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1 野生平盖灵芝 ( 树舌灵芝 Ganoderma applanatum(pers)pat) 产品介绍 : 子实体多年生, 无柄, 木质 菌盖半圆形, 近扇形, 表面灰白色 灰褐色或锈褐色, 菌肉棕褐色至深褐色, 菌管褐色, 有时有白色菌丝填充, 孢子卵形或顶端平截双层壁, 外壁无色, 平滑, 内壁有小刺 热水提取物对小白鼠肉瘤 180 的抑制率为 64.9% 功能 : 微苦 平 抗癌 主治食管癌 肺癌 肝癌 鼻咽癌 胰腺癌 急慢性肝炎 早期肝硬化 神经衰弱 肠风泻血 风湿性肺结核等, 并有滋补强身的功效 ; 含有丰富的麦角甾醇 灵芝酸 灵芝多糖 氨基酸 多肽 腺苷 三萜类及多种微量元素, 其中有机锗含量高达 12380ppm, 有机硒含量也很高 平盖灵芝是药食同源的一种真菌, 它既可入药治疗多种慢性疾病, 又可用作防病保健的滋补食品 当人体的稳态遭到破坏时, 灵芝能促进机体恢复或重建稳态 ; 当人体内的稳态趋于削弱或波动时, 灵芝能增加或保持机体内的稳态 因此, 灵芝对于已经有病的人和将要有病的人, 都有益处 其原因就是它所具有的稳态调节作用 野生平盖灵芝可以使人体恒常机能活性化, 具有增强生命力的作用, 可以使人体本来具有的自然生命力恢复, 全面提高人体精 气 神 野生灵芝, 素有 仙草 之誉 两千年前的 神农本草经 把野生灵芝位列上药中之最高品目 并阐明野生灵芝可扶正固本 滋补强壮 延年益寿, 且无毒副作用 明代著名医药学家李时珍的 本草纲目 也对野生灵芝有详细的记载 野生灵芝含有多种生理活性物质, 能够增强人体免疫力, 久食可全面提高人体的精 气 神 是老少皆宜的天然补品 食用人群 : 免疫力低下 便秘 失眠 降三高 急性慢肝炎均可食用 现在野生灵芝很少, 市面上出售的都是人工养植的灵芝, 野生灵芝的药用价值是人工养殖的 76 倍, 所以有很高的药用价值, 野生平盖灵芝的功效自从抗生素发明以来, 在对抗疗法的主流意识中认为 : 只要把病菌杀光光, 自然可治愈疾病 抗生素的滥用使人体原有的免疫功能下降, 也造成病菌升级再升级, 终于造就了病菌的猖獗与 无药可用 的窘境, 也使人们越来越容易生病 其实, 除了营养均衡之外, 免疫力的提升也是一个维持健康的重要关键 一般提升免疫力的营养补充品, 有直接抗菌的 亦有刺激自体免疫功能的 而近年来逐渐兴起的预防医学观念, 就比较倾向刺激自体免疫功能 增加抗病能力 野生平盖灵芝, 这古老的药草拥有神秘的传奇色彩 它具有促进人体天然的杀手细胞生长的特质, 因此称它为 杀手教父 一点也不为过 今个儿, 就让我们来谈谈野生平盖灵芝, 了解一下灵芝对于刺激自体免疫功能 增加抗病的贡献吧! 一 在咱们老祖宗的中医学里, 对于灵芝的评价很高, 是一种滋补强壮 扶正固本的珍贵药材, 在所有的药材和草药中, 灵芝的价值甚至要比人蔘的地位还高 究竟灵芝为何有如此通天本领呢? 原来它含有了多种特殊成分, 包括多醣体 灵芝三帖类 腺嘌呤核甘 有机锗与小分子蛋白质 LZ 8 二 灵芝多醣体在免疫系统上的功效, 野生平盖灵芝所含的特殊多醣体成分, 可以藉由增加抗体 诱导干扰素 增加防御性的杀手细胞, 捍卫人体的健康 强化免疫系统 研究者发现使用野生平盖灵芝来治疗慢性支气管炎 肝炎 肝癌, 经过几个月后皆有明显的成效 在谈癌色变的今日, 容易罹患癌症的高危险群亦可藉由补充野生平盖灵芝, 以增加体内杀手细胞 增强防御能力 三 灵芝三帖类抗过敏 降血糖 调整血液循环的秘密, 灵芝三帖类具有抗过敏作用被使用于气喘的治疗, 在生物学上当成反应调节剂, 能够降低与调节自体免疫系统以减少过敏的产生 减缓风湿性关节炎与皮肤硬化症 饮食生活的丰裕, 却造成了糖尿病人口逐年上升 灵芝三帖类具有降血糖的效用, 目前亦受人们所重视 其降血糖的机转, 在于提升血液中的胰岛素浓度, 并且加速葡萄糖在肝脏中代谢的速度, 以达到控制血糖的目的 另外, 灵芝常被应用在处理血液循环不良的状况 在一些临床实验中证明灵芝三帖类含有凝血抑制剂, 可避免不正常血

2 栓的产生, 降低血液黏滞度, 进而达到稳定高血压患者的血压 对于高血胆固醇的患者而言, 灵芝三帖类能抑制胆固醇的生成, 进而达到降低血中胆固醇的目的 四 野生平盖灵芝腺嘌呤核甘调整血液循环 抗衰老的秘密灵芝中的腺嘌呤核甘是一种温和的心脏血管扩张剂 可扩张血管以舒缓高血压的症状 腺嘌呤核甘亦参与了细胞的正常生长 活化细胞新陈代谢功能, 因此与抗衰老有密切的作用 五 野生平盖灵芝有机锗抗衰老的秘密, 野生平盖灵芝所含的特殊有机锗成分, 可以刺激人体防御性的杀手细胞, 帮助消灭异常细胞 ( 例如癌细胞 ) 与病毒, 以捍卫人体的健康 有机锗可藉由修正免疫系统中的某些缺失, 以减少不正常的自体免疫疾病发生 另外, 有机锗可促进红血球的带氧能力, 使组织细胞获得充足的氧气, 因而加强了细胞的正常代谢 防止细胞衰老, 以达到抗衰老的目的 六 小分子蛋白质 LZ 8 可明显抑制全身性过敏反应与血管炎病变, 对于自体免疫性的糖尿病亦具有抑制的效果 目前日本的研究, 将野生平盖灵芝的研究重点放在治疗糖尿病及各型肝炎, 希望为人们带来更多好消息 七 气喘患者的福音另外, 一些患有呼吸系统疾病的人, 利用野生平盖灵芝抗过敏与有机锗促进氧气利用的特性, 将灵芝应用于协助解决呼吸不顺的问题 一般而言, 使用者 ( 尤其是常年的气喘患者 ) 认为野生平盖灵芝效果最好, 如果你有气喘这方面的困扰, 建议您不妨可以试试野生平盖灵芝. 目前制造灵芝产品的原料来源可分为 : 野生采集 人工养殖以及用生物科技大量培养等三种方式 第一种野生采集的方式, 所采回的灵芝由于产量少, 很珍贵. 第二种是人工养殖的方式, 最常见的品种为赤芝 由于目前科学研究大多以赤芝为主, 所以人工养殖的技术也是以赤芝的养殖技术最为成熟 其产量具有一定经济规模, 能达到最接近天然灵芝的成份及品质, 因此人工养殖的方式一直是大部分灵芝产品的原料来源 第三种则为利用生物科技, 将灵芝菌种作发酵培养, 以生产大量灵芝菌丝体 其成本最低, 但因为这种方式常会缺乏一些天然灵芝中特有的成份 ( 例如三帖类 ), 在效果及品质上不免会有所影响 因此选购灵芝前要先确定自己的需求, 若只是保健用途, 便宜又好用的生物科技灵芝菌丝体, 是可以考虑的 如果让灵芝达到最大治疗的效果, 人工养殖的灵芝与野生采集的相比, 野生采集的品质要比人工养植的好得多. 野生灵芝总碱含量很大, 三萜含量要比人工养植的高出 70 多倍, 如有条件建议治疗疾病要使用野生灵芝为好 灵芝由菌肉 菌管 子实层 菌丝 孢子所组成, 孢子生长于菌管内, 灵芝孢子数量很多, 在生理作用下, 有部分孢子释放, 在灵芝子实体的菌管中, 保存有大部分的灵芝孢子 灵芝的有效成份达 150 多种, 人工栽培灵芝的有效成份只有数种至数十种 ( 主要原因是栽培方称 菌种质量 栽培基料 农药污染 自然环境 ) 等因素 灵芝的全面有效成份主要集中在灵芝子实体, 在同样环境栽培的灵芝所收集的灵芝孢子粉, 其所含有效成份只有同样环境灵芝子实体的一倍左右, 灵芝子实体和孢子粉因产地栽培原因, 有效成分含量差异很大 野生灵芝是从整体成份的效果来调整人体生理机能的, 其所含成份的种类和配合比率被认为是天衣无缝的 而人工灵芝子实体及孢子粉, 其整体成份差异很大, 无法达到野生灵芝的作用 灵芝的主要成份是有机锗和高分子多糖体, 其它为灵芝酸 三萜 生物碱类 甾醇类 酚性广质 氨基酸 苷类 内酯 香豆精 甘露醇 麦角甾醇 腺玳 虫漆酶 虫漆异酶等 灵芝的苦味成份三萜 灵芝的有效成份非常丰富, 达 150 种之多, 其中主要的有效成份如下 : (1) 天然有机锗 : 灵芝子实体含有高单位天然有机锗 ( 野生灵芝 ) 人工栽培的灵芝及孢子粉不含有机锗, 有机锗是人体的重要成份, 有机锗活性很强, 主要具有免疫调节 清除自由基 r 干扰素, 增强巨噬细胞吞噬能力等作用, 可使人体血液中的血气旺盛, 促进新陈代谢, 防止老化, 有清血行气改善体质的功能, 生长期 20 年的野山参有机锗含量可达 400ppm, 而灵芝子实体所含的有机锗量是人参的 4-6 倍, 即 ppm, 灵芝有机锗是一种倍米氧化物负离子排成的网状结构, 与体内污染物重金属 ( 正离子 ) 相结合成为锗化合物, 经过 20 小时就会将体内废物污染物排出体外, 抑制各种病症的恶化, 特别是瘤细胞 (2) 灵芝多糖 : 灵芝多糖是灵芝中最有效的成份之一, 深受医药科技工作者的重视 经研究发现 ; 灵芝多糖有广泛的药理活性, 能提高机体免疫力, 提高机体耐缺氧能力, 消除自由基, 抗放射, 解毒, 提高肝脏 骨髓 血液合成 DNA RNA 蛋白质能力, 延长寿命, 抗肿瘤等效果 灵芝多糖抑制肿瘤有 3 种手段 :1 通过提高机体免疫力, 使免疫细胞能在肿瘤发生早期把其杀死 吞噬 ;2 提高血小板纤维蛋白的形成能力, 大量的纤维蛋白能将早期的肿瘤肿块紧紧

3 包裹, 使它与外界隔绝, 杜绝肿瘤的营养来源, 从而使它长期处在休眠潜伏状态 ;3 降低肿瘤细胞表面电荷, 肿瘤细胞表面电荷要比正常细胞高好几倍, 表面电荷的降低, 肿瘤细胞的分裂调节基因就能启动, 从而可抑制肿瘤细胞的无限 快速分裂能力 目前, 灵芝多糖已被用作治疗肿瘤的药物之一 (3) 灵芝酸 : 灵芝酸的含量是随灵芝子实体成熟度的提高递增的, 且集中在子实体的外周部位, 人工栽培的灵芝因生长期在 1 个多月, 灵芝酸的含量极少, 而野生灵芝生长期长, 灵芝酸含量极高, 灵芝酸是灵芝的主要有效成份, 有强烈的药理活性 能止痛, 镇静, 可抑制组织胺释放, 具有解毒 保肝 毒杀肿瘤细胞等功用 (4) 腺苷 : 它是以核苷和瞟吟为基本构造的活性物质, 灵芝腺苷在野生灵芝中含量很高, 而在人工栽培灵芝的子实体和孢子中含量极低或不含 灵芝腺苷有较好的降低血液粘度的作用, 能抑制体内血小板聚集, 提高血红蛋白 2.3 二酸甘油的含量, 提高血液供氧能力, 加速血液循环, 止痛等, 灵芝腺苷是一种活性很强的物质, 是灵芝的重要有效成份之一 (5) 其它有效成份 1 灵芝孢子内酯 A, 降胆固醇 2 灵芝孢子酸 A, 降转氨酶 3 灵芝碱甲 灵芝碱乙 抗炎 4 灵芝尿嘧啶和尿嘧啶核苷, 降低血清醛缩酶 5 腺嘌呤核苷 镇静 抗缺氧 6 油酸 ; 抑制肥大细胞释放组织胺 7 灵芝总碱, 能明显提高对心肌氧的利用率 8 落醇醚 孢醚, 可使部分切除肝脏的再生能力增强 9 灵芝纤维素 : 降胆固醇预防动脉硬化 便秘 糖尿病 高血压 脑血栓等 同时还有生物碱类, 呋喃类衍生物, 氨基酸及多肽类, 甘露醇, 香豆精等 灵芝的有效成份很多, 有的成份对人体的神奇功效, 我们今天还无法清楚, 灵芝的有效成份对人体有相互协同的作用, 所以, 整体服用才会达到最佳效果 单独分离灵芝的某一种成份, 反而会破坏灵芝疗效的整体作用 总之, 发现灵芝的效用不少, 难怪自古以来就有很高的评价, 近年来加上对灵芝成分的科学分析, 更使得大众确信它的效用 传统药材与现代科学的结合, 野生平盖灵芝的效用将被人们广泛接受 野生平盖灵芝是一种大型真菌, 为多孔菌科植物, 其干燥的子实体可入药, 是中医药宝库的珍品, 素有 仙草 之誉, 是传统的补药 历代本草典籍均有记述, 有防病治病 延年益寿之功效, 对肿瘤 肝脏病变 失眠的防治作用有显著的效果 到目前为止, 中国已发现野生灵芝近 80 种, 而有功效能入药的仅数种 野生平盖灵芝富含天然有机锗 硒 锌等多种有益人体的微量元素, 具有清血 退火 消炎 补养等功能, 对预防和治疗冠心病 支气管炎 肝炎 糖尿病 皮肤病及神经衰弱等病症均具疗效 它还能强化肝脏, 排除体内毒素, 预防肝硬化, 促进人体细胞活性化, 增强免疫能力, 增进红血球带氧功能, 强化五脏及胃肠吸收, 促进美容 减肥 功能: 1. 养心安神, 补益气血 : 用于心气虚或心血虚之失眠 多梦 健忘 呆滞 惊悸怔忡, 一切体虚 血虚等症均可酌用本品 2. 止咳祛痰, 纳气平喘, 治虚证之咳嗽 气喘 3. 现代还用于治疗高脂血症 高血压 冠心病 心律紊乱 白细胞减少症 肝炎等 野生灵芝对各种疾病的作用与适用品种一 野生灵芝对肿瘤自身免疫功能的低下或失调, 是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因 灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂, 它可显著提高机体的免疫功能, 增强患者自身的抗癌能力 灵芝可以通过促进白细胞介素 2 的生成, 通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能 通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平, 以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用, 成为抗肿瘤 防癌以及癌症辅助治疗的优选药物 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用 这种无毒性的免疫活化剂的优点, 恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的

4 适用品种 : 平盖灵芝, 桑黄, 桦褐孔菌, 木蹄层孔菌, 松针层孔菌, 无柄赤芝二 野生灵芝对糖尿病现代意义的灵芝降血糖理论始于日本, 野生灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用, 增强胰岛素受体细胞的敏感度 日本东川实验室动物试验表明, 服用灵芝提取液一周后, 实验兔血糖由 17.3 降至 11.6, 胆固醇由 233 降至 179,β 蛋白由 580 降至 465 灵芝中的水溶性多糖, 可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度 日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品, 已广泛应用于糖尿病的治疗 灵芝除了能够有效降低血糖以外, 还可以很好的防止糖尿病的产生与发展 2003 年, 上海华东医院进行了 100 例灵芝辅助治疗糖尿病的研究, 其中 100 例是单独用降血糖药, 另 100 例在用降血糖药的基础上再加服灵芝, 结果发现后者的降血糖作用明显增加, 另外对糖尿病病人的乏力 腰酸 腿软等症状的改善也明显优于单用降血糖药的一组 适用品种 平盖灵芝 桦褐孔菌 斑褐孔菌三 野生灵芝对肝病肝脏病多因饮食习惯不当而交叉感染, 现代医学到目前为止尚未找到杀死肝病病毒的药物, 治疗十分困难, 由于治疗不力, 急性肝炎变成慢性肝炎, 造成患者体质虚弱甚至演变成肝硬化 肝腹水乃至肝癌 中国医学界根据 神农本草经 里记载的 灵芝补肝气, 用野生灵芝做临床实验, 统计结果振奋人心 : 湖南省人民医院为有效率 98%; 湖南省中医院为 97.48%; 福建省泰宁医院为 97.88%, 经研究野生灵芝是通过增强人体免疫力, 使人体自身杀灭病毒的能力大大提高, 同时野生灵芝所含灵芝多糖和氨基酸有修复受损肝细胞的作用, 从而促进肝脏的康复 野生灵芝神奇的功效除了内含丰富的多糖 三萜类 腺苷 氨基酸外, 最重要的是内含丰富的微量元素, 尤其是有机锗 适用品种 : 平盖灵芝木蹄层孔菌, 云芝, 无柄赤芝四 野生灵芝对心脑血管疾病及高血脂症 本草纲目 记载, 灵芝具有 安心魄 的功效, 现代医学研究表明, 灵芝可直接作用于血管平滑肌, 扩张冠状动脉而改善心肌缺血缺氧状态, 缓解心绞痛 临床试验均表明, 灵芝可有效地扩张冠扩张冠状动脉, 增加冠脉血流量, 改善心肌微循环, 增强心肌氧和能量的供给, 因此, 对心肌缺血具有保护作用, 可广泛用于冠心病 心绞痛等的治疗和预防 对高血脂病患者, 灵芝可明显降低血胆固醇 脂蛋白和甘油三脂, 并能预防动脉粥样硬化斑块的形成 对于粥样硬化斑块已经形成者, 则有降低动脉壁胆固醇含量 软化血管 防止进一步损伤的作用 并可改善局部微循环, 阻止血小板聚集 这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用 适用品种 : 平盖灵芝五 野生灵芝对神经衰弱与失眠神经衰弱是由于人体像一部机器一样得不到休整和保养, 超负荷运营造成的 在人体得不到正常的休息, 营养供需不平衡, 精神压力过重的情况下, 神经系统功能就会衰退, 其指挥协调功能混乱, 从而引发人体多种不适应, 甚至疾病 失眠就是最明显的症状, 而失眠又会导致精神萎靡 记忆力下降 反应能力迟钝 脑力衰退等, 甚至导致精神分裂症 现代医学证实, 野生灵芝 安神 镇静 安精魂 ( 神农本草经 ) 的作用不但可以改善睡眠还对患者的精神状态 食欲及全身状况都有很大改善, 而且无任何毒副作用

5 适用品种 : 平盖灵芝, 紫芝无柄赤芝六 野生灵芝对妇女生理不调绝大部分妇科问题, 是由于自身免疫力低下导致病菌感染和内分泌紊乱引起的 野生灵芝防治妇女生理不调的机理在于它对人体内分泌系统功能的调节作用, 通过调节内分泌 改善血液循环 增强机体免疫力来从根本上消除病症 适用品种 : 平盖灵芝食用灵芝的方法 : 灵芝虽然叫作灵芝草, 但灵芝是于属木科植物 一般人把灵芝切成薄片来煲汤, 以为可以容易分解, 其实不是 ; 由于灵芝是木科, 也就是说灵芝的结构和木头没什么两样, 切成薄片的灵芝只会更苦, 药力还是一样不会更多 一般来说如果是一个人喝的, 就以食指的粗细为基准, 来切灵芝 一家三口喝的, 就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了 如果要减少灵芝的苦味, 只要加入灵芝的药引子 桂圆就行了 桂圆不要太多, 一家三口的量也只要 3 5 克 灵芝炖猪蹄来源 : 三九健康网取灵芝 15 克, 猪蹄 1 只, 料酒 精盐 味精 葱段 姜片 猪油适量 将猪蹄去毛后洗净, 放入沸水锅中焯一段时间, 捞出再洗净, 灵芝洗净切片 锅中放入猪油, 烧热加葱姜煸香, 放入猪蹄 水 料酒 味精 精盐 灵芝 武火烧沸, 改用文火炖至猪蹄熟烂, 出锅即成 灵芝有滋补强壮 补肺益肾 健脾安神的作用 现代研究表明, 灵芝能提高人体免疫力, 有健肤抗衰老的作用 随息居饮食谱 云: 猪蹄 填肾精血, 健腰脚, 滋胃液, 以滑皮肤, 长肌肉 现代研究表明猪蹄含胶原蛋白, 人体若缺乏就会细胞脱水, 弹性降低, 导致脸上皮肤松弛, 出现皱纹 常食此菜能抗衰老, 减少脸上皱纹, 滑润皮肤灵芝鹌鹑蛋汤 : 鹌鹑蛋 12 个, 灵芝 60 克, 红枣 12 个, 将灵芝洗净, 切成细块 ; 红枣 ( 去核 ) 洗净 ; 鹌鹑蛋煮熟, 去壳 把全部用料放入锅内, 加清水适量, 武火煮沸后, 文火煲至灵芝出味, 加白糖适量, 再煲沸即成 具有补血益精 悦色减皱功效 灵芝白术瘦肉汤 : 灵芝 10 克, 白术 10 克, 猪瘦肉 50 克, 煲汤饮用 或用生苡仁 100 克, 淮山药 20 克, 炒扁豆 20 克, 鲜鸡脚 100~150 克, 煲汤饮用 可去湿解毒护肝 ( 注意, 是去湿毒 如是热毒, 不要用此法!) 灵芝莲心百合瘦肉汤 : 灵芝 6 克, 莲子 30 克, 百合 30 克, 瘦肉 200 克 安神健脾, 清肺燥, 止干咳, 凡阴虚咳嗽或肺结核患者, 可常服 灵芝莲子清鸡汤 : 灵芝 6 克, 莲子 50 克, 陈皮一角, 鸡一只 健脾开胃, 补益身体, 病后体虚, 产后, 手术后, 脾胃虚弱, 血气不足, 头晕眼花, 可常饮此汤 灵芝杞子南枣乳鸽汤 : 灵芝 6 克, 杞子 30 克, 南枣 10 枚, 乳鸽一只, 生姜一片 健脾开胃, 补益气血, 养心安神, 益精明目, 治精神不振, 心跳失眠, 头晕眼花 根据别人经验, 煲灵芝的配搭首选是鸡 鸡汤的味道较浓, 可以盖住灵芝本身的涩味 我还听人说, 灵芝要顺纹切, 否则会伤灵芝的灵气

6 灵芝虽然味道较苦, 但苦而香, 苦可以加入白糖或冰糖调味, 根据灵芝的特点, 这里介绍几种既简便 效果又好的食用方法 1. 灵芝水煎法 : 将灵芝切碎 ( 灵芝切片 ), 加入罐内, 加水, 象煎中药一样地熬水服, 一般煎服 3 4 次 ; 也可以连续水煎 3 次, 装入温水瓶慢慢喝, 每天喝多少都无限制, 有利于治疗甲亢 失眠 便糖 腹泻等症 ; 2. 灵芝泡酒 : 将灵芝剪碎 ( 灵芝切片 ) 放入白酒瓶中密封浸泡, 三天后, 白酒变成红棕色时即可喝, 还可加入一定的冰糖或蜂糖, 适于神经衰弱 失眠 消化不良 咳嗽气喘 老年性支气管炎等症 ; 3. 灵芝炖肉 : 无论猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉, 都可以加入灵芝炖, 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉, 有益于肝硬化 ; 4. 灵芝银耳羹 : 灵芝 9 克, 银耳 6 克, 冰糖 15 克, 用小火炖 2 3 小时, 至银耳成稠汁, 取出灵芝残渣, 分 3 次服用, 治咳嗽, 心神不安, 失眠梦多 怔忡 健忘等症 ; 5. 灵芝黑白木耳汤 : 灵芝 6 克, 黑木耳 ( 云耳 )6 克, 白木耳 ( 银耳 )6 克, 蜜枣 6 枚, 瘦猪肉 200 克 滋补肺 胃, 活血润燥, 强心补脑, 克防癌抗癌, 降血压血脂, 预防冠心病

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