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1 西 藏 生 死 书 索 甲 仁 波 切 著 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽 OMAHHUMVAJRAGURUPADMASIDDHIHUM 西 藏 文 发 音 为 OmAhHungBenzaGuruPémaSiddhiHung 序 在 这 一 本 契 合 时 代 需 要 的 书 中, 索 甲 仁 波 切 深 入 讨 论 如 何 认 识 生 命 的 真 义, 如 何 接 受 死 亡, 以 及 如 何 帮 助 临 终 者 和 亡 者 有 生, 自 然 有 死, 每 个 人 迟 早 都 需 要 面 对 死 亡 当 我 们 还 活 着 的 时 候, 我 们 可 以 用 两 个 方 法 处 理 死 亡 : 忽 略 死 亡, 或 者 正 视 自 己 的 死 亡, 藉 着 对 于 死 亡 所 做 的 清 晰 思 考, 以 减 少 死 亡 可 能 带 来 的 痛 苦 不 过, 这 两 种 方 法 都 不 能 让 我 们 真 正 克 服 死 亡 身 为 佛 教 徒, 我 把 死 亡 当 做 是 正 常 的 过 程, 只 要 我 还 活 在 这 个 地 球 上, 必 然 会 发 生 死 亡 这 个 事 实 在 我 知 道 逃 避 不 了 死 亡 之 后, 就 看 不 出 有 什 么 好 担 忧 的 了 我 宁 可 把 死 亡 看 成 是 衣 服 穿 破 了 必 须 换 件 新 的 一 样, 而 不 是 终 点 然 而 死 亡 还 是 不 可 预 测 的 : 我 们 不 知 道 什 么 时 候 会 死 或 怎 么 死 因 此, 在 死 亡 真 正 发 生 之 前, 我 们 有 必 要 做 些 准 备 的 工 作 我 们 大 多 数 人 自 然 都 希 望 死 得 安 详, 但 如 果 我 们 的 生 活 充 满 暴 力, 如 果 我 们 的 心 总 是 被 愤 怒 执 著 或 恐 惧 等 情 绪 所 控 制, 我 们 显 然 也 不 可 能 奢 望 死 得 安 详 因 此, 如 果 我 们 希 望 死 得 好, 就 必 须 学 习 如 何 活 得 好 : 如 果 我 们 希 望 死 得 安 详, 就 必 须 在 心 中 和 日 常 生 活 中 培 养 安 详 诚 如 各 位 将 在 本 书 中 所 读 到 的, 从 佛 教 的 观 点 来 看, 死 亡 的 实 际 经 验 非 常 重 要 虽 然 我 们 将 会 如 何 再 生 和 再 生 到 哪 里 去, 大 都 取 决 于 业 力, 但 我 们 在 临 终 那 一 刻 的 心 境 却 可 以 影 响 下 一 世 的 好 坏 因 此, 在 死 亡 的 瞬 间, 尽 管 我 们 已 经 累 积 了 各 式 各 样 的 业, 只 要 我 们 努 力 产 生 善 的 心 态, 还 是 可 以 加 强 和 激 发 善 业, 造 成 快 乐 的 轮 回 死 亡 的 那 一 刻, 也 可 以 产 生 最 深 沉 和 最 有 利 的 内 心 经 验 透 过 禅 定 中 对 于 死 亡 过 程 反 覆 的 认 识, 一 位 有 成 就 的 禅 修 人, 能 够 藉 着 他 的 实 际 死 亡 来 获 得 极 高 的 证 悟 这 就 是 为 什 么 老 僧 都 在 禅 定 中 过 世 的 原 因 他 们 的 身 体 经 常 在 医 学 上 宣 布 死 亡 后 很 久 才 开 始 腐 败, 象 征 他 们 的 修 行 成 就 帮 助 别 人 死 得 安 详, 与 准 备 自 己 的 死 亡 同 样 重 要 我 们 每 个 人 出 生 时 都 是 孤 立 无 援, 如 果 出 生 时 没 有 人 照 顾 和 关 怀, 我 们 必 然 活 不 下 来 因 为 临 终 者 也 是 无 法 帮 助 自 己, 我 们 必 须 尽 一 切 可 能, 解 除 他 们 的 痛 苦 和 焦 虑, 帮 助 他 们 死 得 安 详 自 在

2 最 重 要 的 一 点 是 : 避 免 把 临 终 者 的 心 变 得 更 紊 乱 我 们 帮 助 临 终 者 的 首 要 目 标 是 让 他 们 安 详, 方 法 有 很 多 熟 悉 修 行 方 法 的 临 终 者, 如 果 有 人 提 醒 的 话, 就 可 以 获 得 鼓 励 和 启 示 ; 但 如 果 我 们 能 够 以 亲 切 的 口 吻 恢 复 临 终 者 的 信 心, 即 使 他 们 再 平 凡, 都 可 以 让 他 们 产 生 安 详 平 静 的 心 态 西 藏 生 死 书 在 西 藏 佛 教 和 现 代 科 学 两 个 传 统 之 间, 提 供 了 一 个 交 会 点 我 相 信 在 理 解 和 实 践 的 层 次 上, 两 者 都 互 相 提 供 了 相 当 大 的 利 益 在 促 成 这 个 交 会 上, 索 甲 仁 波 切 是 再 好 不 过 的 人 选 ; 他 生 长 在 西 藏 传 统 中, 跟 从 我 们 最 伟 大 的 喇 嘛 参 学 他 也 从 现 代 教 育 中 获 得 益 处, 在 西 方 居 住 和 教 学 了 许 多 年, 对 于 西 方 的 思 考 方 式 了 若 指 掌 本 书 提 供 给 读 者 的, 不 仅 是 有 关 死 亡 和 临 终 的 理 论 性 描 述, 还 有 实 行 的 方 法, 可 以 用 来 了 解 死 亡 和 临 终 的 真 相, 帮 助 自 己 和 他 人 死 得 宁 静 而 充 实 DL 喇 嘛 一 九 九 二 年 六 月 二 日 自 从 本 书 中 文 版 于 一 九 九 六 年 九 月 问 世 之 后, 在 华 人 社 会 掀 起 研 究 生 死 的 热 潮 所 到 之 处, 不 论 是 台 湾, 或 是 美 国 加 拿 大 香 港 菲 律 宾 马 来 西 亚 新 加 坡 印 尼, 甚 至 尼 泊 尔 印 度 等 华 人 不 多 的 地 区, 都 有 人 向 我 主 动 提 及 这 本 书 本 书 讨 论 严 肃 的 生 命 课 题, 竟 然 能 引 起 这 么 大 的 回 响, 足 见 佛 法 的 智 慧 甚 深, 佛 法 的 慈 悲 广 大, 扣 紧 每 一 个 人 心 弦, 激 发 大 家 的 共 鸣 生 死 是 每 一 个 人 无 法 逃 避 的 大 事, 自 有 人 类 以 来, 乃 成 为 人 生 最 主 要 的 目 标 在 众 多 努 力 之 中, 佛 法 所 提 供 的 理 论 和 实 物, 最 能 令 人 信 服, 它 所 散 发 出 来 的 光 明 和 热 力, 救 度 了 无 数 的 人 们 这 本 书 已 经 变 成 许 多 人 最 主 要 的 精 神 食 粮, 一 遍 又 一 遍 地 读, 不 断 地 思 惟, 并 应 用 于 日 常 生 活 之 中 许 多 读 者 告 诉 我, 这 本 书 挽 救 了 他 们 的 婚 姻 家 庭 事 业 人 生, 提 供 了 他 们 养 生 送 死 的 指 南, 升 华 了 他 们 的 生 命 价 值 一 座 座 无 形 的 桥, 就 透 过 本 书 在 读 者 与 我 之 间 建 立, 读 者 们 识 与 不 识, 都 是 我 感 恩 的 对 象, 使 我 加 深 对 佛 法 的 信 心 三 十 五 年 来, 我 译 而 不 作, 深 知 自 己 无 修 无 证, 所 说 皆 是 葛 藤, 但 高 僧 大 德 的 景 德 懿 行, 则 值 得 世 人 传 诵 学 习, 所 以 不 揣 浅 陋 陆 续 介 绍, 愿 今 后 仍 有 更 好 的 作 品, 以 报 三 宝 及 众 生 隆 恩 郑 振 煌 自 序 西 藏 是 我 的 故 乡 在 我 六 个 月 大 的 时 候, 就 进 入 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 秋 吉 罗 卓 (JamyangKhyentseChokyiLodro) 位 于 康 省 的 寺 庙 我 们 西 藏 人 有 一 个 殊 胜 的 传 统, 就 是 寻 找 过 世 大 师 的 转 世 灵 童 他 们 的 年 纪 很 小, 必 须 接 受 特 殊 的 训 练 教 育, 准 备 日 后 成 为 老 师 我 被 命 名 为

3 索 甲, 虽 然 后 来 我 的 上 师 才 认 出 我 是 拖 顿 索 甲 (TertonSogyal) 的 转 世 我 的 前 世 是 一 位 名 闻 遐 迩 的 修 行 人, 他 是 十 三 世 DL 喇 嘛 的 上 师, 也 是 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 的 一 位 老 师 就 西 藏 人 来 说, 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 算 是 高 个 儿, 站 在 人 群 中 总 是 比 别 人 高 出 一 个 头 他 满 头 银 发, 剪 得 短 短 的 ; 慈 颜 善 目, 幽 默 风 趣 ; 耳 朵 丰 满, 有 如 佛 陀 但 他 最 吸 引 人 的 地 方, 并 不 是 这 些, 而 是 他 在 扬 眉 瞬 目 和 优 雅 举 止 之 间, 流 露 出 的 智 慧 和 高 贵 他 的 声 音 浑 厚 迷 人, 开 示 时, 头 稍 后 倾, 法 音 潺 潺 而 出, 美 如 诗 篇 虽 然 他 法 相 庄 严, 却 平 易 近 人 蒋 扬 钦 哲 增 长 了 我 的 生 命, 也 启 发 了 这 本 书 他 的 前 世, 改 变 了 西 藏 的 佛 教 修 行 在 西 藏, 光 靠 转 世 的 头 衔 是 不 够 的, 唯 有 学 问 和 修 行 才 能 赢 得 尊 敬 他 闭 关 多 年, 相 传 有 许 多 神 奇 的 感 应 他 学 富 五 车, 证 悟 高 深, 就 像 一 部 智 慧 的 百 科 全 书, 什 么 疑 难 杂 症 都 考 不 倒 他 西 藏 的 修 行 宗 派 很 多, 大 家 却 公 认 他 是 一 切 教 法 的 权 威 大 宗 师 对 任 何 认 识 或 听 过 他 的 人 来 说, 他 就 是 西 藏 佛 教 的 化 身, 就 是 修 行 圆 满 具 足 的 鲜 活 例 子 我 的 上 师 曾 经 告 诉 过 我, 他 的 志 业 要 由 我 来 继 续, 而 事 实 上 他 也 视 我 如 子 我 在 工 作 上 所 能 做 到 的 以 及 所 能 接 触 到 的 听 众, 我 觉 得 都 是 出 自 他 给 我 的 加 持 力 我 早 期 的 记 忆 都 和 他 有 关 我 生 长 在 他 的 氛 围 里, 我 的 童 年 完 全 受 他 影 响 他 就 像 我 的 父 亲 一 般, 有 求 必 应 师 母 也 就 是 我 的 姑 妈 康 卓 慈 玲 秋 珑 (KhandroTseringChodron) 经 常 对 我 说 : 仁 波 切 可 能 忙 着, 不 要 烦 他 但 我 总 是 粘 着 他, 他 也 高 兴 我 跟 前 跟 后 我 一 直 问 他 问 题, 他 总 是 不 厌 其 烦 地 回 答 我 很 顽 皮, 除 了 我 的 老 师, 谁 也 管 不 了 我 每 当 他 们 要 打 我 的 时 候, 我 就 跑 到 上 师 背 后, 爬 上 他 的 法 座, 谁 也 不 敢 越 雷 池 一 步 了 我 蹲 在 那 儿, 志 得 意 满, 他 只 是 一 迳 地 哈 哈 大 笑 后 来 有 一 天, 我 的 老 师 私 下 向 他 们 说 明, 为 了 我 好, 不 应 该 让 我 继 续 野 下 去 因 此, 下 一 次 当 我 再 逃 到 他 背 后 藏 身 时, 我 的 老 师 就 走 进 房 间, 向 我 的 上 师 三 顶 礼 之 后, 把 我 拖 了 出 来 我 当 时 想, 多 奇 怪 啊! 为 什 么 他 不 怕 我 的 上 师 呢? 蒋 扬 钦 哲 通 常 都 住 在 他 前 世 住 的 房 间, 就 在 那 儿, 他 的 前 世 看 到 瑞 相, 并 发 动 十 九 世 纪 横 扫 西 藏 东 部 的 文 化 和 修 行 复 兴 运 动 那 个 房 间 很 殊 胜, 并 不 特 别 大, 却 有 神 奇 的 气 氛, 满 屋 子 供 奉 着 神 像 图 画 和 书 籍 他 们 称 之 为 诸 佛 的 天 堂 灌 顶 的 房 间 如 果 我 对 西 藏 还 有 什 么 印 象 的 话, 就 是 那 个 房 间 我 的 上 师 坐 在 木 质 皮 套 的 矮 凳 子 上, 我 就 坐 在 他 的 身 旁 如 果 不 是 他 钵 内 的 东 西, 我 是 不 肯 吃 的 隔 壁 的 小 卧 房 有 一 个 阳 台, 但 总 是 很 黑, 墙 角 放 一 个 小 火 炉, 炉 上 的 茶 壶 镇 日 烧 着 开 水 我 通 常 都 是 睡 在 上 师 床 脚 边 的 小 床 上 他 在 念 咒 时 拨 动 念 珠 的 滴 答 声, 是 我 终 生 难 忘 的 当 我 上 床 睡 觉 后, 他 就 坐 在 那 儿 修 行 ; 第 二 天 早 晨 我 一 睁 开 眼 睛, 他 早 就 醒 来 了, 还 是 坐 在 那 儿 修 行, 不 断 地 加 持 当 我 睁 开 眼 睛 看 到 他 的 时 候, 心 中 就 洋 溢 着 温 暖 幸 福 的 感 觉 他 就 是 有 这 种 安 详 的 气 质 我 长 大 之 后, 蒋 扬 钦 哲 就 要 我 主 持 仪 式, 他 只 负 责 领 导 唱 诵 在 他 传 授 教 法 和 灌 顶 时, 我 全 都 在 场 但 我 所 记 得 的, 与 其 说 是 细 节, 倒 不 如 说 是 整 个 气 氛 对 我 来 说, 他 就 是 佛, 这 种 印 象 在 我

4 心 中 永 不 动 摇 其 他 每 个 人 也 都 这 么 认 为 在 他 传 授 灌 顶 的 时 候, 弟 子 都 全 神 贯 注, 几 乎 不 敢 看 他 的 脸 有 些 人 甚 至 看 到 他 化 现 前 世 或 各 种 佛 菩 萨 的 形 象 每 个 人 都 称 他 为 仁 波 切 (Rinpoche), 意 为 尊 贵 者, 这 是 对 上 师 的 尊 称 有 他 出 现 的 场 合, 其 他 的 老 师 就 不 会 被 这 么 称 呼 他 的 出 现 感 人 至 深, 让 许 多 人 感 动 得 称 呼 他 为 本 初 佛 (theprimordialbuddha) 如 果 没 有 遇 到 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲, 我 知 道 我 会 完 全 不 同 他 充 满 温 馨 智 慧 和 慈 悲, 体 现 佛 法 的 神 圣 真 理, 让 佛 法 落 实 于 生 活, 生 机 盎 然 每 当 我 与 别 人 分 享 上 师 的 气 氛 时, 他 们 都 深 有 同 感 那 么, 蒋 扬 钦 哲 又 给 了 我 什 么 启 示 呢? 就 是 对 佛 法 不 可 动 摇 的 信 心, 以 及 对 于 上 师 无 比 重 要 的 信 念 如 果 我 有 什 么 见 解 的 话, 我 知 道 都 是 得 自 于 他, 这 种 恩 德 我 永 远 也 回 报 不 了, 却 可 传 递 给 别 人 我 在 西 藏 度 过 青 少 年 时 期, 我 看 到 蒋 扬 钦 哲 在 群 众 中 散 发 他 的 爱 心, 尤 其 是 在 引 导 临 终 者 和 亡 者 的 时 候 西 藏 的 喇 嘛, 不 仅 是 精 神 上 的 老 师, 也 是 智 者 法 师 医 师 和 精 神 治 疗 师, 帮 助 病 人 和 临 终 者 后 来, 我 就 从 中 阴 闻 教 得 度 (TibetanBookoftheDead) 的 相 关 教 法 中, 学 习 引 导 临 终 者 和 亡 者 的 特 殊 技 巧 但 有 关 死 ( 和 生 ) 的 课 程, 我 学 到 最 多 的, 还 是 来 自 于 观 察 上 师 如 何 以 无 限 的 慈 悲 智 慧 和 了 解 来 引 导 临 终 者 但 愿 本 书 能 够 将 他 的 一 些 伟 大 智 慧 和 慈 悲 传 达 给 世 界, 也 希 望 读 者 能 够 透 过 本 书 感 受 到 他 的 智 慧 心 的 现 前, 而 与 他 建 立 一 个 亲 近 的 关 系 索 甲 仁 波 切 第 一 篇 生 第 一 章 在 死 亡 的 镜 子 中 第 一 次 接 触 死 亡 的 经 验, 是 在 我 七 岁 左 右 那 时 候, 我 们 准 备 离 开 东 部 高 原 前 往 西 藏 中 部 我 的 上 师 有 一 位 侍 者 名 叫 桑 腾 (Samten), 他 是 一 位 很 好 的 出 家 人, 在 我 童 年 时 代 很 疼 我 他 的 脸 明 亮 圆 润 而 丰 满, 随 时 都 会 开 颜 而 笑 因 为 他 很 随 和, 所 以 是 寺 庙 中 最 受 欢 迎 的 人 我 的 上 师 每 一 天 都 会 开 示 佛 法 传 授 灌 顶 领 导 修 行 主 持 法 会 每 天 终 了 后, 我 都 会 召 集 同 伴 做 些 小 表 演, 模 仿 早 上 的 一 切 桑 腾 总 会 拿 我 的 上 师 在 早 上 穿 过 的 长 袍 借 给 我, 从 来 没 有 拒 绝 过 后 来, 桑 腾 突 然 病 倒 了, 病 情 立 即 恶 化 我 们 不 得 不 延 迟 出 发 随 后 的 两 个 星 期 令 我 终 生 难 忘 死 亡 的 臭 味 像 乌 云 般 笼 罩 着 一 切, 我 一 想 起 那 段 日 子, 就 不 期 然 闻 到 那 股 味 道 整 座 寺 庙 弥 漫 在 死 亡 的 阴 影 下, 可 是, 一 点 也 没 有 恐 怖 的 气 氛 ; 有 我 的 上 师 在, 桑 腾 的 死 就 显 得 特 别 有 意 义, 变 成 我 们 每 个 人 的 课 程 在 我 上 师 驻 锡 的 小 寺 里, 桑 腾 就 躺 在 靠 窗 的 床 上 我 知 道 他 即 将 不 久 人 世 我 不 时 走 进 那 个 房 间, 坐 在 他 旁 边, 他 已 经 不 能 说 话 了, 他 的 脸 变 得 憔 悴 而 干 瘪, 让 我 大 为 吃 惊 我 很 明 白 他 就 要

5 离 我 们 而 去, 再 也 看 不 到 他 了 我 感 到 非 常 悲 伤 孤 独 桑 腾 死 得 很 艰 苦, 我 们 随 时 可 以 听 得 到 他 极 力 挣 扎 的 呼 吸 声, 也 可 以 闻 得 出 他 的 肉 体 正 在 腐 坏 整 个 寺 庙 鸦 雀 无 声, 只 剩 下 他 的 呼 吸 声 一 切 注 意 力 都 集 中 在 桑 腾 身 上 虽 然 桑 腾 的 死 把 他 折 磨 得 很 痛 苦, 但 我 们 看 得 出 他 内 心 很 平 静, 对 自 己 也 充 满 信 心 最 先 我 无 法 解 释 这 一 点, 但 后 来 我 知 道 了 它 的 来 源 : 他 的 信 仰, 他 的 训 练, 还 有 我 的 上 师 就 在 身 边 虽 然 我 感 到 悲 伤, 但 我 知 道 只 要 我 的 上 师 出 现, 一 切 问 题 就 会 迎 刃 而 解, 因 为 他 能 够 帮 助 桑 腾 解 脱 后 来 我 才 知 道, 每 一 个 修 行 人 都 梦 想 在 他 上 师 面 前 去 世 的 福 报, 让 上 师 引 导 他 走 过 死 亡 在 蒋 扬 钦 哲 引 导 桑 腾 宁 静 地 走 向 死 亡 时, 他 对 桑 腾 开 示 他 正 在 经 过 的 每 个 过 程 我 的 上 师 知 识 精 确, 信 心 充 满, 和 平 安 详, 令 我 惊 讶 不 已 只 要 上 师 在 场, 即 使 是 最 焦 虑 不 安 的 人, 也 可 以 从 他 安 详 的 信 心 中 获 得 保 证 现 在, 蒋 扬 钦 哲 正 在 告 诉 我 们, 他 对 于 死 亡 丝 毫 不 恐 惧, 这 并 不 是 说 他 对 死 亡 看 得 很 草 率 ; 他 经 常 告 诉 我 们 他 怕 死, 警 告 我 们 不 要 幼 稚 或 自 满 地 对 待 死 然 而, 到 底 是 什 么 原 因 让 我 的 上 师 在 面 对 死 亡 时, 能 够 这 么 镇 定 从 容 有 条 不 紊 而 又 出 奇 的 无 忧 无 虑? 那 个 问 题 让 我 着 迷 不 已, 也 教 我 神 往 不 已 桑 腾 的 死 震 撼 着 我 七 岁 时, 我 第 一 次 看 到 我 正 在 接 受 训 练 的 那 个 传 统 竟 然 这 么 法 力 无 边, 我 开 始 了 解 修 行 的 目 的 何 在 修 行 让 桑 腾 接 受 死 亡, 也 让 他 清 晰 地 了 解 痛 苦 是 一 个 精 深 自 然 的 净 化 过 程 的 一 部 分 修 行 让 我 的 上 师 对 于 死 亡 了 若 指 掌, 知 道 如 何 正 确 地 引 导 人 通 过 死 亡 在 桑 腾 圆 寂 后, 我 们 就 启 程 前 往 西 藏 首 府 拉 萨, 费 时 三 个 月, 那 是 一 段 辛 苦 的 马 背 旅 程 从 那 儿 我 们 继 续 前 往 藏 中 和 藏 南 朝 圣, 这 些 地 方 都 是 第 七 世 纪 以 来 把 佛 教 传 入 西 藏 的 圣 贤 国 王 和 学 者 的 圣 地 我 的 上 师 是 西 藏 传 统 许 多 上 师 的 化 身, 声 誉 崇 隆, 因 此 所 到 之 处, 都 受 到 热 烈 的 接 待 我 对 那 次 旅 程 极 感 兴 奋, 美 丽 的 回 忆 仍 然 萦 绕 脑 际 西 藏 人 起 得 很 早, 为 着 能 充 分 使 用 自 然 的 光 线 天 一 黑 我 们 就 上 床, 破 晓 前 我 们 就 起 床 ; 当 第 一 道 曙 光 照 临 前, 背 负 行 李 的 牦 牛 就 出 来 了 大 伙 儿 拆 下 帐 篷, 最 后 才 拆 除 厨 房 和 我 上 师 的 帐 篷 斥 侯 先 行, 寻 找 良 好 的 扎 营 地 点, 中 午 左 右 我 们 就 停 下 来 扎 营 休 息 我 喜 欢 在 河 边 扎 营, 倾 听 潺 潺 的 流 水 声, 或 坐 在 帐 篷 里, 听 着 雨 点 拍 打 篷 顶 的 声 音 我 们 的 队 伍 不 大, 总 共 只 有 二 十 个 帐 篷 白 天 我 骑 在 金 黄 色 的 骏 马 上, 紧 挨 着 我 的 上 师 路 上, 他 不 停 地 开 示 说 故 事 修 行, 并 特 别 为 我 设 计 修 行 法 门 有 一 天, 当 我 们 快 到 扬 卓 曹 (YamdrokTso) 圣 湖 时, 远 远 看 到 从 湖 面 反 射 出 碧 玉 般 的 光 芒, 队 伍 中 的 另 一 位 喇 嘛 左 顿 (LamaTseten), 又 面 临 死 亡 的 威 胁 喇 嘛 左 顿 的 死, 又 给 我 另 一 个 强 烈 的 教 训 他 是 我 师 母 的 老 师, 师 母 迄 今 仍 然 健 在 许 多 人 认 为 她 是 西 藏 最 有 修 行 的 女 性 对 我 来 说, 她 是 一 位 隐 形 的 上 师, 和 蔼 可 亲, 恭 敬 虔 诚 喇 嘛 左 顿 身 材 魁 梧, 就 像 大 家 的 爷 爷 他 六 十 几 岁 了, 很 高, 头 发 灰 白, 流 露 出 丝 毫 不 矫 柔 做 作 的 绅 士 风

6 度 他 也 是 禅 定 功 夫 很 深 的 修 行 人, 只 要 一 靠 近 他, 就 会 觉 得 安 详 庄 严 有 时 候 他 会 骂 我, 我 也 会 怕 他, 但 即 使 在 偶 然 的 严 肃 时 刻, 他 也 从 来 没 有 失 去 他 的 热 情 喇 嘛 左 顿 的 死 很 特 别 虽 然 附 近 就 有 一 间 寺 庙, 他 却 拒 绝 去, 他 说 他 不 想 留 下 一 具 尸 体 让 他 们 清 理 因 此, 我 们 照 往 常 一 样 地 扎 营, 围 成 圈 圈 搭 起 帐 篷 喇 嘛 左 顿 由 师 母 护 理 和 照 顾, 因 为 他 是 她 的 老 师 当 他 突 然 叫 她 过 来 的 时 候, 帐 篷 内 只 有 她 和 我 两 个 人 在 场 他 对 师 母 有 一 个 窝 心 的 称 呼, 称 她 阿 咪, 在 他 家 乡 话 的 意 思 是 我 的 孩 子 阿 咪, 他 温 柔 地 说, 过 来 事 情 就 要 发 生 了 我 没 有 其 他 的 话 可 以 送 给 你, 你 还 是 老 样 子, 有 你 在 身 旁 我 就 高 兴 你 要 像 过 去 一 般 地 伺 候 你 的 先 生 她 当 下 就 转 身 往 外 跑, 但 被 他 拉 住 袖 子 你 要 去 哪 儿? 他 问 我 要 去 请 仁 波 切 她 回 答 不 要 烦 他, 没 有 必 要 他 微 笑 着 我 与 上 师 之 间, 是 没 有 距 离 的 话 刚 说 完, 他 凝 视 天 空, 就 过 去 了, 师 母 挣 脱 身, 跑 出 帐 篷, 叫 我 的 上 师 我 愣 在 那 儿, 动 弹 不 得 我 很 惊 讶, 竟 然 有 人 那 么 信 心 满 满 地 凝 视 死 亡 的 脸 喇 嘛 左 顿 大 可 以 请 来 他 的 喇 嘛 帮 助 他 -- 这 是 每 个 人 多 么 期 待 的 事 -- 但 他 却 一 点 也 不 需 要 现 在, 我 知 道 个 中 原 因 了 : 他 的 心 中 早 就 证 得 上 师 的 现 前 蒋 扬 钦 哲 与 他 同 在, 就 在 他 的 心 中, 没 有 一 秒 钟 他 觉 得 离 开 上 师 师 母 真 的 把 蒋 扬 钦 哲 找 来 了 他 弓 身 进 入 帐 篷 的 样 子, 我 仍 然 记 忆 犹 新 他 看 了 一 下 喇 嘛 左 顿 的 脸, 盯 着 他 的 眼 睛, 咯 咯 笑 了 起 来 他 一 向 叫 他 拉 根 老 喇 嘛 这 是 他 热 情 的 表 示 拉 根, 他 说, 不 要 停 在 那 个 境 界 了! 我 现 在 明 白, 他 看 出 喇 嘛 左 顿 正 在 修 习 一 种 特 殊 的 禅 定 法 门, 把 他 自 己 的 心 性 和 真 理 的 虚 空 融 合 为 一 这 是 你 知 道 的, 拉 根, 当 你 做 这 种 修 行 的 时 候, 偶 尔 会 有 障 碍 产 生 来! 让 我 引 导 你 当 时 我 惊 呆 了, 接 下 来 发 生 的 事 情, 如 果 不 是 我 亲 眼 目 睹 的 话, 我 绝 对 不 会 相 信 喇 嘛 左 顿 竟 然 复 活 了! 我 的 上 师 就 坐 在 他 的 身 边, 带 着 他 修 完 颇 瓦 法 (phowa), 引 导 他 在 临 终 前 的 神 识 走 过 死 亡 颇 瓦 法 有 多 种 修 法, 他 当 时 所 使 用 的 方 法, 最 后 是 由 上 师 诵 三 遍 的 阿 字 母 当 我 的 上 师 诵 出 第 一 个 阿 字 时, 我 们 可 以 听 见 喇 嘛 左 顿 跟 着 他 大 声 念, 第 二 声 比 较 微 弱, 第 三 次 发 不 出 声, 他 就 走 了 桑 腾 的 死, 教 我 修 行 的 目 的 ; 喇 嘛 左 顿 的 死, 教 我 像 他 这 种 能 力 的 修 行 人, 经 常 在 他 们 活 着 时 隐 藏 他 们 的 非 凡 特 质 事 实 上, 有 时 候 它 们 仅 在 死 亡 的 那 一 刻 出 现 一 次 即 使 那 时 候 我 还 是 小 孩 子, 我 已 经 知 道 桑 腾 的 死 和 喇 嘛 左 顿 的 死 截 然 不 同 ; 我 知 道 差 别 在 于 一 个 是 终 身 修 行 的 好 出 家 人, 另 一 个 是 体 证 比 较 多 的 修 行 人 桑 腾 以 平 凡 的 方 式 死 去, 虽 然 痛 苦 却 充 满 信 心 ; 喇 嘛 左 顿 的 死, 则 展 示 了 他 的 来 去 自 如 在 喇 嘛 左 顿 的 丧 礼 举 行 后 不 久, 我 们 就 住 进 扬 卓 的 寺 庙 像 平 常 一 样, 我 还 是 睡 在 上 师 的 旁 边, 我 记 得 那 个 晚 上 我 睁 大 着 眼 睛 看 酥 油 灯 的 影 子 在 墙 壁 上 晃 动 其 他 人 都 已 经 呼 呼 大 睡 了, 只 有 我

7 彻 夜 难 眠, 哭 了 一 整 个 晚 上 我 躺 在 那 儿, 想 着 死 亡 和 我 自 己 的 死, 在 我 的 悲 伤 当 中, 慢 慢 浮 现 出 一 种 深 沉 的 接 受, 一 旦 接 受 死 亡 的 事 实, 我 就 决 心 把 一 生 奉 献 在 修 行 上 因 此, 在 我 年 纪 很 小 的 时 候, 就 已 经 开 始 面 对 死 亡, 探 索 死 亡 的 含 义 那 时 候, 我 从 来 也 想 象 不 出 到 底 还 有 多 少 种 死 亡 将 接 着 发 生 失 去 家 人 和 我 自 己 所 拥 有 的 每 一 样 东 西, 就 是 一 种 死 亡 我 家 姓 卡 藏 (LakarTsang), 一 直 是 西 藏 最 富 有 的 家 族 自 从 第 十 四 世 纪 以 来, 我 家 是 护 持 佛 教 最 力 的 望 族, 护 持 佛 法, 协 助 大 师 推 动 弘 法 工 作 最 令 我 心 碎 的 死 亡 不 久 就 发 生 了 -- 那 是 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 的 死 亡 失 去 他, 我 觉 得 我 已 经 失 去 生 存 的 基 础 现 代 世 界 的 死 亡 当 我 初 到 西 方 的 时 候, 就 被 两 种 截 然 不 同 面 对 死 亡 的 态 度 所 震 撼 : 一 种 是 得 自 成 长 的 西 藏, 一 种 是 我 当 时 在 西 方 发 现 的 态 度 现 代 西 方 社 会 虽 然 有 辉 煌 的 科 技 成 就, 对 于 死 亡 死 亡 当 时 或 之 后 所 发 生 的 事 却 缺 乏 真 正 的 认 识 我 发 现 今 日 教 育 否 定 死 亡, 认 为 死 亡 就 是 毁 灭 和 失 掉 一 切 换 句 话 说, 大 多 数 人 不 是 否 定 死 亡, 就 是 恐 惧 死 亡 连 提 到 死 亡 都 是 一 种 忌 讳, 甚 至 相 信 一 谈 到 死 亡 就 会 招 来 不 幸 其 他 人 则 以 天 真 懵 懂 的 心 情 看 待 死 亡, 认 为 有 某 种 不 知 名 的 理 由 会 让 死 亡 解 决 他 们 的 一 切 问 题, 因 此 死 亡 就 无 可 担 忧 了 想 到 这 里, 让 我 忆 起 一 位 西 藏 上 师 所 说 的 话 : 人 们 常 常 犯 了 轻 视 死 亡 的 错 误, 他 们 总 是 这 么 想 : 嗯, 每 个 人 都 会 死 死 不 是 什 么 大 不 了 的 事, 死 最 自 然 不 过 了 我 不 会 有 什 么 问 题 的 这 个 理 论 很 美, 但 在 临 终 的 一 刻 就 不 太 妙 了 在 这 两 种 死 亡 态 度 中, 一 种 是 把 死 亡 当 做 避 之 唯 恐 不 及 的 事, 另 一 种 则 是 把 死 亡 当 做 自 个 儿 会 解 决 的 事 两 者 对 于 死 亡 真 义 的 了 解 都 何 其 错 误 啊! 世 界 上 最 伟 大 的 精 神 传 统, 当 然 包 括 基 督 教 在 内, 都 清 楚 地 告 诉 我 们 : 死 亡 并 非 终 点 它 们 也 都 留 下 未 来 世 的 憧 憬, 赋 予 我 们 的 生 活 神 圣 的 意 义 然 而 尽 管 有 这 么 多 宗 教 的 教 义, 现 代 社 会 仍 是 一 片 精 神 沙 漠, 大 多 数 人 想 象 这 一 生 就 只 这 么 多 了 对 于 来 世, 如 果 没 有 真 正 或 真 诚 的 信 仰, 大 多 数 人 的 生 活 便 缺 乏 任 何 终 极 的 意 义 我 终 于 体 悟 到, 否 定 死 亡 的 可 怕 影 响 力, 绝 不 止 于 个 人 层 面, 它 影 响 着 整 个 地 球 由 于 大 多 数 人 相 信 人 生 就 只 有 这 么 一 世, 现 代 人 已 经 丧 失 长 程 的 眼 光 因 此, 他 们 肆 无 忌 惮 地 为 着 自 己 眼 前 的 利 益 而 掠 夺 地 球, 生 活 自 私 得 足 以 毁 灭 未 来 如 同 致 力 挽 救 亚 马 逊 雨 林 的 前 任 巴 西 环 境 部 长 所 说 的, 我 们 到 底 还 需 要 多 少 类 似 的 警 告 呢?

8 现 代 工 业 社 会 是 一 种 疯 狂 的 宗 教 我 们 正 在 铲 除 毒 害 摧 毁 地 球 上 的 一 切 生 命 系 统 我 们 正 在 透 支 我 们 的 子 孙 无 法 偿 付 的 支 票 我 们 的 作 为, 好 象 我 们 就 是 地 球 上 的 最 后 一 代 如 果 我 们 不 从 心 理 心 灵 见 解 上 做 一 番 彻 底 的 改 变, 地 球 将 像 金 星 一 般 地 变 成 焦 炭 而 死 亡 对 于 死 亡 的 恐 惧 和 对 于 来 生 的 无 知, 使 得 我 们 的 环 境 受 到 变 本 加 厉 的 毁 灭, 正 威 胁 着 我 们 一 切 的 生 命 因 此, 如 果 我 们 的 教 育 不 谈 死 亡 是 什 么, 或 不 给 予 人 们 任 何 死 后 的 希 望, 或 不 揭 开 生 命 的 真 相, 不 是 将 使 事 情 变 得 越 来 越 糟 吗? 年 轻 人 接 受 各 种 各 样 的 教 育, 却 对 于 了 解 生 命 整 体 意 义, 以 及 与 生 存 息 息 相 关 的 主 题, 茫 然 无 知, 有 哪 件 事 情 比 这 个 还 要 讽 刺 的 呢? 有 些 我 认 识 的 佛 教 上 师, 会 问 前 来 请 求 开 示 的 人 们 一 个 简 单 的 问 题 : 你 相 信 今 生 之 后 还 有 来 世 吗? 我 常 常 对 这 种 现 象 感 到 好 奇 其 实 他 们 并 不 是 问 对 方 是 否 相 信 这 个 哲 学 命 题, 而 是 问 对 方 从 内 心 深 处 是 否 感 觉 到 有 来 世 上 师 们 知 道, 如 果 人 们 相 信 今 生 之 后 还 有 来 世, 他 们 的 整 个 生 命 将 全 然 改 观, 对 于 个 人 的 责 任 和 道 德 也 将 了 然 于 胸 上 师 们 必 须 怀 疑 的 是, 如 果 人 们 不 深 信 这 一 世 之 后 还 有 来 世, 必 然 会 创 造 出 一 个 以 短 期 利 益 为 目 标 的 社 会, 对 于 自 己 行 为 的 后 果 不 会 多 加 考 虑 目 前 我 们 已 经 创 造 出 一 个 残 暴 的 世 界, 这 么 一 个 很 少 有 真 正 慈 悲 心 的 世 界, 上 述 心 态 难 道 就 是 主 要 原 因 吗? 有 时 候 我 会 想, 在 已 开 发 世 界 中, 那 些 最 富 裕 最 强 盛 的 国 家, 就 像 佛 经 上 所 描 述 的 天 界 天 神 的 生 活 穷 奢 极 侈, 享 尽 欢 乐, 从 来 没 有 想 过 生 命 的 精 神 层 面 一 切 都 很 顺 利, 直 到 死 亡 逼 近, 出 现 不 可 逆 料 的 腐 坏 现 象 那 时 候, 天 神 的 娇 妻 美 妾 再 也 不 敢 接 近 他 们, 只 是 远 远 地 把 花 丢 过 来, 偶 尔 祈 求 他 们 能 够 再 转 世 为 天 神 不 论 他 们 怎 么 回 忆 过 去 的 快 乐 幸 福, 都 不 能 使 他 们 免 于 受 苦 ; 所 有 的 作 为 只 是 火 上 添 油 而 已 因 此, 临 终 的 天 神 都 是 在 痛 苦 中 孤 单 地 死 去 天 神 的 命 运, 让 我 想 起 今 天 我 们 对 待 老 人 病 人 和 临 终 者 的 方 式 我 们 的 社 会 只 迷 恋 年 轻 性 和 权 力, 却 逃 避 老 年 和 病 衰 当 老 年 人 完 成 了 他 们 一 生 的 工 作 而 不 再 有 用 时, 我 们 加 以 遗 弃, 这 不 是 很 可 怕 的 事 吗? 我 们 把 他 们 丢 进 老 人 院, 让 他 们 孤 苦 无 依 地 死 去, 这 不 是 很 令 人 困 惑 的 事 吗? 现 在 不 也 是 重 新 检 讨 我 们 是 如 何 看 待 癌 症 或 爱 滋 等 绝 症 病 患 的 时 候 了 吗? 我 认 识 不 少 死 于 爱 滋 病 的 人, 他 们 经 常 被 视 为 贱 民, 甚 至 连 朋 友 也 避 之 唯 恐 不 及, 大 家 把 罹 患 爱 滋 病 当 成 丢 人 现 眼 的 奇 耻 大 辱, 使 得 他 们 陷 于 绝 望, 也 让 他 们 觉 得 自 己 的 生 命 可 憎, 在 世 界 的 眼 中, 他 们 已 经 死 了 即 使 是 我 们 所 认 识 或 所 爱 的 人 濒 临 死 亡 时, 我 们 也 常 常 束 手 无 策, 不 知 道 如 何 帮 助 他 们 走 完 人 生 ; 当 他 们 去 世 之 后, 我 们 也 不 去 想 象 他 们 将 何 去 何 从, 或 是 我 们 应 该 如 何 继 续 帮 助 他 们 事 实 上, 如 果 有 人 这 么 想, 也 会 被 斥 为 荒 诞 无 稽 所 有 这 些 现 象 清 晰 地 告 诉 我 们 : 比 起 从 前, 我 们 现 在 更 需 要 彻 底 改 变 我 们 对 于 死 亡 和 临 终 的 态 度

9 很 高 兴 的 是, 人 们 的 态 度 已 经 开 始 改 变 了 譬 如, 临 终 关 怀 运 动 在 提 供 实 际 和 情 感 的 照 顾 方 面, 成 绩 斐 然 不 过, 实 际 和 情 感 的 照 顾 仍 然 不 够 ; 临 终 的 人 需 要 爱 和 关 怀, 但 他 们 的 需 要 不 只 这 些, 他 们 需 要 发 现 死 亡 和 生 命 的 意 义, 否 则 我 们 怎 么 给 他 们 终 极 的 安 慰 呢? 所 以, 帮 助 临 终 的 人, 必 须 包 括 精 神 的 关 怀, 唯 有 靠 精 神 方 面 的 知 识, 我 们 才 能 真 正 面 对 死 亡 和 了 解 死 亡 最 近 几 年, 西 方 先 驱 如 精 神 科 医 师 库 布 勒 罗 斯 (ElisabethK 1bler-Ross) 和 雷 蒙 慕 帝 (RaymondMoody) 等 人, 对 于 死 亡 和 临 终 的 研 究 使 我 颇 感 欣 慰 库 布 勒 罗 斯 深 入 探 讨 我 们 应 如 何 关 怀 临 终 者, 认 为 只 要 付 出 无 条 件 的 爱 和 采 取 比 较 明 智 的 态 度, 死 亡 可 以 是 安 详, 甚 至 是 转 化 的 经 验 慕 帝 对 濒 死 经 验 的 许 多 层 面 做 科 学 研 究, 给 予 人 类 一 个 鲜 活 和 坚 强 的 希 望 : 生 命 并 不 是 在 去 世 时 就 结 束, 确 实 有 死 后 的 生 命 不 幸 的 是, 有 些 人 并 未 充 分 了 解 这 些 关 于 死 亡 和 临 终 真 相 的 意 义 他 们 走 向 偏 锋, 把 死 亡 当 做 一 种 荣 耀 ; 在 年 轻 人 自 杀 的 悲 剧 例 子 里, 他 们 相 信 死 亡 是 美 丽 的 事, 也 是 对 于 生 活 压 迫 的 解 脱 但 不 管 是 因 恐 惧 而 拒 绝 正 视 死 亡, 还 是 把 死 亡 浪 漫 化 了, 我 们 都 是 把 死 亡 当 作 儿 戏 对 于 死 亡 感 到 绝 望 和 陶 醉, 都 是 一 种 逃 避 死 亡 既 不 会 令 人 沮 丧, 也 不 会 令 人 兴 奋, 它 只 是 生 命 的 事 实 我 们 大 多 数 人 只 有 在 临 终 的 那 一 刻 才 会 珍 惜 生 命, 这 是 多 么 令 人 悲 伤 的 事 啊! 我 常 常 想 起 莲 花 生 大 士 的 话 : 那 些 相 信 他 们 有 充 分 时 间 的 人, 临 终 的 那 一 刻 才 准 备 死 亡 然 后, 他 们 懊 恼 不 已, 这 不 是 已 经 太 晚 了 吗? 今 天 大 多 数 人 死 的 时 候 毫 无 准 备, 活 着 的 时 候 也 没 有 准 备, 有 什 么 事 比 这 个 现 象 更 令 人 寒 心 呢? 走 过 生 死 的 旅 程 依 据 佛 陀 的 智 慧, 我 们 确 实 可 以 利 用 生 命 来 为 死 亡 未 雨 绸 缪 我 们 不 必 等 到 亲 密 的 人 死 得 很 痛 苦 时, 或 受 到 绝 症 的 冲 击 时, 才 去 观 察 我 们 的 人 生 我 们 也 不 必 到 死 亡 时 还 赤 手 空 拳 地 面 对 未 知 此 时 此 地, 我 们 就 可 以 开 始 寻 找 生 命 的 意 义 了 我 们 可 以 全 心 全 意 准 确 无 比 心 平 气 和 地 把 每 一 秒 钟 当 成 改 变 和 准 备 死 亡 与 永 恒 的 契 机 佛 教 把 生 和 死 看 成 一 体, 死 亡 只 是 另 一 期 生 命 的 开 始 死 亡 是 反 映 生 命 整 体 意 义 的 一 面 镜 子 这 种 观 点 是 西 藏 佛 教 最 古 老 宗 派 的 教 义 核 心 许 多 读 者 都 听 过 中 阴 闻 教 得 度 ( 或 译 为 西 藏 度 亡 经,TibetanBookoftheDead) 这 部 书 本 书 想 说 明 和 补 充 中 阴 闻 教 得 度, 讨 论 的 内 容 不 只 是 死, 还 包 括 生, 同 时 详 细 解 说 中 阴 闻 教 得 度 未 详 述 的 部 分 在 这 个 殊 胜 的 教 义 里, 我 们 发 现 整 个 生 和 死 被 当 做 一 连 串 持 续 在 改 变 中 的 过 渡 实 体, 称 为 中 阴 (bardos) 中 阴 这 个 名 词 通 常 是 指 在 死 亡 和 转 世 之 间 的 中 间 状 态, 事 实 上, 在 整 个 生 和 死 的 过 程 中, 中 阴 不 断 出 现, 而 且 它 是 通 往 解 脱 或 开 悟 的 关 键 点 中 阴 是 促 成 解 脱 的 最 好 机 会, 如 同 佛 法 告 诉 我 们 的, 中 阴 在 某 些 时 刻 的 威 力 特 别 强, 潜 力 特 别 大, 不 管 你 做 什 么, 都 能 产 生 巨 大 而 深 远 的 影 响 我 把 中 阴 想 成 如 同 走 到 悬 崖 边 缘 的 时 刻 ; 譬

10 如, 上 师 向 弟 子 介 绍 最 重 要 最 原 始 和 最 核 心 的 心 性 的 时 刻 不 过, 在 这 些 时 刻 中, 威 力 最 大 和 最 富 潜 能 的, 还 是 死 亡 的 那 一 刻 因 此, 从 西 藏 佛 教 的 观 点 来 看, 我 们 可 以 把 整 个 存 在 分 成 四 个 不 断 而 息 息 相 关 的 实 体 :1 生,2 临 终 和 死 亡,3 死 后,4 转 世 它 们 可 以 称 为 四 种 中 阴 :1 此 生 的 自 然 中 阴,2 临 终 的 痛 苦 中 阴,3 法 性 的 光 明 中 阴,4 受 生 的 业 力 中 阴 由 于 中 阴 教 法 广 大 无 边, 巨 细 靡 遗, 因 此, 本 书 做 了 仔 细 的 安 排, 一 步 一 步 地 引 导 读 者 走 过 生 和 死 的 旅 程 我 们 的 探 索, 应 该 从 直 接 反 省 死 亡 的 意 义 和 无 常 的 许 多 层 面 开 始 -- 这 种 反 省 可 以 让 我 们 在 一 息 尚 存 的 时 刻, 充 分 利 用 我 们 的 这 一 生 ; 也 让 我 们 在 死 亡 的 那 一 刻, 不 致 于 悔 恨 或 自 责 虚 过 此 生 西 藏 的 著 名 诗 人 和 圣 哲 密 勒 日 巴 尊 者 (Milarepa) 说 得 好 : 我 的 宗 教 是 生 死 无 悔 深 入 思 索 无 常 的 秘 密 讯 息, 也 就 是 思 索 究 竟 什 么 东 西 可 以 超 越 无 常 和 死 亡, 可 以 直 接 引 导 我 们 进 入 古 老 有 力 的 西 藏 佛 法 的 中 心 : 最 根 本 的 心 性 心 性 是 我 们 内 心 甚 深 的 本 质, 也 是 我 们 所 寻 找 的 真 理 ; 体 悟 心 性 则 是 了 解 生 死 之 钥 因 为 在 死 亡 那 一 刻, 凡 夫 心 及 其 愚 昧 都 跟 着 死 亡, 而 且 在 这 个 空 隙 之 间, 像 天 空 一 样 无 边 无 际 的 心 性, 刹 那 间 显 现 无 遗 这 个 根 本 的 心 性, 是 生 与 死 的 背 景, 正 如 天 空 拥 抱 整 个 宇 宙 一 般 中 阴 教 法 说 得 很 清 楚, 如 果 我 们 所 了 解 的 心, 只 是 我 们 死 亡 时 消 散 的 心, 我 们 就 会 对 死 后 的 事 情 一 无 所 知, 也 无 法 了 解 心 性 更 深 的 实 相 所 呈 现 的 新 面 向 因 此, 当 我 们 还 活 着 的 时 候, 我 们 每 个 人 都 应 该 熟 悉 心 性 唯 有 如 此, 在 我 们 死 亡 的 那 一 刻, 当 它 强 有 力 地 自 然 显 露 时, 我 们 才 能 够 有 恃 无 恐, 才 能 够 视 之 为 自 然, 就 像 中 阴 教 法 所 说 的 有 如 孩 子 投 向 母 亲 的 怀 抱 ; 而 且 还 可 以 藉 着 安 住 在 那 个 状 态 中, 终 得 解 脱 要 描 述 心 性, 自 然 得 介 绍 整 套 的 禅 坐 方 法, 因 为 禅 坐 是 可 以 让 我 们 一 再 显 露 心 性, 并 且 逐 渐 加 以 体 悟 和 稳 定 的 唯 一 方 法 因 此, 我 们 将 说 明 人 类 演 化 再 生 和 业 力 (karma) 的 性 质, 以 便 让 读 者 充 分 了 解 我 们 走 在 生 死 之 道 上 的 意 义 和 内 涵 届 时 您 将 具 备 足 够 的 知 识, 得 以 有 把 握 地 进 入 本 书 的 中 心 : 取 材 自 许 多 不 同 来 源 的 资 料, 以 及 对 于 四 种 中 阴 死 亡 和 临 终 的 不 同 阶 段 所 做 的 详 尽 说 明 为 了 帮 助 自 己 或 亲 友 度 过 生 命 临 终 死 亡 及 死 后 的 阶 段, 本 书 列 出 各 种 说 明 实 际 的 忠 告, 以 及 精 神 修 行 的 法 门 最 后, 本 书 将 说 明 中 阴 教 法 如 何 帮 助 我 们 了 解 人 心 和 宇 宙 的 最 深 沉 的 本 质 我 的 学 生 经 常 问 我 : 我 们 如 何 知 道 这 些 中 阴 到 底 是 什 么 呢? 中 阴 教 法 怎 么 可 能 如 此 惊 人 的 准 确 呢? 它 们 对 于 临 终 死 亡 和 轮 回 的 每 一 个 阶 段, 怎 么 可 能 说 得 那 么 清 楚 呢? 答 案 也 许 一 下 子 很 难 让 许 多 读 者 了 解, 因 为 目 前 西 方 对 于 心 的 观 念 非 常 狭 隘 纵 使 最 近 几 年 有 重 大 的 突 破, 尤 其 是 在

11 身 心 科 学 和 超 个 人 心 理 学 方 面, 但 是 大 多 数 科 学 家 仍 然 把 心 简 约 成 大 脑 的 生 理 过 程, 与 几 千 年 来 所 有 宗 教 的 神 秘 家 和 禅 修 者 的 经 验 证 明 大 相 径 庭 因 此, 这 样 的 一 本 书 到 底 是 根 据 什 么 写 成 的 呢? 诚 如 一 位 美 国 学 者 所 说 的, 佛 教 的 内 心 科 学 立 基 于 对 实 相 有 透 澈 而 完 整 的 认 识, 对 自 我 和 环 境 有 经 过 印 证 的 深 度 了 解 ; 换 句 话 说, 就 是 立 基 于 佛 陀 的 完 全 证 悟 中 阴 教 法 的 来 源 是 证 悟 心 全 然 觉 醒 的 佛 心, 这 是 远 自 本 初 佛 以 来 许 多 历 代 大 师 所 经 验 说 明 和 传 承 的 心 许 多 世 纪 以 来, 他 们 对 于 心 做 了 谨 慎 而 仔 细 的 探 讨, 以 及 有 系 统 而 详 尽 的 说 明, 给 了 我 们 有 关 生 和 死 的 最 完 整 图 像, 首 度 介 绍 给 大 家 经 过 许 多 年 来 的 思 索 教 授 和 修 习, 并 与 我 的 上 师 们 澄 清 问 题 之 后, 我 写 成 了 这 本 西 藏 生 死 书 (TheTibetanBookofLivingandDying), 它 是 我 所 有 上 师 心 法 教 授 的 精 髓, 是 一 本 新 的 中 阴 闻 教 得 度 和 一 本 西 藏 生 命 书 (TibetanBookofLife) 我 希 望 它 是 一 本 手 册 指 南 参 考 书 和 神 圣 启 示 的 本 源 我 认 为 唯 有 一 而 再 再 而 三 地 熟 读 这 本 书, 书 中 许 多 层 面 的 意 义 才 能 显 露 出 来 您 将 发 现, 您 越 使 用 这 本 书, 越 能 深 刻 地 感 受 到 它 的 深 意, 也 将 越 能 体 悟 中 阴 教 法 所 传 达 给 您 的 智 慧 深 度 中 阴 教 法 精 确 地 告 诉 我 们 : 如 果 我 们 对 于 死 亡 有 所 准 备 的 话, 将 会 发 生 什 么 事 情 如 果 不 准 备 的 话, 又 将 会 是 如 何 该 如 何 选 择, 其 实 是 再 清 楚 不 过 了 如 果 在 我 们 还 活 着 的 现 在 拒 绝 死 亡, 那 么 我 们 的 一 生 死 亡 的 那 一 刻 和 死 亡 之 后, 都 将 付 出 昂 贵 的 代 价 拒 绝 死 亡 的 结 果, 将 毁 掉 这 一 生 和 未 来 的 生 生 世 世 我 们 将 无 法 充 分 利 用 这 一 生, 且 将 受 困 于 终 将 一 死 的 自 己 这 种 无 知 将 夺 掉 我 们 开 悟 之 旅 的 基 础, 把 我 们 永 远 系 缚 在 妄 想 的 境 界 不 由 自 主 的 生 生 死 死, 也 就 是 我 们 佛 教 徒 所 谓 的 轮 回 苦 海 然 而, 佛 法 的 基 本 讯 息 却 是, 如 果 我 们 预 做 准 备, 不 管 是 生 是 死, 我 们 都 将 有 很 大 的 希 望 佛 法 告 诉 我 们, 证 得 惊 人 而 无 边 无 际 的 自 由, 是 在 现 世 可 以 做 得 到 的 这 个 自 由, 让 我 们 可 以 选 择 死 亡, 并 进 而 选 择 再 生 对 已 经 做 了 准 备 和 修 行 的 人 来 说, 死 亡 的 来 临 并 不 是 失 败 而 是 胜 利, 是 生 命 中 最 尊 贵 和 最 光 荣 的 时 刻 第 二 章 无 常 在 地 球 的 任 何 地 方, 死 亡 都 可 以 找 得 到 我 们 -- 即 使 我 们 就 像 是 在 一 个 可 疑 和 陌 生 的 地 方 不 停 地 转 头 设 防 -- 如 果 真 有 什 么 方 法 可 以 躲 避 死 亡 的 打 击, 我 将 义 无 反 顾 -- 但 如 果 你 认 为 可 以 幸 免 一 死, 那 你 就 错 了

12 人 们 来 了 又 离 开, 来 去 匆 匆, 手 舞 足 蹈, 却 不 提 一 个 死 字 好 得 很, 可 是 一 旦 大 限 来 到 -- 他 们 自 己 的 死 亡, 他 们 的 妻 子 儿 女 朋 友 的 死 亡 -- 出 其 不 意 地 抓 着 他 们, 让 他 们 觉 醒 不 过 来, 一 无 准 备, 然 后 情 绪 如 狂 风 暴 雨 般 征 服 他 们, 让 他 们 哭 得 死 去 活 来, 怒 气 冲 天, 伤 心 欲 绝! 如 果 想 开 始 挣 脱 死 亡 对 我 们 的 最 大 宰 制, 就 要 采 取 截 然 不 同 的 方 式, 让 我 们 揭 开 死 亡 的 神 秘, 让 我 们 熟 悉 它, 让 我 们 习 惯 它 ; 让 我 们 随 时 想 到 死 我 们 不 知 道 死 亡 在 哪 儿 等 待 着 我 们, 因 此 让 我 们 处 处 等 待 死 亡 对 死 亡 的 修 行, 就 是 解 脱 的 修 行 学 会 怎 么 死 亡 的 人, 就 学 会 怎 么 不 做 奴 隶 蒙 田 死 亡 的 修 行 和 解 脱 的 修 行 为 什 么 这 么 难 呢? 为 什 么 我 们 又 这 么 害 怕 死 亡, 竟 连 正 眼 也 不 敢 看 它 呢? 在 我 们 的 意 识 深 处, 我 们 知 道 凡 人 终 将 一 死 我 们 知 道, 诚 如 密 勒 日 巴 尊 者 (Milarepa) 所 说 的 : 这 个 我 们 如 此 害 怕, 所 谓 的 尸 体, 此 时 此 地 就 跟 我 们 住 在 一 起 我 们 越 拖 延 对 死 亡 的 正 视, 就 越 对 它 无 知, 恐 惧 和 不 安 全 感 的 阴 影 就 越 萦 绕 脑 际 我 们 越 想 逃 避 那 种 恐 惧, 它 就 会 变 得 越 可 怕 死 亡 是 个 大 迷 雾, 但 有 两 件 事 情 是 可 以 确 定 的 : 其 一, 我 们 总 有 一 天 一 定 会 死 ; 其 次, 我 们 不 知 何 时 或 如 何 死 因 此, 我 们 唯 一 可 以 确 定 的 是 不 知 道 何 时 会 死, 而 我 们 就 把 它 当 做 藉 口, 延 迟 对 死 亡 的 正 视 我 们 就 像 小 孩 玩 捉 迷 藏 一 样, 蒙 住 眼 睛 以 为 别 人 看 不 到 我 们 为 什 么 我 们 会 生 活 在 死 亡 的 恐 怖 中 呢? 因 为 我 们 的 本 能 欲 望 是 要 活 着, 而 且 继 续 活 下 去, 而 死 亡 却 无 情 地 结 束 了 我 们 所 熟 悉 的 一 切 我 们 认 为 死 亡 来 到 时, 就 会 把 我 们 投 入 一 无 所 知 的 深 渊 里, 或 变 成 一 个 全 然 不 同 的 人 我 们 想 象 死 后 自 己 变 成 一 片 迷 惘, 处 在 极 端 陌 生 的 环 境 里 就 像 单 独 醒 来 一 般, 在 焦 虑 的 煎 熬 中, 在 陌 生 的 国 度 中, 对 那 块 土 地 和 语 言 一 无 所 知, 没 有 钱 财, 没 有 对 外 管 道, 没 有 护 照, 没 有 朋 友 也 许 我 们 害 怕 死 亡 的 最 大 理 由, 是 因 为 不 知 道 我 们 到 底 是 谁 我 们 相 信 自 己 有 一 个 独 立 的 特 殊 的 和 个 别 的 身 分 ; 但 如 果 我 们 勇 于 面 对 它, 就 会 发 现 这 个 身 分 是 由 一 连 串 永 无 止 境 的 元 素 支 撑 起 来 的 : 我 们 的 姓 名 我 们 的 传 记 我 们 的 伙 伴 家 人 房 子 工 作 朋 友 信 用 卡, 我 们 就 把 安 全 建 立 在 这 些 脆 弱 而 短 暂 的 支 持 之 上 因 此, 当 这 些 完 全 被 拿 走 的 时 候, 我 们 还 知 道 自 己 到 底 是 谁 吗? 如 果 没 有 这 些 我 们 所 熟 悉 的 支 撑, 我 们 所 面 对 的, 将 只 是 赤 裸 裸 的 自 己 : 一 个 我 们 不 认 识 的 人, 一 个 令 我 们 焦 躁 的 陌 生 人, 我 们 一 直 都 跟 他 生 活 在 一 起, 却 从 来 不 曾 真 正 面 对 他 我 们 总 是 以 无 聊 或 琐 碎 的 喧 闹 和 行 动 来 填 满 每 一 个 时 刻, 以 保 证 我 们 不 会 单 独 面 对 这 位 陌 生 人 这 不 就 指 出 了 我 们 生 活 方 式 的 基 本 悲 剧 吗? 我 们 生 活 在 一 个 虚 拟 的 身 分 之 下, 一 个 神 经 兮 兮 的 童 话 世 界 里, 跟 爱 丽 丝 梦 游 仙 境 中 的 假 乌 龟 差 不 多 在 激 情 的 催 眠 之 下, 我 们 太 过 着 迷 于 建 造

13 房 子 的 快 感, 竟 然 把 生 活 的 房 子 盖 在 沙 上 这 个 世 界 似 乎 真 实 得 让 我 们 可 以 相 信, 直 到 死 亡 粉 碎 了 我 们 的 幻 想, 并 把 我 们 逐 出 隐 藏 的 地 方 为 止 因 此, 如 果 我 们 对 更 深 的 实 相 一 无 所 知, 我 们 会 变 成 什 么 模 样 呢? 当 我 们 死 亡 的 时 候, 万 般 带 不 去, 尤 其 是 我 们 如 此 钟 爱 如 此 盲 目 依 赖 如 此 努 力 想 活 下 去 的 肉 身 而 我 们 的 心 却 也 不 见 得 比 我 们 的 身 可 靠 只 要 对 自 己 观 察 几 分 钟, 你 将 发 现 心 就 像 跳 蚤 一 般, 跳 来 跳 去 你 将 发 现 念 头 会 无 端 地 冒 出 来 我 们 每 一 秒 钟 都 被 混 乱 席 卷, 沦 为 善 变 心 的 牺 牲 品 如 果 这 就 是 我 们 唯 一 熟 悉 的 心 识, 那 么 在 死 亡 的 那 一 刻, 如 果 我 们 还 要 依 靠 它, 就 是 一 场 荒 谬 的 赌 博 了 大 骗 局 人 之 生 也, 与 忧 俱 生 寿 者 惛 惛, 久 忧 不 死 何 苦 也! 其 为 形 也, 亦 远 矣! 庄 子 至 乐 篇 一 个 人 诞 生, 他 的 烦 恼 跟 着 一 起 诞 生 有 些 人 活 得 越 久, 会 变 得 越 愚 蠢, 因 为 他 为 了 逃 避 不 可 避 免 的 死 亡, 就 会 变 得 越 来 越 焦 虑 这 是 多 么 痛 苦 的 事 啊! 有 些 人 一 生 都 在 异 想 天 开, 痴 人 说 梦, 渴 望 能 够 长 生 不 老, 这 种 观 念 使 得 他 无 法 活 在 当 下 在 我 的 上 师 圆 寂 之 后, 我 有 幸 能 够 经 常 亲 近 当 代 一 位 最 伟 大 的 禅 师 神 秘 家 和 瑜 伽 行 者 敦 珠 仁 波 切 (DudjomRinpoche) 有 一 天, 他 带 着 夫 人 坐 车 通 过 法 国, 一 路 上 赞 叹 着 旖 旎 的 乡 间 风 光 他 们 经 过 粉 刷 艳 丽 和 繁 花 争 妍 的 大 坟 场, 敦 珠 仁 波 切 的 夫 人 说 : 仁 波 切! 看, 西 方 每 一 样 东 西 都 这 么 整 齐 干 净, 甚 至 连 他 们 摆 放 尸 体 的 地 方 都 一 尘 不 染 在 东 方, 即 使 是 人 住 的 房 子 都 没 有 这 里 这 么 干 净 啊! 啊, 是 的! 他 说 : 一 点 也 不 错 这 是 多 么 文 明 的 国 家 啊! 他 们 盖 了 这 么 棒 的 房 子 给 尸 体 住, 但 你 有 没 有 注 意 到 他 们 也 盖 了 这 么 棒 的 房 子 给 活 尸 体 住 了! 每 当 我 想 起 这 个 故 事, 就 让 我 觉 得, 如 果 人 生 是 建 立 在 永 恒 不 变 的 错 误 信 念 上, 将 会 变 得 多 么 空 洞 而 琐 碎 啊! 如 果 我 们 也 是 这 么 过 活 的 话, 就 会 变 得 像 敦 珠 仁 波 切 所 说 的 行 尸 走 肉 其 实, 我 们 大 多 数 人 都 是 这 么 醉 生 梦 死 的, 我 们 都 是 依 循 既 有 的 模 式 活 着 : 年 轻 时 候, 我 们 都 在 接 受 教 育 ; 然 后, 找 个 工 作, 结 婚 生 子 ; 我 们 买 个 房 子, 在 事 业 上 力 争 上 游, 梦 想 有 个 乡 间 别 墅 或 第 二 部 车 子 假 日 我 们 和 朋 友 出 游, 然 后, 我 们 准 备 退 休 有 些 人 所 面 临 的 最 大 烦 恼, 居 然 是 下 次 去 哪 里 度 假, 或 耶 诞 节 要 邀 请 哪 些 客 人 我 们 的 生 活 单 调 琐 碎 重 复 浪 费 在 芝 麻 绿 豆 的 小 事 上, 因 为 我 们 似 乎 不 懂 得 还 能 怎 样 过 日 子

14 我 们 的 生 活 步 调 如 此 地 紧 张, 使 我 们 没 有 时 间 想 到 死 亡 为 了 拥 有 更 多 的 财 物, 我 们 拼 命 追 求 享 受, 最 后 沦 为 它 们 的 奴 隶, 只 为 掩 饰 我 们 对 于 无 常 的 恐 惧 我 们 的 时 间 和 精 力 消 磨 殆 尽, 只 为 了 维 持 虚 假 的 事 物 我 们 唯 一 的 人 生 目 标, 就 成 了 要 把 每 一 件 事 情 维 持 得 安 全 可 靠 一 有 变 化, 我 们 就 寻 找 最 快 速 的 解 药, 一 些 表 面 工 夫 或 一 时 之 计 我 们 的 生 命 就 如 此 虚 度, 除 非 有 重 病 或 灾 难 才 让 我 们 惊 醒 过 来 我 们 甚 至 不 曾 为 今 生 花 过 太 多 的 时 间 和 思 考 想 想 有 些 人 经 年 累 月 地 工 作, 等 到 退 休 时, 才 发 现 自 己 已 经 年 华 老 去, 濒 临 死 亡, 结 果 手 足 无 措 尽 管 我 们 总 是 说 做 人 要 实 际, 但 西 方 人 所 说 的 实 际, 其 实 是 无 知 自 私 和 短 视 我 们 的 眼 光 浅 显 到 只 注 意 今 生, 到 头 来 是 大 骗 局, 现 代 社 会 无 情 而 毁 灭 性 的 物 质 主 义 便 是 由 此 产 生 的 没 有 人 谈 死 亡, 没 有 人 谈 来 生, 因 为 人 们 认 为 谈 死 亡 或 谈 来 生 会 妨 碍 世 界 的 进 步 如 果, 我 们 最 希 望 自 己 活 得 真 实 并 继 续 活 下 去, 为 什 么 还 要 盲 目 地 认 为 死 亡 是 终 结 呢? 为 什 么 不 尝 试 探 索 来 生 的 可 能 性 呢? 如 果 我 们 真 的 就 像 我 们 所 说 的 那 么 务 实, 为 什 么 不 开 始 严 肃 地 反 问 自 己 : 我 们 的 真 实 未 来 到 底 在 哪 儿? 毕 竟, 很 少 人 活 过 一 百 岁 过 了 那 一 点, 就 是 不 可 言 说 的 永 恒, 动 的 惰 性 我 很 喜 欢 一 个 古 老 的 西 藏 故 事, 称 为 赛 月 童 子 的 父 亲 有 一 个 非 常 贫 穷 的 人, 在 拼 死 拼 活 的 工 作 之 后, 好 不 容 易 存 了 一 袋 子 的 谷 物, 非 常 得 意 回 家 以 后, 就 用 绳 子 把 袋 子 悬 吊 在 屋 梁 上, 以 防 老 鼠 和 盗 贼 把 谷 物 吊 好 后, 当 天 晚 上 就 睡 在 袋 子 下 守 护, 他 的 心 开 始 驰 骋 了 起 来 : 如 果 我 能 够 把 谷 物 零 售, 就 可 以 赚 一 笔 钱 赚 了 钱 就 可 以 买 更 多 的 谷 物, 然 后 再 卖 出 去, 不 久 就 可 以 发 财, 受 到 人 人 的 肯 定 很 多 女 孩 子 就 会 来 追 我, 我 将 讨 一 个 漂 亮 的 老 婆, 不 久 就 会 有 小 孩 他 必 然 是 一 个 男 孩 我 们 该 替 他 取 个 什 么 名 字 呢? 他 看 看 房 子 的 四 周, 目 光 落 在 小 窗 子 上, 通 过 小 窗 子 他 可 以 看 到 月 亮 升 起 来 了 多 美 的 月 亮! 他 想 着 多 么 吉 祥 的 征 兆! 那 确 实 是 一 个 好 名 字 我 要 叫 他 赛 月 当 他 在 胡 思 乱 想 的 时 候, 一 只 老 鼠 找 到 了 路, 爬 上 那 袋 谷 物, 把 绳 子 咬 断, 就 在 他 说 赛 月 这 两 个 字 的 时 候, 袋 子 从 天 花 板 掉 下 来, 当 场 砸 死 了 他 当 然, 赛 月 从 来 没 有 出 生 过 我 们 有 多 少 人 就 像 故 事 中 的 那 个 穷 人, 被 我 所 谓 的 动 的 惰 性 搞 得 团 团 转 呢? 惰 性 自 然 有 不 同 的 种 类 : 东 方 的 惰 性 和 西 方 的 惰 性 东 方 的 惰 性 在 印 度 表 现 得 最 为 淋 漓 尽 致 了, 包 括 整 天 懒 洋 洋 地 晒 太 阳, 无 所 事 事, 逃 避 任 何 工 作 或 有 用 的 活 动, 茶 喝 个 没 完 没 了, 听 印 度 电 影 歌 曲, 收 音 机 开 得 震 天 价 响, 和 朋 友 瞎 扯 西 方 的 惰 性 则 大 异 其 趣, 一 辈 子 都 忙 得 身 不 由 己, 没 有 时 间 面 对 真 正 的 问 题

15 如 果 我 们 观 察 自 己 的 生 活, 就 可 以 很 清 楚 地 发 现 我 们 一 生 都 在 忙 着 无 关 紧 要 的 责 任 有 一 位 上 师 把 它 们 比 喻 为 梦 中 的 家 务 事 我 们 告 诉 自 己, 要 花 点 时 间 在 生 命 中 的 大 事 上, 却 从 来 也 找 不 出 时 间, 即 使 是 早 上 刚 起 床, 就 有 一 大 堆 事 要 做 : 打 开 窗 子 铺 床 冲 澡 刷 牙 喂 狗 喂 猫 清 扫 昨 晚 留 下 来 的 垃 圾 发 现 糖 或 咖 啡 没 了, 出 去 采 购 回 来 做 早 餐 一 大 堆 说 不 完 的 名 堂 然 后, 有 衣 服 要 整 理 挑 选 烫 平, 然 后 再 摺 好, 还 要 梳 头 发 化 妆 哩! 一 筹 莫 展, 整 天 都 是 电 话 和 小 计 划, 责 任 竟 然 这 么 多, 或 者 称 为 不 负 责 任 还 比 较 妥 当 吧! 我 们 的 生 活 似 乎 在 代 替 我 们 过 日 子, 生 活 本 身 具 有 的 奇 异 冲 力, 把 我 们 带 得 晕 头 转 向 ; 到 最 后, 我 们 会 感 觉 对 生 命 一 点 选 择 也 没 有, 丝 毫 无 法 作 主 当 然 有 时 候 我 们 会 对 这 种 情 形 感 到 难 过, 会 从 全 身 冒 冷 汗 的 噩 梦 醒 过 来, 怀 疑 我 是 怎 么 过 日 子 的? 但 我 们 的 恐 惧 只 维 持 到 早 餐 时 刻, 然 后 拎 着 公 事 包 出 门, 一 切 又 回 到 原 点 我 想 到 印 度 圣 人 拉 玛 克 里 胥 那 (Ramakrishna) 曾 对 他 的 弟 子 说 : 如 果 你 把 追 女 人 或 赚 钱 这 类 让 你 分 心 的 时 间 抽 出 十 分 之 一 用 来 修 行, 几 年 内 包 管 你 开 悟! 有 一 位 十 九 世 纪 末 二 十 世 纪 初 的 西 藏 上 师, 名 叫 米 潘 (Mipham), 被 誉 为 喜 马 拉 雅 山 的 达 文 西 据 说, 他 发 明 了 一 个 钟 一 座 加 农 炮 和 一 架 飞 机 这 些 东 西 一 但 做 好 了, 他 就 立 刻 毁 掉, 他 说 它 们 只 会 让 他 更 分 心 而 已 藏 语 称 身 体 为 l? 1, 意 思 是 留 下 来 的 东 西, 像 行 李 一 样 每 次 在 我 们 说 l? 1 的 时 候, 就 提 醒 自 己, 我 们 只 是 旅 客 而 已, 暂 时 住 在 此 生 和 此 身, 因 此 西 藏 人 并 不 以 全 部 时 间 改 善 外 在 环 境, 让 心 分 散 如 果 他 们 够 吃 够 穿 有 屋 住, 就 满 足 了 如 果 我 们 像 目 前 这 样 继 续 下 去, 埋 头 苦 干 追 求 物 欲, 就 会 让 我 们 失 去 人 生 的 目 标, 六 神 无 主 旅 客 住 进 旅 馆 之 后, 如 果 他 们 神 智 正 常 的 话, 他 们 会 重 新 装 潢 房 间 吗? 我 很 欢 喜 贝 珠 仁 波 切 (PatrulRinpoche) 这 段 开 示 : 记 得 老 母 牛 的 榜 样, 它 安 于 睡 在 谷 仓 里 你 总 得 吃 睡 拉 这 些 是 不 可 避 免 的 事 此 外, 其 他 就 不 干 你 的 事 了 有 时 候 我 想 现 代 文 明 的 最 大 成 就, 就 是 它 大 举 出 售 了 轮 回, 彻 底 把 心 混 乱 掉 了 对 我 来 说, 现 代 社 会 的 一 切, 似 乎 都 在 让 人 们 偏 离 真 相, 让 真 相 无 法 成 为 人 生 目 标, 甚 至 不 相 信 真 相 确 实 存 在 产 生 这 些 现 象 的 文 明, 虽 然 声 称 尊 崇 生 命, 实 际 上 是 让 生 命 贫 瘠 得 毫 无 意 义 可 言 ; 虽 然 一 直 不 停 地 喊 着 要 让 人 们 幸 福, 但 实 际 上 却 是 阻 碍 通 往 真 正 喜 悦 的 泉 源

16 这 种 现 代 的 轮 回, 滋 生 了 焦 虑 和 压 抑, 更 进 而 把 我 们 套 牢 在 消 费 者 的 机 器 里, 让 我 们 贪 婪 得 一 直 往 前 冒 进 现 代 轮 回 是 高 度 组 织 化 的 易 变 的 和 精 密 的 ; 它 利 用 宣 传 从 每 一 个 角 度 来 袭 击 我 们, 并 在 我 们 四 周 建 立 一 个 几 乎 无 法 攻 破 的 耽 溺 环 境 我 们 越 想 逃 避, 似 乎 就 越 陷 入 那 些 为 我 们 精 心 设 计 的 陷 井 诚 如 十 八 世 纪 西 藏 上 师 吉 梅 林 巴 (Jikm? Lingpa) 所 说 的 : 众 生 被 各 种 各 样 的 感 觉 所 迷 惑, 因 此 无 止 尽 地 迷 失 在 轮 回 流 转 中 迷 惑 在 虚 假 的 希 望 梦 想 和 野 心 当 中, 好 象 是 带 给 我 们 快 乐, 实 际 上 只 会 带 给 我 们 痛 苦, 使 我 们 如 同 匍 匐 在 无 边 无 际 的 沙 漠 里, 几 乎 饥 渴 而 死 而 这 个 现 代 轮 回 所 能 给 我 们 的, 却 是 一 杯 盐 水, 让 我 们 变 得 更 饥 渴 面 对 死 亡 认 识 了 这 一 点, 我 们 还 能 不 听 杰 西 仁 波 切 (Gyals? Rinpoche) 的 话 吗? 他 说 : 计 划 未 来 就 像 在 干 枯 的 深 渊 里 钓 鱼 ; 再 怎 么 努 力 都 不 能 尽 合 汝 意, 还 是 放 下 一 切 计 谋 野 心 吧 1 如 果 你 要 思 考 些 什 么 的 话 -- 请 想 想 你 飘 浮 不 定 的 死 期 对 西 藏 人 来 说, 新 年 是 一 年 中 的 主 要 节 庆, 如 同 把 西 方 人 的 耶 诞 节 复 活 节 感 恩 节 和 生 日 通 通 合 并 在 一 天 庆 祝 贝 珠 仁 波 切 是 一 位 伟 大 的 上 师, 他 的 一 生 充 满 神 秘 的 故 事, 使 佛 法 变 得 鲜 活 了 贝 珠 仁 波 切 不 像 别 人 那 样 的 庆 祝 新 年 和 互 相 祝 福 新 年 快 乐, 他 通 常 都 会 哭 泣 别 人 问 他 为 什 么 要 哭, 他 就 说 又 过 了 一 年, 而 许 多 人 却 依 然 毫 无 准 备 地 更 接 近 死 亡 请 想 一 想 我 们 每 个 人 几 乎 都 发 生 过 的 事 情 : 我 们 在 街 上 漫 步, 思 考 着 令 人 启 发 的 问 题, 计 划 着 重 要 的 事 情, 或 只 是 戴 着 随 身 听 一 辆 车 子 突 然 疾 驶 而 过, 差 点 就 把 我 们 撞 得 粉 身 碎 骨 打 开 电 视 或 瞧 瞧 报 纸, 你 将 发 现 到 处 都 是 死 亡 的 消 息, 请 问 那 些 因 坠 机 事 件 或 车 祸 而 死 亡 的 人, 可 曾 想 过 他 们 会 死? 他 们 像 我 们 一 样, 视 生 命 为 理 所 当 然 的 事 我 们 不 是 经 常 听 到 认 识 的 人 或 朋 友 突 然 去 世 吗? 我 们 甚 至 不 必 生 病 也 会 死 ; 我 们 的 身 体 有 可 能 突 然 垮 下 来 无 法 运 转, 就 像 车 子 突 然 抛 锚 一 般 某 一 天 我 们 可 能 还 是 好 端 端 的, 隔 天 就 病 倒 去 世 了 密 勒 日 巴 尊 者 曾 唱 道 : 当 你 强 壮 而 健 康 的 时 候, 从 来 不 会 想 到 疾 病 会 降 临 ;

17 但 它 就 像 闪 电 一 般, 突 然 来 到 你 身 上 当 你 与 世 间 俗 物 纠 缠 不 已 的 时 候, 从 来 不 会 想 到 死 亡 会 降 临 ; 但 它 就 像 迅 雷 一 般, 轰 得 你 头 昏 眼 花 有 时, 我 们 需 要 清 醒 一 下, 真 诚 地 问 自 己 : 如 果 我 今 晚 就 去 世, 该 怎 么 办? 我 们 不 知 道 明 天 是 否 还 会 醒 过 来, 或 者 会 到 那 儿 去 如 果 你 呼 出 一 口 气, 却 再 也 不 能 吸 气, 你 就 死 了, 就 那 么 简 单 就 像 西 藏 谚 语 所 说 的 : 明 天 或 来 世 何 者 先 到, 我 们 不 会 知 道 有 些 著 名 的 西 藏 禅 观 大 师, 在 晚 上 就 寝 时, 会 把 杯 子 倒 空, 杯 口 朝 下 放 在 床 边 他 们 从 来 不 确 定 隔 天 是 否 会 醒 过 来, 还 用 得 着 杯 子 他 们 甚 至 在 晚 上 就 把 火 熄 掉, 免 得 余 烬 在 第 二 天 还 烧 着 时 时 刻 刻 他 们 都 想 到 可 能 立 刻 就 会 死 在 吉 梅 林 巴 闭 关 处 的 附 近 有 一 个 池 沼, 很 难 走 过 去 有 些 弟 子 建 议 要 替 他 建 一 座 桥, 但 他 却 回 答 说 : 何 必 呢? 谁 晓 得 明 天 晚 上 我 是 否 还 能 够 活 着 睡 在 这 里? 有 些 上 师 甚 至 以 更 严 厉 的 景 象 警 惕 我 们 要 认 清 生 命 的 脆 弱, 他 们 告 诉 我 们 每 一 个 人 要 把 自 己 观 想 成 最 后 一 次 放 封 的 死 刑 犯 在 网 子 里 挣 扎 的 鱼, 或 在 屠 宰 场 待 宰 的 禽 兽 其 他 上 师 则 鼓 励 他 们 的 学 生 要 鲜 明 地 观 想 自 己 死 亡 的 景 象, 做 为 一 种 有 系 统 的 止 观 法 门 : 观 想 死 亡 时 的 感 受 痛 苦 悲 惨 无 助 亲 友 的 忧 伤, 了 悟 自 己 一 生 中 已 做 或 未 做 的 事 情 身 体 平 躺 在 最 后 一 张 床 上, 口 中 呻 吟 着 最 后 的 几 句 话, 心 里 想 着 最 后 的 往 事 回 忆 : 这 场 戏 何 时 会 发 生 在 我 身 上 呢? 我 们 应 该 一 再 冷 静 的 观 想, 死 亡 是 真 实 的, 而 且 会 毫 无 预 警 地 降 临 不 要 像 西 藏 寓 言 中 的 那 只 鸽 子, 整 个 晚 上 聒 噪 不 休, 忙 着 做 窝, 曙 光 来 临 时, 甚 至 连 眼 睛 都 还 没 有 阖 过 诚 如 十 二 世 纪 的 大 师 惹 巴 格 坚 (DrakpaGyaltsen) 所 说 的 : 人 类 一 辈 子 都 在 准 备, 准 备, 准 备 : 只 是 对 下 一 辈 子 没 做 准 备

18 认 真 看 待 生 命 只 有 懂 得 生 命 是 多 么 脆 弱 的 人, 才 知 道 生 命 有 可 贵 有 一 次 我 在 英 国 参 加 一 项 会 议, 与 会 者 接 受 英 国 广 播 公 司 的 访 问 同 时, 他 们 采 访 一 位 濒 死 的 妇 女, 她 过 去 从 来 没 有 想 过, 死 亡 竟 然 是 如 此 真 实, 所 以 恐 惧 不 已 现 在 她 知 道 了, 她 只 想 对 在 世 的 人 说 一 句 话 : 认 真 看 待 生 命 和 死 亡 认 真 看 待 生 命 并 不 表 示 我 们 要 像 古 时 候 的 西 藏 人 一 样, 一 辈 子 住 在 喜 马 拉 雅 山 里 坐 禅 在 现 代 社 会 中, 我 们 必 须 工 作 谋 生, 但 不 可 以 受 到 朝 九 晚 五 的 生 涯 所 缠 缚, 对 于 生 命 的 深 层 意 义 毫 无 认 识 我 们 的 使 命 是 求 得 平 衡, 发 现 中 道, 学 习 不 要 沉 溺 在 现 代 生 活 的 享 受 中, 关 键 在 于 单 纯, 不 要 以 外 界 活 动 来 过 分 伸 展 自 己, 而 是 要 让 我 们 的 生 活 越 来 越 简 单 这 就 是 佛 教 戒 律 的 真 义 所 在 戒 律 的 西 藏 语 是 tsultrim;tsul 的 意 思 是 合 适 或 正 当,trim 的 意 思 是 规 矩 或 方 式 因 此, 戒 律 就 是 做 合 适 或 正 当 的 事 ; 换 句 话 说, 在 这 个 过 度 复 杂 的 时 代 里, 要 简 化 我 们 的 生 活 心 的 宁 静 就 是 从 这 里 来 的 宁 静 的 心 可 以 让 你 追 求 精 神 事 物, 以 及 涌 自 精 神 真 义 的 知 识, 可 以 帮 助 你 面 对 死 亡 可 悲 的 是, 很 少 人 这 么 做 现 在 我 们 也 许 该 问 自 己 : 我 这 一 生 到 底 做 了 些 什 么? 这 句 话 是 问 我 们 对 于 生 和 死 到 底 懂 了 多 少 在 我 的 朋 友 肯 尼 斯 瑞 林 (KennethRing) 等 人 的 著 作 里, 提 到 濒 死 经 验, 使 我 受 到 启 发 许 多 从 严 重 意 外 事 件 死 里 逃 生 的 人, 或 濒 死 经 验 者, 都 叙 述 了 生 命 回 顾 的 经 验, 很 鲜 活 而 清 晰 地 重 新 经 历 了 一 生 有 时 候, 他 们 也 会 亲 身 经 历 到 曾 经 对 别 人 所 造 成 的 影 响 与 情 绪 有 人 告 诉 肯 尼 斯 瑞 林 : 我 知 道 每 个 人 来 到 世 间 都 有 他 要 完 成 和 学 习 的 东 西, 譬 如 分 享 更 多 的 爱, 彼 此 更 加 慈 爱, 发 现 人 生 最 宝 贵 的 是 人 与 人 的 关 系 与 爱, 而 不 是 物 质 同 时 了 解 生 命 中 所 做 的 每 一 件 事 都 被 记 录 下 来 了, 即 使 当 时 不 经 意 地 擦 身 而 过, 但 后 来 还 是 会 出 现 的 有 时 候, 回 顾 生 命 的 同 时, 会 有 庄 严 的 光 的 生 命 出 现 在 与 光 的 生 命 相 会 时, 各 种 见 证 突 显 了 人 生 唯 一 重 要 的 目 标 : 学 习 爱 别 人 和 获 得 知 识 有 人 告 诉 雷 蒙 慕 帝 说 : 当 光 出 现 的 时 候, 他 对 我 说 的 第 一 句 话 是 你 做 了 哪 些 事, 足 以 证 明 你 并 未 虚 度 人 生? 或 诸 如 此 类 的 话 整 个 过 程, 他 不 断 强 调 爱 的 重 要 性 他 似 乎 也 对 知 识 很 关 心 另 一 个 人 告 诉 肯 尼 斯 瑞 林 : 他 问 我 ( 但 没 说 话, 只 是 刹 那 的 心 灵 沟 通 ) 到 底 做 了 哪 些 有 利 益 或 改 善 人 类 的 事?

19 我 们 一 生 的 所 作 所 为, 造 就 了 我 们 去 世 时 的 模 样 而 每 一 件 事, 绝 对 是 每 一 件 事, 都 与 它 有 关 系 秋 天 的 云 在 尼 泊 尔 的 寺 院 中, 伟 大 的 顶 果 钦 哲 仁 波 切 (DilgoKhyentseRinpoche), 是 我 上 师 现 存 年 纪 最 长 的 弟 子, 当 代 最 出 色 的 一 位 上 师, 是 DL 喇 嘛 和 许 多 其 他 上 师 的 老 师, 大 家 都 尊 他 为 智 慧 和 慈 悲 的 无 尽 藏 他 身 材 巨 大, 慈 蔼 庄 严, 集 学 者 诗 人 和 神 秘 家 于 一 身 他 曾 经 闭 关 修 行 二 十 二 年, 在 一 次 讲 经 即 将 结 束 时, 大 家 抬 头 看 着 他, 他 停 了 下 来, 凝 视 着 远 方 : 我 现 在 七 十 八 岁 了, 一 生 看 过 这 么 多 的 沧 海 桑 田, 这 么 多 年 轻 人 去 世 了, 这 么 多 与 我 同 年 纪 的 人 去 世 了, 这 么 多 老 人 也 去 世 了 ; 这 么 多 高 高 在 上 的 人 垮 下 来 了, 这 么 多 卑 微 的 人 爬 起 来 了 ; 这 么 多 的 国 家 变 动, 这 么 多 的 纷 扰 悲 剧, 这 么 多 的 战 争 与 瘟 疫, 这 么 多 恐 怖 事 件 遍 布 着 整 个 世 界 然 而, 这 些 改 变 都 只 不 过 是 南 柯 一 梦 当 你 深 深 观 照 的 时 候, 就 可 以 发 现 没 有 哪 样 东 西 是 恒 常 的, 一 切 都 是 无 常 的, 即 使 是 最 微 细 的 毛 发 也 在 改 变 这 不 是 理 论, 而 是 可 以 切 身 知 道, 甚 至 亲 眼 看 到 的 事 我 常 常 自 问 : 为 什 么 一 切 都 会 变 呢? 只 得 到 一 个 答 案 : 那 就 是 生 命, 一 切 都 无 常 佛 陀 说 : 我 们 的 存 在 就 像 秋 天 的 云 那 么 短 暂, 看 着 众 生 的 生 死 就 像 看 着 舞 步, 生 命 时 光 就 像 空 中 闪 电, 就 像 急 流 冲 下 山 脊, 匆 匆 滑 逝 面 对 死 亡, 我 们 有 无 限 的 痛 苦 和 迷 惘, 最 主 要 的 原 因 是 我 们 忽 视 无 常 的 真 相 我 们 多 么 渴 望 一 切 都 恒 常 不 变, 因 此 就 得 相 信 一 切 都 可 以 如 旧 但 这 是 以 假 当 真 而 已, 诚 如 我 们 经 常 发 现 的, 信 念 和 实 相 的 关 系 很 小, 甚 至 毫 不 相 干 这 种 以 假 当 真 的 错 误 讯 息 观 念 和 假 设, 建 构 出 生 命 的 脆 弱 基 础 不 管 再 多 的 真 理 不 断 逼 近, 为 了 维 持 我 们 的 伪 装, 我 们 还 是 宁 愿 不 可 救 药 的 继 续 浮 夸 下 去 我 们 总 是 认 为 改 变 等 于 损 失 和 受 苦 如 果 改 变 发 生 了, 我 们 就 尽 可 能 麻 醉 自 己 我 们 倔 强 而 毫 不 怀 疑 地 假 设 : 恒 常 可 以 提 供 安 全, 无 常 则 否 但 事 实 上, 无 常 就 好 象 是 我 们 在 生 命 中 所 碰 到 的 一 些 人, 起 先 难 以 相 处, 但 认 识 久 了, 却 发 现 他 们 比 我 们 所 想 象 来 得 友 善, 并 不 恐 怖 请 如 此 观 想 : 了 悟 无 常, 很 讽 刺 地, 是 我 们 唯 一 能 确 信 不 移 的 事 ; 可 能 是, 我 们 唯 一 永 恒 的 财 产 它 就 像 天 空 或 地 球 一 般, 不 管 我 们 周 遭 的 一 切 会 改 变 或 毁 坏 得 多 厉 害, 它 们 永 远 不 为 所 动 比 方 说, 我 们 经 历 了 椎 心 碎 骨 的 情 绪 危 机 我 们 整 个 的 生 命 几 乎 都 要 解 体 了 我 们 的 丈 夫 或

20 妻 子 突 然 不 告 而 别 了 尽 管 如 此, 地 球 仍 在 那 儿, 天 空 仍 在 那 儿 当 然, 即 使 地 球 也 偶 尔 会 震 动, 警 告 我 们 不 可 以 把 什 么 事 情 都 视 为 理 所 当 然 纵 使 是 佛 陀 也 会 死 他 的 死 是 一 种 教 示, 用 来 震 撼 天 真 懒 惰 与 自 满 的 人, 用 来 唤 醒 我 们 了 悟 一 切 无 常, 以 及 死 亡 是 生 命 无 可 避 免 的 事 实 佛 陀 临 终 前 说 : 在 一 切 足 迹 中, 大 象 的 足 迹 最 为 尊 贵 ; 在 一 切 正 念 禅 中, 念 死 最 为 尊 贵 每 当 我 们 迷 失 方 向 或 懒 散 的 时 候, 观 照 死 亡 和 无 常 往 往 可 以 震 醒 我 们 回 到 真 理 : 生 者 必 死, 聚 者 必 散, 积 者 必 竭, 立 者 必 倒, 高 者 必 堕 科 学 家 告 诉 我 们, 整 个 宇 宙 只 不 过 是 变 化 活 动 和 过 程 而 已 -- 一 种 整 体 而 流 动 的 改 变 : 每 一 个 次 原 子 的 互 动, 都 包 含 原 来 粒 子 的 毁 灭 和 新 粒 子 的 产 生 次 原 子 世 界 不 断 在 生 灭, 质 量 变 成 能 量, 能 量 变 成 质 量 稍 纵 即 逝 的 形 状 突 然 出 现, 又 突 然 消 失 了, 创 造 一 种 永 无 尽 期 永 远 创 新 的 实 体 除 了 这 种 变 化 无 常 之 外, 人 生 还 有 什 么 呢? 公 园 中 的 树 叶, 阅 读 这 本 书 时 的 屋 内 光 线, 四 季, 天 气, 一 天 的 时 间, 走 在 街 上 擦 身 而 过 的 人, 哪 一 样 不 正 在 改 变 呢? 还 有 我 们 自 己 : 我 们 过 去 所 做 的 一 切, 今 天 看 来 不 都 是 一 场 梦 吗? 与 我 们 一 起 成 长 的 朋 友, 儿 时 玩 耍 的 地 方, 我 们 曾 经 信 守 不 渝 的 观 点 和 意 见, 全 都 抛 在 脑 后 了 此 时 此 刻, 阅 读 这 本 书 对 你 似 乎 鲜 活 真 实, 但 是, 即 使 是 这 一 页 也 很 快 就 变 成 记 忆 了 我 们 身 上 的 细 胞 正 在 死 亡, 我 们 脑 中 的 神 经 元 正 在 衰 败, 甚 至 我 们 脸 上 的 表 情 也 随 着 情 绪 一 直 在 改 变 我 们 所 谓 的 基 本 性 格 其 实 只 不 过 是 心 识 的 流 动 而 已 今 天 我 们 神 清 气 爽, 那 是 因 为 一

21 切 都 很 顺 利 ; 明 天 就 垂 头 丧 气 了 那 一 分 好 的 感 觉 哪 里 去 啦? 环 境 一 改 变, 我 们 就 心 随 境 转 了 : 我 们 是 无 常 的, 影 响 力 是 无 常 的, 哪 里 也 找 不 到 坚 实 永 恒 的 东 西 比 起 我 们 的 思 想 和 情 绪, 有 哪 一 样 东 西 更 不 可 测 呢? 你 知 道 你 的 下 一 个 念 头 或 感 觉 是 什 么 吗? 事 实 上, 我 们 的 心 就 像 梦 那 么 空 幻, 那 么 无 常, 那 么 短 暂 看 看 我 们 的 念 头 : 它 来 了, 它 停 了, 它 又 走 了 过 去 的 已 经 过 去, 未 来 的 还 没 生 起, 即 使 是 当 下 这 一 念, 诚 如 我 们 所 经 验 到 的, 也 立 刻 变 成 过 去 了 我 们 唯 一 真 正 拥 有 的 是 当 下, 此 时 此 地 有 时, 在 我 开 示 这 些 教 法 之 后, 有 人 会 跑 上 来 对 我 说 : 这 些 都 是 稀 松 平 常 的 事! 我 早 就 知 道 了, 说 些 新 鲜 的 吧! 我 就 对 他 说 : 你 真 正 了 解 和 体 悟 无 常 的 真 义 吗? 你 已 经 将 无 常 与 每 一 个 念 头 呼 吸 与 动 作 相 结 合, 因 而 改 变 你 的 生 活 了 吗? 请 你 问 自 己 这 两 个 问 题 : 我 是 否 每 一 刻 都 记 得 我 正 在 步 向 死 亡, 每 个 人 每 一 样 东 西 也 都 正 在 步 向 死 亡, 因 此 时 时 刻 刻 都 能 够 以 慈 悲 心 对 待 一 切 众 生? 我 对 于 死 亡 和 无 常 的 认 识, 是 否 已 经 迫 切 到 每 一 秒 钟 都 在 追 求 开 悟? 如 果 你 的 回 答 都 是 肯 定 的, 你 就 算 真 正 了 解 无 常 的 真 理 了 第 三 章 反 省 与 改 变 我 小 时 候 在 西 藏 听 过 乔 达 弥 (KrishaGotami) 的 故 事, 她 是 位 生 长 在 佛 陀 时 代 的 少 妇 ; 她 的 第 一 个 儿 子 在 一 岁 左 右 就 病 逝 了, 乔 达 弥 伤 心 欲 绝, 抱 着 小 尸 体 在 街 上 奔 走, 碰 到 人 就 问 是 否 有 药 可 以 让 她 的 儿 子 复 活 有 些 人 不 理 会 她, 有 些 人 嘲 笑 她, 有 些 人 认 为 她 发 疯 了 最 后 她 碰 到 一 位 智 者 告 诉 她, 世 界 上 只 有 佛 陀 一 个 人 能 够 为 她 施 行 奇 迹 因 此, 她 就 去 找 佛 陀, 把 儿 子 的 尸 体 放 在 佛 陀 的 面 前, 说 出 整 个 过 程 佛 陀 以 无 限 的 慈 悲 心 听 着, 然 后 轻 声 说 : 只 有 一 个 方 法 可 以 治 疗 你 的 痛 苦 你 到 城 里 去, 向 任 何 一 户 没 有 亲 人 死 过 的 人 家 要 回 一 粒 芥 菜 子 给 我 乔 达 弥 很 高 兴, 立 刻 动 身 往 城 里 去 她 对 第 一 户 人 家 说 : 佛 陀 要 我 从 一 户 没 有 死 过 亲 人 的 人 家 拿 回 芥 菜 子 我 们 家 已 经 有 很 多 人 过 世 了 那 个 人 如 此 回 答 她 于 是 又 走 向 第 二 家, 得 到 的 回 答 是 : 我 们 家 已 经 有 无 数 的 人 过 世 了 她 又 走 向 第 三 家 第 四 家, 向 全 城 的 人 家 去 要 芥 菜 子, 最 后 终 于 了 解 佛 陀 的 要 求 是 无 法 办 到 的 她 只 好 把 儿 子 的 尸 体 抱 到 坟 场, 做 最 后 的 道 别, 然 后 回 到 佛 陀 那 儿 你 带 回 芥 菜 子 吗? 他 问

22 不! 她 说 : 我 开 始 了 解 您 给 我 的 教 法, 悲 伤 让 我 盲 目, 我 以 为 只 有 我 一 个 人 受 到 死 亡 的 折 磨 佛 陀 问 : 你 为 什 又 回 来 呢? 她 回 答 : 请 您 开 示 死 亡 和 死 后 的 真 相, 我 身 上 是 否 有 什 么 东 西 是 不 死 的? 佛 陀 开 始 对 她 开 示 : 如 果 你 想 了 解 生 死 的 真 义, 就 必 须 经 常 如 此 反 省 : 宇 宙 间 只 有 一 个 永 不 改 变 的 法 则, 那 就 是 一 切 都 在 改 变, 一 切 都 是 无 常 令 郎 的 死 亡, 帮 助 你 了 解 我 们 所 处 的 轮 回 世 界 是 无 法 忍 受 的 苦 海 脱 离 生 死 轮 回 的 方 法 只 有 一 个, 那 就 是 解 脱 之 道 因 为 痛 苦 而 使 你 准 备 学 习, 你 的 心 也 已 经 打 开 大 门 迎 向 真 理 了, 我 将 教 你 解 脱 之 道 乔 达 弥 顶 礼 佛 足, 终 其 一 生 追 随 佛 陀 据 闻, 她 在 临 终 前 开 悟 接 受 死 亡 在 乔 达 弥 的 故 事 中, 有 一 件 值 得 我 们 再 三 察 觉 的 事 : 接 近 死 亡, 可 以 带 来 真 正 的 觉 醒 和 生 命 观 的 改 变 譬 如 说, 濒 死 经 验 最 重 要 的 预 示 是 : 它 彻 底 改 变 了 曾 有 濒 死 经 验 者 的 生 命 研 究 者 注 意 到 其 影 响 和 改 变 相 当 大 : 对 于 死 亡 的 恐 惧 降 低, 也 比 较 能 接 受 死 亡 ; 增 加 对 别 人 的 关 怀, 更 加 肯 定 爱 的 重 要 性 ; 追 求 物 质 的 兴 趣 减 低, 更 加 相 信 生 命 的 精 神 层 面 和 精 神 意 义 ; 当 然, 也 比 较 能 接 受 来 世 的 信 仰 有 一 个 人 对 肯 尼 斯 瑞 林 说 : 过 去 我 是 一 个 行 尸 走 肉, 除 了 贪 求 物 质 享 受 之 外, 生 命 毫 无 目 标 现 在 我 完 全 改 变 了, 我 有 强 烈 的 动 机 生 命 的 目 的 明 确 的 方 向 把 握 此 生 的 坚 强 信 念, 我 对 于 财 富 的 兴 趣 和 贪 欲 已 经 消 失 了, 取 而 代 之 的 是 了 解 精 神 层 面 的 渴 望, 以 及 希 望 看 到 这 个 世 界 有 所 改 善 的 热 情 有 一 位 妇 女 告 诉 研 究 濒 死 经 验 的 英 国 学 者 玛 格 葛 雷 (MargotGrey) 说 : 我 慢 慢 感 觉 到 我 有 一 股 强 烈 的 爱 心, 有 能 力 把 爱 传 达 给 别 人, 有 能 力 在 我 四 周 最 微 不 足 道 的 事 情 上 找 到 喜 悦 和 快 乐 对 于 生 病 和 临 终 的 人, 我 有 强 大 的 慈 悲 心, 我 好 希 望 他 们 多 少 能 够 知 道, 死 亡 的 过 程 只 不 过 是 生 命 的 延 伸 而 已 大 家 都 知 道, 像 重 病 之 类 的 致 命 危 机, 可 以 产 生 同 样 巨 大 的 改 变 死 于 癌 症 的 弗 瑞 达 妮 洛 (FredaNaylor) 医 师, 勇 敢 地 写 下 她 死 前 的 日 记 : 我 必 须 感 谢 癌 症, 让 我 有 一 些 从 未 有 过 的 经 验 了 解 生 命 必 死 之 后, 让 我 变 得 谦 卑, 使 我 认 识 到 自 己 惊 人 的 心 理 力 量, 也 重 新 发 现 自 己, 因 为 我 必 须 在 人 生 的 跑 道 上 停 下 来, 重 新 衡 量, 然 后 再 前 进

23 如 果 我 们 确 实 能 够 谦 卑 而 开 放 地 重 新 衡 量, 再 前 进, 以 及 真 正 接 受 我 们 的 死 亡, 我 们 将 发 现 很 容 易 就 可 以 接 受 精 神 的 教 导 和 修 行 而 这 种 接 受 极 可 能 带 来 另 一 个 惊 人 的 结 果 : 真 正 的 治 疗 记 得 一 九 七 六 年 有 一 位 中 年 的 美 国 妇 女, 在 纽 约 晋 见 敦 珠 仁 波 切 她 对 于 佛 教 并 不 热 衷, 却 听 见 说 有 一 位 大 师 来 到 了 纽 约 那 时 候, 她 病 得 很 严 重, 绝 望 之 余, 什 么 事 情 都 想 尝 试, 甚 至 看 看 一 位 西 藏 上 师! 当 时 我 担 任 她 的 翻 译 她 走 入 房 间, 坐 在 敦 珠 仁 波 切 的 面 前 她 因 为 自 己 的 情 况, 加 上 见 到 仁 波 切 便 感 动 得 掉 下 眼 泪, 她 冲 口 而 出 : 我 的 医 师 说 我 只 能 再 活 几 个 月, 您 能 帮 助 我 吗? 我 快 要 死 了 出 乎 她 的 意 料, 敦 珠 仁 波 切 温 和 而 慈 悲 地 咯 咯 笑 了 起 来, 然 后 安 静 地 说 : 你 看, 我 们 大 家 都 正 在 死 啊! 死 只 是 迟 早 的 问 题, 有 些 人 死 得 比 别 人 早 些 罢 了 他 以 这 几 句 话, 帮 助 她 了 解 凡 是 人 都 会 死, 也 了 解 并 不 是 只 有 她 会 死, 纾 解 了 她 的 焦 虑 然 后, 他 谈 到 了 死 亡 的 过 程 和 对 于 死 亡 的 接 受, 也 谈 到 死 亡 里 存 有 解 脱 的 希 望 最 后, 他 教 她 治 疗 的 修 行 法 门, 她 就 虔 诚 奉 持 不 渝 她 不 仅 接 受 了 死 亡, 而 且 因 为 全 心 全 力 投 入 修 行, 因 而 获 得 痊 愈 我 听 过 许 多 类 似 的 例 子, 有 些 人 被 诊 断 到 了 绝 症 的 末 期, 只 剩 下 几 个 月 可 活 当 他 们 闭 静 潜 修, 真 正 面 对 自 己 和 死 亡 的 事 实 时, 竟 然 治 愈 了 这 告 诉 我 们 什 么? 接 受 死 亡 可 以 改 变 我 们 的 人 生 态 度, 并 发 现 生 死 之 间 的 基 本 关 系, 如 此 一 来, 就 很 可 能 产 生 戏 剧 化 的 治 疗 作 用 西 藏 佛 教 徒 相 信, 癌 症 之 类 的 疾 病 其 实 是 一 种 警 讯, 提 醒 我 们 生 命 中 一 直 忽 略 的 深 层 部 分, 比 如 精 神 的 需 要 如 果 我 们 能 够 认 真 看 待 这 个 警 讯, 全 盘 改 变 生 命 的 方 向, 不 仅 能 治 疗 我 们 的 身 心, 甚 至 整 个 生 命 心 灵 深 处 的 改 变 像 乔 达 弥 一 般 地 深 切 反 省 无 常, 可 以 让 你 从 内 心 的 深 处 来 体 会 无 常 的 真 义, 当 代 上 师 纽 舒 堪 布 (NyoshulKhenpo) 写 了 一 诗, 道 尽 个 中 蕴 味 : 一 切 万 物 都 是 虚 幻 短 暂 的, 有 分 别 心 的 人 如 刀 上 舔 蜜, 以 苦 为 乐 坚 持 万 物 实 有 的 人, 多 可 怜 啊! 参 道 友 们, 往 内 观 照 然 而, 往 内 观 照 是 多 么 困 难 的 事 啊! 我 们 多 么 容 易 被 旧 习 气 主 宰 啊! 就 像 纽 舒 堪 布 的 诗 告 诉 我 们 的, 即 使 它 们 带 来 痛 苦, 我 们 却 以 几 近 听 天 由 命 的 态 度 接 受 它 们, 因 为 我 们 惯 于 屈 从 我 们 自 以 为 崇 尚 自 由, 但 一 碰 到 我 们 的 习 气, 就 完 全 成 为 它 们 的 奴 隶 了

24 虽 然 如 此, 反 省 还 是 可 以 慢 慢 带 给 我 们 智 慧 我 们 注 意 到 自 己 一 再 掉 入 那 不 断 重 复 的 模 式 里, 也 开 始 希 望 跳 出 窠 臼 当 然, 我 们 也 许 还 会 再 掉 入 其 中, 但 慢 慢 的, 我 们 可 以 跳 出 来, 有 所 改 变 这 首 题 为 人 生 五 章 的 诗, 道 出 了 全 部 讯 息 : 1. 我 走 上 街, 人 行 道 上 有 一 个 深 洞, 我 掉 了 进 去 我 迷 失 了 我 绝 望 了 这 不 是 我 的 错, 费 了 好 大 的 劲 才 爬 出 来 2. 我 走 上 同 一 条 街 人 行 道 上 有 一 个 深 洞, 我 假 装 没 看 到, 还 是 掉 了 进 去 我 不 能 相 信 我 居 然 会 掉 在 同 样 的 地 方 但 这 不 是 我 的 错 还 是 花 了 很 长 的 时 间 才 爬 出 来 3. 我 走 上 同 一 条 街 人 行 道 上 有 一 个 深 洞, 我 看 到 它 在 那 儿, 但 还 是 掉 了 进 去 这 是 一 种 习 气 我 的 眼 睛 张 开 着,

25 我 知 道 我 在 那 儿 这 是 我 的 错 我 立 刻 爬 了 出 来 4. 我 走 上 同 一 条 街, 人 行 道 上 有 一 个 深 洞, 我 绕 道 而 过 5. 我 走 上 另 一 条 街 反 省 死 亡, 是 为 了 在 你 的 内 心 深 处 做 一 番 真 正 的 改 变, 并 开 始 学 习 如 何 避 免 人 行 道 上 的 洞 和 如 何 走 上 另 一 条 街 通 常 这 需 要 一 段 避 静 和 深 观 的 时 间, 唯 有 如 此, 才 能 真 正 睁 开 眼 睛, 认 清 我 们 如 何 对 待 生 命 观 察 死 亡, 并 不 见 得 就 是 恐 怖 或 病 态 的 事 当 你 真 正 受 到 启 发, 放 松 舒 适, 躺 在 床 上, 或 在 假 日 欣 赏 悦 耳 的 音 乐 时, 为 什 么 不 对 死 亡 做 一 番 反 省 呢? 当 你 快 乐 健 康 自 信 和 充 满 幸 福 的 感 觉 时, 为 什 么 不 对 死 亡 做 一 番 反 省 呢? 你 没 有 注 意 到, 某 些 时 刻, 你 会 自 然 地 被 引 导 去 做 内 省 的 功 夫 吗? 善 用 这 些 时 刻, 因 为 它 能 够 让 你 有 一 种 强 烈 的 经 验, 迅 速 改 变 你 的 世 界 观 在 这 些 时 刻 中, 过 去 的 信 念 自 行 崩 溃, 你 可 以 发 现 自 己 的 转 变 观 照 死 亡, 可 以 加 深 你 的 厌 离 感, 藏 文 称 为 ng jung ng 的 意 思 是 确 实 的 或 必 然 的,jung 的 意 思 是 走 出 出 头 或 出 生 时 常 深 观 死 亡, 可 以 让 你 发 现 自 己 从 习 气 中 走 出, 通 常 是 带 着 厌 恶 的 感 觉 你 才 发 现 自 己 越 来 越 能 准 备 放 下 它 们, 最 后 你 将 能 够 把 自 己 从 习 气 中 解 脱 出 来, 诚 如 上 师 们 所 说 的 好 象 从 乳 酪 中 挑 出 毛 发 那 么 容 易 你 将 产 生 的 厌 离 感, 既 有 忧 伤 也 有 喜 悦 : 忧 伤 的 是 你 知 道 过 去 的 方 式 竟 然 一 无 是 处, 喜 悦 的 是 当 你 能 够 放 下 它 们 时, 你 的 视 野 将 越 来 越 广 这 种 喜 悦 可 以 产 生 强 大 的 新 力 量 信 心 和 永 恒 的 启 示, 因 为 你 再 也 不 受 习 气 左 右 了, 因 为 你 已 经 真 正 从 旧 习 气 出 头 了, 因 为 你 已 经 能 够 改 变, 而 越 来 越 自 在 了 死 亡 的 心 跳 如 果 死 亡 只 出 现 一 次, 我 们 就 没 有 机 会 认 识 它 但 幸 运 的 是, 生 命 就 是 生 死 共 舞, 无 常 律 动 每 当 我 听 到 山 溪 奔 腾 浪 涛 拍 岸, 或 自 己 的 心 跳 声, 宛 如 听 到 无 常 的 声 音 这 些 改 变, 这 些 小 死 亡, 都 是 我 们 活 生 生 地 在 和 死 亡 接 触 它 们 都 是 死 亡 的 脉 搏 死 亡 的 心 跳, 催 促 我 们 放 下 一 切 的 执 著

26 因 此, 让 我 们 在 生 活 中, 当 下 就 面 对 这 些 改 变! 这 才 是 为 死 亡 而 准 备 的 真 正 妙 方 生 命 中 也 许 充 满 着 痛 苦 和 难 题, 但 这 些 都 是 成 长 的 契 机, 可 以 帮 助 我 们 在 情 感 上 接 受 死 亡 一 旦 我 们 相 信 一 切 万 物 都 是 恒 常 不 变 的, 我 们 便 无 法 从 改 变 中 学 习 如 果 无 法 学 习, 我 们 就 会 变 得 封 闭 而 执 著 执 著 是 一 切 问 题 的 根 源 因 为 无 常 让 我 们 感 到 痛 苦, 即 使 一 切 都 会 改 变, 我 们 还 是 死 命 地 执 著 我 们 害 怕 放 下, 事 实 上 是 害 怕 生 活, 因 为 学 习 生 活 就 是 学 习 放 下 这 就 是 我 们 拼 死 拼 活 去 执 著 的 悲 剧 和 嘲 讽 所 在 : 执 著 不 仅 是 做 不 到, 反 而 会 带 给 我 们 最 想 要 避 免 的 痛 苦 执 著 背 后 的 动 机 也 许 并 不 坏 ; 希 望 快 乐 也 并 没 有 错, 但 我 们 所 执 著 的 东 西, 本 质 是 执 著 不 了 的 西 藏 人 说, 同 一 只 脏 手 不 可 能 在 同 样 的 流 水 中 洗 两 次, 又 说 不 管 你 多 么 用 力, 沙 中 还 是 挤 不 出 油 来 确 实 地 体 会 无 常, 可 以 让 我 们 慢 慢 解 脱 执 著 的 观 念, 以 及 错 误 的 恒 常 观 盲 目 的 追 逐 慢 慢 的, 我 们 将 恍 然 大 悟, 我 们 因 为 执 著 不 可 能 执 著 的 东 西, 而 经 验 到 一 切 痛 苦, 就 其 最 深 层 的 意 义 而 言, 都 是 没 有 必 要 的 开 始 体 会 无 常, 也 许 是 一 件 痛 苦 的 事, 因 为 这 种 经 验 是 如 此 生 疏 但 只 要 我 们 不 断 反 省, 我 们 的 心 就 会 逐 渐 改 变 放 下 变 得 越 来 越 自 然, 越 来 越 容 易 也 许 要 花 上 一 段 时 间 才 能 够 让 我 们 的 的 愚 蠢 沉 没, 但 我 们 反 省 得 越 多, 就 越 能 够 发 展 出 放 下 的 观 点 ; 那 时 候, 我 们 看 待 一 切 事 物 的 方 式 就 会 改 变 观 照 无 常 本 身 还 不 够, 你 必 须 在 生 活 中 履 践, 如 同 医 学 研 究 必 须 兼 顾 理 论 与 实 务, 生 活 也 是 如 此 生 活 中 的 实 际 训 练 就 在 此 时 此 地, 就 在 无 常 的 实 验 室 中 改 变 发 生 的 时 候, 我 们 学 习 以 一 种 新 的 智 慧 来 看 待 它 们 ; 虽 然 旧 习 依 然 发 生, 但 我 们 本 身 却 会 有 些 不 同 整 个 情 况 将 变 得 比 较 轻 松 不 紧 张 不 痛 苦, 甚 至 于 连 旧 习 气 对 我 们 虽 有 影 响, 都 会 觉 得 不 像 过 去 那 么 大 随 着 每 一 次 的 改 变, 我 们 会 有 稍 许 的 体 悟, 我 们 对 于 生 活 的 观 点 也 会 变 得 越 来 越 深 刻, 越 来 越 宽 广 处 理 改 变 让 我 们 做 个 实 验 拿 起 一 个 铜 板, 想 象 它 代 表 你 正 在 执 著 的 东 西 握 紧 拳 头 抓 住 它, 伸 出 手 臂, 掌 心 向 下 现 在 如 果 你 打 开 或 放 松 手 掌, 你 将 失 去 你 正 在 执 著 的 东 西 那 就 是 为 什 么 你 要 握 住 它 的 原 因 但 还 有 另 一 个 可 能 性 : 你 可 以 放 开 手 掌, 但 铜 板 还 是 会 在 手 上 你 的 手 臂 仍 然 往 外 伸 着, 只 要 把 你 的 掌 心 向 上, 即 使 是 放 开 你 的 手 掌, 铜 板 还 是 留 在 你 的 手 中 你 放 下, 而 铜 板 仍 然 是 你 的, 甚 至 连 铜 板 四 周 的 虚 空 也 是 你 的 因 此, 有 一 种 方 法 可 以 让 我 们 接 受 无 常, 同 时 毫 不 执 著 地 享 受 生 命

27 现 在 让 我 们 想 想 人 与 人 之 间 经 常 发 生 的 事 人 们 时 常 是 在 突 然 感 觉 失 去 伴 侣 的 时 候, 才 能 了 解 自 己 是 爱 他 们 的 然 后 人 们 就 更 执 著 了 当 一 方 越 执 著, 另 一 方 就 越 逃 避, 彼 此 之 间 的 关 系 也 就 变 得 越 脆 弱 我 们 时 刻 都 要 快 乐, 但 追 求 快 乐 的 方 式 却 那 么 笨 拙, 以 致 于 带 来 更 多 的 忧 愁 我 们 往 往 认 为 必 须 抓 住, 才 能 拥 有 获 得 快 乐 的 保 证 我 们 问 自 己 : 如 果 我 们 不 拥 有, 怎 能 享 受 呢? 我 们 总 是 把 执 著 误 以 为 是 爱 啊! 即 使 拥 有 良 好 的 关 系, 由 于 不 安 全 感 占 有 欲 和 骄 傲, 爱 也 被 执 著 所 破 坏 了 ; 一 旦 失 去 了 爱, 你 所 面 对 的, 就 只 剩 下 爱 的 纪 念 品 和 执 著 的 疤 痕 既 然 如 此, 我 们 怎 么 做 才 能 克 服 执 著 呢? 唯 一 的 途 径 是 了 解 它 的 无 常 性 ; 这 种 了 解 可 以 慢 慢 解 除 它 对 我 们 的 控 制 我 们 将 了 解 上 师 所 开 示 的 对 于 改 变 的 正 确 态 度 : 想 象 我 们 是 天 空, 看 着 乌 云 飘 过 ; 想 象 我 们 是 水 银 一 般 的 自 由 自 在 当 水 银 落 在 地 面 时, 仍 然 完 整 无 瑕, 从 不 与 尘 埃 混 合 当 我 们 试 着 依 照 上 师 的 开 示 去 做, 慢 慢 解 除 执 著 时, 大 慈 悲 心 就 从 我 们 身 上 产 生 执 著 的 乌 云 纷 纷 飘 散, 真 正 的 慈 悲 心 就 像 太 阳 发 出 光 芒 那 时 候, 在 我 们 的 内 心 深 处, 就 能 体 会 威 廉 布 莱 克 (WilliamBlake) 这 首 诗 的 真 义 : 把 喜 悦 绑 缚 在 自 己 身 上 的 人, 反 而 毁 灭 了 长 着 翅 膀 的 生 命 ; 当 喜 悦 飞 去 而 吻 别 它 的 人, 将 活 在 永 恒 的 朝 阳 之 中 战 士 的 精 神 虽 然 我 们 一 直 认 为 如 果 放 下 的 话, 就 会 一 无 所 有, 但 生 命 本 身 却 再 三 透 露 相 反 的 讯 息 : 放 下 是 通 往 真 正 自 由 的 道 路 当 海 浪 拍 岸 时, 岩 石 不 会 有 什 么 伤 害, 却 被 雕 塑 成 美 丽 的 形 状 ; 同 样 道 理, 改 变 可 以 塑 造 我 们 的 性 格, 也 可 以 磨 掉 我 们 的 棱 角 透 过 各 种 改 变 的 考 验, 我 们 可 以 学 习 发 展 出 温 和 而 不 可 动 摇 的 沉 着 我 们 对 自 己 的 信 心 增 强 了, 善 心 和 慈 悲 心 也 开 始 从 我 们 本 身 自 然 反 射 出 来, 并 且 把 喜 悦 带 给 别 人 这 个 善 心 可 以 超 越 死 亡, 我 们 每 一 个 人 都 有 基 本 的 善 心 整 个 生 命 便 是 在 教 我 们 如 何 发 掘 那 颗 强 烈 的 善 心, 并 训 练 我 们 实 现 它 因 此, 生 命 中 的 逆 境, 都 是 在 教 我 们 无 常 的 道 理, 让 我 们 更 接 近 真 理 当 你 从 高 处 掉 下 来 时, 只 会 落 到 地 面 -- 真 理 的 地 面 ; 如 果 你 由 于 修 行 而 有 所 了 解 时, 那 么 从 高 处 掉 下 来 绝 不 会 是 灾 祸, 而 是 内 心 皈 依 处 的 发 现

28 困 难 与 障 碍, 如 果 能 够 适 当 地 加 以 了 解 和 利 用, 常 常 可 以 变 成 出 乎 意 料 的 力 量 泉 源 在 各 位 大 师 的 传 记 中, 你 会 发 现, 如 果 他 们 没 有 遇 到 困 难 与 障 碍 的 话, 就 找 不 到 超 越 的 力 量 譬 如 说, 西 藏 的 伟 大 战 士 格 萨 尔 王 (Gesar), 就 是 一 个 很 好 的 例 子, 他 的 流 亡 历 程 是 西 藏 文 学 中 最 伟 大 的 史 诗 格 萨 尔 的 意 思 是 无 敌, 没 有 人 能 够 打 败 他 从 格 萨 尔 出 生 的 那 一 刻 起, 他 有 一 位 邪 恶 的 叔 父, 名 叫 洛 东, 就 想 尽 办 法 要 杀 害 他, 但 每 次 都 让 格 萨 尔 越 来 越 坚 强 事 实 上, 由 于 洛 东 的 努 力, 才 使 得 格 萨 尔 变 得 如 此 伟 大 因 此, 西 藏 的 谚 语 说 : 如 果 洛 东 不 是 这 么 邪 恶 诡 诈, 格 萨 尔 不 可 能 爬 得 这 么 高 对 西 藏 人 而 言, 格 萨 尔 不 只 是 一 位 武 术 战 士, 还 是 一 位 精 神 战 士 做 为 精 神 战 士, 必 须 发 展 特 殊 勇 气, 具 有 睿 智 温 柔 和 大 无 畏 的 天 赋 精 神 战 士 仍 然 有 恐 惧 的 时 候, 尽 管 如 此, 他 们 却 有 足 够 的 勇 气 去 面 对 痛 苦, 认 清 恐 惧, 并 且 毫 不 逃 避 地 从 困 难 中 学 到 教 训 诚 如 创 巴 仁 波 切 (ChogyamTrungpaRinpoche) 告 诉 我 们 的, 做 为 一 位 战 士, 就 是 将 追 求 安 全 感 的 狭 隘 心 胸, 换 成 一 个 非 常 宽 广 的 视 野, 那 是 一 种 无 畏 开 放 和 真 正 英 雄 式 的 胸 怀 进 入 那 种 视 野 宽 广 的 领 域, 就 是 学 习 如 何 在 改 变 中 获 得 自 在, 如 何 让 无 常 变 成 我 们 的 朋 友 无 常 的 讯 息 : 死 亡 之 中 有 什 么 希 望? 更 深 入 探 讨 无 常, 你 将 发 现 它 有 另 一 个 讯 息, 另 一 个 面 目, 它 将 带 给 你 伟 大 的 希 望, 它 将 打 开 你 的 眼 睛, 让 你 看 见 宇 宙 的 基 本 性 质, 以 及 我 们 与 它 之 间 的 非 凡 关 系 如 果 一 切 都 是 无 常 的, 那 么 一 切 就 是 我 们 所 谓 的 空, 也 就 是 说, 一 切 都 没 有 任 何 持 久 稳 定 和 本 自 具 足 的 存 在 ; 一 切 事 物, 如 果 能 够 看 见 它 们 的 真 正 关 系, 必 然 不 是 各 自 独 立 的, 而 是 相 互 依 存 的 佛 陀 把 宇 宙 比 喻 成 一 个 广 大 的 网, 由 无 数 各 式 各 样 的 明 珠 所 织 成, 每 一 颗 明 珠 都 有 无 数 的 面 向 每 一 颗 明 珠 本 身 都 反 映 出 网 上 的 其 他 明 珠, 事 实 上, 每 一 颗 明 珠 都 含 有 其 他 明 珠 的 影 子 就 以 海 浪 为 例 吧! 从 某 一 方 面 看, 海 浪 似 乎 具 有 明 显 独 立 的 个 体, 有 始 有 终, 有 生 有 死 从 另 一 方 面 看, 海 浪 本 身 并 不 是 真 的 存 在, 它 只 不 过 是 水 的 行 为 而 已, 空 无 任 何 个 体, 而 是 充 满 着 水 所 以, 当 你 真 正 思 考 海 浪 时, 你 将 发 现 它 是 由 风 和 水 暂 时 形 成 的, 依 存 于 一 组 不 断 在 改 变 的 条 件 你 也 将 发 现 每 一 波 浪 之 间 都 有 关 联 当 你 认 真 观 察, 就 可 以 发 现 万 物 本 身 并 不 真 实 存 在, 这 种 非 独 立 存 在, 我 们 称 之 为 空 让 我 们 来 观 想 一 棵 树 当 你 想 到 一 棵 树 的 时 候, 就 会 想 到 一 个 明 确 的 物 体 ; 在 某 个 层 次 上, 就 像 海 浪 一 样, 树 确 实 是 明 确 的 物 体 但 当 你 仔 细 观 察 的 话, 你 就 会 发 现, 树 毕 竟 没 有 独 立 的 存 在 细 细 思 考, 就 会 发 觉 树 可 以 化 解 成 无 数 微 细 的 关 系 网, 延 伸 到 整 个 宇 宙 落 在 树 叶 上 的 雨, 摇 动 树 的 风, 滋 养 树 的 土 壤 四 季 和 气 候, 乃 至 日 月, 都 构 成 树 的 一 部 分 当 你 继 续 想 下 去, 就 可 以 发 现 宇 宙 间 的 一 切 都 在 成 就 这 棵 树, 任 何 时 刻, 树 都 不 能 独 立 于 其 他 事 物 ; 任 何 时 刻, 树 的 性 质 都 在 微 细 变 化 中 这 就 是 我 们 所 谓 一 切 皆 空, 一 切 皆 无 法 独 立 存 在

29 现 代 科 学 告 诉 我 们, 万 物 之 间 的 交 互 关 系 非 常 广 泛 深 远 生 态 学 家 知 道, 燃 烧 亚 马 逊 热 带 雨 林 的 一 棵 树, 多 少 会 改 变 一 位 巴 黎 市 民 所 呼 吸 的 空 气 品 质 ; 而 尤 加 坦 一 只 鼓 动 翅 膀 的 蝴 蝶, 会 影 响 到 赫 布 里 德 斯 蕨 类 的 生 命 生 物 学 家 开 始 发 现 到 基 因 神 奇 而 复 杂 的 作 用, 创 造 了 人 格 与 个 性, 它 会 伸 展 到 久 远 的 过 去, 显 示 每 一 个 所 谓 的 个 体 是 由 一 连 串 不 同 的 影 响 力 组 合 而 成 物 理 学 家 已 经 把 量 子 的 世 界 介 绍 给 我 们, 量 子 世 界 很 像 佛 陀 所 描 述 的 因 陀 罗 网 ( 遍 满 整 个 宇 宙 的 发 光 网 ) 就 像 网 上 的 摩 尼 宝 珠 一 般, 一 切 粒 子 的 存 在, 其 实 就 是 其 他 粒 子 的 不 同 组 合 因 此, 当 我 们 认 真 观 察 自 己 和 周 遭 的 事 物 时, 就 会 发 现 从 前 我 们 认 为 是 如 此 坚 固 稳 定 和 持 久 的 东 西, 只 不 过 是 一 场 梦 而 已 佛 陀 说 : 了 知 一 切 : 如 幻 影, 如 浮 云 城 堡, 如 梦, 如 魅, 没 有 实 质, 只 有 能 够 被 看 到 的 性 质 而 已 了 知 一 切 : 如 悬 挂 在 万 里 晴 空 中 的 月 亮, 倒 映 在 清 澈 的 湖 面, 虽 然 月 亮 不 曾 来 到 湖 面 了 知 一 切 : 如 音 乐 天 籁 和 哭 泣 中 的 回 音, 而 回 音 中 却 无 旋 律 了 知 一 切 : 如 魔 术 师 变 出 马 牛 车 等 的 幻 影, 一 切 都 不 是 它 所 呈 现 者

30 观 想 一 切 事 物 的 本 质 犹 如 梦 幻 泡 影, 绝 不 会 让 我 们 感 到 寒 冷 绝 望 或 痛 苦 相 反 的, 它 会 唤 醒 我 们 温 暖 的 幽 默 感, 以 及 本 自 具 足 的 慈 悲 心, 因 而 对 于 一 切 事 物 和 众 生 越 来 越 乐 意 布 施 伟 大 的 西 藏 圣 者 密 勒 日 巴 说 : 见 空 性, 发 悲 心 当 我 们 透 过 观 照 而 确 实 见 到 一 切 事 物 和 我 们 的 空 性 与 互 相 依 存 性 时, 这 个 世 界 就 呈 现 更 明 亮 新 鲜 亮 丽 的 光, 有 如 佛 陀 所 说 的 重 重 无 尽 互 相 辉 映 的 珠 网 我 们 再 也 不 必 保 护 或 伪 装 自 己, 就 可 以 轻 易 做 到 如 一 位 西 藏 上 师 所 开 示 的 : 时 常 认 知 生 命 有 如 梦 幻, 减 低 执 著 和 嗔 怨 对 一 切 众 生 生 起 慈 悲 心 不 管 别 人 如 何 对 待 你, 都 要 保 持 慈 悲 不 管 他 们 做 什 么, 只 要 你 当 它 是 一 场 梦, 就 会 变 得 不 那 么 重 要 了 修 行 的 关 键, 就 是 在 梦 中 保 持 积 极 的 愿 力, 这 是 最 重 要 的 一 点 这 才 是 真 正 的 修 行 真 正 的 修 行 也 要 知 道 : 如 果 我 们 与 任 何 事 物 任 何 人 都 是 互 相 依 存 的, 那 么 即 使 是 我 们 最 微 小 最 微 不 足 道 的 思 想 语 言 和 行 为, 都 会 对 全 宇 宙 产 生 影 响 丢 一 颗 小 石 头 到 水 塘 里, 就 会 在 水 面 上 产 生 涟 漪 ; 涟 漪 合 成 另 一 个 涟 漪, 再 产 生 新 的 涟 漪 每 一 件 事 物 都 是 紧 密 相 关 的 : 我 们 应 该 可 以 了 解 到, 我 们 会 对 自 己 所 做 所 说 所 想 的 一 切 负 责, 事 实 上, 我 们 是 在 对 自 己 任 何 人 和 任 何 事, 甚 至 整 个 宇 宙 负 责 DL 喇 嘛 说 过 : 在 今 日 高 度 互 相 依 存 的 世 界 里, 个 人 和 国 家 都 无 法 自 己 解 决 我 们 彼 此 需 要, 因 此, 我 们 必 须 培 养 世 界 性 的 责 任 感 保 护 和 滋 养 我 们 的 世 界 家 庭, 支 持 弱 势 的 成 员, 并 保 存 和 照 顾 我 们 所 生 存 的 环 境, 是 我 们 集 体 的 和 个 人 的 责 任 不 变 者 无 常 已 经 把 许 多 真 理 显 示 给 我 们, 但 它 还 隐 藏 着 一 个 最 终 的 珍 宝, 这 是 我 们 大 多 数 人 未 曾 发 现 未 曾 怀 疑 未 曾 认 识, 却 最 属 于 我 们 自 己 的 真 理 西 方 诗 人 里 尔 克 (RainerMariaRilke) 说 过, 我 们 最 深 的 恐 惧, 就 好 象 是 龙, 护 卫 着 我 们 内 心 最 深 处 的 珍 宝 我 们 将 发 现, 无 常 道 出 一 切 皆 不 真 实 和 不 持 久, 它 唤 醒 我 们 的 恐 惧, 因 为 它 驱 使 我 们 去 问 这 些 问 题 : 如 果 一 切 皆 会 死 亡 和 改 变, 那 么 什 么 才 是 确 切 真 实 的? 表 象 之 后, 还 隐 藏 着 什 么 无 限 宽 广 的 事 物, 来 包 容 这 些 无 常 而 改 变 的 发 生 呢? 有 什 么 是 我 们 事 实 上 可 以 依 靠, 死 后 还 继 续 存 在 的 东 西 呢? 如 果 我 们 迫 切 地 把 这 些 问 题 牢 记 在 心, 加 以 思 维, 会 慢 慢 发 现, 我 们 对 于 每 一 件 事 物 的 看 法 会 有 重 大 的 改 变 由 于 持 续 对 放 下 观 想 和 修 行, 将 发 现 在 我 们 自 身 当 中, 有 无 法 称 呼 描 述 或 想 象 的 某 种 东 西, 隐 藏 在 一 切 变 化 和 死 亡 之 后 我 们 对 于 恒 常 的 强 烈 执 著, 将 因 而 开 始 化 解 褪 去, 不 再 是 眼 光 狭 隘, 心 神 散 乱

31 当 这 种 情 况 发 生 的 时 候, 我 们 将 一 再 瞥 见 隐 藏 在 无 常 背 后 的 广 大 意 涵 我 们 过 去 的 生 命, 就 好 象 是 搭 乘 飞 机 通 过 乌 云 和 乱 流, 突 然 间 飞 机 往 上 爬 升, 进 入 清 朗 无 边 的 天 空 这 种 新 出 现 的 自 由, 启 发 和 鼓 舞 了 我 们, 让 我 们 发 现 自 己 本 身 就 有 浓 厚 的 安 详 喜 悦 和 信 心, 这 种 感 觉 令 我 们 异 常 惊 奇, 也 让 我 们 逐 渐 相 信, 我 们 确 实 拥 有 不 可 摧 毁 不 会 死 亡 的 某 种 东 西 密 勒 日 巴 写 道 : 在 死 亡 的 恐 惧 中, 我 辛 苦 地 爬 上 了 山 -- 再 三 思 索 着 死 亡 时 刻 的 不 可 逆 料, 我 攻 占 了 不 死 恒 常 的 心 性 之 城 堡 如 今, 对 于 死 亡 的 一 切 恐 惧 都 已 经 过 去 了 因 此, 我 们 将 逐 渐 察 觉 到 我 们 自 身 就 有 密 勒 日 巴 所 谓 的 不 死 恒 常 的 心 性, 宁 静 如 晴 空 般 的 沉 静 当 这 种 新 的 觉 醒 开 始 变 得 清 晰 而 持 续 的 时 候, 就 会 发 生 奥 义 书 (Upanishads) 所 说 的 意 识 大 回 转, 对 于 我 们 是 谁 我 们 为 什 么 在 这 里 我 们 应 该 怎 么 做 等 问 题, 做 了 一 次 个 人 的 纯 粹 非 概 念 的 显 露, 最 后 的 结 果 就 是 一 种 新 的 生 活 新 的 诞 生, 几 乎 可 以 说, 是 一 种 复 活 对 于 改 变 和 无 常 的 真 理, 我 们 无 畏 地 反 覆 思 维, 将 会 慢 慢 发 现, 我 们 是 以 感 激 和 喜 悦 的 心 情 面 对 不 变 者 的 真 理 : 不 死 而 恒 常 的 心 性 之 真 理 这 是 多 么 美 妙 而 具 有 疗 效 的 神 秘 经 验 啊! 第 四 章 心 性 我 们 把 生 命 造 作 成 黑 暗 狭 小 的 笼 子, 却 又 把 它 当 成 整 个 宇 宙, 由 于 我 们 被 关 在 这 个 笼 子 中, 很 少 有 人 能 够 想 象 另 一 个 面 向 的 实 存 贝 珠 仁 波 切 告 诉 我 们 一 只 井 底 蛙 的 故 事 有 一 天, 有 一 只 海 蛙 造 访 这 一 只 终 生 没 有 离 开 水 井 的 老 蛙 你 是 从 哪 里 来 的? 井 底 蛙 问 来 自 大 海 它 回 答 你 的 海 有 多 大? 大 得 很 你 是 说 像 我 的 井 四 分 之 一 大? 大 多 了 大 多 了? 你 是 说 像 我 的 井 二 分 之 一 大? 不! 大 多 了

32 像 我 的 井 这 么 大? 不 能 相 比 绝 不 可 能! 我 要 自 己 去 看 看 它 们 一 起 出 发, 当 井 底 蛙 看 到 大 海 时, 惊 吓 得 脑 袋 爆 炸 我 在 西 藏 的 儿 时 记 忆, 虽 已 逐 渐 模 糊, 却 有 两 个 时 刻 仍 然 萦 怀 脑 际, 那 是 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 对 我 传 示 了 心 性 的 本 质 我 本 来 不 想 透 露 这 些 个 人 经 验, 因 为 依 照 西 藏 人 的 习 惯, 我 是 不 能 这 么 做 的 ; 但 我 的 学 生 和 朋 友 却 相 信, 把 这 些 经 验 说 出 来 必 能 利 益 众 生, 他 们 一 直 恳 求 我 写 成 文 字 第 一 次 发 生 在 我 六 七 岁 时 我 们 在 蒋 扬 钦 哲 的 房 间 内, 后 面 悬 挂 着 他 的 前 世 蒋 扬 钦 哲 旺 波 (JamyangKhyentseWangpo) 的 大 画 像 画 中 人 物 庄 严 而 令 人 敬 畏, 当 酥 油 灯 闪 烁 不 定 地 照 在 画 像 上 时, 更 是 令 人 肃 然 起 敬 当 我 知 道 要 发 生 什 么 事 之 前, 我 的 上 师 做 了 极 不 寻 常 的 事, 他 突 然 抱 住 我, 把 我 举 了 起 来, 在 我 的 脸 颊 上 重 重 吻 了 一 下 有 很 长 的 一 段 时 间, 我 的 心 整 个 空 掉 了, 我 沉 浸 在 浓 浓 的 柔 和 温 暖 信 心 和 力 量 之 中 第 二 次 的 场 合 比 较 正 式, 发 生 在 洛 卓 卡 珠 (LhodrakKharchu) 的 一 个 洞 穴 中, 西 藏 佛 教 之 父 莲 花 生 大 士 曾 经 在 这 个 洞 穴 禅 修 过 那 时 候, 我 大 约 九 岁, 我 们 正 在 朝 礼 西 藏 南 部 地 区 的 途 中, 在 洞 穴 中 歇 脚 我 的 上 师 把 我 找 来, 叫 我 坐 在 他 面 前, 洞 中 只 有 我 们 师 徒 两 人 他 说 : 现 在 我 要 将 重 要 的 心 性 传 示 给 你 拿 起 铃 和 小 手 鼓, 他 就 唱 起 上 师 启 请 文, 从 本 初 佛 一 直 到 他 自 己 的 上 师 然 后, 他 做 了 心 性 的 传 示 突 然 瞪 着 我, 抛 过 来 一 个 没 有 答 案 的 问 题 : 心 是 什 么? 我 整 个 人 顿 时 被 摄 住 了, 我 的 心 瓦 解 了, 没 有 言 语, 没 有 名 称, 没 有 思 想 -- 事 实 上, 连 心 都 没 有 在 那 个 惊 人 的 瞬 间 里, 到 底 发 生 了 什 么 事? 过 去 的 思 想 已 经 死 了, 未 来 的 思 想 还 没 有 生 起, 我 的 思 想 之 流 被 截 断 了 在 那 一 个 纯 然 惊 吓 之 中, 打 开 了 一 片 空 白, 空 白 之 中, 只 有 当 下 的 觉 醒 存 在, 那 是 一 种 毫 无 执 著 的 觉 醒, 一 种 单 纯 赤 裸 裸 而 基 本 的 觉 醒 即 使 是 那 么 赤 裸 裸, 那 么 了 无 一 物, 却 散 发 出 无 限 慈 悲 的 温 暖 那 个 时 候 的 感 受, 多 得 无 从 说 起! 我 的 上 师 显 然 并 不 期 待 有 答 案 在 我 能 够 寻 求 答 案 之 前, 我 知 道 并 无 答 案 可 寻 我 像 被 雷 电 击 中 似 地 楞 在 那 儿, 但 是 有 一 种 深 沉 而 光 明 的 笃 定, 却 在 我 心 中 涌 起, 这 是 我 从 未 有 过 的 经 验 我 的 上 师 问 道 : 心 是 什 么? 当 时 我 觉 得 大 家 似 乎 都 知 道 没 有 心 这 个 东 西, 而 我 却 是 最 后 一 个 想 去 了 解 它 的 人 因 此, 即 使 是 寻 找 心, 也 好 象 是 荒 谬 得 很

33 上 师 的 传 示, 在 我 内 心 深 处 播 下 了 种 子 后 来 我 终 于 知 道 这 是 我 们 的 传 承 所 使 用 的 方 法 不 过, 当 时 我 并 不 了 解 这 一 点, 才 会 觉 得 如 此 意 外, 如 此 惊 奇, 如 此 有 力! 在 我 们 的 传 统 中, 介 绍 心 性 必 须 具 足 三 真 : 真 上 师 的 加 持 真 学 生 的 奉 献, 以 及 真 传 承 的 法 门 美 国 总 统 无 法 把 心 性 传 示 给 你, 你 的 父 母 亲 也 不 能, 不 管 是 多 么 有 权 势 或 多 么 爱 你 的 人 都 办 不 到 只 有 充 分 体 悟 心 性 的 人, 拥 有 传 承 的 加 持 和 经 验 的 人, 才 能 把 心 性 传 示 出 来 而 身 为 学 生 的 你, 必 须 发 现 和 不 断 滋 养 开 放 性 视 野 愿 心 热 忱 和 恭 敬 心, 才 能 改 变 你 整 个 心 的 气 氛, 并 让 你 接 受 心 性 的 传 示 的 能 力 这 就 是 我 们 所 说 的 奉 献 否 则, 上 师 也 许 传 示 了, 学 生 却 认 不 出 来 只 有 在 上 师 和 学 生 都 同 意 进 入 那 个 经 验 时, 才 可 能 传 示 心 性 : 只 有 在 那 一 种 心 灵 交 会 中, 学 生 才 可 能 了 解 方 法 也 是 很 重 要 的 几 千 年 来, 一 再 被 试 验, 一 再 让 过 去 的 上 师 开 悟 的, 就 是 同 一 种 方 法 当 我 的 上 师 在 我 这 么 年 幼 时, 就 出 其 不 意 地 把 心 性 传 示 给 我, 可 以 说 是 十 分 不 寻 常 的 事 一 般 来 说, 都 是 在 学 生 受 过 禅 修 和 净 心 的 初 步 训 练 之 后 才 这 么 做 这 种 训 练 可 以 让 学 生 的 心 成 熟 和 开 放, 进 而 直 接 体 悟 真 理 因 此, 在 那 个 强 而 有 力 的 传 示 时 刻, 上 师 可 以 把 他 对 于 心 性 的 体 悟 ( 我 们 称 之 为 上 师 的 智 慧 心 ), 导 引 到 目 前 已 经 根 器 成 熟 的 学 生 心 中 上 师 只 不 过 是 把 佛 陀 的 真 面 目 介 绍 给 学 生 罢 了, 换 句 话 说, 唤 醒 学 生 了 悟 内 在 的 觉 性 在 那 种 经 验 中, 佛 陀 心 性 和 上 师 的 智 慧 心 三 者 融 合 为 一 呈 现 出 来 而 学 生 就 在 感 恩 的 慈 光 照 耀 下, 毫 不 怀 疑 地 认 识 到 在 学 生 和 上 师 之 间, 在 上 师 的 智 慧 信 号 学 生 的 心 之 间, 目 前 没 有 什 么 两 样, 过 去 没 有 什 么 两 样, 未 来 也 不 可 能 有 什 么 两 样 敦 珠 仁 波 切 在 他 著 名 的 证 道 歌 中 说 : 因 为 当 下 的 了 悟 就 是 真 佛, 在 开 放 和 满 足 之 中, 我 发 现 上 师 就 在 我 心 中 当 我 们 了 解 永 无 止 境 的 自 然 心 就 是 上 师 的 本 性 时, 执 著 攀 缘 哭 泣 的 祷 告 或 人 为 的 抱 怨 都 派 不 上 用 场 了 只 要 歇 息 在 这 个 纯 真 开 放 和 自 然 的 境 界 中, 我 们 就 可 以 获 得 浑 然 天 成 的 自 我 解 脱 当 你 彻 底 了 解 你 的 心 性 和 上 师 的 心 性 并 无 分 别 时, 你 和 上 师 就 永 不 分 离, 因 为 上 师 与 你 的 心 性 是 合 而 为 一 的, 总 是 以 它 的 真 面 目 呈 现 还 记 得 我 小 时 候 看 到 左 顿 喇 嘛 过 世 的 情 形 吗? 当 他 的 上 师 应 请 来 到 他 的 病 榻 时, 他 说 : 跟 上 师 之 间 是 没 有 距 离 的 就 像 左 顿 喇 嘛 一 样, 当 你 体 悟 到 上 师 和 你 不 可 分 离 时, 心 中 就 会 生 起 强 烈 的 感 恩 心 和 敬 畏 心, 敦 珠 仁 波 切 称 之 为 知 见 皈 依 这 是 从 看 到 心 性 的 知 见 而 当 下 产 生 的 恭 敬 心

34 此 外, 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 还 时 常 在 教 我 佛 法 和 替 我 灌 顶 时 传 示 心 性 给 我, 后 来, 我 也 从 其 他 上 师 接 受 到 心 性 的 传 示 在 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 圆 寂 之 后, 敦 珠 仁 波 切 非 常 疼 爱 和 照 顾 我, 我 当 了 他 好 几 年 的 翻 译 员, 因 而 开 启 了 我 人 生 的 另 一 个 阶 段 敦 珠 仁 波 切 是 西 藏 最 有 名 的 大 师 神 秘 家 学 者 和 作 家, 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 经 常 提 到 他, 赞 美 他 是 一 位 非 常 出 色 的 大 师, 也 是 莲 花 生 大 士 在 这 个 时 代 的 化 身 因 此, 虽 然 我 不 曾 亲 近 过 他, 却 非 常 尊 敬 他 在 我 的 上 师 圆 寂 之 后, 我 年 方 二 十 出 头, 有 一 天, 我 前 往 喜 马 拉 雅 山 中 的 卡 林 邦 (Kalimpong) 去 拜 见 敦 珠 仁 波 切 在 我 到 达 他 的 寺 院 时, 他 一 位 最 早 期 的 美 国 学 生, 在 那 儿 受 教, 因 为 没 有 好 翻 译 来 说 明 心 性 的 教 法, 她 正 为 此 苦 恼 敦 珠 仁 波 切 一 看 到 我 进 来, 就 说 : 噢! 你 来 了 好 得 很! 你 能 帮 她 翻 译 吗? 于 是 我 就 坐 下 来, 开 始 翻 译 一 坐 就 是 一 个 小 时, 他 的 开 示 无 所 不 谈, 令 人 赞 叹 我 很 受 感 动, 也 获 得 很 多 启 示, 不 禁 潸 然 泪 下 我 知 道 这 就 是 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 的 意 思 不 久, 我 就 请 求 敦 珠 仁 波 切 对 我 开 示 每 天 下 午, 我 都 会 到 他 的 住 处, 与 他 共 度 几 个 小 时 的 时 光 他 的 个 子 矮 小, 法 相 庄 严, 双 手 细 滑, 温 柔 如 女 人 他 留 着 长 头 发, 像 瑜 伽 师 般 地 扎 了 发 髻 ; 他 的 眼 睛 炯 炯 有 神, 带 着 神 秘 的 幽 默 感 他 的 声 音 充 满 慈 悲, 柔 美 而 稍 带 嘶 哑 敦 珠 仁 波 切 总 是 坐 在 铺 着 西 藏 毛 毯 的 矮 凳 上, 我 就 坐 在 他 底 下 我 永 远 不 会 忘 记 他 坐 在 那 儿 的 模 样, 向 晚 的 阳 光, 就 从 他 背 后 的 窗 子 洒 了 进 来 有 一 天, 当 我 正 在 跟 他 学 法 和 修 行 时, 我 有 了 最 惊 人 的 经 验 过 去 我 学 到 的 一 切 教 法, 似 乎 都 发 生 在 我 身 上, 周 遭 的 一 切 物 质 现 象 全 部 消 失 了, 我 非 常 兴 奋, 喃 喃 地 说 : 仁 波 切, 仁 波 切 发 生 了! 他 弯 下 身 来, 充 满 慈 悲 的 脸 庞 令 我 终 生 难 忘, 他 安 慰 我 说 : 没 有 关 系 没 有 关 系 不 要 太 兴 奋 它 终 究 既 不 是 好 也 不 是 坏 惊 奇 和 喜 悦 让 我 浑 然 忘 我, 但 敦 珠 仁 波 切 知 道, 虽 然 美 好 的 经 验 是 禅 修 过 程 中 很 有 用 的 里 程 碑, 但 如 果 有 任 何 执 著, 它 们 就 会 变 成 陷 阱 你 必 须 超 越 它 们, 进 入 比 较 深 层 而 稳 定 的 根 基 : 他 充 满 智 慧 的 话 语, 就 将 我 带 到 那 个 根 基 敦 珠 仁 波 切 以 他 的 教 法, 一 再 启 发 学 生 体 悟 心 性 ; 他 的 话 点 燃 真 切 经 验 的 火 光 多 年 来, 每 天 他 都 会 教 我 心 法, 这 种 教 授 方 法 称 为 指 出 法 虽 然 我 已 经 从 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 学 到 重 要 的 教 法, 在 我 心 中 播 下 了 种 子 ; 但 施 肥 灌 溉 让 它 开 花 的 却 是 敦 珠 仁 波 切 当 我 开 始 传 法 时, 是 他 的 典 范 启 发 了 我 心 与 心 性 生 和 死 就 在 心 中, 不 在 别 处, 这 种 教 法 至 今 仍 具 有 革 命 性 的 佛 教 智 慧 佛 教 认 为 心 是 一 切 经 验 的 基 础, 它 创 造 了 快 乐, 也 创 造 了 痛 苦 ; 创 造 了 生, 也 创 造 了 死

35 心 有 很 多 层 面, 其 中 的 两 个 比 较 突 出 第 一 是 凡 夫 心, 西 藏 人 称 为 sem 有 位 上 师 如 此 下 定 义 : 拥 有 分 别 观 念, 拥 有 相 对 观 念, 会 执 著 或 拒 绝 外 物 的 心, 就 是 凡 夫 心 基 本 上, 它 会 与 一 个 其 他 相 结 合, 与 某 种 事 物 相 结 合, 有 观 察 者 与 被 观 察 者 的 对 待 关 系 sem 是 散 漫 的 相 对 的 思 考 的 心, 凡 夫 心 只 能 与 一 个 投 射 的 假 想 的 外 界 参 考 点 互 相 作 用 因 此,sem 就 是 会 思 考 谋 划 欲 求 操 纵 的 心 ; 会 暴 怒 的 心 ; 会 制 造 和 沉 溺 于 负 面 情 绪 和 思 想 的 心 ; 必 须 持 续 以 分 割 构 思 和 凝 结 经 验 等 方 式 才 能 肯 定 确 认 其 存 在 的 心 凡 夫 心 不 停 在 改 变, 也 始 终 受 到 外 在 因 素 习 气 和 制 约 行 为 的 影 响, 上 师 们 把 sem 比 喻 为 风 口 的 烛 火, 被 风 吹 来 吹 去, 无 法 稳 定 从 某 个 角 度 来 看,sem 闪 烁 不 定 执 著 不 停 地 干 预 别 人 的 事 ; 它 的 能 量 都 耗 费 在 向 外 投 射 上 有 时 候, 我 把 它 想 成 墨 西 哥 的 跳 豆, 或 在 树 枝 间 不 停 跳 动 的 猴 子 然 而, 从 另 一 个 角 度 来 看, 凡 夫 心 却 有 一 种 错 误 而 迟 钝 的 稳 定 性 ; 一 种 模 糊 而 自 我 保 护 的 惰 性 ; 一 种 习 气 深 重 像 石 头 般 的 顽 冥 不 灵 sem 像 诡 计 多 端 的 政 客 那 么 机 巧, 疑 神 疑 鬼, 不 相 信 别 人 蒋 扬 钦 哲 写 道 : 擅 玩 欺 骗 的 游 戏 我 们 就 是 在 这 种 混 乱 迷 惑 没 有 规 律 反 覆 无 常 的 凡 夫 心 作 用 下, 不 停 地 变 化 和 死 亡 另 外, 我 们 还 有 心 的 本 性, 也 就 是 心 的 底 蕴, 是 永 远 不 受 变 化 或 死 亡 所 触 及 的 目 前, 它 就 隐 藏 在 我 们 的 心 中, 在 sem 中, 被 我 们 急 速 变 化 的 心 念 和 情 绪 所 蒙 蔽 就 好 象 一 阵 强 风 可 以 把 云 吹 走, 露 出 光 芒 四 射 的 太 阳 和 广 阔 的 天 空, 在 某 些 特 定 的 情 形 下, 某 种 启 发 也 可 以 让 我 们 揭 开 且 瞥 见 这 种 心 性 这 些 灵 光 一 现 固 然 有 许 多 深 度 和 程 度, 但 每 一 种 深 度 和 程 度 都 可 以 带 来 某 种 了 解 意 义 和 自 由, 因 为 心 性 就 是 了 解 的 基 础 西 藏 语 称 为 我 rigpa, 是 指 当 下 明 智 清 晰 辉 煌 和 觉 照 的 本 觉 它 可 以 说 是 知 识 本 身 的 知 识 请 不 要 误 以 为 心 性 只 有 我 们 的 心 才 有, 事 实 上, 它 是 万 事 万 物 的 本 质 我 们 要 一 再 地 强 调, 体 悟 心 性, 就 是 体 悟 万 事 万 物 的 本 质 历 史 上 的 圣 人 和 神 秘 家, 用 了 不 同 的 名 词 来 修 饰 他 们 的 开 悟 境 界, 给 予 不 同 的 面 目 和 诠 释, 但 基 本 上, 他 们 都 是 在 经 验 根 本 的 心 性 基 督 教 徒 和 犹 太 教 徒 称 为 上 帝 ; 印 度 教 徒 称 为 我 湿 婆 婆 罗 门 和 毗 湿 奴 ; 苏 菲 教 徒 称 为 隐 藏 的 性 质 ; 佛 教 徒 则 称 为 佛 性 所 有 宗 教 的 核 心, 都 肯 定 有 一 个 基 本 的 真 理, 而 这 一 生 就 是 演 化 和 体 悟 这 个 真 理 的 神 圣 机 会 我 们 一 提 到 佛 陀, 自 然 就 会 想 到 乔 达 摩 悉 达 多 太 子, 他 在 公 元 前 第 六 世 纪 开 悟, 也 在 整 个 亚 洲 传 示 百 万 人 口 修 持 精 神 之 道, 即 现 在 的 佛 教 不 过, 佛 陀 还 有 一 个 更 深 远 的 意 义 任 何 人 只 要 从 愚 痴 中 完 全 觉 悟, 并 打 开 了 他 的 广 大 智 慧 宝 藏, 都 可 以 称 为 佛 陀 佛 陀 就 是 彻 底 根 除 痛 苦 和 挫 折 的 人, 他 已 经 发 现 了 恒 常 不 死 的 快 乐 与 和 平 在 这 个 多 疑 的 时 代 里, 对 大 多 数 人 来 说, 这 种 境 界 似 乎 就 像 幻 想 或 梦 境 一 般, 是 我 们 所 无 法 企 及 的 我 们 必 须 牢 牢 记 住, 佛 陀 是 一 个 人, 与 你 我 无 异 他 从 来 不 说 他 是 神, 他 只 知 道 他 有 佛 性 -- 开

36 悟 的 种 子, 而 且 任 何 人 也 都 有 佛 性 佛 性 是 每 一 个 生 命 体 与 生 俱 来 的 权 利 我 常 常 说 : 我 们 的 佛 性, 就 像 任 何 一 位 佛 的 佛 性 那 么 好 这 是 佛 陀 在 菩 提 迦 耶 开 悟 时 带 给 我 们 的 好 消 息, 很 多 人 认 为 这 个 讯 息 极 具 启 发 性 他 的 讯 息 -- 一 切 众 生 皆 可 成 佛 -- 带 给 大 家 无 穷 的 希 望 透 过 修 行, 我 们 也 可 以 开 悟 如 果 不 是 如 此, 那 么 自 古 至 今 无 数 开 悟 的 人 们 都 不 可 能 办 到 据 说, 当 佛 陀 开 悟 后, 他 最 想 要 做 的 是 显 示 给 大 家 每 个 人 都 有 心 性, 要 大 家 完 全 分 享 他 的 体 悟 但 他 也 遗 憾 地 知 道, 尽 管 他 无 限 慈 悲, 我 们 还 是 很 难 开 悟 即 使 我 们 也 像 佛 陀 一 般 具 有 佛 性, 我 们 却 未 看 出 来, 因 为 它 被 我 们 的 凡 夫 心 包 得 密 不 透 风 试 着 观 想 这 里 有 一 只 花 瓶, 瓶 内 的 空 间 与 瓶 外 的 空 间 一 模 一 样, 却 被 脆 弱 的 瓶 壁 所 分 隔 了 我 们 的 佛 心 被 包 在 凡 夫 心 的 瓶 壁 内 当 我 们 开 悟 时, 就 好 象 花 瓶 破 成 碎 片, 里 面 的 空 间 与 外 面 的 空 间 结 合 为 一 它 们 合 而 为 一 : 当 下 我 们 才 发 现, 它 们 从 未 分 离 也 并 无 二 致, 它 们 是 永 远 相 同 的 天 空 与 云 因 此, 不 管 我 们 是 哪 一 道 的 众 生, 我 们 总 有 佛 性, 我 们 的 佛 性 总 是 圆 满 具 足 我 们 说, 即 使 诸 佛 的 无 边 智 慧, 也 不 能 让 佛 性 更 圆 满 ; 而 众 生 在 似 乎 无 边 的 混 乱 中, 也 无 法 污 染 到 他 们 的 佛 性 我 们 的 真 性 可 以 比 喻 成 天 空, 凡 夫 心 的 混 乱 则 是 云 有 时 候, 天 空 完 全 被 云 所 遮 蔽 了, 我 们 抬 头 往 上 看, 很 难 相 信 除 了 云 之 外, 还 有 其 他 但 只 要 我 们 搭 乘 飞 机, 就 可 以 发 现 在 云 上 有 无 垠 的 蓝 空 我 们 原 先 认 为 它 就 是 一 切 的 云, 变 得 如 此 渺 小, 远 在 我 们 底 下 我 们 必 须 如 此 牢 记 : 云 不 是 天 空, 也 不 属 于 天 空 它 们 只 是 悬 挂 在 那 儿, 以 稍 带 滑 稽 和 无 所 归 属 的 模 样 经 过, 从 来 不 曾 弄 脏 天 空, 或 在 天 空 画 下 任 何 记 号 那 么, 这 种 佛 性 究 竟 在 哪 儿 呢? 它 就 在 天 空 般 的 心 性 中, 全 然 的 开 放 自 由 和 无 边 无 际 基 本 上, 它 简 单 和 自 然 得 不 受 污 染 或 腐 化, 纯 洁 得 甚 至 不 能 用 净 或 垢 的 观 念 来 形 容 它 当 然, 我 们 说 这 种 心 性 有 如 天 空, 只 是 一 种 譬 喻 而 已, 可 以 帮 助 我 们 开 始 想 象 它 无 所 不 包 的 无 边 无 际, 因 为 佛 性 具 有 一 种 天 空 所 不 能 拥 有 的 性 质 觉 醒 的 光 明 灿 烂 有 道 是 : 佛 性 只 是 无 瑕 无 垢 的 现 前 觉 醒, 知 晓 一 切, 空 无 体 性, 浑 然 天 成, 清 明 圆 净 敦 珠 仁 波 切 写 道 : 没 有 文 字 可 以 描 述 它, 没 有 例 子 可 以 指 出 它 ;

37 轮 回 没 有 使 它 更 坏, 涅 槃 没 有 使 它 更 好 ; 它 未 曾 生, 也 未 曾 死 ; 它 未 曾 解 脱, 也 未 曾 迷 惑 ; 它 未 曾 存 在, 也 未 曾 消 灭 ; 它 毫 无 限 制, 也 不 属 于 任 何 类 别 纽 舒 仁 波 切 (NyoshulKhenpoRinpoche) 说 : 深 广 而 宁 静, 单 纯 而 不 复 杂, 纯 净 灿 烂 光 明, 超 越 思 议 的 心 ; 这 是 诸 佛 的 心 其 中 无 一 物 应 消 除, 无 一 物 应 增 添, 它 只 是 自 然 洁 净 地 看 着 自 己 四 种 错 误

38 为 什 么 连 想 象 心 性 的 深 奥 和 殊 胜, 人 们 都 会 觉 得 那 么 困 难? 为 什 么 对 许 多 人 来 说, 心 性 显 得 如 此 怪 异, 不 可 思 议 呢? 佛 法 提 到 四 种 错 误, 让 我 们 无 法 当 下 就 体 悟 心 性 1. 心 性 太 接 近 我 们 了, 让 我 们 无 法 认 识 它, 就 好 象 我 们 看 不 到 自 己 的 脸 一 样, 心 很 难 看 见 自 己 的 性 质 2. 心 性 深 奥 得 让 我 们 探 不 到 底 我 们 不 知 道 它 有 多 深 ; 如 果 我 们 知 道 它 有 多 深, 就 应 有 某 种 程 度 的 体 悟 3. 心 性 单 纯 得 让 我 们 无 法 置 信 事 实 上, 我 们 唯 一 要 做 的 是 : 相 信 心 性 时 时 刻 刻 都 呈 现 着 赤 裸 而 纯 净 的 觉 醒 4. 心 性 美 妙 得 让 我 们 无 法 容 纳 它 的 浩 瀚 无 边, 不 是 我 们 狭 隘 的 思 考 方 式 所 能 意 会 我 们 简 直 无 法 相 信 它, 我 们 也 无 法 想 象 觉 悟 竟 然 是 我 们 的 心 的 真 性 质 西 藏 是 一 个 几 乎 投 注 全 部 心 力 于 追 求 觉 悟 的 地 方, 如 果 上 述 四 种 错 误 的 分 析 适 用 于 西 藏 文 明, 则 对 于 几 乎 投 注 全 部 心 力 于 追 求 愚 痴 的 现 代 文 明 而 言, 该 是 十 分 合 适 的 现 代 文 明 对 于 心 性 毫 无 认 识, 作 家 或 知 识 分 子 几 乎 不 曾 写 过 有 关 心 性 的 书 ; 当 代 哲 学 家 不 直 接 谈 心 性 ; 大 部 分 科 学 家 全 然 否 认 心 性 存 在 的 可 能 在 大 众 文 化 中, 心 性 毫 无 立 足 之 地, 没 有 人 唱 它, 没 有 人 谈 它, 电 视 也 不 播 它 我 们 所 受 的 教 育, 几 乎 都 在 告 诉 我 们, 除 了 五 官 所 能 认 知 的 世 界 之 外, 一 切 都 不 是 真 实 的 虽 然 现 代 人 对 于 心 性 的 存 在, 几 乎 是 全 盘 否 认, 但 有 时 候 我 们 还 是 会 瞥 见 心 性 这 些 启 发 性 的 时 机, 可 能 是 在 欣 赏 一 首 优 美 的 曲 子, 或 徜 徉 在 宁 静 清 澈 的 大 自 然 中, 或 是 品 尝 日 常 生 活 中 的 点 点 滴 滴 当 我 们 看 雪 花 翩 翩 飘 下, 或 看 到 太 阳 从 山 后 缓 缓 升 起, 看 到 一 束 光 线 神 秘 飘 渺 地 投 进 屋 内, 都 可 能 让 我 们 瞥 见 心 性 的 存 在 这 些 光 明 安 详 喜 悦 的 时 刻, 都 曾 发 生 在 我 们 每 一 个 人 身 上, 而 且 奇 妙 得 令 人 终 生 难 忘 我 认 为 有 时 候 我 们 确 实 对 这 些 灵 光 一 现 有 着 一 知 半 解, 但 现 代 文 明 却 没 有 提 供 给 我 们 彻 底 了 解 的 氛 围 或 架 构 ; 更 遭 的 是, 现 代 文 明 不 仅 不 鼓 励 我 们 探 讨 这 些 经 验 以 及 它 们 的 来 源, 还 有 意 无 意 地 要 求 我 们 拒 之 于 千 里 之 外 我 们 知 道, 即 使 我 们 想 把 这 些 经 验 与 别 人 分 享, 也 没 有 人 会 当 真 因 此, 我 们 忽 略 了 这 些 可 能 是 生 命 中 最 有 启 示 性 的 经 验 这 或 许 是 现 代 文 明 最 黑 暗 最 令 人 困 扰 的 部 分, 对 于 我 们 到 底 是 谁 这 个 问 题, 非 但 一 无 所 知, 还 抑 制 这 方 面 的 研 究 往 内 看 且 让 我 们 完 全 转 换 另 一 个 角 度, 不 要 只 是 从 单 一 方 向 来 看 现 代 文 明 教 我 们 花 费 生 命 去 追 逐 我 们 的 思 想 和 投 射, 即 使 在 讨 论 心 的 时 候, 所 谈 的 也 只 是 思 想 和 情 绪 而 已 ; 学 者 们 在 探 讨 他 们 所

39 想 象 的 心 时, 看 到 的 也 只 是 到 心 的 投 影 心 是 所 有 投 影 生 起 的 地 方, 却 没 有 人 曾 经 真 正 到 心 里 面 去, 这 就 产 生 了 悲 剧 的 后 果 莲 花 生 大 士 说 得 好 : 即 使 大 家 所 谓 的 心 普 受 尊 敬 和 讨 论, 但 它 还 是 不 曾 被 了 解 过, 或 是 被 误 解, 或 是 一 知 半 解 因 为 心 不 曾 被 正 确 了 解, 如 同 它 自 己 不 了 解 自 己 一 般, 所 以 产 生 了 不 可 胜 数 的 哲 学 观 念 和 主 张 更 有 甚 者, 因 为 一 般 人 不 了 解 不 认 识 他 们 的 自 性, 所 以 就 继 续 在 三 界 六 道 中 流 浪, 经 验 痛 苦 因 此, 不 了 解 自 己 的 心 是 严 重 的 错 失 现 在 我 们 该 如 何 改 变 这 种 情 况 呢? 很 简 单 我 们 的 心 有 二 个 立 场 : 往 外 看 和 往 内 看 现 在 让 我 们 往 内 看 改 变 看 的 方 向 虽 然 只 是 一 椿 小 事, 结 果 却 截 然 不 同, 甚 至 还 有 可 能 避 免 这 个 世 界 的 种 种 灾 祸 威 胁 当 更 多 人 了 解 他 们 的 心 性 时, 他 们 将 会 珍 惜 自 己 所 生 存 的 世 界 多 么 美 好, 并 乐 意 为 保 存 这 个 世 界 而 奋 斗 很 有 趣 的, 西 藏 文 的 佛 教 徒 念 成 nangpa, 意 译 为 内 省 的 人 从 心 性 而 非 从 外 面 找 真 理 的 人 佛 教 的 一 切 教 法 和 训 练, 都 只 针 对 一 个 目 标 : 往 内 看 心 性, 因 而 摆 脱 死 亡 的 恐 惧, 帮 助 我 们 体 悟 生 命 的 真 相 往 内 看 需 要 我 们 极 大 的 敏 锐 和 勇 气, 等 于 全 盘 改 变 我 们 对 于 生 命 和 心 的 态 度 由 于 我 们 一 向 耽 于 往 外 求 取, 以 致 于 无 法 接 触 到 我 们 的 内 心 生 命 我 们 不 敢 往 内 看, 因 为 我 们 的 文 化 不 曾 告 诉 我 们, 这 样 做 会 发 现 什 么, 我 们 甚 至 还 相 信, 往 内 看 会 有 发 疯 的 危 险 这 是 我 执 的 最 后 一 种, 也 是 最 有 力 的 阴 谋, 阻 止 我 们 发 现 自 己 的 本 性 因 此, 我 们 把 生 命 变 得 如 此 刺 激 热 闹, 以 免 自 己 冒 险 地 往 内 看, 甚 至 连 禅 修 的 观 念, 都 会 把 人 们 吓 坏 ; 当 他 们 听 到 无 我 或 空 性 等 名 词 时, 便 以 为 经 验 那 些 境 界 就 好 象 被 丢 出 太 空 船, 永 远 在 黑 暗 凄 冷 的 虚 无 中 飘 浮 一 样 这 可 以 说 是 最 荒 谬 绝 伦 的 误 解 但 在 一 个 追 求 散 乱 的 世 界 里, 默 然 和 寂 静 却 会 吓 坏 我 们 ; 我 们 以 吵 杂 和 疯 狂 的 忙 碌 让 自 己 不 要 安 静 下 来 检 视 我 们 的 心 性, 已 经 成 为 我 们 最 不 敢 去 做 的 一 件 事 了 有 时 候, 我 想 我 们 不 敢 坦 诚 质 问 我 们 是 谁 这 个 问 题, 是 因 为 害 怕 发 现 另 有 真 相 这 种 发 现 将 如 何 解 释 我 们 的 生 活 方 式 呢? 我 们 的 朋 友 同 事, 将 如 何 看 待 这 些 新 发 现? 有 了 这 些 知 识, 我 们 该 怎 么 做 呢? 有 了 这 些 知 识, 接 着 而 来 的 就 是 责 任 这 好 象 牢 房 的 门 被 冲 开 了, 囚 犯 还 是 宁 愿 选 择 不 要 逃 走! 觉 悟 的 诺 言

40 在 现 代 世 界 中, 只 有 极 少 数 人 具 有 了 悟 心 性 的 品 质 因 此, 即 使 要 我 们 想 象 觉 悟 到 底 是 怎 么 回 事, 或 觉 悟 者 到 底 是 怎 么 样 的 人, 都 是 难 事 ; 如 果 要 我 们 开 始 想 象 我 们 自 己 也 可 以 觉 悟, 那 就 更 难 我 们 的 社 会, 虽 然 极 力 强 调 生 命 和 自 由 的 价 值, 事 实 上 却 认 定 我 们 只 应 追 求 权 力 性 或 金 钱, 时 时 刻 刻 都 需 要 逃 避 与 死 亡 或 真 实 生 命 的 接 触, 如 果 有 人 告 诉 我 们, 或 我 们 认 为 自 己 可 能 有 潜 力 时, 我 们 自 己 都 不 能 相 信 ; 如 果 我 们 真 的 相 信 有 精 神 转 化 这 一 回 事 了, 我 们 都 会 认 为 只 有 过 去 的 大 圣 人 和 上 师 才 办 得 到 DL 喇 嘛 经 常 提 到, 在 现 代 世 界 中, 许 多 人 都 缺 少 自 爱 和 自 尊, 我 们 整 个 展 望, 都 建 立 在 自 己 的 能 力 有 限 的 错 误 信 念 上 这 就 否 定 了 我 们 有 可 能 觉 醒 的 一 切 展 望 ; 更 可 悲 的 是, 违 反 了 佛 法 的 中 心 思 想 : 我 们 本 来 是 圆 满 具 足 的 即 使 我 们 要 开 始 想 自 己 有 觉 悟 的 可 能 性, 如 果 没 有 人 开 示 心 性 法 门, 或 告 诉 我 们 绝 对 有 可 能 体 悟 心 性, 只 要 一 看 到 我 们 日 常 生 活 的 心 思 完 全 是 愤 怒 贪 婪 嫉 妒 怨 恨 残 酷 欲 望 恐 惧 焦 虑 和 纷 乱, 就 会 永 远 扫 除 觉 悟 的 任 何 希 望 然 而, 觉 悟 却 是 千 真 万 确 的 事 实, 而 且 地 球 上 还 有 觉 悟 的 大 师 活 着 当 你 面 对 面 见 到 一 位 大 师 时, 你 将 会 打 从 内 心 深 处 受 到 震 撼 和 感 动, 你 将 会 了 解 过 去 你 认 为 只 是 观 念 性 的 字 眼 如 光 明 智 慧, 其 实 是 真 的 今 日 世 界 虽 然 危 机 重 重, 却 也 很 令 人 鼓 舞 现 代 的 心 灵 慢 慢 接 触 到 各 种 实 相 像 DL 喇 嘛 和 德 蕾 莎 修 女 这 些 大 师 级 人 物, 都 可 以 在 电 视 上 看 到 ; 许 多 东 方 大 师 都 来 到 西 方 访 问 和 教 授 ; 来 自 所 有 神 秘 传 统 的 书 籍, 正 赢 得 越 来 越 多 的 广 大 读 者 群 地 球 的 悲 惨 情 况, 正 在 逐 渐 唤 醒 人 们, 进 行 全 球 性 的 改 造 诚 如 我 前 面 所 说 的, 觉 悟 是 真 实 的 事 ; 不 管 我 们 是 谁, 每 个 人 都 可 以 在 适 当 的 环 境 及 如 法 的 训 练 下, 体 悟 到 心 性, 因 而 了 解 我 们 本 身 就 有 不 死 和 永 远 清 净 的 本 性 这 是 世 界 所 有 神 秘 传 统 的 诺 言, 而 有 无 数 的 人 实 现 了 这 种 心 性, 过 去 如 此, 现 在 如 此 这 个 诺 言 的 妙 处 是 : 心 性 不 是 身 外 物, 不 是 怪 物, 不 是 精 英 才 有, 而 是 一 切 人 类 都 有 ; 大 师 告 诉 我 们, 当 我 们 体 悟 心 性 时, 它 是 出 乎 意 料 的 平 常 精 神 方 面 的 真 理, 并 不 是 刻 意 经 营 的, 也 并 不 神 秘, 完 全 是 一 种 常 识 当 你 体 悟 心 性 时, 迷 惑 被 一 层 一 层 剥 掉 了 你 并 非 真 的 成 佛, 只 是 逐 渐 不 再 迷 惑 而 已 成 佛 并 非 变 成 全 能 的 精 神 超 人, 而 是 终 于 成 为 真 正 的 人 有 一 支 最 伟 大 的 佛 教 传 统, 称 心 性 为 平 常 的 智 慧 我 不 能 更 充 分 表 达 它 : 我 们 的 真 性 和 一 切 众 生 的 自 性, 并 没 有 什 么 不 寻 常 讽 刺 的 是, 我 们 所 谓 的 平 常 世 界 才 真 正 的 是 不 平 常, 因 为 我 们 对 轮 回 世 界 的 迷 惑 景 象, 产 生 了 疯 狂 的 刻 意 营 造 的 幻 觉 就 是 这 种 不 寻 常 的 景 象, 让 我 们 看 不 见 平 常 的 自 然 的 人 人 本 具 的 心 性 设 想 诸 佛 现 在 就 看 着 我 们 : 对 于 我 们 无 可 救 药 的 混 乱 情 况, 诸 佛 会 感 到 多 么 讶 异 而 伤 心 啊!

41 因 为 我 们 庸 人 自 扰 地 把 事 情 搅 得 这 么 复 杂, 有 时 候 当 上 师 传 示 心 性 法 门 时, 我 们 都 嫌 它 简 单 到 不 足 以 相 信 我 们 的 凡 夫 心 告 诉 我 们, 这 不 可 能 是 心 性, 心 性 应 该 不 止 于 此 它 应 该 是 比 较 荣 耀 的, 灿 丽 的 光 芒 在 我 们 四 周 的 虚 空 闪 烁 着, 金 发 飘 逸 的 天 使 翩 然 而 下 迎 接 我 们, 然 后 是 深 沉 的 巫 师 声 : 现 在 你 已 经 听 到 了 心 性 法 门 事 实 上, 这 种 剧 情 绝 对 是 子 虚 乌 有 的 因 为 在 我 们 的 文 化 里, 我 们 过 分 强 调 智 力, 所 以 我 们 就 想 象 觉 悟 需 要 高 度 的 聪 明 才 智 事 实 上, 许 多 聪 明 才 智 反 而 是 障 碍 有 一 句 西 藏 谚 语 说 : 如 果 你 太 聪 明 了, 就 会 完 全 抓 不 到 重 点 贝 珠 仁 波 切 说 : 逻 辑 的 心 似 乎 有 趣, 却 是 迷 惑 的 种 子 人 们 也 许 沉 醉 于 他 们 的 理 论, 却 可 能 失 掉 每 一 件 事 的 重 点 我 们 西 藏 人 说 : 理 论 就 像 衣 服 上 的 补 钉 一 样, 有 一 天 会 掉 的 让 我 告 诉 你 一 个 令 人 鼓 舞 的 故 事 : 十 九 世 纪 的 一 位 上 师, 他 有 一 位 笨 头 笨 脑 的 徒 弟 上 师 一 再 地 教 他, 对 他 开 示 心 性, 这 位 徒 弟 还 是 丈 二 金 刚 摸 不 着 头 脑 上 师 有 点 火, 就 对 徒 弟 说 : 看, 我 要 你 把 这 一 大 袋 的 大 麦 背 到 山 顶, 一 路 上 你 不 可 以 停 下 来 休 息, 你 必 须 一 口 气 走 到 山 顶 这 位 徒 弟 是 个 头 脑 简 单 的 人, 但 他 对 上 师 却 有 不 可 动 摇 的 恭 敬 心 和 信 心, 就 完 全 依 照 上 师 的 话 去 做 袋 子 很 重, 他 背 起 袋 子, 开 始 爬 上 山 坡, 不 敢 停 下 来 他 只 是 不 停 地 走 路, 袋 子 却 变 得 越 来 越 重, 他 花 了 很 长 的 时 间, 才 爬 到 山 顶 放 下 袋 子, 整 个 人 颓 然 倒 地, 虽 然 精 疲 力 竭, 却 十 分 舒 畅 他 感 受 到 清 新 的 山 风 拂 面 而 来 一 切 障 碍 就 此 瓦 解 了, 而 他 的 凡 夫 心 也 跟 着 瓦 解 一 切 万 物 似 乎 都 停 下 来 就 在 那 一 刹 那, 他 突 然 体 悟 到 他 的 心 性 心 想 : 啊! 这 正 是 上 师 一 直 在 告 诉 我 的 于 是 跑 回 山 下, 不 顾 任 何 禁 忌, 就 冲 进 上 师 的 房 间 我 已 经 明 白 了 我 确 实 明 白 了! 他 的 上 师 若 有 所 指 地 对 他 说 : 这 么 说 来, 你 有 一 趟 有 趣 的 登 山 之 旅?! 你 也 可 以 有 那 位 徒 弟 在 山 顶 上 的 经 验, 就 是 那 种 经 验, 将 带 给 你 与 生 死 讨 价 还 价 的 大 无 畏 但 什 么 是 最 好 最 快 最 有 效 的 方 法 呢? 第 一 步 是 练 习 禅 坐 禅 修 可 以 净 化 凡 夫 心, 揭 穿 它 的 假 面 具, 除 尽 习 气 和 迷 惑, 让 我 们 能 够 在 因 缘 成 熟 时 认 清 我 们 的 真 面 目 第 五 章 把 心 带 回 家 二 千 五 百 多 年 前, 有 一 位 许 多 世 以 来 一 直 在 追 求 真 理 的 人, 来 到 北 印 度 一 个 安 静 的 地 方, 坐 在 菩 提 树 下 他 发 誓 如 果 不 发 现 真 理 就 不 起 来 传 说, 到 了 傍 晚, 他 征 服 了 愚 痴 的 力 量 ; 第 二 天 清 晨, 在 金 星 划 破 天 空 时, 他 长 久 以 来 的 坚 忍 修 行 和 圆 满 禅 定, 终 于 成 就 了 人 类 存 在 的 最 终 目 标 -- 觉 醒 在 那 神 圣 的 时 刻, 大 地 振 动, 好 象 乐 得 醉 醺 醺 ; 经 典 上 说 : 任 何 地 方 都 没 有 人 动 怒 生 病 或 忧 伤 ; 没 有 人 做 坏 事, 没 有 人 傲 慢, 世 界 变 得 十 分 宁 静, 犹 如 已 达 到 圆 满 的 境 界 这 个 人 被 尊 称 为 佛 陀 以 下 是 越 南 籍 一 行 禅 师 对 佛 陀 觉 醒 的 美 丽 描 述 :

42 乔 达 摩 觉 得 拘 禁 他 百 世 千 生 的 监 狱 已 经 打 破 了, 愚 痴 一 直 是 监 狱 的 看 守 人 由 于 愚 痴, 他 的 心 被 蒙 蔽 了, 就 好 象 月 亮 星 辰 被 乌 云 遮 住 一 般 心 受 到 无 尽 的 妄 想 波 浪 蒙 蔽, 错 将 现 实 世 界 分 为 : 主 和 客 自 和 他 存 在 和 不 存 在 生 和 死 ; 这 些 分 别 并 进 一 步 产 生 邪 见 -- 感 觉 贪 欲 执 取 和 生 存 变 化 的 牢 狱 生 老 病 死 的 苦, 只 是 加 厚 牢 狱 的 墙 壁 而 已 唯 一 的 工 作 就 是 把 狱 卒 抓 来, 看 清 他 的 真 面 目 狱 卒 就 是 愚 痴?-?- 狱 卒 一 旦 走 了, 监 狱 将 会 消 失, 再 也 不 会 重 建 佛 陀 所 看 到 的 是 我 们 对 于 真 性 的 愚 痴, 是 一 切 轮 回 苦 的 根 源 ; 愚 痴 本 身 的 根 源 则 是 心 易 于 散 乱 的 习 气 结 束 了 心 的 散 乱, 将 可 结 束 轮 回 ; 他 体 悟 到 其 中 关 键 就 是 透 过 禅 修, 把 心 带 回 家, 带 回 它 的 真 实 本 性 佛 陀 安 详 而 庄 严 的 禅 坐 着, 天 空 就 在 他 的 四 周 上 方, 好 象 在 告 诉 我 们 : 坐 禅 时, 你 的 心 要 像 天 空 一 般 开 放, 却 稳 固 在 大 地 天 空 就 是 我 们 绝 对 的 本 性, 没 有 藩 篱, 无 边 无 际 ; 大 地 则 是 我 们 相 对 的 现 实, 我 们 的 相 对 心 和 凡 夫 心 我 们 坐 禅 时 的 姿 势, 象 征 我 们 正 在 连 接 绝 对 与 相 对 天 空 与 大 地 天 堂 与 人 间, 就 像 鸟 的 双 翼, 融 合 了 我 们 如 天 空 般 的 无 死 心 性, 和 虚 幻 有 限 的 凡 夫 心 地 学 习 禅 坐, 是 你 这 辈 子 所 能 给 自 己 最 大 的 礼 物 唯 有 透 过 禅 修, 你 才 能 踏 上 发 掘 真 性 的 旅 程, 因 而 找 到 你 想 活 得 好 死 得 安 详 所 必 须 的 定 力 和 信 心 禅 修 是 通 往 觉 悟 之 路 修 心 说 明 禅 修 的 方 法 有 很 多, 我 也 讲 过 上 千 次 了, 但 每 次 都 不 同, 每 次 都 是 直 接 而 清 新 的 幸 运 的 是, 我 们 生 活 在 有 许 多 人 认 识 禅 修 的 时 代 里 禅 修 越 来 越 被 认 为 是 超 越 文 化 宗 教 藩 篱 的 法 门, 可 以 让 禅 修 者 直 接 触 及 他 们 的 生 命 真 理, 可 以 当 下 就 超 越 宗 教 教 条, 更 是 一 切 宗 教 的 核 心 大 体 来 说, 我 们 都 远 离 了 真 正 的 自 我, 在 无 歇 止 的 活 动 中 浪 费 生 命 ; 而 禅 坐 可 以 带 我 们 回 到 真 我, 超 越 我 们 的 习 气, 让 我 们 真 正 体 悟 和 品 尝 我 们 的 整 体 生 命 我 们 的 生 命 都 消 耗 在 紧 张 焦 虑 的 奋 斗 上, 消 耗 在 讲 求 速 度 和 打 拼 的 漩 涡 中, 消 耗 在 竞 争 执 取 拥 有 和 成 就 上, 永 远 以 身 外 的 活 动 和 先 入 为 主 的 偏 见 让 自 己 喘 不 过 气 来 禅 坐 刚 好 相 反, 它 完 全 改 变 我 们 正 常 的 运 作 模 式, 因 为 禅 坐 就 是 无 牵 无 挂 的 境 界, 没 有 竞 争, 没 有 想 要 去 拥 有 或 执 取 的 欲 望, 没 有 紧 张 焦 虑 的 奋 斗, 没 有 成 就 的 渴 望 : 这 是 一 种 没 有 野 心 的 境 界, 既 不 接 受 也 不 拒 绝, 既 不 希 望 也 不 害 怕 ; 在 这 种 境 界 中, 我 们 可 以 慢 慢 纾 解 束 缚 的 气 氛, 把 一 切 情 绪 和 观 念, 化 为 自 然 素 朴 的 虚 空 佛 教 禅 师 知 道 心 是 多 么 的 有 弹 性 和 可 塑 的 如 果 我 们 训 练 它, 什 么 事 都 办 得 到 事 实 上, 我 们 早 已 经 训 练 有 素 ; 由 于 轮 回, 我 们 被 训 练 去 嫉 妒 执 取 焦 虑 忧 伤 绝 望 和 贪 婪, 被 训 练 得 一 旦 面 对 刺 激, 就 暴 跳 如 雷 其 实, 我 们 已 经 被 训 练 到 非 常 严 重 的 地 步, 我 们 不 必 努 力 去 激 发, 这 些 负 面 的 情 绪 就 会 自 动 生 起 因 此, 一 切 都 是 训 练 和 习 气 的 问 题 如 果 我 们 坦 白, 我 们 很 清 楚, 把 心 投 入 混 淆 的 状 况 中, 我 们 很 容 易 就 成 为 混 淆 阴 郁 的 专 家, 耽 于 沉 溺, 容 易 养 成 奴 性 在 禅 坐

43 中, 把 心 致 力 于 解 脱 愚 痴, 我 们 将 发 现, 时 间 一 久, 只 要 有 耐 心 纪 律 和 正 确 的 训 练, 我 们 的 心 将 开 始 解 开 它 自 己 的 结, 并 认 识 它 自 己 本 有 的 喜 悦 和 清 明 训 练 心 绝 不 是 强 迫 把 心 压 制 下 来 或 加 以 洗 脑 首 先 要 直 接 而 具 体 地 看 清 楚 心 的 运 作 方 式, 你 可 以 从 灵 修 的 教 法 或 个 人 的 禅 修 经 验 里 得 到 这 种 知 识 然 后 你 可 以 开 始 驯 服 你 的 心, 并 娴 熟 地 磨 练 它, 让 它 变 得 越 来 越 柔 软 ; 如 此 一 来, 你 就 可 以 成 为 你 自 心 的 主 人, 把 心 发 挥 到 最 圆 满 最 有 利 的 地 步 第 八 世 纪 的 佛 教 上 师 寂 天 (Shantideva) 说 : 如 果 心 这 头 大 象 被 正 念 的 绳 子 从 各 方 面 绑 住, 那 么 一 切 恐 惧 就 会 消 失, 完 全 的 快 乐 就 会 来 临, 一 切 敌 人 : 我 们 情 绪 的 虎 狮 象 熊 蛇, 以 及 地 狱 的 守 护 者 ; 魔 鬼 和 恐 怖, 全 部 都 会 因 为 你 控 制 了 心 和 驯 服 了 心, 而 被 绑 住, 而 被 降 服, 因 为 一 切 恐 惧 和 无 数 的 烦 恼 都 来 自 心 就 好 象 作 家 必 须 经 过 长 年 累 月 的 辛 苦 钻 研, 才 能 下 笔 如 行 云 流 水 ; 也 好 象 舞 者 必 须 花 费 相 当 大 的 心 血 和 耐 心 苦 练, 才 能 翩 翩 起 舞, 因 此, 一 旦 你 开 始 了 解 禅 坐 的 效 果, 你 将 尽 全 力 去 学 习, 这 需 要 你 最 大 的 毅 力 热 忱 智 慧 和 训 练 禅 坐 的 心 要 禅 坐 是 为 了 唤 醒 我 们 自 己 像 天 空 般 的 心 性, 让 我 们 认 识 自 己 的 真 面 目 -- 不 变 的 构 成 整 体 生 死 根 本 的 纯 净 觉 性 由 于 忙 碌 和 散 乱 的 心, 长 久 以 来 我 们 就 已 经 看 不 见 内 心 深 处 的 自 性 了, 然 而 在 禅 坐 的 寂 静 中, 我 们 却 可 以 瞥 见 它, 而 且 回 归 自 性 我 们 的 心, 竟 然 无 法 保 持 片 刻 的 宁 静 ; 我 们 心, 竟 是 如 此 焦 虑 不 安, 充 满 成 见, 以 致 于 有 时 候, 我 会 认 为 自 己 活 在 现 代 世 界 的 城 市 中, 就 像 死 后 的 中 阴 身 似 的 颠 沛 流 离, 备 受 煎 熬 根 据 一 些 资 料 说, 多 达 百 分 之 十 三 的 美 国 人 心 理 不 正 常, 这 个 数 字 对 于 我 们 的 生 活 方 式 说 明 了 些 什 么 呢?

44 我 们 被 分 割 成 许 多 不 同 的 部 分, 我 们 不 知 道 自 己 到 底 是 谁, 不 知 道 应 该 认 同 或 相 信 自 己 的 哪 一 部 分 这 么 多 矛 盾 的 声 音 指 挥 和 感 觉 争 相 控 制 我 们 的 内 心 生 活, 让 我 们 觉 得 自 己 散 置 各 处, 没 有 人 留 在 家 里 而 禅 坐, 就 是 要 把 心 带 会 家 在 佛 陀 的 教 法 里, 认 为 有 三 件 事 情 大 大 区 分 了 你 的 禅 坐, 仅 仅 带 来 暂 时 的 放 松 安 详 和 喜 悦, 可 以 成 为 你 的 觉 悟 以 及 别 人 觉 悟 的 重 大 原 因 这 三 件 事 情, 我 们 称 为 初 善 中 善 后 善 初 善 来 自 于 觉 醒 到 我 们 和 一 切 众 生 基 本 上 都 有 佛 性, 为 了 体 悟 佛 性, 我 们 必 须 破 除 无 明, 最 后 则 灭 苦 因 此, 每 次 我 们 在 开 始 禅 修 之 前, 都 要 以 这 种 觉 醒 为 动 机, 以 下 列 过 去 一 切 诸 佛 祈 祷 文 的 精 神, 发 愿 将 我 们 的 修 行 和 生 命, 致 力 奉 献 于 一 切 众 生 的 觉 悟 : 以 此 修 行 的 力 量 和 真 理 : 愿 一 切 众 生 都 懂 得 快 乐 和 快 乐 的 原 因 ; 愿 一 切 众 生 都 脱 离 痛 苦 和 痛 苦 的 原 因 ; 愿 一 切 众 生 都 不 离 无 痛 苦 的 神 圣 快 乐 ; 愿 一 切 众 生 心 常 平 静, 没 有 太 多 的 执 著 和 太 多 的 怨 恨, 相 信 一 切 众 生 平 等 不 二 中 善 是 指 我 们 进 入 修 行 核 心 的 心 态, 它 是 由 体 悟 心 性 所 启 发 出 来 的, 从 这 种 心 态 产 生 不 执 著 的 态 度, 不 受 任 何 概 念 的 拘 束, 觉 醒 到 一 切 万 事 万 物 本 质 上 是 空 的 虚 幻 的 如 梦 一 般 的 后 善 是 指 我 们 禅 修 结 束 时, 回 向 一 切 功 德, 并 真 诚 发 愿 : 愿 修 行 所 获 得 的 一 切 功 德, 回 向 给 一 切 众 生 皆 得 觉 悟 ; 愿 它 如 同 一 滴 水, 献 给 诸 佛 为 利 益 一 切 众 生 的 事 业 大 海 功 德 是 从 你 的 修 行 中 所 产 生 出 来 的 力 量 和 利 益 安 详 和 喜 乐 你 回 向 这 种 功 德 给 众 生 长 期 最 终 的 利 益, 愿 他 们 觉 悟 在 比 较 立 即 的 层 次 上, 你 回 向 功 德, 祈 求 世 界 和 平, 祈 求 每 个 人 都 能 完 全 免 于 匮 乏 和 疾 病, 都 能 经 验 到 整 体 的 幸 福 和 永 恒 的 喜 乐 然 后, 因 为 体 悟 到 一 切 是 虚 幻 如 梦 的, 你 也 观 照 到, 在 最 深 刻 的 意 义 上, 正 在 回 向 功 德 的 你, 你 所 回 向 功 德 的 对 象, 甚 至 回 向 功 德 这 件 事, 其 实 都 是 性 空 虚 幻 的 在 中 阴 教 法 中 说, 这 是 结 束 禅 修 的 方 式, 可 以 确 保 你 的 修 行 功 德 绝 不 浪 费

45 这 三 个 神 圣 的 原 则 -- 善 巧 的 动 机 让 修 行 成 功 的 不 执 著 的 态 度 和 修 行 结 束 时 的 回 向 -- 能 够 让 你 的 禅 修 具 启 发 性 而 又 有 力 伟 大 的 西 藏 上 师 龙 清 巴 (Longchenpa) 赞 叹 它 们 是 真 修 行 的 心 眼 和 生 命 力 纽 舒 堪 布 说 : 成 就 完 全 的 觉 悟, 有 了 这 些 就 够 了, 但 少 了 这 些 就 不 完 全 正 念 的 修 习 禅 定 可 以 把 心 带 回 家, 但 首 先 要 修 习 正 念 从 前 有 一 位 老 妇 人 来 到 佛 陀 面 前, 请 问 禅 坐 的 方 法, 佛 陀 告 诉 她 在 从 井 里 汲 水 的 时 候, 手 的 每 一 个 动 作 要 了 了 分 明, 做 到 这 一 点, 她 很 快 就 会 发 现 自 己 处 在 清 醒 和 旷 达 的 宁 静 中, 那 就 是 禅 定 正 念 的 修 习, 就 是 要 把 散 乱 心 带 回 家, 藉 此 可 以 把 生 命 的 不 同 层 面 集 中 起 来, 这 称 为 安 住 (peacefullyremainingorcalmabiding) 安 住 可 以 完 成 三 件 事 : 第 一, 自 己 被 撕 裂 成 碎 片 的 所 有 部 分, 过 去 一 直 都 处 在 战 争 之 中, 现 在 则 因 安 住 而 定 下 来, 而 溶 化, 而 变 成 朋 友 在 那 种 安 定 之 中, 我 们 开 始 了 解 自 己, 有 时 候 甚 至 还 可 瞥 见 自 性 的 光 芒 第 二, 正 念 的 修 习, 可 以 纾 缓 我 们 多 生 多 世 以 来 所 累 积 的 负 面 心 态 侵 略 性 和 混 乱 情 绪 这 时 候, 不 是 压 抑 或 沉 入 情 绪 之 中, 而 是 尽 可 能 以 开 放 旷 达 的 宽 容 来 观 察 情 绪 念 头 和 一 切 生 起 的 东 西 西 藏 上 师 说, 这 种 睿 智 的 宽 容 如 同 无 边 的 虚 空, 它 温 暖 而 舒 畅 地 包 裹 保 护 着 你, 仿 佛 是 阳 光 的 毯 子 渐 渐 的, 因 为 你 维 持 开 放 和 正 念, 并 利 用 后 面 我 将 说 明 的 一 种 方 法 越 来 越 集 中 你 的 心, 你 的 负 面 心 态 将 慢 慢 纾 缓 ; 你 开 始 觉 得 全 身 通 畅, 或 如 同 法 国 人 所 说 的 etrebiendanssapeau( 在 皮 肤 内 感 觉 很 舒 畅 ), 因 而 产 生 了 解 放 和 深 广 的 安 逸 我 把 这 种 修 行 看 成 是 最 有 效 的 心 理 治 疗 和 自 我 诊 疗 的 方 式 第 三, 这 种 修 行 揭 开 并 显 露 出 你 根 本 的 善 心, 因 为 它 消 除 了 你 心 中 的 仇 恨 或 伤 害 唯 有 消 除 我 们 的 伤 害 心, 我 们 才 能 成 为 一 个 对 别 人 有 用 的 人 藉 着 慢 慢 去 除 我 们 的 仇 恨 心 和 伤 害 心, 使 我 们 自 性 中 的 基 本 善 心 和 仁 慈 心 发 射 出 来, 成 为 一 个 温 暖 的 环 境, 让 我 们 的 真 性 得 以 绽 放 你 现 在 会 知 道 为 何 我 说 禅 坐 是 真 正 和 平 的 修 行, 它 是 真 正 非 侵 略 性 非 暴 力 的 修 行, 是 最 真 实 最 重 要 的 武 装 解 除 自 然 的 大 安 详 当 我 在 教 禅 坐 的 时 候, 我 经 常 开 头 就 说 : 把 你 的 心 带 回 家, 然 后 放 下, 然 后 放 松 整 个 禅 坐 过 程 可 以 简 化 成 这 三 个 重 点 : 把 你 的 心 带 回 家 放 下 放 松, 每 句 话 重 点 都 包 含 着 许 多 层 面 的 意 义

46 把 你 的 心 带 回 家, 意 思 是 透 过 正 念 的 修 习, 把 心 带 进 安 住 的 境 界 其 深 义 是 把 你 的 心 转 向 内 在, 安 息 在 心 性 之 中 这 本 身 就 是 最 高 的 禅 定 放 下 就 是 把 心 从 执 著 的 牢 狱 中 解 放 出 来, 因 为 你 认 识 到 一 切 痛 苦 恐 惧 和 挫 折 都 来 自 执 著 心 的 贪 欲 在 比 较 深 的 层 次 里, 由 于 你 越 来 越 了 解 心 性 而 产 生 的 体 悟 和 信 心, 可 以 启 发 深 广 而 自 然 的 宽 容 心, 让 你 解 脱 心 里 的 一 切 执 著, 让 心 自 在 无 碍, 在 禅 定 的 启 发 中 溶 化 掉 最 后, 所 谓 放 松 就 是 心 要 宽 广, 放 松 心 情 更 深 入 一 点 来 说, 放 松 你 自 己, 进 入 真 正 的 心 性, 也 就 是 本 觉 之 中 这 种 启 发 的 过 程, 在 西 藏 文 的 意 思 是 在 本 觉 上 放 松 这 就 好 象 把 一 撮 沙 倒 在 平 面 上 ; 每 一 粒 沙 都 自 动 安 顿 下 来 这 就 是 你 在 真 性 中 放 松 的 方 式, 让 一 切 思 想 和 情 绪 自 然 地 平 息 融 入 心 性 的 状 态 中 当 我 禅 坐 的 时 候, 纽 舒 堪 布 的 这 首 诗 常 常 带 给 我 很 多 灵 感 : 在 自 然 的 大 安 详 中 休 息 吧! 这 个 精 疲 力 竭 的 心, 被 业 力 和 妄 念 打 击 得 束 手 无 策, 在 惊 涛 骇 浪 的 无 情 愤 怒 中, 在 轮 回 的 无 边 大 海 中, 在 自 然 的 大 安 详 中 休 息 吧! 最 重 要 的 是 要 轻 松, 尽 可 能 保 持 自 然 和 旷 达 静 静 地 从 你 习 惯 性 的 焦 虑 自 我 中 溜 出, 放 下 一 切 执 著, 放 松 地 进 入 你 的 真 性 里 把 你 平 常 的 情 绪 的 被 思 想 驾 驭 的 自 我, 想 象 成 太 阳 底 下 的 冰 块 或 牛 油 如 果 你 正 感 到 僵 硬 寒 冷, 就 让 这 种 侵 扰 在 禅 定 的 阳 光 下 溶 掉 让 安 详 对 你 产 生 作 用, 以 便 将 你 的 散 乱 心 集 中 到 安 住 的 正 念 中, 并 在 你 的 内 心 唤 醒 明 见 (clearseeing) 的 觉 醒 和 观 慧 你 将 发 现 你 的 一 切 负 面 心 态 全 缴 械 了, 你 的 侵 扰 溶 解 了, 你 的 混 乱 慢 慢 蒸 发 了, 如 浓 雾 溶 进 你 那 广 大 无 瑕 绝 对 自 性 的 天 空 中 一 般 静 静 坐 着, 躯 干 挺 直 不 动, 禁 语, 心 情 平 静, 让 一 切 思 想 和 情 绪 来 了 又 走, 什 么 都 不 要 执 著 这 种 境 界 感 觉 起 来 像 什 么 呢? 敦 珠 仁 波 切 经 常 说, 就 像 一 个 人 在 野 外 做 了 一 整 天 的 苦 工 回 到 家, 一 骨 碌 坐 到 火 炉 前 心 爱 的 椅 子 里 他 已 经 工 作 一 整 天, 知 道 自 己 已 经 做 完 了 想 做 的 事 ; 没 有 什 么 还 要 担 忧 的, 也 没 有 什 么 还 未 完 成 的, 他 可 以 完 全 放 下 一 切 牵 挂, 满 足, 自 在

47 因 此, 当 你 禅 坐 时, 重 要 的 是 创 造 正 确 的 内 心 环 境 一 切 挣 扎 和 奋 斗 都 来 自 狭 隘 的 心 境, 所 以 创 造 那 种 正 确 的 环 境, 有 助 于 你 达 到 真 正 的 禅 定 当 幽 默 和 旷 达 呈 现 时, 禅 定 不 费 吹 灰 之 力 就 生 起 了 有 时 候 当 我 禅 坐 时, 我 并 不 使 用 任 何 特 定 的 方 法 我 只 是 让 心 安 定 下 来, 尤 其 在 受 到 启 示 时, 我 发 现 很 快 就 能 够 把 心 带 回 家 和 放 松 我 静 静 坐 着, 歇 息 在 心 性 中 ; 我 不 去 怀 疑 是 否 处 在 正 确 的 境 界 中 一 点 也 不 用 力, 只 有 充 分 的 了 解 清 醒 和 不 可 动 摇 的 笃 定 当 我 在 心 性 之 中 时, 凡 夫 心 就 消 失 了 没 有 必 要 去 维 系 或 肯 定 自 己 的 存 在 ; 我 只 是 当 下 的 我 一 种 基 本 的 信 赖 就 呈 现 了, 不 必 特 别 去 做 什 么 禅 坐 的 方 法 如 果 你 的 心 可 以 自 然 地 安 定 下 来, 你 也 发 现 可 以 安 住 在 纯 净 的 觉 醒 中, 那 么 你 就 不 需 要 采 用 任 何 禅 修 的 方 法 事 实 上, 如 果 你 已 经 在 这 种 觉 醒 的 境 界 中, 却 还 采 用 这 些 禅 修 的 方 法, 反 而 是 弄 巧 成 拙 了 话 虽 然 这 么 说, 我 们 大 多 数 人 都 无 法 当 下 就 进 入 那 种 境 界 我 们 不 知 道 如 何 把 心 唤 醒, 我 们 的 心 又 是 如 此 狂 野 散 乱, 因 此 我 们 需 要 一 种 善 巧 方 便, 一 种 唤 醒 心 的 方 法 我 所 谓 的 善 巧, 是 要 让 你 能 够 明 了 自 己 的 心 性 及 千 变 万 化 的 情 绪, 并 且 透 过 修 行 产 生 智 慧, 知 道 在 分 分 秒 秒 中, 如 何 面 对 自 己 有 了 这 些 功 夫 之 后, 你 就 学 会 了 随 机 应 变 的 艺 术, 能 随 时 转 化 你 的 心 境 但 请 记 住 : 方 法 只 是 方 法, 绝 不 是 禅 定 本 身 当 你 娴 熟 地 练 习 禅 修 之 后, 才 能 达 到 那 种 完 全 圆 满 的 境 界, 那 才 是 真 正 的 禅 定 西 藏 有 一 句 很 有 启 示 性 的 话 : 禅 定 什 么 都 不 是, 禅 定 只 是 熟 习 而 已 换 句 话 说, 禅 定 只 不 过 学 习 去 熟 习 禅 定 的 修 行 而 已 有 句 话 说 得 好 : 禅 定 不 是 苦 求, 而 是 自 然 融 入 当 你 持 续 练 习 某 一 种 方 法 之 后, 禅 定 就 慢 慢 生 起 禅 定 不 是 做 出 来 的, 而 是 当 我 们 练 习 到 完 美 无 缺 时 自 发 产 生 的 不 过, 为 了 让 禅 定 发 生, 还 是 要 创 造 宁 静 而 祥 和 的 环 境 在 我 们 的 心 能 够 得 自 在 之 前, 首 先 要 把 心 的 环 境 安 静 下 来 平 常, 心 就 像 蜡 烛 的 火 焰 般, 受 到 思 想 和 情 绪 的 强 风 所 动, 摇 曳 闪 烁, 经 常 改 变 只 有 当 我 们 把 蜡 烛 四 周 的 空 气 安 定 下 来 之 后, 火 焰 才 能 烧 得 稳 定 ; 同 理, 只 有 当 我 们 把 思 想 和 情 绪 的 纷 乱 状 态 安 定 下 来 之 后, 我 们 才 能 瞥 见 心 性 和 安 住 于 心 性 另 一 方 面, 一 旦 我 们 在 禅 坐 之 中 获 得 稳 定, 任 何 喧 闹 和 骚 扰 将 大 为 减 少 它 的 影 响 力 西 方 人 似 乎 很 着 迷 我 所 谓 的 禅 坐 技 巧 现 代 世 界 毕 竟 沉 迷 在 机 械 作 用 和 机 器 之 中, 对 纯 实 用 的 事 物 容 易 上 瘾 但 是, 禅 坐 最 重 要 的 特 色 不 在 技 巧, 而 在 精 神 : 我 们 或 许 可 以 称 姿 势, 是 一 种 纯 熟 有 灵 感 创 造 性 的 禅 修 方 式

48 姿 势 上 师 们 说 : 如 果 你 能 在 身 体 和 环 境 之 中 创 造 祥 和 的 条 件, 禅 定 和 体 悟 将 自 然 生 起 有 关 姿 势 的 讨 论, 并 不 是 一 种 神 秘 的 迂 腐 之 谈 采 取 正 确 姿 势 的 重 点 是 在 创 造 更 有 启 发 性 的 环 境, 以 便 进 入 禅 定, 唤 醒 本 觉 身 体 的 姿 势 会 影 响 到 心 的 态 度, 心 和 身 是 互 相 关 联 的, 一 旦 姿 势 和 态 度 受 到 启 发, 禅 定 自 然 会 生 起 如 果 你 坐 着 的 时 候, 心 与 身 没 有 完 全 相 应 -- 例 如, 你 在 担 心 或 想 着 某 件 事 -- 你 的 身 体 就 会 感 到 不 舒 服, 问 题 也 比 较 容 易 产 生 反 之, 如 果 你 的 心 是 宁 静 的, 有 启 发 性 的 状 态, 就 会 影 响 全 身 的 姿 势, 你 可 以 轻 松 自 在 地 坐 着 因 此, 重 要 的 是, 要 让 身 体 的 姿 势 和 体 证 心 性 所 产 生 的 信 心 结 合 在 一 起 接 下 来 要 谈 的 姿 势, 可 能 与 你 习 惯 采 用 的 姿 势 稍 有 不 同 这 来 自 古 代 大 圆 满 (Dzogchen) 传 统 的 教 法, 也 是 上 师 教 我 的, 我 觉 得 它 非 常 有 用 大 圆 满 教 法 认 为, 你 的 见 (vision) 和 你 的 姿 势 应 该 像 座 山 一 般 你 的 见, 就 是 你 对 心 性 的 了 解 因 此, 你 的 见 可 以 转 换 成 姿 势, 并 加 以 启 发, 从 坐 姿 中 表 达 出 你 整 个 存 在 的 核 心 因 此, 你 要 坐 如 山, 像 山 那 么 稳 固 坚 定 与 雄 伟 不 管 狂 风 如 何 吹 袭, 不 管 乌 云 如 何 翻 滚, 山 还 是 泰 然 自 若 像 山 一 般 地 坐 下 来, 让 你 的 心 升 起 飞 跃 翱 翔 这 个 姿 势 要 特 别 注 意 的 是 保 持 背 部 挺 直, 挺 如 箭, 稳 若 山 如 此, 气 (prana) 才 可 以 轻 易 流 过 身 上 的 脉, 心 也 才 能 找 到 它 真 正 的 休 息 处 所 什 么 都 不 要 勉 强 脊 椎 的 下 半 部 有 一 个 自 然 的 曲 线, 必 须 保 持 轻 松, 但 不 要 歪 曲 头 必 须 舒 服 地 平 衡 在 颈 上 两 肩 和 上 半 身 带 出 姿 势 的 力 量 和 美 感, 它 们 维 持 着 姿 态 的 平 衡, 但 不 要 用 力 双 腿 交 叉 坐 着 倒 不 必 双 盘, 那 是 阿 高 级 瑜 伽 课 才 比 较 强 调 的 姿 势 双 腿 交 叉 表 示 生 与 死 善 与 恶 方 便 与 智 慧 阳 与 阴 轮 回 与 涅 槃 的 统 一 ; 这 是 不 二 的 心 境 你 也 可 以 选 择 坐 在 椅 子 上, 两 腿 放 松, 但 背 脊 一 定 要 维 持 挺 直 在 我 的 禅 坐 传 统 中, 两 眼 必 须 睁 开, 这 是 很 重 要 的 一 点 开 始 学 打 坐 时, 如 果 你 容 易 受 外 来 的 干 扰, 可 以 把 眼 睛 闭 一 会 儿, 静 静 地 往 内 看, 将 帮 助 你 专 心 一 旦 你 觉 得 心 安 静 了, 就 要 逐 渐 打 开 眼 睛, 你 会 发 现 你 的 视 线 变 得 比 较 安 详 宁 静 现 在 请 往 下 看, 沿 着 鼻 端 以 四 十 五 度 看 着 前 面 这 里 有 一 个 要 领 : 每 当 你 心 乱 时, 最 好 降 低 视 线 ; 每 当 你 昏 昏 欲 睡 时, 就 要 把 视 线 拉 高 一 旦 心 静 下 来, 内 观 也 开 始 清 明 了, 你 就 可 以 随 意 把 视 线 拉 高, 眼 睛 仰 望 你 前 面 的 虚 空 这 是 大 圆 满 修 行 所 推 荐 的 方 法

49 大 圆 满 教 法 强 调 你 的 禅 定 和 视 线 必 须 像 大 海 一 般 的 广 阔 : 遍 一 切 处 开 放 和 无 边 无 际 正 如 你 的 见 和 姿 势 不 可 分 一 般, 禅 定 可 以 启 发 视 线, 两 者 合 而 为 一 不 要 特 别 凝 视 哪 一 样 东 西 ; 相 反 的, 轻 轻 往 内 看 自 己, 让 你 的 视 线 扩 张, 变 得 越 来 越 宽 广, 越 来 越 扩 散 你 将 发 现 视 线 变 得 比 较 广 阔 了, 也 变 得 比 较 安 详 慈 悲 平 静 和 轻 安 观 世 音 菩 萨 的 藏 文 音 译 是 千 瑞 吉 (Chenrezig) Chen 的 意 思 是 眼 睛,re 是 眼 角,zig 是 看 意 思 是 说, 观 世 音 菩 萨 以 他 的 慈 眼 看 一 切 众 生 的 需 要 因 此, 你 要 轻 轻 地 把 禅 定 所 散 发 出 来 的 慈 悲, 透 过 你 的 眼 睛 放 射 出 来, 让 你 的 视 线 变 成 慈 悲 的 视 线, 遍 一 切 处, 如 海 辽 阔 睁 开 眼 睛 的 理 由 有 好 几 个 第 一 比 较 不 会 昏 沉 其 次, 禅 坐 不 是 逃 避 世 间 的 方 法, 也 不 是 要 脱 离 世 间, 遁 入 一 种 恍 惚 的 意 识 状 态 ; 相 反 的, 禅 坐 直 接 帮 助 我 们 真 正 了 解 自 己, 并 且 与 生 命 和 外 在 世 界 产 生 关 系 因 此, 禅 坐 时, 你 要 把 眼 睛 睁 开, 不 要 闭 上 你 不 是 把 生 命 排 拒 在 外, 而 是 维 持 开 放 的 心 态, 随 意 而 安 你 让 你 的 一 切 感 官 ( 听 看 感 觉 ) 自 然 开 放, 不 做 掩 饰, 不 追 逐 它 们 的 知 觉 诚 如 敦 珠 仁 波 切 所 说 的 : 虽 然 你 可 以 认 知 各 式 各 样 的 现 象, 实 际 上 它 们 却 是 空 的 ; 但 在 空 中, 你 却 可 以 认 知 各 式 各 样 的 现 象 虽 然 你 可 以 听 到 各 种 声 音, 这 些 声 音 却 是 空 的 ; 但 在 空 中, 你 却 可 以 听 到 声 音 你 也 有 各 种 思 想 产 生, 这 些 思 想 都 是 空 的 ; 但 在 空 中, 你 却 可 以 知 道 你 有 思 想 不 管 你 看 到 什 么, 听 到 什 么, 都 不 要 去 理 会, 不 要 去 执 著 让 听 去 听, 让 看 去 看, 而 不 要 让 你 的 执 著 进 入 知 觉 之 中 依 据 大 圆 满 的 特 殊 觉 明 (luminosity) 法 门, 我 们 智 慧 能 (wisdom-energy) 的 一 切 光 都 住 在 心 轮, 心 轮 则 透 过 智 慧 脉 (wisdomchannels) 与 眼 睛 相 连 接 眼 睛 是 觉 明 的 门, 所 以 你 要 睁 开 眼 睛, 才 不 会 阻 塞 这 些 智 慧 脉 静 坐 时, 要 微 微 张 开 嘴 巴, 好 象 要 发 出 低 沉 放 松 的 阿 -- 声 微 微 张 开 嘴 巴, 并 用 口 来 呼 吸, 可 以 使 制 造 散 乱 思 想 的 业 风 (karmicwinds) 不 那 么 容 易 生 起, 进 而 障 碍 你 的 心 和 禅 定 将 你 的 手 舒 服 地 盖 在 膝 盖 上 这 种 姿 势 称 为 轻 安 自 在 心 式 这 种 姿 势 让 我 们 产 生 一 线 希 望 的 火 花, 以 及 游 戏 的 心 情, 因 为 我 们 隐 隐 知 道 一 切 众 生 皆 有 佛 性 所 以, 当 你 采 取 这 种 姿 势 时, 你 是 在 愉 快 地 模 仿 一 尊 佛, 承 认 你 具 有 佛 性, 真 正 鼓 舞 你 的 佛 性 显 现 事 实 上, 你 开 始 尊 敬 你 自 己 有 可 能 成 佛 另 一 方 面, 你 认 识 到 自 己 仍 在 相 对 世 界 之 中 但 因 你 已 经 愉 快 地 信 任 你 的 佛 性, 你 受 了 启 发, 所 以 你 比 较 能 够 接 受 你 的 缺 点, 比 较 能 够 以 仁 慈 而 幽 默 的 心 情 处 理 它 们 因 此, 当 你 禅 坐 时, 让 你 自 己 感 受 到 你 就 是 佛 的 那 种 自 尊 尊 严 和 强 烈 谦 卑 感 我 常 常 说, 你 只 要 让 自 己 受 到 这 种 愉 快 的 信 心 启 发 就 可 以 了 : 禅 定 将 自 然 从 这 种 了 解 和 信 心 中 产 生

50 三 种 禅 坐 方 法 佛 陀 教 了 八 万 四 千 法 门, 以 驯 服 和 舒 缓 负 面 的 情 绪 ; 在 佛 教 里, 就 有 无 数 的 禅 坐 方 法 我 发 现 有 三 种 禅 坐 方 法 在 现 代 世 界 中 特 别 有 效, 每 一 个 人 都 可 以 使 用 和 受 益 这 三 种 方 法 就 是 观 呼 吸 使 用 一 种 对 象 念 咒 1. 观 呼 吸 第 一 种 方 法 很 古 老, 在 一 切 佛 教 宗 派 中 都 常 用 那 就 是 轻 松 而 专 注 地 把 注 意 力 放 在 呼 吸 上 呼 吸 就 是 生 命, 它 是 我 们 生 命 最 基 本 的 表 现 在 犹 太 教 中, 呼 吸 称 为 ruah, 意 思 是 创 造 万 物 的 上 帝 之 灵 ; 在 基 督 教 中, 圣 灵 和 呼 吸 之 间, 也 有 很 深 的 关 系 在 佛 陀 的 教 法 中, 呼 吸 ( 梵 文 称 为 prana) 是 心 的 车 乘, 因 为 呼 吸 驱 动 我 们 的 心 所 以, 当 你 把 呼 吸 调 得 很 顺 而 使 心 静 下 来 时, 你 同 时 也 驯 服 和 训 练 你 的 心 了 在 我 们 遇 到 焦 虑 时, 如 果 能 够 独 处 几 分 钟, 只 要 静 静 地 做 深 呼 吸, 不 就 能 感 觉 到 多 么 轻 松 自 在? 即 使 是 这 么 简 单 的 练 习, 都 可 以 给 我 们 很 大 的 帮 助 因 此, 当 你 在 禅 坐 时, 要 像 平 常 一 样, 自 然 地 呼 吸 把 你 的 注 意 力 轻 松 地 放 在 呼 气 上 每 次 呼 气 的 时 候, 就 是 在 放 下 和 解 除 一 切 执 著 想 象 你 的 气 融 入 无 所 不 在 的 真 理 里 每 一 次 呼 气 之 后, 再 吸 气 之 前, 你 将 发 现 由 于 执 著 消 失 了, 就 会 有 一 个 自 然 的 间 隙 安 住 在 那 个 间 隙 中, 安 住 在 那 个 开 放 的 空 间 中 当 你 自 然 地 吸 气 时, 不 要 把 注 意 力 特 别 放 在 吸 气 上, 而 要 继 续 把 心 安 住 在 那 个 已 经 打 开 的 间 隙 上 当 你 在 练 习 时, 千 万 不 要 在 心 中 做 任 何 的 说 明 分 析 或 自 我 闲 话 不 要 把 你 心 中 持 续 不 停 的 评 论 ( 现 在 我 正 吸 气, 现 在 我 正 呼 气 ) 误 以 为 是 正 念 分 明 ; 重 要 的 是 纯 净 的 当 下 不 要 把 注 意 力 太 放 在 呼 吸 上 ; 只 要 把 百 分 之 廿 五 的 注 意 力 放 在 呼 吸 上 就 够 了, 其 余 的 百 分 之 七 十 五 是 宁 静 而 开 阔 的 放 松 当 你 对 呼 吸 越 来 越 了 了 分 明 时, 将 发 现 你 越 来 越 清 醒, 你 已 经 把 散 乱 心 收 摄 回 自 身, 成 为 一 个 整 体 这 时 候, 不 要 再 观 呼 吸, 让 自 己 逐 渐 与 呼 吸 结 合 为 一, 就 好 象 你 正 在 变 成 呼 吸 一 般 慢 慢 的, 呼 吸 本 身, 呼 吸 者, 和 呼 吸 的 动 作 合 而 为 一 ; 对 立 和 隔 离 都 消 失 了 你 将 发 现, 这 个 非 常 简 单 的 正 念 过 程, 会 过 滤 你 的 思 想 和 情 绪 然 后, 就 好 象 你 在 脱 皮 一 般, 某 种 东 西 被 剥 掉 而 自 由 了 不 过, 有 些 人 不 能 放 松 或 自 在 地 观 呼 吸 ; 甚 至 觉 得 观 呼 吸 几 乎 是 幽 闭 恐 怖 对 这 些 人 来 说, 下 一 个 方 法 也 许 比 较 有 帮 助 2. 使 用 一 个 对 象

51 第 二 个 方 法 是 把 心 轻 轻 地 放 在 一 个 对 象 上, 许 多 人 发 现 这 个 方 法 很 管 用 任 何 能 够 让 你 产 生 特 别 灵 感 的 自 然 物, 譬 如 一 朵 花 或 一 颗 水 晶 都 可 以 然 而, 具 体 表 现 真 理 的 东 西, 诸 如 佛 像 基 督 像, 特 别 是 你 上 师 的 像, 会 更 有 威 力 上 师 活 生 生 地 把 你 和 真 理 连 结 在 一 起 ; 由 于 你 和 上 师 的 师 徒 关 系, 只 要 看 着 他 的 脸, 就 将 你 的 自 性 与 灵 感 真 理 连 结 在 一 起 许 多 人 对 于 莲 花 生 大 士 塑 像 ( 称 为 如 我 一 般 ) 的 照 片 特 别 有 感 应 这 尊 塑 像 造 于 第 八 世 纪 的 西 藏, 也 经 过 他 的 加 持 莲 花 生 大 士 藉 着 他 的 神 通 力, 把 佛 法 引 进 西 藏 西 藏 人 把 他 当 作 第 二 佛, 恭 敬 地 尊 称 他 根 本 仁 波 切 (GuruRinpoche), 意 思 是 珍 贵 的 上 师 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说 : 在 圣 地 印 度 和 雪 乡 西 藏, 出 现 过 许 多 不 可 思 议 和 无 以 伦 比 的 大 师 在 他 们 当 中, 对 现 在 这 个 艰 苦 时 代 的 众 生, 最 有 慈 悲 心 和 最 多 加 持 的 是 莲 花 生 大 士, 他 拥 有 一 切 诸 佛 的 慈 悲 和 智 慧 他 有 一 项 德 性 就 是 任 何 人 祈 求 他, 他 就 能 够 立 刻 给 予 加 持 ; 而 且 不 论 向 他 祈 求 什 么, 他 都 有 能 力 当 下 就 满 足 我 们 的 愿 望 因 此, 你 可 以 把 这 尊 塑 像 的 照 片 放 在 你 的 眼 前, 轻 轻 地 把 你 的 注 意 力 放 在 莲 花 生 大 士 的 脸 上, 特 别 是 他 的 眼 神 他 的 眼 神 非 常 深 邃 宁 静, 几 乎 就 要 从 照 片 迸 出 来, 把 你 带 进 毫 无 执 著 的 觉 醒 境 界 禅 定 境 界 然 后, 很 安 详 地 把 你 的 心 交 给 莲 花 生 大 士 3. 念 咒 第 三 种 方 法 是 把 心 和 咒 声 连 结 在 一 起, 这 在 西 藏 佛 教 中 很 普 遍 ( 苏 菲 教 基 督 正 教 和 印 度 教 也 常 用 ) 咒 的 定 义 是 心 的 保 护 者 凡 是 保 护 人 心 免 于 堕 入 负 面 心 态, 或 不 受 凡 夫 心 所 控 制 的, 都 称 为 咒 当 你 觉 得 紧 张 无 所 适 从 或 情 感 脆 弱 时, 念 咒 可 以 完 全 改 变 你 的 心 境, 转 化 它 的 能 量 和 气 氛 这 怎 么 可 能 呢? 咒 是 声 音 的 精 华, 以 声 音 的 形 式 来 表 现 真 理 每 一 个 音 都 涵 摄 精 神 力, 浓 缩 了 真 理, 散 发 出 诸 佛 的 法 语 加 持 力 心 乘 坐 在 呼 吸 的 微 细 能 量 上, 经 过 全 身, 也 净 化 了 全 身 的 脉 轮 因 此, 当 你 在 念 咒 时, 你 就 是 在 以 咒 的 能 量 加 在 你 的 呼 吸 和 能 量, 等 于 是 直 接 锻 炼 你 的 心 和 精 密 的 身 体 我 向 学 生 推 荐 的 咒 是 OMAHHUMVAJRAGURUPADMASIDDHIHUM ( 西 藏 人 念 成 OmAhHungBenzaGuruPemaSiddhiHung), 这 是 莲 花 生 大 士 的 咒, 是 一 切 佛 陀 大 师 和 证 悟 者 的 咒 在 这 一 个 暴 力 混 乱 的 时 代 里, 具 有 强 大 的 安 详 治 疗 转 化 和 保 护 的 力 量 安 静 而 非 常 专 注 地 念 这 个 咒, 让 你 的 呼 吸 咒 和 你 的 知 觉 慢 慢 合 而 为 一 或 者 以 特 别 的 方 式 诵 咒, 然 后 把 心 安 住 在 诵 咒 后 的 深 度 寂 静 中 即 使 我 已 经 熟 练 了 这 个 法 门 一 辈 子, 有 时 候 我 仍 然 会 为 咒 的 力 量 感 到 惊 讶 几 年 前, 我 在 法 国 里 昂 主 持 一 个 禅 修 营, 共 有 三 百 人 参 加, 大 部 分 是 家 庭 主 妇 和 心 理 治 疗 师 我 已 经 教 了 一 整 天, 但 他 们 似 乎 要 把 大 部 分 时 间 都 跟 我 在 一 起, 毫 不 留 情 地 问 问 题, 一 个 接 着 一 个 黄 昏 时, 我 整 个 人

52 垮 掉 了, 整 个 房 间 充 满 沉 闷 的 气 氛 因 此, 我 就 念 了 这 个 我 刚 刚 提 到 的 咒 我 非 常 惊 讶, 念 咒 竟 然 有 如 此 的 力 量 ; 在 几 分 钟 之 内, 我 感 到 精 力 充 沛, 周 遭 的 气 氛 改 变 了, 全 体 听 众 似 乎 又 变 得 神 采 奕 奕 而 迷 人 这 种 经 验 一 次 又 一 次 发 生 在 我 的 身 上, 所 以 我 知 道 它 绝 不 是 偶 然 的 奇 迹 禅 坐 中 的 心 禅 坐 时 我 们 该 抱 持 怎 么 样 的 心 呢? 什 么 都 不 做, 随 其 自 然 就 行 了 一 位 上 师 把 禅 坐 形 容 为 把 心 悬 挂 在 虚 空 中, 毫 无 所 着 有 一 句 名 言 : 如 果 心 不 造 作, 就 是 自 然 喜 悦, 这 就 好 象 水 如 果 不 加 搅 动, 本 性 是 透 明 清 澈 的 我 常 常 把 禅 坐 中 的 心 比 喻 为 一 罐 泥 水 : 人 们 愈 不 理 会 或 搅 乱 它, 杂 质 就 愈 会 沉 淀 到 罐 底, 水 的 自 然 明 净 本 性 也 就 会 呈 显 出 来 心 的 本 性 也 是 如 此 任 其 自 然, 不 加 改 变, 它 就 可 以 找 到 喜 悦 和 清 明 的 真 性 因 此, 千 万 不 要 让 心 有 任 何 的 挂 碍 或 负 担 当 你 禅 坐 时, 千 万 不 要 刻 意 去 控 制 它, 也 不 要 勉 强 让 心 宁 静 不 要 过 度 严 肃 或 觉 得 你 正 在 做 某 种 特 殊 的 仪 式 ; 甚 至 不 要 有 你 正 在 禅 坐 的 观 念 让 你 的 身 体 保 持 自 然, 也 让 你 的 呼 吸 保 持 自 然 把 你 想 象 成 虚 空, 接 纳 着 整 个 宇 宙 微 妙 的 平 衡 禅 坐 如 同 其 他 艺 术, 在 放 松 和 警 觉 之 间 必 须 维 持 微 妙 的 平 衡 从 前 有 一 位 比 丘 名 叫 亿 耳, 跟 随 佛 陀 的 一 位 最 亲 密 弟 子 学 习 禅 坐 他 无 法 体 会 应 该 抱 持 什 么 样 的 心 态, 很 努 力 想 专 注, 却 感 到 头 痛 因 此, 他 就 放 松 心 情, 结 果 睡 着 了 最 后 他 请 求 佛 陀 帮 助 佛 陀 知 道 他 在 出 家 之 前 是 一 位 出 名 的 音 乐 家, 就 问 他 : 你 在 家 时 不 是 擅 长 拉 琴 吗? 亿 耳 点 头 你 如 何 把 琴 拉 出 最 好 的 声 音 呢? 是 在 弦 很 紧 或 很 松 的 时 候 呢? 都 不 是 必 须 适 度, 既 不 可 太 紧, 也 不 可 太 松 那 就 对 了 你 的 心 既 不 可 太 紧, 也 不 可 太 松 在 西 藏 伟 大 的 女 性 上 师 中, 有 一 位 名 叫 玛 姬 拉 度 (MaChikLapDron), 她 说 : 警 觉, 警 觉 ; 不 过 要 放 松, 放 松 这 是 禅 坐 时 重 要 的 见 维 持 你 的 警 觉 心, 但 同 时 要 放 松, 事 实 上, 要 放 松 到 连 放 松 的 念 头 都 不 执 著 思 想 与 情 绪 : 波 浪 与 海 洋

53 人 们 开 始 禅 坐 时, 常 常 说 他 们 的 思 想 很 狂 乱, 变 得 比 从 前 乱 但 我 一 再 向 他 们 保 证 说, 这 是 一 个 好 征 象 这 绝 不 是 表 示 你 的 思 想 比 从 前 乱, 反 而 是 因 为 你 比 从 前 安 静, 你 终 于 察 觉 你 的 思 想 一 向 是 多 么 杂 乱 千 万 不 要 灰 心 或 放 弃 不 管 有 什 么 念 头 出 现, 你 所 要 做 的 只 是 保 持 清 醒, 即 使 是 在 一 片 混 乱 中, 也 要 把 注 意 力 放 到 呼 吸 上 古 代 的 禅 坐 教 授 法 中 记 载 : 开 始 禅 坐 时, 念 头 总 是 一 个 接 一 个 出 现, 从 未 停 止 过, 好 象 是 峻 峭 的 高 山 瀑 布 渐 渐 地, 禅 坐 功 夫 进 步 了, 思 想 就 像 溪 流 穿 过 深 而 狭 的 峡 谷, 然 后 像 一 条 大 河 缓 缓 地 蜿 蜒 流 向 大 海, 最 后, 心 变 得 像 平 静 安 详 的 海 洋, 只 是 偶 然 有 涟 漪 或 波 浪 出 现 有 时 候, 人 们 会 认 为 禅 坐 时, 绝 不 可 以 有 任 何 思 想 和 情 绪 ; 当 思 想 和 情 绪 出 现 时, 他 们 变 得 懊 恼 不 已, 认 为 自 己 失 败 了 事 实 绝 非 如 此, 有 一 句 西 藏 话 说 : 只 要 肉 不 要 骨, 只 要 茶 不 要 茶 叶, 这 是 过 分 的 要 求 只 要 你 还 有 心, 必 然 会 有 思 想 和 情 绪 就 好 象 大 海 有 波 浪, 或 太 阳 有 光 线 一 样, 心 的 光 芒 就 是 它 的 思 想 和 情 绪 大 海 有 波 浪, 却 不 被 波 浪 所 干 扰 波 浪 是 大 海 的 本 性 波 浪 将 生 起, 但 它 们 会 往 哪 里 去? 回 到 大 海 波 浪 来 自 何 方? 大 海 同 理, 思 想 和 情 绪 是 心 性 的 光 芒 和 表 现, 它 们 从 心 中 生 起, 但 消 溶 到 哪 里 去? 回 到 心 不 论 心 中 涌 现 的 是 什 么, 千 万 不 要 把 它 看 成 特 别 的 问 题 如 果 你 不 强 烈 反 应, 如 果 你 能 够 安 忍, 它 还 是 会 再 回 归 它 的 本 性 如 果 你 有 这 种 了 解, 那 么 心 中 生 起 的 思 想 只 会 加 强 你 的 修 行 如 果 你 不 了 解 它 们 的 本 质 是 心 性 的 光 芒, 那 么 你 的 思 想 就 会 变 成 混 乱 的 种 子 因 此 请 以 旷 达 和 慈 悲 的 态 度 来 对 待 你 的 思 想 和 情 绪, 因 为 你 的 思 想 是 你 的 家 人, 是 你 的 心 的 家 人 在 它 们 的 面 前, 诚 如 敦 珠 仁 波 切 经 常 说 的 : 要 像 一 个 年 老 的 智 者, 看 着 小 孩 子 玩 耍 我 们 常 常 怀 疑, 对 于 负 面 的 心 态 或 某 些 扰 人 的 情 绪 应 该 怎 么 处 理 才 好 在 禅 定 的 旷 达 境 界 中, 你 可 以 完 全 没 有 偏 见 地 看 待 你 的 思 想 和 情 绪 当 你 的 态 度 改 变 时, 心 的 整 个 气 氛 就 会 改 变, 甚 至 连 思 想 和 情 绪 的 性 质 都 会 改 变 当 你 变 得 越 可 亲 时, 它 们 也 会 变 得 越 可 爱 ; 如 果 你 不 觉 得 它 们 有 什 么 问 题, 它 们 也 不 会 找 你 麻 烦 因 此, 无 论 生 起 怎 样 的 思 想 和 情 绪, 就 让 它 们 生 起 和 消 退, 像 大 海 的 波 浪 一 般 不 管 你 发 现 你 在 想 些 什 么, 就 让 那 个 思 想 生 起 和 消 退, 不 要 加 以 限 制 不 要 紧 抓 它, 喂 养 它, 或 纵 容 它 ; 不 要 执 著, 不 要 让 它 具 体 化 不 要 随 着 思 想 跑, 也 不 要 迎 请 它 们 ; 要 像 大 海 看 着 自 己 的 波 浪, 或 像 天 空 俯 视 飘 过 的 云 彩 一 般 很 快 的, 你 会 发 现, 思 想 就 像 风, 来 了 又 去 秘 诀 是 不 要 去 想 思 想, 而 是 要 让 它 们 流 过 心, 不 在 心 中 留 下 任 何 痕 迹

54 在 凡 夫 心 中, 我 们 看 到 思 想 之 流 连 续 不 断 ; 但 事 实 却 非 如 此 你 自 己 将 会 发 现, 每 两 个 思 想 之 间 都 有 间 隙 当 过 去 的 思 想 过 去 了, 而 未 来 的 思 想 尚 未 生 起 时, 你 将 发 现 当 中 有 间 隙, 本 觉 或 心 性 就 在 其 中 显 露 出 来 因 此, 禅 修 就 是 要 让 思 想 缓 慢 下 来, 让 间 隙 越 来 越 明 显 我 的 上 师 有 一 位 学 生 名 叫 阿 帕 潘 (ApaPant), 他 是 出 色 的 印 度 外 交 家 和 作 家, 担 任 过 印 度 驻 不 少 国 家 的 大 使, 也 曾 是 印 度 政 府 驻 西 藏 拉 萨 的 代 表, 也 曾 经 出 使 锡 金 他 是 禅 修 和 瑜 伽 的 修 行 人, 每 次 见 到 我 的 上 师, 他 总 是 会 问 如 何 禅 修 他 遵 循 东 方 传 统, 以 学 生 的 身 分 一 次 又 一 次 地 向 上 师 问 一 个 简 单 基 本 的 问 题 阿 帕 潘 告 诉 我 这 个 故 事 有 一 天, 我 们 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 正 在 锡 金 首 都 刚 德 的 皇 宫 寺 前 面 观 赏 喇 嘛 舞, 对 于 丑 角 的 滑 稽 动 作 咯 咯 大 笑 阿 帕 潘 不 断 烦 他, 一 次 又 一 次 地 问 他 如 何 禅 修, 这 次 上 师 决 定 对 他 做 个 一 劳 永 逸 的 回 答 : 看, 禅 修 就 像 这 个 ; 当 过 去 的 思 想 停 止 了, 未 来 的 思 想 还 未 生 起 时, 当 中 不 是 有 个 间 隙 吗? 是 的 阿 帕 潘 说 那 就 对 了, 延 长 它 : 那 就 是 禅 修 经 验 当 你 继 续 修 行 时, 你 也 许 会 有 各 种 各 样 的 经 验, 包 括 好 的 和 坏 的 正 如 同 有 许 多 门 窗 的 房 间 允 许 空 气 从 四 面 八 方 吹 进 来, 同 样 的, 当 你 的 心 开 放 时, 自 然 会 有 各 种 各 样 的 经 验 进 到 心 中 来 你 也 许 会 经 验 到 喜 悦 清 明 或 无 思 无 念 的 境 界 从 某 个 角 度 来 看, 这 些 都 是 非 常 好 的 经 验, 也 是 禅 修 进 步 的 象 征 因 为 当 你 经 验 到 喜 悦 时, 这 是 欲 望 暂 时 消 解 的 表 征 ; 当 你 经 验 到 真 正 的 清 明 时, 这 是 侵 扰 已 经 暂 时 停 止 的 表 征 当 你 经 验 到 无 思 无 念 的 境 界 时, 这 是 无 明 已 经 暂 时 消 失 的 表 征 它 们 本 身 是 好 的 经 验, 但 如 果 你 执 著 它 们, 就 会 变 成 障 碍 经 验 还 不 是 觉 悟 ; 但 如 果 我 们 一 直 都 不 执 著, 它 们 就 和 真 正 发 挥 其 功 能, 变 成 觉 悟 的 材 料 负 面 的 经 验 往 往 最 容 易 误 导 人, 因 为 我 们 总 是 把 它 们 当 作 坏 的 象 征 事 实 上, 在 我 们 修 行 中 的 负 面 经 验, 却 是 伪 装 的 福 报 试 着 不 要 去 厌 恶, 反 过 来 却 要 了 解 它 们 的 真 实 面 目, 它 们 只 是 经 验 而 已, 如 梦 幻 泡 影 体 悟 经 验 的 真 实 本 质, 可 以 让 你 免 除 经 验 本 身 造 成 的 伤 害 或 危 险, 这 样 一 来, 即 使 是 负 面 的 经 验, 也 可 以 变 成 大 福 报 和 成 就 的 来 源 自 古 以 来, 就 有 无 数 的 大 师, 在 负 面 的 经 验 上 用 功, 将 它 们 转 化 为 觉 悟 的 催 化 剂 传 统 上 说, 对 于 一 个 真 正 的 修 行 人 而 言, 带 来 障 碍 的 不 是 负 面 的 经 验, 反 而 是 好 的 经 验 当 事 情 都 进 行 得 很 顺 利 的 时 候, 你 必 须 特 别 小 心 和 正 念 分 明, 才 不 致 于 变 得 满 足 或 过 分 自 信 请 记 住 敦 珠 仁 波 切 在 我 经 历 一 次 非 常 强 的 经 验 时 对 我 说 的 话 : 不 要 太 兴 奋, 毕 竟, 它 既 非 好 也 非 坏 他 知 道 我 正 在 对 经 验 产 生 执 著, 那 种 执 著, 就 像 其 他 执 著 一 样, 必 须 切 除 在 禅 修 和 生 活 中, 我 们 必 须 学 习 不 执 著 好 的 经 验, 不 嗔 恨 负 面 的 经 验

55 敦 珠 仁 波 切 警 告 我 们 另 一 个 陷 阱 : 另 一 方 面, 在 禅 修 中, 你 也 许 会 经 验 到 混 浊 半 意 识 飘 浮 的 境 界, 就 像 有 一 个 盖 子 悬 在 你 的 头 上 一 般 : 梦 幻 般 的 迟 钝 其 实, 这 只 不 过 是 一 种 模 糊 和 心 不 在 焉 的 停 滞 而 已 如 何 脱 离 这 种 境 界 呢? 清 醒 你 自 己, 挺 直 你 的 背 部, 呼 出 肺 部 的 污 浊 空 气, 把 你 的 觉 醒 力 导 向 清 朗 的 虚 空, 让 你 的 心 清 新 过 来 如 果 你 还 是 停 留 在 这 种 停 滞 的 状 态, 你 将 不 会 进 步 ; 因 此, 每 当 有 这 种 退 步 情 况 时, 必 须 一 再 清 除 尽 力 保 持 警 觉, 正 念 分 明, 这 是 很 重 要 的 不 管 使 用 那 种 禅 修 方 法, 当 你 发 现 已 经 自 然 到 达 清 醒 辽 阔 和 跃 动 的 安 详 时, 就 放 弃 它, 或 让 它 自 己 消 解 然 后, 继 续 宁 静 而 不 散 乱 地 停 留 在 那 个 境 界 上, 不 需 要 使 用 任 何 特 殊 的 方 法 那 个 方 法 已 经 完 成 了 它 的 任 务 不 过, 如 果 你 的 心 流 失 了 或 散 乱 了, 就 必 须 再 度 使 用 最 能 够 让 你 静 心 的 方 法 禅 修 真 正 的 妙 处, 不 在 任 何 方 法, 而 在 它 持 续 鲜 活 的 当 下 经 验, 以 及 它 的 喜 悦 清 明 安 详, 最 重 要 的 是, 在 它 的 毫 无 执 著 之 上 对 自 己 执 著 的 减 少, 是 你 自 己 变 得 更 自 由 的 征 兆 当 你 愈 经 验 到 这 种 自 由 时, 你 会 愈 清 楚 我 执, 希 望 和 恐 惧 将 渐 渐 消 失, 而 且 你 也 将 更 接 近 无 限 丰 富 的 无 我 智 慧 当 你 生 活 在 那 个 智 慧 之 家 时, 你 再 也 找 不 到 我 和 你 此 和 彼 内 和 外 的 藩 篱 ; 最 后 你 将 回 到 你 真 正 的 家 -- 不 二 的 境 界 休 息 人 们 常 问 : 什 么 时 间 禅 坐 较 适 当? 每 一 次 需 要 禅 坐 多 久? 早 晚 禅 坐 二 十 分 钟 效 果 很 好, 是 吗? 是 的, 早 晚 禅 坐 二 十 分 钟 感 受 会 很 好, 但 也 不 全 如 此 我 不 曾 在 经 典 上 发 现 禅 坐 二 十 分 钟 的 说 法 ; 我 想 那 是 西 方 发 展 出 来 的 说 法, 我 称 它 为 西 方 禅 坐 标 准 时 间 重 点 不 在 时 间 长 短, 而 在 禅 坐 是 否 真 正 带 给 你 正 念 分 明 和 活 在 当 下 的 境 界 在 那 个 境 界 中, 你 开 放 了 一 点, 能 够 跟 你 的 心 性 连 接 五 分 钟 的 清 醒 禅 坐, 远 胜 过 二 十 分 钟 的 打 瞌 睡! 敦 珠 仁 波 切 总 是 说, 初 学 者 的 禅 修 时 间 应 该 要 短, 坐 个 四 五 分 钟, 然 后 休 息 一 分 钟 在 休 息 时, 要 放 下 禅 坐 的 方 法, 但 不 要 连 你 的 正 念 分 明 也 放 下 了 有 时 候, 当 你 一 直 在 努 力 禅 坐 时, 很 奇 妙 的 是, 休 息 的 片 刻, 如 果 你 还 保 持 正 念 分 明 和 活 在 当 下, 反 而 是 禅 定 发 生 的 时 刻 这 就 是 为 什 么 在 禅 修 中, 休 息 和 禅 坐 同 样 重 要 的 原 因 有 时 候 我 会 劝 禅 修 面 临 问 题 的 学 生, 在 休 息 时 禅 修, 在 禅 修 中 休 息 小 坐 片 刻 ; 然 后 休 息, 大 约 三 十 秒 或 一 分 钟 非 常 短 暂 的 休 息 但 不 管 做 什 么, 都 要 了 了 分 明, 不 要 失 去 正 念 及 其 自 然 的 轻 安 然 后 让 自 己 清 醒, 重 新 坐 如 果 你 以 这 个 样 子 做 许 多 次 的 短 暂 禅 修, 你 的 休 息 将 常 常 让 你 的 禅 修 变 得 更 为 真 实, 更 有 启 发 性 ; 它 们 将 从 你 的 禅 修 过 程 中, 除 去 笨 拙 令 人 心 烦 的 僵 硬 感 严 肃 感 和 不 自 然, 带 给 你 愈 来 愈 多 的 专 注 和 轻 安 渐 渐 地, 透 过 这 种 休 息 和 坐 禅 的 交 叉 运 用, 禅 修 和 日 常 生 活 的 藩 篱 将 崩 溃, 它 们 之 间 的 对 比 将 会 消 解, 而 你 将 发 现 自

56 己 愈 来 愈 活 在 自 然 纯 净 的 当 下, 毫 不 心 乱 然 后, 就 像 敦 珠 仁 波 切 常 说 的 : 即 使 禅 修 者 也 许 要 离 开 禅 修, 禅 修 绝 不 离 开 禅 修 者 结 合 : 动 中 禅 我 发 现 现 代 的 禅 修 者 缺 乏 如 何 把 禅 修 与 日 常 生 活 结 合 的 知 识 我 要 特 别 强 调 : 把 禅 修 结 合 在 生 活 中, 是 禅 修 的 整 个 根 本 重 点 和 目 的 现 代 生 活 的 暴 力 和 焦 虑 挑 战 和 零 乱, 让 这 种 结 合 变 得 更 迫 切 需 要 有 人 对 我 抱 怨 : 我 已 经 打 坐 了 十 二 年, 但 似 乎 没 有 什 么 改 变, 我 还 是 老 样 子 为 什 么? 因 为 在 他 们 的 修 行 和 日 常 生 活 之 间 有 一 道 鸿 沟 他 们 把 修 行 和 日 常 生 活 放 在 两 个 隔 离 的 世 界 里, 一 点 也 不 相 互 启 发 这 让 我 想 起 在 西 藏 读 书 时 所 认 识 的 一 位 老 师, 他 对 藏 文 文 法 的 规 则 可 以 解 析 得 头 头 是 道, 却 几 乎 写 不 出 一 句 正 确 的 句 子 既 然 如 此, 我 们 怎 么 做 才 能 达 到 这 种 结 合? 怎 样 才 能 让 禅 修 的 宁 静 喜 悦 和 旷 达 自 在 渗 入 日 常 生 活 里? 除 了 持 续 不 断 的 修 行 之 外, 并 无 取 代 方 法, 因 为 唯 有 透 过 真 正 的 修 行, 我 们 才 能 够 开 始 持 续 尝 到 心 性 的 宁 静, 因 而 能 够 在 日 常 生 活 中 保 持 这 种 经 验 我 总 是 告 诉 我 的 学 生, 不 要 太 快 就 跳 出 禅 修, 停 留 几 分 钟 的 时 间, 让 禅 修 的 安 详 渗 入 你 的 生 活 如 同 我 的 上 师 敦 珠 仁 波 切 所 说 : 不 要 跳 起 来 就 跑 开, 要 将 你 的 正 念 与 日 常 生 活 结 合 在 一 起 要 像 一 位 头 颅 破 裂 的 人, 随 时 随 地 小 心 翼 翼, 唯 恐 别 人 碰 到 他 一 般 在 禅 修 之 后, 不 要 回 到 我 们 易 于 将 事 物 固 化 的 习 气 当 你 重 新 进 入 日 常 生 活 时, 要 让 禅 修 所 带 给 你 的 智 慧 洞 察 力 慈 悲 幽 默 柔 软 旷 达 和 自 在 充 满 你 每 天 的 生 活 经 验 禅 修 唤 醒 你 体 悟 一 切 事 物 的 本 性 是 如 何 虚 幻 如 梦 ; 甚 至 要 在 生 死 苦 海 中 维 持 那 种 觉 醒 一 位 大 师 曾 说 过 : 在 禅 修 之 后, 修 行 人 必 须 变 成 幻 化 之 子 一 般 敦 珠 仁 波 切 劝 大 家 : 万 事 万 物 固 然 都 如 梦 幻 泡 影, 即 使 如 此, 你 还 是 要 幽 默 地 继 续 做 事 譬 如, 当 你 走 路 时, 不 要 有 无 谓 的 严 肃 感 或 自 我 意 识 反 之, 你 要 轻 松 地 走 向 真 理 的 开 放 虚 空 当 你 坐 下 来 时, 你 要 作 真 理 的 堡 垒 当 你 吃 东 西 时, 要 把 你 的 负 面 身 口 意 业 和 幻 想 吃 进 空 性 的 肚 子, 消 解 它 们 遍 及 虚 空 法 界 当 你 大 小 便 时, 观 想 一 切 障 碍 正 在 被 清 洗 净 除 因 此, 真 正 重 要 的 不 只 是 练 习 如 何 禅 坐, 而 是 禅 坐 之 后, 你 有 什 么 样 的 心 境 不 论 你 做 什 么, 都 要 将 这 种 宁 静 和 专 注 的 心 境 延 伸 我 很 喜 欢 一 则 禅 宗 公 案, 弟 子 问 师 父 : 师 父, 你 如 何 将 觉 悟 表 现 于 行 动 之 中? 你 如 何 在 日 常 生 活 中 修 行? 饿 的 时 候 就 吃, 困 的 时 候 就 睡 师 父 回 答 但 是, 师 父, 每 个 人 都 在 睡, 每 个 人 都 在 吃 啊!

57 但 是, 当 他 们 在 吃 的 时 候, 并 不 是 每 一 个 人 都 在 吃 啊! 当 他 们 在 睡 的 时 候, 并 不 是 每 一 个 人 都 在 睡 啊! 从 这 则 公 案 中, 衍 生 出 禅 宗 名 言 : 当 我 吃 饭 的 时 候, 我 就 吃 饭 ; 当 我 睡 觉 的 时 候, 我 就 睡 觉 这 句 名 言 的 意 思 是 不 管 你 做 什 么, 都 要 完 全 了 了 分 明, 绝 不 可 以 让 自 我 的 分 心 阻 止 你 清 醒 这 就 是 结 合 如 果 你 确 实 希 望 达 到 这 个 目 的, 你 所 需 要 做 的, 不 只 是 把 修 行 当 作 偶 尔 服 用 的 药 物 或 治 疗, 而 是 把 它 当 作 每 天 的 食 粮 这 就 是 为 什 么 远 离 现 代 都 市 生 活 的 压 力, 在 闭 关 的 环 境 中 修 行, 是 发 展 这 种 结 合 力 量 的 殊 胜 方 法 常 常 有 人 参 加 禅 修, 总 是 希 望 获 得 异 常 的 结 果, 比 如 看 到 某 种 景 象 发 光 或 神 通 当 这 些 神 异 现 象 没 有 发 生 时, 他 们 就 觉 得 失 望 但 禅 修 的 真 正 奇 迹 是 比 这 些 现 象 还 要 平 常 而 有 用 的, 那 是 一 种 细 微 的 转 化, 这 种 转 化 不 只 发 生 在 你 的 心 灵 和 情 绪 之 中, 还 实 际 发 生 在 你 的 身 体 上 它 具 有 很 大 的 治 疗 功 能 科 学 家 和 医 师 已 经 发 现, 当 你 的 心 情 很 好 时, 你 身 上 的 细 胞 也 比 较 愉 快 ; 反 之, 当 你 的 心 情 不 好 时, 你 的 细 胞 也 变 得 有 毒 你 整 个 人 的 健 康 情 况, 跟 你 的 心 境 和 生 活 方 式 密 切 相 关 灵 感 我 说 过 禅 坐 是 通 往 觉 悟 之 路, 是 此 生 最 大 的 努 力 每 当 我 对 学 生 谈 到 禅 坐 时, 我 总 是 强 调 禅 修 必 须 严 谨 修 行 和 虔 诚 恭 敬 ; 同 时, 我 也 总 是 告 诉 他 们, 禅 修 必 须 尽 可 能 富 有 灵 感 和 原 创 性 从 某 一 个 角 度 来 看, 禅 修 是 一 种 艺 术, 你 必 须 把 艺 术 家 的 心 情 和 丰 富 的 创 造 力 带 进 禅 修 就 好 象 你 在 日 常 生 活 中, 常 带 点 神 经 质 和 竞 争 意 识 一 般, 你 应 该 灵 巧 地 全 力 启 发 你 自 己 进 入 祥 和 之 中 使 禅 修 变 得 非 常 喜 悦 的 方 法 有 很 多, 你 可 以 找 些 能 够 令 你 神 采 飞 扬 的 音 乐, 用 来 开 放 你 的 心 情 和 心 智 你 可 以 汇 集 过 去 曾 经 感 动 你 的 诗 箴 言 或 教 法, 把 它 们 放 在 身 边, 随 时 用 来 提 升 你 的 精 神 我 一 直 都 很 喜 欢 西 藏 的 唐 卡 画, 从 它 们 的 美 感 中 获 得 力 量 你 也 可 以 找 些 能 够 激 起 神 圣 感 的 复 制 画, 悬 挂 在 房 间 的 墙 壁 上 你 可 以 倾 听 一 位 大 师 的 开 示 录 音 带, 或 听 听 神 圣 的 唱 诵 你 可 以 在 你 禅 坐 的 地 方, 摆 上 一 朵 花, 点 上 一 炷 香 一 根 蜡 烛, 供 奉 上 师 的 照 片 或 护 法 神 佛 像, 简 单 而 庄 严 你 可 以 把 最 寻 常 的 房 间, 变 成 温 馨 神 圣 的 地 方, 让 你 像 会 晤 老 朋 友 一 般, 喜 悦 而 快 乐 地 接 触 你 的 真 我 如 果 你 发 现 位 居 于 闹 市 的 家 中, 不 容 易 禅 修, 你 要 有 创 意, 走 进 大 自 然 大 自 然 永 远 是 灵 感 的 泉 源 为 了 让 你 的 心 静 下 来, 你 可 以 在 破 晓 时 分 到 公 园 散 步, 或 观 赏 园 中 玫 瑰 花 上 的 露 珠 你 可 以 躺 在 地 上, 仰 望 天 空, 让 你 的 心 扩 展 到 浩 瀚 的 太 虚, 让 外 界 的 天 空 在 你 的 心 里 唤 醒 另 一 片 天 空 你 可 以 站 在 溪 边, 让 你 的 心 与 溪 水 的 奔 流 融 合 在 一 起, 与 潺 潺 水 声 合 而 为 一 你 可 以 站 在 瀑 布 边, 让 它 具 有 疗 效 的 笑 声 净 化 你 的 心 灵 你 可 以 在 沙 滩 上 散 步, 让 海 风 甜 蜜 地 吹 拂 你 的 脸 你 可

58 以 赞 叹, 并 利 用 月 光 之 美 安 静 你 的 心 你 可 以 坐 在 湖 边 或 花 园 中, 静 静 地 呼 吸, 当 月 亮 在 无 云 的 夜 空 庄 严 而 缓 缓 升 起 时, 让 你 的 心 静 谧 下 来 一 切 都 可 以 用 来 成 就 禅 修 一 个 微 笑, 地 下 道 的 一 张 脸, 从 水 泥 步 道 裂 缝 中 开 出 的 一 朵 小 花, 一 块 悬 挂 在 商 店 橱 窗 的 美 丽 布 料, 阳 光 映 照 窗 台 花 盆 的 样 子 随 时 发 现 美 或 优 雅 的 足 迹 随 时 保 持 清 醒, 对 默 然 所 发 出 的 消 息 献 上 每 一 个 喜 悦 慢 慢 的, 你 将 能 够 掌 握 你 自 己 的 喜 悦, 调 酌 你 自 己 的 欢 乐, 拥 有 各 种 方 法, 可 以 提 升 鼓 舞 照 耀 和 启 发 你 的 每 个 呼 吸 和 动 作 如 何 才 是 个 伟 大 的 修 行 人? 一 位 活 在 当 下, 随 时 面 对 自 己 真 我 的 人, 一 位 发 现 并 持 续 流 露 灵 感 泉 源 的 人 诚 如 当 代 英 国 作 家 路 易 士? 汤 姆 逊 (LewisThompson) 所 说 的 : 基 督, 最 伟 大 的 诗 人, 如 此 热 切 地 生 活 在 真 理 之 中, 他 的 每 个 姿 势, 当 下 就 是 清 净 的 动 作 和 圆 满 的 符 号, 体 现 着 超 越 的 真 理 我 们 在 这 里, 就 是 要 体 现 超 越 的 真 理 第 六 章 演 化 业 与 轮 回 在 佛 陀 证 悟 的 那 个 重 要 晚 上, 据 说 他 经 历 了 好 几 个 不 同 的 觉 醒 阶 段 首 先, 他 的 心 镇 定 清 净, 没 有 瑕 疵, 净 除 烦 恼, 变 得 柔 软 随 适 专 注 和 不 可 动 摇 他 把 注 意 力 转 向 前 世 的 回 忆, 以 下 是 他 对 于 那 个 经 验 的 描 述 : 我 忆 起 许 多 许 多 前 世 一 世 二 世 三 世 四 世 五 世 五 十 世 一 百 世 十 万 世, 出 生 在 各 种 的 时 空 我 知 道 这 些 世 的 每 一 件 事 情 : 它 们 发 生 在 什 么 地 方 我 的 名 字 叫 什 么 我 出 生 在 哪 个 家 庭 我 做 过 哪 些 事 我 经 历 过 每 一 世 的 好 运 和 恶 运, 以 及 每 一 世 的 死 亡, 然 后 再 度 受 生 我 以 这 种 方 式 忆 起 无 穷 尽 的 前 世, 及 其 特 质 和 环 境 这 是 我 在 初 夜 时 分 所 得 的 知 识 自 有 历 史 以 来, 相 信 死 后 有 生 命 及 轮 回 的 信 仰, 几 乎 在 所 有 世 界 宗 教 中, 都 占 有 重 要 的 地 位 在 早 期 的 基 督 教 历 史 中, 基 督 徒 相 信 轮 回 再 生, 这 种 看 法 一 直 到 中 世 纪 都 还 以 各 种 形 式 出 现 一 位 最 具 有 影 响 力 的 教 会 神 父, 名 叫 欧 里 根 (Origen), 相 信 灵 魂 在 人 出 生 之 前 就 已 存 在, 在 第 三 世 纪 时 他 这 么 写 道 : 每 个 灵 魂 来 到 这 个 世 界, 因 其 前 世 的 胜 利 而 加 强, 也 因 其 前 世 的 失 败 而 削 弱 虽 然 基 督 教 最 后 拒 绝 相 信 轮 回, 但 其 痕 迹 仍 可 见 于 文 艺 复 兴 时 代 的 思 想 浪 漫 诗 人 布 莱 克 和 雪 莱 (Shelley) 的 作 品, 甚 至 小 说 家 巴 尔 札 克 (Balzac) 的 著 作 中 自 从 十 九 世 纪 末 西 方 开 始 对 东 方 宗 教 发 生 兴 趣 以 来, 相 当 多 的 西 方 人 已 经 接 受 印 度 教 和 佛 教 的 轮 回 知 识 其 中, 美 国 的 大 工 业 家 和 慈 善 家 亨 利 福 特 (HenryFord) 写 道 : 二 十 六 岁 的 时 候, 我 接 受 了 轮 回 的 理 论,( 西 方 ) 宗 教 完 全 不 提 供 这 方 面 的 看 法 甚 至 连 工 作 都 无 法 令 我 完 全 满 足 如 果 我 们 不 能 把 某 一 世 所 得 到 的 经 验 在 下 一 世 运 用, 那 么 工 作 就 是 白 费 的

59 当 我 发 现 到 轮 回 时, 时 间 就 不 再 是 有 限 的 我 不 再 是 钟 摆 的 奴 隶, 我 愿 意 把 长 远 生 命 观 所 给 予 的 宁 静 与 别 人 分 享 一 九 八 二 年 一 项 盖 洛 普 民 意 测 验 显 示, 几 乎 有 四 分 之 一 的 美 国 人 相 信 轮 回 如 果 考 虑 到 唯 物 论 和 科 学 几 乎 主 宰 着 我 们 生 命 的 每 个 层 面, 这 就 是 个 令 人 吃 惊 的 统 计 数 字 尽 管 如 此, 大 多 数 人 对 于 死 后 的 生 命 仍 然 只 有 非 常 模 糊 的 观 念, 不 知 道 轮 回 到 底 是 什 么 东 西 人 们 常 常 告 诉 我, 他 们 无 法 相 信 没 有 证 据 的 东 西 但 没 有 证 据 就 能 证 明 它 不 存 在 吗? 诚 如 伏 尔 泰 (Voltaire) 所 说 的 : 总 之, 出 生 两 次 并 不 比 出 生 一 次 令 人 惊 奇 常 有 人 问 我 : 如 果 有 前 世 的 话, 为 什 么 我 们 都 不 记 得? 但 是 为 什 么 不 记 得 前 世 就 表 示 我 们 以 前 没 有 活 过 呢? 小 时 候 或 昨 天 的 经 验, 或 甚 至 是 一 个 小 时 前 所 想 的 事, 当 时 尽 管 都 那 么 鲜 活, 但 记 忆 几 乎 都 完 全 消 失, 就 好 象 未 曾 发 生 过 一 般 如 果 连 上 个 星 期 所 做 所 想 的 事 我 们 都 不 记 得, 要 想 记 得 前 世 所 做 的 事, 哪 有 这 么 容 易? 有 时 候 我 会 开 玩 笑 地 问 别 人 : 到 底 是 什 么 令 你 这 么 坚 信 没 有 生 命 轮 回? 你 有 生 命 证 据 呢? 万 一 你 死 后 发 现 果 然 有 轮 回, 你 怎 么 办 呢? 你 要 怎 么 处 理 这 个 状 况 呢? 难 道 你 不 是 在 以 否 定 的 信 念 限 制 自 己 吗? 即 使 没 有 你 所 谓 的 具 体 证 据 在, 相 信 轮 回 可 能 存 在 或 至 少 不 反 对 它, 难 道 不 是 比 较 合 理 吗? 什 么 才 算 是 轮 回 的 具 体 证 据 呢? 因 此, 我 喜 欢 请 人 们 问 自 己 : 为 什 么 一 些 主 要 宗 教 都 相 信 有 来 世? 在 人 类 历 史 上, 为 什 么 有 几 十 亿 人, 包 括 亚 洲 最 伟 大 的 哲 学 家 圣 人 和 天 才 都 相 信 轮 回, 而 且 把 它 当 作 生 命 中 一 个 重 要 的 部 分 呢? 难 道 他 们 都 是 傻 瓜 吗? 让 我 们 回 到 具 体 的 证 据 上 只 因 为 我 们 没 有 听 过 西 藏, 或 只 因 为 我 们 没 有 去 过 西 藏, 并 不 代 表 西 藏 不 存 在 在 美 洲 大 陆 被 发 现 以 前, 有 那 个 欧 洲 人 相 信 美 洲 的 存 在 呢? 即 使 在 它 被 发 现 之 后, 人 们 还 是 在 争 论 它 是 否 存 在 我 相 信, 这 是 由 于 我 们 非 常 狭 隘 的 生 命 观, 使 我 们 不 能 接 受, 也 无 法 开 始 严 肃 思 考 轮 回 的 可 能 性 幸 好, 这 不 是 故 事 的 结 尾 从 事 精 神 修 行 的 我 们 -- 譬 如 说, 禅 修 的 人 终 于 发 现 许 多 关 于 心 的 事 实, 这 是 我 们 以 前 所 不 知 道 的 因 为 当 我 们 的 心 越 来 越 开 放, 接 触 到 非 比 寻 常 浩 瀚 和 不 容 置 疑 的 心 性 时, 我 们 瞥 见 一 个 完 全 不 同 的 面 向, 一 切 我 们 以 为 很 了 解 的 自 我 和 世 界 的 观 念 就 开 始 消 解 了, 因 而 除 掉 这 一 世, 还 有 其 他 世 的 存 在 就 变 得 有 可 能 了 我 们 开 始 了 解 上 师 所 开 示 的 生 死 和 轮 回 教 法 都 是 真 的 轮 回 的 若 干 可 能 证 据 目 前 已 经 有 大 量 文 献 讨 论 那 些 自 称 能 记 忆 前 世 者 的 证 词 我 建 议 如 果 你 确 实 想 要 了 解 轮 回 的 真 相, 就 应 该 以 开 放 的 心 态 来 探 讨 这 个 问 题, 但 要 尽 可 能 严 谨 的 分 辨 清 楚

60 在 可 以 提 到 的 几 百 个 轮 回 故 事 中, 有 一 个 特 别 令 我 着 迷 这 是 英 国 诺 福 克 一 位 老 人 的 故 事, 他 名 叫 亚 瑟 福 楼 多 (ArthurFlowerdew), 从 十 二 岁 开 始, 他 常 有 神 秘 却 鲜 明 的 心 像 一 个 被 沙 漠 围 绕 的 大 城 市 在 他 心 中 最 常 出 现 的 影 像 中, 有 一 个 显 然 是 从 悬 崖 雕 凿 而 成 的 寺 庙 尤 其 是 当 他 在 家 附 近 的 海 滩 上 玩 弄 粉 红 色 和 橘 色 的 鹅 卵 石 时, 这 些 神 奇 的 影 像 不 断 浮 现 在 他 的 脑 际 随 着 年 纪 的 增 长, 他 所 看 到 的 城 市 越 来 越 清 晰, 他 看 到 更 多 的 建 筑 物 街 道 图 士 兵 及 经 由 狭 谷 进 入 城 市 的 通 路 亚 瑟 福 楼 多 在 他 的 晚 年, 非 常 偶 然 地 看 到 一 支 有 关 约 旦 古 城 佩 特 拉 (Petra) 的 电 视 纪 录 片 第 一 次 他 惊 讶 地 发 现 这 就 是 多 年 来 一 直 萦 绕 在 他 脑 际 的 影 像 他 后 来 声 称, 从 未 读 过 有 关 佩 特 拉 的 书 籍 然 而, 他 的 故 事 变 得 遐 迩 皆 知, 他 也 上 了 英 国 广 播 公 司 的 电 视 访 问 节 目 这 件 事 引 起 约 旦 政 府 的 注 意, 便 将 他 和 英 国 广 播 公 司 的 一 位 节 目 制 作 人 接 到 约 旦, 拍 摄 他 对 佩 特 拉 的 反 应 在 此 之 前, 他 只 出 国 一 次, 是 一 趟 短 暂 的 法 国 海 岸 之 旅 启 程 之 前, 一 位 研 究 佩 特 拉 并 且 出 过 专 书 的 世 界 权 威 学 者 访 问 了 亚 瑟 福 楼 多, 经 过 详 细 的 访 谈 后, 他 百 思 不 得 其 解 为 什 么 亚 瑟 福 楼 多 对 佩 特 拉 的 认 识 那 么 精 确, 有 些 甚 至 只 有 专 精 这 一 区 域 的 考 古 学 者 才 会 知 道 英 国 广 播 公 司 将 亚 瑟 福 楼 多 在 出 发 前 对 佩 特 拉 的 描 述 录 下 来, 以 便 对 照 将 在 约 旦 所 看 到 的 情 形 福 楼 多 特 别 挑 出 了 三 个 心 中 的 景 象 : 市 郊 一 块 奇 形 怪 状 的 火 山 形 岩 石, 一 座 他 说 他 在 公 元 前 一 世 纪 在 那 儿 被 杀 害 的 小 庙, 还 有 城 里 一 栋 考 古 学 家 们 非 常 熟 悉, 却 不 知 道 做 什 么 用 的 奇 特 建 筑 物 佩 特 拉 专 家 想 不 起 来 有 他 说 的 这 么 一 块 岩 石, 不 太 相 信 它 存 在 可 是 当 他 拿 出 一 张 那 所 寺 庙 附 近 的 照 片 给 福 楼 多 看 的 时 候, 很 惊 奇 地 发 现 福 楼 多 竟 然 指 出 岩 石 的 正 确 位 置 然 后, 这 位 老 人 从 容 地 解 释 前 述 建 筑 物 的 功 能, 这 是 过 去 从 来 没 有 人 想 过 的, 原 来 那 是 二 千 年 前 他 当 兵 时 的 哨 兵 房 他 的 预 测, 后 来 大 都 证 明 是 对 的 在 前 往 佩 特 拉 的 途 中, 亚 瑟 福 楼 多 指 认 出 那 块 神 秘 的 岩 石 ; 进 城 之 后 他 连 地 图 都 不 必 看 就 直 接 走 到 哨 兵 房, 并 表 演 哨 兵 进 入 时 的 特 殊 报 到 方 式 最 后 前 往 他 说 他 在 公 元 前 一 世 纪 被 敌 人 的 矛 所 刺 杀 的 地 方 他 也 指 出 了 当 地 其 他 尚 未 出 土 的 建 筑 物, 并 且 说 明 它 们 的 位 置 和 功 能 陪 伴 亚 瑟 福 楼 多 的 佩 特 拉 考 古 专 家, 无 法 解 释 这 位 再 平 凡 不 过 的 英 国 人 为 什 么 对 该 城 市 有 那 么 惊 人 的 知 识 他 说 : 他 对 于 细 节 说 明 得 很 清 楚, 很 多 都 与 考 古 和 史 实 非 常 吻 合, 如 果 说 他 要 从 记 忆 中 编 造 一 套 故 事, 那 是 需 要 相 当 大 的 心 思 的 我 不 认 为 他 是 一 个 骗 子 我 不 认 为 他 有 能 力 设 下 如 此 大 规 模 的 骗 局 除 了 轮 回 之 外, 还 有 什 么 能 够 说 明 亚 瑟 福 楼 多 非 比 寻 常 的 知 识 呢? 你 可 以 说, 他 也 许 读 过 有 关 佩 特 拉 的 书, 或 者 他 也 许 曾 经 以 精 神 感 应 收 到 一 些 知 识 ; 但 事 实 摆 在 眼 前, 他 所 能 够 提 供 的 讯 息, 有 些 甚 至 连 专 家 都 不 知 道

61 此 外, 还 有 一 些 小 孩 的 案 例 也 很 特 别, 他 们 能 够 很 自 然 地 回 忆 起 前 世 的 细 节 维 吉 尼 亚 大 学 的 伊 安 史 蒂 文 生 博 士 (Dr.IanStevenson), 就 汇 集 了 很 多 这 类 的 案 例 其 中 有 一 个 小 孩 回 忆 前 世 的 惊 人 叙 述, 引 起 DL 喇 嘛 的 注 意, 他 还 派 遣 一 位 特 使 去 访 问 她, 并 且 验 证 了 她 叙 述 她 的 名 字 叫 噶 玛 吉 库 尔 (KamaljitKour), 父 亲 是 印 度 旁 遮 普 省 锡 克 族 的 学 校 教 师 有 一 天, 她 和 父 亲 前 往 当 地 村 落 的 市 集, 途 中 她 突 然 要 求 父 亲 带 她 去 另 一 个 村 落, 两 地 相 隔 一 段 距 离 她 的 父 亲 有 点 讶 异, 问 她 为 什 么 要 改 变 目 的 地 在 这 里 我 一 无 所 有 她 说 : 这 里 不 是 我 的 家, 请 带 我 到 那 个 村 落 我 和 一 位 同 学 骑 着 脚 踏 车 时, 突 然 被 一 辆 巴 士 撞 倒 我 的 朋 友 当 场 死 亡, 我 的 头 部 耳 朵 和 鼻 子 则 受 了 伤 我 被 带 离 现 场, 躺 在 附 近 一 家 小 宅 院 前 的 长 板 凳 上 然 后, 我 被 送 到 那 个 村 落 的 医 院 去 我 的 伤 口 流 血 不 止, 我 的 父 母 亲 和 亲 戚 都 跑 来 陪 我 因 为 当 地 医 院 没 有 足 够 的 医 疗 设 备, 他 们 决 定 送 我 去 安 巴 拉 因 为 医 生 说 无 法 治 好, 我 就 请 亲 戚 带 我 回 家 她 的 父 亲 听 过 之 后, 吓 了 一 跳, 但 当 她 坚 持 要 去 那 个 村 落 时, 他 终 于 答 应 带 她 去, 虽 然 他 想 这 只 不 过 是 小 孩 的 幻 想 而 已 他 们 就 一 起 前 往 那 个 村 落, 当 他 们 快 抵 达 时, 她 就 认 出 来 了, 并 且 指 出 巴 士 撞 到 她 的 地 点 她 并 要 求 坐 上 一 辆 人 力 车, 指 挥 车 夫 行 走 的 方 向 她 叫 车 夫 停 在 她 声 称 是 前 世 住 过 的 一 簇 房 子 前 这 个 小 女 孩 和 她 满 腹 疑 惑 的 父 亲, 就 走 向 她 前 世 的 住 宅 她 的 父 亲 还 是 不 相 信 她 的 话, 就 问 邻 居 是 否 有 这 么 一 家 人 就 像 噶 玛 吉 所 描 述 的 一 样, 曾 经 死 过 一 位 女 儿 邻 居 证 实 了 这 个 故 事, 并 且 告 诉 这 位 吃 惊 的 父 亲, 那 家 的 女 儿 名 叫 里 斯 玛 (Rishma), 车 祸 丧 生 时 才 十 六 岁 ; 她 死 在 从 医 院 回 家 的 车 上 父 亲 乍 听 之 下, 简 直 吓 坏 了, 就 告 诉 噶 玛 吉 该 回 家 了 但 她 却 一 直 走 到 她 前 世 的 家 去, 要 来 她 的 学 校 照 片, 高 兴 地 凝 视 当 里 斯 玛 的 祖 父 和 伯 叔 父 来 到 时, 她 认 得 他 们, 而 且 叫 出 他 们 的 名 字 她 指 出 她 自 己 的 房 间, 并 向 父 亲 介 绍 家 中 的 其 他 房 间 然 后, 她 要 来 她 的 学 校 书 籍 两 个 银 质 手 镯 和 咖 啡 色 新 洋 装 她 的 婶 婶 说 明 这 些 都 是 里 斯 玛 的 东 西 然 后, 她 又 带 路 走 向 叔 父 的 房 子, 在 那 儿 她 也 指 出 其 他 东 西 第 二 天, 她 会 见 了 前 世 的 所 有 亲 戚, 当 他 们 必 须 搭 车 回 家 时, 她 拒 绝 离 开, 她 告 诉 父 亲 她 想 留 下 来 最 后, 父 亲 才 说 服 她 一 起 离 开 家 人 开 始 将 整 个 故 事 串 连 起 来 噶 玛 吉 出 生 于 里 斯 玛 去 世 后 十 个 月 虽 然 这 个 小 女 孩 还 没 有 上 学, 她 却 时 常 装 成 看 书 的 样 子, 她 记 得 里 斯 玛 学 校 照 片 中 所 有 同 学 的 名 字 噶 玛 吉 库 尔 也 一 直 要 求 咖 啡 色 的 衣 服 她 的 父 母 亲 发 现, 里 斯 玛 曾 经 收 到 一 套 她 非 常 喜 欢 却 没 有 机 会 穿 的 咖 啡 色 新 洋 装 噶 玛 吉 所 记 得 的 前 世 最 后 一 件 东 西 是 : 从 医 院 回 家 途 中, 车 子 所 照 射 出 来 的 灯 光 ; 那 一 定 是 她 去 世 的 那 一 刻 我 可 以 想 象 出 人 们 怀 疑 这 个 故 事 的 几 个 方 式 你 也 许 会 说, 这 位 小 女 孩 的 家 人, 可 能 为 了 自 己 的 某 种 原 因, 而 唆 使 她 声 称 是 里 斯 玛 的 再 生 里 斯 玛 的 家 庭 是 富 农, 但 噶 玛 吉 库 尔 的 家 庭 却 也 不

62 穷, 拥 有 村 落 中 较 好 的 房 子, 有 中 庭 和 花 园 关 于 这 个 故 事, 还 有 一 件 有 趣 的 事 : 事 实 上, 她 这 一 世 的 家 人 对 于 这 件 事 感 到 十 分 不 自 在, 担 心 邻 居 会 怎 么 想 反 而, 我 认 为 最 有 力 的 证 据 是 : 里 斯 玛 的 家 人, 虽 然 对 于 自 己 的 宗 教 懂 得 不 多, 或 甚 至 不 知 道 锡 克 人 是 否 能 接 受 轮 回 的 观 念, 但 他 们 却 确 信 噶 玛 吉 库 尔 就 是 他 们 的 里 斯 玛 任 何 人 如 果 想 认 真 研 究 轮 回 的 可 能 性, 我 建 议 他 们 应 该 看 看 非 常 动 人 的 濒 死 经 验 的 见 证 有 过 这 种 经 验 而 后 活 下 来 的 人, 绝 大 多 数 都 确 信 死 后 还 继 续 有 生 命 他 们 过 去 大 都 没 有 宗 教 信 仰 或 任 何 精 神 经 验 : 现 在, 我 历 经 了 整 个 生 命 过 程, 我 彻 底 相 信 死 后 还 有 生 命 我 不 怕 死, 一 点 也 不 在 我 认 识 的 朋 友 当 中, 有 些 人 是 如 此 害 怕, 如 此 恐 惧 每 当 我 听 到 人 们 怀 疑 有 来 生, 或 者 说 : 当 你 去 世 时, 你 就 走 了 时, 我 心 里 总 是 暗 想 着 : 他 们 实 在 是 不 知 道 当 时 我 经 历 了 最 不 寻 常 的 经 验, 让 我 了 解 到 死 后 还 有 生 命 我 知 道 死 后 还 有 生 命! 没 有 人 可 以 动 摇 我 的 信 念 我 没 有 任 何 怀 疑 它 是 安 详 的, 没 有 什 么 好 害 怕 的 它 解 答 了 每 一 个 人 在 这 一 生 迟 早 都 会 疑 惑 的 问 题 是 的, 是 有 来 生 的! 这 比 我 们 所 能 想 象 的 任 何 事 都 要 美! 一 旦 了 解 这 点, 就 会 觉 得 它 是 那 么 独 特 你 会 了 解 的 有 关 这 个 主 题 的 研 究 也 显 示, 濒 死 经 验 会 使 人 变 得 更 开 放, 更 能 接 受 轮 回 的 观 念 还 有, 某 些 天 才 儿 童 惊 人 的 音 乐 或 数 学 天 赋, 不 就 可 能 是 在 其 他 世 所 发 展 出 来 的 吗? 例 如 莫 札 特, 他 在 五 岁 时 就 编 了 舞 曲, 到 了 八 岁 就 出 版 了 奏 鸣 曲 如 果 死 后 确 实 有 生 命 存 在, 你 也 许 会 问 : 为 什 么 这 么 难 记 得 呢? 在 伊 尔 的 神 话 (MythofEr) 一 书 中, 柏 拉 图 说 明 了 为 什 么 没 有 记 忆 伊 尔 是 一 位 士 兵, 他 被 认 为 已 经 战 死 沙 场, 他 似 乎 经 验 了 死 而 复 生 当 他 死 去 时, 他 看 到 许 多 景 象, 同 时 被 训 令 复 苏 过 来, 以 便 把 死 后 的 情 况 告 诉 别 人 就 在 他 要 回 来 之 前, 他 看 到 那 些 正 准 备 出 生 的 生 命, 在 恐 怖 烟 雾 弥 漫 的 热 气 中 移 动, 通 过 遗 忘 的 平 原 (PlainofOblivion), 这 是 寸 草 不 生 的 荒 凉 沙 漠 当 夜 幕 低 垂 时, 柏 拉 图 告 诉 我 们 : 他 们 就 扎 营 在 失 念 河 (RiverUnmindfulness) 边, 失 念 河 的 河 水 无 法 用 任 何 器 皿 来 装 他 们 每 个 人 都 被 要 求 喝 这 种 水, 有 些 人 还 糊 里 糊 涂 的 喝 了 很 多 每 一 个 人 在 喝 水 的 时 候, 就 忘 掉 了 一 切 伊 尔 本 人 被 禁 止 喝 水, 醒 过 来 时 发 现 自 己 就 在 火 葬 场 的 柴 堆 上, 还 记 得 他 所 听 所 见 到 的 一 切

63 是 否 有 什 么 共 通 的 法 则, 使 得 我 们 几 乎 无 法 记 得 前 世 曾 经 住 过 的 地 方 或 做 过 的 事 呢? 或 者, 那 只 是 因 为 我 们 的 经 验 太 多 太 广, 因 此 洗 掉 了 前 世 的 任 何 记 忆? 我 有 时 候 会 怀 疑, 如 果 我 们 记 得 前 世, 又 会 给 我 们 带 来 多 少 帮 助 呢? 难 道 不 会 更 加 困 扰 我 们 吗? 心 的 连 续 从 佛 教 的 观 点 来 看, 建 立 轮 回 的 主 要 论 点, 是 以 深 刻 了 解 心 的 连 续 为 基 础 意 识 来 自 何 方? 它 不 可 能 没 有 来 处 瞬 间 的 意 识, 如 果 没 有 它 立 即 之 前 的 瞬 间 意 识 是 不 可 能 产 生 的 DL 喇 嘛 如 此 说 明 这 个 复 杂 的 过 程 : 佛 教 徒 接 受 的 轮 回 观 念, 主 要 是 以 意 识 的 连 续 为 基 础 就 以 物 质 世 界 为 例 : 目 前 宇 宙 的 一 切 元 素, 即 使 是 小 到 极 微 的 程 度, 我 们 相 信, 都 可 以 追 溯 到 一 个 根 源, 在 这 个 起 点, 物 质 世 界 的 一 切 元 素 都 被 凝 缩 成 所 谓 的 宇 宙 粒 子 这 些 粒 子 则 是 前 一 个 宇 宙 分 解 的 结 果 因 此, 这 就 形 成 一 个 连 续 不 断 的 圈 子, 宇 宙 成 住 坏 空, 然 后 又 生 成 心 也 是 非 常 类 似 我 们 拥 有 某 种 称 为 心 或 意 识 的 东 西, 这 个 事 实 是 十 分 明 显 的, 因 为 我 们 的 经 验 就 可 以 证 明 它 的 存 在 同 时, 我 们 又 可 以 从 经 验 得 知, 我 们 称 为 心 或 意 识 的 东 西, 当 它 遇 到 不 同 的 条 件 和 环 境 时, 是 会 改 变 的 这 告 诉 我 们 它 分 分 秒 秒 的 性 质, 它 会 改 变 的 必 然 性 另 一 个 明 显 的 事 实 是 在 粗 略 的 层 次 上, 心 或 意 识 与 身 体 的 生 理 状 态 密 切 相 关, 事 实 上 还 会 受 后 者 的 影 响 但 是 在 心 与 物 质 粒 子 互 动 时, 如 果 要 产 生 具 有 意 识 的 生 命, 必 然 有 某 种 基 础 能 量 或 来 源 就 像 物 质 面 一 样, 现 在 心 一 定 是 过 去 心 的 连 续 所 以, 如 果 你 追 溯 自 己 的 现 在 心 或 现 在 意 识, 一 定 会 发 现 你 在 探 讨 心 如 何 连 续 时, 必 然 可 以 追 溯 其 根 源 到 无 穷 尽 的 层 面, 就 像 物 质 宇 宙 的 根 源 一 般, 是 无 始 的 因 此, 一 定 有 持 续 不 断 的 轮 回, 让 那 个 心 连 续 地 存 在 佛 教 相 信 普 遍 性 的 因 缘 法 则, 认 为 一 切 事 物 都 会 改 变, 都 有 其 因 缘 因 此 不 相 信 有 一 个 神 圣 的 造 物 主, 也 不 相 信 有 生 命 可 以 自 我 创 造 ; 相 反 的, 一 切 事 物 的 生 起, 都 是 因 缘 和 合 的 结 果 所 以, 心 或 意 识 也 是 由 前 面 时 刻 的 结 果 而 产 生 当 我 们 谈 到 因 和 缘 时, 有 两 种 主 要 的 类 型 : 主 因 和 助 缘, 主 因 是 产 生 某 种 事 物 的 材 料, 助 缘 是 促 成 因 缘 作 用 的 因 素 就 心 和 身 来 说, 虽 然 可 以 彼 此 影 响, 却 无 法 变 成 对 方 的 内 涵 心 和 物 虽 然 彼 此 倚 赖, 却 无 法 当 作 对 方 的 主 因 这 是 佛 教 接 受 轮 回 的 理 论 基 础

64 大 多 数 人 以 为 轮 回 这 个 名 词 隐 含 着 有 某 种 东 西 在 轮 回, 它 从 一 生 旅 行 到 另 一 生 但 在 佛 教 里, 我 们 不 相 信 有 一 个 独 立 和 不 变 的 实 体, 譬 如 说 灵 魂 或 自 我, 它 可 以 在 肉 体 死 后 还 存 在 我 们 相 信, 让 生 命 和 生 命 之 间 相 连 系 的, 并 不 是 一 个 实 体, 而 是 最 微 细 层 面 的 意 识 DL 喇 嘛 解 释 道 : 根 据 佛 教 的 解 释, 最 终 极 的 创 造 元 是 意 识 意 识 有 不 同 的 层 面 我 们 称 为 最 内 部 的 微 细 意 识 总 是 在 那 儿 那 个 意 识 的 连 系 作 用 几 乎 是 永 恒 不 变 的, 就 像 宇 宙 粒 子 在 物 质 的 领 域 里, 那 是 宇 宙 粒 子, 在 意 识 的 领 域 里, 那 是 明 光 (ClearLight) 明 光, 以 其 特 殊 的 能 量, 能 够 和 意 识 连 接 轮 回 发 生 的 正 确 过 程, 可 以 从 下 例 获 得 很 好 的 说 明 : 在 轮 回 过 程 中, 相 续 的 存 在, 并 不 像 珍 珠 项 链 的 珍 珠, 由 一 根 线 ( 灵 魂 ) 串 连 而 成, 线 穿 过 所 有 的 珍 珠 ; 相 反 的, 它 们 像 堆 成 一 落 的 骰 子 每 一 个 骰 子 都 是 分 开 的, 却 支 撑 着 它 上 面 的 骰 子, 因 此 在 功 能 上 是 相 连 接 的 在 骰 子 之 间 并 没 有 实 体, 只 有 因 缘 作 用 在 佛 教 经 典 中, 对 于 这 个 因 缘 作 用 的 过 程, 有 非 常 清 晰 的 描 述 佛 教 圣 者 那 先 比 丘 (Nagasena), 针 对 米 邻 陀 王 (KingMilinda) 所 提 出 的 一 连 串 问 题, 就 曾 经 做 过 说 明 米 邻 陀 王 问 那 先 比 丘 : 当 某 人 重 新 出 生 时, 他 跟 刚 才 去 世 的 人 相 同 呢? 还 是 不 同? 那 先 比 丘 回 答 : 既 非 相 同, 也 非 不 同 请 告 诉 我, 如 果 有 一 个 人 想 点 灯, 它 能 提 供 整 个 晚 上 的 光 吗? 能 初 夜 分 的 火 焰 与 中 夜 分 或 后 夜 分 的 火 焰 相 同 吗? 不 那 是 说 初 夜 分 是 一 盏 灯, 中 夜 分 是 另 一 盏 灯, 后 夜 分 又 是 另 一 盏 灯? 不, 那 是 因 为 同 一 盏 灯 的 光 照 亮 整 个 晚 上 轮 回 非 常 相 似 : 一 个 现 象 生 起, 同 时 另 一 个 现 象 停 止 所 以, 在 新 存 在 之 意 识 里 的 动 作, 既 不 与 前 一 个 存 在 之 意 识 里 的 动 作 相 同, 也 没 有 不 相 同 米 邻 陀 王 又 请 那 先 比 丘 举 另 一 个 例 子, 说 明 这 种 依 存 关 系 的 正 确 性 质, 那 先 比 丘 就 把 它 比 做 牛 奶 : 凝 乳 牛 油 或 牛 油 炼 都 可 以 用 牛 奶 制 成, 却 和 牛 奶 不 同, 只 是 要 完 全 依 赖 牛 奶 才 能 制 成

65 米 邻 陀 王 于 是 问 : 如 果 没 有 生 命 (being) 从 一 个 身 体 传 到 另 一 个 身 体, 那 么 我 们 不 就 可 以 不 受 过 去 世 恶 业 的 果 报 了? 那 先 比 丘 举 了 这 个 例 子 : 有 一 个 人 偷 了 别 人 的 芒 果, 他 所 偷 的 芒 果, 与 另 一 个 人 原 先 拥 有 和 种 植 的 芒 果 并 不 完 全 相 同, 这 么 说 来 他 还 应 该 接 受 处 罚 吗? 那 先 比 丘 解 释, 这 个 偷 儿 必 须 受 罚 的 理 由 是 : 被 偷 的 芒 果, 因 为 它 们 的 主 人 先 播 了 种 才 生 长 出 来 同 理, 因 为 我 们 在 某 一 世 做 了 善 恶 业, 使 得 我 们 和 另 一 世 有 所 连 接, 所 以 我 们 逃 不 了 善 恶 业 的 果 报 业 在 佛 陀 成 道 的 中 夜 分, 他 获 得 另 一 种 知 识, 补 充 了 他 的 轮 回 知 识 : 业 (karma) 因 果 的 自 然 律 我 以 清 净 和 超 越 肉 眼 的 天 眼, 看 到 生 命 如 何 消 失 和 重 新 形 成 我 看 到 高 等 和 低 等 光 彩 耀 眼 和 微 不 足 道 的 生 命, 我 也 看 到 每 一 个 生 命 如 何 依 据 他 的 业, 而 获 得 快 乐 或 痛 苦 的 轮 回 轮 回 背 后 的 真 理 和 驱 动 力, 就 是 所 谓 的 业 业 常 常 被 西 方 人 彻 底 误 解 为 命 运 或 宿 命 ; 我 们 最 好 把 它 视 为 是 主 宰 宇 宙 的 因 果 律 业 的 字 面 意 思 是 行 动, 业 既 是 潜 藏 于 行 动 的 力 量, 也 是 吾 人 行 动 所 带 来 的 结 果 业 有 很 多 种 : 国 际 的 业 国 家 的 业 一 个 城 市 的 业 个 人 的 业 一 切 业 都 是 错 综 复 杂 彼 此 相 关 着, 只 有 觉 悟 者 才 能 充 分 了 解 它 们 的 复 杂 性 如 果 用 简 单 的 话 来 说 明, 业 又 是 什 么 意 思 呢? 它 的 意 思 是 : 不 管 我 们 以 身 口 意 做 些 什 么, 都 将 产 生 相 应 的 结 果 每 一 个 动 作, 即 使 是 最 细 微 的 动 作, 都 孕 育 着 它 的 后 果 上 师 们 说 过, 就 算 是 少 量 的 毒 药 都 可 以 致 死, 就 算 是 小 种 子 都 可 以 长 成 大 树 诚 如 佛 陀 所 说 的 : 不 要 忽 视 小 恶 ; 火 花 尽 管 再 小, 都 会 烧 掉 像 山 那 么 高 的 干 草 堆 他 又 说 : 不 要 忽 视 小 善, 以 为 它 们 没 有 什 么 用 ; 即 使 是 小 水 滴, 最 后 都 可 以 注 满 大 容 器 业 不 像 外 物 那 般 会 枯 萎, 或 永 远 不 起 作 用 它 不 会 被 时 间 火 或 水 毁 灭 它 的 力 量 永 远 不 会 消 失, 一 直 到 它 成 熟 为 止 虽 然 行 动 的 后 果 可 能 还 没 有 成 熟, 但 只 要 有 适 合 的 条 件, 它 们 终 将 成 熟 我 们 通 常 都 会 忘 记 自 己 做 了 些 什 么, 往 往 在 很 久 之 后, 我 们 才 会 受 到 果 报 那 时 候 我 们 无 法 将 它 们 与 原 因 联 想 在 一 起 吉 梅 林 巴 (Jikm Linpa) 说, 想 象 一 只 老 鹰 吧! 它 飞 在 高 空 上, 并 没 有 投 下 影 子, 没 有 任 何 征 象 显 示 它 就 在 天 空 上 突 然 间, 它 发 现 了 猎 物 俯 冲 而 下, 猝 然 扑 到 地 面 当 它 降 落 时, 恐 怖 的 影 子 就 出 现 了

66 我 们 的 行 为, 常 常 会 延 后 呈 现 它 的 果 报, 甚 至 延 到 来 世 ; 我 们 无 法 指 出 是 哪 一 个 因 造 成 某 一 个 果, 因 为 任 何 事 件 都 是 许 多 业 成 熟 之 后 集 合 在 一 起 的 复 杂 结 合 体 因 此, 我 们 都 会 以 为 事 情 是 偶 然 发 生 在 我 们 身 上 的, 如 果 每 一 件 事 都 很 顺 利, 我 们 就 称 为 好 运 除 了 业 之 外, 还 有 什 么 能 够 如 此 满 意 地 解 释 我 们 每 一 个 人 之 间 的 极 大 差 异 呢? 即 使 我 们 是 出 生 在 同 一 个 家 庭 或 国 家, 或 类 似 的 环 境 里, 我 们 还 是 有 不 同 的 性 格, 完 全 不 同 的 事 情 发 生 在 我 们 身 上, 我 们 有 不 同 的 天 赋 倾 向 和 命 运 诚 如 佛 陀 所 说 的 : 现 在 的 你, 是 过 去 的 你 所 造 的 ; 未 来 的 你, 是 现 在 的 你 所 造 的 莲 花 生 大 士 进 一 步 说 : 如 果 你 想 知 道 你 的 过 去 世, 看 一 看 你 现 在 的 情 况 ; 如 果 你 想 知 道 你 的 未 来 世, 看 看 你 目 前 的 行 为 善 心 因 此, 下 一 世 我 们 将 会 有 什 么 样 的 出 生, 完 全 取 决 于 这 一 世 我 们 有 什 么 样 性 质 的 行 为 很 重 要 的 是 我 们 千 万 不 可 以 忘 记 : 我 们 行 为 的 结 果, 完 全 是 看 行 为 背 后 的 动 机 而 定, 绝 非 行 为 的 大 小 程 度 在 佛 陀 的 时 代, 有 一 位 年 老 的 乞 丐 妇 女, 名 叫 依 赖 喜 悦 (RelyingonJoy) 她 常 常 看 着 国 王 王 子 和 人 们 供 养 佛 陀 和 他 的 弟 子, 她 最 希 望 的 莫 过 于 能 够 像 他 们 一 般 去 供 养 所 以, 她 就 出 外 行 乞, 但 一 天 下 来 仅 要 到 一 个 小 铜 板 她 拿 着 这 个 铜 板, 向 油 商 购 油 油 商 告 诉 她, 这 么 少 的 钱, 什 么 东 西 也 买 不 到 当 油 商 听 说 她 要 以 油 来 供 佛 时, 对 她 产 生 了 怜 悯 心, 把 她 所 要 的 油 给 她 她 拿 着 这 些 油 到 僧 院 去, 点 了 灯 她 把 灯 放 在 佛 前, 许 愿 说 : 除 了 这 盏 灯, 我 没 有 什 么 好 供 养 的 但 透 过 这 种 供 养, 希 望 我 将 来 能 获 得 智 慧 之 灯 愿 我 能 解 除 一 切 众 生 的 黑 暗, 愿 我 能 净 化 他 们 的 一 切 业 障, 引 导 他 们 开 悟 当 天 晚 上, 其 他 灯 的 油 都 烧 光 了 但 是 当 佛 陀 的 弟 子 目 犍 连 (Maudgalyayana) 前 来 汇 集 所 有 的 灯 时, 那 位 乞 丐 妇 女 的 灯 仍 然 一 直 烧 到 破 晓 时 分 当 目 犍 连 看 到 那 盏 灯 还 点 燃 着, 油 满 满 的, 并 且 有 新 灯 蕊 时, 他 想 : 这 盏 等 为 什 么 白 天 还 点 着, 实 在 没 有 道 理 于 是 试 着 吹 熄, 但 那 盏 灯 仍 然 继 续 燃 着 他 试 着 以 手 指 头 掐 掉 烛 花, 但 没 有 成 功 他 又 试 着 以 袈 裟 闷 熄, 但 灯 还 是 燃 着 佛 陀 一 直 在 看, 就 说 : 目 犍 连, 你 要 熄 灭 那 盏 灯 吗? 你 是 办 不 到 的 你 甚 至 无 法 移 动 它, 何 况 熄 灭! 即 使 你 把 一 切 大 海 的 水 都 浇 到 这 盏 灯 上, 它 还 是 不 会 熄 世 界 上 所 有 河 流 和 湖 泊 的 水 都 熄 灭 不 了 它 为 什 么 呢? 因 为 这 盏 灯 是 以 诚 心 清 净 心 供 养 得 来 的, 那 种 动 机 使 得 它 拥 有 巨 大 的 功 德 当 佛 陀 说 完 这 句 话, 那 位 乞 丐 妇 女 走 向 他, 佛 陀 为 她 授 记 将 来 必 定 成 佛, 名 曰 : 灯 光 佛 (LightoftheLamp) 因 此, 我 们 的 行 动 会 产 生 什 么 样 的 结 果, 完 全 看 我 们 的 动 机 好 坏 而 定 寂 天 菩 萨 说 : 这 个 世 界 上 不 管 有 什 么 样 的 喜 悦,

67 完 全 来 自 希 望 别 人 快 乐 ; 这 个 世 界 上 不 管 有 什 么 样 的 痛 苦, 完 全 来 自 希 望 自 己 快 乐 因 为 业 报 的 法 则 是 不 可 避 免 和 真 实 不 虚 的, 所 以 每 当 我 们 伤 害 别 人 时, 是 在 伤 害 自 己 ; 每 当 我 们 带 给 别 人 快 乐 时, 就 是 在 培 育 自 己 的 快 乐 DL 喇 嘛 说 : 如 果 你 试 着 克 服 自 私 的 动 机 嗔 怒 等 等 并 发 展 对 别 人 更 多 的 慈 悲, 最 后 你 将 获 得 比 本 来 还 多 的 利 益 所 以, 有 时 候 我 说 聪 明 的 自 私 人 应 该 这 么 做 愚 痴 的 自 私 人 总 是 为 自 己 着 想, 结 果 是 负 面 的 聪 明 的 自 私 人 会 想 到 别 人 会 尽 力 帮 助 别 人, 结 果 是 他 们 也 会 得 到 利 益 轮 回 的 信 仰 告 诉 我 们, 宇 宙 间 是 有 某 种 最 高 的 正 义 或 善 我 们 一 直 想 发 掘 和 释 放 的, 便 是 那 种 善 每 当 行 善 时, 我 们 就 是 往 前 靠 近 它 ; 每 当 做 恶 时, 我 们 就 是 在 隐 藏 和 抑 制 它 每 当 无 法 把 它 表 现 在 生 活 和 行 动 上 时, 我 们 就 会 感 到 痛 苦 和 挫 败 因 此, 如 果 你 想 从 轮 回 的 事 实 获 得 一 个 重 要 讯 息, 那 就 是 : 发 展 这 种 善 心, 希 望 别 人 能 找 到 永 恒 的 快 乐, 并 以 行 动 去 获 得 那 种 快 乐, 培 育 和 修 持 善 心 DL 喇 嘛 曾 经 说 过 : 我 们 不 需 要 寺 庙, 不 需 要 复 杂 的 哲 学 自 己 的 头 脑 自 己 的 心 就 是 我 们 的 寺 庙 ; 我 的 哲 学 是 善 心 创 造 力 因 此, 业 不 是 宿 命 的, 业 是 我 们 有 能 力 去 创 造 和 改 变 它 是 创 造 性 的, 因 为 我 们 可 以 决 定 行 动 方 式 和 动 机 我 们 可 以 改 变 未 来 掌 握 在 我 们 的 手 中, 掌 握 在 我 们 的 心 的 手 中 佛 陀 说 : 业, 创 造 一 切, 有 如 艺 术 家 : 业, 组 成 一 切, 有 如 舞 蹈 家 由 于 一 切 都 是 无 常 流 动 和 互 相 倚 赖 的, 我 们 的 一 切 行 动 和 思 想 都 会 改 变 未 来 任 何 情 境, 即 使 再 绝 望 或 再 可 怕, 譬 如 末 期 疾 病, 都 可 以 用 来 进 化 任 何 罪 恶 或 坏 事, 都 可 以 用 真 诚 的 忏 悔 和 真 实 的 修 行 来 净 化 密 勒 日 巴 被 认 为 是 西 藏 最 伟 大 的 修 行 者 诗 人 和 圣 人 我 还 记 得 小 时 候 读 他 的 传 记, 以 及 凝 视 着 我 所 模 拟 的 小 画 像 时, 都 会 深 受 感 动 年 轻 时 代 的 密 勒 日 巴, 接 受 巫 术 的 训 练, 报 复 心 态 驱 使 他 以 黑 术 杀 死 无 数 的 人 但 由 于 他 的 反 悔, 再 加 他 的 上 师 玛 尔 巴 (Marpa) 给 他 的 严 酷 考 验 和 折 磨, 使 他 得 以 净 化 一 切 坏 的 行 为 他 继 续 修 行, 终 于 开 悟, 成 为 多 少 世 纪 以 来 几 百 万 人 的 明 灯 西 藏 人 说 : 坏 行 为 有 一 项 好 处, 那 就 是 能 够 被 净 化 因 此, 永 远 都 有 希 望 即 使 是 谋 杀 犯 和 最 冷 酷 无 情 的 犯 人, 都 可 以 改 变 和 克 服 导 致 他 们 犯 罪 的 情 境 如 果 能 够 纯 熟 而 睿 智 地 利 用 目 前 的 情 况, 它 们 都 可 以 启 示 我 们 解 脱 痛 苦 的 束 缚

68 目 前 发 生 在 我 们 身 上 的 一 切, 都 反 应 着 过 去 的 业 如 果 能 认 知 这 一 点, 那 么 每 当 我 们 遭 遇 痛 苦 和 困 难 时, 就 不 会 把 它 们 看 成 失 败 或 巨 祸, 或 把 痛 苦 看 成 是 任 何 形 式 的 处 罚, 我 们 也 不 会 责 怪 自 己 或 自 怨 自 艾, 而 是 把 正 在 经 历 的 痛 苦, 看 成 是 过 去 业 报 的 完 成 西 藏 人 说 : 痛 苦 是 扫 除 一 切 恶 业 的 扫 把 甚 至 还 要 感 谢 一 个 业 正 要 结 束 了 我 们 知 道 : 好 运 是 善 业 的 果 报, 如 果 不 好 好 利 用 它 很 快 就 会 过 去 了 ; 坏 运 是 恶 业 的 果 报, 事 实 上 它 正 在 给 我 们 净 化 的 绝 佳 机 会 对 西 藏 人 来 说, 业 在 他 们 的 生 活 中, 具 有 非 常 生 动 而 实 际 的 意 义 他 们 活 在 业 的 真 理 和 原 则 之 中, 这 就 是 佛 教 伦 理 的 基 础 他 们 了 解 业 是 一 种 自 然 而 公 正 的 过 程 因 此, 不 管 他 们 做 什 么, 业 都 会 激 起 他 们 个 人 的 责 任 感 在 我 年 轻 的 时 候, 家 里 有 一 位 非 常 好 的 仆 人 名 叫 阿 贝 多 杰 (Ap Dorje), 他 很 疼 爱 我 他 真 是 一 位 善 良 的 人, 一 生 从 未 伤 害 过 任 何 人 年 幼 时, 每 当 我 的 所 言 所 行 伤 害 到 别 人, 他 就 会 很 和 气 地 说 : 哦! 那 是 不 对 的 让 我 深 深 体 会 到 业 的 无 所 不 在, 一 旦 我 有 任 何 坏 念 头 要 生 起 时, 他 当 下 就 会 转 化 我 的 反 应 真 的 如 此 难 以 看 到 业 在 作 用 吗? 我 们 不 是 只 需 回 顾 自 己 的 生 活, 就 能 看 清 行 为 的 后 果 吗? 当 恼 怒 或 伤 害 到 别 人 时, 它 不 是 反 弹 到 我 们 自 身 吗? 不 就 会 留 下 痛 苦 而 黑 暗 的 记 忆, 以 及 自 我 厌 恶 的 阴 影 吗? 那 个 记 忆 和 那 些 阴 影 就 是 业, 我 们 的 习 惯 和 恐 惧 也 是 来 自 业, 都 是 过 去 所 行 所 言 或 所 思 的 结 果 如 果 能 够 检 讨 自 己 的 行 为, 同 时 能 够 了 了 分 明, 就 会 发 现, 在 我 们 的 行 为 中 有 一 个 老 是 在 重 复 的 模 式 每 当 做 错 了 事, 就 会 导 至 痛 苦 : 每 当 做 对 了 事, 就 会 产 生 快 乐 责 任 我 非 常 感 动 地 看 到, 濒 死 经 验 以 相 当 精 确 和 惊 人 的 方 式, 肯 定 了 业 的 真 理 在 濒 死 经 验 中, 有 一 个 令 人 深 思 的 共 同 现 象 是 全 景 式 的 生 命 回 顾 (panoramiclifereview) 有 这 种 经 验 的 人, 不 仅 会 巨 细 靡 遗 地 回 顾 一 辈 子 的 事 件 细 节, 还 会 看 到 他 们 的 行 为 所 产 生 的 后 果 事 实 上, 他 们 会 经 验 到 自 己 的 行 为 对 别 人 所 产 生 的 全 部 影 响, 以 及 别 人 心 中 所 生 起 的 一 切 感 觉, 不 管 是 多 么 的 恼 人 或 震 撼 生 命 中 的 一 切 逐 一 浮 现, 对 于 我 所 经 验 到 的 许 多 事 情 感 到 羞 耻, 因 为 那 些 似 乎 不 是 我 做 过 的 不 但 经 验 到 我 所 做 的 事, 还 包 括 我 如 何 影 响 到 别 人 即 使 是 思 想 也 没 有 丧 失 我 的 生 命 过 程 在 我 面 前 通 过 我 在 生 命 中 曾 经 感 觉 过 的 每 一 种 情 绪, 都 再 感 受 一 次 眼 睛 显 示 让 我 知 道 情 绪 如 何 影 响 我 的 生 命 我 生 命 中 的 一 切 行 为 又 如 何 影 响 到 别 人 的 生 命 我 就 是 我 伤 害 过 的 那 些 人, 我 就 是 我 曾 经 带 给 他 们 快 乐 的 那 些 人 我 曾 经 想 过 的 每 一 个 思 想, 曾 经 说 过 的 每 一 句 话, 曾 经 做 过 的 每 一 件 行 为, 全 都 重 新 上 演 了 ; 还 加 上 每 一 个 思 想 每 一 句 话 每 一 件 行 为 对 出 现 在 我 生 命 中 或 影 响 范 围 内 的 每 一 个 人 的 影 响, 不 管 我 是 否 认 识 他 们 ; 再 加 上 每 一 个 思 想 每 一 句 话 和 每 一 件 行 为 对 天 地 植 物 动 物 树 木 水 空 气 的 影 响

69 我 觉 得 我 们 必 须 非 常 严 肃 地 看 待 这 些 见 证 它 们 将 会 帮 助 所 有 人 体 会 自 己 的 行 动 语 言 和 思 想 的 全 面 意 涵, 并 促 使 我 们 变 得 越 加 负 责 我 注 意 到 许 多 人 感 受 到 业 的 威 胁, 因 为 他 们 开 始 了 解 逃 脱 不 了 业 的 自 然 律 有 些 人 佯 装 全 然 藐 视 业, 但 在 他 们 的 内 心 深 处, 却 又 极 度 怀 疑 自 己 的 否 认 态 度 白 天 他 们 也 许 表 现 得 满 不 在 乎, 完 全 不 理 会 道 德 不 道 德, 一 种 伪 装 洒 脱 的 信 心, 但 晚 间 独 处 的 时 候, 他 们 的 内 心 却 经 常 是 黑 暗 烦 恼 不 堪 的 了 解 业 之 后, 东 西 方 都 有 逃 避 责 任 的 特 殊 方 式 东 方 人 把 业 当 作 不 帮 助 别 人 的 藉 口, 他 们 会 说, 不 管 他 们 受 到 什 么 样 的 苦, 那 是 他 们 的 业 在 自 由 思 考 的 西 方 世 界 里, 我 们 却 正 好 相 反 相 信 业 的 西 方 人, 会 敏 感 和 小 心 得 过 分 夸 张, 他 们 会 说, 实 际 上, 帮 助 别 人 就 是 干 预 了 他 们 必 须 自 寻 出 路 这 是 多 么 逃 避 和 违 背 人 性 呀! 也 许 我 们 的 业 正 好 是 应 该 来 帮 助 他 们 的 啊! 我 认 识 若 干 富 人, 如 果 只 助 长 了 他 们 的 懒 惰 和 自 私, 他 们 的 财 富 可 能 会 毁 灭 他 们 ; 反 之, 他 们 也 可 以 把 握 机 会, 用 钱 实 际 帮 助 别 人, 因 而 帮 助 了 自 己 我 们 绝 对 不 可 以 忘 记, 透 过 我 们 的 行 动 语 言 和 思 想, 我 们 可 以 有 选 择 如 果 选 择 好 的 一 面, 就 可 以 消 除 痛 苦 和 苦 因, 帮 助 我 们 的 潜 能 佛 性 在 心 中 苏 醒 除 非 佛 性 能 够 完 全 苏 醒 过 来, 我 们 也 解 脱 了 愚 痴, 与 不 死 的 觉 悟 的 心 相 结 合, 否 则 生 死 轮 回 将 永 无 尽 期 因 此, 佛 法 告 诉 我 们, 如 果 不 在 这 一 世 为 自 己 负 起 一 切 责 任, 我 们 的 痛 苦 将 不 只 是 持 续 几 世 而 已, 还 将 持 续 千 千 万 万 世 就 是 这 种 令 人 清 醒 的 知 识, 让 佛 教 徒 把 未 来 世 看 得 比 这 一 世 还 重 要, 因 为 有 更 多 的 未 来 世 正 等 待 着 我 们 这 种 远 程 的 观 点, 影 响 着 他 们 的 生 活 方 式 他 们 知 道, 如 果 我 们 为 了 这 一 世 而 牺 牲 掉 所 有 来 世, 那 就 好 象 把 一 辈 子 的 储 蓄 统 统 花 在 一 次 豪 饮 上, 疯 狂 地 忽 视 其 后 果 但 如 果 我 们 能 够 观 察 业 的 法 则, 在 心 中 唤 起 慈 悲 的 善 心, 如 果 我 们 能 够 净 化 心 灵, 逐 渐 唤 醒 心 性 的 智 慧, 那 么 我 们 将 可 以 变 成 真 正 的 人, 最 后 证 悟 爱 因 斯 坦 (AlbertEinstein) 说 : 个 人 是 宇 宙 整 体 的 一 部 分, 是 时 间 和 空 间 都 有 限 的 一 部 分 他 把 自 己 的 思 想 和 感 觉, 当 成 与 宇 宙 其 他 部 分 无 关 的 独 立 经 验 -- 这 是 对 自 己 的 心 识 的 一 种 光 学 错 觉 这 种 错 觉 是 一 种 监 狱, 把 我 们 限 制 在 个 人 的 欲 望 和 身 边 几 个 人 的 感 情 上 我 们 的 工 作 就 是 扩 大 我 们 的 慈 悲 心, 去 涵 盖 一 切 生 物 和 整 体 自 然 的 美, 把 自 己 从 这 个 监 狱 释 放 出 来 西 藏 的 转 世 通 达 业 的 法 则 和 达 到 证 悟 的 人, 可 以 选 择 生 生 世 世 回 到 人 间 帮 助 别 人 在 西 藏, 认 出 这 种 转 世 者 或 土 库 (Tulku) 的 传 统, 开 始 于 十 三 世 纪, 一 直 延 续 到 今 天 当 一 位 证 悟 的 上 师 圆 寂 时, 他 也 许 会 留 下 正 确 的 指 出, 说 出 他 将 转 世 的 地 方 他 的 一 位 入 室 弟 子 或 道 友, 就 会 有 景 象 或 梦, 预 告 他 即

70 将 来 到 的 转 世 在 某 些 例 子 中, 他 以 前 的 弟 子, 也 许 会 请 教 有 能 力 认 出 土 库 而 闻 名 的 上 师, 这 位 上 师 也 许 会 有 梦 或 景 象, 让 他 能 够 指 导 土 库 的 寻 找 当 这 个 孩 子 被 找 到 时, 就 由 这 位 上 师 来 加 以 认 可 这 个 传 统 的 真 正 目 的, 是 要 保 障 已 经 证 悟 的 上 师 的 智 慧 记 忆 不 会 丧 失 转 世 者 生 命 中 最 重 要 的 特 色 是 在 训 练 过 程 中, 他 的 本 性 -- 转 世 得 自 遗 传 的 智 慧 记 忆 -- 觉 醒 了, 这 也 是 他 的 真 实 性 的 真 正 表 征 譬 如,DL 喇 嘛 承 认 他 在 幼 年 时, 就 可 以 不 太 费 力 地 了 解 那 些 难 以 掌 握 而 通 常 需 要 许 多 年 工 夫 才 能 精 通 的 佛 教 哲 学 养 育 土 库 必 须 十 分 小 心 即 使 在 接 受 训 练 之 前, 他 们 的 父 母 就 被 要 求 必 须 特 别 照 顾 他 们, 他 们 的 训 练, 比 起 一 般 僧 侣 的 训 练, 要 严 格 和 扎 实 得 多, 因 为 大 家 对 他 们 的 期 待 特 别 多 有 时 候, 他 们 会 记 得 他 们 的 过 去 世, 或 展 示 惊 人 的 能 力 诚 如 DL 喇 嘛 所 说 : 转 世 灵 童 能 够 记 得 前 世 的 人 事 物, 这 是 很 平 常 的 事 有 些 人 虽 然 还 没 有 学 过 经 典, 也 能 背 诵 有 些 转 世 者 不 需 要 像 别 人 花 那 么 多 的 时 间 去 修 持 或 做 研 究 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 就 是 一 个 例 子 在 我 的 上 师 还 年 轻 时, 他 有 一 位 要 求 很 严 格 的 老 师 他 必 须 跟 老 师 住 在 山 中 的 茅 篷 里 有 一 天 早 晨, 他 的 老 师 到 邻 近 村 子 _, 为 一 位 刚 刚 过 世 的 人 主 持 法 会 老 师 在 出 门 前 给 我 的 上 师 一 本 书, 名 叫 文 殊 师 利 圣 号 诵 (ChantingtheNamesofManjushri), 这 是 一 本 很 难 读 的 书, 文 长 约 五 十 页, 通 常 要 花 几 个 月 才 能 背 下 来 老 师 在 离 开 时 说 : 今 晚 之 前 把 这 本 书 背 好 年 轻 的 蒋 扬 钦 哲 就 像 其 他 孩 子 一 样, 老 师 一 离 开, 就 开 始 玩 他 玩 得 连 邻 居 都 为 他 感 到 焦 急, 恳 求 他 : 你 最 好 要 开 始 读 书 了, 否 则 会 挨 打 他 们 都 知 道 那 位 老 师 是 多 么 严 格 和 容 易 动 气 即 使 如 此, 我 的 上 师 还 是 一 点 也 不 在 乎, 继 续 玩 他 的 最 后 就 在 日 落 之 前, 他 知 道 老 师 快 回 来 了, 就 把 整 本 书 从 头 到 尾 读 了 一 遍 当 他 的 老 师 回 来 后, 测 验 他, 他 竟 然 可 以 一 字 不 漏 地 把 全 书 背 出 来 在 一 般 情 况 下, 心 智 正 常 的 老 师, 绝 不 会 要 求 小 孩 子 做 这 种 事 但 在 他 心 中 知 道 蒋 扬 钦 哲 是 大 智 文 殊 师 利 菩 萨 的 化 身 他 似 乎 要 引 诱 蒋 扬 钦 哲 来 证 明 自 己, 这 个 孩 子 毫 不 抗 议 地 就 接 受 如 此 艰 难 的 工 作, 也 是 技 巧 地 默 认 他 就 是 文 殊 师 利 的 化 身, 后 来, 蒋 扬 钦 哲 在 他 的 自 传 中 写 道, 虽 然 老 师 并 未 承 认 这 件 事, 私 底 下 却 十 分 佩 服 在 各 世 的 土 库 之 间, 到 底 承 继 了 什 么? 土 库 确 实 与 他 所 转 世 的 人 完 全 相 同 吗? 他 们 帮 助 一 切 众 生 的 动 机 和 奉 献 是 相 同 的, 但 他 们 并 不 是 完 全 相 同 的 人 一 世 传 一 世 的 是 福 报 (blessing), 基 督 教 徒 称 为 恩 宠 (grace) 这 种 福 报 和 恩 宠 的 传 递, 与 每 一 个 未 来 的 年 代 要 完 全 配 合 和 相 应, 转 世 者 要 适 应 当 代 人 们 的 业, 以 便 全 力 救 度 他 们 DL 喇 嘛 可 能 是 最 动 人 的 例 子, 足 以 说 明 这 个 转 世 系 统 的 丰 富 有 效 和 微 妙 他 被 佛 教 徒 尊 为 大 悲 观 世 音 菩 萨 的 化 身

71 DL 喇 嘛 生 长 在 西 藏, 被 奉 为 政 教 领 袖, 接 受 过 一 切 传 统 的 训 练 和 一 切 传 承 的 主 要 教 法, 成 为 西 藏 传 统 中 最 伟 大 的 一 位 当 代 大 师 全 世 界 的 人 也 都 知 道, 他 是 一 位 和 蔼 可 亲 脚 踏 实 地 的 人 DL 喇 嘛 对 于 当 代 物 理 学 神 经 生 物 学 和 政 治 学 都 深 感 兴 趣 ; 他 对 于 世 界 责 任 所 发 表 的 观 点 和 讯 息, 不 仅 为 佛 教 徒 所 奉 行, 也 为 全 世 界 宗 教 徒 所 认 同 他 的 典 范, 已 经 对 全 球 各 地 争 取 自 由 的 人 们 产 生 启 示 作 用 DL 喇 嘛 也 是 世 界 环 保 运 动 的 主 要 发 言 人, 不 辞 辛 劳 地 唤 醒 人 们 认 清 自 私 的 唯 物 主 义 的 危 险 性 他 也 受 世 界 各 地 知 识 分 子 和 领 袖 所 尊 敬 ; 不 过, 我 认 识 几 百 位 非 常 平 凡 的 人, 他 们 来 自 各 种 背 景 和 不 同 国 家, 在 会 晤 DL 喇 嘛 时, 都 深 受 他 的 优 美 幽 默 和 喜 悦 所 感 动, 因 而 改 变 了 他 们 的 生 命 我 相 信,DL 喇 嘛 正 是 大 悲 观 世 音 菩 萨, 面 对 危 机 重 重 的 人 类, 他 不 仅 是 西 藏 人 和 佛 教 徒 的 观 世 音 化 身, 也 是 全 世 界 的 观 世 音 化 身, 在 人 类 历 史 上, 贡 献 出 当 代 最 需 要 具 有 治 疗 作 用 的 慈 悲 心, 以 及 他 全 力 奉 献 和 平 的 典 型 西 方 人 也 许 会 惊 奇 地 发 现 西 藏 有 这 么 多 的 转 世 者, 而 他 们 大 多 数 是 伟 大 的 上 师 学 者 作 家 神 秘 家 和 圣 贤, 对 于 佛 法 和 社 会 都 有 杰 出 的 贡 献 他 们 在 西 藏 历 史 上, 扮 演 着 中 心 的 角 色 我 相 信 这 种 转 世 的 过 程 不 只 限 于 西 藏, 也 发 生 在 一 些 国 家 一 些 时 代 中, 历 史 上, 出 现 过 许 多 艺 术 天 才 精 神 领 袖 和 人 道 主 义 者, 他 们 帮 助 人 类 前 进 例 如 甘 地 爱 因 斯 坦 林 肯 德 蕾 沙 修 女 莎 士 比 亚 圣 法 兰 西 斯 贝 多 芬 米 开 兰 基 罗 当 西 藏 人 一 听 到 这 些 名 字 时, 会 立 刻 称 他 们 是 菩 萨 每 当 我 听 到 他 们 的 名 字 工 作 和 远 见 时, 我 就 深 受 诸 佛 和 历 代 大 师 宏 大 的 演 化 过 程 的 庄 严 所 感 动, 他 们 示 现 于 世, 为 着 解 脱 众 生 的 苦 难 来 改 善 这 个 世 界 第 七 章 中 阴 与 其 他 实 相 中 阴 在 藏 文 中 称 为 Bardo, 是 指 一 个 情 境 的 完 成 和 另 一 个 情 境 的 开 始 两 者 的 过 渡 或 间 隔 Bar 的 意 思 是 在 之 间,do 的 意 思 是 悬 空 或 被 丢 Bardo 一 词 因 中 阴 闻 教 得 度 一 书 的 风 行 而 闻 名 这 本 书 自 从 一 九 二 七 年 首 度 译 成 英 文 之 后, 就 引 起 西 方 心 理 学 家 作 家 和 哲 学 家 的 广 大 兴 趣, 已 经 销 售 几 百 万 本 中 阴 闻 教 得 度 的 英 文 书 名 是 TibetanBookoftheDead, 是 由 此 书 的 译 者, 美 国 学 者 伊 文 思 温 慈 (W.Y.Evans-Wentz) 博 士 模 仿 著 名 的 埃 及 度 亡 经 (EgyptianBookoftheDead) 一 书 而 成 它 的 藏 文 原 名 是 BardoTodrolChenmo, 意 思 是 在 中 阴 阶 段 透 过 听 闻 教 法 而 得 大 解 脱 中 阴 教 法 非 常 古 老, 见 于 大 圆 满 密 续 (DzogchenTantras) 这 些 教 法 的 传 承, 可 以 直 溯 到 人 类 上 师 之 前 的 本 初 佛 ( 普 贤 佛 ), 他 代 表 着 绝 对 的 赤 裸 的 如 天 空 般 本 初 清 净 的 心 性 中 阴 闻 教 得 度 只 是 莲 花 生 大 士 所 传 广 大 教 法 的 一 部 分, 由 十 四 世 纪 的 西 藏 行 者 卡 玛 林 巴 (KarmaLingpa) 公 诸 人 间 中 阴 闻 教 得 度 是 一 本 内 容 丰 富 的 好 书 它 是 死 后 境 界 的 旅 行 指 南, 要 由 上 师 或 善 知 识 对 一 个 人 在 临 终 时 或 死 后 宣 读 西 藏 人 认 为 有 五 种 不 必 修 禅 定 而 仍 然 可 以 证 悟 的 方 法 : 一 见 到 一 位 伟 大 的 上 师 或 圣 物 ; 二 佩 带 经 过 特 别 加 持 而 上 面 有 神 圣 咒 语 的 曼 达 拉 ; 三 尝 到 由 上 师 在 特 别 修 法 后 所 加 持 过 的 甘 露 ; 四 死 时 记 得 意 识 的 转 换 ( 颇 瓦 法 ); 五 听 闻 某 些 甚 深 教 法, 如 中 阴 闻 教 得 度

72 中 阴 闻 教 得 度 是 为 修 行 人 或 熟 习 其 教 法 的 人 而 撰 写 对 现 代 人 来 说, 很 难 深 入 其 堂 奥, 同 时 有 很 多 如 果 不 了 解 其 背 景 就 无 法 回 答 的 问 题 有 些 教 法 是 修 持 中 阴 闻 教 得 度 的 关 键 所 在, 并 未 写 成 文 字, 只 由 师 徒 口 耳 相 传, 如 果 不 了 解 这 些, 便 无 法 充 分 认 识 和 使 用 这 本 书 西 方 人 透 过 中 阴 闻 教 得 度 已 经 对 这 些 教 法 有 些 认 识 因 此, 在 这 本 书 中, 我 将 从 广 泛 而 深 入 的 角 度 来 讨 论 这 个 教 法 中 阴 由 于 中 阴 闻 教 得 度 的 风 行, 人 们 通 常 都 把 中 阴 与 死 亡 联 想 在 一 起 不 错, 西 藏 人 在 日 常 用 语 中, 都 以 中 阴 指 死 亡 和 再 生 之 间 的 中 间 状 态, 但 它 还 有 更 广 更 深 的 涵 意 在 中 阴 教 法 中, 比 起 任 何 其 他 教 法, 可 能 更 可 以 让 我 们 看 到 佛 陀 的 生 死 知 识 是 多 么 精 深 博 大 ; 如 果 能 够 从 觉 悟 的 角 度 彻 底 了 解 我 们 所 谓 的 生 和 死, 就 可 以 了 悟 两 者 是 多 么 密 不 可 分 我 们 可 以 把 人 的 整 个 存 在 分 成 四 个 实 相 : 此 生 临 终 和 死 亡 死 后 再 生 这 就 是 四 种 中 阴 : 此 生 的 自 然 中 阴 临 终 的 痛 苦 中 阴 法 性 的 光 明 中 阴 受 生 的 业 力 中 阴 1. 此 生 的 自 然 中 阴, 包 含 生 与 死 之 间 的 整 个 过 程 以 我 们 目 前 的 了 解, 这 个 时 段 似 乎 不 只 是 中 阴 过 渡 期 而 已 如 果 我 们 加 以 思 考, 并 把 它 与 漫 长 的 业 力 历 史 比 较 之 后, 就 可 以 知 道 这 一 生 的 时 间, 事 实 上 是 相 当 短 暂 的 中 阴 教 法 特 别 告 诉 我 们, 此 生 的 自 然 中 阴 是 准 备 死 亡 唯 一 而 且 最 好 的 时 间 其 方 法 就 是 熟 悉 教 法 和 稳 定 修 行 2. 临 终 的 痛 苦 中 阴, 从 死 亡 过 程 的 开 始, 一 直 到 所 谓 内 呼 吸 的 结 束 为 止 ; 最 后 是 死 亡 时 的 心 性 显 露, 我 们 称 为 地 光 明 (GroundLuminosity) 3. 法 性 的 光 明 中 阴, 是 包 含 死 后 心 性 光 芒 的 体 验 明 光 (ClearLight) 或 光 明 (luminosity) 将 会 展 现 为 声 音 颜 色 和 光 能 4. 受 生 的 业 力 中 阴, 就 是 我 们 通 称 的 中 阴 身, 它 一 直 持 续 到 我 们 投 胎 有 新 生 命 为 止 界 定 和 分 别 每 一 种 中 阴 的 是, 它 们 都 是 间 隔 或 时 段, 其 中 特 别 呈 现 觉 悟 的 可 能 性 在 生 和 死 的 过 程 中, 解 脱 的 机 会 持 续 不 断, 中 阴 教 法 则 是 让 我 们 能 够 发 现 和 认 出 这 些 机 会, 并 充 分 加 以 利 用 的 重 要 工 具

73 不 确 定 和 机 会 中 阴 有 一 个 中 心 特 色 是 : 它 们 都 属 于 极 度 不 确 定 的 时 段 就 拿 此 生 为 主 要 例 子 吧! 当 四 周 的 世 界 变 得 更 为 混 乱 时, 我 们 的 生 活 就 会 变 得 更 加 支 离 破 碎 由 于 接 触 不 到 和 远 离 我 们 自 己, 我 们 就 变 得 焦 虑 不 安 和 经 常 胡 思 妄 想 一 个 小 危 机 就 会 刺 破 我 们 赖 以 隐 藏 的 策 略 气 球 一 个 痛 苦 的 时 刻, 就 可 以 告 诉 我 们 一 切 都 是 那 么 不 确 定 和 变 动 不 居 生 活 在 现 代 世 界, 就 是 生 活 在 明 显 的 中 阴 界 ; 你 不 必 等 到 过 世 才 会 经 验 到 中 阴 目 前 已 经 弥 漫 一 切 事 物 的 不 确 定 性, 在 我 们 死 后 会 变 得 更 加 严 重, 更 加 强 烈 ; 诸 上 师 告 诉 我 们, 死 后 的 清 明 或 混 乱 要 乘 上 七 倍 任 何 人 只 要 诚 实 地 看 看 生 命, 就 可 以 发 现 我 们 是 经 常 生 活 在 一 个 悬 疑 和 模 糊 的 状 态 中 我 们 的 心, 总 是 在 混 乱 和 清 明 之 间 进 进 出 出 如 果 我 们 一 直 处 于 混 乱 之 中, 那 至 少 也 算 是 某 种 清 楚 让 我 们 对 生 命 真 正 感 到 疑 惑 的 是 : 虽 然 混 乱, 有 时 候 却 又 十 分 清 明, 这 就 显 示 出 中 阴 的 意 义 : 处 于 清 明 和 混 乱 困 惑 和 智 慧 确 定 和 不 确 定 明 智 和 疯 狂 之 间 的 一 种 持 续 性 令 人 气 馁 的 游 摆 不 安 就 像 我 们 此 刻 一 样, 智 慧 和 混 乱 在 我 们 的 心 中 同 时 生 起, 或 是 所 谓 的 俱 现 (coemergent) 这 表 示 我 们 经 常 面 临 二 选 一 的 状 态, 而 一 切 都 决 定 于 我 们 如 何 选 择 这 种 持 续 性 的 不 确 定 状 态, 也 许 会 让 一 切 变 得 丧 气 而 了 无 希 望 ; 但 如 果 深 入 一 层 去 看, 你 将 发 现 它 的 本 质 就 是 会 产 生 间 隔, 在 这 空 间 有 很 多 转 化 的 机 会 正 在 不 断 出 现 -- 如 果 它 们 能 够 被 看 到 和 把 握 的 话 因 为 生 命 只 不 过 是 生 死 和 过 渡 期 的 永 恒 流 动 而 已, 因 此 中 阴 经 验 无 时 无 刻 不 发 生 在 我 们 身 上, 变 成 我 们 心 理 结 构 的 基 本 部 分 不 过, 我 们 总 是 忘 记 了 中 阴 和 它 们 的 间 隔, 因 为 我 们 的 心 从 一 个 所 谓 具 体 的 情 境 进 入 下 一 个 情 境, 习 惯 性 会 忽 略 一 直 在 发 生 的 过 渡 阶 段 事 实 上, 诚 如 中 阴 教 法 所 说 的, 我 们 每 一 个 时 刻 的 经 验 都 是 中 阴, 因 为 每 一 个 思 想 和 每 一 个 情 绪 都 是 由 心 性 中 产 生, 而 后 有 回 归 心 性 中 阴 教 法 使 我 们 觉 察, 特 别 是 在 强 烈 改 变 和 过 渡 的 时 刻, 我 们 那 宛 如 天 空 般 的 本 初 的 心 性 将 有 机 会 显 现 让 我 告 诉 你 一 个 例 子 请 想 象 有 一 天 你 下 班 后 回 家, 发 现 府 上 的 门 被 橇 开, 悬 挂 在 铰 链 上 你 遭 窃 了 走 进 屋 内, 发 现 你 的 财 产 全 都 不 见 你 整 个 人 僵 住, 被 吓 得 目 瞪 可 呆, 失 望 之 余, 你 疯 狂 地 想, 到 底 失 去 了 哪 些 东 西, 然 后 你 那 颗 狂 乱 激 动 的 心 被 吓 住, 思 绪 消 失 了 有 一 段 突 然 深 沉 的 寂 静, 几 乎 是 一 种 快 乐 的 经 验 再 也 不 做 挣 扎, 再 也 不 努 力, 因 为 这 些 都 无 济 于 事 现 在 你 只 有 放 弃, 别 无 选 择 所 以, 前 一 刻 你 丧 失 了 珍 贵 的 东 西, 下 一 刻 却 发 现 你 的 心 安 住 在 深 度 的 宁 静 状 态 中 当 这 种 经 验 发 生 时, 不 要 立 刻 急 着 寻 找 答 案 你 应 停 在 那 个 宁 静 的 状 态 中 一 会 儿, 让 它 成 为 一 个 间 隔 如 果 你 确 实 安 住 在 那 个 间 隔 中, 往 内 心 观 照, 你 将 瞥 见 觉 悟 心 的 不 死 性 质 如 果 在 此 生 中, 对 这 种 间

74 隔 和 过 渡 所 能 提 供 的 转 化 机 会 能 变 得 更 敏 感 更 警 觉 的 话, 那 么 我 们 内 在 里 就 能 对 死 亡 时 将 发 生 的 更 强 大 更 不 易 控 制 的 状 况 做 更 好 的 准 备 这 是 非 常 重 要 的, 因 为 中 阴 教 法 告 诉 我 们, 心 在 某 些 时 刻 比 平 常 来 得 自 由, 在 某 些 时 刻 来 得 更 有 力, 在 某 些 时 刻 会 有 很 强 大 的 业 力 可 以 转 化 和 改 变, 而 最 高 潮 的 就 在 死 亡 的 时 刻 因 为 当 时 肉 体 被 抛 弃 了, 我 们 有 最 大 的 解 脱 机 会 不 管 我 们 的 修 行 功 夫 有 多 好, 我 们 还 是 受 限 于 肉 体 和 它 的 业 但 在 死 亡 时, 我 们 从 肉 体 中 获 得 解 脱, 就 有 非 常 好 的 机 会 去 实 现 我 们 的 修 行 和 生 活 目 标 即 使 是 一 位 已 得 最 高 证 悟 的 上 师, 也 是 在 圆 寂 时 才 有 终 究 解 脱, 这 称 为 般 涅 槃 (parinirvana) 那 就 是 为 什 么 在 西 藏 传 统 里, 我 们 并 不 庆 祝 上 师 的 生 日 ; 我 们 只 庆 祝 他 们 的 圆 寂 -- 最 终 觉 悟 的 时 刻 我 在 西 藏 的 孩 提 时 代 及 成 长 的 岁 月 中, 听 过 许 多 故 事, 描 述 大 修 行 者 或 甚 至 表 面 看 来 似 乎 很 平 凡 的 瑜 伽 士 和 俗 人, 死 得 很 令 人 讶 异 和 富 有 戏 剧 性 他 们 一 定 要 等 到 最 后 的 那 一 刻, 才 会 展 示 证 悟 的 功 夫, 以 及 他 们 体 现 教 法 的 力 量 中 阴 教 法 源 自 古 老 的 大 圆 满 密 续, 它 提 到 有 一 只 神 话 中 的 鸟, 名 叫 金 翅 鸟, 一 出 生 就 已 经 发 育 完 成 这 种 影 像 象 征 我 们 的 本 性, 本 来 就 是 完 美 无 瑕 的 金 翅 鸟 的 子 鸟, 在 蛋 里 就 已 经 羽 毛 丰 满, 但 在 孵 蛋 之 前 并 不 会 飞 一 直 要 等 到 蛋 壳 破 裂, 它 才 能 够 冲 出, 一 飞 冲 天 同 样 的 道 理, 上 师 告 诉 我 们, 佛 性 被 身 体 隐 藏, 一 旦 身 体 被 舍 弃 了, 佛 性 将 大 放 光 明 为 什 么 在 死 亡 时 如 此 充 满 机 会? 这 是 因 为 当 时 心 的 本 性, 地 光 明 或 明 光 将 会 自 然 显 现 出 来, 既 广 大 又 壮 丽 如 果 在 这 个 关 键 时 刻, 我 们 能 认 得 出 地 光 明, 将 可 获 得 解 脱 除 非 你 在 世 时 能 够 透 过 修 行, 对 心 性 确 实 熟 悉, 否 则 你 还 是 无 法 解 脱 的 这 就 是 为 什 么 在 西 藏 的 传 统 里, 一 个 在 去 世 时 解 脱 的 人, 被 认 为 是 在 这 一 世 解 脱 的, 而 不 是 在 死 后 的 中 阴 解 脱 的, 因 为 对 明 光 的 主 要 认 识 是 发 生 在 这 一 世 这 是 大 家 必 须 了 解 的 一 个 要 点 其 他 实 相 我 说 过 中 阴 是 机 会, 但 能 够 让 我 们 抓 住 机 会 的 中 阴 又 是 什 么 呢? 答 案 很 简 单 : 它 们 都 是 心 的 不 同 状 态 和 不 同 实 相 在 佛 教 的 训 练 里, 我 们 透 过 禅 修 来 准 备, 正 确 地 发 现 心 的 各 种 相 关 层 面, 并 娴 熟 地 进 入 意 识 的 不 同 层 面 在 整 个 生 死 轮 回 中, 我 们 所 经 验 的 各 个 中 阴 状 态 和 意 识 层 面, 两 者 之 间 具 有 清 楚 而 确 定 的 关 系 所 以, 不 管 是 我 们 存 活 着 或 去 世 后, 当 我 们 从 一 个 中 阴 进 入 另 一 个 中 阴 时, 意 识 会 相 应 改 变 ; 我 们 可 以 透 过 修 行, 很 切 身 地 认 识 这 些 改 变, 最 后 则 完 全 掌 握 死 亡 中 阴 所 展 开 的 过 程, 埋 藏 在 我 们 的 内 心 深 处, 因 此 它 们 也 会 在 我 们 活 着 时, 在 心 的 许 多 层 面 显 现 出 来 譬 如, 我 们 在 睡 梦 中 的 细 微 意 识, 就 很 类 似 与 死 亡 有 关 的 三 种 中 阴 :

75 入 睡 类 似 临 终 中 阴, 各 种 元 素 和 思 想 过 程 在 这 个 时 候 溶 化, 进 入 地 光 明 的 经 验 中 做 梦 类 似 受 生 中 阴, 在 受 生 中 阴 阶 段 你 具 有 敏 锐 的 觉 察 力, 还 有 活 动 性 很 强 的 意 生 身 (mentalbody), 会 通 过 各 种 经 验 在 梦 中 境 界, 我 们 也 有 类 似 的 身, 称 为 梦 之 身 (dreambody), 会 通 过 各 种 梦 境 的 经 验 在 临 终 中 阴 和 受 生 中 阴 之 间, 有 一 个 很 特 别 的 明 光 境 界, 我 称 它 为 法 性 中 阴 这 是 会 发 生 在 每 个 人 身 上 的 经 验, 但 只 有 很 少 数 人 会 注 意 到 它, 能 够 完 全 经 验 到 它 的 人 更 是 少 之 又 少, 因 为 只 有 修 行 老 练 的 人 才 能 认 出 它 这 种 法 性 中 阴, 相 对 地 等 于 入 睡 后 做 梦 前 的 阶 段 当 然, 比 起 睡 梦 的 状 态, 死 亡 中 阴 是 更 为 深 沉 的 意 识 状 态, 也 是 力 量 更 为 强 大 的 时 刻, 但 它 们 的 各 种 细 微 层 面, 却 彼 此 相 关, 就 好 象 意 识 的 所 有 不 同 层 面 上 师 们 常 常 利 用 这 个 特 别 的 比 较, 来 显 示 在 中 阴 里 要 维 持 觉 醒 是 多 么 困 难 当 我 们 熟 睡 后, 有 多 少 人 能 觉 察 到 意 识 的 改 变 呢? 有 多 少 人 能 觉 察 到 入 睡 后 做 梦 前 的 时 刻 呢? 甚 至 当 梦 到 我 们 正 在 做 梦 时, 又 有 多 少 人 能 觉 察 到 呢? 因 此, 请 想 象 在 死 亡 中 阴 的 混 乱 中, 想 维 持 觉 醒 有 多 困 难! 你 在 睡 梦 中 有 什 么 样 的 心, 显 示 你 在 相 应 的 中 阴 会 有 什 么 样 的 心, 譬 如, 你 目 前 对 梦 梦 魇 和 困 难 的 反 应 方 式, 显 示 出 你 死 后 可 能 会 有 的 反 应 这 就 是 为 什 么 在 为 死 亡 而 做 的 准 备 中, 睡 梦 瑜 伽 会 扮 演 如 此 重 要 的 角 色 的 原 因 一 位 真 正 的 修 行 人 所 该 做 的, 就 是 不 分 昼 夜 持 续 对 心 性 觉 察 分 明, 因 而 直 接 使 用 睡 梦 的 不 同 层 面, 来 认 识 和 熟 悉 临 终 中 阴 和 死 后 中 阴 即 将 发 生 的 事 所 以, 我 们 发 现 还 有 其 他 两 种 中 阴 也 被 包 含 在 这 一 世 的 自 然 中 阴 里 : 睡 梦 中 阴 和 禅 定 中 阴 禅 定 是 白 天 的 修 行, 睡 梦 瑜 伽 则 是 夜 间 的 修 行 在 中 阴 闻 教 得 度 所 属 的 传 统 里, 这 两 种 中 阴 被 加 在 上 述 四 种 中 阴 之 上, 形 成 六 种 中 阴 生 死 都 在 他 们 的 手 掌 中 每 一 种 中 阴 都 有 它 独 特 的 教 法 和 禅 修 方 式, 正 确 地 针 对 那 些 实 相 和 各 个 独 特 心 的 状 态, 因 此 为 每 一 种 中 阴 所 设 计 的 修 行 和 训 练, 能 使 我 们 充 分 利 用 这 些 机 会 得 以 解 脱 了 解 中 阴 的 要 点 是 : 只 要 遵 行 这 些 修 行 的 训 练, 活 着 时 是 可 能 证 悟 到 这 些 心 的 状 态 我 们 确 实 可 以 在 此 时 此 地 经 验 到 它 们 西 方 人 可 能 很 难 理 解 什 么 叫 做 完 全 认 识 心 的 各 种 层 面, 但 这 并 不 表 示 不 可 能 啊! 库 努 喇 嘛 (KunuLama) 是 一 位 具 格 上 师, 他 来 自 北 印 度 的 喜 马 拉 雅 山 区 年 轻 时, 他 在 锡 金 遇 见 一 位 喇 嘛, 劝 他 前 往 西 藏 研 究 佛 法, 所 以 他 就 前 往 藏 东 的 康 省, 跟 随 几 位 最 伟 大 的 上 师 ( 包 括 蒋 扬 钦 哲 ) 接 受 教 法 库 努 喇 嘛 的 梵 文 知 识 赢 得 别 人 对 他 的 尊 敬, 也 为 他 打 开 许 多 门 上 师 们 都 热

76 心 教 他, 希 望 他 能 够 将 这 些 教 法 带 回 印 度 宏 传, 因 为 它 们 知 道 这 些 教 法 在 印 度 几 乎 失 传 了 在 他 旅 居 西 藏 期 间, 库 努 喇 嘛 就 已 经 非 常 博 学 和 有 证 悟 最 后 他 回 到 印 度, 过 着 苦 行 僧 的 修 行 生 活 当 我 的 上 师 和 我 离 开 西 藏, 来 到 印 度 朝 圣 时, 在 贝 纳 里 斯 到 处 找 他 最 后 发 现 他 就 住 在 一 座 印 度 教 的 庙 里 没 有 人 知 道 他 是 佛 教 徒, 当 然 更 不 知 道 他 是 一 位 上 师 只 知 道 他 是 彬 彬 有 礼 像 圣 贤 一 般 的 瑜 伽 行 者, 供 养 他 食 物 每 当 我 想 到 他 时, 我 总 是 对 自 己 说 : 义 大 利 阿 西 西 的 圣 法 兰 西 斯 (St.Francis) 一 定 是 这 个 样 子 当 西 藏 僧 侣 和 喇 嘛 开 始 逃 亡 到 印 度 时, 库 努 喇 嘛 获 选 在 DL 喇 嘛 所 创 立 的 学 校 里 教 文 法 和 梵 文, 很 多 知 识 渊 博 的 喇 嘛 上 他 的 课, 跟 他 一 起 学 习, 都 把 他 当 作 出 色 的 语 文 老 师 有 一 天, 有 人 问 他 关 于 佛 法 的 问 题, 他 的 答 案 非 常 深 入, 所 以, 他 们 继 续 问 问 题, 并 且 发 现 不 管 他 们 问 什 么, 他 都 知 道 答 案 事 实 上, 任 何 问 题 他 都 可 以 开 示 后 来 他 名 闻 遐 迩, 不 久 他 就 对 各 种 不 同 的 传 统 成 员 教 授 各 种 不 同 传 承 的 法 门 于 是,DL 喇 嘛 尊 他 为 师, 跟 他 学 习 教 法 和 慈 悲 行 事 实 上, 库 努 喇 嘛 是 活 生 生 的 慈 悲 例 子 即 使 出 名 之 后, 还 是 没 有 改 变 他 还 是 穿 着 同 一 件 朴 素 的 旧 僧 袍, 住 在 一 间 小 房 子 里 每 当 任 何 人 送 给 他 礼 物 时, 他 就 转 送 给 下 一 位 访 客 如 果 有 人 为 他 煮 饭, 他 就 吃, 如 果 没 有 人 为 他 煮 饭, 他 也 就 不 吃 一 天, 有 一 位 上 师 问 库 努 喇 嘛 几 个 有 关 中 阴 的 问 题 这 位 上 师 是 教 授, 非 常 精 通 中 阴 闻 教 得 度, 也 很 有 这 方 面 的 修 行 经 验 他 告 诉 我 他 如 何 问 问 题, 然 后 像 着 魔 般 地 听 库 努 喇 嘛 的 回 答 当 库 努 喇 嘛 在 描 述 中 阴 时, 好 象 在 指 示 如 何 去 肯 辛 顿 街, 或 中 央 公 园, 或 香 榭 大 道 般 的 生 动 和 正 确, 如 同 他 就 亲 临 其 境 一 般 库 努 喇 嘛 直 接 从 他 自 己 的 经 验 中 指 出 中 阴 像 他 这 种 才 能 的 人, 已 经 走 过 实 相 的 所 有 不 同 层 面 正 因 为 中 阴 状 态 都 包 含 在 我 们 的 内 心 里, 所 以 透 过 中 阴 修 行 可 以 把 它 们 显 露 和 解 放 出 来 这 些 教 法 来 自 诸 佛 的 智 慧 心, 他 们 能 够 看 生 死 如 观 手 掌 我 们 也 是 佛 所 以, 如 果 我 们 能 够 在 这 一 世 的 中 阴 修 行, 并 且 越 来 越 深 入 我 们 的 心 性, 那 么 就 可 以 发 现 中 阴 的 知 识, 而 这 些 教 法 和 真 理 将 自 然 在 我 们 身 上 显 露 出 来 这 就 是 为 什 么 这 一 世 的 自 然 中 阴 最 为 重 要 的 原 因 为 所 有 中 阴 所 做 的 整 个 准 备 就 在 此 时 此 地 发 生, 中 阴 教 法 说 : 最 上 乘 的 准 备, 就 在 此 时 -- 在 这 一 世 开 悟 第 八 章 这 一 世 : 自 然 中 阴

77 首 先 让 我 们 探 讨 四 种 中 阴 的 第 一 个 : 此 生 的 自 然 中 阴, 及 其 许 多 相 关 的 意 涵 ; 然 后, 再 渐 次 探 讨 其 他 三 种 中 阴 此 生 的 自 然 中 阴 跨 越 从 出 生 到 死 亡 的 整 个 生 命 它 的 教 法 让 我 们 清 楚 知 道 为 什 么 这 个 中 阴 是 如 此 珍 贵 的 得 度 机 会? 它 对 人 的 真 实 意 义 是 什 么? 这 一 世 我 们 幸 得 人 身, 最 重 要 和 最 应 该 做 的 事 是 什 么? 上 师 们 说 : 心 有 一 个 层 面 是 它 的 根 本 基 础, 称 为 凡 夫 心 的 基 础 地 (thegroundoftheordinarymind) 十 四 世 纪 西 藏 的 一 位 伟 大 上 师 龙 清 巴 如 此 描 述 : 它 是 未 开 悟 的, 属 于 心 和 心 所 ( 心 的 事 件 ) 的 中 立 状 态, 它 是 一 切 轮 回 和 涅 槃 的 业 及 痕 迹 的 基 础 它 们 就 像 仓 库, 过 去 我 们 由 于 烦 恼 所 造 成 的 行 为, 其 痕 迹 全 被 储 藏 起 来, 有 如 种 子 一 般 当 因 缘 成 熟 时, 这 些 种 子 就 会 发 芽 显 现 成 生 活 中 的 环 境 和 情 况 请 把 这 个 凡 夫 心 的 基 础 地 想 象 成 银 行, 业 就 存 放 在 里 面, 变 成 印 记 和 习 气 如 果 我 们 倾 向 于 某 种 思 考 习 惯, 不 管 是 正 面 或 负 面 的, 这 些 习 气 很 容 易 就 被 刺 激 和 引 生 出 来, 并 且 继 续 不 断 地 发 生 由 于 经 常 重 复, 我 们 的 倾 向 和 习 惯 就 变 得 越 来 越 深, 即 使 在 睡 觉 的 时 候, 它 们 还 是 持 续 增 加 和 累 积 力 量 这 是 它 们 决 定 我 们 的 生 活 死 亡 和 轮 回 的 方 式 我 们 常 常 怀 疑 : 我 死 时 会 是 什 么 样 子 呢? 答 案 是 : 我 们 现 在 有 什 么 心 态, 我 们 现 在 是 什 么 样 的 人, 如 果 不 加 以 改 变, 死 时 就 是 那 个 样 子 这 是 为 什 么 我 们 必 须 利 用 这 一 世 的 时 间, 在 我 们 还 有 能 力 的 时 候, 努 力 净 化 我 们 的 心 流, 从 而 净 化 基 本 存 有 和 性 格 业 的 景 象 我 们 怎 么 会 生 而 为 人 呢? 一 切 众 生 如 果 有 类 似 的 业, 他 们 四 周 将 会 有 一 个 共 同 的 世 界 景 象 ; 他 们 所 共 有 的 这 套 认 知 称 为 业 的 景 象 (karmicvision) 我 们 的 业 和 我 们 所 处 的 道, 两 者 之 间 有 密 切 的 关 系, 这 个 事 实 也 说 明 为 何 产 生 不 同 的 生 命 形 式 : 譬 如, 你 和 我 有 基 本 的 共 业 (commonkarma), 所 以 我 们 都 是 人 不 过, 即 使 是 在 人 道 里, 大 家 也 都 有 自 己 的 别 业 (individualkarma) 因 此, 出 生 在 不 同 的 国 家 城 市 或 家 庭 ; 每 个 人 都 有 不 同 的 成 长 过 程 教 育 影 响 因 素 和 信 仰, 整 个 制 约 作 用 (conditioning) 就 构 成 别 业 每 一 个 人 都 是 习 惯 和 过 去 行 为 的 复 杂 集 合 体, 因 此 不 得 不 以 自 己 的 独 特 方 式 来 看 事 情 人 类 看 起 来 很 类 似, 但 对 于 事 情 的 认 知 方 式 却 完 全 不 同, 每 个 人 都 生 活 在 自 己 独 特 而 分 离 的 个 人 世 界 里 诚 如 卡 卢 仁 波 切 (KaluRinpoche) 所 说 的 : 如 果 有 一 百 个 人 睡 觉 和 做 梦, 每 个 人 在 他 的 梦 中 都 会 经 验 到 不 同 的 世 界 每 个 人 的 世 界 也 许 可 以 说 都 是 真 的, 但 绝 对 不 能 说 只 有 一 个 人 的 梦 是 真 实 的 世 界, 而 其 他 人 的 梦 都 是 虚 幻 的 世 界 依 据 业 的 模 式 制 约, 对 每 个 人 的 认 知 来 说, 都 是 真 的

78 六 道 人 类 的 存 在, 并 不 是 唯 一 的 业 的 景 象 佛 教 提 到 有 六 种 存 在 界 ( 称 为 六 道 ): 天 阿 修 罗 人 畜 生 饿 鬼 地 狱 每 一 道 都 是 六 种 主 要 烦 恼 的 结 果 : 骄 傲 嫉 妒 欲 望 愚 痴 贪 婪 嗔 恨 这 六 道 确 实 都 存 在 吗? 事 实 上, 他 们 也 许 存 在 于 我 们 业 的 景 象 的 认 知 范 围 之 外 但 千 万 不 要 忘 记 : 我 们 所 看 到 的, 是 我 们 业 的 景 象 让 我 们 看 到 的, 别 无 其 他 就 像 在 目 前 未 净 化 未 进 化 的 认 知 状 态 里, 我 们 只 能 觉 察 到 自 己 的 宇 宙, 而 一 只 昆 虫 也 许 会 把 我 们 的 一 只 手 指 看 成 整 个 山 水 我 们 傲 慢 地 只 相 信 眼 见 为 真 但 伟 大 的 佛 法 却 提 到, 在 不 同 的 面 向 有 无 数 的 世 界 -- 甚 至 有 许 多 世 界 很 像 或 就 像 我 们 的 世 界 -- 而 现 代 天 文 物 理 学 家 已 经 发 展 出 平 行 宇 宙 存 在 的 理 论 在 我 们 有 限 的 认 知 范 围 之 外, 我 们 怎 么 能 够 肯 定 地 说, 何 者 存 在 或 何 者 不 存 在 呢? 看 看 周 遭 的 世 界, 也 看 看 我 们 内 心 的 世 界, 我 们 能 够 看 到 六 道 确 实 是 存 在 的 它 们 存 在 的 方 式, 在 于 我 们 无 意 识 地 将 烦 恼 投 射 出 去, 将 环 绕 着 我 们 的 六 道 具 体 化, 并 且 界 定 这 六 道 当 中 生 活 的 方 式 形 式 品 位 和 内 容 它 们 也 存 在 于 我 们 的 内 心 世 界 里, 在 我 们 的 身 心 系 统 中, 它 们 是 各 种 烦 恼 的 种 子 和 倾 向, 随 着 影 响 它 们 的 因 素 和 我 们 所 选 择 的 生 活 方 式, 时 时 准 备 发 芽 和 成 长 让 我 们 看 看 六 道 如 何 在 种 子 世 界 里 投 射 和 呈 现 譬 如, 天 道 的 主 要 特 色 是 没 有 痛 苦, 那 是 永 不 改 变 的 美, 以 及 极 尽 享 受 之 能 事 的 世 界 想 象 天 神 的 模 样 : 高 大 金 发 的 冲 浪 人, 悠 闲 地 斜 躺 在 风 和 日 丽 的 沙 滩 上 或 花 园 里, 听 着 自 己 喜 爱 的 音 乐, 沉 醉 在 刺 激 物 品 里, 热 衷 于 静 坐 瑜 伽 及 雕 琢 身 体 等 改 善 自 己 的 功 夫, 只 是 从 来 不 用 脑 筋, 从 来 不 曾 碰 到 任 何 复 杂 或 痛 苦 的 情 境, 从 来 不 曾 意 识 到 自 己 的 真 性, 已 经 麻 醉 到 不 曾 察 觉 自 己 到 底 真 正 是 什 么 样 子 如 果 我 们 想 起 美 国 加 州 和 澳 州 的 某 些 地 区 如 同 天 道, 你 也 可 以 看 到 阿 修 罗 界 每 天 都 在 华 尔 街 的 阴 谋 和 竞 争 中, 或 在 华 盛 顿 和 伦 敦 政 府 的 沸 腾 走 廊 上 不 断 出 现 至 于 饿 鬼 道 呢? 有 些 人 尽 管 富 可 敌 国, 但 从 来 不 曾 满 足 过, 渴 望 并 吞 一 家 又 一 家 公 司, 永 不 休 止 地 在 法 庭 上 表 现 他 们 的 贪 欲, 这 些 人 就 是 饿 鬼 道 打 开 任 何 电 视 频 道, 你 立 刻 就 进 入 阿 修 罗 和 饿 鬼 的 世 界 天 道 的 生 活 品 质 似 乎 比 人 道 还 要 好, 但 上 师 们 说, 人 的 生 命 价 值 却 无 限 可 贵 为 什 么? 因 为 我 们 具 有 觉 察 力 和 智 慧, 这 是 开 悟 的 素 材 ; 同 时, 人 生 无 所 不 在 的 苦, 可 以 激 励 我 们 从 事 精 神 上 的 转 化 每 一 种 痛 苦 悲 伤 损 失 和 无 止 境 的 挫 折, 都 有 它 真 实 而 戏 剧 性 的 目 的 : 唤 醒 我 们, 促 使 ( 近 乎 强 迫 ) 我 们 冲 破 轮 回, 从 而 释 放 被 禁 锢 的 光 芒 每 一 个 精 神 传 统 都 强 调, 人 身 是 殊 胜 的, 具 有 我 们 不 曾 想 过 的 潜 力 如 果 错 过 这 一 生 可 以 转 化 自 己 的 机 会, 很 可 能 要 经 过 非 常 长 的 时 间 才 能 重 获 人 身 想 象 有 一 只 盲 龟, 漫 游 在 像 宇 宙 这 么 大 的 海 洋 深 水 里 水 面 上 漂 着 一 支 木 环, 在 海 浪 间 漂 荡 这 只 龟 每 一 百 年 才 会 浮 上 水 面 一 次 佛 教 徒 说, 生 为 人 身 比 那 只 盲 龟 浮 上 水 面, 又 刚 好 把 头 穿 过 木 环 还 要 困 难 又 说, 即 使 出 生 为 人, 那 些

79 有 很 大 福 气 接 触 佛 法 的 人 更 是 稀 有 难 得 ; 而 真 正 把 佛 法 牢 记 心 中, 表 现 在 行 动 上 的 人, 更 是 寥 寥 无 几 认 知 的 门 我 们 如 何 认 知 这 个 世 界, 完 全 取 决 于 业 的 景 象 上 师 们 使 用 一 个 传 统 的 例 子 来 做 说 明 : 有 六 种 生 命 在 河 岸 边 见 面 对 人 来 说, 他 把 河 流 看 成 水, 是 可 以 洗 涤 和 止 渴 的 ; 对 鱼 来 说, 河 流 是 它 的 家 ; 天 神 把 它 看 成 是 带 来 喜 悦 的 琼 浆 玉 液 ; 阿 修 罗 把 它 看 成 是 泪 水 ; 饿 鬼 把 它 看 成 是 脓 血 ; 地 狱 道 的 众 生 把 它 看 成 是 熔 化 的 岩 浆 同 样 是 水, 但 认 知 的 方 式 却 不 同, 甚 至 相 反 这 种 认 知 的 多 样 性 告 诉 我 们, 一 切 业 的 景 象 都 是 幻 影 ; 因 为 如 果 一 种 东 西 可 以 有 这 么 多 的 认 知 方 式, 那 么 又 有 什 么 东 西 有 真 实 的 本 具 的 实 相 呢? 这 个 事 实 也 告 诉 我 们, 有 些 人 可 能 把 这 个 世 界 看 成 天 堂, 有 些 人 却 看 成 地 狱 佛 法 告 诉 我 们, 景 象 基 本 上 可 以 分 为 三 种 : 普 通 生 命 有 不 净 的 业 的 景 象 ; 禅 修 的 人 会 在 禅 坐 中 有 体 验 的 景 象, 这 是 超 越 的 道 路 或 媒 介 ; 而 开 悟 者 则 有 清 净 的 景 象 开 悟 者 或 佛, 把 这 个 世 界 看 成 是 当 下 圆 满 的, 一 种 完 全 而 绝 对 清 净 的 国 土 因 为 他 们 已 经 净 化 了 业 的 景 象 的 因, 他 们 对 每 样 东 西 都 直 接 看 到 它 赤 裸 的 本 初 的 神 圣 性 我 们 之 所 以 把 周 遭 每 一 样 东 西 看 成 这 个 样 子, 那 是 因 为 我 们 生 生 世 世 都 以 同 样 方 式 重 复 强 化 对 于 内 外 实 相 的 经 验, 这 就 形 成 我 们 的 错 误 假 设, 认 为 我 们 所 看 到 的, 具 有 客 观 上 的 真 实 事 实 上, 当 我 们 继 续 修 行, 就 可 以 学 到 如 何 直 接 对 治 已 经 僵 化 的 认 知 我 们 对 于 世 界 物 质, 乃 至 一 切 旧 的 观 念, 都 被 净 化 和 消 溶 了, 代 之 以 全 新 的 天 堂 般 的 景 象 和 认 知 如 同 布 莱 克 (Blake) 说 的 : 如 果 认 知 的 门 被 净 化 了, 一 切 万 物 都 将 显 现 本 有, 而 无 限 我 永 远 不 会 忘 记, 在 一 个 亲 密 的 时 刻 里, 敦 珠 仁 波 切 倾 身 向 我, 以 柔 和 沙 哑 而 略 为 提 高 的 语 调 说 : 你 知 道, 我 们 周 遭 的 一 切 事 物 都 会 消 失, 就 这 样 消 失 不 是 吗? 然 而, 对 大 多 数 人 来 说, 业 和 烦 恼 使 我 们 无 法 看 清 自 己 的 本 性 及 实 相 的 性 质 结 果, 我 们 就 执 著 乐 和 苦 为 真 实 不 虚 的, 我 们 就 在 笨 拙 而 愚 痴 的 行 动 中, 继 续 播 下 来 生 的 种 子 我 们 的 行 动 把 我 们 系 缚 在 世 间 的 循 环 里, 在 永 无 止 境 的 生 死 轮 回 里 因 此, 当 前 这 一 刻 的 生 活 方 式, 自 己 要 负 责 : 现 在 的 生 活 方 式, 可 能 会 牺 牲 我 们 的 整 个 未 来

80 因 此 我 们 现 在 就 必 须 准 备 明 智 地 迎 接 死 亡, 转 化 我 们 的 业 的 未 来, 避 免 一 再 掉 入 无 明 的 悲 剧 和 重 复 痛 苦 的 生 死 轮 回 这 一 世, 是 我 们 能 够 做 准 备, 而 且 是 透 过 修 行 真 正 做 准 备 的 唯 一 时 空 : 这 是 此 生 自 然 中 阴 给 我 们 的 讯 息, 谁 也 逃 避 不 了 诚 如 莲 花 生 大 士 所 言 : 现 在 当 此 生 中 阴 在 我 身 上 降 临 时, 我 将 不 再 懈 怠, 不 愿 虚 度 此 生, 心 无 旁 骛 地 进 入 闻 思 修 的 大 道 让 认 知 和 心 成 为 道, 体 证 三 身 : 觉 悟 心 ; 现 在 我 已 获 人 身, 没 有 时 间 让 心 在 道 上 彷 徨 无 我 的 智 慧 有 时 候 我 会 好 奇, 如 果 把 一 位 西 藏 乡 巴 佬 带 进 科 技 发 达 的 现 代 都 市 里, 他 会 有 什 么 感 觉 他 可 能 会 以 为 他 已 经 死 了, 进 入 中 阴 境 界 里 它 会 对 飞 过 天 空 的 飞 机, 或 越 洋 电 话 难 以 置 信 而 目 瞪 可 呆, 他 会 以 为 看 到 奇 迹 然 而, 对 接 受 过 西 方 教 育 的 现 代 人 来 说, 这 一 切 都 是 稀 松 平 常 的, 因 为 教 育 说 明 了 这 些 事 情 的 科 学 背 景 同 样 情 形, 西 藏 佛 教 有 基 本 的 正 常 的 初 步 的 精 神 教 育, 对 于 此 生 的 自 然 中 阴 提 供 完 整 的 精 神 训 练, 以 及 关 于 心 的 主 要 字 汇 这 种 训 练 的 基 础, 就 是 所 谓 三 种 智 慧 工 具 : 听 闻 的 智 慧 思 索 和 反 省 的 智 慧, 以 及 禅 修 的 智 慧 透 过 闻 思 修 三 慧, 可 以 唤 醒 我 们 认 识 真 性, 也 可 以 体 现 我 们 发 掘 本 来 面 目 所 谓 无 我 的 智 慧 的 喜 悦 和 自 由 想 象 有 一 个 人 发 生 车 祸 被 送 到 医 院 后 突 然 醒 过 来, 反 省 她 完 全 丧 失 记 忆 从 外 表 来 看, 一 切 都 毫 发 无 伤, 但 她 已 经 不 记 得 她 到 底 是 什 么 人 同 样 的 情 况, 我 们 记 不 得 自 己 的 真 实 身 分 我 们 的 本 性 反 之, 我 们 却 狂 乱 地 到 处 投 射, 扮 演 另 一 个 人, 执 著 不 放, 就 像 一 个 持 续 掉 进 深 渊 的 人 一 般 这 个 虚 假 的 妄 执 的 身 分 就 是 自 我 因 此, 自 我 就 是 没 有 确 实 了 解 自 己 是 谁, 结 果 是 : 不 惜 任 何 代 价, 执 著 一 个 拼 凑 和 替 代 的 自 我 影 像, 那 终 究 是 善 变 而 冒 牌 的 自 我, 不 得 不 持 续 地 改 变 来 维 持 它 的 存 在 自 我 在 藏 文 中 称 为 dakdzin, 意 思 是 我 执 因 此, 自 我 可 以 界 定 为 不 断 执 著 我 和 我 所 有 自 己 和 他

81 人 的 虚 妄 观 念, 以 及 因 而 产 生 的 概 念 思 想 欲 望 和 活 动 此 一 执 著 自 始 就 是 徒 劳 无 功 注 定 要 挫 败 的, 是 因 为 它 本 身 并 没 有 基 础 或 真 理 可 言, 而 我 们 所 执 著 的 对 象, 本 质 上 就 是 不 可 执 著 的 我 们 之 所 以 这 么 执 著, 是 因 为 在 生 命 深 处, 我 们 知 道 自 我 并 不 是 本 来 就 存 在 的 从 这 个 秘 密 的 令 人 焦 虑 的 认 识 里, 就 产 生 了 我 们 所 有 的 不 安 和 恐 惧 如 果 我 们 不 去 揭 开 自 我 的 假 面 具, 它 就 会 继 续 欺 骗 我 们, 就 像 一 位 三 流 的 政 客 不 停 开 出 空 头 支 票, 或 像 一 位 律 师 持 续 创 造 天 才 般 的 谎 言 和 辩 护, 或 像 一 位 脱 口 秀 主 持 人 滔 滔 不 绝 地 说 话, 全 是 空 口 说 白 话, 毫 无 内 容 可 言 多 生 累 劫 的 无 明, 让 我 们 把 整 个 生 命 和 自 我 视 为 一 体 它 最 大 的 胜 利, 就 是 诱 使 我 们 相 信 : 它 的 最 佳 利 益 就 是 我 们 的 最 佳 利 益, 我 们 的 生 存 就 是 它 的 生 存 这 是 一 种 残 酷 的 讽 刺, 因 为 自 我 和 我 执 是 一 切 痛 苦 的 根 源 然 而, 自 我 却 如 此 具 有 说 服 力, 长 久 以 来 我 们 都 在 上 它 的 当, 因 此 一 想 到 无 我 就 会 让 我 们 吓 得 六 神 无 主 自 我 对 我 们 低 声 耳 语 : 如 果 无 我, 我 们 就 会 丧 失 一 切 身 为 人 类 的 乐 趣, 就 会 被 贬 低 为 单 调 乏 味 的 机 器 人 或 脑 死 的 植 物 人 我 们 对 于 丧 失 控 制 和 未 知 事 物 的 恐 惧, 绝 大 部 分 是 自 我 在 作 祟 我 们 也 许 会 对 自 己 说 : 我 是 如 此 痛 苦, 我 必 须 确 实 放 下 自 我 ; 但 如 果 我 这 么 做 了, 会 发 生 什 么 呢? 这 时 候, 自 我 将 甜 蜜 地 作 声 : 我 知 道 我 有 时 候 是 讨 人 厌 的, 请 相 信 如 果 能 为 要 我 离 开, 我 会 很 知 趣 的 但 是 你 真 的 要 我 离 开 吗? 想 想 看 : 如 果 我 真 的 离 开, 你 会 是 发 生 什 么 事 呢? 谁 来 照 顾 你 呢? 谁 会 像 我 这 么 多 年 来 一 样 的 保 护 和 关 心 你 呢? 即 使 真 的 看 穿 了 自 我 的 谎 言, 我 们 还 是 会 恐 惧 而 不 敢 放 弃 自 我 ; 因 为 如 果 我 们 没 有 确 实 认 识 心 性 或 真 实 面 目, 我 们 就 没 有 其 他 的 选 择 就 像 酒 鬼 知 道 喝 酒 是 在 毁 灭 自 己, 毒 瘾 者 也 知 道 吸 过 毒 后 仍 无 法 解 除 痛 苦, 我 们 也 以 令 人 伤 心 的 自 艾 自 怜, 一 再 屈 服 于 自 我 的 要 求 之 下 修 行 道 上 的 自 我 我 们 之 所 以 走 上 修 行 的 大 道, 就 是 为 了 结 束 自 我 怪 异 的 独 裁, 但 自 我 几 乎 有 无 限 的 方 法, 在 每 一 个 修 行 阶 段 上, 都 可 以 破 坏 和 阻 止 我 们 想 逃 脱 自 我 的 欲 望 真 理 是 简 单 的, 佛 法 也 非 常 清 楚 ; 但 我 很 伤 心 地 一 再 看 到, 每 当 佛 法 开 始 接 触 和 感 动 我 们 时, 自 我 就 让 它 们 变 得 错 综 复 杂, 因 为 它 知 道 它 已 受 到 根 本 的 威 胁 在 我 们 开 始 着 迷 于 修 行 之 路 及 其 可 能 性 时, 自 我 也 许 甚 至 会 鼓 励 我 们 说 : 太 好 了 这 正 是 你 所 需 要 的! 这 个 教 法 确 实 很 有 意 义! 然 后, 当 我 们 说 我 们 要 试 试 禅 坐 或 参 加 避 静 专 修 时, 自 我 就 会 低 声 唱 着 : 多 棒 的 主 意! 为 什 么 我 不 跟 着 你 呢? 我 们 可 以 一 起 学 习 在 我 们 修 行 的 蜜 月 期 间, 自 我 会 一 直 催 促 我 们 前 进 : 好 极 了 多 么 美 妙, 多 么 启 发 人

82 一 旦 过 了 蜜 月 期, 我 们 便 进 入 柴 米 油 盐 期, 而 佛 法 也 开 始 触 动 我 们 的 深 处, 无 可 避 免 的, 我 们 就 会 面 对 自 己 的 真 相 当 自 我 被 揭 露, 痛 处 被 碰 触 时, 一 切 问 题 将 开 始 发 生, 好 象 一 面 不 能 不 看 的 镜 子, 挂 在 面 前 镜 子 一 尘 不 染, 但 里 面 却 出 现 一 张 丑 陋 而 怒 目 相 视 的 脸, 回 盯 着 我 们 于 是 我 们 开 始 反 叛, 讨 厌 所 看 到 的 ; 也 许 会 大 发 雷 霆 地 挥 拳 把 镜 子 捣 个 粉 碎, 但 它 只 会 碎 裂 成 几 百 个 相 同 的 丑 脸, 仍 然 凝 视 着 我 们 现 在 正 是 我 们 开 始 动 怒 和 大 发 牢 骚 的 时 候 了, 自 我 哪 儿 去 啦? 它 就 坚 强 地 站 在 旁 边, 怂 恿 着 我 们 : 你 很 对, 这 太 粗 暴 了, 是 可 忍 孰 不 可 忍 不 要 再 容 忍 它! 当 我 们 又 被 它 迷 惑 时, 自 我 更 激 起 多 疑 和 分 裂 的 情 绪, 火 上 加 油 地 说 : 现 在 你 还 看 不 出 这 种 教 法 并 不 适 合 你 吗? 我 早 就 告 诉 过 你 了! 难 道 你 看 不 出 他 不 配 做 你 的 老 师 吗? 再 怎 么 说, 你 是 个 聪 明 现 代 世 故 的 西 方 人, 像 禅 苏 菲 教 静 坐 西 藏 佛 教 之 类 的 怪 物 是 外 国 的 东 方 的 文 化 一 千 年 前 在 喜 马 拉 雅 山 上 所 产 生 的 哲 学, 怎 么 可 能 对 你 有 用 呢? 当 自 我 高 兴 地 看 着 我 们 步 步 落 入 它 的 陷 阱 时, 它 甚 至 会 把 我 们 在 开 始 认 识 自 己 时 所 经 历 过 的 一 切 痛 苦 寂 寞 和 困 难, 都 归 咎 于 教 法, 甚 至 上 师 : 不 论 你 碰 到 什 么, 这 些 上 师 都 毫 不 在 乎 他 们 只 是 来 剥 削 你 而 已 他 们 只 是 用 慈 悲 和 恭 敬 之 类 的 字 眼 来 控 制 你 而 已 自 我 非 常 聪 明, 可 以 为 了 自 己 的 目 的 而 曲 解 教 法 ; 毕 竟, 魔 鬼 可 以 为 了 自 己 的 目 的 而 引 用 经 典 自 我 的 最 终 武 器 是 假 道 学 地 指 责 老 师 和 学 生 们 说 : 这 里 的 每 一 个 人 都 没 有 完 全 依 照 教 法 的 真 理 在 做! 现 在, 自 我 扮 演 一 切 行 为 的 正 义 仲 裁 者 : 这 是 最 狡 猾 的 立 场, 足 以 摧 毁 你 的 信 仰, 并 腐 蚀 你 对 修 行 的 恭 敬 和 发 心 不 过, 尽 管 自 我 千 方 百 计 想 妨 碍 修 行 之 路, 如 果 你 确 实 继 续 修 行, 并 精 进 禅 修, 你 将 开 始 知 道 你 被 自 我 的 诺 言 虚 假 的 希 望 和 虚 假 的 恐 惧 骗 得 有 多 深 慢 慢 地, 你 开 始 知 道 希 望 和 恐 惧 都 是 你 的 敌 人, 会 破 坏 你 内 心 的 宁 静 ; 希 望 蒙 骗 你, 让 你 徒 劳 无 功, 大 失 所 望 ; 恐 惧 则 令 你 瘫 痪 在 虚 假 身 分 的 监 牢 里 你 也 开 始 看 到 自 我 如 何 全 然 控 制 着 你 的 心 在 禅 定 所 打 开 的 自 由 空 间 里, 当 你 暂 时 从 执 著 获 得 解 脱 时, 你 将 瞥 见 真 实 自 性 是 多 么 令 人 神 清 气 爽, 旷 达 廓 然 你 了 解 到 多 少 年 来, 你 的 自 我 就 像 疯 狂 的 骗 子 艺 术 家, 一 直 以 虚 伪 的 阴 谋 计 划 和 承 诺 来 骗 你, 几 乎 使 你 的 内 心 破 产 当 你 在 禅 定 的 平 衡 中, 毫 不 掩 饰 地 看 清 这 点 时, 这 一 切 计 划 和 阴 谋 都 将 自 暴 其 短, 开 始 崩 塌 这 不 纯 是 破 坏 性 的 过 程 在 你 准 确 而 可 能 是 痛 苦 地 体 悟 到 自 我 的 虚 伪 和 罪 祸 时, 就 会 产 生 内 心 的 空 灵 感, 直 接 认 识 万 事 万 物 的 空 无 自 我 和 彼 此 依 存 性, 那 种 鲜 明 和 大 方 的 幽 默, 正 是 解 脱 的 标 记 因 为 你 已 经 从 戒 律 学 到 简 化 你 的 生 活, 所 以 减 低 了 自 我 引 诱 你 的 机 会 ; 因 为 你 已 经 练 习 过 禅 定 的 正 念 分 明, 所 以 减 低 了 攻 击 执 著 和 烦 恼 对 你 整 个 生 命 的 控 制 透 过 这 种 戒 定 的 修 习, 观 照 的 智

83 慧 将 慢 慢 露 出 曙 光 在 它 的 阳 光 遍 照 之 下, 这 种 智 慧 将 清 晰 而 直 接 地 告 诉 你, 你 自 己 的 心 和 实 相 的 本 性 是 如 何 微 细 地 运 作 聪 明 的 向 导 在 你 的 生 命 中, 一 直 有 两 个 人 活 在 你 身 上 一 个 是 聒 噪 要 求 很 多 歇 斯 底 里 诡 计 多 端 的 自 我 ; 另 一 个 是 隐 藏 的 精 神 生 命, 它 宁 静 的 智 慧 声 音, 你 偶 尔 才 会 听 到 或 注 意 到 当 你 听 了 越 来 越 多 的 教 法, 思 索 它 们, 并 把 它 们 融 入 你 的 生 活 中 时, 你 内 心 的 声 音, 你 本 有 的 抉 择 智 慧 ( 在 佛 教 里 我 们 称 为 分 别 的 觉 察 力 ), 就 会 被 唤 醒 并 加 强, 这 时 候 你 将 开 始 分 辨 什 么 是 它 的 指 导, 什 么 是 自 我 的 各 种 吵 杂 和 迷 惑 声 音 你 的 真 性, 带 着 它 的 光 辉 和 信 心, 就 开 始 回 到 你 的 身 上 事 实 上, 你 将 发 现 你 已 经 在 自 己 里 面 找 到 聪 明 的 向 导 因 为 他 彻 底 了 解 你, 因 为 他 就 是 你, 你 的 向 导 越 来 越 能 够 以 清 明 和 风 趣, 帮 助 你 协 谈 思 想 和 情 绪 上 的 一 切 难 题 你 的 向 导 也 可 以 持 续 的 愉 快 的 柔 和 的, 甚 或 偶 尔 挪 揄 的 出 现, 知 道 什 么 对 你 最 好, 帮 助 你 发 现 越 来 越 多 的 出 路, 让 你 不 再 受 困 于 你 的 习 性 反 应 和 混 乱 情 绪 当 你 的 分 别 觉 察 力 变 得 更 强 化 而 清 晰 时, 你 将 开 始 分 辨 什 么 是 真 理, 什 么 是 自 我 的 各 种 骗 技, 你 将 能 够 以 清 明 和 信 心 来 倾 听 它 你 越 听 信 这 位 聪 明 的 向 导, 你 越 能 够 改 变 自 己 的 烦 恼, 看 透 它 们, 甚 至 嘲 笑 它 们 的 荒 谬 和 虚 幻 渐 渐 地, 你 将 发 现 自 己 越 来 越 能 够 快 速 地 从 生 命 的 黑 暗 情 绪 中 解 放 出 来, 有 这 种 能 力 就 是 最 大 的 奇 迹 西 藏 神 秘 家 拖 顿 索 甲 (TertonSogyal) 说 : 如 果 有 人 能 够 把 地 板 变 成 天 花 板, 或 把 火 变 成 水, 还 不 会 让 他 感 到 惊 讶 他 说, 如 果 有 人 能 够 解 脱 一 种 烦 恼, 那 才 是 真 正 的 奇 迹 渐 渐 地, 你 不 再 像 过 去 一 般 老 是 听 着 自 我 对 你 说 的 叨 叨 絮 语, 相 反 的, 你 将 发 现 你 可 以 在 心 中 听 到 教 法 的 清 晰 指 示, 在 每 一 个 转 折 点 启 发 你 教 诫 你 引 导 你 指 示 你 你 听 得 越 多, 你 将 收 到 越 多 的 指 引 如 果 你 遵 从 聪 明 向 导 的 声 音 分 别 觉 察 力 的 声 音, 让 自 我 保 持 缄 默, 你 将 经 验 到 你 本 来 的 智 慧 喜 悦 和 快 乐 一 种 新 生 命 将 在 你 身 上 展 开, 完 全 不 必 再 像 过 去 为 自 我 戴 上 假 面 具 当 死 亡 来 到 时, 你 早 已 在 生 命 中 学 会 如 何 控 制 那 些 情 绪 和 思 想, 免 得 它 们 在 中 阴 身 的 阶 段 主 宰 你 当 你 开 始 治 愈 对 自 己 真 实 身 分 的 失 忆 症 以 后, 你 最 后 将 了 解 我 执 是 一 切 痛 苦 的 根 本 原 因 你 终 将 明 白 它 对 自 己 和 别 人 的 伤 害 有 多 大, 你 将 体 悟 最 神 圣 和 最 聪 明 的 事 是 爱 惜 别 人, 而 非 爱 惜 你 自 己 这 种 观 念 将 治 疗 你 的 心, 治 疗 你 的 脑, 治 疗 你 的 精 神 有 一 点 很 重 要, 你 必 须 牢 牢 记 住 : 无 我 的 原 则 并 不 是 说 原 先 有 一 个 自 我, 然 后 佛 教 再 来 扫 除 它 相 反 的, 它 的 意 思 是 一 开 始 就 没 有 自 我 体 悟 到 这 一 点, 才 能 称 为 无 我 三 种 智 慧 的 工 具

84 上 师 告 诉 我 们 : 发 现 无 我 智 慧 的 自 由, 其 方 法 是 透 过 闻 思 修 的 过 程 它 们 开 示 我 们 一 开 始 要 反 覆 听 闻 修 行 的 教 法 在 我 们 听 闻 教 法 的 时 候, 它 会 不 断 地 提 醒 我 们 本 来 就 具 有 智 慧 的 本 性 我 们 就 如 同 前 面 所 述 的 那 个 失 去 记 忆 力 的 人, 躺 在 医 院 病 床 上, 而 爱 我 们 和 关 心 我 们 的 人, 在 耳 边 呼 叫 我 们 的 真 名, 拿 着 家 人 和 老 朋 友 的 照 片 给 我 们 看, 尝 试 唤 回 我 们 失 去 的 记 忆 当 我 们 听 闻 教 法 时, 某 些 段 落 和 其 中 所 蕴 藏 的 智 慧, 将 逐 渐 引 起 我 们 特 殊 的 回 忆, 我 们 的 真 性 将 开 始 点 点 滴 滴 地 回 忆 起 来, 一 种 非 常 熟 悉 的 深 沉 感 觉 将 慢 慢 唤 起 听 是 一 种 远 比 多 数 人 所 想 象 还 要 困 难 的 过 程 ; 真 正 像 上 师 们 所 说 的 方 式 去 听, 就 要 完 全 放 下 自 己, 放 下 满 脑 子 所 装 的 一 切 资 讯 概 念 想 法 和 偏 见 如 果 你 真 正 听 闻 教 法, 那 些 构 成 我 们 真 正 的 障 碍 横 梗 在 我 们 和 真 性 之 间 的 概 念, 就 可 以 渐 渐 地 被 洗 清 在 真 正 听 闻 教 法 方 面, 铃 木 禅 师 (Suzuki-roshi) 的 话 经 常 对 我 产 生 启 示 作 用 他 说 : 如 果 你 的 心 是 空 的, 就 可 以 随 时 准 备 接 受 一 切 ; 它 是 开 放 的 在 初 学 者 的 心 里, 存 在 着 许 多 可 能 性 ; 但 在 专 家 的 心 里, 却 只 有 很 少 的 可 能 性 初 学 者 的 心, 是 开 放 的 心, 是 空 的 心, 是 准 备 接 受 的 心, 如 果 我 们 真 正 以 初 学 者 的 心 来 听, 我 们 就 可 以 确 实 开 始 听 到 因 为 如 果 我 们 以 宁 静 的 心 来 听, 尽 可 能 不 受 预 存 观 念 的 影 响, 教 法 的 真 理 就 可 能 贯 穿 我 们, 生 死 的 意 义 也 可 能 变 得 越 来 越 清 晰 我 的 上 师 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说 : 你 听 得 越 多, 你 听 到 的 就 会 越 多 ; 你 听 到 的 越 多, 你 的 了 解 就 会 越 深 然 后, 透 过 第 二 种 智 慧 的 工 具 -- 思, 就 可 以 加 深 了 解 当 我 们 思 维 我 们 所 听 到 的 教 法 时, 它 就 逐 渐 渗 透 我 们 的 心 流, 充 满 我 们 内 心 的 生 活 经 验 当 思 维 慢 慢 展 开 而 且 变 得 更 丰 富 时, 我 们 将 把 知 识 上 所 了 解 的 东 西, 从 脑 袋 带 入 心 里, 那 时 候 日 常 事 务 也 就 开 始 反 映 教 法 的 真 理, 并 且 越 来 越 微 妙 而 直 接 地 肯 定 它 智 慧 的 第 三 个 工 具 是 禅 修 在 听 闻 教 法 并 加 以 思 维 之 后, 无 明 就 要 透 过 禅 修 的 过 程 把 所 得 到 的 智 慧 付 诸 行 动, 并 直 接 运 用 在 日 常 生 活 的 所 需 上 修 行 道 上 的 疑 问 从 前 似 乎 有 一 段 时 间, 杰 出 的 上 师 会 针 对 杰 出 的 学 生 传 授 一 种 教 法, 而 学 生 也 能 证 得 解 脱 敦 珠 仁 波 切 经 常 提 到 一 位 印 度 大 盗 的 故 事, 这 位 大 盗 在 经 过 无 数 次 成 功 的 抢 劫 之 后, 了 解 到 他 所 造 成 的 可 怕 痛 苦 他 渴 望 为 过 去 所 做 的 坏 事 赎 罪, 因 此 拜 访 一 位 上 师 他 问 上 师 : 我 是 罪 人, 我 很 痛 苦 什 么 是 解 脱 的 方 法? 我 能 做 什 么? 上 师 望 着 强 盗 上 下 打 量, 接 着 问 他 有 什 么 专 长 没 有 强 盗 回 答

85 没 有? 上 师 吼 叫 你 一 定 有 什 么 专 长! 强 盗 静 默 了 一 会 儿, 终 于 承 认 : 实 际 上, 有 一 件 事 情 我 是 满 有 天 分 的, 那 就 是 偷 东 西 上 师 咯 咯 笑 了 起 来 : 好! 那 正 是 现 在 你 所 需 要 的 技 巧 找 一 个 安 静 的 地 方, 把 你 所 有 的 认 知 抢 光, 把 天 上 的 所 有 星 星 偷 来, 放 在 空 性 的 肚 子 里, 放 在 心 性 无 所 不 包 的 虚 空 里 溶 化 在 二 十 一 天 内, 强 盗 证 悟 了 他 的 心 性, 最 后 被 尊 为 印 度 最 伟 大 的 圣 人 之 一 因 此, 古 时 候 就 有 非 比 寻 常 的 上 师, 也 有 像 那 位 强 盗 一 般 肯 接 受 而 专 心 一 意 的 学 生, 他 们 只 是 以 不 动 摇 的 恭 敬 心 修 行 一 种 教 法, 就 能 够 证 得 解 脱 即 使 是 在 今 天, 如 果 能 够 把 心 用 在 一 种 强 有 力 的 智 慧 方 法 上, 而 且 直 接 下 功 夫, 我 们 确 实 是 有 可 能 会 开 悟 的 不 过, 我 们 的 心 却 充 满 疑 问 和 迷 惑 有 时 候 我 认 为, 比 起 贪 念 和 执 著, 怀 疑 更 会 阻 碍 人 类 的 进 化 我 们 的 社 会 提 倡 机 伶 而 非 智 慧, 颂 扬 我 们 的 聪 明 才 智 中 最 为 肤 浅 粗 糙 和 最 没 有 用 的 层 面 我 们 已 经 变 得 假 精 明 和 神 经 质, 以 致 于 把 怀 疑 本 身 当 作 真 理 : 怀 疑 只 不 过 是 自 我 拼 命 抗 拒 智 慧 的 企 图, 却 被 神 化 为 真 实 知 识 的 目 标 和 结 果 这 种 恶 意 的 怀 疑 形 式, 是 生 死 轮 回 的 卑 鄙 国 王, 由 一 群 专 家 服 侍 者, 他 们 教 给 我 们 的, 不 是 灵 魂 开 放 和 大 方 的 怀 疑, 而 是 破 坏 性 的 怀 疑 ; 前 者 是 佛 陀 强 调 在 检 验 和 证 明 佛 法 价 值 时 所 需 要 的, 后 者 则 让 我 们 觉 得 一 切 都 不 可 相 信, 一 切 都 没 有 希 望, 一 切 都 不 能 遵 循 现 代 教 育 灌 输 给 我 们 的 思 想 却 是 要 颂 扬 怀 疑, 事 实 上, 已 经 创 造 了 怀 疑 的 宗 教 或 神 学, 我 们 对 什 么 都 怀 疑, 好 让 别 人 把 我 们 当 成 有 智 慧 的 人, 随 时 指 出 什 么 是 错 的, 而 不 去 问 什 么 是 对 的 或 好 的, 而 且 还 嘲 讽 地 污 蔑 传 统 的 精 神 理 念 和 哲 学, 或 否 定 以 善 意 或 平 常 心 所 完 成 的 事 情 佛 陀 教 诫 我 们 要 有 另 外 一 种 怀 疑, 就 像 分 析 黄 金 一 样, 要 烤 切 磨 才 能 测 出 它 的 纯 度 对 于 这 种 怀 疑 形 式, 如 果 我 们 遵 从 到 底, 便 可 以 见 到 真 理, 但 是, 我 们 既 没 有 内 观 的 智 慧, 又 没 有 勇 气 和 良 好 的 训 练 我 们 已 经 被 训 练 到 盲 目 地 怀 疑 一 切, 而 无 法 接 触 到 宽 广 而 高 贵 的 真 理 为 了 取 代 当 前 虚 无 主 义 的 怀 疑, 我 请 求 你 们 要 有 我 所 谓 的 神 圣 的 怀 疑, 这 是 觉 悟 之 道 不 可 或 缺 的 一 部 分 我 们 承 袭 自 先 人 的 修 行 法 门, 绝 不 是 目 前 饱 受 威 胁 的 世 界 所 能 忽 视 的 与 其 怀 疑 它 们, 何 不 怀 疑 自 己 的 无 知 自 以 为 是 执 著 和 逃 避 我 们 对 于 解 释 实 相 的 热 衷 追 求? 其 实, 终 极 实 相 的 信 差 -- 历 代 上 师 们, 早 已 经 用 他 们 那 惊 人 而 无 限 的 智 慧 告 诉 我 们, 实 相 完 全 不 是 这 么 一 回 事 这 种 神 圣 的 怀 疑 鼓 励 我 们 前 进, 启 发 考 验 我 们, 让 我 们 变 得 越 来 越 真 诚, 加 持 我 们, 让 我 们 越 来 越 接 近 真 理 的 领 域 当 我 和 我 的 上 师 在 一 起 时, 我 会 一 再 问 他 们 问 题 有 时 候 我 得 不 到 清 楚 的 答 案, 但 我 并 不 对 他 们 或 教 法 的 真 理 感 到 怀 疑 有 时 候, 我 也 许 会 怀 疑 自 己 的 精 神 成 熟 度 或 听 懂 真 理 的 能 力, 更 多 时 候 我 会 一 再 提 问 题, 直 到 获 得 清 晰 的 答 案 为 止 当 那 个 答 案 纯 净 而 有 力 地 来

86 到 我 心 中, 而 我 的 心 也 报 以 感 恩 和 了 解 时, 就 激 起 我 的 坚 强 信 心, 那 是 所 有 怀 疑 者 的 嘲 笑 所 无 法 摧 毁 的 记 得 有 一 年 冬 天, 在 一 个 万 里 无 云 明 月 当 空 的 夜 晚, 我 和 一 位 学 生 开 车 从 巴 黎 南 下 义 大 利 她 是 心 理 治 疗 师, 接 受 过 许 多 种 训 练 她 告 诉 我, 她 所 体 会 到 的 是 : 懂 得 越 多, 产 生 的 疑 问 就 越 多, 而 每 当 真 理 开 始 深 深 接 触 你 时, 你 怀 疑 的 藉 口 就 越 细 微 她 说, 她 曾 经 试 过 多 次 想 要 逃 开 佛 法, 但 最 后 了 解 到 无 处 可 逃, 因 为 她 实 际 想 逃 避 的 是 她 自 己 我 告 诉 她, 怀 疑 并 不 是 病, 它 只 是 一 种 缺 乏 传 统 中 所 谓 见 的 症 状 而 已 见 是 对 于 心 性 的 证 悟, 所 以 也 是 对 于 实 相 之 性 质 的 证 悟 当 那 种 见 完 全 呈 现 时, 就 不 可 能 产 生 丝 毫 的 怀 疑, 因 为 那 时 候 我 们 会 以 实 相 本 身 的 眼 睛 来 看 实 相 但 在 达 到 觉 悟 之 前, 不 可 避 免 的 还 是 会 有 怀 疑, 因 为 怀 疑 是 迷 惑 心 的 基 本 动 作, 而 对 治 怀 疑 的 唯 一 方 法 是 既 不 压 制 也 不 纵 容 怀 疑 需 要 有 真 正 的 善 巧 方 便 才 能 对 治, 我 发 现 很 少 有 人 知 道 如 何 研 究 或 利 用 怀 疑 现 代 文 明 如 此 崇 拜 贬 损 和 怀 疑 的 力 量, 但 几 乎 没 有 人 有 勇 气 贬 损 怀 疑 本 身, 或 者 像 一 位 印 度 教 上 师 所 说 的 : 把 怀 疑 的 狗 转 向 怀 疑 本 身, 揭 开 嘲 讽 的 面 具, 看 看 到 底 是 什 么 样 的 恐 惧 失 望 无 助 感 和 烦 人 的 状 况 引 发 了 这 些 怀 疑 如 果 能 这 样 做, 怀 疑 就 不 再 是 一 种 障 碍, 而 是 证 悟 之 门, 每 当 心 中 有 所 怀 疑 时, 修 行 人 就 会 迎 接 它, 视 为 深 入 真 理 的 方 法 我 很 喜 欢 一 个 禅 师 的 故 事 这 位 禅 师 有 一 个 忠 诚 而 非 常 素 朴 的 学 生, 视 他 为 活 佛 有 一 天, 禅 师 不 小 心 坐 在 一 根 针 上 禅 师 尖 叫 一 声 : 哎 唷! 跳 了 起 来 学 生 当 下 丧 失 一 切 信 心, 就 离 开 禅 师, 他 说 他 很 失 望 地 发 现 师 父 竟 然 并 未 完 全 开 悟, 不 然 的 话, 师 父 怎 么 会 那 么 大 声 尖 叫 和 往 上 跳 呢? 师 父 知 道 学 生 已 经 离 开 后, 有 点 伤 心, 他 说 : 唉! 可 怜 虫 他 应 该 知 道, 事 实 上, 不 仅 是 我, 连 针 和 唉 唷 声 都 不 是 真 的 存 在 啊 我 们 不 要 像 那 位 禅 学 生 一 样, 犯 下 冲 动 的 错 误 不 要 把 怀 疑 看 得 过 分 严 重, 但 也 不 要 让 它 们 过 分 膨 胀, 不 要 对 它 们 着 迷 或 加 以 善 恶 的 判 断 我 们 所 需 要 学 习 的 是 慢 慢 改 变 我 们 对 怀 疑 的 态 度 ; 过 去 受 到 文 化 的 制 约 和 感 情 用 事, 未 来 应 该 采 取 自 由 风 趣 和 慈 悲 的 看 法 换 句 话 说, 要 给 怀 疑 时 间, 要 给 自 己 时 间, 以 发 现 问 题 的 答 案, 那 不 只 是 知 识 上 或 哲 学 上 的 答 案, 也 是 生 活 真 实 真 诚 和 可 行 的 答 案 怀 疑 不 会 自 动 解 除 ; 但 如 果 有 耐 心, 就 可 以 在 内 心 创 造 一 个 空 间, 仔 细 而 客 观 地 检 查 分 析 消 解 和 治 疗 怀 疑 我 们 的 文 化 中 所 缺 少 的, 是 心 理 的 镇 定 和 空 灵, 唯 有 靠 不 断 的 禅 修 才 能 达 到, 而 只 有 在 这 种 心 理 才 能 慢 慢 培 养 和 发 展 智 慧 不 要 急 着 想 解 决 你 所 有 的 怀 疑 和 问 题 ; 诚 如 上 师 们 所 说 的 : 急 事 慢 做 我 总 是 告 诉 我 的 学 生 不 可 以 过 分 的 期 待, 因 为 精 神 的 成 长 需 要 时 间 光 是 把 日 文 学 好 或 成 为 医 生, 就 需 要 多 年 的 时 光 : 我 们 怎 么 能 够 期 待 在 几 个 星 期 之 内 就 获 得 一 切 答 案 呢? 精 神 的 旅 程, 是 一 种 持 续 学 习 和 净 化 的 旅 程 当 你 知 道 这 一 点, 你 就 会 变 得 谦 虚 西 藏 有 一 句 著 名 的 谚 语 说 : 不 要 把 了 解 误 以 为 是 证 悟, 不 要 把 证 悟 误 以 为 是 解 脱 密 勒 日 巴 尊 者 也 说 : 不 要 抱 有 证 悟 的 希 望, 却 要 一 辈 子 修

87 行 对 于 我 的 传 统, 我 最 欣 赏 的 是 它 的 脚 踏 实 地 和 不 尚 空 谈, 它 强 调 最 伟 大 的 成 就 需 要 最 大 的 耐 心 和 最 长 的 时 间 第 九 章 精 神 之 路 在 苏 菲 教 大 师 路 米 (Rumi) 的 桌 上 谈 话 (TableTalk) 一 书 中, 有 这 么 一 段 猛 烈 而 直 截 了 当 的 话 : 大 师 说, 在 这 个 世 界 上 有 一 件 事 是 绝 对 不 能 忘 记 的 如 果 你 忘 记 其 他 事 情, 只 有 那 件 事 没 有 忘 记, 你 就 不 用 担 心 ; 反 之, 如 果 你 记 得 参 与 并 完 成 其 他 事 情, 却 忘 记 那 件 事, 那 你 就 等 于 什 么 也 没 有 做 这 就 好 象 国 王 派 遣 你 到 一 个 国 家 去 完 成 一 件 特 殊 的 工 作 你 去 了, 也 做 了 一 百 件 其 他 的 事, 但 如 果 没 有 完 成 你 的 任 务, 你 就 是 什 么 事 都 没 有 做 每 个 人 来 到 世 间 都 有 一 件 特 定 的 事 要 完 成, 那 就 是 他 的 目 的 如 果 他 没 有 做 那 件 事, 就 等 于 什 么 事 都 没 有 做 人 类 的 所 有 精 神 导 师 都 告 诉 我 们 同 一 件 事 : 活 在 地 球 上 的 目 的, 就 是 与 我 们 基 本 的 觉 悟 的 自 性 结 合 国 王 派 遣 我 们 来 到 这 个 陌 生 的 黑 暗 的 国 度, 其 任 务 就 是 证 悟 和 体 现 我 们 的 真 实 存 有 完 成 任 务 的 方 法 只 有 一 个, 那 就 是 踏 上 精 神 之 旅, 以 我 们 的 一 切 热 诚 智 慧 勇 气 和 决 心 来 转 化 自 己 诚 如 卡 达 奥 义 书 (KathaUpanishad) 中 死 神 对 纳 奇 柯 达 斯 (Nachiketas) 所 说 的 话 : 有 智 慧 之 路, 也 有 愚 痴 之 路 它 们 离 得 远 远 的, 目 的 地 也 不 同 愚 人 深 陷 于 愚 痴 之 中, 自 以 为 聪 明 和 学 识 渊 博, 就 像 盲 人 被 盲 人 引 领 着, 漫 无 目 的 地 走 来 走 去 那 个 超 越 生 命 以 外 的 世 界, 不 会 对 幼 稚 漫 不 经 心 或 迷 恋 财 富 的 人 发 光 寻 找 精 神 之 路 在 其 他 的 时 代 和 其 他 的 文 明 里, 只 有 少 数 人 才 能 踏 上 这 种 精 神 转 化 之 路 ; 但 在 今 天, 如 果 我 们 想 保 存 这 个 世 界, 避 免 它 受 到 内 外 危 险 的 威 胁, 大 多 数 人 类 就 必 须 寻 找 智 慧 之 路 在 当 前 充 满 暴 力 和 分 崩 离 析 的 时 代 里, 精 神 的 远 景 不 再 是 精 英 分 子 的 奢 侈 品, 而 是 关 系 到 我 们 的 生 存 遵 循 智 慧 之 路, 没 有 比 目 前 更 为 迫 切 和 更 为 困 难 我 们 的 社 会, 几 乎 完 全 倾 力 在 颂 扬 自 我, 对 于 成 功 和 权 力 抱 着 种 种 令 人 伤 心 的 幻 想 ; 此 外, 还 颂 扬 那 些 正 在 毁 灭 地 球 的 贪 婪 和 愚 痴 力 量 在 人 类 历 史 上, 就 以 目 前 最 难 听 到 不 阿 谀 的 真 理 声 音, 一 旦 听 到 要 遵 循 它, 更 是 难 上 加 难 : 因 为 周 遭 的 世 界 都 不 支 持 我 们 的 选 择, 我 们 所 生 存 的 社 会, 似 乎 也 都 在 否 定 具 有 神 圣 或 永 恒 意 义 的 每 一 个 观 念 因 此, 在 目 前 危 机 重 重, 未 来 亦 不 知 何 去 何 从 之 际, 身 为 人 类 的 我 们, 发 现 自 己 最 为 迷 惑, 掉 进 自 己 所 创 造 的 梦 魇 之 中

88 不 过 在 这 种 悲 剧 情 况 下, 还 有 一 个 重 要 的 希 望 来 源, 那 就 是 一 切 伟 大 的 神 秘 传 统, 它 们 的 精 神 教 法 仍 然 存 在 不 幸 的 是, 传 承 这 些 教 法 的 具 格 大 师 非 常 少, 寻 求 真 理 的 人 也 几 乎 毫 无 拣 择 西 方 已 经 变 成 精 神 骗 子 的 天 堂 对 于 科 学 家, 你 可 以 验 证 谁 是 真 内 行, 谁 不 是, 因 为 其 他 的 科 学 家 可 以 查 核 他 们 的 背 景 和 检 验 他 们 的 发 现 但 在 西 方, 因 为 缺 乏 对 智 慧 文 化 的 一 套 丰 富 完 整 的 准 则, 因 此, 所 谓 上 师 的 真 实 性 几 乎 无 法 建 立 任 何 人 似 乎 都 可 以 自 我 炫 耀 为 上 师, 吸 引 徒 众 但 在 西 藏 就 不 是 这 样, 选 择 一 种 特 殊 的 法 门 或 老 师 来 遵 循 会 安 全 得 多 初 次 接 触 西 藏 佛 教 的 人, 常 常 不 懂 为 什 么 如 此 重 视 师 师 相 传 的 不 断 传 承 传 承 是 重 要 的 保 障 : 它 维 持 教 法 的 真 实 性 和 纯 净 人 们 从 谁 是 他 的 上 师 来 了 解 这 位 上 师 这 不 是 保 存 某 种 陈 旧 仪 式 化 知 识 的 问 题, 而 是 以 心 传 心 的 问 题, 把 一 种 重 要 而 活 生 生 的 智 慧, 及 其 善 巧 而 有 力 的 修 行 方 式 传 承 下 来 辨 别 真 正 的 上 师, 是 一 件 非 常 精 细 而 需 要 特 别 小 心 的 事 ; 我 们 这 个 沉 迷 娱 乐 追 求 简 单 答 案 和 速 成 效 果 的 年 代 里, 那 种 比 较 沉 静 和 没 有 戏 剧 效 果 的 修 行 功 夫, 很 可 能 引 不 起 注 意 而 我 们 认 为 神 圣 应 该 是 虔 诚 的 乏 味 的 温 和 的 这 种 观 念, 可 能 又 会 让 我 们 看 不 到 觉 悟 心 的 朝 气 蓬 勃 和 生 动 有 趣 诚 如 贝 珠 仁 波 切 所 写 的 : 身 藏 不 露 的 伟 大 人 物, 他 们 非 比 寻 常 的 品 质, 可 能 会 让 我 们 这 种 凡 夫 看 不 出 来, 尽 管 我 们 尽 了 最 大 的 努 力 来 检 验 他 们 另 一 方 面, 即 使 是 平 凡 的 江 湖 郎 中, 也 擅 长 装 扮 成 圣 人 来 欺 骗 别 人 如 果 贝 珠 仁 波 切 能 够 在 上 个 世 纪 的 西 藏 写 出 这 段 话, 那 么 在 当 前 混 乱 的 精 神 超 级 市 场 中, 这 句 话 更 显 得 逼 真 啊! 这 么 说 来, 在 今 天 这 个 极 度 不 可 信 赖 的 时 代 里, 我 们 又 该 如 何 发 现 精 神 之 路 上 所 迫 切 需 要 的 信 任 呢? 我 们 能 够 利 用 什 么 标 准 来 衡 量 一 位 上 师 是 否 为 真 上 师 呢? 我 清 楚 地 记 得, 有 一 次 我 跟 一 位 上 师 在 一 起 时, 他 问 学 生 是 什 么 原 因 吸 引 他 们 来 跟 他 学 习? 为 什 么 他 们 相 信 他 呢? 一 位 女 士 说 : 我 了 解 到 你 真 正 要 的, 是 教 我 们 认 识 和 运 用 佛 法, 而 且 我 也 了 解 到 你 是 如 何 善 巧 地 教 导 我 们 一 位 五 十 多 岁 的 男 士 说 : 感 动 我 的, 不 是 你 的 知 识, 而 是 你 确 实 有 一 颗 利 他 和 善 良 的 心 一 位 年 近 四 十 的 女 士 承 认 : 我 尝 试 过 要 把 你 变 成 我 的 母 亲 我 的 父 亲 我 的 治 疗 师 我 的 丈 夫 我 的 爱 人 ; 你 安 静 地 经 历 这 一 切 戏 剧 化 的 投 射, 却 从 来 都 不 曾 放 弃 过 我 一 位 二 十 多 岁 的 工 程 师 说 : 我 在 你 身 上 所 发 现 的 你 确 实 谦 卑 得 很, 你 真 的 希 望 我 们 都 很 好, 你 不 仅 是 老 师, 更 不 曾 忘 记 做 你 的 伟 大 上 师 的 学 生 一 位 年 轻 的 的 律 师 说 : 对 你 而 言, 教 法 是 最 重 要 的 东 西 有 时 候, 我 甚 至 认 为 你 的 理 想 是 把 自 己 变 消 失, 而 只 是 想 尽 办 法 无 私 地 把 教 法 流 传 下 去

89 另 一 位 学 生 害 羞 地 说 : 起 先, 我 害 怕 把 我 的 心 开 放 给 你 我 已 经 受 到 这 么 多 伤 害 了 但 当 我 开 始 这 么 做 的 时 候, 我 注 意 到 我 本 身 确 实 有 所 改 变, 慢 慢 的, 我 越 来 越 感 激 你, 因 为 我 体 会 到 你 是 在 多 么 尽 力 地 帮 助 我 然 后 我 发 现 自 己 对 你 的 信 任 竟 然 这 么 深, 比 我 曾 经 想 象 过 的 还 要 深 最 后, 有 一 位 四 十 多 岁 的 电 脑 操 作 师 说 : 对 我 来 说, 你 是 一 面 如 此 美 妙 的 镜 子, 为 我 显 示 两 件 事 : 相 对 层 面 的 我 和 绝 对 层 面 的 我 我 可 以 看 着 你, 然 后 清 楚 地 看 到 我 的 一 切 相 对 混 乱 -- 不 是 因 为 你 是 谁, 而 是 因 为 你 反 映 回 来 给 我 的 是 什 么 但 我 也 可 以 看 着 你, 然 后 看 到 反 映 在 你 身 上 的 心 性, 一 切 事 物 都 时 时 刻 刻 从 心 性 生 起 这 些 回 答 告 诉 我 们, 真 正 的 老 师 是 仁 慈 的 慈 悲 的 不 厌 倦 地 想 把 他 们 从 上 师 那 儿 得 到 的 智 慧 分 享 给 学 生, 不 为 自 己 的 利 益 设 想, 只 为 教 法 的 宏 扬 光 大 而 努 力, 永 远 保 持 谦 卑 一 位 确 实 具 备 这 一 切 品 德 的 人, 经 过 长 期 观 察, 你 会 对 他 产 生 信 赖 你 将 发 现 这 种 信 赖 会 变 成 你 生 命 的 基 础 地, 支 持 你 通 过 一 切 生 死 难 关 在 佛 教 里, 我 们 以 这 位 老 师 是 否 根 据 佛 陀 的 教 法 指 导 学 生, 来 断 定 他 是 不 是 一 位 真 上 师 我 们 要 再 次 强 调 的 是 : 最 重 要 的 是 教 法 的 真 理, 而 不 是 老 师 这 个 人 这 是 佛 陀 提 醒 我 们 要 四 依 的 原 因 : 依 法 不 依 人 ; 依 义 不 依 语 ; 依 了 义 不 依 不 了 义 ; 依 智 不 依 识 所 以, 我 们 应 该 记 住, 真 正 的 老 师 是 真 理 的 发 言 人, 是 真 理 的 慈 悲 的 智 慧 展 示 事 实 上, 一 切 诸 佛 上 师 和 先 知 都 是 这 个 真 理 的 化 身, 以 无 数 善 巧 慈 悲 的 形 象 示 现, 引 导 我 们 透 过 他 们 的 教 法 回 归 我 们 的 真 性 因 此, 一 开 始 的 时 候, 比 寻 找 老 师 还 重 要 的 是 寻 找 和 遵 行 教 法 的 真 理, 因 为 当 你 与 教 法 的 真 理 接 触 时, 你 就 会 发 现 你 和 上 师 接 触 了 如 何 行 道 我 们 都 有 遇 见 某 种 精 神 之 路 的 业, 我 愿 意 打 从 内 心 深 处 鼓 励 你, 以 十 足 的 诚 心, 去 遵 循 最 能 启 示 你 的 法 门 阅 读 一 切 传 统 的 伟 大 精 神 经 典, 了 解 一 些 大 师 们 所 说 的 解 脱 和 觉 悟 是 什 么 意 思, 然 后 找 出 真 正 吸 引 你, 并 且 最 适 合 你 的 通 往 绝 对 实 相 之 道 在 你 寻 找 的 过 程 中, 尽 可 能 做 拣 择 ; 修 行 之 路 因 为 事 关 最 高 的 真 理, 比 起 任 何 其 他 学 问, 还 需 要 才 智 冷 静 的 了 解 精 细 的 辨 别 力 时 时 刻 刻 都 要 使 用 你 的 常 识 去 判 断 踏 上 精 神 之 路 时, 要 尽 可 能 放 轻 松, 清 楚 你 随 身 带 来 的 行 李 : 你 的 缺 陷 幻 想 缺 点 和 投 射 明 白 你 的 真 性 是 什 么, 并 且 保 持 彻 底 的 谦 卑, 一 方 面 要 清 楚 地 了 解 你 在 精 神 路 上 已 经 走 了 多 远, 还 有 哪 些 仍 然 等 待 你 去 了 解 和 完 成

90 最 重 要 的 是, 不 要 陷 入 我 在 西 方 随 处 可 见 的 购 物 心 态 : 从 一 位 上 师 到 另 一 位 上 师, 从 一 种 教 法 到 另 一 种 教 法, 到 处 选 购, 不 肯 持 续 或 诚 心 一 意 地 修 行 任 何 一 种 法 门 几 乎 所 有 传 统 的 伟 大 精 神 上 师 都 同 意, 最 重 要 的 是 精 通 一 种 法 门, 以 你 全 副 的 心 来 遵 行 一 种 传 统, 直 到 精 神 之 旅 的 终 点, 同 时 要 以 开 放 和 尊 敬 的 态 度 对 待 其 他 一 切 法 门 的 智 慧 在 西 藏 我 们 常 说 : 了 解 一 个, 你 就 完 成 了 一 切 现 代 流 行 的 观 念, 如 : 保 留 一 切 选 择 不 必 从 一 而 终, 正 是 我 们 文 化 中 最 大 最 危 险 的 迷 惑, 也 是 阻 碍 自 我 修 行 的 最 有 效 方 式 当 你 继 续 寻 找 时, 寻 找 本 身 就 会 变 成 固 执 的 观 念, 把 你 征 服 你 变 成 一 位 修 行 的 观 光 客, 忙 得 团 团 转, 却 没 有 一 点 成 就 诚 如 贝 珠 仁 波 切 所 说 的 : 你 把 大 象 留 在 家 里, 却 跑 到 森 林 寻 找 它 的 足 迹 专 修 一 种 教 法, 并 不 是 要 限 制 你 或 嫉 妒 地 垄 断 你, 而 是 一 种 慈 悲 和 善 巧 的 方 法, 在 你 和 环 境 终 将 出 现 的 障 碍 中, 让 你 能 够 专 注 在 精 神 之 路 上 因 此, 当 你 已 经 探 索 过 各 种 神 秘 传 统 之 后, 就 要 选 择 一 位 上 师, 跟 随 他 踏 上 精 神 之 旅 是 一 回 事, 发 现 耐 心 智 慧 勇 气 和 谦 逊 以 致 遵 循 到 底, 则 是 另 外 一 回 事 你 也 许 发 现 老 师 的 业, 但 你 必 须 接 着 创 造 遵 循 老 师 的 业, 因 为 我 们 当 中 只 有 极 少 数 人 知 道 如 何 真 正 遵 循 老 师, 这 本 身 就 是 一 种 艺 术 因 此, 不 管 教 法 或 上 师 多 么 伟 大, 重 要 的 是 你 要 自 己 发 现 智 慧 和 技 巧, 以 便 学 习 去 敬 爱 和 遵 循 上 师 及 教 法 这 并 不 容 易 事 情 不 可 能 是 十 全 十 美 的, 因 为 我 们 还 在 轮 回 里 呢! 即 使 你 选 择 了 上 师, 而 且 尽 可 能 诚 心 诚 意 地 遵 循 教 法, 你 还 是 常 常 会 遇 到 困 难 挫 折 冲 突 和 缺 陷 不 要 对 障 碍 和 小 困 难 屈 服, 这 些 只 是 自 我 的 幼 稚 情 绪 而 已 ; 不 要 让 它 们 蒙 蔽 了 你, 你 的 选 择 具 有 重 要 性 和 永 恒 的 价 值 不 要 缺 乏 耐 心 而 使 你 放 弃 对 真 理 的 承 诺 我 一 再 伤 心 地 发 现, 许 多 人 以 热 诚 和 诺 言 挑 选 了 一 种 教 法 或 一 位 上 师, 但 一 碰 到 不 可 避 免 的 障 碍, 就 感 到 灰 心, 然 后 踉 跄 跌 回 轮 回 世 界 和 旧 习 气 里, 浪 费 几 年 或 可 能 是 一 辈 子 的 光 阴 诚 如 佛 陀 在 初 转 * 轮 时 所 说 的, 我 们 在 轮 回 中 的 一 切 痛 苦 都 是 源 自 无 明 (ignorance) 除 非 我 们 从 无 明 获 得 解 脱, 否 则 无 明 似 乎 是 永 无 止 境 的 ; 即 使 已 经 踏 上 修 行 之 路, 我 们 的 搜 寻 工 作 仍 然 被 它 所 迷 惑 不 过, 只 要 你 记 住, 把 教 法 牢 记 在 心, 你 将 逐 渐 辨 别 无 明 的 各 种 混 乱 面 貌, 因 而 不 会 危 害 到 你 的 承 诺 或 丧 失 你 的 展 望 诚 如 佛 陀 告 诉 我 们 的, 生 命 就 像 电 光 石 火 般 短 暂 ; 不 过, 华 兹 华 斯 (Wordsworth) 也 说 : 世 界 再 也 受 不 了 我 们 : 得 到 又 花 掉, 我 们 糟 蹋 了 我 们 的 力 量 人 生 最 伤 心 的 事, 莫 过 于 糟 蹋 我 们 的 力 量, 违 背 我 们 的 本 质, 放 弃 这 一 生 ( 自 然 中 阴 ) 给 我 们 认 识 和 呈 现 觉 性 的 殊 胜 机 会 上 师 一 直 在 提 醒 我 们 不 要 愚 弄 自 己 : 如 果 在 死 亡 的 那 一 刻, 还 不 知 道 自 己 到 底 是 谁, 那 么 我 们 学 了 些 什 么? 中 阴 闻 教 得 度 说 得 好 :

91 心 四 处 游 荡, 没 想 到 死 之 将 至, 做 这 些 没 有 意 义 的 活 动, 现 在 空 手 而 回, 将 是 混 乱 不 堪 ; 你 需 要 认 证 修 行 法 门, 因 此, 为 什 么 此 刻 不 修 行 智 慧 之 道 呢? 从 圣 人 口 中 发 出 这 些 话 : 如 果 你 不 把 上 师 的 教 法 牢 记 在 心, 你 不 就 变 成 你 自 己 的 骗 子 吗? 上 师 佛 陀 在 一 部 密 续 (Tantras) 中 说 : 在 已 经 觉 悟 的 一 切 诸 佛 中, 没 有 一 位 不 是 依 赖 上 师 而 证 悟 的 ; 在 即 将 出 现 于 这 一 劫 的 一 千 尊 佛 中, 也 都 依 赖 上 师 才 能 证 悟 一 九 八 七 年, 在 我 所 敬 爱 的 上 师 敦 珠 仁 波 切 圆 寂 于 法 国 之 后, 我 从 他 生 前 居 住 的 法 国 南 部 搭 乘 火 车 回 巴 黎 他 种 种 慷 慨 温 柔 和 慈 悲 的 动 作 浮 上 心 头 ; 我 不 禁 潸 然 泪 下, 一 再 告 诉 自 己 : 如 果 不 是 上 师, 我 怎 么 可 能 了 解 呢? 我 以 一 种 未 曾 有 过 的 温 馨 而 强 烈 的 感 受, 体 会 到 何 以 在 我 们 的 传 统 里, 会 如 此 神 圣 地 强 调 师 徒 关 系, 以 及 这 种 关 系 对 真 理 活 生 生 的 传 承 ( 以 心 传 心 ) 多 么 重 要 没 有 我 的 诸 位 上 师, 我 不 可 能 体 悟 教 法 的 真 理 : 我 无 法 想 象 如 何 能 达 到 像 我 如 此 浅 薄 的 理 解 程 度 在 西 方 国 家, 有 许 多 人 对 上 师 抱 持 怀 疑 的 态 度 -- 不 幸 的, 通 常 都 有 好 理 由 在 这 里, 我 不 必 列 举 自 一 九 五 零 及 一 九 六 零 年 代 以 来, 东 方 智 慧 进 入 西 方 之 后, 有 多 少 可 怕 而 令 人 失 望 的 愚 蠢 贪 婪 和 诈 骗 的 例 子 不 过, 一 切 伟 大 的 智 慧 传 统, 不 管 是 基 督 教 苏 菲 教 佛 教 或 印 度 教, 其 力 量 都 倚 赖 在 师 徒 关 系 上 因 此, 目 前 世 人 所 亟 需 的 是 : 尽 可 能 清 楚 地 了 解 何 谓 真 正 的 上 师 ; 何 谓 真 正 的 学 生 或 弟 子 ; 何 谓 恭 敬 上 师 所 产 生 的 转 化 ( 也 许 你 称 之 为 弟 子 的 炼 金 术 ) 的 本 质 有 关 上 师 的 真 性, 在 我 听 过 的 描 述 中, 最 感 人 最 正 确 的, 可 能 是 来 自 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 他 说, 即 使 我 们 的 真 性 是 佛, 但 自 从 无 始 以 来, 它 就 被 无 明 和 迷 惑 的 乌 云 所 遮 蔽 不 过, 这 种 真 性 或 佛 性, 却 从 来 不 曾 向 无 明 完 全 屈 服 过 ; 在 某 些 地 方, 真 性 总 是 在 抗 拒 无 明 的 宰 制 因 此, 佛 性 有 积 极 的 一 面, 那 就 是 我 们 的 内 在 老 师 从 被 迷 惑 的 那 一 刻 开 始, 这 位 内 在 老 师 就 一 直 不 厌 倦 地 为 我 们 工 作, 想 把 我 们 拉 回 到 真 实 生 命 的 光 辉 和 空 灵 蒋 扬 钦 哲 说, 内 在 老 师 没 有 一 刻 放 弃 我 们 它 具 有 如 同 一 切 诸 佛 和 一 切 觉 者 的 无 限 慈 悲, 在 它 的 无 限 慈 悲 中, 不 停 地 为 我 们 的 进 化 而 工 作 -- 不 仅 是 在 这 一 世, 也 在 我 们 所 有 过 去 世 -- 利 用 各 种 善 巧 方 便 和 各 种 情 境 来 教 育 和 唤 醒 我 们, 引 导 我 们 回 向 真 理 当 我 们 祈 祷 期 待 和 渴 盼 真 理 很 久, 经 过 好 几 世, 而 我 们 的 业 也 被 相 当 净 化 之 后, 一 种 奇 迹 就 会 发 生 如 果 能 够 了 解 和 利 用 这 种 奇 迹, 它 就 可 以 引 导 我 们 永 远 终 结 无 明 : 一 直 跟 我 们 在 一 起 的 内 在 老 师, 以 外 在 老 师 的 形 式 显 现, 几 乎 是 奇 迹 似 的, 我 们 与 这 位 外 在 老 师 会 面 这 个 会 面 是 任 何 一 世 最 重 要 的 事

92 谁 是 这 位 外 在 老 师 呢? 无 非 是 吾 人 内 在 老 师 的 化 身 声 音 和 代 表 在 我 们 的 生 命 中, 我 们 所 敬 爱 的 上 师, 他 的 模 样 声 音 和 智 慧, 无 非 是 我 们 神 秘 的 内 在 真 理 的 外 在 显 现 此 外, 还 有 什 么 可 以 说 明 我 们 和 他 的 缘 这 样 深 呢? 在 最 深 和 最 高 的 层 次 上, 上 师 和 弟 子 是 从 来 不 曾 也 不 能 分 离 的 ; 上 师 的 工 作, 就 是 教 我 们 毫 不 迷 惑 地 接 受 内 在 老 师 的 清 晰 讯 息, 带 领 我 们 体 悟 这 位 无 上 老 师 永 远 的 存 在 我 祈 祷 诸 位 都 能 够 在 这 一 世 尝 到 这 种 最 完 美 的 友 谊 的 喜 悦 上 师 不 仅 是 你 内 在 老 师 的 直 接 发 言 人, 也 是 一 切 觉 者 一 切 加 持 的 持 有 者 管 道 及 传 承 者 因 此, 你 的 上 师 才 能 拥 有 非 比 寻 常 的 力 量 来 照 亮 你 的 心 他 正 是 绝 对 真 理 的 化 身, 或 者 也 可 以 把 上 师 比 喻 为 一 切 诸 佛 和 一 切 觉 者 与 你 对 话 的 电 话 机 他 是 一 切 诸 佛 智 慧 的 结 晶, 也 是 一 切 诸 佛 慈 悲 的 象 征, 永 远 照 顾 着 你 : 他 们 遍 照 宇 宙 的 阳 光, 直 接 照 着 你 的 心, 以 便 帮 助 你 解 脱 在 我 的 传 统 里, 我 们 尊 敬 上 师, 因 为 他 们 甚 至 比 一 切 诸 佛 还 慈 悲 虽 然 一 切 诸 佛 的 慈 悲 和 力 量 永 远 存 在, 但 我 们 的 业 障 却 阻 止 我 们 与 诸 佛 面 对 面 相 会 反 之, 我 们 可 以 会 见 上 师 ; 他 是 活 生 生 的 人, 会 呼 吸 讲 话 动 作, 就 在 我 们 的 面 前, 以 各 种 可 能 的 方 式 显 示 诸 佛 之 道 : 通 往 解 脱 之 道 对 我 来 说, 我 的 上 师 们 一 直 是 活 真 理 的 化 身, 他 们 无 可 否 认 地 显 示 出, 觉 悟 可 以 发 生 在 这 一 世 这 个 世 界 此 地 此 时 ; 同 时, 在 我 的 修 行 工 作 生 命 和 解 脱 的 旅 途 上, 他 们 一 直 是 我 的 最 高 启 示 对 我 来 说, 上 师 们 象 征 我 的 神 圣 誓 愿 -- 觉 悟 为 第 一 要 务, 直 到 我 真 正 证 悟 为 止 我 充 分 了 解, 只 有 在 证 悟 之 后, 才 能 完 全 认 识 他 们 的 本 质 和 他 们 无 限 的 宽 大 爱 心 和 智 慧 我 愿 意 与 你 分 享 这 个 美 丽 的 祷 词, 这 是 吉 梅 林 巴 的 话, 也 是 西 藏 人 祈 请 上 师 在 我 们 心 中 出 现 的 祷 词 : 哦, 慈 悲 的 上 师, 从 我 的 内 心 中 央, 恭 敬 心 的 盛 开 莲 花 中, 升 起, 我 唯 一 的 皈 依! 我 被 过 去 的 行 为 和 烦 恼 所 折 磨 : 我 祈 求 你, 在 我 的 不 幸 遭 遇 中 保 护 我, 永 远 做 我 头 顶 上 的 宝 饰, 大 喜 悦 的 曼 达 拉, 引 生 我 的 一 切 正 念 和 觉 察 恭 敬 心 的 提 炼 诚 如 佛 陀 所 说, 在 已 经 证 悟 的 一 切 诸 佛 中, 没 有 哪 一 尊 佛 是 不 依 赖 上 师 而 成 就 的, 他 也 说 : 唯 有 藉 着 恭 敬 心, 你 才 能 体 悟 绝 对 真 理 绝 对 真 理 是 不 能 在 凡 夫 心 内 体 悟 的 一 切 伟 大 的 智 慧 传 统 已 经 告 诉 我 们, 超 越 凡 夫 心 之 路 必 须 通 过 心 修 心 之 路 就 是 恭 敬 心

93 顶 果 钦 哲 仁 波 切 写 道 : 证 得 解 脱 和 觉 悟 的 智 慧, 只 有 一 条 路 : 遵 循 一 位 真 正 的 精 神 上 师 他 是 帮 助 你 渡 过 轮 回 大 海 的 向 导 太 阳 和 月 亮 当 下 就 反 映 在 清 澈 平 静 的 水 面 上 同 样 的, 一 切 诸 佛 的 加 持, 总 是 呈 现 在 具 有 完 全 信 心 的 人 身 上 太 阳 光 平 等 遍 照 一 切 处, 但 只 有 透 过 放 大 镜 的 地 方, 才 能 让 干 草 生 火 当 佛 陀 慈 悲 的 遍 照 光 芒 通 过 信 心 和 恭 敬 心 的 放 大 镜 时, 加 持 的 火 焰 就 在 你 的 生 命 中 燃 起 因 此, 你 必 须 知 道 真 正 的 恭 敬 心 是 什 么 它 不 是 无 心 的 崇 拜 ; 它 不 是 放 弃 你 对 自 己 的 责 任, 也 不 是 毫 无 拣 择 地 服 从 一 个 人 或 一 个 奇 想 真 正 的 恭 敬 心 是 对 于 真 理 牢 不 可 破 的 接 受 真 正 的 恭 敬 心 来 自 敬 畏 和 尊 崇 的 感 激, 但 这 种 感 激 是 透 明 的 扎 实 的 和 明 智 的 当 上 师 能 够 打 开 你 最 深 层 的 心, 并 让 你 确 实 瞥 见 你 的 心 性 时, 你 就 会 对 上 师 以 及 他 的 生 命 教 法 和 智 慧 心 所 呈 现 的 真 理, 由 衷 生 起 喜 悦 的 感 激 那 种 不 假 设 计 真 诚 的 感 觉, 总 是 根 源 于 重 复 的 确 定 的 内 心 经 验, 不 断 清 晰 而 直 接 的 体 认 心 性, 唯 有 这 种 感 觉 才 是 我 们 所 谓 的 恭 敬 心, 藏 文 叫 做 mog 1, 意 思 是 渴 望 和 尊 敬 由 于 你 越 了 解 上 师 的 真 正 本 质, 因 此 你 就 会 越 尊 敬 上 师 ; 又 由 于 你 终 于 知 道 上 师 是 你 的 心 和 绝 对 真 理 的 连 系, 也 是 你 的 真 实 心 性 的 体 现, 因 此 你 更 渴 望 上 师 能 启 发 你 顶 果 钦 哲 仁 波 切 告 诉 我 们 : 一 开 始, 这 种 恭 敬 心 可 能 不 是 自 然 或 自 发 生 起 的, 所 以 必 须 运 用 各 种 技 巧 来 帮 助 生 起 主 要 的 是, 我 们 必 须 经 常 记 住 老 师 的 殊 胜 品 质, 尤 其 是 他 对 我 们 的 慈 悲 藉 着 反 覆 生 起 对 上 师 的 信 心 感 恩 和 恭 敬 心, 终 有 一 天 只 要 提 起 他 的 名 字 和 想 起 他, 就 可 以 停 止 我 们 所 有 的 凡 夫 认 知, 我 们 将 视 他 为 佛 陀 不 把 上 师 看 成 普 通 人, 而 把 他 当 作 佛 陀, 可 以 产 生 最 高 的 加 持 力 因 为 诚 如 莲 花 生 大 士 所 说 的 : 完 整 的 恭 敬 心 带 来 完 整 的 加 持 ; 深 信 不 疑 带 来 完 整 的 成 功 西 藏 人 知 道, 如 果 你 把 老 师 当 作 佛, 你 将 得 到 佛 的 加 持 ; 但 如 果 你 把 上 师 当 作 普 通 人, 你 只 能 够 得 到 普 通 人 的 加 持 因 此, 要 想 得 到 上 师 教 法 的 全 部 加 持 转 化 力 量, 你 就 必 须 尝 试 开 启 自 己 最 大 的 恭 敬 心 只 有 当 你 把 上 师 当 作 佛 时, 像 佛 一 般 的 教 法 才 能 够 从 上 师 的 智 慧 心 来 到 你 身 上 如 果 你 不 能 视 上 师 就 是 佛, 而 只 把 他 看 作 普 通 人, 那 么 完 整 的 加 持 就 永 远 不 会 出 现, 即 使 是 最 伟 大 的 教 法, 你 也 无 法 接 受 我 越 思 维 恭 敬 心, 以 及 它 在 整 个 教 法 中 的 地 位 和 角 色 时, 我 就 越 体 悟 到 它 实 在 是 一 种 善 巧 有 力 的 工 具, 让 我 们 更 能 接 受 上 师 教 法 的 真 理 上 师 们 并 不 需 要 我 们 的 颂 扬, 但 把 他 们 看 作 活 生 生 的 佛, 却 可 以 让 我 们 以 最 大 的 诚 心 来 听 闻 他 们 的 讯 息, 并 遵 循 他 们 的 指 示 因 此, 就 某 种 意 义 来 说, 对 于 上 师 所 象 征 和 所 传 承 的 教 法, 恭 敬 心 是 产 生 完 全 尊 敬 和 开 放 的 最 实 际 方 法 你 越 恭 敬,

94 你 就 能 够 对 教 法 越 开 放 ; 你 对 教 法 越 开 放, 它 们 就 越 有 机 会 贯 穿 你 的 心, 因 而 产 生 完 整 的 精 神 转 化 因 此, 只 有 把 你 的 上 师 看 作 活 佛, 才 能 真 正 开 始 并 实 现 把 自 己 转 化 成 活 菩 萨 的 过 程 对 于 上 师 活 生 生 表 现 出 觉 悟 心 的 奥 秘, 如 果 你 的 心 能 够 以 喜 悦 惊 叹 了 解 和 感 激 来 完 全 开 放 时, 上 师 的 智 慧 心 就 可 以 长 时 间 慢 慢 传 给 你, 让 你 看 到 自 身 佛 性 的 光 辉, 因 而 看 到 宇 宙 本 身 的 完 美 光 辉 弟 子 和 上 师 间 的 这 种 亲 密 关 系 变 成 一 面 镜 子, 代 表 弟 子 跟 生 命 及 整 个 世 界 的 关 系 上 师 变 成 持 续 修 持 净 见 (purevision) 时 的 枢 纽 人 物, 最 后 将 使 弟 子 直 接 而 毫 无 疑 问 地 把 上 师 看 作 活 生 生 的 佛, 把 他 的 每 一 句 话 看 作 佛 语, 把 他 的 心 看 作 一 切 诸 佛 的 智 慧 心, 把 他 的 每 一 个 动 作 看 作 佛 陀 的 行 动, 把 他 住 的 地 方 看 作 佛 国, 甚 至 把 上 师 四 周 的 人 看 作 他 的 智 慧 的 光 明 展 现 当 这 些 认 知 变 得 越 来 越 稳 定 而 真 实 时, 弟 子 这 么 多 世 以 来 一 直 在 渴 望 的 内 心 奇 迹 就 会 逐 渐 发 生 : 他 们 开 始 自 然 地 看 到 自 身 宇 宙 和 一 切 生 命 都 是 本 自 清 净 而 完 美 的 终 于, 他 们 以 自 己 的 眼 睛 来 看 实 相 而 上 师 就 是 道, 就 是 完 全 转 化 弟 子 每 一 个 认 知 的 神 奇 试 金 石 恭 敬 心 是 体 悟 心 性 和 一 切 物 性 最 纯 净 最 快 速 和 最 简 单 的 方 法 当 我 们 在 修 行 路 上 继 续 前 进 时, 整 个 过 程 就 表 现 出 奇 妙 的 互 相 依 存 性 : 从 自 己 来 说, 我 们 不 断 尝 试 生 起 恭 敬 心, 所 生 起 的 恭 敬 心 本 身 会 产 生 心 性 的 灵 光 一 现, 而 这 些 灵 光 一 现 又 会 加 强 和 加 深 我 们 对 上 师 的 恭 敬 心 最 后, 恭 敬 心 从 智 慧 产 生 ; 恭 敬 心 和 心 性 的 经 验 变 得 不 可 分 离, 彼 此 互 相 启 发 贝 珠 仁 波 切 的 老 师 名 叫 吉 梅 杰 维 纽 古 (Jikm Gyalw Nyugu), 多 年 来 一 直 在 高 山 上 的 洞 穴 里 闭 关 有 一 天, 他 走 出 洞 外, 阳 光 倾 泻 而 下 ; 他 往 外 凝 视 天 空, 看 到 一 片 云 彩 往 他 上 师 吉 梅 林 巴 住 的 方 向 飘 去 他 的 心 中 生 起 一 个 念 头 : 我 的 上 师 就 在 那 边 因 为 这 个 念 头, 一 股 巨 大 的 渴 望 和 恭 敬 心 在 他 心 中 涌 起 这 种 感 觉 如 此 强 烈, 如 此 冲 击 着 他, 使 他 昏 倒 过 去 当 吉 梅 杰 维 纽 古 苏 醒 过 来 时, 他 上 师 智 慧 心 的 加 持 力 已 经 完 全 传 送 给 他, 使 他 达 到 最 高 的 证 悟 境 界, 我 们 称 之 为 穷 尽 法 界 (theexhaustionofphenomenalreality) 加 持 之 流 此 种 有 关 恭 敬 心 和 上 师 加 持 的 故 事, 并 不 在 过 去 才 有 当 代 最 伟 大 的 女 性 上 师 康 卓 慈 玲 秋 珑, 是 我 上 师 蒋 扬 钦 哲 的 夫 人, 在 她 身 上 可 以 非 常 清 楚 地 看 到, 多 年 的 恭 敬 心 和 修 持 在 人 类 精 神 中 创 造 出 的 高 贵 气 质 虽 然 她 总 是 退 居 幕 后, 从 不 把 自 己 推 上 舞 台, 过 着 古 代 瑜 伽 士 艰 苦 的 隐 居 生 活, 但 她 的 谦 逊 善 良 朴 素 庄 重 智 慧 和 温 柔, 是 全 西 藏 人 所 敬 仰 的 蒋 扬 钦 哲 是 康 卓 一 生 的 启 示 他 们 的 精 神 婚 姻, 使 她 从 一 个 非 常 美 丽 而 稍 带 叛 逆 性 格 的 少 女, 转 化 成 一 位 受 到 其 他 上 师 尊 敬 的 耀 眼 佛 母 (dakini) 顶 果 钦 哲 仁 波 切 尊 她 为 精 神 上 的 母 亲, 经 常 说 他 感 到 非 常 荣 幸, 因 为 在 所 有 喇 嘛 中, 她 最 尊 敬 和 喜 爱 他 每 当 他 看 见 康 卓 时, 都 会 拉 起 她

95 的 手, 温 柔 地 抚 摸, 然 后 慢 慢 地 把 她 的 手 放 到 自 己 的 头 上 ; 他 知 道 那 是 唯 一 能 得 到 康 卓 加 持 的 方 式 蒋 扬 钦 哲 把 一 切 教 法 都 传 授 给 康 卓, 并 训 练 和 启 发 她 修 行 她 以 歌 唱 的 方 式 问 他 问 题, 而 他 也 以 挪 揄 和 游 戏 的 方 式 写 歌 回 答 晚 年 他 住 在 锡 金, 圆 寂 后, 她 就 继 续 住 在 他 的 舍 利 塔 (stupa) 附 近, 以 表 达 对 上 师 不 死 的 虔 敬 心 她 就 在 那 儿 继 续 过 着 清 明 独 立 的 生 活, 一 心 持 咒 她 已 经 慢 慢 逐 字 读 完 整 本 佛 陀 的 纶 音 (WordoftheBuddha) 和 几 百 册 论 疏 顶 果 钦 哲 仁 波 切 总 是 说, 每 次 他 回 到 蒋 扬 钦 哲 的 舍 利 塔 时, 他 就 感 觉 好 象 回 到 家, 因 为 康 卓 的 出 现 让 气 氛 变 得 如 此 丰 富 和 温 馨 他 暗 示, 蒋 扬 钦 哲 仍 然 存 在 和 活 在 她 的 恭 敬 心 和 生 命 中 我 一 再 听 到 康 卓 说, 如 果 你 和 上 师 的 关 系 保 持 得 确 实 清 净, 那 么 你 的 一 生 将 不 会 有 问 题 她 自 己 的 生 命 就 是 最 感 人 和 最 优 美 的 写 照 恭 敬 心 已 经 让 她 体 现 教 法 的 心 要, 并 把 它 们 的 温 暖 放 射 给 别 人 康 卓 没 有 正 式 传 法, 事 实 上, 她 并 不 多 说 话, 但 她 说 的 话 却 常 常 充 满 智 慧, 事 后 都 应 验 听 她 诚 挚 而 喜 乐 的 唱 诵 咒 语, 或 者 与 她 一 起 共 修, 都 能 触 动 你 的 生 命 深 处 即 使 是 与 她 一 起 散 步 购 物, 或 只 是 坐 在 她 旁 边, 都 好 象 沐 浴 在 她 有 力 而 安 详 的 幸 福 之 中 因 为 康 卓 是 如 此 的 木 讷, 她 的 伟 大 就 在 她 的 平 凡 之 中, 所 以 唯 有 真 智 慧 者 才 能 看 清 她 这 个 时 代, 懂 得 自 我 推 销 的 人 往 往 最 受 青 睐, 但 真 理 却 真 正 活 在 像 康 卓 那 么 谦 虚 的 人 身 上 如 果 康 卓 有 机 会 到 西 方 传 法, 她 必 定 是 完 美 的 上 师 : 她 是 伟 大 的 女 性 上 师, 慈 悲 的 女 性 化 身, 她 把 度 母 (Tara) 的 爱 心 和 智 慧 表 现 得 天 衣 无 缝 如 果 我 临 终 时 有 她 在 身 旁, 将 比 任 何 上 师 在 我 身 边, 更 令 我 有 信 心 和 安 详 我 所 证 悟 的 一 切, 都 是 来 自 我 对 上 师 的 恭 敬 当 我 继 续 传 法 时, 我 逐 渐 谦 卑 而 惊 奇 地 觉 察 到 他 们 的 加 持 力 如 何 影 响 我 没 有 他 们 的 加 持, 我 是 微 不 足 道 的, 如 果 有 什 么 我 觉 得 能 够 做 的 事, 那 就 是 扮 演 你 和 他 们 之 间 的 桥 梁 我 一 再 注 意 到, 当 我 在 传 法 中 提 到 我 的 上 师 时, 我 对 他 们 的 恭 敬 心, 就 会 引 发 听 众 的 恭 敬 心 ; 在 那 些 美 妙 的 时 刻 里, 我 觉 得 我 的 上 师 就 在 身 边, 加 持 我 的 学 生, 打 开 他 们 的 心 灵 迎 向 真 理 记 得 一 九 六 零 年 代 在 锡 金, 蒋 扬 钦 哲 上 师 才 圆 寂 不 久, 顶 果 钦 哲 仁 波 切 正 在 进 行 长 达 数 月 才 能 完 成 的 莲 花 生 大 士 观 想 灌 顶 法 的 传 授 许 多 上 师 都 来 到 这 座 位 于 首 都 刚 度 后 山 的 寺 院, 我 坐 在 康 卓 慈 玲 秋 珑 和 措 定 喇 嘛 (LamaChokden)( 蒋 扬 钦 哲 的 助 理 和 法 会 司 仪 ) 身 旁 那 一 次, 我 非 常 鲜 活 地 经 验 到 一 位 上 师 如 何 把 他 智 慧 心 的 加 持 力 传 给 学 生 有 一 天, 顶 果 钦 哲 仁 波 切 开 示 恭 敬 心 和 蒋 扬 钦 哲 上 师 的 行 谊, 非 常 动 人 ; 话 语 从 他 的 口 中 滔 滔 不 绝 地 流 出, 优 美 如 诗 当 我 一 边 倾 听 顶 果 钦 哲 仁 波 切 开 示, 一 边 看 望 他 时, 很 神 秘 地, 我 隐 然 忆 起 蒋 扬 钦 哲, 并 且 意 识 到 他 口 若 悬 河 地 说 出 最 崇 高 的 教 法, 就 好 象 是 来 自 隐 密 而 永 不 枯 竭 的 源 头 一 般 慢 慢 的, 我

96 惊 奇 地 体 悟 到 事 实 的 真 相 : 蒋 扬 钦 哲 智 慧 心 的 加 持, 已 经 完 全 传 给 他 的 心 子 (heart-son) 顶 果 钦 哲 仁 波 切, 而 当 时 就 在 众 人 面 前, 透 过 他 毫 不 费 力 地 说 出 开 示 结 束 时, 我 转 向 康 卓 和 措 定, 发 现 他 们 泪 流 满 面 他 们 说 : 我 们 知 道 顶 果 钦 哲 是 一 位 伟 大 的 上 师 我 们 也 知 道 上 师 如 何 将 他 智 慧 心 的 加 持 力 传 给 他 的 心 子 但 直 到 现 在, 直 到 今 天, 直 到 此 地, 我 们 才 体 悟 这 句 话 的 真 义 一 想 起 在 锡 金 那 个 美 好 的 一 天, 一 想 起 那 些 我 所 认 识 的 伟 大 上 师, 不 禁 浮 现 一 位 西 藏 圣 者 永 远 能 够 启 示 我 的 话 : 当 强 大 恭 敬 心 的 太 阳 照 到 上 师 的 雪 山 时, 他 的 加 持 之 流 将 倾 泻 而 下 我 也 忆 起 顶 果 钦 哲 仁 波 切 的 话, 最 能 表 达 上 师 广 大 而 神 圣 的 品 质 : 他 就 像 一 艘 载 运 众 生 渡 过 生 死 苦 海 的 大 船, 一 位 引 导 众 生 登 上 解 脱 陆 地 的 完 美 船 长, 一 场 熄 灭 烦 恼 火 的 雨, 一 对 驱 除 无 明 幽 暗 的 日 月, 一 块 能 承 受 善 恶 力 量 的 坚 强 基 地, 一 棵 生 产 短 暂 快 乐 和 终 极 喜 悦 的 如 意 树, 一 座 含 藏 广 大 和 精 深 教 法 的 宝 库, 一 颗 令 人 开 悟 的 如 意 宝 珠, 一 位 平 等 布 施 爱 心 给 所 有 众 生 的 父 亲 和 母 亲, 一 条 慈 悲 的 大 河, 一 座 超 越 世 法 不 被 烦 恼 风 所 动 摇 的 高 山, 一 层 充 满 雨 水 足 以 抚 慰 烦 恼 痛 苦 的 厚 云 总 之, 他 等 于 一 切 诸 佛 不 管 是 看 到 他, 听 到 他 的 声 音, 回 忆 起 他, 或 被 他 的 手 碰 触, 只 要 和 他 结 缘, 就 可 以 带 领 我 们 迈 向 解 脱 对 他 产 生 充 分 的 信 心, 就 可 以 保 证 在 觉 悟 之 道 上 有 所 进 展 他 智 慧 和 慈 悲 的 温 暖, 将 熔 化 我 们 的 生 命 之 矿, 提 炼 出 内 在 佛 性 的 黄 金 我 已 经 觉 察 到 上 师 的 加 持 几 乎 是 不 知 不 觉 地 滴 注 在 我 身 上, 并 充 满 我 心 自 从 敦 珠 仁 波 切 圆 寂 后, 我 的 学 生 告 诉 我, 我 的 开 示 变 得 比 较 流 利, 比 较 清 楚 不 久 前, 听 完 顶 果 钦 哲 仁 波 切 一 场 特 别 惊 人 的 开 示 之 后, 我 对 他 表 达 深 沉 的 仰 慕 之 意, 我 说 : 太 神 奇, 这 些 教 法 从 你 的 智 慧 心 中 毫 不 费 力 而 自 发 性 地 流 露 出 来 他 温 和 地 靠 向 我, 眼 中 发 出 挪 揄 的 闪 光 他 说 : 希 望 你 的 英 文 开 示 也 以 完 全 相 同 的 方 式 流 露 出 来 此 后, 我 没 有 多 做 努 力, 却 觉 得 我 的 开 示 能 力 越 来 越 自 然 我 认 为 这 本 书 是 我 的 上 师 们 加 持 的 显 现, 而 这 些 加 持 是 从 最 根 本 的 上 师 及 最 伟 大 的 尊 师 莲 花 生 大 士 的 智 慧 心 中 传 送 出 来 的 因 此, 这 本 书 是 他 们 送 给 众 生 的 礼 物 因 为 我 对 于 上 师 的 恭 敬 心, 才 让 我 产 生 传 法 的 力 量, 以 及 不 断 学 习 的 开 放 性 和 接 纳 性 顶 果 钦 哲 仁 波 切 一 直 都 还 谦 虚 地 向 其 他 上 师 接 受 教 法, 而 且 常 常 向 他 自 己 的 弟 子 学 习 因 此 启 发 传 法 力 量 的 恭 敬 心, 也 是 给 予 继 续 谦 卑 学 习 的 恭 敬 心 密 勒 日 巴 最 伟 大 的 弟 子 冈 波 巴 (Gampopa), 在 他 们 要 分 离 的 时 候 问 他 : 什 么 时 候 我 才 可 以 开 始 指 导 学 生 呢? 密 勒 日 巴 回 答 : 当 你 不 再 像 现 在 的 你, 当 你 全 部 的 认 知 已 经 转 化, 当 你 能 够 看 到, 真 正 看 到 在 你 面 前 的 这 位 老 人 与 佛 陀 无 差 时 当 恭 敬 心 把 你 带 到 这 个 认 知 时, 你 就 可 以 开 始 传 法 了

97 这 些 教 法, 由 一 支 不 曾 断 过 的 上 师 传 承, 源 自 莲 花 生 大 士 的 觉 悟 心, 经 过 好 几 个 世 纪, 超 过 一 千 年, 才 传 到 你 身 上 每 一 位 上 师 之 所 以 成 为 上 师, 都 是 因 为 他 们 谦 虚 地 学 习 到 要 做 上 师 的 弟 子, 而 且 在 最 深 的 意 义 上, 永 远 是 他 们 上 师 的 弟 子 即 使 是 八 十 二 岁 的 高 龄, 每 当 顶 果 钦 哲 仁 波 切 提 到 他 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 时, 都 会 流 下 感 激 和 恭 敬 的 眼 泪 在 他 圆 寂 前 写 给 我 的 最 后 一 封 信 中, 他 自 己 署 名 为 最 差 劲 的 学 生 这 显 示 出 何 谓 无 止 尽 的 真 恭 敬, 而 最 伟 大 的 证 悟 会 产 生 最 伟 大 的 恭 敬 心, 以 及 由 于 最 谦 卑 的 缘 故, 所 产 生 最 完 整 的 感 激 上 师 相 应 法 : 与 上 师 的 智 慧 心 结 合 一 切 诸 佛 菩 萨 和 觉 悟 者 在 每 一 个 时 刻 都 会 出 现 来 帮 助 众 生, 透 过 上 师 的 出 现, 他 们 的 加 持 才 会 集 中 在 我 们 身 上 认 识 莲 花 生 大 士 的 人, 都 知 道 他 在 一 千 多 年 前 所 许 下 的 诺 言 真 实 不 虚 : 我 不 曾 远 离 那 些 信 仰 我 的 人, 或 甚 至 不 信 仰 我 的 人, 虽 然 他 们 没 有 看 到 我, 我 的 孩 子 们 将 永 远 永 远 受 到 我 慈 悲 心 的 保 护 如 果 我 们 想 获 得 直 接 的 帮 助, 只 要 祈 求 就 可 以 基 督 不 也 说 : 你 们 祈 求 就 给 你 们, 寻 找 就 寻 见, 叩 门 就 给 你 们 开 门 因 为 凡 祈 求 的 就 得 着, 寻 找 的 就 寻 见, 叩 门 的 就 给 他 开 门 吗? 然 而, 祈 求 是 最 难 的 事 我 发 现, 许 多 人 几 乎 都 不 知 道 如 何 祈 求 有 时 候 是 因 为 傲 慢, 有 时 候 是 因 为 不 愿 意 祈 求 帮 助, 有 时 候 是 因 为 懒 惰, 有 时 候 是 因 为 心 忙 于 怀 疑 散 乱 和 颠 倒, 以 致 连 简 单 的 祈 求 都 做 不 到 酗 酒 或 有 毒 瘾 者 接 受 治 疗, 转 折 点 在 于 他 们 承 认 病 症 并 且 寻 求 协 助 就 某 方 面 来 说, 我 们 都 是 染 上 轮 回 瘾 的 人 ; 当 我 们 承 认 上 瘾 混 合 祈 求 的 时 候, 就 是 我 们 获 得 帮 助 的 时 刻 大 多 数 人 最 需 要 的 是, 打 从 内 心 深 处 真 正 祈 求 帮 助 的 勇 气 和 谦 逊 : 祈 求 觉 悟 者 的 慈 悲, 祈 求 净 化 和 治 疗, 祈 求 了 解 苦 难 的 意 义 和 转 化 它 的 力 量 ; 在 相 对 的 层 次 上, 祈 求 的 生 命 越 来 越 清 明 安 详 睿 智, 并 祈 求 与 上 师 不 死 的 智 慧 心 相 结 合, 以 证 悟 绝 对 的 心 性 如 果 想 启 请 觉 悟 者 的 帮 助 发 起 恭 敬 心 和 证 悟 心 性, 没 有 一 种 法 门 会 比 上 师 相 应 法 (GuruYoga) 来 的 快 速 动 人 或 有 力 顶 果 钦 哲 仁 波 切 写 道 : 上 师 相 应 法 的 意 思 是 与 上 师 的 自 性 结 合, 这 种 法 门 可 以 让 我 们 的 心 与 上 师 的 觉 悟 心 结 合 请 记 住, 上 师 象 征 一 切 诸 佛 上 师 和 觉 悟 者 加 持 力 的 结 晶 因 此, 启 请 他 就 是 启 请 全 部 圣 尊 ; 把 你 的 心 跟 上 师 的 智 慧 心 相 结 合, 就 是 把 你 的 心 跟 真 理 和 觉 悟 的 化 身 相 结 合 外 在 老 师 把 你 内 在 老 师 的 真 理 直 接 介 绍 给 你 透 过 他 的 教 法 和 启 示, 你 越 体 悟 到 外 在 和 内 在 老 师 是 不 可 分 的 在 上 师 相 应 法 的 修 行 过 程 中, 当 你 反 覆 启 请 而 逐 渐 发 现 这 个 真 理 时, 就 会 产 生 越 来 越 深 的 信 心 感 激 和 恭 敬 心, 使 得 你 的 心 和 上 师 的 智 慧 心 真 正 变 成 不 可 分 在 一 次 上 师 相 应 法 的 共 修 会 上, 顶 果 钦 哲 仁 波 切 应 我 的 要 求, 写 了 这 首 偈 子 : 成 就 认 知 的 大 清 净 者

98 是 恭 敬 心, 也 就 是 本 觉 的 光 辉 认 识 并 记 得 我 自 己 的 本 觉 就 是 上 师 -- 透 过 这 个 开 示, 愿 你 我 的 心 结 合 为 一 西 藏 所 有 的 智 慧 传 统 都 非 常 重 视 上 师 相 应 法, 西 藏 所 有 最 伟 大 的 上 师 也 都 把 它 当 作 最 核 心 的 修 行, 理 由 就 在 此 敦 珠 仁 波 切 写 道 : 你 应 该 把 全 部 精 力 都 用 在 上 师 相 应 法 上, 把 它 当 作 修 行 的 生 命 和 心 脏 如 果 你 不 这 么 做, 你 的 禅 修 将 非 常 乏 味, 即 使 你 有 一 点 小 进 展, 障 碍 还 是 会 源 源 而 至, 内 心 也 不 可 能 有 真 实 纯 正 的 证 悟 因 此, 只 要 以 纯 朴 的 恭 敬 心 热 诚 祈 求, 不 久 之 后, 上 师 智 慧 心 的 直 接 加 持 力 将 会 传 递 到 你 身 上, 加 持 你 从 内 心 深 处 产 生 不 可 言 喻 的 殊 胜 证 悟 现 在, 我 想 教 给 你 一 个 简 单 的 上 师 相 应 法, 任 何 人 不 管 他 的 宗 教 或 精 神 信 仰 是 什 么, 都 可 以 修 这 个 美 妙 的 法 门 是 我 的 主 要 法 门, 是 我 一 生 的 中 心 和 启 示, 每 次 我 修 上 师 相 应 法 时, 我 都 是 观 想 莲 花 生 大 士 当 佛 陀 即 将 入 灭 时, 他 预 言 在 他 涅 槃 后 不 久, 将 有 莲 花 生 大 士 出 生 弘 传 密 法 诚 如 我 曾 经 说 过 的, 第 八 世 纪 时 在 西 藏 建 立 佛 教 的 就 是 莲 花 生 大 士 对 西 藏 人 来 说, 根 本 上 师 莲 花 生 大 士 象 征 一 个 宇 宙 的 永 恒 的 原 则 ; 他 是 一 切 法 界 的 上 师 他 对 西 藏 的 上 师 现 身 无 数 次, 这 些 会 面 和 示 现 都 有 确 切 的 记 录 ; 发 生 的 时 间 地 点 和 方 式, 以 及 莲 花 生 大 士 所 开 示 的 教 法 和 预 言 他 也 留 下 几 千 部 伏 藏 教 法 给 未 来 世, 由 许 多 他 所 化 身 的 大 师 陆 续 揭 露 ; 这 些 伏 藏 宝 典, 西 藏 文 称 为 termas, 其 中 有 一 部 就 是 中 阴 闻 教 得 度 当 我 遇 到 困 难 和 危 机 时, 我 总 是 向 莲 花 生 大 士 祈 求, 他 的 加 持 和 力 量 从 来 不 曾 遗 弃 我 当 我 想 到 他 时, 我 所 有 的 上 师 都 在 他 身 上 呈 现 对 我 来 说, 他 活 在 一 切 时 刻, 而 整 个 宇 宙 也 在 每 一 个 时 刻 闪 耀 着 他 的 美 丽 力 量 和 存 在 哦! 根 本 仁 波 切, 尊 贵 的 上 师, 你 是 一 切 诸 佛 慈 悲 和 加 持 的 化 身, 众 生 唯 一 的 保 护 者

99 毫 不 犹 豫 的, 我 要 以 我 的 身 体, 我 的 财 物, 我 的 心 和 灵 魂 皈 依 你! 从 现 在 起 直 到 我 证 得 觉 悟 为 止, 不 管 是 快 乐 或 忧 伤, 顺 境 或 逆 境, 得 意 或 失 意, 我 完 全 依 赖 你, 哦! 莲 花 生 大 士, 你 是 了 解 我 的 上 师 : 记 得 我, 启 示 我, 指 导 我, 让 我 与 你 合 而 为 一 我 把 莲 花 生 大 士 看 作 我 所 有 上 师 的 体 现, 所 以 在 上 师 相 应 法 中, 当 我 把 我 的 心 与 他 结 合 时, 全 部 上 师 就 都 包 括 在 他 身 上 当 然, 你 也 可 以 观 想 任 何 你 感 到 恭 敬 的 觉 者 圣 贤 或 任 何 宗 教 神 秘 传 统 的 上 师, 不 管 他 们 是 否 还 活 着 上 师 相 应 法 分 为 四 个 主 要 的 步 骤 : 一 启 请 ; 二 利 用 上 师 的 心 要 -- 咒 语, 将 你 的 心 与 上 师 合 而 为 一 ; 三 接 受 加 持 或 灌 顶 ; 四 最 后 将 你 的 心 与 上 师 结 合 并 安 住 在 本 觉 之 中 1. 启 请 静 静 坐 着 从 你 的 内 心 深 处, 启 请 真 理 的 化 身 -- 你 的 上 师 圣 人 或 觉 者 出 现 在 你 面 前 的 天 空 中 尝 试 观 想 上 师 或 佛 如 同 彩 虹 一 般 的 生 动 灿 烂 和 透 明 以 完 整 的 信 赖, 相 信 一 切 诸 佛 和 觉 者 的 智 慧 慈 悲 和 力 量 的 加 持 和 品 质 全 都 呈 现 在 他 身 上 如 果 你 在 观 想 上 师 时 遇 到 困 难, 请 把 这 种 真 理 的 化 身 想 象 成 光, 或 尝 试 感 觉 他 就 出 现 在 你 前 面 的 天 空 中 : 一 切 诸 佛 和 上 师 的 出 现 让 你 那 时 所 感 觉 到 的 启 示 喜 悦 和 敬 畏 取 代 观 想 完 全 相 信 你 所 启 请 的 对 象 确 实 在 那 儿 出 现 佛 陀 自 己 说 : 谁 想 到 我, 我 就 在 他 前 面 我 的 上 师 敦 珠 仁 波 切 经 常 说, 如 果 一 开 始 你 无 法 清 楚 地 观 想, 并 没 有 关 系 ; 比 较 重 要 的 是 你 要 感 觉 心 中 确 有 你 观 想 的 对 象 出 现, 而 且 知 道 这 种 出 现 代 表 着 一 切 诸 佛 的 加 持 慈 悲 能 量 和 智 慧 然 后, 放 松, 并 让 你 的 心 中 充 满 上 师 的 出 现, 以 你 全 部 的 心 力 坚 决 启 请 他 ; 以 完 全 的 信 心 在 内 心 祈 求 : 请 帮 助 我, 启 示 我 去 净 化 我 的 一 切 业 障 和 烦 恼, 并 体 悟 我 的 心 性 然 后, 以 深 度 的 恭 敬 心, 把 你 的 心 和 上 师 结 合, 把 你 的 心 安 住 在 他 的 智 慧 心 中 当 你 这 么 做 时, 把 你 自 己 完 全 交 给 上 师, 并 告 诉 自 己 : 现 在, 请 帮 助 我, 照 顾 我 让 你 的 喜 悦 和 能 量 你 的 智 慧 和 慈 悲 充 满 我 把 我 收 到 你 智 慧 心 的 慈 爱 中 加 持 我 的 心, 启 发 我 的 智 慧 然 后, 如 同 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说 的 : 毫 无 疑 问 的, 加 持 就 会 进 入 你 的 心 中

100 当 我 们 修 上 师 相 应 法 时, 它 可 以 直 接 善 巧 而 有 力 地 带 领 我 们 超 越 我 们 的 凡 夫 心, 进 入 本 觉 的 智 慧 净 土 里 在 那 儿, 我 们 可 以 看 见 发 现 和 知 道 一 切 诸 佛 都 出 现 了 因 此, 请 感 觉 佛 莲 花 生 大 士 你 的 上 师 活 生 生 地 出 现, 并 把 你 的 心 开 放 给 真 理 的 化 身, 如 此 确 实 可 以 加 持 和 转 化 你 的 心 当 你 启 请 佛 陀 时, 你 自 己 的 佛 性 就 被 唤 醒 而 盛 开, 就 像 阳 光 下 的 花 朵 那 么 自 然 2. 让 加 持 成 熟 和 加 深 当 我 进 行 到 这 一 部 分 的 修 持, 藉 着 咒 语 把 我 的 心 和 上 师 结 合 时, 我 就 念 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽 (OMAHHUMVAJRAGURUPADMASIDDHIHUM, 西 藏 文 发 音 为 OmAhHungBenzaGuruP masiddhihung), 这 个 咒 语 就 是 莲 花 生 大 士 本 身 和 一 切 上 师 的 加 持 我 想 象 我 整 个 人 都 充 满 着 他, 我 觉 得 在 我 念 咒 ( 他 的 心 要 ) 时, 它 就 在 振 动 并 且 渗 透 我 全 身, 仿 佛 有 几 百 位 小 莲 花 生 大 士 化 身 为 声 音, 在 我 的 身 体 里 绕 行, 转 化 我 整 个 人 然 后, 使 用 咒, 以 诚 挚 专 一 的 恭 敬 心 奉 献 出 你 的 心 和 灵 魂, 把 你 的 心 和 莲 花 生 大 士 或 你 的 上 师 结 合 在 一 起 渐 渐 地, 你 将 觉 得 自 己 越 来 越 接 近 莲 花 生 大 士, 并 缩 短 你 和 他 的 智 慧 心 之 间 的 距 离 藉 着 这 种 修 行 的 加 持 和 力 量, 慢 慢 地, 你 实 际 上 会 经 验 到 你 的 心, 被 转 化 到 莲 花 生 大 士 和 上 师 的 智 慧 心 : 你 开 始 认 识 到 它 们 是 不 可 分 离 的 正 如 同 你 把 手 指 头 伸 进 水 里, 它 会 湿 掉 ; 把 它 放 进 火 中, 它 会 被 烧 到 ; 因 此 如 果 你 把 你 的 心 投 入 诸 佛 的 智 慧 心 上, 它 将 转 化 成 他 们 的 智 慧 心 事 实 上, 你 的 心 将 逐 渐 发 现 它 本 身 处 于 本 觉 的 状 态 中, 因 为 心 的 最 内 部 性 质 无 非 是 一 切 诸 佛 的 智 慧 心 这 就 好 象 你 的 凡 夫 心 逐 渐 死 掉 和 消 解, 而 你 的 清 净 觉 察 力 你 的 佛 性 你 的 内 在 老 师 将 被 显 露 出 来 这 是 加 持 的 真 义 -- 心 的 转 化, 超 越 平 凡 心, 进 入 绝 对 的 境 界 这 个 加 持 的 成 熟 阶 段 是 修 持 上 师 相 应 法 的 中 心 和 主 要 部 分, 当 你 在 修 上 师 相 应 法 时, 应 该 在 此 投 注 最 多 的 时 间 3. 灌 顶 现 在 观 想 从 上 师 身 上 射 出 几 千 道 灿 烂 的 光 芒, 流 向 你, 贯 穿 你 的 全 身, 净 化 你, 治 疗 你, 加 持 你, 灌 顶 你, 在 你 身 上 播 下 觉 悟 的 种 子 为 着 让 修 行 尽 可 能 丰 富 并 增 加 启 示 作 用, 你 可 以 把 它 想 象 成 三 个 阶 段 来 展 开 : 首 先, 一 束 闪 耀 的 水 晶 白 色 光 ( 音 嗡 ), 从 上 师 的 额 头 射 出, 进 入 你 的 额 头 的 气 轮, 注 满 你 全 身 这 道 白 光 代 表 一 切 诸 佛 的 身 加 持, 它 洗 净 你 的 身 恶 行 所 累 积 的 一 切 恶 业, 它 净 化 你 身 心 系 统 的 气 脉, 它 给 你 诸 佛 的 身 加 持, 它 强 化 你 做 观 想 的 练 习, 它 开 放 你 准 备 证 悟 遍 一 切 处 的 本 觉 的 慈 悲 能 量

101 其 次, 一 束 红 宝 石 光 从 上 师 的 喉 嘴 射 出 ( 音 啊 ), 进 入 你 喉 嘴 的 气 轮, 注 满 你 全 身 这 道 红 光 代 表 一 切 诸 佛 的 语 加 持 : 它 洗 净 你 的 恶 语 所 累 积 的 一 切 恶 业, 它 净 化 你 身 心 系 统 的 内 部 空 气, 它 给 你 诸 佛 的 语 加 持, 它 授 权 给 你 持 咒, 它 开 放 你 准 备 证 悟 本 觉 的 光 芒 第 三, 一 束 闪 烁 的 青 金 石 蓝 色 光 ( 音 吽 ), 从 上 师 的 心 射 出, 进 入 你 心 的 气 轮, 注 满 你 全 身 这 道 蓝 色 光 代 表 一 切 诸 佛 的 意 加 持 : 它 洗 净 你 的 恶 思 想 所 累 积 的 一 切 恶 业, 它 净 化 你 身 心 系 统 的 能 量 或 原 创 的 本 质, 它 给 你 诸 佛 的 意 加 持, 它 授 权 给 你 可 以 做 高 级 相 应 法, 它 开 放 你 准 备 证 悟 本 觉 的 本 初 清 净 明 白 并 感 觉 你 现 在 已 经 透 过 加 持, 受 到 莲 花 生 大 士 和 一 切 诸 佛 金 刚 不 坏 的 身 语 意 灌 顶 4. 安 住 在 本 觉 中 现 在 让 上 师 溶 化 成 光, 在 你 的 心 性 中 由 于 你 合 而 为 一 确 信 不 疑 地 了 解 你 这 个 天 空 般 的 心 性 就 是 绝 对 的 上 师 一 切 觉 者, 除 了 在 本 觉 中, 在 你 的 心 性 中 之 外, 还 会 在 哪 里 呢? 在 那 种 证 悟 之 中, 在 那 种 空 灵 自 在 的 境 界 之 中, 你 安 住 于 你 绝 对 心 性 的 温 暖 光 荣 和 加 持 里 你 已 经 抵 达 本 来 的 基 础 地 : 自 然 纯 一 的 本 初 清 净 当 你 安 住 在 这 个 本 觉 的 状 态 时, 你 就 会 了 解 莲 花 生 大 士 这 句 话 的 真 理 : 心 的 本 身 就 是 莲 花 生 大 士, 除 此 之 外, 别 无 禅 定 我 在 这 里 说 明 上 师 相 应 法, 当 作 此 生 自 然 中 阴 的 一 部 分, 因 为 它 是 我 们 活 着 时 最 重 要 的 修 行 法 门, 所 以 也 是 临 终 时 最 重 要 的 修 行 法 门 诚 如 你 将 在 第 十 三 章 给 临 终 者 的 精 神 帮 助 所 看 到 的, 上 师 相 应 法 构 成 颇 瓦 法 (phowa) 的 基 础 ; 所 谓 颇 瓦, 就 是 死 亡 时 意 识 的 转 换 因 为 在 死 亡 时, 如 果 你 能 信 心 十 足 地 把 你 的 心 与 上 师 的 智 慧 心 结 合, 而 后 在 那 种 平 安 中 去 世, 那 么 我 向 你 保 证 一 切 将 顺 利 美 好 因 此, 我 们 活 着 时 候 的 功 课, 就 是 要 一 再 练 习 把 我 们 与 上 师 的 智 慧 心 结 合, 让 我 们 在 日 常 生 活 中 的 每 一 个 动 作, 包 括 坐 走 路 吃 东 西 饮 水 睡 觉 做 梦 和 醒 来, 都 能 够 很 自 然 地 越 来 越 溶 入 上 师 的 存 在 慢 慢 地, 经 过 多 年 专 注 的 恭 敬 心, 你 开 始 知 道 并 体 悟 一 切 现 象 都 是 上 师 智 慧 的 展 现 一 切 生 命 情 境, 即 使 一 时 似 乎 是 悲 剧 无 意 义 或 可 怖 的 情 境, 都 将 越 来 越 清 楚 地 显 示 它 们 是 上 师 和 内 在 老 师 的 直 接 教 诲 和 加 持 诚 如 顶 果 钦 哲 仁 波 切 所 说 的 : 恭 敬 心 是 修 行 的 核 心, 如 果 我 们 心 中 只 存 有 上 师, 只 感 觉 热 诚 的 恭 敬 心, 不 管 发 生 什 么 事, 都 看 作 是 他 的 加 持 如 果 我 们 能 够 以 这 种 永 远 现 前 的 恭 敬 心 来 修 行, 它 本 身 就 是 祈 祷

102 当 一 切 思 想 都 充 满 对 上 师 的 恭 敬 心 时, 就 会 产 生 自 然 的 信 心 : 它 将 照 顾 一 切 事 情 一 切 形 状 都 是 上 师, 一 切 声 音 都 是 祷 告, 一 切 粗 细 的 思 想 都 是 恭 敬 心 万 事 万 物 当 下 就 在 这 种 绝 对 性 中 解 脱, 就 好 象 结 在 空 中 解 开 一 般 第 十 章 心 要 人 们 在 真 正 证 悟 心 性 之 前, 没 有 人 能 够 毫 不 恐 惧 而 完 全 心 安 地 去 世 因 为 只 有 经 过 多 年 不 断 修 行 而 加 深 的 证 悟, 才 能 够 在 死 亡 过 程 的 消 解 混 乱 中, 保 持 心 的 稳 定 就 我 所 知, 帮 助 人 们 证 悟 心 性 的 所 有 方 法 中, 大 圆 满 法 是 最 清 晰 最 有 效 最 适 合 现 代 环 境 的 法 门 在 佛 教 的 各 种 教 法 中, 大 圆 满 法 是 最 古 老 最 直 接 的 智 慧 之 流, 也 是 中 阴 教 法 的 来 源 大 圆 满 法 的 来 源, 可 以 追 溯 到 本 初 佛 普 贤 王 如 来, 由 传 承 不 断 的 历 代 大 师 传 到 今 天 成 千 上 万 的 印 度 喜 马 拉 雅 山 和 西 藏 修 行 人, 透 过 这 个 法 门 得 到 证 悟 和 觉 悟 有 一 个 美 妙 的 预 言 说 : 在 这 个 黑 暗 的 年 代 里, 普 贤 王 如 来 的 心 要 将 像 火 般 地 照 耀 我 的 生 命, 我 的 教 法, 还 有 这 本 书, 都 是 为 了 点 燃 世 间 众 生 心 中 的 这 把 火 在 这 个 使 命 中, 永 远 给 我 支 持 启 示 和 指 导 的 就 是 莲 花 生 大 士 他 是 大 圆 满 法 的 主 要 精 神 最 伟 大 的 发 扬 者 和 化 身, 他 具 有 殊 胜 的 功 德, 如 宽 宏 大 量 神 通 力 预 言 式 的 见 地 觉 醒 的 能 量 无 限 的 慈 悲 大 圆 满 法 并 没 有 在 西 藏 广 泛 教 导, 而 且 有 一 段 时 间, 许 多 最 伟 大 的 上 师 们 不 在 现 世 传 授 这 个 法 门 为 什 么 现 在 我 要 教 它 呢? 我 的 几 位 上 师 曾 经 告 诉 我, 目 前 是 大 圆 满 法 流 传 的 时 刻, 是 预 言 中 暗 示 的 时 刻 我 也 觉 得, 如 果 不 把 如 此 殊 胜 的 智 慧 法 门 与 大 家 分 享, 那 就 是 不 慈 悲 人 类 已 经 到 了 他 们 进 化 过 程 中 的 生 死 关 头, 这 个 极 端 混 乱 的 年 代, 需 要 极 端 有 力 而 清 晰 的 法 门 我 也 发 现, 现 代 人 所 需 要 的 教 法, 必 须 避 免 教 条 基 本 教 义 论 排 他 性 复 杂 的 形 而 上 学 属 于 外 国 文 化 的 东 西 ; 他 们 需 要 当 下 就 能 了 解 的 简 单 而 深 入 的 法 门, 他 们 需 要 不 必 在 寺 院 道 场 就 能 修 持 的 法 门, 他 们 需 要 能 够 溶 入 日 常 生 活 和 随 地 都 可 以 修 持 的 法 门 既 然 如 此, 大 圆 满 法 又 是 什 么 呢? 大 圆 满 法 不 只 是 一 种 教 法 而 已, 它 不 是 另 一 种 哲 学, 不 是 另 一 种 复 杂 的 系 统, 不 是 另 一 套 诱 人 的 技 巧 大 圆 满 是 一 种 状 态, 本 初 的 状 态, 全 然 觉 醒 的 状 态, 一 切 诸 佛 和 一 切 修 行 法 门 的 心 要, 个 人 精 神 进 化 的 极 致 藏 文 的 Dzogchen 在 英 文 中 往 往 翻 译 为 GreatPerfection, 我 并 不 赞 成 这 种 译 法, 因 为 GreatPerfection 带 有 一 种 漫 长 艰 苦 旅 程 的 目 的, 这 实 在 与 Dzogchen 的 真 义 相 差 太 远 了 Dzogchen( 大 圆 满 ) 的 真 义, 莫 过 于 它 是 我 们 的 本 性 自 我 圆 满 的 状 态, 根 本 不 需 要 去 完 美 它, 因 为 一 开 始 它 就 是 完 美 的, 仿 佛 天 空 一 般 一 切 佛 教 法 门 都 可 以 用 根 道 果 (Ground,Path,andFruition) 来 说 明 大 圆 满 法 的 根 是 这 个 基 本 的 本 初 的 状 态, 是 我 们 的 绝 对 性, 它 本 来 就 是 圆 满 的, 永 远 现 前 的 贝 珠 仁 波 切 说 : 它

103 既 不 是 要 从 外 面 去 寻 求, 也 不 是 从 前 没 有 而 现 在 要 从 你 的 内 心 生 出 来 的 因 此, 从 根 ( 绝 对 性 ) 的 观 点 来 看, 我 们 的 本 性 与 诸 佛 的 本 性 相 同 ; 上 师 们 说, 毫 无 疑 问 的, 在 这 个 层 次 上, 无 法 可 说, 无 行 可 修 不 过, 我 们 必 须 明 白, 诸 佛 走 的 是 一 条 路, 我 们 走 的 是 另 一 条 路 诸 佛 认 证 他 们 的 本 性 而 觉 悟 ; 我 们 不 认 得 那 个 本 性 而 迷 惑 在 教 法 中, 这 种 情 况 称 为 一 根 二 道 (OneGround,TwoPaths) 我 们 之 所 以 处 于 相 对 世 界 就 是 因 为 我 们 的 本 性 被 遮 蔽, 所 以 我 们 需 要 遵 循 教 法 和 修 行, 才 能 回 到 真 理 : 这 就 是 大 圆 满 法 的 道 最 后, 体 悟 我 们 的 本 性 就 是 证 得 完 全 解 脱 和 成 佛 这 就 是 大 圆 满 法 的 果, 如 果 修 行 人 能 够 用 心 去 修, 实 际 上 是 有 可 能 在 这 一 世 证 果 的 大 圆 满 传 承 的 上 师 们, 深 刻 觉 察 到 把 绝 对 和 相 对 混 淆 是 非 常 危 险 的 不 了 解 这 种 关 系 的 人 会 忽 视, 甚 至 蔑 视 修 行 和 因 果 业 报 的 相 对 层 面 不 过, 真 正 掌 握 大 圆 满 法 意 义 的 人, 却 会 更 加 尊 敬 因 果 律, 也 会 更 加 重 视 净 化 和 修 行 的 需 要 这 是 因 为 他 们 了 解 被 遮 蔽 了 的 内 在 是 多 么 广 大, 因 此 会 更 热 切 更 精 进 更 自 然 地 努 力 扫 除 他 们 和 真 性 间 的 障 碍 大 圆 满 法 就 像 一 面 镜 子, 它 能 够 以 如 此 活 泼 自 在 的 清 净 和 如 此 纤 尘 不 染 的 清 明, 来 反 映 吾 人 本 性 的 根, 因 此 我 们 本 质 上 就 受 到 安 全 保 障, 不 被 任 何 思 维 性 的 知 识 所 禁 锢, 不 管 这 种 知 识 多 精 细 多 具 说 服 力 或 多 诱 人 那 么, 大 圆 满 法 对 我 又 有 什 么 特 殊 的 地 方 呢? 一 切 教 法 都 是 导 向 觉 悟 的, 但 大 圆 满 法 的 殊 胜 是, 即 使 在 相 对 的 层 面, 它 的 语 言 也 不 会 以 概 念 去 污 染 绝 对 的 层 面 ; 它 让 绝 对 的 层 面 保 留 纯 真 有 力 庄 严 的 素 朴, 却 仍 然 能 够 以 如 此 生 动 令 人 兴 奋 的 语 气, 把 绝 对 的 层 面 介 绍 给 任 何 一 个 开 放 的 心 灵, 因 此 即 使 在 开 悟 之 前, 我 们 都 很 有 机 会 瞥 见 觉 悟 境 界 的 光 辉 见 大 圆 满 道 的 实 际 训 练, 可 以 依 据 传 统 而 最 简 单 的 方 式, 用 见 (view) 定 (meditation) 行 (action) 来 描 述 见 就 是 直 接 看 到 绝 对 的 状 态 或 我 们 存 有 的 根 ; 定 就 是 稳 定 那 个 见 和 使 它 变 成 连 续 经 验 的 方 法 ; 行 就 是 把 见 溶 入 我 们 的 整 个 实 相 和 生 命 之 中 见 又 是 什 么 呢? 它 无 非 是 看 见 事 物 如 是 的 实 际 状 态 ; 它 就 是 了 解 真 实 的 心 性 就 是 万 事 万 物 的 真 实 本 性 ; 它 就 是 领 悟 心 的 真 性 即 绝 对 真 理 敦 珠 仁 波 切 说 : 见 就 是 对 赤 裸 裸 的 觉 醒 的 认 识, 它 包 含 一 切 事 物 : 感 官 的 认 知 ( 能 ) 和 现 象 的 存 在 ( 所 ) 轮 回 和 涅 槃 这 种 觉 察 有 两 个 层 面 : 绝 对 层 面 的 空 和 相 对 层 面 的 境 相 或 觉 受 这 句 话 的 意 思 是 说 : 在 广 大 无 边 的 心 性 中, 所 有 一 切 境 相 和 一 切 现 象, 不 论 是 轮 回 的 或 涅 槃 的, 永 远 都 是 圆 满 具 足 的, 无 一 例 外 不 过, 即 使 一 切 事 物 的 本 质 都 是 空 的, 都 是 自 始 就 是 纯 净 的, 但 它 的 性 质 仍 然 富 有 高 贵 的 品 质, 涵 藏 各 种 可 能 性 ; 换 言 之, 它 无 边 无 尽 不 断 在 创 新 而 当 下 圆 满

104 你 也 许 会 问 : 如 果 体 悟 见 就 是 体 悟 心 性, 那 么 心 性 又 像 什 么? 心 性 的 体, 就 像 空 无 一 物 广 袤 无 边 自 始 清 净 的 天 空 ; 心 性 的 相, 就 像 太 阳 的 光 明 清 澈 无 所 不 在 自 然 显 现 ; 心 性 的 用, 也 就 是 慈 悲 的 显 现, 就 像 阳 光 大 公 无 私 地 普 照 万 物, 贯 穿 四 面 八 方 你 也 可 以 把 心 性 想 成 镜 子, 具 有 五 种 不 同 的 力 量 或 智 慧 : 它 的 开 放 性 和 广 阔 性 是 虚 空 藏 智, 慈 悲 的 起 源 ; 它 巨 细 靡 遗 反 映 一 切 的 能 力 是 大 圆 镜 智 ; 它 对 任 何 印 象 均 无 偏 见 是 平 等 性 智 ; 它 有 能 力 清 晰 明 确 此 辨 别 各 种 现 象 是 妙 观 察 智 ; 它 有 潜 能 让 一 切 事 物 成 就 圆 满 随 意 呈 现 是 成 所 作 智 在 大 圆 满 法 里, 见 由 上 师 直 接 介 绍 给 学 生 这 种 直 接 教 授 是 大 圆 满 法 的 特 色 所 在 上 师 象 征 诸 佛 智 慧 心 的 完 全 证 悟, 透 过 他 的 加 持, 可 以 把 它 的 直 接 经 验, 在 教 授 见 时 传 达 给 学 生 为 了 接 受 见 的 传 授, 学 生 必 须 先 发 愿 和 净 业, 达 到 心 灵 开 放 和 恭 敬 心 具 足 的 地 步, 以 容 纳 大 圆 满 法 的 真 义 诸 佛 的 智 慧 心 要 如 何 介 绍 呢? 请 想 象 心 性 就 是 你 自 己 的 脸 ; 一 直 都 在 你 身 上, 但 你 自 己 不 能 看 到 它 现 在 请 想 象 你 从 来 没 有 看 过 镜 子 上 师 的 教 授, 就 好 象 突 然 拿 起 一 面 镜 子, 让 你 首 次 看 到 你 自 己 的 脸 在 镜 子 上 面 反 映 出 来 就 好 象 你 的 脸 一 样, 本 觉 这 个 纯 粹 觉 察 力, 既 不 是 你 过 去 没 有 而 现 在 上 师 才 给 你 的 新 东 西, 也 不 是 你 可 以 在 身 外 发 现 的 它 一 直 都 是 你 的, 也 一 直 都 在 你 身 上, 但 在 那 一 个 惊 人 的 时 刻 之 前, 你 从 来 不 曾 看 过 它 贝 珠 仁 波 切 解 释 说 : 根 据 大 圆 满 法 传 承 的 伟 大 上 师 说, 心 性, 本 觉 的 面 貌 只 有 在 概 念 心 溶 化 的 时 候, 才 能 传 达 介 绍 在 介 绍 的 时 刻, 上 师 把 概 念 彻 底 切 除, 完 全 显 示 出 赤 裸 的 本 觉, 清 楚 地 呈 现 出 它 的 本 性 在 那 一 个 震 撼 有 力 的 时 刻, 师 徒 的 心 融 合 在 一 起, 学 生 就 确 切 地 经 验 到 或 瞥 见 本 觉 就 在 那 一 个 当 下, 上 师 介 绍 了 心 性, 学 生 也 认 证 了 本 觉 当 上 师 把 他 本 觉 的 智 慧 的 加 持 导 向 学 生 本 觉 的 心 时, 上 师 就 把 心 性 的 本 来 面 目 直 接 显 示 给 学 生 不 过, 为 了 要 让 上 师 的 传 授 充 分 有 效, 必 须 要 创 造 适 合 的 条 件 或 环 境 历 史 上 只 有 几 位 特 殊 的 个 人, 由 于 他 们 的 清 净 业, 能 够 在 瞬 间 认 识 心 性 而 开 悟 ; 因 此, 在 传 法 之 前, 通 常 要 做 以 下 的 加 行 功 夫 这 些 加 行 可 以 净 化 和 剥 除 你 的 凡 夫 心, 把 你 带 到 足 以 认 证 本 觉 的 境 界 第 一, 禅 定 是 对 治 散 乱 心 的 无 上 解 药, 可 以 把 心 找 回 家, 让 它 安 住 在 它 的 自 然 状 态 中 第 二, 深 度 的 净 化 修 习, 并 透 过 功 德 和 智 慧 的 累 积 而 加 强 善 业, 可 以 去 除 障 蔽 心 性 的 情 绪 和 知 识 的 面 纱 诚 如 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 写 道 : 如 果 业 障 净 除, 心 性 的 智 慧 将 自 然 放 射 出 来

105 这 些 净 化 的 修 习, 在 藏 文 叫 Ngondro, 可 以 产 生 全 面 性 的 内 心 转 化 它 们 包 含 整 个 人 的 身 口 意 的 修 行, 开 始 时 要 做 深 度 的 观 想 : 人 身 难 得 无 常 迅 速 命 在 旦 夕 凡 所 造 作 必 有 因 果 生 死 轮 回 苦 海 无 边 这 些 观 照 可 引 发 强 烈 的 出 离 心 (renuciation), 以 及 脱 离 轮 回 走 向 解 脱 道 的 迫 切 感, 为 进 一 步 的 修 行 奠 基 : 皈 依 佛, 皈 依 法, 皈 依 僧, 唤 醒 对 于 我 们 自 身 佛 性 的 信 心 和 信 赖 发 起 慈 悲 心 ( 菩 提 心, 将 于 第 十 二 章 详 细 说 明 ), 训 练 心 对 治 自 我 与 他 人, 以 及 生 命 的 难 题 透 过 观 想 和 持 咒 清 除 业 障 以 发 展 大 布 施 心 和 创 造 善 因 缘 来 累 积 功 德 和 智 慧 所 有 这 些 修 习 最 后 引 导 至 上 师 相 应 法, 这 是 一 切 法 门 中 最 重 要 最 感 人 最 有 力 者, 是 打 开 心 灵 以 证 悟 大 圆 满 心 性 所 不 可 或 缺 者 第 三, 一 种 特 别 观 照 心 性 和 现 象 的 修 行, 可 以 终 止 心 对 于 思 考 和 研 究 的 无 尽 渴 求, 让 心 不 再 依 赖 无 尽 的 思 维 分 析 和 攀 缘, 唤 醒 对 于 空 性 的 现 证 我 无 法 强 调 这 些 加 行 到 底 有 多 重 要 它 们 必 须 有 系 统 地 逐 一 修 习, 才 能 够 启 发 学 生 唤 醒 心 性, 当 上 师 觉 得 因 缘 成 熟 要 把 心 性 的 本 来 面 目 显 示 给 学 生 时, 学 生 才 足 以 接 受 纽 舒 龙 德 (NyoshulLungtok) 是 近 代 最 伟 大 的 大 圆 满 传 承 上 师 之 一, 曾 经 亲 近 他 的 老 师 贝 珠 仁 波 切 达 十 八 年 之 久 那 段 期 间, 他 们 两 人 几 乎 形 影 不 离 纽 舒 龙 德 研 究 和 修 行 极 为 努 力, 业 障 净 除, 功 德 累 积, 功 夫 成 就 ; 他 已 经 准 备 认 证 心 性 了, 却 还 没 有 得 到 最 后 的 法 有 一 个 特 别 的 晚 上, 贝 珠 仁 波 切 终 于 传 法 给 他 当 时 他 们 住 在 大 圆 满 寺 ( 佐 钦 寺 ) 上 方 高 山 的 闭 关 房 夜 色 很 美, 蔚 蓝 色 的 天 空 万 里 无 云, 繁 星 点 点 交 相 辉 映 万 籁 俱 寂, 偶 尔 从 山 脚 下 的 佛 寺 传 来 狗 吠 声, 划 破 天 际 贝 珠 仁 波 切 仰 卧 在 地 上 正 在 修 一 种 特 殊 的 大 圆 满 法 他 把 纽 舒 龙 德 叫 来 : 你 说 过 你 不 懂 心 要 吗?

106 纽 舒 龙 德 从 声 音 中 猜 测 这 是 一 个 特 别 的 时 刻, 期 望 的 点 点 头 实 际 上 没 有 什 么 好 知 道 的, 贝 珠 仁 波 切 淡 淡 地 说, 又 加 了 一 句 : 我 的 孩 子, 过 来 躺 在 这 里 纽 舒 龙 德 挨 着 他 躺 了 下 来 于 是, 贝 珠 仁 波 切 问 他 : 你 看 到 天 上 的 星 星 吗? 看 到 你 听 到 佐 钦 寺 的 狗 叫 声 吗? 听 到 你 听 到 我 正 在 对 你 讲 什 么 吗? 听 到 好 极 了, 大 圆 满 就 是 这 样, 如 此 而 已 纽 舒 龙 德 告 诉 我 们 当 时 发 生 的 事 : 就 在 那 一 刹 那, 我 心 里 笃 定 地 开 悟 了 我 已 经 从 它 是 和 它 不 是 的 枷 锁 解 脱 出 来 我 体 悟 到 本 初 的 智 慧, 空 性 和 本 有 觉 察 力 的 纯 然 统 一 我 被 他 的 加 持 引 到 这 个 体 悟 来, 正 如 伟 大 的 印 度 上 师 撒 惹 哈 (Saraha) 所 说 : 上 师 的 话 已 经 进 入 他 的 心 里, 他 看 到 真 理 如 观 手 掌 中 的 宝 珠 在 那 个 当 下, 一 切 都 各 得 其 所 ; 纽 舒 龙 德 多 年 来 的 学 习 净 化 和 修 行 终 于 瓜 熟 蒂 落 他 证 得 了 心 性 贝 珠 仁 波 切 所 说 的 话 并 没 有 什 么 特 殊 神 秘 或 不 可 思 议 ; 事 实 上, 这 些 话 再 平 常 不 过 了 但 话 语 之 外, 传 达 了 别 的 东 西 他 所 透 露 的 正 是 万 事 万 物 的 本 性, 也 是 大 圆 满 法 的 真 义 当 下 他 就 透 过 自 己 证 悟 的 力 量 和 加 持, 把 纽 舒 龙 德 直 接 带 进 那 个 境 界 中 但 上 师 们 相 当 不 同, 他 们 可 以 使 用 各 种 不 同 的 善 巧 方 便 来 启 发 那 种 意 义 的 转 换 贝 珠 仁 波 切 本 人 的 悟 道 因 缘 则 迥 然 不 同, 他 是 由 一 位 非 常 古 怪 的 上 师 杜 钦 哲 (DoKhyentse) 引 进 心 性 的 这 是 我 亲 耳 听 来 的 故 事 贝 珠 仁 波 切 一 直 在 修 高 级 的 相 应 法 和 观 想, 碰 到 瓶 颈, 所 有 本 尊 的 曼 达 拉 (mandala) 都 无 法 清 晰 地 在 他 心 中 显 现 有 一 天 他 遇 到 杜 钦 哲, 在 户 外 升 火 饮 茶 在 西 藏, 当 你 遇 到 一 位 自 己 非 常 恭 敬 的 上 师 时, 传 统 上 你 就 要 做 大 礼 拜 表 示 尊 敬 当 贝 珠 仁 波 切 开 始 在 远 处 做 大 礼 拜 时, 杜 钦 哲 发 现, 就 威 胁 地 咆 哮 : 嘿, 你 这 只 老 狗! 如 果 你 有 胆 量, 就 过 来! 杜 钦 哲 是 一 位 非 常 令 人 佩 服

107 的 上 师 他 就 像 一 位 日 本 武 士, 留 长 头 发, 衣 着 随 便, 很 喜 欢 骑 漂 亮 的 马 当 贝 珠 仁 波 切 继 续 做 大 礼 拜, 开 始 接 近 他 时, 一 直 在 咒 骂 的 杜 钦 哲 就 开 始 丢 小 石 头, 渐 渐 地 又 丢 起 较 大 的 石 头 贝 珠 仁 波 切 终 于 拜 到 跟 前, 杜 钦 哲 就 开 始 揍 他, 把 他 击 昏 了 过 去 当 贝 珠 仁 波 切 醒 过 来 时, 他 的 意 识 状 况 全 然 不 同 他 一 直 费 很 大 劲 去 观 想 的 曼 达 拉, 当 下 在 他 面 前 显 现 杜 钦 哲 的 每 一 句 咒 骂 和 每 一 个 攻 击, 都 在 摧 毁 贝 珠 仁 波 切 概 念 心 的 痕 迹, 每 一 块 石 头 都 在 打 开 他 全 身 的 气 轮 和 气 脉 事 后 长 达 两 个 星 期 之 久, 曼 达 拉 的 清 晰 景 象 没 有 离 开 过 他 我 现 在 要 尝 试 说 明 见 到 底 像 什 么, 以 及 本 觉 直 接 显 现 时 的 感 觉, 纵 使 一 切 的 语 言 文 字 和 概 念 名 词 都 无 法 真 正 描 述 它 敦 珠 仁 波 切 说 : 当 时 就 像 脱 掉 你 的 头 盖 一 般 多 么 无 边 无 际 和 轻 松 自 在 啊! 这 是 至 高 无 上 的 见 : 见 到 从 前 所 未 见 当 你 见 到 从 前 所 未 见 时, 一 切 都 开 放 舒 展, 变 得 清 爽 清 晰 活 泼 新 奇 鲜 明 这 就 好 象 你 心 中 的 屋 顶 飞 掉 了, 或 一 群 鸟 突 然 从 黑 暗 的 巢 中 飞 走 一 切 限 制 都 溶 化 和 消 失, 就 好 象 西 藏 人 所 说 的, 封 盖 被 打 开 了 想 象 你 住 在 世 界 第 一 高 峰 顶 上 的 屋 子 里, 突 然 间, 挡 住 你 视 线 的 整 栋 房 子 倒 塌 了, 你 可 以 看 到 里 里 外 外 的 一 切 但 都 没 有 什 么 东 西 可 以 看 到 ; 当 时 所 发 射 点, 不 能 够 用 任 何 平 常 的 经 验 来 比 喻 ; 它 是 全 然 完 整 前 所 未 有 完 美 无 缺 的 看 见 敦 珠 仁 波 切 说 : 你 最 可 怕 的 敌 人, 也 就 是 自 从 无 始 以 来 到 目 前 为 止, 让 你 生 生 世 世 轮 回 不 已 的 敌 人, 就 是 执 著 和 被 执 著 的 对 象 当 上 师 介 绍 心 性, 你 也 认 证 心 性 时, 这 两 者 都 被 烧 掉 了, 就 好 象 羽 毛 在 火 焰 中 化 为 灰 烬, 了 无 痕 迹 执 著 和 被 执 著,, 被 执 著 的 对 象 和 执 著 的 人, 都 从 它 们 的 基 础 中 完 全 解 脱 出 来 无 明 和 痛 苦 的 根 整 个 被 切 断 一 切 事 物 想 镜 中 的 影 子, 透 明 闪 耀 虚 幻 如 梦 般 的 呈 现 当 你 在 见 的 启 发 下, 自 然 达 到 这 个 禅 定 境 界 时, 你 就 可 以 长 时 间 维 持 在 那 儿, 不 会 分 心, 也 不 必 太 费 力 然 后, 没 有 所 谓 禅 定 来 保 护 或 维 系, 因 为 你 已 在 本 觉 的 自 然 之 流 中 当 时, 你 就 可 以 体 悟 到 它 过 去 和 现 在 都 如 是 当 本 觉 照 射 出 来 时, 完 全 不 会 有 任 何 怀 疑, 一 种 深 刻 完 整 的 智 慧 就 自 然 而 直 接 地 生 起 一 切 我 所 说 明 的 影 像 和 尝 试 使 用 的 譬 喻, 你 将 发 现 会 溶 化 在 广 大 的 真 理 经 验 中 恭 敬 心 在 这 个 状 态 中, 慈 悲 心 在 这 个 状 态 中, 一 切 智 慧 喜 悦 清 明 和 无 思 无 虑 全 都 融 合 和 连 结 在 一 味 中 这 个 时 刻 是 觉 醒 的 时 刻 深 刻 的 幽 默 感 从 心 中 涌 起, 你 会 哑 然 失 笑, 你 过 去 有 关 心 性 的 概 念 和 想 法 错 得 多 么 离 谱 啊!

108 从 这 个 经 验 中 将 产 生 越 来 越 不 可 动 摇 的 肯 定 和 信 心, 知 道 这 就 是 它 : 再 也 没 有 什 么 好 寻 找 的, 再 也 没 有 什 么 可 以 企 求 的 这 种 对 于 见 的 确 认, 必 须 透 过 反 覆 瞥 见 心 性 来 加 深, 并 透 过 继 续 禅 修 来 稳 定 禅 定 大 圆 满 法 的 禅 定 又 是 什 么 呢? 它 只 是 在 见 被 传 授 之 后, 专 一 的 安 住 在 见 中 敦 珠 仁 波 切 描 述 它 : 禅 定 就 是 专 注 在 本 觉 的 状 态 中, 解 脱 一 切 思 维 概 念, 另 一 方 面 却 维 持 完 全 放 松, 毫 不 散 乱 或 执 著 因 为 禅 定 不 是 奋 斗, 而 是 自 然 地 溶 入 本 觉 大 圆 满 法 的 禅 定 修 习, 其 要 点 是 强 化 和 稳 定 我 们 的 本 觉, 让 它 成 长 到 完 全 成 熟 的 地 步 平 凡 习 惯 的 心 以 及 它 的 投 射 是 相 当 有 力 的 当 我 们 不 专 注 或 散 乱 的 时 候, 它 就 会 继 续 回 来, 轻 易 地 控 制 我 们 诚 如 敦 珠 仁 波 切 经 常 说 的 目 前 我 们 的 本 觉 就 像 小 婴 儿, 搁 浅 在 强 大 念 头 不 断 的 战 场 里 我 喜 欢 说, 开 始 时 我 们 必 须 在 安 全 的 禅 定 环 境, 充 当 本 觉 的 保 姆 如 果 禅 定 只 是 在 传 授 本 觉 之 后, 继 续 让 它 流 动, 我 们 又 如 何 知 道 什 么 时 候 是 本 觉, 什 么 时 候 不 是 呢? 我 问 过 顶 果 钦 哲 仁 波 切 这 个 问 题, 他 简 洁 地 回 答 说 : 如 果 你 是 在 一 个 不 变 的 状 态 中, 那 就 是 本 觉 如 果 我 们 不 用 任 何 方 式 去 支 配 或 操 纵, 我 们 的 心 只 是 安 住 在 纯 净 本 有 觉 察 力 的 不 变 状 态 中, 那 就 是 本 觉 如 果 我 们 有 任 何 支 配 操 纵 或 执 著, 那 就 不 是 本 觉 是 不 再 有 任 何 怀 疑 的 状 态, 没 有 一 颗 心 可 以 去 怀 疑 你 可 以 直 接 看 到 如 果 你 是 在 这 种 状 态 中, 一 种 完 整 的 自 然 的 肯 定 和 信 心 就 会 跟 随 本 觉 涌 起, 那 就 是 你 判 断 它 是 不 是 本 觉 的 方 法 大 圆 满 传 统 是 非 常 准 确 的 传 统, 因 为 你 走 得 越 深, 生 起 的 妄 念 就 越 细 微, 绝 对 实 相 的 理 解 就 处 在 成 败 的 关 口 即 使 是 在 传 授 心 性 之 后, 上 师 们 还 是 会 仔 细 澄 清 那 些 状 态 不 是 大 圆 满 的 禅 定 状 态, 千 万 不 可 以 搅 混 下 面 这 些 情 况 都 不 是 真 正 大 圆 满 的 禅 定 状 态, 修 行 人 必 须 小 心 翼 翼 避 免 迷 惑 在 其 中 : 第 一 种 是 你 漂 流 到 心 的 无 人 岛 上, 那 儿 没 有 思 想 或 记 忆 ; 它 是 一 种 黑 暗 沉 闷 漠 不 关 心 的 状 态, 在 那 儿 你 被 丢 进 凡 夫 心 的 基 础 地 第 二 种 状 态 有 些 宁 静 和 稍 带 清 明, 但 这 种 宁 静 的 状 态 是 属 于 停 滞 的 状 态, 仍 然 被 埋 在 凡 夫 心 中 第 三 种 状 态 可 以 令 你 经 验 到 思 想 不 存 在, 但 却 是 迷 失 于 飘 飘 然 的 真 空 状 态 中 第 四 种 状 态 是 你 的 心 溜 掉 了, 渴 望 思 想 和 投 射 大 圆 满 禅 修 的 要 点, 可 以 归 纳 成 四 点 : 在 过 去 的 念 头 已 灭, 未 来 的 念 头 尚 未 生 起 时, 中 间 是 否 有 当 下 的 意 识, 清 新 的 原 始 的 即 使 是 毫 发 般 的 概 念 也 改 变 不 了 的, 一 种 光 明 而 纯 真 的 觉 察? 是 的, 那 就 是 本 觉 然 而 它 并 非 永 远 停 留 在 那 个 状 态 中, 因 为 又 有 另 一 个 念 头 突 然 生 起, 不 是 吗?

109 这 是 本 觉 的 光 芒 不 过, 如 果 在 这 个 念 头 生 起 的 当 下, 你 没 有 认 出 它 的 真 面 目, 它 就 会 像 从 前 一 样, 转 变 成 另 一 个 平 凡 念 头 这 称 为 妄 念 之 链, 正 是 轮 回 的 根 如 果 你 能 够 在 念 头 生 起 时 立 刻 认 出 它 的 真 性, 不 理 会 它, 不 跟 随 它, 那 么 不 管 生 起 什 么 念 头, 都 将 全 部 自 然 溶 化, 回 到 广 大 的 本 觉 中, 获 得 解 脱 很 明 显 的, 对 于 上 述 四 个 深 刻 而 简 单 的 要 点, 如 果 想 了 解 和 体 悟 它 们 的 丰 富 和 壮 丽, 需 要 一 辈 子 的 修 行 功 夫 这 里 我 只 想 让 你 尝 尝 大 圆 满 禅 定 的 开 阔 性 也 许 最 重 要 的 一 点 是, 大 圆 满 禅 定 是 本 觉 永 远 在 流 动, 就 如 同 河 川 日 夜 不 停 地 流 动 当 然, 这 是 理 想 的 状 态, 因 为 一 旦 见 已 经 被 传 授 和 认 证 之 后, 要 想 专 注 地 安 住 在 见 之 中, 就 得 有 多 年 不 断 的 修 行 大 圆 满 禅 定 可 以 强 有 力 地 对 治 念 头 的 生 起, 并 且 对 于 它 们 具 有 特 殊 的 看 法 一 切 念 头 的 生 起, 都 要 观 照 它 们 的 真 性 与 本 觉 并 无 分 别, 也 不 互 相 敌 对 ; 反 之, 要 把 念 头 看 成 无 非 是 心 性 的 自 我 光 辉 本 觉 能 量 的 显 现, 这 一 点 是 非 常 重 要 的 假 设 你 发 现 自 己 处 于 深 刻 的 宁 静 状 态 中, 可 是 常 常 为 时 不 久, 一 个 念 头 或 一 个 动 作 就 生 起, 就 好 象 海 洋 中 的 波 浪 一 般 不 要 拒 绝 那 个 动 作 或 特 别 拥 抱 宁 静, 而 要 保 持 纯 净 现 前 的 流 动 禅 定 的 普 遍 宁 静 状 态 就 是 本 觉 本 身, 一 切 念 头 的 生 起 无 非 是 本 觉 的 光 芒 这 是 大 圆 满 法 的 心 要 和 基 础 有 一 个 方 法 可 以 想 象 这 种 情 况, 好 比 你 正 骑 着 太 阳 光 回 到 太 阳 去 : 你 立 刻 追 踪 念 头 回 到 它 们 的 根 源 -- 本 觉 当 你 安 住 在 见 中 如 如 不 动 时, 你 就 不 会 再 受 任 何 生 起 的 念 头 所 欺 骗 和 分 心, 因 此 不 会 沦 为 妄 念 的 牺 牲 品 当 然, 海 洋 中 有 小 波, 也 有 大 浪 ; 强 烈 的 情 绪 如 嗔 贪 妒, 也 是 会 来 到 的 真 正 的 修 行 人 不 会 把 它 们 看 作 干 扰 或 障 碍, 反 而 是 大 好 机 会 如 果 你 以 执 著 和 厌 恶 的 习 气 来 反 应 这 些 情 绪 的 生 起, 不 但 表 示 你 已 经 分 心 了, 而 且 没 有 认 证 本 觉, 已 经 丧 失 了 本 觉 的 基 础 地 以 这 种 方 式 来 反 应 情 绪, 只 会 加 强 情 绪, 还 把 我 们 紧 紧 地 绑 在 妄 念 的 锁 链 上 大 圆 满 法 的 大 秘 方 就 是 当 妄 念 生 起 时, 立 刻 看 穿 它 们 的 本 来 面 目 : 本 觉 本 身 能 量 的 鲜 活 有 力 的 显 现 当 你 逐 渐 学 习 这 么 做 时, 即 使 是 最 激 荡 的 情 绪 也 无 法 掌 握 你, 也 会 溶 化, 就 像 狂 浪 生 起 高 举, 而 后 沉 回 海 洋 的 宁 静 中 修 行 人 发 现 -- 这 是 一 种 革 命 性 的 智 慧, 它 的 精 细 和 力 量 无 以 言 喻 -- 狂 烈 的 情 绪 不 仅 不 能 摇 动 你, 不 能 把 你 拖 回 神 经 质 的 漩 涡 里, 反 而 可 以 利 用 它 们 来 加 深 鼓 舞 激 励 和 加 强 本 觉 狂 暴 的 能 量, 变 成 本 觉 觉 醒 能 量 的 食 物 情 绪 越 强 烈 炽 热, 本 觉 就 越 强 化 我 觉 得 大 圆 满 这 种 独 特 方 法 具 有 非 凡 的 力 量, 即 使 是 积 习 最 深 最 根 深 蒂 固 的 情 绪 和 心 理 问 题, 都 可 以 解 除

110 现 在 让 我 尽 可 能 简 单 地 向 你 介 绍 这 个 过 程 要 如 何 运 作 将 来 当 我 们 谈 到 死 亡 时 刻 所 发 生 的 事 情 时, 这 里 的 说 明 将 很 有 价 值 在 大 圆 满 法 中, 一 切 事 物 基 本 的 本 具 的 性 质 称 为 地 光 明 (GroundLuminosity) 或 母 光 明 (MotherLuminosity) 它 遍 满 我 们 全 部 的 经 验, 因 此 也 是 在 我 们 心 中 生 起 的 念 头 和 情 绪 的 本 性, 虽 然 我 们 不 认 识 它 当 上 师 指 导 我 们 认 识 真 正 的 心 性, 也 就 是 本 觉 的 状 态 时, 就 好 象 给 了 我 们 一 把 万 能 钥 匙 这 把 钥 匙 将 为 我 们 打 开 通 往 全 体 智 慧 之 门, 我 们 称 它 为 道 光 明 (PathLuminosity) 或 子 光 明 (ChildLuminosity) 当 然, 地 光 明 和 道 光 明 基 本 上 是 相 同 的, 但 为 了 说 明 和 修 习 起 见, 只 有 做 如 此 的 分 类 一 旦 经 过 上 师 的 传 授 而 握 有 道 光 明 的 钥 匙 时, 我 们 就 可 以 随 意 用 它 来 打 开 通 往 实 相 自 性 之 门 在 大 圆 满 法 中, 这 种 打 开 门 称 为 地 光 明 和 道 光 明 的 会 合, 或 母 光 明 和 子 光 明 的 会 合 另 外 一 种 说 法, 当 念 头 或 情 绪 产 生 时, 道 光 明 ( 本 觉 ) 立 刻 认 出 它 是 谁, 认 出 它 的 自 性 ( 地 光 明 ) 在 那 个 认 证 的 当 下, 两 种 光 结 合 在 一 起, 念 头 和 情 绪 即 获 解 脱 在 我 们 活 着 时, 很 重 要 的 是 修 行 地 光 明 和 道 光 明 的 相 结 合, 以 及 让 生 起 的 念 头 和 情 绪 自 我 解 脱, 因 为 每 一 个 人 在 死 亡 的 刹 那, 地 光 明 会 大 放 光 明, 如 果 你 已 经 学 会 如 何 认 证 它 的 话, 就 是 完 全 解 脱 的 机 会 现 在 大 家 也 许 可 以 清 楚 了, 地 光 明 和 道 光 明 的 结 合, 以 及 念 头 和 情 绪 的 自 我 解 脱, 就 是 最 深 层 次 的 禅 定 事 实 上, 像 禅 定 之 类 的 名 词, 并 不 真 正 适 合 大 圆 满 法, 因 为 终 极 来 说, 禅 定 隐 含 着 观 某 个 对 象, 而 大 圆 满 法 永 远 只 是 本 觉 而 已 所 以, 除 了 安 住 于 本 觉 的 纯 粹 现 前 以 外, 没 有 禅 定 不 禅 定 的 问 题 唯 一 可 以 描 述 这 种 情 况 的 字 眼 是 非 禅 定 (non-meditation) 上 师 们 说, 在 这 种 状 态 中, 即 使 你 寻 找 妄 念, 也 是 不 见 踪 影 即 使 你 要 在 满 是 黄 金 和 珠 宝 的 岛 上 寻 找 普 通 的 小 石 头, 你 也 将 没 有 机 会 找 到 当 见 持 续 呈 现, 本 觉 之 流 不 断, 地 光 明 和 道 光 明 持 续 而 自 发 地 结 合 时, 一 切 妄 念 都 被 连 根 解 脱, 你 整 个 觉 受 的 生 起 都 是 连 续 不 断 的 本 觉 上 师 们 强 调, 为 了 在 禅 定 中 稳 固 见, 首 先, 最 重 要 的 一 件 事, 就 是 选 择 一 个 有 利 的 环 境, 来 闭 关 修 习 禅 定 ; 在 纷 乱 和 忙 碌 的 世 界 中, 不 管 你 多 么 用 功 修 定, 真 正 的 经 验 还 是 无 法 在 你 的 心 中 诞 生 第 二, 虽 然 在 大 圆 满 法 中, 禅 定 和 日 常 生 活 之 间 并 无 不 同, 但 除 非 你 透 过 适 当 禅 修 期 专 修 禅 定 而 发 现 真 正 的 稳 定, 否 则 你 还 是 无 法 把 禅 定 的 智 慧, 结 合 在 日 常 生 活 的 经 验 中 第 三, 即 使 你 在 修 禅 定 时, 也 许 可 以 藉 着 见 的 信 心, 保 持 本 觉 的 继 续 流 动, 但 如 果 你 无 法 结 合 修 行 和 日 常 生 活, 在 一 切 时 刻 和 一 切 情 境 中 继 续 那 种 流 动, 当 逆 境 产 生 时, 它 还 是 无 法 当 作 解 药, 你 还 是 会 被 念 头 和 情 绪 误 导, 坠 入 无 明 有 一 个 有 趣 的 故 事 说, 一 位 大 圆 满 法 行 者 并 不 喜 欢 自 我 炫 耀, 不 过 却 有 一 大 群 徒 弟 跟 着 他 学 习 有 一 位 喜 欢 卖 弄 学 识 的 僧 人, 知 道 这 位 相 应 法 行 者 读 书 不 多, 就 对 他 有 点 嫉 妒 他 想 : 他 只 是

111 一 个 普 通 人, 怎 么 敢 教 人? 他 怎 么 敢 装 做 老 师 的 模 样? 我 要 去 考 考 他 的 学 识, 在 他 的 徒 弟 面 前 揭 穿 他 的 假 货, 羞 辱 他, 让 他 们 离 开 他 而 跟 随 我 于 是, 有 一 天 他 就 拜 访 了 这 位 相 应 法 行 者, 咒 骂 他 说 : 你 们 这 些 大 圆 满 法 的 家 伙, 难 道 只 会 修 禅? 那 位 行 者 的 回 答 让 他 完 全 意 想 不 到 了 : 有 什 么 好 修 禅 的? 这 么 说 来, 你 连 修 禅 都 不 做 啦 学 者 胜 利 地 大 叫 但 我 又 何 曾 散 乱 呢? 行 者 说 行 当 修 行 人 能 够 保 持 本 觉 的 不 断 流 动 时, 本 觉 就 开 始 渗 透 他 的 日 常 生 活 和 行 动, 产 生 一 种 深 度 的 稳 定 和 信 心 敦 珠 仁 波 切 说 : 行 就 是 能 真 正 观 察 你 自 己 的 善 恶 念 头, 每 当 有 念 头 产 生 时, 就 深 入 观 照 它 们 的 真 性, 既 不 追 忆 过 去, 也 不 幻 想 未 来, 既 不 允 许 攀 缘 快 乐 的 经 验, 也 不 被 悲 伤 的 情 境 所 征 服 在 这 么 做 的 时 候, 你 试 着 到 达 和 维 持 在 完 全 平 静 的 状 态 中, 一 切 好 坏 苦 乐 都 消 失 了 微 细 却 完 整 地 体 悟 见, 你 可 以 转 化 对 一 切 事 物 的 看 法 我 愈 来 愈 体 悟 到 念 头 和 概 念 都 是 障 碍, 使 我 们 无 法 经 常 简 单 地 处 在 绝 对 状 态 之 中 现 在 我 清 楚 为 什 么 上 师 经 常 这 么 说 : 想 办 法 不 要 制 造 太 多 的 希 望 和 恐 惧 因 为 它 们 只 会 制 造 一 堆 内 心 闲 话 当 见 呈 现 时, 念 头 的 真 面 目 就 被 看 穿 : 短 暂 而 透 明, 但 只 是 相 对 的 直 接 看 穿 每 一 件 事 物, 就 好 象 你 有 X 光 眼 一 般 你 既 不 执 著 念 头 和 情 绪, 也 不 拒 绝 它 们, 你 只 是 欢 迎 它 们 全 部 溶 入 本 觉 的 广 大 怀 抱 里 从 前 你 看 得 太 认 真, 而 今 这 一 切, 包 括 雄 心 壮 志 期 望 怀 疑 和 烦 恼, 都 不 再 切 身 急 迫, 因 为 见 已 经 帮 助 你 看 见 它 们 是 徒 劳 无 功 和 毫 无 意 义 的, 并 且 在 你 心 中 产 生 真 正 舍 离 的 精 神 停 留 在 本 觉 的 清 明 和 信 心 中, 可 以 让 你 的 一 切 念 头 和 情 绪, 自 然 而 轻 松 地 在 它 的 广 阔 无 际 中 解 脱, 就 好 象 在 水 里 写 字 或 在 空 中 画 图 一 般 如 果 你 确 实 把 这 个 法 门 修 得 圆 满 了, 业 根 本 没 有 机 会 可 以 累 积 起 来 ; 在 这 种 无 目 的 无 忧 虑 的 舍 弃 状 态 中, 也 就 是 敦 珠 仁 波 切 所 谓 无 住 赤 裸 的 自 在 的 状 态 中, 因 果 业 报 律 再 也 不 会 束 缚 你 不 管 你 怎 么 做, 千 万 不 要 以 为 这 是 简 单 的 事 要 想 不 散 乱 地 安 住 在 心 性 中, 即 使 是 片 刻 的 时 间, 也 都 是 极 端 困 难 的, 更 不 谈 一 个 念 头 或 情 绪 生 起 时 就 自 我 解 脱 我 们 常 常 误 以 为 只 要 在 知 识 上 了 解, 就 是 实 际 证 悟 了 这 是 一 种 很 大 的 妄 想 证 悟 需 要 多 年 的 闻 思 修 和 持 续 用 功 才 能 成 熟 无 庸

112 赘 言, 修 习 大 圆 满 法 更 是 需 要 具 格 上 师 的 指 导 和 教 授, 否 则 将 会 有 很 大 的 危 险, 在 大 圆 满 法 的 传 统 里 称 为 在 见 中 失 掉 行 像 大 圆 满 这 么 高 深 而 强 有 力 的 教 法, 伴 随 着 极 大 的 风 险 如 果 实 际 上 你 根 本 没 有 能 耐 解 脱 念 头 和 情 绪, 却 欺 骗 自 己, 以 为 自 己 已 经 如 同 一 位 真 正 大 圆 满 相 应 法 行 者 的 自 由 自 在, 那 么, 你 就 只 是 在 累 积 巨 大 的 恶 业 而 已 我 们 的 态 度 必 须 像 莲 花 生 大 士 所 说 : 虽 然 我 的 见 可 以 像 天 空 那 么 广 阔, 但 我 的 行 和 我 对 因 果 的 尊 敬 却 必 须 像 面 粉 粒 那 么 细 密 大 圆 满 传 统 的 上 师 们 一 再 强 调, 如 果 没 有 透 过 长 年 修 习 而 透 彻 深 刻 地 熟 习 自 我 解 脱 的 要 素 和 方 法, 那 么 禅 定 只 是 增 加 迷 惑 之 道 而 已 这 句 话 也 许 听 来 刺 耳, 但 事 实 就 是 如 此, 因 为 只 有 不 断 自 我 解 脱 所 有 的 念 头, 才 能 真 正 终 止 无 明 的 统 御, 真 正 保 护 你 不 再 掉 入 痛 苦 和 神 经 症 之 中 如 果 没 有 自 我 解 脱 的 方 法, 当 不 幸 和 逆 境 产 生 时, 你 就 没 有 能 力 抵 挡, 即 使 你 修 禅 定, 也 会 发 现 你 的 贪 嗔 等 情 绪 还 是 像 从 前 那 么 狂 乱 没 有 这 种 自 我 解 脱 方 法 的 其 他 禅 定 方 式, 则 有 变 成 四 禅 八 定 的 危 险, 太 容 易 迷 失 在 广 阔 的 定 境 精 神 恍 惚 或 某 种 空 虚 之 中, 这 些 都 无 法 从 根 攻 击 和 溶 化 无 明 伟 大 的 大 圆 满 传 承 事 实 无 垢 友 (Vimalamitra), 精 确 地 提 到 在 这 种 解 脱 中, 自 然 程 度 增 强 的 情 形 : 当 你 首 次 掌 握 这 种 法 门 时, 一 有 念 头 和 情 绪 生 起, 同 时 会 有 解 脱 产 生, 就 好 象 在 群 众 中 认 出 老 朋 友 一 般 改 进 和 加 深 修 习 时, 也 是 一 有 念 头 和 情 绪 生 起, 就 会 有 解 脱 产 生, 但 却 像 一 条 蛇 解 开 自 己 卷 曲 的 身 体 在 最 后 的 熟 练 阶 段, 解 脱 就 像 小 偷 进 入 空 屋 ; 不 管 什 么 念 头 或 情 绪 生 起, 既 不 伤 害 也 不 助 益 一 位 真 正 的 大 圆 满 行 者 即 使 是 在 最 伟 大 的 相 应 法 行 者 身 上, 忧 愁 和 喜 悦 希 望 和 恐 惧 仍 然 会 像 从 前 一 般 生 起 普 通 人 和 相 应 法 行 者 的 差 别 在 于 他 们 如 何 看 待 情 绪 和 反 应 普 通 人 会 本 能 地 接 受 或 拒 绝, 因 而 产 生 执 著 或 厌 恶, 结 果 就 累 积 了 恶 业 反 之, 相 应 法 行 者 不 管 生 起 什 么 念 头 或 情 绪, 都 会 观 照 其 自 然 原 始 的 状 态, 不 会 让 执 著 进 入 他 的 认 知 中 顶 果 钦 哲 仁 波 切 描 述 一 位 相 应 法 行 者 走 过 花 园 的 情 形 他 完 全 清 楚 花 的 光 采 和 美 丽, 也 能 欣 赏 花 的 颜 色 形 状 和 香 气 但 在 他 心 中 却 没 有 丝 毫 的 执 著 或 后 念 诚 如 敦 珠 仁 波 切 所 说 的 : 不 管 有 什 么 认 知 产 生, 你 都 必 须 像 小 孩 子 走 进 庄 严 的 寺 院 ; 他 看 着, 但 执 著 却 一 点 也 不 能 进 入 他 的 认 知 中 因 此, 你 让 每 一 件 事 物 都 永 远 那 么 新 鲜 自 然 生 动 和 纯 真 当 你 让 每 一 件 事 物 都 保

113 持 它 的 原 状 时, 它 的 形 状 就 不 会 改 变, 它 的 颜 色 就 不 会 褪 去, 它 的 光 辉 就 不 会 消 失 不 管 出 现 什 么, 都 不 会 被 任 何 执 著 所 污 染, 因 此 你 的 一 切 认 知 都 是 本 觉 的 本 来 智 慧, 也 就 是 光 明 和 空 性 的 不 可 分 离 性 从 直 接 体 悟 本 觉 的 见 所 产 生 的 信 心 满 足 空 灵 力 量 幽 默 和 笃 定, 是 人 生 最 大 的 宝 藏 最 高 的 快 乐, 一 旦 证 得 之 后, 一 切 都 不 能 破 坏 它, 即 使 是 死 也 不 能 影 响 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说 : 一 旦 你 有 了 见, 虽 然 轮 回 的 妄 想 还 是 在 你 心 中 生 起, 但 你 将 像 天 空 一 般 ; 当 彩 虹 在 它 面 前 出 现 时, 它 不 受 到 特 别 的 谄 媚 ; 当 云 出 现 时, 它 也 不 会 特 别 失 望 你 有 一 种 深 沉 的 满 足 感 当 你 看 到 轮 回 和 涅 槃 的 外 表 适 合, 你 会 从 心 中 咯 咯 而 笑 ; 见 将 永 远 让 你 保 持 喜 悦, 心 中 一 直 都 有 微 笑 沸 腾 着 诚 如 敦 珠 仁 波 切 所 说 的 : 净 化 大 妄 念, 即 净 化 心 中 的 黑 暗 之 后, 毫 无 障 蔽 的 太 阳 光 芒 将 持 续 生 起 如 果 读 者 想 从 本 书 了 解 大 圆 满 法 和 临 终 教 法 的 话, 我 希 望 你 能 寻 找 和 亲 近 一 位 具 格 上 师, 发 心 接 受 完 整 的 训 练 大 圆 满 法 的 中 心 是 两 种 修 习 : 力 断 (Trekcho) 和 顿 超 (Togal), 如 果 想 深 入 了 解 中 阴 境 界 所 发 生 的 事 情, 这 两 个 法 门 是 不 可 或 缺 的 这 里 我 只 能 做 最 简 短 的 说 明, 至 于 完 整 的 说 明, 必 须 在 弟 子 已 经 全 心 发 愿 修 法, 并 达 到 相 当 的 修 行 功 夫 时, 上 师 才 会 传 授 他 我 在 本 章 所 说 明 的, 就 是 力 断 的 核 心 力 断 的 意 思 是 强 力 彻 底 而 直 接 地 切 入 无 明 简 单 地 说, 无 明 是 被 本 觉 的 见 那 种 不 可 抗 拒 的 力 量 切 入, 就 像 刀 切 开 牛 油 或 空 手 道 高 手 劈 开 一 叠 砖 块 整 个 厚 重 的 无 明 大 建 物 就 此 倒 塌, 好 象 你 炸 开 它 的 拱 顶 石 一 般 无 明 被 切 开 了, 心 性 的 本 初 清 净 和 自 然 素 朴 就 赤 裸 地 显 现 出 来 在 上 师 认 为 你 对 于 力 断 的 修 习 有 了 彻 底 基 础 之 后, 他 才 会 把 顿 超 的 高 级 法 门 介 绍 给 你 顿 超 的 修 行 者, 直 接 在 一 切 现 象 所 本 具 或 当 下 呈 现 的 明 光 (ClearLight) 上 用 功, 使 用 特 殊 而 非 常 有 力 的 修 习 来 让 它 在 自 己 身 上 显 露 顿 超 具 有 当 下 和 立 即 证 悟 的 特 性 譬 如 登 山, 一 般 的 方 法 是 走 很 长 的 山 路 才 爬 到 高 峰, 但 顿 超 的 方 法 则 是 一 跃 而 至 顿 超 可 以 让 一 个 人 在 一 世 中, 在 自 己 身 上 证 悟 到 觉 悟 的 不 同 层 面 因 此, 它 被 视 为 大 圆 满 传 统 最 非 凡 独 特 的 法 门 ; 力 断 是 大 圆 满 的 智 慧, 顿 超 则 是 它 的 方 便 它 需 要 大 量 的 训 练, 通 常 都 是 在 闭 关 的 环 境 里 修 习 然 而 我 们 要 一 再 强 调 的 是, 大 圆 满 法 的 道 只 能 在 具 格 上 师 的 直 接 指 导 下 才 能 修 DL 喇 嘛 说 : 你 必 须 记 住 大 圆 满 法 的 修 习, 如 力 断 和 顿 超, 只 有 经 由 经 验 老 到 的 上 师 指 导, 并 且 接 受 证 悟 者 的 启 发 和 加 持, 才 可 能 成 功 虹 光 身

114 透 过 这 些 高 深 的 大 圆 满 法 门, 修 行 成 就 者 可 以 将 他 们 的 生 命 带 到 殊 胜 而 光 辉 的 结 束 当 他 们 命 终 时, 可 以 让 身 体 回 缩 到 组 成 身 体 的 光 质, 他 们 的 色 身 会 溶 化 在 光 中, 然 后 完 全 消 失 这 种 过 程 称 为 虹 身 (rainbowbody) 或 光 身 (bodyoflight), 因 为 在 身 体 溶 化 时, 会 有 光 和 彩 虹 出 现 古 代 的 大 圆 满 密 续 和 大 师 著 作, 对 于 这 个 惊 人 不 可 思 议 的 现 象, 有 不 同 的 分 类, 因 为 有 一 段 时 期, 虽 然 不 是 常 态, 却 经 常 有 这 种 现 象 出 现 知 道 自 己 即 将 证 得 虹 光 身 的 人, 通 常 会 要 求 独 处 在 房 间 或 帐 篷 里 七 天 第 八 天, 整 个 身 体 消 失 了, 只 留 下 毛 发 和 指 甲 现 在 我 们 也 许 很 难 相 信 这 种 事, 但 大 圆 满 传 承 的 历 史 却 充 满 证 得 虹 光 身 的 例 子, 诚 如 敦 珠 仁 波 切 经 常 指 出 的, 这 不 是 古 老 的 历 史 我 将 提 到 一 个 最 近 的, 而 且 是 与 我 个 人 有 关 的 例 子 一 九 五 二 年, 在 西 藏 东 部, 有 一 个 著 名 的 虹 光 身 例 子, 许 多 人 都 亲 眼 看 到 他 就 是 索 南 南 杰 (SonamNamgyal), 我 老 师 的 父 亲, 也 是 我 在 本 书 前 面 提 及 的 左 顿 喇 嘛 的 兄 弟 他 是 一 个 非 常 单 纯 而 谦 虚 的 人, 以 在 石 头 上 雕 刻 咒 文 和 经 文 维 生 有 人 说 他 年 轻 时 曾 经 当 过 猎 人, 跟 随 一 位 伟 大 的 上 师 接 受 教 法 没 有 人 知 道 他 是 修 行 人, 他 确 实 可 以 称 为 密 行 者 (ahiddenyogin) 在 他 临 终 前 不 久, 人 们 常 看 他 坐 在 山 顶, 仰 望 虚 空 他 不 唱 传 统 歌, 自 己 作 词 谱 曲 没 有 人 知 道 他 正 在 做 什 么 然 后 他 似 乎 生 病 了, 但 奇 怪 地, 他 却 变 得 越 来 越 快 乐 当 病 情 恶 化 是, 家 人 请 来 上 师 和 医 生, 他 的 儿 子 告 诉 他 应 该 记 住 他 所 听 过 的 教 法, 他 微 笑 说 : 我 全 都 忘 光 了, 不 管 怎 样, 没 有 什 么 好 记 的 一 切 都 是 幻 影, 但 我 相 信 一 切 都 会 很 好 在 他 七 十 九 岁 临 终 时, 他 说 : 我 唯 一 的 要 求 是, 死 后 一 个 星 期 内 不 要 动 我 的 身 体 当 他 去 世 后, 家 人 就 把 他 的 遗 体 包 裹 起 来, 邀 请 喇 嘛 和 僧 人 来 为 他 诵 经 他 们 把 遗 体 放 在 一 个 小 房 间 内, 并 且 不 禁 注 意 到, 虽 然 他 高 头 大 马, 却 毫 不 困 难 就 被 带 进 房 间, 好 象 遗 体 变 小 了 同 时, 奇 异 的 彩 虹 般 的 光 充 满 了 整 个 屋 子 在 第 六 天 时, 家 人 看 见 他 的 身 体 好 象 变 得 愈 来 愈 小 了 在 他 死 后 第 八 天 的 早 晨, 安 排 葬 仪 事 宜, 当 抬 尸 人 把 盖 布 掀 开 时, 发 现 里 面 除 了 指 甲 和 毛 发 外 一 无 所 有 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 请 人 把 指 甲 和 毛 发 送 来 给 他 看, 而 且 认 证 了 这 是 虹 光 身 的 例 子 第 二 篇 临 终 第 十 一 章 对 临 终 关 怀 者 的 叮 咛 在 一 家 我 所 知 道 的 临 终 关 怀 医 院 里, 一 位 近 七 十 岁 的 女 士, 名 叫 艾 蜜 莉, 罹 患 乳 癌 已 经 到 了 生 命 终 点 她 的 女 儿 每 天 都 会 来 探 望 她, 两 人 的 关 系 似 乎 很 好 但 当 她 的 女 儿 离 开 之 后, 她 几 乎 都 是 一 个 人 孤 零 零 坐 着 哭 不 久 我 才 知 道 个 中 原 委, 因 为 她 的 女 儿 完 全 不 肯 接 受 她 的 死 是 不 可 避 免 的, 总 是 鼓 励 母 亲 往 积 极 方 面 想, 希 望 能 藉 此 治 好 癌 症 结 果, 艾 蜜 莉 必 须 把 她 的 想 法 深

115 度 恐 惧 痛 苦 和 忧 伤 闷 在 心 里, 没 有 人 可 以 分 担, 没 有 人 可 以 帮 助 她 探 讨 这 些 问 题, 更 没 有 人 可 以 帮 助 她 了 解 生 命, 帮 助 她 发 现 死 亡 的 治 疗 意 义 生 命 最 重 要 的 事 情, 就 是 与 别 人 建 立 无 忧 无 虑 而 真 心 的 沟 通, 其 中 又 以 与 临 终 者 的 沟 通 最 为 重 要 艾 蜜 莉 的 例 子 正 是 如 此 临 终 者 常 常 会 感 到 拘 谨 和 不 安, 当 你 第 一 次 探 视 他 时, 他 不 知 道 你 的 用 意 何 在 因 此, 探 视 临 终 者 请 尽 量 保 持 自 然 轻 松, 泰 然 自 若 临 终 者 常 常 不 说 出 他 们 心 里 真 正 的 意 思, 亲 近 他 们 的 人 也 常 常 不 知 道 该 说 或 做 些 什 么, 也 很 难 发 现 他 想 说 什 么, 或 甚 至 隐 藏 些 什 么 有 时 候 连 他 们 自 己 也 不 知 道 因 此, 要 紧 的 是, 用 最 简 单 而 自 然 的 方 式, 缓 和 任 何 紧 张 的 气 氛 一 旦 建 立 起 信 赖 和 信 心, 气 氛 就 会 变 得 轻 松, 也 就 会 让 临 终 者 把 他 真 正 想 说 的 话 说 出 来 温 暖 地 鼓 励 他 尽 可 能 自 由 地 表 达 他 对 临 终 和 死 亡 的 想 法 恐 惧 和 情 绪 这 种 坦 诚 不 退 缩 地 披 露 情 绪 是 非 常 重 要 的, 可 以 让 临 终 者 顺 利 转 化 心 境, 接 受 生 命 或 好 好 地 面 对 死 亡 而 你 必 须 给 他 完 全 的 自 由, 让 他 充 分 说 出 他 想 说 的 话 当 临 终 者 开 始 述 说 他 最 私 密 的 感 觉 时, 不 要 打 断 否 认 或 缩 短 他 正 在 说 的 话 末 期 病 人 或 临 终 者 正 处 于 生 命 最 脆 弱 的 阶 段, 你 需 要 发 挥 你 的 技 巧 敏 感 温 暖 和 慈 悲, 让 他 把 心 思 完 全 透 露 出 来 学 习 倾 听, 学 习 静 静 地 接 受 : 一 种 开 放 安 详 的 宁 静, 让 他 感 到 已 经 被 接 受 尽 量 保 持 放 松 自 在, 陪 着 你 临 终 的 朋 友 或 亲 戚 坐 下 来 把 这 件 事 当 作 是 最 重 要 或 最 可 爱 的 事 情 我 发 现 在 生 命 的 所 有 严 重 情 况 里, 有 两 件 事 最 有 用 : 利 用 常 识 和 幽 默 感 幽 默 有 惊 人 的 力 量, 可 以 缓 和 气 氛, 帮 助 大 家 了 解 死 亡 的 过 程 是 自 然 而 共 通 的 事 实, 打 破 过 分 严 肃 和 紧 张 的 气 氛 因 此, 尽 可 能 熟 练 和 温 柔 地 运 用 幽 默 我 也 从 个 人 经 验 中 发 现, 不 要 用 太 个 人 化 的 的 观 点 来 看 待 事 情 当 你 最 料 想 不 到 的 时 候, 临 终 者 会 把 你 当 作 愤 怒 和 责 备 的 对 象 诚 如 精 神 医 师 库 布 勒 罗 斯 所 说 的 : 愤 怒 和 责 备 可 以 来 自 四 面 八 方, 并 随 时 随 意 投 射 到 环 境 去 不 要 认 为 这 些 愤 怒 是 真 的 对 着 你 : 只 要 想 想 这 些 都 是 由 于 临 终 者 的 恐 惧 和 悲 伤, 你 就 不 会 做 出 可 能 伤 害 你 们 关 系 的 举 动 有 时 候 你 难 免 会 忍 不 住 要 向 临 终 者 传 教, 或 把 你 自 己 的 修 行 方 式 告 诉 他 但 是, 请 你 绝 对 避 免 这 样 做, 尤 其 当 你 怀 疑 这 可 能 不 是 临 终 者 所 需 要 的 时 候 没 有 人 希 望 被 别 人 的 信 仰 所 拯 救 记 住 你 的 工 作 不 是 要 任 何 人 改 变 信 仰, 而 是 要 帮 助 眼 前 的 人 接 触 他 自 己 的 力 量 信 心 信 仰 和 精 神 当 然, 如 果 那 个 人 确 实 对 修 行 能 够 开 放, 也 确 实 想 知 道 你 对 修 行 的 看 法, 就 不 要 保 留 不 要 对 自 己 期 望 太 大, 也 不 要 期 望 你 的 帮 助 会 在 临 终 者 身 上 产 生 神 奇 的 效 果 或 拯 救 他, 否 则 你 必 然 会 失 望 人 们 是 以 自 己 的 方 式 过 活, 怎 么 活 就 怎 么 死 为 了 建 立 真 正 的 沟 通, 你 必 须 努 力 以 他 自 己 的 生 活 性 格 背 景 和 历 史 看 待 那 个 人, 并 毫 无 保 留 地 接 受 他 如 果 你 的 帮 助 似 乎 没 有 什 么 效 果, 临 终 者 也 没 有 反 应, 不 要 泄 气, 我 们 不 知 道 我 们 的 关 怀 会 产 生 什 么 影 响

116 表 达 无 条 件 的 爱 临 终 者 最 需 要 的 是 别 人 对 他 表 达 无 条 件 的 爱, 越 多 越 好 不 要 以 为 你 必 须 是 某 方 面 的 专 家 才 办 得 到 保 持 自 然, 保 持 你 平 常 的 样 子, 做 一 个 真 正 的 朋 友, 如 此, 临 终 者 将 肯 定 你 是 真 的 关 怀 他, 你 是 单 纯 而 平 等 地 跟 他 沟 通 我 曾 说 过 : 对 临 终 者 表 达 无 条 件 的 爱 但 在 某 些 情 况 下, 这 绝 非 易 事 也 许 我 们 跟 那 个 人 有 很 长 的 痛 苦 历 史, 也 许 我 们 会 对 过 去 对 他 所 做 的 事 感 到 愧 疚, 也 许 会 对 过 去 他 对 我 们 所 做 的 事 感 到 愤 怒 和 厌 恶 因 此, 我 建 议 两 个 非 常 简 单 的 方 法, 帮 助 你 打 从 内 心 对 临 终 者 产 生 爱 我 和 那 些 照 顾 临 终 者 的 学 生 们 都 发 现 这 个 方 法 很 管 用 第 一, 看 着 你 眼 前 的 临 终 者, 想 象 他 跟 你 完 全 一 样, 有 相 同 的 需 要, 有 相 同 的 离 苦 得 乐 的 基 本 欲 望, 有 相 同 的 寂 寞, 对 于 陌 生 世 界 有 相 同 的 恐 惧, 有 相 同 的 隐 密 伤 心 处, 有 相 同 的 说 不 出 的 无 助 感 你 将 发 现, 如 果 你 确 实 做 到 这 一 点, 你 的 心 将 对 那 个 人 开 放, 爱 会 在 你 们 两 人 之 间 呈 现 第 二 种 方 法, 我 发 现 这 种 方 法 更 有 效, 就 是 把 你 自 己 直 接 放 在 临 终 者 的 立 场 上 想 象 躺 在 床 上 的 人 就 是 你, 正 在 面 临 死 亡 ; 想 象 你 痛 苦 而 孤 独 地 躺 在 那 儿 然 后, 认 真 地 问 自 己, 你 最 需 要 的 是 什 么? 最 希 望 眼 前 的 朋 友 给 你 什 么? 如 果 你 做 了 这 两 种 修 习, 你 就 发 现 临 终 者 所 要 的 正 是 你 最 想 要 的 : 被 真 正 地 爱 和 接 受 我 也 常 常 发 现, 病 得 很 严 重 的 人, 期 待 被 别 人 触 摸, 期 待 被 看 成 活 人 而 非 病 人 只 要 触 摸 他 的 手, 注 视 他 的 眼 睛, 轻 轻 替 他 按 摩 或 把 他 抱 在 怀 里, 或 以 相 同 的 律 动 轻 轻 地 与 他 一 起 呼 吸, 就 可 以 给 他 极 大 的 安 慰 身 体 有 它 自 己 表 达 爱 心 的 语 言 ; 使 用 它, 不 要 怕, 你 可 以 带 给 临 终 者 安 慰 和 舒 适 我 们 常 常 忘 记 临 终 者 正 在 丧 失 他 的 一 切 : 他 的 房 子, 他 的 工 作, 他 的 亲 情, 他 的 身 体, 他 的 心 我 们 在 生 命 里 可 能 经 验 到 的 一 切 损 失, 当 我 们 死 亡 时, 全 都 集 合 成 一 个 巨 大 的 损 失, 因 此 临 终 者 怎 么 可 能 不 会 有 时 悲 伤, 有 时 痛 苦, 有 时 愤 怒 呢? 库 布 勒 罗 斯 医 师 认 为 接 受 死 亡 的 过 程 有 五 个 阶 段 : 否 认 愤 怒 讨 价 还 价 失 望 接 受 当 然, 不 见 得 所 有 人 都 会 经 过 这 五 个 阶 段, 或 依 照 这 个 次 序 ; 对 有 些 人 来 说, 接 受 之 路 可 能 非 常 漫 长 而 棘 手 ; 对 其 他 人 来 说, 可 能 完 全 达 不 到 接 受 的 阶 段 我 们 的 文 化 环 境, 不 太 教 育 人 们 了 解 自 己 的 思 想 情 绪 和 经 验, 许 多 面 临 死 亡 及 其 最 后 挑 战 的 人, 发 现 他 们 被 自 己 的 无 知 欺 骗 了, 感 到 挫 折 和 愤 怒, 尤 其 当 没 有 人 想 了 解 他 们 衷 心 的 需 要 时 英 国 临 终 关 怀 先 驱 西 斯 里 桑 德 斯 (CicelySaunders) 说 : 我 曾 经 问 过 一 位 知 道 自 己 将 不 久 人 世 的 人, 他 最 想 从 照 顾 他 的 人 身 上 得 到 什 么, 他 说 希 望 他 们 看 起 来 像 了 解 我 的 样 子 的 确, 完 全 了 解 另 一 个 人 是 不 可 能 的 事, 但 我 从 未 忘 记 他 并 不 要 求 成 功, 只 希 望 有 人 愿 意 试 着 了 解 他

117 重 要 的 是, 我 们 要 愿 意 去 尝 试, 而 我 们 也 要 再 三 向 他 肯 定, 不 论 他 感 觉 如 何, 不 论 他 有 什 么 挫 折 和 愤 怒, 这 都 是 正 常 的 迈 向 死 亡 将 带 出 许 多 被 压 抑 的 情 绪 : 忧 伤 麻 木 罪 恶 感, 甚 至 嫉 妒 那 些 身 体 仍 然 健 康 的 人 当 临 终 者 的 这 些 情 绪 生 起 时, 帮 助 他 不 要 压 抑 当 痛 苦 和 悲 伤 的 波 浪 爆 破 时, 要 与 他 们 共 同 承 担 ; 接 受 时 间 和 耐 心 的 了 解, 会 让 情 绪 慢 慢 退 去, 会 让 临 终 者 回 到 真 正 属 于 他 们 的 庄 严 宁 静 和 理 智 不 要 搬 弄 学 问, 不 要 老 是 想 寻 找 高 深 的 话 说 不 必 做 或 说 什 么 就 可 以 改 善 情 况, 只 要 陪 着 临 终 者 就 够 了 如 果 你 感 觉 相 当 焦 虑 和 恐 惧, 不 知 道 如 何 是 好 时, 对 临 终 者 老 实 地 承 认, 寻 求 他 的 帮 助 这 种 坦 白 会 把 你 和 临 终 者 拉 得 更 近, 有 助 于 打 开 一 个 比 较 自 由 的 沟 通 有 时 候 临 终 者 远 比 我 们 清 楚 他 们 需 要 什 么 样 的 帮 助, 我 们 需 要 知 道 如 何 引 出 他 们 的 智 慧, 让 他 们 说 出 他 们 所 知 道 的 西 斯 里 桑 德 斯 要 求 我 们 要 提 醒 自 己, 当 我 们 和 临 终 者 在 一 起 时, 我 们 并 不 是 唯 一 的 给 予 者 所 有 照 顾 临 终 者 的 人 迟 早 都 会 知 道, 他 们 收 到 的 比 他 们 给 予 的 还 要 多, 因 为 他 们 会 碰 到 许 多 忍 耐 勇 气 和 幽 默 我 们 需 要 这 么 说 告 诉 临 终 者 我 们 知 道 他 们 有 勇 气, 常 常 可 以 启 发 他 们 我 发 现, 有 件 事 对 我 很 受 用, 那 就 是 : 面 对 奄 奄 一 息 的 人 时, 永 远 要 记 得 他 总 是 有 某 些 地 方 是 天 生 善 良 的 不 管 他 有 什 么 愤 怒 或 情 绪, 不 管 他 多 么 令 你 惊 吓 或 恐 慌, 注 意 他 内 在 的 善 良, 可 以 让 你 控 制 自 己 而 更 能 帮 助 他 正 如 你 在 跟 好 朋 友 吵 架 时, 你 不 会 忘 记 他 的 优 点, 对 待 临 终 者 也 要 如 此 ; 不 管 有 什 么 情 绪 产 生, 不 要 以 此 判 断 他 们 你 这 样 的 承 担, 可 以 解 放 临 终 者, 让 他 得 到 应 有 的 自 由 请 以 临 终 者 曾 经 有 过 的 开 放 可 爱 和 大 方 对 待 他 们 在 比 较 深 的 精 神 层 次 里, 不 论 临 终 者 是 否 晓 得, 记 得 他 们 也 有 佛 性 和 完 全 觉 悟 的 潜 能, 这 种 想 法 对 我 的 帮 助 很 大 当 临 终 者 更 接 近 死 亡 时, 从 许 多 方 面 来 说, 开 悟 的 可 能 性 更 大 因 此, 他 们 值 得 更 多 的 关 怀 和 尊 敬 说 真 话 人 们 常 问 我 : 应 该 告 诉 临 终 者 他 正 在 接 近 死 亡 吗? 我 总 是 回 答 : 应 该, 告 诉 时 要 尽 可 能 安 静 仁 慈 敏 感 和 善 巧 从 我 多 年 探 视 病 人 和 临 终 者 的 经 验 中, 我 同 意 库 布 勒 罗 斯 医 师 的 观 察 : 大 部 分 的 病 人 都 知 道 他 们 即 将 去 世 他 们 从 亲 戚 的 泪 水 家 人 紧 绷 着 的 脸, 意 识 到 他 们 已 日 薄 西 山 我 常 发 现, 人 们 直 觉 上 都 知 道 他 们 已 经 为 时 不 多, 却 依 赖 别 人 ( 医 师 或 亲 人 ) 来 告 诉 他 们 如 果 家 人 不 告 诉 他 们 的 话, 临 终 者 也 许 会 认 为 那 是 因 为 家 人 无 法 面 对 那 个 消 息 然 后, 临 终 者 也 不 会 提 起 这 个 主 题 这 种 缺 乏 坦 诚 的 状 况, 只 会 使 他 感 到 更 孤 独 更 焦 虑 我 相 信 告 诉 病 人 实 情 是 很 重 要 的, 至 少 他 有 权 利 知 道 如 果 临 终 者 没 有 被 告 知 实 情, 他 们 怎 能 为 自 己 的 死 做 准 备 呢? 他 们 怎 能 将 生 命 中 的 种 种 关 系 做 真 正 的 结 束 呢? 他 们 怎 能 帮 助 那 些 遗 眷 在 他 去 世 后 继 续 活 下 去 呢?

118 从 一 个 修 行 人 的 观 点 来 看, 我 相 信 临 终 是 人 们 接 受 他 们 一 生 的 大 好 机 会 ; 我 看 过 许 多 的 个 人 藉 着 这 个 机 会, 以 最 有 启 示 性 的 方 式 改 变 自 己, 也 更 接 近 自 己 最 深 层 的 真 理 因 此, 如 果 我 们 能 掌 握 机 会, 尽 早 仁 慈 而 敏 感 地 告 诉 临 终 者, 他 们 正 在 步 向 死 亡, 我 们 就 是 确 实 在 给 他 们 机 会 提 早 准 备, 以 便 发 现 自 己 的 力 量 和 人 生 的 意 义 让 我 告 诉 你 一 个 故 事, 这 是 我 从 布 里 吉 修 女 (SisterBrigid) 那 儿 听 来 的, 她 是 在 爱 尔 兰 临 终 关 怀 医 院 工 作 的 天 主 教 护 士 六 十 来 岁 的 莫 菲 先 生 和 他 太 太, 接 到 医 生 告 知 他 在 世 的 日 子 已 经 不 多 第 二 天, 莫 菲 太 太 到 医 院 探 视 他 时, 两 人 谈 着, 哭 了 一 整 天 布 里 吉 修 女 看 到 这 对 老 夫 妻 边 谈 边 哭 泣, 前 后 有 三 天 之 久, 她 怀 疑 自 己 是 不 是 应 该 介 入 不 过, 又 隔 一 天, 两 位 老 人 突 然 间 变 得 很 放 松 而 安 详, 彼 此 温 馨 地 握 着 对 方 的 手 布 里 吉 修 女 在 通 道 上 拦 住 莫 菲 太 太, 问 她 到 底 发 生 什 么 事, 使 得 他 们 产 生 这 么 大 的 改 变 莫 菲 太 太 说, 当 他 们 获 知 莫 菲 即 将 远 离 人 间 时, 就 回 忆 过 去 相 处 的 岁 月, 想 起 许 多 往 事 他 们 已 经 结 婚 近 四 十 年, 一 谈 到 他 们 再 也 不 能 一 起 做 事 时, 自 然 觉 得 悲 伤 于 是 莫 菲 先 生 写 了 遗 嘱 和 给 成 年 儿 女 的 遗 书 这 是 很 痛 苦 的 一 件 事, 因 为 实 在 很 难 放 下, 但 他 还 是 做 了, 因 为 莫 菲 先 生 想 好 好 地 结 束 生 命 布 里 吉 修 女 告 诉 我 说, 莫 菲 先 生 又 活 了 三 个 星 期, 夫 妻 两 人 安 详 宁 静, 给 人 一 种 平 易 近 人 和 充 满 爱 心 的 感 觉 即 使 在 她 丈 夫 过 世 后, 莫 菲 太 太 还 是 继 续 探 视 医 院 里 的 病 人, 鼓 舞 那 儿 的 每 一 个 人 从 这 个 故 事 中, 我 了 解 到 及 早 告 诉 人 们 他 们 即 将 过 世, 这 是 很 重 要 的 ; 同 时, 坦 诚 面 对 死 亡 的 痛 苦, 也 有 很 大 的 好 处 莫 菲 夫 妇 知 道 他 们 将 丧 失 很 多 东 西, 但 在 共 同 面 对 这 些 损 失 和 悲 痛 之 后, 发 现 他 们 不 会 丧 失 他 们 之 间 永 存 的 夫 妻 之 爱 临 终 的 恐 惧 我 确 信 莫 菲 太 太 在 过 程 中, 由 于 面 对 她 自 己 对 于 临 终 的 恐 惧, 才 能 帮 助 她 丈 夫 除 非 你 承 认 临 终 者 对 于 死 亡 的 恐 惧 多 么 扰 乱 你, 让 你 自 己 产 生 多 么 不 舒 服 的 恐 惧, 你 就 不 能 去 帮 助 他 们 处 理 临 终 的 事, 就 像 面 对 一 面 明 亮 而 残 酷 的 镜 子, 把 你 自 己 的 实 相 毫 无 保 留 地 反 映 出 来 你 看 到 自 己 极 端 痛 苦 和 恐 惧 的 脸 如 果 你 不 能 注 视 并 接 受 你 自 己 痛 苦 和 恐 惧 的 脸, 你 怎 能 忍 受 在 你 面 前 的 那 个 人 呢? 当 你 想 帮 助 临 终 的 人 时, 你 必 须 检 查 自 己 的 每 一 个 反 应, 因 为 你 的 反 应 将 反 映 在 临 终 者 身 上, 大 大 影 响 到 你 是 在 帮 助 或 伤 害 他 在 你 迈 向 成 熟 的 旅 程 上, 坦 诚 正 视 自 己 的 恐 惧, 也 将 对 你 有 所 帮 助 我 认 为, 加 速 自 己 成 长 的 方 法, 莫 过 于 照 顾 临 终 者, 因 为 他 让 你 对 于 死 亡 做 一 个 深 度 的 观 照 和 反 省 当 你 在 照 顾 临 终 者 时, 你 会 深 刻 地 了 解 到, 什 么 是 人 生 最 重 要 的 问 题 学 习 帮 助 临 终 者, 就 是 开 始 对 自 己 的 临 终 不 畏 惧 和 负 责 任, 并 在 自 己 身 上 发 起 不 曾 觉 察 的 大 慈 悲 心

119 觉 察 到 自 己 对 于 临 终 的 恐 惧, 非 常 有 助 于 你 觉 察 临 终 者 的 恐 惧 请 深 入 想 象 临 终 者 可 能 会 有 的 情 况 : 恐 惧 愈 来 愈 增 强 而 无 法 控 制 的 痛, 恐 惧 受 苦, 恐 惧 尊 严 荡 然 无 存, 恐 惧 要 依 赖 别 人, 恐 惧 这 辈 子 所 过 的 生 活 毫 无 意 义, 恐 惧 离 开 所 爱 的 人, 恐 惧 失 去 控 制, 恐 惧 失 去 别 人 的 尊 敬 ; 也 许 我 们 最 大 的 恐 惧 就 是 对 于 恐 惧 本 身 的 恐 惧, 愈 逃 避, 它 就 变 得 愈 强 大 通 常 当 你 感 到 恐 惧 时, 你 会 感 到 孤 独 寂 寞 但 是 当 有 人 陪 着 你 谈 他 的 恐 惧 时, 你 就 会 了 解 恐 惧 原 来 是 普 遍 的 现 象, 个 人 的 痛 苦 就 会 因 而 消 失 你 的 恐 惧 被 带 回 到 人 类 普 遍 的 脉 络 里 然 后, 你 就 能 够 比 过 去 更 积 极 更 具 启 发 性 更 慈 悲 地 来 了 解 和 处 理 恐 惧 当 你 成 长 到 足 以 面 对 并 接 受 自 己 的 恐 惧 时, 你 将 对 于 面 前 的 人 的 恐 惧 更 敏 感, 你 也 会 发 展 出 智 慧 来 帮 助 人, 把 他 的 恐 惧 坦 白 表 达 出 来, 面 对 它, 并 善 巧 地 驱 除 你 会 发 现, 面 对 自 己 的 恐 惧, 不 仅 可 以 让 你 变 得 比 较 慈 悲 勇 敢 和 聪 明, 还 可 以 让 你 变 得 比 较 善 巧 ; 那 种 善 巧 将 使 你 懂 得 运 用 许 多 方 法, 来 帮 助 临 终 者 了 解 和 面 对 自 己 我 们 最 容 易 驱 除 的 恐 惧 就 是 担 心 在 死 亡 过 程 中 会 有 舒 缓 不 了 的 痛 苦 我 认 为 世 上 的 每 一 个 人 目 前 都 可 以 不 需 要 有 这 种 恐 惧 了 肉 体 的 痛 苦 必 须 被 减 到 最 少 ; 毕 竟 死 亡 的 痛 苦 已 经 够 多 了 伦 敦 圣 克 里 斯 多 福 临 终 关 怀 医 院 是 我 很 熟 悉 的 一 家 医 院, 我 的 几 位 学 生 就 是 在 那 儿 过 世 的 那 家 医 院 所 做 的 一 项 研 究 显 示, 只 要 给 予 正 确 的 照 顾, 百 分 之 九 十 八 的 病 人 都 可 以 死 得 安 详 临 终 关 怀 运 动 已 经 发 展 出 各 种 以 合 成 药 物 控 制 痛 苦 的 方 法, 而 不 只 是 使 用 麻 醉 剂 佛 教 上 师 强 调 临 终 时 要 意 识 清 醒, 心 要 尽 可 能 清 明 无 挂 碍 和 宁 静 达 到 这 个 状 态 的 首 要 条 件, 就 是 控 制 痛 苦 而 不 是 遮 蔽 临 终 者 的 意 识 目 前 这 是 可 以 办 到 的 事 : 在 最 紧 要 的 时 刻 里, 每 个 人 都 应 该 有 权 利 获 得 这 个 简 单 的 帮 助 未 完 成 的 事 临 终 者 经 常 会 为 一 些 未 完 成 的 事 焦 虑 上 师 告 诉 我 们 必 须 安 详 地 死, 没 有 攀 缘 渴 望 和 执 著 如 果 我 们 不 能 清 理 一 生 未 完 成 的 事 就 不 可 能 全 然 地 放 下 有 时 候 你 会 发 现, 人 们 紧 紧 抓 住 生 命, 害 怕 放 下 去 世, 因 为 他 们 对 自 己 过 去 的 所 作 所 为 不 能 释 怀 当 一 个 人 去 世 时 还 怀 着 罪 恶 感 或 对 别 人 有 恶 意, 那 些 尚 存 者 就 会 受 到 更 多 的 痛 苦 有 时 候 人 们 会 问 我 : 治 疗 过 去 的 痛 苦 不 是 太 晚 了 吗? 我 和 我 临 终 的 亲 友 之 间 这 么 多 的 痛 苦 经 验, 还 可 能 愈 合 吗? 我 的 信 念 和 经 验 告 诉 我, 绝 不 会 太 晚 ; 即 使 经 过 巨 大 的 痛 苦 和 虐 待, 人 们 仍 然 可 以 发 现 彼 此 宽 恕 的 方 法 死 亡 的 时 刻 有 它 的 庄 严 肃 穆 和 结 局, 比 较 能 够 让 人 接 受 和 准 备 宽 恕, 这 是 他 们 从 前 不 能 忍 受 的 即 使 在 生 命 的 最 尾 端, 一 生 的 错 误 还 是 可 以 挽 回 的 我 和 那 些 照 顾 临 终 者 的 学 生 发 现, 有 一 个 非 常 有 效 的 方 法 可 以 帮 助 完 成 未 了 的 事 这 个 方 法 取 材 自 佛 教 的 施 受 法 (Tonglen, 意 为 给 予 和 接 受 ) 和 西 方 的 完 形 治 疗 (Gestalt, 译 注 : 完 形 心 理 治 疗 法 是 一 种 心 理 治 疗 法, 可 以 帮 助 人 处 理 未 完 成 的 心 事 ) 完 形 治 疗 是 克 莉 斯 汀 龙 雅 葛 (ChristineLongaker) 设 计 的, 克 莉 斯 汀 是 我 最 早 期 的 学 生, 在 她 的 丈 夫 死 于 白 血 病 之 后, 进 入 临

120 终 关 怀 的 研 究 领 域 未 完 成 的 事 往 往 是 沟 通 受 阻 的 结 果 ; 当 我 们 受 伤 之 后, 常 常 会 处 处 防 卫 自 己, 总 是 以 自 己 的 立 场 争 辩, 拒 绝 去 了 解 别 人 的 观 点 这 不 但 毫 无 帮 助, 还 冻 结 了 任 何 可 能 的 交 流 因 此, 在 你 做 这 种 修 习 时, 必 须 把 所 有 的 负 面 思 想 和 感 觉 都 提 出 来, 然 后 尝 试 了 解 处 理 和 解 决, 最 后 是 放 下 现 在, 观 想 眼 前 这 个 令 你 感 到 棘 手 的 人 在 你 的 心 眼 里, 看 到 他 如 同 往 昔 一 般 想 象 现 在 真 有 改 变 发 生 了 他 变 得 比 较 愿 意 接 受 和 听 你 要 说 的 话 了, 也 比 较 愿 意 诚 恳 地 解 决 你 们 两 人 之 间 的 问 题 清 晰 地 观 想 他 是 在 这 种 崭 新 的 开 放 状 态 中, 这 会 帮 助 你 对 他 比 较 开 放 然 后 在 心 中 真 正 感 觉 最 需 要 向 他 说 的 话 是 什 么, 告 诉 他 问 题 在 哪 里, 告 诉 他 你 的 一 切 感 觉 你 的 困 难 你 的 伤 害 你 的 遗 憾 ; 告 诉 他 过 去 你 觉 得 不 方 便 不 适 合 说 的 话 现 在 拿 一 张 纸, 写 下 所 有 你 想 说 的 话 写 完 之 后, 再 写 下 他 可 能 回 答 你 的 话 不 要 想 他 习 惯 会 说 的 话 ; 记 住, 就 像 你 所 观 想 的, 现 在, 他 真 的 已 经 听 到 你 说 的 话 了, 也 比 较 开 放 了 因 此, 想 到 什 么 就 写 什 么 ; 同 时 在 你 的 心 里, 也 允 许 他 完 全 表 达 他 的 问 题 想 想 是 否 还 有 其 他 你 想 对 他 说 的 话, 任 何 你 一 直 保 留 或 从 未 表 达 的 旧 创 伤 或 遗 憾 同 样 的, 写 完 你 的 感 觉 之 后, 就 写 下 他 的 反 应, 想 到 什 么 就 写 什 么 继 续 这 种 对 话, 直 到 你 确 实 觉 得 再 也 没 有 什 么 好 保 留 的 话 为 止 准 备 结 束 对 话 时, 深 深 问 你 自 己, 是 否 现 在 可 以 全 心 放 下 过 去 的 事, 是 否 满 意 这 种 纸 上 对 谈 所 给 你 的 智 慧 和 治 疗, 而 让 你 原 谅 他, 或 者 他 原 谅 你 当 你 觉 得 你 已 经 完 成 了 这 件 事, 记 住 要 表 达 你 可 能 一 直 保 留 不 说 的 爱 或 感 激, 然 后 说 再 见 观 想 他 现 在 离 开 了 ; 即 使 你 必 须 放 下 他, 记 住 你 在 心 里 永 远 能 够 保 留 他 的 爱, 以 及 过 去 最 美 好 的 回 忆 为 了 让 过 去 的 困 难 更 清 楚 地 和 解, 找 一 位 朋 友, 把 你 的 纸 上 对 谈 念 给 他 听, 或 者 自 己 在 家 里 大 声 地 念 当 你 大 声 读 完 这 些 对 话 之 后, 你 将 惊 讶 地 注 意 到 自 己 的 改 变, 仿 佛 已 经 实 际 和 对 方 沟 通 过, 也 和 他 一 起 实 际 解 决 了 所 有 的 问 题 然 后, 你 将 发 现 更 容 易 放 下, 更 容 易 和 对 方 直 接 讨 论 你 的 困 难 当 你 已 经 确 实 放 下 后, 你 和 他 之 间 的 关 系, 就 会 发 生 微 妙 的 转 变, 长 久 以 来 的 紧 张 关 系 往 往 从 此 溶 化 有 时 候, 更 惊 人 的, 你 们 甚 至 会 成 为 最 好 的 朋 友 千 万 不 要 忘 记 西 藏 著 名 的 宗 喀 巴 (Tsongkhapa) 大 师 曾 经 说 过 : 朋 友 会 变 成 敌 人, 敌 人 也 会 变 成 朋 友 道 别 你 必 须 学 会 放 下 的, 不 只 是 紧 张 关 系 而 已, 还 有 临 终 者 如 果 你 攀 缘 着 临 终 者, 你 会 带 给 他 一 大 堆 不 必 要 的 头 痛, 让 他 很 难 放 下 和 安 详 地 去 世 有 时 候, 临 终 者 会 比 医 生 所 预 计 的 多 活 几 个 月 或 几 个 星 期, 经 验 到 深 刻 的 肉 体 痛 苦 龙 雅 葛 发 现, 这 样 的 人 要 放 下 而 安 详 地 去 世, 必 须 从 他 所 爱 的 人 听 到 两 个 明 确 的 口 头 保 证 第 一, 允 许 他 去 世 第 二, 保 证 在 他 死 后, 他 会 过 得 很 好, 没 有 必 要 为 他 担 心

121 当 人 们 问 我 如 何 允 许 某 人 去 世, 我 就 会 告 诉 他 们, 想 象 坐 在 他 们 所 爱 的 人 床 边, 以 最 深 切 最 诚 恳 的 柔 和 语 气 说 : 我 就 在 这 里 陪 你, 我 爱 你 你 将 要 过 世, 死 亡 是 正 常 的 事 我 希 望 你 可 以 留 下 来 陪 我, 但 我 不 要 你 再 受 更 多 苦 我 们 相 处 的 日 子 已 经 够 了, 我 将 会 永 远 珍 惜 现 在 请 不 要 再 执 著 生 命, 放 下, 我 完 全 诚 恳 地 允 许 你 去 世 你 并 不 孤 独, 现 在 乃 至 永 远 你 拥 有 我 全 部 的 爱 一 位 在 临 终 关 怀 医 院 工 作 的 学 生, 告 诉 我 有 一 位 年 老 的 苏 格 兰 妇 女 玛 琪, 在 她 的 丈 夫 昏 迷 不 省 人 事 几 近 死 亡 时, 来 到 医 院 玛 琪 伤 心 欲 绝, 因 为 她 从 来 没 有 把 她 对 丈 夫 的 爱 说 出 来, 也 没 有 机 会 道 别, 她 觉 得 太 迟 了, 医 院 的 工 作 者 鼓 励 她 说, 虽 然 病 人 看 起 来 没 有 反 应, 但 他 可 能 还 可 以 听 到 她 说 话 我 的 学 生 读 过 文 章 提 到, 许 多 人 虽 然 丧 失 意 识, 但 事 实 上 知 觉 作 用 仍 然 存 在 她 鼓 励 玛 琪 花 些 时 间 陪 丈 夫, 告 诉 他 心 里 头 想 说 的 话 玛 琪 没 有 想 过 要 这 么 做, 但 还 是 接 受 建 议, 告 诉 丈 夫 过 去 相 处 的 一 切 美 好 回 忆, 她 多 么 想 他, 多 么 爱 他 最 后, 她 对 丈 夫 说 了 一 声 再 见 : 没 有 你, 我 会 很 难 过, 但 我 不 想 看 到 你 继 续 受 苦, 因 此 你 应 该 放 下 了 一 说 完 这 句 话, 她 的 丈 夫 发 出 一 声 长 叹, 安 详 地 过 世 不 仅 是 临 终 者 本 人, 还 有 他 的 家 人, 都 应 该 学 习 如 何 放 下 临 终 关 怀 运 动 的 一 项 成 就 是 : 帮 助 全 家 人 面 对 悲 痛 和 对 于 未 来 的 不 安 全 感 有 些 家 庭 拒 绝 他 们 亲 爱 的 人 离 开, 认 为 这 么 做 是 一 种 背 叛 的 行 为, 或 是 一 种 不 爱 他 们 的 象 征 龙 雅 葛 劝 这 些 家 人 想 象 他 们 是 在 临 终 者 的 位 置 上 ; 想 象 你 就 站 在 一 艘 即 将 启 航 的 邮 轮 甲 板 上 回 头 看 岸 上, 发 现 你 所 有 的 亲 友 都 在 向 你 挥 手 再 见 ; 船 已 经 离 岸 了, 你 除 了 离 开 之 外, 别 无 选 择 你 希 望 你 亲 爱 的 人 如 何 向 你 说 再 见 呢? 在 你 的 旅 程 中, 怎 样 才 能 对 你 帮 助 最 大 呢? 像 这 样 简 单 的 想 象, 对 于 每 一 个 家 人 在 克 服 说 再 见 的 悲 痛 上, 会 有 很 大 的 帮 助 有 时 候 人 们 问 我 : 我 应 该 怎 样 对 我 的 小 孩 提 及 亲 人 的 死 亡 呢? 我 告 诉 他 们 必 须 敏 感, 但 要 说 真 话 不 要 让 小 孩 认 为 死 亡 是 奇 怪 或 可 怖 的 事 让 小 孩 尽 量 参 与 临 终 者 的 生 活, 诚 实 地 回 答 他 可 能 提 出 的 任 何 问 题 小 孩 天 真 无 邪, 能 够 替 死 亡 的 痛 苦 带 来 甜 蜜 轻 松, 甚 至 是 幽 默 鼓 励 小 孩 为 临 终 者 祈 祷, 让 他 觉 得 他 能 提 供 实 际 的 帮 助 在 死 亡 发 生 之 后, 记 住 要 给 小 孩 特 别 的 关 怀 和 感 情 走 向 安 详 的 死 亡 当 我 回 忆 起 在 西 藏 所 见 过 的 死 亡 时, 对 于 许 多 人 都 是 死 在 宁 静 和 谐 的 环 境 中, 感 受 很 深 这 种 环 境 常 常 是 西 方 所 欠 缺 的, 但 我 最 近 二 十 年 的 亲 身 经 验 显 示, 只 要 有 想 象 力, 还 是 可 以 创 造 的 我 觉 得, 在 可 能 的 情 况 下, 人 们 应 该 死 在 家 里, 因 为 家 是 大 多 数 人 觉 得 最 舒 服 的 地 方 佛 教 上 师 们 所 鼓 吹 的 安 详 死 亡, 在 熟 悉 的 环 境 里 是 最 容 易 做 到 的 但 如 果 有 人 必 须 死 在 医 院 里, 身 为 死 者 所 挚 爱 的 你 们, 还 是 有 很 多 方 法 可 以 把 死 亡 变 成 简 单 而 有 启 示 性 的 事 带 来 盆 栽 花 照 片 家 人

122 亲 友 的 相 片 儿 子 和 孙 子 的 图 画 匣 式 放 声 机 和 音 乐 带, 还 有, 可 能 的 话, 家 里 煮 来 的 饭 菜 你 甚 至 可 以 要 求 医 院 让 小 孩 来 探 视, 或 让 亲 友 在 病 房 过 夜 如 果 临 终 者 是 佛 教 徒 或 其 他 宗 教 的 信 徒, 朋 友 们 可 以 在 房 间 内 摆 设 小 神 龛, 供 奉 圣 像 我 记 得 我 有 一 个 学 生 名 叫 雷 纳, 他 是 在 慕 尼 黑 一 家 医 院 的 单 人 病 房 过 世 的 朋 友 们 为 他 在 房 间 内 摆 设 小 佛 堂, 供 奉 他 上 师 的 照 片 我 看 过 之 后 非 常 感 动, 我 了 解 这 种 气 氛 对 他 的 帮 助 有 多 大 中 阴 教 法 告 诉 我 们, 在 一 个 人 临 终 时, 要 为 他 摆 设 佛 龛 和 供 品 看 到 雷 纳 的 恭 敬 和 心 灵 的 宁 静, 让 我 了 解 到 这 种 做 法 的 力 量 有 多 大, 能 够 启 示 人 们 把 死 亡 变 成 一 种 神 圣 的 过 程 当 一 个 人 已 经 很 接 近 死 亡 时, 我 建 议 你 要 求 医 院 人 员 少 去 干 扰 他, 同 时 不 要 再 做 检 验 常 常 有 人 问 我 对 于 死 在 加 护 病 房 的 看 法 我 必 须 说, 在 加 护 病 房 中, 很 难 安 详 地 死 去, 而 且 无 法 在 临 终 时 刻 做 任 何 修 行 因 为 在 此 处, 临 终 者 完 全 没 有 隐 私 可 言 : 监 测 器 接 在 他 身 上, 当 他 停 止 呼 吸 或 心 跳 时, 医 护 人 员 就 会 用 人 工 心 肺 复 苏 器 来 急 救 死 亡 之 后, 也 没 有 机 会 像 上 师 们 所 开 示 的 让 身 体 一 段 时 间 不 受 干 扰 如 果 能 够 的 话, 应 该 告 诉 医 师 在 病 人 回 天 乏 术 时, 得 到 临 终 者 的 同 意, 把 他 安 排 到 单 人 病 房 去, 拿 掉 所 有 的 监 测 器 确 定 医 护 人 员 了 解 和 尊 重 临 终 者 的 意 愿, 尤 其 是 他 不 想 被 用 复 苏 器 急 救 的 话 ; 也 要 确 定 在 人 死 后 不 要 让 医 护 人 员 去 干 扰, 越 久 越 好 当 然, 在 现 代 医 院 里 不 可 能 像 西 藏 风 俗 一 般, 不 动 遗 体 三 天, 但 应 该 尽 可 能 给 予 死 者 宁 静 和 安 详, 以 便 帮 助 他 们 开 始 死 亡 之 后 的 旅 程 当 一 个 人 确 实 已 经 到 了 临 终 的 最 后 阶 段 时, 你 也 要 确 定 停 止 一 切 注 射 和 侵 犯 性 的 治 疗 这 些 会 引 起 愤 怒 刺 激 和 痛 苦, 因 为 诚 如 我 将 在 后 面 详 细 说 明 的, 让 临 终 者 的 心 在 死 前 尽 可 能 保 持 宁 静, 是 绝 对 重 要 的 大 多 数 人 都 是 在 昏 迷 状 况 下 去 世 的 我 们 从 濒 死 经 验 学 到 一 个 事 实 : 昏 迷 者 和 临 终 病 人 对 于 周 遭 事 物 的 觉 察, 可 能 比 我 们 所 了 解 的 来 得 敏 锐 许 多 有 濒 死 经 验 的 人 提 到 神 识 离 开 肉 体 的 经 验, 能 够 详 细 描 述 周 遭 的 事 物, 甚 至 知 道 其 他 病 房 的 情 形 这 清 楚 显 示, 不 断 积 极 地 对 临 终 者 或 昏 迷 者 讲 话 有 多 么 重 要 要 对 临 终 者 表 达 明 确 积 极 温 馨 的 关 怀, 持 续 到 他 生 命 的 最 后 时 刻, 甚 至 死 后 我 寄 望 于 这 本 书 的 是, 让 全 世 界 的 医 师 能 够 非 常 认 真 地 允 许 临 终 者 在 宁 静 和 安 详 中 去 世 我 要 呼 吁 医 界 人 士 以 他 们 的 善 意, 设 法 让 非 常 艰 苦 的 死 亡 过 程 尽 可 能 变 得 容 易 无 痛 苦 安 详 安 详 的 去 世, 确 实 是 一 项 重 要 的 人 权, 可 能 还 比 投 票 权 或 公 平 权 来 得 重 要 ; 所 有 宗 教 传 统 都 告 诉 我 们, 临 终 者 的 精 神 未 来 和 福 祉 大 大 地 倚 赖 这 种 权 利 没 有 哪 一 种 布 施 会 大 过 于 帮 助 一 个 人 好 好 地 死 亡

123 第 十 二 章 慈 悲 : 如 意 宝 珠 关 怀 临 终 者 可 以 让 你 悲 切 地 觉 察 到 不 仅 他 们 会 死, 而 且 你 自 己 也 会 死 太 多 的 迷 障 让 我 们 忘 了 自 己 正 在 迈 向 死 亡 当 我 们 终 于 知 道 自 己 正 在 迈 向 死 亡, 其 他 众 生 也 跟 着 我 们 一 起 迈 向 死 亡 时, 我 们 开 始 产 生 一 种 燃 烧 的 几 乎 心 碎 的 脆 弱 感, 感 受 到 每 一 个 时 刻 每 一 个 众 生 都 是 那 么 珍 贵, 从 而 对 一 切 众 生 产 生 深 刻 清 晰 与 无 限 的 慈 悲 我 听 说, 汤 姆 斯 摩 尔 爵 士 (SirThomasMore) 就 在 他 被 斩 首 之 前 写 下 这 一 句 话 : 我 们 都 在 同 一 辆 车 上, 即 将 被 处 死, 我 怎 么 可 以 怨 恨 任 何 人 或 希 望 任 何 人 受 到 伤 害 呢? 把 你 的 心 完 全 开 放, 感 觉 生 命 无 常 的 威 力, 会 让 你 发 起 包 容 一 切 而 无 忧 无 惧 的 慈 悲 心, 这 个 慈 悲 心 能 够 让 那 些 诚 心 帮 助 人 者 的 生 命 充 满 力 量 因 此, 直 到 现 在, 我 所 谈 对 于 临 终 者 的 关 怀 可 以 归 纳 成 两 点 : 爱 和 慈 悲 慈 悲 是 什 么? 慈 悲 不 只 是 对 受 苦 者 表 达 怜 悯 或 关 怀, 不 只 是 了 解 他 们 的 需 要 和 痛 苦 而 已, 它 更 是 一 种 持 续 和 实 际 的 决 心, 愿 意 尽 一 切 可 能 来 帮 助 他 们 缓 和 痛 苦 如 果 慈 悲 不 付 诸 行 动, 就 不 是 真 正 的 慈 悲 在 西 藏, 大 悲 观 世 音 菩 萨 (Avalokiteshvara) 的 雕 像 通 常 是 千 眼 千 手 的, 千 眼 是 用 来 看 到 宇 宙 各 个 角 落 的 痛 苦, 千 手 是 用 来 伸 到 宇 宙 各 个 角 落 提 供 帮 助 慈 悲 的 逻 辑 我 们 都 知 道 也 感 觉 得 到 慈 悲 的 好 处 但 佛 法 的 特 别 力 量 在 于 清 楚 告 诉 你 慈 悲 有 它 的 逻 辑 一 旦 掌 握 了 它 的 逻 辑, 你 的 慈 悲 行 为 立 刻 变 得 比 较 急 切 而 普 遍 稳 定 而 有 基 础, 因 为 它 建 立 在 清 晰 的 推 理 上, 在 你 从 事 和 考 验 的 路 上, 会 发 现 它 的 真 理 越 来 越 明 显 我 们 也 许 会 说, 甚 至 有 点 相 信, 慈 悲 真 好, 但 在 实 际 的 行 动 上 却 相 当 不 慈 悲, 带 给 我 们 自 己 和 别 人 的, 大 部 分 是 挫 折 和 悲 痛, 而 不 是 我 们 想 追 求 的 快 乐 我 们 一 直 在 期 待 快 乐, 但 我 们 的 行 动 和 感 觉 几 乎 都 在 把 我 们 带 到 相 反 的 方 向, 这 不 是 太 荒 谬 了 吗? 这 不 就 是 代 表 我 们 对 于 真 正 的 快 乐 和 获 得 快 乐 的 方 法, 认 知 上 可 能 有 严 重 的 错 误 吗? 究 竟 什 么 能 够 让 我 们 快 乐? 精 明 的 自 我 追 寻 千 方 百 计 的 自 私 行 为 自 我 保 护, 诚 如 大 家 都 知 道 的, 有 些 时 候 会 让 我 们 变 得 非 常 残 暴 但 事 实 上 正 好 相 反, 当 你 真 正 看 清 我 执 (self-grasping) 和 我 爱 (self-cherishing), 就 会 发 现 它 们 是 伤 害 别 人, 更 是 伤 害 自 己 的 根 源 我 们 曾 经 想 过 或 做 过 的 每 一 件 坏 事, 都 是 因 为 我 们 执 著 一 个 虚 假 的 自 我, 以 及 爱 惜 那 个 虚 假 的 自 我, 使 得 自 我 变 成 生 命 最 亲 爱 最 重 要 的 元 素 所 有 造 成 恶 业 的 负 面 思 想 情 绪 欲 望 和 行 动, 都 是 由 我 执 和 我 爱 所 产 生 的 它 们 是 黑 暗 的 有 力 的 磁 铁, 导 致 我 们 生 生 世 世 的 每 一 种 障 碍 每 一 个 不 幸 每 一 个 痛 苦 每 一 次 灾 祸 ; 因 此, 它 们 是 一 切 轮 回 痛 苦 的 根 源

124 当 我 们 真 正 掌 握 业 的 法 则, 如 何 在 许 多 世 产 生 强 大 力 量 和 复 杂 回 响 时 ; 当 我 们 看 到 我 执 和 我 爱 在 生 生 世 世 里, 如 何 反 覆 把 我 们 织 进 无 明 的 网 子, 而 且 束 缚 越 来 越 紧 时 ; 当 我 们 真 正 了 解 我 执 的 造 作 多 么 危 险 和 具 有 毁 灭 性 时 ; 当 我 们 真 正 探 究 到 我 执 的 最 细 微 隐 密 处 时 ; 当 我 们 真 正 了 解 整 个 凡 夫 心 和 行 动 如 何 被 我 执 所 限 定 缩 小 和 变 暗 时 ; 当 我 们 真 正 了 解 我 执 几 乎 使 我 们 无 法 发 挥 无 条 件 的 爱, 阻 塞 我 们 真 爱 和 慈 悲 的 源 头 时, 我 们 就 可 以 完 全 了 解 寂 天 (Shantideva) 菩 萨 和 话 : 如 果 世 界 上 的 一 切 伤 害 恐 惧 和 痛 苦 都 来 自 我 执, 为 什 么 我 需 要 这 种 大 恶 念 呢? 同 时 我 们 会 生 起 决 心, 努 力 去 摧 毁 那 个 恶 念 -- 我 们 最 大 的 敌 人 当 那 种 恶 念 熄 灭 之 后, 我 们 就 可 以 清 除 一 切 痛 苦 的 原 因, 我 们 就 可 以 发 放 壮 阔 活 跃 的 真 性 在 对 抗 你 最 大 的 敌 人 ( 我 执 和 我 爱 ) 的 战 争 中, 最 强 大 的 盟 友 莫 过 慈 悲 行 慈 悲 ( 奉 献 自 己 给 别 人, 承 受 别 人 的 苦 难 而 不 自 我 爱 惜 ) 加 上 无 我 的 智 慧, 可 以 有 效 摧 毁 虚 假 自 我 的 古 老 执 著, 灭 度 无 尽 的 轮 回 这 就 是 为 什 么 在 传 统 里, 我 们 把 慈 悲 看 成 是 觉 悟 的 来 源 和 要 素, 也 是 觉 悟 行 为 的 中 心 诚 如 寂 天 菩 萨 所 说 的 : 还 需 要 多 说 什 么 呢? 幼 稚 者 谋 求 自 己 的 利 益, 一 切 诸 佛 谋 求 别 人 的 利 益, 看 看 他 们 是 多 么 不 同 如 果 我 不 把 我 的 快 乐 与 别 人 的 痛 苦 交 换, 我 就 无 法 成 佛,

125 即 使 在 轮 回 里 我 也 不 会 有 真 正 的 快 乐 体 悟 我 所 谓 慈 悲 的 智 慧, 就 是 完 全 看 清 楚 慈 悲 的 好 处, 以 及 不 慈 悲 对 我 们 的 伤 害 我 们 需 要 把 自 我 的 利 益 和 我 们 的 终 极 利 益 分 辨 得 非 常 清 楚 ; 把 其 中 的 一 种 误 以 为 是 另 一 种, 便 是 我 们 一 切 痛 苦 的 来 源 我 们 继 续 固 执 地 相 信 我 爱 是 生 命 中 最 好 的 保 护, 但 事 实 却 完 全 相 反 我 执 制 造 我 爱, 我 爱 又 针 对 伤 害 和 痛 苦 产 生 根 深 蒂 固 的 嗔 恨 然 而, 伤 害 和 痛 苦 并 没 有 客 观 的 存 在 ; 给 它 们 存 在 和 力 量 的, 只 是 我 们 对 于 它 们 的 嗔 恨 当 你 了 解 这 点 之 后, 就 会 知 道, 事 实 上 是 我 们 的 嗔 恨 招 惹 来 逆 境 和 障 碍, 也 使 得 我 们 的 生 命 充 满 焦 虑 期 待 和 恐 惧 驱 除 我 执 心 及 其 对 不 存 在 的 自 我 的 执 著, 我 们 就 驱 除 了 那 种 嗔 恨, 也 就 可 以 驱 除 任 何 障 碍 和 逆 境 对 你 产 生 的 影 响 因 为 你 怎 么 可 能 攻 击 不 存 在 的 某 人 或 某 事? 因 此, 慈 悲 才 是 最 好 的 保 护, 诚 如 古 代 大 师 们 所 知 道 的, 它 也 是 一 切 治 疗 的 来 源 假 设 你 得 了 癌 症 或 爱 滋 之 类 的 病, 如 果 你 能 够 以 充 满 慈 悲 的 心, 不 只 承 担 你 自 己 的 痛 苦, 还 承 担 那 些 罹 患 同 样 疾 病 的 人 的 痛 苦, 毫 无 疑 问 的, 你 将 净 化 过 去 的 恶 业 -- 现 在 和 未 来 使 你 的 痛 苦 延 续 的 原 因 在 西 藏, 我 听 过 许 多 不 可 思 议 的 例 子, 许 多 人 在 听 到 他 们 即 将 死 于 末 期 疾 病 之 后, 就 把 一 切 的 财 产 布 施 掉, 前 往 坟 场 准 备 死 亡 在 那 儿 他 们 修 习 承 担 别 人 痛 苦 的 法 门 ; 奇 怪 的 是, 他 们 没 死, 反 而 好 端 端 地 回 家 了 我 一 再 经 验 到, 照 顾 临 终 者 是 实 践 慈 悲 最 需 要 也 是 最 直 接 的 机 会 你 的 慈 悲, 对 于 临 终 者 可 能 产 生 三 项 重 大 的 利 益 : 第 一, 慈 悲 行 可 以 打 开 你 的 心 胸, 你 将 因 此 发 现 更 容 易 付 出 临 终 最 需 要 的 无 条 件 的 爱 在 比 较 深 的 精 神 层 面 上, 我 一 再 看 到, 如 果 你 尝 试 把 慈 悲 付 诸 行 动, 你 将 创 造 合 适 的 环 境, 启 发 别 人 的 精 神 层 面, 甚 或 从 事 修 行 在 最 深 的 层 面 上, 如 果 你 不 断 为 临 终 者 修 慈 悲, 也 因 而 启 发 他 们 修 慈 悲, 你 可 能 不 只 是 在 精 神 上 治 疗 他 们, 甚 至 在 肉 体 上 也 治 疗 了 他 们 你 将 很 惊 奇 地 亲 自 发 现 一 切 精 神 上 师 所 言 不 虚, 慈 悲 的 力 量 广 大 无 边 无 著 (Asanga) 是 第 四 世 纪 最 著 名 的 印 度 佛 教 圣 者 他 进 入 山 中 闭 关, 专 门 观 想 弥 勒 菩 萨 (BuddhaMaitreya), 热 切 希 望 能 够 见 到 弥 勒 菩 萨 出 现, 从 他 那 里 接 受 教 法 无 著 极 端 艰 苦 地 做 了 六 年 的 禅 修, 可 是 连 一 次 吉 兆 的 梦 也 没 有 他 很 灰 心, 以 为 他 不 可 能 达 成 看 见 弥 勒 菩 萨 的 愿 望, 于 是 放 弃 闭 关, 离 开 了 闭 关 房 他 在 往 山 下 的 路 上 走 了 没 多 久, 就 看 到 一 个 人 拿 着 一 块 丝 绸 在 磨 大 铁 棒 无 著 走 向 那 个 人, 问 他 在 做 什 么? 那 个 人 回 答 : 我 没 有 针, 所 以 我 想 把 这 根 大 铁 棒 磨 成 针 无 著 惊 奇 地 盯 着 他 看 ; 他 想, 即 使 那 个 人 能 够 在 一 百 年 内 把 大 铁 棒

126 磨 成 针, 又 有 什 么 用? 他 自 言 自 语 : 看 人 们 竟 如 此 认 真 对 待 这 种 荒 谬 透 顶 的 事, 而 你 正 在 做 真 正 有 价 值 的 修 行, 还 如 此 不 专 心! 于 是 他 调 转 头, 又 回 到 闭 关 房 三 年 又 过 去 了, 还 是 没 有 见 到 弥 勒 菩 萨 的 丝 毫 迹 象 现 在 我 确 实 知 道 了, 他 想 : 我 将 永 远 不 会 成 功 因 此, 他 又 离 开 了 闭 关 房 不 久 走 到 路 上 转 弯 的 地 方, 看 到 一 块 大 石 头, 巨 大 得 几 乎 要 碰 触 到 天 在 岩 石 下, 有 一 个 人 拿 着 一 根 羽 毛 浸 水 忙 着 刷 石 头 无 著 问 : 你 在 做 什 么? 那 个 人 回 答 : 这 块 大 石 头 挡 住 我 家 的 阳 光, 我 要 把 它 弄 掉 无 著 对 这 个 人 不 屈 不 挠 的 精 神 甚 感 讶 异, 对 自 己 的 缺 乏 决 心 感 到 羞 耻 于 是, 他 又 回 到 闭 关 房 三 年 又 过 去 了, 他 仍 然 连 一 个 好 梦 都 没 有 这 下 子 他 完 全 死 心 了, 决 定 永 远 离 开 闭 关 房 当 天 下 午, 他 遇 到 一 只 狗 躺 在 路 旁 它 只 有 两 只 前 脚, 整 个 下 半 身 都 已 经 腐 烂 掉, 布 满 密 密 麻 麻 的 蛆 虽 然 这 么 可 怜, 这 只 狗 还 是 紧 咬 着 过 路 人, 以 它 的 两 只 前 脚 趴 在 那 个 人 身 上, 在 路 上 拖 了 一 段 路 无 著 心 中 生 起 了 无 比 的 慈 悲 心 他 从 自 己 身 上 割 下 一 块 肉, 拿 给 狗 吃 然 后, 他 蹲 下 来, 要 把 狗 身 上 的 蛆 抓 掉 但 他 突 然 想 到, 如 果 用 手 去 抓 蛆 的 话, 可 能 会 伤 害 到 它 们, 唯 一 的 方 法 就 是 用 舌 头 去 吮 无 著 于 是 双 膝 跪 在 地 上, 看 着 那 堆 恐 怖 的 蠕 动 的 蛆, 闭 起 他 的 眼 睛 他 倾 身 靠 近 狗, 伸 出 舌 头 下 一 件 他 知 道 的 事 情 就 是 他 的 舌 头 碰 到 地 面 他 睁 开 眼 睛 看, 那 只 狗 已 经 不 见 了 ; 在 同 样 的 地 方 出 现 弥 勒 菩 萨, 四 周 是 闪 闪 发 光 的 光 轮 终 于 看 到 了 无 著 说 : 为 什 么 从 前 你 都 不 示 现 给 我 看? 弥 勒 菩 萨 温 柔 地 说 : 你 说 我 从 未 示 现 给 你 看, 那 不 是 真 的 我 一 直 都 跟 你 在 一 起, 但 你 的 业 障 却 让 你 看 不 到 我 你 十 二 年 的 修 行, 慢 慢 溶 化 你 的 业 障, 因 此 你 终 于 能 看 到 那 只 狗 由 于 你 真 诚 感 人 的 慈 悲 心, 一 切 业 障 都 完 全 祛 除 了, 你 也 就 能 够 以 自 己 的 双 眼 看 到 我 在 你 面 前 如 果 你 不 相 信 这 件 事, 可 以 把 我 放 在 你 的 肩 膀 上, 看 别 人 能 不 能 看 到 我 无 著 就 把 弥 勒 菩 萨 放 在 他 的 右 肩 上, 走 到 市 场 去, 开 始 问 每 一 个 人 : 我 的 肩 膀 上 放 了 什 么? 没 有, 多 数 人 说, 又 忙 着 干 活 只 有 一 位 业 障 稍 稍 净 化 的 老 妇 人 回 答 : 你 把 一 只 腐 烂 的 老 狗 放 在 你 的 肩 膀 上, 如 此 而 已 无 著 终 于 明 白 慈 悲 的 力 量 广 大 无 边, 清 净 和 转 化 了 他 的 业 障, 让 他 变 成 能 够 适 合 接 受 弥 勒 的 示 现 和 教 法 的 器 皿 于 是, 弥 勒 ( 意 为 慈 ) 菩 萨 把 无 著 带 到 天 界, 传 授 给 他 许 多 崇 高 的 教 法 施 受 法 的 故 事 与 慈 悲 的 力 量 我 的 学 生 常 跑 来 问 : 朋 友 或 亲 戚 的 痛 苦 让 我 很 困 扰, 我 确 实 很 想 帮 助 他 们 但 发 现 我 的 爱 心 太 少, 帮 不 上 忙 我 无 法 展 现 慈 悲, 该 怎 么 办? 对 于 我 们 四 周 正 在 受 苦 的 人, 我 们 生 不 起 足 够 的

127 爱 心 和 慈 悲, 因 此 缺 乏 足 够 的 力 量 去 帮 助 他 们, 这 种 伤 心 和 挫 折 感, 难 道 不 是 我 们 大 家 都 熟 悉 的 吗? 佛 教 传 统 有 一 个 伟 大 的 特 质, 就 是 它 有 修 行 的 次 第, 可 以 在 这 种 情 况 下 实 际 帮 助 你, 真 正 滋 养 你, 让 你 充 满 力 量 灵 感 和 热 忱, 可 以 净 化 你 的 心 和 打 开 你 的 心, 因 此, 智 慧 和 慈 悲 的 治 疗 能 量, 可 以 影 响 和 转 化 你 所 处 的 情 境 在 我 所 了 解 的 一 切 法 门 中, 施 受 法 ( 西 藏 音 为 Tonglen, 意 为 给 予 和 接 受 ) 是 最 有 用 最 有 力 的 当 你 发 觉 遇 到 瓶 颈 时, 施 受 法 可 以 开 放 你 去 接 纳 别 人 的 痛 苦 ; 当 你 发 觉 心 被 阻 塞 时, 它 可 以 摧 毁 那 些 阻 碍 的 力 量 ; 当 你 发 觉 和 面 前 受 苦 的 人 有 点 疏 远, 或 觉 得 难 过 失 望 时, 它 可 以 帮 助 你 在 内 心 发 现 和 显 露 真 性 的 可 爱 广 大 的 光 辉 我 执 和 我 爱 是 一 切 痛 苦 和 一 切 冷 漠 无 情 的 根 源, 摧 毁 它 们 的 方 法, 就 我 所 知, 以 施 受 法 最 有 效 十 一 世 纪 的 哲 卡 瓦 格 西 (GesheChekhawa) 是 西 藏 施 受 法 最 伟 大 的 上 师 之 一 他 对 于 许 多 不 同 的 禅 修 方 法, 在 解 行 两 方 面 都 非 常 有 成 就 有 一 天, 他 在 老 师 的 房 间 里, 偶 然 看 到 一 本 书 打 开 着, 上 面 些 着 两 行 字 : 把 一 切 的 利 益 和 好 处 给 别 人, 把 一 切 的 损 失 和 失 败 由 你 自 己 承 担 这 两 行 字 蕴 含 广 大 和 不 可 思 议 的 慈 悲, 震 惊 了 他, 于 是 他 就 出 发 寻 找 写 这 两 行 字 的 上 师 有 一 天 他 在 路 上 碰 见 一 位 麻 疯 病 患, 告 诉 他 这 位 上 师 已 经 圆 寂 了 但 哲 卡 瓦 格 西 坚 忍 不 拔 地 继 续 寻 找, 终 于 找 到 这 位 上 师 的 大 弟 子 哲 卡 瓦 格 西 问 这 位 弟 子 : 你 知 道 这 两 行 字 的 教 法 有 多 重 要 吗? 弟 子 回 答 : 不 管 你 喜 不 喜 欢 它, 如 果 你 确 实 希 望 成 佛, 你 都 得 修 习 这 个 教 法 这 个 回 答 让 哲 卡 瓦 格 西 又 如 同 第 一 次 读 到 那 两 行 字 时 一 般 地 吃 惊, 于 是 他 就 亲 近 这 位 弟 子 十 二 年, 研 究 这 个 教 法, 牢 记 其 实 践 方 法 -- 施 受 法 那 段 期 间, 哲 卡 瓦 格 西 经 过 了 许 多 不 同 的 考 验 : 各 种 困 难 批 评 苦 头 和 折 磨 这 个 教 法 是 如 此 有 效, 他 的 修 行 毅 力 是 如 此 坚 定, 以 至 于 六 年 后, 他 已 经 完 全 祛 除 了 我 执 和 我 爱 施 受 法 已 经 把 他 转 化 成 慈 悲 的 上 师 首 先, 哲 卡 瓦 格 西 只 对 少 数 入 室 弟 子 传 授 施 受 法, 以 为 这 个 法 门 只 对 深 具 信 心 的 人 有 用 接 着, 他 开 始 教 一 群 麻 疯 病 人 麻 疯 病 当 时 在 西 藏 很 普 遍, 一 般 医 生 都 束 手 无 策, 但 许 多 修 施 受 法 的 麻 疯 病 人 却 都 痊 愈 了 这 个 消 息 传 得 很 快, 其 他 麻 疯 病 人 蜂 拥 而 至, 使 得 他 的 家 看 起 来 像 一 所 医 院

128 不 过, 哲 卡 瓦 格 西 还 是 没 有 广 泛 教 施 受 法 一 直 到 他 发 现 这 个 法 门 对 他 兄 弟 所 造 成 的 影 响 之 后, 他 才 开 始 比 较 公 开 地 传 法 他 的 兄 弟 是 一 位 积 习 甚 深 的 怀 疑 论 者, 他 嘲 笑 所 有 的 精 神 修 行 不 过, 当 他 看 到 修 施 受 法 的 人 所 发 生 的 奇 迹 时, 他 非 常 感 动, 也 产 生 兴 趣 有 一 天, 他 躲 在 门 后, 听 哲 卡 瓦 格 西 传 授 施 受 法, 然 后 就 暗 地 里 自 己 修 起 来 当 哲 卡 瓦 格 西 注 意 到 他 兄 弟 的 僵 硬 性 格 开 始 软 化 时, 他 猜 测 发 生 了 什 么 事 他 想, 如 果 这 个 法 门 能 够 影 响 和 转 化 他 的 兄 弟, 必 然 也 能 够 影 响 和 转 化 其 他 人 这 件 事 说 服 了 哲 卡 瓦 格 西, 应 该 广 泛 传 授 施 受 法 他 本 人 则 从 来 不 曾 停 止 修 行 在 他 圆 寂 之 前, 他 告 诉 学 生, 长 久 以 来, 他 一 直 在 热 诚 祈 祷 他 要 转 生 到 地 狱 去, 以 便 帮 助 在 地 狱 受 苦 的 众 生 不 幸, 他 最 近 做 了 好 几 个 清 晰 的 梦, 暗 示 他 将 往 生 到 一 个 佛 土 他 非 常 失 望, 热 泪 盈 眶 地 乞 求 学 生 向 诸 佛 祈 祷 这 件 事 不 要 发 生, 让 他 能 够 实 现 帮 助 地 狱 众 生 的 大 愿 如 何 唤 醒 爱 心 和 慈 悲 在 你 真 正 修 习 施 受 法 之 前, 你 必 须 能 够 唤 起 自 己 的 慈 悲 心 这 常 常 比 我 们 所 想 象 的 还 要 难, 因 为 我 们 的 爱 心 和 慈 悲 的 源 头 有 时 候 是 隐 藏 的, 我 们 也 许 不 能 够 立 即 就 找 到 幸 好 佛 教 有 几 种 特 殊 的 发 菩 提 心 法 门, 可 以 帮 助 我 们 发 起 隐 藏 的 爱 心 在 众 多 法 门 中, 我 选 择 了 以 下 几 种, 并 且 加 以 排 列 次 序, 让 现 代 世 人 能 够 获 得 最 大 的 好 处 1. 慈 : 启 开 泉 源 当 自 认 为 没 有 足 够 的 爱 心 时, 有 一 个 方 法 可 以 发 现 和 启 发 : 回 到 你 的 心 里, 重 新 创 造 ( 几 乎 是 观 想 ) 有 人 曾 经 给 过 你 而 真 正 感 动 你 的 爱, 也 许 是 在 孩 提 时 代 传 统 上, 你 都 是 观 想 你 的 母 亲 以 及 她 对 你 终 生 不 渝 的 爱, 但 如 果 你 发 现 有 困 难, 则 可 以 观 想 你 的 祖 父 母, 或 任 何 在 你 生 命 中 对 你 特 别 好 的 人 记 住 一 个 他 们 确 实 对 你 表 现 爱 心 的 例 子, 而 你 鲜 明 地 感 受 到 他 们 的 爱 现 在 让 那 种 感 觉 在 你 心 中 重 新 生 起, 并 且 让 你 充 满 感 激 当 你 这 么 做 时, 你 的 爱 将 自 然 传 回 给 唤 起 爱 心 的 那 个 人 然 后, 即 使 你 不 是 常 常 感 受 到 足 够 的 爱, 你 会 记 得 至 少 你 曾 经 被 真 诚 地 爱 过 一 次 知 道 了 这 点, 将 使 你 重 新 感 觉 你 是 值 得 被 爱, 而 且 确 实 是 可 爱 的, 正 如 同 当 时 那 个 人 给 你 的 感 觉 一 般 现 在 打 开 你 的 心, 让 爱 从 心 中 流 露 出 来 ; 然 后 把 这 种 爱 延 伸 到 一 切 众 生 首 先 从 最 亲 近 你 的 人 开 始, 然 后 把 你 的 爱 延 伸 到 朋 友 和 熟 人, 然 后 给 邻 居 陌 生 人, 甚 至 给 你 不 喜 欢 的 人 或 难 以 相 处 的 人, 甚 至 是 你 把 他 们 当 作 敌 人 的 人, 最 后 则 是 整 个 宇 宙 让 这 种 爱 变 得 越 来 越 广 大 无 际 舍 与 慈 悲 喜 构 成 佛 法 中 的 四 无 量 心 舍 是 包 容 一 切, 毫 无 偏 见 的 观 点, 确 实 是 慈 悲 行 的 起 点 和 基 础 你 将 发 现 这 个 修 行 可 以 启 开 爱 的 源 泉, 在 你 心 中 启 开 慈 之 后, 你 将 发 现 它 可 以 启 发 悲 的 诞 生 诚 如 弥 勒 菩 萨 在 他 给 无 著 的 教 法 中 所 说 的 : 悲 的 水 流 经 慈 的 运 河

129 2. 悲 : 平 等 看 待 自 己 与 别 人 诚 如 我 在 前 一 章 所 说 的, 启 发 悲 心 有 一 个 强 有 力 的 方 法, 那 就 是 把 别 人 看 成 和 你 自 己 一 样 DL 喇 嘛 解 释 : 毕 竟 所 有 人 类 都 是 相 同 的 -- 都 是 由 肉 骨 血 所 组 成 的 我 们 大 家 都 要 快 乐, 都 要 避 免 痛 苦 而 且, 我 们 都 有 要 求 快 乐 的 同 等 权 利 换 句 话 说, 了 解 我 们 与 别 人 平 等 无 二 是 很 重 要 的 譬 如, 假 设 你 和 你 所 爱 的 人 正 发 生 麻 烦, 这 时 候, 如 果 你 不 把 另 一 个 人 看 成 母 亲 或 父 亲 或 丈 夫 的 角 色, 而 只 是 另 一 个 你, 另 一 个 和 你 有 同 样 感 觉, 同 样 希 望 快 乐, 同 样 恐 惧 痛 苦 的 人, 则 帮 助 和 启 发 性 将 有 多 大 啊! 把 别 人 看 成 和 你 完 全 相 同 的 真 人, 将 打 开 你 的 心 胸 去 接 受 他, 给 你 更 多 的 智 慧 了 解 如 何 帮 助 他 如 果 你 把 别 人 看 成 和 你 一 模 一 样, 会 帮 助 你 打 开 跟 别 人 的 关 系, 赋 予 崭 新 而 丰 富 的 意 义 想 象 如 果 每 个 社 会 和 国 家 都 能 以 同 样 方 式 互 相 来 看 待 其 他 社 会 和 国 家, 则 世 界 和 平 以 及 全 体 人 类 的 快 乐 共 存, 必 然 可 以 开 始 奠 立 坚 实 的 基 础 3. 悲 : 自 他 交 换 当 某 人 正 在 受 苦, 而 你 又 不 知 道 如 何 去 帮 助 才 好 时, 就 要 勇 敢 地 把 自 己 放 在 他 的 位 置 去 想 如 果 你 正 在 受 同 样 的 苦, 尽 可 能 生 动 地 想 象 你 要 怎 么 挨 过 问 你 自 己 : 我 将 怎 么 感 觉 呢? 我 将 希 望 我 的 朋 友 怎 么 对 待 我 呢? 我 最 想 他 们 给 我 什 么 呢? 当 你 以 这 种 方 式 把 自 己 换 成 别 人 时, 你 就 是 在 把 我 爱 的 对 象 由 过 去 的 你 自 己 直 接 转 到 别 人 因 此, 自 他 交 换 是 松 绑 我 爱 和 我 执, 并 从 而 启 发 慈 悲 心 极 有 力 的 方 法 4. 运 用 朋 友 来 发 起 悲 心 对 一 个 正 在 受 苦 的 人, 还 有 另 一 个 发 起 悲 心 的 有 效 方 法, 那 就 是 想 象 一 个 你 亲 爱 的 朋 友, 或 你 真 正 爱 的 人, 正 是 那 个 受 苦 的 人 想 象 你 的 兄 弟 女 儿 父 母 或 最 好 的 朋 友, 处 于 相 同 的 痛 苦 情 境 里 十 分 自 然 的, 你 的 心 胸 将 打 开, 悲 心 将 生 起 ; 除 了 把 他 们 从 痛 苦 中 解 脱 出 来 外, 你 还 想 做 些 什 么 呢? 现 在, 把 从 你 身 上 发 起 的 悲 心, 转 到 那 位 需 要 你 帮 助 的 人 身 上 : 你 会 发 现 你 的 帮 助 可 以 更 自 然 的 产 生, 也 更 容 易 地 转 向 有 时 候 人 们 会 问 我 : 如 果 我 这 么 做 了, 那 位 我 想 象 正 在 受 苦 的 朋 友 或 亲 人 会 受 到 伤 害 吗? 绝 对 不 会, 以 这 种 爱 心 和 悲 心 来 想 他 们, 只 会 帮 助 他 们, 甚 至 会 对 他 们 过 去 所 经 历 的, 目 前 正 在 经 历 的, 或 未 来 必 须 经 历 的 一 切 痛 苦 产 生 疗 效

130 因 为 他 们 是 你 发 起 悲 心 的 工 具, 即 使 只 是 瞬 间 的 事, 都 可 以 带 给 他 们 很 大 的 功 德 和 利 益 因 为 他 们 帮 助 你 打 开 心 胸, 在 以 悲 心 来 帮 助 病 人 或 临 终 者 方 面, 做 了 部 分 贡 献, 因 此 从 这 个 行 动 所 产 生 的 功 德, 将 自 然 回 到 他 们 身 上 你 也 可 以 在 心 里 把 那 个 动 作 的 功 德, 回 向 给 帮 助 你 打 开 心 胸 的 朋 友 或 亲 戚 你 可 以 祝 福 那 个 人 平 安 顺 利, 祈 祷 他 远 离 痛 苦, 你 将 感 激 你 的 朋 友, 如 果 你 告 诉 那 个 朋 友 说 他 帮 助 你 启 发 了 悲 心, 也 许 他 也 会 觉 得 受 到 启 发 和 感 激 你 因 此, 我 想 象 朋 友 正 在 受 苦 或 濒 临 死 亡, 是 否 会 伤 害 到 他 们? 这 个 问 题 显 示, 我 们 还 没 有 真 正 了 解 悲 心 的 作 用 是 多 么 有 力 和 神 奇 它 可 以 加 持 和 治 疗 一 切 相 关 的 人 : 产 生 悲 心 的 人, 透 过 他 而 产 生 悲 心 的 人, 以 及 悲 心 所 传 达 到 的 人 诚 如 波 夏 (Portia) 在 莎 士 比 亚 的 威 尼 斯 商 人 (MerchantofVenice) 一 书 中 所 说 的 : 慈 悲 是 不 会 损 伤 人 们 的, 它 像 自 天 而 降 温 煦 的 雨, 落 在 地 面 上 : 它 是 双 倍 的 祝 福 ; 慈 悲 祝 福 施 予 的 人, 也 祝 福 接 受 的 人 慈 悲 是 一 颗 如 意 宝 珠, 它 具 有 疗 效 的 光 芒 射 向 四 面 八 方 有 一 个 我 很 喜 欢 的 故 事, 说 明 了 这 一 点 佛 陀 有 一 次 提 到 他 在 觉 悟 之 前 一 个 前 世 的 故 事 有 一 位 伟 大 的 国 王 育 有 三 个 儿 子, 佛 陀 那 时 是 最 小 的 王 子, 名 为 摩 诃 萨 埵 (Mahasattva) 摩 诃 萨 埵 天 性 是 一 位 可 爱 慈 悲 的 小 孩, 把 一 切 众 生 都 看 成 他 的 子 女 有 一 天, 这 位 国 王 率 领 朝 臣 到 森 林 里 野 餐, 王 子 们 都 跑 到 树 林 中 玩 耍 不 久, 他 们 遇 见 一 头 刚 分 娩 完 的 虎 母, 它 又 饿 又 累, 几 乎 要 吃 掉 他 的 小 虎 子 了 摩 诃 萨 埵 就 问 他 的 哥 哥 们 : 现 在 虎 母 需 要 吃 什 么 才 会 活 下 去 呢? 只 有 肉 或 血 他 们 回 答 谁 能 够 把 他 的 肉 或 血 给 它 吃, 来 拯 救 它 和 虎 子 呢? 他 问 不 错, 谁 呢? 他 们 回 答

131 虎 母 和 虎 子 的 痛 苦 深 深 触 动 摩 诃 萨 埵, 他 开 始 想 : 这 么 久 以 来, 生 生 世 世 我 都 在 轮 回 里 无 用 地 流 浪, 由 于 我 的 贪 嗔 痴, 我 很 少 帮 助 其 他 众 生 现 在 终 于 有 大 好 机 会 了 王 子 们 正 要 回 到 国 王 那 边 去, 摩 诃 萨 埵 告 诉 他 们 : 你 们 两 位 先 走 随 后 我 会 赶 上 来 他 静 静 潜 到 虎 母 处, 躺 在 虎 母 前 面, 要 给 虎 母 食 物 虎 母 看 着 他, 但 虚 弱 得 连 嘴 都 张 不 开 因 此, 王 子 就 找 来 一 根 尖 尖 的 棍 子, 往 自 己 身 上 戳 了 一 个 深 口, 血 流 出 来, 虎 母 吸 了 血, 得 到 力 气, 张 开 大 牙, 把 他 吃 掉 摩 诃 萨 埵 为 了 拯 救 虎 子, 把 他 的 身 体 布 施 给 虎 母 ; 由 于 这 种 大 悲 心 的 功 德, 他 转 生 到 较 高 的 境 界, 继 续 步 向 他 终 于 觉 悟 成 佛 的 大 道 但 他 的 行 为 所 帮 助 的, 不 只 是 他 本 人 而 已 ; 他 的 悲 心 所 发 挥 的 力 量, 还 净 化 了 虎 母 和 虎 子 的 业, 甚 至 因 为 他 救 了 它 们 的 生 命, 更 净 化 了 它 们 可 能 欠 他 的 业 债 事 实 上, 因 为 他 的 慈 悲 行 为 力 量 这 么 大, 因 而 在 他 们 之 间 结 了 很 深 的 缘, 持 续 到 很 久 的 未 来 经 上 说, 从 摩 诃 萨 埵 得 到 肉 吃 的 虎 母 和 虎 子, 后 来 转 生 为 佛 陀 悟 道 后 初 转 * 轮 的 说 法 对 象 : 五 比 丘 这 个 故 事 表 现 出 慈 悲 的 力 量 是 多 么 广 大 和 神 秘 啊! 5. 如 何 观 想 慈 悲 不 过, 诚 如 我 所 说 过 的, 启 发 这 种 慈 悲 的 力 量 并 不 容 易 我 自 己 发 现, 最 好 和 最 直 接 的 就 是 最 简 单 的 方 法 每 一 天, 如 果 我 们 会 把 握 的 话, 生 活 给 予 我 们 无 数 开 放 心 胸 的 机 会 例 如, 一 位 老 妇 人 经 过 你 身 边, 带 着 悲 伤 孤 独 的 脸, 静 脉 鼓 胀 的 双 腿, 还 有 她 几 乎 提 不 动 的 两 袋 东 西 ; 一 位 衣 衫 褴 褛 的 老 人, 在 你 排 队 的 邮 局 前 面 曳 足 而 行 ; 一 位 拄 着 拐 杖 的 男 孩, 在 交 通 繁 忙 的 午 后, 慌 张 地 想 过 马 路 ; 一 只 在 马 路 上 流 血 不 止 几 乎 要 死 去 的 狗 ; 一 位 孤 零 零 坐 在 地 下 道, 歇 斯 底 里 啜 泣 的 少 女 打 开 电 视 机, 也 许 新 闻 在 报 导 贝 鲁 特 一 位 母 亲 跪 在 她 遭 谋 杀 的 儿 子 身 上 ; 莫 斯 科 一 位 老 祖 母 指 着 一 碗 汤 说 那 是 她 今 天 的 唯 一 食 物, 不 知 道 明 天 是 否 还 有 ; 罗 马 尼 亚 一 位 罹 患 爱 滋 病 的 小 孩, 呆 若 木 鸡 地 盯 着 你 任 何 这 些 景 象 都 可 以 打 开 你 的 心 眼, 认 识 到 世 界 上 无 边 无 际 的 苦 难 让 它 打 开 不 要 浪 费 它 所 引 起 的 爱 心 和 悲 伤 ; 在 你 觉 得 有 一 股 悲 心 从 心 中 涌 起 的 那 一 刻, 不 要 把 它 扫 开, 不 要 耸 耸 肩 很 快 就 回 复 常 态, 不 要 害 怕 你 的 感 觉 或 感 到 尴 尬, 不 要 故 意 去 想 别 的 事 情, 或 让 它 搁 浅 在 麻 木 不 仁 的 陆 地 上 脆 弱 一 点, 没 有 关 系 : 运 用 那 个 快 速 出 现 而 明 亮 的 慈 悲 心 ; 专 注 在 它 上 面, 深 入 你 的 内 心 观 想 发 展 坚 强 加 深 如 此 修 习 之 后, 你 将 了 解 你 对 于 痛 苦 多 么 盲 目 无 知, 你 现 在 所 经 验 或 看 到 的 痛 苦 其 实 只 是 世 上 痛 苦 的 一 小 点 而 已 一 切 地 方 的 一 切 众 生 都 在 受 苦 ; 让 你 的 心 以 自 发 和 无 量 慈 悲 投 射 到 他 们 身 上, 并 把 那 种 慈 悲 和 一 切 诸 佛 的 加 持, 回 向 给 所 有 得 以 减 轻 的 痛 苦 慈 悲 远 比 怜 悯 来 得 伟 大 和 崇 高 怜 悯 的 根 源 是 恐 惧 傲 慢 和 自 大, 有 时 候 甚 至 沾 沾 自 喜 的 感 觉 : 我 很 高 兴, 那 不 是 我 诚 如 史 提 芬 雷 温 (StephenLevine) 所 说 的 : 当 你 的 恐 惧 碰 到 别 人 的 痛 苦

132 时, 它 就 变 成 怜 悯 ; 当 你 的 爱 心 碰 到 别 人 的 痛 苦 时, 它 就 变 成 慈 悲 因 此, 慈 悲 的 训 练, 就 是 去 了 解 一 切 众 生 都 是 相 同 的, 都 以 同 样 的 方 式 在 受 苦, 去 尊 崇 一 切 受 苦 的 众 生, 去 了 解 你 既 离 不 开 任 何 众 生, 也 不 高 于 任 何 众 生 因 此, 你 看 到 有 人 受 苦 时 的 第 一 个 反 应, 就 不 只 是 怜 悯 而 已, 却 是 深 度 的 慈 悲 你 要 尊 敬 那 个 人 甚 至 感 激, 因 为 你 现 在 知 道 任 何 人 以 他 们 的 痛 苦 促 使 你 发 展 慈 悲 心, 事 实 上 是 送 给 你 最 贵 重 的 礼 物, 因 为 他 们 正 在 帮 助 你 发 展 那 个 你 迈 向 觉 悟 所 最 需 要 的 品 质 所 以 西 藏 人 说 : 正 在 向 你 讨 钱 的 乞 丐, 或 让 你 心 痛 如 绞 的 老 病 妇, 可 能 是 诸 佛 示 现, 帮 助 你 发 展 慈 悲 心, 迈 向 成 佛 的 目 标 6. 如 何 导 引 你 的 慈 悲 当 你 观 想 慈 悲 够 深 的 时 候, 将 生 起 解 除 一 切 众 生 痛 苦 的 坚 强 决 心, 以 及 完 成 那 个 神 圣 目 标 的 强 烈 责 任 感 因 此, 在 心 里 导 引 这 个 慈 悲 心, 并 使 它 活 跃 的 方 法 有 两 个 : 第 一, 从 你 内 心 深 处, 至 诚 祈 祷 一 切 诸 佛 和 觉 悟 者, 让 你 所 做 的 一 切, 包 括 身 口 意 业, 必 须 要 利 益 一 切 众 生, 带 给 他 们 快 乐 一 句 伟 大 的 祷 词 说 : 加 持 我, 让 我 变 得 有 用 祈 祷 你 能 够 利 益 和 你 接 触 的 一 切 众 生, 并 帮 助 他 们 转 化 他 们 的 痛 苦 和 生 命 第 二, 普 遍 可 用 的 方 法 是 把 你 的 慈 悲 回 向 给 一 切 众 生, 也 就 是 说, 把 你 的 一 切 善 业 和 修 行 回 向 给 他 们 的 利 益, 尤 其 是 给 他 们 的 觉 悟 因 为 当 你 深 入 观 想 慈 悲 时, 你 必 然 会 体 悟 到 如 果 你 要 彻 底 帮 助 其 他 众 生, 唯 一 的 方 法 就 是 你 要 觉 悟 由 此 可 以 产 生 强 烈 的 决 心 和 舍 我 其 谁 的 责 任 感, 发 愿 成 佛 是 为 了 利 益 一 切 众 生 这 种 慈 悲 的 大 愿, 在 梵 文 中 称 为 菩 提 质 多 (Bodhicitta), 菩 提 (bodhi) 的 意 思 是 觉 悟, 质 多 (citta) 的 意 思 是 心 因 此, 我 们 可 以 把 它 翻 译 为 觉 悟 的 心 要, 或 简 称 菩 提 心 唤 醒 和 发 展 菩 提 心, 就 是 让 我 们 佛 性 的 种 子 渐 渐 成 熟, 等 到 我 们 的 慈 悲 行 变 得 圆 满 和 周 遍 一 切 时, 那 颗 种 子 必 将 庄 严 地 开 花 成 佛 因 此, 菩 提 心 是 整 个 修 行 的 源 泉 和 根 正 因 如 此, 在 我 们 的 传 统 里, 我 们 才 会 如 此 迫 切 地 祈 祷 : 愿 那 些 还 没 有 生 起 宝 贵 菩 提 心 的 人, 早 日 生 起 ; 愿 那 些 已 经 生 起 的 人, 他 们 的 菩 提 心 不 减, 并 能 与 日 俱 增

133 寂 天 菩 萨 也 以 如 此 的 喜 悦 来 赞 颂 菩 提 心 : 它 是 征 服 死 亡 统 治 的 无 上 仙 丹 它 是 消 除 世 间 贫 穷 的 无 尽 宝 藏 它 是 扑 灭 世 间 疾 病 的 无 上 神 药 它 是 让 在 轮 回 道 上 漂 泊 的 众 生 获 得 庇 荫 的 大 树 它 是 从 痛 苦 通 往 解 脱 的 长 桥 它 是 驱 除 妄 念 折 磨 的 明 月 它 是 根 除 世 间 无 明 的 太 阳 施 受 法 的 阶 段 现 在 我 已 经 把 引 发 慈 悲 心 的 各 种 方 法, 以 及 慈 悲 的 重 要 性 和 力 量 介 绍 给 你, 所 以 我 能 够 最 有 效 地 为 你 介 绍 如 何 修 持 神 圣 的 施 受 法 ; 因 为 你 现 在 已 经 有 了 动 机 了 解 和 修 持 的 工 具, 可 以 为 你 和 别 人 获 得 最 大 的 利 益 施 受 法 是 佛 教 的 一 个 法 门, 但 我 深 信 每 一 个 人 都 可 以 修 即 使 你 没 有 宗 教 信 仰, 我 也 鼓 励 你 尝 试 看 看 我 发 现 施 受 法 能 提 供 最 大 的 帮 助 简 单 地 说, 施 受 法 就 是 承 担 别 人 的 痛 苦, 并 把 你 自 己 的 快 乐 幸 福 和 安 详 给 他 们 就 像 我 以 前 介 绍 过 的 一 种 禅 修 方 法, 施 受 法 也 是 用 呼 吸 做 媒 介 诚 如 哲 卡 瓦 格 西 所 说 的 : 施 和 受 必 须 交 互 进 行 这 种 交 互 进 行 可 以 藉 着 呼 吸 来 做 我 从 自 己 的 经 验 中 得 知, 如 果 不 先 建 立 慈 悲 的 力 量 和 信 心, 要 观 想 承 担 别 人, 尤 其 是 病 人 和 临 终 者 的 痛 苦, 是 一 件 很 艰 难 的 事 这 种 力 量 和 信 心 能 够 让 你 的 修 行 转 化 别 人 的 痛 苦 因 此, 我 常 常 建 议 在 你 为 别 人 修 施 受 法 之 前, 先 在 你 自 己 身 上 修 在 你 把 爱 和 慈 悲 送 给 别 人 之 前, 先 在 你 自 己 身 上 发 掘 加 深 创 造 和 强 化 它 们, 并 治 疗 你 自 己 的 冷 漠 挫 折 嗔 恨 或 恐 惧, 这 些 都 可 能 成 为 你 全 心 修 习 施 受 法 的 障 碍 这 些 年 来, 我 发 展 出 教 授 施 受 法 的 方 法, 许 多 学 生 发 现 这 个 方 法 非 常 有 帮 助 和 具 有 疗 效 它 有 四 个 阶 段

134 施 受 法 的 加 行 修 习 施 受 法 的 最 好 方 法, 就 是 从 启 发 心 性 和 安 住 于 心 性 开 始 当 你 安 住 于 心 性 之 中, 并 把 一 切 事 物 直 接 看 成 空 虚 幻 和 如 梦 一 般 时, 你 就 是 安 住 于 所 谓 的 最 高 或 绝 对 菩 提 心 (absolutebodhicitta) 的 境 界 中 在 中 阴 教 法 中, 绝 对 菩 提 心 被 比 喻 为 布 施 的 无 尽 宝 藏, 而 慈 悲 的 最 深 意 义, 则 是 心 性 的 的 自 然 光 辉, 也 是 从 智 慧 心 产 生 的 善 巧 方 便 先 坐 下 来, 把 心 带 回 家 让 你 的 一 切 念 头 静 止 下 来, 既 不 邀 请 它 们, 也 不 追 随 如 果 你 愿 意, 可 以 闭 上 眼 睛 当 你 确 实 觉 得 心 已 经 安 静 下 来 集 中 时, 轻 轻 地 提 醒 你 自 己, 开 始 修 习 1. 环 境 的 施 受 法 大 家 都 知 道, 情 绪 和 心 境 影 响 我 们 很 大 坐 下 来 把 心 调 好, 感 觉 你 的 情 绪 和 心 境 如 果 你 觉 得 你 的 情 绪 不 安 或 心 境 晦 暗, 那 么 在 吸 气 时, 想 象 吸 进 一 切 不 好 的 东 西 ; 在 呼 气 时, 则 想 象 呼 出 宁 静 清 明 和 喜 悦, 藉 此 净 化 和 治 疗 你 的 心 的 气 氛 和 环 境 这 就 是 我 所 谓 第 一 个 阶 段 环 境 的 施 受 法 2. 自 我 的 施 受 法 为 了 这 个 修 习, 把 你 自 己 分 成 甲 和 乙 两 边, 甲 代 表 完 整 的 慈 悲 的 温 暖 和 可 爱 的 你, 就 像 一 位 真 诚 的 朋 友, 确 实 愿 意 随 时 帮 助 你, 回 应 你 和 开 放 给 你, 不 管 你 有 什 么 错 误 或 缺 点, 从 来 不 批 判 你 乙 代 表 受 了 伤 受 到 误 解 和 挫 折 痛 苦 和 愤 怒 的 你, 好 比 可 能 在 孩 提 时 代 受 到 不 公 平 待 遇 或 虐 待, 或 者 在 人 际 关 系 中 受 苦 或 被 社 会 所 冤 枉 现 在, 当 你 吸 气 时, 想 象 甲 完 全 打 开 他 的 心, 热 情 而 慈 悲 地 接 受 和 拥 抱 乙 的 一 切 痛 苦 烦 恼 和 伤 害 乙 受 到 感 动, 也 打 开 他 的 心, 一 切 痛 苦 就 溶 化 在 这 种 慈 悲 的 拥 抱 中 当 你 呼 气 时, 想 象 甲 把 他 具 有 治 疗 作 用 的 爱 温 暖 信 赖 慰 藉 信 心 快 乐 和 喜 悦 呼 出 给 乙 3. 生 活 情 境 中 的 施 受 法 鲜 明 地 想 象 有 一 个 情 境 你 做 错 了, 让 你 有 罪 恶 感, 甚 至 不 愿 意 再 去 想 它 然 后, 当 你 吸 气 时, 接 受 你 在 那 个 情 境 中 的 整 个 行 为 责 任, 绝 不 做 任 何 辩 解 坦 白 承 认 你 所 做 的 错 误, 全 心 请 求 原 谅 现 在, 当 你 呼 气 时, 送 出 和 解 原 谅 治 疗 和 了 解 所 以, 你 吸 进 责 备, 呼 出 伤 害 的 解 除 ; 吸 进 责 任, 呼 出 治 疗 原 谅 与 和 解

135 这 种 修 习 特 别 强 大 有 力, 可 以 给 你 勇 气, 让 你 敢 去 看 那 位 你 冤 枉 他 的 人 ; 也 可 以 给 你 力 量 和 意 愿, 让 你 敢 直 接 对 他 讲 话, 并 从 内 心 深 处 请 求 原 谅 4. 为 别 人 而 修 的 施 受 法 想 象 有 个 你 很 亲 近 的 人, 他 正 在 受 苦, 当 你 吸 气 时, 想 象 你 以 慈 悲 吸 进 他 的 痛 苦 ; 当 你 呼 气 时, 想 象 你 把 你 的 温 暖 治 疗 爱 心 喜 悦 和 快 乐 流 向 他 们 现 在, 就 好 象 修 习 慈 悲 一 般, 逐 渐 扩 大 你 的 慈 悲 范 围, 首 先 去 拥 抱 你 觉 得 很 亲 近 的 人, 然 后 拥 抱 那 些 你 觉 得 没 什 么 关 系 的 人, 之 后 拥 抱 你 不 喜 欢 或 很 难 相 处 的 人, 最 后 是 那 些 你 觉 得 根 本 就 像 怪 物 和 残 酷 的 人, 让 你 的 慈 悲 遍 及 一 切 众 生, 无 一 例 外 : 众 生 像 整 个 虚 空 般 无 边 无 际, 愿 他 们 轻 易 证 悟 他 们 的 心 性, 六 道 中 的 每 一 个 众 生, 都 曾 经 在 某 一 世 是 我 的 父 亲 或 母 亲, 愿 他 们 一 起 证 悟 圆 满 的 本 觉 我 在 这 一 节 里 所 介 绍 的, 是 施 受 法 的 加 行, 至 于 主 要 的 施 受 法, 你 将 发 现, 包 含 更 多 的 观 想 程 序 这 个 加 行 是 用 来 转 化 你 的 心 态, 准 备 开 放 及 启 发 你 它 不 仅 可 以 治 疗 你 的 心 境 你 的 痛 苦 和 过 去 的 折 磨, 以 及 透 过 你 的 慈 悲, 开 始 帮 助 一 切 众 生 ; 而 且 还 可 以 让 你 熟 悉 施 和 受 的 过 程, 这 是 在 主 要 的 施 受 法 中 很 重 要 的 一 部 分 主 要 的 施 受 法 在 施 受 法 中, 我 们 透 过 慈 悲 来 承 担 一 切 众 生 的 各 种 身 心 痛 苦 : 他 们 的 恐 惧 挫 折 伤 害 愤 怒 罪 恶 失 望 怀 疑 和 怨 气 ; 同 时, 透 过 爱 心 把 我 们 的 快 乐 幸 福 安 详 治 疗 和 成 就 给 予 他 们 1. 在 你 开 始 修 这 种 法 门 之 前, 先 静 静 地 坐 下 来, 把 心 带 回 家 然 后, 利 用 我 前 面 描 述 过 的 任 何 方 法, 任 何 你 发 现 能 启 发 你 和 帮 助 你 的 方 法, 深 入 观 想 慈 悲 启 请 一 切 诸 佛 菩 萨 和 觉 者 示 现, 透 过 他 们 的 启 示 和 加 持, 在 你 心 中 产 生 慈 悲

136 2. 尽 可 能 清 晰 地 想 象 一 位 你 关 怀 他 而 正 在 受 苦 的 人 在 你 前 面 试 着 想 象 他 的 痛 苦 和 悲 伤, 越 仔 细 越 好 然 后, 当 你 觉 得 你 的 心 对 他 产 生 慈 悲 时, 想 象 他 的 一 切 痛 苦 完 全 呈 现, 聚 集 成 一 大 股 灼 热 污 秽 的 黑 烟 3. 现 在, 当 你 吸 气 时, 观 想 这 股 黑 烟 在 你 心 中 的 我 执 核 心 中 消 散 了 在 那 儿, 它 完 全 摧 毁 了 我 爱 的 一 切 痕 迹, 并 因 而 净 化 你 的 一 切 恶 业 4. 现 在, 当 你 的 我 爱 被 摧 毁 之 后, 想 象 你 的 菩 提 心 充 分 显 露 出 来 了 然 后, 在 你 呼 气 时, 想 象 你 用 一 种 明 亮 而 冷 静 的 光 送 出 菩 提 心 的 安 详 喜 悦 快 乐 和 最 高 幸 福, 给 你 那 位 痛 苦 中 的 朋 友, 它 的 光 芒 净 化 着 他 的 恶 业 诚 如 寂 天 菩 萨 所 说 的, 在 这 儿 有 一 个 景 象 很 有 启 发 性, 那 就 是 观 想 你 的 菩 提 心 已 经 把 你 的 心 或 你 整 个 身 体, 转 化 成 一 颗 闪 闪 发 光 有 求 必 应 的 如 意 宝 珠, 能 提 供 每 个 人 所 需 要 的 一 切, 满 足 每 个 人 的 愿 望 真 正 的 慈 悲 是 如 意 宝 珠, 因 为 它 有 能 力 提 供 每 一 个 众 生 最 需 要 的 东 西, 解 除 他 们 的 痛 苦, 并 实 现 他 们 的 真 正 愿 望 5. 这 时 候, 想 象 你 菩 提 心 的 光 流 向 那 位 受 苦 的 朋 友 身 上, 你 必 须 有 强 烈 的 信 念, 他 的 一 切 恶 业 都 被 净 化 了, 同 时 他 因 为 解 脱 了 痛 苦 而 获 得 深 度 持 久 的 喜 悦 然 后, 当 你 继 续 正 常 呼 吸 时, 随 着 吸 气 和 呼 气 持 续 稳 定 地 做 这 种 修 习 对 一 个 受 苦 中 的 朋 友 修 施 受 法, 可 以 帮 助 你 扩 大 慈 悲 的 范 围, 去 承 担 一 切 众 生 的 痛 苦 和 净 化 他 们 的 业 障, 并 且 把 你 的 快 乐 幸 福 喜 悦 和 安 详 给 予 他 们 这 是 施 受 法 的 殊 胜 目 标, 就 广 义 来 说, 也 是 整 个 慈 悲 道 的 目 标 为 临 终 者 而 修 的 施 受 法 现 在 我 想 你 可 以 开 始 看 到 如 何 用 施 受 法 来 帮 助 临 终 者 ; 当 你 在 帮 助 他 们 时, 它 能 够 给 你 多 大 的 力 量 和 信 心 ; 它 能 够 给 予 临 终 者 多 大 的 实 际 转 化 和 帮 助 我 已 经 把 主 要 的 施 受 法 修 习 介 绍 给 你 现 在 想 象 以 临 终 者 来 代 替 你 受 苦 的 朋 友 修 习 的 五 个 阶 段 完 全 与 主 要 的 施 受 法 相 同 在 第 三 个 阶 段 的 观 想 时, 想 象 临 终 者 的 每 一 种 痛 苦 和 恐 惧 都 聚 集 成 灼 热 污 秽 的 黑 烟, 然 后 把 它 吸 进 来, 像 前 面 所 说 的, 也 想 象 你 正 在 摧 毁 你 的 我 执 和 我 爱, 并 净 化 你 的 一 切 恶 业 现 在, 像 前 面 所 说 的, 在 你 呼 气 时, 想 象 你 的 觉 悟 心 的 光 正 在 以 它 的 安 详 和 幸 福 注 满 临 终 者, 并 净 化 他 的 一 切 恶 业

137 在 生 命 中 的 每 一 时 刻, 我 们 都 需 要 慈 悲, 但 有 哪 一 个 时 刻 能 够 比 临 终 还 迫 切 需 要 呢? 让 临 终 者 晓 得 你 正 在 为 他 们 祈 祷, 正 在 透 过 修 行 承 担 他 们 的 痛 苦 和 净 化 他 们 的 恶 业, 还 有 什 么 比 这 个 更 美 妙 更 慰 藉 的 礼 物 可 以 送 给 他 呢? 即 使 他 们 不 知 道 你 正 在 为 他 们 而 修 行, 你 也 是 在 帮 助 他 们, 反 过 来 他 们 也 是 在 帮 助 你 他 们 正 在 积 极 地 帮 助 你 发 展 你 的 慈 悲 心, 因 而 是 在 净 化 和 治 疗 你 自 己 对 我 来 说, 每 一 个 临 终 者 都 是 老 师, 他 给 予 所 有 伸 出 援 手 的 人 转 化 的 机 会, 因 为 他 正 在 发 展 他 们 的 慈 悲 心 神 圣 的 秘 密 你 也 许 会 问 你 自 己 这 个 问 题 : 如 果 我 吸 进 别 人 的 痛 苦, 我 不 是 在 冒 着 伤 害 自 己 的 险? 如 果 你 确 实 感 到 迟 疑, 感 到 你 还 没 有 慈 悲 的 力 量 或 勇 气 来 全 心 修 施 受 法, 请 不 必 担 心, 只 要 想 象 你 正 在 修 就 可 以, 在 你 的 心 中 这 么 说 : 当 我 吸 气 时, 我 正 在 承 担 朋 友 和 别 人 的 痛 苦 ; 当 我 呼 气 时, 我 正 在 给 予 他 们 快 乐 和 安 详 只 要 这 么 做, 就 可 以 创 造 足 以 启 发 你 开 始 修 施 受 法 的 心 境 如 果 你 确 实 感 到 迟 疑 或 无 法 修 全 部 的 施 受 法, 你 也 可 以 用 简 单 的 祷 词, 深 深 希 望 帮 助 别 人 譬 如, 你 可 以 这 么 祈 祷 : 愿 我 能 够 承 担 别 人 的 痛 苦 ; 愿 我 能 够 把 我 的 幸 福 和 快 乐 给 他 们 这 个 祷 词 可 以 创 造 良 好 的 因 缘, 唤 醒 你 在 将 来 修 施 受 法 的 力 量 有 一 件 事 你 必 须 确 实 知 道 : 施 受 法 会 伤 害 到 的 唯 一 东 西, 正 是 伤 害 你 最 大 的 东 西 : 你 的 自 我 我 执 我 爱, 这 是 痛 苦 的 根 源 如 果 你 能 够 经 常 修 施 受 法, 这 个 我 执 心 就 变 得 越 来 越 弱, 反 之, 你 的 真 性 慈 悲 将 越 有 机 会 变 得 越 来 越 强 你 的 慈 悲 越 强 大, 你 的 勇 气 和 信 心 就 越 强 大 因 此, 慈 悲 又 变 成 你 最 大 的 资 源 和 保 护 诚 如 寂 天 菩 萨 所 说 的 : 任 何 人 如 果 想 迅 速 提 供 保 护 给 他 自 己 和 别 人, 就 必 须 修 持 那 个 神 圣 的 秘 密 : 自 他 交 换 施 受 法 的 这 个 神 圣 的 秘 密, 是 每 一 个 传 统 的 上 师 和 圣 人 都 知 道 的 秘 密 ; 他 们 的 生 命 之 所 以 充 满 喜 悦, 就 是 因 为 他 们 以 出 离 心 和 真 智 慧 真 慈 悲 的 热 忱, 把 施 受 法 落 实 在 生 活 中, 把 施 受 法 表 现 出 来 当 代 有 一 个 人 奉 献 她 的 一 生 服 务 病 人 和 临 终 者, 并 散 发 出 这 种 施 和 受 的 喜 悦, 她 就 是 德 蕾 莎 修 女 (MotherTeresa) 就 施 受 法 的 精 神 意 义 而 言, 我 认 为 没 有 比 她 的 话 更 具 启 发 性 了 :

138 我 们 大 家 都 期 望 神 所 在 的 天 堂, 但 是 这 一 刻 我 们 就 有 能 力 与 他 同 在 天 堂 此 时 快 乐 地 与 他 同 在 的 意 思 是 : 像 他 一 般 地 慈 爱, 像 他 一 般 地 帮 助 像 他 一 般 地 给 予 像 他 一 般 地 服 事 像 他 一 般 地 拯 救 一 天 二 十 四 小 时 都 与 他 在 一 起, 在 他 的 苦 难 化 身 中 接 触 他 就 是 如 此 强 大 的 爱 心, 治 疗 了 哲 卡 瓦 格 西 的 麻 风 病 患 ; 它 也 许 可 以 治 疗 我 们 更 危 险 的 病 无 明 的 病, 这 个 病 生 生 世 世 使 我 们 无 法 证 悟 心 性, 也 因 而 无 法 使 我 们 获 得 解 脱 第 十 三 章 给 临 终 者 的 精 神 帮 助 _ 一 九 七 零 年 代 初 期, 我 第 一 次 来 到 西 方 令 我 深 感 困 惑 的 是, 在 现 代 西 方 文 明 中, 对 于 临 终 者 几 乎 都 没 有 提 供 精 神 上 的 帮 助 在 西 藏, 诚 如 我 已 经 指 出 的, 每 一 个 人 多 多 少 少 都 认 识 佛 教 的 崇 高 真 理, 也 都 与 上 师 有 某 种 关 系 没 有 那 一 个 人 去 世 时 不 受 到 社 区 或 多 或 少 的 帮 助 我 听 过 有 许 多 西 方 人 是 在 孤 独 极 度 痛 苦 和 失 望 的 情 况 下 去 世 的 故 事, 毫 无 任 何 精 神 上 的 帮 助 ; 我 撰 写 这 本 书 的 主 要 动 机, 就 是 把 西 藏 具 有 疗 效 的 智 慧, 推 广 给 全 体 人 类 人 们 在 过 世 的 时 候, 难 道 没 有 权 利 要 求 不 只 是 肉 体, 更 重 要 的 是 精 神 方 面 受 到 尊 严 的 对 待 吗? 去 世 时 受 到 最 好 的 精 神 关 怀, 这 种 权 利 难 道 不 是 文 明 社 会 中 的 基 本 人 权 吗? 在 这 种 临 终 关 怀 变 成 大 家 所 接 受 的 规 范 之 前, 我 们 真 的 够 资 格 自 称 为 文 明 人 吗? 当 我 们 不 知 道 如 何 以 尊 严 和 希 望 来 帮 助 面 临 死 亡 的 人 们 时, 把 人 送 上 月 球 的 科 技 又 有 什 么 真 实 意 义 呢? 精 神 上 的 关 怀, 并 不 是 少 数 人 的 奢 侈 品 ; 它 是 每 个 人 的 权 利, 如 同 政 治 自 由 医 疗 协 助 机 会 均 等 一 样 重 要 真 民 主 的 理 想, 在 基 本 理 念 中, 应 该 包 括 对 每 一 个 人 提 供 相 当 的 精 神 关 怀

139 在 西 方 国 家 不 管 走 到 哪 里, 我 都 很 惊 讶 地 发 现 人 们 对 死 亡 的 恐 惧 在 心 理 上 产 生 极 大 的 痛 苦, 不 管 这 种 恐 惧 是 否 被 承 认 人 们 如 果 知 道 当 他 们 躺 在 那 儿 等 待 死 亡 的 时 候, 受 到 爱 心 的 关 怀, 将 多 么 的 安 心 啊! 罹 患 不 治 之 症 的 人 们, 一 想 到 他 们 将 要 被 当 成 废 物 般 丢 弃, 便 感 到 无 比 的 恐 慌, 而 西 方 的 文 化 竟 然 对 死 亡 缺 乏 因 应 的 能 力, 也 否 定 任 何 精 神 的 价 值, 这 实 在 是 太 残 酷 了 在 西 藏, 为 临 终 者 祈 祷, 并 给 予 他 们 精 神 上 的 关 怀, 是 一 种 很 自 然 的 反 应 ; 在 西 方, 大 多 数 人 给 予 临 终 者 唯 一 的 精 神 关 注, 却 是 去 参 加 他 们 的 葬 礼 在 人 们 最 脆 弱 的 时 刻, 却 遭 到 遗 弃, 几 乎 得 不 到 丝 毫 的 支 持 或 关 怀 ; 这 是 一 种 悲 剧 和 可 耻 的 事, 必 须 改 善 除 非 每 个 人 过 世 时 都 能 感 受 到 某 种 程 度 的 安 详 ; 除 非 人 们 尽 了 某 种 心 力 要 达 到 这 个 目 标, 否 则 现 代 的 人 们 引 以 为 傲 的 势 力 成 就 全 都 是 空 洞 不 实 的 在 临 终 者 的 床 边 我 有 个 朋 友 从 一 所 著 名 的 医 学 院 毕 业, 开 始 在 一 家 伦 敦 大 型 医 院 上 班 第 一 天, 病 房 里 就 有 四 五 个 人 过 世 对 她 来 说, 这 是 一 件 可 怕 的 事 ; 她 从 来 没 有 接 受 过 处 理 死 亡 的 训 练 她 的 医 师 养 成 教 育 竟 然 没 有 给 予 这 方 面 的 训 练, 这 不 是 太 可 怕 了 吗? 有 一 位 老 人 躺 在 病 床 上, 孤 零 零 地 张 大 眼 睛 凝 视 着 墙 壁, 没 有 亲 友 探 视, 他 渴 望 有 个 人 可 以 谈 话 她 走 过 去 看 他 老 人 的 眼 睛 充 满 泪 水, 声 音 颤 抖 地 问 了 一 个 她 从 来 没 有 预 料 到 的 问 题 : 你 认 为 神 会 原 谅 我 的 罪 恶 吗? 我 的 朋 友 不 知 如 何 回 答 ; 她 的 训 练, 让 她 完 全 没 有 回 答 任 何 精 神 问 题 的 准 备 她 无 话 可 说, 只 能 隐 藏 在 医 师 的 专 业 地 位 背 后 旁 边 没 有 牧 师, 她 只 能 瘫 痪 地 站 在 那 里, 无 法 回 答 病 人 渴 望 帮 助 和 肯 定 人 生 意 义 的 请 求 她 在 痛 苦 和 迷 惑 中 问 我 : 如 果 是 你, 会 怎 么 回 答? 我 告 诉 她, 我 会 坐 在 老 人 身 旁, 拉 他 的 手, 让 他 讲 话 我 一 再 惊 讶 地 发 现 ; 只 要 让 她 说 话, 慈 悲 而 专 注 地 倾 听, 他 们 就 会 说 出 非 常 有 精 神 深 度 的 东 西, 即 使 他 们 没 有 任 何 精 神 信 仰 每 个 人 都 有 他 自 己 的 生 命 智 慧, 当 你 让 对 方 说 话 时, 就 是 在 让 这 种 生 命 智 慧 出 现 我 经 常 很 感 动 地 发 现, 每 个 人 可 以 提 供 别 人 很 大 的 帮 助, 来 帮 助 他 们 发 现 自 己 的 真 理, 这 种 真 理 的 丰 富 甜 蜜 和 深 刻 都 是 他 们 从 未 料 想 到 的 每 个 人 的 内 心 深 处, 都 有 治 疗 和 觉 醒 的 泉 源 ; 你 的 工 作 就 是 在 任 何 情 况 下, 都 不 要 把 自 己 的 信 仰 强 加 在 别 人 身 上, 而 是 要 让 他 们 在 自 己 身 上 发 现 这 些 泉 源 当 你 坐 在 临 终 者 身 旁 时, 请 相 信 你 就 是 坐 在 有 潜 能 成 佛 的 人 身 旁 想 象 他 们 的 佛 性 就 像 一 面 闪 亮 无 瑕 的 镜 子, 他 们 的 痛 苦 和 焦 虑 就 像 镜 子 上 一 层 薄 薄 的 灰 尘, 很 快 就 可 以 擦 拭 干 净 这 可 以 帮 助 你 把 他 们 看 成 是 可 爱 和 可 以 宽 恕 的, 并 从 你 身 上 产 生 无 条 件 的 爱 ; 你 将 发 现 这 种 态 度 可 以 让 临 终 者 对 你 打 开 内 心 之 门 我 的 上 师 敦 珠 仁 波 切 常 说, 帮 助 临 终 者 就 好 象 是 伸 手 给 即 将 跌 倒 的 人, 让 他 免 于 跌 倒 你 的 出 现 就 是 力 量 安 详 和 深 度 的 慈 悲 关 注, 可 以 帮 助 临 终 者 唤 醒 自 己 的 力 量 在 这 个 最 脆 弱 的 人 生 终 点 时 刻, 你 的 出 现 是 非 常 重 要 的 诚 如 西 斯 里 桑 德 斯 (CicelySaunders) 所 写 的 : 临 终 者 已 经 剥 掉 面

140 具 和 日 常 生 活 的 琐 碎 事 务, 因 此, 比 从 前 开 放 和 敏 感 得 多 他 们 可 以 看 透 一 切 虚 象 我 记 得 一 位 老 人 说 : 不, 不 要 读 东 西 给 我 听 了 我 只 要 知 道 你 脑 子 里 想 些 什 么, 你 心 中 的 感 受 是 什 么 我 会 先 修 行, 让 自 己 沉 入 心 性 的 神 圣 气 氛 中, 再 到 临 终 者 的 床 边 因 此, 我 可 以 不 必 费 力 去 想 发 现 慈 悲 心 和 真 诚 心, 因 为 它 们 会 自 然 呈 现 并 且 发 出 光 芒 记 住, 如 果 你 不 先 启 发 自 己, 根 本 就 无 法 启 发 在 你 面 前 的 人 因 此, 当 你 不 知 道 该 怎 么 做 才 好, 当 你 觉 得 几 乎 不 能 提 供 任 何 帮 助 时, 你 就 要 祈 祷 观 想 启 请 佛 或 你 所 信 仰 的 神 圣 力 量 当 我 面 对 眼 前 的 人 正 经 历 着 可 怕 的 痛 苦 时, 我 就 会 祈 求 一 切 诸 佛 和 觉 者 的 帮 助, 把 我 的 心 整 个 开 放 给 眼 前 的 临 终 者, 为 他 们 的 痛 苦 生 起 慈 悲 心 我 会 竭 诚 启 请 我 的 上 师 诸 佛 与 我 有 特 殊 因 缘 的 觉 者 示 现 我 集 中 我 的 恭 敬 心 和 信 仰 力 量, 看 到 他 们 光 荣 地 出 现 在 临 终 者 上 方, 以 爱 心 凝 视 他 们, 以 光 和 加 持 灌 注 他 们, 净 化 他 们 过 去 的 罪 业 和 目 前 的 痛 苦 我 一 边 做, 一 边 祈 祷 眼 前 的 人 能 够 不 再 受 苦, 能 够 找 到 安 详 和 解 脱 我 以 最 深 的 专 注 和 真 诚 这 么 做, 然 后 就 试 着 安 住 在 我 的 心 性 中, 让 它 的 安 详 和 光 芒 渗 透 房 间 的 气 氛 很 多 很 多 次, 这 种 神 圣 的 气 氛 令 我 肃 然 起 敬, 此 后 它 就 可 以 很 自 然 地 产 生, 反 过 来 又 去 启 发 临 终 者 我 现 在 要 说 些 可 能 会 让 你 讶 异 的 话, 死 亡 可 以 是 非 常 具 有 启 发 性 的 我 在 与 临 终 者 相 处 的 经 验 中, 每 每 惊 奇 地 发 现, 我 的 祈 祷 和 启 请, 竟 然 能 够 大 为 改 变 气 氛, 我 自 己 也 因 为 看 到 这 种 启 请 祈 祷 和 诸 佛 示 现 有 那 么 大 的 功 效, 而 更 加 深 我 的 信 仰 我 发 现 在 临 终 者 的 床 边, 我 的 修 行 变 成 非 常 强 而 有 力 有 时 候 我 会 看 到, 临 终 者 也 感 觉 得 出 这 种 深 度 启 发 的 气 氛, 同 时 感 激 我 们 能 够 共 同 享 有 片 刻 真 正 而 具 有 转 化 功 能 的 喜 乐 给 予 希 望 和 找 寻 宽 恕 在 给 予 临 终 者 精 神 帮 助 方 面, 我 特 别 提 出 两 点 : 给 予 希 望 和 找 寻 宽 恕 当 你 和 临 终 者 在 一 起 时, 要 经 常 强 调 在 他 们 做 得 好 和 完 成 的 事 项 上, 帮 助 他 们 觉 得 生 命 是 建 设 性 的 和 快 乐 的 将 注 意 力 集 中 在 他 们 的 美 德, 而 非 失 败 上 临 终 者 很 容 易 产 生 罪 恶 感 愧 疚 和 失 望 ; 让 他 们 把 这 些 情 绪 自 由 地 表 达 出 来, 听 他 说 话, 接 受 他 所 说 的 话 同 时, 在 适 当 的 时 机 下, 记 得 提 醒 他 们 也 有 佛 性, 鼓 励 他 们 尝 试 透 过 观 想 的 修 习 安 住 在 心 性 中 ; 特 别 要 提 醒 他 们, 他 们 所 拥 有 的 不 只 是 痛 苦 而 已 ; 找 出 最 善 巧 的 方 法 来 启 发 他 们, 给 予 他 们 希 望 如 此, 他 们 就 不 会 老 是 在 想 自 己 的 错 误, 而 能 死 得 比 较 安 详

141 对 于 那 个 人 的 哭 喊 : 你 认 为 神 会 原 谅 我 的 罪 恶 吗? 我 会 回 答 : 宽 恕 本 来 就 存 在 于 神 性 之 中, 神 已 经 原 谅 你 了, 因 为 神 就 是 宽 恕 犯 罪 是 人, 宽 恕 是 神 但 你 能 够 真 正 原 谅 你 自 己 吗? 那 才 是 问 题 所 在 你 有 不 被 原 谅 和 不 可 原 谅 的 感 觉, 才 让 你 这 么 痛 苦 这 种 感 觉 只 存 在 你 的 心 中 而 已 你 有 没 有 读 过 报 导 或 听 说 过, 在 某 些 濒 死 经 验 中, 出 现 金 黄 色 的 光, 那 光 会 带 来 宽 恕 吗? 经 常 有 人 说, 到 头 来 还 是 我 们 自 己 审 判 自 己 为 了 洗 净 你 的 罪 恶, 你 就 要 从 内 心 深 处 请 求 净 化 如 果 你 是 诚 心 请 求 净 化, 也 经 过 了 这 个 阶 段, 宽 恕 就 在 那 儿 神 将 原 谅 你, 就 好 象 在 基 督 的 美 丽 寓 言 中, 天 父 原 谅 了 浪 子 一 般 为 了 帮 助 你 原 谅 自 己, 你 要 记 住 曾 经 做 过 的 善 事, 原 谅 你 生 命 中 的 每 个 人, 向 你 曾 经 伤 害 过 的 每 个 人 请 求 原 谅 并 不 是 每 个 人 都 信 仰 正 式 的 宗 教, 但 我 认 为 几 乎 每 个 人 都 信 仰 宽 恕 如 果 你 能 够 让 临 终 者 看 到 死 亡 的 来 临 就 是 和 解 与 结 算 的 时 刻, 对 他 们 将 有 无 限 的 帮 助 鼓 励 他 们 与 亲 友 和 解, 清 除 自 己 的 心 灵, 不 要 留 下 丝 毫 仇 恨 或 怀 恨 的 痕 迹 如 果 他 们 不 能 见 到 与 他 们 不 和 的 人, 建 议 他 们 打 电 话, 或 留 下 录 音 或 信, 请 求 原 谅 如 果 他 们 觉 得 不 能 获 得 对 方 的 原 谅, 最 好 不 要 鼓 励 他 们 直 接 去 面 对 那 个 人 ; 负 面 的 反 应, 只 会 增 加 原 有 的 痛 苦 有 时 候, 人 们 需 要 时 间 来 谅 解 让 他 们 留 下 请 求 别 人 原 谅 的 讯 息, 他 们 至 少 在 死 前 了 解 自 己 已 经 尽 力 了 我 一 再 发 现, 那 些 因 为 自 怨 自 艾 和 罪 恶 感 而 变 得 铁 石 心 肠 的 人, 由 于 请 求 原 谅 的 简 单 动 作, 而 获 得 不 容 置 疑 的 力 量 和 安 详 所 有 宗 教 都 重 视 宽 恕 的 力 量, 而 这 种 力 量 最 被 需 要 和 最 被 深 刻 感 觉 到 的 时 刻, 莫 过 于 临 终 透 过 宽 恕 和 被 宽 恕, 净 化 了 过 去 行 为 的 黑 暗, 也 完 整 地 准 备 好 踏 上 死 亡 的 旅 程 寻 找 精 神 上 的 修 持 如 果 你 临 终 的 亲 友 熟 悉 某 种 禅 修 法, 就 鼓 励 他 尽 可 能 安 住 在 禅 定 中, 当 死 亡 接 近 时, 你 要 跟 他 一 起 修 禅 定 如 果 临 终 者 完 全 能 够 接 受 修 行 的 观 念, 就 帮 助 他 寻 找 一 个 合 适 而 简 单 的 法 门, 尽 可 能 常 跟 他 一 起 修, 同 时, 当 死 亡 已 经 接 近 时, 温 和 地 重 复 提 醒 他 这 个 法 门 在 这 个 关 键 时 刻, 你 的 帮 助 须 具 有 想 象 力 及 创 意, 因 为 很 多 事 情 都 靠 它 : 在 死 亡 之 前 或 当 下, 如 果 人 们 能 够 找 到 可 以 全 心 修 持 的 法 门, 就 可 以 改 变 整 个 临 终 的 气 氛 精 神 修 行 的 法 门 有 许 多 层 面, 运 用 你 的 洞 察 力 和 敏 感 度 去 发 现 与 他 最 有 缘 的 法 门, 这 个 法 门 可 以 是 宽 恕 净 化 奉 献, 或 感 受 光 或 爱 现 前 在 帮 助 他 的 过 程 中, 首 先 全 心 全 意 地 祈 祷 他 的 修 行 能 够 成 功, 为 他 祈 祷 能 够 获 得 修 持 那 种 法 门 的 一 切 精 力 和 信 仰 我 发 现 人 们 即 使 在 最 终 的 死 亡 阶 段, 都 可 以 藉 着 在 他 心 中 已 经 结 缘 的 一 句 祷 词 真 言 或 一 个 简 单 的 观 想, 在 修 行 上 获 得 惊 人 的 进 步

142 史 提 芬 雷 温 (StephenLevine) 提 到 他 为 一 个 癌 症 末 期 女 病 人 提 供 咨 商 的 故 事 这 位 临 终 者 虽 然 对 耶 稣 具 有 自 然 的 恭 敬 心, 但 因 为 她 已 经 离 开 教 会, 所 以 感 到 失 落 他 们 一 起 探 讨 如 何 才 能 够 加 强 那 种 信 仰 和 恭 敬 她 终 于 了 解 最 能 够 帮 助 她 恢 复 与 耶 稣 基 督 的 缘, 以 及 在 去 世 时 找 到 信 赖 和 信 心 的 方 法, 就 是 持 续 念 这 句 祷 词 : 主 耶 稣 基 督, 请 怜 悯 我 念 这 句 祷 词 打 开 了 她 的 心, 她 开 始 觉 得 基 督 永 远 与 她 同 在 基 本 颇 瓦 法 我 发 现 颇 瓦 法 是 关 怀 临 终 者 最 重 要 和 最 强 有 力 的 法 门, 受 到 相 当 多 人 衷 心 的 喜 欢 藏 文 中 的 颇 瓦 (phowa), 意 思 是 意 识 的 转 换 目 前 已 经 传 遍 全 世 界, 包 括 澳 洲 美 国 和 欧 洲 等 地 由 于 它 的 力 量, 上 千 人 获 得 庄 严 去 世 的 机 会 我 很 高 兴 把 颇 瓦 法 的 心 要 介 绍 给 任 何 想 修 的 人 颇 瓦 法 是 每 一 个 人 都 可 以 修 的 法 门 ; 它 简 单 易 修, 也 是 我 们 能 够 为 自 己 的 死 亡 预 做 准 备 的 重 要 法 门, 我 常 常 教 学 生 藉 着 颇 瓦 法 帮 助 临 终 或 已 经 死 亡 的 亲 友 修 习 一 首 先, 采 取 让 你 觉 得 舒 服 的 姿 势 坐 下 来, 或 者 躺 下 来 都 可 以 然 后, 把 心 找 回 来, 静 下 来, 并 完 全 放 轻 松 1. 在 你 面 前 的 上 方, 启 请 你 所 信 仰 的 任 何 真 理 的 化 身, 化 作 灿 烂 的 光 芒 选 择 你 觉 得 亲 近 的 任 何 神 明 或 圣 人 ; 如 果 你 是 佛 教 徒, 启 请 你 觉 得 有 缘 的 佛 ; 如 果 你 是 基 督 教 徒, 一 心 感 受 神 圣 灵 耶 稣 或 圣 母 玛 利 亚 活 生 生 地 示 现 如 果 你 觉 得 与 任 何 精 神 人 物 都 没 有 缘, 只 须 想 象 有 一 个 纯 金 黄 光 的 形 体 出 现 在 你 面 前 的 上 方 要 点 在 于 你 要 把 所 观 想 的 对 象 或 示 现, 认 为 是 一 切 诸 佛 圣 人 上 师 和 觉 者 的 真 理 智 慧 和 慈 悲 的 化 身 不 必 担 心 你 无 法 很 清 晰 地 观 想 他 们, 只 要 你 心 中 觉 得 他 们 已 经 出 现, 相 信 他 们 真 实 存 在 就 可 以 了 2. 然 后, 集 中 心 意 和 心 灵 在 你 所 启 请 的 圣 者 示 现 上, 如 此 祈 祷 : 透 过 你 的 慈 悲 加 持 和 指 导, 透 过 从 你 身 上 流 出 的 光 的 力 量 : 愿 我 的 一 切 恶 业 烦 恼 无 明 和 业 障 得 以 清 净 消 除, 愿 我 所 思 所 行 的 一 切 伤 害 已 被 宽 恕,

143 愿 我 成 就 这 个 深 奥 的 颇 瓦 法 修 行, 死 时 安 详 美 好, 透 过 我 死 亡 的 胜 利, 愿 我 得 以 利 益 一 切 众 生 3. 现 在 想 象 你 所 启 请 的 光, 深 深 被 你 的 祷 词 所 感 动, 回 报 给 你 爱 心 的 微 笑, 从 他 的 心 中 流 露 出 爱 和 慈 悲 的 光 当 这 些 光 接 触 和 穿 透 你 的 全 身 时, 洗 濯 和 净 化 你 的 一 切 苦 因 恶 业 烦 恼 和 业 障 你 看 到 也 感 觉 到 全 身 都 沉 浸 在 光 中 4. 现 在 你 已 经 被 光 完 全 净 化 和 治 愈, 想 象 你 的 业 报 身 完 全 溶 入 光 中 5. 你 现 在 的 光 身 升 入 天 空, 与 圣 者 的 祥 光 密 不 可 分 地 结 合 在 一 起 6. 维 持 与 光 结 合 的 状 态, 越 久 越 好 修 习 二 1. 以 更 简 单 的 方 式 来 修 颇 瓦 法 开 始 时 如 前 述, 静 静 地 坐 下, 然 后 启 请 真 理 的 化 身 出 现 2. 想 象 你 的 意 识 在 你 心 中, 像 个 光 球 流 星 一 般 的 从 你 心 中 射 出, 飞 入 你 面 前 的 真 理 化 身 的 心 中 3. 它 溶 化 之 后, 与 真 理 的 化 身 合 而 为 一 透 过 这 种 修 习, 把 你 的 心 投 入 佛 或 觉 者 的 智 慧 心 中, 这 有 如 把 你 的 灵 魂 溶 入 神 里 面 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说, 这 就 像 把 一 粒 小 石 头 投 进 湖 中 ; 想 象 它 沉 入 水 里, 越 来 越 深 想 象 透 过 加 持, 你 的 心 被 转 化 进 入 这 位 觉 者 化 身 的 智 慧 心 中 修 习 三 最 精 要 的 颇 瓦 法 修 习 就 是 : 把 你 的 心, 跟 清 净 示 现 身 的 智 慧 心 结 合 在 一 起 想 象 : 我 的 心 和 佛 的 心 是 合 而 为 一 的 在 这 三 种 方 法 中, 选 择 其 中 一 种 你 觉 得 比 较 舒 服 或 在 当 时 对 你 最 有 吸 引 力 的 方 法 有 时 候, 最 有 力 的 法 门 可 能 是 最 简 单 的 法 门 不 管 你 选 择 哪 一 种 法 门, 最 重 要 的 是 现 在 就 要 花 时 间 去 熟 悉 它 否 则, 你 怎 么 有 信 心 在 你 或 别 人 即 将 去 世 时 懂 得 修 法 呢? 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 写 道 : 如 果 你 能 够 常 常 以 这 种 方 法 来 观 想 和 修 习, 临 终 的 时 候 修 起 来 就 比 较 容 易 事 实 上, 你 必 须 把 颇 瓦 法 修 到 纯 熟 的 程 度, 让 它 变 成 一 种 自 然 的 反 射, 变 成 你 的 第 二 天 性 如 果 你 看 过 甘 地 这 部 电 影, 就 可 以 知 道 当 他 被 刺 杀 时, 他 立 即 叫 出 兰 姆 兰 姆!, 在 印 度 教 里, 兰 姆 是 神 的 圣 名 请 记 住 我 们 不 会 知 道 我 们 将 怎 么 死, 也 不 会 知 道 我 们 是 否 有 时 间 从 容 回

144 忆 任 何 一 种 法 门 譬 如, 我 们 在 高 速 公 路 上, 以 一 百 英 哩 的 时 速 与 卡 车 相 撞, 我 们 哪 来 时 间 选 择 呢? 当 时 不 会 有 一 秒 钟 的 时 间 去 思 考 颇 瓦 法 怎 么 修 我 们 不 是 熟 悉 颇 瓦 法, 就 是 不 熟 悉 有 一 个 简 单 的 方 法 可 以 测 验 : 当 你 面 临 重 要 的 情 境 或 危 机 时 刻, 譬 如 地 震 或 做 梦 时, 你 的 直 觉 反 应 是 什 么? 你 是 否 立 刻 想 到 颇 瓦 法 呢? 如 果 是, 你 的 修 法 有 多 稳 定, 你 的 信 心 有 多 强 呢? 我 记 得 有 一 个 美 国 学 生, 有 一 天 她 骑 马 出 去, 被 马 甩 下 来, 她 的 脚 缠 住 马 镫, 她 被 马 拖 着 在 路 上 跑 当 时 她 被 吓 得 脑 筋 一 片 空 白, 虽 然 她 想 尽 办 法 要 回 忆 某 种 法 门, 可 是 一 点 用 也 没 她 被 吓 坏 了 这 次 惊 吓 帮 助 她 了 解 必 须 熟 练 法 门 让 它 成 为 她 的 第 二 天 性 这 是 她 必 须 学 习 的 课 程 ; 事 实 上, 也 是 我 们 大 家 必 须 学 习 的 课 程 尽 你 最 大 的 能 力, 精 进 修 持 颇 瓦 法, 一 直 到 你 能 肯 定 你 将 以 它 来 反 应 任 何 不 可 预 见 的 事 件 为 止 这 保 证 不 管 死 亡 何 时 到 来, 你 都 成 竹 在 胸 利 用 颇 瓦 法 来 帮 助 临 终 者 我 们 怎 么 利 用 颇 瓦 法 来 帮 助 临 终 者 呢? 修 法 原 则 和 次 序 完 全 相 同, 唯 一 的 差 别 是 你 要 观 想 佛 或 神 明 就 在 临 终 者 的 头 上 : 想 象 光 芒 倾 注 在 他 的 身 上, 净 化 他 整 个 人, 然 后 他 溶 化 成 光, 与 示 现 身 完 全 结 合 在 你 亲 爱 的 人 生 病 时, 为 他 修 全 程 的 颇 瓦 法 ; 特 别 是 ( 也 是 最 重 要 的 ) 在 他 呼 出 最 后 一 口 气 时, 或 在 呼 吸 停 止 后 身 体 被 搬 动 或 干 扰 之 前 如 果 临 终 者 知 道 你 要 替 他 修 这 个 法 门, 而 且 也 知 道 它 的 道 理, 必 然 会 成 为 启 示 和 安 详 的 大 泉 源 静 静 坐 在 临 终 者 旁 边, 在 佛 陀 基 督 或 圣 母 玛 利 亚 像 前, 供 上 一 根 蜡 烛 或 一 盏 灯 然 后, 为 他 们 修 颇 瓦 法 你 可 以 静 静 地 修, 临 终 者 甚 至 不 必 知 道 ; 如 果 他 能 够 接 受 就 跟 他 一 起 修, 也 为 他 说 明 怎 么 修 人 们 常 问 我 : 如 果 我 临 终 的 亲 友 是 基 督 教 徒, 而 我 是 佛 教 徒, 有 没 有 什 么 冲 突 呢? 怎 么 会 有 冲 突? 我 告 诉 他 们 : 你 是 在 启 请 真 理, 基 督 和 佛 陀 都 是 真 理 的 慈 悲 化 身, 只 是 以 不 同 方 式 显 现 来 帮 助 众 生 而 已 我 向 医 生 和 护 士 强 烈 建 议, 他 们 也 可 以 替 临 终 病 人 修 颇 瓦 法 如 果 照 顾 临 终 者 的 人, 也 能 够 修 颇 瓦 法, 那 么 医 院 的 气 氛 将 会 改 变 得 多 好 呢! 我 记 得 小 时 候, 桑 腾 去 世 时, 我 的 上 师 和 其 他 僧 人 都 在 为 他 修 法 那 是 多 么 强 而 有 力 和 崇 高 啊! 我 最 深 的 祈 祷 是 : 每 个 人 在 去 世 的 当 时, 都 能 够 拥 有 和 他 相 同 的 福 报 和 安 详 我 从 传 统 西 藏 为 临 终 者 修 习 的 法 门 中, 特 别 整 理 出 这 个 基 本 的 颇 瓦 法, 它 涵 盖 了 所 有 最 重 要 的 原 则 因 此, 它 不 仅 是 为 临 终 者 而 修 的 颇 瓦 法, 也 可 以 用 来 净 化 和 治 疗 ; 它 对 于 活 人 和 病 人 都 一 样

145 重 要 如 果 这 个 人 有 治 愈 的 希 望, 它 可 以 帮 助 治 疗 ; 如 果 这 个 人 即 将 过 世, 它 可 以 帮 助 他, 安 然 地 离 开 人 世 ; 如 果 这 个 人 已 经 死 去, 它 可 以 继 续 净 化 他 的 心 识 如 果 你 不 确 定 病 重 的 亲 友 是 否 可 以 活 过 来, 那 么 每 次 你 探 视 他 时, 就 可 以 为 他 修 颇 瓦 法 回 家 之 后, 再 修 一 次 修 得 越 多, 你 临 终 的 亲 友 就 可 以 被 净 化 得 越 多 你 没 有 把 握 可 以 再 见 到 你 的 朋 友, 或 者 当 他 去 世 时, 你 是 否 会 在 场 因 此, 每 次 探 视 时, 就 可 以 修 颇 瓦 法 做 结 束, 就 当 作 准 备 一 般 ; 而 且 在 空 暇 时, 继 续 修 奉 献 我 们 的 死 亡 中 阴 闻 教 得 度 说 : 哦! 觉 悟 家 族 的 儿 女, 所 谓 的 死 亡 现 在 已 经 来 到 了, 因 此 要 采 取 这 个 态 度 : 我 已 经 到 了 死 亡 的 时 刻, 所 以 现 在 藉 助 死 亡, 我 将 只 采 取 觉 悟 心 境 和 慈 悲 的 态 度, 为 一 切 如 虚 空 般 无 量 无 边 的 众 生 而 证 得 圆 满 的 觉 悟 最 近 有 个 学 生 问 我 : 我 的 朋 友 只 有 二 十 五 岁 他 被 白 血 病 的 痛 苦 折 磨 得 奄 奄 一 息 他 痛 苦 得 无 以 复 加, 我 很 害 怕 他 会 陷 入 痛 苦 之 中 不 能 自 拔 他 一 直 问 我 : 对 于 这 个 毫 无 价 值 恐 怖 的 痛 苦, 我 该 怎 么 办 呢? 我 非 常 同 情 他 和 他 的 朋 友 一 个 人 若 认 为 自 己 所 经 历 的 痛 苦 是 毫 无 价 值 的, 所 经 历 的 痛 苦 是 完 全 无 用 的, 这 大 概 是 人 生 最 可 悲 的 事 我 告 诉 我 的 学 生 说, 即 使 是 现 在, 即 使 是 在 他 正 承 受 的 极 大 痛 苦 之 中, 他 的 朋 友 还 是 可 以 转 化 他 的 死 亡 : 诚 心 地 把 他 临 终 和 死 亡 的 痛 苦, 回 向 给 别 人, 让 他 们 获 得 利 益 和 终 极 快 乐 我 请 他 转 告 : 我 知 道 你 很 痛 苦 想 象 世 界 上 有 许 多 人 跟 你 一 样 痛 苦, 甚 至 更 痛 苦 以 慈 悲 充 满 你 的 心, 回 向 给 他 们 向 你 所 信 仰 的 任 何 人 祈 祷, 请 求 以 你 的 痛 苦 帮 助 他 们 解 除 痛 苦 不 断 奉 献 你 的 痛 苦 来 解 除 他 们 的 痛 苦 你 会 发 现 一 种 新 的 力 量 泉 源, 一 种 你 几 乎 想 象 不 到 的 慈 悲, 让 你 确 信 你 的 痛 苦 不 仅 没 有 白 费, 而 且 现 在 更 有 美 好 的 意 义 我 对 学 生 所 说 的, 其 实 就 是 前 面 已 经 和 大 家 分 享 过 的 施 受 法, 当 你 的 亲 友 已 经 到 了 疾 病 末 期 或 即 将 去 世 时, 它 更 显 得 重 要 : 如 果 你 得 了 癌 症 或 爱 滋 之 类 的 病, 尽 力 想 象 世 界 上 每 一 个 得 了 相 同 病 症 的 人 以 深 度 的 慈 悲 对 自 己 说 : 愿 我 承 担 每 一 个 得 到 这 种 可 怕 疾 病 者 的 痛 苦, 愿 他 们 都 能 解 脱 这 种 煎 熬 和 痛 苦

146 然 后 想 象 他 们 的 他 们 的 疾 病 和 肿 瘤 化 为 一 缕 轻 烟, 离 开 他 们 的 身 体, 溶 入 你 的 疾 病 和 肿 瘤 之 中 当 你 吸 气 时, 吸 进 他 们 的 一 切 痛 苦 ; 当 你 呼 气 时, 呼 出 健 康 和 幸 福 在 你 修 这 个 法 门 时, 以 完 整 的 信 心 相 信 他 们 已 经 痊 愈 了 当 你 接 近 死 亡 时, 不 断 对 自 己 这 么 思 维 : 愿 我 承 担 世 界 上 每 一 个 临 终 者 或 即 将 死 亡 的 人 的 痛 苦 恐 惧 和 孤 独 愿 他 们 都 能 解 脱 痛 苦 和 慌 乱, 愿 他 们 都 能 找 到 安 慰 和 心 灵 的 安 详 愿 我 现 在 所 遭 遇 和 未 来 将 遭 遇 的 任 何 痛 苦, 都 能 帮 助 他 们 往 生 善 道, 终 得 觉 悟 我 认 识 纽 约 的 一 位 艺 术 家, 正 处 在 爱 滋 病 的 末 期 他 具 有 讥 讽 的 性 格, 痛 恨 僵 化 的 宗 教, 我 们 几 个 人 认 为, 他 对 于 精 神 层 面 应 该 是 很 有 兴 趣 的 朋 友 们 劝 他 看 看 西 藏 上 师, 这 位 上 师 立 刻 了 解, 他 的 挫 折 和 痛 苦 主 要 源 自 他 觉 得 他 的 痛 苦 对 本 人 或 别 人 都 无 意 义 因 此, 上 师 就 教 他 一 件 事, 而 且 只 有 一 件 事 : 修 施 受 法 一 开 始, 他 还 有 些 怀 疑, 但 还 是 修 了 ; 朋 友 们 都 看 到 他 有 非 常 大 的 改 变 他 告 诉 许 多 朋 友, 过 去 一 直 觉 得 没 有 意 义 和 可 怕 的 痛 苦, 透 过 施 受 法, 现 在 都 充 满 庄 严 的 目 的 每 一 个 认 识 他 的 人, 都 亲 自 经 验 到 这 种 新 的 意 义 如 何 转 化 他 的 死 亡 最 后, 他 在 安 详 中 去 世, 向 他 自 己 及 他 的 痛 苦 和 解 了 如 果 施 受 法 可 以 转 化 过 去 很 少 有 修 习 经 验 的 人, 那 么 请 想 象 它 在 大 师 手 中 的 威 力 会 有 多 大 一 九 八 一 年, 当 十 六 世 DB 法 王 在 芝 加 哥 圆 寂 时, 他 的 一 位 西 藏 弟 子 写 道 : 我 见 到 DB 法 王 时, 他 已 经 动 了 许 多 次 手 术, 他 身 上 的 某 些 器 官 被 割 除 了, 放 进 一 些 人 工 器 官, 也 输 过 血, 诸 如 此 类 不 胜 枚 举 医 生 每 天 几 乎 都 会 发 现 新 的 病 症, 可 是 第 二 天 又 消 失 了, 代 之 以 另 一 种 病 症, 仿 佛 世 界 上 所 有 疾 病 都 在 他 身 上 找 到 容 身 之 地 有 两 个 月 之 久, 他 都 没 有 进 硬 食, 医 生 们 几 乎 放 弃 希 望, 认 为 他 不 可 能 再 活 下 去, 也 认 为 应 该 拔 除 急 救 仪 器 但 DB 法 王 说 : 不, 我 还 要 活 下 去 让 仪 器 留 在 那 儿 不 动 他 也 真 的 活 下 去 了, 让 医 生 大 惑 意 外 的 是,DB 法 王 居 然 还 像 从 前 一 样 地 轻 松 自 在 -- 幽 默 快 乐 微 笑, 好 象 他 对 肉 体 所 遭 受 的 每 一 样 痛 苦 都 感 到 高 兴 后 来 我 才 想 到, 而 且 非 常 肯 定 地 认 为,DB 法 王 以 十 分 有 意 而 自 愿 的 方 式, 承 受 开 刀 的 痛 苦, 承 受 身 上 所 出 现 的 各 种 疾 病, 承 受 不 去 摄 取 食 物 : 他 是 故 意 承 受 所 有 疾 病, 以 帮 助 减 少 未 来 的 种 种 痛 苦, 如 战 争 疾 病 和 饥 荒 ; 他 故 意 以 这 种 方 式 来 改 变 这 个 黑 暗 年 代 的 极 端 痛 苦 对 于 我 们 这 些 在 场 的 人 来 说, 他 的 死 是 无 法 忘 怀 的 启 发, 它 也 深 刻 显 露 佛 法 的 效 能, 以 及 舍 己 为 人 的 觉 悟 确 实 是 做 得 到 的 我 知 道, 也 确 信, 世 界 上 每 个 人 都 没 有 必 要 死 得 辛 酸 和 怨 恨 我 们 所 承 受 的 任 何 痛 苦, 不 管 它 多 可 怕, 如 果 可 以 用 来 解 除 别 人 的 痛 苦, 都 不 可 能 是 没 有 意 义 的 我 们 亲 眼 目 睹 了 神 圣 而 崇 高 的 典 范, 慈 悲 的 无 上 大 师 们, 活 在 施 受 法 中, 也 死 在 施 受 法 中, 当 他 们 吸 气 时, 承 担 一 切 众 生 的 痛 苦, 当 他 们 呼 气 时, 治 疗 全 世 界 的 疾 病, 终 其 一 生 不 厌 不 倦, 一 直

147 到 最 后 一 口 气 为 止 中 阴 教 法 说, 他 们 的 慈 悲 是 如 此 广 大 无 边 和 坚 强 有 力, 以 致 在 他 们 死 亡 的 那 一 刻, 可 以 立 刻 往 生 佛 土 如 果 每 个 人 在 活 着 或 死 亡 时, 都 能 够 跟 着 寂 天 和 一 切 慈 悲 的 上 师 来 念 这 个 祷 词, 整 个 世 界 和 我 们 的 生 命, 将 不 知 会 有 多 大 的 转 化 啊! 愿 我 是 亟 需 保 护 者 的 保 护 人, 愿 我 是 旅 行 者 的 向 导, 愿 我 是 寻 找 靠 岸 者 的 船 只 桥 梁 和 通 路 愿 一 切 众 生 的 痛 苦 可 以 完 全 消 除 愿 一 切 众 生 的 痛 苦 都 能 完 全 解 除, 愿 我 是 医 生 和 药 物, 愿 我 是 世 上 一 切 病 患 众 生 的 护 士, 到 每 个 人 都 痊 愈 为 止 如 同 虚 空 和 地 水 火 风 四 大, 愿 我 永 远 支 持 一 切 无 边 众 生 的 生 命 直 到 他 们 都 解 脱 痛 苦 为 止, 愿 我 也 是 无 边 无 际 一 切 众 生 界 的 生 命 泉 源 第 十 四 章 临 终 修 习 我 记 得 人 们 常 来 看 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲, 只 为 了 请 求 他 在 他 们 去 世 时 给 予 引 导 他 在 整 个 西 藏, 尤 其 是 东 部 的 康 省 (Kham), 非 常 受 人 爱 戴 和 尊 敬, 有 人 甚 至 旅 行 好 几 个 月, 只 求 见 他 一 面, 在 他 们 去 世 之 前 获 得 他 一 次 的 加 持 我 所 有 的 上 师 都 以 下 面 这 句 话 为 忠 告, 那 正 是 你 在 临 终 时 所 最 需 要 的 : 放 下 执 著 和 嗔 恨 保 持 你 的 清 净 心 把 你 的 心 和 佛 的 心 结 合 为 一 整 个 佛 教 对 于 临 终 那 一 刻 的 态 度, 可 以 归 结 成 莲 花 生 大 士 在 中 阴 闻 教 得 度 中 所 说 的 偈 子 :

148 现 在 临 终 中 阴 已 降 临 在 我 身 上, 我 将 放 弃 一 切 攀 缘 欲 望 和 执 著, 毫 不 散 乱 地 进 入 教 法 的 清 晰 觉 察 中, 并 把 我 的 意 识 射 入 本 觉 的 虚 空 中 ; 当 我 离 开 这 个 血 肉 和 合 的 躯 体 时, 我 将 知 道 它 是 短 暂 的 幻 影 在 死 亡 的 时 候, 有 两 件 事 情 最 重 要 : 我 们 在 一 生 中 做 了 哪 些 事, 我 们 在 当 时 处 于 什 么 心 境 即 使 累 积 了 很 多 恶 业, 但 如 果 在 死 时 确 能 改 变 心 境, 还 是 可 以 决 定 性 地 影 响 我 们 的 未 来, 并 转 化 我 们 的 业, 因 为 死 亡 的 那 一 刻 是 净 化 业 力 非 常 强 有 力 的 时 机 死 亡 的 那 一 刻 记 住 储 藏 在 我 们 凡 夫 心 基 础 地 的 一 切 习 气, 随 即 都 可 以 受 任 何 影 响 而 活 跃 起 来 ; 少 许 的 刺 激 就 可 以 带 出 我 们 本 能 的 习 惯 性 的 反 应 在 死 亡 的 那 一 刻, 尤 其 如 此 DL 喇 嘛 如 此 说 明 : 在 死 亡 的 时 候, 长 久 以 来 所 熟 悉 的 态 度 通 常 都 会 先 表 达 出 来, 并 导 引 再 生 的 方 向 同 理, 因 为 害 怕 自 我 将 不 存 在, 所 以 人 们 就 对 自 我 产 生 强 烈 的 执 著 这 种 执 著 形 成 两 世 之 间 中 阴 身 的 缘, 对 于 身 体 的 喜 爱, 反 过 来 变 成 建 立 中 阴 身 的 原 因 因 此, 去 世 的 心 境 很 重 要 即 使 我 们 曾 经 造 恶 业, 如 果 死 亡 时 是 处 于 善 的 心 境, 将 可 改 善 我 们 的 下 一 世 ; 即 使 我 们 曾 经 善 用 生 命, 如 果 死 亡 时 心 境 慌 乱 痛 苦, 就 会 产 生 不 好 的 影 响 这 表 示 : 死 亡 前 的 最 后 念 头 和 情 绪, 对 于 我 们 的 立 即 未 来, 会 产 生 极 端 强 有 力 的 决 定 性 影 响 正 如 疯 子 的 心 被 幻 想 整 个 占 住, 幻 想 会 一 再 地 回 来 ; 在 死 亡 的 那 一 刻, 心 是 完 全 不 设 防 的, 暴 露 于 当 时 主 宰 我 们 的 任 何 念 头 最 后 一 个 念 头 或 情 绪, 会 被 极 端 放 大, 淹 没 我 们 的 整 个 认 知 因 此, 上 师 们 强 调 当 我 们 去 世 时, 四 周 环 境 的 品 质 非 常 重 要 对 于 亲 友, 我 们 应 该 竭 尽 全 力 启 发 正 面 的 情 绪 和 神 圣 的 感 觉, 如 爱 慈 悲 和 恭 敬, 尽 量 帮 助 他 们 放 下 攀 缘 欲 望 和 执 著 放 下 执 著 一 个 人 去 世 时 最 理 想 的 方 式 是 放 下 内 外 的 一 切, 在 那 个 关 键 时 刻, 心 没 有 什 么 欲 望 攀 缘 和 执 著 好 牵 挂 因 此, 在 去 世 之 前, 必 须 尽 力 解 脱 我 们 对 一 切 财 物 朋 友 和 亲 人 的 执 著 我 们 无 法 带 走 任 何 东 西, 所 以 可 以 事 先 计 划 把 拥 有 的 一 切 当 作 礼 物 送 走, 或 捐 赠 给 慈 善 机 构 在 西 藏, 上 师 们 在 意 识 离 开 肉 体 之 前, 都 会 指 示 他 们 将 要 把 哪 些 东 西 供 养 给 其 他 上 师 有 时 候, 有 意 在 未 来 转 世 的 上 师, 会 留 下 一 堆 东 西 给 他 的 来 世, 事 先 他 会 清 楚 指 示 他 要 留 下 什 么 我 认 为

149 我 们 必 须 清 楚 交 代 如 何 分 配 遗 产 这 些 愿 望 必 须 尽 可 能 表 达 清 楚 否 则 死 后, 如 果 你 在 受 生 中 阴, 看 见 你 的 亲 戚 为 了 遗 产 而 争 吵, 或 者 把 你 的 金 钱 做 不 当 使 用, 这 种 情 形 将 扰 乱 到 你 因 此, 清 楚 地 说 明 你 要 捐 出 多 少 钱 做 慈 善 用 途, 或 各 种 修 行 目 的, 或 送 给 你 的 一 位 亲 人 把 每 一 件 事 都 安 排 清 楚, 巨 细 靡 遗, 这 样 你 才 可 以 放 心, 真 正 放 下 我 曾 经 说 过, 当 我 们 去 世 时, 四 周 的 气 氛 要 尽 可 能 安 详, 这 是 很 重 要 的 因 此, 西 藏 上 师 说, 悲 伤 的 亲 友 绝 对 不 可 以 出 现 在 临 终 者 的 床 边, 以 防 他 们 情 绪 激 动 而 扰 乱 了 临 终 者 死 亡 那 一 刻 的 平 静 临 终 关 怀 的 工 作 者 曾 经 告 诉 我 说, 有 些 临 终 者 会 要 求 在 他 们 要 过 世 时, 亲 近 的 家 人 不 要 探 视 他 们, 就 是 因 为 怕 会 引 起 痛 苦 的 感 觉 和 强 烈 的 执 著 有 时 候, 家 人 会 很 难 理 解 这 一 点 ; 他 们 也 许 会 觉 得 不 再 被 临 终 者 所 爱 了 然 而, 必 须 记 住, 亲 爱 的 人 一 出 现, 可 能 会 在 临 终 者 身 上 引 起 强 烈 的 执 著 感, 使 他 更 难 放 下 当 我 们 就 在 所 爱 的 人 的 床 边, 眼 睁 睁 看 着 他 离 开 人 间, 强 忍 悲 痛 不 哭 出 来, 是 件 很 困 难 的 事 我 奉 劝 每 个 人 尽 力 和 临 终 者 在 死 亡 来 临 前 一 起 把 执 著 和 悲 痛 处 理 掉 : 一 起 哭 出 来, 表 达 出 你 们 的 爱, 说 再 见, 但 试 着 在 死 亡 时 刻 真 正 来 临 前, 完 成 这 个 过 程 可 能 的 话, 亲 友 最 好 在 临 终 者 断 气 的 那 一 刻 不 要 过 度 表 露 悲 伤, 因 为 临 终 者 的 意 识 在 那 一 瞬 间 特 别 脆 弱 中 阴 闻 教 得 度 说 : 你 在 临 终 者 的 床 边 啜 泣, 也 不 必 担 心 ; 这 是 没 办 法 的 事, 你 没 有 理 由 感 到 懊 恼 和 罪 恶 我 的 大 姑 妈 阿 妮 贝 露 (AniPelu) 修 行 很 有 成 就 她 亲 近 过 当 时 的 几 位 传 奇 性 上 师, 尤 其 是 蒋 扬 钦 哲, 他 写 了 开 示 心 要 送 给 她 她 的 身 体 结 实 浑 圆, 十 足 像 我 们 家 的 老 板, 有 美 丽 高 贵 的 脸, 也 有 修 行 人 潇 洒 甚 至 是 率 直 的 性 格 她 是 一 位 很 能 干 的 女 人, 直 接 掌 管 家 里 的 事 务 但 就 在 她 去 世 前 一 个 月, 她 以 最 动 人 的 方 式, 做 了 一 百 八 十 度 的 转 变 忙 碌 一 辈 子 的 她, 突 然 安 静 而 自 在 地 放 下 一 切 她 似 乎 一 直 都 在 禅 定 的 状 态 中, 持 续 吟 唱 她 从 大 圆 满 传 承 圣 者 龙 清 巴 的 著 作 中 摘 出 的 喜 爱 句 子 她 一 向 喜 欢 吃 肉, 但 过 世 之 前, 却 一 点 也 不 碰 肉 她 是 她 的 世 界 中 的 皇 后, 很 少 人 会 把 她 看 成 修 行 人 (yogini) 她 却 在 临 终 前, 表 现 出 她 的 本 来 面 目, 我 永 远 不 会 忘 记 她 在 那 些 日 子 里 所 散 发 出 来 的 深 度 安 详 阿 妮 贝 露 在 许 多 方 面 都 是 我 的 保 护 天 使 ; 我 想 她 因 为 没 有 儿 子, 所 以 特 别 喜 欢 我 我 的 父 亲 是 蒋 扬 钦 哲 的 秘 书, 异 常 地 忙 碌 ; 我 的 母 亲 也 是 忙 于 她 的 庞 大 家 务, 并 不 会 想 到 阿 妮 贝 露 从 不 忘 记 的 事 阿 妮 贝 露 常 问 我 的 上 师 : 这 个 小 孩 长 大 后, 会 发 生 什 么 事 呢? 他 会 过 得 好 吗? 他 会 有 障 碍 吗? 有 时 候 他 会 回 答, 说 些 如 果 她 不 在 那 里 烦 他 就 不 会 说 的 事 阿 妮 贝 露 在 她 生 命 的 终 点, 表 现 出 非 常 的 庄 严 宁 静, 修 行 也 很 稳 定, 但 即 使 像 她 这 么 有 修 行 的 人, 临 终 时 还 是 叫 我 不 要 出 现, 唯 恐 她 对 我 的 爱 引 起 她 瞬 间 的 执 著 这 显 示 她 如 何 认 真 实 践 她 所 敬 爱 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 的 开 示 心 要 : 在 死 亡 的 那 一 刻, 放 下 一 切 执 著 和 嗔 恨 的 念 头 进 入 清 明 的 觉 察

150 她 的 妹 妹 阿 妮 丽 露 (AniRilu) 也 是 修 行 一 辈 子, 亲 近 同 样 的 伟 大 上 师 她 有 一 本 厚 厚 的 祷 词, 整 天 诵 念 和 修 行 她 常 常 打 瞌 睡, 醒 来 后 又 接 着 修 刚 才 中 断 的 地 方 整 天 整 夜 她 都 做 相 同 的 事, 因 此 她 的 睡 眠 总 是 断 断 续 续 的, 常 常 是 在 晚 上 做 早 课, 在 早 上 做 晚 课 她 的 姐 姐 贝 露 是 远 比 她 果 断 而 次 序 井 然 的 人, 在 她 晚 年 时, 无 法 忍 受 妹 妹 这 种 无 止 境 的 日 夜 颠 倒 对 她 说 : 为 什 么 你 不 在 早 上 做 早 课, 在 晚 上 做 晚 课, 像 其 他 人 一 样, 把 灯 熄 掉 上 床 睡 觉 呢? 阿 妮 丽 露 就 喃 喃 而 言 : 是 是 但 还 是 依 然 故 我 当 时 我 是 站 在 阿 妮 贝 露 这 一 边 的, 但 现 在 我 却 看 到 了 阿 妮 丽 露 的 智 慧 她 整 个 人 投 入 修 行 之 中, 她 的 生 命 变 成 持 续 不 断 的 祷 词 长 流 事 实 上, 我 认 为 她 的 修 行 已 经 强 到 连 做 梦 也 在 诵 念, 任 何 人 修 持 到 这 种 程 度, 将 有 很 好 的 机 会 在 中 阴 身 里 解 脱 阿 妮 丽 露 的 去 世, 跟 她 在 世 时 同 样 安 详 宁 静 她 已 经 病 了 一 阵 子, 一 个 冬 天 的 早 晨, 大 约 九 点 左 右, 我 的 师 母 感 觉 到 丽 露 很 快 就 要 过 世 虽 然 当 时 她 已 经 不 能 说 话 了, 但 仍 然 保 持 清 醒 有 人 受 命 立 即 跑 去 请 来 住 在 附 近 的 出 色 上 师 杜 竹 千 仁 波 切 (DodrupchenRinpoche), 为 她 做 最 后 的 指 导 和 修 颇 瓦 法 在 我 们 家 里 有 一 位 老 人 名 叫 阿 贝 多 杰 (A-peDorje), 一 九 八 九 年 去 世, 享 年 八 十 五 岁 他 在 我 们 家 为 五 代 人 工 作, 他 有 祖 父 般 的 智 慧 和 常 识 非 比 寻 常 的 道 德 力 量 和 好 心 肠 调 解 争 论 的 天 赋 ; 这 些 特 色 使 得 他 成 为 我 心 目 中 西 藏 一 切 善 事 的 象 征 : 一 位 粗 壮 世 俗 平 凡 而 自 然 遵 守 教 法 精 神 的 人 我 小 时 候, 他 教 我 很 多, 尤 其 是 强 调 一 定 要 对 别 人 好, 即 使 别 人 伤 害 你, 也 不 可 以 怀 恨 他 有 天 生 的 秉 赋, 能 以 最 简 单 的 方 式 传 达 精 神 价 值 ; 他 几 乎 可 以 诱 使 你 展 现 一 切 潜 能 阿 贝 多 杰 是 一 位 说 故 事 的 高 手, 他 可 以 讲 述 格 萨 尔 王 史 诗 中 的 神 话 故 事 和 英 勇 传 奇, 让 小 时 候 的 我 深 深 着 迷 不 管 他 走 到 那 里, 都 会 带 来 轻 松 的 气 氛 喜 悦 和 幽 默, 让 任 何 困 难 的 情 境 变 得 不 那 么 复 杂 我 记 得, 即 使 他 接 近 八 十 岁 时, 他 还 那 么 轻 快 活 泼, 每 天 都 还 出 去 买 东 西, 几 乎 到 他 去 世 为 止 阿 贝 多 杰 通 常 是 每 天 早 晨 九 点 左 右 出 外 采 购 他 听 说 阿 妮 丽 露 已 经 到 了 死 亡 的 边 缘, 就 来 到 她 的 房 间 他 有 大 声 说 话 几 乎 是 喊 叫 的 习 惯 阿 妮 丽 露, 他 大 声 叫, 她 张 开 眼 睛 我 亲 爱 的 女 孩, 他 以 迷 人 的 微 笑 热 情 看 着 她 : 现 在 是 你 表 现 真 勇 气 的 时 刻 了, 不 要 害 怕, 不 要 动 摇 你 的 福 报 真 大, 能 够 亲 近 这 么 多 的 伟 大 上 师, 从 他 们 那 儿 接 受 教 法 不 仅 如 此, 你 也 有 非 常 珍 贵 的 机 会 修 行 你 还 有 什 么 好 要 求 的 呢? 现 在, 你 唯 一 要 做 的 事, 就 是 记 住 教 法 心 要, 尤 其 是 上 师 们 教 给 你 的 临 终 开 示 记 在 心 中, 不 要 散 乱 不 必 为 我 们 操 心, 我 们 都 很 好 我 现 在 就 要 去 买 东 西 了, 也 许 当 我 回 来 时, 就 看 不 到 你 了 因 此, 我 要 向 你 说 再 见 啦 说 完 话, 他 露 齿 大 笑 阿 妮 丽 露 神 智 还 是 清 醒 的, 他 说 话 的 样 子 让 她 微 笑 着 点 头 接 受

151 阿 贝 多 杰 知 道, 当 我 们 接 近 死 亡 时, 必 须 要 把 我 们 的 一 切 修 行 浓 缩 成 一 个 心 要 法 门 他 对 阿 妮 丽 露 所 说 的 话, 就 是 莲 花 生 大 士 临 终 开 示 偈 的 第 三 行 : 毫 不 散 乱 地 进 入 教 法 的 清 晰 觉 察 中 有 些 人 已 经 认 证 了 心 性, 并 在 修 行 中 加 以 稳 定, 对 他 们 来 说, 这 句 话 的 意 思 就 是 安 住 在 本 觉 的 状 态 中 如 果 你 没 有 那 种 稳 定 性, 就 要 在 你 的 内 心 深 处 记 住 教 法 的 精 华, 尤 其 是 最 重 要 的 临 终 法 要 牢 记 在 心 中, 想 到 你 的 上 师, 当 你 死 亡 的 那 一 刻, 把 你 的 心 和 他 结 合 为 一 临 终 开 示 最 常 用 来 突 显 临 终 中 阴 的 影 像, 就 是 一 位 美 丽 的 女 演 员 坐 在 镜 子 前 面 她 的 最 后 演 出 即 将 开 始, 在 走 上 舞 台 之 前, 做 最 后 一 次 的 化 妆 和 查 看 自 己 的 模 样 同 样 的 情 形, 在 死 亡 的 那 一 刻, 上 师 再 度 向 我 们 介 绍 教 法 的 主 要 真 理 -- 在 心 性 的 镜 子 中 -- 并 向 我 们 直 接 指 出 修 行 的 心 要 如 果 上 师 不 在 场, 也 必 须 有 跟 我 们 结 善 缘 的 道 友 在 场 提 醒 我 们 据 说, 这 种 教 授 的 最 佳 时 机 是 在 外 呼 吸 已 经 停 止, 而 内 呼 吸 尚 未 结 束 之 前, 虽 然 最 安 全 的 作 法 是 在 意 识 完 全 消 失 之 前, 分 解 过 程 尚 在 进 行 之 中 就 要 开 始 如 果 在 你 死 亡 之 前, 没 有 机 会 见 到 上 师, 你 就 需 要 事 先 接 受 这 些 开 示, 并 熟 悉 它 如 果 上 师 就 在 临 终 者 的 床 边, 在 我 们 的 传 统 里, 他 就 会 依 下 述 次 序 来 做 首 先, 上 师 会 宣 布 : 哦! 觉 悟 家 族 的 儿 女, 专 心 倾 听 然 后 带 我 们 一 步 一 步 地 走 过 分 解 的 过 程, 他 会 以 强 烈 的 措 辞, 有 力 而 清 晰 地 强 调 开 示 的 心 要, 让 我 们 在 心 中 留 下 强 烈 的 印 象, 并 要 求 我 们 安 住 在 心 性 中 如 果 我 们 做 不 到, 而 我 们 熟 悉 颇 瓦 法, 他 就 会 提 醒 我 们 修 颇 瓦 法 ; 否 则, 他 就 会 替 我 们 修 颇 瓦 法 然 后, 上 师 会 采 取 进 一 步 的 预 防 措 施, 说 明 死 后 中 阴 经 验 的 性 质, 并 强 调 它 们 全 都 是 我 们 自 心 的 投 影, 以 信 心 激 励 我 们 要 在 此 刻 认 证 这 一 点 : 哦! 儿 女, 不 管 你 看 到 什 么, 不 管 它 有 多 么 恐 怖, 认 证 它 是 你 自 己 的 投 影, 认 证 它 是 你 自 己 心 的 光 芒 自 然 光 最 后, 上 师 将 教 导 我 们 记 住 诸 佛 的 净 土, 生 起 恭 敬 心, 祈 祷 往 生 佛 土 上 师 将 复 诵 教 法 三 次, 停 留 在 本 觉 之 中, 把 他 的 加 持 导 向 临 终 的 弟 子 临 终 修 习 临 终 有 三 个 主 要 的 修 习 : 上 策, 安 住 在 心 性 之 中, 或 引 发 吾 人 修 行 的 心 要 中 策, 修 转 换 意 识 的 颇 瓦 法 下 策, 依 赖 祈 祷 恭 敬 心 发 愿 的 力 量, 以 及 觉 者 的 加 持

152 诚 如 我 所 说 过 的, 大 圆 满 法 的 无 上 修 行 者, 已 经 在 他 们 还 活 着 时 完 全 证 悟 心 性 因 此, 当 他 们 去 世 时, 只 需 要 继 续 安 住 在 那 个 本 觉 的 状 态 中, 因 为 他 们 已 经 证 得 了 诸 佛 的 智 慧 心 对 他 们 来 说, 死 亡 是 终 极 解 脱 的 时 刻 -- 证 悟 的 巅 峰 时 刻, 修 行 的 极 致 中 阴 闻 教 得 度 只 有 短 短 的 一 句 话 提 醒 这 种 修 行 者 ; 哦! 大 师, 现 在 地 光 明 已 经 发 出 认 证 它, 安 住 在 修 习 之 中 那 些 已 经 完 成 大 圆 满 法 修 行 的 人, 据 说 死 时 就 像 新 生 的 婴 儿, 对 于 死 亡 一 点 牵 挂 都 没 有 他 们 不 需 要 关 心 什 么 时 候 或 在 什 么 地 方 死 亡, 他 们 也 不 需 要 任 何 的 教 法 开 示 或 提 醒 利 根 的 中 等 修 行 人, 死 时 就 像 街 上 的 乞 丐 没 有 人 注 意 他 们, 没 有 什 么 事 干 扰 他 们 由 于 他 们 修 行 上 的 稳 定 功 夫, 他 们 绝 对 不 受 四 周 环 境 的 影 响 不 管 是 在 忙 碌 的 医 院 里, 或 是 在 慌 乱 吵 杂 的 家 中, 他 们 都 可 以 死 得 同 样 自 在 我 将 永 远 不 会 忘 记 我 在 西 藏 所 认 识 的 一 位 老 瑜 伽 行 者 他 就 像 德 国 童 话 故 事 中 穿 花 衣 服 的 吹 笛 手, 所 有 的 小 孩 都 会 跟 着 他 到 处 走 不 管 他 走 到 哪 里, 都 会 唱 歌, 吸 引 整 个 社 区 的 人 围 绕 在 四 周, 他 就 教 他 们 修 行 和 念 诵 观 音 菩 萨 的 六 字 大 明 咒 : 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 (OMMANIPADMEHUM) 他 有 一 个 大 咒 轮, 每 当 有 人 送 东 西 给 他 时, 他 就 把 它 缝 在 衣 服 里, 最 后 当 他 走 动 时, 看 来 就 像 大 咒 轮 我 也 记 得, 他 有 一 只 狗 随 着 他 到 处 走 他 把 那 只 狗 当 人 看 待, 和 狗 吃 同 一 个 钵 里 的 东 西, 狗 睡 在 他 旁 边, 把 他 当 成 最 好 的 朋 友, 甚 至 经 常 对 他 说 话 没 有 多 少 人 真 正 理 会 他, 有 些 人 称 他 疯 行 者, 但 很 多 喇 嘛 却 对 他 评 价 相 当 高, 要 我 们 不 可 以 轻 视 他 我 的 祖 父 和 我 的 家 人, 都 很 尊 敬 他, 常 常 把 他 请 进 佛 堂, 供 养 他 茶 和 饼 西 藏 有 一 个 风 俗, 不 可 以 空 手 去 拜 访 人 家, 有 一 天, 在 饮 茶 当 中, 他 停 下 来 说 : 哦! 很 抱 歉, 我 几 乎 忘 记 了 这 是 我 送 给 你 们 的 礼 物 他 拿 出 我 祖 父 刚 才 送 给 他 的 饼 和 哈 达, 当 作 礼 物 还 送 给 我 祖 父 通 常 他 都 是 睡 在 户 外 有 一 天, 就 在 佐 钦 寺 的 附 近, 他 过 世 了 : 他 的 狗 在 他 旁 边, 正 好 是 在 街 道 中 央 的 一 堆 垃 圾 里 没 有 人 预 料 到 接 下 来 发 生 的 事, 但 许 多 人 都 亲 眼 看 到, 在 他 的 身 体 四 周, 出 现 耀 眼 的 彩 虹 光 环 据 说, 中 根 器 的 中 等 修 行 人, 死 时 就 像 野 兽 或 狮 子, 死 在 雪 山 上, 死 在 山 洞 或 空 谷 里 他 们 可 以 完 全 照 顾 自 己, 喜 欢 到 荒 凉 的 地 方, 静 静 地 去 世, 不 受 亲 友 的 干 扰 或 照 顾 像 这 些 有 成 就 的 修 行 人, 上 师 都 会 提 醒 他 们 在 濒 临 死 亡 时, 应 该 修 哪 些 法 这 里 有 两 个 来 自 大 圆 满 传 统 的 例 子 第 一 个 例 子, 修 行 人 应 该 以 睡 狮 的 姿 势 躺 下 来, 然 后 把 他 们 的 觉 察 力 集 中 在 眼 睛, 凝 视 他 前 面 的 天 空 保 持 不 动 心, 安 住 在 那 种 状 态 中, 让 他 们 的 本 觉 与 真 性 的 本 初 空 间 融 合 当 死 亡 的 地 光 明 生 起 时, 他 们 就 很 自 然 地 流 入 地 光 明, 证 得 觉 悟

153 但 这 种 修 法 只 有 那 些 修 行 已 经 稳 定 心 性 的 证 悟 者 才 做 得 到 对 于 那 些 还 没 有 达 到 这 种 圆 满 境 界 的 人 来 说, 则 需 要 比 较 正 式 的 专 注 方 法 : 观 想 他 们 的 意 识 是 白 色 的 字 母 啊, 从 中 脉 射 出, 经 过 他 们 的 顶 轮 进 入 佛 土 这 就 是 转 换 意 识 的 颇 瓦 法, 也 是 我 的 上 师 在 左 顿 喇 嘛 去 世 时 为 他 修 的 法 成 功 做 完 这 两 种 修 行 之 一 的 人, 仍 然 会 经 历 肉 体 的 死 亡 过 程, 但 不 会 经 过 接 下 来 的 中 阴 境 界 颇 瓦 法 : 意 识 的 转 换 现 在 临 终 中 阴 已 降 临 在 我 身 上, 我 将 放 弃 一 切 攀 缘 欲 望 和 执 著, 毫 不 散 乱 地 进 入 教 法 的 清 晰 觉 察 中, 并 把 我 的 意 识 射 入 本 觉 的 虚 空 中 ; 当 我 离 开 血 肉 和 合 的 躯 体 时, 我 将 知 道 它 是 短 暂 的 幻 影 把 意 识 射 入 本 觉 的 虚 空 中, 指 的 是 颇 瓦 法, 这 是 最 常 为 临 终 者 修 的 法 门, 这 个 特 别 开 示 和 临 终 中 阴 有 关 颇 瓦 法 是 几 世 纪 来 帮 助 临 终 者 和 为 死 亡 而 做 准 备 的 相 应 法 和 禅 定 法 它 的 原 则 是 在 死 亡 的 那 一 刻, 修 行 者 要 把 他 的 意 识 射 出, 与 佛 的 智 慧 心 相 结 合, 进 入 莲 花 生 大 士 所 谓 本 觉 的 虚 空 中 这 个 法 门 可 以 由 个 人 来 修, 也 可 以 由 具 格 上 师 或 良 好 的 修 行 者 替 他 修 颇 瓦 法 有 很 多 种, 以 适 合 不 同 个 人 根 器 经 验 和 训 练 但 是 最 普 遍 的 颇 瓦 法, 称 为 三 认 证 的 颇 瓦 法 : 认 证 我 们 的 中 脉 是 道 路 ; 认 识 我 们 的 意 识 是 旅 行 者 ; 认 证 佛 土 是 目 的 地 一 般 负 有 工 作 和 家 庭 责 任 的 西 藏 人, 无 法 奉 献 他 们 的 一 生 在 研 究 和 修 行 上, 但 他 们 对 于 教 法 却 有 坚 强 的 信 心 和 信 赖 当 他 们 的 儿 女 长 大 后, 他 们 也 接 近 生 命 的 终 点 -- 西 方 人 称 为 退 休 -- 就 会 常 常 去 朝 圣 或 拜 见 上 师, 专 心 修 行 ; 他 们 往 往 都 会 修 颇 瓦 法, 为 死 亡 作 准 备 颇 瓦 法 常 常 被 称 为 不 必 一 生 修 禅 定 就 能 证 得 觉 悟 的 方 法 在 颇 瓦 法 的 修 行 中, 启 请 的 中 心 是 阿 弥 陀 佛, 即 无 量 光 佛 阿 弥 陀 佛 的 信 仰 在 中 国 日 本 西 藏 和 喜 马 拉 雅 山 都 非 常 普 遍 他 是 莲 花 部 的 本 初 佛, 而 莲 花 部 就 是 人 类 所 属 的 佛 族 ; 阿 弥 陀 佛 代 表 我 们 清 净 的 本 性, 象 征 欲 望 -- 人 类 最 主 要 的 情 绪 的 转 化 深 入 一 点 来 说, 阿 弥 陀 佛 是 我 们 无 限 光 明 的 心 性 人 死 后, 在 地 光 明 发 出 的 那 一 刻, 心 的 真 性 就 会 显 现 出 来, 但 并 不 是 我 们 所 有 人 都 熟 悉 得 可 以 认 证 它 佛 陀 教 我 们 如 何 启 请 光 的 象 征 -- 阿 弥 陀 佛, 是 多 么 善 巧 方 便 和 慈 悲 啊! 这 里 并 不 适 合 说 明 传 统 颇 瓦 法 修 习 的 细 节, 因 为 在 任 何 情 况 下, 都 必 须 由 具 格 上 师 指 导 方 能 修 颇 瓦 法 如 果 没 有 适 当 的 指 导, 千 万 不 要 自 己 修 在 人 死 的 时 候, 骑 在 气 上 而 需 要 一 个 孔 离 开 肉 体 的 意 识, 可 以 经 由 九 孔 之 中 的 任 何 一 孔 离 开 它 所 采 取 的 途 径, 完 全 决 定 了 死 者 即 将 转 生 到 哪 一 道 如 果 它 是 由 顶 轮 离 开, 他 就 会 往 生 净 土, 在 那 儿 可 渐 渐 修 到 觉 悟

154 我 必 须 再 强 调 一 次, 只 有 在 能 够 给 予 加 持 的 具 格 上 师 指 导 下, 才 能 够 修 颇 瓦 法 要 想 修 成 颇 瓦 法, 不 需 要 太 多 的 知 识 或 深 度 的 证 悟, 只 需 要 恭 敬 心 慈 悲 心 专 一 的 观 想, 和 深 深 的 感 觉 阿 弥 陀 佛 示 现 学 生 接 受 教 法, 然 后 修 持, 一 直 到 成 就 的 征 象 出 现 为 止 这 些 征 象 包 括 头 顶 发 痒 头 痛 出 现 明 澈 的 液 体, 头 顶 周 围 有 发 胀 或 柔 软 的 感 觉, 或 甚 至 头 顶 打 开 一 个 小 洞, 传 统 上 可 以 用 一 根 草 插 入 小 洞 里, 以 测 验 或 衡 量 修 行 的 成 功 程 度 最 近 有 一 群 定 居 在 瑞 士 的 西 藏 老 年 在 家 人, 接 受 一 位 著 名 颇 瓦 法 上 师 的 训 练 他 们 的 孩 子 都 是 在 瑞 士 长 大 的, 怀 疑 这 个 法 门 的 效 力 但 他 们 都 非 常 惊 讶 地 发 现, 他 们 的 父 母 在 十 天 的 颇 瓦 法 修 行 之 后, 改 变 很 大, 也 出 现 上 面 所 说 的 某 些 成 就 征 象 有 关 颇 瓦 法 对 于 身 心 的 影 响, 日 本 科 学 家 元 山 博 博 士 (Dr.HiroshiMotoyama) 已 经 完 成 研 究 他 发 现, 在 修 颇 瓦 法 时, 神 经 系 统 代 谢 系 统 和 经 络 系 统 都 会 产 生 生 理 变 化 其 中 一 项 发 现 是 : 气 在 颇 瓦 法 上 师 身 上 经 络 流 动 的 模 式, 很 类 似 具 有 强 大 第 六 感 能 力 的 人 他 也 从 脑 电 图 的 测 量 中 发 现, 修 颇 瓦 法 时 的 脑 波, 跟 修 其 他 禅 定 方 法 的 瑜 伽 行 者 大 为 不 同 这 些 发 现 显 示 颇 瓦 法 会 刺 激 下 视 丘, 并 停 止 一 般 的 意 识 活 动, 以 便 经 验 到 深 度 的 禅 定 状 态 有 时 候, 透 过 颇 瓦 法 的 加 持, 一 般 人 也 可 以 有 强 大 的 视 觉 经 验 他 们 会 瞥 见 佛 土 的 安 详 和 光, 也 会 看 到 阿 弥 陀 佛, 这 些 都 是 类 似 濒 死 经 验 的 情 形 同 时, 就 像 在 濒 死 经 验 之 中 一 般, 颇 瓦 法 修 习 成 功 也 可 以 在 面 对 死 亡 的 时 刻, 产 生 信 心 和 不 畏 惧 我 在 前 一 章 所 说 明 的 基 本 颇 瓦 法 修 习, 对 于 活 人 和 对 于 死 亡 的 那 一 刻, 都 具 有 同 等 的 治 疗 效 果, 随 时 都 可 以 修, 不 会 有 什 么 危 险 不 过, 传 统 颇 瓦 法 的 修 习, 掌 握 时 机 最 为 重 要 譬 如, 如 果 一 个 人 在 自 然 死 亡 之 前, 确 实 把 意 识 转 换, 那 就 等 于 自 杀 重 点 是 修 颇 瓦 法 的 时 机, 应 该 是 在 外 呼 吸 已 经 停 止, 内 呼 吸 还 在 进 行 的 时 候 ; 但 最 安 全 的 作 法 是 在 分 解 过 程 ( 详 见 下 章 ) 之 中 就 开 始 修 颇 瓦 法, 然 后 重 复 修 几 次 因 此, 当 一 位 已 经 修 成 传 统 颇 瓦 法 的 上 师 在 为 临 终 者 修 法 时, 他 会 观 想 临 终 者 的 意 识, 然 后 导 引 意 识 从 顶 轮 射 出, 这 时 候 最 重 要 的 是 时 机 要 对, 不 可 以 太 早 不 过, 修 行 很 有 成 就 的 老 僧, 具 有 死 亡 过 程 的 知 识, 可 以 查 核 各 细 节, 如 脉 气 的 流 动 和 身 体 的 热 气, 以 确 知 修 颇 瓦 法 时 机 已 经 来 到 如 果 要 请 上 师 替 临 终 者 转 换 意 识, 就 必 须 尽 早 通 知, 因 为 即 使 是 隔 一 段 距 离, 颇 瓦 法 也 可 以 发 生 功 效 许 多 修 习 颇 瓦 法 的 障 碍 也 许 会 出 现 因 为 任 何 不 好 的 心 态, 或 甚 至 是 对 财 物 生 起 最 微 细 的 渴 望, 都 将 是 死 亡 来 临 时 修 颇 瓦 法 的 障 碍, 所 以 你 必 须 试 着 不 要 让 任 何 最 微 小 的 恶 念 或 欲 望 所 主 宰 在 西 藏, 人 们 相 信 如 果 在 临 终 者 的 房 间 还 有 任 何 由 动 物 的 皮 或 毛 所 做 成 的 东 西 时, 颇 瓦 法 就 很 难 修 成 功 最 后, 因 为 烟 -- 或 任 何 一 种 药 -- 具 有 阻 塞 中 脉 的 效 果, 也 会 使 颇 瓦 法 更 难 修

155 即 使 是 个 大 坏 蛋, 如 果 有 一 位 已 经 证 悟 和 法 力 强 大 的 上 师, 能 够 将 他 临 终 时 的 意 识 转 换 进 入 佛 土, 他 也 是 可 以 获 得 解 脱 的 即 使 是 临 终 者 没 有 功 德 和 修 行, 而 上 师 也 无 法 完 全 成 功 地 为 他 转 换 意 识 时, 上 师 仍 然 能 够 改 变 临 终 者 的 未 来, 颇 瓦 法 能 够 帮 助 他 转 生 善 道 不 过, 成 功 的 颇 瓦 法, 需 要 有 完 美 的 条 件 颇 瓦 法 能 够 帮 助 恶 业 极 重 的 人, 但 条 件 必 须 是 他 和 上 师 之 间 具 有 亲 密 和 清 净 的 缘, 对 于 教 法 有 信 心, 以 及 诚 心 请 求 净 化 在 西 藏, 所 谓 的 理 想 环 境, 是 由 家 人 请 来 许 多 喇 嘛, 反 复 修 颇 瓦 法, 一 直 到 瑞 相 出 现 为 止 他 们 也 许 要 连 续 修 上 好 几 个 小 时, 好 几 百 遍 或 甚 至 一 整 天 有 些 临 终 者 也 许 只 要 一 二 次 颇 瓦 法 就 可 以 出 现 瑞 相, 其 他 人 可 能 修 一 整 天 都 不 够 不 用 说, 这 种 情 形 与 临 终 者 的 业 关 系 甚 大 在 西 藏, 有 些 修 行 人 即 使 不 以 修 行 出 名, 却 也 有 特 殊 力 量 可 以 帮 助 临 终 者 修 颇 瓦 法, 很 快 就 出 现 瑞 相 由 修 行 人 帮 临 终 者 修 颇 瓦 法 所 产 生 的 瑞 相 包 括 : 一 撮 头 发 从 顶 轮 附 近 掉 落, 看 到 一 股 热 气 从 顶 轮 生 起 在 有 些 极 罕 见 的 例 子 里, 上 师 或 修 行 的 法 力 非 常 大, 当 他 们 在 念 颇 瓦 真 言 时, 房 间 里 的 每 一 个 人 都 会 晕 过 去, 或 者 当 死 者 的 意 识 被 强 力 推 出 时, 会 有 一 片 头 盖 骨 冲 天 飞 去 死 时 祈 祷 的 功 德 所 有 的 宗 教 传 统 都 认 为, 死 在 祈 祷 声 中, 其 力 量 是 很 大 的 因 此, 我 希 望 你 们 在 去 世 时, 都 能 够 诚 心 启 请 一 切 诸 佛 和 你 的 上 师 祈 祷 透 过 忏 悔, 净 除 生 生 世 世 的 所 有 恶 业, 让 你 清 醒 安 详 地 去 世, 转 生 善 道, 终 得 解 脱 一 心 专 注 的 发 愿, 你 要 往 生 净 土, 或 再 生 为 人, 是 为 了 要 保 护 滋 养 和 帮 助 别 人 而 发 愿 在 心 中 带 着 如 此 的 爱 心 和 慈 悲 去 世, 在 西 藏 传 统 里, 被 认 为 是 另 一 种 形 式 的 颇 瓦 法, 可 以 保 证 你 至 少 获 得 另 一 个 宝 贵 的 人 身 死 亡 前 在 心 流 里 创 造 最 好 的 印 象, 这 一 点 是 很 重 要 的 达 到 这 个 目 标 最 简 单 有 效 的 法 门 就 是 上 师 相 应 法 (GuruYoga), 临 终 者 将 他 的 心 和 上 师 佛 或 任 何 觉 者 的 智 慧 心 结 合 在 一 起 即 使 你 在 这 一 个 时 刻 观 想 不 出 你 的 上 师, 至 少 也 要 试 着 记 起 他, 想 象 他 就 在 你 的 心 中, 而 后 死 在 恭 敬 的 状 态 中 当 你 的 意 识 在 死 后 重 新 唤 醒 时, 上 师 的 示 现 将 与 你 一 起 唤 醒, 你 将 获 得 解 脱 如 果 你 去 世 时 能 记 得 住 上 师, 那 么 他 的 加 持 将 是 无 量 无 边 的 : 即 使 在 法 性 中 阴 中 出 现 声 音 光 和 颜 色, 都 可 能 变 成 上 师 的 加 持 和 他 的 智 慧 心 的 光 芒 出 现 如 果 上 师 出 现 在 临 终 者 的 床 边, 他 就 可 以 让 临 终 者 的 心 流 留 下 他 的 影 子 上 师 为 了 岔 开 临 终 者 被 其 他 事 情 所 分 心, 也 许 会 说 些 吓 人 和 重 要 的 话 他 也 许 会 大 声 喊 : 记 住 我! 上 师 将 以 任 何 必 要 的 方 式 吸 引 临 终 者 的 注 意, 制 造 不 可 磨 灭 的 印 象, 以 便 在 中 阴 状 态 中 重 新 出 现 有 一 位 著 名 上 师 的 母 亲 即 将 过 世, 陷 入 昏 迷 之 中, 顶 果 钦 哲 仁 波 切 正 好 在 她 的 床 边, 做 了 非 常 特 殊 的 事 他 打 她 的 腿 如 果 她 在 进 入 死 亡 时 没 有 忘 记 顶 果 钦 哲 仁 波 切, 她 必 然 可 以 得 到 加 持

156 在 我 们 的 传 统 里, 一 般 修 行 人 也 会 向 他 们 所 礼 敬 及 有 缘 的 佛 祈 祷 如 果 是 莲 花 生 大 士, 他 们 就 会 祈 祷 往 生 他 的 净 土 -- 位 于 铜 色 山 山 顶 的 莲 花 光 宫 ; 如 果 他 们 是 礼 敬 阿 弥 陀 佛, 就 会 祈 祷 往 生 他 的 极 乐 净 土 临 终 的 气 氛 我 们 要 怎 么 做, 才 能 够 对 临 终 的 一 般 修 行 者 最 有 利 呢? 我 们 大 家 都 需 要 爱 和 关 怀, 也 需 要 情 感 和 实 际 的 支 持, 但 对 修 行 人 而 言, 精 神 帮 助 的 气 氛 强 度 和 幅 度 更 有 特 别 的 意 义 如 果 他 们 的 上 师 能 够 和 他 们 在 一 起, 那 就 是 理 想 的 事, 也 是 大 福 报 ; 如 果 办 不 到 的 话, 他 们 的 同 修 道 友 也 可 以 提 供 很 大 的 帮 助, 提 醒 他 们 最 有 感 受 的 教 法 和 法 门 的 精 要 临 终 的 修 行 人 很 需 要 精 神 的 启 发, 以 及 它 所 自 然 产 生 的 信 赖 信 仰 和 恭 敬 上 师 和 同 修 道 友 持 续 的 关 怀 和 爱, 教 法 的 鼓 励, 以 及 他 们 自 己 的 修 行 力 量, 可 以 共 同 创 造 和 维 系 这 种 启 发, 在 临 终 者 生 命 的 最 后 几 个 星 期 和 几 天 中, 它 几 乎 是 和 呼 吸 一 般 的 宝 贵 一 位 我 很 喜 欢 的 学 生, 正 在 癌 症 末 期, 她 问 我 在 她 更 接 近 死 亡 时, 尤 其 是 当 她 没 有 力 气 专 心 修 持 任 何 正 式 的 法 门 时, 如 何 修 才 好 记 住 你 的 福 报 有 多 大 啊! 我 告 诉 她 : 遇 见 这 么 多 的 上 师, 受 过 这 么 多 的 教 法, 也 有 修 行 的 时 间 和 因 缘 我 向 你 保 证, 这 一 切 的 好 处 永 远 不 会 离 开 你 : 你 因 此 所 做 的 善 业, 将 会 跟 你 在 一 起, 帮 助 你 即 使 只 听 过 一 次 教 法, 或 遇 见 一 位 像 顶 果 钦 哲 仁 波 切 的 上 师, 并 且 和 他 有 这 么 深 的 因 缘, 这 本 身 就 是 解 脱 千 万 不 要 忘 记 这 一 点, 也 千 万 不 要 忘 记 许 多 人 与 你 的 状 况 相 同, 却 没 有 你 的 殊 胜 因 缘 如 果 到 时 候 你 真 的 不 能 精 进 修 法, 唯 一 你 应 该 做 的 要 事 是 放 松, 安 住 在 见 的 信 心 和 心 性 里, 越 深 越 好 你 的 身 体 和 你 的 大 脑 是 否 还 在 运 作, 这 一 点 并 不 重 要 : 你 的 心 性 永 远 在 那 儿, 像 天 空 一 般, 灿 烂 的 快 乐 的 无 限 的 和 永 恒 不 变 的 确 信 不 疑 地 了 解 这 一 点, 让 那 种 认 知 给 你 力 量, 不 管 你 的 一 切 痛 苦 有 多 大, 安 心 地 向 它 们 说 再 见 : 现 在 请 离 开 吧! 让 我 一 个 人 静 下 来 如 果 有 什 么 事 情 恼 怒 你 或 让 你 觉 得 不 舒 服, 不 要 浪 费 时 间 想 要 去 改 变 它 ; 持 续 回 到 见 上 信 赖 你 的 心 性, 深 深 信 赖 它, 完 全 放 松 现 在 你 不 必 再 学 习 获 得 或 了 解 新 的 东 西, 只 要 让 你 学 过 的 在 心 中 开 花, 越 来 越 开 放 依 赖 最 能 启 发 你 的 那 一 种 法 门 如 果 你 无 法 观 想 或 修 持 某 一 种 正 式 的 法 门, 就 请 记 住 敦 珠 仁 波 切 常 说 的 话 : 感 觉 有 佛 或 上 师 示 现, 远 比 观 想 得 出 细 节 重 要 现 在 是 感 觉 的 时 候 了, 尽 你 的 能 力 去 强 烈 感 觉, 感 觉 你 的 上 师 莲 花 生 大 士 一 切 诸 佛 都 示 现 在 你 的 整 个 生 命 之 中 不 管 你 的 身 体 发 生 什 么 事, 记 住 你 的 心 是 永 远 不 生 病 或 残 废 的

157 你 喜 欢 顶 果 钦 哲 仁 波 切 : 感 觉 他 的 示 现, 诚 心 请 求 他 帮 助 和 净 化 把 你 整 个 人 放 在 他 的 手 上 : 你 的 心 你 的 身 和 你 的 灵 魂 全 然 的 信 赖, 是 世 界 上 最 强 大 的 一 种 力 量 我 有 没 有 对 你 说 过 班 (Ben) 的 美 丽 故 事 吗? 班 是 一 个 单 纯 的 人, 具 有 坚 定 的 信 心, 他 来 自 西 藏 东 南 部 的 康 波 省 (Kongpo) 听 过 很 多 关 于 卓 屋 (Jowo) 仁 波 切 的 故 事, 卓 屋 仁 波 切 是 一 尊 雕 像, 这 尊 雕 像 是 根 据 世 尊 十 二 岁 时 的 样 貌 雕 成 的, 供 奉 在 西 藏 的 中 央 寺 院 里 据 说 这 是 在 佛 陀 还 活 着 时 就 已 经 雕 好 的 像, 是 全 西 藏 最 神 圣 的 像 班 搞 不 清 楚 它 到 底 是 佛 或 人, 于 是 决 定 前 往 朝 拜 卓 屋 仁 波 切, 看 看 大 家 的 传 说 是 怎 么 一 回 事 于 是, 他 就 穿 上 靴 子, 走 了 好 几 个 星 期, 终 于 抵 达 西 藏 中 部 的 拉 萨 当 他 抵 达 时, 肚 子 已 经 饿 了, 一 进 入 寺 院, 就 看 到 大 佛 像, 佛 像 前 有 排 酥 油 灯 和 供 品 糕 饼 他 立 刻 认 为 这 些 饼 是 给 卓 屋 仁 波 切 吃 的 这 些 饼, 他 对 自 己 说 : 一 定 是 要 浸 酥 油 的, 而 灯 点 着, 就 是 为 了 避 免 酥 油 凝 固 我 最 好 效 法 卓 屋 仁 波 切 那 么 做 因 此, 他 就 把 一 块 饼 浸 入 酥 油 里, 吃 着, 仰 望 佛 像, 佛 像 似 乎 正 在 仁 慈 地 对 他 微 笑 你 是 多 么 好 的 喇 嘛 啊! 他 说 : 狗 跑 进 来, 偷 吃 人 们 供 养 你 的 食 物, 你 只 是 微 笑 罢 了 风 把 灯 吹 熄, 你 仍 然 继 续 微 笑 不 管 如 何, 我 就 要 去 绕 寺 祈 福 以 表 达 我 的 敬 意 请 你 帮 我 看 着 靴 子 直 到 我 回 来 好 吗? 于 是 他 就 脱 掉 又 脏 又 旧 的 靴 子, 放 在 佛 龛 上 的 佛 像 前 面, 离 开 了 当 班 在 绕 着 大 佛 寺 时, 佛 寺 管 理 人 回 来 了, 很 生 气 地 发 现 有 人 把 供 品 吃 了, 还 留 下 一 双 脏 靴 子 在 佛 龛 上 他 暴 跳 如 雷, 愤 怒 地 抓 起 靴 子 就 往 外 丢, 却 听 到 佛 像 发 出 声 音 : 不 要 丢! 把 靴 子 放 回 来 我 正 在 替 康 波 的 班 看 管 呢 当 班 回 来 拿 他 的 靴 子 时, 抬 头 看 着 佛 像 的 脸, 仍 然 是 静 静 地 微 笑 看 他 你 实 在 是 我 所 说 的 好 喇 嘛 明 年 为 什 么 不 到 我 们 那 边 去 呢? 我 将 烤 一 头 猪, 酿 些 啤 酒 卓 屋 仁 波 切 再 度 开 口, 答 应 要 来 看 班 班 回 到 康 波 的 家, 把 一 切 经 过 都 告 诉 他 的 太 太, 要 她 注 意 卓 屋 仁 波 切, 因 为 他 不 知 道 到 底 什 么 时 候 卓 屋 仁 波 切 会 来 一 年 过 去 了, 有 一 天 他 的 太 太 匆 匆 从 外 面 跑 回 来, 告 诉 班, 她 刚 刚 看 到 河 面 上 有 某 个 太 阳 一 般 闪 闪 发 光 的 东 西 班 要 太 太 烧 开 水 准 备 茶, 自 己 跑 到 河 边 去 班 看 到 卓 屋 仁 波 切 在 水 里 发 光, 当 下 认 为 他 就 要 淹 没 了 班 立 刻 跳 到 水 中, 抓 住 卓 屋 仁 波 切, 把 他 带 出 来 他 们 一 路 聊 天, 往 班 家 走, 遇 见 一 块 大 岩 石 卓 屋 仁 波 切 说 : 嗯, 我 恐 怕 不 能 进 入 贵 府 了 说 完, 他 就 化 入 岩 石 之 中 一 直 到 今 天, 康 波 还 有 两 处 著 名 的 朝 圣 地 : 一 处 是 岩 石 卓 屋, 岩 石 表 面 可 以 看 到 佛 的 形 像 ; 另 一 处 是 河 流 卓 屋, 河 中 可 以 看 到 佛 的 形 状 人 们 说, 这 两 个 圣 地 的 加 持 力 和 治 疗 效 能, 和 拉 萨 的 卓 屋 仁 波 切 一 模 一 样 这 都 是 由 于 班 的 坚 强 信 心 和 单 纯 信 赖 所 致

158 我 要 你 拥 有 像 班 的 单 纯 信 赖 让 你 的 心 充 满 对 莲 花 生 大 士 和 顶 果 钦 哲 仁 波 切 的 恭 敬, 觉 得 你 就 在 他 的 示 现 之 中, 让 你 四 周 的 虚 空 都 是 他 然 后 启 请 他, 在 你 的 心 中 分 分 秒 秒, 都 与 他 共 同 度 过 把 你 的 心 和 他 结 合 在 一 起, 从 你 的 内 心 深 处, 用 自 己 的 话 这 么 说 : 你 看 我 多 么 无 助 啊! 我 再 也 不 能 精 进 修 行 了 现 在 我 必 须 完 全 倚 赖 你 我 完 全 信 赖 你 请 照 顾 我 请 将 我 和 你 结 合 在 一 起 然 后 修 上 师 相 应 法, 非 常 专 注 地 想 象 光 芒 从 上 师 身 上 流 出 来, 净 化 你, 净 除 了 你 的 一 切 业 障 疾 病, 治 好 你 ; 你 的 身 体 溶 入 光 ; 最 后, 以 完 全 的 信 心, 把 你 的 心 和 他 的 智 慧 心 结 合 在 一 起 当 你 修 法 的 时 候, 如 果 觉 得 并 不 是 很 顺, 不 必 担 心 ; 你 只 要 信 赖 和 在 心 中 感 觉 就 可 以 现 在, 一 切 都 靠 启 发, 因 为 唯 有 如 此 才 能 放 松 你 的 焦 虑, 消 解 你 的 紧 张 因 此, 在 你 面 前 摆 一 张 顶 果 钦 哲 仁 波 切 或 莲 花 生 大 士 的 照 片 当 你 开 始 修 法 时, 温 和 地 把 注 意 力 放 在 照 片 上, 然 后 在 它 的 光 芒 中 放 松, 想 象 外 面 阳 光 普 照, 你 可 以 脱 去 身 上 的 一 切 衣 服, 沉 浸 在 温 暖 的 阳 光 中 : 溜 出 你 的 一 切 心 理 障 碍, 放 松 地 安 住 在 上 师 加 持 的 光 芒 中, 而 且 要 确 实 感 觉 它 深 深 地 放 下 一 切 一 切 都 不 要 担 心 即 使 你 发 现 注 意 力 散 失 了, 也 没 有 什 么 东 西 你 非 抓 住 不 可 放 下 一 切, 在 加 持 的 觉 察 中 顺 其 自 然 不 要 让 这 是 本 觉 吗? 是 不 是? 之 类 的 小 问 题 扰 乱 你 你 只 需 要 让 自 己 变 得 越 来 越 自 然 记 住, 你 的 本 觉 永 远 在 那 儿, 永 远 在 你 的 心 性 中 记 住 顶 果 钦 哲 仁 波 切 的 话 : 如 果 你 的 心 坚 定 不 移, 你 就 是 在 本 觉 的 状 态 中 因 此, 你 既 然 接 受 了 教 法, 接 受 心 性 的 传 授, 就 要 毫 不 迟 疑 地 安 住 在 本 觉 之 中 你 的 福 报 真 大, 有 这 些 善 知 识 在 你 身 边 鼓 励 他 们 在 你 四 周 创 造 修 法 的 环 境, 并 继 续 修 法 一 直 到 你 去 世 之 后 请 他 们 为 你 读 一 首 你 喜 欢 的 诗 你 上 师 的 开 示, 或 具 有 启 发 性 的 教 法 请 他 们 为 你 放 顶 果 钦 哲 仁 波 切 的 录 音 带 修 法 的 唱 诵, 或 优 美 的 音 乐 我 所 祈 祷 的 是, 你 醒 着 的 每 一 个 时 刻, 都 能 在 活 泼 光 明, 充 满 启 示 的 气 氛 中, 与 法 门 的 加 持 结 合 在 一 起 当 音 乐 或 开 示 的 录 音 带 继 续 放 着, 你 可 以 跟 着 声 音, 随 它 而 去, 睡 在 其 中, 醒 在 其 中, 吃 在 其 中, 打 盹 在 其 中, 让 修 行 的 气 氛 整 个 弥 漫 着 你 生 命 的 最 后 部 分, 就 好 象 我 的 姑 妈 阿 妮 丽 露 一 般 除 了 修 法 之 外, 其 他 都 不 要 做, 使 你 在 梦 中 仍 然 继 续 修 法 也 像 她 一 样, 让 修 法 成 为 你 心 中 最 后 最 强 的 记 忆 和 影 响, 取 代 你 心 流 中 的 一 生 平 常 习 气 当 你 觉 得 已 经 接 近 生 命 终 点 时, 每 一 个 呼 吸 和 心 跳 都 只 想 着 顶 果 钦 哲 仁 波 切 记 住, 你 死 时 的 那 个 念 头, 就 是 你 在 死 后 中 阴 重 新 醒 来 时, 会 强 而 有 力 回 来 的 念 头 离 开 身 体 现 在 临 终 中 阴 已 降 临 在 我 身 上,

159 我 将 放 弃 一 切 攀 缘 欲 望 和 执 著, 毫 不 散 乱 地 进 入 教 法 的 清 晰 觉 察 中, 并 把 我 的 意 识 射 入 本 觉 的 虚 空 中 ; 当 我 离 开 血 肉 和 合 的 躯 体 时, 我 将 知 道 它 是 短 暂 的 幻 影 现 在, 毫 无 疑 问 的, 我 们 的 身 体 是 整 个 宇 宙 的 中 心 我 们 不 假 思 索 地 把 它 和 自 我 联 想 在 一 起, 这 种 轻 率 和 虚 假 的 联 想, 持 续 加 强 我 们 的 无 明, 误 以 为 它 们 是 实 在 不 可 分 离 的 存 在 因 为 我 们 的 身 体 似 乎 如 此 真 实 地 存 在, 我 们 的 我 似 乎 存 在, 你 也 似 乎 存 在, 我 们 一 直 向 外 投 射 的 整 个 二 元 世 界 似 乎 也 是 坚 固 实 在 的 但 当 我 们 去 世 时, 这 整 个 因 缘 和 合 的 结 构 体, 就 戏 剧 性 地 崩 坏 成 碎 片 用 最 简 单 的 话 来 说, 当 时 发 生 的 情 况 就 是 : 在 最 细 微 层 次 的 意 识, 虽 然 没 有 身 体, 但 仍 然 存 在, 也 将 经 历 一 系 列 的 所 谓 中 阴 境 界 教 法 告 诉 我 们, 正 因 为 在 中 阴 境 界 时 不 再 有 身 体, 所 以 终 极 而 言, 我 们 死 后 根 本 没 有 理 由 害 怕 有 什 么 恐 怖 的 经 验 会 发 生 在 我 们 身 上 毕 竟, 无 身 怎 么 可 能 受 到 任 何 伤 害 呢? 不 过, 问 题 是 在 中 阴 境 界 中, 大 多 数 人 仍 然 继 续 执 著 一 个 虚 假 的 自 我, 执 著 它 有 一 个 实 体 ; 这 种 幻 觉 是 生 命 一 切 痛 苦 的 根 源, 如 果 死 后 还 继 续 存 在, 就 会 招 惹 更 多 的 痛 苦, 尤 其 在 受 生 中 阴 的 阶 段 你 可 以 发 现, 重 要 的 是 在 活 着 的 时 候 要 了 解, 我 们 的 身 体, 它 有 形 有 状, 那 么 明 显, 但 实 际 上 也 只 是 幻 影 而 已 证 悟 这 一 点 的 最 有 效 方 法, 就 是 在 禅 修 之 后, 学 习 如 何 变 成 梦 幻 之 子 : 不 要 再 像 过 去 的 习 气 一 样, 老 是 把 我 们 对 于 自 己 和 周 遭 世 界 的 认 知 固 体 化 ; 并 且 要 继 续 保 持 梦 幻 之 子, 如 同 我 们 在 禅 修 中 一 般, 把 一 切 现 象 直 接 看 成 梦 幻 泡 影 把 身 体 的 幻 影 性 质 加 深 悟 解, 就 是 可 以 帮 助 我 们 放 下 的 最 深 刻 最 有 启 发 性 的 方 法 在 这 种 认 识 的 启 示 和 准 备 之 下, 当 我 们 在 死 亡 后 面 对 身 体 确 实 是 幻 影 的 事 实 时, 就 可 以 毫 不 恐 惧 地 承 认 它 的 虚 幻 性 质, 就 可 以 宁 静 地 解 脱 我 们 对 它 的 一 切 执 著, 就 可 以 自 愿 地, 甚 至 是 愉 快 地 放 下 它, 知 道 它 现 在 应 有 本 来 面 目 事 实 上, 你 可 以 说, 我 们 将 能 够 真 正 而 完 整 地, 在 死 亡 的 时 刻 安 心 地 死, 因 而 达 到 最 终 解 脱 因 此, 把 死 亡 的 那 一 刻 想 成 心 灵 的 陌 生 边 界 区, 一 个 无 人 的 荒 地, 在 它 的 一 边, 如 果 我 们 不 了 解 身 体 的 虚 幻 性 质, 当 我 们 失 去 它 时, 就 会 遭 受 巨 大 的 情 绪 创 伤 ; 在 另 一 边, 却 呈 现 出 无 限 自 由 的 可 能 性, 而 这 种 自 由 正 是 因 为 我 们 失 掉 了 身 体

160 当 我 们 终 于 从 界 定 和 主 宰 自 己 的 身 体 中 获 得 解 脱 时, 一 生 的 业 相 就 整 个 结 束, 但 未 来 可 能 会 产 生 的 业 却 还 没 有 开 始 结 晶 因 此, 死 亡 时 会 出 现 一 个 充 满 各 种 可 能 性 的 缺 口 (gap) 或 空 间 ; 在 这 一 个 孕 育 强 大 力 量 的 时 刻, 最 重 要 的, 或 唯 一 重 要 的, 就 是 我 们 的 心 境 剥 掉 了 肉 体, 心 赤 裸 裸 地 呈 现, 毫 无 隐 藏 地 透 露 它 亘 古 以 来 的 本 色 : 我 们 实 相 的 建 筑 师 因 此, 在 死 亡 的 那 一 刻, 如 果 我 们 对 于 心 性 已 经 有 稳 定 的 证 悟, 一 瞬 间 我 们 就 可 以 净 化 一 切 业 障 如 果 我 们 能 够 继 续 维 持 那 个 稳 定 的 认 证, 就 可 以 进 入 心 性 的 本 初 清 净 状 态 中, 证 得 解 脱, 把 我 们 的 业 障 整 个 清 除 莲 花 生 大 士 如 此 说 明 : 也 许 你 会 怀 疑, 在 中 阴 阶 段, 为 什 么 仅 藉 着 一 瞬 间 认 证 心 性, 就 可 以 证 得 如 如 不 动? 答 案 是 : 目 前 我 们 的 心, 被 包 在 业 气 的 网 子 里 面 而 业 气 却 又 被 包 在 肉 体 的 网 子 里 面 结 果 是 我 们 不 得 解 脱 或 自 由 可 是, 一 旦 我 们 的 身 体 分 开 成 心 和 物 两 部 分, 在 心 还 没 被 未 来 的 肉 体 网 子 再 度 包 围 之 前, 有 一 个 间 隙 这 时 候 的 心 有 奇 特 的 展 现, 没 有 坚 固 的 物 质 的 支 持 在 它 没 有 物 质 基 础 的 这 段 期 间, 我 们 不 受 肉 体 的 束 缚 -- 我 们 也 可 以 认 证 心 性 这 种 只 靠 认 证 心 性 就 证 得 如 如 不 动 的 力 量, 就 好 象 是 火 炬 能 在 一 瞬 间 除 掉 多 生 多 劫 的 黑 暗 因 此, 我 们 如 果 能 在 中 阴 阶 段 认 证 心 性, 如 同 现 在 上 师 教 我 们 认 识 一 般, 毫 无 疑 问 的, 我 们 将 可 以 证 得 觉 悟 这 就 是 为 什 么 从 现 在 开 始, 我 们 必 须 藉 修 行 熟 悉 心 性 的 原 因 第 十 五 章 死 亡 的 过 程 莲 花 生 大 士 说 : 人 类 面 临 两 种 死 亡 的 原 因 : 过 早 的 死 亡 和 自 然 寿 命 耗 尽 的 死 亡 过 早 的 死 亡, 可 以 透 过 修 持 延 寿 的 法 门 加 以 改 变 但 如 果 死 亡 的 原 因 是 自 然 寿 命 耗 尽 时, 你 就 像 枯 竭 的 油 灯 一 般, 没 有 方 法 可 以 改 变, 你 必 须 准 备 走 现 在 让 我 们 看 看 这 两 种 死 亡 的 原 因 : 自 然 寿 命 的 耗 尽, 以 及 造 成 我 们 生 命 过 早 结 束 的 障 碍 或 意 外 事 件 自 然 寿 命 的 耗 尽 由 于 我 们 的 业, 大 家 都 有 一 定 寿 命 ; 当 它 耗 尽 时, 很 难 延 长 不 过, 已 经 修 成 高 级 相 应 法 的 人, 可 以 克 服 这 个 限 制, 延 长 他 的 生 命 西 藏 有 一 个 传 统, 上 师 的 老 师 有 时 会 告 诉 他 的 学 生 他 的 生 命 有 多 长 不 过, 他 们 知 道 透 过 自 己 修 行 的 力 量 与 学 生 及 其 修 行 的 清 净 因 缘 工 作 的 功 德 等 因

161 素, 可 以 活 得 久 一 点 我 的 上 师 告 诉 顶 果 钦 哲 仁 波 切 他 可 以 活 到 八 十 岁, 但 过 了 八 十 岁 就 得 靠 自 己 的 修 行 ; 结 果 他 活 到 八 十 二 岁 敦 珠 仁 波 切 的 老 师 告 诉 他 可 以 活 到 七 十 三 岁, 但 他 一 直 活 到 八 十 二 岁 过 早 的 死 亡 另 一 方 面, 如 果 只 是 一 种 障 碍 导 致 过 早 的 死 亡, 就 比 较 容 易 改 变 当 然, 前 提 必 须 是 预 先 知 道 在 中 阴 教 法 和 西 藏 医 学 典 籍 里, 就 提 到 预 警 死 亡 即 将 来 临 的 征 象, 有 时 候 是 预 告 几 年 或 几 月 之 内 的 死 亡, 有 的 则 是 预 告 几 周 或 几 天 之 内 的 死 亡 它 们 包 括 身 体 的 征 象 某 些 特 殊 的 梦, 以 及 观 察 身 影 的 特 殊 研 究 遗 憾 的 是, 只 有 具 备 专 门 知 识 的 少 数 人, 才 能 解 释 这 些 征 象 他 们 的 目 的 是 预 先 警 告 这 个 人 他 的 生 命 正 面 临 危 险, 同 时 提 醒 他 在 这 些 症 候 发 生 之 前, 需 要 修 延 长 寿 命 的 法 门 我 们 所 做 的 任 何 修 行 功 夫, 因 为 都 是 在 累 积 功 德, 所 以 都 有 助 于 延 长 寿 命, 带 来 健 康 一 位 好 的 修 行 人, 透 过 修 行 的 启 发 和 力 量, 可 以 在 生 理 情 绪 和 精 神 上 感 觉 完 整, 这 就 是 治 疗 的 最 大 泉 源, 也 是 抗 拒 疾 病 的 最 大 保 护 此 外, 也 有 特 殊 的 延 寿 法 门, 可 以 透 过 禅 定 和 观 想 的 力 量, 吸 收 地 水 火 风 四 大 和 宇 宙 的 气 当 我 们 的 能 量 虚 弱 和 不 平 衡 时, 这 些 法 门 就 可 以 加 强 与 调 和 我 们 的 气, 产 生 延 长 寿 命 的 效 果 加 强 生 命 的 方 法 还 有 很 多 其 中 一 个 方 法 就 是 拯 救 即 将 被 杀 的 动 物, 把 它 们 买 下 来 放 生 放 生 在 西 藏 和 喜 马 拉 雅 山 地 区 很 普 遍, 人 们 经 常 到 鱼 市 场 买 鱼, 然 后 放 生 这 是 基 于 自 然 业 果 的 法 则, 剥 夺 其 他 众 生 的 生 命 或 伤 害 他 们, 自 然 会 减 短 你 的 寿 命 ; 反 之, 给 予 生 命 自 然 会 延 长 生 命 临 终 的 痛 苦 中 阴 在 我 们 罹 患 不 治 之 症 以 后, 一 直 到 内 呼 吸 停 止 或 某 种 死 亡 的 状 况 来 临 的 这 段 期 间, 是 所 谓 的 临 终 中 阴 它 被 称 为 痛 苦, 是 因 为 如 果 我 们 对 于 死 亡 的 过 程 毫 无 准 备 的 话, 它 会 是 非 常 痛 苦 的 经 验 即 使 是 对 于 一 个 修 行 人 而 言, 整 个 死 亡 过 程 也 可 能 是 痛 苦 的, 因 为 丧 失 身 体 和 这 一 生 是 非 常 艰 难 的 经 验 但 如 果 已 经 听 闻 教 法, 了 解 死 亡 的 意 义, 就 可 以 知 道 在 死 亡 的 那 一 刻, 当 地 光 明 出 现 时, 其 实 蕴 藏 着 巨 大 的 希 望 不 过, 关 键 点 仍 在 我 们 是 否 能 够 认 证 它, 这 就 是 为 什 么 活 着 时, 应 该 透 过 修 行 来 稳 定 我 们 对 于 心 性 的 认 证 不 过, 许 多 人 并 没 有 福 报 接 触 中 阴 教 法, 对 于 死 亡 的 真 实 情 况 也 一 无 所 知 当 突 然 知 道 整 个 生 命 整 个 实 相 就 要 消 失 时, 那 是 很 可 怕 的 : 因 为 不 知 道 将 要 发 生 什 么 事, 或 自 己 将 往 何 处 去 我 们 从 前 的 经 验, 都 不 曾 为 死 亡 做 准 备 任 何 照 顾 过 临 终 者 的 人 都 知 道, 自 己 的 焦 虑 甚 至 会 加 剧 肉 体 痛 苦 的 经 验 如 果 不 曾 好 好 照 顾 自 己 的 生 命, 或 曾 经 对 人 有 伤 害 和 不 良 的 行 为, 我 们 就 会 感 到

162 愧 疚 罪 恶 和 恐 惧 因 此, 对 于 中 阴 教 法 只 要 有 某 种 程 度 的 认 识, 即 使 不 曾 修 习 和 证 悟, 也 都 足 以 带 给 我 们 某 些 安 慰 启 发 和 希 望 优 秀 的 修 行 人, 很 清 楚 地 知 道 死 亡 会 发 生 什 么 事, 对 他 们 来 说, 不 但 可 以 减 少 死 亡 的 痛 苦 和 恐 惧, 而 且 这 还 是 他 们 所 期 盼 的 时 刻 ; 他 们 以 等 待 甚 至 是 喜 悦 的 心 情 来 面 对 死 亡 我 记 得 敦 珠 仁 波 切 经 常 提 到 一 位 证 悟 的 瑜 伽 行 者 的 死 亡 故 事 他 已 经 病 了 好 几 天, 医 生 来 量 他 的 脉 搏 医 生 查 知 他 即 将 过 世, 但 不 知 道 是 否 该 告 诉 他 ; 医 生 站 在 床 边, 脸 色 严 肃 凝 重 但 这 位 瑜 伽 行 者 以 几 乎 是 孩 子 似 的 热 诚, 坚 持 要 医 生 告 诉 他 最 坏 的 情 况 最 后, 医 生 不 再 坚 持, 试 着 以 安 慰 的 话 来 告 诉 他 他 严 肃 地 说 : 请 小 心, 时 间 已 经 到 了 让 医 生 感 到 惊 讶 的 是, 瑜 伽 行 者 竟 然 喜 出 望 外, 兴 奋 得 像 小 孩 看 着 即 将 要 打 开 的 耶 诞 节 礼 物 那 是 真 的 吗? 他 问 多 甜 蜜 的 话, 多 令 人 高 兴 的 消 息 啊! 他 凝 视 天 空, 在 深 度 的 禅 定 中 过 世 在 西 藏, 每 一 个 人 都 知 道, 如 果 在 世 时 尚 未 能 名 扬 四 海, 那 么 死 得 与 众 不 同, 便 是 为 自 己 创 造 名 声 的 方 法 我 听 说 有 一 个 人 决 定 要 死 得 既 神 奇 又 轰 轰 烈 烈 他 知 道 上 师 常 常 会 暗 示 去 世 的 时 间, 并 把 弟 子 全 部 召 集 到 床 边 所 以, 这 个 人 就 把 他 的 所 有 朋 友 统 统 找 到 床 边, 准 备 参 加 大 法 会 他 采 取 禅 坐 的 姿 势 等 待 死 亡, 但 什 么 事 也 没 发 生 几 个 小 时 之 后, 他 的 客 人 开 始 感 到 不 耐 烦, 彼 此 说 : 吃 点 东 西 吧! 他 们 用 盘 子 装 满 事 物, 看 着 即 将 成 为 尸 体 的 人 说 : 他 就 要 死 了, 不 必 吃 时 间 过 去 了 一 阵 子, 仍 然 没 有 死 的 迹 象, 这 位 要 死 的 人 肚 子 也 饿 了, 担 心 很 快 就 没 有 东 西 可 吃, 于 是 跳 下 床, 加 入 餐 会 他 的 伟 大 死 亡 场 面, 变 成 丢 脸 的 闹 剧 优 秀 的 修 行 人, 在 他 们 去 世 时, 可 以 自 己 照 顾 自 己, 但 普 通 人 最 好 有 他 们 的 上 师 在 床 边, 否 则 也 要 有 一 位 同 修 道 友 在 场, 提 醒 他 们 修 行 的 法 要, 启 发 他 们 认 证 见 不 管 我 们 是 什 么 人, 熟 悉 死 亡 的 过 程, 必 然 对 我 们 很 有 帮 助 如 果 能 够 了 解 死 亡 的 各 个 阶 段, 就 可 以 知 道 这 些 奇 异 而 陌 生 的 经 验 全 都 是 自 然 的 过 程 当 这 个 过 程 开 始 时, 就 象 征 死 亡 的 来 临, 提 醒 我 们 保 持 念 念 分 明 对 修 行 人 而 言, 死 亡 的 每 一 个 阶 段 都 像 是 路 标, 提 醒 我 们 正 在 发 生 的 过 程, 同 时 要 修 相 应 的 法 门 死 亡 的 过 程 死 亡 的 过 程, 在 不 同 的 西 藏 教 法 中, 都 有 非 常 仔 细 的 说 明 它 主 要 包 含 两 个 分 解 的 阶 段 : 外 分 解 和 内 分 解 外 分 解 是 五 根 和 五 大 的 分 解, 内 分 解 是 粗 细 意 念 和 情 绪 的 分 解 首 先 我 们 需 要 了 解 身 和 心 的 组 成 成 分, 这 些 都 会 在 死 亡 时 消 散 人 体 的 存 在, 是 由 地 水 火 风 空 五 大 元 素 所 决 定 的 透 过 五 大, 我 们 的 身 体 才 得 以 形 成 和 维 持, 当 它 们 分 解 时, 我 们 就 死 了 我 们 都 熟 悉 这 些 外 五 大, 我 们 的 生 活 方 式 就 是 由 它 们 决 定 的, 但 有 趣 的 是 : 外 五 大 如 何 与 我 们 体 内 的 五 大 互 动 外 五 大 的 潜 能 和 性 质 也 存 在 于 我 们 的 心

163 内 心 可 以 容 纳 各 种 经 验, 是 地 大 的 性 质 ; 它 的 连 续 性 及 可 塑 性, 是 水 大 的 性 质 ; 它 的 清 晰 和 感 受 力, 是 火 大 的 性 质 ; 它 的 连 续 活 动, 是 风 大 的 性 质 ; 它 的 无 边 无 际, 是 空 大 的 性 质 说 明 我 们 的 身 体 是 如 何 组 成 的 一 本 古 老 的 西 藏 医 典 说 : 感 官 意 识 由 心 所 产 生 肉 骨 嗅 觉 器 官 ( 鼻 根 ) 和 香 尘 由 地 大 所 组 成 血 味 觉 器 官 ( 舌 根 ) 味 尘 和 身 体 中 的 液 体 由 水 大 所 组 成 体 温 清 晰 的 色 泽 视 觉 器 官 ( 眼 根 ) 和 色 尘 由 火 大 所 组 成 呼 吸 触 觉 器 官 ( 身 根 ) 和 触 尘 由 风 大 所 组 成 身 体 中 的 腔 穴, 听 觉 器 官 ( 耳 根 ) 和 声 尘 由 空 大 所 组 成 简 而 言 之, 卡 卢 仁 波 切 写 道 : 身 体 是 由 蕴 藏 五 大 的 心 所 发 展 出 来 的 身 体 充 满 着 这 些 五 大, 藉 着 这 个 身 心 复 合 体, 我 们 得 以 认 知 外 在 世 界, 而 外 在 世 界 又 是 由 地 水 火 风 空 五 大 所 构 成 西 藏 佛 教 的 密 宗 传 统, 对 于 身 体 的 解 释, 迥 然 有 别 于 大 多 数 人 所 熟 知 的 这 是 一 个 身 心 系 统, 包 含 脉 气 明 点 的 动 力 网 络, 在 梵 文 称 为 nadi prana 以 及 bindu, 在 藏 文 称 为 tsa lung 和 tikle 我 们 在 中 国 医 学 和 针 灸 的 脉 和 气 中, 可 以 发 现 有 类 似 的 说 法 西 藏 上 师 把 人 体 比 喻 作 城 市, 脉 是 道 路, 气 是 马, 心 是 骑 士 体 内 共 有 七 万 二 千 条 微 细 的 脉, 但 主 要 的 脉 只 有 三 条 : 中 脉 和 左 右 脉 ; 中 脉 和 脊 椎 骨 平 行, 左 右 脉 在 中 脉 的 两 侧 左 右 脉 盘 绕 中 脉, 在 若 干 点 上 形 成 一 系 列 的 结 沿 着 中 脉 分 布 有 若 干 脉 轮, 从 脉 轮 也 分 出 很 多 脉, 有 如 雨 伞 的 伞 骨 气 就 在 这 些 脉 中 流 动 气 可 分 五 根 气 和 五 支 气 每 一 条 根 气 支 持 五 大 中 的 一 大, 负 责 人 体 的 一 种 功 能 五 支 气 则 使 得 五 官 运 作 流 经 中 脉 的 气, 称 为 智 慧 气 ; 流 经 其 他 脉 的 气, 据 说 都 不 清 净, 会 启 动 负 面 对 立 的 思 考 模 式 明 点 藏 在 脉 中, 有 白 明 点 和 红 明 点 ( 俗 称 白 菩 提 和 红 菩 提 ) 两 种 白 明 点 的 主 要 中 心 是 在 头 上 的 顶 轮, 红 明 点 则 在 脐 轮 在 高 级 的 瑜 伽 行 里, 瑜 伽 行 者 会 把 这 个 系 统 观 想 得 非 常 清 楚 行 者 透 过 禅 定 的 力 量, 把 气 导 入 中 脉 而 后 分 解, 就 可 以 直 接 证 悟 心 性 的 明 光 这 是 把 意 识 驾 驭 在 气 之 上 的 缘 故 才 能 做 到 因 此, 当 修 行 者 把 心 专 注 在 身 体 上 的 某 一 点 时, 就 可 以 把 气 导 到 那 里 瑜 伽 行 者 以 这 种 方 式 模 仿 死 时 的 情 形 : 左 右 脉 的 结 一 旦 被 解 开 时, 气 流 入 中 脉, 就 可 以 瞬 间 经 验 到 觉 悟 的 境 界

164 顶 果 钦 哲 仁 波 切 提 到 一 位 上 师 的 故 事, 他 在 康 省 一 座 寺 庙 里 闭 关, 跟 他 的 哥 哥 很 亲 近 这 位 上 师 已 经 精 通 了 脉 气 明 点 的 瑜 伽 行 有 一 天 他 告 诉 侍 者 : 现 在 我 就 要 死 了, 请 你 看 看 日 历 哪 一 天 是 吉 日 侍 者 吓 了 一 跳, 却 不 敢 违 背 上 师 的 意 思 他 查 了 一 下 日 历, 告 诉 上 师 下 个 星 期 一 是 吉 星 高 照 的 日 子 上 师 就 说 : 星 期 一 离 今 天 还 有 三 天 嗯, 我 想 我 办 得 到 几 分 钟 后, 他 的 侍 者 回 到 房 间, 发 现 他 以 瑜 伽 禅 定 的 姿 势, 坐 得 挺 直, 好 象 已 经 过 世 上 师 不 再 有 呼 吸, 只 有 微 弱 的 脉 搏 侍 者 决 定 不 做 任 何 事, 只 是 等 待 到 了 中 午, 侍 者 突 然 听 到 很 深 的 呼 气 声, 上 师 又 回 到 平 常 的 情 况, 高 兴 地 跟 侍 者 讲 话, 还 津 津 有 味 地 吃 完 午 餐 上 师 在 整 个 上 午 的 静 坐 中, 一 直 屏 气 不 呼 为 什 么 他 这 么 做 呢? 因 为 我 们 的 寿 命 是 以 一 定 的 呼 吸 次 数 来 计 算 的, 上 师 知 道 他 的 呼 吸 次 数 已 经 快 完 了, 所 以 就 屏 住 气, 要 把 最 后 的 呼 吸 留 到 吉 日 良 辰 午 餐 过 后, 上 师 又 深 深 吸 了 一 口 气, 屏 住 气 一 直 到 晚 上 才 呼 第 二 三 天 他 还 是 这 么 做 当 星 期 一 来 到 时, 他 就 问 : 今 天 是 吉 日 吗? 是 的 侍 者 回 答 好, 我 今 天 就 走 了 没 有 任 何 明 显 的 疾 病 或 困 难, 上 师 就 在 禅 定 中 去 世 一 旦 我 们 有 了 身 体 之 后, 也 就 有 构 成 整 个 身 心 存 在 的 五 蕴 (fiveskandhas) 它 们 是 构 成 经 验 的 要 素, 是 我 执 的 支 持 者, 也 是 轮 回 痛 苦 的 基 础 所 谓 五 蕴, 就 是 色 受 想 行 识 五 蕴 代 表 人 类 心 理 的 连 续 结 构 心 理 的 进 化 模 式 世 界 的 进 化 模 式 五 蕴 也 与 各 种 阻 碍 有 关 -- 精 神 的 阻 碍 物 质 的 阻 碍 情 绪 的 阻 碍 佛 教 心 理 学 对 它 们 有 非 常 深 入 的 探 讨 当 我 们 去 世 时, 这 些 要 素 全 部 会 分 解 死 亡 的 过 程, 是 一 个 复 杂 而 彼 此 相 关 的 过 程, 身 和 心 的 相 关 部 分 会 同 时 解 体 当 气 消 失 时, 身 体 功 能 和 感 觉 也 消 失 当 脉 轮 崩 溃 时, 它 们 所 支 持 的 气 也 不 存 在, 五 大 就 逐 一 由 粗 而 细 地 分 解 结 果, 分 解 的 每 一 个 阶 段, 都 会 对 临 终 者 产 生 身 心 两 方 面 的 影 响, 并 由 外 在 身 体 的 征 象 和 内 心 的 经 验 反 映 出 来 朋 友 有 时 候 会 问 我 : 像 我 们 这 种 人 能 够 从 临 终 者 身 上 看 出 这 些 征 象 吗? 一 些 照 顾 临 终 病 人 的 学 生 告 诉 我, 下 面 所 描 述 的 某 些 身 体 征 象, 可 以 观 察 得 到 不 过, 外 分 解 的 阶 段 可 能 发 生 得 很 快, 而 一 般 说 来, 在 现 代 世 界 里, 照 顾 临 终 者 的 人 们 并 不 会 去 注 意 这 些 征 象 忙 碌 的 护 士, 常 常 是 依 赖 他 们 的 直 觉 和 许 多 其 他 因 素, 如 医 生 或 病 人 家 属 的 行 为 临 终 者 的 心 态 等 等, 来 预 测 某 一 个 人 可 能 就 要 去 世 了 他 们 也 观 察 得 到 ( 但 不 是 用 有 系 统 的 方 式 ) 某 些 身 体 的 征 象, 如 肤 色 的 改 变, 有 时 候 可 以 发 现 病 人 的 气 味 或 呼 吸 显 著 改 变 不 过, 现 代 药 物 很 容 易 掩 蔽 掉 西 藏 教 法 所 指 出 的 征 象, 而 对 于 这 个 最 重 要 的 主 题, 西 方 的 研 究 却 非 常 少 难 道 这 不 表 示 死 亡 的 过 程 很 少 被 了 解 或 尊 重 吗? 临 终 的 姿 势 传 统 上, 大 家 所 推 荐 的 临 终 姿 势, 一 般 都 是 右 侧 卧 的 睡 狮 姿 势, 这 也 是 佛 陀 入 涅 般 的 姿 势 左 手 放 在 左 大 腿 上, 右 手 放 在 颚 下, 闭 住 右 鼻 孔 两 腿 伸 展, 稍 稍 弯 曲 身 体 右 侧 的 某 些 气 脉 会 引 起 无 明 的 业 气 采 取 睡 狮 姿 势 时, 就 是 躺 在 这 些 气 脉 上, 再 加 上 闭 住 右 鼻 孔, 就 可 以 堵 住

165 这 些 气 脉, 当 死 亡 到 来, 明 光 出 现 时, 有 助 于 临 终 者 认 证 它 这 种 姿 势 也 可 以 帮 助 意 识 从 顶 轮 的 梵 穴 离 开 身 体, 因 为 其 他 孔 道 都 被 堵 住 了, 意 识 只 有 这 么 一 个 出 口 外 分 解 : 五 根 和 五 大 外 分 解 就 是 五 根 和 五 大 的 分 解 当 死 亡 来 临 时, 会 有 什 么 样 外 分 解 的 经 验 呢? 首 先 也 许 会 觉 察 到 五 根 如 何 停 止 运 作 如 果 床 边 的 亲 友 在 讲 话, 到 了 某 个 时 候, 只 会 听 到 他 们 的 声 音, 却 分 辨 不 出 在 讲 什 么, 这 表 示 耳 识 已 经 停 止 运 作 如 果 看 着 面 前 的 一 件 东 西, 只 能 看 到 它 的 轮 廓, 却 看 不 出 细 节, 这 就 表 示 眼 识 已 经 坏 了 鼻 舌 身 也 会 发 生 同 样 的 情 况 当 眼 耳 鼻 舌 身 的 感 觉 不 再 被 完 全 经 验 到 时, 就 表 示 经 过 了 第 一 阶 段 的 分 解 过 程 接 下 来 的 四 个 阶 段 就 是 四 大 的 分 解 : 地 大 我 们 的 身 体 开 始 失 掉 它 的 一 切 力 量, 一 点 力 气 也 没 有 坐 不 起 来, 挺 不 直, 也 无 法 握 住 任 何 东 西 我 们 没 有 办 法 撑 住 头 部, 觉 得 好 象 在 掉 落, 沉 到 地 底 下, 或 被 重 力 压 碎 有 些 传 统 的 典 籍 说, 这 就 好 象 一 座 高 山 压 向 我 们, 而 我 们 被 压 扁 了 的 感 觉 我 们 觉 得 沉 重, 任 何 姿 势 都 不 舒 服 也 许 会 要 求 别 人 把 我 们 拉 高, 把 枕 头 垫 高, 或 者 把 被 单 拿 掉 我 们 的 脸 色 变 得 苍 白, 两 颊 下 陷, 牙 齿 出 现 斑 点 眼 睛 变 得 比 较 难 睁 开 或 闭 上 当 色 蕴 在 分 解 时, 我 们 变 得 软 弱 无 力 我 们 的 心 被 激 动, 变 得 错 乱, 但 随 即 又 陷 入 昏 迷 状 态 这 些 都 是 地 大 溶 入 水 大 的 征 象 这 表 示 与 地 大 有 关 的 气 越 来 越 无 法 提 供 意 识 的 基 础, 而 水 大 的 能 力 越 来 越 明 显 所 以, 心 中 出 现 的 秘 密 征 象 是 见 到 闪 闪 发 光 的 幻 象 水 大 我 们 开 始 无 法 控 制 身 上 的 液 体 流 鼻 水 流 口 水, 眼 泪 可 能 会 流 下 来, 大 小 便 也 许 会 失 禁 舌 头 无 法 转 动, 眼 睛 开 始 觉 得 干 涩, 嘴 唇 下 垂, 苍 白 而 无 血 色 ; 嘴 巴 和 喉 咙 变 得 黏 黏 的, 像 被 塞 住 的 感 觉 ; 鼻 腔 塌 陷, 变 得 非 常 口 渴 我 们 颤 抖 抽 筋 死 亡 的 气 味 开 始 笼 罩 当 受 蕴 在 分 解 时, 身 体 的 觉 受 减 弱, 交 替 出 现 苦 和 乐, 热 和 冷 的 感 觉 我 们 的 心 变 得 模 糊 挫 败 暴 躁 和 紧 张 有 些 人 说, 我 们 觉 得 好 象 要 掉 入 大 海 灭 顶 或 被 大 河 冲 走 一 般 这 些 都 是 水 大 溶 入 火 大 的 征 象, 换 成 火 大 在 支 持 意 识 所 以, 心 中 出 现 的 秘 密 征 象 是 见 到 雾 气, 带 着 稀 薄 的 烟 雾 漩 涡 火 大

166 我 们 的 嘴 巴 和 鼻 子 完 全 干 涩 身 上 的 温 度 开 始 降 低, 通 常 是 脚 和 手 开 始 冷 起, 最 后 是 心 也 许 有 蒸 气 般 的 热 会 从 顶 轮 产 生 当 我 们 的 呼 吸 经 过 嘴 巴 和 鼻 子 时, 它 是 冷 的 我 们 再 也 不 能 喝 或 消 化 任 何 东 西 当 想 蕴 在 分 解 时, 我 们 的 心 一 下 子 清 明, 一 下 子 混 乱 记 不 得 家 人 或 朋 友 的 名 字, 甚 至 认 不 出 他 们 是 谁 因 为 声 音 和 视 线 都 已 经 模 糊 了, 越 来 越 难 认 知 身 外 的 一 切 卡 卢 仁 波 切 写 道 : 对 临 终 的 人 来 说, 内 心 的 经 验 如 火 焚 身, 好 象 陷 入 熊 熊 烈 火 之 中, 或 全 世 界 都 在 焚 烧 一 般 这 是 火 大 正 在 溶 入 风 大 的 征 象, 火 大 支 撑 意 识 的 功 能 越 来 越 减 退, 风 大 则 越 来 越 负 起 支 撑 意 识 的 作 用 所 以, 心 中 出 现 的 秘 密 征 象 是 见 到 闪 闪 发 光 的 红 火 花 跳 跃 在 露 天 的 大 火 上, 有 如 萤 火 虫 一 般 风 大 呼 吸 越 来 越 困 难, 空 气 似 乎 在 喉 咙 里 逸 散 ; 我 们 开 始 喘 气, 发 出 粗 重 的 声 音 ; 吸 气 变 得 短 而 费 力, 呼 气 变 得 比 较 长 我 们 的 眼 睛 上 翻, 整 个 人 完 全 动 不 了 当 行 蕴 在 分 解 时, 心 变 得 昏 乱, 对 外 在 世 界 毫 无 所 知, 每 一 件 东 西 都 变 得 模 糊 我 们 与 物 质 环 境 接 触 的 最 后 感 觉 正 在 流 失 我 们 开 始 产 生 幻 觉, 看 到 种 种 幻 影 : 如 果 我 们 生 平 做 很 多 坏 事, 也 许 会 看 到 恐 怖 的 形 象 我 们 生 平 的 一 些 梦 和 恐 怖 时 刻 重 新 上 演, 甚 至 惊 吓 得 想 要 哭 叫 如 果 我 们 是 过 着 友 善 和 慈 悲 的 生 活, 也 许 会 看 到 快 乐 的 天 堂 景 象, 遇 到 可 爱 的 朋 友 或 觉 者 对 那 些 善 人 来 说, 死 时 只 有 安 详, 没 有 恐 惧 卡 卢 仁 波 切 写 道 : 临 终 者 的 内 在 经 验 是 强 风 横 扫 临 终 者 的 整 个 世 界, 这 是 无 法 想 象 的 旋 风, 正 在 毁 灭 整 个 宇 宙 这 些 是 风 大 溶 入 意 识 的 征 象 气 全 都 集 合 在 心 轮 的 生 命 气 中 所 以, 心 中 出 现 的 秘 密 征 象 是 见 到 一 支 燃 烧 的 火 炬 或 灯, 发 出 红 色 的 光 芒 我 们 的 吸 气 继 续 变 得 越 来 越 短 促, 我 们 的 呼 气 则 变 得 越 来 越 长 这 时 候, 血 集 中 起 来, 进 入 心 轮 的 生 命 脉 三 滴 血 聚 集 起 来, 一 滴 接 着 一 滴, 产 生 三 个 长 的 最 终 的 呼 气 然 后, 突 然 间 我 们 的 呼 吸 停 止 了 只 有 微 温 还 留 在 我 们 的 心 上 一 切 主 要 的 生 命 征 象 都 停 止 了, 这 时 候 就 是 现 代 医 学 检 验 所 谓 的 死 亡 但 西 藏 上 师 提 到 内 在 过 程 仍 然 继 续 着 在 呼 吸 停 止 和 内 呼 吸 结 束 之 间, 一 般 说 为 时 约 吃 一 顿 饭 的 功 夫, 二 十 分 钟 左 右 但 这 也 不 是 绝 对 的, 整 个 过 程 也 许 很 快 就 过 去 了 内 分 解 在 内 分 解 的 过 程 中, 粗 细 意 念 和 情 绪 都 在 逐 一 分 解, 临 终 者 会 遇 到 四 个 越 来 越 微 细 的 意 识 层 面

167 这 时 候, 死 亡 的 过 程 正 好 是 倒 转 受 孕 的 过 程 当 我 们 父 母 亲 的 精 虫 和 卵 子 结 合 时, 我 们 的 意 识 在 业 力 推 动 下, 就 进 入 受 精 卵 在 胚 胎 的 发 展 过 程 中, 我 们 父 亲 的 白 菩 提 ( 白 色 而 喜 悦 的 核 子 ), 就 留 在 我 们 中 脉 顶 端 的 顶 轮 中 ; 我 们 母 亲 的 红 菩 提 ( 红 色 而 温 热 的 核 子 ), 就 留 在 我 们 脐 轮 下 方 四 个 指 头 宽 度 的 地 方 以 下 的 分 解 阶 段 的 演 化, 就 是 从 白 菩 提 和 红 菩 提 二 者 所 产 生 的 我 们 从 父 亲 遗 传 而 来 的 白 菩 提, 在 支 撑 它 的 气 消 失 之 后, 就 沿 着 中 脉 下 降 到 心 轮 外 在 征 象 是 经 验 到 一 片 白 茫 茫, 像 被 月 光 所 遍 照 的 清 净 天 空 一 般 内 在 征 象 是 我 们 的 觉 察 力 变 得 非 常 清 晰, 由 三 十 三 种 嗔 所 产 生 的 一 切 意 念 全 都 停 止 运 作 这 个 阶 段 称 为 显 现 (appearance) 接 着, 我 们 从 母 亲 遗 传 而 来 的 红 菩 提, 在 支 撑 它 的 气 消 失 之 后, 就 沿 着 中 脉 上 升 外 在 征 象 是 经 验 到 一 片 赤 红, 像 在 清 净 的 天 空 中 太 阳 照 耀 一 般 内 在 征 象 是 快 乐 的 强 烈 经 验, 因 为 由 四 十 种 贪 所 产 生 的 一 切 意 念 全 都 停 止 运 作 这 个 阶 段 称 为 增 长 (increase) 当 红 菩 提 和 白 菩 提 在 心 轮 会 合 时, 意 识 就 被 围 住 在 它 们 中 间 住 在 尼 泊 尔 的 一 位 杰 出 上 师 土 库 乌 金 仁 波 切 说 : 这 时 候 的 经 验 就 像 是 天 与 地 会 合 外 在 征 象 是 经 验 到 一 团 漆 黑, 就 好 象 是 笼 罩 在 一 片 漆 黑 中 的 天 空 内 在 征 象 是 经 验 到 没 有 丝 毫 意 念 的 心 境 由 痴 所 产 生 的 七 种 意 念 全 都 停 止 运 作 这 个 阶 段 称 为 完 全 证 得 (fullattainment) 然 后, 当 我 们 稍 为 恢 复 意 识 的 时 候, 地 光 明 就 会 出 现, 就 像 清 净 的 天 空, 没 有 云 雾 烟 它 有 时 候 称 为 死 亡 明 光 的 心 (themindofclearlightofdeath) DL 喇 嘛 说 : 这 个 意 识 是 最 内 层 的 细 微 心 我 们 称 它 为 佛 性, 这 是 一 切 意 识 的 真 正 来 源 这 种 心 的 连 续 体 (continuumofmind), 甚 至 会 延 续 到 成 佛 三 毒 的 死 亡 当 我 们 去 世 的 时 候, 到 底 是 发 生 什 么 事 呢? 它 就 好 象 回 到 我 们 的 本 来 状 态 ; 一 切 都 消 散 了, 因 为 身 和 心 已 经 被 解 开 贪 嗔 痴 三 毒 都 死 了, 这 表 示 一 切 烦 恼 ( 轮 回 的 根 源 ) 都 不 再 发 生 作 用, 因 此 出 现 一 个 间 隙 这 个 过 程 会 把 我 们 带 到 哪 里 呢? 带 到 心 性 的 本 初 基 础 地, 一 切 都 是 纯 净 自 然 素 朴 的 现 在, 障 蔽 心 性 的 一 切 都 被 驱 除, 我 们 的 真 性 显 露 出 来 了 诚 如 我 在 第 五 章 把 心 带 回 家 所 说 明 的, 当 我 们 修 习 禅 定, 经 验 到 快 乐 清 明 和 无 思 无 虑 时, 换 句 话 说, 在 贪 嗔 痴 已 经 暂 时 分 解 时, 也 会 发 生 类 似 的 心 性 显 露 当 贪 嗔 痴 正 逐 渐 死 亡 时, 我 们 就 变 得 越 来 越 清 净 有 些 上 师 说, 对 大 圆 满 法 的 行 者 而 言, 显 现 增 长 和 完 全 证 得 的 阶 段, 就 是 本 觉 逐 渐 显 现 的 征 象 当 障 蔽 心 性 的 一 切 逐 渐 死 亡 时, 本 觉 的 清 明 就 慢 慢 开 始 出 现 并 增 加 整 个 过 程 变 成 是 光 明 状 态 的 发 展, 与 行 者 对 于 本 觉 之 清 明 的 认 证 有 关

168 在 密 续 中, 对 于 分 解 过 程 中 的 修 行, 各 有 不 同 的 方 法 在 脉 气 明 点 的 瑜 伽 修 行 中, 密 续 行 者 会 在 修 行 中 预 先 准 备 死 亡 的 过 程, 模 拟 分 解 过 程 的 意 识 改 变, 最 终 达 到 明 光 的 经 验 行 者 也 在 睡 觉 时 修 行, 对 这 些 意 识 的 改 变 保 持 分 明 因 为 必 须 记 住 的 重 点 是 : 这 种 逐 渐 加 深 意 识 状 态 的 顺 序, 不 只 是 在 我 们 去 世 时 才 出 现 当 我 们 入 睡 时, 或 当 我 们 从 比 较 粗 的 意 识 层 次 进 到 比 较 细 的 意 识 层 次 时, 也 会 发 生 这 种 情 形 有 些 上 师 甚 至 指 出, 它 也 发 生 在 每 天 清 醒 时 的 心 理 过 程 之 中 详 细 的 分 解 过 程, 似 乎 很 复 杂, 但 如 果 我 们 确 实 熟 悉 这 个 过 程, 将 会 有 很 大 的 帮 助 对 修 行 者 来 说, 在 每 一 个 分 解 阶 段 中, 都 各 有 一 套 特 殊 的 修 法 譬 如, 你 可 以 把 死 亡 的 过 程 转 为 一 个 上 师 相 应 法 在 每 一 个 外 分 解 的 阶 段 中, 你 可 以 对 上 师 产 生 恭 敬 心, 并 向 他 祈 求, 观 想 他 出 现 在 不 同 的 脉 轮 中 当 地 大 分 解 和 幻 象 的 征 象 出 现 时, 你 可 以 观 想 上 师 在 你 的 心 轮 中 ; 当 水 大 分 解 和 烟 雾 的 征 象 出 现 时, 你 可 以 观 想 上 师 在 你 的 脐 轮 中 ; 当 火 大 分 解 和 萤 火 虫 的 征 象 出 现 时, 你 可 以 观 想 上 师 在 你 的 眉 间 轮 中 ; 当 风 大 分 解 和 火 炬 的 征 象 出 现 时, 你 可 以 全 力 专 注 将 你 的 意 识 转 换 到 上 师 的 智 慧 心 中 对 于 死 亡 的 阶 段, 有 很 多 描 述, 在 小 细 节 和 次 序 上 各 有 不 同 我 在 这 里 所 说 明 的, 是 属 于 一 般 的 模 式, 但 由 于 每 个 人 的 身 心 构 造 不 同, 过 程 容 或 不 同 我 记 得 当 我 上 师 的 侍 者 桑 腾 去 世 时, 次 序 最 显 著 但 受 到 临 终 者 各 人 疾 病 的 影 响, 还 有 脉 气 明 点 的 状 况 不 同, 所 以 会 有 不 同 的 情 形 出 现 上 师 们 说 一 切 众 生, 包 括 最 微 小 的 昆 虫 在 内, 都 经 过 这 个 过 程 如 果 是 突 然 死 亡 或 意 外 事 件, 这 个 过 程 仍 然 会 发 生, 但 发 生 得 非 常 快 我 发 现 了 解 死 亡 过 程 中 外 分 解 和 内 分 解 所 发 生 的 事, 最 容 易 的 就 是 把 它 看 作 是 逐 渐 微 细 的 意 识 层 次 的 发 展 和 出 现 身 和 心 的 构 成 元 素 持 续 分 解 时, 每 一 个 微 细 的 意 识 层 次 就 相 应 出 现, 直 到 最 后 显 露 出 最 微 细 的 意 识 : 地 光 明 或 明 光 第 三 篇 死 亡 与 重 生 第 十 六 章 基 础 地 基 础 地 我 们 常 听 到 这 样 的 话 : 死 亡 是 真 理 的 时 刻 或 死 亡 是 面 对 面 接 触 自 己 的 时 刻 我 们 见 过 那 些 有 濒 死 经 验 的 人, 有 时 候 会 提 到 他 们 看 见 自 己 的 生 命 史 重 演 时, 会 遭 遇 类 似 下 面 的 问 题 : 你 这 辈 子 做 了 些 什 么? 你 为 别 人 做 了 些 什 么? 所 有 这 些 都 突 显 一 个 事 实 : 在 死 亡 时, 无 法 逃 避 我 们 的 真 面 目 不 管 是 否 喜 欢, 我 们 的 真 性 都 会 显 露 出 来 但 有 一 点 很 重 要 的 是 : 了 解 在 死 亡 的 那 一 刻, 我 们 的 存 有 (being) 有 两 个 层 面 显 露 出 来 : 一 个 是 绝 对 性 (absolutenature); 另 一 个 是 我 们 的 相 对 性 (relativenature)-- 也 就 是 我 们 在 此 刻 如 何, 并 且 在 这 一 世 是 怎 么 样 的 人, 又 做 了 些 什 么

169 诚 如 我 在 前 面 所 说 明 的, 在 死 亡 时, 身 心 的 一 切 成 分 都 会 离 散 当 身 体 死 亡 时, 感 官 和 微 细 的 元 素 都 会 分 解, 接 着 是 凡 夫 心 死 亡, 嗔 痴 等 一 切 烦 恼 也 都 跟 着 死 去 最 后, 不 留 下 任 何 障 蔽 真 性 的 东 西, 生 时 遮 盖 觉 悟 心 的 一 切 都 分 解 了 当 时 所 显 露 出 来 的, 是 绝 对 性 的 本 初 地, 它 有 如 纯 净 无 云 的 天 空 这 称 为 地 光 明 或 明 光 的 显 露, 意 识 本 身 溶 入 广 袤 的 真 理 中 阴 闻 教 得 度 说 : 一 切 事 物 的 本 性 是 开 放 空 旷 的, 赤 裸 如 天 空 光 明 的 空 性, 没 有 中 心, 没 有 圆 周 : 纯 净 赤 裸 的 本 觉 露 出 曙 光 莲 花 生 大 士 如 此 描 述 地 光 明 : 这 个 自 发 的 明 光, 无 始 以 来 就 不 曾 被 生 过, 它 是 本 觉 之 子, 而 本 觉 也 没 有 父 母 -- 多 妙 啊! 这 个 自 发 的 智 慧, 不 是 任 何 人 创 造 的 -- 多 妙 啊! 它 没 有 经 历 生 的 过 程, 本 身 也 没 有 死 的 成 分 - - 多 妙 啊! 虽 然 它 是 那 么 明 显 可 见, 却 没 有 人 见 过 它 -- 多 妙 啊! 虽 然 它 在 六 道 里 轮 回, 却 不 曾 受 到 伤 害 -- 多 妙 啊! 虽 然 它 见 过 佛 土, 却 不 曾 变 得 更 好 -- 多 妙 啊! 虽 然 它 存 在 于 任 何 人 身 上 的 任 何 地 方, 却 不 曾 被 发 现 -- 多 妙 啊! 而 你 却 继 续 想 从 别 处 证 得 别 种 果 报 -- 多 妙 啊! 即 使 它 原 本 就 是 你 的, 你 却 往 别 处 去 寻 找 -- 多 妙 啊! 为 什 么 这 种 状 态 称 为 光 明 或 明 光 呢? 历 代 上 师 各 有 不 同 的 解 释 有 些 上 师 说, 它 表 现 出 心 性 的 光 芒 明 性, 本 无 黑 暗, 本 无 障 碍 : 驱 除 了 无 知 的 黑 暗, 具 有 清 楚 认 知 的 能 力 另 一 位 上 师 把 光 明 或 明 光 描 述 成 最 少 散 乱 的 状 态, 因 为 一 切 成 分 知 觉 和 外 境 全 都 分 解 了 有 一 点 很 重 要 的 是, 既 不 可 以 把 它 当 成 我 们 所 知 道 的 物 理 光 线, 也 不 可 以 误 认 为 它 就 是 下 一 个 法 性 中 阴 所 显 露 的 光 ; 死 亡 时 所 生 起 的 光 明, 是 本 觉 智 慧 的 自 然 光 芒, 不 管 是 在 轮 回 或 在 涅 槃 之 中 都 一 直 呈 现 的 真 如 本 性 在 死 亡 那 一 刻 所 显 露 的 地 光 明 或 明 光, 是 解 脱 的 大 好 机 会 重 要 的 是, 我 们 必 须 了 解 在 何 种 情 况 下, 它 才 能 提 供 这 个 机 会 有 些 现 代 的 死 亡 学 作 家 和 研 究 者 都 低 估 了 这 个 时 刻 的 深 奥 性, 因 为 他 们 阅 读 和 诠 释 了 中 阴 闻 教 得 度 这 本 书, 却 没 有 得 到 口 传 和 训 练 来 理 解 它 的 神 圣 意 义, 以 致 把 它 看 得 太 简 单, 结 论 也 下 得 太 快 有 些 人 认 为 地 光 明 的 显 露 就 是 开 悟 我 们 可 能 都 乐 得 把 死 亡 当 作 天 堂 或 开 悟 ; 但 除 了 一 厢 情 愿 的 希 望 之 外, 更 重 要 的 是, 我 们 必 须 知 道 唯 有 确 实 接 受 了 心 性 或 本 觉 的 开 示, 而 且 唯 有 透 过 禅 修 建 立 并 稳 定 心 性, 将 它 结 合 到 日 常 生 活 中, 死 亡 的 那 一 刻 才 能 提 供 解 脱 的 真 正 机 会 虽 然 地 光 明 是 自 然 呈 现 给 每 一 个 人, 但 多 数 人 全 然 不 知 它 是 那 么 深 厚 广 阔 和 微 妙 因 为 大 多 数 人 活 着 时 并 没 有 去 熟 悉 认 证 心 性 的 方 法, 所 以 在 死 亡 时 都 无 法 认 知 地 光 明 因 此, 在 发 生 的 那 一 刻, 就 容 易 以 过 去 的 恐 惧 习 惯 和 习 性 本 能 地 做 反 应 虽 然 在 地 光 明 出 现 之 前, 烦 恼 或

170 许 已 经 消 失 了, 但 多 生 累 劫 的 习 气 仍 然 存 在, 隐 藏 在 凡 夫 心 的 背 景 中 在 我 们 去 世 时, 虽 然 一 切 都 跟 着 结 束 了, 却 还 是 无 法 顺 从 和 接 纳 地 光 明, 反 而 是 退 入 恐 惧 和 无 明 之 中, 本 能 地 加 重 我 们 的 执 著 这 就 是 使 我 们 无 法 真 正 利 用 这 个 关 键 时 刻 做 为 解 脱 契 机 的 障 碍 莲 花 生 大 士 说 : 一 切 众 生 已 经 生 死 和 再 生 无 数 次 虽 然 他 们 一 再 经 验 到 那 个 不 可 言 说 的 明 光, 但 由 于 受 到 无 明 的 障 蔽, 他 们 就 无 止 尽 地 在 无 限 的 轮 回 中 流 浪 凡 夫 心 的 基 础 地 无 明 会 引 生 恶 业, 恶 业 会 形 成 种 种 习 气, 而 一 切 习 气 都 储 藏 在 凡 夫 心 的 基 础 地 中 我 经 常 思 索, 应 该 用 什 么 例 子 来 描 述 凡 夫 心 的 基 础 地 你 可 以 把 它 比 喻 为 透 明 的 玻 璃 泡 沫 几 乎 看 不 见 的 一 层 薄 片, 却 把 我 们 整 个 心 包 围 起 来 ; 但 我 认 为 玻 璃 门 可 能 是 最 好 的 譬 喻 想 象 你 正 坐 在 玻 璃 门 前, 门 外 就 是 花 园, 你 透 过 玻 璃 门 往 外 凝 视 天 空 在 你 和 天 空 之 间 似 乎 没 有 什 么 东 西 存 在, 因 为 你 看 不 到 玻 璃 的 表 面 如 果 你 站 起 来, 想 要 走 出 去, 你 会 以 为 它 并 不 存 在 而 碰 到 鼻 子 但 如 果 你 摸 它 的 话, 立 刻 会 发 现 指 痕 印 在 某 种 阻 隔 你 和 外 面 虚 空 的 东 西 上 同 样 情 况, 凡 夫 心 的 基 础 地, 阻 止 我 们 进 入 天 空 般 的 心 性, 即 使 我 们 仍 然 能 够 瞥 见 它 我 在 前 面 提 过, 上 师 提 醒 我 们, 禅 修 者 有 把 经 验 到 凡 夫 心 的 基 础 地, 误 以 为 是 经 验 到 心 性 的 危 险 当 他 们 安 止 在 高 度 宁 静 的 状 态 中 时, 可 能 只 是 安 止 在 凡 夫 心 的 基 础 地 中 如 同 在 玻 璃 圆 顶 内 仰 望 天 空, 与 站 在 屋 外 空 旷 处 仰 望 天 空 的 差 别 我 们 必 须 完 全 突 破 凡 夫 心 的 基 础 地, 让 本 觉 的 新 鲜 空 气 进 入 因 此, 我 们 一 切 精 神 修 行 的 目 标, 还 有 为 死 亡 那 一 刻 所 做 的 准 备, 都 是 为 了 净 化 这 个 微 细 的 障 碍, 逐 渐 削 弱 它 打 破 它 当 你 完 全 打 破 它 时, 你 和 全 知 之 间 就 没 有 什 么 阻 隔 了 上 师 引 导 弟 子 见 到 心 性, 可 以 把 凡 夫 心 的 基 础 地 整 个 突 破, 因 为 唯 有 透 过 这 种 概 念 心 的 分 解, 觉 悟 心 才 能 清 晰 地 显 露 出 来 因 此, 每 当 我 们 安 住 在 心 性 之 中 时, 凡 夫 心 的 基 础 地 就 变 得 微 弱 一 些 但 我 们 将 发 现, 我 们 能 够 安 住 在 心 性 之 中 的 时 间 长 短, 完 全 取 决 于 修 行 的 稳 定 度 很 不 幸, 积 习 难 改, 凡 夫 心 的 基 础 地 又 会 回 来 ; 我 们 的 心 就 像 酒 鬼, 只 能 改 掉 习 惯 一 会 儿, 受 到 诱 惑 或 遇 上 挫 折 时, 就 又 旧 性 复 发 如 同 玻 璃 门 会 留 下 我 们 手 上 和 指 头 上 的 脏 东 西, 凡 夫 心 的 基 础 地 也 会 聚 集 和 贮 藏 我 们 一 切 的 业 和 习 气 也 如 同 我 们 必 须 持 续 擦 拭 玻 璃, 我 们 也 必 须 持 续 净 化 凡 夫 心 的 基 础 地 好 象 玻 璃 会 慢 慢 磨 损, 当 它 越 来 越 薄 时, 就 会 出 现 小 孔, 而 开 始 分 解 透 过 修 行, 我 们 可 以 逐 渐 稳 定 心 性, 因 此 它 就 不 再 只 是 我 们 绝 对 的 本 性 而 已, 而 会 成 为 日 常 的 事 实 如 此, 我 们 的 习 气 越 分 解, 禅 定 和 日 常 生 活 间 的 差 异 就 越 小 渐 渐 地, 你 就 像 一 个 可 以 穿 过

171 玻 璃 门 走 到 花 园 的 人, 不 受 任 何 隔 碍 凡 夫 心 的 基 础 地 减 弱 的 征 象, 就 是 可 以 越 来 越 轻 松 地 安 住 在 心 性 之 中 当 地 光 明 显 露 的 时 候, 关 键 点 是 我 们 安 住 在 心 性 之 中 的 能 力 有 多 大, 我 们 结 合 绝 对 性 和 日 常 生 活 的 能 力 有 多 大, 以 及 我 们 净 化 平 凡 的 情 况 成 为 本 初 清 净 的 状 态 的 能 力 有 多 大 母 与 子 的 会 合 有 一 个 方 法 可 以 让 我 们 充 分 准 备, 在 死 亡 的 那 一 刻 认 证 到 地 光 明 的 显 露 这 就 是 透 过 最 高 层 次 的 禅 修 ( 一 如 我 在 第 十 章 所 说 明 的 ), 是 大 圆 满 修 习 的 最 后 成 果 它 称 为 两 种 光 明 的 联 合, 也 称 为 母 光 明 和 子 光 明 的 结 合 母 光 明 是 对 地 光 明 的 称 呼 这 是 一 切 万 物 的 基 本 和 内 在 性 质, 是 我 们 整 个 经 验 的 基 础, 在 死 亡 的 那 一 刻, 显 现 出 它 完 全 的 辉 煌 灿 烂 子 光 明 又 称 道 光 明, 是 我 们 的 心 性 如 果 经 由 上 师 的 介 绍, 如 果 被 我 们 认 证, 我 们 就 可 以 逐 渐 透 过 禅 定 来 稳 定 它, 同 时 越 来 越 完 整 地 溶 入 日 常 生 活 的 行 动 中 当 心 性 完 整 地 溶 入 时, 认 证 也 就 完 整, 觉 悟 也 就 发 生 了 虽 然 地 光 明 是 我 们 固 有 的 性 质, 也 是 一 切 万 物 的 性 质, 但 我 们 并 不 认 识 它, 它 好 象 是 隐 藏 起 来 一 般 我 喜 欢 把 子 光 明 想 成 上 师 给 我 们 的 钥 匙, 在 机 会 来 到 时, 帮 助 我 们 打 开 认 证 地 光 明 的 门 想 象 你 必 须 接 一 位 搭 机 前 来 的 女 士 如 果 你 不 知 道 她 长 什 么 模 样, 即 使 她 从 你 身 旁 走 过, 你 也 认 不 出 如 果 你 有 她 的 一 张 近 照, 你 的 心 中 便 有 她 的 模 样, 那 么 当 她 走 近 你 的 时 候, 你 就 可 以 立 刻 认 出 一 旦 将 心 性 介 绍 给 你, 而 你 也 认 识 了 它, 你 就 握 有 再 度 认 出 它 的 钥 匙 不 过, 正 如 同 你 必 须 把 照 片 带 在 身 上, 一 次 又 一 次 地 看 它, 以 便 确 定 可 以 认 出 你 要 在 机 场 相 见 的 人, 你 也 必 须 透 过 持 续 的 修 习, 不 断 地 加 深 和 稳 定 你 对 于 心 性 的 认 证 如 此, 认 证 就 深 深 镶 嵌 在 你 的 心 中, 变 成 你 的 一 部 分, 以 致 不 再 需 要 照 片 ; 当 你 遇 见 那 个 人 的 时 候, 认 证 是 自 发 而 立 即 的 因 此, 在 持 续 训 练 心 性 的 认 证 之 后, 当 死 亡 的 那 一 刻 地 光 明 显 露 时, 你 就 可 以 本 能 地 认 出 它, 并 与 它 结 合 从 前 的 上 师 说, 这 就 如 同 小 孩 急 切 地 奔 向 母 亲, 如 同 老 友 会 面, 或 如 同 百 川 流 入 大 海 不 过, 这 是 相 当 困 难 的 唯 一 能 够 确 保 这 种 认 证 的 方 法, 就 是 当 我 们 还 活 着 时, 不 断 修 持 结 合 这 两 种 光 明 的 法 门, 使 其 趋 于 完 美 这 便 需 要 终 生 的 训 练 和 努 力 诚 如 我 的 上 师 敦 珠 仁 波 切 所 说 的, 如 果 我 们 不 从 现 在 开 始, 做 结 合 两 种 光 明 的 修 持, 就 不 能 说 在 去 世 时 可 以 自 然 地 认 证

172 我 们 如 何 结 合 这 两 种 光 明 呢? 这 是 一 个 很 高 深 的 法 门, 并 不 适 合 在 此 详 细 说 明 但 我 们 可 以 这 么 说 : 当 上 师 介 绍 我 们 认 识 心 性 时, 就 好 象 是 我 们 的 盲 目 恢 复 了 视 力, 因 为 我 们 一 直 看 不 到 一 切 万 物 所 具 有 的 地 光 明 上 师 的 介 绍, 唤 起 我 们 内 在 的 慧 眼, 我 们 可 以 藉 着 它 清 晰 地 看 到 一 切 生 起 事 物 的 真 性 一 切 念 头 和 情 绪 的 光 明 ( 明 光 ) 性 质 当 我 们 修 习 稳 定 圆 满 时, 认 证 心 性 的 呈 现 就 如 同 辉 煌 的 太 阳 念 头 和 情 绪 仍 然 会 生 起, 它 们 像 是 黑 暗 的 波 浪, 但 每 当 波 浪 碰 到 光 线 时, 立 刻 就 消 散 了 当 我 们 持 续 加 强 发 展 这 种 认 证 的 能 力 时, 它 就 变 成 我 们 日 常 景 象 中 的 一 部 分 当 我 们 能 够 把 对 绝 对 本 性 的 体 悟 带 进 日 常 生 活 时, 我 们 就 有 越 多 的 机 会 可 以 在 死 亡 的 那 一 刻 认 证 地 光 明 是 否 拥 有 这 把 钥 匙, 就 看 我 们 如 何 对 待 念 头 和 情 绪 的 生 起 : 是 否 能 够 以 见 直 接 穿 透 它 们, 并 认 出 它 们 本 具 的 光 明 性 质, 或 是 我 们 以 本 能 的 习 惯 性 反 应 模 糊 了 它 如 果 凡 夫 心 的 基 础 地 完 全 净 化, 这 就 好 象 我 们 已 经 拆 掉 了 业 的 仓 库, 因 而 清 除 了 未 来 再 生 的 业 力 不 过, 如 果 无 法 完 全 净 化 我 们 的 心, 过 去 的 习 气 和 业 力 就 还 会 残 留 在 这 个 业 的 仓 库 里 每 当 有 适 合 的 因 缘 成 熟 时, 它 们 就 会 显 现 出 来, 促 使 我 们 再 度 投 生 地 光 明 的 显 现 时 间 地 光 明 显 现 了 ; 对 修 行 人 而 言, 只 要 他 能 够 专 心 地 安 住 在 心 性 的 状 态 中, 地 光 明 就 会 持 续 显 现 不 过, 对 多 数 人 而 言, 它 只 能 显 现 一 弹 指 的 时 间, 对 某 些 人, 上 师 们 说 : 可 以 显 现 一 顿 饭 的 时 间 大 部 分 人 完 全 不 认 得 地 光 明, 而 陷 入 无 意 识 的 状 态 中, 这 个 状 态 可 以 长 达 三 天 半 之 久 之 后, 意 识 就 离 开 了 肉 体 因 此, 在 西 藏 就 形 成 在 人 死 后 三 天 内 不 碰 触 或 干 扰 肉 体 的 风 俗 对 于 可 能 已 经 和 地 光 结 合 在 一 起, 并 安 住 在 心 性 之 中 的 修 行 人 而 言, 这 一 点 尤 其 重 要 我 记 得, 在 西 藏 每 个 人 都 很 小 心 地 在 尸 体 四 周 维 持 宁 静 安 详 的 气 氛, 以 避 免 造 成 任 何 细 微 的 干 扰, 对 于 伟 大 的 上 师 或 修 行 人, 特 别 如 此 即 使 是 普 通 人 的 遗 体, 通 常 在 三 天 内 也 是 不 移 动 的, 因 为 你 无 法 知 道 死 者 是 否 已 经 认 证 地 光 明, 或 者 它 的 意 识 是 否 已 经 离 开 肉 体 西 藏 人 相 信, 如 果 碰 到 肉 体 的 某 一 部 分 ( 譬 如 打 针 ), 就 会 把 意 识 引 到 那 一 点 死 者 的 意 识 可 能 就 会 从 最 近 的 开 口 下 坠 到 恶 道, 而 不 是 从 顶 门 离 开 肉 体 有 些 上 师 特 别 坚 持 三 天 内 不 可 以 移 动 尸 体 住 在 印 度 和 尼 泊 尔 一 位 禅 师 模 样 的 西 藏 上 师 夏 卓 仁 波 切 (ChadralRinpoche), 当 有 人 抱 怨 尸 体 放 在 酷 热 天 气 下 可 能 会 有 异 味 时, 他 说 : 你 应 该 不 会 想 去 吃 它 或 卖 它 吧!

173 因 此, 严 格 说 来, 解 剖 或 火 化 尸 体, 最 好 时 在 人 死 后 三 天 才 做 不 过, 在 现 代 社 会 中, 要 在 人 死 后 三 天 内 都 不 动 他, 可 能 不 切 实 际 或 办 不 到, 但 至 少 在 碰 触 或 移 动 尸 体 之 前, 应 该 为 死 者 修 颇 瓦 法 一 位 上 师 之 死 证 悟 的 修 行 人, 在 死 亡 的 那 一 刻, 还 是 继 续 去 认 证 心 性, 并 且 在 地 光 明 显 现 时 觉 醒 溶 入 他 甚 至 可 能 会 在 那 种 状 态 中 维 持 好 几 天 有 些 修 行 人 和 上 师 是 在 端 坐 入 定 中 去 世 的 ; 有 些 人 则 是 在 睡 狮 的 姿 势 中 去 世 的 除 了 完 美 的 姿 势 外, 还 有 其 他 征 象 可 以 表 示 他 们 还 安 住 在 地 光 明 的 状 态 中 : 脸 上 还 有 血 色 和 光 彩, 鼻 子 并 不 塌 陷, 皮 肤 仍 然 柔 软 有 弹 性, 尸 体 不 僵 硬, 眼 睛 还 发 出 温 柔 慈 悲 的 光 芒, 心 脏 也 有 余 温 千 万 小 心 不 可 碰 触 上 师 的 遗 体, 同 时 要 保 持 安 静, 直 到 他 出 定 为 止 第 十 六 世 DB 法 王 是 一 位 伟 大 的 上 师, 也 是 西 藏 佛 教 四 大 宗 派 之 一 的 传 承 持 有 者, 一 九 八 一 年 在 美 国 的 医 院 中 圆 寂 他 总 是 笑 容 满 面, 慈 悲 为 怀, 给 予 周 围 的 人 们 非 常 大 的 启 发 外 科 主 任 罗 诺 弗 桑 契 斯 医 师 (Dr.RanulfoSanchez) 说 : 我 个 人 觉 得 DB 法 王 绝 对 不 是 一 个 普 通 人 当 他 看 你 的 时 候, 就 好 象 在 寻 找 你 的 内 心 世 界, 好 象 可 以 看 穿 你 一 般 他 看 着 我 的 方 式, 以 及 似 乎 知 道 即 将 发 生 的 事, 令 我 很 吃 惊 法 王 感 动 了 医 院 里 与 他 有 接 触 的 每 一 个 人 许 多 次 当 我 们 觉 得 他 已 经 命 在 旦 夕 时, 他 都 对 我 们 微 笑 着 说 我 们 错 了, 然 后 他 就 又 有 起 色 法 王 痛 得 再 难 过, 也 不 吃 药 打 针 我 们 这 些 医 生 都 以 为 他 一 定 是 痛 不 欲 生, 就 问 他 : 您 今 天 是 不 是 很 痛? 他 会 说 : 不 在 他 临 终 前, 我 们 知 道 他 可 以 意 识 得 到 我 们 的 焦 虑, 于 是 就 笑 话 不 断 我 们 常 常 问 他 : 你 感 觉 痛 吗? 他 也 常 常 很 仁 慈 地 笑 说 : 不 他 的 一 切 生 命 征 象 都 很 低 我 们 替 他 打 了 一 针 好 让 他 在 临 终 前 做 些 交 代 我 离 开 房 间 几 分 钟, 留 他 和 几 位 上 师 谈 话, 他 告 诉 他 们 说, 那 天 他 还 不 想 死 当 我 五 分 钟 后 回 来 时, 他 已 经 坐 起 来 了, 眼 睛 张 得 大 大 的, 清 楚 地 说 : 喂! 你 好 嘛? 他 的 一 切 生 命 征 象 又 恢 复 过 来 了, 半 个 小 时 之 内, 他 就 坐 在 床 上, 谈 笑 风 生 在 医 学 上, 这 是 从 未 听 过 的 事 ; 护 士 都 吓 呆 了, 有 一 位 护 士 卷 起 袖 子, 让 我 看 她 的 手 臂, 上 面 都 是 鸡 皮 疙 瘩 医 护 人 员 发 现, 在 DB 法 王 圆 寂 后, 他 的 遗 体 并 不 像 常 人 一 般 的 僵 硬 和 腐 败, 似 乎 与 圆 寂 时 没 有 两 样 不 久, 他 们 又 发 觉 DB 法 王 的 心 脏 周 围 地 区 仍 是 温 热 的 桑 契 斯 医 师 说 :

174 在 DB 法 王 圆 寂 后 的 三 十 六 个 小 时, 他 们 把 我 带 进 房 间 我 把 手 放 到 他 的 心 脏 部 位, 觉 得 比 附 近 来 得 温 热 这 是 医 学 上 无 法 解 释 的 有 些 上 师 是 在 禅 定 中 坐 化 卡 卢 仁 波 切 于 一 九 八 九 年 圆 寂 于 他 在 喜 玛 拉 雅 山 的 道 场, 当 时 有 一 些 上 师 一 位 医 生 和 护 士 在 场 他 最 亲 近 的 弟 子 这 么 写 着 : 仁 波 切 本 人 试 着 坐 起 来, 却 有 困 难 杰 珍 喇 嘛 (LamaGyatsen) 觉 得 时 间 可 能 已 经 到 了, 如 果 不 坐 起 来, 可 能 会 对 仁 波 切 产 生 障 碍, 于 是 扶 住 仁 波 切 的 背 让 他 坐 起 来 仁 波 切 把 手 伸 向 我, 我 也 帮 忙 他 坐 起 仁 波 切 一 边 做 手 势, 一 边 说 他 想 完 全 坐 正 医 生 和 护 士 不 太 高 兴 他 这 样 坐, 所 以 仁 波 切 就 稍 稍 放 松 他 的 姿 势 不 过 他 还 是 保 持 了 禅 定 的 姿 势 仁 波 切 把 手 做 成 坐 禅 的 姿 势, 张 开 双 眼 往 外 凝 视, 嘴 唇 温 和 地 移 动 一 种 深 度 的 安 详 和 幸 福 感 笼 罩 着 大 家, 也 深 入 我 们 的 内 心 在 场 的 人 都 觉 得, 那 种 不 可 描 述 而 弥 漫 大 家 的 轻 安, 正 是 仁 波 切 心 中 的 禅 悦, 仁 波 切 是 视 线 慢 慢 垂 下 来, 呼 吸 停 止 了 我 最 敬 爱 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 圆 寂 于 一 九 五 九 年 夏 天, 这 是 我 终 身 难 忘 的 事 在 他 生 命 的 末 期, 他 尽 可 能 不 离 开 道 场 各 种 传 承 的 上 师 蜂 拥 而 至, 向 他 求 法, 一 切 传 承 的 持 有 者 也 仰 仗 他 开 示, 因 为 他 是 他 们 传 承 的 源 头 他 所 驻 锡 的 道 场 宗 萨 寺 (Dzongsar), 成 为 西 藏 精 神 活 动 最 活 跃 的 中 心 之 一, 所 有 的 大 喇 嘛 来 来 往 往, 川 流 不 息 他 的 话 在 当 地 就 是 法 律 ; 他 是 一 位 如 此 伟 大 的 上 师, 几 乎 每 一 个 人 都 是 他 的 弟 子, 因 此 他 曾 经 以 威 胁 不 再 保 佑 交 战 的 双 方, 而 停 止 了 内 战 的 发 生 一 九 五 五 年, 我 的 上 师 有 若 干 征 象 显 示 他 必 须 离 开 西 藏 首 先, 他 前 往 西 藏 的 中 部 和 南 部 圣 地 朝 圣 ; 接 着, 为 了 达 成 他 的 上 师 生 前 的 大 愿, 前 往 印 度 的 圣 地 朝 圣, 我 也 随 行 我 们 都 希 望, 在 离 开 的 期 间, 藏 东 地 区 的 情 况 能 够 改 善 后 来 我 才 知 道, 我 的 上 师 有 意 离 开 家 乡 的 决 定, 被 许 多 其 他 喇 嘛 和 平 民 视 为 西 藏 浩 劫 已 无 法 避 免 的 象 征, 因 此 让 他 们 得 以 及 早 准 备 逃 难 我 的 上 师 长 久 以 来 就 接 到 访 问 锡 金 的 邀 请 锡 金 是 喜 玛 拉 雅 山 中 的 小 国, 也 是 莲 花 生 大 士 的 圣 地 蒋 扬 钦 哲 的 前 世 是 锡 金 最 崇 高 的 圣 人, 锡 金 国 王 请 求 他 前 往 传 法 和 加 持 大 家 一 听 到 他 抵 达 锡 金, 许 多 上 师 就 从 西 藏 前 来 学 法, 也 带 来 珍 贵 的 法 本 和 经 典, 否 则 这 些 法 宝 早 已 不 存 蒋 扬 钦 哲 是 上 师 们 的 上 师, 他 所 住 的 皇 宫 寺 (PalaceTemple), 再 度 成 为 伟 大 的 精 神 中 心 越 来 越 多 的 上 师 来 到 他 身 旁 传 说, 传 法 太 多 的 大 上 师 往 往 活 得 不 久, 似 乎 是 因 为 他 们 承 担 了 一 切 佛 法 的 障 碍 预 言 说, 如 果 我 的 上 师 把 教 法 搁 在 一 旁, 隐 名 到 遥 远 的 边 陲 地 带 游 化, 他 可 以 多 活 许 多 年 事 实 上, 他 也 试 着 这 么 做 : 当 我 们 最 后 一 次 离 开 康 省 时, 他 就 把 一 切 财 物 留 下, 悄 悄 地 离 开, 无 意 再 传 法, 纯 粹 是

175 为 了 朝 圣 不 过, 一 旦 人 们 发 现 他 的 身 分 时, 就 请 求 他 开 示 和 灌 顶 他 的 慈 悲 无 远 弗 届, 虽 然 明 知 他 是 在 冒 生 命 的 危 险, 还 是 牺 牲 自 己 不 断 地 传 法 蒋 扬 钦 哲 是 在 锡 金 生 病 的 所 有 长 老 喇 嘛 和 各 传 承 的 法 王, 纷 纷 前 来 看 他, 日 夜 为 他 举 行 延 寿 法 会 大 家 都 祈 请 他 继 续 住 世, 因 为 像 他 这 么 伟 大 的 上 师 有 力 量 决 定 何 时 离 开 肉 体 他 只 是 躺 在 床 上, 接 受 我 们 的 一 切 供 养, 大 笑, 然 后 以 善 体 人 意 的 微 笑 说 : 好 罢! 为 了 表 示 吉 利, 我 就 说 我 要 活 下 去 我 的 上 师 即 将 圆 寂 的 第 一 个 暗 示, 来 自 第 十 六 世 DB 法 王 他 告 诉 DB 法 王 说, 他 已 经 完 成 了 这 一 世 的 任 务, 决 定 要 离 开 世 间 当 DB 法 王 把 这 件 事 告 诉 蒋 扬 钦 哲 最 亲 近 的 侍 者 时, 这 位 侍 者 痛 哭 流 涕, 接 着 我 们 也 知 道 这 回 事 蒋 扬 钦 哲 是 在 西 藏 历 五 月 六 日 的 凌 晨 三 点 圆 寂 而 在 十 天 前, 当 我 们 正 在 彻 夜 为 他 修 延 寿 法 时, 发 生 一 场 大 地 震 依 据 佛 教 经 典, 这 是 一 位 觉 悟 者 即 将 圆 寂 的 征 象 在 他 死 后 三 天 内, 消 息 完 全 封 锁, 不 让 任 何 人 知 道 他 已 经 圆 寂 了 我 只 是 接 获 他 的 病 情 转 坏 的 通 知, 我 再 也 不 能 象 从 前 一 般 睡 在 他 的 房 间, 必 须 搬 到 另 一 个 房 间 睡 他 最 亲 近 的 侍 者 也 是 法 会 的 主 持 人 卓 登 喇 嘛 (LamaChokden), 跟 随 我 上 师 的 时 间 比 任 何 人 都 长 他 的 话 不 多, 表 情 严 肃, 修 苦 行, 两 眼 炯 炯 有 神, 双 颊 深 陷, 庄 严 高 贵 而 幽 默 卓 登 以 诚 实 正 直 谦 虚 和 记 忆 力 强 而 闻 名 他 似 乎 记 得 我 上 师 所 说 的 每 一 句 话 每 一 个 故 事, 也 知 道 最 繁 复 的 仪 轨 及 其 意 义 他 是 一 位 典 型 的 修 行 人 和 具 格 的 老 师 那 时, 我 们 看 到 卓 登 继 续 把 我 上 师 的 食 物 端 进 房 间, 但 他 脸 上 的 表 情 变 得 阴 郁 我 们 不 断 问 他 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 的 情 况 如 何, 他 总 是 说 : 老 样 子 在 某 些 传 统 里, 当 上 师 圆 寂 之 后, 在 他 入 定 期 间, 必 须 严 守 秘 密 诚 如 前 面 我 所 说 的, 三 天 后 我 们 才 听 说 他 已 经 过 世 了 印 度 政 府 打 了 一 通 电 报 给 北 京 消 息 又 从 北 京 传 到 我 的 上 师 在 西 藏 的 根 本 道 场 宗 萨 寺, 那 儿 的 许 多 僧 侣 早 已 在 流 泪 了, 他 们 知 道 他 即 将 圆 寂 就 在 我 们 离 开 之 前, 蒋 扬 钦 哲 曾 经 做 了 一 个 神 秘 的 承 诺, 他 要 在 过 世 之 前 回 来 一 次 事 实 上, 他 也 这 么 做 了 那 年 的 新 年, 大 约 是 在 他 圆 寂 之 前 的 六 个 月, 在 一 场 法 会 的 舞 蹈 表 演 上, 许 多 年 长 的 喇 嘛 都 看 到 他 出 现 在 天 空 中, 一 如 往 日 的 模 样 他 在 道 场 里 创 办 了 一 所 佛 学 院, 以 培 养 近 代 若 干 最 杰 出 的 学 者 而 闻 名 在 大 殿 里, 供 奉 着 当 来 下 生 佛 弥 勒 的 巨 像 在 他 示 现 的 新 年 后 不 久, 有 一 天 清 晨, 寺 院 的 香 灯 打 开 大 殿 的 门 : 他 就 坐 在 弥 勒 的 怀 抱 里 我 的 上 师 采 取 睡 狮 的 姿 势 圆 寂 所 有 征 象 都 显 示 他 仍 然 在 禅 定 之 中, 三 天 内 没 有 人 碰 过 他 的 遗 体 他 出 定 那 一 刻 的 景 象, 令 我 终 生 不 忘 : 他 的 鼻 子 突 然 塌 下 来, 脸 上 失 去 血 色, 然 后 他 的 头 微 微 倾 向 一 边 在 这 之 前, 他 的 遗 体 维 持 某 种 姿 势, 表 现 出 力 量 和 生 命 的 征 象

176 当 天 晚 上, 我 们 把 他 的 遗 体 洗 干 净, 穿 上 衣 服, 从 他 的 卧 房 移 到 皇 宫 寺 的 大 殿 上 人 群 已 经 涌 到, 在 大 殿 四 周 向 他 礼 拜 然 后, 非 常 奇 妙 的 事 情 发 生 了 一 道 明 亮 乳 白 的 光, 看 起 来 就 像 发 光 的 薄 雾, 开 始 出 现, 逐 渐 弥 漫 各 处 皇 宫 寺 的 外 头 有 四 盏 大 电 灯 ; 当 时 已 经 七 点 钟, 天 早 就 黑 了, 平 日 都 会 把 电 灯 打 开 但 在 这 个 神 秘 的 光 雾 下, 这 些 灯 光 就 显 得 暗 多 了 当 时 印 度 驻 锡 金 的 政 治 官 阿 巴 潘 首 先 发 现, 询 问 到 底 怎 么 回 事 接 着, 许 多 人 也 开 始 喊 叫 : 这 道 神 奇 不 可 思 议 的 光, 有 几 百 人 看 到 有 一 位 上 师 告 诉 我 们, 依 据 密 续, 这 种 光 的 显 现 代 表 有 人 成 佛 了 蒋 扬 钦 哲 的 遗 体, 本 来 计 划 要 放 在 皇 宫 寺 里 一 个 星 期, 但 很 快 我 们 就 收 到 来 自 各 地 弟 子 的 电 报 当 时 是 一 九 五 九 年 ; 包 括 顶 果 钦 哲 仁 波 切 在 内 的 许 多 弟 子 刚 刚 抵 达 他 们 要 求 把 遗 体 留 下 来, 好 让 他 们 有 机 会 见 最 后 一 面 因 此, 我 们 就 多 放 了 二 个 星 期 每 天 都 有 四 场 法 会, 由 各 种 传 承 的 喇 嘛 领 导 着 几 百 位 僧 侣 参 加, 常 常 由 各 传 承 的 持 有 者 主 持, 同 时 有 好 几 千 盏 酥 油 灯 点 燃 着 遗 体 并 没 有 发 出 异 味 或 开 始 腐 败, 所 以 我 们 又 多 放 了 一 个 星 期 印 度 的 夏 天 非 常 酷 热, 但 即 使 是 一 个 星 期 又 一 个 星 期 地 过 去, 尸 体 并 没 有 腐 败 的 迹 象 最 后 我 们 把 蒋 扬 钦 哲 的 遗 体 放 了 六 个 月 ; 在 遗 体 的 面 前, 我 们 不 断 举 行 传 法 和 共 修 法 会 : 蒋 扬 钦 哲 圆 寂 前 未 及 完 成 的 开 示, 由 他 最 年 长 的 弟 子 完 成, 同 时 为 许 多 人 剃 度 出 家 最 后, 我 们 把 他 的 遗 体 移 到 他 生 前 选 择 要 火 化 的 地 方 大 西 定 (Tashiding) 是 锡 金 境 内 最 神 圣 的 地 区 之 一, 位 于 一 个 山 丘 的 顶 上 所 有 弟 子 都 来 到 大 西 定, 亲 手 建 造 舍 利 塔 (stupa), 虽 然 在 印 度 最 粗 重 的 工 作 往 往 都 是 雇 工 来 做 每 一 个 人 不 分 老 少, 上 自 顶 果 钦 哲 仁 波 切 这 么 伟 大 的 上 师, 下 至 最 普 通 的 人, 都 用 双 手 搬 石 头 上 山, 把 舍 利 塔 盖 好 这 件 事 最 可 以 证 明 他 对 弟 子 所 激 发 出 来 的 恭 敬 心 蒋 扬 钦 哲 的 圆 寂, 其 损 失 是 无 法 用 言 语 来 表 达 的 在 离 开 西 藏 之 后, 我 们 全 家 人 失 掉 了 一 切 土 地 和 财 产, 当 时 我 的 年 纪 还 小, 不 致 于 对 它 们 有 任 何 执 著 但 失 去 蒋 扬 钦 哲, 即 使 是 这 么 多 年 后 的 今 天, 我 仍 然 深 感 哀 伤 我 的 整 个 童 年, 都 是 在 他 的 阳 光 下 过 的 我 睡 在 他 床 尾 的 小 床 上, 许 多 年 都 是 在 他 唱 诵 和 掐 念 珠 的 早 课 声 中 醒 来 他 的 话 语, 他 的 教 法, 他 所 散 发 出 来 的 安 详 光 芒, 他 的 微 笑, 全 都 是 我 不 可 磨 灭 的 回 忆 他 是 我 生 命 的 灵 感, 当 我 遇 上 困 难 或 传 法 时, 我 总 是 祈 请 他 和 莲 花 生 大 士 示 现 他 的 圆 寂, 对 世 界 和 西 藏 都 是 不 可 估 计 的 损 失 我 总 是 想 到 他, 就 像 我 也 会 想 到 顶 果 钦 哲 仁 波 切, 如 果 佛 教 被 毁 灭 了, 只 要 他 还 在, 佛 教 绝 对 是 存 在 的, 因 为 他 就 是 佛 教 的 完 整 化 身 随 着 蒋 扬 钦 哲 的 过 世, 整 个 时 代, 有 时 候 似 乎 是 一 整 个 面 向 的 精 神 力 量 和 知 识, 也 跟 着 他 过 去 蒋 扬 钦 哲 是 西 藏 佛 教 所 有 传 承 的 权 威, 也 对 一 切 传 统 普 遍 尊 重, 因 而 广 受 爱 戴 他 圆 寂 时 才 六 十 七 岁, 我 常 常 想, 如 果 他 能 活 长 一 点, 在 藏 人 流 亡 的 地 区 和 西 方 带 动 西 藏 佛 教 的 成 长, 该 会 是 多

177 么 迥 然 不 同 的 景 象 啊! 因 为 他 是 上 师 的 上 师, 所 有 传 统 的 传 承 持 有 者 都 从 他 获 得 灌 顶 和 教 法, 因 而 尊 他 为 根 本 上 师, 他 能 够 自 然 地 把 他 们 集 合 在 恭 敬 和 谐 合 作 的 精 神 之 下 不 过, 伟 大 的 上 师 从 来 不 曾 死 过 当 我 在 写 这 本 书 的 时 候, 蒋 扬 钦 哲 就 在 这 儿 启 发 着 我 : 他 是 本 书 背 后 的 力 量, 我 的 教 法 也 都 是 来 自 他 的 教 导 ; 他 是 我 背 后 的 一 切 精 神 源 泉 和 基 础 ; 持 续 给 予 我 内 心 指 导 的 人 就 是 他 他 的 加 持 和 带 给 我 的 信 心 一 直 陪 伴 着 我, 指 引 我 克 服 一 切 困 难, 让 我 得 以 尽 我 所 能 地 代 表 他 所 象 征 的 崇 高 传 统 对 我 来 说, 他 尊 贵 的 脸, 比 起 当 今 任 何 在 世 者 的 脸 还 要 鲜 活 ; 在 他 的 眼 中, 我 总 是 可 以 看 到 那 种 超 越 智 慧 和 超 越 慈 悲 的 光, 这 是 天 地 之 间 任 何 力 量 所 无 法 息 灭 的 愿 本 书 读 者 能 够 因 而 像 我 一 样 对 他 稍 有 认 识 ; 愿 大 家 能 够 像 我 一 样 因 他 的 奉 献 生 命 和 庄 严 去 世 而 受 到 启 发 ; 愿 大 家 能 够 从 他 全 然 奉 献 给 众 生 福 利 的 典 范 中, 获 得 此 时 追 求 真 理 所 需 要 的 勇 气 和 智 慧 第 十 七 章 内 在 的 光 芒 当 地 光 明 在 一 个 人 死 亡 后 显 现 时, 有 经 验 的 修 行 人 能 够 保 持 完 全 的 觉 醒, 与 它 结 合 在 一 起, 因 而 证 得 解 脱 但 如 果 无 法 认 证 地 光 明, 我 们 就 会 遇 见 下 一 个 中 阴 法 性 的 光 明 中 阴 法 性 中 阴 的 教 法 非 常 特 别, 这 是 一 种 特 别 的 大 圆 满 法 门, 几 世 纪 以 来 一 直 被 珍 视 为 大 圆 满 法 的 核 心 本 来 我 有 些 犹 豫 是 否 该 公 开 介 绍 这 个 最 神 圣 的 教 法, 事 实 上, 如 果 没 有 前 例 的 话, 我 可 能 就 不 会 这 么 做 不 过, 中 阴 闻 教 得 度 和 不 少 提 到 法 性 中 阴 的 其 他 书 籍 已 经 出 版 了, 也 导 致 人 们 某 些 天 真 的 结 论 我 觉 得, 对 这 个 中 阴 做 一 个 坦 率 的 澄 清, 恢 复 它 的 本 来 面 目, 是 极 端 重 要 而 切 合 时 宜 的 事 我 必 须 强 调, 在 本 书 中 并 没 有 对 相 关 的 高 深 法 门 做 任 何 详 细 的 说 明 ; 因 为 除 非 有 具 格 上 师 的 开 示 和 指 导, 并 且 完 全 纯 净 地 信 服 那 位 上 师, 否 则 这 些 法 门 绝 对 无 法 修 得 成 功 我 参 考 了 许 多 不 同 的 来 源, 以 便 把 本 章 说 明 得 更 清 楚 我 认 为 本 章 是 本 书 最 重 要 的 一 章, 希 望 大 家 透 过 本 章 而 认 识 这 个 殊 胜 的 教 法, 并 且 可 以 得 到 启 发, 去 做 进 一 步 研 究, 开 始 亲 自 修 习 法 性 的 四 个 阶 段 梵 文 dharmata, 藏 文 chonyi 的 意 思 是 一 切 万 物 的 内 在 性 质 或 本 质 ( 中 文 称 为 法 性 ) 法 性 是 赤 裸 裸 的 非 因 缘 生 的 真 理, 是 实 相 的 性 质, 或 是 现 象 界 的 真 实 性 质 在 这 里 所 讨 论 的, 是 我 们 对 于 心 性 和 一 切 万 物 性 质 的 整 体 根 本 的 了 解 临 终 时, 分 解 过 程 的 结 束 和 地 光 明 的 显 现, 即 在 呈 现 一 个 崭 新 的 开 始 我 发 现 把 它 比 喻 成 由 夜 晚 转 为 白 天, 可 以 帮 助 我 们 的 说 明 临 终 的 分 解 过 程, 最 后 是 完 全 证 得 阶 段 的 黑 暗 经 验 它 被

178 描 述 成 黑 暗 笼 罩 的 天 空 地 光 明 的 生 起, 就 好 象 是 黎 明 前 虚 空 的 晨 曦 现 在, 法 性 的 太 阳 冉 冉 上 升, 光 彩 夺 目, 照 耀 大 地 本 觉 的 自 然 光 芒 自 发 性 地 显 现, 以 能 量 和 光 放 射 出 来 就 像 太 阳 在 那 个 清 朗 和 广 袤 的 虚 空 生 起 一 般, 法 性 中 阴 的 光 明 形 貌, 也 在 地 光 明 的 无 边 虚 空 中 生 起 我 们 把 这 种 声 光 色 的 展 现 称 为 自 发 性 的 现 前, 因 为 它 必 然 总 是 在 它 的 基 础 地 -- 广 阔 浩 瀚 的 本 初 清 净 中 现 前 实 际 上, 此 处 正 在 发 生 开 展 的 过 程, 心 和 它 的 本 性 逐 渐 变 得 越 来 越 明 显 法 性 中 阴 是 这 个 过 程 中 的 一 个 阶 段 心 从 它 最 纯 净 的 状 态 ( 地 光 明 ), 透 过 这 个 光 和 能 量 的 面 向, 迈 向 下 一 个 中 阴 ( 受 生 中 阴 ) 的 显 现 现 代 物 理 学 指 出, 当 我 们 探 究 物 质 时, 它 呈 现 出 能 量 和 光 的 大 海, 我 发 现 这 一 点 很 有 启 示 性 大 卫 波 姆 (DavidBohm) 说 : 物 质 是 浓 缩 或 冷 冻 的 光 一 切 物 质 都 是 光 的 浓 缩, 以 平 均 小 于 光 速 的 速 度, 反 覆 地 以 特 定 模 式 运 动 现 代 物 理 学 也 从 多 方 面 来 了 解 光 : 它 是 能 量, 也 是 资 讯 -- 内 容 形 式 和 结 构 它 是 一 切 万 物 的 潜 能 法 性 中 阴 有 四 个 阶 段, 每 一 个 阶 段 都 代 表 一 个 解 脱 的 机 会 如 果 前 一 个 机 会 没 有 把 握, 则 下 一 个 阶 段 就 会 展 现 出 来, 我 在 这 里 所 做 的 说 明, 源 自 大 圆 满 密 续, 其 中 强 调 唯 有 透 过 特 别 高 深 的 顿 超 光 明 法 门, 才 能 真 正 了 解 法 性 中 阴 的 真 正 意 义 因 此, 西 藏 传 统 对 于 度 亡 的 教 法 中, 法 性 中 阴 所 占 的 篇 幅 最 小 即 使 在 也 属 于 大 圆 满 法 的 中 阴 闻 教 得 度 一 书 中, 这 四 个 阶 段 的 次 序 也 交 代 得 不 清 楚, 结 构 不 够 清 晰 不 过, 我 必 须 强 调, 一 切 语 言 文 字 最 多 只 能 用 概 念 来 描 述 在 法 性 中 阴 中 可 能 发 生 的 事 法 性 中 阴 的 显 现, 除 非 修 行 人 已 经 修 成 了 顿 超 法 门, 否 则 将 只 是 概 念 性 的 影 像 ; 修 成 了 顿 超 法 门, 就 会 了 解 到 我 所 做 的 每 一 项 细 节 说 明, 都 是 修 行 人 无 可 否 认 的 个 人 经 验 我 想 告 诉 各 位 的 是, 如 此 神 奇 和 惊 人 的 面 向 确 实 存 在 我 也 深 切 希 望 各 位 在 经 历 死 亡 的 过 程 中, 能 够 记 住 我 对 于 中 阴 的 说 明 1. 光 明 -- 光 之 景 在 法 性 中 阴 之 中, 你 以 光 之 身 显 现 这 个 中 阴 的 第 一 个 阶 段 是 空 大 溶 入 光 明 之 中 突 然 间, 你 会 意 识 到 有 一 个 流 动 的 活 泼 的 声 光 色 世 界 我 们 所 熟 悉 的 平 常 景 象, 都 溶 入 一 个 广 袤 的 光 之 景 这 种 光 之 景 非 常 灿 烂 夺 目, 它 是 透 明 而 多 彩 的, 不 受 任 何 层 面 或 方 向 的 限 制, 它 闪 闪 发 光 不 断 跃 动 中 阴 闻 教 得 度 说 它 像 炎 夏 平 原 上 的 海 市 蜃 楼 它 的 各 种 颜 色, 是 心 的 固 有 元 素 的 自 然 表 现 : 空 大 被 看 成 蓝 光, 水 大 被 看 成 白 光, 地 大 被 看 成 黄 光, 火 大 被 看 成 红 光, 风 大 被 看 成 绿 光

179 这 些 灿 烂 的 光 在 法 性 中 阴 的 稳 定 程 度, 完 全 决 定 于 你 在 修 持 顿 超 时 所 证 得 的 稳 定 度 唯 有 确 实 娴 熟 这 个 法 门, 才 能 让 你 稳 定 这 种 经 验, 利 用 它 来 获 得 解 脱 否 则 法 性 中 阴 将 像 电 光 石 火 般 地 一 闪 而 过, 你 甚 至 不 知 道 它 已 经 发 生 了 让 我 再 次 强 调, 唯 有 修 顿 超 法 门 的 修 行 人, 才 能 有 那 种 最 最 重 要 的 认 证 : 这 些 光 灿 烂 的 显 现, 并 不 离 开 心 性 而 存 在 2. 结 合 -- 圣 尊 如 果 你 不 能 认 证 这 就 是 本 觉 的 自 发 性 显 现, 则 这 些 单 纯 的 光 和 色 将 开 始 结 合 成 大 大 小 小 的 光 点 或 光 球, 称 为 明 点 (tikle) 在 巨 大 的 光 球 几 乎 充 塞 整 个 虚 空 时, 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 的 曼 达 拉 将 出 现 于 明 点 中 这 就 是 第 二 个 阶 段, 称 为 光 明 溶 入 结 合 之 中, 光 明 以 各 种 体 积 颜 色 和 形 状 的 佛 像 或 圣 尊 像 显 现, 手 里 拿 着 各 种 宝 物 他 们 所 散 发 出 来 的 亮 光 耀 眼 炫 目, 声 音 巨 大 如 百 千 雷 响 的 怒 吼, 各 个 光 束 如 雷 射 光 般 穿 透 万 物 他 们 就 是 中 阴 闻 教 得 度 一 书 中 所 描 述 的 四 十 二 位 喜 乐 部 和 五 十 八 位 忿 怒 部 圣 尊 他 们 在 几 天 之 间 逐 渐 出 现, 各 有 各 自 特 殊 的 曼 达 拉 模 式, 这 是 一 种 如 此 强 烈 充 满 你 整 个 觉 知 的 景 象, 如 果 你 无 法 认 证 它 的 真 相, 它 就 会 显 得 恐 怖 骇 人 剧 烈 的 恐 惧 和 盲 目 的 痛 苦 会 消 耗 你, 而 后 你 会 昏 过 去 非 常 微 细 的 光 束 会 从 你 自 己 和 诸 圣 尊 散 发 出 来, 将 你 的 心 和 他 们 的 心 接 在 一 起 无 数 的 光 球 出 现 在 它 们 的 光 线 之 中, 慢 慢 增 加, 而 后 卷 起 来, 一 切 圣 尊 溶 入 你 当 中 3. 智 慧 如 果 你 还 是 无 法 认 证 和 获 得 稳 定 性, 下 一 个 阶 段 随 即 展 开, 称 为 结 合 溶 入 智 慧 之 中 另 一 道 细 光 束 从 你 的 心 中 发 出, 从 光 束 又 展 开 巨 大 的 景 象 ; 不 过, 每 个 细 节 仍 然 清 晰 准 确 这 是 各 种 智 慧 的 展 现, 同 时 以 舒 展 开 来 的 光 毡 和 灿 烂 球 状 光 明 的 明 点 出 现 : 首 先, 在 深 蓝 色 的 光 毡 上, 有 宝 蓝 色 的 闪 烁 明 点 以 五 个 一 组 的 模 式 出 现 在 它 上 面 的 白 色 光 毡 上, 有 水 晶 般 雪 白 的 亮 丽 明 点 出 现 在 它 上 面 的 黄 色 光 毡 上, 有 金 黄 色 的 明 点 出 现 在 它 上 面 的 红 色 光 毡 上, 有 红 宝 石 颜 色 的 明 点 出 现 它 们 被 一 个 明 亮 的 球 体 罩 住, 就 像 由 孔 雀 毛 制 成 的 顶 盖 这 种 明 亮 光 的 展 现, 是 五 种 智 慧 的 显 现 : 虚 空 藏 智 大 圆 镜 智 平 等 性 智 妙 观 察 智 和 成 所 作 智 但 由 于 成 所 作 智 只 有 在 觉 悟 时 才 圆 满, 这 时 它 还 未 出 现 因 此, 并 没 有 绿 色 的 光 毡 和 明 点, 不 过 它 却 隐 藏 在 其 他 颜 色 之 内 这 里 正 在 显 现 的, 是 我 们 觉 悟 的 潜 能 ; 唯 有 在 我 们 成 佛 之 后, 成 所 作 智 才 会 出 现

180 如 果 你 在 这 个 时 候 没 有 因 安 住 于 心 性 之 中 而 证 得 解 脱, 各 种 光 毡 和 它 们 的 明 点, 以 及 你 的 本 觉 全 都 会 溶 入 明 亮 的 光 球 中, 它 就 像 孔 雀 羽 毛 制 成 的 顶 盖 4. 自 发 性 的 现 前 接 下 来 就 是 法 性 中 阴 的 最 后 一 个 阶 段, 智 慧 溶 入 自 发 性 的 现 前 之 中 现 在, 整 个 实 相 以 惊 人 的 方 式 呈 现 出 来 首 先 是 本 初 清 净 的 状 态, 如 开 放 无 云 的 天 空 般 显 现 然 后 是 喜 乐 部 和 忿 怒 部 诸 圣 尊 出 现, 接 着 是 诸 佛 的 清 净 佛 土, 其 下 则 是 生 死 轮 回 的 六 道 这 种 景 象 的 无 边 无 际, 完 全 超 乎 我 们 的 想 象 每 一 种 可 能 性 都 有 : 从 智 慧 和 解 脱, 到 愚 痴 和 再 生 这 时 候, 你 将 发 现 你 具 有 天 眼 通 和 宿 命 通 的 能 力 譬 如, 由 于 具 有 天 眼 通 和 不 受 到 障 碍 的 五 官, 你 将 知 道 你 的 过 去 世 和 未 来 世, 看 透 别 人 的 心 也 明 白 六 道 轮 回 的 情 形 在 一 刹 那 间, 你 就 可 以 清 晰 地 忆 起 曾 经 听 过 的 一 切 教 法, 甚 至 连 未 蹭 听 过 的 教 法 也 将 在 你 心 中 唤 起 整 个 景 象 接 着 溶 入 它 原 来 的 明 点, 就 像 割 断 绳 子, 帐 篷 立 刻 倒 塌 一 般 如 果 你 有 稳 定 性, 可 以 认 证 这 些 显 现 无 非 是 你 自 己 的 本 觉 的 自 光, 就 可 以 获 得 解 脱 但 如 果 没 有 顿 超 法 门 的 经 验, 你 就 无 法 注 视 如 同 太 阳 般 明 亮 的 诸 圣 尊 相 反 的, 由 于 前 世 的 习 气, 你 的 视 线 将 被 往 下 拉 到 六 道 你 将 认 证 的 就 是 这 些 六 道, 它 们 将 诱 使 你 再 度 迷 惑 在 中 阴 闻 教 得 度 一 书 中, 提 到 有 几 天 时 间 让 亡 者 得 以 体 验 法 性 中 阴 这 些 天 数 并 非 指 一 天 廿 四 小 时, 因 为 在 法 性 中, 我 们 已 经 完 全 超 越 时 间 和 空 间 的 限 制 这 些 日 子 是 禅 定 日, 是 我 们 可 以 专 心 安 住 在 心 性 中, 或 安 住 在 单 一 心 境 中 的 时 间 长 度 如 果 禅 修 功 夫 不 够, 这 些 日 子 可 能 就 像 一 分 钟 那 么 短, 而 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 的 出 现 也 都 十 分 快 速, 我 们 甚 至 感 觉 不 到 它 们 已 经 生 起 了 解 法 性 现 在 法 性 中 阴 已 经 降 临 我 身, 我 将 舍 弃 一 切 恐 惧 和 担 忧, 我 将 认 证 生 起 的 一 切 都 是 我 自 己 的 本 觉 的 自 然 显 现 ; 并 且 了 解 这 就 是 法 性 中 阴 的 状 态 ; 现 在 我 已 经 来 到 这 个 关 键 点, 我 将 不 会 恐 惧 从 我 心 性 中 生 起 的 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊

181 了 解 这 个 中 阴 的 要 点 是 : 在 其 间 发 生 的 一 切 经 验, 都 是 我 们 心 性 的 自 然 光 芒 这 时 候 所 发 生 的, 正 是 它 释 放 出 来 各 种 觉 悟 的 能 量 如 同 透 过 水 晶 的 光 所 散 发 出 来 的 跳 跃 彩 虹, 是 它 的 自 然 展 现 ; 同 样 的 道 理, 法 性 辉 煌 的 显 现, 也 和 心 性 无 法 分 开 它 们 是 心 性 的 自 发 性 表 现 因 此, 中 阴 闻 教 得 度 说, 不 管 这 些 显 现 有 多 可 怕, 它 们 只 不 过 是 像 纸 老 虎 一 般 地 让 你 产 生 恐 惧 而 已 不 过, 严 格 说 来, 如 果 把 这 些 显 现 称 为 景 象 或 甚 至 经 验, 那 就 错 了 ; 因 为 景 象 和 经 验 都 是 取 决 于 见 者 和 被 见 物 的 二 元 关 系 如 果 我 们 能 够 把 法 性 中 阴 的 显 现 认 证 为 心 的 智 慧 能, 就 没 有 见 者 和 被 见 物 的 差 别 了, 这 就 是 不 二 的 经 验 完 全 进 入 那 种 经 验 就 是 证 得 解 脱 卡 卢 仁 波 切 说 : 死 后, 如 果 心 识 能 够 体 悟 它 的 经 验 只 不 过 是 心 本 身 而 已, 解 脱 当 下 就 生 起 了 不 过, 由 于 现 在 我 们 已 经 不 再 被 肉 身 或 世 界 所 束 缚 了, 在 中 阴 境 界 中 所 释 放 出 来 的 心 性 能 量 看 起 来 会 异 常 真 实, 似 乎 是 客 观 存 在 的 它 们 似 乎 是 真 正 存 在 于 我 们 外 在 的 世 界 里 我 们 没 有 相 当 的 修 行, 所 以 对 那 种 不 是 依 赖 认 知 的 不 二 境 界 毫 无 所 悉 一 旦 我 们 把 那 些 显 现 误 认 为 是 身 外 的 现 象, 误 认 为 是 外 界 的 景 象, 我 们 就 会 以 恐 惧 或 希 望 来 反 应, 使 我 们 变 得 愚 痴 就 如 同 在 地 光 明 显 现 时, 认 证 它 是 证 得 解 脱 的 钥 匙, 在 法 性 中 阴 时 也 是 一 样 本 觉 自 光 ( 心 性 显 现 出 来 的 能 量 ) 的 认 证, 可 以 让 我 们 证 得 解 脱, 否 则 就 要 继 续 在 无 法 自 主 的 轮 回 中 流 浪 在 法 性 中 阴 的 第 二 个 阶 段, 会 有 百 位 喜 乐 部 和 忿 怒 部 的 圣 尊 出 现, 包 括 五 方 佛 女 性 佛 男 性 和 女 性 菩 萨 六 道 的 佛, 以 及 不 少 忿 怒 部 圣 尊 和 护 法 神 他 们 都 在 五 智 的 亮 光 中 出 现 我 们 如 何 了 解 这 些 诸 佛 和 圣 尊 呢? 每 一 位 清 净 身 都 代 表 我 们 不 清 净 经 验 的 自 有 觉 悟 的 潜 力 五 位 男 性 佛 是 自 我 的 五 蕴 的 清 净 面, 他 们 的 五 智 是 五 烦 恼 的 清 净 面 五 位 女 性 佛 是 心 的 清 净 基 本 品 质, 这 些 品 质 被 我 们 经 验 为 不 清 净 的 肉 体 和 环 境 八 位 菩 萨 是 八 识 的 清 净 面, 八 位 女 菩 萨 则 是 八 识 的 领 纳 对 象 不 管 是 五 方 佛 的 清 净 景 象 和 他 们 的 智 慧 显 现, 或 者 是 五 蕴 的 不 清 净 景 象 和 烦 恼 生 起, 他 们 的 基 本 性 质 本 是 相 同 的 差 别 在 于 我 们 如 何 认 证 它 们, 以 及 我 们 是 否 认 证 它 们 是 从 心 性 的 基 础 地 出 现 的 觉 悟 能 量 譬 如, 在 我 们 凡 夫 心 中 显 现 出 欲 望 的 念 头, 如 果 它 的 真 性 被 认 证 出 来, 就 可 以 解 脱 攀 缘, 生 起 妙 观 察 智 嗔 怒 被 真 正 认 证, 生 起 时 就 可 以 像 钻 石 般 清 明 不 再 攀 缘, 这 称 为 大 圆 镜 智 当 无 明 被 认 证 出 来 时, 就 可 以 生 起 广 阔 而 自 然 的 清 明 : 虚 空 藏 智 当 傲 慢 被 认 证 出 来 时, 就 可 以 证 得 不 二 和 平 等 境 界 生 起 平 等 性 智 当 嫉 妒 被 认 证 出 来 时, 就 可 以 解 脱 偏 颇 和 攀 缘, 生 起 成 所 作 智 因 此, 五 烦 恼 的 生 起, 完 全 由 于 我 们 认 证 不 出 来 它 们 的 真 性 当 它 们 被 真 正 认 证 出 来 时, 它 们 就 被 净 化 而 解 脱, 它 们 的 生 起 无 非 是 五 智 的 展 现 在 法 性 中 阴 里, 如 果 你 无 法 认 证 五 智 的 光, 则 我 执 会 进 入 你 的 觉 受 中, 就 好 象 一 位 上 师 所 说 的, 发 高 烧 的 病 人, 将 开 始 产 生 幻 觉, 看 到 各 种 幻 想 譬 如, 你 无 法 认 证 妙 观 察 智 的 红 宝 石 光,

182 它 的 生 起 就 会 像 一 团 火, 因 为 它 是 火 大 的 清 净 性 ; 你 无 法 认 证 平 等 性 智 的 金 黄 色 光 的 真 性, 它 就 以 地 大 生 起, 因 为 它 是 地 大 的 清 净 性, 而 水 大 空 大 风 大 依 此 类 推 当 我 执 进 入 法 性 中 阴 各 种 显 现 的 觉 受 中 时, 它 们 就 被 转 化 ( 或 者 可 以 说 是 被 凝 固 化 ), 经 由 这 个 过 程 成 为 轮 回 中 各 种 愚 痴 的 根 源 一 位 大 圆 满 上 师 以 冰 和 水 为 例, 说 明 这 种 缺 少 认 证 和 我 执 的 开 展 经 过 : 水 通 常 是 液 体 的, 具 有 殊 胜 的 特 质, 可 以 洗 净 脏 物 和 止 渴 但 当 它 冷 冻 时, 它 就 固 化 成 冰 同 样 情 形, 当 我 执 生 起 时, 它 就 把 我 们 的 内 在 经 验 和 我 们 认 知 周 遭 世 界 的 方 式 固 体 化 不 过, 就 好 象 在 阳 光 的 热 气 下, 冰 会 溶 解 成 水, 在 认 证 的 光 下, 自 由 无 碍 的 智 慧 性 将 显 露 出 来 现 在 我 们 可 以 正 确 地 了 解, 在 地 光 明 和 法 性 中 阴 现 起 之 后, 由 于 前 后 二 次 都 无 法 认 证 出 心 性, 轮 回 实 际 上 已 经 生 起 了 首 先, 地 光 明 ( 心 性 的 基 础 地 ) 没 有 被 认 证 出 来 ; 如 果 它 被 认 证 出 来, 就 已 经 证 得 解 脱 其 次, 心 性 的 能 量 显 现, 提 供 第 二 次 的 解 脱 机 会 ; 如 果 它 没 有 被 认 证 出 来, 生 起 的 烦 恼 就 开 始 凝 固 成 各 种 错 误 的 思 想, 它 们 合 起 来 继 续 创 造 虚 幻 的 六 道, 把 我 们 拘 禁 在 生 死 轮 回 中 因 此, 整 个 修 行 的 目 的, 就 是 把 这 个 我 称 之 为 无 明 的 过 程 直 接 翻 转 过 来 ; 那 些 彼 此 联 系 和 互 相 倚 赖 的 错 误 觉 受, 使 得 我 们 陷 入 自 己 所 创 造 的 虚 幻 世 界, 修 行 就 是 把 它 们 反 创 造 反 凝 固 化 的 过 程 就 如 同 前 面 说 过 的, 地 光 明 在 死 亡 的 那 一 刻 显 现, 并 不 等 于 证 得 解 脱 ; 同 样 情 形, 当 法 性 中 阴 显 现 时, 也 并 不 就 是 当 然 可 以 解 脱 因 为 当 智 慧 的 灿 烂 明 光 发 出 时, 伴 随 着 各 种 简 单 的 惬 意 的 温 暖 的 声 光, 它 们 不 像 智 慧 光 那 么 刺 激 和 强 大 这 些 黄 色 绿 色 蓝 色 红 色 和 白 色 的 皆 为 黯 然 迷 蒙 的 光, 是 由 贪 嗔 痴 欲 望 嫉 妒 和 傲 慢 累 积 而 成 的 习 气 这 些 情 绪 就 分 别 创 造 了 六 道 : 地 狱 饿 鬼 畜 生 人 阿 修 罗 天 如 果 我 们 活 着 时, 并 未 认 证 和 固 定 心 的 法 性, 我 们 所 累 积 起 来 的 执 著 习 气, 在 这 时 候 就 会 开 始 激 动 和 苏 醒 过 来, 我 们 就 会 被 本 能 地 拖 向 六 道 的 暗 光 心 受 到 智 慧 活 跃 的 灿 烂 的 光 明 所 威 胁, 就 会 退 缩 各 种 温 暖 的 光, 都 是 习 气 所 邀 集 来 的, 就 引 诱 我 们 去 投 生, 至 于 投 生 到 哪 一 道, 就 由 主 宰 我 们 的 业 和 心 流 的 烦 恼 而 决 定 让 我 们 引 用 中 阴 闻 教 得 度 书 中 的 一 尊 喜 乐 佛 出 现 的 例 子, 来 说 明 这 整 个 过 程 上 师 或 道 友 对 亡 者 的 神 识 说 : 哦, 觉 悟 家 族 的 儿 女, 一 心 谛 听!

183 第 三 天, 黄 光 将 生 起, 它 是 地 大 的 净 性 同 时, 从 黄 光 中, 南 方 众 宝 庄 严 佛 土 的 宝 生 佛 将 在 你 面 前 出 现, 他 全 身 黄 色, 手 执 如 意 宝 珠 他 坐 在 马 车 的 宝 座 上, 与 佛 母 互 相 拥 抱 四 周 有 虚 空 藏 和 普 贤 两 位 男 菩 萨 念 珠 和 持 香 两 位 女 菩 萨 因 此 一 共 有 六 位 佛 身 在 虹 光 中 出 现 受 蕴 的 内 在 净 性 ( 平 等 性 智 ) 以 黄 光 出 现, 晃 耀 闪 烁 并 饰 以 大 大 小 小 的 明 点, 极 其 明 亮, 非 肉 眼 所 能 逼 视, 从 宝 生 佛 和 佛 母 的 心 中 流 向 你, 穿 透 你 的 心, 因 此 你 的 眼 睛 无 法 凝 视 它 就 在 智 慧 光 出 现 的 同 时, 代 表 人 道 的 暗 蓝 色 光 向 你 而 来, 穿 透 你 的 心 在 傲 慢 驱 使 下, 你 将 恐 惧 地 逃 离 耀 眼 的 黄 光, 却 喜 欢 人 道 的 暗 蓝 光, 因 而 对 它 执 著 这 时 候, 不 要 畏 惧 耀 眼 明 亮 穿 透 而 逼 人 的 黄 光, 却 要 把 它 认 证 为 智 慧 让 你 的 本 觉 安 住 在 其 中, 放 松 自 在 寂 静 对 它 要 有 信 心 恭 敬 和 殷 望 如 果 你 认 证 它 为 你 自 己 的 本 觉 的 自 然 光, 即 使 你 没 有 恭 敬 心, 也 没 有 念 祈 请 文, 一 切 佛 身 和 光 将 与 你 融 为 一 体, 证 得 佛 果 如 果 你 没 有 把 它 认 证 为 你 自 己 的 本 觉 的 自 然 光, 那 么 就 要 以 恭 敬 心 向 它 祈 求, 观 想 这 是 宝 生 佛 的 慈 悲 光 我 皈 依 它 因 为 实 际 上 它 就 是 宝 生 佛, 前 来 引 导 你 通 过 中 阴 的 恐 怖 景 象, 它 是 宝 生 佛 慈 悲 能 量 的 光 钩, 因 此 你 要 以 全 然 的 恭 敬 心 对 它 不 要 爱 上 人 道 的 暗 蓝 光 这 是 你 的 贡 高 我 慢 累 积 而 成 的 习 气 之 道 如 果 你 对 它 执 著, 你 将 掉 落 人 道, 重 受 生 老 病 死 之 苦, 失 去 出 离 尘 世 泥 沼 的 机 会 这 个 暗 蓝 光 是 阻 碍 解 脱 之 道 的 障 碍, 因 此 不 要 看 它, 却 须 摒 除 傲 慢! 放 弃 它 的 习 气! 不 要 执 著 ( 暗 蓝 光 )! 不 要 渴 望 它! 你 要 对 那 个 耀 眼 明 亮 的 黄 光 恭 敬 和 渴 望, 一 心 观 想 宝 生 佛, 如 此 祈 祷 : 啊! 我 因 贡 高 我 慢 而 生 死 流 转, 唯 愿 宝 生 佛 领 导 我 走 上 平 等 性 智 光 的 光 明 大 道, 唯 愿 至 高 无 上 的 佛 母 走 在 我 后 面 ; 唯 愿 我 们 帮 助 我 走 过 中 阴 的 险 道, 带 我 进 入 圆 满 的 佛 境 以 至 诚 恭 敬 心 念 完 祈 请 文 之 后, 你 将 溶 入 宝 生 佛 和 佛 眼 佛 母 心 中 的 虹 光, 变 成 南 方 众 宝 庄 严 佛 土 的 报 身 佛

184 有 关 宝 生 佛 示 现 的 描 述, 最 后 是 说 明 藉 着 上 师 或 道 友 的 这 种 开 示, 即 使 亡 者 的 能 力 再 小, 都 可 以 证 得 解 脱 不 过, 中 阴 闻 教 得 度 说, 虽 然 经 过 多 次 的 开 示, 仍 然 有 人 因 为 恶 业 的 缘 故, 无 法 认 证 和 得 到 解 脱 在 贪 婪 和 业 障 的 干 扰 各 种 声 光 的 惊 吓 下, 他 们 将 逃 避 因 此, 次 日, 下 一 尊 阿 弥 陀 佛, 就 偕 同 其 眷 属 诸 尊, 以 光 彩 夺 目 的 红 光 出 现, 但 同 时 显 现 的, 还 有 暗 淡 诱 人 的 饿 鬼 道 黄 光, 这 是 由 贪 婪 和 吝 啬 造 成 的 因 此, 中 阴 闻 教 得 度 以 相 同 的 方 式, 逐 一 介 绍 喜 乐 部 和 忿 怒 部 诸 尊 的 出 现 常 常 有 人 问 我 : 诸 圣 尊 会 对 西 方 人 示 现 吗? 如 果 会, 是 以 西 方 人 所 熟 悉 的 形 式 吗? 法 性 中 阴 的 显 现 被 称 为 自 发 性 呈 现 这 表 示 它 们 是 本 具 和 自 在 无 碍 的, 存 在 于 我 们 所 有 的 人 它 们 的 生 起, 并 不 倚 赖 于 我 们 可 能 会 有 的 任 何 精 神 体 悟 ; 唯 有 认 证 它 们 才 需 要 精 神 体 悟 它 们 并 非 西 藏 人 所 独 有, 它 们 是 一 种 普 遍 而 基 本 的 经 验, 但 我 们 如 何 认 证 它 们, 则 视 个 人 的 因 缘 而 定 因 为 它 们 在 本 质 上 是 无 限 的, 所 以 它 们 可 以 任 何 形 式 显 现 因 此, 诸 圣 尊 会 以 我 们 在 世 时 最 熟 悉 的 形 式 显 现 譬 如, 对 基 督 徒 而 言, 诸 圣 尊 可 能 以 基 督 或 圣 母 玛 利 亚 的 形 式 示 现 现 一 般 来 说, 诸 佛 示 现 的 目 的 是 为 了 帮 助 我 们, 因 此 他 们 会 以 最 适 合 也 最 能 帮 助 我 们 的 任 何 形 式 示 现 但 不 论 诸 圣 尊 是 以 何 种 形 式 示 现, 我 们 必 须 明 白 他 们 的 本 性 绝 无 任 何 差 异 认 证 依 据 大 圆 满 法, 一 个 人 如 果 对 于 心 性 没 有 真 正 的 体 悟, 对 于 力 断 法 门 也 没 有 稳 定 的 经 验, 就 无 法 认 证 地 光 明 ; 同 理, 如 果 对 于 顿 超 法 门 没 有 稳 定 的 经 验, 就 不 可 能 认 证 法 性 中 阴 一 位 有 成 就 的 顿 超 法 门 修 行 人, 圆 满 和 稳 定 了 心 性 的 光 明, 在 世 时 就 已 经 能 够 直 接 认 识 将 在 法 性 中 阴 中 示 现 的 诸 圣 尊 因 此, 这 种 能 量 和 光 都 存 在 我 们 身 上, 虽 然 目 前 被 隐 藏 起 来 不 过, 当 肉 体 和 粗 的 心 识 死 掉 时, 它 们 就 自 然 被 释 放 出 来, 我 们 真 性 的 声 色 光 乃 往 外 散 发 不 过, 并 非 唯 有 透 过 顿 超 法 门 才 能 以 法 性 中 阴 做 为 解 脱 的 机 会 佛 教 密 续 的 修 行 者, 都 会 把 法 性 中 阴 的 显 现 纳 入 他 们 的 修 持 中 在 密 续 里, 诸 圣 尊 原 则 上 是 一 种 沟 通 的 方 式 如 果 没 有 形 式 或 某 种 沟 通 的 基 础, 就 很 难 想 象 觉 悟 能 量 的 存 在 诸 圣 尊 应 该 被 看 成 是 一 种 人 格 化 的 隐 喻, 来 表 现 诸 佛 智 慧 心 的 无 边 能 量 和 品 质 把 这 些 能 量 和 品 质 以 圣 尊 的 形 式 表 现 出 来, 可 以 让 修 行 人 认 证 和 描 述 它 们 在 观 想 的 修 持 中, 透 过 对 于 圣 尊 的 取 相 和 与 圣 尊 融 合 为 一 的 训 练, 他 将 体 悟 : 认 知 圣 尊 的 心 和 圣 尊 本 身 并 不 分 离 西 藏 佛 教 的 修 行 者 都 要 修 本 尊 法 (yidam), 本 尊 是 与 他 们 有 甚 深 因 缘 的 某 一 尊 佛 或 圣 尊, 是 真 理 的 化 身, 它 们 以 启 请 本 尊 为 修 行 重 心 密 续 修 行 者 不 把 法 性 的 种 种 显 现 视 为 外 在 现 象, 反 之, 会 把 它 们 纳 入 本 尊 修 行 法 中, 想 办 法 要 与 这 些 显 现 结 合 因 为 他 们 在 修 行 中 已 经 把 本 尊 认 知 我 觉 悟 心 的 自 然 光, 所 以 他 们 能 够 如 此 认 证 各 种 显 现, 让 它 们 以 圣 尊 的 形 式 生 起 有 了 这 种 清 净 的 认 知,

185 不 管 在 中 阴 里 出 现 的 是 什 么, 他 们 都 会 把 它 认 证 为 本 尊 的 展 现 因 此, 透 过 自 己 修 行 的 力 量 和 圣 尊 的 加 持, 他 将 在 法 性 中 阴 中 证 得 解 脱 在 西 藏 传 统 中, 对 不 熟 悉 本 尊 修 行 法 的 普 通 人 和 一 般 修 行 者 都 如 此 开 示 : 不 管 出 现 的 是 什 么, 都 要 立 刻 把 它 们 当 作 观 世 音 菩 萨 莲 花 生 大 士 或 阿 弥 陀 佛, 看 他 们 最 熟 悉 哪 一 位 圣 尊 简 单 地 说, 你 在 世 时 如 何 修, 你 就 要 以 这 种 修 法 来 认 证 法 性 中 阴 的 各 种 显 现 另 外 一 种 看 待 法 性 中 阴 的 殊 胜 方 法 : 它 是 二 元 最 绝 对 纯 净 形 式 的 表 达 我 们 面 对 获 得 解 脱 的 方 法, 但 同 时 也 有 习 气 和 本 能 在 引 诱 我 们 我 们 经 验 到 心 的 清 净 能 量, 同 时 也 经 验 到 它 的 混 乱 状 态 这 就 好 象 我 们 被 催 促 做 决 定, 二 者 选 一 然 而 不 用 说, 我 们 甚 至 是 否 有 机 会 去 选 择, 都 取 决 于 在 世 时 精 神 修 行 的 程 度 和 工 夫 第 十 八 章 受 生 中 阴 对 大 多 数 人 而 言, 死 亡 的 经 验 是 指 在 死 亡 过 程 的 尽 头, 进 入 一 个 湮 没 消 失 的 状 态 据 说, 内 分 解 的 三 个 阶 段, 可 以 快 到 三 弹 指 顷 父 亲 的 白 菩 提 和 母 亲 的 红 菩 提 在 心 轮 会 合, 称 为 完 全 证 得 的 黑 暗 经 验 生 起 地 光 明 显 现, 但 我 们 却 没 有 认 证 它, 因 而 进 入 昏 迷 的 无 意 识 状 态 诚 如 我 前 面 说 过 的, 这 是 第 一 次 没 有 认 证 出 来, 又 称 为 第 一 阶 段 的 无 明, 藏 文 叫 MaRigpa, 是 本 觉 的 相 反 状 态 轮 回 在 死 亡 的 瞬 间 稍 为 中 断, 而 这 个 时 候 我 们 又 开 始 了 另 一 轮 回 法 性 中 阴 随 即 生 起, 一 闪 即 逝, 没 有 被 认 证 出 来 这 是 第 二 次 认 证 的 失 败, 也 是 第 二 阶 段 的 无 明 这 时 候 我 们 所 觉 察 到 的 第 一 件 事 是 如 同 天 和 地 又 分 开 了, 我 们 突 然 进 入 死 和 另 一 期 新 生 命 之 间 的 中 阴 身 这 称 为 受 生 中 阴, 藏 文 是 sipabardo, 是 死 亡 的 第 三 期 中 阴 由 于 没 有 认 证 出 地 光 明 和 法 性 中 阴, 我 们 一 切 习 气 的 种 子 受 到 刺 激 而 重 新 苏 醒 过 来 受 生 中 阴 介 于 这 些 种 子 的 重 新 苏 醒 和 进 入 下 一 世 胚 胎 之 间 藏 文 sipabardo 中 的 sipa, 翻 译 成 中 文 是 受 生 或 有, 也 有 可 能 性 和 存 在 的 意 思 在 受 生 中 阴 的 阶 段, 因 为 心 已 经 不 再 受 到 这 一 世 肉 身 的 限 制 或 障 碍, 所 以 受 生 到 不 同 境 界 的 机 会 是 无 限 的 这 种 中 阴 有 外 存 在 的 意 生 身 (mentalbody) 和 内 存 在 的 心 受 生 中 阴 最 显 著 的 特 色 是 心 扮 演 着 最 主 要 的 角 色, 而 法 性 中 阴 则 是 在 本 觉 之 内 显 现, 因 此, 在 法 性 中 阴 之 中, 我 们 有 光 身 ; 在 受 生 中 阴 之 中, 我 们 有 意 生 身 在 受 生 中 阴 的 阶 段, 心 非 常 清 明, 也 具 有 无 限 的 活 动 力, 但 它 所 移 动 的 方 向, 完 全 取 决 于 过 去 业 力 的 习 气 它 称 为 业 的 受 生 中 阴, 诚 如 卡 卢 仁 波 切 所 说 的 : 这 完 全 是 我 们 过 去 业 力 的 自 动 或 盲 目 的 结 果, 此 处 所 发 生 的 一 切 全 非 意 识 的 决 定 ; 我 们 被 业 力 冲 击 得 东 倒 西 歪

186 这 时 候, 心 在 它 逐 渐 展 现 的 过 程 中, 已 经 到 达 下 一 个 阶 段 : 从 最 纯 净 的 状 态 ( 地 光 明 ), 经 过 它 的 光 和 能 量 ( 法 性 中 阴 的 显 现 ), 进 入 受 生 中 阴 阶 段, 心 展 现 出 更 具 体 的 形 式 在 这 个 阶 段 所 发 生 的 事, 正 好 是 分 解 过 程 的 相 反 : 风 大 再 度 出 现, 同 时, 与 贪 嗔 痴 有 关 的 思 想 状 态 伴 随 着 风 大 而 来 然 后, 因 为 过 去 业 报 身 的 记 忆 在 我 们 的 心 中 仍 然 历 历 如 新, 就 会 形 成 意 生 身 意 生 身 受 生 中 阴 的 意 生 身 有 许 多 特 色 它 具 有 一 切 知 觉 作 用, 它 是 相 当 轻 灵 透 明 和 活 动 的 它 的 知 觉 力, 据 说 是 我 们 活 着 时 的 七 倍 它 也 具 有 最 基 本 的 清 晰 觉 察 力, 那 不 是 在 意 识 控 制 下 的 觉 察 力, 但 意 生 身 能 阅 读 别 人 的 心 识 首 先, 这 种 意 生 身 的 形 状 类 似 生 前 的 肉 身, 但 没 有 任 何 缺 点, 而 且 是 青 壮 期 的 俊 美 肉 身 即 使 你 在 这 一 世 残 废 或 生 病, 在 受 生 中 阴 阶 段 仍 然 会 有 完 美 的 意 生 身 古 代 的 一 个 大 圆 满 法 门 告 诉 我 们, 意 生 身 大 约 像 八 到 十 岁 孩 童 的 大 小 由 于 概 念 性 思 考 的 力 量 ( 又 称 业 气 ), 意 生 身 无 法 保 持 静 止 不 动, 即 使 一 刹 那 也 办 不 到 它 不 停 地 移 动, 只 要 一 起 念 头, 就 可 以 毫 无 障 碍 地 随 意 到 任 何 地 方 因 为 意 生 身 没 有 肉 体, 所 以 能 够 通 过 墙 壁 或 高 山 之 类 的 固 体 障 碍 物 意 生 身 能 够 看 穿 三 度 空 间 的 物 体 但 由 于 缺 少 肉 身 的 父 亲 白 菩 提 和 母 亲 红 菩 提, 所 以 不 再 具 有 日 月 的 光 芒, 只 有 一 道 微 弱 的 光 照 亮 跟 前 意 生 身 可 以 看 见 其 他 的 中 阴 身 生 命, 却 无 法 被 活 的 生 命 看 见, 除 非 是 那 些 由 于 精 深 禅 定 功 夫 而 有 天 眼 通 的 人, 所 以, 我 们 可 以 和 中 阴 世 界 里 的 许 多 旅 人 那 些 比 我 们 早 逝 的 人 有 短 暂 的 会 面 和 谈 话 意 生 身 因 为 有 五 大 构 成 因 素, 所 以 我 们 会 认 为 它 似 乎 是 固 体 的, 而 且 还 会 感 觉 到 饥 饿 的 煎 熬 中 阴 教 法 说, 意 生 身 以 气 味 为 食, 并 从 燃 烧 的 供 品 摄 取 养 分, 但 它 只 能 享 用 特 别 以 它 的 名 字 祭 祀 的 供 品 意 生 身 的 心 活 动 速 度 极 快 : 念 头 连 续 以 高 速 度 来 到, 我 们 同 时 可 以 做 很 多 事 心 不 断 形 成 固 定 的 模 式 和 习 惯, 尤 其 是 对 于 经 验 的 执 著, 以 及 认 为 经 验 终 究 真 实 不 虚 的 信 念 中 阴 身 的 经 验 在 中 阴 身 的 头 几 个 星 期, 还 有 自 己 是 男 人 或 女 人 的 印 象, 一 如 我 们 的 前 世 我 们 不 知 道 自 己 已 经 死 了, 我 们 回 家 去 会 见 家 人 和 亲 爱 的 人 我 们 试 着 对 他 们 讲 话, 摸 他 们 的 肩 膀, 但 他 们 并 不 回 答, 也 完 全 察 觉 不 到 我 们 的 存 在 尽 管 我 们 想 尽 办 法, 还 是 不 能 引 起 他 们 的 注 意 当 他 们 为 了 我 们 的 死 亡 而 哭 泣, 或 伤 心 地 呆 坐 时, 我 们 只 能 无 力 地 看 着 我 们 试 着 使 用 自 己 的 物 品, 却 一 点 用

187 都 没 有 饭 桌 上 已 经 没 有 我 们 的 位 子, 而 亲 友 正 在 处 理 我 们 的 物 品 我 们 觉 得 愤 怒 受 伤 和 挫 败, 中 阴 闻 教 得 度 说 : 就 像 鱼 在 热 砂 中 受 苦 如 果 我 们 非 常 执 著 自 己 的 肉 体, 甚 至 会 尝 试 重 新 进 入 肉 体 或 在 它 的 四 周 留 连 不 去, 结 果 却 徒 然 无 功 在 极 端 的 例 子 里, 意 生 身 会 在 它 的 物 品 或 肉 体 旁 边 徘 徊 好 几 个 星 期 或 甚 至 好 几 年, 竟 然 还 未 察 觉 自 己 已 经 死 了 唯 有 在 知 道 自 己 没 有 身 影, 在 镜 子 里 面 没 有 反 射, 在 地 上 不 留 下 足 迹 时, 才 终 于 了 解 自 己 已 经 过 世 承 认 已 经 去 世 所 带 来 的 惊 吓, 足 以 令 我 们 昏 厥 过 去 在 受 生 中 阴 里, 我 们 会 重 演 过 去 世 的 一 切 经 验, 重 新 经 历 各 种 很 久 以 前 的 生 活 细 节, 再 度 造 访 所 有 的 地 方, 甚 至 如 同 上 师 们 所 说 只 不 过 吐 过 一 口 痰 的 地 方 每 七 天 我 们 都 会 被 迫 再 次 经 过 死 亡 的 痛 苦 经 验 如 果 是 安 详 去 世 的, 就 会 重 现 安 详 的 心 境 ; 如 果 是 痛 苦 去 世 的, 也 会 重 现 痛 苦 的 心 境 请 记 住, 这 时 候 的 意 识 是 活 着 时 的 七 倍 强 度, 在 受 生 中 阴 的 快 速 阶 段 中, 前 世 的 恶 业 全 都 以 非 常 集 中 而 混 乱 的 方 式 回 来 了 我 们 不 安 而 孤 独 地 漂 泊 在 中 阴 世 界 里, 就 好 象 梦 一 般 地 狂 烈, 而 且 如 同 在 梦 中 一 般, 相 信 自 己 有 肉 身, 相 信 自 己 确 实 存 在 但 受 生 中 阴 的 一 切 经 验 都 只 是 从 我 们 的 心 中 生 起, 由 重 现 的 业 和 习 气 所 创 造 的 四 大 中 的 风 大, 再 度 吹 起, 诚 如 土 库 乌 金 仁 波 切 所 说 的 : 我 们 听 到 由 地 水 火 风 四 大 所 造 成 的 巨 大 声 响 有 雪 崩 不 断 掉 下 来 的 声 音 大 河 奔 腾 的 声 音 熊 熊 烈 火 如 火 山 爆 发 的 声 音 暴 风 雨 的 声 音 据 说, 当 我 们 试 着 在 恐 怖 的 黑 暗 中 逃 避 这 些 声 音 的 时 候, 三 个 不 同 的 深 渊 ( 白 色 红 色 黑 色 ), 又 深 又 可 怕, 在 我 们 的 面 前 裂 开 中 阴 闻 教 得 度 告 诉 我 们, 这 些 深 渊 就 是 我 们 自 己 的 贪 嗔 痴 我 们 被 冰 冷 的 大 雨 脓 和 血 的 降 雹 所 袭 击 ; 听 到 声 嘶 力 竭 吓 人 的 哭 声 ; 被 吃 肉 的 魔 鬼 和 猛 兽 所 追 赶 我 们 被 业 风 无 情 地 吹 得 东 倒 西 歪, 无 法 固 定 在 地 面 上 中 阴 闻 教 得 度 说 : 这 时 候, 可 怕 的 无 法 忍 受 的 强 烈 漩 涡 的 巨 大 的 业 的 龙 卷 风, 从 背 后 驱 动 着 你 我 们 完 全 被 恐 惧 所 征 服, 就 像 蒲 公 英 的 种 子 在 风 中 被 吹 来 吹 去, 我 们 无 助 地 在 中 阴 的 幽 暗 世 界 中 游 荡 我 们 又 饥 又 渴, 苦 不 堪 言, 到 处 寻 找 庇 护 所 我 们 心 中 的 念 头 分 分 秒 秒 都 在 改 变, 中 阴 闻 教 得 度 说 : 这 些 念 头 把 我 们 投 射 出 去, 就 像 从 弹 弓 射 出 一 般, 进 入 集 的 境 界 心 中 生 起 想 要 拥 有 肉 身 的 渴 望, 却 找 不 到, 使 得 我 们 更 加 痛 苦 这 整 个 景 象 和 环 境 都 是 由 我 们 的 业 塑 造 而 成, 就 好 象 中 阴 世 界 中, 可 以 由 我 们 的 无 明 所 产 生 的 梦 影 像 所 居 住 如 果 我 们 生 前 的 习 惯 性 行 为 是 正 面 的, 我 们 在 中 阴 身 的 念 头 和 经 验 就 可 以 掺 杂 喜 悦 和 快 乐 ; 反 之, 如 果 我 们 生 前 曾 伤 害 到 别 人, 我 们 在 中 阴 身 的 经 验 必 然 是 痛 苦 忧 愁 和 恐 惧 因 此, 西 藏 人 说, 渔 夫 屠 夫 和 猎 人 在 中 阴 身 时, 会 受 到 前 世 所 杀 害 者 的 恐 怖 形 象 攻 击

188 研 究 濒 死 经 验 细 节, 尤 其 是 研 究 濒 死 经 验 中 常 见 的 生 命 回 顾 现 象 的 人, 曾 经 自 问 : 我 怎 能 想 象 毒 枭 独 裁 者 或 纳 粹 暴 徒 在 中 阴 身 阶 段 的 恐 怖 经 验 呢? 生 命 回 顾 似 乎 显 示, 我 们 在 死 后 会 经 验 到 与 我 们 直 接 或 间 接 有 关 的 一 切 痛 苦 受 生 中 阴 的 长 短 整 个 受 生 中 阴 期 间, 平 均 长 达 四 十 九 天, 最 短 是 一 个 星 期 情 况 各 有 不 同, 就 好 象 现 在 有 些 人 可 以 活 一 百 岁, 有 些 人 年 轻 时 就 去 世 有 些 人 甚 至 会 陷 在 其 中, 成 为 精 灵 或 鬼 魂 敦 珠 仁 波 切 常 常 说, 在 中 阴 身 的 前 二 十 一 天, 亡 者 会 有 强 烈 的 前 世 印 象, 所 以 这 是 生 者 能 够 帮 助 亡 者 的 最 重 要 时 段 过 了 这 个 阶 段, 下 一 世 就 慢 慢 成 形, 变 成 主 宰 的 影 响 力 我 们 必 须 在 中 阴 身 等 待, 一 直 到 与 未 来 的 父 母 亲 产 生 业 缘 我 有 时 候 把 中 阴 身 想 成 过 境 室, 在 转 到 下 一 世 之 前, 你 必 须 在 过 境 室 等 待, 有 时 会 等 上 四 十 九 天 之 久 但 有 两 种 人 不 必 在 中 阴 身 等 待, 因 为 他 们 的 业 力 强 度 可 以 把 他 们 立 刻 吹 到 下 一 世 第 一 种 人 生 前 过 着 大 善 和 精 进 的 生 活, 他 们 的 心 识 在 修 行 中 已 有 良 好 的 训 练, 因 此 他 们 的 证 悟 力 可 以 把 他 们 直 接 带 到 善 道 转 生 第 二 种 人 生 前 过 着 大 恶 和 堕 落 的 生 活, 他 们 会 迅 速 下 堕 到 三 恶 道 转 生 审 判 有 关 中 阴 身 的 某 些 记 载, 提 到 审 判 的 场 面, 这 是 一 种 生 命 回 顾 的 景 象, 类 似 世 界 上 许 多 文 化 中 的 死 后 审 判 你 的 善 心, 化 成 白 色 的 守 护 天 神, 充 当 你 的 辩 护 顾 问, 重 述 着 你 生 前 的 善 行 ; 你 的 坏 心, 则 化 成 黑 色 的 魔 鬼, 提 出 控 诉 的 案 子 善 行 和 恶 行 分 别 用 白 色 和 黑 色 的 石 子 来 代 表 主 持 审 判 的 死 亡 之 神 就 向 业 的 镜 子 咨 询, 并 做 审 判 我 觉 得 这 种 审 判 的 场 景, 和 濒 死 经 验 的 生 命 回 顾 有 着 有 趣 的 雷 同 终 极 而 言, 一 切 审 判 都 是 发 生 在 我 们 的 心 中 我 们 既 是 主 持 审 判 的 人, 也 是 接 受 审 判 的 人 雷 蒙 穆 帝 说 : 有 趣 的 是 在 我 所 研 究 的 个 案 中, 审 判 并 非 来 自 全 然 接 受 并 且 爱 这 些 人 的 光 之 生 命, 而 是 来 自 被 审 判 的 个 人 内 心 有 过 濒 死 经 验 的 一 位 妇 人, 告 诉 肯 尼 斯 瑞 林 说 : 你 的 一 生 在 你 面 前 重 现, 你 自 己 在 做 审 判 你 是 在 审 判 你 自 己 你 的 一 切 罪 恶 都 被 宽 恕 了, 但 你 能 够 宽 恕 自 己 生 前 该 做 而 未 做, 或 某 些 小 的 欺 骗 行 为 吗? 你 能 够 宽 恕 自 己 吗? 这 就 是 审 判 审 判 的 场 景 也 显 示, 分 析 到 最 后, 真 正 重 要 的 是 每 一 个 行 动 背 后 的 动 机, 我 们 逃 避 不 了 过 去 的 行 为 言 语 和 思 想 所 造 成 的 影 响, 以 及 它 们 烙 在 我 们 心 中 的 痕 迹 和 习 惯 这 表 示 我 们 不 仅 在 这 一 世, 还 要 在 来 世 为 自 己 的 一 切 身 口 意 业 负 全 责 心 的 力 量

189 因 为 我 们 的 心 在 中 阴 身 阶 段 非 常 轻 灵 自 由 流 动 和 易 受 伤 害, 所 以 任 何 生 起 的 念 头, 不 管 好 坏, 都 有 巨 大 的 力 量 和 影 响 由 于 没 有 肉 身 可 以 固 著, 念 头 就 变 得 很 实 在 想 象 如 果 看 到 为 我 们 举 办 的 丧 礼 是 那 么 漫 不 经 心 敷 衍 了 事, 或 看 到 贪 婪 的 亲 人 争 夺 我 们 的 财 物, 或 看 到 我 们 所 深 爱, 也 认 为 深 爱 我 们 的 朋 友, 竟 然 以 嘲 谑 伤 人 或 不 屑 的 口 吻 谈 论 我 们, 该 会 多 么 伤 心 和 愤 怒 啊! 这 种 情 境 可 能 会 很 危 险, 因 为 暴 力 反 应 会 把 我 们 直 接 驱 向 恶 道 转 生 因 此, 念 头 的 巨 大 力 量, 是 受 生 中 阴 的 主 要 议 题 在 这 个 关 键 时 刻, 我 们 会 完 全 暴 露 在 种 种 主 宰 我 们 生 命 的 习 气 之 下 如 果 你 不 在 活 着 的 此 时 注 意 这 些 习 气, 不 让 它 们 控 制 你 的 心, 那 么 在 受 生 中 阴 的 阶 段 里, 你 就 会 变 成 它 们 无 助 的 牺 牲 品, 被 它 们 的 力 量 冲 击 得 忽 东 忽 西 譬 如, 在 受 生 中 阴 的 一 点 微 细 愠 怒, 就 可 能 产 生 毁 灭 性 的 后 果 ; 因 此, 传 统 上, 为 你 读 诵 中 阴 闻 教 得 度 的 人, 必 须 是 与 你 有 好 因 缘 的 人, 否 则 他 们 的 声 音 就 可 能 激 怒 你, 造 成 最 不 幸 的 后 果 中 阴 教 法 对 于 心 在 受 生 中 阴 阶 段 的 未 成 形 状 态 有 很 多 描 述, 其 中 最 惊 人 的 是, 受 生 中 阴 的 心 就 像 烧 红 的 铁 棒, 可 以 随 意 弯 成 你 要 的 形 状, 而 在 它 开 始 冷 却 时, 就 会 以 当 时 的 形 状 迅 速 固 体 化 同 理, 在 受 生 中 阴 阶 段, 只 要 有 一 个 正 面 的 念 头 都 可 以 把 我 们 直 接 带 入 证 悟, 而 一 个 负 面 的 念 头, 也 足 以 把 我 们 投 入 长 期 和 极 端 的 痛 苦 中 阴 闻 教 得 度 对 我 们 的 警 告 再 也 没 有 比 下 面 这 段 话 更 强 烈 了 : 现 在 已 经 到 了 往 生 善 道 或 堕 落 恶 道 的 时 刻 ; 现 在 已 经 到 了 只 要 稍 微 懈 怠 就 会 永 远 受 苦 的 时 刻 ; 现 在 已 经 到 了 只 要 稍 微 专 注 就 可 以 永 享 安 乐 的 时 刻 专 心 一 意, 想 办 法 延 长 善 业 的 果 报! 中 阴 闻 教 得 度 尝 试 唤 回 死 者 生 前 可 能 有 过 的 修 行 回 忆, 它 也 鼓 励 我 们 放 下 对 人 和 财 产 的 执 著, 放 弃 拥 有 肉 身 的 渴 望, 不 要 对 贪 或 嗔 屈 服, 培 养 仁 慈 心 而 非 敌 意, 甚 至 连 负 面 的 行 动 都 不 要 想 它 提 醒 死 者 没 有 必 要 恐 惧 : 一 方 面, 它 告 诉 死 者 那 些 恐 怖 的 中 阴 影 像 只 不 过 是 自 己 无 明 的 投 射 而 已, 本 质 上 是 空 的 ; 另 一 方 面, 他 们 自 己 只 有 习 气 的 意 生 身, 因 此 他 们 也 是 空 的 所 以, 空 伤 害 不 了 空 受 生 中 阴 变 化 无 常 的 性 质, 也 可 以 变 成 许 多 解 脱 机 会 的 来 源, 而 且 此 时 心 的 感 受 性 也 可 以 用 来 帮 助 我 们 我 们 唯 一 必 须 做 的 事 就 是 记 住 一 个 教 法 ; 它 唯 一 需 要 的, 就 是 在 心 中 生 起 正 面 的 念 头 如 果 我 们 能 够 回 忆 起 任 何 曾 经 启 发 我 们 认 识 心 性 的 教 法, 如 果 我 们 有 点 想 要 修 行, 或 与 某 种 修 行 法 门 有 深 厚 的 因 缘, 就 足 以 让 我 们 解 脱 在 受 生 中 阴 阶 段, 佛 土 并 不 像 在 法 性 中 阴 般 地 自 发 性 现 前 不 过, 只 要 记 住 它 们, 就 可 以 藉 助 心 力 把 你 自 己 直 接 送 到 佛 土 去, 踏 上 朝 向 觉 悟 的 大 道 如 果 你 能 够 启 请 一 尊 佛, 他 立 刻 就 可 以 在 你 面 前 出 现 但 请 记 住, 在 这 个 中 阴, 虽 然 有 无 限 的 可 能 性, 但 是 对 于 我 们 的 心, 至 少 要 有 某 些 控 制 才 行 ; 而 这 是 极 度 困 难 的 事, 因 为 这 时 候 的 心 是 如 此 脆 弱 零 散 和 不 安

190 因 此, 在 受 生 中 阴 中, 每 当 你 能 够 突 然 觉 醒 时, 即 使 只 是 一 刹 那, 你 都 要 立 即 忆 起 你 和 修 行 的 因 缘, 记 住 你 的 上 师 或 本 尊, 以 你 全 部 的 力 量 启 请 他 们 如 果 生 前 每 当 事 情 遭 遇 困 难 面 临 重 要 关 头 或 失 控 时, 你 就 能 够 自 然 反 射 般 地 祈 祷, 那 么 此 时 你 就 能 够 当 下 启 请 或 忆 起 觉 者, 如 佛 陀 莲 花 生 大 士 度 母 观 音 基 督 或 圣 母 玛 利 亚 如 果 你 能 够 专 心 一 意 地 恭 敬 启 请 他 们, 那 么 透 过 他 们 的 加 持 力, 你 的 心 就 可 以 获 得 解 脱, 进 入 他 们 的 智 慧 心 的 空 间 祈 祷 在 这 一 世 也 许 只 带 来 很 小 的 果, 但 它 在 中 阴 身 的 影 响 力, 却 空 前 的 强 大 有 关 中 阴 身 的 描 述 显 示, 如 果 我 们 没 有 先 前 的 训 练, 在 这 个 时 刻 要 把 心 集 中 起 来 是 非 常 困 难 的 想 想 看, 在 睡 梦 或 梦 魇 中, 我 们 感 觉 多 么 无 能 与 无 力, 多 么 难 以 忆 起 祈 祷 词 啊! 而 在 受 生 中 阴 阶 段, 要 想 集 中 心 念, 那 是 更 加 困 难 的 因 此, 中 阴 闻 教 得 度 一 再 重 复 的 口 令 是 : 心 不 要 乱 它 说 : 这 里 是 诸 佛 和 众 生 分 开 的 界 线 在 一 瞬 间 他 们 就 分 开 了, 在 一 瞬 间 就 完 全 觉 悟 了 再 生 在 受 生 中 阴 之 中, 当 再 生 的 时 间 越 来 越 接 近 时, 你 就 越 渴 望 肉 身 的 支 持, 开 始 寻 找 可 以 去 投 生 的 对 象 不 同 的 征 兆 会 开 始 出 现, 预 告 你 即 将 去 投 生 哪 一 个 道 各 种 颜 色 的 光 从 六 道 射 出, 你 会 感 觉 被 拉 往 其 中 的 某 一 色 光, 这 就 取 决 于 你 心 中 最 强 大 的 烦 恼 是 什 么 你 一 旦 被 拉 向 其 中 的 某 一 色 光, 就 很 难 再 回 来 然 后, 与 各 种 道 相 关 的 影 像 和 景 象 将 生 起 你 对 中 阴 教 法 越 熟 悉, 你 就 越 警 觉 它 们 真 正 的 意 义 是 什 么 不 同 教 法 对 这 些 影 像 的 描 述 稍 有 不 同 有 的 说, 如 果 你 即 将 转 生 为 神, 就 会 看 到 进 入 一 个 有 许 多 层 的 天 宫 ; 如 果 你 即 将 转 生 为 阿 修 罗, 就 会 觉 得 在 一 堆 盘 旋 而 上 的 烈 火 武 器 之 中, 或 是 进 入 战 场 之 中 ; 如 果 你 即 将 转 生 为 畜 生, 就 会 发 现 你 是 在 洞 穴 地 洞 或 菅 草 做 的 鸟 巢 之 中 ; 如 果 你 看 到 树 密 林 或 织 布, 表 示 你 即 将 转 生 为 饿 鬼 ; 如 果 你 即 将 转 生 到 地 狱, 就 会 感 觉 全 身 无 力, 正 被 带 往 一 片 漆 黑 之 中 暗 路 盖 有 黑 色 或 红 色 房 子 的 幽 暗 地 方 或 铁 城 此 外, 还 有 许 多 其 他 征 象, 譬 如 你 凝 视 或 移 动 的 方 式, 就 暗 示 你 即 将 转 生 的 去 处 如 果 你 即 将 转 生 到 天 道 或 人 道, 视 线 是 向 上 的 ; 如 果 你 即 将 转 生 到 畜 生 道, 就 会 像 鸟 一 样, 往 前 直 看 ; 如 果 你 即 将 转 生 到 饿 鬼 道 或 地 狱 道, 就 会 往 下 看, 好 象 正 在 潜 水 一 般 如 果 这 些 征 象 的 任 何 一 种 出 现 了, 你 就 必 须 小 心, 不 要 掉 入 三 恶 道

191 同 时, 你 会 有 强 烈 的 欲 望, 想 要 投 生 到 某 些 道, 而 且 本 能 地 被 拖 往 这 些 道 中 阴 教 法 警 告 我 们, 在 这 个 时 刻, 存 在 着 很 大 的 危 险 性, 由 于 你 想 要 投 生 的 强 烈 欲 望, 就 会 奔 向 任 何 似 乎 能 提 供 安 全 感 的 地 方 如 果 你 的 欲 望 遭 遇 挫 折, 由 此 所 生 起 的 嗔 恨 将 使 中 阴 身 突 然 中 断, 你 就 是 被 那 个 烦 恼 驱 使 去 投 生 所 以, 诚 如 你 所 见 到 的, 你 的 来 生 是 直 接 受 到 贪 嗔 痴 的 决 定 想 象 你 正 跑 向 一 个 庇 护 的 地 方, 只 为 了 逃 避 中 阴 经 验 的 屠 杀 然 后, 害 怕 离 开, 你 也 许 会 变 得 执 著 起 来, 而 有 了 转 生, 不 管 到 哪 一 道 都 可 以, 其 目 的 只 为 了 转 生 中 阴 闻 教 得 度 解 释 说, 你 甚 至 会 感 到 迷 惑, 把 好 的 生 处 误 以 为 是 坏 的, 或 者 把 坏 的 生 处 误 以 为 是 好 处 的 或 者 听 到 你 的 亲 人 在 叫 你, 或 迷 人 的 歌 声, 你 就 随 着 这 些 声 音 而 去, 最 后 发 现 你 被 引 诱 到 三 恶 道 去 了 你 必 须 好 好 注 意, 不 要 盲 目 地 进 入 三 恶 道 不 过, 最 妙 的 是, 当 你 觉 察 到 自 己 的 遭 遇 时, 还 是 可 以 开 始 影 响 和 改 变 你 的 命 运 在 业 风 的 席 卷 下, 你 将 到 达 未 来 的 父 母 亲 正 在 做 爱 的 地 方 看 到 他 们, 你 的 情 绪 就 立 刻 被 拉 住 了 ; 由 于 过 去 的 业 缘, 你 开 始 自 发 性 地 感 到 强 烈 的 执 著 或 嗔 恨 对 母 亲 的 向 往 和 喜 爱, 以 及 对 父 亲 的 憎 恨 或 嫉 妒, 将 导 致 你 转 生 为 男 婴 ; 反 之, 则 将 转 生 为 女 婴 如 果 你 屈 服 于 这 种 强 烈 的 情 绪 之 下, 不 仅 将 会 转 生, 可 能 还 会 因 为 那 个 情 绪 而 被 带 到 三 恶 道 去 现 在, 我 们 有 什 么 办 法 可 以 避 免 再 生 或 选 择 下 一 世 吗? 中 阴 教 法 提 出 两 个 特 殊 的 法 门, 可 以 阻 止 再 生, 如 果 失 败 了, 就 可 以 选 择 好 的 再 生 第 一 个 是 关 闭 再 生 之 门 的 指 南 最 好 的 方 法 是 舍 弃 贪 嗔 痴 等 情 绪, 并 且 体 认 种 种 中 阴 经 验 都 没 有 究 竟 的 实 体 如 果 你 能 够 体 悟 到 这 一 点, 然 后 把 心 安 住 在 它 的 真 实 空 性 之 中, 就 可 以 阻 止 再 生 中 阴 闻 教 得 度 在 这 里 警 告 我 们 : 啊! 父 母 暴 风 旋 风 雷 电 恐 怖 的 投 射 及 种 种 明 显 的 现 象, 它 们 本 性 上 全 都 是 虚 妄 的 不 管 它 们 如 何 显 现, 都 不 是 真 实 的 一 切 的 事 物 全 都 是 虚 假 的 不 实 的 它 们 像 幻 影 一 般, 它 们 不 是 恒 常 的, 它 们 不 是 不 变 的 希 求 它 们 又 有 什 么 用 呢? 恐 惧 又 有 什 么 用 呢? 这 只 不 过 是 把 不 存 在 的 当 作 存 在 而 已 中 阴 闻 教 得 度 继 续 劝 告 我 们 : 一 切 事 物 都 是 我 的 心, 而 这 个 心 是 空 的 未 生 起 的 不 受 障 碍 的 如 此 思 惟, 保 持 心 的 自 然 和 专 注, 溶 于 自 性 之 中, 就 好 象 将 水 倒 进 水 中, 维 持 本 来 面 目, 自 在 开 放 放 松 让 心 自 然 自 在 地 安 住, 你 一 定 可 以 关 闭 所 有 转 生 的 胎 门

192 下 一 个 阻 止 再 生 的 最 好 方 法, 就 是 把 可 能 成 为 你 未 来 的 父 母 亲 观 想 成 佛 上 师 或 本 尊 至 少 你 必 须 试 着 产 生 不 被 拖 进 贪 欲 的 舍 离 心, 同 时 想 到 诸 佛 的 清 净 国 土 这 将 阻 止 再 生, 并 可 能 让 你 往 生 佛 土 如 果 你 无 法 让 心 稳 定 到 足 以 做 这 种 修 习 的 程 度, 还 有 另 一 个 方 法 可 以 选 择 再 生, 那 就 是 辨 认 六 道 的 地 标 和 符 号 如 果 你 必 须 转 生, 或 有 意 转 生 以 便 继 续 修 行 利 益 其 他 众 生, 则 除 了 人 道 之 外, 其 他 道 都 不 可 以 进 入 在 六 道 之 中, 唯 有 人 道 才 适 合 修 行 中 阴 教 法 告 诉 我 们, 如 果 你 即 将 转 生 到 人 道 中 的 好 环 境, 你 会 感 觉 自 己 来 到 一 座 壮 丽 的 房 子, 或 来 到 城 市, 或 在 一 群 人 当 中, 或 看 到 一 对 男 女 在 做 爱 在 一 般 情 况 之 下, 我 们 毫 无 选 择 的 余 地, 被 拖 向 我 们 的 出 生 地, 就 像 小 鸟 被 诱 进 笼 子 般, 干 草 着 了 火, 或 像 一 只 动 物 掉 进 泥 沼 里 一 般 地 无 能 为 力 中 阴 闻 教 得 度 说 : 啊! 觉 悟 家 族 的 儿 女, 即 使 你 不 想 去, 都 无 法 使 得 上 力 ; 你 是 无 助 的, 被 迫 一 定 要 去 是 的, 中 阴 教 法 总 是 这 么 富 有 启 发 性 的 提 醒 我 们, 永 远 都 有 希 望 ; 现 在 就 是 祈 祷 的 时 刻 了 即 使 是 在 这 个 时 刻 你 才 发 愿 和 摄 心 专 注, 仍 然 可 以 往 生 佛 土, 或 者 你 可 以 发 一 个 深 切 的 大 愿, 往 生 到 可 以 听 闻 佛 法 修 行 解 脱 之 道 的 家 庭 如 果 你 有 强 大 的 业 会 驱 使 你 转 生 某 一 道, 你 可 能 就 没 有 其 他 选 择 ; 不 过, 你 过 去 的 发 愿 和 祈 祷 将 帮 助 你 重 塑 命 运, 由 此, 你 的 再 生 有 一 天 将 可 以 达 到 解 脱 的 地 步 即 使 你 已 经 投 生 进 入 胚 胎 了, 还 是 可 以 继 续 祈 祷 这 件 事 将 来 会 发 生 即 使 是 现 在, 你 都 可 以 把 你 自 己 观 想 成 任 何 觉 悟 的 圣 者, 依 上 师 们 的 说 法, 传 统 上 都 是 观 想 成 金 刚 萨 埵, 加 持 你 所 进 入 的 胎 是 神 圣 的 环 境, 圣 尊 的 宫 殿, 然 后 继 续 修 行 现 在 当 受 生 中 阴 降 临 在 我 身 上 我 将 摄 心 一 意, 极 力 延 伸 善 业 的 果 报, 关 闭 再 生 之 门, 试 着 不 要 再 生 这 是 需 要 坚 忍 和 清 净 心 的 时 刻 舍 弃 烦 恼, 观 想 上 师 终 极 而 言, 心 想 要 前 往 某 一 个 道 的 欲 望, 会 驱 使 我 们 去 再 生, 而 心 执 著 和 固 化 的 倾 向, 最 后 就 表 现 于 肉 体 的 再 生 之 上 在 整 个 中 阴 过 程 中, 这 是 下 一 个 显 现 的 阶 段

193 如 果 你 能 够 成 功 地 把 心 导 向 于 人 道, 便 完 整 地 走 了 一 圈 你 再 一 次 进 入 此 生 的 自 然 中 阴 当 你 看 到 父 母 亲 在 交 媾 时, 你 的 心 不 由 自 主 地 被 拉 进 去, 入 胎 投 生 这 象 征 受 生 中 阴 的 结 束, 而 你 的 心 将 快 速 地 重 新 经 验 分 解 的 过 程 和 地 光 明 的 现 前 然 后, 完 全 证 得 的 黑 暗 经 验 再 度 生 起, 同 时 进 入 新 的 胚 胎 因 此, 生 命 结 束 于 地 光 明, 也 开 始 于 地 光 明 第 十 九 章 亡 者 超 荐 在 现 代 世 界 里, 当 某 人 过 世 时, 遗 眷 最 大 的 痛 苦, 往 往 是 以 为 对 亲 爱 的 亡 者 再 也 不 能 提 供 任 何 帮 助 这 个 信 念 只 会 加 深 他 们 的 痛 苦 和 孤 独 其 实, 我 们 有 很 多 方 法 可 以 帮 助 亡 者, 也 帮 助 我 们 在 他 们 过 世 后 继 续 活 下 去 佛 教 有 一 个 很 殊 胜 的 特 色, 同 时 最 能 展 现 诸 佛 的 智 慧 和 慈 悲, 就 是 它 有 许 多 特 别 的 法 门 可 以 帮 助 亡 者, 因 此 也 就 能 够 安 慰 遗 眷 西 藏 佛 教 的 生 死 观 涵 盖 一 切, 它 清 楚 地 告 诉 我 们, 在 每 一 个 我 们 想 象 得 出 来 的 情 况 下, 都 有 许 多 方 法 可 以 帮 助 人 们, 因 为 在 我 们 所 谓 的 生 和 我 们 所 谓 的 死 之 间, 并 无 任 何 区 隔 慈 悲 心 的 力 量 和 温 暖, 可 以 伸 展 到 任 何 中 阴 和 六 道, 去 帮 助 众 生 何 时 帮 助 亡 者 诚 如 前 面 所 介 绍 的, 受 生 中 阴 也 许 是 一 段 很 混 乱 而 恼 人 的 时 间, 不 过, 其 中 却 有 很 大 的 希 望 在 受 生 中 阴 的 阶 段 里, 让 意 生 身 变 得 如 此 敏 感 ( 它 的 清 明 活 跃 敏 锐 和 清 晰 觉 察 力 ) 的 因 素, 使 它 特 别 容 易 接 受 生 者 的 帮 助 它 没 有 肉 身 或 依 靠, 使 心 变 得 很 容 易 被 引 导 中 阴 闻 教 得 度 把 意 生 身 比 喻 为 很 容 易 就 可 以 用 缰 绳 控 制 的 马, 或 固 定 在 地 上 不 动 的 大 树 干, 一 旦 飘 浮 在 水 上, 就 可 以 轻 松 地 导 向 你 想 要 它 去 的 地 方 为 亡 者 修 法 最 有 力 的 时 间 是 在 受 生 中 阴 的 四 十 九 天 内, 尤 其 是 前 二 十 一 天 在 这 前 三 个 星 期 内, 亡 者 和 这 一 世 的 关 联 比 较 强, 他 们 比 较 能 够 接 受 我 们 的 帮 助 因 此, 在 这 段 期 间, 修 法 最 有 可 能 影 响 他 们 的 未 来, 让 他 们 有 机 会 获 得 解 脱, 或 至 少 往 生 善 道 我 们 必 须 运 用 各 种 可 能 的 方 法 来 帮 助 他 们, 因 为 在 死 亡 后 的 第 二 十 一 天 到 四 十 九 天, 开 始 逐 渐 决 定 他 们 下 一 世 的 肉 身, 那 时 候 要 有 真 正 的 改 变, 机 会 就 很 有 限 了 不 过, 对 于 亡 者 的 帮 助, 并 不 限 于 死 后 四 十 九 天 帮 助 过 世 的 人 绝 对 不 会 嫌 晚, 不 管 他 们 是 多 久 以 前 去 世 的 你 要 帮 助 的 人 也 许 已 经 过 世 了 一 百 年, 但 为 他 们 修 法 仍 然 是 有 益 的 敦 珠 仁 波 切 常 常 说, 即 使 某 个 人 已 经 觉 悟 成 佛, 他 在 帮 助 别 人 的 工 作 上, 仍 然 需 要 协 助 如 何 帮 助 亡 者

194 帮 助 死 者 最 好 和 最 容 易 的 方 法, 就 是 我 在 第 十 三 章 对 临 终 者 的 精 神 帮 助 所 介 绍 的, 一 听 到 某 个 人 已 经 过 世 了, 就 立 刻 为 他 们 修 基 本 颇 瓦 法 西 藏 人 说, 如 同 火 会 燃 烧 水 能 止 渴, 诸 佛 就 是 一 有 人 启 请, 他 们 就 立 刻 出 现, 帮 助 一 切 众 生 的 悲 愿 是 如 此 广 大 无 边 千 万 不 要 有 片 刻 的 犹 豫, 与 其 由 你 来 启 请 圣 者 帮 助 你 死 去 的 朋 友, 不 如 一 位 修 道 者 为 他 们 祈 祷 由 于 你 接 近 亡 者, 所 以 你 的 爱 心 强 度 和 你 的 因 缘 深 度 将 增 强 你 的 启 请 力 量 历 代 上 师 向 我 们 保 证 : 向 诸 佛 启 请, 他 们 会 回 答 你 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 的 夫 人 康 卓 慈 玲 秋 珑 常 常 说, 如 果 你 真 有 善 心, 发 心 也 纯 正, 然 后 为 某 个 人 祈 祷, 那 么 祈 祷 的 力 量 将 会 很 大 因 此, 你 要 有 信 心, 如 果 你 深 爱 的 人 过 世 了, 而 你 也 以 真 爱 和 诚 意 为 他 们 祈 祷, 你 的 祈 祷 将 非 常 有 力 修 颇 瓦 法 最 好 和 最 有 效 的 时 间, 是 在 肉 体 被 碰 触 或 移 动 之 前 如 果 这 一 点 办 不 到, 就 在 他 过 世 的 地 方 修 颇 瓦 法, 或 至 少 在 心 中 很 清 晰 地 观 想 出 那 个 地 方 在 亡 者 过 世 的 地 方 和 过 世 的 时 间 三 者 之 间, 有 强 力 的 关 联 性, 尤 其 是 在 巨 大 冲 击 或 不 幸 状 态 下 过 世 的 人 更 是 如 此 诚 如 我 所 说 过 的, 在 受 生 中 阴 中, 亡 者 的 心 识 每 个 星 期 都 会 经 历 死 亡 的 经 验, 而 且 都 是 在 每 个 星 期 的 同 一 天 因 此, 你 必 须 在 四 十 九 天 期 间 内 的 任 何 一 天, 而 特 别 是 在 亡 者 过 世 后 的 每 隔 七 天, 为 他 修 颇 瓦 法 或 其 他 法 门 每 当 你 想 到 过 世 的 亲 友, 每 当 他 的 名 字 被 提 到 时, 就 把 你 的 爱 心 送 给 他, 然 后 专 心 修 颇 瓦 法, 随 你 的 愿, 多 久 和 多 少 次 都 没 关 系 每 当 你 想 到 亡 者 的 时 候, 另 一 件 你 可 以 做 的 事 就 是 立 刻 念 观 世 音 菩 萨 的 六 字 大 明 咒 : 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 (OMMANIPADMEHHUNG, 西 藏 语 发 音 为 OmManiPemeHung), 可 以 净 化 导 致 再 生 的 每 一 个 烦 恼 ; 或 者, 你 也 可 以 念 无 量 光 阿 弥 陀 佛 的 咒 : 嗡 阿 咪 得 瓦 日 (OMAMIDEWAHRIH), 接 着 修 颇 瓦 法 但 不 管 你 是 否 对 亲 爱 的 亡 者 修 法, 永 远 不 要 忘 记 中 阴 身 的 心 识 特 别 锐 利 ; 只 要 把 善 念 导 向 他 们, 就 有 最 大 的 利 益 当 你 为 亲 爱 的 人 祈 祷 时, 如 果 你 愿 意, 可 以 在 祷 词 中 扩 张 你 的 慈 悲 心 至 其 他 亡 者 : 死 于 暴 行 监 狱 灾 难 饥 荒 的 人 你 甚 至 可 以 为 多 年 前 过 世 的 人, 如 你 的 祖 父 母 其 他 的 家 人, 或 在 世 界 大 战 中 过 世 的 人 祈 祷 观 想 你 的 祈 祷 特 别 导 向 在 极 端 痛 苦 烦 恼 或 愤 怒 中 丧 生 的 人

195 那 些 死 于 暴 力 或 意 外 的 人 特 别 需 要 帮 助 被 谋 杀 者 自 杀 者 意 外 事 故 死 亡 者 或 死 于 战 争 者, 会 很 容 易 被 他 们 的 痛 苦 怨 怼 或 恐 惧 所 征 服, 也 许 会 被 拘 禁 在 实 际 的 死 亡 经 验 中, 无 法 继 续 再 生 的 过 程 因 此 你 应 该 为 他 们 更 强 力 地 修 颇 瓦 法, 更 强 力 更 热 诚 地 修 法 : 观 想 从 诸 佛 或 圣 者 身 上 发 出 巨 大 的 光, 洒 下 他 们 的 一 切 慈 悲 和 加 持 观 想 这 道 光 流 到 亡 者 身 上, 整 个 净 化 他 们, 把 他 们 从 死 亡 的 混 乱 和 痛 苦 中 解 脱 出 来, 施 给 他 们 深 度 持 久 的 安 详 然 后, 全 心 全 意 观 想 亡 者 化 成 光 ; 同 时, 他 已 经 被 治 愈 和 解 脱 一 切 痛 苦 的 心 识 生 起, 永 远 与 诸 佛 的 智 慧 心 紧 密 地 结 合 在 一 起 许 多 访 问 过 西 藏 的 西 方 人 告 诉 我 下 面 这 个 他 们 亲 眼 目 睹 的 事 件 有 一 天, 有 一 位 走 在 路 旁 的 西 藏 人 被 卡 车 撞 倒 而 当 场 死 亡 有 一 位 碰 巧 路 过 的 僧 人 很 快 走 过 去, 坐 在 亡 者 的 旁 边 他 们 看 到 那 位 僧 人 把 身 体 靠 近 亡 者 耳 边 念 咒 ; 突 然, 他 们 很 讶 异 地 发 现 亡 者 又 苏 醒 过 来 于 是, 僧 人 开 始 修 法, 他 们 认 得 出 是 意 识 转 换 法, 引 导 他 平 静 地 死 去 到 底 是 怎 么 回 事? 很 明 显 的, 僧 人 已 经 知 道 亡 者 的 意 外 死 亡 让 他 受 到 极 度 惊 吓, 因 此 僧 人 迅 速 地 修 了 法 : 首 先 是 把 亡 者 的 心 从 焦 虑 中 解 脱 出 来, 然 后 利 用 颇 瓦 法, 把 它 转 到 佛 土 或 善 道 对 旁 观 西 方 人 而 言, 这 位 僧 人 只 不 过 是 普 通 人 而 已, 但 这 个 不 寻 常 的 故 事 显 示, 实 际 上 他 是 功 夫 上 乘 的 修 行 人 我 们 能 够 对 亡 者 帮 助 的 不 只 是 禅 修 和 祈 祷 而 已 我 们 可 以 用 他 们 的 名 义 布 施, 帮 助 病 人 和 需 要 的 人 我 们 可 以 把 他 们 的 财 物 布 施 给 穷 人, 布 施 给 医 院 救 援 计 划 临 终 关 怀 或 寺 庙 等 机 构 我 们 也 可 以 赞 助 同 参 道 友 的 修 行 活 动, 或 护 持 大 师 在 菩 提 迦 耶 等 圣 地 所 举 行 的 法 会 我 们 可 以 替 亡 者 点 灯, 或 支 持 与 修 行 有 关 的 艺 术 作 品 在 西 藏 和 喜 马 拉 雅 山 还 盛 行 放 生 活 动 记 住 要 把 这 些 慈 善 布 施 的 功 德 回 向 给 亡 者, 甚 至 给 一 切 的 亡 者, 让 他 们 转 生 善 道, 并 在 下 一 世 有 好 的 环 境 亡 者 的 觉 察 力 记 住, 受 生 中 阴 意 识 的 觉 察 力 是 生 前 的 七 倍 这 可 以 带 给 他 们 极 大 的 痛 苦 或 利 益 因 此, 在 你 所 喜 爱 的 人 过 世 后, 你 应 该 尽 量 注 意 你 所 有 的 行 为, 不 要 去 干 扰 或 伤 害 他 们 因 为 当 亡 者 回 到 遗 眷 或 受 请 来 为 他 们 修 法 的 人 身 旁 时, 他 们 不 仅 可 以 看 到 一 切 发 生 的 事, 还 可 以 直 接 阅 读 别 人 的 心 如 果 亲 友 只 是 在 设 计 争 夺 瓜 分 他 们 的 财 物, 或 只 是 在 谈 论 和 思 索 对 他 们 的 贪 恋 或 厌 恶, 而 对 亡 者 没 有 真 正 的 爱, 就 会 让 他 们 产 生 盛 怒 伤 害 或 惊 醒, 然 后 被 这 些 激 荡 的 情 绪 趋 向 恶 道 譬 如, 如 果 亡 者 看 到 请 来 为 他 做 法 事 的 修 行 人, 心 中 并 没 有 真 诚 的 心 念 为 他 好, 反 而 胡 思 乱 想, 死 者 就 可 能 会 失 去 曾 经 有 过 的 信 心 再 设 想, 如 果 亡 者 看 到 自 己 所 亲 爱 的 人 悲 伤 无 助 痛 苦 万 分, 也 可 能 会 让 他 掉 入 哀 痛 的 深 渊 又 譬 如, 如 果 亡 者 发 现 亲 友 从 前 对 他 表 示 的 爱 意, 只 是 为 了

196 他 的 钱, 他 就 可 能 会 痛 苦 地 惊 醒, 变 成 鬼 来 找 继 承 财 产 的 人 现 在 你 可 以 发 现, 在 人 们 过 世 之 后, 你 的 所 做 所 思 和 所 行 都 非 常 重 要, 对 于 亡 者 影 响 重 大, 远 超 过 你 的 想 象 现 在 你 知 道, 为 了 亡 者 心 灵 的 平 静, 遗 眷 必 须 保 持 和 谐, 这 是 绝 对 重 要 的 事 所 以 在 西 藏, 当 亡 者 的 亲 友 聚 集, 都 会 一 起 共 修, 尽 可 能 持 念 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 或 其 他 的 咒 语 这 件 事 每 个 西 藏 人 都 会, 也 都 知 道 对 亡 者 一 定 有 所 帮 助, 因 而 启 发 他 们 热 心 地 来 共 修 亡 者 在 受 生 中 阴 阶 段 的 觉 察 力, 也 使 得 上 师 或 有 经 验 的 修 行 人 的 修 法 对 他 特 别 有 帮 助 上 师 所 做 的 是, 安 住 于 本 觉 的 原 初 状 态 ( 心 性 ) 中, 引 发 亡 者 在 受 生 中 阴 漫 游 的 意 生 身 当 意 生 身 现 前 时, 上 师 可 以 透 过 禅 定 力, 指 示 本 觉 的 基 本 性 质 中 阴 身 透 过 它 的 觉 察 力, 可 以 直 接 看 到 上 师 的 智 慧 心, 因 而 当 下 获 得 心 性 的 介 绍, 证 得 解 脱 一 样 的 道 理, 普 通 的 修 行 人, 为 他 死 去 的 亲 挚 友 人 修 行, 同 样 会 有 很 大 的 帮 助 任 何 修 行 都 可 以 譬 如, 你 可 以 依 据 中 阴 闻 教 得 度 修 百 位 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 法, 或 只 是 安 住 在 慈 悲 的 状 态 中 ; 尤 其 是 如 果 这 时 你 引 请 亡 者 进 入 修 行 的 核 心, 更 会 对 他 产 生 很 大 的 利 益 每 当 佛 教 修 行 人 过 世 时, 我 们 就 会 通 知 他 们 的 上 师 导 师 和 道 友, 让 他 们 立 刻 为 亡 者 修 法 通 常 我 会 将 亡 者 的 姓 名, 寄 给 在 印 度 和 喜 马 拉 雅 山 我 所 认 识 的 大 师 每 隔 几 个 星 期, 他 们 就 会 把 亡 者 包 含 在 净 化 心 识 的 修 法 中, 以 及 一 年 一 度 于 寺 院 举 行 的 十 日 精 进 共 修 中 西 藏 佛 教 的 亡 者 超 荐 法 1. 读 诵 中 阴 闻 教 得 度 在 西 藏, 一 旦 为 临 终 者 修 完 颇 瓦 法 之 后, 就 要 反 覆 读 诵 中 阴 闻 教 得 度 一 书, 并 修 持 相 关 的 法 门 在 西 藏 东 部 的 传 统, 是 在 人 死 后 读 诵 中 阴 闻 教 得 度 四 十 九 天 透 过 读 诵, 让 亡 者 知 道 他 们 正 处 于 死 亡 过 程 中 的 哪 一 个 阶 段, 并 给 予 他 们 所 需 要 的 启 发 和 引 导 西 方 人 经 常 问 我 : 过 世 的 人 怎 么 可 能 听 到 中 阴 闻 教 得 度 呢? 简 单 的 回 答 是, 亡 者 的 心 识, 在 受 到 祈 祷 的 力 量 引 发 之 后, 能 够 阅 读 我 们 的 心, 能 够 清 楚 地 感 觉 我 们 的 一 切 思 想 或 念 头 因 此, 亡 者 可 以 毫 无 障 碍 地 了 解 为 他 们 而 读 诵 的 中 阴 闻 教 得 度, 或 为 他 们 而 修 的 任 何 法 门, 即 使 是 以 西 藏 语 读 诵 对 亡 者 而 言, 语 言 不 构 成 隔 阂, 因 此 他 可 以 充 分 而 直 接 地 了 解 书 中 的 要 义 因 此, 修 行 人 在 修 法 时, 应 专 心 一 意, 而 不 只 是 照 本 宣 科, 这 一 点 非 常 重 要 同 时, 亡 者 是 活 在 实 际 的 经 验 里, 比 起 我 们, 他 也 许 更 有 能 力 了 解 中 阴 闻 教 得 度 的 真 理

197 又 有 人 问 我 : 如 果 亡 者 的 意 识 已 经 陷 入 昏 迷 的 状 态, 那 怎 么 办 呢? 因 为 我 们 不 知 道 亡 者 停 留 在 无 意 识 的 状 态 下 会 有 多 久, 会 在 什 么 时 候 进 入 受 生 中 阴, 所 以 我 们 要 反 覆 读 诵 中 阴 闻 教 得 度 和 修 法, 以 涵 盖 任 何 可 能 但 对 于 那 些 不 熟 悉 佛 法 或 中 阴 闻 教 得 度 的 亡 者, 我 们 应 该 读 诵 这 本 书 吗?DL 喇 嘛 曾 经 做 过 清 晰 的 开 示 : 不 管 你 是 否 信 仰 宗 教, 临 终 之 际 保 持 安 详 的 心 态 是 很 重 要 的 从 佛 教 的 观 点 来 看, 不 管 亡 者 是 否 相 信 再 生, 再 生 还 是 存 在, 因 此, 安 详 的 心 ( 甚 至 只 要 是 中 性 的 心 ), 在 临 终 之 际 是 很 重 要 的 如 果 亡 者 不 相 信, 则 读 诵 中 阴 闻 教 得 度 就 会 激 恼 他 的 心 这 就 会 产 生 嗔 恨 心, 因 此 不 但 不 会 帮 助 他, 反 而 会 伤 害 到 他 不 过, 如 果 亡 者 能 够 接 受, 则 咒 语 或 诸 佛 名 号 可 能 会 帮 助 他 产 生 某 种 关 联, 这 就 有 所 益 处 因 此, 最 重 要 的 一 件 事, 就 是 考 虑 亡 者 的 态 度 2. 超 荐 法 和 忏 摩 法 配 合 着 读 诵 中 阴 闻 教 得 度, 上 师 还 可 以 修 超 荐 法 (NeDren) 和 忏 摩 法 (ChangChok), 来 引 导 亡 者 的 神 识 转 生 善 道 理 想 上, 超 荐 法 或 忏 摩 法 必 须 在 一 个 人 过 世 后 立 刻 修, 或 至 少 要 在 四 十 九 天 之 内 修 如 果 遗 体 不 在 场, 就 要 把 亡 者 的 神 识 迎 请 到 刍 像 牌 位 或 甚 至 照 片 上 超 荐 法 或 忏 摩 法 之 所 以 有 力 量, 是 因 为 亡 者 在 过 世 后 不 久, 会 有 强 烈 的 感 觉 去 拥 有 前 世 的 肉 体 透 过 上 师 的 禅 定 力, 亡 者 在 中 阴 境 界 漫 游 的 神 识 就 可 以 被 召 入 代 表 亡 者 的 牌 位 然 后, 上 师 将 他 的 神 识 净 化, 清 净 轮 回 六 道 的 业 力 种 子, 一 如 在 世 般 授 予 亡 者 教 法, 并 且 介 绍 心 性 给 亡 者 最 后, 修 颇 瓦 法, 把 亡 者 的 神 识 导 入 某 一 个 佛 土 然 后, 焚 烧 代 表 亡 者 遗 体 的 牌 位, 而 其 业 力 终 于 净 化 3. 六 道 净 化 法 我 的 上 师 顶 果 仁 波 切 常 常 说, 六 道 净 化 法 是 最 能 让 死 去 的 修 行 者 净 化 的 法 门 六 道 净 化 法 是 在 一 个 人 活 着 时, 运 用 观 想 净 化 六 种 主 要 的 烦 恼, 因 而 净 化 了 它 们 所 创 造 的 六 道 对 于 亡 者 这 个 法 门 也 很 有 效, 它 净 化 了 业 力 的 根, 以 及 与 轮 回 的 关 联, 所 以 特 别 强 而 有 力 这 是 很 重 要 的, 如 果 烦 恼 未 净 化, 就 会 把 亡 者 带 入 六 道 轮 回 依 据 大 圆 满 密 续, 烦 恼 会 在 脉 气 神 的 身 心 系 统 中 累 积, 并 在 肉 体 的 某 些 气 轮 储 存 因 此, 地 狱 道 的 种 子 及 其 原 因 ( 嗔 ) 集 中 在 脚 板 ; 饿 鬼 道 的 种 子 及 其 原 因 ( 贪 ) 集 中 在 躯 干 的 基 部 ; 畜 生

198 道 的 种 子 及 其 原 因 ( 痴 ) 集 中 在 脐 轮, 人 道 的 种 子 及 其 原 因 ( 疑 ) 集 中 在 喉 轮, 天 道 的 种 子 及 其 原 因 ( 慢 ) 集 中 在 顶 轮 在 这 种 六 道 净 化 法 中, 当 每 一 道 及 其 烦 恼 被 净 化 之 后, 行 者 就 要 观 想 由 某 种 烦 恼 所 产 生 的 一 切 业 力 全 都 消 解, 相 关 的 身 体 各 部 位 也 都 化 成 光 因 此, 当 你 在 为 亡 者 修 这 种 法 时, 在 结 束 前, 全 心 全 意 地 观 想 亡 者 的 一 切 业 力 全 都 净 化 了, 而 他 们 的 身 体 和 整 个 存 在 全 都 化 解 成 光 4. 百 位 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 法 另 一 个 帮 助 亡 者 的 方 法 是 百 位 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 法 ( 在 第 十 七 章 内 在 光 明 说 明 过 这 些 圣 尊 ) 行 者 把 他 的 全 身 观 想 为 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 的 曼 达 拉 ; 喜 乐 部 圣 尊 住 于 心 轮, 忿 怒 部 圣 尊 住 于 脑 部 然 后, 行 者 观 想 诸 圣 尊 放 出 千 道 光 芒, 照 向 亡 者, 净 化 他 们 的 一 切 恶 业 行 者 所 念 诵 的 净 化 咒 是 金 刚 萨 埵 咒 ; 金 刚 萨 埵 是 一 切 密 续 曼 达 拉 的 圣 尊 之 主, 也 是 百 位 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 曼 达 拉 的 中 心 圣 尊, 启 请 他, 特 别 可 以 产 生 净 化 和 治 疗 的 力 量 这 就 是 百 字 明 咒, 它 包 括 百 位 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 的 个 别 种 子 字 你 可 以 念 诵 较 短 的 金 刚 萨 埵 六 字 明 咒 : 嗡 班 杂 萨 埵 吽 (OMVAJRASATTVAHUM, 西 藏 语 发 音 为 OmBenzaSattoHung) 这 个 咒 的 要 义 是 哦! 金 刚 萨 埵, 透 过 你 的 力 量, 愿 你 带 来 净 化 治 疗 和 转 化 我 极 力 推 荐 这 个 咒, 用 来 治 疗 和 净 化 另 一 个 出 现 于 大 圆 满 法 和 中 阴 闻 教 得 度 修 法 的 咒 是 阿 阿 哈 萨 莎 玛 (AAHASHASAMA) 这 个 六 字 大 明 咒 具 有 关 闭 六 道 轮 回 之 门 的 力 量 5. 火 化 一 般 来 讲, 在 许 多 东 方 传 统 里, 火 化 是 处 理 尸 体 的 方 式 在 西 藏 佛 教 中, 也 有 特 殊 的 火 化 修 法 火 葬 场 或 火 化 柴 堆 被 观 想 成 金 刚 萨 埵 或 百 位 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 的 曼 达 拉, 行 者 要 仔 细 观 想 诸 圣 尊, 并 启 请 他 们 现 前 亡 者 的 尸 体 被 看 成 是 他 的 一 切 恶 业 和 罪 障 当 尸 体 焚 烧 时, 这 些 恶 业 和 罪 障 被 诸 圣 尊 当 作 飨 宴 般 消 化 掉, 并 转 化 成 他 们 的 智 慧 性 观 想 光 芒 从 诸 圣 尊 流 出 ; 观 想 尸 体 完 全 化 解 成 光, 亡 者 的 一 切 污 染 就 在 智 慧 的 熊 熊 烈 火 中 被 净 化 当 你 在 如 此 观 想 时, 你 可 以 念 诵 百 字 明 咒 或 金 刚 萨 埵 的 六 字 大 明 咒 这 个 简 单 的 火 化 修 法, 是 由 敦 珠 仁 波 切 和 顶 果 钦 哲 仁 波 切 所 传 承 和 启 发 的 尸 体 和 牌 位 火 化 后 的 灰, 可 以 跟 泥 土 混 合 起 来, 制 成 小 偶 像, 称 为 喳 喳 (tsatsa) 用 亡 者 的 名 义 将 这 些 喳 喳 予 以 加 持 和 献 供, 以 创 造 转 生 善 道 的 良 好 因 缘 6. 做 七

199 在 西 藏, 死 后 每 隔 七 天 都 要 为 亡 者 定 期 修 法, 如 果 遗 眷 负 担 得 起 的 话, 在 四 十 九 天 内 的 每 一 天 都 要 修 法 僧 侣, 尤 其 是 与 遗 眷 接 近, 并 与 亡 者 有 关 系 的 喇 嘛, 都 会 应 邀 来 修 法 灯 要 持 续 点 着, 启 请 文 要 持 续 念 诵, 尤 其 是 在 尸 体 被 搬 出 房 间 的 时 刻 然 后, 以 亡 者 的 名 义 供 养 僧 众 和 道 场, 并 济 助 穷 人 做 七 法 会 被 认 为 是 很 重 要 的, 因 为 受 生 中 阴 的 意 生 身 每 隔 七 天 就 会 重 复 死 亡 的 经 验 如 果 亡 者 在 世 时 有 足 够 的 善 业 功 德, 那 么 这 些 修 法 的 利 益 就 可 以 帮 助 他 们 往 生 净 土 严 格 说 来, 如 果 亡 者 是 在 星 期 三 的 中 午 前 过 去, 头 七 就 要 在 下 星 期 二 做 ; 如 果 死 于 午 后, 就 要 在 下 星 期 三 做 西 藏 人 认 为 死 后 第 四 周 特 别 重 要, 因 为 有 些 人 说, 大 部 分 普 通 人 的 中 阴 身 阶 段 并 不 超 过 四 个 星 期 第 七 周 也 被 认 为 是 另 一 个 关 键 时 刻, 因 为 四 十 九 天 被 认 为 是 中 阴 身 能 够 维 持 得 最 久 的 时 间 因 此, 在 这 些 场 合 里, 就 要 邀 请 上 师 和 同 修 道 友 来 家 中, 以 较 盛 大 的 规 模 来 修 法 献 供 和 济 贫 另 一 个 供 养 法 会 在 周 年 祭 举 行, 以 纪 念 亡 者 的 再 生 大 部 分 西 藏 人 家 庭 都 会 在 他 们 的 上 师 父 母 亲 夫 妻 兄 弟 姊 妹 的 周 年 祭 举 行 法 会, 并 且 在 这 些 日 子 济 助 穷 人 帮 助 遗 族 在 西 藏 人 中, 每 当 有 人 过 世 时, 他 们 的 亲 友 就 会 自 然 聚 集 在 一 起, 每 个 人 都 会 以 某 种 方 式 伸 出 援 手 整 个 社 区 提 供 强 大 的 精 神 情 绪 和 实 际 的 支 持, 亡 者 的 遗 眷 绝 不 会 感 到 孤 独 无 助, 或 不 知 如 何 做 才 好 西 藏 社 会 的 每 一 个 人 都 知 道, 要 尽 可 能 替 亡 者 做 功 德, 遗 眷 也 都 了 解 如 何 接 受 和 度 过 亲 人 的 死 亡 在 现 代 社 会 里, 几 乎 完 全 没 有 这 种 社 区 的 支 持, 这 是 多 么 不 同 啊! 我 常 常 想, 丧 亲 之 痛 往 往 持 续 很 久, 也 带 来 不 必 要 的 困 境, 而 这 种 支 持 多 么 能 够 帮 助 人 们 改 善 啊! 我 有 些 学 生 在 临 终 关 怀 医 院 里 担 任 咨 商 工 作, 他 们 告 诉 我, 遗 眷 最 严 重 的 痛 苦 来 源 是 认 为 他 们 自 己 或 别 人 都 无 法 为 亲 爱 的 亡 者 提 供 任 何 帮 助 但 诚 如 我 一 直 说 明 的, 其 实 每 一 个 人 都 可 以 对 亡 者 提 供 很 多 的 帮 助 有 一 个 安 慰 遗 眷 的 方 法, 是 鼓 励 他 们 为 亲 爱 的 亡 者 做 些 事 : 在 亲 人 死 后 为 他 们 更 充 实 地 生 活, 为 他 们 修 法, 赋 予 他 们 的 死 亡 更 深 的 意 义 在 西 藏, 亲 戚 甚 至 还 为 亡 者 朝 圣, 在 特 殊 的 时 刻 和 圣 地, 回 忆 亲 爱 的 亡 者, 为 他 们 而 修 法 西 藏 人 绝 不 会 忘 记 亡 者 : 他 们 会 以 亡 者 的 名 义 供 养 道 场 ; 他 们 会 以 亡 者 的 名 义 赞 助 大 法 会 ; 他 们 会 以 亡 者 的 名 义 捐 款 支 持 修 行 计 划 ; 每 当 他 们 遇 到 上 师 时, 就 会 请 求 上 师 为 亡 者 特 别 修 法 西 藏 人 最 大 的 慰 藉 就 是 知 道 上 师 在 为 他 们 过 世 的 亲 人 修 法 因 此, 不 要 让 我 们 随 着 亲 爱 的 人 的 过 世 而 痛 不 欲 生 ; 让 我 们 在 他 们 过 世 后, 试 着 以 更 大 的 热 诚 活 下 去, 至 少, 让 我 们 以 某 种 方 式 完 成 亡 者 的 希 望 或 愿 望, 譬 如 把 他 的 部 分 财 物 布 施 给 慈 善 机 构, 或 以 他 的 名 义 赞 助 他 特 别 喜 爱 的 计 划 西 藏 人 常 常 写 安 慰 信 给 亡 者 的 遗 眷, 内 容 大 约 如 下 :

200 一 切 都 是 无 常 的, 都 是 会 死 的, 你 是 知 道 的 令 堂 过 世, 这 是 很 自 然 的 事 ; 老 一 代 总 是 要 先 死 的 她 年 老 力 衰, 不 会 憎 恨 必 须 离 开 她 的 肉 身 现 在, 因 为 你 能 够 以 她 的 名 义 赞 助 修 行 活 动 和 做 善 事, 她 就 会 感 到 高 兴 和 自 在 所 以, 请 不 要 感 到 悲 伤 如 果 朋 友 的 小 孩 过 世, 或 其 亲 人 死 得 太 早, 我 们 就 告 诉 他 们 : 现 在, 你 的 小 孩 已 经 过 世 了, 而 你 的 整 个 世 界 似 乎 被 粉 碎 了 我 知 道 这 是 如 此 地 残 酷 和 无 法 理 解 的 我 不 能 解 释 令 郎 的 死, 但 我 知 道 这 是 他 的 业 报 的 自 然 结 果, 我 相 信, 也 知 道 他 的 死 已 经 净 化 你 我 无 法 了 解 的 业 债 你 的 痛 苦 就 是 我 的 痛 苦 但 请 记 住, 现 在 你 我 可 以 透 过 我 们 的 修 行 善 行 和 爱 心 来 帮 助 他 ; 即 使 是 现 在, 即 使 是 他 已 经 过 世 了, 我 们 还 是 可 以 牵 他 的 手, 与 他 同 行, 帮 助 他 找 一 个 新 的 转 生 和 比 较 长 寿 的 来 世 在 其 他 的 场 合, 我 们 也 许 可 以 这 么 写 : 我 知 道 你 很 痛 苦, 但 当 你 倾 向 于 要 感 到 绝 望 时, 只 要 想 想 你 的 朋 友 有 上 师 为 他 修 法, 福 报 是 多 么 大 啊! 也 想 想, 在 其 他 的 时 间 和 其 他 的 地 方, 对 亡 者 都 不 可 能 有 这 种 精 神 上 的 帮 助 想 想, 当 你 记 住 你 亲 爱 的 人 弥 留 时, 世 界 上 也 有 许 多 人 正 在 面 临 死 亡, 孤 独, 被 遗 忘, 被 遗 弃, 得 不 到 任 何 精 神 的 支 持 也 请 记 住, 当 失 望 困 扰 你 时, 如 果 你 屈 服 于 它, 就 只 会 打 扰 亡 者 你 的 忧 愁 甚 至 会 把 他 从 往 生 善 道 的 途 中 拉 回 如 果 你 被 痛 苦 所 侵 蚀, 你 会 戕 害 你 自 己, 使 你 没 有 能 力 帮 助 他 你 越 坚 定, 心 境 越 积 极, 能 够 给 他 的 安 慰 就 越 多, 你 也 越 能 够 让 他 获 得 解 脱 当 你 伤 心 时, 要 有 勇 气 对 自 己 说 : 不 管 我 正 在 经 历 什 么 感 觉, 它 们 都 会 过 去 的 : 即 使 它 们 回 来, 也 不 能 持 久 只 要 你 不 试 着 延 长 它 们, 一 切 的 失 落 和 悲 伤 都 会 自 然 消 退 不 过, 在 我 们 的 世 界 里, 我 们 甚 至 不 知 道 还 可 以 帮 助 亡 者, 也 没 有 认 真 地 面 对 过 死 亡 的 事 实, 这 种 庄 严 明 智 的 反 省 并 不 容 易 首 次 遇 到 家 人 过 世 的 人, 也 许 会 突 然 发 现 激 荡 悲 伤 嗔 恨 拒 绝 退 缩 和 罪 恶 感 正 在 侵 蚀 着 内 心, 因 而 痛 苦 不 堪 帮 助 那 些 遭 遇 亲 人 过 世 的 人, 需 要 你 全 部 的 耐 心 和 敏 感 你 需 要 花 时 间 陪 他 们, 让 他 们 讲 话, 静 静 地 倾 听 他 们 最 私 人 的 回 忆, 以 及 反 覆 述 说 死 亡 的 细 节 最 重 要 的, 当 他 们 正 在 经 历 一 生 中 可 能 最 悲 痛 的 时 刻, 你 要 与 他 们 在 一 起 请 注 意, 让 你 自 己 随 时 出 现 在 他 们 身 边, 即 使 他 们 似 乎 没 有 这 个 需 要 一 位 名 叫 卡 罗 的 寡 妇, 在 丈 夫

201 过 世 后 一 年, 接 受 录 影 访 问 谈 有 关 死 亡 的 事, 主 持 人 问 她 : 当 你 回 顾 过 去 的 一 年, 你 认 为 谁 帮 助 你 最 多? 她 说 : 即 使 在 我 说 不 的 时 候, 还 一 直 打 电 话 给 我 和 过 来 看 我 的 人 受 苦 的 人 也 是 在 经 历 一 种 死 亡 就 好 象 临 终 的 人, 也 需 要 知 道, 他 们 所 感 受 到 的 激 动 情 绪, 其 实 是 很 自 然 的 事 他 们 也 需 要 知 道, 丧 亲 之 痛 是 漫 长 而 折 磨 的 过 程, 忧 伤 会 一 再 地 回 来 他 们 震 惊 麻 痹 和 不 相 信 亲 人 过 世 的 想 法 将 逐 渐 褪 去, 代 之 以 对 自 己 重 大 失 落 的 一 种 深 刻 而 往 往 是 绝 望 的 感 受, 然 后 再 渐 渐 地 达 到 痊 愈 和 平 衡 告 诉 他 们 : 这 种 情 形 会 历 经 数 月, 一 再 重 复, 一 切 无 法 忍 受 的 感 觉 和 恐 惧 无 法 像 正 常 人 一 样 运 作 的 无 助 感, 其 实 是 正 常 的 现 象 告 诉 他 们 : 虽 然 也 许 需 要 一 两 年 的 时 间 才 能 治 疗 创 伤, 但 痛 苦 必 将 结 束, 也 必 然 会 被 接 受 诚 如 茱 迪 泰 德 邦 (JudyTatelbaum) 所 说 的 : 悲 伤 是 需 要 关 注 才 能 治 愈 的 伤 口 要 想 对 治 和 超 越 悲 伤, 就 须 公 开 而 诚 实 地 面 对 我 们 的 感 觉, 把 我 们 的 感 觉 充 分 表 达 和 释 放 出 来 容 忍 和 接 受 我 们 的 感 觉, 不 管 多 久, 一 直 到 伤 口 痊 愈 为 止 我 们 恐 惧 一 旦 承 认 事 实, 悲 伤 就 会 击 倒 我 们 事 实 上, 悲 伤 的 经 验 会 化 解 没 有 表 达 出 来 的 悲 伤, 才 会 是 永 远 持 续 的 悲 伤 但 可 悲 的 是, 遗 眷 的 亲 友 往 往 希 望 他 们 在 几 个 月 内 就 恢 复 正 常 这 只 会 加 强 他 们 的 迷 惑 和 孤 独, 使 他 们 的 悲 伤 持 续 下 去, 甚 或 加 深 诚 如 我 前 面 所 说 的, 在 西 藏, 整 个 社 区 的 亲 友, 都 会 在 亡 者 过 世 后 的 四 十 九 天 内, 全 心 投 入, 提 供 亡 者 许 多 精 神 上 的 帮 助 遗 眷 必 然 会 哀 伤, 他 们 多 少 也 会 哭 泣, 这 是 很 自 然 的 事, 然 后 当 每 一 个 人 都 离 开 了, 房 子 就 会 变 得 空 荡 荡 的 在 这 么 的 微 细 温 馨 的 方 式 下, 四 十 九 天 的 忙 碌 和 支 持 已 经 帮 助 他 们 度 过 大 部 分 的 哀 伤 在 现 代 社 会 里, 情 况 大 不 相 同 ; 因 为 我 们 都 是 单 独 面 对 丧 亲 之 痛 尤 其 是 在 意 外 死 亡 或 自 杀 的 情 况 下, 痛 苦 更 大 往 往 使 遗 眷 认 为 自 己 无 力 帮 助 过 世 的 亲 友 意 外 死 亡 者 的 亲 友 应 该 去 看 尸 体, 这 是 很 重 要 的, 否 则 他 们 不 易 体 悟 死 亡 确 实 发 生 了 可 能 的 话, 应 该 静 静 地 坐 在 遗 体 旁 边, 说 他 们 需 要 说 的 话, 表 达 他 们 的 爱, 并 开 始 说 再 见 如 果 做 不 到, 就 用 亡 者 的 照 片, 开 始 跟 他 说 再 见, 细 数 往 事, 交 待 清 楚, 然 后 放 下 鼓 励 那 些 有 亲 爱 的 人 突 遭 事 故 死 亡 者 这 么 做, 将 可 帮 助 他 们 接 受 新 的 残 酷 的 死 亡 事 实 同 时, 也 把 我 前 面 说 过 帮 助 亡 者 的 方 法 告 诉 他 们, 用 一 些 他 们 能 用 的 简 单 方 法, 而 不 只 是 无 助 地 坐 着, 在 寂 静 的 挫 折 和 自 责 中, 反 覆 经 历 死 亡 的 时 刻 遇 到 亲 人 突 然 死 亡, 遗 眷 往 往 会 对 死 因 产 生 强 烈 而 陌 生 的 愤 怒 这 时 候, 要 帮 助 他 们 表 达 那 种 愤 怒, 因 为 如 果 积 压 在 心 中, 迟 早 会 陷 入 长 期 的 沮 丧 之 中 帮 助 他 们 放 下 嗔 恨, 将 嗔 恨 背 后 的 深 度 痛 苦 显 现 出 来 然 后, 他 们 可 以 开 始 放 下, 虽 然 痛 苦, 但 终 究 是 具 有 疗 效 的

202 在 很 多 情 况 下, 当 亲 爱 的 人 过 世 之 后, 有 些 人 会 有 强 烈 的 罪 恶 感, 心 神 不 宁 地 回 顾 过 去 所 犯 的 错 误, 或 痛 责 自 己 应 该 可 以 做 些 什 么 事 来 避 免 死 亡 的 发 生 这 时 候, 要 帮 助 他 们 谈 谈 他 们 的 罪 恶 感, 不 管 听 起 来 多 么 非 理 性 和 疯 狂 慢 慢 的, 这 些 感 觉 会 减 少, 最 后 他 们 就 能 宽 恕 自 己, 继 续 活 下 去 中 心 的 修 行 现 在 我 想 介 绍 给 你 一 个 法 门, 让 你 在 极 度 忧 伤 时 可 以 真 正 帮 助 自 己 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切, 经 常 把 这 个 法 门 教 给 那 些 遭 遇 情 绪 折 磨 或 心 理 痛 苦 和 崩 溃 的 人, 而 我 从 自 己 的 经 验 中 得 知, 它 能 够 带 来 很 大 的 纾 解 和 慰 藉 在 今 日 的 世 界 里 传 授 教 法, 生 活 可 不 容 易 当 我 年 轻 时, 曾 经 有 过 许 多 危 机 和 困 难, 我 总 是 启 请 莲 花 生 大 士, 观 想 他 等 同 我 的 所 有 上 师, 至 今 我 依 然 如 此 因 此, 我 亲 自 体 会 这 个 法 门 转 化 的 能 力 有 多 大, 这 就 是 为 什 么 我 的 所 有 上 师 都 说, 当 你 在 经 历 困 难 的 时 候, 莲 花 生 大 士 法 是 最 有 用 的, 因 为 它 最 有 力 量 来 让 你 面 对 并 超 越 这 个 时 代 的 混 乱 因 此, 每 当 你 失 望 痛 苦 和 沮 丧, 每 当 你 觉 得 无 法 再 支 持 下 去, 或 是 当 你 感 觉 心 碎, 我 劝 你 修 这 个 法 修 这 个 法 门 要 有 效, 唯 一 的 条 件 就 是 你 必 须 全 力 去 修, 你 必 须 祈 求, 诚 心 地 祈 求 帮 助 即 使 你 修 习 禅 定, 也 会 有 情 绪 上 的 痛 苦, 许 多 从 前 世 或 今 生 所 造 成 的 事 情 也 许 会 出 现, 让 你 难 以 面 对 你 也 许 会 发 现 在 你 禅 坐 时, 没 有 那 种 智 慧 或 定 力 来 处 理, 而 你 光 靠 禅 定 功 夫 并 不 够 这 时 候 你 所 需 要 的, 就 是 我 所 谓 的 中 心 的 修 行 我 总 是 感 到 很 遗 憾, 人 们 没 有 这 类 的 法 门 可 以 在 绝 望 时 帮 助 自 己, 因 为 如 果 你 有 的 话, 就 会 发 现 你 拥 有 无 限 珍 贵 的 东 西, 它 会 变 成 转 化 和 持 续 力 量 的 来 源 1. 启 请 在 你 面 前 的 天 空, 启 请 最 能 启 发 你 的 觉 者 出 现, 并 把 他 观 想 成 一 切 诸 佛 菩 萨 和 上 师 的 化 身 诚 如 我 说 过 的, 对 我 来 说, 这 位 化 身 就 是 莲 花 生 大 士 即 使 你 无 法 在 心 眼 中 观 想 出 如 何 觉 者, 只 需 要 强 烈 感 觉 他 的 出 现, 并 启 请 他 无 限 的 力 量 慈 悲 和 加 持 2. 呼 喊 求 助 打 开 你 的 心, 以 你 所 感 受 的 一 切 痛 苦 来 启 请 他 如 果 你 想 哭, 就 不 要 抑 制 : 让 你 的 眼 泪 流 出 来, 并 真 诚 请 求 帮 助 知 道 有 人 一 定 会 在 那 儿 帮 助 你, 有 人 会 倾 听 你, 有 人 会 以 爱 心 和 慈 悲 来 了 解 你, 从 来 不 曾 批 评 你 : 他 是 终 极 的 朋 友 从 你 痛 苦 的 深 处, 请 求 他, 呼 唤 他, 并 念 诵 莲 花 生 大 士 的 咒 : 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽 (OMAHHUMVAJRAGURUPADMASIDDHIHUM) 多 少 个 世 纪 以 来, 无 数 的 众 生 都 以 这 个 咒 做 为 净 化 和 保 护 的 治 疗 泉 源 3. 让 喜 悦 充 满 心

203 现 在 想 象, 并 确 实 了 解 你 所 呼 喊 求 助 的 佛, 以 他 的 爱 心 慈 悲 智 慧 和 力 量 回 应 了 强 烈 的 光 芒 从 他 身 上 流 向 你 观 想 光 就 是 甘 露, 完 全 充 满 你 的 心, 并 转 化 一 切 的 痛 苦 为 喜 悦 莲 花 生 大 士 显 现 的 一 种 方 式 是 采 取 禅 定 坐 姿, 披 着 袈 裟 和 法 衣, 流 露 出 迷 人 的 温 馨 和 安 详 的 感 觉, 脸 上 挂 着 慈 爱 的 微 笑 在 这 种 化 身 中, 他 被 称 为 大 乐 他 的 手 放 松 地 摆 在 腿 上, 捧 着 一 个 由 头 盖 骨 所 做 成 的 杯 子 杯 中 盛 满 大 乐 的 甘 露, 旋 转 发 光, 是 一 切 治 疗 作 用 的 根 源 他 安 详 地 坐 在 莲 花 上, 四 周 环 绕 着 闪 烁 的 光 球 想 象 他 是 无 限 的 温 暖 和 慈 爱, 是 喜 乐 安 适 安 详 和 治 疗 的 太 阳 打 开 你 的 心, 让 你 的 一 切 痛 苦 流 出 : 呼 喊 出 来 求 助 念 诵 他 的 咒 : 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽 现 在 观 想 有 几 千 道 光 芒 从 他 身 体 或 他 的 心 流 出 : 观 想 杯 中 大 乐 的 甘 露 喜 悦 地 溢 出 来, 抚 慰 的 金 色 液 体 光 不 停 地 流 遍 你 全 身 它 流 入 你 的 心, 注 满 你 的 心, 把 你 的 痛 苦 转 化 成 快 乐 这 个 从 大 乐 莲 花 生 流 出 甘 露 的 法 门, 是 我 的 上 师 经 常 传 授 的 妙 法 : 在 真 正 需 要 的 时 刻, 它 永 远 都 能 够 给 予 我 极 大 的 启 示 和 帮 助 4. 帮 助 亡 者 当 你 反 覆 修 习 这 个 法 门 时, 念 诵 着 咒 语, 并 以 喜 乐 注 满 你 的 心, 慢 慢 的, 你 的 痛 苦 将 在 你 心 性 的 信 心 和 安 详 中 化 解 你 将 喜 悦 地 发 现, 诸 佛 并 不 在 你 的 身 外, 而 是 随 时 跟 你 在 一 起, 在 你 的 心 性 之 中 诸 佛 透 过 他 们 的 加 持, 以 你 自 己 内 在 佛 陀 的 信 心, 来 为 你 灌 顶 滋 养 你 现 在, 以 这 个 法 门 所 给 予 你 的 一 切 力 量 和 信 心, 观 想 你 正 在 把 这 种 加 持 -- 开 悟 者 的 治 疗 性 慈 悲 光 -- 送 给 你 亲 爱 的 亡 者 在 极 大 痛 苦 的 死 亡 情 况 下, 这 个 法 门 特 别 重 要, 因 为 它 可 以 转 化 他 们 的 痛 苦, 为 他 们 带 来 安 详 和 喜 乐 在 过 去, 你 也 许 会 觉 得 痛 苦 无 助, 也 无 法 帮 助 你 的 亲 友, 但 现 在 透 过 这 个 法 门, 你 会 觉 得 受 到 安 慰 鼓 励 和 灌 顶, 足 以 帮 助 亡 者 保 持 心 的 开 放 不 要 期 待 立 即 的 效 果 或 奇 迹 也 许 要 过 一 段 时 间, 在 你 不 注 意 的 时 候, 你 的 痛 苦 才 能 转 移 不 要 有 任 何 它 会 马 上 有 效 的 期 待, 一 劳 永 逸 地 结 束 你 的 痛 苦 对 你 的 痛 苦 开 放, 就 像 你 在 修 行 中 对 开 悟 者 和 诸 佛 开 放 一 般 奇 妙 地, 你 甚 至 会 对 痛 苦 感 恩, 因 为 它 给 予 你 这 个 克 服 和 转 化 的 机 会 没 有 它, 你 永 远 无 法 发 现 隐 藏 在 痛 苦 的 根 源 深 处, 就 是 喜 乐 的 宝 藏 你 最 受 苦 的 时 刻, 可 能 变 成 你 最 开 放 的 时 刻, 而 你 最 脆 弱 的 地 方, 可 能 蕴 藏 着 你 最 大 的 力 量

204 因 此, 对 你 自 己 说 : 我 将 不 会 逃 避 这 个 痛 苦 我 要 尽 我 所 能 好 好 利 用 它, 以 便 能 够 更 慈 悲, 更 有 利 于 别 人 毕 竟, 痛 苦 能 够 教 导 我 们 慈 悲 如 果 你 受 苦, 你 就 可 以 知 道 别 人 受 苦 时 的 情 形 而 如 果 你 是 在 帮 助 别 人, 受 苦 可 以 让 你 能 够 体 谅 并 产 生 慈 悲 心 来 帮 助 别 人 因 此, 不 管 你 做 什 么, 都 不 要 逃 避 你 的 痛 苦 ; 接 受 痛 苦, 保 持 脆 弱 不 管 多 么 绝 望, 都 要 接 受 你 的 痛 苦, 因 为 事 实 上 它 是 无 价 的 礼 物 : 让 你 有 机 会 透 过 修 行, 发 现 悲 伤 背 后 的 真 相 路 米 (Rumi) 写 道 : 忧 伤, 可 以 是 慈 悲 的 花 园 如 果 你 能 够 保 持 心 的 开 放, 面 对 一 切 事, 在 你 一 生 追 求 爱 和 智 慧 的 过 程 中, 痛 苦 可 以 变 成 你 最 大 的 盟 友 企 求 免 于 痛 苦 是 办 不 到 的, 想 要 保 护 自 己 而 避 免 痛 苦, 只 会 更 加 痛 苦, 而 且 无 法 从 经 验 中 去 学 习 这 个 事 实 我 们 不 是 早 就 知 道 得 很 清 楚 了 吗? 我 们 不 是 也 从 经 验 中 学 到 很 多 吗? 诚 如 里 尔 克 所 写 的, 被 保 护 的 心, 未 曾 失 落, 天 真 而 安 全, 无 法 了 解 何 谓 温 柔 ; 只 有 失 而 复 得 的 心 才 能 永 远 满 足 : 透 过 它 所 放 弃 的 一 切, 自 由 地 为 它 的 自 主 而 欣 喜 结 束 悲 伤 并 从 中 学 习 当 你 被 痛 苦 征 服 时, 试 着 用 我 在 第 五 章 把 心 带 回 家 中 所 介 绍 的 各 种 禅 修 方 法 来 启 发 自 己 我 发 现 纾 解 痛 苦 最 有 力 的 方 法, 就 是 走 到 大 自 然 中, 尤 其 上 站 在 瀑 布 边 冥 想, 让 你 的 眼 泪 和 忧 伤 从 心 中 倾 泄 而 出, 就 像 水 从 上 流 下, 把 你 净 化 或 者 你 也 可 以 读 一 段 有 关 无 常 或 悲 伤 的 动 人 文 章, 让 它 的 智 慧 带 给 你 安 慰 接 受 并 且 结 束 忧 伤, 这 是 办 得 到 的 事 许 多 人 用 过 一 个 很 有 用 的 方 法, 跟 我 前 面 所 提 的 结 束 未 完 成 的 事 类 似 不 管 你 亲 爱 的 人 死 了 多 久, 你 将 发 现 这 个 方 法 最 有 效 观 想 一 切 诸 佛 和 觉 者 在 你 头 上 和 四 周 的 天 空 出 现, 洒 下 他 们 的 慈 悲 光 芒, 并 给 你 支 持 和 加 持 在 他 们 的 面 前, 把 你 心 中 的 一 切 全 部 掏 出, 尽 情 地 发 泄 你 的 悲 伤, 并 且 对 你 亲 爱 的 亡 者 说 出 你 想 说 的 话 观 想 亡 者 注 视 着 你, 带 着 比 生 前 更 多 的 爱 和 了 解 知 道 亡 者 要 你 了 解 他 是 爱 你 的, 能 够 宽 恕 你 所 做 的 一 切, 并 且 他 也 要 请 求 和 得 到 你 的 宽 恕 让 你 的 心 开 放, 并 把 你 心 中 所 郁 积 的 任 何 愤 怒 受 伤 的 感 觉 说 出 来, 然 后 把 它 们 整 个 放 下 以 你 全 部 的 心, 让 你 的 宽 恕 投 向 亡 者 告 诉 他, 你 已 经 宽 恕 了 ; 告 诉 他, 你 为 你 所 引 起 的 一 切 痛 苦 感 到 遗 憾 现 在 以 你 整 个 人 去 感 觉 他 的 宽 恕 和 爱 正 流 向 你 在 你 自 己 的 内 心 深 处 知 道, 你 是 可 爱 的, 值 得 宽 恕 的, 并 感 觉 你 的 悲 伤 已 经 消 散 了

205 在 修 行 的 最 后, 问 你 自 己 是 否 真 的 能 对 亡 者 说 再 见, 真 的 能 放 下 他 观 想 他 转 过 身 离 去, 然 后 修 颇 瓦 法 或 其 他 帮 助 亡 者 的 法 门 这 个 法 门 将 让 你 有 机 会 再 度 对 亡 者 表 达 你 的 爱, 对 他 做 些 帮 助, 并 且 完 成 和 治 疗 你 心 中 和 亡 者 的 关 系 如 果 你 放 开 自 己 的 话, 可 以 从 丧 亲 之 痛 中 学 到 很 多 亲 人 的 死 亡 会 强 迫 你 直 接 正 视 你 的 生 命, 强 迫 你 去 发 现 尚 未 发 现 的 人 生 目 的 在 你 亲 爱 的 人 过 世 后, 你 会 突 然 发 现 你 很 孤 单, 你 可 能 会 感 觉 获 得 一 个 新 的 生 命, 好 象 有 人 在 问 你 : 你 要 怎 么 过 这 一 个 新 生 命? 为 什 么 你 希 望 继 续 活 下 去? 丧 亲 之 痛 也 会 尖 锐 地 提 醒 你, 在 日 常 生 活 中, 不 愿 表 达 你 的 爱 和 感 激, 或 请 求 宽 恕 的 后 果 ; 如 此 可 以 让 你 更 关 心 那 些 目 前 还 活 着 的 亲 人 库 布 勒 罗 斯 说 : 我 试 着 教 人 们, 当 别 人 还 听 得 见 的 时 候, 要 把 这 些 话 说 出 来 雷 蒙 穆 帝 在 毕 生 从 事 濒 死 经 验 的 研 究 之 后, 写 道 : 我 开 始 了 解, 在 日 常 生 活 当 中, 我 们 是 多 么 接 近 死 亡 啊! 现 在 我 会 比 从 前 更 小 心 地 让 每 一 个 我 所 爱 的 人 知 道 我 的 感 觉 因 此, 对 于 那 些 因 为 亲 爱 的 人 过 世 而 深 陷 于 悲 伤 和 绝 望 的 人, 我 衷 心 的 忠 告 是 祈 求 帮 助 力 量 和 恩 典 祈 祷 你 要 活 下 去, 并 从 你 现 在 所 处 的 新 生 命 中 发 掘 最 丰 富 的 意 义 不 要 佯 装 坚 强, 要 能 接 受 忧 伤, 要 有 勇 气, 要 有 耐 心 总 之, 透 视 你 的 生 命, 去 发 现 你 能 够 把 你 的 爱 更 深 刻 地 与 别 人 分 享 的 方 法 第 二 十 章 濒 死 经 验 : 上 天 堂 的 阶 梯? 在 西 方, 我 们 已 经 非 常 熟 悉 濒 死 经 验, 这 是 从 死 亡 边 缘 活 过 来 的 人 所 报 导 的 各 种 经 验 人 类 自 有 历 史 以 来, 一 直 都 有 濒 死 经 验 的 报 导, 包 括 在 所 有 的 神 秘 传 统 和 萨 满 教 (Shamanic) 中, 以 及 作 家 和 哲 学 家 们, 包 括 柏 拉 图 教 皇 格 雷 格 里 若 干 苏 菲 教 大 师 托 尔 斯 泰 和 容 格 我 最 喜 欢 第 八 世 纪 英 国 大 历 史 学 家 贝 德 (Bede) 神 父 所 说 的 故 事 大 约 此 时, 在 英 国 发 生 一 个 值 得 注 意 的 奇 迹, 类 似 古 代 的 奇 迹 为 了 唤 醒 活 人 免 于 精 神 上 的 死 亡, 一 个 已 经 死 去 的 人 又 复 活 过 来, 述 说 了 许 多 他 见 过 而 值 得 注 意 的 事 情, 其 中 有 些 我 认 为 值 得 在 这 里 简 单 引 用 在 诺 森 布 里 安 (Northumbrians) 有 一 个 人 名 教 康 宁 汉 (Cunningham), 他 与 一 家 人 过 着 虔 诚 的 生 活 后 来, 他 生 病 了, 病 情 持 续 恶 化, 终 于 在 一 个 晚 上 的 初 夜 时 分 过 世 但 在 第 二 天 破 晓 时, 他 又 复 活 过 来, 突 然 坐 起 来, 在 身 边 哭 泣 的 人 大 为 吃 惊, 纷 纷 跑 掉 ; 只 有 爱 他 的 妻 子 还 留 下 来, 却 浑 身 颤 抖 恐 惧 万 分 这 个 人 再 三 地 向 她 保 证 说 : 不 要 怕, 因 为 我 确 实 已 经 从

206 死 亡 的 掌 握 中 回 来, 我 获 准 再 度 活 在 人 间 但 今 后 我 却 不 可 以 像 过 去 一 般 地 过 日 子, 我 必 须 过 一 种 非 常 不 同 的 生 活 方 式 不 久 之 后, 他 放 下 所 有 的 世 俗 牵 挂, 进 入 梅 尔 罗 斯 (Melrose) 修 道 院 贝 德 继 续 写 道 : 他 常 常 叙 述 的 经 验 是 : 我 的 向 导 是 一 位 穿 着 亮 丽 长 袍 的 俊 美 男 子, 我 们 静 静 走 着, 似 乎 是 往 东 北 方 向 当 再 往 前 走 时, 我 们 到 达 一 个 宽 阔 的 深 谷 他 很 快 就 领 着 我 走 出 黑 暗, 进 入 一 个 有 亮 光 的 地 方, 当 他 领 着 我 在 亮 光 下 前 进 时, 我 看 到 前 面 有 一 道 巨 大 的 墙, 其 长 度 和 高 度 似 乎 往 四 面 八 方 无 止 尽 地 延 伸 因 为 看 不 到 大 门 窗 子 或 入 口, 我 开 始 怀 疑 为 什 么 我 们 要 走 向 墙 壁 当 我 们 抵 达 墙 壁 时, 一 瞬 间 ( 我 不 知 道 是 什 么 方 法 ) 我 们 就 到 了 墙 壁 的 顶 端 里 面 是 一 片 广 阔 悦 目 的 草 原 由 于 这 整 个 地 方 充 满 了 光, 使 得 它 似 乎 比 白 天 或 中 午 的 太 阳 光 还 要 亮 向 导 说 : 你 现 在 必 须 回 到 你 的 肉 体 去, 再 一 次 活 在 人 间 ; 如 果 将 来 你 能 够 对 你 的 所 作 所 为 更 细 心, 并 且 学 习 让 你 的 一 言 一 行 都 善 良 而 简 单, 那 么 当 你 过 世 时, 你 将 像 你 所 看 到 的, 像 这 些 快 乐 的 灵 魂 一 般 住 在 这 里 刚 才 我 离 开 你 一 会 儿, 去 了 解 你 的 未 来 会 是 什 么 样 子 当 他 这 么 告 诉 我 的 时 候, 我 非 常 不 愿 意 回 到 我 的 肉 体 ; 因 为 我 所 看 到 的 地 方, 还 有 我 在 那 儿 所 看 到 的 同 伴, 是 那 么 舒 适 美 丽, 令 我 非 常 着 迷 但 我 不 敢 质 疑 我 的 向 导, 同 时 我 也 不 知 道 为 什 么, 突 然 间 我 发 现 自 己 又 活 了 过 来 贝 德 继 续 他 的 描 述 : 这 位 上 帝 的 子 民, 不 愿 意 向 任 何 冷 漠 或 不 在 乎 的 人 们 讨 论 他 所 看 到 的 一 切, 他 只 向 那 些 愿 意 相 信 他 的 话 并 增 加 神 圣 信 心 的 人 述 说 现 代 医 学 科 技 对 濒 死 经 验 增 加 了 崭 新 而 令 人 兴 奋 的 面 向 ; 许 多 人 从 意 外 事 件 心 脏 病 各 种 重 病 手 术 或 战 斗 的 死 亡 中 复 活 濒 死 经 验 一 直 是 科 学 研 究 和 哲 学 思 考 的 重 要 主 题 根 据 一 项 一 九 八 二 年 权 威 性 的 盖 洛 普 民 意 测 验 显 示, 至 少 有 过 一 次 濒 死 经 验 的 美 国 人 高 达 八 百 万 人, 占 总 人 口 的 的 百 分 之 五 虽 然 没 有 两 个 人 的 濒 死 经 验 完 全 相 同, 就 好 象 没 有 两 个 人 的 中 阴 经 验 相 同 一 般, 但 在 濒 死 经 验 中, 却 有 类 似 模 式 的 过 程, 一 种 如 下 的 核 心 经 验 : 1. 他 们 经 验 到 一 种 不 同 的 感 觉, 安 详 而 充 满 幸 福, 没 有 痛 苦 身 体 感 官 的 觉 受 或 恐 惧

207 2. 有 的 会 觉 察 到 嗡 嗡 声 或 急 流 声, 并 发 现 自 己 离 开 了 身 体 这 就 是 所 谓 离 身 经 验 他 们 能 够 看 到 肉 体, 常 常 是 从 肉 体 上 方 的 某 一 点 来 看 ; 视 觉 和 听 觉 加 强 了 ; 意 识 清 晰 而 非 常 灵 敏, 甚 至 能 够 通 过 墙 壁 3. 他 们 觉 察 到 另 一 种 实 相, 进 入 黑 暗 之 中, 在 漫 无 涯 际 的 空 间 飘 浮, 然 后 迅 速 通 过 一 个 隧 道 4. 他 们 看 到 光, 最 先 是 远 远 的 一 点, 而 后 像 被 磁 铁 吸 住 一 般 往 那 一 点 靠 近, 最 后 被 包 裹 在 光 和 爱 之 中 这 个 光 明 亮 得 足 以 夺 人 眼 目, 而 且 非 常 美 丽, 但 眼 睛 却 不 受 到 伤 害 有 些 人 说 碰 到 光 之 生 命, 这 是 一 种 光 明 的 似 乎 全 知 的 呈 现, 有 些 人 称 为 神 或 基 督, 是 慈 悲 而 有 爱 心 的 有 时 候 在 这 种 呈 现 中, 他 们 会 回 顾 生 命, 看 到 他 们 活 着 时 所 做 的 一 切, 包 括 好 的 和 坏 的 他 们 以 精 神 感 应 和 那 个 光 之 生 命 沟 通, 发 现 自 己 处 于 一 个 永 恒 而 快 乐 的 面 向 里, 置 身 其 中, 所 有 的 时 空 概 念 都 毫 无 意 义 即 使 这 种 经 验 只 持 续 一 二 分 钟, 都 是 多 采 多 姿 非 常 丰 富 的 5. 有 些 人 看 到 有 着 超 自 然 美 的 内 在 世 界, 天 堂 般 的 景 色 和 建 筑, 还 听 到 天 乐, 他 们 有 一 体 的 感 觉 只 有 很 少 数 的 人 说 见 到 恐 怖 的 地 狱 景 象 6. 他 们 也 许 会 抵 达 一 个 不 能 超 过 的 边 界 ; 有 些 人 碰 到 过 世 的 亲 戚 朋 友, 还 对 他 们 说 话 他 们 ( 常 常 是 勉 强 地 ) 决 定 或 被 告 知 要 回 到 肉 体 和 这 一 世 来, 有 的 是 负 有 任 务 和 使 命, 有 的 是 要 保 护 和 照 顾 他 们 的 家 人, 有 的 只 是 为 了 完 成 未 完 成 的 生 命 目 的 诚 如 文 献 中 一 再 报 导 的, 有 濒 死 经 验 的 人, 常 常 因 而 完 全 转 化 了 生 命 的 态 度 和 人 际 关 系 他 们 也 许 仍 然 害 怕 临 终 的 痛 苦, 但 却 不 再 对 死 亡 本 身 产 生 恐 惧 ; 他 们 变 得 比 较 宽 容 和 有 爱 心, 对 精 神 价 值 或 智 慧 之 道 也 变 得 比 较 感 兴 趣, 而 且 通 常 是 对 共 通 的 精 神 价 值, 而 非 任 何 一 种 宗 教 的 教 条 感 兴 趣 然 而, 濒 死 经 验 应 该 如 何 诠 释 呢? 有 些 读 过 中 阴 闻 教 得 度 这 本 书 的 西 方 人, 认 为 这 些 经 验 就 是 西 藏 传 统 中 所 谈 的 中 阴 经 验 乍 看 之 下, 两 者 之 间 似 乎 相 当 雷 同, 但 濒 死 经 验 的 细 节 与 中 阴 教 法 所 说 的 有 多 少 关 联? 我 觉 得 需 要 做 特 别 研 究, 并 非 本 书 所 能 涵 盖 的, 但 我 们 可 以 看 到 两 者 的 确 有 不 少 相 似 和 相 异 点 黑 暗 与 隧 道 你 应 该 还 记 得, 临 终 中 阴 最 后 一 个 阶 段 的 分 解 过 程 是 : 完 全 证 得 的 黑 暗 经 验 降 临, 就 像 虚 空 笼 罩 在 全 然 的 黑 暗 中 在 这 个 时 候, 中 阴 教 法 提 到 一 个 喜 悦 和 幸 福 的 时 刻 濒 死 经 验 有 一 个 主 要 特 色 就 是 : 记 得 以 极 快 的 速 度 移 动 和 感 觉 轻 飘 飘 地 通 过 黑 暗 的 空 间, 一 种 全 然 的 安 详 的 美 妙 的 黑 暗, 走 进 一 条 漫 长 黑 暗 的 隧 道

208 一 位 女 士 告 诉 肯 尼 斯 瑞 林 : 这 就 好 象 一 个 虚 无, 空 无 一 物, 但 感 觉 非 常 安 详 愉 悦, 让 你 持 续 前 进 它 是 一 种 全 然 的 黑 暗, 一 点 觉 受 都 没 有, 毫 无 感 觉 就 像 黑 暗 的 隧 道 只 是 飘 浮, 就 像 在 半 空 中 另 一 位 女 士 告 诉 他 : 我 记 得 的 第 一 件 事, 就 是 巨 大 的 急 流 声, 非 常 巨 大 我 很 难 找 到 适 当 的 字 眼 来 描 述 它 我 最 可 能 联 想 得 到 的, 可 能 就 是 飓 风 声 一 种 巨 大 的 强 风, 几 乎 把 我 拉 走 我 从 广 阔 的 地 方 被 拉 进 狭 窄 的 一 点 一 位 女 士 告 诉 玛 格 葛 雷 (MargotGrey): 感 觉 就 像 在 外 太 空, 黑 漆 漆 的 一 片 ; 然 后 我 被 拉 向 一 个 出 口, 就 像 在 隧 道 的 尾 端 我 察 觉 这 一 点, 因 为 我 可 以 看 到 尾 端 的 光 ; 我 知 道 它 绝 不 是 梦, 因 为 梦 不 是 那 种 样 子 我 从 来 没 有 想 象 过 它 是 梦 光 在 死 亡 的 刹 那, 地 光 明 或 明 光 灿 烂 地 出 现 中 阴 闻 教 得 度 说 : 啊! 觉 悟 家 族 的 儿 女 你 的 本 觉 是 不 可 分 离 的 光 明 和 空, 它 以 非 常 宽 广 的 光 呈 现 ; 事 实 上, 它 是 超 越 生 死 的 常 寂 光 佛 对 儿 童 濒 死 经 验 有 专 门 研 究 的 墨 文 摩 斯 (MelvinMorse) 说 : 几 乎 每 个 儿 童 和 四 分 之 一 成 人 的 濒 死 经 验 都 见 到 光 他 们 都 说, 光 出 现 在 濒 死 经 验 的 最 后 阶 段, 在 他 们 的 离 身 经 验 或 走 完 隧 道 之 后 有 关 接 近 光 的 最 佳 描 述 来 自 玛 格 葛 雷 : 然 后 你 渐 渐 了 解 那 条 路, 在 远 方, 距 离 远 得 无 可 测 度, 好 象 在 隧 道 的 尾 端, 可 以 看 到 白 色 的 光, 但 它 离 得 很 远, 我 只 能 把 它 比 喻 为 如 同 仰 望 天 空, 远 远 地 看 到 一 颗 孤 星 一 般 但 在 视 觉 上, 必 须 记 住, 你 是 透 过 隧 道 在 看, 而 这 个 光 充 满 着 隧 道 的 尾 端 你 专 注 在 这 个 光 点 上, 因 为 当 你 被 往 前 推 时, 你 期 待 着 抵 达 这 个 光 渐 渐 的, 当 你 以 极 快 速 度 向 它 移 动 时, 它 变 得 越 来 越 大 整 个 过 程 似 乎 只 花 一 分 钟 左 右 当 你 渐 渐 接 近 这 个 异 常 明 亮 的 光 时, 并 没 有 突 然 到 达 隧 道 尾 端 的 感 觉, 而 比 较 是 直 接 溶 入 这 个 光 现

209 在, 隧 道 已 经 在 你 背 后, 而 这 个 庄 严 美 丽 的 蓝 白 色 光 就 在 你 前 面 光 非 常 明 亮, 比 起 瞬 间 就 可 以 让 你 瞎 眼 的 光 还 要 亮, 但 它 绝 对 不 会 伤 害 你 许 多 濒 死 经 验 如 此 描 述 光 : 我 对 于 光 的 描 述 它 不 是 光, 而 是 完 完 全 全 没 有 黑 暗 当 你 想 到 光, 你 会 想 象 强 光 照 在 事 物 上, 形 成 影 子 那 种 样 子 这 个 光 确 实 没 有 黑 暗 我 们 不 习 惯 那 种 观 念, 因 为 有 光 就 会 有 影 子, 除 非 光 是 在 我 们 的 四 周 围 但 这 个 光 是 如 此 完 整, 你 不 能 看 见 光, 你 就 在 光 之 中 有 一 个 人 告 诉 肯 尼 斯 瑞 林 : 它 并 不 亮, 像 一 盏 有 灯 罩 的 灯, 但 它 不 是 那 种 你 从 灯 所 得 到 的 光 你 知 道 它 像 什 么 吗? 它 像 有 人 用 罩 子 罩 住 太 阳 一 般, 使 我 觉 得 非 常 安 详 我 不 再 恐 惧, 一 切 都 很 好 一 位 女 士 告 诉 玛 格 葛 雷 : 这 个 光 比 你 所 能 想 象 的 还 要 亮, 没 有 语 言 可 以 描 述 我 是 如 此 高 兴, 简 直 无 法 说 明 那 是 一 种 如 此 宁 静 棒 极 了 的 感 觉 在 一 般 情 况 下, 这 么 亮 的 光 会 让 你 瞎 眼, 但 它 却 一 点 也 不 会 伤 害 到 眼 睛 其 他 人 提 到 他 们 不 仅 见 到 光, 而 且 直 接 进 入 光, 他 们 感 觉 到 : 我 不 觉 得 有 另 一 个 实 体, 我 就 是 光, 光 就 是 我 在 两 天 内 动 过 两 次 手 术 的 一 位 女 士 告 诉 玛 格 葛 雷 : 我 只 感 觉 到 我 的 本 质 时 间 不 再 重 要, 而 空 间 充 满 喜 乐 我 沐 浴 在 强 光 之 中, 沉 浸 在 彩 虹 的 光 晕 之 中 一 切 都 融 合 在 一 起 声 音 有 新 的 秩 序, 和 谐 的 无 名 的 ( 现 在 我 称 它 为 音 乐 ) 另 一 个 男 士 经 验 到 进 入 光, 他 如 此 描 述 : 下 面 一 连 串 的 事 件, 似 乎 都 是 同 时 发 生 的, 但 在 描 述 时, 我 必 须 分 开 说 明 感 觉 是 有 某 种 生 命, 更 像 是 能 量, 不 像 是 另 一 个 人, 而 是 可 以 与 它 沟 通 的 一 种 智 慧 再 者, 就 大 小 而 言, 它 涵 盖 你 前 面 的 整 个 视 线 它 整 个 包 含 一 切, 你 觉 得 被 包 裹 起 来 在 刹 那 之 间 的 感 应 中, 光 立 刻 与 你 沟 通, 不 管 你 使 用 那 种 语 言, 你 的 念 波 很 快 被 了 解 完 全 没 有 疑 问 存 在 我 收 到 的 第 一 个 讯 息 是 : 放 松, 一 切 都 是 美 丽 的, 一 切 都 没 有 问 题, 你 没 有 什 么 好 害 怕 的 我 立 即 就 感 到 绝 对 的 轻 松 在 过 去, 如 果 医 生 对 你 说 : 没 有 问 题, 没 什 么 好 怕 的, 这 不 会 伤 害 到 你 通 常 你 还 是 怕, 你 不 会 相 信 他

210 但 这 是 我 所 知 道 最 美 的 感 觉, 它 是 绝 对 纯 粹 的 爱 每 种 感 觉 每 种 情 绪 都 那 么 完 美 你 感 到 温 暖, 但 它 和 温 度 无 关 每 一 种 东 西 都 是 绝 对 鲜 活 清 晰 的 光 对 你 所 传 达 的 是 一 种 真 诚 纯 净 的 爱 的 感 觉 你 第 一 次 有 这 种 经 验 你 不 能 把 它 比 喻 为 妻 子 的 爱 儿 子 的 爱 或 性 爱 即 使 这 些 爱 都 加 在 一 起, 还 是 不 能 和 你 从 这 个 光 所 得 到 的 爱 相 比 一 位 在 十 四 岁 几 乎 溺 毙 的 男 士 回 忆 : 当 我 抵 达 光 的 源 头 时, 我 可 以 看 进 去 我 无 法 以 我 曾 经 有 过 的 感 觉 来 描 述 我 所 见 到 的 一 切 它 是 充 满 宁 静 爱 能 量 和 美 的 无 限 巨 大 的 世 界 与 它 相 比, 人 生 似 乎 显 得 毫 不 重 要 它 强 调 人 生 的 重 要 性, 但 同 时 也 鼓 吹 死 亡 是 达 到 不 同 而 较 好 生 活 的 方 式 对 一 切 存 在 而 言, 它 是 全 然 的 生 命 全 然 的 美 全 然 的 意 义 它 蕴 涵 宇 宙 全 部 的 能 量 墨 文 摩 斯 生 动 地 描 写 儿 童 的 濒 死 经 验, 提 到 他 们 如 何 以 简 单 的 言 语 描 述 光 : 我 有 一 个 美 妙 的 秘 密 要 告 诉 你 我 爬 上 了 通 往 天 堂 的 阶 梯 我 就 是 想 到 达 那 个 光 忘 掉 我 的 身 体, 忘 掉 一 切 我 就 是 想 到 达 那 个 光 有 一 道 美 丽 的 光, 所 有 的 好 东 西 都 在 里 头 差 不 多 整 个 星 期 中, 我 到 处 都 看 到 那 个 光 的 火 花 当 我 在 医 院 里 从 昏 迷 中 苏 醒 过 来, 我 张 开 眼 睛, 到 处 都 看 到 一 片 一 片 的 光 我 可 以 看 到 世 界 上 所 有 的 东 西 是 怎 么 拼 凑 起 来 的 与 受 生 中 阴 相 同 的 经 验 在 濒 死 经 验 中, 心 暂 时 从 身 体 解 放 出 来, 然 后 通 过 许 多 与 受 生 中 阴 的 意 生 身 类 似 的 经 验 1. 离 身 经 验 濒 死 经 验 往 往 从 离 身 经 验 开 始 : 他 们 能 够 看 到 自 己 的 身 体 与 四 周 的 环 境 这 种 经 验 和 中 阴 闻 教 得 度 所 说 的 吻 合 : 我 记 得 当 我 从 麻 醉 中 醒 过 来 后, 就 飘 浮 起 来, 发 现 自 己 离 开 了 身 体, 在 病 床 上 方 往 下 看 自 己 的 躯 体 我 只 觉 察 到 一 个 头 脑 和 眼 睛, 我 不 记 得 有 身 体 有 一 位 患 有 心 脏 病 的 男 士 告 诉 肯 尼 斯 瑞 林 : 我 似 乎 就 在 空 中, 只 有 我 的 心 是 活 动 的 没 有 身 体 的 感 觉, 我 的 脑 似 乎 就 在 空 中, 我 只 有 心, 没 有 重 量, 我 什 么 都 没 有 2. 无 助 地 看 着 亲 戚 我 在 前 面 提 过, 在 受 生 中 阴 的 阶 段, 亡 者 能 够 看 到 和 听 到 他 们 还 活 着 的 亲 戚, 却 又 沮 丧 地 不 能 与 他 们 沟 通 一 位 来 自 美 国 佛 罗 里 达 的 女 士 告 诉 麦 可 沙 邦 (MichaelSabom), 她 如 何 从 靠 近 天 花 板

211 的 地 方 往 下 看 他 的 母 亲 : 我 印 象 最 深 的 事, 就 是 感 觉 非 常 悲 伤, 因 为 我 不 能 让 她 知 道 我 很 好 我 知 道 自 己 很 好, 却 不 知 道 如 何 告 诉 她, 我 记 得 看 到 他 们 在 走 廊 里 我 的 妻 子 长 子 长 女 和 医 生 我 不 知 道 他 们 为 什 么 在 哭 一 位 女 士 告 诉 麦 可 沙 邦 : 我 坐 在 半 空 中, 看 着 自 己 在 痉 挛, 我 的 母 亲 和 佣 人 又 叫 又 喊, 因 为 她 们 以 为 我 已 经 死 了 我 对 他 们 感 到 抱 歉 深 深 的 悲 伤 但 我 觉 得 我 在 空 中 自 由 自 在, 没 有 受 苦 的 理 由 3. 完 美 的 形 体 和 清 晰 的 觉 察 力 中 阴 闻 教 得 度 描 述 受 生 中 阴 的 意 生 身 像 黄 金 年 代 的 身 体, 几 乎 有 超 自 然 的 机 动 性 和 清 晰 的 觉 察 力 濒 死 经 验 者 也 发 现 他 们 拥 有 的 形 体 是 完 美 的, 而 且 处 于 人 生 的 巅 峰 阶 段 我 在 飘 浮, 比 实 际 的 年 龄 年 轻 很 多, 我 所 得 到 的 印 象 是 我 可 以 透 过 反 映 看 到 自 己, 而 我 比 实 际 年 龄 年 轻 二 十 岁 他 们 也 发 现, 他 们 能 够 藉 思 想 的 力 量 随 时 随 地 移 动 一 位 越 南 老 兵 告 诉 麦 可 沙 邦 : 我 感 觉 只 要 想 到 哪 个 地 方, 立 刻 就 可 以 如 愿, 这 个 能 力 让 我 高 兴 不 已 我 想 做 什 么 就 做 什 么 它 比 这 里 还 真 实, 非 常 真 实 我 记 得 我 突 然 回 到 我 所 迷 失 的 战 场, 这 几 乎 就 像 你 想 到 哪 里, 立 刻 就 可 以 到 达 那 里 就 像 眨 个 眼 一 般 许 多 濒 死 经 验 者 也 说 到, 从 时 间 的 开 始 到 终 了, 具 有 全 知 的 觉 察 能 力 一 位 女 士 告 诉 雷 蒙 穆 帝 : 我 突 然 变 聪 明 了, 了 解 所 有 年 代 的 历 史 事 件, 宇 宙 星 辰 月 亮 的 所 有 知 识 这 只 是 一 刹 那 的 工 夫, 嗯, 它 是 无 法 形 容 的, 就 好 象 我 知 道 所 有 的 一 切 当 下, 好 象 不 须 什 么 沟 通 我 觉 得, 不 管 我 想 知 道 什 么, 立 刻 就 可 以 知 道 我 觉 得 自 己 开 悟 和 净 化 了 我 可 以 看 到 及 了 解 一 切 事 物 的 要 点 一 切 都 对, 都 有 道 理, 即 使 是 在 黑 暗 的 时 刻 它 就 好 象 是 碎 片 全 部 重 新 组 合 起 来 了 4. 遇 到 他 人 在 西 藏 教 法 中, 受 生 中 阴 的 意 生 身 会 遇 到 其 他 生 命 同 样 情 形, 濒 死 经 验 者 常 常 可 以 和 其 他 过 世 的 人 谈 话 前 面 提 到 的 越 南 老 兵 说, 当 他 毫 无 意 识 地 躺 在 战 场 时, 他 看 到 自 己 的 身 体 :

212 前 一 天 被 杀 死 而 后 被 我 装 入 塑 胶 袋 里 的 那 十 三 个 家 伙, 跟 我 在 一 起 不 仅 如 此, 在 那 个 五 月 里, 我 那 一 营 死 了 四 十 二 人, 他 们 全 在 那 儿 他 们 不 是 呈 现 人 的 形 状 但 我 知 道 他 们 就 在 那 儿 我 感 觉 到 他 们 在 场 我 们 互 相 沟 通, 虽 然 不 是 以 声 音 说 话 在 拔 牙 时 因 麻 醉 剂 而 心 跳 停 止 的 一 位 女 士 说 : 我 发 现 自 己 在 一 个 美 丽 的 景 色 里, 草 比 地 球 上 所 见 到 的 任 何 东 西 还 要 绿, 它 有 一 种 特 别 的 光 或 光 芒 颜 色 是 无 法 描 述 的, 比 较 之 下, 这 里 的 颜 色 是 那 么 单 调 在 这 个 地 方, 我 见 到 已 经 过 世 的 熟 人 虽 然 没 有 说 话, 但 我 似 乎 知 道 他 们 在 想 些 什 么, 同 时 我 也 知 道 他 们 知 道 我 在 想 些 什 么 5. 六 道 在 受 生 中 阴 及 其 许 多 景 象 中, 意 生 身 可 以 看 到 六 道 的 景 象 少 数 有 过 濒 死 经 验 的 人 报 导 他 们 见 到 内 心 世 界 天 堂 光 之 城, 也 听 到 天 乐 一 位 女 士 告 诉 雷 蒙 穆 帝 : 在 远 方 我 可 以 看 到 一 座 城 市 那 儿 有 建 筑 物 一 栋 一 栋 的 建 筑 物 它 们 闪 闪 发 光, 里 面 的 人 显 得 很 快 乐 那 儿 有 波 光 粼 粼 的 水 喷 泉 我 认 为 光 之 城 是 比 较 合 适 的 称 呼 太 美 妙 了 那 里 有 悦 耳 的 音 乐 一 切 都 在 发 光, 美 妙 得 很 但 如 果 我 进 去 了, 我 想 我 是 永 远 不 会 回 来 的 我 被 告 知 如 果 我 到 了 那 儿, 就 不 能 回 来 决 定 权 操 之 在 我 另 一 个 人 告 诉 玛 格 葛 雷 : 我 发 现 自 己 在 某 种 建 筑 物 内, 但 我 不 记 得 曾 经 走 过 路 唯 有 这 种 弥 漫 一 切 的 美 丽 的 金 黄 色 光 我 注 意 到 许 多 人 似 乎 是 在 走 路 或 转 来 转 去 ; 他 们 甚 至 不 像 在 走 路, 却 像 在 滑 行 我 一 点 也 不 觉 得 与 他 们 分 离 ; 记 忆 中, 我 对 他 们 最 深 刻 的 感 觉, 就 是 和 谐 的 感 觉, 我 与 周 遭 的 一 切 融 为 一 体 6. 地 狱 景 象 不 过, 正 如 我 们 在 西 藏 教 法 中 所 提 及 的, 并 非 所 有 的 濒 死 经 验 都 是 正 面 的 有 些 人 报 导 他 们 有 过 恐 惧 痛 苦 孤 独 苍 凉 和 阴 沉 的 经 验, 显 然 时 受 生 中 阴 的 描 述 玛 格 葛 雷 报 导 有 一 个 人 说 被 吸 进 一 个 巨 大 的 黑 漩 涡, 那 些 有 负 面 经 验 的 人, 就 像 在 受 生 中 阴 里 要 转 生 三 恶 道 的 人, 似 乎 都 会 感 觉 他 们 是 在 往 下 走, 而 非 往 上 :

213 我 沿 着 一 条 声 音 的 河 流 ( 人 们 的 吵 杂 声 ) 移 动 我 觉 得 自 己 正 沉 入 那 条 河 流 中, 变 成 它 的 一 部 分, 慢 慢 的, 我 被 淹 没 我 整 个 人 笼 罩 在 巨 大 的 恐 惧 中, 我 好 象 知 道, 一 旦 被 这 个 越 来 越 强 的 吵 杂 声 所 征 服, 我 就 会 整 个 迷 失 我 往 下 看 到 一 个 大 黑 洞, 里 面 全 是 翻 腾 的 灰 色 雾 气, 很 多 手 往 上 伸, 想 把 我 抓 进 去 有 恐 怖 的 哭 泣 声, 绝 望 无 助 还 有 一 些 人 经 验 了 我 们 只 能 称 之 为 地 狱 的 景 象, 譬 如, 极 度 的 寒 冷 或 难 耐 的 酷 热, 或 听 到 受 折 磨 时 的 哀 号 声, 以 及 兽 鸣 的 嘈 杂 声 玛 格 葛 雷 听 一 位 女 士 说 : 我 发 现 自 己 就 在 一 团 迷 雾 之 中, 好 象 是 在 地 狱 之 中, 有 一 个 大 洞, 水 蒸 气 从 里 面 涌 出 来, 很 多 手 伸 出 来 想 要 抓 我 我 很 害 怕 被 这 些 手 抓 到, 拖 进 洞 里 去 一 头 巨 大 无 比 的 狮 子 从 另 一 边 向 我 扑 来, 我 发 出 尖 叫 声 我 并 不 怕 狮 子, 但 我 觉 得 它 似 乎 会 把 我 推 进 那 个 可 怕 的 洞 下 面 非 常 热, 水 蒸 气 不 停 地 涌 出 一 位 有 心 脏 病 的 人 报 导 : 我 往 下 沉, 掉 入 很 深 的 地 里 我 很 生 气, 感 觉 得 到 这 种 可 怕 的 恐 惧 一 切 东 西 都 是 灰 色 的, 有 可 怕 的 吵 杂 声, 就 像 发 疯 的 野 兽, 咬 牙 切 齿, 发 出 咆 哮 和 碎 裂 声 雷 蒙 穆 帝 写 道, 有 些 人 声 称 看 到 其 他 人 因 无 法 放 下 对 世 间 人 物 或 习 气 的 执 著 而 痛 苦 不 堪 一 位 女 士 提 到 这 些 迷 惑 的 人 : 他 们 似 乎 永 远 都 在 动, 不 是 坐 着, 但 没 有 特 别 的 方 向 一 开 始 往 前 走, 然 后 转 向 左 边, 走 了 几 步 路, 又 转 回 右 边 他 们 什 么 事 也 没 做, 只 是 在 寻 找, 但 到 底 寻 找 什 么, 我 完 全 不 知 道 当 我 走 过 他 们 身 旁 时, 他 们 甚 至 都 不 抬 头 来 看 到 底 发 生 什 么 事 他 们 似 乎 在 想 : 嗯, 一 切 都 完 了 我 在 做 什 么 呢? 这 到 底 是 怎 么 一 回 事 呢? 只 有 这 种 被 压 碎 的 绝 望 的 脸 色 全 然 不 知 道 该 做 什 么, 往 哪 里 去, 自 己 是 谁 他 们 似 乎 永 远 都 在 动, 不 是 坐 着, 但 没 有 特 别 的 方 向 一 开 始 往 前 走, 然 后 转 向 左 边, 走 了 几 步 路, 又 转 向 右 边 他 们 什 么 事 也 没 做, 只 是 在 寻 找, 但 到 底 寻 找 什 么, 我 完 全 不 知 道 在 现 有 的 濒 死 经 验 记 载 中, 偶 尔 会 见 到 边 界 一 超 过 就 不 能 回 头 的 点 一 到 这 个 边 界, 他 会 选 择 ( 或 被 要 求 ) 回 到 阳 间, 有 些 时 候 是 因 为 光 出 现 当 然, 西 藏 中 阴 教 法 并 没 有 类 似 的 记 载, 因

214 为 它 们 只 描 述 确 实 已 经 去 世 的 人 的 遭 遇 不 过, 在 西 藏 有 一 群 人 称 为 deloks( 回 阳 人 ), 他 们 有 类 似 的 濒 死 经 验, 说 法 也 相 当 雷 同 回 阳 人 : 西 藏 人 的 濒 死 经 验 回 阳 人 是 一 个 很 有 趣 的 现 象, 虽 然 在 西 方 鲜 为 人 知, 但 西 藏 人 却 耳 熟 能 详 藏 文 delok 的 意 思 是 从 死 亡 回 来 ; 传 统 上, 回 阳 人 指 那 些 因 病 而 似 乎 去 世 的 人, 他 们 发 现 自 己 在 中 阴 境 界 里 漫 游 有 些 人 去 过 地 狱, 见 到 死 者 的 审 判 和 地 狱 的 苦, 有 时 候 他 们 也 去 天 堂 和 佛 土 有 些 人 有 圣 尊 陪 伴 保 护, 并 说 明 沿 途 发 生 的 事 一 个 星 期 后, 他 们 被 送 回 肉 体, 带 着 死 神 给 活 人 的 讯 息, 催 促 他 们 要 修 行, 要 过 有 意 义 的 生 活 回 阳 人 经 常 难 以 让 人 们 相 信 他 们 的 故 事, 他 们 会 把 余 生 用 来 对 别 人 复 述 他 们 的 经 验, 以 便 把 人 们 带 往 智 慧 之 路 若 干 比 较 闻 名 的 回 阳 人 都 留 有 传 记, 被 游 唱 诗 人 在 西 藏 各 地 吟 诵 许 多 回 阳 人 的 经 验, 不 仅 吻 合 中 阴 闻 教 得 度 之 类 的 中 阴 教 法, 也 与 濒 死 经 验 雷 同 林 萨 秋 吉 (LingzaChokyi) 是 一 位 知 名 的 十 六 世 纪 回 阳 人, 她 来 自 我 的 家 乡 在 她 的 传 记 里, 谈 到 她 先 是 不 知 道 自 己 已 经 死 了, 然 后 发 现 自 己 离 开 了 肉 体, 看 到 一 头 猪 的 尸 体 躺 在 她 的 床 上, 穿 着 她 的 衣 服 她 想 尽 一 切 办 法 与 家 人 沟 通, 不 要 家 人 去 料 理 后 事, 却 束 手 无 策 他 们 没 有 注 意 到 她 的 存 在, 也 不 给 她 食 物, 她 非 常 生 气 当 她 的 儿 女 哭 泣 时, 她 感 觉 有 脓 和 血 的 雹 降 下 来, 引 起 她 剧 烈 的 痛 苦 她 告 诉 我 们, 每 次 修 法 结 束 时, 她 就 会 觉 得 快 乐 ; 最 后 当 她 来 到 一 位 为 她 修 法 的 上 师 面 前, 这 位 上 师 安 住 于 心 性 之 中, 她 感 到 无 比 的 快 乐, 她 的 心 和 上 师 的 心 融 合 为 一 不 一 会 儿, 她 似 乎 听 到 父 亲 在 喊 她 的 名 字, 于 是 她 就 跟 着 他 走 她 来 到 中 阴 界, 那 儿 像 是 一 个 国 家, 有 一 座 桥 通 往 地 狱, 以 及 审 判 亡 者 善 恶 的 死 神 在 这 个 地 狱 界 里, 她 遇 见 各 式 各 样 的 人 在 回 忆 往 事, 她 也 见 到 一 位 大 瑜 伽 行 者, 为 了 解 脱 众 生 而 来 到 地 狱 界 最 后, 林 萨 秋 吉 被 送 回 世 间, 因 为 她 的 名 字 被 搞 错 了, 她 的 死 亡 时 刻 还 没 有 到 她 带 着 死 神 给 活 人 的 讯 息 回 到 肉 体, 苏 醒 过 来, 以 她 的 余 生 来 述 说 她 的 种 种 经 历 回 阳 人 的 现 象 不 只 在 古 代 才 有, 最 近 在 西 藏 也 发 生 过 有 时 候, 回 阳 人 会 离 开 肉 体 一 个 星 期, 碰 到 已 经 去 世 的 亲 人, 或 不 认 识 的 人, 他 会 被 要 求 捎 回 讯 息 给 在 世 的 亲 戚, 请 亲 戚 为 他 们 修 某 些 法 然 后, 回 阳 人 就 会 回 到 肉 体, 转 达 他 们 的 讯 息 在 西 藏, 这 是 被 大 家 接 受 的 事 实, 西 藏 人 同 时 发 展 出 一 套 严 密 的 方 法, 可 以 鉴 定 回 阳 人 是 否 作 假 顶 果 钦 哲 仁 波 切 的 女 儿 告 诉 法 兰 西 斯 波 玛 瑞 (FrancoisePommaret, 一 位 撰 写 过 有 关 回 阳 人 故 事 的 作 家 ) 说, 在 西 藏 当 回 阳 人 在 进 行 他 的 经 验 时, 身 体 上 的 孔 穴 要 用 牛 油 塞 住, 并 用 燕 麦 糊 涂 满 他 的 脸 如 果 牛 油 没 有 流 下 来, 面 具 也 没 有 龟 裂, 回 阳 人 就 被 认 为 是 真 的

215 在 今 日 的 西 藏 喜 马 拉 雅 山 区 域, 回 阳 人 的 传 统 仍 然 持 续 着 这 些 回 阳 人 是 十 分 普 通 的 人, 常 常 是 妇 女, 她 们 非 常 虔 诚, 而 且 信 仰 坚 定 她 们 在 佛 教 的 特 殊 日 子 里 去 世 几 个 小 时, 主 要 的 功 能 是 担 任 生 者 和 亡 者 之 间 的 信 差 濒 死 经 验 的 讯 息 诚 如 我 们 所 见 到 的, 在 濒 死 经 验 和 中 阴 教 法 之 间 有 显 著 的 雷 同, 也 有 显 著 的 差 异 当 然, 最 大 的 差 异 是 濒 死 经 验 并 没 有 真 正 的 死, 而 中 阴 教 法 则 是 描 述 人 们 死 亡 的 历 程, 从 临 终 肉 体 实 际 死 亡 到 转 生 濒 死 经 验 者 并 未 步 入 死 亡 的 阶 段 ( 有 些 人 只 死 一 分 钟 ), 因 此 似 乎 有 必 要 说 明 两 者 可 能 的 差 异 有 些 作 者 认 为 濒 死 经 验 代 表 临 终 中 阴 的 分 解 过 程 我 觉 得, 把 濒 死 经 验 当 作 临 终 中 阴, 还 言 之 过 早, 因 为 有 过 濒 死 经 验 的 人, 从 字 面 意 义 来 说, 只 不 过 是 接 近 死 亡 而 已 我 把 濒 死 经 验 的 性 质 对 我 的 上 师 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说 明, 他 说 这 属 于 此 生 自 然 中 阴 的 现 象, 因 为 意 识 只 不 过 是 离 开 去 世 者 的 肉 体, 暂 时 在 六 道 漫 游 而 已 顶 果 钦 哲 仁 波 切 指 出, 濒 死 经 验 者 是 在 从 生 的 自 然 中 阴 中 经 历 临 床 上 的 死 亡 也 许 他 们 是 站 在 两 个 中 阴 的 门 槛 上, 但 并 未 实 际 进 入 临 终 中 阴 就 回 来 了 他 们 所 有 的 经 验, 还 是 在 此 生 的 自 然 中 阴 中 他 们 对 光 的 经 验 是 否 类 似 地 光 明 的 现 前 呢? 有 没 有 可 能 是 好 比 太 阳 升 起 之 前, 他 们 瞥 见 的 第 一 道 光 呢? 不 论 濒 死 经 验 的 细 节 到 底 有 什 么 终 极 意 义, 我 仍 然 深 受 许 多 我 曾 听 过 或 读 过 的 记 录 所 感 动, 尤 其 讶 异 于 某 些 濒 死 经 验 者 的 态 度, 相 当 丰 富 地 反 映 了 佛 教 的 观 点 其 中 有 两 点 我 在 前 面 已 经 提 过, 一 是 深 度 的 转 化 和 精 神 觉 醒 ; 一 是 生 命 回 顾 对 人 生 的 启 示 生 命 回 顾 在 濒 死 经 验 中 反 复 发 生, 如 此 清 晰 地 显 示 业 报 不 可 逃, 而 我 们 的 一 切 身 口 意 造 作 都 具 有 深 远 和 强 大 的 影 响 力 濒 死 经 验 者 从 他 们 与 死 亡 的 接 触 或 光 之 生 命 的 出 现 所 带 回 的 中 心 讯 息, 和 佛 陀 及 中 阴 教 法 所 说 的 完 全 一 样, 那 就 是 : 生 命 最 基 本 最 重 要 的 品 质 是 爱 和 知 识 慈 悲 和 智 慧 他 们 确 实 开 始 看 到 中 阴 教 法 所 告 诉 我 们 的 : 生 和 死 都 在 心 中 经 历 这 个 经 验 之 后 所 获 得 的 信 心, 反 映 出 这 个 对 于 心 的 深 刻 了 解 濒 死 经 验 及 其 结 果, 跟 意 识 的 神 秘 状 态 及 禅 定 状 态 之 间, 也 有 某 些 迷 人 的 雷 同 譬 如, 濒 死 经 验 者 报 导 了 许 多 超 常 现 象 有 些 人 能 预 知 或 预 言 宇 宙 星 象, 或 者 是 看 到 后 来 都 应 验 的 生 命 预 告 ; 在 濒 死 经 验 之 后, 有 些 人 似 乎 经 验 到 有 拙 火 (kundalini) 的 能 量 ; 另 外 有 些 人 发 现 他 们 拥 有 确 实 而 惊 人 的 觉 察 能 力, 或 身 心 的 治 疗 能 力 许 多 接 近 过 死 亡 的 人, 常 以 亲 切 而 极 具 说 明 力 的 方 式, 提 到 他 们 充 满 美 妙 爱 心 安 详 快 乐 和 智 慧 的 经 验 对 我 来 说, 这 似 乎 表 示 他 们 瞥 见 了 心 性 的 光 芒, 自 然 会 一 次 又 一 次 地 引 导 真 正 的 精

216 神 转 化 不 过, 诚 如 玛 格 葛 雷 所 指 出 的 : 我 们 不 必 濒 死 才 能 经 验 到 高 层 次 的 精 神 实 体 只 要 我 们 能 够 发 现 它, 能 够 进 入 其 中, 那 个 高 层 次 的 精 神 实 体 就 在 此 时 此 地 的 生 命 中 我 想 特 别 提 醒 各 位 : 虽 然 这 种 濒 死 经 验 的 描 述 如 此 具 有 启 发 性, 你 千 万 不 要 误 以 为 只 要 死, 就 可 以 安 住 在 安 详 快 乐 的 境 界 里 事 情 不 是 也 不 可 能 那 么 简 单 有 些 人 在 经 历 痛 苦 之 际, 会 觉 得 难 以 忍 受 ; 可 以 想 象 得 到 的, 听 到 濒 死 的 故 事 后, 可 能 会 引 诱 他 们 自 杀 以 结 束 一 切 痛 苦 自 杀 似 乎 是 一 个 简 单 的 解 决 方 法, 但 它 忽 略 了 一 个 事 实 : 不 管 我 们 经 历 什 么, 都 是 生 命 的 一 部 分 逃 避 是 不 可 能 的 如 果 你 逃 避 了, 往 后 你 将 变 得 更 加 痛 苦 此 外, 目 前 汇 集 到 的 濒 死 经 验 固 然 大 都 是 好 的 经 验, 但 仍 然 有 人 怀 疑 负 面 的 可 怕 的 经 验 是 否 真 的 那 么 少, 或 者 只 是 以 为 难 以 回 忆 而 已 人 们 在 意 识 上 也 许 不 要 或 不 能 记 住 黑 暗 或 恐 怖 的 经 验 同 时, 濒 死 经 验 者 自 己 也 强 调, 他 们 所 学 习 到 的 就 是 在 我 们 还 活 着 时, 当 下 转 化 生 命 的 重 要 性, 他 们 说 : 因 为 活 着 的 时 候, 负 有 一 个 更 重 要 的 使 命 这 个 生 命 的 转 化, 是 迫 切 而 重 要 的 生 命 本 质 上 是 神 圣 的, 必 须 以 神 圣 的 内 涵 和 目 的 来 活, 这 是 濒 死 经 验 给 我 们 的 重 要 讯 息 如 果 不 认 识 这 个 重 要 讯 息 而 迷 失 在 死 亡 的 浪 漫 幻 想 里, 不 是 一 种 悲 剧 吗? 许 多 人 不 尊 重 我 们 对 自 己 及 世 界 所 担 负 的 责 任, 这 种 态 度 正 威 胁 着 地 球 的 生 存 ; 如 果 对 于 死 亡 存 有 幼 稚 的 幻 想, 会 更 加 深 这 种 不 尊 重, 那 不 是 更 大 的 悲 剧 吗? 濒 死 经 验 的 意 义 不 可 避 免 的, 有 些 人 认 为 濒 死 经 验 与 精 神 无 关 ; 针 对 精 神 的 经 验, 约 减 主 义 科 学 家 试 着 只 以 生 理 神 经 化 学 或 心 理 的 影 响 来 解 释 它 不 过, 濒 死 经 验 的 研 究 者, 本 身 都 是 医 生 和 科 学 家, 却 一 再 清 楚 地 反 驳, 坚 持 它 们 无 法 解 释 濒 死 经 验 的 全 部 诚 如 墨 文 摩 斯 在 他 的 巨 著 接 近 光 : 儿 童 濒 死 经 验 的 教 训 结 尾 时 所 写 的 : 濒 死 经 验 似 乎 是 各 种 事 件 的 集 合, 因 此, 我 们 不 可 能 只 看 它 的 各 种 片 断 就 了 解 它 的 整 体 就 如 同 我 们 不 可 能 只 研 究 产 生 声 调 的 音 频 就 了 解 音 乐, 也 不 可 能 只 了 解 声 音 物 理 学 就 会 欣 赏 莫 札 特 濒 死 经 验 到 目 前 为 止, 还 是 个 秘 密 墨 文 摩 斯 又 说 : 我 觉 得 要 愈 合 自 牛 顿 以 来, 三 百 多 年 来 科 学 和 宗 教 之 间 的 鸿 沟, 了 解 濒 死 经 验 应 该 是 第 一 步 教 育 医 生 护 士 和 我 们 自 己 去 认 识 人 生 最 后 几 个 小 时 的 经 验, 将 可 粉 碎 我 们 对 于 医 药 和 生 命 的 偏 见

217 换 句 话 说, 在 医 学 科 技 进 步 的 同 时, 也 促 成 本 身 的 革 命 墨 文 摩 斯 说 : 我 发 现 这 是 一 件 很 讽 刺 的 事 : 医 学 科 技 造 成 这 种 濒 死 经 验 的 泛 滥 在 人 类 历 史 上 一 直 都 有 濒 死 经 验, 但 一 直 要 到 最 近 二 十 年, 才 有 技 术 让 病 人 苏 醒 过 来 现 在 他 们 把 经 验 告 诉 我 们, 就 让 我 们 倾 听 吧! 对 我 来 说, 这 是 对 社 会 的 一 项 挑 战, 我 认 为, 濒 死 经 验 是 与 死 亡 相 关 的 自 然 心 理 过 程 我 要 大 胆 地 预 测, 如 果 我 们 能 够 把 这 种 知 识 在 社 会 中 落 实 推 广, 不 仅 对 临 终 病 人 有 所 帮 助, 也 有 助 于 社 会 全 体 我 看 到 今 日 的 医 学 毫 无 精 神 可 言 为 什 么 科 技 和 精 神 层 面 不 能 相 辅 相 成, 这 是 没 有 道 理 的 我 撰 写 本 书 的 理 由 之 一 是 要 表 达 我 赞 同 墨 文 摩 斯 的 看 法 : 如 果 要 发 展 人 类 最 完 整 的 潜 能, 则 科 技 和 精 神 是 可 以 也 必 须 相 辅 相 成 的 一 个 完 整 而 有 用 的 人 类 科 学, 难 道 没 有 勇 气 去 拥 抱 和 探 索 由 濒 死 经 验 和 本 书 所 透 露 的 许 多 神 秘 的 死 亡 和 临 终 的 事 实 吗? 执 濒 死 研 究 牛 耳 的 布 鲁 斯 格 雷 逊 (BruceGreyson) 说 : 科 学 必 须 尝 试 说 明 濒 死 经 验, 因 为 其 中 藏 有 科 学 成 长 之 钥, 历 史 告 诉 我 们, 唯 有 尝 试 解 释 目 前 超 越 我 们 能 力 的 现 象, 才 可 以 使 科 学 发 展 出 新 方 法 我 相 信 濒 死 经 验 就 是 促 使 科 学 家 发 展 出 新 科 学 方 法 的 一 个 谜, 这 个 谜 需 要 整 合 所 有 的 知 识, 不 只 是 理 性 的 逻 辑 归 纳 物 理 的 实 验 观 察, 同 时 也 需 要 神 秘 界 的 直 接 经 验 布 鲁 斯 格 雷 逊 也 说 他 相 信 濒 死 经 验 的 发 生 有 一 个 原 因 : 基 于 多 年 来 对 濒 死 经 验 的 观 察, 我 们 之 所 以 有 这 些 经 验, 目 的 就 是 为 了 学 习 如 何 去 帮 助 别 人 肯 尼 斯 瑞 林 认 为 濒 死 经 验 还 有 另 一 个 非 比 寻 常 的 可 能 性 和 意 义 他 问 为 什 么 这 么 多 人 在 这 个 时 代 有 这 种 经 验, 同 时 产 生 精 神 上 的 转 化 多 年 来, 在 这 个 研 究 领 域 里, 他 一 直 是 最 大 胆 的 先 驱, 他 把 濒 死 经 验 者 看 成 是 希 望 的 信 差, 他 们 诉 说 一 个 较 高 层 次 而 神 圣 的 存 在, 急 切 地 呼 吁 我 们 去 改 变 现 在 的 生 活 方 式, 结 束 所 有 的 战 争, 结 束 所 有 不 同 宗 教 和 种 族 之 间 的 分 离, 而 且 保 护 并 拯 救 环 境 : 我 相 信 人 类 整 体 正 在 共 同 奋 斗, 以 唤 起 一 个 崭 新 而 更 崇 高 的 意 识 模 式 濒 死 经 验 可 以 视 为 一 项 革 命 性 的 设 计, 多 年 来, 在 几 百 万 人 身 上 产 生 这 种 转 化

218 他 的 话 能 否 成 真, 决 定 于 大 家 : 我 们 是 否 真 有 勇 气 面 对 濒 死 经 验 和 中 阴 教 法 的 意 义, 是 否 愿 意 以 转 化 自 己 来 转 化 周 遭 的 世 界, 并 因 而 逐 步 转 化 人 类 的 未 来 第 四 篇 结 论 第 二 十 一 章 共 通 的 历 程 文 化 大 革 命 期 间, 西 藏 发 生 许 多 恐 怖 暴 行 上 师 和 僧 尼 是 首 要 目 标, 因 为 红 卫 兵 要 铲 除 一 切 宗 教 的 痕 迹, 来 摧 毁 人 们 的 精 神 生 活 这 些 年 来, 我 听 了 许 多 异 常 而 感 人 的 死 亡 故 事, 都 是 发 生 在 最 坏 的 情 况 下, 这 些 故 事 正 好 见 证 和 发 扬 了 红 卫 兵 亟 欲 摧 毁 的 真 理 在 我 家 乡, 西 藏 的 康 省, 有 一 位 老 堪 布 (khenpo, 住 持 ), 在 山 里 闭 关 修 行 了 好 多 年 红 卫 兵 宣 布 要 处 罚 他 ( 大 家 都 知 道 处 罚 就 是 酷 刑 和 死 亡 ), 于 是 派 了 一 分 队 的 红 卫 兵 到 闭 关 房 逮 捕 他 堪 布 老 迈 得 无 法 走 路, 红 卫 兵 就 找 了 一 匹 老 而 病 的 马 让 他 骑 他 们 把 他 绑 上 马 背, 再 拉 着 马 回 营 一 上 路, 堪 布 开 始 唱 歌, 红 卫 兵 听 不 懂 歌 词 的 内 容, 但 和 他 一 起 被 逮 捕 的 僧 侣 后 来 说 他 是 在 唱 经 验 之 歌, 这 悦 耳 的 歌 是 从 他 证 悟 的 深 处 和 喜 悦 中 油 然 而 生 这 一 队 人 从 山 上 慢 慢 蜿 蜒 而 下, 红 卫 兵 默 不 作 声, 许 多 僧 侣 开 始 啜 泣, 但 堪 布 却 一 路 唱 歌 这 一 队 人 抵 达 营 区 前 不 久, 他 停 止 唱 歌, 闭 起 眼 睛, 于 是 一 队 人 默 默 前 进 当 他 们 跨 入 营 区 大 门 时, 发 现 堪 布 已 经 圆 寂 了 他 已 经 静 静 地 离 开 了 肉 体 到 底 是 什 么 让 他 在 面 对 死 亡 时, 还 能 如 此 地 平 静 呢? 到 底 是 什 么 让 他 在 生 命 的 最 后 时 刻, 还 能 喜 悦 而 无 惧 地 歌 唱 呢? 也 许 他 唱 的 歌 就 像 十 四 世 纪 大 圆 满 大 师 龙 清 巴 的 最 后 遗 言 纯 净 之 光 : 在 一 个 无 云 的 夜 空, 众 星 之 主 的 满 月 即 将 升 起 莲 花 生 大 士, 我 慈 悲 之 主 的 脸 引 我 靠 近, 发 射 出 温 柔 的 欢 迎 我 对 于 死 亡 的 喜 悦, 远 远 大 于 商 家 在 海 上 大 发 利 市 的 喜 悦, 或 众 神 吹 嘘 沙 场 凯 旋 的 喜 悦, 或 圣 人 深 入 禅 定 的 喜 乐 因 此, 有 如 一 位 在 时 间 来 到 时 就 踏 上 征 程 的 旅 人, 我 将 不 再 留 在 这 个 世 间, 我 将 安 住 于 涅 槃 的 极 乐 堡 垒 中

219 我 的 这 一 世 已 尽, 我 的 业 已 消, 祈 祷 所 能 带 来 的 利 益 已 经 用 罄, 世 间 的 事 业 已 经 完 成, 这 一 世 的 表 演 已 经 结 束 在 一 瞬 间, 我 即 将 在 纯 净 广 袤 的 中 阴 境 界 中, 认 证 出 我 心 性 的 显 现 ; 现 在 我 很 快 就 要 登 上 本 初 圆 满 基 础 地 的 位 子 在 我 身 上 所 发 现 的 财 富, 已 经 使 很 多 人 的 心 快 乐, 我 利 用 了 这 一 世 的 福 报, 体 悟 了 解 脱 之 岛 的 一 切 利 益 ; 我 高 贵 的 弟 子 们, 这 段 时 间 我 一 直 跟 你 们 在 一 起, 分 享 真 理 的 喜 悦 已 经 弥 漫 我 全 身, 让 我 心 满 意 足 现 在 我 们 这 一 世 的 一 切 因 缘 即 将 结 束, 我 是 一 个 毫 无 目 标 的 乞 丐, 即 将 随 其 意 愿 离 开 人 间, 不 必 为 我 悲 伤, 反 而 要 继 续 不 断 祈 祷 这 些 是 我 心 里 的 话, 说 出 来 帮 助 你 ; 想 象 它 们 如 莲 花 之 云, 而 你 在 恭 敬 心 中, 如 同 蜜 蜂 钻 进 其 中, 吸 吮 超 越 的 喜 悦 愿 轮 回 六 道 的 一 切 众 生, 透 过 这 些 话 的 大 利 益, 在 本 初 圆 满 的 基 础 地 中, 证 悟 涅 槃 毫 无 疑 问 的, 这 些 话 一 定 是 出 自 获 得 最 高 证 悟 的 修 行 者, 觉 悟 带 给 他 喜 悦 无 惧 自 由 和 智 慧, 这 也 正 是 教 法 和 人 生 的 目 标 我 想 到 龙 清 巴 等 大 师, 我 也 想 到 我 的 上 师 蒋 扬 钦 哲 仁 波 切 敦 珠 仁 波 切 顶 果 钦 哲 仁 波 切, 我 想 象 这 些 获 得 最 深 证 悟 的 大 师 如 庄 严 的 高 山 之 鹰, 翱 翔 于 生 死 之 上, 看 到 生 死 的 本 来 面 目, 了 悟 了 生 死 神 秘 而 复 杂 的 相 互 关 系 透 过 高 山 之 鹰 的 眼 睛, 也 就 是 证 悟 的 观 点 来 看, 往 下 俯 视 的 景 色, 原 先 我 们 想 象 存 在 于 生 和 死 之 间 的 界 线, 都 已 经 交 融 而 消 失 了 物 理 学 者 大 卫 波 姆 把 实 相 描 述 为 在 流 动 的 运 动 中 未 破 损 的 整 体 因 此, 大 师 们 所 见, 就 是 那 个 流 动 的 运 动 和 那 个 未 破 损 的 整 体 我 们 以 无 明 所 称 呼 的

220 生, 以 无 明 所 称 呼 的 死, 都 只 不 过 是 那 个 整 体 和 那 个 运 动 的 不 同 层 面 而 已 这 是 中 阴 教 法 所 展 现 给 我 们 的 广 大 而 具 有 转 化 作 用 的 见 地, 也 呈 现 在 无 上 大 师 们 的 生 命 之 中 中 阴 的 显 露 因 此, 透 过 证 悟 的 眼 睛 来 看 死 亡, 就 是 把 死 亡 放 在 这 个 整 体 的 脉 络 中 来 看, 把 它 看 成 是 这 个 无 始 无 终 的 运 动 中 的 一 部 分, 而 且 只 有 一 部 分 而 已 中 阴 教 法 的 殊 胜 和 力 量, 就 是 彻 底 而 清 楚 地 显 示 死 亡 的 实 际 过 程, 也 同 时 显 示 生 命 的 实 际 过 程 现 在 让 我 们 再 看 看 一 个 人 在 死 亡 的 三 个 主 要 阶 段 中, 到 底 发 生 了 什 么 事 : 1. 在 四 大 五 根 和 意 念 分 解 之 后, 也 就 是 在 死 亡 过 程 的 终 点 时, 最 终 的 心 性 ( 地 光 明 ) 会 赤 裸 裸 呈 现 片 刻 2. 然 后, 很 快 的, 心 性 的 光 芒 就 展 现 出 来, 发 出 声 音 颜 色 和 光 3. 接 着, 死 者 的 意 识 苏 醒 过 来, 进 入 受 生 中 阴 ; 他 的 凡 夫 心 回 来, 然 后 以 意 生 身 的 形 式 显 现, 它 会 受 过 去 的 业 和 习 气 的 主 宰 这 些 会 驱 使 凡 夫 心 去 执 著 虚 幻 的 中 阴 经 验, 以 为 是 真 实 的 东 西 中 阴 教 法 告 诉 我 们 死 亡 是 什 么 呢? 无 非 是 心 的 三 阶 段 逐 渐 显 现 : 从 最 基 本 心 性 的 纯 净 状 态, 到 光 和 能 量 ( 心 性 放 出 的 光 芒 ), 最 后 逐 渐 具 体 化 到 一 个 意 生 身 形 式 教 法 清 楚 地 告 诉 我 们, 临 终 中 阴 法 性 中 阴 和 受 生 中 阴 是 三 阶 段 的 展 现 过 程 : 第 一, 往 内 收 摄 导 致 裸 露 ; 第 二, 自 然 发 出 光 芒 ; 第 三, 具 体 化 和 显 现 中 阴 教 法 引 导 我 们 更 进 一 步 事 实 上, 我 认 为 这 个 过 程 告 诉 我 们 的 是 一 个 全 新 的 智 慧, 如 果 我 们 能 够 了 解, 就 可 以 改 变 对 每 一 件 事 的 看 法 这 三 阶 段 显 现 的 模 式, 不 仅 在 临 终 和 死 亡 的 过 程 显 露, 也 在 目 前 显 露, 在 这 一 刻, 在 每 一 刻, 在 我 们 的 心 中, 在 我 们 的 念 头 和 情 绪 中, 在 我 们 意 识 经 验 的 每 一 个 层 次 中 显 露 中 阴 教 法 还 告 诉 我 们 了 解 这 个 过 程 的 另 一 个 方 法, 就 是 看 到 每 一 个 临 终 和 死 亡 阶 段 所 显 露 的 中 阴 教 法 提 到 三 个 层 次 的 存 在, 梵 文 称 之 为 迦 耶 (kaya), 字 面 意 思 是 身, 但 在 这 里 有 层 面 场 域 或 基 础 的 意 思 现 在 让 我 们 从 这 个 角 度 来 看 这 三 个 过 程 : 1. 在 死 亡 的 那 一 刻, 从 地 光 明 中 所 显 露 的 绝 对 真 性, 称 为 法 身 (Dharmakaya), 这 是 空 绝 对 真 理 的 层 面 在 这 个 层 面, 幻 相 无 明 和 任 何 概 念 都 不 曾 进 入 2. 能 量 和 光 本 身 的 光 芒, 在 法 性 中 阴 自 然 显 现 出 来 的, 称 为 报 身 (Sambhogakaya), 这 是 全 然 愉 悦 的 层 面 完 全 丰 富 的 场 域, 一 切 具 足, 超 越 一 切 对 立 的 限 制, 超 越 空 间 或 时 间

221 3. 在 受 生 中 阴 所 显 露 的 具 体 成 形 的 范 围, 称 为 化 身 (Nirmanakaya), 这 是 持 续 显 现 的 层 面 一 如 天 空 般 的 空 性, 浩 瀚 无 边, 了 无 一 物 ; 二 闪 耀 的 光 芒 性, 晃 耀 遍 照 ; 三 无 碍 无 所 不 在 慈 悲 的 能 量 这 三 个 性 质 在 本 觉 之 中 同 时 呈 现, 并 且 融 合 为 一 莲 花 生 大 士 如 此 描 述 : 在 这 个 本 觉 之 中, 三 身 不 可 分 离, 完 全 呈 现 为 一 体 ; 因 为 它 是 空 的, 不 在 任 何 地 方 以 任 何 方 式 创 造 的, 所 以 它 是 法 身, 因 为 它 的 光 明 清 澈 代 表 空 性 本 有 的 透 明 光 芒, 所 以 它 是 报 身, 因 为 它 的 生 起 绝 不 受 阻 碍 或 中 断, 所 以 它 是 化 身 完 整 无 缺 融 合 为 一 呈 现 的 这 三 身, 是 它 的 本 质 因 此, 三 身 和 觉 悟 心 的 三 个 本 具 层 面 有 关 联, 当 然 也 和 我 们 认 知 的 不 同 能 力 有 关 联 绝 大 多 数 人 的 视 野 都 有 限, 只 能 认 知 到 化 身 层 面 的 形 象 和 显 现 因 此, 大 多 数 人 的 死 亡 时 刻 都 只 是 一 片 空 白, 因 为 我 们 从 来 没 有 经 验 也 没 有 学 过, 在 地 光 明 生 起 时 去 认 证 法 身 当 报 身 在 法 性 中 阴 出 现 时, 我 们 也 没 有 认 证 的 希 望 因 为 我 们 一 生 都 是 在 化 身 的 不 清 净 认 知 境 界 里 度 过 的, 所 以 在 死 亡 的 那 一 刻, 我 们 就 直 接 被 送 到 那 个 层 面 ; 我 们 在 受 生 中 阴 的 意 生 身 中 苏 醒 过 来, 如 同 我 们 在 前 世 一 般, 疯 狂 而 散 乱 地 把 虚 幻 的 经 验 当 成 是 真 实 的, 在 过 去 业 力 的 躯 迫 下, 无 助 地 踉 跄, 迈 向 转 生 不 过, 证 悟 很 高 的 圣 人, 心 中 唤 醒 了 和 我 们 完 全 不 同 的 认 知, 那 是 一 种 清 净 的 进 化 的 和 精 致 的 认 知, 即 使 在 他 们 还 有 人 身 时, 就 能 用 完 全 清 净 的 形 式 来 认 知 实 相, 洞 察 实 相 一 切 无 限 的 层 面 诚 如 我 们 已 经 见 过 的, 他 们 对 于 死 亡 的 经 验 毫 无 恐 惧 或 讶 异 ; 事 实 上, 他 们 拥 抱 死 亡, 把 它 当 作 终 极 解 脱 的 机 会 睡 梦 的 过 程 死 亡 过 程 中 所 展 现 的 三 种 中 阴 境 界, 也 可 以 从 在 世 时 其 他 的 意 识 层 次 来 认 知 我 们 可 以 从 睡 梦 的 角 度 来 看 它 们 :

222 1. 当 我 们 入 睡 时, 五 官 知 觉 和 粗 意 识 消 失 了, 而 绝 对 的 心 性 ( 我 们 可 以 称 为 地 光 明 ) 会 短 暂 地 裸 露 2. 接 着 会 有 一 个 意 识 层 面, 可 以 比 喻 为 法 性 中 阴, 它 微 细 得 让 我 们 几 乎 觉 察 不 到 它 的 存 在 毕 竟, 有 多 少 人 能 够 觉 察 到 自 己 入 睡 后 做 梦 前 的 时 刻 呢? 3. 对 大 多 数 人 来 说, 觉 察 到 的 只 是 下 一 个 阶 段, 此 时 我 们 的 心 又 开 始 活 动 起 来, 进 入 类 似 受 生 中 阴 的 睡 梦 世 界 这 时 候, 我 们 有 了 梦 生 身, 通 过 各 种 梦 经 验, 这 些 都 是 由 清 醒 时 的 习 性 和 行 为 所 影 响 和 塑 造 的, 我 们 把 它 们 当 作 是 具 体 真 实 的, 而 不 知 道 是 在 做 梦 意 念 和 情 绪 的 过 程 在 意 念 和 情 绪 的 作 用 中, 也 可 以 看 到 完 全 相 同 的 过 程, 它 们 生 起 的 方 式 是 : 1. 地 光 明 ( 绝 对 的 心 性 ), 是 心 性 的 本 初 状 态, 存 在 于 任 何 意 念 或 情 绪 产 生 之 前 2. 在 地 光 明 的 无 限 空 间 中, 一 种 基 本 能 量 开 始 搅 动, 本 觉 的 自 然 光 芒 开 始 升 起, 成 为 情 绪 的 基 础 潜 力 和 燃 料 3. 这 种 能 量 于 是 变 成 情 绪 和 意 念 的 形 式, 然 后 驱 使 我 们 行 动, 让 我 们 累 积 业 当 我 们 能 够 熟 悉 禅 修 时, 就 可 以 清 晰 地 看 到 这 个 过 程 : 1. 当 意 念 和 情 绪 逐 渐 安 静 下 来 消 失 和 溶 入 心 性 时, 我 们 也 许 可 以 短 暂 瞥 见 心 性 ( 本 觉 ) 的 本 初 状 态 2. 然 后, 我 们 觉 察 到 从 心 性 的 寂 静 安 宁 中, 会 有 动 作 和 能 量 展 开, 这 是 它 的 自 我 光 芒 3. 如 果 对 那 个 能 量 的 产 生 引 起 任 何 执 著 时, 能 量 必 然 凝 结 成 意 念 形 式, 又 把 我 们 带 回 概 念 和 心 智 的 活 动 日 常 生 活 的 过 程 现 在 我 们 已 经 知 道 这 个 过 程 如 何 在 睡 梦 中 进 行, 如 何 形 成 念 头 和 情 绪, 再 让 我 们 看 看 它 如 何 在 日 常 生 活 的 经 验 中 运 作 最 好 的 方 式, 就 是 仔 细 观 察 一 个 喜 悦 或 愤 怒 的 动 作 检 视 那 个 动 作 之 后, 你 将 发 现 在 任 何 情 绪 生 起 之 前, 总 是 有 一 个 空 间 或 缺 口 在 情 绪 的 能 量 有 机 会 生 起 之 前 的 孕 育 时 刻, 是 一 个 清 净 本 初 觉 醒 的 时 刻, 如 果 我 们 能 够 的 话, 就 可 以 在 此 刻 瞥 见 真 正 的 心 性 若 能 如 此, 在 一 瞬 间, 无 明 的 符 咒 就 会 被 破 解, 我 们 完 全 解 脱 了 执 著 的 任 何 需 要 或 可 能, 甚 至 连 执 著 的 观 念 都 变 成 是 荒 谬 多

223 余 的 在 那 个 缺 口 的 空 白 中, 可 以 发 现 卸 下 任 何 观 念 架 构 或 概 念 后 的 喜 悦 然 而 我 们 却 逃 避 它, 反 而 在 根 深 蒂 固 的 习 气 驱 策 下, 接 受 熟 悉 的 具 有 安 慰 作 用 的 情 绪 发 作, 执 著 于 这 种 不 可 靠 的 安 全 感 因 此, 这 就 是 从 心 性 生 起 原 本 清 净 的 能 量 凝 结 成 情 绪 形 式 的 过 程, 而 它 本 具 的 清 净 性 就 被 我 们 的 轮 回 观 所 污 染 和 曲 解, 形 成 持 续 不 断 的 日 常 散 乱 和 迷 惑 诚 如 我 所 指 出 的, 如 果 确 实 检 视 生 命 中 的 各 个 层 面, 就 可 以 发 现 我 们 在 睡 梦 中, 或 在 意 念 和 情 绪 中, 如 何 一 再 重 复 与 各 种 中 阴 相 同 的 过 程 不 管 是 生 是 死, 在 意 识 的 各 种 层 次 中, 我 们 一 次 又 一 次 地 历 经 各 种 中 阴 境 界 的 过 程 而 中 阴 教 法 告 诉 我 们, 正 是 这 个 事 实 提 供 了 我 们 无 限 解 脱 的 机 会 教 法 显 示, 中 阴 的 特 性 形 式 和 独 特 的 过 程, 提 供 给 我 们 的, 不 是 解 脱 的 机 会, 就 是 继 续 迷 惑 的 可 能 因 为 整 个 过 程 的 每 一 部 分, 同 时 交 给 我 们 解 脱 的 机 会 和 迷 惑 的 机 会 中 阴 教 法 为 我 们 打 开 一 道 门, 告 诉 我 们 如 何 走 出 那 无 尽 的 生 死 轮 回 那 生 生 世 世 反 覆 不 已 的 无 明 更 告 诉 我 们, 在 这 个 生 死 不 已 的 中 阴 过 程 里, 只 要 能 够 认 证 并 安 住 于 心 性 之 中, 或 甚 至 只 要 能 够 对 我 们 的 心 有 某 种 程 度 的 控 制, 就 能 够 通 过 那 道 门, 走 向 解 脱 根 据 你 所 处 的 中 阴 阶 段, 根 据 你 对 心 性 见 的 熟 悉 程 度, 以 及 你 对 自 己 的 心 念 头 和 情 绪 的 了 解 深 度, 解 脱 的 方 式 也 会 不 同 不 过, 中 阴 教 法 也 告 诉 我 们, 心 在 我 们 活 着 时 所 发 生 的 情 况, 也 正 是 死 亡 时 在 中 阴 境 界 会 发 生 的 状 况, 因 为 基 本 上 生 和 死 并 没 有 差 别 ; 因 为 在 未 破 损 的 整 体 和 流 动 的 运 动 中, 生 和 死 是 一 体 的 因 此, 十 七 世 纪 最 有 成 就 的 西 藏 大 师 泽 理 纳 哲 朗 措 (TseleNatsokRangdrol) 就 以 我 们 目 前 对 于 意 念 情 绪 心 和 认 知 的 了 解, 来 说 明 四 种 中 阴 ( 此 生 临 终 法 性 和 受 生 ) 的 修 行 法 要 : 把 这 些 无 数 的 不 同 面 貌 看 成 是 梦, 是 你 的 心 的 投 射, 虚 幻 而 不 真 实 不 要 执 著 任 何 事 情, 安 住 在 本 觉 的 智 慧 中, 超 越 一 切 的 概 念 : 这 是 此 生 中 阴 的 修 行 法 要 你 很 快 就 会 死 的, 那 时 候 一 切 都 不 能 真 正 帮 助 你 你 在 死 亡 中 所 经 验 的, 只 是 你 自 己 的 概 念 思 考 不 要 建 构 任 何 意 念, 让 它 们 消 失,

224 溶 入 你 广 袤 的 大 觉 自 我 觉 察 中 : 这 就 是 临 终 中 阴 的 修 行 法 要 对 于 任 何 现 象 的 生 灭 或 好 坏 的 执 著, 都 是 你 的 心 这 个 心 不 管 生 起 什 么 意 念, 本 身 就 是 法 身 的 自 我 光 芒 不 要 执 著 意 念 的 生 起, 不 要 由 此 形 成 概 念, 不 要 接 受 或 拒 绝 它 们 : 这 就 是 法 性 中 阴 的 修 行 法 要 轮 回 是 你 的 心, 涅 槃 也 是 你 的 心, 一 切 苦 乐 和 一 切 无 明 都 只 存 在 于 你 的 心 必 须 控 制 你 自 己 的 心 ; 这 就 是 受 生 中 阴 的 修 行 法 要 现 在 可 以 仔 细 地 探 讨 某 一 个 中 阴, 来 看 看 我 们 的 禅 定 修 行 我 们 对 于 情 绪 和 意 念 的 了 解, 以 及 我 们 在 那 个 中 阴 的 经 验 是 如 何 密 切 相 关, 同 时 也 可 以 看 看 在 那 个 中 阴 的 经 验 如 何 反 映 到 日 常 生 活 中 也 许 法 性 中 阴 最 值 得 研 究 在 这 个 中 阴, 即 将 变 成 情 绪 的 纯 净 能 量, 以 心 性 的 本 具 光 芒 自 然 地 开 展 出 来 而 情 绪, 就 是 现 代 人 主 要 的 几 乎 挥 之 不 去 的 执 著 真 正 了 解 情 绪 的 本 质, 就 能 在 解 脱 大 道 上 有 长 足 的 进 步 禅 定 的 最 深 目 标, 是 为 了 能 够 安 住 在 本 觉 的 状 态 中, 藉 以 体 悟 不 管 心 中 生 起 什 么 意 念 都 只 不 过 是 本 觉 的 展 现, 如 同 太 阳 和 它 的 百 万 光 芒 是 一 体 而 不 可 分 离 的 诚 如 泽 理 纳 哲 朗 措 对 于 法 性 中 阴 的 描 述 : 对 于 任 何 现 象 的 生 灭 或 好 坏 的 执 著, 都 是 你 的 心 这 个 心 本 身 就 是 法 身 的 自 我 光 芒 因 此, 当 你 在 本 觉 的 状 态 中 时, 当 意 念 和 情 绪 生 起 时, 你 要 正 确 地 认 证 它 们 的 本 来 面 目 和 来 源 ; 如 此, 则 不 管 生 起 的 是 什 么, 都 是 那 个 智 慧 的 自 我 光 芒 不 过, 如 果 你 失 去 了 本 觉 原 始 的, 纯 净 的 觉 察 力, 而 无 法 认 证 生 起 的 一 切, 它 就 跟 你 分 开, 有 所 区 隔 了 它 会 继 续 形 成 我 们 所 谓 的 念 头 或 情 绪, 这 就 是 二 元 对 立 的 产 生 为 了 避 免 这 一 点 及 其 结 果, 就 要 像 泽 理 纳 哲 朗 措 所 说 的 : 不 要 执 著 意 念 的 生 起, 不 要 由 此 形 成 概 念, 不 要 接 受 或 拒 绝 它 们 : 这 就 是 法 性 中 阴 的 修 行 法 要

225 你 和 你 心 中 意 念 之 间 的 区 隔, 以 及 产 生 的 对 立, 在 死 后 会 特 别 显 著 这 说 明 心 中 生 起 的 念 头, 如 果 我 们 对 它 的 真 实 性 质 没 有 认 证, 那 么 在 法 性 中 阴 所 显 现 的 声 音 光 和 光 线, 就 会 变 成 客 观 存 在 的 令 人 惊 吓 的 外 来 的 现 象 因 此, 在 这 种 情 境 下, 你 除 了 逃 离 喜 乐 部 和 忿 怒 部 圣 尊 的 灿 烂 光 明, 逃 入 阴 暗 的 诱 人 的 六 道 习 气 光, 还 能 够 做 什 么 呢? 因 此, 在 法 性 中 阴 阶 段, 最 重 要 的, 就 是 认 证 那 是 心 的 智 慧 能 量 : 诸 佛 和 智 慧 光 就 是 你 自 己 的 智 慧 能 量, 绝 对 与 你 是 一 体 的 证 悟 了 这 一 点, 就 是 不 二 的 经 验 ; 进 入 这 种 经 验, 就 是 解 脱 死 亡 时 法 性 中 阴 所 发 生 的 事, 与 我 们 活 着 时 在 心 中 产 生 的 情 绪, 是 同 一 个 自 然 的 过 程 问 题 是 我 们 有 没 有 认 证 出 这 些 情 绪 的 真 实 性 质 如 果 能 够 认 证 情 绪 生 起 的 本 来 面 目 -- 只 不 过 是 吾 人 心 性 的 自 然 能 量 而 已, 那 么 我 们 就 可 以 免 于 情 绪 的 负 面 影 响 或 伤 害, 让 它 分 解, 溶 入 广 袤 的 本 觉 本 初 清 净 中 这 种 认 证, 和 它 所 带 来 的 解 脱, 一 定 要 靠 多 年 的 精 进 禅 修 才 能 达 成, 因 为 它 需 要 对 本 觉 有 长 期 的 熟 悉 和 稳 定 除 此 之 外, 我 们 无 法 达 成 大 家 所 期 盼 的 目 标 -- 从 自 己 的 习 气 和 烦 恼 之 中 获 得 解 脱 中 阴 教 法 也 许 告 诉 我 们 这 种 解 脱 并 不 容 易 获 得, 但 它 的 确 存 在, 就 是 希 望 和 启 示 的 巨 大 来 源 有 一 个 方 法 可 以 完 全 了 解 意 念 和 情 绪 心 和 心 的 性 质 生 和 死, 那 就 是 达 成 证 悟 诚 如 我 说 过 的, 觉 者 视 生 死 如 掌 中 物 借 用 泽 理 纳 哲 朗 措 的 话 来 说, 因 为 它 们 知 道 轮 回 是 你 的 心, 涅 槃 也 是 你 的 心 ; 一 切 苦 乐 和 一 切 无 明 都 只 存 在 于 你 的 心 这 种 清 晰 的 认 证, 是 透 过 长 期 修 行 而 获 得 稳 定, 如 果 能 溶 入 日 常 生 活 的 每 一 个 动 作 每 一 个 意 念 和 每 一 个 情 绪 之 中, 就 可 以 让 他 们 获 得 解 脱 敦 珠 仁 波 切 说 : 净 化 了 大 无 明 心 中 的 黑 暗 之 后, 太 阳 的 灿 烂 光 明 便 持 续 地 生 起 喜 悦 的 能 量 我 常 想 到 敦 珠 仁 波 切 的 话 : 心 性 ( 心 的 本 性 ) 就 是 一 切 事 物 的 本 性 我 怀 疑 中 阴 境 界 所 显 露 的 三 阶 段 的 过 程, 不 只 如 我 们 所 发 现 的, 可 以 适 用 于 生 或 死 的 不 同 意 识 层 次 和 不 同 意 识 经 验, 还 可 能 适 用 于 宇 宙 本 身 的 真 实 性 质 我 越 思 考 三 身 和 中 阴 的 三 阶 段, 就 越 发 现 其 他 精 神 传 统 的 心 要 和 许 多 看 似 不 同 的 人 类 成 就, 也 有 同 样 丰 富 的 旨 趣 我 想 到 基 督 教 以 三 位 一 体 来 代 表 神 的 属 性 和 作 为, 从 圣 父 的 基 础 地, 透 过 圣 灵 的 微 细 媒 介, 以 人 身 示 现 化 身 为 圣 子 基 督 如 果 我 们 把 基 督 看 成 化 身, 圣 灵 看 成 报 身, 把 两 者 的 绝 对 基 础 地 ( 圣 父 ) 看 成 法 身, 是 否 也 可 以 启 发 出 一 些 想 法 呢? 在 西 藏 佛 教 里, 转 世 的 土 库 (tulku), 本 来 的 意 思 就 是 化 身, 他 是 慈 悲 觉 悟 的 能 量 重 复 出 现 的 象 征 和 活 动 这 种 了 解 不 是 类 似 基 督 教 中 耶 稣 化 为 人 的 观 念 吗? 我 也 想 到 印 度 教 把 神 的 性 质 分 为 三 个 层 面 : 显 现 心 识 和 妙 乐, 在 梵 文 叫 satcitananda 印 度 教 认 为 神 是 这 三 种 力 量 同 步 极 乐 的 爆 发 它 们 与 三 身 也 有 很 有 趣 的 对 比 : 报 身 也 许 可 以 比 喻 为 神 性 中 的 妙 乐 能 量 (ananda), 化 身 为 神 性 中 的 显 现 (sat), 法 身 为 神 性 中 的 心 识 (cit) 印 度 艾 勒 芳

226 达 石 窟 (thecavesofelephanta) 的 巨 大 湿 婆 (Shiva) 雕 像, 有 三 个 脸 代 表 神 的 三 个 脸, 看 过 的 人 将 可 略 知 印 度 教 对 神 的 荣 耀 和 庄 严 的 想 法 这 两 种 精 神 传 统 对 于 神 的 本 体 属 性 和 行 为 的 看 法, 与 佛 教 对 于 各 个 彼 此 重 叠 的 生 命 层 次 的 看 法 有 所 不 同, 却 又 有 类 似 的 联 想 这 两 种 不 同 的 神 秘 传 统, 虽 然 从 它 们 自 己 的 特 殊 观 点 来 看 实 相, 但 在 它 们 的 中 心 都 出 现 这 种 三 阶 段 过 程, 这 难 道 不 值 得 我 们 深 思 吗? 由 于 思 考 显 现 (manifestation) 的 本 质, 以 及 了 解 它 的 各 种 途 径, 自 然 引 导 我 去 思 考 人 类 创 造 力 的 本 质, 也 就 是 由 人 性 的 内 在 世 界 显 现 出 来 的 形 式 这 些 年 来, 我 常 常 思 索 三 身 和 三 种 中 阴 的 展 现, 能 否 说 明 艺 术 表 现 的 整 个 过 程, 并 且 了 解 它 的 本 质 和 隐 含 的 目 标 创 造 力 的 每 一 个 作 为 和 表 现, 不 管 它 是 在 音 乐 艺 术 或 诗 词, 或 甚 至 如 许 多 科 学 家 所 描 述 的, 在 科 学 发 现 的 时 刻 和 开 展 中, 都 是 源 自 一 个 神 秘 的 灵 感 基 础, 然 后 透 过 翻 译 和 沟 通 的 能 量 转 化 为 形 式 从 艺 术 的 创 作 中, 我 们 不 是 又 看 到 这 种 连 续 的 三 阶 段 过 程, 如 同 中 阴 的 过 程 吗? 是 否 因 为 如 此, 某 些 诗 音 乐 或 科 学 发 现, 才 具 有 无 限 的 意 义 和 重 要 性? 是 否 这 可 以 解 释, 这 些 创 作 引 导 我 们 冥 想, 带 给 我 们 喜 悦 的 能 力, 是 因 为 显 示 出 我 们 和 实 相 本 质 的 某 些 根 本 的 秘 密 呢? 布 莱 克 这 首 诗 的 灵 感 又 是 怎 样 来 的 呢? 在 一 粒 细 沙 中 看 到 一 世 界, 在 一 朵 野 花 中 看 到 一 天 堂, 在 你 的 手 掌 中 把 握 住 无 限, 在 一 个 小 时 中 掌 握 住 永 恒 在 西 藏 佛 教 中, 化 身 被 看 成 是 觉 悟 以 无 数 的 形 式 和 方 法 在 现 实 世 界 中 的 显 现 传 统 上 有 三 种 定 义 第 一, 完 全 证 悟 的 佛, 如 乔 达 摩 悉 达 多 太 子 他 出 生 在 世 界 上 教 化 众 生 第 二, 外 表 看 来 是 普 通 的 众 生, 却 具 有 特 殊 能 力 可 以 利 益 别 人, 如 转 世 土 库 第 三, 实 际 上, 化 身 就 是 一 个 普 通 人, 他 藉 由 各 种 艺 术 技 艺 和 科 学, 传 达 某 种 程 度 的 觉 悟 力 量, 来 利 益 和 启 发 别 人 在 第 三 种 化 身 中, 诚 如 卡 卢 仁 波 切 所 说 的, 他 们 的 觉 悟 力 是 一 种 自 发 性 的 表 现, 就 好 象 光 是 从 太 阳 自 发 性 发 射 出 来, 并 不 需 要 太 阳 发 出 指 令 或 产 生 任 何 发 光 的 意 念 有 太 阳, 就 会 发 光 因 此, 我 们 能 不 能 解 释, 艺 术 天 才 的 能 力 和 本 质, 他 们 的 最 终 启 发, 是 来 自 真 理 的 层 面? 这 并 不 表 示 伟 大 的 艺 术 家 全 是 觉 者 ; 从 他 们 的 生 活 看 来, 很 明 显 的, 他 们 并 非 如 此 不 过, 这 也 是 一 个 明 显 的 事 实, 在 某 些 关 键 的 时 段 和 某 种 特 殊 的 情 况 下, 他 们 能 够 发 挥 和 传 达 觉 悟 的 能 量

227 任 何 人 只 要 认 真 倾 听 贝 多 芬 或 莫 札 特 的 伟 大 作 品, 就 无 法 否 认 他 们 的 作 品 有 时 似 乎 正 在 呈 现 另 一 个 层 面, 不 是 吗? 任 何 人 只 要 看 到 中 古 世 纪 欧 洲 的 大 教 堂 伊 斯 法 汗 (Isfahan) 的 清 真 寺 安 哥 窟 (Angkor) 的 雕 刻 或 印 度 艾 罗 拉 (Ellora) 石 窟 的 美 丽 和 丰 富, 就 必 然 承 认 那 些 艺 术 家 是 直 接 受 到 万 物 之 源 的 能 量 所 启 发, 不 是 吗? 伟 大 的 艺 术 创 作, 就 像 夜 空 中 的 明 月 ; 它 照 亮 了 世 界, 但 它 的 光 却 不 是 自 己 的, 而 是 借 自 隐 藏 在 背 后 代 表 绝 对 的 太 阳 艺 术 帮 助 过 很 多 人 瞥 见 精 神 的 本 质 艺 术 有 看 不 见 的 神 圣 来 源 和 神 圣 目 的 : 它 让 人 们 看 见 自 己 的 真 性 和 在 宇 宙 中 的 定 位, 并 帮 助 人 们 重 新 获 得 那 永 远 清 新 的 生 命 价 值 和 意 义, 以 及 无 限 的 可 能 性 但 很 多 现 代 艺 术 却 丧 失 了 这 种 认 识, 因 而 有 其 局 限 性, 不 是 吗? 报 身 是 持 续 光 明 快 乐 的 能 量 层 面, 是 里 尔 克 所 谓 长 了 翅 膀 的 喜 悦 能 量 层 面, 是 一 种 光 芒, 它 把 绝 对 世 界 的 清 净 和 无 限 的 意 义, 转 化 到 有 限 和 相 对 的 世 界, 易 言 之, 从 法 身 到 化 身, 就 是 伟 大 艺 术 创 作 的 真 正 意 义, 不 是 吗? 不 断 开 展 的 整 体 性 DL 喇 嘛 的 典 范 启 发 我 很 多, 其 中 之 一 是 他 对 于 现 代 科 学 的 各 种 层 面 和 发 现, 永 远 保 持 好 奇 心 和 开 放 态 度 佛 教 常 常 被 称 为 心 的 科 学, 每 当 我 思 索 中 阴 教 法 时, 不 断 地 让 我 感 到 惊 讶 和 感 激 的, 就 是 它 的 准 确 宽 广 和 清 晰 如 果 佛 教 是 心 的 科 学, 那 么 我 认 为 大 圆 满 法 和 中 阴 教 法 代 表 了 这 个 科 学 的 心 要, 犹 如 一 粒 深 观 而 实 用 的 种 子, 它 所 生 长 出 来 的 证 悟 大 树, 已 经 花 繁 叶 茂, 而 且 将 在 人 类 不 断 的 进 化 中, 以 无 法 想 象 的 方 式 继 续 开 花 这 些 年 来, 我 和 各 种 科 学 家 有 过 许 多 交 换 意 见 的 机 会, 越 来 越 感 到 惊 讶, 佛 法 和 现 代 物 理 的 发 现 竟 然 如 此 类 似! 很 幸 运 的, 西 方 许 多 主 要 的 哲 学 和 科 学 先 驱 也 已 经 注 意 到 这 点, 正 努 力 研 究 ; 他 们 觉 得, 从 神 秘 主 义 -- 心 和 意 识 的 科 学 -- 和 各 种 物 质 科 学 两 者 间 的 对 话, 就 可 能 会 产 生 新 的 宇 宙 观 和 责 任 观 我 越 来 越 相 信, 中 阴 教 法 三 阶 段 展 现 的 过 程, 对 于 这 种 对 话 会 有 殊 胜 的 贡 献 在 各 种 看 法 中, 我 想 介 绍 一 个 特 别 吸 引 我 的 科 学 见 解, 那 是 由 物 理 学 家 大 卫 波 姆 所 提 出 的 他 提 出 一 个 新 的 理 解 实 相 的 方 法, 虽 然 引 起 争 议, 但 也 获 得 许 多 不 同 学 科 研 究 者 的 共 鸣, 包 括 物 理 医 学 生 理 学 数 学 神 经 学 精 神 治 疗 艺 术 和 哲 学 家 如 同 中 阴 教 法 一 样, 大 卫 波 姆 了 解 实 相 的 新 科 学 方 法, 是 把 存 在 看 成 是 一 个 整 体, 一 个 没 有 断 裂 和 没 有 隙 缝 的 整 体 他 认 为 在 宇 宙 间 运 作 的 多 面 向 动 态 的 次 序 主 要 有 三 个 层 面 最 明 显 的 是 三 度 空 间 的 世 界, 包 括 物 质 空 间 和 时 间, 称 为 明 显 的 或 开 展 的 次 序 这 个 次 序 是 从 哪 里 开 展 出 来 的 呢? 他 认 为 是 从 一 个 普 遍 的 整 体 的 场 域, 一 个 超 越 时 间 的 基 础, 他 称 为 隐 含 的 或 包 藏 的 次 序, 它 是 全 然 涵 盖 整 体 经 验 的 背 景 他 看 到 这 两 个 次 序 之 间 的 关 系 是 一 个 连 续 的 过 程, 在 明 显 的 次 序 中 所 开 展 的, 又 会 再 度 包 藏 回 到 隐 含 的 次 序 中 至 于 把 这 种 过 程 组 织 成 各 种 结 构 的 原 动 力, 他 主 张 ( 这 是 他 喜 欢 用 的 字 眼, 因 为 他 的 整 个 哲 学 认 为 观 念 必 须 经 由 自 由 对 话 才 能 产 生, 而 且 可 以 常 常 改 变 ) 是 一 个 超 隐 含 的 次 序, 这 是 一 个 更 微 细 而 无 限 的 面 向

228 在 这 三 个 次 序 与 三 身 和 四 种 中 阴 之 间, 不 正 是 鲜 明 的 对 比 吗? 诚 如 大 卫 波 姆 所 说 的 : 首 先, 隐 含 的 次 序 的 整 个 概 念, 是 藉 由 无 形 经 过 明 显 化 或 开 展 的 过 程, 来 讨 论 有 形 的 来 源 的 一 种 方 法 大 卫 波 姆 把 量 子 物 理 学 探 讨 物 质 的 方 法, 扩 展 到 对 意 识 的 研 究 上, 我 也 受 到 这 种 想 象 力 的 启 发 当 科 学 更 开 放 和 进 化 时, 我 认 为 这 一 步 会 是 越 来 越 需 要 的 心, 他 说, 可 能 有 一 个 类 似 宇 宙 的 结 构, 在 我 们 称 为 空 的 空 间 的 基 本 动 作 中, 实 际 上 有 一 股 巨 大 的 能 量 一 个 运 动 在 心 中 出 现 的 特 殊 形 状 也 许 可 以 比 喻 为 微 粒 子, 而 深 入 心 的 根 本, 也 许 可 以 被 感 觉 为 光 除 了 隐 含 的 和 明 显 的 次 序 外, 大 卫 波 姆 也 提 出 看 待 心 理 和 实 物 理 心 和 物 之 间 关 系 的 方 法, 称 作 身 - 义 (Somasignificance) 他 写 道 : 身 - 义 的 观 念, 是 指 身 ( 即 物 理 的 ) 和 它 的 意 义 ( 即 心 理 的 ) 绝 非 分 别 存 在 的, 它 们 是 一 个 整 体 实 相 的 两 面 大 卫 波 姆 认 为, 宇 宙 以 三 个 互 相 包 藏 的 层 面 显 现 : 物 质 能 量 和 意 义 从 隐 含 的 次 序 的 观 点 来 看, 能 量 和 物 质 都 涵 藏 着 某 种 意 义, 而 意 义 给 予 它 们 全 部 的 活 动 某 种 形 式, 也 给 予 从 活 动 中 所 产 生 的 物 质 某 种 形 式 心 和 脑 部 物 质 的 能 量, 也 都 涵 藏 着 某 种 意 义, 而 这 种 意 义 将 赋 予 全 部 活 动 某 种 形 式 因 此, 很 显 然 的, 能 量 隐 藏 着 物 质 和 意 义, 而 物 质 隐 藏 着 能 量 和 意 义 但 意 义 也 隐 藏 着 物 质 和 能 量 所 以, 这 三 个 基 本 观 念 中 的 任 何 一 个 都 隐 藏 着 其 他 两 个 把 大 卫 波 姆 这 个 非 常 微 妙 而 精 致 的 观 点 加 以 简 化, 你 可 以 说, 大 卫 波 姆 认 为 意 义 有 着 特 殊 而 广 泛 的 重 要 性 他 说 : 跟 一 般 见 解 不 同 的 是, 意 义 是 整 体 实 相 本 有 而 基 本 的 部 分, 而 不 是 只 存 在 于 我 们 心 中 的, 纯 粹 抽 象 和 虚 无 的 性 质 而 已 换 言 之, 概 略 地 说, 在 人 生 中, 意 义 就 是 存 有 在 诠 释 宇 宙 的 同 时, 事 实 上 我 们 是 在 创 造 宇 宙 : 在 某 个 程 度 上, 可 以 说 我 们 是 自 己 意 义 的 整 体 如 果 把 大 卫 波 姆 的 宇 宙 观 和 三 身 做 个 对 比, 不 也 很 有 帮 助 吗? 把 大 卫 波 姆 的 观 念 做 比 较 深 入 的 探 讨, 也 许 可 以 发 现 意 义 能 量 和 物 质 之 间 的 关 系, 类 似 三 身 之 间 的 关 系 就 他 的 解 释 来 看, 意 义 的 角 色 类 似 法 身, 那 是 一 个 无 限 可 能 完 全 自 由 的 整 体, 一 切 万 物 都 是 由 它 生 长 出 来 的 意 义 和 物 质 透 过 能 量 来 相 互 作 用, 能 量 类 似 报 身, 它 从 空 性 的 基 础 上, 自 发 持 续 地 发 出 而 物 质 的 创 造, 就 大 卫 波 姆 的 观 点 来 说, 类 似 化 身, 因 为 化 身 就 是 能 量 持 续 具 体 化 的 形 式 和 显 现 想 到 大 卫 波 姆 对 于 实 相 的 精 彩 说 明, 就 不 禁 会 想 象, 如 果 一 位 伟 大 的 科 学 家, 同 时 也 是 一 位 经 上 师 调 教 的 成 就 者, 那 么 他 会 有 什 么 样 的 发 现 呢? 一 个 人 如 果 既 是 科 学 家 又 是 圣 人, 也 就 是 融 合 龙 清 巴 和 爱 因 斯 坦 于 一 身 的 人, 会 如 何 解 释 实 相 的 本 质 呢? 中 阴 教 法 这 棵 大 树 未 来 盛 开 的 花 朵, 也

229 许 有 一 朵 就 是 科 学 和 神 秘 经 验 的 对 谈, 这 是 在 目 前 我 们 只 能 想 象, 却 又 似 乎 即 将 来 临 的 事, 不 是 吗? 这 会 对 人 类 产 生 什 么 样 的 意 义 呢? 大 卫 波 姆 的 观 念 和 中 阴 教 法 之 间, 最 类 似 的 一 点 就 是 它 们 都 从 整 体 的 观 点 出 发 这 个 观 点 如 果 能 够 激 起 人 们 转 化 意 识, 进 而 影 响 社 会, 将 可 让 我 们 的 世 界 重 建 目 前 所 需 的 生 命 共 同 体 和 意 义 我 在 这 里 想 要 说 明 的 是, 人 对 整 体 的 观 念, 也 就 是 他 的 世 界 观, 对 人 心 的 整 个 次 序 影 响 甚 大 如 果 他 认 为 整 体 是 由 独 立 的 片 断 所 组 成, 那 么 他 的 心 就 会 做 类 似 的 思 考 ; 但 如 果 他 能 够 把 一 切 事 物 都 紧 密 而 和 谐 地 包 含 在 不 分 割 不 断 裂 和 无 界 线 的 整 体 内, 他 的 心 也 会 做 类 似 的 思 考, 从 这 里 将 可 在 整 体 内 产 生 有 秩 序 的 行 动 伟 大 的 上 师 们, 应 该 都 会 完 全 同 意 大 卫 波 姆 的 看 法 : 如 果 想 从 政 治 经 济 和 社 会 方 面 来 改 变 这 个 世 界, 就 必 须 先 改 变 意 义 但 那 种 改 变 必 须 从 个 人 开 始 ; 意 义 必 须 为 他 而 改 变 如 果 意 义 是 实 相 的 主 要 部 分, 那 么 只 要 社 会 个 人 和 人 际 关 系 被 视 为 具 有 不 同 的 意 义, 一 种 基 本 的 改 变 就 会 发 生 终 极 而 言, 中 阴 教 法 的 观 点, 以 及 对 于 艺 术 和 科 学 深 刻 的 了 解, 都 以 一 个 事 实 为 中 心 : 我 们 对 自 己 的 责 任 和 为 自 己 所 承 担 的 责 任 ; 同 时, 必 须 以 最 急 迫 和 影 响 深 远 的 方 式 来 运 用 这 个 责 任 感 : 转 化 我 们 自 己 我 们 的 生 命 意 义 我 们 四 周 的 世 界 诚 如 佛 陀 所 说 的 : 我 已 经 为 你 指 出 解 脱 之 道, 现 在 你 必 须 为 自 己 修 行 了 第 二 十 二 章 和 平 的 仆 人 我 有 一 位 老 学 生, 这 些 年 来 看 着 我 写 书 的 过 程, 不 久 前 问 我 : 当 这 本 书 出 版 之 后, 透 过 它 你 有 什 么 期 待? 我 心 中 立 刻 浮 现 出 左 顿 喇 嘛 的 影 子, 我 在 孩 提 时 代 看 到 他 过 世 的 情 形, 是 那 么 宁 静 温 和 有 尊 严 我 回 答 我 的 学 生 说 : 我 希 望 每 个 人 既 不 怕 死, 也 不 怕 活 : 我 希 望 每 个 人 死 得 安 详, 死 亡 时 能 够 得 到 最 有 智 慧 最 清 明 和 最 温 柔 的 关 怀 ; 我 希 望 每 个 人 透 过 心 性 和 实 相 的 了 解, 找 到 终 极 的 快 乐 汤 玛 斯 墨 顿 (ThomasMerton) 写 道 : 如 果 我 们 不 能 够 跨 越 隔 离 人 类 和 自 己 本 性 的 深 渊, 航 向 月 球 又 能 得 到 什 么? 在 一 切 发 现 之 旅 中, 这 是 最 重 要 的, 没 有 它, 其 余 的 不 仅 变 得 没 有 用, 还 会 带 来 灾 祸 人 类 花 费 几 百 万 美 金 在 炸 弹 飞 机 和 飞 弹 上, 并 训 练 人 们 互 相 杀 戮 和 破 坏 相 较 之

230 下, 人 类 似 乎 没 有 花 什 么 心 力 来 教 导 人 们 认 识 生 和 死 的 本 质, 在 他 们 抵 达 人 生 终 点 时, 帮 助 他 们 面 对 和 了 解 即 将 发 生 的 事 实 这 是 多 可 怕 多 令 人 伤 心 的 事 啊! 这 充 分 表 现 我 们 的 无 知, 对 自 己 和 别 人 缺 少 真 正 的 爱 写 这 本 书, 我 最 期 盼 它 能 略 尽 棉 薄 之 力, 来 改 善 这 种 情 况, 帮 助 更 多 人 觉 醒, 了 解 精 神 转 化 的 重 要 性, 以 及 对 自 己 和 他 人 负 责 的 迫 切 性 我 们 都 是 潜 在 的 佛, 我 们 都 希 望 活 得 安 详, 死 得 安 详 什 么 时 候 人 类 才 能 真 正 了 解, 并 且 让 我 们 的 社 会 可 以 处 处 反 映 这 个 简 单 神 圣 的 真 理 呢? 否 则, 生 命 价 值 何 在? 否 则, 我 们 怎 能 死 得 安 详? 重 要 的 是, 我 们 必 须 在 各 阶 段 教 育 中, 介 绍 死 亡 和 临 终 的 觉 悟 见 解 我 们 不 应 该 保 护 孩 子 们 不 去 接 触 死 亡, 反 而 要 趁 他 们 年 轻 时, 让 他 们 认 识 死 亡 的 真 性 质, 从 死 亡 中 学 习 为 什 么 不 以 最 简 单 的 形 式, 把 这 种 见 解 介 绍 给 所 有 年 龄 层 呢? 我 们 必 须 让 社 会 所 有 阶 层 都 认 识 死 亡 知 道 如 何 帮 助 临 终 者, 以 及 了 解 死 亡 和 临 终 的 精 神 性 质 ; 这 些 知 识 必 须 在 所 有 学 校 学 院 和 大 学 中, 以 深 入 而 具 有 想 象 力 的 方 式 来 传 授 ; 特 别 重 要 的 是, 必 须 在 教 学 医 院 里 教 授 给 临 终 关 怀 者, 以 及 责 任 重 大 的 护 士 和 医 生 如 果 你 对 死 亡 的 真 理 没 有 起 码 的 了 解, 也 不 知 道 如 何 在 精 神 上 真 正 关 怀 临 终 病 人, 你 怎 么 能 够 做 一 位 真 正 的 好 医 生 呢? 如 果 你 还 没 有 开 始 面 对 自 己 对 于 死 亡 的 恐 惧, 也 不 知 道 对 那 些 寻 求 帮 助 的 临 终 者 说 些 什 么, 你 怎 么 能 够 做 一 位 真 正 的 好 护 士 呢? 我 认 识 许 多 心 地 善 良 的 医 生 和 护 士, 他 们 对 于 新 观 念 和 新 方 法 都 有 最 真 诚 的 开 放 心 胸 我 祈 祷 本 书 能 够 给 予 他 们 勇 气 和 力 量, 去 帮 助 他 们 的 机 构 来 吸 收 和 应 用 中 阴 教 法 的 教 导 现 在 不 就 是 医 学 界 了 解 追 求 生 死 真 理 和 从 事 医 疗 工 作 是 不 可 分 的 时 候 吗? 我 希 望 这 本 书 能 够 引 起 大 家 的 讨 论, 想 想 我 们 能 够 为 临 终 者 做 什 么 怎 么 做 最 恰 当 从 医 护 照 顾 及 临 终 关 怀 的 观 点, 亟 需 在 医 生 和 护 士 的 训 练 上, 做 精 神 和 实 务 的 革 命, 希 望 本 书 能 提 供 微 薄 的 贡 献 对 于 临 终 关 怀 运 动 所 做 的 先 驱 工 作, 我 一 再 表 达 敬 佩 之 意 从 中, 我 们 终 于 看 到 临 终 者 得 到 他 们 应 有 的 尊 重 及 对 待 在 这 里, 我 要 郑 重 呼 吁 各 国 政 府, 鼓 励 设 立 临 终 关 怀 医 院, 并 且 尽 力 提 供 资 金 协 助 期 待 本 书 能 够 成 为 各 种 训 练 课 程 的 基 础, 对 象 包 括 各 种 背 景 的 专 业 人 士, 特 别 是 与 临 终 关 怀 者 有 关 的 家 人 医 生 护 士 宗 教 人 士 咨 商 人 员 精 神 医 生 和 心 理 学 家 就 有 关 这 个 时 代 的 疾 病 而 言, 西 藏 佛 教 和 莲 花 生 大 士 的 预 言 有 完 整 丰 富 却 鲜 为 人 知 的 医 学 知 识 我 要 在 这 里 大 声 呼 吁 大 家 提 供 资 金, 对 这 些 殊 胜 的 教 法 进 行 认 真 的 研 究 谁 能 说 具 有 疗 效 的 发 现 不 可 能 被 研 究 出 来? 谁 能 说 癌 症 爱 滋 病 及 其 他 尚 未 显 现 的 绝 症 的 痛 苦 不 能 减 轻 呢? 对 于 本 书, 我 有 什 么 期 待 呢? 我 希 望 人 们 对 于 死 亡 的 看 法, 对 于 临 终 者 的 关 怀, 乃 至 于 对 于 生 命 的 整 体 看 法, 以 及 对 于 生 者 的 关 怀, 能 够 因 此 而 产 生 一 个 宁 静 的 革 命

231 在 本 书 的 撰 写 过 程 中, 我 伟 大 的 上 师 顶 果 钦 哲 仁 波 切, 于 一 九 九 一 年 九 月 二 十 七 日, 在 不 丹 的 滇 普 (Thimphu) 圆 寂, 享 年 八 十 二 岁 见 过 他 的 人, 没 有 人 会 忘 记 他 像 一 座 高 大 庄 严 的 山, 从 他 身 上 散 发 出 最 深 厚 的 温 柔 宁 静, 以 及 自 然 丰 富 的 幽 默 感, 使 得 他 虽 然 高 大, 却 不 会 令 人 生 畏 那 种 安 详 和 喜 悦 正 是 最 高 体 悟 的 象 征 对 于 我 和 其 他 人 而 言, 他 是 一 位 最 有 成 就 的 上 师, 他 的 伟 大 和 荣 耀 不 下 于 密 勒 日 巴 龙 清 巴 莲 花 生 大 士, 甚 至 佛 陀 本 人 他 的 圆 寂, 好 象 太 阳 从 天 空 消 失, 世 界 突 然 一 片 黑 暗, 西 藏 精 神 传 统 的 光 辉 时 代 也 随 之 结 束 不 管 未 来 如 何, 我 确 信 没 有 人 会 再 像 他 一 般 我 相 信, 只 要 见 过 他 的 人 都 会 在 心 中 播 下 解 脱 的 种 子, 它 是 不 会 被 毁 灭 的, 有 一 天, 必 然 会 绽 放 灿 烂 的 花 朵 在 顶 果 钦 哲 仁 波 切 圆 寂 的 前 后, 有 许 多 奇 异 的 征 象, 证 明 他 的 伟 大, 但 最 令 我 震 惊 和 感 动 的 事, 发 生 在 四 千 多 哩 外 的 法 国 南 部, 一 个 靠 近 蒙 贝 里 叶 (Montpellier) 的 地 方 名 叫 里 拉 林 (LerabLing), 这 个 地 方 即 将 在 他 的 加 持 下 成 为 禅 修 中 心 我 有 一 个 住 在 那 里 工 作 的 学 生, 让 他 来 告 诉 大 家 这 个 故 事 吧! 那 天 早 上, 天 亮 得 比 平 常 晚, 晨 曦 的 第 一 个 征 象 是 远 方 地 平 线 上 的 一 道 深 红 光 我 们 正 在 前 往 镇 上 的 途 中 ; 当 我 们 走 近 路 的 高 处, 供 奉 佛 龛 而 位 于 未 来 道 场 所 在 地 的 帐 篷, 出 现 在 我 们 右 方 的 山 丘 上 突 然 间, 一 道 日 光 穿 透 微 曦, 直 接 落 在 白 色 的 佛 龛 帐 篷 上, 让 它 在 清 晨 显 得 格 外 明 亮 我 们 继 续 前 进, 当 抵 达 通 往 城 镇 的 转 弯 处 时, 某 种 突 然 的 直 觉, 让 我 们 回 头 看 那 个 帐 篷 我 们 大 吃 一 惊 一 道 明 亮 的 彩 虹 横 跨 整 个 山 谷, 颜 色 如 此 明 亮 生 动, 好 象 伸 手 可 触 一 般 神 奇 的 是 当 时 并 没 有 下 一 滴 雨, 却 有 鲜 明 灿 烂 的 彩 虹, 与 广 大 清 朗 的 天 空 辉 映 成 趣 直 到 那 天 晚 上, 我 们 才 听 说 顶 果 钦 哲 仁 波 切 已 经 在 当 天 圆 寂 于 不 丹 我 们 都 确 信, 那 道 彩 虹 是 他 对 我 们 和 里 拉 林 加 持 的 象 征 当 佛 陀 入 灭 前, 在 拘 尸 那 (Kushinagara) 的 树 林 里, 五 百 位 弟 子 围 绕 在 他 四 周, 他 对 弟 子 做 最 后 的 叮 咛 : 凡 是 因 缘 和 合 的 东 西, 自 然 会 再 分 解 以 你 们 的 生 命 证 取 圆 满 吧! 自 从 顶 果 钦 哲 仁 波 切 圆 寂 后, 这 句 话 经 常 浮 现 在 我 的 脑 际 如 此 伟 大 的 上 师, 就 像 世 界 的 轴 心 还 有 什 么 比 他 的 去 世 更 令 人 痛 切 地 体 悟 无 常 的 教 法 呢? 他 的 圆 寂 使 我 们 这 些 弟 子 觉 得 孤 单, 顿 时 无 依 无 靠 现 在, 唯 有 靠 大 家 继 续 前 进, 尽 全 力 发 扬 他 所 代 表 的 传 统 当 他 的 光 辉 从 世 间 消 失 时, 唯 有 靠 我 们 效 法 佛 陀 的 弟 子 : 以 我 们 的 生 命 证 取 圆 满 我 觉 得, 横 过 法 国 晨 空 和 里 拉 林 山 谷 的 彩 虹, 是 顶 果 钦 哲 仁 波 切 正 在 加 持, 也 将 持 续 加 持 整 个 世 界 的 象 征 现 在 他 已 经 从 肉 身 获 得 解 脱, 住 在 非 因 缘 生 无 始 无 终 的 法 身 光 辉 里, 拥 有 一 切 已 证 悟 者 的 力 量, 足 以 超 越 时 间 和 空 间 的 限 制 来 帮 助 众 生 相 信 他 的 证 悟, 全 心 向 他 祈 求, 你 将 发 现 他 立 刻 与 你 在 一 起 以 如 此 完 美 的 爱 心 热 爱 一 切 众 生 的 他, 怎 么 可 能 放 弃 我 们 呢? 已 经 与 一 切 万 物 合 为 一 体 的 他, 又 会 到 哪 里 呢?

232 我 们 有 这 么 一 位 代 表 西 藏 所 有 传 统 的 上 师, 在 喜 马 拉 雅 山 印 度 欧 洲 亚 洲 美 国 传 法 三 十 年, 是 对 有 福 报 的 事 啊! 我 们 拥 有 几 百 个 小 时 的 录 音 带, 录 下 他 的 声 音 和 教 法, 还 有 许 多 录 影 带 留 下 他 庄 严 的 法 相, 更 有 从 他 智 慧 心 流 露 出 的 丰 富 开 示, 部 分 被 译 成 英 文 和 其 他 文 字, 这 是 多 有 福 报 的 事 啊! 我 特 别 记 得 他 在 生 命 的 最 后 一 年, 在 法 国 南 部 格 雷 诺 贝 (Grenoble) 附 近 所 做 的 开 示, 当 时 他 往 外 凝 视 山 谷 和 高 山, 其 景 色 几 乎 像 西 藏 一 般 庄 严, 他 把 最 重 要 的 大 圆 满 法 传 给 一 千 五 百 位 学 生, 令 我 特 别 高 兴 的 是, 其 中 有 许 多 是 我 来 自 全 球 的 学 生 在 场 的 不 少 上 师 觉 得, 透 过 他 在 生 命 最 后 一 年 的 行 动, 顶 果 钦 哲 仁 波 切 肯 定 已 经 授 记 将 这 些 教 法 传 到 西 方, 并 以 累 世 禅 修 所 积 聚 的 力 量 加 持 西 方 至 于 我, 则 非 常 感 恩 他 为 我 多 年 来 想 在 西 方 推 动 的 弘 法 工 作 赐 予 的 加 持 想 到 顶 果 钦 哲 仁 波 切 和 他 为 人 类 所 做 的 奉 献, 就 可 以 发 现 在 他 的 身 上, 聚 集 和 展 现 了 西 藏 送 给 世 界 的 礼 物 之 伟 大 人 类 的 未 来, 有 一 大 部 分 也 许 要 倚 赖 西 藏 的 重 建, 让 西 藏 成 为 各 类 寻 道 者 和 各 种 信 仰 的 庇 护 所 ; 进 化 世 界 的 智 慧 中 心 ; 最 高 智 慧 和 神 圣 技 术 可 以 在 其 中 试 验 改 善 和 重 新 执 行 的 实 验 室 许 多 世 纪 以 来, 它 一 直 都 在 扮 演 这 个 角 色, 目 前 全 人 类 处 于 危 险 时 刻 之 际, 它 也 可 以 继 续 提 供 启 示 和 帮 助 在 我 们 的 世 界, 很 难 找 到 完 美 的 环 境 以 开 发 这 种 智 慧 ; 一 个 由 悲 剧 所 净 化, 并 由 全 体 受 难 者 重 新 下 决 心 所 恢 复 的 西 藏, 将 是 那 种 环 境, 而 且 对 于 人 类 的 进 化 关 系 至 为 重 大 我 愿 把 本 书 献 给 西 藏 所 有 在 文 化 大 革 命 中 受 难 的 人, 他 们 见 证 了 他 们 的 信 仰 和 佛 法 的 殊 胜 景 象 被 摧 毁 ; 我 也 要 把 本 书 献 给 本 世 纪 死 于 类 似 恐 怖 情 境 的 人 类 : 犹 太 人 高 棉 人 俄 罗 斯 人 两 次 世 界 大 战 的 牺 牲 者 所 有 被 遗 弃 和 被 遗 忘 的 死 者 所 有 被 剥 夺 修 行 机 会 的 人 许 多 上 师 相 信, 西 藏 教 法 正 进 入 一 个 崭 新 的 时 代 ; 莲 花 生 大 士 和 其 他 有 远 见 的 上 师, 曾 做 过 许 多 佛 法 将 传 到 西 方 的 预 言 现 在, 这 个 时 刻 已 经 到 来, 我 知 道 佛 法 将 展 现 它 的 新 生 命 这 种 新 生 命 必 须 有 所 调 整, 但 我 相 信 任 何 改 变 都 必 须 以 非 常 深 入 的 了 解 为 基 础, 以 免 违 背 佛 法 的 纯 净 力 量 及 其 真 理 的 永 恒 性 对 于 传 统 佛 法 的 深 刻 认 识, 如 果 能 够 配 合 对 于 现 代 问 题 和 挑 战 的 真 正 了 解, 则 各 种 调 整 将 会 加 强 扩 大 和 丰 富 这 个 传 统, 显 露 佛 法 的 更 深 层 意 义, 使 佛 法 能 够 更 有 效 地 处 理 这 个 时 代 的 难 题 过 去 三 十 年 来, 许 多 访 问 过 西 方 的 西 藏 大 师 都 已 圆 寂 了, 我 确 信 他 们 生 前 都 曾 祈 祷, 希 望 佛 法 不 只 利 益 西 藏 人, 不 只 利 益 佛 教 徒, 而 是 利 益 全 世 界 我 相 信 他 们 很 清 楚 地 了 解, 当 现 代 世 界 准 备 好 接 受 佛 法 时, 佛 法 会 是 如 何 的 珍 贵 和 具 有 启 示 性 我 想 到 敦 珠 仁 波 切 和 DB 法 王, 他 们 选 择 在 西 方 圆 寂, 好 象 在 以 他 们 的 觉 悟 力 量 来 加 持 西 方 愿 他 们 转 化 世 界 和 点 亮 人 心 的 祈 祷 能 够 实 现! 愿 受 持 他 们 教 法 的 我 们 负 起 责 任, 全 力 体 现 像 佛 教 这 种 精 神 教 法, 要 从 古 代 环 境 过 渡 到 西 方 的 过 程 中, 所 面 临 的 最 大 挑 战 就 是 : 学 习 这 些 教 法 的 学 生, 如 何 在 一 个 混 乱 快 速 变 动 和 纷 扰 不 安 的 世 界 里, 找 出 证 悟 真 理 所 需 要 的 安 详 而 稳 定 的 修 行 方 法 精 神 修 行 毕 竟 是 最 高 而 又 最 严 谨 的 教 育 形 式, 和 其 他 训 练 一 样, 必 须 以 奉 献 和 系 统

233 化 的 方 式 进 行 训 练 医 生 需 要 多 年 的 研 究 和 实 习, 而 生 命 中 的 精 神 之 路 怎 能 只 是 偶 尔 接 受 加 持 灌 顶 和 会 见 不 同 上 师 呢? 过 去, 修 行 人 终 生 停 留 在 一 个 地 方, 亲 近 一 位 上 师 学 习 想 想 密 勒 日 巴, 在 他 服 侍 上 师 玛 尔 巴 多 年, 修 行 到 相 当 功 夫 之 后, 才 拜 别 上 师, 独 自 修 行 修 行 需 要 持 续 的 传 承, 与 上 师 一 起 工 作 和 学 习, 以 热 诚 和 善 巧 亲 近 他 佛 法 在 现 代 世 界 中 的 主 要 问 题 是 : 如 何 帮 助 和 启 发 修 行 人, 让 他 们 发 现 适 当 的 内 在 和 外 在 环 境, 从 而 充 分 地 修 习, 持 受 佛 法, 最 后 证 悟 和 体 现 佛 法 的 精 髓 世 界 上 所 有 神 秘 之 道 的 教 法 都 说 得 很 清 楚, 我 们 心 中 有 一 个 储 存 力 量 的 宝 库, 蕴 藏 着 智 慧 和 慈 悲 的 力 量, 这 力 量 就 是 基 督 所 称 天 国 的 力 量 如 果 我 们 学 会 如 何 应 用 这 个 力 量, 不 仅 可 以 转 化 自 己, 还 可 以 转 化 周 遭 的 世 界, 这 也 就 是 追 求 觉 悟 的 目 的 有 哪 一 个 时 代 比 今 天 还 迫 切 需 要 清 楚 地 运 用 这 种 神 圣 的 力 量 呢? 有 哪 一 个 时 代 比 今 天 还 需 要 对 于 这 个 纯 净 力 量 的 性 质 加 以 了 解 导 引 和 用 来 解 救 这 个 世 界 呢? 我 祈 祷 本 书 的 读 者 都 能 了 解 并 相 信 觉 悟 的 力 量, 都 能 认 证 自 己 的 心 性, 因 为 认 证 心 性 就 可 以 在 你 生 命 的 基 础 地 上 产 生 一 种 智 慧, 改 变 你 的 世 界 观, 自 然 而 然 地, 帮 助 你 发 现 和 发 展 服 务 众 生 的 慈 悲 大 愿, 并 启 发 你 的 智 慧, 不 管 在 任 何 环 境 下, 以 你 所 拥 有 的 任 何 善 巧 方 便 或 能 力 来 利 益 众 生 我 祈 祷 你 因 而 能 够 知 道, 在 你 的 生 命 核 心 中, 就 有 纽 舒 堪 布 所 说 的 活 生 生 的 真 理 : 你 会 对 一 切 还 没 有 证 悟 真 性 的 众 生, 自 然 地 生 起 慈 悲 心 它 是 如 此 的 无 边 无 际, 如 果 眼 泪 可 以 表 达 的 话, 你 会 不 停 地 哭 泣 当 你 证 悟 心 性 时, 不 仅 会 生 起 慈 悲, 而 且 会 生 起 许 多 善 巧 方 便 而 且, 你 将 自 然 地 解 除 一 切 痛 苦 和 恐 惧, 诸 如 对 于 生 死 和 中 阴 身 的 恐 惧 如 果 你 想 描 述 这 种 从 证 悟 所 产 生 的 喜 乐 时, 诚 如 诸 佛 所 说 的, 即 使 能 将 世 界 上 的 一 切 光 荣 喜 悦 快 乐 和 幸 福 都 聚 集 在 一 起, 还 不 及 你 证 悟 心 性 时 所 经 验 到 的 喜 乐 的 千 万 分 之 一 结 合 智 慧 和 慈 悲 的 动 力 来 服 务 世 界, 将 是 保 存 地 球 最 有 效 的 方 法 如 今, 世 界 上 一 切 宗 教 的 大 师 都 知 道, 修 行 不 仅 仅 是 僧 尼 的 要 务, 也 是 所 有 人 类 所 亟 需, 不 管 他 们 的 信 仰 或 生 活 方 式 如 何 我 在 本 书 中 所 要 显 示 的 是 : 精 神 发 展 的 可 行 性 机 动 性 和 有 效 性 诚 如 一 个 著 名 的 西 藏 教 法 所 说 的 : 当 世 界 充 满 罪 恶 感 时, 所 有 的 苦 难 都 必 须 加 以 转 化 成 觉 悟 之 道 今 日 世 人 所 共 处 的 危 机, 不 允 许 我 们 把 精 神 发 展 视 为 奢 侈 品, 而 是 生 存 的 必 需 品 现 在 让 我 们 大 胆 地 想 象, 如 果 我 们 生 存 的 世 界 是 : 很 多 人 有 因 缘 听 闻 佛 法, 把 他 们 的 部 分 生 命 用 来 精 进 修 行, 认 证 他 们 的 心 性, 因 而 可 以 藉 着 死 亡 机 会 接 近 佛 性, 并 以 服 务 和 利 益 别 人 的 目 标 重 回 人 间 这 样 的 世 界 该 是 多 么 美 好 啊! 本 书 献 给 你 一 个 神 圣 的 技 术, 藉 着 它, 你 不 仅 可 以 转 化 这 一 生, 不 仅 可 以 转 化 你 的 临 终 和 死 亡, 还 可 以 转 化 你 的 来 生, 乃 至 于 人 类 的 未 来 我 的 上 师 和 我 希 望 能 启 发 的, 就 是 人 类 意 识 进 化 的 大 跃 进 学 习 如 何 死 就 是 学 习 如 何 活 ; 学 习 如 何 活 就 是 学 习 不 仅 在 这 一 世, 还 有 在 未 来 世 该 如 何

234 做 真 正 转 化 你 自 己, 并 学 习 如 何 以 转 化 的 生 命 重 生 来 帮 助 别 人, 是 帮 助 世 界 真 正 最 有 力 的 方 法 西 藏 传 统 中 最 慈 悲, 及 其 对 人 类 精 神 最 崇 高 的 贡 献, 就 是 它 对 菩 萨 理 想 的 了 解 和 反 覆 实 践 所 谓 菩 萨, 就 是 承 担 一 切 众 生 苦 难 的 人, 他 踏 上 解 脱 之 旅, 不 只 是 为 了 自 己, 还 为 了 帮 助 其 他 众 生, 他 在 证 得 解 脱 之 后, 并 不 就 此 融 入 绝 对 的 境 界 或 逃 避 娑 婆 世 界 的 痛 苦, 反 而 选 择 一 再 地 回 到 世 间, 奉 献 他 的 智 慧 和 慈 悲, 来 服 务 世 界 全 世 界 最 需 要 的, 莫 过 于 这 些 活 跃 的 和 平 使 者, 诚 如 龙 清 巴 尊 者 所 说 的, 他 们 披 戴 坚 忍 的 盔 甲, 致 力 于 宣 扬 他 们 的 菩 萨 理 念, 并 把 智 慧 传 布 到 我 们 经 验 中 的 每 一 个 层 面 我 们 需 要 菩 萨 律 师 菩 萨 艺 术 家 菩 萨 政 治 家 菩 萨 医 生 菩 萨 经 济 学 家 菩 萨 教 师 菩 萨 科 学 家 菩 萨 科 技 专 家 和 菩 萨 工 程 师, 我 们 需 要 随 处 示 现 的 菩 萨, 他 们 在 社 会 的 每 一 种 状 况 和 每 一 个 角 落, 积 极 地 充 当 慈 悲 和 智 慧 的 通 路, 转 化 他 们 及 别 人 的 心 识 和 行 为, 不 厌 不 倦 地 弘 传 诸 佛 和 其 他 觉 悟 者 的 知 识, 以 保 存 我 们 的 世 界, 并 创 造 更 有 慈 悲 心 的 未 来 诚 如 德 哈 戴 夏 汀 (TeilharddeChardin) 所 说 的 : 在 我 们 主 宰 风 浪 潮 水 和 地 心 引 力 之 后, 有 一 天 我 们 将 掌 握 爱 的 能 量 然 后, 在 世 界 史 上, 人 们 将 第 二 次 发 现 火 路 米 的 美 妙 祷 词 说 : 啊! 爱 啊! 纯 净 的 深 爱, 愿 示 现 于 此 地 此 时, 愿 成 为 一 切 ; 世 界 溶 化 在 你 无 暇 无 尽 的 光 辉 里, 脆 弱 的 活 叶 与 你 一 起 燃 烧, 光 亮 胜 过 寒 星 : 让 我 成 为 你 的 仆 人 你 的 呼 吸 你 的 核 心 我 对 本 书 有 一 个 最 深 的 期 望, 那 就 是 : 对 每 一 个 选 择 行 菩 萨 道 的 人, 它 能 够 成 为 有 效 而 忠 诚 的 伴 侣 ; 对 于 能 够 真 正 面 对 时 代 挑 战, 并 为 众 生 发 慈 悲 心 而 踏 上 觉 悟 之 旅 的 人, 它 能 够 成 为 指 引 和 启 发 的 源 头 愿 他 们 永 远 不 会 疲 厌 失 望 ; 愿 他 们 不 管 遇 到 何 种 恐 怖 困 难 和 障 碍, 都 不 放 弃 希 望 愿 这 些 障 碍 只 会 启 示 他 们 产 生 更 强 的 决 心 愿 他 们 对 一 直 在 加 持 地 球 的 所 有 觉 悟 者 的 永 恒 爱 心 和 力 量 有 信 心 ; 愿 他 们 能 够 像 我 一 样, 从 诸 位 大 师 的 风 范 获 得 精 神 鼓 舞, 这 些 大 师 都 像 平 凡 男 女, 却 以 无 比 的 勇 气, 谨 守 佛 陀 入 灭 前 的 叮 咛, 以 整 个 生 命 证 取 圆 满 的 觉 悟 愿 一 切 宗 教 所 希 望 的 : 未 来 世 界 免 于 残 酷 和 恐 怖, 人 类 得 以 生 活 在 心 性 的 终 极 快 乐, 透 过 我 们 的 努 力 而 获 得 实 现 愿 我 们 大 家 先 以 寂 天, 次 以 圣 法 兰 西 斯 的 祈 祷, 共 同 祈 求 一 个 更 好 的 世 界 : 只 要 虚 空 存 在 众 生 仍 然 受 苦, 就 要 长 留 世 间, 除 尽 一 切 苦 难

235 主 让 我 变 成 和 平 的 工 具, 在 仇 恨 的 地 方 播 下 爱 ; 在 伤 痛 的 地 方 播 下 宽 恕 ; 在 怀 疑 的 地 方 播 下 信 心 ; 在 失 望 的 地 方 播 下 希 望 ; 在 黑 暗 的 地 方 播 下 光 明 ; 在 悲 伤 的 地 方 播 下 喜 悦 ; 啊! 神 圣 的 主, 祈 求 你 成 全 我 的 愿 望, 让 我 安 慰 别 人, 而 不 求 被 安 慰 ; 让 我 了 解 别 人, 而 不 求 被 了 解 ; 让 我 爱 别 人, 而 不 求 被 人 爱 ; 我 们 因 付 出 而 领 受, 我 们 因 宽 恕 而 获 得 宽 恕, 我 们 因 死 亡 而 获 得 永 生 谨 以 本 书 献 给 我 所 有 的 上 师 : 已 过 世 者, 愿 他 们 的 愿 望 圆 满 ; 还 在 世 者, 愿 他 们 延 年 益 寿, 愿 他 们 的 伟 大 和 神 圣 事 业 越 来 越 成 功, 愿 他 们 的 教 法 启 发 鼓 励 和 振 作 一 切 众 生 我 至 心 祈 求 敦 珠 仁 波 切 和 顶 果 钦 哲 仁 波 切 早 日 获 得 强 有 力 而 完 全 觉 悟 的 转 世, 以 帮 助 我 们 度 过 这 个 时 代 的 危 机! 我 也 要 以 本 书 献 给 那 些 你 在 书 中 读 到 已 经 过 世 的 一 切 贤 哲 : 喇 嘛 左 顿 喇 嘛 卓 登 桑 腾 阿 妮 贝 露 阿 妮 丽 露 阿 贝 多 杰 在 你 祈 祷 时 请 记 住 他 们, 也 请 记 住 我 已 经 过 世 或 正 在 面 临 死 亡 的 所 有 学 生, 他 们 的 虔 诚 和 勇 气 对 我 启 发 相 当 多 谨 以 本 书 献 给 活 着 正 在 面 临 死 亡 或 已 经 去 世 的 一 切 众 生 目 前 正 在 度 过 临 终 过 程 的 众 生, 愿 他 们 的 死 亡 安 详 无 痛 苦 无 恐 惧 目 前 正 在 转 世 和 正 在 这 一 世 挣 扎 的 众 生, 愿 他 们 获 得 诸 佛 加 持

236 力 的 滋 润, 愿 他 们 得 遇 佛 法, 愿 他 们 实 践 智 慧 之 道 愿 他 们 的 生 命 快 乐 有 成 果, 而 没 有 烦 恼 愿 本 书 所 有 读 者 能 够 获 得 丰 富 而 无 止 尽 的 利 益, 愿 这 些 教 法 转 化 他 们 的 心 这 是 我 的 祷 词 : 愿 六 道 的 每 一 众 生 都 能 证 得 本 初 圆 满 的 基 础 地! 附 录 一 我 的 上 师 们 蒋 扬. 钦 哲. 秋 吉. 罗 卓 ( ) 是 本 世 纪 西 藏 最 伟 大 的 上 师 他 是 所 有 传 统 的 权 威, 所 有 传 承 的 持 有 者 ; 也 是 西 藏 佛 教 宗 派 融 合 运 动 的 中 心 人 物 敦 珠 仁 波 切 ( ) 是 西 藏 很 重 要 的 瑜 珈 士 学 者 和 禅 定 大 师 之 一 被 认 为 是 莲 花 生 大 士 的 代 表, 他 是 一 位 多 产 的 作 家, 也 是 一 位 伏 藏 (treasures) 的 发 现 者, 发 掘 出 许 多 连 花 生 大 士 所 藏 的 教 法 顶 果 钦 哲 仁 波 切 ( ) 被 公 认 为 大 圆 满 教 法 最 伟 大 的 上 师, 也 十 莲 花 生 大 士 精 神 宝 藏 的 发 现 者 他 是 蒋 扬. 钦 哲. 秋 吉. 罗 卓 最 有 成 效 的 弟 子 附 录 二 有 关 死 亡 的 问 题 医 学 技 术 和 医 药 科 技 的 进 步, 有 助 于 解 救 无 数 的 生 命 和 舒 缓 无 可 言 说 的 痛 苦 不 过, 在 这 同 时, 它 们 也 对 临 终 者 临 终 者 的 家 人 和 医 生 构 成 许 多 伦 理 道 德 上 的 两 难, 这 些 问 题 非 常 复 杂, 有 时 候 又 难 以 解 决 譬 如, 我 们 应 该 让 临 终 的 亲 友 接 上 维 生 系 统 呢? 还 是 拔 掉 呢? 那 些 自 己 觉 得 受 罪 且 必 须 死 得 漫 长 而 痛 苦 的 人, 应 该 同 意 或 甚 至 帮 助 它 们 自 杀 吗? 经 常 有 人 问 我 这 些 死 亡 和 临 终 的 问 题, 我 愿 意 在 这 里 略 述 一 二 维 生 约 四 十 年 前, 大 多 数 人 都 是 在 家 里 过 世 的, 但 现 在 多 半 是 死 在 医 院 或 安 养 中 心 因 此, 藉 机 器 来 维 持 生 命 是 一 件 真 实 而 令 人 害 怕 的 事 实 人 们 于 是 问 自 己, 到 底 要 怎 么 做 才 能 保 证 有 人 道 有 尊 严 的 死 亡, 而 不 要 让 生 命 做 没 有 必 要 的 延 长 这 是 一 个 非 常 复 杂 的 问 题 譬 如, 在 严 重 的 意 外 事 故 之 后, 我 们 如 何 决 定 是 否 提 供 维 生 系 统 给 当 事 人 呢? 如 果 有 人 昏 迷 不 醒, 不 能 说 话, 或 由 于 变

237 性 疾 病 而 被 认 定 脑 死 时, 该 怎 么 办 呢? 如 果 是 一 个 严 重 畸 形 和 脑 部 受 伤 的 婴 儿, 又 该 怎 么 处 理 呢? 回 答 这 类 问 题 并 不 容 易, 但 有 几 个 原 则 却 可 以 用 来 指 导 我 们 依 据 佛 陀 的 教 法, 一 切 生 命 都 是 神 圣 的 ; 一 切 众 生 都 有 佛 性, 诚 如 我 们 所 看 到 的, 生 命 提 供 给 众 生 觉 悟 的 可 能 性 不 杀 生 被 认 为 是 人 类 行 为 的 第 一 原 则 不 过, 佛 陀 也 非 常 反 对 教 条 主 义, 我 相 信 我 们 不 应 该 固 守 一 种 观 点, 或 官 方 的 立 场, 或 针 对 这 些 问 题 做 成 规 定 唯 有 根 据 自 己 的 智 慧, 依 据 每 一 个 情 境 来 行 动 是 否 有 必 要 以 人 工 方 式 维 持 生 命 呢?DL 喇 嘛 指 出 一 个 重 要 的 考 虑 因 素 -- 临 终 者 的 心 境 : 从 佛 教 的 观 点 来 看, 如 果 临 终 者 有 机 会 可 以 拥 有 正 的 善 的 思 想, 那 么 让 他 们 甚 至 只 多 活 几 分 钟 都 是 很 重 要 的, 而 且 也 有 目 的 在 他 特 别 提 到 家 人 在 这 种 情 境 下 所 受 到 的 压 力 : 如 果 没 有 机 会 让 临 终 者 拥 有 正 面 思 想, 而 花 费 大 笔 金 钱, 只 为 了 让 某 人 活 着, 那 就 似 乎 没 有 什 么 道 理 了 但 每 个 案 例 都 必 须 个 别 处 理, 很 难 订 出 通 则 在 死 亡 的 关 头, 维 生 系 统 或 使 用 复 苏 器 可 能 会 成 为 扰 乱 烦 恼 和 分 心 的 原 因 我 们 从 佛 法 和 濒 死 经 验 的 证 据 中 得 知, 即 使 在 昏 迷 状 态 中, 临 终 者 对 于 周 遭 所 发 生 的 每 一 件 事 情 仍 然 非 常 清 楚 在 死 亡 前 瞬 间 死 亡 时 肉 体 和 意 识 终 于 分 离 时 所 发 生 的 事, 对 于 任 何 人, 尤 其 是 对 于 寻 求 修 法 或 安 住 于 心 性 的 精 神 修 练 者 来 说, 都 是 非 常 重 要 的 时 刻 一 般 说 来, 延 长 死 亡 过 程 的 维 生 系 统, 只 会 引 起 临 终 者 不 必 要 的 执 著 嗔 恨 和 挫 折, 特 别 在 这 不 是 出 自 临 终 者 本 人 的 意 愿 时 临 终 者 的 亲 人 在 面 临 这 项 困 难 的 决 定 时, 应 该 思 考 如 果 确 实 没 有 复 原 的 机 会, 那 么 他 们 所 爱 的 人 在 生 命 最 后 几 天 或 几 小 时 的 品 质, 也 许 比 起 只 是 让 他 活 着 来 得 重 要 此 外, 因 为 无 法 真 正 了 解 神 识 是 否 仍 在 体 内, 我 们 甚 至 会 弄 巧 成 拙 地 把 他 们 禁 锢 在 无 用 的 肉 体 上 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说 : 当 一 个 人 没 有 痊 愈 的 机 会 时, 使 用 维 生 系 统 是 无 意 义 的 让 他 们 在 安 详 的 气 氛 下 自 然 去 世, 并 代 替 他 们 采 取 正 面 的 行 动, 是 一 件 很 好 的 事 当 装 上 维 生 系 统, 却 没 有 一 点 希 望 时, 那 么 停 止 机 器 就 不 是 罪 恶, 因 为 没 有 方 法 可 以 让 患 者 活 下 去, 你 只 是 以 人 工 方 式 维 持 他 们 的 生 命 而 已 对 临 终 者 进 行 复 苏 的 急 救, 有 时 也 是 多 余 的, 同 时 是 不 必 要 的 干 扰 一 位 医 生 写 道 :

238 医 院 突 然 变 成 一 阵 忙 乱, 几 十 个 人 冲 到 病 床 边, 做 最 后 一 线 希 望 的 急 救 实 质 上, 已 经 去 世 的 病 人, 被 灌 进 一 肚 子 的 药, 插 了 几 十 根 针, 并 接 受 心 脏 电 击 我 们 临 终 过 程 的 心 跳 速 度 血 气 值 脑 波 图 等 被 详 细 的 记 录 下 来 最 后, 当 医 生 都 试 过 了, 这 种 慌 乱 的 急 救 才 告 一 段 落 也 许 你 不 希 望 有 维 生 系 统 或 复 苏 急 救, 也 许 你 希 望 在 死 亡 之 后, 有 一 段 时 间 不 被 干 扰 你 希 望 能 够 像 上 师 所 推 荐 的, 临 终 时 有 安 详 的 环 境, 但 怎 么 能 肯 定 你 的 愿 望 会 受 到 尊 敬 呢? 即 使 你 说 出 你 的 愿 望, 不 要 在 医 院 接 受 治 疗, 你 的 要 求 也 不 一 定 会 受 到 尊 重 如 果 你 的 亲 人 不 同 意 你 的 愿 望, 即 使 你 还 能 清 醒 地 说 话, 他 们 也 可 能 会 要 求 医 院 做 某 种 治 疗 不 幸 的 是, 医 生 常 常 是 顺 从 家 人, 而 非 临 终 者 的 愿 望 当 你 临 终 时, 如 果 想 控 制 你 的 医 疗 照 顾, 最 好 的 方 法 就 是 在 家 里 过 世 在 某 些 地 区, 你 可 以 透 过 预 嘱 之 类 的 文 件, 来 表 明 一 旦 你 无 法 为 自 己 的 未 来 做 决 定 时, 你 希 望 接 受 什 么 样 的 治 疗 这 是 一 种 明 智 的 预 防 措 施, 可 以 帮 助 医 生 在 碰 到 两 难 情 境 时 做 决 定 不 过, 这 种 文 件 并 不 具 有 法 律 的 约 束 力, 也 不 能 预 测 疾 病 的 复 杂 性 在 美 国, 你 可 以 与 律 师 签 署 医 疗 照 顾 永 久 授 权 书, 这 是 陈 述 你 的 选 择 的 最 有 效 方 式, 也 可 以 尽 量 确 保 你 的 选 择 会 受 到 尊 重 在 这 项 文 件 上, 你 可 以 指 定 一 位 了 解 你 的 态 度 和 愿 望 的 代 理 人 或 法 律 代 言 人, 他 可 以 针 对 你 的 特 殊 病 情 做 反 应, 并 代 表 你 做 重 大 决 定 诚 如 我 在 第 十 一 章 所 说 的, 我 建 议 你 要 了 解 你 的 医 生 是 否 乐 于 尊 重 你 的 愿 望, 尤 其 是 当 你 希 望 拿 掉 维 生 系 统 时, 当 你 的 心 跳 停 止 不 想 做 复 苏 急 救 时 你 要 确 定 你 的 医 生 告 诉 过 医 院 职 员, 也 让 你 的 愿 望 写 进 诊 疗 书 上 你 要 与 亲 戚 讨 论 你 的 临 终 问 题 你 要 请 家 人 或 朋 友 在 你 的 临 终 过 程 开 始 时, 就 请 职 员 拔 掉 任 何 监 视 器 和 静 脉 注 射 导 管, 如 果 可 能 的 话, 把 你 从 加 护 病 房 移 到 私 人 病 房, 试 图 让 你 周 围 的 气 氛 变 得 宁 静 安 详, 尽 可 能 不 要 恐 慌 允 许 死 亡 的 发 生 一 九 八 六 年, 美 国 医 学 协 会 决 定, 医 生 从 即 将 去 世 的 末 期 病 患 和 可 能 会 昏 迷 不 醒 的 人 身 上 除 去 维 生 系 统, 是 合 乎 伦 理 的 四 年 后, 一 项 盖 洛 普 民 意 测 验 显 示 : 百 分 之 八 十 四 的 美 国 人 表 示, 如 果 他 们 依 赖 维 生 系 统, 又 没 有 痊 愈 的 希 望 时, 宁 可 不 接 受 治 疗 限 制 或 除 去 维 生 治 疗 的 决 定, 通 常 称 为 被 动 的 安 乐 死 在 病 入 膏 肓 的 情 况 下, 中 止 仅 能 延 长 几 小 时 或 几 天 生 命 的 医 疗 干 预 或 拯 救 措 施, 让 死 亡 自 然 发 生, 这 是 可 以 被 接 受 的 做 法 这 包 括 中 止 侵 略 性 治 疗 维 生 机 器 静 脉 营 养 注 射 以 及 心 脏 复 苏 器 有 时 候 家 人 和 医 生 选 择 不 处 理 会 导 致 死 亡 的 衍 生 情 况 时, 也 是 一 种 被 动 的 安 乐 死 形 式 例 如 : 骨 癌 末 期 的 病 人 也 许 会 衍 生 肺 炎, 如 果 不 医 治 肺 炎 的 话, 可 能 让 病 人 死 得 比 较 安 详 较 少 痛 苦, 而 不 拖 延 死 亡 那 些 已 到 疾 病 末 期 而 决 定 自 己 拿 掉 维 生 系 统 的 人, 又 如 何 呢? 他 们 自 己 结 束 生 命, 是 否 就 造 了 恶 业? 卡 卢 仁 波 切 很 明 白 地 回 答 了 这 个 问 题 :

239 人 们 如 果 自 己 认 为 受 了 够 多 的 痛 苦, 希 望 获 准 死 亡 时, 就 是 处 在 不 能 称 为 善 或 不 善 的 情 况 下 我 们 绝 对 不 能 责 怪 任 何 人 做 了 那 个 决 定 这 不 是 一 种 恶 业, 它 只 是 希 望 避 免 痛 苦 而 已, 这 正 是 一 切 众 生 的 基 本 愿 望 另 方 面, 这 也 不 是 特 别 善 的 业, 这 不 能 算 是 结 束 生 命 的 愿 望, 而 是 结 束 痛 苦 的 愿 望 因 此, 它 是 无 记 业 ( 中 性 的 行 为 ) 如 果 我 们 所 照 顾 的 临 终 者, 要 求 我 们 拿 掉 维 生 系 统, 我 们 该 怎 么 办? 卡 卢 仁 波 切 说 : 我 们 也 许 无 法 挽 救 病 人 的 生 命, 我 们 也 许 无 法 解 除 他 的 痛 苦, 但 我 们 要 以 最 清 净 的 心, 尽 我 们 最 大 的 力 量 不 管 我 们 做 什 么, 即 使 最 后 没 有 成 功, 都 不 能 被 看 成 是 恶 业 如 果 病 人 要 求 治 疗 者 拿 掉 维 生 系 统 时, 会 让 治 疗 者 处 在 困 难 的 地 位, 因 为 直 觉 也 许 会 告 诉 他 们 : 如 果 这 个 人 还 装 上 维 生 系 统, 他 就 会 死 业 报 决 定 于 治 疗 者 的 动 机, 因 为 治 疗 者 是 在 剥 夺 某 一 个 人 继 续 活 下 去 的 方 法, 即 使 那 是 病 人 叫 我 们 这 么 做 的 如 果 治 疗 者 的 基 本 动 机 一 直 是 要 帮 助 和 利 益 那 个 人, 并 解 除 他 的 痛 苦, 那 么 这 种 心 态 似 乎 不 会 产 生 什 么 恶 业 选 择 死 亡 前 面 引 用 过 的 一 九 九 零 年 盖 洛 普 民 意 测 验 显 示, 百 分 之 六 十 六 的 美 国 人 相 信, 一 个 人 如 果 处 在 极 端 痛 苦 的 情 况 下, 又 没 有 改 善 的 希 望, 就 有 自 己 结 束 生 命 的 道 德 权 利 在 荷 兰, 据 估 计 每 年 就 有 一 万 人 选 择 安 乐 死 帮 助 他 们 死 亡 的 医 生, 必 须 证 明 这 是 病 人 所 同 意 的, 他 与 病 人 充 分 讨 论 各 种 方 案, 并 且 曾 经 咨 商 另 一 位 医 生, 提 供 其 意 见 在 美 国, 这 个 题 目 很 热 门, 有 一 本 书 清 楚 地 描 述 当 人 们 到 了 疾 病 的 末 期 时, 有 什 么 方 法 可 以 自 杀, 这 本 书 顿 时 成 为 畅 销 书, 也 有 人 开 始 推 动 主 动 安 乐 死 或 协 助 死 亡 的 合 法 化 如 果 安 乐 死 合 法 化, 会 有 什 么 事 情 发 生 呢? 许 多 人 担 心, 被 视 为 末 期 的 病 人, 特 别 是 极 端 痛 苦 的 人, 也 许 会 选 择 死 亡, 即 使 是 他 们 的 痛 苦 也 许 有 办 法 处 理, 他 们 的 生 命 也 许 可 以 长 一 些 另 一 些 人 担 心, 老 年 人 也 许 会 觉 得 他 们 有 死 的 责 任, 因 为 选 择 死 可 以 减 轻 家 人 的 压 力, 节 省 家 人 的 金 钱 许 多 为 临 终 者 工 作 的 人 觉 得, 高 水 准 的 临 终 关 怀 可 以 回 答 安 乐 死 的 请 求 当 她 被 问 到 立 法 中 的 安 乐 死 问 题 时, 罗 斯 医 师 回 答 : 我 觉 得, 制 定 这 种 法 律 实 在 是 一 件 令 人 伤 心 的 事 我 认 为, 每 个 人 应 该 运 用 自 己 的 判 断, 克 服 对 死 亡 的 恐 惧 然 后, 我 们 就 能 够 尊 重 病 人 的 需 要, 倾 听 他 们 的 意 见

240 人 们 对 死 亡 的 恐 惧 是 难 以 忍 受 的, 心 神 慌 乱 的, 这 是 毫 无 意 义 佛 法 提 供 死 亡 的 不 同 态 度, 而 且 赋 予 它 目 的 DL 喇 嘛 指 出 : 你 的 痛 苦 来 自 你 的 业, 无 论 如 何, 你 都 必 须 在 这 一 世 或 其 他 世 承 受 业 果, 除 非 你 能 找 出 净 化 业 力 的 方 法 因 此, 佛 教 认 为 这 一 世 你 幸 得 人 身, 有 能 力 以 比 较 好 的 方 式 来 承 担, 你 就 应 该 去 经 验 业 报 ; 这 胜 于 轮 回 到 无 助 的 到 ( 如 畜 生 ) 时 再 来 承 受, 那 时 候 的 痛 苦 可 要 大 得 多 依 据 佛 法, 我 们 必 须 尽 一 切 可 能 来 帮 助 临 终 者 处 理 他 们 面 对 的 衰 竭 痛 苦 和 恐 惧, 并 提 供 爱 的 支 持, 让 生 命 的 结 束 变 得 有 意 义 伦 敦 圣 克 里 斯 多 福 临 终 关 怀 医 院 (St.Christopher'sHospice) 的 创 办 人 桑 德 斯 说 : 在 我 们 的 病 人 中 如 果 有 人 要 求 安 乐 死, 那 就 表 示 我 们 没 有 尽 到 责 任 她 反 驳 安 乐 死 的 合 法 化 : 我 们 的 社 会 还 不 致 于 穷 到 不 能 提 供 时 间 爱 和 金 钱 来 帮 助 人 们 安 然 去 世 对 于 那 些 身 陷 恐 惧 和 忧 愁 之 苦, 而 我 们 又 可 以 解 除 其 痛 苦 的 人 们, 我 们 亏 欠 他 们 这 一 切 为 了 做 到 这 点, 我 们 不 需 要 杀 他 们 让 自 愿 性 的 ( 主 动 ) 安 乐 死 合 法 化, 将 是 一 种 不 种 不 负 责 任 的 行 动, 它 会 妨 碍 我 们 对 于 老 弱 残 障 和 临 终 者 的 真 正 尊 敬 和 责 任 其 他 的 疑 问 在 出 生 前 或 婴 儿 期 去 世 的 人, 他 们 的 神 识 会 有 什 么 发 展? 父 母 亲 能 够 给 予 什 么 帮 助? 顶 果 钦 哲 仁 波 切 解 释 道 : 在 出 生 前 出 生 时 或 婴 儿 期 去 世 的 人, 他 们 的 神 识 会 再 度 经 历 各 个 中 阴 阶 段, 然 后 转 世 为 一 般 死 者 所 做 的 功 德 法 事, 也 可 以 替 他 们 做, 例 如 : 金 刚 萨 埵 的 净 化 法 门 和 持 咒 点 光 明 灯 骨 灰 净 化 等 等 在 堕 胎 的 案 例 中, 除 了 这 些 修 法 外, 如 果 父 母 亲 觉 得 懊 悔, 他 们 可 以 发 露 忏 悔, 祈 求 宽 恕, 虔 诚 修 持 金 刚 萨 埵 的 净 化 法, 这 对 他 们 有 所 帮 助 父 母 亲 也 可 以 供 灯 放 生 帮 助 别 人 赞 助 慈 善 或 修 行 计 划, 把 所 有 功 德 回 向 给 婴 儿 神 识 的 安 乐 和 未 来 觉 悟 自 杀 者 的 神 识 会 发 生 什 么 变 化?

241 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说 : 当 一 个 人 选 择 自 杀 时, 神 识 除 了 跟 随 它 的 恶 业 之 外, 别 无 选 择, 很 可 能 会 有 厉 鬼 控 制 和 拥 有 它 的 生 命 力 在 自 杀 的 案 例 里, 法 力 强 大 的 上 师 必 须 修 特 别 的 法 门, 如 火 供 和 其 他 仪 式, 才 能 解 脱 亡 者 的 神 识 当 我 们 死 亡 时, 可 以 捐 赠 器 官 吗? 如 果 器 官 必 须 在 血 液 还 在 循 环, 或 在 死 亡 过 程 完 毕 之 前 就 摘 除, 该 怎 么 办? 难 道 这 不 会 干 扰 或 伤 害 死 亡 前 的 神 识 吗? 曾 经 被 我 请 示 过 这 个 问 题 的 上 师 都 同 意, 器 官 捐 赠 是 极 大 的 善 行, 因 为 它 出 自 真 诚 想 利 益 他 人 的 慈 悲 心 因 此, 只 要 这 确 实 是 临 终 者 的 愿 望, 就 绝 对 不 会 伤 害 到 正 在 离 开 肉 体 的 神 识 反 之, 这 个 最 后 的 布 施 行 为 可 以 累 积 善 业 另 一 位 上 师 说, 在 布 施 器 官 时 所 受 的 痛 苦, 以 及 每 一 个 心 散 乱 的 时 刻, 都 会 转 成 善 业 顶 果 钦 哲 仁 波 切 解 释 : 如 果 一 个 人 确 实 很 快 就 将 去 世, 也 表 达 了 捐 赠 器 官 的 愿 望 他 的 心 充 满 慈 悲, 就 算 在 心 脏 停 止 跳 动 之 前, 他 的 器 官 都 可 以 摘 除 把 一 个 人 的 身 体 或 头 部 冷 冻 起 来, 等 到 有 一 天 医 学 进 步 可 以 使 之 复 苏, 该 如 何 看 待 这 种 器 官 冷 冻 术 呢? 顶 果 钦 哲 仁 波 切 说 这 是 毫 无 意 义 的 人 在 确 实 死 亡 后, 他 的 神 识 就 不 能 再 回 到 肉 体 把 尸 体 保 存 下 来 以 便 将 来 复 活 之 用, 这 种 想 法 明 显 地 在 诱 引 一 个 人 的 神 识 悲 剧 性 地 增 加 对 肉 体 的 执 著, 因 此 会 更 加 痛 苦, 并 且 阻 碍 转 世 一 位 上 师 把 这 种 器 官 冷 冻 比 喻 为 直 接 进 入 寒 冰 地 狱, 甚 至 没 有 经 过 中 阴 境 界 对 于 退 化 或 得 了 痴 呆 症 的 老 迈 父 母, 我 们 能 做 些 什 么 呢? 这 时 候, 开 示 佛 法 可 能 没 有 用, 但 在 他 的 面 前 静 静 地 修 行, 或 念 咒, 或 念 诸 佛 名 号 仍 然 可 以 帮 助 他 卡 卢 仁 波 切 解 释 : 你 是 在 播 种 你 的 发 愿 和 对 他 的 爱 心 关 怀, 是 很 重 要 的 在 这 种 情 境 下, 你 必 须 发 自 最 诚 挚 的 心 意, 真 正 关 怀 他 们 的 利 益 和 幸 福 父 母 亲 和 儿 女 的 缘 非 常 强, 由 于 这 份 缘, 如 果 我 们 对 待 父 母 的 方 式, 还 为 了 其 他 众 生 的 利 益, 那 么 就 可 以 在 细 微 的 层 次 是 得 到 许 多 殊 胜 的 利 益

242 附 录 三 两 个 故 事 我 在 西 方 的 学 生 和 朋 友 们 告 诉 过 我 很 多 发 人 深 省 的 故 事, 关 于 他 们 认 识 的 人 在 死 亡 时, 如 何 受 到 佛 法 帮 助 的 过 程 让 我 告 诉 你 两 位 学 生 面 对 死 亡 的 故 事 桃 乐 丝 桃 乐 丝 因 癌 症 死 于 伦 敦 圣 克 里 斯 多 福 医 院 的 临 终 关 怀 病 房 她 生 前 才 华 横 溢, 是 一 位 艺 术 家 刺 绣 专 家 艺 术 史 学 家 导 游, 同 时 也 是 颜 色 治 疗 师 他 的 父 亲 也 是 一 位 治 疗 师, 她 对 各 种 宗 教 和 精 神 传 统 都 很 尊 重 她 在 生 命 的 晚 期 才 接 触 到 佛 教, 而 且 如 她 所 说, 迷 上 了 佛 教 她 说 佛 法 对 于 实 相 的 本 质, 给 了 她 最 强 有 力 最 完 整 的 看 法 让 我 们 听 听 在 临 终 前 照 顾 她 的 同 修 道 友 们, 描 述 佛 法 如 何 帮 助 她 面 对 死 亡 : 桃 乐 丝 的 死 亡 对 所 有 人 都 非 常 具 有 启 发 性 她 死 得 非 常 优 雅 而 庄 严, 每 一 个 和 她 接 触 过 的 人 都 感 受 到 她 的 力 量, 不 管 是 医 生 护 士 助 理 其 他 病 人 或 同 修 道 友 们, 这 些 人 有 幸 地 在 她 生 命 的 最 后 几 周 能 与 她 共 处 在 桃 乐 丝 住 院 前, 我 们 去 家 里 探 望 她 时, 就 知 道 癌 细 胞 到 处 蔓 延, 她 的 内 脏 器 官 已 经 不 行 了 一 年 多 来, 她 服 用 吗 啡 止 痛, 现 在 她 几 乎 无 法 吃 或 喝 任 何 东 西 ; 然 而 她 从 不 抱 怨, 所 以 也 看 不 出 她 的 痛 苦 她 变 得 很 瘦, 而 且 很 容 易 疲 倦 ; 但 当 有 人 来 探 望 时, 她 就 会 热 诚 欢 迎, 跟 他 们 聊 天, 散 发 出 愉 悦 安 详 而 亲 切 的 气 氛 她 最 喜 欢 躺 在 沙 发 上, 聆 听 索 甲 仁 波 切 开 示 的 录 音 带, 当 仁 波 切 从 巴 黎 寄 来 一 些 对 她 有 特 别 意 义 的 带 子 时, 她 往 往 欣 喜 万 分 桃 乐 丝 对 自 己 的 死 亡 作 了 仔 细 的 准 备 和 规 划 她 不 希 望 有 任 何 未 了 的 事 情 让 别 人 去 处 理, 所 以 她 花 了 几 个 月 时 间 处 理 这 些 事 务 她 几 乎 对 死 亡 没 有 恐 惧, 只 想 把 所 有 事 情 处 理 完, 然 后 可 以 专 心 地 面 对 死 亡 她 对 自 己 这 一 生 没 有 真 正 的 伤 害 过 别 人 而 甚 感 安 慰, 而 且 她 也 信 受 奉 行 教 法, 如 她 所 说 我 已 做 了 我 的 功 课 当 时 间 到 来, 桃 乐 丝 必 须 到 病 房, 而 要 离 开 那 曾 经 充 满 多 年 收 藏 的 家, 她 只 带 了 随 身 的 一 些 东 西, 头 也 不 回 就 离 开 了 她 把 大 部 分 的 东 西 都 送 人 了, 只 带 了 一 张 仁 波 切 的 照 片, 以 及 一 本 谈 禅 坐 的 小 书 她 将 生 命 简 化 到 一 个 小 包 包 里, 如 她 所 说 : 轻 装 简 行 她 把 离 开 这 件 事 视 为 理 所 当 然, 如 同 只 是 外 出 购 物 而 已 只 说 再 见, 我 的 家 挥 挥 手, 就 走 出 门 了 她 在 医 院 的 病 房 变 成 一 个 很 特 别 的 地 方 床 边 的 小 桌 上, 摆 放 仁 波 切 的 照 片, 照 片 前, 一 直 点 着 蜡 烛 当 有 人 问 她 是 否 要 和 仁 波 切 说 话 时, 她 笑 笑, 看 着 照 片, 然 后 说, 不 用 了, 他 一 直 在 这 里 啊! 她 常 常 提 到 仁 波 切 所 说 的, 创 造 一 个 恰 当 的 环 境, 所 以 她 在 墙 上 挂 了 一 幅 有 彩 虹 的 美 丽 图 画, 正 对 着 她, 房 间 里 也 永 远 有 很 多 朋 友 送 她 的 花

243 桃 乐 丝 一 直 到 最 后 都 能 控 制 各 种 状 况, 而 且 她 对 教 法 的 信 仰 坚 定 不 移 整 个 过 程 反 而 似 乎 是 她 在 帮 助 我 们, 而 不 是 我 们 在 帮 助 她 她 一 直 很 愉 快 有 信 心 而 且 幽 默, 从 她 的 勇 气 和 自 信 中, 有 一 种 庄 严 显 现 出 来 她 永 远 愉 悦 地 欢 迎 我 们, 让 我 们 了 解 到 死 亡 并 不 一 定 是 阴 郁 可 怕 的 这 是 她 给 我 们 的 礼 物, 我 们 也 觉 得 能 跟 她 在 一 起 是 很 荣 幸 的 事 我 们 反 而 几 乎 都 依 赖 桃 乐 丝 的 力 量 了, 所 以 当 知 道 她 需 要 我 们 的 支 持 时, 突 然 觉 得 很 不 好 意 思 当 她 在 计 划 丧 礼 的 细 节 时, 我 们 突 然 了 解, 在 关 心 所 有 的 人 之 后, 她 现 在 需 要 的 就 是 解 决 这 些 事 情, 然 后 可 以 专 心 面 对 自 己 她 也 需 要 我 们 容 许 她 这 么 做 她 的 死 亡 过 程 很 困 难 也 很 痛 苦, 而 桃 乐 丝 像 一 位 战 士 一 般 她 尽 可 能 自 己 处 理 这 些 痛 苦, 不 去 麻 烦 护 士, 直 到 她 的 身 体 完 全 撑 不 住 为 止 有 一 次, 她 还 能 起 床 时, 护 士 轻 轻 问 她 要 不 要 用 坐 式 的 便 器 她 挣 扎 起 来, 然 后 笑 着 说 看 看 这 个 身 体! 我 们 看 见 她 只 剩 下 皮 包 骨 了 她 的 身 体 虽 然 越 来 越 衰 败, 可 是 精 神 却 越 来 越 散 发 出 光 芒 她 似 乎 了 解 到 身 体 已 经 完 成 任 务 了 : 已 经 不 再 属 于 她, 只 是 暂 时 居 住 而 要 随 时 丢 弃 的 东 西 虽 然 环 绕 着 轻 松 和 愉 悦 的 气 息, 桃 乐 丝 的 死 事 实 上 是 很 辛 苦 的 她 也 经 过 了 很 多 阴 郁 和 痛 苦, 但 都 以 极 度 的 安 详 和 毅 力 来 克 服 在 一 次 昏 迷 而 痛 苦 的 夜 晚 之 后, 她 担 心 自 己 可 能 随 时 都 会 死 亡 而 无 人 陪 伴, 所 以 要 求 我 们 随 时 有 人 陪 她 我 们 就 开 始 了 二 十 四 小 时 的 轮 流 看 守 桃 乐 丝 每 天 都 修 行, 她 最 喜 欢 的 是 金 刚 萨 埵 的 净 化 法 门 仁 波 切 建 议 她 读 有 关 死 亡 的 教 法, 包 括 基 本 颇 瓦 法 有 时 候 我 们 坐 在 一 起, 大 声 读 给 她 听 ; 有 时 候 我 们 唱 诵 莲 花 生 大 士 的 咒 语 ; 有 时 候 我 们 只 是 静 坐 她 有 时 会 打 盹, 醒 来 后 说 噢, 好 棒 啊! 当 她 精 神 较 好 而 且 有 意 愿 时, 我 们 就 读 些 中 阴 教 法 的 段 落 给 她 听, 帮 助 她 记 得 她 将 会 经 历 的 各 种 阶 段 我 们 对 她 的 清 明 程 度 都 很 惊 讶, 但 她 只 想 用 最 基 本 最 简 单 的 方 法 修 行 当 我 们 来 换 班 时, 都 会 被 病 房 中 安 详 的 气 氛 感 动 桃 乐 丝 躺 在 那 儿, 眼 睛 睁 大, 凝 视 虚 空, 甚 至 连 她 睡 觉 时 都 如 此 照 顾 她 的 人 则 在 一 旁 轻 轻 地 念 着 咒 仁 波 切 不 时 会 打 电 话 来 探 问 病 情, 他 们 相 当 自 在 地 谈 论 距 死 亡 还 有 多 远 桃 乐 丝 会 坦 诚 地 询 问 自 己 的 状 况, 比 如 还 有 几 天 就 结 束 了 有 一 天 护 士 把 电 话 推 车 推 进 来, 说 : 阿 姆 斯 特 丹 来 的 长 途 电 话, 桃 乐 丝 眼 中 充 满 光 芒 及 喜 悦 地 和 仁 波 切 谈 话 挂 上 电 话 后, 她 告 诉 我 们 仁 波 切 要 她 现 在 不 必 再 读 了, 只 要 安 住 在 心 性 中, 安 住 在 光 明 中 当 她 濒 临 死 亡 前, 最 后 一 次 接 到 仁 波 切 的 电 话, 她 说 仁 波 切 告 诉 她 : 不 要 忘 了 我 们, 有 空 来 看 我 们! 有 一 次 医 生 来 查 房 及 调 整 药 剂, 她 用 一 种 非 常 简 单 而 直 截 了 当 的 方 式 解 释 道 : 你 知 道, 我 是 佛 家 弟 子, 而 我 们 相 信 死 亡 的 时 候, 会 看 到 很 多 的 光 我 相 信 我 已 经 开 始 看 到 一 些 闪 烁 的 光, 但 我 想 我 还 没 真 正 看 到 医 生 们 都 很 惊 讶 她 的 清 醒 和 活 力, 他 们 说, 一 般 像 她 这 种 病 情, 通 常 是 不 醒 人 事 的

244 当 死 亡 接 近 时, 桃 乐 丝 渐 渐 分 不 清 日 夜, 也 越 来 越 深 深 地 沉 入 她 自 己 我 们 约 略 可 以 看 到 四 大 分 解 的 征 象, 她 的 脸 色 开 始 改 变, 清 醒 的 时 刻 也 变 少 了 桃 乐 丝 已 经 准 备 好 要 走, 但 她 的 身 体 仍 未 放 弃, 因 为 她 的 心 脏 还 很 有 力, 所 以 每 个 夜 晚 都 是 一 个 考 验, 隔 天 早 上 醒 来 她 通 常 很 惊 讶 又 活 过 了 一 天 她 从 不 抱 怨, 但 我 们 可 以 了 解 她 受 了 许 多 苦 我 们 尽 全 力 让 她 舒 服 一 些, 当 她 不 再 能 喝 水 时, 我 们 就 以 水 润 湿 她 的 嘴 唇 一 直 到 最 后 三 十 六 个 小 时, 她 婉 拒 任 何 让 她 维 持 清 醒 的 药 物 桃 乐 丝 接 近 死 亡 之 前, 护 士 们 移 动 她 的 身 体 她 卷 曲 成 胎 儿 的 姿 势 她 的 身 体 枯 槁, 没 有 力 气 移 动 或 说 话, 她 的 眼 睛 仍 然 有 神 而 张 开, 凝 视 前 方, 从 她 躺 着 的 地 方 看 着 窗 外 的 天 空 就 在 死 前 最 后 一 刻, 她 轻 轻 地 动 了 一 下, 望 着 黛 比 的 眼 睛, 用 一 种 坚 定 的 眼 神 沟 通 了 一 个 讯 息, 好 象 在 说 : 时 候 到 了, 带 着 轻 轻 的 微 笑, 然 后 回 望 虚 空, 呼 吸 轮 流 一 二 下, 就 走 了 黛 比 轻 轻 放 下 桃 乐 丝 的 手, 让 她 不 受 干 扰 地 继 续 内 在 的 分 解 临 终 病 房 的 工 作 人 员 都 说, 他 们 没 有 见 过 像 桃 乐 丝 对 死 亡 做 这 么 充 分 准 备 的 人 事 隔 一 年, 她 的 神 情 和 启 发 仍 然 让 所 有 的 人 难 以 忘 怀 瑞 克 瑞 克 住 奥 瑞 岗, 患 有 爱 滋 病 他 曾 是 一 名 电 脑 操 作 员 前 几 年, 他 四 十 五 岁 时, 来 参 加 我 在 美 国 举 行 的 暑 期 闭 关, 对 我 们 说 起 有 关 死 亡 生 命, 以 及 疾 病 对 他 的 意 义 我 很 惊 讶 瑞 克 才 跟 我 学 了 二 年 的 佛 学, 竟 然 有 如 此 的 了 悟 在 这 段 短 短 的 时 间 里, 他 以 自 己 的 方 式, 掌 握 了 教 法 的 精 髓 : 恭 敬 心 慈 悲 心 心 性 的 见, 并 且 将 这 些 溶 入 他 的 生 命 中 瑞 克 坐 在 椅 子 上, 面 对 我 们, 说 出 他 对 死 亡 的 感 觉 藉 着 这 些 话 语, 希 望 可 以 传 达 这 次 感 人 的 场 面 : 二 年 前, 当 我 知 道 我 即 将 死 亡 时, 我 做 了 很 自 然 的 反 应 : 哭 喊 而 我 也 得 到 了 回 答 在 好 几 个 星 期 的 高 烧 中, 好 几 次 半 夜 里 我 感 觉 到 自 己 就 要 走 了, 而 它 帮 助 我 渡 过 了 这 一 段 日 子 这 恭 敬 心, 这 哭 喊 当 这 是 你 仅 能 做 的, 我 们 有 莲 花 生 大 士 的 许 诺, 他 会 在 那 儿 帮 助 大 家 他 也 未 食 言, 他 对 我 证 实 了 好 几 次 如 果 不 是 莲 花 生 大 士 -- 仁 波 切 说 他 就 在 我 们 的 心 性 中, 也 就 是 我 们 的 佛 性 ; 如 果 不 是 那 个 庄 严 光 辉 的 现 前, 我 不 可 能 承 受 我 所 经 过 的 我 知 道 我 绝 对 没 办 法 我 了 解 的 第 一 件 事, 就 是 必 须 对 自 己 负 责 任 我 面 临 死 亡 的 原 因, 是 因 为 我 得 了 爱 滋 病 那 是 我 自 己 的 责 任, 不 能 责 怪 任 何 人 ; 事 实 上 甚 至 连 自 己 都 不 能 责 怪 我 承 担 了 这 个 责 任 在 尚 未 接 触 分 解 之 前, 我 对 自 己 以 及 可 能 有 的 各 种 神 明 发 誓, 我 要 快 快 乐 乐 地 过 日 子 做 了 这 个 决 定 之 后, 我 就 坚 持 去 追 求 这 在 任 何 一 种 训 练 心 的 方 法 中 是 很 重 要 的 ; 你 必 须 先 下 定 决 心 要 改 变, 如 果 不 想 改 变, 任 何 人 也 无 法 替 你 改 变

245 我 们 的 任 务 就 是 要 处 理 日 常 的 各 种 状 况 首 先 要 感 激 你 在 这 个 身 体 里, 在 这 个 地 球 上 这 是 我 的 开 始 -- 感 激 地 球 感 激 众 生 现 在 我 感 觉 到 身 旁 的 事 事 物 物 渐 渐 在 流 失, 我 对 每 个 人 和 每 件 事 更 加 感 恩 所 以 我 现 在 的 修 行 专 注 在 感 恩 上, 不 断 奉 献 出 对 生 命 的 赞 叹, 对 无 所 不 在 的 莲 花 生 大 士 的 赞 叹 不 要 像 我 多 年 的 老 毛 病 一 样, 误 以 为 修 行 只 是 端 坐 和 念 咒 而 已 修 行 远 远 超 过 这 些 修 行 是 如 何 面 对 每 一 个 你 碰 见 的 人, 修 行 是 如 何 处 理 针 对 你 而 来 的 恶 言 当 你 从 静 坐 的 位 置 站 起 来 时, 才 是 你 修 行 的 开 始 在 生 活 中 如 何 应 用 修 行, 需 要 艺 术 和 创 造 性 的 想 法 在 生 活 中 有 一 些 可 以 用 来 帮 助 修 行 的 事 物 譬 如, 我 头 太 昏, 无 法 观 想 金 刚 萨 埵, 就 站 起 来 去 洗 盘 子, 想 象 手 中 的 盘 子 就 是 整 个 世 界 和 受 苦 的 众 生, 并 且 持 咒? 班 杂 萨??, 想 帮 助 众 生 洗 掉 苦 难 ; 当 我 冲 澡 时, 想 象 金 刚 萨 埵 的 光 芒 像 水 一 样 冲 掉 我 身 上 的 罪 恶 ; 当 我 走 到 户 外 时, 阳 光 就 好 象 金 刚 萨 埵 身 上 的 光 芒 照 射 下 来, 进 入 我 的 身 体 ; 当 我 看 到 一 个 美 貌 的 女 人 走 在 街 上 时, 一 开 始 也 许 会 想 多 美 妙 的 女 人 啊! 可 是 我 马 上 会 诚 心 地 供 奉 给 莲 花 生 大 士, 然 后 放 下 我 们 必 须 在 日 常 生 活 里 修 行, 否 则 只 是 空 有 信 念, 有 一 天 我 会 到 天 堂 ; 有 一 天 我 会 成 佛 但 是, 不 是 有 一 天 你 会 成 佛, 因 为 你 现 在 就 是 佛 ; 你 修 行, 就 是 在 练 习 做 本 来 的 你 利 用 日 常 生 活 中 的 情 况 来 修 行 是 很 重 要 的 如 同 仁 波 切 常 说 的, 如 果 你 们 修 习 了 恳 求 和 祈 请 帮 助, 那 么 在 中 阴 阶 段 你 会 很 自 然 地 去 照 做 我 将 敦 珠 仁 波 切 的 话 编 成 一 个 咒 : 无 法 回 报 的 大 慈 悲 上 师 啊! 我 永 远 记 得 您 有 些 时 候, 为 只 能 想 到 这 句 话, 是 我 当 时 仅 能 做 的 修 习, 但 它 很 有 用 所 以 快 乐, 负 责, 感 恩 不 要 将 生 硬 仪 式 化 的 修 行 和 生 动 多 变 流 动 开 放 荣 耀 的 修 行 混 淆 经 验 告 诉 我 -- 虽 然 听 起 来 像 是 说 说 而 已, 但 事 实 上 不 是 -- 我 到 处 看 到 莲 花 生 大 士, 那 就 是 我 的 修 行 每 一 个 人, 尤 其 是 那 些 麻 烦 的 人, 那 些 让 周 遭 人 活 得 不 愉 快 痛 苦 的 人, 对 我 而 言, 都 是 上 师 的 加 持 后 来 我 也 认 为, 这 个 病 是 上 师 的 加 持, 它 是 福 报 的 这 么 大 的 荣 耀, 我 可 以 细 细 地 体 会 我 刻 意 训 练 自 己 才 能 做 到 这 样 以 前, 我 常 常 喜 欢 批 判 事 情, 批 评 别 人 ; 也 爱 抱 怨 这, 抱 怨 那 的 决 定 开 始 训 练 自 己 的 初 期, 心 中 也 常 有 持 续 不 断 的 评 语 出 现 ; 我 决 定 改 变, 在 冰 箱 门 上 贴 小 纸 条, 告 诉 自 己 不 要 批 评! 如 果 你 的 心 老 是 在 分 别 : 这 是 好 的 -- 这 不 是 好 的, 我 不 要, 老 是 在 期 望 和 恐 惧 之 间, 在 爱 恨 之 间, 在 高 兴 和 悲 伤 之 间 徘 徊, 当 你 执 著 这 些 极 端 时, 你 的 心 就 被 搅 乱 了 有 一 位 禅 师 说 过 : 至 道 无 难, 唯 嫌 拣 择 意 思 是 说 你 的 佛 性 在 哪 儿, 快 乐 就 在 哪 儿

246 所 以, 我 开 始 处 理 我 的 概 念 心 一 开 始 好 象 是 不 可 能 的 事, 但 我 越 修 就 越 发 现 : 如 果 你 让 念 头 留 在 原 处, 不 去 执 著, 就 不 会 产 生 问 题 只 要 跟 它 们 和 谐 相 处, 维 持 快 乐 的 心 情, 因 为 你 知 道 你 本 身 就 有 佛 性 不 用 去 感 觉 你 是 否 有 佛 性, 这 不 是 重 点 重 点 在 信 任, 在 信 心 ; 重 点 是 恭 敬 心, 就 是 完 全 信 服 如 果 你 对 上 师 有 信 心, 肯 用 功, 并 且 在 遇 到 困 难 的 时 候, 想 办 法 将 教 法 带 给 自 己, 训 练 自 己 的 心 不 要 重 蹈 过 去 的 习 气, 如 果 你 能 和 正 在 发 生 的 事 安 然 相 处, 不 要 过 分 注 意, 过 一 阵 子 你 会 发 现 任 何 事 情 都 不 会 持 续 得 太 久 的 ; 烦 恼 也 是 如 此 尤 其 是 我 们 的 肉 体, 所 有 的 事 物 都 会 改 变, 如 果 你 就 让 它 们 去, 它 们 就 会 自 然 解 脱 像 我 目 前 的 状 况, 当 恐 惧 如 此 明 显 地 笼 罩 着 我, 而 我 觉 得 好 象 快 要 被 它 吞 噬 时, 我 必 须 掌 握 自 己 的 心 我 了 解 到 恐 惧 不 会 杀 死 我, 它 只 是 某 个 经 过 心 里 的 念 头 而 已, 只 要 我 不 去 碰 它, 这 个 念 头 会 自 己 解 脱 我 同 时 了 解 到 中 阴 境 界 是 一 样 的, 当 你 看 到 冲 着 你 来 的 某 种 可 怕 情 境 时, 事 实 上 不 是 从 别 处 而 来, 而 是 来 自 于 你 自 己 的 心 中! 是 我 们 所 有 压 抑 在 身 体 里 面 的 能 量 释 放 出 来 的 当 我 在 训 练 我 的 心 时, 我 发 现, 有 一 个 点, 有 一 个 界 线 你 要 划 清, 不 能 让 自 己 超 过 它 如 果 超 过 了, 你 就 可 能 产 生 心 理 问 题, 你 会 变 得 抑 郁, 或 意 志 消 沉, 或 者 更 严 重, 甚 至 发 疯 有 些 人 以 为 心 告 诉 他 们 的 是 事 实, 结 果 变 得 不 平 衡, 甚 至 疯 狂 我 们 都 有 这 种 经 验, 但 超 过 某 一 条 界 线 你 就 不 能 再 走 下 去 我 曾 有 过 恐 慌 的 打 击, 就 好 象 面 前 的 地 上 有 个 大 黑 洞 似 的 但 当 我 提 醒 自 己 不 要 这 样 想, 并 且 随 时 保 持 快 乐 后, 我 就 不 再 看 到 黑 洞 了 有 些 人 对 我 而 言 比 家 人 还 亲 因 为 你 们 用 另 外 一 种 方 式 让 莲 花 生 大 士 来 到 我 面 前, 经 由 关 怀 关 心 及 爱 你 们 似 乎 不 在 意 我 罹 患 爱 滋 病, 没 有 人 问 过 : 嘿, 你 到 底 怎 么 感 染 的? 从 来 没 有 人 把 它 可 作 是 对 我 的 诅 咒 而 鄙 视 我 只 有 一 位 老 朋 友 前 几 天 在 电 话 上 问 我 : 你 不 怕 这 会 是 上 帝 对 你 的 惩 罚 吗? 我 大 笑, 跟 他 说 : 你 认 为 上 帝 诅 咒 了 世 界, 而 人 是 罪 恶 的 我 却 相 信 ( 神 的 ) 用 意 是 祝 福, 不 是 诅 咒 从 无 始 以 来, 所 有 的 事 物 都 是 圆 满 纯 净 和 完 美 的 所 以 我 现 在 只 安 住 在 光 芒 之 中 它 充 满 各 处, 你 根 本 离 不 开 它 它 是 如 此 美 妙, 有 时 我 觉 得 好 象 飘 浮 在 光 芒 之 中 当 莲 花 生 大 士 飞 翔 在 心 的 天 空 时, 我 让 他 把 我 带 走 如 果 我 是 听 众, 也 许 我 会 问 : 好 啊! 可 是 为 什 么 你 的 病 治 不 好 呢? 有 人 问 过 我 同 样 的 问 题 并 不 是 我 不 尝 试 去 治 疗, 我 已 经 尽 力 了 现 在 我 已 经 不 再 问 自 己 这 个 问 题 了, 我 认 为 那 会 变 成 去 强 迫 操 纵, 或 干 扰 一 个 已 经 开 始 的 过 程 ; 这 个 过 程 对 我 很 有 净 化 的 作 用, 从 中 我 体 会 到 有 很 多 恶 业 正 在 消 除 我 把 福 报 回 向 给 我 母 亲, 她 受 了 很 多 苦, 期 待 能 消 除 她 的 恶 业 ; 我 也 回 向 给 一 些 情 如 手 足 正 在 受 苦 的 道 友 我 和 莲 花 生 大 士 有 个 约 定 : 如 果 我 留 在 这 儿 所 受 的 苦, 有 一 部 分 可 以 净 化 给 亲 友, 那 么 这 是 多 大 的 福 报! 这 就 是 我 的 祷 词 我 可 以 向 你 保 证, 我 绝 不 是 一 个 喜 欢 受 苦 的 人! 但 我 感 受 到 那 个 庄 严, 那 个 福 报, 轻 轻 地 推 我 去 受 苦

247 就 在 这 个 时 刻, 我 从 仁 波 切 那 儿 认 识 了 中 阴 教 法, 了 解 到 死 亡 并 不 是 敌 人 ; 就 如 同 不 要 把 念 头 看 成 敌 人 一 般 生 命 不 是 敌 人, 生 命 是 荣 耀 的, 因 为 在 这 一 生 我 们 可 以 觉 醒, 了 解 真 正 的 本 性 我 诚 心 诚 意 地 提 醒 你 们, 当 你 们 还 相 当 健 康 的 时 候, 不 要 浪 费 机 会, 照 着 仁 波 切 教 你 们 的 方 法 去 做, 你 会 教 导 你 们 大 圆 满 法, 他 也 会 带 领 你 们 到 那 个 境 界 这 是 非 常 重 要 的, 尤 其 当 你 面 临 死 亡 时 我 在 这 儿 跟 大 家 说 再 见 了 我 知 道 我 大 概 活 不 过 六 个 月 所 以, 我 把 你 们 都 放 在 我 心 中, 而 我 看 到 的 你 们 都 是 光 明 灿 烂 的 那 里 没 有 黑 暗, 只 有 莲 花 生 大 士 心 中 的 光, 照 耀 着 大 家 谢 谢 上 师 的 加 持 附 录 四 两 种 咒 西 藏 最 有 名 的 咒 有 两 种 : 第 一 种 是 莲 花 生 大 士 咒, 称 为 金 刚 上 师 咒, 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽 (OMAHHUMVAJRAGURUPADMASIDDHIHUM) 第 二 种 是 大 悲 观 世 音 菩 萨 咒, 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 (OMMANIPADMEHUM) 像 大 多 数 的 咒 一 样, 它 们 是 以 印 度 古 老 神 圣 的 语 文 梵 文 写 的 金 刚 上 师 咒 金 刚 上 师 咒, 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽, 西 藏 语 发 音 为 OmAhHungBenzaGuruPémaSiddhiHung, 我 以 敦 珠 仁 波 切 和 顶 果 钦 哲 仁 波 切 的 解 说 为 基 础, 来 探 讨 它 的 意 义 嗡 阿 吽 (OMAHHUM) 有 外 内 密 三 义 不 过, 在 这 三 个 层 次 上 嗡 代 表 身, 阿 代 表 语, 吽 代 表 意 它 们 代 表 一 切 诸 佛 的 身 语 意 转 化 功 能 的 加 持 就 外 在 意 义 而 言, 嗡 净 化 一 切 身 恶 业, 阿 净 化 一 切 语 恶 业, 吽 净 化 一 切 意 恶 业 由 于 净 化 你 的 身 语 意, 嗡 阿 吽 提 供 诸 佛 的 身 语 意 加 持 嗡 也 是 形 色 的 精 华, 阿 是 声 音 的 精 华, 吽 是 心 的 精 华 念 这 个 咒, 你 就 是 在 净 化 环 境 你 自 己 和 其 他 一 切 众 生? 嗡 净 化 一 切 认 知, 阿 净 化 一 切 声 音, 吽 净 化 心 及 其 思 想 情 绪 就 内 在 意 义 而 言, 嗡 净 化 脉, 阿 净 化 气, 吽 净 化 明 点 在 较 深 的 层 次 里, 嗡 阿 吽 代 表 莲 花 部 诸 佛 的 三 身 嗡 是 法 身, 阿 弥 陀 佛 ; 阿 是 报 身, 大 悲 观 世 音 菩 萨 ; 吽 是 化 身, 莲 花 生 大 士 这 个 咒 象 征 三 身 体 现 于 莲 花 生 大 士 就 秘 密 的 意 义 而 言, 嗡 阿 吽 带 来 心 性 三 个 层 面 的 证 悟 : 嗡 带 来 它 源 源 不 断 的 能 量 和 慈 悲 的 证 悟, 阿 带 来 它 光 辉 的 自 性 证 悟, 吽 带 来 它 虚 空 般 的 明 点 的 证 悟 班 杂 咕 噜 叭 嘛 班 杂 (VAJRA) 比 喻 为 金 刚 钻, 这 是 石 头 中 最 坚 硬 和 最 珍 贵 的 就 好 象 金 刚 钻 能 够 切 割 万 物, 本 身 却 不 容 易 被 摧 毁 ; 同 理 诸 佛 的 永 恒, 不 二, 绝 对 不 会 受 到 无 明 的 伤 害 或 摧 毁, 反 而 能 够 斩 断 一

248 切 愚 痴 和 业 障 诸 佛 身 语 和 智 慧 心 的 圣 性 和 作 为 有 如 金 刚 钻 般 能 够 穿 透 万 物 而 不 受 阻 碍 的 力 量, 可 以 利 益 众 生 像 金 刚 钻 一 般, 班 杂 没 有 瑕 疵 ; 它 的 巨 大 力 量 来 自 证 悟 实 相 的 法 身 性 阿 弥 陀 佛 的 自 性 咕 噜 (GURU) 的 意 思 是 有 力 的, 指 具 有 非 常 殊 胜 德 行 的 人, 他 象 征 智 慧 知 识 慈 悲 和 方 便 就 好 象 黄 金 是 最 重 最 贵 的 金 属 一 般, 咕 噜 ( 上 师 ) 具 有 不 可 思 议 毫 无 瑕 疵 的 品 质, 使 他 变 成 无 可 超 越, 殊 胜 无 比 咕 噜 比 喻 报 身 和 大 悲 观 世 音 菩 萨 同 时, 因 为 莲 花 生 大 士 教 导 密 续 之 道 ( 以 班 杂 为 象 征 ), 而 且 透 过 密 续 的 修 行 得 到 最 高 证 悟, 所 以 他 被 称 为 班 杂 咕 噜 ( 金 刚 上 师 ) 叭 嘛 (PADMA) 的 意 思 是 莲 花, 象 征 莲 花 部 诸 佛, 特 别 是 他 们 觉 悟 的 话 语 莲 花 部 是 人 类 所 属 的 佛 部 阿 弥 陀 佛 是 莲 花 部 的 本 初 佛, 莲 花 生 大 士 则 是 阿 弥 陀 佛 的 化 身, 因 此 他 被 称 为 叭 嘛 事 实 上, 莲 花 生 是 指 他 在 盛 开 的 莲 花 中 出 生 的 故 事 当 班 杂 咕 噜 叭 嘛 七 个 字 母 在 一 起 时, 也 象 征 见 定 行 的 本 性 和 加 持, 班 杂 义 为 不 变 的 真 理 金 刚 钻 般 不 可 摧 毁 的 本 性, 我 们 祈 求 在 见 中 证 悟 它 咕 噜 代 表 觉 悟 的 光 明 本 性 和 神 圣 品 质, 我 们 祈 求 在 我 们 的 定 中 证 悟 它, 叭 嘛 代 表 慈 悲, 我 们 祈 求 在 我 们 的 行 中 成 就 它 因 此, 透 过 诵 念 这 个 咒, 我 们 可 以 获 得 莲 花 生 大 士 和 一 切 佛 的 智 慧 心 神 圣 品 质 和 慈 悲 的 加 持 悉 地 吽 悉 地 (SIDDHI) 的 意 思 是 真 正 成 就 证 得 加 持 和 证 悟 悉 地 有 两 种 : 一 般 的 和 无 上 的 透 过 接 受 一 般 悉 地 的 加 持, 我 们 生 命 中 的 一 切 障 碍 ( 如 健 康 不 佳 ) 可 以 全 部 清 除, 我 们 的 一 切 愿 望 可 以 满 足, 诸 如 财 富 地 位 长 寿 自 然 会 增 加, 生 命 中 的 各 种 环 境 也 会 变 得 吉 祥, 并 有 助 于 修 行 和 觉 悟 无 上 悉 地 的 成 就 可 以 产 生 觉 悟, 这 是 莲 花 生 大 士 的 圆 满 证 悟 境 界, 能 利 益 自 己 和 一 切 众 生 因 此, 忆 想 和 祈 求 莲 花 生 大 士 的 身 口 意 圣 性 和 作 为, 可 以 让 我 们 证 得 一 般 和 无 上 悉 地 悉 地 吽 可 以 如 磁 铁 吸 引 铁 屑 般 地 吸 进 一 切 悉 地 吽 代 表 诸 佛 的 智 慧 心, 是 咒 的 神 圣 催 化 剂 它 好 象 是 在 宣 布 它 的 力 量 和 真 理 : 它 就 是 了 这 个 咒 的 重 要 意 义 是 : 我 启 请 你, 金 刚 上 师, 莲 花 生 大 士, 以 你 的 加 持 力 赐 给 我 们 一 般 和 无 上 的 成 就 顶 果 钦 哲 仁 波 切 解 释 : 据 说, 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽, 这 十 二 个 字 母 带 着 佛 陀 说 法 十 二 部 ( 八 万 四 千 法 门 的 精 华 ) 的 整 个 加 持, 因 此 念 金 刚 上 师 咒 就 等 于 念 诵 或 修 持 佛 陀 全 部 教 法 的 加 持 十 二 部 教 法 是 解 药, 可 以 让 我 们 从 十 二 因 缘 解 脱 出 来, 而 使 得 我 们 轮 回 六 道 的 正 是 这 十 二 因 缘 : 无 明 行 识 名 色 六 入 触 受 爱 取 有 生 老 死 这 十 二 因 缘 是 轮 回 的 机 制, 让 轮 回 不 断 进 行 透 过 念 诵 金 刚 上 师 咒 的 十 二 个 字 母, 十 二 因 缘 就 被 净 化, 你 就 可 以 完 全 驱 除 和 净 化 烦 恼, 从 轮 回 中 获 得 解 脱 虽 然 无 明 无 法 看 到 莲 花 生 大 士 本 人, 他 的 智 慧 心 已 经 显 现 在 咒 的 形 式 上, 这 十 二 个 字 母 事 实 上 是 他 的 智 慧 心 的 发 射, 具 有 他 的 加 持 金 刚 上 师 咒 是 莲 花 生 大 士 的 声 音 显 现 因 此 当 你 以 念 诵 十 二

249 个 字 母 来 启 请 他 时, 你 将 获 得 巨 大 的 加 持 和 功 德 在 当 前 的 困 难 时 代 里, 我 们 所 能 启 请 与 皈 依 的, 以 莲 花 生 大 士 最 殊 胜, 所 以, 金 刚 上 师 咒 最 适 合 这 个 时 代 大 悲 咒?? 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 大 悲 咒, 西 藏 人 念 成 :OmManiPéméHung 它 象 征 一 切 诸 菩 萨 的 慈 悲 和 加 持, 特 别 启 请 大 悲 观 世 音 菩 萨 的 加 持 观 世 音 是 佛 的 报 身, 他 的 咒 被 认 为 是 佛 陀 对 一 切 众 生 慈 悲 的 精 髓 正 如 莲 花 生 大 士 是 西 藏 人 最 重 要 的 上 师, 观 世 音 菩 萨 则 是 他 们 最 重 要 的 佛 和 消 业 本 尊 西 藏 有 一 句 名 言 说, 大 悲 观 世 音 菩 萨 已 经 深 深 烙 在 西 藏 人 的 意 识 里, 因 此 任 何 小 孩 只 要 会 叫 妈, 就 会 念 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 据 说, 在 无 量 劫 以 前, 有 一 千 位 王 子 誓 愿 成 佛 ; 其 中 一 位 如 愿 成 佛, 他 就 是 我 们 所 熟 知 的 释 迦 牟 尼 ; 但 观 世 音 却 发 愿 在 其 他 王 子 未 成 佛 之 前 绝 不 成 佛 在 他 的 无 尽 慈 悲 中, 他 也 发 愿 要 把 一 切 众 生 从 六 道 轮 回 的 痛 苦 中 解 脱 出 来 他 在 十 方 诸 佛 的 面 前 祈 祷 : 我 发 愿 帮 助 一 切 众 生, 如 果 我 对 这 项 伟 大 的 工 作 有 所 厌 倦, 我 的 身 体 就 碎 成 千 片 据 说, 他 首 先 下 降 到 地 狱 道, 然 后 逐 渐 上 升 到 饿 鬼 道, 最 后 是 天 道 他 从 天 道 往 下 看, 吓 了 一 跳, 虽 然 他 已 经 从 地 狱 道 救 出 无 数 众 生, 却 仍 有 无 数 众 生 不 断 投 入 这 种 景 象 令 他 十 分 悲 恸, 片 刻 之 间, 他 对 自 己 所 发 的 神 圣 誓 愿 失 去 信 心, 于 是 身 体 爆 炸 成 千 片 他 在 绝 望 之 中, 向 一 切 诸 佛 呼 喊 求 救, 一 切 诸 佛 从 十 面 八 方 来 帮 助 他, 诚 如 某 一 本 书 所 说 的, 像 温 柔 的 雪 花 飘 然 而 至 诸 佛 以 他 们 的 大 威 力 让 他 复 合, 从 那 时 候 起, 观 世 音 便 有 十 一 个 头 和 一 千 只 手, 每 一 个 手 掌 上 都 有 一 只 眼 睛, 象 征 智 慧 和 善 巧 的 结 合, 这 是 真 慈 悲 的 标 记 他 的 这 个 法 相 比 以 前 要 灿 烂 亮 丽 和 威 武 有 力, 可 以 帮 助 一 切 众 生, 当 他 在 诸 佛 前 发 愿 时, 他 的 慈 悲 就 越 来 越 大, 他 发 的 愿 是 : 一 切 众 生 未 觉 悟, 誓 不 成 佛 据 说, 在 他 为 轮 回 之 苦 而 感 到 忧 伤 时, 两 滴 泪 珠 从 眼 睛 掉 了 下 来, 透 过 诸 佛 的 加 持, 变 成 两 尊 度 母 一 尊 现 绿 色, 是 慈 悲 的 活 动 力 量 ; 另 一 尊 现 白 色, 是 慈 悲 的 母 性 层 面 度 母 的 意 思 是 解 脱 者 : 她 载 着 众 生 渡 过 轮 回 的 大 海 大 乘 经 典 记 载, 观 世 音 把 他 的 咒 献 给 佛 陀 本 人, 佛 陀 则 反 过 来 赋 予 他 特 别 而 神 圣 的 工 作 : 帮 助 宇 宙 间 一 切 众 生 成 佛 在 这 个 时 刻, 一 切 天 神 把 鲜 花 如 雨 般 地 洒 落 在 他 们 身 上, 大 地 震 动, 天 空 响 起 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 哩 (OMMANIPADMEHUNHRIH) 把 这 些 字 母 写 成 诗 就 是 : 观 世 音 如 同 月 亮, 他 清 凉 的 光 熄 灭 轮 回 的 熊 熊 烈 火, 慈 悲 的 莲 花, 在 它 的 光 芒 中 绽 放 佛 法 说 明 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 六 字 大 明 咒, 在 我 们 生 命 的 各 个 层 次, 具 有 特 别 而 强 大 的 力 量 可 以 转 化 我 们 六 个 种 子 字 可 以 完 全 净 化 六 种 有 毒 的 烦 恼, 这 些 烦 恼 都 是 无 明 的 显 现, 会 使 我 们 造 身 口 意 恶 业, 因 而 形 成 六 道 轮 回, 让 我 们 在 其 中 受 苦 透 过 六 字 大 明 咒, 贪 嗔 痴 慢 嫉 爱,

250 被 转 化 成 它 们 的 真 性, 六 部 佛 的 智 慧 在 觉 悟 心 中 展 现 因 此, 当 我 们 念 六 字 大 明 咒 时, 六 道 轮 回 中 的 六 种 烦 恼 无 形 中 就 被 净 化 了 因 此, 诵 念 六 字 大 明 咒 可 以 防 止 再 生 于 六 道 之 中, 也 可 以 驱 除 六 道 本 具 的 痛 苦 同 时, 诵 念 六 字 大 明 咒 可 以 完 全 净 化 五 蕴, 圆 满 智 慧 心 的 修 行 六 度 : 布 施 持 戒 忍 辱 精 进 禅 定 般 若 六 字 大 明 咒 也 可 以 强 力 保 护 我 们 免 受 伤 害 和 各 种 疾 病 观 世 音 菩 萨 的 种 子 字 哩, 通 常 被 加 在 六 字 大 明 咒 的 后 面, 变 成 嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 哩 哩 是 一 切 诸 佛 慈 悲 的 精 要, 是 发 动 诸 佛 的 慈 悲 心, 把 我 们 的 烦 恼 转 化 成 他 们 的 智 慧 心 性 的 催 化 剂 卡 卢 仁 波 切 写 到 : 另 一 个 诠 释 六 字 大 明 咒 的 方 法 是 : 嗡 是 觉 悟 身 的 精 要 ; 中 间 四 个 字 母 嘛 呢 叭 咪 代 表 觉 悟 的 语 ; 最 后 一 个 字 母 吽 代 表 觉 悟 的 意 一 切 诸 佛 菩 萨 的 身 语 意 都 含 摄 在 这 个 咒 的 音 上 它 可 以 净 化 身 语 意 的 业 障, 带 领 众 生 进 入 证 悟 的 境 界 当 它 跟 我 们 的 信 心 禅 修 和 诵 念 相 结 合 时, 六 字 大 明 咒 的 转 化 力 量 就 生 起 和 发 展 它 确 实 可 以 如 此 净 化 人 心 对 于 那 些 熟 悉 六 字 大 明 咒, 并 且 已 经 在 一 切 世 热 忱 和 信 心 诵 念 它 的 人, 中 阴 闻 教 得 度 祈 祷, 在 中 阴 境 界 : 当 法 性 的 声 音 像 千 雷 响 起 时, 愿 它 变 成 六 字 大 明 咒 的 声 音 同 样 情 形, 我 们 也 在 首 楞 严 经 读 到 : 妙 音 观 世 音, 梵 音 海 潮 音, 救 世 悉 安 宁, 出 世 获 常 住 嗡 阿 吽 班 杂 咕 噜 叭 嘛 悉 地 吽 OMAHHUMVAJRAGURUPADMASIDDHIHUM 西 藏 文 发 音 为 OmAhHungBenzaGuruPémaSiddhiHung