你 和 朋 友 拍 集 体 照 后, 看 照 片 时, 你 会 先 看 谁 呢? 当 你 送 礼 物 给 朋 友 时, 你 会 送 你 喜 欢 的 礼 物 还 是 朋 友 喜 欢 的 礼 物? 2

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1 我 念 与 成 长 伍 栋 英 1

2 你 和 朋 友 拍 集 体 照 后, 看 照 片 时, 你 会 先 看 谁 呢? 当 你 送 礼 物 给 朋 友 时, 你 会 送 你 喜 欢 的 礼 物 还 是 朋 友 喜 欢 的 礼 物? 2

3 目 录 自 序 12 绪 论 : 为 什 么 不 能 独 立 思 考? 14 上 篇 : 现 代 心 灵 与 人 生 境 况 19 现 代 人 共 同 的 苦 闷 与 不 安 20 另 类 心 灵 疾 病 扭 曲 的 心 态 心 病 的 总 根 源 : 我 念 名 利 社 会 与 激 烈 竞 争 向 上 爬 适 可 而 止 心 灵 的 净 化 人 海 中 的 孤 岛 论 现 代 人 的 人 际 疏 离 25 亮 起 红 灯 浮 浅 的 交 往 耍 把 戏 与 戴 面 具 彼 此 视 对 方 为 工 具 明 争 暗 斗 人 际 疏 离 的 症 结 : 我 念 为 虚 荣 而 活 论 现 代 人 的 人 生 取 向 32 世 上 很 少 幸 运 儿 对 真 实 我 的 不 满 塑 造 假 想 我 赢 取 掌 声 的 正 途 其 他 赢 取 掌 声 的 途 径 自 我 斗 争 必 定 失 败 3

4 现 代 人 的 自 我 逃 避 38 逃 避 面 对 真 正 的 自 己 逃 到 上 帝 那 里 去 借 助 性 来 逃 避 苦 闷 与 不 安 在 五 花 八 门 的 娱 乐 中 逃 避 自 己 其 他 逃 避 自 己 的 方 法 真 实 我 根 本 没 有 改 变 下 篇 : 心 灵 与 人 生 问 答 44 成 长 45 接 受 与 觉 察 扭 转 控 制 与 对 立 面 对 往 事 与 内 心 世 界 犯 错 与 自 决 自 卑 自 恨 与 自 我 形 象 低 落 尽 力 挫 败 与 好 胜 生 活 的 烦 厌 与 热 情 服 药 与 轻 生 人 生 小 语 之 一 66 心 灵 忧 伤 与 成 长 觉 察 接 受 与 活 在 当 下 爱 情 69 恋 爱 与 相 处 追 求 与 选 择 分 手 与 失 恋 暗 恋 单 恋 与 寂 寞 婚 前 性 与 婚 外 情 真 爱 4

5 人 生 小 语 之 二 94 爱 性 和 美 偏 执 与 洞 见 人 际 96 别 人 羞 辱 与 歧 视 迎 合 别 人 与 社 交 恐 惧 人 际 关 系 与 相 处 之 道 劝 改 与 劝 慰 与 不 同 类 别 的 人 共 处 友 情 与 缘 分 家 与 离 家 人 生 小 语 之 三 119 设 身 处 地 聆 听 及 说 话 我 念 生 存 意 义 及 其 他 122 我 念 生 存 目 标 与 意 义 学 习 考 试 选 科 与 重 读 工 作 与 竞 争 性 欲 衰 老 患 病 与 死 亡 其 他 人 生 小 语 之 四 142 生 存 意 义 与 生 活 态 度 生 死 宗 教 及 其 他 附 录 : 一 次 演 讲 人 生 思 考 145 后 记 150 5

6 下 篇 问 题 细 目 成 长 接 受 与 觉 察 接 受 自 己 会 否 使 我 们 不 再 改 进 自 己? 02 怎 样 才 能 使 自 己 成 长 而 不 只 是 年 长? 03 为 什 么 我 们 不 了 解 自 己 或 对 自 己 只 有 模 模 糊 糊 的 了 解? 04 你 说 我 们 要 接 受 自 己, 但 我 总 是 很 难 接 受 自 己, 怎 么 办 呢? 05 常 怀 着 接 受 自 己 这 个 意 念, 会 否 妨 碍 我 达 到 接 受 自 己 的 目 的? 06 完 全 看 不 起 自 己 的 人, 怎 样 能 够 接 受 自 己 呢? 07 怎 样 消 除 内 心 的 孤 独 寂 寞 想 别 人 扶 持 和 想 被 人 爱 的 感 觉? 扭 转 控 制 与 对 立 用 积 极 的 方 法, 就 能 改 善 自 己 的 缺 点 和 弱 点 吗? 09 有 什 么 方 法 可 以 控 制 情 绪 低 落? 10 怎 样 改 变 抱 负 面 想 法 的 习 惯? 11 想 达 成 热 爱 生 命 以 及 获 得 快 乐 心 境 等 目 的, 对 抗 式 的 进 路 有 效 吗? 12 宗 教 要 我 以 宽 恕 待 人, 但 我 未 能 做 到, 勉 强 为 之, 又 感 辛 苦, 你 有 何 看 法 呢? 面 对 往 事 与 内 心 世 界 不 愉 快 的 经 验 时 常 在 我 的 眼 前 出 现, 实 在 难 受, 怎 么 办 呢? 14 为 什 么 我 无 法 忘 记 过 去 任 何 一 件 不 愉 快 的 事 情? 15 当 面 对 内 心 的 苦 楚 时, 有 什 么 办 法 可 令 自 己 坚 强 一 些 呢? 犯 错 与 自 决 我 很 怕 决 定 错 误, 我 宁 愿 相 信 别 人, 也 不 相 信 自 己, 这 样 是 否 不 好 呢? 17 若 不 影 响 别 人, 我 不 怕 决 定 错 误, 若 影 响 别 人, 则 我 会 很 内 疚, 如 何 处 理? 18 经 常 都 因 为 自 己 做 了 错 事 而 自 责 和 内 疚 不 已, 请 你 给 些 意 见? 19 我 是 很 易 受 人 影 响 的 人, 怎 样 才 能 不 受 别 人 影 响 呢? 6

7 自 恨 自 卑 与 自 我 形 象 低 落 自 我 形 象 低 落, 怎 么 办? 21 我 发 觉 自 己 有 很 多 缺 点, 我 很 憎 恨 自 己, 我 该 如 何 停 止 这 种 自 我 仇 恨? 22 我 怀 疑 自 己 从 来 没 有 成 长, 有 的 只 是 成 长 的 假 象, 你 有 何 看 法? 23 我 做 任 何 事 都 觉 得 没 有 意 义, 又 很 自 卑, 怎 样 才 能 找 回 我 的 自 信 和 目 标 呢? 尽 力 挫 败 与 好 胜 尽 力 之 后, 结 果 仍 不 如 意, 不 禁 心 有 不 甘, 你 对 此 有 何 看 法? 25 我 发 现 自 己 接 受 不 了 挫 折 和 失 败, 怎 么 办? 26 我 是 很 好 胜 的 人, 凡 事 都 要 胜 过 别 人, 怎 么 办 呢? 生 活 的 烦 厌 与 热 情 怎 样 去 除 对 生 活 感 到 厌 倦 的 感 觉? 28 我 始 终 找 不 到 可 让 我 投 放 热 情 的 事 物, 你 对 此 有 何 看 法? 服 药 与 轻 生 每 次 服 食 药 物 后, 都 产 生 快 乐 的 幻 觉, 但 心 底 却 觉 得 不 对, 为 何 会 如 此 呢? 30 当 我 感 到 不 快 时, 也 曾 想 过 轻 生, 我 是 不 是 有 自 杀 的 倾 向? 爱 情 恋 爱 与 相 处 怀 疑 自 己 的 好 友 跟 自 己 的 爱 人 谈 恋 爱, 怎 么 办? 02 女 朋 友 想 每 隔 几 天 才 沟 通 一 次, 而 自 己 却 感 到 辛 苦, 怎 么 办? 03 一 对 相 爱 的 恋 人 应 做 些 什 么 或 怎 样 做, 才 能 使 大 家 融 洽 相 处? 04 在 一 段 爱 情 里, 一 旦 日 子 久 了, 是 否 一 定 会 对 对 方 变 得 冷 淡? 05 自 从 我 相 信 基 督 教 后, 发 觉 与 男 友 的 观 点 渐 渐 不 同, 怎 么 办 呢? 06 堕 入 爱 河, 经 常 幻 想 对 方 是 怎 么 样 的 人 这 样 做 是 否 不 正 常 呢? 07 与 男 朋 友 拍 拖 两 个 多 月, 互 有 不 满 意 对 方 的 地 方, 怎 么 办 呢? 08 如 何 分 别 情 侣 之 间 的 相 处, 是 关 心 还 是 占 有? 09 男 朋 友 经 常 骂 我, 又 想 认 识 其 他 女 生, 到 底 我 们 是 怎 么 一 回 事? 7

8 追 求 与 选 择 最 近 我 很 易 就 爱 上 女 孩 子, 但 对 方 却 没 有 意 思, 我 感 到 很 烦 恼, 怎 么 办 呢? 11 我 喜 爱 A 君, 又 对 A 君 的 好 友 B 君 有 感 觉, 同 时 喜 爱 两 个 人, 是 否 过 分? 12 当 有 机 会 谈 恋 爱 时, 我 既 希 望 谈 恋 爱, 但 又 很 害 怕, 你 对 此 有 何 看 法? 13 如 何 解 开 追 求 异 性 的 心 结? 14 女 孩 子 应 否 主 动 认 识 男 朋 友? 15 我 与 A 君 谈 恋 爱 已 有 两 年 半, 最 近 与 B 君 交 往 并 产 生 感 情, 我 应 如 何 选 择? 分 手 与 失 恋 日 子 久 了, 对 女 朋 友 感 到 厌 倦, 想 和 她 分 手, 但 又 不 想 她 伤 心, 怎 么 办? 17 对 方 因 我 提 出 分 手 而 伤 心 难 过, 我 是 否 做 错 了 呢? 18 分 手 一 个 多 月, 但 仍 有 舍 不 得 的 感 觉, 我 应 如 何 放 下 这 段 感 情 呢? 19 我 不 珍 惜 我 以 前 的 女 友, 但 跟 她 分 开 后, 却 感 到 痛 苦, 你 可 否 帮 我 一 下? 暗 恋 单 恋 与 寂 寞 我 暗 恋 小 学 时 的 同 班 女 同 学 已 有 十 多 年 了, 我 应 否 继 续 下 去 呢? 21 爱 上 了 一 个 不 爱 自 己 的 人 的 那 份 愁 绪, 如 何 化 解? 22 我 最 近 暗 恋 一 位 已 有 男 朋 友 的 女 同 事, 我 是 否 不 应 向 她 表 白 呢? 23 如 何 面 对 孤 寂 无 伴 的 无 奈 与 悲 哀? 婚 前 性 与 婚 外 情 我 曾 和 前 男 友 发 生 性 关 系, 每 当 想 起 这 事 就 感 到 无 地 自 容, 怎 么 好 呢? 25 对 将 来 的 真 命 天 子, 我 应 否 把 我 和 先 前 男 友 发 生 性 关 系 的 事 坦 白 说 出 来? 26 我 背 叛 了 丈 夫, 跟 旧 情 人 发 生 性 关 系, 我 很 后 悔, 丈 夫 很 痛 苦, 怎 么 办 呢? 27 我 想 离 婚, 与 另 一 女 孩 在 一 起, 但 怕 影 响 两 个 孩 子 和 将 来 后 悔, 怎 样 抉 择 呢? 真 爱 世 上 真 的 有 真 爱 吗? 为 什 么 我 从 未 遇 见 过? 没 有 真 爱 应 否 结 婚 呢? 29 我 到 什 么 时 候, 才 知 道 自 己 肯 定 适 合 嫁 给 某 个 男 人? 30 爱 情 应 该 是 使 人 开 心 的, 但 为 什 么 许 多 人 却 因 为 有 了 爱 情 而 感 到 辛 苦? 8

9 人 际 别 人 羞 辱 与 歧 视 如 何 面 对 别 人 的 批 评 和 羞 辱? 怎 样 治 疗 心 灵 上 的 创 伤? 02 面 对 别 人 的 数 落 或 责 备, 应 如 何 自 处? 03 如 何 面 对 有 种 族 歧 视 的 外 国 人 呢? 迎 合 别 人 与 社 交 恐 惧 我 不 敢 在 好 友 面 前 表 达 自 己, 因 为 怕 被 别 人 耻 笑, 你 可 否 给 我 一 些 意 见? 05 我 为 了 更 受 人 欢 迎 而 强 行 改 变 自 己, 但 却 感 到 难 受, 你 对 此 有 何 看 法? 06 我 不 想 别 人 不 喜 欢 我 和 讨 厌 我, 我 这 个 心 结, 实 在 解 不 开, 我 该 如 何 是 好? 07 我 愈 来 愈 难 与 人 相 处, 我 勉 强 自 己 开 朗, 但 并 不 快 乐, 怎 样 找 回 自 我 呢? 08 我 不 断 做 些 讨 好 爸 爸 的 事, 为 的 是 想 他 疼 爱 我, 我 为 何 那 么 渴 望 得 到 爱 呢? 09 我 有 社 交 恐 惧 症, 你 可 否 给 我 一 些 意 见? 10 我 发 觉 自 己 很 多 疑, 附 近 有 人 发 出 笑 声, 就 觉 得 他 们 笑 我, 可 否 给 我 意 见? 人 际 关 系 与 相 处 之 道 如 何 改 善 人 际 关 系? 12 为 什 么 我 总 是 不 能 以 真 诚 的 态 度 待 人 呢? 13 周 围 的 人 都 戴 上 假 面 具, 而 自 己 却 以 真 诚 的 态 度 待 人, 那 不 会 遭 人 伤 害 吗? 14 老 妹 说 我 冷 酷 无 情, 我 也 知 道 自 己 的 心 有 点 冷, 有 点 硬, 怎 么 办 呢? 15 怎 样 才 能 减 轻 或 消 除 妒 忌 心? 16 见 到 别 人 快 乐, 我 会 不 快 乐, 见 到 别 人 不 快 乐, 我 会 快 乐, 为 何 会 如 此 呢? 17 如 何 在 友 情 与 爱 情 之 间 取 得 平 衡? 劝 改 与 劝 慰 本 想 对 别 人 好, 但 别 人 却 觉 得 是 伤 害, 怎 么 办 呢? 19 看 到 别 人 有 缺 点, 应 怎 样 提 点 对 方 呢? 20 别 人 犯 错, 我 想 真 心 指 出 来, 但 又 不 想 破 坏 彼 此 的 关 系, 怎 么 办 呢? 21 我 劝 姊 姊 读 书, 她 反 而 恨 我, 说 我 管 她, 我 如 何 修 补 我 们 的 姊 妹 情 呢? 22 我 弟 弟 屡 劝 不 听, 颠 倒 是 非, 不 讲 道 理, 怎 么 办 呢? 23 朋 友 遇 到 挫 折 和 失 败, 感 到 非 常 哀 伤, 我 们 应 如 何 劝 慰 呢? 9

10 与 不 同 类 别 的 人 共 处 我 与 某 些 朋 友 好 像 属 于 不 同 的 世 界, 我 应 否 与 他 们 相 交 呢? 25 由 于 我 家 境 富 有, 同 学 或 朋 友 说 我 跟 他 们 不 一 样, 我 应 怎 样 对 待 他 们 呢? 26 我 是 弱 听 人 士, 将 转 到 普 通 学 校 升 学, 我 担 心 和 同 学 相 处 不 来, 怎 么 办 呢? 友 情 与 缘 分 昔 日 同 窗 分 开 以 后, 彼 此 的 关 系 已 大 不 如 前, 对 此 有 没 有 办 法 控 制 呢? 28 人 能 否 预 先 估 计 自 己 与 他 人 的 缘 分 已 尽? 若 能 够, 又 有 何 办 法? 家 与 离 家 家 到 底 是 什 么? 我 明 明 在 这 个 家 长 大, 但 长 大 后 却 发 觉 它 根 本 不 适 合 自 己 30 我 和 女 朋 友 顾 虑 到 结 婚 之 后, 离 开 父 母, 母 亲 会 不 开 心, 怎 么 办 呢? 我 念 生 存 意 义 及 其 他 我 念 表 演 的 目 的 是 什 么? 为 了 得 到 别 人 的 赞 美 以 满 足 虚 荣 心 吗? 还 有 没 有 其 他 目 的 呢? 02 假 如 所 有 演 奏 者 都 没 有 我 念, 那 么 一 切 演 奏 岂 不 是 都 变 得 千 篇 一 律 吗? 03 我 总 要 用 眼 睛 去 看, 用 手 去 摸, 用 脑 袋 去 思 考, 那 么 又 怎 能 够 没 有 我 念? 生 存 目 标 与 意 义 我 发 觉 以 前 思 考 过 的 人 生 问 题, 现 在 都 不 是 问 题, 是 否 枉 费 了 时 间 和 精 力? 05 生 存 的 意 义 就 是 要 不 断 战 胜 别 人 以 达 成 自 己 的 目 标 吗? 06 做 人 到 底 为 了 什 么? 人 的 存 在 究 竟 有 什 么 目 的? 07 为 何 我 找 到 生 活 目 标, 仍 然 感 到 生 存 的 迷 惘? 08 生 存 的 意 义 有 没 有 对 错 可 言? 有 人 一 生 陶 醉 于 话 剧, 那 是 他 的 生 存 意 义 吗? 学 习 考 试 选 科 与 重 读 如 何 解 决 学 习 困 难 的 问 题? 10 面 对 明 年 的 大 学 考 试, 我 给 自 己 很 大 的 压 力, 我 很 怕 失 败, 怎 么 办 呢? 10

11 11 高 考 临 近, 压 力 愈 来 愈 大, 怎 样 才 能 以 平 常 心 继 续 温 习 呢? 12 在 大 学 选 科 中, 我 因 为 选 科 而 感 到 非 常 矛 盾 和 懊 悔, 怎 样 平 息 这 种 心 情 呢? 13 对 于 重 读, 我 感 到 很 丢 脸 和 自 卑, 没 有 斗 志, 你 可 以 给 我 一 些 建 议 吗? 工 作 与 竞 争 怎 样 才 能 既 投 身 现 实 社 会 而 又 不 至 于 迷 失 真 我 呢? 15 如 何 化 解 追 随 社 会 价 值 取 向 和 寻 回 真 正 自 己 之 间 的 矛 盾? 16 我 一 直 向 上 爬, 但 总 觉 得 生 活 有 点 不 真 实, 怎 样 才 能 寻 回 真 实 的 自 己 呢? 17 我 的 工 作 很 清 闲, 有 时 闷 到 发 慌, 不 禁 有 向 上 爬 的 冲 动, 我 应 如 何 取 舍? 18 我 现 在 的 工 作 与 自 己 的 兴 趣 和 理 想 相 差 甚 远, 我 已 三 十 多 岁 了, 怎 么 办 呢? 19 为 得 到 某 东 西, 跟 别 人 争 夺, 争 到 了, 却 发 觉 并 非 自 己 想 要 的, 为 何 会 这 样 呢? 性 欲 性 需 要 是 否 必 须 的? 婚 前 能 完 全 戒 色 吗? 这 样 做 会 否 做 成 更 大 的 反 弹? 21 有 没 有 减 轻 性 渴 望 的 方 法? 衰 老 患 病 与 死 亡 父 亲 常 吸 烟 和 喝 酒, 身 体 逐 渐 衰 老, 我 担 心 他 突 然 离 开 我 们, 怎 么 办 呢? 23 妈 妈 患 病, 怎 样 才 可 以 令 她 开 怀? 24 同 学 患 有 肝 癌, 只 余 一 个 月 生 命, 我 可 以 说 些 什 么 和 做 些 什 么 呢? 其 他 当 我 们 见 到 社 会 上 不 公 平 的 现 象 时, 应 如 何 面 对? 26 什 么 是 放 松 的 智 慧? 27 在 心 灵 的 开 拓 与 凝 聚 之 间, 怎 样 才 能 取 得 平 衡? 28 可 否 谈 谈 对 流 泪 的 看 法? 29 知 足 和 不 思 进 取 有 何 分 别? 知 足 会 导 致 不 思 进 取 吗? 知 足 是 感 觉 还 是 观 念? 30 孤 独 寂 寞 与 单 独 有 何 不 同? 11

12 自 序 这 本 书 传 达 了 我 对 心 灵 及 人 生 的 一 些 反 思 和 感 悟, 并 为 心 灵 成 长 及 生 存 意 义 提 供 了 一 个 方 向 性 的 指 引 本 书 开 头 的 绪 论 探 讨 了 人 为 什 么 不 能 独 立 思 考, 用 意 是 强 调 我 们 要 化 解 心 灵 和 人 生 的 困 惑, 首 先 要 养 成 独 立 思 考 的 性 格 和 提 高 独 立 思 考 的 能 力 虽 然 我 在 书 中 为 心 灵 成 长 和 生 存 意 义 提 供 了 一 个 方 向 性 的 指 引, 但 这 只 是 给 读 者 作 为 参 考, 而 不 一 定 要 求 读 者 认 同 我 的 见 解, 读 者 最 后 应 独 立 思 考, 为 自 己 的 心 灵 成 长 和 生 存 意 义 的 方 向 作 出 抉 择 本 书 的 核 心 部 分 包 括 上 下 两 篇 上 篇 以 论 文 形 式 探 究 现 代 人 的 心 灵 与 人 生 境 况, 文 章 共 有 四 篇 由 于 这 几 篇 文 章 写 得 较 为 严 谨 深 刻, 因 此 读 起 来 容 易 使 人 感 到 有 点 沉 重 曾 有 友 人 对 我 说 : 虽 然 我 认 同 你 这 些 文 章 的 说 法, 但 我 在 阅 读 时 总 有 一 点 不 敢 面 对 和 不 忍 卒 读 之 感 其 实 这 四 篇 文 章 所 描 述 的 心 灵 及 人 生 境 况, 很 多 人 都 会 有 共 鸣, 只 不 过 很 少 人 会 作 如 此 深 刻 的 反 思 而 已 下 篇 以 问 答 形 式 探 讨 成 长 爱 情 人 际 关 系 及 生 存 意 义 等 心 灵 与 人 生 问 题, 共 有 一 百 二 十 则 在 回 答 问 题 时, 我 除 了 应 用 和 发 挥 上 篇 提 及 的 观 念 外, 还 引 入 更 多 观 念 如 果 读 者 只 挑 选 其 中 若 干 则 问 答 阅 读, 则 很 可 能 只 会 得 到 一 些 启 发 和 感 悟, 但 如 果 就 下 篇 进 行 整 体 阅 读, 则 较 容 易 把 握 到 全 书 的 思 想 精 神 以 及 有 关 心 灵 成 长 和 生 存 意 义 的 取 向 本 篇 中 所 有 问 题 都 是 来 函 者 的 真 实 提 问, 在 此 我 要 向 提 问 者 致 谢, 因 为 没 有 他 们 的 提 问, 就 没 有 我 的 回 答, 他 们 也 是 本 书 的 作 者 此 外, 下 篇 还 加 插 了 一 百 零 八 则 人 生 小 语, 那 是 以 警 句 形 式 表 达 了 我 对 人 生 的 一 些 感 悟 虽 然 上 下 篇 及 人 生 小 语 的 写 作 形 式 各 有 不 同, 但 它 们 全 都 出 自 我 的 心 灵, 也 就 是 同 样 能 表 达 我 现 阶 段 的 一 些 主 要 思 想, 包 括 独 立 思 考 放 下 我 念 纯 然 觉 察 接 受 自 己 抛 开 假 我 面 对 真 我 客 观 开 放 真 诚 待 人 识 破 迷 恋 发 展 真 爱 净 化 心 灵 尊 重 感 觉 等 等 它 们 在 写 作 形 式 上 的 差 异, 也 许 正 可 以 有 彼 此 补 充 的 作 用 通 过 书 后 的 附 录, 亦 可 让 读 者 从 另 一 个 角 度 对 有 关 思 想 有 多 一 些 了 解 谢 谢 内 子 和 老 朋 友 张 国 梁 先 生 为 本 书 进 行 审 阅 并 提 供 意 见, 谢 谢 舍 妹 为 本 书 下 篇 问 答 作 初 步 整 理, 谢 谢 年 轻 友 人 姚 嘉 栋 先 生 提 议 本 书 自 资 出 版 并 资 助 首 次 印 书 费 用, 最 后 我 还 要 向 其 他 所 有 直 接 或 间 接 促 成 本 书 出 版 的 人 致 谢 12

13 在 这 个 人 心 不 安 的 时 代, 我 祈 望 本 书 能 给 人 带 来 一 点 启 示 与 安 慰 伍 栋 英 二 一 年 春 13

14 绪 论 : 为 什 么 不 能 独 立 思 考? 要 化 解 心 灵 的 困 扰 和 人 生 的 迷 惘, 就 需 要 深 入 了 解 心 灵 和 人 生 的 真 相 要 深 入 了 解 心 灵 和 人 生 的 真 相, 就 需 要 养 成 独 立 思 考 的 性 格 和 提 高 独 立 思 考 的 能 力 养 成 了 独 立 思 考 的 性 格, 就 不 会 被 社 会 文 化 及 其 价 值 观 牵 着 鼻 子 走 ; 提 高 了 独 立 思 考 的 能 力, 就 更 能 为 自 己 的 心 灵 成 长 及 生 存 意 义 抉 择 正 确 的 方 向 未 能 独 立 思 考 的 因 由 虽 然 有 很 多 人 都 认 同 独 立 思 考 的 价 值, 但 实 际 上 真 正 能 够 独 立 思 考 的 人 又 有 多 少 呢? 为 什 么 许 多 人 未 能 作 出 独 立 的 思 考? 原 因 至 少 有 以 下 几 点 : 一 自 小 就 被 训 练 成 服 从 者 在 我 们 的 成 长 过 程 中, 周 围 有 许 多 人 不 但 不 鼓 励 我 们 独 立 思 考, 反 而 时 常 会 妨 碍 我 们 独 立 思 考 极 权 统 治 者 不 喜 欢 人 民 独 立 思 考, 他 们 只 想 代 替 人 民 思 考, 或 者 只 希 望 人 民 跟 着 自 己 的 思 路 进 行 思 考 可 是, 除 了 极 权 统 治 者 外, 有 不 少 父 母 和 教 师 也 不 容 许 子 女 学 生 独 立 思 考 他 们 在 指 导 子 女 学 生 的 过 程 中, 经 常 都 有 意 无 意 地 强 调 一 个 观 念 : 服 从 就 是 美 德 于 是, 服 从 的 子 女 就 是 乖 的 子 女, 服 从 的 学 生 就 是 好 的 学 生 如 果 不 服 从, 就 难 免 会 遭 受 责 备 或 惩 罚 了 这 样 无 疑 就 等 于 告 诉 子 女 或 学 生 : 你 们 不 必 怀 疑, 不 可 批 判, 即 无 需 独 立 思 考, 只 要 好 好 地 接 受 指 示 或 教 导 便 可 以 了 当 然, 有 不 少 父 母 和 教 师 都 希 望 自 己 的 子 女 学 生 能 够 独 立 思 考 可 是, 在 实 际 指 导 的 过 程 中, 他 们 却 往 往 妨 碍 了 子 女 和 学 生 的 独 立 思 考 而 不 自 知 其 实, 单 就 服 从 本 身 来 说, 也 不 一 定 就 是 美 德 服 从 究 竟 是 不 是 美 德, 那 要 看 所 服 从 的 是 否 合 理 而 定 服 从 合 理 的 教 导 当 然 是 美 德, 但 对 于 不 合 理 的 指 示 也 盲 目 服 从, 就 不 见 得 是 美 德 反 之, 不 服 从 也 不 一 定 是 恶 行 对 于 合 理 的 教 导 也 不 服 从, 固 然 不 恰 当, 但 不 服 从 不 合 理 的 指 示, 就 不 但 不 是 坏 事, 反 而 是 很 值 得 称 赞 和 鼓 励 的 行 为 这 样 看 来, 服 从 就 是 美 德 这 个 观 念 并 不 妥 当, 它 应 修 改 14

15 为 : 服 从 合 理 的 教 导 或 指 示 才 是 美 德 然 而, 如 果 父 母 或 教 师 只 强 调 服 从, 而 不 同 时 着 重 引 导 子 女 学 生 进 行 明 辨 是 非 的 理 性 思 考, 甚 至 当 子 女 学 生 提 出 质 疑 时, 仍 不 给 予 合 理 的 解 释, 只 借 着 权 威 1 加 以 压 制, 那 么, 久 而 久 之, 就 自 然 会 对 子 女 学 生 造 成 不 良 影 响 性 格 较 强 的 就 容 易 流 于 盲 目 的 反 叛, 即 使 能 够 独 立 思 考, 往 往 也 属 于 非 理 性 的 ; 而 性 格 较 弱 的 就 容 易 趋 向 盲 目 的 服 从, 并 难 以 养 成 独 立 思 考 的 习 惯 了 就 后 者 来 说, 当 他 们 长 大 之 后, 不 管 自 觉 与 否, 那 个 服 从 就 是 美 德 的 观 念 依 然 盘 据 心 中, 并 一 直 起 着 禁 制 的 作 用, 每 当 遇 到 事 情 时, 自 然 就 会 抱 着 听 候 教 导 或 接 受 指 示 的 心 态, 因 而 无 法 进 行 独 立 的 思 考 二 一 窝 蜂 倾 向 许 多 人 每 逢 遇 到 与 众 人 有 关 的 事 情 时, 就 有 向 群 众 认 同 的 倾 向 : 众 人 怎 样 想, 自 己 就 怎 样 想 ; 众 人 怎 样 说, 自 己 就 怎 样 说 ; 众 人 怎 样 做, 自 己 就 怎 样 做 总 之, 就 是 要 令 自 己 与 众 人 并 无 不 同 换 句 话 说, 即 是 要 把 自 己 一 切 想 法 言 论 和 行 动 都 群 众 化 了 虽 然 这 样 可 以 换 来 一 点 心 理 上 的 安 全 感, 可 是 却 要 付 出 很 大 的 代 价, 那 就 是 放 弃 了 独 立 的 思 考, 失 去 了 独 立 的 人 格, 甚 至 跟 随 别 人 做 了 一 些 令 自 己 日 后 后 悔 的 事 情 为 什 么 很 多 人 总 要 向 群 众 认 同 才 感 到 安 全 呢? 原 因 至 少 有 二 : 第 一, 恐 惧 群 众 压 力 当 众 人 已 取 得 一 致 意 见 时, 你 仍 然 独 持 异 议, 那 是 需 要 有 很 大 的 勇 气 的 试 想, 在 一 个 公 开 讨 论 的 场 合, 一 种 公 认 的 意 见 已 经 形 成, 而 你 即 使 有 另 一 种 不 同 的 想 法, 你 有 没 有 勇 气 提 出 来 呢? 相 信 很 多 人 都 没 有 可 是, 一 旦 有 人 把 那 种 我 们 不 敢 提 出 来 的 想 法 提 了 出 来, 我 们 就 较 有 勇 气 随 声 附 和 了 其 实, 群 众 的 压 力 不 一 定 来 自 实 际 的 行 动, 甚 至 连 批 评 的 言 词 也 没 有, 那 可 能 只 是 一 种 目 光 然 而, 即 使 只 是 一 种 目 光, 也 足 以 构 成 一 种 无 形 的 压 力, 令 人 难 以 面 对 为 了 避 免 群 众 的 压 力, 为 了 寻 求 群 众 认 同 的 安 全 感, 不 少 人 每 当 遇 到 与 众 人 有 关 的 事 情 时, 便 只 想 追 随 众 人 的 意 见, 而 不 尝 试 作 出 独 立 的 思 考 第 二, 自 信 心 不 足 有 不 少 人 由 于 对 自 己 所 作 的 判 断 缺 乏 信 心, 因 而 宁 愿 相 信 别 人 的 判 断 也 不 敢 相 信 自 己 的 判 断, 尤 其 当 自 己 的 意 见 跟 众 人 的 见 解 不 一 致 时, 就 更 不 敢 相 信 自 己 的 判 断 了 他 们 的 心 中 大 概 有 一 种 想 法 : 众 人 的 意 见 大 致 上 是 对 的 其 实, 众 人 的 意 见 大 致 上 是 不 是 对 的, 那 要 视 乎 什 么 问 题 和 什 么 众 人 而 定 一 群 头 脑 胡 涂 的 人, 即 使 面 对 一 个 普 通 的 问 题, 他 们 的 意 见 也 不 一 定 是 对 的 可 是, 如 果 一 个 人 对 自 己 的 判 断 没 有 信 心, 又 没 有 能 力 分 辨 他 人 的 意 见 是 高 见 还 是 谬 见, 那 么 就 很 容 易 只 从 量 方 面 着 眼, 一 心 倾 向 于 认 同 众 人 的 意 见 15

16 他 们 甚 至 这 样 想 : 即 使 判 断 错 误, 也 有 很 多 人 陪 同 自 己 一 起 犯 错 上 述 两 项 原 因, 单 一 项 就 足 以 使 人 向 群 众 认 同, 两 项 加 在 一 起, 向 群 众 认 同 就 更 急 不 及 待 了 三 怕 动 脑 筋 我 们 当 中 亦 有 许 多 人 怕 动 脑 筋, 非 逼 不 得 已 也 不 愿 用 脑 思 考 这 里 所 说 的 思 考, 当 然 是 指 认 真 和 深 刻 的 思 考, 而 不 是 指 随 便 或 粗 浅 的 思 考 事 实 上, 随 便 或 粗 浅 的 思 考, 很 多 人 都 是 有 的, 例 如 想 想 到 哪 间 餐 馆 吃 饭, 假 日 去 旅 行 好 还 是 去 看 电 影 好 呢, 等 等 但 认 真 和 深 刻 的 思 考, 就 不 是 很 多 人 感 兴 趣 了 当 然, 一 个 人 的 时 间 和 精 力 有 限, 如 果 要 对 宇 宙 人 生 一 切 问 题 都 进 行 认 真 和 深 刻 的 思 考, 既 非 必 要, 亦 不 切 实 际 比 较 切 实 可 行 的 做 法, 就 是 只 对 我 们 在 人 生 旅 途 中 真 正 要 面 对 的 问 题 作 出 认 真 和 深 刻 的 思 考 可 是, 不 少 人 即 使 在 人 生 旅 途 中 遇 到 跟 自 己 有 密 切 关 系 的 问 题, 也 不 愿 作 出 那 样 的 思 考 他 们 或 者 马 虎 了 事, 得 过 且 过 ; 或 者 不 断 拖 延, 设 法 逃 避 ; 又 或 者 依 赖 他 人, 让 别 人 代 替 自 己 思 考 不 管 哪 种 情 况, 他 们 全 都 是 怕 动 脑 筋, 不 愿 思 考 其 实, 动 脑 筋 也 不 一 定 是 苦 事 如 果 我 们 一 向 不 习 惯 于 思 考, 要 一 下 子 作 出 认 真 和 深 刻 的 思 考, 也 许 会 感 到 吃 力, 但 思 考 一 旦 成 为 习 惯 后, 就 不 会 再 感 到 辛 苦 了 这 好 比 我 们 从 来 不 跑 步 运 动, 突 然 要 跑 四 百 米, 当 然 会 感 到 辛 苦, 但 当 跑 步 成 为 我 们 的 生 活 习 惯 之 后, 那 就 不 但 不 是 苦 事, 反 而 是 一 种 乐 趣 呢 很 明 显, 如 果 我 们 不 能 克 服 怕 动 脑 筋 这 个 弱 点, 那 么 就 难 以 养 成 独 立 思 考 的 习 惯 了 四 思 考 力 薄 弱 有 些 人 无 法 独 立 思 考, 并 非 由 于 他 们 不 愿 意 思 考, 而 是 因 为 他 们 的 思 考 能 力 太 弱, 以 致 有 心 无 力 先 天 智 障 人 士 不 能 作 出 精 密 复 杂 的 思 考, 那 是 先 天 遗 传 的 限 制 然 而, 有 些 人 虽 然 并 非 先 天 弱 智, 但 由 于 思 考 力 薄 弱, 当 遇 到 较 为 复 杂 的 问 题 时, 即 使 很 想 思 考, 也 往 往 感 到 心 有 余 而 力 不 足 既 然 并 非 先 天 资 质 所 限, 为 何 有 些 人 的 思 考 能 力 会 如 此 薄 弱 呢? 原 因 有 很 多 : 或 者 长 期 以 来 的 生 活 环 境 太 过 单 调, 而 周 围 的 人 又 不 鼓 励 和 引 导 他 们 思 考, 以 致 思 考 的 潜 能 无 法 发 挥 ; 或 者 在 整 个 成 长 的 过 程 中, 接 收 了 太 多 胡 涂 错 乱 的 观 念, 以 致 思 路 混 乱 因 而 难 以 作 出 精 确 的 思 考 ; 又 或 者 一 向 怕 动 脑 筋, 懒 于 思 考, 脑 袋 16

17 长 期 废 置 不 用, 以 致 思 考 能 力 愈 来 愈 差 ; 亦 可 能 由 于 年 老 衰 弱, 思 考 能 力 逐 渐 减 退 所 致 ; 也 可 能 由 于 患 上 神 经 衰 弱 或 其 他 精 神 疾 病, 以 致 无 法 集 中 心 力 进 行 思 考 不 管 哪 种 原 因 导 致 思 考 力 薄 弱, 结 果 都 是 不 能 作 出 独 立 的 思 考 对 症 下 药 据 上 所 述, 很 多 人 之 所 以 不 能 独 立 思 考, 原 因 既 可 能 与 性 格 有 关, 亦 可 能 与 能 力 有 关 如 果 与 性 格 有 关, 那 么 就 必 须 改 善 性 格 上 的 种 种 缺 点 和 弱 点, 比 如 太 着 重 别 人 的 评 价 太 贪 求 别 人 的 赞 美 怕 不 好 意 思 倾 向 于 讨 好 别 人 不 敢 面 对 群 众 的 压 力 缺 乏 忍 受 孤 独 的 勇 气 自 信 心 不 足 怕 动 脑 筋 懒 于 思 考 等 等 当 然, 要 改 善 性 格 上 的 各 种 缺 点 和 弱 点, 并 不 是 容 易 的 事, 那 是 需 要 好 好 下 功 夫 的 性 格 的 改 善 虽 然 并 非 易 事, 但 只 要 我 们 能 够 对 自 己 未 能 独 立 思 考 有 所 觉 察, 那 就 很 好 了 一 旦 我 们 觉 察 到 今 次 因 为 性 格 上 的 缺 点 和 弱 点 以 致 未 能 独 立 思 考, 下 一 次 能 够 作 出 独 立 思 考 的 机 会 便 会 增 加 即 使 下 一 次 又 因 性 格 上 的 缺 点 和 弱 点 仍 不 能 独 立 思 考, 但 只 要 保 持 觉 察, 那 么 再 下 一 次 能 够 成 功 的 机 会 又 会 大 一 些 换 句 话 说, 只 要 我 们 自 觉 到 自 己 未 能 独 立 思 考, 这 种 自 觉 本 身 就 有 治 疗 作 用 能 够 促 使 我 们 作 出 独 立 的 思 考 当 然, 如 果 与 性 格 无 关, 而 只 与 能 力 有 关, 那 么 就 需 要 找 出 思 考 能 力 薄 弱 的 因 由, 加 以 改 善 一 般 来 说, 假 如 不 是 由 于 生 理 机 能 衰 退 或 由 神 经 衰 弱 精 神 疾 病 引 起, 而 是 因 为 不 懂 得 如 何 思 考, 那 么 总 可 以 通 过 学 习 来 提 升 思 考 的 能 力 要 提 升 思 考 的 能 力, 尤 其 是 要 提 高 批 判 思 维 或 明 辨 是 非 的 能 力, 多 阅 读 思 想 性 的 书 籍 和 多 学 习 理 论 性 的 东 西, 是 有 帮 助 的 不 过, 有 一 点 需 要 注 意 的 是, 即 使 提 高 了 独 立 思 考 的 能 力, 也 不 等 于 就 一 定 能 够 独 立 思 考, 因 为 能 否 作 出 独 立 的 思 考, 除 了 跟 能 力 有 关 之 外, 还 与 性 格 有 关 然 而, 独 立 思 考 的 能 力 与 独 立 思 考 的 性 格 彼 此 存 在 着 一 种 很 微 妙 的 关 系 : 当 我 们 的 独 立 思 考 能 力 提 高 了 之 后, 独 立 思 考 的 性 格 就 较 易 形 成 ; 反 之, 当 我 们 具 备 了 独 立 思 考 的 性 格 之 后, 独 立 思 考 的 能 力 亦 较 易 提 升 总 之, 能 否 独 立 思 考, 既 可 能 与 性 格 有 关, 亦 可 能 与 能 力 有 关 如 果 我 们 能 够 养 成 独 立 思 考 的 性 格, 又 能 提 高 独 立 思 考 的 能 力, 也 就 是 能 够 独 立 思 考, 那 么 我 们 在 人 生 的 旅 途 上, 就 具 备 了 一 种 非 常 重 要 的 武 器 了 17

18 注 释 : 1 诉 诸 权 威 有 合 理 及 不 合 理 的 方 式 如 果 根 据 过 去 的 经 验, 某 人 于 某 领 域 内 所 作 的 判 断 大 多 数 都 能 够 成 立, 则 他 在 该 领 域 内 是 及 格 的 权 威 诉 诸 及 格 的 权 威 是 合 理 的 然 而, 一 般 来 说, 父 母 或 教 师 不 可 能 在 各 方 面 都 是 及 格 的 权 威 若 父 母 或 教 师 只 以 长 辈 的 身 份 要 求 子 女 学 生 接 受 自 己 的 主 张, 那 就 是 不 合 理 的 诉 诸 权 威, 亦 即 是 犯 了 错 把 长 辈 作 权 威 的 谬 误 了 此 外, 即 使 父 母 或 教 师 于 某 领 域 内 是 及 格 的 权 威, 当 子 女 学 生 提 出 质 疑 时, 站 在 教 育 的 立 场, 也 应 给 予 理 性 的 解 释, 而 不 应 以 权 威 的 身 份 要 求 子 女 学 生 接 受 18

19 上 篇 : 现 代 心 灵 与 人 生 境 况 有 怎 么 样 的 心 灵, 就 有 怎 么 样 的 人 生 在 现 代 社 会 里 长 大 的 人, 几 乎 全 都 受 到 现 代 社 会 文 化 及 其 价 值 观 熏 染, 心 灵 倾 向 及 人 生 取 向 甚 为 接 近, 而 大 多 数 人 对 此 并 不 自 觉, 只 是 顺 习 地 过 活 而 已 只 有 我 们 对 自 己 的 心 灵 及 人 生 境 况 有 深 刻 的 觉 察, 才 能 自 觉 选 择 : 继 续 如 此 下 去, 还 是 要 转 化 心 灵 并 开 创 另 类 人 生? 19

20 现 代 人 共 同 的 苦 闷 与 不 安 许 多 去 找 心 理 医 生 的 人 其 实 并 没 有 真 正 的 病, 他 们 没 有 外 表 的 症 状, 亦 不 疯 狂, 亲 友 们 也 不 觉 得 他 们 有 病 他 们 患 的 只 是 生 活 上 的 困 难 Erich Fromm 很 多 生 活 于 现 代 社 会 里 的 人, 虽 然 已 经 不 必 再 为 生 存 而 挣 扎, 亦 无 须 为 基 本 物 质 生 活 而 忧 虑, 但 却 依 然 时 常 感 到 苦 闷 与 不 安 为 甚 么 呢? 主 要 原 因 是 心 灵 出 了 毛 病 另 类 心 灵 疾 病 一 般 所 说 的 心 理 疾 病, 多 是 指 精 神 分 裂 症 抑 郁 躁 狂 症 焦 虑 症 强 迫 症 等 精 神 病 虽 然 目 前 精 神 病 患 者 有 愈 来 愈 多 的 趋 势, 但 在 现 今 的 人 类 社 会 里, 患 病 者 仍 然 只 占 少 数 换 言 之, 大 多 数 人 并 没 有 被 视 为 患 上 心 理 疾 病 可 是, 没 被 视 为 患 上 心 理 疾 病 的 人, 是 否 就 真 的 拥 有 健 康 的 心 理 呢? 试 想 想, 假 如 我 们 时 常 感 到 空 虚 寂 寞 烦 躁 紧 张 忧 虑, 对 学 习 没 有 兴 趣, 对 工 作 提 不 起 劲, 人 际 关 系 疏 离 淡 薄, 觉 得 生 活 毫 无 意 义, 纵 使 在 家 人 亲 戚 以 及 朋 友 看 来, 我 们 并 没 有 患 上 任 何 精 神 病, 但 我 们 的 心 理 真 的 可 以 说 是 健 康 的 吗? 其 实, 我 们 大 多 数 生 活 于 现 代 社 会 里 的 人, 在 心 理 方 面 总 或 多 或 少 有 病, 只 不 过 有 些 人 自 觉, 有 些 人 不 自 觉 罢 了 当 然, 这 种 病 并 不 同 于 一 般 意 义 的 精 神 病, 一 般 精 神 病 多 有 明 显 的 外 表 症 状, 情 况 较 为 严 重, 而 这 种 病 比 较 轻 微, 主 要 只 是 内 心 感 到 苦 闷 与 不 安, 亦 即 是 无 法 获 得 喜 乐 和 平 静 的 心 境 换 句 话 说, 虽 然 我 们 每 天 仍 能 如 常 地 上 学 上 班 或 在 家 中 料 理 家 务, 但 总 觉 得 生 活 无 精 打 采 甚 至 死 气 沉 沉 这 就 是 某 些 心 理 学 家 所 说 的 生 活 上 的 困 难 了 相 对 于 一 般 意 义 的 精 神 病 来 说, 这 种 病 可 说 是 另 一 类 心 灵 疾 病 扭 曲 的 心 态 这 类 心 灵 疾 病 虽 然 没 有 明 显 的 外 表 症 状, 但 其 实 是 有 毛 病 的, 那 就 是 各 种 扭 曲 的 心 态 只 要 我 们 对 自 己 真 诚 一 些, 以 下 的 心 态 是 不 难 觉 察 的 : 20

21 一 自 以 为 是 : 偏 执 己 见, 对 于 不 同 的 见 解, 并 不 理 会 二 自 私 自 利 : 凡 事 只 考 虑 自 己 的 利 益, 既 怕 吃 亏, 又 贪 便 宜 三 贪 心 贪 婪 : 要 把 各 种 喜 爱 的 东 西 据 为 己 有 四 自 轻 自 卑 : 太 着 意 于 自 己 的 缺 点 和 弱 点, 无 法 放 下 五 过 分 内 疚 : 常 因 未 能 达 成 目 标 或 理 想 而 深 深 自 责 六 自 怜 自 恋 : 眼 光 只 集 中 在 自 己 的 身 上, 自 我 陶 醉 及 怜 惜 七 过 度 自 尊 : 要 求 周 围 的 人 尊 重 自 己, 半 点 也 不 肯 降 低 自 己 的 尊 严 八 贪 慕 虚 荣 : 贪 图 表 面 的 风 光 和 别 人 的 赞 美 九 骄 傲 自 负 : 过 分 看 重 自 己 的 成 就 和 优 点, 看 不 起 别 人 十 自 夸 自 大 : 对 自 己 估 量 过 高, 自 我 膨 胀 十 一 眼 红 嫉 妒 : 不 能 容 许 别 人 胜 过 自 己, 深 深 妒 忌 十 二 心 胸 狭 窄 : 无 法 宽 恕 别 人 曾 对 自 己 的 伤 害, 耿 耿 于 怀 十 三 仇 恨 怨 毒 : 对 别 人 深 怀 恨 意, 并 有 毒 害 之 心 十 四 自 我 封 闭 : 恐 怕 跟 别 人 作 真 诚 的 交 往, 宁 愿 退 缩 到 自 我 硬 壳 之 内 以 上 只 是 列 出 部 分 我 们 常 有 的 扭 曲 心 态, 并 未 穷 尽 事 实 上, 还 有 不 少 扭 曲 的 心 态 是 非 常 复 杂 甚 至 难 以 理 解 的 不 过, 单 就 上 述 那 些 扭 曲 的 心 态 来 说, 就 足 以 使 我 们 感 到 空 虚 寂 寞 孤 单 烦 躁 紧 张 和 忧 虑 了 显 然, 如 果 心 态 扭 曲 得 愈 厉 害, 那 么 苦 闷 与 不 安 的 感 受 就 愈 强 心 病 的 总 根 源 : 我 念 不 论 哪 一 种 扭 曲 的 心 态, 它 之 所 以 形 成, 背 后 都 有 一 个 总 根 源, 那 就 是 盘 踞 于 我 们 心 中 的 我 念 这 里 所 说 的 我 念, 简 略 而 言, 即 是 自 我 中 心 ; 严 格 点 说, 即 是 指 有 一 个 跟 他 人 他 物 隔 离 甚 至 对 立 的 自 己 之 心 念 我 们 只 需 对 那 些 扭 曲 的 心 态 稍 加 反 思, 就 很 容 易 发 现 我 念 的 踪 影 我 们 试 想 : 为 甚 么 做 了 一 件 很 成 功 的 事 情 后, 当 跟 朋 友 相 聚 时, 很 希 望 别 人 提 及 那 件 事 呢? 到 底 虚 荣 心 背 后 有 没 有 我 念? 为 甚 么 当 与 别 人 争 辩 时, 即 使 明 知 自 己 理 亏, 但 由 于 对 方 盛 气 凌 人, 因 此 无 论 如 何 也 要 撑 下 去 呢? 到 底 自 尊 心 背 后 有 没 有 我 念? 为 甚 么 跟 一 班 无 论 在 学 识 和 社 会 地 位 都 比 自 己 高 的 朋 友 一 起 时, 会 感 到 自 惭 形 秽? 到 底 自 卑 感 背 后 有 没 有 我 念? 21

22 为 甚 么 与 朋 友 一 起 投 考 大 学 或 申 请 职 位, 结 果 朋 友 成 功 而 自 己 失 败, 会 生 起 妒 忌 呢? 到 底 嫉 妒 心 背 后 有 没 有 我 念? 为 甚 么 到 银 行 提 款, 明 知 银 行 职 员 给 多 了 钱, 也 佯 作 不 知? 到 底 贪 婪 心 背 后 有 没 有 我 念? 为 甚 么 跟 一 班 无 论 在 能 力 和 身 份 方 面 都 比 自 己 低 下 的 人 一 起 工 作 时, 会 随 意 指 使 和 瞧 不 起 别 人 呢? 到 底 傲 慢 心 背 后 有 没 有 我 念? 很 明 显, 在 那 些 扭 曲 心 态 的 背 后, 全 都 潜 藏 着 我 念 其 实, 那 些 心 态 全 都 是 为 了 满 足 我 或 在 满 足 我 的 过 程 中 遇 到 挫 败 而 产 生 出 来 的 如 果 全 无 我 念, 又 怎 会 有 虚 荣 贪 婪 自 卑 妒 忌 等 等 心 态 呢? 名 利 社 会 与 激 烈 竞 争 不 管 我 念 是 否 与 生 俱 来, 可 以 肯 定 的 是, 后 天 环 境 对 加 强 人 的 我 念 产 生 一 定 的 作 用 虽 然 每 个 人 都 有 各 自 的 成 长 环 境, 各 人 的 我 念 强 度 亦 有 差 异, 但 如 果 从 现 代 社 会 的 整 体 环 境 着 眼, 则 毫 无 疑 问 几 乎 所 有 人 都 会 受 到 社 会 风 气 影 响 而 加 强 我 念 社 会 风 气 主 要 由 社 会 成 员 的 价 值 取 向 或 人 生 取 向 形 成 大 体 而 言, 生 活 于 现 代 社 会 的 人 普 遍 有 以 下 的 价 值 取 向 : 人 要 不 断 向 上 爬, 以 求 取 个 人 的 成 功, 而 所 谓 成 功, 主 要 是 指 名 成 利 就 一 旦 有 名 有 利, 不 仅 可 以 享 受 到 豪 华 舒 适 的 物 质 生 活, 而 且 还 可 以 赢 得 别 人 羡 慕 的 眼 神 以 上 就 是 一 般 现 代 人 的 人 生 写 照 虽 然 许 多 人 嘴 里 不 说, 但 心 底 里 却 信 奉 那 套 向 上 爬 人 生 观 一 个 人 自 幼 就 在 这 种 社 会 环 境 下 成 长, 经 过 长 期 潜 移 默 化, 到 长 大 后, 很 自 然 就 会 成 为 向 上 爬 人 生 观 的 信 徒, 因 而 再 也 看 不 到 还 有 其 他 人 生 出 路 了 显 然, 上 述 那 种 成 功 不 是 人 人 可 得 的 事 实 上, 有 人 得 到 就 意 味 着 有 人 得 不 到 于 是, 人 与 人 之 间 便 展 开 激 烈 的 竞 争 社 会 上 更 流 行 只 有 竞 争 才 有 进 步 的 口 号 其 实, 我 们 只 能 说, 要 赢 得 那 种 成 功 名 成 利 就, 往 往 需 要 竞 争, 但 不 能 说, 一 切 进 步 ( 例 如 学 问 品 德 方 面 ) 都 非 透 过 竞 争 不 可 然 而, 在 现 代 社 会 里, 大 多 数 人 从 幼 年 时 起, 不 管 什 么, 全 都 投 入 激 烈 的 竞 争 之 中, 接 着 延 伸 到 成 年, 甚 至 一 直 到 老 死 为 止 试 想, 长 期 在 这 种 充 满 竞 争 的 社 会 环 境 下 22

23 成 长 和 生 活, 又 怎 会 不 加 强 我 念 呢? 不 错, 在 名 利 竞 逐 场 中, 成 功 者 往 往 会 获 得 一 定 的 满 足 感, 而 失 败 者 多 会 感 到 沮 丧 和 郁 结 可 是, 不 论 成 功 或 失 败, 由 于 我 念 不 断 加 强, 因 此 两 者 的 心 态 都 会 愈 来 愈 扭 曲, 而 伴 随 着 扭 曲 的 心 态 而 来 的 苦 闷 与 不 安, 也 愈 来 愈 严 重 向 上 爬 适 可 而 止 既 然 争 名 逐 利 会 加 强 我 念, 这 是 否 意 味 着 我 们 要 立 刻 放 下 名 利 呢? 我 认 为, 对 于 我 们 这 些 长 期 生 活 于 追 求 名 利 的 氛 围 中 的 人 来 说, 要 一 下 子 完 全 放 下 名 利, 亦 即 是 要 一 下 子 完 全 改 变 以 往 的 价 值 取 向 或 人 生 取 向, 那 几 乎 是 不 可 能 的 事 一 个 较 为 切 实 可 行 的 做 法 是 : 并 非 不 求 名 利, 而 是 适 可 而 止 详 细 点 说, 包 括 以 下 几 个 重 点 : 一 当 我 们 追 求 名 利 时, 要 对 自 己 绝 对 真 诚, 切 不 可 一 面 欺 骗 自 己 说 : 我 绝 非 争 名 逐 利 之 徒 而 另 一 面 却 醉 心 于 名 和 利 二 尽 管 求 名 求 利, 但 仍 要 顾 全 起 码 道 德, 即 不 可 为 达 目 的, 不 择 手 段 换 言 之, 要 做 到 : 求 名 依 正 途, 赚 钱 依 正 路 三 即 使 追 求 名 利, 但 并 不 轻 视 其 他 价 值 换 句 话 说, 除 了 肯 定 名 利 价 值 外, 同 时 亦 能 够 肯 定 人 世 间 还 有 真 善 美 情 等 价 值 四 到 了 基 本 生 活 问 题 得 到 解 决, 即 生 存 不 再 受 到 威 胁 和 基 本 物 质 生 活 需 求 已 得 到 满 足 时 1, 就 应 慢 慢 转 移 重 点 到 改 进 自 己 的 心 灵 质 量 上 去, 而 不 应 永 无 休 止 地 投 入 追 逐 名 利 的 漩 涡 之 中 有 些 人 为 了 生 存 而 挣 扎, 为 了 满 足 基 本 的 物 质 生 活 需 求 而 奋 斗, 当 然 就 无 暇 进 行 精 神 修 养 了 若 于 此 时 对 他 们 谈 论 改 进 心 灵 质 量 之 道, 则 未 免 不 切 实 际 甚 至 只 是 在 说 些 风 凉 话 可 是, 如 果 我 们 的 基 本 生 活 问 题 已 得 到 解 决, 但 仍 然 为 了 未 能 达 致 一 般 人 所 谓 的 成 功 而 闷 闷 不 乐, 那 就 未 免 太 愚 蠢 了 有 些 人 今 天 无 论 在 知 识 技 能 以 及 经 济 收 入 方 面 都 比 以 前 提 高 了, 但 依 然 不 快 乐, 甚 至 比 以 前 更 不 快 乐, 为 甚 么 呢? 主 要 原 因 就 是 当 生 活 的 基 本 问 题 得 到 解 决 之 后, 仍 然 不 去 关 心 精 神 修 养 的 事 情, 仍 然 继 续 顺 着 社 会 风 气 而 不 断 向 上 爬 试 想, 到 我 们 有 了 一 定 的 生 活 基 础 后, 还 不 尝 试 努 力 去 改 进 自 己 的 心 灵 质 量, 从 而 提 升 自 己 的 生 命 境 界, 依 然 跟 随 社 会 潮 流 而 浮 沉 打 滚, 或 者 只 是 无 无 聊 聊 地 过 23

24 日 子, 直 到 老 死, 是 不 是 很 可 惜 呢? 心 灵 的 净 化 一 般 现 代 人 当 身 体 有 病 时, 多 会 求 医 诊 治 可 是, 当 心 灵 有 病 时, 却 往 往 不 加 理 会 然 而, 对 于 一 个 人 的 幸 福 来 说, 身 体 健 康 固 然 重 要, 但 心 灵 健 康 亦 同 样 重 要, 甚 至 似 乎 更 为 重 要 假 如 一 个 人 的 内 心 充 满 了 自 私 贪 婪 嫉 妒 自 卑 虚 荣 小 器 仇 恨 等 等 心 灵 垃 圾, 即 使 他 得 到 奢 华 的 物 质 生 活 享 受, 也 难 以 真 正 快 乐 起 来 反 之, 一 个 理 性 清 明 心 地 善 良 宽 宏 大 量 而 又 意 欲 温 和 的 人, 虽 然 没 有 富 裕 的 物 质 生 活, 只 要 基 本 生 活 问 题 得 到 解 决, 便 能 快 快 乐 乐 地 过 日 子 这 里 的 要 点 是 : 当 我 们 的 生 存 不 再 受 到 威 胁 以 及 基 本 物 质 生 活 需 求 得 到 满 足 之 后, 能 否 快 乐 地 生 活, 主 要 就 决 定 于 我 们 的 心 灵 质 量 以 上 其 实 是 很 明 显 的 道 理, 但 许 多 精 于 利 害 考 虑 的 现 代 人 却 没 有 留 意 为 何 会 如 此 呢? 大 概 因 为 我 们 的 心 神 往 往 只 向 外 奔 驰, 而 很 少 向 内 作 真 诚 的 反 省, 即 使 内 心 感 到 苦 闷 不 安, 也 多 未 能 觉 察 到 那 是 心 灵 出 了 毛 病 反 之, 为 了 排 除 苦 闷 与 不 安, 依 然 向 外 寻 求 出 路, 例 如 : 不 停 地 应 酬 不 停 地 交 友 不 停 地 逛 街 不 停 地 购 物 不 停 地 看 电 影 不 停 地 看 电 视 不 停 地 听 歌 不 停 地 大 吃 大 喝 不 停 地 赌 博 不 停 地 滥 交 不 停 地 吸 毒 可 是, 这 些 活 动 一 旦 过 后, 苦 闷 与 不 安 之 感 又 涌 上 心 头 想 解 除 苦 闷 与 不 安, 获 得 喜 乐 及 平 静 的 心 境, 根 本 的 办 法 是 改 进 心 灵 质 量, 使 扭 曲 了 的 心 态 恢 复 平 正 换 言 之, 就 是 要 净 化 心 灵, 把 心 灵 垃 圾 尽 量 清 除, 让 心 灵 恢 复 清 明 开 放 的 状 态, 而 净 化 心 灵 的 关 键 就 在 于 减 除 我 念 当 然, 要 减 除 我 念 并 非 一 件 容 易 的 事, 因 为 这 不 仅 与 社 会 潮 流 背 道 而 驰, 而 且 是 违 反 我 们 一 向 的 习 性 的 注 释 : 1 基 本 生 活 问 题 主 要 是 指 生 存 问 题 和 基 本 物 质 生 活 需 求 问 题 当 然, 要 替 生 存 不 再 受 威 胁 和 基 本 物 质 生 活 需 求 得 到 满 足 下 严 格 的 定 义, 是 很 困 难 的 因 为 即 使 我 们 提 出 了 标 准, 但 还 可 以 追 问 标 准 的 标 准, 以 至 标 准 的 标 准 的 标 准 不 过, 大 体 而 言, 当 我 们 不 必 像 原 始 人 一 样 与 周 围 的 猛 兽 搏 斗, 亦 不 受 炮 火 战 乱 威 胁, 也 没 有 受 到 政 治 宗 教 等 等 迫 害, 即 使 偶 尔 有 病, 也 算 是 生 存 不 再 受 威 胁 了 另 外, 只 要 我 们 吃 得 饱, 穿 得 暖, 有 稳 定 居 所, 就 算 物 质 生 活 并 不 富 裕, 也 可 说 基 本 物 质 生 活 需 求 得 到 满 足 了 24

25 人 海 中 的 孤 岛 论 现 代 人 的 人 际 疏 离 拒 绝 接 受 人 际 交 会 的 邀 请, 就 是 要 做 大 圆 圈 中 心 的 一 个 孤 立 的 小 点 或 是 大 海 中 的 一 个 小 岛 John Powell 亮 起 红 灯 虽 然 每 天 都 生 活 于 人 海 之 中, 但 其 实 如 同 孤 岛 这 正 是 不 少 现 代 人 在 人 际 关 系 上 的 真 实 写 照 为 甚 么 会 如 此 呢? 因 为 人 与 人 之 间 即 使 在 身 躯 方 面 很 靠 近, 但 在 心 灵 方 面 却 可 以 很 遥 远 即 是 说, 虽 然 一 大 群 人 每 天 都 挤 在 一 起, 但 每 个 人 可 能 只 是 孤 单 地 存 在 着 人 际 关 系 的 疏 离, 不 仅 出 现 于 陌 生 人 之 间, 即 使 互 相 认 识 的 人 也 往 往 缺 乏 真 正 的 沟 通 试 想 想, 在 现 今 的 社 会 里, 不 是 有 很 多 父 母 与 子 女 丈 夫 与 妻 子 老 师 与 学 生 上 司 与 下 属 同 事 与 同 事 朋 友 与 朋 友 彼 此 仿 如 陌 路 人 吗? 我 们 当 中 似 乎 有 愈 来 愈 多 人 无 法 以 正 常 的 态 度 来 跟 别 人 相 处, 因 为 许 多 人 的 心 态 正 不 断 扭 曲 以 及 不 少 人 的 心 情 经 常 都 陷 入 苦 闷 与 不 安 之 中 可 是, 除 了 少 数 人 对 此 有 所 觉 察 外, 很 多 人 即 使 天 天 处 身 于 这 种 人 际 关 系 之 中, 也 不 觉 得 有 何 不 妥 是 否 习 以 为 常 之 后 就 变 得 有 点 麻 木? 抑 或 既 然 很 多 人 都 是 如 此, 便 把 不 正 常 当 作 正 常 呢? 浮 浅 的 交 往 人 际 关 系 表 面 化 是 人 际 疏 离 的 常 见 现 象 在 现 代 社 会 里 生 活 的 人, 不 论 上 学 上 班 赴 宴 访 友 私 人 约 会 出 席 会 议 或 其 他 缘 由, 经 常 都 有 机 会 与 很 多 人 接 触 和 交 往 然 而, 一 个 人 的 时 间 和 精 力 有 限, 如 果 平 日 要 接 触 的 人 太 多, 当 然 就 无 法 跟 每 一 个 接 触 的 人 都 作 深 入 的 沟 通 这 种 由 于 客 观 限 制 而 造 成 的 人 际 关 系 表 面 化, 是 没 有 问 题 的 可 是, 如 果 我 们 并 非 由 于 上 述 原 因 而 要 跟 别 人 维 持 表 面 化 的 关 系, 而 是 因 为 25

26 自 己 的 心 灵 有 病 而 无 法 跟 他 人 作 深 入 的 沟 通, 那 么 就 有 问 题 了 有 些 人 恐 惧 跟 别 人 作 深 入 的 交 往, 每 当 遇 到 别 人 表 示 希 望 作 进 一 步 的 沟 通 时, 即 使 全 无 危 险 及 不 会 吃 亏, 往 往 也 会 显 得 十 分 不 自 在 为 何 会 如 此 呢? 因 为 我 们 要 在 别 人 面 前 自 自 然 然 地 展 露 自 己, 就 必 先 要 完 全 面 对 和 接 受 真 实 的 自 己, 而 这 点 正 是 不 容 易 的 我 们 当 中 有 不 少 人 宁 愿 筑 起 自 我 硬 壳, 只 与 别 人 保 持 表 面 化 的 交 往, 也 不 愿 拿 出 勇 气 来 面 对 和 接 受 真 实 的 自 己, 突 破 那 自 我 的 局 限 显 然, 如 果 我 们 不 愿 卸 下 那 副 自 我 硬 壳, 即 使 平 日 所 接 触 的 人 不 多, 也 难 以 跟 别 人 有 深 入 的 沟 通 我 们 与 别 人 的 交 往 只 能 停 留 在 很 浮 浅 的 层 面 大 家 见 面 时, 往 往 只 说 些 陈 腔 滥 调 的 应 酬 话, 例 如 : 你 好 吗? 很 好, 谢 谢 很 高 兴 见 到 你 你 的 衣 服 真 好 看! 今 天 天 气 多 么 好 其 实, 说 话 者 并 不 是 真 的 想 说, 而 听 话 者 也 并 不 是 真 的 想 听, 大 家 只 不 过 为 了 避 免 沉 默 时 的 尴 尬, 彼 此 模 模 糊 糊 地 交 换 了 一 些 声 音 罢 了 即 使 较 有 内 容 的 谈 话, 也 不 外 是 叙 述 某 些 新 闻 时 事 或 某 位 公 众 人 物 最 近 的 言 行, 但 也 只 限 于 叙 述 而 已, 而 不 是 真 的 想 表 达 个 人 的 看 法 和 感 受 万 一 有 一 方 无 意 吐 露 了 一 点 心 声, 另 一 方 就 算 不 同 意, 也 只 会 唯 唯 诺 诺 和 客 客 气 气, 而 不 会 真 的 提 出 反 对 的 意 见 换 言 之, 大 家 只 不 过 想 浮 浮 泛 泛 地 应 酬 一 下, 根 本 就 没 有 意 思 作 真 正 的 交 流 至 于 较 切 身 的 事 情, 例 如 自 己 的 身 世 际 遇 成 败 以 及 内 心 世 界 的 种 种 感 想 感 受, 就 更 会 密 密 地 收 藏 起 来, 尽 量 避 免 触 及 了 很 明 显, 上 述 那 种 表 面 化 的 沟 通, 即 使 进 行 了 大 半 天, 也 难 以 使 人 有 充 实 之 感 为 甚 么 呢? 主 要 原 因 就 是 大 家 并 没 有 把 真 正 的 自 我 显 露 出 来, 换 言 之, 彼 此 的 心 灵 并 没 有 深 入 的 接 触 耍 把 戏 与 戴 面 具 人 际 疏 离 的 另 一 种 常 见 现 象 就 是 人 际 关 系 虚 伪 化 人 际 交 往 中 的 虚 伪, 大 概 有 以 下 三 种 情 况 : 第 一, 善 意 的 虚 伪 有 时, 我 们 对 别 人 虚 伪, 并 非 为 了 个 人 的 利 益, 亦 不 是 由 于 无 法 对 别 人 真 诚, 而 是 出 于 一 种 善 良 的 动 机 例 如, 某 医 生 估 计 于 此 时 向 某 病 人 说 明 疾 病 的 原 委, 那 病 人 会 不 堪 打 击 以 致 做 出 自 杀 的 行 为, 于 是 唯 有 暂 时 隐 26

27 瞒 事 实, 只 轻 描 淡 写 地 说 病 情 并 不 严 重, 等 待 适 当 的 时 机 再 告 之 真 相 虽 然 那 医 生 跟 病 人 的 沟 通 含 有 虚 假 的 成 分, 但 这 种 出 自 善 意 的 白 色 谎 言, 只 要 合 情 合 理, 那 是 可 以 接 受 的 第 二, 自 利 的 虚 伪 这 种 虚 伪 出 于 自 利 的 心 态, 即 是 说, 我 们 为 了 个 人 的 利 益 而 向 别 人 耍 把 戏 如 果 我 们 当 中 有 人 说 从 未 试 过 有 这 种 虚 伪 的 表 现, 实 在 令 人 难 以 置 信 其 实, 在 我 们 大 多 数 人 的 一 生 之 中, 几 乎 都 与 这 种 虚 伪 为 伍, 只 不 过 各 人 所 耍 的 把 戏 有 大 小 不 同 罢 了 要 完 全 不 耍 把 戏, 那 是 需 要 很 高 的 精 神 修 养 的 我 们 试 抚 心 自 问 : 最 近 有 没 有 为 了 个 人 的 利 益 而 对 别 人 不 诚 实 呢? 第 三, 自 我 掩 饰 的 虚 伪 这 种 虚 伪 跟 第 二 种 不 同, 第 二 种 虚 伪 与 个 人 利 益 有 关, 而 这 种 虚 伪 并 非 为 了 个 人 的 利 益, 那 只 是 出 于 一 种 自 我 掩 饰 的 心 态 换 言 之, 即 是 不 敢 以 真 面 目 示 人 一 个 人 怕 以 真 面 目 示 人, 除 了 背 上 自 我 硬 壳 以 及 只 与 别 人 保 持 表 面 化 的 交 往 之 外, 更 甚 者, 就 是 戴 上 一 个 一 个 的 假 面 具 来 掩 饰 自 己 不 要 以 为 以 真 面 目 示 人 是 很 容 易 的 事, 这 意 味 着 我 们 有 勇 气 坦 然 面 对 和 接 受 真 实 的 自 己, 包 括 最 丑 陋 的 一 面 其 实, 我 们 当 中 有 不 少 人 终 其 一 生 都 躲 在 某 些 面 具 的 背 后, 即 从 未 试 过 表 露 真 我 不 错, 借 着 耍 把 戏 和 戴 面 具, 有 时 可 为 我 们 带 来 某 些 利 益, 或 者 能 够 把 我 们 的 真 面 目 隐 藏 起 来 而 避 免 受 到 伤 害, 可 是 却 要 付 出 很 大 的 代 价 无 法 跟 别 人 作 真 诚 的 交 往 事 实 上, 在 现 今 的 社 会 里, 不 论 哪 一 阶 层 哪 一 圈 子, 到 处 都 弥 漫 虚 假 的 烟 雾 耍 把 戏 和 戴 面 具 几 乎 成 为 许 多 人 的 生 活 方 式 人 与 人 之 间 的 交 往 就 好 比 虚 伪 的 交 易 : 卖 方 所 卖 的 是 假 货, 而 买 方 所 付 的 是 伪 钞 显 然, 上 述 那 种 虚 伪 的 人 际 关 系 实 在 无 法 令 人 感 到 满 意 即 使 大 家 表 面 上 显 得 很 热 情, 其 实 彼 此 的 心 灵 也 没 有 真 正 的 接 触 彼 此 视 对 方 为 工 具 人 际 关 系 工 具 化 也 是 人 际 疏 离 的 常 见 现 象 不 少 人 习 惯 以 工 具 化 的 观 点 来 看 世 界 所 谓 工 具 化 的 观 点, 就 是 把 任 何 事 物 都 只 当 作 工 具 来 看 待 对 于 每 一 事 物, 都 只 问 它 有 甚 么 用 处 或 能 否 达 成 某 些 目 的, 如 果 没 有 用 处 或 不 能 达 成 其 他 目 的, 就 认 为 毫 无 价 值 27

28 其 实, 事 物 除 了 有 工 具 的 价 值 之 外, 还 可 以 有 内 在 的 价 值 ; 即 是 说, 它 之 所 以 有 价 值, 并 非 只 因 为 能 够 达 成 某 些 目 的 才 有 价 值, 而 是 它 本 身 便 有 价 值 如 果 我 们 习 惯 以 工 具 化 的 观 点 来 看 世 界, 则 不 但 会 把 物 当 作 工 具, 而 且 亦 很 容 易 把 人 视 为 工 具 当 与 别 人 交 往 时, 往 往 只 把 别 人 当 作 一 件 件 活 生 生 的 工 具 来 看 待, 并 利 用 这 些 工 具 来 达 成 自 己 的 目 的 于 是 雇 用 了 佣 工, 便 安 排 密 密 麻 麻 的 工 作, 以 期 充 分 利 用, 全 不 浪 费 结 交 朋 友, 首 先 想 到 的 是 对 方 有 没 有 利 用 的 价 值 包 括 现 在 及 将 来 甚 至 对 于 亲 人, 有 时 也 只 当 作 工 具 看 待 : 父 母 是 养 育 的 工 具, 子 女 是 防 老 的 工 具, 妻 子 是 泄 欲 的 工 具, 丈 夫 是 提 供 生 活 费 用 的 工 具, 兄 弟 姊 妹 也 只 是 彼 此 帮 助 的 工 具 骤 眼 看 来, 以 上 的 看 法 似 乎 有 点 夸 张 然 而, 有 很 多 人 在 某 程 度 上 确 有 把 别 人 当 作 工 具 的 倾 向, 只 不 过 许 多 人 习 焉 不 察 罢 了 其 实, 一 旦 我 们 把 对 方 视 为 工 具, 我 们 与 对 方 就 难 免 会 有 隔 膜, 因 而 无 法 跟 对 方 有 亲 切 的 交 往 要 有 亲 切 的 交 往, 就 不 可 把 对 方 当 作 工 具, 而 要 把 对 方 视 为 交 往 的 目 的, 即 不 是 为 了 达 成 其 他 目 的 才 跟 对 方 交 往 如 果 为 了 达 成 其 他 目 的 才 跟 对 方 交 往, 那 么 当 另 一 个 人 更 能 达 成 那 些 目 的 时, 便 会 撇 下 对 方 了 在 现 今 的 社 会 里, 有 些 人 不 念 情 义, 原 因 可 能 是 只 把 对 方 当 作 工 具, 既 然 是 工 具, 无 用 即 弃, 那 有 甚 么 情 义 可 言 呢 一 般 来 说, 我 们 只 想 把 别 人 当 作 工 具 而 不 想 自 己 成 为 别 人 的 工 具 然 而, 有 时 我 们 明 知 别 人 把 自 己 当 作 工 具, 但 仍 然 愿 意 跟 对 方 交 往, 原 因 是 我 们 亦 利 用 对 方 作 为 工 具 例 如, 某 记 者 跟 某 君 交 往, 目 的 只 是 想 从 他 身 上 获 得 所 需 的 数 据, 而 某 君 明 知 如 此, 也 乐 意 接 受, 因 为 他 亦 想 借 着 那 记 者 的 报 道 而 增 加 自 己 的 知 名 度 显 然, 这 种 交 往 只 是 一 种 彼 此 视 对 方 为 工 具 的 交 往 如 果 我 们 跟 所 有 人 的 关 系 都 只 是 一 种 工 具 化 的 关 系, 那 么 一 定 会 感 到 孤 单 和 寂 寞 为 甚 么 呢? 因 为 这 种 人 际 关 系 无 法 使 我 们 与 别 人 有 亲 切 之 感 明 争 暗 斗 还 有 一 种 人 际 疏 离 的 常 见 现 象 就 是 人 际 关 系 敌 对 化 导 致 人 与 人 之 间 出 现 敌 对 关 系 的 心 理 因 素 大 概 有 以 下 几 种 : 第 一, 憎 恨 心 人 际 关 系 中 的 敌 对, 多 来 自 憎 恨 当 我 们 憎 恨 某 人 时, 自 然 28

29 会 对 他 怀 有 敌 意 当 大 家 彼 此 憎 恨 时, 自 然 会 互 相 为 敌 憎 恨 愈 深, 敌 对 就 愈 严 重 一 旦 恨 意 达 到 极 点 时, 往 往 想 置 对 方 于 死 地 才 感 痛 快 至 于 为 甚 么 会 憎 恨 对 方 呢? 原 因 真 的 多 不 胜 数 可 能 是 对 方 导 致 自 己 家 散 人 亡, 可 能 是 对 方 出 卖 自 己, 亦 可 能 是 对 方 曾 说 过 一 句 伤 害 自 己 的 话, 甚 至 可 能 只 是 觉 得 对 方 看 不 顺 眼 不 管 怎 样, 只 要 憎 恨 心 一 起, 敌 对 就 会 出 现 第 二, 妒 忌 心 虽 然 妒 忌 亦 含 有 恨 意, 但 一 般 憎 恨 并 不 含 不 能 容 许 别 人 胜 过 自 己 这 种 成 分, 而 妒 忌 却 以 这 种 成 分 为 主 妒 忌 通 常 只 发 生 在 周 围 或 相 识 的 人 之 中, 我 们 对 于 完 全 不 相 干 的 人 很 少 会 有 妒 忌 当 看 见 令 自 己 妒 忌 的 人 愈 来 愈 成 功 或 顺 利 时, 我 们 的 妒 忌 心 就 愈 加 炽 盛 一 旦 见 到 对 方 失 败 或 受 到 挫 折, 内 心 便 会 感 到 十 分 痛 快 显 然, 妒 忌 心 亦 是 一 种 导 致 人 际 关 系 敌 对 化 的 重 要 因 素 第 三, 竞 争 心 除 了 憎 恨 心 和 妒 忌 心 之 外, 竞 争 心 亦 可 能 使 人 彼 此 敌 对 虽 然 竞 争 不 一 定 会 导 致 敌 对, 但 却 很 容 易 引 起 敌 对, 尤 其 是 彼 此 争 夺 的 东 西 无 法 共 享 时, 敌 对 就 更 容 易 形 成 其 实 不 仅 个 人 与 个 人 之 间 如 此, 群 体 与 群 体 也 常 因 争 夺 一 些 不 能 共 同 拥 有 的 东 西 而 形 成 敌 对 的 关 系 以 上 是 就 导 致 人 与 人 之 间 彼 此 敌 对 的 心 理 因 素 来 说 的, 若 就 敌 对 的 表 现 方 式 而 言, 则 主 要 有 二 : 一 是 明 争 在 现 代 社 会 里, 大 家 即 使 摆 明 敌 对, 也 不 一 定 彼 此 远 离 事 实 上, 有 不 少 彼 此 敌 对 的 人 仍 然 无 可 奈 何 地 共 处 一 地, 例 如 : 彼 此 敌 对 的 学 生 仍 在 同 一 班 级 上 课, 彼 此 敌 对 的 同 事 仍 在 同 一 机 构 内 办 事, 甚 至 彼 此 敌 对 的 家 人 每 天 仍 在 同 一 屋 檐 下 生 活 二 是 暗 斗 虽 然 大 家 勾 心 斗 角, 但 表 面 上 却 装 作 若 无 其 事, 甚 至 显 得 颇 为 友 善 通 常, 若 两 人 暗 地 里 斗 争, 旁 边 的 人 经 过 一 段 时 间 观 察 之 后, 总 会 发 觉 一 些 蛛 丝 马 迹 然 而, 亦 有 些 彼 此 敌 对 的 人 把 敌 对 的 意 识 藏 于 心 底, 旁 人 是 难 以 觉 察 的 显 然, 如 果 我 们 与 周 围 的 人 形 成 敌 对 的 关 系, 则 不 但 无 法 以 友 善 的 态 度 跟 别 人 相 处, 而 且 亦 会 感 受 到 巨 大 的 精 神 压 力 人 际 疏 离 的 症 结 : 我 念 人 与 人 之 间 为 何 无 法 作 深 入 的 沟 通? 人 与 人 的 交 往 为 甚 么 要 那 样 虚 伪? 29

30 人 为 甚 么 要 把 别 人 当 作 工 具? 人 为 何 要 以 充 满 敌 意 的 眼 神 彼 此 相 望? 简 言 之, 人 与 人 之 间 的 关 系 为 甚 么 会 如 此 疏 离 呢? 此 中 症 结, 因 为 人 有 我 念 由 于 有 我 念, 我 们 不 愿 承 认 自 己 的 不 足, 因 此 没 有 勇 气 面 对 和 接 受 真 正 的 自 己 既 然 自 己 都 不 能 与 自 己 作 深 入 的 接 触, 又 怎 能 容 许 别 人 跟 自 己 作 深 入 的 沟 通 呢? 较 轻 的, 就 会 背 上 自 我 硬 壳, 与 别 人 保 持 表 面 化 的 关 系 ; 严 重 的, 就 更 会 戴 上 一 个 一 个 的 假 面 具, 与 别 人 作 虚 伪 的 交 往 由 于 有 我 念, 我 们 为 了 一 己 的 利 益, 很 轻 易 就 向 别 人 耍 把 戏 不 要 以 为 为 了 重 大 的 利 益 才 耍 把 戏, 有 时 我 们 为 了 很 小 的 利 益, 例 如 一 句 听 回 来 而 并 非 出 自 自 己 的 话, 也 会 向 别 人 撒 谎, 装 作 是 自 己 说 的 至 于 重 大 的 利 益, 就 更 会 谎 话 连 篇, 大 耍 把 戏 了 由 于 有 我 念, 我 们 很 容 易 会 把 周 围 的 人 当 作 工 具, 并 利 用 别 人 来 达 成 自 己 的 目 的 试 想 想, 为 甚 么 我 们 对 于 社 会 地 位 及 才 情 智 慧 较 低 的 人 常 不 予 以 重 视, 而 对 于 社 会 地 位 或 才 智 较 高 的 人 则 较 为 恭 敬 或 客 气? 部 分 原 因 很 可 能 是 我 们 考 虑 到 前 者 对 我 们 并 没 有 甚 么 利 用 价 值, 而 后 者 对 我 们 却 可 能 有 所 帮 助 吧 显 然, 纵 使 我 们 口 里 不 承 认, 心 底 里 却 把 别 人 当 作 工 具, 最 终 都 是 为 了 自 己 由 于 有 我 念, 我 们 对 于 别 人 曾 伤 害 过 自 己 的 事, 常 耿 耿 于 怀, 无 法 放 下, 憎 恨 对 方 ; 由 于 有 我 念, 我 们 不 能 容 忍 周 围 的 人 胜 过 自 己, 深 深 妒 恨 ; 由 于 有 我 念, 我 们 喜 欢 跟 别 人 比 较, 并 且 要 战 胜 别 人, 突 出 自 己 简 言 之, 我 们 之 所 以 与 别 人 对 立 甚 至 彼 此 仇 恨, 背 后 无 非 由 于 我 念 的 驱 使 总 括 而 言, 人 际 关 系 之 所 以 表 面 化 虚 伪 化 工 具 化 和 敌 对 化, 也 就 是 说, 人 与 人 之 间 之 所 以 未 能 深 入 沟 通 真 诚 交 往 亲 切 接 触 和 友 善 相 处, 根 本 原 因 都 是 我 念 作 祟 一 般 来 说, 我 们 的 生 活 是 否 幸 福, 跟 我 们 与 周 围 的 人 如 何 相 处 有 密 切 的 关 系 如 果 我 们 的 人 际 关 系 差 劣, 即 使 拥 有 很 高 才 华 和 很 多 财 富, 也 只 能 孤 单 寂 寞 地 过 一 生, 而 难 以 获 得 真 正 幸 福 的 生 活 反 之, 如 果 我 们 的 人 际 关 系 良 好, 就 算 平 平 凡 凡 和 并 不 富 裕, 亦 能 快 快 乐 乐 地 生 活 然 而, 人 际 关 系 的 良 好 或 差 劣, 并 不 能 单 从 表 面 或 量 方 面 着 眼 有 些 人 相 识 满 天 下, 似 乎 跟 周 围 的 人 都 建 立 了 良 好 的 关 系, 但 连 一 个 可 以 作 深 入 沟 通 和 坦 诚 相 对 的 人 也 找 不 到 有 些 人 虽 然 不 算 交 游 广 阔, 认 识 的 人 也 不 多, 但 却 30

31 有 一 些 可 以 赤 诚 相 对 的 朋 友 从 人 与 人 交 往 所 获 得 的 满 足 感 来 说, 我 认 为 前 者 不 及 后 者 可 是, 怎 样 才 能 跟 别 人 建 立 深 入 真 诚 亲 切 和 友 善 的 关 系 呢? 关 键 就 在 于 我 们 能 否 放 下 我 念 31

32 为 虚 荣 而 活 论 现 代 人 的 人 生 取 向 追 求 虚 荣, 势 必 通 往 痛 苦 的 心 狱 Karen Horney 世 上 很 少 幸 运 儿 一 个 在 先 天 智 能 上 没 有 缺 陷 的 婴 儿, 若 有 幸 能 够 在 一 个 充 满 爱 的 家 庭 中 成 长, 并 有 机 会 接 受 健 全 的 教 育, 而 周 围 的 人 又 能 够 以 友 善 的 态 度 对 待, 再 加 上 有 适 量 的 挫 败, 那 么 长 大 成 人 之 后, 应 能 成 为 一 个 心 灵 相 当 健 康 的 人 可 是, 在 现 今 的 社 会 里, 这 样 的 幸 运 儿 又 有 多 少 呢? 纵 使 我 们 大 多 数 人 在 先 天 智 能 上 没 有 缺 陷, 但 又 有 多 少 人 有 幸 能 够 在 一 个 充 满 爱 的 家 庭 中 长 大 呢? 世 上 又 有 多 少 父 母 能 够 不 夹 杂 占 有 欲 而 给 予 子 女 真 正 的 爱 呢? 虽 然 在 现 代 社 会 里 大 多 数 人 都 有 接 受 教 育 的 机 会, 但 在 过 分 强 调 知 识 以 及 把 知 识 当 作 谋 生 和 竞 争 工 具 的 教 育 制 度 下, 又 有 多 少 人 所 受 的 教 育 是 健 全 的 呢? 当 社 会 内 愈 来 愈 多 人 经 常 感 到 苦 闷 不 安 时, 还 有 多 少 人 能 够 真 正 以 友 善 的 态 度 对 待 别 人 呢? 人 在 这 样 的 环 境 中 成 长, 又 怎 能 避 免 不 承 受 过 量 的 挫 败 以 至 形 成 影 响 深 远 的 心 灵 创 伤 呢? 总 言 之, 在 现 代 社 会 里, 这 样 的 幸 运 儿 可 说 是 寥 寥 无 几 对 真 实 我 的 不 满 这 里 所 说 的 真 实 我, 是 指 实 实 在 在 的 我, 即 真 正 的 自 己 一 般 而 言, 我 们 当 中 很 少 人 能 够 完 全 喜 欢 满 意 和 接 受 真 正 的 自 己 为 什 么 呢? 首 先 看 看 家 庭 方 面, 在 孩 子 的 成 长 过 程 中, 父 母 通 常 是 十 分 重 要 的 人 物, 父 母 对 孩 子 的 评 价 往 往 对 孩 子 造 成 深 远 的 影 响 然 而, 大 多 数 父 母 并 不 会 细 心 观 察 孩 子 的 潜 能 和 性 向, 而 只 会 把 自 己 某 种 理 想 强 加 到 孩 子 的 身 上, 并 且 要 求 孩 子 实 现 自 己 的 愿 望 当 孩 子 达 不 到 父 母 的 要 求 时, 大 多 数 父 母 的 反 应 总 是 责 备, 并 进 一 步 强 迫 孩 子 纳 入 自 己 认 为 理 想 的 模 式 之 中 结 果, 孩 子 在 不 断 受 到 责 备 和 达 不 到 父 母 的 要 求 下, 就 愈 来 愈 不 满 意 自 己 了 至 于 有 些 父 母 因 为 内 心 苦 闷 不 安, 经 常 借 打 骂 孩 子 来 发 泄 情 绪, 那 就 更 会 使 孩 子 不 喜 欢 自 己 32

33 在 学 校 方 面, 由 于 教 师 在 学 生 的 心 目 中 往 往 扮 演 着 一 个 正 确 或 对 的 角 色, 因 此 教 师 对 学 生 的 评 价 也 会 对 学 生 造 成 重 大 的 影 响 可 是, 大 多 数 教 师 也 只 是 普 通 人, 当 面 对 一 群 不 听 教 导 的 学 生 时, 为 了 快 速 收 到 效 果, 很 多 时 候 会 采 用 责 骂 的 手 段 至 于 那 些 经 常 被 生 活 中 各 种 烦 恼 所 苦 的 教 师, 由 于 心 情 欠 佳, 就 更 容 易 辱 骂 学 生 了 遇 到 上 述 的 教 师, 即 使 不 是 直 接 遭 受 责 备 的 学 生, 由 于 其 他 同 学 受 到 责 骂, 经 常 听 到 的 都 是 一 些 带 指 责 性 的 负 面 语 言, 久 而 久 之, 就 好 像 自 己 也 犯 了 错 一 样, 觉 得 自 己 不 好 了 ; 而 那 些 经 常 被 教 师 直 接 指 责 的 学 生, 就 更 难 接 受 自 己 至 于 大 多 数 同 辈 的 朋 友, 由 于 在 家 庭 和 学 校 方 面 所 受 到 的 际 遇 差 不 多, 都 是 经 常 受 到 父 母 或 教 师 的 批 评 指 责, 因 此 亦 多 会 以 批 评 的 眼 光 来 看 待 朋 友, 而 很 少 会 真 正 欣 赏 和 赞 美 别 人 试 想, 如 果 一 个 人 时 常 受 到 他 人 批 评 指 责 以 及 不 满 意 自 己, 又 怎 会 衷 心 欣 赏 和 赞 美 别 人 呢? 因 此, 在 朋 辈 中 所 听 到 的 评 语, 往 往 亦 会 使 人 不 喜 欢 自 己 还 有 一 种 更 容 易 使 人 不 接 受 自 己 的 情 况, 那 就 是 跟 别 人 比 较 通 常, 一 比 较 就 有 两 个 可 能 的 结 果 : 一 是 产 生 自 卑 感 ; 另 一 是 形 成 优 越 感 一 般 来 说, 以 前 者 居 多 因 为 世 上 有 那 么 多 人, 即 使 一 个 条 件 很 优 异 的 人, 也 不 可 能 在 每 一 方 面 都 胜 过 别 人 例 如 你 虽 然 很 聪 明, 但 却 不 及 别 人 那 么 俊 美 ; 或 者 虽 然 你 很 俊 美, 但 却 不 及 别 人 那 么 富 有 简 言 之, 一 旦 比 较, 则 总 会 发 现 自 己 有 很 多 不 及 别 人 的 地 方 以 上 种 种 因 素 加 在 一 起, 试 问 我 们 当 中 还 有 多 少 人 能 够 完 全 喜 欢 自 己 满 意 自 己 和 接 受 自 己 呢? 塑 造 假 想 我 当 我 们 不 喜 欢 自 己 不 满 意 自 己 和 不 接 受 自 己 时, 我 们 的 内 心 就 会 因 自 卑 而 产 生 极 大 的 痛 苦 这 种 痛 苦 如 影 随 形, 不 论 我 们 走 到 天 涯 海 角, 也 伴 随 左 右 为 了 去 除 这 种 痛 苦, 我 们 会 透 过 幻 想, 在 心 中 慢 慢 塑 造 一 个 假 想 我 那 个 假 想 我 正 是 我 们 所 盼 望 的 我 或 我 们 认 为 应 该 的 我, 即 是 理 想 的 自 我 假 想 我 的 出 现, 不 但 可 以 缓 和 心 中 那 种 因 为 自 卑 感 所 带 来 的 痛 苦, 还 可 以 满 足 我 们 追 求 优 越 感 的 需 求 因 此, 不 管 各 人 的 假 想 我 的 具 体 内 容 如 何, 所 有 假 想 我 都 有 一 个 共 通 点, 那 就 是 超 越 别 人 换 言 之, 各 人 心 中 的 假 想 我 一 定 是 赢 得 别 人 的 赞 美 羡 慕 和 重 视 的 人 物! 33

34 假 想 我 的 塑 造 原 本 只 是 内 心 的 事, 但 一 旦 塑 造 出 来 之 后, 就 不 仅 是 我 们 心 中 所 向 往 的 形 象, 而 且 渐 渐 成 为 我 们 的 生 活 目 标 我 们 所 致 力 从 事 的, 就 是 要 实 现 假 想 我, 至 于 那 个 卑 微 低 下 的 真 实 我, 就 无 暇 顾 及 了 我 们 要 把 真 实 我 埋 葬, 就 好 像 它 从 来 没 有 出 现 过 一 样, 我 们 要 以 假 想 我 的 新 姿 态 出 现 换 言 之, 我 们 要 改 变 自 己 成 为 另 一 个 人 成 为 一 个 能 够 赢 取 别 人 掌 声 的 人! 对 大 多 数 人 来 说, 虽 然 会 把 生 活 的 重 心 放 在 实 现 假 想 我 之 上, 但 也 不 至 于 完 全 舍 离 真 实 我 可 是, 对 某 些 精 神 病 患 者 来 说, 他 们 却 更 彻 底 地 脱 离 真 实 我, 并 把 那 个 假 想 我 当 作 真 正 的 自 己 然 而, 就 这 点 而 言, 正 常 人 与 精 神 病 患 者 也 只 是 程 度 有 别 而 已, 有 谁 能 够 截 然 明 确 地 指 出 分 别 正 常 人 和 精 神 病 患 者 的 界 线 呢! 赢 取 掌 声 的 正 途 在 现 今 的 社 会 里, 什 么 人 能 够 赢 取 别 人 的 赞 美 羡 慕 和 重 视 呢? 一 般 来 说, 就 是 那 些 有 名 有 利 有 权 位 的 人, 亦 即 是 一 般 所 谓 的 成 功 人 士 名 即 名 声, 名 声 本 身 即 表 示 能 够 得 到 别 人 的 赞 赏 ; 利 即 金 钱, 在 今 天 这 个 主 要 以 财 富 多 寡 作 为 衡 量 个 人 价 值 的 社 会 里, 有 钱 的 人 亦 往 往 能 够 赢 得 别 人 羡 慕 的 眼 光 ; 至 于 拥 有 权 位, 亦 多 能 获 得 别 人 的 重 视 于 是 追 求 名 利 权 位 就 成 为 一 般 人 心 目 中 的 成 功 之 路, 也 就 是 一 般 人 的 人 生 正 途 了 尽 管 各 人 所 从 事 的 活 动 或 工 作 有 异, 但 各 种 活 动 或 工 作 总 对 着 名 声 金 钱 和 权 位 这 些 目 标 换 句 话 说, 一 般 人 都 纷 纷 投 入 那 股 追 逐 名 利 权 位 的 洪 流 之 中 可 是, 名 利 权 位 不 是 人 人 可 得 的 有 人 得 到 就 意 味 着 有 人 得 不 到, 而 事 实 上 只 有 少 数 人 得 到 而 大 多 数 人 得 不 到, 于 是 各 人 就 难 免 要 展 开 激 烈 的 竞 争 了 在 这 种 有 你 无 我 或 有 我 无 你 的 激 烈 竞 争 下, 竞 争 者 甚 至 会 形 成 病 态 的 竞 争 心 理 1 其 中 一 种 病 态 心 理 就 是 不 求 自 己 进 步, 但 求 击 败 对 手 由 于 单 单 自 己 进 步, 不 但 不 能 保 证 在 竞 争 中 必 定 成 功, 而 且 也 不 一 定 能 够 凌 驾 别 人, 因 此 必 须 要 击 败 对 手 才 感 到 满 意 换 言 之, 着 重 点 不 在 于 自 己 是 否 进 步, 而 在 于 能 否 打 败 对 方 另 一 种 病 态 心 理 就 是 成 功 不 可 分 享, 必 须 独 占 成 功 本 来 是 值 得 高 兴 的 事, 但 竞 争 者 却 因 为 知 道 还 有 其 他 成 功 者 而 深 感 不 满 换 句 话 说, 在 这 种 心 理 驱 34

35 使 下, 竞 争 者 不 仅 要 追 求 成 功, 而 且 要 追 求 独 一 无 二 的 成 功, 以 证 明 自 己 绝 对 优 越 还 有 一 种 病 态 的 竞 争 心 理 就 是 报 复 竞 争 者 为 了 一 洗 早 年 被 人 轻 视 奚 落 责 骂 等 等 耻 辱, 在 竞 争 的 过 程 中, 常 把 自 己 的 快 乐 建 筑 于 别 人 的 痛 苦 之 上, 也 就 是 不 会 错 过 任 何 能 够 践 踏 和 羞 辱 别 人 的 机 会, 藉 此 作 为 报 复 这 种 心 理 发 展 至 极 端, 竞 争 者 甚 至 看 见 别 人 的 失 败 比 看 见 自 己 的 成 功, 更 为 痛 快 由 此 可 见, 那 些 由 于 不 满 意 真 实 我 而 致 力 实 现 假 想 我 的 人, 在 追 求 别 人 掌 声 的 背 后, 正 隐 藏 着 很 多 怨 恨 之 情 其 他 赢 取 掌 声 的 途 径 要 赢 得 别 人 的 赞 美 羡 慕 和 重 视, 除 了 上 述 那 些 直 接 指 向 名 利 权 位 的 正 途 之 外, 还 有 其 他 迂 回 曲 折 的 途 径 其 中 一 种 途 径 是 求 知 识 在 今 天 这 个 普 遍 重 视 知 识 的 时 代, 拥 有 专 门 知 识, 不 仅 可 以 凭 借 知 识 赚 取 金 钱, 还 可 把 知 识 当 作 自 我 炫 耀 的 工 具, 以 赢 得 别 人 的 尊 重 不 少 人 之 所 以 奋 发 求 取 知 识, 最 终 无 非 是 想 藉 此 出 人 头 地 以 及 赢 取 世 人 的 掌 声 另 一 种 途 径 就 是 热 心 公 益 我 们 自 小 就 被 灌 输 一 个 观 念 : 参 与 公 益 事 务 是 值 得 赞 许 的 事 于 是, 热 心 公 益 就 很 容 易 成 为 我 们 赢 取 别 人 掌 声 的 手 段 试 想, 在 那 些 热 心 参 与 公 益 事 务 的 人 士 当 中, 有 多 少 人 在 完 全 不 被 人 知 的 情 况 下 仍 然 会 热 心 参 与 呢? 当 除 去 热 心 公 益 的 漂 亮 外 衣 之 后, 本 于 爱 心 而 默 默 从 事 公 益 事 务 的 人 究 竟 还 有 多 少 呢? 发 扬 艺 术 文 化 亦 是 途 径 之 一 虽 然 自 我 表 现 欲 会 大 大 削 减 艺 术 的 敏 感 触 觉, 但 一 心 为 了 扬 名 的 艺 术 工 作 者, 也 不 会 考 虑 这 一 点 结 果, 艺 术 就 成 为 他 们 赢 取 掌 声 的 工 具 至 于 那 些 宣 称 承 担 中 国 文 化 使 命 甚 至 承 担 人 类 文 化 使 命 的 人, 就 更 可 藉 此 显 示 自 己 的 伟 大 了 试 问, 若 不 是 为 了 赢 得 美 名, 又 何 需 那 样 宣 称 呢? 还 有 一 种 较 特 别 的 途 径, 就 是 修 行 有 些 人 体 会 到 追 求 名 利 权 位 实 在 太 激 烈 甚 至 太 残 酷 了, 而 自 己 又 没 有 得 胜 的 把 握, 于 是 另 辟 蹊 径, 从 事 宗 教 或 精 神 上 的 修 行 一 方 面 可 以 逃 避 竞 争, 另 一 方 面 亦 可 以 显 得 自 己 比 别 人 清 高 如 果 一 旦 修 行 有 成, 更 可 广 纳 徒 众, 前 呼 后 拥, 流 芳 百 世, 受 人 敬 重 即 使 修 行 无 成, 35

36 也 许 可 以 使 用 欺 讹 诈 骗 的 伎 俩, 赢 得 盲 信 者 的 欢 呼 声 以 上 所 述, 并 未 穷 尽, 只 是 列 举 部 分 途 径 而 已 然 而, 不 管 是 营 营 役 役 追 求 名 利 权 位, 还 是 奋 发 求 取 学 问 知 识, 抑 或 是 努 力 成 为 艺 术 家 文 化 巨 人 道 德 君 子 生 命 导 师, 只 要 是 出 于 对 真 实 我 的 不 满, 尽 管 表 面 形 式 不 同, 但 背 后 全 都 是 要 改 变 自 己 成 为 超 越 别 人 的 重 要 人 物, 以 赢 取 世 人 的 掌 声! 自 我 斗 争 必 定 失 败 为 了 赢 取 别 人 掌 声 而 活 的 人, 在 实 现 假 想 我 的 过 程 中, 必 定 会 感 到 十 分 吃 力 和 痛 苦, 因 为 驱 使 他 实 现 假 想 我 的 动 力, 并 非 源 于 对 假 想 我 本 身 的 兴 趣 和 热 爱, 亦 即 是 并 非 出 于 内 在 的 生 命 热 情, 而 是 来 自 不 可 再 被 别 人 看 轻 批 评 和 指 责 的 怨 愤 之 情, 以 及 对 别 人 赞 美 羡 慕 和 重 视 的 渴 求 这 种 生 活, 长 期 下 去, 一 定 会 使 人 感 到 身 心 疲 累 除 了 上 述 那 种 被 逼 而 为 的 疲 累 之 外, 由 于 要 一 心 一 意 扮 演 假 想 我 的 角 色, 因 此 凡 不 符 合 假 想 我 这 个 角 色 的 情 感 和 想 法, 都 会 受 到 排 斥 和 压 抑 比 如 一 个 要 扮 演 道 德 君 子 的 人, 每 当 心 中 出 现 有 关 性 的 歪 念 时, 便 会 立 刻 加 以 禁 制 ; 又 比 如 一 个 要 扮 演 生 命 导 师 的 人, 即 使 内 心 充 满 恐 惧, 但 为 了 显 示 自 己 的 境 界 高 超, 于 是 把 一 切 恐 惧 的 情 绪 都 掩 饰 起 来 显 然, 对 真 实 的 情 感 想 法 加 以 排 斥 和 压 抑, 只 会 带 来 紧 张 与 焦 虑 然 而, 尽 管 我 们 能 够 排 斥 和 压 抑 各 种 不 符 合 假 想 我 的 情 感 和 想 法, 但 并 不 能 够 真 的 把 那 些 来 自 真 实 我 的 情 感 和 想 法 消 除, 因 为 真 实 我 从 来 就 没 有 改 变 过 此 外, 虽 然 我 们 排 斥 与 压 抑 那 些 情 感 和 想 法, 但 并 不 表 示 我 们 就 真 的 对 它 们 毫 无 知 觉, 其 实 在 我 们 每 个 人 的 内 心 深 处, 总 是 难 以 完 全 欺 骗 自 己 的 当 我 们 觉 察 到 真 实 我 跟 假 想 我 截 然 不 同 时, 我 们 就 会 以 假 想 我 自 居 而 批 判 和 践 踏 真 实 我 我 们 不 仅 不 满 意 真 正 的 自 己, 而 且 还 会 轻 视 讨 厌 以 及 憎 恨 真 正 的 自 己 这 种 自 恨 会 使 我 们 不 断 跟 自 己 过 不 去, 并 在 内 心 展 开 无 休 止 的 自 我 斗 争! 这 样 看 来, 即 使 我 们 能 够 成 功 地 扮 演 假 想 我, 也 只 不 过 是 一 个 虚 假 的 自 我 而 已, 真 正 的 自 己 仍 在 虚 假 的 面 纱 背 后 痛 苦 不 安 此 中 关 键 就 是 我 们 不 能 略 过 真 实 我 不 加 理 会, 而 直 接 实 现 那 个 为 了 赢 取 别 人 掌 声 的 假 想 我 我 们 在 追 求 虚 荣 的 同 时, 其 实 也 正 在 折 磨 自 己! 36

37 定 失 败! 总 而 言 之, 一 个 为 虚 荣 而 活 的 人, 即 使 于 外 在 世 界 很 成 功, 但 在 内 心 世 界 必 注 释 : 1 本 文 提 及 的 三 种 病 态 心 理, 参 见 : 焦 虑 的 现 代 人, 荷 妮 着, 叶 颂 寿 译, 志 文 出 版 社, 一 九 九 四 年 十 一 月 版, 页 一 七 三 至 一 七 七 37

38 现 代 人 的 自 我 逃 避 我 们 人 类 已 经 巧 妙 地 发 展 出 一 套 逃 避 的 系 统 : 上 帝 娱 乐 酒 性 以 及 其 他 J. Krishnamurti 逃 避 面 对 真 正 的 自 己 如 果 你 经 常 观 看 有 关 动 物 生 活 习 惯 的 纪 录 片, 就 会 发 现, 许 多 动 物 除 了 忙 于 寻 找 食 物 之 外, 还 要 时 常 提 高 警 惕 以 免 自 己 成 为 其 他 动 物 的 食 物, 每 当 觉 察 到 自 己 有 可 能 成 为 其 他 动 物 的 猎 物 时, 定 会 逃 避 逃 避 可 说 是 蚂 蚁 蜥 蜴 青 蛙 鳕 鱼 鸽 子 海 狮 羚 羊 等 等 绝 大 部 分 动 物 的 求 生 伎 俩 然 而, 把 这 种 求 生 伎 俩 发 挥 到 淋 漓 尽 致 的, 首 推 人 类 因 为 人 类 不 仅 运 用 它 来 应 付 外 界 的 危 险, 还 使 用 它 来 处 理 内 心 各 种 苦 闷 与 不 安 也 就 是 说, 当 我 们 感 到 空 虚 寂 寞 无 聊 烦 躁 紧 张 恐 惧 时, 也 会 想 尽 办 法 来 逃 避 那 些 感 觉 可 是, 如 果 那 些 苦 闷 与 不 安 的 感 觉 并 非 偶 然 出 现, 而 是 经 常 性 的, 亦 即 是 并 非 由 外 界 偶 发 性 的 因 素 引 起, 而 是 来 自 我 们 自 己 的 心 灵 本 身, 那 么 逃 避 面 对 那 些 感 觉, 即 是 逃 避 自 己 的 心 灵, 也 就 是 逃 避 面 对 真 正 的 自 己! 逃 到 上 帝 那 里 去 现 代 人 的 心 灵 可 说 是 充 满 恐 惧 的 心 灵 生 活 于 现 代 社 会 里 的 人, 虽 然 已 经 能 够 免 除 被 狮 虎 豺 狼 这 类 动 物 袭 击 的 恐 惧, 但 却 有 其 他 更 多 大 大 小 小 的 恐 惧 一 般 来 说, 我 们 从 小 到 老 都 与 恐 惧 结 下 不 解 之 缘 童 年 时, 我 们 惧 怕 父 母 不 爱 自 己, 老 师 不 喜 欢 自 己 ; 青 少 年 时, 害 怕 同 辈 朋 友 排 斥 自 己, 周 围 的 人 不 接 受 自 己 ; 壮 年 中 年 时, 恐 怕 自 己 一 事 无 成, 赢 不 到 别 人 的 赞 美 和 尊 重 ; 老 年 时, 又 怕 遭 亲 人 离 弃, 最 后 孤 单 终 老 38

39 而 在 整 个 读 书 求 学 的 过 程 中, 大 多 数 学 生 都 会 害 怕 成 绩 不 好, 怕 测 验 和 考 试 不 及 格, 怕 考 不 上 大 学 或 著 名 大 学, 以 致 被 别 人 看 轻 以 及 影 响 日 后 的 前 途 直 到 投 身 社 会 谋 生, 又 怕 找 不 到 理 想 的 工 作 纵 然 找 到 了, 亦 怕 工 作 表 现 欠 佳, 得 不 到 上 司 的 赏 识 和 别 人 的 肯 定, 以 致 没 有 升 职 及 加 薪 的 机 会 有 些 人 更 有 失 业 的 恐 惧 到 了 适 婚 的 年 龄, 又 恐 怕 遇 不 到 合 意 的 对 象 即 使 遇 到 了, 也 怕 对 方 不 接 受 自 己 当 遇 到 了 合 意 的 对 象 而 对 方 又 接 受 自 己 时, 却 又 怕 对 方 会 移 情 别 恋, 时 常 患 得 患 失 就 算 结 婚 之 后, 有 些 夫 妻 依 然 时 常 害 怕 对 方 有 婚 外 情 或 见 异 思 迁 至 于 为 人 父 母 者, 大 多 数 都 会 为 子 女 的 健 康 学 业 和 前 途 而 担 忧 此 外, 有 些 父 母 更 害 怕 子 女 学 坏 甚 至 为 非 作 歹 还 有 一 种 恐 惧, 几 乎 无 人 能 免, 那 就 是 死 亡 虽 然 很 多 人 在 年 轻 时 总 觉 得 死 亡 距 离 自 己 很 遥 远, 但 当 患 了 绝 症 或 者 年 纪 渐 长 时, 就 很 容 易 对 死 亡 产 生 恐 惧 即 使 对 自 己 的 死 亡 仍 未 感 到 恐 惧, 也 会 害 怕 亲 人 或 好 友 的 死 亡 不 胜 数 以 上 只 是 一 般 的 描 述, 至 于 每 个 人 实 际 上 所 害 怕 或 惊 恐 的 具 体 事 情, 更 是 数 面 对 上 述 各 种 恐 惧, 我 们 有 一 种 很 巧 妙 的 逃 避 伎 俩, 那 就 是 : 逃 到 上 帝 那 里 去! 于 是 我 们 不 少 人 就 成 为 信 奉 上 帝 的 教 徒 其 实, 我 们 许 多 人 所 信 奉 的 上 帝, 只 是 我 们 各 人 按 照 自 己 的 需 要, 各 自 在 心 中 塑 造 出 来 的 上 帝 观 念 而 已 然 而, 我 们 就 在 自 己 塑 造 出 来 的 上 帝 观 念 那 里, 寻 找 安 全 庇 佑 和 幸 福 可 是, 当 我 们 遇 到 某 些 事 情 与 我 们 心 目 中 的 上 帝 观 念 发 生 冲 突 时, 例 如 遇 到 车 祸 令 自 己 的 肢 体 残 废, 我 们 就 会 生 上 帝 的 气, 因 为 在 我 们 的 心 目 中, 上 帝 明 明 是 关 照 自 己 的, 又 怎 可 能 要 我 们 遭 逢 那 些 不 幸 呢? 不 过, 几 经 挣 扎 之 后, 我 们 终 于 会 修 改 自 己 心 中 的 上 帝 观 念, 比 如 认 为 那 是 上 帝 要 磨 练 我 们 的 意 志, 或 者 要 我 们 承 担 更 神 圣 的 使 命, 于 是 我 们 又 跟 自 己 心 中 的 上 帝 观 念 好 好 地 相 处 了 亦 即 是 说, 我 们 依 然 在 自 造 的 上 帝 观 念 那 里, 继 续 寻 找 安 全 庇 佑 和 幸 福 据 上 所 述, 我 们 之 所 以 在 心 中 塑 造 出 上 帝 的 观 念, 并 逃 到 上 帝 观 念 那 里 去, 目 的 只 是 为 了 要 消 除 心 中 的 各 种 恐 惧 也 就 是 说, 我 们 所 寻 找 到 的 上 帝, 只 不 过 是 满 足 自 己 内 心 需 求 的 一 个 假 象 而 已 其 实, 通 过 这 种 方 式, 我 们 又 怎 可 能 接 触 39

40 到 真 正 的 上 帝 呢! 我 们 所 接 触 到 的, 只 是 我 们 心 中 的 上 帝 观 念 罢 了 1 藉 助 性 来 逃 避 苦 闷 与 不 安 性 在 人 生 中 有 其 定 位, 亦 即 是 有 它 的 适 当 位 置 如 果 我 们 把 性 安 放 在 适 当 的 位 置 上, 即 是 : 既 不 强 调 亦 不 轻 视, 既 不 放 纵 亦 不 禁 制, 既 不 沉 迷 亦 不 压 抑, 那 么 性 在 人 生 之 中 本 是 自 然 而 美 好 的 事 可 是, 在 现 代 社 会 里, 性 往 往 被 过 分 强 调 了, 许 多 人 太 放 纵 及 沉 迷 了, 以 致 产 生 很 多 问 题 试 想, 那 些 报 章 杂 志 漫 画 小 说 光 盘 电 视 电 影 广 告 时 装 设 计 以 及 互 联 网 的 网 页, 不 是 含 有 许 多 性 的 题 材 内 容 吗? 与 性 有 关 的 各 种 表 演 不 是 千 奇 百 怪 和 挖 空 心 思 吗? 一 夜 情 换 妻 集 体 性 交 等 等 花 招 不 是 层 出 不 穷 吗? 提 供 性 服 务 的 场 所 不 是 遍 布 世 界 各 地 吗? 因 婚 外 性 而 导 致 的 悲 剧 不 是 时 有 所 闻 吗? 有 关 性 的 罪 行 例 如 性 骚 扰 非 礼 强 奸 不 是 无 日 无 之 吗? 在 现 代 社 会 里, 性 为 什 么 被 大 肆 渲 染 和 宣 传 呢? 现 代 人 为 什 么 对 性 有 那 么 大 的 渴 求 呢? 性 在 现 代 生 活 中, 为 什 么 占 有 那 么 显 著 的 地 位 呢? 在 平 日 的 生 活 里, 有 许 多 事 情 需 要 我 们 关 心 和 留 意, 为 什 么 我 们 却 把 注 意 力 放 在 性 上 面 去 呢? 为 什 么 我 们 满 脑 子 想 到 的 都 是 性? 主 要 原 因 是 : 我 们 的 生 活 实 在 太 过 苦 闷 和 不 安 了, 而 性 方 面 的 满 足 却 可 以 暂 时 纾 缓 我 们 的 苦 闷 与 不 安, 并 为 我 们 带 来 片 刻 的 极 大 快 乐, 因 而 性 在 我 们 的 心 中 就 有 非 同 小 可 的 地 位 了! 换 句 话 说, 我 们 不 仅 要 满 足 与 生 俱 来 的 性 需 求, 还 藉 助 性 来 逃 避 内 心 的 苦 闷 与 不 安 性 为 何 能 够 带 来 极 大 的 快 乐 呢? 关 键 就 在 于 我 们 在 性 满 足 的 那 一 刻, 总 是 无 我 念 的 试 想, 如 果 在 做 爱 之 时, 我 们 仍 不 停 地 想 着 我 正 在 做 爱, 那 么 一 切 做 爱 时 的 兴 奋 就 会 立 刻 失 去 了, 亦 即 是 无 法 得 到 真 正 的 性 满 足 要 得 到 真 正 的 性 满 足, 我 们 至 少 要 暂 时 放 下 我 念 一 般 来 说, 在 日 常 生 活 里, 我 们 几 乎 做 每 件 事 情 都 是 有 我 念 的 一 有 我 念, 则 总 会 或 多 或 少 带 来 压 力 和 痛 苦, 而 在 性 满 足 的 短 暂 时 刻 里, 我 们 却 能 够 暂 时 放 下 我 念 我 念 一 旦 放 下, 我 们 就 感 到 极 大 的 放 松 和 快 乐 即 使 只 是 非 常 短 暂 的 放 松 和 快 乐, 也 会 使 我 们 念 念 不 忘 和 不 断 追 求 这 就 是 性 在 现 代 社 会 里 有 显 著 地 位 的 原 因 了 40

41 由 此 可 见, 当 社 会 内 的 人 愈 来 愈 苦 闷 不 安 时, 性 就 会 愈 被 强 调 和 渲 染, 而 由 此 带 来 的 问 题 亦 会 愈 来 愈 多 然 而, 每 当 性 被 过 分 强 调 和 渲 染, 以 至 带 来 很 多 问 题 时, 社 会 上 就 总 有 某 些 人 士 出 来 呼 吁 要 加 强 性 教 育, 其 实 那 样 做 又 怎 能 对 症 下 药 以 及 解 决 问 题 呢! 只 要 我 们 的 生 活 依 然 是 那 么 苦 闷 与 不 安, 则 总 有 许 多 人 会 藉 助 性 作 为 出 气 孔 的, 而 由 此 带 来 的 问 题 亦 会 源 源 不 绝 在 五 花 八 门 的 娱 乐 中 逃 避 自 己 每 当 静 下 来 的 时 候, 就 会 迫 使 我 们 面 对 真 正 的 自 己 可 是, 有 许 多 人 却 很 害 怕 静 下 来 的 时 候, 因 为 一 旦 静 下 来, 就 会 感 到 空 虚 寂 寞 无 聊 甚 至 不 知 如 何 是 好 不 一 会, 就 很 想 逃 避 自 己 怎 样 逃 避 呢? 其 中 一 种 惯 常 的 做 法, 就 是 寻 找 娱 乐 关 于 人 类 的 娱 乐 项 目, 真 是 千 奇 百 怪, 层 出 不 穷, 数 不 胜 数 由 传 统 的 下 棋 集 邮 栽 花 养 鱼 打 球 看 戏 到 现 代 的 打 机 ( 打 电 子 游 戏 机 ) 在 互 联 网 上 不 断 浏 览 网 页 或 者 与 不 认 识 的 人 不 停 进 行 MSN, 真 可 谓 花 款 百 出, 日 新 月 异 至 于 追 捧 歌 星 影 星 球 星 等 偶 像 以 及 打 听 偶 像 的 新 闻, 也 普 遍 成 为 大 众 的 娱 乐 项 目 此 外, 含 有 色 情 或 赌 博 成 分 的 种 种 娱 乐, 亦 很 受 欢 迎 总 之, 人 类 的 娱 乐 世 界 是 一 个 开 放 的 天 地, 某 些 旧 项 目 逐 渐 被 淘 汰, 而 另 一 些 新 项 目 又 不 断 添 加 进 来 由 于 娱 乐 世 界 是 一 个 令 人 目 眩 神 迷 的 天 地, 因 此 正 好 让 我 们 投 进 去 以 忘 掉 自 己 也 就 是 说, 我 们 为 了 逃 避 真 正 的 自 己, 形 形 色 色 的 娱 乐 正 好 使 我 们 分 心, 正 好 让 我 们 淹 没 于 五 花 八 门 的 娱 乐 世 界 之 中 于 是 有 些 人 不 眠 不 休 地 对 着 计 算 机 玩 游 戏, 有 些 人 一 旦 有 空 就 大 唱 卡 拉 OK, 有 些 人 终 日 沉 迷 于 阅 读 小 说, 有 些 人 由 早 到 晚 不 停 搓 麻 雀, 有 些 人 每 逢 假 期 就 要 出 外 旅 游 当 然, 寻 求 娱 乐 不 一 定 是 由 于 逃 避 面 对 真 正 的 自 己, 也 可 以 是 出 于 个 人 的 兴 趣 但 从 逃 避 自 己 这 方 面 来 看, 与 其 说 通 过 娱 乐 来 寻 找 乐 趣, 不 如 说 通 过 娱 乐 来 逃 避 内 心 的 空 虚 苦 闷 在 所 有 灵 长 类 动 物 当 中, 娱 乐 最 繁 多 和 最 复 杂 的, 不 用 争 辩, 当 然 是 人 类 为 什 么 呢? 这 除 了 与 人 类 的 智 力 最 高 有 关 之 外, 那 不 是 由 于 人 类 的 心 灵 在 众 多 灵 长 类 动 物 中 最 为 空 虚 寂 寞 和 无 聊 吗? 其 他 逃 避 自 己 的 方 法 41

42 除 了 以 上 所 述 之 外, 还 有 其 他 逃 避 自 己 的 方 法 其 中 一 种 方 法 就 是 不 停 地 工 作, 即 所 谓 工 作 狂 工 作 狂 并 不 是 真 的 热 衷 于 工 作 本 身, 而 只 是 借 着 拚 命 工 作 来 逃 避 面 对 真 正 的 自 己 当 我 们 沉 溺 于 工 作 时, 就 能 够 暂 时 把 真 正 的 自 己 忘 掉 如 果 一 旦 停 止 工 作, 空 虚 寂 寞 烦 躁 紧 张 等 等 感 觉 又 会 再 次 涌 现 正 因 如 此, 每 逢 假 日, 工 作 狂 就 会 加 倍 感 到 烦 躁 与 不 安 另 一 种 逃 避 的 方 法 就 是 不 断 读 书 和 求 知 识 我 读 大 学 的 时 候, 曾 经 与 一 位 讲 师 闲 聊, 我 问 他 为 何 从 事 教 书 的 工 作 他 说 抗 日 战 争 胜 利 后, 由 于 无 聊 没 事 做, 唯 有 藉 读 书 打 发 时 间, 因 而 逐 渐 走 上 学 术 研 究 之 路 我 还 认 识 另 一 位 朋 友, 她 虽 然 于 日 间 已 有 工 作, 但 在 晚 上 仍 不 停 读 书, 读 完 一 个 课 程 又 一 个 课 程, 甚 至 于 同 一 时 间 修 读 两 个 不 同 的 文 凭 课 程, 总 之 就 是 要 把 一 切 空 出 来 的 时 间 都 密 密 填 满 由 于 感 到 生 活 无 聊, 有 许 多 人 亦 喜 欢 学 习 绘 画 书 法 弹 琴 唱 歌 跳 舞 等 艺 术 当 然, 有 些 人 之 所 以 学 习 那 些 艺 术, 是 出 于 对 那 些 艺 术 的 热 爱, 但 亦 有 不 少 人 只 是 由 于 要 消 磨 时 间 以 及 排 遣 空 虚 和 苦 闷, 才 学 习 那 些 艺 术 的 此 外, 迷 迷 痴 痴 地 睡 眠 大 量 喝 酒 吸 食 大 麻 或 服 食 其 他 药 物, 也 是 逃 避 自 我 的 常 用 手 段 当 然, 逃 避 的 方 法 还 有 很 多, 以 上 所 述 的 只 是 一 部 分 而 已 真 实 我 根 本 没 有 改 变 只 要 我 们 的 内 心 仍 然 经 常 感 到 苦 闷 与 不 安, 则 我 们 总 是 会 寻 找 各 种 方 法 来 逃 避 那 些 感 觉 的 有 宗 教 倾 向 的 人 就 会 逃 到 上 帝 那 里 去, 较 认 真 的 人 就 会 藉 工 作 读 书 来 逃 避 自 己, 有 艺 术 性 向 的 人 就 会 逃 到 艺 术 天 地 之 中, 爱 好 享 乐 的 人 就 会 在 各 种 娱 乐 性 酒 精 甚 至 大 麻 之 中 忘 掉 自 我 尽 管 各 人 所 选 择 的 形 式 不 同, 但 本 质 上 全 都 是 一 样 的 逃 避 那 个 苦 闷 不 安 的 自 己! 很 明 显, 即 使 我 们 可 以 借 着 上 帝 性 娱 乐 工 作 读 书 艺 术 酒 精 大 麻 来 逃 避 自 己, 但 却 不 能 改 变 自 己! 尽 管 我 们 在 参 加 教 堂 举 行 的 仪 式 时 能 忘 却 自 己, 但 当 我 们 步 出 教 堂 返 回 家 中, 我 们 依 然 感 到 恐 惧 ; 虽 然 我 们 在 性 满 足 的 片 刻 当 中 能 够 暂 时 把 自 己 忘 掉, 但 事 情 过 后, 苦 闷 之 感 又 会 涌 上 心 头 ; 也 许 我 们 沉 迷 于 工 作 和 读 书 之 时 能 暂 时 逃 离 自 己, 可 是 一 旦 停 止 工 作 和 放 下 书 本, 不 安 之 感 依 然 存 在 ; 每 当 娱 乐 终 结 和 酒 精 的 效 力 消 失 的 时 候, 我 们 又 难 免 感 到 苦 闷 与 不 42

43 安 换 句 话 说, 当 一 切 活 动 过 去 之 后 或 在 静 下 来 之 时, 我 们 还 是 要 面 对 真 正 的 自 己 即 是 说, 我 们 仍 然 感 到 空 虚 寂 寞 无 聊 烦 躁 紧 张 恐 惧 不 管 我 们 怎 样 逃 避 自 己, 我 们 的 真 实 我 根 本 没 有 改 变! 其 实, 只 要 我 们 稍 微 深 入 探 究 一 下, 就 会 发 现 不 断 逃 避 自 己 的 生 活 是 多 么 的 可 惜! 试 想, 信 仰 上 帝 追 求 性 寻 求 娱 乐 不 停 工 作 不 断 读 书 学 习 艺 术, 本 可 以 是 很 美 好 或 很 有 意 义 的 事 情, 但 我 们 之 所 以 从 事 那 些 活 动, 并 非 出 自 内 在 的 生 命 热 情 或 感 激 之 情, 而 只 是 为 了 逃 避 苦 闷 与 不 安 的 自 己, 到 底 那 是 怎 么 样 的 生 活? 难 道 我 们 的 一 生 就 在 不 断 的 逃 避 之 中 度 过 吗? 注 释 : 1 我 并 非 反 对 上 帝 信 仰, 我 认 为 真 正 的 上 帝 信 仰 是 人 生 的 最 高 体 验 我 只 是 指 出 通 过 那 种 方 式 所 接 触 到 的 上 帝, 并 非 真 正 的 上 帝, 那 只 是 我 们 心 中 的 上 帝 观 念 罢 了 43

44 下 篇 : 心 灵 与 人 生 问 答 多 年 以 来, 我 不 时 收 到 一 些 向 我 问 及 心 灵 与 人 生 问 题 的 电 邮 在 来 函 者 当 中, 有 些 是 我 认 识 的, 有 些 是 我 不 认 识 的 但 不 管 认 识 与 否, 只 要 来 函 激 发 起 我 的 思 考, 亦 即 是 我 真 的 有 话 可 说, 我 都 会 真 诚 地 响 应 现 将 其 中 某 些 问 题 和 回 复 整 理 出 来, 分 为 成 长 爱 情 人 际 及 其 他 四 部 分, 也 许 亦 能 激 发 起 你 的 思 考 当 然, 我 会 把 来 函 者 的 姓 名 和 身 份 隐 藏 有 需 要 时, 更 会 对 原 来 的 问 题 和 回 复 作 出 修 改 于 每 一 部 分 的 后 面, 附 加 一 些 人 生 小 语, 以 供 进 一 步 参 考 44

45 成 长 如 果 我 们 每 一 个 人 都 能 够 按 照 自 己 的 本 然 样 子 来 接 受 自 己, 喜 欢 自 己, 那 么 我 们 每 一 个 人 的 生 命 都 会 很 美 莲 花 不 会 妒 忌 兰 花, 兰 花 不 会 羡 慕 玫 瑰 花, 玫 瑰 花 不 会 模 仿 杜 鹃 花, 杜 鹃 花 不 会 扮 演 牵 牛 花 她 们 全 都 按 照 自 己 本 然 的 样 子 来 自 然 生 长, 因 此 她 们 都 很 美 接 受 与 觉 察 01 你 时 常 提 到 我 们 要 接 受 自 己, 但 这 样 做 会 否 使 我 们 不 再 改 进 自 己? 譬 如, 某 人 知 道 自 己 的 缺 点 是 懒 散 和 做 事 粗 心 大 意, 但 每 当 别 人 指 责 他 时, 他 就 以 每 个 人 都 有 缺 点, 这 是 我 的 缺 点, 我 接 受 自 己 的 缺 点 来 安 慰 自 己, 长 此 下 去, 他 会 否 因 此 而 自 我 掩 饰 以 及 无 法 改 进 自 己 的 缺 点 呢? 接 受 自 己 并 不 表 示 我 们 无 需 再 改 进 自 己 接 受 自 己 亦 不 会 妨 碍 我 们 改 进 自 己 其 实, 接 受 自 己 正 有 助 于 我 们 改 进 自 己 接 受 自 己 意 味 着 我 们 不 再 谴 责 自 己 讨 厌 自 己 以 至 憎 恨 自 己, 不 再 跟 自 己 过 不 去, 不 再 成 为 自 己 的 敌 人, 而 以 友 善 的 态 度 来 对 待 自 己 只 有 我 们 停 止 对 自 己 的 敌 意, 我 们 才 能 看 清 楚 自 己 的 缺 点 和 弱 点 一 旦 我 们 能 够 看 清 楚 自 己 的 缺 点 和 弱 点, 看 清 楚 这 种 觉 察 活 动 本 身 就 具 备 治 疗 的 作 用, 我 们 自 然 就 会 改 进 自 己 平 时 即 使 我 们 说 自 己 有 什 么 缺 点 或 弱 点, 往 往 也 不 是 我 们 亲 自 觉 察 的, 那 只 是 从 别 人 口 中 听 闻 的 又 当 别 人 说 我 们 有 某 些 缺 点 或 弱 点 时, 大 多 数 会 带 着 指 责 的 口 吻 和 厌 恶 的 神 情, 这 样 只 会 使 我 们 不 喜 欢 自 己 不 满 意 自 己 和 不 接 受 自 己, 而 不 能 使 我 们 看 清 楚 自 己 的 缺 点 和 弱 点 不 仅 如 此, 由 于 我 们 亦 不 能 接 受 自 己 有 那 些 缺 点 和 弱 点, 因 而 在 心 底 里 很 容 易 会 产 生 一 种 抗 拒 的 情 绪, 继 而 否 认 辩 护 或 自 我 掩 饰 结 果, 我 们 从 来 没 有 真 正 看 清 楚 自 己 的 缺 点 和 弱 点 45