讀書方法秘笈

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1 讀 書 方 法 秘 笈 摘 自 網 路 文 章 1. 教 踏 實 地 的 讀 書 方 法 一 個 人 書 唸 得 " 好 不 好 ", 和 " 能 不 能 "" 願 不 願 意 "" 會 不 會 " 有 很 大 的 關 係 很 多 人 都 聽 過 今 日 事 今 日 畢 這 句 話, 但 是 真 正 做 到 的 人 卻 不 多, 讀 書 尤 其 需 要 實 踐 這 句 話 而 沒 做 到 的 原 因 大 部 分 是 因 為 沒 有 訂 定 讀 書 計 畫 的 習 慣 很 多 人 都 很 隨 興, 想 到 就 唸 一 點, 然 後 等 到 要 考 試 了 才 發 覺 時 間 不 夠 用, 即 使 集 中 火 力 開 夜 車 都 沒 辦 法 挽 回 頹 勢 在 生 活 上 做 一 個 主 動 的 人 吧! 決 定 自 己 要 做 什 麼? 而 不 是 任 時 間 擺 佈, 在 此 提 供 你 一 些 擬 定 計 畫 的 簡 單 步 驟 : 一 找 出 自 己 所 能 運 用 的 時 間 : 你 可 以 試 著 連 續 三 天 詳 細 紀 錄 你 每 天 的 作 息, 然 後 你 就 會 發 現 你 一 天 當 中 真 拿 來 念 書 的 時 間 可 以 有 多 少? 或 者 你 也 可 以 找 出 一 些 平 常 都 被 你 消 磨 發 呆 浪 費 掉 的 零 碎 時 間 ( 例 如 沒 課 的 空 檔 ) 做 為 背 單 字 課 文 或 公 式 的 最 佳 時 機, 或 者 你 可 以 找 出 一 天 當 中 你 最 醒 的 黃 金 時 刻 讀 你 認 為 最 重 要 的 科 目 二 確 定 自 己 要 完 成 的 工 作 量 : 讀 書 計 畫 可 以 依 目 的 及 階 段 而 有 不 同 的 分 類, 所 以 假 如 是 平 時 讀 書 計 畫, 可 能 要 完 成 的 目 標 是 複 習 本 週 所 教 全 部 課 程 內 容, 並 預 習 下 週 預 定 進 度, 但 對 面 臨 期 中 或 期 末 考 試, 需 要 擬 訂 的 就 是 緊 急 備 戰 計 畫 了, 所 以 明 確 列 出 所 需 讀 完 的 科 目 及 書 籍, 並 決 定 複 習 的 次 數 及 深 度 就 很 重 要 了 三 計 算 每 一 單 位 時 間 的 工 作 量 或 決 定 時 間 分 配 比 重 : 妳 可 能 會 因 成 本 觀 念 而 決 定 每 一 科 要 投 入 之 時 間 與 心 力, 還 有 你 讀 書 的 速 度 各 科 可 能 花 費 的 時 間, 都 必 須 列 入 考 量, 否 則 你 可 能 會 比 一 個 晚 上 塞 的 滿 滿, 定 了 一 個 超 出 你 能 力 範 圍 的 好 看 安 心 計 畫, 卻 可 能 無 法 實 現 而 很 挫 折 四 擬 訂 初 步 計 畫 : 把 前 面 三 項 放 在 一 起, 就 是 初 步 計 畫, 也 就 是 大 約 先 平 均 分 配 一 下, 看 一 週 裡 要 念 的 書 有 多 少, 每 天 應 讀 消 化 掉 哪 些 科 目? 以 期 中 考 為 例, 在 考 試 前 兩 週 開 始 緊 急 備 戰 計 畫 最 為 妥 當, 所 以 假 如 在 期 中 考 前 你 想 溫 習 過 三 遍 才 比 較 有 把 握, 你 就 要 大 概 分 配 一 下, 每 天 該 溫 習 哪 些 科 目 才 能 符 合 此 一 進 度, 配 合 當 時 還 有 其 他 的 行 再 做 一 合 理 分 配, 並 把 它 寫 在 計 畫 表 上 五 確 定 計 畫 內 容 : 初 步 計 畫 訂 好 之 後, 大 概 每 天 要 做 的 事, 要 讀 的 書, 心 裡 就 有 個 譜, 每 天 一 放 學 先 看 看 今 天 該 做 的 事 有 哪 一 些? 再 加 上 當 天 的 功 課 作 業 在 週 計 畫 表 上 排 出 一 個 今 天 的 行 程, 清 楚 交 待 當 天 該 完 成 的 事 和 順 序 最 後 的 一 道 手 續 就 是 驗 收, 每 完 成 一 件 工 作 就 彩 色 筆 把 它 槓 掉 或 劃 上 你 喜 歡 的 記 號, 等 到 該 睡 覺 時, 看 看 自 己 的 塗 鴉, 該 做 的 事 都 已 做 完 了, 該 唸 的 書 也 唸 好 了, 你 就 會 很 心 滿 意 足 或 很 安

2 心 的 去 睡 覺 在 擬 定 計 畫 時 有 幾 件 事 要 注 意 : 一 計 畫 表 不 要 太 複 雜 : 在 初 步 計 畫 時 不 必 過 於 詳 盡, 否 則 你 能 只 會 成 為 紙 上 操 兵 而 無 法 落 實, 因 為 每 天 可 能 會 有 些 突 發 狀 況 發 生, 所 以 你 最 在 擬 初 步 計 畫 時, 每 隔 三 五 天 就 放 一 個 彈 性 時 間 ( 大 概 可 以 有 80~100 分 鐘, 好 補 一 些 偶 發 狀 況 沒 處 理 完 的 功 課 ), 若 那 幾 天 都 很 順 利 完 成 計 畫 表 上 的 事, 那 個 彈 性 時 間 你 就 撿 到 了 你 可 以 隨 心 所 欲 做 你 想 做 的 事 二 配 合 各 科 教 學 進 度 表 : 最 好 配 合 學 校 進 度, 不 要 自 己 一 套, 除 非 你 對 學 校 考 試 或 交 幸 告 的 結 果 沒 有 任 何 感 覺 或 者 家 長 支 持, 否 則 你 會 很 挫 折 三 考 慮 個 人 的 學 習 習 慣 : 只 有 你 自 己 最 清 楚 自 己 什 麼 時 候 最 清 醒, 不 要 去 學 班 上 第 一 名 同 學 的 作 息 習 慣, 那 很 可 能 會 畫 虎 不 成 反 類 犬 四 考 慮 學 科 性 質 和 教 材 難 易 : 不 要 整 晚 都 是 同 一 種 教 材, 那 很 可 能 會 讓 你 頭 昏 腦 脹, 最 好 文 理 科 稍 為 交 叉 溫 習, 英 文 或 國 文 可 以 善 用 分 散 練 習, 假 如 數 學 對 你 而 言 很 困 難 的 話, 你 也 可 以 每 天 規 定 自 己 算 二 題 數 學, 背 五 個 單 字 等 五 應 包 括 適 當 的 睡 眠 運 動 和 休 閒 : 把 時 間 排 得 滿 滿 緊 緊, 動 彈 不 得, 乍 看 之 下 好 像 很 有 效 瘵, 但 事 實 上 做 沒 多 久 就 會 很 疲 累, 甚 而 半 途 中 輟, 所 以 這 些 跟 讀 書 好 像 沒 關 係 的 東 西, 其 實 也 很 重

3 要 可 以 每 天 跑 跑 步 打 打 球, 讓 自 己 有 充 沛 的 體 力, 但 不 要 運 動 過 量, 一 回 家 累 得 倒 頭 就 睡, 週 六 freetime 輕 鬆 一 下, 但 週 日 就 得 上 緊 發 條 再 出 發 適 宜 的 社 團 活 動 也 可 以 讓 你 放 鬆 心 情 六 增 強 原 則 : 很 多 人 說 對 讀 書 不 感 興 趣, 殊 不 知 興 趣 是 靠 培 養 的, 很 少 人 天 生 喜 歡 唸 教 科 書, 但 若 你 把 它 唸 好 些, 有 點 成 就 感, 去 感 受 一 下 成 績 好 的 好 處, 你 就 會 漸 漸 有 興 趣, 假 如 你 都 能 按 計 畫 進 行, 規 律 的 生 活 讀 書, 且 有 不 錯 的 成 果, 不 妨 給 自 己 一 些 鼓 勵 或 和 父 母 約 定 好, 請 他 們 給 些 實 質 的 獎 勵 愛 麗 絲 走 到 一 條 叉 路 : 不 知 道 自 己 該 往 哪 裡 去? 旁 邊 剛 好 有 一 集 貓 咪 愛 麗 絲 : 請 問 我 該 走 哪 條 路? 貓 咪 : 請 問 你 要 去 哪 裡? 愛 麗 絲 : 我 不 在 乎 我 要 去 哪 裡 貓 咪 : 既 然 你 不 在 乎 你 要 去 哪 裡, 你 何 必 在 乎 你 要 走 哪 條 路? 2. 找 出 自 己 的 學 習 風 格 學 習 風 格 你 喜 愛 的 是 視 覺 的 聽 覺 的 或 動 覺 的 哪 一 種 學 習 方 式 呢? 請 依 照 自 己 喜 歡 的 項 目 打 勾 喔 ~ 視 覺 的 喜 歡 閱 讀 看 電 視 電 影 寧 願 自 己 閱 讀, 也 不 願 別 人 唸 給 他 聽 ; 別 人 說 或 唸 給 他 聽 時, 會 看 著 別 人 的 表 情 從 外 表 來 記 住 別 人, 從 不 會 忘 記 別 人 的 臉 孔 透 過 看 來 背 單 字 善 於 拼

4 字, 卻 很 難 記 得 字 母 的 順 序, 除 非 從 A B C 依 次 唸 起 替 別 人 指 路 或 接 受 別 人 指 路 時, 必 須 利 用 地 圖 衣 著 品 味 : 時 髦, 注 重 外 表 和 顏 色 搭 配 透 過 臉 上 表 情 表 達 情 緒 創 作 活 動 : 寫 作 製 圖 繪 畫 設 計 塗 鴉 行 動 之 前, 會 先 訂 計 畫, 看 清 整 體 情 況 比 賽 之 前, 喜 做 沙 盤 推 演 注 意 細 節 說 話 很 快 但 在 教 室 中 可 能 很 安 靜 獨 處 時 喜 歡 亂 塗 鴉 發 呆 喜 歡 與 人 面 對 面 談 生 意 擅 於 影 像 回 憶, 會 記 得 幾 天 前 把 東 西 放 在 哪 裡 當 你 秀 給 他 看, 而 不 是 說 給 他 聽, 他 的 反 應 較 佳 動 覺 的 喜 歡 動 覺 的 社 交 活 動 和 運 動 ( 例 如 舞 蹈 和 徒 步 旅 行 ) 容 易 記 住 實 際 發 生 的 事 情 替 別 人 指 路 時, 喜 歡 親 自 帶 路, 常 會 告 訴 別 人 : 跟 著 我 走 吧 衣 著 品 味 : 舒 服 和 質 感 勝 於 樣 式 和 剪 裁 藉 著 肢 體 語 言 來 表 達 心 意 創 作 活 動 : 手 工 藝 園 藝 跳 舞 運 動 做 事 喜 歡 一 步 一 步 進 行 ; 喜 歡 捲 起 袖 子, 投 入 工 作 說 話 度 緩 慢 和 別 人 交 往 時 喜 歡 身 體 接 觸 靠 近 觸 摸 獨 處 時, 會 坐 立 不 安, 無 法 靜 靜 坐 著 喜 歡 一 面 做 活 動 ( 例 如 散 步 打 高 爾 夫 球 ), 一 面 談 生 意 透 過 三 度 空 間 的 教 具 ( 閃 視 卡 ), 會 得 到 較 佳 的 學 習 效 果 透 過 親 身 操 作, 會 有 最 佳 的 學 習 效 果 達 賴 就 是 最 好 的 例 子 聽 覺 的 喜 歡 聽 收 音 機 音 樂 話 劇 辯 論 ( 別 人 生 動 活 潑 的 敘 述 故 事 時, 這 類 小 孩 會 覺 得 津 津 有 味 ) 容 易 記 得 別 人 的 名 字, 善 於 回 憶 往 事 喜 歡 說 話, 能 言 善 道 喜 歡 用 口 頭 替 別 人 指 路 : 向 左 轉, 經 過 兩 條 街 道 後, 再 向 右 轉 也 喜 歡 別 人 用 口 頭 告 訴 他 如 何 走 衣 著 品 味 : 品 牌 最 重 要, 知 道 誰 是 設, 而 且 能 告 訴 你 選 擇 的 原 因 藉 著 音 調 語 氣 來 表 達 心 情 的 變 化 創 作 活 動 : 歌 唱 說 故 事 作 曲 說 笑 辯 論 做 事 時 喜 歡 討 論 程 序 辯 論 問 題 以 口 頭 方 式 尋 求 解 答 喜 歡 與 別 人 交 談, 公 開 討 論

5 獨 處 時, 喜 歡 哼 歌 或 自 言 語 喜 歡 透 過 電 話 談 生 意 容 易 記 得 說 過 的 話 或 意 見 聽 人 講 解 的 效 果, 勝 於 自 行 閱 讀 的 效 果 視 覺 型 眼 力 所 及 之 處, 都 有 助 於 學 習 內 容 吸 收, 或 因 而 造 成 分 心, 故 多 利 用 環 境 中 的 有 效 視 覺 訊 息 是 重 要 原 則 學 習 秘 方 可 利 用 各 種 不 同 色 筆 或 標 記 畫 重 點 讀 書 前 整 理 書 桌 保 持 整 潔, 只 留 必 要 用 具 以 免 分 心 將 聽 到 的 重 點 轉 化 成 文 字 或 圖 表 勤 動 手 整 理 筆 記 善 用 教 學 錄 影 帶 等 視 聽 媒 體 聽 覺 型 聲 音 對 這 種 人 特 別 具 有 吸 引 力, 可 能 因 此 學 習 輕 鬆, 也 可 能 造 成 學 習 的 障 礙, 製 造 有 利 的 聲 音 環 境 是 重 要 原 則 學 習 秘 方 背 書 時 大 聲 朗 誦, 事 半 功 倍 書 房 保 持 安 靜 很 重 要, 若 周 圍 環 境 吵 雜 時, 可 用 一 些 無 主 題 的 輕 音 樂 隔 離 噪 善 用 教 學 錄 音 帶, 或 把 畫 面 資 料 透 過 錄 音 帶 的 播 放 讓 耳 朵 便 於 吸 收 在 睡 前 聽 教 學 錄 音 帶 以 助 學 習 上 課 時 專 心 聽 講 動 覺 型 凡 是 環 境 中 的 氣 氛 都 會 砠 響 到 敏 銳 的 觸 覺 神 經, 保 持 平 和 穩 定 流 暢 舒 適 的 空 間, 自 去 體 驗 是 重 要 原 則 學 習 秘 方 利 用 各 種 感 官 如 嗅 覺 味 覺 觸 覺 去 認 識 新 事 物 保 持 讀 書 環 境 空 氣 流 通 光 線 充 足 保 持 心 情 愉 快 很 重 要 多 透 過 比 手 畫 腳 方 式 記 憶 以 書 寫 的 方 式, 記 載 你 所 聽 到 的 訊 息 手 做 實 驗 或 實 際 操 作, 幫 助 學 習 效 果 3.SQ3R 精 靈 SQ3R 為 美 國 俄 亥 俄 州 立 大 學 心 理 學 教 授 羅 賓 遜 (F. P. Robinson) 所 設 計 的 一 套 有 效 讀 書 方 法 其 步 驟 : 一 S 概 覽 (Survey) 所 謂 瀏 覽 是 指 先 將 我 們 要 研 讀 的 範 圍 迅 速, 概 略 地 瀏 覽 一 遍 概 覽 時 注 意 書 名 作 者 出 版 日 期 前 文 序 言 目 錄 附 錄 參 考 書 目 索 引 等 以 暸 解 全 書 的 大 要 然 後 迅 速 略 讀 內 容, 注 意 其 章 節 的 分 法, 如 每 章 有 簡 介 或 總 結, 更 不 可 忽 略 如 此 可 獲 得 對 該 書 的 粗 淺 印 象 此 外, 注 意 它 的 圖 表 與 標 題, 從 其 大 標 題 小 標 題 正

6 體 字 粗 體 字 的 不 同 來 區 分 它 們 的 重 要 等 級 再 者, 注 意 閱 讀 第 一 段 及 最 後 一 段 因 為 第 一 段 通 常 會 說 明 全 篇 的 主 旨, 最 後 一 段 通 常 是 全 篇 的 摘 要 或 總 結 二 Q 發 問 (Question) 當 你 概 覽 之 後, 試 著 自 發 的 提 出 問 題, 把 篇 名 章 節 標 題 及 其 他 關 鍵 字 轉 變 成 基 本 問 題 你 可 以 用 誰 什 麼 何 時 何 處 或 為 何 等 疑 問 詞 來 自 我 發 問 假 設 文 章 的 第 一 個 標 題 為 權 力 的 本 質, 你 就 自 問 什 麼 是 權 力 的 本 質 三 R 精 讀 (Read) 在 發 問 之 後, 你 必 須 透 過 主 動 的 批 判 的 閱 讀, 試 著 找 出 它 的 答 案 當 你 碰 到 某 些 細 節 或 段 落 裡 的 主 要 概 念, 有 助 於 解 答 你 所 提 出 的 問 題, 你 可 以 畫 重 點 作 眉 批 或 用 螢 光 筆 做 記 號 以 加 強 印 象 以 下 是 畫 重 點 的 原 則 : 1. 讀 完 一 個 段 落 後 再 畫 重 點 假 如 邊 讀 邊 畫 重 點, 你 後 來 會 發 現 有 些 重 點 其 實 並 不 重 要 2. 不 要 畫 太 多 重 點 在 書 上 畫 太 多 重 點, 反 而 看 不 出 重 點 所 在 原 則 上 每 頁 所 畫 的 重 點 不 能 超 過 該 頁 資 訊 的 百 分 之 二 十 3. 畫 重 點 有 助 於 你 做 讀 書 筆 記 4. 用 雙 線 曲 線 或 黃 色 螢 光 筆 把 主 要 的 概 念 畫 出 來, 每 段 只 畫 一 個 最 主 要 的 概 念, 並 且 只 在 其 關 鍵 點 畫 線 即 可 例 如 主 要 概 念 分 散 在 數 段, 可 用 1,2,3 等 數 字 加 以 標 示, 以 利 記 憶 5. 用 單 線 畫 重 要 細 節 通 常 每 段 不 要 畫 兩 個 以 上 的 重 要 細 節, 而 且 只 在 其 關 鍵 點 畫 線 即 可 6. 對 於 最 重 要 的 概 念 可 在 書 中 空 白 處 用 * 加 以 標 示, 以 利 複 習 7. 重 要 的 學 術 名 詞 的 定 義 可 用 圈 圈 註 記 8. 重 要 的 細 節 如 舉 例 因 果 步 驟 特 徵 等 可 在 書 中 邊 緣 處 用 例 因 果

7 步 驟 特 徵 等 字 詞 加 以 註 記, 以 利 查 考 四 R 背 誦 (Recite) 在 你 讀 完 每 一 節 後, 暫 時 離 開 書 本, 試 著 向 自 己 背 誦 教 材 的 重 點 用 你 自 己 的 話 或 文 字, 將 文 中 有 關 的 問 題 的 答 案 背 誦 出 來 背 誦 時 如 有 困 難 可 以 回 頭 重 讀, 一 直 到 能 背 誦 出 重 點 為 止 背 誦 時 不 妨 大 聲 唸 出 來 或 寫 在 筆 記 上, 如 此 可 加 深 印 象, 於 長 期 記 憶 筆 記 的 形 式 可 依 問 題 一 一 解 答, 或 依 綱 要 圖 表 等 形 式 來 撰 寫 在 完 成 節 之 背 誦 後, 你 可 依 此 法 繼 續 進 行 後 面 的 章 節 當 全 部 完 成 後 再 重 讀 原 文 一 次, 以 檢 查 筆 記 有 無 疏 漏 五 R 複 習 (Review) 當 你 依 上 述 步 驟 完 成 整 篇 學 習 之 後, 可 以 開 始 做 總 複 習 複 習 時 包 括 你 的 課 文 眉 批 重 點 筆 記 綱 要 與 圖 表 複 習 最 好 在 平 時 定 期 進 行, 不 要 到 考 前 才 臨 時 抱 佛 腳 複 習 的 步 驟, 首 先 重 讀 每 章 標 題, 試 著 回 憶 重 點, 然 後 參 照 筆 記, 將 記 憶 模 糊 未 理 解 的 部 分, 對 照 原 書, 再 重 讀 一 次 其 次, 複 習 每 一 節, 就 自 己 的 筆 記 書 中 標 題 與 摘 要 迅 速 複 ~ 此 篇 文 章 節 錄 自 有 效 學 習 的 方 法 一 書 4. 十 倍 速 閱 讀 法 影 像 閱 讀 (PhotoReading) 是 一 種 提 高 閱 讀 能 力 的 新 方 法, 從 中 不 僅 能 學 到 速 讀 的 技 巧, 是 要 讓 你 藉 由 這 種 超 快 的 速 度 察 覺 到 自 己 具 有 絕 佳 的 能 力, 並 且 充 分 活 用 這 種 我 們 天 生 所 具 備 的 能, 運 用 在 日 常 生 活 中 的 各 類 閱 讀 上 運 用 十 倍 速 影 像 閱 讀 法, 讓 你 * 輕 輕 鬆 鬆 的 一 天 看 完 一 本 書 * 快 速 準 確 的 批 閱 堆 積 如 山 的 公 文 * 增 強 精 神 集 中 提 高 記 力 * 更 有 效 率 的 的 為 考 試 做 準 備 * 發 掘 自 我 的 潛 能, 讓 人 更 快 樂

8 由 美 國 學 習 策 略 公 司 創 辦 人 保 羅. 席 利 (Paul R. Scheele) 所 提 出 之 十 倍 閱 法 包 含 五 步 驟 : 準 備 預 習 影 像 閱 讀 活 化 高 速 閱 讀 有 效 學 習 由 明 確 的 目 的 開 始 目 的 明 確 後 進 入 專 心 學 習 模 式 保 持 精 神 集 中 且 心 情 放 鬆 的 狀 態 了 解 將 要 閱 讀 內 容 之 骨 架 調 查 以 掌 握 整 體 結 構 列 出 關 鍵 語 以 確 認 閱 讀 價 值 放 鬆 身 心 進 入 精 神 集 中 之 高 速 學 習 模 式 將 視 線 放 寬 整 個 書 頁 都 在 視 線 範 內 以 進 入 攝 像 焦 點 狀 態 腦 部 在 不 受 顯 意 識 的 批 判 性 或 邏 輯 思 考 的 阻 礙 下 進 行 模 式 認 知 運 用 頭 腦 的 程 序, 把 潛 意 識 所 攝 取 的 文 書 和 顯 意 識 上 的 認 知 連 結, 達 成 閱 讀 目 的 向 腦 部 發 問, 刺 激 腦 部 提 出 具 體 問 題 進 行 超 閱 讀 找 出 特 別 感 興 趣 的 地 方 在 特 別 重 要 的 地 方 進 行 挑 讀 將 文 書 快 速 瀏 覽 一 次 於 意 識 上 進 行, 能 滿 足 自 我 想 確 實 瞭 解 內 容 的 需 求 必 須 於 前 四 步 驟 後 進 行 高 速 閱 讀 為 非 必 要 性 的 步 驟 5. 讀 書 方 法 與 計 畫 讀 不 同 的 書 有 不 同 的 讀 書 方 法, 可 以 學 著 應 用 看 看, 就 會 發 現 其 實 教 科 書 還 不 難 讀 呢! 一 選 擇 良 好 的 讀 書 環 境 不 論 是 自 己 擁 有 一 間 書 房 也 好, 一 個 角 落 也 好, 或 者 到 圖 書 館 看 書, 讀 書 的 環 境 以 安 靜 光 線 充 足 為 主, 通 風 是 否 良 好 也 是 很 重 要 的 找 一 個 你 自 己 覺 得 讀 書 效 率 最 高, 也 最 適 合 你 的 讀 書 環 境 二 各 科 的 任 課 老 師 都 會 教 導 同 學 們 如 何 讀 好 這 門 學 科 學 生 可 以 多 多 利 用 這 些 技 巧 例 如 : 國 英 - 多 背 誦 多 查 字 典, 自 己 整 理 資 料 或 筆 ; 數 理 - 需 融 會 貫 通 後 反 覆 演 練, 遇 有 疑 問 馬 上 請 教 老 師 或 同 學 最 重 要 的 是 不 要 一 心 兩 用, 專 心 一 志 地 在 一 門 科 目 上, 時 間 花 費 在 精 不 在 多 三 訂 定 計 畫 並 利 用 時 間 讀 書 讀 書 計 畫 就 如 作 戰 策 略, 能 讓 我 們 按 部 就 班 去 進 行 各 科 的 預 習 和 複 習, 以 達 到 事 半 功 倍 的 效 果 ; 如 果 不 知 道 如 何 訂 定 計 畫, 不 如 先 記 錄 一 下 自 己 一 星 期 中 每 天 讀 書 的 時 間 科 目 和 份 量, 如 此 訂 定 計 畫 時 才 不 會 超 出 自 己 的 能 所 及, 以 致 於 因 達 不 到 預 期 的 目 標 而 心 灰 意 冷 至 於 利 用 時 間 讀 書, 了 解 自 己 什 麼 時 候 讀 書 效 率 最 高 精 神 最 好, 這 些 時 間 最 好 用 來 研 讀 需 要 思 考 的 學 科, 然 後 才 利 用 零 碎 的 時 間 背 背 文 史 科 和 英 文 單 字 有 沒 有 足 夠 的 時 間 讀 書 完 全 看 個 人, 只 要 利 用 得 當, 你 的 一 天 就 可 以 當 別 人 的 兩 天 呢! 有 了 讀 書 方 法 後, 學 習 如 何 擬 定 一 個 有 效 率 的 讀 書 計 畫 是 很 重 要 的, 才 能 讓 你 的 讀 書 訣 竅 派 上 用 場 喔!

9 6. 讀 書 計 畫 一 簡 單 易 行 而 且 有 彈 性 讀 書 計 畫 畢 竟 只 是 一 個 安 排 做 功 課 的 時 間 和 進 度 的 構 想 而 已, 千 萬 不 要 把 計 畫 訂 的 過 於 詳 細 緊 湊, 否 則 造 成 束 縛 或 做 不 到 甚 至 引 起 挫 折 感, 到 時 反 而 得 不 償 失 呢 記 得 要 留 下 空 白 的 時 間, 萬 一 遇 到 突 發 的 事 件 時 可 以 提 供 充 份 利 用 和 調 節, 不 致 於 影 響 全 盤 的 進 度 二 配 合 學 校 課 表 和 教 學 進 度 在 安 排 讀 書 計 畫 時, 可 以 用 學 校 課 表 做 為 基 準, 然 再 參 考 學 校 的 考 試 日 期 老 師 授 課 的 進 度, 以 及 自 己 的 讀 書 構 想 來 訂 定 這 樣 互 配 合 之 下, 可 以 讓 你 的 學 習 有 如 順 水 推 舟 般 地 輕 鬆 喔! 三 考 慮 個 人 的 學 習 習 慣 和 生 活 方 式 每 個 人 都 有 自 己 學 習 及 生 活 方 式, 別 人 的 讀 書 方 式 不 見 得 就 適 合 你, 要 考 慮 自 己 的 生 理 時 鐘 調 節 生 活 作 息 時 間, 找 出 自 己 所 能 運 用 時 間, 這 樣 才 能 事 半 功 倍 四 考 慮 學 習 性 質 和 教 材 的 難 易 度 何 時 是 最 適 宜 背 誦? 何 時 最 適 合 理 解? 一 般 人 的 習 慣 是 清 晨 背 誦 朗 讀 ; 夜 晚 演 算 複 習, 但 這 也 是 因 人 而 異 的 囉! 如 果 要 安 排 同 時 完 成 許 多 科 目, 小 心 同 一 科 目 連 續 2 小 時 以 上, 除 非 是 很 有 興 趣, 否 則 很 容 易 疲 倦 最 好 讀 1 小 時 休 息 5 到 10 分 鐘, 且 每 隔 1 至 2 小 時 變 換 另 一 種 科 目 對 於 難 懂 的 科 目 記 得 要 多 分 配 一 些 時 間 唷! 五 應 該 保 持 充 足 的 睡 眠 休 閒 和 運 用 的 時 間 沒 有 健 康 的 身 體 哪 來 遠 大 的 抱 負? 為 了 讓 自 己 能 徹 底 實 行 計 畫, 先 讓 自 己 有 強 健 的 體 魄, 所 以 然 要 把 睡 眠 運 動 和 休 閒 時 間 列 入 計 畫 中, 讓 自 己 在 讀 書 的 壓 力 中 有 喘 口 氣 或 放 鬆 心 情 的 時 刻, 也 才 不 會 因 為 用 功 過 度 而 損 害 身 體 啊! 最 後, 當 自 己 辛 苦 完 成 了 計 畫 時, 不 要 忘 了 給 自 己 一 點 鼓 勵, 也 別 忘 了 在 訂 定 計 畫 時 就 要 做 些 自 己 喜 歡 做 的 事, 讓 自 己 在 下 個 階 段 更 能 專 心 更 有 效 7. 考 試 要 訣 考 試 技 巧 檢 核 表 之 答 題 要 領 下 面 列 舉 考 試 時 答 題 的 技 巧, 你 做 到 幾 項?

10 將 做 到 的 題 目 打 ˇ, 你 將 更 清 楚 地 了 解 答 題 的 要 領 答 題 注 意 項 目 1. 確 定 一 節 的 考 試 時 間 有 多 長, 戴 手 便 於 控 制 時 間 2. 在 試 卷 或 答 案 卷 上 寫 下 自 己 班 級 姓 名 3. 先 把 試 卷 從 頭 到 尾 看 一 遍, 看 有 多 少 題 有 幾 頁 4. 看 清 楚 試 題 說 明 及 作 答 方 式 5. 先 挑 有 把 握 的 題 目 做 答 6. 先 做 花 費 時 間 和 腦 力 較 少, 而 得 分 較 多 的 題 目 7. 對 較 難 的 題 目 先 跳 過, 回 頭 再 做 8. 問 答 作 文 忌 文 不 對 題, 最 好 先 有 腹 稿 再 下 筆 9. 注 意 試 卷 的 清 爽, 字 跡 力 求 工 整 10. 用 修 正 液 塗 過 的 部 分, 務 必 檢 查 是 否 需 要 填 補 文 字 11. 有 任 何 疑 問, 都 可 把 握 機 會, 請 教 監 考 老 師 12. 題 目 一 字 不 漏 地 看, 以 免 誤 入 出 題 者 的 陷 阱 13. 對 不 會 的 題 目, 除 非 絕 無 把 握, 否 則 最 好 猜 題 14. 最 好 不 要 提 早 交 卷, 剩 餘 的 時 間 反 覆 檢 查 15. 繳 卷 前 要 再 核 對 一 次 題 號 是 否 有 誤 有 無 遺 漏 的 題 目 做 到 請 打 ˇ 8. 我 不 再 烤 焦 了 考 試 大 補 帖 考 試 前 確 定 考 試 的 時 間 地 點 科 目 及 範 圍 &K 書 的 時 間 若 是 大 考, 就 得 提 早 訂 定 應 考 計 劃 不 要 放 棄, 讀 多 少 算 多 少, 因 為 讀 不 完 而 放 棄 全 部, 會 有 點 得 不 償 失, 找 出 自 己 一 天 中 讀 書 的 黃 金 時 段, 留 給 沒 有 把 握 或 是 最 難 的 科 目 ; 相 質 相 近 的 科 目, 不 要 排 在 一 起 讀, 以 免 相 互 干 擾 並 造 成 記 憶 疲 乏 各 科 分 散 學 習, 避 免 整 天 都 在 念 同 一 科 目 每 讀 一 小 時 就 要 適 當 的 休 息 依 自 己 的 程 度 給 自 己 適 當 的 要 求, 太 大 的 壓 力 反 而 會 阻 礙 學 習 放 鬆 心 情 準 備 應 考 充 足 的 睡 眠 正 常 的 飲 食 考 試 中 間 不 足, 先 檢 查 較 容 易 錯 的 以 及 較 沒 有 把 握 的 題 目, 有 多 餘 的 時 間 再 檢 查 其 他 的 修 改 過 考 前 上 個 廁 所, 避 免 考 試 中 上 廁 所 ( 若 有 特 別 的 狀 況, 要 向 監 考 老 師 反 應 )

11 考 前 緊 張 可 以 做 深 呼 吸 以 舒 緩 情 緒 趁 考 卷 未 到 手 前, 回 想 一 下 念 過 的 教 材 ( 儘 管 是 剛 才 背 的 也 好 ) 拿 到 考 卷 先 檢 查 考 卷 ( 尤 其 是 雙 面 的 試 卷 ) 及 先 寫 班 級 姓 名 及 座 號 不 要 急 著 從 第 一 題 寫 起, 可 先 瀏 覽 考 卷 內 容, 並 分 配 作 答 時 間, 必 要 時 可 以 從 簡 單 的 題 目 有 把 握 的 題 目 是 分 數 比 重 最 高 且 自 己 可 以 掌 握 的 題 目 開 始 作 答 膽 大 心 細 從 容 作 答 看 清 說 明 及 題 例 最 好 不 要 提 早 交 卷 計 算 或 是 問 答 題 盡 量 不 要 空 白, 盡 自 己 所 知 的 答 題 交 卷 前 要 檢 查 一 遍, 若 時 的 地 方 ( 尤 其 是 用 修 正 液 ) 要 把 正 確 答 案 再 補 上 去 若 是 題 目 與 答 案 卷 分 開 的 話, 要 看 清 楚 題 號 後 再 填 答, 小 心 填 錯 格 考 試 的 用 具 要 事 先 準 備 好, 並 且 事 先 用 習 慣 ( 兩 枝 以 上 的 筆 修 正 液 尺 圓 規 等 ) 考 試 後 考 試 中 做 或 是 仍 不 了 解 的 題 目, 要 確 實 訂 正 每 一 科 的 考 卷 分 科 按 順 序 蒐 集 在 一 起, 就 成 了 一 本 自 己 的 考 試 通 鑑! 小 考 小 玩 大 考 大 玩, 輕 鬆 一 下 無 彷, 但 別 玩 過 頭 囉! 9. 大 腦 記 憶 術 增 進 記 憶 力 秘 訣 你 是 不 是 有 時 候 會 有 突 然 失 去 記 憶 的 擾 人 問 題? 譬 如 當 你 走 進 臥 室, 忽 然 傻 傻 地 楞 在 那 裏, 然 後 不 經 意 地 拉 一 拉 床 單 或 整 理 棉 被, 而 忘 了 原 先 進 臥 房 要 做 的 事? 許 多 剛 步 入 中 年 的 人 都 會 有 這 種 突 然 失 神 的 困 擾 霍 浦 金 斯 大 學 記 憶 科 門 診 主 任 戈 頓 說 : 我 們 生 活 在 資 訊 爆 炸 的 時 代 裏, 每 天 接 觸 成 堆 的 資 料, 要 記 憶 的 資 訊 太 多 了 要 保 持 記 憶 清, 確 實 需 要 一 些 方 法 在 此 專 家 提 供 了 八 個 增 進 記 憶 力 的 方 法 : 一 以 押 韻 的 詞 或 簡 化 的 字 幫 忙 記 憶 二 要 有 條 理 的 記 憶 據 紐 約 聖 勞 倫 斯 大 學 心 理 學 家 席 爾 曼 指 出, 能 夠 集 中 注 意 力 在 細 節 的 人, 不 會 有 記 憶 上 的 問 題 三 利 用 便 條 幫 忙 記 憶 如 果 你 有 事 情 待 辦, 譬 如 要 買 一 支 口 紅, 請 預 先 在 錢 包 貼 上 寫 著 買 一 支 口 紅 的 便 條, 這 樣 就 不 會 忘 記 四 運 用 聯 想 力 如 果 你 早 上 常 常 忘 記 吃 綜 合 維 他 命, 就 得 運 用 一 點 聯 想 力, 將 吃 綜 合 維 他 命 和 另 一 件 容 易 記 得 的 事 連 在 一 起 五 大 聲 朗 誦 想 記 住 的 事, 以 強 化 記 憶

12 六 將 記 憶 的 內 容 視 覺 化 當 你 學 習 新 的 事 物 時, 不 妨 抱 著 拍 電 影 的 手 法, 將 過 程 一 幕 一 幕 攝 入 腦 海 七 多 做 運 動, 提 升 記 憶 力 多 運 動 會 使 腦 部 的 血 液 和 氧 氣 更 充 足, 腦 的 作 用 也 因 而 更 靈 敏 八 運 用 全 方 位 的 方 法 記 憶 當 你 學 習 新 事 物 時, 不 能 只 靠 聽 覺 或 視 覺, 同 時 也 應 該 運 用 覺 觸 覺 等 全 方 位 的 感 受, 這 樣 做 對 於 所 學 習 的 新 事 物 一 定 記 得 更 牢 全 文 摘 自 逢 甲 大 學 諮 商 輔 導 中 心 及 領 導 知 能 發 展 中 心 的 學 習 秘 笈 手 冊