抽菸會讓人看起來比較老藉由比較同卵雙胞胎抽菸的研究, 科學家們確認了許多抽菸者們擔心的事情抽菸或使肌膚提早老化抽菸的代價究竟有多昂貴呢? 研究發現, 長期抽菸會讓你看起來比實際年紀多五歲! 抽菸會傷害身體裡面的每一個器官, 這當中包含了皮膚雙胞胎裡頭, 抽菸的人在眼睛臉頰上下唇等部位

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1 吸菸與癌症吸菸更是致癌的主因之一, 菸品燃燒後的產物包含了有超過 7,000 種化學物質, 至少有 70 種已知的致癌物, 其中亞硝胺類 (Niitrosamine) 有 4 種成分, 均有致癌性所有癌症的死亡有 30% 都可歸咎於吸菸行為 ; 菸草內主要引致癌症的物質來自焦油, 可能直接引發的癌症包括肺癌口腔癌咽頭癌喉頭癌膀胱癌食道癌, 而間接可引發的癌症包含頸癌血癌 ( 骨髓性白血病 ) 胃癌肝癌腎臟癌胰臟癌大腸癌子宮頸癌等根據英國反菸團體 -Action on Smoking and Health 研究, 男性吸菸者與非吸菸者相比, 有 22 倍的機率更可能得到肺癌, 鼻部癌症 (2 倍以上的機會 ), 口腔癌 ( 包括 : 舌口唾腺 ;27 倍 ), 喉癌 (12 倍 ), 陰莖癌 (2~3 倍 ), 肛門癌 (8~9 倍 ) 以肺癌為例, 在美國, 男性吸菸者罹患肺癌的機率是非吸菸者的 23 倍, 女性吸菸者罹患肺癌的機率是非吸菸者的 13 倍 ; 肺癌是癌症死亡的主因, 平均 85% 的肺癌死亡歸因於吸菸, 且吸菸的肺癌患者中, 男性死亡率是非吸菸者的 22 倍, 女性死亡率是非吸菸者的 12 倍 ; 而在台灣, 每 5 個癌症死亡人口便有 1 個死於肺癌, 肺癌已經連續多年位居國人癌症死因的第一位罹患肺癌的個案中, 高達 80% 的患者為現行吸菸者或曾經吸菸者事實上, 經過統計, 吸菸者不僅得到肺癌的機會增加, 得到其他癌症的機會也會增加, 如口腔癌喉癌胰臟癌腎臟與膀胱癌與子宮頸癌在美國, 單單一項吸菸的因素就被發現與 30% 美國一年所有因癌症死亡的個案數相關一般而言, 吸菸的量越多, 吸菸的時間越長 ( 指開始吸菸的年齡越小 ), 會因為暴露於這些致癌物的量與時間增加, 導致肺癌的機會就越高另外吸菸的習慣亦會影響肺癌發生的機會, 如長期把香菸叨在口中喜歡深深吸入的方式等都會增加肺癌發生的機會即使吸淡菸, 對於降低癌症罹患機率也無顯著差異 ; 吸菸也會影響癌症的治療及預後, 因為吸菸會啟動體內的尼古丁受器, 促進癌細胞持續增長, 無論哪一種癌症治療方法都會因此效果打折 ; 研究也發現, 吸菸的急性骨髓白血病患者治療後緩解期間較短, 也較易在白血球低下時發生感染戒菸, 則可以降低罹患及死於癌症的風險, 效益會隨著戒菸期間越長而增加, 但會因每個人的菸齡和菸量有所差異 ; 即使是已罹癌的吸菸者, 戒菸都能降低罹患第二種癌症的機率 ; 然而, 每種癌症的罹患風險降低不一, 例如 : 肺癌在戒菸 5 年後即大為減少, 但要到 20 年以後才會降至非吸菸者的水準, 膀胱癌則是即使戒菸 25 年, 也只下降 60% 的相對危險資料來源 : 菸害防制資訊網

2 抽菸會讓人看起來比較老藉由比較同卵雙胞胎抽菸的研究, 科學家們確認了許多抽菸者們擔心的事情抽菸或使肌膚提早老化抽菸的代價究竟有多昂貴呢? 研究發現, 長期抽菸會讓你看起來比實際年紀多五歲! 抽菸會傷害身體裡面的每一個器官, 這當中包含了皮膚雙胞胎裡頭, 抽菸的人在眼睛臉頰上下唇等部位的老化情形, 明顯比沒抽菸的兄弟姊妹要來得嚴重不只會長皺紋, 氣色也會變差抽菸會影響血中的攜氧量, 搶走細胞需要的氧氣, 因而能夠影響一個人的膚色, 使肌膚變得暗沉抽菸也可能會破壞膠原蛋白彈力蛋白之類的結締組織而造成皺紋與下垂資料來源 :Study of Twins Shows How Smoking Ages the Face

3 這幾對雙胞胎用臉告訴你, 抽不抽菸的差別有多大, 看完還是趕快放下手上的菸吧! 吸菸對每個人的影響免疫系統 : 降低抵抗能力疲倦勞累打鼾容易感冒引發紅斑性狼瘡, 也使得糖尿病的治療變得較為困難年輕的吸菸者甚至還會常常咳嗽咳痰和氣喘外觀 : 膚色呈現暗淡早發性皺紋吸菸還會造成落髮口部潰瘍, 頭皮臉部及手部的紅疹菸品中的焦油會在手指及指甲上累積, 將手指及指甲染成黃褐色口腔 : 吸菸會造成口臭損害味蕾牙齒泛黃蛀牙, 吸菸者有大於 1.5 倍的可能性會牙齦萎縮牙齦病變, 以及牙齒脫落皮膚 : 吸菸容易消耗體內的蛋白質維他命 A 及抗氧化物 ( 如維他命 C), 所以吸菸者老化快皮膚粗糙皺紋多且明顯 ; 吸菸者有 2~3 倍的機會得到乾癬, 這是一種非感染性的發炎皮膚疾病, 使全身癢滲液紅斑吸菸的確會提高病患死於皮膚癌的機會, 吸菸者有大於 50% 的機會會得到鱗狀細胞癌, 這是一種使皮膚會如鱗片般發紅破皮的癌症記憶力退化 : 菸品所含的有害尼古丁可對腦細胞構成破壞並阻礙新腦細胞的生長, 也相對使得腦血流量減少, 加重動脈硬化, 造成腦血管狹窄腦血管阻力增大, 使人變傻變健忘, 更會因大腦功能受損而記憶力喪失英

4 國的研究人員曾在美國公共健康雜誌上發表文章指出, 四五十歲的吸菸者跟不吸菸者相比, 詞彙記憶力顯著下降不論社會經濟條件如何, 不論男女, 每天吸 20 支菸的人, 記憶力喪失情況最為嚴重人到中年還有吸菸習慣者, 記憶力將明顯受損視力惡化 : 吸菸會使許多眼睛疾病惡化每日吸菸超過 20 根的人增加 2 倍的機率發生白內障, 眼部晶體模糊阻礙光線進入眼睛, 並可能造成失明吸菸造成白內障的成因有兩種 : 刺激眼睛釋放出的化學物會進入肺臟後經由血路到達眼部聽力喪失 : 吸菸造成血管壁上的斑塊, 減少血流入內耳, 根據研究指出, 吸菸者會比非吸菸者更易使受到耳部感染或噪音, 提早 16 年以上或更早喪失聽力骨質疏鬆 : 一氧化碳是菸品中的主要毒氣, 比氧氣更易與紅血球結合, 減少血液攜氧量至少 15%; 且抑制甲狀腺素分泌, 增加骨骼組織代謝減少鈣質吸收, 導致吸菸者的骨頭密度流失, 更容易發生骨折而且需要多八成的時間來癒合一天吸菸多於一包的人脊椎的椎間盤較脆弱, 更可能有背痛的問題 : 研究顯示有吸菸的工廠員工在受傷後有 5 倍的機會可能會經歷背痛每天吸一包菸將提高關節炎的罹病率 50% 消化系統 : 吸菸會使人體對造成胃潰瘍的細菌的抵抗力降低, 亦損壞胃部在餐後中和酸性的能力, 使得酸侵蝕胃黏膜, 吸菸者的十二指腸潰瘍及胃潰瘍更難治療且更可能復發手指變色 : 菸品的焦油會在手指及指甲上累積, 而將手指及指甲染成黃褐色 -- 女性 -- 性賀爾蒙代謝改變 : 吸菸除了增加子宮頸癌子宮癌的機會, 還會減少黃體素的數量, 加速更年期的來臨提早 2~3 年男性外表特徵生理期不規則與生理痛加劇生殖能力 : 吸菸會造成卵細胞病變, 賀爾蒙失調, 以及減低輸卵管的功能, 而容易造成不孕症吸菸的女性可能等不到月經, 也可能在經期有劇烈的疼痛這樣的女性要花較久的時間才能受孕, 懷孕成功機率低 25%, 或導致引發懷孕分娩期間的合併症不安全性懷孕以及胎盤剝落前置胎盤懷孕 : 吸菸不但會影響泌乳素降低泌乳量, 更有很大的可能將導致胎位不正流產早產死胎早夭胎兒體重過輕畸型兒, 並威脅新生兒的健康及學習能力, 如過動兒人格與學習障礙等等孕婦吸菸可能會給他們的孩子帶來永久性心臟血管損害, 從而增加其小孩中風和罹患心臟病的風險 -- 男性 -- 生殖能力 : 會使精子的數量減少, 並破壞精液的品質及精子的活力吸菸影響精液品質 : 造成精子染色體異常, 吸菸會造成精子的畸形, 傷害其 DNA, 導致流產或先天性缺陷, 事實上, 一天抽 20 根以上菸的男性有 42% 的可能性會生出一個得癌症的小孩

5 陽萎 : 吸菸影響陰莖內的血管吸菸的男性可能有勃起的障礙或無法持久的困擾吸菸也會造成精子數目減少, 減少到達陰莖的血流, 甚至造成陽萎 -- 兒童及青少年 -- 兒童及青少年吸菸將會造成生長遲緩活力不足注意力不集中 ; 更嚴重的是, 吸食菸製品將是導致其之後濫用依賴物質的重要導因吸菸的青少年成為酗酒者的機會是不吸菸者的 10 倍嘗試毒品的機會比不吸菸者高出 25 倍根據國際癌症組織研究顯示, 越小開始吸菸, 就越難戒除菸癮, 而且越容易造成基因病變引發肺癌, 而且 15 歲以下就開始吸菸的吸菸者, 縱使以後戒菸, 細胞中 DNA 的病變仍高達 164 種, 得到肺癌的機率是正常人的 5 倍亡率急劇上升 ) 肺癌 ( 世界各國肺癌的發病率和死

6 世界各國肺癌的發病率和死亡率急劇上升, 台灣地區的危險度較他國偏高, 尤以女性及年輕男性患者增加最為顯著據衛生署最新統計, 肺癌在國人癌症排行中, 男性居第二女性居首位由於肺癌預後情況差, 通常診斷發現時已屆末期, 並且病痛的嚴重折磨, 往往使病人與家人難忍醫界呼籲, 民眾應多加強對肺癌的健康認知, 才能有效遠離肺癌之害 { 致因篇 } 引起肺癌的宜接病因, 至今尚未十分確定, 但專家研究分析指出, 遺傳因素被認為是引發肺癌的主要內在因素, 但有些人雖然有遺傳基因, 卻未罹患肺癌, 而有些人沒有這種遺傳基因, 卻罹患肺癌, 其差別可能來自外在因素, 亦即經常接觸下列致癌因素的人, 比較容易患肺癌 * 抽菸抽菸為肺癌的頭號禍首, 老菸槍得肺癌的機率是不抽菸者的 10 至 13 倍, 愈年輕開始抽菸菸齡長及菸癮大的人, 罹患肺癌的危機愈大此外, 吸二手菸也難逃肺癌的威脅, 據統計, 吸菸會使配偶家人罹患肺癌的危險度提高 30% 以上 * 空氣污染台灣的肺癌高死亡率地區聚集在高雄台北基隆等都會區, 這與都會地區受到工業交通等因素影響, 使空氣嚴重污染有關 * 烹調時的油煙污染中國人習慣以高油溫炒菜或油炸食物, 其產生的致癌煙霧, 是導致國內女性罹患肺癌居高不下的主要因素之一 * 因職業關係長期接觸致癌物如果長期在含石棉石油瀝青煤焦油鉻鎳鈹砷氯乙稀亞硝酸鹽苯胺染料放射線鈾等高濃度致癌源的環境下工作, 非常容易誘發肺癌此外, 某些建材也可能具有致癌源, 例如有些花岡石會發出高於安全數值的氡氣, 而氡氣也是一種容易引發癌症的氣體 * 攝取過多高脂肪食物偏好高脂肪食物的人, 其罹患肺腺癌的機率比一般人高出 11 倍 * 某些疾病引起曾患有肺部疾病者, 如肺結核肺炎慢性支氣管炎肺氣腫矽肺肺部外傷等, 或缺乏維生素 A 機體免疫機能不足內分泌失調黃麴毒素病毒感染等因素, 也可能誘發肺癌 { 比較篇 } 蘋果日報芬蘭互動網站詳述抽菸傷害 /10/18 ( 周佩萱 / 綜合外電報導 ) 大家都知道抽菸對身體造成的傷害有多大, 不過還是有不少癮君子願意拿健康冒險, 芬蘭癌症協會就架設一個互動網站, 讓大家更清楚明白抽菸所造成的傷害, 抽菸的女性, 不只皮膚會變差, 還會因抽菸刺激男性荷爾蒙生長, 導致臉部和手臂多長毛,16 歲到 24 歲的女性抽菸的話, 特別容易有中廣身材或過胖, 男性的精子行動力則會變得緩慢, 或是

7 容易有陽痿問題看看抽菸造成的傷害, 首先先選擇下方網站中, 男性或女性的身體, 接著可進一步挑選身體各部位, 了解抽菸對這些部位的影響網站中說明吸菸者容易長痘子, 是因為抽菸會削弱循環能力, 導致痤瘡難治癒, 而且抽菸會導致皮膚鬆弛缺乏彈性, 不抽菸人的皺紋, 比 25 年來每天抽一包菸的人, 還要少 5 倍, 另外抽菸會胃部抵抗幽門螺旋桿菌的能力, 較易引發胃潰瘍 [ 詳細資料 ] 抽菸者 ( 左 ) 不抽菸者 ( 右 ) 的比較翻攝 tobaccobody.fi 抽菸者 ( 左 ) 不抽菸者 ( 右 ) 的比較翻攝 tobaccobody.fi { 症狀篇 } 肺癌的初期症狀並不明顯, 往往讓患者不易自覺而錯失早期發現良機, 其實肺癌也是有蜘絲馬跡可尋的, 平日即應多留意身體變化 [ 主要徵兆 ] * 咳嗽咳嗽是肺癌的主要症狀, 早期多為偶發乾咳或刺激性嗆咳, 通常咳不出痰或僅少量白色痰液 * 痰中帶血由於腫瘤的血管脆弱或癌細胞侵犯血管而引起咯血 ; 血塊小, 量不多, 血色呈鮮紅或暗紅, 常反覆出現

8 * 胸部悶痛胸部出現悶痛及壓迫感且反覆發作, 早期痛點不固定較能忍受, 待嚴重時, 胸痛位置固定, 且轉為持續性, 刺痛加劇 * 呼吸困難中晚期, 由於呼吸道受阻將導致呼吸困難, 有些在早期也會出現類似氣喘的喘嗚聲 * 不明原因發燒出現感染性的發燒, 易反覆發作, 體溫不高, 一般約 38 度 C, 但和感冒發燒的感覺有極大不同 { 預防篇 } [ 遠離污染是直接有効的方式 ] * 戒菸不但要戒菸, 更要拒絕二手菸的危害, 如家人戒菸方面有困難, 可請他不要在室內抽菸. * 空氣污染市區的空氣受到工業及汽車的污染已經難以見到乾淨的空氣, 室內產生的污染往往比外面嚴重, 如要避免只有加裝空氣淨化機, 或電離式活氧空氣清淨機, 解決室內室外污染一機搞定

38 嬰兒猝死症候群 (SIDS) 急性支氣管炎及急性細支其他 9, 臺灣地區總計 0 歲死亡數名原因 Number Crude 名原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 64,

38 嬰兒猝死症候群 (SIDS) 急性支氣管炎及急性細支其他 9, 臺灣地區總計 0 歲死亡數名原因 Number Crude 名原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 64, 臺灣地區總計 0 歲死亡數名原因 Number Crude 名原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 97,979 838.0 所有死亡原因 446 1 惡性腫瘤 28,476 243.6 1 源於周產期的特定病況 195 2 心臟疾病 ( 高血壓性疾病 11,484 98.2 2 先天性畸形變形及染色體 99 3 腦血管疾病 6,980