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增廖
7 years ago
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1 會員通訊 2015 年 4 月 ( 逢雙月出版 ) 主席的話關心您心二十年自助互助齊向前冬去春來, 在乍暖還寒的日子裡, 感謝會友們在 3 月 22 日當天結伴參與本會的春季旅行當天氣氛非常好, 會友間能有好的交流希望各位繼續參加本會活動, 並藉此提升彼此友誼踏入 2015 年, 本會正密切籌備新一屆的執行委員會選舉此乃本會兩年一度大事, 並計劃在 9 月 12 日的周年聚餐當天舉行投票活動今期通訊開始刊登有關選舉細則, 請各位仔細閱讀, 並留意下一期通訊更詳細的提名資料期望賢能之士齊齊貢獻自己, 與本會一起為病友們工作, 提供適切的服務最後, 本會踏入 20 周年, 正籌備不同的活動慶賀, 需要大量義工攜手協助如您有時間, 敬請主動報名做義工如您收到本會邀請協助的電話邀請 ( 如您收到本會致電邀請您參與協助 ), 也祈願您能答應我們的請求讓我們繼續攜手同心同行, 踏上積極復康路, 並發揮助人自助精神義工嘉許禮又到一年一度的義工嘉許禮了! 繼去年 6 月舉辦義工嘉許禮後, 本會擬定於今年 6 月 13 日再次舉行, 當日除讚揚義工們在 2014 年的努力付出之外, 更備有節目茶點與各嘉賓及義工一同享樂日期 :2015 年 6 月 13 日 ( 星期六 ) 時間 : 至 5:00 地點 : 醫院管理局大樓閣樓研討室 ( 一 ) ( 九龍亞皆老街 147B) 費用 : 全免對象 :2013 至 2014 年度曾服務本會的義工朋友 * 得獎義工將個別收到邀請函上期二十周年有獎問答比賽得獎者為以下 3 位會員 : ( 排名不分先後 ) 李梅黃耀祖和 Li Che Kong 本會職員將個別聯絡得獎者到中心領取禮品乙份 ( 上期答案 : 1.B 2.C 3.C 4.C 5.B) 創立

2 關心您的心第十一屆執行委員會選舉第十屆執行委員會的任期即將屆滿, 第十一屆執行委員會選舉已定於 2015 年 9 月 12 日 ( 星期六 ) 舉行本會堅決維持公平公正公開的原則選賢與能, 務求為本港二十多萬心臟病友提供優質服務對於第十一屆執行委員會選舉事宜, 本會會按照會章章程進行, 來屆之執行委員會將以一人一票直接選舉制方式誕生第十一屆執行委員會選舉細則 1. 執行委員會的組成 : 1.1 執行委員任期為兩年一任 : 即 2015 年周年會員大會翌日起至 2017 年周年會員大會當日止 1.2 第十一屆執行委員會成員以 17 人為準, 另增選後備委員 4 人 2. 第十一屆執行委員會架構及職責 : 主席 (1 位 ) 代表本會處理策劃主持各項會務, 批核財政收支, 審核會員資格, 監管各委員及職員之職務及進展, 並對外聯絡一切事宜秘書 (1 位 ) 保管會印及整理會員名冊協助記錄議案統籌義工資料紀錄提交周年報告書, 並就政策回應等撰寫報告及外交書函外務副主席 (1 位 ) 協助主席處理對外之行政活動及聯絡事宜代表本會出席外間會議, 並督導職員對外事務運作內務副主席 (1 位 ) 協助主席處理內部行政會員及職員對內事務事宜, 加強執委會各成員合作, 並負責策劃各執委間之活動財務 (2 位 ) 保管本會所有現金, 記錄來往賬項, 編制財政預算及周年賬表, 並協助主席及副主席簽發銀行支票委員 (11 位 ) 協助籌備及推行一切活動服務事宜協助處理會務及聯絡會員 1995 創立 2

3 3. 提名規則 : 合資格會員可經由會員提名參與成為是次選舉候選人 - 凡合符提名人資格 ( 參閱第 4 項 ) 之人士最多可提名 17 位合資格會員 ( 參閱第 5 項 ) 參選 - 提名人在決定提名前, 應考慮候選人可付出之時間興趣及志願是否與委員的工作配合, 並先知會候選人且得到對方同意 4. 提名人資格 : - 必須為本會之有效會員 ( 家屬會員及榮譽會員除外 ), 截至 2015 年 3 月 31 日加入本會達一年或以上 5. 候選人資格 : 為確保當選委員對本會有一定之認識及認同本會之宗旨與服務目標, 第十屆執行委員會一致通過來年之執行委員會之候選人須具備以下條件 : - 必須為本會之有效會員 ( 家屬會員及榮譽會員除外 ), 截至 2015 年 3 月 31 日加入本會達兩年或以上 ; - 健康情況穩定 ; - 認同本會宗旨及目標 ; - 於過去兩年積極參與本會活動, 對本會運作熟識及熱心本會工作 ; - 獲得一位或以上提名人提名及 - 候選人應考慮本身可付出之時間志願及能力是否勝任參與 ( 委員職能請參閱第 2 項之第十一屆執行委員會架構及職責 ) 6. 提名程序及選舉安排 : - 合資格提名人將於 2015 年 6 月 1 日或以前收到提名邀請信函及提名表格 - 合資格的提名人請於 2015 年 6 月 30 日或以前將提名表格親身遞交或郵寄至本會傳真及於 2015 年 6 月 30 日後以任何方式收到的提名恕不接受為防寄失, 提名人請於郵寄表格後致電本中心 ( 電話 : ), 確定中心已收到提名表格, 方為有效 - 收到之提名名單, 會經由執行委員會核實及通過, 並列出候選名單 - 本會將於 2015 年 7 月 13 日或以前發函通知合資格的被提名人 - 被提名人須於 2015 年 7 月 23 日或以前書面回覆是否同意參選, 同意參選者須同時遞交相片及個人簡介表 ( 內容包括自我介紹及參選的目標,50 字為限 ) - 有關選舉活動的詳情將於七月至八月份的會訊內公佈 - 根據本會會章, 選票將於周年會員大會當日派發, 本年度之周年會員大會定於 2015 年 9 月 12 日 ( 星期六 ), 下午 4 時假座名都酒樓 ( 地址 : 香港中環金鐘道 95 號統一中心 4 樓 ) 舉行 - 有關投票詳情, 請參閱日後公佈之投票細則 - 本會顧問梁耀波先生, 已被委任為第十一屆執行委員會選舉之監督, 負責監察及協助當日選舉之進程 - 完創立

4 搭橋手術前分享講座內容 : 講解冠心病的成因心導管檢查過程搭橋手術病後護理及日常生活須知對象 : 將進行搭橋手術人士及其家屬日期 :2015 年 5 月 15 日時間 : 晚上 7:00 至 8:30 地點 : 本中心講者 : 心臟科資深護士查詢及報名 : ( 黃姑娘 Apple) ( 費用全免, 名額有限, 先報先得 ) 心瓣知友與您一聚小組 - 華法林工作坊內容 : 學習自助檢查 INR 華法林講座心瓣同路人分享免費驗 INR 一次日期 :2015 年 5 月 23 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:00 至 4:00 地點 : 本中心人數 :25 人對象 : 本會服用華法林的心瓣及心律不正會員優先費用 : 全免查詢及報名 : ( 黃姑娘 Apple) 心瓣膜置換手術前後講座 ( 香港區 ) 內容 : 講解手術前準備手術過程病後護理傷口護理藥物知識及緊急情況處理, 減低病友對手術的憂慮對象 : 將進行心瓣膜置換手術人士及其家屬日期 :2015 年 4 月 24 日時間 : 晚上 7:00 至 9:00 地點 : 本中心講者 : 心臟科資深護士 ( 費用全免, 名額有限, 先報先得 ) 1995 創立 4

5 心肺復甦法證書訓練心臟病是香港第三號殺手, 心臟病突發時, 患者可能會人事不省, 如果在這個時候, 身旁有人能夠迅速及正確地施行心肺復甦法, 直至救護人員到場, 患者能夠被救回的機會便大大提高因此, 我們需要您加入心肺復甦的行列, 讓我們一起令生命不再有遺憾內容 : 成人心肺復甦法理論示範練習及技巧評核對象 : 年滿 18 歲或以上心臟病友家屬或照顧者日期 :2015 年 4 月 25 日 ( 星期六 ) 時間 : 上午 10:00 至下午 1:00 地點 : 本中心費用 :$120 ( 原價 $200) 證書 : 考試合格的學員可獲歐洲復甦協會簽發的基本生命支援術證書 ( 有效期為 5 年 ) 付款方法 : 1. 在辦公時間內, 親臨本中心付款 ; 或 2. 郵寄支票到本中心 ( 抬頭 : 關心您的心 ); 或 3. 將費用存入恒生銀行戶口 ( ), 收據郵寄或傳真到本中心請於支票背後或收據上列明參加者姓名聯絡電話及活動名稱備註 : 1 請於活動十五分鐘前到達, 以便進行登記手續 2 請穿著輕便衣服健康心律坊 - 除顫器講座內容 : 講座將講解心律過快的成因心臟除顫器的運作安裝除顫器的手術過程手術後的護理日常生活注意事項外遊須知緊急情況的處理及有過來人分享讓除顫器成為您心臟的好幫手, 令您早日適應安裝除顫器後的生活, 減低憂慮及促進健康日期 :2015 年 5 月 16 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:00 至 3:30 地點 : 本中心名額 :20 人對象 : 已經安裝或即將安裝除顫器的病友及其家屬創立

6 齊量血壓工作坊高血壓在發病時沒有任何病徵, 又稱為隱性殺手! 透過工作坊, 參加者可以學習準確量度血壓的妙法, 從改善生活習慣入手, 並且養成定期量度血壓的習慣, 一同學習如何有效監控血壓! 在這個工作坊, 您可以學到 : 日期 :2015 年 6 月 6 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:00 至 4:00 地點 : 本中心對象 : 心臟病病友費用 : 全免認識高血壓的症狀正確量度高血壓的方法患上高血壓後日常生活注意事項備註 : 如個人有家用血壓計, 請攜同出席工作坊心房纖顫工作坊隨著本港心房纖顫患者人數上升, 本會將於本年內舉辦 3 個工作坊, 分別邀請註冊藥劑師註冊護士和註冊治療師主講, 幫患者及照顧者解答疑難, 積極面對心房纖顫內容 : 講解心房纖顫常見藥物之作用及副作用日期 :2015 年 5 月 2 日 ( 星期六 ) 時間 : 上午 11:00 至下午 12:30 地點 : 本中心講者 : 蘇耀華先生 ( 註冊藥劑師 ) 名額 :25 人 1995 創立 6

7 健康講座 ~ 以下健康講座均須致電本會留座, 請記錄本會提供的留座編號, 於講座當天登記入場 ~ 各健康講座名額有限, 先到先得, 額滿即止 ~ 各健康講座的報名截止日期為講座舉辦前兩天如何減低心臟衰竭風險? 健康講座內容 : 本講座邀請了心臟科專科醫生與大家一起探討心臟衰竭的成因治療及預防方法, 讓大家更明白護心的重要性日期 :2015 年 4 月 11 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:00 至 4:00 (1:45 開始接待 ) 講者 : 陳裕豪醫生 ( 心臟科專科醫生 ) 地點 : 元朗大會堂地下禮堂 ( 元朗體育路 4 號 ) 前往方法 : 港鐵西鐵線朗屏站站 B2 出口行約 10 分鐘備註 : 參加者均可獲紀念品乙份心臟猝死可預防? 健康講座內容 : 近年來愈來愈多年輕人突然猝死, 到底有沒有方法去預防? 本講座邀請了心臟科專科醫生與大家一起探討心臟猝死的成因治療及預防方法日期 :2015 年 6 月 6 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:00 至 4:00 (1:45 開始接待 ) 講者 : 林賀醫生 ( 屯門醫院心臟專科醫生 ) 地點 : 新界屯門醫院日間醫療中心二樓演講廳 ( 屯門青松觀路 23 號屯門醫院 ) 前往方法 : 港鐵西鐵線兆康站站 C2 出口行約 10 分鐘備註 : 參加者均可獲紀念品乙份 ~ 費用全免名額有限額滿即止 ~ 查詢及報名 : ( 陳姑娘 ( 嘉寶 ) 關心您的心 ( 首個智能手機應用程式 APPS) 本會即將推出智能手機能用程式 (APPS) 提供心臟和康復資訊本會最新活動及病人自我監察身體記錄表, 以記錄病人健康狀況, 令病患者更能有效監控自身健康請大家留意最新的資訊! 如有任何查詢, 可與陳姑娘 ( 嘉寶 ) 聯絡創立

8 健康講座 ~ 以下健康講座均須致電本會留座, 請記錄本會提供的留座編號, 於講座當天登記入場 ~ 各健康講座名額有限, 先到先得, 額滿即止 ~ 各健康講座的報名截止日期為講座舉辦前兩天 ( 暫定 ) 心肺復甦救身邊人一命健康講座內容 : 突發性心臟病有可能危及性命, 若不能及時接受急救服務, 輕則損害心臟功能, 嚴重則奪人性命本講座將與你探討有關的預防治療及康復方法, 並有過來人作現場分享日期 :2015 年 4 月 12 日 ( 星期日 ) 時間 : 上午 10:00 至中午 12:00 (9:45 開始接待 ) 講者 : 王泰鴻醫生 ( 心臟科專科醫生 ) 及病友胡先生分享地點 : 九龍亞皆老街 147 號 B 醫院管理局大樓閣樓演講廳前往方法 : 旺角先達廣場正門外乘坐巴士 2A 或前往九龍城的紅色小巴, 於醫管局大樓門外下車冠心病可以預防嗎? 健康講座內容 : 冠心病是都市殺手之一, 坊間有眾多護心傳聞或寶藥, 究道怎樣才能真正避免患病? 本講座將與你探討有關的預防治療及康復方法日期 :2015 年 4 月 26 日 ( 星期日 ) 時間 : 上午 10:00 至 11:30 (9:45 開始接待 ) 講者 : 陳偉光醫生 ( 心臟科專科醫生暨本會顧問 ) 地點 : 九龍亞皆老街 147 號 B 醫院管理局大樓閣樓演講廳前往方法 : 旺角先達廣場正門外乘坐巴士 2A 或前往九龍城的紅色小巴, 於醫管局大樓門外下車同是有心人通波仔手術前分享講座內容 : 講解冠心病的成因心導管檢查過程通波仔手術病後護理日常生活須知及過來人分享等讓您減低憂慮, 促進復康日期 :2015 年 5 月 21 日 ( 星期四 ) 時間 : 晚上 7:00 至 8:30 地點 : 本中心名額 :30 人講者 : 資深心臟科護士對象 : 即將接受通波仔手術之病患者及其照顧者 1995 創立 8

9 關心您的心 - 愛心賣旗日 2014 籌款結果感謝各位會員各界好友及市民對本會首次舉行愛心賣旗日的支持! 在各會員醫護學校機構及公司的義工招募下, 於 12 月 20 日當天, 近 800 位義工參與賣旗活動經本會義務會計師余鐵垣先生協助監察整項籌款活動, 並審計籌款收入及支出, 現向各位會員善長人翁及市民報告本會共籌得港幣 709,236.55, 活動支出為港幣 70,827.2, 淨收入為港幣 638, 按社會福利署賣旗日有關條件, 本會已於賣旗日後 90 天內, 在本港中文報章 ( 成報 ) 及英文報章 (The Standard) 刊登是次賣旗日的審計報告公眾人士亦可以於本會網頁瀏覽報告本會定必將善款妥善管理及用得其所再次感謝各位善長人翁及請繼續支持關心您的心的工作創立

10 二十周年有奬問答比賽參賽表格是次比賽合將分 6 期舉行, 每次 5 條問題, 以下是第二次比賽題目, 請圈出正確答案 : 1. 以下哪一位是本會創會主席? A. 周敏玉女士 B. 梁艷貞女士 C. 張梁鈺英女士 D. 李永偕先生 2. 哪一類病類患者佔本會現時多數會員? A. 冠心病 B. 心瓣膜病 C. 心律不正 D. 先天性心臟病 3. 本會現時會址設於哪區? A. 灣仔 B. 荃灣 C. 中環 D. 筲箕灣 4. 以下哪一項是本會現時主要經費來源? ( 貼士 : 參考本會年報 ) A. 政府資助 B. 捐款 C. 銷售收入 D. 活動收入 5. 以下哪一個是本會電話號碼? A B C D. 以上皆是參賽規則 1. 參加者必須正確填妥參賽表格上一切資料, 資料不足者將有可能被取消參賽資格 2. 只限有效會員參與, 每人只限遞交一次答案 ( 重複交表將取消資格 ) 3. 只接受親自遞交郵寄電子郵件或傳真方式報名, 並不接受口頭報名 4. 截止日期為 2015 月 5 月 4 日 ( 星期一 ) 下午 6:00 5. 全答中者將各得精美禮品乙份, 名額 3 個 6. 如超出 3 名中獎者, 將以抽簽形式選出得獎者 7. 得獎名單及正確答案將於 6 月會員通訊刊出 8. 得獎名單以本會之決定為準, 參加者不得異議本人證實以上由本人解答, 並已閱讀及願意遵守參賽規則簽署 : 姓名 : 日期 : 會員編號 : 聯絡電話 : 1995 創立 10

11 2015 年 1 月至 2 月本會活動花絮識心大行動心臟健康推廣計劃於 3 月 14 日舉行的認識心跳過快與心跳過慢健康講座, 有幸邀請了威爾斯親王醫院心臟科醫生甘嘉豪醫生向公衆人士講解心律不正的診斷及治療方法當天講者解釋詳盡, 一班參加者更加踴躍發問, 令他們獲益不少肥胖糖尿勿掉輕心心臟健康講座在 3 月 15 日舉行的肥胖糖尿勿掉輕心心臟健康講座, 由內分泌及糖尿科專科醫生蔡祥熙醫生主講, 以生動及生活化的手法與參加者分享, 讓全場人士皆獲益良多春季旅行天公造美, 在寒風再臨香江前我們享受了一個很適宜到郊外旅行的日子當天大家先到西貢獅子會自然教育中心, 參觀不同的室內及室外展館, 一班會友更選購大量本地靚菜和香蕉回家享用稍後到啟德郵輪碼頭欣賞維港美景及冠華食品廠選購食品大家除了滿載而歸外, 更重要的是認識了更多同路人, 互相交流飲食心得希望下次秋季旅行, 有更多會友一齊參加, 共享美好時光創立

12 地區互助小組對象 : 本會會友及家屬費用 : 全免 ( 個別活動或需繳付活動費用 ) 中心活動報名程序 : 1. 報名活動需致電本中心 ( ) 或向小組組長留位, 並須繳付有關活動收費 ( 如需要 ); 2. 活動會因應情況或有變更, 參加者請於活動前一周致電本會查詢 ; 3. 如活動舉辦前一天報名人數不足, 該活動將會取消或延期小組名稱日期時間內容地點港島區 ( 齊心樂 ) 4 月 17 日 5 月 15 日下午 3:00 至 5:00 下午 3:00 至 5:00 健康八段錦示範 ( 會友楊麗桃來分享 ) 護心飲食灣仔活動中心活動室 (4) ( 香港皇后大道東 258 號灣仔街市地下低層 ) 本中心九龍東區 ( 樂東連心 ) 4 月 16 日 ( 星期四 ) 5 月 21 日 ( 星期四 ) 至 4:30 至 4:30 保脾護胃心健康分享暢聚香港復康會社區復康網絡橫頭磡中心 ( 九龍橫頭磡邨宏禮樓地下 ) 九龍西區 ( 同心行 ) 4 月 24 日 5 月 29 日至 4:30 至 4:30 分享暢聚漫步談心香港復康會社區復康網絡李鄭屋中心 ( 李鄭屋邨孝廉樓地下 ) 九龍中區 ( 互助有心人 ) 4 月 24 日 5 月 29 日至 4:30 至 4:30 分享暢聚漫步談心香港復康會社區復康網絡李鄭屋中心 ( 李鄭屋邨孝廉樓地下 ) 新界東區 ( 關心開心 ) 4 月 24 日 5 月 15 日至 4:30 至 4:30 分享暢聚藥劑師講心 ( 暫定 ) 威爾斯親王醫院舊座 2 字樓會議室 (3) 北區醫院一樓一號教室 1995 創立 12

13 地區互助小組 ( 續 ) 對象 : 本會會友及家屬費用 : 全免 ( 個別活動或需繳付活動費用 ) 新界西區 ( 知心傾心 ) 4 月 11 日 ( 星期六 ) 5 月 30 日 ( 星期六 ) 下午 2:00 至 4:00 至 4:30 如何減低心臟衰竭風險? 健康講座講者 : 陳裕豪醫生 ( 心臟科專科醫生 ) 如何對抗失眠講者 : 梁鍵敬中醫師元朗體育路 4 號元朗大會堂地下禮堂 ( 詳情請閱 P.7) 香港復康會社區復康網絡大興中心大興邨興昌樓號地下新界北區 4 月 10 日 5 月 15 日至 4:30 至 4:30 分享暢聚藥劑師講心 ( 暫定 ) 北區醫院一樓一號教室病類互助小組對象 : 本會會友及家屬費用 : 全免 ( 個別活動或需繳付活動費用 ) 病類日期時間內容地點心瓣知友與您一聚 5 月 23 日 ( 星期六 ) 下午 2:00 至 4:00 解碼華法林本中心 ( 詳情請閱 P.4) 心律不齊 4 月 14 日 ( 星期二 ) 上午 10:30 至下午 12:30 遺傳性心律基金會暨分享暢聚本中心 4 月 10 日晚上 7:00 至 8:30 服藥知識你要知心臟除顫器 5 月 8 日晚上 7:00 至 8:30 生前身後分享會本中心 6 月 5 日晚上 7:00 至 8:30 生日會友心家屬 5 月 16 日 ( 星期六 ) 上午 10:30 至下午 12:30 新春團拜本中心集合創立

14 義工服務會議及聚會瑪麗醫院及葛量洪醫院門診推廣服務瑪麗病友支援站義工小組會議 6 月 17 日 ( 星期三 ) 至 3:30 本中心瑪麗醫院病房探訪義工小組會議 6 月 17 日 ( 星期三 ) 下午 3:30 至 4:30 本中心會員電話關顧小組聚會 6 月 17 日 ( 星期三 ) 下午 4:30 至 5:30 本中心東區醫院義工小組會議 6 月 19 日至 3:30 本中心伊利沙伯醫院義工小組聚會 6 月 29 日 ( 星期一 ) 下午 4:30 至 5:30 伊利沙伯醫院 R 座癌症病人資源中心新界西家訪義工小組會議 5 月 2 日 ( 星期六 ) 上午 11:30 至下午 12:30 香港復康會社區復康網絡大興中心葛量洪醫院病房探訪義工小組會議 6 月 12 日下午 4:00 至 5:00 葛量洪醫院病人資源中心義工招募近來中心舉辦了越來越多的活動, 工作量也相應增加, 我們需要您們的幫忙! 如果您們對以下的義工職務有興趣的話, 歡迎您們加入義工行列 : 文字及設計義工本會踏入創會 20 周年, 急需義工協助做文字記錄及設計工作電腦義工協助本會之文字輸入及一般電腦文件工作攝影及司儀義工於定期健康講座及各大型活動中擔任攝影師或司儀電話關懷義工為鼓勵自助互助精神, 本會誠邀有心關懷同路人的會友擔當電話關懷義工, 助人自助查詢及報名 : 致電與本會職員聯絡 1995 創立 14

15 義工基礎培訓為推廣互助精神, 讓更多心臟病友互相關懷, 本會將進行義工培訓, 以協助本會以下的服務 ( 可選擇一項或多項 ): 當值會務服務熱線電話醫院門診推廣及病房探訪服務家訪服務健康講座及大型活動, 此活動適合沒有經驗但又能作穩定參與義工服務的朋友日期 :2015 年 4 月日及 5 月 2 9 日 ( 逢星期六, 共五節 ) 時間 : 下午 2:00 至 5:00 ( 除 4 月 18 日為上午 10:00 至下午 1:00) 地點 : 本中心對象 : 本會會員及其家屬 ( 公眾人士另安排見面評估 ) 費用 : 免費名額 :12 人報名及查詢 : * 出席 4 節或以上, 本中心將頒贈義工訓練證書乙張病人充權工作坊 (Empowerment Workshop) 內容 : 作為患者及照顧者, 面對醫療制度 / 政策上的問題時, 我們是否只能默默忍受? 事實上, 本會宗旨上亦有明言對社會政策及心臟病患者的需要作出回應及反映, 以爭取合理和公平的權益與福利及對於心臟病健康有關之事宜作深入探討及研究, 並向公眾發佈本工作坊將與你一起探討倡導 / 權益爭取工作中的先決條件 -- 充權 (empowerment)! 日期 :2015 年 4 月 28 日 ( 星期二 ) 時間 : 上午 10:30 至中午 12:00 地點 : 本中心對象 : 本會會員名額 :10 人報名及查詢 : ( 張姑娘 ) 創立

16 離島遊 2015 日期 :2015 年 5 月 3 日 ( 星期日 ) 時間 : 上午 9:45 至下午 5:30 ( 集合逾時不候 ) 集合及解散地點 : 中環 4 號碼頭目的地 : 南丫島榕樹灣對象 : 本會會友及其照顧者內容 : 1) 認識同路人 2) 享受大自然和美好生命 3) 呼吸新鮮空氣, 強化心肺功能名額 :60 人 ( 每位有效會員可攜同一名親友參加 ) 收費 : 免費 ( 須自費午膳 ) * 本會正申請船費豁免, 等待正式批准信件中 * 查詢 : 張姑娘接受報名日期 :2015 年 4 月 13 日 ( 星期一 ) 截止報名日期 :2015 年 4 月 24 日 ( 額滿即止 ) 備註 : 1. 如有任何更改, 本會只會電話通知已報名的參加者 ; 2. 南丫島榕樹灣有少量斜路, 大家請自行衡量參加 3. 參加者請留意天氣報告, 穿戴適當衣物和帶備適量食水互助信念的傳承自助組織不是社會服務機構 ( 上 ) 節錄 : 香港復康會病人互助發展中心通訊 2014 年 8 月至 11 月號原文作者 : 盧淑敏撰寫 ( 因篇幅限制, 本會略作修整 ) 自助助織是一個聚合同一病科的病人及照顧者, 提供不同平台讓他們進行資訊經驗交流及情緒支持的地方因此會員的參與不是來享受一個服務, 而是參與一個互助過程, 這種參與是要求參與者付出, 包括知識經驗時間時間及對同路人的支持等過程大家都是平等的, 既施亦受, 每位會員都是施受者, 同時亦屬接受者, 最終從互助的過程中獲得快樂可是近年, 新會員普遍對施受者這個身份模糊, 他們傾向以接受服務的模式去參與組織, 而少了付出這種參與模式, 在組織仴出現了參加活動的人多但幫手搞活動的人少的情況 ; 有時也會聽到會員對活動內容食物地點等的安排方面有所要求, 令現時恆常幫手的核心會員倍感壓力及吃力, 亦令會員少了互助的快樂相信組織執委或核心成員的會員享受到的快樂, 就是從助人助組織的過程中, 產生了自我價值及提升自信心, 讓潛能得以發揮, 而這種快樂是從參與一般社會服務機構中沒法獲取的自助組織得以傳承下去, 重點亦在於回歸基本步自助互助, 在組織內建立互助文化, 組織的架構與運作達至自助互助的目標 1995 創立 16

17 通訊 ( 轉載關心您的心心樂第 4 期 2015 年 3 月 ) 人自助筆者 : 曾國樹加入關心您的心已八年多, 從接受服務以至參與會務工作, 其間對人自和助這三個字的體會越來越深刻今天, 就讓我們探討一下吧! 這裡所提到的人, 當然是如我這類的長期病患者在復康路上倘若孤身獨行, 總是茫茫然方向不明, 如有同路人一起互相支持和鼓勵, 必定信心倍添誰是同路人? 來源有三, 病人互助組織醫護界和商業機構 ( 尤指醫藥及醫療儀器生產者 ) 簡單來說病人互助組織能提供一個平台, 讓情況接近的長期病患者能走在一起, 互相扶持醫護界的專業者能提供各方面的專業知識, 幫助病者自強商業機構從社會賺取利潤之餘亦應作出非關商業原則地回饋社會對於長期病患者, 面對漫長復康路, 所面對的困難自然不少雖然不同性質的支援都可從社區中獲得, 但並非每個病人都願意接受服務, 有些甚至出現抗拒, 不願把自己的疑問和經驗與其他人分享因此自願和保持開放態度絕對是重要的, 不論付出還是接受, 祇要其中一方不是出於自願的話, 都沒法達到預期效果當我們接受協助時正正就是有人在給予協助這句話好像說來理所當然, 沒甚麼值得一提但試想如果祇有人需要協助但沒有人能提供協助, 這個社會將會變成怎樣? 因此 ; 我們在接受協助之後, 當我們自身情況許可, 其實也可從受助中吸取和積累經驗, 作為日後與其他人分享與互助之用更進一步來說, 我不單協助有需要的病友, 我更會鼓勵其他有能力的病友, 並協助他們站出來擔當義務工作, 使更多人受惠自助助人助人自助語意深遠, 也正是病人互助組織的核心價值所在親愛的國樹 : 從故事中, 深深感受到您在這八年間從受助者到施予者的角色蛻變在自助組織裡提供服務的一般都是有相同經驗的會友, 這是一個助人助己的過程他們既是助人動力的生產者 (Producer), 但同時也是消費者 (Consumer), 因為他們會得到幫忙, 這正好產生了一種產消合一 (Prosumer) 的現象生活上, 我們很多情況下會同時扮演受助及施予, 如國樹所說, 無論任何角色, 社會崗位, 他自己都有所裨益能盡我所能, 攜手同行, 互相分享學習, 也是一種人生樂事! 感恩社會上有一群有心人, 像國樹一樣的生命同行者修哥 ( 香港復康會總裁及本會顧問 ) 及游游創立

18 會員購物優惠 - 如欲使用以下測試服務, 請致電查詢及預約 - 如欲購買以下貨品, 請先致電訂購圖片名稱內容價目 INR 血壓指數測試血糖測試 Hartmann 血壓計 Hartmann 血壓計 Omron 血壓計對於服食薄血丸 (Warfarin) 的會友, 需要定期抽驗血凝固狀態 (INR), 以確保藥效建議最少每四周檢查一次本中心添置了一部 Breeze-2 Meter 血糖測試機, 供會友使用手臂式設計 (3 年保養 ) 手腕式設計 (3 年保養 ) 會員 : 每次測試 $50 非會員 : 每次測試 $60 ( 包採血針及試紙一張 ) 會員 : 每次測試 $20 非會員 : 每次測試 $30 ( 包採血針及試紙一張 ) 會員 : 每部 $500 非會員 : 每部 $520 會員 : 每部 $480 非會員 : 每部 $500 會員 : 每部 $480 歐姆龍手臂式設計 HEM-7130 ( 新型號 ) 非會員 : 每部 $650 ( 原價 :$700) 長袖拉鏈開胸連帽會褸白色長袖拉鏈開胸連帽風褸 (XS,S,M,L,XL) 碼會員獨享 : 每件 $100 Polo 會衫短袖開胸白色, 紅色 Polo 會衫 ( 碼數有限 ) Polar 錶健身心率錶 FT1 (2 年保養 ) 會員獨享 : 每件 $40 會員優惠 : 每隻 $470 非會員 : 每隻 $540 書籍從心開始 - 打開心窩的 12 個奇蹟會員 : 每本 $70; 非會員 : 每本 $75 書籍心臟全接觸作者 :( 本會顧問 ) 心臟科專科醫生陳偉光醫生書籍心病不再 - 冠心病的預防及復康作者 : 基督教聯合醫院心臟科書籍與您談心作者 : 劉柱柏教授李麗芬醫生尹浩鏐醫生翁麗姑娘書籍沿著心路看風景 - 心動故事集作者 : 二十四位專科醫生及五位心臟病友書籍養生秘笈 - 四季防病篇作者 : 崔紹漢博士書籍打針定把脈 - 不是大對立作者 : 崔紹漢博士會員 : 每本 $68; 非會員 : 每本 $73 會員 : 每本 $68; 非會員 : 每本 $73 會員 : 每本 $70; 非會員 : 每本 $88 會員 : 每本 $64; 非會員 : 每本 $80 會員 : 每本 $78; 非會員 : 每本 $98 會員 : 每本 $78; 非會員 : 每本 $ 創立 18

19 健體活動報名程序 : 有興趣會友請直接與義務導師聯絡或致電本中心查詢 * 以下健體活動僅供本會會員報名參加康健行為心臟病友設計適當運動及散步式遠足路線, 鍛煉心肺功能, 有助身心健康九龍區集合時間 / 地點 : 逢星期三上午 8:30 / 城門水塘小食亭遠足區域 : 城門水塘區 ( 義務領隊 : 吳競及羅永甜 ) 港島區集合時間 / 地點 : 逢星期五上午 8:30/ 中環港鐵站 A 出口環球大廈門口遠足區域 : 山頂或香港仔水塘 ( 義務領隊 : 吳競及呂以蓮 ) 費用 : 全免查詢及報名 : 吳競太極班透過研習楊家太極廿四式, 建立良好的運動習慣, 加強心肺功能時間 : 逢星期一星期三及星期五 ; 上午 9:30 至 11:00 地點 : 香港維多利亞公園西面正門噴水池側糖街入口費用 : 全免查詢報名及義務帶領 : 杜永志 / 湯玉珍八段錦練習班透過研習八段錦, 建立良好的運動習慣時間 / 地點 : 逢星期一 :4 至 5 月份上午 10:00 至 12:00/ 九龍深水埗基隆街 333 號北河街市政大廈逢星期四 :4 至 5 月份上午 10:00 至 12:00/ 旺角花園街市政大廈 10 樓大活動室 1 逢星期五 :4 至 5 月份上午 11:00 至下午 1:00/ 屯門田景邨停車場 4 字樓良田體育館費用 : 全免查詢及報名 : 何國輝 ( 義務帶領 )/ 許爹裕中國民族舞讓會友接觸中國民族舞, 培養對中國文化藝術之欣賞, 提高身心生活質素, 這亦是一種良好運動此活動於晚間舉行, 很適合上班一族人士參加日期 :2015 年 4 月日及 5 月日 ( 逢星期四 ) 時間 : 晚上 7:00 至 9:00 地點 : 香港堅尼地城石山街 12 號堅尼地城社區綜合大樓 1 樓 2 號活動室費用 : 全免查詢及報名 : 關心您的心王姑娘 ( 義務導師 : 李秀娟 ) 排排舞排排舞是一種集體的舞蹈, 不需要舞伴, 參加者透過跳舞既可加強心肺功能, 增強體質, 鬆弛神經, 認識更多同路人日期 :2015 年 5 月日 6 月和 25 日 ( 逢星期四 ) 時間 : 上午 10:00 至中午 12:00 地點 : 香港公園體育館地下舞蹈室 ( 香港中環紅棉路 29 號 ) 山頂覽車站對面巴士 :3B 12A / 小巴 : 及 56A( 香港公園站 ) 對象 : 適合初學者和對排排舞感興趣的會友參加備註 : 請穿輕便服裝和自備食水上堂查詢及報名 : 王姑娘名額有限先報先得學員需每期報名! 如參加者每期出席不足 6 堂將喪失一次機會報名及參加下一期排排舞 ( 下一期為 7 月及 8 月份 )( 義務導師 : 孫寶珍 ) 創立

20 興趣班愛書法內容 : 由義務導師分享書法心得及技巧, 並從中結交更多有共同興趣的心臟病友日期 :2015 年 4 月至 5 月 ( 逢星期二,4 月 7 日因公眾假期暫停一次 ) 時間 : 上午 11:00 至下午 1:00 ( 每堂共 2 小時 ) 地點 : 沙田博康邨博康社區會堂會議室 ( 近港鐵馬鞍山線沙田圍站博康大排檔旁 ) 對象 : 本會會員費用 : 全免 ( 自備用具 ) 報名及查詢 : ( 張姑娘 ) ( 義務導師 : 黃惠玲 ) 舒心書法內容 : 由經驗導師教授寫書法的技巧, 從中不但陶冶性情, 更可鍛煉耐性及專注力日期 :2015 年 4 月 7 日至 6 月 16 日 ( 逢星期二 )(4 月 14 日休息一次 ) 時間 : 下午 1:00 至 4:00 地點 : 灣仔活動中心活動室 ( 四 ) ( 香港灣仔皇后大道東 258 號灣仔街市地下低層 ) 對象 : 本會會員 ( 名額 20 名 ) 費用 :$200 /10 堂 ( 須自費購買所需物資, 例如 : 紙筆及墨 ) 報名及查詢 : ( 王姑娘 ) ( 導師 : 林玉卿 ) 還記得我們的最初嗎? 心仔分享關懷關心您的心是一個心臟病人互助組織,1995 年創會時僅有 211 名會員,10 年後增至 1,714 人, 來到 20 年則已增長至逾 3,000 人眾所周知, 本會非政府資助機構, 所以吸引大家加入這個大家庭的原因絕對不會是因為有著數或任何福利本會最大的魅力是來自病友間的關懷由古至今, 心會每年皆會舉辦關顧訓練回顧 2004 至 2005 年度 (10 周年 ), 本會先後舉辦了朋輩關懷大使訓練和愛心傳心聲朋輩關懷電話慰問義工訓練, 以鼓勵朋輩及過來人的身份慰問同路人, 助人自助至今, 本會的關懷服務沒有停過, 甚至乎擴展到長者中心老人院及街站等, 希望能接觸更多病友並給予適切的慰問如果你想繼續讓愛傳承下去, 請考慮加入本會的關懷義工行列! 1995 創立 20

21 水中運動好處多轉載 : 衞生署長者健康專訊第 31 期如果你有腰背痛或膝痛, 你有考慮過利用水中運動來減輕痛楚嗎? 水中運動又有什麼好處呢? 不懂游泳也可做水中運動一些長者擔心自己不懂游泳, 不能參與水中運動其實做水中運動的時候, 大部份時間雙腳都是踏在泳池底部, 水深只需達到腰至胸口即可運動中也會利用扶手或浮具將身體承托起來, 作一些簡單的肢體動作, 所以毋須懂得游泳水中運動好處多水中運動的好處, 來自水的特性, 包括它的浮力阻力壓力以及溫度首先, 水的浮力能承載人體的體重, 令關節的壓力和負荷減少, 增加活動的幅度水的阻力亦可鍛煉肌肉力量肌耐力和平衡力, 患有關節疼痛的長者在陸上不易做的動作, 在水中也能輕易做到此外, 水的壓力能促進血液循環加速新陳代謝及有按摩消腫之功效暖水池的水溫亦可紓緩肌肉緊繃, 放鬆神經, 減少因疲勞和勞損所引起的疼痛問題適合做水中運動的人士水中運動適合所有人士, 尤其患有關節疼痛或腰背痛者不適宜做水中運動的人士患有嚴重的心臟血管問題未穩定的高血壓腎病傳染性皮膚病或皮膚有傷口大小便失禁發燒腸胃不適等人士, 應先諮詢醫生的意見水中運動應注意事項因泳池地面濕滑, 長者應慎防滑倒此外要注意個人衛生, 在下水前及上水後沖身 ; 亦要注意保暖, 在過飢或過飽的情況下均不宜下水以下介紹三個簡單水中運動, 適合患有腰背痛和膝痛的長者如有任何疑問, 請向醫生或物理治療師查詢第一式 - 水中漫步沿著池邊, 在水中向前行 5 次, 向後行 5 次, 雙手可以擺動, 來增加在水中步行的阻力第二式 - 水中橫行在水中像螃蟹般打橫行, 向左行 5 次, 向右行 5 次, 此運動主要鍛煉臀部腰部和膝部的肌肉力量第三式 - 水中踏單車把游泳圈圍到胸前, 使身體浮起, 雙腳作踏單車動作, 做這個動作時應將腿部盡量屈曲和伸直, 重複 30 次創立

22 會務報告關心您的心假期中心開放時間安排中心將於公眾假期暫停開放,4 月至 5 月份非星期日的公眾假期如下 : 日期關心您的心惡劣天氣指引為保障各位參加者的安全, 活動舉行前二小時仍掛以下颱風或暴雨警告及其他警告時, 活動將作以下安排 : 1 號風球 / 黃色暴雨警告訊號 / 雷暴警告或山泥傾瀉警告中心或室內活動 ( 包括義工當值 ) 照常進行中心開放時間 2015 年 4 月 3 日耶穌受難節翌日全日休息 2015 年 4 月 6 日 ( 星期一 ) 清明節翌日全日休息 2015 年 4 月 7 日 ( 星期二 ) 復活節星期一翌日全日休息 2015 年 5 月 1 日勞動節全日休息 2015 年 5 月 25 日 ( 星期一 ) 佛誕全日休息後會有期仙本年 5 月, 我即將第二次離開關心您的心轉做一名全職學生重回關心您的心已 2 年零 8 個月, 謝謝大家一直以來的愛護和包容, 讓我感到這裡是一個充滿愛的大家庭相信, 大家定能以同等 ( 甚至更大 ) 的熱誠與同路人相處, 互相扶持走未來的每一步在此先祝大家身體健康日日笑哈哈渡過每一天! 同時, 祝願心會繼續在社會中擔任中間人的角色, 讓病友能積極邁向復康, 讓市民認識及關注心臟健康及讓當權者關注心臟病患者的需要再次, 謝謝大家! 有緣再會 ~ 戶外活動照常進行 ( 戶外水上活動取消 ) 3 號風球 / 紅色暴雨警告訊號照常進行取消 8 號或以上風球 / 黑色暴雨警告訊號取消取消例如 : 活動於進行 : 活動前 2 小時即下午 12:30 為準則天文台於下午 12:30 前除下風球或暴雨警告訊號下午活動照常進行天文台於下午 12:30 後才除下風球或暴雨警告訊號下午活動取消如有任何疑問, 請致電向職員查詢 1995 創立 22

23 會務報告 2015 年 1 月至 2 月份新會員辦理續會手續須知所有年度之基本會員及家屬基本會員證已於 2015 年 3 月 31 日到期, 如欲繼續成為本會會員, 請繳交會費 $50 辦理續會手續或繳交 $500 成為永久會員繳交費用方法如下 : 1. 於辦公時間內親臨本中心 ; 2. 郵寄劃線支票 ( 支票抬頭 : 關心您的心 ), 並於支票背後清楚列明姓名會員號碼聯絡電話及續會費用 ; 3. 將續會費用過數或入數存入恒生銀行戶口 ( ) 並將收據傳真或郵寄到本中心, 請清楚列明姓名會員號碼聯絡電話及續會費用 * 凡領取綜合社會保障援助金的會員, 可將有效援助金通知書副本寄回本中心即可豁免年費 * 如會員於 2015 年 6 月 30 日前仍未繳交續會費用, 本會會停止發出予該會員 * 已終止會員資格的朋友如果想再次續會, 須另交手續費 $20 年費 $50 及重新填寫入會表格作重新登記, 而本會將給予新會員號碼如會員希望保留舊有會員號碼, 則須補交以往所有未繳交之會費 * 如有任何問題, 可致電本中心查詢 ( 電話 : ) ( ) 歡迎以下的新會員加入關心您的心大家庭 : 基本會員 : ( 香港區 ) 伍家和李益明潘偉明吳家昌杜順財黃志輝 ( 九龍區 ) 謝耀祥李志江陳成熹麥潔珠 ( 新界區 ) 鮑容芳郭少鴻郭謙欣陳麗敏永久會員 : ( 新界區 ) 吳中南 ~ 希望各會友能保持緊密聯繫, 發揮互助互勉精神 ~ 2015 年 1 月至 2 月份收到以下捐款及贊助, 衷心多謝各會員善長團體及機構對本會的愛護及支持 : 捐款 : 鄭瑞卿 $2000 霍德光 $1000 朱文麗 $1000 李鈞漢 $1000 陳永佳 $500 梁耀波 $500 楊天祐 $500 莫舉娣 $500 胡少梅 $200 陳麗敏 $130 楊重慶 $110 雷生 $100 陳曉文 $100 黃志華 $100 包先權 $100 關心您的心地址 : 中環皇后大道中 99 號中環中心地下 2C 室戶口號碼 : 恒生銀行戶口電話 : 傳真 : 網址 : 電郵 :info@careheart.org.hk Facebook: 開放時間 : 星期一至五 ( 上午 10 時至下午 1 時 30 分 ; 下午 2 時 30 分至晚上 6 時 ) 星期六 ( 上午 9 時至下午 1 時 ) 星期日及公眾假期 ( 休息 ) 關心您的心會員通訊出版日期 :2015 年 3 月 27 日數量 :1,600 份 ( 本會訊為雙月份出版一次 ) 創立

24 2015年4月通訊 (逢雙月出版) 地址中環皇后大道中99號中環中心地下2C室電話傳真網址 Facebook 印刷品關心您的心二十年自助互助齊向前重點推介義工嘉許禮頁 1 委員會選舉頁 2-3 賣旗結果頁 9 二十周年有獎問答比賽頁 10 離島遊2015 頁 16 水中運動好處多頁 21 * 如欲親臨本中心報名活動/使用服務敬請留意第22頁假期期間的中心開放時間 *

Microsoft PowerPoint - 2015年6月份_4.ppt [Compatibility Mode]

Microsoft PowerPoint - 2015年6月份_4.ppt [Compatibility Mode] 主席的話關心您心二十年自助互助齊向前會員通訊 2015 年 6 月 ( 逢雙月出版 ) 義工嘉許禮又到了, 在一年一度的大日子裡, 讓我們一起表揚這一年來為中心用心付出愛心爆棚的義工們今年義工嘉許禮將於 6 月 13 日 ( 星期六 ) 在醫管