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儒闻房
7 years ago
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本會更改以擔保有限公司註冊一事, 希望大家盡一分力, 把您對會章修改的建議告知我們另外, 本會新網頁進行重建中, 期望不久將來便可正式使用, 相信新網頁將會是本會與會友們及公衆人士其中一個重要訊息平台, 請大家多多留意進展主席梅卓能關心您的心網頁重建基於本會現有網頁的限制, 未能有效地作資訊更新所以, 經執委會同意, 已着手進行重建現時新網頁設計剛進入測試階段,

1 會員通訊 2016 年 2 月 ( 逢雙月出版 ) 主席的話農曆新年將至, 在此謹代表關心您的心恭祝各會友猴年進步身心康泰如意吉祥! 在慶祝節日期間, 要注意飲食, 特別是新年食品 ( 可參考今期會訊的新年進食貼士一欄 ), 大家要食得開心食得健康! 為了加深會友間的聯繫和希望大家認識更多不同的同路人, 每年 3 月我們都會舉辦一次新春行大運旅行, 詳情請看今期會訊內頁, 希望到時見到您! 本會更改以擔保有限公司註冊一事, 希望大家盡一分力, 把您對會章修改的建議告知我們另外, 本會新網頁進行重建中, 期望不久將來便可正式使用, 相信新網頁將會是本會與會友們及公衆人士其中一個重要訊息平台, 請大家多多留意進展主席梅卓能關心您的心網頁重建基於本會現有網頁的限制, 未能有效地作資訊更新所以, 經執委會同意, 已着手進行重建現時新網頁設計剛進入測試階段, 再待本會相關資料上載及核實後, 預計在今年三月尾便可正式使用, 到時會有短暫時間未能登入本會網站, 如需要協助請聯絡職員由於智能手機的普及, 新網頁設計亦會對應用智能手機瀏覽, 會有較方便的使用體驗本會舉辦的活動繁多, 新網頁也建構了活動日曆, 有系統及簡明地列出所有活動詳情, 方便大家按時參加以上只是新網頁部份主要功能, 相信新網頁將會是本會與會友們及公衆人士其中一個重要訊息發放及溝通平台請大家多多留意進展成立有限公司啟示本會更改以擔保有限公司註冊的決定, 於 2013 年的會員大會中獲得通過, 現在是時候落實並展開工作, 其中核心工作之一是會章的修改, 以符合擔保有限公司的要求本會的需要和社會的發展有關符合成立擔保有限公司的條款及時間表安排, 本會財務顧問余鐵垣先生已答允作為諮詢人, 但在符合本會需求和社會發展方面很需要得到會員的建議為此, 現透過本會會員通訊向全體會員報告諮詢建議工作正式開始, 如果大家有任何關於會章修改的建議, 由即日起至 2016 年 2 月 28 日止, 請以電郵或信件方式交予本會秘書曾國樹先生如需查閱本會會章內容, 請瀏覽本會網頁或親臨本會位於中環中心的資源中心索取您的建議對會務發展非常重要, 請大家盡一分力, 把您的想法告知我們會章下載網址 : 秘書曾國樹先生的電郵地址如下 :bennetttsang@careheart.org.hk 創立

2 新春行大運一年一度的新春旅行又到啦! 在這風和日麗的日子, 最適宜和一班心友到郊區逛一逛, 呼吸下新鮮空氣及欣賞四周美麗的風景到時見! 行程 : 馬屎洲自馬屎洲大埔嘉年華士多啤蜜蜂王國 À 然教育徑地質中心酒家粵菜宴梨樂園日期 :2016 年 3 月 13 日 ( 星期日 ) 費用 : 會員 $150/ 位非會員 $170/ 位綜緩會員 $130/ 位 ( 大小同價 ) ( 費用包括車費導遊費門票午膳及十萬元正旅遊平安保險 ( 不包括任何醫療保險 )) 對象 : 本會會員及其家屬 / 照顧者 (* 同行親友不多於 2 位 ) 集合時間及地點 :( 逾時不候 ) 早上 8:50 灣仔修頓中心地下 ( 港鐵灣仔站 B1 出口地面 ) 1 號車早上 9:10 九龍塘港鐵站外 7-11 便利店對出空地 ( 港鐵九龍塘站 G 或 F 出口 ) 早上 8:50 屯門市中心柏麗廣場門口 2 號車早上 9:10 荃灣綠楊新村露天平台 ( 港鐵荃灣站 C 出口 ) 會友可自行選擇其中一個集合點上車, 但因旅遊車座位有限, 本會將以先到先得形式留座, 額滿後才報名的會友將有可能改為其他集合點上車不便之處, 敬請原諒! 開始報名日期 :2016 年 2 月 2 日 ( 星期二 ) ( 名額有限, 報名從速, 付款作實 ) 截止報名日期 :2016 年 3 月 1 日 ( 星期二 ) ( 名額有限, 報名從速, 付款作實 ) 報名及查詢 : 請致電陳姑娘 (DORA) 或李姑娘 (KELLY) ( 名額有限, 付款作實 ) ** 由於中心在新年期間不開放, 因此, 在 2 月 6 日至 2 月 21 日期間只接受以傳真及郵寄方式報名, 並待新年過後, 職員才會致電回覆確認及安排取入場票報名方法 :1. 親臨中心報名, 付款及取票 ; 或 2. 將費用存入恒生銀行戶口 ( ), 把收據連同報名者姓名聯絡電話及活動名稱, 傳真至或郵寄至本中心或收到資料後職員將致電回覆確認及安排取入場票 * 為保障各會員的利益, 本活動報名不設電話預約 * 所有報名一律以收費為準注意事項 : 1. 以上行程需要輕量戶外步行, 請參加者衡量身體狀況及做好防曬措施 2. 請各參加者攜帶個人藥物及穿著合適的衣服和鞋襪, 如需要請自備雨具 3. 如有任何更改, 本會只會以電話通知已付款報名的參加者 4. 請各參加者在活動進行期間注意自身安全, 一切意外, 本會概不負責 5. 請參加者於集合時間 10 分鐘前到達集合地點, 逾時不候 6. 本活動下午 5:00 接載參加者返抵各集合地點解散 7. 活動當日聯絡電話為創立 2

3 心瓣膜置換手術前後講座 ( 九龍區 ) 內容 : 講解手術前準備手術過程病後護理傷口護理藥物知識及緊急情況處理, 減低病友對手術的憂慮日期 :2016 年 3 月 11 日 ( 星期五 ) 時間 : 晚上 7:00 至 9:00 地點 : 香港復康會社區網絡橫頭磡中心活動室 3 ( 橫頭邨宏禮樓地下 ) 講者 : 心臟科資深護士對象 : 將進行心瓣膜置換手術人士及其家屬查詢及報名 : ( 費用全免, 名額有限, 先報先得 ) 新年進食貼士 1. 選購無添加糖分的乾果代替糖蓮藕糖果和朱古力等 ; 2. 堅果和種籽都屬較高脂肪的食物, 有部份更加入了很多鹽分或糖分乾焗原味的瓜籽和果仁是較健康的選擇, 但進食份量仍需有節制 ; 3. 米餅和烘焗的原味蔬菜脆片也是較健康的選擇 ; 4. 進食年糕時避免拌以過量醬料及調味料, 如辣椒油辣椒醬芝麻醬等 5. 賀年禮物方面, 可以選購較健康的食物, 例如 ; 新鮮水果茶葉冬菇及乾瑤柱等齊量血壓工作坊高血壓在發病時沒有任何病徵, 又稱為隱性殺手! 透過工作坊, 參加者可以學習準確量度血壓的妙法, 從改善生活習慣入手, 並且養成定期量度血壓的習慣, 一同學習如何有效監控血壓! 在這個工作坊, 您可以學到 : 認識高血壓的症狀正確量度高血壓的方法患上高血壓後日常生活注意事項日期 :2016 年 3 月 19 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:00 至 4:00 地點 : 本中心對象 : 心臟病病友費用 : 全免備註 : 如個人有家用血壓計, 請攜同出席工作坊創立

自動體外心臟電擊去顫器證書訓練心臟病是香港第三號殺手, 心臟病突發時, 患者可能會人事不省, 如果在這個時候, 身旁有人能夠迅速及正確地使用自動體外心臟電擊去顫器 ( 簡稱 AED), 直至救護人員到場, 患者能夠被救回的機會便大大提高因此, 讓我們一起令生命不再有遺憾內容 : 自動體外心臟電擊去顫器證書訓練理論示範練習及技巧評核日期 :2016 年

4 自動體外心臟電擊去顫器證書訓練心臟病是香港第三號殺手, 心臟病突發時, 患者可能會人事不省, 如果在這個時候, 身旁有人能夠迅速及正確地使用自動體外心臟電擊去顫器 ( 簡稱 AED), 直至救護人員到場, 患者能夠被救回的機會便大大提高因此, 讓我們一起令生命不再有遺憾內容 : 自動體外心臟電擊去顫器證書訓練理論示範練習及技巧評核日期 :2016 年 3 月 19 日 ( 星期六 ) 時間 : 上午 10:00 至下午 1:00 地點 : 本中心對象 : 年滿 18 歲或以上心臟病友家屬或照顧者費用 :$120 ( 原價 $200) 證書 : 考試合格的學員可獲歐洲復甦協會簽發的基本生命支援術證書 ( 有效期為 5 年 ) 付款方法 : 1. 在辦公時間內, 親臨本中心付款 ; 或 2. 郵寄支票到本中心 ( 抬頭 : 關心您的心 ); 或 3. 將費用存入恒生銀行戶口 ( ), 收據郵寄或傳真到本中心請於支票背後或收據上列明參加者姓名聯絡電話及活動名稱備註 : 1 參加者需已完成 CPR 課程 2 請於活動十五分鐘前到達, 以便進行登記手續 3 請穿著輕便衣服在這個工作坊, 您可以學到 : 心臟猝死的成因如何照顧和救治心臟病病發的人士如何正確地施行心肺復甦法急救好易學工作坊日期 :2016 年 3 月 5 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:30 至 4:30 地點 : 待定對象 : 心臟病友其照顧者或對心肺復甦法有興趣的人士 ( 名額有限, 先到先得 ) 備註 :1) 請穿著輕便衣服 2) 於 2 月 22 日 ( 星期一 ) 前報名的參加者可得到聽講證書 1995 創立 4

5 內容 : 心瓣知友與您一聚小組 - 華法林工作坊學習自助檢查 INR 華法林講座心瓣同路人分享免費檢驗 INR 一次日期 :2016 年 2 月 25 日 ( 星期四 ) 時間 : 晚上 7:00 至 9:00 地點 : 本中心人數 :25 人對象 : 本會服用華法林的心瓣及心律不正會員優先費用 : 全免查詢及報名 : 健康心律坊 - 除顫器講座內容 : 講座將講解心律過快的成因心臟除顫器的運作安裝除顫器的手術過程手術後的護理日常生活注意事項外遊須知緊急情況的處理及有過來人分享讓除顫器成為您心臟的好幫手, 令您早日適應安裝除顫器後的生活, 減低憂慮及促進健康日期 :2016 年 2 月 27 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:00 至 3:30 地點 : 本中心名額 :30 人對象 : 已經安裝或即將安裝除顫器的病友及其家屬同是有心人通波仔手術前分享講座內容 : 講解冠心病的成因心導管檢查過程通波仔手術病後護理日常生活須知及過來人分享等, 讓您減低憂慮, 促進復康日期 :2016 年 3 月 17 日 ( 星期四 ) 時間 : 晚上 7:00 至 8:30 地點 : 本中心講者 : 資深心臟科護士林金碧姑娘名額 :30 人對象 : 即將接受通波仔手術之病患者及其照顧者創立

6 健康講座 ~ 以下所有健康講座均須致電本會留座, 請記錄本會提供的留座編號, 於講座當天登記入場 ~ 各健康講座名額有限, 先到先得, 額滿即止 ~ 各健康講座的報名截止日期為講座舉辦前兩天心臟衰竭, 您知多少? 健康講座內容 : 本講座將講解心臟衰竭的種類及成因心臟衰竭徵狀診斷及治療, 並與您探討飲食及運動注意事項, 教您如何強健體魄, 從而改善生活質素日期 :2016 年 3 月 20 日 ( 星期日 ) 時間 : 上午 10:00 至 11:30(9:45 開始接待 ) 講者 : 待定 ( 心臟科專科醫生 ) 地點 : 香港中央圖書館演講廳 ( 香港銅鑼灣高士威道 66 號 ) 前往方法 : 港鐵天后站步行約 10 分鐘義工襟章設計招募義工襟章設計為感謝各位友心義工的努力本會自 2010 年開始頒發紀念襟章予服務滿 20 小時或以上的義工, 以示嘉許現在招募今年義工襟章的設計, 經委員會評審後, 設計得獎者不但獲得紀念品乙份, 襟章設計更會成為本會 2015 年的義工襟章設計品要求如下: 2.5 cm x 2.5 cm ( 圓形 ) 關心您的心標誌 2.5cm 義工元素 2.5cm 截止日期為 2016 年 3 月 31 日, 作品可郵寄至中心或電郵至 info@careheart.org.hk 如有查詢, 可致電本會與李姑娘 (Kelly) 聯絡沿途有你 - 同心同樂日之飲食篇 ( 威爾斯親王醫院 ) 內容 : 由營養師去講解健康新春飲食, 希望病友養成良好的飲食習慣, 加強病患者在復康路上的自我管理, 攜手共進復康道路有關詳情如下 : 日期 :2016 年 2 月 26 日 ( 星期五 ) 時間 : 下午 2:30 至 4:30 地點 : 威爾斯親王醫院職員宿舍 A 座護士學校 G11 室對象 : 心臟病病友 / 家屬人數 : 30 人費用 : 全免如有任何查詢或報名, 可致電威爾斯親王醫院資源中心電話 : / 創立 6

7 2015 年 12 月至 2016 年 1 月本會活動花絮本會退修日 12 月 19 日為本會退修日, 參與者除了第十一屆委員之外, 還有中心職員各地區小組組長及義工發展組召集人等等, 目的希望透過群策群力的精神, 大家一同清晰各小組定位, 促進本會來年之服務發展方向, 更具多元化及前瞻性, 以回饋各會友及病患者家屬活動當日, 眾參與者的表現都非常投入, 在動靜兼具的活動上, 各展所長, 有委員先帶動眾人一起動起來, 以熱身運動提點眾人忙碌會務之外, 不忘每日保持健康運動的重要性;在分組討論環節上, 眾人皆道出心聲, 願意無分彼此, 上下同心, 團結一致, 發揮自助互助精神, 帶領本會服務繼續前進心臟健康講座本會在 1 月 8 日於中心舉行了心瓣病人的牙齒治理講座, 邀請了郭靖牙科醫生及心臟專科護師沈文萍姑娘, 與大家講解牙科資訊活動中參加者反應熱烈, 積極發問問題郭醫生耐心的回答, 解開了不少心瓣病友的困惑, 令大家對牙齒護理有了更深的認識創立

8 2015 年 12 月至 2016 年 1 月活動花絮 ( 續 ) 健康推廣日本會於 1 月 23 日舉行了健康推廣日, 當日在義工及卓護的協助之下, 替公眾人士進行一連串的身體檢查, 其中包括身體質量指數 (BMI) 血壓脂肪比例血糖及血膽固醇參加者都對自己的身體狀況有了更深的了解, 以後都會加倍留意自己的健康呢! 數碼共融嘉年華本會於 12 月 10 日參加了由社聯資訊科技資源中心舉辦的數碼共融嘉年華 2015, 當日有不少參展機構展示各種輔助性的科技產品而我們亦於當天設立了攤位介紹本會的手機應用程式, 透過遊戲讓大眾認識此應用程式, 從而有多一個途徑去認識心臟和復康資訊智能手機應用程式 (APPS) 教學工作坊 12 月本會舉辦了一個工作坊, 提供更多不同的心臟資訊以及手機一站式自我管理教學, 希望大家可以自我監察, 培養健康生活模式過程中, 大家都十分積極參與, 提出很多使用智能手機的疑難, 以及交流了不少心得 1995 創立 8

9 2015 年 12 月至 2016 年 1 月活動花絮 ( 續 ) 開心利是工藝班本會邀請了義務導師教導會友利用利是封製作不同的手工藝品, 會友十分投入學習, 製作了很多手工精巧的作品, 非常美麗呢! 新春水仙班感謝導師楊 sir 細心的指教,1 月 18 日新春水仙班在喜氣洋洋之氣氛下, 順利完成;整個過程中, 每一位參加者都非常留心及投入的確, 不能輕看每一個工序, 將水仙頭由清理乾淨剝皮切割以至調整蟹爪水仙形態, 每一個步驟都絕對不能馬虎, 但參加者都仍然仔細及努力地嘗試, 滿足不單是製作成果, 更開心是一班志同道合的會友相聚一起, 過了一個愉快及有意思的工作坊洪聲樂韻頌新春音樂會由葛量醫院主辦的新春音樂會, 今年有大覺福行中心周彪國術聯誼會長者樂團 LA SAX 香港青年協會香港旋律青年合唱團歌星葛量洪醫院護士學校學生葛量洪醫院職員及義工以音樂散播歡樂氣氛, 而本會會友亦會參與表演, 歡迎各位有興趣人士參與日期 :2016 年 2 月 27 日 ( 星期六 ) 時間 : 下午 2:30 至 4:30 地點 : 香港仔黃竹坑道 125 號葛量洪醫院大會堂費用:免費入場參加者均可獲贈福袋及紀念品乙份報名 : 李姑娘查詢 : 葛量洪醫院上期二十周年有獎問答比賽得獎者為以下 3 位會員 :( 排名不分先後 ) 沈珮珠梁群興黃月明本會職員將聯絡得獎者到中心領取禮品乙份 ( 上期答案 : 1.D 2.C 3.A 4.D 5.A) 創立

10 地區互助小組對象 : 本會會友及家屬費用 : 全免 ( 個別活動或需繳付活動費用 ) 中心活動報名程序 :1. 報名活動需致電本中心 ( ) 或向小組組長留位, 並須繳付有關活動收費 ( 如需要 ); 2. 活動會因應情況或有變更, 參加者請於活動前一周致電本會查詢 ; 3. 如活動舉辦前一天報名人數不足, 該活動將會取消或延期小組名稱日期時間內容地點港島區 ( 齊心樂 ) 九龍東區 ( 樂東連心 ) 2 月 26 日 ( 星期五 ) 3 月 18 日 ( 星期五 ) 3 月 17 日 ( 星期四 ) 下午 2:00 至 4:00 下午 3:00 至 5:00 下午 2:30 至 4:30 新春團拜 ( 自費活動 ) 識飲識食講座 ( 待定 ) 新春團拜 ( 自費活動 ) 中環寶湖海鮮酒家租庇利街 1 號喜訊大廈一至三樓本中心黃大仙富臨皇宮黃大仙新光中心三樓九龍西區 ( 同心行 ) 及九龍中區 ( 互助有心人 ) 2 月 25 日 ( 星期四 ) 3 月 30 日 ( 星期三 ) 下午 2:30 至 4:30 下午 2:30 至 4:30 新春團拜 ( 自費活動 ) 分享暢聚待定香港復康會社區復康網絡李鄭屋中心 ( 李鄭屋邨孝廉樓地下 ) 新界東區 ( 關心開心 ) 3 月 9 日 ( 星期三 ) 4 月 29 日 ( 星期五 ) 下午 12:30 至 2:30 下午 2:30 至 4:30 新春團拜之健康素盆菜費用 : 約 $100 分享暢聚大埔大美督村集合地點 : 大埔火車站新達廣場門口集合 ( 請向組長報名 ) 威爾斯親王醫院新界北區 3 月 9 日 ( 星期三 ) 下午 12:30 至 2:30 新春團拜之健康素盆菜費用 : 約 $100 大埔大美督村集合地點 : 大埔火車站新達廣場門口集合 ( 請向組長報名 ) 4 月 8 日 ( 星期五 ) 下午 2:30 至 4:30 分享暢聚北區醫院地下適園餐廳新界西區 ( 知心傾心 ) 3 月 5 日 ( 星期六 ) 4 月 30 日 ( 星期六 ) 下午 2:30 至 4:00 下午 2:30 至 4:30 新春團拜費用 : 約 $75 分享暢聚之心瓣病友分享兆康金海酒家 ( 請向組長報名 ) 香港復康會社區復康網絡大興中心 ( 屯門大興邨興昌樓號地下 ) 1995 創立 10

病類互助小組對象 : 本會會友及家屬費用 : 全免 ( 個別活動或需繳付活動費用 ) 病類日期時間內容地點心瓣知友與您一聚 3 月 11 日 ( 星期五 ) 晚上 7:00 至 9:00 心瓣膜置換手術前後講座 ( 九龍區 ) 香港復康會社區網絡橫頭磡中心活動室 3 ( 橫頭邨宏禮樓地下 ) 心律不齊 2 月 23 日 ( 星期二 ) 上午 10:30 至下午 12:30 新春團拜 (

本中心已開始全面更換新義工證舊義工證過期將會無效新義工證於 2015 年 1 月 1 日開始生效, 有效日期直至 2017 年 12 月 31 日, 為期 3 年各義工請帶備一張證件相 ( 照片背後需寫上姓名及會員編號 ) 前來中心更換新義工證義工招募近來中心舉辦了越來越多的活動, 工作量也相應增加, 我們需要您們的幫忙!

11 病類互助小組對象 : 本會會友及家屬費用 : 全免 ( 個別活動或需繳付活動費用 ) 病類日期時間內容地點心瓣知友與您一聚 3 月 11 日 ( 星期五 ) 晚上 7:00 至 9:00 心瓣膜置換手術前後講座 ( 九龍區 ) 香港復康會社區網絡橫頭磡中心活動室 3 ( 橫頭邨宏禮樓地下 ) 心律不齊 2 月 23 日 ( 星期二 ) 上午 10:30 至下午 12:30 新春團拜 ( 自費 : 約 $80) 本中心集合心臟除顫器 2 月 5 日 ( 星期五 ) 3 月 4 日 ( 星期五 ) 晚上 7:00 至 9:00 晚上 7:00 至 9:00 新春歡樂盆菜宴分享暢聚本中心本中心友心家屬 3 月 12 日 ( 星期六 ) 上午 10:30 至 12:30 新春團拜 ( 自費活動 ) 本中心集合更換新義工證好消息! 本中心已開始全面更換新義工證舊義工證過期將會無效新義工證於 2015 年 1 月 1 日開始生效, 有效日期直至 2017 年 12 月 31 日, 為期 3 年各義工請帶備一張證件相 ( 照片背後需寫上姓名及會員編號 ) 前來中心更換新義工證義工招募近來中心舉辦了越來越多的活動, 工作量也相應增加, 我們需要您們的幫忙! 如果您們對以下的義工職務有興趣的話, 歡迎您們加入義工行列 : 當值義工接待到訪者接聽來電協助文書及聯絡工作等 ( 歡迎已修畢本會義工訓練的朋友加入 ) 電腦義工協助本會之文字輸入及一般電腦文件工作興趣及運動義務導師如果你們已有一門專長的技能, 歡迎您們加入擔任義務導師攝影及司儀義工攝影及司儀義工於定期健康講座及各大型活動中擔任攝影師或司儀電話關懷義工為鼓勵自助互助精神, 本會誠邀有心關懷同路人的會友擔當電話關懷義工, 發揮助人自助的精神查詢及報名 : 致電與本會職員聯絡創立

12 義工服務會議及聚會瑪麗醫院及葛量洪醫院門診推廣服務瑪麗病友支援站義工小組會議 3 月 16 日 ( 星期三 ) 下午 2:30 至 3:30 本中心瑪麗醫院病房探訪義工小組會議 3 月 16 日 ( 星期三 ) 下午 3:30 至 4:30 本中心會員電話關顧小組聚會 3 月 16 日 ( 星期三 ) 下午 4:30 至 5:30 本中心東區醫院義工小組會議 3 月 18 日 ( 星期五 ) 下午 3:00 至 4:00 本中心伊利沙伯醫院義工小組聚會 3 月 21 日 ( 星期一 ) 下午 5:00 至 6:00 伊利沙伯醫院 R 座癌症病人資源中心屯門醫院及博愛醫院專科門診推廣服務新界西家訪義工小組會議 3 月 2 日 ( 星期三 ) 下午 1:30 至 3:30 香港復康會社區復康網絡大興中心威爾斯親王醫院及北區醫院義工小組會議 3 月 11 日 ( 星期五 ) 下午 2:30 至 4:30 威爾斯親王醫院葛量洪醫院病房探訪義工小組會議 3 月 11 日 ( 星期五 ) 下午 4:30 至 5:30 葛量洪醫院寧養中心義工基礎培訓為推廣互助精神, 讓更多心臟病友互相關懷, 本會將進行義工培訓, 以協助本會以下的服務 ( 可選擇一項或多項 ): 當值會務服務熱線電話醫院門診推廣及病房探訪服務家訪服務健康講座及大型活動, 此活動適合沒有經驗但又能作穩定參與義工服務的朋友日期 :2016 年 4 月及 30 日 ( 逢星期六, 共五節 ) 地點 : 本中心名額 :12 人日期時間 4 月 2 日下午 2:00 至 5:00 4 月 9 日下午 2:00 至 5:00 4 月 16 日下午 2:00 至 5:00 4 月 23 日上午 10:00 至下午 1:00 4 月 30 日下午 2:00 至 5:00 對象 : 本會會員及其家屬 ( 公眾人士另安排見面評估 ) 費用 : 免費報名及查詢 : 關心您的心 ( 李姑娘 ) * 出席 4 節或以上, 本中心將獲頒贈義工訓練證書乙張 1995 創立 12

13 東區醫院 - 心臟病人復康社區支援計劃同心同樂沿途有您內容:由物理治療師教授及講解一些適合心臟病人做的運動, 藉此讓大家養成做運動的良好習慣, 加強病患者及照顧者的自我管理日期: 2016 年 3 月 24 日 ( 星期四 ) 時間:下午 2:30 至 4:30 地點:東區尤德夫人那打素醫院主座一樓那打素病人資源中心活動室名額: 30 人查詢及報名: 李姑娘 (KELLY) / 東區尤德夫人那打素醫院那打素病人資源中心 ( 費用全免, 名額有限, 先報先得 ) 東區醫院 - 港島地區互助小組內容 : 透過不同主題的小組聚會, 凝聚東區醫院覆診的病人, 彼此互相交流溝通, 分享復康經驗, 從而建立互助網絡日期 :2016 年 2 月 29 日 ( 星期一 ) 時間 : 下午 2:30 至 4:30 地點:東區尤德夫人那打素醫院主座一樓那打素病人資源中心活動室名額: 20 人查詢及報名: 李姑娘 (KELLY) / 東區尤德夫人那打素醫院那打素病人資源中心 ( 費用全免, 名額有限, 先報先得 ) 開心同樂日 - 相約於北區醫院內容 : 為了讓更多心臟病友及照顧者養成做運動的習慣, 是次活動會同大家一齊做運動及互助傾訴分享, 從而加強病患者 / 照顧者於復康路上的自我管理, 攜手共進復康之路詳情如下日期 :2016 年 3 月 17 日 ( 星期四 ) 時間 : 下午 2:30 至 4:30 地點 : 北區醫院一樓教室 2 名額 :30 人對象 : 心臟病病友及家屬查詢及報名: 陳姑娘 (KAPO)( 費用全免, 名額有限, 先報先得 ) 瑪麗醫院 - 心臟病人復康社區支援計劃同心同樂沿途有您內容:由營養師教授及講解一些適合心臟病人的健康飲食資訊, 藉此讓大家養成健康飲食的良好習慣, 加強病患者及照顧者的自我管理日期: 2016 年 4 月 5 日 ( 星期二 ) 時間:下午 3:00 至 5:00 地點:瑪麗醫院 K 座 2 樓醫生休息室名額: 30 人查詢及報名: 李姑娘 (KELLY) / 瑪麗醫院病人資源中心 ( 費用全免, 名額有限, 先報先得 ) 創立

14 心臟病友起居生活自我照顧口訣創作比賽參賽表格自創口訣 : 1. 參加者必須正確填妥參賽表格上一切資料, 資料不足者將有可能被取消參賽資格 2. 口訣字數限於 2 句 ( 對聯形式 ) 12 至 20 字以內舉例 : 早睡早起防著涼, 呼吸鮮氣曬太陽! 3. 參賽作品必須配合主題 ( 心臟病友起居生活自我照顧 ), 期望會友可發揮互助自助精神, 持續協助本會彙集資訊編輯及出版有關主題的刊物, 以宣揚本會宗旨, 並在日常起居生活各方面, 發掘及分享可促進心臟健康的自我照顧舉措 4. 每人只限遞交一份作品 5. 只接受親自遞交郵寄電子郵件或傳真方式報名, 並不接受口頭報名 6. 截止時期為 2016 月 2 月 18 日 ( 星期一 ) 下午 6 時正 7. 是次比賽設冠亞季軍各一名及優異獎 5 名, 各得精美禮品及獎狀乙份 ( 頒獎詳情將容後公告 ) 8. 得獎者將以電話通知, 並於本會會訊內刊登名單和獲獎作品內容 9. 得獎名單以本會之決定為準, 參加者不得異議 10. 獲獎口訣版權屬於關心您的心參賽作品一概不予退還, 如需副本請自行影印參加者聲明 : 本人已閱讀及願意遵守是次參賽規則, 並證實以上的自創口訣確由本人原創, 絕對沒有任何抄襲成份簽署 : 日期 : 年月日姓名 : 會員編號 : 聯絡電話 : 1995 創立 14

15 健體活動報名程序 : 有興趣會友請直接與義務導師聯絡或致電本中心查詢 * 以下健體活動僅供本會會員報名參加康健行為心臟病友設計散步式遠足路線作適當運動, 鍛煉心肺功能, 有助健康九龍區集合時間 / 地點 : 逢星期三上午 8:30 / 城門水塘小食亭遠足區域 : 城門水塘區 ( ) 港島區集合時間 / 地點 : 逢星期五上午 8:30 / 中環港鐵站 A 出口環球大廈門口遠足區域 : 山頂或香港仔水塘 ( ) 費用 : 全免查詢及報名 : 太極班透過研習楊家太極廿四式, 建立良好的運動習慣, 加強心肺功能時間 : 逢星期一星期三及星期五上午 9:30 至 11:00 地點 : 香港維多利亞公園西面正門噴水池側糖街入口費用 : 全免查詢報名及義務帶領 : 杜永志 / 湯玉珍八段錦練習班透過研習八段錦, 建立良好的運動習慣時間 / 地點 : 逢星期一 :2 至 3 月份上午 10:00 至 12:00/ 九龍深水埗基隆街 333 號北河街市政大廈逢星期四 :2 至 3 月份上午 10:00 至 12:00/ 旺角花園街市政大廈 10 樓大活動室 1 逢星期五 :2 至 3 月份上午 11:00 至下午 1:00/ 屯門田景邨停車場 4 字樓良田體育館費用 : 全免查詢及報名 : 何國輝 ( 義務帶領 )/ 許爹裕讓會友接觸中國民族舞, 培養對中國文化藝術之欣賞, 提高身中國民族舞心生活質素, 這亦是一種良好運動此活動於晚間舉行, 很適合上班一族人士參加日期 :2016 年 2 月 4 18 及 25 日 2016 年 3 月及 31 日 ( 逢星期四 ) 時間 : 晚上 7:00 至 9:00 地點 : 香港堅尼地城石山街 12 號堅尼地城社區綜合大樓 1 樓 2 號活動室費用 : 全免查詢及報名 : 王姑娘 ( 義務導師 : 李秀娟 ) 排排舞排排舞是一種集體的舞蹈, 不需要舞伴, 參加者透過跳舞既可加強心肺功能, 增強體質, 鬆弛神經, 認識更多同路人日期 :2016 年 3 月及 31 日 ( 逢星期四 ) (2016 年 4 月待定 ) 時間 : 上午 10:00 至中午 12:00 地點 : 香港公園體育館地下舞蹈室 ( 香港中環紅棉路 29 號 ) 山頂纜車站對面巴士 :3B 12A / 小巴 : 及 56A( 香港公園站 ) 對象 : 適合初學者和對排排舞感興趣的會友參加備註 : 請穿輕便服裝和自備食水上堂查詢及報名 : 關心您的心名額有限先報先得學員需每期報名! 如參加者每期出席不足 6 堂將喪失一次機會報下一期排排舞 ( 下一期為 5 月及 6 月份 ) ( 義務導師 : 孫寶珍 ) 創立

興趣班愛書法內容 : 由義務導師分享書法心得及技巧, 並從中結交更多有共同興趣的心臟病友日期 :2016 年 2 月至 3 月 ( 逢星期四 )(2 月 4 11 及 18 日除外 ) 時間 : 上午 9:00 至下午 1:00 ( 每堂共 4 小時 ) 地點 : 沙田博康邨博康社區會堂會議室 ( 近港鐵馬鞍山線沙田圍站博康大排檔旁 ) 對象 : 本會會員費用 : 全免 ( 自備用具 )

16 興趣班愛書法內容 : 由義務導師分享書法心得及技巧, 並從中結交更多有共同興趣的心臟病友日期 :2016 年 2 月至 3 月 ( 逢星期四 )(2 月 4 11 及 18 日除外 ) 時間 : 上午 9:00 至下午 1:00 ( 每堂共 4 小時 ) 地點 : 沙田博康邨博康社區會堂會議室 ( 近港鐵馬鞍山線沙田圍站博康大排檔旁 ) 對象 : 本會會員費用 : 全免 ( 自備用具 ) 報名及查詢 : ( 義務導師 : 黃惠玲 ) 舒心書法內容 : 由經驗導師教授寫書法的技巧, 從中不但陶冶性情, 更可鍛煉耐性及專注力日期 :2016 年 3 月 8 日至 3 月 29 日 ( 逢星期二 )(4 月 5 日至 5 月 31 日待定 ) 時間 : 下午 1:00 至 4:00 地點 : 灣仔活動中心 ( 四 ) ( 香港灣仔皇后大道東 258 號灣仔街市地下低層 ) 對象 : 本會會員費用 :$200/10 堂 ( 須自費購買所需物資, 例如 : 紙筆及墨 ) 報名及查詢 : ( 王姑娘 ) 健體活動水中健體班內容 : 參加水中健體班毋須懂得泳術, 利用水中環境, 強化肌肉力量及鍛煉肺功能, 享受當中樂趣日期 :2016 年 3 月及 23 日 ( 逢星期一三五, 共 10 堂 ) 地點 : 中山紀念公園游泳池 ( 香港西營盤東邊街北 16 號 ) 時間 : 下午 3:00 至 5:00 名額 :16 人 ( 名額有限, 先報先得, 以付款為準 ) 對象 : 本會會員 ( 不適合剛完成手術之會友 ) 費用 :$60 ( 出席率 80% 以上可退回 $40) 備註 : 1. 每堂會員均需攜帶由中心發出的活動收據出席, 以茲證明 2. 開課前 15 分鐘在泳池門口集合 3. 自備個人所需用品, 如毛巾水替換衣物等 4. 由於是次活動運動量較大, 請會友自行向醫生查詢是否適合參與 5. 如參加者出席不足 6 堂, 參加者將喪失一次參加同類活動的資格 1995 創立 16

17 會員購物優惠 - 如欲使用以下測試服務, 請致電查詢及預約 - 如欲購買以下貨品, 請先致電訂購圖片名稱內容價目 INR 血壓指數測試血糖測試 Hartmann 血壓計 Hartmann 血壓計 Omron 血壓計對於服食薄血丸 (Warfarin) 的會友, 需要定期抽驗血凝固狀態 (INR), 以確保藥效建議最少每四周檢查一次本中心添置了一部 Breeze-2 Meter 血糖測試機, 供會友使用手臂式設計 (3 年保養 ) [ 暫停訂購 ] 手腕式設計 (3 年保養 ) [ 暫停訂購 ] 歐姆龍手臂式設計 HEM-7130 會員 : 每次測試 $50 非會員 : 每次測試 $60 ( 包採血針及試紙一張 ) 會員 : 每次測試 $20 非會員 : 每次測試 $30 ( 包採血針及試紙一張 ) 會員 : 每個 $500 非會員 : 每個 $520 會員 : 每個 $480 非會員 : 每個 $500 會員 : 每個 $480 非會員 : 每個 $650 ( 原價 :$700) 長袖拉鏈開胸連帽會褸白色長袖拉鏈開胸連帽風褸 (XS,S,M,L,XL) 碼會員獨享每件 $100 Polo 會衫短袖開胸白色, 紅色 Polo 會衫會員獨享每件 $40 Polar 錶健身心率錶 FT1 (2 年保養 ) 會員優惠 : 每隻 $470 非會員 : 每隻 $540 書籍從心開始 - 打開心窩的 12 個奇蹟會員 : 每本 $70; 非會員 : 每本 $75 書籍心臟全接觸作者 :( 本會顧問 ) 心臟科專科醫生陳偉光醫生書籍心病不再 - 冠心病的預防及復康作者 : 基督教聯合醫院心臟科書籍與您談心作者 : 劉柱柏教授李麗芬醫生尹浩鏐醫生翁麗姑娘書籍沿著心路看風景 - 心動故事集作者 : 二十四位專科醫生及五位心臟病友書籍養生秘笈 - 四季防病篇作者 : 崔紹漢博士書籍打針定把脈 - 不是大對立作者 : 崔紹漢博士會員 : 每本 $68; 非會員 : 每本 $73 會員 : 每本 $68; 非會員 : 每本 $73 會員 : 每本 $70; 非會員 : 每本 $88 會員 : 每本 $64; 非會員 : 每本 $80 會員 : 每本 $78; 非會員 : 每本 $98 會員 : 每本 $78; 非會員 : 每本 $ 創立

18 會務報告關心您的心假期中心開放時間安排中心將於公眾假期暫停開放,2016 年 2 至 4 月份非星期日的公眾假期如下 : 日期中心開放時間 2016 年 2 月 6 日 ( 星期六 ) 農曆年廿八全日休息 2016 年 2 月 8 日 ( 星期一 ) 農曆年初一全日休息 2016 年 2 月 9 日 ( 星期二 ) 農曆年初二全日休息 2016 年 2 月 10 日 ( 星期三 ) 農曆年初三全日休息 2016 年 2 月 11 日至 2 月 20 日農曆年假 ( 初十五啟市 ) 全日休息 2016 年 3 月 25 日 ( 星期五 ) 耶穌受難節全日休息 2016 年 3 月 26 日 ( 星期六 ) 耶穌受難節翌日全日休息 2016 年 3 月 28 日 ( 星期一 ) 復活節星期一全日休息 2016 年 4 月 4 日 ( 星期一 ) 清明節全日休息關心您的心惡劣天氣指引為保障各位參加者的安全, 活動舉行前二小時仍掛以下颱風或暴雨警告及其他警告時, 活動將作以下安排 : 1 號風球 / 黃色暴雨警告訊號 / 雷暴警告或山泥傾瀉警告 3 號風球 / 紅色暴雨警告訊號 8 號或以上風球 / 黑色暴雨警告訊號中心或室內活動 ( 包括義工當值 ) 照常進行照常進行取消戶外活動照常進行 ( 戶外水上活動取消 ) 取消取消例如 : 活動於下午 2:30 進行 : 活動前 2 小時即下午 12:30 為準則天文台於下午 12:30 前除下風球或暴雨警告訊號下午活動照常進行天文台於下午 12:30 後才除下風球或暴雨警告訊號下午活動取消如有任何疑問, 請致電向職員查詢 1995 創立 18

會務報告辦理續會手續須知所有 2015-2016 年度之基本會員及家屬基本會員證將於 2016 年 3 月 31 日到期, 如欲繼續成為本會會員, 請繳交會費 $50 辦理續會手續或繳交 $500 成為永久會員繳交費用方法如下 : 1. 於辦公時間內親臨本中心 ; 2. 郵寄劃線支票 ( 支票抬頭 : 關心您的心 ), 並於支票背後清楚列明姓名會員號碼聯絡電話及續會費用 ; 3.

19 會務報告辦理續會手續須知所有年度之基本會員及家屬基本會員證將於 2016 年 3 月 31 日到期, 如欲繼續成為本會會員, 請繳交會費 $50 辦理續會手續或繳交 $500 成為永久會員繳交費用方法如下 : 1. 於辦公時間內親臨本中心 ; 2. 郵寄劃線支票 ( 支票抬頭 : 關心您的心 ), 並於支票背後清楚列明姓名會員號碼聯絡電話及續會費用 ; 3. 將續會費用過數或入數存入恒生銀行戶口 ( ) 並將收據傳真或郵寄到本中心, 請清楚列明姓名會員號碼聯絡電話及續會費用 * 凡領取綜合社會保障援助金的會員, 可將有效援助金通知書副本寄回本中心即可豁免年費 * 如會員於 2016 年 6 月 30 日前仍未繳交續會費用, 本會會停止發出予該會員 * 已終止會員資格的朋友如果想再次續會, 須另交手續費 $20 年費 $50 及重新填寫入會表格作重新登記, 而本會將給予新會員號碼如會員希望保留舊有會員號碼, 則須補交以往所有未繳交之會費 * 如有任何問題, 可致電本中心查詢 ( 電話 : ) 2015 年 11 月至 12 月份新會員歡迎以下的新會員加入關心您的心大家庭 : 基本會員 : ( 香港區 ) 黎定兒黃志堅勞秀薇宋常光黃麗華丘春芳吳澤華 ( 新界區 ) 何惠萍陳雲鵬林佩卿鍾載華曹志偉馬錦興永久會員 : ( 香港區 ) 江克儉 ( 九龍區 ) 陳一定姚玉桂 ( 新界區 ) 張頌茵楊國俊李俊華黃國英 ~ 希望各會友能保持緊密聯繫, 發揮互助互勉精神 ~ 2015 年 11 月至 12 月份收到以下捐款及贊助, 衷心多謝各會員善長團體及機構對本會的愛護及支持 : 捐款 : 余卓智 2000 馮錦輝 1000 陳卓元 500 霍德光 500 吳柳甜 300 陳雲鵬 155 物資捐款 : 曾國樹 ( 二手 3TB 磁碟機兩個 ) 關心您的心地址 : 中環皇后大道中 99 號中環中心地下 2C 室戶口號碼 : 恒生銀行戶口電話 : 傳真 : 網址 : 電郵 :info@careheart.org.hk Facebook: 開放時間 : 星期一至五 ( 上午 10 時至下午 1 時 30 分 ; 下午 2 時 30 分至晚上 6 時 ) 星期六 ( 上午 9 時至下午 1 時 ) 星期日及公眾假期 ( 休息 ) 關心您的心會員通訊出版日期 :2016 年 1 月 29 日數量 :1,600 份 ( 本會訊為雙月份出版一次 ) 創立

地址 : 中環皇后大道中 99 號中環中心地下 2C 室電話 :2614 0422 傳真 :2439 9137 網址 :www.careheart.org.hk 電郵 :info@careheart.org.hk Facebook:www.facebook.com/CFYH.

20 地址 : 中環皇后大道中 99 號中環中心地下 2C 室電話 : 傳真 : 網址 : 電郵 :info@careheart.org.hk Facebook: 年 2 月通訊 ( 逢雙月出版 ) 印刷品關心您的心賀年揮春索取農曆新年將至, 本會的書法班義工們特別製作了一系列賀年揮春供會友們使用, 以增添節日喜慶的氣氛大家如有興趣, 歡迎親臨本中心索取, 數量有限, 先到先得祝新春快樂! 重點推介關心您的心網頁重建頁 1 成立有限公司啟示頁 1 新春行大運頁 2 義工襟章設計招募頁 6 本會退修日花絮頁 7 心臟病友口訣創作比賽頁 14 *~ 如欲親臨本中心報名活動 / 使用服務, 敬請留意第 18 頁假期期間的中心開放時間 ~*

傳心傳意年月

傳心傳意年月東區尤德夫人那打素醫院傳心傳意 2014 年 10 至 12 月第 39 期社區及病人資源部緣滿人生系列工作坊 3 4 2 7 19 9 5 / 長期疾病傳心傳意 P2 換骹病友重聚日那打素病人資源中心 2595 6342 ( ) 社會心理支援服務 10:00-16:30 23/10, 28/11,19/12 14:30-16:30 3/12 14:30-16:30 1 15/11, 22/11,