不上火的生活(传统中医健康清火秘笈)

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1 不 上 火 的 生 活 ( 传 统 中 医 健 康 清 火 秘 笈 ) " 火 " 是 人 赖 以 生 存 的 生 机, 就 像 万 物 赖 以 温 煦 的 太 阳 " 火 " 在 正 常 状 态 下 就 是 我 们 常 说 的 元 气 阳 气, 保 证 着 身 体 各 种 机 能 的 正 常 运 转 火 力 壮 的 人 会 衰 老 得 慢, 抵 抗 外 邪 的 能 力 强, 他 们 的 免 疫 系 统 可 以 及 时 侦 察 到 癌 细 胞 的 蛛 丝 马 迹 但 稍 有 异 常," 火 " 就 成 了 消 耗 元 气 的 罪 魁 所 以 古 代 医 家 说 :" 捍 卫 冲 和 之 谓 气, 扰 乱 妄 动 变 常 之 谓 火 " 用 现 在 的 话 说 就 是 : 人 体 无 " 火 " 就 没 了 生 机, 而 人 体 上 火 就 是 消 耗 生 机 在 保 火 和 去 火 之 间 把 握 一 个 尺 度, 才 是 高 明 的 医 师 和 高 明 的 保 健 方 式 -- 去 火 既 势 在 必 行, 又 要 谨 慎 从 事 有 经 验 的 老 中 医 即 便 是 去 " 贼 火 ", 降 " 相 火 ", 也 懂 得 投 鼠 忌 器, 特 别 是 选 择 性 质 苦 寒 的 入 肾 经 的 药 物 时 因 为 入 肾 经 的 去 火 药, 比 如 黄 柏 知 母, 会 影 响 到 人 体 的 下 丘 脑 -- 性 腺 这 个 内 分 泌 轴 的 功 能, 从 而 影 响 人 的 性 欲 而 这 也 是 影 响 人 体 正 常 生 机 的 开 始 明 张 景 岳 类 经 附 翼 :" 凡 万 物 之 生 由 乎 阳, 万 物 之 死 亦 由 乎 阳, 非 阳 能 死 物, 阳 来 则 生, 阳 去 则 死 矣 " 万 物 因 为 阳 气 而 生, 也 因 为 阳 气 而 死, 不 是 阳 气 能 置 万 物 于 死 地, 而 是 有 阳 气 则 能 生 存, 无 阳 气 就 要 死 亡 没 有 火 力 的 血 是 死 血 清 唐 宗 海 血 证 论 :" 夫 载 气 者 血 也, 而 运 血 者 气 也, 人 之 生 也 全 赖 乎 气, 血 脱 而 气 不 脱, 虽 危 犹 生, 一 线 之 气 不 绝, 则 血 可 徐 生, 复 还 其 故, 血 未 伤 气 先 脱, 虽 安 必 死 " 血 是 气 的 载 体, 推 动 血 的 是 气, 人 的 生 命 全 赖 于 气 如 果 是 失 血 但 是 气 还 在, 虽 然 危 险 但 还 可 以 有 生 命, 至 少 留 有 一 线 生 机, 血 可 以 慢 慢 地 长 如 果 是 血 虽 然 没 伤, 但 气 已 经 脱 了, 虽 然 看 似 安 全, 最 终 必 死 本 书 的 主 旨 是 要 推 崇 一 种 " 不 上 火 " 的 生 活, 而 和 平 正 常 之 火 却 仍 是 人 之 生 命 必 需, 不 可 缺 的 这 和 平 之 火 就 是 阴 阳 中 的 " 阳 " 气 血 中 的 " 气 ", 它 的 重 要 性 明 代 名 医 张 景 岳 给 过 定 论, 所 谓 " 阳 来 则 生, 阳 去 则 死 ", 阳 气 就 是 人 赖 以 生 存 的 火 力 大 约 5 年 前, 我 陪 发 明 " 排 毒 养 颜 胶 囊 " 的 姜 良 铎 博 士 到 北 京 协 和 医 院 的 ICU 病 房, 去 会 诊 一 个 脑 出 血 手 术 后 昏 迷 不 醒 的 病 人 姜 博 士 是 中 医 内 科 专 家, 擅 长 处 理 这 种 高 烧 昏 迷 的 危 重 病 人 那 病 人 做 了 开 颅 手 术, 已 经 把 脑 子 里 出 的 血 取 了 出 来, 但 始 终 昏 迷, 高 烧, 神 志 不 清 我 们 去 的 时 候, 他 手 术 刀 口 的 血 迹 还 在, 但 翻 在 缝 合 线 外 的 皮 肤 干 枯 了, 变 得 很 焦 很 薄, 好 像 不 是 活 人 身 上 的 伤 疤 姜 博 士 看 了 看 病 人 状 况, 不 乐 观 地 摇 头 说 :" 元 气 不 行 了, 没 火 力 了, 气 血 双 虚 呀!" 一 起 会 诊 的 协 和 医 院 主 管 医 生 有 些 不 解 :" 这 个 病 人 刚 刚 化 验 的 指 标 都 还 正 常, 并 没 有 贫 血 的 迹 象 " 姜 博 士 指 着 病 人 的 刀 口 和 耳 轮 说 :" 就 算 是 有 血, 也 是 死 血 了, 身 体 不 能 用, 你 看 这 里, 都 干 了 " 就 在 姜 博 士 会 诊 后 的 第 三 天, 那 个 病 人 带 着 一 个 都 没 有 少 的 血 细 胞 去 世 了 这 就 是 中 医 的 理 论 只 有 血, 即 便 血 细 胞 一 个 都 不 少, 血 色 素 充 足, 指 标 合 格, 但 只 要 没 有 气, 血 就 不 能 被 利 用, 人 也 就 没 有 生 机 就 像 唐 宗 海 所 说 " 运 血 者 气 也 ", 人 之 生 也 全 赖 乎 气 这 个 气 就 是 人 体 的 " 火 ", 就 是 各 个 器 官 的 功 能, 就 是 生 命 必 需 的 能 量 人 活 着 必 须 有 能 量 作 保 证, 各 个 器 官 组 织 才 能 行 使 自 己 的 功 能 这 就 是 火 的 作 用, 中 医 对 火 更 正 规 的 叫 法 是 " 元 阳 " " 阳 气 " " 元 " 是 最 初 最 根 本 的 意 思," 阳 " 是 人 体 的 能 量, 元 阳 阳 气 就 是 人 身 最 根 本 的 能 量 最 根 本 的 动 力, 是 它 推 动 着 身 体 各 个 器 官 机 能 的 运 转 人 身 无 火 犹 如 天 空 失 去 太 阳 素 问 :" 阳 气 者, 若 天 与 日, 失 其 所, 则 折 寿 而 不 彰 故 天 运 当 以 日 光 明 "

2 人 身 之 于 阳 气, 如 同 天 空 之 于 太 阳, 人 身 失 去 阳 气, 寿 命 就 不 能 长 久 了 天 空 有 太 阳 才 有 光 明 中 国 文 化 中 有 " 阴 " 和 " 阳 " 的 概 念, 中 医 尤 其 讲 究 这 个 " 阴 " 是 指 有 形 的 冷 的 暗 的 静 的 东 西, 具 体 到 人 体, 就 是 血 精 津 等 等 而 " 阳 " 是 指 无 形 的 热 的 明 亮 的 动 的, 具 体 到 身 体, 则 是 器 官 组 织 的 功 能, 也 称 为 " 阳 气 " 在 阴 和 阳 之 间, 中 医 乃 至 多 数 中 国 人 都 更 重 视 阳, 也 就 是 更 重 视 人 体 的 火 力 素 问 是 中 医 的 理 论 基 石, 其 中 写 有 :" 阳 气 者, 若 天 与 日, 失 其 所, 则 折 寿 而 不 彰 故 天 运 当 以 日 光 明 是 故 阳 因 而 上, 卫 外 者 也 " 意 思 是 说, 人 体 的 阳 气 就 相 当 于 自 然 界 的 太 阳 一 样 重 要 明 朝 张 景 岳 的 比 喻 更 加 具 体 :" 天 之 大 宝, 只 此 一 轮 红 日 ; 人 之 大 宝, 只 此 一 息 真 阳 凡 阳 气 不 充, 则 生 意 不 广 " 太 阳 和 阳 气 分 别 是 自 然 界 和 人 体 的 " 主 旋 律 ", 人 身 无 火 犹 如 天 空 失 去 太 阳 金 元 时 期 的 名 医 朱 丹 溪 将 上 火 列 为 主 攻 方 向, 他 是 中 医 中 对 " 火 " 的 问 题 研 究 得 最 透 彻 的 一 个, 算 是 上 火 理 论 的 创 建 人 了 他 更 进 一 步, 说 就 像 自 然 界 的 太 阳 总 比 月 亮 大 一 样, 他 认 为 人 体 也 是 " 阳 常 有 余, 阴 常 不 足 " 的 意 思 是 说, 即 便 是 正 常 状 态 下, 人 身 的 " 阳 " 也 是 多 于 " 阴 " 的, 总 是 处 于 微 微 上 火 的 状 态 因 为, 人 只 要 活 着, 就 需 要 火 力, 因 此 人 体 也 时 刻 处 于 被 火 消 耗 的 阴 虚 边 缘 这 个 " 阴 常 不 足 " 的 学 说 现 在 很 被 认 同, 所 以 中 医 一 般 会 推 荐 年 过 40 岁 的 男 性 适 度 地 服 用 六 味 地 黄 丸 这 个 平 和 的 补 阴 药, 就 是 考 虑 到 连 续 40 年 火 力 的 运 转 过 程 中 对 阴 的 耗 伤 如 果 一 个 人 没 有 了 " 火 ", 就 是 有 阴 而 无 阳, 有 血 而 无 气, 类 似 有 米 没 火 做 不 成 能 供 身 体 用 的 熟 饭 老 话 说 " 人 死 如 灯 灭 ", 人 死 后 身 体 很 快 变 凉, 就 是 因 为 元 阳 耗 竭 了, 和 油 尽 灯 枯 是 一 个 道 理 唐 容 川 血 证 论 阴 阳 水 火 血 气 论 :" 运 血 者, 即 是 气 " 血 要 靠 气 的 推 动 才 能 正 常 运 行 中 医 治 疗 血 虚 从 不 会 单 开 补 血 药, 不 会 只 让 病 人 吃 阿 胶 红 枣 桂 圆, 也 绝 不 相 信 单 纯 补 铁 如 吃 硫 酸 亚 铁 就 能 解 决 血 虚 单 纯 的 补 血 药 物 和 食 物 能 使 你 不 贫 血, 使 你 的 血 细 胞 达 标 结 构 正 常, 但 不 能 改 变 你 的 血 虚 状 况, 尽 管 指 标 正 常, 可 就 是 没 精 神, 没 力 气, 因 为 你 功 能 不 行, 类 似 有 米 无 炊 或 米 多 火 小, 饭 是 熟 不 了 的 所 以, 即 便 不 贫 血, 只 要 血 虚, 缺 乏 火 力, 仍 在 须 补 血 之 列 而 且, 补 血 一 定 要 在 补 血 药 如 阿 胶 生 地 桂 圆 之 外 加 上 黄 芪 党 参 之 类 的 补 气 药, 这 个 方 子 才 能 动 起 来, 才 能 使 血 细 胞 背 负 氧 气 的 能 力 增 加 中 医 讲 究 " 气 为 血 之 帅 ", 就 是 说 血 需 要 有 气 的 统 率 推 动 才 能 运 行 周 身, 才 能 发 挥 作 用 中 医 有 个 著 名 的 补 血 方 剂 名 为 " 当 归 补 血 汤 ", 其 中 只 有 两 味 药, 一 味 是 当 归 ( 这 是 妇 科 " 圣 药 ", 补 肝 血 作 用 极 佳 ), 一 味 就 是 补 气 的 黄 芪 有 意 思 的 是, 虽 然 号 称 补 血 汤, 但 补 气 药 黄 芪 的 剂 量 却 要 5 倍 于 补 血 药 当 归, 这 充 分 说 明 通 过 补 气 才 能 最 终 生 血 有 一 种 病 叫 红 细 胞 增 多 症 -- 你 一 听 会 觉 得 : 红 细 胞 多 了 有 什 么 不 好? 就 不 愁 会 发 生 贫 血 了 呀? 却 不 知, 生 这 种 病, 红 细 胞 过 多, 血 液 黏 稠 度 会 增 加, 血 流 变 得 缓 慢, 全 身 血 管 都 扩 张 充 血, 非 但 没 给 人 提 供 必 需 的 氧 气, 人 体 微 循 环 还 会 因 血 细 胞 过 多 变 得 更 差, 更 容 易 出 现 血 栓, 所 以 要 把 人 体 多 出 的 血 放 掉 作 为 治 疗 其 中 的 道 理 也 简 单 : 人 体 的 火 力 只 能 煮 熟 那 么 多 米, 米 多 了, 火 不 够, 做 出 的 饭 就 要 夹 生 了 夏 天 可 以 喝 点 生 脉 饮 夏 天 时 人 应 该 适 当 喝 点 生 脉 饮, 特 别 是 老 年 人 容 易 出 汗 的 体 弱 者 生 脉 饮 里 除 了 有 党 参 之 外, 还 有 五 味 子 和 麦 冬, 五 味 子 是 收 敛 的, 防 止 汗 出 得 太 多 而 伤 元 气 ; 麦 冬 是 补 阴 的,

3 帮 助 把 失 去 的 阴 液 补 回 来 这 是 夏 天 体 质 虚 弱 的 人 可 以 照 吃 不 误 的 一 个 补 剂 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 二 脏 ( 指 肝 肾 ) 皆 有 相 火, 而 其 系 上 属 于 心 心, 君 火 也, 为 物 所 感 则 易 动, 心 动 则 相 火 亦 动 动 则 精 自 走, 相 火 翕 然 而 起, 虽 不 交 会, 亦 皆 暗 流 而 疏 泄 矣 " 肝 肾 两 个 脏 腑 如 果 有 火, 叫 相 火, 而 心 火 是 君 火 如 果 心 被 事 物 所 触 动, 情 绪 受 到 干 扰, 相 火 会 随 着 心 动 而 妄 动 相 火 妄 动 了 精 微 物 质 就 要 悄 悄 流 失 耗 散 了 很 多 人 都 知 道, 上 火 不 能 一 概 而 论, 要 分 虚 和 实 实 火, 也 就 是 身 体 壮 实 人 的 上 火 一 般 是 阴 还 处 于 正 常 水 平, 但 阳 超 过 了, 是 绝 对 地 多 了, 人 就 火 大 了, 用 牛 黄 解 毒 丸 黄 连 清 胃 丸 之 类 的 去 火 药 清 热 绝 对 没 问 题, 这 些 药 能 把 冒 尖 的 那 一 部 分 阳 给 消 下 去 而 虚 人 的 上 火, 是 阴 低 于 正 常 水 平, 把 并 不 壮 实 的 阳 显 了 出 来, 是 相 对 地 多 了, 不 是 真 的 火 大, 而 是 阴 虚 对 这 种 虚 火, 一 般 需 要 吃 六 味 地 黄 丸 知 柏 地 黄 丸, 把 虚 下 去 的 阴 补 上 来, 好 与 正 常 的 阳 对 应, 使 阴 阳 找 补 平 衡 同 是 上 火, 虚 实 不 同, 一 个 需 要 泄, 一 个 需 要 补 怎 么 判 断 何 时 该 泄, 何 时 该 补 呢? 有 几 个 特 点 可 以 掌 握 凡 是 疾 病 早 期, 身 体 壮 实, 胃 口 大 好, 喜 欢 吃 肉, 面 色 赤 红, 大 便 干 燥, 口 臭 口 苦, 同 时 不 会 轻 易 就 感 到 虚 弱 无 力 的, 这 一 般 是 实 火, 极 端 而 典 型 的 例 子 比 如 张 飞 李 逵 类 型 的, 有 孔 武 之 勇, 大 多 是 劳 力 者, 治 这 种 上 火 也 相 对 简 单, 痛 快 地 泻 一 次 肚, 火 就 去 了 大 半 凡 是 疾 病 后 期, 身 体 消 瘦, 食 欲 不 振, 面 色 特 别 唇 色 是 嫩 红 的, 男 性 嘴 唇 也 会 像 女 人 一 样 娇 艳, 而 且 总 感 到 腰 腿 酸 软 无 力, 心 思 也 较 重, 容 易 失 眠, 也 容 易 为 物 所 感, 整 个 人 处 于 一 种 消 耗 状 态 中 时, 他 们 如 果 上 火, 一 般 就 是 虚 火 了 这 种 人 在 言 情 小 说 电 影 中 很 多 见, 多 是 命 运 不 济 的 情 种, 多 愁 善 感, 感 情 不 顺 利, 失 恋 或 者 单 恋 比 如 电 影 胭 脂 扣 里 梅 艳 芳 饰 演 的 如 花, 消 瘦 失 神, 郁 郁 寡 欢, 是 劳 心 者, 典 型 的 因 情 致 虚 梅 艳 芳 本 人 就 是 个 阴 虚 体 质, 消 瘦, 敏 感 又 多 情, 据 说 她 至 死 都 深 恋 着 刘 德 华, 对 谁 都 要 念 叨, 这 份 感 情 至 死 没 能 如 愿 梅 艳 芳 未 遂 的 感 情 帮 她 演 活 了 胭 脂 扣 里 的 如 花, 也 把 自 己 带 入 了 绝 症 她 的 子 宫 癌, 很 难 说 没 有 情 绪 问 题 中 医 讲 " 七 情 化 火 "," 七 情 " 就 是 七 种 异 常 的 情 绪 : 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊 任 何 一 种 情 绪 没 得 到 宣 泄 都 会 积 蓄, 化 为 火, 这 种 火 是 典 型 的 虚 火, 会 暗 耗 掉 身 体 的 元 阴 肾 阴, 乃 至 危 及 生 命 导 致 阴 虚 上 火 的, 肯 定 有 身 体 因 素, 比 如 疾 病 消 耗 治 疗 错 误 或 饮 食 失 当, 更 重 要 的 就 是 情 致 不 舒 畅 现 代 人 欲 望 重 重, 情 绪 问 题 常 常 超 过 了 身 体 问 题, 往 往 由 心 神 动 导 致 肝 肾 之 精 耗 散, 造 成 阴 虚 比 阳 虚 更 常 见 张 景 岳 类 经 附 翼 :" 阳 不 化 气, 则 水 精 不 布, 水 不 得 火, 则 有 降 无 升, 所 以 饮 一 溲 二, 以 致 源 泉 不 滋 天 壤 枯 涸 者, 是 皆 真 阳 不 足, 水 亏 于 下 之 消 证 也 " 阳 气 虚 弱 到 不 能 蒸 化 水 液 的 程 度, 水 的 精 微 就 不 能 遍 布 周 身 了 水 只 降 不 升, 就 会 喝 得 少 而 尿 得 多, 就 像 源 泉 不 能 滋 润, 土 地 就 要 干 枯, 属 于 阳 气 不 足 导 致 的 消 渴 症 中 医 里 说 的 上 火 和 自 然 界 的 火 有 共 同 点, 都 是 燃 烧, 都 要 烧 掉 水 分, 所 以 上 火 时 人 会 因 为 缺 水 而 口 干 有 一 种 口 渴 的 人 属 于 阴 虚 有 火 的 体 质, 喝 水 是 想 自 救, 但 因 为 体 内 有 火 有 热, 喝 进 去 的 水 很 快 就 被 蒸 出 去 了, 所 以 总 喝 水 总 觉 得 渴 如 果 这 个 人 比 较 瘦, 喜 欢 喝 水, 而 且 还 爱 吃, 胃 口 特 大, 且 大 便 干 燥, 那 么 除 了 要 养 阴, 还 应 该 化 验 一 下 血 糖 这 种 阴 虚 有 火 很 可 能 是 糖 尿 病 的 先 兆, 糖 尿 病 在 中 医 里 被 称 为 " 消 渴 " " 消 证 " 现 在 糖 尿 病 发 病 已 经 明 显 年 轻 化,30 岁 的 人 就 可 能 得 这 种 病, 特 别 是 父 母 就 有 糖 尿 病

4 的, 就 更 要 提 高 警 惕 了 糖 尿 病 就 是 由 胃 火 盛 导 致 胃 阴 虚 乃 至 肾 阴 虚 的 还 有 一 种 口 渴, 嘴 唇 也 会 经 常 干, 特 点 是 渴 但 又 不 想 喝 水, 或 者 喝 水 之 后 感 觉 水 就 汪 在 肚 子 里, 停 在 那 儿, 上 不 解 渴, 又 排 不 下 去, 同 时 还 会 有 大 便 费 劲 这 种 情 况 既 不 是 上 火, 也 不 是 阴 虚, 而 是 气 虚 往 往 是 由 于 元 气 太 弱, 不 能 使 营 养 物 质 输 送 上 去 导 致 的, 如 果 用 中 医 辨 证 的 话, 大 多 属 于 " 阳 不 化 气 " 因 为 阳 气 虚, 水 虽 然 喝 进 去 了 但 不 能 布 散, 蒸 化, 很 快 就 全 尿 出 去 了, 严 重 的 会 " 饮 一 溲 二 ", 就 是 喝 一 杯 尿 两 杯, 出 的 比 进 的 多," 有 降 无 升 ", 因 此 会 不 断 地 口 渴 这 时 候 就 不 能 去 火, 而 要 吃 补 药 了, 把 人 体 火 力 增 强 了, 才 能 使 水 为 身 体 所 用, 比 如 补 中 益 气 丸 之 类 的 就 比 较 合 适, 吃 了 之 后, 口 渴 和 大 便 不 通 的 问 题 会 同 时 解 决, 这 种 口 渴 和 便 秘 的 根 本 是 因 为 清 气 不 升 浊 气 不 降, 吃 补 药 能 帮 助 把 清 气 升 上 去, 使 浊 气 降 下 去 上 火 是 中 医 特 有 的 概 念, 也 是 中 国 人 的 讲 究 不 是 西 方 人 不 上 火, 西 医 把 上 火 说 成 是 一 种 身 体 的 应 激 身 体 的 应 激 是 种 本 能, 在 遇 到 非 常 状 况 时 会 发 挥 作 用 夜 尿 多 提 示 你 老 了, 拉 得 快 说 明 你 年 轻 明 张 三 锡 医 学 六 要 :" 睡 则 遗 尿, 责 之 肾 虚 所 以 婴 儿 脬 气 未 固, 老 人 下 元 不 足, 多 有 此 证 在 婴 儿 挟 热 者 居 多, 在 老 人 挟 寒 者 居 多 " 睡 觉 的 时 候 遗 尿 是 肾 虚 引 起 的, 婴 儿 容 易 遗 尿 是 因 为 他 们 肾 气 还 没 发 育 充 足, 年 岁 大 了 遗 尿 是 因 为 肾 气 已 经 虚 了 婴 儿 的 遗 尿 属 于 热 性 的 多, 老 年 人 遗 尿 寒 性 的 居 多 判 断 一 个 人 是 否 开 始 衰 老, 可 以 看 他 起 夜 的 次 数 次 数 越 多, 且 每 次 都 有 很 多 尿, 就 说 明 人 肾 虚 即 便 是 年 岁 未 老, 那 也 说 明 身 体 有 先 衰 的 兆 头, 是 因 为 肾 阳 不 壮 元 阳 不 足 火 力 弱, 没 有 足 够 的 热 量 蒸 发 水 液, 水 只 能 从 尿 排 出 去, 这 种 现 象 在 中 医 里 被 描 述 为 " 小 便 清 长 ", 病 情 多 属 寒 性 " 小 便 清 长 ", 一 是 说 尿 的 颜 色 白, 一 是 说 量 多, 都 是 阳 虚 人 的 特 点 如 果 出 现 在 老 年 人 身 上, 就 已 经 不 算 毛 病 了, 因 为 人 会 随 着 年 岁 的 增 长 而 火 力 逐 渐 减 弱, 老 年 人 大 半 生 已 经 消 耗 掉 了 大 部 分 能 量 而 如 果 才 刚 40 岁 就 出 现 这 种 情 况 就 需 要 治 了, 否 则 其 他 早 衰 问 题 会 接 踵 而 至, 比 如 怕 冷, 衣 服 穿 得 比 其 他 人 早 一 个 季 节, 稍 微 运 动 几 下 就 呼 哧 带 喘, 性 功 能 也 出 问 题, 等 等 世 界 卫 生 组 织 定 义 健 康 人 有 三 个 特 点 : 说 得 快, 走 得 快, 拉 得 快 " 说 得 快 " 说 明 人 思 维 敏 捷, 反 应 快 ;" 走 得 快 " 说 明 人 运 动 协 调 ;" 拉 得 快 " 说 明 人 肠 道 功 能 好, 中 气 足 一 般 孩 子 的 大 便 都 很 快, 因 为 他 们 火 力 壮 一 旦 中 气 不 足, 清 气 不 往 上 升, 浊 气 也 就 不 往 下 降 了, 大 便 就 不 畅 快 了 对 这 种 状 况, 要 用 补 中 益 气 丸, 为 的 是 把 火 力 补 足 相 反, 如 果 用 了 去 火 药, 中 气 只 会 越 去 越 虚, 这 种 通 便 其 实 是 饮 鸩 止 渴, 以 后 大 便 会 更 费 劲, 往 往 两 三 天 才 有 一 次 大 便, 仍 拉 得 不 痛 快, 有 时 费 劲 到 满 头 大 汗, 量 却 很 少 这 是 气 虚, 肠 蠕 动 无 力, 不 能 推 动 明 代 张 景 岳 有 个 方 子 叫 " 济 川 煎 ", 里 面 全 是 补 药, 包 括 补 血 的 当 归, 补 肾 阳 的 肉 苁 蓉 牛 膝 一 般 人 绝 想 不 出 这 是 治 便 秘 的 药, 而 用 它 治 疗 因 气 血 不 足 引 起 的 便 秘 便 闭, 效 果 非 常 好 植 物 的 种 子 能 壮 阳 种 子 确 实 也 是 植 物 中 能 量 最 高 的 一 部 分, 因 为 种 子 是 为 一 个 即 将 萌 发 的 生 命 贮 备 能 量, 所 以 吃 种 子 确 实 有 增 加 能 量 补 助 肾 阳 的 作 用, 用 这 类 药 物 治 疗 因 为 火 力 不 足 带 来 的 问 题 确 实 有 道 理 北 京 中 医 药 大 学 东 直 门 医 院 的 赵 进 喜 是 肾 病 科 主 任, 主 要 治 疗 西 医 的 肾 炎 和 中 医 的 肾 虚 他 经 常 向 火 力 不 足 的 病 人 推 荐 一 个 古 方 叫 " 五 子 衍 宗 丸 ", 现 在 在 一 般 药 店 就 可 以 买 到 这 个 药 至 今 已 有 几 百 年 的 历 史 了, 由 枸 杞 子 五 味 子 覆 盆 子 等 五 种 植 物 的 种 子 组 成, 最 早 是 专 治 男 性 肾 虚 阳 痿 早 泄 的, 后 来 扩 展 到 治 尿 频 遗 尿 夜 尿 多 流 口 水, 乃 至 妇

5 女 白 带 多 也 适 用 其 实 这 就 是 从 根 本 上 振 奋 人 体 的 火 力, 因 为 夜 尿 多 白 带 多 流 口 水, 归 根 结 底 是 肾 阳 出 了 问 题, 是 火 力 不 足 引 起 的 这 个 药 由 5 种 植 物 的 种 子 组 成 为 什 么 用 种 子? 庄 子 渔 父 说 " 同 类 相 从, 固 天 之 理 也 ", 就 是 说, 古 人 把 同 声 的 东 西 视 为 同 一 性 质, 比 如 把 种 子 和 孩 子 视 为 同 一 性 质 中 国 人 结 婚 时 往 床 上 放 枣 和 栗 子, 期 望 早 生 贵 子 的 道 理 也 是 从 这 来 的 中 医 脱 胎 于 哲 学," 五 子 衍 宗 丸 " 也 带 有 中 国 古 代 哲 学 的 味 道 其 实, 种 子 确 实 也 是 植 物 中 能 量 最 高 的 一 部 分, 因 为 种 子 是 为 一 个 即 将 萌 发 的 生 命 贮 备 能 量, 所 以 吃 种 子 确 实 有 增 加 能 量 补 助 肾 阳 的 作 用, 用 这 类 药 物 治 疗 因 为 火 力 不 足 带 来 的 问 题 确 实 有 道 理 北 方 人 在 立 秋 时 讲 究 " 贴 秋 膘 ", 就 是 多 吃 肉, 为 冬 天 储 备 能 量, 补 足 阳 气 现 在 吃 素 食 的 人 多, 如 果 不 吃 肉, 可 以 多 吃 种 子 类 的 各 种 干 果, 比 如 花 生 榛 子 核 桃, 借 种 子 的 能 量 储 备 过 冬 的 阳 气 如 果 你 身 体 特 别 瘦 弱, 又 要 频 繁 用 脑, 那 么 每 天 早 餐 中 应 该 加 点 坚 果, 借 用 种 子 的 阳 气 增 加 火 力, 因 为 大 脑 工 作 时 消 耗 的 能 量 非 常 大 可 以 每 天 吃 一 两 个 核 桃 或 胡 桃 六 七 个 杏 仁 或 者 一 把 榛 子 研 究 发 现, 核 桃 是 目 前 效 果 最 肯 定 的 可 以 改 善 脑 功 能 乃 至 延 缓 老 年 痴 呆 发 生 的 食 物 要 注 意, 胡 桃 性 质 热, 容 易 上 火 的 人 要 谨 慎 胡 桃 是 江 南 的 特 产, 那 里 水 泽 充 裕, 可 以 缓 解 胡 桃 的 燥 热 之 性 如 果 是 北 方, 特 别 是 春 秋 干 燥 时, 要 每 天 少 量, 但 要 坚 持, 可 以 放 在 麦 片 里 和 牛 奶 一 起 吃, 能 改 善 火 力 推 腹 也 能 增 强 人 体 的 火 力 推 腹 疗 法 据 说 可 以 治 疗 很 多 慢 性 病, 包 括 非 实 火 引 起 的 便 秘 推 腹 对 慢 性 病 的 治 疗 其 实 不 是 针 对 哪 个 疾 病 按 揉 哪 个 穴 位, 而 是 整 体 提 高 人 体 的 火 力, 驱 邪 外 出 中 医 是 重 功 能 轻 结 构 的, 而 功 能 上 的 异 常 往 往 早 于 结 构 上 的 异 常, 仪 器 上 检 查 不 出 来 的, 人 却 能 提 前 感 觉 到 蛛 丝 马 迹 遗 憾 的 是, 现 代 人 非 要 仪 器 证 明 了 才 相 信 真 的 有 问 题, 这 在 一 定 程 度 上 是 会 贻 误 病 情 的 北 京 中 医 药 大 学 东 直 门 医 院 针 灸 科 的 汤 立 新 医 生, 是 针 灸 大 师 姜 偮 君 的 研 究 生, 由 于 医 术 高 明, 曾 被 请 到 阿 联 酋 迪 拜 做 过 " 御 医 " 根 据 多 年 的 诊 断 经 验, 她 发 现 穴 位 会 早 于 仪 器 检 查 表 现 出 疾 病 的 征 象 比 如 按 位 于 手 腕 关 节 尺 侧 的 属 于 心 经 的 神 门 穴, 如 果 病 人 觉 得 疼, 就 需 要 去 查 查 心 脏 ; 按 位 于 腿 上 属 于 胆 经 的 阳 陵 泉 穴 感 到 不 舒 服 的, 做 个 胆 囊 的 B 超 就 很 必 要 每 次 都 能 被 她 说 中 不 仅 是 穴 位, 病 人 不 能 解 释 清 的 异 常 感 受 也 有 预 报 的 价 值 有 个 女 病 人 夜 里 大 脚 趾 突 然 红 肿 疼 痛, 但 她 在 白 天 绝 没 有 崴 脚 的 记 录 医 生 怀 疑 是 痛 风, 去 化 验 却 没 发 生 问 题 因 为 没 有 异 常 指 标, 自 然 不 能 用 药, 结 果 这 种 疼 痛 持 续 了 半 年, 再 去 查, 血 尿 酸 的 异 常 升 高 才 体 现 出 来 化 验 指 标 心 电 图 变 异, 都 是 结 构 变 化 后 才 体 现 的, 而 功 能 的 异 常 早 就 显 现 了 推 腹 -- 按 摩 腹 部 的 穴 位, 用 的 也 是 这 个 原 理 就 是 通 过 安 抚 已 经 在 报 警 的 穴 位, 对 问 题 经 络 作 个 疏 导, 不 等 其 发 展 到 结 构 出 问 题 推 腹, 可 以 随 意 地 推, 就 是 推 肚 子 -- 可 以 用 手 指 肚 直 上 直 下 地 推, 还 可 以 用 掌 根 或 拳 头 轻 轻 地 敲 打 有 的 人 会 打 嗝 放 屁, 然 后 就 舒 服 了, 推 腹 的 目 的 也 就 达 到 了 很 多 人 推 腹 几 天 不 见 效 就 着 急 了, 其 实 要 明 白," 冰 冻 三 尺, 非 一 日 之 寒 ", 你 积 累 的 东 西 也 许 是 三 五 年 的 " 成 果 ", 有 时 候 推 一 两 个 月 乃 至 半 年 才 能 解 决 问 题 人 体 12 条 经 络 都 通 过 腹 部, 推 腹 等 于 是 对 这 些 经 络 的 集 中 治 疗, 很 适 合 作 为 各 种 慢 性 病 患 者 的 保 养 方 式 有 人 推 腹 时 会 发 现 有 硬 结 或 水 囊 似 的 东 西, 推 不 下 去 这 个 时 候 一 定 要 看 看, 硬 结 是 压 在 腹 部 的 哪 条 经 脉 上 顺 着 这 条 经 络, 在 腿 上 也 会 找 到 相 应 的 痛 点, 揉 一 揉,

6 肚 子 上 的 结 也 就 散 了 像 这 样 去 医 院 查 可 能 查 不 出 什 么 问 题, 但 这 种 气 长 期 排 不 出 去, 就 会 造 成 气 滞 血 淤 老 人 很 讲 究 肚 子 不 受 凉, 夏 天 睡 午 觉 也 一 定 要 用 薄 被 盖 肚 不 是 单 纯 防 备 胃 肠 受 凉, 其 实 是 保 证 经 过 腹 部 的 各 条 经 络 以 及 和 它 们 联 系 的 各 种 功 能 不 要 因 为 受 凉 而 凝 滞 推 腹 促 进 了 肠 蠕 动, 也 给 穴 位 做 了 一 次 按 摩, 有 补 益 效 果, 提 升 整 体 的 阳 气 虚 人 得 感 冒, 补 药 照 常 吃 素 问 :" 正 气 存 内, 邪 不 可 干 邪 之 所 凑, 其 气 必 虚 " 人 体 正 气 充 足 的 时 候, 外 邪 是 不 可 能 侵 扰 的, 邪 气 侵 犯 的 地 方, 必 定 是 正 气 虚 弱 的 地 方 上 火 是 中 医 特 有 的 概 念, 也 是 中 国 人 的 讲 究 不 是 西 方 人 不 上 火, 西 医 把 上 火 说 成 是 一 种 身 体 的 应 激 身 体 的 应 激 是 种 本 能, 在 遇 到 非 常 状 况 时 会 发 挥 作 用 我 有 个 同 事 去 西 藏, 遇 到 一 头 藏 獒, 去 逗 它, 结 果 藏 獒 追 过 来 她 已 经 46 岁 了, 向 来 不 好 运 动, 情 急 之 下 居 然 从 一 个 一 米 多 宽 的 沟 上 跳 了 过 去! 无 他, 这 就 是 应 激 能 力 人 在 什 么 时 候 会 失 去 这 种 应 激 能 力? 自 然 是 有 心 无 力 的 时 候, 具 体 到 身 体, 就 是 无 火 了 比 如 人 老 了, 或 是 被 慢 性 病 消 耗 得 很 虚 未 老 先 衰 了 现 在 有 种 说 法 是 : 为 了 保 持 健 康, 每 年 最 好 让 自 己 发 一 次 烧, 以 杀 死 体 内 的 癌 细 胞 更 恰 当 地 说, 这 是 在 发 掘 自 身 的 潜 力, 振 作 一 直 处 于 舒 适 状 态 的 免 疫 系 统, 保 持 应 激 能 力 人 体 遇 到 病 毒, 细 菌 感 染, 一 般 都 要 发 烧 体 质 好 的 人, 或 者 年 轻 人, 有 应 激 能 力, 可 能 一 下 子 体 温 就 升 到 39 了 也 有 一 种 人, 一 辈 子 也 发 不 了 几 次 烧, 即 便 遇 到 病 毒 感 染 这 种 人 肯 定 是 白 皮 肤, 就 是 胖 也 是 白 胖 虚 胖 的, 比 一 般 人 怕 冷, 而 且 动 不 动 就 觉 得 累, 走 几 步 就 会 喘 那 种 胖 是 他 属 于 阳 虚 气 虚 的 证 据 这 种 体 质 的 人, 火 力 往 往 不 旺, 应 激 反 应 能 力 弱 这 种 人, 或 者 是 慢 性 病 人, 或 者 是 体 质 虚 弱 的 老 人, 一 旦 感 冒, 或 身 上 长 疮, 皮 肤 感 染, 你 看 医 生 给 他 的 药 方, 如 果 在 清 热 解 毒 药 之 外 还 开 了 人 参 黄 芪 之 类 的 补 药, 就 说 明 他 找 对 医 生 了, 按 照 中 医 " 托 毒 外 出 " 的 办 法, 用 补 药 帮 他 把 外 来 的 病 邪 推 出 去 这 是 中 医 治 疗 虚 人 外 感 的 法 则, 为 的 是 调 遣 这 类 人 的 火 力, 唤 起 应 激 能 力 有 个 经 典 的 方 子 可 以 变 通 使 用, 叫 " 人 参 败 毒 散 " 就 是 在 一 堆 治 疗 感 冒 发 烧 的 常 规 药 物 中 特 意 加 人 参, 针 对 的 是 虚 人 感 冒 针 对 身 体 虚 弱 火 力 不 壮 的 人 的 感 冒, 不 用 人 参 黄 芪 之 类 的 补 气 药 是 不 可 能 把 风 寒 抵 挡 出 去 的, 用 补 药 是 助 他 的 火 力, 提 高 他 的 免 疫 功 能, 把 所 虚 之 处 尽 快 补 上, 避 免 外 邪 的 侵 袭 人 参 败 毒 散 是 个 古 方, 现 在 药 店 可 能 没 有 中 成 药, 如 果 是 体 质 虚 的 人 感 冒 怕 冷 头 疼 身 上 疼, 只 要 舌 苔 不 是 黄 腻 的, 舌 头 质 地 也 不 太 红, 可 以 用 感 冒 清 热 冲 剂 ( 注 意 : 感 冒 清 热 冲 剂 是 偏 温 的, 感 冒 去 热 冲 剂 是 偏 凉 的 ; 冬 天 着 凉 为 主 的 普 通 感 冒 用 前 者, 春 秋 季 的 流 感 用 后 者 ) 配 合 人 参 ; 如 果 舌 头 偏 红, 有 点 内 热, 可 改 用 西 洋 参 来 配, 就 是 人 参 败 毒 散 的 意 思 了 所 以, 别 觉 得 一 得 了 感 冒 发 烧 气 管 炎, 所 有 的 补 药 都 得 停, 也 要 分 人, 如 果 是 体 质 很 虚, 还 得 加 用 补 药 呢! 若 病 人 此 时 的 舌 头 很 淡, 舌 苔 不 厚, 则 说 明 他 的 身 体 虽 然 虚, 但 胃 肠 是 干 净 的 ; 如 果 舌 头 很 淡 而 舌 苔 很 厚, 那 就 要 先 清 胃 肠, 比 如 吃 中 成 药 " 二 陈 丸 " 或 西 药 的 " 酵 母 片 ", 等 舌 苔 干 净 了 再 进 补, 否 则 就 是 给 了 补 药, 药 性 也 发 挥 不 出 来, 因 为 他 的 消 化 吸 收 功 能 不 好 上 火 是 白 细 胞 的 " 集 结 号 " 身 体 虚 弱 的 人, 如 果 皮 肤 有 了 疮, 感 染 了 ( 比 如 原 来 有 糖 尿 病, 继 发 皮 肤 感 染 了 ), 一 味 给 他 用 清 热 解 毒 的 消 炎 药, 效 果 肯 定 不 好 身 体 壮 的 人 感 染, 伤 口 会 红 肿 热 痛, 那 是 发 炎, 也 是 上 火 的 标 志 但 体 质 很 虚 人 的 伤 口 是 凉 的, 不 红 不 肿, 反 而 可 能 是 干 瘪 灰 白 的 因 为 发 炎 的 红 肿 热 痛 是 白 细 胞 聚 集 在 伤 口, 准 备 一 致 对 外 特 虚 的 人, 身 体 没 有 好 的 应 激 能 力, 白 细 胞 没 有 能 力 聚 集 了 前 面 姜 良 铎 看 的 那 个 脑 出 血 手 术 后 的 病 人, 没 有 痊 愈 的 希 望, 就 是 因 为 他 的 火 力 已 经 弱 到 了 连 伤 口 红 肿 出 脓 的 能 力 都 没 有 的 程 度

7 脓 是 什 么? 脓 就 是 大 批 为 了 抗 击 病 毒 细 菌 而 战 的 白 细 胞 的 遗 体 体 虚 的 人 伤 口 溃 烂, 脓 很 少, 而 且 清 稀, 久 不 收 口, 这 是 因 为 没 有 足 够 的 白 细 胞 派 到 战 场 上 去, 还 是 火 力 不 足 导 致 的 常 人 吃 了 会 上 火 的 黄 芪 这 时 候 就 会 被 用 到, 用 它 是 为 了 托 举 内 陷 的 阳 气, 提 高 白 细 胞 的 数 量 和 战 斗 力, 把 邪 气 顶 出 去 黄 芪 是 甘 温 的, 和 杀 死 白 细 胞 的 去 火 药 的 苦 寒 正 好 相 反, 能 " 托 毒 外 出 ", 升 高 白 细 胞 宋 代 圣 济 总 录 :" 瘤 之 为 义, 留 滞 而 不 去 也, 气 血 流 行 不 失 其 常, 则 形 体 和 平, 无 或 余 赘, 及 郁 结 雍 塞, 则 乘 虚 投 隙, 瘤 所 以 生 " 肿 瘤 之 所 以 生 成, 是 因 为 气 血 凝 滞 不 流 通 ; 只 要 气 血 运 行 顺 畅, 身 体 就 不 会 有 异 常 的 赘 生 物 瘤 子 都 是 趁 着 气 血 的 郁 结, 壅 塞 而 发 生 的 1. 过 敏 体 质 的 人 不 容 易 得 癌 症 灵 枢 :" 血 气 者 喜 温 而 恶 寒, 寒 则 泣 不 能 流 " 人 体 的 气 血 在 温 暖 状 态 下 才 能 正 常 流 通, 遇 到 寒 冷 就 会 淤 滞 不 畅 为 了 给 过 敏 性 鼻 炎 的 病 人 找 新 的 治 疗 办 法, 我 在 "MSN 中 文 网 " 的 " 名 医 讲 坛 " 直 播 现 场 采 访 过 北 京 人 民 医 院 的 耳 鼻 喉 科 余 力 生 主 任, 他 是 留 德 的 医 学 博 士 余 力 生 给 过 敏 性 鼻 炎 这 种 不 要 命 但 折 磨 人 的 " 绝 症 " 一 个 令 人 绝 望 的 结 论 : 病 人 只 要 不 离 开 过 敏 原, 就 会 一 直 过 敏, 唯 一 的 治 疗 办 法 就 是 离 开, 惹 不 起 躲 得 起 但 话 又 说 回 来, 即 便 离 开 了 原 来 的 过 敏 原, 几 年 之 后 病 人 又 会 对 别 的 东 西 过 敏 了 比 如 原 来 是 对 花 粉 过 敏, 换 了 地 方, 过 了 几 年 可 能 改 对 螨 虫 过 敏 了, 因 为 他 们 是 改 不 了 的 过 敏 体 质 免 疫 系 统 过 分 敏 感, 把 一 般 免 疫 系 统 侦 察 不 到 的 东 西 都 发 现 了, 会 引 起 轩 然 大 波, 导 致 打 喷 嚏 流 鼻 涕 甚 至 呼 吸 困 难 这 是 天 生 的, 和 父 母 给 相 貌 一 样, 是 与 生 俱 来 的 余 力 生 又 给 了 过 敏 人 群 一 句 极 大 的 安 慰 话 :" 这 类 人 可 能 不 容 易 得 癌 症, 也 是 因 为 他 们 的 免 疫 系 统 敏 感 " 现 在 的 学 说 认 为, 人 之 所 以 得 癌, 是 因 为 细 胞 在 分 化 时 出 错 了, 出 错 的 细 胞 可 能 变 成 癌 细 胞 细 胞 在 分 化 过 程 中 出 错, 是 很 难 避 免 的 生 物 现 象 数 不 清 的 细 胞 每 时 每 刻 都 在 进 行 分 化, 错 误 肯 定 是 有 的, 从 年 轻 时 就 有, 随 着 年 龄 的 增 长, 错 误 会 越 犯 越 多 敏 感 的 免 疫 系 统 能 很 早 就 发 现 身 体 里 出 错 了 的 癌 症 细 胞 人 到 了 老 年, 火 力 不 足, 免 疫 系 统 对 出 错 的 细 胞 没 有 及 时 发 现, 或 对 已 经 成 了 敌 人 的 癌 症 细 胞 没 有 清 除 的 能 力, 癌 细 胞 就 逐 渐 积 累 下 来, 直 到 成 了 癌 症 所 以, 人 的 癌 症 主 要 发 生 在 中 老 年 之 后, 因 为 人 到 了 老 年, 免 疫 系 统 没 有 年 轻 人 那 么 敏 感, 失 灵 了 美 国 有 医 学 专 家, 对 80 岁 以 上 的 老 人 死 亡 后 做 的 解 剖 发 现,1/4 的 人 体 内 有 肿 瘤, 只 是 他 们 未 必 因 为 癌 症 而 死 还 有 一 位 在 欧 洲 的 中 国 访 问 学 者, 做 了 200 多 个 尸 体 解 剖, 发 现 80 岁 的 老 人, 无 一 例 外 地 体 内 有 隐 匿 性 的 肿 瘤, 他 推 测, 如 果 人 的 寿 命 能 到 100 岁, 每 个 人 体 内 的 肿 瘤 将 达 到 3~4 个 比 如 肺 癌, 现 在 是 发 病 率 最 高 的 癌 症, 而 且 大 多 在 70 岁 之 后, 已 经 被 称 为 " 老 年 癌 " 了 上 火 在 一 定 程 度 上 就 和 这 种 忠 于 职 守 的 免 疫 系 统 一 样, 是 一 种 身 体 反 应 能 力 和 自 洁 能 力, 保 证 了 免 疫 系 统 的 敏 感 性 所 以 说, 不 上 火 不 是 好 身 体, 或 者 说 不 是 壮 身 体, 有 点 气 息 奄 奄 的 意 思 当 然, 这 个 气 息 奄 奄 也 有 它 的 好 处, 我 们 后 边 会 说 到 如 果 你 人 还 没 老, 阳 气 就 先 虚 了, 火 力 就 先 不 足 了, 老 人 身 上 的 问 题 也 会 提 前 出 现 在 你 身 上, 包 括 生 癌 问 题 2. 阳 光 下 扩 胸 可 以 防 癌 金 窦 汉 卿 疮 疡 经 验 全 书 :" 乳 岩 乃 阴 极 阳 衰, 虚 阳 积 而 与, 血 无 阳 安 能 散, 故 此 血 渗 于 心 经, 即 生 此 疾 " 乳 腺 癌 是 因 为 阳 气 衰 微 而 阴 气 极 盛, 阳 气 衰 微 了 血 就 不 能 保 持 流 畅 而 不 拥 堵, 淤 滞 的 血 液 逐 渐 变 生 乳 癌

8 阳 虚 的 人 是 癌 症 的 易 患 体 质 -- 这 是 北 京 中 医 药 大 学 东 方 医 院 肿 瘤 科 主 任 胡 凯 文 教 授 在 陈 晓 旭 患 乳 腺 癌 去 世 时 提 出 的 论 点 中 医 将 人 的 体 质 大 致 分 为 气 虚 阳 虚 阴 虚 痰 湿 血 淤 阳 虚 体 质 的 人 一 般 肤 色 偏 白, 比 其 他 人 怕 冷, 性 格 也 内 向 " 阳 " 就 是 能 量, 就 是 火 力 阳 虚 就 是 整 体 的 能 量 不 足, 包 括 身 体 和 心 理, 所 以 阳 虚 的 人 容 易 情 绪 低 沉 抑 郁 陈 晓 旭 有 明 显 的 阳 虚 特 点, 这 使 她 演 林 黛 玉 能 神 似 中 医 认 为, 肿 瘤 是 因 为 人 体 的 阳 气 不 足 导 致 的 阳 气 虚 了, 火 力 鼓 动 不 足, 血 液 淤 滞, 不 能 将 吸 收 进 来 的 营 养 物 质 充 分 消 化 气 血 精 微 物 质 用 不 上, 又 排 不 出 去, 渐 渐 地 就 留 在 体 内, 从 有 价 值 的 营 养 变 成 了 无 价 值 的 淤 滞, 而 癌 症 就 是 从 淤 滞 开 始 的 胡 凯 文 据 此 认 为, 淑 女 比 " 超 女 " 更 容 易 得 乳 腺 癌 淑 女 待 在 闺 房 中, 内 向, 好 静, 情 绪 压 抑, 很 少 活 动, 很 少 接 受 阳 光 和 大 自 然 的 生 机, 没 有 欢 蹦 乱 跳 性 格 奔 放 的 超 女 有 活 力, 阳 气 壮 同 样 的 气 血 精 微, 超 女 很 快 就 吸 收 了, 吸 收 不 了 的 就 消 耗 掉 了, 排 出 去 了 ; 而 淑 女 既 吸 收 不 了 又 没 力 气 排 出 去, 蓄 积 成 淤, 这 就 是 癌 症 形 成 的 前 提 对 这 点, 不 光 是 中 医, 西 医 也 在 逐 渐 接 受 北 京 肿 瘤 医 院 的 前 任 院 长 徐 光 炜, 既 是 肿 瘤 外 科 的 医 生, 也 是 肿 瘤 病 人 的 家 属 -- 他 的 妻 子 是 肠 癌, 而 且 已 经 转 移 了 他 是 站 在 一 旁 看 着 主 刀 医 生 给 妻 子 做 完 了 手 术 的, 所 以 他 对 肿 瘤 的 理 解 和 感 受 非 常 人 可 比 在 一 次 " 肿 瘤 宣 传 日 " 上, 大 家 请 他 给 肿 瘤 病 人 的 康 复 提 建 议, 他 特 殊 强 调 的 一 点 是 " 一 定 多 在 太 阳 下, 多 做 扩 胸 运 动 " 很 显 然, 这 个 晒 太 阳 绝 对 不 是 为 了 简 单 地 补 充 维 生 素 E, 而 是 中 医 接 受 自 然 生 机 振 奋 阳 气 的 方 式 扩 胸 运 动 也 是 中 医 舒 展 阳 气 的 办 法, 因 为 胸 部 是 阳 经 必 经 之 处 长 期 伏 案 办 公, 阳 经 少 有 舒 展 的 机 会, 体 质 上 属 于 阳 虚 的 比 例 就 比 一 般 人 大 扩 胸 能 抒 发 阳 气, 改 变 阳 虚 体 质, 是 避 免 胸 部 疾 病 如 心 脏 病 乳 腺 疾 病 的 有 效 办 法 3. 家 中 排 行 最 小, 火 力 可 能 最 弱 有 的 人 一 生 都 处 于 一 种 病 病 歪 歪 的 虚 弱 状 态, 但 去 医 院 却 查 不 出 问 题, 找 中 医 呢, 一 般 会 说 其 是 体 虚, 火 力 太 差 这 个 " 虚 " 可 能 是 先 天 的, 如 父 母 生 他 时 年 纪 很 大 了, 或 他 是 家 中 排 行 最 末 的 姜 良 铎 曾 经 给 一 个 外 企 白 领 看 过 : 每 次 体 检 她 都 没 查 出 有 问 题, 就 是 长 得 瘦 小, 每 顿 饭 吃 得 很 少, 外 出 一 遇 风 就 感 冒, 稍 累 点 儿 就 发 烧, 要 么 到 下 午 就 没 精 神 了 姜 良 铎 摸 了 她 的 脉 之 后, 问 :" 你 是 家 里 老 闺 女 吧?" 结 果 还 真 是 她 前 面 有 4 个 姐 姐, 母 亲 生 她 时 已 经 40 多 岁 了 没 别 的, 就 先 天 不 足 妇 产 科 医 生 常 说, 要 生 孩 子 的 话, 二 十 五 六 岁 时 生 的 孩 子 最 壮 实, 过 了 35 岁 就 最 好 别 生 了, 因 为 生 下 畸 形 孩 子 的 风 险 增 加 了 年 岁 大 的 母 亲 为 什 么 生 的 孩 子 会 身 体 不 好 呢? 这 和 女 性 的 卵 子 质 量 有 关 女 性 的 卵 子 从 一 出 生 就 随 身 携 带 出 来 了, 等 到 十 几 岁, 成 熟 了, 开 始 有 月 经, 就 每 个 月 排 一 次 卵, 这 时 候 就 有 生 育 能 力 了 卵 子 随 着 身 体, 每 天 接 受 放 射 线 污 染 电 磁 的 影 响, 所 以 排 出 来 的 越 晚, 质 量 就 越 差,20 岁 时 排 出 的 肯 定 比 40 岁 排 出 的 质 量 好, 起 码 少 受 污 染 辐 射 了 20 年, 所 以 年 轻 母 亲 生 的 孩 子 身 体 要 好 些, 火 力 壮 4." 火 力 不 足 " 也 是 一 种 长 寿 方 式 中 国 有 句 老 话 叫 " 破 罐 熬 好 罐 ", 就 是 说, 身 体 差 的 人 有 时 反 比 身 体 好 的 人 活 得 长 前 提 是, 这 个 身 体 差 只 是 功 能 差, 结 构 上 不 能 有 问 题 当 然, 疾 病 消 耗 营 养 不 足 之 类 的 也 可 能 造 成 后 天 之 虚, 更 多 的 人 是 一 种 生 理 过 程, 自 然 而 然 地 从 年 轻 变 老, 从 壮 实 变 虚, 这 个 虚 是 人 类 特 有 的 对 于 这 种 人 类 始 终 想 改 变 和 弥 补 的 " 虚 ", 中 国 中 医 科 学 院 陈 小 野 教 授 提 出 一 种 新 的 生 物

9 观 : 虚 阳 气 不 足, 是 人 类 特 有 的 这 个 " 虚 " 是 人 体 远 比 其 他 生 物 体 高 明 的 生 存 智 慧," 虚 " 能 使 人 类 的 寿 命 延 长 低 等 动 物 就 没 有 " 虚 " 的 问 题, 也 没 有 因 为 阳 虚 引 起 的 功 能 下 降 陈 小 野 发 现 : 许 多 一 年 生 二 年 生 的 植 物 以 及 开 花 植 物 中 的 单 稔 植 物, 比 如 竹 子 龙 舌 兰, 一 生 都 在 生 长 发 育, 直 至 开 花 结 果, 才 急 剧 地 衰 老 死 亡, 它 的 青 春 延 续 到 生 命 的 最 后 一 秒! 比 如 青 蛙, 在 死 前 还 在 产 卵, 就 是 说 它 到 了 高 龄 仍 有 生 育 能 力 -- 也 可 以 说, 它 一 旦 不 能 生 育 了, 立 刻 就 死 脊 椎 动 物 中 冷 血 动 物 的 生 殖 能 力 几 乎 不 受 年 龄 影 响, 龟 的 繁 殖 能 力 差 不 多 也 是 至 死 方 休 啮 齿 类 动 物, 比 如 兔, 一 生 都 保 持 骨 骼 生 长 的 能 力, 绝 没 有 " 人 老 腿 先 老 " 的 骨 质 疏 松 的 问 题 由 此 可 见, 植 物 动 物 的 青 春 和 它 们 的 寿 命 是 重 合 的, 生 命 会 在 最 丰 沛 的 顶 峰 轰 然 倒 地, 所 以 它 们 都 没 有 " 虚 证 ", 或 者 说 还 没 来 得 及 出 现 虚 就 死 了 人 的 生 育 能 力 到 四 五 十 岁 就 开 始 衰 减 乃 至 完 结, 之 后 人 就 变 得 虚 了, 首 先 是 不 能 生 育 了, 体 力 也 下 降, 进 入 养 老 阶 段 了 但 那 之 后, 人 还 有 很 长 一 段 寿 命 植 物 或 低 等 动 物 就 没 有 这 种 " 残 喘 " 阶 段, 因 为 他 们 的 青 春 一 直 持 续 到 死 亡 前 才 戛 然 而 止, 没 等 到 出 现 虚, 也 没 有 虚 之 后 的 那 一 段 寿 命 所 以, 人 类 特 有 的 " 虚 ", 其 实 是 一 种 节 约 火 力 延 长 寿 命 的 智 慧, 是 一 种 巧 妙 的 " 怠 工 " 方 式, 它 能 节 省 生 命 的 能 量 虽 然 不 能 保 证 生 命 的 绝 对 质 量, 但 可 以 延 长 生 命 的 绝 对 长 度, 比 其 他 物 种 有 生 存 " 心 计 " 这 也 从 另 一 个 角 度 说 明 :" 虚 ", 没 火 可 上, 未 必 是 坏 事, 只 是 要 避 免 人 为 地 使 自 己 上 火, 不 因 无 谓 地 消 耗 进 入 " 虚 " 老 年 不 能 避 免 的 正 常 的 生 理 性 的 " 虚 " 是 一 种 延 长 寿 命 的 计 策 反 过 来 也 可 以 推 测 : 总 是 上 火, 肯 定 是 要 折 寿 的 正 常 的 人 体 之 火 是 元 阳, 是 " 君 火 " 君 子 之 火, 有 贵 族 气, 守 规 矩, 有 度, 只 发 挥 生 理 效 应, 适 可 而 止, 不 会 为 非 作 歹 和 它 相 对 的, 中 医 称 之 为 " 元 气 之 贼 ", 就 是 " 相 火 ", 是 一 种 贼 火 1. 性 欲 亢 奋 多 是 虚 火 导 致 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 君 火 者, 心 火 也, 人 火 也, 可 以 水 灭, 可 以 直 折, 黄 连 之 属 可 以 制 之 ; 相 火 者, 天 火 也, 龙 雷 之 火 也, 阴 火 也, 不 可 以 水 湿 折 之, 当 从 其 类 而 伏 之, 惟 黄 柏 之 属 可 以 降 之 " 心 火 是 君 火, 如 果 过 盛 可 以 用 黄 连 之 类 的 加 以 抑 制 ; 相 火 就 属 于 阴 火 了, 要 用 黄 柏 之 类 的 药 物 降 相 火 上 火 就 是 身 体 里 有 了 超 出 正 常 的 使 用 不 完 的 能 量, 要 发 泄 出 去 上 火, 从 一 个 角 度 说 明 生 命 力 尚 可, 也 预 示 着 对 生 命 力 的 消 耗 比 如 年 轻 人 的 性 欲 亢 进, 也 似 一 种 能 量 发 泄, 那 就 未 必 是 好 事 了, 很 可 能 是 无 欲 或 者 性 欲 淡 漠 的 前 奏, 往 往 被 诊 断 为 " 相 火 妄 动 " 正 常 的 人 体 之 火 是 元 阳, 是 " 君 火 " 君 子 之 火, 有 贵 族 气, 守 规 矩, 有 度, 只 发 挥 生 理 效 应, 适 可 而 止, 不 会 为 非 作 歹 和 它 相 对 的, 中 医 称 之 为 " 元 气 之 贼 ", 就 是 " 相 火 ", 是 一 种 贼 火 朱 丹 溪 在 丹 溪 心 法 里 称 :" 相 火 之 气, 经 以 火 言 之, 盖 表 其 暴 悍 酷 烈, 有 甚 于 君 火 者 也 故 曰 : 相 火, 元 气 之 贼 " 是 贼 自 然 是 来 偷 窃, 偷 窃 什 么? 就 是 消 耗 正 常 的 元 气, 或 者 说 是 干 扰 人 正 常 火 力 的 行 使 能 力 这 时 候 去 火 是 为 了 对 付 这 些 不 守 规 矩 的 " 贼 火 "," 贼 火 " 一 般 会 导 致 肝 肾 阴 虚 肝 阴 虚 肾 阴 虚 的 时 候, 肝 和 肾 的 " 阳 " 显 得 高 出 来 一 块, 就 会 跑 出 来, 跑 出 来 的 " 阳 " 就 是 " 相 火 ", 是 一 种 虚 火, 会 继 续 消 耗 阳 气, 逐 渐 形 成 恶 性 循 环 肝 的 " 相 火 妄 动 " 时, 人 就 会 出 现 眩 晕 头 痛, 视 物 不 明, 耳 鸣 耳 聋, 比 如 我 们 见 的 很 多 高 血 压 病 人, 更 年 期 综 合 征 的 女 性 肾 的 " 相 火 妄 动 " 时 就 会 出 现 性 欲 亢 进 月 经 提 前 手 脚 心 热 失 眠 等 问 题 要 用 归 肝 肾

10 经 的 苦 寒 药 物 降 火, 否 则 那 种 亢 奋 的 虚 火 就 要 耗 竭 身 体, 最 后 进 入 性 冷 淡 性 无 能 状 态 重 症 病 人 临 终 前 一 般 都 会 突 然 来 了 精 神, 原 来 昏 迷 的 会 突 然 醒 来, 而 且 胃 口 大 开, 跟 好 人 似 的, 家 属 以 为 要 恢 复 了, 可 医 生 往 往 在 此 时 会 提 醒 家 属 注 意, 没 准 " 病 危 通 知 " 就 是 这 会 儿 下 来 的, 因 为 这 就 是 死 亡 前 的 " 回 光 返 照 ", 中 医 辨 证 时 一 般 认 为 是 从 阴 虚 变 成 阳 虚 了, 是 蜡 烛 最 后 的 光 亮, 之 后 就 化 为 灰 烬 了 性 欲 亢 奋 的 发 展 过 程 也 和 重 病 时 的 回 光 返 照 相 近 性 冲 动 是 通 过 一 节 一 节 神 经 的 接 续 来 完 成 的 神 经 和 神 经 之 间 有 个 结 构 叫 神 经 突 触, 受 到 刺 激 后 会 放 出 一 种 叫 做 神 经 递 质 的 物 质, 神 经 递 质 会 从 前 一 节 神 经 进 入 到 下 一 节, 传 递 冲 动 如 果 突 触 长 时 间 传 递 兴 奋, 使 人 持 续 保 持 亢 奋 状 态, 它 内 部 的 递 质 就 会 被 很 快 用 光, 或 是 合 成 递 质 的 原 料 会 减 少, 被 耗 空, 慢 慢 地, 神 经 的 冲 动 就 传 播 不 下 去 了, 就 是 我 们 常 说 的 耗 竭, 有 心 无 力, 心 有 余 力 不 足 了 人 就 会 从 亢 奋 的 阴 虚 转 为 消 极 的 阳 虚, 由 原 来 的 好 色 纵 欲 变 成 坐 怀 不 乱, 从 性 欲 亢 奋 变 成 阳 痿 了 为 了 防 止 性 能 量 被 耗 竭, 这 个 时 候 中 医 会 用 黄 柏 知 母 之 类 的 苦 寒 药 清 泻 浮 越 的 " 相 火 ", 抑 制 一 下 病 人 的 虚 性 亢 奋 在 地 黄 丸 系 列 的 中 成 药 里 有 个 知 柏 地 黄 丸, 是 在 六 味 地 黄 丸 的 基 础 上 加 了 黄 柏 和 知 母, 是 地 黄 丸 系 列 里 清 虚 火 力 量 最 大 的, 最 能 去 虚 火 2. 男 性 去 火 要 慎 用 黄 柏 知 母 明 赵 献 可 医 贯 :" 自 世 之 补 阴 者, 率 用 知 柏 反 戕 脾 胃, 多 致 不 起, 不 能 无 憾, 故 特 表 而 出 之 " 补 阴 的 医 生 都 应 该 知 道 去 火 的 药 物 中 知 母 黄 柏 会 克 伐 元 气, 后 患 严 重, 所 以 特 意 提 醒 中 国 中 医 科 学 院 有 个 老 中 医, 经 常 接 治 妇 科 男 科 不 育 不 孕 病 人, 他 办 公 桌 的 玻 璃 板 下 压 的 都 是 孩 子 照 片, 那 些 都 是 经 他 治 疗 后 生 下 孩 子 的 患 者 送 来 的, 是 他 的 成 果 他 每 次 给 年 轻 人 开 黄 柏 知 母 时 都 会 迟 疑 一 下, 因 为 这 两 个 药 入 肾 经, 他 担 心 过 分 地 泄 肾 的 " 相 火 ", 会 给 年 轻 人 带 来 副 作 用, 使 他 们 失 去 正 常 的 性 欲 不 同 的 中 药 有 不 同 的 经 络 归 属 : 黄 柏 知 母 入 肾 经, 治 中 医 所 说 的 肾 的 问 题 ; 黄 连 入 心 经, 治 中 医 所 说 的 心 的 问 题 ; 黄 芩 入 肺 经, 当 归 入 肝 经 ; 黄 芪 大 黄 入 脾 经 不 同 的 归 经 就 是 药 物 治 疗 时 的 不 同 定 位, 药 物 对 自 己 所 入 经 的 疾 病 治 疗 起 来 更 对 症, 效 果 更 好 同 样 是 去 火, 心 火 盛 时 用 黄 连 就 比 大 黄 对 症, 牛 黄 清 心 丸 吃 了 就 不 会 腹 泻, 因 为 药 里 没 有 入 脾 胃 经 的 大 黄 ; 肺 火 盛 时, 用 黄 芩 就 比 黄 连 对 症, 黄 连 上 清 丸 虽 然 说 是 清 上, 肺 和 胃 都 属 于 上, 但 治 肺 火 盛 的 咳 嗽 就 不 得 力, 更 适 合 的 是 胃 火 盛 的 口 疮 同 样, 肾 阴 虚 导 致 的 " 相 火 妄 动 " 时 也 可 能 长 口 疮, 用 黄 柏 就 比 黄 芩 黄 连 对 症, 吃 知 柏 地 黄 丸 就 比 吃 牛 黄 清 心 丸 好 中 医 去 " 贼 火 ", 降 " 相 火 " 的 同 时 也 很 珍 惜 人 体 的 正 常 之 火, 懂 得 投 鼠 忌 器 特 别 是 开 去 火 药 时, 忌 讳 苦 寒 性 质 药 物, 使 用 入 肾 经 的 黄 柏 知 母 更 是 注 意, 因 为 中 医 的 肾 和 生 殖 性 有 直 接 关 系 从 西 医 理 论 说, 入 肾 经 的 去 火 药, 比 如 黄 柏 知 母, 确 实 会 影 响 人 体 的 下 丘 脑 ( 性 腺 ) 这 个 内 分 泌 轴 的 功 能, 从 而 影 响 人 的 性 欲 欲 望 也 是 一 种 火, 但 是 正 常 之 火, 是 用 元 阳 做 基 础 的 火 去 得 太 狠, 就 伤 到 元 阳 了, 人 就 没 欲 望 了 比 如 " 甲 低 "( 甲 状 腺 功 能 低 下 ) 病 人, 别 说 性 欲, 其 所 有 的 欲 望 都 处 于 淡 漠 消 极 状 态, 对 什 么 事 情 都 提 不 起 兴 趣 因 为 甲 状 腺 素 对 人 的 生 理 和 心 理 都 有 激 动 作 用, 有 点 像 兴 奋 剂, 可 以 助 长 人 体 火 力 甲 状 腺 激 素 分 泌 低 时, 人 就 不 兴 奋 了, 就 会 火 力 不 足, 所 以 " 甲 低 " 病 人 的 体 温 会 低, 其 表 情 淡 漠 是 欲 望 淡 漠 的 外 在 表 现 中 医 对 去 火 药 很 讲 究, 称 " 中 病 即 止 ", 就 是 病 好 了 马 上 停 药, 不 为 别 的, 就 是 怕 伤 人 体 珍 贵 的 阳 气 自 然 界 有 阴 阳 之 分, 光 明 的 温 暖 的 属 阳, 黑 暗 的 阴 冷 的 属 阴 太 阳 属 阳, 月 亮 属 阴 但 太 阳 比 月 亮 大, 自 然 界 由 但 阳 气 主 宰 生 物 是 从 热 量 消 耗 低 的 物 种, 向 热 量 消 耗 高 的 物 种 进 化 是 的, 从 鱼 两 栖 类 冷 血 动 物 爬 行 性 变 温 动 物 鸟 类 哺 乳 类 恒 温 动 物 人 是 最 高 级 的, 热 量 消 耗 最 高 的, 自 然 也 是 阳 多 于 阴 的, 也 是 最 容 易 " 上 火 " 的 动 物 -- 这 都 是

11 进 化 出 来 的 火 过 多 的 肉 类, 过 浓 的 牛 奶 过 甜 的 饮 料 过 分 脱 水 才 变 得 更 香 的 零 食 都 相 当 于 给 身 体 进 补, 它 们 会 给 人 体 带 来 什 么? 将 可 以 温 暖 补 益 肾 阳 的 硫 黄 埋 在 花 下, 促 使 花 朵 提 前 开 放 的 花 匠 " 绝 活 ", 已 经 提 示 我 们 : 食 物 过 于 精 良 就 等 于 进 补, 进 补 就 会 导 致 孩 子 的 青 春 花 季 的 提 前 到 来, 也 就 导 致 本 可 以 长 得 更 高 的 身 体 提 前 " 封 顶 "-- 这 都 是 吃 出 来 的 火 有 个 等 式 : 欲 望 - 实 力 = 上 火 我 们 被 难 平 的 欲 火 折 磨 得 痛 苦 不 堪 的 原 因, 是 因 为 我 们 想 达 到 的 欲 望, 我 们 要 填 平 的 欲 壑 远 远 超 过 了 我 们 实 力 所 能 及 -- 这 就 是 想 出 来 的 火 凡 此 种 种, 是 人 类 难 以 改 变 的 特 有 习 性, 这 也 加 重 了 " 上 火 " 这 一 人 类 的 宿 命 进 化 出 来 的 火 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 人 受 天 地 之 气 以 生, 天 之 阳 气 为 气, 地 之 阴 气 为 血, 故 气 常 有 余, 血 常 不 足 何 之 言 之? 天 地 为 万 物 父 母 天 大 也 为 阳, 而 运 于 地 之 外 ; 地 居 天 之 中 为 阴, 天 之 大 气 举 之 " 人 接 受 天 地 之 气 得 以 生 存 接 受 天 之 阳 而 成 气, 接 受 地 之 阴 而 成 血, 所 以, 气 总 是 有 余, 而 血 总 是 不 足 的 为 什 么 这 么 说? 因 为 天 比 地 大 是 阳, 运 行 于 地 之 外, 地 比 天 小 是 阴, 居 于 天 之 下, 靠 天 之 气 推 动 1. 人 会 上 火, 蛇 不 上 火 陈 小 野 是 中 医 研 究 的 " 国 家 队 " 中 国 中 医 科 学 院 当 年 破 格 提 拔 的 最 年 轻 的 教 授, 他 一 直 在 做 中 医 基 础 医 学 研 究, 想 用 现 代 科 学 给 中 医 一 个 解 释 他 在 众 多 资 料 和 实 验 结 果 中 发 现 了 一 个 规 律 : 人 之 所 以 上 火, 和 进 化 程 度 高 相 关 陈 小 野 发 现, 生 物 进 化 是 从 热 量 消 耗 低 的 物 种 向 热 量 消 耗 高 的 物 种 进 化 的, 如 鱼 两 栖 类 冷 血 动 物 爬 行 性 变 温 动 物 鸟 类 哺 乳 类 恒 温 动 物 从 冷 血 动 物 到 恒 温 动 物, 是 从 低 等 到 高 等, 物 种 进 化 得 越 高 级, 身 体 温 度 也 就 越 高 人 的 体 温 高, 因 此 容 易 上 火 你 肯 定 看 不 到 蛇 上 火, 因 为 它 是 冷 血 动 物, 而 鸡 就 会 上 火 古 代 一 本 名 叫 鸡 谱 的 书 中 就 有 记 载 :" 夫 鸡 之 痰 喘 者, 有 寒 暑 之 分 热 者 非 感 风 寒, 乃 因 鸡 之 膘 肥 斗 后 内 热, 再 因 喉 中 之 痰 血 去 之 未 净, 待 渴 后 痰 血 尽 归 于 中, 又 因 俗 传 言 斗 后 不 可 饮 水, 故 鸡 脏 如 焚, 安 得 不 病 也 经 曰 :' 气 壮 生 火 ' 火 盛 生 痰, 必 喉 肿 舌 焦, 其 粪 或 纯 白 或 红 白 兼 杂, 皆 内 热 之 症 也 " 广 东 人 喜 欢 吃 蛇, 那 里 天 气 热, 吃 蛇 肉 可 以 清 热 去 火, 借 助 的 就 是 蛇 的 凉 气 蛇 胆 能 治 咳 嗽, 如 大 家 熟 悉 的 蛇 胆 川 贝 液, 治 咳 嗽 痰 多 且 痰 色 发 黄 的 热 性 咳 嗽 效 果 很 好, 因 为 蛇 胆 是 凉 性 的 ; 如 果 是 老 年 慢 性 支 气 管 炎, 本 身 就 有 寒, 再 吃 含 蛇 胆 的 咳 嗽 药 就 不 合 适 了 鸡 是 偏 温 的, 中 国 产 妇 坐 月 子 吃 鸡, 而 不 吃 鸭 子 鸡 和 红 枣 合 炖 能 温 补, 是 虚 寒 女 人 最 适 合 的 药 膳 而 狗 肉 的 火 力 就 更 大 了, 很 多 人 吃 狗 肉 之 后 会 流 鼻 血, 因 为 在 进 化 阶 序 中 狗 比 鸡 更 高 级 自 然 界 有 阴 阳 之 分, 由 阳 气 主 宰 太 阳 比 月 亮 大, 万 物 向 阳 为 生 作 为 受 天 地 之 气 而 生 的 进 化 最 高 级 的 人, 气 常 有 余, 血 常 不 足, 阳 常 有 余, 阴 常 不 足, 所 以 最 容 易 上 火 2. 男 人 过 四 十," 六 味 " 正 当 时 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 夫 以 阴 气 之 成, 止 供 给 得 三 十 年 之 视 听 言 动, 已 先 亏 矣 人 之 情 欲 天 涯 海, 此 难 成 易 亏 之 阴 气, 若 之 何 而 可 以 供 给 也 " 人 的 阴 气 只 够 供 给 三 十 年 的 生 命, 所 以 很 早 就 亏 了 而 人 的 欲 海 无 涯, 以 这 并 不 充 足 的 阴 气, 怎 么 可 以 够 供 应 呢? 营 养 学 上 有 个 经 验, 人 吃 的 东 西 和 自 己 的 物 种 离 得 越 远 越 好 : 四 条 腿 的 猪 牛 羊 肉 就 不 如 两 条 腿 的 鸡 鸭 肉, 两 条 腿 的 飞 禽 类 就 不 如 没 腿 的 鱼 类 营 养 学 这 么 说, 主 要 是 从 食 物 的 脂 肪 含 量 上 考 虑 的 : 脂 肪 含 量 越 低 的, 人 吃 了 越 不 容 易 发 胖, 不 发 胖 就 少 了 很 多 伴 发 病 症, 比 如 糖 尿 病 高 血 压 痛 风 心 脑 血 管 病

12 这 种 食 物 的 选 择 也 很 合 乎 中 医 上 火 理 论 和 人 类 离 得 越 近 的 物 种, 进 化 程 度 越 高, 热 量 就 越 高, 吃 了 就 越 容 易 上 火 糖 尿 病 等 慢 性 病 就 是 由 嘴 而 入 的 " 火 患 " 金 元 时 期 的 名 医 朱 丹 溪 意 识 到 了 这 点, 所 以 他 才 有 了 著 名 的 " 相 火 论 " 他 认 为 这 种 存 在 于 人 体 之 中 的 " 火 " 是 通 过 生 命 的 各 种 活 动 表 现 出 来 的, 这 就 叫 " 凡 动 属 皆 火 " 也 就 是 说, 人 的 " 火 " 始 终 处 于 蓄 势 待 发 中, 往 左 偏 一 点 就 是 火 少 了, 就 是 " 衰 ", 就 是 阳 虚, 往 右 偏 一 点 就 是 火 多 了, 就 是 " 妄 动 ", 就 是 上 火 因 为 人 的 进 化 特 点," 阳 常 有 余, 阴 常 不 足 ", 正 常 人 往 右 偏 的 可 能 性 更 大, 阴 虚 上 火 很 常 见 人 的 体 质 是 分 阳 虚 和 阴 虚 的 阳 虚 是 火 力 不 足, 阴 虚 就 是 火 力 过 旺 在 北 京 中 医 院 的 肾 病 科 主 任 常 峥 教 授 的 印 象 中, 现 代 人 属 于 阴 虚 的 比 属 于 阳 虚 的 要 多, 失 眠 神 经 衰 弱 糖 尿 病 高 血 压 等 多 以 阴 虚 的 体 质 出 现 根 本 原 因 就 是 现 代 人 压 力 太 大, 时 刻 想 着 挣 钱 升 迁 过 好 日 子, 被 欲 望 逼 得 脑 子 动 得 太 厉 害," 火 " 很 旺, 于 是 消 耗 阴 液, 体 质 成 了 阴 虚 所 以, 男 人 过 40 岁, 即 便 没 有 什 么 慢 性 病, 也 要 每 天 吃 两 丸 六 味 地 黄 丸, 避 免 阴 精 过 度 耗 竭 3.25 岁 之 后, 大 脑 才 有 了 成 熟 的 定 力 清 张 璐 张 氏 医 通 :" 头 者, 天 之 象, 阳 之 分 也, 六 腑 清 阳 之 气, 五 脏 精 华 之 血, 皆 朝 会 于 高 巅 " 人 的 头 部 是 五 脏 六 腑 的 气 血 交 汇 之 处 具 体 到 人 体, 器 官 进 化 得 越 高 级 的, 也 是 火 力 最 旺 的 人 体 器 官 最 高 级 的 是 大 脑, 火 力 最 旺 的 就 是 大 脑 大 脑 是 消 耗 热 量 最 高 的 器 官 人 大 脑 的 重 量 只 占 人 体 重 的 2%, 其 热 量 消 耗 却 占 身 体 总 热 量 的 20% 即 便 你 坐 在 那 儿 不 动, 只 是 听 课 或 考 试, 一 旦 动 脑 子 了, 一 上 午 下 来 也 会 觉 得 很 饿, 因 为 动 脑 子 是 种 巨 大 的 能 量 消 耗 运 动 大 脑 因 为 复 杂 高 级, 进 化 完 成 的 时 间 比 其 他 器 官 长, 是 人 体 器 官 中 最 后 一 个 进 化 好 的 比 如 最 能 体 现 人 的 本 性, 体 现 成 熟 程 度 的 意 志 力, 负 责 它 的 神 经 细 胞 就 位 于 大 脑 的 额 叶 人 大 脑 的 成 熟 顺 序 是 : 枕 叶 -- 颞 叶 -- 顶 叶 -- 额 叶 越 高 级 的 越 复 杂, 成 熟 得 也 越 晚, 造 物 主 也 是 " 慢 工 出 细 活 " 的, 所 以 人 最 高 级 的 额 叶 要 到 25 岁 才 成 熟 生 活 中 也 会 有 发 现 : 人 一 般 到 25 岁 以 后 才 变 得 稳 健 有 定 力 此 时, 身 体 其 他 相 对 低 级 的 器 官 开 始 老 化, 比 如 膝 关 节 膝 关 节 的 老 化 从 十 四 五 岁 就 开 始 了, 到 30 岁, 膝 关 节 已 普 遍 老 化, 骨 刺 最 先 发 生 在 这 里 很 多 人 长 骨 刺, 上 下 楼 时 膝 关 节 疼, 以 为 是 骨 刺 扎 的, 就 找 医 生 想 把 骨 刺 切 了 其 实, 骨 刺 的 表 面 有 滑 膜, 有 软 组 织, 应 该 是 一 个 很 圆 的 东 西 因 为 在 X 片 上 看 可 能 像 一 个 很 尖 的 东 西, 所 以 就 有 了 " 骨 刺 " 这 么 个 俗 称 疼 痛 也 不 是 骨 刺 引 起 的, 而 是 关 节 出 现 蜕 变 和 损 伤, 刺 激 滑 膜 引 起 的 长 骨 刺, 是 因 为 关 节 老 了, 结 构 不 稳 定 了, 需 要 有 个 楔 子 式 的 东 西 帮 助 关 节 的 稳 定, 骨 刺 就 是 身 体 长 出 的 楔 子 即 便 切 了 骨 刺 它 还 会 再 长, 因 为 保 持 结 构 稳 定 是 身 体 的 本 能 再 说 大 脑 看 一 个 人 是 不 是 成 熟, 就 看 他 的 意 志 力 定 力 什 么 时 候 大 脑 额 叶 成 熟 了, 人 就 成 熟 了, 那 要 到 25 岁 过 了 50 岁, 那 个 部 位 的 功 能 就 要 衰 退 了, 所 以 老 人 也 会 犯 孩 子 脾 气, 沉 不 住 气, 显 得 很 幼 稚, 那 是 因 为 负 责 意 志 力 的 额 叶 出 了 问 题 -- 孩 子 是 没 长 成, 老 人 是 退 化 了 这 个 意 志 力 也 需 要 热 量 火 力 来 维 持 美 国 人 做 过 一 个 很 有 意 思 的 实 验 : 把 接 受 实 验 的 人 分 两 组, 一 组 只 给 柠 檬 水, 另 一 组 给 柠 檬 水 加 蔗 糖, 显 然 后 一 组 吃 的 热 量 大 然 后 出 一 系 列 考 察 意 志 力 的 题, 发 现 吃 进 去 热 量 高 的 那 组, 意 志 力 明 显 高 由 此 推 测 : 大 脑 行 使 意 志 力 时 需 要 充 足 的 气 血 供 应, 需 要 火 力 支 持 由 此 可 见, 头 脑 是 热 量 最 集 中 的 部 位, 否 则 不 足 支 配 人 这 个 复 杂 的 社 会 性 动 物 一 个 人 每 天 要 动 用 多 少 意 志 力, 作 出 多 少 决 定, 才 能 在 人 世 间 立 住 脚?! 所 以, 动 物 进 化 到 人 才 开 始 直 立 的, 因 为 在 这 种 体 位 时, 人 的 大 脑 和 太 阳 离 得 更 近, 阳

13 气 火 力 更 集 中, 便 于 意 志 力 的 发 挥 你 看 电 影 电 视 剧 里, 大 家 讨 论 问 题 时 一 般 都 坐 着, 聊 天 时 甚 至 躺 着, 但 到 最 后 决 定 拿 主 意 时, 决 策 人 往 往 会 站 起 来, 乃 至 拍 案 而 起 -- 因 为 站 着 时 大 脑 的 阳 气 充 足, 比 坐 着 躺 着 时 都 足 蛇 是 爬 行 的, 它 的 大 脑 肯 定 没 人 发 达, 它 因 此 也 消 耗 不 了 那 么 多 的 能 量, 就 算 是 冷 血 也 不 影 响 其 生 存 4." 贵 人 不 顶 重 发 " 符 合 不 上 火 的 道 理 唐 孙 思 邈 备 急 千 金 要 方 :" 头 者, 身 之 元 首, 气 血 精 明, 三 百 六 十 五 络, 皆 上 归 于 头 头 者, 诸 阳 之 会 也 " 头 部 是 身 体 的 首 领, 全 身 的 气 血 精 微 物 质 都 要 上 注 到 那 里, 头 部 也 是 阳 气 汇 集 的 地 方 头 是 人 体 能 量 代 谢 最 旺 盛 火 气 最 大 的 地 方, 按 理 说 是 最 不 怕 冷 的, 在 中 医 讲 是 " 头 为 诸 阳 之 会 ", 是 全 身 阳 气 集 中 的 地 方 一 个 年 轻 人, 在 春 天 暖 和 时 站 在 太 阳 下, 你 能 看 到 他 头 顶 上 冒 的 热 气, 这 就 是 身 体 之 阳 借 了 自 然 之 阳, 非 常 旺 盛 所 以 老 话 说 " 贵 人 不 顶 重 发 ", 是 人 们 从 多 年 的 经 验 总 结 的 过 长 过 厚 的 头 发 会 影 响 生 命 阳 气 的 蒸 发, 阳 气 不 蒸 发 出 去, 会 憋 出 火 来 热 量 消 耗 最 高 的 地 方, 捂 着 是 要 捂 出 病 的 我 的 儿 子 小 时 候 身 体 壮, 老 上 火, 我 就 发 现 一 个 规 律 : 每 当 他 头 发 长 长 了, 我 们 忙 得 忘 给 他 剃 时, 一 般 就 该 生 病 了, 要 么 是 咳 嗽, 要 么 是 嗓 子 疼, 要 么 是 积 食 了 -- 不 管 什 么 病, 本 质 都 是 上 火 的 问 题 中 医 一 看 就 说 :" 又 给 积 住 了 " 这 个 " 积 " 不 光 是 积 食, 还 有 本 身 热 量 出 不 去 导 致 的 热 量 蓄 积 从 这 里 我 体 会 到 : 头 部 的 适 当 暴 露, 是 最 便 捷 的 去 火 方 式, 小 男 孩 尤 其 如 此, 头 要 经 常 剃 北 京 的 老 人 夏 天 就 喜 欢 给 小 男 孩 剃 头 来 去 火 至 于 年 轻 人 呢, 更 应 该 不 戴 帽 子 -- 至 少 从 健 康 上 用 不 着, 那 是 在 捂 火 呢! 如 果 从 扮 相 上 追 求 美 观, 就 另 当 别 论 了 5. 流 鼻 血 也 是 种 去 火 药 汉 张 仲 景 伤 寒 论 :" 太 阳 病, 脉 浮 紧, 发 热 身 无 汗, 自 衄 者 愈 " 脉 象 浮 紧, 发 热 而 且 身 上 无 汗 的 外 感, 如 果 自 己 出 了 鼻 血, 也 可 以 不 治 而 愈 对 于 上 火 的 治 疗, 除 了 吃 去 火 药, 人 体 也 有 自 愈 的 办 法, 比 如 伤 寒 论 就 有 一 句 :" 脉 浮 紧, 发 热 身 无 汗, 自 衄 者 愈 " 衄 就 是 流 鼻 血 这 句 话 描 述 的 是 外 寒 内 热 的 一 种 感 冒 状 态, 因 为 无 汗 所 以 内 热 散 不 出 去, 要 治 疗 需 用 发 汗 药 将 郁 热 透 出 去, 把 寒 邪 驱 散 这 个 时 候, 如 果 出 一 次 鼻 血 可 能 没 吃 药 也 会 好 了, 因 为 流 鼻 血 就 是 一 条 去 火 的 通 路, 可 以 把 多 余 的 能 量 发 泄 出 去 我 曾 经 遇 到 过 一 个 病 人, 女 性,56 岁 有 一 天 她 突 然 流 鼻 血, 流 得 很 猛 很 多, 好 不 容 易 才 止 住 那 次 流 血 后 她 也 没 觉 得 异 常, 至 少 没 有 失 血 的 感 觉, 反 倒 觉 得 轻 松 了 过 了 几 天, 鼻 子 又 出 血 了, 来 势 汹 汹, 她 害 怕 了, 就 去 了 医 院, 看 五 官 科 医 生 找 到 了 出 血 的 地 方, 把 那 条 血 管 " 焊 " 上 了 她 以 为 从 此 平 安 无 事 了, 结 果 第 二 天 就 觉 得 头 晕, 比 止 血 前 更 难 受 再 去 医 院, 一 检 查, 发 现 是 高 血 压,170/100! 医 生 这 才 明 白 : 她 之 前 出 鼻 血 其 实 是 在 去 火, 发 泄 多 余 的 能 量, 减 轻 血 管 的 压 力 ; 后 来 堵 上 那 条 能 去 火 的 血 管, 没 了 去 火 的 出 口, 血 压 就 升 上 去 了 只 要 你 不 是 血 小 板 缺 少 的 人, 肝 脏 也 没 问 题, 那 么 偶 尔 流 鼻 血 未 必 是 坏 事, 一 种 是 自 身 的 去 火 方 式, 另 一 种 可 能 是 信 号, 如 血 压 高 也 许 有 人 流 鼻 血 会 联 想 到 鼻 咽 癌, 但 鼻 咽 癌 的 出 血 是 和 鼻 涕 混 在 一 起 的, 是 涕 中 带 血, 一 般 这 种 来 势 汹 汹 的 流 鼻 血, 不 关 鼻 咽 癌 的 事 有 些 人 连 续 几 十 年 年 年 献 血, 都 成 习 惯 了, 身 体 越 来 越 健 康 按 他 们 自 身 的 说 法, 献 血 后 不 上 火 了, 不 献 血 反 倒 憋 得 慌 科 学 家 运 用 血 液 流 变 学 与 血 液 动 力 学 对 血 质 与 献 血 的 关 系 作 了 研 究, 发 现 定 期 适 量 献 血, 特 别 是 单 独 献 红 细 胞 和 血 小 板 等 有 形 成 分 的 人, 血 液 黏 稠 度 会 明 显 降 低, 流 速 也 加 快 了,

14 脑 的 血 流 量 也 提 高 了, 很 少 发 生 脑 缺 血 的 现 象 芬 兰 一 个 研 究 小 组 对 2682 名 42~60 岁 的 男 性 进 行 调 查, 其 中 两 年 里 至 少 献 过 一 次 血 的 人, 在 5 年 内 发 生 急 性 心 肌 梗 死 的 比 例 比 未 献 过 血 的 低 86% 美 国 一 心 血 管 病 研 究 小 组 的 研 究 亦 表 明, 在 3 年 中, 献 血 者 患 心 血 管 病 的 危 险 仅 为 未 献 血 者 的 一 半 献 血, 等 于 去 掉 了 身 体 的 淤 滞, 避 免 了 由 淤 滞 导 致 的 上 火 这 个 道 理 在 名 列 " 金 元 四 大 家 " 的 张 从 正 的 用 药 过 程 中 有 体 现 那 时 游 牧 民 族 以 肉 奶 制 品 为 主 的 饮 食 习 惯 影 响 着 全 社 会, 全 民 上 火, 因 此 他 提 出 了 " 以 攻 为 补 " 的 治 疗 法, 就 是 用 去 火 的 泻 药 来 达 到 补 养 的 目 的 他 的 理 论 是 :" 损 有 余, 乃 所 谓 补 不 足 也 徵 瘕 尽 而 荣 卫 昌, 不 补 之 中, 有 真 补 存 焉 " 其 中 所 说 的 " 有 余 " " 徵 瘕 " 就 是 人 体 多 出 来 的 火, 用 药 物 把 它 泄 出 去, 人 的 正 气 就 被 调 遣 出 来 了, 就 等 于 吃 了 补 药 现 在 许 多 中 医 会 保 养, 很 讲 究 缓 泻, 在 他 们 眼 里 缓 泻 等 于 进 补, 他 们 会 一 两 个 星 期 吃 一 次 泻 药 让 自 己 缓 泻 一 次, 这 是 他 们 保 养 身 体 的 秘 籍 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 以 温 柔 之 盛 于 体, 声 音 之 盛 于 耳, 颜 色 之 盛 于 目, 馨 香 之 盛 于 鼻, 谁 是 铁 汉? 心 不 为 之 动 也 " 温 柔 的 声 音 美 丽 的 颜 色 馨 香 的 味 道 都 是 诱 惑, 人 心 都 是 肉 长 的, 不 可 能 不 为 所 动 1. 欲 望 之 火 : 欲 望 - 实 力 = 上 火 和 古 人 相 比, 现 代 人 受 到 的 诱 惑 已 经 不 仅 仅 停 留 在 性 这 一 初 级 阶 段, 各 种 各 样 和 现 实 脱 节 的 超 过 自 己 能 力 的 欲 望 其 实 都 是 诱 惑, 所 以 更 容 易 上 火 心 里 所 想 超 过 身 体 所 能 时, 就 要 上 火 了 陈 小 野 给 出 一 个 等 式 : 欲 望 - 实 力 = 上 火, 这 个 等 式 左 边 两 项 的 差 越 大, 上 的 火 就 越 大 比 如 孩 子 突 然 有 个 出 国 机 会, 过 期 不 候, 但 家 里 一 时 拿 不 出 那 么 多 钱, 四 处 筹 借 未 果, 这 就 要 上 火 了 烦 的 时 候 就 会 想 : 还 不 如 没 这 机 会 呢! 有 了 机 会 又 去 不 了, 让 人 更 难 受 什 么 时 候 最 痛 苦? 选 择 越 多 越 痛 苦, 这 是 心 理 学 上 的 答 案 有 选 择 就 会 引 发 欲 望, 选 择 越 多 欲 望 就 越 多, 当 欲 望 超 过 了 自 己 的 实 力, 不 能 达 到 时, 就 容 易 上 火, 就 容 易 痛 苦 有 个 很 有 钱 的 女 房 地 产 商, 总 觉 得 自 己 不 幸 福, 后 来 就 去 了 沙 漠 无 人 区 探 险, 又 去 爬 珠 峰, 她 发 现 这 样 她 能 感 到 幸 福, 所 有 平 时 吃 不 了 的 苦 全 能 咽 下, 而 且 甘 之 如 饴 为 什 么 呢? 心 理 学 者 杨 霞 说, 因 为 在 那 种 恶 劣 的 情 况 下, 人 没 有 更 多 的 选 择, 只 有 从 艰 难 的 地 方 走 过 去, 活 下 去 她 之 所 以 感 到 幸 福, 是 因 为 那 时 她 的 欲 望 单 一, 欲 望 的 门 槛 也 低, 都 能 实 现, 欲 望 - 实 力 =0, 人 自 然 不 会 上 火 近 来 社 会 调 查 发 现, 月 收 入 在 两 三 千 的 人 的 幸 福 感, 反 倒 比 月 收 入 在 8000 元 以 上 的 人 高, 收 入 高 的 人 感 到 更 不 幸 福 就 是 因 为 月 收 入 8000 元 人 的 眼 界 见 识 和 月 收 入 2000 元 的 人 的 不 一 样, 前 者 信 息 接 受 得 多, 欲 望 因 此 增 加, 欲 壑 更 深 了, 更 难 填 了, 超 过 了 8000 元 的 月 收 入 所 能 填 平 的 可 能, 所 以 他 不 会 感 到 幸 福, 因 为 他 的 欲 望 总 在 能 力 的 前 面, 他 总 要 去 够, 因 此 人 们 常 说 " 欲 火 ", 内 心 的 欲 望 使 人 不 消 停 上 火 古 代 的 各 种 养 生 方 式 不 同, 但 宗 旨 是 一 个, 都 是 要 把 降 低 欲 望 作 为 养 生 的 法 宝 比 如 道 教 说 的 清 心 寡 欲, 清 静 无 为, 致 虚 极, 守 静 笃 ; 具 体 方 法 是 " 少 思 少 念 少 欲 少 事 少 语 少 笑 少 愁 少 乐 少 喜 少 怒 少 好 少 恶 " 佛 教 讲 " 四 大 皆 空 ", 禅 定 养 生 要 克 服 外 界 六 尘 ( 色 声 香 味 触 法 ) 的 诱 惑 和 内 心 七 情 六 欲 的 困 扰 内 经 是 中 医 的 经 典, 它 的 治 病 大 法 不 是 具 体 的 方 药, 而 是 一 条 条 精 神 训 诫, 其 中 就 有 " 恬 淡 虚 无, 精 气 从 之, 精 神 内 守, 病 安 从 来 "-- 只 要 心 里 安 静 了, 疾 病 就 不 会 发 生 了 现 代 医 学 也 发 现, 各 种 疾 病 中 70% 的 病 属 于 身 心 疾 病, 和 情 绪 心 理 有 直 接 关 系 中 医 把 思 维 分 布 在 " 心 " 和 " 脑 " 两 个 脏 器 中 中 医 不 是 生 物 学, 是 人 学, 不 是 治 病 是 治 人, 所 以 强 调 人 文 色 彩 中 医 的 " 脑 " 是 用 来 思 维 的, 是 机 器 所 以, 头 是 身 体 的 首 领, 必 须 多 动, 不 动 就 傻 了

15 痴 呆 了 " 心 " 在 中 医 里 是 藏 魂 魄 的, 是 欲 望 的 居 所, 是 人 的 情 感 的 首 领, 是 人 之 所 以 为 人 的 关 键 因 此 心 不 能 老 动, 最 好 安 静, 心 一 动, 肯 定 五 内 俱 焚, 保 持 安 静 的 心 态 很 重 要 名 中 医 樊 正 伦 教 授 给 白 领 讲 保 健, 反 复 强 调 :" 你 们 是 生 活 的 主 流 人 群, 应 该 勤 动 脑 体 不 动 心 考 虑 问 题 可 以 尽 量 全 面, 处 理 问 题 可 以 尽 量 果 断, 那 都 是 用 脑 ; 但 是 晚 上 停 下 来 的 时 候, 心 不 要 动, 晚 上 躺 在 床 上, 敢 与 天 地 日 月 同 辉, 非 常 平 静 才 对 " 2. 郁 闷 之 火 : 闷 人 出 豹 子 元 朱 丹 溪 丹 溪 心 法 :" 气 血 冲 和, 百 病 不 生, 一 有 佛 郁, 百 病 生 焉 " 气 血 冲 和 可 以 避 免 疾 病 的 发 生 一 旦 情 绪 抑 郁 郁 闷, 多 种 疾 病 就 因 郁 而 生 了 有 句 话 叫 " 闷 人 出 豹 子 ", 是 指 一 个 不 善 言 嘴 笨 的 人 往 往 能 干 出 惊 人 的 事 情 因 为 不 表 达, 或 者 不 会 表 达, 会 导 致 情 绪 的 积 蓄 乃 至 爆 发, 那 是 他 们 本 能 的 去 火 方 式 有 个 电 视 报 道 说, 农 村 的 一 个 小 学 校 长 家 里 盖 房, 把 邻 居 一 家 的 房 子 阳 光 全 遮 住 了 被 遮 光 的 这 家 没 什 么 文 化, 夫 妻 两 口 子 都 是 笨 嘴 拙 舌 的, 理 论 不 过 人 家 识 字 的 人, 最 后 逼 急 了, 没 别 的 办 法 只 能 诉 诸 武 力, 把 校 长 给 杀 了 赵 本 山 和 宋 丹 丹 的 小 品 中, 宋 嫌 赵 说 话 总 穿 帮 就 让 他 闭 嘴, 宋 问 :" 不 说 话 你 会 憋 死 吗? " 赵 答 :" 不 会 憋 死, 但 会 憋 疯 " 这 段 话 非 常 符 合 郁 闷 导 致 上 火 的 原 理 一 旦 身 体 的 生 命 力 被 压 抑, 然 后 反 弹, 就 会 表 现 为 过 于 旺 盛, 就 呈 现 一 种 上 火 状 态 这 种 情 况 在 内 向 的 人 不 善 表 达 的 人, 或 者 " 人 老 心 不 老 " 的 人 身 上 最 容 易 出 现 小 孩 喜 欢 动, 一 天 到 晚 在 家 里 闷 着 也 会 闷 出 火 来 有 个 小 男 孩 特 别 好 动, 他 也 特 别 希 望 因 为 听 话 被 老 师 表 扬, 得 小 红 花 有 一 天 早 上 他 肚 子 疼, 家 长 说 那 就 别 去 幼 儿 园 了 他 却 一 定 要 去, 他 说 :" 我 今 天 去 肯 定 能 得 ' 小 红 花 ' 了, 因 为 我 肚 子 疼, 没 劲 折 腾 了, 肯 定 能 表 现 好 " 也 能 想 象 现 在 的 教 育 是 怎 么 束 缚 孩 子 能 量 的 有 经 验 的 家 长 也 知 道, 爱 折 腾 的 孩 子 也 容 易 上 火, 过 一 段 就 要 上 火 一 次, 之 前 那 几 天 特 别 亢 奋, 上 蹿 下 跳, 惹 是 生 非, 这 时 候 吃 点 " 王 氏 保 赤 丹 ", 平 和, 能 帮 助 消 化, 避 免 饮 食 积 滞, 避 免 因 为 积 滞 而 上 火, 就 能 对 要 上 的 火 釜 底 抽 薪 了 或 者 让 体 质 特 壮 的 孩 子 经 常 吃 点 启 脾 丸, 这 个 成 药 里 面 化 食 的 成 分 很 多, 能 助 长 脾 气, 减 轻 胃 肠 的 淤 滞, 也 是 一 种 釜 底 抽 薪 和 提 前 去 火 这 是 药 物, 还 有 很 重 要 的 心 理 治 疗, 其 实 就 是 把 憋 闷 说 出 来, 别 憋 着, 心 理 学 上 叫 倾 吐, 给 火 一 个 去 处, 说 痛 快 了, 火 就 没 了, 有 时 候 比 药 还 重 要 3. 压 抑 之 火 : 独 身 女 人 易 闭 经 汉 张 仲 景 金 匮 要 略 :" 食 伤 忧 伤 饮 伤 房 事 伤 饥 伤 劳 伤 经 络 营 卫 气 伤, 内 有 干 血, 肌 肤 甲 错, 两 目 黯 黑 " 饮 食 情 绪 房 事 劳 累 等 都 能 伤 人, 导 致 淤 血 内 存, 皮 肤 会 像 鳞 甲 一 样 粗 糙, 眼 眶 周 围 发 黑 红 楼 梦 里 的 香 菱 被 人 贩 子 拐 后, 卖 与 薛 蟠 为 妾 薛 蟠 外 号 " 呆 霸 王 ", 性 情 暴 戾, 爱 寻 花 问 柳, 只 把 香 菱 当 做 泄 欲 工 具 和 使 唤 丫 头 薛 蟠 的 正 室 金 桂 见 香 菱 花 容 月 貌, 就 要 置 之 死 地 而 后 快 她 让 薛 蟠 勾 引 自 己 的 丫 鬟 宝 蟾, 故 意 叫 香 菱 撞 见 后 来 又 自 做 纸 人 嫁 祸 香 菱 薛 蟠 不 问 青 红 皂 白, 劈 头 盖 脸 打 起 来 总 之, 受 尽 凌 辱, 最 后 竟 酿 成 " 干 血 之 症 ", 日 渐 消 瘦, 饮 食 懒 进," 请 医 诊 视 服 药 亦 不 效 验 " 旧 小 说 中 婚 姻 不 幸 或 终 身 未 嫁 的 女 人, 最 容 易 得 的 病 就 是 " 干 血 之 症 ", 俗 称 " 干 血 痨 ", 也 就 是 现 在 医 学 说 的 " 闭 经 "-- 本 来 正 常 的 月 经 突 然 不 来 了, 一 停 好 几 个 月 甚 至 几 年 终 身 未 婚 或 者 婚 姻 不 幸 的 女 性 容 易 得 " 干 血 痨 ", 是 因 为 她 们 始 终 处 于 性 压 抑 中, 欲 望 无 法 实 现, 正 常 的 生 命 之 火 没 有 发 散 的 地 方, 郁 住 了, 就 开 始 内 耗, 变 得 黑 瘦 皮 肤 粗 糙 脸 色 发 暗 身 体 里 有 淤 血 的 人 最 终 都 是 这 种 样 子 女 人 身 体 的 脂 肪 少 到 一 定 程 度, 如 小 于 体 重 的 10%, 又 会 反 过 来 影 响 月 经, 甚 至 导 致

16 丧 失 来 月 经 的 能 力 所 以, 女 人 要 有 女 人 味 儿, 要 适 度 丰 满, 至 少 保 证 月 经 的 正 常 来 潮 女 性 到 了 青 春 期 后, 由 下 丘 脑 分 泌 激 素, 控 制 腺 垂 体, 腺 垂 体 再 分 泌 激 素, 刺 激 卵 巢, 卵 巢 再 分 泌 激 素 作 用 在 子 宫 内 膜, 由 此 产 生 月 经 下 丘 脑 -- 腺 垂 体 -- 卵 巢 -- 子 宫, 这 四 个 环 节 必 须 保 持 畅 通, 才 能 使 月 经 按 时 来 引 起 闭 经 最 常 见 的 原 因 主 要 是 情 绪, 而 由 于 疾 病 流 产 的 后 遗 症 引 起 的 较 少 精 神 刺 激 作 用 在 大 脑 皮 层 的, 大 脑 皮 层 紧 接 着 就 会 影 响 到 下 丘 脑, 这 个 决 定 月 经 的 内 分 泌 轴 -- 从 最 开 始 就 不 顺 畅 了, 结 果 导 致 闭 经 闭 经 是 功 能 性 的, 最 初 不 是 子 宫 内 膜 出 问 题, 是 不 听 指 令 暂 时 " 消 极 怠 工 " 了 而 器 官 功 能 都 是 用 进 废 退 的, 长 时 间 不 来 月 经, 子 宫 就 会 萎 缩, 乃 至 彻 底 失 去 生 育 功 能 由 情 绪 导 致 的 闭 经 是 功 能 性 疾 病, 时 间 长 了 就 会 变 成 器 质 性 疾 病 一 般 来 说, 器 质 性 的 比 功 能 性 的 难 治, 因 为 结 构 发 生 变 化 了 比 如 肿 瘤, 有 个 异 物 长 在 那 儿, 不 是 简 单 吃 药 能 化 掉 的, 那 就 是 真 的 有 病 了 发 不 出 去 的 郁 火 使 女 人 阴 伤 消 瘦 闭 经, 消 瘦 又 反 过 来 影 响 到 月 经, 这 就 成 了 恶 性 循 环 打 破 这 个 恶 性 循 环, 解 郁 很 重 要 朱 丹 溪 除 了 发 明 " 相 火 " 理 论, 对 心 理 治 疗 也 很 在 行 他 创 制 了 一 个 至 今 仍 在 用 的 药 物, 叫 " 越 鞠 丸 ", 就 是 为 那 些 郁 闷 不 舒 的 女 人 定 制 的 现 在 药 店 里 卖 的 是 它 的 变 方, 叫 " 越 鞠 保 和 丸 " 朱 丹 溪 知 道 " 一 有 佛 郁, 诸 病 生 焉 " 就 是 说, 只 要 是 郁 闷 就 要 化 火, 就 要 生 病," 郁 火 病 " 这 个 式 子 是 成 立 的 在 " 越 鞠 丸 " 方 子 下 面, 朱 丹 溪 记 载 了 治 疗 过 的 4 个 病 例, 她 们 的 病 全 和 感 情 有 关 系 其 中 一 个 是 " 许 婚 后 夫 经 商 二 年 不 归 "," 因 而 不 食, 困 卧 如 痴, 无 他 病, 多 向 床 里 坐 " 这 个 描 述 极 具 画 面 感, 一 副 自 闭 的 怨 妇 形 象 怨 妇 所 愿 未 遂, 郁 闷 化 火 了, 朱 丹 溪 的 诊 断 是 " 过 思 则 脾 气 结 而 不 食 " 怎 么 把 脾 气 的 结 打 开 呢? 朱 丹 溪 决 定 " 以 怒 气 冲 之 " 中 医 将 喜 怒 思 忧 恐 五 种 情 绪 叫 做 五 志, 分 属 心 肝 脾 肺 肾 五 脏 怒 是 属 于 肝 的 ; 思, 也 就 是 郁 闷, 是 属 于 脾 的 肝 能 克 制 脾, 生 气 的 时 候, 肝 的 木 气 骤 然 生 发, 一 下 子 就 冲 开 了 郁 结 的 脾 气 朱 丹 溪 亲 自 出 马, 恶 语 相 加, 那 怨 妇 被 气 哭 了 朱 丹 溪 让 她 哭 了 两 个 时 辰, 才 让 其 父 母 去 安 慰 她, 然 后 吃 了 一 副 药 就 有 了 胃 口 这 种 情 绪 治 病 法 我 们 现 在 也 用, 让 人 尽 情 宣 泄, 给 郁 闷 一 个 出 口, 在 恶 语 中 不 乏 怒 其 不 争 的 责 备, 指 点 新 的 希 望, 郁 闷 的 心 绪 因 此 可 解 当 然, 配 吃 越 鞠 保 和 丸 或 者 加 味 逍 遥 丸 效 果 会 更 好, 心 理 生 理 都 兼 顾 到 了 像 这 种 很 容 易 抑 郁 憋 闷 上 火 的 人, 别 人 喝 茶, 她 可 以 用 玫 瑰 花 泡 水, 现 在 茶 馆 里 的 花 草 茶 就 有 这 种, 能 帮 助 她 疏 散 一 下 淤 滞 的 气 机 4. 惊 恐 之 火 : 突 然 丧 子 导 致 " 肝 肠 寸 断 " 素 问 :" 百 病 生 于 气 也, 怒 则 气 上, 喜 则 气 缓, 悲 则 气 消, 恐 则 气 下, 惊 则 气 乱, 思 则 气 结 " 很 多 疾 病 都 生 于 情 绪 不 舒 恼 怒 时 气 要 冲 上, 过 喜 时 气 会 消 缓, 悲 哀 时 气 会 耗 散, 惊 恐 时 气 会 纷 乱, 思 虑 时 气 会 郁 结 我 有 个 朋 友 肝 脏 上 有 问 题, 医 生 怀 疑 是 肝 癌, 而 最 后 的 诊 断 要 等 第 二 天 的 CT 检 查 这 种 " 缓 期 执 行 " 式 的 等 待 让 他 的 家 人 备 受 煎 熬, 那 一 夜 全 家 都 失 眠 了 第 二 天, 他 们 等 在 检 查 室 外 战 战 兢 兢 听 候 命 运 安 排, 一 分 钟 就 像 一 年 没 想 到, 结 果 居 然 没 发 现 癌 症 问 题, 是 慢 性 的 肝 纤 维 化 大 家 喜 出 望 外, 这 才 松 了 一 口 气 这 时 他 的 爱 人 和 妹 妹 都 发 现 自 己 的 嘴 唇 长 了 疱 疹, 以 为 是 住 的 地 方 有 什 么 病 毒 把 大 家 都 传 染 了 医 生 听 了 情 况, 一 句 话 就 让 众 人 释 然 : 精 神 紧 张 诱 发 了 单 纯 疱 疹 实 际 就 是 被 惊 恐 和 担 忧 吓 出 来 的 " 火 " 1976 年 唐 山 地 震 时 北 京 受 影 响, 大 家 深 夜 躲 在 外 边 我 家 附 近 有 几 个 十 来 岁 的 孩 子, 已 经 懂 事 了, 吓 坏 了 家 长 怕 他 们 着 凉, 让 他 们 披 着 衣 被 那 几 个 孩 子 像 被 传 染 了 一 样, 第

17 二 天 开 始 发 烧, 单 纯 地 发 烧, 不 咳 嗽, 嗓 子 也 不 疼 地 震 使 交 通 中 断, 医 院 关 门, 家 长 没 处 带 他 们 看 病, 很 是 担 心 谁 知 第 二 天, 随 着 人 们 的 惊 慌 逐 渐 安 定, 几 个 孩 子 的 烧 也 先 后 退 了 事 后 回 想, 反 应 过 来, 他 们 的 发 烧 是 被 惊 吓 出 的 火, 就 是 现 代 医 学 所 说 的 身 体 对 突 然 的 外 来 刺 激 产 生 的 应 激 状 态, 随 着 心 绪 的 平 息 应 激 状 态 会 消 失, 烧 也 就 慢 慢 退 了 世 说 新 语 里 记 录 了 一 个 故 事, 是 成 语 " 肝 肠 寸 断 " 的 由 来 :" 桓 公 入 蜀, 至 三 峡 中, 部 伍 中 有 得 猿 子 者 其 母 沿 岸 哀 号, 行 百 余 里 不 去, 遂 跳 上 船, 至 便 即 绝 破 视 其 腹 中, 肠 皆 寸 寸 断 " 是 说 桓 温 带 兵 入 四 川, 途 经 三 峡 时, 有 个 部 下 抓 住 一 只 小 猴 子, 想 带 到 路 上 玩 母 猴 思 儿 心 切, 跟 着 船 的 方 向 沿 路 哀 号, 一 直 跑 了 百 余 里 路 还 不 肯 离 去 后 来 它 索 性 跳 到 了 船 上, 被 撞 死 了 有 个 士 兵 破 开 母 猴 的 肚 子 一 看, 里 面 的 肠 子 都 断 成 了 一 寸 一 寸 的 小 节 这 里 不 排 除 有 文 学 色 彩 的 加 工, 但 突 如 其 来 的 情 感 刺 激 确 实 可 以 引 起 消 化 道 的 应 激 性 溃 疡, 现 在 临 床 并 不 少 见, 这 种 " 寸 断 " 的 肠 子 就 是 消 化 道 溃 疡 的 极 端 状 况 中 医 认 为 人 有 七 种 情 志, 即 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊, 都 是 异 常 的 情 绪 表 现, 都 可 能 因 为 不 畅 而 化 火 与 饮 食 穿 衣 不 当 造 成 的 上 火 相 比, 突 变 的 情 绪 引 起 的 上 火, 即 想 出 来 的 上 火, 占 现 代 人 上 火 原 因 的 更 大 比 例 惊 恐 引 起 的 火, 可 以 用 朱 砂 安 神 丸 做 基 础, 因 为 里 面 有 重 镇 的 药 物 朱 砂, 可 以 把 因 为 惊 吓 而 浮 越 的 心 神 按 下 去 如 果 发 现 这 个 受 惊 之 后 的 人 舌 头 很 红, 特 别 是 舌 尖 部 分, 那 就 是 心 火 旺 了, 情 况 严 重 的, 比 如 有 心 烦 坐 立 不 安 失 眠, 可 以 吃 牛 黄 清 心 如 果 受 惊 后 没 这 么 严 重, 可 以 用 莲 子 心 每 次 放 10 枚 左 右, 微 苦, 是 入 心 经 去 心 火 的 便 方 除 了 清 心 的 中 成 药 莲 子 心 泡 茶, 按 摩 心 包 经 的 劳 宫 穴 ( 握 拳 时, 中 指 尖 下 正 对 的 掌 心 部 位 ) 心 经 的 少 府 穴 ( 握 拳 是, 小 指 正 对 的 掌 心 位 置 ), 心 包 经 的 大 陵 心 经 的 神 门 也 可 以 泄 心 火 过 去 的 口 号 是 提 倡 " 人 老 心 不 老 ", 那 是 为 了 鼓 励 人 们 积 极 生 活 现 在 有 环 境 雌 激 素 乃 至 其 他 生 理 的 心 理 的 诱 惑 存 在, 这 个 口 号 要 改 改 了, 不 值 得 提 倡, 至 少 要 改 成 " 人 有 多 老, 心 有 多 老 "-- 身 心 这 样 匹 配 着, 才 能 避 免 上 火 1. 雌 激 素 多 了 雌 激 素 可 以 透 过 皮 肤 被 人 体 吸 收 往 好 了 说, 含 有 雌 激 素 的 化 妆 品 可 以 透 过 皮 肤 被 吸 收 入 体 内, 使 人 皮 肤 细 嫩, 状 态 年 轻 ; 往 坏 了 说, 雌 激 素 也 会 导 致 各 种 妇 科 癌 症 妇 科 医 生 为 何 不 用 美 容 院 的 化 妆 品 日 本 人 曾 用 蜂 王 浆 给 更 年 期 的 女 性 做 治 疗, 涂 在 大 腿 内 侧, 结 果 发 现 她 们 的 更 年 期 症 状 如 红 热 出 汗 等 明 显 好 转, 皮 肤 变 得 细 腻 了 北 京 第 四 制 药 厂 原 来 专 门 是 生 产 " 北 京 蜂 王 浆 " 的, 专 门 有 人 调 配 蜂 王 浆 后 来 发 现, 经 常 调 配 蜂 王 浆 的 人 的 手 都 非 常 细 腻 白 嫩, 即 便 是 男 性, 年 纪 不 小 了, 也 是 如 此 这 是 蜂 王 浆 中 的 雌 激 素 作 用 从 幼 虫 期 开 始, 蜂 王 就 开 始 吃 蜂 王 浆, 寿 命 可 达 五 六 年 之 久, 而 工 蜂 则 只 能 活 50 天 左 右 蜂 王 成 年 后 天 天 产 卵, 每 天 产 卵 的 总 重 甚 至 超 出 自 身 体 重 这 一 切 都 是 由 蜂 王 浆 中 极 丰 富 的 营 养 保 证 的, 合 理 服 用 蜂 王 浆 可 以 增 加 人 体 抵 抗 力, 很 多 癌 症 病 人 没 有 药 物 治 疗, 只 是 吃 王 浆, 体 质 明 显 改 善, 寿 命 也 延 长 了 雌 激 素 可 以 透 过 皮 肤 被 人 体 吸 收 往 好 了 说, 含 有 雌 激 素 的 化 妆 品 可 以 透 过 皮 肤 被 吸 收 入 体 内, 使 人 皮 肤 细 嫩, 状 态 年 轻 ; 往 坏 了 说, 由 雌 激 素 也 会 导 致 各 种 妇 科 癌 症 雌 激 素 对 女 性 而 言 是 一 种 生 机, 能 使 女 人 味 浓 郁 青 春 期 明 显 延 长 但 如 果 来 得 不 是 时 候, 过 早 或 过 晚, 或 过 多, 就 成 了 女 性 消 受 不 起 的 火 对 女 童 来 说, 处 于 发 育 期, 这 种 火 会 导 致 性 成 熟, 类 似 把 花 催 开 的 硫 黄 作 用 儿 童 医 院 有 " 少 女 妇 科 ", 原 来 二 十 几 岁 的 女 性 才 发 生 的 问 题, 现 在 出 现 在 十 几 岁 的 小 姑 娘 身 上 了, 她 们 一 般 会 被 诊 断 为 " 阴 虚 火 旺 ", 要 用 凉 药

18 去 火 药 治 疗, 即 用 专 门 入 肾 经 的 黄 柏 知 母, 按 捺 住 提 前 到 来 的 生 机 对 中 老 年 妇 女 来 说, 发 育 期 已 过, 雌 激 素 的 生 机 被 囿 在 身 体 当 中, 无 用 武 之 地, 又 排 不 出 去, 就 出 现 中 医 说 的 " 肝 郁 " 状 态, 逐 渐 因 为 肝 郁 而 生 火, 乳 腺 增 生 乳 腺 癌 子 宫 内 膜 癌 等 就 是 雌 激 素 导 致 上 火 的 结 果 这 些 疾 病 发 病 率 的 提 高 和 " 环 境 雌 激 素 " 的 发 现 几 乎 是 同 步 的 显 然, 能 使 女 人 青 春 常 在 的 雌 激 素 是 个 诱 人 而 危 险 的 东 西 在 乳 腺 癌 的 治 疗 中, 内 分 泌 治 疗 很 重 要, 要 以 此 来 控 制 病 人 的 雌 激 素 水 平, 才 能 保 证 不 复 发 医 生 们 发 现, 凡 是 乳 腺 癌 手 术 放 化 疗 之 后, 病 人 有 明 显 " 肝 郁 " 的, 复 发 的 机 会 就 比 其 他 人 要 高 北 京 大 学 第 一 医 院 妇 科 主 任 医 师 白 文 佩, 专 门 治 疗 更 年 期 内 分 泌 失 调, 对 合 理 使 用 雌 激 素 很 有 研 究 一 些 美 容 院 老 板 知 道 她 的 名 声, 想 方 设 法 打 听 哪 儿 能 弄 到 雌 激 素, 是 想 偷 偷 添 在 化 妆 品 里, 带 来 使 皮 肤 细 腻 润 泽 有 弹 性 等 显 著 效 果, 拉 住 顾 客 了 解 内 情 的 医 生 从 来 不 买 美 容 院 的 化 妆 品, 因 为 难 以 判 断 那 些 迅 速 见 效 的 化 妆 品 是 不 是 借 助 后 患 无 穷 的 雌 激 素 在 起 作 用 让 男 人 变 性 女 人 生 癌 的 环 境 雌 激 素 北 京 儿 童 医 院 在 十 几 年 前 率 先 成 立 " 少 女 妇 科 " 门 诊, 应 对 性 早 熟 的 女 孩 子 人 们 之 前 把 少 女 早 熟 归 结 为 吃 得 太 好 但 很 快 问 题 就 提 出 来 了 : 同 样 的 饮 食 条 件 下, 为 什 么 女 孩 早 熟 的 多, 男 孩 早 熟 的 少? 肯 定 有 个 能 影 响 女 孩 的 特 有 因 素 人 们 同 时 还 发 现 了 另 一 个 问 题 : 现 在 的 女 性 远 比 她 们 的 母 亲 奶 奶 在 同 样 年 龄 时 显 得 年 轻,40 岁 上 下 的 人 皮 肤 仍 有 弹 性, 显 得 水 灵 灵 的 这 自 然 也 是 雌 激 素 的 " 功 劳 " 雌 激 素 除 了 维 持 女 性 的 生 殖 功 能, 还 对 皮 肤 还 有 特 殊 的 优 待 作 用, 可 以 保 水, 使 皮 肤 中 的 水 分 不 易 失 去 所 以, 只 要 女 性 雌 激 素 没 减 少, 皮 肤 就 不 会 因 为 缺 水 而 失 去 弹 性, 也 就 没 有 皱 纹 与 此 同 时, 男 性 也 是 阴 柔 之 风 盛 行, 不 时 有 长 得 细 皮 嫩 肉 的 玉 面 小 生 冒 出 来, 成 为 众 人 拥 趸 的 偶 像 如 曾 经 引 领 韩 流 风 以 温 文 尔 雅 的 形 象 迷 倒 大 批 师 奶 的 韩 国 男 星 裴 勇 俊, 后 来 变 得 女 气 十 足, 长 发 披 肩, 仪 态 娇 媚, 而 且 皮 肤 居 然 比 女 人 的 还 要 好! 1992 年, 丹 麦 科 学 家 发 表 了 过 去 50 年 人 类 精 液 质 量 下 降 的 证 据 的 论 文, 称 过 去 半 个 世 纪 中 男 性 精 子 数 减 少 了 一 半 这 个 雌 性 化 趋 势 不 只 人 类, 在 动 物 身 上 发 现 得 更 早 1980 年 美 国 人 将 大 量 杀 虫 剂 倒 入 佛 罗 里 达 州 的 一 个 湖 中,5 年 后 发 现, 存 活 的 雄 鳄 阴 茎 长 度 只 有 正 常 的 3/4, 其 体 内 睾 丸 酮 含 量 显 著 下 降 所 有 这 些 引 出 了 一 个 概 念 --" 环 境 雌 激 素 " 环 境 雌 激 素 是 指 身 体 以 外 的 有 雌 激 素 作 用 的 物 质, 比 如 杀 虫 剂 洗 涤 剂 的 降 解 产 物, 以 及 避 孕 药 和 更 年 期 激 素 替 代 疗 法 时 使 用 的 雌 激 素, 流 失 到 环 境 中 就 成 了 环 境 雌 激 素, 这 是 继 臭 氧 层 破 坏 温 室 效 应 之 后 的 又 一 个 全 球 性 的 环 境 问 题, 它 使 人 类 面 临 着 集 体 变 性 或 者 说 " 雄 风 日 下 " 的 危 机 存 在 于 我 们 周 围 的 环 境 雌 激 素," 润 物 细 无 声 ", 悄 悄 通 过 人 体 的 皮 肤 被 吸 收 进 去, 这 种 大 环 境 就 使 得 现 在 女 性 比 她 们 的 前 辈 显 得 年 轻, 不 光 是 身 体 年 轻, 而 且 心 也 年 轻 对 城 市 人 群 抑 郁 状 态 的 调 查 发 现 :55 岁 以 上 女 性 抑 郁 状 态 的 占 17.4%, 而 男 性 只 有 9.6% 55 岁 的 女 性 差 不 多 是 刚 过 更 年 期, 按 正 常 情 况, 她 们 体 内 雌 激 素 已 降 到 很 低, 但 因 为 有 环 境 雌 激 素 的 渗 入, 她 们 容 易 " 人 老 心 不 老 ", 又 因 退 出 了 社 会 主 流, 活 力 无 从 发 泄, 自 然 就 郁 出 了 火 过 去 的 口 号 是 提 倡 " 人 老 心 不 老 ", 那 是 为 了 鼓 励 人 们 积 极 生 活 现 在 有 环 境 雌 激 素 乃 至 其 他 生 理 的 心 理 的 诱 惑 存 在, 这 个 口 号 要 改 改 了, 不 值 得 提 倡, 至 少 要 改 成 " 人 有 多 老, 心 有 多 老 "-- 身 心 这 样 匹 配 着, 才 能 避 免 上 火

19 2. 穿 得 厚 了 :" 童 子 不 衣 裘 帛 " 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 童 子 不 衣 裘 帛, 前 哲 格 言 具 在 人 耳, 裳 下 体 之 服, 帛 温 软 甚 于 布 也 " 小 孩 子 不 要 穿 皮 毛 和 丝 棉 质 地 的 衣 服, 因 为 它 们 比 一 般 棉 布 的 保 温 效 果 要 好, 穿 了 会 生 热 孩 子, 特 别 是 小 男 孩, 很 容 易 上 火, 一 般 早 上 起 床 时 眼 睛 被 眼 屎 糊 住 了, 要 用 温 水 敷 才 能 软 化 下 来, 老 年 人 一 看 就 知 道 晚 上 被 子 太 厚, 盖 多 了, 上 火 了, 而 且 一 般 是 肺 火, 因 为 中 医 说 的 肺 和 皮 肤 有 直 接 关 系, 所 谓 " 肺 开 窍 于 皮 毛 ", 皮 毛 散 热 不 畅, 火 就 郁 在 了 肺 里, 所 以 这 种 眼 屎 多 的 孩 子 适 合 喝 点 冰 糖 梨 水, 别 等 肺 火 大 了 肇 事 " 童 子 不 衣 裘 帛 " 中 的 裘 帛 就 是 皮 的 或 丝 棉 物, 这 两 种 材 料 保 温 效 果 好, 易 使 孩 子 身 体 燥 热 上 火, 耗 损 阴 气 外 国 孩 子 喜 欢 光 脚, 这 在 中 国 很 难 被 接 受 有 个 中 国 女 孩 嫁 了 外 国 人, 生 了 孩 子 后 带 回 中 国 养, 外 国 女 婿 每 天 都 要 为 给 孩 子 光 脚 的 问 题 和 丈 母 娘 争 执 丈 母 娘 肯 定 是 主 张 穿 袜 子 的, 她 生 孩 子 的 那 个 时 代, 捂 得 严 严 地 坐 月 子 是 铁 律 -- 也 可 以 理 解, 那 时 候 人 们 吃 得 差, 肉 吃 得 少, 体 内 没 火 力, 分 娩 时 失 血 使 铁 流 失 了, 火 力 更 显 得 不 足, 不 捂 就 要 着 凉 越 是 不 发 达 地 区, 坐 月 子 的 习 俗 越 严 格 山 西 有 个 地 方, 产 妇 坐 月 子 要 喝 一 个 月 的 小 米 粥, 虚 得 连 耳 朵 眼 都 要 用 棉 花 塞 上 这 个 " 中 外 合 资 " 的 孩 子 在 他 外 国 父 亲 的 坚 持 下 一 直 光 脚 长 大, 也 始 终 没 有 外 婆 所 担 心 的 那 样 生 病, 无 形 中 执 行 了 一 次 " 童 子 不 衣 裘 帛 " 的 医 嘱 对 于 成 人 的 穿 衣 养 生, 其 实 也 讲 究 一 个 " 冻 " 字, 有 时 间 性, 是 " 春 捂 秋 冻 " 从 立 秋 开 始, 人 的 气 血 从 外 面 向 里 收 了, 一 过 立 冬, 气 血 都 储 存 到 里 面 去 了, 这 时 候 要 求 冻, 是 为 了 促 进 毛 孔 受 凉 后 的 关 闭 紧 缩 最 好 在 冬 天 时 把 大 门 关 得 严 实 点, 保 温, 也 保 护 阳 气 如 果 这 个 时 候 穿 多 了, 皮 肤 为 了 散 热 而 大 开, 就 给 随 之 而 来 的 寒 冷 留 下 了 可 乘 之 虚 所 以, 冬 天 室 内 的 温 度 也 不 能 过 高 小 贴 士 冰 糖 梨 水 制 作 方 法 : 用 梨 切 块, 和 冰 糖 一 起 放 锅 里 煮 10 分 钟, 或 者 只 将 梨 块 煮 10 分 钟, 出 锅 后 加 蜂 蜜, 都 有 清 肺 火 的 功 能, 特 别 是 孩 子 因 为 肺 热 大 便 不 通 的 时 候, 这 个 梨 水 有 很 好 的 通 便 作 用 3. 月 经 停 了 : 切 子 宫 切 出 一 身 火 素 问 :" 女 子 七 七 任 脉 虚, 太 冲 脉 衰 少, 天 癸 竭, 地 道 不 通, 故 形 坏 而 无 子 也 " 女 子 到 了 49 岁, 太 冲 脉 衰 了, 肾 水 枯 竭, 月 经 停 止, 不 能 再 生 育 了 北 京 中 医 药 大 学 东 方 医 院 胡 凯 文 教 授 有 个 病 人, 曾 经 怀 疑 是 宫 颈 的 癌 前 病 变, 为 了 去 除 隐 患, 西 医 很 积 极 地 把 她 的 子 宫 切 掉 了 结 果 病 人 因 手 术 后 身 上 长 疙 瘩 增 生 被 吓 坏 了 仔 细 检 查 后 发 现, 那 些 疙 瘩 其 实 不 是 癌 症 问 题, 只 是 需 要 调 理 中 医 治 疗 也 很 简 单, 就 是 要 把 月 经 调 整 正 常, 给 这 些 异 物 的 化 解 以 出 路, 活 血 化 淤, 相 当 于 去 火 但 这 个 病 人 有 些 麻 烦, 她 的 子 宫 被 切 除 了, 无 法 调 经, 没 有 去 火 的 条 件 了, 疙 瘩 就 成 了 很 难 解 决 的 麻 烦, 那 是 有 火 排 不 出 去 的 结 果 找 个 有 经 验 的 中 医 看 病, 中 医 最 先 要 保 证 的 就 是 月 经 的 顺 畅 正 常 -- 用 西 医 的 话 说, 这 是 内 分 泌 正 常 的 重 要 环 节 下 丘 脑 腺 垂 体 卵 巢 子 宫 四 个 环 节 决 定 女 性 的 月 经 正 常 与 否, 缺 一 不 可 如 果 把 子 宫 切 除 了, 月 经 就 停 止 了, 上 面 的 整 条 通 路 就 不 顺 畅 了, 内 分 泌 失 调 的 问 题 就 会 显 现 中 医 讲 " 女 子 七 七 任 脉 虚 ", 一 般 49 岁 之 后 的 月 经 停 止 才 是 正 常 现 象,49 岁 之 前, 只 要 还 在 生 育 期 ( 也 就 是 在 还 有 月 经 时 ), 切 除 子 宫 是 要 非 常 慎 重 的 保 持 月 经 不 是 为 了 再 生 育, 也 不 是 为 了 保 证 激 素 分 泌 子 宫 不 像 卵 巢 负 责 分 泌 雌 激 素, 子 宫 只 是 孕 育 生 命 的 宫 殿, 从 西 医 来 讲 切 除 子 宫 没 什 么 可 以 明 确 的 恶 果, 因 为 西 医 只 重 视 结 构, 不 像 中 医 这 么 重 视 功 能 用