身是菩提樹, 心如明鏡臺 時時勤拂拭, 勿使惹塵埃 Naše telo je drevo Bodhi in naš um svetlo ogledalo. Pozorno ju čistimo dan in noč, da se na njiju ne nabere prah. Yuquan Shenxiu 菩提本無樹, 明鏡亦非臺 本來無一物, 何處惹塵埃 Drevo Bodhi ne obstaja in ni svetlega ogledala, ker je vse Praznina. Le kje naj se nabere prah? Dajian Huineng Kakor čisto ogledalo brez popačenja prikazuje podobo, kakor po mirni dolini odmeva zvok, prav tako se mora tisti, ki hoče slediti poti karateja (karate do), očistiti slabih ali zlih misli, ker lahko le s čistim umom in čisto zavestjo razume to, kar prejema. 2
A age uke age uke visoki blok udarca v glavo ali vrat akupresura akupresura zdravljenje s pritiskom na akupunkturne točke asana asana položaj v jogi ashi geri aši geri udarec s prednjo nogo ashi no kata aši no kata vpad proti nasprotniku ashi wasa aši vaza tehnika z nogo ate wasa ate vaza metoda napada na vitalne točke atemi chi mei atemi či mei udarec v vitalne točke B basai dai sho basai dai šo vdiranje v trdnjavo (kata daljša krajša) bo bo palica, najpogostejši napad v starih katah Bodidharma Bodidarma indijski menih, tvorec starodavnega karateja bu bu moč, možatost bunkai bunkai pomen gibov v kati (doživljanje vsakega giba) bushi buši bojevnik (samuraj) bushi no nasake buši no nasake bojevniško usmiljenje bushido bušido kodeks časti samuraja bojevnika (viteška pot) buyi buji lahkotna narava giba pri osvojeni tehniki C cha no yu ča no ju ceremonija pitja čaja chi, ki či, ki tok notanje vitalne energije, ki jo lahko usmerjamo s tehniko karateja chinte činte redko videna roka (kata) choko zuki čoku zuki udarec s pestjo naprej v stavu heiko dachi chudan čudan v sredino (prsi, pleksus) D dai dai velik, dolg dan dan mojstrski nivo de ashi barai de aši barai čiščenje podkolenice nasprotnika z notranjo ali zunanjo stranjo podplata pod kotom 45 diae diaje borbeni psihološki princip prestrezanje dodjo dodžo prostor za prakticiranje karateja; prostor, kjer se izpopolnjuje pogum in se izgrajuje superiorna človeška narava prek ekstaze užitka v težavnem treningu; ta prostor je svet, ker se v njem izpopolnjuje človeški duh 3
E enbusen enbusen smer gibanja v kati enpi empi leteča lastovka (kata) enpi uchi empi uči udarec s komolcem enzan no mensuke enzan no mensuke gibanje skozi (v kati) F fudo dachi fudo dači borbeni stav fumikomi fumikomi zaključek udarca z nogo Funagoshi Gichin Funagoši Gičin oče modernega karateja, ustanovitelja stila Šotokan furi uke furi uke krožni blok s podlaktjo G gaman hama gaman hama stav pričakovanja gan kaku gan kaku čaplja na pečini, vrana na skali (kata) gedan gedan dol (nizko) gedan barai gedan barai nizki blok udarca v pleksus ali genitalije gi gi športna oprema za karate; kimono giri giri dolžnost, obveznost go no sen go no sen psihološki princip napad v trenutku, ko nasprotnik napade ali konča napad godju ryu godžu rju stil karateja (ustanovitelj Choyun Miyagi) godjushiho dai sho godžušiho dai šo 54 korakov (kata daljša - krajša) ritsui ricui dvigni se, vstani go kata ken go kata ken skupek vseh elementov tehnik v enem stilu gyaku zuki gjaku zuki udarec s pestjo naprej v položaju roka nasprotna nogi H hai shuto uke uchi hai šuto uke uči blok z zunanjo stanjo dlani udarec haishu haišu zapestje haiwan uke haivan uke začetni blok v kati heian nidan hajime hadžime začni hangetsu hangecu polmesec (kata) harai uke harai uke blok kontra gedan barai z obratom podlaktnice navznoter haumi haumi pod kotom, s strani heian heian dolina mirnega uma (skupina petih kat) heiko/yoi/dachi heiko/joi/dači prehodni stav; stopala so razmaknjena za širino bokov; težišče naprej heisoku dachi heisoku dači sonožni stav; prsti in pete so skupaj 4
henka henka sparing z dogovorjenim številom napadov hidari hidari levo hiki ashi hiki aši poseben začetni položaj kolena za nožni udarec hikite hikite prosta roka; reakcija pri bloku ali udarcu hiraken tsuki hiraken zuki leopardova šapa»hito kata san men«hito kata san men»vsaka kata za tri leta«i iai iai samurajska veščina mečevanja ibuki ibuki kratko dihanje med borbo in ibuki in ibuki dihanje pri pripravi (z zadrževanjem) inyo injo aktivno/pasivno, napad/obramba (pri kati) ipon ipon do enega; z enim ipon kenzuki ipon kenzuki udarec s pestjo z izproženim členkom kazalca ipon kumite ipon kumite borba do ene točke ITKF ITKF International Traditional Karate Federation J jin džin ljubezenski tempelj Budhe (kata) jion džion tempelj, ime japonskega generala (kata) jite džite deset rok (kata) jiu ipon kumite džiu ipon kumite dogovorjen sparing na en korak v borbenem stavu jiu kumite džiu kumite prosta borba jodan džodan gor (visoko) jun zuki džun zuki udarec z roko na pol koraka iz heiko dachi K kae moku kaj mok odpri oči kage zuki kage zuki udarec v stan s skrčno roko kaki wake uke kaki uake uke joko uke z obema rokama (blok klina) kako kako tigrova usta kamae kamae pripravi se v borbni položaj (guard) kanku dai sho kanku dai sho gledanje v nebo (kata daljša krajša) karate karate prazna roka karate-do karate-do čista pot karateja kata kata forma, borba z namišljenim nasprotnikom kata kaishu kata kaišu forma, borba z namišljenim nasprotnikom kata kumite kata kumite kata z realnim nasprotnikom keage kjage trzaj iz kolena (razbijanje) keito uke keito uke specifičen blok v katah unsu in kitei 5
kekomi kekomi udarec z vbodom (prodiranje, prebijanje) kenpo kempo starokitajski karate keri keri nožni udarci iz kolena kiba dachi kiba dači jahalni stav; stopala so vzporedna in razmaknjena za dvojno širino bokov kihon kihon osnovna tehnika kihon ipon kumite kihon ipon kumite dogovorjen sparing na en korak kime kime trenutni efekt psihofizične energije; koncentracija celotne psihofizične energije v udarno površino kitei 94 kitei 94 tekmovalna kata za dve leti v fu ku go kiten kiten gravitacijsko središče telesa kizame zuki kizame zuki vbodni udarec s pestjo naprej v položaju ista roka ista noga, s sunkovitim potiskanjem boka, ramena in roke kokutsu dachi kokucu dači stav nazaj; zadnja noga skrčena, stopalo pod pravim kotom kokyu kokju dihanje v kati kosa dachi kosa dači prehodni stav s prekrižanimi nogami kumade kumade medvedova šapa kumite kumite borba kutsu kucu metoda oživljanja, reanimacija kyai kjai krik, demonstracija borbenega duha pri močnem kimeju kyo kjo mentalno in fizično stanje (prepoznavanje možnosti) kyu kju začetniški rang (razred) kyudo kjudo lokostrelska veščina M maai mai realna in dejanska distanca v borbi mae geri maj geri udarec s prednjim delom podplata naprej mae ni maj ni naprej makiwara makivara rafija, pletena okoli jesenove deske; uporablja se za treniranje udarcev pri karateju mate mate počakaj mawashi geri mavaši geri krožni udarec s prednjim delom podplata naprej mawate mavate obrat meikyo meikjo (mekjo) čisto ogledalo, čistiti ogledalo (skupina treh kat) Meikyo-kan meikjo-kan Klub čistega ogledala migi migi desno 6
mika zuki geri mika zuki geri krožni udarec, blok s podplatom (sokutei mawashi uke) (sokutei mavaši uke) mizu no kokoro mizu no kokoro borbeni psihološki princip duh kot voda (popolna umirjenost) moku so moku so zapri oči moku so yame moku so jame odpri oči moroto uke moroto uke podprt blok mudra mudra monotono zaporedje preprostih gibov; predhodnica kate mushin mušin pasivno mentalno stanje musubi dachi musubi dači sonožni stav; pete so skupaj, prsti narazen, stopala v obliki črke V N nagore nagore različno kratko dihanje v kati neko ashi dachi neko aši dači mačji stav nihon nihon dvakrat; z dvema niju shiho nidžu šiho 24 korakov (kata) nukite nukite kopje; udarec s prsti iztegnjene dlani O obi obi pas oi zuki oi zuki udarec s pestjo naprej v položaju ista roka ista noga, celoten korak oikomi oikomi korak okuri ashi okuri aši skrivno približevanje os os pozdrav z blagim priklonom R randori randori lahkotna prosta borba (izmenična iniciativa) rei rei pozdrav s priklonom ren geri ren geri dvojni udarec z nogo renoi dachi renoi dači pokončen stav rohai rohai staro ime za kato meikyo S saki saki slutnja nevarnosti samurai samuraj plemič, bojevnik (sluga) sanbon sanbon trikrat sanbon, gohon kumite sanbon, gohon kumite borba na tri, na pet korakov sanchin dachi sančin dači stav peščene ure satori satori intuicija, razsvetljenje sei za seiza sedi 7
sen sen iniciativa z refleksnim nasprotnikovim odgovorom sen no sen (kaki no sen) sen no sen (kaki no sen) psihološki princip napad, ko začutimo nasprotnikovo napetost ali med napadom senpai sempai starejši po izkušnjah (2. 5. dan) sensei sensei inštruktor karateja (učitelj) Shaolin Šaolin budistični samostan, kjer so prvič poučevali karate shiatsu šiacu akupresurna metoda zdravljenja shihan šihan visoka titula (6. dan+) shihon šiho štirikrat (štiri strani) shiko dachi šiko dači sproščena»konjska«pozicija shinto šinto pot bogov (pred budizmom) Shinto šintoizem japonska religija shito ryu šito rju stil, ustanovitelj Kenwa Mabuni shizen tai šizen tai naravni položaj sho šo kratek, majhen shomen ni rei šomeni rei priklon shoto kan šoto kan stil, ustanovitelj Funakoshi Gichin shuhari šuhari trije nivoji napredovanja psihofizičnega osvajanja kate shuto uchi uke šuto uči uke srednji blok z odprto dlanjo, navzven pod kotom 45 sochin sočin popolna tišina (kata) sosoku geri sosoku geri dvojni udarec v skoku (kanku sho) soto uchi uke soto uči uke srednji blok od zunaj navznoter v višini prsi/ trebuh T tai kyoku tai kjoku prvobiten, poslednja akcija (skupina šestih kat) tai no sen tai no sen napad po nasprotnikovem pripravnem gibu za napad tai sabaki tai sabaki gibanje v stran, izogibanje nasprotnikove smeri taiso tai so način izvajanja tehnike pri pripravi ali pri ponavljanju taisoku taisoku dihanje z zadržkom temeshi wari tameši vari tehnika lomljenja tanden tanden vizualni center telesa tao tao pot tate shuto uke uchi tate šuto uke uči blok z upognjenim robom dlani udarec 8
te te roka te nagashi uke te nagaši uke drsni blok z dlanjo na nasprotni strani glave te osai uke te osai uke drsni blok z dlanjo navzdol; hitra blokada te wasa te vaza tehnika rok teisho uke uchi teišo uke uči udarec z dlanjo naprej s korenom dlani blok teki teki jezditi na konju, železni jezdec (skupina treh kat) ten no kata Omote ten no kata omote kata univerzuma, neskončnosti (kumite kata) (yakuso kumite) tetsui uchi (kentsui) tecui uči (kencui) udarec kladiva tobi tobi v skoku tokui tokui specialka (tehnika, kata,...) tori tori tisti, ki napada tsugi ashi cugi aši potisk boka, zdrs naprej z zadnjo nogo tsuki no kokoro cuki no kokoro borbeni psihološki princip um kot luna (popolna pozornost, zrcalno znanje) U uchi ude uke uči ude uke srednji blok od znotraj navzven v višini prsi/ trebuh uke uke tisti, ki se brani unsu unsu valovi, kata ura mawashi geri ura mavaši geri krožni udarec s peto naprej ushiro geri uširo geri direktni udarec s peto iz obrata ushiro mawashi geri uširo mavaši geri krožni udarec s peto iz obrata ushiro ni uširo ni nazaj W wado ryu vado rju stil, ustanovitelj Hironori Utsuka wankan vankan ime inštruktorja, kata washide vašide štorkljin kljun Y yamazuki jamazuki udarec z obema rokama v stran (džodan, čudan), udarec gore yame jame ustavi se yasume jasme počivaj yo ibuki jo ibuki dihanje pri velikih naporih (glasen vdih skozi nos, močen izdih skozi usta kyai) yoi joi pripravi se (da umreš) yoko geri joko geri udarec z bočnim delom podplata v stran yoko ni joko ni v stran 9
yoko uchi uke joko uči uke blok s podlaktnico v stran (kontra rotacija podlaktnice od soto uke) yonhon jonhon štirikrat, s štirimi yusoku jusoku enakomerno, naravno dihanje (pri kati) Z zanshin zanšin prehod v prvotni položaj (izhod iz borbe; psihološko načelo) zen zen zenkutsu dachi zenkucu dači stav naprej; prednja noga pokrčena, koleno nad prsti, zadnja noga iztegnjena, stav pagode zuri ashi zuri aši zdrs naprej s prednjo nogo 1 ichi (iči) 2 ni 3 san 4 shi (ši) 5 go 6 roku 7 shichi (šiči) 8 hachi (hači) 9 kyu (kju) 10 ju (džu) 10
Ichi gan, ni soku, san tan, shi ryoku 1. pogled, 2. stav, 3. volja, 4. moč
Klub za tradicionalni karate Vodnikova 38, Ljubljana