保良局劉陳小寶耆暉中心 2016年2月份通訊 (15/16 第十一期) 印製數量 900份 施政報告 踏入猴年 首先祝願各位身體健康!萬事如意! 第四份 施政報告 題為 創新科技 改善民生 促進和 諧 繁榮共享 其中以大篇幅談及 一帶一路 及 創新科 技 ;又設立7個基金 8個新機構 11個撥款項目 於未來10 多年動用公帑逾2100億 當中亦提出多項 長者友善 措施 食衛局與建築署將研 究在新建公廁提供面積較大的 長者優先廁格 及其他方便長 者的設施 政府亦計劃在現有公共設施加設座椅或長者優先座 及預留逾8000萬元資助專營巴士公司 在1500個有蓋巴士站加 建座椅及安裝實時到站資訊顯示屏 目標在5年內完成 運輸 署的 香港乘車易 應用程式也將加入方便長者使用的新介面 和功能 另外 亦包括動用數百萬元研究在紅綠燈安裝智能卡 感應器 讓長者拍卡延長綠燈時間等 各位如想進一步了解有關詳情 歡迎與中心職員聯絡 資料來源:明報 2016年1月14日 各位如有任何疑問 歡迎與中心職員聯絡 中心 星期一至五 上午8:45至下午5:00 開放 星期六 時間 星期日及公眾假期休息 上午9:00至下午4:00 三 日期 3月1日 月 例 時間 上午9:30 會 地點 樂華邨社區禮堂 中心職員 楊幗玲 吳佩芝 陳艷艷 梁敏薇 黃佩雯 黃朗琦 林展宏 黃敏芝 錢建茵 余俊豪 吳麗琴 楊佩琪 張靜雯 李展萍 蔡素文 張鳳媚 楊美嬌 湯煥娥 呂美珍 中心地址 觀塘樂華邨輝華樓地下109至120室 及 立華樓地下101-102 105-108室 電話 (輝華)2796 1129 (立華)2755 5073 傳真 (輝華)2796 1113 (立華)2755 6002 電郵 lauchan.nec@poleungkuk.org.hk 歡迎區內長者及公眾人士蒞臨參觀 1
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預先報名活動 1. 暖 窩心 003097 內容 : 與會員玩遊戲, 一起摺出心形, 及做愛笑瑜伽, 分享快樂經驗 日期 :2 月 17 日 ( 星期三 ) 時間 : 下午 2:30-4:00 地點 : 輝華樓中心名額 :20 人對象..中心會員 / 非會員費用 : 全免報名 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起報名負責職員 : 實習同學寶萾姑娘 3. 健康檢查日期 :2 月 19 日 ( 五 ) 時間 : 上午 9:15-11:30 地點 : 輝華樓中心名額 : 血糖 45 名其他 40 名費用 : 驗血糖 ($10) 驗小便 ($1) 量血壓及磅重 ( 免費 ) 報名日期 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起 截止日期 :2 月 16 日 ( 二 ) 下午 5:00 負責職員 : 李姑娘 002375 2. 健腦無限 耆 內容 : 一起學習健腦操, 由您教導其他人 日期 :2 月 24 日及 ( 逢星期三 ) 3 月 2 9 16 23 30 日時間 : 下午 3:00-4:00 地點 : 輝華樓中心名額 :6 名 ( 從未參加過中心運動小組或義工服務優先 ) 對象..中心會員費用 : 全免報名 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起報名負責職員 : 實習同學嘉明 003170 4. 滋補美食當日美食 : 發財蠔豉瘦肉湯日期 :2 月 16 日 ( 二 ) 時間 : 下午 3:00-3:30 地點 : 立華樓中心名額 :30 人費用 :$5 報名日期 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起 截止日期 :2 月 15 日 ( 一 ) 下午 5:00 止負責職員 : 蔡姑娘 003076 5. 友您共鳴內容 : 會員自行使用音響設備一展歌喉時間 : 下午 2:00-4:30 地點 : 輝華樓中心常樂坊費用 : 每節 $30( 共 2.5 小時 ) 對象 : 曾參與卡拉 ok 器材使用訓練班之會員報名 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起備註 :1) 參加者請自備卡拉 ok 影碟 2) 首日報名每位會員只限報一節 3) 參加者無需帶私家咪 4) * 此時段同時進行飯堂售票, 敬請留意負責職員 : 蔡姑娘 日期 編號 2 月 17 日 ( 三 ) 0002949 2 月 19 日 ( 五 ) 0002950 2 月 22 日 ( 一 ) 0003072* 2 月 24 日 ( 三 ) 0003073 2 月 26 日 ( 五 ) 0003074 2 月 29 日 ( 一 ) 0002947* 3
預先報名活動 6. 耆樂賦強 - 長者社區健康支援計劃 內容 : 由跨專業團隊推動長者學習管理長期病的知識, 養成健康生活的習慣 每月共 3 節, 每星期舉行 1 節, 每節 2 小時 日期 / 時間 : 2016 年 2 月 逄星期一, 上午 10 時至 12 時 2 月 1 日 2 月 22 日 2 月 29 日 體適能教練體適能教練中醫師 地點 : 輝華樓中心名額 : 每月 10 位費用 : 免費報名 : 有意報名人士向林先生聯絡 參加資格 :60 歲或以上患有高血壓或糖尿病之長者負責職員 : 林先生 / 錢姑娘 奶粉抽籤 加營素奶粉售賣 ( 只限單數會員號碼 ) 抽籤日期 :2 月 2 日 ( 二 ) 落籤時間 : 上午 9:00-9:30 截籤抽籤時間 : 例會時段抽籤地點 : 樂華社區禮堂購買日期 :2 月 16 日 ( 二 ) 時間 : 上午 9:45 11:30 地點 : 輝華樓中心 - 耆樂軒名額 :250 名溫馨提示 : 請帶備會員證 請按時購買 : 紅色紙 #1-70 時間 : 上午 9:45-10:15 黃色紙 #71-140 時間 : 上午 10:15-10:45 綠色紙 #141-210 時間 : 上午 10:45-11:15 橙色紙 #210-250 時間 : 上午 11:15-11:30 備註 :(1) 會員請自備環保袋 (2) 每位會員上限購買 4 罐 4 由於反應熱烈, 再次強勢加推! 003042 溫馨提示 : 下期奶粉購買日期預告抽籤日期 :3 月 1 日 ( 二 ) 例會時段抽籤時間 : 上午 8:45-9:30 截籤三花奶粉購買日期 :2016 年 3 月 17 日 ( 四 ) 加營素 900 克售價 $150 怡保康 ( 低糖 ) 900 克售價 $199.5 (3) 若抽籤時段剩餘的名額, 下午 2:00 可往中心登記, 只供未登記的會員, 額滿即止 (4) 2 月 12 日下午 5:00 截止登記, 其後不設後備登記 負責職員 : 大吳姑娘
年度重溫(上) 1 服務資料 2 政策和程序 3 運作及活動紀錄 4 職務及責任 5 人力資源 6 服務意見 7 財政管理 8 法律責任 為達致以上 中心備有製訂有關資料 政策及程序 單位會確切地執行 如各位對上述安排有任何意見或疑問 歡迎隨時與本中心聯絡 即場參加活動 I.樂相聚 題目 高血壓之藥物治療 內容 講解治療高血壓常用藥物及其使用守則 日期 2月29日(一) 時間 上午10:00-11:00 地點 輝華樓中心 對象 半年以上沒有參加中心活動的會員優先 費用 全免 名額 50名 報名 活動即場參加 額滿即止 合辦機構 衛生署長者健康外展隊 溫馨提示 如會員成功邀請一個半年以上沒有參加過中心活動的會員參加此 活動 可獲精美禮物一份 負責職員 蔡姑娘 II.護士諮詢站 內容:由中心護士為長者量度血壓及血氧 檢查 提供簡單的健康諮詢服務 地點:輝華樓中心 費用:全免 備註:如有需要 參加者可帶備個人 藥物 向護士作藥物諮詢 負責職員:錢姑娘 佩雯姑娘 日期 1 2月2日(二) 2 2月16日(二) 3 2月24日(三) 時間 下午2:00-4:30 上午9:30-12:00 5
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義工網絡 8 一. 義工聊天室內容 : 是月主題新年飾品 / 賀咭製作, 並將製成品贈送有需要之長者 最新義工活動介紹 請自備長形利是封 日期 :2 月 4 日 ( 四 ) 時間 : 下午 2:30-4:00 地點 : 輝華樓中心名額 : 不限費用 : 免費報名 : 活動即場參與, 歡迎義工或會員參加成為中心義工 負責職員 : 梁姑娘 二. 耆義新春重聚日內容 : 與義工遊戲及茶點, 共聚歡愉下午 日期.. 2 月 13 日 ( 六 )( 年初六 ) 時間..上午 9:30-11:00 地點..立華樓中心費用 :$20 名額 :40 名對象 : 本中心義工 報名 :2 月 4 日 ( 四 ) 下午 2:15 負責職員 : 梁姑娘 003124 1. 生命共行 外展長者服務義工聚會 日期 2 月 2 日 ( 二 ) 時間下午 2:15-4:00 地點 輝華樓中心 負責職員 : 梁姑娘 溫馨提示 2. 新春荃素馬灣 義樂遊日期 :2 月 26 日 ( 五 ) 集合時間 : 上午 9:00 回程時間 : 下午 4:15 集合地點 : 輝華樓中心 義工運動 之義工服務記錄冊領取義工服務記錄冊曾參與由本中心舉辦之義工服務, 可親臨每月 義工聊天室 活動或輝華樓中心直接向職員梁姑娘索取 負責職員 : 梁姑娘
借用康樂用品事宜 中心現時設有平板電腦 桌上電腦及魔力橋等康樂用品供中心會員使用, 如會員欲借用以上用品, 請到詢問處拿取 時段卡 以下為借用時段表 : 平板電腦桌上電腦魔力橋 開放時間上午 9:00- 下午 17:00 借用時間 每次借用時間為兩小時 上午 9:00- 下午 17:00 每次借用時間為兩小時 上午 9:30- 下午 16:30 每次借用時間為三小時 備註 : 如下個時段無人借用, 可繼續使用 如有任何疑問, 歡迎向中心職員查詢 護老園地 1. 護老者好幫手 義工服務 002873 內容 : 由中心 護老好拍擋 畢業學員向老友記提供義務的護老服務, 陪同長者前往診所或醫院覆診及陪伴長者外出購物等 服務時間 : 星期一至六, 上午 9:00- 下午 5:00 申請資格 :60 歲以上長者行政費用 :1. 每月首十次的服務收費為港幣 10 元一次 2. 第十一次起的服務收費為港幣 50 元一次 3. 四小時內為一次服務 4. 參加者同時需支付義工進行服務期間之車費報名 : 即日起向陳姑娘登記備註 : 1. 參加者需於兩星期前登記 2. 服務登記後需等待中心職員回覆確實 3. 不提供推輪椅服務 4. 來回必須乘坐的士負責職員 : 陳姑娘 9
護老園地 2. 護老者節日慶祝活動 歡樂慶元宵內容 : 與護老者玩遊戲, 猜燈謎及分享美食, 慶祝元宵佳節 日期 :2 月 22 日 ( 一 ) 時間 : 下午 2:45-3:45 地點 : 輝華樓中心名額 :30 名費用 :$10 報名 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起 備註 : 此活動只限護老者參加負責職員 : 陳姑娘 003129 3. 護老新知題目 : 自助按摩內容 : 由衞生署長者健康外展隊職員講解正確的按摩方法和用途, 一般手力按摩的禁忌症和安全重要, 以及簡單的手力按摩技巧及自我護理方法 日期 :2 月 25 日 ( 四 ) 時間 : 下午 2:30-3:30 地點 : 輝華樓中心名額 :50 名費用 : 全免報名 :1. 活動即場參加, 額滿即止 2. 護老者優先合辦機構 : 衞生署負責職員 : 陳姑娘 4. 護老者聚會 (6) 內容 : 與中心護老者一同分享護老服務資訊, 提升護老者對服務的認識 日期 :2 月 17 日 ( 三 ) 時間 : 上午 10:00-11:00 地點 : 輝華樓中心名額 :30 名費用 : 全免報名 :1. 活動即場參加, 額滿即止 2. 護老者優先負責職員 : 陳姑娘 10
11 一. 筋巾計骹健體班內容 : 你會否擔心雙臂無力, 雙腳成日痛, 肩膊脫骹嗎? 教授大家使用橡筋帶 毛巾及水樽鍛鍊身體, 強化肌肉, 享受健康快樂人生 地點 : 輝華樓中心費用 :$35/7 節報名 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起負責職員 : 余先生 興趣 / 學習班 日期時間名額編號 魄力組 2 月 18 日 -3 月 31 日 上午 9:30-10:30 12 人 002860 柔和組 ( 逢星期四 ) 合共 7 節 上午 10:30-11:30 12 人 003113 二. 編織班內容 : 學習簡單織頸巾 日期 :2 月 19 日及 3 月 4 日 ( 五 ) 時間 : 下午 2:00 3:30 地點 : 輝華樓中心, 耆樂軒名額 :20 名費用 : 全免報名 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起備註 :1. 參加者須出席兩節 2. 請自備織針 2 枝 3. 由第三期銀齡培訓導師主教 ( 梁顯端 胡綺珊 張桂珍 易煥卿 甄小雲 ) 負責職員 : 大吳姑娘 003041 三. 輕黏土班內容 : 利用輕黏土學習製作熊貓 蝸牛 西蘭花等 日期 :2 月 18 及 25 日 ( 四 ) 時間 : 上午 10:00 11:30 地點 : 輝華樓中心, 常樂坊名額 :20 名費用 : 全免報名 :2 月 3 日 ( 三 ) 下午 2:15 起備註 :1. 參加者須出席兩節 2. 由第三期銀齡培訓導師主教 ( 易煥卿 甄小雲 梁顯端 胡綺珊 張桂珍 ) 負責職員 : 大吳姑娘 003040
粵語長片時間 : 逢星期三 四 六上午 9:30 地點 : 輝華樓中心聚首軒 日期 2 月 3 日 ( 三 ) 萬事勝意 戲名 2 月 4 日 ( 四 ) 龍虎笙歌戲鳳凰 2 月 6 日 ( 六 ) 金麒麟五福臨門 2 月 11 日 ( 四 ) 龍翔鳯舞慶新春 2 月 13 日 ( 六 ) 紅鸞星動 2 月 17 日 ( 三 ) 六福喜事 2 月 18 日 ( 四 ) 歡樂滿華堂 2 月 20 日 ( 六 ) 八美戲狀元 2 月 24 日 ( 三 ) 玫瑰玫瑰我愛你 2 月 25 日 ( 四 ) 百鳥朝鳳 2 月 27 日 ( 六 ) 刁蠻元帥莽將軍 < 費用全免, 歡迎會員蒞臨欣賞 > 電視經典名片播放劇集 : 康熙微服私訪記 I- 八寶粥記日期 : 逢星期二 五時間 : 上午 10:00 地點 : 輝華樓中心聚首軒 恆常活動笑笑星期一 日期 : 逢星期一時間 : 上午 9:45-10:45 地點 : 輝華樓中心聚首軒日期戲名 2 月 15 日最強囍事 2 月 22 日天賜良緣 2 月 29 日富貴再三逼人 保良局社區回收站內容 : 回收可循環再造廢物及兌換禮物 日期 : 逢星期四設回收攤位時間 : 上午 9:30-12:30 地點 : 立華樓中心回收物品 : 塑膠 ( 清潔 ) 玻璃樽 ( 清潔 ) 小型家電備註 : 任何人士可於中心開放時間在立華樓中心回收物品, 但只限於回收攤位開放時間內回收的物品才能兌換禮物負責職員 : 李姑娘 免費量血壓 血氧檢查內容 : 義工為長者提供免費量血壓 血氧檢查日期 :2 月 2 16 23 日 ( 二 ) 時間 : 上午 10:00-11:00 下午 3:00-4:00 地點 : 立華樓中心費用 : 全免名額 :25 名負責職員 : 蔡姑娘 李姑娘 12 卡拉 ok 時間歡迎各位會員即場參加, 以歌會友 時代曲卡拉 ok 日期 : 逢星期三時間 : 下午 2:15-3:45 地點 : 立華樓中心 *2 月 3 24 日暫停兩天 粵曲卡拉 ok 日期 : 逢星期四時間 : 下午 2:00-4:00 地點 : 輝華樓中心常樂坊
十全十美的全盒 新年到! 傳統後輩都會到長輩家拜年, 而長輩家中必定有全盒 糕點及豐富的菜肴款待 有一天, 一位後輩帶著孩子, 第一次到一位住得偏遠, 但很有博學的長輩家拜年, 長輩照着傳統拿出全盒來招呼客人, 孩子心想我那麼長途跋涉 舟車勞頓到來, 長輩必定為我們預備好有不同糖果的全盒 美味糕點及菜肴, 但孩子一看只見全盒裡全是糖蓮子, 小孩便問長輩 : 全盒裡為何只得糖蓮子呢?, 隨即後輩對小孩的不禮貌向長輩表示歉意! 反之長輩對小孩旳發問表示有趣, 並問小孩 : 人人不是只喜歡甜頭嗎? 小孩説 : 當然不是, 蓮子只得甜味太膩了, 要有不同味道才更好吃呀!, 長輩便問 : 即是什麼味道? 小孩便説 : 全盒裡應該有甜中帶酸的果汁糖 又甘又有點苦的朱古力 甜甜辣辣的姜糖及帶點咸味香料的瓜子, 這才是十全十美的全盒! 遠遠到來才有價值! 長輩高興地説 : 没錯! 聰慧的孩子! 我預備好豐富菜肴來吃吧! 全盒其實就像人生, 人生要有各種不同經歷和磨練, 喜 怒 哀 樂也嘗過, 辛苦到來人世才有價值和精彩! 如沒遇到傷心失意, 怎會更珍惜快樂的時光, 並能懂得品嘗及感受到快樂 ( 甜頭 ) 的真正味道! 利是封 布碎 日期 :2 月 25 日 ( 四 ) 時間 : 上午 9:30-11:30 地點 : 立華樓負責職員 : 敏姑娘溫馨提示 : 請預先清洗回收物品
溫馨提示 一. 保良局新春行大運內容 : 往沙田馬場參與起步禮及慈善義賣 日期 :2 月 20 日 ( 六 ) 活動時間 : 上午 11:00 : 下午 4:00 集合時間 : 上午 11:00 集合地點 : 輝華樓中心名額 :10 名費用 : 全免備註 : 1. 活動當日需要步行一段路程, 請參加者衡量個人身體狀況 2. 請帶中心帽 3. 請自備食水 負責職員 : 大吳姑娘 二. 護老者節日慶祝活動 猴年賀新春日期 :2 月 4 日 ( 四 ) 時間 : 上午 10:00-11:00 地點 : 立華樓中心備註 : 此活動只限護老者參加負責職員 : 陳姑娘 三. 歡樂年年內容 : 與長者玩遊戲及品嚐賀年美食, 一起歡度團年 日期時間地點名額 2 月 5 日 ( 五 ) 立華樓中心 35 2 月 6 日 ( 六 ) 下午 2:30-4:00 輝華樓中心 25 對象 : 飯堂服務使用者優先費用 :$15 備註 : 參加者只可選擇參與其中一次活動報名 :1) 社區飯堂服務使用者 1 月 6 日 ( 三 ) 下午 2:15 起 2) 中心會員 1 月 13 日 ( 三 ) 下午 2:15 起負責職員 : 佩雯姑娘 ~ 溫馨提示 ~ 已報名參加長者學苑 電腦興趣班之小 U 成員, 請於 2 月 18 日 ( 四 ) 準時出席, 另尚有餘額, 歡迎有興趣之會員 / 非會員於 2 月 3 日起向琪琪姑娘報名