关 注 中 高 考 家 长 篇 第 一 节 考 试 倒 计 时, 家 长 必 读 1. 模 考 成 绩 出 来 了 毕 业 班 阶 段 都 会 安 排 几 次 模 拟 考 试, 家 长 对 待 模 考 成 绩 的 态 度, 对 孩 子 的 影 响 很 大 (1) 模 考 成 功 不 等 于 大 考 成 功 如 果 孩 子 在 模 考 中 考 好 了, 家 长 要 提 醒 孩 子 模 考 成 功 不 等 于 大 考 成 功 在 模 考 中 能 取 得 好 成 绩 固 然 可 喜, 但 如 果 就 此 放 松 复 习, 甚 至 躺 在 模 考 成 绩 上 睡 大 觉, 是 很 危 险 的 因 为 模 考 毕 竟 不 等 于 最 终 的 大 考, 孩 子 可 能 因 为 某 一 方 面 知 识 点 掌 握 较 好 或 临 场 发 挥 较 好 而 取 得 好 成 绩, 并 不 意 味 着 每 次 都 能 考 好, 更 不 能 说 明 所 学 知 识 所 考 知 识 点 全 都 掌 握 了 所 以, 家 长 要 提 醒 孩 子 除 了 要 解 决 好 模 考 中 存 在 的 问 题, 也 要 复 习 好 模 考 以 外 的 知 识 内 容, 才 有 可 能 获 得 最 后 的 胜 利 (2) 模 考 失 败 不 等 于 大 考 失 败 在 模 考 中, 如 果 孩 子 没 有 考 好, 可 以 提 醒 孩 子 模 考 失 败 不 等 于 大 考 失 败 模 考 分 数 低, 正 暴 露 了 复 习 中 的 漏 洞 之 所 在, 是 一 桩 好 事 家 长 要 引 导 孩 子 从 容 面 对 现 实, 认 真 总 结, 仔 细 分 析 模 考 中 反 应 出 来 的 问 题 如 果 是 知 识 点 掌 握 得 不 够 好, 就 要 注 意 查 缺 补 漏, 建 立 自 己 的 错 题 集, 防 止 以 后 类 似 的 题 目 再 出 错 如 果 是 因 为 太 紧 张 了, 就 要 帮 助 孩 子 及 时 调 整 心 态, 重 建 自 信 不 抛 弃, 不 放 弃, 直 至 大 考 结 束 2. 孩 子 出 现 了 高 原 现 象 在 总 复 习 过 程 中, 特 别 是 在 考 前 一 个 月, 有 的 孩 子 会 出 现 这 样 的 现 象 : 复 习 很 努 力, 也 做 了 大 量 的 习 题, 成 绩 不 但 没 有 进 步, 反 面 有 所 下 降 这 种 现 象 就 是 复 习 高 原 期, 也 就 是 说 在 一 段 时 间 内, 学 习 效 率 不 高, 成 绩 上 不 去, 甚 至 出 现 滑 坡 现 象, 脑 袋 也 昏 昏 沉 沉 的 高 原 现 象 产 生 的 原 因 很 多, 其 中 主 要 有 两 个 : 一 是 生 理 心 理 疲 劳 尤 其 是 备 考 进 入 最 后 的 冲 刺 阶 段, 孩 子 学 习 高 度 紧 张, 无 论 在 生 理 上 还 是 心 理 上 都 很 容 易 疲 劳 这 种 生 理 心 理 疲 劳 积 累 到 一 定 程 度 就 会 产 生 高 原 现 象, 即 学 习 效 率 降 低, 学 习 成 绩 下 降, 感 觉 力 不 从 心, 踏 步 不 前, 甚 至 倒 退 二 是 孩 子 的 学 习 方 法 不 适 用 于 当 前 的 学 习 内 容 在 考 前 复 习 的 不 同 阶 段, 复 习 内 容 不 同, 学 习 方 法 也 不 尽 相 同, 复 习 后 期 要 求 孩 子 1
融 会 贯 通, 形 成 知 识 的 网 络 和 体 系, 这 就 需 要 加 强 分 析 与 综 合 能 力 如 果 用 前 一 阶 段 的 学 习 方 法 进 行 后 一 阶 段 的 复 习, 往 往 导 致 学 习 停 滞 不 前 如 果 孩 子 出 现 这 种 情 况, 家 长 可 以 从 以 下 几 个 方 面 帮 助 孩 子 进 行 调 整 (1) 帮 助 孩 子 调 整 认 识, 树 立 信 心 高 原 期 是 一 种 普 遍 现 象, 并 非 是 停 滞 不 前 的 代 名 词 相 反, 它 是 下 一 个 上 升 阶 段 的 前 奏 只 要 突 破 这 一 阶 段, 就 能 开 拓 备 考 复 习 的 新 天 地 (2) 提 醒 孩 子 及 时 调 整 学 习 方 法, 改 善 思 维 方 式 不 能 简 单 地 用 前 一 阶 段 的 学 习 方 法 进 行 后 一 阶 段 的 复 习, 要 勤 于 思 考 认 真 总 结, 打 破 思 维 定 势, 探 索 出 一 条 此 阶 段 更 适 合 自 己 的 学 习 方 法 (3) 引 导 孩 子 调 整 身 心, 不 打 疲 劳 战 当 孩 子 感 到 大 脑 疲 劳 思 维 呆 滞 效 率 不 高 时, 家 长 要 提 醒 孩 子 及 时 把 大 脑 从 学 习 频 道 转 到 休 息 娱 乐 频 道, 以 各 种 轻 松 愉 快 的 方 式 调 整 身 心, 保 持 心 智 的 最 佳 状 态, 从 而 提 高 学 习 质 量 如 听 一 听 世 界 名 曲 翻 一 翻 报 刊 杂 志 看 一 看 窗 外 风 景, 或 进 行 适 当 的 体 育 活 动 (4) 为 孩 子 营 造 一 个 宽 松 的 环 境 当 孩 子 出 现 高 原 现 象 时, 有 些 家 长 过 分 担 忧, 不 停 地 干 预, 这 样 做 只 会 加 重 孩 子 的 心 理 负 担, 不 利 于 孩 子 尽 早 走 出 高 原 期 此 时 家 长 一 定 要 有 耐 心, 要 心 平 气 和, 为 孩 子 营 造 一 个 宽 松 的 环 境, 让 孩 子 平 衡 地 走 出 高 原 期 3. 孩 子 担 心 会 落 榜 由 于 付 出 的 努 力 在 短 时 间 内 看 不 到 效 果, 孩 子 或 许 会 对 自 己 的 能 力 产 生 怀 疑, 担 心 自 己 考 不 上 理 想 的 学 校 这 时 家 长 该 如 何 帮 助 孩 子 增 强 自 信 心 则 显 得 尤 为 重 要 家 长 要 用 积 极 乐 观 的 心 态 去 影 响 孩 子, 家 长 和 孩 子 生 活 在 一 起, 彼 此 的 心 态 情 绪 会 相 互 影 响 所 以 家 长 要 保 持 积 极 乐 观 的 心 态, 对 孩 子 少 指 责, 少 唠 叨, 多 称 赞, 多 鼓 励 比 如 : 当 孩 子 自 卑 愁 苦 的 时 候, 家 长 要 用 真 诚 积 极 的 语 言 鼓 励 安 慰 孩 子 : 虽 然 你 以 前 的 基 础 不 太 好, 但 是 爸 爸 已 经 看 到 你 最 近 一 直 很 努 力 地 学 习, 弥 补 了 很 多 不 懂 的 知 识 点 不 要 急, 继 续 这 样 坚 持 下 去, 爸 爸 相 信 你 一 定 能 赶 上 来 的 不 要 跟 孩 子 说 类 似 考 不 上 没 关 系 的 话, 这 样 实 际 上 是 在 给 孩 子 传 递 一 种 不 信 任 的 信 息 家 长 要 始 终 2
给 孩 子 鼓 励 和 信 任, 这 是 对 孩 子 最 大 的 精 神 支 持, 孩 子 能 切 身 感 受 到 父 母 对 自 己 的 爱, 从 而 克 服 困 难, 尽 快 找 回 学 习 上 的 信 心 家 长 在 用 积 极 心 态 影 响 孩 子 的 同 时, 要 教 孩 子 学 会 一 些 方 法, 帮 孩 子 树 立 自 信 心 (1) 学 会 微 笑 将 微 笑 作 为 生 活 中 的 一 部 分, 经 常 微 笑 可 以 给 自 己 增 添 信 心 从 容 和 力 量 (2) 挺 胸 抬 头 走 路 人 的 走 路 姿 势 步 伐 和 内 心 的 信 心 体 验 有 密 切 关 系 孩 子 应 该 养 成 挺 胸 抬 头 步 伐 坚 定 有 力 的 走 路 习 惯 (3) 积 极 自 我 暗 示 每 天 都 说 我 能 行, 我 能 成 功 等, 就 会 越 来 越 有 信 心 每 天 进 行 若 干 次, 最 好 在 镜 子 面 前, 对 着 镜 子 中 的 自 己 说 (4) 不 打 疲 劳 战 缺 乏 睡 眠 和 休 息 会 导 致 心 情 烦 躁, 信 心 下 降 注 意 休 息, 劳 逸 结 合, 提 高 学 习 效 率, 有 助 于 增 强 信 心 4. 孩 子 压 力 太 大 了 中 高 考 是 人 生 重 要 转 折 点, 孩 子 的 压 力 可 谓 无 处 不 在, 无 时 不 有 这 些 压 力 有 些 来 自 考 生 本 身, 有 些 来 自 家 庭, 也 有 些 来 自 学 校 对 于 充 满 压 力 的 孩 子 来 说, 家 长 怎 么 做 才 能 让 他 们 感 到 轻 松 一 些 呢? (1) 不 过 于 关 注 成 绩 如 果 家 长 过 分 关 注 成 绩, 无 形 中 便 增 加 了 孩 子 的 压 力 有 的 孩 子 曾 感 叹 : 我 真 怀 疑, 妈 妈 爱 的 是 我 还 是 我 的 考 分? 孩 子 不 可 能 永 远 都 考 得 好, 当 面 对 失 利 的 时 候, 他 们 就 会 认 为 自 己 不 行, 进 而 产 生 苦 闷 自 卑 的 心 理 此 时 家 长 对 孩 子 应 多 一 些 爱 与 支 持, 帮 助 他 们 正 确 看 待 自 己, 认 识 自 己 的 实 力, 不 要 因 几 次 考 试 成 绩 不 理 想 而 否 定 自 己, 学 会 失 一 堑 长 一 智, 确 立 合 理 的 期 望 值 (2) 要 学 会 焦 点 转 移 不 要 让 孩 子 把 全 部 精 力 都 集 中 在 备 考 这 个 聚 焦 点 上 学 习 本 身 很 枯 燥, 通 过 参 加 有 意 义 的 活 动 或 人 际 交 往, 体 验 愉 快 的 情 绪, 孩 子 注 意 的 中 心 就 会 转 移, 负 面 情 绪 就 会 得 到 释 放, 压 力 就 会 得 到 缓 解 具 体 而 言, 家 长 可 以 这 样 做 : 如 果 孩 子 喜 欢 打 篮 球, 那 不 妨 抽 出 时 间, 陪 孩 子 驰 骋 球 场 如 果 孩 子 喜 欢 幽 默 故 事, 那 不 妨 搜 集 一 些 小 笑 话, 在 饭 后 讲 给 孩 子 听 如 果 孩 子 喜 欢 散 步, 饭 后 陪 孩 子 散 散 步 (3) 给 予 赞 美 和 肯 定 3
家 长 平 时 要 多 发 掘 孩 子 的 优 点, 给 予 赞 美 和 肯 定, 这 能 增 强 他 们 的 自 信 心 尤 其 是 在 考 前 这 段 时 间, 孩 子 可 能 会 有 一 些 焦 虑 情 绪, 家 长 这 时 不 要 明 显 地 流 露 出 过 分 的 关 注 和 担 忧, 这 样 容 易 使 学 生 的 焦 虑 扩 大, 从 而 转 变 成 压 力 不 要 让 孩 子 独 自 面 对 压 力, 让 他 知 道 全 家 人 都 和 他 在 一 起, 为 他 打 气, 要 以 乐 观 的 态 度 面 对 问 题 要 善 于 观 察, 当 孩 子 情 绪 有 变 化 的 时 候, 要 帮 助 他 们 树 立 信 心, 战 胜 暂 时 的 困 难, 最 后 赢 得 令 人 满 意 的 考 试 结 果 (4) 调 整 生 物 钟, 合 理 作 息 课 业 负 担 重, 考 试 也 日 渐 临 近, 大 多 数 毕 业 班 孩 子 白 天 时 间 不 够, 就 把 目 光 瞄 到 晚 上, 不 到 半 夜 决 不 罢 休, 甚 至 熬 到 凌 晨 一 两 点 钟, 而 早 上 照 常 早 早 起 床 这 种 疲 劳 战 术, 虽 然 表 面 上 把 睡 眠 时 间 转 化 成 了 学 习 时 间, 但 实 际 上 效 果 却 差 强 人 意 由 于 前 一 天 晚 上 没 有 休 息 好, 势 必 会 影 响 第 二 天 的 听 课, 而 课 堂 教 师 所 讲 授 的 内 容 通 常 是 非 常 重 要 的 这 样 做 不 仅 影 响 学 习 效 率, 而 且 身 体 健 康 也 受 到 影 响, 实 在 是 得 不 偿 失 也 许 有 的 家 长 说, 我 家 孩 子 和 别 的 孩 子 不 一 样, 对 他 而 言, 夜 越 深, 精 神 越 好 不 可 否 认, 确 实 有 这 样 猫 头 鹰 型 的 孩 子, 晚 上 学 习 效 果 非 常 好, 可 家 长 们 不 要 忘 了, 高 考 时 间 是 在 上 午 和 下 午 进 行, 形 成 夜 间 学 习 习 惯 的 孩 子 一 般 上 午 的 精 神 不 好, 这 样 不 利 于 孩 子 应 对 上 午 的 考 试 因 此, 越 临 近 考 试, 越 应 当 让 孩 子 形 成 良 好 的 作 息 习 惯, 让 孩 子 睡 好 只 有 孩 子 的 精 神 好 了, 承 受 压 力 的 能 力 增 强 了, 才 能 以 良 好 的 状 态 迎 接 考 试 5. 孩 子 脾 气 见 长 了 临 近 大 考, 如 果 孩 子 变 得 莫 名 其 妙 地 乱 发 脾 气, 焦 急 烦 躁, 情 绪 不 稳 定, 家 长 又 该 怎 么 办 呢? 孩 子 在 考 试 之 前 出 现 焦 虑 情 绪 是 一 种 正 常 现 象, 适 当 的 焦 虑 水 平 不 但 无 害, 还 能 帮 助 孩 子 提 高 学 习 成 绩 因 此, 如 果 孩 子 出 现 以 上 现 象, 家 长 不 要 紧 张, 只 要 采 取 适 当 的 方 式, 就 可 以 帮 助 孩 子 减 轻 压 力, 缓 解 焦 虑 (1) 放 松 训 练 当 我 们 躯 体 放 松 时, 心 理 松 弛 会 随 之 而 来, 而 心 理 放 松 时, 躯 体 松 弛 也 会 相 伴 发 生 放 松 训 练 可 以 减 轻 紧 张 焦 虑 的 情 绪 其 具 体 过 程 是 : 从 上 到 下, 屏 住 呼 吸, 让 额 头 眼 睛 下 颚 颈 项 肩 膀 背 部 手 臂 肘 部 腹 部 臀 部 大 腿 小 腿 和 脚 部 肌 肉 群 先 紧 张 5 秒 钟, 然 后 慢 慢 吐 长 气, 全 身 放 松 10 15 秒 钟, 不 断 地 重 复 考 前 可 以 每 天 做 2 3 次 放 松 训 练 关 键 是 要 体 会 那 种 紧 张 后 松 弛 的 感 觉 (2) 想 象 排 忧 4
可 以 引 导 孩 子 主 动 地 去 想 象 一 些 宁 静 放 松 的 自 然 景 象 这 些 景 象 可 以 是 孩 子 真 实 经 历 观 赏 到 的, 也 可 以 是 孩 子 想 象 出 来 的, 重 要 的 是 这 些 景 象 给 孩 子 的 感 觉 必 须 是 : 宁 静 放 松 愉 悦 如 : 可 以 想 象 躺 在 草 地 上, 上 边 有 蓝 天 白 云, 身 下 有 厚 厚 的 绿 草, 还 有 轻 风 从 你 脸 颊 拂 过 第 二 节 考 试 期 间, 开 考 前, 家 长 必 读 繁 重 紧 张 的 复 习 结 束, 中 高 考 即 将 开 始 这 时 候 大 部 分 孩 子 离 开 学 校 回 到 家 中 如 何 营 造 良 好 的 家 庭 气 氛, 帮 助 孩 子 稳 定 心 态, 力 争 做 到 正 常 发 挥 或 者 超 常 发 挥, 是 考 试 期 间 家 长 工 作 的 重 中 之 重 1. 考 前 三 天 巧 安 排 (1) 生 活 程 序 化 严 格 按 照 自 己 平 时 的 作 息 时 间 来 度 过 每 一 天 起 居 饮 食 学 习 都 要 在 相 对 固 定 的 时 间 进 行, 保 持 良 好 的 生 物 钟 状 态 (2) 保 持 做 题 状 态 考 试 前 的 最 后 三 天, 尤 其 请 家 长 提 醒 孩 子 : 不 要 再 做 新 试 卷 学 新 内 容 因 为, 高 考 试 题 中 容 易 题 和 中 等 题 占 大 部 分, 而 且 复 习 基 础 知 识 能 增 强 孩 子 信 心 稳 定 孩 子 情 绪 考 前 几 天 不 做 新 题 目, 最 好 是 做 一 模 二 模 等 试 卷 练 练 手 找 找 感 觉, 这 样 真 正 考 试 时, 就 能 马 上 进 入 考 试 状 态 (3) 适 当 运 动 可 以 在 家 里 或 室 外 进 行 快 步 走 等 有 氧 运 动, 也 可 以 听 听 音 乐 相 声, 看 看 小 品 等 轻 松 节 目 适 当 的 运 动 可 以 消 除 疲 劳 保 持 精 力, 有 利 于 调 整 孩 子 的 身 心 状 态 (4) 学 会 放 松 一 是 深 呼 吸 要 让 孩 子 能 够 感 觉 到, 气 息 在 自 己 体 内 的 进 入 停 顿 和 呼 出 二 是 听 音 乐 实 验 证 明, 特 定 的 音 乐 如 每 分 钟 50-70 拍 的 音 乐 最 能 帮 助 人 放 松, 或 者 是 孩 子 自 己 喜 欢 的 音 乐 也 能 让 孩 子 找 到 自 己 的 感 受, 达 到 放 松 的 目 的 让 孩 子 进 入 一 种 放 松 开 放 的 状 态 心 情 既 稍 有 紧 张 又 保 持 轻 度 兴 奋, 是 比 较 好 的 迎 考 状 态 2. 饮 食 起 居 有 讲 究 5
虽 然 我 们 和 孩 子 为 考 试 做 了 很 多 的 准 备 和 安 排, 但 仍 然 有 必 要 让 孩 子 认 识 到, 这 不 过 是 平 时 无 数 次 考 试 之 后 的 又 一 次 考 试, 是 他 / 她 生 活 的 某 一 个 阶 段 的 结 束, 也 是 下 一 个 阶 段 的 开 始 所 以, 考 试 期 间 的 饮 食 起 居 也 尽 量 维 持 前 段 时 间 孩 子 比 较 习 惯 的 一 种 状 态, 无 需 做 过 多 调 整 孩 子 考 试 期 间, 作 为 家 长 最 好 注 意 保 持 家 庭 环 境 的 安 静, 不 要 接 待 亲 朋 好 友 为 了 保 持 孩 子 良 好 的 心 态, 请 家 长 一 定 要 注 意 调 整 一 下 自 己 的 生 活 内 容 和 情 绪 状 态 合 理 安 排 饮 食, 不 要 过 分 强 调 营 养, 不 要 突 然 吃 一 些 不 熟 悉 的 食 物 或 不 经 常 吃 的 食 品, 以 免 食 谱 改 变 后 造 成 身 体 的 不 良 反 应 注 意 饮 食 卫 生, 少 吃 生 冷 食 物, 不 要 过 多 喝 咖 啡 茶 水 等 有 兴 奋 作 用 的 饮 料, 保 证 孩 子 以 最 佳 的 精 神 状 态 和 身 体 状 态 参 加 考 试 要 注 意 防 暑 降 温, 尤 其 预 防 中 暑 感 冒 和 腹 泻 等 疾 病, 保 证 孩 子 在 考 试 期 间 身 体 健 康 3. 看 考 场 有 学 问 许 多 家 长 或 许 会 有 疑 问, 看 考 场 还 有 讲 究 吗? 是 的, 看 考 场 也 有 学 问 从 心 理 学 角 度 讲, 考 试 是 对 记 忆 系 统 存 储 知 识 的 再 认 或 回 忆 心 理 学 的 研 究 表 明, 再 认 或 回 忆 的 效 果 和 再 认 或 回 忆 时 的 场 合 因 素 有 关 当 再 认 或 回 忆 的 场 合 和 原 来 识 记 该 事 物 的 场 合 相 似 或 完 全 相 同 时, 再 认 或 回 忆 的 效 果 则 明 显 好 得 多 在 日 常 生 活 和 工 作 中, 时 间 地 点 景 物 以 及 情 绪 体 验 都 可 成 为 再 认 时 的 场 合 因 素 简 单 地 说, 平 时 学 习 是 一 个 记 忆 过 程, 考 试 是 一 个 回 忆 过 程, 当 记 忆 与 回 忆 场 合 因 素 一 致 时, 记 忆 效 果 最 好 其 中 物 理 环 境 之 一, 一 般 来 说 学 习 时 的 教 室 和 考 试 的 教 室 不 相 同, 会 有 许 多 差 异 按 照 场 合 一 致 性 策 略, 建 议 孩 子 看 考 场 时, 仔 细 看, 再 仔 细 看, 把 教 室 的 场 景 印 在 脑 海 里, 想 象 他 / 她 平 时 都 是 在 这 样 的 教 室 里 学 习, 力 求 学 习 和 考 试 的 物 理 环 境 一 致 此 外 还 要 看 路 看 环 境, 确 定 好 赶 考 的 交 通 方 式, 计 算 好 路 上 所 需 要 的 时 间, 万 一 有 意 外, 可 以 采 取 什 么 应 变 措 施 等 洗 手 间 医 务 室 考 务 室 自 行 车 存 放 处 ( 如 果 骑 自 行 车 ) 等 方 位 有 一 个 大 概 的 了 解, 万 一 有 意 外, 能 够 及 时 应 对 4. 开 考 前 半 小 时 巧 利 用 开 考 前 的 半 小 时, 很 多 孩 子 会 经 历 非 常 紧 张 的 状 态, 如 手 心 ( 或 脚 心 ) 出 汗 颤 抖 心 跳 加 快 频 繁 上 厕 所 等, 尤 其 是 第 一 场 语 文 开 考 前 的 半 小 时, 许 多 孩 子 都 会 经 历 这 样 的 紧 张 家 长 要 提 前 和 孩 子 交 流 这 些 信 息, 说 的 过 程 中 不 要 刻 意 夸 张, 只 是 告 诉 孩 子 这 些 情 况 比 较 容 易 出 现 或 可 能 会 出 现, 让 孩 子 心 理 上 有 准 备 另 外, 家 长 朋 友 也 有 必 要 提 醒 孩 子, 考 前 半 小 时, 除 了 执 行 监 考 老 师 的 要 求 以 外, 还 可 以 做 做 深 呼 吸, 闭 目 养 神 等 放 松 训 练 6
附 : 家 有 考 生, 家 长 心 态 篇 1. 理 解 孩 子 的 付 出 家 长 要 体 会 孩 子 求 学 中 尤 其 是 在 大 考 前 面 临 的 种 种 困 境 : 考 生 们 常 常 是 早 上 天 还 没 亮 就 起 床, 晚 上 夜 深 了 才 休 息, 体 力 和 精 神 上 都 有 很 大 的 消 耗 如 果 家 长 忽 略 了 这 些 客 观 存 在 的 情 况, 而 一 味 逼 孩 子 学 习, 不 但 达 不 到 预 期 的 效 果, 往 往 还 会 引 发 家 庭 矛 盾, 从 而 影 响 孩 子 的 学 习 热 情 和 积 极 性 人 的 大 脑 在 紧 张 的 学 习 之 后 会 有 一 个 疲 劳 期, 短 暂 的 放 松 和 消 遣 是 合 理 的, 也 是 必 要 的 如 果 家 长 理 解 孩 子 的 生 理 和 心 理 需 求, 把 握 好 分 寸, 运 用 孩 子 能 够 接 受 的 方 式, 效 果 则 是 令 人 满 意 的 在 中 高 考 考 前 考 中 与 考 后 也 应 注 意 少 给 孩 子 施 加 有 形 无 形 的 压 力, 如 考 前 父 母 过 于 紧 张, 考 完 某 科 以 后 问 这 问 那, 考 试 某 科 发 挥 可 能 不 理 想 时, 父 母 表 现 出 失 望 等 中 高 考 结 束 后, 有 些 家 长 对 成 绩 的 关 心 远 超 过 对 孩 子 的 关 心 等 2. 善 于 鼓 励 和 沟 通 表 扬 要 具 体, 情 感 要 真 挚 语 言 是 情 感 的 载 体, 如 果 家 长 不 是 出 于 真 心 赞 扬, 语 言 往 往 会 包 含 一 种 虚 假 的 因 素, 这 当 然 蒙 不 了 孩 子 因 此, 家 长 要 善 于 发 现 孩 子 的 每 一 个 闪 光 点, 给 予 发 自 内 心 的 赞 扬 比 如, 语 文 考 完 以 后, 父 母 可 以 说 : 孩 子, 不 管 你 考 的 怎 么 样, 爸 爸 妈 妈 看 到 你 已 经 尽 力 了, 爸 爸 妈 妈 相 信 你, 也 支 持 你! 这 样 孩 子 感 觉 能 得 到 父 母 的 真 心 支 持 和 鼓 励, 情 绪 更 加 稳 定, 有 利 于 在 接 下 来 的 其 他 科 目 考 试 中 正 常 或 超 常 发 挥 3. 多 倾 听, 少 否 定 家 长 应 该 让 孩 子 说, 而 且 是 毫 无 顾 忌 地 说 在 听 的 过 程 中 去 了 解 孩 子 们 的 情 况 心 理 彼 此 的 关 系 对 事 情 的 处 理 态 度 等, 然 后 有 针 对 性 地 提 出 自 己 的 意 见 其 实 你 们 的 想 法 也 有 道 理, 就 是 没 有 考 虑 到 某 某 因 素, 所 以 效 果 不 像 你 们 想 像 得 好 在 这 样 的 交 流 中, 孩 子 没 有 遇 到 简 单 的 否 定, 而 是 得 到 了 家 长 的 理 解, 他 会 很 高 兴 很 顺 畅 地 接 受 父 母 的 指 点, 调 整 自 己 的 做 法, 向 合 理 正 确 的 方 向 发 展 7