大 康 自 然 健 康 中 心 預 防 感 染 的 香 氛 治 療 法 文 : 徐 儀 鳳 香 氛 治 療 導 師 (I.T.E.C.,U.K.) 近 日 出 現 的 非 典 型 肺 炎, 把 大 家 弄 到 驚 惶 萬 分, 很 多 人 都 避 免 出 入 人 煙 稠 密 的 地 方, 並 戴 上 口 罩 大 家 知 道 在 十 七 世 紀 黑 死 病 流 行 時, 法 國 的 醫 生 見 病 人 的 預 防 方 法 嗎? 他 們 穿 上 一 套 由 頭 到 腳 都 蓋 著 的 皮 革 外 袍, 面 上 帶 著 帽 和 面 具, 而 面 具 上 有 個 像 雀 鳥 咀 的 長 形 容 器, 內 面 放 滿 香 氛 植 物, 令 他 吸 入 的 每 一 口 空 氣 都 經 過 香 氛 植 物 過 濾, 手 上 帶 著 手 套, 用 一 支 長 棒 去 感 受 病 人 的 脈 搏, 他 們 每 天 都 用 香 氛 醋 液 全 身 抺 兩 次 以 增 強 免 疫 歷 史 記 載 當 時 不 受 瘟 疫 影 響 的 都 是 一 些 常 常 接 近 香 氛 植 物 的 人 仕 例 如 : 1. 在 薰 衣 草 田 工 作 的 農 人 2. 用 植 物 菁 華 油 來 浸 製 皮 革 的 工 人 3. 在 藥 草 花 園 工 作 的 園 丁 當 時, 街 道 上 鋪 上 香 氛 植 物, 用 腳 磨 擦 植 物 便 可 把 香 氛 精 華 引 出, 供 臭 氣 沖 天 的 街 道 殺 菌 及 辟 臭 還 有 箸 名 的 四 個 強 盜 配 方, 在 1722 年 時, 法 國 馬 賽 有 四 個 強 盜 被 補, 他 們 被 令 要 除 去 衣 服, 對 著 死 去 的 黑 死 病 人, 但 他 們 却 全 未 被 感 染, 據 說 當 時 他 們 全 身 塗 抹 了 香 氛 配 方, 這 香 氛 配 方 把 蒜 頭, 迷 迭 香, 樟 腦, 薰 衣 草, 豆 蔻, 鼠 尾 草, 玉 桂 和 醋 調 和 由 此 可 見, 只 要 本 身 扺 抗 能 力 高, 對 著 傳 染 病 也 未 必 會 受 感 染 而 我 們 可 以 怎 樣 做 好 預 防 工 作 呢? 除 了 時 常 保 持 自 己 心 情 輕 鬆 進 食 有 益 健 康 食 物 多 飲 水 睡 眠 充 足 多 吸 收 戶 外 清 新 空 氣 接 觸 太 陽 紫 外 光 有 助 天 然 殺 菌 進 食 維 他 命 C 及 各 種 天 然 增 強 免 疫 的 營 養 素, 注 意 個 人 衛 生, 多 洗 手 這 些 基 本 功 以 外, 何 不 像 十 七 世 紀 的 醫 生 一 様, 隨 身 帶 備 香 氛 保 護 罩 呢? 1. 病 毒 菌 十 分 細 少, 要 用 電 子 顯 微 鏡 才 能 見 到, 單 單 一 個 面 罩 真 的 可 擋 住 嗎? 何 不 把 有 助 呼 吸 系 統 及 抗 病 毒 的 菁 華 油 ( 請 參 考 後 頁 各 種 菁 華 油 之 介 紹 ) 滴 在 紙 巾 上, 隨 時 掩 鼻 亦 可 滴 在 口 罩 的 角 落, 及 枕 頭 旁 邊 令 菁 華 油 不 斷 的 圍 繞 在 鼻 孔 的 空 間 小 朋 友 會 覺 得 氣 味 太 濃, 可 以 把 每 滴 菁 華 油 用 10ml 的 蒸 餾 水 搖 勻 才 噴 在 口 罩 及 紙 巾 上 辦 公 室, 私 家 車 及 家 中 的 冷 氣 風 口 也 可 以 擺 放 浸 滿 了 多 滴 香 氛 的 紙 巾
大 康 自 然 健 康 中 心 P. 2 o f 6 2. 平 時 呼 吸 系 統 比 較 弱 的 朋 友, 可 以 早 晚 搽 上 增 強 呼 吸 系 統 的 配 方 油, 例 如 : 每 兩 湯 匙 (30ml) 向 日 葵 種 子 植 物 底 油 ( 小 朋 友 配 方 底 油 請 用 60ml), 加 入 桉 樹 窄 葉 薄 荷 (Eucalyptus radiata) 4 滴, 薄 荷 2 滴, 松 樹 Pine3 滴, 茶 樹 2 滴, 檸 檬 3 滴, 搽 在 喉 嚨 胸 口, 背 脊 腳 掌 ( 特 別 是 腳 趾 球 至 腳 掌 上 半 部 ), 如 果 有 任 何 呼 吸 感 染 徵 狀, 除 了 去 看 醫 生 之 外 ( 請 參 看 袁 大 明 自 然 療 法 醫 生 之 非 典 型 肺 炎 同 類 療 法 治 療 方 法 資 料 http://www.naturalhealing.com.hk/ 非 典 型 肺 炎.pdf), 應 第 一 時 間 每 半 小 時 搽 已 混 合 植 物 底 油 配 方 油 在 鼻 下 喉 嚨 心 口 及 背 脊 及 脚 掌 一 次, 直 至 徵 像 消 失 3. 室 內 可 常 噴 香 氛 噴 霧, 把 10ml 菁 華 油 ( 請 參 考 後 頁 各 種 菁 華 油 之 介 紹 ) 放 入 一 公 升 水 內 搖 勻, 用 噴 霧 機 噴 出 溶 液 4. 在 30ml 玻 璃 小 瓶 滴 入 15 滴 菁 華 油 和 水 搖 勻, 常 常 噴 在 你 的 周 圍 5. 室 內 亦 可 常 燃 點 香 氛 皿, 加 入 抗 感 染 的 香 氛 油 6. 菁 華 油 亦 可 滴 在 衣 領 附 近 兩 邊 肩 膀 及 心 口, 讓 天 然 植 物 不 斷 發 揮 保 護 功 能 7. 菁 華 油 可 加 入 洗 手 皂 液 內 洗 手, 增 強 殺 菌 作 用 且 看 各 香 氛 醫 生 及 專 家 建 議 給 抗 病 毒 及 幫 助 呼 吸 系 統 菁 華 油 介 紹 : Dr. Daniel Penoel - Life Helping Life 法 國 的 一 位 著 名 西 醫,Dr Daniel Penoel 使 用 香 氛 替 病 人 治 病 已 有 二 十 多 年 臨 床 經 驗, 成 績 驕 人, 法 文 著 作 L aromatherapie exactement, 是 差 不 多 大 部 份 的 香 氛 課 程 及 嚴 肅 一 點 的 香 氛 書 本 都 愛 引 用 的 他 最 近 有 二 本 英 文 著 作 Natural Home Health Care Using Essential Oil 和 Life Helping Life 面 世, 是 餓 書 已 久 的 Penoel 迷 喜 訊 以 下 是 Life Helping Life 書 內 對 桉 樹 油 的 介 紹 : 桉 樹 油 有 很 多 種 種 類, 一 般 市 面 買 到 的 是 Eucalyptus Globulus 藍 膠 桉 樹, 含 有 一 種 叫 isovaleric aldehyde 的 物 質, 容 易 誘 發 哮 喘 或 咳 嗽, 中 國 大 量 出 產 的 桉 樹 油 會 抽 去 這 成 份, 給 商 業 化 的 用 途 講 究 治 療 級 數 的 只 會 用 有 機 (Organic) 的 桉 樹 窄 葉 薄 荷 Eucalyptus Radiata, 氣 味 較 溫 醇, 並 適 合 小 孩 及 成 人 使 用
大 康 自 然 健 康 中 心 P. 3 o f 6 Dr. Penoel 早 期 用 多 份 量 菁 華 油 處 理 毛 病, 效 果 很 好 ; 後 來 發 現 : 使 用 少 份 量 菁 華 油, 頻 密 地 用 在 不 同 部 位 ( 如 患 處, 足 部 反 射 區 及 經 絡 穴 位 ), 特 別 是 剛 有 些 少 不 適 時 立 刻 使 用, 效 果 事 半 功 倍, 費 用 亦 相 對 更 便 宜 另 外 很 重 要 的 是 : 他 只 選 用 有 機 的 菁 華 油, 因 為 不 是 有 機 的 菁 華 油, 治 療 效 果 大 大 減 弱 Dr. Penoel 的 一 句 名 言 : 寧 取 一 滴 有 機 菁 華 油, 莫 要 55 加 侖 便 宜 貨 桉 樹 窄 葉 薄 荷 可 以 幫 助 整 個 呼 吸 系 統, 在 對 抗 感 染 時, 它 的 抗 病 毒 功 用 比 殺 菌 功 用 更 勝 一 籌 對 於 因 為 呼 吸 道 阻 塞 而 難 以 入 睡 的 小 孩,Dr. Penoel 有 以 下 建 議.. 1. 可 以 在 睡 房 內 使 用 香 氛 皿 噴 霧 型, 把 純 菁 華 油 慢 慢 噴 在 空 氣 間 2. 用 桉 樹 窄 葉 薄 荷 5 滴, 茶 樹 5 滴, 及 高 地 薰 衣 草 5 滴 混 合, 用 這 配 方 的 其 中 2 滴 來 直 接 搽 腳 板, 跟 著 每 滴 配 方 油 可 用 一 茶 匙 底 油 調 勻 搽 在 胸 前, 背 脊 及 耳 後, 搽 的 次 數 越 密 越 好 Dr. Jean Valnet - The Practice of Aromatherapy Dr. Valnet 亦 是 一 位 法 國 的 西 醫, 香 氛 先 驅 之 一, 第 二 次 世 界 大 戰 時, 因 為 不 夠 抗 生 素 使 用, 在 戰 地 上 用 菁 華 油 處 理 無 數 傷 兵, 發 現 效 果 驚 人, 令 他 在 戰 後 致 力 研 究 香 氛 在 醫 療 用 途, 著 作 The Practice of Aromatherapy 是 早 期 的 重 要 香 氛 書 籍, 提 供 研 讀 香 氛 治 療 的 教 材 之 一 其 中 介 紹 用 2% 濃 度 的 桉 樹 菁 華 油 作 為 噴 霧,( 例 如 在 100ml 液 體 內, 加 入 40 滴 桉 樹 菁 華 油 ), 已 經 可 以 把 空 氣 中 70% 的 葡 萄 球 菌 殺 死 桉 樹 的 化 學 成 份 和 空 氣 的 氧 份 接 觸 後, 會 產 生 臭 氧 Ozone, 令 細 菌 難 以 生 存 在 發 燒 情 况 下, 可 以 用 桉 樹 菁 華 油 數 滴 加 入 一 小 盆 溫 水 混 和, 用 小 毛 巾 敷 全 身, 可 以 有 助 殺 菌, 抗 病 毒 及 安 全 地 降 温 可 以 預 防 肺 部 的 毛 病 或 傳 染 病, 感 冒, 鼻 竇 炎 對 猩 紅 熱 及 麻 疹 的 患 者,Dr. Valnet 建 議 應 頻 頻 塗 稀 釋 了 的 桉 樹 菁 華 油 在 患 處, 並 把 浸 了 桉 樹 的 海 棉 圍 繞 著 病 床 幫 助 殺 菌
大 康 自 然 健 康 中 心 P. 4 o f 6 燃 點 香 氛 皿, 他 建 議 : 桉 樹 Eucalyptus 4 滴 百 里 香 Thyme 2 滴 松 樹 Pine 2 滴 薰 衣 草 Lavender 1 滴 噴 在 房 間 ( 用 一 公 升 水 加 共 10ml(200 滴 ) 以 上 菁 華 油 配 方 比 例 搖 勻 ) Wanda Sellar Directory of Essential Oil 芳 香 療 法 精 油 寶 典 桉 樹 的 抗 病 毒 作 用 對 呼 吸 道 最 有 幫 助, 對 下 列 病 症 特 別 有 益.. 流 行 性 感 冒, 喉 嚨 感 染, 咳 嗽, 黏 膜 發 炎, 鼻 竇 炎, 氣 喘, 肺 結 核 芳 香 療 法 大 百 科 在 流 行 病 肆 虐 時, 桉 樹 集 多 種 功 能 於 一 身, 殺 病 毒, 殺 菌, 預 防 及 紓 緩, 不 但 可 以 紓 緩 鼻 塞, 還 能 抑 制 感 冒 病 毒 滋 生 令 病 者 及 會 接 觸 病 者 的 人 都 受 到 保 護 它 是 很 好 的 免 疫 力 刺 激 劑, 適 合 經 常 感 到 疲 倦 及 容 易 感 冒 的 人 根 據 Dr. Jean Valnet 的 研 究, 他 發 現 把 三 至 五 隻 菁 華 油 混 合 使 用, 比 單 用 一 隻 菁 華 油 效 果 更 大, 此 所 謂 增 效 配 方 synergy blend, 現 為 香 氛 治 療 所 廣 泛 採 用, 以 下 是 各 強 化 呼 吸 系 統 的 菁 華 油 介 紹 資 料 源 自 芳 香 療 法 精 油 寶 典 及 芳 香 療 法 大 百 科 適 合 成 人 及 特 別 適 合 小 朋 友 及 老 年 人 的 菁 華 油 : 桉 樹 窄 葉 薄 荷 (Eucalyptus Radiata), 氣 味 較 溫 醇, 並 適 合 小 孩 及 成 人 使 用, 作 用 請 參 看 前 頁 介 紹 茶 樹 (Tea tree) 茶 樹 油 是 較 安 全 的 菁 油, 最 重 要 的 功 能 是 提 振 免 疫 系 統 能 力, 可 以 同 時 對 抗 細 菌, 徵 菌 和 病 毒 幫 助 免 疫 系 統 抵 抗 傳 染 性 疾 病, 策 動 白 血 球 形 成 防 護 線, 迎 戰 入 侵 的 生 物 體, 可 縮 短 患 病 時 間, 是 強 效 的 抗 菌 油, 適 合 流 行 性 感 冒, 黏 膜 發 炎, 牙 齦 發 炎
大 康 自 然 健 康 中 心 P. 5 o f 6 檸 檬 (Lemon) Dr. Valnet 指 出 檸 檬 菁 華 油 20 分 鐘 內 殺 死 肺 結 核 桿 菌, 抗 菌, 有 助 傷 風 感 冒, 剌 激 白 血 球 保 護 身 體, 增 免 疫, 抵 抗 感 染 綠 花 百 千 層 (Niaouli) 安 全, 溫 和, 適 合 小 孩 使 用, 可 以 幫 助 呼 吸 道 感 染, 喉 嚨 及 胸 腔 感 染, 支 氣 管 炎, 肺 結 核, 流 行 性 感 冒, 肺 炎, 百 日 咳, 氣 喘, 鼻 竇 炎, 黏 膜 炎 及 喉 炎, 加 強 白 血 球 與 抗 體 的 活 動 力, 協 助 身 體 抵 抗 感 染 薰 衣 草 (Lavender) 最 廣 泛 用 途 的 菁 華 油 之 一, 其 中 止 痛 消 毒, 和 殺 菌 功 效, 使 它 非 常 適 合 用 來 預 防 及 處 理 感 冒, 咳 嗽, 喉 炎, 喉 嚨 感 染, 鼻 喉 黏 膜 炎, 鼻 竇 炎, 肺 結 核 和 流 行 性 感 冒, 最 佳 是 用 蒸 汽 吸 入 法 薰 衣 草 可 撫 慰 解 除 充 血 並 抑 制 可 能 引 發 第 二 次 感 染 的 細 菌, 以 免 感 冒 所 併 發 的 鼻 喉 黏 膜 炎, 亦 可 以 減 輕 喉 嚨 發 痕, 紓 緩 頭 痛 症 狀 及 幫 助 睡 眠 醒 目 薰 衣 草 (Lavendin) 有 高 地 薰 衣 草 和 穗 花 薰 衣 草 的 特 質, 雖 然 鎮 定 的 效 果 是 高 地 薰 衣 草 最 好, 但 用 吸 入 法 治 療 感 冒 鼻 喉 黏 膜 炎, 鼻 竇 炎 和 其 他 呼 吸 系 統 病 症 的 效 果 很 好, 可 以 和 高 地 薰 衣 草 配 搭 使 用, 特 別 是 在 白 天 香 桃 木 (Myrtle) 非 常 溫 和, 特 別 適 合 孩 童 和 老 年 人 的 感 冒 和 胸 腔 感 染, 和 抗 拒 桉 樹 強 勁 氣 味 的 人 仕 ; 香 桃 木 有 助 夜 汗 及 痙 攣 性 咳 嗽 適 合 晚 上 使 用 牛 膝 草 ( 爬 行 ) (Hyssop decumbens) 是 牛 膝 草 的 溫 和 品 種, 含 高 量 的 沉 香 醇, 適 合 兒 童 使 用, 強 勁 的 抗 病 毒 作 用, 紓 緩 暢 通 鼻 竇 及 肺 的 阻 塞, 可 以 安 全 地 用 於 敏 感, 支 氣 管 炎, 鼻 竇 炎, 哮 喘, 感 冒 及 傷 風 感 冒 羅 文 莎 葉 (Ravensara) 非 常 安 全, 適 合 任 何 人 及 兒 童 使 用, 對 抗 病 毒 感 染, 感 冒, 通 淋 巴, 支 氣 管 炎, 鼻 竇 炎, 關 節 痛, 哮 喘, 百 日 咳 羅 文 莎 葉 的 抗 病 毒 和 刺 激 免 疫 能 力 很 好, 特 別 適 合 治 療 感 冒 和 病 毒 感 染 症 羅 文 莎 葉 (Ravensara) 在 發 抖 等 症 狀 剛 開 始 出 現 時 使 用 效 果 更 好 晚 上 睡 覺 前 洗 個 羅 文 莎 葉 泡 澡 通 常 可 以 杜 絕 感 冒 病 毒 的 侵 襲, 加 強 使 用 ( 例 如 按 摩 全 身 塗 抹 蒸 汽 吸 入 法 等 多 管 齊 下 ) 可 以 很 快 停 止 感 冒 症 狀 它 適 合 治 療 呼 吸 道 感 染, 像 鼻 竇 炎 和 鼻 喉 黏 膜 炎, 如 果 感 染 入 侵 到 胸 腔, 像 支 氣 管, 百 日 咳 等, 它 也 是 良 好 的 袪 痰 劑 其 他 適 合 成 人 強 化 呼 吸 系 統 的 菁 華 油 : 松 樹 (Pine) 主 要 幫 助 治 療 呼 吸 感 染, 各 類 支 氣 管 炎, 咳 嗽, 肺 炎, 肺 部 感 染, 是 很 好 的 祛 痰 劑, 吸 入 松 樹 對 感 冒, 鼻 喉 黏 膜 炎, 鼻 竇 炎 和 喉 嚨 痛 都 非 常 有 益
大 康 自 然 健 康 中 心 P. 6 o f 6 注 意 : 要 用 小 份 量, 對 皮 膚 有 剌 激 性 樅 (Balsam fir) 拉 丁 名 Abies balsamea 意 謂 長 壽, 保 護 能 力 高, 對 咳 嗽, 支 氣 管 炎 都 有 幫 肋, Dr. Penoel 特 別 介 紹 作 為 治 療 師 的 自 我 保 護, 並 有 助 傷 風 感 冒, 喉 痛, 咳 嗽, 空 氣 殺 菌, 驅 寒, 及 感 冒 引 起 之 肌 肉 痛 穗 狀 花 序 薰 衣 草 (Lavender spike) 穗 花 薰 衣 草 有 殺 菌 與 強 效 的 抗 病 毒 力, 對 小 朋 友 呼 吸 道 不 適 和 鼻 塞 引 起 的 頭 痛 有 幫 助, 還 有 化 解 黏 液, 袪 痰 的 功 用 桉 樹 闊 葉 薄 荷 (Eucalyptus dives) 可 幫 助 化 痰, 化 黏 膜, 抗 病 毒 及 抗 感 染 安 息 香 (Benzoin) 著 涼, 流 行 性 感 冒, 舒 緩 咳 嗽, 喉 嚨 痛 及 聲 沙, 並 滋 潤 肺 部, 改 善 支 氣 管 炎, 氣 喘 ; 有 助 排 除 身 體 中 液 態 廢 物 百 里 香 (Thyme thymol) 強 力 的 天 然 抗 生 素, 傳 統 用 來 治 療 感 冒, 咳 嗽 和 喉 痛, 特 別 感 冒 大 流 行 時, 是 非 常 好 的 肺 部 抗 感 染 劑, 可 治 療 各 類 呼 吸 道 感 染, 剌 激 白 血 球 產 生, 增 強 對 抗 入 侵 生 物 能 力 小 朋 友 可 以 用 較 安 全 及 溫 和 的 百 里 香 沉 香 醇 Thyme Linalool 注 意 : 用 小 份 量, 刺 激 皮 膚 及 黏 膜, 孕 婦 及 患 高 血 壓 人 仕 不 宜 迷 迭 香 (Rosemary highland) 中 世 紀 的 人 在 病 房 燒 迷 迭 香 消 毒 殺 菌, 是 治 療 呼 吸 感 染 良 藥, 從 感 冒, 鼻 喉 黏 膜 炎, 鼻 竇 炎 都 有 幫 助 注 意 : 患 高 血 壓 及 癲 癇 人 仕 不 宜 使 用 薄 荷 (Peppermint) 薄 荷 可 以 減 輕 感 冒 和 流 行 性 感 冒, 特 別 是 混 合 薰 衣 草 及 其 他 適 合 治 療 感 冒 的 菁 華 油 在 感 冒 症 狀 剛 出 現 時, 薄 荷 菁 華 油 的 溫 暖 和 激 勵 特 質 可 以 溫 暖 身 子 提 振 情 緒, 避 免 打 噴 嚏 流 水 發 燒 伴 隨 而 來 的 憂 鬱 情 緒 吸 入 薄 荷 蒸 汽 還 可 以 清 除 鼻 腔 和 鼻 竇 的 阻 塞 菁 靈 香 氛 給 呼 吸 系 統 的 的 四 隻 增 效 配 方 油 ( 適 合 放 入 香 氛 皿 及 滴 在 紙 巾, 口 罩 及 枕 頭 邊 ): 1. 桉 樹 叢 (Eucalyptus grove)( 五 隻 不 同 桉 樹 ) 集 合 五 種 不 同 的 桉 樹 油, 扺 抗 傷 風 感 冒 及 令 空 氣 清 新 2. 清 新 空 氣 (Fresh air) ( 樅, 香 桃 木, 羅 文 莎 葉 ) 柔 和 香 氣, 預 防 感 冒, 增 強 呼 吸 系 統 預 防 力 3. 清 新 氣 息 (Fresh breathing)( 香 桃 木, 穗 狀 花 序 薰 衣 草, 桉 樹, 爬 行 牛 膝 草 ) 紓 緩 及 預 防 呼 吸 系 統 問 題, 如 咳 嗽 等, 抗 病 毒 及 殺 菌 4. 淨 化 清 (Purification) ( 檸 檬, 百 里 香, 迷 迭 香 )