outside. 50 2009 年 9 月 27 日, 第 31 届 华 沙 马 拉 松, 本 文 作 者 经 过 波 兰 第 一 高 楼 科 学 文 化 宫 奔 跑 中 的 异 域 风 景 文 图 / 曹 晋
2007 年, 我 参 加 了 柏 林 马 拉 松 赛, 那 场 比 赛 中, 海 勒. 格 布 雷 希 拉 西 耶 (Haile Gebrselassie) 以 两 小 时 04 分 26 秒 的 成 绩 ( 编 者 注 : 不 过 他 一 年 以 后 在 这 里 以 两 小 时 3 分 59 秒 创 造 了 新 的 纪 录 ) 将 保 罗 特 加 特 (Paul Tergat) 保 持 了 4 年 的 世 界 纪 录 提 高 了 29 秒 记 得 我 通 过 终 点 的 时 候, 现 场 电 视 直 播 的 主 持 人 还 抑 制 不 住 内 心 的 激 动, 一 遍 一 遍 的 重 复 着 这 个 消 息, 然 后 说 : 从 今 天 起, 马 拉 松 成 绩 达 不 到 两 小 时 04 分 30 秒 的, 只 能 来 柏 林 跑 着 玩 了 这 话 多 少 让 我 们 这 些 普 通 人 等 泄 气, 然 而 的 确 又 是 大 实 话 这 些 年 来, 有 无 数 人 问 过 我 同 样 的 问 题 : 为 什 么 要 跑 马 拉 松? 在 很 多 人 看 来, 长 跑 是 一 件 很 单 调 的 事 情 然 而, 一 旦 你 开 始 认 真 对 待 长 跑, 早 晚 会 发 现 它 的 乐 趣 一 个 长 跑 爱 好 者, 即 使 他 的 成 绩 微 不 足 道, 在 任 何 比 赛 中 都 没 有 获 奖 的 可 能, 他 也 可 以 在 跟 自 己 赛 跑 的 过 程 中, 为 每 一 次 的 进 步 而 激 动 在 每 一 条 新 的 赛 道 上 奔 跑, 又 是 一 个 发 现 之 旅, 发 现 自 己 的 潜 力, 发 现 人 间 的 友 情, 发 现 自 然 的 壮 美 那 些 跨 越 过 的 城 市 和 山 川, 最 后 都 化 成 了 我 们 生 命 的 一 部 分 我 叫 曹 晋 7 年 前, 我 来 到 了 德 国, 并 且 开 始 爱 上 了 长 跑 起 初, 我 只 是 把 每 天 在 田 野 中 的 半 小 时 慢 跑 当 做 一 种 放 松 后 来, 慢 慢 地 发 现, 在 大 自 然 中 奔 跑, 是 全 身 心 的 享 受 沐 浴 在 明 媚 阳 光 和 清 新 的 空 气 中, 连 续 跑 上 10 几 公 里 也 不 会 觉 得 疲 劳, 于 是, 长 跑 就 变 成 了 每 日 生 活 中 不 可 缺 少 的 一 部 分 一 年 后, 我 第 一 次 尝 试 跑 马 拉 松, 虽 然 只 是 勉 强 跑 下 来, 但 是 成 绩 却 不 像 想 象 得 那 么 差 从 此, 我 开 始 了 自 己 的 马 拉 松 之 旅, 至 今 已 经 在 欧 美 10 几 个 国 家 完 成 了 40 多 个 全 程 马 拉 松 以 下 这 几 次 比 赛, 是 我 这 些 年 来 最 难 忘 的 一 些 经 历 好 运 波 士 顿 2010 年 4 月 19 日 参 加 波 士 顿 马 拉 松 可 以 说 是 每 一 个 长 跑 爱 好 者 的 梦 想 ( 当 然, 跑 过 一 次 之 后, 也 就 没 必 要 跑 第 二 次 了 ), 不 仅 是 因 为 这 是 历 史 最 悠 久 的 城 市 马 拉 松, 还 因 为 参 赛 者 必 须 要 达 到 苛 刻 的 报 名 标 准 所 以, 在 很 多 人 看 来, 跑 波 士 顿 本 身, 就 是 实 力 的 象 征 2009 年 秋 天, 我 在 波 兰 华 沙 马 拉 松 跑 进 了 波 士 顿 的 资 格 线, 当 即 迫 不 及 待 地 向 波 士 顿 田 联 提 交 了 报 名 申 请 经 过 审 核, 成 功 注 册 2010 年 第 114 届 波 士 顿 马 拉 松 完 成 注 册 之 后, 接 下 来 的 问 题 就 是 交 通 和 住 宿 波 士 顿 马 拉 松 期 间, 运 动 员 和 观 众 总 计 约 50 万 人 之 众, 酒 店 资 源 相 当 紧 张 不 过, 在 波 士 顿 工 作 的 老 友 听 说 我 要 来 跑 马 拉 松, 慷 慨 邀 请 到 家 中 借 宿, 解 决 了 这 个 大 难 题 至 于 机 票, 在 最 为 经 济 的 两 个 方 案 中, 瑞 士 航 空 经 苏 黎 世 转 机 的 机 票 比 汉 莎 航 空 提 供 的 从 慕 尼 黑 直 飞 的 机 票 便 宜 一 点 平 时 我 倾 向 于 直 飞 航 线, 可 是 当 时 不 知 道 出 于 什 么 原 因, 稀 里 糊 涂 的 订 了 瑞 航 的 票 没 想 到, 半 年 以 后, 这 个 无 意 识 的 选 择, 居 然 带 来 了 无 比 的 好 运 气 4 月 16 日, 星 期 五, 大 清 早 电 视 新 闻 传 来 噩 耗, 由 于 冰 岛 火 山 爆 发, 欧 洲 各 机 场 由 北 向 南 正 在 挨 个 关 闭 我 赶 紧 到 慕 尼 黑 机 场 的 网 站 上 查 询 航 班 情 况, 发 现 北 方 航 线, 包 括 慕 尼 黑 直 飞 波 士 顿 的 航 班, 已 悉 数 取 消, 然 而 当 天 下 午 我 乘 坐 的 从 慕 尼 黑 到 苏 黎 世 的 航 班 状 态 却 是 正 常 从 火 山 灰 蔓 延 的 趋 势 来 看, 慕 尼 黑 机 场 极 有 可 能 晚 间 前 彻 底 关 闭, 西 南 方 向 200 公 里 远 的 苏 黎 世 机 场 也 是 朝 夕 难 保 中 午, 我 一 边 在 慕 尼 黑 机 场 办 理 登 机 手 续, 一 边 想, 先 飞 到 苏 黎 世 看 看, 不 行 再 说 赶 到 苏 黎 世 机 场 后, 发 现 这 里 也 已 经 处 于 半 瘫 痪 状 态 经 过 半 个 多 小 时 的 延 误, 我 们 的 飞 机 终 于 被 获 准 起 飞, 当 日, 苏 黎 世 机 场 仅 有 4 个 洲 际 航 班 被 放 行 起 飞 后 两 小 时, 苏 黎 世 机 场 关 闭 受 火 山 灰 影 响, 大 约 3000 名 参 赛 者 缺 席 了 波 士 顿 马 拉 松 美 国 人 把 马 拉 松 运 动 从 1896 年 第 一 届 现 代 奥 林 匹 克 运 动 会 带 回 了 家, 从 1897 年 起, 波 士 顿 马 拉 松 在 每 年 4 月 中 旬 的 爱 国 者 日 举 行 与 一 般 的 城 市 马 拉 松 不 同, 波 士 顿 的 路 线 不 是 常 见 的 环 形, 而 是 从 西 郊 的 荷 普 金 顿 镇 (Hopkinton) 出 发, 回 到 波 士 顿 市 中 心 每 年 比 赛 日, 都 是 盛 大 的 节 日, 沿 途 挤 满 了 热 情 的 观 众,42 公 里 的 道 路 是 一 片 欢 乐 的 海 洋 今 年 的 比 赛 日 是 4 月 19 日, 周 一 4 月 的 新 英 格 兰 地 区 天 气 变 化 剧 烈 今 年 4 月 初, 先 是 反 常 的 高 温 天 气, 一 度 超 过 30 摄 氏 度, 然 后 转 为 阴 雨,16 日 气 温 下 降 到 1 度 好 在 天 气 迅 速 回 暖,19 日 晴 间 多 云, 温 度 在 十 二 三 度 上 下, 正 是 长 跑 的 好 天 气 大 清 早 乘 坐 比 赛 专 用 车 来 到 荷 普 金 顿, 所 有 道 路 上 都 是 人 山 人 海 10 点 钟, 战 斗 正 式 打 响 刚 刚 踏 上 征 途 的 时 候, 大 路 开 阔 而 平 坦, 而 且 地 势 略 有 下 降, 跑 起 来 非 常 惬 意 虽 然 地 处 远 郊 区, 沿 途 还 是 排 满 了 无 数 的 观 众, 鼓 乐 喧 天, 连 空 气 都 似 乎 沸 腾 了 到 达 半 程 附 近 卫 斯 理 (Wellesley) 女 子 学 院 的 时 候, 观 众 的 气 氛 达 到 了 高 潮 卫 斯 理 女 子 学 院 的 女 生 悉 数 出 动, 在 数 百 米 的 路 段 上 高 声 尖 叫 助 威, 不 少 女 生 甚 至 打 出 了 亲 吻 我 的 巨 大 标 牌, 令 人 荷 尔 蒙 水 平 飙 升 这 一 段 已 经 成 了 赛 道 上 的 一 个 著 名 景 点, 号 称 尖 叫 通 道 (Scream Tunnel) 波 士 顿 马 拉 松 的 比 赛 线 路 并 不 是 一 马 平 川, 而 是 有 相 当 的 起 伏 最 著 名 的 路 段 当 属 30~35 公 里 牛 顿 地 区 的 四 座 小 山 丘, 每 每 令 体 力 不 支 的 参 赛 者 伤 心 欲 绝, 因 此 被 称 为 伤 心 山 头 (Heartbreak Hill) 这 一 段 的 厉 害, 我 早 有 耳 闻, 因 此 跑 到 30 公 里 之 后, 就 做 好 了 迎 接 挑 战 的 准 备 然 而 这 些 年 我 已 经 习 惯 了 山 地 线 路, 所 以 虽 然 感 觉 脚 下 时 有 起 伏, 但 是 不 觉 得 对 速 度 有 多 大 影 响 寻 寻 觅 觅 半 天, 也 没 法 确 定 传 说 中 的 山 丘 在 哪 里, 直 到 经 过 36 公 里 的 里 程 牌 时, 听 到 有 观 众 大 喊 加 油, 伤 心 山 头 已 经 过 去, 终 点 就 要 到 了 的 时 候, 才 知 道 无 意 中, 最 困 难 的 路 段 已 经 甩 在 了 身 后 于 是 一 鼓 作 气, 经 过 最 后 几 公 里 的 冲 刺, 最 后 的 成 绩 定 格 在 3 小 时 10 分 恰 好 是 下 一 届 波 士 顿 马 拉 松 的 资 格 线 少 女 峰 的 林 海 雪 原 2009 年 9 月 5 日 51.outside 我 的 瑞 典 朋 友 约 翰 (John) 在 十 几 年 前 服 兵 役 的 时 候 爱 上 了 长 跑, 第 一 次 参 加 比 赛 就 是 跑 100 公 里, 感 觉 也 就 那 么 回 事 后 来 他 一 年 跑 十 几 个 马 拉 松, 觉 得 稀 松 平 常 即 便 是 这 样, 他 还 是 对 几 年 前 第 一 次 尝 试 山 地 赛, 瑞 士 少 女 峰 马 拉 松, 记 忆 犹 新 你 能 想 象 到 吗, 他 激 动 地 说, 最 后 几 公 里, 一 路 上 有 很 多 人 就 像 电 线 杆 子 那 样 杵 在 那 里, 稍 一 活 动, 两 条 腿 就 会 剧 烈 的 抽 筋 我 没 有 追 问 约 翰 那 些 电 线 杆 子 在 关 门 时 间 过 后 是 怎 么 被 运 下 山 的, 因 为 他 显 然 是 其 中 的 一 员, 而 且 他 的 自 尊 心 又 特 别 强 无 论 如 何, 少 女 峰 马 拉 松 的 吸 引 力 是 无 法 让 人 拒 绝 的 这 座 洁 白 的 雪 山 和 她 身 旁 两 兄 弟 艾 格 峰 (Eiger) 和 僧 侣 峰 (Mönch), 以 及 周 边 绵 coverstory 面 故 事 ] [ 封 跑 步 人 生 All About Runing
outside. 52 瑞 士 少 女 峰 山 地 马 拉 松, 一 位 参 赛 者 到 达 终 点 后 走 向 休 息 区 延 22 公 里 的 阿 莱 奇 冰 川 (Aletsch Glacier), 是 瑞 士 最 知 名 的 自 然 遗 产 9 月, 初 秋 时 节, 清 风 徐 来, 艳 阳 高 照, 层 林 尽 染 在 壮 美 的 林 海 冰 原 上 跑 上 一 个 马 拉 松, 此 情 此 景, 哪 怕 只 是 想 一 想, 都 足 够 心 旷 神 怡 了 可 以 想 象, 在 通 往 少 女 峰 马 拉 松 的 路 上, 可 谓 一 票 难 求 到 目 前 为 止, 每 年 报 名 人 数 限 定 为 4000 人, 加 上 组 委 会 的 机 动 名 额, 每 届 赛 事 的 出 席 人 数 不 超 过 5000 人 有 意 参 赛 的, 要 在 2 月 底 之 前 提 交 申 请, 然 后 3 月 底 通 过 抽 签 的 方 式 分 配 参 赛 号 码 然 而, 即 使 是 获 得 了 参 赛 资 格 的 幸 运 儿, 也 会 难 免 由 于 伤 病 或 者 日 程 问 题 无 法 出 席, 每 年 有 上 百 人 因 为 各 种 原 因 临 时 退 赛 于 是, 组 委 会 为 这 些 人 在 网 站 上 开 辟 了 一 个 竞 价 交 易 平 台, 那 些 心 仪 少 女 峰 但 是 在 抽 签 时 运 气 不 够 好 的 人, 还 可 以 去 那 里 找 找 最 后 的 机 会 好 在 我 报 名 时 没 有 费 什 么 周 折,2 月 底 申 请,3 月 底 就 收 到 了 参 赛 邀 请 邀 请 函 附 有 一 张 瑞 士 铁 路 的 优 惠 券, 可 以 在 瑞 士 任 何 一 个 火 车 站 购 买 前 往 起 点 茵 特 拉 肯 镇 (Interlaken) 的 半 价 往 返 车 票 另 外, 凭 比 赛 号 码, 参 赛 者 可 以 于 比 赛 当 日 免 费 乘 坐 当 地 的 公 共 交 通 工 具 万 一 比 赛 当 中 体 力 不 支, 可 以 就 地 退 赛, 通 过 就 近 的 公 交 工 具 返 回 起 点 我 在 比 赛 前 一 天 赶 到 茵 特 拉 肯 小 镇 位 于 布 里 恩 茨 (Brienz) 和 图 恩 (Thun) 两 湖 之 间, 故 而 得 名 小 城 南 侧 耸 立 着 气 势 磅 礴 的 少 女 峰 艾 格 峰 和 僧 侣 峰 三 座 雪 山, 像 是 一 座 巨 大 的 屏 风 那 天 大 雨 如 注, 山 间 云 雾 缭 绕, 寒 风 凛 冽 我 急 忙 去 比 赛 组 委 会 领 了 号 码, 然 后 赶 紧 回 到 酒 店, 沏 上 一 杯 热 茶, 好 久 才 暖 和 过 来 窗 外, 白 昼 犹 如 黑 夜, 天 地 间 一 片 模 糊, 我 心 想, 糟 了, 明 天 的 比 赛 不 会 被 取 消 吧? 第 二 天 早 上 定 在 开 赛 前 3 小 时 起 床, 醒 来 一 看, 外 面 已 是 阳 光 普 照 客 栈 老 板 早 已 料 到 会 有 马 拉 松 运 动 员 住 店, 早 上 5 点 多 钟 就 预 备 好 了 丰 盛 的 早 餐 简 单 地 吃 了 一 些 高 热 量 的 东 西 以 后, 我 就 去 起 点 作 准 备 了 路 边, 布 里 恩 茨 湖 碧 蓝 色 的 湖 水, 映 照 着 远 方 白 雪 皑 皑 的 群 山, 山 间 的 小 路 在 白 云 间 时 隐 时 现, 让 人 不 由 得 跃 跃 欲 试 少 女 峰 马 拉 松 本 质 上 是 登 山 跑, 起 点 在 山 下, 终 点 在 山 上, 一 路 以 上 升 为 主 从 起 点 到 半 程 劳 特 布 鲁 嫩 村 (Lauterbrunnen) 以 乡 间 沙 石 路 为 主, 路 面 起 伏 不 大, 让 人 有 一 种 轻 而 易 举 就 可 以 跑 完 的 错 觉 然 而 从 25 公 里 开 始, 路 况 骤 变, 先 是 开 始 出 现 陡 坡, 然 后 路 面 变 成 乱 石 嶙 峋 的 山 路 尤 其 是 30 公 里 过 后 的 这 一 段, 全 程 近 2000 米 的 爬 升 高 度 中 大 部 分 都 在 这 里 这 样 的 坡 度, 哪 怕 是 徒 步 登 山, 都 不 算 简 单, 更 何 况 对 于 一 个 刚 跑 完 30 公 里 山 路 的 人 来 说, 体 力 已 经 消 耗 大 半 没 有 山 地 跑 经 验 的 人, 在 这 样 的 路 上 能 站 稳 都 不 容 易, 难 怪 像 约 翰 说 的 那 样, 爬 上 几 公 里 的 坡 下 来, 周 围 的 人 就 忍 不 住 接 二 连 三 的 开 始 抽 筋 了 上 午 8 点 半 一 过, 参 赛 者 开 始 在 出 发 点 集 合 预 计 成 绩 在 4 小 时 15 分 以 内 的, 可 以 加 入 专 业 组, 优 先 出 发 我 估 计 自 己 的 成 绩 应 该 在 4 小 时 左 右, 所 以 就 站 到 了 专 业 组 的 起 跑 线 上 9 点 整, 鸣 枪 出 发 穿 过 茵 特 拉 肯 老 城 狭 窄 的 街 巷 后, 很 快 就 来 到 布 里 恩 茨 湖 边, 然 后 越 过 郊 外 的 原 野,10 公 里 过 后 就 来 到 了 山 脚 下 随 着 比 赛 路 线 逐 渐 向 峡 谷 深 处 延 伸, 路 也 慢 慢 的 开 始 变 窄, 高 度 也 在 平 缓 的 上 升 太 阳 还 不 高, 一 路 奔 跑 在 高 山 的 阴 影 里, 天 空 碧 蓝 如 洗, 温 度 适 宜, 感 觉 非 常 舒 适 这 一 段 路 上 我 不 断 告 诫 自 己, 一 定 要 压 住 速 度, 艰 苦 的 路 段 还 没 开 始, 要 保 持 体 力 突 然, 轰 鸣 的 水 声 从 耳 边 传 来, 只 见 山 谷 尽 头, 四 围 悬 崖 之 上, 一 道 道 飞 瀑 泻 下, 映 出 一 轮 彩 虹 原 来 无 意 之 中, 已 经 跑 到 劳 特 布 鲁 嫩 村 山 谷 在 此 处 收 窄, 两 侧 的 断 崖 像 巨 大 的 手 臂 环 绕 着 山 村, 冰 川 融 水 从 上 面 飞 流 直 下, 劳 特 布 鲁 嫩 村 德 语 直 译 为 清 泉 村 由 此 得 名 劳 特 布 鲁 嫩 村 一 过, 峰 回 路 转, 脚 下 的 路 在 一 个 180 度 转 弯 过 后, 开 始 向 陡 峭 的 山 坡 上 延 伸 这 一 段, 令 人 猝 不 及 防, 刚 才 还 是 轻 舟 已 过 万 重 山, 现 在 路 的 坡 度 已 经 很 难 让 人 维 持 奔 跑 的 状 态 27 公 里 过 后 到 30 公 里 的 文 根 村 (Wengen), 坡 度 有 所 缓 和, 然 而 整 体 上 仍 然 是 看 不 到 尽 头 的 上 坡 我 在 前 半 程 采 取 的 保 守 战 略, 现 在 开 始 显 示 出 成 效 来 从 赛 后 统 计 的 数 据 来 看, 前 半 程 结 束 时, 我 花 了 1 小 时 36 分, 跑 在 我 前 面 的 人 至 少 有 400 人, 然 而 半 程 过 后, 我 开 始 一 个 个 的 超 越 别 人 直 到 文 根 村 时, 我 还 在 用 正 常 的 速 度 奔 跑, 当 我 在 35 公 里 处 超 过 一 位 专 业 公 路 马 拉 松 运 动 员 ( 此 人 前 半 程 只 用 了 1 小 时 20 分 ) 时, 他 已 经 毫 无 斗 志, 累 得 只 能 停 下 来 行 走 了 更 大 的 挑 战 在 文 根 村 之 后 海 拔 逐 渐 超 过 1500 米, 在 这 样 的 高 度, 土 壤 稀 薄, 树 木 已 经 不 能 生 长 地 面 上 主 要 是 历 史 上 冰 川 运 动 遗 留 的 篮 球 大 小 的 石 块, 跑 起 来 磕 磕 绊 绊 山 路 变 得 更 为 陡 峭, 即 使 是 眼 光 再 高 的 人, 也 不 得 不 慢 下 脚 步, 在 碎 石 间 艰 难 的 攀 登 路 边 的 里 程 牌, 从 之 前 的 每 公 里 一 处, 变 成 了 每 250 米 一 处 在 跋 涉 中 看 着 路 边 的 里 程 标 志 一 点 一 点 地 增 长, 心 里 不 由 得 充 满 了 动 力 41 公 里 处 的 艾 格 冰 川, 是 全 程 的 最 高 点, 路 上 是 永 久 的 积 雪, 艾 格 雪 山 在 身 旁 高 耸 入
少 女 峰 山 地 马 拉 松 的 终 点, 背 景 为 著 名 的 艾 格 峰 53.outside coverstory 面 故 事 ] [ 封 跑 步 人 生 All About Runing
outside. 54 云 间 想 到 终 点 就 在 眼 前, 我 无 暇 观 景, 只 是 加 快 了 步 伐 怎 知 最 后 1.5 公 里 是 一 个 下 降 300 多 米 的 山 坡, 脚 下 是 乒 乓 球 大 小 的 碎 石, 几 乎 刹 不 住 车 我 旁 边 是 一 个 匈 牙 利 人, 在 下 降 中 一 不 小 心 拉 伤 了 大 腿 肌 肉, 惨 叫 不 止 我 不 断 的 安 慰 他, 就 要 到 了, 坚 持 住, 坚 持! 终 于, 最 后 一 个 急 转 弯 过 后, 终 点 巨 大 的 电 子 计 时 器 出 现 在 眼 前 :4 小 时 08 分, 第 238 个 通 过 终 点 回 首 望 去, 三 座 雪 山 近 在 咫 尺, 明 亮 的 可 以 把 眼 睛 灼 伤 而 就 在 雪 线 之 下, 峭 壁 之 上, 无 数 顽 强 的 人 们 还 在 奋 力 奔 跑 那 一 刻, 让 人 觉 得 仿 佛 是 站 在 了 世 界 之 巅 达 沃 斯 的 疯 子 2009 年 7 月 25 日 按 照 今 天 的 标 准, 瑞 士 达 沃 斯 山 地 马 拉 松 已 经 算 不 上 高 难 度 的 赛 事, 但 是 它 在 山 地 长 跑 爱 好 者 中 间 还 是 有 相 当 高 的 声 誉 这 个 因 为 世 界 经 济 论 坛 而 闻 名 于 世 的 小 山 村, 迄 今 为 止 已 经 举 办 了 25 届 山 地 马 拉 松 除 了 78.5 公 里 超 长 距 离 山 地 赛 以 外, 参 赛 者 还 可 以 选 择 标 准 距 离 山 地 马 拉 松 公 路 马 拉 松,31 公 里 21 公 里 11 公 里 山 地 长 跑 以 及 21 公 里 山 地 徒 步 等 项 目 每 年 7 月 底, 世 界 各 地 前 往 瑞 士 度 假 的 人 们 纷 纷 涌 向 达 沃 斯, 一 家 老 小 齐 上 阵, 深 山 中 的 艳 阳 小 镇 会 一 时 间 沸 腾 起 来 2009 年 4 月 5 日, 巴 黎 马 拉 松 由 于 天 气 炎 热, 沿 途 补 给 站 的 海 绵 很 快 耗 尽, 于 是 志 愿 者 向 人 群 中 泼 水 降 温 达 沃 斯 人 深 知 旅 游 业 在 当 地 的 重 要 性, 因 此 达 他 们 与 瑞 士 联 邦 铁 路 紧 密 合 作, 向 每 一 位 31 公 里 以 上 级 别 参 赛 者 赠 送 有 效 期 一 个 月, 瑞 士 任 何 一 地 前 往 达 沃 斯 的 往 返 车 票, 以 及 有 效 期 9 天, 覆 盖 北 至 达 沃 斯 山 口 科 斯 特 镇 (Kloster) 南 至 著 名 疗 养 胜 地 圣 莫 里 茨 (St. Moritz) 整 个 达 沃 斯 地 区 的 火 车 票 ; 在 比 赛 的 合 作 酒 店, 参 赛 选 手 和 观 众 还 可 以 获 得 本 地 5 条 登 山 缆 车 线 路 和 短 途 公 共 汽 车 的 免 费 车 票 ( 在 整 个 逗 留 期 间 有 效 ) 仅 仅 是 这 些 车 票 的 价 值, 就 已 经 超 出 了 100 多 瑞 士 法 郎 的 报 名 费 所 以 多 年 以 来, 上 山 跑 步, 下 山 度 假, 成 了 达 沃 斯 马 拉 松 最 有 吸 引 力 的 卖 点 我 在 比 赛 前 一 天 赶 到 达 沃 斯 分 发 比 赛 号 码 的 达 沃 斯 体 育 中 心 人 头 攒 动, 像 是 乡 村 集 市 一 般, 除 了 主 办 方 的 摊 位, 还 有 当 地 特 色 农 产 品 和 手 工 艺 品 的 展 销 柜 台 我 领 了 一 份 意 大 利 面, 跟 周 围 的 人 边 吃 边 聊 座 位 对 面 参 加 11 公 里 跑 的 美 国 人 是 个 自 来 熟, 跟 谁 都 是 一 见 如 故 瞥 见 身 边 英 国 小 伙 子 手 里 拿 着 42 公 里 山 地 马 拉 松 的 号 码, 美 国 人 惊 呼 : 这 大 概 是 世 界 上 最 难 的 马 拉 松 吧, 你 真 牛! 英 国 人 平 静 地 说 : 还 好 吧 还 有 些 疯 子 要 跑 78 公 里 呢 我 一 口 水 差 点 没 喷 出 来, 心 想, 好 吧, 我 就 是 你 说 的 疯 子 达 沃 斯 镇 本 身 海 拔 就 在 1500 米 以 上, 因 此 比 赛 的 前 1/3, 在 经 过 一 段 微 小 的 爬 坡 之 后, 实 际 上 是 一 直 在 下 降 的 这 一 段 路 线 大 部 分 是 在 山 谷 中, 与 通 往 费 利 曲 镇 (Filisur) 方 向 的 铁 路 平 行 因 此 当 火 车 满 载 着 前 往 费 利 曲 助 威 的 观 众 通 过 时, 乘 客 们 就 会 聚 集 在 窗 口, 发 出 震 耳 欲 聋 的 欢 呼 沿 着 下 坡 路 轻 快 的 跑 到 31 公 里 处 海 拔 1000 米 的 费 利 曲 时, 真 正 的 挑 战 才 会 来 临 接 下 来, 需 要 沿 着 陡 峭 的 山 坡 一 直 上 升 到 53 公 里 处 2632 米 的 科 斯 特 镇 随 着 海 拔 高 度 的 上 升, 温 度 开 始 下 降, 一 阵 狂 风 过 后, 淅 淅 沥 沥 地 下 起 了 小 雨, 然 后 又 变 成 了 雪 花 到 达 顶 峰 的 时 候, 四 周 群 山 已 经 一 片 白 茫 茫 瑞 士 人 的 服 务 水 准, 在 这 个 时 候 充 分 的 体 现 了 出 来 整 个 78.5 公 里, 无 论 条 件 多 么 恶 劣, 每 隔 2.5 公 里, 一 定 会 有 一 个 服 务 站 在 科 斯 特 镇, 由 于 极 度 寒 冷 和 疲 劳, 很 多 人 已 经 体 力 不 支, 组 织 者 在 这 里 提 供 御 寒 的 毛 毯 和 按 摩 服 务, 而 且 饮 料 中 居 然 有 热 水 在 如 此 荒 凉 险 要 的 地 方, 这 些 物 资 显 然 要 靠 人 力 运 上 来 在 继 续 前 进 之 前, 工 作 人 员 会 仔 细 询 问 每 个 人 的 身 体 状 况, 然 后 才 放 行 随 后, 是 科 斯 特 镇 与 下 一 座 山 头 斯 堪 肋 特 帕 斯 (Scalettapass) 之 间 长 达 7 公 里 的 一 段 山 脊 在 这 个 高 度 上, 地 面 已 经 少 有 植 被 和 土 壤, 只 能 在 巨 石 之 间 寻 找 落 脚 点, 旁 边 是 空 旷 到 一 无 所 有 的 深 渊 在 乱 石 中 磕 磕 绊 绊 地 跑 步, 让 小 腿 总 是 有 抽 筋 的 感 觉 然 而 脚 下 的 山 脊 窄 到 只 容 得 下 一 个 人, 根 本 无 法 停 下 来 休 息 我 咬 着 牙 跟 紧 前 面 的 人, 还 要 时 刻 注 意 脚 下 的 路, 慢 慢 的 竟 然 忘 掉 了 疲 劳 然 而 坚 持 到 60 公 里 处 的 斯 堪 肋 特 帕 斯 之 后, 困 难 的 路 段 基 本 上 就 已 经 结 束 了 剩 下 的 18 公 里, 基 本 上 是 沿 着 山 间 小 路, 一 路 下 坡 返 回 达 沃 斯 随 后 的 几 天 里, 我 充 分 利 用 了 当 地 的 交 通 系 统, 去 达 沃 斯 湖 泛 舟, 到 圣 莫 里 茨 散 步 徜 徉 在 青 山 碧 水 中, 我 不 由 得 想, 一 个 人 口 只 有 1 万 的 小 镇, 却 创 造 了 这 样 一 个 成 功 的 赛 事, 这 背 后 的 秘 密, 首 先 是 成 功 的 营 销 策 略 回 想 近 几 年 来, 我 们 国 家 各 地 马 拉 松 赛 事 如 雨 后 春 笋 般 涌 现, 有 些 地 方 也 期 待 借 马 拉 松 的 东 风 打 旅 游 牌, 甚 至 用 免 费 提 供 交 通 食 宿 的 办 法 吸 引 参 赛 者, 然 而 往 往 耗 资 巨 大, 效 果 不 佳 相 比 之 下, 瑞 士 人 仅 仅 用 了 几 张 车
票, 就 把 达 沃 斯 打 造 成 了 跑 步 爱 好 者 们 比 赛 和 度 假 的 胜 地 这 些 每 年 7 月 候 鸟 一 样 飞 来 的 游 客 对 当 地 经 济 的 贡 献, 恐 怕 远 远 大 于 车 票 的 成 本 菲 勒 一 家 的 马 拉 松 2010 年 7 月 17 日 今 年 四 五 月 间, 我 正 打 算 在 七 八 月 跑 一 次 长 距 离, 偶 然 间 看 到 熊 山 (Bärenfels) 山 地 马 拉 松 的 消 息, 时 间 正 合 适, 所 以 顺 手 就 报 了 名 随 着 比 赛 日 期 一 天 天 的 临 近, 我 慢 慢 的 感 觉, 这 个 比 赛 跟 以 往 参 加 过 的 赛 事 似 乎 有 很 大 的 不 同 比 赛 网 站 上 公 布 的 路 线 图 和 高 度 表, 都 是 手 绘 的 卡 通 画, 一 只 肩 负 登 山 包, 头 戴 棒 球 帽 的 跑 步 熊 是 画 面 的 主 题 比 赛 的 成 绩 证 书, 参 赛 者 佩 戴 的 号 码, 甚 至 纪 念 衫 上, 也 都 是 充 满 童 趣 的 水 彩 卡 通 画 我 想, 组 织 这 场 比 赛 的, 一 定 是 一 群 热 爱 跑 步 的, 对 生 活 充 满 热 情 的 人 们 比 赛 的 路 线 位 于 德 国 普 法 尔 茨 州 和 萨 尔 州 交 界 处 的 萨 阿 汉 舒 克 (Saar-Hunsrück) 森 林 公 园 比 赛 前 一 天, 我 坐 火 车 赶 到 深 山 老 林 中 的 起 点, 发 现 荒 野 中 只 有 几 座 工 厂 和 一 所 专 科 学 校, 最 近 的 饭 馆 都 在 5 公 里 开 外, 真 可 谓 前 不 着 村, 后 不 着 店 在 学 校 的 招 待 所 安 顿 妥 当, 我 去 食 堂 吃 晚 饭, 在 那 里 遇 到 了 很 多 同 道 跟 他 们 的 交 谈 中, 我 才 知 道, 这 个 马 拉 松, 竟 然 是 一 个 普 通 家 庭 举 办 的 比 赛! 裁 判 长 罗 伯 特 菲 勒 (Robert Feller) 一 家 人 酷 爱 跑 步, 全 家 人 终 年 转 战 南 北 赛 场, 跑 友 遍 天 下, 于 是 逐 渐 萌 生 了 在 自 己 家 门 口 办 比 赛, 以 跑 会 友 的 想 法 6 年 前, 这 个 梦 想 变 成 了 现 实, 他 们 每 年 5 月 7 月 和 12 月 24 日 各 举 办 一 次 50 公 里 64.8 公 里 和 标 准 距 离 马 拉 松, 跑 完 全 部 三 次 比 赛 的, 总 成 绩 前 三 名 可 以 获 得 熊 山 杯 因 为 起 点 距 离 著 名 厨 具 厂 商 菲 舍 尔 (Fissler) 的 工 厂 不 远, 所 以 熊 山 杯 自 然 就 是 菲 舍 尔 的 铁 锅 这 一 系 列 比 赛 虽 然 起 源 于 一 个 家 庭 的 业 余 爱 好, 标 准 却 是 专 业 级 的 12 月 24 日 的 马 拉 松 是 圣 诞 假 期 期 间 唯 一 一 个 德 国 田 联 认 可 的 马 拉 松 赛 事, 继 2009 年 他 们 成 功 承 办 德 国 田 联 的 全 国 60 公 里 山 地 越 野 赛 之 后, 这 条 赛 道 今 年 又 被 国 际 超 长 跑 协 会 (IAU) 评 为 铜 牌 路 线 后 来, 我 又 听 到 了 关 于 这 个 家 庭 更 多 匪 夷 所 思 的 故 事, 譬 如 祖 父 祖 母 辈 今 年 都 已 经 七 十 二 三 岁 高 龄, 不 久 以 前 还 坚 持 跑 完 了 一 个 24 小 时 跑 ; 又 譬 如, 去 年 圣 诞 马 拉 松 前 夜 天 降 大 雪, 罗 伯 特 菲 勒 开 着 他 的 四 轮 驱 动 大 清 早 在 山 坡 上 半 米 厚 的 雪 地 上 压 出 一 条 路 来, 比 赛 得 以 顺 利 进 行 ; 还 有, 那 些 生 动 的 卡 通 图 像, 全 都 出 自 罗 伯 特 的 小 女 儿 安 德 拉 (Andrea) 之 手, 才 8 岁 的 小 姑 娘, 就 承 担 了 全 部 的 CI 设 计 这 个 传 奇 的 家 庭, 被 跑 友 们 亲 切 的 称 为 菲 勒 帮 (Fellerclan), 他 们 已 经 成 为 了 一 个 传 奇 比 赛 当 天 早 上, 大 雨 瓢 泼, 然 而 在 荒 野 中 起 点 的 帐 篷 里, 热 烈 的 气 氛 却 让 人 深 受 感 染 罗 伯 特 和 儿 子 在 紧 张 的 分 发 比 赛 号 码, 妻 子 给 每 个 人 准 备 了 丰 盛 的 早 餐, 还 有 热 腾 腾 的 咖 啡, 老 母 亲 烤 了 香 甜 的 李 子 蛋 糕 送 了 过 来, 妹 妹 一 家 负 责 沿 途 补 给 的 卡 车 已 经 整 装 待 发 比 赛 的 现 场, 更 像 是 一 场 聚 会, 很 多 人 在 这 里 跑 完 第 一 次 之 后, 年 年 回 来, 都 成 了 老 朋 友 随 参 赛 者 来 观 看 比 赛 的 亲 朋 好 友 们, 当 仁 不 让 的 做 了 志 愿 者, 有 的 负 责 供 水, 有 的 负 责 救 援, 有 的 负 责 摄 像, 忙 碌 而 有 序 8 点 半, 雨 慢 慢 的 小 了, 比 赛 开 始 熊 山 地 区 的 熊, 早 在 几 百 年 前 就 已 经 消 失 了, 山 间 只 留 下 了 传 说 中 的 熊 道 (Bärenpfad), 也 就 是 此 次 比 赛 的 路 线 当 地 的 地 形 以 丘 陵 为 主, 连 绵 不 断 的 小 山 丘 海 拔 多 数 在 500 米 上 下, 单 从 高 度 上 看, 比 赛 的 难 度 不 算 大 路 途 中, 主 要 的 麻 烦 来 自 路 面 本 身 一 是 需 要 不 断 的 爬 坡,64.8 公 里 下 来, 总 爬 坡 高 度 也 有 2500 米 之 多, 这 是 货 真 价 实 的 山 地 马 拉 松 规 格, 对 参 赛 者 的 体 力 要 求 并 不 低 ; 二 是 比 赛 路 线 并 不 是 山 间 的 步 行 路 线, 而 是 有 点 探 险 性 质 的 熊 道 一 条 在 密 林 中 穿 行, 只 能 靠 沿 途 每 隔 三 五 米 树 干 上 的 路 标 辨 认 方 向 的 小 径 深 山 老 林 中, 终 日 不 见 阳 光, 地 上 的 腐 叶 在 雨 水 的 作 用 下, 形 成 了 大 片 的 泥 炭 沼 泽, 行 走 起 来 相 当 艰 难 在 上 坡 的 时 候, 每 跑 一 步, 都 会 不 由 自 主 的 滑 下 来 半 步 ; 下 坡 的 时 候, 又 要 努 力 的 保 持 平 衡, 否 则 很 容 易 摔 跤 10 公 里 过 后, 雨 过 天 晴, 在 强 烈 的 阳 光 照 射 下, 山 中 雾 气 腾 腾, 我 感 觉 自 己 像 是 蒸 笼 里 的 包 子 一 样 就 这 样 一 路 与 泥 沼 搏 斗, 勉 强 跑 到 位 于 43 公 里 的 补 给 站, 却 被 告 知, 比 赛 临 时 终 止 在 工 作 人 员 的 引 导 下, 我 们 抄 近 路 回 到 起 点, 才 得 知 有 一 位 参 赛 者 在 途 中 不 幸 猝 死 虽 然 2009 年 9 月 12 日, 斯 德 哥 尔 摩 半 程 马 拉 松, 终 点 的 观 众 在 距 离 事 发 地 点 几 百 米 外 待 命 的 救 护 车 及 时 赶 到, 急 救 人 员 终 究 还 是 无 力 回 天 由 于 现 场 需 经 警 方 勘 察 定 性, 而 且 死 者 遗 体 也 须 由 专 业 人 员 处 理, 因 此 罗 伯 特 决 定 立 即 中 断 比 赛, 所 有 参 赛 者 由 各 个 补 给 站 引 导 返 回 选 手 们 已 经 三 三 两 两 的 抵 达, 每 个 人 的 心 情 都 很 沉 重 虽 然 人 人 都 是 一 身 泥 水, 疲 惫 不 堪, 大 家 还 是 自 觉 的 加 入 到 比 赛 的 收 尾 工 作 中 来 帐 篷, 食 品, 饮 水 器, 计 时 装 置 等 等 物 资, 被 整 整 齐 齐 的 归 类, 打 包, 装 车, 然 后 人 们 才 陆 陆 续 续 的 道 别, 踏 上 归 途 罗 伯 特 站 在 路 口, 目 送 一 个 个 背 影 远 去 我 走 过 去, 拍 拍 他 的 肩 膀, 说 : 兄 弟, 多 保 重 明 年 这 个 时 候, 我 还 要 回 来 跑 他 一 时 哽 咽, 竟 说 不 出 话 来 然 而 他 的 眼 睛 里 分 明 闪 烁 着 热 切 的 光 芒, 仿 佛 对 下 一 届 的 比 赛, 早 已 成 竹 在 胸 81 公 里 上 的 瑞 士 全 景 2010 年 8 月 21 日 55.outside 希 腊 人 定 义 了 马 拉 松, 夏 威 夷 人 发 明 了 铁 人 三 项, 我 们 瑞 士 人 创 造 了 山 地 人 (The Mountainman) 2010 年 首 届 山 地 人 超 级 马 拉 松 (The Mountainman) 手 册 上 如 是 说 山 人 山 地 超 级 马 拉 松 是 迄 今 为 止 瑞 士 境 内 单 日 完 成 的 长 跑 比 赛 中 最 艰 苦 的 一 个 起 点 在 位 于 奥 布 瓦 尔 登 州 (Obwalden) 西 北 阿 coverstory 面 故 事 ] [ 封 跑 步 人 生 All About Runing
outside. 56 少 女 峰 山 地 马 拉 松 终 点 的 奖 牌 陈 列 区 尔 普 那 克 斯 塔 得 村 (Alpnachstad) 的 皮 拉 图 斯 山 (Pilatus), 终 点 在 铁 力 士 山 (Titlis) 半 山 腰 的 特 吕 布 湖 (Trübsee) 畔, 全 程 81 公 里, 总 爬 坡 高 度 4920 米 比 赛 日 早 晨 5 点 45 分, 参 赛 者 需 乘 坐 皮 拉 图 斯 山 的 齿 轨 火 车 号 称 是 世 界 上 最 陡 峭 的 铁 路 线, 最 大 坡 度 达 48% 到 达 半 山 坡 上 的 起 点 比 赛 路 线 从 第 一 米 开 始 就 是 爬 坡, 全 程 没 有 一 公 里 平 地 从 风 景 秀 丽 的 瑞 士 名 城 卢 塞 恩 (Luzern) 乘 火 车 出 发, 沿 卢 塞 恩 湖 走 20 分 钟, 就 来 到 了 比 赛 的 起 点, 阿 尔 帕 纳 斯 塔 得 村 这 是 一 个 仅 有 几 十 户 人 家 的 小 山 村, 接 待 能 力 极 为 有 限 为 方 便 参 赛 者, 组 委 会 在 3 公 里 外 阿 尔 普 那 克 多 夫 (Alpnach Dorf) 的 室 内 运 动 场 提 供 了 临 时 的 住 宿 点 8 月 21 日 早 晨 5 点 刚 过, 睡 眼 惺 忪 的 人 们 就 从 四 面 八 方 会 集 皮 拉 图 斯 山 下 的 齿 轨 车 站 上 车 前, 每 人 可 以 在 组 委 会 托 运 两 件 行 李, 一 件 将 被 运 往 47.5 公 里 处 的 布 鲁 尼 帕 斯 (Brünigpass) 参 赛 者 途 中 可 以 在 此 更 衣 和 补 充 物 资 最 终 回 到 铁 力 士 山 下 恩 格 博 格 (Engelberg) 村 的 大 本 营 ; 一 件 被 直 接 运 往 终 点, 参 赛 者 可 以 在 这 里 简 单 的 沐 浴 更 衣, 然 后 乘 登 山 缆 车 前 往 恩 格 博 格 村 乘 着 齿 轨 火 车, 沿 陡 峭 的 山 坡 缓 慢 行 进 半 小 时, 才 到 达 半 山 腰 的 起 点 这 时 东 方 微 明, 晨 雾 给 卢 塞 恩 湖 和 周 围 的 群 山 披 上 了 粉 红 色 的 轻 纱 半 山 腰 唯 一 的 一 块 空 地 上, 居 然 孤 零 零 地 矗 立 着 一 座 养 猪 场 山 间 的 叮 咚 的 清 泉 直 接 流 进 猪 舍 的 水 槽, 早 起 的 小 猪 们 在 猪 圈 里 慢 悠 悠 的 踱 步, 越 过 低 矮 的 栏 杆, 就 可 以 看 到 明 信 片 一 样 的 风 景 我 疑 心 这 是 英 国 人 潜 伏 在 这 里 的 2012 年 伦 敦 奥 运 猪 随 着 6 点 30 分 的 发 令 枪 响, 肩 负 大 包 小 包 的 选 手 们 出 发 了 瑞 士 人 的 严 谨 作 风, 在 比 赛 规 则 上 体 现 的 淋 漓 尽 致 规 则 要 求, 每 人 必 须 随 身 携 带 一 系 列 物 资, 譬 如 定 位 用 的 GPS 或 地 图 ( 组 织 方 提 供 防 水 防 折 1:50000 等 高 线 图 ), 足 够 的 食 品 和 水, 储 存 有 紧 急 呼 叫 号 码 的 手 机, 外 科 绷 带, 等 等 由 于 大 部 分 路 段 地 处 荒 野, 路 途 险 峻, 有 时 连 续 十 几 公 里 没 有 补 给 站, 因 此 比 赛 选 手 必 须 要 保 证 自 给 自 足, 方 能 万 无 一 失 虽 说 是 从 比 赛 一 开 始 就 需 要 爬 坡, 但 是 最 初 二 十 几 公 里 毕 竟 是 靠 近 文 明 世 界, 路 面 以 山 间 人 行 道 为 主, 相 当 平 坦 这 一 段 山 势 还 不 高, 基 本 上 是 在 海 拔 1100 米 到 1600 米 间 上 上 下 下, 还 可 以 坚 持 跑 动 23 公 里 处 的 格 劳 本 伯 格 (Glaubenberg) 过 后, 路 线 逐 渐 向 荒 野 中 延 伸 这 时 候 已 经 没 有 了 路, 全 靠 地 面 上 每 隔 十 几 米 一 面 的 红 蓝 色 小 旗 指 示 方 向 此 时 海 拔 在 1500 米 左 右, 山 坡 上 有 厚 厚 的 土 层 在 阳 光 照 不 到 的 地 方, 山 间 的 流 水 和 腐 烂 的 植 被 形 成 了 大 片 的 沼 泽 地 第 一 次 遇 到 沼 泽 地 的 时 候, 我 没 有 留 意, 一 脚 踏 上 去 就 深 陷 了 下 去, 拔 出 腿 来, 鞋 子 留 在 了 里 面, 然 后 花 了 好 几 分 钟 才 把 它 挖 出 来 整 个 30~40 公 里 这 一 段, 基 本 上 是 在 跟 泥 泞 的 山 坡 作 斗 争 随 着 山 坡 的 坡 度 不 断 加 大, 我 脚 上 的 公 路 跑 鞋 越 来 越 难 以 胜 任 出 发 前 为 追 求 舒 适 而 放 弃 山 地 鞋, 是 我 在 这 场 比 赛 里 犯 下 的 最 大 的 错 误 湿 滑 的 山 坡 上, 每 个 人 都 在 不 断 的 摔 跤, 当 最 后 走 出 泥 沼 的 时 候, 人 人 都 像 是 泥 塑 一 样 前 半 程 的 最 高 点, 绍 恩 布 尔 (Schönbüel), 大 约 在 40 公 里 左 右 到 达 峰 顶, 眼 界 骤 然 开 阔 随 后 的 一 段, 是 两 座 山 峰 之 间 的 山 脊, 道 路 险 峻 而 风 光 奇 绝 脚 下 是 半 米 宽 的 小 路, 左 手 是 几 百 米 深 的 山 谷, 右 手 深 谷 中 是 烟 波 浩 渺 的 布 里 恩 茨 湖, 右 前 方, 少 女 峰, 艾 格 峰 和 僧 侣 峰 三 座 雪 山 像 油 画 一 样 高 悬 在 天 际 线 上 穿 越 这 段 山 脊 后, 前 方 是 峭 壁 上 大 约 两 公 里 长 的 栈 道 记 得 前 几 年 看 过 一 幅 摄 影 作 品, 画 面 上 是 一 个 牧 羊 人 赶 着 羊 群 在 绝 壁 上 凿 出 来 的 小 路 上 行 走, 像 是 一 道 细 线 想 到 这 里, 我 突 然 意 识 到, 照 片 上 的 景 象, 正 是 自 己 经 过 的 地 方 脚 下 的 路, 仅 有 二 三 十 厘 米 宽, 一 边 是 高 不 可 攀 的 悬 崖, 一 边 是 深 不 可 测 的 峡 谷 在 这 里 跑 步, 不 光 是 体 力 的 问 题, 有 时 还 需 要 一 点 勇 气 到 达 47.5 公 里 处 的 营 地 布 鲁 尼 帕 斯, 海 拔 从 绍 恩 布 尔 的 2100 米 骤 降 到 997 米 比 赛 的 路 线 在 这 里 是 一 个 分 水 岭, 后 面 40% 的 路 程 难 度 更 大 在 布 鲁 尼 帕 斯 补 充 物 资 之 后, 就 开 始 了 无 穷 无 尽 的 爬 坡, 一 直 爬 到 65 公 里 处, 海 拔 上 升 到 2200 米 这 一 段 路 途 让 人 几 近 崩 溃, 好 在 随 后 从 65~70 公 里, 是 山 脊 上 起 伏 不 大 的 小 路, 让 人 有 一 点 喘 息 的 时 间 然 后 高 度 再 次 下 降, 直 到 73 公 里 海 拔 1700 米 的 坦 楞 西 湖 (Tannensee) 边 这 时, 终 点 特 吕 布 湖 已 经 出 现 在 视 野 里, 山 谷 中 似 乎 还 有 条 羊 肠 小 道 通 向 那 里 我 想, 最 后 这 7 8 公 里, 一 咬 牙, 很 快 也 就 要 过 去 了, 胜 利 在 望 然 而 我 马 上 绝 望 的 发 现, 路 标 的 方 向 不 是 山 谷 的 小 路, 而 是 湖 畔 的 高 山 在 这 样 的 海 拔 高 度 下, 地 面 已 经 几 乎 没 有 植 被 和 土 壤, 只 有 大 块 的 巨 石, 还 有 石 缝 中 的 旗 帜 指 示 着 方 向 下 午 的 阳 光 已 经 非 常 强 烈, 周 围 的 岩 石 也 变 得 刺 眼 起 来, 视 线 中, 只 有 零 星 的 人 们, 在 艰 难 地 攀 登, 下 一 个 里 程 牌, 却 又 迟 迟 不 肯 出 现 这 样 出 人 意 料 的 结 局, 是 对 人 的 意 志
力 的 强 大 挑 战, 就 连 比 赛 的 冠 军, 也 花 了 1 小 时 40 分 来 对 付 这 一 段 最 后, 在 经 过 全 程 的 最 高 点, 海 拔 2300 米 的 久 克 帕 斯 (Jochpass) 之 后, 需 要 沿 着 山 坡 地 碎 石 区 速 降 到 1700 米 的 终 点 这 时 候, 我 的 体 力 基 本 上 已 经 耗 尽, 站 在 碎 石 路 上 都 会 不 由 自 主 的 向 下 滑 我 一 边 努 力 控 制 平 衡, 一 边 飞 一 样 的 冲 向 碧 蓝 的 特 吕 布 湖, 大 脑 一 片 空 白 通 过 终 点 线, 停 下 来 之 后, 我 才 发 现 自 己 脸 上 挂 满 了 盐 粒, 像 砂 纸 一 样, 全 身 上 下 散 发 着 咸 鱼 的 味 道 胸 前 固 定 号 码 的 别 针, 经 历 一 天 汗 水 的 洗 礼 后, 居 然 都 已 经 锈 迹 斑 斑 最 后, 只 有 半 数 参 赛 者 能 够 在 天 黑 前, 14 小 时 内 到 达 终 点 傍 晚 时 分, 山 间 被 大 雾 笼 罩, 因 此, 下 午 6 点 前 没 能 抵 达 73 公 里 检 查 站 的, 将 被 禁 止 通 行 在 我 看 来, 这 条 线 路 最 大 的 价 值, 在 于 它 浓 缩 了 瑞 士 几 乎 所 有 的 代 表 性 风 物 : 森 林 沼 泽 牧 场 牛 羊 峭 壁 雪 山 湖 泊 大 名 鼎 鼎 的 旅 游 景 点 如 卢 塞 恩, 少 女 峰, 铁 力 士 山, 尽 收 眼 底 所 以, 一 个 游 客 如 果 体 力 足 够 好 的 话, 其 实 根 本 不 必 乘 坐 价 格 高 昂 的 观 光 列 车 你 只 需 开 动 脚 步, 就 可 以 享 受 81 公 里 的 瑞 士 全 景 一 日 游 欧 美 地 区 的 马 拉 松, 一 般 都 是 当 地 体 育 协 会 交 通 旅 游 等 机 构 通 力 协 作 的 结 果 因 此, 参 赛 者 在 规 划 自 己 的 旅 程 和 食 宿 的 时 候, 通 常 不 会 遇 到 很 大 困 难 参 赛 者 往 往 可 以 凭 参 赛 号 码, 在 参 赛 当 日 免 费 乘 坐 短 途 公 共 交 通 工 具, 因 此 即 使 预 订 的 酒 店 比 较 远, 也 可 以 准 时 到 达 起 点 规 模 比 较 大 的 比 赛, 还 会 有 各 种 档 次 的 合 作 酒 店, 不 仅 价 格 合 理, 而 且 还 会 为 参 赛 者 提 供 各 种 便 利, 譬 如 提 前 供 应 早 餐, 机 场 接 送, 退 房 时 间 可 以 延 长 到 比 赛 日 傍 晚, 等 等 对 于 预 算 紧 张, 或 者 无 法 订 到 客 房 的 运 动 员, 组 织 者 有 时 候 会 在 附 近 学 校 体 育 馆 等 公 共 机 构 设 立 临 时 铺 位 另 外, 各 地 旅 游 局 的 官 方 网 站 (Tourist Information) 也 会 提 供 大 量 的 旅 游 服 务 资 源 如 果 没 有 时 间 自 己 规 划 行 程, 很 多 大 型 旅 行 社 还 有 马 拉 松 专 题 游 项 目, 真 正 做 到 交 通 食 宿 报 名 参 赛 旅 游 一 条 龙 服 务 长 跑 是 一 项 没 有 尽 头 的 运 动 一 个 人 成 功 完 成 第 一 次 马 拉 松 之 后, 自 然 会 想 要 在 下 一 次 马 拉 松 比 赛 中 跑 得 更 好 作 为 一 个 登 山 爱 好 者, 我 更 喜 欢 山 地 长 跑 好 在 广 阔 的 阿 尔 卑 斯 山 区 提 供 了 无 穷 无 尽 的 可 能 性, 距 离 更 远 海 拔 更 高 的 赛 事 还 在 不 断 地 涌 现 这 样 的 比 赛, 不 仅 要 认 真 倾 听 自 己 身 体 的 节 奏, 谨 慎 的 拓 展 自 己 的 极 限, 还 要 严 肃 的 遵 从 大 自 然 的 规 律, 对 各 种 可 能 出 现 的 情 况 有 充 分 的 准 备 正 如 法 国 著 名 的 极 限 运 动 论 坛 超 级 马 拉 松 (Forum de l ultrafond) 所 说, 山 地 马 拉 松 不 仅 是 一 项 重 新 认 识 自 己 的 运 动, 更 是 一 项 谦 卑 的 运 动 其 实, 无 论 是 跑 步 还 是 做 人, 莫 不 如 此 我 的 下 一 个 梦 想, 是 希 望 可 以 跑 遍 祖 国 的 每 一 个 地 方 最 近 几 年, 跑 步 的 热 情, 正 在 这 片 土 地 上 点 燃, 我 相 信, 不 久 的 将 来, 我 们 也 会 有 自 己 的 熊 山, 我 们 也 会 有 自 己 的 山 地 人 赛 我 期 待 着 这 一 天 的 到 来 57.outside coverstory 面 故 事 ] [ 封 跑 步 人 生 All About Runing 少 女 峰 山 地 马 拉 松 第 40 公 里 处, 参 赛 选 手 正 在 经 过 少 女 峰