( ) 16. 老 年 人 因 老 化 現 象 導 致 聽 力 較 差, 溝 通 時 應 以 高 頻 率 音 調 說 話 較 佳 編 碼 :01743 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 17. 老 年 人 因 為 對 甜 鹹 的 味 覺 遲 鈍, 因 此 口 味 會 偏 重 此 時 可

高 中 健 康 與 護 理 ( 乙 版 )Ⅰ 第 一 章 我 的 健 康 我 作 主 第 五 節 面 對 老 化 Are you ready? 一 是 非 題 : 共 29 題 編 碼 :01727 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 1. 聯 合 國 衛 生 組 織 訂 定 標 準 70 歲 以 上 即 稱 為 老 人 編 碼 :01728 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 2. 老 年 人 對 冷 熱 感 覺 較 遲 鈍, 因 此 洗 澡 時 要 將 水 放 熱 一 點, 才 不 會 受 涼 編 碼 :01729 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 3. 家 中 有 慢 性 病 的 老 人 服 用 藥 物 時, 要 特 別 注 意 服 用 的 劑 量, 以 及 藥 物 保 存 方 法 是 否 遵 照 醫 囑 編 碼 :01730 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 4. 關 於 老 年 人 居 家 照 護 生 理 方 面, 需 培 養 其 具 備 自 主 性 日 常 生 活 能 力 避 免 跌 倒, 同 時 注 意 用 藥 安 全 編 碼 :01731 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 5. 老 化 是 一 種 病 態 的 顯 現, 與 衰 弱 失 能 疾 病 等 畫 上 等 號 編 碼 :01732 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 6. 若 要 延 緩 老 人 身 心 功 能 的 退 化, 使 老 年 生 活 更 加 健 康 滿 足, 健 康 老 化 必 須 從 年 輕 時 開 始 準 備 編 碼 :01733 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 7. 老 年 人 應 多 喝 茶 咖 啡 可 樂 等, 可 避 免 鈣 質 的 流 失, 造 成 骨 質 疏 鬆 編 碼 :01734 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 8. 老 年 人 視 力 減 弱, 對 動 態 顏 色 深 淺 光 線 明 暗 的 改 變 適 應 變 差, 因 此 老 人 居 住 環 境 的 光 線 不 要 太 亮, 以 免 跌 倒 編 碼 :01735 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 9. 睡 眠 會 產 生 成 長 荷 爾 蒙, 所 以 不 要 讓 老 年 人 睡 太 多 編 碼 :01736 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 10. 成 功 老 化 需 從 年 輕 時 就 開 始 準 備 與 學 習 編 碼 :01737 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 11. 骨 質 會 隨 年 紀 增 長 而 一 點 一 滴 地 流 失, 所 以 預 防 骨 質 疏 鬆 症 要 從 30 歲 前 就 開 始 編 碼 :01738 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 12. 含 咖 啡 因 的 飲 料 碳 酸 飲 料, 會 妨 礙 鈣 質 的 吸 收, 增 加 鈣 質 的 流 失, 造 成 骨 質 疏 鬆 編 碼 :01739 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 13. 為 了 滿 足 老 人 的 飲 食 需 求, 應 多 給 軟 性 食 物 如 麻 糬, 以 方 便 進 食 編 碼 :01740 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 14. 老 人 家 有 豐 富 的 生 活 經 驗 與 寶 貴 的 智 慧 值 得 學 習, 我 們 需 要 學 習 尊 重 與 親 近 老 人 編 碼 :01741 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 15. 年 輕 時 建 立 健 康 的 生 活 習 慣, 可 減 緩 因 老 化 導 致 身 體 機 能 退 化 的 速 度 與 不 適, 較 能 擁 有 高 品 質 的 晚 年 生 活 編 碼 :01742 出 處 :0105 來 源 : 課 本 1

( ) 16. 老 年 人 因 老 化 現 象 導 致 聽 力 較 差, 溝 通 時 應 以 高 頻 率 音 調 說 話 較 佳 編 碼 :01743 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 17. 老 年 人 因 為 對 甜 鹹 的 味 覺 遲 鈍, 因 此 口 味 會 偏 重 此 時 可 盡 量 利 用 天 然 調 味 料 如 蔥 薑 花 椒 等 物 佐 菜, 減 少 鹽 分 糖 分 的 攝 入 編 碼 :01744 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 18. 多 攝 取 新 鮮 蔬 菜 水 果, 少 吃 高 膽 固 醇 油 炸 的 食 物, 可 以 減 少 產 生 讓 細 胞 老 化 的 自 由 基, 延 緩 老 化 及 癌 症 的 發 生 編 碼 :01745 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 19. 目 前 我 國 平 均 壽 命 已 突 破 78 歲, 根 據 行 政 院 主 計 處 預 估 至 2030 年, 每 7 位 國 人 就 有 1 位 老 人, 達 到 國 際 慣 例 所 稱 的 高 齡 社 會 解 析 預 估 至 西 元 2030 年, 每 5 位 國 人 就 有 1 位 是 老 人 編 碼 :01746 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 20. 人 類 如 果 採 取 低 熱 量 的 飲 食, 雖 然 可 以 降 低 慢 性 病 的 風 險, 但 也 可 能 導 致 身 體 功 能 退 化 加 速 老 化 解 析 可 以 延 年 益 壽 編 碼 :01747 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 21. 避 免 劇 烈 運 動 戒 菸 少 吃 肉 類 油 炸 食 物 遠 離 電 磁 波 的 干 擾, 可 避 免 自 由 基 對 人 體 產 生 傷 害 編 碼 :01748 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 22. 中 年 後 好 發 骨 質 疏 鬆 症, 要 保 住 骨 本, 除 了 飲 食 要 營 養 均 衡, 還 要 選 擇 有 氧 運 動, 才 是 骨 骼 保 健 的 最 佳 幫 手 解 析 負 重 運 動 編 碼 :01749 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 23. 充 足 且 優 質 的 睡 眠, 能 讓 身 體 自 然 產 生 更 多 的 成 長 荷 爾 蒙, 而 成 長 荷 爾 蒙 是 抗 老 化 最 重 要 的 化 學 成 分 編 碼 :01750 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 24.30 歲 之 後, 骨 頭 的 吸 收 慢 慢 大 於 生 成 速 度, 因 此 骨 質 一 點 一 滴 地 流 失, 因 此 預 防 骨 質 疏 鬆 症 要 從 30 歲 以 後 開 始 解 析 30 歲 以 前 就 要 開 始 預 防 骨 質 疏 鬆 編 碼 :01751 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( ) 25. 體 內 自 由 基 愈 高 表 示 愈 容 易 罹 患 動 脈 硬 化 腦 中 風 心 臟 病 白 內 障 糖 尿 病 及 多 種 教 人 聞 之 喪 膽 的 癌 症 編 碼 :01752 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( B ) 26. 下 列 何 者 不 屬 於 負 重 運 動? (A) 慢 跑 (B) 游 泳 (C) 健 行 (D) 打 球 編 碼 :01771 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( ) 27. 利 用 天 然 調 味 料 取 代 過 多 的 鹽 分 或 糖 分 攝 取, 是 為 了 避 免 高 血 壓 或 心 臟 病 老 年 人 的 病 情 惡 化 編 碼 :01772 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( ) 28. 與 老 年 人 溝 通 時, 最 好 站 在 老 人 的 面 前, 便 於 老 人 看 見 嘴 型, 有 助 於 溝 通 編 碼 :01773 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( ) 29. 教 育 部 宣 布, 未 來 每 年 8 月 的 最 後 一 天 即 為 祖 父 母 節, 希 望 促 2

進 年 輕 一 輩 和 祖 父 母 的 交 流, 學 習 關 心 照 護 老 人, 就 是 關 心 自 己 的 未 來 解 析 每 年 8 月 的 第 四 個 周 日 為 祖 父 母 節 二 單 選 題 : 共 24 題 編 碼 :01753 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( D ) 1. 下 列 選 項 何 者 不 是 老 化 所 引 起 的? (A) 嗅 覺 減 退 (B) 骨 質 疏 鬆 (C) 容 易 出 現 姿 勢 性 低 血 壓 (D) 體 內 脂 肪 減 少 編 碼 :01754 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( D ) 2. 下 列 何 者 為 老 化 的 生 理 現 象? (A) 體 表 脂 肪 組 織 萎 縮, 皮 膚 鬆 弛 (B) 新 陳 代 謝 變 慢, 容 易 變 胖 (C) 身 體 機 能 退 化, 皮 膚 出 現 老 人 斑 (D) 以 上 皆 是 編 碼 :01755 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( B ) 3. 根 據 內 政 部 統 計 資 料, 幾 歲 以 上 稱 為 老 人? (A)60 歲 以 上 (B)65 歲 以 上 (C)55 歲 以 上 (D)70 歲 以 上 編 碼 :01756 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( D ) 4. 下 列 有 關 老 年 人 居 家 照 護 生 理 方 面 的 敘 述, 何 者 正 確? (A) 培 養 其 具 備 自 主 性 日 常 生 活 能 力 (B) 避 免 跌 倒 (C) 注 意 用 藥 安 全 (D) 以 上 皆 是 編 碼 :01757 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( D ) 5. 如 何 協 助 以 及 關 愛 老 人, 下 列 敘 述 何 者 正 確? (A) 關 心 老 人 飲 食 (B) 鼓 勵 多 運 動 (C) 關 心 用 藥 安 全 (D) 以 上 皆 是 編 碼 :01758 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( B ) 6.( 甲 ) 規 律 的 運 動 ( 乙 ) 均 衡 的 飲 食 ( 丙 ) 壓 力 ( 丁 ) 社 交 活 動 平 衡 ( 戊 ) 疾 病 ( 己 ) 優 質 的 睡 眠 可 降 低 老 化 所 帶 來 的 功 能 退 化 有 哪 些? (A) 甲 乙 丙 丁 (B) 甲 乙 丁 己 (C) 乙 丙 丁 戊 (D) 乙 丁 戊 己 編 碼 :01759 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( D ) 7. 因 應 長 輩 的 老 化 現 象, 在 日 常 生 活 照 護 方 面 應 做 適 度 的 調 整, 下 列 敘 述 何 者 較 為 不 宜? (A) 衛 浴 空 間 加 裝 欄 杆 或 扶 手 (B) 強 化 骨 骼 肌 肉 的 生 理 健 康 狀 況, 避 免 跌 倒 (C) 長 輩 服 用 藥 物 時, 要 注 意 用 藥 安 全, 可 以 協 助 長 輩 正 確 服 用 藥 物 劑 量 (D) 偶 爾 更 換 家 中 物 品 擺 設, 以 增 加 新 鮮 感, 營 造 家 的 氣 氛 編 碼 :01760 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( D ) 8. 避 免 因 關 節 僵 硬 無 力 而 跌 倒, 應 鼓 勵 並 陪 伴 老 人 從 事 溫 和 的 運 動, 下 列 運 動 何 者 不 太 適 合 老 人 從 事? (A) 散 步 (B) 太 極 拳 (C) 游 泳 (D) 登 百 岳 編 碼 :01761 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( C ) 9. 要 預 防 骨 質 疏 鬆 症 要 從 多 從 事 負 重 運 動, 以 下 何 者 非 負 重 運 動? (A) 健 行 (B) 慢 跑 (C) 游 泳 (D) 球 類 運 動 編 碼 :01762 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( B ) 10. 下 列 哪 些 因 子 會 產 生 讓 細 胞 老 化 之 自 由 基, 同 時 造 成 老 化 及 癌 症 的 發 生? ( 甲 ) 紫 外 線 ( 乙 ) 多 喝 水 ( 丙 ) 電 磁 波 ( 丁 ) 抽 菸 ( 戊 ) 緊 張 的 情 緒 ( 己 ) 新 鮮 蔬 果 ( 庚 ) 油 炸 食 物 (A) 甲 乙 丙 庚 丁 (B) 甲 丙 丁 戊 庚 (C) 丙 丁 戊 己 庚 (D) 乙 丙 丁 戊 己 編 碼 :01763 出 處 :0105 來 源 : 課 本 3

( A ) 11. 下 列 關 於 老 人 家 居 家 安 全 小 技 巧, 何 者 為 非? (A) 使 用 光 滑 地 板 (B) 晚 間 要 有 夜 間 照 明 (C) 浴 廁 加 裝 扶 手 (D) 馬 桶 的 高 度 應 做 適 當 調 整 編 碼 :01764 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( D ) 12. 隔 壁 的 王 爺 爺 記 不 得 昨 天 發 生 的 事, 也 不 知 到 自 己 住 在 哪 個 城 市, 更 忘 了 100 元 減 7 元 等 於 多 少? 但 卻 記 得 年 輕 時 躲 防 空 洞 的 情 形, 請 問 他 的 家 人 應 該 (A) 帶 王 爺 爺 去 看 精 神 科 (B) 可 能 罹 患 憂 鬱 症 (C) 送 他 去 療 養 院 照 護 (D) 正 常 老 化 現 象, 不 須 過 分 擔 心 編 碼 :01765 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( D ) 13. 針 對 老 化 的 敘 述, 何 者 為 是? (A) 是 極 複 雜 的 過 程, 每 個 人 都 會 有 一 樣 的 表 現 (B) 是 一 種 病 態 的 顯 現 (C) 常 與 衰 弱 失 能 疾 病 等 畫 上 等 號 (D) 為 正 常 自 然 的 現 象 編 碼 :01766 出 處 :0105 來 源 : 課 本 ( B ) 14. 前 美 國 總 統 雷 根, 因 罹 患 何 種 疾 病 而 導 致 其 記 憶 以 及 生 活 自 理 能 力 出 現 嚴 重 的 問 題? (A) 柏 金 森 氏 症 (B) 阿 茲 海 默 氏 症 (C) 亨 丁 頓 氏 舞 蹈 症 (D) 腦 部 腫 瘤 編 碼 :01774 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( D ) 15. 老 化 的 社 會 現 象 不 包 括 (A) 家 庭 結 構 改 變 (B) 退 休 (C) 面 對 失 能 和 死 亡 (D) 空 閒 時 間 增 加 編 碼 :01775 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( D ) 16. 俗 話 說 : 家 有 一 老, 如 有 一 寶, 其 中 寶 指 的 是 代 表 老 年 人 生 命 中 無 以 倫 比 的 (A) 智 慧 (B) 靈 性 (C) 獨 特 性 (D) 以 上 皆 是 編 碼 :01776 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( A ) 17. 下 列 何 者 非 世 界 衛 生 組 織 所 強 調 之 成 功 健 康 老 化 的 老 年 人 照 護 目 標? (A) 延 長 老 年 人 的 生 命 (B) 讓 所 有 的 老 年 人 都 能 擁 有 身 體 心 理 健 康 (C) 享 有 較 好 的 生 活 品 質 (D) 生 活 過 得 充 實 有 意 義 編 碼 :01777 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( C ) 18. 下 列 何 者 非 老 年 人 肌 肉 骨 骼 系 統 容 易 出 現 的 現 象? (A) 骨 質 容 易 流 失 (B) 肌 肉 減 少 (C) 脂 肪 減 少 (D) 容 易 骨 折 編 碼 :01778 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( B ) 19. 老 年 人 容 易 跌 倒 失 眠, 因 此 養 成 規 律 運 動 和 睡 眠 的 習 慣, 可 以 使 身 體 哪 一 個 系 統 獲 得 改 善? (A) 肌 肉 骨 骼 系 統 (B) 神 經 系 統 (C) 呼 吸 系 統 (D) 心 臟 血 管 系 統 編 碼 :01779 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( B ) 20. 老 年 人 因 心 臟 血 管 系 統 老 化 現 象, 導 致 血 壓 可 能 會 升 高, 或 出 現 姿 勢 性 低 血 壓 下 列 為 平 時 照 護 時 應 注 意 事 項, 何 者 有 誤? (A) 平 躺 起 床 時 先 在 床 旁 坐 一 會 兒 再 起 身 (B) 立 即 下 床 才 不 會 摔 跤 (C) 常 監 測 血 壓 狀 況 (D) 改 變 姿 勢 時 動 作 放 慢 編 碼 :01780 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( C ) 21. 老 年 人 容 易 罹 患 憂 鬱 症, 出 現 憂 鬱 悲 傷 無 望 沮 喪 等 情 緒, 下 列 敘 述 何 者 有 誤? (A) 家 人 應 多 關 心 鼓 勵 與 之 互 動 (B) 接 受 專 業 協 助 (C) 覺 得 很 麻 煩 (D) 可 能 會 想 要 自 殺 4

編 碼 :01781 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( A )22. 老 年 人 的 洗 澡 水 溫 度, 需 要 較 一 般 成 人 的 洗 澡 水 溫 度 (A) 較 低 (B) 較 高 (C) 一 樣 (D) 都 可 以 編 碼 :01782 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( D ) 23. 老 人 家 擁 有 豐 富 的 生 活 經 驗 與 寶 貴 的 智 慧 值 得 我 們 學 習, 我 們 應 如 何 學 習 尊 重 與 親 近 老 人? (A) 嘗 試 了 解 與 尊 重 老 人 的 生 活 習 性 (B) 善 用 非 語 言 的 肢 體 互 動, 如 握 手 擁 抱 (C) 對 於 老 人 表 達 的 意 見 無 法 接 受 時, 不 宜 立 即 反 駁 (D) 以 上 皆 是 編 碼 :01783 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 ( B )24. 我 們 應 該 如 何 改 善 社 會 上 的 老 人 安 養 問 題? ( 甲 ) 廣 設 公 立 老 人 安 養 機 構 ( 乙 ) 關 懷 老 人 家 的 休 閒 活 動, 成 立 長 青 學 院, 興 建 老 人 文 康 中 心 ( 丙 ) 提 倡 小 家 庭 制 度 ( 丁 ) 為 中 低 收 入 老 人 提 供 醫 療 費 用 補 助 與 生 活 津 貼 (A) 甲 乙 丙 (B) 甲 乙 丁 (C) 甲 丙 丁 (D) 甲 乙 丙 丁 三 多 選 題 : 共 4 題 編 碼 :01767 出 處 :0105 來 源 : 課 本 1. 下 列 有 關 身 體 老 化 的 看 法, 何 者 正 確? (A) 為 了 延 遲 老 化, 必 須 不 斷 地 整 形 (B) 不 必 做 心 理 準 備, 等 到 老 了 再 說 (C) 暴 露 在 有 害 的 環 境 下 會 加 速 老 化 (D) 老 化 是 一 種 自 然 現 象, 不 必 過 度 排 斥 懼 怕 解 答 CD 編 碼 :01768 出 處 :0105 來 源 : 課 本 2. 老 化 的 生 理 變 化 有 (A) 體 表 脂 肪 組 織 增 加 (B) 感 覺 神 經 的 反 應 降 低 (C) 聽 力 會 逐 漸 減 弱 (D) 新 陳 代 謝 變 快 解 答 BC 編 碼 :01784 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 3. 擁 有 一 口 爛 牙 的 英 文 名 師 賴 世 雄, 收 到 兒 子 送 他 17 顆 價 值 100 萬 元 的 植 牙, 讓 原 本 只 能 吃 稀 飯 或 流 質 食 物 的 他, 現 在 總 算 可 以 重 新 大 啖 美 食 了 這 則 新 聞 提 醒 我 們 (A) 老 人 家 做 植 牙 太 浪 費 了 (B) 年 輕 時 要 做 好 口 腔 衛 生 (C) 植 牙 可 幫 助 老 人 家 維 持 高 品 質 的 生 活 (D) 掉 牙 是 正 常 老 化 現 象, 應 該 勸 老 人 家 接 受 解 答 BC 編 碼 :01785 出 處 :0105 來 源 : 補 充 題 4. 臺 灣 目 前 為 全 球 生 育 率 最 低 的 國 家, 加 上 平 均 壽 命 延 長, 高 齡 人 口 增 加, 未 來 將 可 能 衍 生 出 哪 些 問 題? (A) 教 育 體 系 閒 置 (B) 勞 動 人 口 增 加 (C) 長 期 照 護 需 求 減 少 (D) 經 濟 成 長 率 下 降 解 答 AD 四 問 答 題 : 共 2 題 5

編 碼 :01769 出 處 :0105 來 源 : 課 本 1. 如 何 協 助 以 及 關 愛 我 們 的 老 人? 解 答 (1) 撇 步 一 : 關 心 老 人 飲 食 (2) 撇 步 二 : 鼓 勵 多 運 動 (3) 撇 步 三 : 關 心 用 藥 安 全 (4) 撇 步 四 : 注 意 居 家 安 全 (5) 撇 步 五 : 給 予 心 理 的 滿 足 編 碼 :01770 出 處 :0105 來 源 : 課 本 2. 如 何 儲 備 健 康, 迎 向 老 化 呢? 解 答 (1) 準 備 1: 均 衡 低 熱 量 少 油 少 糖 高 纖 的 飲 食 型 態 (2) 準 備 2: 規 律 的 運 動 (3) 準 備 3: 優 質 的 睡 眠 (4) 準 備 4: 不 喝 刺 激 性 的 飲 料 (5) 準 備 5: 避 免 接 觸 菸 酒 檳 榔 等 物 質 6