进 食 失 调 症 自 卑 易 怒 对 致 瘾 物 的 使 用 强 迫 症 创 伤 后 应 激 障 碍 和 综 合 症 认 知 行 为 疗 法 对 治 疗 轻 度 至 中 度 焦 虑 症 和 抑 郁 症 尤 其 有 效 与 单 独 的 药 物 治 疗 相 比, 认 知 行 为 疗 法 即 使 不 是

治 疗 类 型 在 本 文 中, 您 将 了 解 到 有 关 以 下 内 容 的 一 般 信 息 : 不 同 类 型 的 治 疗 每 种 类 型 的 治 疗 最 适 合 治 疗 什 么 类 型 的 病 症 每 种 类 型 的 治 疗 通 常 需 要 多 久 这 个 列 表 并 不 包 括 针 对 儿 童 和 青 少 年 的 所 有 类 型 的 治 疗 您 可 以 访 问 这 个 网 站, 详 细 了 解 哪 种 类 型 的 心 理 疗 法 已 有 研 究 证 据, 表 明 对 于 特 定 的 精 神 健 康 问 题 或 致 瘾 物 的 使 用 是 有 疗 效 的 虽 然 有 些 治 疗 方 法 还 没 有 研 究 证 据, 但 对 您 的 孩 子 和 家 庭 可 能 有 效 如 果 您 对 您 孩 子 正 在 接 受 的 治 疗 类 型 有 任 何 疑 问, 请 向 您 的 治 疗 师 咨 询 认 知 行 为 疗 法 (CBT) Cognitive Behavioural Therapy - CBT 什 么 是 认 知 行 为 疗 法? 认 知 行 为 疗 法 是 一 项 基 于 证 据 的 疗 法, 用 于 多 种 障 碍 症 的 治 疗 它 可 以 帮 助 减 少 痛 苦, 提 高 能 力 该 疗 法 可 用 于 学 龄 儿 童 和 青 少 年 如 果 该 疗 法 修 改 为 更 关 注 行 为, 则 可 用 于 小 至 四 岁 的 孩 子 认 知 行 为 疗 法 可 教 您 审 视 和 改 变 以 下 行 为 的 方 式 : 思 维 ( 认 知 ) 和 行 动 ( 行 为 ), 以 改 变 您 的 感 受 ( 情 绪 和 身 体 ) 认 知 行 为 疗 法 背 后 的 概 念 是, 我 们 有 关 某 个 情 形 的 想 法 感 觉 以 及 行 为 都 是 相 互 关 联 的 认 知 行 为 疗 法 可 帮 助 儿 童 和 青 少 年 更 加 了 解 自 己 的 想 法 行 为 和 情 感, 使 他 们 能 够 对 困 难 的 情 况 有 更 清 楚 的 认 识, 并 做 出 更 有 效 的 反 应 认 知 行 为 疗 法 还 鼓 励 儿 童 或 青 少 年 在 他 们 的 日 常 生 活 中 实 践 更 有 效 的 行 为 他 们 将 学 会 慢 慢 面 对 他 们 担 心 的 情 况, 而 不 是 回 避 ( 焦 虑 症 情 况 下 ), 或 变 得 更 积 极 ( 抑 郁 症 情 况 下 ) 认 知 行 为 疗 法 是 以 个 人 或 小 组 形 式 ( 见 小 组 疗 法 部 分 了 解 更 多 信 息 ) 来 实 施 的 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 认 知 行 为 疗 法? 认 知 行 为 疗 法 是 一 种 有 效 的 治 疗 方 法, 适 用 于 多 种 问 题, 包 括 : 抑 郁 症 焦 虑 症 慢 性 疼 痛

进 食 失 调 症 自 卑 易 怒 对 致 瘾 物 的 使 用 强 迫 症 创 伤 后 应 激 障 碍 和 综 合 症 认 知 行 为 疗 法 对 治 疗 轻 度 至 中 度 焦 虑 症 和 抑 郁 症 尤 其 有 效 与 单 独 的 药 物 治 疗 相 比, 认 知 行 为 疗 法 即 使 不 是 更 为 有 效, 也 是 同 样 有 效 使 用 认 知 行 为 疗 法 时, 经 历 焦 虑 和 抑 郁 症 的 儿 童 和 青 少 年 旧 病 复 发 的 可 能 性 更 小 需 要 多 长 时 间? 儿 童 或 青 少 年 通 常 要 参 加 8 次 至 20 次 由 治 疗 师 主 持 的 治 疗 他 们 一 起 互 动, 了 解 并 改 变 思 维 和 行 为 模 式 其 目 标 是 学 习 使 用 工 具 来 管 理 令 他 们 为 难 的 情 况 和 感 受 在 治 疗 之 间 进 行 家 庭 练 习 是 认 知 行 为 疗 法 的 关 键 一 旦 孩 子 学 会 了 新 技 巧, 有 机 会 掌 握 这 些 技 巧, 并 开 始 看 到 一 些 积 极 的 变 化, 他 们 通 常 会 停 止 治 疗 有 时, 当 有 新 的 困 难 情 形 出 现 时, 他 们 会 需 要 一 些 增 强 治 疗 父 母 会 直 接 参 与 孩 子 的 每 次 认 知 行 为 治 疗, 或 者 会 在 每 次 治 疗 结 束 时 了 解 孩 子 的 进 展 和 治 疗 情 况 他 们 通 常 会 在 家 对 自 己 的 孩 子 进 行 辅 导, 将 新 技 巧 付 诸 实 践 对 于 患 有 焦 虑 症 和 强 迫 症 的 儿 童 和 青 少 年, 治 疗 师 也 可 能 要 求 家 长 练 习 如 何 让 孩 子 面 对 恐 惧, 而 不 是 回 避 它 们 对 于 青 少 年 来 说, 家 长 参 与 的 程 度 取 决 于 许 多 因 素 辩 证 行 为 疗 法 (DBT) Dialectical Behavioural Therapy - DBT 什 么 是 辩 证 行 为 疗 法? 辩 证 行 为 疗 法 是 一 种 认 知 行 为 治 疗 它 通 常 包 括 每 周 一 次 单 独 治 疗 和 一 次 技 巧 小 组 治 疗, 并 至 少 持 续 6 个 月 技 巧 小 组 主 要 着 重 于 : 如 何 管 理 注 意 力 ( 正 念 技 巧 ) 如 何 管 理 与 处 理 情 感 ( 情 绪 调 节 技 巧 ) 如 何 有 效 地 与 他 人 打 交 道 ( 人 际 交 往 能 力 ) 如 何 忍 耐 情 绪 困 扰 ( 困 扰 忍 耐 技 巧 )

哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 辩 证 行 为 疗 法? 辩 证 行 为 疗 法 已 针 对 青 少 年 进 行 了 修 订, 是 一 项 基 于 证 据 的 疗 法 对 于 那 些 虽 已 尝 试 过 一 些 低 强 度 的 治 疗 但 问 题 仍 然 存 在 的 人 士, 通 常 会 建 议 采 用 这 种 疗 法 辩 证 行 为 疗 法 对 以 下 问 题 和 障 碍 症 特 别 有 效 : 边 缘 性 人 格 障 碍 自 杀 想 法 或 行 为 ( 自 杀 企 图 ) 自 伤 和 其 他 自 毁 行 为 与 情 绪 有 关 的 愤 怒 和 愤 怒 管 理 情 绪 问 题 ( 如 极 度 悲 伤 或 反 复 出 现 的 恐 惧 感 ) 可 能 危 险 的 冲 动 行 为 ( 如 鲁 莽 驾 驶, 反 复 的 不 安 全 性 行 为 等 ) 难 以 建 立 和 维 护 良 好 的 关 系 长 期 的 空 虚 感 致 瘾 物 使 用 问 题 进 食 障 碍, 如 暴 食 和 清 肠 这 取 决 于 个 人 的 具 体 情 况, 但 研 究 表 明,6 个 月 至 1 年 的 辩 证 行 为 疗 法 最 为 有 效 人 际 关 系 疗 法 (IPT) Interpersonal Therapy - IPT 什 么 是 人 际 关 系 疗 法? 人 际 关 系 疗 法 是 一 个 短 期 治 疗 方 法, 适 用 于 有 抑 郁 症 和 人 际 关 系 问 题 的 青 少 年 它 侧 重 于 人 际 关 系 生 活 变 迁 以 及 如 何 改 善 沟 通 方 式 以 及 与 他 人 的 关 系 人 际 关 系 疗 法 帮 助 青 少 年 学 会 识 别 情 绪 以 及 事 件 和 感 情 之 间 的 关 联 对 于 那 些 正 在 应 对 失 丧 或 重 大 生 活 改 变 ( 如 开 始 上 中 学 或 失 去 好 朋 友 ) 的 人, 该 疗 法 将 教 他 们 如 何 增 建 新 的 技 巧 和 支 持 通 过 人 际 关 系 疗 法, 青 少 年 开 始 了 解 到 他 们 的 沟 通 方 式 会 如 何 导 致 问 题 他 们 将 学 会 如 何 仔 细 考 虑 问 题 以 及 更 有 效 地 表 达 自 己 人 际 关 系 疗 法 是 一 项 基 于 证 据 的 治 疗 它 可 以 个 人 或 小 组 形 式 ( 见 小 组 疗 法 部 分 了 解 更 多 信 息 ) 来 实 施 的 对 于 年 纪 较 小 的 青 少 年, 人 际 关 系 疗 法 可 以 与 家 庭 疗 法 相 结 合 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 人 际 关 系 疗 法? 人 际 关 系 疗 法 主 要 用 于 对 抑 郁 症 的 治 疗 它 也 可 以 帮 助 青 少 年 处 理 具 体 问 题, 包 括 悲 伤 冲 突 以 及 在 家 庭 学 校 工 作 和 社 会 生 活 中 的 重 大 变 化

人 际 关 系 疗 法 经 修 订 之 后 可 用 于 治 疗 : 致 瘾 物 使 用 问 题 进 食 障 碍, 如 食 欲 过 盛 和 神 经 性 厌 食 症 躁 郁 症 精 神 抑 郁 症 人 际 关 系 疗 法 通 常 要 持 续 8 至 20 次, 但 这 取 决 于 个 人 的 具 体 情 况 年 纪 较 大 的 青 少 年 通 常 单 独 与 治 疗 师 见 面, 在 治 疗 期 的 开 始 中 间 及 结 束 时 父 母 会 参 加 研 究 表 明, 跟 进 治 疗 ( 每 1-2 个 月 一 次 ) 会 降 低 复 发 的 几 率 正 念 疗 法 Mindfulness-Based Therapies 什 么 是 正 念 疗 法? 正 念 是 指 以 特 定 的 方 式 进 行 关 注 : 有 目 的 而 且 就 在 当 前 时 刻 正 念 的 目 标 是 少 关 注 对 人 或 事 物 做 出 反 应, 而 多 关 注 不 加 论 断 地 观 察 和 接 受 正 念 疗 法 会 教 您 了 解 自 己 的 想 法 和 感 受, 并 接 受 它 们, 但 不 依 附 于 它 们 或 对 它 们 做 出 反 应 这 种 练 习 可 以 帮 助 您 注 意 到 您 的 自 动 反 应 并 把 它 变 成 具 有 更 多 反 思 的 成 分 研 究 表 明 正 念 有 助 于 : 改 变 消 极 行 为 管 理 困 难 的 情 绪 减 轻 痛 苦 提 高 自 我 意 识 增 加 同 情 心 正 念 练 习 可 以 与 不 同 类 型 的 疗 法 一 起 使 用 例 如, 正 念 认 知 疗 法 (MBCT) 就 是 将 认 知 疗 法 的 理 念 与 正 念 练 习 相 结 合 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 正 念 疗 法? 正 念 疗 法 可 有 效 缓 解 : 压 力 疼 痛 焦 虑 症 人 格 障 碍 ( 结 合 其 他 治 疗 方 法 ) 抑 郁 症 ( 结 合 其 他 治 疗 方 法 )

有 证 据 表 明, 力 行 正 念 练 习 的 孩 子 通 常 健 康 状 态 得 分 更 高, 压 力 得 分 更 低 正 念 练 习 可 有 助 于 每 个 人, 请 访 问 我 们 的 正 念 部 分 以 了 解 更 多 信 息, 并 获 取 正 念 音 频 和 视 频 资 源 这 取 决 于 个 人 的 情 况 和 他 们 的 具 体 问 题 正 念 课 程 通 常 是 以 小 组 的 形 式 提 供 的, 并 强 烈 建 议 家 庭 练 习 心 理 动 力 学 疗 法 Psychodynamic Therapy 什 么 是 心 理 动 力 学 疗 法? 这 种 类 型 的 治 疗 侧 重 于 关 注 幼 儿 时 期 以 及 与 他 人 的 关 系 可 以 如 何 影 响 我 们 的 发 展 该 疗 法 基 于 这 样 的 理 念 : 有 意 识 的 思 维 难 以 处 理 的 痛 苦 感 受 和 记 忆 被 潜 意 识 保 留 着 许 多 孩 子 形 成 了 防 卫 心 理, 如 否 认 隐 藏 这 些 记 忆 和 经 历 心 理 动 力 学 疗 法 的 目 标 是 把 潜 意 识 变 成 有 意 识 它 可 以 帮 助 儿 童 或 青 少 年 去 体 验 并 开 始 了 解 他 们 自 己 真 实 的 根 深 蒂 固 的 感 受, 以 便 应 对 这 些 感 受 心 理 动 力 学 疗 法 侧 重 于 : 提 高 自 我 意 识 考 察 想 法 和 感 受 变 得 更 具 承 受 力 有 适 应 力 该 疗 法 的 目 的 在 于 使 最 明 显 的 症 状 得 到 缓 解, 帮 助 儿 童 和 青 少 年 过 更 健 康 的 生 活 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 心 理 动 力 学 疗 法? 该 治 疗 对 多 种 精 神 健 康 问 题 都 有 效, 包 括 : 抑 郁 症 焦 虑 症 恐 慌 由 压 力 造 成 的 身 体 病 症 通 过 治 疗, 对 于 可 能 令 人 困 惑 的 潜 在 感 受, 孩 子 和 家 长 们 将 开 始 了 解 并 适 应 治 疗 师 会 与 家 长 和 他 们 的 孩 子 交 谈, 以 便 对 有 关 问 题 有 更 多 的 认 识, 然 后 针 对 个 体 编 制 相 应 的 治 疗 方 案 对 于 幼 儿 来 说, 游 戏 往 往 是 治 疗 过 程 的 一 部 分 有 时 候, 治 疗 师 会 将 个 体 治 疗 与 小 组 或 家 庭 疗 法 相 结 合

这 取 决 于 个 人 的 具 体 情 况, 但 有 证 据 表 明, 最 少 12 次 最 长 一 年 的 心 理 动 力 学 治 疗 通 常 会 使 儿 童 和 青 少 年 受 益 小 组 疗 法 Group Therapy 什 么 是 小 组 疗 法? 在 小 组 疗 法 中, 由 患 者 或 家 人 组 成 的 小 组 将 定 期 与 治 疗 师 见 面 小 组 疗 法 有 很 多 类 型 有 些 小 组 主 要 是 侧 重 教 育 的, 而 有 些 是 侧 重 于 实 践 的, 很 少 谈 论 个 体 问 题 还 有 一 些 小 组 鼓 励 成 员 在 治 疗 师 的 指 引 下 讨 论 问 题, 并 相 互 提 供 反 馈 在 小 组 中 分 享 的 所 有 个 人 信 息 都 是 保 密 的 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 小 组 疗 法? 小 组 疗 法 对 多 种 精 神 健 康 问 题 都 有 效 虽 然 很 多 人 不 愿 意 尝 试 小 组 疗 法, 但 大 多 数 人 会 很 快 适 应 小 组 环 境 虽 然 有 些 成 员 不 经 常 发 言, 但 也 能 通 过 列 席 小 组 讨 论 和 倾 听 来 学 习 技 巧 家 人 通 常 会 感 到 小 组 疗 法 给 了 他 们 很 大 的 支 持 他 们 很 感 谢 有 机 会 能 与 其 他 有 类 似 处 境 的 人 讨 论 他 们 的 问 题 这 取 决 于 小 组 的 具 体 情 况 情 绪 取 向 疗 法 (EFT) Emotion-Focused Therapy - EFT 什 么 是 情 绪 取 向 疗 法? 情 绪 取 向 疗 法 侧 重 于 情 绪 以 及 我 们 处 理 情 绪 的 方 式 它 也 强 调 自 我 以 及 过 去 关 系 的 重 要 性 情 绪 取 向 疗 法 基 于 这 样 的 理 念 : 很 多 精 神 和 生 理 健 康 问 题 是 由 于 回 避 情 绪 并 假 装 一 切 都 没 问 题, 或 没 有 使 我 们 的 情 绪 需 求 得 到 满 足 而 造 成 的 情 绪 取 向 疗 法 通 过 处 理 这 些 情 绪 ( 而 不 是 压 抑 它 们 ) 来 帮 助 个 人 化 解 不 令 人 愉 快 的 情 绪 它 将 不 愉 快 的 情 绪 作 为 信 息 源 来 使 用 情 绪 取 向 疗 法 专 注 于 您 是 如 何 经 历 问 题 的, 以 及 作 为 处 理 情 绪 的 途 径, 这 些 问 题 触 发 您 怎 样 做 情 绪 取 向 疗 法 以 个 人 夫 妻 或 家 庭 的 形 式 提 供 情 绪 取 向 家 庭 疗 法 (EFFT) 最 初 是 为 治 疗 进 食 障 碍 而 产 生 的 最 近, 情 绪 取 向 家 庭 疗 法 的 使 用 已 扩 大 到 涉 及 其 他 治 疗 领 域

通 过 情 绪 取 向 家 庭 疗 法, 父 母 将 学 习 如 何 成 为 孩 子 的 情 绪 教 练 和 康 复 教 练 在 情 绪 取 向 家 庭 疗 法 中, 子 女 被 视 为 孩 子, 无 论 年 龄 父 母 和 孩 子 之 间 的 紧 密 关 系 是 治 疗 的 关 键 组 成 部 分 情 绪 取 向 家 庭 疗 法 对 阻 碍 父 母 支 持 孩 子 的 种 种 担 心 和 障 碍 进 行 探 讨 帮 助 全 家 人 树 立 信 心, 相 信 他 们 能 达 成 目 标 也 有 助 于 纠 正 诸 如 此 类 错 误 : 我 不 希 望 我 的 父 母 参 与 我 的 治 疗, 这 通 常 意 味 着 虽 然 我 希 望 我 的 父 母 参 与 我 的 治 疗, 但 我 担 心 这 不 会 对 我 们 任 何 人 有 效 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 情 绪 取 向 疗 法? 情 绪 取 向 疗 法 对 以 下 类 型 的 问 题 和 障 碍 症 特 别 有 效 : 中 度 抑 郁 症 童 年 期 剥 夺 或 虐 待 的 影 响 人 际 关 系 问 题 进 食 失 调 症 夫 妻 及 关 系 障 碍 这 取 决 于 个 人 的 具 体 情 况, 但 该 疗 法 通 常 持 续 16-20 周 家 庭 疗 法 Family Therapy 什 么 是 家 庭 疗 法? 在 家 庭 疗 法 中, 家 人 将 作 为 一 个 小 组 与 治 疗 师 一 起 工 作, 有 时 治 疗 师 也 与 小 组 中 的 分 组 或 个 人 一 起 工 作 家 庭 治 疗 师 对 家 庭 的 目 标 和 强 项 感 兴 趣 他 们 将 家 庭 视 为 孩 子 从 精 神 健 康 致 瘾 物 使 用 和 行 为 问 题 中 康 复 的 关 键 家 庭 疗 法 重 视 沟 通 和 理 解 的 重 要 性 在 治 疗 中, 家 人 将 探 讨 并 找 出 哪 些 是 积 极 的 模 式 和 行 为, 哪 些 是 可 能 造 成 困 扰 的 模 式 和 行 为 家 庭 疗 法 通 常 与 针 对 个 体 家 庭 成 员 的 其 他 治 疗 同 时 进 行 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 家 庭 疗 法? 家 庭 疗 法 对 有 以 下 问 题 的 个 人 特 别 有 效 : 进 食 失 调 症 致 瘾 物 使 用 愤 怒 或 反 抗 行 为 问 题 焦 虑 和 强 迫 症 有 内 科 疾 病 的 儿 童 和 青 少 年

这 取 决 于 个 人 的 具 体 情 况 家 庭 疗 法 通 常 要 持 续 8-20 次 游 戏 疗 法 Play Therapy 什 么 是 游 戏 疗 法? 游 戏 疗 法 为 孩 子 在 一 个 充 满 爱 心 的 保 密 环 境 中 玩 耍 所 设 的 限 制 虽 然 尽 可 能 少, 但 也 足 够 必 要, 以 确 保 孩 子 身 心 健 康 通 过 游 戏 疗 法, 儿 童 或 青 少 年 可 能 能 够 通 过 游 戏 来 表 达 自 己 的 经 历 和 感 受, 处 理 情 绪 问 题, 提 高 自 我 意 识, 管 理 行 为, 发 展 社 交 技 巧, 处 理 压 力 和 精 神 创 伤 所 带 来 的 症 状, 并 恢 复 健 康 的 理 性 游 戏 疗 法 治 疗 师 可 能 与 孩 子 一 对 一 展 开 工 作, 或 以 小 组 的 形 式 工 作 游 戏 疗 法 也 称 为 治 疗 性 游 戏, 并 且 可 包 括 : 艺 术 治 疗 跳 舞 讲 故 事 戏 剧 ( 角 色 扮 演 ) 创 造 性 思 维 音 乐 对 于 每 种 类 型 的 治 疗, 都 侧 重 于 个 人 表 达, 因 此 无 需 可 从 中 获 益 的 先 前 经 历 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 游 戏 疗 法? 游 戏 疗 法 通 常 最 适 合 2-11 岁 的 儿 童 对 幼 童 以 及 那 些 谈 论 自 己 的 想 法 和 感 受 有 困 难 的 孩 子 尤 其 有 帮 助 这 取 决 于 个 人 的 具 体 情 况 每 次 治 疗 通 常 持 续 30-45 分 钟, 每 周 或 每 两 周 一 次 家 长 通 常 在 一 次 治 疗 开 始 时 与 游 戏 治 疗 师 见 面, 分 享 一 些 信 息, 并 在 一 次 治 疗 ( 或 一 组 治 疗 ) 结 束 时 与 游 戏 治 疗 师 见 面, 了 解 孩 子 的 更 多 情 况

针 对 父 母 幼 儿 的 心 理 治 疗 Psychotherapy for Parents and Young Children 什 么 是 针 对 父 母 幼 儿 的 心 理 治 疗? 对 父 母 和 幼 儿, 有 许 多 不 同 类 型 的 心 理 治 疗 这 些 疗 法 都 注 重 加 强 父 母 和 孩 子 之 间 的 关 系 有 的 孩 子 早 在 出 生 第 一 年 就 开 始 了 这 种 治 疗, 有 的 到 了 上 学 前 班 和 低 年 级 的 时 候 才 更 合 适 父 母 幼 儿 心 理 治 疗 的 例 子 包 括 亲 子 互 动 治 疗 (PCIT), 安 全 育 儿 圈 亲 子 心 理 治 疗 修 订 互 动 指 导 (MIG) 以 及 亲 子 关 系 治 疗 哪 种 类 型 的 问 题 最 适 合 使 用 针 对 父 母 幼 儿 的 心 理 治 疗? 这 些 类 型 的 治 疗 可 以 在 预 防 和 治 疗 幼 儿 的 行 为 问 题 方 面 有 帮 助, 也 会 帮 助 幼 儿 应 对 焦 虑 创 伤 和 其 他 问 题 这 取 决 于 个 人 的 具 体 情 况 以 及 治 疗 的 类 型

治 疗 类 型 : 常 见 问 题 解 答 以 下 是 一 些 一 般 性 的 常 见 问 题 解 答 对 于 为 您 或 您 孩 子 所 开 出 的 疗 法 处 方, 如 果 您 有 具 体 问 题, 请 向 为 您 提 供 治 疗 的 治 疗 师 联 系 1.) 什 么 是 心 理 治 疗? 心 理 治 疗 是 对 一 组 帮 助 您 做 出 改 变 的 疗 法 的 称 呼 最 常 见 的 是 谈 话 疗 法, 是 基 于 语 言 交 流 的 认 知 行 为 疗 法 (CBT) 辩 证 行 为 疗 法 (DBT) 人 际 关 系 疗 法 (IPT) 和 家 庭 疗 法 是 其 中 的 几 个 类 型 心 理 治 疗 还 可 能 包 括 非 语 言 的 表 达 手 段, 包 括 艺 术 游 戏 正 念 和 活 动 如 果 您 在 感 受 想 法 或 行 为 方 面 有 障 碍, 心 理 治 疗 可 能 有 用 在 治 疗 中, 会 鼓 励 儿 童 和 青 少 年 通 过 说 话 游 戏 画 画 搭 建 假 扮 等 方 式 分 享 情 感, 解 决 问 题 心 理 疗 法 可 用 于 个 人 家 人 或 小 组 2.) 心 理 治 疗 有 多 有 效? 基 于 证 据 的 心 理 治 疗 越 来 越 多 这 个 网 站 解 释 了 哪 些 治 疗 类 型 对 特 定 问 题 已 有 疗 效 证 据 : http://effectivechildtherapy.org/content/ebp-options-specific-disorders 有 证 据 表 明, 认 知 行 为 疗 法 (CBT) 辩 证 行 为 疗 法 (DBT) 人 际 关 系 疗 法 (IPT) 和 家 庭 疗 法 对 广 泛 的 儿 童 青 少 年 和 成 人 心 理 健 康 问 题 和 障 碍 有 疗 效 对 其 他 治 疗 类 型 的 研 究 虽 然 较 少, 但 也 可 能 会 有 所 帮 助 例 如, 艺 术 治 疗 对 于 谈 论 自 己 的 问 题 有 障 碍 的 孩 子 可 能 有 效 修 订 某 个 基 于 证 据 的 治 疗, 以 用 于 某 个 特 定 的 孩 子, 这 也 是 可 能 的 3.) 心 理 医 生 精 神 病 医 生 和 心 理 咨 询 师 之 间 有 什 么 区 别? 心 理 医 生 受 过 博 士 级 别 的 高 等 教 育 他 们 研 究 我 们 如 何 思 考 感 受 和 行 为, 并 利 用 这 些 知 识 来 帮 助 人 们 理 解 和 改 变 他 们 的 想 法 感 受 或 行 为 他 们 可 以 评 估 诊 断 和 治 疗 儿 童 和 青 少 年 的 心 理 健 康 症 状 他 们 可 能 在 用 药 治 疗 精 神 疾 病 方 面 受 过 培 训, 但 他 们 不 能 开 药 物 的 处 方 精 神 科 医 生 是 精 神 健 康 方 面 的 专 科 医 生 他 们 可 以 开 药, 帮 助 人 们 应 对 他 们 的 精 神 障 碍 许 多 精 神 科 医 生 也 做 心 理 治 疗 在 BC 省, 儿 童 和 青 少 年 精 神 科 医 生 的 数 量 有 限, 因 此, 大 部 分 心 理 治 疗 是 由 其 他 精 神 健 康 专 业 人 士 提 供 的 看 精 神 科 医 生 的 费 用 由 医 疗 服 务 计 划 (MSP) 支 付, 因 此 对 患 者 是 不 收 费 的 心 理 咨 询 师 有 不 同 的 背 景 他 们 可 能 有 学 士 学 位 硕 士 学 位 或 博 士 学 位 人 们 可 能 称 他 们 为 咨 询 师 或 治 疗 师, 但 他 们 不 一 定 受 过 精 神 健 康 问 题 评 估 和 治 疗 方 面 的 教 育 心 理 咨 询 师 可 能 很 有 知 识, 但 对 于 心 理 健 康 症 状, 法 律 不 允 许 他 们 做 出 诊 断

4.) 我 们 的 医 生 / 心 理 医 生 建 议 我 的 孩 子 使 用 小 组 疗 法, 但 我 的 孩 子 不 喜 欢 小 组 我 们 还 要 参 加 吗? 小 组 疗 法 对 许 多 类 型 的 心 理 健 康 问 题 都 有 效 儿 童 和 青 少 年 常 常 犹 豫 要 不 要 在 小 组 环 境 中 跟 治 疗 师 见 面 尽 量 鼓 励 您 的 孩 子 参 加 第 一 次 治 疗, 只 听 就 行 告 诉 孩 子, 他 们 在 小 组 中 感 到 自 在 和 安 全 之 前, 他 们 不 必 分 享, 也 不 必 成 为 小 组 里 的 活 跃 成 员 儿 童 和 青 少 年 通 常 最 后 都 会 真 的 喜 欢 这 个 结 交 同 伴 并 与 有 类 似 问 题 的 人 见 面 的 过 程 5.) 我 ( 父 母 / 照 顾 者 ) 要 参 与 到 治 疗 中 吗? 这 取 决 于 治 疗 类 型 父 母 可 以 多 种 方 式 参 与 他 们 的 倾 听 和 支 持 始 终 很 重 要 如 果 您 有 不 能 充 分 参 与 或 过 分 参 与 方 面 的 疑 虑, 您 可 向 治 疗 师 提 出 您 的 问 题 6.) 治 疗 会 持 续 多 长 时 间, 多 长 时 间 一 次? 我 们 多 快 可 能 会 看 到 一 些 变 化? 尽 管 我 们 希 望 能 够 回 答 这 些 问 题, 但 每 个 人 的 情 况 不 同 每 种 疗 法 都 各 不 相 同, 而 且 都 为 帮 助 个 人 及 其 家 庭 进 行 了 修 改 如 果 您 已 经 尝 试 过 一 种 类 型 的 治 疗, 但 在 三 四 个 月 后 还 没 有 看 到 任 何 进 展, 您 可 能 想 了 解 一 下 另 一 种 类 型 的 治 疗 是 否 会 有 帮 助 如 果 您 有 疑 问 ( 包 括 孩 子 对 治 疗 是 否 有 帮 助 的 意 见 ), 务 必 跟 您 的 治 疗 师 谈 谈 有 时, 孩 子 自 己 的 变 化 在 别 人 ( 甚 至 父 母 ) 来 看 不 是 显 而 易 见 的 7.) 如 果 我 的 孩 子 不 愿 与 治 疗 师 一 起 治 疗 怎 么 办? 找 到 合 适 的 治 疗 师 是 非 常 重 要 的 治 疗 师 和 治 疗 对 象 之 间 的 关 系 是 成 功 最 重 要 的 信 号 之 一 您 可 以 鼓 励 孩 子 先 尝 试 几 次 治 疗, 然 后 再 决 定 是 否 适 合 第 一 步, 青 少 年 和 / 或 家 长 应 与 治 疗 师 讨 论 有 关 治 疗 的 疑 问 如 果 真 的 可 能 合 不 来, 那 就 再 寻 找 其 他 选 择, 但 不 要 放 弃 治 疗 8.) 我 们 怎 样 才 能 获 得 心 理 治 疗? 治 疗 费 用 多 少? 在 BC 省, 有 很 多 途 径 可 获 得 心 理 治 疗, 有 些 收 取 一 定 的 费 用, 有 些 是 免 费 的 私 人 心 理 医 生 或 咨 询 师 的 服 务 是 收 费 的 您 的 延 伸 医 疗 保 险 计 划 或 员 工 援 助 计 划 可 能 可 以 支 付 该 费 用 有 些 治 疗 师 的 费 用 较 低 或 可 获 补 贴 要 寻 找 私 人 心 理 医 生 或 咨 询 师, 请 访 问 http://www.psychologists.bc.ca/ 或 http://bc-counsellors.org/ 儿 童 和 青 少 年 精 神 健 康 中 心 提 供 免 费 的 精 神 健 康 治 疗 他 们 采 用 团 队 合 作 的 方 式, 并 提 供 各 种 各 样 的 服 务 团 队 中 包 括 社 工 心 理 医 生 护 士 临 床 人 员 和 外 展 人 员 它 隶 属 于 BC 省 儿 童 及 家 庭 发 展 事 务 厅

BC 省 儿 童 医 院 也 向 整 个 BC 省 的 儿 童 和 青 少 年 提 供 精 神 健 康 服 务 * 服 务 包 括 : 心 理 治 疗 短 期 个 人 家 庭 和 小 组 治 疗 药 物 复 审 * 仅 接 受 转 诊 ( 儿 童 和 青 少 年 精 神 科 急 诊 部 (Child and Adolescent Psychiatry Emergency Unit) 除 外 ) 有 关 详 细 信 息, 请 访 问 :http://www.bcchildrens.ca/our-services/mental-health-services 许 多 基 于 社 区 的 组 织 也 提 供 免 费 或 低 成 本 的 咨 询 辅 导 同 辈 支 持 或 支 持 小 组 要 了 解 有 关 上 述 任 何 服 务 的 更 多 信 息, 请 联 系 凯 尔 蒂 精 神 健 康 资 源 中 心 (Kelty Mental Health Resource Centre) 我 们 也 可 提 供 可 能 适 合 您 和 您 家 庭 的 其 他 选 择 和 支 持 信 息 9.) 我 的 孩 子 不 想 错 过 上 学 我 们 是 否 仍 可 进 行 治 疗? 有 些 治 疗 师 可 以 根 据 您 孩 子 的 时 间, 利 用 课 余 晚 上 和 周 末 来 安 排 治 疗 如 果 问 题 较 为 严 重, 您 的 家 庭 必 须 决 定 暂 时 将 治 疗 放 在 首 位 必 要 时, 请 与 治 疗 师 和 学 校 讨 论 这 些 问 题 请 记 住, 在 校 的 学 习 和 进 步 取 决 于 良 好 的 精 神 健 康 10.) 有 问 题 的 是 我 的 孩 子, 为 什 么 医 护 专 业 人 士 建 议 我 们 采 用 家 庭 疗 法 或 参 加 家 长 小 组? 家 庭 疗 法 意 味 着 除 了 您 的 孩 子 之 外, 其 他 家 庭 成 员 也 要 参 与 到 治 疗 的 过 程 中 家 庭 的 力 量 可 用 来 帮 助 孩 子 处 理 问 题 家 庭 疗 法 是 一 个 非 常 积 极 的 治 疗 类 型 无 论 是 治 疗 中 还 是 治 疗 外, 通 常 都 要 求 家 庭 成 员 参 与 在 某 些 情 况 下, 家 长 做 出 的 改 变 可 以 对 孩 子 的 问 题 产 生 积 极 影 响, 即 使 是 在 孩 子 不 愿 意 参 加 治 疗 的 情 况 下 也 是 一 样 家 长 小 组 可 以 帮 助 父 母 应 对 他 们 所 遭 遇 的 挑 战 听 听 别 人 的 故 事 问 问 题 并 成 为 开 放 坦 诚 沟 通 的 小 组 中 的 一 员 可 能 对 您 非 常 有 帮 助 11.) 如 何 确 保 孩 子 的 治 疗 师 能 对 孩 子 的 情 况 有 完 整 的 了 解? 治 疗 师 技 术 娴 熟 受 教 育 水 平 高, 而 且 经 验 丰 富 他 们 通 常 专 注 于 精 神 健 康 的 特 定 领 域, 为 父 母 儿 童 和 青 少 年 提 供 服 务 如 果 您 不 确 定 治 疗 师 是 否 了 解 全 面 的 情 况, 请 尽 管 提 出 疑 问 治 疗 师 应 该 有 时 间 与 您 谈 谈, 并 回 答 您 的 问 题 青 少 年 与 治 疗 师 的 关 系 应 该 是 保 密 的, 这 一 点 非 常 重 要 这 也 是 法 律 规 定, 除 非 有 紧 急 情 况 治 疗 师 应 该 回 答 青 少 年 或 其 家 人 有 关 信 息 共 享 的 问 题 如 果 父 母 或 其 他 人 将 有 关 青 少 年 的 情 况 告 诉 了 治 疗 师, 该 青 少 年 则 应 该 获 告 知, 极 少 数 情 况 除 外

12.) 我 可 以 在 治 疗 中 学 习 一 些 技 巧 来 支 持 我 的 孩 子 吗? 是 的! 当 然 可 以! 家 庭 成 员 共 同 参 与 治 疗 时 通 常 能 学 到 一 些 技 巧, 来 支 持 自 己 的 亲 人 这 些 技 巧 可 以 在 家 里 使 用, 而 且 在 治 疗 结 束 后 还 可 以 持 续 在 大 多 数 情 况 下, 父 母 学 会 孩 子 在 学 的 东 西 是 非 常 有 帮 助 的 这 就 是 为 什 么 许 多 类 型 的 治 疗 在 个 人 治 疗 和 家 长 小 组 中 都 将 父 母 纳 入 其 中 的 原 因 13.) 我 的 孩 子 已 经 见 过 他 们 学 校 的 辅 导 员 了, 他 们 真 的 还 需 要 另 找 一 个 治 疗 师 吗? 在 转 介 到 精 神 健 康 服 务 机 构 之 前, 孩 子 已 经 见 过 学 校 的 辅 导 员, 这 很 常 见 在 某 些 情 况 下, 另 一 种 疗 法 会 用 来 取 代 学 校 辅 导 员 的 治 疗 而 另 一 些 情 况 下, 学 校 的 辅 导 员 将 在 孩 子 参 与 其 他 治 疗 的 同 时, 在 学 校 为 孩 子 提 供 支 持 有 时, 学 校 辅 导 员 是 继 续 充 当 孩 子 主 要 治 疗 师 的 最 佳 人 选 致 谢 : 感 谢 BC 省 儿 童 医 院 儿 童 及 青 少 年 精 神 健 康 门 诊 部, 特 别 是 心 理 治 疗 项 目 组 感 谢 他 们 在 我 们 编 写 这 份 资 料 期 间 所 付 出 的 时 间 以 及 他 们 的 专 业 知 识 尤 其 感 谢 以 下 人 员 在 这 份 资 料 的 撰 写 过 程 中 所 发 挥 的 带 头 作 用 : Ashley Miller, MDCM, FRCPC BC 省 儿 童 医 院 教 学 与 咨 询 门 诊 主 任, 儿 童 和 青 少 年 精 神 科 医 生, 不 列 颠 哥 伦 比 亚 大 学 心 理 治 疗 方 案 临 床 助 理 教 授 Kristen Catton, MSW, RSW, RCC BC 省 儿 童 医 院,BC 省 妇 女 医 院 及 健 康 中 心 社 会 工 作 部 专 业 实 践 负 责 人 不 列 颠 哥 伦 比 亚 大 学 精 神 病 学 系 临 床 教 师