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教 孩 子 处 理 月 经 什 么 时 候 开 始 教? 无 论 孩 子 是 否 患 有 发 展 性 障 碍, 都 一 样 会 发 育 成 长 换 句 话 说, 青 春 期 是 必 然 来 临 的 如 果 你 们 家 孩 子 是 个 女 孩 儿, 那 么 月 经 就 是 必 然 来 临 的 你 准 备 好 了 吗? 首 先, 请 你 意 识 到 必 须 在 孩 子 初 潮 到 来 之 前 就 必 须 与 她 谈 论 有 关 月 经 的 事 情 月 经 这 么 重 要 的 事 情, 是 不 应 该 在 孩 子 一 无 所 知 的 情 况 下 突 然 发 生 的 那 么, 孩 子 什 么 时 候 来 初 潮 呢? 月 经 初 潮 通 常 发 生 在 乳 房 发 育 后 的 两 年 左 右, 虽 然 每 个 女 孩 子 的 具 体 发 生 时 间 可 能 有 所 不 同 另 外 一 个 参 考 因 素 就 是 遗 传 你 的 女 儿 月 经 初 潮 的 年 龄 可 能 会 与 她 妈 妈 月 经 初 潮 的 年 龄 相 近 所 以, 大 胆 做 一 个 最 靠 谱 的 猜 测, 在 你 猜 测 女 儿 会 来 月 经 之 前 开 始 教 这 一 课 吧, 宁 愿 猜 早 了, 可 别 猜 晚 了 月 经 是 正 常 的 健 康 的 自 然 的 你 在 月 经 一 事 上 的 态 度, 将 会 对 你 的 女 儿 看 待 月 经 的 态 度 产 生 最 重 要 的 影 响 很 多 母 亲 在 自 己 还 是 少 女 的 时 候, 关 于 青 春 期 月 经 的 知 识 很 少, 能 够 与 人 探 讨 的 机 会 也 不 多 请 反 思 你 的 这 些 经 历 怎 样 影 响 了 你 看 待 女 儿 的 青 春 期 和 月 经 认 识 到 月 经 是 一 件 正 常 的 健 康 的 自 然 的 事 情, 能 够 帮 助 你 女 儿 正 面 积 极 地 面 对 这 一 经 历 在 你 的 女 儿 逐 渐 熟 悉 怎 样 使 用 卫 生 巾 之 后, 不 妨 简 单 地 向 她 解 释 月 经 的 成 因 和 女 儿 谈 谈 ( 或 再 次 谈 论, 如 果 曾 经 讲 解 过 的 话 ) 她 体 内 的 生 殖 系 统 在 青 春 期 是 怎 样 成 长 变 化 的 你 自 己 事 先 要 熟 悉 女 性 生 殖 系 统 的 常 识, 请 阅 读 女 性 生 殖 系 统 指 南, 才 能 够 简 洁 而 正 确 地 给 女 儿 讲 解 月 经 的 原 理 你 也 可 以 手 把 手 地 教 女 儿 在 图 片 上 指 出 经 血 的 流 向, 从 子 宫 到 阴 道 直 到 两 腿 之 间 的 空 隙, 说 明 使 用 卫 生 巾 的 必 要 性 让 女 儿 明 白 开 始 来 月 经 说 明 身 体 在 正 常 发 育 成 长, 是 健 康 的 标 志 同 时 告 诉 女 儿, 所 有 女 性 都 会 来 月 经 如 果 你 是 单 身 父 亲, 可 以 请 一 位 女 性 的 亲 戚 或 朋 友 向 女 儿 说 明 月 经 的 积 极 意 义

记 录 预 测 经 期 给 女 儿 一 张 ( 或 一 本 ) 本 年 度 的 日 历, 示 范 怎 样 标 注 自 己 来 月 经 的 第 一 天 和 持 续 的 日 子 帮 女 儿 找 到 她 能 够 理 解 和 记 住 的 文 字 或 符 号 在 日 历 上 做 记 录 向 女 儿 说 明, 月 经 的 日 期 会 越 来 越 稳 定, 将 来 会 固 定 在 每 个 月 的 特 定 时 间, 通 常 持 续 4-7 天 让 女 儿 明 白 像 她 这 样 大 的 少 女 经 期 不 稳 定 是 很 普 遍 很 正 常 的, 甚 至 在 初 潮 后 的 第 一 年 可 能 会 有 一 次 或 几 次 没 来, 但 也 有 的 少 女 从 初 潮 就 开 始 很 规 律 的 不 仅 要 记 录 已 经 来 了 的 月 经, 还 要 教 女 儿 估 算 下 一 次 月 经 可 能 哪 天 来, 在 日 历 上 做 记 号, 并 提 前 几 天 开 始 提 醒 女 儿 做 好 准 备, 包 括 复 习 如 何 使 用 卫 生 巾, 如 果 有 需 要 的 话 还 要 复 习 如 何 购 买 存 放 卫 生 巾 直 到 女 儿 完 全 熟 练 可 以 独 立 操 作 之 前, 都 要 辅 助 她 每 个 月 进 行 经 期 的 记 录 预 测 和 相 应 的 准 备 如 果 日 历 太 难 懂, 还 可 以 教 女 儿 通 过 观 察 生 理 迹 象 掌 握 自 己 的 经 期 能 够 预 知 月 经 的 生 理 迹 象 包 括 乳 房 胀 痛 情 绪 紧 张 以 及 腹 部 或 其 他 身 体 部 位 胀 痛 等 有 的 女 性 甚 至 会 感 到 后 背 或 腹 部 的 强 烈 绞 痛, 有 的 则 会 在 来 月 经 前 长 青 春 痘 月 经 是 个 人 隐 私 一 旦 女 儿 开 始 来 月 经, 就 要 教 她 有 关 月 经 的 隐 私 规 则 了 让 女 儿 明 白, 由 于 月 经 是 身 体 的 隐 私 部 位 产 生 的, 所 以 必 须 在 隐 私 场 合 与 特 定 的 人 才 能 进 行 讨 论, 并 且 说 明 哪 些 人 算 可 以 谈 论 月 经 的 特 定 的 人 ( 例 如 父 母 老 师 医 生 等 ), 让 她 明 白 有 需 要 时 可 以 向 谁 求 助 使 用 卫 生 巾 在 充 分 的 准 备 之 下, 使 用 具 体 的 示 范 和 说 明, 并 提 供 实 践 练 习 的 机 会, 对 练 习 进 行 指 导, 大 多 数 有 发 展 性 障 碍 的 女 孩 子 都 能 学 会 使 用 卫 生 巾 处 理 自 己 的 月 经 教 孩 子 使 用 卫 生 巾 的 关 键 是 认 识 到 这 不 是 在 教 简 单 的 一 件 任 务, 而 是 教 一 系 列 的 任 务 有 可 能 你 的 女 儿 终 其 一 生 只 能 掌 握 这 一 系 列 任 务 中 的 一 两 个 环 节, 但 更 有 可 能 的 是, 学 会 了 一 两 个 环 节 之 后 你 发 现 她 还 可 以 继 续 多 学 一 两 个 别 的 环 节 大 多 数 有 发 展 性 障 碍 的 女 孩 子 是 可 以 学 会 正 确 处 理 自 己 的 月 经 的 使 用 卫 生 巾 一 事 可 以 被 分 解 为 7 个 环 节 的 技 能 在 下 文 中 你 会 看 到, 技 能 4( 正 确 使 用 卫 生 巾 ) 包 括 连 续 的 几 个 步 骤 操 作 所 以, 请 你 清 楚 女 儿 也 许 不 可 能 一 下 子 学 会 所 有 这 些 技 能 在 理 想 的 情 况 下, 教 女 儿 学 习 使 用 卫 生 巾 应 该 : 由 一 个 值 得 信 赖 的 女 性 成 年 人 ( 母 亲 老 师 或 亲 近 的 成 年 朋 友 ) 施 教 坚 持 一 致 性 家 庭 与 学 校 的 教 学 应 一 致 每 次 月 经 时 教 同 样 的 处 理 步 骤 在 卫 生 间 施 教

技 能 1: 留 意 到 月 经 开 始 的 少 量 血 迹 刚 开 始 提 及 你 会 看 到 内 裤 上 有 一 点 点 出 血 时, 孩 子 可 能 会 害 怕 很 多 女 孩 子, 无 论 有 没 有 发 展 性 障 碍, 对 于 流 血 有 着 强 烈 的 厌 恶, 因 为 这 意 味 着 疼 痛 ( 抽 血 ) 生 病 或 受 伤 因 此, 让 孩 子 想 象 或 观 察 身 体 流 出 来 的 血 可 能 会 引 起 不 快 如 果 你 从 一 开 始 就 反 复 强 调 月 经 是 正 常 的 健 康 的 自 然 的, 孩 子 就 能 更 容 易 战 胜 自 己 的 恐 惧 如 果 你 的 女 儿 还 没 来 初 潮, 那 么 谈 谈 怎 样 判 断 初 潮 的 到 来 就 会 很 有 帮 助 让 孩 子 学 会 判 断 初 潮 的 有 效 方 式 之 一, 就 是 给 她 看 沾 了 一 点 点 血 迹 的 内 裤 要 提 前 准 备 两 条 沾 有 血 迹 的 内 裤 血 迹 的 颜 色 分 别 是 红 色 的 和 褐 色 的 ( 可 以 用 食 物 染 剂 制 作 血 迹 ) 向 孩 子 展 示 的 时 候, 说 明 这 两 种 血 迹 颜 色 都 是 正 常 的, 而 且 可 能 会 在 如 厕 时 使 用 的 厕 纸 上 发 现 让 孩 子 明 白, 月 经 一 开 始 只 会 有 一 点 点 血, 只 要 她 能 发 现, 就 有 足 够 的 时 间 找 卫 生 巾 或 找 人 帮 忙 处 理 ( 如 果 需 要 的 话 ) 重 要 的 是 学 会 观 察 及 时 发 现 这 些 一 开 始 的 少 量 血 迹 可 以 通 过 角 色 游 戏 让 孩 子 练 习 怎 样 找 人 帮 忙 应 该 找 哪 些 特 定 的 人 技 能 2: 获 取 卫 生 巾 应 该 让 女 儿 记 住 卫 生 巾 存 放 在 家 里 的 哪 个 固 定 地 方, 可 以 是 卫 生 间 里 一 处 她 轻 易 就 能 够 到 的 地 方 如 果 你 猜 测 女 儿 快 要 来 初 潮 了, 就 要 制 定 应 急 方 案, 假 如 初 潮 来 的 时 候 她 不 在 家 里 该 怎 么 办 学 校 里 很 多 已 经 有 过 初 潮 的 女 生 会 在 随 身 的 书 包 或 柜 子 里 存 放 备 用 的 卫 生 巾, 你 可 以 跟 学 校 的 老 师 谈 谈 什 么 办 法 最 好 无 论 你 准 备 了 怎 样 的 应 对 方 案, 要 让 孩 子 清 楚 你 的 打 算, 到 时 候 她 才 知 道 该 干 什 么 适 时 地 与 孩 子 复 习 该 应 对 方 案 以 免 忘 记 技 能 3: 找 到 隐 私 的 场 所 向 女 儿 解 释 更 换 卫 生 巾 是 个 人 隐 私 的 行 为, 无 论 在 家 还 是 在 公 共 场 合, 都 必 须 在 卫 生 间 进 行 当 她 在 公 共 卫 生 间 时, 要 进 入 小 间 关 上 门 ( 如 果 有 门 的 话 ) 技 能 4: 正 确 使 用 卫 生 巾 在 这 一 环 节, 你 需 要 帮 助 女 儿 学 会 正 确 地 使 用 卫 生 巾 请 按 照 以 下 步 骤 教 学 ( 请 根 据 孩 子 的 情 况 决 定 是 否 需 要 继 续 分 解 每 一 个 步 骤, 或 者 将 几 个 步 骤 合 并 起 来 教 ): 月 经 刚 开 始, 使 用 第 一 片 卫 生 巾 1. 关 上 卫 生 间 的 门 2. 从 包 里 取 出 一 片 新 的 卫 生 巾 3. 坐 在 马 桶 上 或 蹲 在 便 池 上 ( 如 有 需 要, 则 此 时 可 大 小 便 ) 4. 打 开 卫 生 巾 的 包 装, 把 包 装 弃 于 垃 圾 桶 5. 将 卫 生 巾 粘 贴 到 内 裤 的 正 确 位 置 上 6. 把 内 裤 裤 子 或 裙 子 穿 好, 整 理 好 衣 服 7. 洗 手

更 换 卫 生 巾 1. 关 上 卫 生 间 的 门 2. 从 包 里 取 出 一 片 新 的 卫 生 巾 3. 坐 在 马 桶 上 或 蹲 在 便 池 上 ( 如 有 需 要, 则 此 时 可 大 小 便 ) 4. 从 内 裤 上 撕 下 旧 的 卫 生 巾 5. 将 旧 的 卫 生 巾 对 半 折 上 ( 有 血 的 一 面 向 里 ) 6. 用 新 的 卫 生 巾 的 包 装 包 裹 旧 的 卫 生 巾 7. 将 包 好 的 旧 的 卫 生 巾 扔 进 垃 圾 桶 ( 如 小 间 内 无 垃 圾 桶 则 需 要 留 待 完 成 第 10 步 后 带 出 去 扔 垃 圾 桶 ) 8. 打 开 新 的 卫 生 巾 9. 将 新 的 卫 生 巾 粘 贴 到 内 裤 的 正 确 位 置 上 10. 把 内 裤 裤 子 或 裙 子 穿 好, 整 理 好 衣 服 11. 洗 手 你 可 以 使 用 很 多 方 式 教 以 上 的 步 骤, 例 如 : 示 范 如 果 你 个 人 可 以 接 受, 不 妨 让 女 儿 在 初 潮 来 到 之 前 观 察 你 处 理 你 自 己 的 月 经 的 过 程 对 于 部 分 女 孩 子, 这 样 的 具 体 观 察 是 帮 助 她 们 理 解 月 经 是 正 常 的 现 象, 明 白 所 有 女 性 都 会 来 月 经 并 且 都 需 要 处 理 这 些 事 的 最 佳 途 径 当 你 向 女 儿 示 范 使 用 卫 生 巾 时, 必 须 在 卫 生 间 里 关 好 门, 以 强 调 这 是 一 件 隐 私 的 事 情 并 不 是 所 有 妈 妈 都 愿 意 做 这 些 示 范, 或 者 已 经 不 再 来 月 经, 那 就 可 以 用 其 他 方 式 教 学 即 使 有 了 观 察 示 范 的 机 会, 你 的 女 儿 仍 然 需 要 你 手 把 手 的 辅 助 才 能 学 会 正 确 置 放 卫 生 巾 ( 例 如, 该 放 在 内 裤 哪 个 部 位, 用 多 大 的 力 气 才 能 让 卫 生 巾 粘 贴 在 内 裤 上 ), 掌 握 使 用 卫 生 巾 所 需 的 精 细 肌 肉 技 能, 并 解 决 她 在 学 习 中 产 生 的 疑 问 视 觉 提 示 处 理 月 经 的 技 能 需 要 在 每 个 月 的 特 定 日 子 里 使 用, 如 果 你 的 女 儿 容 易 忘 记 示 范 和 口 头 辅 助, 那 么 使 用 视 觉 提 示 将 很 有 帮 助 对 于 有 阅 读 能 力 的 孩 子, 只 需 制 作 简 明 的 步 骤 说 明 就 行 了 对 于 只 能 阅 读 图 片 不 能 阅 读 文 字 的 孩 子, 则 需 要 制 作 以 上 教 学 步 骤 的 图 片 册, 包 括 如 何 更 换 卫 生 巾 的 每 个 步 骤 可 以 使 用 数 码 相 机 制 作 这 些 图 片, 还 可 以 使 用 红 色 和 褐 色 的 食 物 染 剂 制 作 染 血 的 内 裤 和 卫 生 巾 技 能 5: 知 道 适 时 更 换 卫 生 巾 如 果 你 的 女 儿 刚 开 始 来 月 经, 她 需 要 积 累 时 间 和 经 验, 慢 慢 理 解 和 熟 悉 自 己 的 月 经 周 期, 认 识 月 经 流 量 的 规 律, 才 能 判 断 什 么 时 候 需 要 更 换 卫 生 巾 孩 子 在 这 一 技 能 上 犯 的 错 误 通 常 是 两 个 极 端 有 的 女 孩 更 换 卫 生 巾 过 于 频 繁, 而 有 的 则 拖 太 久 刚 开 始 的 时 候, 可 以 拜 托 一 位 老 师 或 其 他 学 校 职 工, 负 责 以 温 柔 而 隐 蔽 的 方 式 定 时 提 醒 孩 子 更 换 卫 生 巾 如 果 你 的 女 儿 能 看 懂 钟 表, 就 可 以 教 她 根 据 钟 面 时 间 定 时 更 换 卫 生 巾, 规 定 每 天 的 固 定 钟 点 ( 例 如 早 上 7 点 钟 10 点 钟 下 午 1 点 钟

4 点 钟, 等 等 ) 需 要 更 换 卫 生 巾, 或 者 规 定 某 些 日 常 活 动 发 生 的 时 间 ( 例 如 每 天 起 床 后 体 育 课 前 午 饭 时 间 等 等 ) 是 更 换 卫 生 巾 的 时 间 如 果 你 的 女 儿 能 读 懂 图 片 日 程 表, 就 可 以 制 作 一 份 更 换 卫 生 巾 的 日 程 表 帮 助 她 记 得 在 适 当 的 时 间 完 成 任 务, 将 更 换 卫 生 巾 看 作 她 日 常 生 活 的 例 行 事 件 技 能 6: 月 经 来 完 后 停 止 使 用 卫 生 巾 判 断 何 时 该 停 止 使 用 卫 生 巾 并 非 易 事 通 常 需 要 积 累 时 间 和 经 验 才 能 判 断 月 经 的 常 规 如 果 你 的 女 儿 来 月 经 通 常 是 流 血 量 逐 渐 减 少 直 至 停 止, 可 以 教 她 当 用 过 的 卫 生 巾 上 没 有 血 迹 时 就 停 止 使 用 卫 生 巾 如 果 你 的 女 儿 的 月 经 是 间 断 性 的 来 几 天 后 停 一 天, 然 后 又 来 了 那 么 你 需 要 指 导 女 儿 坚 持 使 用 卫 生 巾, 知 道 确 信 已 经 完 全 停 止 技 能 7: 经 期 个 人 卫 生 通 常, 教 孩 子 处 理 月 经 和 使 用 卫 生 巾 的 同 时, 也 需 要 教 相 应 的 卫 生 习 惯 例 如, 更 换 卫 生 巾 的 最 后 一 个 步 骤 需 要 洗 手, 就 可 以 复 习 怎 样 正 确 地 洗 手 还 有, 让 孩 子 明 白 经 期 保 持 性 器 官 清 洁 是 很 重 要 的, 可 以 让 孩 子 复 习 如 何 正 确 洗 澡 其 他 方 面 的 个 人 卫 生 技 能 包 括 : 经 期 沐 浴 如 果 你 的 女 儿 经 血 量 较 大, 则 需 要 告 诉 她 当 卫 生 巾 不 垫 在 外 阴 下 面 时, 经 血 有 可 能 会 滴 落 出 来 例 如 当 她 脱 掉 衣 服 淋 浴 之 前 如 果 你 们 家 有 盆 浴 的 条 件, 而 且 你 的 女 儿 对 于 身 体 滴 落 的 经 血 感 到 害 怕 ( 通 常 随 着 来 月 经 的 经 验 增 长, 害 怕 会 减 弱 ), 可 以 考 虑 使 用 盆 浴 而 不 是 淋 浴, 因 为 当 性 器 官 浸 没 水 中 时, 经 血 会 暂 停 流 出 不 过 也 要 告 诉 女 儿, 一 旦 离 开 盆 里 的 水, 经 血 就 有 可 能 出 来 衣 物 沾 污 在 女 儿 学 习 如 何 处 理 月 经 的 过 程 中, 意 外 的 渗 漏 是 不 可 避 免 的 当 你 发 现 女 儿 的 衣 物 上 有 血 迹 时, 请 温 柔 地 明 确 地 告 诉 孩 子 : 我 看 到 你 裤 子 上 有 血 迹, 有 时 我 自 己 也 会 这 样, 让 我 教 你 怎 么 处 理 这 种 意 外 吧 或 者 说 : 好 像 你 的 衣 裤 上 沾 了 经 血, 如 果 很 久 都 不 换 卫 生 巾 就 会 这 样 ( 或 经 血 很 多 的 时 候 就 会 这 样 或 月 经 还 没 来 完 就 停 用 卫 生 巾 就 会 这 样 选 用 符 合 具 体 情 况 的 判 断 ) 除 了 及 时 教 孩 子 处 理, 还 可 以 鼓 励 孩 子 自 己 思 考 预 防 措 施 : 你 觉 得 你 可 以 怎 样 预 防 下 次 再 渗 漏 呢? 明 确 告 诉 孩 子, 要 更 换 沾 了 血 迹 的 衣 物 之 后 才 能 回 到 公 共 场 所 活 动 与 学 校 商 量 如 何 处 理 更 换 衣 物 的 需 要, 是 否 可 以 在 学 校 的 个 人 存 物 柜 里, 或 者 课 室 里 办 公 室 里 存 放 一 套 干 净 的 备 用 衣 裤? 让 孩 子 清 楚 备 用 衣 裤 放 在 哪 里 以 及 怎 样 告 诉 老 师 她 需 要 换 衣 服 在 家 里 指 定 一 处 地 方 ( 最 好 是 隐 蔽 的 地 方 ), 让 女 儿 可 以 至 少 可 以 避 开 旁 人 浸 泡 沾 了 血 的 衣 物 反 复 强 调 要 用 冷 水 浸 泡, 因 为 热 水 会 让 血 迹 凝 固 难 以 清 洗 在 女 儿 掌 握 了 处 理 衣 物 沾 污 最 初 的 步 骤 之 后, 就 可 以 让 她 协 助 清 洗 血 迹 的 整 个 过 程 这 并 不 是 对 女 儿 的 惩 罚, 而 是 帮 助 她 体 会 到 预 防 比 事 后 处 理 更 省 事 这 个 重 要 的 道 理, 对 自 己 更 负 责 任

如 果 你 的 女 儿 现 在 还 在 用 纸 尿 裤 很 多 家 庭 有 这 样 的 担 忧 : 女 儿 都 快 进 入 青 春 期 了, 可 是 还 没 学 会 自 己 上 厕 所 大 小 便 纸 尿 裤 未 必 能 够 兼 顾 处 理 经 血, 所 以 有 必 要 的 话 可 以 同 时 使 用 纸 尿 裤 与 卫 生 巾 教 女 儿 将 卫 生 巾 粘 贴 于 纸 尿 裤 的 裤 兜 中 间 虽 然 同 时 在 用 纸 尿 裤, 但 也 需 要 每 2-3 小 时 更 换 卫 生 巾 一 般 来 说, 自 理 能 力 越 差 的 女 孩 子 在 处 理 月 经 时 越 需 要 语 言 辅 助 甚 至 动 手 帮 助 改 编 自 Teaching Children with Down Syndrome about Their Bodies, Boundaries, and Sexuality: A Guide for Parents and Professionals, 作 者 Terri Couwenhoven, 2007 由 Woodbine House 出 版