UNICEF( 联 合 国 儿 童 基 金 会 ) 和 爱 婴 计 划 UNICEF 在 全 球 范 围 内 帮 助 每 个 婴 儿 达 致 其 最 大 潜 能, 我 们 的 业 务 遍 及 全 球 160 多 个 国 家, 致 力 于 改 善 和 提 高 婴 儿 的 : 健 康 和 营 养 状 况 饮 用 水 的 安 全 和 卫 生 状 况 教 育 母 乳 喂 奶 初 为 人 母 必 读 Produced by : Print Point (UK) - Tel: +44 (0)121 706 2701 UNICEF 还 向 需 要 特 别 保 护 的 儿 童 提 供 帮 助, 譬 如 说 让 孩 子 不 至 于 沦 为 童 工 和 战 争 受 害 者 UNICEF 和 医 院 卫 生 院 和 社 区 医 院 一 起 实 施 该 项 爱 婴 计 划 我 们 的 目 标 是 帮 助 他 们 向 儿 童 提 供 高 水 平 的 保 健 服 务, 让 孕 妇 和 初 为 人 母 的 妇 女 得 到 给 婴 儿 喂 奶 所 需 的 帮 助 我 们 鼓 励 医 院 卫 生 院 和 社 区 医 院 提 高 它 们 的 服 如 果 想 用 信 用 卡 向 UNICEF 捐 款, 请 致 电 08457 312 312 ( 按 当 地 价 格 收 取 费 用, 该 线 24 小 时 开 通, 请 注 明 BFI 字 样 ) 欲 知 当 地 的 母 乳 喂 奶 计 划 支 持 信 息, 请 致 电 : 各 国 母 乳 喂 奶 支 持 组 的 联 系 方 式 请 参 阅 第 14 页 This leaflet is produced by UNICEF Enterprises Ltd, a company which covenants to pay all its net profits to UNICEF. This translation has been funded by Sure Start Around Poplar. Cover & page 15 photos: Nancy Durrell McKenna. For more information about UNICEF s work worldwide, or to make a donation, contact: UNICEF, Room BFI, Freepost, Chelmsford CM2 8BR. UNICEF is a Registered Charity, No. 1072612. For more information about the Baby Friendly Initiative, visit www.babyfriendly.org.uk or call 020 7312 7652 务 水 平, 达 到 国 际 上 最 佳 的 服 务 质 量 遵 照 UNICEF 指 示 的 医 院 卫 生 院 和 社 区 医 院 可 以 向 Unicef 和 World Health Organisation ( 世 界 卫 生 组 织 ) 申 请 在 业 界 享 有 盛 誉 的 爱 婴 奖 欲 知 详 情, 请 浏 览 我 们 的 网 站 www.babyfriendly.org.uk Breastfeeding Your Baby - Chinese
简 介 这 本 小 册 子 是 为 刚 开 始 母 乳 喂 奶 的 妈 妈 们 编 写 的, 告 诉 您 如 何 开 始 喂 奶 如 何 避 免 常 见 的 问 题, 有 一 章 是 专 门 讲 述 奶 汁 的 为 避 免 混 淆, 我 们 将 婴 儿 称 为 他 母 乳 喂 奶 的 好 处 您 能 得 到 什 么 好 处? 母 乳 喂 奶 是 个 很 简 单 的 过 程, 对 大 多 数 妈 妈 和 婴 儿 来 说 也 是 种 十 足 的 享 受 即 使 如 此, 刚 开 始 的 几 天, 妈 妈 和 婴 儿 都 需 要 学 习 怎 样 做 因 此, 他 们 需 要 练 习, 必 要 时 还 要 向 助 产 士 寻 求 帮 助 和 建 议 如 果 以 前 用 奶 瓶 给 孩 子 喂 奶 现 在 想 转 为 母 乳 喂 奶, 您 可 以 这 样 做, 但 不 一 定 会 很 容 易, 您 应 该 征 求 助 产 士 和 母 乳 保 育 支 持 人 士 的 意 见 免 于 腹 泻 和 胃 部 不 适 免 于 胸 部 感 染 和 喘 息 免 于 耳 部 感 染 记 住 : 您 的 奶 汁 是 孩 子 的 最 佳 选 择, 它 适 合 孩 子 的 新 需 要 6 个 月 左 右 的 婴 儿 才 需 要 其 他 食 物 或 饮 料 不 容 易 得 糖 尿 病 尿 布 不 至 于 那 样 难 闻 较 好 的 心 理 发 展 为 什 么 母 乳 喂 奶 如 此 与 众 不 同? 母 乳 含 有 婴 儿 免 于 疾 病 感 染 所 需 的 抗 体 与 母 乳 喂 奶 相 比, 用 奶 瓶 喂 奶 的 孩 子 更 容 易 得 呕 吐 和 腹 泻 ( 肠 胃 炎, 这 种 病 的 后 果 可 能 会 很 严 重 ) 胸 部 感 染 耳 部 感 染 和 尿 液 感 染 母 乳 喂 奶 对 孩 子 以 后 的 成 长 也 有 好 处 研 究 表 明 : 用 母 乳 喂 奶 的 孩 子 的 心 理 发 展 得 更 好 于 用 奶 瓶 喂 奶 的 孩 子 用 奶 瓶 喂 奶 的 婴 儿 长 大 后 更 容 易 得 湿 疹 和 糖 尿 病, 也 倾 向 于 比 母 乳 喂 奶 长 大 的 孩 子 有 更 高 的 血 压 不 容 易 得 湿 疹 良 好 的 口 腔 发 育 母 乳 喂 奶 对 妈 妈 也 有 好 处, 它 能 让 您 减 轻 怀 孕 期 间 增 加 的 体 重, 让 您 免 于 感 染 乳 腺 癌 和 卵 巢 癌, 日 后 骨 质 更 强 下 列 内 容 可 以 让 您 有 个 良 好 的 开 端 : 日 后 骨 质 更 强 母 乳 喂 奶, 第 2 页 不 容 易 得 早 期 乳 腺 癌
把 奶 汁 存 在 家 里 将 奶 汁 存 放 在 冰 箱 里, 在 2-4 O C 的 温 度 下 能 保 存 3-5 天 如 果 没 有 冰 箱 温 度 计, 也 许 最 安 全 的 办 法 是 将 24 小 时 内 都 不 会 用 的 奶 汁 冰 冻 起 来 奶 汁 可 以 在 冰 室 里 存 放 一 个 星 期, 在 冰 箱 里 可 以 放 3 个 月 时 间 您 可 以 在 家 里 用 任 何 塑 料 瓶 偶 尔 给 孩 子 喂 冰 冻 奶 汁, 只 要 这 种 瓶 子 有 密 封 圈 可 以 杀 菌 消 毒 就 行 记 得 给 每 个 瓶 子 写 上 日 期 做 上 标 记, 一 边 喂 一 边 摇 如 果 因 为 孩 子 早 产 或 生 病 而 打 算 将 奶 汁 冰 冻 起 来, 请 咨 询 保 育 员 的 意 见 如 果 您 的 冰 箱 能 够 自 动 除 霜, 请 将 奶 汁 远 离 除 霜 剂, 越 远 越 好 让 冰 冻 奶 汁 在 冰 箱 里 或 室 温 下 慢 慢 解 冻, 解 冻 的 奶 汁 可 以 放 在 冰 箱 里, 可 以 在 接 下 来 的 24 小 时 内 使 用 解 冻 后 的 奶 汁 达 到 室 温 后 就 要 用 掉 或 倒 掉 奶 汁 不 能 第 二 次 冰 冻 不 能 用 微 波 炉 给 奶 汁 除 霜, 这 会 让 奶 汁 的 温 度 高 低 不 一, 会 烫 伤 孩 子 的 嘴 还 想 知 道 更 多 又 该 问 谁 呢 您 可 以 向 助 产 士 或 卫 生 访 视 员 了 解 给 孩 子 喂 奶 的 更 多 资 料 她 会 告 诉 您 当 地 受 过 训 练 的 顾 问 的 电 话 号 码 ( 详 见 小 册 子 背 页 ) 另 外, 您 也 可 以 从 他 们 在 当 地 的 办 公 室 获 取 这 些 信 息 National Childbirth Trust, Alexandra House, Oldham Terrace, London W3. 0870 444 8708. Breastfeeding Network, PO Box 11126, Paisley PA2 8YB. 0870 900 8787. La Leche League, BM 3424, London WC1N 3XX. Tel: 020 7242 1278. Association of Breastfeeding Mothers, PO Box 207, Bridgwater TA6 7YT. 020 7813 1481. 让 孩 子 靠 近 乳 房 您 的 位 置 找 一 个 舒 适 的 位 置, 这 很 重 要 如 果 是 坐 下 来 给 孩 子 喂 奶, 请 确 保 : 腰 背 挺 直, 有 靠 背 ; 膝 盖 基 本 放 平 ; 把 脚 放 平 ( 您 可 能 要 放 一 个 脚 凳 或 厚 一 点 的 书 本 ); 另 外 再 加 一 个 枕 头 垫 背 或 垫 手, 必 要 时 也 可 以 用 它 垫 起 孩 子 躺 下 来 喂 奶 是 很 舒 服 的, 特 别 适 合 晚 上 喂 奶, 因 为 您 可 以 一 边 给 孩 子 喂 奶 一 边 休 息 尽 量 躺 平, 拿 个 枕 头 垫 在 头 下 面, 让 肩 膀 靠 在 床 上 侧 身 躺 好, 拿 一 个 枕 头 垫 住 背 部, 另 一 个 夹 在 两 腿 中 间 ( 孩 子 吸 得 舒 服 后, 您 可 以 在 任 何 地 方 舒 舒 服 服 地 给 孩 子 喂 奶, 也 不 需 要 枕 头 了 ) 母 乳 喂 奶, 第 14 页 母 乳 喂 奶, 第 3 页
孩 子 的 位 置 您 可 以 用 多 种 办 法 抱 着 孩 子 喂 奶 : 不 管 您 选 用 哪 一 种 办 法, 以 下 指 导 方 针 都 能 让 您 确 保 孩 子 吃 好 喝 好 : 手 动 吸 乳 器 与 没 有 奶 汁 相 比, 奶 汁 饱 满 时 手 动 吸 乳 器 是 很 容 易 使 用 的 手 动 吸 乳 器 有 多 种 不 同 的 设 计, 每 一 种 的 工 作 原 理 稍 有 不 同 有 些 是 手 动 的, 有 些 是 电 池 驱 动 的 每 一 种 吸 乳 器 都 有 一 个 套 在 乳 头 和 乳 晕 上 的 漏 斗 不 同 的 吸 乳 器 适 合 不 同 的 人, 因 此, 如 有 可 能 最 好 在 购 买 之 前 试 用 一 样 1. 让 孩 子 抱 近 您 2. 让 孩 子 面 对 您 的 乳 房, 让 他 的 头 肩 膀 和 身 体 成 一 直 线 3. 让 孩 子 的 鼻 子 或 上 嘴 唇 对 着 您 的 乳 头 4. 让 孩 子 不 用 费 劲 就 可 以 找 到 您 的 乳 房, 不 需 要 他 把 头 伸 来 伸 去, 也 不 需 要 转 来 转 去 5. 始 终 记 住 一 点 : 让 孩 子 靠 近 您 的 乳 房, 而 不 是 相 反 因 此, 您 应 该 : 让 孩 子 的 肚 子 对 着 吗 眯 让 乳 头 对 着 孩 子 的 鼻 子 让 孩 子 靠 近 乳 房, 而 不 是 相 反 电 动 吸 乳 器 这 种 吸 乳 器 是 自 动 工 作 的, 因 此 很 方 便 快 捷 这 种 吸 乳 器 特 别 适 合 长 时 间 挤 奶, 譬 如 说 婴 儿 特 别 护 理 部 的 孩 子 如 果 是 这 样, 您 应 该 尽 量 每 天 至 少 挤 6-8 次 ( 包 括 晚 上 的 一 次 ), 保 证 孩 子 有 奶 喝 可 以 用 电 动 吸 乳 器 同 时 给 两 个 乳 房 挤 奶, 这 比 其 他 方 法 要 快, 挤 出 来 的 奶 也 比 较 多 如 果 要 同 时 给 两 个 乳 房 挤 奶, 您 需 要 一 个 双 吸 乳 器 大 口 杯 或 两 个 单 个 大 口 杯 和 一 个 T 型 接 头 操 作 手 动 吸 乳 器 和 电 动 吸 乳 器 时, 请 严 格 遵 守 制 造 商 的 指 示 母 乳 喂 奶, 第 4 页 母 乳 喂 奶, 第 13 页
人 工 挤 奶 技 术 1. 将 食 指 放 在 乳 房 下 面, 指 向 乳 晕 边 缘 ; 拇 指 放 在 乳 房 上 面, 对 着 食 指 ( 此 时, 您 可 以 感 觉 到 皮 肤 下 面 的 奶 汁 ) 如 果 乳 晕 比 较 大, 您 需 要 将 手 指 向 乳 晕 边 缘 稍 稍 移 动 ( 如 果 乳 晕 较 小, 则 需 要 将 手 指 向 外 稍 稍 移 动 ) 您 可 以 用 其 他 手 指 支 撑 乳 房 (C) 2. 将 手 指 和 拇 指 放 在 乳 房 上 面 的 同 一 个 地 方, 轻 轻 向 后 按 3. 保 持 这 种 向 后 轻 轻 按 下 的 力 量, 将 拇 指 和 食 指 放 在 一 起 向 前 按, 让 奶 汁 顺 利 流 入 奶 嘴 (D) 4. 松 掉 手 指 让 奶 汁 再 充 满 乳 房, 然 后 重 复 步 骤 2 和 步 骤 3 让 孩 子 贴 近 乳 房 确 保 让 孩 子 以 正 确 的 方 式 贴 近 乳 房, 这 一 点 很 重 要, 否 则 孩 子 可 能 吃 不 饱, 还 会 咬 疼 您 的 乳 头 以 第 4 页 所 述 的 方 式 放 好 孩 子, 让 他 的 鼻 子 或 上 嘴 唇 对 着 乳 头 让 孩 子 将 嘴 张 得 够 大 ( 您 可 以 用 乳 头 轻 轻 摩 擦 他 的 嘴 唇 让 他 张 开 嘴 巴 ) 将 孩 子 快 速 靠 近 乳 房, 让 他 的 下 嘴 唇 碰 到 乳 房 ( 离 乳 头 底 部 越 远 越 好 ) 这 样, 您 的 乳 头 就 对 着 他 的 上 嘴 唇 让 孩 子 以 正 确 的 方 式 贴 近 乳 房 后 您 会 看 到 : 他 的 嘴 巴 张 得 很 大, 满 嘴 含 着 乳 房 他 的 下 巴 抵 着 您 的 乳 房 C 如 果 掌 握 了 挤 奶 诀 窍, 您 可 以 在 几 秒 钟 内 完 成 上 面 三 个 步 骤 ( 步 骤 2 至 步 骤 4), 您 的 挤 奶 节 奏 就 会 比 较 稳 定, 奶 汁 也 会 滴 下 来 ( 也 许 还 会 喷 出 来 ) D 他 的 下 嘴 唇 向 后 卷 曲 如 果 可 以 看 到 乳 晕 ( 乳 头 四 周 的 棕 色 皮 肤 ), 您 容 易 看 到 他 的 上 嘴 唇 而 不 是 下 嘴 唇 他 的 吸 奶 方 式 也 由 急 促 型 变 成 长 时 间 深 吸 型, 中 间 还 会 停 顿 一 下 母 乳 喂 奶, 第 12 页 母 乳 喂 奶, 第 5 页
喂 奶 应 该 是 不 疼 的, 但 是, 如 果 您 和 孩 子 还 在 学 习 如 何 喂 奶 和 吸 奶, 孩 子 第 一 次 贴 近 乳 房 时 您 还 是 会 觉 得 疼 痛 或 不 舒 服, 但 这 种 疼 痛 感 应 该 很 快 就 会 消 失, 您 不 会 再 觉 得 疼 了 如 果 还 是 疼, 可 能 是 因 为 您 没 有 把 孩 子 放 好 此 时, 把 孩 子 的 嘴 角 从 乳 头 上 轻 轻 地 拿 开, 让 孩 子 离 开 乳 房, 不 让 他 吸 奶, 然 后 再 把 他 放 到 正 确 的 位 置 如 果 还 是 疼, 那 您 就 要 找 助 产 士 帮 忙 了 成 功 喂 奶 小 贴 士 尽 量 让 孩 子 靠 近 您, 第 一 次 喂 奶 尤 为 如 此 通 过 这 种 方 式, 您 可 以 更 好 地 了 解 孩 子, 及 早 知 道 他 什 么 时 候 想 吃 奶 ( 晚 上 喂 奶 更 要 注 意 这 点 ) 如 果 让 孩 子 靠 近 您 的 身 体, 您 可 以 轻 而 易 举 地 托 起 孩 子 给 他 喂 奶, 孩 子 和 您 自 己 都 不 会 受 到 太 大 的 干 扰, 你 们 也 会 更 容 易 入 睡 母 乳 含 有 孩 子 所 需 的 各 类 食 物 和 水 分, 给 他 吃 别 的 食 物 或 饮 料 可 能 会 害 了 他, 也 让 他 对 母 乳 不 感 兴 趣 如 果 孩 子 不 经 常 吃 奶, 您 的 奶 可 能 不 够 他 以 后 喝 的 因 此, 只 要 他 有 点 饿 的 样 子, 就 给 他 喂 奶 妈 妈 们 在 最 初 几 个 星 期 里 经 常 碰 到 的 大 部 分 问 题 ( 如 乳 头 疼 痛 充 血 乳 腺 炎 等 ) 有 的 是 因 为 没 有 用 最 佳 的 方 法 给 孩 子 喂 奶, 有 的 是 因 为 没 有 经 常 给 孩 子 喂 奶 如 果 不 知 道 是 为 什 么, 请 寻 求 别 人 的 帮 助 ( 小 册 子 背 面 有 相 应 的 求 助 信 息 ) NANCY DURRELL McKENNA 手 工 挤 奶 这 是 一 种 既 经 济 又 简 便 的 方 式, 乳 房 胀 痛 时 用 这 种 办 法 挤 奶 最 好 不 过 了 这 些 只 是 指 导 意 见, 最 好 的 办 法 还 是 练 习 ( 譬 如 说 在 浴 室 里 练 习 ), 通 过 练 习 您 可 以 找 到 适 合 您 的 方 式 奶 汁 储 藏 区 乳 晕 ( 乳 头 四 周 的 黑 色 皮 肤 ) 下 面 ( 通 常 是 乳 晕 边 缘 ) 有 少 量 奶 汁 这 个 部 位 摸 起 来 象 是 皮 肤 下 面 的 小 豌 豆, 奶 汁 就 在 这 里 面 积 聚, 您 的 奶 也 是 从 这 儿 挤 出 来 的 每 个 乳 房 有 15 个 左 右 这 样 的 部 位 ( 蒙 氏 结 节 ), 每 个 都 可 以 积 聚 奶 汁 不 要 挤 压 乳 头, 因 为 这 样 做 是 没 有 用 的, 还 会 疼 小 心 不 要 让 手 指 沿 着 乳 房 移 动, 这 会 破 坏 乳 房 精 巧 的 组 织 结 构 可 能 要 一 两 分 钟 才 会 有 奶 汁 流 出 来 让 手 指 沿 着 乳 房 转 动 使 所 有 的 蒙 氏 结 节 都 能 挤 出 奶 来, 这 一 点 很 重 要 将 挤 出 来 的 奶 汁 放 在 消 过 毒 的 大 口 容 器 ( 最 好 是 量 杯 ) 里 多 练 习, 您 就 可 以 用 两 个 乳 房 同 时 挤 奶 母 乳 喂 奶, 第 6 页 母 乳 喂 奶, 第 11 页
为 了 让 奶 汁 顺 畅 地 流 出 来 : 尽 可 能 地 保 持 舒 服 和 放 松 状 态, 室 内 安 静 再 加 上 一 杯 热 饮 料 可 能 会 有 帮 助 让 孩 子 靠 近 您, 如 果 不 行 就 拿 一 张 孩 子 的 照 片 看 看 挤 奶 前 洗 个 热 水 澡 或 淋 浴 一 下, 或 者 用 热 的 法 兰 绒 盖 住 乳 房 喂 奶 的 方 式 孩 子 的 吃 奶 方 式 各 不 相 同, 有 的 孩 子 在 出 生 后 的 一 两 天 里 不 喜 欢 吃 太 多 的 奶, 但 随 后 要 常 常 给 他 喂 奶 ( 特 别 是 刚 开 始 的 几 个 星 期 里 ) 这 种 现 象 是 正 常 的 只 要 觉 得 孩 子 饿 了 就 给 他 喂 奶, 您 的 奶 汁 会 很 充 足, 也 能 满 足 他 的 需 要, 因 为 每 次 他 要 吃 奶, 您 的 大 脑 就 会 接 到 相 应 的 信 号, 大 脑 随 即 向 乳 房 发 出 挤 奶 信 号 也 就 是 说 : 喂 得 越 多 = 大 脑 发 出 的 信 号 就 越 多 = 奶 汁 也 就 越 多 A 用 手 指 尖 (A) 或 者 握 紧 的 拳 头 在 乳 房 上 向 着 乳 头 滚 动 (B), 这 两 种 方 法 都 能 轻 轻 地 按 摩 乳 房 按 摩 整 个 乳 房, 包 括 乳 房 下 部 不 要 让 手 指 沿 着 乳 房 移 动, 这 会 破 坏 皮 肤 按 摩 后, 用 食 指 和 拇 指 轻 轻 转 动 乳 头, 这 会 促 进 荷 尔 蒙 的 分 泌, 荷 尔 蒙 会 刺 激 奶 汁 的 产 生, 也 能 让 奶 汁 流 得 更 顺 畅 习 惯 后, 您 会 发 现 挤 奶 是 很 简 单 的, 不 需 要 精 心 准 备, 喂 奶 也 一 样 多 多 练 习 就 会 变 得 简 单 B NANCY DURRELL McKENNA 每 次 孩 子 吃 奶 前, 您 的 奶 汁 都 会 聚 集 起 来, 但 如 果 孩 子 还 在 学 习 如 何 吃 奶, 给 他 喂 奶 可 能 要 很 长 的 时 间 许 多 妈 妈 担 心 : 频 繁 地 喂 奶 可 能 会 造 成 奶 汁 不 足 只 要 孩 子 吃 奶 的 姿 势 正 确, 这 种 现 象 是 不 太 可 能 发 生 的 如 果 还 有 担 心, 请 征 求 助 产 士 或 卫 生 访 视 员 的 意 见 您 和 孩 子 习 惯 了 喂 奶 和 吃 奶 后, 就 会 很 简 单 了, 奶 汁 的 温 度 也 总 是 恰 到 好 处 实 际 上, 根 本 就 不 需 要 考 虑 如 何 喂 奶 您 的 孩 子 会 让 您 知 道 哪 时 是 下 一 次 喂 奶 时 间 不 管 选 择 哪 种 办 法, 您 都 可 以 在 几 分 钟 内 在 奶 汁 减 少 或 流 干 之 前 顺 畅 地 挤 出 奶 汁, 然 后 换 一 个 乳 房, 然 后 再 挤 刚 才 那 个 乳 房, 这 样 轮 流 着 挤 直 至 奶 汁 流 干 或 慢 慢 滴 下 来 为 止 喂 奶 时 不 需 要 有 特 别 的 饮 食, 当 然 了, 最 好 还 是 和 别 人 一 样 尽 力 保 持 饮 食 的 平 衡 类 似 地, 一 般 也 不 需 要 避 免 吃 某 些 食 物 母 乳 喂 奶, 第 10 页 母 乳 喂 奶, 第 7 页
接 着 喂 奶 您 可 以 一 边 喂 奶 一 边 带 着 孩 子 到 外 面 走 走 享 受 生 活 的 乐 趣, 您 几 乎 可 以 在 任 何 地 方 给 孩 子 喂 奶 如 果 穿 着 比 较 宽 松 的 衣 服, 就 不 用 担 心 喂 奶 时 胸 部 会 露 在 外 面 刚 开 始 时 您 会 有 点 不 自 在, 但 不 久 就 会 觉 得 很 自 然 大 部 分 人 甚 至 都 不 会 注 意 到 您 在 给 孩 子 喂 奶 实 在 不 行 的 话, 尽 量 在 家 里 对 着 镜 子 多 练 习 如 果 为 了 在 一 两 天 内 积 聚 奶 汁 而 不 经 常 给 孩 子 喂 奶, 他 可 能 会 饿 坏 的 孩 子 一 叫 饿 就 给 他 喂 奶, 您 的 奶 汁 供 应 很 快 就 能 跟 上 孩 子 的 需 要 再 一 次 提 醒 您 记 住 : 喂 得 越 多 = 大 脑 发 出 的 信 号 就 越 多 = 奶 汁 也 就 越 多 挤 奶 为 什 么 要 挤 奶 让 孩 子 充 分 靠 近 乳 房 乳 房 涨 得 难 受 孩 子 太 小 无 法 给 他 喂 奶 或 者 生 病 了 不 能 喂 奶 需 要 离 开 孩 子 一 两 个 小 时, 譬 如 说 参 加 社 交 活 动 要 返 回 工 作 岗 位 NANCY DURRELL McKENNA 有 时 您 可 能 想 不 带 孩 子 出 去, 或 者 在 断 奶 前 就 要 去 工 作, 这 时 您 可 以 先 挤 好 奶, 让 别 人 帮 您 喂 ( 详 见 本 书 第 9 页 的 挤 奶 部 分 ) 不 要 企 图 让 孩 子 在 未 准 备 好 前 吃 一 些 比 较 硬 的 食 物, 每 个 孩 子 都 是 不 一 样 的 几 个 月 ( 大 概 是 6 个 月 ) 之 后, 也 许 孩 子 会 自 己 伸 手 找 东 西 放 入 口 中 了 这 个 讯 号 是 他 可 以 吃 比 较 硬 的 东 西 了 挤 奶 的 方 法 挤 奶 的 方 法 主 要 有 三 种 : 手 工 挤 奶 手 动 吸 乳 器 挤 奶 电 动 吸 乳 器 挤 奶 不 管 您 选 择 哪 一 种, 有 一 点 很 重 要, 即 挤 奶 前 要 彻 底 洗 手 所 有 的 器 皿 瓶 子 和 吸 乳 器 在 使 用 前 都 要 用 热 肥 皂 水 清 洗 和 消 毒 对 6 个 月 大 或 更 小 的 孩 子 来 说, 母 乳 含 有 他 需 要 的 全 部 食 物 和 饮 料, 还 能 使 他 免 受 多 种 疾 病 许 多 妈 妈 还 给 6 个 月 大 或 更 大 的 孩 子 喂 奶, 有 的 甚 至 喂 到 孩 子 两 岁 以 后 只 要 您 还 想 喂 孩 子 也 想 吃, 您 就 可 以 继 续 给 他 喂 奶, 这 对 大 家 都 有 好 处 母 乳 喂 奶, 第 8 页 母 乳 喂 奶, 第 9 页