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目 錄 女 童 軍 訓 練 方 向... 1 八 項 綱 領... 1 小 隊 時 間... 3 集 會 編 排... 4 女 童 軍 組 全 年 活 動 計 劃 表... 5 第 一 週 集 會 主 題 : 認 識 女 童 軍 運 動... 6 第 二 週 集 會 主 題 : 履 行 誓 詞 與 規 律... 16 第 三 週 集 會 主 題 : 認 識 八 項 綱 領... 20 第 四 週 集 會 主 題 : 探 討 藝 術... 25 第 五 週 集 會 主 題 : 基 本 繩 結 (I)... 27 第 六 週 集 會 主 題 : 基 本 繩 結 (II)... 31 第 七 週 集 會 主 題 : 宣 誓 前 準 備... 35 第 八 週 集 會 主 題 : 宣 誓 前 準 備... 36 第 九 週 集 會 主 題 : 宣 誓 前 準 備... 38 第 十 週 集 會 主 題 : 宣 誓 典 禮... 40 第 十 一 週 集 會 主 題 : 介 紹 興 趣 章... 41 第 十 二 週 集 會 主 題 : 指 南 針 的 運 用... 43 第 十 三 週 集 會 主 題 : 認 識 世 界 靜 思 日... 47 第 十 四 週 集 會 主 題 : 原 野 烹 飪 日 營... 53 第 十 五 週 集 會 主 題 : 學 習 密 碼... 59 第 十 六 週 集 會 主 題 : 探 討 藝 術... 61 第 十 七 週 集 會 主 題 : 烹 飪 挑 戰 日... 63 第 十 八 週 集 會 主 題 : 技 能 訓 練 爐 具 使 用... 66 第 十 九 週 集 會 主 題 : 技 能 訓 練 摺 刀 使 用... 69 第 二 十 週 集 會 主 題 : 技 能 訓 練 急 救 常 識... 72 第 二 十 一 週 集 會 主 題 : 技 能 訓 練 戶 外 技 能 挑 戰... 78 第 二 十 一 週 集 會 主 題 : 體 適 能... 87

女 童 軍 訓 練 方 向 四 大 目 標 貝 登 堡 當 年 創 立 女 童 軍 運 動 的 時 候, 提 出 了 四 大 目 標, 也 就 是 四 個 訓 練 方 向, 分 別 是 : 品 格 技 能 體 能 和 服 務 四 方 面 均 衡 的 發 展 可 以 保 障 女 童 軍 在 精 神 道 德 體 質 智 慧 和 情 緒 上 能 夠 平 衡 的 發 展, 成 為 一 個 全 人 全 面 發 展 的 人 八 項 綱 領 為 了 能 夠 和 時 代 並 進 各 國 的 女 童 軍 總 會 將 四 大 目 標 的 精 神 再 細 緻 的 分 為 多 個 目 標 而 香 港 女 童 軍 將 四 大 目 標 發 展 成 為 八 項 綱 領, 作 為 訓 練 和 活 動 的 指 標, 目 的 當 然 也 是 推 展 女 孩 子 全 人 教 育 領 袖 透 過 這 八 個 綱 領, 安 排 不 同 的 活 動, 希 望 女 童 軍 都 能 積 極 的 參 予 每 一 項 活 動, 達 到 平 衡 和 全 面 的 發 展 八 項 綱 領 女 童 軍 的 活 動 從 戶 外 的 露 營 遠 足 探 險 游 泳 獨 木 舟 拯 溺 射 箭 以 至 室 內 的 技 能 訓 練, 如 : 手 工 藝 紮 作 急 救 集 體 遊 戲 服 務 等 等, 皆 以 八 項 綱 領 為 依 歸, 從 誓 詞 及 規 律 出 發, 讓 你 從 遊 戲 中 學 習 各 種 戶 內 戶 外 的 技 能, 以 至 待 人 處 事 的 態 度 及 辨 別 是 非 的 能 力, 教 你 去 為 自 己 訂 下 挑 戰 目 標 挑 戰 是 一 項 要 求, 它 要 你 竭 盡 所 能, 去 力 求 盡 善 盡 美, 以 期 達 到 最 高 的 水 準 八 項 綱 領 的 活 動 便 具 備 了 這 些 條 件, 使 你 在 個 人 的 德 智 體 羣 及 美 育 都 有 均 衡 的 發 展, 更 從 小 就 訓 練 你 成 為 社 會 上 的 好 公 民 八 項 綱 領 的 活 動 範 圍 廣 泛, 富 有 彈 性, 你 可 以 因 著 自 己 的 能 力 而 選 擇 一 些 喜 愛 的 項 目 作 為 挑 戰, 使 你 有 更 多 的 機 會 去 嘗 試 各 種 活 動, 培 養 自 己 的 興 趣, 考 驗 自 己 的 能 力 在 你 宣 誓 之 前, 你 的 領 袖 會 在 集 會 上, 介 紹 各 項 與 八 項 綱 領 有 關 的 活 動 給 你 認 識, 幫 助 你 暸 解 各 個 挑 戰 的 含 義, 使 你 能 夠 因 著 自 己 的 能 力, 循 序 漸 進 並 且 為 自 己 訂 定 目 標, 去 接 受 更 多 挑 戰 將 你 在 集 會 中 所 學 到 的 活 動, 配 合 自 己 的 經 驗 與 手 冊 上 的 提 示, 與 及 領 袖 的 從 旁 指 導, 你 可 以 為 自 己 選 擇 一 些 挑 戰 後, 便 可 以 宣 誓 成 為 女 童 軍 1

享 受 戶 外 樂 趣 參 與 小 隊 的 戶 外 活 動, 可 以 是 旅 行 遠 足 野 外 遊 戲 等 或 是 學 習 一 些 戶 外 活 動 有 關 的 技 能, 如 使 用 指 南 針 追 踪 標 誌 氣 象 訊 號 等 或 學 習 一 些 在 戶 外 找 到 的 物 品, 如 花 草 樹 木 雀 鳥 石 頭 等 保 持 身 心 健 康 在 一 項 遊 戲 或 敏 捷 挑 戰 中, 表 現 你 的 活 力, 或 在 一 星 期 內, 保 持 一 個 良 好 的 健 康 紀 錄 及 衛 生 習 慣, 包 括 充 足 睡 眠, 均 衡 的 膳 食 及 適 量 的 運 動 等, 並 持 之 以 恆 或 在 個 人 的 儀 容 上, 表 現 你 的 愛 好 整 潔 及 穿 著 適 當 的 服 飾 培 養 獨 立 思 考 能 力 參 加 一 項 需 要 運 用 智 慧 的 遊 戲 或 小 隊 活 動, 可 以 是 觀 察 事 物 的, 考 驗 記 憶 能 力 的 或 者 用 記 誦 的 方 法, 學 習 一 些 有 助 你 日 後 或 為 女 童 軍 的 事 情, 例 如 : 熟 諗 女 童 軍 規 律, 小 隊 或 女 童 軍 歌, 世 界 女 童 軍 章 的 意 義 等 服 務 社 會 參 加 小 隊 的 善 舉 或 服 務 計 劃 或 者 學 習 一 些 有 助 於 服 務 的 技 能 或 者 設 計 與 實 行 一 項 個 人 服 務 計 劃 探 討 藝 術 創 造 一 些 東 西 給 你 的 小 隊, 可 以 是 一 首 詩, 一 幅 圖 畫, 一 個 模 型, 一 件 玩 具 等 或 者 與 你 的 小 隊 合 演 一 齣 戲 劇, 表 演 舞 蹈 歌 唱 等 學 習 家 務 技 能 在 家 裡 擔 任 一 項 工 作, 例 如 : 整 理 床 舖, 收 拾 抽 屜, 清 潔 浴 室 等 或 者 學 習 一 些 有 助 於 料 理 家 務 的 技 能, 如 烹 飪 修 理 家 具 等 或 者 與 你 的 小 隊 共 同 料 理 家 務 學 習 與 人 相 處 參 與 小 隊 集 會, 討 論 等 活 動, 或 是 熟 記 你 的 小 隊 中 各 隊 員 的 姓 名 及 級 別 或 者 為 你 的 小 隊 做 一 些 需 要 的 物 品 傳 遞 訊 息 等 或 是 結 識 一 位 海 外 訪 客 履 行 女 童 軍 規 律 熟 記 十 條 女 童 軍 規 律 或 是 想 想 在 你 日 常 生 活 中 有 那 些 事 例 與 女 童 軍 的 規 律 相 關 連, 而 作 為 女 童 軍 更 必 須 遵 從 的 或 者 仔 細 思 考, 在 十 條 規 律 中, 那 一 條 你 覺 得 最 難 暸 解, 找 出 徵 結 所 在, 並 努 力 遵 守 上 述 各 項 活 動 的 提 議, 可 以 單 獨 進 行, 亦 可 以 與 小 隊 一 起 計 劃, 但 一 定 要 盡 你 所 能, 以 求 達 到 自 己 的 目 標

小 隊 時 間 小 隊 時 間 是 指 在 集 會 時 間 內, 小 隊 自 己 進 行 活 動 的 時 間 任 何 小 隊 活 動 是 發 揮 自 治 與 自 務 的 最 佳 方 法 要 幫 助 小 隊 達 到 這 目 的, 領 袖 須 隨 時 給 予 適 當 的 提 示 和 鼓 勵 以 下 是 幫 助 小 隊 培 養 自 治 的 步 驟, 可 供 參 考 : 一 個 新 成 立 的 小 隊, 或 充 滿 新 隊 員 的 小 隊, 領 袖 要 提 供 一 些 活 動 給 她 們, 並 且 盡 可 能 供 應 該 活 動 的 材 料 當 小 隊 已 開 始 習 慣 共 同 進 行 小 隊 活 動 時, 領 袖 可 給 予 該 小 隊 二 至 三 個 活 動, 讓 她 們 選 擇 及 決 定 在 這 階 段 可 建 議 小 隊 自 已 準 備 活 動 材 料 建 議 活 動 的 範 圍 可 漸 漸 擴 大, 利 用 手 冊, 其 他 活 動 參 考 資 料, 讓 各 小 隊 選 擇, 領 袖 可 幫 助 她 們 作 決 定 從 建 議 活 動 至 小 隊 自 己 選 擇 活 動, 需 要 一 段 頗 長 的 時 間 當 小 隊 能 自 己 決 定 並 計 劃 自 選 的 活 動 時, 領 袖 須 給 予 小 隊 足 夠 時 間 進 行 該 活 動, 並 經 常 檢 討 進 行 過 程 一 個 有 經 驗 的 小 隊 可 能 需 要 整 個 集 會 的 時 間 去 進 行 自 選 活 動 各 隊 員 能 自 己 計 劃 實 行 及 紀 錄 結 果 領 袖 在 每 一 階 段 都 要 盡 量 幫 助 鼓 勵 提 供 意 見 為 女 童 軍 們 準 備 材 料, 接 觸 其 他 人 仕 或 其 他 女 童 軍 隊 與 小 隊 一 同 工 作, 便 可 觀 察 各 人 的 能 力, 從 而 給 予 個 別 的 幫 助, 使 全 隊 能 有 良 好 的 進 度, 逐 漸 成 長 當 完 成 小 隊 活 動 後, 每 一 位 小 隊 員 都 可 參 與 檢 討 小 隊 活 動 的 內 容, 並 承 擔 所 需 責 任 小 隊 長 與 小 隊 副 職 責 - 小 隊 長 由 小 隊 員 公 選 而 來, 小 隊 副 由 小 隊 長 委 派 擔 任, 任 期 與 小 隊 長 同 - 小 隊 長 負 責 一 切 與 該 隊 有 關 之 事, 如 外 表 訓 練 紀 律 等 - 小 隊 長 小 隊 副 章 在 制 服 左 襟, 皮 帶 下 可 另 扣 哨 子 及 哨 子 繩 - 小 隊 副 代 表 小 隊 長 不 能 在 場 的 工 作 小 隊 隊 務 會 議 (Patrol Council) 小 隊 成 員 聚 集 一 齊, 商 議 籌 劃 小 隊 任 何 事 務 的 聚 會, 不 一 定 要 在 小 隊 時 間 (Patrol Time) 內 進 行, 例 如 : 小 隊 長 會 議 (Patrol Leader's Council Meeting) 舉 行 之 前, 各 小 隊 首 先 進 行 小 隊 集 會, 將 商 討 事 項 意 見 交 由 小 隊 長 在 小 隊 長 會 議 內 提 出, 小 隊 可 利 用 小 息 或 假 期 時 間 內 進 行 小 隊 集 會

主 驗 一 二 認 履 識 行 女 誓 童 詞 軍 與 運 規 動 律 學 習 與 人 相 處 集 會 編 排 三 認 識 八 項 綱 領 履 保 行 持 女 身 童 心 軍 健 規 康 律 德 育 及 公 民 教 育 四 五 探 討 藝 術 (I) 探 討 藝 術 藝 術 發 展 六 基 本 繩 結 (II) 培 養 獨 立 思 考 能 力 與 工 作 有 關 的 經 七 八 驗 九 宣 誓 前 典 準 禮 備 履 行 女 童 軍 規 律 德 育 及 公 民 教 育 一 二 指 介 南 紹 針 興 的 趣 運 章 用 培 養 獨 立 思 考 能 力 與 工 作 有 關 的 經 驗 三 四 認 原 識 野 世 烹 界 飪 靜 日 思 營 日 學 享 習 受 與 戶 人 外 相 樂 處 趣 德 育 體 及 育 公 民 教 育 五 六 探 討 藝 術 探 討 藝 術 藝 術 發 展 七 八 烹 飪 挑 戰 爐 日 具 學 習 家 務 技 九 技 能 訓 急 練 救 - 常 摺 識 刀 使 用 培 保 養 服 持 獨 務 身 立 社 思 心 會 健 考 康 能 力 德 與 育 工 社 及 作 會 公 有 服 民 關 務 教 的 育 經 驗 第 二 十 一 二 週 戶 外 體 技 適 能 挑 戰 享 受 戶 外 樂 趣 體 育 發 展 題 配 合 八 項 綱 領 配 合 其 學 習 經 週 學 習 密 碼 學 習 與 人 相 處 德 育 及 公 民 教 育

九 月 德 十 月 十 一 月 十 二 月 一 月 二 月 三 月 四 月 五 月 六 月 七 月 八 月 女 童 軍 組 全 與 育 工 宣 及 誓 前 挑 戰 學 相 習 處 與 人 服 務 社 會 履 軍 行 規 女 律 童 學 技 習 能 家 務 探 討 藝 術 培 思 養 考 獨 能 立 力 保 健 持 康 身 心 享 受 戶 外 樂 趣 年 作 公 活 有 民 關 教 育 動 的 計 經 務 社 會 服 劃 表 公 民 教 育 與 關 工 的 作 經 有 驗 藝 術 發 展 與 關 工 的 作 經 有 驗 公 德 民 育 教 及 育 體 育 發 展 體 育 發 展 1 驗 社 會 服 務 德 育 及 2 3 4 事 節 項 忘 目 備 / 招 收 新 人 國 慶 日 宣 服 誓 務 儀 式 學 聖 校 誕 考 節 試 服 務 世 界 日 靜 思 週 年 慶 典 復 活 節 母 親 節 學 父 校 親 考 節 試 回 歸 日 紀 念 水 暑 上 期 活 動 5 請 自 留 行 意 總 填 會 上 / 日 區 期 / 分 / 事 區 項 各 活 項 動 活 / 假 動, 期 以 或 配 將 合 會 活 參 動 與 的 什 編 麼 排 活 動 等 資 料 6

第 一 週 集 會 主 題 : 認 識 女 童 軍 運 動 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 履 行 女 童 軍 規 律 / 學 習 與 人 相 處 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 5 mins 歡 迎 集 合 點 名 點 名 簿 10 mins 介 紹 領 袖 及 女 童 軍 隊 女 童 軍 制 服 知 多 少 女 童 軍 制 服 圖 樣 及 價 目 表 20 mins 互 相 認 識 遊 戲 : 一 家 親 遊 戲 工 作 紙 60 mins 認 識 女 童 軍 運 動 30 mins 女 童 軍 運 動 30 mins 共 同 標 記 歷 史 圖 片 及 資 料 工 作 紙 10 mins 基 本 手 號 筆 記 10 mins 唱 歌 女 童 軍 散 會 歌 歌 詞 5mins 通 告 報 告 事 項 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 6

女 童 軍 制 服 1. 宣 誓 章 * 只 供 小 隊 長 及 小 隊 副 佩 戴 2. 領 巾 3. 紀 念 章 ( 總 會 特 許 佩 戴 ) 4. 肩 章 5. 組 合 章 6. 八 項 綱 領 章 7. 興 趣 章 / 進 階 章 8. 小 隊 興 趣 錦 旗 布 章 9. 小 女 童 軍 隊 隊 長 徽 10. 香 港 總 監 榮 譽 女 童 軍 章 11. 皮 帶 12. 哨 子 * 13. 哨 子 繩 * 14. 錢 包 15. 及 膝 白 襪 16. 黑 鞋 17. 帽 連 帽 章 18. 船 艇 操 作 資 格 章 19. 小 隊 徽 20. 隊 名 帶 21. 小 女 軍 晉 陞 章 22. 小 隊 露 營 章 23. 服 務 布 帶 24. 世 界 章 25. 小 隊 長 / 小 隊 副 徽 * 26. 制 服 裙 27. 肩 帶 連 扣 針 7

活 動 提 議 遊 戲 : 互 相 認 識 一 家 親 1. 領 袖 預 先 搜 集 參 加 者 和 女 童 軍 的 姓 氏, 然 後 讀 出 2. 同 姓 者 須 走 在 一 起 圍 成 圓 圈 由 領 袖 給 每 組 一 些 咭 紙, 並 須 於 五 分 鐘 內 為 自 己 小 隊 造 一 標 誌 如 : 紙 帽 頸 鍊 腰 帶 手 鍊 等 3. 完 成 製 作 後, 女 童 軍 們 須 將 這 些 標 誌 穿 在 身 上 遊 戲 玩 法 : 1. 領 袖 分 別 講 出 兩 句 口 號 - 同 姓 三 分 親 和 童 軍 一 家 親 2. 當 領 袖 叫 同 姓 三 分 親 時, 參 加 者 須 以 最 快 時 間 找 齊 同 姓 的 同 學, 手 拖 手 站 著, 最 遲 一 組 將 被 淘 汰 3. 當 領 袖 叫 童 軍 一 家 親 時, 所 有 女 童 軍 須 手 拖 手 圍 成 一 圓 圈 領 袖 隨 意 講 出 這 兩 個 口 號, 直 至 分 出 勝 負 李 陳 黃 8

活動提議 認識女童軍運動 可以從歷史開始 女童軍百萬富翁遊戲 - 試從下列各題中 選出正確的答案 A. 貝丁堡 B. 貝登爾 C. 愛丁堡 D. 貝登堡 A. 1985 B. 1987 C. 1978 D. 1975 A. 德國 B. 美國 C. 英國 D. 蘇聯 其他相關問題 可瀏覽以下網頁 http://www.hkgga.org.hk/chinese/tpg/trainingteam/ggole/game.ppt 9

活 動 提 議 共 同 標 記 標 記 是 世 界 各 地 的 女 童 軍 所 共 同 採 用 的, 創 辦 人 貝 登 堡 勳 爵 明 白 一 些 代 號 和 儀 式, 可 以 增 加 女 童 軍 對 團 體 的 歸 屬 感, 屬 於 世 界 女 童 軍 大 家 庭 的 一 份 子 試 從 有 關 資 料 中, 找 出 共 同 標 記 之 代 表 意 思 10

答 案 銘 言 左 手 握 手 世 界 歌 準 備 (Be-prepared), 是 貝 登 堡 勳 爵 在 南 非 從 軍 時 所 採 用 的 銘 言, 一 直 被 男 童 軍 及 女 童 軍 所 採 用 在 女 童 軍 活 動 中, 我 們 引 導 女 孩 子 們 學 習 各 種 不 同 的 事 情, 這 跟 她 們 在 學 校 或 家 裡 所 學 的 不 一 樣 這 樣 可 以 養 成 她 們 迅 速 思 考 的 習 慣, 在 面 對 危 急 的 時 候, 就 能 立 刻 作 出 正 確 的 判 斷 和 行 動 來 助 己 助 人 始 創 人 採 用 非 洲 西 部 部 落 表 達 和 平 共 處 的 動 作 ---- 他 們 放 下 護 盾 以 左 手 握 手 相 互 問 候, 作 為 尊 敬 與 友 誼 的 特 別 記 號 故 此, 男 女 童 軍 也 用 左 手 握 手, 作 親 善 的 招 呼 於 一 九 五 零 年 第 十 三 屆 世 界 會 議 內 通 過 採 用 歌 詞 內 容 帶 出 女 童 軍 運 動 的 精 神 善 行 善 行 是 不 受 報 酬 的 一 種 關 懷 與 幫 助 人 的 行 為, 它 不 一 定 是 一 件 大 事, 日 常 生 活 中 的 小 事 情, 如 扶 起 在 路 上 跌 倒 的 小 孩 替 別 人 寄 信 等, 都 已 經 表 現 妳 對 別 人 的 關 懷 及 愛 心 作 為 一 位 女 童 軍 軍, 妳 最 少 要 日 行 一 善, 因 為 只 要 妳 習 慣 了, 就 會 經 常 與 自 覺 地 留 意 什 麼 是 需 要, 什 麼 時 候 別 人 需 要 幫 助, 於 是 我 們 慢 慢 開 始 先 顧 及 別 人, 再 為 自 己 世 界 女 童 軍 協 會 章 於 一 九 三 二 年 第 七 屆 世 界 會 議 內 通 過 採 用 章 的 設 計 與 世 界 三 葉 章 圖 案 一 樣, 但 此 章 只 能 給 予 在 世 界 女 童 軍 協 會 內 屬 下 各 委 員 會 成 員 世 界 總 局 職 員 世 界 女 童 軍 四 大 中 心 和 中 心 負 責 人 名 譽 組 織 和 經 世 界 女 童 軍 協 會 特 別 委 派 工 作 者 配 帶 於 制 服 上 世 界 靜 思 日 世 界 靜 思 日 起 源 於 一 九 二 六 年 第 四 次 世 界 會 議 至 一 九 九 九 年 第 三 十 屆 世 界 會 議 將 靜 思 日 正 式 改 名 為 世 界 靜 思 日 二 零 零 七 年 採 用 新 設 計 的 標 記 每 年 的 二 月 廿 二 日 是 貝 登 堡 勳 爵 伉 儷 的 共 同 生 日, 全 世 界 女 童 軍 都 舉 行 特 別 的 集 會 以 紀 念 貝 登 堡 勳 爵 伉 儷 及 想 念 其 他 地 方 的 女 童 軍 在 香 港 每 一 位 女 童 軍 都 作 出 捐 獻, 撥 入 世 界 靜 思 日 基 金 及 香 港 女 童 軍 總 會 貝 登 堡 勳 爵 夫 人 紀 念 基 金 用 以 發 展 世 界 女 童 軍 運 動 及 作 為 幫 助 香 港 女 童 軍 海 外 活 動 經 費 11

世 界 章 世 界 旗 一 九 四 六 年 第 十 一 屆 世 界 會 議 內 通 過 採 用 的 世 界 章 以 世 界 三 葉 章 的 圖 案 設 計 任 何 會 員 國 皆 可 配 帶 在 制 服 上 而 各 會 員 在 旅 遊 期 間 可 佩 帶 此 章, 使 當 地 童 軍 人 仕 可 加 以 識 別 及 歡 迎 世 界 旗 於 一 九 三 零 年 採 用 彩 藍 色 的 旗 幟, 上 面 放 一 個 金 色 的 三 葉 章 ( 即 世 界 章 ), 代 表 蔚 藍 天 空 中 的 太 陽, 照 耀 全 世 界 一 九 九 一 年 三 月, 新 設 計 三 葉 章 取 代 原 有 圖 案, 旗 幟 上 右 下 角 的 三 塊 黃 色 方 格, 代 表 了 女 童 軍 誓 詞 的 三 部 份, 而 白 光 格 則 象 徵 了 我 們 對 和 平 的 承 諾 世 界 旗 飄 揚 於 世 界 總 局 四 大 中 心 會 員 國 內 世 界 三 葉 章 世 界 三 葉 章 圖 案 被 採 用 於 世 界 章 世 界 旗 上, 代 表 世 界 女 童 軍 協 會 的 標 記 組 成 的 三 片 葉 呈 金 色, 並 以 彩 藍 色 襯 托, 除 代 表 誓 詞 三 部 份 外, 也 表 示 燦 爛 的 陽 光 照 耀 著 世 界 上 每 一 位 兒 童 兩 顆 星 星, 代 表 女 童 軍 誓 詞 規 律 中 間 的 針 尖 圖 案 如 指 南 針 般 帶 領 女 童 軍 走 向 正 確 路 線 葉 底 的 波 浪 紋 是 古 代 人 類 愛 的 火 焰, 也 代 表 女 童 軍 的 友 誼 一 九 九 零 年 三 月, 世 界 女 童 軍 協 會 將 沿 用 已 久 的 世 界 三 葉 章 圖 案, 配 以 具 動 感 的 流 線 形 的 線 條 來 顯 示 世 界 女 童 軍 運 是 動 積 極 邁 進 的 敬 禮 敬 禮 是 用 右 手, 舉 起 三 隻 手 指, 尾 指 給 姆 指 壓 著, 手 指 舉 起 高 度, 與 肩 膊 平 行, 使 我 們 記 憶 誓 詞 的 三 部 份 - 所 信 的 宗 教 / 信 念 ; 對 國 家 ; 對 女 童 軍 規 律 敬 禮 用 於 女 童 軍 宣 誓 的 時 候, 也 用 於 女 童 軍 相 互 間 的 致 意, 及 對 我 們 國 旗 與 世 界 旗 尊 敬 的 表 示 新 隊 員 在 宣 誓 之 前 不 用 敬 禮 12

世 界 女 童 軍 協 會 和 平 於 一 九 九 三 年 由 一 名 巴 西 女 童 軍 設 計 標 記 意 味 著 世 界 各 地 女 童 軍 共 同 將 友 誼 及 和 平 的 信 息 發 揚 到 世 界 各 地 去 世 界 女 童 軍 協 會 和 平 標 記 代 表 照 耀 著 世 界, 引 領 著 燦 爛 的 未 來 ; 金 黃 色 的 條 子 將 世 界 不 同 的 地 方 和 不 同 的 人 連 繫 著, 充 滿 了 友 誼 與 和 平 ; 上 面 的 女 童 軍 繩 結 代 表 女 童 軍 為 維 繫 世 界 和 平 而 進 行 活 動 的 力 量 ; 條 子 包 含 著 一 枝 綠 色 的 橄 欖 枝, 代 表 為 世 界 和 平 而 努 力 世 界 女 童 軍 協 會 章 於 一 九 三 二 年 第 七 屆 世 界 會 議 內 通 過 採 用 章 的 設 計 與 世 界 三 葉 章 圖 案 一 樣, 但 此 章 只 能 給 予 在 世 界 女 童 軍 協 會 內 屬 下 各 委 員 會 成 員 世 界 總 局 職 員 世 界 女 童 軍 四 大 中 心 和 中 心 負 責 人 名 譽 組 織 和 經 世 界 女 童 軍 協 會 特 別 委 派 工 作 者 配 帶 於 制 服 上 世 界 女 童 軍 協 會 建 立 世 界 公 民 是 世 界 女 童 軍 協 會 於 一 九 九 六 為 建 立 世 界 公 民 的 目 標 而 設 計 鼓 勵 世 界 各 地 女 童 軍 在 往 後 的 六 年 共 同 將 環 境 保 護 食 物 與 營 養 教 育 和 平 健 康 文 化 和 文 物 方 面 的 信 息 發 揚 到 世 界 各 地 去 世 界 女 童 軍 協 會 我 們 的 權 利 我 們 的 義 務 世 界 女 童 軍 協 會 於 二 零 零 二 年 為 我 們 的 權 利 我 們 的 義 務 之 三 年 計 劃 而 設 計 的 徽 號 中 央 的 三 葉 章 代 表 世 界 女 童 軍 協 會 將 帶 領 各 會 員 國 共 同 實 踐 四 個 正 方 形 則 象 徵 世 協 將 這 訊 息 傳 遍 世 界 每 一 個 角 落 手 掌 代 表 號 召 所 有 會 員 以 行 動 實 踐, 並 強 調 合 作 的 重 要 性, 必 需 共 同 參 予 才 能 發 揮 最 佳 功 效 OUR 以 英 文 大 楷 寫 成 則 強 調 我 們 要 主 動 積 極 實 踐, 保 護 我 們 應 有 的 權 利 採 用 鮮 艷 的 紅 及 橙 色 象 徵 改 變 及 行 動, 並 提 醒 我 們 要 正 面 支 持 這 全 球 關 注 的 活 動 13

手 號 (Hand Signals) Attention 注 意 靜 止 Line 直 線 ( 以 小 隊 排 列 ) Line 直 線 ( 由 高 至 矮 ) Rows 直 行 Horseshoe 馬 蹄 形 Circle 圓 圈 Semicircle 半 圓 圈 Fall out 解 散 圖 解 領 袖 Guider O 女 童 軍 Guide 小 隊 長 Patrol Leader 小 隊 副 Patrol Second 14

女 童 軍 散 會 歌 Taps A 4/4 5 5 1 - - 5 1 3 - - 5 1 1. Day Is Done, Gone The Sun From The 2. Thanks And Praise For Our Days neath The 日 西 沉, 暮 色 深 星 光 3 5 1 3 5 1 3 - - 1 3 Sea, From The Hills, From The Sky, All Is Sun, Neath The Stars, Neath The Sky, As We 熹, 月 色 明, 晚 風 吹, 靜 寂 5-3 1 5 - - 5 5 1 - - - Well, Safe- ly Rest, God Is Nigh. Go, This We Know, God Is Nigh. 中, 安 然 睡, 神 同 在 備 註 :1. Day Tap ( 太 陽 下 山 前 ) 2. Night Tap ( 太 陽 下 山 後 ) 15

第 二 週 集 會 主 題 : 履 行 誓 詞 與 規 律 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 履 行 女 童 軍 規 律 保 持 身 心 健 康 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 5 mins 集 合 點 名 點 名 簿 10 mins 唱 遊 - B-P Spirit - 日 行 一 善 歌 詞 50 mins 履 行 誓 詞 與 規 律 誓 詞 串 字 遊 戲 規 律 尋 字 遊 戲 圖 片 及 資 料 20 mins 分 小 隊 活 動 : 小 隊 徽 - 小 隊 員 互 相 認 識 30 mins 基 本 步 操 練 習 口 號 5 mins 通 告 報 告 事 項 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 16

B-P Spirit 0 5 6 7 1 1 6 5 3 3 2 1- I ve Got The B -P Spi -rit Right In My Head 2 2 1 7-3 3 2 1 Right In My Head Right In My Head 5 6 7 1 1 6 5 3 3 2 1- I ve Got The B -P Spi -rit Right In My Head 2 2 1 7 2 1 - Right In My Head To Stay 2. I ve got the B-P Spirit, deep in my heart Deep in my heart, Deep in my heart I ve got the B-P Spirit, deep in my heart Deep in my heart to stay 4. I ve got the B-P Spirit, right in my head deep in my heart, All round my feet I ve got the B-P Spirit, all over me All over me to stay 3. I ve got the B-P Spirit, all round my feet All round my feet, All round my feet I ve got the B-P Spirit, all round my feet All round my feet to stay 日 行 一 善 ( 調 : 小 小 姑 娘 ) F 3/4 1 1 1 5 3 3 3 1 1 3 5 5 4 3 2-2 3 公 眾 的 事 在 前 在 後 在 左 在 右 等 著 做, 一 手 不 求 人 知 不 要 人 頌 水 裏 水 去 火 裏 去, 勇 敢 一 日 一 善 千 日 千 善 大 家 力 行 積 成 多, 水 滴 4 4 3 2 3 1 1 3 2 5 7 2 1 - - 一 足 一 生 一 世 隨 時 隨 地 扶 助 人 童 軍 當 要 如 此 諸 位 姊 妹 請 記 嗯 石 穿 繩 鋸 木 斷 大 家 一 齊 做 好 事 17

活 動 提 議 誓 詞 : 串 字 遊 戲 - 看 誰 最 多? 最 快? 規 則 給 每 一 位 女 童 軍 一 份, 各 自 用 不 同 的 顏 色 筆 在 圈 內 找 出 與 誓 詞 有 關 的 英 文 字 A L L S C O U N T R Y B S C O U R A G E C A R E L E N D A H A N D F T P O B E D I E N T Y R S R Y O U U U P R O M I S E A V I T S R I N K E E P L A W Y E I G O D N R A T L A N D D H A R D V P Y U Y A O E T O I L I E H E L P F U L A N Y C D S N I C O N T R O L E A S I S T E R L Y F U N T 答 案 : COUNTRY LEND A HAND PROMISE GOD HELPFUL SISTERLY COURAGE CARE OBEDINT KEEP LAW SERVICE CONTROL 18

活 動 提 議 規 律 : 尋 字 遊 戲 (Crossword) 在 下 列 方 格 找 出 六 條 女 童 軍 規 律 妹 姊 軍 童 女 家 庭 行 履 世 均 衡 飲 食 氣 象 習 姊 我 是 軍 事 步 操 操 行 為 界 良 好 公 民 學 享 軍 整 是 常 常 表 演 舞 女 秩 序 靜 安 市 中 感 受 童 理 識 誠 實 他 人 蹈 童 遵 思 守 思 驗 考 覺 戶 女 床 烹 懇 信 與 女 童 軍 日 規 律 經 日 計 劃 外 有 舖 飪 快 樂 可 與 身 規 你 康 從 能 我 日 快 樂 所 女 童 軍 規 律 靠 心 律 健 難 技 真 誠 對 自 趣 待 學 習 與 人 相 處 的 探 困 務 小 我 是 女 童 軍 善 誓 將 竭 盡 所 能 討 服 家 必 女 愛 己 扶 助 會 及 深 資 女 童 軍 藝 克 習 庭 與 童 護 保 重 社 區 善 待 女 童 軍 術 戰 學 校 身 童 軍 環 境 務 會 生 友 學 童 九 戰 挑 保 持 身 心 健 康 境 服 務 人 衞 是 中 軍 龍 受 三 我 會 善 用 資 源 及 樂 於 助 人 我 戲 組 接 培 養 獨 立 思 考 能 力 一 九 星 期 人 你 遊 於 九 龍 加 士 居 道 八 號 切 切 八 項 綱 領 好 勇 敢 女 孩 子 學 習 追 踨 符 號 生 日 準 備 袖 我 珍 惜 自 己 並 尊 重 他 人 們 動 物 隨 時 準 備 19

第 三 週 集 會 主 題 : 認 識 八 項 綱 領 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 履 行 女 童 軍 規 律 培 養 獨 立 思 考 能 力 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 與 工 作 有 關 的 經 驗 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 5 mins 集 合 點 名 點 名 簿 60 mins 宣 誓 前 挑 戰 介 紹 女 童 軍 手 冊 女 童 軍 手 - 宣 誓 前 挑 戰 冊 活 動 物 資 10 mins 小 隊 時 間 小 隊 時 間 - 選 小 隊 長 / 小 隊 副 40 mins 基 本 步 操 口 號 5 mins 通 告 報 告 事 項 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 20

活 動 提 議 八 項 綱 領 活 動 八 項 綱 領 挑 戰 紀 錄 咭 項 目 挑 戰 完 成 / 簽 署 一. 探 討 藝 術 二. 培 養 獨 立 思 考 能 力 三. 保 持 身 心 健 康 四. 享 受 戶 外 樂 趣 五. 學 習 家 務 技 能 六. 服 務 社 會 七. 學 習 與 人 相 處 八. 履 行 女 童 軍 規 律 21

將 以 下 的 挑 戰 咭 放 在 不 同 位 置, 活 動 以 分 站 形 式 進 行, 每 分 站 約 需 5 分 鐘 時 間 完 成 八 項 綱 領 挑 戰 : 服 務 社 會 學 習 大 手 掛 所 需 物 資 : 急 救 手 冊 三 角 巾 1 本 每 隊 員 1 條 八 項 綱 領 挑 戰 : 學 習 與 人 相 處 兩 人 一 組, 每 人 用 一 隻 手, 合 力 打 一 個 平 結 所 需 物 資 : 童 軍 繩 每 兩 人 一 條 八 項 綱 領 挑 戰 : 培 養 獨 立 思 考 能 力 八 項 綱 領 挑 戰 : 履 行 女 童 軍 規 律 拼 出 女 童 軍 規 律 所 需 物 資 : 女 童 軍 規 律 字 咭 女 童 軍 手 冊 1 套 1 本 22

八 項 綱 領 挑 戰 : 享 受 戶 外 樂 趣 搜 集 十 種 天 然 物 件, 放 在 菲 林 筒 內 所 需 物 資 : 菲 林 筒 每 隊 員 1 個 八 項 綱 領 挑 戰 : 保 持 身 心 健 康 跳 繩 50 下 所 需 物 資 : 繩 每 隊 員 1 條 八 項 綱 領 挑 戰 : 學 習 家 務 技 能 學 習 佈 置 餐 桌 1. butter plate and knife 奶 油 碟 子 和 奶 油 刀 2. dessert spoon 甜 點 匙 3. glass 飲 料 杯 4. salad plate 沙 拉 盤 5. napkin 餐 巾 6. main course fork 主 菜 叉 子 7. salad fork 沙 拉 叉 子 8. main plate 主 菜 盤 9. main course knife 主 菜 刀 子 10. soup spoon 湯 匙 11. cup, saucer, and teaspoon 茶 ( 咖 啡 ) 杯 碟 和 茶 匙 所 需 物 資 : 餐 具 一 套 23

八 項 綱 領 挑 戰 : 探 討 藝 術 ( 一 ) 坐 墊 製 法 : 1. 利 用 舊 雜 誌 或 海 報 摺 成 3 闊 18 長 紙 條 2. 共 12 條 3. 向 右 排 列 6 條, 其 餘 6 條 順 序 向 上 編 織 4. 用 白 膠 漿 貼 邊 5. 自 由 設 計 圖 案 或 寫 上 名 字 6. 包 上 包 書 膠 紙 18 3 24

第 四 週 集 會 主 題 : 探 討 藝 術 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 探 討 藝 術 可 配 合 的 範 疇 : 藝 術 發 展 / 德 育 及 公 民 教 育 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 5 mins 集 合 點 名 點 名 簿 60 mins 探 討 藝 術 再 造 紙 書 簽 製 作 再 造 紙 用 具 15 mins 討 論 及 研 究 小 隊 時 間 提 示 咭 循 環 再 做 蘭 花 茶 花 木 蓮 桔 梗 - 討 論 循 環 再 造 紙 的 好 處 - 設 計 其 他 廢 物 再 用 的 方 案 10 mins 解 說 自 我 創 意 的 提 升 再 造 紙 與 環 保 5 mins 通 告 報 告 事 項 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 25

活動提議 再造紙書簽製作 回收廢紙的目的是有待循環再造 其實我們亦可自製再造紙哩! 用具: 乾布 膠盆 網架 報紙及攪拌器 材料: 色紙 報紙 製法如下: 1. 預先將廢紙撕 2. 果汁機內裝入 3. 將無網的木框 4. 打好的紙漿倒入 碎 用水泡軟 1:3 的水 再將泡 套在網框上方合 盆內 淋在套好 則易打碎且不會 過的紙放入 打 併 的框內 均勻的 傷害果汁機 成碎紙漿 舖滿 5. 為了做出多樣的 6. 再蓋上多張報紙 7. 將網框拿開 即 8. 將空的木框拿開 變化 可加入些 或布來吸乾水 是背面 後 用手指輕輕 花瓣 枯葉 紙 份 地把水份壓掉 片 線等 9. 用手壓住 將整 10. 背面同樣蓋上白 11. 蓋上乾淨的白色 12. 以手指輕輕的彈 個框翻至另一 布保護 並墊上 布保護 動網面 使紙漿 面 報紙 木板 脫離 13. 再放上重物 用力將水份壓乾 取 出製好的手抄紙 最後再以熨斗燙 平 14. 可在手抄紙上貼上乾花或繪上喜歡 的圖畫制成書簽 即大功告成 26

第 五 週 集 會 主 題 : 基 本 繩 結 (I) 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 培 養 獨 立 思 考 能 力 可 配 合 的 範 疇 : 與 工 作 有 關 的 經 驗 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 點 名 儀 式 檢 查 制 服 點 名 簿 收 隊 費 20 mins 基 本 繩 結 (I) 童 軍 繩 - 繩 結 的 運 用 資 料 及 圖 雙 繩 單 結 - 繩 結 的 種 類 片 40 mins - 練 習 繩 反 手 接 繩 結 蘭 花 小 隊 茶 花 小 隊 平 木 結 蓮 小 隊 桔 雙 套 索 八 字 製 繫 物 索 文 梗 作 具 小 箱 隊 25 mins 教 授 馬 蹄 形 儀 式 20 mins 小 隊 時 間 基 本 步 小 隊 角 小 隊 角 操 練 習 落 佈 置 落 佈 置 10 mins 通 告 報 告 事 項 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 27

活 動 提 議 繩 結 的 運 用 繩 結 的 用 途 很 廣, 它 除 了 可 以 用 來 包 紮 東 西, 還 可 以 作 裝 飾 連 接, 甚 至 消 遣 之 用, 在 遠 古 時 期 人 類 已 懂 得 利 用 結 繩 的 方 法 來 記 載 事 情 在 童 軍 運 動 方 面, 繩 藝 為 一 項 有 趣 的 訓 練, 而 且 對 活 動 不 能 分 開, 如 救 傷, 拯 溺, 先 鋒 工 程 或 爬 山 等 等 要 點 1. 結 繩 前 先 要 檢 查 繩 的 長 短 是 否 適 合 2. 結 繩 之 力 度 要 均 勻 3. 繩 結 應 打 在 適 合 及 正 確 位 置 4. 收 結 時 應 留 較 充 足 的 繩 以 便 結 尾 5. 繩 結 必 需 用 正 確 方 法 打 保 養 1. 用 繩 時 應 先 將 全 條 繩 攤 開 拉 直, 使 繩 纜 順 紋 2. 不 應 隨 意 將 繩 剪 去 繩 頭 應 打 繩 頭 結, 以 免 鬆 散 3. 繩 應 收 藏 在 陰 乾 的 地 方, 收 藏 前 必 先 清 潔 及 乾 燥 4. 繩 濕 後 不 宜 烘 乾, 應 吹 乾 或 曬 乾 ( 但 不 可 曝 晒 ) 5. 不 宜 突 然 施 加 拉 力 6. 隨 時 檢 查 繩 有 沒 有 損 壞 繩 結 的 種 類 1. 結 (Knots) 打 在 同 一 繩 上, 如 八 字 結 2. 接 結 (bends) 凡 是 用 來 連 接 兩 條 或 以 上 的 繩, 如 接 繩 結 3. 索 (hitches) 凡 是 綁 紮 在 物 體 上 的 結, 如 馬 賊 結 4. 繫 棍 結 (Lashing) 將 兩 枝 或 以 上 的 棍 繫 在 一 起, 如 剪 立 結 方 結 28

基 本 繩 結 反 手 結 : 可 作 為 臨 時 繩 端 結 使 用, 但 當 繩 索 被 浸 濕 後, 便 難 於 解 開 ( 過 往 稱 為 單 結 ) 拉 拉 平 結 : 連 接 兩 條 粗 幼 相 同 的 繩, 捆 紮 物 件 八 字 結 : 將 繩 結 固 定 於 繩 的 一 部 份, 特 別 是 繩 的 末 端 拉 拉 雙 繩 單 結 : 用 兩 條 繩 來 打 半 結, 作 用 大 致 和 半 結 相 同, 但 也 可 以 作 調 整 繩 的 長 度 之 用 29

接 繩 結 : 連 接 兩 條 粗 幼 及 質 地 不 同 但 相 差 不 遠 的 繩 索 雙 套 索 : 最 宜 用 來 綁 圓 柱 型 的 東 西, 其 特 點 為 易 於 鬆 解 和 繫 結, 所 以 為 一 般 漁 民, 水 手, 軍 人 及 建 築 工 人 所 樂 於 採 用 這 結 更 是 童 軍 常 常 使 用 的 一 個 結 ( 過 往 稱 為 雙 套 結 ) 方 法 一 方 法 二 繫 物 索 : 用 途 是 將 繩 繫 於 木 柱 上, 它 具 有 可 迅 速 鬆 解 和 結 紮 的 良 好 優 點 ( 過 往 稱 為 營 釘 結 ) 30

第 六 週 集 會 主 題 : 基 本 繩 結 (II) 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 培 養 獨 立 思 考 能 力 可 配 合 的 範 疇 : 與 工 作 有 關 的 經 驗 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 點 名 儀 式 檢 查 制 服 點 名 簿 收 隊 費 50 mins 基 本 繩 結 (II) 童 軍 繩 - 重 溫 基 本 繩 結 (10 ) 資 料 及 圖 蘭 花 小 隊 茶 花 小 - 隊 練 木 習 蓮 繩 小 結 隊 (40 ) 桔 梗 小 隊 片 四 方 編 結 三 腳 架 編 結 西 部 繩 端 結 30 mins 小 隊 時 間 - 製 作 旗 架 25 mins 練 習 馬 蹄 形 儀 式 10 mins 報 告 事 項 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 31

活 動 提 議 四 方 編 結 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 32

三 腳 架 編 結 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 西 部 繩 端 結 1. 2. 3. 4. 33

旗 架 西 部 繩 端 結 34

第 七 週 集 會 主 題 : 宣 誓 前 準 備 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 履 行 女 童 軍 規 律 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 點 名 儀 式 檢 查 制 服 收 隊 費 80 mins 學 習 各 種 儀 式 - 升 旗 儀 式 製 - 授 旗 儀 式 宣 蘭 花 小 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 隊 桔 梗 小 隊 邀 作 誓 請 典 咭 禮 商 宣 小 討 誓 食 典 安 禮 - 排 商 宣 場 討 誓 接 地 典 旗 佈 禮 儀 置 製 宣 式 紀 作 誓 念 典 品 禮 25 mins 小 隊 時 間 5 mins 報 告 事 項 散 會 歌 點 名 簿 旗 旗 桿 旗 套 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 35

第 八 週 集 會 主 題 : 宣 誓 前 準 備 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 履 行 女 童 軍 規 律 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 旗 旗 桿 收 隊 費 點 名 簿 50 mins 蘭 手 工 藝 製 作 材 料 包 商 - 女 童 軍 制 服 玩 偶 禮 花 小 隊 桔 梗 小 隊 20 mins 影 討 司 分 工 宣 儀 誓 及 典 攝 商 禮 討 小 食 宣 安 誓 排 典 宣 地 練 習 馬 蹄 製 誓 佈 作 典 置 禮 用 場 品 製 禮 作 紀 念 宣 品 誓 典 形 宣 誓 儀 式 30 mins 小 隊 時 間 10 mins 報 告 事 項 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 降 旗 儀 式 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 36

活 動 提 議 女 童 軍 制 服 玩 偶 材 料 : 深 藍 色 布 一 塊 淺 藍 色 布 一 塊 黑 色 布 一 塊 20cm 繩 一 條 10cm 繩 一 條 2cm 直 徑 木 珠 一 顆 製 作 方 法 : 1. 跟 著 紙 樣, 剪 出 各 圖 形 備 用 2. 20cm 繩 對 摺, 穿 入 木 珠 3. 將 制 服 裙 布 穿 入 長 繩 上 4. 在 近 頸 位 置 放 上 10cm 繩, 並 塗 上 膠 水 5. 將 帽 邊 貼 在 木 珠 上, 然 後 貼 帽 的 頂 部 6. 貼 上 領 巾 腰 帶 及 鞋 子 7. 最 後 在 手 部 塗 上 膠 水 以 防 止 繩 子 鬆 散 37

第 九 週 集 會 主 題 : 宣 誓 前 準 備 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 履 行 女 童 軍 規 律 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 旗 旗 桿 蘭 收 隊 費 點 名 簿 跟 70 mins 儀 式 綵 排 宣 誓 典 禮 出 花 進 席 小 嘉 名 賓 單 跟 典 隊 桔 梗 小 隊 程 序 提 議 安 進 禮 排 宣 小 誓 食 宣 場 誓 地 典 佈 禮 置 30 mins 小 隊 時 間 用 品 製 作 跟 宣 紀 進 誓 念 製 典 品 作 禮 10 mins 報 告 事 項 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 降 旗 儀 式 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 38

宣 誓 典 禮 程 序 提 議 宣 誓 前 準 備 1. 先 邀 請 主 禮 總 監 及 嘉 賓, 並 訂 定 宣 誓 日 期 地 點 2. 填 報 註 冊 表 以 便 總 監 簽 發 註 冊 証 ( 只 適 用 新 隊 伍 申 請 隊 伍 註 冊 証 書 ) 3. 發 邀 請 咭 予 各 主 禮 嘉 賓 * 及 其 他 人 仕 ( 寄 出 前, 請 交 予 總 會 職 員 對 照 隊 號 及 總 監 稱 號 是 否 正 確 ) 4. 典 禮 儀 式 準 備 i. 場 地 佈 置 : 佈 景 會 方 徽 號 音 響 擺 設 ( 花 檯 椅 ) ii. 宣 誓 儀 式 : 道 具 - 旗 桿 旗 座 隊 旗 - 訂 造 需 時 約 一 個 月 隊 名 帶 - 訂 造 需 時 約 三 個 月 宣 誓 章 - 要 有 後 備 紅 色 托 盤 ( 盛 載 宣 誓 章 用 ) 嘉 賓 紀 念 品 iii. 領 袖 及 女 童 軍 : 制 服 是 否 齊 全 帽 徽 章 是 否 配 帶 正 確 宣 誓 程 序 1. 齊 集 2. 請 嘉 賓 就 座 3. 致 歡 迎 詞 ( 校 長 / 校 監 / 贊 助 機 構 負 責 人 ) 4. 頒 發 註 冊 証 ( 由 總 監 頒 發 校 長 / 校 監 / 贊 助 機 構 負 責 人 接 受 ) 5. 授 旗 儀 式 ( 由 總 監 頒 發, 領 袖 接 受 ) 6. 宣 誓 儀 式 7. 總 監 致 勉 詞 8. 女 童 軍 分 享 - 節 目 表 演 9. 拍 照 10. 禮 成 ( 可 備 茶 點 ) 11. 解 散 # 程 序 八 至 十 只 供 參 考, 視 乎 隊 伍 財 政 狀 況 及 預 備 時 間 而 定 嘉 賓 1. 區 總 監 或 分 區 總 監 2. 地 域 職 員 3. 家 長 4. 學 校 老 師 / 贊 助 機 構 之 同 工 5. 學 校 / 贊 助 機 構 之 其 他 制 服 團 體 * 以 上 名 單 只 供 參 考 唯 第 一 次 成 立 典 禮 必 須 由 總 監 主 持 39

第 十 週 集 會 主 題 : 宣 誓 典 禮 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 履 行 女 童 軍 規 律 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 旗 旗 桿 收 隊 費 點 名 簿 110 mins 宣 誓 儀 式 綵 排 宣 誓 典 禮 30 mins 嘉 賓 接 待 45 mins 宣 誓 典 禮 35 mins 合 照 茶 點 10 mins 清 理 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 程 序 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 40

第 十 一 週 集 會 主 題 : 介 紹 興 趣 章 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 培 養 獨 立 思 考 能 力 可 配 合 的 範 疇 : 與 工 作 有 關 的 經 驗 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 收 隊 費 蘭 花 小 隊 桔 梗 小 隊 70 mins 介 紹 興 趣 章 - 分 類 ( 四 大 目 標 ) - 評 核 前 準 備 30 mins 小 隊 時 間 - 計 劃 考 取 之 興 趣 章 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 旗 旗 桿 點 名 簿 興 趣 章 評 核 綱 要 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 41

封 活 目 項 目 內 容 動 提 議 評 個 核 前 準 備 紀 興 錄 人 趣 介 把 數 整 供 本 查 紀 閱 錄 簿 內 容 及 頁 數 分 類, 順 序 由 頭 至 尾 編 排 好 及 編 上 頁 章 紹 包 括 : 個 人 相 片 姓 名 地 址 電 話 出 生 日 期 隊 號 簿 評 內 核 容 委 任 領 工 袖 可 資 評 料 核 之 興 趣 章 評 核 內 容 文 洗 美 藝 書 熨 術 蒐 娛 樂 寫 旅 遊 閱 健 康 禮 集 作 讀 儀 章 家 1. 烹 飪 交 通 安 全 智 11. 2. 款 待 意 外 12. 3. 廉 潔 章 防 止 罪 案 步 務 技 能 玩 具 製 造 食 能 大 使 香 港 歷 史 章 中 國 情 章 防 操 物 國 止 與 文 濫 儀 營 化 用 式 養 及 藥 章 禮 物 儀 習 俗 章 20. 21. 13. 22. 4. 14. 23. 如 社 區 健 康 大 使 章 5. 15. 24. 領 探 險 興 趣 錦 旗 6. 16. 25. 7. 17. 26. 營 領 袖 持 下 列 有 效 資 格, 可 為 本 隊 女 童 軍 評 核 有 關 章 8. 18. 27. 露 地 火 袖 膳 持 食 有 管 有 理 效 員 資 格 可 為 本 隊 章 女 童 / 戶 軍 外 評 烹 核 飪 下 興 列 趣 之 錦 興 旗 趣 章 9. 營 領 執 袖 照 証 書 歌 唱 娛 樂 興 趣 錦 旗 19. 章 / 28. 戶 外 烹 飪 章 / 小 隊 露 營 許 可 証 10. 愛 環 滋 保 病 指 知 導 識 員 指 導 員 愛 環 露 戶 滋 境 營 外 病 保 籌 烹 知 護 備 飪 識 興 章 趣 / 環 錦 境 旗 委 任 防 拯 火 溺 知 總 識 會 指 - 拯 導 溺 員 銅 章 防 世 火 界 知 女 識 童 軍 水 質 保 保 護 護 章 興 趣 錦 旗 香 港 游 泳 教 師 - 游 泳 教 師 証 書 游 急 泳 救 章 初 階 及 進 階 港 註 冊 聖 醫 約 生 翰 救 註 傷 冊 及 的 登 急 記 救 護 班 士 導, 師 香 / 港 成 紅 人 十 護 字 病 會 學 / 導 香 師 體 育 科 老 師 或 體 適 能 導 師 體 家 適 庭 能 護 章 理 章 初 階 初 階 及 及 進 階 進 階 香 * 評 港 核 拯 獨 詳 溺 木 情 總 舟, 會 總 請 會 - 高 參 註 級 閱 冊 拯 該 教 溺 章 練 教 內 師 容 証 書 拯 獨 溺 木 章 舟 領 許 隊 可 証 面 需 填 上 興 趣 章 名 稱 小 隊 名 稱 及 名 字, 並 加 上 有 趣 之 封 面 圖 案 評 語 讓 評 核 員 作 出 相 關 之 評 核 42

第 十 二 週 集 會 主 題 : 指 南 針 的 運 用 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 享 受 戶 外 樂 趣 可 配 合 的 範 疇 : 體 育 發 展 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 收 隊 費 蘭 花 小 隊 桔 梗 小 隊 70 mins 認 識 指 南 針 - 遊 戲 越 野 尋 字 30 mins 小 隊 時 間 - 商 討 遠 足 日 營 活 動 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 旗 旗 桿 點 名 簿 指 南 針 尼 龍 繩 牛 皮 膠 布 / 營 釘 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 43

一 二 三 四 :22 202 繩 與 與 即 指 ( ) ( ) 地 磁 球 北 原 理 南 有 一 個 場, 這 個 磁 場 使 磁 永 遠 向 一 個 地 方 不 變, 而 這 個 地 方 向 就 是 叫 做 構 針 造 因 的 此 構 磁 造 石 及 的 用 一 途 端 是 指 向 北 方, 而 另 一 端 當 然 指 向 南 方 指 南 針 a. 羅 定 放 底 盤 向 大 板 箭 鏡 咀 磁 輔 刻 針 助 度 ( 線 盤 紅 針 指 北 ) 讀 比 前 定 數 例 進 向 指 箭 尺 線 示 咀 1. 2. 3. 4. 指 南 5. 6. 7. 勿 用 途 指 南 針 是 用 來 找 出 所 在 方 位, 前 進 方 向 及 南 北 方 的 8. 9. 10. 應 針 用 的 硬 繩 保 物 穿 養 撞 過 擊 穿 繩 孔 而 繫 11. 於 頸 12. b. ( ) 地 圖 避 用 免 與 鐵 器 及 有 磁 性 等 物 體 接 近 1. 放 閱 時 置 讀 應 將 放 平, 使 磁 針 能 自 由 轉 動 2. 及 應 用 於 遠 足 3. 4. 將 地 指 指 圖 南 南 放 針 針 在 放 一 在 個 地 原 平 圖 指 的 上 北 地 使 箭 指 號 或 南 地 針 目 上 標 的 方 指 北 平 向 行 同 線 一 與 方 地 向 圖 上 的 北 線 平 行 ( ) a. 找 轉 動 地 圖, 使 放 在 地 圖 上 的 指 南 針 的 磁 針 原 指 北 箭 號 重 疊 地 圖 便 放 1. ( ) ( 方 置 好, 即 地 區 上 方 向 北 方 2. 三 3. ( ) 度 出 位 百 方 乃 六 位 是 十 由, 一 每 個 份 地 稱 區 到 另 度 外, 一 北 個 方 地 為 整 的 個 方 圓 向 周 度 的 數 起 而 點 方 及 向 終 度 點 數 是 把 圓 周 分 成 4. ( ) ( ) 七 出 順 十 度 時 度 數, 針 四 例 轉 份 如 九 三 十 圓 度 周 度 四 為 份 西 一 方 圓 度 周 在 等 為 閱 讀 東 地 方 圖 一 時 百, 八 我 十 們 度 都 採 半 用 個 圓 周 度 為 分 南 度 法 方 及, 只 二 讀 百 b. ( 0 360 ( ) ( ) ( ) 360 44 向 指 )

使 c. 地 d. 在 f. 利 e. 找 方 圖 上 地 指 找 圖 南 出 放 針 方 置 位 好 目 之 標 方 方 法 向 從 地 圖 上 的 一 個 地 方 指 向 另 一 個 地 方 如 甲 地 到 乙 方 標 盤 ), 使 磁 針 原 指 北 箭 重 疊 方 方 向 之 所 指 轉 上 的 度 數, 便 是 從 甲 地 到 乙 地 之 方 即 目 標 方 ) ( 實 地 平 動 測 量 方 位 度 轉 數 法 原 指 北 劉 號 與 地 圖 上 之 北 線 平 行 或 重 疊 將 讀 指 目 方 轉 南 標 位 針 指 度 使 向 數 磁 箭 針 號 對 原 稱 位 目 指 的 北 物 箭 重 疊 ) 出 自 放 出 從 己 置 兩 之 好 個 所 地 明 上 在 圖 顯 找 目 出 標 該 的 等 所 在 之 如 所 高 山 橫 樑 用 指 南 實 目 際 標 目 物 標 所 點 成 與 直 地 線 圖 之 目 交 標 點, 點 就 間 是 在 我 地 們 圖 所 上 在 劃 的 上 位 一 置 直 線 在 針 地 找 圖 出 自 己 自 位 己 置 附 近 地 形 ( 用 前 實 地 測 量 方 找 出 確 其 定 中 的 一 二 已 點 知 三 點 之 更 方 佳 位 ), 度 例 數 如 碼 頭 及 高 山 之 板 地 移 北 之 邊 圖 動 線 上 旋 平, 找 轉 行 然 出 盤 或, 此 將 兩 整 點 個 目 指 標 南 的 針 所 放 在 驟 後 重 拎 以 疊 另 此 過 一 點 此 已 為 點 知 定 作 目 點 一 標, 直 再 移 在 線 作 動 地 一 整 圖 個 上, 指 使 南 已 針 知 使 目 指 標 北 點 平 通 行 過 線 指 與 南 地 針 圖 底 上 ( 所 在 之 位 置 直 線, 則 此 兩 直 線 之 交 點, 就 為 法 將 地 1 a. 法 目 b. 如 ) c. d. 放 轉 先 2 a. 旋 b. 閱 轉 1. 2. 3. ( 4. 先 找 再 將 兩 1. 2. 3. 4. 5. 先 利 拎 不 1. 2. 3. 4. 5. 依 的 法 ( 針 ( 盤 1 b ( ) 述 上 步 ( 2, 3, 4 在 盤 盤 ( ) 與 ) ( ( 法 ) 與 ( 號 ) 號 ) 等 ) 位 ( 位 ) 45

行 越 野 尋 字 人 數 : 不 限 時 間 :30 分 鐘 至 1 小 時 工 具 : 指 南 針 繩 膠 紙 或 營 釘 目 的 : 認 識 如 何 運 用 指 南 針 玩 法 : 例 (a) 分 組 遊 戲, 每 組 約 2-5 人 (b) 提 子 示 每 組 派 發 指 南 針 繩 膠 紙 活 動 指 示 各 一 (c) 利 一 字 用 母 指 南 例 針 找 出 方 位, 並 用 繩 將 字 母 劃 出 (d) 在 開 始 時 先 面 向 北 方, 然 後 跟 著 指 示 方 向 行 走 串 連 成 字 母 南 提 子 示 字 母 向 東 北 行 1 1 (a) 6 (a) 5 (b) 3 (b) 5 (c) 3 (c) 30 5 (d) 6 (d) 150 5 提 示 字 北 步 南 西 行 半 提 示 字 東 北 南 步 步 (a) 向 (b) (c) (d) (e) (f) (g) 向 (a) (b) (c) 母 2 3 母 1 6 行 行 1 3 5 7 5 二 利 用 指 南 針 的 方 位 度 ( 提 示 字 0 0 提 示 字 提 示 字 0 向 步 母 2 (a) 90 4 (b) 270 4 (c) 2.5 (d) 90 4 (e) 270 行 4 (f) 2.5 (g) 90 母 4 3 (a) 45 6 (b) 120 3 (c) 270 3 (d) 90 3 (e) 125 母 行 3 4 (a) 5 (b) 270 2 (c) 90 4 數 ) 46

第 十 三 週 集 會 主 題 : 認 識 世 界 靜 思 日 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 學 習 與 人 相 處 / 履 行 女 童 軍 規 律 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 收 隊 費 40 mins 世 界 靜 思 日 - 重 溫 世 界 靜 思 日 標 記 意 義 世 界 - 靜 思 日 基 金 - 認 識 世 界 各 國 旗 幟 蘭 - 唱 歌 : 製 Thinking Day Song 思 花 作 日 小 世 咭 界 靜 思 設 計 日 世 祝 界 福 靜 World 語 思 製 作 日 世 隊 桔 梗 小 隊 Song 咭 界 靜 - 覆 誓 - 收 集 靜 思 日 基 金 30 mins 小 隊 時 間 10 mins 解 說 認 識 地 球 村 關 心 全 球 性 問 題 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 旗 旗 桿 點 名 簿 資 料 歌 詞 錄 音 帶 錄 音 機 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 47

活 動 提 議 試 從 有 關 年 份 中, 找 尋 相 關 意 思 貝 登 堡 勳 爵 生 平 一 八 五 七 年 二 月 二 十 二 日 羅 拔 貝 登 堡 出 生 於 英 國 倫 敦 一 八 八 九 年 二 月 二 十 二 日 愛 麗 芙 出 生 於 英 國 一 九 零 七 年 羅 拔 貝 登 堡 創 辦 童 軍 運 動 一 九 零 九 年 貝 登 堡 在 倫 敦 水 晶 宮 (Crystal Palace) 舉 行 大 會 操, 並 檢 閱 一 萬 一 千 名 男 童 軍 有 幾 位 自 稱 我 們 是 女 童 軍 的 女 孩 子 隨 檢 閱 隊 伍 進 場, 並 要 求 加 入 一 九 一 零 年 貝 登 堡 經 過 考 慮 這 幾 位 女 孩 子 的 要 求, 決 定 為 她 們 另 立 門 戶, 創 辦 女 童 軍 運 動 這 年 他 從 軍 隊 退 役 及 被 封 為 爵 士, 從 此 專 注 發 展 男 女 童 軍 運 動 一 九 一 二 年 貝 登 堡 與 愛 麗 芙 女 士 結 婚, 婚 後 兩 人 積 極 參 加 男 女 童 軍 的 活 動 一 九 一 三 年 貝 登 堡 伉 儷 的 第 一 名 孩 子,PETER 出 生 一 九 一 五 年 第 二 名 孩 子,Heather 出 生 一 九 一 六 年 貝 登 堡 夫 人 成 為 英 國 女 童 軍 總 監 一 九 一 七 年 第 三 名 孩 子,Betty 出 生 一 九 一 八 年 貝 登 堡 夫 人 成 為 英 國 女 童 軍 總 領 袖 一 九 一 九 年 貝 登 堡 夫 人 成 立 國 際 協 會, 藉 此 聯 繫 世 界 各 地 的 女 童 軍 成 員 一 九 二 零 年 貝 登 堡 爵 士 成 為 世 界 童 軍 總 領 袖 一 九 二 六 年 將 每 年 二 月 二 十 二 日 定 為 靜 思 日 作 為 慶 祝 貝 登 堡 伉 儷 的 共 同 生 日 一 九 二 八 年 國 際 協 會 發 展 成 為 世 界 女 童 軍 協 會 一 九 二 九 年 貝 登 堡 被 封 為 基 維 爾 勳 爵 一 九 三 零 年 愛 麗 芙 貝 登 堡 成 為 世 界 女 童 軍 總 領 袖 一 九 三 一 年 貝 登 堡 勳 爵 伉 儷 到 世 界 各 地 探 訪 男 女 童 軍 活 動 的 旅 程 一 九 三 九 年 貝 登 堡 勳 爵 因 健 康 的 問 題, 與 夫 人 移 居 到 比 較 溫 暖 氣 候 的 非 洲 肯 雅 定 居 一 九 四 一 年 貝 登 堡 勳 爵 於 一 月 八 日 在 肯 雅 逝 世, 享 年 八 十 四 歲 一 九 七 七 年 貝 登 堡 勳 爵 夫 人 於 六 月 二 十 五 日 在 英 國 逝 世, 享 年 八 十 八 歲, 並 與 貝 登 堡 勳 爵 遺 體 合 葬 非 洲 肯 雅 世 界 靜 思 日 標 記 意 義 - 中 央 的 三 葉 章 代 表 世 界 女 童 軍 協 會 - 朝 向 中 心 的 藍 色 箭 咀 代 表 方 向 及 行 動 - 圍 繞 著 三 葉 章 代 表 永 恆 的 世 界 女 童 軍 運 動 48

世 界 國 旗 49

世 界 靜 思 日 基 金 世 界 靜 思 日 捐 獻 始 於 一 九 三 二 年 在 香 港 每 一 位 女 童 軍 作 出 捐 獻, 部 份 撥 入 世 界 靜 思 日 基 金 寄 給 世 界 女 童 軍 協 會, 用 以 發 展 世 界 女 童 軍 運 動, 另 外 款 項 則 撥 入 香 港 女 童 軍 總 會 貝 登 堡 勳 爵 夫 人 紀 念 基 金, 作 為 幫 助 香 港 女 童 軍 海 外 活 動 經 費 Thinking Day Song G4/4 3 2 1-0 1 1 7 6-0 2 1 Hey hey hey It s Think -ing Day Hey hey 7-0 7 7 6 5-0 3 2 1-0 1 2 3 hey It s Thinking Day Hey hey hey It s Thinking 4-4 0 0 5 4 4 4 3 4 3 2 1-0 Day All O -ver the world It s Thinking Day! 3 3 2 1-0 1 1 7 6 In Mex -i -co, it s Thinking Day - 0 2 2 1 In Swit -zer 7-0 7 7 6 5-0 3 3 2 1-0 1 2 3 -land, It s Thinking Day In Can -a -da, It s Thinking 4-4 0 0 5 4 4 4 3 4 3 2 1-0 Day, all o -ver the world It s Thinking Day! 50

World Song : 0 - - - 0 - - - 0 - - - 0-0 3 4 3 2 3 Our Way Is Clear As 1 7 1 2 3 1 7 6 5 1 3 5-5 0 We March On, and - See! Our Flag On High - 3 4 3 2 3 1 7 1 2 3 1 7 Is Ne -ver Furled Through -out The World For 6 5 1 3 5-5 0 6 7 1 7 6 5 6 7 3 3 Hope Shall Never Die. We Must Unite For What Is right 3 6 5 4 6 5 4 5-5 0 3 4 5 4 3 4 3 2 In Friend -ship True And Strong Un -til The Earth In 3 7 1 6 2 1-7 - 1 - - 2 3-7 - 1 - - 0: Its Re -birth Shall sing our Song Shall Sing Our Song. 2. All those who loved the true and good, Whose promises were kept, With humble mind, whose acts were kind, Whose honour never slept. These were the free! And we must be Prepared like them to live, To give to all, Both great and small All we can give! All we can give! 51

世 界 靜 思 日 儀 式 用 具 : 每 位 女 童 軍 自 備 朱 古 力 豆 筒 如 : 聰 明 豆 或 汽 水 罐 世 界 靜 思 日 徽 章 香 港 女 童 軍 會 徽 慶 祝 香 港 女 童 軍 週 年 字 咭 繩 / 絲 帶 1 個 1 個 1 個 各 1 張 1 條 事 前 準 備 : 預 先 通 知 女 童 軍 們 把 世 界 靜 思 日 捐 款 貯 入 在 朱 古 力 筒 / 汽 水 罐 內 ( 應 由 零 用 錢 省 出 ) 教 唱 有 關 歌 曲 用 繩 在 地 上 劃 上 三 葉 徽 程 序 : 1. 女 童 軍 圍 成 圓 形, 中 央 放 著 世 界 靜 思 日 徽 章, 並 用 繩 圍 成 三 葉 徽 2. 重 溫 世 界 靜 思 日 意 義 3. 唱 歌 : 當 我 們 同 在 一 起 / 光 榮 繼 續 來 4. 各 小 隊 長 / 隊 副 手 持 香 港 女 童 軍 會 徽 及 慶 祝 香 港 女 童 軍 週 年 字 咭 輪 流 放 在 三 葉 徽 裡, 並 代 表 隊 員 講 出 世 界 靜 思 日 願 望 5. 世 界 靜 思 日 祝 詞 6. 覆 誓 7. 唱 歌 :Thinking Day Song, B P Spirit 8. 女 童 軍 一 面 唱, 一 面 將 朱 古 力 筒 / 汽 水 罐 內 的 輔 幣 拼 在 三 葉 徽 上 9. 茶 會 或 其 他 活 動 10. 至 集 會 活 動 完 畢, 由 領 袖 拾 起 輔 幣, 並 宣 佈 共 收 的 數 目 52

第 十 四 週 集 會 主 題 : 原 野 烹 飪 日 營 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 享 受 戶 外 樂 趣 可 配 合 的 範 疇 : 體 育 發 展 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 9:00am 30 mins 9:30am 120 mins 11:30am 180 mins 2:30pm 60 mins 3:30pm 4:30pm 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 營 地 介 紹 柴 架 的 種 類 架 搭 方 法 及 實 習 生 火 知 識 技 巧 及 實 習 原 野 烹 飪 器 皿 的 介 紹 及 製 造 原 野 烹 飪 清 洗 交 還 物 資 檢 討 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 旗 旗 桿 點 名 簿 柴 枝 引 火 物 火 柴 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 53

生 火 前 的 準 備 選 定 合 適 的 生 火 地 點 清 除 地 面 落 葉 雜 物 架 設 爐 灶 及 燃 點 的 方 法 保 護 草 皮, 生 火 前 先 將 草 皮 挖 開 置 於 陰 涼 處, 事 後 再 將 草 皮 植 回 勿 在 樹 根 旁 生 火, 以 免 影 響 樹 木 成 長 利 用 柴 枝 圍 成 方 格, 並 在 架 內 放 置 乾 草 在 架 面 放 置 大 量 幼 柴 枝, 用 作 助 燃 並 在 幼 枝 上 放 上 較 粗 大 的 樹 枝 作 燃 點 首 先 把 松 杉 及 較 細 的 柴 枝 燃 點, 慢 慢 地 形 成 火 堆 為 加 速 助 燃, 可 在 幼 枝 外 用 刀 批 開 樹 皮, 便 其 形 成 柴 花 松 或 杉 是 一 種 易 燃 及 油 脂 分 泌 較 多 的 植 物, 較 容 易 助 燃 炭 的 生 火 方 法 1. 將 木 炭 敲 擊 成 塊 狀, 以 三 塊 拳 頭 般 大 的 木 炭 排 成 三 角 形 2. 三 角 形 內 放 入 火 種 點 燃 3. 再 將 木 炭 不 規 則 的 往 上 互 迭, 較 薄 的 木 炭 靠 近 火 堆 內 側, 較 易 燃 著 4. 火 焰 上 升 後, 再 加 木 炭 切 記! 不 要 將 木 炭 堆 得 太 密, 彼 此 留 點 空 隙, 才 會 燒 得 旺 盛 54

有 效 率 的 起 火 方 式 學 習 引 火 方 法 是 野 外 生 活 的 必 修 科 目 火 可 取 暖 促 進 團 體 的 彼 此 關 係, 用 途 很 多 配 合 天 候 和 燃 料 的 量 之 條 件, 以 學 習 引 火 的 方 法 能 控 制 火 的 人 才 能 當 野 外 生 活 的 主 角 折 斷 時, 有 聲 音 才 適 合 引 火 用 將 一 樹 枝 植 入 土 裡, 其 他 小 枝 棋 跨 切 開 尖 端 拉 開 夾 小 石 子 木 柴 濕 時 放 在 一 邊 烘 乾 將 一 樹 枝 植 入 土 裡, 其 他 小 枝 橫 跨 削 成 起 毛 狀 才 易 燃 - 起 火 的 燃 料 須 先 蒐 集, 然 後 分 門 別 類 柴 木 的 用 途 著 火 材 料 有 松 杉 檜 等 之 枯 枝, 以 松 球 最 好 樹 枝 細 為 主, 太 粗 用 刀 削 細 - 木 柴 分 為 硬 軟 兩 種 分 辨 方 法 為 用 指 甲 能 刮 傷 的 為 軟 木, 硬 度 高 者 為 硬 木 - 一 般 軟 質 木 柴 易 燃, 火 焰 大 時 溫 度 升 得 快, 因 此 適 合 用 來 作 飯 煮 菜 但 是, 大 量 使 用 仍 無 法 做 成 炭 火, 常 綠 樹 針 葉 樹 之 松 杉 檜 白 樺 落 葉 松 等 屬 - 相 反 地, 硬 枯 木 燃 燒 度 大, 煙 出 得 少, 適 合 烤 肉 魚 或 使 用 平 底 鍋 的 料 理 闊 葉 樹 中 的 三 毛 櫸 栗 樹 相 思 樹 木 棉 樟 樹 等 屬 之 - 烹 飪 時 以 軟 木 質 起 火, 之 後 用 硬 質 柴 木 烘 燒 魚 肉, 按 順 序 來 做, 效 率 高 不 浪 費 - 點 火 要 順 利, 先 視 火 床 是 否 有 潮 濕, 如 果 潮 濕 可 先 舖 乾 燥 的 心 砂 石 草 原 和 樹 根 上 場 蔓 延 火 勢 起 煙 火, 切 勿 在 此 起 火, 應 選 擇 土 砂 石 或 岩 石 上 - 柴 木 的 堆 積 方 法, 以 三 角 形 和 圓 錐 形 最 方 便, 不 要 擴 大 面 積 而 是 堆 高 先 將 一 枝 樹 枝 插 入 土 中 固 定, 其 他 小 枝 則 橫 跨 其 上 - 易 燃 的 方 法, 把 柴 薪 削 成 起 毛 狀, 或 是 木 柴 的 尖 端 用 刀 剝 開 塞 小 石 頭 注 意 有 蛀 蟲 的 木 柴 火 力 弱, 避 免 使 用 如 果 是 濕 的, 可 放 近 火 源 處 烘 乾 再 使 用 55

原 野 烹 飪 器 皿 的 提 議 1. 樹 枝 : 將 食 物 夾 盛 或 叉 放 在 樹 枝 上, 用 火 烤 熟 2. 果 殼 : 先 將 果 殼 頂 部 橫 切 1/3, 然 後 把 內 部 挖 空, 放 進 要 煮 的 食 物, 再 蓋 回 切 去 的 頂 部, 用 竹 簽 或 牙 簽 將 上 下 部 份 穿 起, 直 接 放 進 火 堆 附 近 便 可 注 意 不 時 轉 動 方 向 使 火 力 均 勻 3. 空 罐 : 利 用 空 罐, 以 粗 鐵 線 扭 成 把 柄, 製 做 不 同 的 煮 食 用 具 4. 鋁 紙 : 又 稱 錫 紙, 特 性 是 傳 熱 快, 方 便 攜 帶, 但 不 環 保, 少 用 為 佳 56

參 考 菜 單 烤 雞 材 料 : - 雞 - 鹽 - 幼 竹 枝 - 竹 簽 作 法 : 1. 將 雞 洗 淨 及 調 味 2. 然 後 放 在 無 火 舌 之 木 炭 上 烤, 隨 烤 隨 轉, 雞 與 火 之 間 應 保 持 一 呎 至 兩 呎 之 間 3. 待 雞 皮 呈 嫩 黃 即 可 食 用 麵 包 條 材 料 : - 自 發 粉 - 砂 糖 - 雞 蛋 兩 隻 - 水 - 牛 油 ( 植 物 油 ) - 竹 枝 ( 先 用 水 浸 ) - 筷 子 - 匙 作 法 : 1. 先 將 竹 枝 浸 入 水 桶 裡 2. 將 3/4 盒 的 自 發 粉 倒 入 器 皿 內 3. 加 入 1/3 磅 砂 糖 和 四 安 士 牛 油 4. 慢 慢 加 入 少 量 水, 以 免 麵 粉 漿 太 稀 5. 用 手 / 筷 子 將 麵 粉 砂 糖 牛 油 拌 勻, 然 後 將 一 隻 雞 蛋 打 下, 再 將 餘 下 的 麵 粉 隨 隨 倒 下 攪 勻 6. 將 上 述 的 材 料 攪 勻, 直 至 全 部 材 料 溶 合 為 一 體 7. 麵 粉 漿 的 濃 稀 程 度 要 注 意, 要 能 將 麵 粉 可 以 拿 起, 而 不 會 分 散 或 成 水 狀 都 不 可 以 8. 從 水 桶 裡 取 出 竹 枝, 將 它 弄 乾, 然 後 將 麵 粉 糰 繞 在 竹 枝 上, 好 像 一 條 蛇 繞 在 竹 枝 上 一 樣 9. 要 注 意 麵 粉 糰 的 厚 度, 約 一 厘 米 厚, 如 果 麵 粉 太 厚, 中 間 部 份 會 不 熟, 而 表 面 已 燒 焦 10. 拿 著 竹 枝 距 離 火 約 25 至 30 厘 米, 不 停 轉 動, 將 麵 粉 條 烤 至 金 黃 色 ( 約 20 至 30 分 鐘 ), 即 可 有 美 味 的 麵 包 57

炭 燒 茄 子 材 料 : - 茄 子 一 個 - 碟 - 調 味 料 少 許 - 木 / 竹 筷 子 ( 調 味 品 以 個 人 味 道 為 準 則 ) - 燒 烤 網 作 法 : 1. 將 鐵 絲 網 放 入 爐 架 上 2. 將 全 個 茄 子 放 在 鐵 絲 網 上, 不 時 翻 轉, 烤 茄 子 到 金 黃 色 3. 將 已 熟 的 茄 子 用 筷 子 取 出 放 在 碟 4. 在 已 熟 茄 子 中 央 直 分 開 將 調 味 品 倒 入 即 可 冰 糖 雪 耳 木 瓜 材 料 : - 冰 糖 - 雪 耳 - 木 瓜 作 法 : - 小 刀 - 錫 紙 - 鐵 罐 1. 將 雪 耳 用 水 浸 10-15 分 鐘 2. 將 木 瓜 連 皮 橫 切 1/3, 將 種 子 取 出 3. 把 冰 糖 雪 耳 及 適 量 開 水 加 入 木 瓜 中 央 4. 用 錫 紙 包 裹 著 木 瓜, 放 在 鐵 罐 內, 然 後 放 在 火 堆 旁, 慢 慢 烘 熱 5. 當 冰 糖 溶 解 即 可 58

第 十 五 週 集 會 主 題 : 學 習 密 碼 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 學 習 與 人 相 處 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 與 工 作 有 關 的 經 驗 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 收 隊 費 70 mins 介 紹 各 種 密 碼 蘭 繩 花 結 小 練 習 款 - 摩 氏 密 碼 準 待 備 章 防 - 女 童 準 止 備 罪 案 隊 章 桔 步 梗 操 小 練 隊 習 軍 密 碼 活 動 : 小 隊 密 碼 設 計 比 賽 30 mins 小 隊 時 間 10 mins 解 說 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 旗 旗 桿 點 名 簿 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 59

活 動 提 議 追 蹤 符 號 1. Guide Code G U I D E G A B C D E U F G H I/J K I L M N O P D Q R S T U E V W X Y Z e.g.ug=b,du=i/j 2. Morse Code A - B - C - - D - E F - G -- H I J --- K - - L - M -- N - O --- P -- Q -- - R - S T - U - V - W -- X - - Y - -- Z -- - - - - - -=BACK 3. Square Code A B C N* O* *P J D E F Q* R* *S K G H I T* U* *V M e.g. =C * =R L W* X* *Y Z* 4. ASCII Code A 65,41 F 70,46 K 75,4B P 80,50 U 85,55 B 66,42 G 71,47 L 76,4C Q 81,51 V 86,56 C 67,43 H 72,48 M 77,4D R 82,52 W 87,57 D 68,44 I 73,49 N 78,4E S 83,53 X 88,58 E 69,45 J 74,4A O 79,4F T 84,54 Y 89,59 Z 90,5A e.g.65,41=a 79,4F=O 60

第 十 六 週 集 會 主 題 : 探 討 藝 術 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 探 討 藝 術 可 配 合 的 範 疇 : 藝 術 發 展 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 旗 旗 桿 收 隊 費 點 名 簿 蘭 70 mins 防 手 工 藝 製 作 手 工 材 料 準 花 止 小 罪 案 章 隊 桔 梗 小 隊 備 - 女 童 軍 紀 念 扣 針 ( 香 港 包 章 及 世 界 章 ) 30 mins 小 隊 時 間 10 mins 解 說 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 備 隊 茶 步 花 操 小 練 隊 習 步 木 操 蓮 練 小 習 款 待 章 準 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 61

活 動 提 議 女 童 軍 紀 念 扣 針 香 港 章 材 料 : 透 明 珠 (T) 10 粒 金 色 珠 (G) 34 粒 紫 色 珠 (P) 34 粒 紅 色 珠 (R) 31 粒 扣 針 10 個 世 界 章 材 料 : 金 色 珠 (G) 55 粒 藍 色 珠 (B) 66 粒 扣 針 12 個 製 作 方 法 : 1. 首 先 用 扣 針 依 照 下 列 圖 案 由 上 至 下 把 珠 串 起 來 2. 把 有 珠 的 扣 針 按 次 序 穿 入 一 個 主 扣 針 的 內 針 桿 上 3. 如 此 類 推 把 所 有 珠 串 起 來, 直 至 所 有 扣 針 穿 到 內 針 桿 T R R R G R R R T G R R R G R R R G P G R R G R R G P P P G R G R G P P P P P G G G P P P G G G G G G G G G P P P G R G P P P P P G R R R G P P P G R R R R R G P G T G R R R G T G T T T G R G T T T 香 港 章 B B B B B B B B B B B B B B B G B G B B B B B B B G G G G G B B B B B B G G B G G B B B B G G B G B G B G G B G G G G B G B G G G G B G B G G G G G B G B G G G G B G B G G G G B G G B B G B B G G B B B B B G G G B B B B B B B G G G G G B B B 世 界 章 62

第 十 七 週 集 會 主 題 : 烹 飪 挑 戰 日 日 期 : 地 點 : 葵 涌 興 趣 章 訓 練 中 心 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 學 習 家 務 技 能 可 配 合 的 範 疇 : 與 工 作 有 關 的 經 驗 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 收 隊 費 20 mins 烹 飪 安 全 知 煮 食 用 具 介 紹 識 60 mins 烹 飪 技 巧 小 食 製 作 15 mins 收 拾 - 越 南 春 卷 - 雜 錦 牛 油 曲 奇 15 mins 解 說 - 認 識 廚 師 工 作 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 旗 旗 桿 點 名 簿 材 料 包 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 63

活 動 提 議 免 小 食 製 作 蝦 治 半 肥 瘦 肉 鹽 茶 匙 越 南 春 卷 仁 兩 糖 茶 匙 濕 米 ( 浸 軟 ) 兩 粉 茶 材 料 調 味 冬 粉 絲 沙 葛 洋 露 湯 匙 4 1 1/2 越 木 耳 及 甘 筍 杯 蛋 隻 2 1 七 菇 及 蔥 各 湯 匙 1/2 1/2 生 南 喜 菜 春 雪 卷 香 碧 皮 花 汽 菜 水 芫 茜 適 罐 量 張 ( 小 ) 1/2 1 2 靚 40 青 魚 露 凍 滾 水 魚 露 汁 材 料 / 1 糖 蒜 檸 汁 及 白 醋 各 紅 茸 椒 茸 茶 匙 湯 匙 3 1 將 2 1/2 全 部 皮 材 料 濕 切 毛 幼 巾 粒 上, 用 放 啤 入 酒 一 掃 大 勻 碗, 內 待, 加 調 味, 攪 勻 成 餡 料 2 片 刻 至 軟 身 ; 放 入 湯 匙 餡 料, 包 裹 成 1 捲 燒 春 起 熱 卷 油,, 蘸 放 放 魚 入 入 露 雪 春 汁 櫃 卷 伴, 以 食 雪 中 火 小 炸 時 至 金 黃 色, 瀝 乾 上 碟 用 生 菜 香 花 菜 完 茜 包 做 法 1. 2. 2 3 3. 粒 蔥 各 胡 魚 雞 椒 1/2 1/3 64

雜 錦 牛 油 曲 奇 材 料 ( 可 做 35 個 小 曲 奇 ) 牛 油 200 克 麵 粉 300 克 幼 糖 150 克 雞 蛋 1 隻 ( 中 ) 杏 仁 香 油 2/3 茶 匙 朱 古 力 碎 少 許 橙 皮 少 許 合 挑 碎 少 許 做 法 2. 預 熱 焗 爐 190 C 3. 牛 油 室 ő 放 軟 後 與 糖 拌 勻, 加 入 蛋 香 油 再 拌 勻 篩 入 麵 粉, 攪 勻 成 粉 團, 略 搓 至 順 滑 4. 把 粉 團 分 三 份, 每 份 分 別 加 入 用 朱 古 力 碎 橙 皮 合 挑 碎, 各 自 撈 勻, 成 三 種 不 同 味 道 粉 團, 再 分 細 搓 成 直 徑 一 吋 小 圓 球, 入 焗 爐 15 至 20 分 鐘, 小 圓 球 焗 完 時 會 自 動 成 曲 奇 形 完 成 時 要 在 鋼 架 放 涼 65

第 十 八 週 集 會 主 題 : 技 能 訓 練 爐 具 使 用 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 保 持 身 心 健 康 培 養 獨 立 思 考 能 力 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 與 工 作 有 關 的 經 驗 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 收 隊 費 旗 旗 桿 點 名 簿 70 mins 爐 具 使 用 氣 爐 蘭 步 花 操 小 練 習 工 藝 - 章 準 備 一 般 交 須 知 資 料 冊 - 煮 食 準 通 備 安 全 隊 章 桔 款 梗 待 小 章 隊 準 備 前 之 指 引 - 使 用 氣 爐 之 安 全 指 引 30 mins 小 隊 時 間 10 mins 解 說 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 66

切 確 活 動 煮 頭 勿 髮 穿 必 著 須 任 在 何 背 鬆 後 身 束 衣 好 物, 並 移 去 任 何 可 接 觸 到 火 焰 之 懸 掛 物 提 議 一 般 必 保 附 近 置 有 滅 火 氈 / 沙 桶 及 水 桶 知 - 將 物 食 品 範 紙 圍 張 內 等 不 等 可 ) 存 放 任 何 易 燃 物 品 ( 如 : 懸 垂 的 樹 枝 油 罐 裝 氣 體 酒 精 塑 膠 - 洗 須 在 穩 固 的 平 面 上 進 行 烹 調 - 生 用 具 及 食 物 蓋 好 沙 塵 污 煮 食 - 所 淨 雙 手 - 爐 熟 食 物 分 開 放 置 以 免 交 叉 感 染 - 廚 有 火 具 材 必 在 料 須 無 應 有 人 在 人 使 煮 看 用 食 守 時, 前 必 預 須 備 將 好 爐 具 擺 放 妥 當 及 燃 料 蓋 好 - - - 在 區 內 不 可 儲 存 燃 料, 應 存 放 在 通 風 及 陰 涼 處 或 儲 物 營 內 - - - 須 煮 食 前, 須 確 保 懂 得 如 何 使 用 所 供 應 的 用 具 ( 如 : 爐 具 ) 爐 確 檢 具 保 查 盡 每 是 可 兩 否 能 小 有 設 已 隊 足 置 遵 有 夠 在 守 一 的 陰 所 負 燃 涼 有 責 料 處 的 領 以 安 袖 免 全 / 燃 指 成 料 引 年 被 人 陽 看 光 顧 直 接 照 射 煮 食 前 之 指 引 - - - - 只 - 須 使 用 氣 安 罐 全 可 靠 生 之 銹 氣 或 罐 損 毀, 及 氣 罐 的 使 用 限 期 使 用 氣 爐 之 全 指 引 - 使 開 檢 查 具 有 否 損 毀 用 前 : 調 有 發 現 任 何 損 毀, 切 勿 使 用 並 立 即 向 領 袖 報 告 不 如 啟 校 氣 適 爐 當 前 的 應 先 力 點 進 火 行, 烹 以 煮 免 氣 體 意 外 洩 漏 - 使 時 檢 查 爐 火 如 發 現 爐 頭 閉 塞, 須 即 關 掉 爐 火 並 移 去 氣 罐, 立 即 向 領 袖 報 告 用 : 須 要 更 換 氣 罐, 必 須 離 開 廚 區 範 圍 方 可 更 換 爐 確 將 頭 具 保 爐 及 在 頭 氣 無 體 及 罐 人 已 氣 需 使 經 罐 分 用 關 分 開 時, 掉 開 攜 必 後 帶, 須 及 才 將 儲 進 爐 放 行 具 清 擺 潔 放 妥 當 及 燃 料 蓋 好 - 使 用 後 : 67

爐 具 使 用 爐 頭 火 力 調 節 制 爐 頭 接 駁 器 丁 烷 氣 活 塞 罐 裝 丁 烷 氣 (I) 更 換 石 油 氣 的 方 法 : 1. 確 定 開 關 掣 已 關 上 2. 將 新 石 油 氣 罐 插 入 爐 咀 及 扭 緊 3. 然 後 才 將 保 險 掣 按 下 4. 活 動 爐 架 拉 開, 可 擴 大 範 圍 (II) 使 用 時 應 先 扭 開 開 關 掣, 再 按 一 按 點 火 掣 至 點 著 氣 體 才 可 使 用 (III) 使 用 石 油 氣 爐 應 注 意 : 點 火 前 檢 查 氣 爐 擺 放 的 位 置 是 否 平 穩 遠 離 易 燃 物 品 爐 碩 未 冷 卻 前, 切 勿 更 換 新 石 油 氣, 更 換 時 亦 應 遠 離 營 幕 及 人 群 用 後 必 須 檢 查 是 否 已 關 掉 爐 掣 爐 具 在 燃 燒 時 必 須 有 人 看 管 68

第 十 九 週 集 會 主 題 : 技 能 訓 練 摺 刀 使 用 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 保 持 身 心 健 康 培 養 獨 立 思 考 能 力 可 配 合 的 範 疇 : 德 育 及 公 民 教 育 與 工 作 有 關 的 經 驗 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 收 隊 費 70 mins 摺 刀 使 用 蘭 花 小 設 計 日 營 餐 - 單 隊 桔 梗 小 隊 一 般 須 知 - 刀 的 使 用 方 法 - 刀 的 保 護 30 mins 小 隊 時 間 - 10 mins 解 說 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 隊 茶 花 小 隊 木 蓮 小 旗 旗 桿 點 名 簿 摺 刀 資 料 冊 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 69

活 動 提 議 一 般 須 知 - 確 保 刀 具 鋒 利, 無 崩 裂 及 生 銹 - 執 刀 方 法 要 正 確, 切 勿 將 手 指 放 在 刀 背 或 刀 鋒 上 - 切 削 時, 刀 鋒 應 向 外, 刀 鋒 前 不 應 有 其 他 人 或 自 己 的 手 部 - 不 應 切 割 太 深 或 太 堅 硬 的 東 西 - 小 心 剌 傷 手 部 - 使 用 後 要 徹 底 清 潔 及 將 少 許 潤 滑 油 抹 在 刀 鋒 上 以 防 生 銹 - 需 儲 存 於 乾 燥 地 方 - 經 常 將 刀 鋒 打 磨 至 鋒 利 刀 的 使 用 方 法 1. 削 樹 枝 時, 刀 子 要 向 自 己 的 身 體 外 側 削, 這 是 為 了 防 止 意 外 事 情 的 發 生, 還 有, 不 能 握 得 太 鬆, 要 握 得 非 常 緊, 不 僅 是 手 指 頭 的 力 量, 而 且 要 用 手 腕 的 力 量 去 削 2. 稍 微 粗 大 一 點 的 樹 枝, 就 要 先 彎 曲 枝 身, 然 後 再 用 刀 子 切 開, 刀 身 要 稍 微 斜 一 點, 要 是 不 能 一 次 切 開, 那 麼 就 再 由 反 面 的 地 方, 照 著 原 來 的 方 法 切 除 3. 在 使 用 刀 子 的 時 候, 最 容 易 受 傷 的 是 當 妳 在 打 開 或 是 收 回 去 時, 先 用 左 手 握 緊, 再 用 右 手 打 開 或 是 收 回 去, 要 記 住, 左 手 絕 對 不 能 放 在 刀 溝 上 面 70

刀 的 保 護 要 保 護 刀 子 的 壽 命 及 鋒 利 的 程 度, 絕 對 不 能 拿 刀 子 代 用 為 鑽 子 或 開 罐 器 來 開 瓶, 還 有, 刀 子 最 怕 濕 氣 和 熱, 因 此, 當 使 用 完 畢 之 後, 不 要 放 在 地 面 上, 更 不 可 直 接 的 插 到 火 中, 以 免 損 害 刀 子 正 確 不 正 確 使 用 時 要 緊 緊 握 牢 不 可 代 替 螺 絲 起 釘 使 用, 也 不 可 用 刀 子 來 開 瓶 蓋 71

第 二 十 週 集 會 主 題 : 技 能 訓 練 急 救 常 識 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 服 務 社 會 可 配 合 的 範 疇 : 社 會 服 務 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 升 旗 儀 式 點 名 儀 式 收 隊 費 90 mins 急 救 常 識 及 - 急 救 目 的 原 則 練 習 - 出 血 的 處 理 - 基 本 包 紮 10 mins 解 說 生 活 技 能 協 助 他 人 隨 時 準 備 10 mins 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 旗 旗 桿 點 名 簿 急 救 手 冊 繃 帶 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 72

資 料 及 圖 片 來 源 : 香 港 聖 約 翰 救 護 機 構 出 版 之 << 基 本 急 救 課 程 手 冊 >> 及 << 急 救 證 書 課 程 手 冊 >> 急 救 的 定 義 急 救 是 指 意 外 或 急 症 發 生 時, 在 醫 護 人 員 或 救 護 車 未 到 達 前, 以 一 般 公 認 的 醫 學 原 則 為 基 礎, 利 用 現 場 的 人 力 物 力, 對 傷 病 者 施 行 的 初 步 援 助 及 護 理 急 救 的 目 的 1. 保 存 生 命 2. 防 止 傷 勢 或 病 情 惡 化 3. 促 進 復 原 急 救 員 的 資 格 急 救 員 是 指 曾 修 讀 過 認 可 急 救 訓 練 機 構 提 供 的 理 論 及 實 踐 急 救 課 程, 並 可 參 加 考 試 而 獲 合 格 成 績 人 士 急 救 步 驟 概 要 基 本 檢 查 急 救 員 應 先 替 傷 病 者 進 行 一 次 基 本 檢 查 DRABC, 及 判 斷 是 否 有 足 以 致 命 的 病 患 或 傷 勢 D Danger 確 保 環 境 安 全 R Response 判 斷 傷 病 者 的 反 應 程 度 A Airway 判 斷 傷 病 者 的 氣 道 是 否 暢 通 B Breathing 判 斷 傷 病 者 是 否 有 呼 吸 C Circulation 判 斷 傷 病 者 是 否 有 脈 搏 及 循 環 徵 象 73

( 一 ) 處 理 出 血 抬 高 傷 處, 可 減 低 傷 處 血 壓, 減 慢 血 流, 有 助 控 制 失 血 直 接 在 傷 處 施 壓, 壓 扁 傷 處 血 管, 令 血 流 減 慢, 使 血 凝 塊 較 易 形 成 當 傷 口 出 血 而 同 時 有 骨 折 或 異 物 時, 切 勿 在 傷 處 直 接 施 壓, 以 免 引 致 更 嚴 重 的 傷 害 ( 二 ) 有 異 物 的 傷 口 傷 口 表 面 若 有 異 物 ( 如 碎 玻 璃 或 泥 沙 等 ), 可 用 清 水 沖 走 如 異 物 嵌 入 傷 口, 切 勿 試 圖 清 除, 因 為 可 能 會 加 重 傷 勢 處 理 方 法 可 在 異 物 兩 旁 加 上 敷 料, 然 後 施 壓, 減 少 出 血, 並 將 受 傷 部 位 抬 高 以 敷 料 在 異 物 周 圍 圍 起, 敷 料 須 高 於 異 物, 以 保 護 傷 口, 防 止 異 物 移 動 在 異 物 四 周 用 繃 帶 包 紮 尋 求 醫 療 援 助 ( 三 ) 特 殊 部 位 出 血 有 些 特 別 部 位 的 創 傷 和 特 殊 形 式 的 出 血, 可 能 是 一 些 嚴 重 創 傷 的 徵 狀, 要 特 別 小 心 處 理 頭 皮 出 血 頭 皮 一 旦 受 傷, 可 能 引 致 大 量 出 血 和 休 克 出 血 可 能 表 示 有 嚴 重 創 傷, 如 顱 骨 骨 折 或 顱 內 出 血 傷 者 可 能 不 省 人 事, 要 特 別 留 意 處 理 方 法 制 止 出 血 重 覆 檢 查 傷 者 的 清 醒 程 度 如 傷 者 不 省 人 事, 應 檢 查 呼 吸 脈 搏 及 反 應 程 度, 需 要 時 施 行 心 肺 復 甦 法 盡 快 送 院 74

( 四 ) 流 鼻 血 流 鼻 血 是 由 於 鼻 孔 內 血 管 破 裂 引 起 血 壓 過 高 或 鼻 子 遭 到 撞 擊 都 可 能 引 致 鼻 出 血 若 血 液 中 帶 有 清 澈 液 體, 可 能 是 顱 骨 骨 折 的 病 徵 處 理 方 法 傷 者 坐 下, 頭 向 前 傾, 讓 血 流 出 解 鬆 頸 部 衣 物, 並 指 導 傷 者 用 口 呼 吸 捏 著 鼻 骨 下 柔 軟 部 位 約 十 分 鐘, 如 未 能 止 血, 再 捏 十 分 鐘 止 血 後, 囑 傷 者 休 息, 避 免 擤 鼻 或 挖 鼻 如 出 血 超 過 二 十 分 鐘, 或 有 其 他 傷 勢, 如 頭 部 受 傷 等, 便 要 尋 求 醫 療 援 助 ( 五 ) 斷 肢 創 傷 可 使 肢 體 如 手 指 腳 趾 或 四 肢 切 斷 現 代 醫 療 科 技 進 步, 斷 肢 可 以 再 植, 而 時 間 和 斷 肢 傷 口 的 情 況 對 再 植 成 功 與 否 非 常 重 要 處 理 方 法 尋 找 斷 肢 不 可 清 洗 將 斷 肢 用 清 潔 的 膠 袋 包 裹, 再 放 入 放 滿 碎 冰 的 容 器 低 溫 有 助 保 存 斷 肢 記 錄 傷 者 姓 名 及 受 傷 時! 將 斷 肢 與 傷 者 一 起 盡 快 送 院 75

( 六 ) 中 暑 潮 濕 無 風 酷 熱 + 散 熱 機 能 下 降 身 體 溫 度 調 節 失 常 體 溫 上 升 中 暑 皮 膚 乾 燥 沒 有 汗 暈 眩 皮 膚 發 紅 發 熱 脈 搏 強 而 有 力 頭 痛 體 溫 上 升 可 達 40 神 志 不 清 可 能 不 省 人 事 注 意 : 中 暑 是 有 可 能 致 命 的 處 理 方 法 躺 下 脫 去 外 衣 用 濕 冷 床 單 或 毛 巾 包 裹 體 溫 降 至 38 後, 移 去 濕 的 被 單, 換 上 乾 的 被 單 覆 蓋 覆 檢 體 溫 和 脈 搏 如 體 溫 再 上 升, 重 複 以 上 步 驟 如 患 者 人 事 不 省, 應 檢 查 呼 吸 脈 搏 體 溫 及 反 應 程 度, 將 他 置 於 復 原 臥 式 需 要 時 施 行 心 肺 復 甦 法 盡 快 送 院 76

固 定 繃 帶 卷 的 方 法 將 帶 尾 從 正 中 剪 開, 把 兩 帶 尾 圍 繞 傷 肢 一 圈, 打 上 平 結 繃 帶 扣 黏 性 膠 布 塞 入 前 一 圈 的 繃 帶 內 安 全 別 針 77

第 二 十 一 週 集 會 主 題 : 技 能 訓 練 戶 外 技 能 挑 戰 日 期 : 地 點 : 沙 田 博 康 營 地 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 享 受 戶 外 樂 趣 小 隊 可 配 合 的 範 疇 : 體 育 發 展 營 營 區 建 設 升 旗 蒙 儀 古 式 營 紮 點 名 儀 式 營 地 天 介 幕 餐 廚 作 桌 架 紹 - - ~ A ~ ~ ~ ~ 時 間 需 時 目 標 營 內 容 物 資 負 責 人 9:00am 30 mins 旗 旗 桿 點 名 簿 9:30pm 150 mins 營 具 套 12:00nn 60 mins 戶 外 烹 飪 材 料 1:00pm 60 mins 2:00pm 60 mins 3:00pm 30 mins 3:30pm 30 mins 4:00pm 午 餐 清 洗 小 隊 比 賽 - 羅 馬 炮 架 收 拾 報 告 事 項 降 旗 儀 式 散 會 歌 離 開 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 78

活 動 提 議 營 幕 架 設 蒙 古 包 用 具 : - 天 幕 一 塊 - 內 營 一 個 - 營 釘 25 支 - 營 門 營 柱 2 支 ( 接 駁 式 ) - 玻 璃 纖 維 營 柱 2 支 - 營 繩 5 條 - 木 鎚 / 膠 鎚 架 設 步 驟 : 1. 將 營 幕 舖 平 2. 接 好 玻 璃 纖 維 營 柱, 此 營 柱 內 有 橡 皮 帶 相 連 接 3. 將 營 柱 按 對 角 方 向 穿 過 圓 頂 上 的 套 管 4. 營 柱 兩 端 分 別 固 定 於 對 角 的 套 環 上 5. 將 另 一 對 角 營 柱 依 步 驟 (4) 之 方 法 通 過 套 管 並 固 定 另 一 對 角 6. 綁 好 兩 支 營 柱 的 交 叉 點 7. 用 營 釘 固 定 營 幕 的 四 角, 如 風 大 則 可 再 固 定 其 餘 營 耳 8. 蓋 上 天 幕, 綁 在 營 幕 之 表 面, 並 用 營 釘 固 定 9. 接 好 營 門 兩 枝 營 柱, 架 起 營 門, 套 上 營 繩 45 度 角 斜 出 拉 好, 以 營 釘 固 定 在 地 上 10. 收 拾 物 資 用 具, 收 好 營 袋, 放 入 營 內, 以 免 遺 失 拆 營 : 與 架 設 程 序 相 反 79

A 營 用 具 : 天 幕 一 塊 內 營 一 個 營 釘 25 支 營 門 營 柱 2 支 ( 接 駁 式 ) 玻 璃 纖 維 營 柱 2 支 營 繩 5 條 木 鎚 / 膠 鎚 架 設 步 驟 : 1. 點 算 物 資 2. 選 擇 A 營 位 置 : 選 擇 微 斜 平 滑 之 草 地 ; 測 定 風 向, 營 可 45 度 角 向 風 3. 整 理 地 上 的 碎 石 雜 物, 將 地 蓆 舖 平 4. 將 營 釘 90 度 角 插 入 泥 土, 以 固 定 四 角 同 時 將 營 柱 置 於 前 後 兩 側, 關 上 營 門 及 蚊 帳 5. 將 兩 端 營 柱 撐 起 套 上 主 營 繩, 將 主 營 繩 向 營 柱 兩 側 45 度 角 拉 出 至 與 營 底 長 成 一 直 線 ( 如 圖 一 ) 亦 可 以 踱 步 方 法 判 斷 45 度, 踱 3 至 4 步, 約 為 營 闊 度 之 一 半 ( 如 圖 二 ) 圖 一 圖 二 80

6. 營 釘 應 與 地 面 成 45 度 角, 與 營 繩 成 90 度, 可 用 調 節 器 調 節 營 繩 之 鬆 緊 7. 將 兩 旁 副 營 繩 拉 好 下 營 釘, 注 意 要 先 拉 好 營 幕 四 角 的 副 營 繩, 才 將 中 央 的 副 營 繩 拉 好 營 釘 落 點 必 須 成 直 行, 四 角 的 副 營 繩 應 45 度 斜 出 8. 先 將 一 條 繩 結 在 營 柱 與 營 柱 之 間, 再 蓋 上 天 幕 目 的 是 將 天 幕 與 營 幕 分 開, 減 少 雨 天 時 滲 水 9. 套 上 天 幕 的 營 柱 及 主 營 繩, 將 營 柱 用 大 營 釘 固 定 10. 拉 好 天 幕 之 副 營 繩 ( 方 法 與 步 驟 7 相 同 ), 並 留 意 天 幕 和 A 營 必 需 有 空 位 相 隔 11. 將 附 加 之 地 蓆 舖 好 在 營 內 12. 收 拾 物 資, 並 將 營 袋 收 好 放 在 營 幕 內, 以 免 遺 失 晒 營 目 的 : 1. 保 持 營 內 通 爽, 去 除 個 人 衣 物 睡 袋 之 濕 氣 2. 使 營 底 之 草 地 不 會 因 長 時 間 被 營 覆 蓋 而 枯 乾 變 黃 天 晴 時 1. 取 出 營 內 所 有 物 品 2. 關 營 門 3. 用 營 釘 勾 或 營 釘 拔 起 天 營 副 營 繩 之 營 釘, 收 好 營 繩 注 意 切 忌 用 營 繩 拉 營 釘, 以 防 營 繩 拉 斷 及 磨 損 4. 放 鬆 天 幕 主 營 繩 並 拆 除 天 幕, 將 天 幕 之 主 營 柱 及 營 繩 收 好 81

5. 將 四 角 的 營 耳 掛 在 主 營 柱 上, 用 布 將 營 底 之 泥 灰 草 屑 除 去 天 色 不 明 朗 時 1. 保 留 天 幕 作 遮 蓋 內 營 之 用 2. 將 營 繩 收 好 拆 去 營 底 的 營 釘, 拆 除 內 營 之 副 營 釘 3. 稍 鬆 天 幕 之 主 營 繩 及 天 幕 四 角 的 副 營 繩 4. 將 天 幕 提 起, 將 營 之 四 角 營 耳 掛 在 營 柱 上 5. 用 布 清 理 營 底 之 泥 灰 草 屑 82

羅 馬 炮 架 所 需 物 資 : 竹 3 呎 1 支 4 呎 3 支 5 呎 4 支 幼 長 竹 1 支 繩 8 呎 15 條 20 呎 1 條 水 殼 1 個 滑 輪 2 個 正 面 側 面

第 二 十 一 週 集 會 主 題 : 體 適 能 日 期 : 地 點 : 時 間 : 領 袖 : ( 負 責 領 袖 ) 出 席 人 數 : ( 副 領 袖 ) 缺 席 人 數 : 配 合 八 項 綱 領 : 享 受 戶 外 樂 趣 可 配 合 的 範 疇 : 體 育 發 展 時 間 需 時 目 標 內 容 物 資 負 責 人 10 mins 集 合 點 名 中 心 介 紹 90 mins 認 識 健 康 體 適 能 介 紹 及 練 習 五 個 體 適 能 測 試 - 心 肺 耐 力 - 柔 軟 度 - 身 體 的 肥 瘦 組 合 - 肌 肉 神 經 鬆 弛 15 mins 解 說 健 康 的 重 要 性 培 養 健 康 的 生 活 態 度 5 mins 通 告 報 告 事 項 降 旗 散 會 歌 負 責 領 袖 : 日 期 : 檢 討 : 紀 錄 者 : 日 期 : 備 註 : 點 名 簿 邀 請 體 育 科 領 袖 / 老 師

資 料 及 圖 片 來 源 兒 童 健 康 基 金 會 網 :<< 頁 http://www.childhealthhongkong.com/>> 體 適 能 注 意 : 活 動 前, 女 童 軍 自 己 要 有 足 夠 的 熱 身 運 動 ( 一 ) 曲 膝 仰 臥 起 坐 目 標 : 在 一 分 鐘 內 完 成 最 多 次 數 的 曲 膝 仰 臥 起 坐, 以 量 度 腹 部 肌 力 肌 耐 力 步 驟 : 1. 女 童 軍 曲 膝 在 墊 上 仰 臥, 雙 足 貼 地 並 由 同 年 按 著, 腳 跟 與 臀 部 相 距 30 至 45 厘 米, 大 腿 與 地 面 成 45 度 角 雙 臂 在 胸 前 交 疊, 手 掌 放 在 雙 肩 上, 下 頷 捲 向 胸 前 2. 由 仰 臥 開 始 展 開 動 作, 女 童 軍 聽 到 開 始 訊 號, 上 身 離 地 向 前 捲 曲, 至 手 肘 觸 及 大 腿 後, 再 還 原 至 仰 臥 姿 勢 為 一 次 3. 領 袖 / 老 師 應 鼓 勵 女 童 軍 在 一 分 鐘 內 完 成 最 多 的 次 數 女 童 軍 可 在 中 途 仰 臥 或 坐 在 墊 上 休 息 用 具 : 秒 錶 及 地 墊 量 度 成 績 : 記 錄 在 一 分 鐘 內 完 成 正 確 仰 臥 起 坐 的 次 數 報 行 提 示 : 1. 測 試 時 可 由 同 伴 ( 女 童 軍 兩 人 一 組 ) 負 責 記 錄 正 確 次 數 2. 領 袖 / 老 師 應 確 保 名 動 作 合 乎 要 求 領 袖 / 老 師 應 提 示 女 童 軍 在 軀 幹 下 落 時 以 背 部 觸 墊, 避 免 後 腦 撞 地 面 3. 可 在 地 墊 上 劃 上 兩 條 線 以 確 保 臀 部 及 腳 跟 距 離 符 合 要 求 (30 至 45 厘 米

( 二 ) 坐 地 前 伸 目 標 : 把 身 體 向 前 伸 至 最 遠 的 距 離, 以 量 度 背 部 及 大 腿 後 肌 的 柔 韌 度 步 驟 : 1. 將 坐 地 前 伸 木 箱 放 在 墊 上, 木 箱 尾 端 須 緊 貼 牆 壁 或 柱, 以 固 定 其 位 置 2. 女 童 軍 應 脫 去 鞋 子, 面 向 木 箱, 直 膝 坐 在 墊 上, 雙 足 貼 著 木 箱 端 板 雙 足 距 離 約 為 肩 膊 闊 度 3. 雙 手 前 伸, 手 掌 工 疊 向 下, 中 指 齊 平 4. 測 試 前, 上 身 慢 慢 前 伸, 手 指 盡 量 前 伸 頭 部 自 然 垂 下 在 臂 之 間 慢 慢 前 伸 四 次, 第 四 次 前 伸 時 手 掌 必 須 按 在 箱 上 刻 度, 最 少 停 一 秒 用 具 : 特 製 的 坐 地 前 伸 木 箱, 箱 上 有 刻 度, 每 刻 度 為 一 厘 米 刻 度 二 十 三 厘 米 的 位 置 為 雙 足 貼 著 端 板 的 垂 直 位 置 量 度 成 績 : 量 度 第 四 次 前 伸 距 離 : 量 度 單 位 為 厘 米 如 女 童 軍 在 測 試 時 曲 膝 或 雙 手 不 對 稱 則 須 重 新 測 試 執 行 提 示 : 坐 地 前 伸 木 箱 須 符 合 規 格

( 三 ) 屈 膝 掌 上 壓 ( 中 學 女 子 ) 目 標 : 有 節 奏 地 完 成 最 多 數 的 屈 膝 掌 上 壓, 以 評 估 上 肢 力 和 肌 肉 耐 力 步 驟 : 1. 女 童 軍 俯 臥 在 地 墊 上, 雙 手 屈 曲 手 掌 放 在 肩 寬 度 之 地 上, 手 臂 伸 直, 手 指 向 前 分 開 ; 雙 腳 膝 蓋 在 墊 上, 腳 掌 離 地 互 相 交 疊 ; 頭 背 部 王 膝 蓋 須 保 持 一 直 線 2. 聽 到 訊 號 後, 女 童 軍 伸 直 雙 臂 推 起 身 體, 直 至 雙 臂 完 全 伸 直 此 時, 腰 部 及 背 部 仍 須 保 持 蹬 直 3. 在 測 試 過 程 中, 女 童 軍 由 頭 背 部 至 膝 蓋 須 保 持 一 直 線, 以 推 起 身 體 王 手 臂 完 全 伸 直 為 發 生 以 上 情 況 時, 必 須 修 正 : (1) 背 部 擺 動 (2) 手 臀 未 能 完 全 伸 直 (3) 雙 臀 未 能 屈 曲 成 90 度 (4) 動 作 不 暢 順 當 女 童 軍 在 測 試 期 間, 出 現 極 度 不 適 或 痛 楚, 便 應 停 上 該 生 的 測 試 用 具 : 地 墊 量 度 成 績 : 正 確 屈 膝 掌 上 壓 的 次 數 執 行 提 示 : 女 童 軍 的 動 作 被 修 正 達 兩 次 時, 便 須 停 止 該 生 的 測 試 須 修 正 的 屈 膝 掌 上 壓 次 數 不 應 計 算 入 成 績 內

( 四 ) 耐 力 跑 目 標 : 在 指 定 範 圍 內 跑 / 行 六 或 九 分 鐘, 量 度 出 總 距 離, 以 評 估 心 肺 耐 力 場 地 : 可 在 籃 球 場 (25 米 x15 米 ) 或 任 何 平 坦 及 周 界 為 80 米 之 長 / 方 形 空 地 上 進 行 測 試 步 驟 : 1. 女 童 軍 在 規 定 時 間 內 跑 / 行 最 遠 的 距 離 2. 領 袖 / 老 師 須 提 示 女 童 軍 逐 漸 加 速 並 保 持 均 速 3. 領 袖 / 老 師 須 在 最 後 三 分 鐘 及 在 最 後 十 五 秒 提 示 女 童 軍 剩 餘 時 間, 並 提 醒 計 圈 員 準 備 記 錄 完 成 的 距 離 4. 女 童 軍 應 繼 續 跑 步 直 至 聽 到 領 袖 / 老 師 發 出 到 達 時 限 的 訊 號 為 止, 完 成 規 定 時 間 後 應 繼 續 步 行 一 圈 或 兩 圈 作 為 整 理 活 動 5. 如 女 童 軍 氣 力 不 繼 可 改 作 步 行, 但 領 袖 / 領 袖 / 老 師 應 鼓 勵 女 童 軍 在 規 定 時 間 \ 內 完 成 最 遠 的 距 離 用 具 : 木 塔 秒 錶 標 誌 物 ( 顯 示 距 離 用 ) 哨 子 筆 及 測 試 記 錄 表 量 度 成 績 : 記 錄 所 完 成 的 距 離 ( 以 十 米 為 一 計 算 單 位 ) 執 行 提 示 : (1) 領 袖 / 老 師 應 查 詢 女 童 軍 身 體 狀 況 是 否 適 宜 進 行 測 試 (2) 應 多 給 予 女 童 軍 均 速 的 長 跑 練 習 (3) 測 驗 前, 女 童 軍 應 有 適 當 的 熱 身 運 動 (4) 應 給 予 女 童 軍 適 當 的 鼓 勵 (5) 可 由 同 伴 計 算 完 成 的 圈 數 為 求 準 確, 每 名 女 童 軍 應 有 鉛 筆 一 枝 及 記 錄 表 一 份, 以 便 記 錄 完 成 的 距 離 (6) 可 將 半 隊 女 童 軍 分 組, 分 別 在 測 試 場 圩 對 方 或 有 標 誌 物 的 位 置 開 始

( 五 ) 手 握 力 目 標 : 量 度 兩 手 的 最 大 握 力 步 驟 : 1. 調 教 握 手 距 離 當 女 童 軍 垂 手 握 握 力 計 時, 手 指 第 二 節 須 剛 彎 曲 在 把 手 下 2. 女 童 軍 手 垂 下, 位 置 約 在 大 腿 前, 單 手 握 握 力 計 3. 利 用 單 手 以 姆 指 底 部 及 其 他 手 指 的 第 二 節 部 分 盡 力 緊 握 握 力 計 4. 左 右 手 分 別 進 行 三 次 測 試, 記 錄 每 一 隻 手 的 最 佳 成 績, 每 次 測 試 間 可 休 息 5. 測 試 時, 握 力 計 不 得 觸 及 身 體 或 其 他 物 件 用 具 : 手 握 力 計 ( 握 手 的 距 離 可 調 較 量 度 成 績 : 記 錄 左 右 手 的 最 佳 成 績, 以 最 接 近 的 1/2 千 克 計 算 執 行 提 示 : (1) 如 用 具 不 足 夠, 可 以 用 小 組 方 法 進 行, 讓 女 童 軍 順 序 排 列, 多 位 女 童 軍 同 時 測 試, 使 測 試 更 快 捷 更 順 利 進 行 (2) 女 童 軍 必 須 集 中 精 神 進 行 測 試, 以 便 取 得 最 隹 的 測 試 成 績 (3) 每 次 測 試 前 必 須 將 握 力 計 重 新 調 較, 把 指 示 針 撥 回 零 度