陳德生紀念長者鄰舍中心 地址..九龍荔枝角道 168 號萬盛閣一樓 中心開放時間.. ( 星期日及公眾假期休息 ) 電話 :2390 6574 星期一至六上午 9 時至下午 5 時 電郵 :mknec@bokss.org.hk 印刷日期 :2020 年 6 月 26 日印刷份數 :650 浸信會愛羣社會服務處長者服務 Elderly Service Of Baptist Oi Kwan Social Service BOKSS 2020 年 7 月份活動表 中心預約服務及活動安排 五月二十七日起, 長者鄰舍中心的服務使用者可透過預約參加小組及活動, 但中心暫時不設偶到服務 中心維持有限度服務, 中心膳食服務 已預約的個案服務等, 緊急支援服務則會照常運作中心聯絡會員來電顯示疫情期間, 中心職員不定時致電關心近況及進行健康問卷評估 中心會使用以下電話號碼聯絡會員, 請各會員留意及記下 23906574 23906244 23906515 23906573 53470443 whatsapp
健康知識 - 提提你
教育及發展類活動康健心靈讚美操 (MK/003034) 活動日期 : 7 月 17 日 ( 五 ) 活動時間 : 下午 2:00-3:30 費 用 : 全免 名 額 : 12 人 內 容 : 宣道會宣中堂姐妹教授 讚美操, 舒緩壓力和強身健體 地 點..本中心 備 註 : 1. 請先登記, 以預留名額 2. 本活動與讚美操協會 ( 香港 ) 合辦 負責職員 : 何先生 護士診所 (MK/003029) 透過資深護士專業會診及早介入, 與長者進行血壓 血糖及專項檢查和個別諮詢服務, 包括病歷評估 藥物管理及膳食營養意見等 協助長者建立健康生活模式 預防疾病及減低併發症的風險 每月兩次活動日期及內容.. < 參加者可享連續 6 個月服務 > 日期.. 7 月 14 日 ( 二 ) 專項檢查 : 隨機血糖測驗及 黃斑病變測試 活動時間 : 下午 1.. 00-5.. 00 名 額 :13 人 地 點 : 本中心 費用..會員 $80 非會員 $110 ( 暫停使用 醫療券 ) 備註 : 所有參加者須登記以預留名額 負責職員 : 何先生 / 鄺姑娘報名日期 :7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名 ) 護士診所服務推廣 從 2020 年 4 月起, 從未參加護士診所之會員報名護士診所, 均可獲壽桃牌幼滑上海麵一包 ( 淨含量 :340 克 ), 禮物有限, 送完即止 V-Health 互動負重運動計劃 (7-9 月 ) (MK/003027) 活動日期 : 7 月 2 日至 9 月 30 日 對 象..中心會員 ( 護士診所 / 身體檢查參加者優先 ) 名 額.. 36 人 ( 每星期 3 次 ) 費 用 : 每月 $60 負責職員 : 何先生 內 容 : 長者使用運動儀, 預防及改善骨質疏鬆, 改善血液循環, 提昇肌肉功能及減輕背痛 備 註 : 計劃設有骨質密度前後報告及護士跟進 報名日期 : 6 月 26 日 ( 五 ) 起 為配合中心防疫措施, 膳食營養意見及主題講座將延期 不便之處, 敬請留意! 注意 :( 下列人士不適合使用運動儀 ) X 使用心臟起搏器或其他正在使用電子醫療設備 X 患有惡性腫瘤或癌症 X 有骨枯 X 孕婦 X 不能站立人士 參加者使用時間 : A 組 : 每月逢一 三 五 ( 每日每次 20 分鐘 ) B 組 : 每月逢二 四 六 ( 每日每次 20 分鐘 ) ( 上午 9:30-12:30 / 下午 1:30-4:30)
社交及康樂類活動 七 彩 扭氣球 MK/003016 活動日期 : 7 月 21 28 日 ( 共 2 堂 ) ( 二 ) 活動對象 : 中心會員 時間 : (A 時段 ) 上午 10:00-10:35 或 (B 時段 ) 上午 11:05-11:40 費用 : 全免名額.. 10 人 ( 每段時間 ) 內容 : 由豐富經驗義工, 教授不同造型氣球的製作方法 負責職員 : 曾先生 義工導師報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名, 每人限報一個活動 ) 注意事項 :. 所有參加活動人士, 需配戴口罩. 進入中心時需量度體溫, 如出現發燒徵狀, 暫不宜參與活動. 活動使用的物資及場地, 會於活動前及完成後進行消毒. 所有參加人士, 需填寫健康申報表. 以上措施為確保參加人士的安全為首要, 如有不便敬請原諒 德生飯堂 (7 月 ) MK/003020 用餐時間..逢星期二 三 五 ( 中午 12:15) 內容..兩餸菜及白飯費用..會員 ( 每餐 $25)/ 非會員 ( 每餐 $35) < 因應疫情原故, 飯堂暫停湯水供應, 改以生果替代 > < 飯堂以飯盒形式作外賣提供飯餐, 歡迎自備飯壺, 以減少使用即棄飯盒, 減少對地球先生的負荷, 為環保一同努力 > < 名額有限, 購票請早! 額滿即止!> * 下午 1:00 後仍未取飯者, 作棄權論, 本中心有權處理該膳食之安排 3/7( 五 ) 梅子蒸排骨 瓜 / 菜 10/7( 五 ) 冬菜蒸肉餅 瓜 / 菜 17/7( 五 ) 生炒排骨 瓜 / 菜 24/7( 五 ) 回鍋肉 瓜 / 菜 31/7( 五 ) 粟米肉粒 瓜 / 菜 7 月份餐單 7/7( 二 ) 沙嗲牛肉粉絲 瓜 / 菜 14/7( 二 ) 咸蛋蒸肉餅 瓜 / 菜 21/7( 二 ) 羅漢上素 香菇豆卜炆肉片 28/7( 二 ) 麻婆豆腐 瓜 / 菜 8/7( 三 ) 雪菜少肉絲 瓜 / 菜 15/7( 三 ) 蠔汁炆肉丸 瓜 / 菜 22/7( 三 ) 豉椒蒸排骨 瓜 / 菜 29/7( 三 ) 芋頭炆雞 瓜 / 菜
愛羣頻道 O.K. Channel 浸信會愛羣社會服務處長者綜合服務製作了的 愛羣頻道 OK Channel 會員可透過以下 2 個途徑觀看愛羣頻道 : 1. 於手機或電腦裝置搜尋 YouTube, 輸入 愛羣頻道 2. 加入中心 whatsapp 電話 : 53470443 大家亦可以訂閱此免費頻道 只須在視頻右下方按一下 訂閱, 便可觀看最新愛羣頻道 ( 如左圖 ) 如有查詢, 請在辦公時間內, 致電 23906574, 與中心當值職員聯絡 教育及發展類活動 與非洲鼓 (Djembe) 初相遇 MK/0003024 活動日期 : 7 月 14 21 28 日,8 月 4 11 18 25 日, 9 月 1 日 ( 逢星期二 ) 活動時間 : 下午 3:30-4:30 名額.. 11 人費用 : 會員每堂 $50, 全期 8 堂共 $400 非會員每堂 $60, 全期 8 堂共 $480 內容 : 非洲鼓只有 3 個音, 容易上手, 為不懂音樂的人, 帶來參與音樂活動的滿足, 鍛鍊腦及手的協調能力, 較不受年齡或身體條件限制, 同時刺激手部的各個穴位, 活絡經脈 ; 體驗非洲文化及音樂的原始自然, 令人感受到放鬆舒暢, 對身心有益, 想開心 & 身體好的您, 參加呢個就啱哂負責職員 : 周姑娘備註 : * 中心提供非洲鼓上堂用 * 無流行曲元素報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名 )
流動教室 MK/0002968 活動日期 : 7 月 1 至 31 日為會員提供 7 月份 健腦工作紙, 讓大家在家中完成, 您可選擇 : 輕鬆版 => 4 頁紙 進階版 => 4 頁紙領取方法 : 親身到中心領取或致電通知中心郵寄給您於本月月底前交回中心, 每頁答案正確, 可獲 1 分, 儲分換禮物備註 : 積分不可轉讓負責職員 : 周姑娘 I Pad 教室 MK/003018 活動日期 : 7 月 10 日 ( 五 ) 活動對象 : 會員 名 額.. 4 人 地 點 : 中心 費 用 : 免費 時 間 : 上午 10:00-10:30 內 容 : 教導會員使用 I Pad 負責職員 : 陳先生 報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名 ) 飛鏢班 MK/003017 活動日期 : 7 月 9 16 23 日 ( 逢星期四 ) 活動對象 : 會員 名 額.. 3 人 地 點 : 中心 費 用 : $5 時 間 : 上午 10:00-10:30 內 容 : 飛標遊戲與競技 負責職員 : 陳先生 報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名 ) I Pad 教室之暢遊香港 MK/003026 活動日期 : 7 月 17 日 ( 五 ) 活動時間 : 上午 10:00-10:30 活動對象 : 會員地點 : 本中心名額.. 7 人內容 : 學會使用 Google Map( 手機地圖 ), 香港任我行 負責職員 : 陳先生備註 : 6 月曾參加 I Pad 教室的會員優先報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名 )
方型踏步全接 足 MK/003019 活動日期 : 7 月 8 日至 8 月 26 日 ( 共 8 堂 ) ( 逢星期三 ) 活動對象 : 中心會員 時間 : (A 時段 ) 下午 2:00 至 2:35 或 (B 時段 ) 下午 3:05 至 3:40 費用 : 全免名額.. 12 人 ( 每段時間 ) 內容 : 由方型踏步指導員, 教授大家不同方型踏步的步法 負責職員 : 曾先生 方型踏步指導員報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名, 每人限報一個活動 ) 注意事項 :. 所有參加活動人士, 需配戴口罩. 進入中心時需量度體溫, 如出現發燒徵狀, 暫不宜參與活動. 活動使用的物資及場地, 會於活動前及完成後進行消毒. 所有參加人士, 需填寫健康申報表. 以上措施為確保參加人士的安全為首要, 如有不便敬請原諒 理財健康錦囊 @ 智庫聯乘 在英文中有一句俗語, 意思即是指你吃下的東西會影響你的身體, 飲食和健康息息相關 從飲食著手, 先從日常生活習慣改變自己的身體狀況 智庫聯乘今期介紹 地中海飲食法 供大家參考 : 每天都要吃全穀類 水果 蔬菜 豆類 香辛料 堅果類及健康的油脂 ( 主要是橄欖油 ) 每週至少吃兩次魚貝類 每週適量吃 : - 乳製品, 特別是發酵乳製品, 如優格與傳統的起司, 可以每天適量食用 - 蛋或白肉 - 少吃紅肉與甜食 - 喝足夠的水 - 適量飲酒, 紅酒是一般常喝的酒地中海飲食不僅給出食物的選擇與攝取量定義, 同時也強調人們日常的生活型態, 養成規律的運動習慣並與人們建立良好的關係, 是一種同時強調營養與心理健康的一種飲食概念
2020 年 7 月份 星期一星期二星期三星期四星期五星期六 香港特別行政區成立紀念日 1 十二 2 十三 3 十四 4 小暑 6 十七 7 十八 8 十九 9 二十 10 廿一 11 2:00 方型踏步全接 足 (A 時段 ) 3:05 方型踏步全接 足 (B 時段 ) 10:00 飛鏢班 10:00 I Pad 教室 10:00 護老兄弟組 2:30 護老兄弟組 廿三 13 廿四 14 廿五 15 廿六 16 廿七 17 廿八 18 11:00 義 學 Facebook 1:00 護士診所 2:00 義 學 Facebook 3:30 與非洲鼓 (Djembe) 初相遇 2:00 方型踏步全接 足 (A 時段 ) 3:05 方型踏步全接 足 (B 時段 ) 10:00 飛鏢班 10:00 I Pad 教室之暢遊香港 2:00 康健心靈讚美操 三十 20 六月 21 大暑 22 初三 23 初四 24 10:00 七 彩 扭氣球 (A 時段 ) 11:05 七 彩 扭氣球 (B 時段 ) 3:30 與非洲鼓 (Djembe) 初相遇 2:00 方型踏步全接 足 (A 時段 ) 3:05 方型踏步全接 足 (B 時段 ) 10:00 飛鏢班 初五 25 初七 27 初八 28 初九 29 初十 30 十一 31 10:00 護老者鬆一鬆 2:30 護老者鬆一鬆 10:00 七 彩 扭氣球 (A 時段 ) 11:05 七 彩 扭氣球 (B 時段 ) 3:30 與非洲鼓 (Djembe) 初相遇 疫情期間, 增設用 whatsapp 與您連繫 : 在疫情期間, 為了與您的聯繫更緊密, 本中心以 whatsapp 形式發放中心訊息 中心 whatsapp 號碼為 53470443, 請留意 : 1. 一對一發放中心訊息, 中心職員不會以 whatsapp 回覆任何訊息 2. 如希望以 whatsapp 收到我們的訊息, 請致電中心通知職員安排
義工類活動 今晚食咩好 - 燕麥番茄炒雞柳食譜分享 鼓勵各會員在家製作美食增進廚藝, 也能夠拉近與家人關係! 會員希望領取食譜, 方法如下 : 親身到中心領取, 致電中心通知郵寄或發您的名字及 我希望收到食譜 訊息至 53470443, 職員會安排跟進 義 學 Facebook 活動日期 : 7 月 14 日 ( 二 ) 活動時間 : 上午 11:00-11:45 或下午 2:00-2:45 活動對象 : 中心義工地點 : 本中心名額..每節 5 人內容 : 教授義工如何使用社交平台接收資訊負責職員 : 梁姑娘備註 : (1) 須攜帶個人智能手機或平板電腦上堂 (2) 為減少人流聚集, 活動將分開上 下午兩次, 每節參與人數最多為 5 人, 請報名時與職員表明參與的時間, 只能參與其中一節 報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名 ) Zoom 近你生活 MK/002973 活動日期 : 7 月期間活動時間 : 義工家中活動對象 : 中心義工名額.. 8 人內容 : 透過電話遙距教授義工如何下載及使用 ZOOM 負責職員 : 梁姑娘備註 : (1) 職員個別約與參加者進行電話遙距教授 (2) 如有興趣, 請先向梁姑娘留名預留名額報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起
護老者服務 護老服務諮詢照顧的路途上難免會面對長者的身體日漸變差, 作為照顧者自己有時都會覺得疲倦及吃力, 但身邊未必有其它人能親身協助照顧, 長久積累情緒壓力 如果您想知道更多服務上的支援, 或是想學習減壓技巧, 歡迎辦公時間與社工屈姑娘聯絡, 為您講解服務資訊及實用的減壓技巧 ~ 收睇愛羣頻道 O.K. Channel 第十一集 - 健康篇 https://youtu.be/8kdydsquzy4 復康用品借用 (7-9/2020) MK/003033 活動日期 :7 月至 9 月活動對象 : 護老者及會員費用 : 每項用品, 每天只需 $1 內容 : 中心借出輪椅 助行架 拐杖等復康用品, 借用方便備註 : 請先致電中心與職員預留借用復康用品負責職員 : 周姑娘 會員資源閣代購 (2020-2021) MK/002965 活動日期 :2020 年 4 月至 2021 年 3 月活動對象 : 護老者及會員內容 : 以優惠的價錢訂購復康用品, 貨到後於中心取, 非常方便備註 : 訂購復康產品時, 繳付購買所需金額負責職員 : 周姑娘 I Pad 借用服務 (7 月 ) MK/002980 活動日期 : 7 月活動對象 : 會員及護老者費用 : 全免內容 : 會員可向中心借用 I Pad 平板電腦, 於 I Pad 內已下載不同的認知遊戲, 陪您渡過疫情 數量有限, 敬請預約! 遊戲包括..鬆餅塔 水果忍者 找不同 方塊大師 填色遊戲 拼圖 弓箭傳說 成語填填字 摺紙遊戲 移磚遊戲 叉水果 等 備註 : 由借用當天計算, 最長借用 14 天, 不能續借 負責職員 : 陳先生
護老兄弟組 MK/003032 活動日期 : 7 月 13 日 ( 一 ) 時 間 : 上午 10:00 至 11:00 或下午 2:30-3:30 對 象 : 只限男性護老者 費 用 : 全免 名 額..每節 7 人 地 點..本中心 內備 容 : 細說男士之間的心事及照顧壓力, 共度艱難的時刻註 : 為減少人流聚集, 活動將分開上 下午兩次, 每節參與人數最多為 7 人, 請報名時與職員表明參與的時間, 只能參與其中一節 負責職員 : 余姑娘報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名 ) 護老者鬆一鬆 MK/003031 活動日期 : 7 月 27 日 ( 一 ) 時間 : 上午 10:00-11:00 或下午 2:30-3:30 對象 : 護老者及會員費用 : 全免 名 額..每節 7 人 地 點..本中心 內 容 : 開心玩遊戲 鬆弛筋骨, 共同享受美好時光 備 註 : 為減少人流聚集, 活動將分開上 下午兩次, 每節參與人數最 多為 7 人, 請報名時與職員表明參與的時間, 只能參與其中一 節 負責職員 : 余姑娘 報名日期 : 7 月 6 日 ( 一 ) 起 ( 名額有限, 先到先得, 請致電中心報名 ) 訂購輪椅雨衣由 耆妙展翅 義工縫補師縫製的輪椅雨衣, 可供訂購 售價 : $250/ 件 負責職員 : 梁姑娘
新入職同工簡介理工大學實習社工 何諺東先生 各位老友記大家好, 我是新來的實習社工 - 何諺東, 大家可以叫我呀東 未來三個月希望可以和大家一起玩和認識大家, 也歡迎大家找我聊天 請多多指教 祝大家身體健康, 笑口常開 理工大學實習社工 郭嘉欣姑娘 咁多位老友記大家好, 我是實習社工嘉欣, 未來三個月會在中心同大家一齊玩一齊傾計 希望大家見到我都同我打聲招呼喇! 猜猜表情符號 : 將完成的答案, 於 7 月 31 日前帶回中心待職員確認後, 可獲禮物乙份 遊戲玩法 : 看圖猜成語挑戰者姓名 : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 資料來源 : 網上圖片
耆妙展翅 服務 ( 詳情請參閱 耆妙展翅 義工服務計劃單張 ) 縫補師 衣物縫補服務 中心設有縫補衣物服務, 為會員提供便利和廉價的縫補服務 縫補師 有豐富的車縫經驗, 能處理各種布料的修改工序 衣物縫補費用如下 : - 普通衣服 ( 每件 $10) - 大型布藝及床鋪車縫 ( 費用請向職員查詢 ) 7 月會員續會安排 1/4/2020-31/3/2021 期間中心辦理會員續會安排 : 凡於 2019-2020 年度持有本中心有效會籍之會員可享免費續會一年, 是次續會手續將由中心職員致電給各會員進行登記, 與會員核對個人資料及完成電話問卷評估, 請各會員耐心等候 新會員入會安排由於受新型冠狀病毒疫情影響, 本中心暫不會辦理新會員入會手續, 至社會福利署宣佈中心正式對外開放, 方接受入會申請 新會員入會需繳交會費 $30, 會籍有效期一年 注意 : 會員會籍如在 31/12/2018 或之前已逾期或逾期超過一年或以上, 本中心一律視作新會員辦理 如對以上安排有任何查詢, 可致電與中心當值職員聯絡 ---------------------------------------------------------------------------------------- *7 月 2 日開始接受續會, 誠邀以下會員致電中心預約續會, 繼續加入這個大家庭 會員 : 呂惠潮 陳婉雯 林秀芳 馮少儀 鄭覺民 楊淑文 李志勤 羅鎮彬 吳世泉 黃彩蓮 莫詠儀 馮國平 金靄然 李揚 李連映 吳麗芳 彭月蓮 郭樂為 陳少 梁寶潤 鍾麗棠 鍾麗棻 李美美 伍俊生 馮富容 梁秀珍 葉燕萍 劉呂湘兒 馬翠嬋 蘇七妹 潘道勲 黃少芳 姜桂英 黃少珍 歐蓮棣 溫銀連 廖甜兒 黃容娣 程绣球 程玉球 孔蕙如 吳玉英 余志賢 黃佩英 李巧心 曾筱冰 邱玉琼德欣社 : 蘇淑英 ** 中心將保留最終決定權 ** 編製 : 李小燕 督印人 : 廖慧詩 浸信會愛羣社會服務處陳德生紀念長者鄰舍中心意見表我的意見 : 姓名: 聯絡電話: 填寫日期: 歡迎將意見以郵遞 電郵或親身交至本中心 如你不欲本處使用你的個人資料作此通訊用途, 請以書面郵寄或電郵至 mknec@bokss.org.hk 通知本處