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1 美好人生的根基 腎臟 美好人生的根基 腎臟 瑞祥高中高二 3 班 23 號林育賢 39 號蔡明勳 20 號李俊偉 1

2 壹 前言 美好人生的根基 腎臟 身體的健康是每一個人所追求的, 但在人生的旅途中, 每一個人都難免都會遇到各式各樣的病痛, 一旦遇到病痛, 求醫診療是不可避免的, 除了遵從醫師建議之外, 對各類疾病所造成之症狀若能有所了解, 並能從飲食 生活習慣 精神狀況等方面與醫師全力配合, 這也不失為一位病人之典範 民間有許許多多的出版刊物都對腎臟方面疾病有著些許的報導, 但若不是因專業知識不足而過於隴統, 就是因為言詞過於艱深難懂而難以理解, 所以本次論文內容將對腎臟方面疾病的中西醫聯合診療 食物療法 養身方法有著更為詳盡且深入之研究 目前國人主要疾病死因為肝病, 所以大家注目的焦點自然就在肝臟, 自然的, 有關肝病之研究在台灣達到了一定的水準 不可否認, 肝的確是一個非常重要的器官, 尤其它又無痛感神經的提醒, 所以自然受到重視 但是, 腎臟亦為人體的重要器官之一, 絕對不可因為它的死亡率沒有肝病像一般的高就輕易的忽視腎臟的重要性 腎臟在人體的代謝功能上佔了一個不可動搖的地位, 試想, 沒有腎何來健康? 所以特別就腎臟來加以詳細討論 另一方面來講, 在對腎譖方面疾病有深刻了解之前, 應先對腎臟的組成育構造有較為清楚且全面性的了解, 如次才能稱得上完全的知曉腎臟這個重要的器官 所役再正文中第一部份的第一點便開門見山的介紹腎臟的基本構造與組成, 在第二點時則是對腎臟的 工作 加以條列化 第二部份則是對一些常見腎臟疾病症狀統合 整理, 這些症狀都是顯而易見且較為普遍的, 當發現這些症狀時就應該要注意一下自己的腎臟了 常言道 : 預防勝於治療!, 所以在第四部份我們整理數位中醫師的畢生精華, 依作息和飲食而分成兩部份, 將能保養腎臟的諸多方法加以分類而成 2

3 貳 正文 美好人生的根基 腎臟 一 腎臟知多少 ( 一 ) 構造與組成 人身體上有兩個腎臟, 腎元為腎臟之基本單位, 每一個腎元有兩部份 : 第一個部份稱為腎小球, 主要是過濾血液中的物質 第二部份稱為腎小管, 腎小管主要是尿液產生的地方, 當血液經過腎小球的時候, 血液中可以過濾它的物質到腎小管中, 在腎小管中水分以及其他的化學物品, 可以依據身體上的需要再增或減, 到最後經由尿液排洩 腎臟的功能是 24 小時不停的, 身體上 24 小時中腎臟過濾 144 公升的水分, 大部份 公升的水分都會重新吸收到體內, 只產生大約 1.5 公升的尿液, 這些尿液經由膀胱排到體外 ( 二 ) 功能 大部份人都知道腎臟的主要功能是清除身體上的廢物以及多餘的水分, 身體上的廢物以及多餘的水分是經由腎臟排到尿液中, 尿液的產生是經由一個非常複雜的排泄與再吸收過程, 這個複雜的排泄與再吸收的過程, 目的是要維持身體上化學物質的一個平衡, 例如電解質的平衡 腎臟的功用不但是清除廢物, 它還維持了身體上鹽份 鉀離子以及酸的平衡, 此外腎臟也可以產生不同的賀爾蒙以及維他命, 使其他器官得以正常的運作, 例如腎臟可以產生紅血球生血素, 是維持身體上紅血球的產生, 又例如腎臟可以產生維他命 D 來控制鈣離子或其他賀爾蒙維持血壓的高低 綜合來說, 腎臟是一個重要的化學工廠, 它的功能有 : 1. 去除身體上的廢物 2. 維持身體上水分的平衡 3. 產生賀爾蒙控制血壓 4. 產生維他命 D 控制身體的生長 5. 產生紅血球生血素維持紅血球的正常代謝 二 你腎病了嗎? ( 一 ) 一生中腎臟可能會得的病 腎臟疾病通常侵犯兩個腎臟, 如果腎臟病嚴重的時候則無法清除身體上的廢物以及多餘的水分, 而造成嚴重的尿毒症, 這個時候身體會產生水腫 惡心 嘔吐 以及氣喘等症狀, 腎臟疾病有很多種, 主要可區分為先天性的以及後天性的疾病 1. 先天性的疾病是經由父母親遺傳下來的, 它發病的年齡通常在青少年的時候就發生了, 最常見的遺傳疾病是多囊性腎臟病, 其它還有遺傳性的腎炎 此外尿道的生長異常也是常見的遺傳性疾病 3

4 美好人生的根基 腎臟 2. 後天性腎臟病 後天性的腎臟病種類非常的多 (1) 一般最常發生的稱為腎炎, 這表示說腎臟有發炎的意思, 最常見的腎炎就是腎小球腎炎, 腎小球腎炎的原因很多, 有原因清楚的也有原因不明的 (2) 腎臟結石也是一個常見的疾病, 腎臟結石可以使你產生背痛, 腎臟結石的原因可能是遺傳的, 可能是生長異常, 也可能是發炎造成的結石 腎結石造成的背痛可以是非常尖銳的痛, 而且是一波一波的, 很快的來也很快的去 大概有三分之一的病人可以找到腎臟結石的原因, 如果腎臟結石卡在尿道的時候, 有時必須使用碎石機把石頭震碎才能排出 那什麼石頭需要使用碎石機什麼石頭不需要使用碎石機? 必需請教你的醫師 腎臟科專科醫師 或是泌尿科的專科醫師 (3) 腎臟症候群, 就是由於小便裡有太多的蛋白尿造成的, 同時發生下肢水腫 高血膽固醇以及低血中白蛋白 腎臟症候群可以是原發性的腎臟病, 也可以是續發性的腎臟病, 原發性的腎臟病就是說腎臟是原本發生的地方, 續發性的腎臟病就是說腎臟是續發於其他的疾病, 例如糖尿病 紅瘡狼斑等等 當你有腎臟症候群的時後必須要請教腎臟科的專科醫生, 目前大部份的腎臟症候群都可以有效的治療 (4) 高血壓 腎臟病也可以造成高血壓, 因腎臟病做成的高血壓較難控制, 血壓太高會加速腎臟衰竭以及引發其他併發症 (5) 藥物與毒物 止痛劑是造成腎臟衰竭的一個主要的原因 其他, 殺蟲劑以及毒品都可以造成腎臟衰竭 ( 二 ). 警覺腎臟的哀號 (1) 小便有灼熱感 (2) 小便次數增加 (3) 小便中有血 (4) 下肢水腫 (5) 眼臉水腫 背痛 (6) 高血壓 當發生上述六種訊號的時候, 最好請教一下腎臟科的專任醫師, 早期找尋是否患有腎臟病, 進行早期治療以避免尿毒症的發生 ( 三 ) 關於洗腎那回事 治療腎臟衰竭可分為治療尿毒症發生併發症的前期及尿毒症發生的晚期, 在尿毒症發生以前我們治療的目的是減緩尿毒症的發生, 以至避免發生尿毒症 目前我們可以利用特殊的食物療法以減緩尿毒症的發生, 目前世界正進行一個很大的研究, 希望在不久的將來找出有效預防尿毒症的方法 4

5 美好人生的根基 腎臟一旦發生到了尿毒症的時候就必需使用透析治療或腎臟移植, 目前有效治療尿毒症的方法有 1. 血液透析 2. 腹膜透析 3. 腎臟移植 血液透析也是利用人工腎臟在血液透析中心進行, 血液透析必需一週進行三次 腹膜透析是利用你身體的腹膜作為人工腎臟 每天在家裡自行交換透析液體 腎臟移植可以避免透析的麻煩, 可是目前由於腎臟的來源缺乏, 腎臟移植的機率減低 以上三種方法, 血液透析 腹膜透析 以及腎臟移植, 他們得存活率都是相同的, 也就是說這三種方法治療的療效是相同的 三 保養腎臟? ( 一 ) 中醫養腎密經 : 1. 作息 : 愛腎就應少憂慮多休息勿熬夜並避免受寒及激烈運動性生活腎臟對人體健康有非常重要的作用, 為了保護腎臟, 避免腎臟疾病上身, 平時生活中請多留意以下事項 : (1) 保持身心安靜, 避免焦躁 憂慮, 以減輕腎臟負擔 (2) 避免長期處在寒冷 潮溼的場所 (3) 不要經常熬夜或太勞累 (4) 避免過於激烈的運動, 或在寒冷的室外運動 (5) 注意體重及血壓的控制 (6) 時常保持居家及身體的乾淨, 避免細菌感染 (7) 孕婦應防妊娠性腎炎 (8) 若身體出現浮腫 頭痛 尿濁 血壓上升等現象時, 應速至醫院接受徹底的檢查 2. 飲食 適量補充水分戒菸酒不吃過鹹勿亂服成藥並少吃高蛋白食物由於腎臟是負責排泄身體代謝廢物和水分的器官, 所以平時應多留意以下飲食保健方, 以免加重它的負擔 : (1) 多喝水, 且不要等到口渴才猛喝水, 應分次少量地喝 (2) 少吃鹽, 因為過高的鈉離子濃度, 必須透過腎臟排出, 長久如此將加重腎的負擔 (3) 不要亂服成藥或對腎代謝不好的藥 (4) 不要吃高蛋白的食物 ; 因為蛋白質的代謝必須透過腎臟排除, 如此也會加重腎的負擔 (5) 戒菸酒, 少喝刺激性飲料 (6) 在中醫辨證之後, 腎陰虛者, 可適量吃些海參 枸杞 甲魚或銀耳, 以滋補腎臟 5

6 美好人生的根基 腎臟 参 結論 腎臟是我們人體不可缺少的重要器官, 而且它的勞苦是無法用常理來衡量的, 區區的兩個腎臟居然像 7-11 一般的 24 小時不休息, 只能用厲害來形容腎臟了 無法想像, 如果沒有腎臟的付出, 那身體將要承受多大的壓力阿? 那結果是我們所無法想像的 經過大量蒐集資料的結果發現, 腎臟的主要功能是清除身體上的廢物以及多餘的水分, 身體上的廢物以及多餘的水分是經由腎臟排到尿液中, 尿液的產生是經由一個非常複雜的排泄與再吸收過程, 因此日常生活中, 我們大部分的飲食都直接或間接的影響到了我們的腎臟, 或許年輕時沒感覺, 但是上了年紀之後隨著身體的抵抗力下降, 這些以前累積下來的傷害就會一個一個顯現出來 如果能及早做好保養的工作, 就可以避免日後的煩惱 中醫師們的建議總歸還是一句 : 預防勝於治療!, 要在尚未生病時就開始注意, 因為在怎麼完整的治療也比不上當初健全的身體了! 肆 參考資料 一 書籍資料 1. 陳艶 余人歡編著 常見腎臟病 300 問 世潮出版 2. 魏練波 劉冠賢 葉任高腎臟病臨床備要 知音出版 3. 李曉東著 養腎保健書 有名堂出版 4. 劉曉青著 打敗腎臟病 潺川出版 5. 藤山順豐著 活化腎機能 晨星出版 6. 安井武義著 腎臟病必讀 益智工房出版 7. 陳俊良著 腎臟病自療事典 三采出版 8. 佟燕玲著 腎臟病防治保健書 世茂出版 9. 廖湘英著 腎臟病的預防與治療 暖流出版 10. 茂田編輯部著 腎臟病的預防與治療 茂田出版 二 網路資料 1. 腎臟簡介 2. 中醫腎的功能 3. 慢性腎臟病防治衛教網 4. 腎臟病 5. 如何預防腎臟病 6

慢性腎病兒童第7 章兒童慢性腎病的主要臨床癥狀,包括食慾下降 疲勞 生長發育遲緩 高血壓 多尿及腎性骨病等 第 7 章 慢性腎病兒童 * 腎延敏行 積極面對慢性腎病60 醫療上的問題 * 慢性腎病兒童61 腎延敏行 積極面對慢性腎病62 5 6 慢性腎病兒童的身心發展需要 慢性腎病兒童63 腎延敏行 積極面對慢性腎病64 慢性腎病 : : : : : (1) (maltodextrin) (2)

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