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1 第 二 十 二 期 ZHONGSHENG February,2016 上 海 位 育 中 学 北 美 校 友 会 会 刊 钟 声 1

2 2015 年 位育校友纽约春节聚会 正值杨宝琳老师回国之际 位育教师 一帮子 老姐妹在殷 蔚芷老师家欢聚一堂 杨宝琳老师 程哲明老师 薛兰芬老师在位育 北美校友会洛杉矶团聚上 2

3 位 育 中 学 北 美 校 友 会 会 刊 第 22 期 亲 爱 的 校 友 和 老 师 们 : 钟 声 编 辑 组 全 体 同 仁 向 你 们 问 好! 刚 过 去 的 2015 年 是 很 有 纪 念 意 义 的 一 年 位 育 65 届 初 高 中 毕 业 50 周 年 的 纪 念 活 动 相 继 举 行 抗 战 胜 利 70 周 年, 两 位 校 友 撰 写 前 辈 在 卫 国 战 争 中 浴 血 奋 战 的 英 勇 事 迹, 代 表 了 我 们 很 多 位 育 子 弟 纪 念 时 为 海 陆 空 三 军 将 士 的 前 辈 我 们 的 辉 煌 是 位 育 各 位 恩 师 呕 心 沥 血 教 育 出 来 的, 多 篇 感 恩 回 忆 和 诗 词, 表 达 了 对 师 恩 的 感 激, 对 同 学 友 情 的 怀 念 九 月 里 秋 高 气 爽, 北 美 位 育 人 在 洛 杉 矶 和 圣 地 亚 哥 团 聚, 规 模 超 前, 文 字 照 片 记 录 在 此 位 育 北 美 校 友 会 是 联 谊 组 织, 钟 声 是 一 个 以 分 享 为 宗 旨, 为 校 友 提 供 一 个 交 流 思 想 抒 发 情 感 的 园 地 欢 迎 各 位 写 出 位 育 人 自 己 的 回 忆 和 经 历, 怀 念 难 忘 的 位 育 时 光 和 青 春 岁 月, 畅 谈 在 事 业 上 拼 博 奋 斗 的 心 得 体 会, 倾 诉 在 家 庭 中 尽 心 尽 职 的 酸 甜 苦 辣, 细 说 云 游 世 界 的 奇 见 异 闻, 传 授 享 受 现 代 文 明 的 方 法 诀 窍, 点 评 文 学 艺 术 电 影 音 乐 平 淡 生 活 中 的 每 个 故 事, 只 要 是 您 亲 历 的, 都 请 考 虑 投 稿 在 这 个 网 络 信 息 应 有 尽 有 的 时 代, 唯 独 钟 声 是 我 们 独 特 的 而 且 有 保 留 价 值 的 精 印 刊 物, 为 海 外 各 大 中 学 校 友 会 羨 慕 不 已 每 期 钟 声 年 刊 的 电 子 版, 可 由 北 美 位 育 人 网 站 上 下 载 编 辑 组 尽 力 为 各 位 校 友 义 务 服 务, 我 们 的 原 则 是 文 责 自 负 在 此 我 们 向 为 钟 声 投 过 各 种 稿 件 的 校 友 们 表 示 感 谢, 希 望 校 友 们 再 接 再 励, 踊 跃 投 稿 欢 迎 大 家 传 阅 钟 声, 访 问 北 美 位 育 人 网 站, 参 加 我 们 的 微 信 群 : 位 育 weiyuna51 感 谢 会 员 们 的 捐 献 与 付 款 欢 迎 新 会 员, 期 盼 更 多 位 育 校 友 加 入 我 们 北 美 位 育 大 团 聚 小 记 瞿 德 霖 6 我 当 了 一 回 主 持 人 王 家 斌 年 南 加 州 团 聚 所 见 所 闻 余 振 中 10 怀 念 与 感 恩 金 恩 德 11 探 望 田 丽 云 老 师 周 家 钧 13 位 育 65 届 五 年 制 高 中 毕 业 50 周 年 纪 念 活 动 筹 备 组 13 清 平 乐 -- 位 育 毕 业 五 秩 感 怀 余 振 中 14 相 聚 在 38 年 后 吴 攸 承 15 难 忘 今 宵 情 系 位 育 蒋 文 奕 17 参 加 65 届 初 中 毕 业 50 周 年 纪 念 活 动 随 感 蒋 青 19 随 感 三 则 柯 晓 明 20 我 的 健 身 养 生 故 事 余 振 中 23 洒 向 人 间 都 是 爱 - 怀 念 蔡 惠 芳 老 师 J-67 届 26 从 母 校 而 来 的 祝 福 朱 奎 午 27 我 的 身 世 陈 载 平 30 生 日 礼 物 的 随 想 周 国 辉 31 我 的 恩 师 薛 兰 芬 老 师 张 秉 颐 32 艺 术 人 生 两 篇 张 立 民 32 性 格 周 国 辉 33 回 忆 父 亲 袁 哲 明 37 诗 三 首 柯 晓 明 38 好 孩 子 啊, 跟 我 来 吧! 徐 宏 亮 39 盼 失 联 的 你 归 来 钱 扑 42 悼 念 张 嘉 荃 老 师 黄 士 辉 43 朱 邦 毅 老 同 学 走 了 石 洪 基 44 位 育 中 学 北 美 校 友 会 会 费 收 支 表 46 位 育 中 学 北 美 校 友 会 会 员 通 讯 录 谢 谢 大 家 的 支 持! 钟 声 编 辑 组 : 叶 秋 怡, 吴 攸 承, 瞿 德 霖, 蒋 青, 叶 善 章, 华 非 非, 周 家 钧, 王 家 斌, 李 忠 明, 孙 雯 封 面 封 底 设 计 封 面 国 画 游 鱼 逐 花 封 三 词 三 首 封 底 "My Dear" Oil on canvas 吴 攸 承 叶 秋 怡 吉 力 立 汤 沐 黎 钟 声 3

4 瞿 德 霖 66 届 初 中 筹 划 数 月 的 2015 年 北 美 位 育 同 学 会 大 团 聚 于 九 月 12/13 两 日 在 洛 杉 矶 和 圣 地 亚 哥 举 行 这 次 团 聚 是 在 真 正 的 辉 煌 在 年 少 煽 动 下 组 织 筹 备 的 星 期 六 早 上 4 点 半 离 家 去 机 场, 顺 利 到 达 洛 杉 矶, 稍 等 搭 上 登 记 在 先 的 面 包 车, 非 常 方 便 和 廉 价, 20 美 元 车 资, 登 记 时 强 收 5 美 元 小 费 终 于 和 分 隔 50 年 没 有 见 面 的 同 班 奎 午 兄 相 聚, 忆 少 年 同 窗 时 相 处 无 瑕, 历 尽 海 内 外 坎 坷 无 与 伦 比, 听 今 日 自 豪 足 以 欣 慰 15 年 前 我 在 这 里 住 过, 所 以 冒 充 阿 凯 迪 亚 老 土 地, 找 过 去 没 有 的 鼎 泰 丰 吃 小 龙 包 转 错 一 个 弯, 找 了 好 久, 承 蒙 奎 午 兄 嫂 款 待, 吃 的 肚 子 胀, 因 为 明 州 没 有 下 午 的 正 式 团 聚 假 座 阿 凯 迪 亚 今 年 七 月 才 开 张 的 怡 乡 春 竹 海 鲜 楼, 设 席 七 桌 共 80 余 人 欢 聚 一 堂 每 桌 开 销 340 美 元 加 18% 小 费, 菜 量 相 当 大, 菜 色 就 宴 席 标 准 可 以, 但 就 食 客 标 准 则 欠 我 多 次 提 议 团 聚 用 西 式 酒 会 冷 餐 形 式 更 合 适, 因 为 团 聚 主 要 是 多 年 不 见 叙 旧 不 是 吃 饭, 但 是 都 被 否 决, 少 数 服 从 多 数 位 育 北 美 校 友 会 有 网 站 有 年 刊 有 两 年 一 度 的 团 聚, 比 任 何 一 个 中 国 在 北 美 的 校 友 会 都 搞 得 出 色, 是 因 为 校 友 热 忱 支 持 和 独 一 无 二 的 服 务 组 编 辑 组 筹 备 组 在 常 年 运 作, 我 有 幸 是 其 中 一 员 说 独 一 无 二 是 因 为 我 们 每 个 人 都 是 服 务 员, 完 全 没 有 任 何 主 席 召 集 人 司 库 秘 书 之 类 的 职 位, 此 乃 位 育 精 神 由 原 始 希 腊 的 民 主 机 制 衍 生 这 次 拍 集 体 照 的 分 组 安 排 ( 不 可 调 换 ) 就 是 进 餐 的 坐 位 安 排 ( 可 调 换 ), 对 我 们 位 育 人 来 说 很 自 然, 然 而 在 网 上 看 到 香 港 李 嘉 诚 公 司 办 的 长 江 CEO 学 习 班 马 云 一 班 人 还 为 李 嘉 诚 会 见 他 们 和 请 吃 饭 时 和 我 们 的 类 似 做 法 感 叹 不 已, 这 些 中 国 CEO 简 直 是 太 小 儿 科 了 看 到 这 么 多 精 英 聚 集, 尤 其 是 精 英 的 老 师, 和 大 家 一 样 很 高 兴 从 1959 高 中 1956 初 中 毕 业 到 2012 初 中 毕 业 的 相 距 56 年, 大 部 分 是 65, 66, 67 毕 业 的 初 高 中 同 学 杨 宝 琳 老 师 即 兴 发 言, 三 位 参 加 团 聚 的 老 师 都 是 英 语 老 师, 当 年 的 灌 输 令 子 弟 们 终 身 受 益 记 得 当 时 在 上 海 所 有 的 中 学 英 文 是 初 高 中 六 册 同 样 的 课 本 按 大 纲 六 年 学 完, 我 们 是 初 中 两 年 半 学 完 同 样 的 六 册, 留 下 半 年 复 习 考 高 中 那 时 能 够 和 这 个 速 度 媲 美 的 只 有 上 海 中 学 师 大 附 中 复 旦 附 中, 但 我 们 的 发 音 是 全 中 国 最 好 的 英 语 发 音, 因 为 我 们 的 老 师 大 都 是 上 海 最 好 的 教 会 学 校 训 练 出 来, 所 以 他 们 在 文 革 时 受 害 深 重 聚 会 后 有 近 二 十 位 校 友 到 我 酒 店 房 间 庆 贺 同 届 校 友 一 范 学 妹 生 日, 蛋 糕 啤 酒 简 单 热 闹, 希 望 学 妹 和 每 一 位 校 友 老 师 都 长 命 百 岁 永 远 健 康 位 育 北 美 校 友 会 服 务 组 中 的 八 位 成 员 到 场 聚 会 后 在 酒 店 庆 贺 校 友 一 范 学 妹 生 日 4 钟 声

5 次 日 清 晨 7 点 准 时 从 酒 店 出 发, 团 聚 的 第 二 部 分 通 常 是 集 体 旅 游 文 化 历 史 景 观, 这 次 安 排 圣 地 亚 哥 旅 游, 承 蒙 维 雯 学 姐 公 主 安 排 舒 适 安 全 的 旅 行 车, 同 时 在 橙 县 Irvine 接 家 钧 秋 怡 雪 薇 传 申 四 位 学 姐 一 伙, 一 路 上 蒋 青 奎 午 学 兄 熊 大 哥 出 色 表 演 堪 比 任 何 专 业 演 员, 奎 午 还 演 唱 了 他 18 岁 时 创 作 的 抒 情 歌 曲, 将 大 家 带 回 年 少 的 辉 煌 和 无 限 的 惆 怅 特 别 要 感 谢 吴 嘉 和 梁 家 琨 两 位 圣 地 亚 哥 地 主, 从 启 动 团 聚 计 划 开 始 就 不 断 地 勘 察 制 图 修 订 在 8 小 时 内 的 最 有 效 行 程, 参 加 完 团 聚 后 赶 回 圣 地 亚 哥 就 是 为 了 第 二 天 在 那 里 上 我 们 的 大 巴 导 游, 所 以 我 们 一 路 上 不 断 地 和 他 们 电 话 联 系 通 报 与 时 俱 进 的 抵 达 路 程, 颇 有 当 年 盟 军 登 陆 诺 曼 底 前 赶 时 间 的 紧 张 气 氛 吴 嘉 和 梁 家 琨 两 位 上 车 后 就 交 叉 介 绍 各 个 有 意 义 的 景 点, 从 历 史 典 故 到 现 代 发 展, 从 市 容 到 建 筑, 从 人 文 到 地 理, 位 育 人 无 所 不 知 无 所 畏 惧 的 开 拓 精 神 就 是 我 们 年 少 时 已 经 辉 煌 的 一 个 原 因 第 一 主 要 停 车 点 是 La Jolla Cove, 我 看 了 所 有 旅 行 社 的 中 文 翻 译 都 不 精 确, 如 果 读 过 海 盗 历 史 记 载 的 话, 您 一 定 会 想 起 海 盗 隐 藏 的 地 方 通 常 是 在 海 湾 岩 璧 下 的 凹 进 去 的 洞 穴, 船 可 以 泊 在 那 里 面, 那 就 是 COVE, 是 海 湾 深 水 穴 的 意 思, 如 果 我 翻 译 的 话, 湾 穴 或 穴 湾, 没 有 穴 字 根 本 失 去 了 COVE 的 原 意 家 琨 兄 的 介 绍 就 是 这 个 道 理, 这 里 之 所 以 是 海 军 深 潜 的 训 练 场 所, 是 因 为 不 用 将 潜 水 员 送 到 离 岸 很 远 的 深 海 去 训 练, 在 这 里 下 水 即 可 第 二 主 要 停 车 点 是 中 途 岛 号 航 母, 去 年 12 月 刚 来 过, 这 次 是 第 三 或 第 四 次, 各 位 都 知 道 我 的 海 军 情 结, 不 啰 嗦 了 哈, 指 挥 台 舰 长 座 的 照 片 我 应 该 让 位 给 家 钧 学 姐 上 图 : 左 起 : 殷 传 申, 谢 宇 新, 瞿 德 霖, 周 家 钧 钟 声 5

6 15 年, 无 数 生 命 中 最 美 好 的 记 忆 在 洛 杉 矶 留 下 中 午 原 来 计 划 按 吴 嘉 兄 的 介 绍 去 附 近 海 鲜 餐 馆 进 餐, 可 惜 时 间 来 不 及 就 在 中 途 岛 号 上 便 餐 中 途 岛 号 边 上 就 是 很 多 中 文 旅 行 社 翻 译 成 的 海 军 之 吻 巨 型 雕 塑, 根 据 二 战 结 束 在 纽 约 街 上 庆 祝 胜 利 时 偶 尔 拍 到 的 照 片 制 作 的 当 时 称 为 水 兵 吻 护 士 : sailor kissing nurse, 我 觉 得 应 该 翻 译 成 胜 利 之 吻 更 确 切 再 下 一 站 主 要 停 车 点 是 我 每 次 来 此 都 要 去 朝 拜 的 圣 地 : Cabrillo National Monument Cabrillo 是 第 一 位 登 陆 后 来 成 为 美 国 西 海 岸 的 葡 萄 牙 航 海 探 险 家, 从 此 北 美 大 陆 向 欧 洲 移 民 敞 开 我 视 此 为 圣 地 是 因 为 我 们 来 到 北 美 的 勇 气 不 亚 于 他 们 在 1592 年 9 月 28 日 在 此 登 陆 时 的 勇 气, 整 整 4 23 年 前 他 们 对 未 来 一 无 所 知, 四 个 世 纪 后 我 们 来 到 北 美 时 已 知 未 来 的 艰 苦 卓 绝 但 仍 旧 胸 有 成 竹 地 步 步 迈 进 ( 和 奎 午 兄 在 此 合 影 庆 祝 相 会 ) 家 钧 父 亲 为 海 军 少 将 同 时 是 1945 年 联 合 国 创 建 中 国 军 事 代 表 团 的 首 席 武 官 要 说 抗 战, 我 们 的 父 辈 是 真 正 浴 血 后 幸 存 的 中 国 军 人 宇 新 学 兄 是 谢 宏 生 老 船 长 的 公 子, 辈 分 应 该 比 我 大, 我 们 两 家 在 上 海 住 得 很 近, 走 路 才 不 到 10 分 钟 文 革 结 束 后, 谢 船 长 和 我 父 亲 频 繁 地 组 织 所 有 的 船 长 团 结 起 来 要 回 文 革 中 被 扣 克 的 大 笔 工 资, 最 后 圆 满 成 功 前 辈 友 后 辈 情, 1999 年 我 在 比 佛 利 山 庄 执 业 和 在 帕 萨 迪 纳 开 业 时, 宇 新 学 兄 通 过 谢 船 长 告 诉 我 父 亲 介 绍 我 参 加 北 美 同 学 会, 直 至 2013 年 湾 区 大 团 聚 才 见 面, 至 今 一 晃 最 后 一 主 要 停 留 地 点 是 Balboa 公 园, 这 是 圣 地 亚 哥 以 的 泛 巴 拿 马 加 利 福 尼 亚 博 览 会 为 契 机 建 设 的 占 地 1400 英 亩 的 以 公 园 博 物 馆 为 中 心 的 大 型 文 化 游 览 区 域 来 过 圣 地 亚 哥 多 次 竟 然 这 次 是 第 一 次 到, 记 得 攸 承 学 弟 介 绍 过, 我 非 常 喜 欢 这 里 的 建 筑 和 景 观, 这 次 2 小 时 匆 匆 下 次 一 定 耐 心 游 回 程 路 上 和 各 位 尊 敬 的 校 友 继 续 聚 兴 也 小 睡 了 一 会, 到 橙 县 Irvine 依 依 不 舍 告 别 大 队 人 马 和 家 钧 雪 薇 熊 大 哥 一 起 下 在 家 钧 家 小 息, 向 维 仁 大 哥 问 好 维 仁 大 哥 陪 家 钧 一 起 筹 备 LA 团 聚 劳 苦 功 高, 可 惜 最 后 一 刻 不 小 心 滑 倒 受 伤 不 能 共 庆, 实 是 遗 憾 憾 谢 谢 家 钧 送 我 去 机 场, 熟 门 熟 路 本 次 团 聚 懒 惰 没 带 相 机, 手 机 又 不 舍 得 用 怕 没 有 电 断 绝 联 系, 所 以 照 片 全 靠 大 家 施 舍 我 和 奎 午 兄 在 此 合 影 庆 祝 相 会 6 钟 声

7 在湾区 和 2015 在南加州的团聚一次比一次规模大 全靠 校友会服务组和各位校友群策群力 义务贡献的时间和精 力难以计数 关于旅游 导游要达到满足我们位育人的文化要求几乎 是不可能的 如同这次圣地亚哥会员的卓越贡献 可以在确 定时间和地点后 大家分析归纳网上丰富的信息 编排最适合 位育人的行程 自导自游 将有限的时间由我们自己控制 我们位育的每一次团聚都是一个开始 而不是结束 作 为团聚服务组的一员 就今后团聚的准备筹划聚会旅游等 再次抛砖引玉 希望今后的每次团聚都更紧凑高效完美 关于餐饮 我想团聚日主餐的目的是聚会煽情 还是想 提出大型餐会可以以西餐自助餐为主 再有兴趣的同学 不 妨在中餐馆聚 将整个团聚引到更深的层次 关于组织 团聚的成功是组织和参与相辅相成导致 通常长达近六个月的组织联系是前期的时间精力消耗 采用 单一网邮系统 最后一个月的倒计时日报对协助各位已经报 名的校友去凝聚更多校友起了关键性的作用 没有各位的鼎 力帮助 尤其是善章家钧学姐的每日更新名单 是不可能有 如此大的规模的 关于赞助 校友会对 2013 和 2015 的慷慨资助和各位同 学的赞助 是我们大型聚会的经济保障 历年来团聚的规模 不一 资助赞助的数额不一 希望今后校友会的资助在团聚人 数基本确定后就决定 这样可以更有目的性地计划团聚内容 团聚小结 我有幸参与的 2011 在明尼苏达州 2013 关于专职 针对团聚的每个要点 有专门的人负责收 集建议并讨论 如确定时间 机场接送 团聚餐饮 表演节 目等等 继 2013 团聚照相团队和会场安排 到 2015 团聚圣 地亚哥会员远超导游水平的地陪 都是今后可以保持的重 要经验 关于安全 2011 年的结论是团聚的安全舒适最重要 参与者年龄不一 身体状况不一 所以要从最高年龄和最弱 体质的情况考虑 交通 饮食 住宿 时间 携带衣物等都 要顾到 2013 和 2015 团聚旅游继续采用大型旅游车 相信 有必要继续以安全为第一要点 关于时间 大家的参与不容易 所以在时间上和全国性 的节假日错开 不会和家庭团聚冲突 旅行住宿方面也不会很 贵 大队人马的天数不超过一个整天 然后就是近距离范围旅 游 如果有需要 小队人马可以自行安排 关于谅解 一个成功的团聚和协作的精神分不开 位育 人为我们特有气质的永存而自豪 人多有不同意见是正常的 大家互相体谅互相沟通 就保证了团聚的成功 特别要谢谢各 位提出很多好的建议但没有被采纳或答复的朋友 您的理解 和宽容是我们多次和谐大团聚的成功的基础和保证 每个位育人的参与 精力 才能 和位育精神的发扬 各 位音容宛在 栩栩如生 我诚挚的向您们一一道谢和致意 能 作为校友结交 无上荣幸 7

8 程 哲 明 老 师 和 朱 光 杰 朱 奎 午 屠 森 和 徐 承 一 等 好 几 位 各 届 的 校 友 王 家 斌 65 届 高 中 在 北 美 校 友 会 服 务 组 的 成 员 中, 我 是 属 于 比 较 懒 的 一 个 在 筹 备 2015 年 9 月 洛 杉 矶 聚 会 时, 服 务 组 的 其 他 成 员 都 出 了 很 多 力, 我 都 觉 得 不 好 意 思 了 所 以 服 务 组 要 我 当 这 次 聚 会 活 动 的 主 持 人, 我 义 不 容 辞 地 答 应 了 在 坐 下 来 为 这 次 活 动 作 准 备 时, 我 最 担 心 的 是 出 现 冷 场 初 步 的 计 划 是 聚 餐 前 的 一 小 时 作 为 集 会 时 间 如 何 使 这 一 小 时 热 热 闹 闹, 让 大 家 过 得 开 心? 我 拟 定 了 一 个 议 程, 大 约 想 好 了 在 会 上 要 做 些 什 么 我 打 电 话 给 杨 宝 琳 老 师, 请 她 做 点 准 备, 在 会 上 代 表 老 师 发 言 她 很 爽 快 地 答 应 了, 还 推 荐 了 几 位 可 以 在 会 上 发 言 的 校 友 我 随 后 就 给 这 几 位 校 友 打 了 电 话 我 还 请 几 位 校 友 和 校 友 家 属 事 先 准 备 一 下, 到 时 候 可 以 为 大 家 表 演 几 个 文 艺 节 目 我 的 另 一 个 主 意 是 进 行 有 奖 智 力 竞 赛, 竞 赛 题 目 必 须 是 跟 位 育 ( 五 十 一 中 学 ) 有 关 的 服 务 组 的 成 员 都 觉 得 这 件 事 可 以 做, 蒋 青 叶 善 章 还 给 我 发 来 了 几 道 题 目 我 自 己 也 拟 了 几 道 题 蒋 青 愿 意 帮 忙 主 持 竞 赛 活 动, 还 跟 我 一 起 拟 了 一 套 规 则 临 动 身 去 洛 杉 矶 前 一 段 时 间, 我 转 了 好 几 家 商 店, 特 别 是 一 家 叫 Muji 的 百 货 店, 买 了 许 多 用 作 奖 品 的 小 物 品, 如 手 机 的 自 拍 杆 USB 卡 SD 储 存 卡 彩 色 笔 小 型 订 书 机 头 巾 旅 行 用 的 背 包 等 等 其 实 我 完 全 不 用 担 心 聚 会 的 时 候 会 冷 场 一 开 始 会 场 上 的 气 氛 就 很 热 烈 我 先 请 校 友 会 服 务 组 参 加 聚 会 的 成 员 上 台 与 大 家 见 面, 欢 迎 校 友 与 家 属 接 下 来 华 非 非 介 绍 了 会 费 管 理 情 况, 叶 秋 怡 ( 同 时 并 代 表 没 空 来 参 加 的 吴 攸 承 ) 介 绍 钟 声 出 版 情 况, 瞿 德 霖 介 绍 了 洛 杉 矶 聚 会 筹 备 工 作 及 去 圣 地 亚 哥 活 动 安 排, 周 家 钧 介 绍 校 友 会 网 站 的 工 作, 并 宣 读 位 育 中 学 校 友 会 潘 益 善 老 师 给 我 们 这 次 聚 会 的 贺 信, 李 忠 明 谈 了 当 年 成 立 北 美 校 友 会 的 缘 起, 并 展 示 了 校 友 会 早 年 的 一 些 文 件 和 信 件 因 为 一 开 始 在 地 下 室 拍 集 体 照, 我 们 的 会 议 五 点 多 才 开 始 到 了 六 点 钟, 餐 厅 的 服 务 员 准 时 上 菜 我 不 想 让 大 家 面 对 各 种 美 味 佳 肴, 饿 着 肚 子 等 下 去, 决 定 让 大 家 开 始 进 餐, 同 时 穿 插 进 行 智 力 竞 赛 可 惜 大 家 都 忙 着 交 谈 吃 饭, 而 且 音 响 设 备 也 不 理 想, 智 力 竞 赛 只 能 草 草 收 场 了 事 后 想 想, 这 次 校 友 会 开 得 还 是 不 错 的 服 务 组 有 机 会 跟 会 员 们 见 面 汇 报 工 作, 杨 老 师 和 其 他 校 友 的 发 言 加 深 了 校 友 老 师 间 的 联 系 有 些 第 一 次 参 加 这 种 聚 会 的 校 友 也 趁 此 机 会 报 名 参 加 了 校 友 会 进 餐 时 大 家 忙 着 交 谈, 寻 找 自 己 的 老 同 学, 凑 在 一 起 照 相, 一 时 间 餐 厅 里 热 闹 非 凡 我 觉 得 最 可 惜 的 是, 因 为 音 响 问 题 和 时 间 紧, 大 家 没 能 有 机 会 欣 赏 蒋 青 和 校 友 吴 雪 薇 的 先 生 熊 陆 大 哥 的 精 彩 的 文 艺 节 目 好 在 第 二 天 去 圣 地 亚 哥 活 动, 在 大 客 车 上 大 家 有 机 会 听 到 了 他 们 二 位 和 朱 奎 午 的 表 演, 弥 补 了 一 点 遗 憾 聚 会 时 有 人 交 给 我 一 付 太 阳 眼 镜, 说 是 在 进 门 一 张 桌 子 上 找 到 的 我 拿 了 眼 镜 到 每 一 张 桌 子 上 问, 都 没 有 人 认 领, 只 得 把 眼 镜 放 在 一 边, 过 后 也 就 忘 了 第 二 天 早 上 在 旅 馆 里 准 备 去 圣 地 亚 哥 的 物 品, 却 找 不 到 我 的 太 阳 眼 镜 了 这 时 我 才 恍 然 大 悟, 原 来 前 一 天 在 餐 厅 里 我 到 处 问, 却 没 有 人 认 领 的 那 付 太 阳 眼 镜 其 实 是 我 自 己 的 我 以 前 没 有 戴 太 阳 眼 镜 的 习 惯, 而 且 这 付 太 阳 眼 镜 是 新 配 的, 自 己 也 不 熟 悉, 所 以 闹 了 这 么 个 笑 话 这 也 可 以 算 是 这 次 聚 会 留 下 的 一 段 佳 话 吧? 附 : 部 分 有 奖 智 力 竞 赛 的 题 目 1. 位 育 中 学 第 一 任 校 长 是 谁, 是 哪 位 著 名 教 育 家 的 学 生? 答 案 : 李 楚 材, 陶 行 知 2. 位 育 二 字 的 出 典 是 什 么? 答 案 : 中 庸 : 天 地 位 焉, 万 物 育 焉 3. 位 育 中 学 的 校 训 是 什 么? 答 案 : 团 结, 严 谨, 求 实, 进 取 4. 位 育 中 学 最 早 是 设 在 位 育 小 学 里 的 位 育 小 学 后 来 是 襄 阳 南 路 第 二 小 学, 现 在 是 向 阳 小 学 向 阳 小 学 的 校 训 是 什 么? 答 案 : 求 趣 我 们 特 别 趁 此 机 会 介 绍 了 为 这 次 活 动 的 筹 备 工 作 出 了 大 力 气 的 当 地 校 友 汪 维 雯 梁 家 琨 和 吴 嘉 等 人 这 次 聚 会, 一 共 有 七 十 多 位 老 师 校 友 和 家 属 参 加 我 在 会 上 点 到 了 美 国 各 州 和 加 拿 大, 各 地 来 的 举 手 应 答 结 果 还 是 加 州 来 的 人 最 多 难 能 可 贵 的 是 还 有 远 道 从 上 海 来 的 校 友 杨 宝 琳 老 师 作 了 热 情 洋 溢 的 发 言 她 告 诉 我 们, 她 为 了 参 加 这 次 聚 会, 特 地 推 迟 了 去 上 海 的 日 期 会 上 发 言 的 还 有 8 钟 声

9 2015 年南加州团聚所见所闻 2015年南加州团聚所见所闻 余振中 65届高中 我 81 年来美留学 在美加两国已三十多年 但以前消息 闭塞 竟不知位育北美校友会搞得有声有色 颇具规模 直 到准备参加 2015 年 10 月位育 65 届五年一贯制毕业五十周年 纪念活动 筹备组发起为每个同学做视频 同届学友周家钧 恰是为我做视频的热心奉献者 经家钧的介绍 为我打开了 与位育北美校友会沟通的大门 我有机会仔细浏览了位育北 美校友会的网站 阅读了不少年刊的文章 深感这个校 友会不同凡响 我接触过不少校友会组织 咱不说官办的 他们有资助 有专职 能每周寄来千篇一律的校报但没人愿读 自发民办 能有这样高水平的网站和持续二十多年的校友年刊 就真是 凤毛麟角 这不是仅仅用位育精英汇萃能够解释的 我因 10 月份计划回沪参加五十年纪念 再加仍在上班 原本举棋不 定是否去洛杉矶参加团聚 但不断收到筹备组负责人员的电 邮 关注着参加团聚人数直逼 2013 年团聚纪录 我很为校友 会的凝聚力所折服 终于下决心订好机票和旅馆 希望有机 会亲眼目睹究竟是什么将这批位育海外校友们维系凝聚在 一起 5.哪个学校是中国第一所五年一贯制的中学 哪一年 创办 答案 位育中学 1943 年 能说出这两个园在校园里的哪个地方 答案 地理园 红 楼与南楼之间 生物园 南楼与北楼之间 6.哪位位育中学学生在电影 女篮五号 里扮演女篮运 动员林小洁 在校时她是哪一个运动队的队员 答案 曹 其纬 排球队 13.襄阳南路 207 号跟位育中学有什么关系? 答案 自 然灾害期间养猪 后来挖了游泳池 7.哪一位中国围棋国手是位育中学毕业生 他是第一 个战胜日本职业围棋九段的中国围棋手 答案 陈祖德 年男排赴大连参加全国 17 岁以下少年排球比 赛 规定上场的运动员是几人 答案 9 人 15.位育中学徐泾校区的地址是什么 答案 徐汇区位 8.校友汤沐海 汤沐黎两兄弟 谁是哥哥 谁是弟弟 育路 1 号 他们的父亲是谁 父子三人各从事什么工作 答案 父亲是 16.位育北美校友会在西海岸哪个州会员最多 答案 汤晓丹 电影导演 汤沐黎是哥哥 画家 汤沐海是弟弟 加州 指挥 17.被美国前总统克林顿称为 美国的珍贵资源 的是 9.北美校友会出版的会刊的名称是什么 到今年共出 哪位校友 哪一年毕业的 曾担任哪所大学的校长 答案 版了多少卷了 答案 21 卷 田长霖 J45 S48 美国加州大学伯克利分校 10.五 六十年代五十一中学少先队队部出版的黑板报 18.校友中曾任北京大学校长的是谁 他的父亲是中国 的名称是什么 答案 火炬报 哪位著名 儿童 文学作家 答案 陈佳洱 S50 陈伯吹 年代教导处一位老师负责调课 到教室里来通知 时 他还会在黑板上写 临时 或 永久 以表示调课是 临时性的还是永久的 学生们叫他 永久先生 这位老师 的名字是什么 答案 孔庆涵 19.校友中曾任复旦 山东 同济大学校长的是谁 答 案 王生洪 曾繁仁 吴启迪 答对一个即可 又 朱钟 堂曾任上海音乐学院副院长 王生洪 曾繁仁和朱钟堂都是 59 届高三 4 班的 12.位育中学复兴路校区有一个地理园 一个生物园 谁 9

10 团 聚 于 周 六 9 月 12 日 下 午 在 洛 市 东 郊 阿 凯 地 亚 的 怡 乡 春 竹 海 鲜 楼 举 行 次 日 安 排 圣 地 亚 哥 一 日 游 我 全 程 参 加 我 虽 於 2013 年 曾 驾 车 行 游 南 北 加 州 时 到 过 这 两 处, 但 此 行 是 以 结 交 新 旧 朋 友 为 宗 旨, 另 是 一 番 风 味 以 下 记 载 的 是 所 见 所 闻, 以 人 为 主, 景 物 为 辅 第 一 次 参 加 校 友 会 的 活 动, 认 识 的 师 长 学 友 有 限 此 文 仅 为 个 人 之 管 见, 难 免 挂 一 漏 万 9 月 12 日 下 午 到 达 怡 乡 春 竹 海 鲜 楼, 已 有 不 少 校 友 在 场 一 进 会 场 立 即 看 到 正 墙 高 悬 的 绿 底 白 字 欢 庆 位 育 (51) 中 学 北 美 校 友 会 2015 团 聚 的 横 幅 会 场 另 一 端 高 挂 着 天 地 位 焉 万 物 育 焉 在 上, 位 育 中 学 北 美 校 友 会 徽 章 图 案 在 下 的 竖 幅, 为 团 聚 增 添 浓 郁 的 气 氛 首 先 入 场 登 记, 见 到 的 是 服 务 组 的 叶 秋 怡 她 66 届 高 中, 比 我 仅 低 一 届 虽 以 前 未 曾 谋 面, 但 在 钟 声 年 刊 上 常 见 她 的 文 章 书 画, 久 闻 大 名 我 们 在 会 前 也 交 换 过 几 次 电 邮, 故 见 面 不 觉 陌 生 我 对 她 在 位 育 人 文 苑 的 一 篇 修 水 井 记 很 喜 欢, 可 能 是 因 为 我 学 工 科, 特 别 欣 赏 她 对 事 故 缘 由 来 龙 去 脉 的 分 析 引 人 入 胜 寒 喧 几 句 後 秋 怡 给 了 个 印 有 姓 名 胸 贴, 又 说 公 事 公 办 交 饭 钱 当 然 不 能 吃 白 食, 如 数 缴 款 25 刀 後 来 知 道 校 友 会 还 从 会 费 中 补 贴 聚 餐 和 出 游 第 一 次 参 加 北 美 校 友 会, 熟 人 不 算 多, 大 都 是 新 朋 友 但 进 入 会 场 很 快 就 见 到 张 秉 颐 学 长 秉 颐 决 不 是 新 朋, 我 俩 是 姻 亲 他 嫡 亲 妹 妹 秉 瑈 是 我 嫂 子, 两 家 结 缘 几 十 年 但 上 次 与 秉 颐 见 面 还 是 我 侄 女 婚 礼, 至 今 有 十 几 年 了 西 方 有 句 谚 语, 婚 礼 和 葬 礼 将 一 家 人 聚 到 一 起 我 和 秉 颐 现 在 又 多 了 一 层, 位 育 聚 会 将 我 们 聚 到 一 起 秉 颐 兄 是 位 育 61 届 高 中 毕 业, 入 上 海 外 语 学 院, 毕 业 後 分 配 到 北 京 二 外, 是 个 专 门 培 养 外 交 官 的 学 府 来 美 又 得 硕 士, 在 三 藩 市 立 大 学 任 教 他 英 语 造 诣 超 高, 常 在 钟 声 和 位 育 人 文 苑 中 见 到 他 流 畅 娴 熟 的 英 语 文 章 接 下 来 遇 到 的 是 吴 嘉 和 屠 庆 安 夫 妇 同 他 俩 虽 是 初 次 见 面, 但 却 是 我 哥 嫂 早 就 关 照 我 一 定 要 见 的 原 来 他 们 夫 妇 初 到 俄 勒 冈 州 时 就 跟 先 期 在 那 里 安 家 的 哥 嫂 认 识 来 往 吴 嘉 说 起 初 到 波 特 兰 时 得 我 哥 嫂 不 少 帮 助 我 侄 女 还 做 过 他 女 儿 的 babysitter, 两 家 走 得 很 勤 后 来 他 们 调 工 作 到 圣 地 亚 哥 后 也 一 直 保 持 联 系 马 上 给 秉 颐 兄 介 绍 吴 嘉 夫 妇 是 大 伟 秉 瑈 的 好 朋 友, 一 聊 起 来 大 家 都 有 世 界 很 小 的 同 感 吴 嘉 是 这 次 圣 地 亚 哥 一 日 游 的 主 要 策 划 人 之 一, 后 面 还 要 详 叙 经 秉 颐 介 绍 又 认 识 了 位 育 62 届 高 中 的 朱 光 杰 学 长 朱 学 长 听 说 我 在 加 拿 大, 就 说 起 他 是 先 去 加 国 留 学 工 作, 之 后 再 来 美 国 发 展, 在 南 加 州 大 学 从 医 多 年 跟 光 杰 兄 相 比, 我 的 经 历 恰 似 逆 向 行 走, 在 美 留 学 再 赴 加 扎 根 朱 还 有 母 亲 弟 妹 在 温 哥 华, 所 以 聊 起 加 国 诸 事 仍 是 如 数 家 珍 晚 会 开 始 之 前, 遇 到 我 们 65 届 ( 五 年 制 ) 同 窗 家 钧 和 王 家 斌 两 位 都 是 北 美 校 友 会 服 务 组 的 骨 干 家 钧 近 年 来 一 手 将 位 育 北 美 网 站 建 得 颇 有 专 业 水 准, 网 页 精 湛 脱 俗, 内 容 琳 琅 满 目 相 信 看 过 的 读 者 一 定 会 有 同 感, 无 需 赘 言 我 因 涉 足 IT 领 域, 深 知 经 营 维 护 这 样 高 水 平 的 网 站 背 后 渗 透 了 操 65 届 高 中 校 友 :( 左 起 ) 周 家 钧, 王 家 斌, 李 忠 明, 余 振 中 盘 人 的 多 少 心 血 家 斌 是 历 年 北 美 校 友 会 活 动 的 积 极 参 加 者, 又 是 这 次 团 聚 晚 会 的 主 持 人 拜 读 过 他 在 钟 声 上 发 表 的 不 少 文 章 特 别 欣 赏 他 写 的 他 有 一 颗 年 轻 的 心 -- 忆 陈 文 乔 友, 将 陈 文 乔 聪 慧 勤 学 和 锐 意 拓 新 的 性 格 活 脱 脱 地 呈 现 在 读 者 的 面 前 晚 六 时 许, 家 斌 主 持 团 聚 晚 会 正 式 开 始 先 由 他 介 绍 到 会 的 服 务 组 成 员, 包 括 李 忠 明, 周 家 钧, 叶 秋 怡, 瞿 德 霖, 叶 善 章, 华 非 非 和 蒋 青 李 忠 明 学 长 是 65 届 高 三 毕 业, 比 我 们 五 年 制 早 入 学 一 年, 同 年 毕 业 据 介 绍 他 长 期 是 校 友 会 的 组 织 者, 元 老 级 了 又 是 留 美 校 友 中 较 早 回 国 开 拓 事 业 的 海 归 瞿 德 霖 比 我 们 低 几 届, 以 前 不 认 识 但 这 次 参 加 团 聚 活 动 前 从 收 到 的 电 邮 才 知 道 德 霖 是 团 聚 的 主 推 手 他 凡 事 恭 亲 在 先 为 确 定 整 个 团 聚 程 序 他 亲 赴 洛 城 现 场 考 察, 事 无 巨 细 认 真 安 排, 处 处 彰 显 其 组 织 能 力 在 团 聚 临 近 的 一 段 时 间 不 断 收 到 他 发 给 大 家 的 电 邮, 报 告 筹 备 进 展 他 还 不 时 发 表 些 令 人 忍 俊 不 禁 的 位 育 箴 言, 如 只 有 参 加 过 北 美 校 友 会 聚 会 的 人 生 才 是 完 美 的 位 育 人 生, 精 英 人 士 永 远 早 到 3 分 钟 而 不 迟 到 1 分 钟, 颇 有 推 波 助 澜 之 功 非 常 欣 赏 德 霖 在 钟 声 发 表 的 文 章 游 记 以 及 他 写 的 每 月 交 流 他 下 笔 如 行 云 流 水, 文 字 和 见 地 都 有 功 力 服 务 组 的 报 告 部 分, 先 是 李 忠 明 简 短 的 服 务 组 工 作 总 结, 周 家 钧 宣 读 位 育 校 友 会 潘 益 善 老 师 发 来 的 贺 信 家 钧 还 介 绍 了 北 美 校 友 网 站 的 运 作 进 展 以 及 为 更 上 一 层 楼 所 需 的 技 术 支 持 接 着 还 有 华 非 非 的 财 务 和 会 费 汇 报 以 及 叶 秋 怡 关 于 钟 声 年 刊 的 编 缉 和 寄 送 汇 报 10 钟 声

11 每位的发言都简洁扼要 听来有清新感 家斌接着还介 绍了这次参加团聚的校友不仅来自美加两国许多州 还有从 国内来美探亲的校友 他都一一给全体与会者介绍 餐宴期间 不少老师和校友都踊跃发言畅谈感想 杨宝 琳老师的发言十分风趣 说到她以前在国内时身体虚弱 来 美照顾母亲 开始里里外外料理家务 什么体力活都做 这 些年来身体越来越好 杨老师是位育团聚的积极参与者 还 说你们每次活动 西海岸东海岸我都要来参加 果然我十月 回沪参加位育 65 届毕业五十年纪念 杨老师又是全程参加 了两天活动 朱光杰学长也即席发言 他是退休以后还在继 续发挥余热 到广州医学院推广创伤外科的技术知识 即席 发言的还有程哲民老师 屠森学长和徐承一等同学 徐承一 特别介绍了位育 88 届高中毕业生胡刚校友 2007 年与另一位 医师共同创立 德州眼科手术中心 成为同行中在全美领 先的眼外科医师 胡刚还两次回国传授医术 每次做义务手 术一百余例 席间还穿插了不同的即兴表演和娱乐节目 餐宴是基本按照年级高低为序安排就座 我所在的一桌 主要是 65 和 66 年高中的两届和家属 还有朱光杰学长 朱 学长回国内交流推广创伤外科先进技术同时 还将美军战地 医生请到中国去为受伤民工做创伤抢救修复手术 使国人大 开眼界 美军多年来征战越南阿富汗伊拉克等国 军医的实 战抢救水平当是千锤百炼的了 不禁想到中国军队几十年久 未经战 养尊处优坐地敛财 实战起来能耐如何还真是不容 乐观 同桌的李忠明学长也很健谈 讲了两件事给我印象深 刻 他谈到国内这两年兴起的新式养老社区 如泰康之家在 几大城市开辟集生活 娱乐和健康医疗等多功能于一体的老 年之家 如北京燕园 上海申园 苏州吴园和深圳粤园 他 认为现代社会的养老靠不了子女 老伴自身难保也靠不住 唯有这类高端的养老社区最理想 现在花个一百万人民币买 下一个单元 以保今后落叶归根颐养天年 忠明兄颇有前瞻 性 认为该模式值得在婴儿潮辈的校友中多加宣传 我确有 朋友夫妇移民照料孙辈 近期回北京购买养老公寓 想法雷 同 忠明学长在国内呆的时间多 又谈到了对付雾霾的经验 他自备测量 PM2.5 的仪器 每天早晨如果测出 PM2.5 高于 100 就绝不开窗 他未提是否应闭门不出 我想国内日渐肆 虐的雾霾会不会让海外意欲落叶归根的朋友们踌躇却步 当 日的欢聚活动一直延续到晚九点方散 第二天的团聚节目是圣地亚哥一日游 校友们早七点搭 乘中巴离开旅馆 一路热热闹闹开赴目的地 路途中的即兴 表演早在以前团聚的报道中有记载 久闻吴雪薇学姐的夫婿 陆熊大哥的专业男高音 这次得机会耳闻亲聆 的确不同凡 响 又有 66 届初中的朱奎午学弟有说有唱的表演 他唱了一 首在十八岁时为好友赴黑龙江插队自己谱写的送友别歌 十 分幽雅动情 令我印象极深 当晚回到洛城有机会与他夫妇 及蒋青同进晚餐 又相谈甚欢 还得知他自幼酷爱音乐 在 美收集不少小提琴乐器 蒋青的曲艺水平高超已屡见报道 这次在团聚和出游时都有机会领教 他还有个搭档是华非非 的夫婿赵燮雨 也是沪剧评弹爱好者 他同蒋青一唱一和 相得益彰 为旅途增添更多乐趣 赵先生还是个投资理财专 家 给大家介绍他的理财专著 他简短地给大家介绍了他的 两个与众不同的投资理念 相悖于通常 不要把所有的鸡蛋 放在一个篮子里 赵先生主张要将大部资金投在业绩好的 股票及相关行业 他的另一个独特观点是所谓的季节性投 资 即与其忙乎一年四季不如着力于收成好的一季 我於投 资是绝对外行 但知道投资理念是见仁见智 只好留给懂行 的人来评价 我们在圣地亚哥的观光景点是本地校友梁家琨和吴嘉 二位精心设计的 他们用谷歌地图反复计算了行程和所需时 间 修改订妥最佳方案 吴嘉和梁家琨在全程导游中还时时 为我们介绍当地人文历史 第一站拉何亚海湾 (La Jolla Cove) 是圣地亚哥最佳的游泳和潜水胜地 湾内海水相对平 静 当天晴空万里 算当地高温 但不觉闷热 许多中学生 在举行游泳比赛 沙滩边岩石上可见一群海狮在休息 人们 走近观看摄影它们也不惊不离 悠闲自得 我们一行沿着海 滩漫步 近处海水拍打溅起白浪 远方海阔天空连成一片 令人心旷神怡 下一站是在市内海港中心参观中途岛航空母 舰 我因两年前来此已经造访 就和两位导游一起参观了小 型别致的海港村 由一群纪念品小商店和餐馆组成 下午中巴载我们穿过市中心有名的气灯历史街区 (Gaslamp District 以商店餐馆门外点天然气灯誉名) 然 后直奔卡伯里欧国立纪念碑(Cabrillo National Monument) 西班牙航海家卡伯里欧是第一个欧洲人於 1542 年 登上美国西海岸 此纪念碑为他和这一划时代事件而立 德 霖寓意深长地给大家介绍了纪念碑的历史意义 并引申到我 们这批位育学子也是第一代来到美国创业 大家一起在高耸 的卡伯里欧纪念碑下合影留念 铭誌不忘 参观完毕 我们 又开车到达最后一个景点 巴尔博公园 (Balboa Park) 该 公园建于 1868 年 这里曾是 年加利福尼亚太平洋国 际博览会地址 内有一系列美不胜收的博物馆和艺术展览 馆 两天团聚终于完满结束 见了老朋友 结识新朋友 这 是最大的收获 大家都是怀着淳厚的位育情结聚到一起 带 着依恋不舍的心情离别 我虽是第一次参加北美校友会活 动 但已感染到海外校友对母校难以释怀的感情 衷心祝愿 校友会越办越好 盼望与新老朋友再次聚首 我体会到校友 会能搞得这么有声有色 不光是位育出精英 更是因为我们 位育人热心的奉献和投入 这点在服务组的每个成员身上都 充分体现出来 他们各司其职 协同运作 历次成功的团聚 就是最好的佐证 我太太和哥嫂分别毕业于上中 向明和市 二女中 这些学校不缺精英 但缺少的是投身奉献的人 所 以他们羡慕我们的 称道我们的网站 我们真是有资本 引以为豪 也更是要加倍珍惜呵护 这就是参加这次团聚的 心得 11

12 金恩德 65 届高中 在 半个世纪师生情 50 年后又相会 的 65 届毕业 50 周年纪念会上作 二 O 一五 十月金秋 阳光普照 啊 月末清晨 一群古稀 走向同一目标 在我们的记忆中 那就是上海市位育中学 我们的母校 你的美工是那样绚烂 跨进校门 映入眼帘的是一条久违的小道 你的文字是那样精妙 打开回忆的闸门 左侧应有一排 板报 你那磅礴的气势 犹如海浪拍岸 掀起惊涛 而如今只见一排小树在风中晃摇 如今我们怀念你 也好 这婆娑的树影仿佛在欢迎我们这批老校友的来到 真想再次搂住你的身腰 见此景 我曾问潘益善老师这 校报哪儿再去找 把我们趋于老态固化的心渐渐熔化掉 潘老师回说 在华泾的高中部 在北美校友会的怀抱 就像当今年轻的学子 也敢去闯荡社会 敢去尝试弄潮 啊 敲了半个世纪的 如今依然在噹噹地敲 我们走啊走 留恋地回过头 而且她那洪亮的声音已在西半球的上空呼啸 但急切的脚步迫使我们穿过北楼和南楼 忘不了 她那激扬的文字曾经鼓励我们树立远大理想 抬起头 眼前一栋朱色墙壁的洋楼在招手 响应党的 一颗红心 两种准备 的号召 那就是学校的心脏 大家管它叫 红楼 她曾经交流同学间工作 学习的经验 啊 想起来了 红楼里有广播室 图书馆 成为一支催促我们前进的号角 通过电波 我们曾经了解许多国家大事和学校的追求 12

13 探望 田丽云老师 饱经风霜的绅士 妇人面目再次雀跃相聚 在喜悦之余 颇 感几分有趣外加频频动情 然而 同窗相聚最动之以情的话 题似乎总是对当年教导我们的老师的感激和思念 我们在位 育的年代有幸接受如此优秀的教师团队的尽心培育 以至受 益终生 这份恩情无法忘怀 可惜 随着岁月的流失 能见 到的老师越来越少 难得见面的机会也就越来越珍贵 2015 年的深秋 对我们 65 年毕业的位育学子来说真是 个充满了回忆 回味 回顾 感慨 感恩 感动的重逢团聚 之季 我和 105 位五年制 65 届同窗一起 回母校参加了毕业 五十周年的纪念活动 当年天真活泼的少男少女以近七旬的 由 10 月 日的 65 届高中毕业纪念活动引发了一连 串后继团聚 有各班初中 当年的课余团队 甚至是小学班 级的欢聚 极为热闹 我们原中三 5 班也在王家斌和马永 兴等的策划组织下 定于 10 月 27 日举行晚餐团聚 并邀请 当年的两位班主任参加 孙欣耕老师立即答应出席 然而田 丽云老师却因身体状况不能前来 思念情切 我们几个老同 学就相约在聚餐前结伴探望田老师 图书馆 阅览室又曾经让我们在知识的海洋里遨游 还有的成了机关和企事业单位的干部 红楼是学校领导的办公楼 但是不管他们身处哪个职位 在那儿 校长 支书 教导主任经常开会作研究 他们始终牢记学校的教导 要努力贡献社会 他们为了学校的开拓 学生的成长 而不是一味追求个人的功成名就 周家钧 65 届高中 兢兢业业地把发展蓝图构 他们提出了 团结 严谨 求实 进取 的学风校训 啊 位育中学 我们亲爱的母校 让学生为养成学习的好习惯而奋斗 我们有今天的成就 都是您的培养关照 在领导同志以身作则的示范下 还有那些曾经给我们 传道 授业 解惑 的老师 位育的广大教师都是那么优秀 你们以身作则 为人师表 曾记否 任课老师的业务都是那么精湛 在我们眼里 你们是一座座丰碑 听他们讲课简直是一种精神上的享受 上面镌刻着正确的为人之道 忘不了啊 朱彭龄先生那工整的字体 光阴的车轮啊 荏苒地碾过了五十载 在黑板上 刷刷刷 地游走 虽然银丝已悄悄挂上我们的鬓梢 他的三角函数知识至今还在我们脑中久留 但是 在老师面前我们永远是晚辈 永远比你们小 还有 语文老师知识的渊博 尊敬的老师 在此请接受我们学生的祝福 英语老师授课的幽默 愿你们健康长寿 阖家幸福 鸿运高照 几何老师思维的缜密 半个世纪过去了 我们亲爱的母校 理化老师实验的清晰 等等 等等 今天我们又回来看您 投入您的怀抱 让我们学生觉得 那熟悉的校舍教室 乒乓台 篮球架 还有操场跑道 他们迥异的教学风格 无不勾起我们回忆的涟漪 激发心中的骄傲! 宛如一支支曼妙的乐曲在弹奏 老师啊老师 母校啊母校 啊 这就是位育中学的老师 我们人生道路上的好参谋 我们这些莘莘学子永远饮水思源 不忘感恩 在你们的精心培育下 永远是您硕果累累花园中的李和桃 我们茁壮成长 成砥柱于中流 让散发出馥郁香气的桃李美化我们的母校吧 许多同学成了人类灵魂的工程师 愿位育中学在上海乃至全国中学界的教学道路上 许多同学成了救死扶伤的白衣天使 争当先锋 成为领跑 13

14 27 日傍晚前 陆俊杰 李文淦 郏伟海 许建武 周汀 兰和我一行六人在田老师的小区集合 刚找到那 22 号楼 就 听到头顶传来熟悉亲切的呼唤 你们来啦 原来田老师 早早地就在三楼后窗口探头盼候我们 我们急步上楼与老师 热烈握手相见 争着让田老师辨认眼前正步入暮年的昔日弟 子是当年哪个顽童稚女 要知道我们进了高中就很少有机会 与田老师见面 这一别就是五十多年光阴 经一番猜测提醒 老师居然还能回忆起对我们每个人在初中时的点滴印象 我 总觉得教师们有着记忆自己学生的特异功能 特别是班主任 们 对自己班的学生能记几十年 单介绍了我们在北美出版 年刊的经历 老师嗔怪道 那我怎么没有收到 我向她解释 由于经费有限及国际 邮费之昂贵 我们在保证北美校友会会员人手一册之外 每 年只能带给位育校友会潘老师数本 供国内老师传 阅 不过我答应田老师 以后一定设法让她看到每年的 钟 声 在这次见面中 田老师一再提到她 74 届的得意女弟子 闵安琪 激动地谈及安琪的多次探望 并急切地给我们看登 载报道闵安琪的大幅照片和文章的杂志 闵安琪 Anchee Min 这位位育小师妹是北美校友中的知名人士 我没见过 田老师是我们五班在中一 中二的语文老师和班主任 她 却在 2013 年聚会中认识了她可爱的妹妹闵蕾琪 75 届 在我的印象中 她一直是优雅文静 和蔼耐心 尽心尽力地 位育毕业生 北加州湾区的一位画风很优雅的女画家 关于 教书 细心引导我们去适应 51 中学这所上海稀有的五年制 闵安琪 我在此摘录一段维基百科的介绍 就不难理解田老 试点学校最初的两年生活 在她的教导下 当时的五班同学 师为何如此为她骄傲 很团结 友善 学习很努力 至今在脑海中留存的都是愉快 闵安琪 1957 年 1 月 14 日 华裔女作家 在二十 的回忆 我当时很喜欢田老师的语文课 让我们阅读背诵了 七岁来到美国的时候 基本上不会说英语 而现在她已经成 各种古今文学佳作 特别是作文课 使我们学习和实践了基 为一名成功的英语畅销书作家 她的作品中有很多经历奇 本的写作技能 记得在老师的指导下 我在课上写的作文 特 性格鲜明的女性形象 比如说慈禧和江青等 [1]她最為 我演 红樱枪 的黑娃 还被展示在年级墙报上 中学 人知的作品是描述文革期間經歷的自傳 紅杜鵑 她的最 的语文课确实为我们一生的阅读爱好和写作能力 打下了实 新作品 中国珍珠 又以中美两国读者都很熟悉的美国女作 实在在的基础 如今我身处复杂的多语环境 还能用中文涂 家赛珍珠为题 描写了上个世纪初巨变中的中国 几笔拙文 田老师功不可没 一位将一生献给语文教学的老师 当得知自己昔日的学 田老师一边忙碌不迭地招待我们品尝咖啡和她特地去 生已在文坛上功成名就 成为一位海内外颇有知名度的作家 为我们准备的红宝石奶油小方 一边告知她现在的生活 老 时 内心的自豪和欣慰是难以言表的 我们都为田老师在晚 师生活安宁 身体精神都尚好 听力也佳 只是手颤 因此 年收获这样无价的厚礼而感到高兴 很少外出赴饭局 我们一起翻看了老师的影集 欣喜地找到 暮色已降 我们必须告别老师去参加聚会 田老师再三 了留在我们脑海中田老师五十多年前的熟悉的面容 叮嘱要代她向与会的同班同学致候 在依依不舍的告别中 在滔滔不绝的交谈中 老师突然很兴奋地告知 你们 田老师听说陆俊杰的车就泊在她的楼下时 不禁欣喜道 知道吗 你们在学校时 大家都爱看 黑板报 现在 那我又可以在后窗口看着你们走了 在老师频频挥手和 黑板报没有了 但是出了一本 杂志 很好看的 久久目送下 我们在离去的不舍中感受到一番暖暖的母爱 我们都笑了 陆俊杰指着我说 周家钧就是 杂志 田老师 我们感谢你 切请保重 的编辑组成员 田老师高兴极了 连连询问 我向老师简 14

15 毕业五十周年纪念活动筹备组供稿 2013 年位育中学建校 70 周年校庆时 黄承海老师和几 题字 制作厂家 并进行商务谈判 确定制作完成运输安装 位同学提议 我们这批学生毕业快 50 年了 过去都忙 现 的日期 并请潘益善老师和学校联系落实纪念碑的放置地 在大多数已退休 身体还行 时间也有 借毕业 50 周年这 方 个机会 大家聚一聚 叙叙友情 于是我们四个班在上海的 四 寻找活动场所费了很多时间 第一次选点在阳澄湖 几个热心同学开始策划起这次活动 活动的名义是 纪念 边的某渡假村 因住宿不尽人意而否定 第二次选点在百草 毕业五十周年 宗旨是 感谢母校 感谢老师 回忆当年 园附近的宾馆 但宾馆回复那个时段无法提供足够数量的 增进友情 具体内容为四个一 即 开一个会 做一本纪 客房 在周边又找到几家可提供足够数量房间的宾馆 有的 念像册 为朱家泽老师立一个纪念石碑 搞一次聚餐 对 无会议室 有的无餐厅 均否定了 最后找到川沙那一家 这几项内容可能发生的费用进行了预测 并对可能参加活 可以摆十几桌聚餐 又有提供会议的投影和扩音设备 还可 动的人数进行了预估 确定向每位同学筹款 500 元 成立了 提供五十间标房 于是又把原计划游览滴水湖改成游览川 毕业五十周年纪念活动筹备小组 请黄承海 潘益善两 沙老街 黄炎培故居 老城墙和 位老师当顾问 小组成员是各班 岳碑亭 并与旅游车公司重新设 的热心同学 定期召开工作会议 清平乐 -- 位育毕业五秩感怀 定两天用车线路 部分同学不能 布置落实任务 收集资料 听取反 参加全程活动 还要考虑中途离 余振中 65 届高中 开时的交通便捷 或派专车送 馈意见 不断调整活动方案内容 并及时发布会议简报 最后发布 了 10 期简报 朋俦年少 红楼琅琅早 行 这次活动历时两天 10 月 18 曰 五十度叶疏叶茂 墙外梧桐未老 在筹备过程中 从 2014 年 4 上午在襄阳南路校区 现位育初 欣闻北美 隔洋薪火衍承 月起 朱慈勉同学出版了 8 期 位 级中学 报到 每人领取一份光 育中学 65 届校友通讯 报道校 半世天涯浪迹 唯独衷愫犹存 盘资料及胸卡 许多同学五十年 友们的近况 发给筹备组的电子 未见 不看胸卡上姓名都不敢辨 邮件 刊登新旧照片和在校时的 认了 各班分别在红楼前拍集体 文件 这些 通讯 本身已经很详尽地记录了同五十年学们 照 然后再拍年级集体照 照相后分乘两辆大巴 赴华泾新 的成长过程 值得珍藏 校区 在校史陈列館举行朱家泽纪念碑揭碑仪式 学校领 经过一段时间的准备和工作后 纪念活动的内容多次 调整 最后确定实施如下: 1.为我们五年制教改的领头人朱家泽老师立一尊纪念碑 2.做一组光盘 收录位育中学多年来的活动内容及我们这 一届同学各自提供的成长过程和现状的影像资料 3.在上海近郊找个环境清静的地方 住一晚 组织既有集中 又可分散的聚会活动 筹备小组主要做了以下工作: 一 根据以往的信息 查找各自班上的同学 找到了绝大部 分同学 也得到少部分同学已过世的信息 大部分同学表示 积极参与 也有少数同学对那个年代曾遭遇到的不公正做 法尚有怨气 经再三工作仍不愿参加 我们只能表示同情和 遗憾 二 收集同学的信息和照片 编制光盘内容 这是一项非常 费力费时的工作 在一些同学配合协作下吴迪川同学抱病 做完了这项工作 导 家属代表 教师代表和学生代表分别作了简短发言 一 部分同学参观了新校区 中午在学校食堂就餐长寿面 午后 乘大巴赴川沙镇 参观黄炎培故居 古城墙 岳碑亭及翻修 过的老街 然后到当天居住宾館 在宾馆餐厅边就餐边举行 聚会 陈少泽同学主持聚会 老师同学分别发言 感谢母校 的教育培养 怀念五十年的师生友情 介绍各自的生活工作 经历 部分老师同学还唱起了学生年代的歌曲 洋溢着轻松 活泼温馨的气氛 10 月 19 日早餐后乘大巴到达益大本草 园 这是一个中草药教育基地 种植了各类中草药 介绍中 草药的历史及中草药加工 园内有容纳七 八十人的茶室 同学们边饮茶边聊天 中午品尝了浦东特色本地老八样 午 后大巴车将同学们送至龙华烈士陵园门口解散 纪念活动 结束 整个活动安排 在可控范围内完成 感谢老师的支持 感谢学校的支持 也感谢全体同学们的支持 如果有可能 五年后再搞一次 入学 60 周年纪念活动 那时不只四个 班 而是八个班的同学聚会了 三 联系朱家泽老师的家属选择照片 组织纪念碑的设计 15

16 相聚在三十八年后 吴攸承 76 届高中 38 年 弹指一挥间 76 届 8 班的同学们在我们老排长 更好地上好每一门课 随后一起去看了红团 红宣队 工宣 张晰放 寿卫星 秦平和其他好几位热心同学的努力下 终 队和校办工厂的 遗址 好在他们都已经被赶出了历史舞 于在离校 38 年后的秋天又相聚在一起了 台 更盼望我们的后代再也不会经历我们 76 届受过的种种 少小离家老大回 乡音无改鬓毛催 儿童相见不相识 磨难 笑问客从何处来 大部分同学是 38 年后第一次重逢 以前的 半天的欢聚追回了我们的青春 微信群 夏季春风 把 小朋友们一多半已升级成爷爷 奶奶 外公和外婆了 虽然 我们连在了一起 更期待明天我们再相聚 将此文献给我们 花了不少时间才把名字和脸蛋重新对上号 当然女同学比以 的班主任 语文老师龚稚玉老师 希望她不要给我 不及 前漂亮 男同学则比当年更成熟 格 上海吃货孙敏泰同学给大家安排了 小桥流水精菜 坊 那是我们记忆中的正宗上海菜 也是我记忆中最好的 午餐 美食和美好的回忆是很难得在一起的 同学们还带来 了 38 年前的照片 按照原来的排列 于是 我们几位按照那 张旧照片的排列按下了一张新照片的快门 饭后兴犹未尽 三 五成群地和当年上学一样从淮海路 一起走着去了我们的校园 好几个是 77 年离校后第一次回 到母校 站在北楼前 漫步在操场上 仿佛回到了我们的青 葱年华 只是当年的篮球健将起跳有点慢了 我们的教室今天居然还是初中 8 班的教室 我们一起出 班级黑板报的黑板换了 但那片墙上还是黑板报的地盘 我 们一起回忆了每个老师所教的科目 每个人都真希望当年能 16

17 难忘今宵 情系位育 位育 85 届高中 30 周年聚会随笔 蒋文奕 走进机场休息室 看到了在停机坪上的美联航飞机 一 刹那 泪眼婆娑 顿有伤感涌上心头 这次回上海就是为了 我们位育 85 届高中的 30 年聚会 怎么总觉得 尚没有尽兴 地聊 尚没有尽兴地唱 尚没有尽兴地跳 总之 还没有尽 兴地疯狂够 筹备一年多的 30 年聚会已经安静地拉上了帷 幕 我已经坐在机场等待起飞的航班 这是一种什么样的心 境和情结啊 85 届高中 情结的女儿 夫妇俩在阳光灿烂的圣塔芭芭拉开着一家零售 店 一家人过着无忧无虑 知足常乐的生活 重新认识她 是自从有了微信 她是我们初中班级的群 主 而且是个特别有责任心的群主 每天她一定在中国时间 的早上七点 美国的她当地时间的下午四点 准点升起群旗 向同学们问早 即使在旅游途中 她也一定会委托好责任人 代替她升班旗 也正是她榜样的力量 把我们初中班级的 40 是的 曾经一张张熟悉的脸 如今变得有些许陌生 但 名同学紧紧地凝聚在一起 大家仿佛回到那遥远的过去 一 是从依稀的记忆中寻找出他们的名字 回忆起三十年前的一 起回忆那历历的往事 那点点的曾经 纪念青春的美好 把 个个精彩片断和故事 依旧那么鲜活 那么生动 仿佛就在 握现实的节奏 微信开通四年多 我们 初中三班全球通 昨天 让人久久不能忘怀 虽然大家经历了 30 年风雨沉浮 这个微信群 每一天都会有不少于 30 条的信息交流分享 晓 而今相聚一堂 我们仿佛又寻找回了当年那一颗颗纯真的 虹成了一个极具号召力和凝聚力的群主 心 突然有此灵感 想记录我身边几个熟悉的同学 以此来 彻底改变了她在我心目中运动员形象的 是因为她在 纪念我们位育 85 届高中的 30 年聚会 这次聚会中 为大家带来了一段热辣性感 激情洋溢的尊巴 自我挑战 热情阳光的她 刘晓虹 我初中的好朋 友 在电视连续剧 排球 女将 热播的年代 她是 我们学校女排队的二传 手 可想而知 当年的她 是多么地有人气 那时的她在我的心目中 就是一个特别真实 爱哈 哈笑 会痴痴疯 脸色黝 黑 额头崩高 德智体全 面发展的好学生 每天上 学我们几个同路的女生会约好时间一起步行上下课 不仅为 了节省车费买零食 更主要的是我们可以一起共度三十分钟 无所顾忌的轻松悠闲 一起谈天 一起说笑 一路走来一路 歌 高中毕业后 虽然偶尔也有些许音讯 但是再频繁联系 上 已经是我五年前正式来美国定居 我所知道的她 和大 学的男友一起来美结婚 生了两个乖巧伶俐 又特别有上海 舞 事后知道 她为了实现儿时学舞蹈的的梦想 为了在很 多一别三十年的同学面前展示最完美的自己 她自我挑战 主动请缨 坚持一个多月 跟着私人教练习舞 终于在我们 的晚会上 用她那运动员的健美体型 展示了尊巴的热情和 奔放 我们为她的舞姿鼓掌 更为她的这种精神喝彩 是的 是圣塔芭芭拉的阳光滋养了她 使她热情 乐观 积极 向 上 相信她浑身散发的正能量也一定影响了我们在坐的每一 位同学 自信优雅 幸福滋润的她 陈苓 我高中的好闺蜜 她也 一直是我影评组的小伙伴 曾 记得当年在上海市中学生影评 大奖赛中 我的那篇自认为很 得意的影评作文 高山下的花 环 老师因为她那标准的普 通话 让她用这篇文章参加演 讲比赛 结果我拿了这一届市 影评比赛的三等奖 而她却拿 了市影评演讲比赛二等奖 至 今还记得我那时委屈的眼泪 17

18 当年的她穿着时髦 文科成绩俱佳 也是因为她的优雅 形象和甜美嗓音 苓曾经是我们那个年代名噪一时的 你我 大学生 节目主持人 如今站在我们 30 年相聚晚会的舞台 上 她的风采依旧 仍然是一颗耀眼闪亮的明星 惹得同日 举办 30 年聚会的邻校小伙伴们 那个羡慕嫉妒恨啊 她是在上外毕业后来美国继续深造的 不仅拿了两个硕 士文凭 还攻克下 CPA 注册会计师 和 CFP 注册金融理财 师 两个含金量超高的的资格证书 在美国求学期间 也是 位育情缘 她和我们高中同班的张诚同学喜结连理 和大多 数留学生一样 他们也曾经有过在餐厅打工 辛辛苦苦地赚 学费 在普华永道一周工作 80 小时 兢兢业业地做白领 就 是这样经过数年的奋斗 努力和积累 如今同为金融理财师 的夫妇俩 已经创立了一家拥有几十名员工 管理着 20 亿美 元资产的财富管理公司 成功跻身密西根州财富顾问公司排 行榜的首位 陈苓在事业上是老公成功的左膀 在家庭中也 是老公不可缺少的右臂 他们的两个儿子 一个在读哥大经 济系 一个在全美第一的私立高中就学 同为人母的我 除 了羡慕他们培养了两个学业优秀的儿子 更欣赏他们培养了 孩子独立的人格和可贵的价值观 事业成功 家庭幸福的她 也是一个乐于奉献 有社会 责任感的人 陈苓不仅活跃于当地的主流商圈 更是承担起 当地每年新春联欢会的特别司仪 传播中国文化 夫妇两人 还热衷于社区公益 帮助无家可归的流浪者 致力与慈善 事业 不仅为曾经就学过的州立大学捐了一栋楼 而且还向 各种慈善机构捐赠 历年累计捐赠的美元金额已经达到八位 数 是的 陈苓就是这样被浓浓的幸福滋润着 她敢爱会拼 自信优雅地展示着自我 30 年了 她依然是一个会陪我笑会 陪我哭的好闺蜜 在我的心目中 她完全配得上现今的网络 时髦词 女神 自在潇洒 活力四射的他 王少勤 我初中高中 的好同学 相信大家 认识他 一定是他被 罚站学校领操台 因为他下课后屡次 偷偷跑去学校自行 车停车库 拔掉同学 们自行车的气门芯 理由竟然是自娱自 乐 放气的声音很好 听 因为和他同窗六年 所以 彼此有更多的了解 在我的印象里 虽然他不是老师 眼里爱读书的好学生 可是他酷爱足球又反应敏捷 虽然他 调皮捣蛋爱作弄人 可是他乐于助人又特别仗义 所以他永 18 远是我们班男女同学的焦点 开心果和兄弟 这次的聚会 整整一年时间 从活动创意到节目流程 从场景布置到礼品监制 整个筹备组花费了大量的时间和精 力 曾记得 当初筹备组邀请他加盟 希望籍他的专业能力和 兴趣特长 为聚会添色 他欣然领命 而且在这一年里 他也 乐此不疲 这次聚会 除了总策划卢勇同学外 王少勤是最最 用心 最具责任心的一位 找寻活动场地 筹备组看了不少于十个备选 每一次只 要筹备组一声召唤 他一定到场 以室内设计师的眼光 为大 家献策 以寻求最合适 最高性价比的活动空间 讨论流程节 目 是他 不断冒出一个个新奇的好点子 试图让台上台下同 学有参与互动 并营造温情怀旧又轻松活泼的晚会氛围 晚 会现场布置 也是他 本着行业专业经验 一一面试供应商 关注细节以求达到最为满意的结果 纪念品制作 还是他 不 厌其烦 电话 邮件 微信收集我班同学的头像照片 并来回 沟通确认以调整到最佳的照片效果 当同学们看到这别具匠 心有着自己头像的棒棒糖时 浓浓的回忆仿佛已经把我们带 回匆匆那年 虽然爱不释手 却不舍得打开 但是这份爱意 这份甜蜜早已沁入心脾 是的 相信这次聚会 已经彻底改变了他以往在大家心 目中的形象 如今的他依旧爱好足球和运动 但是多了一份沉 稳 他以矫健的身姿和年轻的心态 自在潇洒地驰骋于一直 钟爱的球场 如今的他依然乐于奉献与服务大家 但是多了 一份务实 无怨无悔默默地在幕后付出 踏踏实实把每个细 节落实至完美 正如他在自己经营的后街室内装潢公司网站上所言 站在客户的立场 用专业和激情使客户在有限的预算内实现 利益最大化 是的 从这次聚会 我们看到了他的这份专业 和敬业 是因为他的内心依然保持着那份激情 也祝愿他在未 来的人生旅途中继续活力四射 冲向理想彼岸 世界那么大 位育 85 届 30 周年聚会的一声召唤 同学 们从五大洲赶来 聚会那天可以有超过 100 位同学 十五位老 师的出席 足以证明我们彼此间最难以忘怀的 最难以割舍的 依然是这份浓厚的 位育情结 因为在我们每一个位育人的 心底深处 永远感恩位育对我们的精心栽培 永远感恩老师对 我们的谆谆教诲 世界那么大 虽然我们平时各自在地球的那一边忙于工 作和生活 疏于联络 但是 位育情结 始终是我们深藏心 底的一份牵挂 让我们彼此的 心 靠得更近 让我们彼此的 情 日益加深 让我们彼此的 缘 珍惜永远 世界那么大 我们期待 35 周年再相聚

19 蒋 青 67 届 高 中 为 举 行 我 们 六 五 届 初 中 毕 业 50 周 年 纪 念 聚 会, 八 个 班 的 联 络 员 同 学 一 年 多 前 就 组 成 了 筹 备 小 组 多 次 开 会 商 议 我 恰 好 在 上 海 时 也 被 邀 请 列 席 了 一 次 初 期 会 议 出 出 主 意 会 上 谈 到 活 动 的 时 间 时, 不 少 同 学 建 议 定 在 尽 量 多 的 海 外 同 学 ( 又 以 在 美 国 的 最 多 ) 回 国 之 际, 以 让 他 们 都 能 赶 上 参 加 于 是 问 了 一 下 我 这 个 美 国 来 的, 我 说 好 像 每 年 11 月 左 右 回 国 的 较 多 吧 后 来 可 能 再 咨 询 了 其 他 同 学 的 意 见 后, 活 动 就 定 在 2015 年 11 月 7 日 了 从 筹 备 组 讨 论 时 的 那 种 认 真 热 情, 全 面 细 致, 分 工 不 紊, 我 似 乎 已 可 以 感 觉 到 这 次 活 动 的 规 模 气 势 等 将 不 一 般 2015 年 因 没 有 什 么 要 事, 自 己 本 无 回 国 的 打 算 但 经 同 学 们 极 力 相 邀, 还 是 于 11 月 6 日 凌 晨 抵 沪,7 日 一 早 准 时 赴 会 如 我 所 料, 一 到 就 被 那 舒 适 的 场 所, 温 馨 的 布 置, 成 群 的 同 学 老 师 组 成 的 亲 切 热 烈 氛 围 所 包 裹 了 这 次 活 动 的 题 中 本 义, 就 是 要 初 中 全 体 毕 业 生 都 来 参 加, 当 然 包 括 其 中 一 大 半 的 高 中 去 了 外 校 的 同 学, 这 一 点 若 没 做 好, 活 动 就 失 去 了 大 半 的 意 义 原 先 有 人 不 免 担 心 可 能 部 分 高 中 非 五 十 一 的 同 学 会 因 某 些 心 结 而 不 见 得 愿 意 来 参 加 等 等, 但 事 实 上, 一 方 面 初 中 每 个 班 的 同 学 多 年 来 已 一 直 在 各 自 聚 会 ( 不 论 高 中 在 哪 而 第 一 次 就 是 1997 年 我 们 八 班 搞 的 ), 有 了 基 础 ; 另 一 方 面 这 次 筹 备 组 ( 其 中 本 身 就 有 不 少 高 中 在 外 校 的 同 学 热 情 操 办 ) 在 这 方 面 也 做 了 很 多 细 致 的 工 作, 结 果 据 后 来 统 计 这 次 共 来 了 二 百 二 三 十 位 同 学, 除 去 已 不 幸 去 世 和 未 能 联 系 上 的, 出 席 率 大 大 超 过 了 半 数 当 在 会 场 尤 其 是 那 一 位 位 自 初 中 毕 业 后 因 不 同 校 而 从 未 再 见 过 的 同 学 重 逢, 大 家 虽 然 鬓 毛 已 衰 还 互 相 辨 认, 握 手 寒 暄, 叫 出 名 字 甚 至 绰 号 时, 真 是 开 心 场 内 遇 到 从 我 们 北 美 回 国 与 会 的 还 有 吴 本 荣, 贾 通 艺, 宓 哲 新, 谢 宇 新, 林 海 琳, 罗 申 逸, 鲍 克 雄, 乌 梓 香, 杨 正 心, 华 非 非, 孙 家 璐 等 同 学 纪 念 会 正 式 开 始 后 先 由 学 校 校 友 会 负 责 人 潘 益 善 老 师 介 绍 应 邀 与 会 的 13 位 教 过 我 们 这 一 届 的 老 师 潘 老 师 想 了 个 好 点 子, 先 不 说 名 字, 请 老 师 们 逐 一 站 起 来, 看 看 经 50 年 的 岁 月 沧 桑 后 我 们 是 否 还 能 认 得 他 们 结 果 是 无 悬 念 曾 经 日 日 相 处, 谆 谆 教 导 过 我 们 的 老 师, 再 老 也 不 会 认 不 出 呀, 况 且 我 们 自 己 也 都 是 老 学 生 了 啊 相 形 之 下, 有 几 位 老 师 反 而 看 上 去 并 不 像 那 个 年 纪, 显 得 相 当 年 轻 精 神, 尤 其 是 地 理 苏 椒 云 老 师 纪 念 会 的 主 要 部 分 是 每 班 一 位 同 学 代 表 的 发 言, 有 回 顾 校 园 生 活, 有 感 谢 师 恩, 有 总 结 母 校 对 自 己 人 生 历 程 的 影 响, 都 很 不 错 其 中 我 觉 得 我 们 八 班 的 发 言 者, 有 显 著 成 就 的 中 科 院 生 物 研 究 员 上 海 市 人 大 代 表 丁 小 燕 同 学 的 讲 话 尤 为 突 出 ( 倒 不 是 因 为 我 自 己 是 八 班 的 ) 她 没 有 准 备 讲 稿, 但 侃 侃 地 说 自 己 也 一 直 在 想, 为 什 么 与 学 习 工 作 或 接 触 过 的 其 他 单 位 相 比, 我 们 位 育 五 十 一 的 毕 业 生 对 母 校, 对 她 的 一 切 有 着 少 见 的 凝 聚 心, 强 烈 的 眷 念? 她 随 后 马 上 就 点 出 了 关 键 之 处, 就 是 五 十 一 的 老 师 高 明 不 是 在 于 教 我 们 知 识, 更 重 要 的 是 教 给 了 我 们 面 对 问 题 的 思 路 解 决 问 题 的 能 力 和 方 法, 即 给 我 们 的 不 是 一 桶 鱼, 而 是 钓 鱼 竿 或 鱼 网, 而 那 是 终 身 受 用 的 当 她 作 为 例 子, 学 着 在 座 的 数 学 叶 宝 康 老 师 的 苏 州 口 音, 重 述 了 叶 老 师 那 几 乎 无 人 不 晓 的, 关 于 如 何 简 单 阐 明 在 数 轴 上 几 点 除 外 的 变 量 定 义 域 的 芝 麻 堆 里 拣 绿 豆 论 时, 更 是 全 场 共 鸣, 气 氛 活 跃 她 还 说 即 使 是 非 主 课 的 老 师 对 我 们 的 影 响 也 很 大, 讲 到 自 己 原 先 也 因 此 很 喜 欢 历 史 的 时 候, 语 带 哽 咽, 眼 泛 泪 花 地 向 着 历 史 老 师 我 们 中 二 时 的 班 主 任 孙 欣 耕 深 深 一 躬, 令 人 动 容 ( 我 曾 有 较 长 一 段 时 间 在 课 堂 里 就 坐 丁 小 燕 后 排, 课 上 课 下 有 不 少 交 流 虽 不 太 记 得 她 还 喜 欢 历 史, 但 她 聪 慧 敏 捷 且 兴 趣 广 泛 是 不 消 说 的 ) 会 后 连 众 多 别 班 的 同 学 也 一 致 认 为 她 的 发 言 是 最 棒 钟 声 19

20 的 讲出了大家的同感 随后的老师发言中 当年我们的年级组长叶宝康老师回 顾了培养我们这一届的一些特点 他说 62 年初中入学考完成 绩出来后 分到这一年级各班任正副班主任的老师都去了各 小学逐个深入了解我们各方面的情况 能力 特点等等 所以 招入学的我们都是各小学的尖子 生源的素质首先有保证 初 中三年里 正逢学校开始重视教改 所以对我们这一届也不但 抓书面成绩和升学率 更重要的是改进了教学质量 启发我们 的学习兴趣和心智 培养解决问题的能力习惯 以真正提升学 生质量 成为对社会有用之材 这也恰和前面丁小燕等同学讲 到的互为印证 50 年庆典的大蛋糕 这个荣誉由我们八班的张俊槐同学获得 了 下午的联欢活动 每班各出了一两个节目 觉得较精彩的 是 男中音歌唱家 老吴 吴士玌的表演当然少不了 除他之 外另两三位同学的唱歌也很不错 我的京剧清唱和评弹小调 也算是有点特色吧 另一个花絮是老吴即兴请出林海琳同学 相拥边唱边舞 说是圆了他当年的一个梦 上海老年国标舞赛 两届冠军江宇德同学和当年舞蹈队领舞田易同学的伦巴 和 最后大家参与的 接龙 集体舞 在尾声把活动的气氛推到了 高潮 亲身参与完整个活动 才更体验到筹备组这一年多来的 工作的确不简单 首先市委党校这样大而又 高上 的场所 不是托高潮同学的关系恐怕一般无法租借到 会场布置的会 标和各班各人的照片 每人胸牌上特选的当年的青涩照 都显 事先已多次听说特为这次活动制作的那部短片相当精 出细致而温馨 组织的发言和制作的纪念短片精彩 活动程 彩 筹备组同学们尤其是周南征鲁野夫妇在它上面也化了大 序丰富多彩 包括会场音响灯光摄像 那么多集体照拍摄都安 量精力时间 在会场宣告放映时 主持人葛朗同学就透露说它 排有条不紊 等等 还通过我们八班侯安琪同学 她虽早已不 已经把少数有幸先赌为快的同学 看哭了 关灯开映后全场 在出租车部门了 强生公司的关系 组织车辆把所有被邀请的 就特别安静下来 正象其名字 半个世纪的位育情缘 所言 老师接送到家 而活动结束后几周 因我又应邀列席了一次 它一个个的镜头加上旁白抓住了一个 情 字 畅抒了几十年 所以我知道筹备组又开始开会 商讨如何把记录活动当天情 来的青春情 恋校情 师生情 同学情 人生情 自己自忖是 景的摄像和短片连为完整一体 以及编印纪念册的事项了 筹 个感情不太外露的人 但也不得不一次次地抹眼睛 因为否则 备组里积极组织的除了前面提到过的同学外 据我所知还有 泪水就会一再夺眶而下 看看周围有不少同学也差不多吧 后 郭惠君 汪仕清 汪大燮 任至基 周用 虞金良 赵为民 来有未能参加这次盛会的同学看了此片 有些说是很好 不过 陈博夏 范静 徐宏亮 汪德铭 周士珮 连瑞晶 田易等廿 似乎也没觉得像事先听说的感动到那种程度 但另一些就 多位 当然少不了全体与会同学老师的参与 及有许多同学以 说 独自一人在家看 和周围整个一届八个班的老同学都在当 各种不同的途径方式提供了支持帮助 场一起看 这感觉恐怕还是不大一样的 这是我作为一名海外校友对这次难忘的纪念聚会的感 中午在室外拍了全体照和分班照 在餐厅分桌午餐时同 怀 学们更是开怀畅叙 在我看来菜肴量不小还有点特色 期间还 安排了当天恰逢生日的同学和潘益善老师一起同切我们毕业 (上接 19 页 口香糖 柯晓明 深秋时节 微信朋友圈里少不了枫 叶金黄 菊白清香 红酒绿茶 登高远 眺之类的美图美照 我为大自然所赋 予北美的好山好水而感叹 我更为这里 的人们为保护自然生态所付出的点点 滴滴而感动 昨天下午遛狗 迎面走来 一身着悠闲 面目清秀的妙龄女郎 她 一手牵一只 golden retriever 另一手 拿着一只快啃完的苹果 我们家附近下 午和晚上经常可以看到遛狗的男女老 少 曾似相识 点头擦肩 约二十分钟 20 后我折道返回 又见那女郎 只见她手 里仍然握那只早已啃完了的苹果 这不 由使我想起 口香糖 的故事 八五年 深秋我正在匹兹堡郊外的一所大学进 修 一个周末学校一位慈祥的老教授驱 车带我去费城观看一年一度的全美狗 犬大赛 途中她塞给我一颗口香糖 我 嚼了足足有二十分钟直到索然无味 便 搖下车窗一口吐了出去 不料慈爱的老 太太脸色煞变 厉声斥道"How could you do that!" 她见我惊慌失措 不知 所以然 便立即转换了口气 对我循循 讲述环保的重要性 虽然那是我第一次 观看狗犬比赛 至今仍有印象 但是三 十年过去了 口香糖 一课却令我终 生难忘 我再也不敢随地吐口香糖了

21 登 雷 尼 尔 雪 山 昨 天 顶 着 骄 阳, 冒 着 酷 暑, 陪 同 从 上 海 来 的 妹 妹 一 家 四 口 去 爬 雷 尼 尔 雪 山 (Mount Rainier) 雪 山 海 拔 14,410 英 尺, 距 西 雅 图 东 南 两 个 多 小 时 的 车 程, 是 一 座 五 十 万 年 前 形 成 的 至 今 仍 富 有 生 命 力 的 火 山 (Active volcano) 她 是 在 美 国 本 土 被 冰 川 覆 盖 最 多 的 一 座 高 山, 融 化 的 冰 川 哺 育 着 附 近 的 六 条 河 流 我 们 在 "Paradise" 登 山 处, 仰 柯 晓 明 67 届 初 中 望 她 那 终 年 冰 雪 覆 盖 的 顶 峰, 慢 慢 行 走 在 她 那 布 满 野 花 小 草 的 山 径 小 道 上, 看 着 周 围 无 际 的 千 年 的 参 天 古 树, 呼 吸 着 她 那 沁 入 心 脾 的 空 气, 你 会 不 由 地 感 叹 大 自 然 的 美 好 和 神 圣! 在 登 山 途 中 小 憩 时, 和 几 位 在 树 荫 下 背 靠 岩 山 休 整 的 登 山 者 闲 聊 他 们 一 行 五 人, 每 人 负 重 60 磅 的 登 山 营 具, 计 划 花 两 天 时 间 登 上 海 拔 一 万 英 尺 的 冰 川 高 度 攀 登 这 样 高 度 的 冰 川 雪 山 是 一 项 极 其 危 险 的 运 动,1981 年 在 一 次 雪 崩 中 有 十 一 名 登 山 者 丧 生, 去 年 五 月 有 四 位 登 山 者 和 两 名 陪 同 至 今 未 见 生 还 我 不 由 地 问 他 们, 既 然 你 们 都 知 道 这 样 难 度 和 高 度 的 登 山 随 时 都 会 有 意 外 和 生 命 危 险, 你 们 为 什 么 还 要 如 此 热 衷? 他 们 异 口 同 声 地 说, 这 是 一 种 自 我 挑 战 和 超 越 (self fulfillment and life challenge), 其 乐 无 穷! 我 又 追 问 道, 当 你 们 攀 登 上 这 样 的 高 度 以 后 是 一 种 什 么 样 的 感 觉? 其 中 一 位 脸 色 古 铜 的 中 年 人 沉 思 片 刻, 用 他 那 富 有 胸 腔 共 鸣 的 声 音 缓 缓 说 道, 在 壮 观 宁 静 和 冰 雪 圣 洁 的 大 自 然 里 你 不 得 不 谦 卑 下 来, 感 到 自 己 是 多 么 的 渺 小, 从 而 得 到 一 种 灵 魂 上 的 升 华 我 爸 爸 已 经 连 续 登 山 51 年 了, 我 现 在 每 年 带 领 我 的 儿 子 一 起 登 山 我 深 深 地 为 他 短 短 的 几 句 话 而 感 动! 目 送 他 们 起 身, 迈 出 坚 毅 的 步 伐, 一 步 一 个 脚 印 地 往 上 攀 登, 我 好 想 追 随 他 们 的 脚 步 读 朱 自 清 散 文 匆 匆 今 天 收 到 朋 友 转 来 的 由 孙 道 临 朗 读 的 朱 自 清 的 散 文 匆 匆, 便 马 上 点 开 听 了 一 遍 朱 自 清 先 生 是 我 最 喜 爱 的 中 国 现 代 散 文 作 家 之 一, 他 的 文 字 娓 娓 流 畅, 清 新 细 腻, 犹 如 春 风 拂 面, 泉 水 沁 脾, 使 读 者 开 卷 有 益, 掩 卷 回 味 可 以 说 他 的 一 些 散 文, 如 荷 塘 月 色, 背 影, 南 行 杂 记 等 都 是 伴 随 着 我 小 学 和 初 中 的 青 葱 年 华 我 喜 欢 朱 自 清 的 散 文 还 是 因 为 他 平 淡 中 所 蕴 含 的 点 点 哲 理 读 朱 自 清 的 文 字 就 像 看 丰 子 恺 的 漫 画, 抿 着 内 心 的 微 笑, 品 尝 深 处 的 回 味! 当 我 读 到 先 生 在 匆 匆 中 写 到 在 默 默 里 算 着, 八 千 多 日 子 已 经 从 我 手 中 溜 去, 像 针 尖 上 一 滴 水 滴 在 大 海 里, 我 的 日 子 滴 在 时 间 的 流 里, 没 有 声 音, 也 没 有 影 子 我 不 禁 头 涔 涔 而 泪 潸 潸 了 时, 心 头 也 不 由 地 微 微 一 颤 岁 月 流 逝, 人 生 苦 短 似 乎 是 夕 阳 黄 昏 人 的 感 叹, 而 八 千 多 日 子, 风 华 正 当 年, 就 算 是 少 年 老 成, 也 不 应 该 如 此 计 算 着 日 子 啊! 但 当 我 最 后 读 到 在 逃 去 如 飞 的 日 子 里,... 我 赤 裸 裸 来 到 这 世 界, 转 眼 间 也 将 赤 裸 裸 的 罢?... 聪 明 的 你, 告 诉 我, 我 们 的 日 子 为 什 么 一 去 不 复 返 呢? 我 不 由 地 坐 立 不 安 了! 大 千 世 界, 芸 芸 众 生, 多 少 时 候 我 们 犹 如 在 沙 漠 中 行 走, 在 黑 暗 中 摸 索, 在 无 奈 中 彷 徨, 人 最 应 该 把 握 的 现 在, 但 却 往 往 不 知 道 如 何 去 抓 住 先 生 在 匆 匆 中 感 叹, 我 们 的 日 子 逃 去 如 飞, 恰 似 子 曰 : 逝 者 如 斯 夫, 不 舍 昼 夜 既 然 我 们 都 知 道 最 终 的 归 宿 是 那 样, 我 们 何 不 在 逃 去 的 时 辰 里, 领 略 美 好 的 风 景, 享 受 愉 悦 的 时 光, 不 管 是 欢 声 雀 跳 跃, 还 是 一 拐 一 蹦 经 历 了 生 活 的 磨 练, 品 尝 了 世 间 的 冷 暖, 今 天 重 读 先 生 的 匆 匆, 和 十 几 岁 时 读 不 一 样, 也 应 该 从 这 平 淡 中 领 悟 出 一 些 蕴 含 的 至 深 哲 理, 不 然 这 几 十 年 真 的 是 一 无 所 有, 一 去 不 复 返 了! ( 下 接 18 页 ) 钟 声 21

22 我的健身养生故事 切感 以为有上帝的眷顾 没有困扰又何必操心呢 有时甚 至会觉得自己的身体象台永动机一样 即便超荷或透支 不 见得有何大碍 休息休息就又是像新机器一样 三十六岁时 我正在美国留学读研究生 意想不到的事 余振中 65届高中 发生了 家父突然被诊断患了罕见的绝症---再生障碍性贫 血 人体骨髓造血功能衰竭 不到半年就撒手人寰 除了悲 痛刻骨铭心 这事对我带来极大的震憾 父亲一辈子洁身自 健身和养生严格讲是两个不同的概念 当然也是相互关 好 不嗜烟酒 而且打太极拳几十年 多年坚持锻炼使他显 联的 人在青壮年 注重的主要是健身 五十岁往后 越来 得红光满面 比他的几位嗜好烟酒的挚友似乎要健康得多 越多考虑的是养生 健身与运动锻炼有关 常说的身轻体健 父亲去世时六十八岁 以他的外表印象 应该能再健康活一 健步如飞 都是表达动态的健美 养生则偏于静态 修身养 二十年没问题的呀 怎么会是这样的结果呢 百思不解 性 养精蓄锐都是通过慢性的调养来达到一种更高的稳态和 平衡 我这篇心得 是希望把自己这些年来在健身和养生两 方面的经历和感悟写出来与我们婴儿潮) Baby Boomer) 这 一代人分享和讨论 我从未学习或研究过医学 不论是西医 还是中医 所以谈不出象样的理论 我的实践过程起于四十 几岁 先开始注重养生 再而专注于健身 有点逆反了上述 的顺序 二十几年下来自感收效显著 孔子说他自己是六十 而耳顺 七十而从心所欲 不逾矩 我们是到这个年龄了 虽未必达到孔圣人的水平 但是不是做事愈来愈得心应手 驾轻就熟了呢 应该说是 用一句以前常说的话叫作对自己 经年实践的事是从必然王国到了自由王国了 我要讲的一些 故事其实都是平平常常 但十几二十多年持之以恒 效果之 好是始料未及的 有言在先 这仅是我的故事 还真不是什 么万宝全书 养生大全 开始叙述以前 还是要按西方的习 惯 用手指关节敲敲桌子) knock on wood) 不让邪气冲了好 按文献介绍 再生障碍性贫血是一组由化学物质 生物 因素 放射线或不明原因引起的骨髓造血功能衰竭 以造血 干细胞损伤 骨髓脂肪化 外周血全血细胞减少为特征的疾 病 很明显 该病多起源于诱发因素 据说当时医生根据对 父亲病症及生活习惯的分析推测出以下的病发起因 家父长 期有便秘毛病的困扰 为此曾服用各种药物缓解 医生认为 病发的诱因是他服用了过多的牛黄解毒丸 天哪 牛黄解毒 丸是罪魁祸首 简直匪夷所思 我倒不是怀疑或者相信这个 推论 我这人生来就爱独立思维 不是我能理解的事情 我 总是心存疑问 但在这件事上 我对医学的无知使我永远也 无力解出这道题 丧父的悲伤给我的是两点结论 第一 人 生的祸福难测 我们可以努力 但还是一句老话 谋事在人 成事在天 第二 药可以救人 药也可以害人 这成了我长 期疏远药物的一个原因 二 饮食养生 运 (一 年轻无忧 我年轻时体育方面一般 从未参加什么运动队一类的竞 技活动 只是在位育高中时跟着同班同学清早在学校周围马 路上跑步 倒是借着青春发育再加跑步锻炼将我幼时不严重 的哮喘病断了根 进了大学 学校提倡锻炼身体 每个人都 自选一项体育活动 我就按位育的喜好选了长跑 不像运动 队在田径场上跑 而是独自一人选自己的路径 不与任何人 竞争 记得时常从清华西校门往西一直跑到颐和园东大门 再跑回学校 大约有七八公里吧 那时候条件差 浴室少还 要票 就在宿舍盥洗室冲冷水浴 冬天也是如此 人体是很 有适应能力的 冰冷的淋浴使浑身血液畅通 洗完澡穿上衣 还会觉得热 就是在这种简陋清苦的环境下 青年时期随大 流的运动锻炼 为自己的一生打了一个基础 不敢说是健壮 的体魄 但有了一个能应付逆境的身体 以后工厂再教育时 在钢铁厂最脏的车间工种上做了两年三班倒 身体都能挺得 下来 我在四十几岁之前 整天忙于工作家庭无暇顾及其它 很少想到需要健身养生 因长期没有或少有病痛 就没有迫 22 我对家父去世的起因 始终刻骨铭心 耿耿于怀 由三 十中期到四十初期 我一直在求学求职安家的忙碌之中 对 自己的身体很少去想 似乎也没有特别的健康问题来困扰 我 所以是既不健身也不养生 到了四十中期 安家立业的 事情进入稳态 也就是在这段时间 注意到自己也开始有便 秘的困扰 家父的前车之鉴当然是记忆犹新 也敲起警钟的 了 我的注意养生就是从这时开始的 如厕之事毕竟是隐私 一般人不愿或难以启齿 我在要不要写这段经历上也是踌躇 再三的 但是近年来在与相同年龄段的亲戚聊家常时 发现 被天天面对的这项日常程序困扰的人比例之高是出乎我的 想象 而我自己开始用心于养生正是始于此事 于是决定将 自己经过的事写下来 或被人认可 或被人笑话 甚至嗤之 以鼻 对我这样年龄的人来说都无所谓的 倘若能对我的同 龄人有所裨益 就会有满足感 为什么这件事重要 我会在下面谈我的见解和感悟 请 不要马上嗤之以鼻 便秘若不善待 容易发展成痔疮 这是 众所周知的事实 常言说十男九痔 可见其普遍 可这不只 是男士的专利 也是不争的事实 只是少有提及罢了 先讲 我的故事

23 由于思想上的警觉 我去看了家庭医生 特别请教有什 人吃不饱饭是糠菜半年粮 现在我自己竟是一天不吃糠片心 么方法医治 原以为他会开什么西药或是介绍在药房里常见 里就不舒服 每次回国总要带上两盒 Raisin Bran 当早饭 这 的如 Metamucil 那类的粉剂 出乎意外 他告诉我只要改变 些年感觉到自己的肠胃消化系统经历过一种渐进的物理化 日常的饮食结构 增加多纤维的食品 如蔬菜水果 全麦或 学演变 越来越轻松和规律自如 在北美电视上时见到通肠 高纤维的面包和麦片 就可以消除便秘 除此以外 他说我 解胃的药物广告 他们用一个含蓄的词来表达其最终效果 告诉你一个很有效简单的方法来帮助你排便 你每天起床 regularity 直译就是规律化 你看到患者解脱困扰后舒心悦 後 喝一小杯温开水 帮助你肠胃蠕动 很见效的 最后他 意的神情 真是只可意会 不可言传 我有时想象着见到广 给了我一页纸的说明 说你带回去照着做就行 告就是医生给我的那一纸说明 告诉大家不要用这药那药 我刚听了他如此简单的 处方 还真是将信将疑 于是 就按他的方法来试试看 我每天早上是吃面包牛奶的 我们 的 就照着这简单的几条去做就行 这是想入非非了 现实 还是个商业社会喔 中国人习惯喜欢买精白粉制的白面包 听了医生的建议 我 我没有专门学过医药理论 但知道西医和中医各行其 开始注意到在超市里面包是种类繁多 不胜枚举 精白面包 事 南辕北辙 在我看来 西医是实证科学 凡事都要有物 只占很少一部分 很多都是全麦或是高纤维的而且价格比精 理或化学的证据为基础 不可越雷池半步 中医则是实验科 白的贵一些 为了见效 我先从食用高纤维面包开始 矫枉 学 老祖宗实践出来的 虽然讲义玄奥 看不见摸不着 确 过正 比起精白粉来 高纤维的口感是要差得多 我上班午 常常行之有效 中医的理论精华是 通则不痛 痛则不通) 饭总是带三明治 面包夹熟肉片和大叶生菜)sliced deli & 黄帝内经 素问 举痛论 这点我有强烈共鸣 饮食养生讲 lettuce) 另加一个香蕉 几十年如一日 与众多中国同事不 的就是一个通字 有人问我是不是有点把老祖宗的精华庸俗 同 他们喜欢带家中前一天的饭菜 用微波炉一热 午休时 化了 我不正面回答 只想再引用一段见诸文字的话 是中 办公室周围一片中国饭菜飘香 不过各人所好 无可非议 医权威说的喔 其实中医养生的最高境界就在于一个 通 这样 我就一天两顿进餐多纤维食品 晚饭是中国饭 再有 字 经络血脉要通畅 运化排泄要通顺 心情气志要通达 意识地增加蔬菜的摄入量 可以说 人体三通 百病不生 一个 通 决定了我们的健康 再讲清早一杯温水 确实是有神效的 随着饮食结构增 我有点不解的是为什么在众多媒体中 却较少听到讲这 加了纤维量 再辅以清晨一杯水 在一两个月内不仅能解决 第二个 通 的 第二个 通 不仅解除困扰 使人精神舒坦 便秘的困扰 而且好的习惯开始形成了 每日清晨喝完一杯 而且是大大减少肠胃肝脾罹患癌症的良药 说白了 这个通 水 几分钟内就有感觉 很快就能如厕方便 渐渐地就会看 就是为身体排毒 肠胃堵窒无异于体内藏污纳秽 日久天长 到排泄物也有结构上的改变 日趋松软 以前那种困扰的麻 不出问题才怪 道理想通了 只要付诸行动 持之以恒就必 烦完全消除了 一旦进入正常状态 我慢慢地试着改吃不同 有 通 效 当然要补上一条的是 如想奏效 辅以适当的运 的食品 国外习惯在早晨吃麦片 这些年来我发现一种很畅 动是必不可少的 最起码是要常常走路 这点我下节再专门 销适用的麦片 是 Kellogg's 公司的 Raisin Bran 其实就是糠 讲 片加葡萄干 它的糠片口感特别好 没有粗糙的感觉 别的 到了五六十岁 养生常跟服用营养品甚至补品分不开 公司也有同样产品 就是做不到 Kellogg's 的水平 早晨用牛 见到有些同龄人每天服用的药品和营养品上一大把 如果有 奶冲它当麦片吃 再吃面包都不用高纤维的 全麦面包就有 病按医嘱服药是无可非议的 但营养补品的效用如何 是见 足够的效果了 仁见智的 有些东西甚至是一时一个说法 褒贬不一 我的 我改变饮食结构来养生已有二十几年 增加纤维摄入 看法是老年人服用一些多种维他命类的营养品未尝不可.但 以蔬菜水果为主 鱼肉类为辅 不仅再也没有便秘的困扰 多用了也未必人体能吸收 最好还是通过多吃五谷杂粮 生 更重要的是使整个身体变成一个非常规律运行的机器 现在 果菜蔬及适量鱼肉让肠胃自然吸收为最上策 我自己是很少 都不需要清晨的一杯水了 简单的事情 做上几十年 效果 服营养品 做医生的女儿说加拿大冬长日短 见阳光少需适 就惊人地出奇 现在一起床 第一件事就是立即要如厕方便 当增服些维他命 D 我觉得言之有理 愿意照办或服用多种 好像只需要地球的引力就能达到功效 人体每天三餐摄入肠 维他命补充剂 但总不知如何衡量其效果 只能说是聊胜于 胃消化 吸收营养维系生存 同时排除废物达到平衡 就是 无了 所谓的新陈代谢 吐故纳新 这个循环复始的过程 是正常 关于养生再讲一句老生常谈的心得 就是作息要有规 律 不要熬夜 这在年轻时难以做到 因为时常需要拼搏 读书时要拼 创业时要拼 到老了不需要拼命了 但不少人 还是堵窒 对人的健康影响极大 我是慢慢体会到饮食养生 是很有讲究的学问 当然在食谱合理调配上 如今媒体中是比比皆是 这里 还是旧习难改 上网要熬夜 微信也放不下手 就不赘述 我的体会关键是增加纤维量 记得小时候说穷苦 23

24 我是每天最晚11点半就要上床睡觉 基本睡眠近6小时 尔夫练球场等一应俱全 均在室内 我们选择了26楼 楼高 年纪大了容易失眠 但每天辅以适量的运动会改善睡眠质 空气质量好 住进这个公寓对我有两大优点 一是每天上下 量 人体是个生物钟 有它自己的规律 一旦规律紊乱容易 班省下了一个多小时 二是摆脱了打点屋子的烦琐将省下的 引发身体其余器官的疾病 对我来讲 准时作息是上述规律 时间用于锻炼身体 从此我就开始了至今历时十年的健身过 化 即 regularity 不可分割的一部分 程 三 健身防老 我健身的基本出发点是 人向六十迈进意味着身体进 在北美生活过的人都知道 American Dream (美国梦 (的 入老年 宛如一辆旧车部件慢慢开始出问题 除了养生以外 说法 拥有自己的房子 就是圆了一个人的美国梦 大多数 必须采取积极措施来防止身体滑坡 防患于未然 唯一有效 中国人来美省吃俭用 若干年後都能买上一栋房子 大多还 的方法是锻炼和健身 其实这个道理人人都懂 关键是付诸 有个花园和汽车间 我们到加拿大定居后 自然不能脱俗 实践和持之以恒 就我而言 仍在上班再加一栋房子的家务 很快就进入了实现这个美国梦的行列 在多伦多郊区买了一 就把我套住解脱不出 只有痛下决心告别美国梦去追逐另一 栋独立门户的房子 夫妻两人共同努力九年内将按揭还清自 个梦 有得有失 只是个人权衡的决定 如果已经退休 应 然不必多表 初始不懂 还买下了花园中央有个游泳池的屋 该会是不同的途径 子 自以为很酷 池边还有一排五棵各类不同的果树 每年 再说健身的方式 我在健身房锻炼是一套基本固定的程 花开花落 果实累累 从春到秋 种花割草 施肥剪枝 工 序 在跑步机上半小时 包括走步 跑步和爬坡 半小时下 余时间都花费在整理屋子打点花园上面 邻居波兰裔的屋主 来一定是大汗淋漓 汗衫湿透 然后再做腹部运动和举重或 是以园丁为职业 虽无攀比的企望 却有尾随的压力 更有 是游泳 二十分钟 在淋浴之前 进桑拿浴) 干 (或游泳池边 甚者 家中还有个游泳池要伺候 许多人不知维持一池清水 的 SPA (热水池 (中待十分钟以上 也是达到大汗淋漓的状 的不易 更不说初夏开池深秋封池的麻烦 请勿误会 这样 态 运动到浑身血液流通而出汗或是高温下静坐至出汗 都 的生活有它的必要和乐趣 特别是在孩子离家之前 需要为 是达到相同的效果 出汗就是就是新陈代谢加速的结果 也 他们创造良好的家庭环境和空间 有助身心和学业的发展 是身体排毒的有效方式 我在目前上班的情况下 坚持做到 对于我们自己而言 也是安家立业实现梦想的一部分 我也 每周锻炼三到四次 相同的程序 每次一小时 年复一年 曾相当醉心于种花养草 还饶有兴趣地学种蔬菜瓜果 绝不懈怠 形成习惯了不做反而不自在 就跟饮食离不开糠 这样的圆梦过程是大多数到国外创业人的必经之路 正 片一个道理 我不增加每次锻炼的强度和时间 不像年轻人 常而无可非议 我们就在这样的美国梦中渡过了十三四年 跑步越跑越快 举重日益加码 觉得那样就成了挑战身体的 夫妻两人都是住在郊区却在市中心工作 每日上下班开车到 极限 我在大学时交过一批学校运动队的朋友 年轻时看到 地铁站再换地铁进城 有一段干脆在高峰期开车上下班 单 他们如何拼命挑战极限 为的是创造纪录 那是一种竞技的 程都在一个小时以上 这样的生活在大城市司空见惯 唯一 心态 但我也看到他们中不少年轻时筋骨受伤 到中老年身 的缺点是 一天早八晚六上下班 回家还要屋里屋外打点 体滑坡比常人更快 所以我对运动竞技一辈子敬而远之 我 较少有时间放在健身上面 那时我们在春夏两季工余时间都 的健身是为了防老 不是挑战新高 只求不走下坡 我的梦 花费在整这个家 只有秋冬有时间在附近走路 家中的走步 想是到八十岁时我能告诉朋友们我的体力和活力仍保持在 机都用得不经常 里外的家务劳动虽也是运动 但与真正意 六十岁时的水平 那将是何等的成就和满足 在注意健身的同时 我观注自己的体重和体型 常言说 随着年龄的增长 脸庞和体型都是渐渐在横宽 这也不稀奇 千金难买老来瘦 五六十岁上下的人 不知不觉就发胖 那些 年过五十的人发福增磅的是多数 不过人的胖瘦与基因和 吃出来的富贵病不提 就是饮食适度的人上了年纪长赘肉也 生活习惯有关系 孩子长大离家独立了 两个老人守着一 是常事 据我观察 国人的胖比较容易表现在脸上 脸胖就必 个大屋子 同样的家务事年复一年 我就开始考虑这样做值 定腰肥 见微知著 不是坏事 洋人有所不同 他们挺着个啤 酒肚 还不一定显在脸上 对肥胖引发各种疾病的现代医疗文 不值得了 献是汗牛充栋 所以我健身时注重腹部运动 几年下来将微凸 经过一段时间的思考 我们俩做了一个同龄人中少见的 的桶腰改变成略显腹肌 这个世界是处处遵循能量守恒规则 战略转移决定 卖了房子搬进城里的公寓 我们花了一段时 的 你吃得多消耗得不够 结果就是发胖 我时常惊异人只需 间卖房买房 专门瞄准位于地铁线边上的公寓 终于在2005 很少的进食就能平衡生存的需求 就如我们青春发育时经历 年搬离郊区的房子 住进了多市上城地铁边的高层公寓 这 的困难时期 在食物充裕的今天 多余的摄入就会沉淀在体 是由两栋三十层高楼组成的公寓联合体 每楼三百多单元 内 成为多种疾病的祸源 所以我对想减肥的朋友常提两点建 中间有一整套公用设施 健身房 游泳池 迷你保龄球和高 议 一是多运动 二是每餐减食 15% 很见效的 义上的锻炼还是有本质的区别 看看那些年的照片就知道 24

25 洒向人间都是爱 深切怀念蔡惠芳老师 胡大卫 乐嘉伊 苏晶 王庆苏 余虹 张立民 柯晓明 67 届初中 蔡惠芳老师因文革中受迫害致非正常早逝 是烙在我 们中二 7 班全体有良知同学心头永久的痛 以下短文汇 集了我班部分同学对蔡老师的深切怀念 追送一份迟到的 歉意 尊敬和爱戴 胡大卫: 其实 在校时与蔡老师接触不多 我对她的记忆已经很 模糊了 当年进入 51 中时 学校的学习风气很好 但也已 经能感受到一种 红色政治 的氛围 由于个性和思想上的 晚熟 加上一种莫名的非 根正苗红 的自卑 我不太愿意 接近老师而热衷于课外阅读与无线电制作爱好 也许是因 为我从未打过入团报告 有点 不求上进 蔡老师曾找 我谈过一次话 内容依稀记得是鼓励我要全面发展 并建议 我写写 红色日记 既练笔 又锻炼提高思想云云 这是 蔡老师与我唯一的一次单独谈话 当时很感动 相信蔡老师 持之以恒的锻炼给予我的受益是以前想象不到的 过 去我一年会得一两次感冒咳嗽 每年冬季流感传染总有几 次高潮 坐地铁公交或是单位会议室开会 总难免与流感患 者近距离接触 病毒空气吸进呼出容易传染 坚持锻炼使自 己体质变好 抵御能力大大增强 我在过去八年中未请一天 病假 开始几年时有轻度感冒传染 不需请假休息 再往后 就一年到头不出现感冒咳嗽的症状 我在单位是算最老的 几位 年轻的同事和部下每年都要病假数次 打流感预防针 都不管用 我从不打针却安然无恙 还有一件令我都吃惊的 事 人上了年纪有老年斑是常见的事 色素沉淀在一处 慢 慢扩大到愈来愈明显的程度 有段时间注意到自己脸庞右 侧生出一块深褐色的痣斑 渐渐长到直径半公分以上 我也 并没在意 觉得是老年自然现象 泰然处之 既不用药 更 无丝毫手术的意愿 不料过了半年左右 此斑渐缩渐淡 一 年之后竟完全消失 细细想来 唯一的解释是运动的功效 经常的大汗淋漓起了决定性的排毒和化解作用 由此类推 健身运动的排毒清洗作用是奇效无比的 既然它在皮肤表 面有如此神效 可想而知它对体内各个器官也有类似的净 化作用 只是我们看不到测不出而已 中医精髓的 通 字 在字面上这么简单通俗 但其中的奥妙却是何等深邃 是真心为我好 不久 文革 爆发 还是辜负了蔡老师的好 意 再后来 蔡老师就走了 多年以后我才认识到 蔡老 师与我们父母年岁相仿 他们那一代人其实是真心热爱这 个国家的 他们崇尚真善美 积极想跟上时代 尽管现实给 了他们沉重一击 五十年过去了 旧日往事已逐渐如烟飘 散 但我仍能感受到蔡老师对学生的关爱并心存感激 乐嘉伊: 1965 年 9 月 我们升到中二年级 蔡老师开始担任班主 任兼语文教师 我们遇到了一位和蔼可亲的长者 她督导我 们 练笔练思想 让我们每人准备一本日记本 除了经常 在课堂上练笔外 还鼓励我们回家记日记 五十年后 当我 翻阅这一小小的纸页发黄的练笔札记本时 字里行间仿佛 显现出蔡老师的音容笑貌 回顾走过的十年 健身的努力使我的健康状况走过了一 段呈缓慢上坡的历程 付出的代价换回了期望的结果 两年 前的圣诞节前多伦多经受了一场特大冰雪暴 三十万居民在 严冬季节失去供电一至五天不等 我们的高层公寓停电近两 天 连紧急电源都不工作 没有电梯 大楼一片漆黑 连热 饭都吃不上 我却能多次一口气爬上 26 层楼不感觉累 包括 负重把食品补养送回家 常言路遥知马力 关键时刻考验出 健身的效果了 自感是经过实践找到一条适合自己防老的途 径 不过每个人身体状况生活环境不同 不可能是一个模式 而只会是殊途同归 人到年老 无论对过去和现在是满足还是知命 总算是 有个定论的 唯一未知的是将来 生老病死无法抗拒 但是 不是无法把握呢 细想起来答案是模棱两可 是 也不是 飞来横祸或罹患绝症是无法把握的 但健身防老 延缓衰老 病亡的来临 会有相当的部分可以把握在自己的手上 我还 是相信一句励志的名言 未来属于那些为之做好准备的人 们 The future belongs to those who prepare for it 对我们这年纪的人 早知今日何不当初的后悔往往并不留下 再来一次的机会 所以我们就做自己能做的那一份 至于是 否能精诚所致金石为开 那是在我们力所不及的另一部分 这大概就是谋事在人 成事在天的意思 25

26 当 时 我 担 任 小 队 长 之 职 我 们 几 个 坐 在 最 后 排 的 男 生 上 课 时 纪 律 不 是 太 好, 特 别 是 上 外 语 课 时, 同 学 间 经 常 在 下 面 开 小 差, 讲 闲 话 既 不 尊 重 老 师, 也 影 响 了 听 课 的 质 量 蔡 老 师 几 次 语 重 心 长 地 找 我 谈 话, 让 我 负 起 队 长 的 职 责, 先 从 自 己 做 起, 再 带 动 周 围 的 同 学 在 老 师 的 帮 忙 下, 我 开 始 严 以 律 己, 并 与 邻 座 同 学 互 相 督 促, 改 变 了 纪 律 散 漫 的 坏 习 惯, 我 们 小 队 还 发 起 了 一 帮 一, 一 对 红 的 活 动, 在 学 习, 纪 律 和 思 想 品 德 方 面, 互 帮 互 学, 共 同 前 进 这 些 行 动, 受 到 了 蔡 老 师 的 首 肯 和 赞 扬 蔡 老 师 象 母 亲 一 样 关 心 着 班 内 的 学 生 一 位 腿 部 残 疾 的 同 学 受 到 其 他 同 学 的 欺 凌, 老 师 在 班 上 公 开 批 评 这 种 不 良 行 为, 嘱 咐 大 家 要 团 结, 不 要 将 自 己 的 快 乐 建 筑 在 他 人 的 痛 苦 之 上 一 位 女 同 学 脚 部 骨 折, 一 位 男 同 学 手 部 骨 折, 班 主 任 不 仅 亲 自 上 门 探 访 关 怀, 还 组 织 同 学 接 送 上 学, 并 帮 助 他 们 补 上 缺 漏 的 功 课 那 时 我 们 班 作 为 年 级 的 教 改 试 点 班, 与 中 五 (3) 班 结 成 对 子 那 些 学 兄 学 姐 们 常 来 我 班, 讲 述 自 己 政 治 思 想 上 的 追 求 和 学 习 上 的 经 验 而 作 为 试 点 班 的 班 主 任 蔡 老 师, 挑 起 了 这 付 沉 重 的 担 子, 兢 兢 业 业, 殚 精 竭 虑 地 为 党 的 教 育 事 业 奉 献 自 己 的 力 量 当 时 我 们 的 政 治 思 想 教 育 已 占 很 大 的 比 重, 文 革 前 夕, 更 可 感 受 到 山 雨 欲 来 风 满 楼 的 不 寻 常 气 氛 接 下 来, 部 分 红 卫 兵 开 始 把 斗 争 矛 头 对 准 了 校 长, 教 师 和 同 学 我 们 作 为 黑 五 类 的 学 生 被 叫 去 学 校 受 训 斥, 受 侮 辱 记 得 当 年 我 被 命 令 随 同 班 内 二 十 来 个 同 学 一 起 去 南 市 蔡 老 师 家 革 命, 虽 然 那 时 我 与 其 他 同 类 的 同 学 也 是 受 害 者, 我 们 都 行 进 在 队 伍 的 末 尾, 到 了 老 师 家 我 们 仅 在 院 中 任 打 桩 模 子, 但 不 可 否 认 的 是, 我 们 在 被 动 和 无 知 中 作 了 迫 害 者 的 帮 凶, 也 让 辛 勤 培 育 我 们 的 园 丁 蔡 老 师 受 到 了 绝 望 寒 心 的 伤 害 今 年 是 大 革 文 化 命 五 十 周 年 祭, 在 怀 念 敬 爱 的 蔡 老 师 之 际, 我 要 向 她 表 示 深 刻 的 忏 悔 和 道 歉, 求 她 原 谅 我 们 当 年 的 无 知 和 幼 稚 可 惜 的 是 生 欲 悔 而 师 不 在 当 了 解 到 蔡 老 师 是 虔 诚 的 基 督 徒 时, 我 就 不 难 理 解, 她 的 仁 爱 良 善, 以 德 报 怨 不 是 无 缘 无 故 的, 她 在 自 己 的 生 命 中 活 出 了 耶 穌 的 样 式 她 没 有 子 女, 但 她 尽 心 尽 性 尽 力 尽 意 地 把 神 的 大 爱 给 了 我 们 ---- 她 原 想 精 心 培 育 的 少 男 少 女 们 五 十 年 后 的 今 天, 当 我 们 老 同 学 断 线 重 续 时, 蔡 老 师 在 天 上 希 望 看 到 的, 一 定 是 我 们 的 各 自 反 省, 彼 此 饶 恕, 相 逢 一 笑 泯 恩 仇 吧? 苏 晶 : 蔡 老 师 为 了 尽 快 地 提 高 我 们 的 写 作 能 力, 提 出 了 练 笔 的 口 号 对 于 练 笔 这 个 提 法 当 时 觉 得 很 新 鲜 它 对 我 们 确 实 促 进 很 大, 我 们 慢 慢 地 学 会 了 如 何 将 观 察 和 思 考 转 化 为 文 字, 成 为 一 种 习 惯 并 反 过 来 激 励 鞭 策 我 们 的 言 行 为 了 丰 富 我 们 的 阅 读, 蔡 老 师 另 辟 蹊 径 - 建 议 我 们 去 报 亭 浏 览 新 华 活 页 文 选 我 记 得 课 本 上 著 名 散 文 家 杨 朔 的 荔 枝 蜜 结 束 时, 蔡 老 师 总 结 了 杨 朔 散 文 的 诗 画 意 境, 托 物 寄 情, 以 叙 寓 意 的 写 作 方 法 为 了 加 深 我 们 印 象, 马 上 带 领 我 们 选 学 了 活 页 上 的 晚 潮 急 我 太 喜 欢 杨 朔 的 这 篇 散 文 至 今 我 还 能 大 概 记 得 这 些 当 时 最 喜 欢 印 象 最 深 的 段 落 : 一 场 热 带 的 豪 雨 刚 过, 汹 涌 的 大 西 洋 霎 时 洒 满 千 万 点 金 星, 云 破 处, 却 见 一 轮 明 月 高 悬 当 头 大 西 洋 正 涨 夜 潮, 潮 水 滚 滚 而 来, 卷 起 一 片 震 撼 天 地 的 吼 声 葛 伯 勒 点 起 支 烟, 缓 缓 地 谈 起 他 祖 国 的 历 史, 祖 国 的 命 运, 祖 国 人 民 风 起 云 涌 的 斗 争 他 的 话 音 落 进 汹 涌 的 潮 声 里, 一 时 辨 不 清 是 葛 伯 勒 在 说 话, 还 是 晚 潮 在 吼 同 学 们 在 润 物 细 无 声 的 陶 冶 中 感 受 到 文 字 的 力 量 ; 汲 取 了 语 言 的 丰 富 营 养 ; 收 获 了 对 文 学 的 挚 爱 在 毕 业 后 的 岁 月 里, 我 们 中 有 人 在 报 刊 上 发 表 文 章 ; 成 为 语 文 老 师 ; 文 学 编 辑 ; 选 拔 为 各 界 领 导 骨 干 ; 律 师 工 程 师 翻 译 审 计... 等 等 各 业 精 英 语 言 文 字 已 成 为 我 们 生 活 的 工 具 和 人 生 的 利 器 点 点 滴 滴 都 折 射 了 蔡 老 师 对 我 们 倾 注 的 心 血 我 们 太 早 地 失 去 了 一 位 不 可 多 得 的 好 老 师 王 庆 苏 : 50 年 前 我 随 父 母 迁 往 北 京, 文 革 大 幕 还 未 完 全 揭 起 记 忆 中 的 上 海 母 校 老 师 同 学, 一 切 尽 是 最 美 最 好! 几 十 年 来, 无 论 我 漂 到 哪 里, 梦 中 寻 觅 的 是 上 海 的 老 师 和 同 学, 梦 里 回 去 的 是 上 海, 是 母 校 2012 年 5 月 间, 蓦 然 梦 想 成 真, 我 班 樊 人 龙 凌 健 尹 悰 道 等 同 学 将 遍 及 五 湖 四 海 的 中 二 (7) 班 人 互 联 网 到 一 起 同 学 们 聚 首 再 回 首, 惊! 喜! 道 不 完 天 涯 海 角 的 怀 念, 数 不 尽 我 们 的 班 主 任 蔡 惠 芳 老 师 之 恩 1965 年 晚 秋 初 冬 的 一 个 下 午, 放 学 后 我 奔 往 操 场 跑 道 参 加 课 外 接 力 赛 队 伍 里 我 正 跃 跃 欲 试, 一 位 高 大 的 男 生 飞 奔 而 来 意 外 地 将 我 撞 倒, 站 起 来 后, 脚 一 沾 地 就 疼, 哪 还 能 跑 同 学 们 将 我 搀 扶 到 校 医 务 室 时, 我 的 脚 已 肿 得 脱 不 下 鞋 蔡 老 师 立 即 叫 来 三 轮 车 送 我 到 淮 海 医 院 虽 然 天 色 已 暗, 一 群 同 学 也 随 即 赶 到 医 院 里, 老 师 同 学 忙 着 排 队 挂 号 等 等, 蔡 老 师 一 直 陪 着 我 诊 室 黄 色 的 灯 光 下, 医 生 告 诉 我 是 骨 折 上 石 膏 后, 医 生 嘱 咐 两 个 星 期 后 再 来 检 查 我 问 到 那 时 能 好 吗? 医 生 答, 还 不 会 好 一 时 间 我 没 被 疼 哭 却 被 吓 哭 了, 害 怕 自 己 成 了 残 废 蔡 老 师 不 停 地 安 抚 鼓 励 我 当 晚, 蔡 老 师 和 同 学 们 饿 着 肚 子, 一 路 送 我 回 家 我 清 楚 地 记 得 已 不 再 是 年 青 力 壮 的 蔡 老 师, 将 我 从 一 楼 一 直 背 到 三 楼, 微 微 喘 着 气, 哪 位 同 学 要 换 蔡 老 师 都 坚 决 不 让 ( 写 到 此, 热 泪 盈 眶...) 26 钟 声

27 那时 爸爸在北京 妈妈还没下班 奶奶见我裹着石膏 的腿一时不知所措 蔡老师和同学们安慰着奶奶 将所有的 事情一一交代嘱咐好后才渐渐离去 待妈妈下班回到家 一 切均已安顿妥当 之后 蔡老师将同学们组织起来每天用自 行车接送我上学 我不能去学校时就到家来给我补课 那段 时间我尽情地沐浴在蔡老师和同学们的温暖和关爱之中 1966 年 2 月 怀着对蔡老师和中二 7 班的不舍 怀 着对北京的向往 我离开了上海 记不清是 1967 年还是 1975 年回上海 孙灵芝同学陪我一起回 51 中 同一个操场 也同 样刚刚入夜 昏暗中她告诉了我蔡老师的不幸 我回放着 1965 年的那一晚 默默地哀悼着亲爱的老师 2013 年母校 70 年校庆时我又回到 51 中 也是晚秋初冬 置身于操场 跑道 当年的校医务室 灿烂的阳光下 仿佛蔡老师微笑着 栩栩如生地向我们走来... 来过了 发现你的位置空着 问 余美芬呢 见没人 回答又自言自语地说 哦 排球队训练去了 敬业的蔡 先生 自习课还来 视察 为这事我忐忑了好一阵 如果 是排球队训练韩丽文也一定去的 而韩丽文却在教室里 几 天过去了 风平浪静 我又一阵窃喜 蔡老师居然没发现 很多年后 自己当了几天中学老师 才发现我当时的窃 喜完全是自作聪明 蔡先生那是 战略战术 小孩子那点 事还能瞒过老师 她不想追究这件事 哦 排球队训练 去了 是说给同学们听的 是找一个不追究的理由 如果换了经验不足的火先生肯定又是批评又是告状 到 家里去告诉我爸妈 引来的是我的愤怒和捣乱 这就是老 教师和年轻教师的区别 小小一件事 我记了一辈子 受人之恩 永远铭记 我和爸爸 妈妈 奶奶常常念叨 蔡老师和中二 7 班的恩惠 几年前的越洋电话中 当我欣 喜地告知父母找到了不少中二 7 班的老同学时 二老连连 叹道好啊好啊 好学校 好老师 好同学啊 张立民 余虹: 我有次回国时 曾去看一位朋友 走过朋友邻居的居室 看到室外走廊里置放着一大堆鞋子 朋友告诉我 邻居是某 中学资深数学老师 周末在家举办高考补习班 朋友又说 现在的老师在学校授课时都留一手 唯有在家中的补习班里 才亮出真本事 虽收费昂贵 但生意兴隆 这样的老师被称 为缠死学生和学生家长的 眼镜蛇 诚然 老师是被环境 逼成 蛇 因为也要奔小康 这也许就是为什么我们格外 尊敬蔡老师 怀念她在污泥浊水中 以宗教的献身精神 独 善其身地教书育人 几年前 我曾写了怀念蔡老师的文章 心里平静了许多 近日 和同学们又聊起蔡老师 心里就又添了几分怀念 因 为蔡老师身上确实汇集了为人师表的优秀品质 尤其是她的 每每提起蔡老师我便会想到那句 洒向人间都是爱 有教无类 一个不讲人性的社会 会把人 甚至在校学 蔡老师的离去是对 恨 的控诉 如今 我们一起怀念亲爱 生 分成三 六 九等 比如红五类 黑六类 但蔡老师却 的班主任蔡老师 除了让爱与阳光回到世间 常驻人间 象 像是一个患了政治自闭症的智障之人 兢兢业业地施教于各 蔡老师那样去爱 去做事 去付出 还有什么更能慰藉蔡老 类 学生 不论其贫富或贤愚 更不会在乎学生的父亲是 师的在天之灵呢 不是 李刚 即便对我这样的调皮生 她也诲人不倦 这 也许就是为什么她的学生都众口一词地称赞她的师德 我中学时代的班主任有两位 中一时是火观民,中二是 蔡惠芳 中一时和火先生闹别扭的故事很多 全是一个任性 的小女孩和一个刚从师范大学毕业毫无带班经验的中学老 师之间的 战斗 片段 升入中二 换了一个成熟和蔼的女 老师 战斗 结束了 故事也就没了 我只记得我是化学 俞老师眼中 不声不响的小女孩 大队辅导员矫老师眼中 洋娃娃 排球教练曾先生眼里的 二炮手 我对蔡先生的记忆只是一些细微的小事 这些生命中细 微的小事 并没有什么特别的缘故 就在心灵深处留下印记 每每想起总拨动心弦 天长地久便成了弥足珍贵的回忆 我 印象中的蔡先生长着一些雀斑的脸永远露着平静的微笑 是 一位和蔼可亲的长者 课余蔡先生会和学生聊聊天 记得蔡 先生告诉我们 她曾经当过林彪的女儿林豆豆的班主任 她 对林豆豆的印象还不错 是个有爱心的女孩 说起排球队 那是五十一中学一张闪亮的名片 记得校 门口和 上海市第五十一中学 牌子并排挂着的还有 上海 市徐汇区第五业余少体校 的牌子 我从中一下学期开始 被选到校排球队 因此也离开了红领巾合唱团 记得有一天 下午 我逃课了 是没老师的自习课 逃到红楼阅览室看画 报 等下一节课我回到教室 同桌杨子凤告诉我刚才蔡先生 柯晓明 半世春秋嘘残阳 风雨沉浮枉断腸 慈母恩师常相思 缅怀先生蔡惠芳 中二七班位育窗 风华豆蒄少年郎 春雨滋润夭桃面 明德育才蔡惠芳 悔人不倦贯学堂 仁爱良善洒阳光 指点文字班主任 为人师表蔡惠芳 风云突变掀浊浪 悲泣孤身冤魂堂 雨过天晴换人间 告慰天家蔡惠芳 27

28 从母校而来的祝福 朱奎午 日月如梭 时光似箭 转眼来美已有廿九個年头 去年 二月 籍着位育北美同学会的桥梁 得以与同班同学瞿德霖 矫桂瑾 鲍家明重叙窗谊 並趁桂瑾三月囬沪探親的机会约 好一起去沪与原 66 届中三 8 班的老同学相聚 在張蕾同 学的悉心安排下 15 個同学在三月二十一日的中午 於襄阳 公园边上的一家饭店度过了一段美好的时光 那天前来团聚 的有姚方方 苏泽平 潘依新 黃月华 沈联中 張蕾 王 霞鳴 毛根菊 任遠 徐为民 李晓苏 刘耕新 吴鸿 矫 桂瑾和我 分别了近半个卋纪的老同学得以寻回 这是何等的福 分 大家在久别重逢的瞬间 无不感叹万千 恍若隔世 沉 沉地陶醉在 51 中同窗之谊的幸福中 毕竟岁月不饶人 当年 荳蒄年华时的稚容已不复而寻 代之是一双双祖父祖母的慈 眸 每亇人的心里都能实实地感受到 50 年前的窗谊並未老 去 心里涌动着的是在怀里揣了几十年的同学情 囬首我们的人生路 那美好的仗己经打过 感念切切的 是 51 中學傳授给我們的嚴謹學風 扎实的數理化基礎及那 得天独厚的英语造诣 正是这些位育特有的熏陶 使我们能 在以后的几十年里得益无穷 脱颖而出 拿我自己来说 当 初在班里成绩平平 然而一到北美这块没有潜规则 自由竞 争的土地上 51 的優勢很快顯現 拿到碩士學位的第三年就 被獵頭公司當槍使 成為財富雜誌 500 強公司的工程师 六 年后升为高级工程师 66 届初中 来费城上班 6 個月后的一天 公司的创始人来到我的办 公室问我说 Raymond, could you find another Raymond whom would like to work in New York city? 他说纽约 有家公司的 CEO 想找一个和我一样的人去他公司上班 之所 以写出来和大家分享 是想告诉大家位育人的竞争力 我们 今天的成就都始于 51 中这块基石 可以说没有 51 中各位老 师辛勤地栽培 是没有我朱奎午的今天的 说到我们位育中学的老师 我特别怀念蔡惠芳老师 她 是位虔诚的基督徒 一貫洁身自爱 不堪忍受无耻之徒对她 人格的侮辱 竟无畏地自我了断 在文革中死於非命 我最 后一次看到她是在 1967 年八月中旬的一天 我去学校办离 校手续 在南楼到北楼的走廊里 我和她迎面碰上 我告诉 她我爸被迫害死了 我妈又被逼着退休 家里過不下去了 所以我来办离校手续 去工厂頂替我媽做工 她忧郁的双眼 看着我 紧紧地握着我的手说 朱奎午 你别怕 你去工 厂過得下去的 你自己保重 累了就找地方歇歇 保护好自 己的身体 我看得出她馬上要流泪了 为了保持她老师的 矜持 她不忍地放开她的双手 急急地转脸走了 想不到这 竟是她与我的永诀 蔡老師 安息吧 你的学生就是走到地 角天边 也会一直怀念着你 直到我们在天上再見 元月廿日写於费城 1996 年考出美国注冊品質工程師執照 1999 年密西根 蘭辛的 Flying Color 公司的执行長请我去仼副总裁 2000 年被选為美国品质学会麻萨诸塞州常务理事 2008 年受 Fourstar Group 公司 CEO Mr. Schwartz 邀请仼副总裁 長 驻深圳 2012 年由于我妈妈身体不好 弟弟又患病 我提出 辞呈 公司续聘我為顾问 说你的办公室为你留着 盼你随 时回来 我即去华盛顿特区的 ThinkGeek 公司任品质部总 监 去年我都 65 岁了 总部在费城的 FiveBelow 公司开岀 很多优厚条件 挖我去 待我向 ThinkGeek 提出辞呈 他们 要求我留下 说对方出什么条件我们都可以 match, 立即升 我为副总裁 写到这里 我都写不下去了 怕有为自己摆 好之嫌 但是好事来时你推都推不掉 28 我在位育北美校友会 2015 年洛杉矶团聚宴会上发言

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