秋冬養生與轉骨
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- 娱享 靖
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1 秋冬養生與轉骨 蓮樺中醫診所院長 蔡蕙君醫師
2 秋冬養陰 - 中醫養生重要原則 養生者, 生命保健之謂也 生老病死是人生不可抗拒的規律, 如何在短暫的生命中獲得長壽與健康, 相信是大家共同的願望 中醫有一句話說 自古名醫多長壽, 從檢閱歷代有記載年齡之名醫可得到驗證 譬如唐代孫思邈 102 歲, 王冰 94 歲, 宋代成無己 93 歲, 錢乙 80 歲, 金元之劉河間 80 歲, 朱丹溪 77 歲, 李東垣 71 歲, 明代冷謙 150 歲, 清代薛雪 89 歲, 趙學敏 86 歲, 吳鞠通 84 歲 上述名醫都非常講究養生之道, 從他們的年齡及健康來看, 中醫養生與長壽健康是密不可分的
3 黃帝內經 裡有一句話 : 夫四時陰陽者, 萬物之根本也, 所以聖人春夏養陽, 秋冬養陰, 以從其根, 故與萬物沉浮於生長之門 因此, 中醫一向重視依據四時節氣來養生 中醫基本的養生觀念建立在 天人合一 與 上工治未病, 天人合一指的是自然界的四時變化, 亦即 春生 夏長 秋收 冬藏 不同於夏天屬於散發的狀態, 秋冬必須收斂自己, 保養陰氣, 把好的東西留在體內以備過冬, 也就是中醫所說的 秋冬養陰 收氣 唯有順應氣候變化來調和身心, 才能使人體陰陽平和, 以維繫身體健康
4 古人云 : 春夏養陽, 秋冬養陰 自秋分以來天氣轉涼, 一直到寒冷的冬至, 正是最適合藥膳進補的時節 現代人營養充足, 不必時常進補, 於秋冬時配合節氣按照體質來滋補, 更有事半功倍的效果 秋天燥氣旺, 霜降後更轉寒, 以補脾潤肺為主, 預防過敏性鼻炎及皮膚癢 掉髮 肩周炎的發生, 調理好脾胃吸收, 為冬令進補打好底 冬天則著重補陽養腎精, 古有云 : 三九補一冬, 來年無病痛 小雪溫腎陽, 來年陽氣長 大雪補得當, 一年不受寒 冬至一陽生, 正是陰陽氣相交之時, 更是進補護陽氣以祛病延年的好時機
5 陰虛火旺者慎防秋燥 在台灣, 秋天屬於較為燥熱的季節, 對身體最直接的影響是呼吸道系統及髮膚 乾燥氣候容易使皮膚乾燥 落屑, 甚至脫皮 發癢, 引發與皮膚相關的問題 ; 毛髮則容易因乾燥而失去光澤, 掉髮情形亦比其他季節顯著 除此之外, 內在呼吸系統及臟器也深受影響, 此時的呼吸道易因氣候驟變而感冒 病變, 會發現痰經常咳不出來, 同時常感到口乾舌燥, 連雙眼都乾澀不已
6 秋末落葉紛飛的蕭瑟氣息, 常導致人們情緒憂鬱低落, 故而有 秋思 之說 而內在則因臟器功能低下, 容易使人感到疲憊 精神抑鬱, 甚至產生怠倦無力的情形 陰虛有火的陰虛體質者, 因本身缺水失潤, 對秋燥的抵抗力相對更低, 平時飲食中應多吃甘涼滋潤的食物, 如鴨肉 冬瓜 木耳 海帶等, 少吃羊肉 辣椒 韭菜等燥熱食物
7 秋冬養陰為春夏養陽基礎 秋冬養陰, 是為了春夏養陽做準備 而保養陰氣, 首重滋補肝腎, 尤其是陰虛體質者, 以涼補為原則 ; 陽虛體質者方可採溫補形式 此時也重肺氣, 肺為呼吸道主要氣管, 喜歡潤澤 討厭燥熱, 所以需在此時特別著重生活起居及飲食, 加強潤肺養陰
8 秋冬季節容易引發的舊疾包括 : 呼吸系統疾病, 骨 關節病變, 皮膚乾癢 過敏, 頻尿 夜尿 小便細且慢 小便困難 小便中斷, 消化道出血 潰瘍, 高血壓, 精神 心理疾患等 在呼吸系統疾病中常見症狀有咳嗽 喘, 尤其患有哮喘或其他慢性呼吸道疾病的人更要小心復發 患者日常起居應注意保暖防寒, 不熬夜, 作息正常
9 高血壓患者由於秋冬天氣漸寒, 末梢血管遇寒收縮, 心臟必須更加出力, 才能供應全身所需之正常血量, 因此血壓更加升高 尤其寒流來襲時, 中風及心肌梗塞更容易發生 氣候轉涼, 老年人的另一不適是關節冷痛, 腿腳乏力 必須提醒老年朋友, 那就是關節痛患者不適合常飲酒 人們普遍認為酒能驅寒活血, 有利於關節病人的保健, 其實長期飲酒最容易導致腿腳乏力 秋冬之際, 腸胃道發炎, 攝護腺炎的患者症狀更明顯, 也更需要注意養生保健, 減低各種症狀帶來的不適, 增加生活品質
10 秋冬養生重點應該注意保養肺心腎之氣 秋燥襲人, 因此常有流鼻血 唇乾裂 皮膚乾裂出血 過敏異位性皮膚炎 乾咳 燥咳 便秘等症狀出現 晚秋入冬之後, 天氣開始變冷, 因此氣喘 鼻過敏 關節炎 腦中風等心血管病的患者症狀加重, 故立冬後尤要注意保暖 總而言之, 秋冬養陰 是中醫秋冬養生最重要的原則 由於秋冬開始, 寒氣漸至, 而 寒氣 是中醫認為最為肅殺之氣, 所造成的各種疾病也最為嚴重 故患有以上各種疾病的患者更應明瞭良好的秋冬的養生法則, 才能常保健康
11 簡易穴位保健按摩 秋天可進行簡單的穴位保健按摩 : 容易上呼吸道感染者, 可按摩 : 迎香穴, 位於鼻翼兩側, 法令紋上緣處, 可幫助循環暢通 ; 換季時期容易眼睛乾澀者, 則可隨時按壓 睛明穴, 位於眼頭, 眼框內側凹陷處, 可提神明目, 刺激淚腺 按壓方式很簡單, 首先可將雙手摩擦生熱, 訓練毛孔冷熱變化 接著握拳, 以食指第二個關節處進行點壓, 每次約停留五秒, 持續 5 10 下, 感到該部位微微溫熱即可
12 杏仁珍珠豆腐湯 功效 : 消積潤腸, 美白肌膚 原料 : 大杏仁 10 克, 豆腐 150 克, 珍珠粉 15 克, 葡萄糖粉 15 克 制作方法 1. 將內脂豆腐切塊 2. 先將大杏仁煮約 10 分鍾, 然後放入內脂豆腐塊, 待煮開後, 加入珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鍾即可
13 花生蓮藕淮山煲 功效 : 滋潤肌膚, 補養腸胃 原料 : 花生 蓮藕 淮山 制作方法 1. 將蓮藕切片 淮山切塊 2. 將所有材料及姜 料酒放入鍋中, 加清水小火燉約 30 分鍾, 加入鹽稍煮即可
14 蓯蓉黃耆玉竹雞 材料 : 雞半隻, 水 5 碗, 蔥 薑 鹽巴各適量, 棉布袋 1 個 藥材 : 肉蓯蓉 黃耆 玉竹 黨蔘 枸杞各 3 錢 做法 : 1. 肉蓯蓉 黃耆 玉竹 黨蔘用清水洗淨, 放在事先準備好的棉布袋中紮緊 2. 將雞肉用清水清洗一下, 再放入沸水中川燙一下, 然後取出去血水 3. 將所有材料放入鍋中, 加適當水, 用大火煮沸, 再轉小火熬煮 15 分鐘, 調味即可
15 功效 : 肉蓯蓉性溫而不燥, 可調補腎陽不足所致之腰膝冷痛 遺精 陽萎 早洩 筋骨萎弱酸痛, 並能潤腸通便, 黃耆補氣, 可提升免疫預防感冒, 玉竹性甘平, 可養陰潤燥, 除煩止渴, 黨蔘補脾益氣, 改善疲倦並開胃, 枸杞補腎明目益肝 此道藥膳可增強免疫, 改善冬天易手足冰冷, 筋骨酸痛的問題
16 雙棗山藥杜仲燉排骨 材料 : 排骨 250 克, 水 6 碗, 鹽巴適量, 棉布袋 1 個藥材 : 紅棗 黑棗各 10 顆, 山藥 60 克, 杜仲 何首烏各 3 錢做法 : 1. 杜仲 何首烏用清水洗淨, 放在事先準備好的棉布袋中紮緊 山藥先去皮切塊 2. 將排骨用清水洗淨, 再放入沸水中川燙一下, 去血水 3. 紅棗 黑棗洗淨去核泡發, 將所有材料放入鍋中, 加適當水蓋過所有材料, 用大火煮沸, 再轉小火熬煮 30 分鐘, 起鍋前加鹽調味即可
17 功效 : 紅棗補心血, 黑棗補腎精, 山藥補脾胃 生津益肺 補腎澀精, 杜仲補肝腎 強筋骨, 含豐富膠質, 何首烏補肝腎 潤腸 通便 可黑髮 抗老化 降血脂 此藥膳可增強記憶力, 補腎補血補脾, 對久坐筋骨酸痛有改善的效果
18 秋冬養生重點 一 定時定量補充水分入秋以後, 氣候乾燥, 皮膚和呼吸道黏膜的水分容易蒸發, 導致皮膚乾燥 咳嗽 喉嚨腫脹 口乾舌燥等, 所以要記得適時補充水分, 保持皮膚 黏膜的濕潤 也可多吃一些富含水分的當季水果
19 二 飲食均衡 增強免疫多吃一些時令蔬果, 從中獲得豐富的維生素與礦物質, 幫助身體維持良好的新陳代謝, 以抵抗外在環境的改變 尤其是抵抗力較弱的老人與小孩, 一個不注意, 就容易感冒, 故三餐定時定量且均衡攝取豐富的優質蛋白質, 如 : 蛋 奶 肉 豆腐等, 及多種類 顏色多變的蔬果 菇類, 其中的維生素 A C E B 群及多醣體, 都能幫助身體製造抗體, 維持免疫力
20 三 忌暴飲暴食, 保護腸胃天氣轉涼, 又到了火鍋店的旺季, 尤其是現在流行吃到飽麻辣火鍋, 一不小心就容易飲食過量 造成肥胖, 辛辣食物刺激腸胃, 導致胃潰瘍或胃食道逆流的患者症狀加劇, 腸胃蠕動過快也容易造成腹瀉 一般火鍋料大多都是加工製品, 多半熱量較高且往往有添加物, 較不健康, 所以挑選的食材盡量以新鮮 未經加工的食物為主, 如新鮮蔬菜 肉品 海鮮等, 也須注意不應過量進食, 徒增身體的負擔
21 四 適度進補 不宜過頭季節進入秋冬後, 薑母鴨 麻油雞等是大多數人的進補選擇, 天冷來一碗補湯, 讓身體暖和起來, 好似也能提升身體的免疫力 但往往吃上一次薑母鴨或麻油雞, 熱量不僅破表, 過量的脂肪也造成身體的負擔 隨意亂進補不僅對身體沒有好處, 還可能造成膽固醇過高 體重上升, 故天冷適度進補即可, 切勿餐餐或天天都補, 提升免疫力首要還是得均衡飲食
22 秋冬養生蔬果 健康管理就是養生, 延年益壽就是要活到應有的天年, 重點不是壽命的長短, 而是生活的品質 秋冬養生食物有, 白木耳 栗子 白蘿蔔 當季水果, 如柑橘 梨子等, 也有不錯的滋潤效果, 還能補充維生素呢!
23 春生, 夏長, 秋收, 冬藏 是萬物隨著四季循環活動的規律, 爲了春天萬物生發, 而在冬季提前準備 這個觀念被廣泛運用在傳統養生及預防醫學之上, 也成為成長期促進發育的關鍵 從前營養缺乏, 造成生長發育的遲緩與限制, 現代的小朋友不再像從前一樣, 取而代之的是營養失衡或過剩, 或因為先天體質不佳 作息 運動 壓力等因素雖然提早進入青春期, 出現第二性徵, 卻沒有反映在體質與身高的轉變上, 所以轉骨藥方仍然在民間廣為流傳
24 根據醫學報告, 人類發育, 有兩個階段的生長最為迅速 : 一是五 六歲左右 ; 一是青春期, 增高的極限時間因人而異 因此轉骨的目的有 :1. 促進生長發育 2. 改善體質 3. 強壯體格
25 青春期是人體各器官成長發育的第二個高峰期, 青春期 是年齡從 歲開始, 一直到 歲 所謂的 轉骨 轉大人 正是少男少女在青春期經過蛻變後而發育成人的最佳寫照 表示男生在十二至十八歲左右 女生在十至十六歲左右者, 均有機會透過中醫調養來促進身體長高, 而這段轉骨發育期, 就是青少年能否有效增高的最佳黃金期
26 身材矮小的原因複雜, 又可分為下列幾項 : 一 家族遺傳 二 體質性發育遲緩與青春期遲延 : 此類小孩不僅身材矮小, 而且整個人成長速度 ( 包括臉型 骨骼等 ), 均較一般小孩慢, 青春期開始的時間亦較遲, 正如俗語所說 大隻雞晚啼
27 三 染色體異常 : 先天即患染色體異常的孩童, 亦伴有身材矮小的現象 四 內分泌系統發生問題 : 例如甲狀腺功能低下 生長素缺乏等, 亦會有生長遲緩或過速的問題
28 人長高的機轉在於人類長骨當中的生長板, 尤其是大腿骨的長骨上下兩端骨骼有生長板, 生長板的軟骨細胞有分裂能力, 讓骨骼增長, 軟骨細胞分裂的速度 活躍性和停止時間有很多影響因素, 一旦生長板停止分裂 閉合後, 不論使用藥物或是各種運動等外來刺激, 都不會讓軟骨細胞繼續分裂 生長板是否已閉合, 可透過膝腕關節 X 光片檢查得知 小孩的身高可以先利用父母的身高預測, 公式如下 ( 單位公分 ) 男生 :( 爸爸身高 + 媽媽身高 +12)/2 女生 :( 爸爸身高 + 媽媽身高 -12)/2
29 青春期階段發育遲緩 骨骼發育不良, 中醫認為 腎為先天之本 脾胃為後天之本, 因此在發育 轉骨 助長高, 應特別注重 腎氣 與 脾胃 的調理 中醫可大致分為腎陽虛型, 脾陽虛型, 肝犯脾胃與血瘀型等, 腎陽虛者的大腦神經及內分泌功能比較低下 ; 瘀血症型者會阻礙大腦血流量與血流速率, 影響大腦高級中樞的活動量與活潑性, 間接降低大腦降低大腦腦下垂體 - 分泌, 包括生長激素
30 中醫中藥在結合辨證論治, 對於發育期青少年改善體質的黃金時間, 女孩在月經初潮後, 男孩出現長鬍鬚 喉結隆突 嗓音變粗等體質調理, 來幫助他們健康地度過青春期 轉大人 但切不可自己隨意購買祕方服用 如要興奮腦下垂體 - 腎上腺皮質系, 可用補陽藥如鹿茸 肉從蓉 肉桂等 ; 增強消化機能改善食慾不振, 用四君子湯 七味白朮散 參苓白朮散 ; 促進新陳代謝 造血機能強化骨髓細胞分裂, 可用四物湯等方藥
31 希望父母能夠養成正確觀念, 勿造成小孩心理上不必要的壓力, 在用藥上應向專業醫師諮詢, 日常生活要均衡飲食特別是含有豐富動物性膠質食物如 : 豬皮 豬耳朵 豬筋 豬蹄 海哲皮 海參 雞爪, 以及植物性膠質高的黑木耳 白木耳 秋葵 蓮藕 紅鳳菜 髮菜 昆布等食物及補充鈣質, 適當運動及日曬, 加上充足睡眠 如此一來有助骨骼成長, 也能避免生長遲鈍等異常現象
32 以男生而言, 轉骨方藥著重補腎益氣, 以四君子湯搭配六味地黃丸為主 ; 藥方中含有山藥 山茱萸 地黃 牡丹皮 茯苓 澤瀉 黨參 白朮 甘草及紅棗 益於調整胃腸功能, 及改善生長發育體質 以女生而言, 轉骨方藥著重調肝養血, 以四物湯搭配六味地黃丸為主 ; 藥方中有山藥 山茱萸 生地黃 牡丹皮 茯苓 澤瀉 熟地黃 白芍 川芎及當歸 可調整少女初經來潮前後體質
33 最常見的開脾健胃方就是 四神湯, 通常是用茯苓 薏苡仁 芡實 和蓮子 山藥, 再視各個家庭的口味, 加上適量或葷或素的豬肚 豬腸, 一同燉煮, 適用於各種年齡層的食慾不振 消化不良, 或是大病後腸胃功能障礙, 烹調時要加薑 蔥去腥, 可用少許米酒提味, 香油 鹽等調味料, 都可視各個家庭的口味酌加
34 有助生長發育的天然食物 (1.) 牛奶 : 豐富鈣質, 對骨骼生長極為重要 (2) 魚類 : 蛋白質的最佳來源, 尤以沙丁魚為最 (3.) 菠菜 : 含豐富的維生素 A B C 以及礦物質 鐵 鈣 葉酸等, 是綠色蔬菜的代表, 唯使用前需先川燙, 以去除含有的草酸, 草酸會與鈣形成草酸鈣, 易致體內結石 (4.) 胡蘿蔔 : 富含胡蘿蔔素, 極易被人體吸收, 轉換成維生素 A, 幫助骨骼與牙齒的發育 (5.) 柑桔 : 富含維生素 A B C 和鈣
35 除了均衡的飲食, 還必須配合適當的運動, 它可以加速全身的血液循環, 使骨骼組織血液供應充分 使新陳代謝旺盛 使軟骨細胞分化旺盛, 以促進骨質生長, 刺激生長激素的分泌, 增加食慾, 以利營養素的充足攝取 戶外運動, 也可以得到適量的日光照射, 日光中的紫外線有助於皮膚合成維生素 D, 維生素 D 3 是骨骼吸收鈣不可或缺的物質, 這些都有助於骨質的生長
36 充足的睡眠, 也是促進生長發育的重要關鍵 人類的生長發育與腦下垂體分泌的生長激素有密切關係, 生長激素可以促進機體蛋白質的的合成, 具有刺激骨軟骨生長的作用, 從而促進兒童骨骼發育, 使身高增長, 但腦下垂體並不是一天到晚都在分泌生長激素 研究發現, 剛出生的嬰兒, 24 小時都有分泌生長激素, 但入兒童時期時, 體內的生長激素只有睡眠時才分泌生長激素 進入青春期, 睡眠時的生長激素成直線上升, 20 歲以後逐漸減少
37 更重要的, 是幫助孩子在穩定的心情環境中成長 現代心理學研究, 精神經常處於緊張或壓抑的狀態, 如憂鬱 焦慮或急燥, 會使大腦功能紊亂, 導致生長激素 胰島素分泌失常, 對生長極為不利 英國倫敦皇家自由醫院的研究發現, 生長在不和睦或時常發生衝突的家庭, 有 31% 的小孩子比平均身高還矮一些 ; 而快樂家庭中的小孩有 21% 以上屬最高者行列 可見家庭不和亦是造成兒童發育遲緩的原因
38 中醫醫典中曾述及 女子二七天葵至, 任脈通, 太沖脈盛, 月事以時下 男子二八, 腎氣盛, 天葵至, 精氣溢瀉 表示男生在十六歲 十七歲左右 女生在十四 十五歲左右者, 是青少年增高的最佳黃金期 把握此時機, 透過中藥調補脾腎, 促進生長發育, 能有效的增高 中醫認為, 腎為先天之本, 且 腎主骨, 也就是骨頭的發育與腎的關係最大, 因此腎氣的盈虧, 主導著發育情形的優劣 ; 而脾胃是後天發育之本, 脾強胃健則對營養的消化吸收增強, 更有助於生長發育
39 中醫 轉骨方 是以補腎為主, 補氣血為輔 轉骨方 的藥材男女有別, 女偏重補血, 男重補精氣, 共同特色都是補腎益脾 腎氣與腦下垂體前後葉分泌的生長激素 泌乳素 促進腺激素和甲狀腺 腎上腺皮質等均有密切的關係 垂體前葉分泌有六種激素, 其中生長激素能促進組織內蛋白質合成, 抑制蛋白質分解, 維持人體生長, 骨質發育 如果垂體產生毛病, 生長激素分泌不足, 在幼年就會發生侏儒症, 就是到了成年, 身軀仍然非常小, 性腺不發達, 但智力不低下 相反, 如果幼兒時期, 生長激素分泌過多, 則發生巨人症, 形成四肢過長, 但肢體不均稱的情形
40 中醫認為人一生當中骨頭成長分裂的旺盛是由腎氣的盈虧來主導, 腎氣充盈, 骨頭生長便比較快速, 而腎氣的充盈與否, 又與脾胃相關聯, 脾胃主導人體的消化吸收與氣血的循環, 脾強胃健則可增強營養的消化吸收, 將有助於生長發育, 因此轉骨方裡的藥材多為補脾腎為主 補腎氣的中藥如 : 續斷, 苦溫補腎, 能宣通血脈 理筋骨 杜仲, 補肝腎虛, 肝充則筋健, 腎充則骨強, 能使筋骨相著 鎖陽, 甘溫補陰, 潤燥養筋, 補腎興陽 肉蓯蓉, 補命門相火, 滋潤五臟, 益髓強筋 健脾補氣的中藥如 : 黃耆, 補中, 壯脾胃 黨參, 補中益氣, 和脾胃 茯苓, 甘溫益脾, 調理營衛 氣血 白朮, 甘能補脾, 在血補血, 在氣補氣
41 中藥轉骨配方 男性轉骨方 : 杜仲 淮山 大金英 薏苡仁 甘草 鎖陽 小茴香 芡實 牡蠣 蓮鬚 龍骨 遠志 炒酸棗仁 洋參 茯神 含殼草 麻油 老薑, 雞先炒, 再加水酒各半, 一起燉 女性轉骨方 : 川七 大金英 小金英 紅花 冬蟲 桔梗 石斛 杜仲 金不換 九層塔 含殼草 麻油 老薑, 小母雞一隻, 雞先炒, 再加水四碗, 酒一碗, 一起燉 服法 : 每週 1 劑, 共服 6-8 劑, 女孩每遇經期則停服
42 謝謝聆聽!
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Back to Basic 5030 3 8 10 4 100Q&A 12 36 Part. 1 Part. 2 Part. 3 Part. 4 Part. 5 P. 24 P.50 P.84 P.32 P.69 1 2 150 cc 2 100 1 600 1 1000 cc 10 10 60 66 1. 1 4 2. 4 3. 2 4 4. 5 4 5. 1/2 1. 2. 3. 1/4 4.
佛化長青手冊 緣起
佛化長青手冊 目錄 緣起 聖嚴法師 2 一 規畫生活, 享受高齡 4 ( 一 ) 心理調適最重要 ( 二 ) 生活起居善安排 二 養生保健, 延年益壽 10 ( 一 ) 長壽養生的要訣 ( 二 ) 別讓病痛成主宰 三 修心養性, 常保安樂 16 ( 一 ) 精進在家自修 ( 二 ) 定期參加共修 ( 三 ) 加入義工行列 附錄一 信仰佛教一定要皈依三寶嗎? 23 附錄二 念佛的方法 26 佛化長青手冊
....V....VII.... VIII
....V....VII.... VIII................................. 002... 002... 004... 006... 012... 014... 019.... 022.... 023................................. 026... 026... 027... 039 XIII...043... 043... 045....
POINT 1 配合不同症狀或目的, 有效地攝取最需要的五種營養素! POINT 不須進行複雜的營養計算和熱量計算工作! 第一類穀類 第二類肉 魚 蛋 乳製品 第三類蔬菜 海藻 水果
須崎動物醫院院長 須崎恭彥 著 高慧芳 譯 POINT 1 配合不同症狀或目的, 有效地攝取最需要的五種營養素! POINT 不須進行複雜的營養計算和熱量計算工作! 第一類穀類 第二類肉 魚 蛋 乳製品 第三類蔬菜 海藻 水果 五大有效營養素 BEST1 BEST BEST3 BEST4 BEST5 6 - BEST1 BEST BEST3 BEST4 BEST5 1 6 6 1-1 1 1 1 1
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38 嬰兒猝死症候群 (SIDS) 急性支氣管炎及急性細支 其他 9, 臺灣地區 總計 0 歲 死亡數 名 原因 Number Crude 名 原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 64,
臺灣地區 總計 0 歲 死亡數 名 原因 Number Crude 名 原因 Number of Deaths Death Rate of Deaths 所有死亡原因 97,979 838.0 所有死亡原因 446 1 惡性腫瘤 28,476 243.6 1 源於周產期的特定病況 195 2 心臟疾病 ( 高血壓性疾病 11,484 98.2 2 先天性畸形變形及染色體 99 3 腦血管疾病 6,980
慢性腎病兒童第7 章兒童慢性腎病的主要臨床癥狀,包括食慾下降 疲勞 生長發育遲緩 高血壓 多尿及腎性骨病等 第 7 章 慢性腎病兒童 * 腎延敏行 積極面對慢性腎病60 醫療上的問題 * 慢性腎病兒童61 腎延敏行 積極面對慢性腎病62 5 6 慢性腎病兒童的身心發展需要 慢性腎病兒童63 腎延敏行 積極面對慢性腎病64 慢性腎病 : : : : : (1) (maltodextrin) (2)
老人憂鬱症的認識與老人自殺問題
18-24 25-44 45-64 65 10 8 6 4 2 0 ( 40% 15% Affect Cognition : drive Behavior DSM-V major depressive episode 2 9 5 Electronic Convulsion Therapy; ECT Rabins65 1% Rabins, 1992 20%-30% Blazer, 1994 65 12.9
10 6, 地球的熱循環
52 2013 4 484 人類活動與 地球熱循環 46 不斷追求進步的我們, 殊不知在迅猛發展的同時, 已經陸續對地球的整個環境生態引爆一顆顆不定時炸彈, 所造成的傷害正逐漸擴大並增強中 10 6,000 500 地球的熱循環 3 2013 4 484 53 54 2013 4 484 工業革命後, 人類活動產生的熱迅速增加, 使地球原本趨於最適合人類活動的熱平衡必須重新調整 環境變遷 18 280
臺北市及死亡率 - 別 ( 續 1)( 修正 ) ( 二 ) 松山區 中華民國 105 年單 : 人 ; 人 / 十萬人 ;% 所有 1, 所有 所有 惡腫瘤 4
臺北市及死亡率 - 別 ( 修正 ) ( 一 ) 臺北市 中華民國 105 年單 : 人 ; 人 / 十萬人 ;% 所有 18,039 668.05 33.75 100.00 所有 10,369 80.5 44.60 100.00 所有 7,670 544.83 55.48 100.00 1 惡腫瘤 5,19 193.8 105.00 8.93 惡腫瘤,90 5.9 17.78 8.16 惡腫瘤,99
42Contents
42Contents 06 12 14 22 08 10 04 5 - 5 Preface WHO 101 102 29.8 33.7 25.6 29.5 34.3 24.3WHO 2000 2004 The Global Strategy on Diet, Physical Activity And Health WHO 9 2025 邱淑媞 103 6 4 9 2012 29.8% 7.1%
男人的大腦 女人的大腦
46 2014 6 498 男女大乾坤 男女的戀愛行為 男人的大腦 女人的大腦 2014 6 498 47 48 2014 6 498 女人的戀愛行為 70 900 男人的戀愛行為 8 2014 6 498 49 50 2014 6 498 對於愛與性的混淆 男女所面臨的問題 和我一樣喜歡做愛除了我, 不可以看別人相信我, 沒有問題現在, 和我做愛知道如何引燃我從不傷害我 朋友關係和性 嫉妒和占有欲
... 03... 10 2... 15...20... 26... 30... 34
99 ... 03... 10 2... 15...20... 26... 30... 34 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 認知概念發展教具 概念類 1. 理解概念 2. 空間概念 3. 速度概念 4. 專注力 5. 記憶力 6. 數概念 理解概念 空間概念 認知概念發展教具
青少年家庭教育手冊父母版 The Power of Yet Youtube TED The Power of Yet Dr. Carol Dweck 04 / 05 ...52...04 PART 1... 08 PART 2...12 PART 3...14...14!...22...26 SOP...32...38...44...51 PART1 PART1 1. 2. Family Life
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理念 來 ~ 老 飯 飯 飯 都 飯 了 兩 飯 老 不 飯 不 飯 零 料 不 不 了 念 理念 了 不 更 力 識 來 路 領 行 了 了 度 聯 不 了 行 旅 念 更 更 力 了 識 蘿 了 了 狀 了 狀 不 狀 六 類 識六 類 類 量 念 樂 良 了 ~ 立 更 1 略 精神 都 更 不 了利 行 論 了 2 論旅論錄 流 領 年 年 年 年 來 4 良 度 力 良 力 識 不 律 良
Hänschen klein
56 2011 7463蜜蜂消失之謎 2006 the Cave of the Spider Cueve de la Arana in Valencia, Spain 根據史料的記載, 埃及人在西元前二千四百多年就已經發展出純熟的養蜂技術 13 18 3.7 Hänschen klein 2011 7463 57 2006 Dave Hackenberg 58 2011 7463 colony collapse
現在人類獲取地球內部訊息的方法, 是從可能影響我們身家性命安全的地震, 用數學模型把地震資料轉換成地震波速度, 進而獲得地底物質密度與深度的關係 地下世界知多少 km/s g/cm 3 P Gpa km S P S 3,000 3,000 ak K 透視地底 Percy Bridgma
透視地球深處 的窗戶? extreme condition extreme environment 94.5 1 270 21 3.9 12.3 6,400 300 4,000 1864 Jules Gabriel Verne 1959 2008 1990 Paul Preuss 2003 24 2013 2 482 現在人類獲取地球內部訊息的方法, 是從可能影響我們身家性命安全的地震, 用數學模型把地震資料轉換成地震波速度,
70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2
每日飲食指南 2 8 14 16 20 24 26 28 1 70% DRIs 10-20% 20-30%50-60% 2 10-20% 20-30%50-60% 70% DRI 150018002000220025002700 1200 3 (1 1 portion size) ( ) ( ) ( ) ( ) 70 2 + 15 75 7 5 + 120 8 4 12 25 1 5 60 + 15
家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作
Doing Housework in a Safe and Smart Way 家務工作安全及健康要點 家務工作看似簡單, 但我們絕不應忽視家居環境中潛在的各種危害及風險 如工作時不注意安全及健康, 很容易釀成意外, 導致勞損 受傷甚至死亡 本單張簡明扼要地闡述了家務料理者在工作時應注意的安全健康要點以及有關預防意外的措施 1 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 清潔窗戶及高處工作 絆倒滑倒 2 燙傷 燒傷
Zytiga... Zytiga... Zytiga Zytiga Zytiga
250 本資料僅提供醫護人員衛教使用 ............... Zytiga... Zytiga... Zytiga... 2 3 4 5 6 7 8 9 Zytiga... 10 Zytiga... 10...... 13 18 Zytiga Zytiga 2 25% 3 PSA PSA 3~4 ng/ml PSA bone scan CT scan MRI 4 5 攝護腺癌之治療 治療方面
El Camino Food Therapy Usage.ppt
回顧之前的講課 How to apply TCM Food Therapy 中醫食療的應用 中醫的根本是中國哲學與臨床實踐 中醫的五藏不是實際的器官而是五行的代表 和諧與動態平衡是中醫治療的目標 Review of previous lecture Traditional Chinese Medicine is a medical system based on ancient Chinese philosophies
治療血管的雷射 port wine stain 1988 FDA KTP KTP
您選對雷射了嗎 40 1917 1959 Maiman 1963 20 1983 AndersonParrish 22 2013 5 485 以往須以手術 磨皮等方法才能去除的刺青, 現在用雷射就可以輕易處理 此外, 各種皮膚血管病變 痣 疤痕, 乃至於皺紋的去除, 也可以用雷射來達成 治療血管的雷射 port wine stain 1988 FDA 585 590 595 600 1.5 40 4
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 7.3 家庭變遷對健康的影響 在經濟起伏時 家庭支持十分重要 在 兩地三岸社會政策 一書中 魏雁濱 曾群 在 社會排斥 一文提及一項研究發現 在北歐六國和蘇格蘭 家人支持對防止失業 青年陷入貧窮發揮重要作用 在福利制度相對比北歐較弱的南歐國家如意大利 家庭 和社會網絡對失業者起較大的支持和保護作用 在中國人社會 家庭支持也十分重要 根據本港社會服務聯會
家具使用說明書_實體版2016.9
續上頁 居家甲醛對策 保持室內空氣流通 甲醛會緩慢地釋放於空氣中 因此平時就需保持室內空氣流通 尤其新居落成時 請盡量將窗子開到最大 以利通風透氣 由於室內溫度 溼度升高時 會大量釋放甲醛 在夏季或梅雨季節 室內經常長時間處於密閉狀態 請特別謹慎注意 此外 若屋內有數個窗戶時 建議保持至少2 扇窗的通風 收納家具用游離甲醛吸附紙/4入 160元 主成分為多孔天然礦石與紙漿 並添加具吸附 分解效果的胺基酸
(burn-out) ( ) 01
(burn-out) ( ) 01 目錄...P3...P4...P6...P7...P8...P9 02 43!! 03 ? 1.? 2.? 3.? 4.? 5.? 6.? 7. (1) (2) (3) (4) (5) 8.? (1) (2) (3) (4) (5) 9.? (1) (2) (3) (4) (5) 10.? (1) (2) (3) (4 (5) 11.? 12.? 13? 04 ?
中華民國第 四 十 七 屆中小學科學展覽會
中華民國第四十七屆中小學科學展覽會作品說明書 高中組生物 ( 生命科學 ) 科 040718 光鮮外表下的神秘面紗 - 探討草莓果實生長及其生殖 學校名稱 : 國立鳳新高級中學 作者 : 高二簡溥辰 指導老師 : 王美玲 高二謝宜芬 高二歐盈佛 高二陳柏維 關鍵詞 : 草莓 (Fagaria sp. ) 果實發育 (fruit develop) 萌芽 (germination) ~
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1~2 3 4 5~6 7~8 9~10 11 12 13 14 15 16~18 16 16 17 17 18 18 18 19 19 19 20 21 22 23~26 23 24 24 25 26 27 27 27 : 110V 1 110V 110V 15A 2 3 23 24 4 ( ) 5 6 1 2 26 20 l 1 7 3 4 5 15 17 18 12 7~13 6 ~ 8 ~
符號關係 文化生產性別的意 義 虎背熊腰 虎背猿軀 龍侯虎頷 天生尤物 嬌嬌滴滴 體 態輕盈 凌波微步 85.7 74.6 89.8 96.7 86.2 76.8 85.4 !"#$%&'() *+ 867!/-0 2-3 567,"-. 1!-0 9( :( " 0" /" 1" 3" 4"" !"#$ %&'() &$ *$.,/!+,-
有你真好文山融合之愛 ( ) 孩子的另一扇門 ( 特生 / 郁絜爸爸 ) 3 82
(4) 屬於家長的感動 回首來時路點點滴滴 ( 特生 / 禮綸爸爸 ) 81 有你真好文山融合之愛 ( ) 孩子的另一扇門 ( 特生 / 郁絜爸爸 ) 3 82 儲存愛的能量 ~ 為 1 比 1 特教加油 ( 特生 / 承恩爸爸 ) 9 4 7 5 83 有你真好文山融合之愛 ADHD( ) 4 4 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 84 28 1 28 1 1 1 1
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3C 3C 8 3C 3C 3C 3C 01 03 05 07 11 13 15 19 21 25 3C 3C ᆃ ڌ Ҙ ѣ ᕇ ሀ 媽媽呢 而且你的左眼有黃斑部出血 的情況 需要注射眼內藥物 才能緩解出血 你的視力從1.0 降到0.2囉 長時間上網 生理上也出現眼 睛 肩頸 腰酸背痛等不適情 形 心理及生活更嚴重受影響 ĉ ĉ 低頭族預防手冊 3C 很好 破第二百關了 01 ቘ Ă ᔘ ѣ โ
戒菸實務個案自助手冊105年Ver.2
本計劃經費來自 品健康福利捐支應 衛生福利部國民健康署 我 名字 為了 以下理由 1. 2. 3. 4. 5. 決定從 年 月 日起 簽署人 (簽章) 見證人 (簽章) 年 月 日 a 準備戒 V 環境的準備 排除讓自己想吸 自己戒 的環境 V 心理的準備 瞭解自己的吸 的環境 建立能提醒 行為 強化戒 決心 V 身體的準備 評估身體的尼古丁依賴度 必要時找尋 藥物降低戒 戒 的難度
第 1 章目次推薦序前言
3 男人四十逆轉勝 推薦序 003004 016 017018 021 022 023 024031 039 041 043 044044 第 1 章目次推薦序前言 048049 051 053 054 055061 069 074 076 078 081 第 2 章第 3 章 092 093 095 097 098 099 100102 103 105107 110 112 116 116 第 5
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Chapter 3 Camera Raw Step negative clarity +25 ] P / Step 4 0 ( 下一頁 ) Camera Raw Chapter 3 089
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佛化家庭手冊 佛化家庭 一 淨化人間, 必定要淨化社會 二 淨化人間的著力點, 是從淨化家庭開始
佛化家庭手冊 目錄 安佛化家庭 2 如何建立美滿婚姻? 7 附錄 美滿婚姻的原則 一九九四年佛化聯合婚禮致詞 18 佛化家庭手冊 佛化家庭 一 淨化人間, 必定要淨化社會 二 淨化人間的著力點, 是從淨化家庭開始 佛化家庭 三 佛化的家庭必須具備三個條件 ( 一 ) 孝敬父母如同禮敬供養三世諸佛 ( 二 ) 夫妻之間是同修淨業的菩薩伴侶 佛化家庭手冊 ( 三 ) 對於子女要像母雞帶小雞那樣的呵護備至
27 2015 08 55 Color Your Life I. 國人偏食又偏色, 慢性掏空健康! II. 你的蔬果攝取量合格嗎? III. 多彩飲食, 捍衛健康防護罩! 詳細報名辦法請洽直銷商或請見安麗網站 Contents Issue 27 2015 08 06 News 08 Feature Color Your Life 55 Part I Part II Part III 22 Cooking
中樞神經整合機構 延腦心臟血管中樞 1870 Ludwig mmhg Carl Ludwig ( ) BP HR A B 50~60 mmhg Carl Ludwig (1) --- (2) (3) ---? ( ) A B
38 300 400 60 80 10 2 60 70 90 2015 9 513 中樞神經整合機構 延腦心臟血管中樞 1870 Ludwig 40 50 mmhg Carl Ludwig (1816-1895) BP HR A B 50~60 mmhg Carl Ludwig (1) --- (2) (3) ---? ( ) A B 2015 9 513 39 40 大腦皮質 下視丘機構 2015
content nusense JUN nubeauty 03 nubeauty feature nubeauty products nubeauty technology nubeauty sharing On Co
issue32 黃婉曼健美人生 健康大搜查 從內而外趕走肥胖對抗衰老 精明飲食維持理想體重 重設基因. 直擊老化根源 in association with content nusense JUN 2011 04 nubeauty 03 nubeauty feature 04-08 10-11 nubeauty products 12-14 nubeauty technology 16-17 nubeauty
10 不住在水裡的淡水龜 超級大 宅龜 台灣難得仍能保留少數的食蛇龜穩定族群, 在保育研究上顯得重要與珍貴
40 2014 2 494 台灣食蛇龜生存的挑戰 失落的龜樂園 20 台灣的食蛇龜 J. E. Gray 1863 R. Swinhoe J. Reeve 台灣原來還算普遍的食蛇龜, 也名列投機者高價競逐的少數物種之一, 前景令人擔憂 10 不住在水裡的淡水龜 超級大 宅龜 0.07 8.25 2 40 5 16 台灣難得仍能保留少數的食蛇龜穩定族群, 在保育研究上顯得重要與珍貴 2014 2 494
人為疏失 人與人之間的溝通合作, 往往是事故的最終防線, 若能發揮團隊合作的功能, 則比較能克服其他因素所造成的危害
人為因素與 飛航安全 人為因素 7 7 8 人為因素的類別 H 1972 E. Edward SHELL S S L E software, H handware, E environment, L liveware L SHELL 20 2014 3 495 人為疏失 人與人之間的溝通合作, 往往是事故的最終防線, 若能發揮團隊合作的功能, 則比較能克服其他因素所造成的危害 2014 3 495
content nusense MAR nubeauty 03 nubeauty feature nubeauty bible Q & A nubeauty technology nubeauty products 12 nubeauty test
issue31 5 大抗氧化推介 重設基因. 直擊老化根源 in association with content nusense MAR 2011 04 nubeauty 03 nubeauty feature 04-07 nubeauty bible 08-09 Q & A nubeauty technology 10-11 nubeauty products 12 nubeauty testimonials
CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業
6 20114460台灣綠建築政策的成就 台灣的建築產業消耗了大量的水泥, 也排放了很多的營建廢棄物, 建築物的壽命卻嚴重偏低 建築的環保時代已來臨 1992 199212United Nations Commission on Sustainable Development, UNCSD1998 1996 CO 2 以鄰為壑的台灣建築產業 27.22 34 1 6 20114460 7 8 201144604
碘 甲狀腺
碘 碘 甲狀腺 甲狀腺癌 -4 碘 甲狀腺癌全切除,5.. 低碘飲食 6.. 4 碘 6-0 食物含碘量一覽表 類別 建議食用 5 類別 不建議食用 6 碘 低碘飲食 調味料 7,8,, 適量食用 避免食用 7 三人 低碘飲食 -4 蔬食 肉類 鮮蔬牛肉 份 8 碘 雞絲 4 5 蔥花煎蛋 三人份單人份銀芽 5 9 麵腸 4 單人份芹菜 二人份咖哩豬肉排 0 0 碘 一人份蒜味雞腿肉三明治 9 4
中華民國中醫師公會全國聯合會 序文 青少年是人生之中一個獨特的時期, 充滿著成長的欣喜, 在此時身體各部份也達到最後的成熟期, 準備承擔社會繼往開來的重任 這也正是民間常說的 轉骨, 也就是所謂的 轉大人 的時期 傳統上父母會在成長快速的青春期, 針對體質提供所需的骨本和營養, 助孩子一臂之力 但是
中華民國中醫師公會全國聯合會 序文 青少年是人生之中一個獨特的時期, 充滿著成長的欣喜, 在此時身體各部份也達到最後的成熟期, 準備承擔社會繼往開來的重任 這也正是民間常說的 轉骨, 也就是所謂的 轉大人 的時期 傳統上父母會在成長快速的青春期, 針對體質提供所需的骨本和營養, 助孩子一臂之力 但是身 青少年成長發育中醫養生保健手冊國家圖書館出版品預行編目 (CIP) 資料中醫養生保健手冊. --
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兒童生長發育 - 如何讓孩子長得好 成大. 奇美醫院遺傳內分泌科蔡尚均醫師 生長與發育不同但關係密切 生長 (Growth) : 量 的增加, 如身高 體重 頭圍 成熟 (maturity) 則為 質 的改變與功能發揮, 包括心理及生理, 也是一種老化的過程 (ageing process) 發育 (Development): 量 的增加及 質 的改變, 如 七坐八爬 及 第二性徵 之出現 影響身高的主要因素
5 CONTENTS
4 3 22 24 27 30 33 35 35 5 CONTENTS 6 7 CONTENTS 8 9 CONTENTS 10 11 CONTENTS 12 13 CONTENTS 14 15 CONTENTS 16 17 CONTENTS 18 19 CONTENTS 20 21 CONTENTS 歐 西甜品樣式多變 口感較為豐富 無論從食材到技 巧 以至口感 氣味 藝術性的講究等 都顯得極端
Hella LED 前燈 日行燈 Hella
38 2012 4 472 汽車安全的人因工程 汽車改變了人們的生活, 但在便利的背後, 也帶來生命財產的損失 運用人因工程可以發展有效的安全對策, 減少車禍的發生與降低其嚴重性 1885 1908 1302,000 5,000 亮不亮有關係 daytime running light, DRL Hella 1977 20082011 LED 前燈 日行燈 Hella 2012 4 472 39 40
1
1 () () 2 () () 1987 1988 () () 2010 來 理 3 () () () () () 4 () ( ) ( ) 來 理 () 1 5 高中生對手搖杯飲料之成癮度探討 高中生對手搖杯飲料之成癮度探討 以東港海事為例 價格便 宜 14% 離家近 12% 特色茶 飲 店面 19% 設計 3% 品牌 10% 促銷活 動 8% 品質 14% 碳酸 咖啡 6% 2% 服 務 態 度
- ( 青少年篇 ) ( ) 40043 32 12 10 (04)2229-1661 40043 32 12 11 (04) 2229-5550 (04) 2229-5607 10041 2 2 203 (02) 2371-1406 (02) 2371-1478 lourdes@ms42.hinet.net www.lourdes.org.tw 2015 9 2 台灣露德協會 6 8 9 12 16
46幼兒食譜-夏-序言3
食譜設計原則和使用說明 5.大點心提供每日20%的熱量 小點心提供每日15%的熱量 依熱量比例計算後得知 1~3歲提供大點心大約250卡 小點心大約188卡 4~6歲提供大點心大約295卡 小點心大約221卡 每個點心有規劃食物份量 但因為考量供應量要能符合實際出餐狀況 避免符合設 計份量但是造成幼兒無法吃完的現象 因此 點心在調整上會以符合總熱量概念為主 以達到符合幼兒飲食習慣和進餐狀況 三 三大營養素比例分配
20 男性勃起功能障礙的成因 勃起功能障礙從原本是一個難以啟齒的不治之症, 轉變成一個容易治療的疾病, 而且成了一個攸關公共衛生的議題
62 2014 3 495 一粒紅蛋 20 一粒紅蛋 想欲結髮傳子孫無疑明月遇烏雲夫婿耽誤阮青春噯唷一粒紅蛋動心悶夢想享福成雙對哪知洞房空富貴含蕊牡丹無露水噯唷一粒紅蛋引珠淚春野鴛鴦同一衾傷情目屎難得禁掛名夫妻對獨枕噯唷一粒紅蛋擾亂心愛情今生全無望較慘水虌墜落甕堅守活寡十外冬噯唷一粒紅蛋真苦痛 20 男性勃起功能障礙的成因 勃起功能障礙從原本是一個難以啟齒的不治之症, 轉變成一個容易治療的疾病, 而且成了一個攸關公共衛生的議題
54 54 54 55 55 55 55 56 56 56 56 57 57 57 57 58 59 59 59 59 60 60 60 60 61 61 61 61 62 63 63 63 63 64 65 65 65 65 66 67 67 67 67 68 68 68 68 69 69 69
CONTENTS 3 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 44 45 45 45 45 46 46 46 47 47 47 47 48 48 48 48 49 49 49 50 50 50 51 51 51 52 53 53 53 53 54 4 54 54 54 55 55 55 55 56 56 56 56 57 57 57 57 58 59
在餐點設計時, 往往會運用不同的質地做搭配, 以達到食用者口感的最佳平衡與變化
百變的 廚房世界 廚藝與感官的饗宴 5 26 2014 2 494 在餐點設計時, 往往會運用不同的質地做搭配, 以達到食用者口感的最佳平衡與變化 2014 2 494 27 28 2014 2 494 食物的物理變化 5 廚房好比是一個食物實驗室, 運作時, 都在進行無數的物理與化學變化, 才能把樸實的原料食材轉為一道道令人驚嘆的美味 食物的化學變化 C 2014 2 494 29 62 65 廚房的魔術秀
17-72c-1
台灣喜宴文化與陶瓷餐具設計開發 廖素慧 林長弘 林秀娟 摘 要 喜宴文化它包括了生活風俗習慣 禮教的 禁忌與料理 飲食的結合 可以看到民族的思 想行為以及社會的結構模式 是生活文化的濃 縮 它的過程對於一對新人在人生旅程開始 時 得到關愛與祝福也給予責任 所以喜宴的 禮教約束 是人生很重要的一個過程 好的飲 食禮教約束可以產生良性的人生觀 從喜宴的 食物料理與新開發餐具的造形與裝飾美感等的 結合來做一個開始
CONTENTS 3 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 44 44 44 45 45 45 45 46 47 47 47 47 48 48 48 48 49 49 49 49 50 50 50 50 51 51 51 51 52 52 52 4 52 53 53 53 53 54 55 55 55 55 56 56 56 56 57 57 57
理性真的普遍嗎 注意力的爭奪戰 科學發展 2012 年 12 月,480 期 13
12 科學發展 2012 年 12 月,480 期 你可能不知道的媒體影響 劉正山若用 選戰 的角度來看選舉和參與選舉, 你大腦裡情感的作用一定大過理性的作用, 便會很習慣地拿各種媒體或別人的觀點來使自己的選擇合理化 2012 理性真的普遍嗎 注意力的爭奪戰 科學發展 2012 年 12 月,480 期 13 14 科學發展 2012 年 12 月,480 期 agendasetting 報紙和網路新聞的頭版空間有限,
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1 2 3 4 5 6 7 8 公式 2 4 2 1 能 整除 因此後玩 者贏 且關鍵數 字為3 的倍數 3 0 3 1 不能整除 所 以先拿餘數 2 關鍵數字是 4的倍 數 2 先玩者贏 4 0 4 1 能整除 因此 後玩者贏 且 關鍵數字為 5 的倍數 5 0 5 1 不能整除 所 以先拿餘數 2 關鍵 數字是 6的倍 數 2 先玩者贏 7 0 6 1 能整除 因此 後玩者贏 且 關鍵數字為7
X 傳統育種技術 分子育種技術 基因改良育種
06 2015 7 511 72 92? 2010? X 傳統育種技術 1960 1980 30 60 20 分子育種技術 5 10 3 5 基因改良育種 2015 7 511 07 改良後的基因及其生產的蛋白質都需經過嚴格的動物及田間生物安全試驗才會上市, 程序就跟新藥一樣 20 基改產品禁得起考驗 12 2013 1.75 50 1 5 1996 80 2013 156 35 21 6 90 08
Microsoft Word - 文件1
染牛隻的臨床症狀狀包括情緒不安 敏感 有攻擊性 磨牙 動作失調 後肢無力 躺臥死亡等症狀狀, 死亡後病理解剖, 會發現其腦部組織出 現空洞, 呈現海綿狀狀病變 被製成肉骨粉, 且掺入飼料中餵養牛隻, 因而使牛隻有受到感染的機 會 根據流行行病學調查研究顯示, 牛海綿狀狀腦病不會透過空氣傳播, 也不會因牛與牛之間的直接或間接接觸 ( 經口 鼻 交配 ) 而平行行感 切實檢驗食品安全
的友誼 而且無論外貌怎樣改變 自信心是自己給自己的 發自內心 的自我認同感是無法改變的 只要自我認同才能得真正的心靈富足 而不是單純的改變外表 不同的整容公司亦會利用現今社會的價值觀來作宣傳 誇大整容 後的效果 又用明星效應 令消費者認為整容真的能變成明星一樣 整容這個風氣是由人們的價值觀造成的 有人指出 我們要接納 整容後的人以及香港社會應對此持更開放的態度 但相反地 為什麼 不能接納那些我們認為不
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入學新生體檢及異常統計表 (102 學年度 ) 國立成功大學 102 學年度新生體檢表概況 學院別 未檢 比例 不合格 比例 合格 比例 總 文學院 16 4.68 290 88.96 36 11.04 342 理學院 48 9.86 345 78.59 94 21.41 487 工學院 256 12.59 1432 80.54 346 19.46 2034 管理學院 42 5.10 672 85.93
二零零七年十二月 第三十七期 編 者 的 話 本通訊旨在加強衞生署學生健康服務和學校之溝通 衞生署學生健康服務出版 食 物是熱量和營養素的來源 所以我們須依賴食物維持生命 熱量支 持人體的活動 而營養素促進生長發育 修補身體組織和保持健康的體 魄 由於沒有一類天然食物能提供人體所需的全部營養素 所以我們要 注意每天在各類食物中盡可能地選擇不同的食物品種 達至均衡飲食 以便攝取充足的營養 保持身體健康
2 3 13 17 22 26 1 2 8 100738 +86 (10) 8508 5000 +86 (10) 8518 5111 www.kpmg.com.cn 2006 4 2002 2006 1 28% 2006 17 8 500 2006 2006 2006 7 2.5 2 1 500 500 40% 500 10 16 14 12 10 8 6 4 2 2002-2006 5.1 5.9
食 品 与 生 物 技 术 学 报 第 卷 列入我国 的植物多酚黄酮抗氧剂 防治高血脂和心血管疾病
第 卷第 期 年 月 食品与生物技术学报 植物多酚黄酮抗氧化剂与人体健康 尤新 中国食品添加剂和配料生产应用工业协会 北京 主要综述了对植物多酚黄酮类物质的生物活性和安全性 其内容包括 茶多酚 甘草黄酮 竹叶黄酮 大豆异黄酮以及从各种鲜果提取物的功能成分 如葡萄提取物 杨梅提取物 橄榄提取 物 乌饭树果提取物等 介绍了植物多酚黄酮的国际市场信息及相关的研究机构和生产单位 多酚 黄酮 健康 食 品 与
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編號 10000477 製造商 三菱汽車 安全召回詳情 車輛類別 私家車 型號 Lancer (CS5A), Lancer Evolution (CT9A), Pajero (V73W), Grandis (NA4W), Airtrek (CU5W), Colt (Z23W, Z27W, Z23A, Z25A, Z27A) 代理商 ( 查詢電話 ) 森那美汽車服務有限公司 (Tel: 39138800)
若能利用生物科技來改變外觀體色, 使熱帶魚有了特殊色澤, 便能大大地提高這魚種的觀賞價值及國際競爭力 GM pet fish DNA DNA DNA 觀賞水族界的新寵兒 Time Qrio 水產轉殖科技的活教材
美麗的意外 A B C D DNA medaka fish 鱂 A 鱂 1997 B CD 1999 DNA 24 2015 7 511 若能利用生物科技來改變外觀體色, 使熱帶魚有了特殊色澤, 便能大大地提高這魚種的觀賞價值及國際競爭力 GM pet fish DNA DNA DNA 觀賞水族界的新寵兒 Time 2003 40 Qrio 水產轉殖科技的活教材 2015 7 511 25 2003
8 3C 3C 4 1 2 3
8 3C 3C 4 1 2 3 01 05 06 08 10 11 14 17 21 25 職業性下背痛防治手冊 腰好酸噢 志明和春嬌是一 對恩愛的夫妻 我也是 我們一起 去看醫師吧 01 我的腰還是不舒服耶 職業性下背痛防治手冊 下背痛小故事 02 老婆 我幫你按摩 診斷出是腰椎椎間盤突出 必須接受物理 治療 由物理治療師教導如何做運動 並 注意正確的姿勢動作 讓病症緩解 否則 症狀持續惡化 可能需要手術
常見中藥方劑 與藥材認識
中醫自古以來提倡 : 藥食同源 最好的藥補是食物, 但也把中藥加入菜餚之中, 成為一道道桌上佳餚 ; 雖然說藥補運用很廣, 日常生活中也隨時可見, 例如 : 藥燉排骨 薑母鴨 羊肉爐等, 但畢竟藥物仍有其適應症, 當補過頭時, 往往出現口乾舌燥 夜間難眠等上火症狀, 因此, 本電子書針對中醫常見的補益方劑和中藥材做了統整, 用簡單的方式讓大眾對中醫補藥有個初步的認識, 並對適應症及注意事項清楚註記,
第六章 按摩与保健 ２０５ 图 ６唱 １７ 常用穴位示意图 三 选穴原则 穴位按摩是针对穴位进行点 按 揉 推等多种手法的刺激 引起局部出现 酸 麻 胀 痛或温热感觉 一般每天按摩 １ ２ 次 每次可选用 ３ ６ 个 对 穴 位交替进行按摩 同时 穴位的选择应根据人体的体质和病情 从全身的穴位中 选出一些对某种病症有效的穴位 也称配穴 才能达到应有的治疗效果 一 一般规律 虽然全身的穴位很多 每个穴位的主治功能又有不同
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明陰陽之理 配養生湯茶 薛郭慕瑩女士 2019.3.4 陰陽學說 陰陽學說 世界本身是陰陽二氣對立統一的結果 而陰 陽二氣的相互作用, 促成事物發生并推動事 物發展和變化 在中醫學的應用 : 說明人體的組織結構 概括人體的生理功能 闡釋人體的病理變化 用於疾病的診斷 用於疾病的防治 結構上半身為陽, 下半身為陰體表為陽, 體內為陰 生理 陽 : 溫熙作用陰 : 滋潤作用 病理 六淫 風邪 暑邪 燥邪
腫瘤病患的飲食調養
腫瘤病患的飲食調養 中醫內兒科 林意旋醫師 飲食調養有助生活品質 根據衛生署的統計資料顯示, 癌症高居國人十大死因首位長達二十餘年, 臨床上癌症患者接受手術 放射線或化學治療後飽受副作用之苦, 進而影響其生活品質, 若能配合飲食調養, 將有助於生活品質的提昇 腫瘤為什麼讓我食欲不振 造成您食欲不振的原因可包括疾病本身產生的原發性因素, 以及因治療或疾病併發症所導致的續發性因素 原發性因素是因為代謝
材料 方法
生物技术通报 姜燕 采用鼠抗人血红蛋白 单克隆抗体 和胶体金标记鼠抗人血红蛋白 单克隆抗体 及对照抗体羊抗鼠 利用双抗体免疫夹心反应原理特异性地结合人血红蛋白抗原 在 内可得到胶体金显色结果的原理研制便潜血单克 隆一步法胶体金检测试卡 用于诊断因各种原因引起的消化道出血疾病 应用杂交瘤技术制备两株鼠抗人血红蛋白 抗 体 方法检测 效价 免疫胶体金技术制备胶体金检测试卡 法检测 效价的结果显示 鼠抗人
F A F G F H F F A F G F H doi : / NRD 1032 PK PK 攻防首部曲 在藥品查驗登記時, 必須檢附相關藥動學資料支持藥品的療效與安全性以備核准
藥物在體內的 PK 攻防 36 藥物動力學 PharmacokineticsADME Absorption Z Disposition Distribution Elimination Metabolism D Excretion T C T C Z pharmacokinetics PK absorption distribution metabolism excretion ADME 2015
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2 (.. SWOT 3 台灣草莓業的發展趨勢 色需均勻) 取出冷卻後 就變成草苺醬了 註二 三 草莓罐頭 選擇較大且成熟 可實用的草莓當材料 先洗淨果實 放入沸水製果實變軟 而非爛 撈起後去除水分 趁熱將草苺瓶裝 然後 按照比例加入經配比後沸煮 過的水 白糖 檸檬酸(瓶子不可裝滿 需有距離) 瓶裝後趁熱密封 完成後在 熱水中沸煮殺菌 低溫冷卻後 就是草莓罐頭了 註二 四 草莓醋 將賣相不好的草莓沖洗乾淨
Prologue
我想把妝化好 Prologue 365 Mr. Right Good Contents Prologue 03 Chapter 1 化妝的基礎 肌膚和眼神的表現 1 14 2 16 3 & 18 4 & 22 5 24 6 26 7 28 8 30 9 32 10 33 11 34 12 36 13 38 14 40 15 42 16 43 17 46 18 Q&A 47 Chapter 2 化妝的核心
前言 人類的歷史, 因 一個簡單的思維 而改變! 1776 Thomas Paine COMMON SENSE
抓到重點 + 專注力, 做事有效率 GPS You Can Change Your Way of Working Just by Changing Your Way of Thinking 高橋政史 著 黃玉寧 譯 前言 人類的歷史, 因 一個簡單的思維 而改變! 1776 Thomas Paine COMMON SENSE 8 12 1930 60 3 Steve Jobs 你所需要的是技巧? 還是思考方法?
Microsoft Word - ch02
附錄二 相關身心障礙類別 ICD-9-CM 與對應之 ICD-10-CM 障 國際疾病編碼 礙類別 ICD-9-CM ICD-10-CM F20.0 Paranoid schizophrenia 妄想型思覺失調症 ' 性精神病患者 295 295.* 295.** 296 296.* 296.** 297 297.* 298 298.* F20.1 Disorganized schizophrenia
2017 年医学院 ( 含转化院 遗传所 ) 硕士研究生入学考成绩 准考证号 报考专业 外语政治业务 1 业务 2 总成绩 备注 病理学与病理生理学 病理学与病理生理学
2017 年医学院 ( 含转化院 遗传所 ) 硕士研究生入学考成绩 准考证号 报考专业 外语政治业务 1 业务 2 总成绩 备注 103357000912484 病理学与病理生理学 72 72 242 0 386 103357000912003 病理学与病理生理学 71 72 242 0 385 103357000911503 病理学与病理生理学 77 73 234 0 384 103357000911098
P a r t 1 西醫部分 Part 1 西醫部分 別讓失眠症擊倒你! sleep apnea syndrome 3 中西醫會診失眠症 narcolepsy Klein-Levin syndrome 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 4 Part 1 西醫部分 10. 15% 5 中西醫會診失眠症 失眠的高危險群 shift workers / traveller 生活型態的改變
coating 5.9~6.2g/d 6.5g/D g/d 90% High count 二 10 丹以下細丹尼纖維 : 28
高質化耐隆纖維介紹 台化公司纖維二部 前言 : 30% (Super-High Count 0.5dpf ) 10 MONO 一 超細丹尼纖維 (Super-High Count 0.5dpf 以下 ): 40D/34F 20D/24F 1.2 0.8 High count DPF( ) 0.86 40D/34F 20D/24F High count DPF 0.5 66D/136F 20D/48F
推薦序 Location, location, location 2
啄木鳥檢查法 神奇的神經病灶檢查 蔡東翰醫師 / 盧智賢醫師合著顏哲宏醫師 唐光生助理教授 審訂 推薦序 Location, location, location 2 推薦序 3 審訂序 3C 4 審訂序 86-88 唐光生 5 目次 2 4 6 1 8 2 10 3 14 1 21 2 36 1 36 2 38 3 41 4 42 CONTENTS 3 48 51 62 72 80 85 91 106
青春封面
紅景天 高原人參紅景天 西藏是素有"世界屋脊"著稱的青藏高原的主體部份 由於它特有的自然地理 氣候條件 造就了一大群特有的植物種群 不只在形態上 生理上特殊 其內所含的活性成份亦複雜而量多 這些種群大都分佈在海拔3000-5000公尺 的高原地帶 紅景天便是這個類群的代表之一 紅景天 為景天科天屬的 Rhodiola L.多年生草本或灌木植物 生長於世界各地的高原地區 為亞洲地區常用傳統藥材 是近年新開發的新興中草藥
生與死的尊嚴 生與死的尊嚴
生與死的尊嚴 目錄 生與死的尊嚴 2 認識生命的實相 3 生從何處來? 死往何處去? 8 佛教徒的生死觀 10 如何面對死亡? 如何使得死亡有尊嚴? 20 生與死的尊嚴 生與死的尊嚴 認識生命的實相 認識生命的實相 ( 一 ) 由生命的無奈 無所依賴及無所適從, 轉變為生命的可愛 可貴與自我的肯定 ( 二 ) 生命的出生與死亡, 關係密切, 不可分割 出生之時已確定了死亡的必然到臨 生未必可喜, 死未必可哀,
呼吸的牛仔褲 青春的成長故事 序言 青春之歌 19831984 2003 2000 2002 20042002 2005 20042002 霍玉英 香 教育學院副教授 香 兒童文學文化協會會長 目錄回來吧, 伙伴 010 獨船 024 黃金週末 044 溫柔天才 062 呼吸的牛仔褲 078 魚一樣的生活 100 麻煩你給我一個妹妹, 弟弟也行 118 青瓜瓶 138 在擁擠的人群中 154
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2 4 6 6 8 8 10 10 12 12 14 14 30 32 32 34 34 36 36 38 38 40 40 16 18 18 20 20 22 22 24 24 26 26 28 42 44 44 46 46 48 48 50 50 52 52 54 28 1 2 1 2 1 2 1 2 Oster Recipe Oster Recipe 全家人一天的健康 就在這一杯 孩子 孩子的四
統一CSR年報-封面+裡+目錄-第1章(靛)-test.indd
社會責任報告書 統一企業社會責任報告書 1 2 1 GRI 4 6 8 8 9 10 11 12 13 18 20 21 26 29 30 31 32 39 48 50 57 60 68 70 72 73 2 3 4 5 6 489.6 4,758 37,000 72 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 樂活產品 做為一個負責任的食品生產者 我 們重視消費者的健康
老年性生理學和老年的性生活 老 和 第四年齡 概念 有不一致, 讀者可自參考, 本書不再多引
第一章導言第一章 導 言 1-1 人一生的年齡變化和老年的概念 1994 0 14 15 6465 20 WHO 44 45 59 60 74 1 1 有人把 65-74 歲稱為 青老年,75-84 歲稱為 中老年,85 歲以上稱為 老老年 ( 鈕則誠,2006); 有人把 65-74 歲稱為 年輕老人期 (the youngold),75-84 歲稱為 中度老人期 (moderately),85
2 part 01 浴室 浴室收納原則 要在浴室用的東西一定要收在浴室 從內容物只剩一點的洗滌劑容器開始整理 減少相同物品的數量 多的物品只要 1~2 個就夠了 每天要用的東西別放在浴室櫃子裡
101 KANG SI 1010091 1. Home Economics. 康熹家政報報 101 KANG SI 第三期 24830 (02)2299-9006 (02)2299-9110 好書推薦 一天一點無壓力收納 : 600 萬網友推薦的實用整理聖經 本書簡介 600157 2 part 01 浴室 浴室收納原則 要在浴室用的東西一定要收在浴室 從內容物只剩一點的洗滌劑容器開始整理 減少相同物品的數量
A A A I have a dream A 故事緣由 100 μm a
A 夢細胞工房 三度空間細胞培養 故事 5 A Dream A 38 2014 11 503 A A A I have a dream A 故事緣由 100 μm 0.000001 20 a 2014 11 503 39 尋找適合幹細胞培養的環境, 尤其是一個三度空間的環境, 對於讓細胞表現出正常的特性格外重要 1960 1980 40 2014 11 503 50 μm 3D 41 2014 11
2013~2015 保健食品產業專業人才 供需調查 2011 5 2011529 2012 2013~2015 2012 44.67% 2011 11.96% 2013~2015 ... 1... 1... 5... 10... 12... 13... 14... 19... 20... 22... 24... 12... 19... 21... 22 III IV 1... 1 2... 3
縣 94 學年度 上 學期 區 國民中學 Q 年級 R 領域教學計畫表 設計者：
高雄市立茄萣國中國中 103 學年度第一學期八年級 英文補救教學彈性學習課程計畫表 一 教材來源 : 二 教學節數 : 每週 (1) 節, 學期共 ( 20 ) 節 三 各單元內涵分析 : 週次 第一週 第二週 第三週 第四週 9/1 9/5 9/8 9/12 9/15 9/19 9/22 9/26 Lesson1 ( 一 ) Lesson1 ( 一 ) Lesson2 ( 二 ) Lesson2
105年「調整耕作制度活化農地計畫」各直轄市、縣市地區特產核定情形( 更新)
縣市 105 年 調整耕作制度活化農地計畫 各直轄市 縣市地區特產核定情形 基隆市雜糧及特用作物 : 山藥 甘藷 臺北市 新北市 桃園市 新竹市 1. 雜糧及特用作物 : 食用玉米 甘藷 (1) 根菜類 : 蘿蔔 胡蘿蔔 (2) 莖菜類 : 芋頭 茭白筍 (3) 果菜類 : 絲瓜 茄子 秋葵 (4) 葉菜類 : 不結球白菜 ( 含小白菜 青江白菜 芥藍 油菜 芥菜 ) 萵苣 ( 含 A 菜 ) 蕹菜
Microsoft Word - 結案報告.doc
2 3 4 5 ~ 6 1. 2. 3. 4. 7 ~ 8 9 ~ 10 11 12 13 14 15 96年原住民族電視節目增製計畫 結案報告 五 執行方式 一 甄試過程照片 16 17 18 夣 19 20 21 22 23 24 25 96年原住民族電視節目增製計畫 結案報告 26 27 28 . 29 30 31 32 33 . 34 . 35 96年原住民族電視節目增製計畫 結案報告 (
補充教材 健康管理 九十五年 九十四年 九十三年
健康管理補充教材 397 85 換個角度看 健康管理 / 一 從預防醫學三段五級的角度來看 WHO, 1948 1948 3 5 3 5 Leavell & Clark 1965 3 1. 1 2 2. 3 3. 4 5 1 234 5 6 7 1 2 10 3 4 5 89 86 397 補充教材 健康管理 7 7 1 九十五年 九十四年 九十三年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 25
項次 名稱 ICD-9-CM ICD-10-CM 備註 1 全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案 295 F20 全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案 295 F25 全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案 S00-T88 全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案 E-CODE V
1 全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案 295 F20 全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案 295 F25 全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案 800-999 S00-T88 全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案 E-CODE V00-Y99 2 全民健康保險腦血管疾病西醫住院病患中醫輔助醫療試辦計畫 430-437 G450-G468 全民健康保險腦血管疾病西醫住院病患中醫輔助醫療試辦計畫
二次曲線 人們對於曲線的使用及欣賞 比曲線被視為一種數學題材來探討要早 得多 各種曲線中 在日常生活常接觸的 當然比較容易引起人們的興趣 比如 投擲籃球的路徑是拋物線 盤子的形狀有圓形或橢圓形 雙曲線 是較不常見的 然而根據科學家的研究 彗星的運行軌道是雙曲線的一部 分 我們將拋物線 圓與橢圓 雙曲
-1 圓方程式 第 章 二次曲線 38 二次曲線 人們對於曲線的使用及欣賞 比曲線被視為一種數學題材來探討要早 得多 各種曲線中 在日常生活常接觸的 當然比較容易引起人們的興趣 比如 投擲籃球的路徑是拋物線 盤子的形狀有圓形或橢圓形 雙曲線 是較不常見的 然而根據科學家的研究 彗星的運行軌道是雙曲線的一部 分 我們將拋物線 圓與橢圓 雙曲線合稱為圓錐曲線 因為在平面坐標 系中 其對應的方程式均為二元二次式
6 2012 8476你猜得到它是什麼嗎 它就是 高分子! 生活中的高分子 有種物質的重要性不亞於我們所呼吸的空氣, 不管身在何處, 都有它的存在, 它甚至就隱藏在人體裡面! 人類若失去了它, 就得回到遠古時代, 甚至可能終止生命 高分子是什麼 高分子是由千個 甚至萬個以上的原子所組成, 呈現柔軟的特性 日常生活中使用的塑膠袋就是由高分子製造的, 人體組成中的 DNA 也是一種高分子 2012 8476
這項工作的是 鈣 元素 C. 血液中的葡萄糖濃度(血糖值)升高時 身體會出現各種障礙 而葡萄糖如無法 被善加利用 血液中的三酸甘油脂就會偏高 而引起動脈硬化 D. 糖尿病患者最怕引起動脈硬化 導致其他慢性病的病變 因為動脈硬化或退化 --1. 使流向眼睛的血液變少 造成多數(80%)患者得眼疾 眼底
我對中醫藥治療 糖尿病 的 高醫師中醫診所 高崇欽 醫師 經驗觀 摘 要 糖尿病是目前世界常見的文明病之一 它的併發症可導致 截肢 眼盲 洗腎 中風 等病痛 嚴重終至死亡 雖然長期的飲食不當 起居不節 缺乏運動 與本病脫不關係 根據我多年臨床觀察 糖尿病患者若能減重 減鹽 減脂 以及早睡 早起 適當運動與情緒控制 均能有效改善 進而若能藥食同步 則可更加健康 因此在中藥方面 我提出以 黃連 天花 麥冬