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1 P a r t 1 西醫部分

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3 Part 1 西醫部分 別讓失眠症擊倒你! sleep apnea syndrome 3

4 中西醫會診失眠症 narcolepsy Klein-Levin syndrome

5 Part 1 西醫部分 % 5

6 中西醫會診失眠症 失眠的高危險群 shift workers / traveller 生活型態的改變 6

7 Part 1 西醫部分 睡眠環境不佳 睡眠無價, 失眠苦難當 7

8 中西醫會診失眠症 8

9 Part 1 西醫部分 失眠從何而來? 睡眠醫學的進展 polysomnography sleep medicine 人類的睡眠階段 architecture REM and NREM sleep 9

10 中西醫會診失眠症 homeostasis REM deprivation EEG 3 7 Hz theta θ spikes EOG 10

11 Part 1 西醫部分 sleep spindle k- total sleep time; TST delta δ delta 20 50% 50% conjugate movement REM phasic REM sleep REM tonic phase REM sleep sawtooth waves REM 11

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壹 前 言 一 研 究 動 機 : 我 想 睡 覺 是 我 們 每 日 的 生 活 中 不 可 或 缺, 也 是 必 做 的 事 情, 也 是 人 最 幸 福 的 時 光, 我 認 為 這 是 大 家 都 會 同 意 的 一 個 觀 念 吧! 然 而 現 代 人 壓 力 龐 大, 可 能 因 為 工 投 稿 類 別 : 健 康 與 護 理 類 篇 名 : 好 眠 大 好 多 吋 作 者 : 楊 凱 婷 興 大 附 農 畜 保 二 甲 指 導 老 師 : 吳 立 文 老 師 壹 前 言 一 研 究 動 機 : 我 想 睡 覺 是 我 們 每 日 的 生 活 中 不 可 或 缺, 也 是 必 做 的 事 情, 也 是 人 最 幸 福 的 時 光, 我 認 為 這 是 大 家 都 會 同 意 的 一

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