VM 790 Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones itte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare ewaar deze han

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娟讹邢
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1 VM 790 notice d utilisation OPERATING INSTRUCTIONS MODO DE EMPLEO GERAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GERUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA használati ÚtmutatÓ Инструкция по использованию INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE Návod na použitie Návod k použití RUKSANVISNING УПЪТВАНЕ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ KULLANIM KILAVUZU ІНСТРУКЦІЯ ВИКОРИСТАННЯ 使用说明 1

2 VM 790 Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones itte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare ewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию Păstraţi instrucţiunile Návod je potrebné uchovať Návod je třeba uchovat Spara bruksanvisningen Запазете упътването u kılavuzu saklayınız Збережіть цю інструкцію OXYLANE - 4, oulevard de Mons - P Villeneuve d Ascq Cedex - France Made in China - Hecho en China - Fabricado na China - 中国制造 - Произведено в Китае Réf. pack : CNPJ : /

3 MONTAGE ASSEMLY Montaje MONTAGE MONTAGGIO AFwerking Montagem MONTAŻ szerelés Сборка MONTARE Montáž Montáž MONTERING МОНТИРАНЕ MONTAJ МОНТУВАННЯ 安装 3

4 4

5 REGLAGES ADJUSTMENTS AJUSTES EINSTELLUNGEN REGOLAZIONI AFSTELLINGEN REGULAÇÕES USTAWIENIA EÁLLÍTÁSOK РЕГУЛИРОВКА REGLAJE NASTAVENIA NASTAVENÍ INSTÄLLNINGAR РЕГУЛИРОВКИ AYARLAR РЕГУЛЮВАННЯ 调节 5

6 MONTAGE ASSEMLY Montaje MONTAGE MONTAGGIO AFwerking Montagem MONTAŻ szerelés Сборка MONTARE Montáž Montáž MONTERING МОНТИРАНЕ MONTAJ МОНТУВАННЯ 安装 6

7 MONTAGE ASSEMLY Montaje MONTAGE MONTAGGIO AFwerking Montagem MONTAŻ szerelés Сборка MONTARE Montáž Montáž MONTERING МОНТИРАНЕ MONTAJ МОНТУВАННЯ 安装 7

8 MONTAGE ASSEMLY Montaje MONTAGE MONTAGGIO AFwerking Montagem MONTAŻ szerelés Сборка MONTARE Montáž Montáž MONTERING МОНТИРАНЕ MONTAJ МОНТУВАННЯ 安装 8

9 1 Siège - Seat Asiento - Sattel Sedile - Zadel Assento - Siodełko Ülés - Седло Scaun - Sedadlo Sedlo - Sits Седло - Oturak Сідло - 座位 Guidon - Handlebars Manillar - Lenker Manubrio - Stuur Guiador - Kierownica Kormány - Руль Ghidon - Riadidlá Řidítka - Styre Кормило - Gidon Кермо - 手把 8 3 Tube porte-selle Seat tube Tubo portasillín Sattelstützrohr Tubo porta-sella Stang zadelsteun Tubo porta-selim Rurka podtrzymująca siodełko Nyeregtartó cső Опора седла Tub sprijin şa Nosná rúra sedla Trubka nesoucí sedlo Sadelstolpe Носеща тръба на седлото Sele borusu Підсідельна трубка 鞍座支管 4 Console - Console Consola - Konsole Console - Console Consola - Konsola Műszerfal - Дисплей Consolă - Konzola Konzole - Konsol Табло - Konsol Приставка - 控制面板 5 5 Pédale - Pedal Pedal - Pedal Pedale - Pedaal Pedal - Pedał Pedál - Педаль Pedală - Pedál Šlapky - Pedal Педал - Pedal Педаль - 踏板 6 Tube support-guidon Handlebar tube Tubo soporte-manillar Lenkerstützrohr Tubo supporto-manubrio Stang stuursteun Tubo suporte-guiador Rurka podtrzymująca kierownicę Kormánytartó cső Опора руля Tub suport-ghidon Nosná rúra riadidiel Podpůrná trubka řidítek Hållarrör - styre Носеща тръба на кормилото Gidon dayanak borusu Підкермова трубка 手把立管 7 outon de réglage du tube porte-selle Seat-tube adjustment knob otón de ajuste del tubo portasillín Einstellrad des Sattelstützrohrs ottone di regolazione del tubo porta-sella Instellingsknop stang zadelsteun otão de regulação do tubo porta-selim Przycisk regulacji rurki podtrzymującej siodełko A nyeregtartó cső szabályozó gombja Ручка регулировки опоры седла uton de reglare al tubului de sprijin pentru şa Nastavovací gombík nosnej rúry sedla Tlačítko pro nastavení trubky nesoucí sedlo Justeringsknapp för sadelstolpen Бутон за регулиране на носещата тръба на седлото Sele borusu ayar düğmesi Рукоятка регулювання 坐垫高度调节旋钮 8 Capteurs de pulsations - Pulse sensors Sensores de pulso - Pulssensoren Sensori di pulsazioni - Hartslagsensoren Sensores de pulsações - Czujniki pulsu Pulzusszámérzékelők - Датчики пульса Captatori de pulsaţii - Snímač pulzu Snímače tepu - Pulsgivare Датчици на пулса - Nabız algılayıcılar Пульсові сенсори - 脉搏测试仪 VM ,8 kg 81,1 lbs 147 x 63 x 136 cm 57,9 x 24,8 x 53,5 inch 9

10 ℸѻક ',6 'RP\RV ѸѦ 㒳Ⳍᆍ ℸѻક ',6 'RP\RV ѸѦ 㒳Ⳍᆍ 5 C

c m 286 DECATHLON - 4 bd de Mons - 59665

50.00 EN 957-1,5/ 16CFR1303 / G17498 STT :

Shangaï Model : xxxxxxxxx Made in CHINA 1

11 c m 286 DECATHLON - 4 bd de Mons Villeneuve d'ascq - France F : (+) EN 957-1,5/ 16CFR1303 / G17498 STT : xxx Order : xxxxxx - xxxxxx xxxxx DPP : DP Shangaï Model : xxxxxxxxx Made in CHINA

12 FC700 健身器说明显示 1. 程序显示区域主屏幕 2. 程序选择指示 3. 根据使用者选择, 显示速度 ( 千米 / 小时米 / 小时 ), 路程 ( 千米米 ) 和心律 (PM) * 4. 尺寸选择显示 ( 厘米 - 英寸 ) 5. 重量选择显示 ( 公斤或 Lbs) 6. 性别选择显示 ( 男士 / 女士 ) 7. 心率区域参数选择指示 HIGH / 高 ( 最大值的 100%) LOW / 低.( 最大值的 70%) 8. 显示退出心率区 9. 指示显示或不显示退出心率区的鸣叫 10. 交替显示 (10 秒 ) 完成得路程, 然后每分钟踩踏的速度最后显示平均心率 11. 显示所耗卡路里 12. 根据使用者在主屏幕的选择, 显示速度, 或心率. 13. 显示倒数计时, 默认值为 20 分钟 ( 在 10 至 180 分钟调节, 间隔 5 分钟 ) a. 如果超过 1 小时显示 HH :MM b. 如果低于 1 小时显示 MM :SS 如果不踩踏板超过 5 秒, 停止倒数计时和卡路里计算倒数计时和卡路里计算从第一圈起重新启动 14. 根据使用者在主屏幕的选择, 显示速度, 或心率 15. 指示选择使用者的年龄 * 运动过程中, 使用者可以按键或 D 键修改显示值将本品重新置零 : - 停止运行 10 分钟, 产品转至待机状态 - 在置休眠状态时 ( 不记录数据 ), 指示器自置 0 - 按 RESET 键 - 踩踏第一圈或按任意键, 计时器重新启动按键的功能 FC700 健身器的导航系统包括 : A - 调节和有效中心按键,E 键 - 屏幕导航 2 个, 键和 D 键 - 数值修改 2 个,A 键和 C 键 E D C 192

13 心律胸带 - 心率计 1. 零件与元件发送器弹性带 3V 锂电池CR2032 3V 密封垫电池槽盖batterie 3. 胸带的使用在将发送器置于胸前之前将两个电极用水或水质胶沾湿以保障信号的良好传送 2. 安放电池按下列图示将所附CR2032电池放入在胸脯或胸肌下部将心率计胸带置于中心直接位于胸骨至上电池槽朝内首先将电池+端朝上放入置放密封圈然后盖上电池槽盖两点对齐调节胸带长度使得发送器始终与皮肤接触良好不要太紧以免呼吸困难用钱币将电池槽盖上紧如果心率计胸带松弛或位置不正确您有可能获得错误或不规律读数重要事项注意电池槽盖要盖紧 (约转 ¼ 圈) 以避免汗水或水进入功能 *注意事项 : 只是一个估算决不可作为医疗保证. 速度 : 此功能指示估算速度根据产品后部的开关位置调整单位可以是km/h(千米每小时)或Mi/h(米每小时) 插图 *注意事项 : 在十几秒之内有可能显示数值和实际心率不一致距离 : 这一功能可以指示自练习初始起的估计距离根据产品后部的开关位置调整单位可以是km(千米)或(哩米). 这是由于运算初始化 *注意当产品接触强大的电磁场时脉冲值可能会显示或改变时间 : 此功能指示运动开始起完成的距离可以以分钟显示第一小时显示秒 (MM :SS) 然后转至小时分钟 (HH :MM) 注意 : 许多因素都可能影响脉搏传感器的测量精确性该产品不属于医疗器械它仅用于帮助您测定心率的大体范围测量脉搏时请您将双手紧贴传感器测量脉搏时请勿将脉搏传感器握得过紧手测脉搏方式通过手把上的传感器不会象胸部测量脉搏方式例如使用心率测量腰带那样准确卡路里 : 这一功能显示自练习初始起消耗卡路里的估算 PRM 每分钟的速度 : 每分钟圈数脂肪消耗率 : 测量脂肪消耗率 *心率 : 心率的测量通过心率功能腰带或握式脉搏仪完成您的心率将按每分钟搏动的次数来显示健身器后部调节游标1 : 选择使用的器械类型 VM 磁性自行车 ---- VE 椭圆形自行车游标2 : 选择路程测量单位 : MI (哩米) ---- KM (千米) 游标3 : 选择器械使用区: EU 欧洲) ---- AS (亚洲) 游标1 游标2 DIS连接游标3 RESET 193

14 参数选择当屏幕显示 SEL, 持续按 E 键, 转至参数模式如果您没有开始运动, 持续按 E 键可以直接转至参数模式如果您正在运动, 持续按 E 将停止正在运动的程序 STOP 在主屏幕显示 15 秒这时, 您可以看到上一场联系的数据屏幕随后显示 SEL. 重新持续按 E 键转至参数模式按键确定选择并转至下一个参数选择如选择错误, 按 D 键重回上一个屏幕在参数选择模式下, 您可以填写您的性别, 年龄和体重器械有一个心率区, 默认最大值为心率的 100%, 最小值为 70% 您可以按 A 键和 C 键变换着两个数值按 A 键和 C 键增加或减少数值长时间按一个键可以快速滚动数值调整性别 ( 男士 / 女士 ) 最大心率调整年龄最小心率调整重量退出心率区启动 / 关闭鸣叫参数选择完毕, 按 E 键确定参数值, 并退出参数选择模式参考以上图表确定您的个人参数 : 为了确定您的个人目标, 请参考 CARDIO-TRAINING 的图表和说明 194

测量脂肪消耗率当屏幕显示 SEL, 持续按 E 键, 转至脂肪消耗率模式按 A 键和 C

13% 13-25,9% 26-30% > 30% < 23% 23-35,8% 36-40% > 40%

15 测量脂肪消耗率当屏幕显示 SEL, 持续按 E 键, 转至脂肪消耗率模式按 A 键和 C 键增加或减少数值长时间按一个键可以快速滚动数值按键确定选择并转至下一个参数选择如选择错误, 按 D 键重回上一个屏幕调整性别 ( 男士 / 女士 ) 调整年龄在 HOLD 显示的整个过程中, 将手掌置于脉搏传感器上 E 调整尺寸脂肪消耗率在计算后显示在屏幕上调整重量按 E 键转至参数选择 < 13% 13-25,9% 26-30% > 30% < 23% 23-35,8% 36-40% > 40% 使用健身器插电和 / 或装配电池使用停止 10 分钟, 健身器关闭我们建议您长期不使用或经常插电使用, 取出电池 195

程序提示 : 长时间按在 E 键上会停止正在运行的程序按键和 D 键滚动程序, 按 E 键选择 1 至 10 程序按 A 键和 C 键选择运动时间, 按 E 键确认程序启动, 您可以按 A 键和 C 键增加运动的激烈程度程序 11 脂肪燃烧使您在最大心率的 60% 和 70% 运动按 A 键和 C 键选择运动时间, 按 E 键确认程序启动, 您可以按 A 键和 C 键增加运动的激烈程度

16 程序提示 : 长时间按在 E 键上会停止正在运行的程序按键和 D 键滚动程序, 按 E 键选择 1 至 10 程序按 A 键和 C 键选择运动时间, 按 E 键确认程序启动, 您可以按 A 键和 C 键增加运动的激烈程度程序 11 脂肪燃烧使您在最大心率的 60% 和 70% 运动按 A 键和 C 键选择运动时间, 按 E 键确认程序启动, 您可以按 A 键和 C 键增加运动的激烈程度如果测量的心率低于您最大心率的 60%, 健身器将提高阻力以达到心率区选择的数值如果测量的心率低于您最大心率的 70%, 健身器将提高阻力以达到心率区选择的数值我们建议您以稳定的速度踩踏, 使使用更为舒适程序 12PERF 使您在最大心率的 70% 和 80% 运动按 A 键和 C 键选择运动时间, 按 E 键确认程序启动, 您可以按 A 键和 C 键增加运动的激烈程度如果测量的心率低于您最大心率的 70%, 健身器将提高阻力以达到心率区选择的数值如果测量的心率低于您最大心率的 80%, 健身器将提高阻力以达到心率区选择的数值我们建议您以稳定的速度踩踏, 使使用更为舒适 196

17 心脏训练强心训练属增氧类训练, 并可以改善心肌能力更确切来讲, 您的心血管官能将得到增强有氧锻炼为肌肉组织提供经呼吸带来的新鲜氧气由心脏向全身各器官输送氧气, 特别是所锻炼的肌肉部分控制您的脉搏在训练过程保持脉搏规律对练习很重要如果您没有电子测量仪器, 请按如下步骤操作为测量脉搏, 请将 2 个手指放置在 : 颈部, 或耳朵下方, 或手腕内侧, 拇指附近不要按得太紧 : 太大的压力将阻碍血液流动, 可能减缓心脏节奏测量了 30 秒的脉搏跳动数后, 乘以 2 得到每分钟的脉搏跳动数例如 : 测量 75 跳,150 跳 / 分钟体育运动阶段 A - 准备阶段逐渐加力热身是用力锻炼的预备阶段, 并可使您处于最佳状态进入运动它是防止肌腱意外的手段它表现在两个方面 : 唤醒肌肉系统, 整体热身 1) 在专门的拉伸运动时, 就是唤醒肌肉系统的过程, 为用力运动作好准备 : 每一组肌肉都参与, 关节也活动了 2) 全面热身可使心肌和呼吸系统逐步活动起来, 以便肌肉有较好的充氧并较好适应训练的用力应该做的够长时间 : 娱乐运动需要 10 分钟热身, 竞赛运动需要 20 分钟注意 : 准备阶段应更长对于 55 岁以上的人和晨练 - 训练训练是体力活动最主要的阶段得益于您的规律性训练, 您可以改善身体状况厌氧训练, 发展耐力厌氧训练, 发展心肺抵抗力 C - 回复平静适合于弱强度活动之后, 是休息的逐步过渡阶段恢复平静可以使心血和呼吸系统, 血流和肌肉系统恢复正常状态, 这样可以消除反作用, 例如, 积累的乳酸是肌肉疼痛的主要原因, 造成抽筋和酸疼 D - 拉伸拉升必须在恢复平静后进行用力运动后拉伸 : 减少由于乳酸积累而造成的肌肉僵硬, 并激励血液循环有氧锻炼练习区间最大心率值的 80% 到 90% 情况下进行锻炼和超过最大心率情况下锻炼 : 无氧运动区间及专业高水平运动员红色区间 70% 至 80% 最大心率情况下锻炼 : 耐力锻炼 60% 到 70% 最大心率情况下锻炼 : 塑身 / 着重消耗脂肪 50% 到 60% 最大心率情况下锻炼 : 保健 / 热身每分钟脉搏数男每分钟脉搏数女年龄年龄如果您的年龄与面板上提供的年龄选项有异, 则可通过下面的公式来计算您相应的 100% 最大心率男性用户 :220- 年龄女性用户 :227- 年龄 197

18 电池的安装 1. 拉开健身器取下位于后部的电池盖在屏幕后部安上4个LR14型号电池 1.5V 2. 确保电池放置准确及与弹簧接触到位 3. 电池盖和托架归位保证固定良好 4. 如果数据不显示或只显示部分取出电池等待15秒再重新放置 5. 如果您取出电池记忆数据将被删除再循环 : 400/ /12 «划线的垃圾箱»符号显示本品及所用电池不能按家庭垃圾处理必须特别挑选将电池和使用寿命到期的电子产品放置在指定收集处以便循环使用电子垃圾的另外存放有利于保护环境对您的健康有利 OXYLANE 198

19 异常诊断 - 如果路程或速度显示异常, 检查托架后的开关是否位于用于磁性自行车功能的 VM 处, 或位于用于椭圆自行车功能的 VE 处按 RESET 键使修改确认 - 在磁性自行车模式下, 每圈相当于 4 米, 在椭圆形自行车模式下, 移动 1 次相当于 1.6 米 ( 这些值相当于自行车或步行的平均值 ) - 如果心率指示器 (3, 12, 或 14) 不闪动或闪动的不规则, 检查心率测量带是否放置好 ( 参考心率测量带使用说明 ) - 如果下一屏幕显示脂肪消耗率, 检查您的手掌是否放置在脉搏传感器上, 传感器是否太潮湿 - * 如果您看到路程计数单位不正确, 检查健身器后部的开关是否位于 Mi 位置用以显示哩米, 位于 Km 位置用以显示千米按 RESET 键使修改确认如果计数器不点亮 : - 如果您使用电池检查电池的 +/- 级如果问题仍然存在, 使用新电池如果您使用电源检查健身器电源插座是否插好两种情况下, 检查控制台背后的电缆状况和联接, 以及直角支架与脚踏车主框架的组装是否正确将产品拿到最近的迪卡侬商店如果从电池盒传出噪音, 您在手动模式下, 不能调节, 不得试图维修将产品拿到最近的迪卡侬商店只能使用提供的适配器 OXYLANE 199

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VM ERGO 08 Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones itte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare ewaar deze VM ERGO 08 notice d utilisation OPERATING INSTRUCTIONS MODO DE EMPLEO GERAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GERUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA használati ÚtmutatÓ Инструкция