普通高級中學新課程體育科教學資源研發單元

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国偶靖
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1 普通高級中學課程體育科教學資源研發單元設計者 : 蔣昇杰 / 國立高雄師範大學附屬高級中學教師連絡電話 : ~416 日期 :2011 年 9 月設計理念架構一單元名稱 : 熟能生巧 - - 巧固球二適用對象 : 高一學生三教學節數 :8 節四教學目標認知方面 ( 一 ) 能暸解巧固球比賽的基本概念與簡易規則 ( 二 ) 能暸解巧固球傳接球進攻與防守等相關基本動作要領 ( 三 ) 能暸解如何進行半場巧固球比賽技能方面 ( 一 ) 能做出符合巧固球比賽及規則的動作要領 ( 二 ) 能做出傳接球進攻與防守等相關基本動作要領 ( 三 ) 能進行半場巧固球比賽情意方面 ( 一 ) 能體會巧固球運動的樂趣 ( 二 ) 能養成正當規律運動的習慣 ( 三 ) 能體會團隊合作的重要性五設計理念巧固球這個運動項目已往較少人有機會接觸, 但近幾年來卻由於 2009 世界運動會而引領其蓬勃發展, 台灣在 2009 世界運動會拿下男女雙料金牌, 使得國人開始對於巧固球有進一步的認識巧固球為何叫巧固球呢? 因為球射網反彈後的聲音有巧固, 巧固的聲音, 所以稱為巧固球而巧固球又可稱為君子球或教育球, 因其以教育性為宗旨, 在維持健康而正當的競賽氣氛下, 做不侵犯別人身體活動的球類運動, 以禮讓的態度為軸心, 巧固球發明人布蘭德博士 (Dr. Hermann Brandt) 積極倡導人類身體運動的目的, 不是為了優勝 ; 而是為了建構一個和諧的社會來有所貢獻為其最高憲章

2 布蘭德博士 (Dr. Hermann Brandt) 有鑒於肢體衝撞或過度激烈的運動有違身心健康, 遂結合籃球排球手球與壁網球四項運動的特色, 而發明了巧固球巧固球運動, 依場地的大小網數的多寡, 可分成二種, 一種是單網賽 : 參加比賽的人數, 每隊人數 6 人 ; 另一種是雙網賽 : 參加比賽的人數, 每隊 7 人單網賽場地的大小, 是雙網賽場地的一半, 兩種遊戲的規則, 大致相同惟雙網賽限制每個球網在連續射網三次後, 必須傳球至另一網射擲本文期望藉由深入淺出的活動設計, 讓同學能迅速暸解巧固球的比賽模式與基本動作要領, 進一步讓同學能夠體會巧固球的樂趣, 將教育的意義融入到體育教學活動, 使同學達到寓教於樂的最大效益! 六課程架構巧固球什麼是巧固球? 你丟我 1~ 2~ 3~ Attack! Shot it! PK 大戰接器材介紹基本規則傳球接球攻擊步法射網角度射網高度網面位置隊形介紹半場比賽

3 七教材設計內容 ( 一 ) 巧固球器材介紹 1. 球網 : 為一方型球網, 球網對角線為 100 公分之尼龍網, 圍以邊長 90 公分正方鐵框, 仰角 55 度, 固定於禁區端線中央反彈網一般為可摺疊的鋼架結構, 以方便摺疊存放 2. 球 : 球的使用主要有三種區分, 分別為 :1 號球 2 號球及 3 號球, 球隨著 1 號球 2 號球及 3 號球順序, 由小顆球到大顆球不等, 高中女生使用的是 2 號球, 高中男生使用的是 3 號球 ( 二 ) 基本規則 1. 規則中的 5 個三 : 巧固球規則中很巧合的都與三有關 (1.) 三傳 : 每隊在控球時, 最多只能傳球 3 次, 若超過 3 次則判為對方自由球 ( 重新發球時第一球記為零傳 ) (2.) 三步 : 球員接球時, 最多只能走 3 步, 身體任何部位觸地, 皆算 1 步, 若超過 3 步則判為對方自由球 (3.) 三秒 : 球員接球時, 球最多只能持球 3 秒就必須將球傳出或攻擊, 若持球超過 3 秒則判為對方自由球 (4.) 四射 : 全場比賽時, 每一邊的網子, 最多只能連續射網 3 次, 若有第 4 次射網時, 則判為射網球隊對隊之自由球 (5.) 三公尺禁區 : 為一 3 公尺半徑之半圓, 無論攻擊方或防守方均不得蓄意進入禁區內, 攻擊方射網後, 球落於禁區內判為失分,

4 2. 得失分 (1.) 得分 : 球員射網後反彈於有效區內即為得分 - 球彈回比賽場內, 未被防守球員接獲 - 球觸及位在禁區或界外的防守球員 - 球員在禁區或界外接球 (2.) 以下情況為進攻失誤, 即稱進攻隊 -- 失分 : - 射網失誤後, 球沒有碰到網子 - 球射網反彈出界或到禁區 - 球員射網彈回之球觸擊該球員本人 - 攻隊球員在同隊隊員射網後於禁區內或界外觸球 3. 發球踩線 : 發球時不可踩及端線, 若於發球時踩線, 判為對方端線後重新發球 4. 阻擋 : 巧固球比賽中不可干擾或阻擋對方傳接球, 若發生阻擋情形, 判為對方自由球 5. 自由球 : (1.) 某一隊犯規時, 判為對隊自由球 (2.) 自由球發球時必須在犯規發生處或最靠近的地點發球, 且須以雙手點地發球 (3.) 自由球發球時, 在射網前至少要有一次傳球 6. 攻擊踩線 : 跳入禁區攻擊時不可踩及三公尺半徑的弧線, 若發生踩線情形, 判為對方自由球 7. 越區 : 跳入禁區攻擊時, 必須在落地之前出手攻擊, 否則即為越區, 判為對方自由球 8. 打框 ( 錯誤反彈 ): (1.) 球碰觸框架邊緣的金屬框 (2.) 反彈時觸及框架橡膠鉤子或吊環, 而反彈球並未如正常角度回彈 (3.) 若防守隊伍成功接獲錯誤反彈, 比賽持續進行, 反之, 無法接住時, 判為防守隊方自由球 ( 三 ) 傳接球傳接球是巧固球運動中最基礎也最重要的技術之一, 具有良好的傳接球能力, 不僅能讓對手疲於奔命, 更能進一步在比賽中融入更多戰術上的變化, 本文在教材設計上, 僅針對適合初學者之肩上傳球與接球動作做介紹, 使同學能具有基本比賽的能力

5 ( 四 ) 攻擊步法巧固球比賽中, 射網時為有效提高得分效率, 在射網前的三步助跑是很重要的! 在做三步助跑時, 助跑入禁區的角度, 可以大致決定射網時球彈出網的角度, 而跳進禁區時, 與球網距離之遠近, 也會影響到射網時球彈出網的高度變化, 所以為了達到有效射網得分, 就必須在攻擊步法的學習上多加練習, 本文在設計上僅對於基礎的三步攻擊步法做介紹, 讓同學能體驗攻擊助跑時, 能藉由不同助跑角度與離網距離遠近, 做出更多射網上的變化 ( 五 ) 射網射網動作是巧固球運動當中最受觀眾喜愛的動作, 也是比賽中最刺激最好看的動作, 射網時可以透過前後排與不同角度的攻擊變化, 來達到有效得分的效果, 在射網的部分, 也有相當多種的戰術搭配與變化, 本文僅就最基本入門的射網動作做介紹, 使同學能應用在比賽中, 且能從中感受到巧固球運動的樂趣 ( 六 ) 半場比賽巧固球半場的比賽, 每隊上場人數共 6 人, 在長 13~15 公尺寬 15~17 公尺的半場裡 ( 含有半徑 3 公尺的禁區 ), 進行攻防, 攻擊方必須在射網後讓對方無法將球接住, 使球落在這個半場的有效區內 ( 攻擊方射網後球落在禁區內判為 -- 失分 ) 即為 -- 得分, 在國際上正式的巧固球比賽通常為全場的比賽 ( 包含兩個半場 ), 每隊上場人數共 7 人, 半場比賽與全場的比賽稍有不同, 本教案設計僅就半場比賽做介紹, 使初學者能簡單的體驗巧固球比賽時的攻守轉換, 且能夠在比賽中融入上述各種動作要領, 並進一步了解巧固球運動的比賽方法與樂趣 26~30 公尺 13~15 公尺 15~17 公尺 15~17 公尺全場場地半場場地八教學重點 ( 一 ) 傳球時應注意手腕與手指的運用, 利用手指的方向來控制傳球方向, 並且應注意放球點的位置, 將球準確的傳至隊友胸前位置 ( 二 ) 三步助跑攻擊時, 慣用手為右手者, 步法依序為 : 左右左 ; 慣用手為左手者, 步法依序為 : 右左右, 接球後落地即視為 1 步, 所以在助跑時應注意接球後的落地動作, 以免發生走步的情形

6 ( 三 ) 射網練習時, 應注意攻擊前助跑的角度及跳入禁區攻擊時手持球的位置, 兩者對於射網後球反彈出來的角度與高低, 都會造成相當大的影響 ( 四 ) 半場防守時, 無論是前排或後排, 均應先移動至中間的位置, 待確認會由哪一邊攻擊時, 再往反方向移位防守九評量 ( 一 ) 認知方面 1. 能說出巧固球比賽的基本概念與簡易規則 2. 能說出巧固球傳接球進攻與防守等相關基本動作要領 3. 能說出半場巧固球比賽的比賽方式 ( 二 ) 技能方面 1. 能實際做出符合巧固球比賽及規則的動作要領 2. 能實際做出傳接球進攻與防守等相關基本動作要領 3. 能夠實際進行半場巧固球比賽 ( 三 ) 情意方面 1. 體驗巧固球運動的樂趣 2. 養成正當規律運動的習慣 3. 與同學之間達到團隊合作十輔助教具巧固球比賽影片場地與圖片教材十一教學叮嚀 1. 傳接球時傳球力道應循序漸進, 應以準確傳球為主要目標, 待熟練後再要求速度 2. 助跑射網練習時須注意不要讓球滾入禁區內, 若不慎有球進入, 應立即停止練習 3. 前排防守練習時, 射網者射網力道不要過猛, 應循序漸進加強力道, 以避免受傷

7 十二學習單同儕觀察檢核表班級 : 觀察同學姓名 : 操作同學姓名 : 授課老師 : 蔣昇杰 1. 操作者 : 你的夥伴將觀察你的傳接球攻擊步法射網及隊形跑位等動作, 檢視你是否能確實做出每一個動作的動作要領 2. 觀察者 : 觀察操作者的各項動作, 提出修正的意見, 並將表現結果紀錄在表中 3. 假如操作者能夠執行動作要領的內容, 請你在是的欄位上打 ν, 如果你認為沒有, 請你在否的欄位上打 ν 傳接球是否 1. 傳球時, 非慣用手之同側腳往前跨一步, 利用扭腰甩臂手腕及手指之力量來傳球 2. 傳球時手肘與四隻手指對準傳球目標, 球最後出手時, 利用手腕與手指下壓力量, 讓球產生後旋轉 3. 接球時, 若來球比較強時, 身體與手臂必須做往後的緩衝動作, 以緩衝來球力量攻擊步法是否 1. 右手慣用手者做出左右左 ~ 跳 ; 左手慣用手者做出右左右 ~ 跳步法拋接助跑是否 1. 拋接助跑時於空中接球後落地 2. 拋接助跑時不造成走步犯規原地射網是否 1. 原地射網時, 射網者能站好距離網子的距離 2. 原地射網時, 做出正確出手角度 3. 原地射網時, 使球正確碰觸網面的位置助跑射網是否 1. 助跑射網時, 射網者能站好距離網子的距離 2. 助跑射網時, 做出正確出手角度 3. 助跑射網時, 使球正確碰觸網面的位置隊形跑位是否 1. 確實做出三三移位防守隊形, 並移動到正確位置上 2. 能將三三防守隊形應用在比賽中

8 十三參考資料 1. 國際巧固球總會 (FITB) 教練研習手冊 2. 國際巧固球總會 (FITB) 裁判研習手冊 3. 闕月清 (2008) 理解式球類教學法台北: 師大書苑 4. 方慎思 (2010) 巧固球技術教學訓練法台北: 大門設計十四教案內容體育課程綱要之教材類別競技運動類教學單元名稱熟能生巧 - 巧固球教學總節數 8 教材編選根據自編學生起點行為分析教學資源大多數學生未曾接觸巧固球運動 1. 巧固球 x20 顆 2. 巧固球網 x2 面

9 第一節教學進度什麼是巧固球? 教學過程教學設計內容及圖示時間準備活動發展活動 1-1 集合點名, 確認上課人數 1-2 準備電腦及多媒體器材 1-3 說明四週巧固球教學進度與課程內容介 2-1 介紹巧固球的起源與國內發展現況 2-2 透過圖片與影片內容 (2009 世界運動會影片 ), 介紹巧固球的場地器材及比賽方式 - 場地 - 禁區 - 器材 - 比賽人數 2-3 基本規則與比賽結構介紹 - 得失分 - 攻擊 - 防守 - 前排與後排 3-1 問題與討論 : 1. 同學看完巧固球比賽的影片之後, 針對這項運動有沒有什麼疑問或想法? - 比賽進行時, 可以搶球嗎? * 君子球教育球 - 傳球可以傳幾次? * 三次傳球 - 一定要跳起來攻擊嗎? * 也可以在禁區外攻擊 - 如果沒有打到網子怎麼辦? * 如有攻擊企圖判失分綜合活動 2. 同學覺得巧固球這項運動裡面, 除了攻擊與防守, 還有什麼動作是很重要的? * 從影片內容看來, 同學可能會覺得攻擊是最重要的, 因為只有透過攻擊才能夠得分! 但同學思考一下, 在攻擊之前要做什麼動作? 才能幫助我們做有效攻擊? 答案就是 -- 傳接球, 具有良好的傳接球能力, 不僅能讓對手疲於奔命, 更能進一步在比賽中融入更多戰術上的變化, 因此傳接球在巧固球運動中是不可或缺的重要元素預告下節上課內容 3-3 收拾器材, 敬禮解散第一節結束

10 第二節教學進度你丟我接 ---- 傳接球教學過程教學設計內容及圖示時間 1-1 集合點名, 確認上課人數, 並了解學生身體狀況 1-2 動態與靜態熱身操靜態 : 伸展操動態 : 兩人一組, 相距 3 公尺坐姿傳接球熱身 - 拋物線傳球 20 顆 ( 高於頭頂約 3 公尺 ) - 胸前平傳 20 顆 ( 傳球至對方胸前位置 ) * 坐姿傳接球 : 兩人相對盤腿而坐, 練習傳接球動作, 傳球時, 非慣用手前伸幫助平衡, 慣用手持球, 持球時五指自然張開, 將球整個托放於手指指腹與手掌上, 利用扭腰甩動手臂手腕及手指的力量, 做傳球動作, 傳球時手肘與四隻手指對準傳球目標, 球最後出手時, 利用手腕與手指下壓力量, 讓球產生後旋轉, 以利於傳球穩定性, 出手時需特別注意放球點的位置, 以修正傳球準確性準備活動 10 坐姿傳球 1 坐姿傳球 2

11 * 接球 : 兩手手指自然張開, 約與肩同寬, 置放於胸前位置手指指腹稍向外, 接球時, 觸球瞬間手指稍微用力, 若來球比較強時, 身體與手臂必須做往後的緩衝動作, 以緩衝來球力量坐姿接球 1 發展活動坐姿接球複習上節課內容 : 巧固球這項運動裡面, 除了攻擊與防守, 還有什麼動作是很重要的? * 傳接球 2-2 肩上傳接球 : 兩腳左右開立約與肩同寬, 持球置於胸前, 傳球時, 非慣用手之同側腳往前跨一步, 利用扭腰肩膀手肘手腕及手指之力量來傳球, 手部動作技巧如本節 1-2-2, 兩人傳球距離由 5 公尺, 逐漸拉開至 10 公尺 ; 接球動作同本節動作要領 2-3 四角傳接球 : 將全班同學分成四組, 組與組之間間隔約 8 公尺, 排成一正方形 ( 如下圖 ): 25 A B D C 當聽到第一個哨音時, 依序從 A 點開始做順時針傳接球 (A B C D), 聽到兩個哨時則反過來做逆時針傳接球老師可視學生學習狀況, 隨時改變哨音

12 2-3-2 同做單一順時針或逆時針傳接球, 待同學熟練傳接球動作後, 可再加入一顆球, 以球追球的方式進行, 使同學在正方形內同時做兩顆球的傳接球, 可藉此訓練同學傳球時的速度, 並訓練於傳球的同時, 具有觀察隊友與球的視野能力 3-1 反彈大對抗 : 將全班同學分成兩隊, 一隊負責進攻, 另一隊負責防守, 每隊有六次進攻機會, 六次進攻後攻守交換 ( 下一輪進攻者不可重複 ), 進攻隊可以選擇於禁區外 A B C 三個點的其中一處進攻, 選擇好之後便站在圓圈內待防守隊就位後才可射網進攻 ( 射網彈出之球落於禁區外場地內沒有被防守隊隊接住才算得分 ); 防守隊必須將進攻隊射網彈出之球接住, 防守隊的位置可自行調整 ( 如下圖 ) 球網綜合活動 C B A 討論 1. 進攻時要打什麼位置才容易得分? 2. 防守時要怎麼防守才能接住球? 3-3 預告下節上課內容 3-4 收拾器材, 敬禮解散第二節結束

13 第三節教學進度 1~ 2~ 3~ Attack!---- 攻擊步法教學過程教學設計內容及圖示時間準備活動 1-1 集合點名, 確認上課人數, 並了解學生身體狀況 1-2 動態與靜態熱身操靜態 : 伸展操動態 : 傳接球 : 兩人一組, 相距 5 公尺傳接球, 每傳 5 球後退 1 公尺漸漸拉長至 10 公尺跳呼拉圈 : 可多組操作, 在地上放置六個呼拉圈, 如下圖所示 ( 讓同學盡可能跳到網子前面的位置 ) 10 發展活動 * 口訣為 : 左右左 ~ 跳 ; 右左右 ~ 跳 * 要領 : 慣用手為右手者, 第一步跨左腳慣用手為左手者, 第一步跨右腳 2-1 複習上節課內容 : 同學還記得我們看過的比賽內容嗎? 影片中球員攻擊時多數是三步助跑後跳入禁區射網, 而上節課的比賽我們都是原地射網 ; 今天我們的主要課程就是攻擊步法的練習 2-2 拋接助跑練習 : 如下圖, 同學在跨步前先做一拋球動作, 在空中接球後落地, 接續做三步攻擊助跑跳入禁區, 先不做射網動作 ; 同學跳入禁區時依 ABCDE 五組順序助跑, 該點做完立即排到下一點位置後方球網 25 綜合活動 E A * 同學助跑跳入禁區時, 應感覺不同助跑角度及跳入 D B C 禁區後身體離網遠近的距離相對位置的關係, 後續課程將會有所連結 3-1 躍躍欲試: 同第二節 3-1 的比賽方式, 但進攻隊有五個定點 ( 同 2-2 圖示 ABCDE 五點 ) 可選擇進攻, 同學進攻時, 改採拋接助跑的動作跳入禁區射網, 助跑時可選擇不同角度助跑進攻, 防守隊必須將進攻隊射網彈出之球接住, 防守隊位置可自行調整

14 3-2 討論 : 1. 進攻隊不同角度進攻時, 球射網彈出的位置會在哪裡? * 視進攻隊助跑角度而定, 通常入射角約等於反射角 2. 入射角等於反射角? 有沒有例外? * 手腕動作的變化 30 度角 90 度角 45 度角 3. 進攻隊怎麼打出高的球? 怎麼打出低的球? * 射網時持球高度與球射在網面上的位置 4. 對於進攻隊不同角度的助跑位置, 防守隊怎麼防守? * 視進攻隊助跑方向來做移動, 並可以把防守隊分成前後排, 如此不管高或低的球都較容易防守接住 3-3 預告下節上課內容 3-4 收拾器材, 敬禮解散 15 第三節結束第四節教學 Shot it! ---- 射網 ( 一 ) 進度教學教學設計內容及圖示過程 1-1 集合點名, 確認上課人數, 並了解學生身體狀況 1-2 動態與靜態熱身操伸展操跪姿傳接球 : 兩人一組相距約三公尺, 一人以肩上動作傳球, 一人以跪姿接球, 傳球者傳球時速度應循序漸進, 由慢到快, 初學者傳球位置在防守者胸前位置 ; 進階者可將準備球做不同方位的變化 ( 如下圖一 ) 活動時間 10 * 進階者 : 可以九個方位的位置做練習 * 跪姿接球 : 為前排防守的輔助練習, 操作時防守者應隨來球的位置做不同高度的變化, 兩手做畫圈圈的動作, 且兩手移動速度必須隨球速越快而加快速度, 以確實對準來球位置做有效接球動作 ( 可調整距離遠近與力量大小 )

15 前排低球防守前排平球防守前排高球防守圖一 2-1 複習上節課內容 : 上次有討論過進攻隊不同角度進攻時, 球射網彈出的位置會在哪裡? 必須視進攻隊助跑角度而定, 通常入射角約等於反射角, 但若加上手腕的變化, 則會有所不同, 這節課我們將對於射網動作的要領做進一步的介紹 2-2 原地射網動作示範與講解 : 原地射網是進攻動作的基礎練習, 學會原地定點打出各種不同角度的球, 再進一步做跳躍射網的動作, 這裡須特別注意的是射網者距離網子的距離出手角度及球碰觸網面的位置, 這些都會影響球反彈出來的角度, 以下將就各種不同射網角度以圖片方式說明發展活動各種角度介紹 : 1. 慣用手為右手者, 從右邊進攻角度 ( 站於約 30~40 度角位置 ) 30 度度射網網面位置 30 度射網持球位置 : 表示射網時網面位置 : 射網後球彈出位置

16 45 度 45 度射網網面位置 45 度射網持球位置 80 度發展活動 80 度射網網面位置 80 度射網持球位置 2. 慣用手為右手者, 從左邊進攻角度 ( 站於約 10~30 度角位置 ) 30 度 30 度射網網面位置 30 度射網持球位置

17 45 度 45 度射網網面位置 45 度射網持球位置 80 度發展活動 80 度射網網面位置 80 度射網持球位置 2-3 原地射網分組練習 : 將同學分成兩組, 一組為進攻組, 一組為防守組, 進攻組 : 站在網前原地射網, 依下圖 A B C 順序射網, 剛開始先不須用力打, 僅須打到指定位置即可, 待掌握擊球位置後再逐漸加上力道 ; 防守組 : 派三人在禁區位置 ( 前排 ) 做防守, 其餘防守隊人員在旁協助撿球, 並將球送給進攻隊右手右邊進攻練習位置右手左邊進攻練習位置防守組進攻組 * 進攻組每人射網六顆後與防守組交換 ; 防守組防守八顆後換其他防守者防守, 兩組輪完後, 進攻組換至左邊進攻 * 本項練習目的為有效打出定點球, 不需太用力打

18 3-1 你來我往 Ι: 1. 將所有同學分成兩隊, 一隊為進攻隊, 一隊為防守隊 2. 進攻隊 : 要進攻時必須摸到網子後方的角錐, 摸到角錐後同時喊要從哪一邊進攻 ( 指正對網子的左邊或右邊 ), 再跑進去禁區內射網, 進攻者可選擇打場內任一位置 * 進攻隊選擇右邊進攻時, 射網彈出的球必須落在球場左半邊的位置才算得分 ( 正對網子切一半區分左半邊與右半邊 ) 3. 防守隊 : 可視進攻隊進攻位置, 在場內移位接球, 防守位置可自行調整, 接到進攻隊的球後, 輪到該名接到球的球員進攻 * 防守隊該名接球者接到球後, 亦須跑到網子後方摸角錐, 同時喊要從哪一邊進攻, 才算有效進攻綜合 4. 比賽時間為八分鐘, 時間到以得分數多者為勝隊, 勝隊給予適當獎勵活動討論 1. 勝隊如何獲勝, 關鍵為何? 2. 進攻隊要如何進攻才能有效得分? * 打沒有人的地方 3. 防守隊要如何防守才能達到接球目的? * 迅速移位到定點劃分防守責任區及前後排位置 3-3 預告下節上課內容 3-4 收拾器材, 敬禮解散第四節結束第五節教學進度 Shot it! ---- 射網 ( 二 ) 教學過程教學設計內容及圖示時間準備活動發展活動 1-1 集合點名, 確認上課人數, 並了解學生身體狀況 1-2 動態與靜態熱身操伸展操四角跳躍傳球 : 同第二節課 2-3 內容, 但改為跳躍傳接球方式 2-1 交叉配球 : 交叉配球為攻擊技術中較為進階的攻擊方式, 透過不同進攻位置的配球, 造成防守方在移位時產生空檔, 以利於進攻方有效得分 ; 如下圖一所示,A 方先拿球助跑三步, 跳入禁區時在空中將球傳給 B 方,B 方接球後助跑三步跳入禁區時在空中將球傳給 A 方, 依此類推,A 方傳球後排到 B 方後面,B 方傳球後, 排到 A 方後面 10 25

19 B A 圖一圖二 2-2 助跑射網練習 : 如上圖二所示, 將同學分為進攻隊 ( 黑色 ) 與防守隊 ( 白色 ) 兩組, 進攻隊一人負責做球, 其餘則排成一排射網, 進攻隊練習打出及 80 度的位置, 每人每一角度打三顆球後與防守隊交換 ; 防守隊則負責防守與撿球 * 進攻隊先練習跳躍射網並將球打到定點位置, 待熟練之後, 可進階打到沒有人的位置 ; 防守隊則練習前排防守動作, 熟練後可以進階為移位防守動作 * 先從右邊進攻, 熟練後再換為左邊進攻 2-3 交叉配球射網練習 : 將同學分為進攻隊 ( 黑色 ) 與防守隊 ( 白色 ) 兩組, 同本節 2-1 圖一的練習方式, 進攻隊必須透過三次傳球後再射網 ; 防守隊一開始先站於禁區外中央處, 隨進攻隊配球做移位防守 ( 如下圖 ) 綜合活動 3-1 你來我往 Ⅱ: 將全班同學依座號分成單數隊與雙數隊, 進行簡易的半場對打比賽, 所有規則與正式比賽相同, 唯一修改的是 : 進攻時至少要有一次配球才可以射網, 比賽先由 6 人上場, 先得 3 分的隊伍記為 1 次獲勝, 輸的 6 人下場換上另外 6 人不可重複, 比賽時間為 10 分鐘, 時間結束時看哪一隊獲勝次數多即為獲勝隊伍, 全班給予最熱烈的鼓勵 * 比賽時由中場發球, 發球第一次傳球記為零傳 * 防守隊不限防守位置, 可自行調整 3-2 討論 1. 透過配球是否造成防守隊防守的困難? * 移位時造成空檔 2. 防守隊防守位置怎麼站會比較好? * 前三後三或前四後二 3-3 預告下節上課內容 3-4 收拾器材, 敬禮解散 15 第五節結束

20 第六節教學進度巧固球半場隊型介紹 ( 一 ) 教學過程教學設計內容及圖示時間準備活動 1-1 集合點名, 確認上課人數, 並了解學生身體狀況 1-2 動態與靜態熱身操交叉配球 : 同第五節 2-1 內容 2-1 半場防守隊形介紹 : 如下圖一 ~ 圖六為半場防守的基本隊形, 圖一與圖四為預備防守時, 一開始的準備位置, 必須視攻方從哪一方位攻擊, 再做往左或往右移位, 以便能迅速移位防守 ; 圖二與圖三為防守隊形中最基本的三三 ( 前排三個, 後排三個 ) 隊形, 是一般最常看到的防守隊形 ; 圖五與圖六為加強前排防守能力的四二隊形, 此兩種隊形是比賽中最被廣泛運用的! 然而, 仍有多種防守隊形可變化運用, 本節僅就此兩種隊形做介紹 * 防守位置可視對方進攻特性做調整, 於前排防守時應適時做出合併防守的動作 ( 兩人或三人併攏接球 ) 發展活動圖一圖二圖三 25 圖四圖五圖六防守移動路線傳球路線進攻路線 2-2 半場進攻隊形介紹 : 巧固球比賽中進攻模式的變化, 是比賽中比較刺激好看的內容, 圖七 ~ 圖九為比賽中常見的進攻戰術, 本節僅就這幾類基本的進攻方式做介紹, 尚有其他進階的進攻變化模式留待往後再做討論 ; 圖七與圖八為最簡單的單一進攻模式; 圖九為加上交叉配球的進攻模式, 可搭配一次兩次和三次的配球做進攻, 增加防守者防守上的困難度

21 圖七圖八圖九 * 發球的第一次傳球記為零傳 * 進階者可直接發球給攻擊手, 並搭配假動作與交叉配球, 以達到最大的進攻效益 2-3 防守跑位練習 : 將同學分為 6 人一組做防守跑位練習, 如下圖, 同學一開始先排在發球線上 ( 先自行分配好前後排位置, 下一次再交換 ), 老師先在禁區內拿球, 喊 go", 第一組同學就往前跑, 老師喊右邊 " 或右邊 " 進攻, 同學就移位往另一邊防守, 老師等防守者移位到防守位置上時隨即射網, 接球後該組排到所有同學後面 * 同學熟練此種練習方式後, 可改由同學射網 * 進階者可加快進攻速度或多次左右移位, 讓防守者多移動綜合活動 2-4 進攻跑位練習 : 1. 如本節 2-2 圖七圖八與圖九的練習方式 * 圖九的配球練習時, 可先由一次配球開始, 再進階到兩次配球 3-1 你來我往 Ⅲ: 同第五節 3-1 你來我往 Ⅱ 的比賽方式 * 進攻隊可自行設計進攻模式 * 防守隊採用三三防守隊形 3-2 討論 1. 除了老師上面介紹的進攻模式外, 同學還有想到其他變化嗎? 2. 防守時如何做好有效的合併動作? * 視進攻角度與出手位置而定 3-3 規則複習 3-4 收拾器材, 敬禮解散 15 第六節結束

22 第七節教學進度 PK 大戰 ---- 巧固球半場比賽 ( 一 ) 教學過程教學設計內容及圖示時間準備活動發展活動綜合活動 1-1 集合點名, 確認上課人數, 並了解學生身體狀況 1-2 動態與靜態熱身操傳接球 : 同第三節跪姿防守練習 : 同第四節分組 : 1. 全班分成五隊 ( 每隊八人 ) 2. 比賽時間 : 八分鐘 3. 賽制 : 循環賽 4. 抽籤 2-2 助跑射網練習 : 如第五節公布賽程 : 如下圖所示 3-2 比賽一賽次隊伍 (1) 一 V.S 二 (1) (3) (2) 四 V.S 五二 (7) 五 (6) (3) 一 V.S 五 (9) (4) 二 V.S 三 (4) (2) (5) 三 V.S 四 (10) (8) (6) 一 V.S 四 (7) 一 V.S 三三 (5) 四 (8) 三 V.S 五 (9) 二 V.S 四 (10) 一 V.S 四說明比賽進度與比賽問題討論 3-4 收拾器材, 敬禮解散第七節結束

23 第八節教學進度 PK 大戰 ---- 巧固球半場比賽 ( 二 ) 教學過程教學設計內容及圖示時間準備活動發展活動綜合活動 1-1 集合點名, 確認上課人數, 並了解學生身體狀況 1-2 動態與靜態熱身操交叉配球 : 同第五節助跑射網練習 : 如第五節延續上次比賽進度 3-1 比賽結果統計 3-2 心得分享與問題討論 3-3 收拾器材, 敬禮解散第八節結束

縣 94 學年度上學期區國民中學 Q 年級 R 領域教學計畫表設計者：

縣 94 學年度上學期區國民中學 Q 年級 R 領域教學計畫表設計者：高雄市立茄萣國中國中 103 學年度第一學期八年級英文補救教學彈性學習課程計畫表一教材來源 : 二教學節數 : 每週 (1) 節, 學期共 ( 20 ) 節三各單元內涵分析 : 週次第一週第二週第三週第四週 9/1 9/5 9/8 9/12 9/15 9/19 9/22 9/26 Lesson1 ( 一 ) Lesson1 ( 一 ) Lesson2 ( 二 ) Lesson2