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1 出 國 報 告 ( 出 國 類 別 : 移 地 訓 練 及 參 賽 ) 第 35 回 東 海 學 生 陸 上 競 技 秋 季 賽 暨 移 地 訓 練 報 告 書 服 務 機 關 : 國 立 臺 灣 體 育 學 院 姓 名 職 稱 : 乃 慧 芳 田 徑 隊 跳 部 教 練 陶 武 訓 田 徑 隊 短 跑 教 練 派 赴 國 家 : 日 本 出 國 期 間 :97 年 10 月 10 日 至 10 月 17 日 報 告 日 期 :97 年 10 月 30 日

2 摘 要 為 增 強 與 日 本 東 海 學 生 陸 上 競 技 聯 盟 與 本 校 競 技 運 動 密 切 交 流 與 合 作, 該 聯 盟 前 於 今 年 三 月 組 隊 參 加 本 校 所 舉 辦 之 2008 年 中 區 大 專 校 院 田 徑 錦 標 賽 暨 學 生 實 習 運 動 會, 並 回 邀 本 校 田 徑 代 表 隊 參 加 10 月 份 在 日 本 名 古 屋 市 舉 辦 之 第 35 回 東 海 學 生 陸 上 競 技 秋 季 賽 且 為 促 進 中 日 學 生 體 育 交 流 及 提 昇 田 徑 運 動 水 準, 日 方 並 邀 請 本 校 於 比 賽 後 續 留 中 京 大 學 進 行 移 地 訓 練 在 移 地 訓 練 期 間, 中 京 大 學 提 供 了 充 分 完 整 的 訓 練 環 境 與 資 源 ; 在 強 大 的 外 界 環 境 下, 移 地 訓 練 雖 僅 短 短 的 幾 天, 但 其 所 產 生 的 效 益 及 心 理 層 面 的 提 升 卻 是 相 當 的 廣 大 I

3 目 次 摘 要 I 目 的 人 員 名 冊 行 程 表 比 賽 成 績 績 效 評 估 建 議 活 動 照 片 心 得 II

4 一 目 的 : 這 次 由 田 徑 菁 英 選 手 所 組 成 的 代 表 隊 赴 日 本 參 加 東 海 學 生 路 上 競 技 秋 季 賽, 主 要 係 緣 於 日 方 在 三 月 份 組 隊 至 本 校 參 加 2008 年 中 區 大 專 校 院 田 徑 錦 標 賽 暨 學 生 實 習 運 動 會, 並 回 邀 本 校 田 徑 代 表 隊 參 加 10 月 份 在 日 本 名 古 屋 市 舉 辦 之 第 35 回 東 海 學 生 陸 上 競 技 秋 季 賽, 故 為 促 進 中 日 雙 方 田 徑 之 交 流, 故 有 此 次 赴 日 比 賽 暨 進 行 移 地 訓 練 之 行 程 本 次 行 程 最 主 要 目 的 在 於 增 加 學 生 的 比 賽 經 驗, 以 及 比 賽 時 的 穩 定 性 同 時 因 為 這 場 比 賽 對 於 本 校 學 生 而 言 並 非 是 下 半 年 度 最 重 要 的 賽 事, 因 此 並 未 將 學 生 最 佳 的 運 動 表 現 調 整 在 此 一 賽 事 之 中 但 是 學 生 仍 在 比 賽 中 表 現 優 異, 獲 得 4 金 5 銀 1 銅 的 佳 績 而 東 海 學 生 聯 盟 投 擲 部 曾 獲 得 奧 運 金 牌, 所 以 其 經 驗 值 得 學 習, 故 本 次 的 交 流 除 正 式 賽 事 外, 也 可 讓 中 日 雙 方 的 學 生 能 有 實 質 上 的 互 動, 並 感 受 一 流 的 環 境 與 技 術 日 方 並 提 供 於 秋 季 賽 後 在 中 京 大 學 進 行 3 天 的 移 地 訓 練, 天 數 雖 然 不 長, 但 是 由 於 每 天 皆 進 行 三 次 的 訓 練, 強 度 足 夠 且 紮 實 ; 並 且 由 於 訓 練 環 境 十 分 良 好, 學 生 的 訓 練 成 效 相 當 的 顯 著 雖 然 大 家 的 生 心 理 都 已 疲 憊 不 堪, 但 卻 因 為 能 在 不 同 的 環 境 下 進 行 訓 練, 更 加 激 發 出 學 生 的 潛 在 能 力, 相 信 回 國 後 的 參 賽 成 績 一 定 能 夠 大 幅 度 的 提 升 1

5 二 比 賽 及 移 地 訓 練 人 員 人 數 : 領 隊 1 人 教 練 2 人 選 手 21 人, 共 計 24 人 No Position Name Sex Event Best 1 Team Leader 2 Coach 3 Coach 4 Athlete 5 Athlete 6 Athlete 7 Athlete 8 Athlete 9 Athlete 10 Athlete 11 Athlete 12 Athlete 13 Athlete 14 Athlete 林 華 韋 Lin, Hua-Wei 乃 慧 芳 Nai, Hui-Fang 陶 武 訓 Tao, Wu-Shiun 董 承 穎 Tung, cheng-ying 王 伯 倫 Wang, Po-Lun 張 銘 煌 Ching, Ming-Huang 鄭 勇 信 Cheng, Yung-Hsin 王 文 堂 Wang, Wen-Tang 金 大 衛 Chin, Ta- Wei 李 灝 Lee, Hao 楊 清 智 Yang, Chin-Chih 陳 致 銘 Chen, Chih-Ming 陳 鈺 靜 Chen, Yu-Ching 張 惠 玲 Zhang, Hui-Ling M M M M Javelin 65m14 Throw MH M Pole Vault 5m00 M Shot Put 20m20 M Shot Put 16m73 M 100M M M 100M M M 100M M M 100M M M 400M M 1:56.0 W Discus Throw 46m66 W Discus Throw 46m42 2

6 No Position Name Sex Event Best 15 Athlete 16 Athlete 17 Athlete 18 Athlete 19 Athlete 20 Athlete 21 Athlete 22 Athlete 23 Athlete 24 Athlete 宋 心 怡 Sung, Hsin-Yi 陳 婉 如 Chen, Wan-Ju 鐘 瓊 萱 Jung, Chiung-Shiuan 楊 靚 妤 Yang, Chin-Yu 葉 芷 瑄 Yeh, Chih-Hsuan 陳 婉 君 Chen, Wan-Chun 顏 代 婷 YEN, TAI-TING 何 姿 含 Ho, Tzu- Han 王 敏 姿 Wang, Min-Tzu 許 嫦 惠 Hsu, Chang-Hui W Hammer Throw 50m37 W Javelin Throw 46m31 W Long Jump 6m29 W Long Jump 5m85 W Pole Vault 3m50 W 100M M W 400M M W 400MH M W 400MH M W 400M M 2:17.0 3

7 三 行 程 表 ( 時 間 地 點 內 容 ): 時 間 地 點 上 午 下 午 10 月 10 日 臺 灣 -> 日 本 搭 機 至 日 本 10 月 11 日 中 京 大 學 參 訪 校 園 及 熱 身 活 動 10 月 12 日 瑞 穗 運 動 場 參 賽 參 賽 10 月 13 日 瑞 穗 運 動 場 參 賽 參 賽 10 月 14 日 中 京 大 學 恢 復 及 補 強 訓 練 速 度 耐 力 訓 練 10 月 15 日 中 京 大 學 技 術 訓 練 重 量 訓 練 10 月 16 日 中 京 大 學 技 術 訓 練 專 項 訓 練 10 月 17 日 日 本 -> 臺 灣 搭 機 回 台 4

8 四 比 賽 成 績 : 編 號 姓 名 性 別 項 目 名 次 成 績 備 註 1 董 承 穎 男 Javelin Throw 110MH 56m 王 伯 倫 男 Pole Vault - 3 張 銘 煌 男 Shot Put 第 一 名 16m19 4 鄭 勇 信 男 Shot Put 第 二 名 15m63 100M 王 文 堂 男 200M 4 100M 第 二 名 M 張 倍 銘 男 200M MR 李 灝 男 100M 4 100MR 楊 清 智 男 100M 4 100MR 陳 致 銘 男 400M 800M : 陳 鈺 靜 女 Discus Throw 第 三 名 46m02 11 張 惠 玲 女 Discus Throw 第 一 名 47m79 12 宋 欣 怡 女 Hammer Throw 第 二 名 49m97 13 陳 婉 如 女 Javelin Throw 第 二 名 42m85 14 鐘 瓊 萱 女 Long Jump 第 一 名 5m72 15 楊 靚 妤 女 Long Jump 第 二 名 5m59 100M 陳 宛 君 女 200M MR 第 一 名 3:

9 編 號 姓 名 性 別 項 目 名 次 成 績 備 註 200M 顏 代 婷 女 400M 第 四 名 MR 第 一 名 3: M 第 五 名 何 姿 含 女 400MH DNF MR 第 一 名 3: 王 敏 姿 女 400MH 4 400MR 第 四 名 第 一 名 : 許 嫦 惠 女 800M 1500M 2: :

10 五 績 效 評 估 : 由 於 本 次 參 賽 本 校 學 生 並 未 將 身 體 狀 況 調 整 至 最 佳 狀 態, 而 日 本 是 亞 洲 田 徑 強 國 之 一, 本 校 參 賽 成 績 共 獲 得 4 金 5 銀 1 銅, 實 屬 難 得 選 手 除 了 高 強 度 的 競 技 刺 激 外, 心 理 上 的 強 化 更 是 此 次 比 賽 及 移 地 訓 練 獲 得 的 最 大 收 穫, 我 們 將 再 爭 取 更 高 成 績 及 榮 譽, 提 昇 田 徑 運 動 在 國 內 及 國 際 之 競 爭 力 六 檢 討 與 建 議 : 1. 此 次 參 賽 及 移 地 訓 練 能 夠 成 行, 必 須 感 謝 學 校 的 支 持 與 相 關 處 室 的 大 力 協 助 幫 忙 2. 經 費 不 足 是 此 次 參 賽 及 移 地 訓 練 最 令 人 擔 心 的 地 方, 學 生 必 須 負 擔 部 份 的 費 用 ; 但 因 部 分 學 生 經 濟 狀 況 不 佳, 在 報 名 前 夕 曾 萌 生 退 出 念 頭, 期 望 今 後 若 有 相 關 比 賽, 學 校 能 夠 補 助 更 多 的 經 費 3. 在 移 地 訓 練 期 間 利 用 夜 間 照 明 設 備 進 行 訓 練, 天 氣 溫 度 氣 氛 等 都 相 當 良 好, 訓 練 的 效 果 相 對 獲 得 更 大 效 益 但 回 顧 本 校 並 無 此 種 夜 間 照 明 設 備 能 夠 進 行 夜 間 訓 練, 是 本 校 可 以 借 鏡 學 習 之 處 4. 中 京 大 學 田 徑 隊 使 用 之 訓 練 器 材 是 利 用 貨 櫃 屋 方 式 進 行 管 理 與 收 藏, 而 本 校 田 徑 隊 專 用 器 材 必 須 與 一 般 學 生 共 同 使 用, 因 此 耗 損 率 極 高, 若 學 校 能 讓 田 徑 代 表 隊 器 材 專 用 及 獨 立 管 理, 相 信 器 材 使 用 年 限 必 定 能 增 長, 亦 可 省 下 許 多 更 新 汰 舊 的 經 費 5. 中 京 大 學 田 徑 隊 擁 有 獨 立 的 重 量 訓 練 室, 重 量 訓 練 器 材 排 列 整 齊 且 乾 淨 因 投 擲 項 目 每 天 都 會 使 用 重 訓 器 材, 期 望 本 校 也 能 設 立 專 項 專 技 之 重 量 訓 練 室 ( 重 訓 區 ), 讓 選 手 可 以 更 加 專 注 在 訓 練 上 7

11 七 活 動 照 片 : 搭 機 前 林 主 任 行 前 談 話 比 賽 前 一 天 的 熱 身 活 動 8

12 團 體 照 選 手 與 日 本 奧 運 鏈 球 金 牌 得 主 室 伏 廣 志 合 照 9

13 晚 宴 上 林 主 任 獲 邀 上 台 致 詞 林 主 任 與 大 會 交 換 禮 物 10

14 開 幕 典 禮 電 子 螢 幕 - 顏 代 婷 選 手 11

15 本 校 在 女 子 4 400MR 獲 得 冠 軍 本 校 女 子 4 400MR 獲 得 冠 軍 12

16 男 子 軍 團 交 換 禮 物 13

17 擲 部 欄 架 補 強 訓 練 短 跨 欄 架 補 強 訓 練 14

18 短 距 離 技 術 訓 練 夜 間 訓 練 15

19 七 心 得 : 張 銘 煌 這 次 我 們 田 徑 隊 派 了 幾 位 精 英 選 手 到 日 本 比 賽, 順 便 到 中 京 大 學 移 地 訓 練 並 且 當 作 ㄧ 項 體 育 交 流 活 動, 我 們 可 以 去 日 本 比 賽 非 常 感 謝 田 徑 隊 三 位 教 練, 陶 武 訓 老 師 乃 慧 芳 老 師 以 及 鐘 瓊 珠 老 師 在 時 間 非 常 緊 迫 之 中, 大 力 的 幫 我 們 爭 取 經 費 也 幫 我 們 籌 備 這 一 次 的 比 賽 10 月 10 日 中 午 要 從 學 校 坐 校 車 出 發 到 桃 園 國 際 中 正 機 場, 結 果 發 生 了 行 李 太 多, 導 致 校 車 坐 不 下 的 情 形, 然 後 要 幾 位 學 生 去 坐 高 鐵 到 機 場 去, 日 本 這 一 場 比 賽 除 了 我 們 學 校 有 派 隊 參 加, 還 有 中 華 民 國 田 徑 協 會 也 有 派 幾 位 國 內 精 英 選 手 去 參 加 比 賽 我 們 搭 了 三 個 小 時 的 飛 機, 終 於 抵 達 日 本 名 古 屋 機 場, 這 是 我 第 一 次 到 日 本 名 古 屋 比 賽, 一 下 飛 機 感 覺 天 氣 有 點 涼, 日 本 的 國 家 給 人 第 一 眼 很 好 的 印 象 就 是 禮 貌 還 有 這 一 個 國 家 非 常 乾 淨, 我 們 到 名 古 屋 已 經 晚 上 八 點 多, 然 後 出 關 還 要 從 機 場 搭 巴 士 到 我 們 住 的 飯 店, 路 程 差 不 多 要 一 個 小 時, 抵 達 飯 店 已 經 很 晚 了, 大 家 幾 乎 都 累 了 要 早 點 休 息, 因 為 明 天 早 上 要 到 中 京 大 學 去 訓 練, 所 以 早 上 要 很 早 就 起 床, 因 為 我 們 在 台 灣 再 籌 備 一 場 比 賽, 時 間 非 常 緊 迫 之 下, 所 以 我 們 飯 店 今 天 住 一 晚 明 天 早 上 就 要 退 房, 第 二 天 要 到 名 古 屋 機 場 附 近 飯 店 住 一 晚, 第 三 天 才 又 回 到 第 一 天 住 的 飯 店, 會 發 生 這 樣 的 事 情, 是 因 為 剛 好 遇 到 旅 遊 旺 季, 所 以 飯 店 非 常 難 訂 到 房 間 第 一 次 參 加 日 本 名 古 屋 比 賽 模 式, 是 日 本 中 區 大 學 生 的 比 賽, 所 以 選 手 的 水 準 都 相 當 不 錯, 另 外 參 加 這 一 次 的 日 本 選 手, 其 中 有 幾 位, 在 今 年 我 們 國 立 台 灣 體 育 大 學 ( 台 中 ) 有 辦 一 場 實 習 運 動 會 的 比 賽, 我 們 學 校 也 邀 請 的 日 本 中 區 選 拔 出 來 的 大 學 生 田 徑 選 手 來 到 本 校 比 賽, 所 以 這 一 次 我 們 學 校 也 派 隊 來 參 加 這 一 場 比 賽, 這 是 一 個 很 好 的 體 育 交 流, 在 這 次 比 賽 中 我 們 學 校 的 成 績 表 現 非 常 的 優 異, 成 績 也 不 輸 中 華 隊, 我 們 學 校 選 手 有 幾 位 選 手 在 這 次 比 賽 也 創 個 人 最 佳 成 績 結 束 了 兩 天 的 比 賽 賽 程, 我 們 學 校 要 準 備 出 發 到 中 京 大 16

20 學 去 訓 練, 這 個 學 校 也 是 我 本 人 第 一 次 去 參 觀, 比 賽 前 一 天 我 們 到 了 中 京 大 學 去 訓 練, 當 準 備 要 離 開 中 京 大 學 時, 剛 剛 好 遇 見 的 一 位 田 徑 運 動 明 星, 他 曾 經 在 2004 年 雅 典 奧 運 獲 得 田 徑 男 子 鏈 球 冠 軍, 他 是 鼎 鼎 大 名 的 室 伏 廣 治! 真 的 是 讓 我 們 太 驚 訝 了, 大 家 二 話 不 說 形 象 失 控, 就 像 野 獸 般 一 樣, 一 直 跟 這 一 位 運 動 明 星 拍 照, 我 們 真 的 是 太 幸 運 了 中 京 大 學 的 校 園 根 本 實 在 太 漂 亮 了, 運 動 硬 體 設 施 很 完 善, 環 境 非 常 的 棒, 我 們 學 校 比 完 賽 就 來 到 他 們 學 校 移 地 訓 練, 順 便 做 體 育 交 流, 也 認 識 這 一 次 比 賽 中 的 中 京 大 學 比 賽 選 手, 在 每 天 跟 他 們 一 起 訓 練 中, 我 們 也 學 習 到 很 多 不 一 樣 的 東 西, 也 和 他 們 成 為 很 好 的 朋 友, 感 覺 他 們 就 很 有 禮 貌 又 很 親 切 和 善, 在 中 京 大 學 的 最 後 一 晚, 我 們 受 邀 跟 他 們 一 起 聚 餐, 我 們 聊 了 很 多 感 性 的 話, 因 為 這 三 天 的 體 育 交 流 下, 在 訓 練 中 培 養 出 許 多 歡 樂, 他 們 也 希 望 明 年 還 可 以 到 台 灣 比 賽, 與 我 們 做 體 育 交 流 這 一 次 非 常 感 謝 競 技 運 動 學 系 林 主 任 華 韋, 與 田 徑 隊 兩 位 教 練 陶 武 訓 老 師 乃 慧 芳 老 師, 希 望 下 次 還 有 機 會 與 你 們 同 行 一 起 去 比 賽, 你 們 辛 苦 了 17

21 鄭 勇 信 第 一 天 在 台 灣 就 發 生 不 可 思 議 的 事, 就 在 上 車 的 時 候 行 李 都 上 車 了 卻 沒 有 我 和 承 穎 的 位 子, 我 們 就 去 坐 高 鐵 了, 坐 高 鐵 坐 到 桃 園 還 遇 到 系 主 任 真 的 是 很 巧, 主 任 就 拿 餅 乾 給 我 們 就 跟 我 們 講 餅 在 人 在, 餅 亡 人 亡, 這 一 句 話 讓 我 們 很 錯 愕, 一 直 到 了 機 場, 遇 到 中 華 隊 的 朋 友 跟 他 們 寒 暄 了 幾 句 就 去 登 機 了 經 過 了 幾 小 時 後 到 達 日 本, 日 本 天 氣 還 真 冷 的 不 習 慣, 到 了 飯 店 之 後 就 真 的 傻 眼 了, 房 間 小 就 算 了, 連 浴 室 一 樣, 這 可 是 苦 了 我 跟 學 長, 因 為 我 們 洗 澡 很 辛 苦 就 像 在 打 仗 一 樣 浴 室 裡 一 堆 碰 撞 的 聲 音, 洗 完 澡 就 到 街 上 尋 找 東 西 吃 了, 在 一 間 賣 飯 的 店 裡 面 有 一 位 員 工 會 講 中 文 讓 我 們 非 常 喜 悅, 我 們 就 跟 他 問 一 堆 關 於 這 裡 附 近 的 種 種, 吃 完 飯 時 已 經 是 12 點 多 了, 大 家 就 回 去 休 息 第 二 天 要 去 中 京 大 學 練 習 參 觀, 嚇 到 了, 他 們 的 練 習 環 境 很 好, 幾 乎 每 一 個 團 隊 都 有 自 己 的 場 地, 場 地 內 的 保 養 也 很 好, 不 像 我 們 擲 部 要 跟 其 他 球 類 隊 伍 爭 場 地, 而 且 他 們 天 氣 涼 爽 就 算 是 中 午 練 習 也 不 覺 得 累, 大 家 的 練 習 氣 氛 都 很 好, 就 到 了 要 回 飯 店 時, 還 跟 室 伏 廣 治 拍 照, 我 覺 得 來 日 本 這 一 趟 有 跟 他 拍 到 照 片 就 值 得 了, 我 們 比 其 他 人 還 幸 福 說, 誰 叫 他 是 我 們 亞 洲 擲 部 最 強 的 人, 到 了 傍 晚 要 去 名 古 屋 車 站 那 邊 吃 晚 飯, 日 本 路 上 競 技 協 會 招 待 我 們 台 灣 選 手, 大 家 從 飯 店 走 到 吃 飯 的 地 方 腳 都 軟 了, 因 為 名 古 屋 車 站 的 地 下 街 真 的 是 有 夠 長 的, 大 家 都 抱 怨 連 連, 到 了 會 場 之 後 聽 完 了 老 師 講 完 話, 我 們 就 開 動 了, 大 家 像 是 好 幾 天 沒 吃 飯 一 下 子 就 把 餐 桌 上 的 東 西 都 清 光 了, 讓 我 印 象 最 深 刻 的 就 是 一 位 日 本 老 教 練, 他 在 講 台 上 教 我 們 一 個 提 升 士 氣 的 方 式, 全 場 轟 動, 我 也 把 影 片 也 拍 下 來 留 存, 結 束 之 後 大 家 就 在 外 面 等 待 車 子, 我 就 跟 學 長 去 隔 壁 的 電 子 百 貨 商 場 逛 逛, 日 本 電 器 比 較 便 宜, 其 他 都 貴 的 嚇 人, 所 以 我 也 只 是 看 看 就 好, 直 到 車 來 了 我 們 就 到 機 場 附 近 的 飯 店 住, 這 一 間 飯 店 比 我 們 第 一 天 住 的 飯 店 好 太 多 了, 什 麼 都 大, 住 起 來 也 比 較 舒 適, 只 是 外 面 沒 什 麼 地 方 可 以 逛, 我 們 就 休 息 了 第 三 天 我 們 早 早 起 床 去 吃 早 餐, 吃 完 就 去 搭 電 車 了, 大 18

22 家 可 能 經 過 一 夜 的 疲 累, 一 上 電 車 大 家 都 睡 了, 他 們 電 車 超 快 的 好 像 比 台 灣 的 自 強 號 還 快, 經 過 轉 車 我 們 來 到 了 體 育 場, 我 們 就 去 看 女 子 鐵 餅 的 比 賽, 期 間 還 遇 到 了 之 前 來 我 們 學 校 參 加 實 習 運 動 會 的 朋 友, 跟 他 們 比 手 畫 腳 了 幾 次 我 們 就 繼 續 看 比 賽 了, 學 妹 比 的 不 錯, 都 有 達 到 自 己 的 目 標 成 績, 還 認 識 了 幾 位 中 京 女 子 大 學 的 學 生, 我 們 幾 個 很 引 人 注 目, 因 為 長 的 太 高 大 了, 我 也 學 會 一 句 日 語 ( 歐 寄 ) 高 大 的 意 思 第 四 天 我 們 鉛 球 比 早 上 10 點 的, 我 比 的 不 好, 可 能 是 前 幾 天 走 太 多 路 導 致 滑 步 出 去 下 半 身 完 全 用 不 到 力 量 都 只 靠 上 半 身 在 丟, 所 以 成 績 不 是 很 好, 中 午 去 看 承 穎 比 標 槍, 承 穎 也 丟 的 不 是 很 好, 沒 關 係 盡 力 就 好 了, 回 到 體 育 場 休 息 室 就 遇 到 中 京 女 大 的 學 生, 聽 他 們 再 講 他 在 休 息 室 等 我 等 很 久 了, 他 拿 一 件 衣 服 給 我, 我 那 時 才 想 到 我 之 前 有 拿 徽 章 給 他, 所 以 他 才 拿 一 件 衣 服 送 我 吧, 一 直 到 了 閉 幕 式, 我 們 在 歡 笑 的 時 候 落 幕 了 老 師 還 帶 我 們 去 吃 燒 肉 吃 到 飽 的, 還 不 錯 吃 的 很 飽, 吃 完 我 們 就 前 進 中 京 大 學 了, 到 達 中 京 大 學 我 們 居 住 的 地 方 叫 青 雲 館, 設 備 很 好 只 是 沒 有 網 路 而 已, 他 們 的 浴 室 也 很 特 別 是 個 大 澡 堂, 我 們 洗 完 澡 就 約 一 約 去 他 們 的 校 地 逛 逛 走 走, 我 們 走 到 足 球 場, 嚇 到! 那 麼 晚 了 還 有 人 在 踢 球 而 且 他 們 燈 光 全 開, 真 的 是 太 棒 了, 我 們 一 群 人 就 在 他 們 的 觀 眾 席 聊 天 玩 樂, 結 束 就 回 飯 店 了 第 五 天 大 家 拖 著 疲 憊 的 身 軀 參 加 晨 操, 天 氣 很 冷, 我 們 也 沒 有 慢 跑 就 直 接 作 欄 架 操 熱 身 了, 直 到 集 合 時, 乃 老 師 說 我 誠 心 的 邀 請 擲 部 一 起 慢 跑, 這 下 害 我 們 就 只 能 苦 笑 已 對, 到 了 中 午 大 家 提 議 去 他 們 足 球 場 踢 球, 這 時 我 才 發 現 他 們 草 皮 是 用 人 工 草 皮 的, 大 家 也 踢 的 很 高 興 快 樂, 下 午 就 跟 中 京 大 學 投 擲 的 人 一 起 訓 練, 跟 他 們 一 起 練, 比 手 畫 腳 講 一 些 簡 單 的 英 文 他 們 也 會 知 道 動 作 哪 裡 做 的 不 好 要 改 進, 訓 練 完 他 們 就 帶 我 們 去 學 生 餐 廳 吃 晚 飯, 那 一 間 餐 廳 的 食 物 比 較 多 元 化 也 比 較 便 宜, 我 們 一 邊 吃 也 一 邊 跟 他 們 聊 天, 也 跟 他 們 約 好 我 們 訓 練 時 間 是 幾 點 他 們 也 是 很 配 合 我 們, 一 起 練 習 這 樣 才 算 是 交 流, 互 相 學 習 優 點, 不 對 的 地 方 就 互 相 告 知, 跟 他 們 的 練 習 氣 氛 很 好 已 經 融 入 了 19

23 第 六 天 我 們 就 跟 他 們 說 我 們 明 天 就 要 回 台 灣 了, 他 們 晚 上 辦 歡 送 會 歡 送 我 們 這 些 台 灣 來 的 選 手, 他 們 也 很 捨 不 得 我 們 回 去, 因 為 我 看 他 們 好 像 也 沒 有 教 練 在 監 督 練 習, 而 且 他 們 也 沒 在 督 促 隊 友 的 投 擲 動 作 種 種, 因 為 他 們 只 要 沒 課 就 會 來 自 主 練 習, 所 以 練 習 時 間 都 不 一 定, 難 得 我 們 來 跟 他 們 交 流, 跟 他 們 講 動 作 問 題, 還 有 哪 些 基 本 要 每 天 做 的, 他 們 也 是 很 感 激 我 們 我 很 感 謝 他 們 為 我 們 辦 的 歡 送 會, 大 家 都 玩 的 很 高 興, 也 互 留 了 , 這 幾 天 真 的 是 很 難 忘 的 台 日 友 好 交 流 20

24 董 承 穎 這 次 我 們 去 的 地 點 是 名 古 屋 特 色 應 該 是 古 屋 居 多 吧! 我 也 不 太 清 楚, 但 給 我 的 印 象 就 是 環 境 好 空 氣 好 那 種 很 放 鬆 的 感 覺 慢 慢 的 顯 現 出 來 到 日 本 的 當 天, 已 經 是 晚 上 的 時 間 了, 大 夥 坐 著 接 待 的 車 子 緩 緩 到 了 飯 店! 人 生 地 不 熟, 先 找 個 地 方 吃 個 晚 餐 回 到 了 飯 店 感 覺 就 像 小 木 屋 一 樣, 廁 所 好 窄 小, 精 簡 的 一 間 房 間, 雖 然 不 大, 但 能 睡 的 舒 服 就 是 福 了 來 到 了 第 二 天 的 早 晨, 豐 富 的 早 餐 吃 的 津 津 有 味, 海 量 的 把 它 吃 到 飽 飽 飽! 早 上 與 中 華 隊 員 們 一 起 搭 車 到 中 京 大 學 調 整 比 賽 前 的 狀 況, 路 程 真 夠 遙 遠, 像 從 台 中 到 雲 林 一 樣! 兩 個 小 時 的 訓 練 時 間 緩 緩 結 束 了, 趕 緊 吃 個 中 飯 還 要 坐 著 車 回 到 飯 店, 晚 上 中 京 大 學 招 待 我 們 晚 宴! 途 中 發 現 了 一 個 很 可 愛 的 老 師, 他 年 紀 雖 大, 但 還 是 活 力 十 足! 在 餐 宴 結 束 的 時 候, 他 教 了 我 們 一 個 結 束 宴 會 的 禮 儀 象 徵 著 我 們 的 心 永 遠 都 在 一 起! 全 場 的 選 手 一 起 跟 著 做, 手 劃 了 ㄧ 個 大 圈 圈 銜 接 的 蹲 下 來 再 起 立, 最 後 擊 掌 喊 ㄧ 聲 唷! 這 是 我 第 一 次 體 會 到 這 樣 的 禮 儀! 好 特 別 又 好 有 趣 來 到 了 第 二 天, 就 是 競 技 比 賽 的 第 一 天, 我 們 體 大 坐 著 電 車 到 比 賽 場 地, 他 分 做 兩 個 場 地 來 進 行 比 賽! 好 龐 大 的 運 動 場 讓 我 大 吃 一 驚 在 進 行 比 賽 的 過 程 中, 我 發 現 他 們 選 手 的 精 神, 跑 完 該 項 的 項 目, 卻 邊 走 著 邊 哭 的 去 換 鞋 子! 讓 我 感 受 到 那 種 好 像 我 明 明 可 以 比 的 很 好 的, 怎 麼 會 只 有 這 樣! 很 敬 佩 他 們 的 精 神 十 月 十 三 日 我 們 來 到 的 中 京 大 學, 目 的 是 來 到 這 做 移 地 的 訓 練 這 裡 天 氣 早 晚 比 較 冷, 白 天 是 個 曝 曬 的 好 天 氣 來 到 了 這 兒 看 到 許 許 多 多 的 不 同, 校 園 佈 滿 了 許 多 的 樹 木 環 境 是 如 此 的 美 好, 不 用 擔 心 訓 練 場 地 會 人 群 聚 眾 個 項 目 有 每 個 項 目 的 標 準 場 地 實 在 是 有 夠 驚 人 標 準 的 足 球 場 綠 野 片 地 的 橄 欖 球 場 紅 綠 雙 搭 的 田 徑 場 驚 人 的 是 有 個 完 善 的 野 球 場 還 有 室 內 跑 到 可 以 使 用, 下 雨 天 不 怕 沒 地 方 訓 練 實 在 是 太 驚 人 太 驚 人 了 大 家 經 過 了 幾 天 的 疲 憊, 先 好 好 的 睡 一 晚 的 覺! 等 著 第 一 天 早 晨 的 訓 練, 然 而 ~ 日 本 時 間 要 加 一 個 小 時, 而 我 們 晨 21

25 操 就 要 更 早 起 < 台 灣 時 間 四 點 半 >, 黑 濛 濛 的 ~ 天 氣 稍 微 寒 冷 < 早 知 道 多 帶 件 外 套 冷 死 我, 很 踏 實 的 幾 天 訓 練, 一 天 練 三 餐 酷! 時 間 過 長, 不 擔 心 沒 有 照 明 燈 的 幫 助, 晚 上 訓 練 那 種 感 覺 就 是 不 一 樣 雖 然 沒 有 與 那 裡 的 選 手 一 起 做 訓 練, 但 他 們 讓 我 感 覺 每 個 人 都 是 有 目 標 的 自 主 訓 練 的 意 識 很 強 大 < 或 許 這 是 我 們 可 以 學 習 的 > 在 那 裡 的 環 境 給 選 手 在 訓 練 時 的 氣 憤 不 同, 讓 自 己 靜 下 心 來 專 注 的 做 一 件 訓 練 的 事 不 怕 被 干 擾 不 怕 讓 自 己 分 心, 他 們 那 專 心 的 眼 神, 讓 我 感 到 很 驕 傲 很 欣 賞 田 徑 場 是 他 們 很 尊 重 的 很 神 聖 的 一 個 地 方! 當 來 到 訓 練 場 都 會 表 示 禮 儀 鞠 個 躬 看 到 學 長 姊 就 是 立 正 鞠 躬 問 好 < 口 尼 基 挖 >- 日 本 語! 日 本 是 個 乾 淨 的 地 方, 體 育 場 就 是 乾 乾 淨 淨 的, 看 了 就 讓 人 舒 舒 服 服, 對 運 動 支 持 的 國 家, 就 是 有 這 樣 的 環 境 來 給 選 手 好 的 訓 練 風 氣 與 他 們 那 選 手 的 相 處, 雖 然 溝 通 會 有 些 嚴 重 的 不 良, 挺 好 笑 的 但 時 間 的 長 久, 彼 此 會 有 些 默 契, 溝 通 上 就 會 更 好 一 些 互 相 學 習 彼 此 的 優 點, 達 到 彼 此 的 共 識! 來 到 這 我 所 學 習 到 的, 所 看 到 的, 相 比 較 起 來 雖 然 有 些 差 距, 或 許 是 環 境 的 因 素 給 每 個 人 有 不 同 的 想 法 與 做 法, 每 個 國 家 有 每 個 國 家 的 習 俗 吧! 或 許 我 們 欣 賞 他 們 哪 些 什 麼, 但 也 許 她 們 也 很 欣 賞 我 們 些 什 麼!! 有 機 會 的 話 ~ 我 也 會 想 再 去 一 次! 朋 友 們, 有 緣 再 相 會 22

26 王 伯 倫 由 於 今 年 三 月 中 區 的 學 生 實 習 運 動 會, 我 們 邀 請 日 本 中 京 大 學 的 學 生 來 學 校 交 流, 所 以 他 們 十 月 一 樣 邀 請 我 們 過 去 交 流, 很 榮 幸 我 是 裡 面 其 中 ㄧ 位 能 被 選 上 的, 不 只 是 能 去 日 本 而 且 還 是 去 中 京 大 學 耶, 那 不 就 是 每 年 二 月 的 西 田 修 平 撐 竿 跳 紀 念 賽 的 場 地 嗎, 今 年 已 經 去 過 一 次 不 過 是 去 比 賽, 只 待 了 三 四 天, 沒 什 麼 太 多 的 交 流, 這 次 聽 說 ㄧ 去 就 是 七 天, 抱 著 期 待 的 心 情 去, 順 便 去 看 看 朋 友 吧 第 一 天 出 發 是 雙 十 節 十 月 十 日, 我 們 中 午 要 出 發 去 機 場, 出 發 時 有 點 耽 誤 到, 因 為 學 校 的 小 小 巴 士 位 子 不 夠, 所 以 辛 苦 了 兩 位 學 長 要 去 坐 高 鐵, 我 懷 疑 是 不 是 真 的 很 辛 苦, 因 為 中 午 出 發 天 氣 有 點 熱, 車 上 又 坐 滿 了 人, 昏 昏 欲 睡 捱 了 兩 個 多 小 時 終 於 到 了, 處 理 了 竿 子 的 問 題, 上 了 飛 機 太 無 聊 又 繼 續 睡, 終 於 到 了 名 古 屋 (NACOYA) 聽 起 來 很 耳 熟, 類 似 某 個 廣 告, 到 了 機 場 後 天 氣 涼 爽 到 讓 我 精 神 頓 時 間 涼 爽 起 來, 又 讓 我 想 到 中 午 的 時 候 熱 的 要 死, 根 本 不 能 比, 到 了 飯 店 卸 了 行 李 洗 完 了 澡, 不 知 道 是 白 天 睡 太 多, 還 是 壓 抑 不 住 的 興 奮 感, 讓 我 精 神 百 倍, 跟 著 學 長 他 們 去 吃 飯 然 後, 到 處 逛 逛 就 回 飯 店 睡 覺 了 第 二 天 我 們 去 中 京 大 學 的 操 場 慢 跑 做 操, 剛 好 有 些 選 手 也 在 訓 練, 跟 平 常 熱 身 時 感 覺 不 太 一 樣,ㄧ 些 好 奇 的 眼 光 直 盯 著 看, 忽 然 看 到 一 位 漂 亮 的 女 生, 那 不 是 中 京 大 學 二 年 級 的 惠 里 香, 用 了 一 些 破 爛 的 日 語 跟 他 打 了 招 呼 回 到 飯 店 後, 老 師 跟 我 們 說 要 趕 快 整 理 一 些 行 李 要 去 聚 餐, 然 後 今 晚 直 接 去 機 場 附 近 的 飯 店 住, 隔 ㄧ 天 直 接 去 比 賽, 聽 起 來 很 簡 單, 可 是 卻 是 非 常 辛 苦 我 們 再 第 一 天 住 的 飯 店 的 澡 堂 洗 澡, 才 剛 進 去 就 發 現 一 些 隊 友 很 害 羞 躲 在 外 面 不 太 敢 進 去, 似 乎 不 太 習 慣 裸 湯, 洗 完 後 揹 著 晚 上 盥 洗 用 品 和 私 人 用 品, 和 隔 天 比 賽 用 的 釘 鞋 衣 服 等 等, 穿 越 了 地 下 街 大 大 小 小 馬 路 走 了 差 不 多 三 四 十 分 鐘, 心 想 等 下 吃 飯 要 好 好 坐 ㄧ 下, 因 為 隔 一 天 就 比 賽 了 第 三 天 到 了 比 賽 場 地 看 到 好 多 人, 他 們 幫 我 們 安 排 在 一 個 小 房 間, 上 面 寫 著 台 灣 選 手 休 息 室, 我 稱 他 為 VIP 包 廂, 我 在 裡 面 等 比 賽 時 間, 時 間 到 了 我 跟 往 常 一 樣, 慢 跑 熱 身 做 23

27 操, 雖 然 比 賽 結 束 了, 成 績 相 當 難 看, 但 是 我 知 道 我 狀 況 還 不 錯, 所 謂 內 行 的 看 動 作 外 行 的 看 成 績, 我 拿 平 常 練 習 用 的 竿 子 根 本 都 太 軟, 只 是 覺 得 很 可 惜, 跳 完 後 因 為 大 家 要 趕 著 回 去, 所 以 我 連 最 高 跳 多 少 都 不 知 道 第 四 天 我 已 經 沒 有 比 賽 了, 所 以 我 跟 著 學 長 他 們 比 賽, 看 有 沒 有 要 幫 忙 的 地 方, 比 賽 完 我 們 今 天 晚 上 要 去 中 京 大 學 的 招 待 所 過 夜, 直 到 十 七 號 回 去 都 住 在 那 裡 第 五 天 下 了 一 整 天 的 雨, 一 直 到 下 午 我 們 跑 到 室 內 的 場 地 去 練 習, 這 天 練 習 的 重 點 部 位 都 在 起 跳, 練 到 後 面 小 腿 有 點 不 聽 使 喚 了 第 六 天 早 上 練 欄 架 台 灣 時 間 四 點 多 就 起 床 了, 這 時 候 有 感 覺 到 還 是 有 時 差, 練 到 日 本 時 間 七 點 半 回 招 待 所 休 息 到 八 點 半, 去 學 校 餐 廳 吃 早 餐, 早 餐 就 是 飯 湯 肉 沙 拉, 光 看 就 有 點 飽, 但 是 真 的 很 好 吃, 吃 完 回 去 再 休 息 到 十 點 半 繼 續 練 習, 中 午 不 像 台 灣 那 麼 熱, 也 是 蠻 適 合 運 動 的, 我 們 選 擇 了 踢 球 熱 身, 我 們 去 了 中 京 大 學 足 球 場, 天 阿, 太 專 業 的 場 地 了, 還 是 人 工 草 皮, 學 長 說 這 個 要 好 幾 千 萬, 幾 乎 把 錢 踩 在 腳 下 嘛, 在 這 樣 的 場 地 運 動 因 為 實 在 好 舒 服 了, 我 們 有 史 以 來 踢 過 最 久 的 一 次 球,ㄧ 個 多 鐘 頭, 踢 完 球 後 練 跳 遠, 好 久 沒 有 玩 沙 了, 感 覺 也 是 蠻 新 鮮 的, 練 完 後 吃 飯, 吃 完 再 回 去 休 息, 下 午 在 練 四 點, 應 該 說 是 晚 上, 晚 上 課 表 是 重 量, 強 調 大 肌 肉, 我 們 在 田 徑 場 一 千 五 百 公 尺 起 點 邊, 有 個 田 徑 隊 專 用 的 重 量 訓 練 室, 不 僅 沒 有 人 跟 我 們 搶 重 量, 而 且 旁 邊 還 有 休 息 室 器 材 室, 雖 然 不 大 只 是 幾 個 貨 櫃 屋 組 成, 可 是 已 經 顯 現 出 他 們 的 專 業 了 24

28 李 灝 10 月 10 號 中 午, 臺 灣 體 育 大 學 田 徑 隊 一 群 人 浩 浩 蕩 蕩 的 擠 上 一 台 小 到 不 行 的 校 車, 上 面 堆 滿 了 行 李 外 加 撐 竿, 讓 車 上 所 有 人 都 十 分 擔 心 說 這 台 車 有 沒 有 辦 法 安 全 抵 達 桃 園 國 際 機 場 幸 運 的, 我 們 在 時 間 內 抵 達 機 場, 卸 下 行 李, 辦 好 登 機 手 續, 搭 機 離 開 台 灣 四 個 小 時 的 旅 程, 外 加 一 小 時 的 時 差, 到 日 本 時 是 當 地 時 間 八 點 多, 一 下 機 就 發 現 一 件 事, 日 本 人 真 的 很 有 禮 貌, 凡 事 必 恭 必 敬, 讓 人 覺 得 很 窩 心, 再 坐 了 一 個 多 小 時 的 車 直 達 下 榻 飯 店 10 月 11 號 早 上 九 點, 一 行 人 和 中 華 隊 的 隊 員 一 起 搭 巴 士 到 中 京 大 學 練 習, 一 下 車 ; 就 看 到 兩 座 獨 立 的 球 場, 一 座 是 橄 欖 球 場, 另 一 座 則 是 足 球 場, 所 有 人 不 禁 發 出 讚 嘆 的 聲 音, 並 開 始 討 論 台 灣 的 設 備, 再 慢 慢 的 往 上 走, 一 進 到 田 徑 場, 又 發 出 了 讚 嘆 的 聲 音, 很 漂 亮, 有 一 種 很 有 秩 序 的 感 覺, 草 皮 也 十 分 平 整, 心 裡 突 然 有 種 感 覺 : 台 灣 的 體 育 水 平 會 落 後 日 本 那 麼 多, 不 是 沒 有 原 因 的, 日 本 的 設 備 是 如 此 的 齊 全, 光 是 從 足 球 場 與 橄 欖 球 場 就 是 台 灣 沒 辦 法 做 到 的 地 方, 想 想 我 們 學 校, 或 是 台 灣 其 他 的 體 育 院 校, 足 球 隊 橄 欖 球 隊 共 用 一 個 草 皮 練 習, 外 加 田 徑 隊 的 擲 部, 草 皮 要 如 次 完 整 漂 亮 是 不 太 可 能, 外 加 沒 有 在 保 養, 在 看 看 跑 道, 中 京 大 學 的 跑 道 完 全 看 不 到 一 個 地 方 是 凸 起 來, 平 整, 也 蠻 好 跑 的 接 著 其 他 物 品 的 擺 設, 很 有 秩 序, 一 點 都 不 凌 亂 驚 嘆 完 後 當 然 就 是 練 習, 在 當 地 練 習 的 感 覺 很 棒, 雖 然 天 氣 有 點 冷, 但 是 真 的 很 適 合 練 習, 每 位 選 手 不 分 年 紀, 看 到 對 方 都 會 很 有 禮 貌 的 打 招 呼, 就 連 對 我 們 這 些 非 他 們 學 校 的 學 生 也 是 如 此, 在 練 習 結 束 後, 學 校 的 接 待 人 員 帶 我 們 去 參 觀 他 們 學 校 最 驕 傲 的 地 方 - 室 內 滑 冰 場, 同 時, 也 是 日 本 國 家 花 式 溜 冰 隊 的 訓 練 場 所, 幸 運 的, 一 進 去 就 看 到 一 位 世 界 排 名 第 五 的 選 手 在 裡 面 獨 自 練 習 靜 靜 的 坐 下 來, 看 著 他 一 遍 又 一 遍 的 練 習 不 熟 悉 的 動 作, 在 平 常 看 電 視 感 覺 花 式 溜 冰 並 沒 有 那 麼 吸 引 人, 但 是 到 了 現 場, 整 個 被 迷 到 了, 要 是 我 是 女 生 應 該 會 馬 上 陷 入 瘋 狂 吧, 哈, 真 的 有 種 莫 名 的 感 動 吸 引 力 25

29 接 著 去 參 觀 他 們 的 體 操 館 綜 合 體 育 大 樓, 最 值 得 一 提 的 是 綜 合 體 育 大 樓, 一 樓 是 重 量 訓 練 室, 進 去 必 須 先 換 室 內 鞋 子, 所 以 很 乾 淨, 再 往 裡 面 一 看, 我 想 應 該 不 能 稱 它 為 重 量 訓 練 室, 反 而 要 叫 它 健 身 中 心 會 比 較 恰 當, 場 地 很 大, 器 材 很 齊 全 二 樓, 是 室 內 體 育 館, 應 該 是 綜 合 球 場, 也 是 上 課 用 的 地 方 三 樓 就 是 真 的 令 人 驚 艷 的 地 方, 室 內 跑 道, 這 種 場 室 內 場 地 除 了 屏 科 大 有 之 外, 應 該 沒 有 一 個 地 方 有 這 樣 的 設 施 吧, 雖 然 跑 道 沒 有 像 外 面 那 麼 好, 但 是 在 氣 候 不 佳 時 是 一 個 很 好 的 練 習 場 地, 而 且 也 滿 寬 闊 的 參 觀 完 學 校 這 些 設 施 之 後, 當 天 的 行 程 也 差 不 多 結 束 了, 回 飯 店 整 理 一 下, 前 往 他 們 為 我 們 準 備 的 歡 迎 派 對 場 地, 走 了 一 大 段 路, 應 該 有 快 一 個 小 時 吧, 每 個 人 都 很 累, 差 不 多 到 晚 上 九 點 多, 大 夥 又 上 了 巴 士, 驅 車 前 往 另 一 個 飯 店, 還 是 一 個 多 小 時 的 車 程, 到 了 飯 店 每 個 人 都 累 了 梳 洗 一 下, 差 不 多 也 是 晚 上 一 點 多 就 寢 10 月 12 號, 早 上 六 點 多 就 起 床, 這 兩 天 都 是 睡 五 個 小 時, 因 為 一 直 在 坐 車 走 路 吃 完 早 餐, 搭 乘 地 鐵 前 往 比 賽 場 地 到 了 比 賽 場 地 有 點 趕, 因 為 第 一 個 比 賽 項 目 就 是 男 子 公 尺 接 力, 所 以 匆 匆 忙 忙 的 熱 身 檢 錄 上 場 比 賽, 在 日 本 比 賽, 跟 台 灣 不 一 樣, 在 台 灣 比 賽 會 覺 得 很 趕, 賽 程 容 易 延 後, 裁 判 態 度 也 不 是 說 很 好 ; 在 日 本, 比 賽 很 準 時, 有 延 後, 也 不 會 讓 人 有 種 很 趕 的 感 覺, 最 重 要 的, 裁 判 的 態 度 很 好 這 場 比 賽, 是 我 上 研 究 所 的 第 一 場 比 賽, 雖 然 不 是 在 台 灣, 但 是 我 覺 得 心 情 格 外 的 放 鬆, 這 種 狀 況 真 的 很 少 遇 到 在 接 力 比 賽 方 面, 可 能 是 默 契 還 沒 那 麼 好, 或 是 過 度 緊 張, 所 以 在 第 二 棒 傳 接 第 三 棒 的 時 候 發 生 了 些 狀 況, 所 以 我 們 是 以 分 組 第 三 的 成 績 進 終 點, 成 績, 當 然 跟 預 期 的 差 很 多, 所 以 沒 晉 級 決 賽, 我 們 四 個 都 很 失 望, 因 為 其 實 這 場 比 賽, 強 度 沒 有 想 像 中 的 那 麼 高 要 拿 冠 軍, 真 的 機 會 很 大 接 下 來 個 人 賽 方 面, 一 百 公 尺 預 賽 來 自 台 灣 體 大 的 四 人 分 別 分 在 第 一 第 二 第 三 及 第 五 組, 當 然 也 都 是 分 組 第 一, 算 有 點 風 光 啦, 但 是 我 比 賽 的 老 毛 病 還 是 出 現 了, 經 過 陶 老 師 的 指 導, 在 後 半 段 時 保 持 縮 下 巴 的 動 作, 這 樣 身 體 比 26

30 較 不 容 易 後 仰 複 賽 時, 感 覺 比 預 賽 還 好, 但 是 出 來 的 成 績 卻 是 比 預 賽 還 慢, 所 以, 我 們 四 個 在 複 賽 時 紛 紛 遭 到 淘 汰, 真 的 很 可 惜 10 月 13 號, 第 二 天 的 賽 程, 成 績 也 慢 慢 好 轉, 尤 其 是 在 女 生 部 分, 在 女 子 一 千 六 百 公 尺 接 力 大 幅 的 領 先 其 他 日 本 大 學 奪 取 冠 軍, 文 堂 在 兩 百 公 尺 也 奪 得 第 二 名, 但 我 相 信 這 絕 不 是 我 們 最 好 的 表 現, 一 定 可 以 再 更 好, 尤 其 時 在 第 一 天 的 賽 程, 真 的 很 可 惜 結 束 了 兩 天 的 賽 程, 拖 著 疲 勞 的 身 軀, 前 往 中 京 大 學, 因 為 後 來 的 幾 天 都 要 住 在 中 京 大 學 的 宿 舍, 也 很 感 謝 陶 老 師 跟 乃 老 師 在 途 中 請 我 們 吃 大 餐 犒 賞 大 家 到 了 中 京 大 學 也 差 不 多 晚 上 八 點 多 快 九 點 了, 宿 舍 很 高 級, 因 為 是 新 建 的, 歐 式 風 格, 但 唯 一 的 壞 處 就 是 沒 辦 法 上 網 10 月 14 號, 早 上 八 點 到 餐 廳 享 用 日 式 早 餐, 第 一 天 有 點 不 習 慣, 因 為 一 大 早 起 來 就 吃 飯, 還 有 味 增 湯, 但 是 還 是 很 滿 足, 原 訂 十 點 半 要 練 習, 但 是 天 公 不 作 美, 所 以 取 消 了 練 習, 到 了 下 午 三 點 半, 老 師 要 大 家 換 好 衣 服, 準 備 到 室 內 場 練 習 課 表 不 會 很 累, 以 補 強 為 主 練 到 晚 上 七 點 多 吃 完 晚 餐, 洗 個 澡, 洗 澡 的 地 方 也 滿 特 別 的, 類 似 大 眾 池, 又 跟 台 灣 不 太 一 樣, 感 覺 還 滿 新 鮮 的 10 月 15 號, 應 該 可 以 說 是 最 辛 苦 的 一 天, 因 為 練 三 餐 早 上 六 點 晨 操, 日 本 早 晨 的 空 氣 品 質 真 的 不 錯, 在 這 種 環 境 下 練 習 心 情 特 別 的 愉 快 享 用 完 美 好 的 早 餐, 休 息 一 下, 十 點 半 練 習, 這 次 的 熱 身 方 式 跟 一 般 不 一 樣, 是 以 踢 足 球 的 方 式 熱 身, 原 定 只 踢 半 小 時 就 好, 沒 想 到 大 家 越 踢 越 起 勁, 就 連 老 師 也 下 來 參 一 腳, 樂 趣 十 足, 不 知 不 覺 就 十 二 點 了, 踢 這 麼 久, 身 體 早 就 疲 勞 了, 所 以 在 接 下 來 的 練 習 真 的 很 累, 想 出 力 想 快, 卻 始 終 沒 辦 法 做 到, 就 這 樣 練 著 練 著 已 經 到 下 午 快 三 點 了, 真 的 累 了, 吃 完 午 餐 回 到 宿 舍, 每 個 人 倒 頭 就 睡, 到 晚 上 六 點 起 床, 練 第 三 餐 雖 然 在 大 學 時 期 就 常 常 因 為 上 課 的 關 係, 處 於 晚 上 練 習 的 狀 態, 但 是 在 這 邊 感 覺 又 不 同, 雖 然 很 累, 但 是 卻 比 平 常 還 更 有 精 神, 晚 上 練 習 也 是 以 體 能 為 主, 經 過 一 番 折 磨 後, 終 於 可 以 在 他 們 的 草 皮 作 收 操, 跑 在 上 面 的 感 覺 只 有 舒 服 兩 個 字, 在 台 灣, 腳 應 該 已 經 扭 到 了 吧, 哈 哈 27

31 10 月 16 號, 進 行 晨 操, 然 後 是 自 由 時 間 10 月 17 日, 早 上 起 了 個 大 早, 收 拾 行 囊, 前 往 機 場, 搭 十 點 的 飛 機 回 台 灣, 這 幾 天 在 日 本 的 日 子, 感 觸 滿 多 的, 前 面 所 提 的, 為 什 麼 台 灣 的 體 育 水 平 會 落 後 日 本 那 麼 多, 從 最 基 本 的 場 地 及 器 材 就 可 以 看 的 出 來, 我 的 感 覺 是, 一 所 大 學 裡 的 體 育 設 備, 就 比 台 灣 國 家 訓 練 中 心 還 要 完 整, 對 於 這 點, 是 值 得 台 灣 體 育 界 來 做 省 思, 因 為 他 們 重 視 體 育 因 為 他 們 真 的 很 專 業, 也 很 敬 業 以 上 這 些, 我 想 有 參 予 這 次 日 本 比 賽 的 選 手 及 老 師 都 可 以 感 覺 的 出 來 在 個 人 方 面, 我 的 老 毛 病 還 是 出 現 了, 雖 然 這 次 比 賽 是 我 一 生 當 中 覺 得 最 放 鬆 最 沒 有 壓 力 的 比 賽, 但 是 對 於 比 賽 過 程 中 後 半 段 容 易 僵 硬 速 度 下 降 很 快 的 問 題 還 是 存 在, 對 於 這 點, 可 能 是 練 習 時 沒 做 到 應 有 的 強 度, 還 有 自 己 對 於 比 賽 時 如 何 放 鬆 的 技 巧 還 沒 有 掌 握 的 很 好, 相 信 這 些 問 題 可 以 被 改 善, 也 希 望 下 次 還 有 機 會, 還 能 在 一 次 到 日 本, 與 他 們 較 勁 28

32 王 文 堂 這 是 我 第 一 次 來 到 日 本 比 賽, 我 很 期 待, 而 我 對 日 本 選 手 的 感 覺 是 敬 佩 且 好 奇 的, 會 這 樣 說 是 因 為 我 認 為 同 樣 是 黃 種 人, 他 們 的 實 力 卻 遠 遠 高 出 我 們 台 灣 選 手 一 大 截, 為 何 他 們 可 以 跑 出 這 樣 高 水 準 高 水 平 的 成 績, 想 知 道 他 們 的 訓 練 環 境 訓 練 方 式 跟 台 灣 有 什 麼 差 別, 這 些 都 是 我 這 趟 日 本 之 旅 想 要 探 討 的 問 題 這 次 我 們 來 到 的 是 日 本 名 古 屋 市, 到 達 後 的 第 一 天, 我 們 到 了 中 京 大 學, 主 要 的 目 的 是 熱 身 和 適 應 場 地, 而 且 這 裡 也 將 是 我 們 結 束 比 賽 後 的 移 地 訓 練 場 地, 一 踏 進 校 園 後, 感 覺 就 是 很 不 一 樣, 土 地 很 大, 各 個 的 專 項 訓 練 場 地 設 施 都 很 完 善, 足 球 場 橄 欖 球 場 棒 球 場 田 徑 場, 各 個 林 立 於 校 園 中, 讓 他 們 最 引 以 為 傲 的 是 還 有 一 個 提 供 國 家 隊 訓 練 用 的 花 式 溜 冰 場, 心 想, 這 學 校 也 太 高 級 了 吧!! 反 觀 台 灣 的 體 育 大 學 校 院, 真 的 是 完 全 比 不 上, 這 也 算 是 台 灣 跟 日 本 學 校 差 異 很 大 的 地 方 這 一 天 的 早 上 天 氣 有 點 冷, 暖 身 活 動 時 間 拉 長 了 一 些, 之 後 做 了 幾 次 的 起 跑 練 習, 感 覺 還 不 錯, 在 加 上 使 用 攝 影 機 拍 攝 每 個 動 作 的 流 程, 更 能 掌 握 動 作 的 缺 失 和 要 點, 整 個 熱 身 活 動 算 是 順 利 結 束 了 早 上 中 京 大 學 一 日 遊 的 行 程, 我 們 準 備 參 加 歡 迎 晚 會, 但 是 晚 會 沒 有 專 車 接 送, 必 需 步 行 到 會 場, 再 加 上 訂 飯 店 程 時 間 上 有 些 晚, 導 致 我 們 要 更 換 飯 店, 因 此 就 扛 著 行 李 走 了 一 個 多 小 時 的 路 程 才 到 晚 宴 會 場, 在 晚 會 結 束 後, 我 們 又 接 著 趕 車 到 我 們 更 換 的 飯 店 住 所, 但 這 已 經 影 響 了 我 們 隔 天 的 比 賽 狀 況 比 賽 的 第 一 天 早 上, 因 為 更 換 飯 店 的 關 係, 我 們 必 須 早 上 五 點 多 就 起 床 盥 洗 吃 早 餐, 然 後 再 次 趕 車 到 體 育 場, 睡 眠 不 足 的 大 夥 兒, 都 在 車 上 打 盹 ; 到 了 比 賽 場 地, 男 子 四 百 公 尺 接 力 是 第 一 項 賽 程, 但 我 們 到 達 的 時 間 已 經 有 點 晚 了, 匆 忙 的 熱 身 後 就 下 場 比 賽, 成 績 不 太 理 想 :42"05, 可 能 是 因 為 熱 身 不 足 再 加 上 傳 接 棒 時 有 失 誤, 所 以 沒 進 決 賽, 接 下 來 的 比 賽 就 剩 個 人 單 項 一 百 公 尺 二 百 公 尺 在 一 百 公 尺 項 目, 預 賽 跑 出 了 10"86 的 成 績, 有 點 差, 29

33 起 跑 沒 太 大 的 問 題, 只 是 後 段 遞 減 期 來 的 很 快, 可 能 是 都 在 練 接 力 套 棒, 所 以 間 歇 課 表 做 的 太 少, 導 致 尾 速 不 足 到 了 準 決 賽 時, 因 為 身 體 的 疲 勞 關 係, 一 直 無 法 集 中 精 神, 又 受 到 旁 邊 道 次 選 手 的 影 響, 我 的 起 跑 失 誤 了, 一 路 上 的 追 趕, 動 作 全 變 調, 最 後 成 績 更 不 理 想 10"96 慘 遭 淘 汰 一 百 公 尺 沒 能 進 入 最 後 決 賽, 對 我 來 說 受 到 了 些 打 擊, 但 我 沒 因 此 退 縮, 心 想 二 百 公 尺 一 定 要 好 好 的 拼 一 場, 不 能 花 了 這 麼 多 金 錢 和 心 力 卻 無 功 而 返, 當 時 給 自 己 定 下 闖 進 二 百 公 尺 決 賽 的 目 標 第 二 天 的 賽 程, 有 了 充 足 的 休 息 而 且 也 適 應 了 比 賽 節 奏, 狀 況 有 所 提 升, 給 自 己 擬 定 了 作 戰 計 畫, 盡 量 保 存 體 力, 二 百 公 尺 的 預 賽 穩 穩 的 照 著 自 己 的 節 奏 跑, 成 績 :21"91 雖 說 不 是 很 理 想 的 成 績, 但 順 利 的 進 入 準 決 賽 準 決 賽 時, 對 手 的 實 力 不 容 小 覷, 用 了 自 己 一 貫 的 跑 法, 先 速 度 全 開, 後 面 再 維 持 節 奏, 起 跑 沒 太 大 問 題, 前 段 也 OK!! 但 問 題 出 現 在 後 段, 速 耐 練 太 少, 過 彎 道 後 的 七 八 十 公 尺, 一 路 縮 缸 回 終 點, 實 在 是 很 難 受, 成 績 21"82 以 分 組 第 二 的 成 績 闖 進 決 賽 二 百 公 尺 進 入 決 賽, 目 標 算 是 達 成 了 一 半, 接 下 來 是 要 爭 取 最 高 的 榮 譽, 為 了 避 免 像 準 決 賽 時 的 情 況, 再 次 改 變 跑 法, 起 跑 速 度 全 開, 過 了 七 八 十 公 尺 後 順 著 速 度 跑, 過 彎 道 後 想 再 做 一 次 加 速, 但 心 有 餘 而 力 不 足, 加 不 上 去, 只 好 維 持 動 作 和 速 度 跑 完 全 程, 成 績 :21"57 算 是 有 達 到 自 己 的 水 準, 這 個 成 績 也 讓 我 獲 得 了 第 二 名 結 束 了 兩 天 的 賽 程, 我 們 轉 移 陣 地 又 回 到 了 中 京 大 學, 展 開 為 期 四 天 的 移 地 訓 練, 雖 然 說 沒 跟 日 本 大 學 生 一 起 訓 練, 但 他 們 的 訓 練 場 地 真 的 很 完 善, 而 且 禮 節 跟 訓 練 的 自 主 性 要 求 很 高, 每 個 時 段 段 都 可 以 看 到 人 在 練 習, 跑 課 表 時 也 不 見 教 練 會 再 一 旁 督 促, 每 個 選 手 都 知 道 自 己 要 做 的 是 什 麼, 在 做 什 麼, 這 些 精 神 都 是 很 值 得 我 學 習 的, 見 識 到 日 本 的 訓 練 環 境 跟 態 度, 讓 我 也 想 融 入 到 這 裡 來 訓 練, 或 許 有 機 會, 我 真 的 想 到 日 本 這 的 地 方 闖 一 闖, 想 知 道 自 己 到 底 有 多 少 能 耐, 而 能 突 破 到 什 麼 境 界, 此 時 心 中 又 有 新 的 目 標 浮 現, 破 兩 百 公 尺 的 全 國 紀 錄, 或 許 有 點 難 度, 但 我 一 定 要 挑 30

34 戰, 總 之 我 要 繼 續 拼 下 去, 加 油!! 31

35 楊 清 智 在 未 出 發 去 日 本 之 前, 在 多 媒 體 方 面 已 知 日 本 和 台 灣 的 差 別, 雖 然 都 是 亞 洲 人, 不 過 他 們 在 體 育 經 濟 等 成 就 卻 遠 遠 高 出 台 灣 許 多 到 達 他 們 的 場 地 訓 練 時, 中 京 大 學 的 運 動 場 地 是 分 開 獨 立 的, 足 球 場 就 是 一 個 標 準 的 足 球 場 地, 橄 欖 球 也 是, 不 像 台 灣 往 往 都 是 把 所 有 運 動 都 放 在 同 一 場 地 進 行 ; 例 如 : 田 徑 場 往 往 都 是 3 4 個 以 上 的 隊 伍 在 同 一 時 間 訓 練, 在 進 行 課 表 時, 都 在 注 意 會 不 會 突 然 有 球 飛 來, 或 其 他 不 明 物 體, 都 沒 辦 法 很 專 注 的 在 訓 練 上 日 本 和 台 灣 的 民 族 性 有 很 大 的 差 異 性, 進 入 中 京 大 學 的 田 徑 場, 一 股 莫 名 的 親 切 感, 迎 面 而 來, 在 場 的 日 本 選 手, 每 個 都 很 有 禮 貌 的 跟 我 們 問 好, 場 地 也 很 舒 適, 四 處 都 是 樹, 但 跑 道 和 週 遭 卻 很 乾 淨, 沒 有 很 多 落 葉, 他 們 也 很 尊 敬 田 徑 場, 絕 對 不 會 在 田 徑 場 內 吐 痰, 練 習 完 了, 一 個 團 隊 也 都 會 排 排 站 好 跟 場 地 道 謝 主 辦 單 位 也 相 當 有 心, 在 比 賽 的 前 一 晚, 安 排 宴 會 來 招 待 我 們, 不 過 唯 一 不 太 能 接 受 的 是 要 站 著 吃 東 西, 一 般 在 平 常 都 是 坐 著 圍 著 吃, 不 過 站 著 有 個 好 處, 可 以 自 在 的 移 動 比 賽 當 天, 到 達 場 地 時, 我 看 見 了 令 我 吃 驚 的 事, 所 有 的 裁 判 和 服 務 人 員, 都 是 穿 西 裝, 而 且 幾 乎 都 是 學 生, 這 場 比 賽 是 由 他 們 的 學 生 組 成 的 東 海 學 連 所 舉 辦 的, 但 是 感 覺 起 來 的 素 質 比 台 灣 的 全 國 大 賽 好 很 多 在 比 賽 時, 日 本 的 選 手 都 表 現 出 感 覺 是 全 力 以 赴, 就 算 自 己 已 經 輸 了 仍 然 還 是 全 力 在 拼, 還 有 為 了 贏 的 執 著 例 如 :1600 接 力, 一 出 去 就 是 進 入 高 速 度, 不 讓 後 面 的 對 手 有 任 何 反 擊 機 會, 到 最 後 最 難 熬 的 末 段 100 公 尺 也 能 維 持 在 任 何 決 賽 當 選 手 各 就 位 時, 全 場 的 音 量 會 降 到 最 低, 在 觀 眾 席 上 沒 有 任 何 人 說 話, 體 育 場 外 紅 綠 燈 的 聲 鳴 都 聽 的 到, 開 閉 幕 也 是, 大 家 也 都 站 好, 聆 聽 台 上 的 人 說 話, 也 沒 有 其 他 吵 雜 的 聲 音 比 完 賽 後 在 中 京 大 學 移 地 訓 練, 第 一 天 在 體 育 館 3 樓 的 200 公 尺 田 徑 室 內 跑 道 練 習, 因 為 外 面 下 雨, 所 以 很 多 體 32

36 育 隊 伍 進 來 訓 練, 感 覺 很 新 鮮, 跑 道 中 間 中 空 可 以 看 到 2 樓 的 球 類 練 習, 訓 練 環 境 相 當 良 好,1 樓 的 重 量 訓 練 室 很 大 間, 非 常 乾 淨, 重 量 相 關 器 材 也 是 應 有 盡 有, 進 去 進 行 訓 練 時, 還 必 須 要 換 上 室 內 鞋 子 才 能 進 去, 對 場 地 是 相 當 的 愛 護 第 二 天 沒 下 雨 在 田 徑 場 練 習, 我 們 很 辛 苦 ( 超 累 ), 練 三 餐, 那 邊 的 選 手 都 是 利 用 課 餘 時 間 來 練 習, 看 著 他 們 陸 陸 續 續 的 來, 全 部 的 人 都 是 自 主 訓 練, 而 不 是 教 練 帶 隊 訓 練, 不 過 他 們 並 不 會 因 為 沒 有 教 練 盯 著, 而 放 鬆 自 己, 而 是 同 樣 努 力 的 在 訓 練 上, 深 深 的 覺 得 那 邊 在 訓 練 上 的 態 度 是 我 們 所 缺 乏, 該 學 習 的, 害 我 在 那 裡 都 被 感 動 到, 想 跟 他 們 一 起 認 真 練 習 完 大 家 到 大 澡 堂 一 起 洗 澡 泡 澡, 聊 聊 今 天 練 習 的 心 得 或 閒 事, 可 以 增 加 凝 聚 力, 放 鬆 心 情 這 次 去 日 本 比 賽 兼 練 習, 讓 我 感 受 到 我 們 與 日 本 的 差 別, 除 了 在 設 備 上 沒 有 那 麼 的 完 整, 最 主 要 還 是 在 心 態 和 態 度 上 缺 少 以 田 徑 為 重 心 的 感 覺, 這 些 心 態 必 須 要 在 生 活 中 慢 慢 的 學 習 改 進, 從 他 們 的 日 常 生 活 中 就 可 以 感 受 到, 他 們 做 事 相 當 有 原 則, 任 何 事 都 是 先 以 有 效 率 做 到 完 整 為 前 提 進 行, 而 我 們 都 是 想 要 求 快 速 卻 沒 有 腳 踏 實 地 的 完 成, 例 如 那 邊 的 便 利 商 店 就 算 後 面 有 很 多 客 人, 他 們 還 是 以 服 務 到 客 人 滿 意 為 止, 東 西 都 是 小 心 翼 翼 的 在 處 理, 而 台 灣 的 便 利 商 店 則 是 想 要 快 速 的 處 理 掉 這 些 繁 雜 的 事 物 或 者 是 怕 客 人 等, 所 以 常 常 就 忽 略 很 多 重 要 的 東 西, 就 像 我 們 在 接 受 訓 練 時, 常 常 因 為 這 個 動 作 很 累 或 是 很 繁 雜, 所 以 就 不 會 想 要 很 完 整 的 做 完 日 本 是 亞 洲 頂 尖 的 國 家, 不 管 在 哪 方 面 都 有 相 當 成 就 的 發 展, 體 育 也 不 例 外, 什 麼 東 西 都 是 有 條 有 理 的 在 規 劃, 從 開 閉 幕 就 可 看 出, 他 們 多 相 當 服 從 比 自 己 上 位 的 人 領 導, 遵 循 著 去 完 成, 又 有 力 求 完 美 的 情 操, 不 太 能 容 許 自 己 犯 錯, 也 許 我 們 看 到 人 家 日 本 做 的 如 此 成 就, 並 不 一 定 要 一 昧 得 模 仿, 而 是 要 弄 清 楚 自 己 到 底 缺 少 什 麼, 如 何 改 進, 找 到 自 己 最 適 合 的 方 式 PS. 如 果 還 需 要 改 進 的 地 方 請 跟 我 提 醒 我 會 改 進 的 33

37 張 倍 銘 在 這 次 的 比 賽 中 很 多 事 情 對 我 來 說 都 是 第 一 次, 像 是 第 一 次 做 飛 機, 第 一 次 跟 外 國 人 比 賽, 等 等, 到 達 日 本 後 就 是 先 到 飯 店 休 息, 然 後 出 去 吃 晚 餐 隔 天 我 們 就 跟 中 華 隊 到 中 京 大 學 練 習 看 著 日 本 人 是 怎 麼 的 練 習 模 式, 還 有 熱 情 的 打 招 呼, 這 都 是 我 們 要 學 習 跟 改 進 的 地 方 練 習 完 後 主 任 就 帶 我 們 去 看 中 京 大 學 的 滑 冰 場, 日 本 的 世 界 選 手 正 好 在 裡 面 練 習, 然 後 我 們 就 坐 在 觀 眾 席 看 他 表 演, 世 界 的 選 手 果 然 不 同, 做 出 很 多 高 難 度 的 動 作, 讓 全 場 的 人 都 拍 手 叫 好, 也 讓 我 們 大 開 眼 界 中 午 我 們 就 到 他 們 的 餐 廳 吃 中 餐, 在 那 邊 點 餐 是 用 投 幣 取 票 然 後 到 櫃 檯 領 餐 點, 所 以 很 迅 速 的 就 可 以 大 快 朵 頤 了 吃 飽 後 主 任 就 帶 我 們 參 觀 中 京 大 學 的 環 境, 我 們 逛 到 他 們 的 健 身 房, 他 們 的 設 備 跟 器 材 都 很 先 進, 而 且 二 樓 還 有 體 操 場 地, 有 籃 球 場 排 球 場 練 啦 啦 隊 的, 整 個 氣 氛 就 是 很 有 活 力, 而 最 重 要 的 是 他 們 有 室 內 的 PU 場 地, 因 為 在 日 本 會 下 雪, 導 致 他 們 外 面 的 場 地 會 積 雪, 所 以 就 可 以 在 室 內 的 場 地 進 行 訓 練 再 要 回 去 的 時 候, 我 們 遇 到 的 雅 典 奧 運 會 的 鏈 球 金 牌 選 手 就 是 室 伏 廣 治, 我 們 就 一 起 合 照, 他 也 很 熱 情, 讓 我 們 都 很 高 興 雖 然 對 別 人 室 伏 廣 治 不 算 是 他 們 的 偶 像, 可 是 對 我 們 練 田 徑 的 青 少 年 們, 能 夠 在 奧 運 拿 獎 牌, 就 都 算 是 我 們 的 偶 像, 因 為 那 是 運 動 最 高 的 殿 堂 一 早 吃 完 早 餐 我 們 就 出 發 到 車 站 坐 車 到 體 育 場, 到 達 那 邊 後 我 們 就 趕 緊 熱 身, 因 為 一 開 始 就 是 400m 接 力 比 完 後 很 自 責, 明 明 在 學 校 已 經 知 道 問 題 了, 到 了 這 邊 還 犯 一 樣 的 錯 誤, 整 個 就 是 很 難 過 想 一 想 在 學 校 練 習 那 麼 久, 就 因 為 我 的 失 誤, 讓 其 他 三 個 人 失 去 一 面 金 牌, 對 他 們 就 很 抱 歉 在 100m 的 比 賽 中, 預 賽 我 們 都 跑 進 複 賽, 複 賽 跑 完 我 們 最 後 就 都 沒 進 決 賽 了, 也 不 知 道 怎 樣, 整 個 狀 況 就 不 是 很 好, 第 二 天 的 比 賽, 還 有 200m 的 項 目 在 比 賽 當 中 突 然 抽 筋, 我 還 硬 撐 完 比 賽 之 後 就 到 防 護 組 做 治 療, 也 不 知 道 是 抽 筋 還 是 拉 傷! 我 就 先 冰 敷 20 分 鐘, 之 後 就 回 休 息 室 這 時 的 心 情 就 更 加 低 落 了, 昨 天 的 比 賽 比 成 這 樣, 今 天 還 受 傷, 就 開 始 在 想 : 我 怎 麼 對 的 起 老 師, 怎 麼 對 的 起 主 任 學 長 學 校 跟 家 人! 他 們 的 素 質 明 明 跟 我 們 差 不 多, 怎 麼 會 發 生 這 麼 多 34

38 狀 況, 是 心 理 問 題 嗎? 還 是 實 力 就 只 是 這 樣 行 李 搬 好 後 老 師 請 我 們 吃 飯, 說 是 為 了 獎 勵 我 們 這 兩 天 辛 苦 的 比 賽, 我 還 真 有 點 吃 不 下 去, 因 為 這 兩 天 我 表 現 實 在 太 糟 糕 了 吃 完 後 我 們 就 坐 車 到 中 京 大 學 的 宿 舍, 又 讓 我 們 見 識 到 他 們 的 宿 舍 跟 我 們 台 灣 的 差 別 了, 雖 然 沒 有 網 路 又 有 點 狹 窄, 不 過 他 們 設 備 真 的 很 好, 洗 衣 機 不 用 錢 而 且 還 提 供 洗 衣 粉, 洗 衣 機 還 會 自 動 烘 乾, 而 澡 堂 是 一 起 洗 澡 的, 一 開 始 有 點 不 習 慣, 最 後 就 慢 慢 適 應 了 第 一 天 原 本 10 點 半 要 練 習, 因 為 雨 下 的 太 大 就 取 消 了 最 後 就 3 點 半 練 習, 因 為 還 下 著 雨, 我 們 就 到 室 內 場 地 練 習 在 室 內 場 地 裡 有 很 多 隊 伍 在 一 起 訓 練, 有 棒 球 隊 還 有 測 量 科 的 今 天 的 練 習 是 乃 老 師 帶 我 們 做 體 能 訓 練 一 開 始 先 做 腳 的 部 份, 再 來 就 是 手 跟 腹 肌, 做 的 我 們 哀 哀 叫! 而 隔 天 我 們 就 開 始 晨 操, 乃 老 師 這 次 教 我 們 欄 架 練 習 跨 的 我 腳 好 痛, 所 以 最 後 只 能 做 一 隻 腳 收 操 後 吃 早 餐 就 睡 覺 了, 因 為 10 點 還 要 練 習 中 午 的 練 習 我 們 是 先 踢 球 做 熱 身, 想 不 到 移 地 訓 練 也 可 以 有 球 類 活 動! 結 果 我 們 一 踢 就 踢 了 一 個 小 時 多, 當 然 還 要 練 習 阿 我 們 就 回 到 田 徑 場 做 一 下 伸 展 操 就 換 上 釘 鞋, 先 做 起 跑 然 後 跑 120m 70m X 2 組 就 收 操 冰 敷 了 我 們 晚 上 是 練 6 點 還 是 我 第 一 次 這 麼 晚 練 習! 晚 上 我 們 就 練 小 欄 架 動 作, 因 為 昨 天 的 體 能 訓 練, 在 做 小 欄 架 的 時 候 手 腳 都 很 酸, 有 移 地 訓 練 的 感 覺 了 在 這 次 的 日 本 行, 本 身 的 感 受 跟 經 驗 都 學 習 很 多 了, 雖 然 每 次 比 賽 完 自 己 都 會 檢 討 這 次 怎 麼 會 比 成 這 樣, 雖 然 每 次 比 賽 完 都 想 說 回 來 後 要 怎 麼 加 強 訓 練, 可 是 只 是 時 間 一 過 又 開 始 鬆 懈, 又 開 始 想 要 偷 懶, 不 過 現 在 已 經 是 大 學 了, 不 能 再 像 以 前 高 中 的 時 候 一 樣, 雖 然 我 現 在 才 大 一, 不 過 我 還 是 想 在 全 大 運 的 時 候, 能 夠 跟 學 長 們 一 起 接 400m 接 力 跟 1600m 接 力, 因 為 我 相 信 自 己 能 夠 達 成, 不 過 在 這 之 前 還 是 要 認 真 訓 練, 努 力 為 自 己 的 單 項 做 足 夠 的 準 備, 那 麼 才 能 踏 出 成 功 的 第 一 步! 35

39 陳 致 銘 關 於 這 次 去 日 本 的 比 賽, 是 第 一 次 出 國 比 田 徑 賽, 雖 然 以 前 曾 去 過 日 本, 但 這 次 跟 上 次 的 去 的 心 情 感 覺 又 不 一, 之 前 是 抱 著 玩 的 心 情, 這 次 卻 是 代 表 著 學 校 出 外 比 賽 出 飛 機 場 就 感 覺 到 那 邊 的 天 氣 還 真 的 有 點 冷, 今 天 的 晚 餐 就 自 行 處 理, 去 日 本 的 八 天, 中 晚 餐 幾 乎 都 是 自 己 處 理 的, 除 了 晚 餐 第 一 天 跟 倒 數 第 二 天 沒 吃 飽 而 已, 第 二 天 吃 完 早 餐 就 去 中 京 大 學 晨 操 練 習 了, 這 邊 的 選 手 都 好 有 禮 貌 喔! 不 管 看 到 誰 都 會 很 有 禮 貌 的 問 好, 而 他 們 的 練 習 時, 做 操 集 合 講 事 情 等 都 很 有 規 矩, 跟 台 灣 差 很 多 日 本 天 氣 整 天 都 滿 冷 的 晨 操 慢 跑 30 分, 一 邊 跑 一 邊 流 鼻 涕, 練 完 還 去 看 中 京 大 學 超 水 準 的 溜 冰 選 手, 而 且 還 全 世 界 排 名 第 五 的 溜 冰 選 手, 超 強 的! 之 後 也 有 去 看 他 們 的 室 內 跑 道, 晚 上 回 飯 店 準 備 東 西 就 去 參 加 日 本 的 一 些 會 長 為 我 們 台 灣 選 手 準 備 的 晚 會, 中 間 發 生 了 許 多 好 笑 的 事 情, 為 了 隔 天 的 比 賽, 今 天 吃 的 好 飽! 第 三 天 我 十 點 多 就 有 比 賽 了, 這 邊 的 場 地 還 真 好, 有 一 個 比 賽 場 地, 還 有 一 個 給 我 們 選 手 熱 身 的 場 地 還 真 不 錯!! 但 雖 然 有 這 麼 好 的 熱 身 場 地, 但 這 次 400 跑 的 真 差! 心 裡 是 很 緊 張 的, 但 也 滿 興 奮 的, 一 想 到 馬 上 就 可 以 跟 國 外 的 選 手 交 流 就 覺 得 滿 興 奮 了 起 來! 但 跑 的 時 候 的 有 種 加 不 起 來 的 感 覺, 可 能 自 己 熱 身 做 不 夠 的 關 係 吧! 感 覺 都 是 硬 開 上 去 的, 下 午 我 們 先 回 飯 店, 沒 看 到 阿 平 跑 1 萬, 阿 平 這 次 1 萬 跑 到 30 分 內 了, 真 是 恭 喜 他 了, 真 強! 隔 天 10 點 25 分 就 要 比 800 了, 這 次 我 提 早 了 熱 身 時 間, 對 我 來 講 800 也 比 較 有 信 心 點, 雖 然 退 了 一 些 跑 了 1 分 58 秒, 沒 進 決 賽, 滿 嘔 的, 因 為 跑 的 時 候, 那 個 感 覺 還 不 錯 說, 感 覺 第 一 圈 應 該 可 以 再 快 一 點 的, 下 次 有 機 會 一 定 要 近 去 拿 個 名 次 來, 閉 幕 時 也 有 接 收 到 日 本 學 生 們 的 禮 物 ^^ 之 後 拍 個 照 就 去 吃 晚 餐 了! 晚 上 陶 老 師 跟 乃 老 師 也 請 我 們 吃 炭 烤, 滿 好 吃 的, 謝 謝 陶 老 師 跟 乃 老 師 ~ 第 五 天 跟 第 六 天 都 住 中 京 大 學 在 那 邊 練 習, 感 覺 滿 累 的, 因 為 之 前 都 沒 練 過 三 餐 的, 去 到 那 邊 都 練 三 餐, 感 覺 沒 休 息 沒 睡 到 啥, 就 又 要 練 習 了 最 後 一 天 早 上 就 出 發 回 台 灣 了 啦! 這 次 去 日 本 比 賽 感 覺 學 習 到 滿 多 東 西 的, 也 看 了 日 本 那 邊 的 練 習 和 比 賽, 這 次 比 賽 也 就 當 作 一 個 寶 貴 的 經 驗! 回 去 再 36

40 努 力 練 習, 成 績 再 進 步 有 機 會 在 跟 國 外 的 選 手 交 流 比 賽! 37

41 鍾 瓊 萱 這 次 比 賽 很 特 別, 是 由 日 本 邀 請 台 灣 參 加 比 賽 以 往 都 是 台 灣 邀 請 國 外 選 手 參 加 比 賽 較 多, 這 次 經 驗 也 相 當 特 別, 相 信 我 們 也 有 不 錯 的 回 憶 這 次, 台 灣 也 派 出 中 華 隊 及 台 灣 體 育 大 學 ( 台 中 校 區 ) 學 生 一 同 參 加 比 賽, 資 格 的 部 分 則 是 以 大 學 身 為 主 這 次 去 的 人 不 多, 算 一 算 不 到 校 隊 的 三 分 之 一, 非 常 可 惜 也 因 為 日 本 經 費 相 當 昂 貴, 似 乎 是 無 法 到 全 員 到 齊 經 費 方 面, 一 直 都 是 老 師 所 考 量 的 其 實, 台 灣 到 別 的 國 家 不 管 消 費 開 銷 都 很 大, 所 以 為 了 這 方 面 的 擔 憂 才 決 定 以 成 績 較 優 秀 學 生 當 為 這 次 比 賽 的 人 員, 這 次 去 是 為 了 與 日 本 交 流 不 管 是 練 習 生 活 禮 貌 比 賽 精 神, 都 是 需 要 我 們 學 習 的, 覺 得 這 次 去 日 本 其 實 有 很 多 優 缺 點 接 下 來 就 是 我 們 後 幾 天 的 行 程 一 開 始 抵 達 日 本, 我 們 以 愉 快 的 心 情 下 了 飛 機 以 為 天 氣 會 比 台 灣 冷 些, 但 並 沒 有 差 別 沿 路 開 著 車 離 開 日 本 機 場, 看 看 外 面 風 景 其 實 跟 台 灣 沒 什 麼 差 別, 只 是 駕 駛 座 方 向 相 反, 望 著 玻 璃 外 我 們 可 以 看 到 很 多 小 小 的 車 子 從 我 們 旁 邊 經 過, 真 的 很 可 愛 看 看 沿 路 的 路 程, 我 發 現 跟 台 北 道 路 很 像 更 確 定 了 這 裡 是 市 區 我 們 一 下 車, 看 到 乾 淨 的 街 道, 只 能 說 台 灣 該 好 好 檢 討 嚕! 乾 淨 的 道 路, 向 來 是 我 對 日 本 的 印 象, 因 為 這 是 我 第 二 次 來 日 本 了 坐 了 一 整 天 的 車 程 我 們 也 累 了, 分 配 房 間 及 鑰 匙, 帶 著 我 們 的 行 李 到 各 自 房 間 休 息, 結 束 從 台 灣 到 日 本 的 第 一 天 第 二 天, 去 田 徑 練 習 場 天 空 下 著 雨, 不 過 田 徑 場 上 還 是 很 多 人 在 訓 練 著, 那 天 我 們 各 自 帶 開 訓 練, 在 過 程 中 我 們 也 看 到 中 京 大 學 的 一 些 隊 友 在 練 習, 他 們 非 常 有 禮 貌 一 見 到 我 們 就 立 刻 打 招 呼, 我 們 也 立 即 的 跟 他 們 回 應 順 便 敬 禮 在 慢 跑 的 過 程 中, 試 著 去 看 看 別 人 練 習 的 模 式 跟 方 法, 從 中 也 瞭 解 到 ( 欄 架 為 主 ) 其 實 他 們 的 訓 練 方 式 真 的 很 專 注 也 很 注 意 一 些 小 肌 肉 群 的 訓 練 方 式, 這 是 我 們 需 要 的 在 收 操 時, 中 華 隊 的 隨 隊 教 練 戴 老 師 也 教 我 們 伸 展 操, 從 中 學 到 不 同 的 伸 展 操 的 方 法, 以 往 我 都 以 為 只 有 那 幾 個 動 作, 這 趟 旅 程 也 學 到 一 些 新 的 東 西 第 三 天, 我 們 到 比 賽 場, 而 我 是 第 一 天 的 賽 程, 心 情 沒 38

42 有 特 別 緊 張, 不 過 以 我 最 近 練 習 模 式 看 來, 在 助 跑 方 面 我 覺 得 非 常 不 穩 定 所 以, 我 非 常 擔 心 自 己 在 比 賽 時 助 跑 會 影 響 我 比 較 大 的 問 題 果 然, 在 比 賽 當 中 好 幾 次 試 跳 都 踩 超 過 板 而 且 在 比 賽 中, 身 體 重 心 都 無 法 跟 前, 我 發 現 這 是 我 最 近 以 來 的 缺 點, 因 為 我 本 身 不 是 跳 高 選 手, 跳 遠 是 要 求 水 平 速 度 垂 直 速 度 但 似 乎 我 的 垂 直 速 度 多 過 於 我 的 水 平 速 度, 所 以 每 次 我 都 是 見 高 不 見 遠, 這 是 我 很 懊 惱 的 地 方 而 且 擺 動 腿 每 次 都 等 到 身 體 已 經 超 過 重 心 才 抬 起, 也 會 導 致 擺 動 腿 太 慢 沒 快 速 向 上 向 前 擺 動, 騰 起 時 間 也 比 較 慢, 然 而 整 個 起 跳 就 只 會 往 上 不 會 往 前 前 幾 跳 幾 乎 都 只 跳 5 米 50 左 右, 中 間 也 是 有 超 板 的 情 況, 好 在 最 後 幾 跳 有 慢 慢 恢 復 到 5 米 72, 但 最 近 的 實 力 就 差 不 多 是 這 樣 了 去 年, 還 有 5 米 80 的 實 力, 但 近 期 卻 都 跳 不 太 起 來, 原 因 我 想 一 半 是 因 為 速 度 沒 進 步! 假 使 要 比 明 年 的 大 專 盃 及 全 運 會, 在 速 度 方 面 我 需 要 加 強 所 以, 欄 架 是 我 需 要 去 練 的, 以 欄 架 訓 練 把 速 度 帶 上 來, 也 會 使 我 的 跳 遠 進 步 這 次 跳 遠 第 一 名, 但 事 實 上 我 並 沒 有 很 開 心, 曾 想 說 自 己 是 怎 樣 的 選 手 曾 想 說 自 己 能 力 跳 這 樣 的 成 績 太 多 的 曾 想 是 了, 現 在 的 我 能 比 起 當 年 的 我 嗎? 我 不 知 道, 只 知 道, 正 常 訓 練 正 常 的 把 速 度 練 起 來, 應 該 是 沒 問 題 的 這 是 我 今 年 的 缺 點, 我 希 可 以 加 強 改 進, 更 何 況 明 年 有 大 專 運 動 會 跟 全 運 會, 我 會 加 油 的! 比 賽 的 這 幾 天, 我 們 瞭 解 日 本 運 動 家 的 精 神 禮 貌 態 度, 而 且 日 本 人 很 熱 情, 他 們 很 注 重 比 賽, 不 管 賽 程 編 排 服 務 態 度 都 很 好, 還 有 大 螢 幕 可 以 觀 看 每 場 的 精 彩 比 賽 這 次 比 賽, 雖 然 在 成 績 上 日 本 隊 並 沒 有 很 突 出, 但 他 們 真 的 很 盡 力 去 做 好 選 手 應 有 的 態 度, 至 於 台 灣 這 場 比 完 的 成 績 也 沒 有 很 理 想, 但 對 這 次 來 日 本 的 要 求 也 有 所 達 到, 因 為 更 可 以 看 到 自 己 的 比 賽 優 缺 點, 更 能 為 下 場 比 賽 去 突 破 進 步, 運 動 員 不 就 是 如 此, 進 步 更 進 步, 努 力 再 努 力 後 幾 天, 我 們 到 中 京 大 學 練 習 中 京 大 學 校 園 非 常 大, 環 境 也 非 常 好 整 個 環 境 很 像 台 灣 大 學 那 樣 的 大, 不 會 像 體 大 只 有 小 小 一 塊 地, 而 且 前 幾 天 我 們 也 參 觀 他 們 訓 練 的 室 內 跑 道 及 重 量 室, 我 真 的 覺 得 那 才 是 所 謂 給 運 動 員 良 好 的 運 動 場 所 但 因 為 我 們 練 習 的 地 方 ( 重 量 室 ) 常 使 用, 用 完 之 後 我 39

43 們 也 沒 固 定 保 養, 所 以 導 致 最 後 器 材 容 易 損 壞, 也 因 為 很 多 隊 的 使 用, 雖 然 我 們 在 練 習 完 都 有 收 拾 器 材, 但 似 乎 不 夠, 也 許 我 們 可 以 推 派 一 些 工 讀 生 算 ( 時 薪 ), 讓 他 們 在 大 家 使 用 完 之 後 可 以 幫 忙 整 理 清 潔 器 材 體 育 大 學, 我 想 就 是 需 要 一 個 更 合 適 的 環 境 器 材 的 保 養 愛 護, 而 不 是 學 校 器 材 隨 我 們 用 但 我 們 卻 不 愛 惜 我 們 常 看 到, 一 個 好 的 場 所, 需 要 室 內 一 雙 鞋 室 外 一 雙 鞋, 去 做 這 樣 的 實 施, 更 能 保 養 重 量 室 的 地 板 清 潔 我 們 常 在 想, 體 大 的 重 量 室, 很 多 器 材 都 放 著 沒 用? 是 因 為 壞 掉? 還 是 看 起 來 比 較 多 器 材? 既 使 壞 掉, 應 該 修 理? 還 是 該 拿 來 展 示? 我 想, 要 讓 選 手 有 好 的 環 境 有 好 的 訓 練, 這 些 器 材 應 該 可 以 丟 棄 了? 好 的 訓 練, 既 使 器 材 沒 有 很 多 沒 有 很 好, 只 要 訓 練 模 式 訓 練 的 東 西 足 夠, 我 想 不 管 只 有 幾 個 重 量 器 材 都 是 OK 的, 所 以 在 這 方 面, 體 大 可 以 考 量 一 下 訓 練 不 外 乎, 訓 練 課 表 鬥 志 模 式 團 隊 氣 氛 老 師 講 解, 更 要 的 是 一 份 訓 練 的 心, 這 次 去 移 地 訓 練 我 並 沒 有 參 與 到, 因 為 我 受 傷 了 但 日 本 的 練 習 氣 氛 很 好, 去 練 習 很 有 禮 貌 的 打 招 呼 訓 練 環 境 優 良, 這 樣 的 感 覺 其 實 就 非 常 舒 服, 很 享 受 這 樣 的 舒 服 雖 然 我 沒 練 到, 但 也 感 受 到 那 幾 天 下 來 的 氣 氛 日 本 人 很 和 善, 也 喜 歡 結 交 朋 友 器 材 很 乾 淨 環 境 也 很 乾 淨 尤 其 是 他 們 保 養 的 草 皮, 讓 我 們 記 憶 猶 新, 那 天 我 們 整 隊 去 踢 球, 看 到 那 樣 的 草 皮 我 想 是 台 灣 做 不 到 的, 有 股 衝 動 想 要 躺 在 上 面, 有 點 不 想 回 髒 髒 的 台 灣, 但 我 還 是 喜 歡 台 灣 那 樣 吵 雜 充 滿 人 情 味 的 台 灣 反 正 有 利 有 弊, 來 這 裡 比 較 不 通 的 是 語 言, 我 們 也 只 能 用 略 懂 得 英 文 去 跟 日 本 人 說 話, 有 時 才 知 道 書 到 用 時 方 恨 少 所 以, 有 時 多 念 點 書, 這 樣 交 談 也 比 較 容 易 我 喜 歡 日 本, 更 喜 歡 台 灣, 世 界 真 的 很 奇 妙, 只 是 幾 個 小 時 只 是 坐 個 飛 機 就 可 以 認 識 地 球 另 一 端 的 人, 其 實 人 跟 人 拉 近 距 離 很 容 易, 只 是 看 你 有 沒 有 遇 到 你 聊 得 來 的 人, 感 覺 似 乎 這 趟 旅 程 真 的 讓 人 回 味 無 窮, 這 場 比 賽 訓 練 也 讓 我 們 更 瞭 解 更 珍 惜 運 動 的 美 跟 價 值, 也 希 望 未 來 的 日 子 裡, 能 為 田 徑 爭 光 也 希 望 地 球 的 另 一 頭, 也 為 著 田 徑 很 奮 鬥 的 年 輕 人 加 油, 我 想 我 們 都 愛 田 徑, 不 管 是 哪 個 國 家, 都 會 盡 情 40

44 努 力, 這 就 是 我 喜 歡 當 運 動 員 條 件 人 不 就 是 不 想 被 看 扁, 所 以 為 了 努 力 而 努 力, 希 望 這 次 的 旅 程 也 帶 給 我 更 多 體 驗 跟 出 國 機 會, 更 能 使 成 績 更 加 突 破, 而 我 相 信 大 家 都 會 更 好 的 41

45 王 敏 姿 某 個 天 氣 燥 熱 的 一 天, 在 訓 練 課 表 結 束 後, 教 練 集 合 全 隊 宣 佈 在 十 月 初, 隊 上 將 會 挑 選 大 約 20 位 同 學 赴 日 本 名 古 屋, 參 加 為 期 七 天 的 比 賽 與 移 地 訓 練 在 今 年 的 三 月 份, 一 場 學 生 實 習 運 動 會, 開 啟 了 本 校 田 徑 隊 與 日 本 東 海 學 連 陸 上 競 技 部 的 比 賽 交 流, 經 過 一 場 角 逐 競 爭 後, 我 校 與 前 來 參 賽 的 日 本 隊 員, 競 技 水 準 明 顯 相 當, 期 望 我 們 還 能 再 續 兩 岸 的 訓 練 觀 摩 或 是 比 賽 上 的 經 驗 交 流, 教 練 們 隨 即 擬 定 將 會 規 劃 前 往 日 本 再 度 與 他 們 較 勁, 隊 員 們 對 於 可 以 參 與 國 際 上 的 賽 會 經 驗 與 觀 摩 學 習, 充 滿 興 奮 與 期 待, 終 於, 半 年 以 後 的 這 一 天, 十 月 十 日 星 期 五, 二 十 位 同 學 前 往 日 本 名 古 屋, 參 加 第 三 十 五 屆 東 海 學 生 陸 上 競 技 秋 季 選 手 權 大 會, 再 度 一 場 技 能 與 體 能 上 的 角 逐 切 磋 本 校 全 體 田 徑 大 隊 有 一 百 多 個 人, 在 這 一 百 多 位 隊 員 裡, 我 幸 運 的 被 挑 選 為 二 十 位 的 其 中 一 名, 覺 得 很 開 心, 可 以 有 這 機 會 繼 續 吸 收 國 外 競 技 運 動 方 面 的 知 識 與 經 驗 此 次 出 征 日 本 比 賽 交 流, 由 競 技 系 系 主 任 林 華 韋 老 師 領 軍, 這 是 主 任 第 一 次 率 領 本 校 田 徑 代 表 隊 出 國 比 賽, 我 希 望 自 己 能 藉 此 機 會 從 主 任 身 上 學 到 不 一 樣 的 賽 事 面 觀 曾 在 日 本 就 學 的 主 任, 對 於 日 本 的 生 活 環 境 早 已 不 陌 生, 無 論 是 人 事 上 的 接 洽 語 言 上 的 溝 通, 都 替 我 們 減 輕 了 大 半 的 困 難 在 出 境 前, 主 任 與 教 練 們 為 隊 員 勉 勵 幾 句, 我 也 期 許 自 己 能 有 一 場 滿 意 的 表 現 一 行 人 在 10 月 10 日 晚 上 8 點 抵 達 名 古 屋 中 部 國 際 空 港, 帶 著 些 微 睡 意 我 們 直 往 下 塌 飯 店 去 日 本 人 的 禮 節, 眾 人 皆 知, 他 們 習 慣 行 禮 鞠 躬, 當 我 坐 上 巴 士, 我 看 見 了 司 機 親 切 有 禮 的 對 每 個 人 問 候, 雖 然 很 多 人 都 說, 日 本 人 客 氣 有 禮, 內 心 卻 未 必 是 這 樣, 但 我 覺 得, 總 好 過 我 們 不 做 回 應 或 者 目 中 無 人 的 待 人 方 式 吧! 進 入 飯 店 後, 整 理 行 李 梳 洗 完 畢, 我 們 將 要 迎 接 隔 日 的 賽 前 調 整 由 於 比 賽 場 地 限 制 賽 前 進 入 使 用, 於 是 我 們 11 日 下 午 前 往 賽 後 移 地 訓 練 的 目 的 地 中 京 大 學, 做 環 境 的 適 應 與 調 整 中 京 大 學 坐 落 在 日 本 愛 知 縣, 是 一 所 相 當 重 視 體 育 培 育 的 私 立 大 學, 有 名 古 屋 和 豐 田 兩 個 校 區, 而 我 們 的 移 地 訓 練 是 在 豐 田 校 區 舉 行 中 京 大 學 對 於 體 育 活 動 方 面 很 盛 行, 固 42

46 然 場 館 設 備 體 育 相 關 資 源 也 豐 富, 除 了 擁 有 室 外 田 徑 場, 標 準 的 足 球 場 與 橄 欖 球 場, 也 是 獨 立 擁 有 ; 最 讓 我 嘆 為 觀 止 的 是 設 備 齊 全 的 室 內 重 量 訓 練 室, 已 可 媲 美 標 準 的 健 身 房, 訓 練 室 裡 的 管 理 與 維 護, 讓 使 用 者 有 套 完 善 的 訓 練 方 式 ; 還 有 綜 合 體 育 館 內 的 室 內 跑 道 各 式 球 場, 以 及 去 年 新 建 的 國 際 級 溜 冰 場, 都 是 讓 這 所 學 校 體 育 人 才 輩 出 的 主 要 資 源, 而 想 想 自 己 的 國 家, 可 培 育 更 好 的 優 秀 運 動 員, 環 境 與 資 源 是 不 是 更 該 向 國 外 看 齊? 參 訪 完 畢, 全 體 隊 員 開 始 進 行 熱 身, 各 自 為 賽 前 做 最 後 調 整, 這 一 天, 心 情 意 外 的 平 靜, 沒 有 賽 前 的 焦 慮, 相 對 的, 我 也 找 不 出 比 賽 的 感 覺, 讓 我 很 擔 心 該 怎 麼 去 應 付 後 兩 天 的 比 賽 由 於 前 一 天 抵 達 日 本 已 是 晚 上 接 近 睡 覺 時 間, 沒 辦 法 立 即 享 受 日 本 的 人 文 環 境, 所 以 我 便 在 車 子 開 往 比 賽 場 地 途 中, 簡 短 的 為 自 己 做 了 一 場 知 性 之 旅 日 本 的 環 境 到 處 都 是 整 整 齊 齊 乾 乾 淨 淨, 位 於 郊 區 的 環 境 更 是 優 美, 交 通 也 不 像 台 灣 車 多 雜 亂, 道 路 上 行 駛 的 車 輛 是 井 然 有 序, 行 人 優 先 ; 這 裡 的 空 氣 也 很 清 新, 放 眼 望 去 讓 我 起 了 一 陣 舒 適 感, 經 過 一 個 多 小 時 的 路 程, 車 子 停 駛 在 體 育 場 邊 的 道 路 旁, 下 車 後, 第 一 印 入 我 眼 廉 裡 的, 不 是 壯 碩 宏 偉 的 田 徑 場 建 築, 也 不 是 平 坦 整 齊 的 田 賽 草 皮, 而 是 那 身 軀 約 有 台 灣 三 倍 大 的 日 本 烏 鴉, 洪 亮 的 烏 鴉 叫 聲, 吸 引 了 我 的 目 光 移 向 牠 們 的 身 上, 早 已 聽 聞 日 本 人 視 烏 鴉 為 吉 祥, 更 是 引 起 我 對 日 本 烏 鴉 的 好 奇, 停 留 在 他 們 身 上 的 視 線 好 一 陣 子 才 移 開, 俗 說 入 境 隨 俗, 我 便 也 將 烏 鴉 視 為 吉 祥 的 代 表 比 賽 場 地 位 於 名 古 屋 市 的 瑞 穗 田 徑 體 育 場, 於 日 展 開 為 期 兩 天 的 比 賽 這 次 我 的 參 賽 項 目 為 400 公 尺 跨 欄 與 4x400 公 尺 接 力, 由 於 受 傷 緣 故, 使 得 跨 欄 技 術 上 的 訓 練 停 擺 了 一 陣 子, 對 於 這 次 的 成 績, 我 不 敢 奢 望 會 有 多 傑 出 的 表 現, 我 只 告 訴 自 己, 面 對 比 賽, 無 論 是 內 在 因 素 或 外 在 影 響, 都 要 盡 力 而 為, 最 大 敵 人 永 遠 是 自 己 第 一 天 沒 有 賽 程 的 我, 在 隔 壁 的 練 習 場 地, 不 斷 地 在 做 心 態 上 的 調 整, 努 力 地 感 受 比 賽 氛 圍, 找 出 感 覺 自 從 受 傷 以 後, 始 終 不 相 信 自 己 還 可 以 有 多 少 的 突 破, 所 以 面 對 這 一 場 比 賽, 也 是 在 做 對 自 己 另 一 面 的 挑 戰 第 二 天, 一 共 跑 了 兩 趟 預 賽 兩 趟 決 賽, 43

47 賽 前 最 讓 我 擔 心 的 還 是 自 己 的 專 項 四 百 欄 因 為 不 常 碰 觸 欄 架 技 術 訓 練, 對 於 欄 間 的 技 巧 上 有 點 疏 離, 加 上 腳 傷 仍 在, 多 多 少 少 在 心 裡 面 也 有 了 一 層 負 面 影 響 這 一 次 的 比 賽, 我 少 了 以 往 該 有 的 焦 慮, 在 比 賽 過 程, 好 像 忘 了 要 怎 麼 去 與 人 較 勁, 最 後, 我 又 嚐 到 一 次 落 敗 後 的 感 覺, 不 知 該 怎 麼 自 責 自 己, 只 覺 得, 自 己 在 體 能 上 技 術 上 或 是 速 度 方 面 的 缺 失 很 多, 然 而, 我 也 知 道, 傷 痛 沒 有 持 續 做 治 療, 也 是 造 成 自 己 在 訓 練 上 很 大 的 影 響 面 對 自 我 挑 戰, 我 也 輸 在 自 己 不 敢 去 大 膽 嘗 試, 輸 在 自 己 心 態 始 終 仍 處 於 負 面 狀 態 在 賽 後 的 三 天 訓 練, 不 知 是 否 與 前 兩 天 比 賽 的 疲 勞 有 關, 一 日 練 三 餐, 疲 勞 度 倍 增, 讓 我 每 天 都 只 知 道 要 珍 惜 睡 眠 休 息 的 時 間 在 這 裡 的 訓 練 課 表, 一 點 也 不 輕 鬆, 體 能 上 的 補 強, 還 有 速 度 耐 力 敏 捷, 都 讓 我 們 感 覺 到 練 的 很 踏 實 二 十 個 人 一 起 訓 練, 雖 然 感 覺 人 數 不 多, 卻 也 能 有 合 諧 融 洽 的 氣 氛, 同 甘 共 苦 的 滋 味 是 美 好 的, 訓 練 過 程 蹤 然 辛 苦, 但 這 也 是 成 功 運 動 員 必 經 的 過 程 中 京 大 學 是 個 很 好 的 訓 練 環 境, 在 這 裡 不 用 擔 心 設 備 不 完 善, 氣 候 乾 爽 宜 人, 各 運 動 專 長 練 習 場 地 獨 立 使 用, 資 源 也 可 有 效 的 運 用 移 地 訓 練 讓 我 印 象 深 刻 的, 是 某 一 天 我 們 在 晚 間 六 點 開 始 訓 練, 原 來 運 動 場 上 不 是 只 有 我 們 在 實 施 訓 練, 校 園 各 個 角 落 仍 可 見 到 還 在 勤 加 練 習 的 代 表 隊, 或 是 晚 間 上 課 的 學 生 們 夜 晚 的 中 京 大 學 在 十 點 以 前 仍 是 明 亮 熱 鬧 的, 我 抬 頭 望 向 田 徑 場 上 的 燈 源, 四 座 燈 桿 電 源 全 開, 校 方 真 心 有 力 於 推 廣 體 育 活 動 培 育 人 才, 相 信 中 京 大 學 的 學 員 們 不 會 辜 負 校 方 的 用 心, 繼 續 延 續 他 們 的 優 良 傳 統 這 一 次 與 日 本 隊 的 交 流, 最 大 的 學 習, 是 在 挫 敗 中 該 如 何 讓 自 己 在 站 起 來 不 只 是 在 比 賽 中, 就 連 在 移 地 訓 練 的 過 程 中, 我 也 對 自 己 的 表 現 感 到 很 絕 望, 失 落 感 很 大 在 赴 日 本 交 流 前, 訓 練 的 狀 況 一 直 很 不 穩 定, 好 幾 次 都 有 想 要 放 棄 訓 練 放 棄 比 賽 的 念 頭, 我 想, 現 在 的 我, 是 在 跟 意 志 力 搏 鬥 吧?! 人 不 可 能 一 直 在 勝 利, 我 希 望 自 己 能 在 挫 敗 中 不 斷 地 磨 練 自 己, 再 從 挫 敗 中 創 造 出 最 好 的 一 面 這 次 參 訪 中 京 大 學, 也 讓 我 體 會 到 訓 練 環 境 與 資 源 給 予, 也 是 佔 了 要 成 為 一 個 頂 尖 選 手 很 大 的 關 鍵, 國 內 外 的 競 技 水 準 有 差 別, 是 不 予 44

48 否 認 的, 期 盼 國 內 對 體 育 的 發 展 能 會 更 大 的 突 破 45

49 宋 欣 怡 早 上 抱 著 期 待 到 日 本 的 心 情 練 完 課 表, 中 午 就 搭 著 校 車 前 往 機 場 去, 校 車 裡 載 滿 了 大 家 的 行 李, 很 長 的 一 段 時 間, 終 於 到 了 機 場, 這 是 我 第 三 次 出 國, 很 慶 幸 自 己 還 是 學 生, 才 會 有 這 個 機 會 能 夠 參 加 這 次 比 賽, 此 次 是 臺 灣 體 大 ( 台 中 ) 與 中 華 隊 同 行, 台 灣 時 間 下 午 4 點 20 分 飛 機 準 時 飛 往 日 本 名 古 屋 在 飛 機 上 吃 過 晚 餐 後, 開 始 玩 起 線 上 遊 戲, 時 間 飛 快 的 就 到 了 名 古 屋, 下 了 飛 機 後 三 位 東 海 學 生 的 幹 部 來 接 機, 看 的 出 來 他 們 很 有 禮 貌 也 很 用 心, 接 著 就 搭 著 當 地 的 巴 士 前 往 今 晚 的 旅 館, 也 是 一 段 遙 遠 的 路 途, 看 著 窗 外 的 景 象, 日 本 是 如 此 的 乾 淨, 路 是 如 此 的 平 順, 到 了 旅 館 已 經 是 當 地 的 1 0 點 多 了 早 上 吃 完 早 餐 後, 又 是 一 段 遙 遠 的 路 開 往 中 京 大 學, 隔 天 要 比 賽, 輕 快 的 課 表 很 快 就 結 束 了, 我 們 去 參 觀 了 中 京 大 學 的 室 內 場 館, 校 園 的 規 劃 很 漂 亮, 也 很 乾 淨, 室 內 運 動 館 的 一 樓 是 重 量 訓 練 室, 是 需 要 拖 鞋 換 室 內 鞋 子 才 可 以 進 入 的, 二 樓 是 教 室, 三 樓 是 綜 合 球 館, 四 樓 是 室 內 跑 道, 中 空 的 還 可 以 直 接 看 到 三 樓, 之 後 又 到 了 花 式 溜 冰 場, 看 到 了 年 僅 19 歲 世 界 排 名 第 五 的 男 運 動 員 在 練 習, 令 人 嘆 為 觀 止 呀! 中 午 到 學 校 餐 廳 吃 了 中 飯 後, 回 到 田 徑 場 時, 遇 到 了 偶 像 室 伏 廣 治 先 生, 大 夥 兒 跟 他 拍 了 幾 張 照 片 後, 我 們 就 搭 著 巴 士 到 體 育 用 品 店 晚 上 參 加 了 東 海 學 生 役 員 舉 辦 的 餐 會, 是 個 輕 鬆 又 正 式 的 餐 會, 大 家 都 吃 的 很 開 心 玩 的 很 開 心 笑 的 很 開 心, 今 天 換 旅 館, 餐 會 結 束 後 又 搭 著 巴 士 往 旅 館 出 發 今 早 吃 完 早 餐 後, 搭 電 車 去 瑞 穗 運 動 場, 今 天 要 比 賽, 一 點 都 不 會 緊 張, 只 是 等 待 的 感 覺 有 點 累, 上 午 的 鐵 餅 比 賽, 台 灣 前 三 名 全 包, 其 中 第 一 三 名 是 代 表 臺 灣 體 大 ( 台 中 ), 張 惠 玲 第 一 名 而 且 創 PR, 真 的 是 太 棒 了 下 午 3 點 30 分, 女 子 鏈 球 開 始 比 賽, 我 已 經 做 好 十 足 的 準 備, 比 賽 過 程 中, 我 也 觀 察 了 一 下 對 手, 我 發 現 她 們 的 技 術 跟 我 們 的 截 然 不 同, 他 們 全 程 都 是 全 腳 掌 踩, 而 我 是 用 前 腳 掌 踩, 速 度 感 還 不 錯, 只 是 出 手 時 的 動 作 變 調, 這 個 還 46

50 需 要 再 加 強, 成 績 公 尺, 雖 然 最 終 我 拿 了 第 二 名, 不 過 成 績 有 維 持 住, 比 賽 時 不 僅 隊 友 替 我 加 油, 還 有 烏 鴉 也 替 我 加 油 耶, 哈 哈 ~ 晚 餐 我 點 了 一 個 咖 哩 飯 加 大, 讓 自 己 吃 飽 一 點, 還 去 逛 了 數 家 便 利 商 店, 很 滿 足 今 天 只 是 看 比 賽 當 加 油 團, 男 子 鉛 球 與 女 子 標 槍 同 時 間 比, 所 以 我 們 去 看 女 子 標 槍 比 賽, 看 完 女 子 標 槍 後, 回 來 休 息 室 準 備 看 下 午 最 刺 激 的 女 子 1600 公 尺 接 力, 最 後 臺 灣 體 大 ( 台 中 ) 奪 冠, 那 種 團 結 的 加 油 聲 令 我 很 感 動 兩 天 的 賽 程 已 經 結 束 了, 閉 幕 式 結 束 後 老 師 帶 我 們 去 吃 鐵 板 燒, 超 好 吃, 謝 謝 老 師 ~ 我 們 往 中 京 大 學 出 發, 接 下 來 的 四 天 的 生 活 都 在 中 京 大 學 裡, 天 氣 涼 爽, 很 適 合 訓 練, 練 習 的 場 地 僅 屬 於 田 徑 隊 專 用, 重 量 室 雖 小, 該 有 的 都 還 是 有, 器 材 也 都 整 理 的 乾 乾 淨 淨 整 整 齊 齊, 最 重 要 的 是 他 們 都 非 常 的 有 禮 貌, 讓 我 受 益 良 多 47

51 陳 鈺 靜 這 次 到 日 本 比 賽 和 訓 練 深 刻 的 感 受 到 日 本 中 京 大 學 和 我 們 臺 灣 體 大 訓 練 環 境 場 地 器 材 設 備 還 有 訓 練 態 度 的 大 不 同 第 一 天 剛 到 日 本 就 已 經 很 有 新 鮮 感 了, 有 當 地 大 學 的 學 生 會 組 織 來 迎 接 我 們, 超 有 禮 貌 的, 日 本 的 天 氣 很 涼 爽 道 路 都 很 乾 淨, 在 台 灣 的 煩 躁 感 不 翼 而 飛 ; 第 一 天 因 為 是 晚 上 到 達 日 本 所 以 我 們 直 接 到 飯 店 休 息, 房 間 內 的 擺 設 和 規 格 都 和 台 灣 有 大 大 的 不 同, 太 窄 小 了, 這 時 候 會 覺 得 台 灣 的 飯 店 真 不 錯, 日 本 飯 店 還 會 有 公 共 的 大 澡 堂 ~~~ 很 新 鮮 也 很 害 羞 ~ 因 為 是 要 全 裸 泡 湯, 日 本 的 女 生 真 的 很 豪 放 第 二 天 我 們 到 中 京 大 學 參 觀 和 練 習, 他 們 的 場 地 真 的 很 讚, 場 地 使 用 分 配 的 很 清 楚, 田 徑 場 不 會 出 現 非 田 徑 的 項 目, 也 不 會 有 路 人 甲 來 打 擾 我 們 練 習, 讓 我 們 可 以 無 後 顧 之 憂 地 專 注 在 練 習 上, 他 們 的 訓 練 器 材 也 很 讚, 該 淘 汰 的 東 西 就 要 淘 汰, 沒 有 完 整 的 訓 練 設 備 和 環 境 成 績 怎 麼 突 破, 選 手 不 只 要 加 倍 努 力 訓 練 時 也 要 有 婉 善 的 器 材, 才 能 相 輔 相 成 吧," 工 欲 善 其 事 必 先 利 其 器 ", 重 量 訓 練 室 更 是 不 話 下, 他 們 田 徑 場 有 一 個 田 徑 專 用 的 重 量 訓 練 室, 槓 片 和 槓 鈴 都 是 沒 有 絲 毫 破 損 的, 跟 我 們 學 校 真 的 差 很 多, 我 們 的 田 徑 場 每 當 專 長 時 就 會 擠 入 一 堆 項 目 的 人, 我 們 田 徑 隊 的 要 使 用 跑 道 或 草 皮 時 都 很 擁 擠, 以 至 於 常 常 會 有 很 多 的 危 機 四 伏, 重 量 訓 練 室 也 是 會 擠 進 一 堆 專 長 的 人, 訓 練 時 間 會 拖 的 很 長, 在 中 京 大 學 我 們 練 到 傍 晚 天 色 漸 黑 的 時 候, 田 徑 場 的 大 燈 幾 乎 全 開, 練 習 起 來 就 會 覺 得 很 舒 服, 不 會 因 為 視 線 模 糊 而 有 所 危 險, 在 日 本 訓 練 時 不 會 感 到 焦 慮, 因 為 不 用 怕 練 太 晚 沒 燈 看 不 到 東 西, 也 不 用 顧 慮 到 很 多 其 他 的 意 外 會 發 生 練 習 上 的 態 度 也 有 很 大 的 差 異! 他 們 會 採 納 我 們 的 意 見, 不 會 因 為 我 們 是 女 生 而 有 所 差 異, 練 習 時 多 做 少 講 話, 所 以 訓 練 時 不 會 有 雜 七 雜 八 的 叫 囂 聲, 會 讓 我 們 很 專 注 的 在 訓 練 上, 成 效 很 好, 所 以 回 到 台 灣 後, 訓 練 時 很 難 適 應 第 3 天 和 第 4 天 是 比 賽 日, 他 們 的 裁 判 和 服 務 同 學 都 穿 的 很 正 式, 都 穿 套 裝 和 西 裝, 感 覺 很 厲 害 ~ 對 待 選 手 也 很 有 禮 貌, 比 賽 時 氣 候 乾 冷, 跟 在 台 灣 也 有 大 不 同, 所 以 熱 身 時 間 48

52 拉 的 好 長 才 熱 開, 比 賽 時 身 體 狀 況 不 是 很 好, 但 是 又 不 想 輸 給 日 本 的 選 手! 所 以 這 場 比 賽 讓 我 學 到 的 就 是 放 鬆, 唯 有 強 迫 自 己 放 鬆 心 情 放 鬆 肢 體 成 績 才 會 突 破, 動 作 才 不 會 僵 硬 又 不 協 調 心 情 也 不 會 那 麼 的 焦 慮, 當 自 己 比 完 賽 時 就 和 學 妹 一 起 幫 未 完 成 的 人 大 聲 加 油 吶 喊, 給 在 異 地 的 我 們 大 家 一 個 鼓 勵 加 油, 這 次 我 們 學 校 派 出 去 的 選 手 幾 乎 都 拿 了 前 三 名, 頒 獎 時, 頒 獎 臺 上 的 幾 乎 都 是 我 們 台 灣 的 選 手, 感 覺 好 驕 傲 ~~~ 我 們 和 日 本 的 選 手 互 相 交 流 技 術 訓 練 方 法 和 一 些 生 活 上 的 模 式, 也 互 相 留 了 可 以 在 回 台 灣 之 後 仍 然 繼 續 當 朋 友 ~, 再 日 本 的 最 後 一 個 晚 上, 和 日 本 擲 部 的 選 手 一 起 吃 晚 飯, 他 們 很 厲 害 的 下 廚 煮 晚 飯 給 我 們 吃, 聊 天 和 訓 練 的 時 候 都 用 英 文 溝 通, 當 下 深 深 的 覺 得 英 文 真 的 很 重 要, 哪 怕 只 是 多 會 幾 個 單 字 都 覺 得 很 受 用, 期 待 看 到 我 們 自 己 的 成 績 和 學 校 的 環 境 有 所 改 變 進 步 49

53 張 惠 玲 十 月 十 日, 台 體 大 田 徑 隊 重 台 中 搭 乘 學 校 小 巴 士 至 桃 園 機 場, 到 達 桃 園 機 場 老 師 一 再 叮 嚀 要 平 平 安 安 的 出 門, 平 平 安 安 的 回 來, 但 也 要 快 快 樂 樂 的 大 家 辦 完 登 機 手 續, 就 搭 乘 華 航 至 日 本 名 古 屋, 參 加 日 本 當 地 大 學 的 田 徑 比 賽, 並 藉 由 這 次 比 賽 進 行 日 本 台 灣 的 交 流 名 古 屋 雖 然 不 是 非 常 熱 鬧 的 地 方, 那 裡 幾 乎 都 是 住 宅, 街 道 上 都 聽 不 到 噪 音 感 覺 很 寧 靜, 而 且 環 境 都 保 持 得 很 乾 淨, 看 起 來 就 是 很 整 齊 第 二 天 早 上, 全 隊 搭 巴 士 到 中 京 大 學 練 習, 為 隔 天 的 比 賽 作 調 整 中 京 大 學 設 於 比 較 偏 僻 的 地 方, 校 園 很 廣, 學 校 設 施 幾 乎 俱 全 又 保 持 得 很 完 整 乾 淨 不 知 是 不 是 場 地 維 護 得 很 徹 底, 田 徑 場 的 設 備 質 感 很 好, 練 起 來 的 感 覺 很 舒 服 中 京 大 學 正 在 練 習 的 學 生 看 到 我 們 都 會 像 我 們 打 招 呼, 我 原 疑 為 是 基 於 禮 貌 才 向 外 來 客 打 招 呼, 直 到 後 來 才 知 道, 其 實 他 們 在 平 常 練 習 時, 隊 員 之 間 都 會 互 打 招 呼, 這 已 經 是 他 們 長 期 養 成 的 習 慣 及 禮 貌 中 午 練 習 完, 正 準 備 要 回 飯 店 時, 很 幸 運 的 在 中 京 大 學 巧 遇 奧 運 男 子 鏈 球 金 牌 室 伏 廣 志 先 生, 大 家 都 爭 相 合 他 拍 照, 因 為 機 會 難 得 當 天 下 午 換 洗 完 畢 就 出 發 參 加 日 台 交 流 餐 會, 在 去 餐 館 的 沿 路 上, 處 處 都 見 得 到 時 鐘, 由 此 可 見 日 本 人 真 的 很 守 時 餐 會 上 我 們 和 日 本 的 幾 位 代 表 幹 部 都 聊 開 了, 不 要 以 為 語 言 不 通 就 不 會 有 交 集, 其 實 只 要 簡 單 得 英 文 加 上 肢 體 語 言 就 可 以 交 流 了 那 晚 的 餐 會 不 知 道 大 家 有 沒 有 吃 飽, 因 為 餐 點 都 吃 得 精 光, 日 本 人 都 嚇 到 說 我 們 怎 麼 那 麼 會 吃, 剛 上 桌 的 菜 放 沒 多 久 就 吃 完 了 第 三 天 是 比 賽 的 第 一 天, 在 名 古 屋 的 瑞 穗 運 動 場 上 比, 比 賽 秩 序 都 維 持 的 很 好, 看 起 來 不 會 很 雜 亂, 鐵 餅 是 這 天 上 午 比, 比 賽 時 選 手 最 大, 都 會 讓 選 手 有 機 會 去 練 習 投 擲, 器 材 也 都 準 備 齊 全, 不 怕 沒 有 鐵 餅 可 以 丟, 裁 判 都 穿 的 很 正 式, 看 起 來 就 是 很 重 視 這 場 比 賽 這 場 比 賽 在 試 擲 鐵 餅 時, 我 整 個 都 亂 掉 了, 我 很 擔 心 正 式 比 賽 時 能 不 能 調 整 回 來, 擔 心 會 不 會 投 的 很 差, 於 是 我 到 旁 邊 衝 刺 跑 和 做 動 作, 盡 快 的 把 狀 況 調 整 回 來, 沒 想 到 第 50

54 一 擲 就 創 最 佳, 有 點 嚇 到 自 己, 最 後 以 拿 下 第 一 心 情 很 開 心, 當 然 也 很 謝 謝 學 長 姐 的 教 導 經 過 兩 天 的 比 賽, 台 體 大 都 有 不 錯 的 比 賽 成 績, 大 家 也 都 很 努 力 也 因 為 這 場 比 賽 我 認 識 了 幾 位 日 本 選 手 比 賽 完 的 那 天 晚 上 就 移 到 中 京 大 學 的 宿 舍 住, 隔 天 就 在 中 京 大 學 訓 練, 算 是 一 種 交 流, 透 過 練 習 我 們 和 日 本 學 生 在 技 術 上 都 有 許 多 的 交 流, 日 本 學 生 很 喜 歡 大 家 一 起 練 習 的 感 覺, 因 為 他 們 如 果 要 練 習 是 一 空 閒 時 間 自 行 去 練, 所 以 不 是 大 家 一 起 集 體 訓 練, 這 幾 天 技 術 上 我 們 交 流 很 多, 他 們 也 在 生 活 需 要 上 照 顧 我 們 很 多, 大 家 都 相 處 的 很 愉 快 在 日 本 訓 練 其 實 很 累, 一 天 練 三 餐, 沒 天 都 過 的 很 充 實, 而 且 氣 候 溫 度 環 境 的 不 同, 所 以 訓 練 起 來 會 有 點 吃 力 在 要 回 台 灣 的 前 一 晚, 和 我 們 一 同 練 習 的 日 本 學 生 都 很 捨 不 得 我 們, 他 們 很 喜 歡 大 家 一 起 訓 練, 互 相 告 訴 對 方 有 哪 些 地 方 需 要 改 進, 而 且 大 家 感 覺 就 像 朋 友, 沒 有 距 離 感 八 天 的 日 台 交 流 就 這 樣 結 束 了, 這 次 很 謝 謝 日 本 對 我 們 招 待 得 如 此 周 到, 提 供 場 地 讓 我 們 訓 練, 這 次 的 交 流 讓 我 開 了 眼 界, 讓 我 知 道 其 他 國 家 還 有 更 好 的 選 手, 不 要 侷 限 於 台 灣, 應 開 放 眼 看 世 界, 去 學 習 去 突 破 自 我 51

55 陳 婉 如 這 一 趟 日 本 行 讓 學 到 了 很 多 東 西 十 月 十 號, 我 們 坐 下 午 四 點 二 十 分 飛 往 JAPAN 名 古 屋 的 飛 機, 雖 然 不 是 第 一 次 坐 飛 機 但 是 我 還 是 很 興 奮 大 約 日 本 時 間 九 點 我 們 抵 達 JAPAN 名 古 屋, 就 搭 車 前 往 我 們 住 的 地 方, 到 我 們 住 的 地 方 大 約 十 點 多 第 一 天 一 早 我 們 吃 完 早 餐, 就 出 發 前 往 中 京 大 學 進 行 參 觀 練 習 路 途 有 一 點 遙 遠, 就 在 車 上 小 睡 一 下, 可 是 他 們 的 車 子 有 一 點 小 不 好 睡, 哈 哈! 小 小 的 抱 怨 一 下 抵 達 中 京 大 學 我 們 就 到 他 們 的 田 徑 場 先 練 習, 練 習 完 他 們 就 帶 我 們 去 參 觀 他 們 學 校, 他 們 就 先 帶 我 們 去 參 觀 他 們 的 溜 冰 場, 好 像 是 世 界 級 的 場 地, 剛 好 有 一 個 世 界 排 名 第 五 的 一 個 男 生 正 在 練 習, 哇! 他 真 的 好 厲 害 喔! 參 觀 完 我 們 就 去 吃 午 餐, 他 們 的 餐 廳 點 餐 是 用 投 幣 式 的, 跟 台 灣 有 一 點 不 一 樣, 還 蠻 有 趣 的 吃 完 老 師 就 再 我 們 去 參 觀 他 們 學 校, 先 是 參 觀 他 們 的 重 量 室, 還 有 室 內 跑 道 當 我 們 要 回 去 我 們 住 的 地 方 的 時 候, 他 們 的 老 師 問 我 們 要 不 要 跟 奧 運 第 一 的 拍 照 留 做 紀 念, 當 然 大 家 都 說 要, 哇! 可 以 跟 奧 運 第 一 的 靠 這 麼 近 拍 照, 好 開 心 喔 照 完 我 們 就 回 去 我 們 住 的 地 方, 準 備 晚 上 的 餐 會 衣 服 還 有 隔 天 的 東 西, 因 為 晚 上 我 們 要 去 住 另 外 一 個 地 方, 有 一 點 麻 煩 晚 上 的 餐 會, 我 以 為 會 有 很 多 學 生 跟 我 們 一 起 交 流 聊 天, 結 果 只 有 他 們 幾 個 學 生 代 表 還 有 他 們 的 老 師, 不 過 大 家 吃 的 很 開 心, 聊 的 也 很 開 心 吃 完 還 有 一 些 時 間, 老 師 他 們 去 開 會, 我 們 就 有 時 間 去 外 面 逛 一 逛, 可 是 大 家 幾 乎 都 累 了, 我 們 就 在 聚 餐 的 外 面 那 裡 休 息, 等 老 師 他 們 回 來 老 師 他 們 結 束 我 們 就 準 備 出 發 前 往 我 們 第 二 天 住 的 地 方, 在 飛 機 場 附 近, 有 一 點 遠 到 我 們 住 的 地 方 我 們 趕 快 用 一 用 就 準 備 睡 覺, 因 為 隔 天 還 要 很 早 就 要 起 床 準 備 去 比 賽 的 地 方 第 二 天 一 早 我 們 東 西 趕 快 收 一 收 吃 早 餐, 趕 的 去 撘 電 車 前 往 我 們 比 賽 的 地 方, 他 們 的 電 車 好 快 喔, 一 開 始 開 的 很 快, 快 到 的 時 候 煞 車, 所 以 在 車 上 都 不 可 以 好 好 的 睡 一 下 到 達 他 們 的 田 徑 場, 有 比 賽 的 就 都 去 熱 身 了, 他 們 有 兩 個 場 地, 一 個 是 比 賽 的 場 地 一 個 是 熱 身 的 場 地 可 是 他 52