目 錄 加 拿 大 防 癌 協 會 謹 此 向 渥 太 華 綜 合 癌 症 中 心 (Ottawa Integrative Cancer Centre) 致 謝, 感 謝 他 們 向 本 會 提 供 意 見 和 指 導 本 會 很 感 激 那 些 分 享 他 們 對 病 人 施 用 輔 助 療 法

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1 輔 助 療 法 給 癌 症 病 人 的 指 引 Complementary Therapies A guide for people with cancer

2 目 錄 加 拿 大 防 癌 協 會 謹 此 向 渥 太 華 綜 合 癌 症 中 心 (Ottawa Integrative Cancer Centre) 致 謝, 感 謝 他 們 向 本 會 提 供 意 見 和 指 導 本 會 很 感 激 那 些 分 享 他 們 對 病 人 施 用 輔 助 療 法 的 經 驗 的 輔 助 療 法 執 業 者 : Lynda Balneaves, PhD, RN 卑 詩 大 學 護 理 學 院 (University of British Columbia School of Nursing) 副 教 授 Bruce Cawdron, Ac 渥 太 華 綜 合 癌 症 中 心, 韋 克 菲 爾 德 針 灸 診 所 (Wakefield Acupuncture) Anne Pitman, MSc, EYRT Yoga Alliance Certified 渥 太 華 綜 合 癌 症 中 心 本 會 也 感 謝 一 班 與 本 會 分 享 個 人 故 事 的 人 士 為 了 保 護 他 們 的 私 隱, 本 會 在 得 到 他 們 允 許 之 下 更 改 了 他 們 的 名 字, 除 非 他 們 要 求 不 要 這 樣 做 3 引 言 5 何 謂 輔 助 療 法? 5 傳 統 癌 症 治 療 5 輔 助 療 法 7 另 類 療 法 8 為 何 採 用 輔 助 療 法 10 採 用 輔 助 療 法 之 前 10 何 處 尋 找 資 料 13 怎 樣 評 估 資 料 14 讓 醫 護 團 隊 得 知 情 況 如 何 15 與 醫 生 商 談 的 竅 門 17 為 自 己 作 出 正 確 的 決 定 17 要 問 自 己 的 問 題 20 選 擇 輔 助 療 法 執 業 者 23 在 加 拿 大 天 然 健 康 產 品 的 規 管 27 可 能 對 癌 症 病 人 有 幫 助 的 輔 助 療 法 27 針 灸 29 香 薰 治 療 30 藝 術 治 療 31 生 物 反 饋 32 能 量 療 法 33 意 象 導 引 34 催 眠 35 按 摩 治 療 36 冥 想 37 音 樂 治 療 38 自 然 醫 學 39 太 極 40 瑜 伽 Photographs: Getty Images Licensed material is for illustrative purposes only; persons depicted are models.

3 引 言 41 深 思 熟 慮 42 資 源 42 加 拿 大 防 癌 協 會 44 建 議 瀏 覽 的 網 址 你 如 患 了 癌 症, 你 的 醫 護 團 隊 可 能 制 定 了 計 劃, 進 行 種 種 治 療, 例 如 手 術 電 療 或 化 療 這 些 全 都 是 治 療 癌 症 的 傳 統 方 法 許 多 其 他 種 類 的 療 法 ( 稱 為 輔 助 療 法 ) 可 支 持 傳 統 癌 症 治 療 按 摩 針 灸 冥 想 瑜 伽 和 催 眠 全 都 是 癌 症 輔 助 療 法 的 例 子 有 些 證 據 顯 示, 這 些 種 類 的 療 法 幫 助 了 癌 症 病 人 身 心 感 到 舒 服 一 點 在 抗 癌 的 過 程 中 你 是 否 想 採 用 輔 助 療 法, 由 你 自 己 決 定, 但 要 確 定 你 的 選 擇 是 既 安 全 又 知 情 的 這 表 示 要 : 明 白 傳 統 輔 助 和 另 類 療 法 之 間 的 分 別 盡 量 多 了 解 你 正 考 慮 採 用 的 那 種 療 法, 包 括 可 能 有 什 麼 好 處 和 風 險 與 醫 護 團 隊 商 談 那 種 療 法 配 合 你 正 接 受 的 傳 統 治 療 可 能 會 起 什 麼 作 用 明 白 你 接 受 輔 助 療 法 的 目 標 是 什 麼, 並 且 有 信 心 它 能 幫 助 你 達 到 你 的 整 體 治 療 目 標 我 常 常 對 病 人 說 : 在 輔 助 療 法 的 選 擇 和 生 活 質 素 這 兩 方 面 要 取 得 平 衡 生 活 質 素 不 單 是 在 生 理 上 你 覺 得 怎 樣 : 它 還 關 乎 到 你 的 情 緒 健 康 財 政 健 康 和 你 的 人 際 關 係 ~ Lynda Balneaves ( 輔 助 療 法 專 家 兼 研 究 員 ) 2 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

4 在 這 本 小 冊 子 裏, 你 會 聽 到 使 用 過 輔 助 療 法 的 人 及 提 供 輔 助 療 法 的 執 業 者 之 言 小 冊 子 的 第 一 部 分 著 重 於 了 解 何 謂 輔 助 療 法 找 到 可 靠 的 資 訊 和 作 出 決 定 第 二 部 分 描 述 與 癌 症 共 存 的 人 所 用 的 一 些 較 常 見 的 輔 助 療 法 這 本 小 冊 子 裏 的 資 料, 以 及 分 享 其 經 驗 的 人 所 說 的 話, 將 會 有 助 你 與 醫 護 團 隊 和 家 人 談 及 這 個 話 題 何 謂 輔 助 療 法? 輔 助 療 法 用 於 許 多 健 康 問 題 和 疾 病, 以 及 幫 助 人 保 持 健 康 和 感 到 舒 服 一 點 在 這 本 小 冊 子 裏, 我 們 著 重 於 輔 助 療 法 及 它 們 與 癌 症 有 什 麼 關 係 想 了 解 輔 助 療 法, 你 必 須 認 識 醫 院 和 社 區 可 提 供 的 各 式 各 樣 癌 症 護 理 傳 統 癌 症 治 療 傳 統 癌 症 治 療 - 例 如 手 術 化 療 及 電 療 - 著 重 於 干 擾 癌 細 胞 的 生 長 和 擴 散 能 力 它 們 是 由 醫 療 專 業 人 員 提 供, 例 如 醫 生 護 士 放 射 治 療 師 及 藥 劑 師 研 究 告 訴 我 們, 這 些 是 我 們 阻 止 癌 症 擴 散 的 最 佳 方 法 你 獲 提 供 的 治 療 必 須 先 在 涉 及 很 多 人 的 科 學 研 究 中 得 到 證 明 是 安 全 和 有 效 的, 加 拿 大 衛 生 部 (Health Canada) 才 會 批 准 輔 助 療 法 輔 助 療 法 並 不 醫 治 癌 症 本 身 輔 助 療 法 可 用 來 幫 助 人 在 生 理 上 和 情 緒 上 應 付 癌 症 及 癌 症 治 療 帶 來 的 副 作 用 它 們 也 可 被 用 來 改 善 整 體 健 康 和 幸 福 感 舉 例 來 說, 用 針 灸 來 幫 助 紓 緩 化 療 造 成 的 噁 心 是 一 種 輔 助 療 法 另 一 個 例 子 是 用 瑜 伽 來 幫 助 你 在 接 受 治 療 期 間 感 到 放 鬆 一 點 及 有 更 好 的 睡 眠 4 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

5 它 只 不 過 是 另 一 種 對 抗 癌 症 的 方 法 但 輔 助 療 法 自 然 療 法 等 等, 是 要 與 傳 統 癌 症 治 療 相 輔 相 成 的 ~ Danielle ( 照 顧 者 ) 輔 助 療 法 是 用 來 配 合 傳 統 癌 症 治 療 照 顧 癌 症 病 人 的 針 灸 師 Bruce Cawdron 說 : 我 的 確 有 病 人 希 望 我 能 治 癒 他 們 的 癌 症 我 就 說 : 你 是 知 道 的, 你 正 接 受 化 療 和 電 療 來 幫 助 醫 治 癌 症 我 做 的 是 幫 助 你 減 少 受 到 那 些 治 療 的 副 作 用 影 響 " 綜 合 癌 症 護 理 又 是 什 麼 一 回 事? 你 可 能 讀 過 或 聽 過 有 關 綜 合 癌 症 護 理 它 是 一 種 在 抗 癌 過 程 中 結 合 傳 統 和 輔 助 療 法 的 方 法 在 綜 合 癌 症 中 心 裏, 輔 助 療 法 會 連 同 傳 統 癌 症 治 療 一 併 提 供 給 病 人, 由 一 組 來 自 這 兩 個 領 域 的 人 員 負 責 它 是 基 於 以 下 的 意 念 : 只 要 在 這 兩 種 治 療 並 用 時 醫 護 人 員 密 切 留 意 著 你 的 情 況, 這 些 療 法 可 以 相 得 益 彰, 讓 癌 症 病 人 得 益 在 加 拿 大, 大 部 分 癌 症 中 心 都 不 提 供 所 謂 的 綜 合 癌 症 護 理, 但 在 癌 症 中 心 內 可 使 用 某 些 輔 助 療 法 這 種 情 況, 則 變 得 愈 來 愈 常 見 舉 例 來 說,Karen 去 接 受 乳 癌 治 療 的 那 間 中 心 有 提 供 治 療 性 觸 摸 (therapeutic touch) 療 程, 給 予 接 受 化 療 的 病 人 她 在 每 一 輪 化 療 之 前 都 會 參 加 即 使 你 的 癌 症 中 心 沒 有 提 供 輔 助 療 法, 你 仍 可 在 接 受 癌 症 治 療 期 間 及 之 後, 尋 找 輔 助 療 法 執 業 者 並 與 他 們 合 作, 從 而 創 造 出 自 己 的 綜 合 治 療 方 法 另 類 療 法 人 很 多 時 會 將 輔 助 (complementary) 和 另 類 (alternative) 這 兩 個 詞 當 成 意 思 相 同 來 使 用 事 實 上, 它 們 的 含 意 有 很 大 分 別 輔 助 療 法 是 用 來 配 合 傳 統 治 療, 而 另 類 療 法 則 是 用 來 替 代 傳 統 治 療 舉 例 來 說, 如 果 你 在 每 次 化 療 之 前 都 憂 心 忡 忡, 而 你 發 覺 治 療 性 觸 摸 有 助 紓 緩 這 些 感 覺, 你 可 把 治 療 性 觸 摸 用 作 輔 助 療 法 如 果 你 決 定 嘗 試 用 治 療 性 觸 摸 取 代 化 療 來 醫 治 癌 症 本 身, 原 因 是 你 認 為 治 療 性 觸 摸 可 治 好 癌 症, 那 麼 這 就 是 另 類 療 法 未 有 證 據 顯 示 另 類 療 法 在 治 療 癌 症 方 面 是 安 全 或 有 效 的 單 靠 另 類 治 療 來 醫 治 癌 症, 可 能 會 對 健 康 有 嚴 重 影 響, 例 如 讓 癌 症 擴 散 或 惡 化 拒 絕 接 受 傳 統 治 療 屬 個 人 決 定 如 果 你 決 定 押 後 或 拒 絕 接 受 傳 統 治 療, 改 用 另 類 治 療, 你 要 與 你 的 腫 瘤 科 醫 生 ( 癌 症 醫 生 ) 保 持 聯 繫 你 的 腫 瘤 科 醫 生 可 能 會 不 同 意 你 的 決 定, 但 有 人 清 楚 你 的 情 況 如 何, 這 是 很 重 要 的 稍 後 你 可 能 會 決 定 接 受 傳 統 治 療 你 有 權 選 擇 作 為 病 人, 你 有 權 選 擇 是 否 接 受 醫 生 建 議 的 治 療 你 可 接 受 或 拒 絕 你 獲 提 供 的 部 分 或 全 部 傳 統 輔 助 或 另 類 治 療 加 拿 大 防 癌 協 會 認 為, 癌 症 病 人 必 須 有 最 適 當 的 資 訊, 包 括 知 道 治 療 可 以 起 什 麼 作 用 以 及 可 能 有 什 麼 副 作 用, 才 可 做 治 療 決 定 成 功 希 望 最 大 的 治 療 是 有 明 確 科 學 證 據 支 持 的 6 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

6 為 何 採 用 輔 助 療 法 當 我 知 道 我 患 的 癌 症 是 極 其 惡 性 的, 治 療 將 會 是 十 分 漫 長 和 難 以 忍 受 的, 我 擔 心 自 己 怎 應 付 得 來 我 有 興 趣 看 看, 除 了 傳 統 治 療 之 外, 還 有 什 麼 可 以 幫 助 我 熬 過 這 段 時 間 於 是 我 約 見 一 名 自 然 療 法 醫 生, 她 是 別 人 推 薦 給 我 的, 她 在 照 顧 癌 症 病 人 方 面 受 過 全 面 的 培 訓 和 經 驗 豐 富 我 們 傾 談 過 之 後, 她 建 議 了 一 個 治 療 計 劃 ; 對 我 來 說, 開 始 並 用 輔 助 和 傳 統 癌 症 護 理 是 明 智 之 舉 ~ Tamara 健 康 生 活 方 式 的 力 量 在 考 慮 輔 助 療 法 的 同 時, 不 要 忘 記 你 可 憑 一 己 之 力 做 很 多 事 情, 讓 自 己 感 到 舒 服 一 點 和 改 善 自 己 的 健 康 有 愈 來 愈 多 證 據 指 出, 健 康 的 生 活 方 式 選 擇 可 支 持 你 本 身 的 康 復 和 生 活 質 素 - 並 且 能 夠 有 助 預 防 某 些 種 類 的 癌 症 復 發 這 些 生 活 方 式 選 擇 包 括 經 常 活 動 食 得 健 康 戒 煙 有 健 康 的 體 重 保 護 自 己 不 受 陽 光 和 紫 外 光 曝 曬, 以 及 限 制 自 己 飲 多 少 酒 人 基 於 不 同 原 因 而 選 擇 輔 助 療 法 許 多 人 認 為, 輔 助 療 法 可 平 衡 他 們 的 傳 統 癌 症 治 療 輔 助 療 法 往 往 著 重 於 你 的 健 康 和 痊 癒, 而 不 是 你 所 患 的 病 這 些 療 法 旨 在 改 善 整 體 福 祉, 及 支 持 在 痊 癒 過 程 中 精 神 身 體 和 心 靈 之 間 的 連 繫 如 果 你 想 達 到 以 下 目 的, 你 可 能 會 考 慮 採 用 輔 助 療 法 : 紓 緩 癌 症 的 症 狀 及 治 療 的 副 作 用, 例 如 疲 倦 食 慾 不 振 和 體 重 減 輕 失 眠 噁 心 和 疼 痛 幫 助 應 付 壓 力 生 活 有 平 衡 感 探 索 一 切 可 選 的 方 案 增 強 身 體 的 免 疫 系 統 和 痊 癒 能 力 覺 得 對 自 己 的 健 康 有 更 大 控 制 感 更 加 投 入 你 自 己 的 護 理 重 燃 希 望 8 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

7 採 用 輔 助 療 法 之 前 你 要 在 你 的 希 望 和 信 念 與 你 的 資 源 之 間 取 得 平 衡 ~ Lynda Balneaves ( 輔 助 療 法 專 家 兼 研 究 員 ) 在 你 決 定 是 否 採 用 輔 助 療 法 以 及 採 用 哪 些 輔 助 療 法 時, 有 許 多 事 情 要 考 慮 要 確 保 你 的 選 擇 是 安 全 而 又 知 情 的, 你 必 須 : 尋 找 有 關 那 種 療 法 的 資 料 詢 問 有 關 對 你 的 傳 統 治 療 可 能 有 什 麼 副 作 用 弄 清 楚 你 接 受 那 種 療 法 的 目 標 是 什 麼 你 希 望 它 會 對 你 有 什 麼 幫 助? 你 是 否 實 事 求 是? 評 估 你 正 考 慮 採 用 的 那 種 療 法 它 能 否 幫 助 你 達 到 目 標? 你 接 受 那 種 療 法 的 施 用 方 式 嗎? 你 和 家 人 要 花 費 多 少 錢? 那 種 療 法 將 要 用 你 多 少 時 間? 與 醫 生 合 資 格 的 輔 助 療 法 執 業 者 或 醫 護 團 隊 另 一 成 員 商 談 與 家 人 商 量 他 們 是 否 支 持 你 的 選 擇? 網 上 互 聯 網 提 供 大 量 有 關 癌 症 療 法 的 資 料, 但 它 不 是 十 全 十 美 的 關 於 在 網 站 上 可 發 布 什 麼, 這 方 面 並 無 規 定, 很 多 網 站 只 是 想 向 你 推 銷 東 西 想 知 道 你 找 到 的 資 料 是 否 準 確 完 整 或 與 你 的 情 況 相 關, 可 能 並 不 容 易 想 盡 量 善 用 網 上 搜 尋 : 尋 找 由 政 府 醫 院 和 保 健 中 心 學 術 和 研 究 設 施, 或 其 他 可 信 賴 的 非 牟 利 團 體 所 開 辦 的 網 站 看 看 有 沒 有 HONcode 這 個 標 識, 它 顯 示 網 站 已 獲 健 康 網 路 基 金 會 (Health On the Net Foundation) 的 認 可 確 保 資 料 是 最 新 的 查 看 資 料 發 布 或 更 新 的 日 期, 以 及 任 何 科 學 研 究 或 報 告 的 日 期 尋 找 易 讀 及 解 釋 得 清 楚 的 資 料 你 應 該 能 夠 提 問, 以 及 找 到 可 連 接 到 其 他 可 能 有 幫 助 的 網 站 的 連 結 搜 尋 旨 在 提 供 資 料 的 網 站, 而 不 是 那 些 銷 售 產 品 居 多 的 網 站 如 果 那 個 網 站 宣 稱 曾 對 某 種 療 法 做 過 研 究, 你 要 翻 閱 科 學 期 刊 尋 找 參 考 資 料 何 處 尋 找 資 料 開 始 接 受 任 何 輔 助 療 法 之 前, 要 先 做 點 資 料 蒐 集 能 提 供 證 據 的 網 站 你 的 醫 院 或 癌 症 中 心 以 及 綜 合 癌 症 中 心 可 提 供 很 多 資 訊 此 外, 你 也 應 該 能 夠 從 提 供 某 種 輔 助 療 法 的 執 業 者 那 裏 取 得 有 關 那 種 輔 助 療 法 的 資 料 - 例 如 註 冊 按 摩 治 療 師 針 灸 師 或 自 然 療 法 醫 生 應 該 能 夠 給 你 有 關 那 種 療 法 的 資 料, 並 解 釋 它 怎 樣 可 納 入 你 的 整 體 治 療 計 劃 內 宣 稱 可 治 癒 癌 症 有 些 網 站 有 許 多 病 人 的 痊 癒 故 事 或 推 薦, 或 宣 稱 有 方 法 治 癒 癌 症 - 尤 其 是 那 種 方 法 是 供 出 售 的 - 對 這 些 網 站 要 當 心 可 信 的 網 站 不 會 作 出 這 樣 的 宣 稱 你 一 旦 做 了 資 料 蒐 集, 就 可 與 醫 生 和 醫 護 團 隊 其 他 成 員 討 論 接 下 應 怎 樣 做 10 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

8 資 源 中 心 及 圖 書 館 我 們 盡 力 確 保 客 戶 有 作 出 決 定 所 需 要 的 資 訊 他 們 與 護 理 統 籌 員 會 面, 以 確 保 他 們 知 道 診 所 如 何 運 作, 以 及 我 們 可 怎 樣 與 他 們 的 醫 療 支 援 團 隊 互 相 配 合 任 何 時 候 我 們 都 能 夠 給 予 我 們 所 提 供 的 療 法 的 深 入 研 究 摘 要 ( 稱 為 專 論 ) ~ Anne Pitman ( 綜 合 護 理 統 籌 員 兼 瑜 伽 治 療 師 ) 許 多 治 療 中 心 和 醫 院 都 設 有 資 源 中 心, 你 可 在 那 裏 尋 找 資 料 如 果 你 接 受 治 療 的 地 方 並 無 資 源 中 心, 你 可 嘗 試 到 你 當 地 的 公 共 圖 書 館 尋 找 資 料 圖 書 館 除 了 有 書 本 雜 誌 和 期 刊 之 外, 許 多 還 有 關 於 傳 統 治 療 和 輔 助 療 法 的 有 聲 讀 物 錄 像 帶 及 數 碼 光 碟, 可 供 你 借 用 如 需 協 助, 可 請 圖 書 館 管 理 員 幫 忙 公 共 圖 書 館 通 常 都 設 有 電 腦, 你 可 用 來 進 行 網 上 搜 尋 如 需 協 助 進 行 搜 尋 加 拿 大 防 癌 協 會 的 資 訊 專 員 可 以 幫 助 你 找 到 你 需 要 的 資 料 本 會 的 服 務 是 免 費 和 保 密 的 想 聯 絡 我 們 : 星 期 一 至 五 致 電 免 費 長 途 電 話 ( 失 聰 / 聽 覺 不 靈 人 士 專 線 : ) 電 郵 :info@cis.cancer.ca 網 址 :website at cancer.ca 怎 樣 評 估 資 料 你 可 能 對 評 估 療 法 和 科 學 研 究 方 面 的 資 料 感 到 陌 生 我 們 對 輔 助 療 法 有 愈 來 愈 多 認 識, 但 我 們 仍 然 需 要 有 更 多 精 心 設 計 的 研 究 所 得 出 的 證 據, 以 便 能 了 解 這 些 療 法 的 作 用 想 一 想 你 已 找 到 的 資 料 的 性 質 和 來 源 確 保 : 它 是 來 自 可 靠 和 值 得 信 賴 的 來 源 如 果 資 料 是 由 那 種 療 法 的 製 造 者 或 提 供 者 撰 寫 的, 它 就 可 能 會 有 偏 頗 它 引 用 在 可 信 的 科 學 期 刊 上 發 表 的 科 學 研 究 ( 例 如 那 些 列 於 公 眾 線 上 資 料 庫 PubMed 的 ) 那 些 科 學 參 考 資 料 應 該 是 列 出 來 及 容 易 找 到 的 有 些 宣 稱 看 來 令 人 懷 疑, 但 通 過 引 述 專 家 的 說 話 舉 出 統 計 數 字 及 使 用 科 學 術 語 而 沒 有 列 出 已 發 表 的 科 學 文 章 的 參 考 資 料, 裝 成 貌 似 科 學 研 究 ; 這 些 宣 稱 不 可 採 信 資 料 不 是 單 純 倚 賴 人 的 故 事 或 推 薦 它 包 括 關 於 那 種 療 法 的 潛 在 風 險 或 副 作 用 的 資 料 研 究 是 與 你 所 患 的 癌 症 有 關 研 究 不 單 在 動 物 也 在 人 類 身 上 進 行 過 測 試 在 很 多 人 身 上 和 經 過 長 時 間 進 行 的 治 療 的 研 究, 通 常 優 勝 過 只 測 試 在 幾 個 人 身 上 和 經 過 短 時 間 進 行 的 治 療 的 研 究 審 視 一 下 那 種 療 法 宣 稱 有 何 效 用 可 紓 緩 副 作 用 或 症 狀 的 宣 稱, 應 該 受 到 仔 細 的 考 查 當 心 那 些 宣 稱 用 輔 助 或 另 類 療 法 可 治 癒 癌 症 的 說 法 12 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

9 讓 醫 護 團 隊 得 知 情 況 如 何 當 我 告 訴 醫 生 我 正 接 受 自 然 療 法 時, 他 沒 有 嗤 之 以 鼻 或 表 示 贊 成 他 只 說 好 呀 我 會 說 他 是 接 納 的 他 很 開 通, 明 白 無 人 想 患 癌, 人 會 做 他 們 覺 得 是 必 要 的 事 情 去 對 抗 癌 症 ~ Bryan 對 醫 護 團 隊 全 部 成 員 都 要 坦 誠 你 的 醫 生 須 要 知 道 有 關 你 正 使 用 或 考 慮 使 用 的 輔 助 療 法 你 的 針 灸 師 註 冊 按 摩 治 療 師 或 任 何 其 他 輔 助 療 法 執 業 者 知 道 你 正 接 受 癌 症 治 療, 這 也 是 很 重 要 的 許 多 人 不 會 向 醫 生 談 及 輔 助 療 法, 因 為 他 們 害 怕 醫 生 會 不 贊 成 其 他 人 認 為, 他 們 是 使 用 一 些 天 然 和 無 毒 的 東 西, 因 此 不 必 告 訴 醫 生 不 過, 告 訴 醫 生 將 有 助 確 保 你 正 考 慮 使 用 的 輔 助 療 法 是 安 全 的, 並 且 不 會 妨 礙 你 的 傳 統 治 療 醫 生 也 許 會 疑 質 那 種 療 法, 或 者 實 在 無 興 趣 談 及 它 許 多 接 受 傳 統 醫 學 培 訓 的 醫 生 對 輔 助 醫 學 所 知 甚 少, 他 們 也 許 不 樂 意 向 你 提 供 有 關 這 些 療 法 的 意 見 如 果 醫 生 建 議 你 不 要 採 用 某 種 輔 助 療 法, 你 不 妨 問 問 原 因 何 在 你 也 可 要 求 輔 助 療 法 執 業 者 提 供 更 多 資 料 我 詢 問 醫 生 有 關 針 灸 或 有 關 與 自 然 療 法 醫 生 合 作 他 十 分 不 屑, 對 我 說 那 是 一 群 江 湖 郎 中, 存 心 從 孤 注 一 擲 的 人 身 上 撈 一 票 我 發 覺 他 的 態 度 非 常 令 人 不 安 最 終, 我 找 了 另 一 名 腫 瘤 科 醫 生 - 一 個 願 意 跟 我 談 這 些 東 西 的 人 ~ Tamara 最 終, 用 或 不 用 輔 助 療 法, 由 你 選 擇 去 找 醫 護 團 隊 所 有 成 員 以 及 你 的 朋 友 和 家 人 商 量, 應 可 幫 助 你 作 出 安 全 而 又 知 情 的 決 定 與 醫 生 商 談 的 竅 門 我 有 一 張 清 單, 裏 面 列 了 我 的 自 然 療 法 醫 生 所 處 方 的 維 他 命 和 補 充 劑, 另 外 我 有 一 些 相 關 研 究 的 打 印 件 我 下 一 次 去 見 腫 瘤 科 醫 生 時 帶 了 那 份 清 單 他 看 了 一 眼, 說 : 沒 問 題, 我 不 反 對 你 這 樣 做 ~ Tamara 你 的 醫 生 也 許 能 夠 建 議 可 有 助 解 決 你 的 問 題 的 輔 助 療 法, 但 許 多 醫 生 不 會 這 樣 做 當 你 想 和 醫 生 談 及 輔 助 療 法 時, 你 可 試 用 這 些 提 示 : 告 訴 醫 生 你 想 討 論 某 種 輔 助 療 法, 並 詢 問 你 可 否 有 時 間 這 樣 做 不 要 帶 大 堆 文 件 你 應 把 重 點 放 在 你 最 有 興 趣 嘗 試 的 療 法, 並 帶 一 兩 頁 有 關 每 種 療 法 的 資 料 赴 約 解 釋 你 為 何 有 興 趣 使 用 某 種 療 法 - 舉 例 來 說, 你 接 受 那 種 療 法 的 目 標 是 什 麼 或 者 你 認 為 它 會 對 你 有 什 麼 幫 助 帶 備 一 份 名 單, 裏 面 列 出 關 於 使 用 這 種 療 法 你 會 有 的 問 題 例 如 : > 這 種 療 法 在 什 麼 時 候 與 傳 統 癌 症 治 療 聯 合 使 用 會 是 安 全 的? 14 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

10 > 你 可 否 幫 助 確 保 我 接 受 這 種 療 法 的 劑 量 屬 安 全 的, 或 者 告 訴 我 醫 護 團 隊 中 何 人 能 幫 忙? > 你 知 不 知 道 使 用 這 種 療 法 有 什 麼 風 險 或 好 處? 你 可 幫 我 探 究 嗎? > 你 是 否 願 意 接 受 將 這 種 療 法 納 入 我 的 治 療 計 劃 內, 只 要 我 們 繼 續 監 察 我 的 進 展? > 你 可 否 轉 介 我 去 見 這 種 療 法 的 合 資 格 執 業 者? > 關 於 對 我 所 患 的 那 種 癌 症 我 正 接 受 的 治 療 可 能 會 有 幫 助, 或 者 有 助 我 達 到 治 療 目 標 的 其 他 輔 助 療 法, 你 有 什 麼 想 法? 為 自 己 作 出 正 確 的 決 定 如 果 你 相 信 某 種 輔 助 療 法 ; 如 果 你 去 見 你 認 為 具 備 相 應 培 訓 及 了 解 你 的 情 況 的 執 業 者 ; 如 果 在 經 濟 上 和 時 間 上 你 能 負 擔 得 來 ; 我 不 會 勸 阻 你 採 用 那 種 療 法 實 際 上 你 可 能 有 得 益, 而 它 也 可 能 給 你 更 大 的 控 制 感 和 希 望 感, 我 認 為 這 是 極 之 重 要 的 ~ Lynda Balneaves ( 輔 助 療 法 專 家 兼 研 究 員 ) 你 蒐 集 了 一 切 資 料 之 後, 仍 然 會 有 許 多 事 情 要 考 慮, 以 便 能 為 自 己 作 出 正 確 的 決 定 - 例 如 這 種 療 法 的 安 全 性 費 用 需 要 花 多 少 時 間 以 及 與 傳 統 癌 症 護 理 一 併 使 用 時 作 用 如 何 要 問 自 己 的 問 題 它 安 全 嗎? 問 自 己, 對 那 種 療 法 的 安 全 性 是 否 掌 握 了 足 夠 的 資 料 由 於 許 多 癌 症 護 理 方 面 的 輔 助 療 法 並 無 太 多 證 據, 你 也 許 要 考 慮 一 下, 什 麼 程 度 的 證 據 對 你 來 說 是 可 以 接 受 的 如 果 你 覺 得 自 己 並 不 充 分 了 解 那 種 療 法 的 安 全 性, 你 應 花 點 時 間 尋 找 多 些 資 訊, 或 者 再 去 見 那 名 執 業 者, 提 出 多 些 問 題 我 是 否 有 醫 學 上 的 理 由 要 避 免 採 用 這 種 療 法? 有 些 輔 助 療 法 對 有 某 些 健 康 問 題 的 人 可 能 有 損 害 舉 例 來 說, 患 了 出 血 性 疾 病 或 淋 巴 水 腫 的 人 不 應 該 接 受 深 度 按 摩 某 些 補 充 劑 可 能 干 擾 身 體 處 理 藥 物 的 能 力 務 必 找 出 你 正 考 慮 採 用 的 輔 助 療 法 與 傳 統 治 療 一 起 使 用, 或 在 你 有 健 康 問 題 的 情 況 下 使 用, 是 否 安 全 和 有 效 16 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

11 它 會 否 幫 助 我 達 到 治 療 目 標? 想 一 想 在 傳 統 和 輔 助 治 療 這 兩 方 面 你 有 什 麼 目 標 你 是 不 是 想 疼 痛 或 噁 心 得 到 紓 緩? 你 是 不 是 想 處 理 壓 力 或 學 習 如 何 放 鬆? 知 道 目 標 是 什 麼, 要 決 定 某 種 療 法 會 否 幫 助 你 達 到 目 標, 就 應 該 容 易 一 點 也 要 記 住, 你 的 目 標 可 能 隨 著 時 間 過 去 而 改 變 它 所 費 若 干 以 及 需 要 多 少 時 間? 省 或 其 他 醫 療 保 險 計 劃 通 常 不 支 付 輔 助 療 法 的 費 用 私 營 醫 療 保 險 計 劃 會 支 付 某 些 輔 助 療 法 的 費 用 Bryan 談 到 他 服 食 的 補 充 劑 以 及 去 見 他 的 自 然 療 法 醫 生 要 花 的 費 用 時 說 : 可 能 所 費 不 菲 蒐 集 有 關 採 用 哪 種 輔 助 療 法 的 資 料, 以 及 前 往 約 見, 也 可 能 很 花 時 間 考 慮 一 下 你 能 付 出 多 少 時 間 和 金 錢 我 想 有 多 大 程 度 的 參 與? 輔 助 療 法 可 能 需 要 很 多 時 間 和 精 力 你 也 許 要 改 變 生 活 方 式 想 一 想 你 是 否 準 備 好 作 出 這 樣 的 改 變, 以 及 在 管 理 你 的 輔 助 療 法 方 面 你 希 望 有 多 大 程 度 的 參 與 我 怎 知 道 它 是 否 對 我 有 幫 助? 要 決 定 某 種 做 法 是 否 對 你 有 幫 助, 想 一 想 你 接 受 那 種 療 法 的 目 標 是 什 麼, 以 及 什 麼 對 你 是 重 要 的 舉 例 來 說, 如 果 你 決 定 了 嘗 試 用 催 眠 來 減 輕 疼 痛 或 焦 慮, 那 麼 你 有 沒 有 發 覺 在 療 程 過 後 自 己 的 疼 痛 減 輕 了 或 者 覺 得 平 靜 一 點? 你 對 於 自 己 的 治 療 有 什 麼 個 人 感 受 是 非 常 重 要 的 有 時, 你 感 覺 如 何 是 衡 量 那 種 治 療 是 否 成 功 的 唯 一 方 法 舉 例 來 說,Bryan 確 診 患 了 盲 腸 癌 他 決 定 去 見 自 然 療 法 醫 生, 目 的 是 增 強 他 的 免 疫 系 統, 改 善 或 保 持 生 活 質 素, 以 及 幫 助 處 理 治 療 的 副 作 用 到 目 前 為 止, 他 覺 得 他 採 用 的 輔 助 療 法 幫 助 了 他 達 到 這 些 目 標 他 服 食 的 補 充 劑 幫 助 了 紓 緩 便 秘 和 口 瘡 等 症 狀 Bryan 說, 即 使 他 患 的 癌 症 屬 於 末 期, 我 也 覺 得 精 神 很 好, 我 有 精 力, 我 可 以 做 我 想 做 的 事 情 我 不 覺 得 自 己 患 了 癌 症 留 意 你 採 用 的 輔 助 療 法 有 沒 有 生 理 副 作 用 不 要 忘 記, 好 處 和 風 險 也 可 能 是 財 務 上 的 社 交 上 的 情 緒 上 的 或 心 靈 上 的 你 也 可 能 會 想 考 慮 一 下, 在 某 種 療 法 開 始 對 你 有 幫 助 之 前, 你 願 意 嘗 試 它 多 長 時 間 我 的 療 法 聯 合 起 來 會 有 什 麼 作 用? 許 多 人 會 使 用 超 過 一 種 輔 助 療 法 必 須 考 慮 這 些 療 法 聯 合 起 來 會 有 什 麼 作 用 這 些 選 擇 會 否 有 什 麼 副 作 用? 向 醫 護 團 隊 成 員 或 輔 助 療 法 執 業 者 請 教 有 關 可 能 出 現 的 副 作 用, 或 避 免 聯 合 起 來 使 用 那 些 療 法 的 理 由 18 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

12 選 擇 輔 助 療 法 執 業 者 大 部 分 輔 助 療 法 是 由 執 業 者 提 供 的 ( 你 也 許 能 夠 用 某 些 輔 助 療 法 來 為 自 己 醫 治, 例 如 冥 想 ) 要 找 你 覺 得 容 易 相 處 並 且 可 信 賴 的 合 資 格 執 業 者, 這 是 很 重 要 的 想 找 到 合 適 的 人 選, 你 可 以 : 問 你 的 醫 生 或 醫 護 團 隊 另 一 成 員 查 看 你 的 治 療 中 心 的 資 源 聯 絡 專 業 協 會 四 處 打 聽 一 下 許 多 癌 症 病 人 及 癌 症 倖 存 者 都 嘗 試 過 輔 助 療 法, 他 們 很 多 都 樂 意 和 你 分 享 他 們 的 經 驗 你 可 跟 你 在 接 受 治 療 時 或 在 癌 症 支 持 小 組 碰 見 的 人 談 談 問 他 們 向 誰 求 醫 那 名 執 業 者 怎 麼 樣 那 名 執 業 者 如 何 處 理 他 們 的 憂 慮 等 等 輔 助 療 法 執 業 者 的 資 歷 和 培 訓 - 什 麼 是 重 要 的? 選 擇 輔 助 療 法 執 業 者 時, 有 許 多 事 情 要 考 慮 所 有 療 法 都 有 不 同 的 培 訓, 而 執 業 者 就 有 不 同 的 背 景 要 考 慮 執 業 者 的 資 歷 和 培 訓, 以 及 在 你 居 住 的 省 份 或 行 政 區 他 們 是 否 受 到 規 管 或 得 到 發 牌, 這 是 很 重 要 的 具 備 照 顧 癌 症 病 人 的 經 驗 也 很 重 要, 因 為 有 些 療 法 若 在 不 適 當 的 時 候 或 以 不 適 當 的 方 式 施 用, 可 能 是 不 安 全 的 大 部 分 ( 但 並 非 全 部 ) 執 業 者 都 受 過 正 式 培 訓 或 完 成 了 學 徒 課 程 舉 例 來 說, 民 眾 可 以 上 公 立 和 私 立 學 院 修 讀 幾 年 培 訓 課 程, 學 習 針 灸 自 然 醫 學 按 摩 療 法 催 眠 療 法 及 其 他 輔 助 療 法 執 業 者 很 多 時 通 過 經 由 學 徒 課 程 直 接 與 更 有 經 驗 的 人 合 作, 運 用 在 學 校 學 到 的 技 巧 詢 問 一 下 你 的 執 業 者 的 教 育 程 度 和 培 訓 有 些 輔 助 療 法 受 到 省 或 行 政 區 政 府 通 過 有 規 管 權 的 學 會 加 以 規 管, 這 些 學 會 訂 定 標 準, 保 障 你 可 得 到 安 全 令 人 滿 意 及 合 乎 道 德 的 醫 療 的 權 利 許 多 輔 助 療 法 執 業 者, 包 括 受 規 管 的 和 不 受 規 管 的, 也 是 地 方 省 級 行 政 區 或 全 國 協 會 的 會 員 他 們 可 能 要 通 過 考 試 或 保 持 對 最 新 知 識 或 執 業 標 準 有 所 了 解, 才 可 繼 續 成 為 會 員 你 可 詢 問 你 的 執 業 者 在 這 協 會 的 會 員 資 格, 並 查 看 一 下 他 們 是 否 資 格 完 備 的 會 員 在 這 本 小 冊 子 裏, 當 我 們 談 到 合 資 格 的 輔 助 療 法 執 業 者 時, 我 們 是 指 那 些 受 過 培 訓 去 提 供 那 種 療 法 的 人 如 有 發 牌 或 專 業 協 會 監 管 那 種 療 法, 那 麼 該 名 執 業 者 就 是 那 個 團 體 的 成 員 並 遵 守 其 規 則 20 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

13 選 擇 執 業 者 的 要 訣 要 確 保 你 所 選 擇 的 輔 助 療 法 執 業 者 是 知 道 你 患 了 癌 症 不 要 害 怕 發 問 記 住 要 對 我 來 說, 我 的 治 療 師 曾 照 顧 過 癌 症 病 人 是 非 常 重 要 的 除 了 具 備 專 業 能 力 之 外, 他 們 還 認 識 癌 症 的 分 期 和 階 段 治 療 方 法 和 恐 懼 感 他 們 對 病 人 的 身 心 狀 況 體 察 入 微 ~ Karen 問 及 培 訓 和 資 歷 他 們 已 執 業 多 長 時 間? 他 們 是 否 具 備 治 療 癌 症 病 人 的 經 驗 或 培 訓? 什 麼 種 類 的 癌 症? 他 們 治 療 過 多 少 人? 了 解 一 下 提 供 那 種 療 法 的 診 所 設 施 或 執 業 者 是 否 與 認 可 的 癌 症 中 心 癌 症 機 構 醫 院 或 大 學 有 聯 繫 詢 問 那 名 執 業 者 是 否 願 意 通 過 共 用 病 人 檔 案 提 供 有 關 那 種 療 法 的 資 訊 或 者 以 其 他 方 式 與 你 的 傳 統 治 療 醫 護 團 隊 合 作 確 保 那 名 執 業 者 是 以 你 能 容 易 明 白 的 方 式 為 你 提 供 資 料 他 應 告 訴 你 治 療 會 涉 及 什 麼, 以 及 每 種 療 法 有 什 麼 風 險 和 好 處 問 那 名 執 業 者 對 傳 統 醫 學 的 觀 點 這 會 有 助 你 可 安 心 對 參 與 你 的 護 理 的 每 個 人 說 實 話 記 下 那 種 療 法 的 詳 細 說 明, 並 與 你 的 醫 生 討 論 索 取 可 在 家 中 閱 讀 的 資 料, 在 那 個 環 境 裏 作 出 決 定 的 壓 力 沒 那 麼 大 要 當 心 執 業 者 或 醫 業 可 能 會 宣 稱 能 夠 治 癒 癌 症 或 在 全 無 風 險 的 情 況 下 治 療 你 的 癌 症 聽 從 叫 你 停 止 接 受 傳 統 治 療 的 執 業 者 的 意 見 之 前, 要 十 分 慎 重 地 考 慮 一 下 健 康 食 品 店 售 貨 員 未 必 是 受 過 培 訓 的 輔 助 療 法 執 業 者 與 你 的 醫 護 團 隊 成 員 商 談 售 貨 員 所 建 議 的 療 法 的 風 險 和 好 處, 這 是 最 理 想 的 做 法 相 信 自 己 的 直 覺 如 果 你 對 那 個 人 或 他 給 你 的 資 料 感 到 不 自 在, 應 嘗 試 另 找 他 人 就 像 與 所 有 醫 護 人 員 一 樣, 有 良 好 的 關 係 是 很 重 要 的 正 如 Karen 說 : 你 想 找 什 麼, 以 及 什 麼 讓 你 感 到 自 在? 是, 你 會 想 看 資 格 證 明, 想 看 介 紹 信, 但 你 心 底 裏 也 知 道 什 麼 真 正 適 合 你 在 加 拿 大 天 然 健 康 產 品 的 規 管 許 多 輔 助 療 法 都 會 用 到 天 然 健 康 產 品 (NHPs) 天 然 健 康 產 品 包 括 : 維 他 命 和 礦 物 質 藥 草 和 植 物 順 勢 療 法 藥 物 (homeopathic medicines) 傳 統 藥 物 益 生 菌 ( 有 益 健 康 的 細 菌 ) 其 他 產 品, 例 如 氨 基 酸 和 必 需 脂 肪 酸 隸 屬 加 拿 大 衛 生 部 的 天 然 健 康 產 品 理 事 會 (Natural Health Products Directorate) 幫 助 確 保 NHPs 是 調 製 良 好 的 可 安 全 使 用 和 有 幫 助, 以 及 附 有 使 用 說 明 有 些 人 假 定, 因 為 某 種 健 康 產 品 的 標 籤 標 明 天 然 (natural), 它 就 是 安 全 的 不 過, 跟 所 有 藥 物 一 樣,NHPs 或 會 產 生 可 能 是 嚴 重 的 副 作 用 由 於 這 些 原 因, 加 拿 大 衛 生 部 有 規 例 監 管 許 多 ( 但 不 是 所 有 ) NHPs 22 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

14 加 拿 大 衛 生 部 的 規 例 並 不 涵 蓋 在 其 他 國 家 購 買 的 NHPs 通 過 互 聯 網 藥 房 購 買 產 品 也 要 小 心, 因 為 它 們 的 產 品 未 必 獲 得 加 拿 大 衛 生 部 批 准 此 外, 加 拿 大 衛 生 部 並 不 規 管 全 植 物 或 藥 草, 或 者 執 業 者 製 造 的 產 品 舉 例 來 說, 如 果 自 然 療 法 醫 生 或 中 醫 用 藥 草 製 茶 給 你 喝, 那 種 茶 是 不 受 規 管 的 不 受 加 拿 大 衛 生 部 規 管 的 產 品 可 能 是 不 安 全 的, 因 為 : 配 方 裏 可 能 會 用 了 錯 誤 的 成 分 或 者 成 分 的 數 量 可 能 每 一 批 都 不 同 這 些 產 品 可 能 曾 接 觸 有 害 的 化 學 物 品 或 其 他 藥 物 這 些 產 品 可 能 沒 有 恰 當 存 放 包 裝 或 標 籤 它 們 可 能 是 過 期 和 效 力 減 弱 執 業 者 可 能 會 建 議 你 服 用 NHPs, 並 直 接 向 你 推 銷 你 也 可 在 許 多 藥 房 和 健 康 食 品 店 買 到 這 些 產 品 購 買 天 然 健 康 產 品 時, 要 看 看 有 沒 有 NPN ( 天 然 產 品 號 碼 ) 或 DIN-HM ( 藥 物 識 別 號 碼 - 順 勢 療 法 藥 物 ) 這 些 號 碼 讓 你 知 道 那 種 產 品 是 得 到 加 拿 大 衛 生 部 批 准 的 標 籤 也 應 該 讓 你 知 道 那 種 產 品 是 作 何 用 途 建 議 服 用 的 劑 量 是 多 少 成 分 是 什 麼 以 及 有 什 麼 已 知 的 不 良 反 應 加 拿 大 衛 生 部 也 有 一 份 特 許 天 然 健 康 產 品 的 名 單, 以 及 任 何 回 收 通 知 或 不 良 作 用 的 報 告 如 選 擇 使 用 NHPs, 你 要 : 明 白 你 為 何 使 用 某 種 產 品 你 將 會 使 用 它 多 長 時 間 以 及 有 什 麼 證 據 支 持 它 每 次 只 用 一 種 產 品, 那 麼 如 果 你 有 反 應, 你 會 知 道 是 哪 種 產 品 造 成 的 向 加 拿 大 衛 生 部 追 查 不 良 藥 物 反 應 的 計 劃 加 拿 大 藥 物 反 應 (MedEffect Canada) 報 告 不 良 作 用, 這 方 面 包 括 對 產 品 的 過 敏 反 應, 例 如 疹 子 蕁 麻 疹 或 哮 喘 症 狀 等 等 你 的 醫 生 或 輔 助 療 法 執 業 者 應 該 能 夠 在 這 方 面 幫 你 忙 讓 你 的 醫 生 和 你 的 輔 助 療 法 執 業 者 都 知 道, 你 有 什 麼 新 的 症 狀 或 你 的 健 康 狀 況 有 什 麼 變 化 NPHs 與 癌 症 治 療 我 的 放 射 腫 瘤 科 醫 生 和 我 的 自 然 療 法 醫 生 應 我 要 求 通 了 一 次 電 話 之 後, 我 的 放 射 腫 瘤 科 醫 生 對 我 說, 她 擔 心 我 所 服 食 的 其 中 一 些 補 充 劑 或 會 妨 礙 電 療 發 揮 療 效 她 處 理 得 很 好 她 說 : 我 是 給 你 提 意 見, 但 這 是 你 的 決 定, 這 是 你 的 治 療, 這 是 你 的 身 體 你 必 須 決 定 什 麼 對 你 最 有 利 我 的 自 然 療 法 醫 生 對 我 說 了 同 樣 的 話 最 後, 我 決 定 在 電 療 期 間 停 服 補 充 劑, 之 後 再 開 始 服 食 補 充 劑 ~ Tamara 天 然 健 康 產 品 可 以 在 不 同 方 面 與 傳 統 癌 症 治 療 起 相 互 作 用 - 有 些 好, 有 些 壞 在 治 療 癌 症 期 間 服 用 NHPs 會 造 成 什 麼 影 響, 很 難 預 測 得 到 它 們 可 能 會 : 降 低 或 增 加 傳 統 治 療 的 成 效 通 過 造 成 有 害 的 副 作 用 或 幫 助 減 少 副 作 用, 與 你 的 癌 症 治 療 起 相 互 作 用 影 響 用 來 監 察 病 況 的 化 驗 結 果 由 於 這 些 原 因, 在 服 用 NHPs 之 前 要 與 你 的 醫 生 和 你 的 輔 助 療 法 執 業 者 商 談, 這 是 很 重 要 的 他 們 能 幫 助 確 保, 你 正 考 慮 使 用 的 NHPs 在 你 的 癌 症 治 療 期 間 是 可 安 全 服 用 的 24 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

15 有 些 醫 生 和 外 科 醫 生 建 議 病 人 在 手 術 之 前 或 治 療 期 間 停 服 NHPs, 原 因 是 有 出 現 不 良 相 互 作 用 的 危 險 其 他 醫 生 則 可 以 接 受 病 人 服 用 某 些 NHPs 最 終, 這 是 你 的 決 定 舉 例 來 說,Karen 在 她 的 乳 癌 治 療 之 後 ( 但 不 是 期 間 ) 服 用 NHPs 她 說 : 做 過 一 些 資 料 蒐 集 之 後, 我 理 解 到 在 化 療 期 間 服 食 補 充 劑 是 有 點 冒 險 Bryan 在 決 定 怎 樣 做 之 前 曾 找 他 的 癌 症 醫 生 和 他 的 自 然 療 法 醫 談 過 他 選 擇 在 接 受 化 療 期 間 服 用 NHPs, 目 的 是 幫 助 身 體 更 有 效 應 付 治 療 他 說 : 我 接 受 化 療 的 劑 量 非 常 高, 而 在 治 療 後 的 幾 天, 我 差 不 多 完 全 回 復 正 常 找 醫 護 團 隊 的 所 有 成 員 商 談, 可 幫 助 你 就 治 療 期 間 服 用 NHPs 作 出 安 全 而 又 知 情 的 決 定 維 他 命 和 礦 物 質 補 充 劑 又 是 什 麼 一 回 事? 每 天 服 用 適 合 你 年 齡 組 別 的 普 通 效 力 多 種 維 他 命 和 礦 物 質 補 充 劑, 這 通 常 是 可 以 的, 但 為 確 定 起 見, 要 請 教 醫 生 可 能 對 癌 症 病 人 有 幫 助 的 輔 助 療 法 小 冊 子 的 這 個 部 分 解 釋 癌 症 病 人 較 常 用 的 一 些 輔 助 療 法 我 們 會 描 述 每 種 療 法, 以 及 它 可 能 有 的 一 些 用 途 我 們 也 會 讓 你 知 道, 在 什 麼 時 候 使 用 那 種 療 法 未 必 是 明 智 之 舉 可 能 的 話, 我 們 會 提 供 以 下 方 面 的 資 料 : 合 資 格 執 業 者 的 培 訓 或 背 景, 或 可 以 幫 助 你 找 到 合 資 格 執 業 者 的 機 構 療 法 可 用 不 同 方 式 分 類 舉 例 來 說, 催 眠 和 冥 想 屬 身 心 療 法 為 了 讓 事 情 簡 單 一 些, 我 們 已 將 這 些 療 法 按 英 文 字 母 次 序 列 出, 而 不 是 依 它 們 所 屬 的 體 系 這 些 療 法 並 不 醫 治 癌 症 目 前, 科 學 證 據 還 未 證 明 這 些 療 法 可 有 效 醫 治 癌 症 它 們 被 納 入 這 本 小 冊 子, 原 因 是 有 證 據 顯 示, 作 為 傳 統 癌 症 治 療 的 輔 助 療 法, 它 們 可 能 會 有 幫 助 針 灸 (Acupuncture) 針 灸 是 仍 在 使 用 的 世 界 上 歷 史 最 悠 久 的 醫 術 之 一 它 在 中 國 已 使 用 了 超 過 2,000 年 針 灸 是 以 這 樣 的 信 念 為 基 礎 : 氣, 即 是 生 命 力, 會 沿 著 稱 為 經 脈 的 網 絡 流 通 全 身 氣 據 稱 會 影 響 心 靈 情 緒 精 神 和 生 理 等 方 面 的 健 康 針 灸 的 目 的 是 要 使 到 氣 保 持 全 身 暢 通, 於 是 那 個 人 就 會 感 到 有 活 力 西 方 科 學 家 相 信 針 灸 是 有 效 的, 原 因 有 兩 個 : 一 是 針 灸 釋 放 安 多 芬 (endorphins), 26 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

16 而 安 多 芬 是 身 體 的 天 然 止 痛 藥 和 情 緒 增 進 劑 ; 二 是 針 灸 增 強 身 體 的 自 然 免 疫 反 應 研 究 已 經 發 現, 針 灸 可 有 助 醫 治 化 療 造 成 的 噁 心 和 嘔 吐 你 也 可 能 會 發 覺 它 有 助 入 睡, 以 及 在 紓 緩 某 些 與 癌 症 有 關 的 疼 痛 潮 熱 電 療 造 成 的 口 乾 疲 勞 及 焦 慮 方 面 是 有 用 的 最 常 見 的 針 灸 方 法 是 使 用 十 分 纖 細 用 完 即 棄 的 不 銹 鋼 針, 在 身 體 某 些 穴 位 插 入 皮 膚 這 些 針 會 留 在 穴 位 一 段 時 間, 經 常 是 數 分 鐘 如 果 你 患 了 癌 症, 針 要 消 過 毒, 這 是 非 常 重 要 的, 因 為 化 療 和 電 療 可 能 令 身 體 的 免 疫 系 統 減 弱 針 灸 所 用 的 針 十 分 纖 細, 插 入 時 通 常 不 會 致 痛 有 時, 人 會 感 到 一 陣 輕 微 的 擰 痛, 或 好 像 被 蚊 子 叮 了 一 口 Tamara 說 : 在 每 一 輪 化 療 之 前 及 之 後, 我 都 接 受 針 灸 當 針 插 入 時, 你 當 然 會 感 覺 到, 但 不 是 痛 如 果 你 不 喜 歡 用 針, 針 灸 師 可 以 用 其 他 方 法 為 你 治 療, 例 如 用 磁 石 或 輕 力 按 摩 針 灸 一 般 被 認 為 是 安 全 的 如 果 你 的 白 血 球 細 胞 或 血 小 板 數 量 偏 低, 使 用 針 灸 未 必 是 明 智 之 舉 針 不 應 該 用 於 腫 瘤 部 位 或 受 淋 巴 水 腫 ( 淋 巴 液 積 聚 所 造 成 的 腫 脹 ) 影 響 的 肢 體 必 須 由 曾 協 助 癌 症 病 人 的 合 資 格 執 業 者 來 施 針, 這 是 很 重 要 的 多 個 全 國 省 級 和 行 政 區 的 機 構 制 定 在 加 拿 大 針 灸 的 執 業 標 準, 並 且 能 幫 你 找 到 針 灸 師 在 多 個 省 份 和 行 政 區, 針 灸 是 受 到 規 管 的 香 薰 治 療 (Aromatherapy) 香 薰 治 療 是 使 用 精 華 油 ( 主 要 來 自 植 物 ) 來 改 變 心 情 或 幫 助 使 你 感 到 舒 服 一 點 精 華 油 通 常 十 分 芳 香 和 濃 度 甚 高 數 千 年 來 許 多 文 明 族 群 將 它 們 用 於 沐 浴 美 容 和 醫 療 香 薰 治 療 被 認 為 是 通 過 鼻 子 裏 的 氣 味 受 體 起 作 用, 這 些 受 體 傳 達 訊 息 到 大 腦, 並 會 影 響 心 跳 率 血 壓 和 呼 吸 精 華 油 通 常 是 擦 進 皮 膚 或 從 洗 澡 水 之 中 吸 收 如 果 是 放 入 冒 蒸 氣 的 水 噴 霧 器 或 濕 潤 器, 精 華 油 是 可 以 通 過 空 氣 吸 入 的 有 許 多 不 同 的 精 華 油 可 供 使 用 有 證 據 顯 示 它 們 可 能 會 有 助 : 減 低 壓 力 緊 張 和 焦 慮 增 進 平 靜 感 或 幸 福 感 減 輕 疼 痛 紓 緩 噁 心 助 眠 安 睡 舉 例 來 說, 吸 入 薄 荷 薑 和 豆 蔻 等 油, 可 紓 緩 化 療 和 電 療 所 造 成 的 噁 心 有 些 油 不 應 該 用 於 某 些 症 狀 或 健 康 問 題 由 於 某 些 油 的 香 味 濃 烈, 有 些 人 可 能 會 覺 得 這 些 油 不 合 心 意 或 者 令 他 們 噁 心 更 劇 烈 曾 有 報 稱 精 華 油 有 一 些 副 作 用, 例 如 皮 膚 反 應 和 呼 吸 問 題, 但 一 般 來 說 它 們 是 安 全 的 使 用 精 華 油 之 前, 你 應 該 先 在 皮 膚 上 一 個 細 小 範 圍 試 用 一 下, 查 看 皮 膚 有 沒 有 反 應 精 華 油 可 能 有 毒, 因 此 不 應 吞 嚥 加 拿 大 香 薰 治 療 師 聯 會 (CFA) 及 一 些 省 級 機 構 為 香 薰 治 療 師 制 定 執 業 標 準 如 果 香 薰 治 療 師 的 名 字 後 面 有 CAHP 這 幾 個 28 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

17 字 母 ( 代 表 Certified Aromatherapy Health Professional 這 個 稱 號, 意 思 是 認 可 香 薰 治 療 衛 生 專 業 人 員 ), 這 表 示 他 們 通 過 了 CFA 的 課 程 和 筆 試 藝 術 治 療 (Art therapy) 又 稱 為 表 達 性 藝 術 治 療 (expressive arts therapy) 或 創 造 性 藝 術 治 療 (creative arts therapy) 小 時 候, 老 師 叫 我 不 要 繪 畫, 因 我 無 法 保 持 不 畫 出 界 我 媽 媽 特 別 愛 整 齊 清 潔, 因 此 我 不 做 任 何 工 藝 其 後 我 去 上 藝 術 治 療 班, 靠 著 那 張 擺 滿 蠟 筆 和 顏 料 和 工 藝 用 品 的 桌 子 坐 下 治 療 師 遞 了 一 團 黏 土 給 我, 並 說 : 不 如 摸 摸 看 閉 上 眼 睛, 摸 著 這 團 黏 土, 弄 點 東 西 出 來 我 呆 住 了 其 他 人 都 在 製 造 一 些 東 西, 而 我 就 拿 著 這 球 愈 來 愈 硬 的 黏 土, 我 望 著 治 療 師, 並 說 : 我 做 不 來 她 望 著 我, 然 後 說 : 有 個 球, 就 造 個 球 吧 那 是 很 難 熬 的 15 分 鐘, 不 過 那 個 球 變 成 橢 圓 形, 然 後 變 成 雞 蛋, 然 後 我 在 上 面 刻 劃 一 些 裂 紋, 並 且 上 色, 在 頂 部 黏 上 羽 毛, 它 成 為 了 我 的 作 品 : 孵 化 中 的 雞 蛋 那 次 經 驗 令 我 願 意 繼 續 下 去 ~ Karen 藝 術 治 療 是 基 於 這 樣 的 意 念 : 發 揮 創 意 可 以 有 療 效, 並 且 可 幫 助 你 表 達 出 恐 懼 焦 慮 或 隱 藏 的 情 緒, 從 而 減 低 壓 力 你 和 你 的 照 顧 者 可 能 會 發 覺, 它 在 處 理 有 關 癌 症 的 情 緒 方 面 是 有 用 的 對 於 那 些 覺 得 難 以 用 言 詞 來 表 達 情 緒 的 人 來 說, 它 可 以 有 很 大 幫 助 加 拿 大 藝 術 治 療 協 會 (Canadian Art Therapy Association) 及 多 個 省 級 的 協 會 為 藝 術 治 療 師 制 定 執 業 標 準 生 物 反 饋 (Biofeedback) 生 物 反 饋 是 一 種 用 來 改 善 生 活 質 素 的 身 心 療 法 它 使 用 簡 單 的 機 器, 這 些 機 器 量 度 某 些 身 體 機 能, 例 如 心 跳 率 血 壓 體 溫 出 汗 和 肌 張 力 經 過 一 段 時 間 之 後, 生 物 反 饋 療 法 可 幫 助 你 學 會 如 何 更 好 地 控 制 這 些 身 體 機 能, 及 減 少 疼 痛 或 壓 力 等 症 狀 在 生 物 反 饋 療 程 裏, 電 極 會 貼 在 皮 膚 上, 以 量 度 身 體 機 能 ( 這 不 會 致 痛 ) 生 物 反 饋 治 療 師 會 指 導 一 些 鬆 馳 策 略, 例 如 深 呼 吸 漸 進 式 肌 肉 放 鬆 ( 收 緊 然 後 放 鬆 不 同 的 肌 肉 群 ) 意 象 導 引 或 正 念 禪 修 那 部 生 物 反 饋 機 器 會 馬 上 讓 你 得 知, 這 些 技 巧 在 改 變 你 的 身 體 反 應 方 面 起 什 麼 作 用 使 用 生 物 反 饋 可 幫 助 你 的 肌 力 增 強 運 動 更 有 成 效 研 究 已 經 證 明, 生 物 反 饋 也 可 以 幫 助 你 在 手 術 後 恢 復 大 小 便 的 機 能 ( 節 制 力 ), 以 及 紓 緩 某 些 類 型 的 慢 性 疼 痛 它 還 可 以 紓 緩 壓 力 及 幫 助 你 感 到 放 鬆 一 點 受 過 培 訓 的 合 資 格 專 業 人 員 應 該 教 你 如 何 使 用 那 些 機 器 和 解 讀 各 種 變 化, 以 及 即 使 你 開 始 獨 自 在 家 中 使 用 這 種 療 法, 也 仍 然 密 切 留 意 著 你 的 情 況 生 物 反 饋 治 療 師 獲 得 生 物 反 饋 認 證 國 際 聯 盟 (BCIA) 認 可 許 多 醫 院 和 癌 症 治 療 中 心 現 在 都 有 開 設 藝 術 療 程 藝 術 治 療 師 會 鼓 勵 你 通 過 油 畫 繪 畫 雕 刻 或 其 他 類 型 的 藝 術 作 品, 表 達 出 感 受 或 情 緒, 例 如 恐 懼 憤 怒 或 寂 寞 然 後 你 可 談 到 你 的 感 受 和 情 緒 與 你 的 藝 術 品 有 什 麼 關 係 30 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

18 能 量 療 法 (Energy therapies) 又 稱 為 能 量 醫 學 (energy medicine) 能 量 療 法 的 重 點 在 於 據 稱 是 在 身 體 之 內 和 周 圍 流 動 的 能 量 場 這 些 療 法 是 以 這 樣 的 信 念 為 根 據 : 以 輕 量 壓 力 改 變 這 些 能 量 場 或 將 手 放 入 或 穿 過 能 量 場, 可 以 影 響 痊 癒 和 健 康 能 量 療 法 的 常 見 類 型 包 括 觸 療 (healing touch) 靈 氣 (reiki) 和 治 療 性 觸 摸 這 些 療 法 主 要 是 用 來 紓 緩 癌 症 的 症 狀 或 治 療 的 副 作 用, 例 如 焦 慮 疲 倦 疼 痛 或 噁 心 和 嘔 吐 舉 例 來 說,Karen 去 接 受 她 的 癌 症 中 心 提 供 的 治 療 性 觸 摸 療 程 她 說 : 你 躺 下, 衣 著 整 齊, 而 治 療 師 雙 手 在 你 身 體 上 面 和 周 圍 游 走 我 只 是 一 心 想 著 靜 止 不 動 及 恢 復 健 康, 於 是 乎 當 化 療 藥 物 注 射 入 我 體 內 時, 我 是 抱 著 積 極 的 心 態 能 量 療 法 一 般 被 認 為 是 安 全 的, 以 及 甚 少 副 作 用 在 加 拿 大, 能 量 療 法 執 業 者 沒 有 受 到 規 管 的 意 象 導 引 (Guided Imagery) 又 稱 為 形 象 化 (visualization) 意 象 導 引 有 助 你 營 造 一 個 空 間, 將 自 己 和 所 陷 入 的 癌 病 世 界 分 隔 開 有 人 以 聲 音 指 引 你 經 歷 一 個 情 景, 幫 助 你 覺 得 有 意 識 和 投 入 和 專 注, 可 以 非 常 有 用, 尤 其 是 如 果 你 對 冥 想 活 動 不 熟 悉 ~ Karen 意 象 導 引 是 一 種 身 心 療 法 你 閉 上 眼 睛, 然 後 幻 想 情 景 聲 音 氣 味 或 其 他 知 覺, 以 幫 助 身 體 放 鬆 或 改 善 健 康 和 福 祉 你 可 以 獨 自 幻 想 這 些 情 景, 或 者 你 可 在 執 業 者 帶 你 進 行 意 象 導 引 療 程 的 時 候 留 心 聽 著 你 也 可 在 網 上 找 到 和 下 載 許 多 導 引 冥 想 的 材 料 意 象 導 引 分 為 許 多 種 對 於 癌 症 病 人, 常 用 的 方 法 是 幻 想 身 體 對 抗 和 打 擊 癌 症 另 一 種 方 法 涉 及 幻 想 一 下 壓 力 和 焦 慮 是 什 麼 顏 色 ( 例 如 紅 色 ), 然 後 感 到 放 鬆 或 平 靜 又 是 什 麼 顏 色 ( 例 如 藍 色 ) 研 究 已 經 證 明, 意 象 導 引 可 以 紓 緩 緊 張 壓 力 和 疲 勞 它 可 有 助 減 少 癌 症 治 療 的 一 些 副 作 用, 包 括 噁 心 和 嘔 吐, 以 及 在 醫 療 檢 查 期 間 減 低 焦 慮 和 疼 痛 32 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

19 催 眠 (Hypnosis) 催 眠 是 一 種 鬆 弛 和 集 中 注 意 力 的 狀 態, 在 這 種 狀 態 中 你 得 到 催 眠 治 療 師 作 出 的 正 面 提 示 幫 助 催 眠 屬 醫 學 界 所 接 受 的 一 種 身 心 療 法, 並 分 為 許 多 不 同 種 類 在 催 眠 期 間, 催 眠 治 療 師 會 引 導 你 進 入 一 種 極 為 放 鬆 的 狀 態, 在 這 種 狀 態 中 你 會 感 到 抽 離, 但 仍 然 知 道 周 圍 的 情 況 治 療 師 然 後 會 使 用 提 示, 在 不 同 方 面 幫 助 你, 例 如 控 制 某 些 症 狀 或 改 變 一 些 行 為 多 項 研 究 已 經 證 明, 催 眠 可 幫 助 癌 症 病 人 消 除 焦 慮 抑 鬱 和 惡 劣 心 情 催 眠 和 鬆 弛 也 可 能 有 助 紓 緩 疼 痛 以 及 減 輕 化 療 造 成 的 噁 心 和 嘔 吐 催 眠 的 副 作 用 可 能 包 括 疲 倦 焦 慮 頭 腦 不 清 昏 厥 和 頭 暈 大 部 分 副 作 用 不 會 持 續 太 長 時 間 嚴 重 的 反 應 可 能 包 括 癲 癇 發 作 持 續 的 心 理 問 題 和 憶 起 早 前 的 創 傷 催 眠 要 由 訓 練 有 素 的 專 業 人 員 來 進 行, 這 是 很 重 要 的 在 加 拿 大, 註 冊 臨 床 催 眠 治 療 師 協 會 (ARCH) 及 加 拿 大 臨 床 催 眠 聯 會 (Canadian Federation of Clinical Hypnosis) 可 提 供 有 關 催 眠 和 合 資 格 執 業 者 的 資 料 按 摩 治 療 (Massage therapy) 又 稱 為 保 健 按 摩 (therapeutic massage) 當 我 在 電 療 帶 來 併 發 症 之 後 出 現 帶 狀 疱 疹, 按 摩 大 大 減 低 了 我 雙 腿 的 帶 狀 疱 疹 疼 痛 ~ Tamara 按 摩 是 對 肌 肉 和 身 體 軟 組 織 的 治 療 愈 來 愈 多 醫 療 專 業 人 員 承 認 按 摩 是 一 種 有 幫 助 的 輔 助 療 法 有 些 證 據 顯 示, 按 摩 可 以 在 生 理 和 情 緒 兩 方 面 幫 助 癌 症 病 人 研 究 已 經 證 明, 按 摩 可 有 助 減 低 壓 力 焦 慮 噁 心 痛 楚 疲 倦 和 睡 眠 問 題 ( 失 眠 ) 它 被 用 來 幫 助 紓 緩 肌 肉 酸 痛 僵 硬, 以 及 例 如 頭 痛 及 腰 痛 等 疼 痛 它 也 可 改 善 血 液 循 環 接 受 按 摩 令 許 多 人 感 到 放 鬆 按 摩 分 為 許 多 種, 例 如 足 底 按 摩 深 度 按 摩 以 及 淋 巴 按 摩 它 們 可 以 單 獨 或 同 時 使 用, 不 過 按 摩 未 必 一 定 是 個 好 主 意 如 果 你 患 了 骨 質 疏 鬆 症 出 血 性 疾 病 或 已 擴 散 到 骨 骼 的 癌 症 ( 癌 症 骨 轉 移 ), 或 者 如 果 你 在 治 療 癌 症 期 間 有 骨 骼 毛 病, 深 度 按 摩 可 能 是 不 安 全 的 與 醫 生 或 註 冊 按 摩 治 療 師 (RMT) 談 談, 考 慮 到 你 所 患 的 癌 症, 哪 種 按 摩 可 安 全 使 用 在 大 部 分 省 份 和 行 政 區, 按 摩 治 療 師 是 註 冊 的 按 摩 要 由 有 照 顧 癌 症 病 人 的 經 驗 的 RMT 來 進 行, 這 是 很 重 要 的 舉 例 來 說,Tamara 找 了 一 名 受 過 特 別 訓 練 為 癌 症 病 人 進 行 淋 巴 引 流 的 RMT 34 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

20 冥 想 (Meditation) 就 讓 你 活 在 當 下, 不 那 麼 受 到 過 去 和 將 來 影 響 而 言, 冥 想 是 十 分 有 用 的 它 是 學 習 放 開 此 刻 並 非 必 要 或 有 用 的 一 切 事 情 ~ Anne Pitman ( 綜 合 護 理 統 籌 員 兼 瑜 伽 治 療 師 ) 冥 想 是 一 種 身 心 療 法, 用 來 使 身 體 放 鬆 和 心 境 平 靜 下 來 它 涉 及 集 中 注 意 力 並 且 作 出 反 應, 然 後 拋 開 可 能 令 你 分 心 的 思 緒 你 可 以 使 用 專 注 呼 吸, 重 複 某 些 字 或 句 ( 咒 語 ), 或 專 注 於 某 一 物 件 冥 想 可 有 助 降 低 焦 慮 壓 力 或 血 壓 它 可 改 善 睡 眠 習 慣, 並 且 能 幫 助 你 應 付 慢 性 疼 痛 它 可 有 助 改 善 生 活 質 素 及 幫 助 你 覺 得 有 更 大 控 制 感 Karen 說 : 它 肯 定 使 我 急 速 轉 動 的 腦 子 慢 下 來 她 在 確 診 患 上 癌 症 之 後 開 始 學 習 冥 想 冥 想 有 許 多 不 同 種 類 和 方 法 冥 想 可 在 坐 著 或 躺 下 期 間 進 行 也 有 活 動 式 的 冥 想, 例 如 太 極 氣 功 和 步 行 冥 想 正 念 禪 修, 亦 即 練 習 正 念, 涉 及 注 意 到 每 個 特 別 時 刻 而 沒 有 加 以 判 斷 或 需 要 改 變 它 這 種 做 法 可 幫 助 你 應 付 疼 痛 或 壓 力 音 樂 治 療 (Music therapy) 音 樂 治 療 是 一 種 創 造 性 的 舒 發, 可 促 進 痊 癒 和 提 高 生 活 質 素 你 不 必 具 備 音 樂 方 面 的 什 麼 能 力 或 經 驗, 都 可 以 從 中 得 益 在 音 樂 治 療 期 間, 你 會 聽 音 樂 或 在 音 樂 治 療 師 的 指 導 下 運 用 樂 器 除 有 助 你 找 到 方 法 表 達 或 妥 善 處 理 難 受 的 情 緒 以 外, 音 樂 治 療 還 可 幫 助 你 紓 緩 生 理 症 狀 群 體 式 音 樂 治 療 可 幫 助 你 與 其 他 經 歷 類 似 情 況 的 人 聯 繫 起 來 有 證 據 顯 示 音 樂 治 療 可 有 助 減 低 疼 痛, 及 緩 解 化 療 造 成 的 噁 心 和 嘔 吐 它 也 可 有 助 紓 緩 壓 力, 並 給 你 一 種 整 體 的 幸 福 感 有 些 研 究 已 經 發 現, 隨 著 腦 部 和 身 體 對 音 樂 的 節 拍 作 出 反 應, 音 樂 治 療 可 以 降 低 心 跳 率 血 壓 和 呼 吸 速 率 你 可 通 過 加 拿 大 音 樂 治 療 協 會 (Canadian Association for Music Therapy) 找 到 你 區 內 的 認 可 音 樂 治 療 師 ( 即 MTA) 冥 想 可 以 是 自 我 引 導 的, 或 者 由 受 過 培 訓 的 專 業 人 員 指 導, 例 如 瑜 伽 導 師 輔 導 員 心 理 學 家 精 神 科 醫 生 或 其 他 衛 生 專 業 人 員 你 可 單 獨 冥 想, 或 與 一 群 人 一 起 冥 想 許 多 社 區 團 體 和 瑜 伽 教 室 都 開 設 冥 想 小 組, 你 的 癌 症 中 心 也 可 能 開 設 冥 想 小 組 或 以 正 念 為 本 的 減 壓 練 習 班 進 行 冥 想 極 少 會 出 問 題, 但 有 些 人 在 進 行 冥 想 期 間 會 變 得 迷 惘 或 不 安 開 始 任 何 會 涉 及 活 動 關 節 和 肌 肉 的 冥 想 之 前, 例 如 氣 功 或 武 術, 要 先 與 醫 生 商 談 36 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

21 自 然 醫 學 (Naturopathic medicine) 自 然 醫 學 著 重 於 支 持 和 刺 激 身 體 自 行 恢 復 健 康 的 能 力 它 採 用 全 面 綜 合 的 方 法, 意 思 是 它 的 重 點 在 於 整 個 人 而 非 人 的 疾 病 自 然 療 法 醫 生 (naturopathic doctors, 簡 稱 NDs) 從 事 這 種 把 現 代 科 學 知 識 和 傳 統 及 自 然 療 法 結 合 起 來 的 醫 術 他 們 受 過 各 種 療 法 的 培 訓, 包 括 植 物 性 醫 學 臨 床 營 養 學 傳 統 中 醫 藥 按 摩 和 針 灸 自 然 療 法 醫 生 也 可 幫 助 協 調 你 的 輔 助 護 理, 及 與 你 的 醫 生 和 其 他 執 業 者 商 討 你 的 輔 助 治 療 自 然 療 法 醫 生 有 時 會 被 稱 為 理 療 家 (naturopath), 但 有 時 自 稱 理 療 家 的 人 並 未 受 過 自 然 療 法 醫 生 的 培 訓 要 知 道 你 見 的 執 業 者 的 背 景, 這 是 很 重 要 的 太 極 (Tai chi) 太 極 是 一 種 身 心 療 法 這 種 古 老 中 國 武 術 結 合 緩 慢 身 體 動 作 與 冥 想 和 呼 吸 練 習, 以 改 善 健 康 和 福 祉 許 多 執 業 者 認 為, 太 極 有 助 能 量 ( 即 是 氣 ) 流 遍 全 身 像 大 部 分 溫 和 的 運 動 一 樣, 太 極 可 以 改 善 肌 肉 結 實 度 敏 捷 性 和 靈 活 性 呼 吸 練 習 可 有 助 減 低 壓 力 早 期 的 研 究 已 經 證 明, 太 極 會 提 高 乳 癌 倖 存 者 的 生 活 質 素 太 極 是 老 少 咸 宜 的, 原 因 是 太 極 動 作 輕 柔, 身 體 受 到 的 壓 力 甚 少 你 如 有 肌 肉 或 骨 骼 問 題, 開 始 打 太 極 之 前, 要 先 與 醫 生 商 談 在 加 拿 大, 自 然 療 法 醫 生 要 完 成 一 項 全 日 制 的 四 年 培 訓 課 程 有 些 NDs 具 備 癌 症 護 理 方 面 的 額 外 培 訓 知 識 和 經 驗 這 些 醫 生 擁 有 美 國 自 然 醫 學 腫 瘤 科 醫 生 委 員 會 會 員 (FABNO) 這 個 稱 號 在 加 拿 大 多 個 省 份 和 行 政 區, 自 然 醫 學 是 受 到 規 管 的 想 找 自 然 療 法 醫 生, 你 可 向 你 所 在 省 份 或 行 政 區 的 NDs 協 會, 或 加 拿 大 自 然 療 法 醫 生 協 會 (Canadian Association of Naturopathic Doctors) 查 詢 38 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

22 瑜 伽 (Yoga) 我 找 到 一 位 非 常 好 的 修 復 瑜 伽 導 師 我 一 點 技 巧 也 沒 有, 體 格 很 差, 並 剛 剛 經 歷 過 治 療, 我 發 現 做 瑜 伽 是 活 動 強 身 健 體 和 讓 身 體 覺 得 更 舒 服 的 一 種 方 法 過 去 我 一 直 以 來 都 是 活 在 自 己 的 腦 袋 裏, 瑜 伽 幫 助 我 的 頭 腦 和 身 體 建 立 聯 繫 這 真 是 上 天 所 賜 的 禮 物 ~ Karen 瑜 伽 是 一 種 使 用 一 連 串 肢 體 舒 展 和 姿 勢 呼 吸 練 習 和 冥 想 的 運 動 瑜 伽 分 為 許 多 種 受 癌 症 病 人 歡 迎 的 是 哈 達 瑜 伽 ( 站 坐 和 躺 著 等 姿 勢 的 柔 性 組 合 ) 和 修 復 瑜 伽 ( 主 要 是 躺 著 的 姿 勢, 借 助 墊 枕 枕 頭 和 膠 磚 來 作 承 托 ) 視 乎 你 感 覺 如 何, 認 可 瑜 伽 導 師 將 能 夠 建 議 你 做 不 同 動 作, 由 輕 柔 的 肢 體 舒 展 以 至 適 度 的 坐 立 姿 勢 以 至 更 安 靜 的 練 習, 其 重 點 在 於 呼 吸 和 冥 想 有 些 研 究 已 經 發 現, 瑜 伽 對 有 睡 眠 問 題 的 癌 症 病 人 有 幫 助 其 他 研 究 已 經 證 明, 瑜 伽 可 以 用 來 控 制 血 壓 心 跳 率 呼 吸 新 陳 代 謝 和 體 溫 這 可 以 改 善 體 能 柔 韌 性 和 福 祉, 減 低 壓 力 以 及 有 助 你 感 到 更 輕 鬆 想 開 始 任 何 類 型 需 要 到 活 動 關 節 和 肌 肉 的 療 法, 而 活 動 方 式 是 你 不 習 慣 的, 那 就 要 先 與 醫 生 商 談 如 果 你 患 了 癌 症 骨 轉 移 及 有 骨 折 的 危 險, 使 勁 做 瑜 伽 可 能 不 適 合 你 高 溫 瑜 伽 是 在 十 分 高 溫 ( 至 少 攝 氏 40 度 ) 的 房 間 內 做 的 劇 烈 練 習, 未 必 適 合 正 接 受 癌 症 治 療 或 有 出 現 淋 巴 水 腫 危 險 的 人 深 思 熟 慮 主 流 癌 症 護 理 完 全 著 重 於 疾 病 本 身 及 其 治 療 我 非 常 感 激 獲 得 那 種 方 式 的 護 理 但 另 一 方 面, 還 有 全 是 關 乎 支 持 身 體 對 抗 疾 病 及 盡 可 能 保 持 健 康 的 其 他 種 種 知 識 為 何 我 們 不 能 集 合 各 家 所 長 呢? ~ Tamara 說 到 癌 症 輔 助 療 法, 找 一 條 你 覺 得 合 適 的 途 徑 - 可 滿 足 你 的 需 要 的 療 法 有 你 信 任 的 合 資 格 執 業 者 合 適 的 投 入 程 度 和 體 力 要 求, 這 是 很 重 要 的 不 要 忘 記 你 的 需 要 可 能 會 隨 著 時 間 過 去 而 改 變 間 中, 想 一 想 你 選 擇 了 的 療 法 對 你 起 什 麼 作 用 你 可 能 想 嘗 試 別 的 療 法, 或 停 止 使 用 已 不 再 覺 得 有 用 或 適 合 你 的 療 法 你 的 醫 生 和 你 的 輔 助 療 法 執 業 者 可 以 幫 助 你 作 出 這 些 決 定 輔 助 療 法 的 證 據 不 斷 在 改 變, 能 掌 握 最 新 資 訊 是 很 重 要 的 就 算 傳 統 治 療 完 結, 你 也 可 能 會 決 定 繼 續 採 用 你 所 選 的 療 法 有 些 人 在 抗 癌 過 程 中 首 先 嘗 試 輔 助 療 法, 但 發 覺 這 些 療 法 不 單 止 在 對 付 癌 症 這 方 面 有 幫 助 感 覺 就 好 像 是 要 懷 著 好 奇 之 心 和 願 意 接 受 新 事 物 的 時 候 我 所 嘗 試 過 的 做 法 有 起 治 療 作 用 的 感 覺 - 使 我 回 復 自 我, 是 個 完 整 的 人 而 不 僅 是 個 癌 症 病 人 試 用 輔 助 療 法 似 乎 是 個 讓 我 能 活 得 更 好 的 機 會 ~ Karen 瑜 伽 聯 盟 (Yoga Alliance) 和 加 拿 大 瑜 伽 協 會 (Canadian Yoga Association) 制 定 訓 練 瑜 伽 學 生 和 導 師 的 標 準 要 尋 找 受 過 培 訓 指 導 癌 症 病 人 的 瑜 伽 導 師 40 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

23 資 源 加 拿 大 防 癌 協 會 加 拿 大 防 癌 協 會 透 過 盡 全 力 防 癌 拯 救 生 命 以 及 支 持 與 癌 症 共 存 的 人 士, 去 對 抗 癌 症 本 會 的 所 有 服 務 都 是 免 費 和 保 密 的 取 得 你 需 要 的 資 料 本 會 受 過 培 訓 的 資 訊 專 員 通 過 電 話 和 電 郵 耐 心 回 答 你 的 問 題 如 需 要 英 語 以 外 的 資 料, 有 傳 譯 員 可 以 協 助 本 會 有 關 於 以 下 各 方 面 你 需 要 的 資 料 : 處 理 副 作 用 性 問 題 營 養 尋 找 輔 導 員 通 過 社 區 服 務 定 位 儀 (Community Services Locator), 本 會 能 夠 幫 你 找 到 在 你 區 內 由 加 拿 大 防 癌 協 會 及 其 他 機 構 提 供 的 服 務 和 項 目 本 會 以 印 刷 形 式 及 在 網 上 提 供 資 源, 這 些 資 源 是 關 於 各 種 各 樣 癌 症 方 面 的 主 題 以 下 這 些 刊 物 或 許 會 對 你 有 用 的 : 性 慾 與 癌 症 (Sexuality and Cancer) 與 癌 症 共 存 : 給 癌 症 病 人 及 其 護 理 員 的 指 引 (Living with Cancer: A guide for people with cancer and their caregivers) 注 意 : 這 些 標 題 在 小 冊 子 的 新 版 本 面 世 之 時 可 能 會 有 更 改 與 曾 有 此 經 歷 的 人 傾 談 你 如 患 上 了 癌 症, 希 望 與 曾 有 類 似 患 癌 經 歷 的 人 傾 談, 本 會 可 以 幫 忙 讓 本 會 把 你 與 義 工 聯 繫 起 來 義 工 能 夠 聆 聽 提 供 希 望 給 予 鼓 勵 和 分 享 能 成 功 應 付 的 想 法, 而 這 全 部 都 是 來 自 曾 有 此 經 歷 的 人 的 獨 特 角 度 你 如 想 與 某 人 在 網 上 聯 繫, 可 參 加 本 會 的 網 上 社 群 CancerConnection.ca, 那 裏 有 你 可 能 會 感 興 趣 的 討 論 網 誌 和 群 組, 此 外 你 也 會 找 到 關 懷 熱 心 幫 忙 的 人 聯 絡 加 拿 大 防 癌 協 會 : 致 電 免 費 長 途 電 話 : ( 失 聰 / 聽 覺 不 靈 人 士 專 線 : ) 如 需 以 其 他 語 言 提 供 服 務, 有 傳 譯 員 可 以 協 助 發 電 郵 至 :info@cis.cancer.ca 瀏 覽 網 址 :cancer.ca 聯 絡 你 當 地 的 加 拿 大 防 癌 協 會 辦 事 處 化 療 和 其 他 藥 物 療 法 : 給 癌 症 病 人 的 指 引 (Chemotherapy and Other Drug Therapies: A guide for people with cancer) 放 射 療 法 : 給 癌 症 病 人 的 指 引 (Radiation Therapy: A guide for people with cancer) 解 除 疼 痛 : 給 癌 症 病 人 的 指 引 (Pain Relief: A guide for people with cancer) 42 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

24 建 議 瀏 覽 的 網 址 加 拿 大 衛 生 部 搜 尋 > Licensed natural health products ( 特 許 天 然 健 康 產 品 ) 搜 尋 > MedEffect advisories (MedEffect 公 告 ) 美 國 國 家 癌 症 研 究 所 (National Cancer Institute) 搜 尋 > Complementary and alternative medicine ( 輔 助 及 另 類 醫 學 ) 美 國 國 家 輔 助 及 另 類 醫 學 中 心 (National Center for Complementary and Alternative Medicine) 斯 隆 - 凱 特 琳 紀 念 癌 症 中 心 (Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre) 搜 尋 > Integrative medicine ( 綜 合 醫 學 ) 加 拿 大 防 癌 協 會 分 會 辦 事 處 卑 詩 省 及 育 空 地 區 565 West 10th Avenue Vancouver, BC V5Z 4J inquiries@bc.cancer.ca 阿 省 / 西 北 地 區 325 Manning Road NE, Suite 200 Calgary, AB T2E 2P info@cancer.ab.ca 沙 省 1910 McIntyre Street Regina, SK S4P 2R ccssk@sk.cancer.ca 緬 省 193 Sherbrook Street Winnipeg, MB R3C 2B info@mb.cancer.ca 魁 省 5151 de l Assomption Blvd. Montreal, QC H1T 4A info@sic.cancer.ca 紐 賓 士 域 省 PO Box Prince William Street Saint John, NB E2L 3T ccsnb@nb.cancer.ca 斯 高 沙 省 5826 South Street, Suite 1 Halifax, NS B3H 1S ccs.ns@ns.cancer.ca 愛 德 華 王 子 島 1 Rochford Street, Suite 1 Charlottetown, PE C1A 9L info@pei.cancer.ca 安 省 55 St Clair Avenue W, Suite 500 Toronto, ON M4V 2Y 紐 芬 蘭 及 拉 布 拉 多 省 PO Box 8921 Daffodil Place, 70 Ropewalk Lane St John s, NL A1B 3R ccs@nl.cancer.ca 44 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

25 本 會 希 望 聽 你 的 意 見 如 果 你 有 意 見 或 建 議, 可 幫 助 本 會 使 此 小 冊 子 對 你 和 其 他 讀 者 更 有 用, 請 電 郵 至 46 Complementary Therapies: A guide for people with cancer [Chinese Traditional] Canadian Cancer Society

26 本 會 的 工 作 加 拿 大 防 癌 協 會 通 過 以 下 各 項 工 作 去 對 抗 癌 症 : 盡 本 會 所 能 預 防 癌 症 資 助 研 究 以 戰 勝 癌 症 使 到 與 癌 症 共 存 的 加 拿 大 人 獲 得 力 量 資 訊 和 支 持 倡 議 公 共 政 策 以 改 善 加 拿 大 人 的 健 康 集 合 加 拿 大 人 參 與 對 抗 癌 症 想 索 取 有 關 癌 症 或 本 會 服 務 最 新 資 料, 或 捐 款, 請 聯 絡 本 會 這 是 加 拿 大 防 癌 協 會 印 製 的 一 般 性 資 訊, 並 非 用 以 取 代 專 業 醫 療 人 員 的 意 見 此 刊 物 的 資 料 內 容 可 隨 意 複 印, 毋 須 本 會 批 准, 但 必 須 註 明 為 加 拿 大 防 癌 協 會 2014: 輔 助 療 法 : 給 癌 症 病 人 的 指 引 Canadian Cancer Society 2014 Printed May 2014 Chinese