中 風 (Stroke) 你 正 面 對 威 脅 嗎? 中 風 是 指 部 分 腦 組 織 血 流 被 中 斷 後 所 引 發 的 一 種 腦 部 疾 病 含 氧 血 液 中 斷 後, 腦 細 胞 就 會 開 始 壞 死 如 果 被 阻 斷 的 血 流 得 不 到 及 時 的 恢 復, 該 區 腦
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- 乔 倪
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1 心 臟 疾 病 (Heart Disease) 你 正 面 對 威 脅 嗎? 心 臟 疾 病 是 對 多 種 心 臟 疾 患 的 統 稱, 其 中 冠 狀 動 脈 狹 窄 性 心 臟 病, 又 名 冠 心 病 (Coronary artery disease CAD) 是 最 常 見 的 一 種 冠 心 病 是 當 供 應 心 臟 血 流 的 冠 狀 動 脈 出 現 狹 窄 或 梗 阻, 含 氧 氣 的 血 流 不 能 流 注 到 心 肌 時 發 生 的 一 種 心 臟 疾 病, 最 終 可 能 導 致 胸 痛 ( 又 名 心 絞 痛 angina) 或 心 臟 病 發 作 請 選 出 切 合 你 自 身 情 況 的 危 險 因 素, 以 判 斷 你 是 否 面 對 威 脅 不 能 控 制 的 危 險 因 素 - 心 臟 疾 病 年 齡 隨 著 年 齡 的 增 大, 患 心 臟 疾 病 的 風 險 就 越 大 性 別 男 性, 年 齡 大 於 55 歲 女 性, 絕 經 後 家 族 相 關 疾 病 史 直 系 親 屬 中, 如 父 母 兄 弟 姐 妹 或 子 女, 如 有 男 性 在 55 歲 前 或 女 性 在 絕 經 前 就 患 心 臟 疾 病, 你 患 上 心 臟 疾 病 的 可 能 性 就 會 增 大 種 族 加 拿 大 原 居 民 非 洲 族 裔 和 南 亞 族 裔 較 容 易 患 高 血 壓 和 糖 尿 病, 因 而 罹 患 心 臟 疾 病 的 風 險 也 較 一 般 人 大 一 些 你 所 能 控 制 的 危 險 因 素 高 血 壓 (High blood pressure) 高 膽 固 醇 (High blood cholesterol) 吸 煙 糖 尿 病 身 體 超 重 缺 少 運 動 過 量 飲 酒 精 神 緊 張 假 如 你 擁 有 以 上 導 致 患 上 心 臟 疾 病 的 危 險 因 素 越 多, 你 患 心 臟 疾 病 的 危 機 越 大 請 繼 續 閱 讀, 你 可 認 識 如 何 掌 握 控 制 和 減 少 患 病 的 風 險 2 心 臟 及 中 風 基 金 會
2 中 風 (Stroke) 你 正 面 對 威 脅 嗎? 中 風 是 指 部 分 腦 組 織 血 流 被 中 斷 後 所 引 發 的 一 種 腦 部 疾 病 含 氧 血 液 中 斷 後, 腦 細 胞 就 會 開 始 壞 死 如 果 被 阻 斷 的 血 流 得 不 到 及 時 的 恢 復, 該 區 腦 組 織 就 會 發 生 壞 死, 導 致 部 分 肢 體 功 能 障 礙 偏 癱 和 / 或 死 亡 請 選 出 切 合 你 自 身 情 況 的 危 險 因 素, 以 判 斷 你 是 否 面 對 威 脅 不 能 控 制 的 危 險 因 素 - 中 風 年 齡 任 何 年 齡 均 可 發 生 中 風, 但 大 多 數 中 風 發 生 在 65 歲 以 上 性 別 絕 經 前 的 女 性 較 男 性 少 發 病, 但 是 到 最 終, 死 於 中 風 的 女 性 較 男 性 多 種 族 加 拿 大 原 居 民 非 洲 族 裔 和 南 亞 族 裔 較 容 易 患 高 血 壓 和 糖 尿 病, 因 而 罹 患 心 臟 疾 病 的 風 險 也 較 一 般 人 大 家 族 相 關 疾 病 史 直 系 親 屬 中, 如 父 母 兄 弟 姐 妹 子 女, 在 65 歲 前 曾 患 中 風, 你 患 上 中 風 的 風 險 就 會 增 大 前 期 中 風 或 暫 時 性 腦 缺 血 (Transient ischemic attack TIA) 假 若 你 曾 出 現 中 風, 或 暫 時 性 腦 缺 血 (TIA) 情 況, 又 稱 小 中 風 (mini-stroke), 你 患 中 風 的 風 險 較 大 一 些 你 所 能 控 制 的 危 險 因 素 高 血 壓 (High blood pressure) 高 膽 固 醇 (High blood cholesterol) 吸 煙 糖 尿 病 心 臟 疾 病 - 心 律 不 齊 (Atrial fibrillation) 身 體 超 重 缺 少 運 動 過 量 飲 酒 精 神 緊 張 假 如 你 擁 有 以 上 導 致 患 上 中 風 的 危 險 因 素 越 多, 你 患 中 風 的 風 險 越 大 請 繼 續 閱 讀, 你 可 認 識 如 何 掌 握 控 制 和 減 少 患 病 的 風 險 身 心 健 康 由 你 掌 握 3
3 減 少 患 心 血 管 疾 病 和 中 風 的 風 險 心 血 管 疾 病 和 中 風 是 導 致 加 拿 大 人 死 亡 的 首 要 原 因, 所 以 很 有 必 要 學 會 怎 樣 去 預 防 這 兩 個 不 同 程 度 地 影 響 70% 加 拿 大 人 的 嚴 重 疾 病 一 個 明 智 之 舉 是 學 會 怎 樣 去 認 識 控 制 導 致 心 臟 疾 病 和 中 風 的 危 險 因 素 - 心 臟 和 中 風 基 金 會 能 夠 幫 助 你 學 到 有 關 這 方 面 的 常 識 儘 管 你 不 能 控 制 像 年 齡 家 族 歷 史 性 別 和 種 族 這 一 類 因 素, 但 仍 有 很 多 危 險 因 素 在 你 的 控 制 範 圍 內, 包 括 肥 胖 糖 尿 病 吸 煙 高 血 壓 和 高 膽 固 醇 請 諮 詢 醫 療 保 健 專 業 人 員, 並 以 本 文 作 為 參 照, 助 你 建 立 更 健 康 的 生 活 習 慣 健 康 心 臟, 受 益 終 生! 走 向 長 壽 健 康 生 活 的 第 一 步! 請 瀏 覽 基 金 會 網 站 找 到 Heart Stroke Risk Assessment 的 標 誌, 你 可 對 自 己 的 生 活 方 式 和 患 病 風 險 進 行 測 試 這 一 測 試 簡 便 免 費, 並 且 保 密 當 完 成 測 試 後, 你 對 自 己 有 多 大 可 能 性 患 上 心 血 管 疾 病 和 中 風 的 風 險 有 進 一 步 的 瞭 解 同 時, 從 該 網 站 上 你 還 能 量 身 打 造 邁 向 更 健 康 生 活 的 行 動 建 議 書 (action plan), 包 括 實 用 性 提 示 方 法 食 譜 和 其 他 資 訊, 助 你 減 低 患 心 血 管 疾 病 及 中 風 的 風 險 高 血 壓 (High Blood Pressure) 這 是 甚 麼 一 回 事? 高 血 壓 另 一 英 文 名 稱 是 Hypertension 血 液 從 心 臟 泵 出 後, 會 對 動 脈 管 壁 產 生 一 定 的 壓 力, 這 就 是 血 壓 如 果 這 種 壓 力 過 高, 即 形 成 高 血 壓 在 導 致 中 風 的 眾 多 危 險 因 素 之 中, 以 高 血 壓 排 於 首 位 ; 高 血 壓 也 是 導 致 心 臟 疾 病 的 主 要 因 素 因 此, 把 血 壓 控 制 在 正 常 範 圍 內 十 分 重 要 正 常 血 壓 讀 數 應 低 於 120/80 毫 米 汞 柱 (mmhg) 如 果 血 壓 反 覆 多 次 測 量 大 於 140/90 毫 米 汞 柱 (mmhg), 就 能 診 斷 為 高 血 壓 對 有 糖 尿 病 的 人 士, 血 壓 大 於 4 心 臟 及 中 風 基 金 會
4 130/80 毫 米 汞 柱 (mmhg), 也 應 診 斷 為 高 血 壓 如 果 你 已 經 具 有 一 些 與 心 臟 疾 病 和 中 風 的 危 險 因 素 或 與 高 血 壓 相 關 的 問 題, 如 糖 尿 病 或 腎 臟 疾 病, 就 算 你 的 血 壓 未 達 到 140/90 毫 米 汞 柱 (mmhg), 醫 生 也 可 能 會 認 為 需 要 按 照 高 血 壓 來 治 療 當 高 血 壓 情 況 出 現 一 段 時 期 後, 動 脈 壁 就 會 因 為 經 受 過 高 張 力 而 受 到 損 害, 損 害 的 部 位 長 出 脂 肪 斑 塊, 導 致 動 脈 狹 窄 而 最 終 梗 阻 動 脈 管 高 血 壓 亦 導 致 心 臟 負 荷 過 重, 最 終 會 導 致 心 力 衰 竭 過 高 的 血 壓 也 會 引 起 腦 部 血 管 的 突 然 破 裂, 也 叫 腦 溢 血 積 極 採 取 行 動, 就 能 控 制 血 壓, 並 顯 著 減 少 發 生 心 肌 梗 塞 和 中 風 的 風 險 如 何 減 少 患 病 的 風 險 請 醫 護 人 員 為 你 至 少 每 2 年 測 量 血 壓 1 次, 並 與 之 討 論 你 的 血 壓 如 果 你 已 被 確 診 患 有 高 血 壓, 醫 生 會 更 頻 繁 地 監 控 你 的 血 壓, 以 及 提 供 更 專 門 的 建 議 加 拿 大 指 引 (Canadian Guidelines) 建 議 被 證 實 患 有 偏 高 血 壓 人 士 至 少 每 年 測 量 血 壓 1 次 血 壓 讀 數 由 130/85 至 139/89 均 屬 高 血 壓 範 圍 戒 煙 能 降 低 血 壓 如 果 你 有 吸 煙 的 習 慣, 請 參 閱 第 8 頁 上 一 些 幫 助 戒 煙 的 提 示, 把 煙 戒 掉 如 果 你 身 體 超 重, 應 立 即 在 專 業 人 士 的 指 導 下 制 定 大 計, 以 維 持 健 康 體 重 即 使 體 重 減 輕 不 多 也 會 明 顯 降 低 血 壓 積 極 參 與 並 經 常 保 持 適 度 的 運 動 體 育 活 動 能 有 效 降 低 血 壓, 並 能 促 進 心 臟 的 整 體 功 能 精 神 壓 力 過 大 能 導 致 血 壓 增 高 每 天 應 抽 出 若 干 時 間 用 於 休 息, 舒 緩 身 心 如 果 你 有 飲 酒 的 習 慣, 應 控 制 在 每 天 只 喝 1-2 杯 ; 而 且 每 星 期 女 性 最 多 只 能 喝 9 杯, 男 性 14 杯 若 你 血 壓 過 高, 應 與 醫 生 討 論 你 的 飲 酒 情 況 如 果 你 擔 心 自 己 的 血 壓, 請 向 醫 生 諮 詢 如 何 在 家 自 行 監 察 血 壓 如 果 你 正 在 服 用 降 血 壓 藥, 一 定 要 嚴 格 遵 照 醫 生 的 指 示 服 用 如 果 你 已 患 上 高 血 壓, 醫 生 可 能 會 建 議 你 於 日 常 飲 食 中 減 少 進 食 鹽 分 身 心 健 康 由 你 掌 握 5
5 高 膽 固 醇 (High Blood Cholesterol) 這 是 甚 麼 一 回 事? 高 膽 固 醇 是 導 致 心 血 管 疾 病 和 中 風 的 另 一 主 要 危 險 因 素 膽 固 醇 廣 泛 存 在 於 人 體 血 液 中, 是 機 體 用 以 製 造 細 胞 膜 (cell membranes) 維 生 素 D 和 激 素 (hormones) 的 重 要 物 質 血 液 中 的 血 脂 分 3 種 類 型, 即 低 密 度 脂 蛋 白 (Low-density lipoprotein LDL), 俗 稱 壞 膽 固 醇 ; 高 密 度 脂 蛋 白 (High-density lipoprotein HDL), 俗 稱 好 膽 固 醇 ; 另 外 一 類 是 3 酸 甘 油 酯 (Triglyceride) 低 密 度 脂 蛋 白 (LDL) 過 多, 會 沉 積 在 動 脈 壁 上, 並 形 成 脂 肪 斑 塊, 最 後 會 造 成 血 管 腔 狹 窄 而 高 密 度 脂 蛋 白 (HDL) 則 負 責 清 理 動 脈 壁 上 的 脂 斑 血 液 中 三 酸 甘 油 酯 含 量 過 高 會 威 脅 身 體 健 康, 但 是 女 性 受 到 的 威 脅 程 度 更 大 ; 並 常 常 與 超 重 飲 酒 過 量 和 糖 尿 病 密 切 相 關 高 三 酸 甘 油 酯 可 能 是 體 內 出 現 其 他 心 臟 疾 病 危 險 因 素 的 提 示, 同 時 發 出 預 警 要 改 變 生 活 方 式, 預 防 疾 病 的 發 生 總 之, 高 膽 固 醇 會 導 致 動 脈 狹 窄, 增 加 心 臟 疾 病 和 中 風 的 危 險 性 調 整 飲 食 習 慣 和 藥 物 治 療 可 以 幫 助 降 低 血 脂 如 何 減 少 患 病 的 風 險 假 如 你 的 情 況 與 下 列 類 同, 請 即 諮 詢 醫 生, 安 排 血 脂 測 試 : 40 歲 以 上 的 男 性 50 歲 以 上 或 絕 經 後 的 女 性 患 有 心 臟 疾 病 中 風 糖 尿 病 或 高 血 壓 男 性 腰 圍 大 於 102 公 分 (40 英 寸 ), 女 性 大 於 88 公 分 (35 英 寸 ) 亞 洲 及 南 亞 裔 男 性 之 腰 圍 大 於 90 公 分 (35 英 吋 ) 及 女 性 大 於 80 公 分 (32 英 吋 ) 有 家 族 成 員 患 心 臟 疾 病 或 中 風 要 有 效 降 低 膽 固 醇, 關 鍵 的 第 一 步 是 要 改 變 飲 食 習 慣, 減 少 脂 肪 攝 入 量 有 證 據 顯 示 增 加 含 纖 維 食 物 的 攝 入 亦 有 幫 助 降 低 血 脂 維 持 健 康 體 重 勤 於 運 動 戒 煙 對 於 控 制 血 脂 亦 非 常 重 要 6 心 臟 及 中 風 基 金 會
6 減 少 脂 肪 攝 入 至 每 天 卡 路 里 總 量 的 20-35% 對 女 性 來 說 相 當 於 每 天 大 約 克 脂 肪 對 男 性 相 當 於 每 天 大 約 克 脂 肪 考 慮 脂 肪 數 量 的 同 時 還 要 考 慮 其 質 量 儘 量 食 用 健 康 脂 類, 如 植 物 油 (vegetable oils) 堅 果 (nuts) 和 魚 類 等 食 品 中 的 多 元 不 飽 和 脂 肪 (Polyunsaturated fats) 和 單 體 不 飽 和 脂 肪 (Monounsaturated fats) 控 制 飽 和 脂 肪 酸 (Saturated fat) 的 攝 入, 它 主 要 存 在 於 紅 肉 和 高 脂 肪 含 量 的 乳 類 製 品 中 避 免 轉 化 脂 肪 (Trans fat) 攝 入 量 轉 化 脂 肪 大 量 存 在 於 煎 炸 食 品 部 分 糖 化 (partially hydrogenated) 的 植 物 油 固 體 人 造 黃 油 速 食 食 品 和 很 多 即 食 食 品 內 這 種 轉 化 脂 肪 可 增 加 壞 膽 固 醇 的 含 量 減 少 好 膽 固 醇 的 含 量 如 果 你 要 制 定 一 套 健 康 飲 食 計 劃, 請 參 閱 加 拿 大 健 康 飲 食 食 品 指 南 (Canada s Food Guide To Healthy Eating), 在 心 臟 及 中 風 基 金 會 網 站 上 搜 索 food guide 可 獲 有 關 資 料 儘 量 食 用 低 脂 乳 類 製 品 如 去 脂 牛 奶 (skim milk) 低 脂 乳 酪 ( 芝 士 cheese) 多 食 用 全 麥 (whole grain) 或 穀 類 (Cereal) 食 品 水 果 和 蔬 菜 需 要 食 用 點 心 零 食 時, 儘 量 選 用 低 鹽 的 椒 鹽 卷 餅 (pretzels) 原 味 的 爆 米 花 或 水 果, 不 要 食 用 高 脂 肪 或 俗 稱 為 垃 圾 食 品 (Junk food) 的 食 品 烹 調 時 使 用 低 脂 烹 調 法 如 烘 烤 或 蒸 等 方 法, 避 免 煎 炸 等 法 徹 底 戒 煙! 吸 煙 會 增 加 體 內 壞 膽 固 醇 含 量 勤 運 動 每 週 保 持 適 當 運 動, 能 增 加 好 膽 固 醇 含 量 如 需 服 用 降 血 脂 藥 物, 嚴 格 遵 從 醫 生 指 示 身 心 健 康 由 你 掌 握 7
7 吸 煙 (Smoking) 為 什 麼 要 戒 煙? 直 接 吸 煙 和 間 接 吸 煙 ( 二 手 煙 ) 對 身 體 健 康 有 很 多 負 面 影 響, 會 增 加 心 臟 疾 病 和 中 風 的 危 險 性, 包 括 : 促 進 動 脈 管 壁 上 脂 肪 斑 塊 的 形 成 增 加 血 栓 (blood clot) 形 成 的 危 機 減 少 血 液 的 氧 含 量 促 使 心 臟 過 量 工 作 怎 樣 減 少 患 病 風 險 請 求 幫 助 戒 煙 是 一 個 艱 辛 歷 程 所 以 家 人 朋 友 及 醫 療 專 業 人 士 的 支 持 及 幫 助 十 分 重 要 巿 面 上 多 種 尼 古 丁 替 代 品 及 醫 生 處 方 藥 物 均 十 分 有 效 你 亦 可 以 向 醫 務 專 業 人 員 諮 詢 有 關 戒 煙 知 識, 或 提 議 一 個 最 適 合 你 的 戒 煙 計 畫 萟 如 你 已 準 備 戒 煙, 請 立 即 定 下 戒 煙 日, 並 且 記 錄 下 來 積 極 爭 取 他 人 的 支 持 告 訴 朋 友 或 家 人 你 的 戒 煙 計 劃 ; 或 參 加 同 盟 會, 以 得 同 道 中 人 支 持 多 飲 水, 這 對 防 止 戒 煙 後 的 煙 癮 發 作 幫 助 頗 多 咀 嚼 無 糖 香 口 膠 蘿 蔔 條 或 低 熱 量 零 食, 幫 助 控 制 煙 癮 發 作 讓 手 部 不 得 空 閒, 如 常 常 握 著 鑰 匙 硬 幣 或 串 珠 不 要 在 家 居 及 汽 車 吸 煙 如 需 更 多 有 關 戒 煙 和 戒 煙 熱 線 的 資 訊, 請 瀏 覽 心 臟 及 中 風 基 金 會 網 站 搜 索 smoke free ; 或 登 入 加 拿 大 衛 生 部 網 站 或 撥 打 免 費 電 話 Canada 戒 煙 2 天 後 你 患 心 臟 疾 病 和 中 風 的 危 險 性 就 開 始 減 少,1 年 後 降 到 一 半,10-15 年 後 你 患 心 臟 疾 病 和 中 風 的 危 險 性 就 減 少 到 和 非 吸 煙 者 一 樣 胡 灦 偉 - 心 臟 專 科 醫 生 MD, CCFP 安 省 心 臟 及 中 風 基 金 會 - 華 人 分 會 健 康 推 廣 主 委 8 心 臟 及 中 風 基 金 會
8 糖 尿 病 (Diabetes) 這 是 甚 麼 一 回 事? 人 體 需 要 胰 島 素 (insulin) 來 分 解 血 糖 以 攝 取 能 量 糖 尿 病 是 身 體 的 胰 腺 組 織 不 能 分 泌 足 夠 的 胰 島 素, 或 者 不 能 有 效 利 用 自 身 胰 島 素 的 一 種 病 態 糖 尿 病 會 增 加 患 高 血 壓 動 脈 硬 化 (atherosclerosis) 冠 心 病 (Coronary artery disease) 和 中 風 的 危 險 性, 特 別 是 在 不 能 有 效 控 制 血 糖 濃 度 的 情 況 下 更 是 如 此 糖 尿 病 分 3 種 類 型 : 1 型 糖 尿 病 (Type 1 diabetes): 通 常 是 兒 童 少 年 青 年 或 者 是 30 歲 以 下 的 成 人 患 病 患 病 後 必 須 使 用 外 源 性 的 胰 島 素 來 控 制 病 情 1 型 糖 尿 病 者 的 胰 腺 組 織 (pancreas) 不 能 製 造 胰 島 素, 但 身 體 仍 需 胰 島 素 分 解 糖 分 以 化 作 能 量, 這 類 型 約 佔 所 有 糖 尿 病 病 人 的 10% 2 型 糖 尿 病 (Type 2 diabetes): 該 型 病 人 的 胰 腺 組 織 不 能 製 造 足 夠 的 胰 島 素 為 身 體 利 用 ; 或 者, 該 型 病 人 不 能 有 效 利 用 胰 島 素 2 型 糖 尿 病 佔 所 有 糖 尿 病 者 的 90% 有 時 該 型 糖 尿 病 又 稱 成 人 型 糖 尿 病 (Adult-onset diabetes) 或 非 胰 島 素 依 賴 型 糖 尿 病 (non-insulin), 常 常 發 生 在 肥 胖 的 人 士 身 上, 有 時 可 以 通 過 控 制 飲 食 和 減 肥 而 控 制 或 治 癒 妊 娠 期 糖 尿 病 (Gestational diabetes): 有 2-4% 的 妊 娠 婦 女 在 懷 孕 期 間 可 誘 發 該 型 糖 尿 病, 並 在 分 娩 後 自 然 消 失 但 是, 日 後 母 親 和 孩 子 患 糖 尿 病 的 機 會 將 會 增 加 怎 樣 減 少 患 病 風 險 如 果 你 的 年 齡 在 40 歲 或 以 上, 有 糖 尿 病 家 族 史, 或 有 高 血 壓 高 血 脂 或 肥 胖 問 題, 請 諮 詢 醫 生 並 檢 測 血 糖 水 平 如 你 有 超 重 情 況, 必 須 採 取 行 動 以 保 持 及 控 制 體 重 請 醫 生 轉 介 你 會 見 註 冊 營 養 師, 以 便 學 習 有 關 健 康 飲 食 知 識 你 亦 必 須 遵 循 加 拿 大 健 康 飲 食 食 品 指 南 (Canada s Food Guide to Healthy Eating), 學 會 如 何 控 制 脂 肪 攝 入 量 與 醫 護 保 健 人 員 緊 密 合 作, 設 定 血 糖 值 目 標 向 醫 生 或 糖 尿 病 輔 導 師 諮 詢, 如 何 控 制 血 糖 並 在 血 糖 失 控 時 告 訴 醫 生 身 心 健 康 由 你 掌 握 9
9 常 常 參 加 體 能 活 動, 並 在 醫 生 指 導 下 來 制 定 一 套 適 合 自 己 的 鍛 煉 專 案 欲 瞭 解 更 多 有 關 糖 尿 病 的 資 訊, 請 致 電 你 所 屬 地 區 的 加 拿 大 糖 尿 病 協 會 (Canadian Diabetes Association) 暫 時 性 腦 缺 血 (Transient Ischemic Attack) 這 是 甚 麼 一 回 事? 暫 時 性 腦 缺 血 (TIA) 是 一 次 小 型 中 風 它 和 中 風 一 樣, 可 以 沒 有 任 何 預 兆 而 突 然 發 病, 持 續 數 分 鐘, 或 長 達 24 小 時 其 預 兆 症 狀 和 中 風 相 似, 所 不 同 的 是 這 些 症 狀 不 需 治 療 會 最 終 消 失 TIA 的 出 現, 強 烈 說 明 腦 血 管 的 血 流 存 在 著 嚴 重 障 礙, 有 最 終 發 展 成 中 風 的 高 度 危 機 有 15% 的 中 風 病 人 曾 患 過 暫 時 性 腦 缺 血 (TIA) 怎 樣 減 少 患 病 風 險 熟 悉 暫 時 性 腦 缺 血 和 中 風 的 預 兆 症 狀, 一 出 現 這 些 徵 兆 就 立 即 求 醫 有 效 控 制 高 血 壓 高 膽 固 醇 和 / 或 糖 尿 病 如 醫 生 給 你 開 藥, 以 減 少 暫 時 性 腦 缺 血 的 風 險, 例 如 ASA (acetylsalicylic acid 或 較 為 人 熟 知 的 阿 司 匹 林 Aspirin ), 請 嚴 格 按 照 醫 生 的 指 示 服 藥 改 變 生 活 方 式 : 戒 煙 維 持 健 康 體 重 減 少 飲 酒 分 量 舒 緩 精 神 壓 力, 並 且 勤 於 鍛 煉 身 體 心 臟 及 中 風 基 金 會 的 研 究 證 明 阿 司 匹 林 (ASA) 能 有 預 效 防 中 風 這 一 資 料 於 很 早 期 發 現, 且 舉 足 輕 重 對 治 療 中 風 扮 演 重 要 角 色 朱 耀 祖 - 腦 及 神 經 專 科 醫 生 MD, FRCPC, FACP 加 拿 大 皇 家 內 科 協 會 會 員, 加 拿 大 FRCPC 註 冊 的 神 經 系 醫 學 專 業 ( 神 經 科 學 ) 副 教 授 10 心 臟 及 中 風 基 金 會
10 心 臟 疾 病 (Heart Disease) 這 是 甚 麼 一 回 事? 心 臟 疾 病 是 形 容 心 臟 病 情 的 總 稱, 也 是 引 發 中 風 的 一 個 主 要 危 險 因 素 心 臟 有 毛 病 的 人 罹 患 中 風 的 機 會 比 正 常 人 高 一 倍 心 律 不 齊 (atrial fibrillation) 是 一 種 心 臟 快 速 且 不 規 則 顫 動 的 心 臟 疾 病, 可 導 致 血 栓 形 成, 最 終 引 起 中 風 怎 樣 減 少 患 病 風 險 瞭 解 你 自 己 的 危 險 因 素, 並 針 對 它 們 作 出 積 極 改 變 如 有 吸 煙 習 慣, 可 參 考 第 8 頁 的 提 示 幫 助 戒 煙 如 果 你 不 吸 煙, 千 萬 別 沾 上 勤 於 運 動 達 至 並 保 持 健 康 體 重 用 藥 時 嚴 格 遵 照 醫 生 的 指 示 如 發 現 有 不 規 則 心 跳 或 心 悸, 立 即 求 醫 若 你 已 經 患 上 高 血 壓, 要 確 保 依 循 指 引 有 效 地 逐 步 控 制 血 壓 食 用 低 脂 新 鮮 蔬 菜 和 水 果 多 種 碳 水 化 合 物 和 高 纖 維 的 健 康 食 品 減 少 飲 酒 量 或 戒 酒 糖 尿 病 患 者 請 控 制 血 糖 水 平 舒 緩 精 神 壓 力 因 為 有 近 60% 的 加 拿 大 人 有 不 同 程 度 的 超 重 或 者 肥 胖 問 題, 公 共 醫 療 系 統 面 臨 著 非 常 嚴 峻 的 考 驗 周 志 明 - 心 臟 專 科 醫 生 MDCM, MSc, FRCPC, FACC 安 省 心 臟 及 中 風 基 金 會 - 華 人 分 會 副 會 長 身 心 健 康 由 你 掌 握 11
11 不 健 康 的 體 重 (Unhealthy Weight) 這 是 甚 麼 一 回 事? 體 重 指 數 (Body Mass Index BMI) 和 腰 圍 是 衡 量 發 生 與 體 重 相 關 健 康 問 題 危 機 的 較 佳 指 標 要 瞭 解 你 的 體 重 有 沒 有 把 你 推 向 肥 胖 相 關 疾 病, 如 高 血 壓 高 膽 固 醇 糖 尿 病 心 臟 疾 病 和 中 風 的 邊 緣, 最 佳 方 法 是 利 用 體 重 指 數 (BMI) 作 參 考 體 重 指 數 的 測 算 適 用 於 歲 的 健 康 成 人 作 指 引, 但 不 適 用 於 嬰 兒 兒 童 青 春 期 少 年 懷 孕 或 哺 乳 期 婦 女 老 年 人 (65 歲 以 上 ) 及 身 體 特 別 強 壯 的 人 要 計 算 BMI, 在 表 格 內 根 據 身 高 和 體 重 找 到 兩 條 線 的 交 叉 點, 讀 出 離 交 叉 點 最 近 的 虛 線 上 的 數 字, 就 是 BMI 值 例 如 你 的 體 重 是 69 公 斤, 身 高 173 公 分, 你 的 BMI 值 約 為 23, 屬 正 常 體 重 另 外,BMI 值 可 以 從 下 列 公 式 求 得 : BMI = 體 重 ( 公 斤 ) 身 高 ( 公 尺 ) X 身 高 ( 公 尺 ) 12 心 臟 及 中 風 基 金 會
12 (BMI) I II III 2 < >= 40.0 ( 資 料 來 源 : 加 拿 大 衛 生 部 成 人 體 重 分 級 加 拿 大 指 引 渥 太 華 :2003 年 加 拿 大 公 共 事 務 及 政 府 服 務 部 ) 如 果 體 內 多 餘 的 脂 肪 主 要 蓄 積 在 軀 幹 中 段 部 位, 如 腰 腹 部 ( 蘋 果 型 ), 較 主 要 蓄 積 在 臀 部 ( 梨 型 ), 患 上 高 血 壓 高 血 脂 糖 尿 病 和 心 臟 疾 病 的 危 險 性 較 高 一 般 說 來, 男 性 腰 圍 大 於 102 公 分 (40 英 吋 ), 女 性 腰 圍 大 於 88 公 分 (35 英 吋 ) 或 更 多, 其 診 患 心 臟 病 高 血 壓 及 糖 尿 病 的 風 險 亦 相 應 增 大 亞 洲 及 南 亞 裔 男 性 之 腰 圍 大 於 90 公 分 (35 英 吋 ) 及 女 性 大 於 80 公 分 (32 英 吋 ) 均 屬 高 危 類 別 怎 樣 減 少 患 病 風 險 通 過 食 用 有 益 健 康 的 食 品 保 持 身 體 活 躍, 能 有 效 能 有 效 控 制 及 保 持 體 重 循 序 漸 進 減 輕 體 重 : 設 定 一 個 體 重 目 標, 並 持 之 以 恆 避 免 盲 目 追 隨 一 些 時 興 食 療 餐 單 食 用 低 脂 肪 含 量 的 健 康 食 品, 特 別 是 飽 和 脂 肪 (Saturated fats) 和 轉 化 脂 肪 (Trans fats), 以 及 新 鮮 蔬 菜 和 水 果 多 種 碳 水 化 合 物 和 高 纖 維 食 品 使 用 低 脂 烹 調 法 煮 食, 如 烘 烤 或 蒸 微 波 爐 燒 烤 等 法 大 量 飲 水 控 制 進 食 的 食 物 比 例 : 將 餐 盤 分 成 4 等 分, 其 中 3/4 為 穀 類 和 蔬 菜, 其 餘 1/4 交 替 進 食 肉 或 其 他 肉 類 食 品 如 果 暴 飲 暴 食 是 舒 緩 精 神 壓 力 的 方 法, 就 必 須 找 到 導 致 精 神 壓 力 過 大 的 原 因, 針 對 這 些 原 因 去 尋 找 其 他 解 決 辦 法 身 心 健 康 由 你 掌 握 13
13 疏 於 運 動 (Physical Inactivity) 較 少 運 動 者 的 心 臟 疾 病 和 中 風 的 危 險 因 素 比 經 常 鍛 煉 的 人 要 高 得 多 積 極 參 加 運 動 保 持 健 康 的 生 活 方 式, 能 幫 助 預 防 和 控 制 高 血 壓 高 膽 固 醇 超 重 和 精 神 壓 力 等 一 系 列 增 加 患 心 臟 疾 病 和 中 風 的 危 險 因 素 怎 樣 減 少 患 病 風 險 儘 量 每 天 能 作 累 計 分 鐘 的 適 量 運 動 一 分 一 秒 也 計 算 在 內,10 分 鐘 運 動 量 不 難 做 到 不 知 從 何 著 手? 請 諮 詢 保 健 人 員 給 自 己 設 定 運 動 目 標, 循 序 漸 進, 逐 漸 增 加 運 動 量 選 擇 你 所 喜 歡 的 運 動 方 式 加 入 一 個 活 動 小 組 或 實 行 夥 伴 計 畫, 以 發 揮 激 勵 作 用 做 運 動 時 要 確 保 你 仍 能 夠 談 吐 自 如 如 果 在 做 運 動 時 感 到 氣 促 頭 暈 或 胸 悶 肩 部 或 手 臂 不 適, 立 即 停 止 運 動 有 關 心 臟 疾 病 或 中 風 的 徵 象, 請 參 閱 第 17 和 18 頁 如 果 長 期 缺 乏 運 動, 在 開 始 執 行 運 動 計 劃 之 前, 請 諮 詢 醫 生 儘 管 針 對 每 一 種 導 致 心 臟 疾 病 的 危 險 因 素 的 研 究, 目 前 來 說 都 很 徹 底 但 是 有 越 來 越 多 的 研 究 朝 向 環 境 社 會 和 經 濟 等 綜 合 因 素 對 健 康 和 生 活 方 式 的 影 響 心 臟 及 中 風 基 金 會 正 在 加 大 力 度 支 持 這 方 面 的 研 究, 致 力 於 探 索 與 其 他 學 科 之 間 的 合 作, 爭 取 科 研 轉 型 的 順 利 完 成 巫 柏 齡 - 心 臟 專 科 醫 生 MSc, MD, FRCPC, FACC 安 省 心 臟 及 中 風 基 金 會 - 華 人 分 會 會 長 14 心 臟 及 中 風 基 金 會
14 飲 酒 * (Alcohol consumption) 過 量 飲 酒 包 括 酗 酒, 與 中 風 密 切 相 關 每 日 飲 酒 量 多 於 2 杯, 就 會 使 血 壓 升 高, 從 而 增 加 罹 患 心 臟 疾 病 和 中 風 的 風 險 怎 樣 減 少 患 病 風 險 有 飲 酒 習 慣 者, 每 日 飲 酒 量 不 能 超 過 2 杯 每 星 期 總 量, 女 性 最 多 不 能 超 過 9 杯, 男 性 不 能 超 過 14 杯 與 醫 生 談 論 飲 酒 所 引 致 的 危 險 因 素 如 果 你 已 經 患 上 高 血 壓, 請 務 必 控 制 酒 量 以 及 / 或 與 醫 生 討 論 飲 酒 情 況 如 你 沒 有 飲 酒 的 習 慣, 請 別 沾 上 1 杯 酒 相 當 於 : 341 毫 升 /12 安 士 (1 瓶 ) 的 普 通 啤 酒 ( 酒 精 度 5%) 142 毫 升 /5 安 士 的 葡 萄 酒 ( 酒 精 度 12%) 43 毫 升 /1.5 安 士 的 烈 酒 ( 酒 精 度 40%) 切 忌 空 腹 飲 酒 ; 以 無 酒 精 飲 料 替 代, 如 水 或 果 汁 * 以 上 的 指 引 不 適 於 下 列 情 況 : 肝 病 患 者 精 神 病 患 者 正 在 服 藥 治 療 有 個 人 或 家 族 酗 酒 歷 史 懷 孕 準 備 懷 孕 和 正 在 哺 乳 的 婦 女 請 諮 詢 你 的 醫 生 瞭 解 酒 精 如 何 影 響 你 的 健 康 情 況 身 心 健 康 由 你 掌 握 15
15 壓 力 (Stress) 適 當 壓 力 可 驅 駛 我 們 向 前, 並 刺 激 我 們 的 思 維 和 身 體, 這 未 嘗 不 是 一 件 好 事 但 精 神 壓 力 過 大 可 導 致 高 膽 固 醇 高 血 壓, 甚 至 會 增 加 血 栓 病 形 成 的 機 會, 以 上 種 種 情 形 將 增 加 患 上 心 臟 疾 病 及 中 風 的 危 機 怎 樣 減 少 患 病 風 險 確 認 壓 力 來 源 : 處 理 精 神 壓 力 第 一 步 就 是 要 首 先 找 到 原 因, 方 能 對 症 下 藥 保 持 活 躍 身 心 : 多 運 動 是 舒 壓 的 良 藥, 同 時 也 是 心 臟 健 康 的 促 進 劑 找 人 訴 說 : 找 親 朋 好 友 抒 發 感 受, 獲 得 精 神 支 持, 有 助 減 壓 好 好 善 待 自 己 : 待 人 接 物 時, 給 別 人 方 便 的 同 時, 也 別 虧 待 自 己 別 忘 旅 遊 渡 假 : 忙 偷 閒, 暫 時 離 開 工 作 崗 位, 與 你 的 摯 愛 在 一 起, 對 於 你 的 心 理 和 生 理 健 康 尤 為 重 要 試 用 一 些 舒 壓 技 巧 : 冥 想 打 坐 和 深 呼 吸 能 有 效 幫 助 減 壓 和 降 低 血 壓 有 充 足 的 睡 眠, 飲 食 要 以 健 康 為 本 勇 於 求 助 : 假 如 你 長 期 感 到 精 神 緊 張, 專 業 的 醫 護 人 員, 能 為 你 提 供 輔 助 和 治 療 心 臟 疾 病 和 中 風 助 你 減 少 危 險 因 素 的 步 驟 : 做 到 瞭 解 並 控 制 你 的 危 險 因 素 戒 煙 勤 運 動 瞭 解 並 控 制 你 的 血 壓 瞭 解 並 控 制 血 脂 水 平 飲 食 要 以 健 康 為 本 保 持 健 康 體 重 控 制 糖 尿 病 限 制 飲 酒 量 緩 解 壓 力 定 期 諮 詢 醫 生, 並 遵 從 醫 生 指 導 16 心 臟 及 中 風 基 金 會
16 心 臟 病 發 作 的 徵 兆 疼 痛 突 然 發 作 的 身 體 不 適 或 疼 痛, 稍 作 休 息 仍 然 持 續 這 種 疼 痛 可 以 發 生 在 胸 部 頸 部 下 巴 肩 臂 部 或 背 部 疼 痛 感 可 能 是 前 胸 燒 灼 感 擠 壓 沉 重 緊 繃 或 壓 迫 感 女 性 心 臟 疾 病 發 作 的 徵 兆, 有 時 不 明 確 和 難 以 描 述 氣 促 呼 吸 困 難 噁 心 消 化 不 良 嘔 吐 出 汗 皮 膚 冷 濕 恐 懼 焦 慮 否 認 事 實 如 果 你 有 上 述 任 何 一 項 心 臟 病 發 作 徵 兆, 應 立 即 採 取 以 下 行 動 : 撥 打 或 當 地 急 救 電 話 求 助, 或 者 讓 別 人 幫 你 打 電 話 停 止 一 切 活 動, 採 取 你 覺 得 最 舒 服 的 姿 勢 坐 下 或 躺 下 休 息 如 果 你 平 常 一 直 服 用 動 脈 擴 張 藥 硝 化 甘 油 (nitroglycerin), 按 平 時 劑 量 服 用 1 次 如 果 你 發 生 胸 痛, 立 即 嚼 碎 併 吞 下 1 粒 成 人 325 毫 克 的 ASA 藥 片 (acetylsalicylic acid, 常 指 阿 司 匹 林 片 ), 或 者 兩 粒 80 毫 克 的 藥 片 止 痛 藥 如 乙 氨 基 酚 (acetaminophen) ( 例 如 Tylenol) 或 布 洛 芬 (ibuprofen) ( 例 如 Advil ) 與 ASA ( 即 阿 司 匹 林 Aspirin ) 的 作 用 機 理 不 同, 因 此 對 於 上 述 緊 急 情 況 或 許 沒 有 幫 助 舒 服 地 休 息, 等 待 急 救 醫 療 服 務 組 (EMS) ( 例 如 : 救 護 車 ) 到 來 迅 速 行 動 拯 救 生 命 身 心 健 康 由 你 掌 握 17
17 中 風 (Stroke) 暫 時 性 腦 缺 血 (TIA) 的 徵 兆 軟 弱 無 力 面 部 臂 部 或 腿 部 突 然 軟 弱 無 力 或 麻 痺 ; 即 使 現 象 短 暫 吐 字 困 難 言 語 不 清 突 然 對 說 話 或 理 解 語 言 困 難 或 感 到 混 淆 ; 即 使 現 象 短 暫 視 力 出 現 問 題 視 力 突 然 出 現 問 題 ; 即 使 現 象 短 暫 頭 痛 突 發 性 嚴 重 及 不 尋 常 的 頭 痛 眩 暈 突 然 失 去 平 衡, 特 別 是 同 時 出 現 上 述 任 何 一 種 癥 狀 如 出 現 上 述 任 何 一 種 癥 狀, 請 立 即 致 電 或 當 地 緊 急 求 救 號 碼 80% 的 加 拿 大 人 身 上 都 有 至 少 一 種 能 夠 導 致 心 血 管 疾 病 的 危 險 因 素 - 這 使 得 心 臟 及 中 風 基 金 會 支 持 研 究, 找 到 導 致 病 變 的 危 險 因 素 以 及 能 成 功 地 預 防 其 進 展 的 策 略 比 以 往 任 何 時 候 都 更 為 重 要 巫 柏 齡 - 心 臟 專 科 醫 生 MSc, MD, FRCPC, FACC 安 省 心 臟 及 中 風 基 金 會 - 華 人 分 會 會 長 18 心 臟 及 中 風 基 金 會
台北好客講堂
台 北 好 客 講 堂 健 康 與 運 動 講 師 : 張 清 泉 現 職 : 臺 北 醫 學 大 學 教 授 2012.09.02 講 授 大 綱 ㄧ 前 言 二 運 動 對 健 康 的 重 要 三 正 確 的 運 動 觀 念 四 健 康 體 適 能 五 運 動 處 方 六 健 身 運 動 介 紹 ( 一 ) 太 極 氣 功 十 八 式 ( 二 ) 防 癌 宇 宙 健 身 操 ( 三 ) 十 巧
最新监狱管理执法全书（二百零五）
.............................. I ........................... II ................................. III 1996 1994 5 16 1 2 1997 12 29 84 1996 1994 5 16
2010............... 1 1 2010...1 2 2010...5 3 2010...6 4 2010...7 5 2010...8 6 2010...9 7 2010 500...10 8 2010...20 9 2010...50 2010.........52 1 2010
2010 2010............... 1 1 2010...1 2 2010...5 3 2010...6 4 2010...7 5 2010...8 6 2010...9 7 2010 500...10 8 2010...20 9 2010...50 2010.........52 1 2010...52 2 2010...55 I 3 2010...56 4 2010...57 5
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香 港 中 文 大 學 那 打 素 護 理 學 院 流 金 頌 培 訓 計 劃 CTP003: 慢 性 病 處 理 及 臨 終 關 懷 非 正 規 及 家 庭 照 顧 者 培 訓 工 作 坊 主 題 : 長 者 常 見 慢 性 病 2011 年 4 月 8 日 ( 星 期 五 ) 1 非 正 規 及 家 庭 照 顧 者 培 訓 工 作 坊 ( 四 ) 第 四 課 本 課 內 容 長 者 常 見 慢
随 着 野 选 择 性 冶 课 程 改 革 的 逐 步 推 进 袁 我 省 掀 起 了 关 于 中 职 教 育 的 高 聚 焦 尧 大 讨 论 尧 深 反 思 院 我 们 到 底 需 要 什 么 样 的 中 等 职 业 教 育 钥 中 职 延 续 的 班 级 授 课 制 究 竟 该 怎 么 变 钥
影 响 力 关 注 度 启 示 录 课 程 在 选 择 中 绽 放 学 生 在 给 予 中 前 进 要 要 嘉 兴 市 建 筑 工 业 学 校 课 程 改 革 野 五 给 冶 模 式 的 探 究 与 实 践 因 野 学 生 冶 而 制 宜 袁 为 学 生 成 长 尧 学 校 发 展 探 索 出 一 种 野 适 合 的 教 育 冶 是 学 校 一 直 致 力 于 的 奋 斗 目 标 遥 在 野 适 合
声 明 本 公 司 全 体 董 事 监 事 高 级 管 理 人 员 承 诺 股 票 发 行 方 案 不 存 在 虚 假 记 载 误 导 性 陈 述 或 重 大 遗 漏, 并 对 其 真 实 性 准 确 性 和 完 整 性 承 担 个 别 和 连 带 的 法 律 责 任 根 据 证 券 法 的 规 定
大 医 科 技 股 份 有 限 公 司 股 票 发 行 方 案 ( 修 订 ) ( 住 所 : 北 京 市 海 淀 区 苏 州 街 18 号 院 长 远 天 地 大 厦 4 号 楼 1707 室 ) 主 办 券 商 国 都 证 券 股 份 有 限 公 司 ( 住 所 : 北 京 市 东 城 区 东 直 门 南 大 街 3 号 国 华 投 资 大 厦 9 10 层 ) 二 〇 一 六 年 八 月 I
血 壓 血 脂 血 糖 紀 錄 表 血 壓 血 脂 血 糖 早 收 縮 壓 晚 收 縮 壓 日 期 舒 張 壓 脈 搏 舒 張 壓 脈 搏 膽 固 醇 三 油 酸 脂 甘 低 膽 密 固 度 醇 高 膽 密 固 度 醇 糖 化 血 色 素 飯 前 飯 後 睡 前 2
均 衡 飲 食 規 律 運 動 專 業 醫 療 1 血 壓 血 脂 血 糖 紀 錄 表 血 壓 血 脂 血 糖 早 收 縮 壓 晚 收 縮 壓 日 期 舒 張 壓 脈 搏 舒 張 壓 脈 搏 膽 固 醇 三 油 酸 脂 甘 低 膽 密 固 度 醇 高 膽 密 固 度 醇 糖 化 血 色 素 飯 前 飯 後 睡 前 2 血 壓 的 定 義 心 臟 有 收 縮 及 放 鬆 期 心 臟 收 縮 時, 左
肥胖與健康的關係 --飲食設計--
健 康 營 養 講 座 ~ 吃 的 巧, 輕 鬆 甩 ~ 談 體 重 控 制 ~ 國 泰 綜 合 醫 院 陳 明 玉 營 養 師 思 考 : 為 什 麼 要 減 重? 動 機 : 穿 下 十 年 前 的 裙 子? 為 了 健 康 著 想? 改 善 疾 病 狀 況? 家 人 要 求 ( 符 合 別 人 的 期 待 )? 動 機 可 以 很 輕 微, 決 心 要 強 大! 思 考 : 減 重 的 決 心?
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淺 談 歸 有 光 的 女 性 側 寫 以 項 籍 軒 志 葬 寒 花 志 及 先 妣 事 略 世 美 堂 後 記 為 例 指 導 教 授 : 陳 慶 元 撰 寫 學 生 : 亷 千 儀 目 錄 壹 緒 論... 2 貳 明 時 代 背 景 一 明 代 禮 教 之 於 女 性? 母 德 婦 德... 2 二 明 代 婦 女 之 於 士 人? 經 濟 支 柱... 4 參 歸 有 光 一 仕 途...
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426 Chin J Stroke, May 2014, Vol 9, No.5 险 的 高 血 压 患 者 也 是 如 此, 应 用 他 汀 类 药 物 是 DCCT) 显 示, 强 化 胰 岛 素 治 疗 在 血 管 保 护 和 否 可 以 获 益 尚 不 清 楚 减 少 不 良 事 件 方 面
中国卒中杂志 2014年5月 第9卷 第5期 425 指南与共识 欧洲高血压学会/欧洲心脏病学会 高血压管理指南 第五部分 姚婧璠1 杨骏1 贾娇坤1 滑蓉蓉2 孙海欣3 杨华俊4 陈步星5 关键词 高血压 指南 降压治疗 血压 血压控制 心血管风险 心血管并发症 设备治疗 随 访 生活方式 器官损害 DOI 10.3969/j.issn.1673-5765.2014.05.012 接上期 至较以阿替洛尔为主的降压药物加用他汀类
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中 国 高 血 压 患 者 教 育 指 南 中 国 高 血 压 患 者 教 育 指 南 编 撰 委 员 会 顾 问 : 刘 力 生 主 任 委 员 : 副 主 任 委 员 : 吴 兆 苏 霍 勇 王 文 赵 连 友 朱 鼎 良 编 撰 委 员 会 : 陈 鲁 原 陈 伟 伟 鄂 啟 顺 郭 冀 珍 孔 灵 芝 李 南 方 刘 蔚 洪 昭 光 黄 峻 隋 辉 孙 宁 玲 唐 新 华 王 文 王 增 武
江西建~1
江 西 建 设 职 业 技 术 学 院 高 等 职 业 教 育 质 量 年 度 报 告 (201 2016) ...1...1 目 录 学 院 概 述...3 专 业 招 生 情 况 办 学 资 源 与 条 件 一 学 院 概 述 二 专 业 ( 一 ) 专 业 情 况... 1 ( 二 ) 招 生 情 况... 3 三 办 学 资 源 与 条 件 ( 一 ) 办 学 基 本 条 件... 3 (
香港高血壓參考概覽-成年高血壓患者在基層醫療的護理【病友篇】
香 港 高 血 壓 參 考 概 覽 - 成 年 高 血 壓 患 者 在 基 層 醫 療 的 護 理 病 友 篇 由 基 層 醫 療 工 作 小 組 轄 下 的 基 層 醫 療 概 念 模 式 及 預 防 工 作 常 規 專 責 小 組 編 制 2012 年 2 月 修 訂 目 錄 前 言... 1 何 謂 高 血 壓?... 2 高 血 壓 的 風 險 因 素... 3 高 血 壓 對 健 康 造
(i) (ii) 97/99/M
1,400,000 700,000 2,000,000 216,000 382,000 531,000 17.1% 82.9% 13.8% 86.2% (i) (ii) 97/99/M 20,500 35 50,000 13 (i) (ii) (iii) [ ] 6,000 14,000 20,500 46.1% 44.9% 45.9% 16 5 16 30,000,000 34,500,000 41,700,000
标题
河 南 省 社 会 治 安 综 合 治 理 委 员 会 办 公 室 河 南 省 公 安 厅 河 南 省 邮 政 管 理 局 河 南 省 工 商 行 政 管 理 局 文 件 管 2016 14 号 河 南 省 社 会 治 安 综 合 治 理 委 员 会 办 公 室 河 南 省 公 安 厅 河 南 省 邮 政 管 理 局 河 南 省 工 商 行 政 管 理 局 关 于 联 合 开 展 清 理 整 顿 非
管 住 你 的 嘴 2-1 管 住 你 的 嘴 前 言 p. 9 2-2 平 衡 膳 食 吃 出 健 康 p. 10 2-3 控 制 体 重 食 不 过 量 p. 11 2-4 碳 水 化 物 供 给 能 量 p. 12 2-5 蔬 菜 水 果 有 益 健 康 p. 13 2-6 膳 食 纤 维 重 要 篇 章 p. 14 2-7 水 和 饮 料 关 系 健 康 p. 15 2-8 骨 质 疏 松
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科 技 人 與 過 勞 死 系 列 三 科 技 人 逃 生 密 訣 - 看 病 的 方 法 part I 主 講 人 : 陳 皇 光 醫 師 台 大 預 防 醫 學 研 究 所 博 士 候 選 人 台 大 醫 院 家 醫 科 兼 任 主 治 醫 師 天 母 高 醫 師 家 庭 醫 學 診 所 註 診 醫 師 聯 安 診 所 家 庭 醫 學 科 主 治 醫 師 cucumber@ms4.hinet.net
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目 录 工 作 职 责 广 西 医 科 大 学 教 务 处 工 作 职 责 3 广 西 医 科 大 学 教 学 质 量 与 教 育 研 究 中 心 工 作 职 责 8 教 学 组 织 管 理 广 西 医 科 大 学 教 学 委 员 会 章 程 13 广 西 医 科 大 学 十 二 五 专 业 建 设 规 划 16 广 西 医 科 大 学 十 二 五 课 程 建 设 规 划 20 广 西 医 科 大
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腦 血 管 疾 病 衛 教 講 座 紀 錄 主 持 人 : 李 宗 海 教 授 協 助 人 員 : 李 宗 海 教 授 詹 喬 安 個 管 師 丘 雅 齡 個 管 師 參 加 員 工 及 家 屬 : 共 80 人, 簽 名 檔 請 參 閱 附 件 一 (Page5-7) 記 錄 及 照 相 : 詹 喬 安 個 管 師 丘 雅 齡 個 管 師 時 間 :2008/5/7 AM 10:00 ~ AM 12:00
方 法 對 象 香 港 心 血 管 風 險 因 素 調 查 研 究 (CPISPS) 是 以 香 港 社 區 為 基 礎 的 前 瞻 性 研 究 該 研 究 經 香 港 大 學 機 構 審 查 委 員 會 和 醫 院 管 理 局 港 島 西 聯 網 批 核, 並 篩 選 在 2007 年 4 月 至
以 香 港 社 區 為 基 礎 : 代 謝 綜 合 症 與 頸 動 脈 粥 樣 硬 化 的 相 關 研 究 概 要 背 景 : 雖 然 頸 動 脈 粥 樣 硬 化 在 中 國 的 發 病 率 較 低, 但 不 應 忽 視 它 也 是 中 風 的 其 中 一 個 成 因 此 次 研 究 旨 在 評 估, 頸 動 脈 粥 樣 硬 化 與 代 謝 綜 合 症 在 不 同 階 段 下, 超 聲 波 指 標
人到中年百病从生
现 代 人 的 健 康 状 况 近 年 来 心 脏 病 癌 症 高 血 压 中 风 糖 尿 病 骨 质 疏 松 老 年 痴 呆 症 前 列 腺 肥 大 关 节 炎 上 呼 吸 道 疾 病 ( 类 似 这 些 被 称 为 退 化 性 疾 病 ) 在 全 球 肆 虐, 而 且 患 病 者 越 来 越 年 轻 化 据 世 界 卫 生 组 织 统 计, 退 化 性 疾 病 现 在 已 占 人 类 死 亡 的
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灯型系列
高 密 度 脂 蛋 白 膽 固 醇 (HDL-cholesterol;HDL-Ch) 定 義 : 高 密 度 脂 蛋 白 分 子 所 攜 的 膽 固 醇, 是 逆 向 轉 運 的 內 源 性 膽 固 醇 酯, 將 其 運 入 肝 臟, 再 清 除 出 血 液 高 密 度 脂 蛋 白 從 細 胞 膜 上 攝 取 膽 固 醇, 經 卵 磷 脂 膽 固 醇 醯 基 轉 移 酶 催 化 而 成 膽 固 醇
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ADA/ACSM Joint Statement: Diabetes Mellitus and Exercise(MSSE 29:12,1997 pp. 2145-2156). The initial draft of this revision was prepared by Bernard Zinman, MD (Co-chair); Neil Ruderman, MD, Phil (Co-chair);
天主教永年高級中學綜合高中課程手冊目錄
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類別
國 立 台 灣 大 學 醫 院 附 設 醫 院 北 護 分 院 健 康 檢 查 中 心 簡 介 一 般 性 健 康 檢 查 功 能 性 健 康 檢 查 套 餐 癌 症 篩 檢 中 老 年 健 康 檢 查 問 題 解 答 預 約 報 名 健 康 檢 查 中 心 簡 介 中 心 主 任 的 話 - 本 院 提 供 溫 馨 親 切 人 性 化 的 健 康 檢 查 服 務, 由 各 專 科 主 治 醫 師
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公司预计2010年日常关联交易的议案
证 券 代 码 : 600680 900930 证 券 简 称 : 上 海 普 天 沪 普 天 B 编 号 : 临 2016-010 上 海 普 天 邮 通 科 技 股 份 预 计 2016 年 日 常 关 联 交 易 的 公 告 本 公 董 事 会 及 全 体 董 事 保 证 本 公 告 内 容 不 存 在 任 何 虚 假 记 载 误 导 性 陈 述 或 者 重 大 遗 漏, 并 对 其 内 容
從營養觀點淺談壓瘡照護
從 營 養 觀 點 淺 談 壓 瘡 照 護 劉 芸 玥 一 壓 瘡 形 成 之 主 因 壓 瘡 又 名 褥 瘡 是 臨 床 老 人 與 長 期 肢 體 活 動 不 良 的 患 者 所 常 見 的 醫 療 問 題 之 一 因 為 長 期 臥 床 病 患 的 皮 膚 本 身 已 經 有 變 薄 及 萎 縮 的 情 形, 再 加 上 壓 力 摩 擦 力 及 剪 力 使 得 局 部 皮 膚 的 血 液 循
高 英 高 級 工 商 職 業 學 校 教 師 行 動 研 究 ( 專 題 製 作 ) 計 畫 書 科 別 姓 名 餐 飲 管 理 科 : 高 少 芸 老 師 製 作 主 題 養 生 夾 心 餅 乾 研 究 方 法 問 卷 法 訪 問 法 觀 察 法 文 獻 蒐 集 其 他 ( 實 驗 法 ) 研
高 雄 市 高 英 高 級 工 商 職 業 學 校 Kao Ying Industrial Commercial Vocational High School 行 動 研 究 報 告 養 生 夾 心 餅 乾 研 究 者 : 高 少 芸 老 師 中 華 民 國 105 年 01 月 高 英 高 級 工 商 職 業 學 校 教 師 行 動 研 究 ( 專 題 製 作 ) 計 畫 書 科 別 姓 名 餐
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证 券 代 码 :000798 证 券 简 称 : 中 水 渔 业 公 告 编 号 :2014-038 中 水 集 团 远 洋 股 份 有 限 公 司 第 五 六 届 董 事 会 第 三 次 会 议 决 议 公 告 本 公 司 及 董 事 会 全 体 成 员 保 证 信 息 披 露 内 容 的 真 实 准 确 和 完 整, 没 有 虚 假 记 载 误 导 性 陈 述 或 重 大 遗 漏 一 董 事
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临 沂 市 人 民 政 府 办 公 室 文 件 临 政 办 发 2016 12 号 临 沂 市 人 民 政 府 办 公 室 关 于 印 发 临 沂 市 乡 村 教 师 支 持 计 划 (2015-2020 年 ) 实 施 细 则 的 通 知 各 县 区 人 民 政 府, 市 政 府 各 部 门 各 直 属 机 构, 临 沂 高 新 技 术 产 业 开 发 区 管 委 会, 临 沂 经 济 技 术 开
中共山东省委高校工委
关 于 印 发 中 共 山 东 省 委 高 校 工 委 2016 年 工 作 要 点 的 通 知 青 岛 淄 博 威 海 日 照 滨 州 市 委 高 校 工 委, 各 高 等 学 校 党 委 : 现 将 中 共 山 东 省 委 高 校 工 委 2016 年 工 作 要 点 印 发 你 们, 请 认 真 学 习 领 会, 抓 好 贯 彻 落 实 中 共 山 东 省 委 高 校 工 委 2016 年 1
标题
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科学技术部2013年度部门预算
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一、二○○二年学校工作的简要回顾
北 华 校 字 [2016]13 号 北 华 大 学 2016 年 硕 士 研 究 生 招 生 复 试 录 取 工 作 办 法 为 做 好 我 校 2016 年 硕 士 研 究 生 招 生 复 试 录 取 工 作, 规 范 招 生 工 作 程 序, 加 强 招 生 制 度 建 设, 根 据 教 育 部 关 于 印 发 的
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第 一 部 分 中 国 气 象 局 职 责 及 概 况 一 主 要 职 责 ( 一 ) 拟 定 气 象 工 作 的 方 针 政 策 法 律 法 规 发 展 战 略 和 长 远 规 划 ; 制 定 发 布 气 象 工 作 的 规 章 制 度 技 术 标 准 和 规 范 并 监 督 实 施 ; 承 担
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数学与统计学院教师支部“两学一做”学习教育实施计划
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无 锡 职 业 技 术 学 院 文 件 锡 职 院 资 2016 2 号 关 于 印 发 无 锡 职 业 技 术 学 院 国 有 资 产 管 理 办 法 的 通 知 各 部 门 各 院 部 : 现 将 无 锡 职 业 技 术 学 院 国 有 资 产 管 理 办 法 印 发 给 你 们, 请 遵 照 执 行 无 锡 职 业 技 术 学 院 2016 年 3 月 28 日 - 1 - 无 锡 职 业 技
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浙 江 省 邮 政 管 理 局 部 门 预 算 (2015 年 ) 1 目 录 第 一 部 分 浙 江 省 邮 政 管 理 局 概 况 一 主 要 职 能 二 部 门 预 算 单 位 构 成 第 二 部 分 浙 江 省 邮 政 管 理 局 2015 年 部 门 预 算 表 一 财 政 拨 款 收 支 总 表 二 一 般 公 共 预 算 支 出 表 三 一 般 公 共 预 算 基 本 支 出 表 四
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社 会 保 障 局 权 责 清 单 ( 2015年 版 ) 韶 关 市 人 民 政 府 前 言 编 制 权 责 清 单 是 国 家 省 市 部 署 的 一 项 重 大 改 革 任 务 2015 年 8 月, 市 委 办 和 市 政 府 办 联 合 印 发 关 于 推 行 市 县 政 府 工 作 部 门 权 责 清 单 制 度 有 关 工 作 的 通 知 对 权 责 清 单 工 作 进 行 了 部 署
三亚市政府投资建设项目代建制管理工作介绍
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生 物 地 质 与 环 境 地 质 国 家 重 点 实 验 室 2015 年 硕 士 研 究 生 招 生 复 试 录 取 工 作 方 案 为 了 保 证 我 室 本 年 度 硕 士 研 究 生 复 试 录 取 工 作 顺 利 进 行, 根 据 教 育 部 关 于 印 发 的 通 知 ( 教 学 2014 13 号 ) 和
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教 育 部 2013 年 部 门 预 算 二 〇 一 三 年 四 月 十 八 日 目 录 一 部 门 职 责... 1 二 预 算 编 报 范 围... 3 三 2013 年 部 门 预 算 报 表 及 情 况 说 明... 5 收 支 预 算 总 表 及 情 况 说 明... 5 收 入 预 算 表 及 情 况 说 明... 7 支 出 预 算 表 及 情 况 说 明... 11 财 政 拨 款
标题
前 言 规 章 制 度 是 指 一 个 集 体 为 了 一 个 共 同 的 目 标, 要 求 成 员 共 同 遵 守 的 规 则, 法 规, 也 是 这 个 集 体 按 一 定 程 序 办 事 的 规 章, 具 有 一 定 的 约 束 力 和 强 制 性 建 立 建 全 规 章 制 度 能 保 证 各 项 工 作 有 秩 序 有 成 效 地 进 行, 使 工 作 科 学 化 规 范 化, 提 高 工
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目 录 引 言... 3 第 一 部 分 电 价 水 平 基 本 情 况...4 一 上 网 电 价...4 二 输 配 电 价...6 三 销 售 电 价...9 四 政 府 性 基 金 和 附 加...12 第 二 部 分 电 价 政 策 执 行 情 况...13 一 电 价 水 平 调 整 情
2008 年 度 电 价 执 行 情 况 监 管 报 告 国 家 电 力 监 管 委 员 会 二 九 年 十 月 目 录 引 言... 3 第 一 部 分 电 价 水 平 基 本 情 况...4 一 上 网 电 价...4 二 输 配 电 价...6 三 销 售 电 价...9 四 政 府 性 基 金 和 附 加...12 第 二 部 分 电 价 政 策 执 行 情 况...13 一 电 价 水 平
西安邮电学院本科教学工作简报
西 安 邮 电 学 院 本 科 教 学 工 作 简 报 (2011 年 第 一 期 ) 西 安 邮 电 学 院 教 务 处 2011 年 7 月 本 期 要 目 教 学 新 闻 王 曙 燕 教 授 荣 获 陕 西 省 教 学 名 师 称 号 2010 2011 年 中 央 财 政 专 项 资 金 项 目 使 用 及 申 报 情 况 人 民 邮 电 出 版 社 西 安 邮 电 学 院 教 材 出 版
密 级：
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市六届人大--次
市 六 届 人 大 七 次 会 议 文 件 (20 20) 附 件 清 远 市 2015 年 预 算 执 行 情 况 和 2016 年 预 算 草 案 附 件 目 录 一 一 般 公 共 预 算 1-80 ( 一 )2015 年 清 远 市 本 级 一 般 公 共 预 算 执 行 情 况 和 2016 年 预 算 草 案 1-10 ( 二 )201 2015 年 一 般 公 共 预 算 执 行 情
目 录 前 言 第 一 章 近 年 来 合 同 行 政 监 管 及 相 关 工 作 改 革 创 新 情 况 第 二 章 2014 年 合 同 行 政 监 管 及 相 关 工 作 情 况 第 一 节 合 同 格 式 条 款 监 管 一 银 行 业 电 信 业 合 同 格 式 条 款 专 项 整 治 二
合 同 行 政 监 管 及 相 关 工 作 年 度 报 告 (2014 年 ) 国 家 工 商 行 政 管 理 总 局 市 场 规 范 管 理 司 目 录 前 言 第 一 章 近 年 来 合 同 行 政 监 管 及 相 关 工 作 改 革 创 新 情 况 第 二 章 2014 年 合 同 行 政 监 管 及 相 关 工 作 情 况 第 一 节 合 同 格 式 条 款 监 管 一 银 行 业 电 信
中国文联部门预算
中 国 文 联 部 门 预 算 (2016 年 ) 二 〇 一 六 年 四 月 目 录 第 一 部 分 : 中 国 文 学 艺 术 界 联 合 会 基 本 情 况 一 主 要 职 责 二 部 门 预 算 单 位 构 成 第 二 部 分 :2016 年 部 门 预 算 表 格 一 财 政 拨 款 收 支 总 表 二 一 般 公 共 预 算 支 出 表 三 一 般 公 共 预 算 基 本 支 出 表 四
( 十 ) 其 他 会 计 工 作 第 四 条 单 位 不 得 任 用 ( 聘 用 ) 不 具 备 会 计 从 业 资 格 的 人 员 从 事 会 计 工 作 不 具 备 会 计 从 业 资 格 的 人 员, 不 得 从 事 会 计 工 作, 不 得 参 加 会 计 专 业 技 术 资 格 考 试
会 计 从 业 资 格 管 理 办 法 (2012 年 12 月 6 日 中 华 人 民 共 和 国 财 政 部 令 第 73 号 公 布 根 据 2016 年 5 月 11 日 财 政 部 关 于 修 改 < 会 计 从 业 资 格 管 理 办 法 > 的 决 定 修 改 ) 第 一 章 总 则 第 一 条 为 了 加 强 会 计 从 业 资 格 管 理, 规 范 会 计 人 员 行 为, 根 据
附 件 : 顺 德 区 2015 年 高 中 阶 段 学 校 招 生 考 试 工 作 意 见 根 据 佛 山 市 顺 德 区 教 育 事 业 发 展 十 二 五 规 划 2015 年 顺 德 区 教 育 工 作 意 见 的 文 件 精 神 和 上 级 教 育 主 管 部 门 工 作 要 求, 结 合
主 动 公 开 佛 山 市 顺 德 区 教 育 局 文 件 顺 教 2015 23 号 顺 德 区 教 育 局 关 于 印 发 顺 德 区 2015 年 高 中 阶 段 学 校 招 生 考 试 工 作 意 见 的 通 知 各 镇 ( 街 道 ) 教 育 局 区 属 学 校 : 现 将 顺 德 区 2015 年 高 中 阶 段 学 校 招 生 考 试 工 作 意 见 印 发 给 你 们, 请 认 真
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机 构 编 制 委 员 会 办 公 室 编 2016 年 2 月 29 日 类 别 数 量 合 计 拟 调 整 后 保 留 拟 调 整 小 计 取 消 下 放 转 移 提 请 或 调 整 事 项 行 政 许 可 9 9 1 行 政 处 罚 951 951 行 政 强 制 37 37 行 政 征 收 4 4 行 政 给 付 0 0 行 政 检 查 47 47 行 政 确 认 1 1 行 政 裁 决 1
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序 言 1. 根 据 消 除 对 妇 女 一 切 形 式 歧 视 公 约 ( 简 称 公 约 ) 第 十 八 条 第 一 款 规 定, 中 华 人 民 共 和 国 向 联 合 国 秘 书 长 提 交 执 行 公 约 第 7 8 次 合 并 报 告 本 报 告 的 撰 写 遵 循 了 消 除 对 妇 女 歧 视 委 员 会 ( 简 称 消 歧 委 员 会 ) 关 于 缔 约 国 定 期 报 告 的 指
本 科 生 手 册 中 南 大 学 学 生 工 作 委 员 会 秘 书 处 编 印 二 〇 一 四 年 八 月 社 会 主 义 核 心 价 值 观 富 强 民 主 文 明 和 谐 自 由 平 等 公 正 法 治 爱 国 敬 业 诚 信 友 善 校 徽 : 校 训 : 校 风 : 知 行 合 一 经 世 致 用 向 善 求 真 唯 美 有 容 目 录 一 法 律 法 规 与 上 级 制 度 1 中
国家发展改革委法治机关建设规划（2013-2018年）
国 家 发 展 改 革 委 法 治 机 关 建 设 规 划 (2013-2018 年 ) 为 深 入 贯 彻 落 实 党 的 十 八 大 和 十 八 届 三 中 全 会 精 神, 巩 固 我 委 群 众 路 线 教 育 实 践 活 动 和 转 变 职 能 转 变 作 风 大 调 研 大 讨 论 大 转 变 学 习 推 进 活 动 ( 以 下 简 称 两 转 三 大 学 习 推 进 活 动 ) 成 果,
烟台经济技术开发区政府采购竞争性磋商文件
目 录 第 一 部 分 邀 请 函... 3 第 二 部 分 采 购 内 容 及 相 关 要 求... 7 第 三 部 分 供 应 商 须 知... 10 第 四 部 分 合 同 文 本... 21 第 五 部 分 响 应 文 件 格 式... 28 第 一 部 分 邀 请 函 经 龙 口 市 人 民 政 府 采 购 管 理 办 公 室 批 准, 山 东 信 一 项 目 管 理 有 限 公 司 受
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津 招 委 高 发 2016 8 号 市 招 委 关 于 印 发 2016 年 天 津 市 普 通 高 等 学 校 招 生 考 试 工 作 规 定 的 通 知 各 普 通 高 等 学 校 区 县 招 生 委 员 会 各 有 关 单 位 : 2016 年 天 津 市 普 通 高 校 招 生 考 试 工 作, 要 深 入 贯 彻 党 的 十 八 届 三 中 四 中 五 中 全 会 精 神, 全 面 落
2014 年 12 月 16 日 广 西 春 茂 投 资 股 份 有 限 公 司 ( 原 名 广 西 汽 牛 农 业 机 械 股 份 有 限 公 司, 以 下 简 称 春 茂 股 份 挂 牌 公 司 公 司 ) 召 开 2014 年 第 五 次 临 时 股 东 大 会, 通 过 向 特 定 对 象
国 海 证 券 股 份 有 限 公 司 关 于 广 西 春 茂 投 资 股 份 有 限 公 司 重 大 资 产 重 组 之 2015 年 持 续 督 导 报 告 独 立 财 务 顾 问 : 签 署 日 期 : 二 〇 一 六 年 五 月 2014 年 12 月 16 日 广 西 春 茂 投 资 股 份 有 限 公 司 ( 原 名 广 西 汽 牛 农 业 机 械 股 份 有 限 公 司, 以 下 简
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Microsoft Word - 面向合格投资者公开发行公司债券上市预审核反馈意见公告（截至2015年10月8日）
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律 师 执 业 必 须 以 事 实 为 根 据, 以 法 律 为 准 绳 律 师 执 业 应 当 接 受 国 家 社 会 和 当 事 人 的 监 督 律 师 依 法 执 业 受 法 律 保 护, 任 何 组 织 和 个 人 不 得 侵 害 律 师 的 合 法 权 益 第 四 条 司 法 行 政 部
中 华 人 民 共 和 国 律 师 法 (2012 修 正 ) (1996 年 5 月 15 日 第 八 届 全 国 人 民 代 表 大 会 常 务 委 员 会 第 十 九 次 会 议 通 过 根 据 2001 年 12 月 29 日 第 九 届 全 国 人 民 代 表 大 会 常 务 委 员 会 第 二 十 五 次 会 议 关 于 修 改 中 华 人 民 共 和 国 律 师 法 的 决 定 第 一
(Microsoft Word - \270t\270g\254\354\305\252\270g\274\372\300y\255p\271\2722012-2013.docx)
學 校 名 稱 : 學 生 姓 名 : 李 建 衡 級 別 : 五 信 (2012-2013) 詩 篇 一 一 九 篇 (9 至 16 節 ) 教 導 年 輕 人 要 全 心 全 意 遵 從 神 的 話 語 和 不 要 偏 離 神 的 命 令 這 幾 節 詩 歌 教 導 我 要 喜 愛 神 的 法 度 和 律 例, 還 要 思 索 神 的 品 格 和 緊 記 祂 的 話 語 詩 篇 一 一 九 篇
自 觉 实 践 科 学 发 展 观, 扎 实 推 进 管 理 服 务 工 作 四 川 大 学 档 案 馆 ( 校 史 办 公 室 )2007 年 上 半 年 工 作 总 结 2007 年 上 半 年, 四 川 大 学 档 案 馆 ( 校 史 办 公 室 ) 在 学 校 党 委 行 政 领 导 和 上
四 川 大 学 档 案 管 理 与 校 史 工 作 简 报 2007 年 2 期 ( 总 第 2 期 ) 本 期 要 目 四 川 大 学 档 案 馆 ( 校 史 办 公 室 )2007 年 上 半 年 工 作 总 结 四 川 大 学 各 单 位 档 案 工 作 分 管 领 导 和 兼 职 档 案 管 理 员 名 单 2007 年 四 川 大 学 兼 职 档 案 管 理 员 业 务 培 训 会 议 圆
2014
目 录 第 一 部 分 国 家 知 识 产 权 局 基 本 情 况 一 主 要 职 能 二 部 门 决 算 单 位 构 成 第 二 部 分 国 家 知 识 产 权 局 2014 年 部 门 决 算 表 一 收 入 支 出 决 算 总 表 二 收 入 决 算 表 三 支 出 决 算 表 四 财 政 拨 款 收 入 支 出 决 算 总 表 五 一 般 公 共 预 算 财 政 拨 款 支 出 决 算 表
招 商 证 券 股 份 有 限 公 司 2014 年 度 审 计 报 告 索 引 页 码 审 计 报 告 公 司 财 务 报 告 合 并 及 母 公 司 资 产 负 债 表 1-2 合 并 及 母 公 司 利 润 表 3 合 并 及 母 公 司 现 金 流 量 表 4 合 并 股 东 权 益 变 动 表 5-6 母 公 司 股 东 权 益 变 动 表 7-8 财 务 报 表 附 注 9-121 一
第 一 部 分 广 州 市 广 播 电 视 大 学 概 况 一 学 校 的 主 要 任 务 和 业 务 范 围 根 据 市 编 委 的 批 复, 广 州 市 广 播 电 视 大 学 为 市 局 级 事 业 单 位, 归 口 市 教 育 局 管 理 主 要 承 担 以 下 任 务 : ( 一 ) 承
广 州 市 广 播 电 视 大 学 2014 年 部 门 预 算 目 录 第 一 部 分 广 州 市 广 播 电 视 大 学 概 况 一 学 校 的 主 要 任 务 和 业 务 范 围 二 部 门 预 算 单 位 构 成 三 学 校 人 员 构 成 第 二 部 分 2014 年 部 门 预 算 安 排 情 况 说 明 第 三 部 分 2014 年 部 门 预 算 表 一 收 支 预 算 总 表 (
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中 国 保 监 会 云 南 监 管 局 文 件 云 保 监 发 2014 71 号 关 于 印 发 云 南 保 险 业 高 级 管 理 人 员 任 职 资 格 考 试 办 法 的 通 知 各 保 险 机 构 云 南 省 分 公 司, 各 保 险 专 业 中 介 机 构 : 根 据 中 国 保 监 会 监 督 管 理 委 员 会 规 范 性 文 件 制 定 管 理 办 法 ( 保 监 发 2013 101
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苏 科 2003 56 号 关 于 印 发 苏 州 科 技 学 院 2003 年 高 等 学 校 教 师 资 格 认 定 工 作 实 施 意 见 的 通 知 院 属 各 单 位 : 现 将 苏 州 科 技 学 院 2003 年 高 等 学 校 教 师 资 格 认 定 工 作 实 施 意 见 印 发 给 你 们, 请 遵 照 执 行 苏 州 科 技 学 院 ( 苏 州 科 技 大 学 筹 ) 二 00
自评报告合成.doc
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 15.08:115.08:115.50:115.16:1 52.74% 63.59% 2003-2004 684 78 723 10902 15081 2004-2005 84 777 11718 15.081 2005-2006 92 814 12620 15.501 2006-2007 80
第一部分 界定和测量歧视
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2013 1 2013 2013 2 3 4 36 2013 37 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 5 2013 94,464.84 89,873.01 6,896.66 344.49 94,809.33 96,769.67 1,960.34
一 前 言 2 作 為 我 國 儒 家 經 典 及 十 三 經 之 一, 孟 子 流 傳 千 年 不 輟, 足 以 證 明 其 對 中 華 文 化 的 重 要 性 與 影 響 力, 除 了 道 德 文 化 意 識 的 開 發, 也 弘 揚 仁 政 王 道 的 政 治 觀, 大 多 數 人 都 肯 定
當 經 典 遇 上 經 典 - 孟 子 與 火 鳳 燎 原 之 非 人 也 * 江 穰 峰 提 要 作 為 我 國 儒 家 經 典 及 十 三 經 之 一, 孟 子 流 傳 千 年 不 輟, 深 化 了 孔 子 思 想, 而 自 古 以 來, 許 多 學 者 嘗 試 對 孟 子 一 書 給 予 正 確 的 本 意 詮 釋 抑 或 提 出 符 合 當 代 的 新 說, 諸 家 注 疏 輩 出, 孟 子
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附件3
自 治 区 住 房 城 乡 建 设 厅 行 政 执 法 公 示 事 项 总 表 序 号 执 法 权 分 类 执 法 权 名 称 1 行 政 许 可 ( 权 限 ) 建 设 工 程 施 工 企 业 勘 察 单 位 设 计 单 位 和 工 程 监 理 单 位 工 程 质 量 检 测 单 位 资 质 证 书 核 发 ( 建 设 工 程 施 工 企 业 施 工 总 承 包 资 质 序 列 二 级 资 质 及
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2004[2218] 2003 12 31 2003 2003 12 31 2003 2003 2003 2003 2002 2003 2002 2003 2003 12 31 1 2 1 1 12 31 3 4 5 6 8 % 1 5 1 2 15 2 3 25 3 5 35 5 100 9 10 11 13 14 15 16 17 18 2 50% 50% 200310 < > 200310
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