流感 : 您可以怎麼做 在家照護病人 如需更多資訊, 請造訪 : 內容 : 什麼是流感? 2 為流感季節預做準備目錄 流感預防 6 8 為流感季節預做準備 18 1

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1 流感 : 您可以怎麼做 在家照護病人

2 流感 : 您可以怎麼做 在家照護病人 如需更多資訊, 請造訪 : 內容 : 什麼是流感? 2 為流感季節預做準備目錄 流感預防 6 8 為流感季節預做準備 18 1

3 什麼是流感 感冒是病菌所造成 且感冒 症狀包括 乾咳 病菌對鼻子的影響遠勝於其 鼻塞 疲倦/虛弱 頭痛 打噴嚏 嚴重肌肉及 喉嚨痛 他身體部位 季節性流感 流感 症狀包括 是病毒所致 會造成肺臟 發燒 鼻子及喉嚨感染 讓您覺得 關節疼痛 開始 一直延續到每年的早 春時節 流感來襲的速度非 常快 而且會讓您非常不舒 服 多數人會在一週內逐漸 流鼻水/鼻塞 流鼻水 什麼是流感 身體不適 流感季節從初冬 什麼是流感 何謂感冒 喉嚨痛 濕咳 流感大流行是新病毒造成的 因為以下原因 所以與 季節性流感不同 全球各地可能有許多人同時患病 一年四季都可能患病 康復 關於流感大流行 最需要瞭解的重要資訊就 是 患者的症狀以及照顧患者的方式與季節性 流感非常類似 2 流感 您可以怎麼做 在家照護病人 3

4 究竟是感冒還是流感 人們怎麼會得到流感 流感很容易在人與人之間散佈 當流感患者 咳嗽或打噴嚏時 濕唾沫中的流感病毒就會 從鼻腔和口腔中噴出 如果您很靠近患者 就可能吸入病毒並且 什麼是流感 4 什麼是流感 主要差異 致病 罹患感冒時 罹患流感時 幾乎完全不會發燒 您會發燒 感到頭昏腦脹 感到全身不適 品之後再接觸口鼻或眼睛 就可能感染 有一點噁心想吐 強烈噁心想吐 病毒 一年四季都可能罹患感冒 從初冬到早春時節 您都可能罹患流感 沒有預防針可以保護您 您可以注射預防針以獲得保護 流感病毒也會沾附在您碰觸的物品上 例如門把 電話和玩具上面 接觸這些物 流感 您可以怎麼做 在家照護病人 5

5 降低罹患或散佈流感的機會 每年注射流感預防針 提早預防流感 經常使用肥皂和溫水或使用含酒精成 分的洗手膠洗淨雙手 如果沒有面紙 咳嗽時請將臉朝向手 和其他人之間保持 3 到 6 英尺的距離 肘內側 如果生病了 請留在家中 即使病情 不要用手觸碰眼睛和口鼻 好轉 您仍有可能散佈流感 使用家用清潔劑保持常接觸物品的»»成人散佈流感的時間約為 5 天 潔淨»»門把及冰箱手把»»電腦鍵盤/滑鼠 任何人若想要降低罹患流 同樣罹患流感 有些人可能會出現較多問題 因此 感或傳染給他人的風險 每年注射流感預防針非常重要 這些人包括 都應該每年定期注射流感預 防針 戴上面罩以防止嬰兒遭到感染»»電話»»小孩的玩具 50 歲或以上者 孕婦 有特定健康問題的人 例如糖尿病 氣喘或心»»兒童散佈流感的時間約為 7 天 如果您正在餵母乳且罹患流感 可以 6 個月大到 18 歲的兒童 流感預防 流感預防 咳嗽或打噴嚏時 用面紙掩住口鼻 每年注射流感預防針 臟病! 若有其他健康問題 請與醫生討論接受注射事宜 此外 如果您負責照顧或與以下對象同住 注射 流感預防針更是重要 流感可能會出現肺炎等嚴重 5 歲以下兒童 的副作用 請詢問醫生您是 50 歲以上者 否也需注射肺炎預防針 孕婦 有特定健康問題者 6 流感 您可以怎麼做 在家照護病人 7

6 如何 : 流感患者會覺得身體極度不 發燒是常見的流感症狀 患者可能會突然發燒, 適且非常疲倦 他們會覺得疼痛 發燒, 甚至可能脫水 以下是幾個需要特別留意的徵兆和症狀, 以及讓患者感到比較舒服的方式 然後持續 3 到 5 天 發燒是指體溫高於正常的溫度 體溫可以用體溫計來測量 可以在以下部位測量體溫 :»» 肛溫 ( 臀部 )»» 耳溫»» 口溫»» 腋溫 請向醫生請教可以使用的各種體溫計類型, 以及您和家人最適合哪一種體溫計»» 電子體溫計比玻璃體溫計安全許多 玻璃體溫計很容易碎裂, 而且裡面的水銀是危險物質 符合以下情況時, 您應致電告知醫生發燒症狀 : 年齡 : 體溫 : 3 個月以下 發燒至華氏 ( 攝氏 38 ) 以上 3 個月至 5 歲大 發燒至華氏 102 ( 攝氏 38.9 ) 以上 5 歲以上 發燒至華氏 104 ( 攝氏 40 ) 以上! 任何年齡的人只要發燒超過 3 天, 您也應致電醫生 8 9

7 在大部分的商店及藥房都可以買到這些藥品 使用適合患者年齡的藥物 請務必遵守標籤上的指示 有多種方式可以退燒並讓患者比較舒服 : 讓患者服用退燒藥, 例如 :»» 乙醯氨基酚 ( Tylenol 或商店品牌 )»» 異丁苯乙酸 ( Advil Motrin 或商店品牌 )»» 阿斯匹靈 ( Bayer 或商店品牌 ) 保持房間涼爽宜人! 醫生提醒我們不應使用酒精擦拭或洗冷水澡的方式降溫 酒精可能會透過皮膚吸收, 並使兒童生病 冷水則可能導致患者發抖, 並產生副作用使高燒惡化! 除非醫生建議, 否則請勿讓 18 歲以下的兒童服用阿 確認發燒病人穿著輕薄舒適的衣物 讓他們多補充流質, 尤其是水 如果發高燒, 可以考慮用溫水擦拭患者身體 斯匹靈 這樣做可能會導致 嚴重的疾病 雷爾氏綜合 症 10 11

8 流失的水分多於攝取的水分時, 就可能發生脫水 若要預防脫水 : 現象 流汗甚至呼吸時都會流失水分 如果您 請攝取大量流質, 如 : 攝取的水分不夠, 或發燒 腹瀉或嘔吐時, 都»» 開水 可能發生脫水現象 脫水可能是嚴重的問題»» 蔬果汁 對幼童 老年人和部分疾病的患者來說尤其是»» 湯 ( 雞湯 ) 和肉湯 如此»» 適合成人的 Gatorade ( 或商店品牌 ) 脫水的常見症狀包括 : 感到口渴 口乾舌燥»» 適合兒童的 Pedialyte ( 或商店品牌 ) 不要飲用含咖啡因或酒精的飲料 將患者喜歡的飲品放在近處, 讓他們經常可以小啜幾口 排尿量低於常態 繼續餵襁褓中的幼兒母乳 排尿的顏色比平常深 頭暈 頭痛 12 13

9 身體疼痛也是流感的症狀 流感患者感到虛弱 若要減緩患者鼻塞 喉嚨痛及乾咳的症狀, 您可以 : 疲倦和疼痛都是正常現象 頭痛 喉嚨痛 乾 利用乾淨的冷型加濕器或熱水淋浴或盆浴的 咳或鼻塞也很常見 蒸汽 這樣做可以幫助鼻腔及喉嚨保持濕潤 請癮君子不要在屋內吸煙 若要減緩患者身體的疼痛 頭痛及疲倦, 您可以 : 無法透過鼻腔順利呼吸者可以使用呼吸貼布 讓他們服藥 退燒藥也有助舒緩其他症狀 請務必遵守包裝上的指示 患者清醒時, 協助他們改變臥床的姿勢 協助他們下床, 在房裡散散步 ( 每天僅 2 或 3 次 ) 確保環境安寧且平靜, 讓他們放鬆休養 在鼻腔內使用鹽水噴灑劑或鹽水沖洗劑 只有大孩子和成人可以使用此方式 請患者坐起來或保持仰頭姿勢, 以減緩鼻塞 也可以把嬰兒床墊和兒童床稍微抬高一點 一天當中用鹽水漱口數次, 有助減緩喉嚨痛 或咳嗽 製作鹽水時, 請在 8 盎司的水中加 入 ½ 茶匙的鹽 14 15

10 ! 如果患者出現以下症狀 如果您有孕在身或者有諸如糖尿病 哮喘 心髒病這類的健康問題, 當首次出現流感症狀時您就非常有必要去就醫, 因為流感可能會使您的健康狀況惡化 如果患者出現以下情況請致電醫生 : 發燒持續 3 天以上 退燒或停止咳嗽 24 小時 ( 或以上 ) 後, 症狀又 復發 發燒伴隨以下症狀 :»» 頸部僵硬»» 劇烈頭痛»» 嚴重喉嚨痛»» 耳朵痛»» 疹子 尿量減少或顏色變深, 請撥打 911 要求緊急援助 : 呼吸困難 呼吸急促 困難或疼痛 胸痛 意識不清或無法認清周遭環境 無法喚醒 言語有異狀, 或以您無法瞭解的方式說話 無法行走或坐起 皮膚變成青色或灰色 痙攣 ( 無法控制的抽搐或抖動 ) 咳嗽時伴隨著綠色 棕色, 或含有血絲的黏液 劇烈嘔吐或長時間嘔吐 喝水或拿起水瓶有困難 脾氣暴躁或嗜睡 ( 嬰幼兒 ) 任何其他不尋常的症狀或令人擔心的狀況 一週後症狀都沒有改善 16 17

11 生病前如何準備 : 準備流感照顧工具包, 放入 在家中存放下列用品, 以備流感患者使用 在您 提供有特殊需求者使用的額外補充食品 藥物或設備 清潔用品 家用消毒液 紙巾 垃圾袋 一旦生病時所需的用品 自己或親朋好友染上流感前, 先準備好這些用品 如果有人生病了, 可能沒有時間或餘力去 家庭醫生的姓名及電話號碼 為流感季節預做準備 店裡購買所需用品 電子體溫計 非阿斯匹靈藥物, 如 :»» 乙醯氨基酚 ( Tylenol 或商店品牌 )»» 異丁苯乙酸 ( Advil Motrin 或商店品牌等 ) 每 6 個月檢查一次所有用品的過期日 為流感季節預做準備目錄 飲品 例如水 果汁 湯和運動飲料 肥皂和含酒精成分的洗手膠 易消化的食物 ( 餅乾 燕麥粥 米飯等 ) 18 19

12 為流感季節預做準備 將實用資訊存放在容易取得的地方 以下的表單有助您為流感季節預做準備... 我的流感照護資訊 : 醫生姓名及電話號碼 : 藥房電話號碼 : 緊急聯絡人的電話號碼 : 您或家人需定期服用的藥物 家人 : 藥物 : 劑量 : 為流感季節預做準備目錄 20 21

13 家人 : 過敏 : 您或家人的過敏病史 提供給醫生的摘要資訊 : 致電原因 : 患者症狀 : 為流感季節預做準備 家人 : 特殊飲食 : 您或家人的特殊飲食需求 病人感覺不適的時間有多久? 患者年齡 : 患者體溫 體溫 : 測量時間 : 測量方式 : 為流感季節預做準備目錄 22 23

14 患者是否有以下情況? ( 圈選是或否 ) 呼吸問題 : 是否 曾經以哪些方式治療疾病? 為流感季節預做準備 嘔吐 : 飲用流質 : 正常進食 : 睡眠正常 : 是否 是否 是否 是否 過去 10 天內出外旅行 : 是否 懷孕 : 身邊有其他人身體不適嗎? 是否 是否 列出其他健康問題 : 列出適用於其他疾病或健康問題的藥物 : 如需更多資訊, 請造訪 : 24 流感 : 您可以怎麼做

15 Massachusetts Department of Public Health JUNE 2009 CHINESE

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