2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 四肢發達, 頭腦不簡單張智宏助理教授國立中央大學認知神經科學研究所 2 大腦結構與神經系統運作方式 運動促進認知能力 3 4 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 1
頂葉 額葉 枕葉 顳葉 6 基底核 小腦 7 8 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 2
地形圖式對應 Topographic organization 身體或空間中相鄰處, 在腦中處理的神經元也在相鄰處 感覺或控制越靈敏的區域, 相對應處理的腦區面積也越大 9 10 主要運動區的受損通常肇因於中大腦動脈 (middle cerebral artery) 出血 受損運動區對側之身體無法自主運動 11 12 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 3
Became quadriplegic on May 27, 1995 Christopher D'Olier Reeve (1952~2004) 13 14 緣上迴 角迴 15 16 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 4
大腦皮層運動區 抑制性迴路興奮性迴路基底核內區域 視丘 17 18 杭廷頓氏舞蹈症 大腦皮層運動區 帕金森氏症 大腦皮層運動區 視丘 視丘 19 20 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 5
21 22 23 24 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 6
是一種腦部動作控制區域在發展過程中受損而引致肌肉運動及姿勢失調的疾病 每 1000 名初生嬰兒中, 約有 2 2.5 名患有此症 不會惡化而且是穩定的 由於腦部發育異常, 腦部在未完全發育時受傷所導致 和小兒麻痺不同 肌肉通常不是完全癱瘓 傷害可能會影響動作以外的其他腦部區域 可能同時有視覺 聽覺 語言或學習上的障礙, 是屬於多重障礙類別 早期療育 (early intervention) 著重於改善腦部以外情況 預防和改善關節的畸形或攣縮 治療方式 腦神經藥物 復健 輔具與支架 肌肉注射 小兒骨科手術 25 26 動作的表現與協調比同齡小朋友差 通常在就學後與其他同儕相比才發現 工具使用 : 剪刀 蠟筆 綁鞋帶 穿衣 扣鈕釦 肢體動作 : 丟接球 跳躍 平衡 原因不明 神經學 染色體與智力測驗都正常 盛行率約 6%, 男生比女生高 (3:1) 初篩量表 由老師進行情境觀察評分 動作檢測量表 三大類動作, 共八項 手部靈敏度 球類技巧 平衡能力 四個年齡層各自安排不同項目 4 6, 7 8, 9 10, 11 12 27 28 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 7
7 8 歲 : 手部靈敏度 感覺統合訓練 知覺動作訓練 排珠子和移珠子 穿洞洞 9 10 歲 : 平衡能力 描花邊 特殊任務介入 用板子持球在相隔 2.7 公尺的三角椎間往返, 球不能掉 單平衡板平衡單腳跳方格持球走路 29 30 32 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 8
髓鞘 (Myelin) 腦血管散布 電子顯微鏡下的腦血管 突觸 (Synapse) 離子通道 (Ion Channel) 神經傳導物 Neurotransmitter 33 34 35 36 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 9
閱讀能力成績進步幅度 1.6 1.4 1.2 1 0.8 0.6 0.4 0.2 0 非零時體育課組 零時體育課組 老鼠腦 海馬迴 (Hippocampus) 人腦 37 38 39 40 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 10
沙發上的馬鈴薯 (Couch Potato) Chaddock et al. (2010). Developmental Neuroscience. 41 42 中等費力活動 : 持續從事 10 分鐘以上身體活動時, 還可以舒服的對話, 但無法唱歌, 這些活動會讓您覺得有點累, 呼吸比平常快一些, 流一些汗, 心跳快一些 費力活動 : 持續從事 10 分鐘以上身體活動時, 會讓你無法一面活動, 一面跟別人輕鬆說話, 這些活動會讓您的身體感覺很累, 呼吸比平常快很多, 流很多汗, 心跳加快很多 來源 : 衛生署國民健康局 台灣活動量調查問卷 坐著休息一分鐘消耗的能量 (Metabolic Equivalent) 43 44 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 11
費力活動達到 3 天以上, 且每天至少進行費力身體活動時間 20 分鐘 中等費力活動或走路達到 5 天以上, 且每天至少活動 30 分鐘 費力活動 中等費力活動與走路天數加總達到 5 天以上, 且三項累計加總消耗能量達一週 600 代謝當量 (MET minutes) 台灣人高活動量比率僅有 24%, 遠低於國際平均的 43%, 但低活動量比率卻高達 38%, 是國際平均 17% 的兩倍之多 45 46 上課時數比例 5% 健體課程非體育課 十一月二十六日下午一點二十六分攝於名間國小 47 48 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 12
以最大心跳率的百分之六十五到七十五, 持續三十分鐘以上的運動 消耗極多的氧 持續時間較長且運動量大的運動 最大心跳率理論值 : 220 年齡 體適能改善 有氧運動 每次三十分鐘 每週至少三次 智能訓練 有氧運動後進行 技巧性運動 瑜珈 芭蕾 跆拳道 球類 武術 強調人際互動與團隊合作的運動 國標舞 籃球 排球 49 50 上課節數比例 融合式體育課非體育課 別再犧牲體育課來上英數自然科學 整合團隊合作 人際互動 時間規畫 運動技巧 競賽策略等知識 約翰. 瑞提醫師艾瑞克. 海格曼 野人出版社 51 52 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 13
結語 54 大腦有許多結構及認知功能是為運動而存在 運動會增加認知能力的後備量能 提昇大腦的新陳代謝 增進神經元間的連結 促進神經傳導物的平衡 為了讓人類擁有成功的生活, 神提供了兩種管道 : 教育與運動 它們不僅各司其職卻又並行互補 透過此兩者, 人類便能臻於完美 柏拉圖 53 2012 符合大腦功能教學師資人才培訓計畫 教師研習營 14