保 健 : 顶 尖 专 家 谈 癌 症 2014-03-22 权 健 3813 服 务 中 心 环 境 污 染 不 良 生 活 方 式 与 现 代 社 会 生 活 造 成 的 精 神 压 力 等 等 原 因, 使 得 我 国 癌 情 汹 涌, 人 们 也 日 益 变 得 谈 癌 色 变 最 新 数 据 显 示, 中 国 每 天 8550 人 成 为 癌 症 患 者 ; 中 国 癌 症 患 者 年 轻 化 35 岁 至 39 岁 年 龄 段 中, 平 均 每 10 万 人 中 有 87.07 人 会 罹 患 癌 症, 而 在 40 岁 至 44 岁 年 龄 段 中, 这 一 数 字 达 到 了 154.53 此 外, 有 相 关 研 究 表 明, 中 国 将 在 未 来 10 年, 迎 来 一 个 癌 症 持 续 高 发 的 时 期, 中 国 的 抗 癌 之 路 必 将 漫 长 而 崎 岖 当 然, 癌 症 也 不 是 不 可 避 免 的 肿 瘤 流 行 病 学 专 家 乔 友 林 最 喜 欢 说 的 一 句 话 是 : 60% 的 癌 症 都 是 可 以 预 防 的 那 么, 该 如 何 远 离 癌 症 呢? 今 天, 阳 光 营 养 就 与 您 聊 一 聊 这 方 面 的 问 题 一 顶 尖 医 生 谈 癌 症 太 珍 贵 了
我 可 以 向 你 们 保 证 以 下 的 内 容 100% 真 实, 请 您 一 定 耐 心 看 完 从 医 15 年 来, 我 也 反 复 告 诉 病 人 这 些 事 实 但 是 没 有 人 愿 意 去 听, 更 没 有 人 愿 意 去 相 信 或 许, 我 们 的 同 胞 们 真 的 需 要 清 醒 了 说 的 直 白 一 点, 癌 症 治 疗 其 实 就 是 一 种 赚 钱 手 段, 就 是 一 项 创 收 产 业 据 估 计, 癌 症 治 疗 每 年 在 全 球 赚 6000 亿 美 元, 其 中, 单 在 美 国 年 赚 1200 亿 美 元 肿 瘤 只 是 一 个 症 状 它 不 是 引 起 癌 症 的 罪 魁 祸 首 从 你 患 上 癌 症, 到 你 抗 癌 所 受 的 煎 熬, 这 一 切 的 始 作 俑 者, 都 是 所 谓 医 学 此 刻 的 我 正 在 与 癌 症 进 行 第 三 次 恶 战 在 癌 症 发 作 之 时, 我 并 没 有 接 受 任 何 化 疗 放 疗 或 者 手 术 治 疗 5 个 月 前, 医 生 的 诊 断 结 果 给 我 判 了 死 刑 我 还 有 仅 仅 10 个 月 左 右 的 寿 命 在 抗 癌 期 间, 我 一 直 服 用 中 药 适 应 量 的 维 他 命 C 等 营 养 素 ; 接 受 针 灸 脊 椎 按 摩 疗 法 顺 势 疗 法 ; 尝 试 不 同 的 膳 食 营 养 搭 配 ; 彻 底 反 思 和 改 善 自 己 的 生 活 作 息 刚 开 始 我 的 病 情 恶 化 癌 细 胞 迅 速 转 移 到 我 的 淋 巴 结 肺 部 和 骨 骼 上
但 是, 到 这 个 周, 我 可 以 很 高 兴 的 说 我 的 淋 巴 系 统 和 骨 骼 上 的 癌 细 胞 已 经 消 失 殆 尽, 脑 中 的 肿 瘤 也 缩 小 很 多 我 从 来, 从 来 没 有 接 受 他 们 所 谓 的 化 疗 放 疗 或 手 术 治 疗 这 里 有 个 非 常 有 趣 的 数 据 当 然, 普 通 人 根 本 得 不 到, 除 非 你 是 医 生 每 年 都 有 1000 多 名 主 治 癌 症 的 医 生 被 诊 断 出 癌 症 但 是 只 有 不 到 10% 的 人 选 择 接 受 他 们 给 病 人 进 行 的 那 套 治 疗 方 案 这 有 点 像 另 一 个 赤 裸 裸 的 事 实 不 到 25% 的 儿 科 专 家 会 给 自 己 的 孩 子 接 种 疫 苗, 因 为 因 接 种 而 导 致 猝 死 和 各 种 副 作 用 的 风 险 远 比 患 病 本 身 的 风 险 高 得 多 这 不 是 在 哄 你, 这 是 事 实 没 错, 解 铃 还 须 系 铃 人, 改 善 自 己 的 饮 食 生 活 方 式, 让 一 切 变 得 更 阳 光, 你 的 病 也 就 在 走 向 好 转 真 心 希 望 你 们 能 仔 细 阅 读 以 下 内 容 你 的 生 活, 很 有 可 能, 会 因 此 不 同 约 翰 霍 普 金, 医 学 博 士, 心 理 学 博 士 多 年 以 来, 人 们 一 直 被 灌 输 化 疗 是 治 疗 癌 症 的 唯 一 途 径 的 思 想 直 到 现 在, 约 翰 霍 普 金 才 最 终 决 定 告 诉 你 们 这 里 还 有 一 种 替 代 疗 法 --- 营 养
来 自 约 翰 霍 普 金 的 有 关 癌 症 的 最 新 信 息 1. 当 一 个 人 的 免 疫 系 统 抵 抗 力 强 的 时 候, 癌 细 胞 很 容 易 被 杀 死 从 而 阻 断 了 它 繁 殖 形 成 肿 瘤 的 可 能 性 2 所 谓 化 疗 就 是 杀 死 体 内 那 些 繁 衍 迅 速 的 癌 细 胞 但 是, 与 此 同 时, 它 也 扼 杀 了 骨 髓 胃 肠 道 中 迅 速 生 长 的 健 康 细 胞, 并 严 重 影 响 五 脏 机 能 3 放 疗 在 摧 毁 癌 细 胞 的 同 时 也 对 健 康 的 细 胞 组 织 和 器 官 造 成 了 灼 伤 疤 痕 等 不 同 程 度 的 损 害 4 在 化 疗 和 放 疗 的 初 期, 肿 瘤 在 尺 寸 上 是 有 缩 小 的 趋 势 的 然 而, 治 疗 效 果 却 和 治 疗 时 间 不 成 正 比 化 疗 放 疗 的 时 间 眼 看 着 一 天 天 增 长, 肿 瘤 却 还 在 病 人 体 内 肆 意 妄 为 5 当 体 内 因 长 期 化 疗 放 疗 积 聚 了 过 多 有 毒 物 质 时, 免 疫 系 统 的 防 御 能 力 就 会 大 大 下 降 甚 至 彻 底 崩 溃 因 此 一 点 点 小 感 染 或 者 并 发 症 就 足 以 让 癌 症 病 人 搭 上 性 命 6 长 期 的 化 疗 和 放 疗 会 使 癌 细 胞 对 其 产 生 免 疫, 这 时 候 要 想 摧 毁 癌 细 胞 也 就 难 上 加 难 了 那 手 术 治 疗 呢? 很 抱 歉 的 告 诉 你, 它 极 易 引 起
癌 细 胞 的 转 移 7 当 一 个 人 得 癌 症 时 通 常 也 意 味 着 他 有 营 养 不 良 等 问 题 这 或 许 是 来 自 遗 传, 但 是 其 中 也 有 环 境 饮 食 生 活 习 惯 运 动 心 情 等 因 素 的 影 响 8 要 想 摆 脱 营 养 缺 陷 综 合 症 的 困 扰, 你 需 要 改 变 饮 食 结 构, 多 吃 些 营 养 丰 富 的 各 类 食 品 ; 一 日 4 到 5 餐 并 且 在 里 面 添 加 增 强 免 疫 力 的 物 质 二 助 长 癌 细 胞 繁 殖 的 食 物 A. 像 甜 味 剂 这 些 用 糖 精 做 的 糖 分 替 代 品 对 身 体 都 是 有 害 的 食 用 起 来 更 为 安 全 放 心 的 是 像 蜂 蜜 糖 蜜 等 产 品 但 前 提 是 一 定 要 控 制 摄 入 量 B. 癌 细 胞 适 宜 生 长 在 酸 性 环 境 中 以 肉 食 为 主 的 饮 食 习 惯 多 有 助 于 酸 性 环 境 建 立 的 所 以 最 好 的 饮 食 结 构 是 多 吃 鱼, 适 当 搭 配 一 点 肉 食, 如 鸡 肉 肉 里 面 也 含 有 抗 生 素 生 长 激 素 和 寄 生 虫, 这 些 都 对 人 的 身 体 健 康 有 负 面 影 响, 对 癌 症 病 人 更
为 不 利, 尽 量 挑 选 健 康 肉 种 C. 如 果 你 每 餐 70% 是 由 新 鲜 的 蔬 菜 果 汁 全 麦 坚 果 和 适 量 水 果 构 成 的, 那 么 它 们 可 以 为 你 身 体 营 造 碱 性 环 境 另 还 可 以 吃 些 豆 制 品 D. 远 离 咖 啡 白 巧 克 力 等 咖 啡 因 含 量 高 的 产 品 含 有 抗 癌 物 质 的 绿 茶 倒 是 个 不 错 的 替 代 品 至 于 饮 水 问 题, 为 了 避 免 自 来 水 里 的 致 病 物 质 和 重 金 属, 最 好 是 喝 纯 净 水 或 者 过 滤 水 不 要 喝 蒸 馏 水, 它 是 酸 性 的 E 一 些 能 增 强 免 疫 力 的 膳 食 补 充 物 可 以 使 体 内 白 细 胞 杀 死 癌 细 胞 其 他 像 维 他 命 E 的 补 充 物 能 产 生, 或 者 能 即 使 清 理 已 死 亡 受 损 或 没 用 的 细 胞 F 癌 症 是 一 种 考 验 人 们 心 灵 肉 体 精 神 的 疾 病 积 极 乐 观 的 精 神 状 态 会 帮 助 战 斗 于 癌 症 最 前 线 的 病 人 们 痊 愈 而 归 相 反, 愤 怒 无 情 刻 薄 却 会 使 身 体 进 入 到 高 度 紧 张 且 呈 酸 性 的 环 境 G 癌 细 胞 不 能 在 有 氧 环 境 中 生 存 繁 殖 每 天 适 量 运 动 深 呼 吸 都 可 以 使 更 多 的 氧 气 进 入 细 胞 内 氧 气 疗 法 是 另 外 一 种 运 用 在 抗 癌 上 的 手 段
H 约 翰 霍 普 金 最 近 发 表 的 建 议 : 1 切 勿 将 塑 料 容 器 放 在 微 波 炉 中 加 热 2 切 勿 将 塑 料 瓶 装 水 放 在 冷 藏 箱 里 冷 藏 3 切 勿 将 覆 盖 有 塑 料 保 鲜 膜 的 食 品 放 入 微 波 炉 中 加 热 以 上 三 条 信 息 可 别 小 瞧 它 们, 它 们 现 在 沃 尔 特 里 德 陆 军 医 疗 中 心 广 为 传 播 二 噁 英 能 导 致 癌 症, 特 别 是 乳 腺 癌 千 万 不 要 将 装 着 水 的 塑 料 瓶 放 在 冰 箱 里 冷 藏, 因 为 塑 料 瓶 会 在 此 种 条 件 下 释 放 出 二 噁 英 盛 有 食 物 的 塑 料 容 器 在 微 波 炉 加 热 尤 其 是 油 脂 类 食 物 时, 也 会 释 放 出 的 二 噁 英 迅 速 进 入 食 物 内 并 最 终 通 过 饮 食 渠 道 进 入 人 体 细 胞 内 建 议 大 家 用 玻 璃 容 器 加 热 食 物, 像 耐 热 玻 璃 器 皿 陶 瓷 器 皿 等 都 是 很 好 的 选 择 另 外, 塑 料 保 鲜 膜 覆 盖 在 食 物 上 并 被 放 入 微 波 炉 加 热 时, 其 危 险 性 不
亚 于 将 塑 料 瓶 装 水 放 在 冰 箱 里 冰 镇 三 最 强 防 癌 食 物 排 行 榜 首 先, 阳 光 营 养 想 说 的 是, 合 理 饮 食 本 身 就 是 一 个 重 要 的 防 癌 措 施, 在 此 基 础 上, 可 适 当 补 充 一 些 防 癌 食 物, 以 下 供 参 考 1 玉 米 其 营 养 价 值 超 过 面 粉 大 米, 经 常 食 用 能 预 防 动 脉 硬 化 心 脑 血 管 疾 病 癌 症 高 胆 固 醇 血 症 高 血 压 等 病 健 康 菜 谱 : 胡 萝 卜 玉 米 排 骨 汤 材 料 : 排 骨 500g 甜 玉 米 一 根 胡 萝 卜 一 根 生 姜 适 量 2 红 薯 含 有 较 多 的 胡 萝 卜 素 赖 氨 酸 植 物 纤 维 去 氢 表 雄 酮, 能 预 防 肠 癌 和 乳 腺 癌 3 南 瓜 含 极 丰 富 的 维 生 素 A 维 生 素 C, 还 含 有 钙 质 和 纤 维 素 色 氨 酸 -P
等, 可 预 防 肥 胖 糖 尿 病 高 血 压 和 高 胆 固 醇 血 症, 是 预 防 癌 症 的 好 食 品 健 康 食 谱 : 南 瓜 豆 鼓 炒 排 骨 4 麦 麸 麦 麸 是 小 麦 主 要 营 养 成 分 的 仓 库, 含 有 B 族 维 生 素 硒 镁 等 矿 物 质, 很 多 植 物 纤 维 有 利 于 防 治 大 肠 癌 糖 尿 病 高 脂 高 胆 固 醇 血 症 便 秘 痔 疮 等 5 萝 卜 及 胡 萝 卜 含 有 大 量 维 生 素 C, 胡 萝 卜 还 含 有 丰 富 的 胡 萝 卜 素, 所 以 它 们 具 有 极 好 的 防 癌 作 用 健 康 食 谱 : 如 意 白 菜 胡 萝 卜 卷 材 料 : 猪 肉 馅 白 菜 香 菇 胡 萝 卜 6 蘑 菇 营 养 丰 富, 含 有 人 体 必 需 的 氨 基 酸 多 种 维 生 素 和 矿 物 质, 含 硒 和 丰 富 的 维 生 素 D, 能 增 强 人 体 免 疫 力, 有 利 于 预 防 胃 癌 和 食 管 癌
健 康 食 谱 : 鲜 蘑 豆 腐 汤 功 效 : 提 高 机 体 免 疫 力 7 芦 笋 含 有 硒 和 植 物 纤 维 等, 可 用 来 防 治 多 种 癌 症 8 苦 瓜 苦 瓜 的 抗 癌 作 用 是 由 于 它 含 有 一 种 类 奎 宁 蛋 白, 能 激 活 免 疫 细 胞 的 活 性, 苦 瓜 种 子 中 含 有 抑 制 细 胞 侵 袭 转 移 的 成 分 9 茄 子 含 有 丰 富 的 营 养 成 分, 还 含 有 龙 葵 碱 葫 芦 素 水 苏 碱 胆 碱 等 物 质, 其 中 龙 葵 碱 和 葫 芦 素 被 证 实 具 有 抗 癌 作 用 10 大 蒜 实 验 证 实, 大 蒜 素 大 蒜 辣 素 对 许 多 癌 细 胞 具 有 强 烈 的 抑 制 作 用, 大 蒜 素 还 能 阻 断 在 体 内 合 成 亚 硝 胺 大 蒜 富 含 硒 锗, 锗 能 激 活 巨 噬 细 胞 的 吞 噬 功 能
11 豆 类 及 豆 制 品 在 豆 类 中, 大 豆 豌 豆 扁 豆 绿 豆 和 刀 豆 等 都 含 有 可 以 防 癌 抗 癌 的 核 酸 12 绿 茶 据 国 内 外 广 泛 研 究, 认 为 茶 叶, 尤 其 是 绿 茶 具 有 非 常 明 显 的 防 癌 作 用 另, 常 食 大 枣 山 楂 猕 猴 桃 葡 萄 乌 梅 大 白 菜 以 及 多 种 海 产 品 等, 均 对 防 癌 有 益 此 外, 百 合 科 蔬 菜 如 葱 洋 葱 蒜 等, 十 字 花 科 蔬 菜 如 卷 心 菜 白 萝 卜 芜 菁 等 含 有 多 量 的 硫 化 合 物, 有 增 强 肝 脏 解 毒 时 所 需 酶 的 作 用, 能 增 强 人 体 预 防 癌 症 的 效 果 阳 光 福 利 世 界 上 最 便 宜 的 10 张 防 癌 处 方 1 每 天 走 路 0.5~1 小 时 美 国 读 者 文 摘 杂 志 曾 告 诉 大 家, 每 天 饭 后 散 步 30 分 钟, 或 者 每 周 散 步 四 小 时
, 能 使 患 胰 腺 癌 的 风 险 减 少 一 半 哈 佛 大 学 公 共 卫 生 学 院 针 对 7 万 人 的 长 期 研 究 也 发 现, 每 天 只 要 走 路 一 小 时, 就 可 以 降 低 一 半 患 大 肠 癌 的 几 率 2 最 少 开 窗 半 小 时 很 少 有 人 知 道, 装 修 污 染 除 了 甲 醛 外, 还 有 一 种 很 强 的 致 癌 气 体 氡 及 其 子 体 它 一 般 藏 在 花 岗 岩 水 泥 瓷 砖 里, 沿 着 这 些 地 方 的 裂 隙 扩 散 到 室 内, 通 过 呼 吸 道 进 入 人 体, 时 间 长 了, 就 会 诱 发 肺 癌 其 实, 只 要 每 天 开 窗 半 个 小 时, 氡 的 浓 度 就 可 以 降 低 到 与 室 外 相 同 另 外, 天 然 气 燃 烧 后 也 会 产 生 氡, 所 以 厨 房 烧 水 时, 最 好 打 开 窗 户, 关 闭 与 居 室 连 接 的 门 3 用 干 毛 巾 擦 背 日 本 曾 掀 起 过 一 股 用 干 毛 巾 擦 背 的 热 潮 东 京 大 学 副 校 长 水 野 教 授 研 究 指 出, 因 为 摩 擦 受 热 会 激 活 背 部 皮 下 肌 肉 组 织 里 一 种 细 胞, 能 起 到 吞 蚀 并 破 坏 癌 细 胞 的 作 用
用 干 毛 巾 两 端, 直 式 横 式 反 复 摩 擦 整 个 背 部 10 分 钟 左 右, 直 到 皮 肤 通 红 发 热 为 止 4 就 着 葱 蒜 来 吃 饭 在 我 国, 胃 癌 发 病 率 最 低 的 省 份, 是 葱 蒜 种 植 大 省 山 东 长 江 以 北 胃 癌 死 亡 率 最 低 的 4 个 县 中, 第 一 位 的 是 山 东 苍 山 县, 那 里 人 均 每 年 要 吃 掉 6 公 斤 大 蒜 专 家 指 出, 这 和 大 蒜 素 有 抗 氧 化 作 用 可 降 低 人 体 内 致 癌 物 亚 硝 酸 盐 的 含 量 有 关 有 研 究 表 明, 多 吃 大 蒜 的 人 得 胃 癌 的 风 险 会 降 低 60% 大 蒜 只 有 被 碾 碎 和 氧 气 充 分 结 合 后 才 会 产 生 蒜 素, 而 且 非 常 不 稳 定, 一 旦 遇 热 很 快 会 失 去 作 用 因 此 最 好 将 大 蒜 碾 碎 生 吃, 或 剁 成 蒜 泥 放 在 凉 拌 菜 中 5 晒 15 分 钟 太 阳 在 最 便 宜 的 防 癌 处 方 里, 晒 太 阳 算 是 做 到 了 极 致, 不 用 任 何 花 费, 就 能 通 过 增 加 人 体 维 生 素 D 的 含 量 起 到 防 癌 作 用
维 生 素 D 不 足 会 增 加 患 乳 腺 癌 结 肠 癌 前 列 腺 癌 卵 巢 癌 及 胃 癌 的 风 险 为 避 免 暴 晒 增 加 皮 肤 癌 风 险, 每 天 只 要 晒 15 分 钟 太 阳 就 足 够 了 6 每 天 两 杯 绿 茶 爱 喝 茶 的 日 本 人 曾 花 费 9 年 的 时 间 做 过 一 项 调 查, 发 现 每 天 只 要 喝 两 杯 茶, 就 能 将 癌 症 风 险 降 低 40% 中 国 疾 病 预 防 控 制 中 心 营 养 与 食 品 安 全 所 研 究 员 韩 驰 教 授 对 茶 叶 的 防 癌 作 用 进 行 过 17 年 研 究, 他 发 现 乌 龙 茶 绿 茶 红 茶 对 口 腔 癌 肺 癌 食 道 癌 肝 癌 等 都 有 不 错 的 预 防 作 用 不 过, 茶 水 最 好 不 要 喝 太 浓 太 烫 的, 否 则 会 影 响 其 防 癌 效 果 最 佳 饮 茶 温 度 应 该 是 60 摄 氏 度 左 右, 茶 水 浸 泡 5 分 钟 后, 其 中 有 效 成 分 才 能 溶 在 水 里 7 一 口 饭 嚼 30 次 吃 饭 老 是 囫 囵 吞 枣 的 人, 患 胃 癌 的 几 率 比 较 高 此 外, 美 国 佐 治 亚 大 学 实 验 发 现, 唾 液 有 很 强 的 灭 毒 作 用, 能 让 导 致 肝 癌 的 罪 魁 祸 首 黄 曲 霉 素 的 毒 性, 在 30 秒 内 几 乎 完 全 消 失
因 此, 一 口 饭 最 好 嚼 30 次, 才 具 有 防 癌 作 用 8 睡 够 7 小 时 美 国 癌 症 研 究 会 调 查 发 现, 每 晚 睡 眠 时 间 少 于 7 小 时 的 女 性, 患 乳 腺 癌 的 几 率 高 达 47% 这 是 因 为 睡 眠 中 会 产 生 一 种 褪 黑 激 素, 它 能 减 缓 女 性 体 内 雌 激 素 的 产 生, 从 而 起 到 抑 制 乳 腺 癌 的 目 的 上 海 市 中 医 失 眠 症 医 疗 协 作 中 心 副 主 任 施 明 建 议, 最 好 晚 上 10 点 半 前 就 开 始 洗 漱, 做 好 睡 前 准 备 工 作, 保 证 11 点 前 入 睡, 早 上 6-7 点 起 床 9 吃 肉 时 喝 杯 红 酒 用 来 酿 造 红 酒 的 葡 萄 皮 中, 含 有 一 种 物 质 叫 白 藜 芦 醇, 对 消 化 道 癌 症 有 一 定 预 防 作 用 另 外, 美 国 癌 症 研 究 协 会 对 猪 肉 牛 肉 羊 肉 等 红 肉 的 推 荐 食 用 量 是 每 周 500 克 左 右, 吃 得 过 多, 就 会 增 加 患 结 肠 癌 的 风 险 如 果 吃 肉 的 时 候 喝 杯 红 酒, 其 中 的 多 酚 就 可 以 防 止 肉 在 胃 里 分 解 为 有 害 物 质 10 喝 豆 浆 可 防 女 性 癌
常 喝 豆 浆 的 女 性 患 乳 腺 癌 风 险 大 大 降 低 专 家 告 诉 我 们, 这 是 因 为 豆 浆 中 有 一 种 很 像 雌 激 素 的 物 质, 叫 大 豆 异 黄 酮, 能 起 到 以 假 乱 真 的 作 用, 它 对 所 有 和 雌 激 素 有 关 的 癌 症 都 有 预 防 作 用, 比 如 乳 腺 癌 子 宫 内 膜 癌 宫 颈 癌 和 前 列 腺 癌 不 过, 专 家 提 醒 患 有 消 化 性 溃 疡 胃 炎 痛 风 的 人 也 要 少 喝 另 外, 豆 浆 最 好 喝 自 己 磨 的, 街 上 卖 的 很 多 是 用 豆 浆 粉 冲 的, 大 豆 异 黄 酮 的 含 量 很 低 11 每 天 喝 6 杯 水 研 究 表 明, 每 天 喝 6 杯 水 ( 每 杯 240Ml) 的 男 性, 患 膀 胱 癌 风 险 将 减 少 一 半, 女 性 患 结 肠 癌 风 险 将 降 低 45% 因 为 喝 水 可 以 增 加 排 尿 排 便 次 数, 把 其 中 可 能 刺 激 膀 胱 黏 膜 结 肠 的 有 害 物 质, 如 尿 素 尿 酸 等 排 出 体 外