ontario.ca/seniors 安 省 老 年 人 计 划 和 服 务 指 南
Premier of Ontario - Première ministre de l Ontario 省 长 致 词 谨 代 表 安 大 略 省 政 府 向 安 省 老 年 人 计 划 和 服 务 指 南 的 所 有 读 者 致 以 最 热 烈 的 问 候 这 本 新 版 指 南 将 为 各 位 提 供 非 常 宝 贵 的 资 源 传 统 媒 体 和 网 际 网 络 让 我 们 意 识 到 安 省 事 实 上 是 全 球 各 地 正 经 历 重 大 的 人 口 结 构 变 化, 迈 向 高 龄 化 社 会 到 2036 年, 安 省 65 岁 以 上 的 人 口 预 计 会 翻 两 倍 多 这 种 转 变 为 我 们 的 社 会 带 来 挑 战, 同 时 也 带 来 机 遇, 因 为 这 一 代 的 老 年 人 将 展 现 前 所 未 见 的 生 产 力 和 活 力 我 很 高 兴 在 此 宣 布, 安 省 政 府 已 经 制 定 一 份 明 确 而 全 面 的 计 划, 并 在 其 指 引 之 下 做 好 准 备 响 应 持 续 增 长 的 安 省 老 年 人 口 的 各 种 需 求 在 这 份 计 划 中, 我 们 认 识 到 确 保 安 省 老 年 人 能 够 获 取 省 政 府 联 邦 政 府 以 及 服 务 提 供 商 向 其 提 供 的 计 划 和 服 务 的 重 要 性 这 正 是 新 版 安 省 老 年 人 计 划 和 服 务 指 南 的 旨 意 所 在 作 为 关 注 本 省 老 龄 人 口 最 切 身 问 题 的 权 威 性 资 源, 新 版 指 南 针 对 以 下 各 方 面 提 供 实 用 且 一 步 到 位 的 建 议 : 活 力 生 活 照 顾 亲 友 财 务 状 况 健 康 和 福 祉 住 房 服 务 长 期 护 理 院 安 全 与 保 障 及 交 通 运 输 我 坚 信, 通 过 与 我 们 社 区 合 作 伙 伴 的 合 作 及 向 老 年 人 的 咨 询, 我 们 能 够 继 续 确 保 安 大 略 省 将 仍 然 是 北 美 洲 最 适 合 颐 养 天 年 的 地 方 在 此 本 人 衷 心 向 本 指 南 的 所 有 读 者 致 以 最 美 好 的 祝 愿 安 省 省 长 韦 恩 (Kathleen Wynne)
Minister Responsible for Seniors - Ministre Responsable pour les personnes âgées 厅 长 致 词 亲 爱 的 朋 友 们 : 安 省 居 民 比 以 往 更 健 康 更 长 寿 ; 在 未 来 二 十 年, 安 省 65 岁 以 上 的 人 口 几 乎 将 会 翻 一 番 这 个 人 口 结 构 的 转 变 将 为 我 们 带 来 巨 大 挑 战, 对 医 疗 系 统 社 会 服 务 住 房 和 税 务 各 方 面 造 成 显 著 影 响 这 个 变 化 同 时 也 将 为 我 们 带 来 机 遇 这 一 代 的 老 年 人 有 机 会 成 为 史 上 最 具 生 产 力 和 活 力 的 老 年 人 群 老 年 人 可 能 是 我 们 的 家 人 我 们 的 朋 友 我 们 的 邻 居 他 们 就 是 明 日 的 我 们 我 们 均 有 责 任 满 足 老 年 人 日 益 俱 增 的 需 求 安 省 居 民 组 织 机 构 政 府 机 关 工 商 业 界 及 众 多 非 营 利 机 构 我 们 所 有 人 能 够 齐 心 协 力, 为 老 年 人 及 其 家 人 提 供 所 需 的 计 划 和 服 务, 使 其 能 够 保 持 健 康 安 全 独 立 和 充 满 活 力 安 大 略 省 政 府 必 须 发 挥 领 导 作 用, 安 省 已 制 定 一 份 明 确 而 全 面 的 计 划, 响 应 老 年 人 日 益 俱 增 的 需 求 本 计 划 包 括 让 老 年 人 及 其 家 人 能 够 更 方 便 地 查 找 和 获 取 省 政 府 联 邦 政 府 以 及 服 务 提 供 商 所 提 供 的 计 划 和 服 务 我 们 想 要 确 保 每 个 人 的 未 来 生 活 更 加 温 馨 安 全 且 充 满 支 持 安 省 老 年 人 计 划 和 服 务 指 南 这 个 新 资 源 鼓 励 并 帮 助 安 省 居 民 创 造 该 美 好 未 来 本 人 诚 挚 希 望 本 指 南 中 所 列 计 划 和 服 务 能 够 有 效 而 方 便 地 为 您 提 供 帮 助 请 接 受 我 最 美 好 的 祝 愿 安 省 耆 老 事 务 厅 厅 长 薛 基 奥 (Mario Sergio)
安 省 老 年 人 计 划 和 服 务 指 南 Seniors INFOline( 老 年 人 信 息 专 线 ) 1-888-910-1999 听 障 专 线 :1-800-387-5559 安 省 老 年 人 计 划 和 服 务 指 南 是 您 的 信 息 资 源, 罗 列 安 省 向 老 年 人 提 供 的 各 项 计 划 和 服 务 本 指 南 由 Ontario Seniors Secretariat( 安 省 耆 老 秘 书 处 ) 制 作, 由 ServiceOntario Publications( 安 省 服 务 厅 出 版 局 ) 发 行 您 可 以 与 安 省 服 务 厅 出 版 局 联 系, 索 取 额 外 副 本, 请 拨 打 1-800-668-9938 或 登 录 www.publications.serviceontario.ca 如 对 如 何 改 善 本 刊 物 有 任 何 建 议, 请 填 写 指 南 所 附 邮 资 已 付 的 商 业 回 邮 卡, 然 后 投 入 邮 箱 本 版 信 息 于 2013 年 1 月 更 新 Également disponible en français sous le titre Guide des programmes et services pour les personnes âgées de l Ontario. Queen s Printer for Ontario, 2013 ISBN 978-1-4606-1646-8 (Print) ISBN 978-1-4606-1545-4 (PDF) 20M/13
目 录 1 活 力 生 活 1 社 区 活 动 1 运 动 休 闲 2 旅 游 3 就 业 5 终 身 学 习 7 志 愿 活 动 8 表 扬 耆 老 贡 献 9 新 移 民 服 务 11 原 住 民 老 年 人 服 务 12 女 同 性 恋 男 同 性 恋 双 性 恋 和 跨 性 别 老 年 人 服 务 13 退 伍 军 人 服 务 14 2 照 顾 亲 友 15 照 顾 者 税 务 优 惠 15 3 就 业 福 利 16 财 务 状 况 18 税 务 18 退 休 金 与 其 他 福 利 20 理 财 规 划 23 经 济 援 助 24 4 退 伍 军 人 服 务 25 健 康 与 福 祉 27 一 般 信 息 27 公 共 卫 生 28 Ontario Health Insurance Plan( 安 省 医 疗 保 险 计 划,OHIP) 32 Ontario Drug Benefit (ODB) Program( 安 省 药 物 福 利 计 划 ) 34 牙 科 护 理 36 Assistive Devices Program( 辅 助 器 具 计 划 ) 36 救 护 车 服 务 37 Regional Geriatric Programs (RGPs) of Ontario ( 安 省 老 年 医 学 地 区 计 划 ) 37 精 神 健 康 和 瘾 癖 问 题 38 预 防 跌 倒 40 营 养 41 -v-
MedicAlert Safely Home ( 医 疗 警 觉 平 安 回 家 计 划 ) 42 Finding Your Way 有 方 有 道 防 止 走 失 计 划 42 Community Support Services 社 区 支 援 服 务 43 原 住 民 老 年 人 服 务 45 女 同 性 恋 男 同 性 恋 双 性 恋 和 跨 性 别 老 年 人 服 务 46 5 退 伍 军 人 服 务 47 住 房 服 务 48 适 老 性 住 房 改 造 48 经 济 援 助 计 划 48 住 房 选 择 50 低 收 入 老 年 人 住 房 选 择 52 紧 急 租 房 协 助 53 房 东 与 租 客 54 6 原 住 民 老 年 人 服 务 55 长 期 护 理 院 56 7 一 般 信 息 56 安 全 与 保 障 61 消 费 者 信 息 和 保 障 61 紧 急 服 务 和 公 共 安 全 64 法 律 事 务 67 善 终 安 排 72 8 交 通 运 输 79 驾 驶 79 驾 驶 以 外 的 交 通 方 式 81 买 卖 车 辆 82 公 共 交 通 服 务 82 退 伍 军 人 服 务 83 9 重 要 联 系 信 息 84 10 安 省 政 府 证 件 87 更 改 您 的 地 址 88 11 索 引 89 -vi-
1 活 力 生 活 社 区 活 动 您 可 以 通 过 许 多 方 式 了 解 自 己 社 区 内 的 文 化 休 闲 和 社 交 活 动 您 可 以 先 联 系 当 地 的 : 社 区 中 心 和 老 年 人 服 务 中 心 公 益 团 体 ( 例 如 :YMCA( 基 督 教 青 年 会 ) Rotary Club( 扶 轮 社 ) Royal Canadian Legion( 加 拿 大 皇 家 军 团 )) 文 化 中 心 宗 教 场 所 Parks and Recreation Department( 公 园 和 休 闲 部 门 ) 2-1-1 www.211ontario.ca 公 共 图 书 馆 安 省 的 公 共 图 书 馆 和 第 一 民 族 图 书 馆 地 理 位 置 便 利, 工 作 人 员 热 情 友 好, 为 老 年 人 及 其 家 人 提 供 多 项 服 务 除 了 书 籍 和 其 他 资 料 的 借 阅 服 务, 图 书 馆 还 备 有 各 种 参 考 资 料, 提 供 上 网 服 务 和 计 算 机 培 训, 并 举 办 各 类 研 讨 会 Ontario Library Services North( 安 省 北 部 图 书 馆 服 务 ) 1-800-461-6348 www.olsn.ca Southern Ontario Library Service( 安 省 南 部 图 书 馆 服 务 ) 1-800-387-5765 www.sols.org -1-
Older Adult Centres( 老 年 人 服 务 中 心 ) 老 年 人 服 务 中 心 ( 有 时 亦 称 为 Seniors Centres 或 Elderly Persons Centres) 帮 助 当 地 的 老 年 群 体 保 持 健 康 活 力, 更 多 地 参 与 社 区 活 动, 并 结 交 新 朋 友 这 些 服 务 中 心 提 供 独 特 的 社 交 活 动 学 习 和 教 育 机 会 以 及 休 闲 计 划 Older Adult Centres Association of Ontario( 安 省 老 年 人 服 务 中 心 联 合 会 ) 1-866-835-7693 www.oacao.org 如 要 查 找 老 年 人 服 务 中 心, 请 与 市 政 府 联 系 或 拨 打 2-1-1 运 动 休 闲 锻 炼 身 体 保 持 活 力 对 健 康 好 处 多 多, 包 括 改 善 身 体 状 况 强 化 体 能, 让 身 心 更 健 康 定 期 锻 炼 是 健 康 长 寿 的 基 石 有 关 多 加 运 动 维 持 良 好 健 康 和 改 善 生 活 质 量 的 小 贴 士, 请 浏 览 : Physical Activity Tips for Older Adults( 老 年 人 体 育 活 动 小 贴 士 ) www.publichealth.gc.ca/paguide Canadian Physical Activity Guidelines( 加 拿 大 体 育 活 动 指 引 ) www.csep.ca/guidelines 安 省 老 年 人 运 动 会 安 省 老 年 人 运 动 会 又 名 安 省 55+ 夏 季 运 动 会 和 安 省 55+ 冬 季 运 动 会, 是 面 向 老 年 人 的 省 级 多 项 目 体 育 竞 赛 夏 运 会 和 冬 运 会 每 两 年 轮 流 交 替 举 办, 在 倡 导 健 康 活 力 生 活 方 式 的 氛 围 中, 为 55 岁 以 上 的 中 老 年 运 动 员 提 供 互 动 交 流 的 机 会 Ontario Seniors Games Association( 安 省 老 年 人 运 动 会 协 会 ) 1-800-320-6423 www.ontarioseniorgames.ca -2-
安 省 公 园 安 省 省 立 公 园 为 65 岁 以 上 的 长 者 和 残 疾 人 士 提 供 露 营 费 用 和 日 间 门 票 的 优 惠 折 扣 许 多 安 省 公 园 提 供 无 障 碍 设 施, 包 括 淋 浴 间 卫 生 间 露 营 地 和 访 客 中 心 OntarioParks.com 网 站 的 Park Locator ( 公 园 查 询 ) 功 能 方 便 访 客 查 找 配 有 无 障 碍 设 施 的 公 园 许 多 露 营 地 可 容 纳 露 营 车, 还 可 能 提 供 电 力 装 置 和 挂 车 排 污 站 1-888-ONT-PARK (1-888-668-7275) 听 障 专 线 :1-866-686-6072 www.ontarioparks.com 钓 鱼 和 打 猎 如 果 您 是 65 岁 以 上 或 身 有 残 疾 的 加 拿 大 居 民, 您 在 安 省 钓 鱼 无 需 办 理 Outdoors Card( 户 外 卡 ) 或 钓 鱼 证 但 是, 您 仍 必 须 遵 守 所 有 法 规, 包 括 钓 鱼 方 式 和 渔 获 限 制 的 规 定 如 果 您 想 在 安 省 境 内 打 猎, 您 必 须 办 理 户 外 卡, 并 且 必 须 持 有 有 效 的 狩 猎 证, 载 明 您 所 猎 捕 的 动 物 种 类 打 猎 的 时 候, 您 必 须 随 身 携 带 狩 猎 证 及 任 何 验 证 标 签, 并 且 在 Conservation Officer( 自 然 保 护 巡 警 ) 提 出 要 求 的 时 候 出 示 相 关 证 件 Ministry of Natural Resources( 安 省 自 然 资 源 厅 ) Outdoors Card Centre( 户 外 卡 办 理 中 心 ) 1-800-387-7011 www.ontario.ca/outdoorscard 旅 游 在 安 省 境 内 旅 游 安 省 许 多 旅 游 景 点 均 为 老 年 人 提 供 优 惠 折 扣, 有 些 景 点 更 考 虑 老 年 游 客 需 求 做 出 贴 心 安 排 请 访 问 Ontario Travel Information Centre( 安 省 旅 游 信 息 中 心 ) 了 解 更 多 有 关 安 省 旅 游 景 点 的 信 息, 根 据 个 人 兴 趣 爱 好 规 划 旅 游 路 线 Ontario Travel( 安 省 旅 游 网 ) 1-800-ONTARIO (1-800-668-2746) www.ontariotravel.net -3-
到 安 省 或 加 国 境 外 旅 游 如 果 您 将 短 暂 离 开 安 省 或 加 拿 大,OHIP( 安 省 医 疗 保 险 计 划 ) 可 能 承 保 您 的 全 部 或 部 分 医 疗 护 理 费 用 如 果 您 离 开 安 省 到 加 拿 大 其 他 地 方 旅 行 时 接 受 医 疗 服 务 支 付 了 费 用, 请 在 一 年 之 内 将 明 细 账 单 和 收 据 原 件 提 交 至 您 当 地 的 OHIP 办 事 处 申 请 退 款 如 果 您 到 加 拿 大 境 外 旅 行, 在 当 地 出 现 需 要 及 时 治 疗 的 急 性 症 状 出 乎 预 料 的 健 康 情 况 疾 病 或 受 伤 等 状 况,OHIP 将 按 照 一 定 比 例 支 付 紧 急 就 医 就 诊 服 务 的 定 额 费 用 为 了 支 付 OHIP 不 予 承 保 的 医 疗 费 用, 您 应 该 购 买 私 人 医 疗 保 险, 以 保 障 在 安 省 和 加 拿 大 境 外 的 所 有 旅 行 如 果 您 已 登 记 参 加 Ontario Drug Benefit Program( 安 省 药 物 福 利 计 划 ), 您 可 以 领 取 最 多 达 100 天 份 量 的 药 物 如 果 您 将 长 期 离 开 安 省, 需 要 再 多 领 一 份 100 天 份 量 的 药 物, 您 必 须 向 药 剂 师 提 交 一 封 您 自 己 写 的 信, 证 明 您 将 离 开 安 省 的 期 间 为 何, 或 提 供 您 的 旅 游 保 险 复 印 件, 以 资 证 明 您 确 实 将 离 开 安 省 长 达 100 至 200 天 的 时 间 您 的 处 方 必 须 允 许 额 外 的 100 天 份 药 物 Ministry of Health and Long-Term Care( 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 ) Service Support Contact Centre( 服 务 支 持 联 系 中 心 ) 1-866-532-3161 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/ruq 如 要 了 解 有 关 OHIP 或 安 省 药 物 福 利 计 划 的 更 多 信 息, 请 参 阅 本 指 南 的 健 康 与 福 祉 章 节 在 海 外 退 休 联 邦 Department of Foreign Affairs and International Trade( 外 交 与 国 际 贸 易 部 ) 的 出 版 物 Retirement Abroad: Seeing the Sunsets( 在 海 外 退 休 : 欣 赏 日 落 ) 为 有 意 永 久 或 季 节 性 在 其 他 国 家 退 休 的 人 士 提 供 相 关 信 息 和 建 议 -4-
Enquiries Service - Foreign Affairs Canada( 加 拿 大 外 交 部 查 询 服 务 ) 1-800-267-8376 www.travel.gc.ca/travelling/publications/retirement-abroad Canadian Snowbird Association( 加 拿 大 雪 鸟 协 会 ) 加 拿 大 雪 鸟 协 会 是 致 力 于 维 护 及 改 善 所 有 加 国 游 客 权 利 和 特 权 的 加 国 官 方 协 会 1-800-265-3200 www.snowbirds.org 就 业 在 2006 年, 安 省 终 止 强 制 退 休 新 法 生 效, 为 65 岁 以 上 的 雇 员 提 供 更 公 平 更 多 选 择 的 就 业 机 会, 雇 员 现 在 能 够 自 行 决 定 是 否 退 休 何 时 退 休 Employment Ontario( 安 省 就 业 计 划 ) 安 省 就 业 计 划 是 一 个 就 业 培 训 综 合 网 络, 方 便 安 省 居 民 查 找 他 们 需 要 的 就 业 和 培 训 计 划 及 服 务 该 计 划 以 25 种 语 言 提 供 信 息 和 推 荐 服 务 Employment Ontario Contact Centre( 安 省 就 业 联 系 中 心 ) 1-800-387-5656 听 障 专 线 :1-866-533-6339 www.ontario.ca/employment Employment Service( 就 业 服 务 ) 就 业 服 务 旨 在 为 安 省 居 民 提 供 一 站 式 服 务, 更 便 于 他 们 享 有 所 需 的 各 项 就 业 服 务, 帮 助 他 们 找 到 并 保 住 工 作, 申 请 参 加 培 训 以 及 进 行 职 业 规 划 Targeted Initiative for Older Workers( 年 长 工 人 目 标 计 划 ) 该 计 划 帮 助 年 龄 介 于 55 至 64 岁 之 间 的 失 业 工 人 在 本 地 经 济 发 生 变 化 时 加 强 找 到 并 保 有 工 作 的 能 力 该 计 划 实 施 于 人 口 少 于 25 万 失 业 率 高 或 很 大 程 度 上 依 赖 单 一 产 业 的 特 定 社 区 指 定 社 区 的 服 务 提 供 商 清 单 可 上 网 浏 览, 请 登 录 www.ontario.ca/rur -5-
Ontario Self-Employment Benefit Program( 安 省 自 雇 福 利 计 划 ) 该 计 划 面 向 目 前 或 最 近 曾 有 资 格 领 取 失 业 救 济 金 的 失 业 人 士, 为 其 谋 生 和 创 业 提 供 收 入 和 创 业 支 持 Ontario Job Creation Partnerships( 安 省 创 造 工 作 机 会 合 作 伙 伴 关 系 ) 本 计 划 面 向 有 资 格 领 取 或 已 在 领 取 失 业 救 济 金 的 求 职 人 士, 为 他 们 提 供 获 得 工 作 经 验 的 机 会, 从 而 提 高 找 到 长 期 工 作 的 可 能 性 Second Career( 第 二 职 业 ) 第 二 职 业 旨 在 帮 助 下 岗 职 工 获 得 他 们 需 要 的 技 能 培 训, 帮 助 他 们 在 具 有 劳 动 力 市 场 前 景 的 行 业 找 到 工 作 该 计 划 提 供 高 达 $28,000 的 经 费, 可 用 于 学 费 教 科 书 交 通 费 和 其 他 培 训 相 关 开 支 身 有 残 疾 的 下 岗 职 工 可 能 可 以 获 得 更 高 金 额 Ontario Job Bank( 安 省 工 作 职 位 库 ) 安 省 工 作 职 位 库 是 一 个 网 上 全 国 招 聘 信 息 平 台, 供 所 有 加 拿 大 人 使 用 www.jobbank.gc.ca Ontario WorkinfoNet( 安 省 工 作 信 息 网, 简 称 OnWIN) OnWIN 是 一 个 免 费 的 双 语 在 线 目 录, 为 安 省 居 民 提 供 最 新 和 相 关 的 工 作 和 志 愿 者 机 会 及 劳 动 力 市 场 信 息 老 年 人 可 以 使 用 OnWIN 做 出 有 关 志 愿 者 就 业 和 进 一 步 培 训 机 会 的 知 情 选 择 www.onwin.ca Ontario Skills Passport( 安 省 技 能 护 照 ) 这 个 免 费 的 双 语 网 站 提 供 对 基 本 技 能 和 工 作 习 惯 的 描 述, 还 有 省 市 两 级 的 教 育 培 训 志 愿 者 和 劳 动 力 市 场 机 会 的 最 新 相 关 信 息 www.ontario.ca/skillspassport Employment Standards Act( 就 业 标 准 法, 简 称 ESA) 所 有 的 安 省 居 民 均 有 权 在 工 作 场 所 受 到 公 平 对 待 ESA 规 定 雇 主 和 雇 员 必 须 遵 守 的 最 低 标 准 如 果 您 在 安 省 就 业, 您 可 能 受 ESA 保 护 -6-
Employment Standards Information Centre( 就 业 标 准 信 息 中 心 ) 1-800-531-5551 听 障 专 线 :1-866-567-8893 www.ontario.ca/employmentstandards 海 外 培 训 的 专 业 人 士 如 果 您 是 一 位 海 外 培 训 的 专 业 人 士, 安 省 设 有 若 干 搭 桥 计 划 能 够 为 您 提 供 帮 助 www.settlement.org 如 要 了 解 更 多 有 关 Compassionate Care Benefit Program( 病 危 亲 属 看 护 津 贴 计 划 ) Family Medical Leave( 家 庭 病 假 ) 和 Personal Emergency Leave( 个 人 紧 急 事 假 ) 的 更 多 信 息, 请 参 阅 本 指 南 的 照 顾 亲 友 章 节 终 身 学 习 远 程 和 继 续 教 育 许 多 安 省 教 育 局 学 院 和 大 学 均 提 供 远 程 和 继 续 教 育 的 机 会 有 些 课 程 还 为 老 年 人 提 供 特 别 优 惠 教 育 局 :www.ontario.ca/rus 大 学 :www.ontario.ca/education-and-training/ontario-universities 社 区 学 院 :www.ontario.ca/education-and-training/ontario-colleges Ontario Learn( 安 省 学 习 网 ):www.ontariolearn.com 远 程 教 育 :www.canlearn.ca/eng/preparing/find/ded.shtml Third Age Network( 第 三 年 龄 网 络 ) 该 网 络 由 一 群 老 年 人 自 行 管 理, 与 大 家 分 享 众 多 科 目 的 学 习 经 验 www.thirdagenetwork.ca -7-
Independent Learning Centre( 独 立 学 习 中 心 ) 本 中 心 提 供 远 程 教 育 和 General Educational Development( 普 通 教 育 发 展, 简 称 GED) 测 验, 为 人 们 提 供 获 得 安 省 高 中 毕 业 文 凭 的 另 一 种 方 法 1-800-387-5512 www.ilc.org 计 算 机 培 训 公 共 图 书 馆 设 置 初 学 者 和 中 高 级 学 习 者 的 计 算 机 课 程 大 部 分 课 程 免 费 招 生 2-1-1 www.211ontario.ca Older Adult Centres( 老 年 人 服 务 中 心 ) 提 供 教 育 计 划, 其 中 可 能 包 括 计 算 机 培 训 如 要 查 找 您 附 近 的 中 心, 请 拨 打 1-866-835-7693 或 登 录 www.oacao.org Lifelong Learning Plan( 终 身 学 习 计 划 ) 允 许 您 从 自 己 的 RRSP( 注 册 退 休 储 蓄 计 划 ) 提 款, 帮 助 支 付 您 及 您 的 配 偶 或 同 居 伴 侣 的 全 日 制 教 育 请 参 阅 本 指 南 的 财 务 状 况 章 节 了 解 更 多 信 息 志 愿 活 动 Ontario Volunteer Centre Network( 安 省 义 工 中 心 网 络 ) 该 组 织 帮 助 将 志 愿 者 和 机 构 汇 集 在 一 起, 充 当 各 安 省 义 工 中 心 的 省 级 代 言 人 905-238-2622 www.ovcn.ca Volunteer Canada( 加 拿 大 志 愿 者 机 构 ) 此 双 语 非 营 利 机 构 促 进 社 区 参 与 志 愿 活 动, 表 扬 志 愿 者 的 奉 献 精 神, 在 加 拿 大 全 国 范 围 推 广 义 务 工 作 -8-
1-800-670-0401 www.volunteer.ca 如 果 您 希 望 从 事 义 务 工 作 帮 助 其 他 人 报 税, 可 考 虑 Canada Revenue Agency ( 加 拿 大 国 税 局 ) 的 Community Volunteer Income Tax Program( 社 区 志 愿 者 免 费 报 税 服 务 ) 请 参 阅 本 指 南 的 财 务 状 况 章 节 了 解 更 多 信 息 表 扬 耆 老 贡 献 官 方 贺 电 您 可 以 请 求 女 王 和 政 要 发 出 贺 电 庆 祝 特 殊 场 合 : 女 王 陛 下 为 庆 祝 100 岁 或 以 上 寿 辰 的 加 国 人 瑞 和 庆 祝 结 婚 60 周 年 以 上 ( 每 5 周 年 ) 的 夫 妇 表 示 祝 贺 Rideau Hall - Anniversary Section( 总 督 府 周 年 纪 念 科 ) 1-800-465-6890 www.gg.ca (> FAQ) 加 拿 大 总 督 为 庆 祝 90 岁 或 以 上 ( 每 5 周 岁 ) 寿 辰 的 加 国 居 民 和 庆 祝 结 婚 50 周 年 以 上 ( 每 5 周 年 ) 的 夫 妇 表 示 祝 贺 Rideau Hall - Anniversary Section( 总 督 府 周 年 纪 念 科 ) 1-800-465-6890 www.gg.ca (> FAQ) 安 省 省 督 为 庆 祝 90 岁 或 以 上 寿 辰 的 安 省 居 民 和 和 庆 祝 结 婚 50 周 年 以 上 的 夫 妇 表 示 祝 贺 www.ontario.ca/rut 加 拿 大 总 理 为 庆 祝 65 岁 以 上 ( 每 5 周 岁 ) 寿 辰 的 加 国 居 民 和 庆 祝 结 婚 25 周 年 以 上 ( 每 5 周 年 ) 的 夫 妇 表 示 祝 贺 -9-
Executive Correspondence Services( 行 政 信 函 服 务 ) Congratulatory Messages( 贺 电 科 ) 613-941-6901 www.pm.gc.ca/eng/greetings.asp 安 省 省 长 为 庆 祝 80 岁 或 以 上 寿 辰 的 安 省 居 民 和 庆 祝 结 婚 40 周 年 或 以 上 的 夫 妇 表 示 祝 贺 www.ontario.ca/wp65 您 的 国 会 议 员 和 / 或 省 会 议 员 为 各 种 特 殊 场 合 表 示 祝 贺 如 需 更 多 信 息, 请 联 系 您 当 地 的 国 会 议 员 或 省 会 议 员 的 选 民 办 公 室 查 找 您 的 省 会 议 员 : Elections Ontario( 加 拿 大 选 务 局 ) 1-888-668-8683 www.elections.on.ca (> Find Your Electoral District) 查 找 您 的 国 会 议 员 : Elections Canada( 加 拿 大 选 务 局 ) 1-800-463-6868 听 障 专 线 :1-800-361-8935 www.elections.ca (> Voter Information Service) 颁 奖 表 彰 耆 老 Honours and Awards Secretariat( 荣 誉 暨 授 奖 秘 书 处 ) 管 理 安 省 的 奖 牌 勋 章 和 表 扬 计 划, 还 举 办 特 别 纪 念 及 庆 祝 活 动 表 彰 老 年 人 的 安 省 奖 项 包 括 : Senior Achievement Awards( 耆 老 成 就 奖 ) 表 扬 在 任 何 领 域 做 出 卓 越 贡 献 的 65 岁 以 上 老 年 人 www.ontario.ca/uj97 Senior of the Year Award( 年 度 耆 老 大 奖 ) 由 安 省 各 个 市 镇 政 府 颁 发, 表 彰 丰 富 了 社 区 的 社 会 文 化 或 公 民 生 活 的 65 岁 以 上 老 年 人 www.ontario.ca/ruw -10-
年 度 盛 事 请 别 忘 记 在 日 历 上 标 记 这 些 特 别 的 日 子 安 省 每 年 六 月 庆 祝 耆 老 月, 表 扬 老 年 人 对 其 家 庭 社 区 省 和 国 家 所 做 出 的 诸 多 贡 献 1-888-910-1999 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/seniorsmonth 十 月 一 日 是 全 国 耆 老 日, 表 彰 帮 助 建 设 我 们 国 家 并 持 续 对 社 会 做 出 重 要 贡 献 的 老 年 人 www.seniors.gc.ca 十 月 一 日 同 时 也 是 国 际 老 年 人 日, 由 联 合 国 指 定 在 该 日 褒 扬 世 界 各 地 的 老 年 人 所 做 出 的 重 大 贡 献 www.un.org/en/events/olderpersonsday 新 移 民 服 务 安 省 是 加 拿 大 老 年 人 移 民 比 例 最 高 的 安 家 之 地 如 果 您 是 一 位 老 年 移 民, 安 省 可 能 在 您 的 社 区 里 为 您 提 供 了 许 多 计 划 和 服 务 新 移 民 安 居 计 划 (Newcomer Settlement Program) 通 过 本 计 划, 安 省 为 社 区 机 构 提 供 资 金 支 持, 帮 助 新 移 民 在 安 省 落 脚, 融 入 当 地 生 活 这 些 社 区 机 构 帮 助 新 移 民 获 得 语 言 工 作 培 训 和 社 区 服 务, 例 如 保 健 服 务 这 些 服 务 完 全 免 费, 经 常 以 多 语 种 提 供 www.ontario.ca/bd2s Settlement.Org( 安 居 服 务 ) 该 网 站 提 供 的 信 息 和 资 源 帮 助 新 移 民 在 安 省 安 居 主 题 包 括 : 就 业 教 育 住 房 保 健 和 休 闲 部 分 信 息 以 多 种 语 言 提 供 -11-
2-1-1 www.settlement.org Ontario Immigration Portal( 安 省 移 民 门 户 网 站 ) 该 门 户 网 站 提 供 安 省 移 民 在 申 请 移 民 之 前 及 抵 达 安 省 之 后 所 需 了 解 的 信 息 www.ontarioimmigration.ca 学 习 英 语 或 法 语 English or French as a Second Language( 英 语 或 法 语 作 为 第 二 语 言, 简 称 ESL/FSL) 课 程 由 当 地 教 育 局 提 供 培 训 课 程 范 围 广 泛, 面 向 初 学 者 到 中 高 级 学 习 者 有 些 教 育 局 专 门 为 老 年 人 设 置 课 程 如 要 了 解 更 多 信 息, 请 与 您 当 地 的 教 育 局 联 系 或 登 录 www.ontarioimmigration.ca Language Instruction for Newcomers to Canada( 加 拿 大 新 移 民 语 言 课 程, 简 称 LINC) 是 由 联 邦 政 府 资 助 的 计 划 如 要 查 找 您 附 近 的 免 费 LINC 课 程, 请 与 当 地 的 移 民 服 务 机 构 或 Citizenship and Immigration Canada( 加 拿 大 公 民 及 移 民 部 ) 联 系 您 必 须 是 加 拿 大 的 永 久 居 民 才 有 资 格 参 加 该 计 划 Citizenship and Immigration Canada( 加 拿 大 公 民 及 移 民 部 ) 1-888-242-2100 听 障 专 线 :1-888-576-8502 www.servicesfornewcomers.cic.gc.ca 有 些 大 学 社 区 学 院 私 立 语 言 学 校 和 社 区 机 构 也 提 供 语 言 课 程 请 直 接 与 这 些 机 构 联 系 了 解 更 多 信 息 原 住 民 老 年 人 服 务 Aboriginal Artists in Schools( 校 内 原 住 民 美 术 家 计 划 ) 该 计 划 是 Ontario Arts Council( 安 省 艺 术 委 员 会 ) 的 Artists in Education Program( 教 育 中 的 艺 术 家 计 划 ) 的 组 成 部 分, 帮 助 原 住 民 艺 术 家 和 老 年 人 在 安 省 学 校 中 提 供 美 术 学 习 机 会 -12-
Ontario Arts Council( 安 省 艺 术 委 员 会 ) 1-800-387-0058 www.arts.on.ca Elder and Youth Legacy Program( 长 老 和 青 少 年 传 承 计 划 ) 该 计 划 的 创 建 旨 在 资 助 原 住 民 机 构, 与 原 住 民 长 老 和 青 少 年 共 同 开 展 项 目, 从 事 各 种 形 式 的 当 代 或 传 统 美 术 实 践 活 动 原 住 民 美 术 机 构 通 过 此 计 划 帮 助 长 老 将 其 艺 术 造 诣 传 承 给 下 一 代 Canada Council for the Arts( 加 拿 大 艺 术 委 员 会 ) 1-800-263-5588 听 障 专 线 :1-866-585-5559 www.canadacouncil.ca/grants/aboriginal 女 同 性 恋 男 同 性 恋 双 性 恋 和 跨 性 别 老 年 人 服 务 519 Church Street Community Centre( 教 会 街 519 号 社 区 中 心 ) 这 个 位 于 市 中 心 的 多 伦 多 社 区 中 心 提 供 各 式 各 样 的 计 划 与 服 务, 包 括 老 年 女 同 性 恋 男 同 性 恋 双 性 恋 和 跨 性 别 者 ( 简 称 LGBT) 计 划, 该 计 划 为 超 过 50 岁 的 LGBT 男 性 和 女 性 提 供 无 需 预 约 的 每 周 服 务 计 划 以 及 每 月 阅 读 俱 乐 部 416-392-6874 www.the519.org Senior Pride Network( 老 年 人 同 性 恋 骄 傲 网 络 ) 该 网 络 是 由 个 人 组 织 和 社 区 团 体 所 组 成 的 协 会, 致 力 于 在 多 伦 多 及 加 拿 大 全 国 各 地 推 广 为 50 岁 以 上 的 女 同 性 恋 男 同 性 恋 双 性 恋 跨 性 别 者 和 酷 儿 ( 简 称 LGBTQ) 人 士 提 供 的 计 划 和 服 务 c/o The 519 Church Street Community Centre( 由 教 会 街 519 号 社 区 中 心 转 交 ) 416-392-6874 www.seniorpridenetwork.com -13-
退 伍 军 人 服 务 Royal Canadian Legion( 加 拿 大 皇 家 军 团, 简 称 RCL) 之 Ontario Provincial Command( 安 省 指 挥 部 ) RCL 的 安 省 指 挥 部 在 整 个 安 省 拥 有 400 多 个 分 支 机 构 军 团 致 力 于 纪 念 那 些 奉 献 生 命 捍 卫 自 由 的 人 们, 并 满 足 退 伍 军 人 其 家 属 以 及 现 役 加 国 军 人 的 需 求 905-841-7999 www.on.legion.ca Royal Canadian Legion( 加 拿 大 皇 家 军 团, 简 称 RCL) 之 曼 尼 托 巴 省 及 安 省 西 北 部 指 挥 部 RLCL 的 曼 尼 托 巴 省 及 安 省 西 北 部 指 挥 部 拥 有 150 多 个 分 支 机 构, 其 中 30 个 分 支 机 构 位 于 安 省 西 北 部 204-233-3405 www.mbnwo.ca The Memory Project( 纪 念 计 划 ) 这 是 一 个 由 Historica-Dominion Institute( 加 拿 大 历 史 学 会 ) 发 起 进 行 的 倡 议 计 划, 纪 念 计 划 记 载 加 拿 大 自 第 一 次 世 界 大 战 到 现 代 的 军 事 参 与 这 个 全 国 双 语 史 料 档 案 典 藏 前 所 未 有 的 口 头 采 访 数 字 化 的 文 物 和 收 藏 品, 叙 述 着 军 人 们 为 国 服 务 及 牺 牲 奉 献 的 故 事 如 果 您 想 加 入 Veterans Speakers Bureau( 退 伍 军 人 演 讲 局 ), 该 学 会 将 为 您 安 排 访 问 学 校, 让 您 与 当 地 学 生 分 享 自 己 的 故 事 The Historica-Dominion Institute( 加 拿 大 历 史 学 会 ) 1-866-701-1867 www.thememoryproject.com -14-
2 照 顾 亲 友 照 顾 者 为 患 有 生 理 认 知 或 精 神 健 康 疾 病 的 家 人 和 朋 友 提 供 长 期 照 顾 照 顾 者 的 角 色 不 是 一 个 新 的 概 念, 但 与 以 往 的 照 顾 者 相 比, 今 时 今 日 的 照 顾 者 所 担 起 的 护 理 工 作 更 为 复 杂, 照 顾 时 间 更 长 如 果 您 是 一 位 照 顾 者, 务 必 知 道 自 己 有 何 需 求 及 是 否 有 社 区 支 持 能 够 帮 助 您 及 早 与 家 人 谈 论 其 老 年 有 何 需 求 及 强 调 法 律 和 财 务 规 划 的 重 要 性 也 是 至 关 重 要 的 此 外, 您 可 能 希 望 进 一 步 了 解 有 哪 些 家 居 和 社 区 护 理 服 务 能 够 满 足 老 年 人 和 孱 弱 的 老 年 人 或 其 他 人 的 需 求 Community Care Access Centres( 社 区 护 理 服 务 中 心, 简 称 CCAC) 和 Community Support Services( 社 区 支 援 服 务 ) 均 提 供 这 类 服 务 您 当 地 的 CCAC 能 为 需 要 家 居 护 理 的 人 士 提 供 评 估, 并 解 释 社 区 内 的 护 理 选 项 如 需 有 关 老 年 人 的 家 居 社 区 和 住 家 服 务 的 更 多 信 息, 请 登 录 www.ontario.ca/rux 如 需 有 关 社 区 支 援 服 务 的 更 多 信 息, 请 参 阅 本 指 南 健 康 与 福 祉 章 节 照 顾 者 税 务 优 惠 Disability Tax Credit( 残 疾 税 务 优 惠 ) 和 Medical Expense Tax Credit( 医 疗 开 支 税 务 优 惠 ) 所 定 义 的 supporting person ( 供 养 者 ) 可 以 获 得 税 务 优 惠 这 些 税 务 优 惠 是 不 可 退 还 的 免 税 额, 只 能 用 来 抵 消 您 应 该 缴 纳 的 联 邦 税 和 省 税, 并 非 现 金 补 助 除 此 之 外, 如 果 您 和 符 合 条 件 的 受 抚 养 亲 属 同 住, 您 可 以 申 请 Caregiver Amount( 照 顾 者 免 税 额 ) 与 残 疾 和 医 疗 开 支 税 务 优 惠 不 同 的 是, 如 果 您 照 顾 的 是 您 的 配 偶 或 同 居 伴 侣, 就 不 能 申 报 照 顾 者 免 税 额 -15-
如 果 您 有 患 有 身 体 或 精 神 障 碍 的 受 抚 养 人, 在 计 算 某 些 不 可 退 还 的 免 税 额 时, 您 可 能 还 有 资 格 申 请 额 外 $2,000 的 Family Caregiver Amount( 照 顾 家 人 免 税 额 ) Canada Revenue Agency( 加 拿 大 国 税 局 ) 1-800-959-8281 听 障 专 线 :1-800-665-0354 www.cra-arc.gc.ca/disability 如 需 有 关 免 税 额 的 更 多 信 息, 请 参 阅 本 指 南 的 财 务 状 况 章 节 就 业 福 利 Compassionate Care Benefit Program( 病 危 亲 属 看 护 津 贴 计 划 ) 照 顾 病 情 垂 危 的 家 人 是 人 生 最 痛 苦 的 经 历 照 顾 者 面 对 精 神 上 生 理 上 和 经 济 上 的 各 种 需 求 压 力 在 这 段 困 难 时 期, 您 不 应 该 必 须 在 保 住 工 作 和 照 顾 家 人 之 间 做 出 选 择 病 危 亲 属 看 护 津 贴 计 划 是 联 邦 政 府 的 Employment Insurance( 就 业 保 险 金, 又 称 失 业 救 济 金 ), 发 放 给 必 须 暂 时 离 开 工 作 岗 位 的 人, 使 其 能 够 照 料 在 26 周 之 内 有 重 大 生 命 危 险 的 病 危 家 人 符 合 资 格 的 人 士 能 够 领 取 最 多 6 周 的 病 危 亲 属 看 护 津 贴 Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 1-800-206-7218 听 障 专 线 :1-800-926-9105 www.sdc.gc.ca/en/ei/types/compassionate_care.shtml Family Medical Leave( 家 庭 病 假 ) 即 使 您 符 合 领 取 病 危 亲 属 看 护 津 贴 的 资 格, 您 应 该 还 想 确 保 您 的 雇 主 在 您 离 开 工 作 岗 位 期 间 仍 然 保 留 您 的 工 作 安 省 的 家 庭 病 假 允 许 您 在 26 个 星 期 的 期 限 内 享 有 最 多 8 周 的 假 期, 用 于 照 顾 某 位 病 情 严 重 且 在 26 周 之 内 有 重 大 生 命 危 险 的 家 人 家 庭 病 假 不 带 薪, 但 保 障 您 的 工 作, 您 离 开 工 作 岗 位 的 时 候 不 会 拿 到 薪 水 如 果 您 不 符 合 领 取 联 邦 病 危 亲 属 看 护 津 贴 的 条 件, 您 仍 可 以 要 求 享 有 不 带 薪 的 家 庭 病 假 -16-
Employment Standards Information Centre( 就 业 标 准 信 息 中 心 ) 1-800-531-5551 听 障 专 线 :1-866-567-8893 www.ontario.ca/ruy Personal Emergency Leave( 个 人 紧 急 事 假 ) 有 些 雇 员 有 权 每 年 享 有 最 多 10 天 不 带 薪 但 保 障 工 作 的 个 人 紧 急 事 假 可 以 在 自 己 生 病 受 伤 或 出 现 紧 急 医 疗 情 况 时 请 假, 也 可 以 在 某 个 家 人, 包 括 受 抚 养 亲 属, 死 亡 生 病 受 伤 出 现 紧 急 医 疗 情 况 或 有 急 事 时 请 个 人 紧 急 事 假 Employment Standards Information Centre( 就 业 标 准 信 息 中 心 ) 1-800-531-5551 听 障 专 线 :1-866-567-8893 www.ontario.ca/ruz -17-
3 财 务 状 况 税 务 如 果 您 是 一 位 老 年 人, 即 使 您 没 有 可 申 报 的 收 入, 基 于 许 多 原 因, 您 仍 应 该 每 年 报 税 譬 如 说 : Goods and Services Tax( 货 劳 税, 简 称 GST)/Harmonized Sales( 统 一 销 售 税, 简 称 HST) 退 税 是 每 个 季 度 发 放 的 免 税 补 贴, 帮 助 抵 消 您 所 支 付 的 全 部 或 部 分 GST 或 HST 即 使 没 有 收 入 或 没 有 缴 税, 仍 有 资 格 获 得 退 税 或 补 助 当 您 报 税 时, 退 休 金 计 划 会 自 动 更 新 您 的 档 案, 例 如 :Old Age Security ( 老 年 人 保 障 金 ) Guaranteed Income Supplement( 保 证 收 入 补 贴 ) Allowance( 津 贴 ) 和 Allowance for the Survivor( 鳏 寡 津 贴 ) 另 外 还 有 其 他 面 向 老 年 人 的 政 府 收 入 计 划, 大 部 分 计 划 必 须 申 请 才 能 加 入, 您 不 会 自 动 收 到 补 助 许 多 计 划 使 用 您 的 报 税 信 息 决 定 您 是 否 有 资 格 领 取 补 助 最 好 于 每 年 4 月 30 日 之 前 报 税, 以 确 保 您 能 够 获 得 自 己 资 格 的 福 利 Canada Revenue Agency( 加 拿 大 国 税 局, 简 称 CRA) 1-800-959-8281 听 障 专 线 :1-800-665-0354 www.cra-arc.gc.ca 报 税 您 可 以 采 用 书 面 表 格 或 网 上 申 报 的 方 式 进 行 报 税 以 书 面 方 式 报 税 时, 务 必 附 上 显 示 您 收 入 和 抵 税 项 目 的 所 有 文 件, 并 请 保 留 复 印 件 以 备 日 后 参 考 如 果 您 利 用 网 上 报 税, 有 几 个 程 序 可 以 帮 助 您, 例 如 NETFILE( 网 上 报 税 服 务 ) Canada Post( 加 拿 大 邮 政 局 ) 各 据 点 和 Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 办 公 室 都 可 以 拿 到 报 税 表, 您 也 可 以 登 录 www.cra-arc.gc.ca, 从 CRA 网 站 下 载 和 打 印 报 税 表 如 果 您 有 权 获 得 退 税,CRA 会 退 税 给 您 如 果 您 欠 钱, 您 可 以 利 用 几 种 支 付 方 式, 包 括 使 用 被 称 为 My Payment( 我 的 付 款 ) 的 CRA 网 上 付 费 服 务 -18-
您 还 可 以 通 过 自 己 的 银 行 支 付, 或 在 提 交 报 税 表 时, 在 文 件 最 前 面 附 上 一 张 收 款 人 写 明 Receiver General( 加 拿 大 库 务 局 ) 的 支 票 或 汇 票 如 果 您 选 择 采 取 这 个 方 式, 请 确 保 您 将 自 己 的 Social Insurance Number( 社 会 保 险 号 码 ) 写 在 支 票 后 面 Canada Revenue Agency( 加 拿 大 国 税 局 ) Telerefund( 电 话 咨 询 服 务 ):1-800-959-1956 Payment Arrangements( 付 款 安 排 ):1-888-863-8657 听 障 专 线 :1-800-665-0354 如 果 您 是 一 位 遗 嘱 执 行 人, 您 有 责 任 为 死 者 报 税 如 要 了 解 更 多 信 息, 请 参 阅 安 全 与 保 障 : 善 终 安 排 章 节 Learning About Taxes ( 税 务 学 习 ) 该 免 费 在 线 课 程 能 够 教 您 如 何 填 写 并 提 交 基 本 的 所 得 税 和 福 利 申 报 表 如 要 浏 览 该 课 程, 请 登 录 www.cra-arc.gc.ca/educators Community Volunteer Income Tax Program( 社 区 志 愿 者 免 费 报 税 服 务 ) 您 是 否 需 要 帮 助 完 成 自 己 的 所 得 税 和 福 利 申 报 表?Canada Revenue Agency ( 加 拿 大 国 税 局 ) 与 社 区 机 构 合 作, 为 低 收 入 税 务 简 单 而 需 要 报 税 帮 助 的 人 们 找 到 志 愿 者 帮 忙 报 税 如 果 您 具 备 基 本 所 得 税 知 识, 并 希 望 为 此 计 划 担 任 志 愿 者, 请 与 您 社 区 中 的 参 与 机 构 联 系 Canada Revenue Agency( 加 拿 大 国 税 局 ) 1-800-959-8281 听 障 专 线 :1-800-665-0354 www.cra-arc.gc.ca/volunteer 省 税 税 务 优 惠 和 福 利 Healthy Homes Renovation Tax Credit( 健 康 家 居 装 修 税 务 优 惠 ) 在 您 改 造 家 居 空 间 使 其 更 加 安 全 和 便 利 的 时 候, 此 项 退 税 有 助 您 降 低 装 修 成 本 老 年 屋 主 和 租 客, 还 有 与 老 年 人 同 住 的 亲 属, 都 可 以 提 出 此 项 退 税 申 请 符 合 申 请 资 格 的 改 造 项 目 包 括 步 入 式 或 轮 椅 无 障 碍 淋 浴 间 扶 手 和 扶 栏, 或 降 低 已 有 的 台 面 或 碗 柜 -19-
Ontario Ministry of Finance( 安 省 财 政 厅 ) 1-866-668-8297 www.ontario.ca/healthyhomes 如 果 您 是 一 位 中 低 收 入 老 年 人, 您 可 能 符 合 申 请 领 取 以 下 福 利 金 的 资 格 : Ontario Trillium Benefit( 安 省 延 龄 草 福 利, 简 称 OTB) OTB 结 合 了 Ontario Sales Tax Credit( 安 省 销 售 税 退 税 ) Ontario Energy and Property Tax Credit( 安 省 能 源 和 物 业 税 退 税 ) 和 Northern Ontario Energy Credit ( 安 省 北 部 能 源 退 税 ) 大 部 分 的 受 款 人 每 个 月 收 到 OTB 付 款 1-877-627-6645 www.ontario.ca/trilliumbenefit Ontario Senior Homeowners Property Tax Grant( 安 省 老 年 屋 主 物 业 税 补 贴 ) 如 果 您 是 自 住 房 的 业 主, 每 个 符 合 资 格 的 家 庭 可 抵 消 高 达 $500 的 物 业 税 1-877-627-6645 www.ontario.ca/seniortaxgrant 照 顾 者 可 能 符 合 资 格 申 请 Tax Credit for Caregivers( 照 顾 者 税 务 优 惠 ) 及 其 他 福 利 请 参 阅 照 顾 亲 友 章 节 了 解 更 多 信 息 如 需 有 关 老 年 人 和 残 疾 人 的 物 业 税 务 优 惠 的 更 多 信 息, 请 参 阅 本 指 南 的 住 房 服 务 章 节 退 休 金 和 其 他 福 利 与 Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 联 系 获 得 关 于 Old Age Security( 老 年 人 保 障 金, 简 称 OAS) 计 划 或 Canada Pension Plan( 加 拿 大 退 休 金 计 划, 简 称 CPP) 的 更 多 信 息 打 电 话 的 时 候, 确 保 您 已 准 备 好 您 的 OAS 或 CPP 付 款 单 上 的 号 码 您 的 Social Insurance Number( 社 会 保 险 号 码 ) 或 您 的 OAS 卡 上 的 号 码 如 果 您 希 望 自 己 的 福 利 金 每 个 月 直 接 存 入 您 的 银 行 账 户, 打 电 话 时 还 请 确 保 您 准 备 好 自 己 的 银 行 账 户 号 码 您 可 以 在 您 的 个 人 支 票 下 方 找 到 银 行 账 户 信 息 如 果 您 没 有 支 票 账 户, 请 向 您 的 银 行 询 问 自 己 的 账 户 号 码 -20-
Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 1-800-277-9914 听 障 专 线 :1-800-255-4786 www.servicecanada.gc.ca Old Age Security( 老 年 人 保 障 金, 简 称 OAS) 如 果 您 年 满 65 周 岁 以 上 并 于 18 岁 之 后 在 加 拿 大 居 住 10 年 以 上, 您 可 以 申 请 OAS,OAS 为 所 有 符 合 资 格 的 加 拿 大 人 每 月 发 放 的 老 年 福 利 金 没 有 退 休 也 可 以 领 取 基 本 的 OAS, 但 是 您 必 须 自 行 提 出 申 请 如 果 您 是 低 收 入 老 年 人, 您 可 提 前 于 60 岁 便 符 合 领 取 其 他 福 利 的 资 格 如 果 您 在 与 加 拿 大 签 署 了 社 会 保 障 协 议 的 其 他 国 家 居 住 或 工 作, 您 可 能 符 合 资 格 申 请 加 拿 大 或 其 他 国 家 提 供 的 福 利 如 需 更 多 信 息, 请 参 阅 本 章 的 国 际 福 利 计 划 小 节 Guaranteed Income Supplement( 保 证 收 入 补 贴, 简 称 GIS) 如 果 您 是 居 住 在 加 拿 大 并 领 取 OAS 福 利 金 的 低 收 入 老 年 人, 您 可 能 还 有 资 格 领 取 GIS 您 可 领 取 的 金 额 根 据 您 的 年 收 入 或 您 和 您 的 配 偶 或 同 居 伴 侣 的 年 收 入 总 和 而 定 您 必 须 为 此 福 利 提 出 申 请 并 每 年 更 新, 每 年 于 4 月 30 日 前 报 税 即 可 自 动 更 新, 或 可 另 行 填 写 更 新 申 请 表 格 Allowance( 津 贴 ) 和 Allowance for the Survivor( 鳏 寡 津 贴 ) 如 果 您 现 在 正 在 领 取 GIS, 而 您 的 配 偶 或 同 居 伴 侣 ( 同 性 或 异 性 ) 年 龄 介 于 60 至 64 岁 之 间, 则 其 可 以 申 请 领 取 津 贴 年 龄 介 于 60 至 64 岁 之 间 的 寡 妇 或 鳏 夫 可 以 申 请 鳏 寡 津 贴 其 他 福 利 您 可 能 还 有 资 格 享 受 其 他 福 利 计 划, 有 些 福 利 计 划 面 向 低 收 入 老 年 人 或 特 定 人 群, 例 如 退 伍 军 人 请 联 系 Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 查 询 您 是 否 符 合 申 请 某 特 定 福 利 计 划 的 资 格 Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 1-800-277-9914 听 障 专 线 :1-800-255-4786 www.servicecanada.gc.ca -21-
Guaranteed Annual Income System( 安 省 最 低 生 活 保 障 制 度, 简 称 GAINS) GAINS 是 一 项 安 省 计 划, 确 保 符 合 条 件 的 安 省 老 年 人 能 够 拥 有 受 到 保 障 的 最 低 收 入 申 请 低 保 的 条 件 如 下 : 您 必 须 是 年 满 65 周 岁 以 上 的 安 省 居 民, 正 在 领 取 OAS 和 GIS 福 利 金, 而 且 全 年 总 收 入 低 于 安 省 低 保 水 平 Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 1-800-277-9914 听 障 专 线 :1-800-255-4786 www.servicecanada.gc.ca Ministry of Finance( 安 省 财 政 厅 ) 1-866-ONT-TAXS (1-866-668-8297) 听 障 专 线 :1-800-263-7776 www.ontario.ca/gains Canada Pension Plan( 加 拿 大 退 休 金 计 划, 简 称 CPP) 大 部 分 在 加 拿 大 工 作 的 18 岁 以 上 人 士 均 为 CPP 供 款 您 和 您 的 雇 主 各 负 担 一 半 的 供 款 如 果 您 是 自 雇 人 士, 则 自 行 负 担 全 部 的 供 款 务 必 记 住 您 必 须 申 请 CPP 福 利 金 CPP 不 会 在 您 满 65 岁 时 自 动 发 放 给 您 有 些 人 可 能 提 前 于 60 岁 便 符 合 领 取 CPP 福 利 金 的 资 格, 而 您 可 以 选 择 最 迟 于 70 岁 开 始 领 取 退 休 金 您 所 领 取 的 金 额 根 据 您 的 供 款 金 额 和 年 期 而 定, 还 与 您 开 始 领 取 该 福 利 金 的 年 龄 有 一 定 关 系 报 税 时 必 须 申 报 CPP 福 利 金 的 收 入 Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 1-800-277-9914 听 障 专 线 :1-800-255-4786 www.servicecanada.gc.ca 残 疾 福 利 金 如 果 您 是 一 位 65 以 下 的 CPP 供 款 人, 因 为 残 疾 而 无 法 工 作, 您 可 能 有 资 格 领 取 Canada Pension Plan Disability Benefits( 加 拿 大 退 休 金 计 划 残 疾 福 利 ) 每 月 发 放 的 福 利 金 -22-
遗 属 福 利 金 CPP 遗 属 福 利 金 发 放 给 去 世 供 款 人 的 遗 产 继 承 人 未 亡 配 偶 或 同 居 伴 侣 ( 同 性 或 异 性 ) 和 受 抚 养 子 女 Death Benefit( 死 亡 福 利 金 ) 是 发 给 去 世 CPP 供 款 人 的 继 承 人 或 由 该 继 承 人 代 领 的 一 次 性 款 项 Survivor s Pension ( 丧 偶 退 休 金 ) 是 每 个 月 支 付 给 去 世 供 款 人 的 丧 偶 配 偶 或 同 居 伴 侣 的 退 休 金 Children s Benefit( 子 女 福 利 金 ) 则 是 发 放 给 去 世 供 款 人 受 抚 养 子 女 的 福 利 金 分 享 退 休 金 在 一 起 的 配 偶 或 同 居 伴 侣 ( 同 性 或 异 性 ), 只 要 两 人 均 年 满 60 周 岁 而 且 都 已 在 领 取 CPP, 就 可 以 分 享 他 们 的 退 休 金 这 种 方 式 可 以 减 少 老 年 伴 侣 的 个 人 所 得 税 数 额 国 际 福 利 计 划 该 计 划 为 曾 在 其 他 国 家 居 住 或 工 作 且 符 合 申 请 资 格 的 人 士 或 其 未 亡 配 偶 或 同 居 伴 侣 或 其 子 女 提 供 退 休 残 疾 或 遗 属 福 利 1-800-454-8731 Employment Insurance( 就 业 保 险 金, 又 称 失 业 救 济 金, 简 称 EI) 如 果 您 希 望 在 满 65 岁 之 后 继 续 工 作, 您 有 资 格 享 受 与 加 拿 大 其 他 劳 动 者 相 同 的 EI 福 利 您 必 须 满 足 申 请 资 格 和 发 放 条 件 领 退 休 金 并 不 妨 碍 您 领 取 EI 福 利 金 如 果 您 重 返 劳 动 力 市 场, 积 累 了 足 够 的 EI 受 保 工 时, 而 且 满 足 了 申 请 发 放 EI 的 条 件, 您 的 退 休 金 收 入 将 不 会 从 您 的 EI 福 利 金 中 扣 除 Service Canada( 加 拿 大 服 务 部 ) 1-800-206-7218 听 障 专 线 :1-800-529-3742 www.servicecanada.gc.ca 理 财 规 划 每 个 人 都 应 该 具 有 自 己 的 理 财 规 划 未 雨 绸 缪 永 远 不 会 太 迟 一 份 好 的 理 财 规 划 必 须 包 括 您 当 前 和 将 来 的 生 活 开 支 收 入 来 源 资 产 税 务 规 划 -23-
保 险 需 求 和 投 资 项 目 您 可 以 利 用 在 网 上 找 到 的 免 费 指 南 开 始 着 手 规 划, 或 您 可 以 与 一 位 certified financial planner( 注 册 理 财 规 划 师 ) 联 系 Elder planning counsellors( 老 年 规 划 顾 问 ) 专 门 为 50 岁 以 上 的 人 士 提 供 服 务 Registered Retirement Savings Plan( 注 册 退 休 储 蓄 计 划, 简 称 RRSP) 和 Registered Retirement Income Fund( 注 册 退 休 收 入 基 金, 简 称 RRIF) 许 多 人 选 择 为 RRSP 供 款 作 为 私 人 退 休 金 储 蓄 RRSP 供 款 可 以 抵 税, 而 账 户 内 的 利 息 是 免 税 的 从 RRSP 账 户 取 钱 则 需 纳 税 法 律 规 定, 您 满 71 岁 那 年 的 最 后 一 天 便 不 能 继 续 持 有 RRSP 账 户 RRIF 是 为 您 提 供 退 休 收 入 的 基 金 与 RRSP 一 样,RRIF 是 您 和 金 融 机 构 之 间 做 出 的 理 财 安 排, 该 金 融 机 构 可 以 是 保 险 公 司 信 托 公 司 或 银 行 Tax-Free Savings Account( 免 税 储 蓄 账 户, 简 称 TFSA) 这 个 独 特 的 银 行 账 户 让 您 能 够 一 辈 子 免 税 储 蓄 每 一 年 度, 您 能 够 存 入 当 年 TFSA 的 上 限 金 额, 加 上 前 一 年 没 有 使 用 的 TFSA 存 款 额 度 依 据 您 的 收 入 所 领 取 的 联 邦 福 利 金 和 抵 税 额, 例 如 OAS GIS 或 EI 福 利 金, 不 会 因 为 您 TFSA 的 收 入 或 提 款 金 额 而 有 所 减 少 请 联 系 您 的 金 融 机 构 了 解 更 多, 或 登 录 www.cra.gc.ca/tfsa Lifelong Learning Plan( 终 身 学 习 计 划 ) 该 计 划 允 许 您 从 自 己 的 RRSP 提 款 支 付 自 己 或 您 的 配 偶 / 同 居 伴 侣 的 培 训 或 教 育 费 用 如 果 因 此 目 的 提 款, 您 必 须 在 10 年 内 将 借 款 返 还 至 您 的 RRSP 账 户 学 生 必 须 在 满 71 岁 那 年 年 底 之 前 完 成 教 育 课 程 www.cra-arc.gc.ca 经 济 援 助 Ontario Works( 安 省 工 作 计 划 ) 如 果 您 符 合 资 格, 安 省 工 作 计 划 会 向 您 提 供 款 项 支 付 基 本 生 活 费 用, 例 如 食 物 和 房 租 您 能 领 到 的 金 额 取 决 于 您 的 家 庭 人 数 收 入 资 产 和 住 房 费 用 您 当 地 的 Employment and Social Services( 就 业 和 社 会 服 务 ) 办 公 室 能 为 您 提 供 更 多 信 息 www.ontario.ca/ru1-24-
Home and Vehicle Modification Program( 房 屋 改 造 和 汽 车 改 装 计 划 ) Ontario March of Dimes( 安 省 行 进 募 款 机 构 ) 提 供 该 计 划, 为 基 本 的 房 屋 改 造 和 汽 车 改 装 提 供 资 金, 让 行 动 受 限 的 人 们 能 够 继 续 安 全 地 在 家 中 居 住, 并 参 与 自 己 社 区 的 活 动 Ontario March of Dimes( 安 省 行 进 募 款 机 构 ) 1-877-369-4867( 请 按 2 与 接 待 顾 问 谈 话 ) www.marchofdimes.ca 退 伍 军 人 服 务 残 疾 抚 恤 金 和 奖 金 Veterans Affairs Canada( 加 拿 大 退 伍 军 人 事 务 部 ) 为 符 合 资 格 的 退 伍 军 人 和 其 他 人 提 供 一 系 列 广 泛 的 服 务 和 福 利 残 疾 抚 恤 金 和 奖 金 为 Merchant Navy( 海 军 舰 队 ) Canadian Forces( 加 拿 大 军 队 ) Royal Canadian Mounted Police( 加 拿 大 皇 家 骑 警 ) 或 曾 在 战 时 特 殊 任 务 / 军 事 行 动 地 区 支 援 加 拿 大 军 队 的 符 合 条 件 者 而 设 Veterans Affairs Canada( 加 拿 大 退 伍 军 人 事 务 部 ) 1-866-522-2122 www.veterans.gc.ca Bureau of Pensions Advocates( 抚 恤 金 维 权 办 事 处 ) 这 个 由 Veterans Affairs Canada( 加 拿 大 退 伍 军 人 事 务 部 ) 律 师 所 组 成 的 全 国 性 机 构 为 不 满 意 其 残 疾 福 利 申 请 决 议 的 退 伍 军 人 提 供 免 费 的 法 律 帮 助 1-877-228-2250 War Veterans Allowance( 参 战 退 伍 军 人 津 贴 ) 该 津 贴 为 符 合 资 格 的 低 收 入 二 战 或 朝 鲜 战 争 退 伍 军 人 而 设 如 果 已 故 退 伍 军 人 或 军 方 人 员 曾 经 参 战, 未 亡 配 偶 或 同 居 伴 侣 和 遗 孤 可 能 有 资 格 领 取 津 贴 -25-
Veterans Affairs Canada( 加 拿 大 退 伍 军 人 事 务 部 ) 1-866-522-2122 www.veterans.gc.ca Soldiers Aid Commission of Ontario( 安 省 军 人 援 助 委 员 会 ) 该 委 员 会 为 曾 在 加 拿 大 参 军 服 役 和 / 或 在 海 外 参 与 二 战 或 朝 鲜 战 争, 现 居 安 省 的 加 国 和 同 盟 国 退 伍 军 人 及 其 配 偶 或 遗 属 提 供 经 济 援 助 每 12 个 月 可 提 供 一 笔 一 次 性 的 援 助, 用 于 解 决 某 个 特 定 问 题 基 金 可 用 于 购 买 医 疗 相 关 器 材 ( 助 听 器 假 牙 眼 镜 等 ) 房 屋 修 缮 搬 家 费 用 或 家 具, 以 及 辅 助 器 具 ( 轮 椅 升 降 椅 等 ) Royal Canadian Legion - Ontario Provincial Command( 加 拿 大 皇 家 军 团 安 省 指 挥 部 ) 905-841-7999 www.on.legion.ca Veterans Affairs Canada( 加 拿 大 退 伍 军 人 事 务 部 ) 1-866-522-2122 www.veterans.gc.ca 慈 善 基 金 慈 善 基 金 协 助 退 伍 军 人 军 队 退 役 人 员 及 其 家 属 您 可 以 通 过 Veterans Affairs Canada( 加 拿 大 退 伍 军 人 事 务 部 ) 顾 问 或 Royal Canadian Legion Provincial Service Officer( 加 拿 大 皇 家 军 团 安 省 服 务 军 官 ) 提 出 申 请 这 类 援 助 申 请 通 常 与 一 次 性 的 基 本 需 求 ( 食 物 住 宿 和 医 疗 护 理 ) 有 关 Royal Canadian Legion - Ontario Provincial Command( 加 拿 大 皇 家 军 团 安 省 指 挥 部 ) 905-841-7999 www.on.legion.ca Veterans Affairs Canada( 加 拿 大 退 伍 军 人 事 务 部 ) 1-866-522-2122 www.veterans.gc.ca -26-
4 健 康 与 福 祉 一 般 信 息 如 果 您 在 任 何 情 况 下 发 现 有 人 处 于 危 险 或 需 要 采 取 立 即 行 动, 请 拨 打 9-1-1 Telehealth Ontario( 安 省 健 康 热 线 ) 这 个 每 周 7 天 每 天 24 小 时 的 免 费 服 务 由 注 册 护 士 在 电 话 中 为 您 提 供 保 密 的 健 康 咨 询 和 一 般 性 健 康 信 息 护 士 会 请 您 描 述 自 己 的 症 状 并 且 回 答 问 题 注 册 护 士 可 能 会 告 诉 您 如 何 自 行 护 理, 建 议 您 去 看 医 生, 或 介 绍 您 前 往 就 近 的 社 区 资 源 该 服 务 以 英 法 双 语 提 供, 其 他 语 言 则 需 通 过 翻 译 服 务, 并 设 有 听 障 专 线 为 有 听 力 和 语 言 障 碍 的 人 士 服 务 1-866-797-0000 听 障 专 线 :1-866-797-0007 www.ontario.ca/ru2 Community Care Access Centre( 社 区 护 理 服 务 中 心, 简 称 CCAC) CCAC 是 当 地 的 非 营 利 社 区 机 构, 提 供 方 便 的 家 居 和 社 区 护 理 服 务 CCAC 能 够 帮 助 您 尽 可 能 长 时 间 地 在 自 己 家 中 独 立 生 活 譬 如 说, 您 的 CCAC 个 案 经 理 能 够 为 您 安 排 家 居 服 务, 包 括 护 理 个 人 支 援 ( 帮 忙 洗 澡 穿 衣 服 等 ) 物 理 治 疗 职 业 治 疗 社 会 工 作 营 养 咨 询 医 疗 器 材 和 器 具 等 各 项 服 务 除 了 家 居 支 援 之 外, 您 的 CCAC 个 案 经 理 还 可 以 告 诉 您 其 他 当 地 的 社 区 服 务 能 够 怎 样 帮 到 您 或 您 的 照 顾 者 CCAC 还 提 供 一 站 式 服 务, 帮 您 办 理 长 期 护 理 院 的 入 住 申 请 手 续 您 不 能 直 接 申 请 入 住 长 期 护 理 院 您 的 CCAC 个 案 经 理 能 够 提 供 有 关 长 期 护 理 院 其 他 住 房 可 选 方 案, 例 如 支 援 式 / 辅 助 式 生 活 住 房 养 老 院 和 老 年 公 寓, 以 及 财 务 规 划 选 项 等 信 息 您 的 个 案 经 理 将 评 估 您 是 否 符 合 入 住 长 期 护 理 院 的 资 格, 帮 助 您 办 理 申 请 手 续 310-CCAC (310-2222) www.310ccac.ca -27-
如 要 了 解 有 关 老 年 人 住 房 选 项 的 更 多 信 息, 请 参 阅 本 指 南 的 住 房 服 务 章 节 查 找 医 疗 护 理 提 供 方 Health Care Connect( 保 健 护 理 连 通 计 划 ) 为 没 有 家 庭 医 生 的 人 们 介 绍 他 们 社 区 中 现 正 接 受 新 病 人 的 医 生 和 执 业 护 士 1-800-445-1822 www.ontario.ca/healthcareconnect Health Care Options( 医 疗 护 理 选 项 计 划 ) 提 供 一 站 式 的 信 息 资 源, 能 够 告 诉 您 在 自 己 的 社 区 里 去 何 处 获 得 立 即 的 医 疗 服 务 医 疗 护 理 选 项 计 划 提 供 初 级 卫 生 保 健 资 源 清 单, 包 括 紧 急 护 理 中 心 无 需 预 约 / 晚 间 开 门 的 症 所 Nurse Practitioner-Led Clinics( 执 业 护 士 主 理 的 诊 所 ) Family Health Teams( 家 庭 医 疗 队 ) 和 Community Health Centres( 社 区 健 康 中 心 ) 1-866-330-6206 www.ontario.ca/healthcareoptions College of Physicians and Surgeons of Ontario( 安 省 内 外 科 医 生 学 会 ) 的 Doctor Search( 查 找 医 生 功 能 ) 是 一 项 免 费 服 务, 提 供 安 省 医 生 的 相 关 信 息 www.cpso.on.ca/docsearch 公 共 卫 生 Public Health Units( 公 共 卫 生 部 门 ) 公 共 卫 生 部 门 提 供 促 进 健 康 和 疾 病 预 防 等 计 划, 帮 助 所 有 年 龄 段 的 安 省 居 民 了 解 有 关 健 康 卫 生 的 更 多 信 息, 包 括 : 健 康 的 生 活 方 式 传 染 病 控 制 和 疫 苗 接 种 ServiceOntario( 安 省 服 务 厅 ) 1-866-532-3161 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/ru3-28-
ColonCancerCheck( 直 肠 癌 检 查 计 划 ) 该 计 划 是 安 省 第 一 个 覆 盖 全 省 的 组 织 性 检 查 计 划, 旨 在 提 高 检 查 率 和 降 低 直 肠 癌 的 死 亡 率, 直 肠 癌 的 早 期 发 现 能 大 大 提 高 治 愈 率 安 省 的 直 肠 癌 发 病 率 居 全 世 界 前 列 确 保 您 知 道 直 肠 癌 有 何 风 险 因 素 : 您 是 否 介 于 50 至 74 岁 之 间? 您 是 否 习 惯 高 脂 低 纤 饮 食? 您 是 否 吸 烟? 您 是 否 饮 用 过 多 酒 精 饮 料? 您 是 否 缺 乏 运 动? 您 是 否 肥 胖? 您 是 否 有 直 肠 结 肠 癌 的 家 庭 病 史? 尤 其 是 父 母 子 女 或 兄 弟 姐 妹? 您 是 否 患 有 炎 症 性 肠 病 ( 溃 疡 性 结 肠 炎 或 克 罗 恩 病 )? 如 果 您 对 以 上 任 何 问 题 回 答 是, 您 的 医 生 或 执 业 护 士 能 够 帮 助 您 降 低 罹 患 结 肠 直 肠 癌 的 风 险, 并 为 您 建 议 合 适 的 检 查 方 法 及 早 发 现 癌 症 1-866-410-5853 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/coloncancercheck 糖 尿 病 糖 尿 病 是 一 种 严 重 的 疾 病, 如 果 疏 于 护 理, 将 导 致 严 重 的 长 期 健 康 并 发 症, 包 括 心 脏 和 肾 脏 疾 病 中 风 失 明 和 截 肢 第 一 型 糖 尿 病 无 法 预 防, 但 是 第 二 型 糖 尿 病 能 够 通 过 健 康 饮 食 体 重 控 制 和 锻 炼 得 以 预 防 选 择 健 康 的 生 活 方 式 有 助 于 第 一 型 和 第 二 型 糖 尿 病 的 良 好 管 理 不 要 对 糖 尿 病 的 早 期 症 状 掉 以 轻 心 请 一 位 医 生 为 您 检 查 血 糖 水 平 早 期 症 状 包 括 : 感 觉 容 易 口 渴 尿 频 体 重 突 然 增 加 或 减 少 没 有 力 气 或 感 到 比 平 日 疲 倦 -29-
视 力 模 糊 感 染 更 容 易 发 生 或 复 发 割 伤 和 瘀 血 等 受 伤 复 原 得 很 慢 手 脚 感 到 发 麻 或 没 有 感 觉 不 能 达 到 或 保 持 勃 起 请 与 下 方 机 构 联 系 了 解 有 关 糖 尿 病 检 测 预 防 小 贴 士 以 及 有 效 控 制 糖 尿 病 的 更 多 信 息 Ontario Diabetes Strategy( 安 省 糖 尿 病 战 略 方 案 ) www.ontario.ca/diabetes ServiceOntario( 安 省 服 务 厅 ) 1-866-532-3161 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/ru4 Canadian Diabetes Association( 加 拿 大 糖 尿 病 协 会 ) 1-800-BANTING (1-800-226-8464) www.diabetes.ca 骨 矿 物 质 密 度 检 测 骨 质 疏 松 症 是 一 种 骨 头 脆 性 增 加 易 于 发 生 骨 折 的 疾 病 骨 矿 物 质 密 度 检 测 测 量 由 于 骨 质 疏 松 症 所 造 成 的 骨 量 流 失 检 测 结 果 能 够 帮 助 您 和 您 的 医 生 评 估 您 将 来 发 生 骨 折 的 风 险 程 度, 决 定 您 是 否 需 要 治 疗, 以 及 监 控 您 现 有 治 疗 是 否 成 功 OHIP( 安 省 医 疗 保 险 计 划 ) 为 骨 质 疏 松 症 和 容 易 骨 折 的 高 危 人 群 提 供 每 年 的 骨 矿 物 质 密 度 检 测, 为 低 危 人 群 提 供 间 隔 较 长 的 检 测 ServiceOntario( 安 省 服 务 厅 ) 1-866-532-3161 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/ru5 Osteoporosis Society of Canada( 加 拿 大 骨 质 疏 松 症 协 会 ) 1-800-463-6842 www.osteoporosis.ca -30-
疫 苗 接 种 疫 苗 接 种 有 助 于 拯 救 生 命 和 预 防 严 重 疾 病 确 保 您 及 时 接 受 最 新 的 疫 苗 接 种, 以 防 止 您 自 己 及 您 关 爱 的 人 患 上 某 些 疾 病 65 岁 以 上 的 老 年 人 因 为 流 感 和 肺 炎 引 发 并 发 症 的 风 险 更 大 因 此, 老 年 人 务 必 每 年 在 流 感 季 节 ( 通 常 是 十 月 ) 开 始 前 接 受 免 费 的 流 感 疫 苗 接 种 大 部 分 的 老 年 人 只 需 要 注 射 一 次 肺 炎 疫 苗 便 足 以 预 防 该 疾 病, 肺 炎 疫 苗 可 于 一 年 当 中 任 何 时 间 施 打 与 您 的 医 疗 服 务 提 供 方 咨 询, 确 保 您 及 时 接 受 最 新 的 疫 苗 接 种 HIV( 艾 滋 病 毒 ) 治 疗 Canadian AIDS Treatment Information Exchange( 加 拿 大 艾 滋 病 治 疗 信 息 交 换 中 心 ) 是 有 关 HIV 和 丙 肝 的 最 新 而 公 正 的 加 拿 大 信 息 来 源 该 中 心 为 HIV 和 丙 肝 患 者 高 危 人 群 医 疗 服 务 提 供 方 和 社 区 机 构 提 供 相 关 知 识 资 源 专 家 意 见, 从 而 减 少 传 染 和 改 善 生 活 质 量 1-800-263-1638 www.catie.ca Canadian AIDS Society( 加 拿 大 艾 滋 病 协 会 ) 和 Ontario HIV Treatment Network( 安 省 HIV 治 疗 网 络 ) 促 进 HIV/AIDS 研 究 和 教 育, 为 社 区 内 的 HIV/AIDS 患 者 提 供 支 持 2-Spirited People of the 1st Nations( 第 一 民 族 的 双 性 魂 ) 组 织 为 住 在 多 伦 多 的 原 住 民 男 同 性 恋 女 同 性 恋 双 性 恋 和 跨 性 别 者 提 供 服 务, 为 他 们 和 患 有 HIV/AIDS 的 人 群 提 供 多 项 计 划 和 服 务, 包 括 HIV/AIDS 教 育 外 展 活 动 预 防 支 持 和 辅 导 The Canadian AIDS Society( 加 拿 大 艾 滋 病 协 会 ) 1-800-499-1986 www.cdnaids.ca The Ontario HIV Treatment Network( 安 省 HIV 治 疗 网 络 ) 1-877-743 6486 www.ohtn.on.ca 2-Spirited People of the 1st Nations( 第 一 民 族 的 双 性 魂 ) 416-944-9300 www.2spirits.com -31-
Ontario Health Insurance Plan( 安 省 医 疗 保 险 计 划, 简 称 OHIP) OHIP 承 保 有 医 学 需 要 的 卫 生 保 健 服 务, 服 务 范 围 广 泛 作 为 安 省 居 民, 您 必 须 拥 有 一 张 有 效 的 Ontario Health Card( 安 省 医 疗 卡 ), 以 显 示 您 有 权 享 有 由 OHIP 承 担 费 用 的 医 疗 服 务 资 格 一 般 来 说, 作 为 安 省 居 民, 只 要 符 合 下 列 条 件, 您 就 有 资 格 根 据 OHIP 享 受 省 资 助 的 医 疗 保 险 : 您 是 加 拿 大 公 民 或 永 久 居 民, 或 属 于 依 据 Ontario s Health Insurance Act( 安 省 医 疗 保 险 法 ) 规 定 符 合 OHIP 资 格 的 新 移 民 群 体 在 任 何 12 个 月 的 期 间 内, 在 安 省 居 住 153 日 开 始 在 安 省 定 居 后 的 头 183 日 之 中, 在 安 省 至 少 居 住 153 日 将 安 省 作 为 您 的 主 要 居 住 地 OHIP 通 常 在 您 在 安 省 定 居 的 三 个 月 之 后 开 始 生 效 如 果 您 是 安 省 的 新 居 民 或 回 流 居 民, 强 烈 建 议 您 未 雨 绸 缪, 在 等 候 办 理 OHIP 期 间 购 买 私 人 医 疗 保 险 Ontario Health Card( 安 省 医 疗 卡 ) 安 省 居 民 必 须 拥 有 一 张 有 效 的 Ontario Health Card( 安 省 医 疗 卡 ), 以 显 示 他 们 有 权 享 受 由 Ontario Health Insurance Plan( 安 省 医 疗 保 险 计 划, 简 称 OHIP) 承 担 费 用 的 医 疗 服 务 只 要 该 卡 有 效 并 属 于 您, 不 论 是 带 照 片 的 医 疗 卡, 还 是 红 白 相 间 的 医 疗 卡, 都 可 以 让 您 获 得 OHIP 承 保 的 医 疗 服 务 您 的 医 疗 卡 用 途 仅 限 于 获 取 医 疗 服 务 除 了 医 疗 服 务 提 供 方 或 Ministry of Health and Long-Term Care( 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 ), 请 勿 向 任 何 人 展 示 您 的 医 疗 卡 或 提 供 您 的 医 疗 卡 号 码 带 照 片 的 医 疗 卡 设 有 与 您 出 生 日 期 相 同 的 有 效 期 限 您 将 必 须 亲 自 前 往 ServiceOntario Centre( 安 省 服 务 中 心 ) 提 出 更 新 申 请, 重 新 照 相 带 照 片 医 疗 卡 的 更 新 通 知 大 约 在 医 疗 卡 上 显 示 的 有 效 期 限 的 两 个 月 前 会 寄 出, 但 是 您 可 以 在 有 效 期 限 届 满 的 六 个 月 之 前 便 办 理 更 新 红 白 相 间 的 医 疗 卡 不 -32-
设 有 效 期 限 如 果 您 年 满 80 岁 以 上, 您 可 以 选 择 利 用 邮 寄 方 式 办 理 更 新, 但 是 您 的 新 医 疗 卡 不 会 有 您 的 照 片 或 签 名 ServiceOntario( 安 省 服 务 厅 ) 1-866-532-3161 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/exi2 OHIP 承 保 的 服 务 项 目 医 生 服 务 : 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 承 保 您 医 生 提 供 的 所 有 具 有 医 疗 需 要 的 服 务 如 果 您 未 依 照 预 约 前 往 就 诊 或 医 疗 卡 无 效, 您 的 医 生 可 能 会 因 为 OHIP 不 保 的 服 务 ( 例 如 病 假 单 ) 而 向 您 收 费 其 他 医 疗 服 务 提 供 方 的 服 务 :OHIP 只 承 保 足 病 医 生 提 供 服 务 的 部 分 费 用 您 可 能 需 要 支 付 其 他 医 疗 服 务 提 供 方 ( 例 如 物 理 治 疗 师 ) 的 全 部 或 部 分 费 用 如 果 您 对 于 其 他 医 疗 服 务 提 供 方 所 提 供 的 服 务 有 任 何 疑 问, 请 联 系 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 医 院 的 牙 科 服 务 :OHIP 支 付 医 院 内 牙 科 手 术 的 部 分 费 用 您 必 须 支 付 牙 医 诊 所 的 常 规 牙 科 医 疗 费 用 眼 科 服 务 :OHIP 承 保 20 岁 以 下 和 65 岁 以 上 人 士 每 年 一 次 的 验 眼 服 务 年 龄 在 20 至 65 岁 之 间 的 眼 科 患 者 能 够 直 接 到 他 们 的 验 光 师 或 医 生 诊 所 接 受 由 OHIP 承 担 费 用 的 验 眼 服 务 请 向 您 的 初 级 卫 生 保 健 提 供 方 咨 询, 了 解 更 多 信 息 如 果 您 正 在 领 取 Ontario Disability Support Program( 安 省 残 疾 支 援 计 划 ) Ontario Works( 安 省 工 作 计 划 ) 或 Family Benefits Program( 家 庭 福 利 计 划 ) 的 福 利 金, 您 可 以 每 两 年 接 受 一 次 OHIP 提 供 的 验 眼 服 务 Northern Health Travel Grant( 北 部 就 医 交 通 补 贴 ): 如 果 您 住 在 安 省 北 部, 必 须 长 途 跋 涉 才 能 得 到 特 殊 医 疗 服 务, 您 可 能 符 合 领 取 这 个 补 贴 的 资 格 1-800-461-4006 加 拿 大 其 他 省 或 地 区 的 服 务 : 您 可 以 在 加 拿 大 全 国 范 围 使 用 您 大 部 分 的 安 省 医 疗 保 险 福 利 您 所 到 访 的 省 或 地 区 通 常 会 向 安 省 直 接 收 费 如 果 您 在 加 拿 大 其 他 地 方 必 须 自 行 支 付 医 疗 服 务 费 用, 将 您 的 收 据 提 交 至 当 地 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 办 公 室 申 请 补 偿 OHIP 不 承 保 在 其 他 省 或 地 区 得 到 的 药 房 处 方 药 家 居 护 理 服 务 救 护 车 服 务 和 长 期 护 理 服 务 -33-
加 拿 大 境 外 的 服 务 : 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 为 出 国 旅 游 的 人 们 提 供 一 定 金 额 的 紧 急 医 疗 服 务 费 用 救 护 车 服 务 不 在 此 范 围 之 内 如 果 您 计 划 到 加 拿 大 境 外 旅 行, 建 议 您 购 买 额 外 保 险, 因 为 许 多 海 外 的 紧 急 医 疗 服 务 费 用 要 比 OHIP 可 能 支 付 的 费 用 高 出 很 多 MedsCheck( 药 物 核 查 计 划 ) 这 是 一 项 免 费 计 划, 您 每 年 可 与 一 位 药 剂 师 预 约 20 至 30 分 钟 的 咨 询 时 间, 了 解 您 的 处 方 药 成 药 和 其 他 药 物 之 间 可 能 产 生 什 么 相 互 影 响 如 果 您 是 安 省 居 民, 因 为 慢 性 病 而 服 用 至 少 三 种 处 方 药,MedsCheck 能 够 帮 助 您 了 解 如 何 管 理 您 的 所 有 药 物 MedsCheck 还 有 其 他 计 划, 为 在 安 省 居 住 的 糖 尿 病 患 者 长 期 护 理 院 住 户 和 无 法 亲 自 前 往 药 房 的 人 士 提 供 服 务 Ministry of Health and Long-Term Care( 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 ) 1-866-255-6701 听 障 专 线 :1-800-387-5599 www.ontario.ca/medscheck Ontario Drug Benefit (ODB) Program( 安 省 药 物 福 利 计 划 ) 如 果 您 年 满 65 岁 并 拥 有 有 效 的 医 疗 卡, 您 便 有 资 格 参 加 ODB 计 划 参 加 ODB 无 需 申 请 只 要 Ministry of Health and Long-Term Care( 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 ) 有 您 的 正 确 地 址, 您 就 会 在 满 65 周 岁 之 前 收 到 ODB 的 通 知 信 您 的 福 利 将 于 您 满 65 岁 隔 月 的 第 一 天 开 始 生 效 届 时, 您 只 需 要 在 前 往 药 房 时, 携 带 处 方 单 和 医 疗 卡, 然 后 告 诉 药 剂 师 您 已 符 合 参 加 ODB 计 划 的 资 格 即 可 您 的 药 剂 师 会 登 录 安 省 政 府 的 Health Network System( 医 疗 网 络 系 统 ) 搜 索 您 是 否 符 合 资 格 如 果 您 的 地 址 有 变, 您 必 须 通 知 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 您 可 以 登 录 www.ontario.ca/addresschange 在 网 上 更 新 地 址, 或 可 前 往 ServiceOntario centre( 安 省 服 务 中 心 ) 进 行 更 改 Co-payments( 自 付 额 ) 和 Deductibles( 免 赔 额 ) ODB 福 利 从 每 年 8 月 1 日 重 新 生 效 大 部 分 的 老 年 人 需 要 向 药 房 支 付 自 己 处 方 药 费 用 的 头 $100( 免 赔 额 ) 购 买 有 处 方 单 的 处 方 药 时 您 要 支 付 免 赔 额 一 旦 付 满 免 赔 额, 大 部 分 的 老 年 人 会 被 要 求 为 每 一 个 有 处 方 单 的 处 方 药 支 付 $6.11 的 费 用 ( 自 付 额 ) -34-
根 据 Seniors Co-Payment Program( 老 年 人 自 付 额 计 划 ), 低 收 入 老 年 人 可 以 提 出 申 请, 请 求 免 除 免 赔 额, 并 将 每 个 处 方 药 的 自 付 额 降 低 为 $2.00 老 年 人 自 付 额 计 划 需 要 自 行 提 出 申 请 请 向 当 地 的 药 房 询 问, 索 取 申 请 表 格, 也 可 拨 打 1-800-575-5386 或 登 录 www.ontario.ca/ru6 ODB 承 保 的 服 务 项 目 ODB 计 划 涵 盖 Ontario Drug Benefit Formulary/Comparative Drug Index( 安 省 药 物 福 利 处 方 集 / 比 较 药 物 目 录 ) 所 列 出 超 过 3800 种 处 方 药 的 大 部 分 费 用, 包 括 一 些 营 养 品 和 糖 尿 病 测 试 剂 为 了 要 符 合 计 划 资 格, 必 须 由 安 省 医 生 或 其 他 经 过 授 权 可 开 处 方 药 的 人 士 为 您 开 处 方 单, 而 您 必 须 从 具 有 营 业 执 照 的 安 省 药 房 购 买 处 方 药, 您 也 可 以 从 具 有 卖 药 执 照 并 可 登 录 Ministry of Health and Long-Term Care( 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 )Health Network System( 医 疗 网 络 系 统 ) 的 医 生 那 里 购 买 ODB 计 划 不 承 保 下 列 产 品 : 您 在 安 省 境 外 购 得 的 处 方 药 您 从 自 己 的 医 生 诊 所 购 买 的 处 方 药, 但 您 的 医 生 无 法 登 录 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 医 疗 网 络 系 统 针 筒 或 其 他 糖 尿 病 测 试 用 品, 例 如 采 血 针 和 血 糖 仪, 还 有 眼 镜 假 牙 助 听 器 或 压 力 袜 如 果 有 非 常 特 殊 的 情 况,Exceptional Access Program( 特 别 供 应 计 划 ) 可 能 承 保 ODB 清 单 之 外 的 药 物 医 生 必 须 代 您 对 该 计 划 提 出 申 请 糖 尿 病 测 试 剂 这 些 是 糖 尿 病 患 者 用 来 测 试 自 己 尿 液 中 血 糖 和 酮 体 水 平 的 检 测 产 品 如 果 您 通 过 ODB 计 划 已 符 合 申 请 资 格, 罹 患 糖 尿 病, 而 且 有 一 位 安 省 医 生 为 您 开 糖 尿 病 测 试 剂 的 处 方 药 单, 本 计 划 将 为 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 认 可 清 单 上 的 糖 尿 病 测 试 剂 支 付 费 用 Ontario Drug Benefit Program( 安 省 药 物 福 利 计 划 ) 1-866-532-3161 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/h8h -35-
牙 科 护 理 您 在 牙 医 诊 所 必 须 支 付 常 规 的 牙 科 医 疗 费 用, 但 是 如 果 您 必 须 在 医 院 内 进 行 某 些 牙 科 手 术, 安 省 医 疗 保 险 计 划 (OHIP) 会 支 付 部 分 费 用 如 果 您 是 长 期 护 理 院 的 住 户, 入 院 时 会 获 得 牙 科 评 估, 之 后 可 接 受 由 牙 科 专 业 人 士 提 供 的 付 费 服 务, 定 期 保 养 牙 齿 健 康 如 果 您 的 护 理 院 无 法 提 供 您 需 要 的 治 疗 或 服 务, 您 将 被 转 介 至 您 选 择 的 牙 医 或 其 他 专 业 人 士 您 或 您 的 代 理 人 必 须 同 意 这 些 服 务 并 支 付 相 关 费 用 有 些 市 镇 政 府 为 低 收 入 老 年 人 提 供 牙 科 护 理 的 经 济 援 助 您 可 以 拨 打 2-1-1 或 致 电 您 的 市 政 府 或 区 政 府 办 公 室, 了 解 更 多 信 息 除 此 之 外, 多 伦 多 大 学 和 西 安 大 略 大 学 的 牙 科 学 系 均 提 供 牙 科 服 务, 收 费 通 常 比 私 人 牙 医 低 廉 请 登 录 www.utoronto.ca/dentistry/patientclinic/ patientclinicmain.html 或 www.schulich.uwo.ca/dentistry/patient 了 解 更 多 信 息 Ontario Dental Association( 安 省 牙 医 协 会 ) 提 供 老 年 人 口 腔 健 康 和 如 何 在 当 地 查 找 牙 医 的 小 贴 士 如 要 了 解 更 多 信 息, 请 登 录 www.youroralhealth.ca/ seniors97 和 www.youroralhealth.ca/find-a-dentist24 Assistive Devices Program( 辅 助 器 具 计 划 ) 如 果 您 是 一 位 有 长 期 身 体 残 疾 的 安 省 居 民, 您 可 能 符 合 领 取 本 计 划 资 金 援 助 的 资 格, 可 用 于 量 身 定 做 的 辅 助 器 具, 帮 助 您 能 够 更 加 独 立 自 主 地 生 活 拥 有 有 效 医 疗 卡, 身 患 长 期 残 疾, 而 且 需 要 使 用 辅 助 器 具 六 个 月 或 以 上 的 安 省 居 民, 可 以 申 请 资 金 援 助 每 个 器 具 类 别 都 设 有 必 须 满 足 的 具 体 资 格 条 件 辅 助 器 具 计 划 为 某 些 器 具 支 付 高 达 百 分 之 75 的 费 用, 例 如 轮 椅 呼 吸 器 量 身 定 做 的 矫 形 器, 包 括 踝 足 支 架 该 计 划 为 诸 如 助 听 器 的 其 他 器 具 提 供 一 定 金 额 的 费 用 而 有 关 造 口 术 器 材 义 乳, 以 及 老 年 人 使 用 的 针 头 针 筒 等, 该 计 划 将 直 接 支 付 补 贴 给 有 需 要 的 人 Home Oxygen Program( 家 居 供 氧 计 划 ) 为 家 居 供 氧 仪 器 和 相 关 服 务 支 付 百 分 之 百 的 每 月 费 用, 该 服 务 面 向 65 岁 以 上 的 老 年 人, 以 及 64 岁 以 下 的 -36-
社 会 救 济 金 领 取 者 长 期 护 理 院 住 户 或 接 受 Community Care Access Centre ( 社 区 护 理 服 务 中 心 ) 专 业 服 务 的 人 士 Ministry of Health and Long-Term Care( 安 省 卫 生 和 长 期 护 理 厅 ) 1-800-268-6021 听 障 专 线 :1-800-387-5559 www.ontario.ca/ru8 救 护 车 服 务 如 果 您 持 有 有 效 的 医 疗 卡, 而 主 治 医 生 判 断 您 是 因 为 医 疗 需 要 而 搭 乘 救 护 车, 那 么 您 来 往 安 省 医 疗 机 构 ( 例 如 医 院 ) 之 间 就 无 需 付 费, 但 是 往 返 您 的 住 所 和 医 院 之 间 的 救 护 车 服 务 则 需 收 取 象 征 性 的 费 用 如 果 您 正 在 领 取 社 会 救 济 金 或 某 种 家 居 护 理 服 务, 或 住 在 一 个 由 省 政 府 出 资 的 护 理 之 家, 例 如 Long-Term Care Home( 长 期 护 理 院 ), 则 您 无 需 付 费 如 果 主 治 医 生 判 断 您 并 非 出 于 医 疗 需 要 搭 乘 救 护 车, 或 如 果 您 没 有 有 效 的 安 省 医 疗 卡, 您 会 收 到 账 单, 必 须 为 每 趟 路 面 救 护 车 车 资 支 付 $240 的 自 付 额, 或 为 空 中 救 护 车 支 付 实 际 费 用 Regional Geriatric Programs (RGPs) of Ontario ( 安 省 老 年 医 学 地 区 计 划 ) RGP 提 供 专 门 的 老 年 医 学 服 务, 帮 助 治 疗 具 有 多 种 复 杂 需 求 的 老 年 人 疾 病 和 残 疾 与 初 级 保 健 医 生 社 区 医 护 人 员 和 其 他 专 家 携 手 合 作, 这 些 计 划 旨 在 满 足 最 脆 弱 最 弱 势 的 老 年 人 的 需 求 如 需 相 关 服 务 信 息, 请 与 下 列 机 构 联 系 安 省 老 年 医 学 地 区 计 划 :www.rgps.on.ca 多 伦 多 RGP:416-480-6026, www.rgp.toronto.on.ca Specialized Geriatrics Services (South East Ontario)( 安 省 东 南 部 老 年 医 学 专 科 服 务 ):www.sagelink.ca 安 省 东 部 ( 渥 太 华 )RGP:613-761-4458, www.rgpeo.com 安 省 中 部 ( 汉 密 尔 顿 )RGP:905-777-3837 ( 分 机 12436), www.rgpc.ca Specialized Geriatrics Services (South West Ontario) ( 安 省 西 南 部 老 年 医 学 专 科 服 务 ): 519-685-4000 ( 分 机 44028), www.sjhc.london.on.ca/ specializedgeriatrics -37-
精 神 健 康 和 瘾 癖 问 题 Specialized Geriatric Mental Health Outreach Programs ( 老 年 医 学 专 科 精 神 健 康 外 展 计 划 ) 这 些 计 划 为 患 有 严 重 精 神 疾 病 的 老 年 人 及 其 家 人 和 服 务 提 供 方 提 供 评 估 咨 询 治 疗 和 教 育 等 服 务 在 大 多 数 的 情 况 下, 罹 患 精 神 疾 病 的 老 年 人 及 其 家 人 可 以 直 接 取 得 这 些 服 务 计 划, 或 可 由 家 庭 医 生 进 行 转 介 如 要 了 解 您 当 地 的 服 务 计 划, 请 联 系 您 的 家 庭 医 生 医 院 的 住 院 和 门 诊 服 务 安 省 大 部 分 的 综 合 医 院 均 为 精 神 病 患 者 提 供 急 性 短 期 治 疗 的 精 神 病 专 科 住 院 床 位 一 些 省 立 精 神 病 院 和 专 门 精 神 病 院 设 有 住 院 床 位, 专 门 为 患 有 严 重 精 神 病 和 需 要 长 期 住 院 的 老 年 人 提 供 治 疗 许 多 医 疗 机 构 也 提 供 精 神 病 门 诊 服 务, 面 向 患 有 精 神 病 的 老 年 人, 包 括 日 间 治 疗 计 划 和 门 诊 诊 所 如 有 精 神 病 的 紧 急 情 况, 请 联 系 或 前 往 最 近 的 医 院 急 诊 科 如 要 了 解 医 院 为 老 年 人 提 供 的 精 神 病 科 服 务, 请 联 系 您 的 家 庭 医 生 有 些 Community Care Access Centres( 社 区 护 理 服 务 中 心 ) 也 可 能 为 老 年 人 提 供 精 神 健 康 服 务 Community Care Access Centre( 社 区 护 理 服 务 中 心 ) 310-CCAC (310-2222) www.310ccac.ca Centre for Addiction and Mental Health( 瘾 癖 和 精 神 健 康 中 心, 简 称 CAMH) CAMH 是 加 拿 大 首 屈 一 指 的 瘾 癖 和 精 神 健 康 机 构, 为 受 到 瘾 癖 和 精 神 疾 病 折 磨 的 患 者 提 供 全 面 而 便 利 的 护 理 服 务 CAMH 的 Geriatric Mental Health Program( 老 年 医 学 精 神 健 康 计 划 ) 为 65 以 上 患 有 精 神 疾 病 和 / 或 瘾 癖 问 题 的 老 年 人 提 供 治 疗 服 务 支 持 和 持 续 复 诊 服 务 该 计 划 还 提 供 附 属 机 构 计 划 和 服 务 的 相 关 信 息 老 年 医 学 精 神 健 康 计 划 依 据 个 案 情 况 考 虑 是 否 接 受 年 龄 介 于 60 至 64 岁 之 间 患 有 精 神 疾 病 和 / 或 瘾 癖 问 题 的 患 者 -38-
Geriatric Mental Health Program Central Intake Office( 老 年 医 学 精 神 健 康 计 划 中 央 接 待 办 公 室 ) 416-535-8501 ( 分 机 2875) www.camh.net Canadian Mental Health Association (CMHA), Ontario ( 加 拿 大 精 神 健 康 协 会 安 省 分 会 ) CMHA 安 省 分 会 是 一 个 非 营 利 慈 善 机 构, 致 力 于 为 精 神 病 患 者 及 其 家 人 改 善 服 务 并 加 大 支 持 该 协 会 在 安 省 全 省 的 32 个 据 点 提 供 社 区 精 神 健 康 服 务, 并 制 定 公 共 政 策 建 议, 以 促 进 所 有 安 省 居 民 的 精 神 健 康 1-800-875-6213 www.ontario.cmha.ca ConnexOntario 精 神 健 康 信 息 机 构 ConnexOntario 提 供 三 种 求 助 热 线 服 务, 为 有 酒 精 和 药 物 瘾 癖 精 神 疾 病 或 赌 博 问 题 的 人 群 提 供 免 费 保 密 的 健 康 服 务 信 息 求 助 热 线 服 务 每 周 7 天 每 天 24 小 时 开 通 药 物 和 酒 精 求 助 热 线 1-800-565-8603 www.drugandalcoholhelpline.ca 精 神 健 康 求 助 热 线 1-866-531-2600 www.mentalhealthhelpline.ca 安 省 问 题 赌 博 热 线 1-888-230-3505 www.opgh.on.ca 戒 烟 吸 烟 或 二 手 烟 与 慢 性 疾 病 行 动 不 便 和 身 体 机 能 衰 退 的 发 生 及 加 剧 息 息 相 关 戒 烟 能 够 增 进 您 的 生 活 质 量, 并 降 低 生 病 或 死 亡 的 风 险 辅 导 是 一 种 经 过 证 明 确 实 有 效 的 介 入 方 式, 能 够 大 大 提 高 戒 烟 者 成 功 的 机 会 -39-
Smokers Helpline( 吸 烟 者 求 助 热 线 ) 1-877-513-5333 www.smokershelpline.ca Ontario Drug Benefit program( 安 省 药 物 福 利 计 划 ) 也 为 65 岁 以 上 的 安 省 居 民 提 供 戒 烟 支 持, 包 括 承 保 处 方 戒 烟 药 物 以 及 与 社 区 药 剂 师 进 行 免 费 戒 烟 辅 导 ServiceOntario( 安 省 服 务 厅 ) 1-866-532-3161 听 障 专 线 :1-800-387-5559 预 防 跌 倒 跌 倒 是 老 年 人 受 伤 的 主 要 原 因, 大 约 半 数 的 跌 倒 事 故 在 家 里 发 生 每 年 有 三 分 之 一 的 老 年 人 跌 倒, 这 往 往 为 他 们 的 健 康 独 立 性 和 生 活 质 量 带 来 严 重 的 后 果 幸 运 的 是, 大 部 分 的 跌 倒 是 可 以 预 防 的 遵 守 这 些 小 贴 士, 降 低 跌 倒 风 险 : 定 期 运 动 65 岁 以 上 的 成 年 人 每 周 应 该 完 成 至 少 150 分 钟 的 中 等 至 剧 烈 有 氧 运 动 ( 每 次 10 分 钟 以 上 ) 如 果 您 行 动 不 便, 体 力 活 动 能 够 帮 助 您 加 强 平 衡 感 和 预 防 跌 倒 确 保 您 穿 着 橡 胶 鞋 底 低 跟 的 合 适 鞋 子, 并 系 好 鞋 带 或 粘 好 尼 龙 搭 扣 进 行 骨 密 度 检 测 骨 质 疏 松 症 是 使 骨 头 易 脆 并 在 跌 倒 时 更 加 可 能 造 成 骨 折 的 一 种 疾 病 至 少 八 成 的 老 年 人 骨 折 与 骨 质 疏 松 症 有 关, 而 老 年 妇 女 更 是 具 有 极 大 的 患 病 风 险 要 求 您 的 医 生 为 您 进 行 骨 矿 物 质 密 度 检 测, 确 定 您 是 否 具 有 相 关 风 险 知 道 您 的 药 物 服 用 四 种 以 上 的 药 物 增 加 您 跌 倒 的 机 会 向 您 的 医 生 咨 询 您 正 在 服 用 的 所 有 药 物, 知 道 您 为 何 需 要 服 用 这 些 药 物, 它 们 有 何 副 作 用 ( 例 如 昏 昏 欲 睡 或 头 晕 目 眩 ), 并 了 解 是 否 有 其 他 可 选 方 案 减 少 家 居 危 害 这 包 括 脱 线 的 地 毯 地 上 的 电 线 楼 梯 上 的 障 碍 物 以 及 昏 暗 的 灯 光 您 还 可 以 考 虑 装 置 辅 助 器 具, 例 如 扶 手 或 加 高 的 马 桶 椅 垫 Osteoporosis Canada( 加 拿 大 骨 质 疏 松 协 会 ) 1-800-463-6842 www.osteoporosis.ca -40-
如 需 索 取 Ontario Seniors Secretariat( 安 省 耆 老 秘 书 处 ) 的 相 关 出 版 物, 包 括 A Guide to Preventing Falls and What To Do If You Fall( 预 防 跌 倒 指 南 和 跌 倒 后 怎 么 办 ), 请 联 系 : ServiceOntario Publications( 安 省 服 务 厅 出 版 局 ) 1-800-668-9938 听 障 专 线 :1-800-268-7095 www.publications.serviceontario.ca 如 需 索 取 Public Health Agency of Canada( 加 拿 大 公 共 卫 生 署 ) 的 相 关 出 版 物, 包 括 Safe Living Guide( 安 全 生 活 指 南 ) You Can Prevent Falls! ( 您 可 以 预 防 跌 倒! ) 12 Steps to Stair Safety at Home( 家 中 楼 梯 安 全 12 步 骤 ) If You Fall or Witness a Fall, Do You Know What To Do? ( 如 果 您 跌 倒 或 看 见 他 人 跌 倒, 您 是 否 知 道 该 怎 么 办? ), 请 联 系 : Public Health Agency of Canada( 加 拿 大 公 共 卫 生 署 ) Division of Aging and Seniors( 老 龄 和 老 年 人 部 门 ) 1 800 O-Canada (1-800-622-6232) www.phac-aspc.gc.ca/seniors-aines 营 养 EatRight Ontario( 安 省 正 确 饮 食 计 划 ) 该 计 划 为 您 安 排 注 册 营 养 师, 能 为 您 提 供 改 善 生 活 质 量 的 免 费 建 议 请 登 录 安 省 正 确 饮 食 计 划 网 站 以 获 得 支 持 建 立 健 康 饮 食 习 惯 的 更 多 资 源, 包 括 Nutri-eScreen ( 营 养 网 上 问 卷 ), 这 是 一 个 针 对 老 年 人 开 发 的 互 动 式 网 上 营 养 支 持 工 具 1-877-510-510-2 www.eatrightontario.ca Eating Well with Canada s Food Guide( 加 拿 大 健 康 饮 食 指 南 ) 多 年 以 来, 该 指 南 帮 助 无 数 加 拿 大 人 找 到 营 养 和 活 动 的 平 衡 点, 保 持 身 材 和 健 康 您 无 需 为 了 健 康 完 全 放 弃 自 己 喜 爱 的 美 食, 但 是 您 需 要 设 定 目 标, 适 度 摄 取 多 种 食 物 加 拿 大 健 康 饮 食 指 南 能 够 帮 助 您 做 出 正 确 选 择 -41-
Publications Health Canada( 加 拿 大 卫 生 部 出 版 局 ) 1-866-225-0709 听 障 专 线 :1-800-267-1245 www.healthcanada.gc.ca/foodguide Dietitians of Canada( 加 拿 大 营 养 师 协 会 ) 该 协 会 的 食 品 及 营 养 专 业 人 士 致 力 于 提 高 加 拿 大 人 的 健 康 与 福 祉 该 协 会 提 供 各 种 各 样 的 资 源, 能 够 帮 助 您 做 出 健 康 的 饮 食 选 择 如 要 了 解 营 养 对 健 康 的 作 用 和 查 找 您 当 地 的 营 养 师, 请 联 系 : 416-596-0857 www.dietitians.ca MedicAlert Safely Home ( 医 疗 警 觉 平 安 回 家 计 划 ) 阿 尔 茨 海 默 病 或 其 他 痴 呆 症 患 者 可 能 有 游 荡 倾 向, 还 可 能 走 失, 而 且 往 往 豪 无 预 警 为 了 帮 助 这 些 患 者 及 其 家 人,Alzheimer Society( 阿 尔 茨 海 默 病 协 会 ) 和 Canadian MedicAlert Foundation( 加 拿 大 医 疗 警 觉 基 金 会 ) 携 手 合 作, 改 进 Safely Home program( 平 安 回 家 计 划 ), 使 其 涵 盖 平 安 回 家 和 医 疗 警 觉 两 项 服 务 的 优 点 会 员 付 费 即 可 收 到 一 条 刻 有 个 人 信 息 的 手 链, 这 有 助 于 警 察 和 紧 急 救 援 人 员 迅 速 确 认 走 失 者 的 身 份 1-855-581-3794 www.alzheimer.ca (>Living with dementia > Safety > MedicAlert Safely Home ) Finding Your Way 有 方 有 道 防 止 走 失 计 划 为 了 协 助 可 能 游 荡 或 走 失 的 痴 呆 症 患 者 及 其 照 顾 者 和 社 区,Alzheimer Society of Ontario( 安 省 阿 尔 茨 海 默 病 协 会 ) 与 省 内 数 间 机 构 共 同 合 作 制 定 有 方 有 道 防 止 走 失 计 划 该 计 划 旨 在 提 高 公 众 意 识, 使 其 了 解 痴 呆 症 患 者 游 荡 和 走 失 时 有 何 风 险, 并 提 供 如 何 管 理 这 些 风 险 和 在 发 生 走 失 事 件 时 如 何 做 出 最 有 效 响 应 等 实 用 建 议 Finding Your Way( 有 方 有 道 防 止 走 失 计 划 ) www.findingyourwayontario.ca -42-