瘦 瘦 中 国 第 一 健 康 减 肥 应 用 健 康 减 肥 用 户 研 究 报 告 东 软 熙 康 [ 瘦 瘦 ] 用 户 研 究 中 心 2015 年 1 月
背 景 说 明 1. 调 查 目 的 与 意 义 : 随 着 社 会 发 展, 人 们 收 入 增 加, 生 活 方 式 发 生 改 变, 肥 胖 率 也 越 来 越 高 ; 根 据 2010 年 全 国 疾 病 监 测 地 区 慢 性 病 及 危 险 因 素 调 查 的 结 果 显 示, 我 国 18 岁 及 以 上 居 民 的 超 重 率 达 到 30.6%, 肥 胖 率 达 到 12.0% ; 为 了 解 中 国 人 体 重 现 状 对 健 康 体 重 的 认 识 减 肥 行 为 和 减 肥 观 念, 从 而 更 科 学 的 指 导 人 们 进 行 健 康 体 重 管 理 2. 调 查 方 法 与 对 象 : 本 次 2014 健 康 减 肥 用 户 研 究 报 告 采 用 网 络 问 卷 调 查 的 方 式 收 集 信 息 主 要 通 过 瘦 瘦 APP 和 瘦 瘦 微 信 公 众 号 进 行 投 放 ; 调 查 对 象 为 愿 意 通 过 问 卷 提 供 个 人 有 关 体 重 健 康 真 实 信 息 的 瘦 瘦 用 户 3. 调 查 内 容 : 用 户 现 状 : 体 型 分 布, 增 重 情 况, 减 肥 的 效 果, 减 肥 过 程 中 的 感 受 失 败 原 因 分 析 等 ; 影 响 减 肥 的 因 素 : 减 肥 行 为 与 观 念, 减 肥 目 标 设 立, 运 动 与 饮 食 等 ; 用 户 其 他 偏 好 : 减 肥 的 消 费 观 念 对 减 肥 类 APP 的 认 知 等 4. 调 查 质 量 控 制 : 在 本 次 调 查 中, 为 确 保 数 据 的 准 确 性 和 有 效 性, 对 问 卷 作 答 流 程 进 行 了 严 格 的 技 术 手 段 控 制, 并 通 过 后 期 的 人 工 筛 查, 剔 除 掉 所 有 异 常 数 据 为 便 于 分 析 统 计, 以 最 终 完 成 全 部 问 卷 调 查 内 容 的 10,974 人 为 有 效 样 本 量, 有 效 率 95%
1 样 本 信 息 2 用 户 现 状 3 影 响 减 肥 的 因 素 4 其 它 偏 好
男 女 比 例 参 加 调 研 的 用 户 共 11,511 人, 其 中 有 效 样 本 10,974 人 ;90% 为 女 性 用 户 10% 男 女 比 例 10,974 人 90% 参 与 调 研 的 用 户 共 11,511 人, 有 效 样 10,974 人, 有 效 率 达 95%; 其 中 以 女 性 用 户 为 主, 接 近 90%, 男 性 用 户 10% 左 右 男 女
地 区 分 布 减 肥 用 户 在 东 部 沿 海 省 份 较 为 集 中, 而 四 川, 辽 宁, 湖 南 等 美 食 大 省 用 户 占 比 相 对 较 高 省 份 分 布 TOP10 排 名 省 份 占 比 黑 龙 江 1 广 东 省 8% 新 疆 内 蒙 古 北 京 吉 林 辽 宁 2 山 东 省 8% 3 河 南 省 7% 西 藏 青 海 河 北 宁 夏 山 西 山 东 甘 肃 陕 西 河 南 江 苏 安 徽 湖 北 上 海 四 川 重 庆 浙 江 湖 南 江 西 贵 州 福 建 台 湾 云 南 广 西 广 东 香 港 4 江 苏 省 6% 5 北 京 市 5% 6 河 北 省 5% 7 浙 江 省 5% 8 四 川 省 5% 9 辽 宁 省 4% 海 南 10 湖 南 省 4%
用 户 职 业 信 息 参 与 调 研 的 用 户 中 学 生 和 白 领 上 班 族 占 总 用 户 数 的 69% 42% 学 生 8% 11% 8% 全 职 主 妇 主 要 用 户 群 体, 占 整 体 42% 42% 属 于 不 上 班 的 族 群 占 比 8% 12% 27% 白 领 27% 12% 其 他 包 含 办 公 族 (20%) 夜 班 族 (3%) 销 售 / 市 场 / 公 关 (3%) 管 理 人 员 (1%) 等 分 类 11% 服 务 行 业 包 含 自 由 职 业 者 (5%) 其 他 行 业 (5%) 体 力 劳 动 者 (2%) 等 子 分 类 服 务 人 员 (4%) 金 融 保 险 (3%) 医 务 工 作 者 (3%) 教 育 / 咨 询 (3%) 等 子 分 类
1 样 本 信 息 2 用 户 现 状 3 影 响 减 肥 的 因 素 4 其 它 偏 好
BMI 分 布 情 况 男 性 用 户 大 部 分 都 超 重 或 肥 胖, 女 性 用 户 的 体 重 大 部 分 在 正 常 范 围 内 *BMI 是 目 前 国 际 通 用 的 体 重 评 价 指 标 之 一 1% 19% 38% 42% 2% 56% 29% 13% <18.5 18.5-23.9 24-28 28 <18.5 18.5-23.9 24-28 28 偏 瘦 正 常 超 重 肥 胖 偏 瘦 正 常 超 重 肥 胖 男 性 用 户 女 性 用 户 大 部 分 男 性 BMI 指 数 很 高, 所 以 他 们 的 目 的 在 于 真 正 的 减 脂 女 性 超 过 半 数 属 于 正 常 范 围, 说 明 女 性 对 身 材 要 求 较 高, 所 以 会 持 续 关 注 减 肥 塑 形
用 户 体 型 分 布 八 成 减 肥 用 户 是 肥 胖 体 型, 其 中 全 身 胖 和 梨 形 占 七 成 37% 32% 14% 7% 9% 体 型 分 布 全 身 胖 型 梨 型 苹 果 型 匀 称 型 消 瘦 型 不 清 楚 1% 全 身 胖 / 梨 形 及 苹 果 型 这 三 种 相 对 较 胖 的 身 材 占 整 体 83%; 匀 称 型 消 瘦 型 仅 占 10%; 仍 然 有 9% 的 人 对 体 型 不 清 楚, 这 是 需 要 科 普 的 事 情
体 重 增 长 情 况 过 去 两 年 58% 的 人 在 变 胖 ; 发 胖 10 公 斤 及 以 上 的 人 占 比 很 高 过 去 2 年 中 体 重 的 变 化 体 重 增 长 的 情 况 58% 15% 36% 18% 24% 29% 20% 变 瘦 了 基 本 没 变 变 胖 了 10 公 斤 及 以 上 7-9 公 斤 4-6 公 斤 1-3 公 斤 地 区 分 布 大 部 分 人 在 过 去 两 年 中 体 重 都 发 生 了 变 化,18% 变 瘦,58% 变 胖 ; 变 胖 的 6,365 人 中, 只 有 少 部 分 是 轻 度 发 胖, 变 胖 10 公 斤 及 以 上 的 人 达 到 36% 之 多
用 户 身 材 评 价 大 部 分 用 户 都 意 识 到 自 身 的 肥 胖 问 题, 有 主 动 减 肥 的 意 愿 他 们 如 何 评 价 自 己 的 身 材 别 人 如 何 评 价 他 们 的 身 材 胖 死 了, 必 须 立 刻 减 肥 43.6% 觉 得 我 该 减 肥 了 64.5% 体 型 偏 胖, 应 该 减 肥 了 40.8% 微 胖, 但 还 不 需 要 减 肥 2.0% 总 体 不 胖, 只 想 局 部 塑 形 12.8% 觉 得 我 体 重 正 常, 无 需 减 肥 34.1% 对 目 前 体 型 很 满 意 0.6% 偏 瘦, 希 望 能 更 胖 点 0.1% 觉 得 我 太 瘦 了 1.4%
减 肥 的 负 面 影 响 92% 的 人 会 因 为 肥 胖 产 生 压 力, 此 外 还 产 生 自 卑 敏 感 社 交 恐 惧 等 心 理 问 题 因 为 肥 胖 产 生 压 力 因 为 肥 胖 没 有 自 信 56% 53% 55% 13% 23% 6% 2% 31% 15% 6% 很 大 压 力 明 显 压 力 一 些 压 力 完 全 没 有 不 清 楚 敏 感 社 交 恐 惧 自 卑 没 影 响 其 他 92%
减 肥 目 的 大 部 分 用 户 渴 望 通 过 减 肥 实 现 提 高 个 人 形 象 穿 上 漂 亮 衣 服 等 目 的 提 高 个 人 形 象 85% 穿 漂 亮 衣 服 增 强 自 信 让 身 体 更 健 康 恋 爱 / 交 友 34% 70% 68% 77% 减 肥 效 果 本 题 针 对 所 有 用 户 ( 多 选 题 ), 旨 在 寻 求 他 们 减 肥 真 正 的 目 的 ; 提 高 个 人 形 象, 穿 漂 亮 衣 服, 增 强 自 信 是 人 们 内 心 最 真 实 的 需 求 动 作 更 灵 活 29% 找 到 更 好 的 工 作 24% 其 他 2%
减 肥 效 果 用 户 减 肥 的 失 败 率 高 达 64%, 减 肥 效 果 并 不 理 想 减 肥 失 败 42% 32% 减 肥 失 败 减 肥 效 果 4% 22% 通 过 研 究 数 据, 可 以 判 断 大 部 分 用 户 的 减 肥 效 果 都 不 够 好 ; 成 功 减 到 目 标 体 重 的 用 户 只 有 4% 成 功 减 到 目 标 减 下 来 一 些 减 了 又 反 弹 没 减 下 来 64%
减 肥 感 受 大 部 分 用 户 在 减 肥 过 程 中 身 心 并 不 愉 悦, 并 出 现 便 秘 感 冒 经 期 紊 乱 等 生 理 问 题 减 肥 过 程 中 的 感 受 减 肥 过 程 中 的 问 题 很 复 杂 说 不 清 30% 失 眠 头 痛 10% 痛 并 快 乐 着 47% 厌 食 症 贪 食 症 / 暴 食 症 16% 痛 苦 的 14% 运 动 损 伤 ( 肌 肉 关 节 ) 17% 愉 快 的 9% 焦 虑 / 抑 郁 18% 营 养 不 良 ( 头 发 皮 肤 贫 血 ) 20% 减 肥 感 受 经 期 紊 乱 / 停 经 ( 女 性 ) 21% 超 过 90% 的 用 户 在 减 肥 过 程 中 感 到 不 愉 快, 甚 至 还 出 现 很 消 化 不 良 腹 泻 感 冒 23% 多 身 体 上 的 状 况 便 秘 29% 以 上 均 无 32%
减 肥 失 败 的 原 因 及 障 碍 没 有 毅 力 方 法 不 对, 食 欲 旺 盛 和 运 动 不 足 是 导 致 减 肥 失 败 的 主 要 原 因 减 肥 失 败 的 原 因 减 肥 过 程 中 遇 到 的 障 碍 100% 80% 60% 40% 20% 0% 没 有 毅 力, 无 法 坚 持 68% 44% 缺 乏 正 确 减 肥 指 导 75% 断 断 续 续 不 能 持 之 以 恒 断 断 续 续, 不 能 持 之 以 恒 客 观 原 因 ( 身 体 等 ) 不 得 不 停 止 减 肥 19% 17% 难 以 抑 制 食 欲 太 懒 不 想 动 缺 乏 专 业 人 士 指 导 太 忙 没 时 间 家 人 不 支 持 应 酬 多 其 他 1% 8% 8% 25% 41% 77% 77% 失 败 原 因 除 了 自 身 缺 乏 毅 力 以 外, 还 有 一 部 分 原 因 是 找 不 到 正 确 的 方 法, 所 以 普 及 正 确 有 效 的 减 肥 知 识 至 关 重 要 减 肥 障 碍 太 能 吃 又 不 愿 意 运 动 是 减 肥 过 程 中 最 大 的 阻 碍
1 样 本 信 息 2 用 户 现 状 3 影 响 减 肥 的 因 素 4 其 它 偏 好
对 减 肥 效 果 的 理 解 71% 的 用 户 缺 乏 对 减 肥 的 正 确 认 知, 判 定 减 肥 的 效 果 不 准 确 44% 29% 25% 2% 体 脂 率 明 显 降 低 身 材 明 显 改 善 体 重 明 显 降 低 不 清 楚 正 解 对 减 肥 效 果 的 理 解 大 部 分 用 户 无 法 确 认 正 确 的 减 肥 效 果 ; 在 减 肥 市 场 相 对 混 乱 的 当 下, 铺 天 盖 地 的 减 肥 广 告 很 容 易 影 响 人 们 的 判 断 ; 科 普 正 确 的 减 肥 知 识, 树 立 正 确 的 减 肥 观 点, 才 是 有 良 知 的 产 品 该 做 的 71%
每 月 预 期 的 减 肥 目 标 64% 的 用 户 设 立 的 减 肥 目 标 不 合 理, 导 致 减 肥 失 败 合 理 每 月 1-2 公 斤 设 立 过 高 的 目 标 合 理 不 问 速 度, 慢 慢 变 瘦 即 可 21% 每 月 10 公 斤 以 上 11% 15% 22% 31% 偏 高 每 月 3-4 公 斤 每 月 5 公 斤 以 上 大 部 分 用 户 对 自 己 设 立 的 目 标 都 不 合 理, 很 多 人 都 急 于 求 成 ; 任 何 一 件 事 情 最 开 始 的 目 标 如 果 没 确 立 好, 很 容 易 中 途 放 弃 很 高 过 高
运 动 状 况 用 户 了 解 运 动 对 减 肥 的 重 要 性, 却 无 法 达 到 减 肥 需 要 的 运 动 量 运 动 在 减 肥 过 程 中 的 作 用 每 周 运 动 的 频 率 44% 31% 每 周 6-7 天 8% 22% 每 周 3-5 天 18% 3% 每 周 1-2 天 19% 是, 很 重 要 依 情 况 而 定 不 重 要 不 清 楚 很 少 几 乎 不 运 动 55% 正 解 每 次 运 动 累 计 的 时 间 运 动 状 况 无 1% 大 家 都 知 道 运 动 是 非 常 有 助 于 减 肥 的, 可 实 际 情 况 却 不 是 10-30 分 钟 33% 如 此 ; 30-60 分 钟 38% 55% 的 用 户 几 乎 不 运 动 ; 即 使 运 动, 时 间 也 不 够 长 60-90 分 钟 90 分 钟 以 上 17% 10%
日 常 工 作 状 态 大 部 分 用 户 的 工 作 状 态 以 久 坐 为 主, 日 常 运 动 量 太 少 久 坐 办 公 族, 很 少 走 动 46% 以 久 站 为 主, 偶 尔 走 动 6% 日 常 工 作 状 态 走 动 比 较 多, 但 无 需 体 力 劳 动 有 一 定 的 体 力 活 要 做 较 多 / 大 强 度 的 体 力 活 1% 4% 11% 大 部 分 的 用 户 的 日 常 都 以 久 坐 为 主, 每 日 坐 的 时 间 太 长, 是 导 致 发 胖 的 重 要 因 素, 也 是 梨 型 身 材 产 生 的 直 接 原 因 ; 劳 逸 结 合 的 工 作 和 生 活 方 式 才 能 拥 有 更 加 健 康 的 身 体 学 生 或 无 没 法 有 确 工 定 作 32%
饮 食 状 况 大 部 分 用 户 明 白 合 理 饮 食 的 重 要 性, 却 无 法 控 制 自 己 的 进 食 量 减 肥 过 程 中 对 饮 食 的 理 解 每 日 餐 次 摄 入 情 况 不 清 楚 不 能 吃 主 食 不 能 吃 早 餐 不 能 吃 晚 餐 只 能 吃 水 果 4% 6% 1% 21% 3% 15% 5% 9% 66% 18% 28% 18% 22% 12% 26% 44% 4% 16% 15% 26% 35% 不 吃 / 吃 很 少 7 分 饱 或 以 内 最 多 8 分 饱 吃 饱 为 止 5% 14% 15% 8% 常 吃 到 撑 加 餐 晚 餐 午 餐 早 餐 不 能 吃 肉 以 上 均 不 对 9% 69% 正 解 餐 次 摄 入 情 况 虽 然 仍 有 部 分 用 户 错 误 理 解 减 肥 饮 食 方 案, 但 大 部 分 人 能 树 立 正 确 的 观 念 ; 即 便 如 此, 很 多 用 户 在 早 餐 和 午 餐 时 都 是 吃 饱 为 止, 更 有 甚 者 晚 餐 常 常 吃 到 撑, 这 是 很 不 利 于 健 康 的 行 为 ;
饮 食 状 况 不 良 习 惯 在 外 就 餐, 吃 零 食 / 宵 夜 等 不 利 于 减 肥 的 习 惯 在 人 们 的 饮 食 结 构 中 占 比 仍 很 高 吃 油 炸 食 品 的 频 率 49% 36% 10% 吃 零 食 6% 52% 29% 13% 在 外 就 餐 的 频 率 ( 含 外 卖 ) 33% 31% 14% 22% 吃 宵 夜 33% 54% 9% 0% 25% 50% 75% 100% 很 少 吃 或 基 本 不 吃 每 周 1-2 次 每 周 3-5 次 几 乎 每 天 都 吃 0% 20% 40% 60% 80% 100% 完 全 没 有 偶 尔 吃 经 常 吃 几 乎 每 天 都 吃 油 炸 食 谱 和 外 卖 将 近 一 半 的 用 户 不 吃 油 炸 食 物 现 代 都 市 节 奏 很 快, 导 致 大 部 分 人 经 常 在 外 就 餐 零 食 和 宵 夜 零 食 和 宵 夜 猛 于 虎, 大 部 分 用 户 都 有 吃 零 食 和 宵 夜 的 习 惯
饮 食 状 况 其 它 摄 入 超 过 40% 的 用 户 水 果 摄 入 量 不 足,37% 的 用 户 含 糖 饮 料 摄 入 量 偏 高 水 果 的 摄 入 情 况 含 糖 饮 料 的 摄 入 情 况 每 天 吃 大 量 水 果 4% 每 天 都 喝 4% 每 天 吃, 但 量 不 多 29% 每 周 5-6 次 3% 每 周 5-7 次 5% 每 周 3-4 次 每 周 1- 次 20% 20% 40% 每 周 3-4 次 每 周 1-2 次 9% 28% 37% 很 少 吃 或 不 吃 22% 几 乎 不 喝 56%
饮 食 状 况 食 物 营 养 配 比 93% 的 用 户 对 食 物 营 养 配 比 不 了 解, 这 方 面 的 知 识 仍 需 普 及 对 日 常 饮 食 中 营 养 配 比 的 理 解 程 度 24% 7% 很 关 注, 并 了 解 合 理 配 比 很 关 注, 但 不 知 道 怎 么 搭 配 32% 不 关 注, 随 便 吃 37% 完 全 不 了 解 食 物 营 养 配 比 只 有 极 少 部 分 用 户 清 楚 了 解 食 物 的 合 理 配 比 ; 正 确 的 饮 食 配 比 不 但 有 助 于 减 肥, 更 有 利 于 健 康, 所 以 营 养 搭 配 知 识 很 需 要 普 及
1 样 本 信 息 2 用 户 现 状 3 影 响 减 肥 的 因 素 4 其 它 偏 好
减 肥 花 费 用 户 的 心 里 价 位 远 高 于 他 们 实 际 的 花 费, 目 前 的 减 肥 产 品 竞 争 力 不 足, 市 场 仍 有 空 间 愿 意 为 减 肥 付 出 的 费 用 ( 每 年 ) 实 际 为 减 肥 付 出 的 费 用 ( 每 年 ) 0~100 元 23% 0~100 元 47% 101~500 元 33% 101~500 元 26% 501~1000 元 29% 501~1000 元 14% 1001~5000 元 13% 1001~5000 元 11% 5001~10000 元 1% 5001~10000 元 1% 10000 元 以 上 1% 10000 元 以 上 1% 减 肥 花 费 每 年 愿 意 为 减 肥 花 费 100~1,000 元 的 用 户 占 比 最 高, 而 实 际 花 费 在 100 元 以 内 的 人 最 多 ; 心 里 价 位 远 高 于 他 们 实 际 的 花 费, 说 明 目 前 市 场 上 的 产 品 竞 争 力 不 够, 用 户 却 有 强 烈 的 欲 望, 减 肥 市 场 的 潜 力 依 然 巨 大
减 肥 花 费 运 动 装 备 是 用 户 主 要 的 消 费 支 出, 专 业 医 生 或 营 养 师 医 院 减 肥 门 诊 则 较 少 被 关 注 减 肥 费 用 的 主 要 去 向 42% 38% 21% 23% 25% 18% 8% 4% 2% 10% 运 动 健 身 运 动 健 身 美 容 瘦 身 机 构 营 养 代 餐 咨 询 医 生 医 院 减 肥 减 肥 书 籍 减 肥 瘦 身 其 它 装 备 机 构 或 营 养 师 门 诊 APP
减 肥 知 识 获 取 渠 道 用 户 获 得 减 肥 知 识 的 渠 道 以 APP, 搜 索 引 擎, 微 信 为 主 58% 互 联 网 获 取 减 肥 知 识 的 渠 道 44% 42% 28% 26% 3% 2% 4% APP 百 度 或 其 他 微 信 订 阅 号 微 博 减 肥 网 站 或 在 线 专 家 网 络 广 告 其 它 搜 索 引 擎 论 坛 知 识 获 取 渠 道 手 机 应 用 搜 索 引 擎 微 信 和 微 博 是 用 户 在 线 上 获 取 减 肥 知 识 的 主 要 渠 道 ; 其 他 内 容 包 含 书 籍 或 有 偿 服 务 购 买 与 更 多 用 户 交 流
对 付 费 减 肥 类 APP 的 反 应 仅 9% 的 用 户 认 可 付 费 减 肥 APP, 产 品 进 步 空 间 很 大, 未 来 市 场 或 将 拥 有 更 多 机 会 9% 靠 谱 24% 不 靠 谱 67% 有 靠 谱 的, 也 有 不 靠 谱 的 对 付 费 APP 的 反 应 绝 对 靠 谱 率 只 有 9%, 说 明 目 前 市 场 上 的 付 费 APP 不 能 满 足 用 户 需 求 ; 不 靠 谱 高 达 24%, 值 得 开 发 者 反 思, 说 明 进 步 空 间 仍 然 很 大 ; 大 部 分 用 户 无 法 准 确 说 出 是 否 靠 谱, 产 生 模 棱 两 可 的 感 觉 ; 综 上, 用 户 有 学 习 的 欲 望, 却 没 有 杀 手 级 APP 满 足 他 们, 未 来 市 场 一 片 蓝 海
对 减 肥 广 告 的 反 应 大 多 数 用 户 对 夸 张 的 减 肥 广 告 表 示 反 感 例 : 某 减 肥 产 品 让 您 一 周 内 瘦 10 斤 16% 深 信 不 疑, 马 上 就 要 试 2% 一 下 27% 半 信 半 疑, 先 看 看 别 人 的 效 果 怎 样 再 说 鄙 视, 骗 人 的 55% 亲 自 试 过 才 知 道 对 广 告 的 反 应 只 有 2% 的 用 户 深 信 不 疑, 马 上 想 尝 试 ; 27% 半 信 半 疑, 想 先 看 看 其 他 人 的 效 果 ; 大 部 分 人 很 鄙 视 ; 16% 的 人 愿 意 亲 自 体 验 再 下 结 论
瘦 瘦 中 国 第 一 健 康 减 肥 应 用