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学 习 如 何 控 制 哮 喘 哮 喘 是 一 种 影 响 你 的 肺 部 的 疾 病 哮 喘 会 导 致 夜 间 或 清 晨 出 现 的 气 喘 气 促 胸 闷 和 咳 嗽 如 果 你 有 气 喘, 可 以 通 过 远 离 诱 发 因 素 并 遵 守 医 嘱 而 加 以 控 制 哪 些 因 素 会 导 致 哮 喘 发 作? 当 你 接 触 哮 喘 诱 发 因 素 时, 会 导 致 哮 喘 发 作 了 解 你 的 诱 发 因 素, 并 学 习 如 何 避 免 注 意 当 你 无 法 避 开 诱 发 因 素 而 引 起 的 哮 喘 发 作 一 些 最 常 见 的 诱 发 因 素 包 括 : 吸 烟 主 动 吸 烟 和 二 手 烟 对 所 有 人 来 说 都 是 不 健 康 的, 尤 其 是 哮 喘 患 者 如 果 你 患 有 哮 喘 并 且 吸 烟, 请 务 必 戒 烟 还 应 避 开 身 边 的 吸 烟 状 况 尘 螨 几 乎 每 个 家 庭 中 都 存 在 的 小 虫 子 利 用 床 罩 和 枕 套 包 覆, 为 自 己 建 立 一 道 阻 隔 尘 螨 的 屏 障 每 周 洗 涤 一 次 床 单 和 毯 子 室 外 空 气 污 染 此 类 污 染 可 能 来 自 工 厂 汽 车 和 其 他 来 源 宠 物 毛 绒 绒 的 宠 物 可 能 引 起 哮 喘 发 作 每 周 给 宠 物 洗 澡, 尽 量 让 它 们 待 在 外 面 如 果 你 有 一 只 毛 绒 绒 的 宠 物, 务 必 经 常 用 吸 尘 器 打 扫 卫 生 如 果 你 的 地 板 具 有 坚 硬 的 表 面, 如 木 板 或 瓷 砖, 务 必 每 周 用 湿 拖 把 清 理 霉 菌 吸 入 霉 菌 会 引 起 哮 喘 发 作 清 除 家 中 的 霉 菌, 有 助 于 控 制 你 的 哮 喘 发 作 潮 湿, 空 气 中 的 湿 气 会 促 进 霉 菌 生 长 空 调 或 除 湿 机 将 有 助 于 你 降 低 湿 度 修 复 漏 水 问 题, 避 免 霉 菌 在 墙 壁 后 面 和 地 板 下 面 生 长 其 他 诱 发 因 素 流 行 性 感 冒 ( 流 感 ) 风 寒 和 呼 吸 道 合 胞 病 毒 (RSV) 相 关 的 感 染 会 引 起 哮 喘 发 作 鼻 窦 炎 过 敏 吸 入 某 些 化 学 物 质 以 及 反 酸 等 也 会 引 起 发 作 体 育 锻 炼 ; 部 分 药 物 ; 恶 劣 天 气, 如 雷 雨 或 高 湿 度 ; 吸 入 寒 冷 干 燥 的 空 气 ; 某 些 食 物 食 品 添 加 剂 和 香 料 也 会 导 致 哮 喘 发 作 来 源 : 美 国 疾 病 控 制 和 预 防 中 心 ; 检 索 自 http://www.cdc.gov/asthma/faqs.htm 2 护 理 关 怀

男 性 专 区 : 结 肠 ( 大 肠 ) 癌 概 览 任 何 人 都 可 能 罹 患 结 肠 癌, 其 中 50 岁 或 以 上 的 老 年 人 中 最 常 见 如 果 你 的 年 龄 达 到 50 岁 或 以 上, 进 行 结 肠 癌 筛 检 可 能 会 挽 救 你 的 生 命 早 期 结 肠 癌 不 一 定 会 出 现 症 状, 尤 其 是 最 初 阶 段 这 意 味 着, 有 些 人 可 能 已 经 有 了 息 肉 或 结 肠 癌, 但 自 己 却 毫 无 察 觉 这 就 是 筛 检 如 此 重 要 的 原 因 结 肠 癌 筛 检 包 括 : 每 年 一 次 的 高 灵 敏 度 大 便 隐 血 检 验 血 液 检 查 ( 大 便 化 验 ) 每 五 年 一 次 的 可 屈 性 乙 状 结 肠 镜 检 查 每 十 年 一 次 的 结 肠 镜 检 查 和 你 的 医 师 讨 论 你 的 筛 检 安 排 女 性 专 区 : 宫 颈 癌 概 览 所 有 女 性 都 有 罹 患 宫 颈 癌 的 风 险, 而 30 岁 以 上 的 女 性 是 高 发 人 群 有 许 多 方 法 可 以 检 测 出 早 期 阶 段 的 宫 颈 癌 有 两 种 检 验 有 助 于 预 防 或 早 期 发 现 宫 颈 癌 巴 氏 检 验 ( 或 巴 氏 涂 片 检 查 ) 在 可 以 处 理 的 宫 颈 上 寻 找 是 否 存 在 癌 前 病 变 细 胞, 以 达 到 预 防 宫 颈 癌 的 目 的 HPV 检 验 用 于 查 找 可 能 导 致 癌 前 细 胞 病 变 及 宫 颈 癌 的 HPV( 人 乳 头 瘤 病 毒 ) 你 应 该 从 21 岁 开 始 定 期 接 受 巴 氏 检 验 (Pap test) 如 果 你 的 巴 氏 检 验 结 果 是 正 常 的, 你 的 医 师 可 能 会 表 示, 未 来 三 年 内 你 不 再 需 要 进 行 复 检 HPV 检 验 可 用 于 配 合 30 岁 及 以 上 女 性 的 巴 氏 检 验 来 筛 查 宫 颈 癌 如 果 你 的 年 龄 达 到 30 岁 或 以 上, 你 可 以 选 择 配 合 巴 氏 检 验 的 HPV 测 试 对 于 21-65 岁 的 女 性, 必 须 按 照 医 师 的 指 示 继 续 接 受 巴 氏 检 验 我 们 随 时 为 你 服 务! Easy Choice 涵 盖 这 些 预 防 癌 症 的 筛 检, 并 且 不 向 你 收 取 任 何 费 用 而 且, 你 无 需 获 得 我 们 的 事 先 授 权 如 需 了 解 更 多 信 息, 请 检 查 你 的 EOC( 承 保 范 围 ), 或 拨 打 你 的 会 员 ID 卡 背 面 的 客 服 电 话 来 源 : 美 国 疾 病 控 制 和 预 防 中 心 ; http://www.cdc.gov/cancer/cervical/pdf/cervical_facts.pdf http://www.cdc.gov/cancer/colorectal/pdf/basic_fs_eng_color.pdf 护 理 关 怀 3

不 要 忘 记 服 药! 你 是 否 记 不 住 定 时 服 药? 你 的 情 况 并 非 特 例 我 们 都 知 道 服 药 并 不 是 一 件 开 心 的 事, 但 不 正 确 服 药 或 者 忘 记 服 药, 将 会 造 成 严 重 后 果 以 下 是 一 些 帮 助 你 记 住 服 药 的 方 法 : 在 你 的 浴 室 镜 子 或 冰 箱 上 贴 便 条 利 用 药 盒 整 理 你 的 日 常 服 药 剂 量 使 用 好 友 系 统 让 密 友 或 亲 人 每 天 电 话 提 醒 你 在 你 的 腕 表 或 厨 房 计 时 器 上 设 置 警 报 在 你 的 日 历 上 标 记 服 药 的 时 机 保 持 健 康 的 绝 佳 方 式 是 严 格 按 照 医 师 处 方 服 药 尝 试 使 用 一 些 技 巧 帮 助 你 保 持 健 康 的 生 活 轨 迹! 来 源 : 医 疗 情 报 网 ; www.hin.com/library/ PreviewMedication AdherenceBenchmarks.pdf 从 医 院 到 家 庭 : 实 现 平 稳 过 渡 的 医 疗 计 划 没 人 喜 欢 去 医 院 但 是, 如 果 非 去 不 可, 务 必 做 好 准 备 以 下 是 一 些 帮 助 我 们 从 医 院 平 稳 过 渡 返 回 家 中 的 技 巧 : 制 作 一 个 包 含 所 有 药 物 的 名 称 和 剂 量 的 清 单 除 了 处 方 药 之 外, 还 包 括 维 生 素 草 药 泻 药 以 及 其 他 非 处 方 药 随 身 携 带 有 关 你 的 病 情 的 重 要 信 息, 以 及 你 的 医 生 和 药 房 的 联 系 信 息 确 保 你 或 护 理 你 的 家 人 与 出 院 计 划 员 ( 医 院 中 负 责 帮 助 计 划 平 稳 过 渡 回 家 的 人 员 ) 进 行 交 流 带 上 你 的 出 院 计 划 以 及 任 何 你 正 在 服 用 的 新 药 的 名 单, 参 加 和 你 的 医 师 的 后 续 预 约 和 你 的 医 师 安 排 七 天 内 的 后 续 预 约 提 出 任 何 你 不 理 解 的 有 关 你 正 在 接 受 的 新 药 物 的 问 题, 例 如, 这 些 药 物 应 该 随 餐 还 是 在 每 天 特 定 时 间 服 用? 是 否 有 任 何 副 作 用? 询 问 你 的 医 师, 你 应 该 立 即 向 你 的 医 师 报 告 哪 些 迹 象 或 症 状 ( 如 发 热 剧 痛 或 呼 吸 急 促 ) 来 源 : 老 年 人 医 疗 保 健 指 南 ; http://www.eldercare.gov/eldercare. net/public/resources/brochures/docs/hospitaltohome.pdf 4 护 理 关 怀

通 过 提 供 首 选 费 用 分 摊 的 医 保 药 房 而 节 省 你 的 配 药 费 用 为 了 在 2015 年 节 省 处 方 药 费 用, 我 们 汇 总 精 选 的 医 保 药 房, 为 我 们 的 会 员 提 供 首 选 费 用 分 摊 当 你 使 用 我 们 的 医 保 药 房 提 供 的 费 用 分 摊 时, 可 以 缩 减 你 的 自 付 份 额 请 注 意, 我 们 的 医 保 药 房 中 只 有 部 分 提 供 首 选 费 用 分 摊, 而 其 他 的 则 提 供 标 准 费 用 分 摊 我 们 拥 有 60,000 多 家 医 保 药 房, 而 你 可 以 在 其 中 任 何 一 家 按 照 你 的 处 方 配 药 参 见 左 侧 示 例 通 过 提 供 首 选 费 用 分 摊 的 医 保 药 房 而 节 省 费 用 医 保 零 售 药 房 首 选 费 用 分 摊 首 选 费 用 分 摊 和 标 准 费 用 分 摊 的 医 保 药 房 对 比 ( 仅 作 示 例 ) Jill 在 一 家 提 供 首 选 费 用 分 摊 的 Easy Choice 医 保 药 房 内 配 药 Jill 的 医 师 给 她 开 了 一 张 通 用 (1 级 ) 药 物 的 处 方 Jill 在 一 家 提 供 标 准 费 用 分 摊 的 Easy Choice 医 保 药 房 内 配 药 如 果 我 所 在 的 区 域 没 有 提 供 首 选 费 用 分 摊 的 医 保 药 房 呢? 记 住, 你 可 以 通 过 提 供 首 选 费 用 分 摊 的 医 保 类 邮 寄 药 房 获 得 最 大 的 费 用 节 省 查 看 你 的 药 房 或 供 应 商 / 药 房 目 录, 或 通 过 你 的 会 员 ID 卡 背 面 的 客 服 电 话 联 系 我 们 我 们 的 承 保 范 围 内 的 其 他 可 用 药 店 Jill 的 自 付 额 为 :$0 Jill 的 自 付 额 为 :$9 护 理 关 怀 5

你 有 资 格 获 得 医 疗 补 助 (Medicaid) 吗? 你 值 得 拥 有 高 质 量 的 医 疗 服 务, 节 省 你 的 资 金, 有 人 在 你 身 边 及 时 提 供 帮 助, 充 分 享 受 你 的 福 利 待 遇 我 们 随 时 通 过 你 值 得 拥 有 的 优 质 护 理 服 务, 帮 助 你 找 到 合 适 的 医 疗 保 险 计 划 你 可 能 有 资 格 享 受 这 项 无 需 增 加 保 费 而 获 得 更 多 服 务 的 计 划 集 成 化 D-SNP( 双 重 资 格 特 殊 需 求 计 划 ) 是 一 项 整 合 你 的 医 疗 保 险 (Medicare) 和 医 疗 补 助 (Medicaid) 的 计 划 如 果 你 年 满 18 周 岁, 生 活 在 我 们 提 供 D-SNP 计 划 的 地 理 区 域, 则 可 能 有 资 格 参 加 D-SNP 计 划, 从 而 有 资 格 享 受 医 疗 保 险 和 医 疗 补 助 福 利 D-SNP 计 划 的 覆 盖 范 围? 额 外 福 利 和 所 有 的 医 疗 保 险 计 划 一 样, 我 们 的 D-SNP 计 划 覆 盖 原 始 医 保 的 所 有 承 保 范 围 甚 至 超 出 更 多 而 且, 即 使 你 已 经 获 得 了 额 外 的 福 利, 每 月 的 保 费 也 不 会 增 加 D 类 (Part D) 药 物 也 包 含 在 内 此 外, 还 覆 盖 了 B 类 (Part B) 药 物, 如 化 疗 药 物, 以 及 部 分 由 你 的 供 应 商 管 理 的 药 物 你 的 自 付 处 方 药 费 用 可 低 至 :$0 满 足 你 需 求 的 药 品 供 应 商 系 统 我 们 建 立 自 己 的 承 保 系 统, 让 你 能 够 找 到 所 需 的 供 应 商 无 论 你 是 寻 找 特 定 医 师 还 是 新 的 PCP 专 家 或 药 房, 你 都 可 以 找 到 精 选 的 合 格 的 专 业 人 才 值 得 你 依 赖 的 服 务 我 们 的 客 服 团 队 随 时 为 你 解 答 有 关 承 保 范 围 的 问 题 你 还 可 以 随 时 在 我 们 的 网 站 www.easychoicehealthplan.com 上 找 到 相 关 答 案 如 果 你 拥 有 健 康 方 面 的 问 题, 可 以 随 时 拨 打 我 们 的 每 天 24 小 时, 每 周 7 天 开 通 的 护 理 咨 询 热 线 直 线 1-800-581-9952 ( 电 传 1-877- 247-6272) 选 择 医 疗 保 健 计 划 是 一 项 重 要 的 决 定 我 们 的 丰 富 经 验 使 我 们 能 够 设 计 专 门 满 足 你 的 需 求 的 计 划 和 服 务 如 果 你 有 任 何 疑 问, 可 随 时 通 过 你 的 会 员 卡 背 面 的 电 话 号 码 联 系 我 们 我 们 随 时 为 你 服 务 你 必 须 继 续 支 付 你 的 医 疗 保 险 B 部 分 的 溢 价 如 果 你 能 同 时 满 足 医 疗 保 险 和 医 疗 补 助 的 特 定 资 格 要 求, 你 的 B 类 保 费 可 以 被 全 部 包 含 在 内 部 分 计 划 适 用 于 同 时 享 受 国 家 和 医 疗 保 险 提 供 的 医 疗 援 助 的 人 员 保 费 共 担 费 用 共 保 额 度 和 免 费 额 可 能 因 你 接 受 的 额 外 帮 助 的 水 平 而 有 所 不 同 请 联 系 计 划 人 员 以 了 解 更 多 详 情 6 护 理 关 怀

Easy Choice 的 质 量 承 诺 质 量 是 我 们 最 重 要 的 目 标 之 一 我 们 的 质 量 计 划 致 力 于 确 保 你 获 得 能 够 优 化 你 的 健 康 的 正 确 护 理 2014 年, 质 量 计 划 通 过 多 项 举 措 改 进 了 你 的 健 康 护 理 的 质 量, 例 如 : 解 决 报 告 的 质 量 问 题 ; 鼓 励 你 获 得 良 好 的 诊 疗 例 如, 乳 房 X 光 检 查, 糖 尿 病 个 体 眼 科 检 查, 免 疫 情 况, 以 及 更 多 ; 确 保 你 的 语 言 文 化 和 伦 理 需 求 得 到 满 足 ; 检 查 你 的 医 师, 以 确 保 你 可 以 通 过 电 话 联 系 医 师, 以 实 现 及 时 预 约, 并 找 到 你 家 附 近 的 医 师 ; 确 保 你 对 Easy Choice 的 致 电 得 到 快 速 答 复 ; 确 保 赔 付 金 额 得 到 准 确 支 付 我 们 在 2015 年 的 目 标 包 括 : 继 续 审 查 和 衡 量 你 接 受 的 护 理 和 服 务 的 质 量 ; 继 续 配 合 你 和 你 的 医 师, 以 帮 助 满 足 你 的 医 疗 保 健 需 求 ; 继 续 配 合 你 和 你 的 医 师 整 合 护 理 服 务, 以 便 于 我 们 能 共 同 协 调 你 的 健 康 护 理, 并 提 升 服 务 质 量 ; 继 续 监 测 你 的 满 意 度, 以 确 保 你 对 Easy Choice 和 你 的 医 师 感 到 满 意 ; Easy Choice 还 将 询 问 你 的 医 师 对 我 们 服 务 的 意 见, 并 利 用 反 馈 改 善 我 们 的 服 务 ; 继 续 审 查 和 更 新 我 们 的 指 导 方 针, 以 确 保 为 你 维 持 一 个 安 全 和 健 康 的 护 理 环 境 请 通 过 你 的 会 员 ID 卡 背 面 的 电 话 号 码 致 电 客 服, 获 取 我 们 的 质 量 改 进 计 划 说 明 的 副 本 通 过 网 络 或 电 话 了 解 最 新 的 药 物 范 围 希 望 了 解 我 们 提 供 的 药 物 范 围 的 最 新 信 息? 请 访 问 我 们 的 网 站, 了 解 最 新 的 承 保 药 物 信 息 直 接 访 问 网 站 www. easychoicehealthplan.com/formulary. php 并 点 击 Search a Drug ( 药 物 搜 索 ) 你 还 可 以 : 了 解 我 们 最 近 添 加 的 药 物 ; 查 看 药 物 需 求 或 医 保 限 制 的 变 化 信 息 你 还 可 以 注 意 到, 许 多 品 牌 药 物 最 近 更 换 为 通 用 版 本 的 同 类 药 物 如 果 你 没 有 计 算 机, 可 随 时 通 过 你 的 会 员 卡 背 面 的 电 话 号 码 联 系 我 们 护 理 关 怀 7

P.O. Box 31531 Tampa, FL 33631-3531 PRSRT STD U.S. Postage Paid Wellcare Health Plans 这 是 一 则 广 告 信 息 Easy Choice 健 康 计 划 (HMO),WellCare 公 司, 是 一 个 拥 有 医 保 合 约 的 医 疗 护 理 优 势 机 构 续 约 后 继 续 享 受 Easy Choice (HMO) 服 务 提 供 的 福 利 信 息 仅 为 摘 要, 并 非 完 整 描 述 更 多 信 息, 请 联 系 计 划 热 线 限 值 共 同 支 付 和 局 限 标 准 可 能 适 用 福 利 处 方 医 保 药 房 承 保 医 师 补 贴 和 / 或 共 同 支 付 / 共 同 担 保 等 标 准 和 信 息 可 能 会 在 每 年 1 月 1 日 变 更 Easy Choice 使 用 处 方 药 64257 访 问 我 们 的 网 站, 了 解 最 新 的 资 讯! 你 知 道 你 可 以 通 过 我 们 的 网 站 www.easychoicehealthplan. com/evedence_coverage.php 查 找 大 量 有 关 我 们 的 医 疗 保 险 计 划 和 福 利 的 信 息 吗? 下 载 详 细 介 绍 我 们 的 医 保 计 划 覆 盖 范 围 的 EOC( 承 保 范 围 ) 的 最 新 副 本, 以 查 找 获 得 医 疗 护 理 的 指 导 方 针 会 员 的 权 利 和 责 任 等 更 多 信 息 本 期 公 告 你 好, 欢 迎 阅 读 2015 年 第 一 期 Care Connections 在 本 期 中, 你 将 看 到 有 关 2015 年 前 景 展 望 更 经 济 实 惠 的 健 康 护 理 方 式 以 及 你 的 健 康 改 进 技 巧 的 信 息 我 们 还 将 为 你 讲 解 重 要 的 癌 症 预 防 筛 检 请 花 一 点 时 间 探 索 本 期 内 容, 最 后 和 往 期 一 样, 我 们 衷 心 祝 你 身 体 健 康 保 重! 10866MF