Microsoft PowerPoint 頭肩頸穴位舒壓(meili講義)1206.pptx
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- 铮跃 殷
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1 全 方 位 身 心 舒 壓 - 頭 肩 頸 舒 壓 實 務 體 驗 - 護 理 系 陳 美 麗 老 師 Mei-li Chen Lecturer, Department of nursing, National Taipei University of Nursing and Health Sciences 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 1-
2 講 師 - 陳 美 麗 現 任 : 護 理 系, 講 師 學 經 歷 : 陽 明 大 學 護 理 博 士 班 陽 明 大 學 臨 床 護 理 研 究 所, 碩 士 馬 偕 醫 院 院 長 室, 企 劃 專 員 馬 偕 醫 院 護 理 部, 資 深 護 理 師 馬 偕 醫 院 內 外 科 精 神 科, 督 導 馬 偕 醫 院 員 工 福 利 促 進 會, 理 事 理 事 長 擔 任 各 縣 市 公 會 ( 含 台 北 基 隆 新 竹 縣 市 台 中 市 台 南 高 雄 宜 蘭 花 蓮 澎 湖 ) 醫 療 機 構 訓 練 講 座 擔 任 台 北 榮 總 N3 審 查 委 員 中 西 醫 結 合 護 理 雜 誌 審 查 委 員 領 導 護 理 主 編 台 灣 腎 臟 護 理 學 會 雜 誌 審 查 委 員 台 灣 護 理 學 會 中 醫 護 理 委 員 會 ( 執 行 委 員 2000~2003 委 員 2003~2008); 台 灣 中 醫 護 理 學 會 ( 常 務 理 事 2003~2006 監 事 理 事 至 今 ) 中 華 現 代 針 灸 研 究 學 會, 研 究 員 (2000~2003) 中 華 自 然 療 法 養 生 學 會, 會 員 (2008- 至 今 ) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿
3 學 習 摘 要 因 社 會 環 境 急 劇 變 遷, 醫 護 職 場 員 工 所 面 臨 之 職 場 適 應 及 工 作 性 質 所 衍 生 之 職 業 傷 害, 常 造 成 壓 力 負 荷 共 重, 此 問 題 常 反 映 在 頭 肩 頸 部 之 痠 痛! 除 影 響 工 作 效 能 外, 甚 至 威 脅 員 工 健 康, 造 成 幸 福 感 下 降 因 此 提 昇 對 醫 護 上 班 族 群 如 何 在 日 常 生 活 中 養 成 良 好 保 健 知 能, 並 教 導 自 我 保 健, 執 行 簡 易 頭 肩 頸 部 穴 位 按 壓 保 健 技 巧 是 本 課 程 之 目 的 內 容 包 括 : 課 程 目 標 練 習 不 同 的 舒 壓 保 健 技 巧 發 現 個 人 興 趣, 把 所 學 到 的 知 識 應 用 到 實 際 生 活 中 課 程 綱 要 上 班 族 常 見 健 康 問 題 養 生 保 健 之 概 念 上 班 族 與 頭 肩 頸 痠 痛 之 保 健 結 束 : 示 範 穴 位 按 壓 於 醫 護 上 班 族 之 應 用 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 3 -
4 按 摩 手 法 按 法 疏 通 經 絡 行 氣 活 血 減 緩 疼 痛 揉 法 消 除 瘀 腫 和 減 緩 疼 痛, 有 助 於 消 化 及 氣 血 循 行 的 規 律 與 流 暢 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 4-
5 按 摩 手 法 摩 法 助 於 氣 血 循 行 的 規 律 消 除 瘀 腫 與 疼 痛 增 強 脾 胃 與 其 他 器 官 之 功 能 以 及 增 進 皮 膚 的 彈 性 推 法 放 鬆 肌 肉 與 筋 腱 減 緩 抽 筋 與 痠 痛 幫 助 血 液 循 環 增 進 皮 膚 的 彈 性, 有 助 於 消 除 疲 勞 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 5-
6 按 摩 手 法 拿 法 減 緩 肌 肉 抽 筋 的 情 況 調 節 神 經 功 能, 打 拍 法 放 鬆 肌 肉 通 經 脈 消 除 疲 勞 以 及 驅 減 輕 痠 痛, 且 可 幫 助 除 寒 氣 行 氣 活 血, 同 時 也 可 驅 風 避 寒 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 6-
7 按 摩 手 法 掃 散 法 指 用 拇 指 或 掌 根 部 著 力 於 體 表, 腕 部 作 快 速 的 上 下 左 右 擺 動 推 進 的 一 種 方 法 此 法 具 舒 筋 活 血 散 瘀 消 腫 解 痙 止 痛 的 作 用 抖 法 放 鬆 肌 肉 和 筋 腱 活 化 關 節 消 除 疲 勞 常 用 於 頭 胸 腹 腰 背 及 下 肢 等 處, 係 強 刺 激 後 的 一 種 緩 解 手 法 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 7-
8 頭 痛 穴 位 按 壓 - 太 陽 穴 位 名 稱 : 太 陽 十 二 經 脈 : 經 外 奇 穴 治 療 效 果 : 疏 風 散 滯, 清 熱 明 目 功 效 : 主 治 頭 部 眼 部 顳 部 面 頰 部 疾 病 - 頭 痛 眼 痛 偏 頭 痛 感 冒 顏 面 神 經 麻 痺 三 叉 神 經 痛 穴 位 找 法 : 從 眉 毛 和 外 眼 角 的 中 間, 向 後 約 一 橫 指 的 地 方 就 是 本 穴 按 摩 手 法 : 按 揉 推 向 外 力 道 節 奏 : 正 坐 曲 肘 放 桌 上, 輕 輕 握 拳, 以 大 拇 指 指 關 節, 由 內 而 外 按 揉 穴 道 並 推 之 向 外, 約 10 秒 鐘, 休 息 5 秒 鐘 (( 反 覆 進 行 時 間 ): 左 右 各 5 分 鐘, 每 日 早 晚 各 1 次 ( 楊, 2007) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 8-
9 頭 痛 穴 位 按 壓 - 百 會 穴 位 名 稱 : 百 會 身 體 部 位 : 頭 部 穴 位 十 二 經 脈 : 督 脈 治 療 效 果 : 開 竅 寧 神, 平 肝 熄 風, 升 陽 固 脫 功 效 : 主 治 頭 痛 暈 眩 高 血 壓 子 宮 脫 垂 神 經 衰 弱 失 眠 穴 位 找 法 : 1. 在 頭 頂 上, 從 兩 眉 中 間 向 上 一 橫 指 起, 直 到 脖 子 後 面 的 頭 髮 邊 上 的 連 線 的 中 點, 就 是 本 穴 2. 位 在 頭 頂 正 中 直 線 與 耳 尖 ( 耳 朵 向 前 對 摺 ), 連 線 的 交 點 處 按 摩 手 法 : 按 揉 法 力 道 節 奏 : 稍 握 拳, 以 大 拇 指 掌 關 節 按 揉 穴 道 10 秒 鐘, 休 息 5 秒 鐘 反 覆 進 行 時 間 : 共 5 分 鐘, 每 日 早 晚 各 1 次 ( 楊, 2007) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 9-
10 頭 痛 穴 位 按 壓 - 太 衝 穴 位 名 稱 : 太 衝 身 體 部 位 : 足 部 穴 位 十 二 經 脈 : 足 厥 陰 肝 經 治 療 效 果 : 平 肝 理 血 通 絡 功 效 : 治 頭 痛 暈 眩 失 眠 高 血 壓 調 經 乳 腺 炎 穴 位 找 法 : 位 於 足 背 上, 足 大 拇 趾 與 次 趾, 趾 縫 後 2 寸 處 按 摩 手 法 : 按 揉 法 力 道 節 奏 : 正 坐, 右 腳 置 放 於 左 膝 上, 以 左 手 中 指 指 腹 按 壓 於 穴 道 上, 由 下 往 上 按 揉, 約 10 秒 鐘, 休 息 5 秒 鐘 左 腳 同 上 反 覆 進 行 時 間 : 左 右 足 各 5 分 鐘, 每 日 早 晚 各 1 次 ( 楊, 2007) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 10-
11 1. 耳 下 腺 按 壓 安 神 舒 壓 的 頭 部 保 健 法 當 覺 得 脖 子 僵 硬, 頭 昏 腦 脹 時, 用 大 拇 指 指 壓 左 右 耳 朵 兩 邊 正 下 方 的 耳 下 腺, 往 頭 部 的 中 心 方 向 慢 慢 按 壓 3~5 次, 就 能 達 到 肩 頸 放 鬆 的 效 果 2. 耳 朵 搓 揉 耳 朵 上 聚 集 了 能 提 高 腎 臟 功 能 的 穴 道, 用 雙 手 的 食 指 和 中 指 夾 住 左 右 兩 邊 的 耳 朵, 接 著 讓 手 指 上 下 移 動 搓 揉 耳 朵, 這 個 動 作 可 以 刺 激 耳 朵 上 全 部 的 穴 道, 活 化 腎 臟 的 解 毒 功 能 3. 耳 垂 提 拉 除 了 用 按 摩 搓 揉 的 方 式, 拉 扯 耳 垂 同 樣 也 能 達 到 刺 激 內 臟 器 官 的 效 果 用 雙 手 的 食 指 和 拇 指 把 左 右 兩 邊 的 耳 垂 往 下 拉, 停 留 數 秒 之 後, 然 後 沿 著 耳 垂 邊 緣 慢 慢 地 往 上 移 動, 把 整 個 耳 朵 往 上 拉 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 11-
12 安 神 舒 壓 的 頭 部 保 健 法 4. 太 陽 穴 推 揉 因 精 神 緊 張 而 引 起 的 頭 痛, 可 用 雙 手 的 大 拇 指 順 時 針 推 揉 左 右 兩 邊 的 太 陽 穴 3~5 次 太 陽 穴 一 旦 獲 得 舒 解, 整 個 頭 皮 的 血 液 流 動 也 能 更 加 順 暢, 精 神 也 會 變 得 集 中 5. 睛 明 穴 揉 壓 因 工 作 關 係 而 長 時 間 盯 著 計 算 機 的 上 班 族, 覺 得 眼 壓 過 高 時, 用 雙 手 食 指 從 雙 眼 正 內 側 凹 陷 處 的 睛 明 穴, 順 著 眼 睛 周 圍 輕 輕 揉 壓 約 3~5 圈, 便 能 得 到 舒 緩, 還 有 消 除 熊 貓 眼 的 效 果 6. 額 頭 按 摩 額 頭 和 耳 朵 一 樣, 也 聚 集 著 與 腎 臟 相 關 的 穴 道, 因 此 按 摩 整 個 額 頭 也 能 夠 促 進 血 液 循 環 利 用 左 右 手 的 手 指 從 上 往 下 交 叉 推 摩 額 頭, 再 漸 漸 地 往 左 右 兩 側 移 動, 按 摩 整 個 額 頭 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 12-
13 7. 百 會 穴 拍 打 安 神 舒 壓 的 頭 部 保 健 法 便 秘 是 現 代 人 常 出 現 的 問 題, 它 不 但 會 造 成 肥 胖, 毒 素 的 纍 積 也 會 讓 身 體 抵 抗 力 降 低 想 要 消 除 便 秘, 除 了 多 吃 食 物 纖 維 多 運 動 外, 還 可 以 叩 擊 頭 頂 上 位 於 左 右 耳 尖 連 線 中 心 的 百 會 穴 常 用 的 方 法 是 用 手 指 往 下 按 壓 刺 激, 並 按 順 時 鐘 方 向 輕 輕 叩 擊, 也 是 刺 激 腸 胃 蠕 動 的 方 法 之 一 8. 頭 部 敲 擊 當 身 體 缺 氧 時, 會 感 到 昏 昏 沈 沈 呵 欠 連 連, 這 時 除 了 做 幾 次 深 呼 吸 之 外, 也 不 妨 利 用 手 腕 下 方 的 骨 頭, 輕 輕 地 叩 擊 全 頭, 加 速 頭 部 血 液 的 流 速, 恢 復 頭 腦 清 醒 9. 頭 部 按 摩 除 了 上 述 的 特 定 穴 位 之 外, 用 左 右 大 拇 指 往 上 方 推 壓 位 於 後 頸 部 髮 際 的 幾 個 凹 處, 其 餘 的 四 隻 手 指 包 住 整 個 頭 部, 做 3~5 次, 為 頭 部 進 行 全 面 的 按 摩, 也 是 迅 速 消 除 疲 勞 的 好 方 法 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 13-
14 10. 督 脈 刮 痧 安 神 舒 壓 的 頭 部 保 健 法 以 眉 心 為 準, 向 上 畫 一 條 直 線 連 至 頭 頂 處, 就 是 督 脈 的 位 置 利 用 刮 痧 板 順 著 頭 頂 中 心 線 輕 刮, 能 讓 思 緒 清 晰 精 神 放 鬆 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 14-
15 肩 頸 酸 痛 - 穴 位 按 壓 方 案 梁 靜 娟 鍾 淑 媛 張 月 娟 * 陳 美 麗 (2010 ). 穴 位 指 壓 對 緩 解 臨 床 護 理 人 員 肩 頸 痠 痛 之 成 效. 中 西 醫 結 合 護 理 雜 誌,1(1),43-54 ( 月 出 刊 ) 1. 首 先 由 頸 部 開 始 按 揉 和 拿 各 一 分 鐘, 2. 接 下 來 於 兩 側 肩 部 各 按 揉 一 分 鐘, 3. 接 著 在 雙 手 臂 至 手 腕 拿 抖 做 一 分 鐘, 4. 之 後 在 上 背 按 揉 和 摩 各 一 分 鐘 5. 完 成 以 上 程 序 後, 以 拇 指 指 腹 揉 按 於 所 選 取 之 穴 位, 揉 按 5 秒 後 放 鬆 1 秒 為 一 循 環, 6. 依 序 於 肩 頸 上 按 壓 : 風 池 穴 肩 井 穴 臑 俞 穴 天 宗 穴 及 膏 肓 穴 各 按 壓 二 分 鐘, 7. 最 後 肩 頸 及 背 部 予 掃 散 拍 打 各 一 分 鐘, 8. 總 共 二 十 分 鐘 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 15-
16 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 16-
17 研 究 結 論 數 位 時 代 來 臨, 電 腦 族 及 上 班 族 長 時 間 低 頭 工 作, 或 低 頭 看 電 腦 螢 幕 太 久, 易 造 成 肩 頸 肌 肉 僵 硬 缺 血, 肩 頸 酸 痛 已 成 為 現 代 的 文 明 病 本 研 究 主 要 針 對 臨 床 護 理 人 員 肩 頸 痠 痛 狀 況, 發 現 40 位 臨 床 護 理 人 員 皆 有 不 同 程 度 之 肩 頸 與 上 背 痠 痛, 以 雙 肩 痠 痛 程 度 最 高 頸 部 次 之 上 背 部 痛 佔 第 三 位 此 與 李 等 (2005) 洪 等 (2007) 與 陳 等 (2006) 研 究 結 果 相 符, 由 此 可 見 肩 頸 痠 痛 的 確 普 遍 困 擾 著 臨 床 護 理 人 員 應 用 風 池 穴 肩 井 穴 臑 俞 穴 天 宗 穴 膏 肓 穴 等 五 個 穴 位 按 壓 10 分 鐘, 同 時 指 壓 前 後 予 相 關 部 位 之 經 絡 按 摩 10 分 鐘, 時 間 共 計 每 次 20 分 鐘, 總 療 程 共 12 次 接 受 穴 位 按 壓 介 入 措 施 在 自 覺 疲 憊 程 度, 與 疲 倦 感 舒 緩 程 度 及 睡 眠 品 質, 在 短 期 間 確 有 明 顯 改 善, 然 隨 時 間 增 長 則 效 果 降 低 而 平 均 收 縮 壓 舒 張 壓 心 跳 變 化 等 皆 呈 有 意 義 降 低, 故 推 測 本 方 案 有 促 進 放 鬆 之 成 效 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 17-
18 風 池 穴 位 : 耳 後, 髮 際 兩 側, 凹 陷 處 功 效 : 主 治 頭 痛 頭 暈 及 頸 部 僵 硬 疼 痛 ( 石,2002; 朱 張 彭,2003) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 18-18
19 風 府 穴 位 : 正 坐 低 頭, 後 腦 勺 下 的 凹 窩 中 功 效 : 主 治 頸 部 痠 痛 頭 痛 及 暈 眩 ( 石,2002; 朱 張 彭,2003) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 19-
20 天 柱 穴 位 : 後 髮 際 正 中, 直 上 半 寸 旁 開 一 寸 ( 大 拇 指 橫 寬 ), 在 頸 後 風 池 穴 下 方 功 效 : 治 療 頸 部 疼 痛, 可 緩 解 頭 痛 ( 石,2002; 朱 張 20 彭,2003)
21 大 椎 穴 位 : 正 坐 低 頭, 在 第 七 頸 椎 下 的 凹 窩 中 功 效 : 主 治 頸 部 及 肩 膀 痠 痛 癲 癇 氣 喘 感 冒 ( 石,2002; 朱 張 彭,2003) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 21-
22 大 抒 穴 位 : 第 一 胸 椎 下 方 凹 陷 處, 往 左 右 外 側 約 兩 指 橫 寬 處 功 效 : 主 治 肩 胛 痠 痛 頸 部 僵 硬 疼 痛 和 手 臂 痛 ( 石,2002; 朱 張 彭,2003) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 22-
23 肩 井 穴 位 : 位 於 後 頸 根 部 與 肩 膀 的 中 央 處 功 效 : 舒 緩 肩 頸 部 痠 痛 背 部 疼 痛 及 上 肢 痠 麻 ( 石,2002; 朱 張 彭,2003) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 23-
24 天 宗 穴 位 : 位 於 肩 胛 骨 中 央 功 效 : 緩 解 手 臂 僵 硬 ( 石,2002; 朱 張 彭,2003) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 24-
25 穴 位 : 外 關 由 腕 關 節 背 面 中 央 直 上 兩 寸 ( 三 指 橫 寬 ) 處 功 效 : 主 治 頭 痛 半 身 麻 痺 上 肢 關 節 痛 及 前 臂 神 經 痛 ( 石,2002; 朱 張 彭,2003) - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 25-
26 頸 部 按 摩 ( 一 ) 1. 雙 手 手 掌 放 至 耳 上 頭 皮 的 兩 側 2. 向 內 擠 壓 並 微 微 上 提, 維 持 10 秒 鐘 3. 同 時 深 呼 吸 4. 用 雙 手 的 大 拇 指 在 枕 骨 的 下 方 ( 風 池 穴 ) 5. 輕 柔 的 畫 圓 按 摩 6. 順 著 頸 部 兩 側, 由 上 至 下 依 序 按 摩 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 26-
27 頸 部 按 摩 ( 二 ) 1. 用 對 側 手 放 至 同 側 肩 膀 上 2. 提 捏 肩 部 肌 肉 3. 同 時 將 頭 側 至 對 側 邊 4. 用 對 側 手 的 中 指 食 指 無 名 指, 按 摩 以 下 各 部 位 5. 肩 胛 內 側 ( 膏 肓 穴 ) 6. 腋 下 7. 肩 胛 骨 與 手 臂 的 中 點 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 27-
28 頸 部 伸 展 牽 拉 運 動 側 拉 2 滾 肩 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 28-
29 頸 部 伸 展 牽 拉 運 動 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 29-
30 頸 部 伸 展 牽 拉 運 動 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 30-
31 頸 肩 部 伸 展 牽 拉 運 動 任 何 標 準 的 姿 勢, 沒 有 適 當 的 休 息 和 運 動, 還 是 會 造 成 肌 肉 的 壓 力 酸 痛 的 產 生 每 工 作 40~50 分 鐘, 便 應 該 起 來 動 一 動, 簡 單 的 伸 展 運 動, 可 以 舒 緩 肌 肉 壓 力, 減 輕 肩 頸 上 背 頭 痛 與 其 他 部 位 肌 肉 酸 痛 症 狀 打 電 腦 正 確 姿 勢 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 31-
32 肩 頸 部 放 鬆 頭 部 放 鬆 1. 扣 全 頭 部 ( 先 用 毛 巾 置 頭 部 ) 1. 捏 揉 肩 部 2. 按 摩 髮 際 ( 從 眉 心 印 堂 上 方, 2. 按 壓 肩 井 穴 上 星 往 兩 側 至 後 腦 風 府 穴 ) 3. 拿 & 推 頸 部 3. 分 推 全 頭 部 ( 以 刮 痧 板 或 筆, 4. 揉 按 風 池 穴 繞 圈 或 Z 字 推, 由 髮 際 往 百 會 穴 分 推 ) 5. 左 右 扳 頸 部 ( 用 毛 巾 ) 4. 掌 壓 百 會 穴 5. 擦 頭 部 6. ( 以 濕 紙 巾 擦 手 後 ), 滴 適 量 精 油 於 手 中 搓 熱, 置 放 個 案 鼻 部 深 呼 吸 放 鬆 - 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 32-
33 十 全 十 美 健 康 操 結 束 囉 1. 前 點 頭 呀 側 點 頭 包 你 不 會 冤 大 頭 2. 左 壓 壓 呀 右 壓 壓 包 你 不 會 高 血 壓 3. 轉 左 肩 呀 轉 右 肩 包 你 不 會 五 十 肩 4. 甩 左 手 呀 甩 右 手 包 你 不 會 富 貴 手 5. 出 左 拳 呀 出 右 拳 包 你 年 年 賺 大 錢 6. 左 扭 扭 呀 右 扭 扭 包 你 肚 皮 不 長 油 7. 左 彎 腰 呀 右 彎 腰 包 你 不 會 水 桶 腰 8. 抬 左 腿 呀 抬 右 腿 包 你 不 會 蘿 蔔 腿 9. 踢 左 腳 呀 踢 右 腳 包 你 不 會 香 港 腳 10. 左 拍 腿 呀 右 拍 腿 包 你 不 會 胃 下 垂 陳 美 麗 老 師 暨 長 照 實 習 同 學 祝 福 您 陳 美 麗 老 師, 請 尊 重 智 慧 財 產 權, 切 勿 非 法 轉 用 33-
34 謝 謝 聆 聽 敬 請 指 教
新設大学に対する留意事項（改善すべき点）の内容 神戸常盤大学 認可された大学の情報 基本計画書・教育課程等の概要
Kobe Tokiwa University 2 6 2 faculty of health 2 6 2 science 4 80 320 20 department of 1 medical technology 3 4 75 5 310 20 department of 1 nursing 22 3 3 155 5 630 19 5 20 140 80 70 20 80 90 20 79 20
近 代 史 研 究 % 年 第 期! # % # & % % % % % % % %
黄 正 林 位 于 黄 土 高 原 内 蒙 古 高 原 和 青 藏 高 原 交 会 处 的 甘 肃 宁 夏 青 海 是 一 个 农 业 牧 业 和 农 牧 交 错 的 地 区 又 是 一 个 少 数 民 族 集 聚 的 地 区 由 于 居 民 的 生 产 方 式 生 活 方 式 和 宗 教 信 仰 的 不 同 农 村 市 场 的 构 成 也 不 同 在 以 农 业 经 济 为 主 的 地 区 以 集
目 录 一 重 要 提 示... 3 二 公 司 主 要 财 务 数 据 和 股 东 变 化... 3 三 重 要 事 项... 7 四 附 录... 15 2 / 25
公 司 代 码 :601231 公 司 简 称 : 环 旭 电 子 环 旭 电 子 股 份 有 限 公 司 2016 年 第 一 季 度 报 告 1 / 25 目 录 一 重 要 提 示... 3 二 公 司 主 要 财 务 数 据 和 股 东 变 化... 3 三 重 要 事 项... 7 四 附 录... 15 2 / 25 一 重 要 提 示 1.1 公 司 董 事 会 监 事 会 及 董 事
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!! 中 国 近 代 钢 铁 工 业 化 始 于 世 纪 末 的 汉 阳 铁 厂 以 及 之 后 的 汉 冶 萍 公 司 为 了 获 得 本 土 的 技 术 能 力 汉 冶 萍 公 司 先 后 选 送 了 约 名 中 国 学 生 赴 英 德 美 等 西 方 国 家 学 习 冶 金 技 术 从 而 产 生 了 中 国 近 代 钢 铁 工 业 化 的 首 批 本 土 工 程 师 这 批 工 程 师 在
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欧 盟 新 老 成 员 国 养 老 保 险 制 度 改 革 比 较 仇 雨 临 黄 小 勇 面 对 人 口 老 龄 化 日 趋 严 重 经 济 与 社 会 结 构 的 变 化 以 及 全 球 化 和 区 域 一 体 化 的 挑 战 欧 盟 国 家 普 遍 进 行 了 养 老 金 制 度 的 改 革 新 老 成 员 国 由 于 既 遭 遇 相 同 问 题 又 面 对 不 同 挑 战 因 此 在 改 革
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战 争 与 社 会 转 型 中 的 中 国 基 督 教 会 中 华 基 督 教 会 全 国 总 会 边 疆 服 务 研 究 年 代 后 期 中 华 基 督 教 会 全 国 总 会 发 起 了 一 场 旨 在 服 务 西 部 民 族 地 区 以 巩 固 抗 战 后 方 的 运 动 号 召 教 会 内 外 有 为 之 士 到 当 时 被 称 为! 边 疆 的 西 南 少 数 民 族 地 区 开 展 生
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壹 前 言 一. 研 究 動 機 學 者 指 出 轉 換 時 期 是 孩 子 飲 食 習 慣 建 立 的 關 鍵 時 期, 若 孩 子 累 積 不 好 得 經 驗, 到 兩 歲 時 可 能 會 出 現 偏 食 情 況 ( 張 雪 惠,2010 2010) 嬰 兒 的 副 食 品 是 邁 入 寶 寶
寶 寶 健 康, 從 營 養 做 起 - 淺 談 嬰 兒 副 食 品 投 稿 類 別 : 健 康 / 護 理 類 篇 名 : 寶 寶 健 康, 從 營 養 做 起 - 淺 談 嬰 兒 副 食 品 作 者 : 江 佩 珊 私 立 文 興 高 中 高 三 義 班 許 祐 甄 私 立 文 興 高 中 高 三 義 班 張 詠 晴 私 立 文 興 高 中 高 三 義 班 指 導 老 師 : 洪 雅 津 壹 前
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年 第 期 南 洋 问 题 研 究 总 第 期 试 论 近 代 朝 鲜 人 移 居 中 国 东 北 的 原 因 兼 与 华 人 移 民 东 南 亚 之 比 较 曹 善 玉 中 山 大 学 历 史 系 广 东 广 州 世 纪 年 代 到 世 纪 年 代 大 批 朝 鲜 人 移 居 中 国 东 北 表 面 上 看 政 治 强 制 曾 是 导 致 朝 鲜 人 移 居 中 国 东 北 的 突 出 原 因 但
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沦 陷 时 期 北 平 日 伪 的 金 融 体 系 及 掠 夺 手 段!!
陈 静 北 平 沦 陷 后 伪 华 北 临 时 政 府 对 北 平 金 融 强 行 统 制 建 立 了 伪 中 央 银 行 中 国 联 合 准 备 银 行 随 后 排 挤 中 国 法 币 发 行 联 银 券 统 一 华 北 的 货 币 市 场 太 平 洋 战 争 后 又 掠 夺 滞 留 在 平 津 租 界 内 中 国 政 府 的 巨 额 白 银 打 击 中 国 本 土 的 民 族 金 融 资 本 整
( 附 件 一 ) 中 華 民 國 兒 童 教 保 聯 合 總 會 幼 兒 教 育 及 照 顧 法 第 十 八 條 修 正 草 案 建 議 對 照 教 育 部 版 條 文 教 保 服 務 人 員 條 例 第 19 條 草 案 本 法 施 行 前 已 於 私 立 托 兒 所 任 職, 於 本 法 施
全 國 幼 教 保 總 會 團 結 大 會 師 全 國 會 議 會 議 紀 錄 時 間 :103 年 8 月 28 日 ( 星 期 四 ) 上 午 9 時 10 分 ~11 時 30 分 地 點 : 臺 中 潮 港 城 國 際 美 食 廣 場 2 樓 ( 臺 中 市 南 屯 區 環 中 路 四 段 2 號 ) 主 席 : 施 文 仁 中 華 民 國 兒 童 教 保 聯 合 總 會 總 會 長 司 儀
侵 略 性 是 我 们 称 之 为 自 恋 的 认 同 模 式 的 相 关 倾 向 而 这 种 认 同 模 式 决 定 了 人 的 自 我 以 及 人 的 世 界 特 有 的 实 体 域 的 形 式 结 构
拉 康 论 自 恋 侵 略 性 与 妄 想 狂 的 自 我 严 泽 胜 对 人 类 自 我 的 虚 幻 性 及 其 妄 想 狂 结 构 的 揭 示 是 拉 康 主 体 解 构 战 略 的 重 要 一 环 拉 康 认 为 自 我 的 虚 幻 性 源 于 它 是 基 于 自 恋 认 同 的 产 物 而 这 种 自 恋 认 同 模 式 又 生 发 出 自 我 的 侵 略 性 自 恋 与 侵 略 性 之 间
张 飞 龙 何 豪 亮 胎 骨 是 漆 器 制 作 的 骨 架 可 以 髹 漆 的 胎 体 种 类 繁 多 主 要 有 木 胎 陶 胎 金 属 胎 纸 胎 竹 胎 皮 胎 裱 胎 脱 胎 树 脂 胎 等 其 中 以 木 胎 应 用 最 广 本 文 着 重 探 讨 了 漆 器 底 胎 工 艺 的 制 作 技 法 不 同 胎 骨 做 地 工 艺 虽 有 差 异 但 基 本 类 似 主 要 包 括 制 胎
对 法 理 学 知 识 谱 系 的 一 种 考 察 一 追 求 作 为 客 观 实 体 的 法 律 # # # % & # # ( ) % & % & ( % & % & ) # % & % &
对 法 理 学 知 识 谱 系 的 一 种 考 察 葛 洪 义! # 对 法 理 学 知 识 谱 系 的 一 种 考 察 一 追 求 作 为 客 观 实 体 的 法 律 # # # % & # # ( ) % & % & ( % & % & ) # % & % & # # # # % & 对 法 理 学 知 识 谱 系 的 一 种 考 察 + + % & #, # 二 追 求 作 为 主 体 理 性
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第十二課:出埃及記第三十二章
摩 西 的 时 刻 出 32:1-35 在 人 的 一 生 中, 总 会 有 一 些 特 别 的 时 刻, 这 种 时 刻, 可 能 让 人 经 历 无 与 伦 比 的 成 功, 或 是 惨 不 忍 睹 的 失 败 在 出 埃 及 记 32 章 里, 摩 西 就 经 历 了 这 样 的 特 别 时 刻 他 在 西 奈 山 上, 为 着 以 色 列 民 众 在 神 面 前 的 祷 告, 是 他 一 生
袁 华 第 四 军 医 大 学 西 京 医 院 琚 芬 第 四 军 医 大 学 西 京 医 院 段 强 第 四 军 医 大 学 西 京 医 院 张 盘 德 佛 山 市 第 一 人 民 医 院 潘 燕 霞 福 建 医 科 大 学 刘
姓 名 工 作 单 位 邮 政 编 码 朱 咏 梅 安 徽 省 第 二 人 民 医 院 230001 倪 朝 民 安 徽 省 立 医 院 230001 吴 建 贤 安 徽 医 科 大 学 第 二 附 属 医 院 230601 林 惠 鞍 山 市 汤 岗 子 理 疗 医 院 114048 杜 艳 玉 鞍 山 市 汤 岗 子 理 疗 医 院 114048 陈 彦 平 包 头 市 第 四 医 院 014030
( 六 ) 誰 該 做 佛 事? 50 ( 七 ) 誦 經 做 什 么? 53 ( 八 ) 拜 懺 做 什 么? 56 ( 九 ) 放 焰 口 做 什 么? 58 ( 十 ) 人 鬼 之 間 的 佛 事 60 兩 類 超 度 亡 與 存 ( 一 ) 前 言 64 ( 二 ) 超 度 亡 靈 64 (
目 錄 ( 一 ) 04 ( 二 ) 認 識 生 命 的 實 相 04 ( 三 ) 生 從 何 處 來? 死 往 何 處 去? 10 ( 四 ) 佛 教 徒 的 生 死 觀 12 ( 五 ) 如 何 面 對 死 亡? 如 何 使 得 死 亡 有 尊 嚴?15 佛 化 奠 祭 ( 一 ) 前 言 22 ( 二 ) 冥 陽 兩 利 的 莊 嚴 佛 事 25 ( 三 ) 臨 終 關 懷 要 領 27 (
中 国 社 会 科 学 年 第 期! % &! % & ( ( ( ( ) ) ( ( ( ( ) + ) (
劳 动 力 市 场 分 割 职 业 流 动 与 城 市 劳 动 者 经 济 地 位 获 得 的 二 元 路 径 模 式 吴 愈 晓 使 用 年 中 国 社 会 网 络 与 职 业 经 历 调 查 广 州 上 海 厦 门 济 南 和 西 安 城 市 数 据 检 验 了 改 革 以 后 影 响 中 国 城 市 劳 动 者 职 业 流 动 模 式 以 及 经 济 地 位 获 得 的 因 素 研 究 结 果
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1. 年 齡 :_ 2. 性 別 : 男 女 3. 你 最 高 的 教 育 程 度 : 沒 有 接 受 任 何 教 育 小 學 小 學 畢 業 中 學 中 學 畢 業 大 專 大 專 畢 業 大 學 大 學 畢 業 研 究 生 4. 你 的 宗 教 信 仰 : 無 宗 教 信 仰 基 督 教 天 主 教 道 教 信 靈 魂 學 說 不 知 道 猶 太 教 回 教 佛 教 印 度 教 其 他 ( 請
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第 四 章 清 代 花 木 詩 的 藝 術 特 色 中 國 詩 歌 的 創 作 而 言 講 究 的 是 含 蓄 凝 練, 詩 人 創 作 時 往 往 不 是 直 書 情 感 與 思 想, 常 借 景 物 抒 情 言 志 景 物 為 客 觀 的 象 ; 詩 人 所 抒 發 的 情 與 所 言 的 志 為 主 觀 的 意, 兩 者 在 詩 中 的 密 切 的 結 合 造 就 意 象 的 存 在 大 自
10 防 波 堤 : 石 斑 雀 鯛 方 蟹 岩 蟹 貳 海 岸 生 態 一 棲 地 生 態 1 潮 上 飛 沫 區 林 投 沙 岸 : 藍 綠 藻 海 蟑 螂 陸 蟹 沙 蟹 扁 跳 蝦 寄 居 蟹 2 礁 岩 礫 石 區 姑 婆 嶼 巨 礫 海 岸 : 螺 類 貝 類 海 膽 青 海 菜 紫 菜
澎 湖 海 邊 常 見 的 生 物 閱 讀 劄 記 ( 資 料 來 源 : 洪 國 雄 2000.12 澎 湖 海 邊 常 見 的 生 物 澎 湖 縣 文 化 局 366.92024 / 生 物 海 洋 澎 湖 縣 ) 東 笠 2012.10.10 壹 海 岸 地 景 一 天 然 地 景 1 海 蝕 崖 : 海 蟑 螂 蟹 類 ( 較 乾 燥 ) 2 海 成 階 地 = 海 蝕 平 台 + 海 積
產 品 名 稱 衛 生 局 回 報 情 形 统 香 豬 油 33 桶 已 退 回 強 冠 公 縣 市 地 址 項 目 38 特 純 肉 鬆 (260g/ ; 散 裝 塑, 並 銷 毀 不 合 格 產 品 共 87.kg 膠 ) 39 海 苔 肉 鬆 (260g/ ; 散 裝 塑 膠 ) 40 蔥 抓
咖 哩 酥 李 鵠 餅 店 2 綠 豆 沙 椪 3 基 隆 油 蔥 店 油 蔥 酥 產 品 ( 散 裝 ) 4 濃 縮 肉 燥 5 紅 蔥 醬 6 聯 華 食 品 工 業 股 份 有 限 公 國 民 炒 米 粉 (03.05.5 已 停 產 ) 03.09.05 更 換 新 油, 並 進 行 回 收 03.09.04 以 前 製 作 之 產 品, 惟 拒 不 提 供 下 游 名 單,9/9 予 暫
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* 张 文 宏 阮 丹 青 内 容 提 要 : 本 文 运 用 年 天 津 城 乡 居 民 社 会 网 的 问 卷 调 查 资 料, 对 市 民 和 农 民 的 社 会 支 持 网 进 行 了 比 较 研 究 我 们 的 研 究 发 现 :( ) 亲 属 在 城 乡 居 民 的 财 务 支 持 网 中 发 挥 着 非 常 重 要 的 作 用 ( ) 亲 属 在 精 神 支 持 网 中 的 作 用 也
台 灣 花 精 溫 暖 的 家 台 灣 花 精 的 家 再 蛻 變 與 花 氣 最 初 的 相 遇 在 祈 光 總 部, 因 為 一 個 入 世 之 夢, 台 灣 花 精 的 家 落 腳 市 中 心 繁 華 巷 弄 裡, 用 花 草 出 世 的 靈 秀 之 氣 迎 接 心 靈 花 友, 始 終 如
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真 善 美 幼 兒 園 102 學 年 度 第 二 學 期 小 廚 師 阿 諾 @ 活 動 日 期 :2/12~4/11 @ 活 動 班 級 : 獅 子 班 @ 製 作 編 輯 : 徐 淑 芬 *. *. 主 題 目 標. *. * 一. 能 分 享 自 己 長 大 的 志 願 二. 認 識 食 物 金 字 塔 以 及 食 物 的 營 養 三. 透 過 戶 外 教 學 到 傳 統 市 場 挑 選 新
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暑 期 社 區 醫 學 見 習 報 告 見 習 單 位 : 竹 北 衛 生 所 見 習 日 期 :20080901~20080905 見 習 組 員 姓 名 :494940127 陳 亭 昕 494940402 林 書 瑜 1 報 告 撰 寫 工 作 分 配 : 陳 亭 昕 --- 課 程 安 排 部 分 的 說 明 林 書 瑜 --- 前 言 部 分 的 說 明 照 片 總 整 理 一 前 言 :
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樣 的 深 不 管 是 怎 樣, 對 方 真 的 要 結 束 同 居 關 係, 真 的 都 會 好 好 講 清 楚 和 溝 通, 傷 害 是 一 定 會 有, 但 不 要 用 到 雙 方 像 敵 人 一 樣, 這 樣 對 雙 方 來 說, 有 什 麼 意 義 存 在 呢?! 因 為 彼 此 之 間
同 居 優 缺 點 分 析 優 異 學 生 作 業 觀 摩 班 級 : 企 管 三 美 學 號 :96409187 姓 名 : 顏 欣 儀 優 點 : 1. 彼 此 之 間 更 加 了 解 對 方 2. 可 以 更 了 解 彼 此 的 生 活 型 態 和 真 面 貌 3. 可 以 互 相 省 錢 ( 共 同 分 擔 家 計 ) 還 有 如 果 是 在 熱 戀 中 的 話, 那 一 定 是 每 天 某
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工 程 科 技 與 教 育 學 刊 第 九 卷 第 三 期 民 國 一 一 年 九 月 第 368~372 頁 英 文 補 救 教 學 網 站 之 設 計 與 建 置 中 華 醫 事 科 技 大 學 資 訊 管 理 系 E-mail : [email protected] 摘 要 大 多 數 技 職 院 校 並 無 英 語 教 學 網 站 作 為 輔 助 教 學, 學 生 無 法 隨 時
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嘉 義 大 附 設 實 驗 國 小 附 幼 黃 娟 娟 - 國 立 嘉 義 大 附 設 實 驗 國 民 小 附 幼 黃 娟 娟 壹 實 習 輔 導 理 念 如 何 讓 實 習 師 快 速 儲 存 能 獨 當 一 面 的 能 力 和 自 信, 是 輔 導 師 相 當 重 要 的 一 個 課 題 若 實 習 輔 導 師 能 和 實 習 師 形 成 夥 伴 關 係, 共 同 經 歷 實 習 的 旅 程,
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升 温 进 一 步 推 动 了 房 价 的 上 升 近 年 丽 水 城 区 商 品 住 宅 价 格 变 动 情 况 单 位 元 + % 1 99 7 98 0 7 8 5 8 6 6.4 0 1 99 8 12 0 0 7 6 4 8 9 9.6 0 3.8 3 1 99 9 15 8 0 8 5
! " 丽 水 市 政 协 专 题 调 研 组 住 房 问 题 是 事 关 人 民 群 众 安 居 乐 业 的 大 问 题 而 房 价 高 低 更 是 牵 动 千 千 万 万 老 百 姓 的 心 从 年 下 半 年 开 始 丽 水 城 区 商 品 房 价 格 步 步 攀 升 年 市 区 商 品 房 平 均 销 售 价 为 元 至 今 年 月 份 市 区 商 品 房 平 均 预 售 价 已 高 达 元
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則 及 招 生 名 額 一 覽 表, 按 志 願 校 系 之 及 招 生 校 系 規 定 應 繳 備 妥 志 願 校 系 審 查 前 開 審 查 除 志 願 校 系 另 有 規 定 外, 一 律 以 網 路 上 傳 方 式 繳 交 申 請 人 須 於 申 請 時 間 截 止 日 前 完 成 審 查 上 傳 作 業 如 志 願 校 系 另 行 規 定 加 考 術 科 或 來 臺 面 試, 國 立 澎
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續論
國 立 臺 北 教 育 大 學 學 報, 第 19 卷 第 1 期 (95 年 3 月 )23~50 王 士 禎 的 山 水 詩 ( 下 ): 神 韻 與 山 水 23 國 立 臺 北 教 育 大 學 王 士 禎 的 山 水 詩 ( 下 ): 神 韻 與 山 水 * 黃 雅 歆 摘 要 引 領 康 熙 詩 壇 的 王 士 禎, 匯 聚 有 清 以 來 詩 人 對 詩 歌 創 作 的 主 張, 加 以
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國 立 嘉 義 大 學 National Chiayi University 104 年 度 新 進 職 員 教 育 訓 練 人 事 室 編 印 104 年 6 月 10 日 目 次 一 新 進 職 員 教 育 訓 練 課 程 表 1 二 新 進 職 員 教 育 訓 練 人 員 名 單 2 三 業 務 講 習 3 ( 一 ) 校 內 財 物 勞 務 採 購 說 明 5 ( 二 ) 經 費 核 銷 作
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从 化 仙 娘 溪 & 乐 明 村 民 小 组 与 汤 物 臣 共 同 打 造 新 龙 围 空 间 新 龙 围 初 衷 是 打 造 成 一 个 集 村 民 聚 会 文 化 展 览 产 品 展 示 培 训 会 议 等 多 功 能 的 村 民 活 动 中 心, 在 2015 年 7 月 15 日 开 张
绿 耕 简 报 二 〇 一 五 年 八 月 第 一 期 广 东 绿 耕 社 会 工 作 发 展 中 心 城 乡 合 作 公 平 贸 易 共 创 生 态 文 明 与 可 持 续 生 活 新 龙 围 重 生 之 旅, 仍 在 继 续 从 化 连 南 四 川 云 南 沙 东 培 训 中 山 大 学 - 香 港 理 工 大 学 从 化 仙 娘 溪 & 乐 明 村 民 小 组 与 汤 物 臣 共 同 打 造
幻灯片 1
白 色 花 诗 集 人 民 文 学 出 版 社 1981 年 出 版 共 收 七 月 派 诗 人 阿 垅 鲁 藜 孙 钿 彭 燕 郊 方 然 冀 汸 钟 瑄 郑 思 曾 卓 杜 谷 绿 原 胡 征 芦 甸 徐 放 牛 汉 鲁 煤 化 铁 朱 健 朱 谷 怀 罗 洛 等 二 十 人 的 诗 作 一 百 十 九 首 集 名 出 自 阿 垅 未 入 选 的 一 首 诗 中 要 开 作 一 枝 白 色 花
216 戲劇學刊 新編崑劇 楊妃夢 創作構想 本劇以本人撰作之學術論文 楊妃故事之發展及其相關之文學 為基礎 嚴格根據崑 腔曲劇體製規律編寫 旨在呈現歷史上楊妃之真人實事 以及其經由文人論述 民間傳說 所產生扭曲變型之原委 從而發人以體悟與省思 雖然 身後是非誰管得 但 禍福善 惡 何嘗不也由人 全
新編崑劇 楊妃夢 Dream of Consort Yang 曾永義* Tseng, Yong-Yih 戲劇學刊 第十五期 頁215-232 民國一 一年 臺北 國立臺北藝術大學戲劇學院 TAIPEI THEATRE JOURNAL 15 2012 : 215-232 School of Theatre Arts, Taipei National University of the Arts 收稿日期
Microsoft Word - 20期-7.萬新華-991221.doc
藝 術 評 論 第 二 十 期 頁 167-212( 民 國 九 十 九 年 ), 台 北 : 國 立 臺 北 藝 術 大 學 167 ARTS REVIEW, NO. 20, pp.167 212 (2010) Taipei National University of the Arts ISSN: 1015-624 中 國 繪 畫 在 大 時 代 傅 抱 石 抗 戰 時 期 歷 史 人 物 畫