02 健康 一品百越 一品百越 润养百年 润养百年 注意这些糖尿病来临的身体信号 只 有 抓 住 一 些 蛛 丝 马 迹 才 能 及 早对糖尿病进行检查以及治疗 那什 么症状是身体向我们发出的糖尿病信 号呢 致过量的葡萄糖堆积在血液里 与此同 时 胰腺则 努力产生更多的胰岛素 如此恶性循环 使得人体

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1 爱 上 生活 南 宁 广 播 电 视 报 Nanning Radio & TV Guide 二维码 2016 年 5 月 26 日出版 2016 年第 20 期 总 1457 期 本期 16 版 每周四出版 国内刊号 CN 编辑部电话 征订电话 房产家居 前任 前任 物业挖走地砖 业主停车遇难题 04 服务 雨天路过这些 易涝点 易涝点 要当心 06 帮女郎实验室 吃雪糕还是吃添加剂 吃雪糕还是吃添加剂 16 文化南宁 古帆船模 航海文化的沉淀 南宁电视台影视娱乐频道 英雄剧场 英雄剧场 每晚 18 18::40 播出 南宁广播电视报 热线电话 监制 覃露莹 副社长 李健 责编 韦业隆 顾问 冯兆强

2 02 健康 一品百越 一品百越 润养百年 润养百年 注意这些糖尿病来临的身体信号 只 有 抓 住 一 些 蛛 丝 马 迹 才 能 及 早对糖尿病进行检查以及治疗 那什 么症状是身体向我们发出的糖尿病信 号呢 致过量的葡萄糖堆积在血液里 与此同 时 胰腺则 努力产生更多的胰岛素 如此恶性循环 使得人体器官负担过重 得不到休息 出现昏昏欲睡 体力透支等 感觉 长此以往 将发生慢性胰岛素抵 吃饱就困 抗 因此 建议大家选择更复杂一些的 吃饱就想睡觉 偶尔一次不必担心 碳水化合物作为主食 如大麦 燕麦 藜 但如果经常这样 则可能是身体在 报 麦 小麦 糙米等全谷食物 以及各种新 警 表明现在的饮食结构有缺陷 如饮 鲜蔬果 这些食物需要更长时间才能消 食中精制面粉和含糖饮料等简单碳水化 化 使血糖平稳上升 此外 饭后不应该 合物比重太大 这可导致血糖突然升高 立即坐在沙发上 而要适当活动 如洗碗 胰岛素分泌增多 使得胰岛素受体无法 或拖地等 可帮助身体更快 更有效地处 正常发挥作用 细胞停止接收葡萄糖 导 理刚刚摄入的葡萄糖 避免患上糖尿病 文/ 刘忻 冲动 此类食物进入体 内消化速度快 容易导 致血糖紊乱 长期食用 会增加糖尿病风险 所 以不妨在休闲时喝杯酸 奶或吃点水果来取代这 些垃圾食品 体重超标 超重的定义是体重超过理想体重的 10%到 20% 若超过 20%以上 那就是肥 胖了 多余的体重可能来自于肌肉 骨 骼 脂肪或者身体内的水分 肥胖是产 生 2 型糖尿病的一个重要原因 大多数 糖尿病前期患者都有体重超标的情况 特别是单纯减少热量摄入后 体重依然 不减的人 更应提高警惕 体内过多的 脂肪将使机体产生胰岛素抵抗 即胰岛 素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降 当身体产生胰岛素抵抗时 人就容易患 上糖尿病和代谢综合征了 研究显示 将体重减轻 5%到 7% 便可预防或推迟 60%的糖尿病 大腹便便 有些人腰腹部过胖 细胳膊细腿大 肚子 又称腹型肥胖 向心型肥胖或内脏 垃圾食品上瘾 型肥胖 这种人脂肪主要沉积在腹部的 三天不吃爆米花 薯片就难受 表明 皮下及腹腔内脏 男性腰围大于 90 厘 你已经上瘾了 当人体摄取含大量糖 米 女性腰围大于 80 厘米 即为腹型肥 盐和脂肪的食物时 消化道会分泌出内 胖 腹型肥胖者易发生胰岛素抵抗 这 生性大麻碱 这种物质刺激人们的进食 与脂肪细胞体积增大 受体相对减少 对 中枢 就会让人感到饥饿 有暴饮暴食的 胰岛素敏感性降低有关 大腹便便者内 夏天祛湿是关键 出体外 跑步 健走 游泳 瑜珈 太极等运动 有助活化气 血循环 增加水分代谢 饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢 最好的方式就是适 量 均衡饮食 酒 牛奶 肥甘厚味等油腻食物不易消化 容易造成肠胃闷胀 发炎 甜食油炸品会让身体产生过氧 化物 加重发炎反应 生冷食物 冰品或凉性蔬果 会让肠胃消化吸收功能 停滞 不宜经常食用 如生菜 沙拉 西瓜 大白菜 苦瓜等 夏季降雨增多 空气湿度加大 人体寒湿程度也在加 重 湿气过重 会让人觉得困倦 身体四肢沉重 没有食欲 皮肤起疹 脸上黏腻不舒服 甚至出现肠胃炎 有下列症状说明可能湿气过重 1.头部沉重四肢乏 湿性重浊 其特点就是感觉沉重 失眠 记忆力下降 易怒 烦燥 2.口中发黏舌苔腻 有湿邪的最典型的表现就是口中 发黏 3.胸腹胀满小便不畅 湿为阴邪易滞留脏腑 阻碍气 血运行致脘腹胀满 脾胃功能失常 湿邪停于下焦 则小 便短少而不舒畅 4.脚缝痒 起水泡甚至溃烂 如何才能排出体内湿气 越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻 缺乏运动的 人 这些人常常会感觉身体沉重 四肢无力而不愿活动 但越是不爱运动 体内淤积的湿气就越多 久而久之 必然 就会导致湿气攻入脾脏 引发一系列的病症 运动可以缓解压力 促进身体器官运作 加速湿气排 最好在烹调时加入葱 姜 降低蔬菜的寒凉性质 避环境的湿气 人体内产生湿气 除了自身代谢的问题以外 有很 大一部分和环境有关 经常在潮湿 阴冷的环境中 就 容易导致湿气入侵体内 日常生活中应留心下列事项 1.不要直接睡地板 地板湿气重 容易入侵体内 造成四肢酸痛 2.潮湿下雨 天减少外出 3.不要穿潮湿未干的衣服 盖潮湿的被子 洗完澡后要充分擦干身体 吹干头发 4.房间内的湿气 脏脂肪储蓄过多 会造成脂肪过剩 在饭 后本应用于储存脂肪的地方就没有了 从而使脂肪溢向血液 引起高血脂 另 外 内脏肥胖还会加快动脉硬化的进程 增加患老年痴呆症的几率 同时增加高 血压 心脏病 脑卒中等危险 这些都是 糖尿病的高危因素 平时注意控制饮 食 加强锻炼和睡眠充足是保持正常身 材的关键 血压偏高 临床上许多高血压病人都伴有糖尿 病 而糖尿病也较多地伴有高血压 两者 被称为同源性疾病 有研究显示 病史 超过 6 年的高血压患者 约有四成会患 上糖尿病 由于二者都和血脂高 生活 习惯不良 缺乏运动等有关系 因此 良 好生活习惯的养成十分关键 平时少吃 咸菜 加工及腌制食品 通过改善饮食结 构 增加运动量和控制体重 把血压维持 在正常水平 可从根本上改善和预防糖 尿病 如果发现自己出现了如上情况 应 及时向医生寻求帮助 尽早对糖尿病进 行筛查及治疗 文/ 阿肯 如果很重 建议多开窗透气 如果外界湿气也很重 还可 以打开风扇 空调 借助这些电器保持空气对流 薏米煮粥 淮山煲汤 祛除体内的湿气 其实有很多我们常吃的食物可以起 作用 比如薏米 性味甘淡微寒 有健脾去湿 利水消肿 舒筋除痹 清热排脓等功效 红豆性平 味甘酸 有健脾止 泻 利水消肿的功效 将薏米和红豆加水煮熟后食用 可以 利尿 除湿 甚至还可以起到美容的效用 此外 还可以选择红豆 茯苓 淮山 党参等 放到煲汤 材料中 或者煲成粥 煮水喝 都可以利尿 除湿 对水肿的 人尤其有效 值得注意的是 这两种方法都有利尿的作 用 不适宜尿多之人食用 妙用葱 姜 蒜 葱 姜 蒜不仅是家里常用的调味料 还具有不可替代 的药用价值 例如 我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的 姜汤 用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来 待到全 身发过汗以后 病症就会有所缓解 这个办法同样适用于 淋雨后预防感冒

3 房产家居 03 这几天 秀灵路西西湾小区的居民向 记者反映 小区内的一些停车位被人为挖 开 用于停车位的地砖也被挖走了 给他们 停车带来不少的困扰 那么 究竟是谁这 么任性 事出又是何故呢 前任物业挖走地砖 业主停车遇难题 南宁电视台记者 覃力 记者观察 小区的业主们告诉记者 南宁市康盛宝物业服务有限 公司是西西湾小区的前任物业 今年 1 月份 小区正式由 一家新的物业公司接管 对于旧物业挖走小区停车位生 有事 记者来到西西湾小区 A 区看到 一些停车位内 原 态砖的做法 很多小区业主表示不理解 宾女士说 他们这是一种无赖的行为 本的生态砖被人为挖开了 居民们只能将车停到其他空 可以好好商量 那么 康盛宝物业到底有没有派人挖砖呢 又为什么 地 有业主告诉记者 这是小区的前任物业公司 南 宁市康盛宝物业服务有限公司所为 业主黄女士说 要把砖挖走呢 对此 康盛宝物业的工作人员表示 A 区 他们这样一挖 我们都不知道将车子停去哪里了 小 前面的停车位原本是绿化用地 在小区业主委员会没成立 区业主委员会成员宾女士说 业委会根本不知道这件 之前 主要由他们公司管理 停车位上的生态砖也是他们 我们只 事 这对业主是一种很大的打击 我们非常不赞同康盛 公司投资购买的 康盛宝物业公司工作人员说 是拉走曾经投资进去的材料而已 宝物业公司的做法 物业回应 记者提出希望看一看当初购买生态砖的发票或者施工 合同时 工作人员说 材料都放在公司总部了 不过他表 业委会 表示 随后 记者将物业公司的意见反馈给了小区业主委员 会 小区业委会表示 他们将会尽快召集小区业主们开会 讨论决定 此外 记者致电西乡塘区住房与城乡建设委员 会房管所了解到 小区公共区域规划用途 可通过业主代 表大会研究决定 小区物业公司是无权干预的 鉴于目前 律师支招 针对西西湾小区出现的问题 记者也咨询了律师 某 律师事务所郭律师说 这块土地属小区全体业主共有 物 业把它出租所得的收益应是全体业主的 在这上面产生的 示 如果小区居民能够和他们协商 给予公司一定的补偿 他们可以不再挖砖 康盛宝物业公司工作人员说 最好可以找评估公司进 行估价 如果不这样做 我们只能执行领导的工作指令 把 砖挖走 的情况 究竟是恢复原状还是维持现状 还需要小区业主 和南宁康盛宝物业公司进行协商 在采访中 还有不少业主表示 新物业公司接手后 他们每 个 月 向 物 业 公 司 缴 纳 了 200 元 的 停 车 管 理 费 现在停车位被破坏了 小区的新物业公司有必要出面 处理此事 对此 记者也电话采访了小区的新物业公 司 南 宁 市 钦 合 物 业 服 务 有 限 公 司 公 司 李 经 理 说 如 果 是 租 了 车 位 没 地 方 停 我们可以退钱 或者进行 车位改造 效益和改造车位的费用 应相对应予以抵扣 律师表示 如果业委会要求前任物业公司恢复停车位原貌 前任物业 必须按要求恢复 但前任物业公司以生态砖是自己公司购买的为由 先 将生态砖拆除 并无违法 目前 主要是三方要协商好小 区停车位的使用和补偿问题 租期未到房东赶人 变个戏法扣押金 南宁电视台记者 杨烁成 朱焕明 近日 市民陈女士向记者求助 她在西乡塘区南铁北 三区租了一套房子 可谁知租期还没到 房东就把她家的 东西强行搬出门外 这可把陈女士急坏了 陈女士告诉记者 2016 年 4 月 6 日 她向房东杨女士租 了一套位于西乡塘区南铁北三区的房子 用来开办午托 班 租期为两年 每月租金 1100 元 并交了 3000 元押金 可没想到 房子只用了十天 也就是在 4 月 16 日那天 杨女 士就提出要收回房子 陈女士说 据她事后了解 在她之前至少还有五个租 客 遇到了类似的情况 房东杨女士总是以各种理由强行 逼退租客 陈女士怀疑 房东是想把租房押金占为己有 陈女士说 我算是第六个租客 上一任是一个鞋店的老 板 押金给了 7000 元 拿不回来 被骗了 为了进一步了解情况 记者找到了一位曾经租过杨女 士房子的租客 某鞋店老板娘张女士说 我当初跟她签 合同 明确说了水电费由我自己去水电局交 后来她出尔 反尔 非要加倍收取我的水电费 她说这是商业用电的标 准 其实小区里有谁不知道她想赚租客的这些费用 那么 事情真的如租户们所说的这样吗 记者也采访 了附近的居民 居民马阿姨说 反正为了钱的事情 她经 常和租客发生矛盾的 合同不到就赶租客走 不肯退还押 金 小区保安说 听房东和租客发生过几次争执吧 好像 是为了押金的事情 记者在双方签订的租房合同上看到 如承租方违约 出租方有权处置任何事务 包括押金 并且双方合同终 止 为了进一步了解情况 记者联系了杨女士 杨女士告 诉记者 她没有遵守第八条和第九条约定 第八条是我叫 她给身份证复印件 她不给 还大吵大闹 第九条是砸坏了 我的东西 就等于合同终止了 对于房东的说法 陈女士表示这些事情自己根本没做 过 那么杨女士的做法是否合理 陈女士又该如何维护 自己的权益呢 某律师事务所韦律师说 如果出现违约 的情况 由双方的一个违约责任人承担违约金 如果承租 方没有构成违约 显然出租方就存在违约的现象 她必须 要把已经交付的押金 以及没有使用的租金返还给承租 方 如果双方协调不了 承租方可以起诉到人民法院 小区公共用地 变身收费停车场 南宁电视台记者 阮富林 近日 世贸商城的业主梁先生向记者反映 说他们小区原本有一块免费停放电单车的空 地 最近却无故被人围挡起来 要求停车收费 他们也不知道这些是什么人 在人民路 3 号的世贸商城二号楼门前的一 块几十平米的空地上 已经停满了电单车 门口 还醒目地张贴了停车收费提示牌 一名男子正 在对出入的电单车进行收费 电单车保管员唐 先生说 是业主们自发组织起来收费的 都是 自我管理 这真的是业主们自发组织的吗 在记者随 机采访中 一些业主根本不知道这回事 世贸 商城业主 M 说 这个是业主共有的面积 应该 征求一下其他业主的意见 业主 L 说 交钱我 不反对 主要是担心车子被偷 随后 记者在岗亭处看到了一份 4 月 13 日 的告示 告示对停车收费进行了说明 落款公章 是深圳市南洋建筑工程有限公司 电单车保管 员唐先生说 应该是公司发起的收费管理规 定 反正公司也算是业主嘛 当记者询问公司 电话时 唐先生并不愿意透露 他表示 由于这 块空地之前没有人管理 电单车丢失的事情时 有发生 也正是出于这个原因 他们才来管理 这块空地的 为了进一步了解情况 随后 记者找到了世 贸商城的物业管理方 南宁市爱轩物业公司廖 经理表示 他们接手小区的管理时 小区的临时 业委会没有将这个地方授权给物业方进行管 理 对于这次的收费行为他们也不清楚 华强 街道办事处大同社区赖主任说 没有人和我们 说过这件事 如果他们要收费 首先要经过物业 的协调 协调不了可以找我们 对于擅自圈地收费的人究竟是谁 记者也 没有办法弄清楚 那么这样的收费行为是否合 法呢 某律师事务所杨律师说 小区里的这部 分面积是公共面积 属于全体业主所有 它的 管理 使用 收益的权利均属于全体业主共有 在这个案例中 有人号称是业主自发进行收费 这种行为肯定是违法的 最后 律师建议 业主 们可以通过向物价部门和公安部门举报来维护 自己的合法权益 爱上生活 房产家居 开设了 有 料天天曝版块 对老百姓最关心的房 地产 家装行业进行舆论监督 大家在 买房 装修 物业 停车遇到什么难事 烦心事都可以拨打 与我 们联系

4 04 服务 民族大道十大路口封闭施工 南宁电视台记者 李斯维 交警发布出行提示 南宁市交警支队发布消息 5 月 16 日到 7 月 30 日 民族大道全线各主要路口实施封闭施工 从民族 枫林路口到民族江北路口沿线的 10 个路口都要进行 封闭围挡施工 除了沿线单位出入外 建议各位车 友尽量不要走民族大道 针对外圈过境交通的提示 对于外围途经的过 境交通流 应尽量避免进入南宁市民族大道及其各 相交路口 建议通行外环高速 绕城高速 快速环路 等外围道路通行 减少民族大道承载交通总量负荷 针对内圈交通的提示 对于原来通过通行民族 大道来休闲购物等生活出行等 钢性需求的交通 流 建议尽量绕行佛子岭路 枫林路 长虹路 凤岭北 路 凤岭南路 青环路 东葛路 江北大道 快速环路 等道路通行 针对核心圈交通的提示 核心圈是指以民族大 道为中心线 北以云景路 长湖路 东葛路 民生路 南以凤岭南路青山路 南湖隧道 星湖路 七星路 桃 源路 江北大道等合围而成的区域 对于确需通行 民族大道及其各路口来工作 生活等 视民族大道 交通出行必需品的这部分朋友 建议密切通过交 通广播 电视等媒体 关注南宁交警官方微博 微信 公众号 邕易行 APP 等多种信息方式 及时了解民族 大道路况信息 掌握各路口的交通组织调整情况 提 前规划出行路线 按交通标志指引和交通警察指挥 有序通行 施工期间部分公交站点进行临时调整 民族园湖路口一期围挡工程正在实施中 结合民族园湖路口西南及西北侧园湖路的实际围挡情况 在民族园湖 路口封闭围挡期间 8 路 14 路 20 路 65 路 65 路区间临时取消 园湖民族路口1 对往返停靠站点 14 路 33 路 34 路 65 路 65 路区间 86 路 215 路临时取消 园湖东一里路口 西面停靠站点 民族古城路口 结合古城路方向围挡范围较大的实际情况 在民族古城路口封闭围挡期间 将 文物苑1 对往返 停靠站点往南迁移约 80 米 11 路 23 路 30 路 33 路 34 路 63 路 205 路 706 路等 8 条公交线路调整至新站点停靠 同 时 将 45 路 63 路 604 路 704 路等 4 条公交线路的 古城民族路口1 对往返停靠站点调整设置为 古城新竹路口 现 23 路停靠位置 取消原站点停靠 施工围挡 取消 园湖民族路口 公交站 麻村 施工围挡 取消 园湖东一里路口 西面公交站 施工期间绕行建议 1.交警部门将优化埌东 埌西 凤岭南北片区 的交通组织 根据车流量及时调整信号灯配时 增加疏导警力 提高施工外围通行效率 尽量减 少绕行车辆通行时间 2.凤岭北片区前往埌东片区 绕行枫林路 佛 子岭路 云景路 白云路 月湾路 长湖路 凤翔 路 东葛路等道路 3.仙葫片区 凤岭南片区前往埌东 埌西片 区 绕行青环路 凤岭南路 桂雅路 中新路 越秀 路 越秀立交桥 青山路 4.民族大道修复整治工程已进入全面施工阶 段 特别是路口区域的围挡施工 将给市民出行 带来更大压力 建议大家尽量绕开民族大道 选 择公共交通或者自行车等绿色交通出行 南宁交警部门将在民族大道东往西方向沿 线及凤岭南北片区主要道路设置提醒绕行标志 牌 同时在民族大道沿线安排警力加强疏导管 控 快速处理交通事故 根据交通情况及时分流 车辆 减轻施工核心区域的交通压力 路段施工时发生交通事故的 请按照南宁市 交通事故快处快赔规定快速撤离现场 如遇交警 临时管制或要求改道通行的 应当服从现场交警 的指挥 南宁市交警部门将全警动员 全力疏导 尽量减少道路封闭施工给市民带来的出行影响 雨天路过这些 易涝点 要当心 南宁电视台记者 杨方春 近日 南宁市城市管理局市政处组织召开防内涝工 作布置会 会议要求做好防内涝工作 对全市容易出现 险情的位置进行一次全面的摸底排查 确保不出现危险 事件 据了解 经南宁市内涝抢险指挥部排查通报 目前 发现市区易涝隐患点 片区 共计 15 处 这 15 处低洼易涝点为 葛村路铁路桥底 英华大桥 北桥头 英华柳沙路口 民族大道 新民立交桥 秀厢大 道安阳路口 秀厢大道友爱立交桥底 北湖立交桥底 北 湖路手拖厂段 园湖北路 明秀东路-衡阳路铁路桥段 大学路国际商务学院 邕武路广西交通技师学院 南建路 禽蛋市场 银海大道玉洞收费站段 凤凰路 五象大道 体 育中心前路段 等 防内涝工作布置会要求 各部门要切实做好防内涝 工作 要未雨绸缪 早做准备 加强对隐患的排查工作 对 全市容易出现险情的位置进行一次全面的摸底排查 发 现隐患及时消除 确保不出现危险事件 同时 还应备足 备齐防涝物资 保证防内涝抢险急需 抢险人员要做好 防涝应急工作 做到随时听令 在险情出现时要 用得上 打得赢 为应对汛期中可能出现的强降雨 南宁市政部门已 提前启动市区易涝点 易积水点和重点路段 区域的排水 设施检修工作 市政部门已经在 4 月底前完成了对防坠 网的安全检查 共排查道路 181 条 排查检查雨水井总计 座 补装或更换空缺及破损防坠网 717 张 尽管安 装了防坠网提高了排水井的安全系数 但雨天经过积水 路段时 行人仍需注意安全 观察水面情况 发现有管涌 和漩涡以及管理部门设置的警示标志等 注意绕行 据了解 经南宁市内涝抢险指挥部排查通报 目前发 现市区易涝隐患点 片区 共计上述 15 个 如遇暴雨请市 民绕行 这些易涝隐患点多数依然为旧的易涝隐患点 大部分集中在老城区地带 地势低或排水不通畅 雨天极 易积水 导致过往人员及车辆通行不便 遇到洪涝灾害如何避险自救 1.立交桥下易积水涨水时 弃车逃跑 被困在车中时 找可用工具等敲碎车窗 2. 下水井盖要当心 下大暴雨时 马路下方的排水管可能从明流变成有压 流 容易把井盖顶开 此时水面上会形成漩涡 行人应注意 路面情况 3. 水中可能带电 暴雨期间电线杆可能会有漏电情况 使得周围水体 带电 但水体电场是一个向外衰减的电场 越远离危险 越小 如脚下感到发麻 应立刻止步后退 若看到有人 触电倒入水中 不要无绝缘防护就进入水中救人 可以找 带钩的长杆将人拉出带电区域 4. 低洼平房进水后先拉电闸 需防墙体倒塌 若洪水进屋 首先应拉掉电闸 逃跑时不要沿着行洪 道方向跑 要向两侧快速躲避 或向较高地转移 若无法 逃跑则可爬上房梁 屋顶等高处避险 5. 地下公共场所积水应迅速断电 有序疏散 当水漫地下商场时 应迅速断电 打开应急灯 并且 地下商场修建时应建有很多临时出口 当灾害发生时利 于群众疏散

5 生活 05 手机充电过夜会伤害电池吗 近日 有专家否定一整夜给手机充电 对 电 池 有 害 的 说 法 称 使 用 锂 电 池 的 电 子 产 品 如 智 能 手 机 等 其 充 电 回 路 会 在 电 池 充 满 电 后 自 动 断 电 不 会 损 害 电 池 反 而 用 干 电 池 后 才 充 电 才 会 缩 短电池寿命 大家都知道锂电池是有其使用寿命 的 一般而言为 300 到 500 个充电周期 锂 电池的性能也会随着周期的增长逐渐下 降 最终其续航时间有可能减少至 50%甚 至更低 直至不可用 对于用户们担心的 过度充电和 锂 电池寿命问题 专家解释说 iphone 一般 不 会 充 电 过 度 就 算 为 有 90% 电 量 的 iphone 充电 亦一样不会损害电池 他解 释到 锂电池的 充电周期虽然有限 但一 次局部充电只会按比例影响 充电周期 如在 90%电量时充电 只会用上 10%的充电 周期 而只要是使用锂电池的智能手机 其 特点都是相似的 总而言之 锂电池的充电方法就是 随 用随充 一般而言在 2 到 3 年之内是无需 担心其性能问题的 常见充电误区 误区一 混用充电器 机电量过低提示时 就应该充电 如果使用 iphone 的插头给 ipad 充电 你会发现充电速度不是一般的慢 如果使 用大功率的插头给小功率插头的手机充 电 速度则会加快很多 充电头混用有可 能会导致功率过大或过小 从而损坏手机 内部元件 误区二 混用充电线 充电线也是同理 最好选用原装的充 电线 而且还要在几根长得很像的充电线 上做好记号 以免弄混 购买充电线时要 选择大牌厂商 减少安全隐患 误区三 充电的次数不能太多 有一种说法 每块手机电池都有固定 的充电次数 如果充电次数太多 会加快电 池老化 老损程度 这种做法其实只是镍镉 电池上的做法 锂电池的概念完全不同 频 繁充电对锂电池甚至会有好处 当出现手 如何防范办公室安全隐患 南宁电视台记者 杨方春 对于大部分上班族来说 工 作日的三分之一的时间都是在 办公室度过的 办公室通常都 有很多的人一起工作 所以在 办 公 室 消 防 安 全 意 识 绝 对 不 能 少 而 办 公 室 不 乏 空 调 电 脑 打 印 机 复 印 机 各 式 充 电 器 等 用 电 设 备 给 工 作 带 来 方 便 快 捷 的 同 时 也 埋 下 了 安全 南宁电视台记者 李斯维 插头啮合不良发热失火 最好不 要使用电水壶等大功率电器 二 切 忌 将 电 源 靠 近 可 燃 物 便携式电器一般体积较小 散热性差 容易产生自燃事故 使用时应远离桌面 台布等可燃 物体 并随时查看温度 三 切 忌 让 电 器 长 时 间 待 机 否则 容易造成电器损坏或 诱发火灾 另外 手机 相机等 电池充电时间不能过长 下班时 应拔掉正在充电的设备 四 下班后要将饮水机 电 的隐患 风 扇 空 调 等 电 源 插 头 拔 掉 或 夏 季 气 温 不 断 升 高 各 地 将 电 源 开 关 关 掉 这 样 既 安 全 用电量增加 办公区域的消防 又省电 安 全 工 作 可 不 能 忽 视 要 经 常 五 抽 烟 后 要 及 时 熄 灭 烟 对 照 要 点 开 展 检 查 及 时 消 除 蒂 不要将未经熄灭的烟头扔到 安全隐患 废纸篓里 一 切忌超负荷用电 因办 六 要保持办公区域消防安 公区域电器多用插座供电 切忌 全疏散通道畅通 平时要熟悉安 插用电器过多 以免造成插座 全出口位置和逃生路线 没时间去健身房 在家做做 微运动 文/ 俊锋 三招教你疏通花洒堵塞 文/ 哈金 花洒平时用久了 出水可能 会断断续续 或者水流变小 或者 堵塞 花洒堵塞了不但很难清 理 还很有可能滋生细菌 密密 麻麻的花洒孔清洁起来可没有那 么容易 想知道应该怎么做吗 白醋加水浸泡 水中的碳酸盐累积多了就 会变成水垢 堵塞花洒孔 对付 碳酸盐的最好办法就是用酸去 中和 白醋和水成 1:1 比例 浸 泡 3-4 小时就可以见效 千万 要注意别用强酸 会腐蚀喷头的 出水孔 使水垢从出水孔内壁脱 落下来 再将水从进水口灌入喷 头 另外 不用的牙刷也可以用 来清理花洒表面 除了堵塞时清理花洒之 外 还应注意花洒的日常维护 要 不 然 再 好 的 方 法 也 无 法 亡 羊补牢 花洒保养小知识 1.使用环境温度不能超过 70 摄氏度 尽量远离浴霸等热源电 器 否则会加快花洒的老化 缩 金属材质 短花洒的使用寿命 拆除喷头清洗 2. 开 关 花 洒 龙 头 和 调 节 花 有些顽固污渍不是卡在喷 洒出水方式时 不要用力过猛 头孔 而是恰好卡在了更深的地 顺势轻轻转动即可 即使是传 方 那就需要卸下沐浴喷头清 统 式 的 水 龙 头 亦 无 需 花 很 大 洗了 将水口朝下轻轻摇晃 倒 的力量 特别注意不要把龙头 出杂物即可 注意会拆除喷头也 手 柄 花 洒 支 架 当 成 扶 手 来 支 要会安装才行 撑身体 利用身边小物件清理 3.花洒至少每隔半年清洗一 上面的方法需要拆卸喷头 次 平日里经常用软布沾少许 比较麻烦 其实 我们还可以利 面粉擦拭花洒电镀表层 然后用 用身边的小物件 例如缝补时的 清水冲洗可以让花洒表面光亮 绣花针 将针头逐一刺入每个 如新 忙到没时间锻炼怎么办 那 就试试 微运动吧 每天拿出 6 个 5 分钟 完成简便易行的 微运 动 不仅可以缓解疲劳 更可以锻 炼到平时不容易强化到的小肌 群 长期坚持的话 更可以预防和 缓解一些颈肩腰腿部疾病 敲打脚尖改善腿脚无力 敲打脚尖这个动作会使得腿 部肌肉参与进来 进而起到锻炼腿 部肌肉的效果 所以这个运动适合 小腿无力的人群 锻炼方法 坐在椅子上 将双 足平放在地上 然后逐渐将一条腿 伸直 并保持直腿姿势 5 到 10 秒 钟 再慢慢放下 双腿交替进行 重复练习 10 到 20 次 十点十分操缓解肩颈不适 锻炼方法 身体挺直站立 收 下颌 挺胸收腹 两腿直立 两脚尖 朝前 双手侧平举 像在钟表中时 针 分针的 9 点 15 分的位置 然后 双手再举到 10 点 10 分处 每天做 100 次至 200 次 这个操在早上的 9 点和下午 3 点以及睡前各做一 次 如果一开始无法一次性完成 200 次动作重复 可以分几组完成 每组 50 次 抛媚眼 缓解眼部疲劳 活动眼球不会引起泪膜重塑 眨眼睛 瞬目 才会 所以在活动 眼球的同时要眨眼 才能达到湿润 眼球的效果 活动眼球可以改变 眼肌的收缩力 缓解部分眼疲劳的 症状 所以 抛媚眼可以很好地 缓解眼部疲劳 安全提醒 眨眼虽能重塑泪膜 但干眼症患者是无法通过 抛媚眼 进行治疗的 另外 高度近视 飞蚊 症伴闪光感 玻璃体牵拉 眼底病变 白内障术后等患者 转眼球的时候要 慎重 小心增加 视网膜脱离 风险 脚趾举重 脚踝的力量非常重要 脚部 蹬伸和曲勾的过程 就是对我们脚 腕的一个重要锻炼 这对老年退行 性脚部疾病有非常好的治疗和康 复作用 对拇外翻 脚趾疼 糖尿 病足等也有很好的效果 锻炼方法 身体挺直站立 双 脚稍微分开 脚尖朝前 双手叉腰 保持身体中心不变 让脚尖抬离地 面 靠脚跟支撑身体 坚持一段时 间 切忌摆动 身体不要放松

6 06 帮女郎实验室 户外生火 一个柠檬轻松搞定 相关链接 南宁电视台记者 阮富林 杨斌 如今 越来越多的人喜欢进行户 外活动 三五好友来个野外生存 能 有不一样的生活体验 当然了 在野 外生存 生火是必不可少的一项基本 知识 平时生火常用到的除了火机 和火柴以外 其实柠檬也可以点火 您相信吗 柠檬生火材料 一个柠檬 一卷 导线 几个铜制和铁制的钉子 家庭 常用的钢丝球 第一步 将柠檬揉一揉 让果汁 从果肉中渗透出来 第二步 在柠檬 上打孔 帮女郎选择了 4 个铜钉和 4 个铁钉 先插一排铁钉 再插一排铜 钉 第三步 用导线对角连接铜到铁 上 但留下一根铜和铁的钉子 把它 们分别连接到长为 5 厘米左右的钢 丝绒上 值得注意的是 铜钉和铁钉 之间的导线不能碰在一起 不能有连 接的地方 最后 把纸巾撕碎当做助 燃物 连接好的两根钢丝绒代表着正 负极 让两根钢丝绒碰触制造出短路 现象 慢慢的钢丝绒会热起来把纸巾 点燃 在实验中不难看出 在道具的帮 助下 柠檬真的可以点火成功 这其 中又有什么原理呢 其实 这是由于 铜钉和铁钉两种金属的电化学活性 不同 用较活泼的金属片置换出酸性 水果中的氢离子 从而产生电荷 不仅仅是柠檬 很多水果都可以 作为生火的导体 比如说番茄 猕猴 桃等等 但是选择较酸的水果是关 键 因为甜的水果中含有大量的糖 分 而糖并不是很好的电解质 所以 一般不能作为原电池 此外 在野外生火的时候 找到 棉花 衣服的纱线 薄树皮 碎木屑 植物的绒球 鸟的绒毛 干苔藓等易 燃的物体很重要 生火的同时可以 对着易燃物轻轻吹气 以起到助燃 的作用 吃雪糕还是吃添加剂 吃雪糕还是吃添加剂 其它的生火方法 1. 凸透镜生火法 利用放大镜 望远镜的镜 片 照相机镜头 老花镜镜片等聚焦太阳光生火 将 玻璃瓶打碎 利用玻璃瓶的瓶底做凸透镜生火 用矿 泉水瓶盛水 或者用透明塑料袋 保鲜膜等装水成球 形做凸透镜生火 2. 凹透镜生火法 用包食物 方便面的锡箔纸 做成凹透镜形状通过反射聚焦太阳光生火 用丢弃 的罐头盒子或铁皮等光滑和强反光物体做成凹透镜 的形状 反射太阳光聚焦生火 3. 电池生火法 首先将锡纸 撕成条状 然后将两头搓细 看起 来就像插头那样 接着将做好的 锡纸条底部揉成一团 最后把锡 纸条的两头靠在电池的铜片上 锡纸就会被点着了 帮女郎生活小窍门 南宁电视台记者 尹茜 杨斌 南宁电视台记者 阮富林 杨斌 帮女郎找来了冰激凌制作中比较基础的原料 分别是温水 椰子油 奶油 白砂糖以及奶粉 将这些 原料按比例调制成雪糕浆 然后依次将这些雪糕浆 放入温水中 最后分成两份 一份加添加剂 一份不 加 并且进行充分的搅拌 放置一个小时后 雪糕浆 发生了明显的变化 没有加入添加剂的雪糕浆出现 了三种颜色 而加入了添加剂的雪糕浆 颜色则融合 得非常好 没有加入添加剂的雪糕 为什么会出现三种颜 色呢 那是因为白砂糖 奶粉 油和水就融合不到一 起 出现了水油分离的现象 而且吃起来会有发硬的 感觉 而使用了食品添加剂的雪糕 会有多种口味 和爽口细滑的口感 这就是为什么好吃的雪糕 必须 使用食品添加剂的原因 雪糕难化 添加剂多 说到天热时候的消暑食品 很多人第一个会想 到雪糕 骄阳似火的午后 吃上一根冰凉的雪糕 既 网上有传言 越不容易化的雪糕添加剂越多 这 美味解馋又解乏消暑 不过 看了帮女郎的实验后 是真的吗 专家指出 雪糕越难化 添加剂越多这 相信您又会多一个戒掉雪糕的理由了 种说法并不科学 融化速度与雪糕的原料 配料 产 一根雪糕里面至少含有 14 种添加剂 品类型 加工形状 加工工艺等有直接关系 比如有 巧克力脆皮或者果冻包裹的雪糕 融化速度就会慢 雪糕也叫作冰激凌 是一种冷冻甜食 夏季常 些 原料中奶油 巧克力等含量较多的话 融化速度 见的消暑食品之一 帮女郎在一个雪糕批发点选 也比较慢 而像老冰棍一类含水比较多的雪糕融化 购了二十多种雪糕 价格从 0.8 元至 5 元不等 在雪 速度自然会快一些 这与添加剂的含量并没有直接 糕包装纸的背面 帮女郎看到 食品配料表上的字 关系 密密麻麻 其中配料少的有十几种 多的能达到四 食品添加剂加重儿童肝肾负担 十多种 如一根 80 克的雪糕中 不仅含有麦芽糖 麦芽 专家指出 这些添加剂中的一些化学原料 会对 糊精 果葡糖浆 可可粉等成分 还含有 3 种乳化剂 孩子的肝脏排毒造成一些影响 如会造成孩子的肠 4 种增稠剂 4 种着色剂 2 种酸度调节剂 2 种食用 道菌群紊乱 也会导致很多消化系统的毛病 香精 按照国家相关规定 能够在冰激凌中使用的食 帮女郎发现 这些冰棍雪糕中 不但添加剂的数 品添加剂大概是三十多种 但是一般来说厂家不会 量多 品种多 标识也不够统一和规范 有的在配料 全部使用 帮女郎了解到 一般来说 1.5 公斤的食 表中专门标注了所含的各种添加剂的数字代码 有 品添加剂要投到 2 吨的雪糕原料里面 虽说用量不 的却没有明确标出 食品添加剂这一项 而是直接 多 但是对雪糕制作而言 它却起到了至关重要的作 标注了阿斯巴甜 食用香精等名称 让消费者看得云 用 青秀区食品药品监督管理局工作人员说 在雪 里雾里 这到底是吃雪糕还是吃添加剂 添加剂在 糕中使用的添加剂种类是有规定的 所有食品添加 雪糕中起了什么作用呢 剂都必须专人专管 冰激凌制作的基本原料 温水 椰子 油 奶油 白砂糖 为了区别使用添加剂和不使用添加剂的雪糕形 态 帮女郎继续做实验 虽然这些食品添加剂都是国家允许添加 但国 家对添加剂的使用剂量也是有着严格的规定 不 过 资质不同的厂家生产出来的产品质量 也会参差 不齐 所以 帮女郎也在这里提醒广大的家长 尽量 少让孩子食用雪糕 怎样清洗金项链 有观众打电话问 如果金项链脏了 该怎样清洗呢 帮女郎告诉您 首先得 看是不是足金 如果是 24K 的足金 找个 小碗用热水泡几分钟 然后用软毛牙刷 沾上牙膏刷刷 清水一冲就好了 要是 18K 的首饰就不要 在家里洗了 因为 18K 金的首饰怕酸碱的腐蚀 除了去首 饰店清洗外 大家还可以去眼镜店 眼镜店一般都有免费 为客户用超声波清洗眼镜的服务 可以用那个清洗的机器 靠超声波震动去污 效果不错哦 煮玉米加小苏打会更营养 玉米大部分人都吃过 可是怎么样 让煮出来的玉米更好吃呢 现在和大家 分享一个让玉米更好吃的方法 首先将 玉米洗净掰成小段放进锅里 加适量水 开火 其次往煮玉 米的锅里加少量的小苏打 份量不要多 一点点就可以 否则 会有碱味 当水开后再继续煮 5 分钟就可以关火了 稍微闷 一会再捞出来食用 这样煮出来的玉米 会更好吃 而且还 更有营养 这是因为玉米里含有一种叫尼克酸的东西 而加 上一点小苏打 就能够让玉米里的尼克酸加倍释放 它不仅 提升玉米的口感 还能帮助人体维持神经系统 消化系统和 皮肤的正常功能 另外 小苏打还可以帮助保留玉米中的维 生素 B1 B2 避免营养流失 蛋壳的妙用 吃鸡蛋 就会有蛋壳 这个蛋壳 可 是个宝呢 快点学学这几个鲜为人知的 妙用吧 第一 用来煮咖啡 在煮咖啡 时加一些蛋壳 大概是两杯咖啡加半个蛋壳 煮出来的咖啡 既澄清又会带上一点甘甜的味道 第二 清洗衣服 把蛋 壳捣碎 装在布袋里 放在盆中并倒上热水 泡五分钟后再 用这些水来洗衣服 会洗得格外白净 一般五个蛋壳可以 洗七八件衣服 第三 把蛋壳碾成粉末 用来清洁陶瓷器 皿 可以替代去污粉 效果很好 南宁电视台 帮得行动 栏目创办于 2008 年 在帮忙服 务中感受民生 在关怀扶持中报道新闻 首播 都市生活频道 :35 重播 新闻综合频道 23:12-23:42 都市生活频道 00:10-00:40 热线电话

7 美食 07 小米粥这样做 好吃 特色桂北菜 地址 江南 10+1 江南 万达斜对面 食探有话说 酸豆角小 鱼仔 糟白菜 青椒炒蛋 都 是这家店的招牌特色菜 周末和朋友去吃了他家的 酸汤火锅 觉得味道不错 环境挺好 上菜快 价格也 适中 推荐给大家 吃遍南宁 那些小巷子里的美味 文/ 莓绻 三坊街的鸭血汤 唐山路的粉饺 旧海鲜市场对面的煮粉 这些 酒香不怕巷 子深的美食你们都吃过了吗 据说 有些店没有招牌 位置隐蔽 全靠口口相传 不 要错过 快来开启吃货模式吧 三坊街鸭血汤 地址 三坊街菜市的 一个阿姨的三轮车摊位 食探有话说 三坊街 鸭 血 汤 鸭 血 不 是 加 了 水 吃 起 来 粉 粉 的 那 种 而是略带韧劲 汤也 很 鲜 甜 卤 鸡 腿 更 是 够 味 路边摆台的小摊 只 要符合卫生要求 环境什 么的就不要太计较啦 老牌云吞 地址 人民解放路口 食探有话说 人民中路的老牌云吞好吃不贵 真的实惠 吃得出来 美 味绝不是靠那些调味料调出来的 平时都是解放路的老街坊去吃的多 就 在人民解放路口 阿叔晚上十一点才出来摆摊 生料煮粉 地址 星光大道 37 号福建 路口江南房管局前的路边摊 食探有话说 最近我发现 一家小有名气的粉店 似乎伪 装成 百草堂的样子隐匿在 寻常巷陌 一到夜晚却变身成 飘香四溢的老友粉摊 独到 之处是不吝啬扔蚝入味 汤鲜 肉佳料足 让从来吃粉不喝汤 的我都忍不住把汤给喝完 了 特色就是自选老友粉 所 有肉任选 想吃什么夹什么 只 要你能吃 随便加料 还有满 满一桌任吃的粉前小菜 简直 是随心所欲啊 文/ 慕容辞 有一次 与朋友谈起家乡的美食 我 说 好久没做小米粥了 怪想念的 朋友一脸的匪夷所思 那拉嗓子 的小东西有什么好吃的 似乎大家都偏爱软绵香滑的白米粥 对口感稍带粗糙的小米总是带有点偏见 其实 小米粥不是只有黄澄澄的模样 清爽可口的绿豆小米粥 柔软香甜的红薯 小米粥 沙绵暖心的红豆小米粥 你会发现 一粒小黄米 也足以能令你 牵肠挂肚 童年 山野上的小米地 以前我伯父和伯母 每年都会在山间的田地 里种上几亩小米 山都是光秃秃的 偶 尔能看到山上长着小片 的矮丛 墨绿的针叶上覆 着一层又一层的黄尘 夏 天的时候开着零星的小 黄花 有时看着让人心生 悲凉 但伯父和伯母种的 小米地 在这样的大山之 间尤为显眼 夏日炎热 的 风 吹 过 小 米 地 圆 鼓 鼓 毛 茸 茸 的 米 穗 微微地点着头 渐渐地压弯了谷子纤细的 腰杆 小米地离村子比较远 我到现在 也无 法想象伯父和伯母当时怎样把水引到小米 地 浇灌那干涸龟裂的土地 最后在夏末秋 初时节收获那沉甸甸的米穗的 炎夏 妈妈的那碗绿豆小米粥 每年暑假快结束的时候 我都会随爸妈 从南宁回到老家小住几天 那时候新小米刚 脱壳没几天 谷仓里都弥漫着淡淡的米香 每天上午 我妈就抓一碗黄澄澄的小 米 混一把绿豆 洗干净用井水泡上 吃过 午饭 把泡好的绿豆黄米架在炉子上用余火 慢慢地炖着 两个小时之后 香气悠悠飘 来 绿豆被炖开了花 黄米被炖成了小金豆 端着白瓷碗盛上一碗小米绿豆粥 然 后放在冰凉的井水里浸着 看着粥面慢慢 结出一层厚厚的粥油 耐心地等粥凉 撒 上一撮砂糖 用勺子戳破粥油 送一勺入 口 砂糖的甜 小米的糯混合着绿豆沙的 香 一扫午睡后的疲乏和炎夏的燥热 每每从老家回来 我妈都会给我带一 大包小米 这包小米能从秋天吃到深冬 红薯小米粥带来的好心情 我妈习惯在周六的上午吃粥 新鲜莴 笋 慢慢削去外层的皮 细细地切丝 整齐 地码在盘子里 搁几粒花椒 放几个红椒 圈 切点生姜末 撒上盐和糖 倒上一勺醋 用滚油一浇 嗤嗤啦啦的声响中 胡麻油 和花椒的香气就弥漫开了 老家的黄豆生出的豆芽菜 择了豆皮 用清水洗净 和着青椒丝 肉片 葱末爆炒 一翻 豆芽的白嫩 豆瓣的鲜黄 青椒的嫩 绿和着五花肉片的香 让守在厨房帮忙的 我总是忍不住先尝一小口 等一家人洗漱 干净 一碟碟配菜也都上了桌 端起一碗用 大米 小米 红薯熬出的红薯小米粥 周末 的好心情也就随之来了 清晨 我在满屋的豆米香中醒来 回想起来 一碗小米粥 似乎是我少年 时期吃到的最简单也最熟悉的食物 可如今伯父和伯母相继离开人世 哥 哥嫂嫂在外打工 老家的土地渐渐闲置荒 芜 我再也没吃到过家人亲手种出的小米 老宅的谷仓里再也没有淡淡的谷米香 但吃粥的习惯 却在我妈潜移默化的 影响下一直保持着 睡前将红豆 黑豆 黄豆 薏仁 莲子 芡实 花生 扁豆 大麦仁 黑米 小米 大米 各种粮食分别抓一小把 洗干净泡着 调好 电压力锅的预约时间 第二天清晨 就能在满屋的豆米香中 醒来 盛一大碗杂粮粥 端一碟我妈带来麻 辣豆腐干 清水煮两棵青菜 清粥小菜一起 吃下肚 一天都能精神抖擞 前些日子收到了朋友寄来的新品小黄 米 晚上回家 早早洗干净红豆和莲子 和 小黄米一起泡在砂锅里 清晨用小火熬了 一个多小时 在早餐时间认真地给自己盛 了一碗红豆莲子小米粥 慢慢地吃 细细 地尝 小黄米的糯甜 红豆的沙绵 配着莲 子的清香在唇齿间蔓延开来 突然间我想起了少年时光 在盛夏的 午后 我妈熬的那碗简单的小米粥 每周厨房 每周厨房 黯然销魂叉烧饭 前几天我又重温了一遍周星驰的 食神 又一次在看到黯然销魂饭的 时候咽了口水 第一次看这部电影的 时候 从没觉得叉烧是这么诱人的东 西 只记得影片中那碗令人销魂的叉 烧饭包裹在红色的酱汁里 在火焰上 炙烤得焦香 仿佛窜到了我跟前 让我 对它的味道产生了突破天际的想象 后来只要是去茶餐厅吃饭 都会不 由自主地点一份叉烧 自己偶尔也会 做 配一碗米饭 少许蔬菜 看着汁水 慢慢渗进米饭里 也不失为黯然销魂 1. 猪 肉 洗 净 吸 干 水 分 切 成 厚 条状 2.两大勺叉烧酱 两小勺耗油 少 许蜂蜜 混成酱汁 放入肉和葱姜蒜 腌制两小时 3.肉中插入竹签防止变形 锅底 放少许油 先将腌过的葱姜蒜炒香 再 放入肉条 两面煎至变色 4.加一勺叉烧酱 加水与肉齐平 加盖慢炖收汁 5.待汁水快收干时盛出 如有条件 可用喷火枪喷至表面微焦 6.切片 完成

8 08 旅游 东兴屏峰雨林公园 玩漂流观瀑布 夏日来场亲水游 文/ 胖胖 东兴屏峰雨林公园位于被誉为东兴市 绿色后院 的马路镇平丰村 坐落在隽秀的 罗华山脚下 迤逦在北仑河畔 距离东兴市 20 公里 园中溪流弯弯曲曲 更兼清风徐 徐 奇香阵阵 鸟语声声 山上满是玉桂 八 角 是我国最优质的香料之乡 目前 景区 由红石谷漂流和石门谷观光两部分组成 红石谷漂流 红石谷景区群山环绕 生态环境原始 森林面积广阔 植物群落多样 河水是罗华 山上流下来的山泉 清澈见底 清爽甘甜 成 群鱼儿欢雀其中 清亮的河水随着谷床的 变化而成潭成湾成瀑 成潭则宛若淑女 明 眸如镜 成湾则清澈见底 温柔多情 成瀑虽 无磅礴大气 却哗然有声 跌宕有致 谷床全是洁净的花岗石 经过千百年 来的流水冲刷 石头裸露了原色 殷红如 血 红石谷因而得名 谷道两岸 有茂林修 竹簇拥 冠木乔木交错其中 树林郁郁葱 葱 遮天蔽日 树藤盘枝错节 风景怡人 极 具原始森林气息 危崖中闲花点缀 或青藤 怪树探首 简直移步换景目不暇接 自然风 光别具一格 漂流分为逍遥漂和勇士漂 勇士漂河 道总长度约 3.2 公里 全程隐蔽在绿色河道 中 两岸奇峰耸立 河道落差大 水势急 险 滩多 一路巨石险滩 神秘动感让你快乐无 穷 激流澎湃令人健康增活力 逍遥漂区别于勇士漂在于享受刺激的 同时 更增添了几分宁静与悠闲 既可享受 泛舟观景的意境 又可以体验挑战激流的 刺激 这里河水清澈见底 听流水潺潺 享 鹿寨香桥风景区 天然石桥 蔚为壮观 文/ 鱼水 鹿寨香桥风景区位于桂 中东北部柳州市鹿寨县境内 距鹿寨县城 28 公里 离柳州 市 72 公里 以香桥为中心景 观的景区内有 香桥仙境 老 镇古榕 金鹏展翅 飞瀑叠 翠 月亮山 秦人洞 桃花 潭 九 龙 洞 等 10 多 处 景 点 景区内山清水秀 风光迷 人 环境典雅 景观独特 引人 入胜 整个景点天然独特 鬼 斧神工 旅游专家誉之为集桂 林山水 漓江秀色 九寨风光 云南石林 黄山险峻为一体的 妙境佳景 受习习凉风带来的清新空气 欣赏迷人景 色 感受坦然怡情 险滩过后是美景 这正 是逍遥漂漂流别具一格的享受 悠哉游哉 老少皆宜 石门谷观光瀑布群 石门谷观光瀑布群游览时间需要约 1.5 小时 沿路峡谷植被森林茂密 清溪潺 潺 怪石层叠 飞瀑壮观 群山环绕 其特色 是林密谷幽 藤蔓密布 还有着优美的溪瀑 景观 公园内森林覆盖面积超过 72% 空气 中 负 氧 离 子 是 城 市 的 倍 堪 称 天然氧吧 冬天严寒 夏天酷暑 实乃养 生胜地 溪谷里散落的花岗岩石使瀑布群 集雄 奇 秀 险 俊 幽 野与一体 所以此 处有 石门奇谷 国门屏峰 的美誉 水源是从罗华山上流下来的纯正山 泉 水质清澈 富含矿物质及对皮肤有益的 微量元素 高质高量的水资源 独特的国 香桥是一座巨大的天然石桥 横卧在峡谷两侧的 高山之巅 桥洞高约 35 米 宽约 40 米 气势磅礴 雄奇 壮观 桥下激流湍急 浪花腾腾 涛声震谷 凉风习 习 石桥下还有人工曲桥 人行其间 脚下浪花飞溅 头顶有梁托天 令人叹为观止游兴大发 穿过香桥的 河流是一条地下潜流河 河谷时隐时现 河水时而奔流 于幽深峡谷之中 时而隐藏在群山峻岭之内 河岸风 光还有 古榕 避暑山庄 迷魂阵 石林 等景点 景区最大的看点要数地下峡谷风光 天生桥 和有 龙 藤 沙 池四绝的九龙洞 要游览天生桥 和九龙洞可不是一件简单的事 因为景区是一个地 下溶洞形成的峡谷 入口处隐藏在地面的一道月墙 后 面 跨 过 月 亮 门 后 从 一 个 极 为 普 通 的 山 洞 进 入 顺着石阶而下 初入洞狭窄幽暗 迂回曲折 越 往 下 走 反 倒 越 开 阔 到 了 洞 底 顿 觉 豁 然 开 朗 洛 清 江 从 脚 下 奔 腾 而 过 四 周 峭 壁 环 抱 前 方 不 远 即 是天生桥 石桥天然生成 横跨在洛清江上 天生 桥 下 的 江 面 上 有 几 块 巨 石 有 人 在 上 面 搭 了 一 道 之字形栈桥 行走其间 分不清是人在桥上 还是 桥在人上 趣味十足 门屏峰的地理位置 为领略亚热带雨林风 情 体验红石谷激情漂流 尽享石门谷移步 换 景 观 光 瀑 布 群 提 供 了 得 天 独 厚 的 条 件 置身其间 回归自然 饱赏其秀美的自 然景观 感受大自然的永恒魅力 是休闲避 暑度假的理想去处 漂流注意事项 漂流时不要做危险动作 一般来说 漂流河段都是比较安全的 只要不自作主 张随便下船 不互相打闹 不主动去抓水中 的漂浮物和岸边的草木石头 漂流筏不会 翻 一旦翻船也没关系 憋住气 小心不呛 水就行 因为你穿有救生衣 漂流船通过险滩时要听从船工的指 挥 不要随便乱动 应紧抓安全绳 收紧双 脚 身体向船体中央倾斜 漂流过程中注意沿途的箭头及标 识 它可以帮助你找主水道及提早警觉跌 水区 顺着天生桥旁的石阶到达桥上 进入一片怪异的 石林 左转右拐大约 1 千米的路程 就到了九龙洞 九 龙洞是一个地下大溶洞 洞内美景有四绝 龙 藤 沙 池 进洞不远就可以看见云龙升腾 游龙四伏的壮 景 四绝中最奇特的是古藤穿 在洞顶一根倒垂的钟 乳石中间竟然生出一条大人手臂粗细的植树须根 长 达十多米 飘然而下 直垂地面 丝丝根须犹如少女的 长发 须端还冒出众多白白的新须 洞内溶岩形成的 沙漠景观在别处很少见到 奇异的造型让人感叹大自 然的鬼斧神工 洞内有水自然奇 九龙洞更是有两大 天然水池 相伴成为鸳鸯池 池水冬暖夏凉 喜欢游泳 的朋友可以去享受一番 古人有诗赞曰 香桥洞内有神仙 到此惊疑洞有 天 桥上逍遥唯野搜 河边游玩打鱼船 蟠桃倒吊千秋 在 石径藤盘四壁悬 樵夫爬山身已倦 归来犹向竹林 眠 今有墨客亦留下 香桥载誉古今传 多少游人觅洞 天 鬼斧神工削奇景 徐翁应悔无机缘的赞誉 这个 聚集山水灵气精华 养生 避暑绝佳去处 你心动了吗 交通信息 自驾线路 柳州-雒容-鹿寨-中渡古镇-香桥景区

9 影评 09 再见 在也不见 是一部充满悲伤的影片 用故事将人赶到异乡的人海里 去重逢那 些不辞而别的遗憾 孙燕姿在主题歌中做出了解释 不敢再见 不想再面对面只为了悼 念 当时写下的一页 不管你在或不在 我爱或不爱 不想就不算 文/ 鱼为 遇到另一个自己 影片讲述了三个发生在不同地域又互有关联的情感 故事 在这三个故事中 主角都是 文艺男神陈柏霖 三 个故事的叙述方式也有些贴近 看这部电影时 我有一种 恍然隔世之感 总是想起作家张爱玲某种伤情小说中的意 境 或者说 这部 再见 在也不见 骨子里若有若无地总 有些张爱玲小说的味道 相比影片中三个独立并存的故事 之于 背影 湖 畔 和 再见 三个单元 我更喜欢 背影 它直指司空见 惯的大众日常生活 尽管对平民来说 这样的生活有时 充满着晃动 不安和艰辛 在这个单元中 一个在某公司 就任高层的儿子或者说私生子遇到了久未谋面的亲生父 亲 当年因车祸破产出逃的父亲在他眼里是那样的熟悉 而陌生 两人在小饭馆内不经意小坐 父亲一再重复 我 不是个打工的 而儿子只是默默地掏出钱包 一言不发 对这个男人或者大 男孩来说 父亲的生活就 像一幕正在发生的纪录 片 自己只是一台冷静记录 的摄像机 直到有一天 他 发现这个父亲还有另外一个 儿子 父亲艰难谋生养家 而这 个败家的儿子生性顽劣 最后 他 忍不住出手将自己同父异母的顽劣弟弟暴打一顿 可以 说 这个男人心中的爱恨 在这一刻决堤而出 雨水和泪水 搅拌在一起 分不清是雨还是泪 与之相比 第二个故事 湖畔 则清冽得有些伤怀 同 样扮演男主的陈柏霖找到了与当年父亲溺亡有着莫大关 系的老友 当两人面对面时 才发现对方人之将死 老友 深情地嘱咐他将自己的骨灰埋葬 而后 男主陷入回忆之 中 影片中 这对男人之间的关系并非仅仅好朋友那么简 单 而是一种超越了友谊的感情 这种感情 类似家人 纵 便天涯 咫尺之间 在 再见 这个单元中 陈霖柏再次遇到与自己年龄不 对等大近 10 岁的老师蒋雯丽 两人淡淡地相遇 有种无法 言喻的忧伤渐渐升起 三个不同国籍导演的故事叙述到 了这里 就演变成一种轮回 一种对人生真相的解读 见与 不见 见或不见 不见又见 所有的一切都成为一种如若命 中注定的轮回 其实 故事中所发生的一切 只不过是我 们在生死轮回中遇到的另一个未知的自己 文/ 小冰冰 孩子的 六一礼物 最 终 五 行 小 蚂 蚁 成 功 夺 回 五 常 灵 珠 让 中 华 文 化 闪 耀 地 球 世 界 变 得 更 加 美 好 小 蚂 蚁 心 怀 梦 想 飞往宇宙下一站 小朋友可以在观赏萌趣动画的 六一 合家欢电影 小蚂蚁之环球大冒险 即将在 同时 领会中华传统美德和世界地理知识 寓学于 全国影院上映 作为国内首部 3D 蚂蚁担当主角的动画 乐 启迪心智 电影 影片围绕逗萌小蚂蚁环球冒险 追寻梦想的故事 影片整个画面萌感十足 雷震震用雷电惩罚风小 展开 既充满童真童趣 也有滋养心智的传统文化内 小 风小小慌张地跳上飞船 五个炫酷的装甲闪亮登 涵 是送孩子们的一份儿童节大礼 场 通过影片可以看出 五行小蚂蚁的环球之旅充满 电影讲述在遥远的宇宙中 一颗叫做布兰星的 欢快与惊喜 十分贴近孩子们的兴趣喜好 星球 居住着金木水火土五大蚂蚁神族 心怀和平 小蚂蚁之环球大冒险 是 星际小蚂蚁系列动 梦想 蚂蚁皇后派出五大神族的精英 金童童 木吞 画的首部剧场版电影 第一季 星际小蚂蚁之环球 吞 水灵灵 火聪聪 土豆豆 带着拥有五常文化的 追梦 凭借优秀的品质 有趣的剧情与丰富的内涵 定界天碑 欲将仁 义 礼 智 信传扬宇宙 却在星 该系列动画得到广泛的赞誉与肯定 在短时间内收 际穿梭途中遭遇黑蚂蚁兄弟雷震震和风小小的破 获了广大家长 老师与儿童的广泛好评 小蚂蚁之 坏 导致组成定界天碑的五常灵珠散落到地球世界 环球大冒险 符合当前社会主流价值观 是一部既有 各地 故事剧情也有教育意义的电影 容易引起小朋友与 为找回散落的灵珠 五行小蚂蚁与黑蚂蚁兄弟 家长的共鸣 在广州 塔 黄 山 鸟 巢 雷 峰 塔 南 京 夫 子 庙 拉 沃 作为献给孩子的 六一礼物 电影 小蚂蚁之环 斯葡萄园 英国大本钟 巴黎铁塔 万神殿 自由女 球大冒险 旨在传扬 真善美 通过逗萌的小蚂蚁与 神像等地展开一场又一场搞笑有趣的争抢 在每 奇幻的大冒险 将 仁义礼智信的美好品德在潜移 一 次 的 争 抢 过 程 中 五 行 蚂 蚁 都 可 以 从 中 学 习 到 默化中传达给孩子 合家欢的导向定位 十分适合 一 种 中 华 传 统 美 德 如 敬 老 感 恩 正 义 团 结 等 家长陪伴孩子一同观看 读者可以为本报提供您独到的影评 读者可以为本报提供您独到的影评 一经采用 一经 采用 即可获得民族影城电影票一张 参与方式 即可获得民族影城电影票一张 参与方式 请将稿 件投至以下邮箱 126.com.com 还想获 取更多电影资讯 取更多电影资讯 请扫描二维码 请扫描二维码

10 10 剧情介绍 电视剧 寒冬 剧中人物介绍 邓子华 吴奇隆 饰演 中共地下党潜伏在日伪警察局内 代 号 豹 公开身份是特务科科长 陈龙海手下的行动组组长 也 是陈龙海的妹夫 巧妙周旋 于各方势力 执行绝密的 猎犬计划 既要处处提 防狡猾阴狠的敌人 又亲 眼看着战友死在眼前而 无能为力 面对心爱的 人更只能选择克制自己 的感情 陈龙海 姚刚 饰演 特务科科长 杀人如麻 无恶不作 邓子华表面上是他十分信任的下属 并 且还是他的小舅子 每天形影不离 实 则两人貌合神离 各自提防 陈龙海 对杜晴庭情有独钟 并很用心地维护 这段婚外情 他与井深一郎勾结在 一起 试图破坏 猎犬计划 朱雨辰 罗海琼 饰演 护士长 邓子华的表姐 陈 龙海的妻子 非常善良 敢爱 敢恨 因为看不惯陈龙海特 务身份 对其做的坏事更是 厌恶至极 所以二人甚至 由爱人变成了敌人 她向 往自由而光明的生活 她 想摆脱恶魔般的陈龙海 在误解邓子华的同时 爱上 了医术精湛 有正义感的中 年医生辛栢良 影视娱乐频道 英雄剧场 英雄剧场 23 到 36 集剧情 每晚 播出 井深一郎告诉萨拉丽娃 自己真正的目的 是为了帮助她能够提早获得情报 赶紧回国 萨 拉 丽 娃 被 井 深 一 郎 说 的 话 感 动 了 并 相 信 了他 井深一郎知道萨拉丽娃心里已有邓子 华 他告诉萨拉丽娃自己不会伤害邓子华的 井深一郎派人去送萨拉丽娃 萨拉丽娃回 到家里 她的叔叔告诉她邓子华找过她 但是邓 子华可能已经被跟踪了 萨拉丽娃表示自己有 办法联系邓子华 邓子华接到了萨拉丽娃的电话 得知萨拉 丽娃要去自己家里 邓子华想法引开了家门口 的特务 见到了萨拉丽娃 萨拉丽娃让邓子华跟自己一起离开 还告 诉邓子华其实井深一郎做那么多是为了自己 但是邓子华告诉萨拉丽娃 井深一郎一直都在 骗她 这是一个很险恶的阴谋 并详细解释了事 情的来龙去脉 他告诉萨拉丽娃她拿到的那份 地图是假的 被井深一郎换了 萨拉丽娃终于知道自己被井深一郎骗 了 跟邓子华告了别后 萨拉丽娃决定跟叔叔 婶 婶 离 开 三 江 市 但 是 没 想 到 唐 显 龙 却 在 跟 踪 她 半 路 上 萨 拉 丽 娃 被 马 成 功 和 唐 显 龙 拦下了 马成功要强行带走萨拉丽娃 这时陈龙海 恰好赶来 告诉马成功 筱田秀石让他把萨拉丽 娃给放了 但是马成功就是不相信 两个人发 生了争执 陈龙海打死了马成功 之后陈龙海又 开枪打死了唐显龙 最后告诉萨拉丽娃这是井 深一郎的命令 陈 龙 海 来 找 邓 子 华 谈 话 两 个 人 说 了 很 多 陈龙海劝邓子华跟日本人老实交代 邓子华求陈龙海告诉自己家人 邓子方不 是 自 己 害 死 的 但 是 陈 龙 海 不 愿 意 帮 他 这 个 忙 陈龙海离开之后 邓子华开枪自杀了 苏联红军摧毁了东宁要塞 赢得了战争的 胜利 井深一郎自杀 陈龙海被枪决 偏偏喜欢你 新闻综合频道 钻石剧场 6 月 3 日起开播 剧情梗概 偏偏喜欢你 是一部时代热血励志剧 该剧由吴锦源 执导 由陈乔恩 贾乃亮 黄宗泽领衔主演 郑爽特别出演 该剧主要讲述了女主角钱宝宝阴差阳错进入了军校 成为一群热血男儿的女教官 并卷入到爱情纠葛及身份危 机的种种考验中 1916 年 平民女孩钱宝宝为救治病重的母亲 顶替意外 身亡的留洋女博士萧晗的身份 一边是热情追求的沈文涛 一边是萧晗的未婚夫项昊 为了不泄露真实身份 钱宝宝 既要逃避和项昊之间与日俱增的感情 又要打消沈文涛的 怀疑和试探 在情感纠葛之下 危机浮现 原来萧晗并没有 死 她的归来让钱宝宝面临良心的拷问 日本黑势力对龙城虎视眈眈 军校陷入危险中 钱宝宝和军校里的一帮热血男儿为了国家 和民族大义 团结一致 众志成城 一次次 地粉碎了敌人的阴谋 成功化解了危机 最终钱宝宝的坚韧和善良得到了大家的谅 解 并且和项昊有情人终成眷属 各个击破 都市生活频道 都市剧场 都市剧场 5 月 26 日起开播 剧情梗概 各个击破 由石磊执导 关泽强 崔嵩 徐翠翠 斌子 子义主演 是一部当代涉案题材的电视剧 金源市公安局资深刑警许飞 多年前在执行任务时 目睹战友潘 阳牺牲 疑犯黄红兵和幕后老大蒋耀武逃逸后 苦练射击本领 成为了 一名神枪手 许飞受命协助女刑警队长铁成 组建追逃行动组 抓捕 包括蒋耀武 黄红兵在内的负案在逃者 但是蒋耀武 黄红兵早已分裂 各自成为了新的团伙首领 铁成带 领许飞 马赫和安小齐等队员 深入研究每个犯罪嫌疑人的具体特点 在乘势抓捕了张占军 邱波 姜囡 陈生等疑犯后 锁定并击毙了黄红 兵 还从陈生口中得知 蒋耀武很可能在开黑砖窑 许飞化装潜入黑砖窑 抓捕了一名在逃者程新 并令他戴罪立功 搜集蒋耀武的犯罪铁证 最后 铁成根据许飞发回的情报 带领追逃 组包围了黑砖窑 成功将蒋耀武抓获 烈士潘阳的墓碑前 许飞庄严 敬礼并献上了鲜花

11 看剧 11 文/ 兰草 西游记 女儿国 概念海报出炉 定于 11 月开机 偏偏喜欢你 在南宁电视 台新闻综合频道 钻石剧场 开 播啦 主演陈乔恩不久前说 过 短期之内不会再接新的偶 像剧 让播出接近尾声的 偏偏 喜欢你 似乎充满着告别的味 道 但其实 把 偏偏喜欢你 当成偶像剧看才是正确的 打 开方式 继 大闹天宫 三打白骨精 后 星皓影业向业界公布西游记系列第三部电影 西游 记 女儿国 将正式启动 定于今年 11 月开机 该片将于 2018 年大年初一上映 西游记 女儿国 于今年 11 月开机 偏偏喜欢你 偏偏喜欢你 只想安静地看黄宗泽 文/ 范思鱼 成功转战影视圈的 燃情天后桐 华 去年到今年 策划和担任编剧的作 品有 金玉良缘 抓住彩虹的男人 和这部新作 偏偏喜欢你 桐华作品 的最大特点就是 玛丽苏+虐心 俗套 的两剂药 偏偏对观众最管用 大家 都爱钱宝宝 相爱的人总是很难在一 起 不学着折腾 可怎么演到四十多集 啊 再看 偏偏喜欢你 其实有太多 的我们所熟知的偶像剧元素 有冒用 身份的不得已而为之 有在地愿为连 理枝的欢喜冤家 有宜古宜今的 流星 花园 般十几年不过时的校园剧内核 偏偏喜欢你 怎能不热闹 看军校的 小哥们 不敢说个个都帅得掉渣 倒也 赏心悦目 随便注视一个男演员 眼睛 都仿佛看见了春天在招手 配上那鲜 艳的军校服和浓郁的青春荷尔蒙味 道 剧就这么快追完啦 多好 好 一 个 偏 偏 喜 欢 你 从 嗤 之 以 鼻 到 呵 呵 傻 笑 自 无 限 藐 视 至 深 陷 其 中 莫 名 其 妙 地 偏 偏 看 到 如 今 其 实 我 就 是 因 为 主 演 黄 宗 泽 才看到的 偏偏喜欢你 没有其他 因为他又酷又帅 泽泽的伪军装造 型依然太有型 颜值超高 随便摆摆 酷 都 能 让 我 激 动 一 整 天 飞 飞 爱 萧 晗 萧 晗 爱 项 昊 项 昊 爱 宝 宝 宝 宝 爱 项 昊 有 什 么 关 系 黄 宗 泽 饰 演 的 沈 文 涛 留 给 了 广 大 观 众 想 必爱文涛的根本数不过来 如果说 男 一 号 贾 乃 亮 是 用 鼻 孔 在 演 戏 那 黄宗泽则是用眼神和眉头在演戏 老 谋 深 算 深 情 款 款 钱 宝 宝 不 爱 他 只因沈文涛是男二号 再如何酷 炫 的 闪 闪 发 光 也 注 定 斗 不 过 男 一 号 哎 认 了 吧 反 正 这 一 点 不 影 响我安静地看黄宗泽 2014 年春节推出西游记系列首部电影 西游记之大闹天宫 和 2016 年春节推出的 第二部电影 西游记之孙悟空三打白骨精 这两部制作精湛的作品也让西游记系列的 导演郑保瑞成为第三位进入 双十亿导演俱乐部 的中国导演 这一次 导演郑保瑞将目光投向了 西游记 中最 令人动情的 女儿国 而导演和几位一线编剧已经为 最后的剧本修定 女儿国 的故事会在保有原著的精 髓上绝对地超越原著 故事更有悬念及新鲜感 浓情 缱绻 风趣动人 向观众展开 女儿国 的奇异而迷人 的世界 海报画风瑰丽夺目 国王 亮相 片方推出的概念版海报充满悬念 海报色彩鲜艳 夺目 环佩叮咚的古装仕女 西梁女儿国国王云髻 高挽 两枚精致的金箍棒和禅杖斜插秀发 她玉颈微 露 惹人暇想 相较 大闹天宫 和 三打白骨精 新片 女儿国 有大量风情万种的女性角色 其中爱慕唐僧的西梁女 儿国国王一角为重中之重 目前已有多位国内一线女 星向导演郑保瑞抛出橄榄枝 希望能够出演 女儿 国 具体的人选 还待片方及导演进一步确定 导演郑保瑞透露 女儿国 的特效将会与 三打 一脉相承 精致度有增无减 而且会有更宏大和磅礡 的场景 许多特殊场景的处理更复杂精细 力臻完 美 一定会为观众打造一部超级东方神话的巨制 极限特工 3 甄子丹杀青 获赞东西方文化使者 文/ 鸡仔 在长达三个月的拍摄之后 在 极限特 工 3 中作为主要演员的甄子丹于近日顺利 杀青 腰部受伤身插 20 多针 为了拍摄强化 肌肉训练 甄子丹最近的这些表现都体 现出了他那种不服输的精神 也充分向好莱 坞和世界展现了中国演员的敬业品质 谈到自己在国外的拍片经历 他也很开 心 多年前曾在西片里演过几个没有生命 的角色 很开心这一年里拍了两部让人兴奋 的美国大片 星球大战 和 极限特工 两 个角色都独特有魅力 作为一个中国演员我 自豪 而 极限特工 剧组则表示 丹爷一 直做为东西方的文化使者 在弘扬中华民族 武术精神方面不懈努力 极限特工 系列和 星球大战 系列 都 是美国电影史上的精彩之笔 也都受到全世 界影迷的追捧 而能够同时参与这两部经 典并担任主演 甄子丹的电影人生似乎开始 走向另一个巅峰 成为一个真正意义上的国 际动作明星 作为别人口中的东西方的文 化使者 他仍旧在弘扬中华民族武术方面做 着不懈努力 遗失声明 1 2 南宁电视台 广西壮族自治区公务用车定编通知 遗失 申请表流水号 Ａ 申请表通知号 ＡＡ03102 车型 蓝速牌 BYN5150XDS 电视车 用途 特种 专业技术用车 卫星直播车 声明作废 本人韦俊余 不慎遗失建设企事业单位专业管理人员岗位证 安全员 证 证书编号 声明作废

12 12 互动 南宁广播电视报 南宁广播电视报 祝小朋友们 六一 六一 国际儿童节快乐 国际儿童节快乐 吴岱益 刘璐可 郭芯妍 雷龙茗暄 郭懿萱 钮靖雅 武羽瑄 武羽遥姐妹 吕香凝 冯紫涵

13 名著连载 13 红 楼 梦 曹雪芹 第五十四回 二 史太君破陈腐旧套 王熙凤效戏彩斑衣 宝玉道 你们是明白人 担待他们是 起了席 众媳妇忙撤去残席 里面直顺并 粗夯可怜的人就完了 一面说 一面就走 了三张大桌 又添换了果馔摆好 贾母便 出了园门 那几个婆子虽吃酒斗牌 却不 说 都别拘礼 听我分派你们就坐才好 住出来打探 见宝玉出来 也都跟上来 到 说着 便让薛李正面上坐 自己西向坐了 了花厅廊上 只见那两个小丫头 一个捧着 叫宝琴 黛玉 湘云三人皆紧依左右坐下 个小盆 又一个搭着手巾 又拿着沤子小壶 向宝玉说 你挨着你太太 于是邢夫人王 儿 在那里久等 秋纹先忙伸手向盆内试 夫人之中夹着宝玉 宝钗等姐妹在西边 了试 说道 你越大越粗心了 那里弄得这 挨次下去 便是娄氏带着贾蓝 尤氏李纨夹 冷水 小丫头笑道 姑娘瞧瞧 这个天 我 着贾兰 下面横头是贾蓉媳妇胡氏 贾母 怕水冷 倒的是滚水 这还冷了 正说着 便说 珍哥带着你兄弟们去罢 我也就睡 可巧见一个老婆子提着一壶滚水走来 小 了 贾珍等忙答应 又都进来听吩咐 贾 丫头就说 好奶奶 过来给我倒上些水 母道 快去罢 不用进来 才坐好了 又都 那婆子道 姐姐 这是老太太沏茶的 劝你 起来 你快歇着罢 明儿还有大事呢 贾 去舀罢 那里就走大了脚呢 秋纹道 不 珍 忙 答 应 了 又 笑 道 留 下 蓉 儿 斟 酒 才 管你是谁的 你不给我 管把老太太的茶 是 贾母笑道 正是忘了他 贾珍应了一 铞子倒了洗手 那婆子回头见了秋纹 忙 个 是 便转身带领贾琏等出来 二人自 提起壶来倒了些 秋纹道 够了 你这么 是欢喜 便命人将贾琮贾璜各自送回家去 大年纪 也没见识 谁不知是老太太的 便约了贾琏去追欢买笑 不在话下 要不着的就敢要了 婆子笑道 我眼花 这里贾母笑道 我正想着 虽然这些 了 没认出这姑娘来 宝玉洗了手 那小丫 人 取 乐 必 得 重 孙 一 对 双 全 的 在 席 上 才 头子拿小壶儿倒了沤子在他手内 宝玉沤 好 蓉儿这可全了 蓉儿 和你媳妇坐在 了 秋纹麝月也趁热水洗了一回 跟进宝 一处 倒也团圆了 因有家人媳妇呈上戏 玉来 单 贾母笑道 我们娘儿们正说得兴头 又 宝玉便要了一壶暖酒 也从李婶娘斟 要吵起来 况且那孩子们熬夜 怪冷的 起 他二人也笑让坐 贾母便说 他小 也罢 且叫他们歇歇 把咱们的女孩子们叫 人家儿 让他斟去 大家倒要干过这杯 起来 就在这台上唱两出罢 也给他们瞧 说 着 便 自 己 干 了 邢 王 二 夫 人 也 忙 干 瞧 媳妇子们听了 答应出来 忙的一面着 了 薛姨妈李婶娘也只得干了 贾母又命 人往大观园去传人 一面二门口去传小厮 宝玉道 你连姐姐妹妹的一齐斟上 不许 们伺候 小厮们忙至戏房 将班中所有大 乱斟 都要叫他干了 宝玉听说 答应着 人一概带出 只留下小孩子们 一一按次斟上了 至黛玉前 偏他不饮 姐为妻了 女先儿笑道 一时 梨香院的教习带了文官等十二 老祖宗原来听过 地 本年 本月 本日 本时 老祖宗 一张 拿 起 杯 来 放 在 宝 玉 唇 边 宝 玉 一 气 饮 这回书 众人都道 老太太什么没听见 口难说两家话 花开两朵 各表一枝 人从游廊角门出来 婆子们抱着几个软包 干 黛玉笑说 多谢 宝玉替他斟上一 过 就是没听见 也猜着了 贾母笑道 是真是谎且不表 再整观灯看戏的人 因不及抬箱 料着贾母爱听的三五出戏的 杯 凤姐儿便笑道 宝玉别喝冷酒 仔 这些书就是一套子 左不过是些佳人才 老祖宗且让这二位亲戚吃杯酒 看两出戏 彩衣包了来 婆子们带了文官等进去 见 细手颤 明儿写不的字 拉不的弓 宝玉 子 最没趣儿 把人家女儿说的这么坏 还 着 再从逐朝话言掰起 如何 一面说 一 过 只垂手站着 贾母笑道 大正月里 你 道 没有吃冷酒 凤姐儿笑道 我知道 说是 佳人 编的连影儿也没有了 开口 面斟酒 一面笑 未说完 众人俱已笑倒 师父也不放你们出来逛逛 你们如今唱什 没有 不过白嘱咐你 然后宝玉将里面斟 都是乡绅门第 父亲不是尚书 就是宰相 了 两个女先儿也笑个不住 都说 奶奶 么 才刚八出 八义 闹的我头疼 咱们清 完 只除贾蓉之妻是命丫鬟们斟的 复出 一个小姐 必是爱如珍宝 这小姐必是通 好刚口 奶奶要一说书 真连我们吃饭的 淡些好 你瞧瞧 薛姨太太 这李亲家太 至廊下 又给贾珍等斟了 坐了一回 方进 文知礼 无所不晓 竟是 绝代佳人 只见 地方都没了 薛姨妈笑道 你少兴头些 太 都是有戏的人家 不知听过多少好戏 来 仍归旧坐 了一个清俊男人 不管是亲是友 想起他的 外头有人 比不得往常 凤姐儿笑道 外 的 这些姑娘们都比咱们家的姑娘见过好 一时上汤之后 又接着献元宵 贾母 终身大事来 父母也忘了 书也忘了 鬼不 头只有一位珍大哥哥 我们还是论哥哥妹 戏 听过好曲子 如今这小戏子又是那有 便命 将戏暂歇 小孩子们可怜见的 也给 成鬼 贼不成贼 那一点儿象个佳人 就是 妹 从小儿一处淘气淘了这么大 这几年 名玩戏的人家的班子 虽是小孩子 却比大 他们些滚汤热菜的吃了再唱 又命将各样 满腹文章 做出这样事来 也算不得是佳人 因做了亲 我如今立了多少规矩了 便不 班子还强 咱们好歹别落了褒贬 少不得 果子元宵等物拿些给他们吃 一时歇了 了 比如一个男人家 满腹的文章 去做 是从小儿兄妹 只论大伯子小婶儿 那二十 弄个新样儿的 叫芳官唱一出 寻梦 只用 戏 便有婆子带了两个门下常走的女先儿 贼 难道那王法看他是个才子就不入贼情 四孝上 斑衣戏彩 他们不能来戏彩引老 箫和笙笛 馀者一概不用 文官笑道 老 进来 放了两张杌子在那一边 贾母命他们 一案了不成 可知那编书的是自己堵自己 祖宗笑一笑 我这里好容易引的老祖宗笑 祖宗说的是 我们的戏 自然不能入姨太 坐了 将弦子琵琶递过去 贾母便问李薛 的嘴 再者 既说是世宦书香大家子的小 一笑 多吃了一点东西 大家喜欢 都该谢 太和亲家太太姑娘们的眼 不过听我们一 二人 听什么书 他二人都回说 不拘什 姐 又知礼读书 连夫人都知书识礼的 就 我才是 难道反笑我不成 贾母笑道 可 个发脱口齿 再听个喉咙罢了 贾母笑道 么都好 贾母便问 近来可又添些什么新 是告老还家 自然奶妈子丫头伏侍小姐的 是这两日我竟没有痛痛的笑一场 倒是亏 正是这话了 书 两个女先回说 倒有一段新书 是残 人也不少 怎么这些书上 凡有这样的事 他才一路说 笑的我这里痛快了些 我再 李婶娘薛姨妈喜的笑道 好个灵透孩 唐五代的故事 贾母问是何名 女先儿回 就只小姐和紧跟的一个丫头知道 你们想 吃钟酒 吃着酒 又命宝玉 来敬你姐姐 子 你也跟着老太太打趣我们 贾母笑道 说 这叫做 凤求鸾 贾母道 这个名字 想 那些人都是管做什么的 可是前言不 一杯 凤姐儿笑道 不用他敬 我讨老祖 我们这原是随便的玩意儿 又不出去做买 倒好 不知因什么起的 你先说大概 若好 答后语了不是 唱 宗的寿罢 说着便将贾母的杯拿起来 将 卖 所以竟不大合时 说着 又叫葵官 再说 女先儿道 这书上乃是说残唐之 众人听了 都笑说 老太太这一说 是 半杯剩酒吃了 将杯递与丫鬟 另将温水浸 一出 惠明下书 也不用抹脸 只用这两 时 那一位乡绅 本是金陵人氏 名唤王忠 谎都批出来了 贾母笑道 有个原故 编 的杯换一个上来 于是各席上的都撤去 出 叫他们二位太太听个助意儿罢了 若 曾做过两朝宰辅 如今告老还家 膝下只有 这样书的人 有一等妒人家富贵的 或者有 另将温水浸着的代换 斟了新酒上来 然后 省了一点儿力 我可不依 文官等听了出 一位公子 名唤王熙凤 众人听了 笑将起 求不遂心 所以编出来遭塌人家 再有一 归坐 来 忙去扮演上台 先是 寻梦 次是 下 来 贾母笑道 这不重了我们凤丫头了 等人 他自己看了这些书 看邪了 想着得 实在 女先儿回说 老祖宗不听这书 或者 书 众人鸦雀无闻 薛姨妈笑道 媳妇忙上去推他说 是二奶奶的名字 少 一个佳人才好 所以编出来取乐儿 他何 弹一套曲子听听罢 贾母道 你们两个对 戏也看过几百班 从没见过只用箫管的 混说 贾母道 你只管说罢 先有 只是象方才 西楼 楚江 尝知道那世宦读书人家儿的道理 别说那 一套 将军令 罢 二人听说 忙合弦按调 贾母道 女先儿忙笑着站起来说 我们该死 书上那些大家子 如今眼下拿着咱们这中 拨弄起来 贾母因问 天有几更了 众婆 情 一只 多有小生吹箫合的 这合大套的 了 不知是奶奶的讳 凤姐儿笑道 怕什 等人家说起 也没那样的事 别叫他诌掉 子忙回 三更了 贾母道 怪道寒浸浸的 实在少 这也在人讲究罢了 这算什么出 我象他这么大的时候 么 你说罢 重名重姓的多着呢 女先儿 了下巴颏子罢 所以我们从不许说这些 起来 早有众丫鬟拿了添换的衣裳送来 奇 又指着湘云道 又说道 那年王老爷打发了王公子上京赶 书 连丫头们也不懂这些话 这几年我老 王夫人起身陪笑说道 老太太不如挪进暖 儿 他爷爷有一班小戏 偏有一个弹琴的 考 那日遇了大雨 到了一个庄子上避雨 了 他们姐儿们住的远 我偶然闷了 说几 阁里地炕上 倒也罢了 这二位亲戚也不 凑了 西厢记 的 听琴 玉簪记 的 琴 谁知这庄上也有位乡绅 姓李 与王老爷是 句听听 他们一来 就忙着止住了 李薛二 是外人 我们陪着就是了 贾母听说 笑 挑 续琵琶 的 胡笳十八拍 竟成了真 那更难 世交 便留下这公子住在书房里 这李乡 人都笑说 这正是大家子的规矩 连我们 道 既这样说 不如大家都挪进去 岂不暖 的了 比这个更如何 众人都道 得了 贾母于是叫过媳妇们来 吩咐文官 绅膝下无儿 只有一位千金小姐 这小姐 家也没有这些杂话叫孩子们听见 和 王夫人道 恐里头坐不下 贾母道 芳名叫做雏鸾 琴棋书画 无所不通 贾母 凤姐儿走上来斟酒 笑道 罢 罢 酒 我有道理 如今也不用这些桌子 只用两 等叫他们吹弹一套 灯月圆 媳妇们领命 忙道 怪道叫做 凤求鸾 不用说了 我 冷了 老祖宗喝一口润润嗓子再掰谎罢 三张并起来 大家坐在一处挤着 又亲热又 而去 未完待续 已经猜着了 自然是王熙凤要求这雏鸾小 这一回就叫做 掰谎记 就出在本朝 本 暖和 众人都道 这才有趣儿 说着 便

14 14 节目预告 NNTV 新闻综合频道 星期一 09:25 电视剧 因为爱情有晴天 11:30 南宁周刊 12:05 夜班一周 14:30 警方传真 17:25 爱上生活房产家居 17:40 爱上生活 18:05 潮涌北部湾 18:30 南宁新闻 19:35 新闻夜班 20:35 新闻多看点 20:55 夜班大侦探 21:30 钻石剧场 三个奶爸 23:10 帮得行动 星期二 09:25 电视剧 因为爱情有晴天 NNTV 都市生活频道 星期一 08:32 外来媳妇本地郎 10:37 爱上生活房产家居 11:12 老友倾计之真情追踪 12:27 帮得行动 13:02 城市的味道 14:24 政法一周 16:55 爱上生活房产家居 17:45 老友倾计之听古 18:30 政法在线 19:05 帮得行动 19:35 老友倾计之真情追踪 20:20 老友倾计之听古 21:00 城市的味道 21:35 爱上生活房产家居 21:55 都市剧场 各个击破 星期二 08:32 外来媳妇本地郎 10:37 爱上生活房产家居 11:12 老友倾计之真情追踪 12:27 帮得行动 NNTV 影视娱乐频道 星期一 07:00 同学汇 07:13 影视剧场 上阵父子兵 11:10 城市的味道 11:43 同学汇 11:58 爱上生活 12:37 乐风尚 14:25 影视剧场 格子间女人 17:00 老友剧场 刺刀英雄 铁血武工队传奇 18:40 英雄剧场 卧底 22:00 乐风尚 22:35 经典剧场 雪豹坚强岁月 星期二 NNTV 公共频道 星期一 09:05 家禧电视购物 17:35 帮得行动 18:05 动漫在线 18:30 广西新闻 18:55 同学汇 19:13 法治中国 19:30 南宁新闻 11:30 南宁周刊 12:05 夜班一周 14:30 警方传真 17:25 爱上生活房产家居 17:40 爱上生活 18:05 潮涌北部湾 18:30 南宁新闻 19:35 新闻夜班 20:35 新闻多看点 20:55 夜班大侦探 21:30 钻石剧场 三个奶爸 23:10 帮得行动 星期三 09:25 电视剧 因为爱情有晴天 11:30 南宁周刊 12:05 夜班一周 14:30 警方传真 17:25 爱上生活房产家居 17:40 爱上生活 18:05 潮涌北部湾 18:30 南宁新闻 13:02 城市的味道 14:24 政法在线 15:24 外来媳妇本地郎 16:55 爱上生活房产家居 17:45 老友倾计之听古 18:30 政法在线 19:05 帮得行动 19:35 老友倾计之真情追踪 20:20 老友倾计之听古 21:00 城市的味道 21:35 爱上生活房产家居 21:55 都市剧场 各个击破 星期三 08:32 外来媳妇本地郎 10:37 爱上生活房产家居 11:12 老友倾计之真情追踪 12:27 帮得行动 13:02 城市的味道 14:24 政法在线 15:24 外来媳妇本地郎 16:55 爱上生活房产家居 17:45 老友倾计之听古 18:30 政法在线 19:05 帮得行动 19:35 老友倾计之真情追踪 07:00 同学汇 07:13 影视剧场 上阵父子兵 11:10 城市的味道 11:43 同学汇 11:58 爱上生活 12:37 乐风尚 14:25 影视剧场 格子间女人 17:00 老友剧场 铁血武工队传奇 18:40 英雄剧场 卧底 22:00 乐风尚 22:35 经典剧场 雪豹坚强岁月 星期三 07:00 同学汇 07:13 影视剧场 上阵父子兵 11:10 城市的味道 11:43 同学汇 11:58 爱上生活 12:37 乐风尚 20:00 政法在线 20:30 潮涌北部湾 21:15 天天福彩 22:25 南宁新闻 22:55 梅卿快车道 23:00 公共剧场 产科医生 星期二 09:05 家禧电视购物 17:05 动漫在线 17:35 帮得行动 18:05 动漫在线 19:35 新闻夜班 20:35 新闻多看点 20:55 夜班大侦探 21:30 钻石剧场 三个奶爸 23:10 帮得行动 星期四 09:25 电视剧 因为爱情有晴天 11:30 南宁周刊 12:05 夜班一周 14:30 警方传真 17:25 爱上生活房产家居 17:40 爱上生活 18:05 潮涌北部湾 18:30 南宁新闻 19:35 新闻夜班 20:35 新闻多看点 20:55 夜班大侦探 21:30 钻石剧场 三个奶爸 23:10 帮得行动 星期五 20:20 老友倾计之听古 21:00 城市的味道 21:35 爱上生活房产家居 21:55 都市剧场 各个击破 星期四 08:32 外来媳妇本地郎 10:37 爱上生活房产家居 11:12 老友倾计之真情追踪 12:27 帮得行动 13:02 城市的味道 14:24 政法在线 15:24 外来媳妇本地郎 16:55 爱上生活房产家居 17:45 老友倾计之听古 18:30 政法在线 19:05 帮得行动 19:35 老友倾计之真情追踪 20:20 老友倾计之听古 21:00 城市的味道 21:35 爱上生活房产家居 21:55 都市剧场 各个击破 星期五 08:32 外来媳妇本地郎 10:37 爱上生活房产家居 14:25 影视剧场 格子间女人 17:00 老友剧场 铁血武工队传奇 18:40 英雄剧场 卧底 22:00 乐风尚 22:35 经典剧场 雪豹坚强岁月 星期四 07:00 同学汇 07:13 影视剧场 上阵父子兵 11:10 城市的味道 11:43 同学汇 11:58 爱上生活 12:37 乐风尚 14:25 影视剧场 格子间女人 17:00 老友剧场 铁血武工队传奇 18:40 英雄剧场 卧底 22:00 乐风尚 22:35 经典剧场 雪豹坚强岁月 星期五 18:30 广西新闻 18:55 同学汇 19:13 法治中国 19:30 南宁新闻 20:00 政法在线 20:30 潮涌北部湾 21:15 天天福彩 21:30 寰宇地理 22:25 南宁新闻 22:55 梅卿快车道 23:00 公共剧场 产科医生 星期三 09:25 电视剧 因为爱情有晴天 11:30 南宁周刊 12:05 夜班一周 14:30 警方传真 17:25 爱上生活房产家居 17:40 爱上生活 18:05 潮涌北部湾 18:30 南宁新闻 19:35 新闻夜班 20:35 新闻多看点 20:55 夜班大侦探 21:30 钻石剧场 三个奶爸 23:10 帮得行动 星期六 09:25 电视剧 因为爱情有晴天 11:30 南宁周刊 12:05 夜班一周 14:30 警方传真 17:25 爱上生活房产家居 17:40 爱上生活 18:05 周末畅游北部湾 11:12 老友倾计之真情追踪 12:27 帮得行动 13:02 城市的味道 14:24 政法在线 15:24 外来媳妇本地郎 16:55 爱上生活房产家居 17:45 老友倾计之听古 18:30 政法在线 19:05 帮得行动 19:35 老友倾计之真情追踪 20:20 老友倾计之听古 21:00 城市的味道 21:35 爱上生活房产家居 21:55 都市剧场 各个击破 星期六 08:32 外来媳妇本地郎 10:37 爱上生活房产家居 11:12 老友倾计之真情追踪 12:27 帮得行动 13:02 城市的味道 14:24 政法在线 15:24 外来媳妇本地郎 16:55 爱上生活房产家居 17:45 老友倾计之听古 07:00 同学汇 07:13 影视剧场 上阵父子兵 红狐 11:10 城市的味道 11:43 同学汇 11:58 爱上生活 12:37 乐风尚 14:25 影视剧场 格子间女人 17:00 老友剧场 铁血武工队传奇 18:40 英雄剧场 卧底 22:00 乐风尚 22:35 经典剧场 雪豹坚强岁月 星期六 07:00 同学汇 07:13 影视剧场 红狐 11:10 城市的味道 11:43 同学汇 11:58 爱上生活 09:05 家禧电视购物 17:05 动漫在线 17:35 帮得行动 18:05 动漫在线 18:30 广西新闻 18:55 同学汇 19:13 法治中国 19:30 南宁新闻 20:00 政法在线 20:30 潮涌北部湾 21:15 天天福彩 21:30 寰宇地理 18:30 南宁新闻 19:35 新闻夜班 20:35 新闻多看点 20:55 夜班大侦探 21:30 钻石剧场 三个奶爸 23:10 帮得行动 星期日 09:25 电视剧 因为爱情有晴天 11:30 南宁新闻 12:05 新闻夜班 14:30 周末看台 14:55 夜班大侦探 16:55 新闻多看点 17:25 爱上生活房产家居 17:40 警方传真 18:05 文化南宁 18:30 南宁周刊 19:35 夜班一周 20:35 问政观察室 21:05 故事 21:30 钻石剧场 偏偏喜欢你 18:30 政法在线 19:05 帮得行动 19:35 老友倾计之真情追踪 20:20 老友倾计之听古 21:00 城市的味道 21:35 爱上生活房产家居 21:55 都市剧场 各个击破 星期日 08:56 外来媳妇本地郎 10:37 爱上生活房产家居 11:12 老友倾计之真情追踪 12:27 帮得行动 13:02 城市的味道 14:24 政法在线 15:24 外来媳妇本地郎 16:55 爱上生活房产家居 17:45 老友倾计之听古 18:30 政法一周 19:05 帮得行动 19:35 老友倾计之真情追踪 20:20 老友倾计之听古 21:00 城市的味道 21:35 爱上生活房产家居 21:55 都市剧场 各个击破 12:37 乐风尚 14:25 影视剧场 格子间女人 17:00 老友剧场 铁血武工队传奇 18:40 英雄剧场 卧底 22:00 乐风尚 22:35 经典剧场 雪豹坚强岁月 星期日 07:00 同学汇 07:13 影视剧场 红狐 11:10 城市的味道 11:43 同学汇 11:58 爱上生活 12:37 乐风尚 14:25 影视剧场 格子间女人 17:00 老友剧场 铁血武工队传奇 18:40 英雄剧场 卧底 22:00 百姓大舞台 23:10 经典剧场 雪豹坚强岁月 22:25 南宁新闻 22:55 梅卿快车道 23:00 公共剧场 产科医生 星期四 09:05 家禧电视购物 17:05 动漫在线 17:35 帮得行动 18:05 动漫在线 18:30 广西新闻 18:55 同学汇 下转 15 版

15 节目预告 15 上接 14 版 19:30 南宁新闻 20:00 政法在线 20:30 潮涌北部湾 21:15 天天福彩 21:30 寰宇地理 22:25 南宁新闻 22:55 梅卿快车道 23:00 公共剧场 产科医生 星期五 09:05 家禧电视购物 CCTV-1 中央电视台综合频道 星期一 08:35 生活圈 09:25 精选剧场 青岛往事 12:00 新闻 30 分 12:35 今日说法 13:13 普法栏目剧 14:50 情感剧场 幸福在一起 16:34 中国梦歌曲 16:43 第一动画乐园 20:05 特约剧场 彭德怀元帅 22:00 晚间新闻 星期二 CCTV-4 中央电视台中文国际频道 星期一 11:30 海峡两岸 13:00 华人世界 14:13 剧场 妈妈向前冲 18:15 中国文艺 18:45 国宝档案 19:30 今日亚洲 20:00 走遍中国 20:30 海峡两岸 21:30 今日关注 22:00 文明之旅 22:45 华人世界 23:15 远方的家 星期二 11:30 海峡两岸 CCTV-6 中央电视台电影频道 星期一 09:35 故事片 我的长征 11:31 故事片 铁翼重生 13:20 译制片 新世界 15:45 故事片 武侠 18:18 故事片 星愿 17:05 动漫在线 17:35 帮得行动 18:05 动漫在线 18:30 广西新闻 18:55 同学汇 19:13 法治中国 19:30 南宁新闻 20:00 政法在线 20:30 潮涌北部湾 21:15 天天福彩 21:30 寰宇地理 22:25 南宁新闻 22:55 梅卿快车道 23:00 公共剧场 产科医生 09:25 精选剧场 青岛往事 12:00 新闻 30 分 12:35 今日说法 13:13 普法栏目剧 14:50 情感剧场 幸福在一起 16:34 中国梦歌曲 16:43 第一动画乐园 20:05 特约剧场 彭德怀元帅 22:00 晚间新闻 16:43 第一动画乐园 20:05 快乐成长 2016 年 六一 晚会 22:00 晚间新闻 星期三 09:25 精选剧场 青岛往事 12:00 新闻 30 分 12:35 今日说法 13:13 普法栏目剧 14:50 情感剧场 幸福在一起 16:34 中国梦歌曲 13:00 华人世界 14:13 剧场 妈妈向前冲 18:15 中国文艺 18:45 国宝档案 19:30 今日亚洲 20:00 走遍中国 20:30 海峡两岸 21:30 今日关注 22:00 天涯共此 22:45 华人世界 23:15 远方的家 星期三 11:30 海峡两岸 13:00 华人世界 14:13 剧场 妈妈向前冲 18:15 中国文艺 18:45 国宝档案 19:30 今日亚洲 20:00 走遍中国 星期二 08:30 故事片 额吉的承诺 10:23 故事片 钱学森 12:14 故事片 黑风暴 13:57 译制片 泰山 15:38 故事片 叶问 2 18:04 故事片 第三种爱情 星期三 08:57 故事片 寻找声音的耳朵 星期六 09:05 家禧电视购物 17:05 动漫在线 17:35 帮得行动 18:05 动漫在线 18:30 广西新闻 18:55 校园在线 19:13 法治中国 19:30 南宁新闻 星期四 09:25 精选剧场 青岛往事 12:00 新闻 30 分 12:35 今日说法 13:13 普法栏目剧 14:50 情感剧场 幸福在一起 16:34 中国梦歌曲 16:43 第一动画乐园 20:05 特约剧场 彭德怀元帅 22:00 晚间新闻 星期五 20:30 海峡两岸 21:30 今日关注 22:00 中华医药 22:45 华人世界 23:15 远方的家 星期四 11:30 海峡两岸 13:00 华人世界 14:13 剧场 妈妈向前冲 18:15 中国文艺 18:45 国宝档案 19:30 今日亚洲 20:00 走遍中国 20:30 海峡两岸 21:30 今日关注 22:00 体育在线 22:45 华人世界 23:15 远方的家 :38 故事片 秋之白华 12:34 故事片 草房子 14:33 译制片 狮子王 16:13 故事片 一个人的武林 18:30 故事片 西游记之大圣归来 星期四 08:31 故事片 梦开始的地方 10:26 故事片 铁人王进喜 12:19 故事片 神眼之金面具 14:04 译制片 小魔女莉莉 20:00 政法在线 20:30 周末畅游北部湾 21:15 食材溯源 21:30 寰宇地理 22:25 南宁新闻 22:55 梅卿快车道 23:00 公共剧场 产科医生 星期日 09:05 家禧电视购物 17:05 动漫在线 17:35 帮得行动 09:25 精选剧场 青岛往事 12:00 新闻 30 分 12:35 今日说法 13:13 普法栏目剧 14:50 情感剧场 幸福在一起 16:34 中国梦歌曲 16:43 第一动画乐园 20:05 特约剧场 彭德怀元帅 22:00 晚间新闻 星期六 08:35 出彩中国人 12:00 新闻 30 分 12:35 今日说法 13:33 我有传家宝 星期五 11:30 海峡两岸 13:00 华人世界 14:13 剧场 妈妈向前冲 18:15 中国文艺 18:45 国宝档案 19:30 今日亚洲 20:00 走遍中国 20:30 海峡两岸 21:30 今日关注 22:00 深度国际 22:45 华人世界 23:15 远方的家 星期六 11:30 海峡两岸 13:00 天涯共此时 13:45 天天饮食 14:14 剧场 妈妈向前冲 15:45 故事片 导火线 星期五 08:03 故事片 百变爱人 10:04 故事片 吴运铎 11:59 故事片 神眼之红毛鬼 13:42 故事片 情人石 15:29 故事片 特殊身份 18:04 故事片 澳门风云 星期六 18:05 动漫在线 18:30 广西新闻 18:55 同学汇 19:13 法治中国 19:30 南宁新闻 20:00 政法一周 20:30 文化南宁 21:15 天天福彩 21:30 寰宇地理 22:25 南宁新闻 22:55 梅卿快车道 23:00 公共剧场 产科医生 14:25 挑战不可能 16:10 中国梦歌曲 17:00 挑战不可能 18:00 我有传家宝 20:05 星光大道 22:00 晚间新闻 星期日 10:08 出彩中国人 11: 吉尼斯中国之夜 12:00 新闻 30 分 12:35 今日说法 13:33 挑战不可能 16:10 中国梦歌曲 17:02 家庭幽默大赛 20:05 等着我 22:00 晚间新闻 18:15 中国文艺 19:30 今日亚洲 20:00 外国人在中国 20:30 海峡两岸 21:30 今日关注 22:00 流行无限 23:00 快乐汉语 星期日 09:55 中国诗词大会 11:30 海峡两岸 13:00 体育在线 13:31 剧场 妈妈向前冲 17:15 城市 1 对 1 18:15 中国文艺 19:30 中国舆论场 20:30 海峡两岸 21:30 今日关注 22:00 中国诗词大会 08:50 故事片 少年毛泽东 10:21 译制片 蓝精灵 2 12:15 故事片 门徒 14:12 译制片 灵魂歌王 17:59 故事片 云水谣 星期日 09:27 故事片 史前怪兽 11:07 译制片 希区柯克 13:19 故事片 目标战 15:51 故事片 滚蛋吧 肿瘤君

16 16 文化南宁 古帆船模 航海文化的沉淀 南宁电视台记者 黄理佳 胖哥 年 痴迷于这样的手工制作 是他们一天的生活中最大的 乐趣 廖桂龙说 在国内 记载古帆船的资料很少 很多 时候都得到国外寻找 搜集到图纸后 用计算机辅助设计 帆船模型是古航海艺术的结晶 风帆是人类最早发 软件 把各种零件设计好 再采用数字加工设备 用激光切 最后组装 明的可利用自然力为动力的工具 在蒸汽时代来临之前 割机把设计好的零件制作出来 从纯手工制作到引进计算机精确计算和激光加工 如 人们是怎样利用复杂的风帆与木质的船体 驾驭着风波 浪涌前行的呢 一艘艘巧夺天工的帆船模型揭示了最佳 今南宁的工艺品制造行业已经融入了高科技 船模制造就 是其中的先行者之一 模型套材是为了给现代生活中缺 答案 廖桂龙 南宁专业模型工作室成员 从事古帆船模型 乏时间和工具 但又梦想亲手制作的人准备的 套材把模 设计制作已有 8 年时间 在他的制作室里 记者看到了一 型中大部分零件预制成半成品或散件 比如龙骨 肋骨 舾 艘制作精美的 好人理查德号古帆船模型 从设计到拼 装零件以及各种滑轮和绳索 让制作者可以把精力集中在 装 整整花费了两年时间 这个模型曾获得了 2015 年广西 船体的组装上 但简单地把这种拼装与市场上的玩 具拼装联系在一起 是完全错误的 这也是他们这些 八桂天工奖金奖 还有另一位业余船模爱好者叫韦文斌 他设计 拼装 古帆船模型已有 10 年经验 记者在韦文斌的书房看到 他正在聚精会神地装配着 1750 年的法国 鲨鱼号古帆 船 这是一条斜桅桨 具有地中海早期的狭长船风格的三 桅帆舰船 从木材市场淘回来的上好黄杨木 切割成一厘米厚的 薄木板 有的裁成等宽的长条形 有的按照设计图纸切割 成上万个大小不一 形状各不相同的零部件 这些都需要 韦文斌通过锯子 剪刀 胶水等工具 手工拼接组装 18 世 纪的战舰拥有数英里长的绳索 上千只滑轮和以英亩计算 面积的船帆 要把这些东西按比例缩小 并保持精确的复 原 实在是最具挑战性的工作 韦文斌和廖桂龙融进这个圈子的时间都已将近 10 工艺品制作者追求艺术上的大忌 廖桂龙说 组装需要 花费很长的时间和耐心 这过程是无法用言语表达的 韦文斌的法国 鲨鱼号已经进行到了最为关键的肋 骨拼装部分 为了保证船体的平整及线条流畅 拼装时木 条的走向 突出部分的打磨以及胶水的用量都必须格外小 心翼翼 做出的东西是工艺品还是玩具 取决于制作者对 作品的心态和专注的程度 任何一件手工作品的制作都是一种具有复杂结构的 创造活动 从材料的选择到制作方法 步骤的确定 从动 手制作到不断修改和完善的全过程 充满了创造精神 形 象思维和逻辑思维在这里得到了交融 手工制作 在某种 意义上说 就是一个欣赏美 鉴别美 创造美的过程 精巧的古帆船模型 比例匀称 形态壮观 带着多层排 列露出船舷的火炮和高大巍峨的桅杆 以及错综复杂令人 眼花缭乱的绳索 还有那张开的一面面风帆 更是展现了 帆船在大海上劈波斩浪 奋勇前行的雄姿 给人一种至高 无上 决胜千里的视觉享受 通过这些古帆船模型 我们能够想象古代的船员们是 如何以此为舞台 上演在海上征战驰骋的史诗壮歌 沉醉 其中 历史就仿佛扑面而来 令人不禁遐想 小小船模在 此时 无疑成为了文化的一种赏心悦目的载体 熨斗原来是 300 度高温 当我取消温度上限后 熨斗就会 越来越热 掌握好速度慢慢推过去 稻杆颜色就会越深 推 得快一点颜色就比较淡 色彩呈现后 最后一道工序就是 上胶 上胶后的稻杆 凭借极强的韧性可随意在画板上弯 曲折叠 作画人可根据自己的需要将稻杆或截断 或裁细 南宁电视台记者 黄理佳 胖哥 其实 这看似简单制作稻秆画的 独家秘方 却曾让 一条条金黄色的稻杆相互叠加围绕 错落有致 整幅 工作量 就是在一吨的稻杆里选出一斤可以用的材料 卢志辉绞尽了脑汁 比如 如何才能让稻秆变得更加柔 画只有一个颜色 金黄色 但利用稻杆的自然光泽 纹 这稻杆的选材怎么那么费劲呢 原来 真正用来作画 韧 不易发霉或长虫子 如何能让单一颜色的稻秆变得层 理和质感 呈现出的图案却生动 饱满 没错 这就是稻 的材料是稻杆芯 而要想得到优质的稻杆芯 就必须选择 次分明 且易于粘贴到背景板上 他向父母学习浸泡去糖 那些粗壮笔直的稻杆 并且 剥离挑选出来的稻杆芯还需 技术 跟妻子学习使用熨斗加热技术 自己调了几十种胶 秆画 可是 稻杆平时不是用来喂牛 扎青菜或者烧掉的 要经过 20 道工序 才能最终呈现在画板上 卢志辉说 水制作预热粘贴的底胶 历经了无数次失败 才有了今天 吗 再厉害一些就是用来做草扎工艺品了 怎么用稻杆来 首先把稻杆芯按长短粗细分类 接着打包 绑起来放进筐 的成功 作画呢 这您就不懂了吧 广西高级民间工艺师卢志辉可 里 最后放入配方后高温煮开 主要是为了去糖 由于一 目前 卢志辉的作品大多以山水 花鸟为主 稻杆金黄 是把它变废为宝 用稻杆粘贴成一幅幅精美的装饰画 真 般植物都有糖分和营养 细菌会腐蚀导致植物发霉 去糖 的色泽和凹凸的质地使得画作十分立体生动 深浅不一的 可谓是 稻草变金条啦 之后就不会腐蚀了 烙色更是形象地勾勒出山水的远近和花鸟的轮廓 经过 我国栽培水稻的历史悠久 早在公元前130年的殷代甲 经过特殊工艺去糖后的稻杆 不会损坏其外观和色 多年的创作探索 卢志辉的稻杆画越发精美 他成立的稻 骨文中就出现了 稻 的形象 目前我国的水稻种植主要分布 泽 而且可以长久的保存 越是成熟的稻谷 其稻杆的皮 杆画公司 带动了一方经济 2012 年他创作的稻杆画更被 在长江中下游和黑龙江水稻产区 产区里 每到收获季节 色越是持久自然光亮 用来作画最为理想 除了利用自然 选为广西艺术的代表作品 参加在韩国举办的文化交流 稻杆就成了田间地头最常见之物 虽说稻杆遍地可见 但真 色 卢志辉还创造性地用熨斗来烙稻杆皮 通过熨斗温度 展 一时艳惊四方 相信在不久的将来 稻秆画将会绽放 正能用来作画的却是少之又少 卢志辉说 一个人一天的 的高低变化 使稻杆形成深浅不同的色彩 卢志辉介绍 更大的光彩 变废为宝现 稻魂 稻魂