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1 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心

2 高 等 教 育 十 二 五 规 划 教 材 大 学 生 就 业 伍 祥 伦 何 东 主 编 郭 婕 张 伟 东 副 主 编 赵 鹏 彭 成 北 京

3 内 容 简 介 本 书 共 16 个 模 块, 主 要 内 容 包 括 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 职 业 生 涯 规 划 方 法 与 步 骤 自 我 探 索 自 我 评 估 情 商 修 炼 如 何 塑 造 职 业 形 象 素 质 拓 展 训 练 就 业 环 境 分 析 与 自 我 评 价 就 业 前 的 心 理 准 备 做 好 求 职 准 备 攻 克 面 试 了 解 就 业 相 关 的 法 律 征 服 你 的 第 一 份 工 作 创 业 要 精 心 准 备 创 业 实 践 以 及 成 功 职 业 生 涯 启 示 等 内 容 本 书 结 构 严 谨 逻 辑 清 晰 叙 述 详 细 通 俗 易 懂 通 过 生 动 的 叙 述 和 案 例 分 析, 让 学 生 在 短 时 间 内 认 清 就 业 过 程 中 的 关 键 环 节, 帮 助 大 学 生 树 立 正 确 的 就 业 观 和 价 值 观, 掌 握 就 业 技 巧, 顺 利 实 现 从 学 生 到 社 会 人 角 色 的 转 换, 为 开 创 事 业 打 下 坚 实 的 基 础 本 书 可 作 为 普 通 本 科 院 校 和 高 职 高 专 院 校 就 业 指 导 类 课 程 的 教 材, 也 可 供 毕 业 生 在 求 职 过 程 中 学 习 参 考 图 书 在 版 编 目 (CIP) 数 据 大 学 生 就 业 / 伍 祥 伦, 何 东 主 编. 北 京 : 科 学 出 版 社,2011 ( 高 等 教 育 十 二 五 规 划 教 材 ) ISBN Ⅰ. 1 大 Ⅱ. 1 伍 2 何 Ⅲ. 1 大 学 生 - 职 业 选 择 - 高 等 职 业 教 育 - 教 材 Ⅳ. 1G 中 国 版 本 图 书 馆 CIP 数 据 核 字 (2011) 第 号 策 划 : 姜 天 鹏 宋 芳 责 任 编 辑 : 隽 青 龙 / 责 任 校 对 : 柏 连 海 责 任 印 制 : 吕 春 珉 / 封 面 设 计 : 东 方 人 华 平 面 设 计 部 出 版 北 京 东 黄 城 根 北 街 16 号 邮 政 编 码 : 北 京 印 刷 厂 印 刷 科 学 出 版 社 发 行 各 地 新 华 书 店 经 销 * 2011 年 5 月 第 一 版 开 本 : / 年 5 月 第 一 次 印 刷 印 张 :19 1/4 印 数 : 字 数 : 定 价 :33.00 元 ( 如 有 印 装 质 量 问 题, 我 社 负 责 调 换 < 路 通 >) 销 售 部 电 话 编 辑 部 电 话 版 权 所 有, 侵 权 必 究 举 报 电 话 : ; ; 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心

4 前 言 2010 年 3 月 5 日 召 开 的 两 会 上, 大 学 生 的 就 业 问 题 再 次 成 为 代 表 们 讨 论 的 焦 点 国 务 院 总 理 温 家 宝 作 政 府 工 作 报 告 时 表 示, 今 年 就 业 形 势 依 然 严 峻, 现 如 今 我 国 有 3000 多 万 大 学 生, 据 预 测 到 2012 年 将 达 2 亿 多, 这 个 庞 大 的 数 据 表 明 我 国 面 临 着 严 重 的 大 学 生 就 业 问 题 在 这 样 的 形 势 下, 为 了 贯 彻 胡 锦 涛 总 书 记 在 党 的 十 七 大 报 告 中 提 出 的 积 极 做 好 高 校 毕 业 生 就 业 工 作 的 指 示 精 神, 落 实 国 务 院 办 公 厅 关 于 切 实 做 好 2007 年 普 通 高 等 学 校 毕 业 生 就 业 工 作 的 通 知 ( 国 办 发 [2007]26 号 ) 以 及 教 育 部 人 事 部 劳 动 保 障 部 关 于 积 极 做 好 2008 年 普 通 高 等 学 校 毕 业 生 就 业 工 作 的 通 知 ( 国 办 发 [2007] 24 号 ) 的 要 求, 将 就 业 指 导 课 程 纳 入 教 学 计 划, 进 一 步 提 升 高 校 就 业 指 导 服 务 水 平 和 广 大 毕 业 生 的 就 业 能 力, 教 育 部 办 公 厅 在 大 学 生 职 业 发 展 与 就 业 指 导 课 程 教 学 要 求 ( 教 高 厅 [2007]7 号 ) 中 强 调 指 出 : 高 校 要 切 实 把 就 业 指 导 课 程 建 设 纳 入 人 才 培 养 工 作, 例 如 就 业 一 把 手 工 程 要 将 就 业 指 导 课 程 建 设 和 效 果 列 入 就 业 工 作 评 估 范 围 从 2008 年 起 提 倡 所 有 高 校 开 设 职 业 发 展 与 就 业 指 导 课 程, 要 将 其 贯 穿 整 个 大 学 培 养 过 程, 经 过 3~5 年 的 完 善 后 全 部 过 渡 到 必 修 课 各 高 校 要 依 据 自 身 情 况 制 订 具 体 教 学 计 划, 分 年 级 设 立 相 应 的 学 分, 建 议 本 课 程 安 排 学 时 不 少 于 38 学 时 为 满 足 高 等 院 校 就 业 指 导 课 程 的 教 学 要 求, 我 们 编 写 了 这 本 大 学 生 就 业 教 材, 针 对 教 育 部 的 要 求, 按 照 职 业 生 涯 发 展 全 程 化 的 要 求 和 学 生 心 理 发 展 的 顺 序 及 特 点, 安 排 了 本 书 的 编 写 顺 序 与 内 容 本 书 的 编 写 者 都 是 长 期 活 跃 在 大 学 生 就 业 指 导 工 作 一 线 的 骨 干 教 师, 有 着 多 年 的 教 学 和 实 践 经 验 本 书 编 写 的 宗 旨 是 让 在 校 大 学 生 了 解 职 业 生 涯 规 划 的 意 义, 确 立 职 业 理 想, 树 立 正 确 的 职 业 观 ; 掌 握 职 业 生 涯 规 划 的 方 法 和 步 骤, 设 计 科 学 可 行 的 职 业 生 涯 规 划 ; 了 解 国 家 对 大 学 生 就 业 的 方 针 政 策, 树 立 正 确 的 择 业 观 念 ; 掌 握 求 职 技 巧, 在 激 烈 的 竞 争 中 树 立 优 势, 成 功 就 业 本 书 由 伍 祥 伦 何 东 担 任 主 编 ; 由 郭 婕 张 伟 东 赵 鹏 彭 成 担 任 副 主 编 参 加 编 写 的 还 有 党 晓 龙 任 杰 张 翌 殷 铭 许 媚 余 勇 林 燕 周 昊 殷 秀 容 王 枫 张 春 艳 蒋 跃 杨 德 龙 梁 修 昌 游 国 权 王 蓉 金 和 张 平 等 本 书 既 适 合 作 为 普 通 本 科 院 校 和 高 职 高 专 院 校 的 学 生 就 业 指 导 类 课 程 的 教 材, 也 可 供 在 就 业 方 面 有 需 求 的 其 他 读 者 学 习 参 考 由 于 作 者 水 平 有 限, 书 中 的 疏 漏 在 所 难 免, 敬 请 读 者 批 评 指 正

5 目 录 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 职 业 生 涯 规 划 概 述 职 业 生 涯 规 划 的 含 义 职 业 生 涯 规 划 的 内 容 职 业 生 涯 规 划 的 特 点 职 业 生 涯 规 划 的 分 类 职 业 生 涯 规 划 的 理 论 职 业 选 择 理 论 职 业 生 涯 发 展 理 论 职 业 锚 理 论 职 业 锚 概 念 职 业 锚 的 类 型 职 业 锚 理 论 对 职 业 生 涯 规 划 的 启 示 模 块 小 结...11 课 后 实 训...11 思 考 题 模 块 2 职 业 生 涯 规 划 方 法 与 步 骤 职 业 生 涯 规 划 的 原 则 按 需 选 择 原 则 发 挥 能 力 特 长 原 则 根 据 个 人 兴 趣 和 爱 好 规 划 原 则 职 业 生 涯 的 阶 段 划 分 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 准 备 期 选 择 期 适 应 期 稳 定 期 衰 退 期 职 业 生 涯 规 划 的 基 本 要 素 职 业 生 涯 规 划 的 方 法 便 捷 的 职 业 生 涯 规 划 方 法 对 规 划 方 法 的 评 估 职 业 生 涯 规 划 的 步 骤... 26

6 iv 大 学 生 就 业 自 我 评 估 和 环 境 评 估 职 业 选 择 明 确 目 标 行 动 计 划 与 措 施 职 业 生 涯 评 估 五 What 法 五 What 法 简 介 五 What 法 的 要 点 注 释 五 What 法 完 成 职 业 生 涯 规 划 的 实 例 职 业 生 涯 规 划 中 的 常 见 问 题 职 业 生 涯 规 划 常 见 问 题 分 析 职 业 生 涯 规 划 常 见 问 题 对 策 职 业 生 涯 初 期 规 划 的 关 键 点 大 学 一 年 级 行 动 计 划 大 学 二 年 级 行 动 计 划 毕 业 前 一 年 行 动 计 划 职 业 生 涯 规 划 实 例 职 业 生 涯 规 划 案 例 规 划 路 线 的 要 点 分 析 模 块 小 结 课 后 实 训 思 考 题 模 块 3 自 我 探 索 性 格 与 职 业 选 择 迈 尔 斯 - 布 里 格 斯 类 型 指 标 气 质 类 型 与 职 业 兴 趣 与 职 业 选 择 职 业 兴 趣 职 业 兴 趣 理 论 能 力 与 职 业 选 择 专 业 知 识 技 能 自 我 管 理 技 能 可 迁 移 技 能 价 值 观 与 职 业 选 择 价 值 观 与 职 业 选 择 个 人 价 值 观 的 探 索... 67

7 目 录 v 模 块 小 结 课 后 实 训 模 块 4 自 我 评 估 自 我 评 估 概 述 认 识 你 自 己 是 最 高 智 慧 的 表 现 自 我 评 估 的 四 维 空 间 自 我 评 估 的 原 则 抓 大 放 小 尽 量 客 观 评 修 结 合 自 我 评 估 的 意 义 自 我 评 估 示 例 理 解 意 义 自 我 评 估 的 意 义 自 我 评 估 方 法 自 省 法 比 较 法 测 试 分 析 法 模 块 小 结 课 后 实 训 模 块 5 情 商 修 炼 情 商 与 情 商 修 炼 情 商 的 内 涵 与 作 用 大 学 生 的 情 商 现 状 情 商 修 炼 的 必 要 性 与 重 要 性 大 学 生 要 注 意 提 高 哪 些 方 面 的 情 商 提 高 情 商 的 途 径 和 方 法 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 情 商 左 右 职 业 生 涯 态 度 决 定 一 切 沟 通 决 定 成 败 细 节 决 定 大 局 如 何 定 义 成 功 世 界 是 多 元 的 人 生 是 多 彩 的 成 功 是 多 种 多 样 的 模 块 小 结 课 后 实 训... 97

8 vi 大 学 生 就 业 模 块 6 如 何 塑 造 职 业 形 象 塑 造 良 好 仪 容 形 象 干 净 整 洁 面 部 修 饰 化 妆 适 度 发 型 修 饰 塑 造 良 好 仪 表 形 象 着 装 修 饰 男 性 的 着 装 礼 仪 规 范 女 性 的 着 装 礼 仪 规 范 服 装 饰 物 的 配 搭 塑 造 良 好 仪 态 形 象 形 体 姿 态 表 情 姿 态 语 言 礼 仪 模 块 小 结 模 块 7 素 质 拓 展 训 练 素 质 拓 展 概 述 漫 谈 素 质 素 质 拓 展 训 练 的 起 源 和 理 论 基 础 大 学 生 素 质 拓 展 训 练 纲 要 大 学 生 素 质 拓 展 训 练 内 容 及 其 途 径 思 想 政 治 与 道 德 修 养 社 会 实 践 与 志 愿 服 务 科 技 学 术 与 创 业 训 练 文 化 艺 术 与 身 心 发 展 社 团 活 动 与 社 会 工 作 技 能 培 训 及 其 他 素 质 拓 展 训 练 是 整 个 职 业 生 涯 的 要 求 扫 除 人 文 素 质 盲 点 重 视 沟 通 艺 术 修 炼 大 学 生 提 高 专 业 技 能 的 途 径 模 块 小 结 课 后 实 训 模 块 8 就 业 环 境 分 析 与 自 我 评 价 职 业 概 述

9 目 录 vii 职 业 的 特 征 职 业 的 要 素 职 业 的 分 类 及 其 特 征 就 业 面 临 的 挑 战 包 分 配 制 转 为 双 向 选 择 中 国 加 入 世 贸 组 织 经 济 全 球 化 职 业 的 规 范 化 就 业 面 临 的 机 遇 求 职 者 的 自 我 剖 析 知 识 结 构 综 合 能 力 专 业 特 长 职 业 能 力 的 基 本 要 求 继 续 深 造 考 研 的 基 本 流 程 出 国 留 学 模 块 小 结 模 块 9 就 业 前 的 心 理 准 备 择 业 中 常 见 的 矛 盾 心 理 择 业 中 的 矛 盾 心 理 产 生 矛 盾 心 理 的 原 因 毕 业 生 就 业 心 理 障 碍 及 对 策 高 校 毕 业 生 常 见 的 就 业 心 理 障 碍 缓 解 心 理 压 力 的 方 法 高 校 学 生 就 业 心 理 准 备 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 常 见 的 用 人 心 理 求 职 莫 忘 心 理 充 电 就 业 要 有 动 态 心 理 定 位 模 块 小 结 模 块 10 做 好 求 职 准 备 求 职 材 料 的 书 写 与 技 巧 求 职 信 的 作 用 和 种 类 求 职 信 的 书 写 个 人 简 历 的 书 写 与 技 巧 个 人 简 历 的 主 要 内 容

10 viii 大 学 生 就 业 个 人 简 历 与 求 职 信 的 区 别 书 写 个 人 简 历 应 注 意 的 问 题 推 荐 表 推 荐 表 的 填 写 推 荐 表 填 写 的 注 意 事 项 求 职 材 料 的 制 作 技 巧 封 面 设 计 求 职 材 料 的 制 作 注 意 事 项 模 块 小 结 课 后 实 训 模 块 11 攻 克 面 试 求 职 宝 典 准 备 工 作 马 虎 不 得 面 试 的 基 本 程 序 面 试 的 主 要 类 型 典 型 的 结 构 化 面 试 面 试 的 方 法 与 技 巧 面 试 礼 仪 面 试 时 应 注 意 的 基 本 礼 仪 面 试 要 注 意 的 方 面 面 试 问 答 事 业 单 位 招 聘 事 业 单 位 招 聘 的 基 本 流 程 公 务 员 考 试 面 试 案 例 分 析 模 块 小 结 模 块 12 了 解 就 业 相 关 的 法 律 权 利 和 义 务 毕 业 生 就 业 过 程 中 的 权 利 毕 业 生 就 业 过 程 中 的 义 务 毕 业 生 保 护 自 身 权 益 的 方 式 毕 业 生 就 业 协 议 书 与 劳 动 合 同 的 有 关 问 题 社 会 保 险 依 法 处 理 劳 动 争 议 劳 动 就 业 协 议 纠 纷 案 例 分 析 是 否 该 交 风 险 抵 押 金 是 否 该 交 违 约 金

11 目 录 ix 是 否 可 以 开 除 孕 产 期 间 的 女 职 工 试 用 期 应 该 是 多 长 该 上 哪 些 保 险 模 块 小 结 模 块 13 征 服 你 的 第 一 份 工 作 做 个 好 职 员 做 个 好 同 事 做 个 好 下 属 学 会 消 除 压 力 人 际 素 质 测 评 与 训 练 人 际 关 系 人 缘 好 者 的 个 性 心 理 特 征 如 何 建 立 良 好 的 人 际 关 系 人 际 素 质 测 评 与 训 练 合 作 能 力 什 么 是 合 作 能 力 怎 样 协 调 人 际 关 系 人 际 素 质 测 评 与 训 练 社 交 能 力 社 交 心 理 人 际 关 系 心 理 适 应 标 准 及 其 协 调 的 表 现 模 块 小 结 模 块 14 创 业 要 精 心 准 备 心 理 准 备 知 识 准 备 管 理 知 识 营 销 知 识 财 务 知 识 能 力 准 备 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 模 块 小 结 模 块 15 创 业 实 践 确 定 目 标 是 前 提 灵 感 触 动 构 想 明 确 创 业 目 标 创 业 项 目 分 析 立 项 制 定 行 动 计 划 制 定 创 业 计 划 书 创 业 计 划 书 的 作 用 创 业 计 划 书 的 基 本 框 架

12 x 大 学 生 就 业 创 业 计 划 书 的 主 要 内 容 实 施 计 划 资 金 筹 措 寻 找 场 地 工 商 注 册 申 请 各 种 许 可 日 常 运 营 发 展 壮 大 品 牌 和 信 誉 企 业 规 模 和 企 业 合 作 规 范 管 理 和 建 章 立 制 二 次 融 资 企 业 文 化 模 块 小 结 模 块 16 成 功 职 业 生 涯 启 示 黑 马 是 这 样 诞 生 的 田 径 黑 马 刘 翔 职 场 野 路 子 黑 马 胡 文 俊 泰 山 顶 上 一 青 松 方 正 之 士 王 选 院 士 案 例 启 示 创 意 成 就 当 代 IT 新 秀 IT 新 秀 案 例 IT 新 秀 成 功 启 示 大 学 生 创 业 中 心 之 子 薛 成 义 创 业 历 程 案 例 启 示 世 纪 的 工 作 生 存 法 则 个 人 品 牌 典 型 案 例 优 秀 项 目 经 理 张 会 庭 案 例 启 示 勤 奋 是 我 生 命 的 发 动 机 唐 骏 我 的 成 功 4+1 理 论 一 个 天 天 到 教 育 部 门 口 上 班 的 研 一 学 生 一 个 小 发 明 救 了 一 个 知 名 公 司, 也 成 就 了 我 自 己 模 块 小 结 课 后 实 训 主 要 参 考 文 献

13 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 本 模 块 导 读 1. 职 业 生 涯 规 划 概 述 ; 2. 职 业 生 涯 规 划 的 理 论 ; 3. 职 业 锚 理 论 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心

14 2 大 学 生 就 业 1.1 职 业 生 涯 规 划 概 述 随 着 社 会 的 不 断 发 展, 全 球 化 的 竞 争 日 趋 激 烈, 科 学 技 术 的 飞 速 进 步, 经 济 结 构 进 入 迅 速 转 型 期 同 时, 高 等 教 育 的 快 速 发 展, 更 加 大 了 大 学 生 毕 业 后 的 就 业 压 力 大 学 生 如 何 从 容 面 对 这 种 严 峻 的 就 业 压 力? 如 何 找 工 作? 如 何 找 到 适 合 自 己 的 工 作? 这 是 每 个 大 学 生 都 必 须 回 答, 而 且 必 须 回 答 好 的 问 题 本 部 分 将 重 点 介 绍 职 业 生 涯 及 职 业 生 涯 规 划 的 基 础 知 识 和 理 论, 使 大 学 生 能 在 自 主 学 习 规 划 的 基 础 上 做 好 职 业 生 涯 的 初 期 规 划, 给 其 职 业 人 生 一 个 良 好 的 起 点 职 业 生 涯 规 划 的 含 义 职 业 生 涯 规 划 简 称 生 涯 规 划, 又 叫 职 业 生 涯 设 计, 它 是 指 个 人 与 组 织 相 结 合, 在 对 个 人 职 业 生 涯 的 主 客 观 条 件 进 行 测 定 分 析 总 结 的 基 础 上, 对 自 己 的 兴 趣 爱 好 能 力 特 点 进 行 综 合 分 析 与 权 衡, 结 合 社 会 的 需 求, 根 据 自 己 的 职 业 倾 向, 确 定 最 佳 的 职 业 奋 斗 目 标, 并 为 实 现 这 一 目 标 做 出 行 之 有 效 的 安 排 职 业 生 涯 规 划 贯 穿 涵 盖 了 整 个 人 生 的 发 展 期, 它 要 解 决 的 是 个 人 将 在 怎 样 的 职 业 领 域 以 及 如 何 在 其 间 得 到 发 展 打 算 取 得 怎 样 的 成 就 等 问 题 大 学 生 进 行 职 业 生 涯 规 划, 不 仅 能 帮 助 自 己 实 现 目 标, 更 重 要 的 是 有 利 于 了 解 自 己, 掌 握 自 己 的 竞 争 优 势, 并 能 为 获 得 自 己 认 为 理 想 的 职 业 去 做 好 各 种 准 备 职 业 生 涯 规 划 的 内 容 职 业 生 涯 规 划 应 包 括 自 我 评 估 和 环 境 评 估 职 业 的 选 择 确 定 短 期 目 标 和 长 期 目 标 行 动 计 划 与 措 施 职 业 生 涯 评 估 五 个 步 骤 这 些 步 骤 为 制 定 职 业 生 涯 规 划 提 供 了 基 本 思 路 它 与 前 面 所 说 的 要 素 既 有 联 系 又 有 区 别 要 素 强 调 的 是 内 容 方 面 的 构 成 要 点, 步 骤 强 调 的 是 做 事 的 思 路 和 执 行 的 顺 序, 在 顺 序 中 的 每 一 步 都 会 涉 及 要 素, 要 素 是 贯 穿 始 终 的 职 业 生 涯 规 划 的 特 点 掌 握 职 业 生 涯 规 划 的 特 点, 对 做 好 规 划 是 有 帮 助 的 职 业 生 涯 规 划 的 共 同 特 点 是 独 特 性 终 身 性 发 展 性 综 合 性 下 面 分 别 予 以 阐 述 1. 独 特 性 每 个 人 都 有 自 己 的 特 点, 有 与 众 不 同 的 成 长 背 景 及 机 遇, 因 此 必 须 从 自 己 的 特 点 特 长 出 发 来 进 行 职 业 生 涯 规 划 职 业 生 涯 规 划 因 人 而 异, 比 如 从 哈 佛 退 学 的 比 尔 盖 茨, 投 身 于 软 件 事 业 并 成 为 世 界 首 富, 这 是 职 业 生 涯 规 划 成 功 的 一 个 典 型 事 例 人 们 将 盖 茨 的 成 功 作 为 理 想 与 追 求 是 可 以 的, 但 创 业 的 过 程 和 结 果 绝 不 可 能 和 他 完 全 相 同, 因 为 背

15 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 3 景 文 化 机 遇 已 经 不 同, 还 存 在 着 潜 在 的 看 不 见 的 各 种 因 素 的 影 响 人 们 可 以 学 习 他 超 越 他, 但 不 能 盲 目 的 模 仿 他 2. 终 身 性 不 仅 是 大 学 生, 每 个 人 人 生 发 展 的 全 过 程 从 小 孩 到 老 人, 都 涉 及 职 业 生 涯 规 划 这 一 课 题 只 是 有 的 人 是 自 觉 做 的, 有 的 人 是 在 无 意 识 间 完 成 的 小 时 候 孩 子 们 玩 过 家 家 时, 有 人 爱 扮 医 生, 有 人 爱 扮 妈 妈, 有 人 爱 扮 解 放 军 这 已 经 是 职 业 生 涯 规 划 的 萌 芽 五 六 十 岁 的 人 一 样 有 自 己 的 生 涯 规 划 有 一 位 60 岁 的 老 人 参 加 了 生 涯 规 划 课 程 的 学 习, 意 识 到 虽 然 自 己 已 经 退 休, 但 自 己 的 生 涯 可 能 还 有 20 多 年 甚 至 更 长 一 些, 他 感 慨 地 说 : 我 如 果 学 习 三 年, 还 可 以 工 作 十 五 六 年 像 这 样 退 休 后 发 挥 余 热 或 办 学 或 兼 职 或 上 老 年 大 学 学 习 新 专 业 新 技 能 的 人 比 比 皆 是, 甚 至 有 人 退 休 后 学 画 画, 竟 然 还 举 办 了 画 展, 成 为 了 画 家 3. 发 展 性 随 着 认 知 不 断 成 熟 能 力 不 断 提 高 世 界 不 断 变 化, 生 涯 也 可 以 也 需 要 多 次 进 行 规 划 例 如, 现 今 在 中 国 IT 界 很 知 名 的 MySee 的 总 裁 高 燃,2003 年 从 清 华 新 闻 系 毕 业 时, 选 择 了 记 者 职 业, 但 9 个 月 后 开 始 了 自 己 创 业, 并 且 是 跨 行 业 性 的 创 业 4. 综 合 性 如 果 把 生 命 看 作 一 个 横 截 面, 每 个 人 在 某 一 时 间 段 内 同 时 有 多 重 身 份 如 一 位 50 岁 左 右 的 某 高 校 的 系 主 任, 他 在 单 位 主 持 工 作 时 是 领 导, 在 与 同 事 共 同 研 究 问 题 时 是 伙 伴, 在 学 生 面 前 是 老 师, 在 充 电 时 他 是 学 生, 在 家 是 家 长, 在 孩 子 面 前 他 是 长 者, 在 他 父 母 面 前 是 晚 辈 所 以 在 进 行 职 业 生 涯 规 划 时 要 涉 及 工 作 学 习 和 生 活 的 多 个 方 面, 具 有 很 强 的 综 合 性 职 业 生 涯 规 划 的 分 类 职 业 生 涯 规 划 按 照 时 间 的 长 短 来 分 类, 可 分 为 人 生 规 划 长 期 规 划 中 期 规 划 与 短 期 规 划 四 种 类 型 1. 人 生 规 划 整 个 职 业 生 涯 的 规 划, 时 间 长 至 40 年 左 右, 设 定 整 个 人 生 的 发 展 目 标 如 规 划 成 为 一 个 有 数 亿 资 产 的 公 司 董 事 2. 长 期 规 划 5~10 年 的 规 划, 主 要 设 定 较 长 远 的 目 标 如 规 划 30 岁 时 成 为 一 家 中 型 公 司 的 部 门 经 理, 规 划 40 岁 时 成 为 一 家 大 型 公 司 副 总 经 理 等 3. 中 期 规 划 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 一 般 为 2~5 年 内 的 目 标 与 任 务 如 规 划 到 不 同 业 务 部 门 做 经 理, 规 划 从 大 型 公 司

16 4 大 学 生 就 业 部 门 经 理 到 小 公 司 做 总 经 理 等 4. 短 期 规 划 2 年 以 内 的 规 划, 主 要 是 确 定 近 期 目 标, 规 划 近 期 完 成 的 任 务 如 对 专 业 知 识 的 学 习,2 年 内 掌 握 哪 些 业 务 知 识 等 1.2 职 业 生 涯 规 划 的 理 论 舒 马 赫 (E.F.Schumacher,1973) 在 小 即 是 美 (Small is Beautiful) 一 书 中 指 出 职 业 具 有 三 种 功 能 : 一 是 给 人 们 提 供 一 个 发 挥 和 提 高 自 身 才 能 的 机 会 ; 二 是 通 过 和 别 人 一 起 共 事 来 克 服 自 我 为 中 心 的 意 识 ; 三 是 提 供 生 存 所 需 的 产 品 和 服 务 他 指 出 了 职 业 选 择 是 实 现 这 三 个 功 能 的 前 提 男 怕 入 错 行 这 句 俗 语 道 出 了 职 业 选 择 对 人 生 的 重 要 性 很 多 心 理 学 家 和 职 业 指 导 专 家 对 职 业 选 择 的 问 题 进 行 了 专 门 的 研 究, 提 出 了 自 己 的 理 论, 其 中 最 有 代 表 性 的 就 是 帕 森 斯 的 人 职 匹 配 理 论 和 霍 兰 德 的 人 业 互 择 理 论 下 面 就 介 绍 这 两 种 理 论 的 要 点 职 业 选 择 理 论 1. 帕 森 斯 的 人 职 匹 配 理 论 1909 年, 职 业 生 涯 管 理 理 论 的 奠 基 人 帕 森 斯 教 授 在 其 选 择 一 个 职 业 的 著 作 中, 提 出 一 种 明 智 的 职 业 生 涯 选 择 需 要 具 备 三 个 条 件 : 一 是 应 清 楚 地 了 解 自 己 的 态 度 能 力 兴 趣 智 谋 局 限 和 其 他 特 征 ; 二 是 要 对 不 同 行 业 的 工 作 要 求 能 力 要 素 优 缺 点 薪 酬 水 平 发 展 前 景 以 及 机 会 有 较 为 明 确 的 认 识 ; 三 是 在 上 述 的 两 组 要 素 之 间 进 行 最 佳 搭 配 帕 森 斯 的 理 论 内 涵 即 是 在 清 楚 认 识 了 解 个 人 的 主 观 条 件 和 社 会 职 业 岗 位 的 需 求 条 件 的 基 础 上, 将 主 客 观 条 件 与 社 会 职 业 岗 位 ( 对 自 己 有 一 定 可 能 性 的 ) 相 对 照 相 匹 配, 最 后 选 择 一 个 与 个 人 匹 配 的 职 业 职 业 与 人 的 匹 配 可 分 为 两 种 类 型 (1) 因 素 匹 配 例 如, 需 要 专 门 技 术 和 专 业 知 识 的 职 业 与 掌 握 该 种 特 殊 技 能 和 专 业 知 识 的 择 业 者 相 匹 配 ; 又 如 脏 苦 累 型 劳 动 条 件 很 差 的 职 业, 需 要 与 吃 苦 耐 劳 体 格 健 壮 的 劳 动 者 相 匹 配 (2) 特 性 匹 配 例 如, 具 有 敏 感 易 动 感 情 不 守 常 规 个 性 强 理 想 主 义 等 人 格 特 性 的 人, 宜 于 从 事 审 美 性 自 我 情 感 表 达 的 艺 术 创 作 类 型 的 职 业 帕 森 斯 的 人 职 匹 配 理 论 是 用 于 职 业 选 择 职 业 指 导 的 经 典 理 论 之 一 这 一 经 典 原 则,

17 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 5 至 今 仍 然 正 确 有 效, 并 影 响 着 职 业 管 理 学 职 业 心 理 学 的 发 展 2. 霍 兰 德 的 人 业 互 择 理 论 约 翰 霍 兰 德 是 美 国 约 翰 霍 普 金 斯 大 学 的 心 理 学 教 授, 是 美 国 著 名 的 职 业 指 导 专 家 他 于 1959 年 提 出 了 具 有 广 泛 社 会 影 响 的 人 业 互 择 理 论 这 一 理 论 首 先 根 据 劳 动 者 的 心 理 素 质 和 择 业 倾 向, 将 劳 动 者 划 分 为 六 种 基 本 类 型, 相 应 的 职 业 也 划 分 为 六 种 类 型, 参 见 表 1-1 表 1-1 六 种 类 型 的 劳 动 者 与 相 适 应 职 业 的 对 照 表 类 型 劳 动 者 职 业 1 愿 意 使 用 工 具 从 事 操 作 性 工 作 ; 2 动 手 能 力 强, 做 事 手 脚 灵 活, 动 作 现 实 型 协 调 ; 3 不 善 言 辞, 不 善 交 际 1 抽 象 思 维 能 力 强, 求 知 欲 强, 肯 动 脑, 善 思 考, 不 愿 动 手 ; 探 索 型 2 喜 欢 独 立 的 和 富 有 创 造 性 的 工 作 ; ( 调 研 型 ) 3 知 识 渊 博, 有 学 识 才 能, 不 善 于 领 导 他 人 1 喜 欢 以 各 种 艺 术 形 式 的 创 作 来 表 现 自 己 的 才 能, 实 现 自 身 的 价 值 ; 艺 术 型 2 具 有 特 殊 艺 术 才 能 和 个 性 ; 3 乐 于 创 造 新 颖 的 与 众 不 同 的 艺 术 成 果, 渴 望 表 现 自 己 的 个 性 1 喜 欢 从 事 为 他 人 服 务 和 教 育 他 人 的 工 作 ; 社 会 型 2 喜 欢 参 与 解 决 人 们 共 同 关 心 的 社 会 问 题, 渴 望 发 挥 自 己 的 社 会 作 用 ; 3 比 较 看 重 社 会 义 务 和 社 会 道 德 1 精 力 充 沛 自 信 善 交 际, 具 有 领 企 业 型 导 才 能 ; ( 事 业 型 ) 2 喜 欢 竞 争, 敢 冒 风 险 ; 3 喜 爱 权 力 地 位 和 物 质 财 富 1 喜 欢 按 计 划 办 事, 习 惯 接 受 他 人 指 挥 和 领 导, 自 己 不 谋 求 领 导 职 务 ; 传 统 型 2 不 喜 欢 冒 险 和 竞 争 ; 3 工 作 踏 实 忠 诚 可 靠 遵 守 纪 律 主 要 指 各 种 工 程 技 术 工 作 农 业 工 作 通 常 需 要 一 定 体 力, 需 要 运 用 工 具 或 操 作 机 器 主 要 职 业 有 : 工 程 师 技 术 员 ; 机 械 操 作 维 修 安 装 工 人, 矿 工 木 工 电 工 鞋 匠 等 ; 司 机 测 绘 员 描 图 员 ; 农 民 牧 民 渔 民 等 主 要 是 指 科 学 研 究 和 科 学 实 验 工 作 主 要 职 业 : 自 然 科 学 和 社 会 科 学 方 面 的 研 究 人 员 专 家 ; 化 学 冶 金 电 子 无 线 电 电 视 飞 机 等 方 面 的 工 程 师 技 术 人 员 ; 飞 机 驾 驶 员 计 算 机 操 作 员 等 主 要 是 指 各 类 艺 术 创 作 工 作 主 要 职 业 : 音 乐 舞 蹈 戏 剧 等 方 面 的 演 员 编 导 教 师 ; 文 学 艺 术 方 面 的 评 论 员 ; 广 播 电 视 节 目 的 主 持 人 编 辑 作 者 ; 绘 画 书 法 摄 影 家 ; 艺 术 家 具 珠 宝 房 屋 装 饰 等 行 业 的 设 计 师 等 主 要 是 指 各 种 直 接 为 他 人 服 务 的 工 作, 如 医 疗 服 务 教 育 服 务 生 活 服 务 等 主 要 职 业 : 教 师 保 育 员 行 政 人 员 ; 医 护 人 员 ; 衣 食 住 行 服 务 行 业 的 经 理 管 理 人 员 和 服 务 人 员 ; 福 利 人 员 等 主 要 是 指 那 些 组 织 与 影 响 他 人 共 同 完 成 组 织 目 标 的 工 作 主 要 职 业 : 企 业 家 职 业 经 理 人 政 府 官 员 商 人 行 业 部 门 和 单 位 的 领 导 者 管 理 者 等 主 要 是 指 各 类 与 文 件 档 案 图 书 资 料 统 计 报 表 之 类 相 关 的 各 类 科 室 工 作 主 要 职 业 : 会 计 出 纳 统 计 人 员 ; 打 字 员 ; 办 公 室 人 员 ; 秘 书 和 文 书 ; 图 书 管 理 员 ; 旅 游 外 贸 职 员 ; 保 管 员 邮 递 员 审 计 人 员 人 事 职 员 等 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 霍 兰 德 人 业 互 择 理 论 的 实 质 在 于 劳 动 者 与 职 业 的 相 互 适 应 霍 兰 德 认 为, 同 一 类 型 的 劳 动 者 与 职 业 互 相 结 合, 便 达 到 了 适 应 状 态, 劳 动 者 的 才 能 与 积 极 性 会 得 到 最 好 的 发 挥 其 实 霍 兰 德 理 论 和 帕 森 斯 理 论 并 无 本 质 的 区 别, 都 强 调 职 位 与 职 位 上 的 人 之 间 的 适

18 6 大 学 生 就 业 应 性, 只 是 霍 兰 德 理 论 的 分 类 更 细 致 职 业 生 涯 发 展 理 论 先 讲 一 个 古 代 的 神 话 故 事 司 芬 克 斯 (Sphinx) 是 一 头 狮 身 人 面 的 怪 兽, 盘 踞 在 忒 拜 城 外, 常 用 晦 涩 稀 奇 古 怪 的 谜 语 为 难 过 往 的 行 人 如 果 有 人 能 够 回 答 她 的 问 题, 她 会 从 高 高 的 金 字 塔 上 跳 下 去, 否 则, 她 就 会 把 人 吃 掉 英 雄 俄 狄 浦 斯 为 了 逃 脱 命 运 的 追 捕, 到 了 那 里 司 芬 克 斯 向 他 提 出 了 谜 面 什 么 动 物 早 晨 用 四 条 腿 走 路, 中 午 用 两 条 腿 走 路, 晚 上 用 三 条 腿 走 路? 这 不 就 是 人 吗! 俄 狄 浦 斯 笑 着 回 答, 当 人 在 幼 儿 的 时 候, 他 们 需 要 手 脚 并 用, 才 能 走 路 ; 到 了 成 年 的 时 候, 他 们 用 两 条 腿 走 路 ; 当 可 怜 的 人 老 了 的 时 候, 就 有 了 他 们 的 第 三 条 腿 拐 杖! 这 个 谜 语 的 谜 底 就 是 人! 司 芬 克 斯 羞 愧 难 当, 从 金 字 塔 上 跳 了 下 去, 到 忒 拜 城 的 路 从 此 畅 通 了 这 个 故 事 的 要 点 是 揭 示 了 人 的 生 命 有 不 同 的 阶 段, 不 同 的 阶 段 有 不 同 的 特 征 谜 语 中 用 早 中 晚 来 隐 喻 人 生 的 新 生 期 成 长 期 和 衰 老 期, 俄 狄 浦 斯 意 会 了 这 种 隐 喻 给 出 了 正 确 的 答 案 同 样, 人 的 职 业 生 涯 也 有 不 同 的 阶 段 很 多 专 家 学 者 以 心 理 学 为 基 础, 综 合 了 差 异 心 理 学 职 业 社 会 学 以 及 人 格 理 论 的 有 关 原 理, 从 发 展 的 角 度, 提 出 了 个 人 职 业 生 涯 发 展 理 论, 这 些 理 论 都 将 职 业 生 涯 划 分 为 不 同 的 阶 段 1. 金 斯 伯 格 的 职 业 生 涯 发 展 理 论 美 国 著 名 职 业 指 导 专 家 金 斯 伯 格, 对 职 业 生 涯 的 发 展 进 行 过 长 期 的 研 究 金 斯 伯 格 的 职 业 发 展 理 论 将 人 的 职 业 生 涯 分 为 幻 想 期 尝 试 期 和 现 实 期 (1) 幻 想 期 幻 想 期 指 处 于 11 岁 之 前 的 儿 童 时 期 儿 童 们 对 大 千 世 界, 特 别 是 对 于 他 们 所 看 到 或 接 触 到 的 各 类 职 业 工 作 者, 如 教 师 警 察 等 充 满 了 新 奇 和 好 玩 的 感 觉, 幻 想 着 长 大 后 要 成 为 什 么 这 个 时 期 职 业 需 求 的 特 点 是 : 单 纯 凭 自 己 的 兴 趣 爱 好, 不 考 虑 自 身 的 条 件 能 力 水 平 和 社 会 需 要 与 机 遇, 完 全 处 于 幻 想 之 中 (2) 尝 试 期 尝 试 期 是 指 11~17 岁 的 时 期, 这 是 由 少 年 儿 童 向 青 年 过 渡 的 时 期 在 此 阶 段, 人 的 心 理 和 生 理 迅 速 成 长 发 育 和 变 化, 开 始 有 独 立 的 意 识, 价 值 观 念 开 始 形 成, 知 识 和 能 力 迅 速 增 长, 初 步 懂 得 了 社 会 生 产 和 生 活 的 经 验 此 时 期 职 业 需 求 的 特 点 是 : 有 职 业 兴 趣, 但 不 仅 限 于 此, 能 较 客 观 地 审 视 自 身 各 方 面 的 条 件 和 能 力 ; 开 始 注 意 职 业 角 色 的 社 会 地 位 社 会 意 义 以 及 社 会 对 该 职 业 的 需 要 (3) 现 实 期 现 实 期 指 17 岁 以 后 的 青 年 年 龄 段 即 将 步 入 社 会 劳 动, 能 够 客 观 地 把 自 己 的 职 业 愿 望 或 要 求, 同 自 己 的 主 观 条 件 能 力 以 及 社 会 现 实 的 职 业 需 要 较 紧 密 地 联 系 和 协 调 起 来, 寻 找 合 适 于 自 己 的 职 业 角 色 该 时 期 所 需 求 的 职 业 不 再 模 糊 不 清, 已 有 具 体 现 实 的 职 业 目 标, 最 大 特 点 是 客 观 性 现 实 性 讲 求 实 际

19 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 7 2. 舒 伯 的 职 业 生 涯 发 展 理 论 舒 伯 是 美 国 另 一 位 有 代 表 性 的 职 业 学 家 他 认 为 可 以 根 据 年 龄 将 每 个 人 生 阶 段 与 职 业 发 展 相 配 合, 且 每 个 阶 段 各 有 其 自 己 的 发 展 任 务 他 将 把 人 的 职 业 发 展 划 分 为 五 个 阶 段 (1) 成 长 阶 段 从 0~14 岁 为 成 长 阶 段 此 阶 段 的 儿 童 经 历 了 从 好 奇 幻 想 到 感 兴 趣, 再 到 有 意 识 地 培 养 职 业 能 力 的 逐 步 成 长 的 过 程 这 一 阶 段 可 具 体 分 为 三 个 成 长 期 1 幻 想 期 (10 岁 之 前 ): 儿 童 从 外 界 感 知 到 许 多 职 业, 对 于 自 己 觉 得 好 玩 和 喜 爱 的 职 业 充 满 了 幻 想, 并 常 进 行 模 仿 2 兴 趣 期 (11~12 岁 ): 以 兴 趣 为 中 心, 理 解 评 价 职 业, 开 始 作 职 业 选 择 3 能 力 期 (13~14 岁 ): 开 始 考 虑 自 身 条 件 与 喜 爱 的 职 业 是 否 符 合, 有 意 识 地 进 行 能 力 的 培 养 (2) 探 索 阶 段 从 15~24 岁 为 探 索 阶 段 此 阶 段 主 要 进 行 择 业 初 就 业, 其 中 也 可 分 为 三 个 时 期 1 试 验 期 (15~17 岁 ): 综 合 认 识 和 考 虑 自 己 的 兴 趣 能 力 与 职 业 社 会 价 值 就 业 机 会, 开 始 进 行 择 业 尝 试 2 过 渡 期 (18~21 岁 ): 进 入 劳 动 力 市 场, 或 者 进 行 专 门 的 职 业 培 训 3 尝 试 期 (22~24 岁 ): 选 定 工 作 领 域, 开 始 从 事 某 种 职 业 (3) 建 立 阶 段 从 25~44 岁 为 建 立 稳 定 职 业 阶 段 此 阶 段 经 过 两 个 时 期 1 尝 试 期 (25~30 岁 ): 对 初 就 业 选 定 的 职 业 不 满 意, 再 选 择 变 换 职 业, 变 换 次 数 因 人 而 异 ; 也 可 能 满 意 初 选 职 业 而 无 变 换 2 稳 定 期 (31~44 岁 ): 确 定 最 终 职 业, 开 始 致 力 于 稳 定 的 工 作 (4) 维 持 阶 段 在 45~64 岁 这 段 时 间 内 为 维 持 阶 段, 在 此 阶 段 劳 动 者 一 般 达 到 常 言 所 说 的 功 成 名 就 的 程 度, 已 不 再 考 虑 变 换 职 业, 只 力 求 维 持 已 取 得 的 成 就 和 社 会 地 位 (5) 衰 退 阶 段 衰 退 阶 段 即 65 岁 以 后, 其 健 康 状 况 和 工 作 能 力 逐 步 衰 退, 即 将 退 出 工 作, 结 束 职 业 生 涯 此 阶 段 可 分 为 两 个 时 期 1 减 退 期 (60~70 岁 ): 工 作 速 度 变 慢, 工 作 责 任 或 性 质 也 发 生 改 变, 以 适 应 逐 渐 衰 退 的 体 力 与 心 理, 许 多 人 会 找 份 代 替 全 职 的 兼 职 工 作 2 退 休 期 (71 岁 至 死 亡 ): 愉 快 地 适 应 完 全 停 止 工 作 的 境 况, 或 适 应 困 难 郁 郁 寡 欢, 或 老 迈 而 死 3. 格 林 豪 斯 的 职 业 生 涯 发 展 理 论 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 格 林 豪 斯 研 究 人 生 不 同 年 龄 段 的 职 业 发 展 的 主 要 任 务, 并 以 此 将 职 业 生 涯 划 分 为 五

20 8 大 学 生 就 业 个 阶 段 (1) 职 业 准 备 职 业 准 备 时 期 的 典 型 年 龄 段 为 0~18 岁 主 要 任 务 是 发 展 职 业 想 像 力, 对 职 业 进 行 评 估 和 选 择, 接 受 必 需 的 职 业 教 育 (2) 进 入 组 织 18~25 岁 为 进 入 组 织 阶 段 主 要 任 务 是 在 一 个 理 想 的 组 织 中 获 得 一 份 工 作, 在 获 取 足 量 信 息 的 基 础 上, 尽 量 选 择 一 种 合 适 的 较 为 满 意 的 职 业 (3) 职 业 生 涯 初 期 处 于 此 时 期 的 典 型 年 龄 段 为 25~40 岁 学 习 职 业 技 术, 提 高 工 作 能 力 ; 了 解 和 学 习 组 织 纪 律 和 规 范, 逐 步 适 应 职 业 工 作, 适 应 和 融 入 组 织 ; 为 未 来 的 职 业 成 功 做 好 准 备, 是 该 期 的 主 要 任 务 (4) 职 业 生 涯 中 期 40~55 岁 是 职 业 生 涯 中 期 阶 段 主 要 任 务 是 需 要 对 早 期 职 业 生 涯 重 新 评 估, 强 化 或 改 变 自 己 的 职 业 理 想 ; 选 定 职 业, 努 力 工 作, 有 所 成 就 (5) 职 业 生 涯 后 期 从 55 岁 直 至 退 休 是 职 业 生 涯 的 后 期 阶 段 继 续 保 持 已 有 职 业 成 就, 维 护 尊 严, 准 备 引 退, 是 这 一 阶 段 的 主 要 任 务 1.3 职 业 锚 理 论 职 业 锚 理 论 是 美 国 著 名 的 职 业 生 涯 管 理 研 究 者 施 恩 教 授 提 出 的 他 认 为, 职 业 生 涯 发 展 实 际 上 是 一 个 持 续 不 断 的 探 索 过 程, 在 这 一 过 程 中, 每 个 人 都 在 根 据 自 己 的 天 资 能 力 动 机 需 要 态 度 和 价 值 观 等 慢 慢 地 形 成 较 为 明 晰 的 与 职 业 有 关 的 自 我 概 念 随 着 一 个 人 对 自 己 越 来 越 了 解, 这 个 人 就 会 越 来 越 明 显 地 形 成 一 个 占 主 要 地 位 的 职 业 锚 职 业 锚 概 念 所 谓 职 业 锚, 是 指 当 一 个 人 不 得 不 做 出 选 择 的 时 候, 他 ( 或 她 ) 无 论 如 何 都 不 会 放 弃 的 职 业 中 那 种 至 关 重 要 的 东 西 或 价 值 观 正 如 职 业 锚 这 个 名 词 中 锚 的 含 义 一 样, 职 业 锚 实 际 上 就 是 人 们 选 择 和 发 展 自 己 的 职 业 时 所 围 绕 的 中 心 一 个 人 对 自 己 的 天 资 能 力 动 机 需 要 以 及 态 度 和 价 值 观 有 了 清 楚 的 了 解 之 后, 就 会 意 识 到 自 己 的 职 业 锚 到 底 是 什 么 职 业 锚 的 类 型 施 恩 早 期 根 据 自 己 对 麻 省 理 工 学 院 毕 业 生 的 研 究, 提 出 了 五 种 类 型 的 职 业 锚 : 自 主 / 独 立 型 职 业 锚 创 造 型 职 业 锚 管 理 能 力 型 职 业 锚 技 术 / 职 能 型 职 业 锚 和 安 全 型 职 业 锚

21 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 9 在 1996 年, 施 恩 将 职 业 锚 的 类 型 拓 展 为 八 种 : 自 主 / 独 立 型 创 造 型 技 术 / 职 能 型 管 理 能 力 型 安 全 / 稳 定 型 服 务 型 挑 战 型 生 活 型 1. 自 主 / 独 立 型 职 业 锚 对 于 自 主 / 独 立 型 职 业 锚 的 人 来 说, 自 由 和 独 立 是 他 们 最 大 的 向 往 他 们 要 求 最 大 限 度 地 摆 脱 组 织 的 约 束, 追 求 能 施 展 个 人 职 业 能 力 的 工 作 环 境 他 们 在 选 择 职 业 时 似 乎 被 一 种 自 己 决 定 自 己 命 运 的 需 要 所 驱 使 着, 他 们 希 望 摆 脱 那 种 因 在 大 企 业 中 工 作 而 依 赖 别 人 的 境 况 因 为 当 一 个 人 在 某 家 大 企 业 中 工 作 的 时 候, 他 ( 或 她 ) 的 提 升 工 作 调 动 薪 金 等 诸 多 方 面 都 难 免 要 受 别 人 的 摆 布 这 些 毕 业 生 中 有 许 多 人 还 有 着 强 烈 的 技 术 或 功 能 导 向 然 而, 他 们 却 不 是 到 某 一 个 企 业 中 去 追 求 这 种 职 业 导 向, 而 是 决 定 成 为 一 位 咨 询 专 家, 或 者 是 自 己 独 立 工 作, 或 者 是 作 为 一 个 相 对 较 小 的 企 业 中 的 合 伙 人 来 工 作 2. 创 造 型 职 业 锚 这 是 一 个 很 独 特 的 职 业 锚, 特 点 是 有 强 烈 的 创 造 需 求 和 欲 望, 且 意 志 坚 定, 勇 于 冒 险 他 们 要 求 有 自 主 权 管 理 权, 能 施 展 自 己 的 才 干 但 是, 这 些 不 是 他 们 的 价 值 观, 创 造 才 是 他 们 的 主 要 动 机 和 价 值 观 对 于 创 业 锚 型 的 人 来 说, 他 们 追 求 建 立 或 创 造 完 全 属 于 他 们 自 己 的 东 西, 甚 至 不 惜 任 何 代 价, 自 主 创 业 是 这 类 锚 型 人 的 最 终 目 标 3. 技 术 / 职 能 型 职 业 锚 对 于 技 术 / 职 能 锚 型 的 人 来 说, 他 们 追 求 在 自 己 的 专 业 学 习 领 域 有 十 分 出 色 的 表 现, 而 且 也 愿 意 今 后 在 自 己 的 专 业 领 域 内 继 续 发 展 所 以, 牢 固 地 掌 握 专 业 基 本 理 论 知 识 和 熟 练 地 掌 握 专 业 技 能, 对 他 们 来 说 十 分 重 要 例 如, 认 定 将 来 从 事 医 疗 研 究 和 临 床 工 作 的 医 学 院 学 生, 从 事 建 筑 设 计 的 建 筑 系 学 生, 从 事 软 件 设 计 的 计 算 机 系 学 生 等 这 些 行 业 的 职 业 技 术 性 都 相 当 强, 其 中 的 技 术 / 职 能 锚 型 的 学 生 相 对 较 多 4. 管 理 能 力 型 职 业 锚 管 理 能 力 型 锚 的 人 与 技 术 / 职 能 型 锚 的 人 完 全 不 同, 他 们 表 现 出 成 为 管 理 人 员 的 强 烈 动 机, 必 须 承 担 较 高 责 任 的 管 理 职 位 是 这 些 人 的 最 终 目 标 他 们 喜 欢 负 单 纯 的 管 理 责 任, 且 责 任 越 大 越 好 ; 具 有 强 有 力 的 升 迁 动 机 和 价 值 观, 以 提 升 等 级 和 收 入 作 为 衡 量 成 功 的 标 准 ; 具 有 将 分 析 能 力 处 理 人 际 关 系 能 力 和 感 情 能 力 特 别 合 成 的 技 能, 表 现 出 优 越 的 管 理 才 干 5. 安 全 / 稳 定 型 职 业 锚 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 对 于 安 全 / 稳 定 锚 型 的 人 来 说, 他 们 追 求 稳 定 安 全 的 前 途 如 工 作 的 安 全 体 面 的 收 入 有 效 的 退 休 方 案 和 津 贴 等 他 们 依 赖 组 织, 寻 求 组 织 的 认 同, 有 高 度 的 感 情 安 全, 没 有 太 大 的 抱 负 对 于 那 些 对 地 理 安 全 性 更 感 兴 趣 的 人 来 说, 如 果 追 求 更 为 优 越 的 职 业, 意 味 着 将 要

22 10 大 学 生 就 业 在 他 们 的 生 活 中 注 入 一 种 不 稳 定 或 保 障 较 差 的 地 域 因 素 的 话, 那 么 他 们 会 觉 得 在 一 个 熟 悉 的 环 境 中 维 持 一 种 稳 定 的 有 保 障 的 职 业 对 他 们 来 说 是 更 为 重 要 的 对 于 另 外 一 些 追 求 安 全 型 职 业 锚 的 人 来 说, 安 全 则 是 意 味 着 所 依 托 的 组 织 的 安 全 性 他 们 可 能 优 先 选 择 到 政 府 机 关 工 作, 因 为 政 府 公 务 员 现 在 看 来 还 是 一 种 终 生 ( 身 ) 性 的 职 业, 这 些 人 显 然 更 愿 意 让 他 们 的 雇 主 来 决 定 他 们 去 从 事 何 种 职 业 6. 服 务 型 职 业 锚 对 于 服 务 锚 型 的 人 来 说, 服 务 是 他 们 心 中 的 核 心 价 值 目 标 他 们 喜 欢 做 帮 助 别 人 之 类 的 服 务 型 工 作, 并 乐 此 不 疲 如 乐 意 从 事 我 国 新 兴 的 社 区 工 作 物 业 管 理 行 业 工 作, 还 有 传 统 的 第 三 产 业 等 服 务 型 行 业 工 作 的 人 一 般 属 于 此 种 锚 型 服 务 锚 型 的 员 工 在 工 作 中 追 求 一 套 特 定 的 价 值 观 但 这 并 不 意 味 只 有 社 会 工 作 者 或 护 士 才 属 于 这 种 类 型 的 人 对 和 谐 的 工 作 生 活 计 划 感 兴 趣 的 人 力 资 源 专 家 致 力 于 开 发 某 种 新 药 的 研 究 人 员 都 有 可 能 属 于 这 种 职 业 锚 的 人 7. 挑 战 型 职 业 锚 对 于 挑 战 锚 型 的 人 来 说, 他 们 厌 烦 日 常 事 务 性 的 工 作, 喜 欢 富 有 各 类 挑 战 性 的 工 作, 不 畏 惧 各 种 障 碍 和 困 难 创 造 猎 奇 挑 战 是 他 们 的 兴 趣 所 在, 如 攀 登 科 学 高 峰 侦 破 重 大 案 件 参 与 南 极 考 察 等, 这 些 对 他 们 来 说 都 很 有 吸 引 力 挑 战 锚 型 的 人 决 不 会 放 弃 解 决 任 何 看 起 来 不 可 能 解 决 的 问 题 的 机 会, 并 由 此 来 战 胜 对 手, 或 是 克 服 障 碍 而 获 得 满 足 对 他 们 来 讲, 工 作 唯 一 的 意 义 就 是 战 胜 不 可 能, 新 奇 多 样 化 和 难 度 是 他 们 的 终 极 追 求 简 单 就 意 味 着 乏 味, 成 功 就 是 不 断 地 挑 战 自 我 8. 生 活 型 职 业 锚 对 于 生 活 锚 型 的 人 来 说, 在 他 们 的 价 值 观 中 把 享 受 生 活 看 得 非 常 重 要, 职 业 对 他 们 来 说 只 不 过 是 生 活 的 一 部 分 而 已, 工 作 只 是 为 了 更 好 地 提 高 生 活 质 量 他 们 在 现 实 生 活 中 寻 找 个 人 家 庭 和 职 业 三 者 间 的 平 衡 和 结 合 生 活 锚 型 的 人 不 会 放 弃 允 许 平 衡 个 人 家 庭 和 工 作 需 要 三 者 之 间 关 系 的 职 业 此 外, 他 们 对 组 织 的 轮 班 轮 休 弹 性 工 作 时 间 等 措 施 反 应 积 极 对 他 们 来 说, 成 功 不 仅 仅 是 事 业 上 的 成 功, 而 是 他 们 如 何 成 功 地 经 营 整 个 生 活 因 此, 与 此 锚 型 一 致 的 工 作 环 境 必 须 满 足 他 们 家 庭 工 作 和 个 人 发 展 的 平 衡 需 要 职 业 锚 理 论 对 职 业 生 涯 规 划 的 启 示 职 业 锚 能 准 确 地 反 映 个 人 职 业 需 要 及 其 所 追 求 的 职 业 工 作 环 境, 反 映 个 人 的 价 值 观 和 抱 负, 因 此 给 大 学 生 的 职 业 生 涯 规 划 带 来 了 许 多 启 示 1. 职 业 生 涯 规 划 要 进 行 自 我 定 位 自 我 分 析 自 我 定 位 是 职 业 生 涯 规 划 的 首 要 环 节 它 决 定 着 个 人 职 业 生 涯 的 方 向, 也 决 定 着 职 业 生 涯 规 划 的 成 败 求 职 之 前 先 要 进 行 职 业 生 涯 规 划, 进 行 职 业 生 涯 规 划 之

23 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 11 前 先 要 进 行 准 确 的 自 我 定 位 先 要 弄 清 自 己 想 要 干 什 么 能 干 什 么, 自 己 的 兴 趣 才 能 学 识 适 合 干 什 么 可 通 过 自 我 分 析 与 可 靠 的 量 表 工 具 的 测 量, 评 估 自 己 的 职 业 倾 向 能 力 倾 向 和 职 业 价 值 观, 这 是 职 业 生 涯 规 划 的 基 础 2. 职 业 生 涯 规 划 是 一 个 动 态 变 化 过 程 当 今 社 会 处 于 激 烈 的 变 化 过 程 中, 大 学 毕 业 生 的 就 业 观 念 也 要 相 应 地 改 变, 打 破 传 统 的 一 业 定 终 身 的 理 念, 就 业 再 就 业 是 大 趋 势, 职 业 生 涯 规 划 也 应 随 各 种 变 化 进 行 调 整 因 此, 环 境 变 化 会 导 致 自 我 观 念 变 化, 反 映 到 职 业 生 涯 规 划 上, 就 应 当 分 阶 段 规 划 分 阶 段 实 施, 不 可 能 一 次 规 划 定 终 身 3. 大 学 生 职 业 生 涯 规 划 的 重 点 是 职 业 准 备 职 业 选 择 与 职 业 适 应 大 学 生 职 业 生 涯 规 划 的 侧 重 点 在 职 业 准 备 职 业 选 择 职 业 适 应 这 三 个 阶 段 大 学 生 要 对 职 业 在 物 质 心 理 知 识 技 能 等 各 方 面 作 充 分 的 准 备, 还 要 根 据 各 方 面 分 析, 结 合 自 己 的 职 业 锚 类 型, 合 理 客 观 地 对 职 业 做 出 选 择 对 即 将 踏 入 的 职 业 活 动 要 有 适 当 的 心 理 预 期, 不 要 期 望 值 过 高 一 旦 从 业, 就 应 当 以 真 诚 愉 悦 负 责 的 态 度 工 作, 不 应 事 小 而 不 屑, 也 不 应 事 大 而 畏 惧, 以 超 出 同 辈 人 50% 以 上 的 加 速 度 来 适 应 工 作 环 境, 不 怕 吃 亏, 善 待 他 人, 迅 速 成 为 一 个 成 功 的 职 业 者 模 块 小 结 本 模 块 介 绍 了 职 业 生 涯 规 划 的 含 义 作 用 注 意 点 和 步 骤, 指 出 了 职 业 生 涯 规 划 的 基 本 工 作 是 在 知 己 知 彼 的 基 础 上 进 行 职 业 选 择 另 外, 本 模 块 从 职 业 生 涯 管 理 与 职 业 生 涯 规 划 的 关 系 入 手, 介 绍 了 职 业 生 涯 管 理 中 著 名 的 帕 森 斯 和 霍 兰 德 的 职 业 选 择 理 论, 金 斯 伯 格 舒 伯 格 林 豪 斯 的 职 业 生 涯 发 展 理 论, 施 恩 的 职 业 锚 理 论 以 及 这 些 理 论 的 应 用 在 介 绍 要 点 的 同 时 比 较 了 它 们 的 异 同 本 模 块 的 重 点 是 指 出 了 职 业 生 涯 初 期 规 划 的 关 键 点, 初 期 规 划 中 的 学 年 行 动 计 划 是 帮 助 大 学 生 进 行 有 效 职 前 准 备 的 重 要 手 段 课 后 实 训 1. 根 据 教 材 中 的 提 示, 完 成 下 列 计 划 (1) 修 订 自 主 学 习 规 划 ; (2) 制 定 大 学 一 年 级 行 动 计 划 ; (3) 制 定 大 学 二 年 级 行 动 计 划 2. 就 下 列 主 题 通 过 查 阅 相 关 资 料 说 出 你 的 看 法 (1) 以 小 见 大 ; 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心

24 12 大 学 生 就 业 (2) 必 然 王 国 和 自 由 王 国 3. 下 面 提 供 了 一 种 职 业 锚 自 我 测 试 量 表 请 回 答 下 列 问 题 并 填 写 下 面 的 职 业 锚 ( 职 业 倾 向 ) 自 我 评 价 测 试 问 卷, 确 定 自 己 的 职 业 锚 (1) 你 在 高 中 时 期 主 要 对 哪 些 领 域 比 较 感 兴 趣 ( 如 果 有 的 话 )? 为 什 么 会 对 这 些 领 域 感 兴 趣? 你 对 这 些 领 域 的 感 受 是 怎 样 的? (2) 你 在 大 学 时 期 主 要 对 哪 些 领 域 比 较 感 兴 趣 ( 如 果 有 的 话 )? 为 什 么 会 对 这 些 领 域 感 兴 趣? 你 对 这 些 领 域 的 感 受 是 怎 样 的? (3) 你 毕 业 之 后 所 从 事 的 第 一 种 工 作 是 什 么?( 如 果 相 关 的 话, 服 役 也 算 在 其 中 在 校 生 可 回 答 第 一 次 打 工 的 工 种, 下 列 各 问 题 中 类 似 处 同 ) 你 期 望 从 这 种 工 作 中 得 到 些 什 么? (4) 当 你 开 始 自 己 的 职 业 生 涯 的 时 候, 你 的 抱 负 或 长 期 目 标 是 什 么? 这 种 抱 负 或 长 期 目 标 是 否 曾 经 出 现 过 变 化? 如 果 有, 那 么 是 在 什 么 时 候 变 化 的? 为 什 么 会 变 化? (5) 你 第 一 次 换 工 作 或 换 公 司 的 情 况 是 怎 样 的? 你 希 望 下 一 个 工 作 能 给 你 带 来 什 么? (6) 你 后 来 换 工 作 换 公 司 或 换 职 业 的 情 况 是 怎 样 的? 你 怎 么 会 做 出 变 动 的 决 定? 你 所 追 求 的 是 什 么?( 请 根 据 你 每 一 次 更 换 工 作 公 司 或 职 业 的 情 况 来 回 答 这 个 问 题 ) (7) 当 你 回 首 自 己 的 职 业 经 历 时, 你 觉 得 最 令 自 己 感 到 愉 快 的 是 哪 些 时 候? 你 认 为 那 些 时 候 的 什 么 东 西 最 令 你 感 到 愉 快? (8) 当 你 回 首 自 己 的 职 业 经 历 时, 你 觉 得 最 让 自 己 感 到 不 愉 快 的 是 哪 些 时 候? 你 认 为 那 些 时 候 的 什 么 东 西 最 令 你 感 到 不 愉 快? (9) 你 是 否 曾 经 拒 绝 过 从 事 某 种 工 作 的 机 会 或 晋 升 机 会? 为 什 么? 现 在 请 你 仔 细 检 查 自 己 的 所 有 答 案, 并 认 真 阅 读 关 于 八 种 职 业 锚 的 描 述 根 据 你 对 上 述 问 题 的 回 答, 分 别 将 每 一 种 职 业 锚 赋 予 从 1~5 之 间 的 某 一 分 数 (1~5 代 表 重 要 性 升 高 ), 填 入 表 1-2 其 中 分 值 最 大 者 就 是 你 倾 向 的 职 业 锚 类 型 表 1-2 职 业 锚 类 型 调 查 简 表 职 业 锚 类 型 分 值 管 理 型 技 术 / 职 能 型 安 全 型 创 造 型 自 主 / 独 立 型 服 务 型 挑 战 型 生 活 型 4. 下 面 是 一 种 职 业 选 择 测 试 量 表, 能 帮 助 你 做 职 业 选 择, 试 一 试 说 明 : 下 面 这 份 测 验 分 为 R I A S E C 六 部 分, 每 部 分 为 8 道 题 请 根 据 自 己 的 实 际 情 况 做 出 回 答 符 合 的, 则 选 择 是 ; 难 以 回 答 的, 记 录 为? ; 不 符 合

25 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 13 的, 则 选 否 最 后 记 录 在 各 个 部 分 的 选 择 R (1) 你 曾 经 将 钢 笔 全 都 拆 散 加 以 清 洗 并 能 独 立 地 将 它 装 配 起 来 吗? (2) 你 会 用 积 木 拼 出 许 多 造 型 吗? 或 小 时 候 常 拼 七 巧 板 吗? (3) 你 喜 欢 做 实 验 吗? (4) 你 喜 欢 尝 试 着 做 一 些 木 工 电 工 金 工 钳 工 修 钟 表 印 照 片 等 其 中 的 一 件 或 几 件 事 情 吗? 或 对 织 毛 线 绣 花 剪 纸 裁 剪 等 很 感 兴 趣 吗? (5) 当 你 家 里 有 些 东 西 需 要 小 修 小 补 时 ( 诸 如 窗 子 关 不 严 了, 门 锁 上 而 忘 带 钥 匙 了, 凳 子 坏 了, 衣 服 不 合 身 了 等 ), 常 常 是 由 你 做 的 吗? (6) 你 常 偷 偷 地 去 触 弄 不 让 你 触 弄 的 机 器 或 机 械 ( 诸 如 打 字 机 摩 托 车 电 梯 机 床 等 ) 吗? (7) 你 觉 得 身 边 有 一 把 老 虎 钳 等, 就 会 有 许 多 便 利 吗? (8) 看 到 师 傅 在 干 活, 你 能 很 快 地 准 确 地 模 仿 吗? I (1) 你 对 电 视 或 单 位 里 的 智 力 竞 赛 很 有 兴 趣 吗? 化 吗? (2) 你 经 常 到 书 店 或 图 书 馆 翻 阅 图 书 ( 文 艺 小 说 除 外 ) 吗? (3) 你 常 会 主 动 地 去 做 一 些 有 趣 的 习 题 吗? (4) 你 总 想 要 知 道 一 件 新 产 品 或 新 事 物 的 构 造 或 工 作 原 理 吗? (5) 当 同 学 或 同 事 不 会 做 某 一 道 习 题 来 请 教 你 时, 你 能 给 他 讲 清 楚 吗? (6) 你 常 会 对 一 件 想 知 道 但 又 无 法 详 细 知 道 的 事 物, 想 象 出 它 将 是 什 么 或 将 怎 么 变 (7) 看 到 别 人 在 为 一 个 有 趣 的 难 题 讨 论 不 休 时, 你 会 加 入 进 去 吗? 或 者 即 使 不 加 入 进 去, 你 也 会 一 个 人 思 考 很 久, 直 到 你 觉 得 解 决 了 为 止 吗? (8) 看 推 理 小 说 或 电 影 时, 你 常 试 图 在 结 果 出 来 以 前 分 析 出 谁 是 罪 犯 吗? 并 且 这 种 分 析 时 常 和 小 说 或 电 影 的 结 果 相 吻 合 吗? A (1) 你 对 戏 剧 电 影 文 艺 小 说 音 乐 美 术 等 其 中 的 一 两 个 方 面 较 感 兴 趣 吗? (2) 你 常 常 喜 欢 对 文 艺 界 的 明 星 评 头 论 足 吗? (3) 你 曾 参 加 过 文 艺 演 出 或 写 过 的 诗 歌 短 文 被 墙 报 或 报 刊 采 用 吗? 或 参 加 过 业 余 绘 画 训 练 吗? (4) 你 喜 欢 把 自 己 的 住 房 布 置 得 优 雅 一 些 而 不 喜 欢 过 分 豪 华 而 拥 挤 吗? (5) 你 觉 得 你 能 较 准 确 地 评 价 别 人 的 服 装 外 貌 以 及 家 具 摆 设 等 的 美 感 如 何 吗? (6) 你 认 为 一 个 人 的 仪 表 美 主 要 是 为 了 表 现 一 个 人 对 美 的 追 求 而 不 是 为 了 得 到 别 人 的 赞 扬 或 羡 慕 吗? 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 (7) 你 觉 得 工 作 之 余 坐 下 来 听 听 音 乐 看 看 画 册 或 欣 赏 戏 剧 等, 是 你 最 大 的 乐 趣 吗? (8) 遇 到 有 美 术 展 览 会 歌 星 演 唱 会 等 活 动, 常 常 有 朋 友 来 约 你 一 起 去 吗?

26 14 大 学 生 就 业 S (1) 你 常 主 动 给 朋 友 写 信 或 打 电 话 吗? (2) 你 能 列 出 五 个 你 自 认 为 够 朋 友 的 人 吗? (3) 你 很 愿 意 参 加 学 校 单 位 或 社 会 团 体 组 织 的 各 种 活 动 吗? (4) 你 看 到 不 相 识 的 人 遇 到 困 难 时, 能 主 动 去 帮 助 他, 或 向 他 表 示 你 同 情 与 安 慰 的 心 情 吗? (5) 你 喜 欢 去 新 场 所 活 动 并 结 交 新 朋 友 吗? (6) 对 一 些 令 人 讨 厌 的 人, 你 常 常 会 由 于 某 种 理 由 原 谅 他 同 情 他 甚 至 帮 助 他 吗? (7) 有 些 活 动, 虽 然 没 有 报 酬, 但 你 觉 得 这 些 活 动 对 社 会 有 好 处, 就 积 极 参 加 吗? (8) 你 很 注 意 你 的 仪 容 风 度, 这 主 要 是 为 了 让 人 产 生 良 好 的 印 象 吗? E (1) 你 觉 得 通 过 买 卖 赚 钱, 或 通 过 存 银 行 生 利 息 很 有 意 思 吗? (2) 你 常 能 发 现 别 人 组 织 的 活 动 的 某 些 不 足, 并 提 出 建 议 让 他 们 改 进 吗? (3) 你 相 信 如 果 让 你 去 做 一 个 个 体 户, 一 定 会 成 为 万 元 户 吗? (4) 你 在 上 学 时 曾 经 担 任 过 某 些 职 务 ( 诸 如 班 干 部 课 代 表 卫 生 员 等 ), 并 且 自 认 为 做 得 不 错 吗? (5) 你 有 信 心 去 说 服 别 人 接 受 你 的 观 点 吗? (6) 你 的 心 算 能 力 较 强, 不 对 一 大 堆 的 数 字 感 到 头 疼 吗? (7) 做 一 件 事 情 时, 你 常 常 事 先 仔 细 考 虑 它 的 利 弊 得 失 吗? (8) 在 别 人 跟 你 算 账 或 讲 一 套 理 由 时, 你 常 常 能 换 一 个 角 度 考 虑, 而 发 现 其 中 的 漏 洞 吗? C (1) 你 能 够 用 一 两 个 小 时 坐 下 来 抄 写 一 份 你 不 感 兴 趣 的 材 料 吗? (2) 你 能 按 领 导 或 老 师 的 要 求, 尽 自 己 的 能 力 做 好 每 一 件 事 吗? (3) 无 论 填 写 什 么 表 格, 你 都 非 常 认 真 吗? (4) 在 讨 论 会 上, 如 果 不 少 人 已 讲 的 观 点 与 你 的 不 同, 你 就 不 发 表 自 己 的 观 点 了 吗? (5) 你 常 常 觉 得 在 你 周 围 有 不 少 人 比 你 更 有 才 能 吗? (6) 你 喜 欢 重 复 别 人 已 经 做 过 的 事 情 而 不 喜 欢 做 那 些 要 自 己 动 脑 筋 摸 索 着 做 的 事 吗? (7) 你 喜 欢 做 那 些 已 经 很 习 惯 了 的 工 作, 同 时 最 好 这 种 工 作 责 任 心 小 一 些, 工 作 时 还 能 聊 聊 天 听 听 歌 曲 等 吗? (8) 你 觉 得 将 非 常 琐 碎 的 事 情 整 理 好, 或 由 于 你 的 工 作, 使 有 些 事 情 能 日 复 一 日 地 运 转 很 有 意 思 吗? 计 分 与 评 价 方 法 如 下 测 验 分 R I A S E C 六 个 部 分, 分 别 统 计 分 数 每 圈 1 个 是 计 1 分, 每 圈 1 个? 计 0 分, 每 圈 1 个 否 计 -1 分 R 代 表 现 实 型 ; I 代 表 研 究 型 ;A 代 表 艺 术 型 ;S 代 表 社 会 型 ;E 代 表 企 业 型 ;C 代 表 常 规 型 如 果 你 在 某 一 部 分 得 分 最 高, 说 明 你 属 于 该 种 类 型 的 人

27 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 职 业 能 力 倾 向 的 自 我 测 定 ( 一 ) 一 般 学 习 能 力 倾 向 (G) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 1. 快 而 容 易 地 学 习 新 内 容 2. 快 而 正 确 地 解 数 学 题 3. 你 的 学 习 成 绩 4. 对 课 文 的 理 解 分 析 和 综 合 能 力 5. 对 学 习 过 的 知 识 的 记 忆 能 力 ( 二 ) 言 语 能 力 倾 向 (V) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 1. 善 于 表 达 自 己 的 观 点 2. 阅 读 速 度 和 理 解 能 力 3. 掌 握 词 汇 量 的 程 度 4. 你 的 语 文 成 绩 5. 你 的 文 学 创 作 能 力 1. 做 出 精 确 的 测 量 2. 笔 算 能 力 3. 口 算 能 力 4. 打 算 盘 5. 你 的 数 学 成 绩 ( 三 ) 算 术 能 力 倾 向 (N) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 ( 四 ) 空 间 判 断 能 力 倾 向 (S) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 1. 解 决 立 体 几 何 方 面 的 习 题 2. 画 二 维 度 的 立 体 圆 形 3. 看 几 何 图 形 的 立 体 感 4. 想 象 盒 子 展 开 后 的 平 面 图 5. 想 象 三 维 度 的 物 体 ( 五 ) 形 态 知 觉 能 力 倾 向 (P) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 1. 发 现 相 同 图 形 中 的 细 微 差 别 2. 识 别 物 体 的 形 状 差 异 3. 注 意 物 体 的 细 节 部 分 4. 观 察 物 体 的 图 案 是 否 正 确 5. 对 物 体 的 细 微 描 述 ( 六 ) 书 写 知 觉 能 力 倾 向 (Q) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 1. 快 而 准 的 ( 地 ) 抄 写 资 料 ( 如 姓 名 日 期 电 话 号 码 等 ) 2. 发 现 错 别 字 3. 发 现 计 算 错 误 4. 能 很 快 查 找 编 码 卡 片 5. 自 我 控 制 能 力 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心

28 16 大 学 生 就 业 ( 七 ) 眼 手 运 动 协 调 能 力 倾 向 (K) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 1. 玩 电 子 游 戏 2. 打 篮 球 排 球 足 球 一 类 活 动 3. 打 乒 乓 球 羽 毛 球 运 动 4. 打 算 盘 能 力 5. 打 字 能 力 ( 八 ) 手 指 灵 巧 度 (F) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 1. 灵 巧 地 使 用 很 小 的 工 具 2. 穿 针 眼 编 制 等 使 用 手 指 的 活 动 3. 用 手 指 做 一 件 小 工 艺 品 4. 使 用 计 算 器 的 灵 巧 程 度 5. 弹 琴 ( 九 ) 手 腕 灵 巧 度 (M) 强 1 较 强 2 一 般 3 较 弱 4 弱 5 1. 用 手 把 东 西 分 类 2. 在 推 拉 东 西 时 手 的 灵 活 度 3. 很 快 地 削 水 果 4. 灵 活 地 使 用 手 工 工 具 5. 在 绘 画 雕 刻 等 手 工 活 动 中 的 灵 活 性 统 计 分 数 的 方 法 : (1) 对 每 一 类 能 力 倾 向 计 算 总 分 数 对 每 一 道 题 目, 我 们 采 取 强 较 强 一 般 较 弱 弱 五 等 级, 供 您 自 评 每 组 5 道 题 完 成 后, 分 别 统 计 各 等 级 选 择 的 次 数 总 和, 然 后 用 下 面 公 式 计 算 出 该 类 的 总 计 次 数 ( 把 强 定 为 第 一 项, 以 此 类 推, 弱 定 为 第 五 项 ; 第 一 项 之 和 就 是 选 强 的 次 数 和 ) 总 计 次 数 :( 第 一 项 之 和 1) +( 第 二 项 之 和 2)+( 第 三 项 之 和 3)+( 第 四 项 之 和 4)+( 第 五 项 之 和 5) (2) 计 算 每 一 类 能 力 倾 向 的 自 评 等 级 自 评 等 级 = 总 计 次 数 /5 (3) 将 自 评 等 级 填 在 下 表 职 业 能 力 倾 向 自 评 等 级 职 业 能 力 倾 向 自 评 等 级 G Q V K N F S M P 根 据 结 果 对 照 下 表, 可 找 到 你 适 合 的 职 业

29 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 17 职 业 类 型 职 业 能 力 倾 向 G V N S P Q K F M 生 物 学 家 建 筑 师 测 量 员 测 量 辅 导 员 制 图 员 建 筑 和 工 程 技 术 员 建 筑 和 工 程 技 术 专 家 物 理 科 学 技 术 家 物 理 科 学 技 术 员 农 业 生 物 动 物 植 物 学 的 技 术 专 家 农 业 生 物 动 物 植 物 学 的 技 术 员 数 学 家 和 统 计 学 家 系 统 分 析 和 计 算 机 程 序 编 制 者 经 济 学 家 社 会 学 家 人 类 学 者 l 心 理 学 家 历 史 学 家 哲 学 家 政 治 学 家 政 治 经 济 学 家 社 会 工 作 者 社 会 服 务 助 理 人 员 法 官 l 律 师 公 证 人 图 书 管 理 学 专 家 图 书 馆 博 物 馆 和 档 案 管 理 员 职 业 指 导 者 大 学 教 师 1 l 中 学 教 师 小 学 和 幼 儿 园 教 师 职 业 学 校 教 师 ( 职 业 课 ) 职 业 学 校 教 师 ( 普 通 课 ) 内 外 牙 科 医 生 兽 医 学 家 l 护 士 护 士 助 手 工 业 药 剂 师 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心

30 18 大 学 生 就 业 续 表 职 业 类 型 职 业 能 力 倾 向 G V N S P Q K F M 医 院 药 剂 师 营 养 学 家 配 镜 师 ( 医 ) 配 眼 镜 商 放 射 科 技 术 人 员 药 物 实 验 室 技 术 专 家 药 物 实 验 室 技 术 员 画 家 雕 刻 家 l 2 产 品 设 计 和 内 部 装 饰 者 舞 蹈 家 演 员 电 台 播 音 员 作 家 和 编 辑 翻 译 人 员 体 育 教 练 运 动 员 秘 书 打 字 员 会 计 出 纳 统 计 员 电 话 接 线 员 办 公 室 职 员 商 业 经 营 管 理 售 货 员 警 察 门 卫 厨 师 招 待 员 理 发 员 导 游 驾 驶 员 农 民 动 物 饲 养 员 渔 民 矿 工 纺 织 工 人 机 床 操 作 工 锻 工 无 线 电 修 理 工 细 木 工 家 具 木 工 一 般 木 工 电 工

31 模 块 1 职 业 生 涯 规 划 基 本 知 识 19 思 考 题 1. 比 较 书 中 介 绍 的 两 种 职 业 选 择 理 论, 分 析 它 们 的 异 同 说 明 职 业 选 择 理 论 在 职 业 生 涯 规 划 中 的 哪 一 步 有 用? 起 什 么 作 用?( 不 少 于 500 字 ) 2. 职 业 发 展 理 论 的 实 质 是 什 么? 你 认 为 怎 样 的 阶 段 分 类 更 合 理?( 不 限 于 书 中 的 三 种 理 论, 不 少 于 1000 字 ) 拓 展 阅 读 前 四 节 从 多 个 方 面 较 为 系 统 地 介 绍 了 职 业 生 涯 规 划 的 要 点, 这 对 做 好 职 业 生 涯 规 划 是 十 分 必 要 的 下 面 再 介 绍 两 个 职 业 生 涯 规 划 的 实 例, 通 过 这 些 实 例 讲 解 能 给 大 学 生 的 大 学 学 习 生 涯 规 划 和 未 来 的 职 业 生 涯 规 划 以 更 多 的 启 示 1. 职 业 生 涯 规 划 案 例 案 例 1: 比 尔 拉 福 有 一 个 美 国 小 伙 子 立 志 做 一 名 优 秀 的 商 人 他 中 学 毕 业 后 考 入 麻 省 理 工 学 院, 没 有 去 读 贸 易 专 业, 而 是 选 择 了 工 科 中 最 普 通 最 基 础 的 专 业 机 械 专 业 ; 大 学 毕 业 后, 这 位 小 伙 子 没 有 马 上 投 入 商 界, 而 是 考 入 芝 加 哥 大 学, 攻 读 为 期 三 年 的 经 济 学 硕 士 学 位 ; 出 人 意 料 的 是, 获 得 硕 士 学 位 后, 他 还 是 没 有 从 事 商 业 活 动, 而 是 考 取 公 务 员 ; 在 政 府 部 门 工 作 了 5 年 后, 他 辞 职 经 商 ; 又 过 了 两 年, 他 开 办 了 自 己 的 商 贸 公 司 ;20 年 后, 他 的 公 司 资 产 从 最 初 的 20 万 美 元 发 展 到 2 亿 美 元 这 位 小 伙 子 就 是 美 国 知 名 企 业 家 比 尔 拉 福 中 学 时 代, 比 尔 拉 福 就 立 志 经 商 他 的 父 亲 是 洛 克 菲 勒 集 团 的 一 名 高 级 职 员 他 发 现 儿 子 有 商 业 天 赋 机 敏 果 断 敢 于 创 新, 但 经 历 的 磨 难 太 少 没 有 经 验, 更 缺 乏 必 要 的 知 识 于 是, 父 子 俩 进 行 了 一 次 长 谈, 并 描 绘 出 职 业 生 涯 的 蓝 图 因 此 升 学 时, 他 没 有 像 其 他 人 一 样 直 接 去 读 贸 易 专 业, 而 是 选 择 了 工 科 中 最 普 通 最 基 础 的 机 械 制 造 专 业 案 例 2: 上 海 业 界 知 名 企 业 家 汪 董 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 汪 董 的 叔 叔 在 一 个 国 有 进 出 口 贸 易 公 司 工 作, 在 商 界 工 作 多 年 发 现 小 汪 董 极 具 商 业 天 赋,1984 年 高 考 前 夕, 叔 侄 两 人 进 行 了 一 次 长 谈, 共 同 制 定 了 一 个 计 划, 并 按 计 划 付 诸 实 际 行 动 1 高 考 时 不 直 接 去 报 考 商 贸 专 业, 而 是 报 考 了 机 械 专 业 ;2 毕 业 后 没 有 直 接 经 商 而 是 攻 读 经 济 学 硕 士 ;3 毕 业 后 还 没 有 经 商, 而 是 报 考 公 务 员 ;4 然 后 去 一 家 贸 易 公 司 打 工 ;5 最 后 才 创 办 自 己 的 贸 易 公 司 经 过 14 年 的 准 备, 汪 董 历 练 成 一 个 老 到 的 生 意 人, 生 意 进 展 异 常 顺 利, 公 司 成 长 速 度 出 奇, 仅 仅 3 年, 他 的 公 司 就 发 展 成 为

32 20 大 学 生 就 业 上 海 一 家 非 常 有 实 力 的 贸 易 公 司 2. 规 划 路 线 的 要 点 分 析 上 述 两 例 职 业 生 涯 成 功 的 规 划 路 线 图 是 类 似 的 : 工 科 学 习 工 学 学 士 经 济 学 学 习 攻 读 经 济 学 硕 士 政 府 部 门 工 作 锻 炼 处 世 能 力 建 立 广 泛 的 人 际 关 系 到 大 公 司 工 作 熟 悉 商 务 环 境 开 公 司 事 业 成 功 为 何 中 外 有 识 之 士 的 看 法 是 如 此 一 致 呢? 其 中 有 什 么 玄 机? 这 就 是 下 面 要 阐 述 的 主 要 内 容 (1) 工 科 专 业 学 习 经 历 的 作 用 机 械 专 业 是 老 牌 的 工 科 专 业, 它 具 备 工 科 专 业 最 基 本 的 特 征 工 科 专 业 知 识 与 技 能 对 既 定 的 职 业 目 标 ( 创 办 商 贸 公 司 ) 有 下 列 基 础 作 用 1 具 备 一 些 工 科 的 基 础 知 识 是 经 商 的 重 要 条 件 : 贸 易 中, 工 业 商 品 占 多 数, 需 要 了 解 产 品 性 能 生 产 制 造 情 况 等 2 读 工 科 不 仅 使 人 能 获 取 知 识 技 能, 还 能 使 人 建 立 一 套 严 谨 求 实 的 思 维 体 系 并 保 持 脚 踏 实 地 的 工 作 态 度 3 有 了 既 定 目 标, 在 大 学 期 间 学 生 就 会 有 目 的 地 广 泛 学 习 其 他 相 关 学 科 的 基 础 知 识 ( 横 断 性 学 科 知 识 学 习 ), 这 些 知 识 能 为 以 后 的 商 业 活 动 奠 定 更 宽 泛 和 坚 实 的 基 础 (2) 经 济 学 学 习 经 历 的 作 用 商 业 毕 竟 不 是 工 业, 是 一 种 有 其 自 身 规 律 和 特 征 的 经 济 活 动 在 市 场 经 济 条 件 下, 一 切 经 济 活 动 都 需 要 通 过 商 业 活 动 来 完 成, 不 了 解 经 济 规 律 很 难 在 商 业 领 域 中 立 足 微 观 经 济 领 域 的 管 理 知 识 和 有 关 的 经 济 法 律, 特 别 是 会 计 和 财 务 管 理 方 面 的 知 识, 对 商 业 活 动 的 作 用 是 不 言 而 喻 的 这 样 几 年 下 来, 在 知 识 理 论 的 储 备 上, 就 全 面 完 成 了 经 商 所 要 求 的 知 识 体 系 和 能 力 体 系 的 基 本 框 架 的 构 建 (3) 政 府 部 门 工 作 经 历 的 作 用 经 商 就 要 和 各 种 各 样 的 人 接 触, 必 须 有 很 强 的 社 会 活 动 能 力, 人 际 关 系 尤 其 是 人 脉 关 系 在 商 业 活 动 中 非 常 重 要 善 于 与 人 交 往 并 给 人 以 良 好 的 印 象, 使 人 信 任 你 愿 意 与 你 合 作 是 经 商 成 功 的 秘 诀 政 府 部 门 工 作 经 历 的 作 用 如 下 1 在 政 府 部 门 可 以 锻 炼 为 人 处 世 的 能 力 2 在 复 杂 的 政 界 工 作 多 年, 可 以 结 识 一 大 批 各 界 人 士, 这 对 今 后 的 商 业 活 动 是 一 套 不 可 多 得 的 人 脉 关 系 网 络 (4) 到 贸 易 公 司 打 工 经 历 的 作 用 实 地 进 行 贸 易 实 战 练 兵, 不 仅 能 考 察 过 去 的 所 学 所 想 所 建 立 的 人 脉 关 系 是 否 真 正 能 通 过 实 践 的 检 验, 而 且 能 进 一 步 掌 握 商 情 和 商 务 技 巧 上 述 四 步 经 历 为 成 功 创 办 自 己 的 商 贸 公 司 打 下 了 坚 实 的 基 础, 事 业 成 功 也 就 不 足 为 奇 了

33 模 块 2 职 业 生 涯 规 划 方 法 与 步 骤 本 模 块 导 读 1. 职 业 生 涯 规 划 的 原 则 ; 2. 职 业 生 涯 的 阶 段 划 分 ; 3. 生 涯 规 划 的 基 本 要 素 方 法 和 步 骤 ; 4. 五 What 法 ; 5. 职 业 生 涯 规 划 中 的 常 见 问 题 ; 6. 职 业 生 涯 初 期 规 划 的 关 键 点 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心

34 22 大 学 生 就 业 2.1 职 业 生 涯 规 划 的 原 则 人 生 历 程 与 时 光 一 样, 不 能 倒 转 不 能 重 新 来 过 例 如, 大 学 毕 业 以 前 是 职 业 准 备 期, 如 果 在 此 期 间 不 努 力 学 习, 学 业 完 成 得 不 好, 再 想 返 回 去 重 新 来 学, 那 不 仅 浪 费 了 时 间, 困 难 也 倍 增 因 此 必 须 珍 惜 光 阴, 紧 紧 抓 住 每 一 个 今 天 职 业 生 涯 规 划 作 为 对 人 生 职 业 的 预 期 和 计 划, 更 是 不 能 有 一 点 马 虎 从 头 再 进 行 规 划 的 损 失 实 在 太 大 了, 因 此 要 熟 悉 制 定 职 业 生 涯 规 划 的 原 则, 把 握 住 规 划 的 大 局, 这 样 才 可 能 避 免 走 弯 路 乘 错 车 按 需 选 择 原 则 必 须 顺 应 社 会 的 需 要 来 规 划 职 业 生 涯 选 择 职 业 作 为 一 种 社 会 活 动, 必 然 受 到 一 定 的 社 会 制 约 在 市 场 经 济 条 件 下, 任 何 人 都 有 选 择 职 业 的 自 由 但 这 种 自 由 是 相 对 的 有 条 件 的 如 果 人 们 的 择 业 脱 离 了 社 会 的 需 要, 就 必 将 被 社 会 淘 汰 大 学 生 进 行 职 业 生 涯 规 划 时 要 做 到 社 会 利 益 与 个 人 利 益 的 统 一, 以 及 社 会 需 要 与 个 人 愿 望 的 有 机 结 合 ; 应 积 极 把 握 社 会 人 才 需 求 动 向, 把 社 会 需 要 作 为 出 发 点 和 归 宿 点 ; 以 社 会 对 个 人 的 要 求 为 准 绳, 既 要 看 到 眼 前 利 益, 又 要 考 虑 长 远 发 展, 既 要 考 虑 个 人 因 素, 也 要 自 觉 服 从 社 会 需 要 发 挥 能 力 特 长 原 则 能 力 特 长 是 人 们 成 功 地 完 成 某 种 活 动 所 必 须 具 备 的 个 性 心 理 特 征, 是 人 们 在 社 会 实 践 中 表 现 出 来 的 心 智 力 量 按 照 自 己 的 能 力 特 长 进 行 职 业 生 涯 规 划 是 一 个 重 要 原 则 任 何 一 种 职 业 都 需 要 一 定 的 能 力, 不 同 的 职 业 有 不 同 的 能 力 要 求 按 照 目 前 的 统 计, 社 会 职 业 就 有 1838 种 任 何 一 种 职 业 技 能 都 是 经 过 学 习 和 培 训 才 能 为 劳 动 者 所 掌 握 的 人 的 一 生 很 短 暂, 任 何 人 都 不 可 能 在 一 生 中 掌 握 所 有 的 社 会 技 能 所 以, 能 力 特 长 对 职 业 选 择 起 着 筛 选 作 用, 是 求 职 择 业 和 事 业 成 功 的 重 要 保 证 例 如, 著 名 运 动 员 刘 翔, 因 为 具 有 体 育 特 长 尤 其 是 跑 步 时 特 别 富 有 节 奏 感, 因 此 从 短 跑 跳 高 改 为 跨 栏, 终 于 在 北 京 时 间 2006 年 7 月 12 日 凌 晨, 在 瑞 士 洛 桑 国 际 田 径 大 奖 赛 上, 以 12 秒 88 的 成 绩 夺 得 了 男 子 110 米 栏 的 冠 军, 并 打 破 了 沉 睡 13 年 之 久 的 由 英 国 名 将 科 林 杰 克 逊 创 造 的 12 秒 91 的 世 界 纪 录, 成 为 中 国 田 径 史 上 一 个 辉 煌 的 里 程 碑 因 此, 在 对 自 己 的 能 力 特 长 有 一 个 正 确 认 识 和 评 价 的 基 础 上, 根 据 自 己 的 能 力 特 长 来 规 划 职 业 生 涯 是 十 分 重 要 的 根 据 个 人 兴 趣 和 爱 好 规 划 原 则 能 力 特 长 不 等 于 兴 趣 爱 好 根 据 使 自 己 愉 悦 的 快 乐 原 则 进 行 职 业 生 涯 规 划 也 是 一 种 明 智 的 选 择 兴 趣 是 个 体 积 极 探 索 事 物, 带 有 积 极 色 彩 的 心 理 倾 向, 这 种 倾 向 常 有 稳 定 主 动 持 久 等 特 征 兴 趣 是 最 好 的 老 师, 是 最 初 的 动 力 和 成 功 的 希 望 如 果 对 学

35 模 块 2 职 业 生 涯 规 划 方 法 与 步 骤 23 习 对 工 作 产 生 了 浓 厚 的 兴 趣, 就 能 在 学 习 和 工 作 中 具 有 并 能 保 持 高 度 的 自 觉 性 和 积 极 性, 就 会 在 学 习 或 工 作 中 取 得 成 就 反 之, 对 学 习 或 工 作 根 本 没 有 兴 趣, 就 不 可 能 将 自 己 的 全 部 精 力 投 入 到 学 习 或 工 作 中 去, 因 此 也 就 很 难 取 得 成 功 当 然, 兴 趣 爱 好 也 并 不 总 是 起 正 向 的 驱 动 作 用, 有 时 它 也 会 是 一 种 耗 散 力 譬 如, 有 的 人 在 同 一 时 间 段 内 兴 趣 太 广 泛, 由 于 时 间 和 精 力 有 限, 最 终 他 们 所 关 注 的 都 只 是 表 面, 无 一 深 入 因 此, 在 一 定 时 间 内 假 如 有 较 多 的 兴 趣 面, 则 一 定 要 以 主 要 兴 趣 点 为 主 来 考 虑 规 划 应 牢 记 两 句 话 : 考 虑 兴 趣 须 适 度, 众 多 兴 趣 定 主 辅 2.2 职 业 生 涯 的 阶 段 划 分 首 先, 职 业 生 涯 是 一 个 时 间 段 概 念, 因 此 又 称 为 职 业 生 涯 期 或 事 业 生 涯 期 它 是 指 一 个 人 一 生 连 续 从 事 职 业 承 担 工 作 和 职 务 的 时 间 过 程 一 般 而 言 ( 即 不 包 括 跨 行 业 跳 槽 ), 它 由 职 业 准 备 期 职 业 选 择 期 职 业 适 应 期 职 业 稳 定 期 职 业 衰 退 期 这 相 互 联 系 的 五 个 阶 段 组 成 准 备 期 大 学 毕 业 以 前 是 职 业 准 备 期, 是 为 将 来 从 事 的 职 业 进 行 知 识 储 备 和 能 力 储 备 的 时 期 这 个 时 期 应 当 以 学 业 为 重 ( 重 点 做 好 自 主 学 习 规 划 ), 同 时 还 要 尽 可 能 地 了 解 和 感 受 社 会 例 如, 进 行 社 会 调 查, 包 括 产 品 销 售 调 查 市 民 生 活 质 量 调 查 行 业 现 状 调 查 求 职 渠 道 调 查 等, 利 用 假 期 打 工 等 通 过 这 些 社 会 实 践 活 动, 对 社 会 有 一 个 初 步 的 认 识, 并 在 实 践 中 锻 炼 和 提 高 自 己 的 综 合 素 质 选 择 期 大 学 毕 业 后 的 1~3 年 是 职 业 选 择 期, 是 事 业 的 起 步 阶 段 凡 事 开 头 难, 起 步 如 何 直 接 关 系 到 今 后 的 成 败 这 一 阶 段 的 主 要 任 务 是 在 充 分 做 好 自 我 分 析 和 环 境 分 析 的 基 础 上, 选 择 适 合 自 己 的 职 业, 科 学 地 设 定 自 己 的 人 生 目 标, 制 定 以 后 的 职 业 发 展 计 划 每 个 人 的 职 业 选 择 期 长 短 不 一, 主 要 取 决 于 个 人 的 关 键 能 力 水 平 的 高 低 适 应 期 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心 工 作 后 的 3~5 年 属 于 职 业 适 应 期 在 这 期 间, 要 学 会 做 事 学 会 共 事 学 会 求 知 学 会 做 事 就 是 在 找 到 合 适 的 工 作 后, 熟 练 运 用 五 何 准 则 尽 快 熟 悉 业 务 了 解 工 作 环 境 和 工 作 上 的 人 脉 关 系, 用 超 出 常 人 的 加 速 度 尽 快 成 为 单 位 的 业 务 骨 干 学 会 共 事 即 和 谐 地 与 人 相 处, 大 事 讲 原 则 小 事 讲 风 格, 与 人 为 善, 创 造 良 好 的 工 作 氛 围 学 会 求 知 指 的 是 工 作 后 需 要 继 续 学 习 和 提 高, 此 时 学 习 更 具 有 方 向 性 和 目 的 性 要 结 合 职 业 的 需 要, 通 过 学 习, 努 力 成 为 所 在 部 门 的 行 家, 最 好 是 不 可 或 缺 的 行 家

36 24 大 学 生 就 业 稳 定 期 度 过 职 业 适 应 期 到 50 岁 左 右 是 职 业 稳 定 期 职 业 稳 定 期 是 职 业 生 涯 中 时 间 最 长 精 力 最 充 沛 经 验 和 教 训 最 深 刻 工 作 效 果 最 好 发 展 和 成 就 事 业 最 宝 贵 的 时 期 在 此 期 间, 要 根 据 形 势 的 变 化 和 自 身 的 条 件, 关 注 本 行 业 的 新 技 术 及 其 发 展 趋 势, 关 注 人 脉 的 拓 展 和 加 固, 善 于 学 习 善 于 工 作 善 于 调 节, 适 时 修 订 目 标, 向 更 高 更 远 的 目 标 挺 进 衰 退 期 职 业 衰 退 期 一 般 在 50 岁 以 后, 这 是 收 获 事 业 和 享 受 人 生 的 阶 段 这 时 的 收 获 程 度, 是 建 立 在 过 去 职 业 生 涯 期 的 前 四 个 阶 段 都 完 成 好 各 自 目 标 的 基 础 之 上 的 如 果 到 了 衰 退 期 还 是 一 事 无 成, 那 将 是 人 生 的 悲 剧 成 就 的 事 业 有 大 有 小, 只 要 对 得 起 天 对 得 起 地 对 得 起 他 人 对 得 起 自 己, 任 何 成 就 的 事 业 不 计 大 小, 都 是 人 类 最 宝 贵 的 财 富 在 这 里, 重 温 一 下 奥 斯 特 洛 夫 斯 基 著 的 钢 铁 是 怎 样 炼 成 的 中 主 人 翁 保 尔 柯 察 金 的 生 活 原 则 : 人 最 宝 贵 的 是 生 命, 生 命 属 于 每 个 人 只 有 一 次 人 的 一 生 应 该 是 这 样 度 过 : 当 他 回 首 往 事 的 时 候, 不 因 虚 度 年 华 而 悔 恨, 也 不 因 碌 碌 无 为 而 羞 愧 ; 这 样, 在 临 死 的 时 候 他 就 能 够 说 : 我 的 整 个 生 命 和 全 部 精 力 都 献 给 了 世 界 上 最 壮 丽 的 事 业 为 人 类 的 解 放 而 斗 争 钢 是 在 烈 火 里 燃 烧 后 再 在 高 度 冷 却 中 炼 成 的, 因 此 它 很 坚 固 当 代 人 的 职 业 生 涯 应 是 从 生 活 工 作 的 艰 苦 考 验 中 锻 炼 出 来 的, 这 样 在 晚 年 时 才 能 够 说 : 这 一 生 没 有 白 活, 经 历 了 真 正 的 生 活 2.3 职 业 生 涯 规 划 的 基 本 要 素 职 业 生 涯 规 划 的 五 大 要 素 是 : 知 己 知 彼 抉 择 目 标 行 动 知 己 是 了 解 自 己 这 个 人, 向 内 看, 看 自 己 的 兴 趣 能 力 价 值 观 个 性 性 向, 以 及 父 母 的 管 教 态 度 学 校 社 会 教 育 对 个 人 产 生 的 影 响 等 在 进 行 个 人 职 业 生 涯 规 划 时, 不 同 价 值 观 会 导 致 不 同 目 标 的 设 立 不 管 怎 样, 人 的 职 业 生 涯 规 划, 不 外 乎 内 外 职 业 生 涯 的 规 划, 这 也 体 现 了 职 业 锚 的 某 些 特 性 外 职 业 生 涯 指 从 事 职 业 活 动 的 单 位 地 点 内 容 职 务 环 境 工 资 待 遇 等 因 素 组 合 及 其 变 化 过 程 一 般 指 职 业 外 部 表 征 的 发 展, 更 多 表 现 了 职 业 的 特 点 内 职 业 生 涯 指 从 事 一 项 职 业 时 所 具 备 的 知 识 观 念 心 理 素 质 能 力 内 心 感 受 等 因 素 组 合 及 其 变 化 过 程 指 职 业 本 身 对 人 的 各 项 素 质 的 内 在 要 求, 更 多 体 现 了 职 业 的 内 涵 所 谓 职 业 锚 指 一 个 人 进 入 工 作 情 境 后, 由 于 实 际 工 作 经 验 的 增 长 与 在 经 验 中 自 省 的 动 机 需 要 价 值 观 才 干 相 符 合, 达 到 自 我 满 足 和 补 偿 的 一 种 稳 定 的 职 业 定 位 职 业

37 模 块 2 职 业 生 涯 规 划 方 法 与 步 骤 25 锚 的 概 念 是 由 美 国 埃 德 加 施 恩 教 授 提 出 的, 他 认 为 职 业 规 划 实 际 上 是 一 个 持 续 不 断 的 探 索 过 程 在 这 一 过 程 中, 每 个 人 都 在 根 据 自 己 的 天 资 能 力 动 机 需 要 态 度 和 价 值 观 等 慢 慢 地 形 成 较 为 明 晰 的 与 职 业 有 关 的 自 我 概 念 随 着 一 个 人 对 自 己 越 来 越 了 解, 这 个 人 就 会 越 来 越 明 显 地 形 成 一 个 占 主 要 地 位 的 职 业 锚 2.4 职 业 生 涯 规 划 的 方 法 对 于 大 学 生 来 说, 职 业 生 涯 规 划 不 是 一 个 理 论, 而 是 一 个 行 动 一 个 过 程 大 学 生 的 职 业 规 划 是 在 做 事 中 了 解 体 验 后 形 成 的, 不 能 仅 仅 依 据 职 业 规 划 的 理 论 或 职 业 测 评 的 结 果 对 于 关 心 自 己 职 业 前 程 的 大 学 生 来 说, 是 在 学 习 了 职 业 生 涯 规 划 理 论 与 方 法 后 采 取 行 动, 在 实 实 在 在 的 社 会 实 践 职 业 见 习 中 了 解 自 己 了 解 职 业, 从 而 确 定 实 际 的 职 业 生 涯 规 划 便 捷 的 职 业 生 涯 规 划 方 法 了 解 生 涯 规 划 的 基 本 要 素 之 后, 我 们 会 忍 不 住 问 : 什 么 是 生 涯 规 划 的 方 法? 以 下 是 便 捷 常 被 广 泛 使 用 的 方 法 : (1) 自 然 发 生 法 最 常 见 的 情 形 是 : 学 生 在 联 考 后, 填 写 志 愿 时, 并 未 仔 细 考 虑 自 己 的 性 向 志 趣, 只 要 找 到 分 数 所 能 录 取 的 学 校 科 系, 便 草 草 地 签 下 了 自 己 的 一 生 (2) 目 前 趋 势 法 跟 随 现 在 市 场 的 趋 势, 盲 目 地 投 入 到 新 兴 热 门 行 业, 例 如 与 日 俱 增 的 股 票 族 (3) 最 少 努 力 法 选 择 最 容 易 的 科 系 技 术, 但 祈 求 最 好 的 结 果 (4) 拜 金 主 义 法 选 择 待 遇 最 好 的 行 业 (5) 刻 板 印 象 法 以 性 别 年 龄 社 会 地 位 等 刻 板 印 象 来 选 择, 例 如 女 性 较 适 合 从 事 服 务 业 (6) 橱 窗 游 走 法 到 各 种 工 作 场 所 走 马 观 花 一 番, 再 选 择 最 顺 眼 的 工 作 (7) 假 手 他 人 法 由 他 人 替 自 己 决 定 和 选 择 这 些 人 包 括 : 1 父 母 或 家 人 : 因 为 过 去 细 微 末 节 的 事 是 由 他 们 决 定 的 2 朋 友 或 同 僚 : 因 为 他 们 是 你 最 好 的 朋 友, 不 会 害 你 的 3 老 师 辅 导 教 授 或 辅 导 员 : 因 为 他 们 是 专 家, 应 该 有 超 人 一 等 的 见 解 4 社 会 : 因 为 自 己 是 社 会 的 一 分 子, 必 须 覆 行 公 民 的 责 任, 造 福 社 会 科 学 出 版 社 职 教 技 术 出 版 中 心

38 26 大 学 生 就 业 对 规 划 方 法 的 评 估 以 上 这 些 便 捷 的 职 业 生 涯 规 划 方 法 缺 点 如 下 1 优 点 是 省 时 省 力 不 用 花 费 太 多 的 心 神, 在 短 时 间 内 的 效 率 很 好 以 比 喻 来 说, 类 似 方 便 面, 又 快 又 简 单, 还 可 以 暂 时 填 饱 肚 子 2 缺 点 是 无 法 根 据 个 人 的 能 力 特 性 做 长 远 的 规 划 方 便 面 可 以 暂 时 止 饥, 但 是 营 养 似 乎 不 足 以 自 然 发 生 法 为 例, 进 入 分 数 能 录 取 分 发 的 学 校 科 系, 短 暂 解 决 烦 恼, 但 是 在 完 全 没 有 考 虑 自 已 性 向 能 力 个 性 与 就 业 条 件 等 因 素 之 下, 将 来 所 面 对 的 生 涯 风 险 就 比 较 高 因 此, 任 何 的 生 涯 规 划 法 如 果 能 将 生 涯 规 划 基 本 要 素 纳 入 考 虑, 并 且 参 考 下 面 将 讨 论 的 生 涯 规 划 模 式, 将 使 风 险 降 到 最 低 1 生 涯 不 合 理 信 念 : 船 到 桥 头 自 然 直 这 世 界 的 变 化 太 快, 生 涯 规 划 只 是 一 时 的 流 行, 很 多 事 情 既 然 无 法 预 测, 再 规 划 也 只 是 枉 然 2 事 实 : 生 涯 规 划 不 是 在 谈 一 加 一 等 于 二, 三 年 做 科 长, 五 年 做 主 任, 十 年 做 经 理, 十 五 年 做 副 总, 二 十 年 做 总 经 理 的 历 程 生 涯 规 划 是 脚 踏 现 在 放 眼 未 来 了 解 未 来 的 趋 势 脉 动, 寻 求 生 命 中 可 能 适 合 自 己 的 路 3 生 涯 合 理 信 念 : 在 多 变 诡 谲 的 世 界, 走 一 步 算 一 步 的 心 态 可 以 让 自 己 心 安 ; 如 果 能 加 上 自 己 积 极 的 态 度, 跟 上 时 代 国 际 化 的 脚 步, 对 自 己 是 最 佳 的 保 障 2.5 职 业 生 涯 规 划 的 步 骤 职 业 生 涯 规 划 应 包 括 自 我 评 估 和 环 境 评 估 职 业 的 选 择 确 定 短 期 目 标 和 长 期 目 标 行 动 计 划 与 措 施 生 涯 评 估 五 个 步 骤 这 些 步 骤 为 制 定 职 业 生 涯 规 划 提 供 了 基 本 思 路 它 与 前 面 所 说 的 要 素 既 有 联 系 又 有 区 别 要 素 强 调 的 是 内 容 方 面 的 构 成 要 点, 步 骤 强 调 的 是 做 事 的 思 路 和 执 行 的 顺 序, 在 顺 序 中 的 每 一 步 都 会 涉 及 要 素, 要 素 是 贯 穿 始 终 的 自 我 评 估 和 环 境 评 估 一 个 有 效 的 职 业 生 涯 规 划, 必 须 在 充 分 认 识 自 我 和 相 关 环 境 的 条 件 下 进 行 对 自 我 及 环 境 了 解 得 越 透 彻, 职 业 生 涯 规 划 就 会 越 实 际 每 个 人 都 需 要 认 识 自 己, 并 做 出 自 我 评 估 自 我 评 估 的 内 容 包 括 自 己 的 兴 趣 特 长 性 格 学 识 技 能 智 商 情 商 思 维 方 法 道 德 水 准 以 及 个 人 在 社 会 中 的 位 置 等 环 境 评 估 包 括 详 细 估 量 内 外 环 境 的 优 势 与 制 约 因 素 据 此 找 准 适 合 自 己 的 合 理 的 且 可 行 的 职 业 发 展 方 向 通 过 对 自 己 以 往 的 经 历 和 经 验 进 行 分 析, 归 纳 出 自 己 的 能 力 特 长 与 兴 趣 点, 这 是 职 业 规 划 的 第 一 步 具 体 可 从 以 下 四 个 方 面 入 手