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1 贊 助 Asian Cancer Council Asian American Health Coalition/ Hope Clinic Cancer Prevention and Research Institute of Texas

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3 活 泉 電 腦 開 發 的 軟 體 為 一 家 美 國 大 企 業 節 省 了 4/5 的 人 活 泉 電 腦 網 路 公 司 服 務 全 面 誠 信 可 靠 多 年 經 驗 年 年 更 新 軟 體 開 發 部 網 頁 設 計 部 電 腦 應 用 部 數 位 監 控 系 統 數 碼 錄 影 圖 像 清 晰 白 天 黑 夜 監 控 通 過 網 路 看 到 家 中 公 司 動 態 室 內 外 均 可 使 用 設 計 印 刷 部 電 腦 服 務 部 多 媒 體 服 務 會 議 廳 出 租 開 發 客 戶 各 類 自 動 化 操 作 軟 體 : 零 售 批 發, 进 口 商 管 理 軟 體 生 產 廠 家 管 理 軟 體 應 用 最 新 flash 動 畫 及 數 據 庫, 提 供 網 上 購 物 車, 容 易 修 改 的 網 頁 並 提 供 網 址 注 冊, 網 頁 停 泊 等 全 面 優 質 服 務 7 持 有 德 州 安 全 局 執 照 投 影 設 備 齊 全, 高 速 T1 上 網, 可 容 100 人, 備 有 餐 點 茶 水 區 時 間 靈 活 收 銀 系 統 餐 館 收 銀 軟 體 零 售 商 軟 體 批 發 商 軟 體 條 碼 軟 體 等 觸 摸 式 屏 幕 電 腦 切 割 塑 紙 貼 字, 帆 部 字 條, 名 片, 廣 告 產 品 目 錄, 設 計 印 刷 T- 恤 衫 電 腦 維 修 升 級, 清 除 病 毒, 視 窗 修 復 重 建 辦 公 室 網 絡, 電 話 線 和 音 響 系 統 佈 線 安 裝 架 設 中 文 手 寫 板 攝 影 服 務, 錄 影 製 作, 編 輯, 錄 影 帶 轉 成 光 碟 西 南 華 埠 精 英 廣 場 內 力 多 種 專 業 認 證 多 家 公 司 代 理 多 個 開 發 軟 體 Tel: 多 項 服 務 項 目 多 樣 客 戶 群 體 歡 迎 多 多 光 臨 目 前 客 戶 : 亞 裔 企 業 美 國 500 大 企 業 政 府 機 購 教 育 部 門 Fax: Corporate Dr., #A16 Houston, TX [email protected] 活 泉 電 腦 服 务 社 区 擴 大 營 業 欢 迎 光 臨 Mon - Fri : 9:00 am - 6:00 pm Saturday : by appointment only

4 光 鹽 社 (Light and Salt Association) 用 心 用 愛 關 懷 社 區 光 鹽 社 是 政 府 註 冊 的 501(c) (3) 非 營 利 組 織, 其 宗 旨 是 結 合 休 士 頓 華 人 社 區 的 人 力 與 資 源, 關 懷 並 照 顧 休 士 頓 地 區 需 要 幫 助 的 人 自 1997 年 成 立 以 來, 光 鹽 社 推 動 的 活 動 有 : 父 親 節 嘉 年 華 會 老 人 公 寓 探 訪 捐 文 具 給 貧 苦 學 童 冬 衣 捐 助 賑 災 華 人 廣 播 網 心 靈 加 油 站 2001 年 成 立 癌 友 關 懷 網 幫 助 華 人 癌 友 並 提 供 癌 症 教 育, 倡 導 早 期 篩 檢 的 重 要 性 2007 年 成 立 了 休 士 頓 地 區 第 一 個 華 人 乳 癌 互 助 小 組, 藉 以 服 務 華 人 乳 癌 病 友 家 屬 和 想 認 識 乳 癌 的 華 裔 婦 女 2008 年 成 立 特 殊 需 要 關 懷 中 心 幫 助 有 特 殊 需 要 的 家 庭 2009 年 成 立 廣 東 話 生 活 福 音 廣 播 節 目 - 粵 語 飛 揚 2011 年 成 立 西 北 辦 公 室, 服 務 西 北 華 人 社 區 2011 年 成 立 健 康 蔬 菜 园 地, 倡 導 健 康 饮 食 藉 著 您 的 鼓 勵 與 贊 助, 光 鹽 社 才 能 繼 續 提 供 免 費 服 務 給 需 要 幫 助 的 人 如 您 願 意 捐 獻 支 持 光 鹽 社 服 務 項 目, 捐 款 支 票 抬 頭 請 寫 : Light & Salt Association, 捐 贈 收 據 可 依 法 抵 稅 支 票 請 寄 光 鹽 社 辦 公 室 (9800 Town Park Drive, 258B, Houston, TX 77036) 1. 癌 友 關 懷 網 每 月 專 題 講 座 及 一 般 互 助 小 組 聚 會 ( 每 月 第 一 個 禮 拜 六 下 午 2-4 時 ) 每 月 乳 癌 互 助 小 組 聚 會 ( 每 月 第 二 個 禮 拜 六 下 午 2-4 時 ) 電 話 諮 詢 及 後 續 關 懷, 關 懷 探 訪, 病 患 輔 導, 交 通 接 送, 中 英 文 翻 譯 免 費 醫 療 資 源 和 社 會 福 利 諮 詢 和 轉 介 免 費 假 髮 帽 子 義 乳 免 費 中 英 文 癌 症 資 訊, 及 書 籍 DVD, 營 養 諮 詢 免 費 及 低 价 乳 房 攝 影 ( 限 低 收 入 無 保 險 者 ) 免 費 B 型 及 C 型 肝 炎 筛 检 2. 光 鹽 社 特 殊 需 要 關 懷 中 心 聚 會 ( 每 月 第 三 個 禮 拜 六 下 午 3-7 時 ) 專 門 為 有 特 殊 需 要 ( 如 自 閉 症, 唐 氏 症 等 ) 家 庭 而 設 的 支 持 團 體 3. 光 鹽 社 福 音 廣 播 網 - 心 靈 加 油 站 和 粵 語 飛 揚 AM 1320, 每 週 一 ( 國 語 ), 二 至 五 ( 粵 語 ) 上 午 十 時 三 十 分 至 十 一 時 播 出 4. 年 長 者 關 懷 和 探 訪, 社 會 福 利 諮 詢 5. 光 鹽 社 新 事 工 健 康 蔬 菜 园 地 : 每 周 提 供 新 鲜 無 農 藥 無 化 學 肥 料 蔬 菜 光 鹽 社 西 北 辦 事 處 健 康 講 座 ( 每 月 第 三 個 禮 拜 六 下 午 2-4 時 ) 6. 婚 姻 家 庭 辅 导 輔 導, 法 律 咨 询 詢 7. 月 訊 年 刊 及 網 站 服 務 項 目 8. 其 他 項 目 : 每 年 歲 末 的 冬 衣 捐 贈 活 動 ; 不 定 期 機 動 性 的 社 區 關 懷 和 慈 善 活 動, 如 與 各 教 會 聯 合 為 災 民 募 款 的 活 動 ; 参 與 爱 心 组 織 募 款 購 買 文 具 捐 助 低 收 入 學 童 等 顧 問 理 事 長 副 理 事 長 總 幹 事 理 事 製 作 中 心 主 任 行 政 助 理 癌 友 關 懷 福 音 廣 播 特 殊 關 懷 粵 語 飛 揚 年 長 關 懷 西 北 辦 事 處 財 務 委 員 會 審 計 委 員 會 法 律 顧 問 Legal Advisor 黃 繼 榮 陳 康 元 王 禮 聖 袁 昶 黎 黃 嘉 生 劉 如 峰 江 桂 芝 張 學 鈞 李 納 夫 朱 法 山 張 家 俊 孫 紅 濱 劉 會 緣 彭 灼 西 戴 秋 月 鄧 明 雅 林 天 娜 孫 威 令 鄧 福 真 陳 王 琳 林 婉 真 戴 麗 娟 林 爾 玫 胡 兆 祖 林 麗 媛 向 曉 芝 陳 秋 梅 鄧 福 真 廖 喜 梅 韓 雯 錢 正 民 黃 玉 玲 唐 萬 千 蘇 韻 珊 黃 惠 蘭 盧 麗 民 劉 綱 英 戴 秋 月 李 論 江 桂 芝 孫 威 令 唐 萬 千 冷 國 總 戴 禮 約 鄧 明 雅 戴 麗 娟 遲 友 鳳 劉 如 朱 黎 敏 彭 灼 西 曹 松 曹 王 懿 劉 山 川 岑 振 強 方 方 林 爾 玫 林 天 娜 阮 麗 玲 陳 秋 梅 余 南 燕 黃 玉 玲 孫 威 令 江 桂 芝 孫 威 令 沈 彥 偉 歐 陽 婉 貞 Mathew Warren 光 鹽 社 中 國 城 辦 公 室 ( 上 午 9 時 至 下 午 4 時, 週 一 至 週 五 ) 9800 Town Park Drive, 258B, Houston, TX Phone: Website: [email protected] 8 光 鹽 社 西 北 辦 事 處 Perry Road Houston, TX Phone: (281)

5 目 錄 理 事 長 的 話 ( 朱 法 山 ) 總 幹 事 的 話 ( 孫 紅 濱 ) 年 光 鹽 社 服 務 成 果 一. 一 般 癌 症 與 健 康 專 題 1. 細 說 茶 與 身 體 保 健 ( 陳 康 元 醫 師 陳 王 琳 博 士 ) 整 合 醫 學 新 知 和 生 活 型 態 對 癌 症 的 影 響 (Lorenzo Cohen 博 士 主 講 鄧 福 真 摘 要 ) 活 力 人 生 和 防 癌 新 知 ( 陳 康 元 醫 師 陳 王 琳 博 士 ) 在 美 華 人 常 見 的 癌 症 ( 岑 瀑 濤 醫 生 主 講 余 南 燕 整 理 摘 要 ) 認 識 肺 癌 ( 殷 正 男 醫 師, 百 利 綜 合 醫 學 中 心 孫 紅 濱 翻 譯 整 理 ) 戒 菸, 現 在 就 開 始 ( 殷 正 男 醫 師, 百 利 綜 合 醫 學 中 心 孫 紅 濱 翻 譯 整 理 ) 肝 臟 健 康 的 十 大 要 訣 ( 林 麗 媛 翻 譯 ) 維 他 命 D: 你 攝 取 足 夠 嗎?( 鄧 福 真 翻 譯 ) 好 書 介 紹 : 自 然 就 會 抗 癌 - 罹 癌 醫 師 的 科 學 觀 點! ( 作 者 : 大 衛. 賽 文 - 薛 瑞 柏 譯 者 莊 安 祺 時 報 出 版 ) 二. 乳 癌 互 助 小 組 1. 乳 房 X 光 檢 查 再 度 引 起 爭 議 (CRYSTAL PHEND and DANA MALAJIAN 歐 陽 美 倫 翻 譯 ) 從 中 醫 角 度 談 乳 腺 癌 患 者 的 飲 食 起 居 鍛 煉 ( 馬 濤 中 醫 師 ) 讓 生 命 再 現 光 彩 快 樂 營 後 記 ( 程 幼 卿 ) Dr. Daniel Booser - 一 位 仁 心 仁 術, 濟 世 為 懷 的 醫 生 ( 鄧 福 真 ) 我 們 的 故 事 ( 蘇 韻 珊 ) 現 代 的 以 斯 帖 王 后 美 國 前 第 一 夫 人 貝 蒂 福 特 女 士 的 故 事 ( 鄧 福 真 ) 三. 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 1. 光 鹽 社 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 2011 年 活 動 花 絮 會 長 感 言 ( 戴 麗 娟 ) 住 在 彩 虹 之 上 ( 楊 姝 ) 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 與 我 (Teresa Yeh) 四. 福 音 廣 播 網 1. 心 靈 加 油 站 2011 年 回 顧 - 人 際 關 係 系 列 探 討 ( 戴 秋 月 師 母 ) 從 醫 師 到 牧 師 心 靈 加 油 站 訪 問 陶 加 獻 牧 師 摘 要 ( 高 唐 萬 千 整 理 ) 如 何 成 為 生 活 中 的 和 平 之 子 - 祝 華 達 傳 道 和 李 鳳 美 師 母 訪 談 摘 要 粵 語 飛 揚 廣 東 話 生 活 福 音 廣 播 電 台 ( 岑 振 強 ) 五 年 新 事 工 介 紹 1. 光 鹽 社 西 北 辦 事 處 第 一 年 的 那 些 事 ( 余 南 燕 ) 光 鹽 社 健 康 園 地 的 誕 生 ( 韓 雯 ) 熱 愛 家 庭 熱 愛 生 命 ( 陳 張 麗 潔 師 母 ) 六. 健 康 醫 療 法 规 及 條 文 1. 健 康 醫 療 改 革 對 亞 裔 美 國 人 夏 威 夷 原 住 民 及 太 平 洋 島 裔 族 群 之 癌 症 預 防 和 治 療 的 影 響 Asian and Pacific Islander American Health Forum ( 編 輯 朱 法 山 翻 譯 ) 既 已 存 在 情 況 保 險 計 劃 ( 鄧 福 真 整 理 翻 譯 ) 七. 社 區 活 動 摘 要 ( 圖 片 )

6 理 事 長 的 話 感 謝 各 界 的 贊 助 與 支 持, 光 鹽 社 在 二 零 一 一 年 又 有 長 足 的 進 步 無 論 是 人 力 財 力 或 物 力 都 得 到 適 時 之 供 應, 祝 福 滿 滿 新 的 義 工 們 促 成 光 鹽 社 西 北 辦 事 處 和 光 鹽 健 康 園 地 先 後 成 立 ; 法 律 顧 問 服 務, 及 家 庭 咨 詢 服 務 等 事 工 得 以 開 展 ; 社 務, 錄 影 攝 製 及 編 輯 後 继 有 人 ; 帶 給 我 們 鼓 舞, 力 上 加 力 孫 紅 濱 總 幹 事 持 續 的 全 心 投 入, 各 樣 事 工 得 以 貫 徹, 更 使 我 們 深 慶 得 人 捐 獻, 募 款 和 申 請 得 來 的 資 助 讓 我 們 能 继 往 開 來 ; 所 需 財 物 不 致 缺 乏, 真 是 恩 上 加 恩 新 的 理 事 會 陣 容 帶 來 難 得 的 廣 泛 經 驗 和 共 識 秉 承 的 愛 心 及 熱 心, 又 肯 虛 心 地 接 受 培 訓 新 知, 社 務 之 组 織 架 構 與 運 作 功 效 的 蒸 蒸 日 上 是 可 期 許 的 我 們 了 解 光 鹽 社 之 立 場 不 同 於 一 般 慈 善 機 構, 但 願 作 光 作 鹽 時 能 持 守 鹽 若 失 了 味, 怎 能 叫 他 再 鹹 呢 的 聖 訓 展 望 將 來, 我 們 最 需 要 的 是 屬 於 自 己 的 多 元 建 築 及 空 間, 目 前 之 局 面 已 是 捉 襟 見 肘, 極 受 限 制 但 願 我 們 的 需 求 能 得 到 共 識 共 鳴 而 後 滿 足 願 同 襄 盛 舉, 造 益 社 區, 榮 耀 主 名 敬 祝 主 恩 常 偕 褔 杯 滿 溢 理 事 長 朱 法 山 2

7 總 幹 事 的 話 時 間 真 是 飛 快, 轉 眼 間 又 到 了 歲 末 年 初 每 逢 這 感 恩 的 季 節, 也 是 我 們 數 算 神 的 恩 典 與 獻 上 我 們 的 感 謝 的 最 佳 時 刻 回 顧 過 去 一 年 中, 心 中 充 滿 了 感 恩 靠 主 的 恩 典, 並 一 群 無 私 奉 獻 的 義 工, 及 社 區 各 界 愛 心 人 士 的 慷 慨 解 囊, 和 您 的 代 禱 支 持, 光 鹽 社 本 著 用 心 用 愛 服 務 社 區 的 宗 旨, 關 心 幫 助 那 些 有 需 要 的 人, 提 供 的 服 務 無 論 從 數 量 和 質 量 上, 都 更 上 一 層 樓 因 著 光 鹽 社 的 服 務 而 受 惠 的 人 數 持 续 加 增 甚 至 遠 在 其 他 城 市, 及 香 港 台 灣 大 陸 地 區 的 朋 友, 也 有 其 他 族 裔 的 朋 友 聯 絡 我 們, 尋 求 資 訊 與 協 助 藉 著 光 鹽 社 這 樣 一 個 服 務 平 台, 使 那 些 因 生 病 或 其 它 種 種 原 因, 生 活 陷 入 困 境, 或 精 神 瀕 臨 絕 望 的 人, 身 心 靈 得 到 滿 足, 活 出 有 愛 有 盼 望 的 生 命 克 服 逆 境, 活 出 神 所 賜 的 豐 盛 生 命 感 謝 神! 過 去 的 一 年 來, 癌 友 關 懷 網 在 社 區 健 康 教 育 倡 導 早 期 篩 檢 提 供 資 源 與 轉 介 提 供 免 費 篩 檢 癌 友 關 懷 與 財 務 補 助 義 工 培 訓 等 方 面, 都 擴 大 社 會 資 源, 打 開 了 新 的 局 面 與 多 個 組 織 機 構 合 作 交 流, 並 走 出 地 方 社 區, 參 與 主 流 社 會 的 活 動 特 別 是 乳 癌 互 助 小 組, 作 為 第 一 個 華 人 組 織, 參 與 全 德 州 乳 房 健 康 峰 會, 並 在 會 上 做 了 五 行 健 康 操 表 演, 大 會 特 別 以 中 國 格 調 做 為 裝 飾 這 也 是 我 們 對 社 區 的 回 饋 這 一 年 並 翻 譯 編 輯 了 新 的 癌 症 資 源 手 冊 翻 譯 了 M.D. Anderson Cancer Center 編 輯 的 癌 症 預 防 宣 導 資 料 等, 帶 到 華 人 社 區 並 重 新 更 新 印 刷 了 新 的 華 人 社 區 癌 症 資 源 手 冊, 為 華 人 癌 友 提 供 更 多 有 用 正 確 的 資 訊 特 殊 兒 童 關 懷 中 心 也 與 主 流 社 會 資 源 連 線, 從 最 初 家 長 的 支 持 互 助 小 組, 到 有 專 業 人 員 為 家 長 的 演 講 培 訓, 又 發 展 了 有 專 業 治 療 師 帶 領 的 特 殊 兒 童 節 目 在 德 州 有 關 部 門 的 經 費 支 持 下, 還 請 到 了 專 業 的 音 樂 和 行 為 治 療 師 為 特 殊 兒 童 進 行 訓 練 特 殊 兒 童 關 懷 中 心 的 孩 子 們 在 2011 年 10 月 底 首 次 推 出 了 他 們 自 己 的 音 樂 會 他 們 的 手 鈴 舞 蹈 話 劇 獨 唱 獨 奏 等 節 目 使 觀 眾 非 常 感 動 也 讓 社 區 更 了 解 他 們 接 納 他 們 幫 助 他 們 讓 他 們 增 強 自 信, 找 到 生 命 的 價 值 儘 管 其 中 遇 到 很 多 的 困 難 和 挫 折, 但 是 為 了 孩 子 們 的 需 要, 大 家 在 互 相 包 容 諒 解 合 作 中 成 就 了 這 一 切! 心 靈 加 油 站 和 粵 語 飛 揚 福 音 廣 播 節 目 的 同 工, 盡 心 竭 力 做 好 每 期 節 目 心 靈 加 油 站 的 專 題 與 訪 談 節 目, 可 以 幫 助 到 聽 眾 的 切 身 的 生 活, 包 括 個 人 家 庭, 及 工 作 與 周 遭 生 活, 人 際 關 系 粵 語 飛 揚 並 提 供 新 聞 及 生 活 上 的 實 際 幫 助, 為 華 人 朋 友 提 供 了 一 方 心 靈 的 綠 洲, 並 有 來 自 世 界 各 地 的 幾 萬 華 人 上 網 收 聽 在 長 輩 關 懷 方 面, 長 期 定 期 探 訪 住 在 療 養 院 的 各 族 裔 長 輩 和 長 期 病 患, 獻 上 跨 越 族 裔 的 愛 心 在 此 也 特 別 感 謝 各 位 義 工 的 參 與 特 別 感 謝 各 教 會 的 青 少 年 利 用 假 期 的 參 與, 老 人 協 會 舞 蹈 隊 等 的 參 與 也 歡 迎 朋 友 們 和 我 們 一 同 服 侍 有 需 要 的 長 輩 2011 年 2 月, 光 鹽 社 成 立 了 西 北 辦 公 室, 進 一 步 把 我 們 的 服 務 帶 到 西 北 區, 以 方 便 那 裡 的 華 人 同 胞 這 裡 也 特 別 感 謝 西 北 華 人 浸 信 會 為 我 們 提 供 場 地 和 義 工 支 持 地, 讓 癌 友 和 社 區 朋 友 們 一 年 四 季 都 能 吃 到 不 噴 灑 農 藥 的, 只 用 有 機 肥 料 種 植 的 新 鮮 抗 癌 蔬 菜, 當 天 可 以 從 園 地 到 餐 桌 的 有 營 養 的 蔬 菜 在 社 區 倡 導 健 康 飲 食, 健 康 生 活 方 式 我 們 的 健 康 蔬 菜 園 地 得 到 社 區 的 厚 愛, 有 一 百 多 位 會 員 參 加, 並 有 十 多 位 義 工 的 參 與 看 到 一 些 新 移 民 及 癌 友 在 經 歷 生 活 上 的 突 變 後, 婚 姻 家 庭 上 遇 到 的 問 題, 有 很 多 的 需 要 2011 年 8 月 光 鹽 社 成 立 了 家 庭 關 懷 事 工 陳 張 麗 潔 師 母 帶 領 團 隊, 面 對 社 區 裡 所 有 有 需 要 的 個 人 和 家 庭, 提 供 適 當 的 幫 助 願 意 和 大 家 一 同 成 長 2011 年 10 月 開 始, 光 鹽 社 每 月 也 在 辦 公 室 由 陳 文 律 師 提 供 免 費 的 法 律 諮 詢 展 望 新 的 一 年, 我 們 期 望 光 鹽 社 無 論 是 從 內 部 組 織 架 構 活 動 場 地 辦 公 室 空 間, 及 服 務 品 質 等 軟 硬 體 方 面 都 有 所 突 破, 有 所 成 長 我 們 也 知 道 會 面 對 很 多 的 挑 戰, 但 是 我 們 都 會 憑 著 信 心 去 迎 接 每 一 個 機 遇 和 挑 戰 同 時 也 期 待 您 繼 續 的 代 禱 支 持 及 參 與 盼 望 您 能 和 我 們 攜 手 同 心 謝 謝 義 工 們, 我 們 的 月 訊 網 站, 年 刊, 廣 播 節 目, 講 座, 社 區 外 展 能 夠 越 辦 越 好, 癌 友 就 醫 需 要 的 交 通 接 送, 翻 譯 能 夠 安 排, 這 一 切 都 是 藉 著 義 工 們 把 您 們 的 時 間 精 力 和 才 華, 奉 獻 出 來 感 謝 神! 給 我 這 樣 的 機 會 能 夠 和 您 們 相 識, 相 知 而 相 聚, 一 起 同 工, 為 著 共 同 的 使 命 謝 謝 捐 贈 者, 藉 著 您 的 愛 心 捐 贈, 我 們 才 有 可 能 繼 續 提 供 免 費 服 務 給 需 要 的 人 謝 謝 支 持 者, 您 們 的 回 應 與 鼓 勵 是 我 們 的 動 力 謝 謝 您 們 每 一 位, 您 們 不 計 名 利, 無 私 奉 獻, 這 個 社 會 因 著 您 們 的 愛 心 而 美 好 在 此, 讓 我 再 次 衷 心 的 感 謝 所 有 義 工 和 捐 贈 支 持 者 願 神 祝 福 您 和 您 的 家 人, 祝 福 您 對 周 圍 人 的 服 侍 好 施 捨 的 必 得 豐 裕, 滋 潤 人 的 必 得 滋 潤 箴 言 11:25 最 後 敬 祝 大 家 在 新 的 一 年 裡 身 體 健 康, 生 活 幸 福, 內 心 長 存 平 安 喜 樂! 孫 紅 濱 博 士 光 鹽 社 總 幹 事 2011 年 十 二 月 三 十 日 敬 上 2011 年 5 月, 光 鹽 社 從 每 月 的 健 康 專 題 講 座, 談 養 生 保 健 知 識, 到 起 而 行, 成 立 了 健 康 蔬 菜 園 地 我 們 希 望 藉 此 園 3

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9 一 般 癌 症 與 健 康 專 題 1. 細 說 茶 與 身 體 保 健 2. 整 合 醫 學 新 知 和 生 活 型 態 對 癌 症 的 影 響 3. 活 力 人 生 和 防 癌 新 知 4. 在 美 華 人 常 見 的 癌 症 5. 認 識 肺 癌 6. 戒 菸, 現 在 就 開 始 7. 肝 臟 健 康 的 十 大 要 訣 8. 維 他 命 D: 你 攝 取 足 夠 嗎? 9. 好 書 介 紹 : 自 然 就 會 抗 癌 - 罹 癌 醫 師 的 科 學 觀 點! 5

10 細 說 茶 與 身 體 保 健 陳 康 元 醫 師 和 陳 王 琳 博 士 L-theanine 是 茶 葉 中 的 一 種 氨 基 酸, 經 過 小 腸 吸 收 以 後, 由 血 管 輸 送 到 大 腦 的 神 經 組 織 網 絡, 促 進 腦 波 的 alpha brain wave, 可 以 達 到 使 人 提 起 精 神, 心 智 機 敏, 卻 又 鎮 定 的 功 效. (Trends in Food Science & Technology, 10(2): ) 茶 是 中 國 人 傳 統 的 飲 料, 它 對 人 體 健 康 的 好 處, 眾 說 紛 云, 東 西 兩 方 學 者 似 乎 有 互 相 抵 觸 的 科 研 報 告. 直 到 最 近 這 幾 年, 經 過 嚴 謹 的 實 驗 設 計, 已 經 有 許 多 篇 相 當 有 份 量 的 醫 學 報 告, 證 實 種 不 同 的 茶 對 健 康 有 不 同 的 好 處. 一 般 來 說, 綠 茶 主 要 的 功 能 在 於 抗 氧 化 與 防 癌 ; 紅 茶 雖 然 對 癌 細 胞 的 影 響 很 少, 卻 是 保 護 心 臟 血 管, 降 低 壞 膽 固 醇, 幫 助 消 化 的 上 好 飲 料. 若 是 我 們 能 夠 對 茶 與 茶 道 有 更 多 的 理 解, 也 許 可 以 從 這 個 東 方 的 傳 統 飲 料 中, 獲 得 最 大 的 健 康 利 益. 綠 茶 儿 茶 素 功 能 多 綠 茶 綠 茶 中 的 多 酚 類 儿 茶 素 (catechin), 又 稱 茶 單 寧, 或 儿 茶 酚, 是 茶 葉 中 黃 烷 酚 類 物 質 的 總 稱. 儿 茶 素 是 茶 多 酚 (polyphenols) 中 最 重 要 的 一 種, 約 佔 茶 多 酚 含 量 的 75% 到 78%. 儿 茶 素 主 要 分 成 四 類 : 表 儿 茶 酚 epi-catechin, 簡 稱 EC 表 沒 食 子 儿 茶 酚 epigallo- catechin, 簡 稱 EGC 表 儿 茶 酚 沒 食 子 酸 epicatechin gallate, 簡 稱 Ecg 表 沒 食 子 儿 茶 酚 沒 食 子 酸 epigallocatechin gallate, 簡 稱 EGCg 儿 茶 素 也 是 茶 的 苦 澀 味 的 原 因 之 一, 它 具 有 抗 氧 化 防 癌 消 除 自 由 基 抗 細 菌 防 蛀 牙 除 臭 的 多 種 功 能. 綠 茶 中 的 多 酚 類 儿 茶 素 EGCg 尚 可 保 護 皮 膚 少 受 紫 外 線 輻 射 的 傷 害, 不 但 減 少 皮 膚 癌, 尚 可 減 少 縐 紋, 使 皮 膚 年 青 化. 儿 茶 素 還 可 增 加 人 體 的 新 陳 代 謝 率, 因 此 喝 綠 茶 而 又 運 動, 可 以 幫 助 減 肥, 預 防 成 人 糖 尿 病. 綠 茶 亦 有 增 進 人 體 免 疫 系 統 的 功 能, 使 淋 巴 細 胞 中 的 T cells 更 能 幫 助 殺 菌 抗 癌. 綠 茶 防 癌 不 可 缺 如 前 所 述, 綠 茶 主 要 的 功 能 在 與 抗 氧 化 與 消 除 自 由 基, 對 防 癌 與 抗 癌 有 深 遠 的 影 響. 現 將 綠 茶 對 肺 癌 乳 腺 癌 卵 巢 癌 攝 護 腺 癌 肝 癌 皮 膚 癌 的 影 響 例 舉 如 下 : 肺 癌 : 美 國 癌 症 研 究 學 會 (American Assoc. of Cancer Research) 在 2010 年 1 月 有 研 究 報 告 指 出 : 不 喝 綠 茶 的 人 比 起 每 天 至 少 飲 用 一 杯 綠 茶 ( >120cc) 的 人, 罹 患 肺 癌 的 機 率 高 出 五 倍 之 多. 這 項 研 究 包 括 170 位 肺 癌 患 者 與 340 位 健 康 的 人, 而 所 使 用 的 綠 茶 是 熱 水 沖 泡 的 台 灣 或 日 本 綠 茶, 不 是 一 般 市 售 冰 涼 茶 飲. 更 進 一 步 的 分 係, 發 現 有 IGF1 基 因 的 人, 喝 綠 茶 可 以 降 低 癌 症 風 險. 乳 腺 癌 : 早 在 2001 年 就 有 實 驗 證 實 : 植 入 乳 腺 癌 的 老 鼠, 喝 綠 茶 的 比 喝 白 水 的 腫 瘤 體 積 縮 小, 攻 擊 性 也 減 弱. 及 至 2009 年 有 研 究 報 告 指 出 : 每 天 喝 3 杯 以 上 的 綠 茶, 可 降 低 乳 腺 癌 復 發 率 19% - 27% (Pooled RR = ). 卵 巢 癌 : 根 據 2008 年 3 月 出 自 Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention 的 一 份 研 究 報 告, 包 括 254 位 卵 巢 癌 患 者 與 652 位 沒 有 癌 症 的 人, 發 現 每 天 都 喝 綠 茶 的 人, 卵 巢 癌 的 風 險 降 低 61%, 而 每 天 都 喝 綠 茶 超 過 30 年 以 上, 卵 巢 癌 的 風 險 降 低 77%. 其 實 在 2004 年 9 月 便 有 研 究 報 告 刊 載 於 International Journal of Cancer, 經 過 追 蹤 卵 巢 癌 患 者 3 年 之 久, 發 現 每 天 都 喝 綠 茶 的 人 倖 存 率 是 77.9%, 而 不 喝 綠 茶 的 人 3 年 倖 存 率 是 47.9%. 攝 護 腺 癌 : 十 多 年 前 Mayo Clinic 便 有 研 究 發 現 綠 茶 中 的 多 酚 類 儿 茶 素 EGCg 可 抑 制 或 殺 死 攝 護 腺 癌 細 胞. 十 年 後 日 本 學 者 於 2008 年 1 月 在 Am J Epidemiology 研 究 論 文 指 出 : 每 天 至 少 喝 五 杯 綠 茶 的 人, 比 起 每 天 喝 少 於 一 杯 綠 茶 的 人, 可 減 少 將 近 一 半 得 高 風 險 攝 護 腺 癌 (Advanced Prostate Cancer) 的 機 率 (Multivariate relative risk 0.52 for men drinking 5 or more cups/ day). 肝 癌 : 刊 載 於 2006 年 2 月 美 國 醫 學 雜 誌 Carcinogenesis 的 一 份 研 B 型 肝 炎 帶 原 者 的 研 究 報 告 指 出 : 綠 茶 中 的 多 酚 類 儿 茶 素 EC 和 EGC 對 於 降 低 肝 癌 的 風 險 有 幫 助, 因 為 儿 茶 素 具 有 抗 氧 化 與 消 除 自 由 基 的 功 能, 可 減 少 細 胞 核 內 DNA 的 損 傷. 這 個 研 究 共 有 124 位 B 型 肝 炎 帶 原 者 參 與. 6

11 皮 膚 癌 : 綠 茶 中 的 多 酚 類 儿 茶 素 EGCg 尚 可 保 護 皮 膚 少 受 紫 外 線 輻 射 的 傷 害, 不 但 減 少 皮 膚 癌, 尚 可 減 少 縐 紋, 使 皮 膚 年 青 化. 飲 用 綠 茶 有 妙 方 春 季 或 秋 季 茶 葉 嫩 綠, 是 採 茶 的 好 季 節. 中 國 大 部 份 的 名 茶 為 綠 茶, 例 如 龍 井 碧 螺 春 等, 因 為 葉 嫩, 故 而 溫 和 中 帶 有 甜 味, 茶 葉 沖 泡 完 以 後 可 以 食 用, 價 錢 可 能 昂 貴. 綠 茶 的 加 工 簡 單 分 為 三 個 步 驟 : 殺 青 揉 捻 和 乾 燥. 其 中 第 一 步 殺 青 對 於 綠 茶 品 質 起 著 決 定 性 的 作 用, 它 可 抑 制 茶 葉 發 酵, 防 止 葉 子 變 紅, 制 止 茶 多 酚 (polyphenols) 氧 化, 同 時 蒸 發 葉 內 的 部 分 水 份, 使 葉 子 變 軟. 隨 著 水 份 的 蒸 發, 鮮 葉 中 的 青 草 氣 揮 發 消 失, 使 茶 葉 香 氣 得 到 改 善. 白 茶 是 一 種 綠 茶, 是 指 茶 葉 採 摘 後 只 經 過 殺 青, 不 揉 捻 便 直 接 晒 乾 或 文 火 乾 燥 後 加 工 的 茶, 例 如 白 毫 銀 針 是 來 自 福 建 北 部 和 寧 波 的 高 級 白 茶. 使 綠 茶 發 揮 最 大 功 效 的 訣 竅 如 下 :* 留 意 綠 茶 的 茶 葉 包 裝 及 有 效 日 期, 不 可 放 置 過 久, 以 防 氧 化 或 發 酵, 而 失 去 茶 多 酚 的 活 性. 沖 泡 綠 茶 時 水 溫 不 可 過 高, 更 不 可 沸 騰, 沖 泡 好 的 茶 水 也 不 可 放 置 過 久, 以 免 茶 多 酚 氧 化 失 效. 喝 茶 不 可 加 牛 奶 或 奶 精, 因 為 牛 奶 中 的 磷 蛋 白 (caseins) 會 與 茶 多 酚 結 合 而 使 儿 茶 素 失 效. 西 洋 人 喝 茶 有 加 奶 精 的 習 慣, 這 也 許 可 以 說 明 為 甚 麼 西 方 國 家 早 期 對 茶 之 抗 癌 性 的 研 究 沒 有 結 論 的 原 因 之 一. 喝 綠 茶 時 若 加 少 許 柑 橘 類 檸 檬 維 生 素 C 或 豆 漿, 可 減 少 茶 多 酚 在 腸 子 中 被 氧 化. 根 據 2007 年 11 月 在 Molecular Nutrition and Food Research 所 發 表 的 一 篇 普 杜 大 學 的 研 究 論 文, 如 此 可 促 進 儿 茶 素 的 功 能 甚 至 五 倍 之 多. 紅 茶 紅 茶 芳 香 醇 厚 健 身 紅 茶 比 綠 茶 多 了 一 個 發 酵 的 過 程, 也 就 是 說 茶 葉 在 採 摘 以 後, 經 過 萎 凋 揉 捻 發 酵 乾 燥 等 步 驟 產 生 出 來 的. 發 酵 是 指 茶 葉 在 揉 捻 作 用 下, 組 織 細 胞 膜 受 到 破 壞, 透 性 增 大, 導 致 多 酚 類 物 質 在 空 氣 中 氧 化, 茶 葉 中 的 茶 多 酚 和 單 寧 酸 因 而 減 少, 但 是 卻 產 生 了 茶 黃 素 茶 紅 素 等 新 的 成 份 和 醇 類 醛 類 酮 類 酯 類 等 芳 香 物 質. 經 過 發 酵 的 紅 茶, 茶 葉 呈 黑 色, 或 黑 色 之 中 參 染 著 嫩 芽 的 橙 黃 色. 沖 泡 出 來 的 茶 水 呈 深 紅 色, 香 氣 撲 鼻, 由 於 少 了 苦 澀 味, 因 而 味 道 更 香 甜 醇 厚. 綠 茶 隨 著 時 間 會 失 去 味 道 及 活 性, 而 紅 茶 卻 能 夠 保 存 相 當 常 久 的 時 間, 品 質 不 變, 甚 至 越 久 越 醇, 這 樣 就 能 適 應 長 途 運 輸, 這 也 許 是 紅 茶 早 期 傳 到 西 方 國 家 的 原 因 之 一. 中 國 的 紅 茶 包 括 工 夫 紅 茶 紅 碎 茶 和 小 種 紅 茶. 發 酵 是 紅 茶 制 作 的 獨 特 階 段, 目 前 普 遍 使 用 發 酵 機 控 制 溫 度 和 時 間. 普 洱 茶 (Pu-erh tea) 則 是 以 出 自 中 國 雲 南 區 域 內 的 大 葉 種 晒 青 毛 茶 為 原 料, 經 過 發 酵 加 工 成 的 散 茶 和 緊 壓 茶. 它 的 產 地 因 在 清 朝 時 屬 雲 南 省 普 洱 府, 今 普 洱 市, 所 以 以 此 泛 稱 之. 台 灣 的 凍 頂 烏 龍 和 福 建 的 鐵 觀 音 則 是 經 過 部 分 發 酵, 既 有 綠 茶 的 鮮 香, 又 有 紅 茶 的 甜 醇, 其 身 體 保 健 及 營 養 價 值 則 是 介 於 紅 綠 之 間. 紅 茶 有 益 心 血 管 紅 茶 雖 然 對 癌 細 胞 沒 有 什 麼 很 大 的 影 響, 卻 是 保 護 心 臟 血 管, 降 低 壞 膽 固 醇, 幫 助 消 化 的 上 好 飲 料. 例 如 普 洱 茶 自 古 被 認 為 有 治 理 腸 胃 解 油 膩 的 功 能. 主 食 為 牛 羊 肉 及 澱 粉 ( 青 裸 ) 的 西 藏 人, 據 說 只 要 沒 有 茶, 就 會 生 病. 近 年 來 中 國 日 本 及 法 國 的 臨 床 實 驗 均 顯 示 普 洱 茶, 也 就 是 紅 茶, 有 降 低 膽 固 醇 和 血 脂 的 功 效, 對 心 血 管 疾 病 保 健 很 有 幫 助 (Food Chemistry, November 1, 2008). 現 將 多 篇 對 於 紅 茶 的 實 驗 報 告 規 納 如 下 : 規 避 茶 飲. 茶 黃 素 降 膽 固 醇 與 血 脂 : 根 據 美 國 醫 學 雜 志 Preventive Medicine 2002 年 的 一 個 研 究 報 告, 每 天 喝 6 杯 紅 茶 的 人, 得 心 臟 病 (coronary artery disease) 的 風 險 比 不 喝 紅 茶 的 人 低 了 50%; 而 每 天 喝 3 杯 紅 茶 的 人, 可 降 低 血 壓 減 少 12% 中 風 的 機 會. 這 是 因 為 紅 茶 含 有 黃 酮 類 化 合 物 (Flavonoids) 可 降 低 壞 膽 固 醇 LDL, 防 止 血 管 硬 化. 美 國 哈 佛 大 學 K.Mukamal 於 2002 年 5 月 刊 載 於 醫 學 雜 志 Circulation 的 研 究 結 果 指 出 : 曾 經 得 過 心 臟 病 的 人, 若 在 得 病 之 前 曾 經 每 星 期 喝 19 杯 紅 茶, 相 當 於 每 天 3 杯, 三 至 四 年 之 內 死 于 心 臟 病 復 發 的 風 險 比 起 不 喝 紅 茶 的 要 減 少 44%. 共 有 1,900 位 曾 經 得 過 心 臟 病 的 人 參 與 了 這 項 臨 床 實 驗. 茶 葉 中 含 有 咖 啡 因 (caffeine), 因 此 若 有 心 率 不 規 則 或 剛 剛 得 過 心 臟 病 的 人, 需 要 聽 從 主 治 醫 師 的 吩 咐 是 否 日 本 學 者 更 精 確 的 研 究, 於 2010 年 7 月 15 日 刊 載 於 J. Agricultural Food Chemistry 用 老 鼠 作 實 驗 的 報 告, 發 現 有 三 種 紅 茶 的 多 酚 類 成 份 (Black Tea Polyphenols) 可 降 低 膽 固 醇 : 茶 黃 素 單 元 沒 食 子 酸 theaflavin-monogallates 簡 稱 TFMGs 茶 黃 素 三 元 沒 食 子 酸 theaflavin-3-gallate 簡 稱 TF3G 7

12 茶 黃 素 復 三 元 沒 食 子 theaflavin-3 -gallate 簡 稱 TF3'G 黃 酮 類 化 合 物 降 血 壓 : 各 種 各 類 的 茶 總 合 起 來 所 含 有 的 化 學 成 份 超 過 4,000 種, 其 中 包 括 黃 酮 類 化 合 物 (Flavonoids), 尤 其 是 紅 茶, 又 稱 黑 茶, 含 有 豐 富 的 黃 酮 類 化 合 物. 根 據 台 灣 學 者 於 2004 年 7 月 26 日 發 表 於 美 國 著 名 的 內 科 醫 學 雜 志 Archives of Internal Medicine 臨 床 研 究, 分 析 了 1,507 位 參 與 者 的 資 料, 結 論 如 下 : 每 天 喝 1 5 杯 (4-20 oz) 的 茶 至 少 一 年, 可 降 低 46% 罹 患 高 血 壓 的 風 險 ; 而 每 天 喝 超 過 5 杯, 可 降 低 65% 的 風 險 ; 這 個 研 究 並 沒 有 區 分 紅 茶 或 綠 茶, 而 且 台 灣 的 烏 龍 茶 是 經 過 部 分 發 酵, 身 體 保 健 及 營 養 價 值 是 介 於 紅 綠 之 間. 及 至 2007 年 1 月 9 日 發 表 於 歐 洲 心 臟 醫 學 雜 誌 European Heart Journal 的 老 鼠 實 驗, 用 高 質 血 管 超 音 波 證 實, 喝 大 約 4 杯 ( 500 ml ) 的 紅 茶 (black tea), 便 可 使 大 動 脈 放 鬆 ( vaso-relaxation in aortic rings ), 血 壓 下 降 ; 而 喝 白 水 的 老 鼠, 或 喝 了 在 茶 中 加 了 10% 脫 脂 奶 的 老 鼠, 則 血 管 大 小 不 變. 飲 用 紅 茶 也 有 茶 道 紅 茶 雖 然 越 久 越 醇, 可 以 發 酵, 卻 不 可 以 發 霉, 因 此 需 要 通 風 或 乾 燥, 避 免 潮 濕 之 氣. 紅 茶 的 沖 泡 需 要 高 溫 並 且 久 泡, 甚 至 沸 騰, 茶 葉 之 中 各 種 類 的 化 學 物 方 可 滲 入 茶 湯 之 中. 喝 紅 茶 也 不 可 加 牛 奶 或 奶 精, 因 為 牛 奶 中 的 磷 蛋 白 (caseins) 會 與 茶 黃 素 茶 紅 素 等 各 種 成 份 結 合 而 使 其 失 效. 陳 康 元 醫 師 和 陳 王 琳 博 士 整 合 醫 學 新 知 和 生 活 型 態 對 癌 症 的 影 響 Lorenzo Cohen 博 士 Lorenzo Cohen 博 士 主 講 鄧 福 真 摘 要 光 鹽 社 癌 友 關 懷 網 3 月 份 專 題 講 座, 很 難 得 邀 請 了 M D Anderson 癌 症 中 心, 整 合 醫 學 部 門 教 授 兼 主 任 Lorenzo Cohen 博 士 來 到 華 人 社 區.Cohen 博 士 介 紹 整 合 醫 學 新 知 和 生 活 型 態 對 癌 症 的 影 響.Cohen 博 士 是 美 國 整 合 醫 學 腫 瘤 學 會 (The Society for Integrative Oncology) 的 創 始 人 之 一, 也 曾 經 擔 任 該 學 會 會 長 一 職, 目 前 在 M D Anderson 主 持 幾 項 由 美 國 國 家 衛 生 署 (NIH) 資 助 的 大 型 整 合 醫 學 研 究 計 畫. 以 下 是 Cohn 博 士 的 演 講 摘 要. 首 先 Cohn 博 士 指 出 每 個 人 身 上 都 帶 有 癌 細 胞, 同 時 每 個 人 都 暴 露 在 致 癌 環 境 中. 但 是 只 有 四 分 之 一 的 人 死 於 癌 症, 有 四 分 之 三 的 人 身 體 有 自 然 的 免 疫 系 統 保 護 他 們 不 得 癌 症. 此 外, 以 乳 癌 為 例, 二 次 大 戰 後, 美 國 乳 癌 發 病 率 逐 年 增 加, 北 美 歐 洲 澳 洲 乳 癌 發 病 率 也 遠 較 其 他 地 區 來 得 高. 造 成 癌 症 發 病 率 提 高 的 原 因 很 多, 其 中 一 項 是 平 均 壽 命 提 高 ; 年 齡 越 高, 得 癌 的 機 會 也 隨 著 提 高. 但 是 高 齡 化 人 口 不 能 解 釋 為 什 麼 二 次 大 戰 後, 兒 童 癌 症 發 病 率 也 提 高. 真 正 的 因 素 是 二 次 大 戰, 人 們 的 生 活 和 飲 食 型 態 改 變. 例 如 一 項 1989 年 研 究 發 現, 住 在 上 海 的 婦 女 得 乳 癌 的 機 率 遠 低 於 住 舊 金 山 的 婦 女. 另 一 項 研 究 也 證 實, 一 些 國 家 如 美 國 加 拿 大 和 紐 西 蘭 是 紅 肉 高 消 費 國 家, 這 些 國 家 的 大 腸 和 結 腸 癌 的 發 病 率 也 是 全 世 界 最 高 的. 另 一 項 研 究 比 較 印 度 美 國 和 日 本, 大 腸 和 結 腸 癌 的 發 病 率, 發 現 美 國 的 發 病 率 一 直 居 高 不 下, 印 度 始 終 維 持 很 低. 但 日 本 的 發 病 率 則 在 1970 年 後 明 顯 逐 年 增 加. 為 什 麼 印 度 沒 增 加, 日 本 反 倒 增 加 呢? 真 正 的 原 因 是 飲 食 習 慣 西 洋 化 了, 如 麥 當 勞 在 日 本 非 常 普 及. 二 次 大 戰 後, 人 類 生 活 型 態 在 下 列 四 方 面 有 明 顯 的 改 變 : 1. 營 養 方 面 : 糖 和 脂 肪 的 消 耗 量 增 加 ; 2. 暴 露 於 致 癌 物 (chemical exposure); 3. 活 動 量 減 低 ; 4. 社 會 支 持 系 統 改 變. 二 次 大 戰 後 食 物 中 的 營 養 成 份 也 明 顯 的 改 變 了, 如 Omega6 和 Omega3, 二 者 都 是 身 體 需 要 的 營 養 成 份. 過 去 食 物 中, 此 二 者 比 例 大 約 是 Omega6 稍 高 些, 但 是 因 飼 養 方 式 的 改 變, 今 日 食 物 中 的 Omega6 成 份 遠 遠 超 過 Omega3, 如 今 日 雞 蛋 中 的 Omega 6 和 Omega 3 的 比 例 是 20 比 1. 這 些 飲 食 習 慣 的 改 變 造 成 全 美 國 8

13 三 分 之 ニ 州 有 15% 的 人 口 超 重 (obese), 其 中 九 州 有 30% 人 口 超 重.25 年 前 只 有 八 州 有 15% 的 人 口 超 重. Cohn 博 士 也 引 用 一 些 實 證 研 究, 發 現 飲 食 中, 單 獨 食 用 的 營 養 成 份, 沒 有 比 綜 合 食 用 的 營 養 成 份 來 得 高. 如 一 項 研 究 發 現 單 獨 食 用 藍 莓 葡 萄 橘 子 和 紅 莓 的 抗 氧 化 成 份, 沒 有 四 種 混 合 食 用 所 產 生 成 份 來 得 高. 另 一 項 研 究 也 發 現, 綠 茶 與 香 菇 同 時 食 用 的 抗 癌 效 果 比 單 獨 食 用 的 效 果 高. 因 此, 他 鼓 勵 大 家 不 要 偏 食, 要 吃 各 種 不 同 蔬 菜 水 果 和 五 穀 類, 少 吃 肉 類. 二 次 大 戰 後 另 一 項 生 活 型 態 改 變 是 體 能 活 動 量 减 低, 許 多 實 證 研 究 發 現 證 實, 運 動 不 但 可 以 減 少 癌 症 的 發 生, 對 已 得 癌 症 的 人, 適 當 的 運 動 可 以 減 少 復 發 的 機 率. 至 於 壓 力 與 癌 症 的 關 係, 一 項 針 對 芬 蘭 婦 女 的 大 型 研 究 發 現, 壓 力 (stress) 本 身 不 會 導 致 癌 症, 但 是 一 項 澳 洲 婦 女 的 研 究 發 現, 有 壓 力 但 沒 有 適 當 的 支 持 系 統 的 婦 女 得 乳 癌 的 機 率 相 對 提 高 許 多. 另 一 項 針 對 護 士 的 研 究 也 發 現, 沒 有 朋 友 的 人 比 有 朋 友 的 人 得 癌 機 率 提 高. 總 而 言 之, 借 用 中 醫 陰 陽 的 觀 點, 癌 症 的 發 生 是 身 體 內 部 的 不 平 衡 所 造 成. 我 們 周 遭 中 的 致 癌 因 子 包 括 : 煙 草 酒 精 糖 和 白 麵 粉 Omega -6s 化 學 污 染 活 動 量 低 的 生 活 型 態, 和 生 命 中 的 無 助 感. 相 對 的 阻 止 癌 症 發 生 的 因 子 包 括 : 植 物 中 的 抗 癌 化 學 成 份 (Anticancer Phytochemicals), Omega-3s, Detox Phytochemicals, 增 加 活 動 量 和 社 會 支 持 及 適 當 的 壓 力 管 理. 演 講 中, Cohn 博 士 也 介 紹 M D Anderson 的 整 合 醫 學 部 門. 該 部 門 成 立 的 宗 旨 是 要 透 過 整 合 醫 學 教 育 和 以 科 研 為 主 導 的 臨 床 照 護, 讓 病 人 有 能 力 為 自 己 的 健 康 努 力. 該 部 門 包 括 : 教 育 門 診 部 和 學 術 研 究 部. 該 部 門 目 前 有 幾 項 大 型 跨 國 研 究 正 在 進 行, 如 針 灸 瑜 珈 和 天 然 產 物 在 癌 症 治 療 中 對 副 作 用 的 影 響. 活 力 人 生 和 防 癌 新 知 陳 康 元 醫 師 陳 王 琳 博 士 劃, 故 然 可 已 幫 助 大 腦 節 省 電 力, 但 是 我 們 可 以 更 進 一 步 的 給 大 腦 多 多 充 電, 這 些 方 法 包 括 : 生 活 單 純 化 : 科 學 家 用 功 能 性 的 磁 核 共 震 影 像, 發 現 說 謊 很 費 腦 力, 人 體 因 壓 力 所 產 生 的 荷 爾 蒙 stress hormone 也 會 傷 害 記 憶 力, 說 謊 與 壓 力 兩 者 都 對 大 腦 功 能 有 害. 生 活 在 風 雲 莫 測 的 二 十 一 世 紀, 面 對 生 活 環 境 中 種 種 對 身 心 靈 負 面 的 影 響, 使 我 們 不 得 不 深 思 : 如 何 在 沖 擊 中 求 成 長, 使 變 化 成 為 我 們 的 動 力, 並 且 對 自 己 的 健 康 與 人 生 負 責. 大 腦 定 乾 坤, 腦 中 的 電 力 充 足, 是 活 力 人 生 防 癌 健 身 的 基 礎. 此 外, 我 們 以 提 綱 挈 領 的 方 式, 多 元 化 規 納 論 述 最 新 醫 學 理 念 以 及 科 研 報 導, 包 括 如 何 強 身 防 癌 並 且 抗 癌, 以 及 各 類 飲 食 生 活 起 居 個 人 居 家 和 工 作 環 境. 大 腦 定 乾 坤 活 力 人 生 的 著 力 點 該 是 健 康 有 效 率 的 大 腦. 人 類 的 大 腦 像 個 蓄 電 池, 電 力 充 足, 才 能 在 我 們 的 馬 達 上 加 把 勁, 不 但 跑 得 快, 更 能 持 久 而 有 毅 力. 工 作 有 計 以 遊 戲 作 業 的 方 式 鍛 練 腦 力 : 例 如 學 新 的 知 識 作 文 字 遊 戲 練 新 的 語 文, 都 可 以 增 進 腦 細 胞 之 間 新 的 網 絡, 使 我 們 的 大 腦 越 鍛 練 越 靈 活. 充 足 的 睡 眠 與 休 息 : 可 以 幫 助 我 們 的 大 腦 重 新 整 理 腦 細 胞 之 間 的 網 絡, 變 得 更 清 晰 簡 捷 有 效 率. 經 常 而 又 持 之 以 恒 的 全 身 運 動 : 不 但 可 以 強 身, 更 可 以 恢 復 疲 勞, 增 進 敏 瑞 的 思 考, 並 且 促 進 愉 快 的 心 境. 運 動 好 處 多 跟 據 研 究 資 料, 專 家 們 發 現 : 經 常 運 動 而 又 以 此 為 社 交 9

14 話 題 的 人, 他 們 可 以 給 人 帶 來 很 好 的 第 一 印 象, 使 人 覺 得 他 們 工 作 努 力, 不 但 有 自 信 心, 而 且 又 有 自 制 力 ; 而 不 作 運 動 的 人, 給 人 的 印 象 是 較 為 懦 弱, 不 太 開 朗, 不 吸 引 人, 不 太 容 易 交 朋 友. 運 動 可 以 促 進 大 腦 的 血 液 循 環, 增 進 記 憶, 趨 除 疲 勞. 勤 於 運 動 的 男 士 可 降 低 50% 大 腦 下 皮 質 梗 塞 sub-cortical infarcts 的 風 險, 降 低 60-70% 大 腦 皮 質 梗 塞 cortical infarcts 的 風 險 ; 勤 於 運 動 的 女 士 可 降 低 20-25% 大 腦 下 皮 質 梗 塞 sub-cortical infarcts 的 風 險, 降 低 50% 大 腦 皮 質 梗 塞 cortical infarcts 的 風 險. 運 動 可 以 增 進 免 疫 力, 幫 助 癌 症 倖 存 者 減 少 復 發 率 ; 經 常 運 動 的 乳 腺 癌 患 者, 其 倖 存 率 可 倍 增. 美 國 公 共 健 康 衛 生 署, 在 加 州 史 丹 福 大 學 Haskell 博 士 領 導 下, 總 結 報 告 運 動 好 處 多, 可 以 降 低 結 腸 癌 和 乳 腺 癌 的 風 險, 還 可 以 降 低 死 亡 率, 減 少 心 臟 病 腦 中 風 高 血 壓 以 及 成 人 糖 尿 病, 改 善 憂 鬱 症, 促 進 思 考 能 力. 美 國 公 共 健 康 衛 生 署 建 議 : 每 星 期 至 少 2.5 小 時 的 一 般 性 運 動, 包 括 快 走 舞 蹈 修 整 庭 院 等, 或 是 75 分 鐘 的 劇 烈 運 動, 包 括 競 走 跑 步 游 泳 等. 蔬 菜 保 青 春 近 年 來 醫 學 專 家 們 發 現 蔬 菜 比 水 果 更 能 幫 助 大 腦 的 敏 捷, 這 類 蔬 菜 包 括 深 綠 色 的 萵 苣 菜 菠 菜 ; 其 次 是 花 椰 菜 類, 例 如 橄 欖 菜 花 ; 以 及 黃 色 的 蔬 菜, 包 括 南 瓜. 比 起 幾 乎 不 吃 蔬 菜 的 人, 每 日 至 少 三 餐 都 吃 蔬 菜 的 人, 他 們 智 力 衰 老 的 速 度 幾 乎 可 以 減 慢 到 40% 的 成 度, 相 當 於 年 青 了 5 歲. 一 般 來 說, 蔬 菜 比 水 果 更 能 幫 助 減 緩 智 力 的 衰 退 ; 這 並 不 表 示 水 果 對 我 們 的 大 腦 沒 有 幫 助. 在 動 物 實 驗 中 發 現, 有 些 特 屬 的 水 果, 例 如 藍 莓 (blueberries), 可 以 促 進 學 習 能 力, 使 動 作 靈 活, 身 心 都 年 輕 起 來. 此 外, 各 種 植 物 性 調 味 料 對 健 康 是 有 益 的, 例 如 沉 金 根 粉 末 (Turmeric), 它 是 咖 哩 粉 的 成 份 之 一, 具 有 保 護 神 經 組 織 及 提 神 的 功 能. 其 中 的 成 份 姜 黃 素 (curcumin) 是 極 有 力 的 抗 氧 化 劑, 並 有 抗 發 炎, 抗 癌, 抗 老 年 失 智 症, 抗 關 節 炎, 抗 後 天 性 糖 尿 病 的 功 效. 科 學 家 發 現 沉 金 根 粉 末 可 降 低 肺 癌 乳 腺 癌 子 宮 頸 癌 腸 癌 卵 巢 癌 攝 護 腺 癌 以 及 病 毒 感 染 的 機 率. 沉 金 根 粉 末 不 易 被 腸 胃 吸 收, 是 油 融 性, 需 要 與 油 類 ( 例 如 橄 欖 油 ) 共 同 進 食. 多 色 蔬 果 酷 蔬 菜 水 果 的 五 彩 繽 紛 是 養 生 駐 顏, 防 癌 與 抗 癌 所 不 可 缺. 其 中 的 花 色 素 柑 (anthocyanins) 可 防 制 結 腸 癌. 這 種 花 色 素 柑 在 紅 色 紫 色 以 及 藍 色 的 蔬 菜 水 果 中 極 其 豐 富, 例 如 紅 色 的 胡 椒 藍 莓 黑 莓 甘 藍 kale 甜 菜 chard 甜 菜 根 beets 等. 綠 色 的 蔬 菜 含 有 很 豐 富 的 鎂 (magnesium), 是 葉 綠 素 (chlorophyll) 中 一 個 極 重 要 的 成 份, 有 抗 發 炎 的 功 能, 可 以 保 護 心 臟 和 大 腦, 又 可 防 癌 抗 癌. 這 類 蔬 菜 例 如 椰 菜 broccoli 花 椰 菜 cauliflower 芥 藍 cruciferous 白 菜 cabbage 水 田 芥 watercress. 綜 合 各 色 蔬 菜 水 果, 同 時 食 用, 在 營 養 價 值 上 有 加 倍 的 功 效. 每 天 至 少 吃 五 種 顏 色. 為 了 達 到 消 化 系 統 的 最 高 吸 收 果 效, 不 防 嘗 試 用 機 器 攪 打 成 蔬 菜 水 果 泥, 而 蔬 菜 與 水 果 的 比 例 大 約 是 :80% 的 蔬 菜, 20% 的 水 果. 如 此 可 以 幫 助 血 糖 的 平 穩, 抗 發 炎, 保 護 心 血 管 和 大 腦, 又 可 防 癌 抗 癌. 好 油 不 可 缺 一 般 來 說, 少 吃 油 脂 是 舊 觀 念 ; 而 新 的 觀 念 是 每 星 期 不 防 享 受 兩 次 omega-3 豐 富 的 好 油 大 餐. 它 可 促 進 大 腦 功 能, 幫 助 內 分 泌 的 運 作, 還 可 以 影 響 情 緒, 左 右 新 陳 代 謝, 控 制 體 重, 預 防 心 臟 病. 除 了 魚 油 以 外, 核 桃 與 亞 麻 子 粉 含 有 豐 富 的 植 物 性 omega-3. 橄 欖 油 有 豐 富 的 抗 氧 化 劑, 可 抑 制 細 胞 因 子 被 自 由 基 傷 害 所 導 致 的 癌 變, 同 樣 的 原 理, 橄 欖 油 也 可 以 保 護 心 臟 與 血 管 的 內 壁. 科 學 家 發 現 住 在 地 中 海 地 區 的 人 食 用 橄 欖 油, 他 們 比 較 少 有 乳 腺 癌 結 腸 癌 卵 巢 癌 攝 護 腺 癌, 心 血 管 疾 病 也 少. 原 質 橄 欖 油 (extra virgin olive oil) 所 含 有 的 多 酚 劑 (polyphenolic compounds) 已 證 實 不 但 可 以 抵 制 一 般 的 乳 癌 細 胞, 還 可 以 抵 制 有 HER2 致 癌 因 子 的 乳 癌 細 胞. 暗 中 睡 眠 好 幾 篇 不 同 的 研 究 報 告 都 同 時 指 出, 乳 腺 癌 與 夜 晚 光 線 的 明 暗 有 直 接 的 關 係 : 夜 晚 越 黑 暗 的 地 區, 乳 腺 癌 越 少 ; 有 燈 光 的 地 區, 乳 腺 癌 增 加 37%; 而 夜 間 通 火 明 亮 的 地 區, 乳 腺 癌 增 加 64%. 在 實 驗 室 中 以 小 老 鼠 做 實 驗, 也 證 實 夜 晚 的 燈 光 可 刺 激 乳 癌 細 胞 生 長. 褪 黑 激 素 (melatonin) 可 增 進 人 體 免 疫 功 能, 保 護 細 胞 不 受 自 由 基 傷 害, 防 癌, 延 長 壽 命. 因 此, 缺 乏 褪 黑 激 素 很 可 能 是 夜 班 工 作 者 比 較 多 癌 症 的 成 因. 科 學 家 已 證 實, 夜 晚 的 燈 光 會 阻 礙 大 腦 松 果 體 中 褪 黑 激 素 的 分 泌. 在 正 常 情 況 下, 松 果 體 在 黑 暗 的 環 境 中 才 能 製 造 褪 黑 激 素, 因 此 褪 黑 激 素 亦 稱 黑 暗 荷 爾 蒙. 褪 黑 激 素 的 分 泌 於 晚 間 中 段 時 間 最 多, 然 後 在 晚 間 後 少 時 間 逐 漸 減 少. 即 使 是 微 弱 的 燈 光 下, 褪 黑 激 素 的 產 生 都 會 受 到 一 定 程 度 的 影 響, 在 強 光 下 的 影 響 就 更 大. 因 此 我 們 不 但 需 要 有 充 足 的 睡 眠, 還 要 有 關 燈 睡 覺 的 好 習 慣, 臥 室 的 窗 簾 也 要 有 遮 光 的 功 能, 或 者 睡 覺 時 可 以 戴 黑 眼 罩. 10

15 在 美 華 人 常 見 的 癌 症 岑 瀑 濤 醫 生 主 講 余 南 燕 整 理 摘 要 光 鹽 社 西 北 辦 事 處, 於 六 月 十 八 日, 星 期 六, 下 午 兩 點, 在 西 北 華 人 浸 信 會 舉 行 一 場 健 康 講 座. 演 講 內 容 是 針 對 旅 美 的 華 人 常, 見 罹 患 的 癌 症, 從 病 理 上, 臨 床 上, 治 療 以 及 如 何 預 防, 進 行 分 析. 此 次 演 講, 邀 請 到 華 人 癌 症 醫 師, 岑 瀑 濤 醫 生. 岑 醫 師,1999 年 畢 業 於 中 國 中 山 醫 科 大 學 並 留 任 腫 瘤 專 科 醫 師,2002 年 在 紐 約 羅 斯 福 醫 院 裡 擔 任 內 科 住 院 醫 師,2005 年 進 入 MD Anderson 癌 症 中 心 任 癌 症 專 科 醫 師, 2008 年 至 今 分 別 在 德 州 大 學 醫 學 院 和 西 南 紀 念 醫 院 任 主 治 醫 師 和 助 理 教 授. 現 今, 在 西 南 紀 念 醫 院 開 設 癌 症 專 科 門 診. 身 為 華 人 醫 師, 岑 醫 生 對 華 人 癌 患 的 研 究 特 別 重 視. 在 研 究 裡 發 現, 旅 美 華 人 裡 常 見 罹 患 的 癌 症 有 : 肺 癌 肝 癌 胃 癌 乳 癌 大 腸 直 腸 癌 前 列 腺 癌 以 及 子 宮 頸 癌. 在 華 人 男 性 中, 癌 症 發 病 率 依 序 為 : 前 列 腺 ( 攝 護 腺 ) 癌 結 腸 / 直 腸 癌 與 肺 癌 幾 乎 並 列 肝 癌 胃 癌. 華 人 女 性 癌 症 發 病 率 則 依 序 為 : 乳 癌 結 腸 / 直 腸 癌 肺 癌 胃 癌 肝 癌 子 宮 頸 癌. 癌 症, 是 一 組 百 種 以 上 疾 病 的 通 稱, 其 特 徵 為 異 常 細 胞 的 成 長 失 控. 癌 細 胞 不 僅 能 侵 犯 鄰 近 組 織, 也 能 經 由 血 液 循 環 或 淋 巴 管 向 身 體 遠 端 轉 移. 那 麼 癌 細 胞 又 從 何 來 呢?? 原 本 我 們 體 內 細 胞 持 續 不 斷 的 分 裂, 但 是 因 為 基 因 突 變 的 關 係, 主 掌 細 胞 複 製 能 力 的 基 因 發 生 了 異 常 變 化, 因 而 導 致 細 胞 生 長 的 失 控. 癌 細 胞 不 但 不 受 控 制 地 生 長, 並 會 侵 犯 或 損 害 身 體 的 其 他 部 位. 肺 癌 : 是 美 國 死 亡 率 最 高 的 癌 症, 與 吸 煙 有 直 接 關 聯. 肺 癌 通 常 要 到 像 是 長 期 性 咳 嗽 咳 血 或 復 發 性 肺 炎 等 症 狀 出 現 時, 才 會 被 發 現. 通 常 是 在 做 胸 腔 X 光 時 發 現 了 腫 塊, 再 透 過 電 腦 斷 層 掃 描 加 以 確 認. 大 部 分 容 易 取 樣 的 腫 塊, 都 可 能 會 被 施 以 切 片 檢 驗. 肺 癌 在 轉 移 到 身 體 其 他 部 位 之 前, 通 常 會 先 擴 散 到 肺 部 的 淋 巴 結. 最 常 見 的 轉 移 點, 包 括 肺 骨 腦 及 內 臟 器 官. 乳 癌 : 當 亞 裔 女 性 移 民 至 美 國 後, 亞 裔 女 性 的 乳 癌 比 率 上 升 了. 並 且 其 後 代 的 乳 癌 比 率, 持 續 升 至 與 美 國 的 白 人 女 性 相 同 水 準. 乳 癌 的 症 狀 包 括 : 可 觸 及 的 腫 塊 乳 頭 凹 陷, 皮 膚 改 變 如 膚 色 發 紅 或 膚 質 變 化 皮 膚 凹 陷 乳 頭 溢 液 乳 頭 周 圍 皮 膚 剝 落 乳 房 疼 痛 或 腫 脹 無 症 狀 ( 最 為 常 見 ). 乳 癌 的 篩 檢 包 括 美 國 預 防 醫 學 服 務 工 作 小 組 最 近 的 建 議 是, 認 為 罹 癌 風 險 高 的 女 性 應 從 40 歲 開 始 做 乳 房 攝 影, 而 罹 癌 風 險 一 般 的 女 性 則 從 50 歲 開 始 做. 乳 癌 的 治 療 包 括 改 良 式 根 治 性 全 乳 房 切 除 術 ; 包 含 乳 頭 之 所 有 乳 房 組 織 皆 切 除 下 淋 巴 結 也 切 除 胸 大 肌 及 上 淋 巴 結 則 予 以 保 留 此 手 術 可 用 於 早 期 或 晚 期 之 局 部 癌 症. 前 列 腺 ( 攝 護 腺 ) 癌 : 較 常 見 於 男 性 非 裔 美 人, 但 所 有 族 群 之 老 年 男 性 皆 常 見. 一 般 來 說, 此 種 癌 症 生 長 緩 慢. 臨 床 特 徵 包 括 : 微 弱 或 間 斷 之 尿 液 頻 尿 ( 尤 其 在 夜 間 ) 排 尿 困 難 排 尿 時 疼 痛 或 有 灼 熱 感 尿 液 或 精 液 中 含 血 背 部 臀 部 或 骨 盆 疼 痛, 且 痛 感 不 消 失 射 精 疼 痛.2010 年 針 對 早 期 前 列 腺 癌 採 行 之 多 樣 治 療 選 項 有 外 科 手 術 : 傳 統 開 刀 手 術 / 機 器 手 臂 手 術 ; 體 外 放 射 線 治 療 : 三 度 空 間 順 形 放 射 治 療 / 強 度 調 控 放 射 治 療 / 影 像 導 航 放 射 治 療 / 質 子 放 射 治 療 ; 體 內 近 接 放 射 治 療 : 高 劑 量 率 暫 時 插 種 放 射 治 療 / 放 射 性 粒 子 植 入 治 療 ( 碘 鈀 銫 ); 冷 凍 治 療 ; 微 創 標 靶 治 療 ( 海 福 刀 ) 和 草 藥 療 法. 11

16 大 腸 癌 : 大 腸 癌 的 臨 床 特 徵 包 括 排 便 習 慣 的 改 變. 便 中 帶 血 ( 鮮 紅 或 暗 紅 ) 腹 瀉 便 秘 或 感 覺 解 便 不 完 全 大 便 比 平 常 細 經 常 脹 氣 腹 脹 飽 脹 或 抽 筋 不 明 原 因 的 體 重 變 輕 感 覺 非 常 疲 累 嘔 吐. 篩 檢 工 具 包 括 大 腸 鏡 或 乙 狀 結 腸 鏡 測. 美 國 腸 癌 協 會 建 議, 五 十 歲 以 後 開 始 做 大 腸 鏡 篩 檢, 之 後, 每 十 年 做 一 次. 大 腸 癌 的 治 療 主 要 是 以 手 術 切 除 結 腸 及 其 鄰 近 的 淋 巴 結. 切 除 部 分 若 包 括 淋 巴 結, 通 常 術 後 還 會 做 化 療 防 止 癌 症 復 發. 一 般 不 採 取 放 療, 除 非 是 在 直 腸 或 其 鄰 近 組 織 的 癌 症. 高 飽 和 脂 肪 低 纖 維 的 飲 食 習 慣, 將 增 加 罹 患 大 腸 癌 的 風 險. 了 解 自 己 的 家 族 病 史, 許 多 大 腸 癌 罹 自 遺 傳. 發 炎 性 腸 道 疾 病, 例 如 潰 瘍 性 大 腸 炎, 將 增 加 罹 患 大 腸 癌 的 風 險. 肝 癌 : 在 亞 太 裔 人 口 中 的 發 病 率 及 死 亡 率 皆 高.B 型 和 C 型 肝 炎 病 毒 感 染 是 主 要 原 因 ; 但 是, 對 亞 裔 人 口 來 說 : 慢 性 B 型 肝 炎 病 毒 感 染 是 導 致 肝 硬 化 及 肝 癌 的 首 要 原 因. 不 用 擔 心, 肝 癌 是 可 以 預 防 的! 肝 癌 的 篩 檢 工 具 包 括 肝 臟 超 音 波 ( 或 磁 核 共 振 攝 影 ) 以 及 血 中 甲 種 胎 兒 球 蛋 白 測 試. 應 該 接 受 肝 癌 篩 檢 的 高 危 險 族 群 包 括 B 型 肝 炎 帶 原 者 (B 型 肝 炎 病 毒 表 面 抗 原 陽 性 反 應 者 ); 沒 有 B 型 肝 炎 但 有 肝 硬 化 者 :C 型 肝 炎 酒 精 性 肝 硬 化 遺 傳 性 血 鐵 沈 積 症 原 發 性 膽 汁 肝 硬 化. 肝 癌 的 治 療 包 括 手 術 切 除 肝 臟 移 植 局 部 消 除 療 法 如 射 頻 燒 灼 術 動 脈 內 化 療 合 併 放 療 立 體 定 向 局 部 放 療 化 療. 胃 癌 : 全 球 死 亡 率 第 二 高 的 癌 症. 在 日 本 中 國 東 歐 及 拉 丁 美 洲 的 發 病 率 最 高. 臨 床 特 徵 包 括 易 飽 足 感 厭 食 腹 痛 體 重 減 輕 胃 腸 出 血 腹 脹 腸 阻 塞 左 鎖 骨 上 淋 巴 結 腫 大 左 側 腋 下 淋 巴 結 腫 大. 患 胃 癌 的 因 素 包 括 幽 門 螺 桿 菌 感 染 慢 性 胃 炎 萎 縮 性 胃 炎 吸 菸 飲 食 中 硝 酸 含 量 高 飲 食 中 鹽 分 及 醃 燻 含 量 高 飲 食 中 蔬 果 含 量 低 惡 性 貧 血 人 類 上 皮 細 胞 鈣 粘 蛋 白 的 基 因 突 變 A 型 血 先 前 的 胃 部 手 術. 頸 癌 的 篩 檢 包 括 針 對 子 宮 頸 及 子 宮 頸 口 內 部 表 皮 進 行 抹 片 檢 查. 沒 有 對 子 宮 癌 本 身 進 行 篩 檢, 而 是 將 抹 片 取 得 的 細 胞 檢 驗 有 無 癌 細 胞. 子 宮 頸 癌 篩 檢 指 導 方 針 : 自 有 性 交 經 驗 後 3 年 起, 即 開 始 接 受 子 宮 頸 抹 片 檢 查, 最 遲 不 超 過 21 歲.: 傳 統 子 宮 頸 抹 片 檢 查 ( 每 年 篩 檢 一 次 ) 或 液 態 薄 層 子 宮 頸 抹 片 檢 查 ( 每 兩 年 一 次 ).30 歲 以 上 婦 女, 在 連 續 3 年 之 檢 驗 結 果 正 常 後, 可 每 2 至 3 年 接 受 一 次 HPV DNA 檢 測 及 子 宮 頸 抹 片 檢 查. 年 齡 超 過 70 歲, 且 連 續 三 次 以 上 抹 片 檢 驗 結 果 正 常, 且 在 過 去 10 年 內 抹 片 檢 驗 沒 有 發 現 異 常 者, 和 做 過 全 子 宮 切 除 手 術 者, 可 停 止 篩 檢. 子 宮 頸 癌 的 預 防, 建 議 接 種 HPV 疫 苗. 建 議 接 種 疫 苗 之 女 性 年 齡 :11 至 12 歲 ( 最 低 可 調 整 至 9 歲 );13-26 歲 之 前 從 未 接 種 者 也 應 補 種 HPV 疫 苗. 疫 苗 接 種 並 不 能 取 代 例 行 之 子 宮 頸 癌 篩 檢, 建 議 接 種 過 疫 苗 的 女 性 仍 應 做 子 宮 頸 癌 篩 檢. 當 日, 雖 然 場 地 的 冷 氣 出 現 狀 況, 但 是, 因 為 岑 醫 生 認 真 的 演 講, 讓 聽 眾 們 都 忘 記 置 身 於 100 度 的 高 溫 下 呢!! 儘 管 岑 醫 生 的 母 語 是 廣 東 話, 但 是 她 全 程 用 普 通 話 來 表 達, 讓 大 家 感 受 到 她 的 用 心, 也 因 為 她 的 廣 東 國 語, 帶 來 不 少 歡 笑 聲!! 由 於 岑 醫 生 臨 床 經 驗 豐 富, 所 有 的 演 講 都 以 她 的 臨 床 經 驗 為 例, 整 個 演 講 生 動 又 真 實, 有 種 是 跟 岑 醫 生 一 起 診 斷 病 患 的 錯 覺 呢!! 此 次 演 講 活 動, 西 北 地 區 華 人 踴 躍 的 參 與, 竟 然 高 達 將 近 六 十 人!! 由 此 可 以 看 出 西 北 華 人 是 多 麼 渴 望 健 康 新 知 的 需 求, 也 為 當 初 光 鹽 社 在 西 北 地 區 設 一 個 服 務 點 的 動 機, 打 了 一 劑 強 心 針! 根 據 岑 醫 師 多 年 的 癌 症 臨 床 經 驗, 她 認 為, 越 早 發 現 癌 症, 對 癌 症 的 治 癒 效 果 越 大. 岑 醫 師 也 強 調, 一 旦 發 現 患 了 癌 症, 不 必 恐 懼 和 擔 憂, 因 為 當 今 治 療 癌 症 的 方 法 和 藥 物 是 日 新 月 異, 治 癒 率 也 不 斷 地 提 高. 但 重 點 是 一 旦 發 現 癌 症, 一 定 要 儘 快 治 療. 除 了 生 理 上 的 治 療, 心 靈 上 的 安 慰 也 很 重 要. 家 人 親 友 支 持 鼓 勵 宗 教 信 仰 慰 藉 心 靈 或 者 接 受 癌 症 相 關 協 會 的 幫 助. 保 持 樂 觀, 積 極 正 面 態 度 面 對 癌 症, 就 會 發 現, 癌 症 不 再 是 那 麼 可 怕!! 子 宮 和 子 宮 頸 癌 : 美 國 女 性 第 四 常 見 的 癌 症. 由 於 子 宮 頸 抹 片 的 篩 檢 普 及 化, 罹 癌 比 率 已 降 低. 子 宮 和 子 宮 12

17 認識肺癌 殷正男醫師 百利綜合醫學中心 孫紅濱翻譯整理 殷正男醫師 如何早期發現肺癌 6月4日在華人聖經教會, 百利綜合醫學中 心殷正男醫師為大家介紹肺癌及其診斷 與治療新知和戒煙的好處和方法. 不論在 美國或亞洲, 男性還是女性, 肺癌死亡率 一直是佔所有癌症死亡率之首.當肺裡的 細胞開始失去控制的生長就形成腫瘤. 肺 癌有兩種主要的類型: 非小細胞癌 和小 細胞癌.肺癌五年的存活率只有百分之十 六.所以這個話題受華人同胞的普遍關注. 肺部由五個葉組成,三個在右肺中,兩個在 左肺. 肺部中的大多數細胞是上皮細胞,保 護呼吸通道和產生粘液來潤滑和保護肺. 肺的主要功能是讓空氣中的氧氣進入血 液, 進一步運送到身體的其餘部分. 造成肺癌的危險因素有: 1.煙草和二手煙 2.石棉 3.氡 4.吸煙史 5.遺傳. 目前並沒有任何有效且普及化的篩選工具. 普通腦部X光攝影 已被証明不是有效的肺癌篩選方法. 目前正在研究以篩檢為目 的的低劑量斷層掃描 CT或CAT 的方法. 對於個人需要做肺 癌篩檢,我們建議用胸部CT檢查. 至於吸煙或接觸石棉的高危 人群,應該與他/她的醫生討論CT掃描的好處和局限性. 肺癌的症狀包括 疲勞, 咳嗽, 氣短, 胸痛, 咯血 咳血 ; 如果癌細胞擴散,有頭痛,消瘦,乏力,骨痛 等等 肺癌的 診斷方法包括照胸部X光線或做CT.診斷必須由活檢證實 (biopsy).癌症的位置需由進一步的ct掃描,pet 正電子發 射斷層掃描 和MRI 磁共振成像 來決定.重要的是要找出 癌症原發是在肺還是體內的其他地方.癌症發生於身體其他 部位也可擴散到肺部. 肺癌分期 分期是描述癌症的一種方法,如腫瘤的大小,是否已擴散.分期是 醫生確定患者預後的最重要的工具.治療的方案取決於癌症是 幾期, 分期對非小細胞肺癌和小細胞肺癌是不同的. 非小細胞肺癌分期 第一期 癌症只有在肺里發現 第二期 第三期 第四期 癌細胞已經擴散到肺的 癌細胞已擴散至淋巴結 癌細胞已經擴散到不同 淋巴結中 位於胸的中心 肺外 肺葉或其他器官 如大 腦 骨骼和肝臟 建議手術切除 治療方法是手術切除腫 IIIA期癌細胞已經擴散 IV期非小細胞肺癌治療 瘤和附近的淋巴結 到 胸 部 的 淋 巴 結 在 用化療 生癌的肺的同一側 IIIA期建議手術或放射 治療與化療 放射治療和/或化療也 建議化療; 有時化療後 IIIB期癌細胞已經擴散 可使用 給予放療 到胸部另一邊的淋巴 結 鎖骨下 或胸膜 IIIB期建議化療和放射 治療 13

18 所 有 階 段 的 小 細 胞 肺 癌 對 局 限 於 胸 部 一 個 地 區 的 小 細 胞 肺 癌 患 者 的 治 療, 同 時 進 行 放 射 治 療 和 化 療. 對 不 局 限 於 胸 部 一 個 地 區 的 小 細 胞 肺 癌 患 者 的 治 療, 隻 化 療. 由 於 小 細 胞 肺 癌 可 能 擴 散 到 腦 部, 通 常 建 議 所 有 患 者 在 經 化 療 和 放 射 治 療, 腫 瘤 消 失 後, 進 行 腦 部 預 防 性 放 射 治 療. 肺 癌 如 何 治 療? 肺 癌 的 治 療 取 決 於 它 是 第 幾 期 和 是 什 麼 類 型. 其 治 療 方 法 有 : 手 術, 放 射 治 療 和 化 療. 肺 癌 治 療 通 常 是 幾 種 療 法 的 組 合. 手 術 : 切 除 胸 部 的 腫 瘤 和 附 近 的 淋 巴 結, 這 種 方 法 提 供 最 好 的 治 癒 機 會. 對 於 非 小 細 胞 肺 癌, 肺 葉 切 除 術 ( 切 除 整 個 腫 瘤 所 在 的 肺 葉 ), 已 被 證 明 是 最 有 效 的, 但 某 些 病 人 可 能 無 法 手 術. 化 療 : 用 藥 物 來 殺 死 癌 細 胞, 通 常 用 幾 種 藥 的 組 合. 可 能 在 手 術 前 或 後, 或 放 療 之 前, 期 間, 或 之 後 用 藥. 對 所 有 患 者, 即 使 是 那 些 已 擴 散 的 肺 癌 患 者, 都 可 提 高 生 存 率 和 降 低 肺 癌 的 症 狀. 放 射 治 療 : 使 用 高 能 量 X 射 線 或 其 他 微 粒 摧 毀 癌 細 胞. 副 作 用 包 括 疲 勞, 不 適 ( 感 覺 不 適 ), 食 慾 不 振, 治 療 部 位 皮 膚 發 炎. 放 射 導 致 肺 部 的 炎 症 會 發 生 在 15% 的 患 者 身 上, 重 要 的 是 避 免 照 到 健 康 肺 的 部 位. 基 因 療 法 : 隨 著 科 學 家 進 一 步 了 解 在 腫 瘤 細 胞 中 的 基 因 如 何 變 化, 他 們 正 在 設 計 一 些 方 法 來 糾 正 這 些 變 化. 基 因 治 療 有 很 好 的 前 景, 但 仍 然 在 實 驗 階 段 如 何 應 對 癌 症 的 副 作 用 及 其 治 療 副 作 用 是 可 以 管 理 的, 與 醫 生, 護 士 和 藥 劑 師 討 論. 疲 勞 是 一 種 常 見 的, 可 以 治 療 的 副 作 用. 疼 痛 可 用 非 麻 醉 性 止 痛 藥. 藥 物 和 額 外 的 氧 氣 可 以 改 善 呼 吸. 放 射 治 療 或 手 術, 可 用 於 治 療 癌 症 轉 移 所 引 起 的 疼 痛 或 其 他 症 狀. 要 了 解 更 多 資 訊 請 參 閱 : 肺 癌 治 療 的 新 進 展 靶 向 治 療 : 針 對 性 的 療 法, 治 療 只 作 用 于 癌 細 胞, 從 而 保 留 正 常 細 胞 不 受 損 傷. 目 前 使 用 的 有 : 單 克 隆 抗 體 (Monoclonal antibodies), 抗 血 管 生 成 劑 (Antiangiogenesis agents), 生 長 因 子 抑 製 劑 (Growth factor inhibitors ). 光 動 力 療 法 : 經 由 藥 物 與 光 的 相 互 作 用 治 療 腫 瘤. 最 常 用 的 是 porfimer(photofrin). 標 準 劑 量 為 2 毫 克 / 公 斤, 緩 慢 靜 脈 注 射 5 至 10 分 鐘. 在 大 多 數 器 官 系 統 內, 該 藥 物 會 在 72 小 時 內 被 清 除, 但 在 腫 瘤 內 保 留 長 達 30 天. 腫 瘤 暴 露 在 光 能 量 裡, 從 而 引 發 了 藥 物 中 的 細 胞 毒 性 反 應. 肺 癌 疫 苗 : 改 變 腫 瘤 細 胞, 使 它 們 不 再 發 生 癌 變, 但 仍 然 含 有 它 的 成 分, 免 疫 系 統 會 識 別 出 外 來 的 細 胞. 理 論 認 為, 通 過 引 入 少 量 的 疫 苗, 人 體 的 免 疫 系 統 會 防 禦 它. 與 兒 童 接 種 疫 苗 不 同, 癌 症 疫 苗 主 要 不 是 為 了 防 止 發 生 癌 症, 而 是 治 療 已 經 存 在 的 癌 症. 治 療 肺 癌 臨 床 試 驗 的 作 用 臨 床 試 驗 是 涉 及 人 的 研 究 試 驗. 測 試 新 的 治 療 和 預 防 方 法, 以 確 定 它 們 是 否 優 於 現 有 的 治 療 方 案. 臨 床 試 驗 的 目 的 是 在 一 個 高 度 結 構 化 和 控 制 的 過 程 中, 找 到 一 個 特 定 的 醫 療 問 題 的 答 案. 臨 床 試 驗 可 以 評 估 癌 症 預 防, 篩 查, 診 斷, 治 療 和 / 或 生 活 質 量 的 方 法. 為 了 保 護 病 人 的 安 全 和 隱 私, 病 人 需 簽 署 知 情 同 意 書 (Informed Consent). 參 加 者 應 明 白 為 什 麼 他 們 被 提 供 參 加 臨 床 試 驗 的 機 會, 和 潛 在 的 利 益 和 風 險. 知 情 同 意 是 一 個 持 續 的 過 程. 有 新 的 信 息 時, 要 讓 參 加 者 知 道. 參 與 始 終 是 自 願 的, 患 者 可 以 在 任 何 時 候 退 出. 14

19 臨床試驗合成三個階段: 一期 二期 三期 I期臨床試驗在一小群 人中進行 確定一種 新的治療方法的安全 性和劑量 II期臨床試驗提供更詳細的 有關新的治療方法的安全 性 並確定它用於治療特定 的癌症的效果如何 III期臨床試驗是對用於治療 少數患者的腫瘤有效的治療方 法 並它與現有的最佳治療該 疾病的方法比較;第三階段試驗 涉及大量的患者 與肺癌共存 肺癌患者面臨復發或生新的肺癌的風險.所有患者必須定期回診, 進行X射線, 掃描和其他檢查. 許多肺癌患者覺 得自己不會得到周圍的人的全力支持和幫助,因為他們相信別人會認為自己的行為導致自己得了肺癌. 醫生和 醫療團隊其他成員可以幫助患者和家屬進行肺癌診斷后的調適. 患者可以欣慰地知道在診斷和治療肺癌上正在 取得進展,給越來越多的患者提供治愈的機會. 戒菸 現在就開始 殷正男醫師 百利綜合醫學中心 孫紅濱翻譯整理 戒菸的好處 戒菸的步驟 使你更長壽 更健康: 戒菸20分鐘 後 你的心率降至正常 戒菸12小 時後 血液中一氧化碳水平下降到 正常 戒菸2週 3個月後 你的心 臟病發作的風險開始下降 步驟1: 做好準備 設定戒菸日 期 扔掉家裡 辦公室 車裡所有 香煙和煙灰缸 記錄你何時 為什 麼抽煙 告訴朋友和家人你要戒 菸 請電 QUIT-NOW要免費資 料 你的肺功能開始改善: 戒菸1至9個 月後 你的咳嗽和氣短下降 戒菸1 年後 你的冠狀動脈心臟病風險是 吸煙者的一半 戒菸5-15年後 你 的中風的風險降低到不吸煙者的程 度 戒菸10年後 你的肺癌死亡率 大約是吸煙者的一半 你患口腔 咽喉 食道 膀胱 腎臟和胰腺癌症的風險下降: 戒菸15 年後 你的冠心病風險降到不吸煙 者的程度 步驟2: 獲取支持 如果你有一個 支持網絡 你成功的機會增加 尋 求朋友 家人和同事的支持 要求 別人不要在你身邊吸煙 與你的家 庭醫生討論煙草對身體的影響 選 擇一個戒菸計劃來進行戒菸 獲得 個人 團體 或電話諮詢 步驟3: 學習新的技能和行為 從 想吸煙中分散自己的注意力: 與人交 談 去散步 忙著做事 去不允許 15 抽煙的地方 改變您的日常生 活 走不同的上班路線 飲茶 代替咖啡 在不同的地方吃早 餐 減少壓力包括 洗個熱水 澡 運動 或閱讀一本好書 計劃做一些你每天都喜歡做的 事 喝很多水和其它飲料 湯 步驟4: 服藥 藥物可以有助 於戒菸 增加戒菸成功率 用 於戒菸的藥物包括尼古丁替代 療法: 安非他酮 Verenicline 步驟 5: 避免復發 大多數 復發發生在頭三個月 避免飲 酒 飲酒會降低成功的機會 避免與吸煙者在一起 因他可 以讓你想抽煙 體重會增加一 些 通常小於10磅 健康飲

20 食 和 保 持 運 動, 尋 找 除 吸 煙 以 外 的 方 法 來 改 善 你 的 情 緒 戒 菸 能 成 功 成 功 戒 菸 的 人 是 : 準 備 好 了 要 改 變, 主 動 地 要 戒 菸 的 人 戒 菸 症 狀 在 最 初 的 三 至 七 天 最 強 烈, 可 能 會 持 續 數 星 期, 但 會 越 來 越 輕, 避 免 一 些 與 吸 煙 有 關 的 可 引 起 煙 癮 的 因 素 菸 癮 復 發 時 ( 通 常 不 超 過 五 分 鐘 ) 嘗 試 深 呼 吸, 使 用 分 心 的 方 法, 打 電 話 給 您 的 支 持 網 絡 的 人, 或 嚼 口 香 糖 獎 勵 自 己 抵 禦 吸 煙 的 願 望, 查 看 您 戒 菸 的 理 由, 經 常 提 醒 自 己 你 做 得 多 好 煙 癮 是 一 種 慢 性 疾 病, 尋 求 你 的 家 庭 醫 生 的 意 見, 支 持 和 關 懷, 以 增 加 你 的 成 功 機 會 戒 菸 可 以 減 少 疾 病, 防 止 死 亡, 並 提 高 生 活 質 量 戒 菸 是 很 困 難 的, 記 得 尋 求 幫 助 你 可 以 做 到 肝 臟 健 康 的 十 大 要 訣 St. Luke s Hospital-Texas Liver Coalition 林 麗 媛 翻 譯 1. 避 免 飲 酒 對 患 有 C 型 肝 炎 的 人 而 言 它 像 是 在 火 中 加 上 汽 油 虽 然 酗 酒 較 為 常 見 於 男 性, 但 是 它 已 經 證 實 婦 女 在 使 用 酒 精 後 容 易 造 成 對 肝 臟 有 不 良 後 果 事 實 上 婦 女 每 天 攝 入 低 於 20 克 的 酒 精 ( 每 天 約 1 個 半 罐 啤 酒 ) 足 可 對 肝 臟 造 成 明 顯 的 問 題 2. 維 持 正 常 體 重 據 估 計, 大 約 三 分 之 一 的 美 國 人 是 超 重, 而 超 重 者 約 百 分 之 75 的 人 有 脂 肪 肝, 脂 肪 肝 一 是 一 種 肝 臟 疾 病, 可 導 致 肝 硬 化, 肝 衰 竭 和 肝 癌 3. 避 免 或 停 止 吸 煙, 因 為 它 與 肝 癌 的 發 生 有 關 聯 同 時 吸 煙 也 提 高 某 些 藥 物 對 肝 臟 的 毒 性 作 用, 如 Tylenol (acetaminophen) 4. 避 免 食 用 壽 司 或 生 或 半 熟 的 軟 體 動 物 ( 蛤, 貽 貝, 扇 貝 ), 因 為 這 些 魚 往 往 會 居 住 在 受 A 型 肝 炎 污 染 的 水 或 者, 更 好 的 話 考 慮 受 A 型 肝 炎 疫 苗 注 射 5. 學 習 從 事 安 全 性 行 為 保 護 自 己 不 受 B 型 和 C 型 肝 炎 病 毒 感 染, 不 從 事 不 安 全 性 行 為 將 會 大 大 減 少 B 型 肝 炎 病 毒 感 染 的 可 能 性 雖 然 透 過 性 交 感 染 C 型 肝 炎 的 風 險 是 罕 見 的 如 果 您 屬 於 下 列 情 况 者 : 從 事 肛 交, 有 多 位 性 伴 侶, 前 列 腺 感 染 頻 繁, 具 有 開 放 的 傷 口 或 潰 瘍 的 生 殖 器, 或 者 是 正 在 月 經 期 間, 建 議 您 從 事 安 全 性 行 為 6. 避 免 使 用 娛 樂 性 藥 物 由 靜 脈 注 射 毒 品 是 B 型 和 C 型 肝 炎 病 毒 傳 播 的 一 種 常 見 的 方 法 如 果 您 目 前 使 用 靜 脈 注 射 毒 品 不 要 共 同 使 用 針 頭, 或 参 加 更 換 針 頭 計 畫, 吸 食 大 麻 已 被 證 實 能 在 那 些 患 有 C 型 肝 炎 者 增 加 肝 臟 結 疤 的 風 險 7. 如 果 你 曾 經 嘗 試 過 從 靜 脈 注 射 毒 品, 哪 怕 只 有 一 次, 即 使 是 在 許 多 年 以 前, 或 者 如 果 你 在 1992 年 以 前 曾 經 有 過 輸 血 或 器 官 移 植, 請 做 C 型 肝 炎 篩 檢 如 果 您 已 經 患 有 C 型 肝 炎 可 以 考 慮 接 受 治 療, 如 果 及 時 發 現! 它 是 可 以 治 癒 的 8. 如 果 你 曾 經 被 告 知 您 的 肝 臟 有 問 題, 即 使 你 覺 得 身 體 很 好, 最 好 去 看 肝 臟 專 家 ( 肝 臟 學 家 ) 肝 疾 病 的 徵 候 和 症 狀 及 肝 炎 也 不 一 定 總 是 存 在, 有 時 甚 至 當 肝 臟 受 到 嚴 重 傷 害 也 沒 有 什 麼 徵 狀 9. 不 要 共 用 牙 刷, 剃 刀 或 與 任 何 其 他 個 人 物 品, 這 可 能 是 B 或 C 型 肝 炎 病 毒 的 傳 染 途 徑 10. 若 打 算 去 紋 身 或 身 體 一 部 位 穿 洞, 應 到 設 備 乾 淨 並 配 有 細 緻 的 消 毒 措 施 的 商 家 做 16

21 自然就會抗癌 維他命Ｄ: 你攝取足夠嗎 罹癌醫師的科學觀點 USA Today 3/31/2011 3A 作者:大衛 賽文 薛瑞柏 鄧福真翻譯 (David Servan-Schreiber M.D. Ph.D.) 根據美國國家疾病管制與預防局(CDC)的最新報告 指出:大約三分之一的美國人體內的維他命D含量過 低 一般民眾可作Senum 25 hydroxy- Vitamin D 或 稱250HD 血液檢查 來判斷體內的維他命Ｄ是否足 夠 檢查可能有下列三種結果: 血液數質反應 nanograms Per milliliter ng/ml. <12 ng/ml. 譯者 莊安祺 時報出版 薛瑞柏醫師是匹茲堡大學醫學院精神科臨床教 授 也是整合醫療中心的共同創辦人 他擁有 醫學博士及認知神經科學博士學位 曾擔任 無國界醫師 組織義工前往伊拉克 1992年在一 次腦部造影的實驗中 意外發現自己腦中有腫 瘤 那時他31歲 無不良嗜好且常運動 於是他 徹底探索有關癌症的各種研究 終於瞭解該如 何幫助自己的身體 遠離癌症 罹癌17年的薛 瑞柏醫師 根據最新最堅實的科學文獻 以簡 單明白的語言 揭開癌症的生理機制 並從環 境 食物 營養及情緒等方面 告訴你抗癌的 新生活方式 他的第一本書 癒合的本能 在 四十個國家出版 成為國際暢銷書 自然就 會抗癌 已翻譯成三十五種語言 在五十個國 家出版 並在歐美等國造成極大迴響 結果 足夠(Sufficient) 不夠(Inadequate) 缺乏(Defficient); 骨頭開始增加罹病 的風險 如果一個人體內維他命D不足 會增加下列風險:1. 易老化 2. 容易過胖 3. 患有慢性疾病 4. 骨折 5. 巴金森症 ( Parkinson s Disease) 6. 糖尿病和某些 心血管疾病 7. 癌症和 8. Autoimmune Conditions 食物中含有維他命Ｄ的有fortified香橙汁 早餐 麥片(cereals) 和牛奶 三文魚(Salmon)及蛋 日 曬也會促進體內製造維他命Ｄ 美國醫學中心 (Institute of Medicine)建議成年人每日必須攝取600 IUs (International Units) 的維他命Ｄ 下表列含有維他命Ｄ的食物及其含量: 食物種類 每份IUs Cod Liver Oil (1湯匙 TSP 三文魚 (Salmon 3.5 oz 煮熟) 360 Mackerel (3.5 oz 煮熟) 345 沙丁魚 (Sardines) 1.75 oz 罐頭瀝乾油 250 Tuna (3 oz 含有油的罐頭) 200 牛奶 (1杯 Vitamin D- fortifred) 98 蛋 (1個) 20 牛肝 (3.5 oz 煮熟) 15 Swiss Cheese (1 oz) 12 17

22 薛 瑞 柏 醫 師 的 抗 癌 行 動 手 冊 1. 排 毒 飲 食 摘 要 減 少 攝 取 用 這 些 取 代 高 升 糖 指 數 ( 糖 白 麵 等, 見 表 4) 低 升 糖 指 數 的 水 果 麵 粉 和 澱 粉 類 食 品 ( 見 表 4) 氫 化 或 部 分 氫 化 ( 反 式 脂 肪 ) 的 油 橄 欖 油 亞 麻 籽 油 芥 菜 籽 油 葵 花 大 豆 和 玉 米 油 有 機, 以 草 飼 育 之 動 物 的 乳 製 品 (omega-6 和 omega-3 傳 統 乳 製 品 (omega-6 太 高 ) 和 類 胰 島 素 生 長 因 子 脂 肪 酸 均 衡, 不 含 rbgh) 豆 奶 大 豆 優 格 油 炸 食 品 薯 片 油 炸 開 胃 菜 鷹 嘴 豆 泥 (hummus) 橄 欖 櫻 桃 番 茄 切 片 茴 香 非 有 機 的 紅 肉 和 蛋 類 家 禽 的 皮 2. 汙 染 最 嚴 重 和 汙 染 較 少 的 蔬 果 3. 升 糖 指 數 選 擇 食 物 ( 許 多 研 究 顯 示, 過 度 食 用 精 製 糖 會 提 升 我 們 體 內 的 胰 島 素 和 IGF 濃 度, 促 進 腫 瘤 生 長 ) 蔬 菜 豆 類 ( 甜 豆 長 豆 扁 豆 ) 豆 腐 味 噌 有 機 的 雞 肉 和 蛋 有 機, 以 草 餵 飼 的 紅 肉 ( 每 週 最 高 200 克 ) 魚 類 ( 鯖 魚 沙 丁 魚 鮭 魚, 甚 至 養 殖 魚 ) 非 有 機 蔬 果 的 皮 ( 因 為 農 藥 會 附 著 其 上 ) 去 皮 或 者 洗 淨 的 蔬 果, 否 則 需 有 有 機 標 識 密 集 農 作 地 區 的 自 來 水, 因 為 其 中 存 有 硝 酸 鹽 用 活 性 過 濾 器 過 濾, 或 者 更 好 是 用 逆 滲 透 過 濾 的 自 和 殺 蟲 劑 ( 水 中 所 含 硝 酸 鹽 農 藥 和 其 他 汙 染 來 水 ( 過 濾 器 可 安 裝 在 廚 房 水 槽 ) 物 的 含 量 報 告, 可 向 地 方 政 府 申 請 ) 礦 泉 水 或 泉 水, 裝 水 的 塑 膠 瓶 未 在 陽 光 下 升 溫, 水 沒 有 塑 膠 異 味, 不 然 就 表 示 含 有 聚 氯 乙 烯 汙 染 最 嚴 重 ( 最 好 食 用 有 機 產 品 ) 汙 染 較 少 ( 生 長 方 式 較 不 重 要 ) 蘋 果 梨 桃 油 桃 草 莓 櫻 桃 覆 盆 子 葡 香 蕉 柳 橙 橘 子 鳯 梨 葡 萄 柚 甜 瓜 西 瓜 萄 李 子 奇 異 果 藍 莓 芒 果 木 瓜 青 椒 芹 菜 四 季 豆 馬 鈴 薯 菠 菜 萵 苣 黃 綠 花 菜 花 椰 菜 包 心 菜 蘑 菇 蘆 筍 蕃 茄 瓜 南 瓜 屬 植 物 南 瓜 洋 蔥 茄 子 豌 豆 蘿 蔔 酪 梨 高 升 糖 指 數 ( 應 避 免 ) 低 升 糖 指 數 ( 可 大 量 使 用 ) 糖 : 白 糖 或 紅 糖 蜂 蜜 天 然 糖 甜 味 劑 : 龍 舌 蘭 蜜 甜 葉 菊 木 糖 醇 黑 巧 糖 漿 : 楓 糖 果 糖 葡 萄 糖 克 力 ( 可 可 含 量 高 於 七 %) 白 色 的 漂 白 麵 粉 : 白 麵 包 白 飯 過 度 焙 煮 的 白 色 混 合 全 穀 物 : 多 穀 類 麵 包 ( 不 只 是 小 義 大 利 麵 食 英 式 小 鬆 餅 貝 果 牛 角 麵 包 米 麥 ) 或 酵 母 ( 酸 麵 糰 ) 麵 包 米 ( 糙 米 或 香 米 香 或 泰 國 米 ) 煮 至 彈 牙 的 通 心 粉 和 麵 條 ( 最 好 是 多 穀 類 ) 藜 麥 燕 麥 雜 糧 蕎 麥 馬 鈴 薯 ( 除 稀 少 的 Nicola 品 種 之 外 ), 尤 其 是 馬 鈴 薯 泥 脆 玉 米 片 米 粒 脆 片 以 及 大 多 數 漂 白 或 者 加 甜 的 早 餐 穀 類 ) 果 醬 和 果 凍 糖 煮 水 果 水 果 罐 頭 含 糖 飲 料 : 商 業 果 汁 汽 水 酒 精 飲 料 ( 正 餐 以 外 時 間 飲 用 ) 小 扁 豆 豌 豆 蠶 豆 甘 藷 山 藥 燕 麥 片 ( 粥 ) Muesli 什 錦 果 麥 All-Bran 或 special K 穀 片 自 然 狀 態 的 水 果 : 特 別 是 藍 莓 櫻 桃 覆 盆 子, 這 些 水 果 有 助 於 控 制 血 糖 濃 度 ( 如 有 需 要, 請 使 用 龍 舌 蘭 花 蜜 來 增 甜 ) 18 檸 檬 百 里 香 或 者 鼠 尾 草 調 味 的 水 綠 茶 ( 不 加 糖, 或 者 使 用 龍 舌 蘭 花 蜜 ) 能 直 接 對 抗 癌 症 一 天 一 杯 紅 酒, 配 一 頓 正 餐 飲 用 大 蒜 洋 蔥 紅 蔥 頭 : 與 其 他 食 物 混 合 食 用, 有 助 於 降 低 胰 島 素 的 峰 值

23 癌 症 名 稱 症 狀 篩 查 指 南 肺 癌 * 咳 嗽 逐 漸 加 劇 * 胸 口 持 續 疼 痛 * 手 臂 和 肩 膀 持 續 疼 痛 * 咳 血 * 呼 吸 急 促, 喘 息 或 聲 音 嘶 啞 * 肺 炎 或 支 氣 管 炎 反 復 發 作 * 頸 部 和 臉 部 腫 脹 * 食 欲 不 振 和 / 或 體 重 下 降 * 感 覺 疲 勞 * 杵 狀 指 * 目 前 無 任 何 有 效 的 篩 查 檢 測 可 提 早 發 現 肺 癌 *X 射 線 在 癌 細 胞 擴 散 之 前 檢 測 出 肺 癌 的 能 力 有 限 *CT 掃 描 可 較 早 檢 測 出 肺 癌, 但 其 提 高 長 期 存 活 率 的 能 力 尚 未 得 到 証 實 大 腸 癌 子 宮 頸 癌 發 生 于 結 腸 或 直 腸 中 * 直 腸 出 血 * 排 便 後, 糞 便 帶 血 或 全 血 便 * 長 期 腹 瀉 或 下 腹 絞 痛 * 不 需 排 便 時 出 現 不 适 感 或 有 便 意 發 生 子 宮 頸 ( 子 宮 突 出 入 陰 道 的 部 分 ) * 性 行 為 后 出 血 * 陰 道 分 泌 物 過 多 * 非 經 期 異 常 出 血 對 自 己 負 責! 如 果 出 現 任 一 症 狀 並 持 續 超 過 2 周, 請 立 即 就 醫 針 對 大 腸 癌 高 發 人 群, 年 齡 在 50 歲 及 以 上 的 人 群, 選 擇 下 列 指 南 中 的 一 種 : 1. 每 次 年 進 行 一 次 結 腸 鏡 檢 查 MD Anderson 建 議 您 進 行 此 項 檢 查 以 預 防 和 發 現 腸 癌 2. 每 隔 年 進 行 一 次 虛 擬 結 腸 鏡 檢 查 若 發 現 息 肉, 將 進 行 結 腸 鏡 檢 查 3. 每 年 進 行 一 次 糞 便 隱 血 試 驗 (FOBT) 此 項 試 驗 是 用 於 檢 測 糞 便 隱 血 糞 便 隱 血 試 驗 不 能 預 防 腸 癌 如 果 醫 生 發 現 便 血, 您 將 需 要 進 行 結 腸 鏡 檢 查 對 自 己 負 責! 如 果 出 現 任 何 症 狀 並 持 續 超 過 周, 請 立 即 就 醫 針 對 子 宮 頸 癌 告 發 女 性 年 齡 在 21 到 29 歲 之 間 的 女 性 : * 每 兩 年 進 行 一 次 液 基 細 胞 學 檢 查 年 齡 在 30 到 65 歲 之 間 的 女 性 : * 每 3 年 進 行 一 次 液 基 細 胞 學 檢 查 和 高 風 險 人 類 乳 突 病 毒 檢 查 年 齡 在 65 歲 及 以 上 的 女 性 : * 如 果 您 近 10 年 已 進 行 3 次 或 更 多 次 常 規 巴 氏 子 宮 癌 檢 查, 且 沒 有 進 行 過 非 常 規 巴 氏 子 宮 癌 檢 查, 請 詢 問 您 的 醫 生 您 是 否 需 要 繼 續 篩 查 19

24 二. 乳 癌 互 助 小 組 1. 乳 房 X 光 檢 查 再 度 引 起 爭 議 2. 從 中 醫 角 度 談 乳 腺 癌 患 者 的 飲 食 起 居 鍛 煉 3. 讓 生 命 再 現 光 彩 快 樂 營 後 記 4. 一 位 仁 心 仁 術, 濟 世 為 懷 的 醫 生 5. 我 們 的 故 事 6. 現 代 的 以 斯 帖 王 后 美 國 前 第 一 夫 人 貝 蒂 福 特 女 士 的 故 事 20

25 乳 房 X 光 檢 查 再 度 引 起 爭 議 By CRYSTAL PHEND and DANA MALAJIAN 歐 陽 美 倫 翻 譯 ABC News Medical Unit in Collaboration with MedPage Today, Sept. 29, 2010 一 項 新 的 研 究 報 告 重 新 引 起 了 什 麼 人 在 什 麼 時 候 應 做 乳 房 X 光 檢 查 的 爭 議 這 項 來 自 瑞 典 的 研 究 報 告 發 現,40 歲 開 始 做 檢 查 的 婦 女 比 起 50 歲 的 來 說, 可 減 少 百 分 之 二 十 六 的 乳 癌 死 亡 率 這 個 發 現 引 起 了 新 的 問 題, 在 年 齡 層 的 婦 女 該 怎 麼 看 待 乳 房 X 光 檢 查 在 此 研 究 報 告 發 表 的 前 一 星 期, 同 樣 在 瑞 典 有 另 一 項 研 究 指 出, 只 減 少 了 百 分 之 十 的 死 亡 率 在 瑞 典 Umea 大 學 由 Hakan Jonsson 領 導 的 研 究 小 組 將 研 究 結 果 發 表 於 American Society of Clinical Oncology Breast Cancer Symposium 之 前, 先 在 新 聞 發 佈 會 上 做 了 報 告, 並 將 這 項 報 告 同 時 發 表 在 網 上 Jonsson 說 : 在 瑞 典, 做 乳 房 X 光 檢 查 的 歲 婦 女 是 1252 個 之 中 可 以 挽 救 一 個 病 人, 這 個 數 字 比 以 前 的 要 低 他 同 時 也 說, 在 更 高 的 年 齡 層 裡, 這 仍 屬 較 高 的 數 字 這 是 由 於 在 生 命 的 後 期 階 段 裡, 乳 癌 的 死 亡 率 比 較 高 新 聞 發 佈 會 的 主 持 人 Dr. Jennifer Obel 認 為, 有 一 點 是 確 定 的, 研 究 報 告 已 經 一 再 顯 示, 乳 房 X 光 檢 查 減 少 了 歲 婦 女 得 乳 癌 的 機 率 現 在 的 爭 議 是, 有 多 少 婦 女 需 要 做 此 檢 查 在 克 利 福 蘭 Case Western 大 學 主 管 乳 房 透 視 顯 像 的 Dr. Donna Plecha 基 本 上 也 表 示 同 意 這 個 爭 議 始 於 一 年 前, 當 美 國 的 U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) 主 張 50 歲 以 下 的 婦 女 不 需 要 定 期 做 乳 房 X 光 檢 查, 而 在 這 之 前, 美 國 防 癌 協 會 主 張 所 有 40 歲 以 上 的 婦 女 每 一 兩 年 都 要 做 此 檢 查 接 著, 美 國 國 會 不 顧 USPSTF 的 主 張, 而 在 健 保 改 革 中 要 求 保 險 支 付 年 齡 在 的 婦 女 的 乳 房 X 光 檢 查 費 用 Jonsson 指 出,USPSTF 所 根 據 的 是 起 碼 有 二 十 年 的 老 舊 資 料 而 他 的 研 究 始 於 1986 年 瑞 典 政 府 要 求 婦 女 做 乳 房 X 光 檢 查 的 時 候, 研 究 對 象 包 括 了 在 瑞 典 的 六 十 萬 歲 的 婦 女, 是 人 數 最 多 的 研 究 對 象 群 体 不 同 的 研 究 報 告 產 生 了 不 同 的 結 果, 因 缺 乏 共 識, 所 以 一 些 臨 床 醫 生 不 願 輕 易 改 變 他 們 的 做 法 紐 約 市 的 Mount Sinai 醫 學 院 的 Dr. Albert Levy 說 : 病 人 會 感 到 混 淆 不 清, 就 像 我 們 醫 生 一 樣 但 是, 受 訪 的 乳 癌 研 究 者 和 放 射 科 醫 生, 以 及 家 庭 醫 生 都 一 致 認 為,40-49 歲 的 婦 女 做 乳 房 X 光 檢 查 是 利 多 於 弊 醫 生 們 把 這 項 檢 查 及 病 人 的 自 我 檢 驗 做 為 對 抗 乳 癌 的 最 前 線 克 利 福 蘭 的 大 學 醫 學 中 心 的 Dr. Donna Plecha 說 : X 光 檢 查 是 我 們 最 好 的 工 具 盡 早 發 現, 就 能 及 時 治 療 Duke 大 學 的 Dr. Gary Lyman 強 調, 幫 助 年 輕 的 婦 女 及 早 發 現 乳 癌 是 急 切 必 要 的 他 說 : 50 歲 以 下 的 婦 女 得 乳 癌 的 危 險 是 減 少 了 然 而, 一 旦 得 了 乳 癌, 對 病 人 的 壽 命 生 育 力, 還 有 家 庭 及 社 會 生 活 都 有 巨 大 的 影 響 多 數 的 醫 生 主 張 歲 的 婦 女 要 做 乳 癌 X 光 檢 查 雖 然 目 前 USPSTF 認 為 50 歲 以 下 的 婦 女 並 不 急 需 做 乳 房 X 光 檢 查, 但 醫 生 們 看 來 是 另 有 主 張 的 哈 佛 大 學 醫 學 院 的 Dr. Daniel Kopans 說 : 說 到 乳 房 X 光 檢 查,50 歲 的 區 別 並 不 具 有 生 理 上 或 科 學 上 的 意 義 從 40 歲 開 始 做, 其 好 處 很 明 顯 應 該 把 50 歲 這 個 門 檻 去 掉 美 國 放 射 科 醫 學 的 乳 房 顯 像 委 員 會 主 席 Dr. Carol Lee 認 為, 乳 房 X 光 檢 查 需 耗 費 金 錢, 同 時 也 有 危 險, 結 果 不 一 定 十 分 準 確 可 是 她 說 : 以 我 的 意 見, 比 起 可 能 發 生 的 壞 處, 仍 然 是 好 處 多 多 婦 女 應 該 在 40 歲 開 始 檢 查 雖 然 有 眾 多 意 見 極 力 主 張 早 做 檢 查, 但 也 有 一 些 乳 癌 專 家 認 為 它 的 好 處 是 被 誇 張 了 全 國 乳 癌 聯 盟 主 席 Fran Visco 說 : 有 許 多 完 善 的 研 究 報 告 已 顯 示 X 光 檢 查 在 這 個 年 齡 層 並 沒 有 什 麼 好 處 我 們 需 要 把 重 點 放 在 乳 癌 的 預 防, 以 挽 救 生 命 在 密 西 根 大 學 教 家 庭 醫 學 的 Dr. Lee Green 說 : 檢 查 的 結 果 經 過 分 析 之 後 可 見 到 許 多 誤 差 有 許 多 婦 女 在 誤 診 的 情 形 下 經 歷 了 放 射 治 療 或 動 了 手 術 我 們 只 知 道 救 回 了 多 少 婦 女 的 生 命 是 不 夠 的 我 們 需 要 知 道 有 多 少 生 命 被 損 傷 USPSTF 目 前 看 來 還 不 會 改 變 他 們 的 做 法 主 管 科 羅 拉 多 州 公 共 環 境 衛 生 的 Dr. Ned Calonge 認 為, 他 雖 然 沒 有 讀 這 些 研 究 報 告, 但 他 對 研 究 的 方 法 採 取 保 留 態 度 他 說, 研 究 將 被 納 入 USPSTF 的 審 查 可 是, 他 不 認 為 做 法 會 因 此 而 改 變 自 從 USPSTF 明 示 了 他 們 的 主 張, 有 許 多 醫 學 雜 誌 及 傑 出 的 流 行 病 學 專 家 表 示 支 持, 不 主 張 在 40 歲 的 年 齡 做 定 期 檢 查 而 美 國 癌 症 協 會 則 主 張 40 歲 以 上 的 婦 女 需 要 每 年 做 乳 房 X 光 檢 查 國 家 癌 症 協 會 主 張 40 歲 以 上 的 婦 女 每 一 兩 年 都 要 做 此 檢 查 至 於 許 多 參 與 研 究 的 人, 他 們 不 願 意 根 據 目 前 的 研 究 結 果 來 下 結 論 Dr. Obel 則 強 調, 應 與 病 人 討 論, 視 個 別 情 況 來 決 定 21

26 從 中 醫 角 度 談 乳 腺 癌 患 者 的 飲 食 起 居 鍛 煉 馬 濤 中 醫 師 乳 腺 癌 患 者 看 醫 生 接 受 相 應 的 治 療 是 必 不 可 少 非 常 重 要 的, 中 醫 針 灸 可 以 幫 助 提 高 療 效 減 少 放 療 化 療 的 副 作 用, 此 外, 病 人 的 飲 食 起 居 鍛 煉 對 於 促 進 康 復, 預 防 復 發 也 起 著 致 關 重 要 的 作 用 中 醫 學 認 為 人 體 的 抗 病 和 康 復 能 力 取 決 於 正 氣 的 強 弱 強 壯 的 正 氣 有 賴 於 合 理 的 飲 食 和 充 足 的 營 養 ; 適 當 的 體 育 鍛 煉 和 體 力 活 動 ; 充 足 的 睡 眠 ; 舒 暢 的 情 志 乳 腺 癌 患 者 尤 其 要 保 持 肝 陰 肝 血, 脾 胃 之 氣 和 腎 精 的 旺 盛 乳 房 乃 肝 經, 胃 經 所 過 之 處, 充 沛 的 肝 陰 肝 血 和 胃 氣, 以 及 流 通 舒 暢 的 肝 胃 之 氣 在 保 持 乳 房 健 康, 包 括 乳 腺 癌 的 預 防 和 治 療 中 佔 有 重 要 的 位 置 放 療 化 療 可 損 傷 脾 胃, 造 成 病 人 惡 心 嘔 吐, 也 容 易 導 致 骨 髓 抑 制, 白 血 球 和 紅 血 球 減 少, 以 及 脫 發, 乳 腺 癌 疾 病 本 身 加 上 放 療 化 療 極 易 使 患 者 抑 郁 中 醫 學 認 為 腎 主 骨 生 髓, 其 華 在 發, 肝 主 疏 泄 調 節 情 志 由 此 可 見 肝, 脾 胃 和 腎 在 乳 腺 癌 的 預 防 和 治 療 中 的 重 要 性 為 保 持 肝 陰 血 充 足, 肝 氣 流 通 舒 暢, 應 避 免 喝 咖 啡, 飲 酒, 吸 煙, 心 懷 憤 怒 和 怨 恨, 避 免 食 用 加 工 食 品, 以 及 使 用 過 防 腐 劑, 增 味 劑, 人 工 色 素, 人 工 香 料, 農 藥, 抗 生 素, 激 素 的 食 品 以 免 增 加 肝 臟 的 代 謝, 排 毒 負 擔 應 盡 快 釋 放 挫 折 和 情 緒 緊 張, 多 笑, 放 鬆 深 呼 吸, 練 習 瑜 伽 或 太 極, 多 做 戶 外 運 動 如 慢 走, 戶 外 的 陽 光, 綠 色, 鳥 鳴 等 有 利 於 一 愉 悅 精 神, 舒 暢 肝 氣 食 用 酸 甜 口 味 的 水 果 比 如 獼 猴 桃, 蘋 果, 藍 莓 (blueberries), 草 莓, 山 莓, 酸 果 蔓 (cranberries), 楊 桃, 以 及 綠 色 蔬 菜, 據 中 醫 五 行, 酸 味 入 肝, 肝 與 五 色 中 綠 色 相 配 而 現 代 研 究 也 証 明 酸 甜 口 味 的 水 果 和 綠 色 蔬 菜 富 含 抗 氧 化 劑 為 確 保 肝 臟 的 健 康, 充 足 的 睡 眠 也 和 重 要, 每 天 應 盡 量 保 証 7-9 小 時 的 睡 眠 並 在 晚 上 十 一 點 前 進 入 睡 眠 狀 態, 因 為 晚 上 十 一 點 至 臨 晨 三 點 為 膽 肝 主 時 為 保 持 脾 胃 健 旺, 應 避 免 過 食 生 冷, 精 制 碳 水 化 合 物, 糖 及 糖 替 品, 果 汁, 奶 及 奶 制 品, 避 免 過 度 思 慮, 邊 吃 飯 邊 看 電 視, 用 電 腦 或 看 書 讀 報, 以 及 飯 后 劇 烈 運 動, 避 免 過 食 應 食 用 輕 微 炒, 煮 或 蒸 熟 的 有 機 蔬 菜, 食 用 如 大 米, 薏 苡, 燕 麥, 高 粱 之 類 的 谷 物, 可 適 當 食 用 有 機 牛 肉, 雞 肉, 豬 肉, 兔 肉, 多 食 水 果 少 飲 果 汁, 吃 飯 應 坐 下 細 嚼 慢 咽, 適 當 運 動, 尤 其 是 能 幫 助 放 鬆 精 神 的 運 動 如 太 極, 瑜 伽 等 為 增 強 腎 精, 需 避 免 喝 咖 啡, 飲 酒, 吸 煙, 過 多 的 外 部 刺 激 比 如 舞 會, 嘈 雜 的 音 樂, 以 及 房 事 過 度 多 吃 黑 豆, 紅 豆, 黑 芝 麻, 胡 桃 仁 (walnuts), 山 藥, 桑 椹, 黑 莓 (blackberries), 黑 米, 板 栗, 山 莓 (raspberries), 海 帶, 螺 旋 藻, 藍 藻 ( blue-green algae), 粟 (millet), 小 麥 胚 芽 (wheat germ), 小 麥 草 (wheat grass), 龍 蝦, 小 龍 蝦, 牡 蠣, 蛤 蜊 每 天 花 足 夠 的 時 間 休 息 放 鬆 22

27 讓 生 命 再 現 光 彩 快 樂 營 後 記 程 幼 卿 經 過 半 年 的 籌 畫, 快 樂 營 在 8 月 26 日 至 28 日 正 式 登 場 8 月 26 日 下 午, 一 群 姐 妹 的 心 情 就 像 休 斯 頓 的 天 氣 一 樣, 熱 氣 逼 人, 大 夥 結 集 直 奔 營 地 ---- The Lodge at Danbury 這 次 營 會 的 目 的 是 讓 癌 友 和 家 屬 們 能 籍 此 營 會 在 身 心 和 靈 三 方 面 有 所 充 實 和 增 長, 並 聯 絡 感 情 這 一 次 的 活 動 能 夠 非 常 順 利 而 圓 滿 的 閉 幕, 首 先 要 感 謝 陳 王 琳 博 士, 呂 乃 琳 女 士 和 蘇 菲 雲 博 士 的 支 援, 提 供 給 我 們 最 新 的 醫 療 與 心 靈 各 方 面 的 知 識, 還 有 台 前 幕 後 多 位 義 工, 當 然 38 位 參 與 者 精 彩 和 淚 水 交 織 的 分 享 與 真 誠 的 投 入, 更 是 將 整 個 快 樂 營 帶 入 高 潮 正 如 一 些 姐 妹 所 說 : 能 在 清 雅 的 環 境 中, 悠 閒 地 與 認 識 或 不 認 識 的 癌 友 一 起 分 享 在 癌 症 前 / 中 / 後 的 酸 甜 苦 辣 是 福 氣, 也 是 一 次 有 效 的 心 理 釋 放 與 舒 解 營 會 的 節 目 包 羅 萬 象, 我 們 在 張 仁 美 老 師 帶 領 的 各 式 運 動 中 學 習 如 何 健 身, 在 遊 戲 比 賽 中 練 習 同 心 協 力 與 相 互 信 任, 在 歡 笑 聲 中, 黃 玉 玲 和 謬 玉 春 姐 妹 們 帶 領 大 家 做 女 紅 和 折 紙, 我 們 也 學 習 如 何 用 文 字 故 事 和 繪 畫 來 描 述 我 們 的 抗 癌 歷 程, 還 有 專 業 的 中 西 醫 生 們 的 指 點 迷 津, 告 訴 我 們 如 何 用 最 新 最 正 確 的 知 識 來 維 護 癌 症 治 療 中 和 治 療 後 的 生 活 品 質, 我 們 既 不 需 要 擔 心 煮 飯 備 茶 等 問 題, 又 有 豐 富 的 三 餐 及 點 心, 適 時 而 為 我 們 準 備 妥 善, 真 讓 我 們 樂 不 思 蜀 在 回 顧 抗 癌 旅 途 中 多 位 姐 妹 表 示, 剛 得 知 癌 症 時, 不 相 信 也 不 太 能 接 受 診 斷 事 實, 心 理 上 產 生 巨 大 的 恐 懼 和 孤 獨 感, 對 個 人 和 家 人 造 成 很 大 的 壓 力, 加 上 語 言 的 障 礙, 不 知 如 何 去 找 資 源 和 向 他 人 尋 求 協 助 年 輕 的 姐 妹 們 治 療 期 間, 小 孩 子 的 照 顧 更 是 一 項 很 大 的 挑 戰 姐 妹 們 也 分 享 了 她 們 如 何 克 服 抗 癌 歷 程 中 的 種 種 挑 戰, 包 括 接 受 自 己 和 癌 症 診 斷 的 事 實, 取 積 極 面 對 的 態 度 多 位 有 信 仰 的 姐 妹 們 分 享 禱 告 和 神 的 保 守 與 帶 領, 讓 她 們 度 過 漫 長 的 抗 癌 旅 途 在 最 後 的 一 次 分 享 中, 多 位 姐 妹 用 危 機 兩 字 來 形 容 自 己 的 抗 癌 旅 程, 她 們 由 衷 的 認 為, 癌 症 的 診 斷 對 自 己 和 家 人 來 說 是 一 個 危 險 和 嚴 肅 的 挑 戰, 但 並 非 絕 對 的 不 幸, 從 另 一 個 角 度 來 看, 也 算 是 一 種 化 妝 的 祝 福, 因 它 同 時 也 帶 來 新 的 契 機, 因 為 它 讓 我 們 感 覺 到 我 們 在 人 生 旅 途 中 並 步 孤 獨 而 且 充 滿 愛 一 位 姐 妹 說 得 癌 症 後 才 知 道 先 生 多 麼 的 愛 我, 周 圍 的 朋 友 和 同 事 也 多 麼 的 關 心 我 癌 症 的 旅 途 中, 也 結 交 了 不 少 的 知 心 朋 友, 也 加 深 了 人 生 的 寬 度 和 廣 度, 它 也 更 讓 姐 妹 們 珍 惜 現 在, 活 在 當 下, 愛 我 們 的 家 人 和 朋 友, 在 體 力 許 可 之 下, 還 可 為 其 他 姐 妹 們 相 互 打 氣, 做 義 工, 回 饋 社 會 總 而 言 之, 這 次 快 樂 營 大 家 收 穫 良 多, 其 中 最 大 的 收 穫 是 : 讓 癌 友 和 家 屬 們 體 會 到, 希 望 在 人 間, 愛 在 人 間 再 次 謝 謝 所 有 的 義 工 們 和 下 列 組 織 對 我 們 的 支 援 與 贊 助 : Houston Affiliate of Susan G. Komen for the Cure, Asian Cancer Council, Asian American Health Coalition/Hope Clinic Cancer Prevention and Research Institute of Texas 23

28 Dr. Daniel Booser 一 位 仁 心 仁 術, 濟 世 為 懷 的 醫 生 12 月 14 日, 近 30 位 乳 癌 姊 妹 和 她 們 的 家 屬 們 齊 聚 到 M D Anderson 癌 症 中 心 為 Dr.Daniel Booser 舉 辦 了 一 場 溫 馨 感 人 的 慶 生 會, 感 謝 他 和 他 的 團 隊 對 病 人 無 微 不 至 的 照 顧 這 次 慶 生 會 的 安 排, 是 在 他 本 人 完 全 不 知 道 的 情 況 下 進 行 的, 如 果 他 知 道, 大 概 此 事 就 辦 不 成 了 過 去 我 曾 數 次 邀 請 他 到 華 人 社 區 演 講, 他 總 是 謙 虛 的 說 : 我 不 會 演 講, 尤 其 是 公 開 演 講 今 年 9 月 間, 我 回 M D Anderson 做 我 年 度 複 查 時, 我 再 度 向 他 提 及 此 事, 並 說 要 送 他 一 盆 漂 亮 的 花, 他 馬 上 揮 揮 雙 手 幽 默 的 說 : 不! 不! 千 萬 不 要! 你 只 要 不 斷 的 介 紹 病 人 給 我, 讓 M D Anderson 知 道 我 還 有 病 人, 這 樣 他 們 就 不 敢 解 雇 我 了! Dr.Booser1967 年 畢 業 於 耶 魯 大 學 醫 學 院, 目 前 是 M DAnderson 癌 症 中 心 乳 房 腫 瘤 科 正 教 授 以 他 在 M D Anderson 的 年 資 和 經 歷, 想 他 的 病 人 已 不 計 其 數, 真 正 多 少 位, 我 無 從 得 知, 但 是 光 鹽 社 乳 癌 互 助 小 組 110 位 名 單 中, 有 近 三 分 之 一 是 他 的 病 人, 再 加 上 他 經 常 提 及 他 的 老 二 曾 經 到 中 國 大 連 學 中 文, 由 此 可 見 他 與 華 人 的 淵 源 不 淺 Dr. Booser 看 起 來 比 實 際 年 齡 年 輕 許 多, 溫 文 儒 雅, 經 常 面 帶 微 笑, 很 有 幽 默 感 每 次 在 候 診 室 等 待 他 時, 總 是 先 聽 到 他 那 快 而 敏 捷 的 腳 步 聲, 所 以 當 他 的 秘 書 告 訴 我 他 已 經 69 歲 時, 我 真 不 敢 相 信, 也 開 始 憂 慮, 他 若 真 的 退 休, 我 們 怎 麼 辦 呢? 從 秘 書 口 中 也 得 知, 他 在 門 診 日 (Clinical days), 在 M D Anderson 醫 生 不 是 每 天 看 病 人 的 ) 是 不 吃 午 餐 的, 從 早 上 到 下 午, 一 氣 呵 成 的 看 病 人, 真 不 知 他 那 來 的 精 力 能 以 如 此 Dr. Booser 最 讓 我 敬 佩 感 動 的, 不 是 他 看 了 多 少 病 人 或 出 了 多 少 篇 文 章, 而 是 他 對 病 人 那 無 微 不 至 的 24 鄧 福 真 照 顧 記 得 八 年 前, 當 我 被 診 斷 出 乳 癌 時, 一 位 也 住 在 Woodlands 素 未 謀 面 的 乳 癌 姊 妹 建 議 我 到 M D Anderson 治 療 當 時 的 我 如 熱 鍋 上 的 螞 蟻, 除 了 恐 慌 焦 慮 以 外, 就 是 想 儘 快 找 到 好 醫 師 馬 上 治 療 M D Anderson, 只 聽 過 名 字, 在 那 裡 都 不 知 道, 再 加 上 當 時 對 癌 症 和 癌 症 治 療 一 點 知 識 都 沒 有, 真 的 不 知 如 何 與 M D Anderson 開 始 接 洽 詢 問 我 的 家 庭 醫 生, 他 告 訴 我 在 Woodlands 治 療 就 好, 不 需 要 如 此 大 費 周 章, 大 老 遠 開 車 到 MD Anderson 治 療 在 此 情 況 下, 我 只 好 第 二 天 早 上 8 點 從 網 上 找 到 M D Anderson 乳 房 中 心 的 電 話 直 接 打 過 去 碰 運 氣 萬 萬 沒 有 想 到, 接 電 話 的 人 竟 是 專 門 負 責 病 人 預 約 的 主 任,(Mrs. Briggs), 這 也 是 事 後 才 知 道 她 身 份 的, 當 時 以 為 她 只 是 前 面 的 接 線 生 聽 完 我 的 故 事 以 後, 她 要 我 馬 上 傳 真 我 的 資 料 給 她, 並 要 我 當 日 下 午 把 所 有 照 過 的 片 子 送 到 M D Anderson 給 她, 並 為 我 安 排 兩 天 後 早 上 8 點 見 Dr. Booser 記 得 第 一 次 見 到 Dr. Booser 時, 他 一 進 門 就 說 : 我 今 天 本 來 是 要 帶 我 兒 子 去 San Antonia 打 籃 球, 但 為 了 妳, 我 取 消 了 當 時 不 熟 悉 他 的 門 診 日 和 作 業 時 間, 內 心 因 為 被 突 如 其 來 的 癌 症 診 斷 嚇 壞 了, 所 以 心 裡 還 埋 怨 他 : 你 兒 子 的 球 賽 怎 麼 可 以 跟 我 的 性 命 相 比 呢? 球 賽 可 以 有 二 次 三 次, 可 是 我 的 性 命 只 有 一 條 呀! 後 來 才 知 道 那 天 不 是 門 診 日, 他 真 的 是 為 我 而 來 的 ; 後 來 我 介 紹 幾 位 乳 癌 患 者 給 他, 如 果 情 況 緊 急 和 特 別, 他 都 會 用 他 非 門 診 的 時 間 來 看 病 人 第 一 次 見 面 時, 另 一 個 讓 我 印 象 深 刻 的 是, 他 從 容 不 迫, 竟 然 能 夠 很 詳 細 地 把 我 的 病 史 鉅 細 靡 遺 的 重 複 給 我 聽, 問 我 是 不 是 如 此, 甚 至 我 的 工 作 他 都 知 道, 感 覺 上 他 在 看 我 之 前 已 做 好 功 課, 仔 細 研 讀 我 的 報 告 和 資 料 慶 生 會 當 天, 有 一 位 姊 妹 隔 天 才 會 第 一 次 見 Dr. Booser, 同 樣 的 Dr.Booser 聽 到 她 的 名 字, 很 快 的 就 能 把 她 的 病 情 和 可 能 的 治 療 方 案 說 出 來, 真 的 很 佩 服 他 的 記 憶 力, 更 欽 佩 他 的 敬 業 精 神, 把 每 一 個 病 人, 不 管 你 的 身 份 地 位, 或 來 自 何 方, 都 當 作 他 唯 一 的 病 人 他 也 是 我 見 過 的 醫 師 中, 少 數 對 病 人 最 有 同 理 心 和 一 點 架 子 也 沒 有 的 醫 師 記 得 幾 年 前, 我 因 過 敏 反 應, 呼 吸 短 促, 家 庭 醫 生 ordered X 光 照 相, 結 果 胸 前 有 塊 陰 影, 懷 疑 是 癌 症 復 發 Dr.Booser 得 知 後, 第 二 天 要 我 去 見 他, 並 ordered 一 些 大 檢 查 記 得 那 天 大 約 傍 晚 6 點 左 右, 在 做 完 骨 頭 掃 瞄 (bone scan) 開 車 回 家 途 中, 手 機 響 了, 是 從 M D Anderson 打 來 的, 心 裡 直 覺 反 應 是 大 事 不 妙 了, 要 不 然 不 會 這 麼 快 就 來 電 找 我 接 起 電 話, 對 方 說 : 我 是 Dr. Booser, 我 剛 剛 看 過 妳 的 片 子, 沒 有 什 麼, 妳 不 用 擔 心, 詳 細 報 告 過 兩 天 打 電 話 向 護 士 要 當 天 是 他 的 門 診 日, 他 花 了 一 整 天 的 時 間 看 了 這 麼 多 病 人 後, 還 想 到 我, 惦 記 著 我 的 檢 查, 更 加 讓 我 感 動 的 是, 他 深 知 癌 症 病 人 雖 然 最 憂 慮 的 是 復 發, 但 是 等 待 檢 查 結 果 報 告 的 時 刻 也 是 很 難 熬 的 放 下 電 話, 除 了 很 高 興 不 是 癌 症 復 發, 內 心 更 充 滿 幸 福 的 感 覺 : 能 有 這 麼 好 的 醫 師 看 顧 我, 感 謝 神! 在 抗 癌 途 中 派 給 我 這 麼 一 位 好 天 使

29 我 原 以 為 他 只 是 對 某 些 人 特 別 好, 但 是 這 幾 年 的 接 觸 發 現, 我 的 想 法 是 錯 的 耶 穌 在 人 間 用 祂 的 能 力, 不 問 你 是 誰, 到 處 醫 病 救 人 ; 我 在 Dr. Booser 的 身 上 多 多 少 少 也 看 見 了 耶 穌 的 影 子 記 得 有 一 次 一 位 居 住 外 州 的 姊 妹 來 電, 因 為 治 療 效 果 不 好, 考 慮 要 轉 診 M D Anderson, 但 是 因 保 險 問 題 及 其 他 考 量, 不 是 馬 上 就 可 以 辦 到 的 可 是 她 的 情 況 算 是 緊 急, 所 以 我 把 她 的 資 料 轉 給 Dr. Booser 萬 萬 沒 想 到 當 天 下 午,Dr. Booser 竟 親 自 打 電 話 給 她 想 想 她 都 還 不 是 M D Anderson 的 正 式 病 人, 與 她 也 素 未 相 識 呢! 只 要 是 病 人 有 合 理 的 需 求, 他 在 週 末, 甚 至 渡 假 時 都 會 即 時 的 安 排 和 處 理 當 天 慶 生 會 中, 其 他 幾 位 姊 妹 和 家 屬 也 分 享 了 她 / 他 們 與 Dr. Booser 一 些 背 後 不 為 人 知 的 點 點 滴 滴 感 人 的 故 事 我 常 想, 他 那 來 的 力 量, 能 如 此 自 始 自 終 的 提 供 無 微 不 至 的 照 顧, 尤 其 他 的 病 人 都 是 癌 症 病 人 ; 癌 症 病 人 因 受 治 療 副 作 用 的 影 響, 加 上 心 情 低 落, 對 醫 生 的 要 求 特 別 多, 期 望 也 高 我 自 己 在 學 校 教 書 已 20 年 了, 近 來 常 有 力 不 從 心 的 感 覺, 尤 其 是 對 要 求 特 多 的 學 生, 不 知 不 覺 中 常 常 失 去 耐 心, 總 是 想 把 他 們 快 快 的 打 發 走 ; 當 我 有 這 樣 的 意 念 時, 就 會 想 到 Dr. Booser 有 一 次 在 美 國 防 癌 協 會 遇 見 一 位 義 工, 知 道 她 也 是 Dr. Booser 的 病 人, 我 把 我 的 疑 惑 告 訴 她 : 不 知 他 那 來 的 力 量 可 以 對 病 人 這 麼 好, 她 告 訴 我 說 : 他 是 一 位 基 督 徒 是 的! 很 多 事 在 人 是 不 可 能, 但 靠 著 那 加 力 量 給 我 們 的 主, 凡 是 都 能 做 ( 腓 立 比 書 4 章 13 節 ) 雖 然 我 們 這 一 群 姊 妹 們 與 Dr. Booser 相 遇 相 識 的 方 式 不 是 我 們 盼 望 的, 但 正 如 約 翰 福 音 第 九 章, 耶 穌 醫 治 生 來 瞎 眼 人 的 故 事 一 樣, 耶 穌 的 門 徒 問 耶 穌 : 這 人 生 下 來 就 瞎 眼, 是 誰 犯 了 罪? 是 這 人 呢? 是 他 的 父 母 呢? 耶 穌 回 答 說 : 都 不 是, 是 要 在 他 身 上 顯 出 神 的 作 為 來 不 是 嗎? 若 不 是 癌 症, 我 大 概 這 輩 子 不 會 與 Dr. Booser 相 遇 相 識, 更 無 法 親 自 領 受 和 見 識 到 他 對 病 人 無 條 件 的 照 顧 也 因 為 他, 我 們 這 一 群 姊 妹 在 抗 癌 旅 途 中 串 聯 起 來, 相 扶 相 持, 一 同 走 過 一 段 傷 心 的 流 淚 谷, 同 時 也 慢 慢 學 習 把 此 流 淚 谷 變 成 祝 福 他 人 的 泉 源 之 地 記 得 當 日 慶 生 會, 有 幾 位 姊 妹 正 在 化 療, 其 中 一 位 需 ride 回 家, 另 一 位 正 在 做 化 療 的 姊 妹 馬 上 一 口 答 應 帶 她 回 家 ; 我 直 覺 反 應 是 : 不 好, 怕 她 太 累! 但 這 位 姊 妹 很 爽 快 的 回 答 說 : 別 擔 心, 沒 問 題! 由 衷 謝 謝 Dr. Booser, 讓 我 們 瞭 解 人 的 一 生 最 重 要 的 不 在 活 得 多 久, 而 是 學 習 把 神 賜 給 我 們 的 恩 賜 和 才 能, 轉 化 成 祝 福 他 人 的 泉 源 地 Dr.Daniel Booser 我 們 的 故 事 蘇 韻 珊 人 生 如 一 片 浮 雲,Cancer 如 巨 大 的 烏 雲 狂 風 暴 雨 即 臨 別 忘 了 烏 雲 上 面 有 太 陽, 請 讓 陽 光 照 入 你 的 心, 烏 雲 化 為 甘 露, 成 為 春 雨 秋 雨, 讓 大 地 得 滋 潤, 萬 物 更 新, 百 花 齊 放 請 看 雨 過 天 晴, 美 麗 的 彩 虹 看 天 上 美 麗 的 彩 雲, 願 我 們 的 一 生 如 一 片 彩 雲, 帶 來 盼 望 和 生 命, 榮 神 益 人 這 是 我 得 癌 的 心 情 和 體 會 初 知 得 癌 時 如 烏 雲 蓋 頂, 覺 得 死 亡 就 在 門 口 了, 太 悲 傷 了, 許 多 事 沒 有 完 成 孩 子 11 歲, 怎 麼 辦 呢? 人 是 有 限 的, 但 神 是 無 限 的 我 記 起 了 我 的 天 父 無 限 的 愛, 烏 雲 上 面 仍 是 陽 光 燦 爛 告 訴 天 父 我 的 需 要 和 悲 傷, 他 派 來 許 多 天 使, 許 多 代 禱 者, 兄 弟 姐 妹 的 愛 心 照 顧, 甚 至 遠 在 世 界 各 地 的 主 內 姐 妹 們, 在 紐 西 蘭 的 抗 癌 勇 士 滌 然 女 士 來 信 鼓 勵, 稱 我 為 戰 友, 哦, 我 們 不 是 癌 病 友, 是 戰 友, 看, 有 許 多 並 肩 作 戰 的 勇 士 陪 伴 我 走 過 這 一 段, 神 無 限 的 大 愛 帶 我 經 過 死 亡 路 25

30 化 療 室 內 護 士 小 姐 問 我 : 你 的 家 人 呢? 怎 麼 你 自 己 單 獨 來 作 化 療? 我 答 說 : 不 用 啦, 大 家 都 忙, 我 十 年 前 在 腫 瘤 科 作 過 小 姐 大 驚 問 : 你 那 時 得 什 麼 癌? 我 說 不 是 啦, 我 是 腫 瘤 科 護 士 神 真 是 幽 默 又 慈 愛, 早 在 十 多 年 以 前 就 預 備 我 做 Cancer 的 病 人 我 先 生 以 為 我 從 此 就 只 能 做 病 人 了, 沒 想 到 神 有 計 劃, 三 年 后 我 來 到 了 Houston, 竟 然 又 進 入 了 護 理 專 業 多 角 色 的 身 份, 誰 能 想 到 呢?Cancer 變 成 了 我 的 裝 備, 神 讓 我 用 從 他 得 到 的 安 慰 和 醫 治, 去 安 慰 和 醫 治 所 需 的 人, 這 是 化 烏 雲 為 甘 露 成 為 自 己 和 別 人 的 祝 福 我 們 的 兒 子 也 是 一 夜 間 長 大 了, 我 和 孩 子 談 到 死 亡, 信 主 的 人 到 天 堂, 將 來 都 要 同 聚 一 起, 兒 子 二 個 月 后 受 浸, 當 他 11 歲 自 己 決 定 信 主, 看 愛 的 天 父 給 我 的 哭 賞, 一 夜 雖 有 悲 泣, 但 明 晨 必 而 歡 呼 我 是 位 蒙 恩 的 母 親, 使 我 得 以 看 見 兒 子 大 學 畢 業 成 為 工 程 師 如 今 回 顧 走 過 的 13 年, 滿 懷 感 恩 我 擁 有 愛 我 的 天 父, 家 庭, 有 一 群 勇 敢 的 抗 癌 戰 友, 有 心 靈 相 知 的 兄 弟 姐 妹, 有 信 有 愛 的 朋 友, 可 敬 可 愛 的 歌 友, 特 別 要 提 到 92 歲 的 抗 癌 勇 士 藝 術 家 李 媽 媽 ( 乳 癌, 肝 癌 ) 是 我 的 良 師 益 友, 她 如 今 教 我 畫 畫, 她 可 是 一 點 也 沒 有 Chemo Brain, 生 活 多 姿 多 彩 極 了, 看 到 她 的 人 生 充 滿 希 望, 人 到 老 也 可 以 活 得 這 麼 好! 這 些 人 如 一 片 彩 雲, 美 麗 無 比 到 那 天, 但 願 我 們 都 能 說 : 那 美 好 的 仗 我 也 打 過 了, 該 走 的 路 也 已 走 過 了, 有 生 命 的 冠 冕 為 我 存 留! 現 代 的 以 斯 帖 王 后 美 國 前 第 一 夫 人 貝 蒂 福 特 女 士 的 故 事 聖 經 舊 約 中 以 斯 帖 記 記 載 了 一 位 原 本 平 凡 的 女 子, 哈 大 沙 的 故 事 哈 大 沙 從 小 失 去 雙 親, 由 叔 父 末 底 改 收 養 孤 兒 出 身 的 她, 萬 萬 沒 想 到, 有 朝 一 日, 她 竟 成 為 以 斯 帖 王 后, 並 因 她 的 身 份, 勇 氣, 智 慧 和 禱 告, 拯 救 了 猶 太 人 被 滅 絕 之 禍 話 說 當 時, 大 王 手 下 的 一 位 寵 臣 哈 拿, 因 為 記 恨 以 斯 帖 王 后 的 養 父, 不 願 遵 從 命 令, 向 他 下 詭, 計 劃 在 12 月 13 日, 一 日 之 間, 滅 絕 所 有 的 猶 太 人 末 底 改 得 知 後, 托 人 帶 話 給 以 斯 帖 王 后, 希 望 她 能 去 見 大 王, 為 猶 太 人 的 性 命 向 大 王 懇 切 祈 求! 但 是 當 時 有 一 個 慣 例, 任 何 人 若 未 被 蒙 招, 擅 自 入 院 見 大 王 的, 無 論 男 女, 必 被 治 死 當 時 以 斯 帖 王 后 已 經 30 天 未 被 大 王 召 見 了 養 父 得 知 此 訊 息 後, 托 人 回 覆 以 斯 帖 鄧 福 真 王 后 說 : 你 莫 想 在 王 宮 裏 強 過 一 切 猶 太 人, 得 免 這 禍 此 時 你 若 閉 口 不 言, 猶 太 人 必 從 別 處 得 解 脫, 蒙 拯 救 ; 你 和 你 父 家 必 至 滅 亡 豈 知 你 得 了 王 后 的 位 子, 不 是 為 現 今 的 機 會 嗎? ( 以 斯 帖 記 4:12 14) 以 斯 帖 王 后 回 覆 養 父 末 底 改, 要 求 他 告 訴 所 有 在 宮 外 的 猶 太 人, 為 此 事 禁 食 禱 告 三 天 三 夜, 她 和 她 的 宮 女 也 會 如 此 做 禁 食 三 天 三 夜 後, 她 會 違 例 進 院 見 王 她 說 : 我 若 死 就 死 吧! 結 果 她 見 了 王, 王 不 但 沒 有 把 她 治 死, 反 而 因 她 的 勇 敢 踏 出 一 步, 成 功 地 拯 救 整 個 猶 太 人 免 於 被 滅 族 之 禍. 7 月 8 日, 美 國 前 第 一 夫 人 貝 蒂 福 特 女 士 以 93 高 齡 去 世 她 先 生 福 特 總 統 2006 年 去 世 時 也 是 93 歲 他 們 兩 位, 是 美 國 歷 任 總 統 最 長 壽 的 一 對 得 知 她 去 世, 內 心 一 直 有 感 動, 覺 得 她 一 生 好 像 是 以 斯 帖 王 後 后 的 現 代 版 她 讓 我 敬 佩 的 不 是 她 的 長 壽, 更 不 是 她 的 地 位, 而 是 她 勇 敢 面 對 自 己 的 軟 弱 和 苦 難, 並 很 有 智 慧 地 把 這 些 苦 難 變 成 祝 福 他 人 的 管 道, 拯 救 無 數 人 的 性 命 她 在 自 己 的 自 傳 中, 描 述 自 己 的 一 生 時, 她 說 : 我 原 本 是 一 位 很 平 凡 的 人, 但 在 特 別 的 時 機 裏, 被 推 上 世 界 舞 臺, 成 為 第 一 夫 人 26

31 福 特 夫 人 出 生 於 很 平 凡 的 中 等 家 庭 父 親 是 銷 售 員, 一 心 想 成 為 舞 蹈 家,14 歲 開 始 兼 差 教 人 跳 舞 賺 錢 16 歲 時 父 親 去 世, 當 時 她 有 機 會 在 紐 約 求 學 和 發 展, 但 因 母 親 的 反 對, 不 喜 歡 她 在 舞 蹈 事 業 上 發 展, 最 後, 她 向 母 親 妥 協 她 半 年 在 紐 約 發 展, 半 年 回 老 家 1948 年, 與 福 特 先 生 結 婚 時, 當 時 的 福 特 先 生 正 在 競 選 眾 議 員 的 席 位, 所 以 她 是 想 她 的 一 生 只 是 成 為 一 位 眾 議 員 的 太 太, 做 夢 也 沒 想 到 成 為 美 國 第 一 夫 人 1974 年, 當 時 的 副 總 統 Spiro Agnew 辭 職, 福 特 先 生 擔 任 美 國 眾 議 院 少 數 裔 的 領 袖 副 總 統 辭 職 後, 尼 克 森 總 統 邀 請 福 特 先 生 出 任 副 總 統, 同 年 8 月 因 水 門 案 件, 尼 克 森 總 統 被 迫 辭 職, 福 特 先 生 宣 誓 成 為 美 國 第 38 任 總 統 福 特 夫 人 也 順 理 成 章 成 為 美 國 第 一 夫 人 因 為 這 個 緣 故, 福 特 夫 人 才 會 形 容 自 己 是 個 平 凡 人, 但 在 特 別 時 機 裏 被 推 上 政 治 舞 臺 的 成 為 第 一 夫 人 不 久, 在 一 次 例 行 的 健 康 檢 查 中, 醫 生 在 她 乳 房 上 發 現 可 疑 腫 塊, 穿 刺 後 證 明 是 乳 癌, 必 須 接 受 乳 房 切 除 和 化 療 當 時, 白 宮 才 經 歷 史 無 前 例 的 水 門 案 件 傳 播 媒 體 也 因 此 案 件, 很 敢 積 極 挑 戰 一 些 以 前 不 敢 報 道 的 事 情 為 此 福 特 夫 人 召 開 家 庭 會 議 商 討 如 何 應 對 外 界 會 中 福 特 夫 人 決 定, 把 所 有 的 病 情 和 治 療 過 程, 毫 無 隱 瞞 且 迅 速 地 向 外 界 公 開 於 是 她 邀 請 新 聞 媒 體 到 她 的 病 床 拍 照 和 聊 天 這 個 決 定, 在 當 時 的 美 國 社 會 可 是 史 無 前 例, 她 可 是 第 一 位 舉 足 輕 重 的 公 眾 人 物 把 自 己 的 病 情, 尤 其 是 患 得 乳 癌, 赤 裸 裸 地 向 大 家 公 開 在 她 之 前, 美 國 社 會 對 癌 症 的 反 應 是 羞 恥, 不 能 讓 外 人 知 道 因 此 當 一 個 人 被 診 斷 出 癌 症 後, 總 關 起 門 來 不 再 與 外 界 接 觸 從 此 以 後 一 個 人 好 像 就 在 人 間 消 失 了 一 樣 福 特 夫 人 決 心 借 自 己 的 診 斷, 打 破 大 眾 對 癌 症 的 禁 忌 也 因 為 她 勇 敢 站 出 來 大 家, 癌 症 並 不 可 怕, 很 多 婦 女 同 胞 敢 討 論 乳 癌, 知 道 如 何 做 乳 房 檢 查 並 到 醫 生 處 做 例 行 檢 查 包 括 乳 房 攝 影 許 多 婦 女 也 因 此 能 及 早 發 現 乳 癌 其 中 的 兩 位 是 當 時 的 副 總 統 夫 人 Happy Rockfellow 和 副 總 統 的 母 親 早 期 發 現 得 癌 症, 治 愈 的 機 會 很 高 身 為 第 一 夫 人 的 福 特 女 士, 絕 對 能 獲 得 最 好 的 醫 療 照 顧 和 家 人 及 社 會 周 遭 的 支 持 但 是 她 就 像 以 斯 帖 王 后 一 樣, 她 並 沒 有 只 顧 慮 自 己 的 安 危 和 面 子 而 已, 她 們 知 道 上 帝 把 她 們 擺 在 這 麽 一 個 特 殊 的 情 況, 面 對 人 生 一 場 重 大 挑 戰, 必 有 他 的 美 意 要 她 們 借 自 己 的 苦 難, 去 祝 福 和 拯 救 更 多 人 的 性 命 在 美 國 乳 癌 運 動 史 上, 大 家 都 公 認 福 特 夫 人 是 第 一 位 乳 癌 運 動 的 倡 導 者, 很 多 人 包 括 Nancy Blinker, 全 世 界 最 大 的 乳 癌 組 織 Susan G Komen 的 創 建 者, 也 是 被 福 特 夫 人 感 動 和 號 召 的 在 她 本 人 被 診 斷 為 乳 癌 時, 福 特 夫 人 是 第 一 個 以 過 來 人 身 份 打 電 話 並 安 慰 她 說 : 告 訴 自 己, 我 可 以 做 到, 並 一 日 一 日 走 過 抗 癌 過 程 如 果 難 以 應 付 治 療 過 程 時, 那 就 把 它 分 成 一 個 小 時 一 個 小 時 來 過 乳 癌 之 後, 福 特 夫 人 再 度 面 臨 人 生 中 的 另 兩 項 大 挑 戰 吃 止 痛 藥 成 癮 和 酗 酒 問 題 同 樣 的 在 家 人 的 支 持 下, 她 把 自 己 的 軟 弱 再 次 向 大 家 公 開 治 療 後, 她 成 立 有 名 的 貝 蒂 福 特 中 心 專 門 幫 助 酒 精 和 藥 物 成 癮 的 人, 讓 他 們 重 新 找 回 的 不 僅 是 健 康 的 身 體, 更 是 活 出 積 極 正 向 的 生 命 貝 蒂 福 特 夫 人 的 的 一 生, 正 如 在 貝 蒂 福 特 中 心 網 站 上 寫 的 : 每 個 人 都 在 過 生 活, 但 只 有 少 數 人 死 後 能 留 下 傳 承, 去 幫 助 別 人 過 自 己 最 好 的 生 活 貝 蒂 福 特 夫 人 就 是 其 中 的 一 位 27

32 三. 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 年 活 動 花 絮 2. 會 長 感 言 3. 住 在 彩 虹 之 上 4. 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 與 我 28

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34 會 長 感 言 戴 麗 娟 不 知 不 覺 又 當 了 一 年 的 光 鹽 社 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 的 會 長,2011 對 關 懷 中 心 來 說 是 個 豐 收 的 一 年,2011 年 我 們 完 成 了 幾 樣 重 要 項 目 : 1. 首 先, 經 由 Dr. Simione 的 介 紹, 我 們 獲 得 Texas Council for Developmental Disabilities (TCDD) 的 補 助 款, 衷 心 感 謝 TCDD 對 我 們 的 支 持 與 肯 定, 這 筆 經 費 對 我 們 的 事 工 上 是 力 上 加 力 2. 很 高 興 我 們 先 後 有 幾 位 得 力 助 手 及 同 工 加 入, 謝 謝 超 華 的 分 工 及 劉 如 姐 妹 分 擔 了 月 會 通 知 記 錄 及 月 訊 報 告, 使 得 關 懷 中 心 的 運 作 才 能 順 利 進 行 3. 十 月 二 十 九 日 孩 子 們 演 出 一 場 成 功 的 音 樂 會, 我 要 再 一 次 謝 謝 家 長 和 孩 子 們 的 辛 苦 及 努 力, 特 別 感 謝 Benjamin Chai, 王 薇 薇 老 師 和 林 婉 真 物 理 治 療 師 不 計 酬 勞 及 奉 獻 時 間 來 為 孩 子 們 排 演 錄 影, 由 於 大 家 的 合 作, 才 能 有 這 次 精 彩 的 演 出 4. 還 要 特 別 感 謝 孫 明 美 姐 妹 經 常 在 我 們 當 中 做 溝 通 的 橋 樑, 不 厭 其 煩 地 為 我 們 排 憂 解 難, 幫 助 我 們 成 為 更 合 一 的 團 隊 在 這 一 年 當 中 我 的 最 大 收 獲 是 和 神 更 親 近 了, 很 多 時 候, 當 我 遇 到 難 處, 經 歷 許 多 失 眠 的 夜 晚, 最 後 終 於 才 瞭 解, 應 當 把 重 擔 卸 下 來, 交 託 給 神, 一 天 的 難 處 一 天 當 就 夠 了 ; 神 不 會 給 我 超 過 我 能 力 所 能 負 荷 的, 漸 漸 地, 我 的 擔 子 輕 省 多 了, 只 要 照 著 神 的 旨 意, 凡 事 一 定 會 成 功 的 這 一 年 裡, 因 為 和 孩 子 緊 密 地 接 觸, 關 懷 中 心 的 每 一 個 家 庭 和 孩 子 都 成 為 了 我 的 家 人, 當 我 聽 到 有 孩 子 在 學 校 受 了 委 屈 和 不 公 平 的 待 遇 時, 我 會 迫 不 及 待 地 告 訴 家 長 正 確 的 處 理 方 式, 若 有 特 殊 需 要 家 庭 不 知 如 何 為 孩 子 申 請 社 會 福 利, 我 也 會 盡 力 協 助 他 們 去 辦 理, 我 常 提 醒 其 他 的 父 母 親, 我 們 是 最 好 最 棒 的 父 母, 因 為 我 們 不 僅 是 孩 子 的 爸 爸 媽 媽, 也 是 孩 子 的 發 言 人 ; 也 只 有 我 們 做 父 母 的 才 知 道 自 己 孩 子 的 需 要, 不 要 讓 別 人 來 決 定 我 們 的 孩 子 能 做 什 麼, 相 反 地, 我 們 要 讓 別 人 知 道 我 們 的 孩 子 能 做 什 麼 一 年 很 快 的 就 過 去 了, 特 殊 需 要 家 庭 所 面 臨 的 難 題 真 不 是 三 言 兩 語 可 以 道 盡 的, 作 為 關 懷 中 心 會 長 的 我 也 常 常 無 法 面 面 俱 到, 做 到 完 善, 但 是 我 深 信 在 人 不 能, 在 神 凡 事 都 能 謝 謝 家 長 們 的 支 持, 也 謝 謝 Rice 的 大 學 生 義 工, 願 我 們 在 主 裡, 繼 續 相 互 扶 持, 一 起 努 力, 共 同 完 成 我 們 的 夢 想 30

35 住 在 彩 虹 之 上 楊 姝 寫 下 這 個 題 目, 腦 海 中 出 現 的 是 那 一 群 與 眾 不 同 的 孩 子, 想 起 他 們 那 純 潔 到 似 乎 不 是 來 自 於 這 世 界 的 笑 容, 卻 又 夾 雜 著 會 突 然 暴 發 的 偏 執 和 頑 固, 想 起 他 們 在 聚 光 燈 下 盡 情 盡 興 的 藝 術 展 示, 卻 又 伴 隨 著 突 然 顯 現 的 手 足 無 措 和 驚 恐 不 安 他 們, 是 一 群 有 著 自 閉 症 和 唐 氏 症 的 小 孩, 他 們, 是 一 群 矛 盾 的 綜 合 體, 是 至 今 醫 學 無 法 攻 破 的 難 題, 是 現 代 科 學 無 法 解 讀 的 謎, 他 們 是 父 母 心 中 的 至 寶, 卻 也 是 永 遠 無 法 放 下 的 心 痛 和 牽 掛 上 個 月, 在 休 士 頓 光 鹽 社 特 殊 需 要 關 懷 中 心 (Light and Salt- Special Needs Caring Center) 舉 行 了 一 場 非 常 特 殊 的 音 樂 會, 只 為 了 圓 這 些 孩 子 的 藝 術 之 夢 教 會 的 弟 兄 姊 妹 和 孩 子 們 及 父 母 們 付 出 巨 大 的 努 力, 讓 世 人 和 孩 子 自 己 都 看 到 了 一 個 不 一 樣 的 彩 虹 之 上 的 世 界 豐 富 的 節 目 包 涵 了 鋼 琴, 獨 唱, 手 鈴, 舞 蹈, 小 短 劇 等 等, 參 加 的 孩 子 全 部 都 是 患 有 自 閉 症 和 唐 氏 症 的, 只 有 一 個 例 外 ---- 就 是 我 家 凱 凱 劉 如 姐 邀 請 凱 凱 扮 演 短 劇 中 一 個 患 有 自 閉 症 的 孩 子, 我 和 Kenny 順 勢 也 過 去 演 了 他 的 父 母 親 我 們 的 短 劇 是 一 個 家 中 有 自 閉 症 兒 童 的 家 庭 的 小 縮 影, 目 的 是 讓 更 多 人 來 瞭 解 並 理 解 他 們, 關 心 幫 助 他 們 那 天 坐 在 台 下 的 時 候, 拍 手 喝 彩 驚 歎 微 笑, 流 淚, 我 一 刻 也 沒 有 閑 尤 其 看 他 們 的 鋼 琴 表 演, 看 著 看 著 我 就 開 始 思 想 遊 走, 我 讓 自 己 抽 離 現 場, 從 另 一 個 完 全 不 知 道 這 些 孩 子 們 身 體 狀 況 的 人 的 角 度 去 欣 賞, 當 你 看 到 他 們 的 努 力, 看 到 他 們 專 注 的 眼 神, 洋 溢 的 熱 情, 嫺 熟 的 技 巧, 你 根 本 不 會 想 到 這 些 孩 子 與 普 通 人 有 什 麼 區 別, 只 知 道 他 們 比 一 般 的 人 棒 得 多 就 说 我 自 己 好 了, 學 鋼 琴 學 鋼 琴, 夢 想 到 現 在 都 沒 有 實 現, 五 線 譜 還 是 它 認 識 我, 我 不 認 識 它 看 著 他 們 我 真 的 很 羞 愧 在 舞 蹈, 或 手 鈴 表 演 的 時 候, 有 些 孩 子 會 由 於 肢 體 控 制 協 調 能 力 的 問 題, 顯 得 有 點 笨 拙, 可 是 你 不 會 有 任 何 怪 異 的 感 覺, 只 覺 得 可 愛, 而 且, 就 說 他 們 站 到 臺 上 的 勇 氣, 都 已 足 夠 令 你 我 佩 服 和 敬 重! 其 實, 這 次 的 參 與 最 受 益 的 還 是 我 們 自 己 從 前, 我 只 是 在 書 本 或 者 電 視 上 見 過 這 樣 的 孩 子, 當 時 心 裏 只 有 惋 惜 和 默 默 的 祝 福 然 而 這 次 由 於 有 機 會 和 他 們 好 幾 次 近 距 離 接 觸, 給 我 和 凱 凱 都 上 了 一 堂 豐 富 的 人 生 課 程, 心 中 留 下 無 限 的 感 動 和 震 撼 經 由 劉 如 姐 得 知 在 休 士 頓 有 個 光 鹽 社, 其 下 有 一 個 對 自 閉 症 和 唐 氏 症 小 孩 進 行 幫 助 與 關 懷 的 小 組, 為 這 些 孩 子 和 他 們 的 父 母 搭 建 了 一 個 平 臺, 孩 子 們 可 以 聚 在 一 起 學 習 玩 耍, 大 人 們 也 有 機 會 在 這 些 孩 子 的 日 常 照 料 治 療, 以 及 未 來 規 劃 上 互 通 有 無 彼 此 激 勵 他 們 甚 至 都 已 經 在 為 孩 子 們 策 劃 多 年 後 該 如 何 獨 立 自 強, 如 何 養 活 自 己 又 造 福 社 會 他 們 為 了 讓 這 些 平 日 很 難 用 語 言 表 達 自 己 的 孩 子 們 有 另 一 個 出 口 來 抒 發 他 們 內 裏 的 思 想 感 情, 就 給 孩 子 們 提 供 了 藝 術 表 達 的 通 路, 教 他 們 彈 鋼 琴, 唱 歌, 跳 舞, 玩 手 鈴 而 有 些 孩 子 表 現 出 來 的 藝 術 天 賦 真 會 讓 你 瞠 目 結 舌 可 是, 就 在 那 日 我 淚 眼 婆 娑 的 時 候, 我 眼 前 閃 爍 的 不 僅 僅 是 這 些 特 殊 的 小 精 靈, 還 有 他 們 身 後 了 不 起 的 父 母 和 教 會 的 弟 兄 姊 妹, 他 們 不 為 人 知 的 辛 酸 和 艱 難, 他 們 永 不 放 棄 的 恒 心 和 毅 力, 他 們 對 孩 子 無 條 件 不 止 息 的 大 愛 31

36 對 凱 凱, 這 次 也 是 一 個 非 比 尋 常 的 鍛 煉 當 時 我 這 個 當 媽 的 以 為 任 務 簡 單, 滿 口 答 應, 沒 想 到 排 練 的 時 候 困 難 很 大, 凱 凱 讓 導 演 非 常 頭 痛, 我 也 對 他 幾 乎 失 去 耐 心 這 孩 子 向 來 活 潑 好 動, 手 腳 和 嘴 巴 難 得 消 停, 讓 他 演 一 個 有 自 閉 症 的 小 孩, 而 且 都 是 配 上 畫 外 音 的 戲, 從 頭 到 尾 他 一 個 字 都 不 能 講, 還 要 表 現 出 完 全 沉 浸 在 自 己 的 世 界, 仿 佛 住 在 彩 虹 之 上, 只 願 去 追 逐 自 己 想 要 的 七 彩 結 果 頭 次 排 練 我 就 認 為 這 是 Mission impossible, 我 繳 械 投 降 了 我 跟 導 演 建 議, 如 果 下 次 需 要 演 多 動 症 的 孩 子 再 叫 他 也 許 還 有 可 能 成 不 過 導 演 還 是 有 毅 力, 堅 持 排 練, 還 到 家 裏 來 指 導 動 作, 我 和 Kenny Daddy 也 從 網 上 給 他 找 相 關 的 視 頻 一 起 觀 察 學 習, 最 後, 我 們 忐 忑 的 演 出 竟 是 出 人 意 料 的 成 功 下 臺 之 後, 有 父 母 說 看 到 我 們 的 表 演, 他 們 一 直 克 制 的 眼 淚 再 也 止 不 住 了 哦, 真 是 感 謝 上 帝, 完 全 沒 有 想 到 我 們 這 樣 一 丁 點 的 付 出 會 感 動 那 麼 多 人 的 心 我 們 第 一 次 在 光 鹽 社 見 到 這 些 孩 子 的 時 候, 凱 凱 是 不 大 開 心 的 因 為 有 些 孩 子 亂 摔 玩 具, 又 有 些 性 格 比 較 暴 躁, 會 罵 人, 會 推 人, 他 小 小 的 心 也 不 能 理 解 這 些 看 上 去 都 是 大 哥 哥 大 姐 姐, 怎 麼 行 為 會 那 麼 奇 怪 於 是 每 次 都 跟 他 耐 心 解 釋 這 些 孩 子 的 與 眾 不 同, 上 帝 造 我 們 每 個 人 都 是 那 麼 特 別, 祂 的 計 畫 深 不 可 測, 雖 然 太 多 事 情 我 們 無 法 理 解 為 什 麼, 但 我 們 相 信 一 切 都 有 祂 的 美 意 現 在, 最 起 碼 我 們 知 道 這 些 孩 子 需 要 來 自 于 這 個 世 界 不 一 樣 的 特 別 的 真 誠 的 關 心 和 體 諒 ; 最 起 碼, 凱 凱 通 過 這 次 的 角 色 扮 演, 真 切 瞭 解 到 原 來 這 個 世 界 有 如 此 的 不 同, 讓 他 學 習 寬 容, 學 習 尊 重, 學 習 用 上 帝 的 眼 光 來 看 祂 創 造 的 每 一 個 生 命, 同 時 也 更 加 感 謝 上 帝 的 恩 典, 不 再 將 四 肢 健 全 五 官 通 達 頭 腦 靈 活 看 作 是 小 事 一 樁, 而 是 反 觀 自 己 的 一 呼 一 吸 一 舉 一 動 原 來 都 有 著 上 帝 最 深 奧 的 設 計! 的 港 灣 永 遠 為 他 們 敞 開 記 得 聖 經 中 有 人 問 耶 穌 一 個 瞎 子 的 病 因, 是 由 於 他 自 己 的 罪 呢, 還 是 他 父 母 的 罪 呢? 耶 穌 說 那 不 是 因 為 誰 的 罪, 只 為 了 要 顯 出 神 的 榮 耀 神 醫 治 了 那 個 瞎 子 的 眼, 讓 世 人 得 見 了 神 的 榮 耀 又 如 沒 有 四 肢 的 澳 洲 弟 兄 尼 克 的 見 證 所 言, 雖 然 上 帝 沒 有 給 我 神 跡 醫 治 我 的 身 體, 但 是, 我 能 在 這 裏, 面 對 千 萬 人 傳 講 從 上 帝 而 來 的 愛 和 力 量, 這 就 是 一 個 神 跡! 一 切 榮 耀 歸 給 上 帝! 這 些 孩 子, 在 舞 臺 上 綻 放 自 己 的 那 一 個 下 午, 也 讓 我 瞥 見 了 神 的 榮 耀 短 劇 中 的 母 親 說 : 孩 子, 不 是 所 有 人 都 像 你 一 樣, 住 在 彩 虹 之 上, 但 孩 子, 你 不 要 為 此 自 責, 我 不 會 為 這 世 界 改 變 你, 我 將 為 你 改 變 這 世 界 為 你 改 變 這 世 界 這 是 上 帝 賦 予 一 位 母 親 的 勇 氣, 也 是 賦 予 我 們 每 一 個 人 的 責 任 突 然 發 現, 我 很 喜 歡 光 鹽 社 對 這 些 孩 子 的 愛 稱 Special needs kids, 就 是 有 著 特 別 需 要 的 孩 子 沒 有 強 調 孩 子 們 的 特 別, 僅 僅 是 這 些 孩 子 有 特 別 需 要, 他 們 對 父 母, 老 師, 以 及 全 社 會 有 機 會 接 觸 他 們 的 人 都 有 著 特 別 的 需 要, 特 別 的 愛 心, 特 別 的 耐 心, 對 上 帝 特 別 的 信 靠 和 交 托 如 果 明 天 你 在 一 個 不 經 意 的 時 候 遇 見 我 們 這 些 有 特 別 需 要 的 孩 子, 請 記 住 : 他 們 特 別 特 別 需 要 你, 也 特 別 特 別 需 要 我, 當 我 們 作 出 不 一 樣 的 姿 態, 給 出 不 一 樣 的 關 懷, 每 一 個 你 和 每 一 個 我 都 是 一 個 小 世 界! 不 認 識 上 帝 的 人, 在 一 帆 風 順 之 時 將 功 勞 都 歸 於 自 己 的 努 力 奮 鬥, 而 在 逆 境 來 臨 之 時, 或 是 病 痛 折 磨, 或 是 婚 姻 破 碎, 或 是 事 業 失 敗, 但 凡 不 如 意 的 天 災 人 禍 都 怪 罪 到 上 帝 那 裏, 那 時 仿 佛 又 突 然 看 見 了 上 帝 的 存 在, 卻 只 埋 怨 上 帝 的 不 公 這 個 邏 輯 很 是 奇 怪 我 看 到 的 這 群 孩 子 和 他 們 的 父 母, 他 們 因 著 全 心 的 信 靠, 在 天 父 的 掌 心 跳 舞 和 歌 唱, 困 難 重 重 卻 信 心 滿 滿, 跌 跌 撞 撞 卻 喜 樂 滿 懷, 他 們 知 道, 天 父 慈 愛 的 目 光 永 遠 在 追 隨 著 他 們, 天 父 安 全 32

37 Special Needs Caring Center and Me 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 與 我 Teresa Yeh 劉 如 翻 譯 I remember learning about Special Needs Caring Center from one of the older girls in my college fellowship -- Cornerstone Christian Fellowship, the college ministry of Houston Chinese Church. Susan was the female leader of the cell group I had joined as a new student at Rice University, and I looked up to her greatly. She invited members of our fellowship to come volunteer with her at the Special Needs Caring Center at Evangelical Formosan Church each month, and I began volunteering here a little over two years ago. Over the last two years, I have become friends with the young men and women and children who go to Special Needs. They are not just people to serve, and they are definitely not people to pity. They are so much more than that. One thing I have grown to understand more and more through volunteering at the Special Needs Caring Center is the intrinsic value of every human being, as a person created in the image of God. Each of them has depth of character and the ability to feel joy and pain just like the rest of us. Regardless of what makes them special, they are so much more similar to me than they are different. 我 記 得 第 一 次 經 由 團 契 裡 的 Susan 學 姐 認 識 了 光 鹽 社 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 的 組 織, 我 是 休 士 頓 中 國 教 會 Rice 大 學 的 房 角 石 校 園 學 生 團 契 的 一 員,Susan 學 姐 是 我 第 一 年 在 Rice 讀 書 時 的 小 組 長, 她 是 我 很 景 仰 及 學 習 的 對 象 每 個 月 Susan 都 會 邀 請 我 們 團 契 的 成 員 一 起 去 美 南 台 福 教 會 參 與 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 的 事 工, 一 轉 眼, 我 已 在 關 懷 中 心 服 事 了 兩 年 回 顧 這 兩 年, 我 已 經 與 這 群 特 殊 需 要 青 少 年 及 孩 子 成 為 朋 友, 他 們 並 非 一 群 等 待 被 服 事 的 人, 更 非 被 同 情 的 對 象, 他 們 的 生 命 比 你 想 像 得 更 豐 富 通 過 關 懷 中 心 這 兩 年 義 工 的 的 經 驗, 我 學 習 到 一 件 寶 貴 的 功 課 就 是 我 愈 來 愈 認 識 每 個 人 的 內 在 價 值, 因 為 每 個 人 都 是 按 照 神 的 形 象 所 造 既 使 是 有 特 殊 需 I have been especially encouraged by the faith demonstrated by the youth and the parents at the Special Needs Caring Center. It has been amazing to see how people from disparate backgrounds can be joined together through the love of Jesus 33

38 Christ under a common bond of struggle and sanctification and emerge as true brothers and sisters in faith and hope. The social and spiritual support provided through SNCC is a wonderful thing. I greatly appreciate the time commitment, love and compassion of every person at the Special Needs Caring Center -- of parents, of youth, of volunteers, of therapists. Volunteering at SNCC has been a wonderful experience. I am blessed to be able to volunteer and spend time with such special people, and blessed to have them in my life. SNCC has been a great testimony of how the love of Christ can overflow, passed from one person to another in an ever-giving, ever-growing stream. Thank you for this opportunity 要 的 群 體, 他 們 每 一 個 人 也 都 俱 有 獨 特 的 性 格, 並 且 和 其 他 人 一 樣 有 能 力 去 感 受 歡 樂 和 痛 苦, 不 論 是 什 麼 原 因 造 成 他 們 的 缺 陷, 他 們 與 我 的 相 似 處 遠 超 過 相 異 處 我 尤 其 被 這 群 特 殊 需 要 青 少 年 和 家 長 們 所 表 現 出 來 的 的 信 心 所 激 勵, 更 令 人 驚 訝 的 是 他 們 如 何 透 過 耶 穌 基 督 的 愛 將 來 自 不 同 背 景 的 人 連 結 在 一 起 共 同 奮 鬥, 並 成 為 一 群 真 正 有 信 心 及 盼 望 的 弟 兄 姐 妹 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 成 就 了 一 件 美 善 的 好 事 情, 它 提 供 了 這 些 家 庭 社 交 和 精 神 的 支 持, 我 非 常 感 謝 關 懷 中 心 的 每 位 家 長 青 少 年 義 工 和 治 療 師 所 擺 上 的 時 間, 愛 心 和 同 理 心 我 在 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 的 義 工 服 務 真 是 美 妙 的 體 驗 我 很 幸 運 能 夠 服 事 這 群 特 殊 需 要 青 少 年 及 孩 子, 他 們 已 經 成 為 我 生 命 中 的 祝 福 關 懷 中 心 的 事 工 見 證 了 基 督 的 愛 是 如 此 源 源 不 絕 地 流 出, 這 份 愛 從 一 個 人 傳 遞 到 另 一 個 人 身 上, 如 同 一 條 溪 流, 在 不 斷 地, 不 斷 增 長 地 流 謝 謝 關 懷 中 心, 謝 謝 你 們 給 了 我 這 個 機 會! 34

39 四. 福 音 廣 播 網 1. 心 靈 加 油 站 2011 年 回 顧 - 人 際 關 係 系 列 探 討 2. 從 醫 師 到 牧 師 心 靈 加 油 站 訪 問 陶 加 獻 牧 師 摘 要 3. 如 何 成 為 生 活 中 的 和 平 之 子 - 曉 士 頓 西 區 中 國 教 會 祝 華 達 傳 道 和 李 鳳 美 師 母 訪 談 摘 要 4. 粵 語 飛 揚 廣 東 話 生 活 福 音 廣 播 電 台 - 籍 著 廣 播 廣 傳 福 音, 介 紹 基 督 徒 信 仰 生 活 35

40 心 靈 加 油 站 2011 年 回 顧 - 人 際 關 係 系 列 探 討 戴 秋 月 師 母 主 持 人 : 李 論 和 戴 秋 月 師 母 目 的 與 異 象 當 2010 年 末 我 們 討 論 新 的 一 年 主 題 與 想 法 的 時 候, 人 際 關 係 這 個 議 題 一 下 子 就 成 了 我 們 廣 播 小 組 的 共 同 結 論 為 什 麼 呢? 在 生 活 中, 我 們 常 常 有 的 想 法 是 基 督 徒 如 何 活 出 美 好 的 生 活 來 見 證 神? 如 何 讓 我 們 生 活 的 價 值 觀 實 踐 出 聖 經 的 教 導, 當 我 們 與 週 邊 的 人 事 物 相 處 時, 如 何 有 神 的 引 導 與 智 慧 呢? 我 們 想 表 達 出 的 節 目 內 容 是, 不 僅 是 基 督 徒 朋 友 可 以 得 著 幫 助, 能 更 了 解 如 何 讓 信 仰 與 生 活 更 落 實, 更 是 讓 非 基 督 徒 朋 友 了 解 基 督 教 中 的 教 導 是 如 何 可 以 幫 助 到 切 身 的 生 活, 包 括 個 人, 家 庭, 及 工 作 與 周 遭 生 活 換 句 話 說, 我 們 在 2011 年 的 目 標 是 幫 助 聽 眾 朋 友 能 明 白 如 何 可 以 實 際 應 用 聖 經 裡 的 教 導, 特 別 是 在 於 有 關 與 人 相 處 各 式 各 樣 疑 難 雜 症, 我 們 可 以 去 得 著 並 明 白 有 一 個 永 遠 的 幫 助 隨 時 在 左 右, 而 我 們 只 要 做 的 是 邀 請 衪 來 引 導, 祝 福 就 從 天 降 下, 臨 到 我 們 所 面 對 的 喜 怒 哀 樂 生 活 中 的 酸 甜 苦 辣 好 讓 生 活 彩 色 繽 紛, 多 彩 多 姿, 都 是 因 為 恩 典 是 白 白 的, 是 從 神 而 來 的 愛! 同 工 與 內 容 人 際 關 係, 這 樣 的 主 題 一 決 定, 我 們 就 開 始 分 工 合 作 感 謝 神 的 恩 典, 我 們 看 見 耶 和 華 以 勒 的 主, 當 我 們 送 別 李 師 母 到 加 卅 之 時, 預 備 專 業 的 廣 播 人 才 李 論 Holly Spencer, 來 到 我 們 中 間 一 起 同 工 Holly 是 畢 業 於 中 國 專 業 廣 播 系, 是 中 國 宣 教 士 師 母, 目 前 與 Spencer 牧 師 一 起 在 靈 糧 堂 服 事 當 她 來 到 我 們 當 中 時, 我 們 便 知 道 神 要 提 升 我 們 的 水 平 與 品 質 雖 然 短 短 30 分 鐘 空 中 的 聲 音, 不 僅 內 容 詳 細 的 事 先 預 備, 錄 音 時 的 聲 調, 發 音, 嘆 息, 討 論, 可 都 是 學 問 啊!Holly 甜 美 的 聲 音, 豐 富 的 內 容, 確 確 實 實 地 讓 我 們 的 節 目 更 上 一 層 樓, 更 多 采 多 姿 了 我 們 將 節 目 的 歸 化 分 類 成 專 題 與 訪 談, 專 題 是 以 聖 經 原 則 為 本, 主 題 性 的 提 出 人 際 關 係 的 看 法, 我 們 以 聖 經 的 教 導 為 最 高 指 導, 提 出 看 法 與 作 法, 更 重 要 的 是 我 們 如 何 從 中 學 習 到 神 的 教 導 當 然 地, 我 們 相 信 只 要 是 真 心 求, 神 的 恩 典 永 遠 為 我 們 預 備, 祂 的 膀 臂 永 遠 為 祂 的 兒 女 敞 開 在 訪 談 方 面, 我 們 仍 舊 大 力 邀 請 願 意 見 証 神 恩 典 的 人, 好 讓 神 的 祝 福 與 榮 耀, 在 各 個 生 動 的 見 證 故 事 當 中 張 顯 出 來 評 估 與 回 憶 感 謝 神,2011 年 確 是 豐 富 的 一 年, 不 僅 討 論 聖 經 中 各 式 人 際 關 係, 比 如 學 習 為 人 父 母 的 智 慧 是 從 以 撒 與 利 百 加 的 故 事, 大 衛 王 與 掃 羅 王 誰 是 合 神 心 意 的 人, 更 是 專 訪 了 許 多 精 彩 的 見 證 集, 如 陶 牧 師 的 從 醫 師 到 牧 師, 台 灣 首 富 之 子 王 文 祥 的 人 生 特 效 葯, 還 有 名 歌 星 王 芷 蕾, 美 國 20 大 租 車 公 司 總 裁, 林 豐 樑 弟 兄 的 屬 神 的 人 生 等 等, 弟 兄 姊 妹 們 反 應 內 容 實 在 是 豐 富 了 聽 衆 朋 友 們 的 生 活 心 靈 加 油 站 這 個 節 目 伴 演 著 一 個 介 紹 者 的 角 色, 讓 聽 眾 明 白 聖 經 中 的 比 喻 與 教 導, 更 是 從 林 林 種 種 的 見 證 中 認 識 神 是 垂 聽 禱 告, 不 偏 待 人, 時 時 在 我 們 的 生 活 中 引 導 我 們, 好 讓 我 們 明 白 神 的 愛, 看 顧, 祝 福, 是 隨 時 為 祂 的 兒 女 預 備, 我 們 只 管 隨 時 來 到 神 的 施 恩 座 前, 求 恩 惠, 求 憐 憫, 求 幫 助 未 來 與 展 望 2012 年 又 是 新 的 開 始, 我 們 廣 播 小 組 的 同 工 們 慶 賀 神 的 滿 滿 恩 典 在 2011 年 中, 更 是 期 待 新 的 一 年 的 服 事 能 更 上 一 層, 以 更 好, 更 豐 富 的 內 容 造 就 所 有 的 聽 眾, 最 終 極 的 願 景 是 基 督 徒 朋 友 生 命 得 著 造 就 與 幫 助, 更 加 認 識 神 及 更 委 身 願 意 服 事 神 若 是 還 沒 有 認 識 神 的, 願 這 個 精 彩 的 節 目 成 為 一 個 種 子, 種 在 他 們 的 心 田 裏, 有 一 天 可 以 開 花 結 果 在 此, 祝 福 所 有 朋 友 們 生 命 活 的 更 精 彩, 更 有 意 義, 因 為 我 們 的 生 活 中 有 一 個 相 信, 盼 望, 與 愛 的 源 頭, 那 就 是 耶 穌 基 督, 期 待 我 們 在 AM1320 每 星 期 一, 早 上 10: 30 空 中 相 會 了! 歡 迎 多 多 給 我 們 回 應, 鼓 勵 與 建 議! 神 賜 福 你! 36

41 所以就申請不成 可是當我在美國繼 續讀醫學時,那內心的呼召愈來愈強 烈, 最終我向神禱告:若這真是您要 我出來傳道, 請答應三個條件 從醫師到牧師 心靈加油站 訪問 陶加獻牧師摘要 高唐萬千整理 賴秋月師母:陶牧師今年連任 休士頓教牧聯禱會 主 席. 任內成功舉辦 唐崇榮牧師佈道會 和 遠志明牧師 的 彼岸 發表會 今天很想聽聽您的故事 陶牧師:我在浙江唸中學时,曾聽到同學告訴我一個病人 怎樣得耶穌醫治的事 當90年我父親得了嚴重的胃癌, 藥石罔效 身為醫師的我甚感愧疚,就想起了同學告訴 我的事; 就對母親講:要不要信耶穌? 信耶穌病就能好 了 母親說: 好啊,我們不仿試試看 我當時女友的母 親知道了這事, 就問她女兒: 加獻要他父母信耶穌, 他 自己為甚麼沒信 我聽了這話,心想我必須去瞭解了, 否則豈不是在胡說欺騙我父母 第二個禮拜天就走進了 上海淡水路的教堂, 認真聽道, 我就相信了 父親的病最終雖並沒有得醫治,但四個月之久, 父母經歷 了許多神的恩典,完全接受得救了 當辦喪禮, 家鄉人很 迷信,我姨媽對母親說: 你必須退教 不然以後我不會 再到你家來, 你也不要再到我家去了 母親回說: 我 經歷了這麼多真實的事, 怎麼叫我不信呢 有一個鄰 居當看完父親遵基督教儀式辦完喪禮後,對他妻子說: 我有一天要去了,你也要像這樣替我辦喪事 戴禮約牧師: 信主的人真如聖經所說: 死亡不能把我和 主隔開 陶牧師: 1990年我受洗三個月,復活節來臨前夕, 我在聽 傳道人講信息, 忽然有一強烈感動說: 有天我也要像 他一樣講道 這種感動一直在我心中迴響一週之久, 無法安心做別事,到下一個主曰, 我就去問牧師如何可以 讀神學院 以後我買了很多書籍 學習如何講道有四 五年之久 1993年國內允許出國讀書,我打算去美國 當時, 我有兩個選擇 :一是繼續進修醫學, 一是讀神學, 我那時根本不知道申請讀神學還需有所屬教會牧師推薦 和長執簽字等等 在國內聚會從來不與牧師等有接觸, 37 這三個條件的結果: 年底,我們教會請宣教士 來講道,最後呼召全職服事時, 我雖不住掙扎,還是走到台前 去了 以後申請讀神學,由倪牧 師帶我去見校長,校長免了我學 費 但生活費呢 倪牧師說: 上帝會有預備 以後我發現神 真有奇妙供應;雖不是太富足,但 從不匱乏 就如在下學期快開 學,存已不多,就忽有美國教會請 我去講道,以後那教會就支持了 我,並且有不認識的人寄支票給 我 2.我患有皮膚扁平疣巳15年 東 德州的陽光特強,師母患了曰曬 型皮炎 她要我為她禱告,當我 們一起跪下禱告,禱告完,裡面 忽然說: 為甚麼不為自己禱告 呢 我就順服 禱告後之第三 天,我發現到身上大部份的扁平 疣已沒有了,一週之後,全部都沒 有了 3.求神給我講道之權炳和能力 到今天,我發現祂是一直在不斷 訓練我,加給我 賴秋月師母: 陶師母對您當初出來全 職服事有何反應? 陶牧師: 師母從小信主,高中畢業時 就想去讀神學了,只因母親反對,就自 己就在中學當老師的時候一直讀函授 聖經課程 她極有事奉心志,常被邀 請去講道 戴禮約牧師:我們的神,正如馬太福 音六章所說的:一切祂已預備了 謝謝主 謝謝陶牧師

42 如 何 成 為 生 活 中 的 和 平 之 子 - 曉 士 頓 西 區 中 國 教 會 祝 華 達 傳 道 和 李 鳳 美 師 母 訪 談 摘 要 衝 突 是 什 麼? 為 什 麼 我 們 會 與 其 他 的 人 產 生 衝 突 呢? 人 和 人 相 處, 會 遇 到 很 多 的 困 難, 因 為 我 們 的 原 生 家 庭 成 長 的 環 境 人 生 的 歷 練 以 及 我 們 所 接 受 的 教 育 訓 練 和 專 長 都 不 同, 所 以, 對 事 情 的 看 法, 和 處 理 事 情 的 方 式, 也 會 因 此 而 有 不 同 當 別 人 的 想 法 和 意 見, 使 我 們 無 法 達 到 自 己 的 期 待, 就 很 容 易 會 和 別 人 產 生 摩 擦 和 衝 突, 而 產 生 出 怒 氣, 想 要 來 報 復, 或 是 懲 罰 對 方 形 成 衝 突 至 少 有 四 個 主 要 的 原 因 : 1 沒 有 良 好 的 溝 通, 造 成 彼 此 的 誤 解 就 像 俗 語 所 說 雞 同 鴨 講 在 夫 妻 之 間 或 與 孩 子 同 事 同 工 之 間, 我 們 沒 有 好 的 溝 通, 可 能 是 因 為 我 們 沒 有 花 太 多 的 時 間 在 他 們 身 上, 與 他 們 建 立 友 誼, 當 有 問 題 發 生 時, 一 句 普 通 的 問 話, 對 方 可 能 敏 感 的 以 為 你 在 責 問 你 在 論 斷 他 們 中 國 人 說 了 一 句 話 蠻 有 意 思 的 : 就 是, 有 關 係 就 是 沒 關 係, 沒 關 係, 就 是 大 有 關 係 了 建 立 良 好 的 關 係 是 人 生 中 的 一 大 課 題 2 我 們 對 對 方 抱 有 錯 誤 的 期 待 當 別 人 的 回 應 不 是 我 們 所 要 的 結 果, 我 們 就 想 辦 法 去 指 正, 甚 至 處 罰 對 方, 特 別 明 顯 的 是 針 對 我 們 的 兒 女 甚 至 是 配 偶 像 去 年 我 的 小 兒 子 申 請 學 校, 我 們 以 為 他 要 去 UT 讀 書, 這 是 我 們 所 期 待 的, 但 最 後 他 決 定 去 UCLA, 當 他 的 決 定, 不 能 滿 足 我 的 期 待, 自 然 的, 我 對 他 講 話 時 就 顯 出 有 酸 溜 溜 或 有 些 埋 怨, 例 : 你 自 己 負 責 一 切 後 果, 媽 媽 不 管 囉, 他 聽 了 當 然 很 不 舒 服 3 我 們 的 價 值 觀 不 同, 所 以, 我 們 所 看 重 的, 和 對 事 情 的 優 先 次 序, 也 都 會 不 一 樣 例 如 : 我 希 望 全 家 人 一 起 外 出 去 旅 遊, 但 是 鳳 美 就 認 為 沒 有 必 要 花 這 麼 多 錢, 偶 爾 出 去 吃 頓 飯, 就 已 經 很 好 了 因 為 我 們 時 間 和 金 錢 都 是 有 限 的, 所 以, 當 彼 此 所 看 重 的 事 情 不 同 時, 就 會 針 對 時 間 和 金 錢 的 運 用, 產 生 衝 突 例 如 : 美 國 聯 邦 和 各 地 的 政 府, 要 裁 減 預 算 時, 許 多 公 司 也 經 由 合 併 (merger) 和 部 門 的 整 合, 來 縮 減 開 支 大 家 為 了 想 保 住 自 己 的 工 作 和 職 位, 就 會 產 生 競 爭, 自 然 也 會 造 成 彼 此 之 間 的 衝 突 4 最 後, 還 有 一 點 很 重 要 的, 就 是 人 的 罪, 大 部 份 的 人 都 是 以 自 我 為 中 心, 因 著 我 們 不 好 的 態 度 和 習 慣, 經 常 會 將 一 點 點 小 事, 擴 大 成 為 衝 突 所 以, 沒 有 良 好 的 溝 通 對 別 人 有 錯 誤 的 期 待 價 值 觀 的 不 同 和 人 的 罪, 都 會 造 成 人 與 人 之 間 的 衝 突 因 為 神 造 人, 每 一 個 人 都 是 (unique) 非 常 獨 特 的, 是 神 精 心 設 計 的 我 們 彼 此 之 間 的 不 同, 絕 對 不 是 對 與 錯 衝 突 本 身 也 不 是 不 好 的, 我 如 果 把 它 看 作 是 正 面, 我 也 相 信 因 為 衝 突, 是 神 就 是 給 我 們 學 習 的 功 課, 使 我 有 成 長 的 空 間 記 得 孩 子 小 的 時 候, 我 好 像 是 家 裡 的 一 代 女 皇, 我 說 的 話 就 算 數, 小 孩 子 那 有 自 個 兒 意 見 呢? 但 到 了 青 少 年 時, 我 這 招 一 點 也 不 管 用, 我 來 硬 的, 他 們 反 彈 就 更 大, 經 常 我 和 孩 子 意 見 不 同, 我 心 力 都 交 瘁 了 感 謝 神, 那 時 我 剛 信 主, 我 帶 孩 子 去 教 會 了, 我 願 意 來 到 主 的 面 前, 承 認 自 己 的 不 足, 願 意 把 這 衝 突, 看 為 是 我 的 一 個 轉 捩 點 求 主 開 我 的 心 竅, 賜 我 智 慧, 也 求 主 來 塑 造 我 的 品 格 所 以 在 不 違 背 真 理 的 情 形 下, 我 們 願 意 調 整 自 己 我 願 意 以 同 理 心 來 看 待 他 們 的 需 要 或 是 我 們 願 意 謙 卑 的 接 納 他 們 的 意 見, 有 智 慧 的 來 引 導 他 們 所 以 說 : 我 們 每 個 人 都 不 一 樣, 恩 賜 也 不 同, 所 以 在 教 會 裏, 我 們 看 38

43 見, 弟 兄 姊 妹 的 服 事, 有 人 做 教 導 有 人 做 關 懷 有 人 做 接 待 迎 賓 有 人 佈 置 或 插 花 有 人 詩 琴, 大 家 搭 配 起 來 成 一 個 美 好 的 團 隊, 我 們 彼 此 欣 賞 上 帝 所 賦 予 的 恩 賜, 將 不 完 美 的 我 們, 在 愛 裡 彼 此 欣 賞, 彼 此 謙 卑 學 習 看 別 人 比 自 己 強 成 為 一 個 美 好 的 團 隊 面 對 衝 突 時, 聖 經 對 我 們 的 教 導 是 甚 麼? 保 羅 在 哥 林 多 前 書 說 (10:31): 所 以, 你 們 或 吃 或 喝, 無 論 做 什 麼, 都 要 為 榮 耀 神 而 行 那 麼 面 對 衝 突 時, 我 們 要 如 何 才 能 榮 耀 神 呢? 我 想 最 重 要 的 就 是 相 信 神 和 依 靠 神 在 聖 經 中, 以 色 列 人 的 袓 先 雅 各, 有 一 個 最 心 愛 的 兒 子, 名 叫 約 瑟, 因 為 父 親 的 寵 愛, 約 瑟 的 哥 哥 們 嫉 妒 他, 就 將 約 瑟 賣 到 埃 及 做 奴 隸 但 是 約 瑟 信 靠 神, 甚 至 是 主 人 的 妻 子 引 誘 他, 他 仍 然 不 肯 犯 罪, 約 瑟 也 因 此 被 下 在 監 獄 裏 但 是 神 與 約 瑟 同 在, 讓 他 有 智 慧 可 以 為 埃 及 的 法 老 解 夢, 並 且 將 他 高 升, 使 約 瑟 成 為 了 埃 及 的 宰 相 當 全 地 大 飢 荒 的 時 候, 只 有 約 瑟 所 治 理 的 埃 及 有 糧 食 約 瑟 的 哥 哥 們 為 了 存 活, 只 有 來 到 埃 及 買 食 物 當 他 的 哥 哥 們 發 現 埃 及 的 宰 相, 竟 然 就 是 他 們 的 弟 弟 約 瑟, 他 們 嚇 壞 了 大 家 想 想 : 約 瑟 原 來 是 家 中, 最 受 父 親 寵 愛 的 兒 子, 卻 被 哥 哥 陷 害, 不 但 離 開 了 溫 暖 的 家, 還 成 為 奴 隸, 甚 至 還 冤 枉 的 坐 牢 但 是, 現 在 成 為 了 宰 相 的 約 瑟, 卻 對 哥 哥 們 ( 創 50:19-21) 說 : 不 要 害 怕, 我 豈 能 代 替 神 呢? 從 前 你 們 的 意 思 是 要 害 我, 但 神 的 意 思 原 是 好 的, 要 保 全 許 多 人 的 性 命, 成 就 今 日 的 光 景 約 瑟 沒 有 否 認 哥 哥 們 所 做 的, 是 一 件 非 常 邪 惡 的 事, 但 是 約 瑟 相 信, 既 然 神 容 許 這 件 事 發 生, 一 定 有 神 的 美 意 保 羅 在 哥 林 多 前 書 繼 續 說 (10:33): 我 凡 事 都 叫 眾 人 喜 歡, 不 求 自 己 的 益 處, 只 求 眾 人 的 益 處, 叫 他 們 得 救 在 面 對 衝 突 的 時 候, 我 們 不 要 只 顧 著 自 己 的 利 益, 也 同 樣 的 要 看 重 別 人 的 益 處, 也 要 幫 助 別 人, 對 於 他 們 所 做 錯 誤 的 事 來 悔 改 約 瑟 不 但 讓 哥 哥 們 滿 載 著 糧 食 回 去, 還 請 他 們 陪 著 年 老 父 親, 一 同 移 居 到 埃 及 因 著 約 瑟 的 順 服, 神 使 用 他, 保 存 了 以 色 列 這 個 民 族 現 代 人 該 如 何 做 呢? 在 談 到 "how" 的 問 題, 我 們 很 需 要 知 道 如 何 行? 有 步 驟 嗎? 有 訣 竅 嗎? 甚 麼 好 方 法 呢? 有 了 衝 突, 一 般 人 在 基 本 上 是 用 二 種 方 式 來 回 應 1 逃 避 面 對 衝 突 時, 我 們 會 以 為, 這 衝 突 會 破 壞 我 們 之 間 的 關 係, 所 以 我 們 喜 歡 用 逃 避 的 方 式 來 面 對 衝 突 我 們 採 取 否 認 " 或 者 假 裝 我 們 沒 有 問 題 "; 或 是 " 儘 量 避 免 和 對 方 接 觸 " 這 逃 避 的 結 果 是 : 問 題 並 沒 有 得 到 解 決, 如 果 一 直 壓 抑 著, 當 最 後 爆 發 出 來, 就 會 變 得 不 可 收 捨, 彼 此 之 間 的 關 係 就 盪 然 無 存 了 2 攻 擊 也 有 人 的 防 衛 心 很 強, 很 愛 面 子, 看 重 自 己 的 權 利, 喜 歡 控 制 別 人 在 面 對 衝 突 的 時 候, 他 們 就 會 採 取 攻 擊 的 方 式, 要 壓 倒 對 方, 用 各 種 威 嚇 脅 迫 的 方 法, 甚 至 不 惜 對 簿 公 堂, 定 意 要 叫 對 方 屈 服 不 論 是 用 第 一 種 逃 避 的 方 式 或 是 採 取 第 二 種 攻 擊 的 方 式, 對 自 己 和 別 人, 都 不 是 一 種 正 常 和 健 康 的 方 式 面 對 衝 突 時, 想 要 去 與 人 和 好, 我 們 通 常 是 無 法 靠 自 己, 最 好 的 方 法 就 是 遵 循 聖 經 的 教 導 有 一 些 聖 經 上 的 原 則, 可 以 供 我 們 參 考 : 1. 要 榮 耀 神 剛 才 說 過, 我 們 或 吃 或 喝, 無 論 做 什 麼, 都 要 為 榮 耀 神 而 行 如 果 連 吃 喝 都 要 為 榮 耀 神 而 做, 當 我 們 與 別 人 起 了 衝 突, 也 應 該 是 一 個 榮 耀 神 的 好 機 會 在 衝 突 中, 如 同 我 們 剛 才 說 到 約 瑟 的 故 事, 衝 突 不 但 是 一 個 塑 造 我 們 品 格 的 機 會, 並 且 可 以 使 神 得 到 榮 耀 2. 要 除 去 自 己 眼 中 的 樑 木 面 對 衝 突, 我 們 要 來 到 神 的 面 前, 求 神 光 照 我 們, 讓 我 們 謙 卑 的 省 察 自 己 因 為 我 們 經 常 是 : 只 看 到 別 人 眼 中 的 刺, 卻 看 不 見 自 己 眼 中 有 樑 木 ( 太 7:3) 如 果 發 現 自 己 有 得 罪 別 人 的 地 方, 也 求 神 神 給 我 們 勇 氣, 為 我 們 在 這 個 衝 突 中 所 犯 的 錯, 主 動 去 向 對 方 道 歉 馬 太 福 音 也 說 5:23-24: 若 想 起 弟 兄 向 你 懷 怨 先 去 同 弟 兄 和 好 39

44 3. 溫 柔 的 挽 回 聖 經 說 : 你 們 的 言 語 要 常 常 帶 著 和 氣, 好 像 用 鹽 調 和 ( 西 4:6) 就 像 一 道 菜 失 了 鹽 就 沒 味 了, 也 就 是 說 我 們 說 話 要 有 味 道 講 話 不 要 一 刀 就 兩 斷, 也 就 是 有 人 說 : 這 就 是 我 的 個 性, 我 就 是 一 根 腸 子 通 到 底, 有 話 直 說, 不 吐 不 快 其 實 我 們 也 很 怕 碰 到 這 種 人 聖 經 告 訴 我 們, 快 快 的 聽, 慢 慢 的 說, 聖 經 也 告 訴 我 們, 說 話 浮 躁 的, 如 刀 剌 人 ; 智 慧 人 的 舌 頭 卻 為 醫 人 的 藥 ( 箴 12:18) 聖 經 中 有 一 句 話 我 也 非 常 喜 歡, 它 說 : 回 答 柔 合, 使 怒 消 退 ; 言 語 暴 戾, 觸 動 怒 氣 ( 箴 15:1) 一 句 話 說 得 合 宜, 就 如 金 蘋 果 在 銀 網 子 裏 ( 箴 25:11 ) 記 得 : 一 條 柔 軟 的 繩 子, 才 能 捆 綁 堅 硬 的 東 西 想 必 這 道 理 大 家 都 明 白 4. 前 去 談 合 這 是 非 常 不 容 易 做 到 的, 有 人 問 : 難 道 不 可 以 用 或 電 話 來 道 歉 或 解 釋 嗎? 這 當 然 是 可 以 的, 但 最 好 最 有 效 方 法 還 是 登 門 造 訪 對 我 來 說 的 確 是 不 容 易 的, 但 最 近 我 在 查 考 創 世 記 時, 看 到 雅 各 以 前 的 老 我, 他 凡 事 都 要 抓 要 爭, 但 雅 各 與 神 摔 跤 以 後, 他 的 生 命 被 神 破 碎 的 改 變, 他 與 他 的 哥 哥 以 掃 合 好, 給 我 很 大 的 衝 擊 我 若 願 意 作 一 個 和 平 使 者, 蒙 神 賜 福, 在 禱 告 和 事 奉 上 都 大 有 能 力, 我 就 需 要 預 備 自 己, 被 神 來 破 碎 那 裏 面 的 老 我, 將 自 己 降 服 在 神 面 前 記 得 有 一 次 我 與 一 位 姊 妹 有 些 衝 突 ( 不 同 意 見 ), 但 是 那 一 次 她 親 自 造 訪, 給 我 很 大 的 衝 擊, 我 的 心 早 就 被 她 的 勇 氣 降 服 了, 現 在 她 說 什 麼 我 早 就 忘 記 了, 我 心 裡 只 想 趕 快 與 她 合 好 如 果 對 方 執 意 不 與 你 和 好, 你 要 如 何 才 繼 續 成 為 和 平 之 子? 的 確, 在 某 些 情 況 下, 即 使 我 們 已 經 按 照 聖 經 的 教 導, 去 與 人 和 好, 但 是 對 方 還 是 有 可 能 拒 絕 我 們, 仍 然 時 時 刻 刻 的 來 攻 擊 我 們 例 如 : 在 聖 經 中, 我 們 看 見 當 大 衛 戰 勝 了 巨 人 哥 利 亞, 拯 救 了 以 色 列 人 但 是 大 衛 卻 遭 到 以 色 列 王 掃 羅 的 嫉 妒, 要 致 大 衛 於 死 地 原 來 是 民 族 英 雄 的 大 衛, 卻 開 始 過 著 四 處 逃 亡 的 生 活 在 掃 羅 王 追 捕 大 衛 的 過 程 中 ( 撒 上 24), 至 少 有 兩 次, 大 衛 可 以 輕 而 易 舉 的 殺 掃 羅 王, 他 也 可 以 因 此 結 束 他 的 逃 亡 生 涯 但 是 大 衛 知 道 掃 羅 王 是 神 膏 立 的, 所 以 他 不 敢 下 手 殺 害 掃 羅 掃 羅 知 道 了, 就 對 大 衛 說 (24:18-20): 你 比 我 公 義, 因 為 你 以 善 待 我, 我 卻 以 惡 待 你 因 為 掃 羅 王 的 私 心, 趕 走 了 驍 勇 善 戰 保 護 的 大 衛, 結 果 以 色 列 人 就 開 始 受 到 仇 敵 的 攻 擊, 最 後 連 掃 羅 王 和 他 的 兒 子 們, 都 在 戰 場 上, 被 仇 敵 所 殺 掃 羅 所 作 的, 真 是 損 人 又 害 己 以 惡 報 善 的 掃 羅 王, 在 戰 場 上 死 亡 了, 但 是 以 善 勝 惡 的 大 衛, 卻 被 神 高 舉, 成 為 了 以 色 列 最 偉 大 的 君 王 主 耶 穌 教 導 我 們 要 愛 仇 敵 ( 太 5:44, 路 6:27), 要 為 逼 迫 你 的 人 禱 告 保 羅 在 羅 馬 書 12 章 也 說 : 不 要 以 惡 報 惡, 不 要 為 自 己 伸 冤 甚 至 要 給 我 們 仇 敵 吃, 要 給 他 們 喝 即 使 對 方 不 願 與 我 們 和 好, 聖 經 也 不 要 我 們 用 自 己 的 方 式 來 報 復 對 方 反 而 要 我 們 為 對 方 來 禱 告 當 他 們 有 需 要 的 時 候, 仍 然 要 以 愛 心 去 幫 助 他 們 神 要 我 們 饒 恕 對 方 如 同 神 饒 恕 我 們 真 正 的 饒 恕 不 是 感 覺, 因 為 光 憑 感 覺 是 靠 不 住 的 真 正 的 饒 恕 也 不 是 忘 記, 因 為 忘 記 也 只 是 暫 時 的, 當 別 人 下 一 次 又 得 罪 我 們 的 時 候, 我 們 就 會 新 仇 加 舊 恨, 連 本 帶 利 的 一 併 追 討 回 來 真 正 的 饒 恕 是 一 個 意 志 上 的 決 定, 只 有 神 可 以 幫 助 我 們, 不 再 讓 這 件 事 情 成 為 我 們 中 間 的 阻 礙 在 衝 突 中, 逃 避 只 會 帶 來 是 表 面 上 虛 假 的 和 睦 ; 攻 擊 則 會 挑 起 爭 端, 造 成 兩 敗 俱 傷 按 照 聖 經, 用 與 人 和 好 的 方 式, 不 但 可 以 化 解 衝 突, 也 讓 我 們 更 多 的 來 依 靠 神, 使 我 們 的 生 命 : 成 長 像 基 督, 也 幫 助 對 方 得 到 建 造 40

45 粵 語 飛 揚 廣 東 話 生 活 福 音 廣 播 電 台 籍 著 廣 播 廣 傳 福 音, 介 紹 基 督 徒 信 仰 生 活 岑 振 強 粵 語 飛 揚 廣 東 生 活 福 音 廣 播 電 台, 自 從 2009 年 3 月 17 日 開 播 以 來, 得 到 越 來 越 多 主 內 弟 兄 姐 妹 的 支 持 以 及 聽 眾 的 愛 戴 感 謝 眾 弟 兄 姐 妹 的 代 禱 和 支 持, 粵 語 飛 揚 廣 播 電 台 從 無 到 有, 我 們 的 全 職 或 兼 職 的 義 工 也 由 原 來 的 四 名 成 員 發 展 至 現 在 三 十 多 人, 這 全 是 我 們 全 能 上 帝 的 恩 典 及 作 為, 感 謝 讚 美 祂! 我 們 粵 語 飛 揚 的 服 務 宗 旨 是 : 籍 著 廣 播 廣 傳 福 音, 介 紹 基 督 徒 信 仰 生 活 AM1320 粵 語 飛 揚 的 節 目 介 紹 我 們 的 播 音 時 間, 由 星 期 二 至 星 期 五, 每 日 上 午 十 點 半 到 十 一 點 播 出 法 律 講 場 : 由 黎 廣 業 律 師 主 講 (15 分 鐘 ) 星 期 五 讀 書 樂 : 由 鄞 師 母 介 紹 好 書 (8 分 鐘 ) 週 末 好 去 處 : 介 紹 本 地 同 附 近 地 區, 及 教 會 的 文 娛 活 動, 給 大 家 参 考, 希 望 大 家 有 一 個 輕 鬆 愉 快 的 週 末 (5 分 鐘 ) 粵 語 飛 揚 網 上 重 溫 與 各 國 聽 眾 百 分 比 (2011 年 10 月 份 ) 每 日 都 播 放 的 節 目 : 新 聞 及 天 氣 報 告 : 包 括 美 國 國 際 及 本 地 新 聞 金 玉 良 言 : 用 聖 經 金 句, 套 用 在 日 常 生 活 中 星 期 ニ 二 耶 穌 與 你 : 由 陳 永 明 教 授, 麥 希 真 牧 師 及 梁 明 彪 先 生 主 持, 從 聖 經 中 與 你 講 古 論 今, 內 容 豐 富, 深 入 淺 出, 實 在 不 可 錯 過 (13 至 15 分 鐘 ) 星 期 三 生 活 與 文 化 : 內 容 包 括 文 化 點 滴, 生 活 小 常 識, (15 分 鐘 ) 星 期 四 人 物 剪 影 : 介 紹 近 代 傳 奇 基 督 徒 (15 分 鐘 ); 或 41

46 在 2009 年 六 月 份, 本 台 節 目 巳 經 實 現 網 上 重 溫, 故 此, 我 們 的 對 象 巳 跨 越 曉 士 頓 地 區, 我 們 的 聽 衆 己 遠 達 中 國, 香 港, 台 灣, 加 拿 大, 芬 蘭, 瑞 典, 捷 克, 美 國 各 州 2011 年 1 月 至 10 月 份 服 務 人 數 超 過 9439 人, 上 網 次 數 共 23, 935 次, 節 目 點 擊 率 超 過 954,002 次,mp3 下 載 則 超 過 64,605 次 我 們 的 網 頁 可 介 紹 本 地 廣 東 話 教 會, 亦 可 籍 着 這 個 粵 語 事 工, 加 強 廣 東 話 教 會 的 團 結 和 合 一 我 們 現 在 電 台 的 主 力 義 工, 大 多 數 是 曉 士 頓 西 區 中 國 教 會 的 弟 兄 姊 妹, 也 有 來 自 中 國 教 會 (South Main), 福 遍 中 國 教 會, 明 湖 中 國 教 會, 恩 典 浸 信 教 會, 曉 士 頓 西 南 華 人 浸 信 會 及 糖 城 中 國 教 會 我 們 亦 希 望 更 多 其 他 教 會 的 參 與 及 支 持, 使 這 事 工 更 成 功 我 們 每 月 要 付 $1840 的 電 台 租 金, 及 $800 人 工, 全 年 最 少 需 要 叁 萬 弍 千 元, 現 在 所 有 台 前 幕 後 的 工 作 人 員 大 多 數 是 義 エ, 目 前 的 開 支, 全 靠 主 內 弟 兄 姊 妹 的 個 人 熱 心 捐 獻, 來 自 各 教 會 的 幫 助 很 少, 為 了 使 我 們 一 班 愛 主 的 義 エ 在 電 台 的 工 作 能 夠 更 專 注 及 無 後 顧 之 憂, 實 在 很 需 要 大 家 在 金 錢 上 的 支 持 籌 募 目 標 是 $38,000 元 我 們 的 開 台 是 憑 信 心 的, 當 我 們 跨 過 每 一 個 難 處 的 時 候, 都 會 得 到 從 神 而 來 的 祝 福 及 保 守, 亦 深 信 神 會 悅 納 這 事 工, 會 繼 續 豐 富 的 供 應 同 工 合 照 義 賣 籌 款 新 聞 部 義 工 麥 希 真 牧 師 及 師 母 42

47 五 年 新 事 工 介 紹 1. 光 鹽 社 西 北 辦 事 處 第 一 年 的 那 些 事 2. 光 鹽 社 健 康 園 地 的 誕 生 3. 熱 愛 家 庭 熱 愛 生 命 43

48 光鹽社西北辦事處 第一年的那些事 余南燕 有一天,接到李師母的電話 問我願不 願意當光鹽社的義工??我毫不猶豫地 答應了!! 師母的這通電話 表面上解決 了光鹽社的問題,實際上也解除了我長 久以來的困擾!!因為,在我治療癌症的 過程中,受到太多人的幫忙了,有的甚至 是不認識的陌生人!!我一直很想報答 這群人,可是總是找不到好方法 這通 電話,讓我想到了,我可以藉由當義工, 把大家當時對我的愛,對我的關懷,散播 給其他需要幫助的人,我相信,對他們而 言,應該是最有意義的回報吧 於是,在 光鹽社的理事長跟總幹事的張羅下,以 及西北華人浸信會的會友們同意,同工 們的支持和李牧師與李師母的熱心幫 忙之下,光鹽社西北辦事處終於在今年 的二月正式開始運作,來服務西北區的 華人!! 光鹽社每周有固定的活動,是每個星 期二 由李牧師所主持的關懷互助小 組的活動 活動是從早上10:00 下午 1:00 聚會的流程是先心靈上的交通, 做運動,玩遊戲,到最後的吃飯 運動這 一部分,是佘時俊長輩的最愛!!佘長輩 曾表示過: 如果當天流程內容有變化, 唯一不能變的,就是運動!! 在互助小 組剛開始成立時,所作的運動,只是些簡 單的呼吸動作 別小看這一呼一吸的 動作,竟然可以讓全身暖和 舒暢 有 位江長輩更是驚訝地表示,在她作完呼 吸運動的時候,她的手 不但變紅潤了, 還變溫暖了 讓這位長輩詫異的地方 是,這呼吸動作根本沒有動到手,竟然讓 冰冷的雙手變成暖烘烘的 暖爐!!這些長輩們,雖然年 紀不小了,但是體力比年輕 人好,所以簡單的呼吸運動 不能滿足他們了!!這時向 靜貽老師想到她所學的太 極氣功,可以讓大家試試!! 於是, 向老師一個姿勢,配 合著呼吸,慢慢地教完了十八式!!當時正值春天,天氣非常好,所以大 家在戶外打太極氣功,除了吸收日月精華,順便享受神創造的美好 的天地萬物!!隨著德州進入夏季,天氣不再適合在外運動,轉而到室 內,也趁機換運動吧!!現在在做運動是專門設計適合老人家的,從呼 吸,拍打,到快走,配合著輕快的音樂節奏,大家樂在其中,竟然也出了 滿身的汗!!做完身體的運動,接著就是大腦的運動-玩遊戲!!遊戲有 兩種,一種是Domino 另一個是拼圖,這兩種都是需要動腦,動眼和動 手 運動大腦,讓腦細胞動起來,促進生長新的腦細胞,不但防止老 化,還可以刺激細胞生長,讓大家越來越年輕!!吃飯時間,也是閒話家 長,交通心靈的時光!!開心的事,難過的事,擔心的事,委屈的事,讓大 家有個可以抒發的地方!! 這一年,星期六的健康講座也成功地辦了幾場,雖然沒有場場爆滿, 但是出席的聽眾都非常支持光鹽社在西北地區的辦事處 每場講 座,聽眾都受益剖多,也受到感動,提供了不少建議與參考 展望未 來,希望能和西北華人協會合作 讓西北地區的公益組織更龐大,進 而服務到更多的在西北地區的華人 44

49 光鹽社健康園地的誕生 韓雯 二零零二年初一次例行健康檢查後, 伊麗 莎白楊醫師在一天傍晚親自打電話給我要 我盡快去做進一步的檢查, 我那時正忙於 事業的擴展與考Series 6 執照, 一直拖到五 月正式證實罹 患乳腺癌 七月開完刀在 家修養两個月, 一對夫婦朋友來看我, 抱 了两大袋從Whole Foods Market 買來的蔬 菜與水果給我, 平曰只顧著忙於工作的我, 好久沒有吃到這麼香的蔬菜與水果 還有一些朋友送書給我讀, 一時間滿腦子 都是 不一樣的自然養生法, 防癌與抗 癌的飲食療法, 如何吃才能不生病等 等 結論是一定要多吃蔬菜與水果, 吃 得種類要多, 要吃能夠防癌與抗癌的蔬菜 水果, 而且盡量吃 有機蔬菜與水果 有些癌症末期的病人, 也都能靠著飲食的 改變將癌症控制住 從此買菜變成了一件 挺複雜的事, 有時出一趟門要跑两三家超 市才能買齊全 去年五月初光鹽社主辦了一項很有意義的 活動, 帶了一整個巴士的人去德卅奧斯丁 市郊參觀一個有機農場 一對老美夫婦在 四畝大的一塊地上種箸一排排整齊的蔬 菜, 有生菜, 高麗菜, 綠花椰菜, 小紅蘿蔔, 蕃茄, 茄子, 秋葵, 青椒, 馬鈴薯, 青葱, 洋葱, 大蒜, 草莓, 甚至還有茴香, 苦瓜, 與像中國 人的牛蒡等 場的供獻 在回程的路上想到剛才看到那一輛輛的車子, 不知 從那裹開來農場買新鲜蔬菜 真讓人羨慕極了. 我和福真, 紅 濱開始作夢, 如果休士頓也有這樣一個農場該有多好 這時我們想到了每星期在德卅中文台主持一個園藝節目的俞 希彥老師, 不正好有一塊四畝大的地 於是, 我們很興奮地找 他談起種菜的計劃, 沒想到余老師欣然同意 且願意提供土地 和他的多年專業知識 因他的加入 我們的夢想好像可以成 真了 在光鹽社每月的癌症專題講座 我們不知 談 了多 少養生保健知識 是到 起而立行 的時候了 我們希望藉 此園地 讓癌友和社區朋友們一年四季都能吃到不噴灑農药 的 只用有機肥料種植的新鮮抗癌蔬菜 自今年七月起, 農場已生產近ニ千磅的新鮮蔬菜,已有超過上百 位的會員品嘗過這些新鮮 無噴灑農药的新鮮蔬菜 我們誠 摯地邀請關心健康的朋友們一起來共襄盛舉 若您願意 請 與光鹽社辦公室聯絡成為會員 辦公室的地址是Light and Salt Association, 9800 Town Park Drive, Suite 258B,Houston Tx 電話和傳真號碼是 自6月起 每個星期將會把 該週已到採收的新鮮蔬菜公佈在光鹽社的網站 和 給會 員 會員選購後 在指定日可到辦公室 (中國城), Sugar Land, 或西北辦事處拿取 我們到達時是星期六中午前, 正好趕上他 們農場每星期一次在現場賣蔬菜, 在農場 進口的地方搭了幾個帳篷, 有剛收割的蔬 菜, 水果, 還有小盆的新鲜香料, 薰衣草, 圍 裙等等. 我買了一些小甜菜葉, 邊走邊吃, 真是不虛此行 農場主人安排了一位導遊 為我們解說農場創辦的經歷, 一些美麗的 花圃的防蟲作用, 以及雞籠裹那些雞每天 的生活習慣, 尤其重要的是它們對這個農 45

50 熱 愛 家 庭 熱 愛 生 命 陳 張 麗 潔 師 母 回 顧 這 所 有 的 日 子, 只 有 兩 個 字 感 恩 感 謝 神 對 我 們 的 愛, 在 過 去 所 走 過 的 日 子 中 神 的 攙 扶 和 帶 領 每 當 回 首 在 福 遍 中 國 教 會 服 侍 的 這 八 年, 心 中 就 充 滿 了 感 恩 時 間 過 的 真 快, 不 知 不 覺 中, 我 和 陳 牧 師 的 婚 姻 已 經 要 進 入 第 十 五 年 了, 我 自 己 也 跨 進 了 不 惑 之 年 回 想 當 初 我 們 從 神 學 院 畢 業 來 到 休 士 頓 福 遍 中 國 教 會 牧 會 的 時 候, 我 的 老 大 只 有 三 歲, 老 二 六 個 月 還 抱 在 懷 裡, 如 今 我 的 大 女 兒 已 經 要 進 入 青 春 期 的 階 段, 二 女 兒 也 已 經 小 學 三 年 級 了 回 顧 這 所 有 的 日 子, 只 有 兩 個 字 感 恩 感 謝 神 對 我 們 的 愛, 在 過 去 所 走 過 的 日 子 中 神 的 攙 扶 和 帶 領 我 和 陳 牧 師 是 兩 個 性 格 完 全 不 同 的 人 因 著 神 的 愛, 我 們 兩 個 可 以 結 成 夫 妻 本 以 為 兩 個 人 都 是 基 督 徒, 婚 姻 應 該 是 幸 福 美 滿 的, 可 是 在 婚 姻 的 頭 幾 年, 確 是 烏 雲 密 布, 雷 雨 交 加 於 是 我 們 兩 個 學 習 了 很 多 關 於 婚 姻 方 面 的 課 程, 也 參 加 了 一 些 婚 姻 補 習 班, 學 習 怎 樣 做 一 個 合 神 心 意 的 丈 夫 和 妻 子, 還 有 父 親 和 母 親 慢 慢 的 在 學 習 的 過 程 中, 我 們 看 到 了 神 的 呼 召 和 帶 領, 要 在 家 庭 婚 姻 上 幫 助 有 需 要 的 人 今 年 六 月 我 們 帶 領 教 會 的 短 宣 隊, 去 中 國 大 陸 做 夫 妻 恩 愛 營, 幫 助 當 地 的 一 些 傳 道 人 的 婚 姻, 當 時 有 一 個 弟 兄 對 我 說, 我 們 在 休 士 頓 當 地 的 社 區 裡 其 實 有 很 多 的 需 要, 我 們 應 該 走 出 教 會 的 圍 牆, 到 社 區 了 去 幫 助 更 多 在 婚 姻 家 庭 方 面 有 需 要 的 人 我 聽 了 很 感 動, 我 在 神 面 前 說 我 願 意 回 應 神 的 呼 召, 做 這 個 事 工 於 是 回 到 美 國 以 后 我 放 下 了 我 的 工 作, 著 手 開 始 做 有 一 天, 光 鹽 社 的 一 個 姐 妹 打 電 話 給 我, 問 我 可 不 可 以 幫 忙 一 些 癌 友 在 婚 姻 上 遇 到 的 問 題, 我 說 我 很 願 意 於 是 光 鹽 社 的 這 個 家 庭 關 懷 事 工 就 這 樣 開 始 了 神 真 的 是 偉 大 其 妙 的 神, 對 嗎? 光 鹽 社 的 婚 姻 家 庭 關 懷 事 工 是 面 對 社 區 裡 所 有 有 需 要 的 個 人 和 家 庭, 如 果 你 有 這 方 面 的 需 要, 你 隨 時 可 以 到 光 鹽 社 的 關 懷 中 心 來 找 我, 如 果 我 不 在, 你 可 以 留 下 你 的 電 話, 我 會 打 回 給 你 我 們 這 個 事 工 的 整 個 團 隊, 都 願 意 來 幫 助 大 家 我 們 有 一 對 一 的 協 談, 也 有 集 體 形 式 的 夫 妻 恩 愛 營, 都 歡 迎 大 家 來 參 加 我 們 還 有 每 兩 個 月 一 次 的 講 座, 具 體 的 內 容 和 時 間 地 點 會 在 通 訊 裡 通 知 大 家, 也 歡 迎 大 家 登 陸 光 鹽 社 的 網 站, 尋 找 相 關 的 信 息 在 這 裡 祝 福 大 家 身 體 健 康, 合 家 快 樂 聖 經 上 說 : 喜 樂 的 心 乃 是 良 藥, 憂 傷 的 靈 使 骨 枯 干 願 大 家 都 有 一 顆 喜 樂 的 心, 也 有 健 康 的 身 體, 萬 一 有 什 麼 不 愉 快 千 萬 不 要 憋 在 心 裡, 歡 迎 到 光 鹽 社 的 家 庭 關 懷 中 心 來 尋 求 幫 助, 我 們 很 願 意 和 大 家 一 同 成 長 46

51 六. 健 康 醫 療 法 及 條 文 1. 健 康 醫 療 改 革 對 亞 裔 美 國 人 夏 威 夷 原 住 民 及 太 平 洋 島 裔 族 群 之 癌 症 預 防 和 治 療 的 影 響 2. 既 已 存 在 情 況 保 險 計 劃 47

52 健 康 醫 療 改 革 對 亞 裔 美 國 人 夏 威 夷 原 住 民 及 太 平 洋 島 裔 族 群 之 癌 症 預 防 和 治 療 的 影 響 Asian and Pacific Islander American Health Forum 概 觀 亞 裔 美 國 人 夏 威 夷 原 住 民 及 太 平 洋 島 裔 在 癌 症 方 面 有 其 獨 特 的 需 求, 例 如 缺 乏 醫 療 保 險 與 無 法 接 觸 適 當 的 醫 療 照 護 高 治 療 費 用 缺 乏 適 合 此 族 群 文 化 的 醫 療 照 護 欠 缺 有 關 此 族 群 的 相 關 科 學 數 據, 和 社 會 上 對 此 族 群 的 一 些 錯 誤 觀 念 這 些 特 殊 需 求 使 得 亞 太 平 洋 裔 在 癌 症 診 斷 和 治 療 上 變 得 相 當 複 雜 化 2010 年 3 月 23 日, 奧 巴 馬 總 統 簽 署 了 病 人 保 護 和 合 理 醫 療 照 護 法 案 (Patient Protection and Affordable Care Act, PPACA) 此 法 案 針 對 國 家 醫 療 體 系 提 出 幾 項 重 大 改 革, 其 中 許 多 條 文 將 會 改 善 亞 太 平 洋 裔 社 區 的 癌 症 預 防 和 治 療 藉 由 更 完 善 的 醫 療 管 理 和 協 調, 並 提 高 醫 療 保 險 含 蓋 範 圍 與 提 高 預 防 性 醫 療 服 務 項 目, 這 些 條 文 將 幫 助 更 多 人 獲 得 更 好 的 醫 療 照 護 結 果, 進 而 減 少 醫 療 服 務 的 使 用 率 PPACA 已 進 入 實 施 階 段, 這 些 條 文 提 供 亞 太 平 洋 裔 醫 療 單 位 一 個 很 好 的 機 會 為 此 法 案 宣 導 增 加 醫 療 保 險 含 蓋 範 圍 PPACA 擴 大 政 府 和 私 人 保 險 其 中 的 一 些 條 文 已 於 2010 年 9 月 23 日 生 效 這 些 將 會 改 善 消 費 者 的 醫 療 照 護 其 中 最 重 要 的 條 文 是 針 對 新 診 斷 出 或 正 在 治 療 中 的 癌 症 病 人 成 立 既 已 存 在 病 史 之 保 險 計 劃 (Pre-existing Condition Insurance Plan 或 稱 高 風 險 群 ) 在 PPACA 之 前, 保 險 公 司 可 以 拒 絕 提 供 保 險 給 有 先 前 病 史 的 病 人, 如 癌 症 病 人 ; 現 在, 保 險 公 司 不 得 從 事 此 類 的 歧 視 這 個 條 文 使 癌 症 病 人 獲 得 挽 救 性 命 的 各 式 檢 查 與 治 療 服 務 ; 在 過 去, 他 們 是 無 法 獲 得 的 目 前, 即 使 有 長 期 慢 性 疾 病 者 也 能 申 請 加 入 既 已 存 在 病 史 之 保 險 計 劃, 此 計 畫 的 資 格 要 求 是 : 美 國 公 民 或 合 法 居 留 的 非 美 國 公 民 過 去 六 個 月 內 無 醫 療 保 險 者 因 為 有 既 已 存 在 病 史 被 拒 絕 醫 療 保 險 者 編 輯 朱 法 山 翻 譯 所 有 的 保 險 計 劃 必 須 含 括 乳 房 攝 影 ( 四 十 歲 婦 女 每 一 至 二 年 一 次 ), 和 美 國 預 防 服 務 工 作 小 組 (Prevention Services Task Force, USPSTF) 評 定 為 A 或 B 級 的 所 有 預 防 性 醫 療 服 務, 包 括 : 遺 傳 諮 詢 和 評 估 有 乳 癌 家 族 史 的 女 性 與 帶 有 乳 癌 基 因 BRCA 1BRCA 2 突 變 的 風 險 子 宮 頸 癌 篩 檢 大 腸 直 腸 癌 篩 檢 ( 5 0 歲 到 7 0 歲 ) 個 人 在 使 用 這 些 項 目 時, 不 需 分 攤 任 何 費 用 從 2014 年 開 始, 會 增 加 對 消 費 者 的 保 障, 私 人 保 險 公 司 不 能 拒 絕 提 供 保 險 或 提 高 保 費, 因 為 消 費 者 的 健 康 狀 況 或 有 既 已 存 在 病 史 包 括 癌 症 私 人 保 險 公 司 只 能 在 詐 騙 或 故 意 誤 導 的 情 況 下 取 消 保 險 所 有 的 新 醫 療 保 險 計 劃 必 須 含 蓋 癌 症 篩 檢 治 療 和 後 續 追 蹤 保 險 公 司 不 可 以 設 置 終 生 給 付 上 限, 且 年 度 上 限 2014 年 將 被 淘 汰 年, 所 有 達 到 或 超 過 聯 邦 醫 療 保 險 (Medicare) 含 蓋 差 距 的 人 將 獲 得 一 次 性 250 美 元 的 退 稅, 以 抵 消 這 些 差 距 2011 年, 在 甜 甜 圈 洞 (donut hole) 中 的 被 保 人, 將 享 受 保 險 計 畫 含 蓋 的 品 牌 藥 (brand-name drugs) 的 百 分 之 50 折 扣 聯 邦 醫 療 保 險 的 甜 甜 圈 洞 在 2020 年 時 將 消 失, 含 蓋 差 距 也 將 在 2020 年 結 束 48

53 聯 邦 醫 療 補 助 計 劃 (Medicaid) 將 擴 增 至 包 括 收 入 低 於 聯 邦 貧 窮 線 (Federal Poverty Level, FPL) 百 分 之 133 且 符 合 資 格 的 個 人 或 家 庭, 包 括 沒 有 小 孩 的 成 年 人 每 州 將 成 立 屬 於 該 州 健 康 保 險 交 易 所 (Health Insurance Exchange, HIE), 或 聯 邦 政 府 將 替 代 該 州 設 置 一 個 健 康 保 險 交 易 所 提 供 欲 購 買 醫 療 保 險 者 一 次 性 市 場 交 易 場 所, 在 此 交 易 場 所 的 所 有 保 險 計 劃 中, 必 需 包 含 最 低 福 利 的 基 本 福 利 含 蓋 項 目 (Essential Benefits Package) 基 本 含 蓋 福 利 項 目 將 由 衛 生 和 人 事 服 務 部 部 長 擬 訂, 但 必 須 包 括 : 緊 急 服 務 和 住 院 治 療 精 神 健 康 服 務 包 括 行 為 健 康 治 療 處 方 藥 復 健 與 起 居 服 務 和 設 備 實 驗 室 檢 測 服 務 預 防 保 健 服 務 和 慢 性 疾 病 治 療 給 醫 療 服 務 提 供 者 的 建 議 告 知 病 人 有 關 私 人 和 政 府 公 家 醫 療 保 險 新 增 服 務 項 目, 並 且 協 助 他 們 申 請 鼓 勵 符 合 資 格 者 参 加 既 已 存 在 病 史 之 保 險 計 劃 (Pre-existing Condition Insurance Plan) 確 保 病 人 在 進 入 或 轉 入 政 府 或 私 人 的 新 增 健 康 醫 療 保 險 項 目 時, 醫 療 護 理 的 連 續 性 告 知 病 人 該 州 的 消 費 者 援 助 方 案, 這 些 方 案 可 以 協 助 他 們 使 用 健 康 醫 療 系 統, 解 決 申 訴 和 被 詐 欺 藉 由 參 與 跨 局 間 的 委 員 會 和 工 作 小 組, 在 您 所 在 的 州 的 執 行 健 保 改 革 中 扮 演 重 要 角 色 參 與 州 政 府 的 保 險 諮 詢 委 員 會, 以 確 保 在 聯 邦 基 本 福 利 含 蓋 沒 有 含 蓋 的 福 利 項 目, 州 政 府 將 含 蓋 在 團 體 和 個 人 保 險 計 畫 中, 主 張 限 制 自 付 額 上 限 改 善 預 防 保 健 PPACA 也 大 量 投 資 在 預 防 保 健 和 公 共 衛 生 措 施 上, 包 括 設 置 預 防 及 公 共 衛 生 基 金 (Prevention and Public Health Fund) 此 基 金 在 2010 年 政 府 會 計 年 度 獲 得 5 億 美 元 撥 款, 這 筆 錢 將 用 於 一 些 計 劃, 如 社 區 轉 型 資 助 計 劃 該 計 劃 提 供 補 助 款 給 州 立 和 地 方 性 機 構 及 社 區 組 織, 進 行 有 數 據 證 明 有 用 的 一 些 促 進 預 防 慢 性 疾 病 的 活 動 這 個 計 劃 協 助 社 區 組 織, 尤 其 是 那 些 服 務 不 同 族 群 的 組 織, 為 他 們 的 預 防 性 工 作 方 案 申 請 基 金 補 助 2010 年 9 月, 衛 生 和 人 事 服 務 部 部 長 宣 布 撥 款 補 助, 加 強 公 共 衛 生 基 礎 設 施, 支 持 煙 草 使 用 之 預 防 和 控 制, 和 打 擊 肥 胖 問 題 社 區 健 康 中 心, 因 為 它 們 往 往 是 弱 勢 團 體 的 主 要 醫 療 和 預 防 服 務 的 提 供 者, 它 們 可 獲 得 更 多 的, 用 於 改 建 擴 充 和 發 展 新 的 社 區 健 康 中 心 的 補 助 款 此 外,PPACA 新 增 醫 療 補 助 保 險 健 康 計 畫 (Medicaid) 的 服 務 含 蓋 項 目 包 括 : 懷 孕 婦 女 參 與 的 所 有 戒 煙 課 程 的 費 用 2014 年 之 前 防 止 州 政 府 停 止 支 付 乳 癌 和 子 宮 頸 癌 的 癌 症 治 療 2011 年 1 月 起,PPACA 新 增 醫 療 補 助 保 險 計 劃 (Medicaid) 的 不 需 自 付 額 項 目 包 括 : 年 度 健 康 檢 查 和 由 美 國 預 防 工 作 小 組 評 定 為 A 或 B 級 的 預 防 性 醫 療 服 務 給 醫 療 服 務 提 供 者 的 建 議 : 教 育 病 人 新 增 的 一 系 列 預 防 性 醫 療 服 務 項 目, 如 癌 症 篩 檢 和 實 驗 室 檢 測 服 務, 並 鼓 勵 符 合 資 格 的 人 積 極 使 用 這 些 服 務 項 目 繼 續 並 加 強 努 力 把 美 國 疾 病 管 制 局 (CDC) 制 定 的 有 科 學 驗 證 的 有 效 癌 症 干 預 方 案, 帶 入 亞 太 平 洋 裔 社 區 中 與 州 政 府 衛 生 部 門 和 其 他 社 區 組 織 合 作, 提 出 在 文 化 上 和 語 言 上 適 合 亞 太 洋 裔 族 群 的 慢 性 疾 病 預 防 的 社 區 轉 型 資 助 計 劃 書 提 高 醫 療 照 護 品 質 和 降 低 健 康 醫 療 差 距 的 新 措 施 PPACA 包 括 許 多 條 文, 旨 在 減 少 在 健 康 醫 療 體 系 中 因 種 族 民 族 社 會 經 濟 年 齡 性 別 和 區 域 所 造 成 的 差 距 為 了 改 善 醫 療 服 務 品 質, 該 法 案 擬 定 國 家 品 質 策 略 和 計 劃 書 (National Quality Strategy and Plan) 和 國 家 健 康 預 防 與 促 進 策 略 和 計 畫 (National Prevention and Health Promotion Strategy and Plan) 這 兩 項 計 畫 將 包 括 如 何 改 善 醫 療 品 質 提 供 醫 療 服 務 及 預 防 慢 性 疾 病 的 策 略 此 外, 國 家 衛 生 和 人 事 服 務 部 長 在 該 法 案 第 4302 條 規 定, 所 有 接 受 聯 邦 資 助 49

54 的 衛 生 和 醫 療 照 護 方 案 和 人 口 調 查, 必 須 收 集 或 報 告 有 關 種 族 民 族 性 別 主 要 使 用 語 言 殘 障 狀 況 區 域 和 其 他 等 相 關 的 統 計 數 據 新 的 醫 療 改 革 法 案 也 投 資 在 縮 短 治 療 和 照 護 品 質 的 差 距, 尤 其 是 針 對 少 數 民 族 和 其 他 未 獲 得 適 當 照 護 的 人, 這 些 投 資 包 括 : 提 供 州 政 府 補 助 款 項, 以 便 發 展 使 用 非 醫 療 人 員 協 助 病 人 進 入 醫 療 系 統 及 取 得 醫 療 服 務 的 消 費 者 援 助 和 病 人 導 航 計 畫, 和 提 供 文 化 上 與 語 言 上 的 適 用 健 康 資 訊 藉 由 要 求 健 康 保 險 計 劃 使 用 平 易 語 言 來 解 釋 健 保 計 劃 和 病 人 權 利 來 改 善 行 政 程 序, 通 俗 易 懂 的 語 言 包 括 提 供 讓 有 限 英 語 水 平 者 能 看 得 懂 的 資 訊 鼓 勵 從 當 地 社 區 招 聘 雇 員 加 入 您 的 醫 療 業 務, 以 確 保 病 人 的 社 會 及 人 口 特 徵 的 代 表 性 建 立 補 助 計 劃 來 教 育 衛 生 專 業 人 士 如 何 解 決 長 期 疼 痛 和 治 療 問 題 為 參 與 臨 床 試 驗 者 提 供 醫 療 保 險 給 醫 療 服 務 提 供 者 的 建 議 : 針 對 亞 太 平 洋 裔 社 區 的 健 康 差 距, 倡 導 改 進 資 料 收 集 和 報 告 的 方 式, 在 病 人 就 醫 時 記 錄 病 人 的 主 要 語 言 和 語 言 協 助 的 需 求, 提 供 以 病 人 為 中 心 的 護 理, 用 通 俗 易 懂 的 語 言 教 育 病 人 的 健 康 情 況, 和 讓 病 人 及 家 屬 們 一 起 參 與 有 關 治 療 的 決 定 教 育 病 人 使 用 病 人 導 航 員 以 促 進 醫 療 保 健 的 改 善 特 殊 名 詞 定 義 既 已 存 在 病 史 (Pre-existing condition) : 一 個 人 在 申 請 健 康 保 險 計 畫 之 前 已 發 生 的 受 傷 疾 病 或 其 他 醫 療 狀 況 一 般 來 說, 在 過 去 這 些 情 況 阻 止 個 人 獲 得 健 康 保 險 或 者 造 成 保 費 提 高 藉 由 既 已 存 在 病 史 保 險 計 劃 PPACA 將 逐 年 改 善 此 情 況 既 已 存 在 病 史 之 保 險 計 劃 (Pre-Existing Condition Insurance Plan): 這 是 政 府 提 供 的 健 康 保 險 計 劃, 旨 在 允 許 有 先 前 病 史 者 獲 得 保 險 含 蓋 直 到 2014 年,2014 年 之 後 所 有 的 政 府 和 私 人 保 險 計 劃 都 必 須 提 供 無 論 任 何 健 康 情 況 的 保 險 含 蓋 聯 邦 貧 窮 線 (FPL): 聯 邦 政 府 訂 定 的 收 入 水 平 線, 根 據 此 線 來 決 定 個 人 是 否 符 合 資 格 獲 得 聯 邦 社 會 福 利 必 須 含 蓋 的 基 本 福 利 項 目 (EBP): 在 州 裡 的 醫 療 保 險 交 易 市 場 中, 任 何 一 種 健 康 保 險 方 案 必 須 提 供 的 最 基 本 福 利,2014 年 衛 生 和 人 事 服 務 部 部 長 會 對 此 必 須 含 蓋 基 本 福 利 下 定 義 符 合 條 件 的 個 人 : 合 格 條 件 因 計 劃 而 異 因 此 符 合 條 件 的 個 人 沒 有 一 個 固 定 的 定 義 費 用 分 擔 : 個 人 分 擔 費 用 如 自 付 額 (deductibles), 共 付 額 (coinsurance) 和 分 攤 自 付 額 (copayments) 如 欲 知 道 更 多 有 關 醫 療 改 革 法 案, 請 上 醫 療 改 革 資 源 中 心 的 網 址 : 50

55 既 已 存 在 情 況 保 險 計 劃 (Pre-existing Condition Insurance Plan) 鄧 福 真 整 理 翻 譯 2010 年 3 月 23 日, 奧 巴 馬 總 統 簽 署 了 病 人 保 護 和 合 理 醫 療 照 護 法 案 (Patient Protection and Affordable Care Act) 此 法 案 針 對 美 國 健 康 醫 療 體 系 提 出 幾 項 重 大 改 革, 其 中 一 項 是 為 有 既 已 存 在 病 史 者 成 立 既 已 存 在 情 況 保 險 計 劃 (PCIP) 在 此 之 前, 保 險 公 司 可 以 拒 絕 提 供 醫 療 保 險 給 有 既 已 存 在 病 史 的 病 人 和 癌 症 病 人 什 麼 是 既 已 存 在 情 況 保 險 計 劃? 就 好 像 一 般 保 險 計 劃, 參 加 者 付 月 保 費 後,PCIP 會 提 供 一 連 串 的 健 康 福 利, 其 中 包 括 一 般 和 專 科 照 護 (Preventive and Speaciality Care), 住 院 服 務 和 處 方 藥 此 計 劃 不 會 因 您 的 既 已 存 在 病 史, 而 提 高 保 費 如 果 符 合 資 格, 且 醫 生 是 聯 盟 醫 生 (in network), 當 您 作 預 防 性 服 務 時 (Preventive Care) 保 險 公 司 全 付, 您 不 需 繳 納 自 付 費 (deductible) 預 防 性 服 務 包 括 年 度 體 檢, 感 冒 預 防 針, 例 行 乳 房 攝 影 和 癌 症 篩 檢 所 有 其 他 非 預 防 性 服 務, 根 據 不 同 保 險 方 案 和 醫 生 是 否 屬 於 聯 盟 內, 你 的 自 付 額 會 有 所 不 同 2011 年 開 始,PCIP 提 供 消 費 者 三 種 保 險 方 案 : 基 本 方 案 (Standard Option), 延 伸 方 案 (the Extended Option), 和 健 康 儲 蓄 帳 戶 方 案 (The Health Savings Account Option) 表 一 : 月 保 費 ( 德 州 適 用 ) 年 齡 基 本 方 案 (Standard Option) 延 伸 方 案 (Extended Option) 健 康 儲 蓄 帳 戶 方 案 (Health Saving Account Option) $ $133 $ $199 $268 $ $239 $323 $ $306 $412 $ $426 $572 $442 目 前 德 州 的 既 已 存 在 情 況 保 險 計 劃 是 由 聯 邦 健 康 和 人 事 服 務 部 門 負 責 管 理 (Department of Health and Human Services) 注 意! 有 一 些 州 PCIP 是 由 州 政 府 經 營 管 理, 且 每 州 的 月 保 費 也 不 同, 欲 查 詢 其 它 州 的 月 保 費, 請 上 下 列 網 址 : 健 康 儲 蓄 方 案 可 以 讓 您 設 立 免 稅 的 健 康 儲 蓄 帳 戶 您 可 利 用 此 帳 戶 預 存 一 些 符 合 資 格 的 醫 療 支 出 51

56 表 二 細 列 三 種 保 險 方 案 的 含 蓋 範 圍 和 自 付 額 - 醫 療 部 分 基 本 方 案 (Standard Option) 聯 盟 內 (In- Network) 聯 盟 外 (Out-of- Network) 延 伸 方 案 (Extended Option) 聯 盟 內 (In- Network) 聯 盟 外 (Outof-Network) 健 康 儲 蓄 帳 戶 方 案 (Health Saving Account Option) 聯 盟 內 (In- Network) 聯 盟 外 (Out-of- Network) 自 付 額 種 類 (Type of 聯 醫 療 和 處 方 葯 分 別 計 算 聯 醫 療 和 處 方 葯 分 別 計 算 聯 醫 療 和 處 方 葯 分 別 計 算 Deductible) 自 付 額 - 醫 療 (Deductible medical) $2,000 $3,000 $1,000 $1,500 $2,500 $3,000 分 擔 費 用 - 醫 療 (Coinsurancemedical) 20% 40% 20% 40% 20% 40% 最 高 自 付 費 (Catastrophic or Outof-Pocket $5,950 $7,000 $5,950 $7,000 $5,950 $7,000 Maximum) 住 院 服 務 (Inpatient Hospital 20% 40% 20% 40% 20% 40% Services) 非 住 院 手 術 (Outpatient Surgery) 20% 40% 20% 40% 20% 40% 一 般 門 診 (Primary Care Office Visit) 專 科 門 診 (Specialty Office Visit) 年 度 體 檢 (Annual Preventive Care Office Visit) $25 自 付 額 (copay) $25 自 付 額 (copay) 40% $25 自 付 額 (copay) 40% $25 自 付 額 (copay) 40% $25 自 付 額 (copay) 40% $25 自 付 額 (copay) $0 (Nothing) 40% $0 (Nothing) 40% $0 (Nothing) 40% 40% 40% 預 防 性 服 務 - 其 它 (Preventive $0 (Nothing) 40% $0 (Nothing) 40% $0 (Nothing) 40% Care-Other) 急 診 室 (Emergency Room) 20% 40% 20% 40% 20% 40% 門 診 檢 測 (Lab-Outpatient) 20% 40% 20% 40% 20% 40% X 光 與 其 它 診 斷 性 檢 測 20% 40% 20% 40% 20% 40% (X-Ray & Other Diagnostic Tests) 產 婦 和 新 生 兒 護 理 (Maternity & 20% 40% 20% 40% 20% 40% Newborn Care) 治 療 服 務 (Therapy Services) 20% 40% 20% 40% 20% 40% 持 久 性 醫 療 器 材 (Durable Medical Equipment) 專 業 護 理 設 施 (Skilled Nursing Facilities) 居 家 護 理 - 專 業 護 理, 點 滴 注 射 (Home Health- skilled nursing, IV therapy) 安 臨 照 護 (Hospice) 心 理 健 康 和 藥 物 濫 用 (Mental Health and Substance Abuse) 20% All Charges ( 全 部 自 付 ) 20% All Charges ( 全 部 自 付 ) 20% All Charges ( 全 部 自 付 ) 每 天 $700 每 天 $700 每 天 $700 每 天 $700 每 天 $700 每 天 $700 20% All Charges ( 全 部 自 付 ) 福 利 最 高 額 $15,000 與 醫 療 情 況 相 同 福 利 最 高 額 $15,000 與 醫 療 情 況 相 同 20% All Charges ( 全 部 自 付 ) 福 利 最 高 額 $15,000 與 醫 療 情 況 相 同 福 利 最 高 額 $15,000 與 醫 療 情 況 相 同 20% All Charges ( 全 部 自 付 ) 福 利 最 高 額 $15,000 與 醫 療 情 況 相 同 福 利 最 高 額 $15,000 與 醫 療 情 況 相 同 處 方 藥 處 方 藥 (Formulary) 非 處 方 藥 (Non-formulary) 處 方 藥 (Formulary) 非 處 方 藥 (Non-formulary) 處 方 藥 (Formulary) Rx 處 方 藥 $500 $750 $250 $375 NA ( 需 先 付 滿 醫 療 自 付 額 後 才 生 效 ) 零 售 - 每 次 最 多 三 十 天 供 應 量 通 用 (Generic)- 前 两 次 拿 藥 通 用 (Generic)- 三 次 以 後 拿 藥 品 牌 (Brand)- 前 两 次 拿 藥 品 牌 (Brand)- 三 次 以 後 拿 藥 專 門 藥 (Specialty) 郵 購 - 九 十 天 供 應 量 通 用 (Generic) 品 牌 (Brand) 專 門 藥 (Specialty) $4 超 過 $4 或 50% $40 超 過 $40 或 50% 25% 或 最 高 $150 $10 $100 25% 或 最 高 $350 $4 超 過 $4 或 50% $80 All charges 50% 或 最 高 $300 $10 $200 50% 或 最 高 $500 $4 超 過 $4 或 50% $30 超 過 $30 或 50% 25% 或 最 高 $150 $10 $75 25% 或 最 高 $350 $4 超 過 $4 或 50% $60 All charges 50% 或 最 高 $300 $10 $150 50% 或 最 高 $500 $4 超 過 $4 或 50% $30 超 過 $30 或 50% 25% 或 最 高 $150 $10 $75 25% 或 最 高 $350 非 處 方 藥 (Non-formulary) NA ( 需 先 付 滿 醫 療 自 付 額 後 才 生 效 ) $4 超 過 $4 或 50% $60 All charges 50% 或 最 高 $300 $10 $150 50% 或 最 高 $500 52

57 所 有 的 方 案 中, 參 加 者 必 須 先 付 清 自 付 額 (Deductible), 之 後, 付 百 分 之 二 十 的 聯 盟 內 的 醫 療 支 出, 直 到 您 達 到 每 年 應 付 的 最 高 限 額 (Out of Pocket) 如 果 您 使 服 務 是 在 聯 盟 內, 每 年 最 高 自 己 掏 腰 包 的 費 用 是 $5,950, 非 聯 盟 (not network) 的 醫 療 服 務 是 $7,000 如 果 您 的 PCIP 申 請 批 准, 您 會 開 始 收 到 月 保 費 帳 單 您 必 須 按 月 付 清 您 的 保 費, 否 則 您 的 保 險 會 被 取 消 請 不 要 事 先 預 繳 您 的 月 保 費, 必 須 等 到 收 到 帳 單 才 付 注 意 月 保 費 隨 著 您 的 年 齡 和 市 場 情 況 會 有 所 調 整 申 請 資 格 : 1. 美 國 公 民 或 合 法 居 留 的 外 國 人, 2. 至 少 六 個 月 以 上 沒 有 醫 療 保 險 者, 3. 有 既 已 存 在 病 史 或 因 既 已 存 在 病 史 無 法 獲 得 醫 療 保 險 者 如 何 申 請? 如 欲 申 請 PCIP 保 險 計 劃, 請 登 錄 下 列 網 址 : 直 接 申 請, 或 下 載 申 請 表, 填 完 後, 附 上 所 有 要 求 文 件 寄 至 :National Insurance Center, Pre-Existing Condition Insurance Plan, P. O Box 60017, New Orleans, LA ; 您 也 可 以 直 接 打 (TTY ) 申 請 申 請 後, 如 果 您 符 合 資 格 : 您 會 收 到 一 封 信, 告 知 您 的 申 請 案 已 被 批 准, 也 會 告 訴 您, 每 月 應 付 的 保 費 和 什 麼 時 候 開 始 付 保 費 如 果 您 將 所 有 填 好 表 格 和 規 定 要 求 的 支 持 證 明 文 件, 在 每 月 的 15 日 之 前 收 到, 您 的 保 險 批 准 後, 會 在 下 個 月 的 一 日 生 效 如 果 相 關 文 件 在 15 日 之 後 收 到, 保 險 計 劃 會 在 二 個 月 之 後 生 效 如 果 您 想 知 道 更 多 有 關 PCIP 的 資 訊, 請 上 網 : 或 或 打 電 話 至 您 也 可 打 電 話 至 光 鹽 社 詢 問 53

58 七. 社 區 活 動 摘 要 當 一 月 八 曰 光 鹽 社 慈 善 音 樂 會 進 行 中, 場 外 休 士 頓 兒 童 合 唱 團 與 光 鹽 社 特 殊 兒 童 手 鈴 隊 相 互 交 流 觀 摩 學 習, 期 盼 不 久 將 來 能 同 臺 演 出 光 鹽 社 理 事 李 輔 仁 牧 師 轉 換 至 洛 杉 磯 台 福 基 督 教 總 會 服 務, 心 靈 加 油 站 同 工 們 于 一 月 六 日 為 李 牧 師 和 李 育 群 師 母 餞 行, 感 謝 他 們 二 年 來 無 私 的 奉 献 並 求 神 祝 福 和 一 路 保 守 帶 領 年 長 關 懷 一 月 十 八 日 1 0 位 義 工 再 次 來 到 Westchase 健 康 與 復 健 中 心, 探 訪 住 在 該 中 心 的 年 長 者 們 理 事 林 天 那 帶 領 大 家 唱 臺 灣 民 瑤, 義 工 秀 珠 演 唱 曰 語 歌 曲 和 江 淑 雲 帶 來 劍 舞, Center for Faith and Health Initiative 的 執 行 長 Dr. Karen Hahn 準 備 七 籃 的 禮 物 贈 送 給 年 長 們 年 長 關 懷 四 月 二 十 一 日 年 長 關 懷 團 隊 一 行 近 1 8 人 再 次 到 W e s t w o o d Rehabilitation Healthcare Center 探 訪 老 人, 並 為 他 們 帶 來 傳 統 中 國 文 化 藝 術 表 演 節 目 及 表 演 者 包 括 : 合 唱 ( 顏 美 萍 等 ), 劍 舞 ( 江 淑 芸 ), 琵 琶 ( 蔡 佩 英 ), 山 地 舞 ( 老 人 協 會 會 員 : 孫 秀 蕊, 蔡 玉 枝, 杜 學 芬, 潘 坤 宜, 張 靜, 邱 秀 春 ) 光 鹽 社 特 殊 關 懷 中 心 義 工 們 參 與 第 十 五 界 休 士 頓 農 曆 新 年 商 展 園 遊 會, 並 現 場 義 賣 蛋 糕 和 紅 豆 餅 54

59 四 月 十 六 日, 光 鹽 社 参 参 參 與 曉 士 頓 中 國 教 會 健 康 日, 協 助 了 26 位 低 收 入 婦 女 接 受 免 費 乳 房 攝 影 和 102 位 接 受 免 費 B 和 C 型 肝 炎 篩 檢. 四 月 二 日 百 位 聽 眾 前 來 聆 聽 陳 康 元 醫 師 和 陳 王 琳 博 士 的 細 說 茶 與 抗 癌 四 月 九 日 在 首 都 銀 行 社 區 服 務 中 心 舉 辦 了 為 什 麼 得 乳 癌? 可 以 預 防? 專 題 講 座 四 月 十 四 至 十 六 日, 光 鹽 社 與 希 望 診 所, 恆 豐 銀 行 和 美 國 亞 太 裔 倖 存 者 聯 盟, 聯 合 舉 辦 為 期 兩 天 半 的 CATCH Leadership 培 訓 營 五 月 七 日 光 鹽 社 癌 症 專 題 講 座 由 M D Anderson 癌 症 中 心, 整 合 醫 學 部 門 助 理 教 授 楊 培 英 博 士 主 講 天 然 產 物 在 癌 症 預 防 和 治 療 上 的 應 用 光 鹽 社 癌 友 關 懷 網 與 M D Anderson 癌 症 中 心 共 同 出 版 中 文 版 的 癌 症 資 訊 卡, 原 英 文 版 本 由 理 事 長 朱 法 山 翻 譯 成 中 文 此 計 畫 的 負 責 人 是 Donaji Steizig M D Anderson 癌 症 中 心, 社 區 教 育 經 理 上 圖 是 Steizig 女 士 與 總 幹 事 孫 紅 濱 攝 於 ACS- 亞 裔 防 癌 協 會 的 月 聚 會 上 5 月 2 5 日 至 2 6 日, 劉 綱 英, 林 麗 媛 和 鄧 福 真 参 加 Te x a s Tobacco and Health Disparities Leadership Training for Latino, Asian Americans and Pacific Islander Communities. 六 月 七 日 總 幹 事 孫 紅 濱 和 林 麗 媛 參 加 Susan G. Komen 頒 獎 午 餐 會, 與 Komen s Mission Director, Ginny Thompson 女 士 合 影 七 位 Morgan Stanley 公 司 的 義 工 参 與 六 月 份 特 殊 關 懷 中 心 的 月 聚 會 55

60 學 習 課 程 之 一 : 拜 訪 州 議 員 Scott Hochberg. 4 月 6 曰 辦 公 室 同 工 們 参 加 曉 士 頓 西 區 中 國 教 會 健 康 日 八 月 二 十 日, 光 鹽 社 與 美 國 亞 裔 防 癌 協 會, 希 望 診 所 等 組 織 在 恆 豐 銀 行 聯 合 主 辦 了 與 癌 症 預 防 和 治 療 有 關 的 醫 療 資 訊 及 服 務 培 訓 營 8 月 16 日 曉 士 頓 中 國 教 會 青 少 年 夏 令 營 的 六 位 中 學 生 在 David Carter 牧 師 的 帶 領 下, 與 光 鹽 社 一 起, 舉 辦 為 期 三 天 的 社 區 關 懷 實 踐 7/2 光 鹽 社 同 工 們 参 與 愛 心 組 織 為 休 士 頓 低 收 入 學 童 購 買 文 具 義 賣 園 遊 會 上 販 賣 豆 花 並 與 休 士 頓 市 長 Annise Parker 合 影 特 殊 關 懷 中 心 手 玲 隊, 在 Wei Wei 老 師 的 指 揮 下, 也 参 與 節 目 表 演 七 月 二 十 三 日, 光 鹽 社 得 到 The Rose Clinic 的 贊 助 支 持, 在 西 區 中 國 教 會 為 三 十 多 位 無 醫 療 保 險 的 婦 女 舉 辦 了 免 費 乳 房 攝 影 七 月 二 十 一 日, 光 鹽 社 理 事 林 婉 真 物 理 治 療 師 帶 領 福 遍 中 國 教 會 的 青 少 年, 利 用 暑 期 的 空 檔 與 光 鹽 社 義 工 然 一 起 去 Westwood nursing home 探 訪, 並 表 演 了 精 彩 節 目 八 月 六 日 和 十 三 日, 光 鹽 社 在 Susan G. Komen, Houston 的 資 助 下 與 華 夏 中 文 學 校,Katy 地 區 女 童 軍 分 別 在 中 國 城 和 Katy 聯 合 舉 辦 兩 場 針 對 年 青 女 性 的 乳 癌 預 防 及 早 期 檢 測 宣 導 講 座 八 月 十 九 日, 光 鹽 社 特 殊 需 要 家 庭 關 懷 中 心 手 鐘 隊 的 小 朋 友 來 到 HCC 與 青 少 年 度 過 一 個 開 心 的 下 午 九 月 十 六 日 晚, 好 消 息 電 视 臺 在 曉 士 頓 中 國 教 會 舉 辦 了 真 情 之 夜 王 文 祥, 王 芷 蕾 見 証 分 享 會. 王 文 祥 與 光 鹽 社 癌 友 見 面 分 享 他 們 如 何 找 到 人 生 特 效 藥. 圖 為 光 鹽 社 成 員, 好 消 息 電 视 臺 成 員 與 王 文 祥, 王 芷 蕾 合 影 56 十 月 ニ 十 八 日 British Petroleum (BP) 公 司 員 工 李 麗 穎, Jianhua Yu,Timothy A.Lindsey, Judy A. Neveu, David W. Schultz 拜 訪 光 鹽 社 並 捐 贈 $1,500.

61 十 月 二 十 至 二 十 一 日, 光 鹽 社 乳 癌 互 助 組 成 員 17 人, 參 加 了 一 年 一 度 的 由 Texas Breast Health collaborative 在 United Way 舉 辦 的 第 7 屆 Texas Breast Health Summit. 有 近 400 人 從 德 州 各 地 趕 來 參 加 了 這 次 會 議. 並 在 中 間 休 息 時 帶 領 全 體 與 會 者 做 了 五 行 健 康 操 十 月 十 五 日 在 福 遍 中 國 教 會 光 鹽 社 再 次 為 符 合 資 格 的 24 名 婦 女 進 行 免 費 和 低 自 付 額 的 乳 房 攝 影 十 月 三 日 年 終 義 工 和 支 持 者 感 恩 餐 會 中 與 會 嘉 賓 光 鹽 社 將 特 殊 關 懷 中 心 成 員 参 加 十 月 八 日 在 Aldine High School 舉 辦 的 Barbara Jordan 特 殊 需 要 外 展 介 紹 會, 手 鈴 隊 在 外 展 介 紹 會 中 演 奏 拿 手 曲 目 光 鹽 社 將 于 每 月 第 二 個 星 期 二 下 午 1-2 點 在 辦 公 室 由 陳 文 律 師 為 大 家 進 行 免 費 法 律 諮 詢 10 月 1 日 光 鹽 社 乳 癌 互 助 組 成 員 及 她 們 的 家 屬 朋 友 支 援 者 近 20 人 參 加 了 一 年 一 度 的 由 Susan G. Ko-men 休 斯 頓 分 會 在 城 中 Sam Houston Park 舉 辦 的 為 徹 底 治 癒 乳 癌 而 竟 走 的 活 動 每 年 光 鹽 社 結 合 各 教 會 發 起 冬 衣 濟 貧 活 動 摩 根 士 坦 利 分 行 經 理 Richard J. Childs( 右 三 ), 光 鹽 社 總 幹 事 孫 紅 濱 ( 右 一 ), 表 彰 理 財 顧 問 李 孫 明 美 ( 右 二 ), 為 光 鹽 社 所 做 大 量 工 作 鄭 燕 婷 ( 左 ),Kimberly Lee( 中 ) 和 孫 紅 濱 ( 右 ) 獲 得 Susan G.Komen- Houston 分 會 和 Young Survival Coalition 的 資 助 于 2 月 25 日 至 27 日 参 加 在 Orlando,FL 舉 行 的 C4YW: the Annual Conference for Young Women Affected by Breast Cancer. 此 大 會 是 針 對 年 輕 乳 癌 患 者 的 需 要 設 計 的 57

62 冬衣捐助活動結束 光鹽社感謝大家支持 基督徒光鹽社在華人社區發起一年一度冬令捐衣濟貧活動, 至 今已進入第13年,今年自11月初開始至12月初结束 在中華文 化服務中心, 曉士頓中國教會, 西區中國教會,凱中國教會,仁愛 華人浸信會, 西北華人浸信會, 美中團契,福遍中國教會等地點 幫助收集近一萬磅之衣物 來自華人家庭衣服, 大多狀況良好, 今年衣物用以幫助休士頓地區成立已渝百年之慈善機構 希 望之星( Star of Hope) 該機構位於休士頓醫學中心東側, 專門幫 助休士頓地區失業, 無家可歸的成人與孩童, 提供飲食, 衣物, 醫 療並訓練謀生技能 近年經濟不佳, 求助者更是與日俱增 今後仍請大家繼續支持光鹽社, 聯絡電話 ( ) 光鹽社及福遍教會代表於12月15日拜訪希望之星, 並送交福遍 教會慈善運動會募款所得近兩萬元支票交與希望之星社區公 關主任瑪琍蓮芳德, 雙方並進一步商討日後合作事宜, 豉勵更 多華人參與幫助 光鹽社理事們為此次冬衣捐助成果向本市華人朋友深表感 謝 所收集之冬衣已迅速由希望之星分發中心送往需要民眾 手中, 您的愛心已帶給社區有需要的家庭一個溫暖的冬天 光鹽社及福遍教會代表與希望之星社區 公關主任瑪琍蓮芳德於希望之星門前 福遍中國教會Fort Bend Community Church 7707 Hwy 6, Missouri City, TX Tel: (281) 網址 Fax: (281) 電郵 主任牧師 林永健 教牧同工 陳祖幸 李迪 關少佳 關明道 潘德 羅一強 利若恩 朱敬羽 李雷綺芬 張鄺卓慈 國語崇拜 上午九時三十分 粵語崇拜 上午九時三十分 英語崇拜 上午十一時零五分 青少年崇拜 上午十一時零五分 58

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71 People, Printing, Paper, Passion... For more than 10 years, Graphics Impression has provided customers in the Houston area with the very finest array of papers, the most advanced printing services, and the easiest possible way to turn a bright idea into a beautiful product. We specialize in personal attention and quality service on time and within budget. Whether you are creating wedding invitations or sending out holiday cards, putting up banners or putting out brochures, designing a poster or launching a promotional campagin, we offer unequaled personal service. Graphics Impression 6720 Sands Point Drive, Suite 103, Houston, TX P F Monday-Friday 10:00 am to 6:00 pm 67

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76 光 鹽 社 Light and Salt Association 用 心 用 愛 關 懷 社 區 光 鹽 社 中 國 城 辦 公 室 ( 上 午 9 時 至 下 午 4 時, 週 一 至 週 五 ) 9800 Town Park Drive, 258B, Houston, TX Phone: (713) Website: 光 鹽 社 西 北 辦 事 處 Perry Road Houston, TX Phone: (281) 以 樂 牙 科 王 天 石 醫 師 新 址 :9788 CLAREWOOD #108 HOUSTON TX ( 黃 金 廣 場 後, 合 源 坊 內 ) 洗 牙, 拔 牙, 補 牙, 根 管 治 療, 牙 冠, 牙 橋, 義 齒 ( 假 牙 ) 免 費 諮 詢, 當 天 可 會 診 周 一 至 周 六, 早 10:00 - 晚 5:00 周 日, 中 午 1:00 - 晚 6:00 可 預 約 TEL:

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78 中 華 文 化 服 務 中 心 CHINESE COMMUNITY CENTER 文 心 幼 稚 園 Child Development Center NAEYC 全 美 任 教 認 證 合 格 嬰 兒 至 五 歲 兒 童 學 前 教 育 最 理 想 的 環 境, 雙 語 師 資 青 少 年 課 Youth Program 課 後 輔 導 :ESL 英 語 電 腦 美 術 體 育 等 星 期 一 至 五 3:00PM~6:30PM 夏 令 營 : 包 括 上 課 學 習 及 戶 外 教 學, 並 有 青 少 年 領 導 訓 練, 星 期 一 至 星 期 五, 7:30AM 至 下 午 ~6:30PM 中 文 學 校 Language School and Leisure Learning 中 文 班 : 週 六 週 日 上 課 漢 拼 簡 體 字 班, 漢 拼 繁 體 字 班, 學 前 至 十 二 年 級, 注 音 繁 體 班, 成 人 中 文 班, 西 班 牙 語, 兒 童 日 語 英 數 班 :SAT,ESL, 小 學 至 高 中 英 語 加 強 班 ; 資 優 數 學, 幾 何, 代 數, 主 人 翁 心 算 青 少 年 社 團 :CYS ( 青 少 年 聯 誼 社 ),JA ( 青 少 年 成 就 社 ) 青 少 年 及 成 人 健 身, 才 藝 班 : 籃 球, 桌 球,Hip Hop, 瑜 珈, 太 極, 國 際 標 準 舞, 文 化 特 藝, 手 工 美 勞, 摺 紙, 繪 畫, 棋 藝, 鋼 琴, 小 提 琴, 中 提 琴, 大 提 琴 室 內 體 育 館 ( 會 員 制 ): 提 供 籃 球 乒 乓 球 羽 毛 球 元 極 舞 有 氧 舞 蹈 等 等 活 動 成 人 教 育 Adult Education 英 文 班 : 基 礎 英 語 英 語 發 音 班 文 法 班 英 語 初 級 中 級 會 話 入 籍 準 備 班 職 業 訓 練 Job Training / Placement Service ( 文 書 會 計 電 腦 入 門 求 職 輔 導 ) 代 尋 工 作 : 祕 書 簿 記 電 腦 軟 體 或 銀 行 操 作 員 醫 療 檔 案 專 業 人 才 訓 練 班 優 良 師 資, 收 費 合 理, 如 符 合 美 國 政 府 低 收 入 標 準 者, 可 申 請 助 學 金 年 長 助 理 就 業 輔 導 Senior Community Service Employment Program 幫 助 55 歲 以 上 住 在 哈 里 斯 郡 低 收 入 亞 裔 長 輩 找 半 職 工 作 (SCSEP) 夏 季 電 費 補 助 Comprehensive Energy Assistance Program (CEAP) 幫 助 60 歲 以 上 或 殘 障 者 之 低 收 入 家 庭 申 請 電 費 補 助 幫 助 低 收 入 戶 節 省 能 源 的 房 屋 節 約 能 源 計 劃 (Agencies In Action ) 社 區 服 務 Community Service 提 供 社 區 及 福 利 諮 詢, 轉 介 服 務, 居 家 看 護 培 訓, 致 力 協 助 年 長 及 新 移 民 充 實 新 知 耆 英 養 生 班 ( Adult Day Program) - 會 員 制 (55 歲 以 上 ): 塑 身 健 身 操 太 極 如 意 舞 瑜 珈 乒 乓 球 國 標 舞 卡 拉 OK 養 生 餐 教 學 手 工 藝 編 織 麻 將 橋 牌 健 康 講 座 郊 遊 其 他 服 務 低 收 入 戶 免 費 報 稅 服 務 本 中 心 獲 得 美 國 聯 合 公 益 基 金 會 ( United Way) 聯 邦 州 政 府 休 士 頓 市 政 府 (City of Houston) 及 其 他 多 項 基 金 贊 助, 提 供 社 區 綜 合 服 務 地 址 : Address: 9800 Town Park Dr. Houston, TX 電 話 : Phone: (713) 傳 真 : Fax: (713)

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80 CMCD LLC Certified Public Accountants From Local to Global, Convert Experience, Strategy to Wealth, Success 從 區 域 到 全 球 化 經 驗, 策 略 為 財 富, 成 功 江 桂 芝 Mary K. Chiang CPA, CFP 卡 士 迪 Daniel Castillo Board Certified, Tax Law Texas Board of Legal Specialization CPA 范 鴻 Hong Phan CPA and Certified QuickBooks ProAdvisor 各 類 稅 局 查 帳 IRS Audit, Sales Tax Audit, etc. 電 腦 會 計 設 立 諮 詢 Accounting System Set Up & Consultation (QuickBooks, Peachtree, etc.) 員 工 福 利 稽 查 Employee Benefit Plan Audit 報 表 編 輯 檢 閱 審 計 Book Keeping, Compilation, Review and Audit 跨 國 財 稅 規 劃 申 報 International Tax Planning & Preparation 退 休 計 劃 設 立 完 成 Retirement Planning & Implementation 商 業 計 劃 管 理 資 訊 Business Plan & Management Consultation 財 產 規 劃 信 託 贈 與 Estate Planning, Trusts & Gifting 公 司 設 立 證 照 申 請 Incorporation & License Application 商 務 諮 詢 投 資 理 財 Business Consulting & Investment Planning 中 文 英 文 越 語 俱 通 English, Chinese, Vietnamese 9999 Bellaire Boulevard, Suite 900, Houston, Texas th floor of the American First National Bank 恒 豐 銀 行 九 樓 Telephone: (713) Fax: (713) 新 址 遷 移 76

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83 杏 林 物 理 治 療 診 所 歷 任 : Angleton Hospital, West Houston Clinic, Doctors On Wilcrest Clinic 物 理 治 療 主 任 林 琬 真 物 理 治 療 師 台 大 醫 學 院 畢 業 35 年 經 驗 專 治 骨 科 疾 病 復 健 神 經 疾 病 復 健 慢 性 肌 肉 疼 痛 運 動 傷 害 老 人 疾 病 復 健 設 備 先 進 完 善 最 新 電 療 超 音 波 雷 射 脊 椎 牽 引 運 動 設 備 頂 好 區 近 糖 城 區 6100 Corporate Ste Wilcrest 周 一 三 五 9-1 周 一 三 五 1:30-5:30 周 二 四 9-4:30 周 六 9: 請 電 話 預 約 (281) 接 受 Medicare 工 傷 Medicaid 一 般 PPO 5

84 首 都 銀 行 尊 重 生 命 德 州 唯 一 股 票 上 市 華 資 銀 行 服 務 休 士 頓 社 區 超 過 22 年 關 懷 人 群 總 資 產 達 16 億 美 元 各 項 存 款 貸 款 服 務, 網 路 銀 行, 滿 足 您 的 銀 行 需 求 感 謝 您 的 參 與 和 支 持 生 活 中 加 點 味 道, 為 生 命 點 盞 燈, 讓 光 與 熱 照 亮 週 遭! 9600 Bellaire Blvd., Suite 252 Houston, Texas ,