增強記憶力的方法

7-2 增強記憶力的方法 教學活動一 基本學習內容句段 ( 說話 ) 正確回應問題 教學活動多元評量 教學策略 請學生根據老師的提問, 正確回 應問題 評量方式 學生能根據老師的提問, 正確回 應問題 一 引起動機 : 記憶大考驗 1 老師準備 20 樣物品圖片, 以 ppt 軟體每 5 秒閃示一個圖片, 然後請學生回憶可以記起多少個圖片? 2 給記起最多圖片的同學小獎品, 請他說說有沒有什麼好的記憶方法? 其他同學也可以分享記憶好的方法 3 發下 增強記憶力的方法 文本 一 學生參與 記憶大考驗 活動 1 學生回答可以記憶的圖片名稱 2 學生說說其他好的記憶方法 教學活動二 基本學習內容 句段 ( 說話 ) 正確回應問題 ( 閱讀 ) 詮釋句子的涵義 ( 閱讀 ) 瞭解句子和段落的重要概念 教學活動多元評量 教學策略 示範如何運用 劃線策略 詮釋 句子的涵義, 瞭解句子和段落的重要概念, 並 請學生根據老師的提問, 正確回應問題 評量方式 學生練習運用 劃線策略 詮釋 句子的涵義, 瞭解句子和段落的重要概念, 並 能根據老師的提問, 正確回應問題 一 說明 劃線策略 找出列舉項目 1 2 3 等 文中特別標示的字或粗黑體的字 和文章題目有關的內容 ( 全篇和篇名 段落和標題 )

二 示範如何運用 劃線策略 詮釋句子的涵義, 瞭解句子和段落的重要概念, 並請學生根據老師的提問, 正確回應問題 1 請學生找出列舉項目 1 2 3 等 及文中特別標示的字或粗黑體的字, 並劃上顏色 如文本分析 一 學生練習運用 劃線策略 詮釋句子的涵義, 瞭解句子和段落的重要概念, 並能根據老師的提問, 正確回應問題 1 學生找出列舉項目 1 2 3 等 及文中特別標示的字或粗黑體的字, 並劃上顏色 2 這五個項次和文章題目的關係, 老師示範第一 二項, 請學生說說其他三項 五個項次和文章題目的關係一. 先要 壯壯, 才身體好 頭好 增強能 頭好 記憶力方法二. 吃對食物, 補出食物 補記性 增強好記性記憶力方法三. 腦力越用越靈巧用腦 腦靈巧 增強記憶力方法四. 集中注意力集中注意力 增強記憶力方法五. 圖像化記憶圖像化 增強記憶力方法 2 學生說說其他三項次和文章題目的關係 五個項次和文章題目的關係一. 先要 壯壯, 才身體好 頭好 增強能 頭好 記憶力方法二. 吃對食物, 補出食物 補記性 增強好記性記憶力方法三. 腦力越用越靈巧四. 集中注意力五. 圖像化記憶 3 提問 : 本文共提出幾種增強記憶力的方法? 分別是哪幾種? 3 學生回答 : 本文共提出幾種增強記憶力的 方法? 分別是哪幾種? 4 這五個項次和段落文字間的關係, 老師示範第一項, 將相關的重要句子劃線, 再帶領學生練習第二 三項, 請學生自己做第四 五項 五個項次和段落文字間的關係一. 先要 壯壯壯 : 運動 ( 有氧運動 ) 壯, 才能 頭頭好 : 腦部血液循環, 靈敏好 度高, 防止記憶力衰退 二. 吃對食吃對食物 : 均衡飲食物, 補出好記補出好記性 : 營養強化記憶性力 ( 礦物質和維生素 B 群 鐵和鋅 卵磷脂 銀杏葉提煉物 ) 三. 腦力越用用腦 ( 腦內運動 ): 多做有越靈巧挑戰的智力活動 ( 新事物 新地方 做理解和表達的挑戰 ) 4 這五個項次和段落文字間的關係, 學生練 習第二 三項, 學生自己做第四 五項 五個項次和段落文字間的關係一. 先要 壯壯壯 : 運動 ( 有氧運動 ) 壯, 頭好 : 腦部血液循環, 靈敏才能 頭好 度高, 防止記憶力衰退 二. 吃對食吃對食物 : 均衡飲食物, 補出好記補出好記性 : 營養強化記憶性力 ( 礦物質和維生素 B 群 鐵和鋅 卵磷脂 銀杏葉提煉物 ) 三. 腦力越用用腦 ( 腦內運動 ): 多做有越靈巧挑戰的智力活動 ( 新事物 新地方 做理解和表達的挑戰 ) 腦靈巧 : 腦筋愈用愈靈光

腦靈巧 : 腦筋愈用愈靈光 四. 集中注意 集中注意力的方法 : 四. 集中注意 集中注意力的方法 : 力 1 力 1 讓大腦意識自己正在做什 2 麼 3 2 大聲說出你要自己記住的 五. 圖像化記 圖像化技巧 : 事情 憶 3 時常回想 ( 資訊的細節 ) 五. 圖像化記 圖像化技巧 : 運用視覺或語 憶 言上的聯想 ( 串聯 : 記不得 的事和一定會記得的事 ) 教學活動三教學活動 基本學習內容篇章 ( 閱讀 ) 概略理解篇章大意 多元評量 教學策略 老師協助學生統整篇章大意, 請 評量方式 學生理解篇章大意, 能上網蒐集 學生蒐集增強記憶力相關策略, 並能應用於生 增強記憶力相關策略, 並能應用於生活及課業 活及課業學習 學習 一 綜合活動 : 記憶大補帖 1 老師再次提問: 本文共提出幾種增強記憶力的方法? 分別是哪幾種? 2 提問: 本文說 增強記憶力 有什麼好處? A: 增強記憶力, 有助於資訊快速傳遞下的工作效率 ( 老師引導 : 這就是本文提出五種增強記憶力方法的主要目的, 結合學生的學習 考試經驗 ) 一 學生參與 記憶大補帖 活動 1 學生回應: 本文共提出幾種增強記憶力的方法? 分別是哪幾種? 2 學生回應: 本文說 增強記憶力 有什麼好處? A: 增強記憶力, 有助於資訊快速傳遞下的工作效率 ( 學生若無法回答, 則由老師引導 : 請同學運用劃線策略, 在段落的第一句或最後一句 即主題句 ) 3 除了本文所建議的方法, 學生是否可以再 舉出其他 增強記憶力的方法? 3 除了本文所建議的方法, 學生再舉出其他 增強記憶力的方法? 4 請學生上網蒐尋相關 增強記憶力的方 法, 並選擇其中的一 二項實際運用於生活 或學習, 在下次上課時與大家分享 4 學生上網蒐尋相關 增強記憶力的方法, 並選擇其中的一 二項實際運用於生活或學 習, 在下次上課時與大家分享 5 老師分享 增強記憶力的方法 : 精簡 分 類 : 5 學生能理解 增強記憶力的方法 : 精簡 分類 的方法, 根據這個方法, 記憶本文的五

將本文的五個項次再 精簡 分類 如下 : 一 運動 二 飲食 三四五 : 腦內 ( 挑戰性 注意力 圖像化 ), 更有助於記憶這五個方法 個項次 7-2 增強記憶力的方法 文本分析 增強記憶力, 有助於資訊快速傳遞下的工作效率 ; 想要增強記憶力, 專家建議可以注意下面這些事項 : 一. 先要 壯壯, 才能 頭好 : 你經常運動嗎? 運動能夠促進腦部的血液循環, 提高靈敏度, 是防止記憶力衰退最好的方法之一 平時多做有氧運動, 特別是需要複雜協調動作的運動, 例如跳舞或打球, 可以使腦力更靈活 二. 吃對食物, 補出好記性 : 均衡飲食對於人腦的運作很重要, 尤其是礦物質和維生素 B 群的攝取 近來也有研究顯示, 停經前婦女如果攝取適量的鐵和鋅, 有助於加強記憶力 ; 卵磷脂 銀杏葉提煉物, 據說也具有強化記憶力的效果 三. 腦力越用越靈巧 : 促使老人不迷糊的關鍵之一是 : 多做有挑戰性的智力活動 多動腦不會老, 腦筋愈用愈靈光 學習新事物 去新的地方 多做理解和表達能力的挑戰, 例如打麻將 玩橋牌 猜謎等益智遊戲, 或者學習新的電腦軟體 彈鋼琴 新的語言, 都是很棒的 腦內運動 四. 集中注意力 : 集中注意力做手邊正在做的事, 讓 (1) 大腦意識自己正在做什麼, 否則它無法記憶 如果怕忘記, 還可以 (2) 大聲說出你要自己記住的事情, 例如 我把鑰匙放在餐桌上 我要去繳費 另外, 讀書或聽人說話的時候, 要 (3) 時常回想剛才讀到或聽到的內容, 想得愈詳細愈好 例如一個東西的外貌 味道, 一件事情給你的感覺等 腦子儲存資訊時, 給它的細節愈多, 記憶的效果也愈好 五. 圖像化記憶 : 運用一點圖像化的小技巧, 也有助於記憶 例如運用視覺或者語言上的聯想來幫助記憶, 將記不得的事和一定會記得的事串聯起來 例如要記住電話號碼或密碼代號, 可以將它與最熟悉的日期或數字聯想在一起

7-2 增強記憶力的方法 七年級 基本學習內容 教學流程與活動一 記憶力小測驗 ( 藉由小遊戲, 先引起學生學習動機 ) 1 視覺記憶測驗 ( 附件一 ) 2 聽覺記憶測驗 : 老師先唸第一組數字 (0-9, 選 4 個數, 可複選 ), 隔 10 秒後, 請學生依小到大的順序寫下 再唸第二組, 以此類推, 數字長度逐次增加 註 : 教師可另選其他便於課堂操作的記憶力遊戲 3 記憶力小測驗後, 學生可自我評估自己記憶力是否良好? 句段 : ( 說話 ) 正確回 應問題 二 提問與畫線閱讀 ( 運用預測 畫線策略, 連結學生生活經驗與文本, 並訓練學生有目的性閱讀 ) 1 詢問學生所知道增強記憶力的方法有哪些? 教師歸納選擇 5 點並列點寫在黑板上 2 發下文章後, 請學生先行閱讀, 並將黑板上有出現過的方法在文章中畫線 3 將黑板上有而文章中未提及的方法, 補寫在文章最後 字詞 : ( 應用 ) 利用常用國字 2100 字造詞, 並說明字義和詞義 ( 應用 ) 根據語境, 選擇正確的常用國字 2100 字及常用語詞 3200 個 句段 : ( 閱讀 ) 詮釋句 三 詞義理解與應用 ( 簡化詞語釋義, 利於學生學習理解, 並判斷其適用語境 ) 1 遊戲 詞語心臟病 : 分組競賽, 老師讀出題目, 請同學在桌上的答案卡中拍選出該詞語的意思, 如 傳遞 傳送 速度最快且正確的組即得一分, 得分最多為優勝 題目 衰退 均衡 攝取 提煉 關鍵 詳細 答案 退化 平衡 吸收 取出較精重要的部華的部分分 完備 2 了解詞義後, 請同學依文意判別下列 中的詞語, 使用是否正確, 正確畫, 錯誤則畫 X 1( ) 老師將上課的資料整理得很 詳細, 真用心! 2( ) 因為太久沒運動, 他的體力逐漸 衰退 3( ) 明明最喜歡利用假日, 到郊外 攝取 美麗的風景了 4( ) 我所擁有面對未來的 關鍵 能力是什麼呢? 5( ) 你所 提煉 的這則新聞, 將刊在明日報紙的頭版上 四 篇章理解 答 : X X

子的涵義 ( 閱讀 ) 瞭解句子和段落的重要概念 ( 閱讀 ) 指出段落表述方式 ( 如 : 敘述 描寫 抒情 說明 議論等 ) 篇章 : ( 朗讀 ) 正確 順暢的念讀文章, 並避免語詞停頓的錯誤 ( 閱讀 ) 讀出篇章的重要訊息 ( 人 事 時 地 物 原因 ) ( 閱讀 ) 概略理解篇章大意 ( 藉朗讀 文意表格化的方式, 讓學生掌握篇章大意, 進而應用於生活中 ) 1 學生先默讀課文, 圈出生難字詞 2 老師一句一句帶讀課文, 示範正確字音和標點符號的表現 3 朗讀活動 : 全班齊讀 分小組朗讀 依文章要點分人朗讀 4 指導學生根據文本內容, 完成表格 ( 附件二 ) 5 理解文意後, 依據學生生活經驗提問, 輔助學生對文章內容更為瞭解 請學生以完整句子回答 1 什麼是有氧運動? 你平常常做的有氧運動是什麼? 如果平時不太有運動的習慣, 你覺得你較有興趣從哪一種運動開始做起? 2 你覺得均衡飲食是什麼? 你每天的早餐都吃些什麼呢? 內容符合均衡飲食嗎? 國中生適合喝咖啡提神嗎? 為什麼? 3 你喜歡下棋嗎? 對你而言, 有挑戰性的智力活動是什麼? 學習新的事物能增強記憶力, 那麼, 上學會學到哪些新事物呢? 4 你還記得今天第一堂課上了什麼嗎? 請你細細回想一下老師上課說了什麼? 同學說了什麼? 5 你如何設定密碼, 會忘記嗎? 為什麼? 6 過量運動 飲食 打電腦, 可以增強記憶嗎? 為什麼? 7 文章中的五大點, 如果讓你重新排順序, 你會怎麼排, 為什麼? 你還有哪些好方法呢? 8 回想一下, 課堂開始做的記憶力小測驗, 你是屬於視覺記憶還是聽覺記憶較好的人? 同樣的文字, 眼睛看過還是讀出聲來, 你會較容易記住? 那麼, 以後你的讀書方式就可以做哪些調整? 9 自己想想自己是不是個常常忘東忘西的人, 如果是, 那麼你覺得這篇文章中哪一點你最適用, 為什麼? 如果不是, 你是如何做到的呢? 10 你身邊常忘東忘西的人是誰? 你會推薦他用哪一種方法增強記憶呢? 篇章 : ( 閱讀 ) 讀出篇章的重要訊息 ( 人 事 時 地 物 原因 ) ( 閱讀 ) 概略理解篇章大意 ( 寫作 ) 養成修改自己作文的習慣 五 設計 增強記憶力好習慣評量表 ( 訓練學生能以自己的話清楚詮釋文意 ) 1 指導學生設計評量表 ( 附件三 ) 2 指導學生修改自己的評量表 3 學生兩人交換使用評量表, 自評記憶力 4 討論分享評量結果 5 綜合課程後, 請每個同學提出一個自己可以馬上去做增強記憶力的方法

( 附件一 ) 記憶力大考驗 請同學花 60 秒記住下列各圖案的位置, 然後翻頁 靜候 20 秒後, 請再填出各圖案的位置 # # # # # ( 背面 ) 請將各圖案畫在正確的位置上, 只要表達清楚, 不用畫得很漂亮, 計時 30 秒 # 答對 題

( 附件二 ) 文意理解 增強記憶力的方法 : 項目說明如何做文章的舉例 一 先要 壯壯, 才 運動能促進 ( ) 的血 多做 ( ) 運動, 特別是需 ( ) 能 頭好 液循環, 提高 ( ) 要複雜 ( ) 的運動 ( ) 二 吃對食物, 補出 ( ) 飲食對人腦的 礦物質 維 好記性 運作很重要 生素 B 群 ( ) ( ) ( ) ( ) 三 腦力越用越靈巧多做有 ( ) 性的智 1 多動腦 ( ) 遊戲 力活動 2 學習 ( ) 多去新 學習新的電腦 的地方 軟體 語言 3 多做 ( ) 和 ( ( ) ) 能力的挑戰 四 集中注意力 1 讓大腦意識自己正在 1 可以大聲 ( ) 你要 做什麼, 否則它無法記 自己記住的事情 憶 2 要時常 ( ) 剛才讀到 2 腦子儲存資訊時, 給 或聽到的內容, 想得越 它的 ( ) 愈多, 記憶 ( ) 愈好 的效果也愈好 五 圖像化記憶 運用一點圖像化的小技 1 運用 ( ) 和語言上的 電話號碼或密 巧, 也有助於記憶 聯想 碼 + 最熟悉 2 將 ( ) 的事和一定 的日期或數字 會記得的事串聯

( 附件三 ) 增強記憶力好習慣評量表 請同學設計表格中的評選項目, 這份評量表設計完後, 要和同學交換使用, 同學要好好設計, 並記得把握幾個重點 : 1 以正面的句子敘述, 使用 有 會 能 等詞語 2 句子敘述要完整 說明要清楚 3 以自己的話來寫, 不要抄寫文章的項目 4 至少 5 項 項目 評分 ( 最差 0 分, 最好 4 分 ) 例我經常運動 0 1 2 3 4 1 0 1 2 3 4 2 0 1 2 3 4 3 0 1 2 3 4 4 0 1 2 3 4 5 0 1 2 3 4 6 0 1 2 3 4 7 0 1 2 3 4