目錄組織功能健全人資循證攻略人資月報 ( 下 ) P1 104 年 12 月人事室編制 照片 : 八德區公所陳視導所拍攝八德埤塘之夕景 人力運用精實 新手新活力 人事動態 郭立人 楊智惠 陳珮瑜 P4 近期所內同仁異動情形 P6 人力運用精實約聘僱 臨時人員進用及考核規定 p7 提升同仁職能 104 年度行政中立法規研習 P9 人員素質提升 人員素質提升 104 年度公務人員年終考績作業規劃 P10 退休小知識 考試分發實習訓練年資可不可採計? P12 同仁士氣高昂 同仁士氣高昂 動次! 動次! 跟著老師動一動! P14 活動花絮 唐美雲大戲 活力健走 P18 員工關懷專區 旅遊平安健康小叮嚀好文分享八德藝文 公教人員旅遊平安卡 P23 一起動動手, 遠離電腦手 P24 退休, 生活 P26 陳視導 - 捕捉八德埤塘的美麗畫面 P29 0
組織功能健全 人資循證攻略 - 人資月報 ( 下篇 ) 前言上一期曾提及借鏡企業界的月報會議, 在公部門開展的議題, 因此本月就針對 105 年人事處將推動人資志業的專案活動來介紹, 其核心理念為天賦 熱情 使命等 3 項 ; 天賦 係與生俱來的才能, 也是自然的稟賦 使命 在表達對事情的認同感, 體認到是應負的責任, 使命必達, 且樂此不疲 熱情 則是快樂與成功的基礎, 將熱情積極投入在人 事物 學習及生命, 激發更熱烈的情感 天賦 熱情及使命如能相互連結, 將對組織及個人產生向上驅使動能, 形塑正向的氛圍 人事處 104 年 10 月份主題會談, 已初步討論出具體共識, 而人資月報具有飛機駕駛艙內儀表板的概念, 即將人事業務數據化及圖像化, 讓人一目瞭然 由本府各一級機關人事機構, 定期提供機關首長統計資訊, 以適時作為人事決策參考 然而此次會談中達成人資志業的 4 大支柱, 分別為 人資羅盤 人資指南 人資月報及人資年鑑 的共識, 其中人資月報可提供局處首長實用的人事數據及圖表, 也可成為人資羅盤的好素材, 並建構人事部門與機關首長 單位主管及同仁等三方面的交流平臺, 將零散的人事資料從點串連為線到面, 成為具有在地化特色的人資知識寶典 另外, 月報建置功能亦是一種問題分析及資源共享的互動機制, 同時也是循序漸進逐步推展的過程, 在提供局處首長好用的訊息資料, 也能齊一各機關人事服務水準 人資月報的目標 一 主動積極提供人事服務 : 人事工作已由刻板傳統服務模式, 蛻變為主動分享資訊, 朝向客製化服務功能, 強調品牌形象與差異化管理, 創造組織核心價值 因此, 多走一哩路的理念, 就是要規劃優質的服務措施, 採取主動出擊 1
組織功能健全 的方式, 讓機關首長與單位主管尚未提出需求前, 就能先預應先設想一步, 以滿足長官及同仁的期待 二 運用循證理論匯聚寶典 : 目前為網路科技時代, 主要係運用雲端科技, 讓工作事半功倍, 減輕業務負擔 目前人事夥伴善用 e 化策略, 提升 資訊力 統計力及人資力, 並透過萃取有用的資訊, 適時提供給機關首長作為人事決策的參考, 期能發揮整體服務效能 人資月報推動架構 人資志業 ( 天賦 熱情 使命 ) 人資 e 化 人資指南 人資月報 人資羅盤 單位主管 機關首長 所屬同仁 2
組織功能健全 人資月報的內涵 一 借鏡企業優質制度 : 參考企業界月報制度, 擷取重要的核心理念, 以作為精進人事業的參考, 因此人資月報首先應進行基礎素材檢視, 讓機關人事業務現況如實掌握 二 盤點重要人事素材 : 將現有人事數據及資料, 做成有系統的資訊, 並以循證模式, 分析及詮釋這些的素材, 並製作結構性報表, 內容如人員進用 人力素質 職缺概況 離職率 差假 加班時數及退休申請等 三 必 ( 選 ) 修報表呈現 : 區分為必選報表及選修報表, 對提升一致性人事服務水平有所助益, 亦可針對機關特性開展專屬之報表, 並採取普遍性原則與因地制宜彈性作法 每月必選報表是指各機關均須提供前述重要報表, 亦可彈性提供季報或年報, 例如 : 性別主流學習情形 員工協助方案辦理情形, 以及生活津貼申請統計等 四 提供人資羅盤素材 : 人資羅盤每月出刊, 已成為各一級機關及區公所人事機構, 與長官 同仁間交流互動平臺, 並凝聚機關向心力, 同時加值人事的服務, 讓同仁感受到 在地化特色 的刊物, 未來月報將提供給人資羅盤 人資指南及人資年鑑等基本素材及統計數據 結語人事月報的推行, 讓人事決策模式不再單憑直覺或經驗方式產出, 而是循證化, 訓練同仁系統性思考 結構性分析的能力, 且能預應人事服務核心價值, 期能使人事服務團隊達到共享 共學的目標 資料來源: 桃園市政府人資羅盤素材 參考資料 : 桃園市政府人事處 104 年 10 月主題匯談會議紀錄資料 杜書伍著, 將將 打造將才基因 2, 天下雜誌出版社,2012 年 3
新手新活力 我是郭立人, 家住新北市土城區, 從國立嘉義大學農藝系畢業, 目前在八德區公所農經課辦理休耕管理服務 本人個性上比較隨和, 但有點被動, 只要有目標就會努力在期限內達成, 不太會去跟不熟的人聊天, 但只要熟稔就會常常去聊天 興趣是動畫 漫畫和旅遊, 旅遊方面尤其對鐵路車站熱衷, 常常為了車站因而過去拍照, 平日也常常去搜索取動漫和鐵道相關的資訊, 另外從小就對一些日常生活中看不到的事物特別有興趣, 也常常尋找一些從未見過的影像 照片或資料, 藉此見識一些從沒見過的事物 運動方面本人比較喜歡打羽球, 在大學時期有稍微打過, 但畢業後就沒有再打過 本身沒有什麼擅長的, 語文能力不佳, 理工生物的理解能力稍強, 記憶能力也不算很好, 但一些奇怪的地方總能記得, 另外因為常玩線上遊戲, 鍵盤打字速度據友人說算是很快的 未來是希望兵單快點來才能好好規劃未來, 不過看情況似乎有的等了, 不過有一個小夢想就是可以將全台的鐵路車站看過一遍 撰稿: 郭立人 / 校稿 : 鍾佩勳 大家好, 我是智惠, 八德人, 也幸運的考試分發到八德區公所人事室, 我個人曾在私人企業待了將近十年, 其中五年是做人事的工作, 所以開發了我人事這一方面的興趣, 偶爾辦辦活動 偶爾辦辦訓練, 4
新手新活力 多和同事們親近, 可以讓自己的心境年輕許多, 這種感覺真好 我今年 36 歲了, 已婚, 老公在一間外商公司工作, 還有 2 個正值青春期的寶貝, 兒子現就讀國中二年級, 女兒就讀國小六年級, 所以要維持年輕的氣息, 才可以和孩子們溝通, 減少代溝的情況, 現在剛好從事人事的工作, 著重於溝通, 所以可以培養自己溝通上的技巧, 期望得以運用良好的溝通, 帶領孩子們一起成長 未來在八德區公所這個大家庭裡, 希望可以盡我所能, 將所學運用在現在的工作上, 並且和所有同事們相處融洽, 繼續過著我快樂美滿的生活 撰稿: 楊智惠 / 校稿 : 鍾佩勳 大家好, 我是陳珮瑜, 生日 2 月 14 日水瓶座, 個性負責 熱心 喜愛交友 好奇心強, 興趣是唱歌 吃美食 看電影 看小說 看展覽等, 家在苗栗苑裡, 現租屋於桃園中壢, 在家排行第三, 共有兩個哥哥一個弟弟, 高中畢業於私立忠信學校廣告設計系, 大學畢業於健行科技大學土木工程系 家裡本身是做彩繪, 主要以佛像為主, 但也會做些遊樂場或展覽的噴漆工作, 例如六福村的小火車 前年的小叮噹特展裡的小叮噹等等, 雖然不是對家裡沒興趣, 但不喜歡別人幫我規劃我的人生, 所以才決定在外尋找工作, 唯一不變的就是喜歡隨手畫些小圖和做設計的心, 所以, 剛畢業的我, 因為想做設計而從事光電業做產品設計助理, 很可惜的是與我畢業科系並無關係, 所以才決定進入公所工作, 但無論是公文 流程等, 有許多不熟悉的地方, 請各位前輩們多多包含, 我會加強自我學習並累積經驗, 儘快讓自己步上軌道的 撰稿 : 陳珮瑜 / 校稿 : 鍾佩勳 5
人事動態 單位職稱姓名到 ( 離 ) 職日備註 農經課技士郭立人 10/29 到職 人事室 職務代理約 僱人員 謝晏竹 10/30 離職 人事室課員楊智惠 10/30 到職 民政課課員楊環閣 11/2 到職他機關調進 工務課技士王耀陞 11/6 到職 農經課 職務代理約 僱人員 張舒晴 11/6 到職 調解室臨時人員謝晏竹 11/16 到職 八德區公所本月壽星名單 射手座( 11 月 23 日至 12 月 21 日)的夥伴 : 天生樂觀 對人生充滿理想 正直坦率 豐富的幽默感 待人友善 行動力強 熱情 樂觀 活潑 坦率 射手座壽星 : 李曉菁 許佳瑋 張欽財 張耿禎 鍾佩勳 賴紹琪 鄭素鑾 黃雅惠 李宜鴻 圖片 :google 圖庫 / 撰稿 : 吳建宏 / 校稿 : 鍾佩勳 6
人力運用精實 人力運用精實 約聘僱及臨時人員管理是政府部門治理重要之一環, 為讓各機關可以更了解本府有關約聘僱及臨時人員進用規定, 本篇文章就相關內容分述如下 : 約聘僱 臨時人員進用及考核規定 EASY KNOW 本府規定 : 104 年 5 月 20 日函頒 : 桃園市政府及所屬各機關學校約聘僱人員進用及考核要點 104 年 4 月 20 日函頒 : 桃園市政府及所屬各機關學校臨時人員進用及管理要點 7
人力運用精實 現在就介紹約聘僱人員與臨時人員兩者之差異性吧 約聘僱人員臨時人員適用法規 1. 桃園市政府及所屬各機關學校約聘僱人員進用及考核要點 2. 聘用人員聘用條例及施行細則 ( 參照 ) 3. 行政院暨所屬各級機關聘用人員注意事項 ( 參照 ) 4. 行政院暨所屬各級機關約僱人員僱用辦法 ( 參照 ) 5. 各機關學校聘僱人員離職儲金給與辦法 適用對象 1. 本府各機關 ( 含區公所, 不含復興區公所及復興區民代表會, 以下同 ) 及學校, 年度預算員額範圍內進用之約聘僱人員 2. 以中央經費補助進用之人員, 除該中央機關另有規定外, 原則參照本要點規定辦理 1. 桃園市政府及所屬各機關學校臨時人員進用及管理要點 2. 勞動基準法及施行細則 3. 勞工退休金條例及施行細則 1. 本府各機關及學校, 年度預算員額範圍內, 以人事費以外經費自行進用之臨時人員 2. 以中央經費補助進用之人員, 除該中央機關另有規定外, 原則參照本要點規定辦理 契約類型 公法契約 私法契約 ( 勞僱關係 ) 須經公開甄選進用 迴避進用限制 人員退離規定 依 各機關學校聘僱人員離職儲金給與辦法 第 6 條規定, 發給儲金之本息 1. 依 勞動基準法 第 16 條規定, 對評核結果不佳者, 採提前預告機制並告知解聘僱日期 2. 另同法第 11 條及第 17 條規定, 對於其所擔任之工作確不能勝任者, 於終止勞動契約 30 日內發給勞工資遣費, 以保障其勞動權益 平時考核 考核時間 4 月 8 月 12 月 考核成績 分為 A B C 三級 平時考核成績 年終考核之參考 年終考核成績為次年度是否續聘僱之參據 年終考核 考核時間 12 月 考核成績分為甲 乙 丙三等 約聘僱人員年終考核成績 : 連續兩年乙等或丙等 不續聘僱 臨時人員考列丙等 終止勞動契約 資料來源 : 桃園市政府人資羅盤素材 8
提升同仁職能 很榮幸請到我們中華民國職涯 發展協會理事宋吉德博士為我 們帶來精采的課程! 老師把理論與實務做結合, 令 同仁們淺顯易懂! 撰稿 : 吳建宏 / 校稿 : 鍾佩勳 9
人員素質提升 依公務人員考績法及相關規定, 各機關應於每年年終辦理所屬各官等人員之年終考績 ( 未達 1 年但連續任職達 6 個月以上者, 辦理另予考績 ) 考核對象 : 本府所屬各機關 ( 含區公所 ) 編制內銓敘有案之公務人員 考績之評擬 覆核程序及考績委員會之組成, 應依公務人員考績法及考績委員會組織規程等相關規定辦理 11 月 25 日前 > 請主計處 研考會 財政局及人事 處, 上述機關往年均會就其權管業務提供評核指標資料 ( 如 : 各機關爭取經費成果 分配預算執行率 執行公文品質管理及身障人員進用狀況等 ), 作為分配甲等餘數之參考 12 月 5 日前 > 各機關回報統計參加考績人數及 計列考績甲等比率人數 104 年請娩假及流產假 ( 懷孕 20 週以上 ) 達 21 日以上, 應不列入各機關考績考列甲等人數計 召開考績甲等比率分配會議 本府往年辦理年終考績 ( 考成 ) 作業時, 係先組成專案小組審議, 由秘書長擔任召集人, 邀請副秘書長及前開局處 ( 會 ) 機關首長, 決定各機關甲等比率人數分配比率及分配餘數 12 月 25 日前 > 辦理考績核定作業 考績分數最高以不超過 89 分為原則 105 年 1 月 5 日前 各核定機關報送銓敘部 10
人員素質提升 1. 考列甲等人數比率以 50% 為原則 最高不超過 75%(90 年起實施 ) 並以同官等作比較, 本綜覈名實 信賞必罰之精神辦理, 勿流於形式 2. 主管機關對於具有特殊業務績效表現之所屬機關, 宜對其考績考列甲等人數比率予以提高, 惟主管機關與所屬機關考列甲等人數總比率總計仍以不超過 75% 為限 3. 身心障礙者考績應適度衡酌其身心障礙情形是否與一般人員所得承擔之業務有別, 而予以從寬考量後覈實考核 4. 各機關如於事後知悉受考人之違法失職行為, 於知悉當年度, 對於受考人尚在機關 10 年懲處權行使期間之違法失職行為, 仍應重行審究受考人違法失職行為各該年度之考績及一次記二大功專案考績, 或於知悉時予以適當之懲處 技工 工友 : 由秘書處參照公務人員甲等比率規定辦理 約聘 ( 僱 ) 人員 : 無甲等比率限制, 也無核發考核奬金, 惟考核結果作為是否續聘 ( 僱 ) 或調高約聘人員俸階之參據 臨時人員 : 由各機關依所簽訂契約規定, 覈實辦理 市立各級學校教師 : 在每年 8 月辦理, 並無考列甲等比率之限制 資料來源 : 桃園市政府人資羅盤素材 11
退休小知識 公務人員考試分發 實習訓練年資 能不能採計? 又到了考試放榜分發的季節, 這些初踏入公門的新鮮人最常問分發實習訓練期間可不可採計公保 退休及休假年資 公保及退撫年資從 103 年度考試起, 考試分發 實習訓練年資 不論占缺與否都不能參加公保及退撫基金 實習訓練期間, 依公務人員考試錄取人員訓練辦法第 27 條規定, 參加全民健康保險 一般保險 102 年度以前考試實習訓練之公保 退撫年資仍照原規定 ( 以占缺實習期滿成績合格實授為採認標準 ) 12
退休小知識 休假年資從 104 年度考試起, 考試分發 實習訓練年資 不論占缺與否, 都不能不得採計為公務人員休假年資 訓練期滿並經正式派代任用後, 始得依公務人員請假規則第 7 條第 2 項規定, 按正式派代任用當月至年終之在職月數比例於次年 1 月起核給休假 現職人員應其他考試分發轉任者 : 1 占缺實習訓練且具新職務任用資格 ( 視同調任 ) 並派代送審 : 依銓敘等級繼續參加公保 退撫基金及休假, 均不中斷 2 不占缺或占缺實習訓練但未具新職務任用資格: * 停止參加公保 退撫基金及休假, 年資均應中斷! * 訓練期滿並正式派代後, 自派代生效日起向後恢復參加公保及退撫基金 ( 原已參加公保及退撫基金年資, 未領養老給付或退離給與者, 得前 後併計 ) * 訓練期滿並正式派代後, 得併計原有休假年資按正式派代任用當月至年終之在職月數比例於次年 1 月起核給休假 資料來源: 銓敘部 13
同仁士氣高昂 ~ 同仁士氣高昂 ~ 動次! 動次! 跟著老師動一動! YA 老師 :YO!YO! 還記得我們曾分享過各式各樣激勵公務同仁士氣的 論述嗎? 蛤學生 : 老師! 可是光是理論好像無法完全體會了解耶! YA 老師 : 沒關係, 跟著老師動一動! 老師帶領大家一起體驗可以讓 士氣 UP!UP! 的文康活動吧! 一 認識文康活動為倡導員工正當休閒活動, 維護身心健康, 培養團隊精神及鼓舞工作士氣, 行政院訂定 中央各機關學校員工文康活動實施要點, 依據該要點第二點規定, 文康活動分為藝文活動及康樂活動二類 : 種類說明所稱藝文活動, 係指各機關所辦理之各類藝文活動藝文欣賞 競賽等活動 所稱康樂活動, 係指各機關所辦理之各類康樂活動社團 體能競賽 慶生 聯誼 服務 休閒等活動 二 適用對象依據中央各機關學校員工文康活動實施要點第三點規定, 文康活動以現職員工參加為原則 但機關得視活動性質邀請退休員工參加或眷屬自費參加 三 辦理時間及給假原則依據中央各機關學校員工文康活動實施要點第四點規定, 文康活動辦理時間, 以利用休閒及例假日為原則 ; 在不影響機關業務正常運作下, 得利用辦公時間舉辦 利用辦公時間舉辦之文康活動, 參加人員除代表機關參加藝文 體能競賽活動外, 均不得以公假登記 14
同仁士氣高昂 蛤學生 : 老師! 文康活動有經費可運用嗎? YA 老師 : 有的! 我們桃園市政府各機關員工文康活動經費每人每年編列新臺幣 2,000 元喔! 桃園市政府各機關員工文康活動經費 項目經費說明 單位 : 新臺幣 員工文康活動費 1,000 員工參加市府競賽活動 1,000 合計 依預算員額數每人每年編列 1,000 元, 由各機關規劃運用 為鼓勵員工參加市府舉辦的各項競賽活動 ( 如公教人員羽 桌球錦標賽 市運會等 ), 依預算員額數編列 員工參加市府競賽活動 經費每人每年 1,000 元 每人每年 2,000 元 蛤學生 : 老師! 在我們桃園市政府有文康活動可以參加嗎? YA 老師 : 當然有啊! 例如全國公教美展 羽球 桌球錦標賽 未婚聯誼及員工社團活動, 還有各機關自行辦理的慶生會及戶外活動等, 都可以踴躍報名參與! 15
同仁士氣高昂 全國公教美展 每年 3 至 4 月參加全國公教美展作品參選 ( 水墨 書法 油畫 水彩 攝影及漫畫等 ) 各機關學校同仁參選作品另展覽於桃園市政府 13 樓藝文園區供同仁欣賞 歡迎各機關學校同仁踴躍創作參選! 羽球 桌球錦標賽 每年 4 至 5 月辦理桃園市公教人員羽球錦標賽 每年 9 至 10 月辦理桃園市公教人員桌球錦標賽 歡迎各機關學校同仁一起組隊來動一動! 未婚聯誼 桃園市政府每年辦理 3 至 6 梯次公教同仁未婚聯誼活動 歡迎各機關學校同仁踴躍報名參加! 員工社團 桃園市政府目前員工社團計有書法社 登山社 舞蹈社 瑜珈社 桌球社 羽球社 太極拳社 氣功社及慢壘社等 9 個社團, 各社團聯絡方式請至桃園市政府人事處網站 / 一般公務人員專區 / 福利文康專區 / 員工社團 / 員工社團簡介查詢, 歡迎各機關學校同仁踴躍報名參加! 桃園市政府員工社團一覽表 社團 活動 活動方式活動內容活動時間地點 書法社 定期 由具書法專長社員每週二 三 四中本府 1301 會議室及外聘教師指導午 登山社 配合各社員不同體不定期辦理登能狀況, 規劃健腳不定期山健走活動及大眾登山路線 不定點 16
同仁士氣高昂 舞蹈社 定期 每週一 二 三 開設單人舞 雙人本府地下 1 樓五中午舞 土風舞及肚皮 舞課程 每週四中午 本府地下 2 樓文康休閒中心 瑜珈社定期開設初階課程每週一 五下班本府地下 2 樓文康休閒中心 桌球社 定期 自由練習並依需要每週二下班外聘教練指導 本府地下 2 樓文康休閒中心 羽球社 定期 自由練習並依需要每週一至五下班本府 5 樓挑高區羽球場外聘教練指導開設陳家溝二路砲 太極拳社定期 捶班及熊式太極暨每週一至四下班本府地下 1 樓 氣功等課程 氣功社 定期 開設初級及進階課每週二中午程每周四中午 本府 5 樓中庭 本府地下 1 樓 慢壘社 不定期辦理慢聘請具專長教練指週六或週日速壘球活動導並辦理友誼賽 青埔慢壘球場 蛤學生 : 哇! 原來公務人員不只是單純的坐在辦公室內處理公務, 還有那麼多的文康活動可以參加, 真棒! YA 老師 : 心動嗎? 趕快一起加入可以增進同仁情誼 培養團隊精神並增進身心健康的文康活動吧! 小叮嚀 : 不得以文康活動費逕行發放禮品 禮券或現金, 應配合 文康活動內容規劃辦理喔! 相關函釋 : 行政院人事行政總處 104 年 9 月 22 日總處給字第 1040047345 號函 重要! 資料來源 : 桃園市政府人資羅盤素材 17
活動花絮 指玄宮 : 位於桃園縣八德市, 主祀孚佑帝君 ( 呂仙公 ) 關聖帝君 ( 關公 ) 司命灶君, 世稱 : 三聖恩主 秉持 慈悲救世 勸善修德 教忠教孝 造福人群 之宗教教義, 以維護我國固有道德與傳統倫常 感謝指玄宮熱心提供好吃的 米苔目! 指玄宮前人潮滿滿! 18
活動花絮 唐美雲 : 台灣歌仔戲名伶, 精擅生角與三花, 曾擔綱河洛歌仔戲團當家小生,1999 年創立唐美雲歌仔戲團, 致力於新編歌仔戲目, 大膽嘗試不同的表演形式 其演藝事業並進而擴展至電視連續劇 電影等領域, 曾獲臺灣第三十六屆金鐘獎戲劇節目女主角獎 第十六屆國家文藝獎 鄭文燦市長親自蒞臨 視訪, 肯定八德區公 所辦活動策劃的能力 照片 : 八德區公所人文課 / 撰稿 : 吳建宏 / 校稿 : 鍾佩勳 19
活動花絮 活動當天是在八德區建德公園附近舉辦健走活動, 路線經過中正北路 仁德路 長興路等路段, 總長約 3.5 公里, 走完全程即可領取紀念品 參加摸彩, 有許多好禮要送給民眾們! 走回廣場後還能欣賞藝人們帶給大家的表演, 這次很榮幸請到的有麋先生 豆花妹以及李玉璽 本次活動意在展現八德人的精神與活力, 同時喚起大家對健康的重視 民眾們變裝健走, 拍照登 記領取冰淇淋兌換券! 各里里民們共襄盛舉, 一起參與我們的健康路 走活動! 20
活動花絮 民眾紛紛與布偶人合影! 21
活動花絮 中場休息喝個水, 加油! 已經走完一半了! 走完全程了! 大家都很棒喔! 本次健走活動就在藝人們的歌聲與充 滿活力的舞蹈下, 劃下美好的句點 照片 : 活力健走活動攝影組 / 撰稿 : 吳建宏 / 校稿 : 鍾佩勳 22
旅遊安全 一 本方案原由富邦產物保險股份有限公司依約承作至 101 年 12 月 31 日止, 經重行辦理公開徵選後, 由該公司再度獲選, 自 102 年 7 月 1 日起賡續辦理至 105 年 6 月 30 日止, 為期 3 年 二 本方案相關規定如下 : ( 一 ) 適用對象 : 全國各級機關 公私立學校及公營事業機構員工 ( 含約聘僱人員及駐衛警 ) 退休人員及上述人員眷屬 ( 二 ) 保障內容特色 : 包含旅遊平安險 旅遊不便險及海外急難救助服務等項目, 只要公教同仁 1 人辦卡後, 每次行前以電話 網路或傳真即可完成投保程序, 同行眷屬亦享優惠 三 辦理方式 : 請洽富邦產物保險股份有限公司各分行辦理, 查詢網址 :(http://www.fubon.com/hwc), 洽詢電話 :0809-019-888 來源 : 行政院人事行政總處 23
健康小叮嚀 身為公務人員, 坐在辦公室前用電腦辦公事是基本款, 但您知道若是長期這樣又沒適時休息, 遲早手會受不了嗎? 等到您的手用陣痛來抗議時就只能去看醫生來治療了, 今天以下就由替代役男吳建宏示範一些小運動, 讓大家擺脫腕隧症 ( 電腦手 ) 的困擾! 這套手部運動一共包含三個主要步驟 : 第一步驟 : 1. 伸開手, 掌心向上 2. 使用另一隻手用力把手掌往下壓 3. 手臂伸直繼續往下壓 24
健康小叮嚀 第二步驟 : 1. 把手放置成 招財貓 姿勢 2. 用另一隻手用力把 招財貓 姿勢手往下壓 3. 手臂伸直繼續往下壓 第三步驟 : 1. 舉起手 2. 左右旋轉第一二步驟各做兩次, 每次維持 10 秒鐘, 第三步驟要做 20 下 處理公事固然重要, 但別讓繁忙把身體給搞垮了哦! 偶爾花個幾分鐘做一下運動, 讓我們一起跟電腦手 SAY NO! 撰稿 : 吳建宏 / 校稿 : 鍾佩勳 25
好文分享 在陽光初綻的清晨, 與三 五好友踏著小碎步, 走在山風徐來 鳥語繚繞的山間小徑 ; 或是在泡一壺老人茶之餘, 充分發揮人生數十年累積的智慧, 繼續在社會某個角落貢獻專業, 讓生命的成就感, 充塞在每個充實而愉快的秋日午後 這不是夢, 如果有妥善的生活規劃, 你也可以擁有這樣的退休生活, 但對大多數三 四十歲的上班族而言, 退休 是遙不可及的事 還早嘛! 到時候再說, 一位渾身充滿活力 在外商公司工作的中年主管不在意地表示 沒有辦法想以後的事了, 現在怎麼賺錢最重要, 一位外科醫師認為他的生活已忙碌得無法思考未來 軟體巨人微軟總裁比爾. 蓋茲, 在網際網路上答覆詢問時表示 : 我做我感興趣又有挑戰性的工作, 擁有世界上最好的工作, 我雖然喜歡休閒生活, 也愛看書, 但是最快樂的挑戰還是來自工作, 我一點也不想退休, 名列世界首富的比爾. 蓋茲, 剛跨入四十歲, 正值事業的巔峰 工作對許多人而言, 也如比爾. 蓋茲一般, 是生命成就感的來源, 而忙碌的工作, 更使得許多工作者, 完全沒有時間去思考未來的生活 但隨著近年社會整體經濟能力提升, 個人觀念改變, 愈來愈多人開始思考如何早點退休, 並且在退休後生活得更有品質 準則一 : 及早規劃現年八十五歲 日本聖路加國際醫學院院長日野原重明, 在接受日本電視台 NHK 專訪時, 認為人可以選擇自己的生活方式, 因此並不是到了老年之後, 才來思考老後的對策, 必須要在年輕時就意識到老, 並有所準備 26
好文分享 根據行政院主計處的調查發現, 台灣感覺生活不快樂的老人中, 五十 % 是因為身體病痛, 其次是經濟問題佔二十 % 因此如何規劃健 康和財務, 是首先必須面對的問題 準則二 : 以專業服務社會擁有基本的經濟和健康條件後, 如何使退休生活更豐富? 將自己的專業, 轉入社會服務和社會公益, 今年四十八歲的國家文化藝術基金會執行長陳國慈律師認為, 應在退休前做好經濟上的準備, 但當體力或精神都逐漸衰退時, 應該在沒有經濟壓力下, 延續工作, 但找個不同的發揮方式 我是一個專業人員, 所以我退休後的規劃, 一定離不開法律, 陳國慈希望退休後, 能為不同族群, 如婦女或兒童, 推展法治的觀念 準則三 : 培養多元興趣作家平路認為, 現在就應多留一點時間給自己 她看到許多退休者, 尤其是男性, 由於再也不用 九點就上班, 無法在辦公桌前做決策, 往往有很深的失落感, 而在退休後無法調適 因此, 她建議應該及早培養除了工作之外的興趣和嗜好 而從興趣中, 也可發展出另一種終身學習的專業 台北九信稽核室稽核員林宗聖, 距退休還有三 四年, 他一點也不擔心退休後沒事做, 已排定上百本書要寫, 他從大學時代就熱中登山, 近年更將興趣從登山擴充到走古道 探洞穴 溯溪等, 已陸續成立了七個專業俱樂部 他希望退休後, 能將幾十年來實地探勘的成果記錄下來, 完成包含動物 植物 天文 地理等專業的大屯火山博物誌 27
好文分享 準則四 : 經營家庭和社團生活政大心理系教授鍾思嘉表示, 東 西方社會老人對生命意義有不同的看法, 西方老人注重自我有無成就, 而東方社會, 如台灣就偏向子孫的成就和家庭倫理的親情 安泰人壽業務襄理許新生認為, 從現在開始就應該 對妻子和孩子 家庭做生命的投資, 他認為許多男性全力衝刺事業, 沒有把心放在家裡, 一旦年老時, 親子關係已很淡 除了家庭關係, 其他人際關係也必須從年輕時就用心經營 許新生認為 : 在工作及和朋友相處中, 應該多給, 多協助人, 而這些資產在年老時, 才會像銀行一樣不斷放款給你 許多人無法對未來做長期規劃, 除了不敢面對自我, 也有部份原因是不知自己到底要追求什麼 鍾思嘉表示, 許多中年男人有憂鬱症, 因為 回首過去, 沒有什麼成就 ; 展望未來, 也沒有什麼發展 因此, 他建議每個人應在充分了解自己的興趣和性向後, 接納自我, 才能有行動和自我滿足 要追求什麼? 人過三十後, 就要開始好好思考為什麼而活, 為名? 為利? 還是要平平淡淡地生活? 剛踏入三十歲, 一位獨立創業的電腦界人士表示 價值觀最重要, 如此才有安身立命的依據 人等到肢體都不能動時, 唯一能動的就是他的心靈活動, 許新生認為面對退休生活, 首先是在年輕的時候, 應該有一個信仰, 可以讓人不論在工作或未來退休時, 都很篤定地知道是為什麼而活 面對未來, 如何在人生不同階段, 都活得精采? 從現在開始思考 規劃 行動, 是重要關鍵 資料來源 : 天下雜誌 / 圖片來源 :google 圖庫 撰稿 : 吳建宏 / 校稿 : 鍾佩勳 28
八德藝文 埤塘介紹桃市埤塘源自桃園先民為發展農田水利而開鑿出的灌溉調節設施, 桃園台地上有著星羅密布的數千口埤塘, 形成極具特色的景觀, 亦使桃園市素有 千塘之鄉 之美名 除水利灌溉功能外, 埤塘更反映出社會變遷中人地關係的文化歷史意涵, 以及景觀 休閒遊憩 生態 教育及防災洩洪等多功能面向 八德埤塘自然生態公園 位於桃園市八德區興豐路旁, 佔地約 5 公頃, 在施工前原貌為違章建築林立之國有地, 惟因基地內保有埤塘及老樹等珍貴之環境資源, 故於民國 95 年起由市府委託株式會社象設計集團以 自然生態 為主要概念進行設計 於民國 96 年 6 月完成違章建築之拆除及清理後開始施工, 並於民國 97 年 7 月完工啟用 桃園市八德地區長期以來缺少大型休憩空間, 本公園完工啟用後將是八德居民假日休閒遊憩或舉辦大型活動的最佳場所 以下是由八德區公所陳錦榮視導與林姓攝影所拍攝張美麗動人 的照片, 帶領我們一窺八德埤塘自然生態公園之美 落日照映著埤塘夕陽之美 29
八德藝文 鳶尾花荷蘭印象派大畫家梵谷他的名作鳶尾花的主角, 希臘神話故事中說海神的女兒非常美麗, 天神宙斯苦苦追求, 天后希拉幫她找地方躲藏宙斯的追求, 臨別時海神的女兒向希拉敬上葡萄酒, 不小心滴入人間所開的花朵 藍花楹 撒落一地的紫色花辦讓草地多了浪漫色彩 偶遇樹幹上的獨角仙正在演出愛的節奏曲 30
八德藝文 小松鼠輕巧的在 草地樹叢中穿梭 白鷺鷥展翅飛翔是為 了追求幸福與理想 鵝兒戲綠波闔家享 受午後溫馨的時光 羽色翠綠的五色鳥啄木為巢, 叫聲如木魚叩叩特別而讓人印象深刻 31
八德藝文 介紹園區內 森之散步道 串聯各種自然界繽紛的水岸場景 ; 在水岸邊座落著大大小小的 森之亭, 提供寧靜的休憩空間 ; 親水護岸 使遊客能近距離親近水面, 享受清風拂面的涼快感 ; 高架涼亭 位於園區內的制高點, 在此可享受整個園區的美景 ; 湖畔咖啡廳 則是最浪漫而悠閒的魅力空間 區內挖填方平衡的地形改造 既有大樹的保留 生物多樣性的考量 多孔性生物棲住空間的提供 野鳥之島 之規劃 木構架自然通風採光的綠建築設計, 諸多細節中處處呈現了對生態永續的關懷與重視 攝影 : 陳錦榮 林清福 / 撰稿 : 陳錦榮 / 校稿 : 鍾佩勳 32
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