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目 录 第 一 部 分 我 们 真 正 了 解 PM2.5 吗? 1 什 么 是 雾 和 霾?...1 2 什 么 是 PM10 PM2.5?...2 3 形 成 雾 霾 天 气 的 气 象 因 素 有 哪 些?...2 4 PM2.5 来 自 于 哪 里?...3 5 各 类 污 染 源 对 PM2.5 贡 献 大 小?...3 6 PM2.5 的 组 成 主 要 有 哪 些?...4 7 雾 霾 天 能 见 度 低 都 是 PM2.5 惹 的 祸 吗?...4 8 雾 和 霾 橙 色 预 警 黄 色 预 警 红 色 预 警 指 什 么?...5 9 只 有 冬 天 有 霾 吗?...6 10 PM2.5 对 人 体 健 康 有 什 么 危 害?...6 11 PM2.5 对 人 体 健 康 有 没 有 安 全 水 平?...6 12 新 发 布 的 环 境 空 气 质 量 标 准 主 要 有 哪 些 变 化?...7 第 二 部 分 我 们 真 正 挡 住 PM2.5 了 吗? 13 口 罩 能 挡 住 多 少 PM2.5?...8 14 家 庭 需 不 需 安 装 空 气 净 化 器?...8 15 雾 霾 天 易 感 人 群 尽 量 少 外 出...9 16 雾 霾 天 尽 量 减 少 户 外 锻 炼...10 1

目 录 17 雾 霾 天 要 注 意 个 人 卫 生...10 18 雾 霾 天 宜 清 淡 饮 食...11 19 查 询 PM2.5 实 时 浓 度 的 方 式...11 20 绿 植 能 PM2.5 吗?...12 第 三 部 分 PM2.5, 走 你! 21 绿 色 出 行, 减 排 PM2.5...13 22 鞭 炮 少 一 点, 天 空 蓝 一 点...13 23 理 性 消 费, 节 能 减 排...14 24 节 约 一 度 电, 减 排 作 贡 献...14 25 植 树 种 草, 有 助 降 低 PM2.5...15 26 杜 绝 露 天 焚 烧...15 2

2 盐 有 机 物 等 颗 粒 物 以 及 水 滴 叠 加 形 成 的 出 现 雾 霾 时, 空 气 往 往 较 浑 浊, 有 时 呈 灰 色 或 黄 色, 甚 至 红 色 2 什 么 是 PM10 PM2.5? P M 是 英 文 P a r t i c u l a t e Matter( 颗 粒 物 ) 的 首 字 母 缩 写,PM10 和 PM2.5 分 别 指 的 是 空 气 动 力 学 直 径 小 于 等 于 10 微 米 和 2.5 微 米 的 颗 粒 物 ( 人 类 纤 细 头 发 的 直 径 大 约 是 50-70 微 米 ) PM10 又 称 为 可 吸 入 颗 粒 物,PM2.5 又 称 为 可 入 肺 颗 粒 物, 或 细 颗 粒 物, 是 表 征 环 境 空 气 质 量 的 两 个 主 要 污 染 物 指 标 3 形 成 雾 霾 天 气 的 气 象 因 素 有 哪 些? 一 是 相 对 湿 度 比 较 大, 就 是 空 气 中 要 有 相 当 的 水 汽, 水 汽 含 量 比 较 高 ; 二 是 大 气 处 于 静 稳 状 态, 不 利 于 大 气 中 悬 浮 颗 粒 物 的 扩 散 稀 释, 容 易 在 城 区 和 近 郊 区 周 边 积 累 ; 三 是 垂 直 方 向 上 出 现 逆 温, 空 气 中 悬 浮 颗 粒 物 难 以 向 高 空 飘 散 而 被

阻 滞 在 低 空 和 近 地 面 ; 四 是 要 有 降 温 条 件 等 气 象 因 素 是 形 成 雾 霾 污 染 的 外 因 4 PM2.5 来 自 于 哪 里? PM2.5 的 来 源 可 分 为 自 然 源 和 人 为 源, 自 然 源 包 括 风 扬 尘 土 火 山 灰 森 林 火 灾 海 盐 等 ; 人 为 源 包 括 一 次 颗 粒 物 和 二 次 颗 粒 物 一 次 颗 粒 物 由 燃 煤 烟 尘 工 业 粉 尘 机 动 车 排 气 建 筑 及 道 路 扬 尘 等 污 染 源 直 接 排 放 ; 二 次 颗 粒 物 由 排 放 到 大 气 中 硫 氧 化 物 氮 氧 化 物 氨 挥 发 性 有 机 物 等 通 过 发 生 复 杂 的 化 学 反 应 而 产 生, 是 大 气 中 PM2.5 的 主 要 来 源 5 各 类 污 染 源 对 PM2.5 贡 献 大 小? 根 据 目 前 对 空 气 中 PM2.5 来 源 的 认 识, 煤 炭 燃 烧 机 动 车 尾 气 工 业 排 放 建 筑 和 道 路 扬 尘 区 域 输 等 来 源, 在 不 同 地 区 不 同 时 段 其 贡 献 各 不 相 同 由 于 PM2.5 在 空 气 中 滞 留 的 时 间 较 长, 所 以 通 常 PM2.5 污 染 具 有 区 域 性 特 征 对 某 一 地 区 而 言, 除 了 本 3

地 产 生 的 PM2.5 外, 其 周 边 地 区 的 影 响 也 是 重 要 的 来 源 4 北 京 地 区 PM2.5 来 源 上 海 地 区 PM2.5 来 源 6 PM2.5 的 组 成 主 要 有 哪 些? PM2.5 的 组 成 十 分 复 杂, 是 各 种 各 样 固 体 细 颗 粒 和 液 滴 的 大 杂 烩, 化 学 成 分 高 达 上 百 种 主 要 成 分 是 有 机 物 硫 酸 盐 硝 酸 盐 铵 盐 碳 以 及 各 种 金 属 化 合 物 等 7 雾 霾 天 能 见 度 低 都 是 PM2.5 惹 的 祸 吗? 空 气 中 不 同 大 小 的 颗 粒 物 均 能 降 低 能 见 度, 但 是 在 雾 霾 天, 较 大 直 径 的 雾 滴 是 能 见 度 降 低 的 主 要 因 素,PM2.5 的 存 在 会 进 一 步 降 低 能 见 度 ; 当 湿 度 低 于 80% 时, 能 见 度 降 低 则 主 要 是 由 于 PM2.5 引 起 的

8 雾 和 霾 橙 色 预 警 黄 色 预 警 红 色 预 警 指 什 么? 大 雾 预 警 信 号 是 气 象 部 门 通 过 气 象 监 测, 在 大 雾 到 来 之 前 做 出 的 预 警 信 号, 提 示 百 姓 预 大 雾 带 来 的 影 响, 提 示 交 通 部 门 尽 量 减 少 大 雾 带 来 的 交 通 事 故 大 雾 预 警 信 号 分 三 级, 分 别 以 黄 色 橙 色 红 色 表 示, 大 雾 红 色 预 警 信 号 是 大 雾 预 警 信 号 中 的 最 高 级 别 霾 预 警 也 分 为 黄 色 橙 色 红 色 三 级, 分 别 对 应 中 度 霾 重 度 霾 和 极 重 霾, 可 反 映 空 气 污 染 的 不 同 状 况 在 霾 预 警 级 别 的 划 分 中, 将 反 映 空 气 质 量 的 PM2.5 浓 度 与 大 气 能 见 度 相 对 湿 度 等 气 象 要 素 并 列 为 预 警 分 级 的 重 要 指 标, 使 霾 预 警 不 仅 仅 反 映 大 气 视 程 条 件 变 化, 更 体 现 了 空 气 污 染 的 程 度 5

6 9 只 有 冬 天 有 霾 吗? 不 是, 一 年 四 季 都 有 可 能 产 生 霾 比 如 春 季 北 方 的 沙 尘 暴 夏 季 的 光 化 学 反 应 秋 季 秸 秆 焚 烧 等 都 会 引 起 霾, 冬 季 由 于 特 殊 的 气 候 条 件, 更 容 易 形 成 霾 10 PM2.5 对 人 体 健 康 有 什 么 危 害? 人 体 暴 露 于 PM2.5 污 染 会 增 加 心 血 管 疾 病 呼 吸 系 统 疾 病 发 病 与 死 亡 的 风 险 11 PM2.5 对 人 体 健 康 有 没 有 安 全 水 平? PM2.5 组 成 复 杂, 含 有 程 度 不 同 的 有 毒 致 病 物 质 目 前 的 研 究 还 没 观 察 到 不 影 响 人 体 健 康, 即 安 全 的 大 气 PM2.5 水 平

12 新 发 布 的 环 境 空 气 质 量 标 准 主 要 有 哪 些 变 化? 新 环 境 空 气 质 量 标 准 与 现 行 标 准 相 比, 主 要 在 基 本 监 控 项 目 中 首 次 增 设 了 PM2.5 年 均 日 均 浓 度 限 值 和 臭 氧 8 小 时 浓 度 限 值, 收 严 PM10 和 氮 氧 化 物 浓 度 限 值 等 该 标 准 是 从 我 国 实 际 情 况 出 发, 综 合 考 虑 社 会 经 济 技 术 发 展 人 体 健 康 等 因 素 制 定 的 7

化 器 对 改 善 室 内 空 气 质 量 有 一 定 效 果, 多 功 能 复 合 型 空 气 净 化 器 对 去 除 PM2.5 较 为 有 效 值 得 注 意 的 是, 应 选 择 不 产 生 臭 氧 及 其 他 副 产 物 的 产 品 ; 使 用 中 应 定 期 更 换 过 滤 及 吸 附 材 料, 止 二 次 污 染 15 雾 霾 天 易 感 人 群 尽 量 少 外 出 有 慢 性 呼 吸 道 疾 病, 如 哮 喘 慢 性 咽 喉 炎 过 敏 性 鼻 炎 的 患 者 心 血 管 疾 病 患 者 或 者 体 弱 多 病 老 人 小 孩 孕 妇 等, 应 减 少 外 出, 多 喝 水, 多 吃 新 鲜 富 含 维 生 素 的 水 果, 生 活 作 息 规 律 慢 性 呼 吸 道 疾 病 和 心 血 管 疾 病 患 者 若 有 外 出 需 要, 尤 其 是 哮 喘 冠 心 病 患 者, 应 随 身 携 带 药 物, 以 免 受 到 污 染 物 刺 激 病 情 突 然 加 重 另 外, 持 续 的 雾 霾 天 也 会 使 心 脏 病 和 肺 病 患 者 症 状 加 重, 甚 至 陷 入 危 重 状 态, 家 中 如 有 心 脏 病 高 血 压 肺 病 患 者, 应 仔 细 观 察 其 病 情 变 化, 一 旦 恶 化 应 立 即 送 医 9

16 雾 霾 天 尽 量 减 少 户 外 锻 炼 遇 上 雾 霾 严 重 的 时 候, 市 民 应 尽 量 减 少 户 外 锻 炼 外 出 和 到 车 辆 密 集 及 人 群 拥 挤 的 地 方 当 空 气 质 量 指 数 大 于 300 时, 应 尽 量 避 免 户 外 运 动 ; 抵 抗 力 较 弱 的 孩 子 应 该 尽 量 呆 在 室 内, 止 患 上 呼 吸 道 疾 病 当 空 气 质 量 指 数 小 于 100 时, 比 较 适 宜 户 外 运 动 雾 霾 一 般 在 早 上 比 较 严 重, 到 了 下 午 和 傍 晚, 则 会 逐 渐 减 轻, 因 此, 遇 上 雾 霾 天 气 市 民 最 好 暂 停 晨 练, 尽 量 把 户 外 锻 炼 改 在 室 内 进 行 10 17 雾 霾 天 要 注 意 个 人 卫 生 雾 霾 天 出 门 后 进 入 室 内 时, 要 及 时 洗 脸 洗 手 漱 口 清 理 鼻 腔, 以 止 PM2.5 对 人 体 的 危 害 洗 脸 时 最 好 用 温 水, 利 于 洗 掉 脸 上 的 颗 粒 ; 清 理 鼻 腔 时 可 以 用 干 净 棉 签 沾 水 反 复 清 洗, 或 者 反 复 用 鼻 子 轻 轻 吸 水 并 迅 速 擤 鼻 涕, 同 时 要 避 免 呛 咳

18 雾 霾 天 宜 清 淡 饮 食 专 家 指 出, 多 吃 维 生 素 及 抗 氧 化 食 品, 可 能 帮 助 清 除 PM2.5 携 带 的 致 癌 物 在 体 内 形 成 的 自 由 基 ; 少 吃 刺 激 性 食 物, 多 吃 新 鲜 蔬 菜 和 水 果, 可 以 补 充 各 种 维 生 素 和 无 机 盐, 还 能 够 润 肺 除 燥 祛 痰 止 咳 健 脾 补 肾 ; 还 可 以 多 吃 点 豆 腐 牛 奶 等 食 品 ; 除 此 之 外, 自 制 润 喉 茶 也 是 不 错 的 选 择, 可 以 解 决 嗓 子 干 燥 咳 嗽 的 问 题, 同 时 减 少 空 气 污 染 对 肺 部 的 危 害 19 查 询 PM2.5 实 时 浓 度 的 方 式 全 国 城 市 空 气 质 量 实 时 发 布 平 台 : 实 时 发 布 74 个 城 市 496 个 监 测 点 位 的 二 氧 化 硫 (SO 2 ) 二 氧 化 氮 (NO 2 ) 可 吸 入 颗 粒 物 (PM10) 臭 氧 (O 3 ) 一 氧 化 碳 (CO) 和 细 颗 粒 物 (PM2.5) 等 6 项 基 本 项 目 的 实 时 监 测 数 据 和 AQI 指 数 等 信 息 11

14 人 体 呼 吸 系 统 造 成 的 影 响 也 就 更 明 显, 会 引 起 喉 部 不 适, 引 发 鼻 炎 咳 嗽 加 剧 等 症 状 因 此, 市 民 应 该 少 放 甚 至 不 放 烟 花 爆 竹 鞭 炮 少 一 点, 欢 乐 多 一 点 ; 污 染 少 一 点, 天 空 蓝 一 点 23 理 性 消 费, 节 能 减 排 对 于 每 一 个 人 来 讲, 治 理 空 气 中 的 PM2.5 污 染 和 倡 导 的 低 碳 生 活 方 式 是 一 致 的, 最 重 要 的 是 减 少 污 染 物 排 放 每 个 人 都 应 当 从 日 常 生 活 的 衣 食 住 行 做 起, 倡 导 节 能 环 保 的 生 活 和 消 费 模 式, 自 觉 抵 制 过 度 消 费, 都 可 为 减 轻 空 气 污 染 和 降 低 空 气 中 的 PM2.5 浓 度 尽 一 份 力 24 节 约 一 度 电, 减 排 作 贡 献 目 前, 我 国 约 73% 的 发 电 量 还 是 依 靠 燃 煤 电 厂, 因 此, 日 常 生 活 中 尽 量 节 约 能 源, 也 能 在 一 定 程 度 上 降 低 对 空 气 的 污 染, 减 少 PM2.5 的 排 放 比 如 空 调 冬 季 设

置 20 夏 季 26 ; 购 买 节 能 冰 箱 等 高 效 低 能 耗 电 器 ; 使 用 节 能 灯, 做 到 人 走 灯 灭 ; 电 器 不 要 待 机, 随 时 关 紧 电 冰 箱 的 门 等 25 植 树 种 草, 有 助 降 低 PM2.5 种 树 有 助 于 降 低 PM2.5, 因 为 树 是 有 吸 尘 作 用 的 ; 负 氧 离 子 具 备 主 动 出 击 捕 捉 PM2.5 的 能 力, 而 森 林 就 是 负 氧 离 子 的 制 造 者 让 我 们 都 加 入 绿 化 城 市 绿 化 家 园 的 队 伍, 从 植 树 种 草 做 起, 让 城 中 的 森 林 越 来 越 大, 让 森 林 中 的 城 市 的 市 民 越 来 越 健 康, 把 我 们 的 家 园 建 设 得 更 美 好, 让 我 们 城 市 的 空 气 更 清 新 15 26 杜 绝 露 天 焚 烧 露 天 焚 烧 秸 秆 垃 圾 落 叶 等, 会 产 生 大 量 的 烟 雾, 直 接 影 响 大 气 能 见 度, 对 交 通 和 飞 机 起 降 造 成 一 定 程 度 的 影 响, 同 时 会 导 致 空 气 中 PM10 PM2.5 浓 度 显 著 增 加 因 此, 应 杜 绝 露 天 焚 烧