05.07.16 Fees: $85 材 料 费 :$25 08.07.16 星 期 五 /Fri Fees:$80 调 理 机 会 员 :$40 09.07.16 星 期 六 /Sat Fees:$90 Mdm Lee 韩 国 老 师 DIY 手 作 亚 洲 风 味 泡 菜 DIY Hand-made Asian-style pickles 泰 香 腌 青 芒 果 Thai fragrant pickled green mango 洛 神 花 话 梅 莲 藕 泡 菜 Roselle Plum Lotus root pickles 梅 子 木 瓜 黄 梨 泡 菜 Papaya Pineappleplum pickles 日 式 蔬 果 泡 菜 ( 柿 子 奇 异 果 白 萝 卜 Japanese fruit pickles 红 萝 卜 柠 檬 ) (persimmon,kiwi,radish,carrot,lemon) PS: 每 位 学 员 将 有 4 瓶 泡 菜 带 回 家 这 样 吃 降 尿 酸, 排 疚 风 尿 酸 是 生 命 代 谢 活 动 的 残 渣, 如 果 在 身 体 累 积 太 多, 就 会 引 发 疚 风 疚 风 的 并 发 症 有 : 肥 胖, 三 高, 糖 尿 病 等 一 天 喝 多 少 水? 什 么 食 材 可 以 有 效 控 制 尿 酸 值? 避 免 摄 取 哪 些 高 普 林 的 食 材? 如 何 正 确 食 用 三 餐? 治 好 疚 风 的 简 单 方 法 早 餐 : 五 青 蔬 菜 汁 午 餐 : 五 行 全 麦 汤 面 晚 餐 : 蒟 蒻 糙 米 饭 蛤 蜊 味 噌 汤 全 日 喝 椰 水 青 木 瓜 茶 韩 式 经 典 料 理 韩 式 鲭 鱼 焖 萝 卜 韩 式 豆 腐 汤 韩 式 炒 冬 粉 Lower Uric Acid and Expel Gout Diet Uric acid is the residue of metabolism. If accumulated too much, will cause gout. Resulted in: obesity, high blood pressure, high blood sugar, high cholesterol How much water to drink everyday Food which can control uric acid effectively. What kind of food to avoid? How to eat your daily correctly? The easy way to treat gout. Breakfast: Five Green Vegetables Juice Lunch:Multi Benefits Whole Wheat Noodle in soup. Dinner:Konjac Brown Rice,Clam Miso Soup Drink Coconut Water Green Papaya Tea Whole Day Classic Korean Cuisine Korean Mackerel Stew Radish Korean Tofu Soup Korean Fried Tang Hoon 11.07.16 星 期 一 /Mon Fees: $75 牟 荣 秋 老 师 ( 曾 在 老 北 京 当 厨 师 ) 牟 老 师 北 方 点 心 小 笼 包 三 鲜 锅 贴 葱 油 饼 Northern Tim-Sum by Chef Mu Xiao Long Pau Wa Tia /Fried Seafood Dumpling Fried Crispy Onion Pancake
12.07.16 学 费 :$60 调 理 机 会 员 :$40 13.07.16 星 期 三 /Wed 学 费 :$38 彬 师 傅 14.07.16 星 期 四 /Thur 调 理 机 会 员 : $40 日 本 最 In 排 毒 法 Latest Japan Detoxification Series 排 毒 蔬 菜 汤 Detoxification Vegetable Soup 抗 氧 化 蔬 果 汁 Antioxidant Vegetable Fruit Smoothie 保 肝 蔬 果 汁 Protect Liver Vegetable Fruit Smoothie 怎 样 清 洗 蔬 果 菜 肉 类 方 法 How to wash fruits & vegetables & meat 排 毒 功 效 : correctly 帮 助 排 出 身 体 有 毒 物 质, 包 括 添 加 物 Detoxification Efficacy: 残 留 农 药 重 金 属 等 具 有 抗 氧 化 作 用 Helps excrete toxic substances, including 改 善 异 位 性 皮 炎 血 液 循 环 肠 道 菌 相 additives, residues of pesticides, heavy metals, 骨 质 疏 松 症 抑 制 失 智 症 发 展 etc antioxidant effect, improves skin, blood circulation, intestinal bacteria, osteoporosis, inhibits the development of Alzheimer's disease 彬 师 傅 拿 手 好 菜 班 兰 加 央 Redang + 咖 喱 鸡 天 长 地 久 富 贵 鱼 养 生 羹 排 毒 整 肠 代 谢 蔬 果 精 力 菜 昔 (2) 新 水 分 纤 维 摄 取 不 足 就 很 容 易 有 排 便 困 难 的 困 扰 不 想 让 废 物 和 毒 素 累 积 太 久, 就 让 满 满 的 纤 维 蔬 果 饮 来 做 体 内 清 扫 的 助 手 酪 梨 芝 麻 润 肠 饮 ( 抗 氧 化, 保 护 肝 脏 ) 百 香 果 凤 梨 优 格 乳 ( 维 生 素 A, 润 肠 助 消 化 ) 火 龙 果 优 格 ( 瘦 身, 降 胆 固 醇 ) 排 毒 精 力 蔬 果 昔 ( 中 和 酸 碱 性, 吸 收 营 养 ) DIY 优 格 制 作 * 调 理 机 会 员 (1)(2) 一 起 学, 学 费 $70 Special Dishes by Chef Ben Langa Central Ban Redang +Curry Chicken Forever Rich Fish Health soup Detox Energy Vege Fruits Drinks (2) (New) Lacking of water and fiber can cause digestion problem. By drinking vege and fruit will help. Avocado Sesame Drink (anti-aging, protect liver) Passion Fruit Pineapple Yogurt(vitamin A, helps for digestion) Dragon Fruit Yogurt (Slimming, lower cholesterol) Detox Energy Vege Fruit Drink (balance acid and alkaline, gets the whole nutrition) DIY Yogurt
16.7.16 星 期 六 /Sat Fees:$80 调 理 机 会 员 :$40 19.07.16 Fees: 80 调 理 机 会 员 特 价 :$38 26.07.16 学 费 :$80 调 理 机 会 员 : $38 糖 尿 病 饮 食 疗 法 不 用 一 生 打 针 吃 药 预 防 糖 尿 病 要 喝 怎 样 的 水 可 以 吃 和 避 免 吃 的 食 材 早 午 晚 餐 如 何 吃 糖 尿 病 者 食 谱 : 黄 瓜 草 莓 果 昔 红 萝 卜 蔬 果 汁 牛 油 果 豆 浆 枸 杞 麦 冬 茶 牛 蒡 枸 杞 茶 神 奇 青 汁 ( 美 容 减 肥, 提 升 免 疫 力, 消 除 活 性 氧, 消 除 慢 性 病, 抗 癌 防 癌 ) 优 盾 草 青 苹 果 青 汁 五 蔬 菜 汁 ( 五 汁 ) 芦 荟 柠 檬 青 汁 油 菜 青 汁 荷 兰 芹 青 汁 胡 萝 卜 高 丽 菜 青 汁 麦 草 用 小 麦 草 搭 配 美 味 果 汁 3 种 高 C 三 种 青 汁 配 法 喝 30 cc 小 麦 草 汁 = 吃 1 公 斤 蔬 菜 麦 绿 素 中 维 他 命 C 是 橙 的 6 倍, 矿 物 质 是 菠 菜 的 18 倍 营 养 早 安 您 好 美 式 人 气 [ 超 方 便 又 可 爱 的 隔 晚 燕 麦 无 煮 燕 麦 ] 浪 漫 巧 克 力 草 莓 燕 麦 甜 蜜 蜜 苹 果 肉 桂 燕 麦 夏 威 夷 凤 梨 椰 子 燕 麦 高 纤 维 草 莓 酱 无 奶 高 钙 Cheese 面 包 酱 Diabetes Diet (Prevention and Cure ) No injections and medicine What kind of water to drink? What kind of food to eat? How to prepare everyday meals Diet for Diabetics Cucumber Strawberry Smoothie Carrot Vegetable Fruit Juice Avocado soya milk Wolfberry Ophiopogon Tea Burdock Wolfberry Tea Miracle Green Juice (for slimming, immunity system building,combats common illnesses and free radicals) Five Green Vege Juice Aloevera Lemon & Kale Green Vegetable Parsley Carrot Cabbage Wheatgrass + 3 flavours Vitamin C Kale + 3 fruits Drink 30cc Wheatgrass=Eat 1kg Vegetables The Vitamin C of Barleygreen is 6 times as orange,minerals are 18 times as much as Spinach. Good Morning Beautifull (2) Chocolate Strawberry Rolled Oat Jar Honey Apple &Cinnamon Oat Jar Pineapple &Coconut Oat Jar High Fiber Strawberry Jam High Calcium Creamy Cheese Spread
27.07.16 星 期 三 /Wed Fees:$180 前 十 名 报 名 者, 学 费 $135 28.07.16 星 期 四 /Thur 特 价 学 费 :$18 嘉 雯 老 师 商 业 加 东 辣 沙 娘 惹 辣 沙 话 梅 酸 柑 水 嘉 雯 老 师 拿 手 好 菜 炸 酱 面 豆 香 栗 子 香 菇 煲 金 瓜 燕 麦 黑 豆 浆 煎 包 Commercial Katong Laksa Nonya Laksa Sour Plum Lime Juice Good Dishes by Chef Jiawen Bean Paste Meat Noodle Bean Chestnut Mushroom Pot Golden Pumpkin Oats Drink Pan Fried ''Pau'' 29.07.16 星 期 三 /Wed Fee:$80 前 十 位 报 名 者 特 价 :$65 日 本 最 新 气 泡 酵 素 水 ( 酵 素 功 能 : 加 快 新 陈 代 谢, 抗 氧 化 ) 三 种 酵 素 减 重 法 综 合 果 酵 素 黄 梨 酵 素 乌 梅 山 楂 酵 素 ( 消 脂, 减 重 ) Japan's latest brewing enzymes (Enzyme Function: Speed up metabolism and prevent oxidation ) Three kinds of enzymes weight loss method Assorted fruit enzymes Pineapple Enzyme Ebony Hawthorn enzymes (Eliminate fat,reduce weight ) 以 上 课 程 提 前 三 天 报 名 者 享 有 $5 折 扣 ( 特 价 除 外 ) Enjoy $5 discount for early booking (not for discounted fees) Book your course early so that teacher got enough time to prepare the ingredients. As our phone line can be busy, please email or SMS to book the course Call 6747 0069 or 6294 3588 SMS or What's app 90605747 coyaku@yahoo.com.sg ( pl write your handphone no.)
课 程 优 惠 活 动 /Special Promotion for Class: 带 一 名 新 学 员 前 来 学 习 养 生 调 理 课 程 新 学 员 可 以 享 受 免 费!( 新 学 员 仅 有 一 次 享 受 免 费 的 机 会 ) *Inviting a new student to learn Anna's healthy class, the new student can enjoy one free lesson! (Strictly for first timer student) 早 晨 第 一 杯 黄 金 水 200 毫 升 60 C 温 水 2 汤 匙 (30cc) 日 本 冲 绳 果 汁 1 茶 匙 黄 姜 粉 ½ 汤 匙 蜂 蜜 * 用 木 勺 或 塑 料 勺 搅 匀, 不 要 用 铁 匙 好 处 : 抗 发 炎, 减 轻 关 节 炎, 抗 氧 化, 抗 溃 疡, 对 肝 脏 排 毒, 发 炎, 降 三 高, 瘦 身, 高 免 疫 力 有 很 好 的 功 效 * 日 本 冲 绳 果 汁 和 黄 姜 粉 可 到 潘 秀 霞 烹 饪 剧 场 购 买
欧 阳 英 老 师 食 養 淨 化 排 毒 营 July 2-3 (9am 6pm) 淨 身 排 毒 的 重 要 課 程 : 如 何 喚 醒 內 在 的 醫 生 如 何 提 升 自 癒 力 抗 病 力 免 疫 力? 如 何 自 我 判 斷 體 質?( 熱 性 溫 性 實 性 虛 性 燥 性 濕 性 ) 如 何 針 對 自 己 體 質, 選 擇 短 期 見 效 的 對 症 食 物? 認 識 人 體 排 毒 系 統, 啟 動 排 毒 尋 回 健 康 習 得 " 斷 毒 淨 化 的 方 法, 便 可 以 為 全 家 大 小, 親 朋 好 友 開 正 確 飲 食, 徹 底 改 善 體 質, 遠 離 疾 病, 讓 你 凍 齡 回 春 抗 老 化 誰 要 參 加 " 食 養 淨 化 排 毒 營 " 全 身 有 無 明 的 腫 瘤 ; 小 肉 瘤 ; 奇 異 的 黑 斑 以 及 酸 痛 腫 癢. 的 人 經 醫 生 診 斷 有 三 高 ( 高 血 壓 高 血 脂 高 血 糖 ) 過 敏 體 質 胃 病 肝 病 心 臟 病 癌 症 等 的 病 友 有 口 臭 體 臭 大 便 異 常 惡 臭, 體 內 充 滿 毒 素, 累 積 宿 便 的 人 臉 色 無 血 色 黯 淡 無 光 精 神 萎 靡 四 肢 無 力 未 老 先 衰 的 人 經 常 失 眠 便 秘 頭 痛 痠 痛 等. 嚴 重 亞 健 康 的 人 誰 不 能 參 加 " 食 養 淨 化 排 毒 營 " 糖 尿 病 患 者 ; 經 常 要 施 打 胰 島 素 的 人 严 重 癌 症 患 者 腎 功 能 異 常 尿 毒 洗 腎 患 者 已 懷 孕 的 孕 婦 過 度 虛 弱 的 病 人 欧 阳 英 老 师 台 湾 著 名 生 机 饮 食 专 家, 拥 有 30 多 年 的 食 疗 辅 导 经 验, 教 您 如 何 改 善 体 质, 净 化 断 毒, 提 高 自 愈 能 力 如 何 对 症 排 毒 饮 食, 有 效 防 癌 抗 病 收 费 : $580 特 价 : $480 (28 June 之 前 交 款 ) 名 额 有 限! 报 名 从 速!
2016 年 TBDIY 你 是 自 己 最 好 的 醫 生 食 養 淨 化 排 毒 營 活 動 流 程 日 期 時 間 課 程 名 稱 時 數 導 師 2/7 9:30AM 報 到 開 場 至 感 恩 歡 迎 詞 0.5H 潘 秀 霞 老 師 2/7 10:00-11:30 AM 1.5 歐 陽 英 老 師 如 何 判 斷 體 質 與 選 擇 對 的 食 物 學 習 自 我 判 斷 體 質 根 據 自 己 的 體 質, 如 何 選 擇 食 養 對 症 方 法 改 善 現 況 如 何 喚 醒 內 在 的 醫 生 如 何 提 升 自 癒 力 2/7 11:00-12:00PM 養 生 運 動 新 觀 念 0.5 H 王 香 莉 老 師 2/7 12:00-1:00 PM 午 餐 ( 遠 紅 外 線 吹 風 機 / 綠 動 機 體 驗 1.H 2/7 1:00-1:20PM 順 勢 經 絡 疏 導 教 學 0.5H 歐 陽 英 老 師 2/7 12:20-2:20PM 常 見 疾 病 的 對 症 食 療 1 H 歐 陽 英 老 師 2/7 2:20-2:50PM 潘 老 師 精 力 湯 教 學 0.5 H 潘 秀 霞 老 師 2/7 2:50-3:00 PM Break 10 min 2/7 3:00-5:00PM 斷 毒 淨 化 之 實 踐 要 訣 與 方 法 教 你 會 開 量 身 對 症 開 容 易 實 踐 的 養 生 食 譜 2 H 歐 陽 英 老 師 2/7 5:00-6:00 PM 養 生 運 動 新 觀 念 - 律 動 療 法 1 H 王 香 莉 老 師 日 期 時 間 課 程 名 稱 時 數 導 師 3/7 9:00-09:30AM 乐 活 长 寿 操 0.5 H 欧 阳 英 老 师 3/7 09:30-11:00AM 排 毒 淨 化 的 实 务 教 学 对 症 饮 料 对 症 果 菜 汁 1.5 H 欧 阳 英 老 师 3/7 11:00-12:00PM 量 身 对 症 开 食 谱 的 技 巧 探 讨 1 H 欧 阳 英 老 师 3/7 12:00-12:30AM 潘 老 师 烹 饪 教 学 ( 精 力 湯 ) 0.5 3/7 12:30-1:30 午 餐 ( 遠 紅 外 線 吹 風 機 / 綠 動 機 體 驗 1 3/7 1:30-2:00PM 正 念 之 道 - 靜 坐 冥 想 / 律 動 0.5 H 王 香 莉 老 师 3/7 2:00-3:00PM 2 日 淨 化 營 全 方 位 飲 食 介 紹 運 用 1 欧 阳 英 老 师 3/7 3:00-3:10 PM Break 10min 3/7 3:00-5:00PM 個 性 化 的 食 譜 介 紹 2 欧 阳 英 老 师 3/7 5:00-6:00 PM 全 方 位 飲 食 運 用 1 H 王 香 莉 老 師 * 每 天 提 供 5 餐, 及 全 天 供 应 的 茶 水