下 門 牙 牙 線 操 作 法 大 小 臼 齒 牙 線 操 作 法 31 32 牙 線 操 作 ( 影 片 ) https://www.youtube.com/watch?v=fru8dzk FoDs (0:00 9:45) 資 料 來 源 : 新 口 腔 時 代 潔 牙 技 巧 DVD 33 44
選 擇 正 確 的 潔 牙 方 法 培 養 良 好 口 腔 清 潔 習 慣 貝 氏 刷 牙 法 牙 醫 師 全 聯 會 2 口 腔 清 潔 基 本 工 具 1. 鏡 子 2. 牙 刷 3. 牙 線 4. 含 氟 牙 膏 5. 牙 間 刷 6. 牙 菌 斑 顯 示 劑 正 確 潔 牙 (2015 年 ) 年 齡 刷 牙 方 式 執 行 者 搭 配 0~3 歲 水 平 來 回 刷 家 長 負 責 潔 牙 ( 紗 綿 布 / 牙 刷 ) 使 用 牙 線 ( 棒 ) 水 平 來 回 刷 小 朋 友 先 刷 1 遍, 家 長 再 完 含 氟 牙 膏 (1000ppm 以 上 ) 3~6 歲 整 刷 1 遍 塗 氟 6~9 歲 9~18 歲 學 習 貝 氏 刷 牙 法 貝 氏 刷 牙 法 小 朋 友 刷 1 遍, 家 長 加 刷 重 點 ( 恆 牙 大 臼 齒 及 門 齒 ) 小 朋 友 自 己 刷, 家 長 監 督 使 用 牙 線 含 氟 牙 膏 (1000ppm 以 上 ) 含 氟 潄 口 水 窩 溝 封 劑 3 4 貝 氏 刷 牙 法 的 歷 史 臺 灣 推 廣 貝 氏 刷 牙 法 的 依 據 1920 年 代, 美 國 耳 鼻 喉 科 醫 師 Dr.Bass 為 了 改 善 診 所 患 者 的 高 就 醫 率, 研 發 改 善 口 腔 健 康 的 刷 牙 方 法 1930 年 代, 美 國 牙 醫 界 引 進 Dr.Bass 的 刷 牙 法, 從 此 貝 氏 刷 牙 法 成 為 最 被 牙 醫 界 推 薦 的 刷 牙 法 可 以 預 防 齲 齒, 更 是 預 防 與 治 療 牙 周 病 最 有 效 的 刷 牙 法 5 6 45
貝 氏 刷 牙 法 牙 刷 與 牙 面 成 45 ~60 涵 蓋 一 點 點 牙 齦 兩 顆 兩 顆 來 回 約 刷 10 次 貝 氏 刷 牙 法 的 順 序 7 8 對 著 鏡 子 看 清 楚 牙 齒 刷 上 排 牙, 刷 毛 朝 上 刷 下 排 牙, 刷 毛 朝 下 刷 毛 向 前 緊 握 牙 刷 看 清 楚 刷 牙 位 置 9 刷 上 排 牙 之 一 10 刷 上 排 牙 之 二 11 刷 上 排 牙 之 三 12 46
刷 上 排 牙 之 四 刷 下 排 牙 之 一 13 14 刷 下 排 牙 之 二 刷 下 排 牙 之 三 15 16 貝 氏 刷 牙 法 就 像 乘 坐 火 車 順 著 鐵 軌 全 島 走 透 透 刷 下 排 牙 之 四 17 18 47
貝 氏 刷 牙 法 ( 影 片 ) 使 用 貝 氏 刷 牙 法 的 成 效 第 一 部 https://www.youtube.com/watch?v=fru8dzkfo Ds (9:45 14:30) 第 二 部 https://www.youtube.com/watch?v=xp1t03fnc nq (0:00 3:29) 一 般 刷 牙 法 貝 氏 刷 牙 法 資 料 來 源 : 新 口 腔 時 代 潔 牙 技 巧 DVD 19 20 使 用 貝 氏 刷 牙 法 的 成 效 一 般 刷 牙 法 貝 氏 刷 牙 法 21 48
讓 輕鬆地為您預防蛀牙 牙醫界常建議的方法有 1 4 含氟漱口水 (250-1000 ppm) 氟化物補充劑 (如氟錠) 氟錠建議使用劑量 6個月~3歲 3歲~6歲 6歲以上 對於吞嚥動作已經成熟 且較易齲齒的兒童 齒列 矯正中的患者 接受頭頸部放射線治療者 口腔開 刀 牙齒有鋼絲固定者 由牙醫師建議使用的種類 0.25mgF/天 0.5mgF/天 1mgF/天 濃度及次數 使用市售之含氟漱口水 請勿加水 飲水含氟濃度較低的地區 可以在牙齒發育的年齡 稀釋 以免影響濃度與效果 (0~13歲)給予適量的氟錠 但是必須遵照牙醫師的 建議 在睡前潔牙後 將氟錠含於口中 使其慢慢 2 溶化 以舌頭將其塗於牙齒上 氟錠不宜與牛奶一 專業局部塗氟 (8500-22600 ppm) 起吞食 以免影響氟之吸收 氟錠也必須存放在安 由牙醫師視情況施行 每三個月到半年一次 塗氟 全的地方 避免幼童誤食過量 時先將牙齒清潔吹乾 局部塗氟1~4分鐘 塗後至少 30分鐘內避免進食或喝水 漱口 以促進牙齒表面 5 對氟化物的吸收 3 飲水加氟 飲用水加氟是預防齲齒最安全 經濟 有效的方法 歐美國家已行之多年 證實可以有效地降低新齲齒的 產生 目前台灣沒有飲水加氟 含氟牙膏(1000 ppm以上) 兒童在家長的協助下使用含氟牙膏 可以有效減少 齲齒的發生 建議每次使用量為豌豆大小(0.25mg. 氟化物預防齲齒運用 依據世界衛生組織的建議 系 統性氟化物運用方式 例如氟錠 飲水加氟等 每 次只需選擇一種方式 至於局部性氟化物的運用方式 例如 含氟牙膏 含氟漱口水 塗氟等 則依個 人罹患齲齒之危險性而調整增減 氟含量)在校餐後潔牙也建議使用含氟牙膏 氟化物會加強修護初期蛀 牙的作用 氟化物可以加速再鈣化速率 氟化物主要的作用是加速牙齒表面再鈣化 的機轉 更能使早期的脫鈣現象回復 要 達到最好的效果 需要琺瑯質與氟離子 長時間 高頻率接觸 氟化物可以減少 牙齒鈣質的流失 幫助鈣質之復原 使 牙齒對齲蛀更具抵抗性 49
學校含氟漱口水 防齲計畫 對於六歲以上之孩童 因吞嚥動作已經成熟 所以可使用含氟漱口水 目前學校含氟漱口水防齲計畫是採用每週使用10c.c之含氟濃度900 ppm之漱 口水 一般而言可降低約20%~35%的蛀牙率 學校含氟漱口水防齲計畫在衛生福利部及牙醫全聯會的推廣下 由1996 年的二萬名國小學童 到2014年達到約126萬名學童 其中並包括山地離島 及偏遠地區 蛀牙的預防對策 含氟漱口水使用注意事項 口腔疾病預防對策 1. 含氟漱口水濃度及使用法 氟化鈉 (NaF) 濃度為 0.2% 者(含氟濃度約 900ppm) 每星期使用一次 每次10cc (現行國小使用) 氟化鈉 (NaF) 濃度為0.05%者(含氟濃度約 225ppm) 每日使用一次 每次10cc 諮詢牙醫師 定期檢查 做好口腔清潔 均衡的飲食 窩溝封劑的使用 氟化物的使用 2. 購買含氟漱口水使用時請注意包裝說明及 有效期限 3. 每次使用含氟漱口水 要上上下下左左右 右充分漱動1分鐘 4. 使用含氟漱口水後 30分鐘內請勿喝水及 進食 5. 含氟漱口水請長期 (至少二年) 定時使用 效果才會顯著 6. 20公斤學童大量誤吞100cc可能使身體不 適 如誤吞每週使用含氟漱口水10cc 尚 不會造成身體的危害 50 衛生福利部補助 / 社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會製作 / TEL 02-25000133 / 網址 www.cda.org.tw
從小保護牙 老來不缺牙 二要 二不 二要 二不 要 睡前一定要刷牙 一天至少刷兩次 要 要有氟 包括使用含氟牙膏 含氟漱口水 每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查 不 少甜食 多漱口 絕對不要含奶瓶睡覺 3 歲以上含氟牙膏 使用量為豌豆大 (0.25mg. 氟含量 ) 0-3 歲含氟牙膏 使用量為薄薄一層 (0.1mg. 氟含量 ) 不 不要以口餵食 ( 避免唾液互相接觸 如共用餐具 吹涼食物 ) 保護牙齒5 部曲 長牙就要立即看牙 定期看牙醫 2. 正確潔牙 長牙即可 定 期 至 牙 醫 院 所 進 行 口 腔 檢查 每 6 個月 9 ~ 18 歲 使用牙線 ( 棒 ) 含氟牙膏 1000ppm 以上 牙膏量為薄薄 一層抹平在牙刷上 塗氟 使用牙線 ( 棒 ) 小 朋 友 先 刷 1 含氟牙膏 1000ppm 遍 家 長 再 完 整刷 1 遍 塗氟 在牙齒表面上塗氟化物 以保護牙齒 含氟漱口水正確使用方式 要上上下下左左 右右充分漱動 1 分鐘 漱後 30 分鐘內不進食 ( 含喝水 漱口 ) 輔助 以上 牙膏量約為豌 豆大 塗氟 5. 窩溝封填 6~9 歲 水平 來回刷 家長負責潔牙 紗棉布 / 牙刷 要使用含氟牙膏 / 含氟漱口水 / 牙醫師專業塗 氟 ( 氟漆 氟膠 )/ 氟錠 3~6 歲 水平 來回刷 執行者 氟化物使用 0~3 歲 刷牙方式 4. 避免以糖果或含糖飲料作為獎品 減少甜食 攝取 少甜食 多漱口 不要含奶瓶睡覺 不要以口餵食 ( 避免唾液互相接觸 如共用餐 具 吹涼食物 ) 年齡 1 天至少要 2 次 ( 睡前那次最重要 ) 餐後及睡前都要使用含氟牙膏潔牙 ( 含牙線及 刷牙 ) 6 歲以下兒童因身心發育尚未成熟 應由父母 或主要照護者 ( 例如 爺爺 奶奶等 ) 協助完 成潔牙 3. 均衡飲食習慣 1. 窩溝封填 在牙齒咬合面溝隙使用窩溝封劑 以保護臼齒 小朋友刷 1 遍 使用牙線 學習貝氏 家 長 加 強 重 點 含氟牙膏 1000ppm 刷牙法 ( 恆牙大臼齒及 以上 牙膏量約為豌 門齒 ) 豆大 含氟漱口水 貝氏 小朋友自己 窩溝封劑 刷牙法 刷 家長監督 衛生福利部補助 菸害防制及衛生保健基金支應 51 社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會製作 / TEL: 02-25000133 / 網址 ww.cda.org.tww 廣告 印製時間 104 年 5 月
30 6 1 12 ( ) 3 1 6-12 5-7 ( ) ~ ~ 96 9 2 95 9 2 ( ) 60 1. 2. 3. 4. 52