不上火的生活(传统中医健康清火秘笈)

不 上 火 的 生 活 ( 传 统 中 医 健 康 清 火 秘 笈 ) " 火 " 是 人 赖 以 生 存 的 生 机, 就 像 万 物 赖 以 温 煦 的 太 阳 " 火 " 在 正 常 状 态 下 就 是 我 们 常 说 的 元 气 阳 气, 保 证 着 身 体 各 种 机 能 的 正 常 运 转 火 力 壮 的 人 会 衰 老 得 慢, 抵 抗 外 邪 的 能 力 强, 他 们 的 免 疫 系 统 可 以 及 时 侦 察 到 癌 细 胞 的 蛛 丝 马 迹 但 稍 有 异 常," 火 " 就 成 了 消 耗 元 气 的 罪 魁 所 以 古 代 医 家 说 :" 捍 卫 冲 和 之 谓 气, 扰 乱 妄 动 变 常 之 谓 火 " 用 现 在 的 话 说 就 是 : 人 体 无 " 火 " 就 没 了 生 机, 而 人 体 上 火 就 是 消 耗 生 机 在 保 火 和 去 火 之 间 把 握 一 个 尺 度, 才 是 高 明 的 医 师 和 高 明 的 保 健 方 式 -- 去 火 既 势 在 必 行, 又 要 谨 慎 从 事 有 经 验 的 老 中 医 即 便 是 去 " 贼 火 ", 降 " 相 火 ", 也 懂 得 投 鼠 忌 器, 特 别 是 选 择 性 质 苦 寒 的 入 肾 经 的 药 物 时 因 为 入 肾 经 的 去 火 药, 比 如 黄 柏 知 母, 会 影 响 到 人 体 的 下 丘 脑 -- 性 腺 这 个 内 分 泌 轴 的 功 能, 从 而 影 响 人 的 性 欲 而 这 也 是 影 响 人 体 正 常 生 机 的 开 始 明 张 景 岳 类 经 附 翼 :" 凡 万 物 之 生 由 乎 阳, 万 物 之 死 亦 由 乎 阳, 非 阳 能 死 物, 阳 来 则 生, 阳 去 则 死 矣 " 万 物 因 为 阳 气 而 生, 也 因 为 阳 气 而 死, 不 是 阳 气 能 置 万 物 于 死 地, 而 是 有 阳 气 则 能 生 存, 无 阳 气 就 要 死 亡 没 有 火 力 的 血 是 死 血 清 唐 宗 海 血 证 论 :" 夫 载 气 者 血 也, 而 运 血 者 气 也, 人 之 生 也 全 赖 乎 气, 血 脱 而 气 不 脱, 虽 危 犹 生, 一 线 之 气 不 绝, 则 血 可 徐 生, 复 还 其 故, 血 未 伤 气 先 脱, 虽 安 必 死 " 血 是 气 的 载 体, 推 动 血 的 是 气, 人 的 生 命 全 赖 于 气 如 果 是 失 血 但 是 气 还 在, 虽 然 危 险 但 还 可 以 有 生 命, 至 少 留 有 一 线 生 机, 血 可 以 慢 慢 地 长 如 果 是 血 虽 然 没 伤, 但 气 已 经 脱 了, 虽 然 看 似 安 全, 最 终 必 死 本 书 的 主 旨 是 要 推 崇 一 种 " 不 上 火 " 的 生 活, 而 和 平 正 常 之 火 却 仍 是 人 之 生 命 必 需, 不 可 缺 的 这 和 平 之 火 就 是 阴 阳 中 的 " 阳 " 气 血 中 的 " 气 ", 它 的 重 要 性 明 代 名 医 张 景 岳 给 过 定 论, 所 谓 " 阳 来 则 生, 阳 去 则 死 ", 阳 气 就 是 人 赖 以 生 存 的 火 力 大 约 5 年 前, 我 陪 发 明 " 排 毒 养 颜 胶 囊 " 的 姜 良 铎 博 士 到 北 京 协 和 医 院 的 ICU 病 房, 去 会 诊 一 个 脑 出 血 手 术 后 昏 迷 不 醒 的 病 人 姜 博 士 是 中 医 内 科 专 家, 擅 长 处 理 这 种 高 烧 昏 迷 的 危 重 病 人 那 病 人 做 了 开 颅 手 术, 已 经 把 脑 子 里 出 的 血 取 了 出 来, 但 始 终 昏 迷, 高 烧, 神 志 不 清 我 们 去 的 时 候, 他 手 术 刀 口 的 血 迹 还 在, 但 翻 在 缝 合 线 外 的 皮 肤 干 枯 了, 变 得 很 焦 很 薄, 好 像 不 是 活 人 身 上 的 伤 疤 姜 博 士 看 了 看 病 人 状 况, 不 乐 观 地 摇 头 说 :" 元 气 不 行 了, 没 火 力 了, 气 血 双 虚 呀!" 一 起 会 诊 的 协 和 医 院 主 管 医 生 有 些 不 解 :" 这 个 病 人 刚 刚 化 验 的 指 标 都 还 正 常, 并 没 有 贫 血 的 迹 象 " 姜 博 士 指 着 病 人 的 刀 口 和 耳 轮 说 :" 就 算 是 有 血, 也 是 死 血 了, 身 体 不 能 用, 你 看 这 里, 都 干 了 " 就 在 姜 博 士 会 诊 后 的 第 三 天, 那 个 病 人 带 着 一 个 都 没 有 少 的 血 细 胞 去 世 了 这 就 是 中 医 的 理 论 只 有 血, 即 便 血 细 胞 一 个 都 不 少, 血 色 素 充 足, 指 标 合 格, 但 只 要 没 有 气, 血 就 不 能 被 利 用, 人 也 就 没 有 生 机 就 像 唐 宗 海 所 说 " 运 血 者 气 也 ", 人 之 生 也 全 赖 乎 气 这 个 气 就 是 人 体 的 " 火 ", 就 是 各 个 器 官 的 功 能, 就 是 生 命 必 需 的 能 量 人 活 着 必 须 有 能 量 作 保 证, 各 个 器 官 组 织 才 能 行 使 自 己 的 功 能 这 就 是 火 的 作 用, 中 医 对 火 更 正 规 的 叫 法 是 " 元 阳 " " 阳 气 " " 元 " 是 最 初 最 根 本 的 意 思," 阳 " 是 人 体 的 能 量, 元 阳 阳 气 就 是 人 身 最 根 本 的 能 量 最 根 本 的 动 力, 是 它 推 动 着 身 体 各 个 器 官 机 能 的 运 转 人 身 无 火 犹 如 天 空 失 去 太 阳 素 问 :" 阳 气 者, 若 天 与 日, 失 其 所, 则 折 寿 而 不 彰 故 天 运 当 以 日 光 明 "

人 身 之 于 阳 气, 如 同 天 空 之 于 太 阳, 人 身 失 去 阳 气, 寿 命 就 不 能 长 久 了 天 空 有 太 阳 才 有 光 明 中 国 文 化 中 有 " 阴 " 和 " 阳 " 的 概 念, 中 医 尤 其 讲 究 这 个 " 阴 " 是 指 有 形 的 冷 的 暗 的 静 的 东 西, 具 体 到 人 体, 就 是 血 精 津 等 等 而 " 阳 " 是 指 无 形 的 热 的 明 亮 的 动 的, 具 体 到 身 体, 则 是 器 官 组 织 的 功 能, 也 称 为 " 阳 气 " 在 阴 和 阳 之 间, 中 医 乃 至 多 数 中 国 人 都 更 重 视 阳, 也 就 是 更 重 视 人 体 的 火 力 素 问 是 中 医 的 理 论 基 石, 其 中 写 有 :" 阳 气 者, 若 天 与 日, 失 其 所, 则 折 寿 而 不 彰 故 天 运 当 以 日 光 明 是 故 阳 因 而 上, 卫 外 者 也 " 意 思 是 说, 人 体 的 阳 气 就 相 当 于 自 然 界 的 太 阳 一 样 重 要 明 朝 张 景 岳 的 比 喻 更 加 具 体 :" 天 之 大 宝, 只 此 一 轮 红 日 ; 人 之 大 宝, 只 此 一 息 真 阳 凡 阳 气 不 充, 则 生 意 不 广 " 太 阳 和 阳 气 分 别 是 自 然 界 和 人 体 的 " 主 旋 律 ", 人 身 无 火 犹 如 天 空 失 去 太 阳 金 元 时 期 的 名 医 朱 丹 溪 将 上 火 列 为 主 攻 方 向, 他 是 中 医 中 对 " 火 " 的 问 题 研 究 得 最 透 彻 的 一 个, 算 是 上 火 理 论 的 创 建 人 了 他 更 进 一 步, 说 就 像 自 然 界 的 太 阳 总 比 月 亮 大 一 样, 他 认 为 人 体 也 是 " 阳 常 有 余, 阴 常 不 足 " 的 意 思 是 说, 即 便 是 正 常 状 态 下, 人 身 的 " 阳 " 也 是 多 于 " 阴 " 的, 总 是 处 于 微 微 上 火 的 状 态 因 为, 人 只 要 活 着, 就 需 要 火 力, 因 此 人 体 也 时 刻 处 于 被 火 消 耗 的 阴 虚 边 缘 这 个 " 阴 常 不 足 " 的 学 说 现 在 很 被 认 同, 所 以 中 医 一 般 会 推 荐 年 过 40 岁 的 男 性 适 度 地 服 用 六 味 地 黄 丸 这 个 平 和 的 补 阴 药, 就 是 考 虑 到 连 续 40 年 火 力 的 运 转 过 程 中 对 阴 的 耗 伤 如 果 一 个 人 没 有 了 " 火 ", 就 是 有 阴 而 无 阳, 有 血 而 无 气, 类 似 有 米 没 火 做 不 成 能 供 身 体 用 的 熟 饭 老 话 说 " 人 死 如 灯 灭 ", 人 死 后 身 体 很 快 变 凉, 就 是 因 为 元 阳 耗 竭 了, 和 油 尽 灯 枯 是 一 个 道 理 唐 容 川 血 证 论 阴 阳 水 火 血 气 论 :" 运 血 者, 即 是 气 " 血 要 靠 气 的 推 动 才 能 正 常 运 行 中 医 治 疗 血 虚 从 不 会 单 开 补 血 药, 不 会 只 让 病 人 吃 阿 胶 红 枣 桂 圆, 也 绝 不 相 信 单 纯 补 铁 如 吃 硫 酸 亚 铁 就 能 解 决 血 虚 单 纯 的 补 血 药 物 和 食 物 能 使 你 不 贫 血, 使 你 的 血 细 胞 达 标 结 构 正 常, 但 不 能 改 变 你 的 血 虚 状 况, 尽 管 指 标 正 常, 可 就 是 没 精 神, 没 力 气, 因 为 你 功 能 不 行, 类 似 有 米 无 炊 或 米 多 火 小, 饭 是 熟 不 了 的 所 以, 即 便 不 贫 血, 只 要 血 虚, 缺 乏 火 力, 仍 在 须 补 血 之 列 而 且, 补 血 一 定 要 在 补 血 药 如 阿 胶 生 地 桂 圆 之 外 加 上 黄 芪 党 参 之 类 的 补 气 药, 这 个 方 子 才 能 动 起 来, 才 能 使 血 细 胞 背 负 氧 气 的 能 力 增 加 中 医 讲 究 " 气 为 血 之 帅 ", 就 是 说 血 需 要 有 气 的 统 率 推 动 才 能 运 行 周 身, 才 能 发 挥 作 用 中 医 有 个 著 名 的 补 血 方 剂 名 为 " 当 归 补 血 汤 ", 其 中 只 有 两 味 药, 一 味 是 当 归 ( 这 是 妇 科 " 圣 药 ", 补 肝 血 作 用 极 佳 ), 一 味 就 是 补 气 的 黄 芪 有 意 思 的 是, 虽 然 号 称 补 血 汤, 但 补 气 药 黄 芪 的 剂 量 却 要 5 倍 于 补 血 药 当 归, 这 充 分 说 明 通 过 补 气 才 能 最 终 生 血 有 一 种 病 叫 红 细 胞 增 多 症 -- 你 一 听 会 觉 得 : 红 细 胞 多 了 有 什 么 不 好? 就 不 愁 会 发 生 贫 血 了 呀? 却 不 知, 生 这 种 病, 红 细 胞 过 多, 血 液 黏 稠 度 会 增 加, 血 流 变 得 缓 慢, 全 身 血 管 都 扩 张 充 血, 非 但 没 给 人 提 供 必 需 的 氧 气, 人 体 微 循 环 还 会 因 血 细 胞 过 多 变 得 更 差, 更 容 易 出 现 血 栓, 所 以 要 把 人 体 多 出 的 血 放 掉 作 为 治 疗 其 中 的 道 理 也 简 单 : 人 体 的 火 力 只 能 煮 熟 那 么 多 米, 米 多 了, 火 不 够, 做 出 的 饭 就 要 夹 生 了 夏 天 可 以 喝 点 生 脉 饮 夏 天 时 人 应 该 适 当 喝 点 生 脉 饮, 特 别 是 老 年 人 容 易 出 汗 的 体 弱 者 生 脉 饮 里 除 了 有 党 参 之 外, 还 有 五 味 子 和 麦 冬, 五 味 子 是 收 敛 的, 防 止 汗 出 得 太 多 而 伤 元 气 ; 麦 冬 是 补 阴 的,

帮 助 把 失 去 的 阴 液 补 回 来 这 是 夏 天 体 质 虚 弱 的 人 可 以 照 吃 不 误 的 一 个 补 剂 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 二 脏 ( 指 肝 肾 ) 皆 有 相 火, 而 其 系 上 属 于 心 心, 君 火 也, 为 物 所 感 则 易 动, 心 动 则 相 火 亦 动 动 则 精 自 走, 相 火 翕 然 而 起, 虽 不 交 会, 亦 皆 暗 流 而 疏 泄 矣 " 肝 肾 两 个 脏 腑 如 果 有 火, 叫 相 火, 而 心 火 是 君 火 如 果 心 被 事 物 所 触 动, 情 绪 受 到 干 扰, 相 火 会 随 着 心 动 而 妄 动 相 火 妄 动 了 精 微 物 质 就 要 悄 悄 流 失 耗 散 了 很 多 人 都 知 道, 上 火 不 能 一 概 而 论, 要 分 虚 和 实 实 火, 也 就 是 身 体 壮 实 人 的 上 火 一 般 是 阴 还 处 于 正 常 水 平, 但 阳 超 过 了, 是 绝 对 地 多 了, 人 就 火 大 了, 用 牛 黄 解 毒 丸 黄 连 清 胃 丸 之 类 的 去 火 药 清 热 绝 对 没 问 题, 这 些 药 能 把 冒 尖 的 那 一 部 分 阳 给 消 下 去 而 虚 人 的 上 火, 是 阴 低 于 正 常 水 平, 把 并 不 壮 实 的 阳 显 了 出 来, 是 相 对 地 多 了, 不 是 真 的 火 大, 而 是 阴 虚 对 这 种 虚 火, 一 般 需 要 吃 六 味 地 黄 丸 知 柏 地 黄 丸, 把 虚 下 去 的 阴 补 上 来, 好 与 正 常 的 阳 对 应, 使 阴 阳 找 补 平 衡 同 是 上 火, 虚 实 不 同, 一 个 需 要 泄, 一 个 需 要 补 怎 么 判 断 何 时 该 泄, 何 时 该 补 呢? 有 几 个 特 点 可 以 掌 握 凡 是 疾 病 早 期, 身 体 壮 实, 胃 口 大 好, 喜 欢 吃 肉, 面 色 赤 红, 大 便 干 燥, 口 臭 口 苦, 同 时 不 会 轻 易 就 感 到 虚 弱 无 力 的, 这 一 般 是 实 火, 极 端 而 典 型 的 例 子 比 如 张 飞 李 逵 类 型 的, 有 孔 武 之 勇, 大 多 是 劳 力 者, 治 这 种 上 火 也 相 对 简 单, 痛 快 地 泻 一 次 肚, 火 就 去 了 大 半 凡 是 疾 病 后 期, 身 体 消 瘦, 食 欲 不 振, 面 色 特 别 唇 色 是 嫩 红 的, 男 性 嘴 唇 也 会 像 女 人 一 样 娇 艳, 而 且 总 感 到 腰 腿 酸 软 无 力, 心 思 也 较 重, 容 易 失 眠, 也 容 易 为 物 所 感, 整 个 人 处 于 一 种 消 耗 状 态 中 时, 他 们 如 果 上 火, 一 般 就 是 虚 火 了 这 种 人 在 言 情 小 说 电 影 中 很 多 见, 多 是 命 运 不 济 的 情 种, 多 愁 善 感, 感 情 不 顺 利, 失 恋 或 者 单 恋 比 如 电 影 胭 脂 扣 里 梅 艳 芳 饰 演 的 如 花, 消 瘦 失 神, 郁 郁 寡 欢, 是 劳 心 者, 典 型 的 因 情 致 虚 梅 艳 芳 本 人 就 是 个 阴 虚 体 质, 消 瘦, 敏 感 又 多 情, 据 说 她 至 死 都 深 恋 着 刘 德 华, 对 谁 都 要 念 叨, 这 份 感 情 至 死 没 能 如 愿 梅 艳 芳 未 遂 的 感 情 帮 她 演 活 了 胭 脂 扣 里 的 如 花, 也 把 自 己 带 入 了 绝 症 她 的 子 宫 癌, 很 难 说 没 有 情 绪 问 题 中 医 讲 " 七 情 化 火 "," 七 情 " 就 是 七 种 异 常 的 情 绪 : 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊 任 何 一 种 情 绪 没 得 到 宣 泄 都 会 积 蓄, 化 为 火, 这 种 火 是 典 型 的 虚 火, 会 暗 耗 掉 身 体 的 元 阴 肾 阴, 乃 至 危 及 生 命 导 致 阴 虚 上 火 的, 肯 定 有 身 体 因 素, 比 如 疾 病 消 耗 治 疗 错 误 或 饮 食 失 当, 更 重 要 的 就 是 情 致 不 舒 畅 现 代 人 欲 望 重 重, 情 绪 问 题 常 常 超 过 了 身 体 问 题, 往 往 由 心 神 动 导 致 肝 肾 之 精 耗 散, 造 成 阴 虚 比 阳 虚 更 常 见 张 景 岳 类 经 附 翼 :" 阳 不 化 气, 则 水 精 不 布, 水 不 得 火, 则 有 降 无 升, 所 以 饮 一 溲 二, 以 致 源 泉 不 滋 天 壤 枯 涸 者, 是 皆 真 阳 不 足, 水 亏 于 下 之 消 证 也 " 阳 气 虚 弱 到 不 能 蒸 化 水 液 的 程 度, 水 的 精 微 就 不 能 遍 布 周 身 了 水 只 降 不 升, 就 会 喝 得 少 而 尿 得 多, 就 像 源 泉 不 能 滋 润, 土 地 就 要 干 枯, 属 于 阳 气 不 足 导 致 的 消 渴 症 中 医 里 说 的 上 火 和 自 然 界 的 火 有 共 同 点, 都 是 燃 烧, 都 要 烧 掉 水 分, 所 以 上 火 时 人 会 因 为 缺 水 而 口 干 有 一 种 口 渴 的 人 属 于 阴 虚 有 火 的 体 质, 喝 水 是 想 自 救, 但 因 为 体 内 有 火 有 热, 喝 进 去 的 水 很 快 就 被 蒸 出 去 了, 所 以 总 喝 水 总 觉 得 渴 如 果 这 个 人 比 较 瘦, 喜 欢 喝 水, 而 且 还 爱 吃, 胃 口 特 大, 且 大 便 干 燥, 那 么 除 了 要 养 阴, 还 应 该 化 验 一 下 血 糖 这 种 阴 虚 有 火 很 可 能 是 糖 尿 病 的 先 兆, 糖 尿 病 在 中 医 里 被 称 为 " 消 渴 " " 消 证 " 现 在 糖 尿 病 发 病 已 经 明 显 年 轻 化,30 岁 的 人 就 可 能 得 这 种 病, 特 别 是 父 母 就 有 糖 尿 病

的, 就 更 要 提 高 警 惕 了 糖 尿 病 就 是 由 胃 火 盛 导 致 胃 阴 虚 乃 至 肾 阴 虚 的 还 有 一 种 口 渴, 嘴 唇 也 会 经 常 干, 特 点 是 渴 但 又 不 想 喝 水, 或 者 喝 水 之 后 感 觉 水 就 汪 在 肚 子 里, 停 在 那 儿, 上 不 解 渴, 又 排 不 下 去, 同 时 还 会 有 大 便 费 劲 这 种 情 况 既 不 是 上 火, 也 不 是 阴 虚, 而 是 气 虚 往 往 是 由 于 元 气 太 弱, 不 能 使 营 养 物 质 输 送 上 去 导 致 的, 如 果 用 中 医 辨 证 的 话, 大 多 属 于 " 阳 不 化 气 " 因 为 阳 气 虚, 水 虽 然 喝 进 去 了 但 不 能 布 散, 蒸 化, 很 快 就 全 尿 出 去 了, 严 重 的 会 " 饮 一 溲 二 ", 就 是 喝 一 杯 尿 两 杯, 出 的 比 进 的 多," 有 降 无 升 ", 因 此 会 不 断 地 口 渴 这 时 候 就 不 能 去 火, 而 要 吃 补 药 了, 把 人 体 火 力 增 强 了, 才 能 使 水 为 身 体 所 用, 比 如 补 中 益 气 丸 之 类 的 就 比 较 合 适, 吃 了 之 后, 口 渴 和 大 便 不 通 的 问 题 会 同 时 解 决, 这 种 口 渴 和 便 秘 的 根 本 是 因 为 清 气 不 升 浊 气 不 降, 吃 补 药 能 帮 助 把 清 气 升 上 去, 使 浊 气 降 下 去 上 火 是 中 医 特 有 的 概 念, 也 是 中 国 人 的 讲 究 不 是 西 方 人 不 上 火, 西 医 把 上 火 说 成 是 一 种 身 体 的 应 激 身 体 的 应 激 是 种 本 能, 在 遇 到 非 常 状 况 时 会 发 挥 作 用 夜 尿 多 提 示 你 老 了, 拉 得 快 说 明 你 年 轻 明 张 三 锡 医 学 六 要 :" 睡 则 遗 尿, 责 之 肾 虚 所 以 婴 儿 脬 气 未 固, 老 人 下 元 不 足, 多 有 此 证 在 婴 儿 挟 热 者 居 多, 在 老 人 挟 寒 者 居 多 " 睡 觉 的 时 候 遗 尿 是 肾 虚 引 起 的, 婴 儿 容 易 遗 尿 是 因 为 他 们 肾 气 还 没 发 育 充 足, 年 岁 大 了 遗 尿 是 因 为 肾 气 已 经 虚 了 婴 儿 的 遗 尿 属 于 热 性 的 多, 老 年 人 遗 尿 寒 性 的 居 多 判 断 一 个 人 是 否 开 始 衰 老, 可 以 看 他 起 夜 的 次 数 次 数 越 多, 且 每 次 都 有 很 多 尿, 就 说 明 人 肾 虚 即 便 是 年 岁 未 老, 那 也 说 明 身 体 有 先 衰 的 兆 头, 是 因 为 肾 阳 不 壮 元 阳 不 足 火 力 弱, 没 有 足 够 的 热 量 蒸 发 水 液, 水 只 能 从 尿 排 出 去, 这 种 现 象 在 中 医 里 被 描 述 为 " 小 便 清 长 ", 病 情 多 属 寒 性 " 小 便 清 长 ", 一 是 说 尿 的 颜 色 白, 一 是 说 量 多, 都 是 阳 虚 人 的 特 点 如 果 出 现 在 老 年 人 身 上, 就 已 经 不 算 毛 病 了, 因 为 人 会 随 着 年 岁 的 增 长 而 火 力 逐 渐 减 弱, 老 年 人 大 半 生 已 经 消 耗 掉 了 大 部 分 能 量 而 如 果 才 刚 40 岁 就 出 现 这 种 情 况 就 需 要 治 了, 否 则 其 他 早 衰 问 题 会 接 踵 而 至, 比 如 怕 冷, 衣 服 穿 得 比 其 他 人 早 一 个 季 节, 稍 微 运 动 几 下 就 呼 哧 带 喘, 性 功 能 也 出 问 题, 等 等 世 界 卫 生 组 织 定 义 健 康 人 有 三 个 特 点 : 说 得 快, 走 得 快, 拉 得 快 " 说 得 快 " 说 明 人 思 维 敏 捷, 反 应 快 ;" 走 得 快 " 说 明 人 运 动 协 调 ;" 拉 得 快 " 说 明 人 肠 道 功 能 好, 中 气 足 一 般 孩 子 的 大 便 都 很 快, 因 为 他 们 火 力 壮 一 旦 中 气 不 足, 清 气 不 往 上 升, 浊 气 也 就 不 往 下 降 了, 大 便 就 不 畅 快 了 对 这 种 状 况, 要 用 补 中 益 气 丸, 为 的 是 把 火 力 补 足 相 反, 如 果 用 了 去 火 药, 中 气 只 会 越 去 越 虚, 这 种 通 便 其 实 是 饮 鸩 止 渴, 以 后 大 便 会 更 费 劲, 往 往 两 三 天 才 有 一 次 大 便, 仍 拉 得 不 痛 快, 有 时 费 劲 到 满 头 大 汗, 量 却 很 少 这 是 气 虚, 肠 蠕 动 无 力, 不 能 推 动 明 代 张 景 岳 有 个 方 子 叫 " 济 川 煎 ", 里 面 全 是 补 药, 包 括 补 血 的 当 归, 补 肾 阳 的 肉 苁 蓉 牛 膝 一 般 人 绝 想 不 出 这 是 治 便 秘 的 药, 而 用 它 治 疗 因 气 血 不 足 引 起 的 便 秘 便 闭, 效 果 非 常 好 植 物 的 种 子 能 壮 阳 种 子 确 实 也 是 植 物 中 能 量 最 高 的 一 部 分, 因 为 种 子 是 为 一 个 即 将 萌 发 的 生 命 贮 备 能 量, 所 以 吃 种 子 确 实 有 增 加 能 量 补 助 肾 阳 的 作 用, 用 这 类 药 物 治 疗 因 为 火 力 不 足 带 来 的 问 题 确 实 有 道 理 北 京 中 医 药 大 学 东 直 门 医 院 的 赵 进 喜 是 肾 病 科 主 任, 主 要 治 疗 西 医 的 肾 炎 和 中 医 的 肾 虚 他 经 常 向 火 力 不 足 的 病 人 推 荐 一 个 古 方 叫 " 五 子 衍 宗 丸 ", 现 在 在 一 般 药 店 就 可 以 买 到 这 个 药 至 今 已 有 几 百 年 的 历 史 了, 由 枸 杞 子 五 味 子 覆 盆 子 等 五 种 植 物 的 种 子 组 成, 最 早 是 专 治 男 性 肾 虚 阳 痿 早 泄 的, 后 来 扩 展 到 治 尿 频 遗 尿 夜 尿 多 流 口 水, 乃 至 妇

女 白 带 多 也 适 用 其 实 这 就 是 从 根 本 上 振 奋 人 体 的 火 力, 因 为 夜 尿 多 白 带 多 流 口 水, 归 根 结 底 是 肾 阳 出 了 问 题, 是 火 力 不 足 引 起 的 这 个 药 由 5 种 植 物 的 种 子 组 成 为 什 么 用 种 子? 庄 子 渔 父 说 " 同 类 相 从, 固 天 之 理 也 ", 就 是 说, 古 人 把 同 声 的 东 西 视 为 同 一 性 质, 比 如 把 种 子 和 孩 子 视 为 同 一 性 质 中 国 人 结 婚 时 往 床 上 放 枣 和 栗 子, 期 望 早 生 贵 子 的 道 理 也 是 从 这 来 的 中 医 脱 胎 于 哲 学," 五 子 衍 宗 丸 " 也 带 有 中 国 古 代 哲 学 的 味 道 其 实, 种 子 确 实 也 是 植 物 中 能 量 最 高 的 一 部 分, 因 为 种 子 是 为 一 个 即 将 萌 发 的 生 命 贮 备 能 量, 所 以 吃 种 子 确 实 有 增 加 能 量 补 助 肾 阳 的 作 用, 用 这 类 药 物 治 疗 因 为 火 力 不 足 带 来 的 问 题 确 实 有 道 理 北 方 人 在 立 秋 时 讲 究 " 贴 秋 膘 ", 就 是 多 吃 肉, 为 冬 天 储 备 能 量, 补 足 阳 气 现 在 吃 素 食 的 人 多, 如 果 不 吃 肉, 可 以 多 吃 种 子 类 的 各 种 干 果, 比 如 花 生 榛 子 核 桃, 借 种 子 的 能 量 储 备 过 冬 的 阳 气 如 果 你 身 体 特 别 瘦 弱, 又 要 频 繁 用 脑, 那 么 每 天 早 餐 中 应 该 加 点 坚 果, 借 用 种 子 的 阳 气 增 加 火 力, 因 为 大 脑 工 作 时 消 耗 的 能 量 非 常 大 可 以 每 天 吃 一 两 个 核 桃 或 胡 桃 六 七 个 杏 仁 或 者 一 把 榛 子 研 究 发 现, 核 桃 是 目 前 效 果 最 肯 定 的 可 以 改 善 脑 功 能 乃 至 延 缓 老 年 痴 呆 发 生 的 食 物 要 注 意, 胡 桃 性 质 热, 容 易 上 火 的 人 要 谨 慎 胡 桃 是 江 南 的 特 产, 那 里 水 泽 充 裕, 可 以 缓 解 胡 桃 的 燥 热 之 性 如 果 是 北 方, 特 别 是 春 秋 干 燥 时, 要 每 天 少 量, 但 要 坚 持, 可 以 放 在 麦 片 里 和 牛 奶 一 起 吃, 能 改 善 火 力 推 腹 也 能 增 强 人 体 的 火 力 推 腹 疗 法 据 说 可 以 治 疗 很 多 慢 性 病, 包 括 非 实 火 引 起 的 便 秘 推 腹 对 慢 性 病 的 治 疗 其 实 不 是 针 对 哪 个 疾 病 按 揉 哪 个 穴 位, 而 是 整 体 提 高 人 体 的 火 力, 驱 邪 外 出 中 医 是 重 功 能 轻 结 构 的, 而 功 能 上 的 异 常 往 往 早 于 结 构 上 的 异 常, 仪 器 上 检 查 不 出 来 的, 人 却 能 提 前 感 觉 到 蛛 丝 马 迹 遗 憾 的 是, 现 代 人 非 要 仪 器 证 明 了 才 相 信 真 的 有 问 题, 这 在 一 定 程 度 上 是 会 贻 误 病 情 的 北 京 中 医 药 大 学 东 直 门 医 院 针 灸 科 的 汤 立 新 医 生, 是 针 灸 大 师 姜 偮 君 的 研 究 生, 由 于 医 术 高 明, 曾 被 请 到 阿 联 酋 迪 拜 做 过 " 御 医 " 根 据 多 年 的 诊 断 经 验, 她 发 现 穴 位 会 早 于 仪 器 检 查 表 现 出 疾 病 的 征 象 比 如 按 位 于 手 腕 关 节 尺 侧 的 属 于 心 经 的 神 门 穴, 如 果 病 人 觉 得 疼, 就 需 要 去 查 查 心 脏 ; 按 位 于 腿 上 属 于 胆 经 的 阳 陵 泉 穴 感 到 不 舒 服 的, 做 个 胆 囊 的 B 超 就 很 必 要 每 次 都 能 被 她 说 中 不 仅 是 穴 位, 病 人 不 能 解 释 清 的 异 常 感 受 也 有 预 报 的 价 值 有 个 女 病 人 夜 里 大 脚 趾 突 然 红 肿 疼 痛, 但 她 在 白 天 绝 没 有 崴 脚 的 记 录 医 生 怀 疑 是 痛 风, 去 化 验 却 没 发 生 问 题 因 为 没 有 异 常 指 标, 自 然 不 能 用 药, 结 果 这 种 疼 痛 持 续 了 半 年, 再 去 查, 血 尿 酸 的 异 常 升 高 才 体 现 出 来 化 验 指 标 心 电 图 变 异, 都 是 结 构 变 化 后 才 体 现 的, 而 功 能 的 异 常 早 就 显 现 了 推 腹 -- 按 摩 腹 部 的 穴 位, 用 的 也 是 这 个 原 理 就 是 通 过 安 抚 已 经 在 报 警 的 穴 位, 对 问 题 经 络 作 个 疏 导, 不 等 其 发 展 到 结 构 出 问 题 推 腹, 可 以 随 意 地 推, 就 是 推 肚 子 -- 可 以 用 手 指 肚 直 上 直 下 地 推, 还 可 以 用 掌 根 或 拳 头 轻 轻 地 敲 打 有 的 人 会 打 嗝 放 屁, 然 后 就 舒 服 了, 推 腹 的 目 的 也 就 达 到 了 很 多 人 推 腹 几 天 不 见 效 就 着 急 了, 其 实 要 明 白," 冰 冻 三 尺, 非 一 日 之 寒 ", 你 积 累 的 东 西 也 许 是 三 五 年 的 " 成 果 ", 有 时 候 推 一 两 个 月 乃 至 半 年 才 能 解 决 问 题 人 体 12 条 经 络 都 通 过 腹 部, 推 腹 等 于 是 对 这 些 经 络 的 集 中 治 疗, 很 适 合 作 为 各 种 慢 性 病 患 者 的 保 养 方 式 有 人 推 腹 时 会 发 现 有 硬 结 或 水 囊 似 的 东 西, 推 不 下 去 这 个 时 候 一 定 要 看 看, 硬 结 是 压 在 腹 部 的 哪 条 经 脉 上 顺 着 这 条 经 络, 在 腿 上 也 会 找 到 相 应 的 痛 点, 揉 一 揉,

肚 子 上 的 结 也 就 散 了 像 这 样 去 医 院 查 可 能 查 不 出 什 么 问 题, 但 这 种 气 长 期 排 不 出 去, 就 会 造 成 气 滞 血 淤 老 人 很 讲 究 肚 子 不 受 凉, 夏 天 睡 午 觉 也 一 定 要 用 薄 被 盖 肚 不 是 单 纯 防 备 胃 肠 受 凉, 其 实 是 保 证 经 过 腹 部 的 各 条 经 络 以 及 和 它 们 联 系 的 各 种 功 能 不 要 因 为 受 凉 而 凝 滞 推 腹 促 进 了 肠 蠕 动, 也 给 穴 位 做 了 一 次 按 摩, 有 补 益 效 果, 提 升 整 体 的 阳 气 虚 人 得 感 冒, 补 药 照 常 吃 素 问 :" 正 气 存 内, 邪 不 可 干 邪 之 所 凑, 其 气 必 虚 " 人 体 正 气 充 足 的 时 候, 外 邪 是 不 可 能 侵 扰 的, 邪 气 侵 犯 的 地 方, 必 定 是 正 气 虚 弱 的 地 方 上 火 是 中 医 特 有 的 概 念, 也 是 中 国 人 的 讲 究 不 是 西 方 人 不 上 火, 西 医 把 上 火 说 成 是 一 种 身 体 的 应 激 身 体 的 应 激 是 种 本 能, 在 遇 到 非 常 状 况 时 会 发 挥 作 用 我 有 个 同 事 去 西 藏, 遇 到 一 头 藏 獒, 去 逗 它, 结 果 藏 獒 追 过 来 她 已 经 46 岁 了, 向 来 不 好 运 动, 情 急 之 下 居 然 从 一 个 一 米 多 宽 的 沟 上 跳 了 过 去! 无 他, 这 就 是 应 激 能 力 人 在 什 么 时 候 会 失 去 这 种 应 激 能 力? 自 然 是 有 心 无 力 的 时 候, 具 体 到 身 体, 就 是 无 火 了 比 如 人 老 了, 或 是 被 慢 性 病 消 耗 得 很 虚 未 老 先 衰 了 现 在 有 种 说 法 是 : 为 了 保 持 健 康, 每 年 最 好 让 自 己 发 一 次 烧, 以 杀 死 体 内 的 癌 细 胞 更 恰 当 地 说, 这 是 在 发 掘 自 身 的 潜 力, 振 作 一 直 处 于 舒 适 状 态 的 免 疫 系 统, 保 持 应 激 能 力 人 体 遇 到 病 毒, 细 菌 感 染, 一 般 都 要 发 烧 体 质 好 的 人, 或 者 年 轻 人, 有 应 激 能 力, 可 能 一 下 子 体 温 就 升 到 39 了 也 有 一 种 人, 一 辈 子 也 发 不 了 几 次 烧, 即 便 遇 到 病 毒 感 染 这 种 人 肯 定 是 白 皮 肤, 就 是 胖 也 是 白 胖 虚 胖 的, 比 一 般 人 怕 冷, 而 且 动 不 动 就 觉 得 累, 走 几 步 就 会 喘 那 种 胖 是 他 属 于 阳 虚 气 虚 的 证 据 这 种 体 质 的 人, 火 力 往 往 不 旺, 应 激 反 应 能 力 弱 这 种 人, 或 者 是 慢 性 病 人, 或 者 是 体 质 虚 弱 的 老 人, 一 旦 感 冒, 或 身 上 长 疮, 皮 肤 感 染, 你 看 医 生 给 他 的 药 方, 如 果 在 清 热 解 毒 药 之 外 还 开 了 人 参 黄 芪 之 类 的 补 药, 就 说 明 他 找 对 医 生 了, 按 照 中 医 " 托 毒 外 出 " 的 办 法, 用 补 药 帮 他 把 外 来 的 病 邪 推 出 去 这 是 中 医 治 疗 虚 人 外 感 的 法 则, 为 的 是 调 遣 这 类 人 的 火 力, 唤 起 应 激 能 力 有 个 经 典 的 方 子 可 以 变 通 使 用, 叫 " 人 参 败 毒 散 " 就 是 在 一 堆 治 疗 感 冒 发 烧 的 常 规 药 物 中 特 意 加 人 参, 针 对 的 是 虚 人 感 冒 针 对 身 体 虚 弱 火 力 不 壮 的 人 的 感 冒, 不 用 人 参 黄 芪 之 类 的 补 气 药 是 不 可 能 把 风 寒 抵 挡 出 去 的, 用 补 药 是 助 他 的 火 力, 提 高 他 的 免 疫 功 能, 把 所 虚 之 处 尽 快 补 上, 避 免 外 邪 的 侵 袭 人 参 败 毒 散 是 个 古 方, 现 在 药 店 可 能 没 有 中 成 药, 如 果 是 体 质 虚 的 人 感 冒 怕 冷 头 疼 身 上 疼, 只 要 舌 苔 不 是 黄 腻 的, 舌 头 质 地 也 不 太 红, 可 以 用 感 冒 清 热 冲 剂 ( 注 意 : 感 冒 清 热 冲 剂 是 偏 温 的, 感 冒 去 热 冲 剂 是 偏 凉 的 ; 冬 天 着 凉 为 主 的 普 通 感 冒 用 前 者, 春 秋 季 的 流 感 用 后 者 ) 配 合 人 参 ; 如 果 舌 头 偏 红, 有 点 内 热, 可 改 用 西 洋 参 来 配, 就 是 人 参 败 毒 散 的 意 思 了 所 以, 别 觉 得 一 得 了 感 冒 发 烧 气 管 炎, 所 有 的 补 药 都 得 停, 也 要 分 人, 如 果 是 体 质 很 虚, 还 得 加 用 补 药 呢! 若 病 人 此 时 的 舌 头 很 淡, 舌 苔 不 厚, 则 说 明 他 的 身 体 虽 然 虚, 但 胃 肠 是 干 净 的 ; 如 果 舌 头 很 淡 而 舌 苔 很 厚, 那 就 要 先 清 胃 肠, 比 如 吃 中 成 药 " 二 陈 丸 " 或 西 药 的 " 酵 母 片 ", 等 舌 苔 干 净 了 再 进 补, 否 则 就 是 给 了 补 药, 药 性 也 发 挥 不 出 来, 因 为 他 的 消 化 吸 收 功 能 不 好 上 火 是 白 细 胞 的 " 集 结 号 " 身 体 虚 弱 的 人, 如 果 皮 肤 有 了 疮, 感 染 了 ( 比 如 原 来 有 糖 尿 病, 继 发 皮 肤 感 染 了 ), 一 味 给 他 用 清 热 解 毒 的 消 炎 药, 效 果 肯 定 不 好 身 体 壮 的 人 感 染, 伤 口 会 红 肿 热 痛, 那 是 发 炎, 也 是 上 火 的 标 志 但 体 质 很 虚 人 的 伤 口 是 凉 的, 不 红 不 肿, 反 而 可 能 是 干 瘪 灰 白 的 因 为 发 炎 的 红 肿 热 痛 是 白 细 胞 聚 集 在 伤 口, 准 备 一 致 对 外 特 虚 的 人, 身 体 没 有 好 的 应 激 能 力, 白 细 胞 没 有 能 力 聚 集 了 前 面 姜 良 铎 看 的 那 个 脑 出 血 手 术 后 的 病 人, 没 有 痊 愈 的 希 望, 就 是 因 为 他 的 火 力 已 经 弱 到 了 连 伤 口 红 肿 出 脓 的 能 力 都 没 有 的 程 度

脓 是 什 么? 脓 就 是 大 批 为 了 抗 击 病 毒 细 菌 而 战 的 白 细 胞 的 遗 体 体 虚 的 人 伤 口 溃 烂, 脓 很 少, 而 且 清 稀, 久 不 收 口, 这 是 因 为 没 有 足 够 的 白 细 胞 派 到 战 场 上 去, 还 是 火 力 不 足 导 致 的 常 人 吃 了 会 上 火 的 黄 芪 这 时 候 就 会 被 用 到, 用 它 是 为 了 托 举 内 陷 的 阳 气, 提 高 白 细 胞 的 数 量 和 战 斗 力, 把 邪 气 顶 出 去 黄 芪 是 甘 温 的, 和 杀 死 白 细 胞 的 去 火 药 的 苦 寒 正 好 相 反, 能 " 托 毒 外 出 ", 升 高 白 细 胞 宋 代 圣 济 总 录 :" 瘤 之 为 义, 留 滞 而 不 去 也, 气 血 流 行 不 失 其 常, 则 形 体 和 平, 无 或 余 赘, 及 郁 结 雍 塞, 则 乘 虚 投 隙, 瘤 所 以 生 " 肿 瘤 之 所 以 生 成, 是 因 为 气 血 凝 滞 不 流 通 ; 只 要 气 血 运 行 顺 畅, 身 体 就 不 会 有 异 常 的 赘 生 物 瘤 子 都 是 趁 着 气 血 的 郁 结, 壅 塞 而 发 生 的 1. 过 敏 体 质 的 人 不 容 易 得 癌 症 灵 枢 :" 血 气 者 喜 温 而 恶 寒, 寒 则 泣 不 能 流 " 人 体 的 气 血 在 温 暖 状 态 下 才 能 正 常 流 通, 遇 到 寒 冷 就 会 淤 滞 不 畅 为 了 给 过 敏 性 鼻 炎 的 病 人 找 新 的 治 疗 办 法, 我 在 "MSN 中 文 网 " 的 " 名 医 讲 坛 " 直 播 现 场 采 访 过 北 京 人 民 医 院 的 耳 鼻 喉 科 余 力 生 主 任, 他 是 留 德 的 医 学 博 士 余 力 生 给 过 敏 性 鼻 炎 这 种 不 要 命 但 折 磨 人 的 " 绝 症 " 一 个 令 人 绝 望 的 结 论 : 病 人 只 要 不 离 开 过 敏 原, 就 会 一 直 过 敏, 唯 一 的 治 疗 办 法 就 是 离 开, 惹 不 起 躲 得 起 但 话 又 说 回 来, 即 便 离 开 了 原 来 的 过 敏 原, 几 年 之 后 病 人 又 会 对 别 的 东 西 过 敏 了 比 如 原 来 是 对 花 粉 过 敏, 换 了 地 方, 过 了 几 年 可 能 改 对 螨 虫 过 敏 了, 因 为 他 们 是 改 不 了 的 过 敏 体 质 免 疫 系 统 过 分 敏 感, 把 一 般 免 疫 系 统 侦 察 不 到 的 东 西 都 发 现 了, 会 引 起 轩 然 大 波, 导 致 打 喷 嚏 流 鼻 涕 甚 至 呼 吸 困 难 这 是 天 生 的, 和 父 母 给 相 貌 一 样, 是 与 生 俱 来 的 余 力 生 又 给 了 过 敏 人 群 一 句 极 大 的 安 慰 话 :" 这 类 人 可 能 不 容 易 得 癌 症, 也 是 因 为 他 们 的 免 疫 系 统 敏 感 " 现 在 的 学 说 认 为, 人 之 所 以 得 癌, 是 因 为 细 胞 在 分 化 时 出 错 了, 出 错 的 细 胞 可 能 变 成 癌 细 胞 细 胞 在 分 化 过 程 中 出 错, 是 很 难 避 免 的 生 物 现 象 数 不 清 的 细 胞 每 时 每 刻 都 在 进 行 分 化, 错 误 肯 定 是 有 的, 从 年 轻 时 就 有, 随 着 年 龄 的 增 长, 错 误 会 越 犯 越 多 敏 感 的 免 疫 系 统 能 很 早 就 发 现 身 体 里 出 错 了 的 癌 症 细 胞 人 到 了 老 年, 火 力 不 足, 免 疫 系 统 对 出 错 的 细 胞 没 有 及 时 发 现, 或 对 已 经 成 了 敌 人 的 癌 症 细 胞 没 有 清 除 的 能 力, 癌 细 胞 就 逐 渐 积 累 下 来, 直 到 成 了 癌 症 所 以, 人 的 癌 症 主 要 发 生 在 中 老 年 之 后, 因 为 人 到 了 老 年, 免 疫 系 统 没 有 年 轻 人 那 么 敏 感, 失 灵 了 美 国 有 医 学 专 家, 对 80 岁 以 上 的 老 人 死 亡 后 做 的 解 剖 发 现,1/4 的 人 体 内 有 肿 瘤, 只 是 他 们 未 必 因 为 癌 症 而 死 还 有 一 位 在 欧 洲 的 中 国 访 问 学 者, 做 了 200 多 个 尸 体 解 剖, 发 现 80 岁 的 老 人, 无 一 例 外 地 体 内 有 隐 匿 性 的 肿 瘤, 他 推 测, 如 果 人 的 寿 命 能 到 100 岁, 每 个 人 体 内 的 肿 瘤 将 达 到 3~4 个 比 如 肺 癌, 现 在 是 发 病 率 最 高 的 癌 症, 而 且 大 多 在 70 岁 之 后, 已 经 被 称 为 " 老 年 癌 " 了 上 火 在 一 定 程 度 上 就 和 这 种 忠 于 职 守 的 免 疫 系 统 一 样, 是 一 种 身 体 反 应 能 力 和 自 洁 能 力, 保 证 了 免 疫 系 统 的 敏 感 性 所 以 说, 不 上 火 不 是 好 身 体, 或 者 说 不 是 壮 身 体, 有 点 气 息 奄 奄 的 意 思 当 然, 这 个 气 息 奄 奄 也 有 它 的 好 处, 我 们 后 边 会 说 到 如 果 你 人 还 没 老, 阳 气 就 先 虚 了, 火 力 就 先 不 足 了, 老 人 身 上 的 问 题 也 会 提 前 出 现 在 你 身 上, 包 括 生 癌 问 题 2. 阳 光 下 扩 胸 可 以 防 癌 金 窦 汉 卿 疮 疡 经 验 全 书 :" 乳 岩 乃 阴 极 阳 衰, 虚 阳 积 而 与, 血 无 阳 安 能 散, 故 此 血 渗 于 心 经, 即 生 此 疾 " 乳 腺 癌 是 因 为 阳 气 衰 微 而 阴 气 极 盛, 阳 气 衰 微 了 血 就 不 能 保 持 流 畅 而 不 拥 堵, 淤 滞 的 血 液 逐 渐 变 生 乳 癌

阳 虚 的 人 是 癌 症 的 易 患 体 质 -- 这 是 北 京 中 医 药 大 学 东 方 医 院 肿 瘤 科 主 任 胡 凯 文 教 授 在 陈 晓 旭 患 乳 腺 癌 去 世 时 提 出 的 论 点 中 医 将 人 的 体 质 大 致 分 为 气 虚 阳 虚 阴 虚 痰 湿 血 淤 阳 虚 体 质 的 人 一 般 肤 色 偏 白, 比 其 他 人 怕 冷, 性 格 也 内 向 " 阳 " 就 是 能 量, 就 是 火 力 阳 虚 就 是 整 体 的 能 量 不 足, 包 括 身 体 和 心 理, 所 以 阳 虚 的 人 容 易 情 绪 低 沉 抑 郁 陈 晓 旭 有 明 显 的 阳 虚 特 点, 这 使 她 演 林 黛 玉 能 神 似 中 医 认 为, 肿 瘤 是 因 为 人 体 的 阳 气 不 足 导 致 的 阳 气 虚 了, 火 力 鼓 动 不 足, 血 液 淤 滞, 不 能 将 吸 收 进 来 的 营 养 物 质 充 分 消 化 气 血 精 微 物 质 用 不 上, 又 排 不 出 去, 渐 渐 地 就 留 在 体 内, 从 有 价 值 的 营 养 变 成 了 无 价 值 的 淤 滞, 而 癌 症 就 是 从 淤 滞 开 始 的 胡 凯 文 据 此 认 为, 淑 女 比 " 超 女 " 更 容 易 得 乳 腺 癌 淑 女 待 在 闺 房 中, 内 向, 好 静, 情 绪 压 抑, 很 少 活 动, 很 少 接 受 阳 光 和 大 自 然 的 生 机, 没 有 欢 蹦 乱 跳 性 格 奔 放 的 超 女 有 活 力, 阳 气 壮 同 样 的 气 血 精 微, 超 女 很 快 就 吸 收 了, 吸 收 不 了 的 就 消 耗 掉 了, 排 出 去 了 ; 而 淑 女 既 吸 收 不 了 又 没 力 气 排 出 去, 蓄 积 成 淤, 这 就 是 癌 症 形 成 的 前 提 对 这 点, 不 光 是 中 医, 西 医 也 在 逐 渐 接 受 北 京 肿 瘤 医 院 的 前 任 院 长 徐 光 炜, 既 是 肿 瘤 外 科 的 医 生, 也 是 肿 瘤 病 人 的 家 属 -- 他 的 妻 子 是 肠 癌, 而 且 已 经 转 移 了 他 是 站 在 一 旁 看 着 主 刀 医 生 给 妻 子 做 完 了 手 术 的, 所 以 他 对 肿 瘤 的 理 解 和 感 受 非 常 人 可 比 在 一 次 " 肿 瘤 宣 传 日 " 上, 大 家 请 他 给 肿 瘤 病 人 的 康 复 提 建 议, 他 特 殊 强 调 的 一 点 是 " 一 定 多 在 太 阳 下, 多 做 扩 胸 运 动 " 很 显 然, 这 个 晒 太 阳 绝 对 不 是 为 了 简 单 地 补 充 维 生 素 E, 而 是 中 医 接 受 自 然 生 机 振 奋 阳 气 的 方 式 扩 胸 运 动 也 是 中 医 舒 展 阳 气 的 办 法, 因 为 胸 部 是 阳 经 必 经 之 处 长 期 伏 案 办 公, 阳 经 少 有 舒 展 的 机 会, 体 质 上 属 于 阳 虚 的 比 例 就 比 一 般 人 大 扩 胸 能 抒 发 阳 气, 改 变 阳 虚 体 质, 是 避 免 胸 部 疾 病 如 心 脏 病 乳 腺 疾 病 的 有 效 办 法 3. 家 中 排 行 最 小, 火 力 可 能 最 弱 有 的 人 一 生 都 处 于 一 种 病 病 歪 歪 的 虚 弱 状 态, 但 去 医 院 却 查 不 出 问 题, 找 中 医 呢, 一 般 会 说 其 是 体 虚, 火 力 太 差 这 个 " 虚 " 可 能 是 先 天 的, 如 父 母 生 他 时 年 纪 很 大 了, 或 他 是 家 中 排 行 最 末 的 姜 良 铎 曾 经 给 一 个 外 企 白 领 看 过 : 每 次 体 检 她 都 没 查 出 有 问 题, 就 是 长 得 瘦 小, 每 顿 饭 吃 得 很 少, 外 出 一 遇 风 就 感 冒, 稍 累 点 儿 就 发 烧, 要 么 到 下 午 就 没 精 神 了 姜 良 铎 摸 了 她 的 脉 之 后, 问 :" 你 是 家 里 老 闺 女 吧?" 结 果 还 真 是 她 前 面 有 4 个 姐 姐, 母 亲 生 她 时 已 经 40 多 岁 了 没 别 的, 就 先 天 不 足 妇 产 科 医 生 常 说, 要 生 孩 子 的 话, 二 十 五 六 岁 时 生 的 孩 子 最 壮 实, 过 了 35 岁 就 最 好 别 生 了, 因 为 生 下 畸 形 孩 子 的 风 险 增 加 了 年 岁 大 的 母 亲 为 什 么 生 的 孩 子 会 身 体 不 好 呢? 这 和 女 性 的 卵 子 质 量 有 关 女 性 的 卵 子 从 一 出 生 就 随 身 携 带 出 来 了, 等 到 十 几 岁, 成 熟 了, 开 始 有 月 经, 就 每 个 月 排 一 次 卵, 这 时 候 就 有 生 育 能 力 了 卵 子 随 着 身 体, 每 天 接 受 放 射 线 污 染 电 磁 的 影 响, 所 以 排 出 来 的 越 晚, 质 量 就 越 差,20 岁 时 排 出 的 肯 定 比 40 岁 排 出 的 质 量 好, 起 码 少 受 污 染 辐 射 了 20 年, 所 以 年 轻 母 亲 生 的 孩 子 身 体 要 好 些, 火 力 壮 4." 火 力 不 足 " 也 是 一 种 长 寿 方 式 中 国 有 句 老 话 叫 " 破 罐 熬 好 罐 ", 就 是 说, 身 体 差 的 人 有 时 反 比 身 体 好 的 人 活 得 长 前 提 是, 这 个 身 体 差 只 是 功 能 差, 结 构 上 不 能 有 问 题 当 然, 疾 病 消 耗 营 养 不 足 之 类 的 也 可 能 造 成 后 天 之 虚, 更 多 的 人 是 一 种 生 理 过 程, 自 然 而 然 地 从 年 轻 变 老, 从 壮 实 变 虚, 这 个 虚 是 人 类 特 有 的 对 于 这 种 人 类 始 终 想 改 变 和 弥 补 的 " 虚 ", 中 国 中 医 科 学 院 陈 小 野 教 授 提 出 一 种 新 的 生 物

观 : 虚 阳 气 不 足, 是 人 类 特 有 的 这 个 " 虚 " 是 人 体 远 比 其 他 生 物 体 高 明 的 生 存 智 慧," 虚 " 能 使 人 类 的 寿 命 延 长 低 等 动 物 就 没 有 " 虚 " 的 问 题, 也 没 有 因 为 阳 虚 引 起 的 功 能 下 降 陈 小 野 发 现 : 许 多 一 年 生 二 年 生 的 植 物 以 及 开 花 植 物 中 的 单 稔 植 物, 比 如 竹 子 龙 舌 兰, 一 生 都 在 生 长 发 育, 直 至 开 花 结 果, 才 急 剧 地 衰 老 死 亡, 它 的 青 春 延 续 到 生 命 的 最 后 一 秒! 比 如 青 蛙, 在 死 前 还 在 产 卵, 就 是 说 它 到 了 高 龄 仍 有 生 育 能 力 -- 也 可 以 说, 它 一 旦 不 能 生 育 了, 立 刻 就 死 脊 椎 动 物 中 冷 血 动 物 的 生 殖 能 力 几 乎 不 受 年 龄 影 响, 龟 的 繁 殖 能 力 差 不 多 也 是 至 死 方 休 啮 齿 类 动 物, 比 如 兔, 一 生 都 保 持 骨 骼 生 长 的 能 力, 绝 没 有 " 人 老 腿 先 老 " 的 骨 质 疏 松 的 问 题 由 此 可 见, 植 物 动 物 的 青 春 和 它 们 的 寿 命 是 重 合 的, 生 命 会 在 最 丰 沛 的 顶 峰 轰 然 倒 地, 所 以 它 们 都 没 有 " 虚 证 ", 或 者 说 还 没 来 得 及 出 现 虚 就 死 了 人 的 生 育 能 力 到 四 五 十 岁 就 开 始 衰 减 乃 至 完 结, 之 后 人 就 变 得 虚 了, 首 先 是 不 能 生 育 了, 体 力 也 下 降, 进 入 养 老 阶 段 了 但 那 之 后, 人 还 有 很 长 一 段 寿 命 植 物 或 低 等 动 物 就 没 有 这 种 " 残 喘 " 阶 段, 因 为 他 们 的 青 春 一 直 持 续 到 死 亡 前 才 戛 然 而 止, 没 等 到 出 现 虚, 也 没 有 虚 之 后 的 那 一 段 寿 命 所 以, 人 类 特 有 的 " 虚 ", 其 实 是 一 种 节 约 火 力 延 长 寿 命 的 智 慧, 是 一 种 巧 妙 的 " 怠 工 " 方 式, 它 能 节 省 生 命 的 能 量 虽 然 不 能 保 证 生 命 的 绝 对 质 量, 但 可 以 延 长 生 命 的 绝 对 长 度, 比 其 他 物 种 有 生 存 " 心 计 " 这 也 从 另 一 个 角 度 说 明 :" 虚 ", 没 火 可 上, 未 必 是 坏 事, 只 是 要 避 免 人 为 地 使 自 己 上 火, 不 因 无 谓 地 消 耗 进 入 " 虚 " 老 年 不 能 避 免 的 正 常 的 生 理 性 的 " 虚 " 是 一 种 延 长 寿 命 的 计 策 反 过 来 也 可 以 推 测 : 总 是 上 火, 肯 定 是 要 折 寿 的 正 常 的 人 体 之 火 是 元 阳, 是 " 君 火 " 君 子 之 火, 有 贵 族 气, 守 规 矩, 有 度, 只 发 挥 生 理 效 应, 适 可 而 止, 不 会 为 非 作 歹 和 它 相 对 的, 中 医 称 之 为 " 元 气 之 贼 ", 就 是 " 相 火 ", 是 一 种 贼 火 1. 性 欲 亢 奋 多 是 虚 火 导 致 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 君 火 者, 心 火 也, 人 火 也, 可 以 水 灭, 可 以 直 折, 黄 连 之 属 可 以 制 之 ; 相 火 者, 天 火 也, 龙 雷 之 火 也, 阴 火 也, 不 可 以 水 湿 折 之, 当 从 其 类 而 伏 之, 惟 黄 柏 之 属 可 以 降 之 " 心 火 是 君 火, 如 果 过 盛 可 以 用 黄 连 之 类 的 加 以 抑 制 ; 相 火 就 属 于 阴 火 了, 要 用 黄 柏 之 类 的 药 物 降 相 火 上 火 就 是 身 体 里 有 了 超 出 正 常 的 使 用 不 完 的 能 量, 要 发 泄 出 去 上 火, 从 一 个 角 度 说 明 生 命 力 尚 可, 也 预 示 着 对 生 命 力 的 消 耗 比 如 年 轻 人 的 性 欲 亢 进, 也 似 一 种 能 量 发 泄, 那 就 未 必 是 好 事 了, 很 可 能 是 无 欲 或 者 性 欲 淡 漠 的 前 奏, 往 往 被 诊 断 为 " 相 火 妄 动 " 正 常 的 人 体 之 火 是 元 阳, 是 " 君 火 " 君 子 之 火, 有 贵 族 气, 守 规 矩, 有 度, 只 发 挥 生 理 效 应, 适 可 而 止, 不 会 为 非 作 歹 和 它 相 对 的, 中 医 称 之 为 " 元 气 之 贼 ", 就 是 " 相 火 ", 是 一 种 贼 火 朱 丹 溪 在 丹 溪 心 法 里 称 :" 相 火 之 气, 经 以 火 言 之, 盖 表 其 暴 悍 酷 烈, 有 甚 于 君 火 者 也 故 曰 : 相 火, 元 气 之 贼 " 是 贼 自 然 是 来 偷 窃, 偷 窃 什 么? 就 是 消 耗 正 常 的 元 气, 或 者 说 是 干 扰 人 正 常 火 力 的 行 使 能 力 这 时 候 去 火 是 为 了 对 付 这 些 不 守 规 矩 的 " 贼 火 "," 贼 火 " 一 般 会 导 致 肝 肾 阴 虚 肝 阴 虚 肾 阴 虚 的 时 候, 肝 和 肾 的 " 阳 " 显 得 高 出 来 一 块, 就 会 跑 出 来, 跑 出 来 的 " 阳 " 就 是 " 相 火 ", 是 一 种 虚 火, 会 继 续 消 耗 阳 气, 逐 渐 形 成 恶 性 循 环 肝 的 " 相 火 妄 动 " 时, 人 就 会 出 现 眩 晕 头 痛, 视 物 不 明, 耳 鸣 耳 聋, 比 如 我 们 见 的 很 多 高 血 压 病 人, 更 年 期 综 合 征 的 女 性 肾 的 " 相 火 妄 动 " 时 就 会 出 现 性 欲 亢 进 月 经 提 前 手 脚 心 热 失 眠 等 问 题 要 用 归 肝 肾

经 的 苦 寒 药 物 降 火, 否 则 那 种 亢 奋 的 虚 火 就 要 耗 竭 身 体, 最 后 进 入 性 冷 淡 性 无 能 状 态 重 症 病 人 临 终 前 一 般 都 会 突 然 来 了 精 神, 原 来 昏 迷 的 会 突 然 醒 来, 而 且 胃 口 大 开, 跟 好 人 似 的, 家 属 以 为 要 恢 复 了, 可 医 生 往 往 在 此 时 会 提 醒 家 属 注 意, 没 准 " 病 危 通 知 " 就 是 这 会 儿 下 来 的, 因 为 这 就 是 死 亡 前 的 " 回 光 返 照 ", 中 医 辨 证 时 一 般 认 为 是 从 阴 虚 变 成 阳 虚 了, 是 蜡 烛 最 后 的 光 亮, 之 后 就 化 为 灰 烬 了 性 欲 亢 奋 的 发 展 过 程 也 和 重 病 时 的 回 光 返 照 相 近 性 冲 动 是 通 过 一 节 一 节 神 经 的 接 续 来 完 成 的 神 经 和 神 经 之 间 有 个 结 构 叫 神 经 突 触, 受 到 刺 激 后 会 放 出 一 种 叫 做 神 经 递 质 的 物 质, 神 经 递 质 会 从 前 一 节 神 经 进 入 到 下 一 节, 传 递 冲 动 如 果 突 触 长 时 间 传 递 兴 奋, 使 人 持 续 保 持 亢 奋 状 态, 它 内 部 的 递 质 就 会 被 很 快 用 光, 或 是 合 成 递 质 的 原 料 会 减 少, 被 耗 空, 慢 慢 地, 神 经 的 冲 动 就 传 播 不 下 去 了, 就 是 我 们 常 说 的 耗 竭, 有 心 无 力, 心 有 余 力 不 足 了 人 就 会 从 亢 奋 的 阴 虚 转 为 消 极 的 阳 虚, 由 原 来 的 好 色 纵 欲 变 成 坐 怀 不 乱, 从 性 欲 亢 奋 变 成 阳 痿 了 为 了 防 止 性 能 量 被 耗 竭, 这 个 时 候 中 医 会 用 黄 柏 知 母 之 类 的 苦 寒 药 清 泻 浮 越 的 " 相 火 ", 抑 制 一 下 病 人 的 虚 性 亢 奋 在 地 黄 丸 系 列 的 中 成 药 里 有 个 知 柏 地 黄 丸, 是 在 六 味 地 黄 丸 的 基 础 上 加 了 黄 柏 和 知 母, 是 地 黄 丸 系 列 里 清 虚 火 力 量 最 大 的, 最 能 去 虚 火 2. 男 性 去 火 要 慎 用 黄 柏 知 母 明 赵 献 可 医 贯 :" 自 世 之 补 阴 者, 率 用 知 柏 反 戕 脾 胃, 多 致 不 起, 不 能 无 憾, 故 特 表 而 出 之 " 补 阴 的 医 生 都 应 该 知 道 去 火 的 药 物 中 知 母 黄 柏 会 克 伐 元 气, 后 患 严 重, 所 以 特 意 提 醒 中 国 中 医 科 学 院 有 个 老 中 医, 经 常 接 治 妇 科 男 科 不 育 不 孕 病 人, 他 办 公 桌 的 玻 璃 板 下 压 的 都 是 孩 子 照 片, 那 些 都 是 经 他 治 疗 后 生 下 孩 子 的 患 者 送 来 的, 是 他 的 成 果 他 每 次 给 年 轻 人 开 黄 柏 知 母 时 都 会 迟 疑 一 下, 因 为 这 两 个 药 入 肾 经, 他 担 心 过 分 地 泄 肾 的 " 相 火 ", 会 给 年 轻 人 带 来 副 作 用, 使 他 们 失 去 正 常 的 性 欲 不 同 的 中 药 有 不 同 的 经 络 归 属 : 黄 柏 知 母 入 肾 经, 治 中 医 所 说 的 肾 的 问 题 ; 黄 连 入 心 经, 治 中 医 所 说 的 心 的 问 题 ; 黄 芩 入 肺 经, 当 归 入 肝 经 ; 黄 芪 大 黄 入 脾 经 不 同 的 归 经 就 是 药 物 治 疗 时 的 不 同 定 位, 药 物 对 自 己 所 入 经 的 疾 病 治 疗 起 来 更 对 症, 效 果 更 好 同 样 是 去 火, 心 火 盛 时 用 黄 连 就 比 大 黄 对 症, 牛 黄 清 心 丸 吃 了 就 不 会 腹 泻, 因 为 药 里 没 有 入 脾 胃 经 的 大 黄 ; 肺 火 盛 时, 用 黄 芩 就 比 黄 连 对 症, 黄 连 上 清 丸 虽 然 说 是 清 上, 肺 和 胃 都 属 于 上, 但 治 肺 火 盛 的 咳 嗽 就 不 得 力, 更 适 合 的 是 胃 火 盛 的 口 疮 同 样, 肾 阴 虚 导 致 的 " 相 火 妄 动 " 时 也 可 能 长 口 疮, 用 黄 柏 就 比 黄 芩 黄 连 对 症, 吃 知 柏 地 黄 丸 就 比 吃 牛 黄 清 心 丸 好 中 医 去 " 贼 火 ", 降 " 相 火 " 的 同 时 也 很 珍 惜 人 体 的 正 常 之 火, 懂 得 投 鼠 忌 器 特 别 是 开 去 火 药 时, 忌 讳 苦 寒 性 质 药 物, 使 用 入 肾 经 的 黄 柏 知 母 更 是 注 意, 因 为 中 医 的 肾 和 生 殖 性 有 直 接 关 系 从 西 医 理 论 说, 入 肾 经 的 去 火 药, 比 如 黄 柏 知 母, 确 实 会 影 响 人 体 的 下 丘 脑 ( 性 腺 ) 这 个 内 分 泌 轴 的 功 能, 从 而 影 响 人 的 性 欲 欲 望 也 是 一 种 火, 但 是 正 常 之 火, 是 用 元 阳 做 基 础 的 火 去 得 太 狠, 就 伤 到 元 阳 了, 人 就 没 欲 望 了 比 如 " 甲 低 "( 甲 状 腺 功 能 低 下 ) 病 人, 别 说 性 欲, 其 所 有 的 欲 望 都 处 于 淡 漠 消 极 状 态, 对 什 么 事 情 都 提 不 起 兴 趣 因 为 甲 状 腺 素 对 人 的 生 理 和 心 理 都 有 激 动 作 用, 有 点 像 兴 奋 剂, 可 以 助 长 人 体 火 力 甲 状 腺 激 素 分 泌 低 时, 人 就 不 兴 奋 了, 就 会 火 力 不 足, 所 以 " 甲 低 " 病 人 的 体 温 会 低, 其 表 情 淡 漠 是 欲 望 淡 漠 的 外 在 表 现 中 医 对 去 火 药 很 讲 究, 称 " 中 病 即 止 ", 就 是 病 好 了 马 上 停 药, 不 为 别 的, 就 是 怕 伤 人 体 珍 贵 的 阳 气 自 然 界 有 阴 阳 之 分, 光 明 的 温 暖 的 属 阳, 黑 暗 的 阴 冷 的 属 阴 太 阳 属 阳, 月 亮 属 阴 但 太 阳 比 月 亮 大, 自 然 界 由 但 阳 气 主 宰 生 物 是 从 热 量 消 耗 低 的 物 种, 向 热 量 消 耗 高 的 物 种 进 化 是 的, 从 鱼 两 栖 类 冷 血 动 物 爬 行 性 变 温 动 物 鸟 类 哺 乳 类 恒 温 动 物 人 是 最 高 级 的, 热 量 消 耗 最 高 的, 自 然 也 是 阳 多 于 阴 的, 也 是 最 容 易 " 上 火 " 的 动 物 -- 这 都 是

进 化 出 来 的 火 过 多 的 肉 类, 过 浓 的 牛 奶 过 甜 的 饮 料 过 分 脱 水 才 变 得 更 香 的 零 食 都 相 当 于 给 身 体 进 补, 它 们 会 给 人 体 带 来 什 么? 将 可 以 温 暖 补 益 肾 阳 的 硫 黄 埋 在 花 下, 促 使 花 朵 提 前 开 放 的 花 匠 " 绝 活 ", 已 经 提 示 我 们 : 食 物 过 于 精 良 就 等 于 进 补, 进 补 就 会 导 致 孩 子 的 青 春 花 季 的 提 前 到 来, 也 就 导 致 本 可 以 长 得 更 高 的 身 体 提 前 " 封 顶 "-- 这 都 是 吃 出 来 的 火 有 个 等 式 : 欲 望 - 实 力 = 上 火 我 们 被 难 平 的 欲 火 折 磨 得 痛 苦 不 堪 的 原 因, 是 因 为 我 们 想 达 到 的 欲 望, 我 们 要 填 平 的 欲 壑 远 远 超 过 了 我 们 实 力 所 能 及 -- 这 就 是 想 出 来 的 火 凡 此 种 种, 是 人 类 难 以 改 变 的 特 有 习 性, 这 也 加 重 了 " 上 火 " 这 一 人 类 的 宿 命 进 化 出 来 的 火 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 人 受 天 地 之 气 以 生, 天 之 阳 气 为 气, 地 之 阴 气 为 血, 故 气 常 有 余, 血 常 不 足 何 之 言 之? 天 地 为 万 物 父 母 天 大 也 为 阳, 而 运 于 地 之 外 ; 地 居 天 之 中 为 阴, 天 之 大 气 举 之 " 人 接 受 天 地 之 气 得 以 生 存 接 受 天 之 阳 而 成 气, 接 受 地 之 阴 而 成 血, 所 以, 气 总 是 有 余, 而 血 总 是 不 足 的 为 什 么 这 么 说? 因 为 天 比 地 大 是 阳, 运 行 于 地 之 外, 地 比 天 小 是 阴, 居 于 天 之 下, 靠 天 之 气 推 动 1. 人 会 上 火, 蛇 不 上 火 陈 小 野 是 中 医 研 究 的 " 国 家 队 " 中 国 中 医 科 学 院 当 年 破 格 提 拔 的 最 年 轻 的 教 授, 他 一 直 在 做 中 医 基 础 医 学 研 究, 想 用 现 代 科 学 给 中 医 一 个 解 释 他 在 众 多 资 料 和 实 验 结 果 中 发 现 了 一 个 规 律 : 人 之 所 以 上 火, 和 进 化 程 度 高 相 关 陈 小 野 发 现, 生 物 进 化 是 从 热 量 消 耗 低 的 物 种 向 热 量 消 耗 高 的 物 种 进 化 的, 如 鱼 两 栖 类 冷 血 动 物 爬 行 性 变 温 动 物 鸟 类 哺 乳 类 恒 温 动 物 从 冷 血 动 物 到 恒 温 动 物, 是 从 低 等 到 高 等, 物 种 进 化 得 越 高 级, 身 体 温 度 也 就 越 高 人 的 体 温 高, 因 此 容 易 上 火 你 肯 定 看 不 到 蛇 上 火, 因 为 它 是 冷 血 动 物, 而 鸡 就 会 上 火 古 代 一 本 名 叫 鸡 谱 的 书 中 就 有 记 载 :" 夫 鸡 之 痰 喘 者, 有 寒 暑 之 分 热 者 非 感 风 寒, 乃 因 鸡 之 膘 肥 斗 后 内 热, 再 因 喉 中 之 痰 血 去 之 未 净, 待 渴 后 痰 血 尽 归 于 中, 又 因 俗 传 言 斗 后 不 可 饮 水, 故 鸡 脏 如 焚, 安 得 不 病 也 经 曰 :' 气 壮 生 火 ' 火 盛 生 痰, 必 喉 肿 舌 焦, 其 粪 或 纯 白 或 红 白 兼 杂, 皆 内 热 之 症 也 " 广 东 人 喜 欢 吃 蛇, 那 里 天 气 热, 吃 蛇 肉 可 以 清 热 去 火, 借 助 的 就 是 蛇 的 凉 气 蛇 胆 能 治 咳 嗽, 如 大 家 熟 悉 的 蛇 胆 川 贝 液, 治 咳 嗽 痰 多 且 痰 色 发 黄 的 热 性 咳 嗽 效 果 很 好, 因 为 蛇 胆 是 凉 性 的 ; 如 果 是 老 年 慢 性 支 气 管 炎, 本 身 就 有 寒, 再 吃 含 蛇 胆 的 咳 嗽 药 就 不 合 适 了 鸡 是 偏 温 的, 中 国 产 妇 坐 月 子 吃 鸡, 而 不 吃 鸭 子 鸡 和 红 枣 合 炖 能 温 补, 是 虚 寒 女 人 最 适 合 的 药 膳 而 狗 肉 的 火 力 就 更 大 了, 很 多 人 吃 狗 肉 之 后 会 流 鼻 血, 因 为 在 进 化 阶 序 中 狗 比 鸡 更 高 级 自 然 界 有 阴 阳 之 分, 由 阳 气 主 宰 太 阳 比 月 亮 大, 万 物 向 阳 为 生 作 为 受 天 地 之 气 而 生 的 进 化 最 高 级 的 人, 气 常 有 余, 血 常 不 足, 阳 常 有 余, 阴 常 不 足, 所 以 最 容 易 上 火 2. 男 人 过 四 十," 六 味 " 正 当 时 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 夫 以 阴 气 之 成, 止 供 给 得 三 十 年 之 视 听 言 动, 已 先 亏 矣 人 之 情 欲 天 涯 海, 此 难 成 易 亏 之 阴 气, 若 之 何 而 可 以 供 给 也 " 人 的 阴 气 只 够 供 给 三 十 年 的 生 命, 所 以 很 早 就 亏 了 而 人 的 欲 海 无 涯, 以 这 并 不 充 足 的 阴 气, 怎 么 可 以 够 供 应 呢? 营 养 学 上 有 个 经 验, 人 吃 的 东 西 和 自 己 的 物 种 离 得 越 远 越 好 : 四 条 腿 的 猪 牛 羊 肉 就 不 如 两 条 腿 的 鸡 鸭 肉, 两 条 腿 的 飞 禽 类 就 不 如 没 腿 的 鱼 类 营 养 学 这 么 说, 主 要 是 从 食 物 的 脂 肪 含 量 上 考 虑 的 : 脂 肪 含 量 越 低 的, 人 吃 了 越 不 容 易 发 胖, 不 发 胖 就 少 了 很 多 伴 发 病 症, 比 如 糖 尿 病 高 血 压 痛 风 心 脑 血 管 病

这 种 食 物 的 选 择 也 很 合 乎 中 医 上 火 理 论 和 人 类 离 得 越 近 的 物 种, 进 化 程 度 越 高, 热 量 就 越 高, 吃 了 就 越 容 易 上 火 糖 尿 病 等 慢 性 病 就 是 由 嘴 而 入 的 " 火 患 " 金 元 时 期 的 名 医 朱 丹 溪 意 识 到 了 这 点, 所 以 他 才 有 了 著 名 的 " 相 火 论 " 他 认 为 这 种 存 在 于 人 体 之 中 的 " 火 " 是 通 过 生 命 的 各 种 活 动 表 现 出 来 的, 这 就 叫 " 凡 动 属 皆 火 " 也 就 是 说, 人 的 " 火 " 始 终 处 于 蓄 势 待 发 中, 往 左 偏 一 点 就 是 火 少 了, 就 是 " 衰 ", 就 是 阳 虚, 往 右 偏 一 点 就 是 火 多 了, 就 是 " 妄 动 ", 就 是 上 火 因 为 人 的 进 化 特 点," 阳 常 有 余, 阴 常 不 足 ", 正 常 人 往 右 偏 的 可 能 性 更 大, 阴 虚 上 火 很 常 见 人 的 体 质 是 分 阳 虚 和 阴 虚 的 阳 虚 是 火 力 不 足, 阴 虚 就 是 火 力 过 旺 在 北 京 中 医 院 的 肾 病 科 主 任 常 峥 教 授 的 印 象 中, 现 代 人 属 于 阴 虚 的 比 属 于 阳 虚 的 要 多, 失 眠 神 经 衰 弱 糖 尿 病 高 血 压 等 多 以 阴 虚 的 体 质 出 现 根 本 原 因 就 是 现 代 人 压 力 太 大, 时 刻 想 着 挣 钱 升 迁 过 好 日 子, 被 欲 望 逼 得 脑 子 动 得 太 厉 害," 火 " 很 旺, 于 是 消 耗 阴 液, 体 质 成 了 阴 虚 所 以, 男 人 过 40 岁, 即 便 没 有 什 么 慢 性 病, 也 要 每 天 吃 两 丸 六 味 地 黄 丸, 避 免 阴 精 过 度 耗 竭 3.25 岁 之 后, 大 脑 才 有 了 成 熟 的 定 力 清 张 璐 张 氏 医 通 :" 头 者, 天 之 象, 阳 之 分 也, 六 腑 清 阳 之 气, 五 脏 精 华 之 血, 皆 朝 会 于 高 巅 " 人 的 头 部 是 五 脏 六 腑 的 气 血 交 汇 之 处 具 体 到 人 体, 器 官 进 化 得 越 高 级 的, 也 是 火 力 最 旺 的 人 体 器 官 最 高 级 的 是 大 脑, 火 力 最 旺 的 就 是 大 脑 大 脑 是 消 耗 热 量 最 高 的 器 官 人 大 脑 的 重 量 只 占 人 体 重 的 2%, 其 热 量 消 耗 却 占 身 体 总 热 量 的 20% 即 便 你 坐 在 那 儿 不 动, 只 是 听 课 或 考 试, 一 旦 动 脑 子 了, 一 上 午 下 来 也 会 觉 得 很 饿, 因 为 动 脑 子 是 种 巨 大 的 能 量 消 耗 运 动 大 脑 因 为 复 杂 高 级, 进 化 完 成 的 时 间 比 其 他 器 官 长, 是 人 体 器 官 中 最 后 一 个 进 化 好 的 比 如 最 能 体 现 人 的 本 性, 体 现 成 熟 程 度 的 意 志 力, 负 责 它 的 神 经 细 胞 就 位 于 大 脑 的 额 叶 人 大 脑 的 成 熟 顺 序 是 : 枕 叶 -- 颞 叶 -- 顶 叶 -- 额 叶 越 高 级 的 越 复 杂, 成 熟 得 也 越 晚, 造 物 主 也 是 " 慢 工 出 细 活 " 的, 所 以 人 最 高 级 的 额 叶 要 到 25 岁 才 成 熟 生 活 中 也 会 有 发 现 : 人 一 般 到 25 岁 以 后 才 变 得 稳 健 有 定 力 此 时, 身 体 其 他 相 对 低 级 的 器 官 开 始 老 化, 比 如 膝 关 节 膝 关 节 的 老 化 从 十 四 五 岁 就 开 始 了, 到 30 岁, 膝 关 节 已 普 遍 老 化, 骨 刺 最 先 发 生 在 这 里 很 多 人 长 骨 刺, 上 下 楼 时 膝 关 节 疼, 以 为 是 骨 刺 扎 的, 就 找 医 生 想 把 骨 刺 切 了 其 实, 骨 刺 的 表 面 有 滑 膜, 有 软 组 织, 应 该 是 一 个 很 圆 的 东 西 因 为 在 X 片 上 看 可 能 像 一 个 很 尖 的 东 西, 所 以 就 有 了 " 骨 刺 " 这 么 个 俗 称 疼 痛 也 不 是 骨 刺 引 起 的, 而 是 关 节 出 现 蜕 变 和 损 伤, 刺 激 滑 膜 引 起 的 长 骨 刺, 是 因 为 关 节 老 了, 结 构 不 稳 定 了, 需 要 有 个 楔 子 式 的 东 西 帮 助 关 节 的 稳 定, 骨 刺 就 是 身 体 长 出 的 楔 子 即 便 切 了 骨 刺 它 还 会 再 长, 因 为 保 持 结 构 稳 定 是 身 体 的 本 能 再 说 大 脑 看 一 个 人 是 不 是 成 熟, 就 看 他 的 意 志 力 定 力 什 么 时 候 大 脑 额 叶 成 熟 了, 人 就 成 熟 了, 那 要 到 25 岁 过 了 50 岁, 那 个 部 位 的 功 能 就 要 衰 退 了, 所 以 老 人 也 会 犯 孩 子 脾 气, 沉 不 住 气, 显 得 很 幼 稚, 那 是 因 为 负 责 意 志 力 的 额 叶 出 了 问 题 -- 孩 子 是 没 长 成, 老 人 是 退 化 了 这 个 意 志 力 也 需 要 热 量 火 力 来 维 持 美 国 人 做 过 一 个 很 有 意 思 的 实 验 : 把 接 受 实 验 的 人 分 两 组, 一 组 只 给 柠 檬 水, 另 一 组 给 柠 檬 水 加 蔗 糖, 显 然 后 一 组 吃 的 热 量 大 然 后 出 一 系 列 考 察 意 志 力 的 题, 发 现 吃 进 去 热 量 高 的 那 组, 意 志 力 明 显 高 由 此 推 测 : 大 脑 行 使 意 志 力 时 需 要 充 足 的 气 血 供 应, 需 要 火 力 支 持 由 此 可 见, 头 脑 是 热 量 最 集 中 的 部 位, 否 则 不 足 支 配 人 这 个 复 杂 的 社 会 性 动 物 一 个 人 每 天 要 动 用 多 少 意 志 力, 作 出 多 少 决 定, 才 能 在 人 世 间 立 住 脚?! 所 以, 动 物 进 化 到 人 才 开 始 直 立 的, 因 为 在 这 种 体 位 时, 人 的 大 脑 和 太 阳 离 得 更 近, 阳

气 火 力 更 集 中, 便 于 意 志 力 的 发 挥 你 看 电 影 电 视 剧 里, 大 家 讨 论 问 题 时 一 般 都 坐 着, 聊 天 时 甚 至 躺 着, 但 到 最 后 决 定 拿 主 意 时, 决 策 人 往 往 会 站 起 来, 乃 至 拍 案 而 起 -- 因 为 站 着 时 大 脑 的 阳 气 充 足, 比 坐 着 躺 着 时 都 足 蛇 是 爬 行 的, 它 的 大 脑 肯 定 没 人 发 达, 它 因 此 也 消 耗 不 了 那 么 多 的 能 量, 就 算 是 冷 血 也 不 影 响 其 生 存 4." 贵 人 不 顶 重 发 " 符 合 不 上 火 的 道 理 唐 孙 思 邈 备 急 千 金 要 方 :" 头 者, 身 之 元 首, 气 血 精 明, 三 百 六 十 五 络, 皆 上 归 于 头 头 者, 诸 阳 之 会 也 " 头 部 是 身 体 的 首 领, 全 身 的 气 血 精 微 物 质 都 要 上 注 到 那 里, 头 部 也 是 阳 气 汇 集 的 地 方 头 是 人 体 能 量 代 谢 最 旺 盛 火 气 最 大 的 地 方, 按 理 说 是 最 不 怕 冷 的, 在 中 医 讲 是 " 头 为 诸 阳 之 会 ", 是 全 身 阳 气 集 中 的 地 方 一 个 年 轻 人, 在 春 天 暖 和 时 站 在 太 阳 下, 你 能 看 到 他 头 顶 上 冒 的 热 气, 这 就 是 身 体 之 阳 借 了 自 然 之 阳, 非 常 旺 盛 所 以 老 话 说 " 贵 人 不 顶 重 发 ", 是 人 们 从 多 年 的 经 验 总 结 的 过 长 过 厚 的 头 发 会 影 响 生 命 阳 气 的 蒸 发, 阳 气 不 蒸 发 出 去, 会 憋 出 火 来 热 量 消 耗 最 高 的 地 方, 捂 着 是 要 捂 出 病 的 我 的 儿 子 小 时 候 身 体 壮, 老 上 火, 我 就 发 现 一 个 规 律 : 每 当 他 头 发 长 长 了, 我 们 忙 得 忘 给 他 剃 时, 一 般 就 该 生 病 了, 要 么 是 咳 嗽, 要 么 是 嗓 子 疼, 要 么 是 积 食 了 -- 不 管 什 么 病, 本 质 都 是 上 火 的 问 题 中 医 一 看 就 说 :" 又 给 积 住 了 " 这 个 " 积 " 不 光 是 积 食, 还 有 本 身 热 量 出 不 去 导 致 的 热 量 蓄 积 从 这 里 我 体 会 到 : 头 部 的 适 当 暴 露, 是 最 便 捷 的 去 火 方 式, 小 男 孩 尤 其 如 此, 头 要 经 常 剃 北 京 的 老 人 夏 天 就 喜 欢 给 小 男 孩 剃 头 来 去 火 至 于 年 轻 人 呢, 更 应 该 不 戴 帽 子 -- 至 少 从 健 康 上 用 不 着, 那 是 在 捂 火 呢! 如 果 从 扮 相 上 追 求 美 观, 就 另 当 别 论 了 5. 流 鼻 血 也 是 种 去 火 药 汉 张 仲 景 伤 寒 论 :" 太 阳 病, 脉 浮 紧, 发 热 身 无 汗, 自 衄 者 愈 " 脉 象 浮 紧, 发 热 而 且 身 上 无 汗 的 外 感, 如 果 自 己 出 了 鼻 血, 也 可 以 不 治 而 愈 对 于 上 火 的 治 疗, 除 了 吃 去 火 药, 人 体 也 有 自 愈 的 办 法, 比 如 伤 寒 论 就 有 一 句 :" 脉 浮 紧, 发 热 身 无 汗, 自 衄 者 愈 " 衄 就 是 流 鼻 血 这 句 话 描 述 的 是 外 寒 内 热 的 一 种 感 冒 状 态, 因 为 无 汗 所 以 内 热 散 不 出 去, 要 治 疗 需 用 发 汗 药 将 郁 热 透 出 去, 把 寒 邪 驱 散 这 个 时 候, 如 果 出 一 次 鼻 血 可 能 没 吃 药 也 会 好 了, 因 为 流 鼻 血 就 是 一 条 去 火 的 通 路, 可 以 把 多 余 的 能 量 发 泄 出 去 我 曾 经 遇 到 过 一 个 病 人, 女 性,56 岁 有 一 天 她 突 然 流 鼻 血, 流 得 很 猛 很 多, 好 不 容 易 才 止 住 那 次 流 血 后 她 也 没 觉 得 异 常, 至 少 没 有 失 血 的 感 觉, 反 倒 觉 得 轻 松 了 过 了 几 天, 鼻 子 又 出 血 了, 来 势 汹 汹, 她 害 怕 了, 就 去 了 医 院, 看 五 官 科 医 生 找 到 了 出 血 的 地 方, 把 那 条 血 管 " 焊 " 上 了 她 以 为 从 此 平 安 无 事 了, 结 果 第 二 天 就 觉 得 头 晕, 比 止 血 前 更 难 受 再 去 医 院, 一 检 查, 发 现 是 高 血 压,170/100! 医 生 这 才 明 白 : 她 之 前 出 鼻 血 其 实 是 在 去 火, 发 泄 多 余 的 能 量, 减 轻 血 管 的 压 力 ; 后 来 堵 上 那 条 能 去 火 的 血 管, 没 了 去 火 的 出 口, 血 压 就 升 上 去 了 只 要 你 不 是 血 小 板 缺 少 的 人, 肝 脏 也 没 问 题, 那 么 偶 尔 流 鼻 血 未 必 是 坏 事, 一 种 是 自 身 的 去 火 方 式, 另 一 种 可 能 是 信 号, 如 血 压 高 也 许 有 人 流 鼻 血 会 联 想 到 鼻 咽 癌, 但 鼻 咽 癌 的 出 血 是 和 鼻 涕 混 在 一 起 的, 是 涕 中 带 血, 一 般 这 种 来 势 汹 汹 的 流 鼻 血, 不 关 鼻 咽 癌 的 事 有 些 人 连 续 几 十 年 年 年 献 血, 都 成 习 惯 了, 身 体 越 来 越 健 康 按 他 们 自 身 的 说 法, 献 血 后 不 上 火 了, 不 献 血 反 倒 憋 得 慌 科 学 家 运 用 血 液 流 变 学 与 血 液 动 力 学 对 血 质 与 献 血 的 关 系 作 了 研 究, 发 现 定 期 适 量 献 血, 特 别 是 单 独 献 红 细 胞 和 血 小 板 等 有 形 成 分 的 人, 血 液 黏 稠 度 会 明 显 降 低, 流 速 也 加 快 了,

脑 的 血 流 量 也 提 高 了, 很 少 发 生 脑 缺 血 的 现 象 芬 兰 一 个 研 究 小 组 对 2682 名 42~60 岁 的 男 性 进 行 调 查, 其 中 两 年 里 至 少 献 过 一 次 血 的 人, 在 5 年 内 发 生 急 性 心 肌 梗 死 的 比 例 比 未 献 过 血 的 低 86% 美 国 一 心 血 管 病 研 究 小 组 的 研 究 亦 表 明, 在 3 年 中, 献 血 者 患 心 血 管 病 的 危 险 仅 为 未 献 血 者 的 一 半 献 血, 等 于 去 掉 了 身 体 的 淤 滞, 避 免 了 由 淤 滞 导 致 的 上 火 这 个 道 理 在 名 列 " 金 元 四 大 家 " 的 张 从 正 的 用 药 过 程 中 有 体 现 那 时 游 牧 民 族 以 肉 奶 制 品 为 主 的 饮 食 习 惯 影 响 着 全 社 会, 全 民 上 火, 因 此 他 提 出 了 " 以 攻 为 补 " 的 治 疗 法, 就 是 用 去 火 的 泻 药 来 达 到 补 养 的 目 的 他 的 理 论 是 :" 损 有 余, 乃 所 谓 补 不 足 也 徵 瘕 尽 而 荣 卫 昌, 不 补 之 中, 有 真 补 存 焉 " 其 中 所 说 的 " 有 余 " " 徵 瘕 " 就 是 人 体 多 出 来 的 火, 用 药 物 把 它 泄 出 去, 人 的 正 气 就 被 调 遣 出 来 了, 就 等 于 吃 了 补 药 现 在 许 多 中 医 会 保 养, 很 讲 究 缓 泻, 在 他 们 眼 里 缓 泻 等 于 进 补, 他 们 会 一 两 个 星 期 吃 一 次 泻 药 让 自 己 缓 泻 一 次, 这 是 他 们 保 养 身 体 的 秘 籍 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 以 温 柔 之 盛 于 体, 声 音 之 盛 于 耳, 颜 色 之 盛 于 目, 馨 香 之 盛 于 鼻, 谁 是 铁 汉? 心 不 为 之 动 也 " 温 柔 的 声 音 美 丽 的 颜 色 馨 香 的 味 道 都 是 诱 惑, 人 心 都 是 肉 长 的, 不 可 能 不 为 所 动 1. 欲 望 之 火 : 欲 望 - 实 力 = 上 火 和 古 人 相 比, 现 代 人 受 到 的 诱 惑 已 经 不 仅 仅 停 留 在 性 这 一 初 级 阶 段, 各 种 各 样 和 现 实 脱 节 的 超 过 自 己 能 力 的 欲 望 其 实 都 是 诱 惑, 所 以 更 容 易 上 火 心 里 所 想 超 过 身 体 所 能 时, 就 要 上 火 了 陈 小 野 给 出 一 个 等 式 : 欲 望 - 实 力 = 上 火, 这 个 等 式 左 边 两 项 的 差 越 大, 上 的 火 就 越 大 比 如 孩 子 突 然 有 个 出 国 机 会, 过 期 不 候, 但 家 里 一 时 拿 不 出 那 么 多 钱, 四 处 筹 借 未 果, 这 就 要 上 火 了 烦 的 时 候 就 会 想 : 还 不 如 没 这 机 会 呢! 有 了 机 会 又 去 不 了, 让 人 更 难 受 什 么 时 候 最 痛 苦? 选 择 越 多 越 痛 苦, 这 是 心 理 学 上 的 答 案 有 选 择 就 会 引 发 欲 望, 选 择 越 多 欲 望 就 越 多, 当 欲 望 超 过 了 自 己 的 实 力, 不 能 达 到 时, 就 容 易 上 火, 就 容 易 痛 苦 有 个 很 有 钱 的 女 房 地 产 商, 总 觉 得 自 己 不 幸 福, 后 来 就 去 了 沙 漠 无 人 区 探 险, 又 去 爬 珠 峰, 她 发 现 这 样 她 能 感 到 幸 福, 所 有 平 时 吃 不 了 的 苦 全 能 咽 下, 而 且 甘 之 如 饴 为 什 么 呢? 心 理 学 者 杨 霞 说, 因 为 在 那 种 恶 劣 的 情 况 下, 人 没 有 更 多 的 选 择, 只 有 从 艰 难 的 地 方 走 过 去, 活 下 去 她 之 所 以 感 到 幸 福, 是 因 为 那 时 她 的 欲 望 单 一, 欲 望 的 门 槛 也 低, 都 能 实 现, 欲 望 - 实 力 =0, 人 自 然 不 会 上 火 近 来 社 会 调 查 发 现, 月 收 入 在 两 三 千 的 人 的 幸 福 感, 反 倒 比 月 收 入 在 8000 元 以 上 的 人 高, 收 入 高 的 人 感 到 更 不 幸 福 就 是 因 为 月 收 入 8000 元 人 的 眼 界 见 识 和 月 收 入 2000 元 的 人 的 不 一 样, 前 者 信 息 接 受 得 多, 欲 望 因 此 增 加, 欲 壑 更 深 了, 更 难 填 了, 超 过 了 8000 元 的 月 收 入 所 能 填 平 的 可 能, 所 以 他 不 会 感 到 幸 福, 因 为 他 的 欲 望 总 在 能 力 的 前 面, 他 总 要 去 够, 因 此 人 们 常 说 " 欲 火 ", 内 心 的 欲 望 使 人 不 消 停 上 火 古 代 的 各 种 养 生 方 式 不 同, 但 宗 旨 是 一 个, 都 是 要 把 降 低 欲 望 作 为 养 生 的 法 宝 比 如 道 教 说 的 清 心 寡 欲, 清 静 无 为, 致 虚 极, 守 静 笃 ; 具 体 方 法 是 " 少 思 少 念 少 欲 少 事 少 语 少 笑 少 愁 少 乐 少 喜 少 怒 少 好 少 恶 " 佛 教 讲 " 四 大 皆 空 ", 禅 定 养 生 要 克 服 外 界 六 尘 ( 色 声 香 味 触 法 ) 的 诱 惑 和 内 心 七 情 六 欲 的 困 扰 内 经 是 中 医 的 经 典, 它 的 治 病 大 法 不 是 具 体 的 方 药, 而 是 一 条 条 精 神 训 诫, 其 中 就 有 " 恬 淡 虚 无, 精 气 从 之, 精 神 内 守, 病 安 从 来 "-- 只 要 心 里 安 静 了, 疾 病 就 不 会 发 生 了 现 代 医 学 也 发 现, 各 种 疾 病 中 70% 的 病 属 于 身 心 疾 病, 和 情 绪 心 理 有 直 接 关 系 中 医 把 思 维 分 布 在 " 心 " 和 " 脑 " 两 个 脏 器 中 中 医 不 是 生 物 学, 是 人 学, 不 是 治 病 是 治 人, 所 以 强 调 人 文 色 彩 中 医 的 " 脑 " 是 用 来 思 维 的, 是 机 器 所 以, 头 是 身 体 的 首 领, 必 须 多 动, 不 动 就 傻 了

痴 呆 了 " 心 " 在 中 医 里 是 藏 魂 魄 的, 是 欲 望 的 居 所, 是 人 的 情 感 的 首 领, 是 人 之 所 以 为 人 的 关 键 因 此 心 不 能 老 动, 最 好 安 静, 心 一 动, 肯 定 五 内 俱 焚, 保 持 安 静 的 心 态 很 重 要 名 中 医 樊 正 伦 教 授 给 白 领 讲 保 健, 反 复 强 调 :" 你 们 是 生 活 的 主 流 人 群, 应 该 勤 动 脑 体 不 动 心 考 虑 问 题 可 以 尽 量 全 面, 处 理 问 题 可 以 尽 量 果 断, 那 都 是 用 脑 ; 但 是 晚 上 停 下 来 的 时 候, 心 不 要 动, 晚 上 躺 在 床 上, 敢 与 天 地 日 月 同 辉, 非 常 平 静 才 对 " 2. 郁 闷 之 火 : 闷 人 出 豹 子 元 朱 丹 溪 丹 溪 心 法 :" 气 血 冲 和, 百 病 不 生, 一 有 佛 郁, 百 病 生 焉 " 气 血 冲 和 可 以 避 免 疾 病 的 发 生 一 旦 情 绪 抑 郁 郁 闷, 多 种 疾 病 就 因 郁 而 生 了 有 句 话 叫 " 闷 人 出 豹 子 ", 是 指 一 个 不 善 言 嘴 笨 的 人 往 往 能 干 出 惊 人 的 事 情 因 为 不 表 达, 或 者 不 会 表 达, 会 导 致 情 绪 的 积 蓄 乃 至 爆 发, 那 是 他 们 本 能 的 去 火 方 式 有 个 电 视 报 道 说, 农 村 的 一 个 小 学 校 长 家 里 盖 房, 把 邻 居 一 家 的 房 子 阳 光 全 遮 住 了 被 遮 光 的 这 家 没 什 么 文 化, 夫 妻 两 口 子 都 是 笨 嘴 拙 舌 的, 理 论 不 过 人 家 识 字 的 人, 最 后 逼 急 了, 没 别 的 办 法 只 能 诉 诸 武 力, 把 校 长 给 杀 了 赵 本 山 和 宋 丹 丹 的 小 品 中, 宋 嫌 赵 说 话 总 穿 帮 就 让 他 闭 嘴, 宋 问 :" 不 说 话 你 会 憋 死 吗? " 赵 答 :" 不 会 憋 死, 但 会 憋 疯 " 这 段 话 非 常 符 合 郁 闷 导 致 上 火 的 原 理 一 旦 身 体 的 生 命 力 被 压 抑, 然 后 反 弹, 就 会 表 现 为 过 于 旺 盛, 就 呈 现 一 种 上 火 状 态 这 种 情 况 在 内 向 的 人 不 善 表 达 的 人, 或 者 " 人 老 心 不 老 " 的 人 身 上 最 容 易 出 现 小 孩 喜 欢 动, 一 天 到 晚 在 家 里 闷 着 也 会 闷 出 火 来 有 个 小 男 孩 特 别 好 动, 他 也 特 别 希 望 因 为 听 话 被 老 师 表 扬, 得 小 红 花 有 一 天 早 上 他 肚 子 疼, 家 长 说 那 就 别 去 幼 儿 园 了 他 却 一 定 要 去, 他 说 :" 我 今 天 去 肯 定 能 得 ' 小 红 花 ' 了, 因 为 我 肚 子 疼, 没 劲 折 腾 了, 肯 定 能 表 现 好 " 也 能 想 象 现 在 的 教 育 是 怎 么 束 缚 孩 子 能 量 的 有 经 验 的 家 长 也 知 道, 爱 折 腾 的 孩 子 也 容 易 上 火, 过 一 段 就 要 上 火 一 次, 之 前 那 几 天 特 别 亢 奋, 上 蹿 下 跳, 惹 是 生 非, 这 时 候 吃 点 " 王 氏 保 赤 丹 ", 平 和, 能 帮 助 消 化, 避 免 饮 食 积 滞, 避 免 因 为 积 滞 而 上 火, 就 能 对 要 上 的 火 釜 底 抽 薪 了 或 者 让 体 质 特 壮 的 孩 子 经 常 吃 点 启 脾 丸, 这 个 成 药 里 面 化 食 的 成 分 很 多, 能 助 长 脾 气, 减 轻 胃 肠 的 淤 滞, 也 是 一 种 釜 底 抽 薪 和 提 前 去 火 这 是 药 物, 还 有 很 重 要 的 心 理 治 疗, 其 实 就 是 把 憋 闷 说 出 来, 别 憋 着, 心 理 学 上 叫 倾 吐, 给 火 一 个 去 处, 说 痛 快 了, 火 就 没 了, 有 时 候 比 药 还 重 要 3. 压 抑 之 火 : 独 身 女 人 易 闭 经 汉 张 仲 景 金 匮 要 略 :" 食 伤 忧 伤 饮 伤 房 事 伤 饥 伤 劳 伤 经 络 营 卫 气 伤, 内 有 干 血, 肌 肤 甲 错, 两 目 黯 黑 " 饮 食 情 绪 房 事 劳 累 等 都 能 伤 人, 导 致 淤 血 内 存, 皮 肤 会 像 鳞 甲 一 样 粗 糙, 眼 眶 周 围 发 黑 红 楼 梦 里 的 香 菱 被 人 贩 子 拐 后, 卖 与 薛 蟠 为 妾 薛 蟠 外 号 " 呆 霸 王 ", 性 情 暴 戾, 爱 寻 花 问 柳, 只 把 香 菱 当 做 泄 欲 工 具 和 使 唤 丫 头 薛 蟠 的 正 室 金 桂 见 香 菱 花 容 月 貌, 就 要 置 之 死 地 而 后 快 她 让 薛 蟠 勾 引 自 己 的 丫 鬟 宝 蟾, 故 意 叫 香 菱 撞 见 后 来 又 自 做 纸 人 嫁 祸 香 菱 薛 蟠 不 问 青 红 皂 白, 劈 头 盖 脸 打 起 来 总 之, 受 尽 凌 辱, 最 后 竟 酿 成 " 干 血 之 症 ", 日 渐 消 瘦, 饮 食 懒 进," 请 医 诊 视 服 药 亦 不 效 验 " 旧 小 说 中 婚 姻 不 幸 或 终 身 未 嫁 的 女 人, 最 容 易 得 的 病 就 是 " 干 血 之 症 ", 俗 称 " 干 血 痨 ", 也 就 是 现 在 医 学 说 的 " 闭 经 "-- 本 来 正 常 的 月 经 突 然 不 来 了, 一 停 好 几 个 月 甚 至 几 年 终 身 未 婚 或 者 婚 姻 不 幸 的 女 性 容 易 得 " 干 血 痨 ", 是 因 为 她 们 始 终 处 于 性 压 抑 中, 欲 望 无 法 实 现, 正 常 的 生 命 之 火 没 有 发 散 的 地 方, 郁 住 了, 就 开 始 内 耗, 变 得 黑 瘦 皮 肤 粗 糙 脸 色 发 暗 身 体 里 有 淤 血 的 人 最 终 都 是 这 种 样 子 女 人 身 体 的 脂 肪 少 到 一 定 程 度, 如 小 于 体 重 的 10%, 又 会 反 过 来 影 响 月 经, 甚 至 导 致

丧 失 来 月 经 的 能 力 所 以, 女 人 要 有 女 人 味 儿, 要 适 度 丰 满, 至 少 保 证 月 经 的 正 常 来 潮 女 性 到 了 青 春 期 后, 由 下 丘 脑 分 泌 激 素, 控 制 腺 垂 体, 腺 垂 体 再 分 泌 激 素, 刺 激 卵 巢, 卵 巢 再 分 泌 激 素 作 用 在 子 宫 内 膜, 由 此 产 生 月 经 下 丘 脑 -- 腺 垂 体 -- 卵 巢 -- 子 宫, 这 四 个 环 节 必 须 保 持 畅 通, 才 能 使 月 经 按 时 来 引 起 闭 经 最 常 见 的 原 因 主 要 是 情 绪, 而 由 于 疾 病 流 产 的 后 遗 症 引 起 的 较 少 精 神 刺 激 作 用 在 大 脑 皮 层 的, 大 脑 皮 层 紧 接 着 就 会 影 响 到 下 丘 脑, 这 个 决 定 月 经 的 内 分 泌 轴 -- 从 最 开 始 就 不 顺 畅 了, 结 果 导 致 闭 经 闭 经 是 功 能 性 的, 最 初 不 是 子 宫 内 膜 出 问 题, 是 不 听 指 令 暂 时 " 消 极 怠 工 " 了 而 器 官 功 能 都 是 用 进 废 退 的, 长 时 间 不 来 月 经, 子 宫 就 会 萎 缩, 乃 至 彻 底 失 去 生 育 功 能 由 情 绪 导 致 的 闭 经 是 功 能 性 疾 病, 时 间 长 了 就 会 变 成 器 质 性 疾 病 一 般 来 说, 器 质 性 的 比 功 能 性 的 难 治, 因 为 结 构 发 生 变 化 了 比 如 肿 瘤, 有 个 异 物 长 在 那 儿, 不 是 简 单 吃 药 能 化 掉 的, 那 就 是 真 的 有 病 了 发 不 出 去 的 郁 火 使 女 人 阴 伤 消 瘦 闭 经, 消 瘦 又 反 过 来 影 响 到 月 经, 这 就 成 了 恶 性 循 环 打 破 这 个 恶 性 循 环, 解 郁 很 重 要 朱 丹 溪 除 了 发 明 " 相 火 " 理 论, 对 心 理 治 疗 也 很 在 行 他 创 制 了 一 个 至 今 仍 在 用 的 药 物, 叫 " 越 鞠 丸 ", 就 是 为 那 些 郁 闷 不 舒 的 女 人 定 制 的 现 在 药 店 里 卖 的 是 它 的 变 方, 叫 " 越 鞠 保 和 丸 " 朱 丹 溪 知 道 " 一 有 佛 郁, 诸 病 生 焉 " 就 是 说, 只 要 是 郁 闷 就 要 化 火, 就 要 生 病," 郁 火 病 " 这 个 式 子 是 成 立 的 在 " 越 鞠 丸 " 方 子 下 面, 朱 丹 溪 记 载 了 治 疗 过 的 4 个 病 例, 她 们 的 病 全 和 感 情 有 关 系 其 中 一 个 是 " 许 婚 后 夫 经 商 二 年 不 归 "," 因 而 不 食, 困 卧 如 痴, 无 他 病, 多 向 床 里 坐 " 这 个 描 述 极 具 画 面 感, 一 副 自 闭 的 怨 妇 形 象 怨 妇 所 愿 未 遂, 郁 闷 化 火 了, 朱 丹 溪 的 诊 断 是 " 过 思 则 脾 气 结 而 不 食 " 怎 么 把 脾 气 的 结 打 开 呢? 朱 丹 溪 决 定 " 以 怒 气 冲 之 " 中 医 将 喜 怒 思 忧 恐 五 种 情 绪 叫 做 五 志, 分 属 心 肝 脾 肺 肾 五 脏 怒 是 属 于 肝 的 ; 思, 也 就 是 郁 闷, 是 属 于 脾 的 肝 能 克 制 脾, 生 气 的 时 候, 肝 的 木 气 骤 然 生 发, 一 下 子 就 冲 开 了 郁 结 的 脾 气 朱 丹 溪 亲 自 出 马, 恶 语 相 加, 那 怨 妇 被 气 哭 了 朱 丹 溪 让 她 哭 了 两 个 时 辰, 才 让 其 父 母 去 安 慰 她, 然 后 吃 了 一 副 药 就 有 了 胃 口 这 种 情 绪 治 病 法 我 们 现 在 也 用, 让 人 尽 情 宣 泄, 给 郁 闷 一 个 出 口, 在 恶 语 中 不 乏 怒 其 不 争 的 责 备, 指 点 新 的 希 望, 郁 闷 的 心 绪 因 此 可 解 当 然, 配 吃 越 鞠 保 和 丸 或 者 加 味 逍 遥 丸 效 果 会 更 好, 心 理 生 理 都 兼 顾 到 了 像 这 种 很 容 易 抑 郁 憋 闷 上 火 的 人, 别 人 喝 茶, 她 可 以 用 玫 瑰 花 泡 水, 现 在 茶 馆 里 的 花 草 茶 就 有 这 种, 能 帮 助 她 疏 散 一 下 淤 滞 的 气 机 4. 惊 恐 之 火 : 突 然 丧 子 导 致 " 肝 肠 寸 断 " 素 问 :" 百 病 生 于 气 也, 怒 则 气 上, 喜 则 气 缓, 悲 则 气 消, 恐 则 气 下, 惊 则 气 乱, 思 则 气 结 " 很 多 疾 病 都 生 于 情 绪 不 舒 恼 怒 时 气 要 冲 上, 过 喜 时 气 会 消 缓, 悲 哀 时 气 会 耗 散, 惊 恐 时 气 会 纷 乱, 思 虑 时 气 会 郁 结 我 有 个 朋 友 肝 脏 上 有 问 题, 医 生 怀 疑 是 肝 癌, 而 最 后 的 诊 断 要 等 第 二 天 的 CT 检 查 这 种 " 缓 期 执 行 " 式 的 等 待 让 他 的 家 人 备 受 煎 熬, 那 一 夜 全 家 都 失 眠 了 第 二 天, 他 们 等 在 检 查 室 外 战 战 兢 兢 听 候 命 运 安 排, 一 分 钟 就 像 一 年 没 想 到, 结 果 居 然 没 发 现 癌 症 问 题, 是 慢 性 的 肝 纤 维 化 大 家 喜 出 望 外, 这 才 松 了 一 口 气 这 时 他 的 爱 人 和 妹 妹 都 发 现 自 己 的 嘴 唇 长 了 疱 疹, 以 为 是 住 的 地 方 有 什 么 病 毒 把 大 家 都 传 染 了 医 生 听 了 情 况, 一 句 话 就 让 众 人 释 然 : 精 神 紧 张 诱 发 了 单 纯 疱 疹 实 际 就 是 被 惊 恐 和 担 忧 吓 出 来 的 " 火 " 1976 年 唐 山 地 震 时 北 京 受 影 响, 大 家 深 夜 躲 在 外 边 我 家 附 近 有 几 个 十 来 岁 的 孩 子, 已 经 懂 事 了, 吓 坏 了 家 长 怕 他 们 着 凉, 让 他 们 披 着 衣 被 那 几 个 孩 子 像 被 传 染 了 一 样, 第

二 天 开 始 发 烧, 单 纯 地 发 烧, 不 咳 嗽, 嗓 子 也 不 疼 地 震 使 交 通 中 断, 医 院 关 门, 家 长 没 处 带 他 们 看 病, 很 是 担 心 谁 知 第 二 天, 随 着 人 们 的 惊 慌 逐 渐 安 定, 几 个 孩 子 的 烧 也 先 后 退 了 事 后 回 想, 反 应 过 来, 他 们 的 发 烧 是 被 惊 吓 出 的 火, 就 是 现 代 医 学 所 说 的 身 体 对 突 然 的 外 来 刺 激 产 生 的 应 激 状 态, 随 着 心 绪 的 平 息 应 激 状 态 会 消 失, 烧 也 就 慢 慢 退 了 世 说 新 语 里 记 录 了 一 个 故 事, 是 成 语 " 肝 肠 寸 断 " 的 由 来 :" 桓 公 入 蜀, 至 三 峡 中, 部 伍 中 有 得 猿 子 者 其 母 沿 岸 哀 号, 行 百 余 里 不 去, 遂 跳 上 船, 至 便 即 绝 破 视 其 腹 中, 肠 皆 寸 寸 断 " 是 说 桓 温 带 兵 入 四 川, 途 经 三 峡 时, 有 个 部 下 抓 住 一 只 小 猴 子, 想 带 到 路 上 玩 母 猴 思 儿 心 切, 跟 着 船 的 方 向 沿 路 哀 号, 一 直 跑 了 百 余 里 路 还 不 肯 离 去 后 来 它 索 性 跳 到 了 船 上, 被 撞 死 了 有 个 士 兵 破 开 母 猴 的 肚 子 一 看, 里 面 的 肠 子 都 断 成 了 一 寸 一 寸 的 小 节 这 里 不 排 除 有 文 学 色 彩 的 加 工, 但 突 如 其 来 的 情 感 刺 激 确 实 可 以 引 起 消 化 道 的 应 激 性 溃 疡, 现 在 临 床 并 不 少 见, 这 种 " 寸 断 " 的 肠 子 就 是 消 化 道 溃 疡 的 极 端 状 况 中 医 认 为 人 有 七 种 情 志, 即 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊, 都 是 异 常 的 情 绪 表 现, 都 可 能 因 为 不 畅 而 化 火 与 饮 食 穿 衣 不 当 造 成 的 上 火 相 比, 突 变 的 情 绪 引 起 的 上 火, 即 想 出 来 的 上 火, 占 现 代 人 上 火 原 因 的 更 大 比 例 惊 恐 引 起 的 火, 可 以 用 朱 砂 安 神 丸 做 基 础, 因 为 里 面 有 重 镇 的 药 物 朱 砂, 可 以 把 因 为 惊 吓 而 浮 越 的 心 神 按 下 去 如 果 发 现 这 个 受 惊 之 后 的 人 舌 头 很 红, 特 别 是 舌 尖 部 分, 那 就 是 心 火 旺 了, 情 况 严 重 的, 比 如 有 心 烦 坐 立 不 安 失 眠, 可 以 吃 牛 黄 清 心 如 果 受 惊 后 没 这 么 严 重, 可 以 用 莲 子 心 每 次 放 10 枚 左 右, 微 苦, 是 入 心 经 去 心 火 的 便 方 除 了 清 心 的 中 成 药 莲 子 心 泡 茶, 按 摩 心 包 经 的 劳 宫 穴 ( 握 拳 时, 中 指 尖 下 正 对 的 掌 心 部 位 ) 心 经 的 少 府 穴 ( 握 拳 是, 小 指 正 对 的 掌 心 位 置 ), 心 包 经 的 大 陵 心 经 的 神 门 也 可 以 泄 心 火 过 去 的 口 号 是 提 倡 " 人 老 心 不 老 ", 那 是 为 了 鼓 励 人 们 积 极 生 活 现 在 有 环 境 雌 激 素 乃 至 其 他 生 理 的 心 理 的 诱 惑 存 在, 这 个 口 号 要 改 改 了, 不 值 得 提 倡, 至 少 要 改 成 " 人 有 多 老, 心 有 多 老 "-- 身 心 这 样 匹 配 着, 才 能 避 免 上 火 1. 雌 激 素 多 了 雌 激 素 可 以 透 过 皮 肤 被 人 体 吸 收 往 好 了 说, 含 有 雌 激 素 的 化 妆 品 可 以 透 过 皮 肤 被 吸 收 入 体 内, 使 人 皮 肤 细 嫩, 状 态 年 轻 ; 往 坏 了 说, 雌 激 素 也 会 导 致 各 种 妇 科 癌 症 妇 科 医 生 为 何 不 用 美 容 院 的 化 妆 品 日 本 人 曾 用 蜂 王 浆 给 更 年 期 的 女 性 做 治 疗, 涂 在 大 腿 内 侧, 结 果 发 现 她 们 的 更 年 期 症 状 如 红 热 出 汗 等 明 显 好 转, 皮 肤 变 得 细 腻 了 北 京 第 四 制 药 厂 原 来 专 门 是 生 产 " 北 京 蜂 王 浆 " 的, 专 门 有 人 调 配 蜂 王 浆 后 来 发 现, 经 常 调 配 蜂 王 浆 的 人 的 手 都 非 常 细 腻 白 嫩, 即 便 是 男 性, 年 纪 不 小 了, 也 是 如 此 这 是 蜂 王 浆 中 的 雌 激 素 作 用 从 幼 虫 期 开 始, 蜂 王 就 开 始 吃 蜂 王 浆, 寿 命 可 达 五 六 年 之 久, 而 工 蜂 则 只 能 活 50 天 左 右 蜂 王 成 年 后 天 天 产 卵, 每 天 产 卵 的 总 重 甚 至 超 出 自 身 体 重 这 一 切 都 是 由 蜂 王 浆 中 极 丰 富 的 营 养 保 证 的, 合 理 服 用 蜂 王 浆 可 以 增 加 人 体 抵 抗 力, 很 多 癌 症 病 人 没 有 药 物 治 疗, 只 是 吃 王 浆, 体 质 明 显 改 善, 寿 命 也 延 长 了 雌 激 素 可 以 透 过 皮 肤 被 人 体 吸 收 往 好 了 说, 含 有 雌 激 素 的 化 妆 品 可 以 透 过 皮 肤 被 吸 收 入 体 内, 使 人 皮 肤 细 嫩, 状 态 年 轻 ; 往 坏 了 说, 由 雌 激 素 也 会 导 致 各 种 妇 科 癌 症 雌 激 素 对 女 性 而 言 是 一 种 生 机, 能 使 女 人 味 浓 郁 青 春 期 明 显 延 长 但 如 果 来 得 不 是 时 候, 过 早 或 过 晚, 或 过 多, 就 成 了 女 性 消 受 不 起 的 火 对 女 童 来 说, 处 于 发 育 期, 这 种 火 会 导 致 性 成 熟, 类 似 把 花 催 开 的 硫 黄 作 用 儿 童 医 院 有 " 少 女 妇 科 ", 原 来 二 十 几 岁 的 女 性 才 发 生 的 问 题, 现 在 出 现 在 十 几 岁 的 小 姑 娘 身 上 了, 她 们 一 般 会 被 诊 断 为 " 阴 虚 火 旺 ", 要 用 凉 药

去 火 药 治 疗, 即 用 专 门 入 肾 经 的 黄 柏 知 母, 按 捺 住 提 前 到 来 的 生 机 对 中 老 年 妇 女 来 说, 发 育 期 已 过, 雌 激 素 的 生 机 被 囿 在 身 体 当 中, 无 用 武 之 地, 又 排 不 出 去, 就 出 现 中 医 说 的 " 肝 郁 " 状 态, 逐 渐 因 为 肝 郁 而 生 火, 乳 腺 增 生 乳 腺 癌 子 宫 内 膜 癌 等 就 是 雌 激 素 导 致 上 火 的 结 果 这 些 疾 病 发 病 率 的 提 高 和 " 环 境 雌 激 素 " 的 发 现 几 乎 是 同 步 的 显 然, 能 使 女 人 青 春 常 在 的 雌 激 素 是 个 诱 人 而 危 险 的 东 西 在 乳 腺 癌 的 治 疗 中, 内 分 泌 治 疗 很 重 要, 要 以 此 来 控 制 病 人 的 雌 激 素 水 平, 才 能 保 证 不 复 发 医 生 们 发 现, 凡 是 乳 腺 癌 手 术 放 化 疗 之 后, 病 人 有 明 显 " 肝 郁 " 的, 复 发 的 机 会 就 比 其 他 人 要 高 北 京 大 学 第 一 医 院 妇 科 主 任 医 师 白 文 佩, 专 门 治 疗 更 年 期 内 分 泌 失 调, 对 合 理 使 用 雌 激 素 很 有 研 究 一 些 美 容 院 老 板 知 道 她 的 名 声, 想 方 设 法 打 听 哪 儿 能 弄 到 雌 激 素, 是 想 偷 偷 添 在 化 妆 品 里, 带 来 使 皮 肤 细 腻 润 泽 有 弹 性 等 显 著 效 果, 拉 住 顾 客 了 解 内 情 的 医 生 从 来 不 买 美 容 院 的 化 妆 品, 因 为 难 以 判 断 那 些 迅 速 见 效 的 化 妆 品 是 不 是 借 助 后 患 无 穷 的 雌 激 素 在 起 作 用 让 男 人 变 性 女 人 生 癌 的 环 境 雌 激 素 北 京 儿 童 医 院 在 十 几 年 前 率 先 成 立 " 少 女 妇 科 " 门 诊, 应 对 性 早 熟 的 女 孩 子 人 们 之 前 把 少 女 早 熟 归 结 为 吃 得 太 好 但 很 快 问 题 就 提 出 来 了 : 同 样 的 饮 食 条 件 下, 为 什 么 女 孩 早 熟 的 多, 男 孩 早 熟 的 少? 肯 定 有 个 能 影 响 女 孩 的 特 有 因 素 人 们 同 时 还 发 现 了 另 一 个 问 题 : 现 在 的 女 性 远 比 她 们 的 母 亲 奶 奶 在 同 样 年 龄 时 显 得 年 轻,40 岁 上 下 的 人 皮 肤 仍 有 弹 性, 显 得 水 灵 灵 的 这 自 然 也 是 雌 激 素 的 " 功 劳 " 雌 激 素 除 了 维 持 女 性 的 生 殖 功 能, 还 对 皮 肤 还 有 特 殊 的 优 待 作 用, 可 以 保 水, 使 皮 肤 中 的 水 分 不 易 失 去 所 以, 只 要 女 性 雌 激 素 没 减 少, 皮 肤 就 不 会 因 为 缺 水 而 失 去 弹 性, 也 就 没 有 皱 纹 与 此 同 时, 男 性 也 是 阴 柔 之 风 盛 行, 不 时 有 长 得 细 皮 嫩 肉 的 玉 面 小 生 冒 出 来, 成 为 众 人 拥 趸 的 偶 像 如 曾 经 引 领 韩 流 风 以 温 文 尔 雅 的 形 象 迷 倒 大 批 师 奶 的 韩 国 男 星 裴 勇 俊, 后 来 变 得 女 气 十 足, 长 发 披 肩, 仪 态 娇 媚, 而 且 皮 肤 居 然 比 女 人 的 还 要 好! 1992 年, 丹 麦 科 学 家 发 表 了 过 去 50 年 人 类 精 液 质 量 下 降 的 证 据 的 论 文, 称 过 去 半 个 世 纪 中 男 性 精 子 数 减 少 了 一 半 这 个 雌 性 化 趋 势 不 只 人 类, 在 动 物 身 上 发 现 得 更 早 1980 年 美 国 人 将 大 量 杀 虫 剂 倒 入 佛 罗 里 达 州 的 一 个 湖 中,5 年 后 发 现, 存 活 的 雄 鳄 阴 茎 长 度 只 有 正 常 的 3/4, 其 体 内 睾 丸 酮 含 量 显 著 下 降 所 有 这 些 引 出 了 一 个 概 念 --" 环 境 雌 激 素 " 环 境 雌 激 素 是 指 身 体 以 外 的 有 雌 激 素 作 用 的 物 质, 比 如 杀 虫 剂 洗 涤 剂 的 降 解 产 物, 以 及 避 孕 药 和 更 年 期 激 素 替 代 疗 法 时 使 用 的 雌 激 素, 流 失 到 环 境 中 就 成 了 环 境 雌 激 素, 这 是 继 臭 氧 层 破 坏 温 室 效 应 之 后 的 又 一 个 全 球 性 的 环 境 问 题, 它 使 人 类 面 临 着 集 体 变 性 或 者 说 " 雄 风 日 下 " 的 危 机 存 在 于 我 们 周 围 的 环 境 雌 激 素," 润 物 细 无 声 ", 悄 悄 通 过 人 体 的 皮 肤 被 吸 收 进 去, 这 种 大 环 境 就 使 得 现 在 女 性 比 她 们 的 前 辈 显 得 年 轻, 不 光 是 身 体 年 轻, 而 且 心 也 年 轻 对 城 市 人 群 抑 郁 状 态 的 调 查 发 现 :55 岁 以 上 女 性 抑 郁 状 态 的 占 17.4%, 而 男 性 只 有 9.6% 55 岁 的 女 性 差 不 多 是 刚 过 更 年 期, 按 正 常 情 况, 她 们 体 内 雌 激 素 已 降 到 很 低, 但 因 为 有 环 境 雌 激 素 的 渗 入, 她 们 容 易 " 人 老 心 不 老 ", 又 因 退 出 了 社 会 主 流, 活 力 无 从 发 泄, 自 然 就 郁 出 了 火 过 去 的 口 号 是 提 倡 " 人 老 心 不 老 ", 那 是 为 了 鼓 励 人 们 积 极 生 活 现 在 有 环 境 雌 激 素 乃 至 其 他 生 理 的 心 理 的 诱 惑 存 在, 这 个 口 号 要 改 改 了, 不 值 得 提 倡, 至 少 要 改 成 " 人 有 多 老, 心 有 多 老 "-- 身 心 这 样 匹 配 着, 才 能 避 免 上 火

2. 穿 得 厚 了 :" 童 子 不 衣 裘 帛 " 元 朱 丹 溪 格 致 余 论 :" 童 子 不 衣 裘 帛, 前 哲 格 言 具 在 人 耳, 裳 下 体 之 服, 帛 温 软 甚 于 布 也 " 小 孩 子 不 要 穿 皮 毛 和 丝 棉 质 地 的 衣 服, 因 为 它 们 比 一 般 棉 布 的 保 温 效 果 要 好, 穿 了 会 生 热 孩 子, 特 别 是 小 男 孩, 很 容 易 上 火, 一 般 早 上 起 床 时 眼 睛 被 眼 屎 糊 住 了, 要 用 温 水 敷 才 能 软 化 下 来, 老 年 人 一 看 就 知 道 晚 上 被 子 太 厚, 盖 多 了, 上 火 了, 而 且 一 般 是 肺 火, 因 为 中 医 说 的 肺 和 皮 肤 有 直 接 关 系, 所 谓 " 肺 开 窍 于 皮 毛 ", 皮 毛 散 热 不 畅, 火 就 郁 在 了 肺 里, 所 以 这 种 眼 屎 多 的 孩 子 适 合 喝 点 冰 糖 梨 水, 别 等 肺 火 大 了 肇 事 " 童 子 不 衣 裘 帛 " 中 的 裘 帛 就 是 皮 的 或 丝 棉 物, 这 两 种 材 料 保 温 效 果 好, 易 使 孩 子 身 体 燥 热 上 火, 耗 损 阴 气 外 国 孩 子 喜 欢 光 脚, 这 在 中 国 很 难 被 接 受 有 个 中 国 女 孩 嫁 了 外 国 人, 生 了 孩 子 后 带 回 中 国 养, 外 国 女 婿 每 天 都 要 为 给 孩 子 光 脚 的 问 题 和 丈 母 娘 争 执 丈 母 娘 肯 定 是 主 张 穿 袜 子 的, 她 生 孩 子 的 那 个 时 代, 捂 得 严 严 地 坐 月 子 是 铁 律 -- 也 可 以 理 解, 那 时 候 人 们 吃 得 差, 肉 吃 得 少, 体 内 没 火 力, 分 娩 时 失 血 使 铁 流 失 了, 火 力 更 显 得 不 足, 不 捂 就 要 着 凉 越 是 不 发 达 地 区, 坐 月 子 的 习 俗 越 严 格 山 西 有 个 地 方, 产 妇 坐 月 子 要 喝 一 个 月 的 小 米 粥, 虚 得 连 耳 朵 眼 都 要 用 棉 花 塞 上 这 个 " 中 外 合 资 " 的 孩 子 在 他 外 国 父 亲 的 坚 持 下 一 直 光 脚 长 大, 也 始 终 没 有 外 婆 所 担 心 的 那 样 生 病, 无 形 中 执 行 了 一 次 " 童 子 不 衣 裘 帛 " 的 医 嘱 对 于 成 人 的 穿 衣 养 生, 其 实 也 讲 究 一 个 " 冻 " 字, 有 时 间 性, 是 " 春 捂 秋 冻 " 从 立 秋 开 始, 人 的 气 血 从 外 面 向 里 收 了, 一 过 立 冬, 气 血 都 储 存 到 里 面 去 了, 这 时 候 要 求 冻, 是 为 了 促 进 毛 孔 受 凉 后 的 关 闭 紧 缩 最 好 在 冬 天 时 把 大 门 关 得 严 实 点, 保 温, 也 保 护 阳 气 如 果 这 个 时 候 穿 多 了, 皮 肤 为 了 散 热 而 大 开, 就 给 随 之 而 来 的 寒 冷 留 下 了 可 乘 之 虚 所 以, 冬 天 室 内 的 温 度 也 不 能 过 高 小 贴 士 冰 糖 梨 水 制 作 方 法 : 用 梨 切 块, 和 冰 糖 一 起 放 锅 里 煮 10 分 钟, 或 者 只 将 梨 块 煮 10 分 钟, 出 锅 后 加 蜂 蜜, 都 有 清 肺 火 的 功 能, 特 别 是 孩 子 因 为 肺 热 大 便 不 通 的 时 候, 这 个 梨 水 有 很 好 的 通 便 作 用 3. 月 经 停 了 : 切 子 宫 切 出 一 身 火 素 问 :" 女 子 七 七 任 脉 虚, 太 冲 脉 衰 少, 天 癸 竭, 地 道 不 通, 故 形 坏 而 无 子 也 " 女 子 到 了 49 岁, 太 冲 脉 衰 了, 肾 水 枯 竭, 月 经 停 止, 不 能 再 生 育 了 北 京 中 医 药 大 学 东 方 医 院 胡 凯 文 教 授 有 个 病 人, 曾 经 怀 疑 是 宫 颈 的 癌 前 病 变, 为 了 去 除 隐 患, 西 医 很 积 极 地 把 她 的 子 宫 切 掉 了 结 果 病 人 因 手 术 后 身 上 长 疙 瘩 增 生 被 吓 坏 了 仔 细 检 查 后 发 现, 那 些 疙 瘩 其 实 不 是 癌 症 问 题, 只 是 需 要 调 理 中 医 治 疗 也 很 简 单, 就 是 要 把 月 经 调 整 正 常, 给 这 些 异 物 的 化 解 以 出 路, 活 血 化 淤, 相 当 于 去 火 但 这 个 病 人 有 些 麻 烦, 她 的 子 宫 被 切 除 了, 无 法 调 经, 没 有 去 火 的 条 件 了, 疙 瘩 就 成 了 很 难 解 决 的 麻 烦, 那 是 有 火 排 不 出 去 的 结 果 找 个 有 经 验 的 中 医 看 病, 中 医 最 先 要 保 证 的 就 是 月 经 的 顺 畅 正 常 -- 用 西 医 的 话 说, 这 是 内 分 泌 正 常 的 重 要 环 节 下 丘 脑 腺 垂 体 卵 巢 子 宫 四 个 环 节 决 定 女 性 的 月 经 正 常 与 否, 缺 一 不 可 如 果 把 子 宫 切 除 了, 月 经 就 停 止 了, 上 面 的 整 条 通 路 就 不 顺 畅 了, 内 分 泌 失 调 的 问 题 就 会 显 现 中 医 讲 " 女 子 七 七 任 脉 虚 ", 一 般 49 岁 之 后 的 月 经 停 止 才 是 正 常 现 象,49 岁 之 前, 只 要 还 在 生 育 期 ( 也 就 是 在 还 有 月 经 时 ), 切 除 子 宫 是 要 非 常 慎 重 的 保 持 月 经 不 是 为 了 再 生 育, 也 不 是 为 了 保 证 激 素 分 泌 子 宫 不 像 卵 巢 负 责 分 泌 雌 激 素, 子 宫 只 是 孕 育 生 命 的 宫 殿, 从 西 医 来 讲 切 除 子 宫 没 什 么 可 以 明 确 的 恶 果, 因 为 西 医 只 重 视 结 构, 不 像 中 医 这 么 重 视 功 能 用

结 构 不 能 解 释 的 上 火 问 题, 是 功 能 缺 失 的 结 果 为 保 证 女 性 的 身 体 之 火 有 宣 泄 的 途 径," 天 生 我 材 必 有 用 " 这 句 名 言, 其 健 康 价 值 大 于 社 会 价 值 你 可 以 发 现, 痤 疮 的 发 生 一 般 都 在 月 经 到 来 之 前, 比 如 这 个 月 要 考 试 或 遇 到 年 终 总 结 家 人 生 病 等 问 题, 一 紧 张, 有 人 月 经 就 要 拖 后 了, 痤 疮 就 憋 得 很 大, 非 等 到 月 经 来 痛 快 了, 痤 疮 才 下 去 西 医 认 为 这 是 激 素 的 水 平 变 化 引 起 的, 当 激 素 之 间 的 比 例 和 谐 了, 痤 疮 就 消 下 去 了, 火 也 出 去 了 激 素, 特 别 是 雌 激 素, 就 是 女 人 的 生 命 之 火 现 在 乳 癌 增 加, 也 和 母 亲 产 后 不 喂 母 乳 有 关 乳 汁 分 泌 是 分 娩 后 必 然 的 环 节, 让 气 血 丰 沛 的 母 亲 有 个 能 量 出 路 本 来 那 份 能 量 就 是 给 孩 子 的, 如 果 不 喂, 等 于 把 多 余 的 东 西 留 在 了 母 亲 体 内, 一 个 人 的 火 力 却 要 消 耗 本 来 属 于 两 个 人 的 营 养, 消 化 不 了, 就 会 淤 积 在 体 内, 日 后 是 祸 根 所 以, 没 有 喂 过 奶 的 人 和 没 生 育 过 的 人 乳 癌 发 病 率 最 高 " 心 " 是 中 医 特 殊 看 重 的 概 念, 它 的 地 位 高 于 " 脑 ", 是 主 管 情 感 意 识 的, 所 以 有 " 心 神 " 之 称, 属 " 君 主 之 官 ", 只 有 君 主 才 能 住 在 宫 殿 里 古 代 医 家 怀 敬 畏 之 情 给 能 清 " 心 火 " 的 药 物 起 名 时, 就 用 " 宫 " 字 代 表 了 " 心 " 药 中 所 见 " 安 宫 " " 清 宫 " 等 等, 都 与 " 清 心 火 " 同 意 " 心 神 " 要 潜 藏 在 心 血 里, 为 的 是 以 " 心 血 " 之 阴, 敛 " 心 神 " 之 阳, 不 使 它 变 成 " 心 火 ", 浮 越 出 去 当 人 被 杂 念 心 事 招 惹 得 心 血 内 耗 时, 心 神 的 落 脚 地 就 会 逐 渐 缩 小, 乃 至 流 离 失 所, 心 火 就 会 四 处 肇 事 -- 向 上 可 以 扰 乱 清 空, 引 发 意 识 昏 聩, 心 烦 失 眠 ; 向 下 可 以 下 注 小 肠, 引 发 尿 赤 便 血 但 无 论 轻 重, 只 要 看 到 舌 尖 被 火 灼 烧 得 发 红 甚 至 有 了 碎 纹, 都 是 非 去 心 火 不 能 解 决 的 心 火 一 动, 一 般 是 急 症, 不 急 救 就 有 生 命 问 题, 幸 好 有 中 医 去 心 火 的 " 急 救 三 宝 ", 其 中 安 宫 牛 黄 丸 最 为 著 名, 至 今 仍 旧 可 以 把 那 些 西 医 也 束 手 无 策 的 昏 迷 人 唤 醒 我 亲 临 的 两 个 病 例, 让 我 对 这 个 经 典 老 药, 深 信 不 疑 心 火 上 炎 灵 枢 :" 心 者, 五 脏 六 腑 之 大 主, 精 神 之 所 舍 也 " 心 是 五 脏 六 腑 的 主, 人 的 精 神 就 藏 在 心 里 1. 一 颗 安 宫 牛 黄 丸 就 让 他 醒 过 来 了 一 个 是 出 血, 一 个 是 血 栓, 但 从 中 医 角 度 看, 都 是 心 火 惹 的 祸, 治 疗 这 种 极 度 炽 盛 的 心 火, 要 尽 快 彻 底 清 火, 最 适 合 的 药 物 就 是 安 宫 牛 黄 丸, 几 百 年 了, 一 直 有 奇 效 我 公 公 生 前 是 个 胸 外 科 医 生, 每 天 都 要 给 病 人 做 手 术 他 年 轻 时 身 体 很 好, 四 十 几 岁 的 时 候 还 可 以 骑 车 从 张 家 口 到 北 京 只 是 一 直 口 重, 喜 欢 吃 咸 的, 所 以 血 压 很 早 就 高 了 因 为 当 医 生 久 了, 他 对 自 身 的 疾 病 熟 视 无 睹, 从 来 不 重 视, 降 压 药 始 终 没 坚 持 吃 那 天 他 给 一 个 肺 癌 病 人 做 手 术, 手 术 快 做 完 时, 他 突 然 身 体 一 歪, 倒 在 手 术 台 上, 旁 边 的 助 手 赶 快 接 过 去 把 手 术 做 完, 其 他 人 就 把 他 抬 到 了 床 上, 一 做 CT, 发 现 是 脑 出 血! 他 的 同 事 马 上 给 他 准 备 手 术, 做 了 开 颅, 从 脑 子 里 取 出 了 80 毫 升 血 因 为 手 术 及 时, 我 公 公 的 命 保 住 了, 但 就 是 醒 不 过 来, 一 直 昏 迷 着 我 接 到 电 话 后 第 一 个 反 应 就 是 快 吃 安 宫 牛 黄 丸, 那 是 很 多 北 京 人 家 里 存 的 " 救 命 药 " 老 人 都 有 经 验, 发 烧 抽 风 昏 迷 时 赶 紧 给 病 人 嘴 里 塞 一 丸 这 药, 性 命 没 准 就 保 住 了 安 宫 牛 黄 丸 是 中 医 的 " 急 救 三 宝 " 之 一 我 马 上 从 同 仁 堂 买 了 四 丸 安 宫 牛 黄 丸, 那 是 十 几 年 前, 一 丸 就 已 经 是 360 元 了, 很 贵 当 天 晚 上 把 药 送 到 医 院, 因 为 我 公 公 仍 旧 没 有 意 识, 只 能 通 过 插 在 鼻 子 里 的 管 子 喂, 术 语 叫 " 鼻 饲 " 第 二 天 清 晨, 一 直 昏 迷 的 公 公 睁 开 眼 睛 了, 有 了 意 识, 认 识 身 边 的 人 了, 把 管 他 的 医 生 都 惊 住 了 西 医 不 了 解 中 医, 不 知 道 有 这 种 能 起 死 回 生 的 " 看 家 宝 " 我 公 公 吃 了 四 丸, 意 识 彻 底 恢 复 正 常 了

他 的 脑 出 血 量 很 大, 位 置 也 很 危 险, 居 然 被 救 活, 后 来 又 健 康 地 生 活 了 十 几 年, 其 中 安 宫 牛 黄 丸 功 不 可 没 公 公 是 西 医 科 班 出 身, 用 手 术 刀 干 了 一 辈 子 活, 之 前 他 一 直 不 信 中 医, 自 从 见 识 了 这 个 救 了 他 命 的 安 宫 牛 黄 丸, 他 对 中 医 也 开 始 敬 畏 了 无 独 有 偶, 就 在 我 写 本 书 时, 我 父 亲 之 前 已 发 过 一 次 的 脑 栓 塞 又 发 作 了 那 是 个 星 期 天 的 早 上, 他 照 习 惯 从 冰 箱 里 拿 牛 奶 去 热 我 发 现 他 拉 错 了 抽 屉, 居 然 在 冷 冻 室 里 找 牛 奶 再 一 细 看, 发 现 他 的 嘴 角 已 经 歪 了, 在 流 口 水 我 知 道 不 妙, 赶 紧 往 医 院 送 在 路 上, 他 的 意 识 就 开 始 糊 涂, 四 肢 活 动 也 不 利 索 了 我 选 了 北 京 中 医 药 大 学 东 直 门 中 医 院, 因 为 我 想 到 了 救 过 我 公 公 一 命 的 安 宫 牛 黄 丸! 医 生 一 看 我 父 亲 的 舌 头, 发 现 红 得 厉 害, 舌 苔 是 黄 腻 的, 是 安 宫 牛 黄 丸 的 适 应 证 当 天 就 吃 下 去 第 一 丸, 同 时 还 给 了 安 宫 牛 黄 丸 的 静 脉 剂 型, 叫 " 醒 脑 静 " 到 下 午, 父 亲 的 神 志 开 始 清 醒 之 后 一 个 星 期 里 共 吃 了 八 丸 安 宫 牛 黄 丸, 虽 然 没 有 我 公 公 吃 的 那 个 价 钱 高, 但 效 果 仍 很 明 显 后 来, 从 核 磁 共 振 中 发 现 了 他 的 左 脑 大 面 积 栓 塞, 因 为 药 物 得 当 及 时, 最 初 涣 散 的 眼 神 痴 呆 的 表 情 和 思 维 混 乱 状 况 很 快 就 好 转 了 父 亲 的 情 况 和 公 公 类 似, 都 是 上 火 导 致 的, 且 上 的 都 是 心 火, 中 医 诊 断 都 是 " 心 火 上 炎, 扰 乱 清 空 " 造 成 的 公 公 是 个 急 性 子, 常 年 做 手 术, 神 经 高 度 紧 张, 高 血 压 诱 发 了 脑 出 血 父 亲 的 血 压 则 一 直 很 低, 脾 气 也 不 急, 但 之 前 有 个 东 西 找 不 到 了, 他 始 终 放 心 不 下, 日 久 导 致 了 气 郁 化 火 一 个 是 出 血, 一 个 是 血 栓, 但 从 中 医 角 度 看, 都 是 心 火 惹 的 祸, 治 疗 这 种 极 度 炽 盛 的 心 火, 要 尽 快 彻 底 清 火, 最 适 合 的 药 物 就 是 安 宫 牛 黄 丸, 几 百 年 了, 一 直 有 奇 效 我 的 一 个 同 学 在 美 国 行 医, 遇 到 一 个 脑 部 受 伤 的 男 孩, 已 经 昏 迷 一 个 月 了 她 当 时 手 里 只 剩 下 从 国 内 带 去 的 十 丸 安 宫 牛 黄 丸, 就 都 拿 出 来 让 那 孩 子 吃 了, 一 个 星 期 后 孩 子 睁 开 了 眼 睛 从 此, 她 就 成 了 那 个 城 市 的 名 医 其 实, 昏 迷 那 么 长 时 间, 已 经 过 了 安 宫 牛 黄 丸 的 最 佳 治 疗 时 间, 之 所 以 还 能 出 现 奇 迹, 一 个 是 孩 子 比 老 人 的 火 力 壮, 那 时 还 有 需 要 清 的 心 火, 另 一 个 原 因 是 外 国 人 对 中 医 药 针 灸 都 十 分 敏 感 中 医 有 用 六 味 地 黄 丸 治 好 欧 洲 人 脱 发 的 病 例, 在 中 国 则 根 本 不 可 能 期 待 这 种 疗 效, 那 是 因 为 外 国 人 的 经 络 没 被 中 医 的 这 种 治 疗 方 式 打 搅 过, 所 以 一 出 手 就 起 效 2. 家 中 该 备 的 中 医 " 急 救 三 宝 " 中 医 的 " 急 救 三 宝 ", 分 别 是 安 宫 牛 黄 丸 紫 雪 丹 和 至 宝 丹, 都 是 大 寒 大 凉 的 去 火 老 药 安 宫 牛 黄 丸 清 代 就 有 了 中 医 认 为 心 是 人 身 的 君 主, 要 住 在 皇 宫 里, 药 物 安 抚 的 这 个 " 宫 " 就 是 " 心 的 宫 殿 " 还 有 个 药 物 叫 牛 黄 清 宫 丸, 清 热 和 救 急 的 功 能 都 不 及 安 宫 牛 黄 丸, 一 般 用 在 发 烧 烦 躁 头 痛 眩 晕 惊 悸 不 安 时 ( 包 括 孩 子 因 高 热 抽 风 ) 安 宫 牛 黄 丸 里 有 牛 黄 犀 角 麝 香 黄 连 黄 芩 生 栀 子 朱 砂 珍 珠 冰 片 雄 黄 郁 金 等 现 在 用 人 工 牛 黄 代 替 了 牛 黄, 犀 角 也 改 用 水 牛 角 浓 缩 粉 代 替 " 非 典 " 时 期 很 多 病 人 高 烧 昏 迷, 安 宫 牛 黄 丸 的 现 代 制 剂 " 清 开 灵 " 救 了 很 多 人 的 命 安 宫 牛 黄 丸 与 现 在 临 床 上 用 得 更 普 遍 的 " 醒 脑 静 " 和 " 清 开 灵 " 同 一 出 身, 但 比 后 者 更 安 全 有 效 紫 雪 丹 在 " 三 宝 " 中 历 史 最 悠 久, 因 为 外 观 如 霜 雪 紫 色 而 得 名, 且 药 性 大 寒, 所 以 也 是 冷 若 霜 雪 的 其 中 有 大 寒 的 石 膏 寒 水 石 滑 石 犀 角 羚 羊 角 麝 香 及 朱 砂 等 如 今 市 面 上 较 多 的, 是 该 药 的 另 一 种 剂 型, 叫 " 紫 雪 散 " 至 宝 丹 的 古 方 不 仅 有 麝 香 犀 角 琥 珀 等 昂 贵 药 材, 还 需 要 用 金 银 箔, 这 是 为 了 加 强 药 方 中 琥 珀 朱 砂 的 镇 惊 安 神 之 效 如 今 至 宝 丹 中 的 犀 角 也 已 改 成 了 水 牛 角 浓 缩 粉, 市 面 上 常 见 的 是 " 局 方 至 宝 散 " " 急 救 三 宝 " 过 去 主 要 治 疗 感 染 性 和 传 染 性 疾 病, 一 般 都 有 发 烧 昏 迷 出 现, 现 在 也 广 泛 用 在 脑 损 伤 脑 血 管 意 外 上, 但 必 须 有 明 显 的 热 象, 至 少 舌 头 要 很 红 舌 苔 要 黄 三 者 药 性 不 同, 安 宫 牛 黄 丸 最 凉, 其 次 是 紫 雪 丹, 最 后 是 至 宝 丹

安 宫 牛 黄 丸 适 用 于 高 烧 不 退 神 志 昏 迷 不 清 的 患 者 紫 雪 丹 适 用 于 伴 有 惊 厥 烦 躁 手 脚 抽 搐 常 发 出 响 声 的 患 者 至 宝 丹 对 昏 迷 伴 发 热 神 志 不 清 但 不 声 不 响 的 患 者 更 适 用 综 合 这 些 特 点, 中 医 间 口 口 相 传 就 成 了 " 乒 乒 乓 乓 紫 雪 丹, 不 声 不 响 至 宝 丹, 稀 里 糊 涂 牛 黄 丸 " 只 要 符 合 指 标, 不 管 是 脑 出 血 脑 血 栓, 还 是 因 为 煤 气 中 毒 外 伤 导 致 的 昏 迷, 都 可 以 服 用 越 快 保 护 脑 细 胞, 后 患 越 小, 因 为 脑 细 胞 是 最 高 级 的 细 胞, 因 为 高 级 也 就 精 贵, 缺 氧 几 分 钟 就 会 出 现 细 胞 死 亡, 能 及 时 吃 安 宫 牛 黄 丸, 可 抑 制 细 胞 死 亡 3. 心 急 如 焚 时 可 以 借 力 牛 黄 清 心 丸 很 多 人 家 里 常 备 着 牛 黄 清 心 丸, 觉 得 心 里 烦 时 就 自 己 吃 一 丸 拿 " 心 里 烦 " 做 吃 这 药 的 指 标 还 是 比 较 靠 谱 的, 因 为 这 是 入 心 经 的 药, 心 烦 是 心 经 有 火 的 症 状 我 在 急 诊 室 工 作 时 有 一 次 值 班, 临 近 傍 晚, 突 然 来 了 个 男 病 人, 穿 得 很 体 面, 长 得 斯 文 儒 雅 的, 是 被 他 的 同 事 送 来 的, 原 因 是 他 突 然 说 起 了 很 多 莫 名 其 妙 的 话, 思 维 混 乱 -- 在 那 之 前 他 一 切 正 常, 是 很 聪 明 的 一 个 人 据 他 的 同 事 回 忆 说, 在 事 发 前 他 只 和 别 人 一 起 吃 了 顿 饭, 回 来 就 失 常 了 当 时 有 人 想 到 了 那 顿 饭 里 是 不 是 会 有 问 题? 是 不 是 吃 了 什 么 东 西 中 毒 了? 但 一 同 吃 饭 的 人 并 没 有 任 何 异 常 因 为 是 在 中 医 医 院, 除 了 问 病 情 病 史, 中 医 的 切 脉 看 舌 头 都 是 常 规, 带 我 的 老 师 让 病 人 伸 舌 头, 那 舌 头 红 得 我 现 在 都 记 得, 应 该 是 我 看 到 的 最 红 的 舌 头 了, 舌 尖 红 且 有 芒 刺, 好 像 要 裂 口 子 似 的 我 的 老 师 感 叹 说 :" 这 得 多 大 的 心 火 呀?!" 有 了 这 个 概 念, 再 继 续 问 就 有 了 方 向, 才 知 道 由 于 生 意 上 的 原 因, 他 这 几 天 心 理 压 力 很 大, 合 同 到 期 了 不 能 履 行, 要 和 客 户 解 释, 他 心 力 交 瘁, 心 火 旺 盛, 导 致 心 神 不 宁 了 牛 黄 清 心 丸! 赶 紧 吃 牛 黄 清 心 丸! 老 师 开 了 处 方, 家 属 从 药 房 拿 到 了 药, 也 是 同 仁 堂 出 的, 质 量 最 好 的 一 种, 当 时 就 吃 下 两 丸, 同 时 静 脉 点 滴 疏 通 血 管 的 常 规 药 物 到 了 晚 上, 他 的 神 志 就 基 本 恢 复 了, 开 始 问 身 边 的 人 :" 我 怎 么 会 在 这 里?" 好 像 刚 从 梦 里 醒 过 来 一 样, 也 说 出 了 意 识 混 乱 的 原 因, 就 是 因 为 生 意 急 的! 这 个 病 人 当 晚 就 出 院 了, 临 走 时 已 经 如 正 常 人, 牛 黄 清 心 丸 成 了 他 的 急 救 药 后 来 我 在 门 诊 又 遇 到 过 他, 他 告 诉 我 又 到 年 底 了, 生 意 忙, 为 了 保 险, 提 前 吃 牛 黄 清 心 丸 了 只 要 他 觉 得 压 力 大 得 要 崩 溃 的 时 候, 就 先 吃 一 颗 牛 黄 清 心 丸, 这 个 去 火 药 现 在 成 了 他 的 定 心 丸 了 很 多 人 家 里 常 备 着 牛 黄 清 心 丸, 觉 得 心 里 烦 时 就 自 己 吃 一 丸 拿 " 心 里 烦 " 做 吃 这 药 的 指 标 还 是 比 较 靠 谱 的, 因 为 这 是 入 心 经 的 药, 心 烦 是 心 经 有 火 的 症 状 因 为 入 心 经, 所 以 不 用 担 心 吃 这 个 药 会 像 吃 牛 黄 上 清 丸 那 样 泻 肚, 它 清 泻 的 心 火 不 是 通 过 大 肠 排 出 的 并 且 里 面 有 山 药 补 着 脾 胃, 即 便 原 来 有 些 脾 胃 虚 弱, 也 没 大 碍 除 了 心 烦, 如 果 出 现 轻 微 的 意 识 障 碍, 突 然 间 糊 涂 了, 且 血 压 突 然 很 高, 也 可 以 吃, 同 时 送 医 院 检 查 仔 细, 不 能 只 用 牛 黄 清 心 丸 就 一 了 百 了, 用 它 只 是 减 缓 病 情, 进 一 步 治 疗 争 取 时 间 说 到 血 压 高, 还 有 一 种 牛 黄 降 压 丸, 比 牛 黄 清 心 丸 更 有 针 对 性, 主 治 " 心 火 旺 " 加 " 肝 阳 亢 " 的 高 血 压, 人 要 比 较 壮 实, 有 头 晕 目 眩 舌 头 红 等 症 状, 而 腰 腿 酸 软 不 很 明 显, 也 没 有 腿 脚 发 冷 的 感 觉, 是 实 性 的 如 果 是 虚 性 的 高 血 压, 则 吃 了 也 不 会 降 难 经 :" 人 之 安 睡, 神 归 心, 魂 归 肝, 魄 归 肺, 意 归 脾, 志 藏 肾, 五 脏 各 安 其 位 而 寝 " 人 之 所 以 能 安 睡, 是 因 为 神 归 于 心 了, 魄 归 于 肺 了, 意 归 于 脾 了, 志 归 于 肾 了, 五 种 情 志 各 归 于 五 脏, 人 才 能 安 眠 1. 眼 神 含 水 的 人, 多 数 易 失 眠 人 的 神 经 有 主 管 亢 奋 的, 有 主 管 抑 制 的, 得 互 相 配 合 睡 觉 的 时 候 就 是 主 管 抑 制 的 神 经 起 作 用, 如 果 它 的 功 能 不 行 了, 人 就 兴 奋, 睡 不 着 觉

小 时 候 看 连 环 画, 我 最 喜 欢 里 面 的 梅 花 鹿, 因 为 它 的 眼 睛 很 漂 亮, 大 大 的, 充 满 灵 气, 但 又 紧 张 敏 感, 好 像 是 含 了 水 后 来, 大 学 毕 业 后 到 临 床 工 作, 跟 着 老 师 的 第 一 次 门 诊 就 遇 到 这 样 一 个 病 人 : 是 个 小 伙 子, 很 瘦 很 精 神, 眼 睛 很 漂 亮, 特 别 有 神, 很 像 我 小 时 候 看 的 梅 花 鹿 的 眼 睛 老 师 当 时 一 边 摸 脉 一 边 问 :" 睡 不 好 觉 吧?" 小 伙 子 马 上 说 :" 我 就 是 来 看 失 眠 的 " 他 很 配 合, 很 认 真 地 给 我 们 这 些 实 习 医 生 做 " 道 具 " 我 发 现, 他 面 色 和 嘴 唇 很 红, 不 像 男 人, 很 艳 丽 老 师 说 :" 小 伙 子, 你 什 么 时 候 眼 睛 不 这 么 漂 亮 了, 你 就 睡 着 觉 了 " 弄 得 他 特 不 好 意 思 他 如 果 去 看 西 医, 估 计 要 诊 断 为 神 经 衰 弱 了 人 的 神 经 有 主 管 亢 奋 的, 有 主 管 抑 制 的, 得 互 相 配 合 睡 觉 的 时 候 就 是 主 管 抑 制 的 神 经 起 作 用, 如 果 它 的 功 能 不 行 了, 人 就 兴 奋, 睡 不 着 觉 如 果 总 是 亢 奋 着, 人 就 要 被 消 耗, 就 要 被 火 所 伤, 就 会 衰 弱, 神 经 递 质 就 会 有 被 耗 竭 的 可 能 神 经 递 质 是 传 播 神 经 信 号 的, 比 如 上 一 级 神 经 递 质 被 耗 竭 了, 就 不 能 传 递 神 经 冲 动 了, 包 括 让 人 睡 觉 的 信 号, 人 就 要 失 眠 火 是 阴 虚 导 致 的, 而 阴 虚 又 是 火 烧 掉 津 液 的 结 果, 所 以 是 个 恶 性 循 环 中 医 里 说 的 " 阴 " 是 有 形 的, 比 如 血 津 液 等 都 是 人 的 " 神 " 就 寄 居 在 有 形 的 " 阴 " 里 面, 比 如 心 神, 就 住 在 " 心 水 " " 肾 阴 " 里, 因 为 心 肾 是 相 交 的, 分 别 把 守 贯 通 人 体 的 上 下 和 睡 眠 神 志 有 关 的 " 心 神 ", 就 在 这 个 小 环 境 中 寄 居 着, 行 使 职 能 阴 虚 的 人, 心 阴 肾 阴 都 不 足, 等 于 给 心 神 提 供 的 居 住 场 所 在 减 小, 严 重 时, 心 神 可 能 流 离 失 所, 四 处 溜 达 -- 这 时 中 医 就 叫 它 " 心 神 浮 越 "-- 人 就 开 始 失 眠, 或 者 睡 着 了 老 做 梦 白 天, 这 种 人 的 眼 睛 会 异 常 漂 亮, 突 出 有 神, 其 实 那 不 正 常, 是 心 神 外 露 居 无 定 所 的 表 现 精 神 分 裂 的 人, 眼 神 都 直 勾 勾 的, 和 正 常 人 不 一 样, 也 是 一 种 极 度 的 心 神 外 露 通 过 补 心 阴, 就 是 给 " 无 处 落 脚 " 的 心 神 建 造 一 个 足 够 大 的 居 所, 让 它 有 所 归 依, 人 才 能 安 眠 当 时 老 师 给 那 个 小 伙 子 用 朱 砂 安 神 丸 做 基 础 来 变 通 的, 嘱 咐 他 汤 药 煎 好 后 用 热 汤 药 冲 一 个 生 鸡 蛋 黄 一 起 吃, 什 么 时 候 舌 头 嘴 唇 不 那 么 红 了, 鸡 蛋 黄 就 可 以 不 吃 了 鸡 蛋 黄 在 中 医 里 有 补 阴 去 火 的 作 用 这 种 用 法 来 自 温 病 条 辨 里 的 名 方 " 黄 连 阿 胶 汤 ", 就 是 用 黄 连 阿 胶 黄 芩 白 芍 煎 汤 冲 一 个 生 的 鸡 蛋 黄, 专 门 治 疗 心 火 过 盛 造 成 的 心 烦 失 眠 因 为 小 伙 子 胃 口 不 好, 老 师 就 用 鸡 蛋 黄 替 代 了 阿 胶 -- 阿 胶 的 补 阴 作 用 更 强, 但 性 质 太 腻, 容 易 影 响 胃 口 除 了 药 物 治 疗, 失 眠 人 的 生 活 方 式 也 很 重 要, 最 关 键 的 一 条 就 是 不 要 在 床 上 滞 留 时 间 过 长 有 些 人 看 书 用 电 脑 看 电 视 都 在 床 上, 到 真 正 想 睡 时 就 睡 不 着 了 正 确 的 做 法 是 上 床 就 睡 觉, 到 了 这 个 环 境 就 让 自 己 入 睡, 培 养 出 一 种 神 经 反 射 如 果 翻 来 覆 去 半 个 小 时 以 上 还 睡 不 着, 应 该 起 来 再 做 一 些 别 的 活 动, 等 到 有 困 意 时 再 上 床 这 里 特 别 要 提 一 句, 我 的 老 师 并 不 仅 仅 靠 摸 脉 就 判 断 出 这 个 眼 睛 漂 亮 的 小 伙 子 是 失 眠 的 望 诊, 也 就 是 看 他 的 神 气 气 色, 在 诊 断 上 起 了 很 大 作 用 现 代 人 看 中 医 特 别 喜 欢 一 上 来 就 让 医 生 把 脉, 往 往 是 捋 着 胳 膊 走 进 诊 室 就 说 :" 大 夫, 您 摸 摸 我 有 什 么 病?" 以 前 我 当 医 生 时 不 大 喜 欢 这 样 的 病 人, 总 觉 得 再 往 后 他 就 该 让 我 算 命 了 中 医 里 有 " 舍 脉 从 证 " 的 说 法, 就 是 当 脉 象 和 症 状 冲 突 时, 要 服 从 症 状, 依 靠 症 状 来 诊 断 但 从 没 有 过 " 舍 舌 从 证 " 的, 说 明 舌 头 和 舌 苔 可 以 直 接 反 映 疾 病 本 质 而 脉 象 与 医 生 的 主 观 感 觉 有 很 大 关 系, 未 必 能 反 映 身 体 的 全 貌 我 之 所 以 这 么 说, 是 想 让 大 家 明 白 : 靠 单 纯 摸 脉 就 诊 断 出 疾 病 的, 往 往 是 故 弄 玄 虚, 不 是 正 规 中 医 要 知 道, 现 代 化 的 仪 器 设 备 使 人 的 很 多 本 能 废 退 了, 其 中 就 包 括 摸 脉 时 的 触 觉 古 人 兴 许 可 以 单 凭 摸 脉 就 能 定 确 诊, 我 们 身 边 的 医 生 已 经 少 有 如 此 本 事 了 2. 性 感 的 唇 色 是 病 态 清 喻 嘉 言 医 门 法 律 :" 色 者 神 之 旗 也, 神 望 则 色 望, 神 衰 则 色 衰, 神 藏 则 色 藏, 神 露 则 色 露 " 人 的 气 色 是 人 的 神 气 之 旗 帜, 神 气 足 则 气 色 好, 神 气 衰 则 气 色 衰, 神 气 内 藏 则 气 色 内 藏,

神 气 外 露 则 气 色 外 露 中 医 看 人 的 气 色 眼 神 和 现 在 的 审 美 很 一 致, 讲 究 哑 光 的, 含 蓄 的 才 是 美 的 健 康 的 小 伙 子 特 别 外 露 的 眼 神 特 别 鲜 艳 的 嘴 唇 颜 色, 都 是 阴 虚 的 表 现, 是 精 气 外 泄, 美 得 不 正 常 中 医 将 人 的 皮 肤 可 以 出 现 的 颜 色 分 为 青 黄 赤 白 黑 五 色 青 色 是 肝 的 颜 色, 黄 色 是 脾 的 颜 色, 红 色 是 心 的 颜 色, 白 色 是 肺 的 颜 色, 黑 色 是 肾 的 颜 色 这 五 种 颜 色 如 果 出 现 异 常, 就 说 明 这 五 个 脏 腑 的 功 能 出 问 题 了 健 康 的 颜 色 要 正, 要 含 蓄, 不 能 露 中 医 经 典 素 问 把 不 正 常 的 颜 色 都 形 容 了 一 遍 : 红 色 :" 赤 欲 如 白 裹 朱, 不 欲 如 赭 " 发 红 的 面 色 应 该 是 含 在 里 面 的, 隐 隐 透 出, 好 像 白 的 绸 缎 裹 着 朱 砂, 不 是 直 接 扎 眼 的 红 这 种 红 不 仅 是 脸 色, 也 包 括 唇 色 通 红 的 涨 红 得 发 紫 的 脸 色 可 能 是 高 血 压 ; 暗 红 的, 且 局 限 在 颧 骨 的 红, 可 能 是 心 脏 有 问 题, 如 风 湿 性 心 脏 病 的 " 二 尖 瓣 狭 窄 ", 医 生 叫 " 二 尖 瓣 面 容 " 如 果 是 嘴 唇, 红 得 像 樱 桃 色, 人 又 昏 迷, 就 要 想 到 会 不 会 是 煤 气 中 毒 -- 那 是 二 氧 化 碳 中 毒 的 典 型 表 现 最 常 见 的 红, 就 是 前 面 说 的 那 个 小 伙 子, 红 得 娇 嫩 鲜 艳, 一 般 都 是 阴 虚, 是 肾 阴 虚 影 响 到 心 阴 了 肝 硬 化 病 人 到 晚 期 时, 嘴 唇 舌 头 都 会 出 现 那 样 的 红, 那 是 阴 虚 到 了 极 点, 肝 肾 阴 都 虚 了, 病 情 很 危 险 白 色 :" 白 欲 如 鹅 羽, 不 欲 如 盐 " 白 色 主 要 指 皮 肤, 要 白 得 有 生 机, 像 羽 毛 一 样 的 白, 带 着 一 点 油 脂 滋 润 的 感 觉 ; 不 能 死 白 死 白 的, 如 盐 的 白 就 是 死 白, 有 贫 血 的 可 能 人 感 冒, 呼 吸 系 统 受 感 染, 咳 嗽 得 喘 不 过 气 来, 属 于 肺 气 被 闭, 此 时 病 人 的 脸 往 往 是 白 而 胖 肿 的, 中 医 叫 " 晄 白 ", 白 而 且 虚 浮 这 就 需 要 宣 肺, 等 把 闭 郁 的 肺 气 散 开, 脸 色 也 逐 渐 恢 复 正 常 了 黄 色 :" 黄 欲 如 罗 裹 雄 黄, 不 欲 如 黄 土 " 黄 色 是 中 国 人 肤 色 中 最 常 见 的, 但 这 个 黄 要 有 光 泽 罗 是 一 种 丝 绸, 让 雄 黄 的 颜 色 从 丝 绸 里 透 出 来, 黄 得 就 很 生 动, 才 是 健 康 的 黄 黄 土 的 黄 是 刻 板 的, 带 着 死 亡 的 灰 暗, 那 种 脸 色 的 人 一 看 就 知 道 有 问 题, 比 如 肝 硬 化 导 致 的 慢 性 黄 疸, 在 中 医 辨 证 是 肝 木 克 脾, 脾 气 虚 弱 黑 色 :" 黑 欲 如 重 漆 色, 不 欲 如 地 苍 " 人 的 皮 肤 黑 其 实 很 正 常, 日 晒 可 能 更 黑, 但 那 种 黑 亮, 可 以 油 黑 油 黑 的, 但 不 能 发 乌, 好 像 洗 不 净 似 的 有 种 病 叫 " 阿 迪 森 综 合 症 ", 即 " 肾 上 腺 皮 质 功 能 减 退 " 这 种 病 的 症 状 之 一 就 是 皮 肤 和 黏 膜 的 色 素 沉 着 这 种 病 可 以 因 为 出 现 肾 上 腺 危 象 而 危 及 生 命 美 国 前 总 统 肯 尼 迪, 当 年 给 人 的 感 觉 是 精 力 旺 盛, 总 带 着 温 文 尔 雅 标 准 的 微 笑, 头 发 是 松 松 直 直 的 那 种, 现 在 说 就 是 " 万 人 迷 " 实 际 上 在 他 执 政 后 期 已 经 有 人 观 察 到 他 的 脸 色 发 黑, 就 是 棕 黑 色 其 实 他 很 少 去 晒 太 阳 后 来 发 现 他 那 时 已 经 患 上 " 阿 迪 森 综 合 症 ", 后 期 一 直 服 用 大 量 的 激 素 有 一 次 演 讲, 到 最 后 大 家 鼓 掌 时, 他 已 经 撑 不 住 了 如 果 有 中 医 能 望 诊 的 话, 应 能 够 看 出 他 当 时 肾 虚 的 征 象 伴 随 他 的 肾 下 腺 皮 质 激 素 减 退, 整 个 身 体 的 功 能 都 在 减 退, 他 变 得 很 虚 弱 这 种 病 的 皮 肤 黑, 就 类 似 " 地 仓 ", 是 肾 的 颜 色 慢 性 病 人 如 果 突 然 出 现 了 面 色 发 黑, 而 且 是 没 有 光 泽 的 黑, 是 病 情 危 重 元 气 不 足 的 信 号 3. 从 病 根 治 失 眠 中 医 是 没 有 安 眠 药 的, 中 医 治 失 眠 是 从 病 根 上 治 起, 一 般 的 病 根 都 和 中 医 所 说 的 " 心 " 有 关 天 王 补 心 丹 : 阴 虚 血 少 明 显 的 失 眠 适 用 因 为 心 血 被 火 消 耗 掉 了, 所 以 人 不 仅 失 眠, 健 忘, 心 里 一 阵 阵 发 慌, 且 手 脚 心 发 热 舌 头 红 舌 尖 生 疮, 这 个 药 补 的 作 用 更 大 一 些 朱 砂 安 神 丸 : 这 是 李 东 垣 的 方 子, 同 样 是 治 失 眠 多 梦, 药 里 有 去 心 火 的 黄 连 这 种 失 眠 的 人 心 里 觉 得

很 烦, 甚 至 有 点 心 神 不 宁 坐 立 不 安 的, 还 可 能 有 精 神 抑 郁, 这 个 时 候 吃 朱 砂 安 神 丸 就 比 天 王 补 心 丸 合 适, 既 能 清 热 又 能 用 朱 砂 这 种 矿 物 类 药 物 重 镇 一 下 浮 越 的 心 神 柏 子 养 心 丸 : 既 然 是 养 心, 补 的 成 分 就 多 一 些, 病 人 虚 得 也 会 明 显, 失 眠 健 忘 且 有 气 虚 的 表 现 这 种 人 稍 微 运 动 就 会 感 到 心 慌, 有 点 响 声 就 被 吓 一 跳, 常 说 的 " 一 惊 一 乍 " 的, 胆 小, 实 际 是 心 虚, 所 以 药 里 用 了 黄 芪 补 气 人 参 归 脾 丸 : 这 个 成 药 一 看 不 像 是 治 失 眠 的, 和 心 无 关, 但 对 于 脾 虚 导 致 的 失 眠 非 它 不 可 这 种 失 眠 是 因 为 脾 虚 使 气 血 生 成 不 足, 影 响 到 心 血 也 不 足, 最 终 使 心 神 无 处 寄 居, 心 神 浮 越 所 以, 除 了 失 眠, 还 会 有 记 忆 力 下 降, 而 且 总 是 有 气 无 力 营 养 不 良 的 样 子 有 气 无 力 是 气 虚, 营 养 不 良 是 血 虚 安 神 补 心 丸 ( 胶 囊 ): 凡 是 入 睡 困 难 或 多 梦 易 醒 的 失 眠 人, 如 果 还 伴 有 心 悸 心 烦 咽 干 口 燥 盗 汗 耳 鸣 头 晕, 就 适 合 吃 这 个 药 了 牛 黄 清 心 丸 : 这 种 失 眠 是 心 火 烧 的 除 了 失 眠 还 有 头 昏 沉 心 烦 大 便 干 舌 质 红 热 象 比 较 突 出 的 人 可 以 选 择 加 味 逍 遥 丸 : 治 疗 因 为 紧 张 生 气 导 致 的 失 眠 更 合 适, 可 以 起 到 疏 肝 解 郁 改 善 睡 眠 的 作 用 越 鞠 保 和 丸 : 对 于 失 眠 而 梦 多 早 上 醒 来 总 感 觉 特 别 累 胃 口 不 好 舌 苔 厚 腻 的 人 适 用 治 失 眠 有 个 民 间 经 验, 就 是 临 睡 时 喝 杯 牛 奶 但 这 个 经 验 也 要 分 人, 如 果 是 这 种 越 鞠 保 和 丸 适 应 的 失 眠, 就 千 万 别 再 喝 牛 奶 了, 因 为 舌 苔 厚 本 身 就 说 明 有 湿 热 胃 肠 不 干 净 湿 热 淤 滞 也 可 能 是 失 眠 的 主 因, 再 喝 牛 奶 就 是 给 夜 间 的 胃 肠 增 加 负 担, 只 能 加 重 病 因 解 郁 安 神 颗 粒 : 适 用 于 因 情 绪 不 畅 导 致 的 入 睡 困 难, 这 种 人 多 梦, 而 且 睡 得 很 轻, 一 点 小 声 就 容 易 醒, 还 可 有 心 烦 健 忘 胸 闷 等 症 状 同 在 同 仁 安 神 丸 : 失 眠 且 心 烦 舌 尖 红 多 梦 的 可 以 选 择 服 用 活 力 苏 口 服 液 : 失 眠 的 同 时 并 伴 腰 酸 腿 软 耳 鸣, 要 有 明 显 的 肾 虚 表 现, 才 适 合 吃 这 个 药 七 叶 安 神 片 : 有 些 老 年 人 晚 上 会 觉 得 胸 闷, 有 冠 心 病 的 病 人 睡 眠 也 受 影 响, 用 七 叶 安 神 片 可 以 缓 解, 因 为 这 药 除 了 活 血 还 能 安 神 如 果 还 经 常 有 胸 痛 胸 闷 发 作, 可 以 加 服 血 府 逐 淤 口 服 液 或 胶 囊 人 们 都 知 道 高 血 压 的 人 是 " 肝 火 旺 ", 不 知 道 降 高 血 压 也 要 补 着 降, 因 为 肝 火 会 灼 烧 肝 肾 之 阴 而 导 致 阴 虚, 吃 补 药 来 降 压 是 为 了 " 滋 水 涵 木 ", 用 肝 肾 之 阴 把 亢 盛 的 肝 阳 平 下 去, 有 以 柔 克 刚 的 意 思 大 家 都 知 道, 舒 散 肝 火 是 小 女 人 的 专 利, 不 知 道 原 来 的 妇 科 专 用 药 逍 遥 丸 的 理 法 已 经 被 用 到 了 维 护 男 性 尊 严 的 问 题 上, 因 为 更 多 的 男 性 性 功 能 障 碍 者 的 症 结 不 是 " 肾 虚 " 而 是 " 肝 郁 ", 远 比 补 肾 药 便 宜 的 舒 肝 药, 能 解 决 " 根 本 " 问 题 大 家 都 知 道 减 肥 只 有 靠 泻 肚 去 火, 不 知 道 其 实 那 些 " 喝 口 凉 水 也 长 肉 " 的 胖 人 病 症 的 根 本 是 肾 阳 虚, 肾 阳 就 是 人 体 的 火 力 人 在 火 力 不 足 的 幼 年 和 火 力 开 始 衰 弱 的 老 年 是 最 容 易 胖 的, 孩 子 是 胖 嘟 嘟, 老 人 是 虚 胖 臃 肿, 原 因 是 同 一 个 : 他 们 都 没 有 足 够 的 火 力 所 以 减 肥 最 需 要 的 不 是 泻 药, 不 是 去 火 药, 而 是 需 要 补 火 药 助 阳 药! 为 的 是 振 奋 肾 阳,

增 加 火 力, 把 多 余 的 脂 肪 燃 烧 出 去 肝 阳 上 亢 内 经 :" 诸 风 吊 眩 皆 属 于 肝, 火 之 动 也 " 所 有 像 风 一 样 来 势 迅 速 的 眩 晕 都 属 于 肝 的 问 题, 是 肝 火 引 起 的 1. 脾 气 大 的 血 压 高 要 " 泻 着 降 " 如 果 属 于 肝 阳 亢 的 高 血 压 尚 不 严 重, 喝 苦 丁 茶 或 者 枸 菊 清 肝 茶 都 可 以 代 替 药 物, 这 两 种 茶 是 春 天 的 专 属 饮 料, 可 以 泻 泄 春 天 里 特 殊 旺 盛 的 " 肝 火 " 降 大 火 吃 药, 清 小 火 喝 茶 高 血 压 的 病 人 中, 属 于 肝 火 旺 肝 阳 上 亢 的 最 多 见 肝 火 旺 是 高 血 压 的 重 要 起 因, 特 别 是 北 方 人 他 们 往 往 人 高 马 大, 脾 气 急, 脸 红 脖 子 粗 的, 容 易 口 苦, 两 肋 发 胀, 舌 头 两 边 红 他 们 吃 盐 多, 口 重, 容 易 造 成 血 管 硬 化 人 的 血 管 硬 化 能 从 脉 上 摸 出 来, 一 般 是 很 紧 的 弦 脉, 像 琴 弦 一 样, 好 像 很 有 劲, 特 别 是 春 天, 更 明 显 春 天 是 中 医 " 肝 " 的 季 节, 肝 的 各 种 特 点 在 春 天 都 会 被 放 大 其 实, 真 正 有 力 气 的 脉, 一 开 始 摸 上 去 并 不 那 么 生 硬, 而 是 很 柔 和 ; 而 这 种 绷 得 很 紧 的 脉, 大 多 是 血 管 硬 化 而 不 是 身 体 硬 朗 春 天 是 万 物 复 苏 之 季, 人 体 的 火 力 从 冬 天 的 潜 藏 变 成 了 春 天 的 升 发, 肝 火 借 此 时 机 更 容 易 萌 动, 属 于 肝 阳 上 亢 的 脑 血 管 意 外 在 三 四 月 份 也 是 高 发 的, 所 以, 专 门 收 治 此 类 病 人 的 神 经 内 科 在 此 时 总 是 人 满 为 患 脉 像 弦 的 人, 脾 气 一 般 也 特 急, 经 常 为 点 小 事 就 面 红 耳 赤, 头 脑 发 涨, 眼 睛 会 充 血, 很 容 易 就 急 红 眼 了 一 般 人 在 四 五 十 岁 时 动 脉 开 始 硬 化, 每 过 一 年 血 管 都 要 狭 窄 一 些, 幅 度 在 1%~2% 如 果 生 气 着 急, 可 能 在 短 短 一 分 钟 内 动 脉 就 能 狭 窄 100%, 比 长 年 累 月 的 慢 性 积 累 快 得 多! 确 实 能 出 现 " 气 死 人 " 的 悲 剧, 肯 定 都 发 生 在 肝 火 旺 的 人 身 上 肝 火 旺 的 高 血 压, 其 早 期 没 有 到 阴 虚 的 程 度, 治 起 来 相 对 容 易, 吃 清 肝 火 的 药 就 行, 泻 肝 火 等 于 是 在 降 血 压 若 选 择 中 药, 像 龙 胆 泻 肝 丸 当 归 龙 荟 丸 脑 立 清 天 麻 勾 腾 饮 之 类 的 中 成 药, 都 适 合 因 肝 火 引 起 的 高 血 压, 去 火 的 本 事 都 十 分 了 得 当 然, 你 的 高 血 压 如 果 不 是 火 真 的 很 盛, 用 这 类 药 还 是 要 特 别 谨 慎 的 如 果 属 于 肝 阳 亢 的 高 血 压 尚 不 严 重, 喝 苦 丁 茶 或 者 枸 菊 清 肝 茶 都 可 以 代 替 药 物, 这 两 种 茶 是 春 天 的 专 属 饮 料, 可 以 清 泻 春 天 里 特 殊 旺 盛 的 肝 火 需 要 注 意 的 是, 即 便 是 有 肝 火, 苦 丁 茶 也 不 要 太 浓, 因 为 苦 丁 茶 性 质 苦 寒, 多 喝 或 者 久 喝 会 伤 胃 气 枸 菊 清 肝 茶 就 比 较 平 和 了, 只 是 枸 杞 和 菊 花 两 种, 在 一 般 超 市 就 能 买 到 买 菊 花 时 要 分 清 白 菊 花 黄 菊 花 和 野 菊 花 白 菊 花 性 质 甘 凉, 可 以 经 常 喝 坐 办 公 室 的 人 如 果 不 爱 喝 茶 或 喝 茶 怕 睡 不 着 可 以 改 泡 白 菊 花 黄 菊 花 就 不 适 合 长 期 喝 了, 因 为 它 的 性 质 是 苦 的, 去 火 的 效 果 比 白 菊 花 强, 所 以 最 好 是 有 火 时 再 喝," 和 平 时 期 " 还 是 白 菊 花 好 至 于 野 菊 花, 寒 的 性 质 就 更 明 显 了, 不 适 宜 长 期 当 茶 喝 如 果 你 因 为 肝 火 太 盛, 眼 睛 发 红 ( 比 如 春 天 常 见 的 结 膜 炎, 俗 称 " 红 眼 病 "), 或 是 眼 睛 长 了 " 针 眼 "( 即 " 麦 粒 肿 "), 可 以 把 野 菊 花 泡 在 杯 里, 用 水 的 蒸 汽 熏 眼 睛, 每 次 熏 15 分 钟, 通 过 黏 膜 吸 收 野 菊 花 的 清 热 功 效 不 宜 喝 苦 丁 茶 的 两 种 情 况 1. 得 了 风 寒 感 冒, 怕 冷 无 汗 鼻 流 清 涕 时, 不 宜 喝 苦 丁 茶, 这 时 候 适 宜 喝 姜 茶, 用 姜 驱 寒 气, 苦 丁 茶 的 苦 寒 会 加 重 这 种 类 型 的 感 冒 2. 总 感 到 手 脚 不 温 畏 寒 怕 冷 平 时 不 敢 吃 冷 东 西 大 便 很 少 成 形 的 人, 适 合 多 吃 羊 肉 桂 圆 之 类 温 热 食 物 来 纠 正 虚 寒 体 质, 如 果 喝 苦 丁 茶, 则 会 加 重 腹 痛 腹 泻 的 虚 损 症 状 动 用 你 自 身 的 降 压 穴 脾 气 大 血 压 高 的 人, 可 以 让 家 人 注 意 一 下 耳 朵, 生 气 时 或 感 到 血 压 突 然 升 高 时, 耳 后 有 一 条 静 脉 会 很 突 出, 那 里 是 耳 穴 上 和 血 压 有 关 的 部 位, 叫 " 降 压 沟 ", 它 会 随 血 压 的 突 然 升

高 而 出 现 异 常 这 时 可 以 自 己 用 手 轻 揉, 揉 到 它 不 那 么 怒 张 为 止 如 果 可 能, 可 以 从 医 疗 器 械 商 店 里 买 个 " 三 棱 针 "-- 比 我 们 用 的 缝 衣 服 针 的 针 头 要 粗, 带 三 个 棱 -- 用 它 刺 那 个 暴 露 的 青 筋, 放 几 滴 血, 之 后 你 会 觉 得 头 脑 轻 快 一 些, 心 情 也 会 平 静 一 点, 血 压 会 随 之 下 降, 可 一 定 程 度 上 避 免 血 压 突 然 升 高 导 致 脑 出 血 来 势 迅 速 的 眩 晕 头 昏, 也 多 是 肝 火 造 成, 泻 这 种 肝 火, 耳 朵 上 还 有 个 穴 位, 叫 " 耳 尖 " 把 耳 朵 竖 着 折 叠 一 下, 最 高 点 的 地 方 就 是, 同 样 也 可 以 用 三 棱 针 放 血 的 方 法 去 火 此 法 对 同 是 因 为 肝 火 引 起 在 春 天 最 容 易 出 现 的 红 眼 病 针 眼 之 类 效 果 更 好 这 种 放 血 疗 法 一 般 要 先 揉 揉 准 备 放 血 的 部 位, 让 它 充 血, 然 后 用 酒 精 消 毒, 之 后 用 三 棱 针 刺 一 下, 迅 速 挤 出 三 四 滴 血 就 可 以 了 脚 上 也 有 " 消 气 穴 " 和 " 去 火 穴 ", 就 是 太 冲 穴, 这 是 肝 经 上 很 重 要 的 一 个 穴 位 这 个 穴 位 在 大 脚 趾 和 二 脚 趾 之 间 的 缝 隙 处, 要 捏 骨 寻 经 地 去 揉 手 指 甲 要 剪 平, 要 能 掐 进 去, 指 甲 长 就 会 掐 破 掐 进 去 之 后 你 会 觉 得 深 层 有 问 题, 真 正 生 了 气 的 或 者 因 为 生 气 血 压 就 要 升 高 的 人, 那 个 穴 位 就 会 感 觉 很 痛, 甚 至 会 摸 到 一 个 结 节 或 疙 瘩, 这 就 是 中 医 讲 的 " 痛 则 不 通 ", 说 明 经 络 不 通 了 如 果 一 个 穴 位 按 起 来 有 异 常 感 觉, 就 说 明 那 个 穴 位 所 属 的 经 络 乃 至 经 络 连 接 的 器 官 出 问 题 了, 按 摩 这 个 穴 位 就 是 对 出 问 题 器 官 的 治 疗, 要 按 到 那 个 结 节 逐 渐 消 失, 疼 痛 也 不 明 显 了, 才 达 到 治 疗 效 果 还 有 一 个 穴 位 叫 阳 陵 泉, 是 胆 经 的 一 个 重 要 穴 位, 在 小 腿 腓 骨 小 头 的 下 面 中 医 的 肝 胆 与 情 绪 关 系 密 切 前 一 阵 时 兴 敲 胆 经 来 保 健, 是 有 道 理 的 首 先, 胆 经 位 于 身 体 的 最 外 侧, 最 容 易 受 外 界 影 响, 而 当 下 又 是 个 生 活 压 力 很 大 的 社 会, 能 干 扰 到 胆 经 的 因 素 非 常 多, 胆 经 也 最 容 易 出 问 题 阳 陵 泉 这 个 穴 位 一 定 要 多 刺 激, 像 拨 动 琴 弦 一 样, 会 有 电 麻 感, 直 接 传 到 脚 底 去, 这 时 效 果 才 最 佳 如 果 你 经 常 能 拨 动 这 个, 因 为 生 气, 肝 火 旺 导 致 的 胆 经 郁 结 之 气 就 会 被 散 出 来 2. 腰 腿 发 酸 的 高 血 压 要 " 补 着 降 " 素 问 六 节 脏 象 论 :" 肝 者, 其 充 在 筋 " 人 体 的 筋 是 由 肝 精 濡 养 的 素 问 上 古 天 真 论 :" 肝 气 衰, 筋 不 能 动 " 肝 的 气 血 衰 败, 筋 就 失 去 功 能 血 压 如 果 控 制 不 好, 病 程 较 长, 人 的 年 纪 也 大, 就 可 能 不 再 是 单 纯 的 肝 火 旺 了 因 为 过 旺 的 肝 火 已 经 消 耗 到 了 肝 肾 之 阴 这 时 候, 头 感 觉 不 会 像 原 来 那 么 涨, 但 会 有 点 晕, 而 且 还 有 健 忘 失 眠, 眼 睛 看 东 西 也 模 糊, 看 时 间 长 了 还 会 干 涩 ; 更 重 要 的 是 会 觉 得 腰 腿 酸 软, 和 高 血 压 时 好 像 脚 底 踩 棉 花 不 是 一 个 感 觉 只 要 有 腰 腿 酸 软 的 情 形 出 现, 就 不 是 简 单 的 清 肝 火 能 解 决 的 了, 需 要 补 阴, 甚 至 是 阴 阳 双 补, 总 之 都 要 通 过 补 才 能 把 血 压 补 下 去 中 医 治 高 血 压 不 只 看 血 压 有 多 高, 更 重 要 的 还 要 看 这 个 得 高 血 压 的 人 属 于 虚 还 是 实 虚 的 人 的 血 压 可 以 比 实 的 还 高, 治 疗 起 来 更 复 杂, 需 要 " 补 着 降 " 杞 菊 地 黄 丸 是 最 常 用 来 " 补 着 降 压 " 的 成 药, 很 多 汤 药 会 在 它 的 基 础 上 变 化, 根 据 症 状 加 减 这 一 类 病 人 会 觉 得 眩 晕 耳 鸣 腰 膝 酸 软, 而 他 们 没 有 怕 冷 的 问 题, 舌 头 发 红, 舌 苔 也 少 如 果 有 这 些 症 状, 脾 胃 又 不 好, 很 容 易 腹 泻, 可 以 在 服 用 杞 菊 地 黄 丸 的 基 础 上 加 点 补 脾 胃 的 药 配 合 着 吃, 比 如 二 陈 丸 香 砂 养 胃 丸 参 苓 白 术 丸 之 类 适 合 用 金 匮 肾 气 丸 来 " 补 着 降 " 的 高 血 压, 病 人 除 了 会 头 晕 目 眩 心 悸 失 眠, 而 且 小 便 颜 色 淡, 尿 量 大, 特 别 是 夜 尿 多, 腰 腿 酸 软 且 怕 冷 的 感 觉 很 明 显, 穿 衣 服 有 时 候 和 正 常 人 差 一 个 季 节, 他 们 的 舌 头 也 会 很 淡, 没 什 么 血 色, 衰 老 倾 向 非 常 明 显 金 匮 肾 气 丸 是 补 肾 阳 的 药, 性 质 温 热, 有 的 人 吃 时 可 能 会 上 火 长 点 口 疮 或 者 大 便 干

如 果 仅 仅 这 些, 可 以 用 其 他 药 物 佐 助 一 下, 比 如 吃 点 黄 连 清 胃 丸, 或 喝 苦 丁 茶 因 为 这 种 火 是 临 时 性 的, 是 吃 了 补 肾 阳 药 才 引 起 的, 并 不 是 体 质 一 下 子 就 变 壮 了, 所 以 " 补 着 降 压 " 的 宗 旨 不 要 变, 只 用 其 他 去 火 药 稍 微 纠 正 一 下 就 可 以 了 很 多 女 性 一 进 更 年 期 就 先 出 现 血 压 问 题, 而 且 随 情 绪 变 化 而 波 动 很 大 ; 除 了 头 晕 头 痛, 还 有 心 烦 易 怒 两 胁 胀 痛 舌 质 红, 看 着 也 和 肝 火 旺 的 高 血 压 很 相 似 但 这 种 更 年 期 前 后 的 血 压 也 是 要 " 补 着 降 " 的, 因 为 这 个 年 龄 的 女 性 已 经 被 火 消 耗 了 多 数 精 力, 一 般 不 会 是 纯 粹 的 肝 火 旺, 也 经 不 起 纯 粹 清 肝 火 的 去 火 药 有 个 方 子 很 简 单, 很 对 症, 叫 " 二 仙 汤 ", 就 是 用 补 肾 的 仙 茅 仙 灵 脾 巴 戟 天, 配 上 补 肝 的 当 归, 和 去 火 的 知 母 黄 柏, 整 个 方 子 仍 是 以 补 为 主 中 医 医 生 自 身 也 难 免 有 高 血 压 问 题, 但 出 现 这 个 问 题, 他 们 首 先 不 是 吃 药, 而 是 先 通 过 入 静 的 方 式, 通 过 练 功 使 火 平 息, 把 血 压 降 下 来 简 而 言 之, 入 静 就 是 把 大 脑 皮 层 对 下 级 神 经 的 管 理 干 扰 全 部 排 除 掉, 使 人 从 社 会 性 的 个 体 变 成 生 物 性 的 个 体, 发 挥 出 生 物 性 个 体 自 身 的 调 节 能 力, 以 及 与 自 然 之 间 的 互 相 调 节 能 力 中 医 始 终 强 调 的 " 天 人 合 一 " 其 实 就 是 这 个 意 思, 只 是 人 们 不 通 过 入 静 已 经 很 难 达 到 这 个 境 界 了 说 到 眼 睛 干 涩 头 目 不 清 晰, 即 便 不 是 血 压 高 的 人 也 会 出 现, 比 如 在 办 公 室 长 期 伏 案, 或 看 电 脑 的 人, 他 们 更 容 易 阴 虚 因 为 他 们 心 不 静, 被 欲 望 折 磨, 火 大, 杂 念 也 多 思 想 是 双 刃 剑, 能 成 人 也 能 伤 人 所 以 有 人 心 太 重 了 就 不 会 感 到 幸 福, 就 敏 感, 对 小 事 也 不 放 松, 较 劲, 就 上 火 了, 上 火 后 的 直 接 问 题 就 是 伤 阴, 日 久 天 长 的 就 成 了 阴 虚, 从 心 病 变 成 身 病 了, 从 功 能 问 题 变 成 器 质 问 题 了 如 果 没 有 高 血 压, 只 觉 得 眼 睛 干 涩 舌 头 红 心 里 起 急 腰 腿 总 感 到 酸 软 的, 身 体 不 是 虚 胖 的 那 种, 可 以 用 枸 杞 泡 水, 每 天 喝 茶 时 放 十 几 粒, 或 者 干 脆 就 喝 枸 杞 茶, 时 常 吃 点 杞 菊 地 黄 丸 也 能 比 较 平 缓 地 补 阴 3. 腿 酸 与 " 肝 肾 阴 虚 " 内 经 :" 热 舍 于 肾, 水 不 胜 火, 则 骨 枯 而 髓 虚 " 肾 经 有 热, 水 不 能 克 制 火, 就 要 消 耗 精 髓, 使 骨 髓 枯 虚 腰 腿 酸 软 的 症 状, 在 虚 性 高 血 压 之 外 也 很 常 见, 中 医 一 般 都 诊 断 是 肝 肾 阴 虚 这 是 因 为 火 把 肝 肾 里 面 的 阴 精 烧 干 了, 耗 空 了, 由 肝 肾 供 给 营 养 的 骨 头 就 虚 了, 站 久 了 就 会 酸 软 但 是, 并 不 是 所 有 的 腿 酸 都 可 以 用 " 肝 肾 阴 虚 " 一 个 词 解 释 过 去 的, 这 是 很 多 人 误 诊 的 开 始 中 医 的 诊 断 是 对 人 体 生 病 之 后 的 身 体 状 态 的 诊 断, 即 便 你 是 癌 症, 中 医 诊 断 也 可 能 是 " 气 滞 血 淤 ", 和 月 经 失 调 的 诊 断 类 似, 听 起 来 都 不 是 大 毛 病 不 管 是 癌 症, 还 是 内 分 泌 失 调, 中 医 关 注 的 是 得 病 后 人 的 改 变, 而 不 是 疾 病 本 身 所 以, 虽 然 古 代 没 有 现 在 的 艾 滋 病, 但 古 代 的 方 子 却 能 治, 至 少 能 让 人 " 糊 里 糊 涂 地 活 下 去 " 这 就 是 因 为 中 医 是 看 人, 不 是 看 病 ; 是 治 人, 不 是 治 病 因 此, 诊 断 清 楚 是 某 种 疾 病 并 不 是 中 医 的 强 项, 中 医 的 强 项 是 " 看 人 下 菜 碟 ", 是 量 体 裁 衣 西 医 有 解 剖 学 做 基 础, 能 迅 速 查 明 病 因, 也 未 必 全 能 治 好, 但 肯 定 能 让 人 " 明 明 白 白 地 死 " 所 以, 如 果 想 发 现 引 起 人 体 异 常 的 原 因, 要 先 通 过 西 医 查 清 楚, 再 由 中 医 治 疗 上 海 中 医 药 大 学 的 何 裕 民 教 授 对 腿 酸 这 个 症 状 特 别 重 视 他 是 治 疗 癌 症 的 专 家, 接 治 过 很 多 由 慢 性 肝 炎 变 成 肝 癌 的 病 人, 他 发 现 了 这 些 病 人 有 个 共 同 特 点, 就 是 在 发 现 癌 症 之 前 总 觉 得 很 疲 惫, 主 要 是 腿 脚 的 筋 很 酸 这 个 症 状 不 细 心 体 会 可 能 就 滑 过 去 了, 但 恰 恰 这 个 症 状 就 可 能 是 肝 癌 的 前 兆 了! 中 医 的 " 肝 " 是 藏 血 的, 主 管 筋 脉, 筋 的 问 题 一 般 都 和 " 肝 " 有 关 系 中 医 的 " 肝 " 涵 括 西 医 的 肝, 所 以 肝 炎 肝 硬 化 时 肯 定 是 相 对 血 虚 的, 血 虚 就 不 能 养 筋 了, 筋 就 要 酸, 肢 体 就 觉 得 没 力 气 而 且 肝 的 问 题 越 严 重, 这 个 症 状 越 明 显, 到 了 癌 症 阶 段, 肯 定 是 身 体 消 耗 到 了 极 限, 所 以 病 人 会 异 乎 寻 常 地 觉 得 筋 骨 酸

不 像 其 他 慢 性 病 似 的 提 倡 散 步 慢 走, 西 医 治 疗 肝 炎 肝 硬 化 病 人 时 要 求 病 人 尽 量 平 卧, 而 且 最 好 把 脚 垫 高, 为 的 是 让 下 肢 的 血 液 多 一 些 回 到 肝 里, 对 肝 脏 本 身 进 行 一 次 营 养 的 自 我 灌 注, 相 当 于 每 天 自 己 输 血 一 次, 养 一 次 肝, 因 为 平 卧 时 回 流 到 肝 脏 里 的 血 能 增 加 30%! 可 见, 无 论 是 西 医 还 是 中 医, 都 发 现 四 肢 筋 骨 和 肝 的 关 系 是 密 切 相 关 的 所 以, 何 教 授 再 三 提 示, 如 果 过 去 就 有 乙 肝 病 毒 阳 性 或 肝 功 能 已 经 不 好 的 人 要 特 别 小 心, 肝 硬 化 乃 至 肝 癌 的 转 变 是 一 个 无 声 的 过 程, 很 难 从 症 状 上 感 觉 得 到 ; 如 果 工 作 很 累, 精 神 压 力 很 大, 很 可 能 从 肝 炎 跳 过 肝 纤 维 化 肝 硬 化 的 阶 段 直 接 变 成 肝 癌 了 何 教 授 治 疗 过 的 一 个 病 人, 是 个 银 行 高 管, 牵 头 一 个 项 目 他 肝 功 能 之 前 就 有 问 题, 是 乙 肝 病 毒 携 带 者 项 目 进 行 到 一 半 时 他 就 觉 得 特 别 累, 脚 上 的 筋 非 常 酸, 等 到 项 目 完 成 终 于 有 时 间 去 仔 细 检 查, 才 发 现 在 一 年 的 时 间 里 转 为 肝 癌 了! 4. 地 黄 丸 系 列 : 治 虚 火, 修 复 体 质 王 纶 明 医 杂 著 :" 补 阴 之 药, 自 少 至 老, 不 可 缺 也 " 补 阴 的 药 要 常 吃, 从 年 少 到 年 老, 不 可 缺 少 元 朱 丹 溪 丹 溪 心 法 :" 阴 虚 火 动 难 治 火 郁 当 发, 看 在 何 经? 重 者 则 从 其 性 而 升 之 实 火 可 泻, 黄 连 解 毒 之 类 虚 火 可 补 有 补 阴, 火 即 自 降, 炒 黄 柏 生 地 黄 之 类 " 阴 虚 火 旺 治 疗 困 难 有 火 就 要 发 出 去, 发 的 时 候 要 看 火 在 哪 条 经 实 火 可 以 用 黄 连 解 毒 之 类 的 泻 火, 虚 火 可 以 用 黄 柏 生 地 之 类 的 补 阴 降 火 不 止 一 个 专 家 对 年 过 40 岁 的 男 性 提 倡 吃 六 味 地 黄 丸, 因 为 到 这 时 候 各 种 各 样 的 欲 念 " 为 非 作 歹 " 也 多 年 了, 难 免 上 火, 难 免 消 耗 阴 气 这 也 充 分 证 明 了 朱 丹 溪 " 阳 常 有 余, 阴 常 不 足 " 的 理 论 就 是 说, 即 便 没 有 疾 病, 阴 虚 也 比 阳 虚 更 容 易 发 生, 需 要 用 药 物 把 阴 补 上 去, 他 因 此 定 制 了 " 大 补 阴 丸 " 现 在 我 们 用 的 六 味 地 黄 丸 与 其 同 理, 而 后 者 作 用 和 缓 六 味 地 黄 丸 最 初 是 明 朝 钱 乙 开 给 小 孩 子 的 方 子, 因 为 孩 子 的 体 质 是 稚 阴 稚 阳 的, 无 论 是 阴 还 是 阳 都 很 稚 嫩, 经 不 起 力 量 过 大 的 药 物 ; 六 味 地 黄 丸 很 平 和, 一 共 六 味 药, 三 味 是 补 的 -- 生 地 山 药 山 萸 肉, 三 味 是 泻 的 -- 泽 泻 茯 苓 丹 皮 三 补 三 泻, 补 泄 平 衡 了, 补 起 阴 来 就 不 会 上 火 了 据 说 康 熙 四 十 九 年, 曹 雪 芹 的 祖 父 曹 寅 当 时 任 江 宁 织 造, 患 病 两 月 未 愈, 卧 床 不 起 康 熙 获 知, 亲 赐 六 味 地 黄 汤, 曹 寅 遵 旨 服 药, 很 快 就 痊 愈 了, 后 来 又 继 续 服 用 六 味 地 黄 丸, 身 体 健 旺 胜 前 可 见, 那 时 候 人 们 已 经 将 六 味 地 黄 丸 作 为 养 生 保 健 品 了 六 味 地 黄 丸 的 适 应 症 很 多, 包 括 糖 尿 病 慢 性 肝 炎 慢 性 肾 炎 甲 亢, 总 之 都 是 消 耗 性 疾 病, 迁 延 日 久, 伤 到 了 阴, 吃 六 味 地 黄 丸 等 于 是 在 收 拾 虚 火 造 成 的 残 局, 修 复 被 伤 害 的 体 质 六 味 地 黄 丸 药 性 平 和, 对 症 的 服 用 者 为 手 脚 心 热 嗓 子 发 干 怕 热, 夜 里 睡 觉 会 出 汗 ( 一 般 是 盗 汗, 就 是 在 醒 后 发 现 自 己 一 身 是 汗 ) 这 个 时 候 未 必 有 明 确 的 疾 病, 是 处 于 一 种 机 能 紊 乱, 属 于 亚 健 康 状 态, 吃 六 味 地 黄 丸 可 以 改 变 紊 乱, 防 止 其 进 一 步 发 展 同 样 是 肾 虚, 如 果 是 白 胖 白 胖 的 一 动 就 喘 的 人 就 属 于 阳 虚 了, 要 吃 金 匮 肾 气 丸 这 时 吃 六 味 地 黄 丸 就 反 而 会 贻 误 治 疗 时 机 需 要 注 意, 虽 然 六 味 地 黄 丸 是 平 补 平 泻, 毕 竟 是 偏 于 补 阴, 配 方 中 阴 柔 的 药 多 一 些, 吃 后 会 妨 碍 消 化 功 能, 如 果 脾 胃 功 能 不 强, 最 好 间 断 地 吃, 长 期 连 续 服 用 就 会 影 响 胃 口 了 杞 菊 地 黄 丸 是 在 六 味 地 黄 丸 的 基 础 上 加 了 枸 杞 和 菊 花 当 阴 虚 导 致 眼 睛 耳 朵 异 常 时, 如 眩 晕 耳 鸣 羞 明 畏 光, 适 合 吃 这 个 药 如 果 眼 睛 的 问 题 更 突 出, 可 以 用 更 有 针 对 性 的 明 目 地 黄 丸, 它 是 在 六 味 地 黄 丸 的 基 础 上 加 了 石 决 明 白 蒺 藜 枸 杞 等, 如 干 燥 性 角 膜 炎 老 年 性 泪 腺 萎 缩 白 内 障 早 期 等 都 可 以 使 用 麦 味 地 黄 丸 是 在 六 味 地 黄 丸 的 基 础 上 加 了 麦 冬 和 五 味 子 麦 冬 是 用 来 增 加 滋 阴 功 能 的, 五 味 子 是 收 敛 的, 这 两 个 药 和 人 参 配, 就 是 著 名 的 生 脉 饮, 现 在 已 有 输 液 剂 型, 救 治 休 克 时

可 以 用, 可 见 其 补 益 的 力 量 人 参 是 补 气 的, 另 外 两 个 药 是 防 止 精 华 的 进 一 步 散 失 所 以 这 个 麦 味 地 黄 丸 也 称 " 八 仙 长 寿 丸 ", 它 的 保 养 性 质 比 其 他 几 个 地 黄 丸 都 要 明 显 知 柏 地 黄 丸 在 地 黄 丸 系 列 中 有 更 加 明 确 的 方 向 性, 其 针 对 的 虚 火 比 前 几 个 适 应 症 要 明 显, 适 用 的 患 者 会 有 如 下 症 状 : 感 到 头 目 晕 眩, 耳 鸣 耳 聋, 手 脚 心 胸 口 觉 得 发 热, 腰 膝 酸 痛, 男 人 有 遗 精, 女 人 有 潮 热, 两 颧 发 红, 发 热 还 有 牙 疼, 不 是 因 为 发 炎, 只 是 莫 名 其 妙 地 疼, 咬 东 西 牙 根 没 劲 知 柏 地 黄 丸 是 地 黄 丸 系 列 里 清 虚 火 作 用 最 强 的 一 个, 因 为 知 母 和 黄 柏 的 苦 寒 特 点, 用 起 来 也 比 其 他 几 个 地 黄 丸 要 谨 慎, 腰 酸 腿 软 和 手 脚 心 发 热 是 这 种 病 人 的 典 型 症 状 眩 晕 时 需 要 去 查 查 耳 石 人 的 内 耳 有 一 结 构, 叫 耳 石 器, 是 调 节 体 位 运 动 的 耳 石 器 内 有 两 块 胶 状 膜, 上 黏 附 有 许 多 微 小 的 耳 石, 就 像 一 块 布 上 镶 嵌 很 多 钻 石 一 样, 用 于 调 节 胶 状 膜 的 运 动 当 一 些 因 素 导 致 耳 石 脱 落, 它 就 会 像 沙 尘 一 样 飘 浮 在 内 耳 之 中 ; 飘 浮 在 某 一 特 定 的 位 置 时, 一 旦 出 现 体 位 的 改 变 就 可 能 引 起 眩 晕, 如 头 迅 速 运 动 时 出 现 短 暂 旋 转 性 眩 晕, 最 多 见 的 有 床 上 坐 起 躺 卧 床 上 左 右 翻 身 屈 身 或 仰 视 时 出 现 的 短 暂 性 眩 晕, 这 就 是 " 良 性 阵 发 性 位 置 性 眩 晕 ", 即 " 耳 石 症 " 如 果 有 类 似 眩 晕 可 以 到 耳 鼻 喉 科 检 查, 确 诊 后 医 生 通 过 简 单 的 手 法 就 能 使 耳 石 复 位, 眩 晕 症 状 会 马 上 减 轻 乃 至 消 失 5. 用 去 火 药 减 肥 是 没 得 中 医 真 谛 宋 寇 宗 爽 本 草 衍 义 :" 不 顾 寒 热 多 少, 但 以 尽 剂 为 度, 由 是 多 致 危 困 " 不 管 疾 病 的 寒 热 程 度, 把 药 全 部 吃 完, 多 会 引 起 危 险 去 火 药 吃 出 的 肾 功 能 衰 竭 2000 年 我 在 北 京 晨 报 负 责 医 药 领 域 的 新 闻 报 道, 第 一 个 将 龙 胆 泻 肝 丸 会 导 致 肾 功 能 衰 竭 的 信 息 公 之 于 众 记 得 一 天 晚 上, 中 日 友 好 医 院 肾 病 科 的 谌 贻 璞 教 授 给 我 打 电 话, 很 焦 急, 让 我 快 去 他 的 病 房 一 趟, 有 个 特 殊 病 例 要 尽 快 向 社 会 公 告 我 第 二 天 去 了, 见 到 一 个 只 能 靠 肾 透 析 维 持 等 待 换 肾 的 中 年 妇 女 她 面 色 黧 黑, 没 有 光 泽 且 胖 胖 胀 胀 的, 人 很 瘦, 一 点 精 神 也 没 有, 一 看 就 是 病 入 膏 肓 了 谌 教 授 拉 我 出 来, 给 我 看 了 病 人 的 肾 脏 X 光 片, 那 上 面 肾 脏 已 缩 成 了 一 个 小 球 -- 她 为 了 去 火, 自 己 吃 了 半 年 的 龙 胆 泻 肝 丸, 吃 成 肾 衰 竭 了 这 种 损 伤 是 不 可 逆 转 的, 只 能 先 靠 透 析 维 持, 然 后 等 待 能 移 植 的 肾 脏 来 救 命 我 隔 天 就 把 这 事 报 道 了 大 约 两 年 后, 美 国 也 发 现 了 类 似 问 题, 有 几 个 美 国 女 人 用 中 药 做 减 肥 药, 常 吃, 结 果 也 吃 出 了 肾 衰 竭 后 来 调 查 发 现, 龙 胆 泻 肝 丸 和 美 国 人 吃 的 中 药, 问 题 都 出 在 一 种 叫 " 马 兜 铃 酸 " 的 成 分 上, 龙 胆 泻 肝 丸 中 的 关 木 通 就 含 有 这 个 成 分, 它 就 是 罪 魁! 从 此 龙 胆 泻 肝 丸 这 个 用 了 几 百 年 的 经 典 老 药 就 入 了 另 册 其 实, 这 个 方 子 一 直 安 全 地 使 用 了 几 百 年, 后 来 把 其 中 安 全 的 " 木 通 " 错 用 成 了 " 关 木 通 ", 才 败 坏 了 经 典 老 药 的 一 世 英 名 更 重 要 的 是, 中 医 对 去 火 药 这 类 苦 寒 之 品 向 来 有 " 中 病 即 止 " 的 规 矩, 长 期 服 用 这 种 苦 寒 药 肯 定 是 要 出 问 题, 把 龙 胆 泻 肝 丸 当 饭 吃 的 人 显 然 背 离 了 这 个 主 旨 用 龙 胆 泻 肝 丸 来 减 肥, 即 便 没 有 药 物 的 肾 毒 性 问 题, 也 实 在 是 不 得 中 医 真 谛 和 龙 胆 泻 肝 丸 一 样 被 当 成 减 肥 药 的 还 有 当 归 芦 荟 丸, 此 药 清 肝 火 的 力 量 更 大, 因 为 其 中 含 有 大 黄 麝 香 青 黛, 有 人 用 它 图 的 是 能 泻 肚 滑 肠, 以 此 引 起 腹 泻, 去 脂 减 肥 实 际 上, 如 果 一 个 人 本 身 就 是 胖 体 质, 这 样 的 减 肥 不 能 解 决 根 本 问 题, 关 键 是 怎 么 帮 助 人 体 增 加 脂 肪 的 燃 烧, 把 肥 肉 烧 下 去 那 就 要 增 加 人 的 火 力, 不 是 去 火, 而 是 要 " 补 火 " 了

李 东 垣 脾 胃 论 :" 脾 胃 具 旺, 则 能 食 而 肥 ; 脾 胃 具 虚, 则 不 能 食 而 瘦 或 少 食 而 肥 ; 虽 肥 而 四 肢 不 举, 乃 脾 实 而 邪 气 盛 也 " 脾 胃 健 壮, 人 就 能 吃 而 且 胖 ; 脾 胃 虚 弱, 人 虽 然 吃 得 不 多 但 仍 旧 肥 胖 ; 虽 然 肥 胖 但 四 肢 无 力, 是 邪 气 无 法 排 出 而 壅 塞 于 内 导 致 的 减 肥 是 现 代 人 长 久 的 话 题, 随 着 进 化, 人 在 增 加 发 胖 的 可 能 这 种 状 况 是 由 两 个 因 素 决 定 的 : 一 个 是 我 们 身 体 带 有 的 " 节 俭 基 因 ", 一 个 是 现 代 人 比 古 人 要 虚 远 古 时 代 能 吃 的 东 西 少, 人 容 易 把 吃 进 去 的 食 物 转 化 为 能 量 攒 起 来, 以 应 对 繁 重 的 体 力 谋 生, 所 以 他 们 才 最 终 活 了 下 来, 成 了 优 胜 劣 汰 的 幸 存 者 这 种 在 当 时 属 于 优 良 的 " 节 俭 基 因 ", 现 在 仍 然 携 带 在 我 们 的 染 色 体 中 虽 然 生 存 环 境 已 今 非 昔 比, 人 类 可 以 很 方 便 地 获 得 食 物 和 营 养, 但 基 因 的 节 俭 能 力 仍 在, 于 是 就 带 来 了 现 在 的 问 题 : 吃 的 东 西 多 了, 行 动 方 便 了, 体 力 节 省 了, 一 如 既 往 地 能 量 节 俭, 必 然 导 致 能 量 过 剩 而 蓄 积 体 内, 转 化 为 脂 肪 翻 检 古 代 中 医 文 献 就 会 发 现, 古 人 对 肥 胖 的 论 述 并 不 很 多 显 然, 肥 胖 并 不 是 那 时 社 会 的 普 遍 现 象, 原 因 是 古 人 比 现 代 人 结 实, 没 有 现 代 人 这 么 虚, 而 肥 胖 是 因 为 虚 造 成 的 现 代 人 比 古 人 虚, 一 个 原 因 是 科 技 进 步, 身 体 没 有 用 武 之 地, 体 力 体 质 是 用 进 废 退 ; 另 一 个 原 因 就 是 现 代 人 的 心 比 古 人 的 重, 受 到 的 诱 惑 比 古 人 要 多, 欲 望 多, 心 中 的 杂 念 对 身 体 就 形 成 了 持 续 的 克 伐 凡 此 种 种, 都 是 导 致 人 类 越 来 越 虚, 越 来 越 胖 的 原 因 中 国 中 医 科 学 院 的 陈 小 野 教 授 在 1994 年 就 提 出 过 一 个 理 论, 说 人 发 胖 其 实 都 是 因 为 肾 虚, 是 肾 阳 不 足 肾 阳 不 足 会 引 起 其 他 脏 腑 如 脾 胃 之 气 的 不 足, 火 力 不 够, 不 能 消 化 营 养 精 微, 也 不 能 正 常 燃 烧 脂 肪 因 此, 肥 胖 往 往 会 发 生 在 人 生 的 两 头, 要 么 是 孩 子 时 期, 要 么 是 中 年 以 后 孩 子 在 七 八 岁 之 前 都 有 婴 儿 肥, 脸 上 胖 嘟 嘟 的, 五 官 被 挤 得 相 对 集 中, 我 们 就 会 说 这 孩 子 " 没 长 开 呢 ", 一 开 始 拔 个 儿, 就 瘦 了, 五 官 也 就 有 了 成 人 的 样 子 其 实, 并 不 是 拔 个 儿 把 身 体 拉 长, 而 是 从 长 个 子 开 始, 人 体 肾 阳 开 始 充 足, 不 再 虚, 火 力 壮 了, 有 能 力 燃 烧 脂 肪, 婴 儿 肥 也 就 被 消 耗 掉 了 一 般 到 40 多 岁, 人 会 有 不 同 程 度 的 发 胖, 因 为 这 个 时 候 肾 阳 开 始 衰 退, 中 医 讲 " 人 过 四 十, 阳 气 自 半 " 意 思 就 是 过 了 40 岁, 火 力 差 了, 身 体 里 脂 肪 的 燃 烧 场 逐 渐 缩 小, 发 胖 是 必 然 趋 势 想 不 发 胖, 除 非 你 能 使 衰 老 的 进 程 减 慢, 而 减 慢 衰 老 肯 定 不 能 用 去 火 药, 而 是 要 用 性 质 与 之 完 全 相 反 的 能 上 火 的 补 肾 药, 增 加 燃 烧 脂 肪 的 火 力 一 般 来 说, 练 气 功 的 人 ( 练 正 规 的 医 学 气 功 ) 胖 的 人 少, 肌 肉 都 很 结 实, 因 为 气 功 的 入 静 就 是 使 人 处 于 最 自 然 最 健 康 的 状 态 中 而 自 然 健 康 状 态 中 的 人, 阳 气 是 充 裕 的, 不 会 出 现 阳 虚 问 题, 阳 不 虚, 就 有 足 够 燃 烧 脂 肪 的 能 力 研 究 者 发 现, 无 论 是 原 发 的 肥 胖 还 是 继 发 的 肥 胖, 都 会 影 响 下 丘 脑 垂 体 肾 上 腺 甲 状 腺 胰 岛 等 的 内 分 泌 功 能 下 降, 和 肾 阳 虚 的 人 出 现 的 情 况 非 常 一 致, 而 这 类 功 能 的 下 降 直 接 导 致 脂 肪 的 代 谢 缓 慢, 使 脂 肪 沉 积 在 体 内 中 国 科 学 院 院 士 上 海 医 科 大 学 的 沈 自 尹 教 授, 是 中 国 第 一 个 用 西 医 理 论 成 功 解 释 中 医 " 肾 阳 " 的 人 他 很 早 就 发 现, 肾 阳 虚 是 衰 老 的 原 因, 有 的 年 仅 40 岁 的 肾 阳 虚 人, 其 神 经 内 分 泌 功 能 衰 退 的 指 标 竟 与 70 岁 的 老 人 相 仿, 一 下 就 抓 住 了 肾 虚 这 个 导 致 衰 老 的 " 祸 根 "! 这 项 研 究 的 副 产 品 就 是 现 在 可 以 在 药 店 里 买 到 补 肾 益 寿 丸, 是 一 种 可 以 改 善 衰 老 状 态 的 中 成 药 此 药 能 延 缓 衰 老, 能 起 到 减 肥 作 用, 因 为 肥 胖 也 是 衰 老 的 症 状 之 一 所 以, 补 肾 增 强 身 体 的 能 量 代 谢, 才 是 中 医 治 疗 肥 胖 的 真 谛 精 髓! 6. 补 肾 药 是 最 好 的 减 肥 药 内 经 :" 今 五 藏 皆 衰, 筋 骨 解 堕, 天 癸 尽 矣 故 发 鬓 白, 身 体 重, 行 步 不 正, 而 无 子 耳 " 五 脏 之 气 衰 败, 筋 骨 懈 怠 无 力, 都 是 因 为 肾 气 将 绝 这 时 候, 人 的 头 发 就 要 白 了, 身 体

也 变 得 胖 重, 行 动 不 便, 不 能 再 生 育 了 为 了 减 肥, 很 多 人 节 食 或 者 找 吃 了 能 不 胖 的 食 物 从 能 量 转 化 角 度 上 讲, 几 乎 没 有 吃 了 能 不 胖 的 食 物, 只 是 长 肉 的 程 度 不 同 而 已 比 如 很 多 人 为 了 减 肥 只 吃 豆 腐, 觉 得 能 长 肉 的 食 物 主 要 是 脂 肪 糖 淀 粉, 豆 腐 没 事 儿, 它 是 蛋 白 质 呀! 其 实 完 全 不 是 这 样! 不 管 是 脂 肪 还 是 蛋 白 质 淀 粉, 你 吃 进 去 后 都 要 转 化 为 热 量 的, 只 要 不 被 完 全 消 耗 掉, 剩 余 的 热 量 就 会 积 存 起 来, 都 以 脂 肪 的 形 式 留 在 体 内, 于 是 发 胖 100 克 豆 腐 的 热 卡 和 50 克 瘦 肉 的 热 量 是 相 等 的, 如 果 你 认 为 豆 腐 有 助 减 肥 而 放 开 吃, 那 它 产 生 的 热 量 在 转 化 为 脂 肪 时 也 是 不 含 糊 的 豆 腐 相 对 体 积 大, 你 可 能 会 因 此 少 吃 ; 如 果 多 吃, 也 是 照 胖 不 误 少 吃 主 食 和 脂 肪, 多 吃 豆 制 品, 这 种 减 肥 方 式 短 期 内 会 有 一 定 的 效 果, 但 它 最 终 会 以 肥 胖 的 形 式 全 部 " 回 报 " 至 于 那 种 喝 口 凉 水 都 长 肉 的 胖 人, 就 更 不 能 为 难 自 己 的 嘴 了, 光 控 制 口 腹 之 欲 也 没 用, 应 该 把 这 种 胖 当 病 来 治 这 是 虚 性 的 病, 要 补 肾, 补 火 力, 才 能 减 肥 成 功 说 到 肥 胖, 体 重 不 是 唯 一 指 标, 还 要 看 身 体 内 脂 肪 的 含 量 经 常 参 加 体 育 锻 炼 的 人, 或 以 前 是 运 动 员, 他 们 的 骨 骼 肌 肉 比 例 会 比 较 大 单 从 体 重 上 看 肥 胖 与 否, 就 会 " 滥 杀 无 辜 " 所 以, 判 断 一 个 人 适 不 适 合 用 补 肾 药 减 肥, 除 了 量 体 重, 还 要 看 看 其 腰 围, 如 果 腰 围 超 标 得 厉 害, 出 现 了 梨 形 身 材, 又 不 是 贪 吃 造 成 的, 可 以 试 试 补 肾 益 寿 丸 腰 腹 部 是 脂 肪 最 容 易 囤 积 的 地 方, 而 人 体 中 段 肥 胖 的 危 险 也 最 大, 腹 部 脂 肪 更 容 易 被 吸 收 入 血, 使 血 脂 增 加 需 要 注 意 的 是, 补 肾 药 的 热 性 一 般 都 很 大, 比 如 淫 羊 藿 附 子 肉 桂, 可 以 补 气 壮 阳, 但 吃 起 来 会 有 上 火 的 感 觉, 会 觉 得 口 干 舌 燥 想 喝 水, 那 是 人 体 代 谢 在 增 强 的 标 志, 代 谢 增 强 时 就 会 有 热 量 蒸 发 和 水 分 的 散 失 西 药 " 曲 美 ", 第 一 天 吃 的 时 候 也 会 有 燥 热 的 感 觉, 证 明 人 体 的 脂 肪 在 燃 烧 中 药 的 补 肾 药 肯 定 比 曲 美 副 作 用 小 金 匮 肾 气 丸 或 肾 气 丸 也 有 类 似 的 减 肥 作 用, 但 一 般 不 当 减 肥 药 用, 是 当 壮 阳 药 服 用 者 会 发 现, 自 己 的 肾 虚 状 态 获 得 改 善 的 同 时, 人 也 好 像 瘦 了 其 实 这 不 是 瘦, 是 燃 烧 掉 了 多 余 的 脂 肪, 打 掉 了 " 注 水 肉 " 中 的 " 水 ", 使 身 体 变 得 结 实 紧 致 了, 从 老 态 变 得 年 轻, 有 返 老 还 童 的 意 思 值 得 注 意 的 是, 这 个 用 补 肾 药 来 减 肥 的 道 理, 很 多 假 药 制 造 者 也 有 所 了 解, 所 以 他 们 会 在 中 药 中 偷 偷 地 加 入 甲 状 腺 激 素, 所 取 得 的 减 肥 效 果 其 实 是 一 种 人 造 甲 亢 的 状 态 甲 状 腺 激 素 可 以 增 加 身 体 的 代 谢, 有 鼓 动 肾 阳 的 效 果 大 家 知 道, 甲 亢 时 人 会 变 得 很 瘦, 因 为 他 们 甲 状 腺 素 过 度 分 泌, 脂 肪 被 其 消 耗 掉 了 而 肥 胖 人 中 的 22%, 也 确 实 是 甲 状 腺 激 素 功 能 下 降 的, 和 " 甲 减 "( 甲 状 腺 功 能 减 低 ) 的 状 态 类 似, 肥 胖 就 类 似 于 " 甲 低 " 人 常 见 的 身 体 胖 肿, 有 " 注 水 肉 " 的 意 思, 都 是 因 为 火 力 不 够 代 谢 减 慢, 水 蒸 发 不 出 去, 留 在 了 体 内 所 以, 把 甲 状 腺 激 素 放 在 药 里, 确 实 能 很 快 达 到 消 耗 脂 肪 的 减 肥 效 果, 服 用 者 会 浑 身 发 热, 好 像 能 感 觉 到 脂 肪 的 消 耗, 和 " 甲 亢 " 病 人 的 症 状 相 似 问 题 是, 虽 然 减 肥 了, 却 有 诸 多 危 及 生 命 的 后 患 卫 生 部 门 查 封 的 很 多 疗 效 好 而 卖 得 不 错 的 减 肥 药, 化 验 发 现, 里 面 含 有 类 似 甲 状 腺 激 素 的 成 分! 原 本 就 有 心 脏 病 的 人, 可 能 因 为 不 知 道 假 药 的 成 分 而 在 服 用 后 毙 命 这 也 从 另 一 个 角 度 说 明 : 肥 胖 就 是 因 为 能 量 代 谢 不 足, 就 是 因 为 肾 虚 7. 龙 胆 泻 肝 丸 最 适 合 治 " 缠 腰 龙 " 叶 天 士 :" 杂 证 胁 痛, 尽 属 厥 阴 肝 经, 以 肝 脉 布 于 胁 肋, 其 证 有 虚 实 寒 热, 不 可 概 论 " 胁 痛 的 原 因 往 往 都 和 肝 经 有 关, 因 为 肝 经 分 布 在 胁 肋 部, 但 病 症 要 分 寒 热 虚 实, 不 能 一 概 而 论 龙 胆 泻 肝 丸 在 被 发 现 有 肾 毒 性 之 前, 一 直 是 治 疗 带 状 疱 疹 的 唯 一 的 很 有 效 的 中 成 药 带 状 疱 疹 是 一 种 病 毒 感 染, 会 感 染 神 经, 其 位 置 是 沿 着 神 经 走 向 分 布 的 一 旦 感 染 到 肋 间 神 经, 就 会 像 缠 在 腰 上 的 一 条 龙, 所 以 带 状 疱 疹 又 叫 " 缠 腰 龙 " 带 状 疱 疹 还 有 长 在 耳 朵

眼 睛 周 围 神 经 上 的, 那 样 的 更 受 罪 有 的 人 年 纪 轻 轻, 也 没 血 压 高 的 问 题, 但 一 觉 醒 来 就 口 眼 歪 斜 了, 别 人 一 说 是 中 风 就 把 他 吓 坏 了, 以 为 只 要 是 中 风 就 会 瘫 痪 其 实, 中 风 是 中 医 对 一 组 症 状 的 形 容, 是 说 身 体 像 被 风 刺 激 了 似 的, 特 别 快 就 出 了 毛 病, 像 风 一 样 变 化 快 的 意 思 单 是 口 眼 歪 斜 的 中 风, 只 是 面 部 局 部 神 经 被 病 毒 感 染 了, 和 脑 子 里 的 血 管 好 坏 没 关 系, 不 是 脑 出 血 脑 血 栓 的 征 兆 现 在 推 测, 这 种 仅 影 响 到 面 容 的 小 型 中 风 和 带 状 疱 疹 感 染 的 是 同 一 种 病 毒 被 这 种 病 毒 感 染 的 人 首 先 是 一 边 的 脸 上 觉 得 发 皱 发 麻, 感 觉 异 样, 一 照 镜 子 才 发 现 表 情 瘫 痪 了, 刷 牙 时 水 会 从 嘴 角 流 出 来, 在 几 个 小 时 内 发 展 很 快 仔 细 回 想 一 下, 就 会 发 现, 其 实 之 前 一 两 天 耳 朵 后 边 就 有 不 舒 服 了, 再 后 来 发 展 到 了 面 部 人 类 对 所 有 病 毒 都 没 有 特 效 办 法, 包 括 现 在 的 艾 滋 病 乙 肝 病 毒 也 只 能 说 是 控 制 了 -- 就 是 通 过 抗 病 毒 药 物, 让 病 毒 不 在 血 里 出 现 了, 查 不 出 来 了, 但 不 可 能 做 到 全 部 杀 死, 而 是 退 守 到 细 胞 里 虽 然 在 血 液 化 验 里 发 现 不 了 病 毒 了, 但 那 些 藏 起 来 的 病 毒 还 会 伺 机 而 动 所 以, 病 毒 性 感 染 的 疾 病 只 有 控 制, 没 有 根 治 的, 任 何 说 可 以 根 治 的 药 物 都 不 能 相 信, 肯 定 是 谎 话 现 在 对 乙 肝 病 毒 控 制 最 有 效 的 药 物, 一 般 要 一 直 吃 下 去, 甚 至 终 身 服 药, 特 别 是 肝 炎 肝 硬 化 的 病 人, 吃 上 就 不 能 轻 易 停 药 的, 怕 停 药 后 病 毒 从 细 胞 里 跑 出 来, 杀 个 回 马 枪 带 状 疱 疹 病 毒 也 是 没 有 什 么 药 物 可 以 治 疗 但 还 好, 它 是 种 " 自 限 性 " 的 疾 病, 就 是 到 了 半 个 月 左 右 病 毒 就 能 代 谢 死 亡, 由 它 引 起 的 疱 疹 也 会 痊 愈, 面 瘫 会 逐 渐 恢 复 特 别 是 年 轻 体 质 壮 的 人, 火 力 旺 盛, 两 三 个 月 就 能 痊 愈, 而 且 能 终 身 免 疫, 通 常 情 况 下 一 辈 子 不 会 再 得 现 在 面 神 经 麻 痹 的 病 人 越 来 越 多, 普 遍 年 龄 很 轻, 如 果 诊 断 是 面 神 经 麻 痹, 越 早 接 受 针 灸 治 疗 恢 复 得 越 快 因 为 " 缠 腰 龙 " 实 在 难 受 坐 立 不 安 的, 西 医 一 般 只 给 点 保 护 神 经 的 维 生 素 K, 是 注 射 剂, 红 色 的 液 体 龙 胆 泻 肝 丸 是 能 改 善 症 状 的 唯 一 指 望 " 缠 腰 龙 " 发 生 的 部 位 正 好 是 中 医 所 说 的 肝 胆 经 络 的 走 行 位 置, 如 果 辨 证, 一 般 都 属 于 肝 胆 火 毒 龙 胆 泻 肝 丸 能 清 泻 肝 火, 吃 了 之 后, 疱 疹 周 围 火 烧 火 燎 的 疼 痛 会 减 轻 一 点 至 于 面 部 神 经 因 为 病 毒 感 染 而 麻 痹, 是 不 是 适 合 吃 龙 胆 泻 肝 丸, 就 要 根 据 病 人 的 情 况 辨 证 了 虽 然 同 属 一 种 病 毒, 但 龙 胆 泻 肝 丸 毕 竟 是 泻 肝 火 的, 所 以 治 疗 效 果 最 好 的 还 是 沿 着 肝 经 走 行 部 位 分 布 的 疱 疹 现 在 市 面 上 的 龙 胆 泻 肝 丸 已 经 把 于 肾 有 损 伤 的 关 木 通 全 部 换 成 了 安 全 的 木 通, 你 只 需 要 注 意 自 己 是 不 是 真 的 肝 火 旺 3." 粉 面 含 春 " 的 女 孩 有 肝 火 明 赵 献 可 医 贯 :" 以 一 方 治 其 木 郁, 而 诸 郁 皆 因 而 愈 一 方 者 何? 逍 遥 散 是 也, 方 中 惟 柴 胡 薄 荷 二 味 最 妙 " 逍 遥 散 是 治 疗 肝 气 郁 滞 的 方 子, 其 中 的 柴 胡 和 薄 荷 是 这 个 方 子 中 的 关 键 我 当 住 院 医 生 时, 跟 着 老 师 看 过 一 个 女 孩 子, 她 是 滑 冰 运 动 员, 平 时 就 在 首 都 体 育 馆 里 练 习 她 才 24 岁, 脸 上 总 是 发 红 发 热 说 人 家 女 孩 子 都 白 白 净 净 的, 只 有 她 总 和 红 脸 关 公 似 的 而 且 那 种 红 让 人 很 难 受, 冬 天 明 明 觉 得 很 冷, 手 脚 冰 凉, 但 脸 依 然 发 热 她 自 己 也 觉 得 好 像 有 一 股 火 郁 闷 在 身 体 里, 恨 不 得 扎 几 个 窟 窿, 把 里 面 的 郁 火 散 出 来 脸 属 于 胃 经, 如 果 除 了 脸 红 还 有 口 臭 特 能 吃 大 便 干, 没 有 明 显 的 手 脚 凉, 这 种 现 象 可 能 就 是 胃 火, 用 含 有 石 膏 的 药 物 最 合 适, 比 如 黄 连 清 胃 丸 之 类 等 有 了 脸 热 手 凉 内 热 外 寒 时, 就 该 吃 逍 遥 丸 了, 因 为 这 时 候 是 肝 的 事, 而 不 是 胃 的 事 了 -- 是 肝 气 被 郁 住 了, 火 散 不 出 来 这 种 脸 上 发 红 发 热 和 更 年 期 女 性 的 面 部 轰 热 机 理 类 似, 都 是 体 内 激 素 失 去 平 衡 导 致 的 前 面 说 过, 雌 激 素 是 女 性 的 生 机, 生 机 过 了 头 就 可 以 成 为 " 火 ", 是 肝 火, 去 这 种 火 要 从 疏 肝 的 角 度 去 散 郁 这 个 女 孩 后 来 吃 的 由 逍 遥 散 为 基 础 的 汤 药, 方 子 里 始 终 在 用 柴 胡 和 薄 荷 这 两 个 有 宣 散 肝 经 郁 热 作 用 的 药 物, 能 把 郁 热 透 散 出 去 吃 了 这 个 药 后, 她 脸 上 发 热 的 情 形 明 显

减 轻 了, 一 个 多 月 后, 她 出 去 比 赛 之 前 想 带 点 药 走, 来 看 医 生, 已 经 是 个 很 秀 气 白 净 的 女 孩 了 如 果 她 的 这 种 肝 火 不 能 及 时 被 散 出 去 而 郁 结 起 来, 接 下 来 的 问 题 可 能 就 是 脸 上 长 黄 褐 斑 或 蝴 蝶 斑, 中 医 统 称 为 " 肝 斑 " 中 年 以 后 的 女 性 长 这 种 斑, 多 是 因 为 肝 郁 因 为 这 个 年 岁 的 人, 需 要 顾 及 的 事 情 很 多, 家 里 是 上 有 老 下 有 小, 事 业 上 牵 肠 挂 肚 的 事 也 多, 情 志 是 致 病 的 主 要 问 题 所 以 中 医 治 妇 科 病, 包 括 因 为 内 分 泌 失 调 引 起 的 " 面 子 " 问 题, 很 讲 究 " 青 年 责 之 肾, 中 年 责 之 肝 ", 具 体 说 就 是, 年 纪 小 的 女 性 一 般 是 需 要 补 肾, 因 为 她 们 的 内 分 泌 系 统 还 不 成 熟 不 稳 定, 补 肾 是 助 其 成 熟, 成 熟 了 妇 科 的 相 关 问 题 也 就 解 决 了 到 了 中 年, 是 正 常 的 平 衡 被 情 绪 打 破, 肝 气 不 条 达, 所 以 中 年 女 性 调 肝 就 比 补 肾 重 要 除 了 要 保 持 一 个 良 好 心 态 情 绪, 用 药 物 适 当 调 整, 有 几 个 穴 位 可 以 经 常 按 摩 或 刮 痧, 慢 慢 能 使 脸 上 的 斑 变 淡 比 如 腿 上 的 " 三 阴 交 " 和 " 太 溪 " " 太 冲 " " 三 阴 交 " 在 小 腿 内 侧, 在 内 踝 尖 直 上 三 寸, 胫 骨 后 缘 就 是, 这 个 穴 位 又 称 " 妇 科 三 阴 交 ", 和 妇 科 疾 病 关 系 密 切 月 经 前 后 按 这 个 穴 位 会 有 明 显 的 压 痛 按 摩 这 个 穴 位 直 到 不 疼, 就 达 到 了 治 疗 目 的 " 太 溪 " 和 " 太 冲 " 两 个 穴, 在 月 经 前 后 的 电 反 射 都 有 明 显 不 同, 平 时 经 常 按 摩 或 者 用 刮 痧 板 刮 点 按, 对 改 善 妇 科 内 分 泌 很 有 作 用 历 史 上 有 人 把 司 马 相 如 的 死 归 结 在 卓 文 君 的 美 色 上, 这 实 在 是 不 公 平 我 倒 更 愿 意 相 信 卓 父 后 来 提 供 给 女 婿 的 " 僮 百 人, 钱 百 万 " 的 优 渥 生 活 使 贫 困 出 身 的 才 子 有 了 被 胃 火 烧 坏 乃 至 " 胃 火 及 肾 " 的 条 件 锦 衣 玉 食 膏 粱 厚 味 是 糖 尿 病, 也 就 是 消 渴 症 的 基 础 人 一 生 吃 进 去 的 食 物 是 个 定 数, 最 先 把 自 己 吃 成 胖 子 的 人, 余 生 肯 定 是 要 节 食 降 脂 减 糖 的 孕 妇 过 食 会 把 升 高 的 血 糖 直 接 输 送 给 胎 儿, 胎 儿 的 胰 岛 在 还 没 有 出 生 前 就 开 始 工 作 了, 透 支 之 日 可 想 而 知 ; 他 们 肯 定 是 人 群 中 先 胖 起 来 的, 也 是 血 糖 最 先 升 起 来 的 胃 火 总 是 离 不 开 吃, 还 会 吃 出 面 子 问 题, 比 如 痤 疮 中 医 皮 肤 科 大 师 陈 彤 云,70 岁 时 看 上 去 不 过 50 岁 的 样 子 她 认 定, 化 妆 品 是 越 简 单 越 好, 因 为 皮 肤 是 屏 障, 不 可 能 让 所 有 被 你 寄 予 厚 望 的 营 养 品 都 透 皮 吸 收 进 去 她 更 是 提 倡 饮 食 的 多 样 与 清 淡, 吃 杂 粮 粥 倒 是 她 多 年 不 变 的 惯 例 胃 火 消 谷 -- 杜 甫 司 马 相 如 之 死 : 大 江 不 止 渴 不 独 糖 尿 病, 所 有 消 耗 性 的 慢 性 病 到 后 期 都 有 因 爱 欲 致 死 的 可 能 因 为 疾 病 后 期 人 往 往 是 肾 虚 的, 中 医 讲 " 久 病 及 肾 ", 其 他 脏 腑 的 衰 败 最 终 都 会 殃 及 肾 1. 司 马 相 如 是 被 胃 火 渴 死 的 杜 甫 在 诗 中 用 文 学 语 言 描 述 了 他 和 长 卿 的 症 状 --" 大 江 不 止 渴 ", 就 是 非 常 严 重 的 口 渴, 是 喝 干 了 一 条 江 也 解 不 了 的 渴 显 然, 司 马 相 如 和 杜 甫 得 的 都 是 糖 尿 病 大 诗 人 杜 甫 是 在 湖 南 境 内 的 一 叶 扁 舟 上 去 世 的, 人 们 从 他 的 1400 余 首 诗 中 找 到 了 其 死 因 他 在 诗 中 提 到 过 一 个 人 叫 " 长 卿 ", 就 是 西 汉 的 司 马 相 如 杜 甫 说 " 我 多 长 卿 病 ", 是 说 他 患 有 与 司 马 相 如 相 同 的 病 那 么, 司 马 相 如 得 的 是 什 么 病 呢? 杜 甫 在 诗 中 用 文 学 语 言 描 述 了 他 和 长 卿 的 症 状 --" 大 江 不 止 渴 ", 就 是 非 常 严 重 的 口 渴, 是 喝 干 了 一 条 江 也 解 不 了 的 渴 显 然, 司 马 相 如 和 杜 甫 得 的 都 是 糖 尿 病 西 京 杂 记 中 专 门 有 " 相 如 死 渴 " 一 条, 写 的 是 :" 文 君 姣 好, 眉 色 如 望 远 山, 脸 际 常 若 芙 蓉, 肌 肤 柔 滑 如 脂 十 七 而 寡, 为 人 放 诞 风 流, 故 悦 长 卿 之 才 而 越 礼 焉 长 卿 素 有 消 渴 疾, 及 还 成 都, 悦 文 君 之 色, 遂 以 发 痼 疾 乃 作 美 人 赋 欲 以 自 刺, 而 终 不 能 改, 卒 以 此 疾 至 死, 文 君 为 诔, 传 于 世 " 是 说 司 马 相 如 本 身 就 有 糖 尿 病, 又 和 卓 文 君 好 上 了, 最 后 因 为 不 能 节 制 性 欲 而 死 其 实, 把 才 子 之 死 推 到 女 人 身 上 是 不 公 平 的, 司 马 相 如 在 遇 到 卓 文 君 之 前 就 有 健 康 隐 患, 症 结 在 于 营 养 过 度 缺 乏 运 动, 因 为 后 来 卓 父 提 供 给 小 两 口 巨 额 财 富, 生 活 上 更 加 优 越, 这 是 消 渴 病 最 重 要 的 病 理 基 础 尤 其 是, 司 马 相 如 是 文 人, 多 愁 善 感, 劳 心 多 于 劳 力, 若 论 对

胰 岛 素 的 影 响, 劳 心 比 劳 力 要 直 接 得 多 胰 岛 素 分 泌 的 多 少, 除 受 内 分 泌 激 素 和 血 糖 等 因 素 的 调 节, 还 直 接 受 植 物 神 经 功 能 的 影 响, 而 植 物 神 经 的 最 高 中 枢 是 大 脑 的 边 缘 系 统 人 的 情 绪 也 恰 恰 是 受 大 脑 边 缘 系 统 的 调 节 所 以 情 绪 可 以 通 过 大 脑 边 缘 系 统 和 植 物 神 经 直 接 影 响 胰 岛 素 的 分 泌 当 人 长 期 处 于 紧 张 焦 虑 恐 惧, 乃 至 极 度 的 相 思 等 应 激 状 态 时, 胰 岛 素 分 泌 不 足 的 倾 向 逐 渐 就 会 被 固 定 下 来, 最 终 导 致 糖 尿 病 所 以, 司 马 相 如 具 备 淫 欲 恣 情 的 条 件, 也 就 具 备 一 切 糖 尿 病 的 易 患 特 质, 即 便 不 遇 到 卓 文 君, 他 的 糖 尿 病 也 未 必 逃 得 过 去 2. 重 病 之 人 可 因 性 交 而 死 内 经 :" 以 酒 为 浆, 以 妄 为 常, 醉 以 入 房, 以 欲 竭 其 精, 以 耗 散 其 精, 不 知 持 满, 不 时 御 神, 务 快 其 心, 逆 于 生 乐, 起 居 无 节, 故 半 百 而 衰 矣 " 把 酒 当 水 喝, 以 放 浪 为 常, 趁 着 酒 醉 行 房 事, 就 要 耗 竭 身 体 的 阴 精 不 知 道 珍 惜 身 体, 不 知 道 驾 驭 心 神, 只 求 一 时 快 乐, 病 患 就 从 这 样 的 错 误 开 始, 人 到 半 百 的 年 龄 就 已 经 衰 老 了 不 独 糖 尿 病, 所 有 消 耗 性 的 慢 性 病 到 后 期 都 有 因 爱 欲 致 死 的 可 能 因 为 疾 病 后 期 人 往 往 是 肾 虚 的, 中 医 讲 " 久 病 及 肾 ", 其 他 脏 腑 的 衰 败 最 终 都 会 殃 及 肾 房 事 动 用 的 也 是 肾 气, 重 病 时 行 房 事 就 是 在 争 夺 并 不 充 裕 的 肾 气 火 力 中 国 中 医 药 学 会 肿 瘤 分 会 主 任 周 宜 强 教 授, 治 好 过 很 多 被 医 生 宣 布 了 死 刑 的 癌 症 病 人, 但 也 有 好 几 个 让 人 遗 憾 的 病 例 都 是 癌 症 病 人, 通 过 中 西 医 治 疗 调 养, 病 情 控 制 得 很 好 了, 赶 上 春 节, 病 人 一 定 要 回 家 因 为 看 着 也 病 情 平 稳 了, 医 生 就 准 了 假 结 果, 春 节 刚 过 几 个 人 就 紧 急 再 入 院, 病 情 急 转 直 下, 一 问 原 因 才 知 道 : 夫 妻 久 别 重 逢, 性 生 活 频 繁, 没 有 节 制, 伤 了 肾 阳 肾 阴 这 个 生 命 根 本, 生 命 之 火 被 提 前 耗 竭 了 西 医 也 有 发 现 : 当 人 在 生 大 病 或 受 了 重 伤, 身 体 衰 竭 生 命 垂 危 的 时 候, 男 性 睾 丸 的 生 精 细 胞 首 先 停 止 工 作, 等 到 身 体 复 原 才 会 恢 复 生 精 能 力 所 以, 身 体 在 自 我 调 节 过 程 中 很 清 楚 各 种 生 理 机 能 孰 重 孰 轻 关 键 时 候 肯 定 要 节 约 火 力, 保 证 重 点 性 爱 肯 定 不 是 生 命 中 最 重 要 的 事, 在 这 方 面 不 节 制 其 实 是 在 掠 夺 本 就 不 丰 富 的 资 源, 确 实 有 点 找 死 的 意 思 " 久 病 及 肾 " 的 这 个 " 肾 " 不 是 泌 尿 系 统 的 那 个 肾, 而 是 中 医 所 说 的 生 命 根 本 不 光 糖 尿 病 时 间 长 了 会 影 响 到 肾, 和 呼 吸 有 关 的 肺 也 一 样 比 如 过 去 常 见 的 肺 结 核, 一 开 始 就 是 咳 嗽, 到 后 期 会 出 现 " 骨 蒸 潮 热 ", 病 人 感 到 从 骨 头 里 往 外 地 发 热, 骨 头 属 于 肾, 说 明 病 已 及 肾 而 两 颧 的 颜 色 娇 红, 是 身 体 最 根 本 的 肾 阴 都 耗 干 了 的 症 状 再 比 如 心 脏 病 后 期 出 现 心 力 衰 竭 腿 脚 肿, 人 不 能 平 躺, 夜 里 也 只 能 坐 着 睡 觉 才 能 喘 气, 到 了 这 地 步, 中 医 就 认 为 是 " 肾 水 凌 心 " 了 西 医 要 打 强 心 剂, 中 医 则 必 须 用 入 肾 经 的 大 热 的 附 子, 才 能 振 奋 心 的 阳 气, 使 心 的 泵 血 能 力 提 高 司 马 相 如 是 不 是 爱 欲 致 死 暂 且 不 论, 糖 尿 病 的 发 展 确 实 是 会 由 胃 及 肾 炽 盛 的 胃 火 先 烧 干 了 胃 阴, 之 后 又 烧 干 了 肾 阴, 就 是 西 医 说 的 肾 功 能 衰 竭, 到 了 需 要 透 析 或 者 换 肾 的 地 步 -- 那 时 的 肾 阴 已 经 不 起 过 度 消 耗, 一 番 云 雨 确 实 能 要 了 病 人 的 命 3. 人 一 生 吃 进 的 食 物 是 个 定 数 元 罗 天 益 卫 生 宝 鉴 :" 谓 食 物 无 务 于 多, 贵 在 能 节, 所 以 保 冲 和 而 遂 颐 养 也 若 贪 多 务 饱, 饫 塞 难 消, 徒 积 暗 伤, 以 召 疾 患 盖 食 物 饱 甚, 耗 气 非 一 " 饮 食 不 要 过 多, 贵 在 能 节 制, 才 能 保 证 气 血 的 和 谐 顺 畅 如 果 贪 吃 求 饱, 积 滞 难 消, 就 要 暗 耗 内 伤, 疾 病 因 此 被 招 致 饮 食 过 饱 对 阳 气 的 消 耗 不 是 小 事 引 起 这 些 问 题 的 胃 火 到 底 是 什 么? 其 实 就 是 超 常 的 饮 食 和 异 常 的 消 化 能 力 西 医 描 绘 糖 尿 病 的 症 状 是 " 三 多 一 少 ", 第 一 条 就 是 " 吃 得 多 ", 中 医 的 " 消 谷 善 饥 " 也 是 这 个 意 思 食 物 吃 进 去 很 快 就 消 化 了, 人 总 觉 得 饿

这 种 超 常 的 胃 火 可 不 是 好 事, 它 不 仅 消 谷, 更 重 要 的 是 消 耗 胃 阴 肾 阴 肾 是 人 身 体 的 根 本, 肾 阳 保 障 全 身 的 功 能, 是 身 体 的 能 量 根 本 ; 肾 阴 保 障 全 身 的 营 养, 是 身 体 的 精 华 根 本 五 脏 中 任 一 脏 的 " 火 " 如 果 不 及 时 扑 灭, 最 终 会 把 身 体 的 精 华 烧 干! 怎 么 能 不 让 胃 火 盛 到 烧 到 肾 阴 的 程 度? 那 就 要 打 断 " 消 谷 善 饥 " 这 个 恶 性 链 条 -- 即 便 想 吃 胃 口 大 好, 也 要 节 制! 糖 尿 病 的 专 治 医 生 有 个 经 验 : 人 一 辈 子 吃 的 东 西 是 个 定 数 你 前 40 年 吃 多 了, 后 40 年 就 得 饿 着 这 个 说 法 很 有 道 理 糖 尿 病 的 发 病 是 因 为 饮 食 不 节, 吃 得 多, 三 下 两 下 把 自 己 吃 成 了 胖 子, 不 到 40 岁 血 糖 就 高 了, 得 了 糖 尿 病, 之 后 肯 定 只 能 节 食 了 另 外, 孕 妇 如 果 吃 得 过 多, 过 胖, 生 下 的 孩 子 就 会 过 大, 很 小 就 有 糖 尿 病 的 风 险, 等 于 是 妈 妈 吃 得 太 多, 把 孩 子 的 额 度 都 给 占 了 北 京 大 学 第 一 医 院 产 科 主 任 杨 慧 霞 教 授 是 哈 佛 医 学 院 的 访 问 学 者, 总 能 第 一 时 间 把 国 际 上 最 先 进 的 育 儿 理 念 带 到 门 诊 中 她 建 议 中 晚 孕 期 的 孕 妇 每 天 总 热 量 的 增 加, 最 好 只 比 常 人 多 吃 300 千 卡 的 食 物 一 般 来 说, 一 个 鸡 蛋 或 一 杯 牛 奶 或 半 两 主 食 或 15 克 花 生, 就 是 90 个 千 卡 了 一 个 苹 果 梨 橘 子 也 差 不 多 是 这 个 热 量 就 是 说, 孕 妇 一 天 只 需 比 常 人 多 喝 三 袋 牛 奶, 热 量 足 够 了 很 多 孕 妇 认 识 上 有 误 区, 觉 得 多 吃 水 果 不 会 长 胖, 孩 子 皮 肤 还 能 好 其 实 完 全 不 是 那 么 回 事 首 先, 孩 子 的 皮 肤 好 坏 和 母 亲 吃 水 果 的 关 系 从 无 定 论 ; 更 重 要 的 是, 水 果 里 也 有 糖, 也 是 热 量, 多 吃 也 会 害 了 孩 子 如 果 母 亲 过 度 地 吃, 胎 盘 就 会 把 这 些 营 养 搬 运 给 胎 儿 ; 如 果 母 亲 把 血 糖 吃 高 了, 胎 盘 也 会 把 母 亲 的 血 糖 搬 运 给 胎 儿 胎 儿 正 在 发 育 中, 糖 源 供 给 多 了, 他 就 必 须 分 泌 更 多 的 胰 岛 素 来 利 用 这 些 葡 萄 糖 血 糖 高 的 母 亲 最 容 易 生 出 大 胖 丫 头 大 胖 小 子, 这 可 不 是 壮 实 的 标 志, 等 他 们 到 儿 童 期 成 年 期, 胰 岛 的 功 能 有 可 能 提 前 衰 退, 这 样 他 们 很 早 就 得 节 食, 因 为 妈 妈 把 本 来 该 他 们 吃 的 饭 提 前 给 吃 了 4." 卓 玉 女 " 要 命," 玉 女 煎 " 救 命 张 秉 成 成 方 便 读 :" 夫 人 之 真 阴 充 足, 水 火 均 平, 决 不 致 有 火 盛 之 病 若 肺 肾 真 阴 不 足, 不 能 濡 润 于 胃, 胃 汁 干 枯, 一 受 火 邪, 则 燎 原 之 势 而 为 似 白 虎 之 证 矣 方 中 熟 地 牛 膝 以 滋 肾 水 ; 麦 冬 以 保 肺 金 ; 知 母 上 益 肺 阴, 下 滋 肾 水, 能 制 阳 明 独 胜 之 火 ; 石 膏 甘 寒 质 重, 独 入 阳 明, 清 胃 中 有 余 之 热 " 人 的 真 阴 充 足 时, 水 和 火 是 平 衡 的, 不 至 于 有 火 盛 的 问 题 如 果 肺 肾 真 阴 不 足, 不 能 濡 养 胃 阴, 使 胃 阴 枯 竭, 再 受 到 火 邪 的 侵 袭, 就 会 出 现 火 热 燎 原 之 势, 白 虎 汤 治 疗 的 就 是 这 种 病 症 所 以 用 熟 地 牛 膝 滋 养 肾 水, 麦 冬 护 肺, 知 母 养 肺 阴, 滋 肾 水, 遏 制 亢 盛 的 胃 火 石 膏 入 阳 明 胃 经, 能 清 胃 中 余 热 糖 尿 病 的 发 生 一 开 始 只 是 胃 阴 虚, 症 状 就 是 剧 烈 的 口 渴, 很 多 人 最 初 可 能 没 在 意, 会 觉 得 是 天 气 干 燥 造 成 的, 特 别 是 当 他 们 还 时 时 出 现 低 血 糖 问 题, 就 更 不 容 易 想 到 糖 尿 病 上 去 其 实, 低 血 糖 恰 恰 是 糖 尿 病 的 先 兆! 胰 岛 在 刚 出 现 问 题 时, 不 能 按 需 按 时 分 泌 胰 岛 素 ; 如 果 胰 岛 在 没 有 进 食 时 也 在 分 泌, 没 有 食 物 中 的 糖 可 以 消 化, 就 只 能 转 化 身 体 里 的 糖 了, 于 是 低 血 糖 的 发 生 在 所 难 免 如 果 没 有 及 时 从 异 常 的 口 渴 没 缘 由 的 低 血 糖 中 发 现 糖 尿 病, 控 制 不 好, 会 " 久 病 及 肾 ", 从 胃 阴 虚 发 展 到 肾 阴 虚 乃 至 肾 阴 阳 俱 虚 消 这 种 胃 火, 就 不 是 牛 黄 清 胃 丸 黄 连 上 清 丸 之 类 能 解 决 的 了, 要 用 更 凉 的 药 去 压 抑 有 两 个 名 字 很 特 别 的 方 子 --" 白 虎 汤 " 和 " 玉 女 煎 "-- 都 是 治 疗 消 渴 的 方 子, 都 有 石 膏 知 母 的 成 分 石 膏 是 大 凉 的 药 物, 能 泻 胃 火 要 把 超 常 的 胃 功 能 给 废 掉, 就 像 对 巨 胃 症 的 病 人, 唯 一 的 办 法 就 是 要 切 除 一 部 分 胃, 也 是 种 恶 治 如 果 是 没 有 那 么 旺 盛 胃 火 的 人, 这 么 样 地 用 石 膏 是 可 以 伤 胃 气 的 知 母 则 是 泄 肾 的 相 火 的 从 这 种 治 疗 消 渴 的 药 物 配 伍 中 也 能 看 出, 中 医 判

断 出 司 马 相 如 的 消 渴 早 晚 要 往 下 发 展, 由 胃 阴 虚 影 响 到 肾 阴 虚 的 糖 尿 病 人 容 易 牙 齿 感 染 牙 齿 松 动," 玉 女 煎 " 原 本 是 针 对 这 个 症 状 的, 这 是 因 为 胃 火 过 盛 且 伤 及 胃 阴 肾 阴 了, 牙 齿 问 题 是 虚 火, 也 是 血 糖 高 时 的 并 发 症 糖 尿 病 人 的 血 是 甜 的, 是 个 天 然 的 培 养 基, 细 菌 太 容 易 在 上 面 滋 生 了, 牙 龈 也 一 样, 所 以 糖 尿 病 人 肯 定 比 其 他 人 牙 齿 容 易 感 染 病 情 涉 及 牙, 在 中 医 眼 中 就 是 影 响 到 肾 了, 因 为 牙 齿 是 肾 主 管 的 比 如 牙 齿 早 脱 早 松 动, 或 有 时 莫 名 其 妙 觉 得 牙 咬 东 西 没 劲, 很 酸 但 没 有 牙 龈 红 肿, 一 般 都 是 肾 虚, 是 提 前 衰 老, 所 谓 " 老 掉 牙 " 嘛! 这 时 不 能 吃 去 火 药, 而 要 用 补 肾 的 方 式 解 决 牙 齿 咬 东 西 没 劲 腰 腿 发 酸 但 不 发 冷 的, 是 肾 阴 不 足, 要 补 肾 阴, 要 吃 类 似 六 味 地 黄 丸 的 药 腰 腿 发 酸 并 且 发 冷 的 则 是 肾 阳 不 足, 要 补 肾 阳, 应 该 吃 类 似 肾 气 丸 的 药 而 适 合 用 " 玉 女 煎 " 治 疗 的, 病 人 还 会 明 显 有 热 象, 比 如 口 渴 心 烦, 还 没 完 全 发 展 到 肾 虚 的 地 步 所 以, 司 马 相 如 如 果 能 早 点 吃 上 " 玉 女 煎 ", 可 能 就 不 至 于 发 展 到 渴 死 的 地 步, 和 " 卓 玉 女 " 相 守 就 可 能 更 长 久 一 点 了 清 胃 养 颜 -- 清 胃 火 + 调 五 志 : 皮 肤 科 大 师 的 养 颜 经 华 佗 中 藏 经 :" 五 疔 者, 皆 由 喜 怒 忧 思, 冲 寒 冒 热, 恣 饮 醇 酒, 多 嗜 甘 肥, 毒 鱼 酢 浆, 色 欲 过 度 之 所 为 也 蓄 其 毒 邪, 浸 渍 脏 腑, 久 不 摅 散, 始 变 为 疔 " 皮 肤 上 生 的 五 种 疔 疮, 是 由 于 喜 怒 忧 思, 受 寒 受 热, 饮 酒 过 度, 多 食 甜 肥 食 物 有 发 性 的 鱼 和 发 酵 的 米 浆, 以 及 色 欲 过 度 导 致 的 毒 蓄 积 体 内, 浸 淫 内 脏, 久 久 不 能 去 除, 就 变 成 了 疔 疮 1. 少 下 饭 馆, 多 喝 杂 粮 粥 在 心 火 肺 火 肝 火 胃 火 中, 影 响 皮 肤 最 多 的 应 该 是 胃 火 最 典 型 的 就 是 吃 多 了 辛 辣 油 腻 食 物, 生 了 胃 火, 进 而 长 痤 疮, 毛 孔 变 得 很 粗 北 京 中 医 院 中 医 皮 肤 科 有 个 大 师 级 人 物, 陈 彤 云 教 授,86 岁 了 我 在 十 几 年 前 见 过 她, 那 时 她 70 多 岁, 从 面 容 看 还 不 到 50 岁 呢! 跟 了 陈 教 授 几 十 年 的 陈 勇 透 露 陈 老 的 养 颜 经 验, 其 一 就 是 饮 食 清 淡 陈 老 认 为, 减 肥 的 人 不 会 有 好 的 皮 肤, 也 不 会 有 好 的 面 色 要 想 皮 肤 好, 饮 食 一 定 要 平 衡, 不 要 大 吃 大 喝 陈 老 是 名 人, 不 断 有 人 邀 约, 但 她 很 少 下 饭 馆, 有 请 吃 饭 的 事 能 推 就 推 她 是 嫌 饭 馆 的 菜 油 大 她 自 己 吃 饭, 喜 欢 喝 八 宝 粥 那 样 的, 把 各 种 豆 啊 粗 粮 混 在 一 起, 肉 食 吃 得 很 少, 主 要 吃 一 些 鱼 和 豆 制 品, 蔬 菜 多 杂 粮 多, 为 的 是 不 至 于 缺 乏 维 生 素 一 般 来 说, 蔬 菜 和 水 果 对 治 疗 痤 疮 是 有 好 处 的, 但 水 果 里 有 些 含 糖 量 很 高 的 或 者 说 热 性 的 还 要 少 吃, 如 荔 枝 芒 果 等 南 方 出 产 的 水 果 都 有 热 的 共 性 很 多 人 得 了 痤 疮 不 敢 吃 发 物 了, 如 鱼 其 实 只 是 水 煮 鱼 炸 鱼 不 能 吃, 那 做 成 清 蒸 的 就 可 以 了, 还 有 清 蒸 的 鸡 和 瘦 猪 肉 都 可 以 可 见, 食 物 的 烹 饪 方 式 会 影 响 甚 至 更 改 食 物 性 质 鸡 肉 是 温 性 的, 鸭 子 是 寒 性 的, 因 为 鸭 子 是 生 长 在 水 里, 习 性 偏 寒, 所 以 吃 鸡 可 以 炖 嫩 鸡 童 子 鸡, 吃 鸭 子 却 没 有 " 炖 嫩 鸭 子 " 的, 都 是 " 老 鸭 汤 " 如 果 用 嫩 鸭 煮 汤, 汤 是 寒 凉 的, 容 易 伤 胃 气, 而 老 鸭 汤 的 寒 性 就 少 了 传 统 中 国 烹 调 中, 嫩 鸭 一 般 是 做 烤 鸭, 用 火 烤 制, 为 的 是 通 过 烤 制 来 纠 正 它 的 寒 性, 使 其 性 质 平 和 一 些 要 不 就 是 盐 水 鸭, 盐 水 鸭 是 用 盐 腌 制, 盐 本 身 是 火 性 的 -- 把 盐 往 火 里 一 放 马 上 就 能 着 起 来 -- 用 盐 腌 制 过 的 鸭 也 可 以 矫 正 它 的 凉 性 一 般 炒 炸 过 的 食 物, 火 性 都 会 大 一 点, 胃 火 大 的 人 就 要 谨 慎 食 用 了 其 实, 这 点 在 现 代 营 养 学 上 也 有 说 法, 比 如 " 没 有 垃 圾 食 品, 只 有 垃 圾 吃 法 " 也 是 这 个 意 思 2. 治 痤 疮 : 春 饮 芹 梨 汁, 夏 喝 红 豆 薏 米 粥 从 中 医 角 度 讲, 凉 性 的 去 火 的 水 果 蔬 菜 都 对 痤 疮 有 好 处, 比 方 水 果 中 的 梨 蔬 菜 里 的 芹 菜 都 有 清 热 通 便 作 用 陈 勇 教 授 喜 欢 给 长 痤 疮 的 人 推 荐 " 芹 梨 汁 ", 这 是 他 在 临 床 上 屡 屡 验 证 有 效 果 的 就 是 把

雪 梨 芹 菜 洗 净, 各 一 半, 放 在 一 起 榨 汁, 每 天 一 杯 如 果 正 是 春 天 痤 疮 粉 刺 多 的 时 候, 适 合 常 喝 还 有 红 豆 薏 米 粥, 适 合 肠 胃 湿 热 重 大 便 不 好 舌 苔 厚 的 人 这 种 人 皮 肤 出 油 多, 痤 疮 的 疙 瘩 也 比 较 大, 适 合 选 择 红 豆 薏 米 芡 实 这 些 清 脾 利 湿 的 食 物, 和 大 米 一 起 熬 粥, 增 加 食 物 去 湿 的 药 性 这 种 粥 特 别 适 合 在 夏 天 梅 雨 季 节 到 来 的 时 候 吃, 一 般 是 七 八 月 份, 这 时 属 于 中 医 所 说 的 " 长 夏 ", 就 是 夏 天 湿 气 最 重 的 那 段 时 期 " 长 夏 " 是 属 于 脾 的, 在 这 个 季 节 要 健 脾 才 能 防 止 湿 气 在 体 内 的 存 留, 薏 米 红 豆 芡 实 冬 瓜 苦 瓜, 都 是 很 好 的 健 脾 去 湿 食 物 如 果 湿 邪 严 重, 痤 疮 皮 肤 湿 疹 频 发, 仅 用 食 物 就 无 济 于 事 了, 可 以 吃 湿 毒 清 之 类 的 去 湿 药 物 3. 中 年 长 痤 疮, 病 根 在 情 绪 有 人 饮 食 上 没 问 题, 胃 火 也 不 大, 而 且 早 就 过 了 青 春 期, 但 仍 在 长 痤 疮 这 是 因 为 生 活 压 力 比 以 前 大 了, 精 神 长 期 处 在 一 种 失 调 状 态 中 医 讲, 不 光 是 辛 辣 的 食 物 能 化 火," 五 志 " 也 能 化 火 " 五 志 " 就 是 喜 怒 悲 恐 惊 五 种 异 常 的 情 绪, 长 期 不 改 善, 郁 久 了, 也 可 能 导 致 痤 疮 特 别 是 上 班 族, 压 力 大, 欲 望 也 多, 所 欲 不 遂 就 能 成 火 这 种 情 况 任 何 年 龄 都 可 能 发 生, 长 痘 也 就 不 再 是 青 春 期 的 " 专 利 " 了 在 国 外 对 此 有 个 专 有 的 名 词, 叫 " 成 年 女 性 痤 疮 ", 就 是 到 了 30 岁 40 岁 还 在 起 痤 疮 女 性 比 较 敏 感, 情 绪 容 易 变 化, 化 火 的 机 会 也 更 多 她 们 可 能 并 不 需 要 吃 什 么 去 胃 火 的 药, 除 非 痤 疮 处 于 急 性 期, 很 红 很 肿 很 疼, 可 以 用 点 清 热 药, 或 者 局 部 用 抗 生 素 软 膏 使 红 肿 消 掉, 但 那 是 针 对 局 部 皮 肤 的 急 性 消 炎, 要 去 根 儿 就 必 须 调 整 情 绪 养 心 是 陈 彤 云 先 生 养 颜 的 又 一 经 验, 就 是 说 一 个 人 心 态 要 好, 平 和, 荣 辱 不 惊 如 果 太 计 较, 一 天 到 晚 皱 眉 头, 老 不 愉 快, 皮 肤 肯 定 不 好 陈 老 本 人 很 少 发 脾 气, 也 很 少 大 声 说 话, 总 是 温 文 尔 雅 熟 悉 她 的 人 都 知 道, 她 这 一 生 当 中, 顺 的 时 候 富 贵 的 时 候 是 这 样, 穷 困 倒 霉 的 时 候 也 这 样, 她 这 种 心 态 是 多 年 的 历 练, 皮 肤 好 也 是 必 然 的 结 果 至 于 护 肤 品, 搞 了 一 辈 子 皮 肤 专 业, 有 了 自 己 品 牌 护 肤 产 品 的 陈 老 觉 得, 局 部 擦 护 肤 品 的 作 用 不 会 很 好, 因 为 从 生 理 学 角 度 来 讲, 皮 肤 本 身 是 一 个 屏 障, 就 是 为 了 让 体 内 的 东 西 丢 不 了, 比 如 我 们 到 沙 漠, 不 会 马 上 被 晒 干 ; 同 时 也 不 会 让 外 界 的 东 西 轻 易 进 来, 比 如 我 们 去 海 边 游 泳, 游 一 个 礼 拜, 人 也 不 会 被 " 腌 咸 " 了, 因 为 盐 进 不 来 能 透 皮 吸 收 的 物 质 是 很 少 的, 外 用 的 东 西 营 养 再 好, 通 过 抹 到 皮 肤 上 让 它 吸 收, 肯 定 不 如 吃 进 去 的 效 果 好 陈 老 的 观 点 是 : 化 妆 品 不 是 说 越 贵 就 越 好, 而 是 越 单 纯 越 好 她 用 的 化 妆 品 都 很 简 单, 就 是 大 众 用 的 雪 花 膏 擦 脸 油 年 龄 大 了 以 后, 皮 肤 会 萎 缩, 表 皮 会 变 薄, 所 以 要 给 皮 肤 保 护 一 点 水 分, 滋 润 滋 润 她 有 时 候 还 加 点 珍 珠 粉 就 是 用 人 家 做 首 饰 挑 剩 下 那 个, 弄 成 粉, 掺 在 里 面 清 火 通 便 与 补 气 通 便 -- 胃 火 大 肯 定 要 便 秘, 有 便 秘 未 必 都 是 胃 火 有 时 候, 胃 火 不 一 定 是 明 显 的 便 秘, 但 大 便 的 味 道 是 恶 臭 的, 可 以 吃 去 火 药 通 通 便, 帮 助 身 体 把 消 化 不 了 的 糟 粕 排 出 去 3. 去 火 药 治 虚 性 便 秘, 越 治 越 秘 李 东 垣 兰 室 秘 藏 :" 夫 脾 胃 不 足, 是 阳 气 不 足 阴 气 有 余 阴 气 盛 则 上 乘 阳 分, 而 阳 道 不 行, 无 升 发 升 降 之 气 也 " 脾 胃 不 足, 是 阳 气 虚 阴 气 有 余 阴 气 有 余 就 要 压 制 阳 气, 使 阳 气 的 运 行 道 路 不 通 畅, 影 响 了 阳 气 的 升 降 功 能 要 解 决 虚 性 便 秘 的 问 题, 须 用 补 药 原 中 国 中 医 科 学 院 教 授 王 淑 兰, 现 在 在 意 大 利 行 医, 有 个 治 疗 虚 性 便 秘 的 方 子, 就 是 生 白 术 30 克 当 归 15 克 肉 苁 蓉 10 克, 再 加 3 克 枳 壳 或

升 麻 等 入 肺 经 的 药, 补 气 的 同 时 调 理 气 机, 效 果 非 常 好 特 别 要 注 意, 白 术 一 定 要 生 的, 不 是 炒 的 炒 的 就 只 能 补 脾 气, 但 失 去 通 便 作 用, 生 的 通 便 效 果 好 如 果 去 药 店 买, 一 定 要 说 明 是 " 生 白 术 ", 因 为 一 般 情 况 下, 医 生 不 在 处 方 上 标 明 的, 药 店 都 会 给 炒 白 术 如 果 是 面 色 偏 黄 又 比 较 瘦 弱 的 女 性 发 生 便 秘, 很 可 能 还 有 血 虚 问 题, 用 养 血 通 便 的 当 归 就 比 益 气 通 便 的 生 白 术 更 适 合 当 归 的 通 便 作 用 对 有 些 人 比 大 黄 作 用 还 明 显, 同 时 还 兼 顾 到 了 补 血, 很 适 合 那 种 典 型 的 黄 脸 婆 样 的 女 人 取 当 归 10 克 用 开 水 冲 泡, 代 替 茶 饮 -- 当 归 的 味 道 比 较 重, 最 初 可 能 有 个 适 应 过 程 治 疗 虚 性 便 秘, 负 责 任 的 西 医 也 很 少 用 大 黄 番 泻 叶 类 刺 激 性 泻 药, 就 是 担 心 时 间 长 了 会 产 生 依 赖, 且 长 期 吃 某 一 种 刺 激 性 泻 药 会 造 成 大 肠 发 黑, 与 致 癌 有 一 定 的 关 系 他 们 会 推 荐 比 较 安 全 的 容 积 性 泻 药, 乳 果 糖 聚 乙 二 醇 都 是 这 类, 这 种 容 积 性 泻 药 一 般 不 会 有 依 赖 性, 它 是 使 大 便 的 体 积 增 加 而 促 进 排 便 的 怎 么 让 一 顿 美 餐 不 破 坏 减 肥 计 划 在 饭 前 或 饭 后 一 小 时 吃 抑 制 肠 道 脂 肪 吸 收 的 " 塞 尼 克 "-- 市 面 上 就 有 卖 的, 是 现 在 比 较 安 全 的 一 种 减 肥 药 -- 可 以 跟 你 的 肠 子 竞 争 你 吃 进 去 的 油, 使 吃 进 去 的 脂 肪 不 被 身 体 吸 收, 直 接 排 出 体 外 这 种 药 比 较 适 合 高 脂 肪 饮 食 的 人, 要 记 住, 它 只 抑 制 摄 入 食 物 脂 肪 的 30%, 不 是 100%, 所 以 你 吃 得 越 多, 剩 下 的 那 70% 越 多, 还 是 一 样 会 被 身 体 吸 收 的 这 药 是 解 决 眼 前 问 题, 如 果 要 减 掉 已 经 背 在 身 上 的 肥 胖, 想 比 以 前 瘦, 还 是 要 考 虑 " 西 布 曲 明 " " 西 布 曲 明 " 就 是 巩 俐 代 言 过 的 " 曲 美 ", 需 要 医 生 的 处 方 它 能 帮 你 少 吃, 而 且 动 员 身 体 里 的 脂 肪 燃 烧, 吃 下 去 后 会 有 稍 微 心 慌 出 汗 的 感 觉, 和 甲 亢 有 点 相 似 这 个 药 就 是 模 拟 甲 亢, 通 过 增 加 能 量 代 谢 来 减 肥, 使 身 体 动 用 积 存 在 体 内 的 脂 肪 吃 这 种 药 是 为 帮 你 进 入 一 个 减 肥 的 良 性 循 环 一 两 个 星 期 后 须 逐 渐 地 减 少 药 物, 最 终 还 是 靠 自 己 管 住 嘴 来 保 持 成 效 4. 胃 酸 口 臭 都 是 胃 火 惹 的 祸 元 朱 丹 溪 局 方 发 挥 :" 平 时 津 液 随 上 升 之 气 郁 积 而 成, 郁 积 之 久, 湿 中 生 热, 故 从 火 化, 遂 作 酸 味, 非 热 而 何?" 津 液 随 气 上 升 而 郁 积 生 热, 时 间 久 了 就 要 化 火, 口 中 酸 味 不 是 热 引 起 的 又 是 什 么 呢? 胃 里 有 火 的 人, 早 餐 最 好 不 要 喝 酸 奶, 吃 甜 的 发 酵 的 东 西, 因 为 这 些 食 物 火 性 都 偏 大, 吃 了 会 加 重 原 就 过 量 的 胃 酸, 胃 里 像 发 酵 了 一 样, 有 烧 灼 感 ( 俗 话 说 就 是 烧 心 ), 还 会 出 现 口 臭, 刷 牙 也 不 管 用, 因 为 症 结 不 在 牙 上, 而 是 在 胃 里 很 多 人 遇 到 这 种 情 况 就 去 吃 小 苏 打, 简 单 地 使 胃 达 到 酸 碱 平 衡, 其 实 这 不 解 决 根 本 问 题 我 认 识 一 个 银 行 高 管, 工 作 压 力 很 大, 所 以 脾 气 很 急, 吃 东 西 之 后 总 是 泛 酸 烧 心, 早 上 吃 点 面 包 都 难 受, 嘴 里 总 是 嚼 着 口 香 糖 来 掩 盖 口 臭 他 觉 得 自 己 是 肝 火, 所 以 一 直 吃 龙 胆 泻 肝 丸 他 爱 人 发 现 了, 吓 坏 了, 非 拉 着 他 去 医 院 检 查 肾, 担 心 肾 衰 竭, 因 为 曾 经 有 过 吃 这 个 药 导 致 肾 衰 竭 的 报 道 其 实, 即 便 是 龙 胆 泻 肝 丸 没 有 肾 毒 性 的 前 科, 这 个 人 也 吃 得 不 对, 虽 然 他 的 症 状 确 实 来 自 肝, 但 已 经 影 响 到 脾 胃 了 在 中 医 里, 肝 属 于 木, 脾 属 于 土 在 五 行 中, 土 是 木 之 母, 所 以 木 一 定 要 在 土 的 管 辖 之 下, 如 果 木 这 个 儿 子 犯 上 作 乱 了, 不 孝 顺 了, 就 要 克 犯 到 它 的 母 亲 脾 土, 问 题 就 来 了 人 生 气 了 不 想 吃 饭, 就 是 因 为 肝 木 克 犯 了 脾 土 这 个 银 行 高 管 的 反 酸 烧 心 是 肝 火 太 盛, 反 过 来 克 了 脾 胃 他 的 病 不 是 龙 胆 泻 肝 丸 单 纯 清 泻 肝 火 能 解 决 的, 还 要 兼 顾 到 胃 我 向 他 推 荐 了 加 味 左 金 丸, 同 仁 堂 就 有, 主 药 就 是 黄 连 和 吴 茱 萸 -- 经 常 口 苦 吃 东 西 后 容 易 烧 心 的 人, 用 它 肯 定 比 单 纯 地 吃 小 苏 打 胃 速 乐 之 类 中 和 胃 酸 的 药 管 用 只 有 解 了 肝 郁, 泻 了 胃 火, 胃 才 能 不 再 受 肝 的 " 欺 负 ", 泛 酸 的 问 题 也 才 能 根 本 解 决 结 果 这 个 银 行 高 管 吃 了 三 天 就 见 效 了

口 臭 也 是 胃 火 重 的 典 型 症 状 如 果 口 臭 胃 酸 和 便 秘 全 都 具 备, 诊 断 胃 火 就 更 是 百 分 百 了, 可 以 马 上 吃 黄 连 清 胃 丸, 随 着 大 便 通 畅 口 臭 首 先 会 消 失 如 果 胃 里 泛 酸 明 显, 可 以 配 合 吃 左 金 丸 但 要 注 意, 有 时 候 没 有 胃 火 的 人 也 会 有 口 臭, 一 般 是 在 早 上 我 所 在 的 报 社 位 于 北 京 一 个 写 字 楼, 里 面 有 很 多 外 企 白 领, 早 上 上 班 时 经 常 在 电 梯 里 遇 到 她 们, 她 们 总 是 用 最 新 款 的 香 水, 化 很 精 致 的 妆, 还 会 礼 貌 地 用 英 文 问 早 安, 但 她 们 一 张 嘴, 我 闻 到 了 剧 烈 的 口 臭! 每 当 这 时 我 往 往 都 要 下 意 识 地 想 : 第 一, 她 可 能 没 结 婚, 没 有 近 距 离 接 触 的 人 提 醒 她 ; 第 二, 她 肯 定 是 没 吃 早 餐 研 究 发 现 : 蛋 白 吃 得 多 而 糖 类 淀 粉 类 吃 得 少 的 人, 体 内 的 脂 肪 酸 分 解 代 谢 明 显 增 强, 血 中 会 产 生 一 种 酸 性 较 强 的 物 质, 叫 " 酮 体 " 肝 硬 化 晚 期 的 病 人, 呼 吸 时 会 有 一 种 类 似 烂 苹 果 的 怪 气 味, 就 是 这 种 酮 体 过 多, 引 起 酮 中 毒 了 这 种 情 况 也 可 伴 随 着 饥 饿 产 生, 因 为 饥 饿 时 脂 肪 酸 分 解 代 谢 会 增 强, 通 常 发 生 在 早 晨, 尤 其 是 不 吃 早 餐 的 人 会 呼 出 很 难 闻 的 气 味 所 以, 早 上 的 妆 可 以 不 化, 但 早 餐 不 能 不 吃, 它 的 意 义 已 不 只 是 健 康 方 面 了, 还 会 影 响 社 交 形 象 癌 症 病 人 中 有 人 不 幸 又 得 了 精 神 分 裂 症, 失 去 了 正 常 意 识 和 人 格 医 生 们 发 现, 多 年 之 后, 这 些 精 神 病 人 的 癌 症 却 好 了 美 国 最 新 研 究 发 现, 罹 患 " 唐 氏 综 合 症 " 的 人 是 不 得 癌 症 的 由 各 种 原 因 导 致 的 老 年 性 痴 呆 患 者, 只 要 不 让 他 们 遭 遇 意 外 伤 害, 他 们 可 以 比 正 常 人 活 得 更 长 这 三 种 人 有 个 共 性, 都 是 通 俗 意 义 上 的 " 脑 子 不 够 用 " " 没 心 没 肺 ", 恰 恰 是 这 种 " 没 心 " 的 状 态, 给 了 身 体 本 能 体 现 价 值 的 机 会 西 医 学 鼻 祖 希 波 克 拉 底 早 就 说 过 :" 最 好 的 医 生 是 身 体 的 本 能 " 所 以, 要 想 不 生 病 不 上 火, 就 要 拿 掉 " 病 " 字 下 那 个 和 " 丙 " 字 相 对 应 的 " 心 "! 虽 然 不 至 于 为 了 健 康 失 去 正 常 的 精 神 和 智 力, 但 通 过 你 的 精 神 和 智 力 有 意 识 地 放 宽 心 还 是 能 够 做 到 的 不 动 心 就 能 不 上 火 老 子 说 :" 人 法 地, 地 法 天, 天 法 道, 道 法 自 然 " 这 是 养 生 的 终 极 目 标, 人 归 根 到 底 是 要 顺 应 自 然 的 要 想 " 法 自 然 ", 就 要 去 掉 心 对 身 的 干 涉, 去 掉 人 的 意 识 对 身 体 的 干 涉, 让 脑 子 管 得 少 一 点 最 好 的 办 法 就 是 入 静 1.70% 以 上 的 病 由 心 而 生 现 在 的 疾 病 已 经 被 认 定,70% 以 上 属 于 " 心 身 疾 病 ", 这 些 病 都 是 从 " 心 " 上 得 的, 是 脑 子 想 得 太 多 导 致 的 先 来 看 婴 儿 的 例 子 儿 科 医 生 向 来 反 对 婴 儿 一 哭 父 母 就 来 抱, 要 求 让 婴 儿 多 哭 几 声 以 便 于 他 们 增 加 肺 活 量 但 医 生 也 会 告 诉 父 母, 特 别 健 康 的 婴 儿 是 很 少 哭 的, 甚 至 不 哭, 他 们 只 会 呀 呀 发 声, 因 为 他 们 身 体 没 有 任 何 不 适, 没 有 反 映 身 体 不 舒 服 的 负 性 情 绪, 也 就 没 有 需 要 宣 泄 的 地 方, 所 以 很 少 哭 闹 这 就 说 明, 任 何 人 的 心 情 都 是 身 体 状 态 的 直 接 反 应, 身 体 健 康 则 心 情 自 然 就 好, 反 过 来, 心 情 不 好 肯 定 要 拖 累 身 体 苏 联 科 学 家 很 早 就 发 现 了 : 人 的 大 脑 可 以 产 生 数 百 万 种 神 经 肽, 这 些 内 分 泌 物 质, 不 仅 在 两 个 大 脑 半 球 之 间 传 递 信 息, 而 且 还 将 大 脑 的 信 息 传 递 给 全 身, 从 而 影 响 全 身 的 内 分 泌 腺 和 器 官, 使 整 个 身 体 完 成 大 脑 的 指 令 这 就 是 心 理 影 响 生 理 心 情 左 右 身 体 的 具 体 过 程 用 中 国 人 的 俗 话 说, 就 是 " 病 由 心 生 "," 心 " 和 " 身 " 是 互 相 作 用 的 现 在 做 医 学 实 验 时 要 制 作 胃 溃 疡 的 动 物 模 型, 方 法 之 一 就 是 不 断 用 夹 子 夹 实 验 用 的 大 白 鼠 的 脚, 使 其 紧 张 恼 怒 疼 痛, 乃 至 破 坏 它 的 情 绪, 一 般 情 况 下, 经 过 几 个 月 这 样 反 复 的 刺 激, 大 白 鼠 的 胃 就 会 出 现 溃 疡 了, 和 前 面 猴 子 " 肝 肠 寸 断 " 的 道 理 同 出 一 辙, 都 是 心 情 受 到 重 大 打 击 引 起 的

陈 小 野 入 静 养 生 的 原 理 中 一 开 始 就 提 出 : 人 之 所 以 生 病, 是 因 为 " 高 层 次 功 能 对 低 层 次 功 能 的 抑 制 和 干 扰, 这 是 人 体 与 生 俱 来 的 重 要 的 致 病 根 源 " 这 个 高 层 次 首 先 就 包 括 大 脑 皮 层, 就 是 中 医 讲 的 " 心 " 大 脑 皮 层 的 功 能 动 用 得 越 多, 心 思 就 越 重, 对 身 体 的 影 响 也 就 越 大 大 脑 的 功 能 是 高 层 次 的, 身 体 功 能 是 低 层 次 的 在 同 样 的 外 因 影 响 下, 生 病 与 否, 归 根 结 底 在 于 内 因 一 个 " 心 重 " 思 想 复 杂 的 人, 受 到 情 绪 影 响 留 下 的 痕 迹 就 重, 对 身 体 的 影 响 也 重, 别 人 是 小 病, 他 就 可 能 是 大 病 因 为 他 们 的 高 层 次 功 能 对 下 层 的 抑 制 过 重, 所 以 就 比 心 宽 的 人 更 容 易 得 病 还 有 个 经 验 : 患 了 老 年 痴 呆 的 人, 如 果 没 有 受 到 意 外 伤 害, 可 能 比 正 常 人 活 得 更 长 久 用 俗 话 说, 周 围 的 人 都 被 耗 死, 他 们 往 往 却 白 胖 白 胖 的 这 种 现 象 也 和 大 脑 的 高 层 次 功 能 的 失 去 有 直 接 关 系 他 们 失 去 了 复 杂 的 情 感, 也 就 失 去 了 对 下 层 的 抑 制 能 力, 可 以 比 心 宽 的 人 还 要 心 宽, 这 就 促 成 了 他 们 体 格 相 对 健 壮 大 家 都 有 体 会 : 人 一 生 气, 精 神 一 紧 张, 就 不 想 吃 饭, 血 压 也 会 升 高, 因 为 主 管 情 绪 的 高 层 神 经 抑 制 了 主 管 胃 肠 血 管 的 低 层 神 经, 胃 肠 肌 肉 不 蠕 动 了, 胃 口 就 差 了, 血 管 收 缩 了, 血 压 就 高 了 这 就 是 身 体 的 应 激 反 应 各 种 疾 病 都 是 以 应 激 反 应 为 基 础 才 发 生 或 加 重 的 所 谓 " 应 激 ", 就 是 身 体 对 突 然 而 至 的 刺 激 的 反 应 这 个 刺 激 首 先 会 影 响 的 是 人 的 情 感, 这 是 人 体 的 高 层 次 功 能, 随 后 高 层 次 就 会 对 低 层 次 的 功 能 产 生 抑 制 在 疾 病 发 生 发 展 中 起 最 关 键 作 用 的, 就 是 高 层 次 的 " 心 " 的 功 能, 即 由 " 心 " 而 生 的 杂 念, 它 会 抑 制 身 体 与 生 俱 来 的 本 能 着 急 上 火 时, 人 体 免 疫 系 统 会 发 生 不 同 程 度 的 抑 制, 免 疫 功 能 因 此 下 降, 各 种 疾 病 便 乘 虚 而 入 所 以 人 们 都 知 道, 对 病 人 要 报 喜 不 报 忧, 就 是 怕 病 人 再 " 急 病 了 "," 着 急 上 火 了 " 2. 别 让 大 脑 管 得 太 多 陈 小 野 的 " 生 病 是 因 为 高 层 次 功 能 对 低 层 次 功 能 的 抑 制 " 理 论, 相 当 于 金 元 时 期 名 医 朱 丹 溪 所 说 的 " 阳 常 有 余, 阴 常 不 足 " 朱 丹 溪 是 说, 人 生 下 来 就 带 着 病 根 了, 这 个 病 根 就 是 常 常 有 余 的 阳, 就 是 " 无 病 三 分 火 " 的 火, 其 实 也 就 是 人 独 有 的, 不 断 动 着 的 " 心 " 和 永 远 难 以 填 满 的 欲 壑 人 之 所 以 为 人, 区 别 于 动 物, 就 是 因 为 人 有 " 心 ", 有 灵 魂, 有 复 杂 的 情 感, 有 思 维 能 力 也 恰 恰 是 这 些 人 的 高 级 之 处 干 扰 了 低 层 次 功 能, 所 以 人 是 最 容 易 上 火 的 动 物 那 些 脑 子 好 使 想 法 多 的 人, 特 别 是 他 们 的 聪 明 并 没 带 来 一 个 好 心 态 时, 往 往 越 容 易 上 火 中 医 传 统 养 生 文 化 的 核 心 是 强 调 心 静, 比 如 道 教 主 张 自 然 无 为, 佛 教 主 张 空 戒 古 代 名 医 养 生 之 道 讲 究 " 静 者 寿, 躁 者 夭 "," 养 生 以 调 神 为 主, 调 神 以 不 用 神 为 主 ", 最 终 的 目 的 是 不 用 神, 就 是 不 动 心, 让 心 静 所 谓 " 心 静 自 然 凉 ", 凉 的 时 候 就 是 一 点 多 余 的 火 都 没 有 之 时, 这 种 最 健 康 自 然 的 状 态 可 以 让 低 层 次 功 能 发 挥, 如 胃 肠 正 常 蠕 动 血 管 自 然 舒 张 免 疫 系 统 启 动, 使 人 处 于 不 上 火 的 健 康 状 态 古 代 禅 师 衣 食 非 常 俭 朴, 常 年 风 餐 露 宿, 却 能 尽 享 天 年 得 长 寿, 是 因 为 他 们 空 灵 虚 静, 心 无 杂 念, 通 过 练 功 使 " 瞎 指 挥 " 的 高 层 次 功 能 缺 位, 下 层 的 功 能 可 以 各 尽 所 能 现 在 很 多 人 学 到 一 点 皮 毛, 如 不 吃 肉 只 吃 素 但 如 果 只 是 食 物 素 而 心 里 不 素 不 静, 怎 么 可 能 期 待 有 高 僧 那 样 的 身 体 状 态 呢? 老 子 说 :" 人 法 地, 地 法 天, 天 法 道, 道 法 自 然 " 这 是 养 生 的 终 极 目 标, 人 归 根 到 底 是 要 顺 应 自 然 的 要 想 " 法 自 然 ", 就 要 去 掉 心 对 身 的 干 涉, 去 掉 人 的 意 识 对 身 体 的 干 涉, 让 脑 子 管 得 少 一 点 最 好 的 办 法 就 是 入 静 3. 身 体 头 脑 的 运 动 可 以 换 回 心 的 安 静 现 代 人 一 直 提 倡 " 生 命 在 于 运 动 ", 其 实 提 倡 的 是 身 体 的 运 动 乃 至 头 脑 的 运 动, 而 绝 不 是 让 心 运 动, 因 为 心 只 要 一 运 动, 就 要 影 响 低 层 次 的 身 体 功 能, 人 就 要 生 病

上 海 中 医 药 大 学 的 何 裕 民 教 授 是 肿 瘤 专 家, 也 是 国 家 " 亚 健 康 " 课 题 的 负 责 人, 每 天 要 出 肿 瘤 门 诊, 要 带 博 士 生, 还 要 编 教 材, 还 有 写 文 章 的 爱 好, 遇 上 会 诊 或 会 议 经 常 一 个 星 期 飞 一 个 地 方 他 也 是 五 十 几 岁 的 人 了, 身 体 一 直 很 好, 精 力 旺 盛, 头 脑 清 晰 他 每 天 的 保 健 方 式 就 是 晚 上 临 睡 前 在 小 区 里 散 步 三 四 十 分 钟, 让 身 体 微 微 出 汗, 然 后 可 以 睡 个 安 稳 的 觉 通 过 散 步 把 心 里 的 负 担 压 力 转 嫁 到 身 体 上, 累 了 也 就 容 易 入 睡, 心 也 因 此 静 了 下 来 这 是 一 种 很 有 道 理 的 减 压 方 式, 按 照 运 动 医 学 理 论 解 释 就 是, 在 烦 恼 时 运 动, 出 一 身 大 汗, 运 动 后 产 生 的 欣 快 感 确 实 可 以 对 抗 心 理 的 烦 闷 实 质 上 是 用 " 动 身 " 的 方 式 剥 夺 " 动 心 " 的 机 会, 不 动 心 也 就 不 上 火, 不 内 耗 了 单 纯 的 动 脑 子 也 可 以 帮 助 静 心 在 世 界 范 围 内, 日 本 的 老 年 痴 呆 发 病 率 是 最 高 的, 一 方 面, 这 和 他 们 的 长 寿 人 多 有 关 系 -- 首 先 得 能 活 到 痴 呆 高 发 的 年 龄 另 一 方 面, 日 本 的 各 项 社 会 服 务 措 施 完 善, 在 各 个 方 面 关 照 你, 提 醒 你, 你 根 本 不 用 动 脑 子, 好 像 " 傻 瓜 相 机 " 的 使 用 者 被 伺 候 得 变 成 " 傻 瓜 " 相 比 来 说, 一 些 不 发 达 国 家 社 会 服 务 很 差, 日 常 生 活 的 每 一 步 都 需 要 个 人 自 己 完 成 的, 手 刨 脚 蹬 的, 老 年 痴 呆 的 发 病 率 反 而 很 低 所 以 神 经 内 科 的 医 生 反 复 强 调 : 为 了 减 少 老 年 痴 呆 的 发 生, 人 的 头 脑 一 定 要 常 动, 因 为 头 脑 和 身 体 一 样 都 是 工 具, 要 遵 循 " 户 枢 不 蠹, 流 水 不 腐 " 的 规 律 但 心 不 是 工 具, 是 整 个 身 体 的 首 领, 所 以 不 能 常 动 一 个 朋 友 的 父 亲 急 病 住 院, 抢 救 过 来 后 生 命 没 有 危 险 了, 但 生 活 不 能 自 理 朋 友 就 一 直 守 在 旁 边, 觉 得 自 己 工 作 忙 始 终 没 尽 孝 心, 把 自 己 辛 苦 养 大 的 父 母 没 能 享 福, 很 内 疚, 心 里 乱, 急 得 嘴 里 长 疱, 急 上 火 了 因 为 陪 父 亲, 不 能 上 班, 他 索 性 用 他 父 亲 睡 觉 的 时 间 写 书 他 最 初 只 是 想 在 父 亲 痊 愈 前 把 书 写 完, 用 这 个 成 果 让 父 亲 高 兴 他 发 现, 写 书 时 脑 子 飞 速 运 转, 全 神 贯 注, 这 个 时 候 他 的 心 是 静 的, 没 有 内 疚 呀 后 悔 呀 等 杂 念 一 个 半 月 后, 父 亲 出 院, 他 的 书 也 写 完 了 从 那 时 起, 写 字 就 从 他 过 去 的 爱 好 变 成 了 他 的 宗 教, 成 了 他 的 心 灵 救 赎 别 人 认 为 他 每 天 爬 格 子 很 辛 苦, 他 却 自 得 其 乐, 很 多 烦 恼 因 为 写 作 消 失 了 每 个 人 都 能 找 到 喜 欢 的 事 情 使 自 己 的 心 灵 得 到 救 赎, 可 以 写 文 章, 可 以 研 究 收 藏 练 书 法 到 公 园 唱 歌 养 宠 物, 沉 浸 其 中, 让 心 安 静 4. 别 让 " 欲 望 - 实 力 " 的 被 减 数 过 大 陈 小 野 教 授 的 公 式 : 欲 望 - 实 力 = 上 火 现 在 人 上 火 的 主 要 原 因 是 对 未 来 的 不 安 全 感, 对 未 来 有 过 于 强 烈 的 把 握 欲 望, 这 是 欲 望 超 过 实 力 的 一 个 典 型 未 来 是 未 知 的, 要 把 握 它 是 不 现 实 的 " 欲 望 - 实 力 = 上 火 " 这 式 子 的 被 减 数 增 大, 而 你 的 实 力 是 一 定 的, 这 个 公 式 得 数 也 就 大, 上 的 火 也 自 然 大 最 初 买 房 子, 很 多 人 不 习 惯 或 不 敢 向 银 行 借 钱, 觉 得 欠 着 债 没 法 过 得 舒 坦 心 安 现 在 的 年 轻 人 不 这 么 想 了, 当 " 卡 奴 " " 房 奴 " 的 多 的 是, 借 着 债 过 着 开 心 的 日 子 他 们 觉 得 为 提 前 感 受 到 未 来 的 幸 福 借 债, 很 值 得, 再 没 这 么 更 划 算 的 事 了! 那 些 为 未 来 烦 心 着 急 上 火 的 人 应 该 借 鉴 一 下 很 多 人 的 压 力 大, 主 要 是 因 为 对 未 来 的 事 情 没 把 握, 但 那 是 没 发 生 的, 即 便 如 此, 到 时 候 再 烦 恼, 肯 定 比 头 天 晚 上 不 睡 觉 而 提 前 着 急 上 火 值 得 多! 既 然 有 可 能 提 前 感 受 未 来 的 幸 福, 自 然 没 必 要 预 支 未 来 的 痛 苦 了 更 重 要 的 是, 未 来 的 你 又 焉 知 非 福 呢? 有 个 朋 友 生 意 突 然 失 败 了, 他 没 有 任 何 准 备, 一 时 万 念 俱 灰, 不 知 道 怎 么 还 贷 款, 怎 么 向 家 人 交 代 他 就 自 己 熬 着, 有 一 天 难 受 到 了 极 点, 觉 得 实 在 熬 不 住 了, 想 到 了 死, 准 备 回 家 在 爱 人 孩 子 睡 了 之 后 整 理 一 下, 写 封 遗 书 想 通 了 这 个, 他 轻 松 了 回 家 路 上 经 过 一 个 彩 票 投 注 站, 就 随 手 买 了 一 张, 没 当 回 事 那 张 彩 票 是 晚 上 8 点 开 奖, 也 就 是 在 他 准 备 写 遗 书 前, 他 随 手 开 了 电 视, 一 看, 他 居 然 中 奖 了! 十 几 万 元 虽 然 不 足 以 弥 补 他 的 生 意 漏 洞, 但 一 下 就 让 他 鼓 足 了 勇 气, 一 切 都 有 希 望 了, 有 转 机 了 呀! 他 终 于 挺 过 了 那 段 最 难 的 日 子 现 在 他 的 生 意 步 入 正 轨, 那 张 原 本 准 备 写 遗 书 的 纸 他 还 保 留 着, 成 了 可 以 放 胆 回 忆 的 过 去 雅 典 奥 运 会 男 子 50 米 步 枪 三 姿 决 赛 中, 美 国 人 埃 蒙 斯 一 路 领 先, 当 时 所 有 人 都 认 为 他

会 夺 金, 最 后 一 枪 他 却 打 到 别 人 的 靶 上, 中 的 是 8.1 环 当 时 他 的 领 先 优 势 巨 大, 只 要 能 打 到 8 环 以 上, 金 牌 就 是 他 的 了 一 次 诡 异 无 比 的 脱 靶, 让 他 在 最 后 一 瞬 把 近 在 咫 尺 的 奥 运 金 牌 送 给 了 中 国 的 贾 占 波 4 年 后 的 北 京 奥 运 会, 埃 蒙 斯 又 一 次 在 决 赛 中 领 先,9 枪 过 后 领 先 第 二 名 3.3 环, 只 须 最 后 一 枪 击 中 靶 心 就 能 夺 冠 但 4 年 前 的 一 幕 离 奇 地 重 演 了, 他 只 打 出 了 4.4 环 埃 蒙 斯 又 一 次 给 中 国 选 手 送 出 大 礼 遇 到 容 易 心 烦 上 火 想 不 开 的 人, 我 就 常 跟 他 们 讲 这 两 件 事 : 不 要 为 还 没 到 来 的 未 来 着 急, 那 是 你 根 本 不 该 有 的 欲 望 ; 你 只 需 要 把 心 静 下 来, 脚 踏 实 地, 一 切 顺 其 自 然 希 望 往 往 就 在 最 后 的 一 瞬, 不 绷 到 那 一 刻 就 放 弃, 你 就 亏 了 5. 清 晨 刚 醒 时 最 能 体 会 不 上 火 的 安 静 西 医 在 诊 断 甲 亢 时, 需 要 了 解 人 的 基 础 代 谢 情 况, 要 在 清 晨 时 测 量, 那 时 候 人 身 体 的 代 谢 是 最 基 础 的, 因 为 身 心 均 未 大 动 甲 状 腺 素 是 和 机 能 亢 进 衰 退 都 有 关 系 的 激 素, 在 它 分 泌 多 的 时 候, 人 体 就 在 各 个 方 面 都 很 亢 进, 人 好 像 打 了 鸡 血 一 样, 着 急, 上 火, 脾 气 大, 点 火 就 着 甲 亢 病 人 的 能 量 代 谢 率 会 比 正 常 人 高 20%~80% 甲 状 腺 素 分 泌 少 的 话 就 是 " 甲 低 ", 人 就 消 停, 怕 冷, 能 量 代 谢 就 衰 退, 代 谢 率 比 正 常 值 低 20%~40% 所 以 在 怀 疑 是 不 是 " 甲 亢 " 或 " 甲 低 " 时, 需 要 测 量 这 个 基 础 代 谢 率 这 个 检 查 的 要 求 很 有 意 思 要 在 人 在 清 晨 醒 来 后, 不 洗 脸, 不 漱 口, 不 梳 头, 连 水 都 不 能 喝, 也 不 过 多 说 话, 而 且 大 小 便 排 完 后 及 时 卧 床 ; 室 温 要 保 持 18 ~25 要 护 士 用 车 把 人 推 到 检 查 室, 再 安 静 休 息 半 小 时 才 可 进 行 测 定 总 之, 是 用 一 切 办 法 使 你 保 持 清 晨 的 安 静 状 态, 尽 量 寻 找 你 生 命 最 真 实 最 本 能 的 状 态 上 面 的 这 个 状 态 距 离 安 静 最 近, 就 是 每 天 早 上 醒 来 " 还 没 醒 过 闷 儿 " 的 时 候, 是 身 心 均 未 活 动 的 自 然 状 态 再 形 象 一 点 说, 安 静 应 该 是 没 有 意 识 的, 但 又 是 清 醒 的, 对 事 情 视 而 不 见 听 而 不 闻 处 在 这 种 状 态 时, 你 的 感 觉 都 在, 但 又 无 须 你 的 惯 常 的 思 维 习 惯 去 理 解 判 断 相 比 来 说, 人 的 感 觉 属 于 先 天 的 低 层 次 功 能, 而 理 解 判 断 这 类 推 理 能 力 却 是 后 天 培 养 出 来 的 高 层 次 功 能 高 层 次 功 能 总 是 要 对 低 层 次 功 能 进 行 管 理 乃 至 抑 制, 人 的 火 就 是 由 此 而 来 人 的 思 维 判 断 是 成 长 过 程 中 逐 渐 养 成 的 习 惯, 需 要 动 脑 来 完 成, 而 大 脑 单 位 体 积 消 耗 的 能 量 远 高 于 身 体 其 他 器 官, 因 此 就 有 上 火 的 可 能 要 想 放 弃 这 种 下 意 识 地 用 脑 思 考 判 断 的 习 惯, 减 少 高 层 次 对 低 层 次 的 管 理, 就 要 通 过 练 功 入 静 的 方 法 如 果 没 有 入 静, 那 只 有 在 清 晨 人 刚 睡 醒 时 还 没 回 过 神 来 的 那 一 极 短 的 时 间 离 入 静 状 态 最 近 回 想 一 下, 在 清 晨 那 段 时 间, 你 肯 定 是 头 脑 很 清 爽, 但 是 心 还 没 动, 对 身 边 的 事 情 还 没 作 出 反 应, 是 视 而 不 见 听 而 不 闻 的, 那 就 是 入 静 要 达 到 的 感 觉, 那 就 是 真 正 的 安 静 以 前 出 租 车 车 份 儿 很 高 的 时 候, 出 租 车 司 机 每 天 都 要 拉 够 300 元, 才 能 把 一 天 的 车 份 儿 挣 出 来, 给 自 己 挣 出 生 活 费 也 就 是 说, 早 上 起 来 一 睁 眼, 什 么 都 没 做 呢, 就 已 经 欠 别 人 300 元 钱 了 我 做 记 者, 每 天 要 报 道 发 生 的 新 闻, 报 社 为 了 监 督 记 者 每 月 设 立 工 作 量, 要 完 成 多 少 多 少 篇 好 稿 件 才 能 拿 到 奖 金, 和 司 机 一 样, 也 是 一 睁 眼 就 一 脑 门 子 官 司 一 身 的 债 人 没 心 理 压 力 时, 没 " 债 " 背 的 时 候, 清 早 那 段 没 回 过 神 儿 的 时 间 就 会 越 长, 能 自 然 处 于 安 静 状 态 的 时 间 也 就 越 长 练 功 就 是 要 延 长 这 样 的 时 间, 即 便 你 压 力 重 重, 一 旦 进 入 到 这 种 状 态, 这 段 时 间 里 心 就 静 了, 人 也 是 无 火 的 中 国 人 练 气 功, 就 是 想 通 过 气 功 达 到 心 灵 真 正 安 静 的 境 界 达 到 这 种 境 界 就 对 疾 病 有 治 疗 作 用 了 之 所 以 入 静 是 需 要 修 炼 的, 就 说 明 安 静 的 境 界 于 现 代 人 已 不 是 轻 易 就 能 出 现 的 了 6. 不 上 火 的 身 是 健 康 的, 心 是 宽 容 的 人 之 所 以 生 病, 就 是 因 为 身 体 的 本 能 受 到 了 影 响, 这 个 影 响 更 多 是 人 类 自 身 造 成 的, 所 以 70% 以 上 的 疾 病 都 被 归 结 为 身 心 疾 病, 都 和 心 理 有 直 接 关 系, 这 就 是 " 动 心 " 的 坏 处!

疾 病 的 最 正 确 治 疗 方 法 其 实 就 是 恢 复 身 体 的 本 能, 这 一 点, 古 希 腊 的 医 学 泰 斗 希 波 克 拉 底 就 提 出 了, 他 说 :" 病 人 的 本 能 就 是 病 人 的 医 生, 而 医 生 不 过 是 帮 助 本 能 " 遗 憾 的 是, 他 创 立 的 西 医 学 却 颠 倒 了 这 个 治 疗 准 则 现 在 人 们 觉 得 治 疗 最 积 极 的 是 手 术, 之 后 是 输 液, 然 后 是 吃 药, 实 在 都 不 行 了 才 想 起 找 中 医, 吃 中 药, 扎 针 灸, 练 气 功 入 静 这 是 把 本 能 的 发 挥 压 制 到 最 后 实 际 上, 对 疾 病 正 确 的 治 疗 应 该 是 放 弃 心 对 身 的 过 分 管 理 压 抑, 让 身 体 的 本 能 浮 现 这 时 身 体 的 疾 病 偏 差 不 和 谐 可 以 自 然 修 复, 人 体 会 自 然 而 然 地 找 到 平 衡 对 这 个 " 很 中 国 " 的 用 安 静 来 治 病 的 的 理 念, 美 国 人 卡 灵 顿 在 1998 年 就 有 了 同 感 :" 我 们 可 以 把 对 从 事 机 能 活 动 的 身 体 的 不 敏 感 比 作 白 天 看 不 到 天 山 的 星 星 星 星 在 一 天 24 小 时 都 存 在, 当 太 阳 升 起 时, 我 们 就 看 不 见 它 了, 因 为 阳 光 太 灿 烂 了, 当 太 阳 落 山 了, 似 乎 星 星 才 出 现 在 天 空 " 入 静 就 是 通 过 练 功 使 心 静 下 来, 使 我 们 思 维 的 阳 光 熄 灭, 让 身 体 本 能 的 星 光 浮 现 安 静 之 所 以 有 这 样 的 作 用, 何 裕 民 教 授 的 解 释 是 这 样 的 : 一 是 因 为 安 静 时, 外 界 对 大 脑 皮 层 刺 激 锐 减, 大 脑 皮 层 的 兴 奋 性 趋 于 弱 化, 对 其 下 的 各 级 中 枢 功 能 的 抑 制 干 扰 也 变 弱, 平 时 被 掩 盖 的 身 体 感 知 能 力 逐 渐 显 现, 身 体 会 自 己 找 到 平 衡 二 是 因 为, 安 静 时, 人 是 视 而 不 见 听 而 不 闻 的, 外 界 刺 激 被 阻 断 了, 人 们 本 身 微 弱 的 生 理 信 号 相 对 放 大, 两 者 综 合 就 产 生 了 一 种 特 殊 感 受 和 作 用 这 种 作 用 影 响 的 不 只 是 身 体, 还 包 括 心 理 乃 至 心 灵 刘 天 君 教 授 的 入 静 感 受 是 :" 看 世 界 的 眼 光 与 没 进 入 过 那 种 状 态 之 前 有 很 大 不 同, 人 会 变 得 宽 容 平 和 " 我 们 在 成 长 过 程 中 逐 渐 成 熟 的 高 层 次 功 能 影 响 的 不 只 是 身 体, 还 有 心 本 身 心 的 功 能 也 有 层 次 高 低 之 分, 要 让 心 的 高 层 次 功 能 让 位, 心 地 变 得 宽 阔, 才 能 真 正 达 到 " 天 人 相 应 "-- 那 时 候 人 体 的 阳 气 最 充 盈 最 均 衡, 心 理 能 量 很 足, 自 然 也 不 会 出 现 心 理 阴 暗 面 了 刘 天 君 教 授 带 过 很 多 学 生, 他 的 经 验 是 : 凡 是 那 种 能 诚 心 赞 美 别 人 为 别 人 的 成 功 真 心 实 意 地 高 兴 的 人, 比 较 容 易 进 入 安 静, 也 不 容 易 着 急 上 火 可 能 是 因 为 他 们 心 的 高 层 次 对 心 的 低 层 次 的 管 制 相 对 宽 松, 使 他 们 正 常 的 心 理 能 量 没 有 消 耗, 一 直 就 有 宽 容 平 和 的 慧 根 古 代 气 功 师 收 徒 要 考 验 三 年, 考 验 方 法 就 是 做 好 事, 因 为 修 德 非 常 重 要, 所 谓 " 德 为 功 母 " 而 成 天 想 着 " 我 " 的 人, 本 能 蒙 蔽 得 太 多, 心 是 很 难 静 下 来 的