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目 录 一 了 解 我 的 身 体...2 二 认 识 他 的 身 体...5 三 青 春 期 的 身 与 心...6 四 可 能 的 选 择 : 生? 还 是 不 生?...10 五 怀 孕 会 有 哪 些 生 理 变 化?...11 六 避 孕 知 识 大 考 验...13 七 人 工 流 产 要 注 意 什 么?...19 八 与 性 接 触 有 关 的 疾 病...20 ( 一 ) 预 防 艾 滋 病 必 读...20 ( 二 ) 性 病 常 见 的 症 状...22 九 生 殖 健 康 自 我 检 测...24 前 言 打 工 姐 妹 整 日 在 尘 埃 弥 漫 的 车 间 贡 献 青 春, 又 要 拖 着 疲 累 的 身 躯 回 到 拥 挤 卫 生 条 件 恶 劣 的 宿 舍, 以 孱 弱 的 身 躯, 支 撑 珠 三 角 经 济 的 耀 眼 数 据, 却 牺 牲 了 自 己 宝 贵 的 健 康 近 年 来 外 来 女 工 生 殖 健 康 问 题 引 发 各 界 关 注 广 州 市 人 口 计 生 局 对 已 婚 女 工 的 调 查, 发 现 高 达 32% 的 女 工 有 生 殖 系 统 方 面 的 疾 病 当 生 殖 健 康 出 现 警 告 时, 有 些 打 工 姐 妹 往 往 不 好 意 思 开 口 问, 并 可 能 错 失 抢 救 先 机 因 此, 我 们 编 写 这 本 手 册, 希 望 能 帮 助 姐 妹 们 认 识 自 己 的 身 体, 爱 护 自 己 的 身 体 如 想 了 解 工 作 因 素 对 女 性 生 殖 健 康 的 危 害, 请 参 看 另 一 本 手 册 工 作 因 素 与 女 性 生 殖 健 康 身 体 与 健 康 是 自 己 的, 只 有 自 己 才 能 保 护 它 生 殖 健 康 需 要 男 女 双 方 的 努 力 26
一 了 解 我 的 身 体 生 殖 构 造 男 女 大 不 相 同 : 女 性 与 男 性 在 生 理 上 的 最 大 差 异, 主 要 是 生 殖 器 官, 或 者 称 为 性 征 而 女 性 的 生 殖 器 官 包 括 乳 房 阴 道 子 宫 等 乳 房 有 什 么 作 用? 女 孩 子 长 到 10 到 15 岁, 进 入 了 青 春 期 阶 段, 乳 房 也 开 始 发 育, 预 备 在 日 后 怀 孕 生 产 时, 制 造 乳 汁 ( 图 片 来 源 : 大 英 人 体 自 画, 团 结 出 版 社,2005.9) 1
认 识 自 己 : 看 看 下 面 这 个 生 殖 器 官 图, 你 能 不 能 说 出 正 确 的 名 称? 探 索 你 的 身 体, 你 能 找 到 这 些 器 官 的 位 置 吗? 阴 阜 : 富 含 皮 下 脂 肪 并 长 有 阴 毛 的 女 性 外 生 殖 器 的 表 面 部 分 阴 蒂 头 : 阴 蒂 很 小, 形 状 很 小, 象 花 蕾, 是 女 性 生 殖 器 中 最 敏 感 的 部 分 尿 道 口 : 输 尿 管 的 外 部 开 口 大 阴 唇 : 富 含 皮 下 脂 肪, 保 护 内 部 器 官 小 阴 唇 : 是 敏 感 区, 性 交 时 增 大, 颜 色 变 深 处 女 膜 : 是 位 于 阴 道 口 内 部 的 一 层 薄 膜 图 片 来 源 : 中 国 人 口 福 利 基 金 会 网 你 知 道 吗? 处 女 膜 并 不 一 定 在 第 一 次 性 交 时 才 出 血 ; 也 可 能 因 劳 动 或 其 他 活 动 而 拉 伤 或 破 裂, 引 起 少 量 出 血 处 女 膜 因 人 而 异, 有 的 女 性 根 本 没 有 处 女 膜 2
身 体 迷 宫 女 性 内 生 殖 器 1. 卵 巢 : 是 位 于 女 性 盆 腔 内 的 一 对 生 殖 腺 作 用 为 产 生 卵 子 并 排 卵, 及 合 成 并 分 泌 性 激 素, 控 制 并 维 持 人 体 骨 骼 免 疫 生 殖 神 经 等 九 大 系 统 的 400 多 个 部 位 的 活 力 2. 输 卵 管 : 输 送 卵 子 的 弯 曲 管 道, 执 行 卵 子 的 运 送 受 精 营 养 和 胚 胎 的 发 育. 图 片 来 源 : 中 国 人 口 福 利 基 金 会 网 3. 子 宫 : 在 没 有 受 孕 时, 子 宫 内 膜 每 月 脱 落 一 次, 形 成 月 经 ; 受 孕 时, 是 胎 儿 坐 胎 和 生 长 的 地 方 ; 分 娩 时 子 宫 肌 肉 收 缩 排 出 胎 儿 4. 阴 道 : 性 交 器 官, 精 液 在 此 处 留 存 和 凝 结 它 连 接 子 宫 和 外 生 殖 器, 是 月 经 出 血 和 宫 颈 子 宫 内 膜 输 卵 管 的 分 泌 物 的 排 出 管 道, 是 分 娩 时 的 产 道 5. 外 生 殖 器 : 具 体 描 述 可 见 第 3 页 6. 膀 胱 及 尿 道 : 贮 存 尿 液 和 促 成 排 尿 的 器 官, 在 怀 孕 期, 会 受 到 子 宫 的 压 迫 而 导 致 多 尿 的 情 况 尿 道 则 是 尿 液 排 出 的 通 道 了, 但 相 比 于 男 性, 女 性 尿 道 较 短 并 非 常 靠 近 阴 道, 因 此 在 性 交 时 更 容 易 受 到 感 染 7. 直 肠 : 储 存 粪 便 引 发 便 意 促 成 排 便 3
二 认 识 他 的 身 体 : 男 性 生 殖 系 统 ⒈ 睾 丸 : 主 要 功 能 是 产 生 精 子, 与 卵 子 结 合 而 形 成 受 精 ⒉ 阴 囊 : 主 要 功 能 是 调 节 温 度, 保 持 睾 丸 处 于 恒 温 环 境 ⒊ 输 精 管 : 是 连 接 附 睾 管 和 射 精 管 的, 左 右 各 一, 收 缩 可 排 出 管 内 精 子 ⒋ 精 囊 : 分 泌 稠 厚 的 精 液 与 精 子 混 合 ⒌ 射 精 管 : 具 有 很 强 的 蠕 动 能 力, 在 射 精 时, 将 精 子 迅 速 输 往 射 精 管 和 尿 道 中 ⒍ 阴 茎 : 主 要 功 能 是 排 尿 排 精 液 和 进 行 性 交, 是 性 行 为 的 主 要 器 官 ⒎ 尿 道 : 主 要 功 能 是 排 泄 尿 液 和 精 液, 是 尿 液 和 精 液 的 共 同 通 道 在 阴 茎 勃 起 进 行 性 交 时 先 流 出 尿 道 口, 润 滑 阴 茎 头 部, 有 利 于 阴 茎 插 入 阴 道 ⒏ 附 睾 : 一 对 逗 号 形 结 构, 对 着 睾 丸, 精 子 被 输 送 到 这 里, 在 这 里 成 熟 并 贮 存 图 片 来 源 : 大 英 人 体 自 画, 团 结 出 版 社,2005.9 9. 前 列 腺 : 前 列 腺 液 有 助 于 精 子 穿 过 子 宫 颈 的 粘 液 栓 及 卵 子 的 透 明 带, 这 样 就 能 促 进 精 子 和 卵 子 的 结 合 前 列 腺 液 的 另 一 种 物 质 能 使 精 液 中 的 营 养 成 分 容 易 进 入 精 子, 并 转 化 为 能 量, 增 强 精 子 的 活 动 能 力 4
三 青 春 期 的 身 与 心 18 岁 的 小 燕 认 识 一 个 男 孩, 每 当 工 厂 好 不 容 易 放 假 时, 两 个 人 就 会 约 会 有 一 次, 男 孩 抱 住 小 燕, 并 且 抚 摸 她 的 身 体 小 燕 感 觉 到 一 阵 酥 麻, 很 害 怕 会 怀 孕, 赶 紧 推 开 男 友 青 春 期 指 的 是 生 殖 器 官 发 育 到 成 熟 阶 段 女 孩 子 大 约 是 在 11 岁 -20 岁, 男 孩 在 13 岁 -22 岁 这 段 时 间 这 一 时 期, 在 身 体 发 生 变 化 的 同 时, 男 女 青 年 对 于 性, 无 论 心 理 或 生 理 上, 都 出 现 好 奇 与 兴 奋 的 奇 妙 反 应 两 性 在 青 春 期 的 主 要 身 心 变 化 女 孩 乳 房 开 始 隆 起 乳 晕 区 变 深 色 阴 唇 和 阴 蒂 发 育 生 长 子 宫 和 阴 道 增 大, 开 始 来 月 经 喉 节 保 持 青 春 前 期 的 比 例, 嗓 音 停 在 高 音 区 出 现 阴 毛 及 腋 毛 表 示 对 男 性 的 亲 近 兴 趣 皮 脂 腺 分 泌 增 加 男 孩 外 生 殖 器 变 大, 阴 囊 颜 色 变 深 精 囊 和 前 列 腺 增 大 并 开 始 分 泌, 出 现 遗 精 喉 节 增 大, 声 带 增 长 变 厚 出 现 胡 须 阴 毛 腋 毛, 有 的 出 现 胸 部 及 全 身 体 毛 变 得 更 敢 作 敢 为, 表 现 出 对 女 性 的 亲 近 兴 趣 皮 脂 腺 分 泌 增 加 5
对 于 青 年 工 友 来 说, 月 经 是 一 个 很 重 要 的 特 征 它 昭 示 了 女 性 性 生 理 的 接 近 成 熟, 同 时 也 带 来 了 许 多 或 大 或 小 的 烦 恼 : 每 个 月 都 有 不 方 便 的 几 天, 甚 至 疼 痛 而 如 果 它 发 生 不 准 时 经 量 过 多 或 过 少 的 情 况, 就 更 让 人 担 心 了 真 是 : 来 也 麻 烦, 不 来 也 麻 烦 啊 6 什 么 是 月 经? 月 经 是 指 每 月 一 次 有 规 律 的 阴 道 出 血 状 况 女 性 进 入 青 春 期 后, 卵 巢 逐 渐 发 育 成 熟, 在 排 卵 后 14 天 左 右, 若 卵 子 没 有 受 精 怀 孕, 子 宫 内 膜 脱 落, 引 起 出 血, 然 后 从 子 宫 经 阴 道 排 出 体 外 第 一 次 来 月 经 叫 做 初 潮, 年 龄 一 般 在 13~15 岁 之 间, 也 可 能 提 早 到 11~ 12 岁, 或 迟 至 17~1 8 岁 月 经 到 49 岁 左 右 自 行 闭 止, 历 时 约 35 年 左 右 正 常 的 月 经 应 是 什 么 样 的? 月 经 周 期 从 月 经 来 潮 的 第 一 天, 到 下 次 月 经 来 潮 的 第 一 天, 为 一 个 月 经 周 期 绝 大 多 数 人 在 28~35 天 之 间, 但 也 有 少 数 人 短 至 20 天 或 长 达 45 天 一 个 周 期, 在 这 段 时 间 内, 只 要 来 潮 的 次 数 天 数 规 律, 都 属 正 常 现 象 月 经 血 量 正 常 月 经 期 的 月 经 血 量 为 20~120 毫 升, 多 数 为 50 毫 升, 以 月 经 来 潮 的 第 二 三 天 最 多, 以 后 逐 渐 减 少 月 经 血 的 特 点 是 不 凝 固, 呈 暗 红 色 其 中 除 了 血 液, 还 含 有 子 宫 内 膜 脱 落 的 碎 片 子 宫 颈 粘 液 及 阴 道 上 皮 细 胞 等 资 料 来 源 :OK 网 (http://www.okwang.cn/h/090130510/) 善 待 你 的 好 朋 友 月 经, 又 被 称 为 倒 霉 大 姨 妈 ; 卫 生 巾, 又 被 称 为 面 包 为 什 么 我 们 给 它 们 这 么 多 绰 号? 因 为 很 多 人 觉 得 它 是 坏 事, 也 不 好 意 思 说 出 口 要 知 道, 月 经, 代 表 你 有 正 常 的 荷 尔 蒙, 像 一 个 卫 兵, 不 但 可 以 提 醒 是 否 怀 孕, 还 可 以 帮 助 我 们 预 知 一 些 早 期 疾 病 并 且, 因 为 定 期 的 失 血 和 造 血, 使 女 性 的 造 血 和 循 环 系 统 得 到 锻 炼, 使 女 性 造 血 功 能 比 男 性 更 强 大 因 此, 它 是 好 朋 友, 好 朋 友 来 的 时 候, 要 善 待 它
谈 谈 情 说 说 性 心 理 变 化 面 对 异 性, 或 者 会 热 情 兴 奋, 自 觉 或 不 自 觉 地 用 种 种 方 式 自 我 表 现 一 下, 或 者 会 慌 乱 羞 怯 不 知 所 措 又 好 奇, 又 戒 备, 这 或 许 是 大 多 数 朋 友 的 心 理 如 何 来 谈 情 说 性? 怎 样 的 方 式 才 既 能 享 受 情 感 甜 蜜, 又 能 保 护 自 己? 以 下 的 故 事 或 能 让 你 有 所 感 受 女 孩 的 迷 惘 : 要 说 拒 绝 不 容 易 小 燕 与 男 朋 友 交 往 4 个 月 了, 已 经 拥 抱 牵 手 和 接 吻 过 ; 按 小 燕 的 话 说, 他 们 已 经 打 过 二 垒 了 最 近 小 燕 的 烦 恼 是, 男 朋 友 希 望 能 和 她 有 更 亲 密 的 关 系 做 爱 我 要 直 接 和 他 打 进 本 垒 吗?? 小 燕 担 心 自 己 若 这 样 做 了, 会 被 人 乱 讲, 如 果 不 小 心 有 了 小 孩, 就 更 麻 烦 了 ; 她 也 担 心, 男 友 得 到 了 自 己, 还 会 像 以 前 那 样 珍 爱 自 己 吗? 小 燕 已 经 两 次 拒 绝 男 友 这 样 的 要 求 了, 男 友 便 抱 怨 说 : 你 不 与 我 做 这 件 事, 你 不 够 爱 我 小 燕 深 深 地 觉 得, 要 说 拒 绝 真 不 容 易 啊, 我 应 该 答 应 他 吗? 想 一 想 : 我 应 该 答 应 男 友 的 性 要 求 吗? 小 燕 已 经 拒 绝 了 男 友 两 次, 她 还 要 继 续 坚 持 自 己 的 想 法 吗? 性 的 基 本 原 则 : 自 愿 安 全 愉 悦 7
小 薇 的 故 事 : 我 们 的 浪 漫 曲 我 与 男 朋 友 阿 平 初 次 见 面 的 时 候, 是 在 一 个 聚 会 的 场 合 大 家 是 老 乡, 所 以 就 慢 慢 地 走 近 了 主 要 是 他 来 找 我 比 较 多 当 时 七 八 个 姐 妹 住 在 一 间 宿 舍 里, 每 次 他 来 找 我, 姐 妹 们 都 会 起 哄, 这 让 我 觉 得 挺 有 压 力 : 家 乡 的 人 并 不 会 这 样 谈 恋 爱 的, 基 本 上 都 是 经 别 人 介 绍 见 面 以 后 才 开 始 谈 对 象 父 母 如 果 知 道 了 我 和 他 的 事 情, 会 怎 么 样 呢? 我 还 担 心 厂 里 的 老 乡 会 把 这 件 事 传 回 老 家 但 不 管 怎 样, 这 样 的 感 情 还 是 让 我 觉 得 很 浪 漫, 虽 然 我 们 只 是 一 个 小 厂 里 的 普 通 工 人, 但 我 们 的 感 情 很 好 每 次 阿 平 到 厂 里 找 我 时, 都 会 带 小 礼 物, 还 给 我 买 过 玫 瑰 花 这 让 我 感 觉 自 己 就 是 爱 情 小 说 中 那 些 女 主 角, 被 人 呵 护 着 ; 而 且 工 厂 生 活 多 无 聊 啊, 他 带 给 我 感 情 的 兴 奋 和 刺 激 这 也 让 同 厂 的 姐 妹 羡 慕 想 一 想 : 我 为 什 么 要 和 他 在 一 起? 感 情 我 喜 欢 他 生 活 他 让 我 有 开 心 受 尊 重 的 感 觉 工 作 男 性 有 不 同 于 女 性 的 为 人 处 事 方 式, 这 让 我 有 所 成 长 小 薇 选 择 了 阿 平 式 的 浪 漫, 你 的 选 择 呢? 感 情 的 基 本 原 则 : 受 尊 重 公 平 的 前 提, 让 人 愉 悦 8
四 可 能 的 选 择 : 生? 还 是 不 生? 情 情 爱 爱 有 甜 蜜, 也 有 困 扰, 包 括 接 下 来 的 这 个 问 题 男 女 性 接 触 可 能 产 生 的 结 果 ( 不 论 未 婚 已 婚 ), 造 出 了 一 个 人 许 多 事 情 都 应 当 及 早 考 虑, 双 方 共 同 讨 论, 并 有 所 准 备 : 现 在 要 采 取 避 孕 措 施 吗? 我 怎 么 知 道 我 怀 孕 了? 要 是 怀 孕 了 怎 么 办? 我 想 不 想 现 在 生 孩 子? 这 些 方 面 的 知 识, 我 们 能 从 很 多 途 径 了 解 到, 比 如 电 视 杂 志 书 籍 生 理 知 识 课 网 络 以 及 这 本 小 册 子 但 是, 生 还 是 不 生, 选 择 在 于 你 自 己 怀 孕 后, 你 可 能 会 面 临 我 的 选 择 : 我 准 备 好 了 吗? 如 果 你 未 婚 1. 社 会 的 压 力 : 同 事 会 怎 么 看 我? 朋 友 支 持 我 吗? 父 母 是 否 能 够 接 受? 我 的 男 友 / 性 伴 侣 能 与 我 一 起 承 担 怀 孕 的 后 果 吗? 另 外, 国 家 法 律 规 定, 未 婚 怀 孕 生 育 的 女 工 不 能 享 受 流 产 假 产 假 哺 乳 假 以 及 这 些 时 间 内 的 工 资 2. 自 己 的 情 况 : 我 是 否 能 承 受 别 人 异 样 的 眼 光? 我 还 希 望 继 续 工 作 下 去 吗? 我 是 否 有 求 学 学 技 术 的 打 算? 我 有 承 受 此 事 的 经 济 能 力 吗? 我 能 把 孩 子 抚 养 好 吗? 如 果 你 已 婚 1. 经 济 的 问 题 解 决 了 吗? 2. 身 体 做 好 了 准 备 吗? 3. 我 是 否 知 道 怎 样 抚 育 孩 子? 我 打 算 怀 孕 吗? 是 否 做 好 了 避 孕 措 施? 我 能 承 受 流 产 的 痛 苦 吗? 是 否 已 做 好 了 养 育 孩 子 的 准 备? 已 婚 未 婚 9
10 五 怀 孕 会 有 哪 些 生 理 变 化? 怀 孕 的 迹 象 通 常 是 从 受 精 卵 着 床 之 后 开 始 女 性 受 孕 之 后, 可 能 开 始 出 现 怀 孕 的 迹 象 到 底 有 哪 些 迹 象 呢? 1 探 索 症 状 感 到 反 胃 吗? 你 可 能 会 觉 得 想 吐 或 反 胃 害 喜 乳 房 感 到 刺 痛 柔 软 又 肿 胀, 乳 晕 颜 色 变 深, 或 是 乳 房 上 有 蓝 色 与 粉 红 色 的 线 条 感 觉 疲 倦 吗? 总 是 精 力 充 沛 的 你, 是 否 突 然 感 觉 疲 惫 不 堪? 又 要 上 厕 所 了? 你 是 否 成 为 厕 所 的 常 客? 半 夜 爬 起 来 上 厕 所? 你 是 否 有 出 血 或 痉 挛 的 症 状? 你 可 能 会 在 阴 道 出 现 轻 微 粉 红 色 或 棕 色 的 污 迹, 以 及 痉 挛 想 吃 腌 渍 物? 这 症 状 并 不 完 全 可 靠, 但 如 果 还 有 其 他 的 症 状, 那 就 很 可 能 是 真 的 怀 孕 了 2 等 待 结 果 有 上 述 的 一 些 症 状? 那 么 就 静 候 月 经 期 的 到 来, 看 看 结 果 到 底 是 什 么 3 在 家 验 孕 如 果 到 了 月 经 的 时 间, 却 没 有 任 何 月 经 的 迹 象, 就 要 进 行 家 庭 验 孕 了 一 般 药 房 就 可 以 买 到 验 孕 纸 ( 在 一 般 药 房 超 市 就 能 买 到, 几 元 到 十 几 元 不 等 ) 验 孕 结 果, 如 果 是 呈 阳 性 反 应, 你 就 可 以 确 定 自 己 是 怀 孕 了 但 请 注 意, 偶 尔 会 有 不 正 确 的 阴 性 反 应 4 去 看 医 生 如 果 你 的 验 孕 结 果 呈 阳 性 反 应 ( 或 者 你 怀 疑 阴 性 反 应 是 错 误 的 ), 那 就 应 该 去 看 医 生 让 医 生 或 透 过 诊 所 的 检 验 尿 液 与 血 液 的 检 验 来 确 认 你 是 否 怀 孕 了 如 果 你 怀 孕 超 过 十 周, 医 生 也 会 尝 试 听 取 胎 儿 的 心 跳 流 产 之 痛 在 做 流 产 手 术 之 前, 先 问 一 问 自 己 1. 有 足 够 的 钱 和 时 间 做 手 术 吗 ( 流 产 手 术 的 费 用 一 般 要 400 元 以 上 )? 手 术 后 有 时 间 休 息 吗? 如 果 手 术 后 休 息 和 保 养 缺 乏 或 不 当, 可 能 留 下 后 遗 症, 严 重 者 会 丧 失 生 育 能 力 一 般 来 说, 要 做 流 产 手 术, 或 手 术 后 请 假 休 息, 工 厂 需 要 医 院 提 供 的 相 应 证 明 已 婚 姐 妹 还 好 办, 未 婚 的 姐 妹 可 能 会 不 好 意 思 2. 有 没 有 合 适 的 医 院 做 手 术 千 万 别 找 非 正 规 医 院 ( 黑 诊 所 ) 做 手 术, 或 自 己 做 药 物 流 产, 免 得 留 下 后 遗 症
如 何 验 孕 ㈠ 尿 杯 收 集 早 晨 起 床 后 的 第 一 次 尿 液 ( 中 段, 约 5 毫 升 ); ㈡ 打 开 铝 铂 取 出 试 纸 ; ㈢ 将 试 纸 垂 直 浸 入 尿 液, 勿 超 过 最 高 线 ; ㈣ 3~5 分 钟 后 判 读 结 果 ( 勿 超 过 10 分 钟 以 后 才 判 读!) 验 孕 结 果 判 读 方 法 1 正 确 使 用 时, 尿 液 会 因 毛 细 作 用, 吸 到 试 纸 顶 端, 并 立 即 出 现 一 条 对 比 线 ( 淡 粉 红 色 ) 2 未 怀 孕 : 仅 上 端 对 比 线 出 现 3 已 怀 孕 : 除 上 端 对 比 线 外, 下 端 亦 出 现 另 一 条 测 试 线 ( 淡 粉 红 色 ) 4 测 试 无 效 : 对 比 线 及 测 试 线 均 无 出 现, 表 示 此 次 测 试 无 效, 应 另 作 测 试 注 意 :1. 一 般 而 言, 受 孕 后 10 来 天 即 可 通 过 此 种 办 法 来 测 试 是 否 怀 孕 全 天 的 尿 液 均 可 用 作 检 测, 但 早 起 第 一 次 尿 液 才 能 得 出 最 准 确 的 结 果 2. 因 各 人 使 用 手 法 准 确 度 各 不 相 同, 验 孕 试 纸 未 必 能 百 分 百 准 确 ( 准 确 率 一 般 会 在 50%-100% 之 间 ) 因 此, 当 使 用 者 不 能 确 定 时, 最 好 咨 询 医 生 11
六 避 孕 知 识 大 考 验 当 然, 或 许 你 目 前 还 不 想 生 孩 子, 会 采 取 这 样 那 样 的 避 孕 措 施 那 么, 以 下 的 信 息 就 能 让 你 了 解 怎 样 的 避 孕 方 法 对 你 更 合 适 代 表 正 确 答 案, 代 表 错 误 答 案, 你 答 对 几 题 呢? 1. 使 用 安 全 套, 不 仅 可 以 避 孕, 还 可 以 防 止 性 病 传 染 2. 安 全 套 只 能 到 商 店 才 买 得 到 3. 拿 出 安 全 套 后, 要 先 分 辨 它 的 正 反 面, 以 免 戴 错 4. 女 性 避 孕 药 只 要 在 将 要 发 生 性 行 为 的 前 一 天 吃 就 可 以 了 免 费 避 孕 药 具 哪 里 有? 可 查 询 街 道 或 社 区 的 计 划 生 育 部 门, 是 否 提 供 免 费 或 者 低 廉 的 避 孕 药 具 有 些 计 划 生 育 部 门 会 要 求 出 示 户 籍 地 计 生 证 或 者 暂 住 证 ( 答 案 :1. 2. 3. 4. ) 避 孕 套 男 性 使 用 的 这 是 一 种 乳 胶 套 子, 用 来 套 在 勃 起 的 阴 茎 上, 以 避 免 射 精 时 精 子 进 入 女 性 体 内 它 对 男 女 都 无 副 作 用, 还 可 以 防 止 性 病 传 染 在 大 多 数 情 况 下, 这 是 最 方 便 的 避 孕 方 法, 男 性 主 动 使 用 避 孕 套 可 以 为 女 性 伴 侣 省 去 许 多 麻 烦 取 得 避 孕 套 也 较 为 方 便, 在 正 规 的 超 市 药 店 都 可 以 买 到, 几 元 到 几 十 元 不 等 12
避 孕 套 的 正 确 使 用 法 1 每 次 过 性 生 活 时 使 用 一 只 新 的 未 过 有 效 期 的 避 孕 套 2 小 心 地 打 开 包 装, 注 意 指 甲, 不 要 撕 破 避 孕 套, 不 要 使 用 已 损 坏 或 过 期 的 避 孕 套 3 在 往 阴 茎 上 戴 之 前, 不 要 事 先 展 开 它 只 要 用 手 将 避 孕 套 顶 端 小 囊 内 的 空 气 挤 出 4 在 展 开 避 孕 套 直 至 阴 茎 根 部 时, 仍 继 续 捏 紧 避 套 尖 端 的 小 囊 5 先 戴 好 避 孕 套, 才 可 让 阴 茎 接 触 女 性 的 阴 部 6 在 射 精 之 后, 当 阴 茎 尚 处 于 勃 起 状 态 时, 捏 紧 它 的 根 部, 小 心 地 将 阴 茎 从 阴 道 中 抽 出 7 轻 轻 地 取 下 避 孕 套, 注 意 不 要 让 精 液 漏 出 男 方 不 想 使 用 避 孕 套? 动 之 以 情 : 1 你 要 是 真 的 爱 我, 就 会 为 我 戴 套 子 2 用 保 险 套 才 是 成 熟 负 责 的 表 现 3 为 了 保 护 你, 我 觉 得 必 须 要 用 套 子 4 不 是 不 相 信 你, 是 不 相 信 病 毒 恐 惧 诉 求 : 1 我 一 想 到 艾 滋 病 / 性 病, 就 觉 得 非 戴 不 可 2 对 不 起, 如 果 你 不 用 套 子, 我 就 没 办 法 做 3 艾 滋 病 梅 毒 都 有 检 验 的 空 窗 期, 在 能 够 确 认 安 全 前, 还 是 戴 吧 高 潮 加 分 : 1 戴 安 全 套 做 爱 做 的 事, 可 以 增 加 持 久 性 2 戴 安 全 套 会 有 较 长 的 高 潮 ( 图 片 来 源 : 保 健 指 南 网 ) 13
内 用 避 孕 药 女 性 使 用 的 内 用 避 孕 药 的 主 要 成 分 是 人 工 合 成 的 雌 激 素 和 孕 激 素, 按 避 孕 的 时 效, 可 分 为 紧 急 速 效 短 效 和 长 效 等 紧 急 避 孕 药 性 交 时 没 有 采 取 任 何 避 孕 或 避 孕 失 败 的 情 况 下, 防 止 意 外 怀 孕 的 方 法 紧 急 避 孕 药 只 是 备 急 之 品, 有 可 能 产 生 副 作 用, 切 不 可 滥 用 短 效 口 服 避 孕 药 一 般 在 月 经 来 潮 第 5 天 晚 饭 后 睡 前 每 晚 服 用 1 片, 连 服 21 22 天, 不 能 间 断 万 一 漏 服, 翌 日 晨 应 及 时 补 上 服 药 1 个 月, 可 避 孕 1 个 月 若 中 期 停 服, 约 3 4 天 后 便 会 月 经 来 潮 长 效 口 服 避 孕 药 初 次 服 药 于 月 经 来 潮 的 第 5 天, 午 饭 后 服 1 片, 间 隔 20 天 服 第 2 次 以 后 就 以 第 2 次 服 药 日 为 每 月 服 药 期, 每 月 服 1 片 长 效 避 孕 针 以 强 效 孕 激 素 为 主 的 避 孕 药, 适 用 于 40 岁 以 下 健 康 女 性, 不 能 放 置 宫 内 节 育 器 又 不 能 坚 持 服 药 者 其 长 效 避 孕 针 注 射 后 可 能 有 一 定 的 副 作 用 副 反 应, 请 先 向 医 生 了 解 后 使 用 探 亲 避 孕 药 适 用 于 探 亲 时 连 续 居 住 10 天 以 上 的 对 象, 可 于 同 房 后 服 用, 不 受 月 经 周 期 限 制 探 亲 超 过 2 周 可 改 服 短 效 避 孕 药 宫 内 节 育 器 女 性 使 用 的 又 称 避 孕 环, 用 金 属 塑 料 或 硅 橡 胶 制 成, 有 的 加 上 药 物, 可 杀 伤 精 子 和 受 精 卵, 阻 止 受 精 卵 在 子 宫 着 床 有 长 效 ( 一 至 数 年 ) 安 全 可 靠 可 逆 ( 取 出 后 可 再 怀 孕 ) 简 便 费 用 低, 不 影 响 性 生 活, 是 我 国 已 生 育 女 性 首 选 避 孕 法 此 法 应 在 计 划 生 育 技 术 服 务 机 构 或 医 疗 机 构 进 行 先 要 由 技 术 人 员 做 身 体 检 查 手 术 后 2 周 内 应 避 免 性 生 活 及 盆 浴 戴 环 的 女 性 不 会 感 到 子 宫 环 的 存 在, 因 此 适 合 于 需 要 定 期 避 孕 的 女 性 14
安 全 期 避 孕 男 女 双 方 共 同 合 作 从 避 孕 方 面 来 看, 可 将 月 经 周 期 分 为 排 卵 期 与 安 全 期 女 性 的 排 卵 日 期 一 般 在 下 次 月 经 来 潮 前 的 14 天 左 右, 其 余 时 间 则 算 是 安 全 期 所 谓 安 全 期 避 孕 就 是 指 在 排 卵 期 避 免 性 爱 一 般 而 言 这 种 方 法 适 合 于 月 经 周 期 规 律 的 女 性 : 在 下 次 月 经 来 潮 前 日 的 前 5 天 到 后 4 天 这 段 时 间 作 为 易 受 孕 日 在 这 段 时 间 内 避 免 房 事 ( 出 处 : 湖 南 长 沙 人 流 网 时 间 :2007-8-24) 提 醒 : 安 全 期 避 孕 并 不 安 全, 为 保 险 起 见, 最 好 不 要 作 为 单 独 使 用 的 避 孕 方 法 永 久 性 避 孕 如 果 只 想 短 期 避 孕, 不 适 合 做 该 手 术 女 性 : 一 般 采 用 输 卵 管 结 扎 术 : 把 输 卵 管 结 扎, 阻 断 卵 子 通 往 子 宫 的 通 道, 使 它 不 能 因 行 房 而 受 精 适 用 于 那 些 期 望 永 久 绝 育 且 无 手 术 禁 忌 症 的 成 年 女 性 只 想 要 暂 时 避 孕 的 女 性 则 不 适 用 于 此 手 术 ( 图 片 来 源 :www.alife.org.sg/ch_tubal_ligation.php) 男 性 : 可 做 输 精 管 切 除 术 : 将 输 精 管 扎 紧, 然 后 断 离, 并 缝 合 皮 肤 该 手 术 可 以 防 止 射 精 时 精 子 进 入 精 液 两 三 个 星 期 后 作 精 液 检 查, 以 保 证 精 液 中 不 再 含 有 精 子 过 程 中 病 人 保 持 清 醒 并 可 马 上 回 家 注 意 : 医 学 证 明, 男 性 结 扎 术 对 身 体 健 康 并 无 影 响 ( 图 片 来 源 :www.familydoctor.com.cn/detail.asp?id=2936) 15
各 种 避 孕 方 式 比 较 表 方 考 虑 因 素 式 男 用 安 全 套 口 服 避 孕 药 避 孕 环 安 全 期 计 算 结 扎 手 术 体 外 射 精 意 外 怀 孕 率 3~20% 0.1~0.5% 0.6~0.8% 20% 0.4% 20% 重 大 副 作 用 可 能 引 发 疾 病 引 起 敏 感 不 适 引 起 月 经 问 题 可 防 止 性 病 需 要 追 踪 检 查 省 钱 表 示 佳 一 般 不 佳 16
七 人 工 流 产 要 注 意 什 么? 的 确, 有 可 能 你 会 碰 到 怀 孕 但 却 不 想 生 孩 子 的 情 况 ( 比 如 年 龄 还 小 家 庭 还 不 宽 裕 自 己 不 想 停 止 工 作 身 体 状 况 不 适 合 生 育 等 等 ) 这 时, 多 了 解 一 些 有 关 流 产 的 知 识, 再 做 决 定, 是 最 为 明 智 的 人 工 流 产 及 注 意 事 项 方 式 适 用 人 群 主 要 危 险 刮 子 宫 手 术 取 胎 人 工 流 产 吸 引 器 流 产 药 物 流 产 一 般 只 有 在 怀 孕 三 个 月 以 内 才 能 用 刮 宫 的 方 法 把 胎 儿 刮 出 来, 超 过 时 间 则 不 宜 怀 孕 在 三 个 月 以 上, 如 果 因 为 健 康 等 特 殊 原 因 不 宜 继 续 怀 孕 时 怀 孕 十 周 以 内 适 合 于 确 诊 为 早 孕 ( 怀 孕 49 天 以 内 ), 年 龄 在 40 岁 以 下, 对 人 工 流 产 手 术 恐 惧 的 孕 妇 ; 或 经 医 生 检 查 不 宜 进 行 人 流 手 术 的 高 危 妊 娠, 如 产 后 近 期 做 过 人 工 流 产 一 年 内 流 产 两 次 子 宫 畸 形 生 殖 道 畸 形 的 孕 妇 不 用 开 刀, 但 要 在 严 格 消 毒 的 情 况 下 进 行, 否 则 极 易 引 起 感 染, 造 成 严 重 伤 害 需 要 开 刀, 因 此 不 可 避 免 要 损 伤 母 体 的 正 常 组 织, 手 术 时 及 手 术 后 也 难 免 产 生 一 些 痛 苦 可 能 会 吸 不 干 净, 特 别 是 怀 孕 超 过 二 个 半 月 以 上 的 孕 妇 1. 损 伤 子 宫 内 膜, 扰 乱 内 分 泌 平 衡 2. 引 起 早 期 流 产 胎 儿 畸 形 胚 胎 发 育 不 全 甚 至 闭 经 等 3. 自 己 服 用 堕 胎 药 可 能 失 败 或 发 生 不 完 全 流 产, 以 致 引 发 大 失 血 等 严 重 后 果 17
八 与 性 接 触 有 关 的 疾 病 男 女 的 生 殖 构 造, 就 像 身 体 的 其 他 器 官 一 样, 可 能 会 产 生 疾 病 一 方 的 生 殖 健 康 如 果 感 染 传 染 疾 病, 也 会 在 性 生 活 的 过 程 中, 将 细 菌 病 毒 传 播 给 对 方 重 视 安 全 的 性 生 活, 亲 密 关 系 才 不 会 带 来 恼 人 的 负 担 ( 一 ) 预 防 艾 滋 病 必 读 什 么 是 艾 滋 病 艾 滋 病 毒 (HIV) 是 一 种 能 够 破 坏 人 体 免 疫 系 统 的 病 毒, 全 名 为 人 类 免 疫 力 缺 乏 病 毒, 英 文 名 为 Human Immunodeficiency Virus, 简 称 HIV 艾 滋 病 : 全 称 为 获 得 性 免 疫 缺 陷 综 合 症 (AIDS), 是 由 艾 滋 病 病 毒 引 起 的 人 体 免 疫 系 统 方 面 的 疾 病, 使 身 体 抵 抗 力 逐 渐 下 降, 各 种 病 原 体 及 微 生 物 就 侵 入 人 体, 使 人 发 生 多 种 不 可 治 愈 的 感 染 和 肿 瘤, 最 后 导 致 被 感 染 者 死 亡 传 播 途 径 ⑴ 性 交 : 艾 滋 病 感 染 者 的 精 液 或 阴 道 分 泌 物 中 有 大 量 病 毒, 在 性 活 动 ( 包 括 阴 道 性 交 肛 交 和 口 交 ) 时, 由 于 性 交 部 位 的 摩 擦, 很 容 易 造 成 生 殖 器 黏 膜 的 细 微 破 损, 这 时, 病 毒 就 会 趁 虚 而 入, 进 入 未 感 染 者 的 血 液 中 生 殖 器 患 有 性 病 ( 如 梅 毒 淋 病 尖 锐 湿 疣 ) 或 溃 疡 时, 会 增 加 感 染 的 危 险 艾 滋 病 依 靠 艾 滋 病 病 毒 传 播, 但 该 病 毒 对 外 界 环 境 的 抵 抗 力 较 弱 传 播 力 量 不 强 艾 滋 病 病 毒 离 开 人 体 后, 常 温 下 只 可 生 存 数 小 时 至 数 天, 高 温 干 燥 或 者 通 常 使 用 的 化 学 清 洁 剂 或 消 毒 剂 ( 如 碘 酒 酒 精 或 医 院 中 常 用 的 一 些 消 毒 药 品 ) 都 可 以 杀 死 这 种 病 毒, 甚 至 用 自 来 水 冲 刷, 水 中 的 余 氯 就 会 使 它 失 去 活 性 另 外, 艾 滋 病 病 毒 不 能 在 昆 虫 ( 如 : 蚊 子 跳 蚤 等 ) 体 内 存 活 因 而, 我 们 的 许 多 日 常 活 动 都 不 会 造 成 感 染, 也 就 是 说, 我 们 不 会 经 浅 吻 握 手 拥 抱 共 餐 共 用 办 公 用 品 共 用 厕 所 游 泳 池 共 用 电 话 打 喷 嚏 蚊 虫 的 叮 咬 而 感 染, 甚 至 在 做 好 保 护 措 施 的 前 提 下, 照 料 HIV 感 染 者 或 艾 滋 病 患 者 都 没 有 关 系 18
⑵ 血 液 传 播 输 血 传 播 如 果 血 液 里 有 HIV, 输 入 这 种 血 的 人 将 会 被 感 染 血 液 制 品 传 播 有 些 病 人 ( 例 如 血 友 病 ) 需 要 注 射 由 血 液 中 提 起 的 某 些 成 份 制 成 的 生 物 制 品 有 些 血 液 制 品 中 有 可 能 有 艾 滋 病 病 毒, 使 用 血 液 制 品 就 有 可 能 感 染 上 HIV 共 用 针 具 的 传 播 使 用 不 洁 针 具 可 以 把 艾 滋 病 毒 从 一 个 人 传 到 另 一 个 人 ; 使 用 被 血 液 污 染 而 又 未 经 严 格 消 毒 的 注 射 器 针 灸 针 拔 牙 工 具, 亦 十 分 危 险 ⑶ 母 婴 传 播 如 果 母 亲 是 艾 滋 病 感 染 者, 很 有 可 能 在 怀 孕 分 娩 过 程 或 是 通 过 母 乳 喂 养 使 她 的 孩 子 受 到 感 染 艾 滋 病 的 预 防 研 制 出 安 全 有 效 的 疫 苗, 还 需 要 一 些 时 间 对 个 人 来 讲, 艾 滋 病 完 全 可 以 预 防 主 要 措 施 是 (1) 不 发 生 高 危 性 行 为 (2) 不 以 任 何 方 式 吸 毒 (3) 不 轻 易 接 受 输 血 和 血 制 品 如 必 须 使 用, 要 求 医 院 提 供 经 艾 滋 病 病 毒 检 测 合 格 的 血 液 和 血 制 品 (4) 不 与 他 人 共 用 针 头 针 管 纱 布 药 棉 等 用 具 (5) 不 去 消 毒 不 严 格 的 医 疗 机 构 或 其 他 场 所 打 针 拔 牙 穿 耳 朵 眼 纹 身 纹 眉 针 灸 或 手 术 (6) 避 免 在 日 常 救 护 时 沾 上 受 伤 者 的 血 液 但 凡 处 理 伤 口, 都 要 : a. 避 免 皮 肤 眼 睛 或 口 腔 接 触 到 别 人 的 血 液 b. 先 戴 上 用 完 即 弃 的 胶 手 套, 才 替 别 人 护 理 伤 口 (7) 不 与 他 人 共 用 有 可 能 刺 破 皮 肤 的 用 具, 如 牙 刷 刮 脸 刀 和 电 动 剃 须 刀 19
(8) 已 经 感 染 上 艾 滋 病 病 毒 的 女 性 要 避 免 怀 孕 感 染 艾 滋 病 病 毒 女 性 生 产 的 婴 儿, 不 论 其 血 液 中 的 艾 滋 病 病 毒 抗 体 是 否 阳 性, 都 不 应 由 产 妇 本 人 哺 乳 因 为 婴 儿 的 艾 滋 病 病 毒 抗 体 可 以 是 通 过 胎 盘 进 入 婴 儿 血 液 的 母 亲 的 抗 体, 而 并 不 表 明 婴 儿 已 受 感 染 如 果 吸 吮 母 乳, 则 有 可 能 受 乳 汁 感 染 负 责 任 的 行 为 是 最 佳 的 预 防 方 法! 针 对 艾 滋 病 的 三 种 传 播 途 径, 要 预 防 这 个 不 治 之 症, 其 实 也 极 简 单 ( 二 ) 性 病 常 见 的 症 状 性 病, 全 名 为 性 传 播 疾 病, 是 由 性 接 触 而 传 播 的 传 染 病 性 病 可 由 病 毒 细 菌 和 寄 生 虫 引 起 由 病 毒 引 起 的 性 病 有 生 殖 器 疣 生 殖 器 疱 疹 等 由 细 菌 引 起 的 性 病 有 淋 病 和 梅 毒 等 疥 疮 滴 虫 病 和 阴 虱 是 由 寄 生 虫 引 起 的 性 病 性 病 的 各 种 症 状 1 尿 频 尿 急 尿 痛 可 见 于 淋 病 非 淋 菌 性 尿 道 炎 前 列 腺 炎 2 尿 道 口 脓 性 / 清 稀 分 泌 物 可 见 于 淋 病 由 衣 原 体 或 支 原 体 感 染 引 起 的 非 淋 菌 性 尿 道 炎 3 阴 部 赘 生 物 可 见 于 尖 锐 湿 疣 传 染 性 软 疣 阴 部 良 性 肿 瘤 等 4 外 阴 溃 疡 可 见 于 阴 部 疱 疹 梅 毒 淋 病 软 下 疳 第 四 性 病 第 五 性 病 艾 滋 病 固 定 红 斑 型 药 疹 等 5 生 殖 器 脓 疱 可 见 于 淋 病 阴 部 疱 疹 疥 疮 6 腹 股 沟 淋 巴 结 肿 大 可 见 于 梅 毒 软 性 下 疳 腹 股 沟 肉 芽 肿 性 病 淋 巴 肉 芽 肿 艾 滋 病 等 7 周 身 皮 疹 可 见 于 梅 毒 8 外 阴 部 瘙 痒 可 见 于 阴 虱 疥 疮 9 白 带 恶 臭 可 见 于 滴 虫 性 阴 道 炎 淋 病 霉 菌 性 阴 道 炎 等 10 生 殖 器 疼 痛 可 见 于 淋 病 阴 部 疱 疹 非 淋 菌 性 尿 道 炎 20
性 病 的 传 染 渠 道 有 三 种 直 接 传 染 : 性 接 触 或 类 似 性 行 为 所 导 致 的 传 染, 占 90% 另 外, 乙 肝 病 毒 亦 能 通 过 性 接 触 传 染 间 接 传 染 : 共 用 了 被 性 病 病 人 污 染 的 衣 物 被 褥 浴 盆 毛 巾 等 非 性 关 系 而 传 染 母 婴 传 染 和 血 液 传 染 : 得 了 性 病 的 孕 妇 在 怀 孕 时 及 生 产 过 程 中, 通 过 胚 盘 和 产 道 传 染 给 胎 儿 或 新 生 儿, 如 先 天 梅 毒 新 生 儿 淋 病 性 结 膜 炎 吸 毒 者 共 用 注 射 针 头, 会 将 病 菌 带 入 血 液 或 输 入 被 污 染 的 血 液, 因 而 得 病 性 病 的 预 防 措 施 1 了 解 性 伴 侣 的 健 康 状 况, 防 止 与 感 染 性 病 者 发 生 性 关 系 2 性 生 活 时 采 取 防 护 措 施, 使 用 安 全 套 3 不 与 他 人 共 用 毛 巾 牙 刷 衣 物 等, 尤 其 应 避 免 共 用 剃 须 刀 注 射 针 头 4 遵 从 健 康 的 生 活 方 式, 注 意 生 殖 器 官 的 清 洁 卫 生, 尽 量 淋 浴 而 不 用 盆 浴 多 数 性 病 只 要 及 早 发 现 及 时 治 疗, 是 可 以 治 好 的 所 以, 一 旦 怀 疑 患 上 性 病, 应 该 去 专 业 的 医 院 就 诊, 避 免 变 为 慢 性 病 或 留 下 后 遗 症 21
九 生 殖 健 康 自 我 检 测 指 标 1: 白 带 白 带 是 阴 道 所 排 出 的 分 泌 物, 正 常 状 态 下 为 白 色 无 臭 一 般 在 生 理 期 前 后 排 卵 期 及 妊 娠 期 分 泌 比 较 多 它 是 可 以 直 接 观 察 到 的 一 个 指 标, 平 常 应 留 意 白 带 的 形 色 是 否 有 异 味 等 炎 症 性 白 带 非 炎 症 性 白 带 异 物 性 白 带 可 能 出 现 的 问 题 1 霉 菌 性 白 带 : 白 带 呈 糊 状 或 呈 凝 乳 状 2 滴 虫 性 白 带 : 由 滴 虫 引 起 的 白 带, 呈 黄 色, 质 地 稀 薄, 有 泡 沫 3 盆 腔 炎 性 白 带 : 质 地 粘 稠, 味 腥 臭 呈 黄 色 白 带 增 多, 常 呈 蛋 清 或 清 水 样 如 宫 内 放 置 节 育 环, 阴 道 安 置 子 宫 托, 或 产 后 术 后 阴 道 遗 留 异 物, 以 及 异 物 误 入 阴 道, 均 可 刺 激 阴 道, 或 发 生 炎 症, 引 起 大 量 黄 脓 性 白 带, 其 味 腥 臭, 甚 至 白 带 中 带 有 血 丝 癌 性 白 带 大 多 呈 洗 肉 水 样, 其 味 恶 臭, 量 多 如 何 预 防 ⑴ 洗 澡 时 尽 量 使 用 淋 浴, 避 免 使 用 盆 浴 ⑵ 尽 量 保 持 阴 部 干 燥, 避 免 长 期 涉 水 穿 紧 身 衣 裤 或 尼 龙 质 料 的 内 裤, 宜 穿 棉 质 的 内 裤, 以 保 持 干 燥 清 洗 内 衣 裤 时 可 用 开 水 或 消 毒 液, 并 在 阳 光 下 曝 晒 ⑶ 避 免 长 时 期 保 持 坐 位 姿 势, 适 当 运 动 以 促 使 骨 盆 血 液 循 环 顺 畅 22
指 标 2: 月 经 不 规 律 出 血 出 血 时 间 过 长 出 血 过 多 过 少 ( 正 常 经 血 量 见 页 6) 可 能 出 现 的 问 题 如 果 两 次 月 经 相 隔 不 到 21 天, 或 超 过 35 天, 而 且 这 种 情 况 经 常 出 现 时, 即 月 经 不 规 律 如 果 在 两 次 月 经 之 间 出 现 少 量 的 出 血, 也 是 不 正 常 出 血 如 果 每 次 月 经 出 血 持 续 十 多 天 还 不 能 完 全 停 止, 就 是 经 期 过 长 长 期 如 此 可 因 流 失 血 液 太 多, 引 起 贫 血, 使 得 患 者 出 现 头 晕 面 色 苍 白 疲 倦 等 症 状 经 血 过 多, 如 经 血 可 顺 腿 流 下 频 换 卫 生 巾 等 状 况 长 期 经 血 量 多, 会 引 起 贫 血 ; 经 血 太 少 则 可 能 是 营 养 不 良, 严 重 者 则 可 能 是 内 分 泌 系 统 疾 病 所 引 起 如 何 预 防 ⑴ 清 洁 卫 生 : 经 期 要 保 持 外 阴 清 洁, 每 晚 用 温 开 水 擦 洗 外 阴, 不 宜 洗 盆 浴 或 坐 浴, 应 以 淋 浴 为 好 卫 生 巾 ( 纸 ) 要 柔 软 清 洁 内 裤 要 勤 换 勤 洗, 以 减 轻 血 垢 对 外 阴 及 大 腿 内 侧 的 刺 激, 洗 后 开 水 烫 一 下, 并 在 太 阳 下 晒 干 大 便 后 要 从 前 向 后 擦, 以 免 脏 物 带 入 阴 道, 引 起 阴 道 炎 或 子 宫 发 炎 ⑵ 经 期 照 常 工 作 从 事 一 般 的 体 力 劳 动, 可 以 促 进 盆 腔 的 血 液 循 环, 减 轻 腰 背 酸 痛 及 下 腹 不 适 但 应 避 免 重 体 力 劳 动 和 剧 烈 运 动, 以 免 盆 腔 过 度 充 血, 引 起 月 经 过 多 经 期 延 长 腹 痛 腰 酸 等 ⑶ 饮 食 宜 清 淡 温 和, 易 于 消 化, 不 可 吃 太 多 生 冷 食 物 ( 易 引 起 痛 经 经 血 过 少 突 然 中 断 等 ) 或 辛 辣 食 物 ( 易 引 起 经 血 量 增 多 ) ⑷ 注 意 气 候 变 化, 特 别 要 防 止 高 温 日 晒 风 寒 雨 淋, 或 涉 水 游 泳, 或 用 冷 水 洗 脚, 或 久 坐 冷 地 等 ⑸ 避 免 性 行 为 : 月 经 时, 人 体 防 御 病 菌 的 能 力 减 弱 此 时 性 交, 将 细 菌 带 入, 容 易 导 致 生 殖 器 官 发 炎 23
指 标 3: 宫 颈 子 宫 是 主 要 的 内 生 殖 器 官, 是 胚 胎 孕 育 和 胎 儿 生 长 的 地 方 宫 颈, 又 称 子 宫 颈, 是 子 宫 的 组 成 部 分, 亦 是 精 子 储 藏 及 通 过 的 地 方, 也 是 胎 儿 娩 出 的 必 经 之 路 子 宫 颈 糜 烂 可 能 出 现 的 问 题 宫 颈 糜 烂 是 宫 颈 较 易 发 生 的 问 题, 也 是 妇 科 疾 病 中 最 常 见 的 一 种 其 发 生 的 原 因 通 常 是 由 于 分 娩 流 产 产 期 感 染 手 术 操 作 或 机 械 刺 激 损 伤 子 宫 颈 病 原 体 侵 入 而 引 起 感 染 而 导 致 的 宫 颈 糜 烂 发 生 后, 经 常 会 出 现 白 带 增 多 粘 稠, 偶 尔 也 可 能 出 现 脓 性 血 性 白 带, 腰 酸 腹 痛 及 下 腹 部 重 坠 感 也 常 常 伴 随 而 来 从 事 性 行 为 时, 也 可 能 会 引 起 接 触 性 出 血 甚 至 出 现 异 味 宫 颈 糜 烂 如 果 得 不 到 积 极 的 治 疗, 以 后 伴 发 恶 性 肿 瘤 的 机 会 也 会 随 之 增 高 如 何 预 防 ⑴ 讲 究 性 生 活 卫 生, 避 免 经 期 性 交 ⑵ 及 时 有 效 地 采 取 避 孕 措 施, 降 低 人 工 流 产 引 产 的 发 生 率, 以 减 少 人 为 的 创 伤 和 细 菌 感 染 的 机 会 ⑶ 如 果 月 经 周 期 过 短 或 经 期 持 续 较 长, 应 积 极 治 疗 ⑷ 防 止 分 娩 时 器 械 损 伤 宫 颈 ⑸ 产 后 发 现 宫 颈 裂 伤 应 及 时 缝 合 (6) 定 期 妇 科 检 查, 以 便 及 时 发 现 宫 颈 炎 症, 及 时 治 疗 一 般 有 关 宫 颈 检 查 有 : 细 胞 涂 片 法 ( 一 般 20 元 ), 阴 道 镜 检 查 ( 一 般 100 元 ); 肉 眼 观 察 法 ;HPV 检 查 ( 一 般 300 元 ) ( 此 价 格 为 咨 询 医 生 时 提 供, 但 各 地 情 况 不 同 ) 24
指 标 4: 乳 房 乳 房 健 康 自 检 表 ( 每 月 1 次, 月 经 后 7~10 天 进 行 ) 检 查 步 骤 检 查 方 法 1 大 小 是 否 对 称 如 果 大 小 明 显 不 一 样, 有 可 能 在 大 的 一 侧 存 有 病 变 的 可 能 ; 另 外, 也 可 能 是 巨 乳 症 2 位 置 是 否 对 称 正 常 时 双 侧 乳 房 的 形 态 是 对 称 的 如 果 高 低 不 一 样, 应 寻 找 原 因 3 乳 房 的 形 态 4 对 乳 头 的 检 查 5 自 我 用 手 触 摸 检 查 如 果 一 侧 隆 起 或 凹 陷, 应 注 意 有 无 存 在 病 变 一 旦 乳 房 上 出 现 酒 窝, 即 皮 肤 凹 陷, 这 往 往 是 乳 腺 癌 的 早 期 表 现 因 皮 肤 向 肿 瘤 方 向 牵 拉, 而 形 成 了 浅 表 性 皮 肤 凹 陷 乳 房 内 有 较 大 的 肿 块 常 使 乳 房 局 部 隆 起, 靠 近 皮 肤 的 早 期 乳 癌, 可 以 引 起 皮 肤 的 凹 陷 正 常 乳 房 的 乳 头, 两 侧 是 对 称 的 如 果 乳 头 凹 陷, 是 乳 房 中 心 癌 肿 的 重 要 特 征, 但 只 有 近 期 出 现 凹 陷 者 ( 而 不 是 生 来 如 此 ), 才 需 特 别 注 意 而 乳 头 有 血 性 分 泌 物 常 是 乳 管 内 乳 头 状 瘤 的 重 要 表 现 仰 卧 于 床 上, 右 手 举 过 头 顶, 这 样 右 侧 乳 房 就 平 铺 在 胸 壁 上 了 然 后 用 左 手 指 平 伸 并 拢 后, 以 手 指 的 掌 面 轻 轻 触 摸 右 侧 乳 房, 自 内 侧 开 始, 自 上 而 下, 再 向 外 侧 直 至 腋 下, 逐 次 触 摸 有 无 疙 瘩 肿 块 在 检 查 腋 下 时, 可 将 举 起 的 右 手 放 下 再 以 同 样 的 方 法 检 查 左 侧 的 乳 房 正 常 的 乳 腺 腺 体 组 织 可 以 触 到 均 匀 散 在 而 柔 软 的 小 结 在 检 查 时 注 意 不 要 用 指 尖 捻 乳 房, 或 是 将 乳 房 握 于 手 中 检 查, 这 样 就 不 会 把 正 常 的 乳 腺 组 织 误 以 为 是 乳 腺 肿 块 如 摸 到 疙 瘩 应 及 时 就 医 25
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