不丹 國際馬拉松 2019.02.26 ~ 03.07 1
參考班機時刻表 ( 依各航空公司實際公告為準 ) 起降皆為當地時間, 曼谷慢台灣 1 小時, 不丹慢台灣 2 小時 日期行程航班起飛時間抵達時間 2019/02/26 台北桃園 - 泰國曼谷 TG-635 20:10 23:05 2019/02/27 泰國曼谷 - 不丹帕羅 KB-123 05:35 07:35 2019/03/06 不丹帕羅 - 泰國曼谷 KB-120 16:05 21:45 2019/03/07 泰國曼谷 - 台北桃園 TG-632 08:15 12:45 Day 1 2019/02/26 ( 二 ) 台北 曼谷 (TPE-BKK) 搭乘班機 : 泰國航空 (TG 635) 時間 :20:10-23:05 晚上 20:10 從台灣桃園國際機場出發, 搭乘泰國航空 TG 635 前往泰國曼谷機場 晚上住宿於泰國曼谷機場內的過境旅館 Louis' Tavern Transit Hotel( 不需出境, 訂房 6 小時 ) ( 路易斯酒館轉機酒店素萬那普國際機場店 ) http://www.dayrooms-ciplounges.com/index.php 今晚請另外準備隨身小行李及換洗衣物, 貴重物品務必隨身攜帶, 托運行李隔日於不丹帕羅才會提領出來, 盥洗用具過境飯店內有提供 早餐 :X 午餐 :X 晚餐 : 機上住宿 : 曼谷機場內 Louis' Tavern Transit Hotel Day 2 2019/02/27( 三 ) 曼谷 帕羅 (BKK-PBH) 廷布搭乘班機 : 不丹航空 (KB 123) 時間 : 05:35-07:35 早上 06:30 從曼谷機場出發前往不丹, 搭乘不丹航空 KB 123 前往不丹帕羅機場 從帕羅 Paro 出發前往廷布 Thimphu( 距離 65 公里, 車程約 1.5 小時 ) Paro Dzong 帕羅宗 Ta Dzong 塔宗 2
一大早搭乘不丹航空前往不丹帕羅國際機場 所有飛往帕羅機場的飛機 只可以在目視氣象條件 下起降 並且只能在日間起降 前往帕羅的航班途經世界上為數不多的壯麗山區 在飛機上能夠鳥瞰 變幻莫測的 地球上最高的群山全景 一下飛機立刻感受到不一樣的清新視野及空氣 這是亞洲快樂指數第一名的國度 位於喜馬拉雅山腳下(2280 公尺) 抵達後 不丹旅遊局的導 遊會在帕羅機場的出口以當地的禮儀迎接各位 緊接著先帶大家到絕佳攝影點 居高臨下將帕羅山谷 一覽無遺 更可親眼一睹四周被高達 5,480 公尺高山包圍著 地勢險要 起降難度極具挑戰性的帕羅 機場全貌 Paro 帕羅 : 是不丹王國西部的一座城市 也是帕羅宗的首府 位於帕羅河谷內 平均海拔 2250m 帕羅曾經是不丹西部政治中心 與西藏有著悠久的商貿關係 至帕羅參觀 包括塔宗堡和仁波宗堡 塔宗堡內展覽了大量宗教遺產 工藝品及手工製品 讓到訪者瞭解不丹的宗教文化歷史 接著前往仁 波宗堡參觀米拉日巴尊者的畫像 不丹人尊崇米拉日巴尊者為冥想大師 相信其在世期間獲得了開悟 Dzong 宗堡 是什麼 : 如同歐洲城堡般的雄偉建築 其中結合宗教 行政中心及軍隊 為大 型的寺院及行政中心綜合體 是權力中心更是抵禦外敵的堡壘 歷史上為各地的戰略要塞 帕羅參觀行程後 驅車前往首都廷布 途徑帕楚河 到達後參觀當地的集市 當晚在廷布酒店休息 早餐 曼谷機場過境旅館 午餐 當地特色餐廳 晚餐 飯店內 參考住宿或同級 Thimphu Namgay Heritage Hotel 廷布奈姆吉文化酒店 http://www.nhh.bt/site/ Day 3 2019/02/28(四) Thimphu 廷布 Wangditse walk 修道院步行 Changangkha Lhakhang 章崗拉康寺 Memorial chorten 國家紀念碑 Takin Preserve 國獸-羚牛保護區 3
Tashichho Dzong 札西秋宗 廷布 位於不丹西部, 喜馬拉雅山脈中高處於 2,400 米的盆地之中, 瀕臨旺河河谷 ; 人口約 70,000 人 於 1955 年定為不丹首都,1962 年正式成為首都 廷布最早建於 13 世紀, 它原有的大部分建築物毀於火災和地震, 後經多次重建, 才有了迅速的發展 自 1955 年以來, 廷布一直是不丹政治 經濟 軍事 文化和宗教中心, 不丹的王宮 議會 法院 陸軍 警員總部 中央寺院 政府首腦機關等均座落於此 早餐後, 步行約一小時至 Wangditse 修道院, 這裡是欣賞廷布山谷絕佳的地點 接著來到廷布最古老的章崗拉康寺, 再到為了紀念不丹三世國王建造的國家紀念碑和不丹國獸羚牛的保護公園 Memorial choeten 國家紀念碑 不丹皇室及內閣在 1974 年為了紀念第三任國王的功績落成這座紀念堂, 館內收藏代表佛教哲學的繪畫和雕像, 是不丹人民平日朝拜的中心 景區參觀結束後在廷布市內觀光, 參觀手工製品商店 當晚在廷布酒店休息 Tashichho Dzong 札西秋宗 國王與國師都在其中辦公的札西秋宗, 整個宗堡按照傳統方式建造, 未使用一根鉚釘, 建造前是沒有設計圖的, 可見不丹建築精湛工藝 ; 如有時間, 還可安排參觀其他景點包括 : 藝術和工藝學院, 學生們學習 13 種不丹藝術 ; 國家圖書館 收藏可追溯到 8 世紀的不丹經文 ; 傳統紙廠展示不丹造紙工藝 ; 還有民俗遺產博物館中世紀農舍的迷 人復製品 早餐 : 飯店內午餐 : 當地特色餐廳晚餐 : 當地特色餐廳 參考住宿或同級 Thimphu Namgay Heritage Hotel 廷布奈姆吉文化酒店 http://www.nhh.bt/site/ 4
Day 4 2019/03/01(五) Thimphu 廷布 Punakha 普那卡 (85km 車程約 2.5 小時) 從 Thimphu 廷布出發前往 Punakha 普那卡 Bhutan Post office 國家郵政局 Dochula 都楚拉隘口 / 108 佛塔 Chimi Lhakhang 奇美廟(求子廟) 早餐後前往 國家郵政局 不丹在世界上可謂郵票大國 在郵票的設計 印製及材質使用 的多樣性 一直處於國際領先的地位 在這裡 可以自製專屬個人的不丹紀念郵票 使用當場拍攝的 照片 或是直接使用手邊相機內的各式照片 製作屬於個人風格的紀念郵票 接著前往舊都普那卡 車程中 除雪山美景外還能領略不丹偏僻山區住民的日常生活 中途經過 都楚拉隘口的 108 佛塔 如果天氣許可 在這裡可以清楚看見喜馬拉雅山峰的絕美景色 午餐特別 安排在風景秀麗的隘口餐廳用餐 Dochula 都楚拉隘口 方型白牆紅頂的 108 佛塔又稱凱旋佛塔 用來紀念 2003 年 由四世國王 親自領軍打敗不丹南方阿薩姆一戰的勝利 緬懷犧牲的將士們的同時 也為國家的和平與繁榮祈福 Chimi Lhakhang 奇美廟 午餐後可散步至奇美廟及附近的山谷山嵐層次 奇美廟又稱求子廟 座 落在山谷中心的小山丘上 是不丹唯一供奉瘋行者竹巴坤列的寺廟 他也被認為是生育的象徵 大多 數沒有孩子的夫婦去他的聖殿尋求祝福 不只可以求子更能為子女來祈福 早餐 飯店內 午餐 Druk Wangyel Cafe 參考住宿或同級 Drubchu Resort Drubchu 度假村 http://drubchhu.com/ 5 晚餐 飯店內
Day 5 2019/03/02(六) Punakha 普那卡 賽前簡報 Punakha Dzong 普那卡宗 早餐後 參加馬拉松賽前簡報 之後參觀不丹舊都-普那卡宗 餘下的時間是屬於您的閒暇時光 好 整以暇準備明日的賽程 Phunakha Dzong 普那卡宗 建於 1637 年稱幸福皇宮也稱 幸福之地 在 1637 年由統一不 丹的沙布魯建造 現在依然是政府和佛教靈魂人物出入的重地 也是不丹境內最美的宗堡寺廟 宗堡 位於當地的父親河與母親河匯合之處 是不丹國師及眾多平時位於廷布的僧人冬季避寒的修行場所 素有 普納卡冬宮 之稱 3 層樓的宏偉建築代表了最傳統的不丹風格 這裡氣候怡人 土壤肥沃 風景優美迷人 寺內有釋迦牟尼佛 蓮花生大士等聖像 還有精美的唐卡壁畫 丹红的窗戶鑲崁在矗 立的鮮白城牆之上 明亮奪目 城下河道交錯 於花季更可看到河畔紫花盛開 彷如世外桃源 當年不丹一世國王於 1907 年在此加冕 第五世國王亦選這裡為婚禮舉辦地 早餐: 飯店內 午餐: 飯店內 參考住宿或同級 Drubchu Resort Drubchu 度假村 http://drubchhu.com/ 6 晚餐: 飯店內
Day 6 2019/03/03(日) Marathon 不丹國際馬拉松 不丹國際馬拉松日 : Punakha 普那卡 Gasa 加薩 Punakha 普那卡 今天是不丹國際馬拉松賽的日子 這條路線大多是農村地區 將近有 50 是硬土路面 其餘 50 是 鋪裝路面 必須起個大早 才能提早搭車到達起點-加薩宗預備 馬拉松分為全馬 26.2 英里 42 公里/報名費用 US$175.- 或半馬 13.1 英里 21 公里/報名費用 US$175.- 兩組 賽段路程中穿越迷人的鄉村和偏遠的村莊 最後在歷史悠久的普那卡宗完成比賽 您將發現這是一個充滿自然地理景緻與文化奇觀的賽程 對於追求精神 心靈層次提升及富有冒險氛 圍的人們 是相當具有吸引力的國際馬拉松比賽 馬拉松之後 您可以參加傳統娛樂的頒獎慶典 然後在酒店享受水療或按摩放鬆身心 早餐 飯店內 午餐 飯店內 晚餐 當地特色餐廳 參考住宿或同級 Drubchu Resort Drubchu 度假村 http://drubchhu.com/ Day 7 2019/03/04(一) Punakha 普那卡 Paro 帕羅 (127km 車程約 3.5 小時) Khamsum Yulley Chorten 卡姆沙耶里紀念碑 Wangduephodrang Dzong 旺杜波德朗宗 廷布手工藝術 Semtokha Dzong 西姆托卡宗 Khamsum Yulley Chorten卡姆沙耶里紀念碑 20世紀 不丹第三世皇后阿策林決定修建紀念碑 來避邪 實際是要保護太子以實現不丹的繁榮 作為庇祐國家的佛塔 他的各層分別供奉著不同保護 神的神像 是這個喜馬拉雅山國避災避難的聖地 用來祈求不丹祥和安寧 站在塔頂俯瞰整個普那卡 7
谷地的景色, 美麗絕倫 Wangduephodrang Dzong 旺杜波德朗宗 簡稱 旺都 地處不丹中部, 是不丹二十個宗之一, 海拔 1350 公尺, 位於 普納卡 南端, 是現存最古老的宗堡之一, 也是維護和修繕最少的一座, 它所呈現的狀態, 依然是 17-18 世紀的古樸風貌 這座宗堡坐落在高高的山崗上, 腳下是奔騰的黃褐色的江水 始建於 17 世紀, 是一座具有政治意義的城堡 可惜的是 旺度波德朗宗堡,2012 年 6 月 24 日, 擁有 374 年歷史的旺度波德朗宗突發大火, 除了保存在保險箱中的珍貴舍利被救援人員搶救出, 其餘則在歷時 5 小時的火災中化為灰燼 被燒得只剩殘垣敗瓦 2014 年 1 月 28 日, 不丹國王與王后出席 Je Khenpo 主持的祈禱儀式, 祝願 Wangduephodrang Dzong 的重建工程一切順利 Semtokha Dzong 西姆托卡宗 是不丹最古老的寺廟, 由第一位神權領袖拿旺喇嘛 Shabdrung Ngawang Namgyal 創建於 1629 年, 是不丹 1 元紙幣上的圖案 作為不丹一個非常重要的歷史遺跡以及不丹早期佛教文化源起, 目前做為佛學院, 教授主要以語言及文化研究為主 早餐 : 飯店內午餐 : 當地特色餐廳晚餐 : 飯店內 Day 8 2019/03/05( 二 ) Paro 帕羅 Taktsang Hike 徒步參觀虎穴寺今日早餐後, 安排參觀不丹最重要的寺廟 - 虎穴寺 行程中安排每位貴賓單騎一匹馬 ; 建議今日穿著輕便的衣物及好走的鞋子, 雖已安排騎馬上山, 仍須再步行約 1 小時, 回程步行下山約 2 小時, 上下山均有挑夫, 馬匹只能騎乘上山以策安全 Taktsang 虎穴寺 寺廟建在海拔 3100 公尺高的塔克山峭壁上, 抬頭仰望令人讚嘆古人建築之浩大, 始建於 1692 年, 一場大火之後寺廟損壞嚴重, 於 1998 年重建 ; 寺廟內所有的殿堂都不是很大, 很多都是依照山壁不規則地修建 ; 所有的壁畫都是先繪在布上, 再黏貼於牆上, 有點類似唐卡的畫法 這種繪畫方式比在牆上直接畫要來的更加細膩 相傳西元八世紀, 蓮花生大師曾經騎虎飛過此地並在此地修行, 是不丹最神聖的佛教寺廟, 被譽為世界十大寺廟之一, 是佛教徒朝聖之地 午餐約 13:00~14:00 左右回到半山腰的 Taktsang Cafe 享用 下午如果仍有體力跟時間的話, 可再安排造訪杜克耶堡 (Drukgyel Dzong) Drukgyel Dzong 杜克耶宗 杜克耶堡遺址距離帕羅 (Paro)14 公里, 矗立在 Drukgyel 村上面的一塊大岩石上, 被四周的梯田包圍著 為了紀念不丹戰勝西藏入侵者而與 1649 年所建立的 1951 8
年時 據說是由於當地人用火失誤引起的火災而被毀 現在被不丹政府列為國家遺址 早餐:飯店內 午餐:Taktsang Café 晚餐:飯店內 參考住宿或同級 Tashi Namgay Resort 塔什納蓋度假村 http://www.tashinamgayresort.com/ Day 9 2019/03/06(三) 3/6 帕羅 曼谷(PBH-BKK) 搭乘班機:不丹航空(KB 120) 時間:16:05-21:45 3/7 曼谷 台北(BKK-TPE) 搭乘班機:泰國航空(TG 632) 時間:08:15-12:45 早餐後 午餐後約 14:00 至機場辦理登機手續 下午 16:05 從不丹帕羅機場出發 搭乘不丹皇家航空 KB 120 前往泰國曼谷機場 晚上住宿於泰國曼谷機場內的過境旅館 Louis' Tavern Transit Hotel Dayrooms (訂房 8 小時) (路易斯酒館轉機酒店素萬那普國際機場店) http://www.dayrooms-ciplounges.com/index.php 今晚請另外準備隨身小行李及換洗衣物 貴重物品務必隨身攜帶 托運行李隔日於不丹帕羅才會提 領出來 盥洗用具過境飯店內有提供 早餐 Tashi Namgay Resort 午餐 機上 晚餐 機上 住宿 : 曼谷機場內 Louis' Tavern Transit Hotel 9
2019 不丹馬拉松 2 人成行 10 天 9 夜行程費用 每人新台幣 $108,000.- 元 ( 刷卡價 ) 訂金每人新台幣 $ 20,000.- 費用包括 : 1. 報價 :2 人成行每人新台幣 $108,000.- 3-7 人每人新台幣 $103,000.- 8 人以上每人新台幣 $101,000.- 2. 台北 - 曼谷泰國航空來回經濟艙機票,FIT 個人票 (K 艙 NT$10,000.-), 票價依實際訂開票種多退少補 3. 曼谷 - 不丹帕羅不丹 ( 皇家 ) 航空來回經濟艙機票 4. 機場稅, 燃油附加費 5. 曼谷機場內過境旅館去程 6 小時 回程 8 小時住宿 ( 含早餐 ) 6. 不丹簽證, 不丹旅遊開發費用 (Royalty 觀光稅 ) 7. 行程所列之食宿, 三餐於飯店或餐廳中, 入場門票 景點參觀券 交通安排 8. 不丹境內酒店住宿 : 全程三星級飯店 單人房補 NTD12,000.- Thimphu:Namgay Heritage ( 或同級 ) Punakha:Damchen Resort ( 或同級 ) Paro:Tashi Namgay Resort ( 或同級 ) 9. 英文導遊 接送車輛及司機 ( 含小費 ) 10. 保險 : 每人投保 500 萬加 20 萬醫療之旅行業綜合責任險 11. 全團無購物 本團團費已含司機 導遊之小費 費用不包括 : 1. 飯店床頭 行李小費 2. 私人之消費 : 如行李超重費 私人電話 洗衣 用餐時個人外加之飲料酒水 3. 其它上述行程之外費用 4. 不含桃園機場接送 5. 請自行加保旅行平安險 6. 中文領隊 如需加派, 費用另計 7. 不丹國際馬拉松每人報名費用 : 全馬 USD175.- / 半馬 USD125.- 可由旅行社協助或自行至官網登錄報名 10
其它注意事項 ( 一 ) 辦理不丹簽證所須資料 : 1) 護照彩色掃描檔 ( 完整清晰, 不可有反光 ) 2) 成團後由本公司代送 3) 辦證約需 15 個工作天 4) 費用已包含於團費裡 ( 二 ) 辦理不丹入境簽證, 不丹政府規定須附上付清全額團款之證明, 因此辦理不丹簽證前請繳清 全額團款 爾後, 若需取消參團, 辦理簽證所產生之規費及取消費用取消費用由旅客負擔 ( 三 ) 本行程若您指定入住單人房, 或單人報名, 而最後團體成行且無法覓得合住的同性之旅客, 請補單人房價差 NTD12,000 元 ( 四 ) 不丹地區於喜馬拉雅山脈內, 全國有一半領土在海拔 3000 公尺以上, 海拔落差極大, 故該地 區氣候落差及變化很大幅員遼闊屬於特種旅遊線路, 景點比較分散, 必無法觀光發達之地區相比, 參 團者必須具備良好的心理和身體狀態良好的心理素質和身體素質, 並作好吃苦的心理準備 ( 五 ) 本行程交通 住宿 觀光點絕對以最順暢之遊程作為優先安排, 若遇特殊狀況如塌方 路阻 車輛故障 當地政府行為 觀光點休假 住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素, 或因飛機起降的時間 轉機點 進出點調整, 行程因此可能會有所更動, 本公司保有變更行程之權利 ( 六 ) 不丹地區日照時間長, 紫外線特別強, 所以請準備好個人的防曬用品, 帽子 長袖衣服 防曬 油, 請多喝開水及多吃水果 ( 七 ) 請尊重不丹宗教習俗及民俗, 並遵守相關政府規定, 因國情政策不同, 希望各位旅客注意言行 舉止 尤其政治問題 ( 八 ) 自由活動時間或是逛市集的時候, 請注意自身安全, 錢財不露白 買東西時, 切記貨比三家 ( 九 ) 不丹的貨幣是努, 努的匯率與可比照印度盧比匯率 但建議遊客最好攜帶美元旅行支票或者美 元現金 因為在不丹, 僅有首都等極少數地區可以使用自動提款機提取外幣現金 信用卡也只在少數 商店和酒店可以使用 ( 十 ) 由於不丹是個才剛開放觀光的國家, 有很多地方尚未開放觀光, 相對觀光發達國家, 不丹有許 多設施如景點 交通 旅館 等硬體設備較為簡陋, 無法與其他國家觀光地區比較單, 行程上已盡量 為旅客做最妥善之安排, 請旅客見諒 11
( 十一 )12 月至 2 月是冬天, 早晚溫差很大, 中部的氣候變化更大 12 月初時入夜約 10 度以下, 白天近 20 度,1 2 月的天氣會更冷 冬天是乾季, 空氣非常乾燥, 若在此時前往, 務必記得帶乳液和護脣膏 不過此時前往的好處因氣候乾燥, 藍天白雲更是美麗, 運氣好的話很容易可以看到遠山覆蓋白雪 ( 十二 )2004 年 12 月 17 日, 不丹政府宣布全國禁菸令, 這是世界上第一個全面禁菸令 居民不准在公共場所抽菸, 也不准在任何戶外地點抽煙 本地商店不准賣任何菸草產品, 違反者每次罰款 $225 以上, 多次違反者可能被吊銷商業執照 無法戒菸的居民可以自己進口, 交 100% 的進口稅 按政府估計, 不丹全國只有 1% 左右人口抽菸! 旅客若要攜帶香菸 ( 限 200 根 ) 進入不丹, 是必須要向海關申報, 並且將會被海關課稅約 30 美金左右 (PS: 正確課稅金額由不丹海關人員認定 ) 12