高中體育 III 運動傷害 一 是非題 : 共 20 題 ( ) 1. 運動傷害發生時, 為了展現奮戰精神, 即使再痛都要繼續撐下去 解析運動傷害發生時不應該勉強運動 ( ) 2. 運動時如果抽筋, 應避免大力按摩患部肌肉 ( ) 3. 造成運動傷害的原因並不包括逞強 解析過度好勝逞強會使身體負荷超過自身極限的運動強度, 而造成運動傷害 ( ) 4. 配戴正確且安全的裝備, 同時做好充分準備與熱身, 能降低運動傷害的機率 ( ) 5. 運動的目的之一在於鍛鍊自我生理的抗壓能力, 因此就算身體產生疲勞感, 還是要堅持挑戰自我 解析長時間活動會使身體產生疲勞, 如繼續運動便會造成傷害 ( ) 6. 柔軟度較差, 就算進行很輕鬆的運動也容易受傷 ( ) 7. 感冒或是身體不適時, 在這種情況下勉強運動, 容易造成運動傷害 ( ) 8. 運動姿勢錯誤不但會影響運動時的表現, 甚至會因違反生理結構, 造成肌肉 骨骼或韌帶過度拉扯 扭轉而形成運動傷害 ( ) 9. 肌肉遭受強大外力, 造成肌肉本身或肌膜 肌腱的撕裂, 稱之為 拉傷 ( ) 10. 扭傷 是因為人體關節遭受外力衝擊, 使扭轉動作超出正常範圍所造成的傷害 ( ) 11. 抽筋是因為長時間運動而流失電解質, 或是因環境冷熱刺激肌肉, 造成肌肉產生不自主強直收縮的情況 ( ) 12. 側腹痛多因熱身不足, 循環系統提供足夠的氧氣, 因而呼吸肌 ( 橫膈肌與肋間肌 ) 缺氧所造成的疼痛 ( ) 13. 起水泡 是因為運動時人體皮膚長時間與鞋子 球棒等物品摩擦, 造成組織液留存在表皮與組織之間的現象 ( ) 14. 運動傷害處理原為則 PRICE ( ) 15. 貼紮的目的之一為限制關節的活動角度, 避免活動過大而造成傷害, 同時也可以加強肌腱 韌帶的功能 ( ) 16. 熱傷害發生時應立即停止運動並離開熱環境至陰涼處休息, 讓患者身體通風並立即補充水分及電解質 ( 不應大量 ), 若不見症狀改善則應立即就醫 ( ) 17. 腿部抽筋時, 針對該肌群實施反方向牽引使肌肉拉長, 施力時應均勻以免造成肌肉拉傷, 並避免大力按壓患部肌群 ( ) 18. 運動傷害後, 當活動關節不再感到疼痛時, 就可以從事走路等輕微的活動, 之後再恢復跑步等強度較高的活動 ( ) 19. 為了避免運動傷害, 應該經常鍛鍊自己的身體, 學習較高難度的動作, 以熟練各種運動技巧 解析學習較高難度的動作時, 應以 循序漸進 的方式來熟練各種運動技巧 ( ) 20. 若傷者已經昏迷, 搬運時應由專業醫護人員協助處理, 以保護 固定頸椎, 避免造成二度傷害 二 單選題 : 共 20 題 ( A ) 1. 下列何者不是運動傷害發生的原因? (A) 熱身充足 (B) 運動過度 (C) 穿錯裝備 (D) 過度逞強 ( B ) 2. 運動傷害發生時應先如何處置? (A) 不做處理等待救護車送醫 (B) 停止運動並進行 PRICE 處理 (C) 進行心肺復甦術 (D) 不予理會 ( A ) 3. 肌肉遭受強大外力, 造成肌肉本身或肌膜 肌腱的撕裂 屬於下列哪種運動傷害? (A) 拉傷 (B) 扭傷 (C) 挫傷 (D) 腹痛 ( B ) 4. 布萊恩打籃球時撞傷了腳踝, 造成踝關節的傷害, 請問布萊恩受到了哪種運動傷害? (A) 拉傷 (B) 扭傷 (C) 挫傷 (D) 腹痛 ( C ) 5. 金龍為了守備一顆滾地球, 造成皮膚與地面摩擦, 手臂因而受傷有腫脹現象, 請問建民受到了哪種運動傷害? (A) 拉傷 (B) 扭傷 (C) 挫傷 (D) 水泡
( D ) 6. 建民在炎熱的七月天投了 8.2 局的好球後, 忽然痛苦地摸著他的小腿, 請問他最有可能出現哪種運動傷害? (A) 拉傷 (B) 扭傷 (C) 熱傷害 (D) 抽筋 ( B ) 7. 水泡的起因以及症狀為何? (A) 皮膚組織的腫脹或損傷 (B) 摩擦造成組織液留存在表皮與組織之間的現象 (C) 肌肉本身或肌膜 肌腱的撕裂 (D) 肌肉產生不自主強直收縮的情況 ( C ) 8. 中樞系統控溫失調導致發熱 發冷 頭暈 噁心是屬於哪種運動傷害? (A) 拉傷 (B) 扭傷 (C) 熱傷害 (D) 抽筋 ( C ) 9. 下列哪種運動傷害最有可能是因為呼吸肌缺氧所造成的疼痛? (A) 拉傷 (B) 扭傷 (C) 腹痛 (D) 抽筋 ( B ) 10. 在判斷運動傷害的種類後, 依照下列哪種處理原則做緊急處理? (A)CPR (B)PRICE (C) 沖脫泡蓋送 (D) 居家健康照護 ( C ) 11. 下列何者 不 屬於運動傷害處理原則之一? (A) 保護 (B) 休息 (C) 熱敷 (D) 壓迫 ( C ) 12. 下列何者並 不 屬於運動傷害處理原則? (A) 將受傷部位給予保護 (B) 停止受傷部位的運動 (C) 受傷 48 小時內予以受傷部位熱敷 (D) 抬高患部以減少血液循環至受傷部位, 可降低腫脹程度 ( C ) 13.PRICE 運動傷害處理原則中 Compression 為下列何者? (A) 保護 (B) 休息 (C) 壓迫 (D) 抬高 解析保護 (Protect) 休息(Rest) 壓迫(Compression) 抬高(Elevation) ( C ) 14. 如何有效預防抽筋? (A) 做適度的貼紮, 並避免運動過度 (B) 穿戴護膝 護肘等護具加以保護 (C) 運動前應充分暖身, 運動中應適時補充水分及電解質 (D) 戴帽子以減少頭部曝晒機會 ( A ) 15. 運動貼紮的目為何? (A) 預防運動傷害的產生 (B) 限制關節的活動角度 (C) 加強肌腱 韌帶的功能 (D) 有效避免傷害加劇 解析運動貼紮的目的在於 (A) 預防運動傷害 選項 (B) (C) (D) 均為貼紮的效果 ( A ) 16. 如何有效預防拉傷? (A) 於可能受傷部位做適度的貼紮, 並避免運動過度 (B) 穿戴護膝 護肘等護具加以保護 (C) 運動中應適時補充水分及電解質 (D) 避免長時間曝晒於高溫環境中, 如不得已可戴帽子以減少頭部曝晒的機會 ( C ) 17. 如何有效預防起水泡? (A) 於可能受傷部位做適度的貼紮, 並避免運動過度 (B) 穿戴護膝 護肘等護具加以保護 (C) 穿著大小合適的鞋子或是穿著兩雙襪子以減少摩擦 ; 穿著新鞋時間不宜過久 (D) 避免長時間曝晒於高溫環境中, 如不得已可戴帽子以減少頭部曝晒的機會 ( A ) 18. 運動傷害在初步處理後, 仍必須尋求專業醫護人員的幫忙, 有必要的話還要進一步做哪幾種檢查? (A)X 光 斷層掃描 (B) 骨質密度 體脂肪 (C) 胸腔鏡 胃鏡 (D) 血脂肪 血糖 ( D ) 19. 如果運動傷勢過重無法自行處理, 除了立刻通知醫護人員, 不應該 貿然進行下列哪種行為? (A) 注意運動傷害發生的原因 (B) 觀察傷勢 (C) 留意伴隨傷害發生時的聲音 (D) 立即實施按摩 ( D ) 20. 運動傷害後的復健工作 不該 如何進行? (A) 受傷後儘量減少受傷部位的活動 (B) 當活動關節不感到疼痛時, 就可以從事走路等輕微的活動, 之後再恢復跑步等強度較高的活動 (C) 為了強化曾受傷的患部, 可以從事適當的重量訓練以增強關節韌帶及肌肉的力量與強度 (D) 忍受傷痛
高中體育 III 田徑 中距離跑及跳遠 一 是非題 : 共 20 題 ( ) 1. 中距離跑是以速度耐力為基礎的徑賽項目 ( ) 2. 急行跳遠起跳騰空時, 可以用前空翻的方式來增加跳遠的距離 解析前空翻屬於特技或競技啦啦隊動作, 無法增加跳遠距離 ( ) 3. 中距離跑的起跑姿勢都須採站立式起跑的動作 ( ) 4. 跳遠項目中為了要準確踩板起跳, 必要的條件則是要有穩定的助跑節奏 ( ) 5.800 公尺及 1,500 公尺兩個徑賽項目, 是以速度耐力為基礎的徑賽項目 ( ) 6.100 公尺 200 公尺 400 公尺為中距離跑, 是以速度耐力為基礎的徑賽項目, 其技術要求是動作必須放鬆 有節奏, 有效率地節省能量的消耗 解析中距離跑是以速度耐力為基礎的徑賽項目, 其技術要求是動作必須放鬆 有節奏, 有效率地節省能量的消耗 100 公尺 200 公尺 400 公尺均為短距離項目 ( ) 7. 中距離跑步練習, 不僅能提高呼吸系統和心血管系統的功能, 還可以培養堅強的意志力及克服困難的精神 ( ) 8. 古代奧林匹克運動會時已有女子跳遠比賽 解析第一屆奧林匹克運動會時已有男子跳遠比賽,1895 年在美國首次舉行女子跳遠比賽, 但國際田徑總會直到 1928 年始承認女子跳遠的世界紀錄 ( ) 9. 中距離跑的動作技術可分為起跑 加速跑 中間跑及衝線四個部分 ( ) 10.800 公尺及 1,500 公尺兩個徑賽項目, 起跑姿勢須採站立式起跑的動作 ( ) 11. 跳遠的完整技術由助跑 起跳 空中動作 落地四個動作組成 ( ) 12. 跳遠助跑技術包括準備起跑姿勢 助跑的節奏 助跑距離及標誌點設定 ( ) 13. 跳遠助跑應具有速度, 使身體重心快速向前移動, 身體的動作保持穩定, 並富有節奏及彈性 ( ) 14. 跳遠起跳時抬頭挺胸, 上體正直, 髖 膝 踝三個關節充分蹬直 伸展 ( ) 15. 恢復可以說是中距離跑很重要的練習內容之一, 在運動訓練時一定需要適當的休息方式, 如輕鬆慢跑 肌肉放鬆伸展以及按摩的方式加快恢復, 另外也需要自我監督的配合, 例如每天早晚測量脈搏, 了解心跳變化, 注意自己的食慾 體重及睡眠狀況等 ( ) 16. 跳遠助跑道最短應有 40 公尺, 寬度為 1.22±0.01 公尺, 跑道兩邊需有 5 公分的白線 ( ) 17. 距離跑是以發展心肺耐力為主的項目, 可以利用均速跑 間歇跑及越野跑提升有氧耐力 ( ) 18. 不論起跳與否, 身體任何部位觸及起跳線前方地面者, 即以 1 次試跳失敗論 ( ) 19. 試跳成績是丈量身體任何部位在著地區表面留下的痕跡, 與起跳線或其延長線間的最短垂直線距離 ( ) 20. 跳遠助跑道的寬度不少於 1.22 公尺, 最寬 1.25 公尺 二 單選題 : 共 20 題 ( C ) 1. 田徑運動中哪一種項目是克服水平障礙的遠度項目? (A) 跳高 (B) 撐竿跳高 (C) 跳遠 (D) 百米賽跑 ( B ) 2. 跳遠比賽時起跳板至著地區遠端的距離至少要有 (A)8 公尺 (B)10 公尺 (C)12 公尺 (D)15 公尺 ( B ) 3. 下列哪一種項目的比賽可以採分道跑出發? (A)1,500 公尺跑 (B)800 公尺跑 (C)5,000 公尺跑 (D) 馬拉松 ( C ) 4. 跳遠項目助跑道最短應該要有 (A)30 公尺 (B)35 公尺 (C)40 公尺 (D)45 公尺 ( B ) 5. 下列何者是以速耐力為基礎的徑賽項目? (A)100 公尺跑 (B)800 公尺跑 (C)5,000 公尺跑 (D) 馬拉松 ( D ) 6. 下列哪項徑賽項目需以站立式起跑? (A)100 公尺跑 (B)200 公尺跑 (C)400 公尺跑 (D)800 公尺跑 ( C ) 7. 下列哪項是中長距離跑中的主要技術部分, 目標在增加跑步的放鬆節奏, 節省體力, 以利發揮身體機能與運用戰術創造優異成績? (A) 起跑 (B) 加速跑 (C) 中間跑 (D) 衝線
( B ) 8. 中距離跑最後加速的距離, 應根據個人的能力 比賽策略 比賽的距離及實際情況而定, 一般而言,800 公尺競賽約在最後幾公尺, 開始做最後衝線的動作? (A)50~100 公尺 (B)150~200 公尺 (C)200~400 公尺 (D)300~400 公尺左右 ( D ) 9. 中距離跑最後加速的距離, 應根據個人的能力 比賽策略 比賽距離及實際情況而定, 一般而言,1,500 公尺競賽約在最後幾公尺, 開始做最後衝線的動作? (A)50~100 公尺 (B)150~200 公尺 (C)200~400 公尺 (D)300~400 公尺左右 ( D ) 10. 下列關於跳遠技術的敘述何者 不 正確? (A) 跳遠的完整技術由助跑 起跳 空中動作 落地四個動作組成 (B) 跳遠是由準備起跑開始, 經加速準確地踩到起跳板的起跳, 搭配合穩定平衡的空中動作及安全的著地動作, 完成整個跳遠動作 (C) 助跑主要目的在取得更快的速度, 為起跳做好準備 (D) 起跳是指在空中騰空的動作 解析 (D) 起跳是指起跳腳踩板開始至推蹬離地的動作 ( C ) 11. 下列關於跳遠技術的敘述何者 不 正確? (A) 助跑主要的目的在取得更快的速度, 為起跳做好準備 (B) 起跳是指起跳腳踩板開始至推蹬離地的動作 (C) 跳遠的空中動作目前分為兩種姿勢 : 蹲踞式 挺身式 (D) 待腳跟觸及沙面後, 迅速屈膝緩衝, 臀部順勢前移, 自然平穩地落在沙坑裡 解析跳遠的空中動作目前分為三種姿勢 : 蹲踞式 挺身式及走步式 ( C ) 12. 請問下列哪種跳遠動作的技術困難度較高, 執行上需具有較高專項體能的要求? (A) 蹲踞式 (B) 挺身式 (C) 走步式 (D) 自由式 解析走步式又稱剪式, 因動作技術的困難度較高, 並且本身具有較高專項體能的要求 ( C ) 13. 中距離跑最重要的技術為何? (A) 起跑 (B) 加速 (C) 中間跑 (D) 衝線 ( D ) 14. 下列何者 不是 中距離訓練後適當的恢復方式? (A) 輕鬆慢跑 (B) 肌肉放鬆伸展 (C) 按摩 (D) 大吃大喝 ( D ) 15. 下列關於中距離速度的練習何者正確? (A) 耐力可以說是提高中距離跑成績的重要關鍵 (B) 速度對於中距離跑的選手並不是最重要的 (C) 進行 100~200 公尺加速跑, 做維持速度及放鬆練習稱為加速跑 (D) 變速跑練習 : 約 200~400 公尺的變速跑, 例如直道時快跑, 彎道慣性跑 解析 (A) 改為速度可以說是提高中距離跑成績的重要關鍵 (B) 改為速度對於中距離跑的選手是不容忽視的 (C) 改為進行 50~100 公尺加速跑, 做維持速度及放鬆練習稱為加速跑 ( D ) 16. 中距離跑選手易忽視的行為為何者? (A) 睡眠狀況 (B) 休息 (C) 食欲 (D) 以上皆是 ( A ) 17. 中距離跑是以發展心肺耐力為主的項目, 不 可以利用下列哪項練習方法來提升有氧耐力? (A) 衝刺跑 (B) 均速跑 (C) 越野跑 (D) 間歇跑 ( A ) 18. 助跑開始階段先以較慢的步頻, 逐漸加大步幅, 到達一定的步幅後, 再加快步頻的跑法, 其跑的動作輕鬆自然, 相對地需要有較長的助跑距離 為下列何者? (A) 穩定加速跑 (B) 積極加速跑 (C) 均速跑 (D) 間歇跑 ( D ) 19. 下列何者是 不是 跳遠常出現的錯誤動作? (A) 助跑時緊張, 造成步點不準踩不到起跳板 (B) 起跳腳在起跳時推蹬得不夠充分 (C) 落地後身體會向後坐 (D) 下肢踝關節推蹬不完全 ( B ) 20. 下列哪一種比賽項目可以採分道跑出發? (A)1,500 公尺跑 (B)800 公尺跑 (C)5,000 公尺跑 (D) 馬拉松 解析中距離跑採不分道的團體式弧線起跑, 但 800 公尺的比賽第一個彎道可採分道起跑
高中體育 III 籃球 一 是非題 : 共 20 題 ( ) 1. 從事籃球運動時, 必須先做熱身操再下場比賽 ( ) 2. 傳球後, 我會判斷持球者是否投籃 傳球或運球, 再決定是否切入 ( ) 3. 接球者遭遇 在前防守 可以選擇開後門接球 ( ) 4. 防守時我只要把自己守的人守好, 也需去注意其他進攻球員 ( ) 5. 籃球運動之 Deny 為防守者阻絕接球路線 ( ) 6. 籃球運動之 空切 是指未持球進攻球員空手向籃框跑動 ( ) 7. 籃球運動之 V-Cut, V 為改變方向,Cut 是切入 ( ) 8. 籃球運動所指 補位 是防守者失掉正確防守位置時, 另一防守者即時移動到正確的位置 ( ) 9. 籃球運動之 低位, 是指以籃框為中心點, 延長至罰球區域站位線的範圍 ( ) 10. 籃球運動之 協防, 是指協助隊友防守 ( ) 11. 籃球運動之進攻, 除了觀念之外, 運球腳步與速度是擺脫防守者的要素 ( ) 12. 一對一防守時進攻者傳球後, 防守者迅速跳向球邊站位, 可阻絕進攻者在第一時間切入要球 ( ) 13. 防守球員處於無求邊時對空手進攻球員做出 Deny 動作, 讓無球邊進攻者無法第一時間接球, 可迫使進攻者 動位 尋求理想位置進攻 ( ) 14. 國際籃球總會 (FIBA) 規則訂定, 三分線距離為 6.75 公尺 ( ) 15. 免責衝撞區 為籃圈落地中心點劃出的 1.25 公尺的半圓, 此區域的身體接觸只有阻擋犯規沒有帶球撞人 ( ) 16. 進攻球隊第一波進攻完, 抓下進攻籃板, 第二波進攻時間重設為 14 秒 ( ) 17. 國際 3x3 籃球規則, 每場比賽 10 分鐘, 得分限制 21 分 ( ) 18. 國際 3x3 籃球規則, 球隊第 7 8 9 次犯規, 對隊獲得 2 次罰球 ; 球隊第 10 次或以上犯規, 對隊獲得 2 次罰球加球權 ( ) 19. 國際 3x3 籃球規則, 每一波進攻時間為 12 秒 ( ) 20. 國際 3x3 籃球規則, 可報名 4 名球隊成員 (3 名場上球員,1 名替補員 ), 必須有 3 名球員上場才能開始比賽 二 單選題 : 共 15 題 ( C ) 1. 防守時無球的一邊稱為 (A) 強邊 (B) 轉換邊 (C) 弱邊 (D) 以上皆非 ( B ) 2. 發球進球場, 幾秒鐘要過半場? (A)6 秒 (B)8 秒 (C)10 秒 (D)12 秒 ( B ) 3. 強邊高 低位傳球後切入要球進攻稱為哪種戰術? (A) 跑打戰術 (B) 傳切戰術 (C) 擋切戰術 (D) 口袋戰術 ( B ) 4. 進攻者做 V 字型擺脫切入時, 身體的重心應如何? (A) 身體保持垂直, 重心位於高的位置 (B) 身體重心壓低, 腳步打開 (C) 身體保持垂直, 腳步打開 (D) 身體重心在高的位置 ( D ) 5. 下列敘述何者為錯誤動作? (A) 持球者傳球給切入者, 球應傳在接球者前方 (B) 防守者阻絕進攻者接球時, 應保持球 我 人三角關係 (C) 防守者做阻絕接球 (Deny) 時, 應保持一個手臂距離, 眼睛看到球與人 (D) 防守者緊貼進攻者阻絕接球時, 不會造成進攻者開後 ( A ) 6. 防守者阻絕進攻者接球時, 應保持什麼關係? (A) 球 我 人三角關係 (B) 強邊弱邊之關係 (C) 高低位之關係 (D) 防守之關係 ( C ) 7. 防守者做阻絕接球 (Deny) 時, 應保持的距離為何? (A) 手掌的距離 (B) 可以抄球的距離 (C) 一個手臂距離 (D) 一個身體的距離 ( B ) 8. 國際籃球總會於 2010 年修訂之規則, 禁區由原來的梯形改為? (A) 正方形 (B) 長方形 (C) 圓形 (D) 三角形 ( B ) 9. 國際籃球總會於 2010 年修訂之規則, 三分線距離由 6.25 公尺延長為? (A)6.50 公尺 (B)6.75 公尺 (C)7 公尺 (D)7.25 公尺 ( D ) 10. 進攻者切入時, 眼睛應注視何者? (A) 隊友 (B) 強邊 (C) 弱邊 (D) 持球者 ( D ) 11. 傳切戰術是籃球場上最基本的概念, 下列敘述何者錯誤? (A) 進攻者要隨時注意防守者的站位 (B) 空手球員要往球邊切入時, 必須先做反方向的走位誘敵 (C) 強邊高 低位傳
球後切入要球進攻 (D) 又稱為 Pick and Roll 解析 Pick and Roll 為擋拆戰術 ( D ) 12. 下列何者 不 是擺脫防守者的要素? (A) 腳步及速度 (B) 靈活的判斷防守者的位置 (C) 靈活的走位 (D) 身材高大 ( A ) 13. 國際 3x3 籃球規則, 開賽球權如何決定? (A) 以擲硬幣正反面決定 (B) 跳球決定 (C) 猜拳決定 (D) 罰球決定 ( D) 14. 國際 3x3 籃球規則, 球隊第幾次犯規開始, 對隊獲得 2 次罰球? (A)3 次 (B)5 次 (C)6 (D)7 ( D) 15. 國際 3x3 籃球規則, 球隊第幾次犯規開始, 對隊獲得 2 次罰球加球權? (A)7 次 (B)8 次 (C)9 (D)10
高中體育 III 排球 一 是非題 : 共 21 題 ( ) 1. 自由球員如果參與攻擊, 擊球位置不得高於球網 ( ) 2. 要進行背向高手傳球時, 雙手必須置於額頭上方 ( ) 3. 正向高手傳球時應該移動至球落下位置, 並面對傳球目標 ( ) 4. 高手傳球動作要領應將雙手置於額頭前方, 雙手拇指相距 2~3 公分成一直線, 食指相距 1 ~2 公分, 其餘各手指自然迎球, 眼睛注視來球 ( ) 5. 背向高手傳球運用的時機是傳球者想要變化傳球的方向 ( ) 6. 背向高手傳球預備動作與正面高手傳球動作, 差別在於雙手應置於額頭上方, 身體屈膝 屈肘及屈腕預備向後傳球動作 ( ) 7. 單臂低手側滾救球使用時機通常是在傳接對方強力發球 扣球或是援救隊友失誤傳球 ( ) 8. 單臂低手側滾救球於擊球時, 向斜前方跨出支撐腳屈膝, 並將身體重心落在支撐腳, 上體儘量前伸向擊球方向 ( ) 9. 單臂低手側滾救球於觸球的同時, 坐地側滾, 身體與地面接觸部位順序為大腿 臀部 側腰 背部 手臂並內轉著地背滾 ( ) 10. 長攻扣球是攻擊對方的一種重要武器, 也是初學者學習扣球的基本技術 ( ) 11. 攻擊手除了熟練扣球的基本動作要領外, 更需要依據舉球員的托球方向變化高度 球速及離網距離, 或是判斷對方的攔網策略, 臨機應變出不同的扣球方式 ( ) 12. 攔網為防守策略上的第一道防線, 不僅是防守敵方扣球的最佳途徑, 更是我方由守反攻的最佳武器 ( ) 13. 良好的攔網動作, 不僅可以減弱敵方扣球的強勁力道, 增進我方防守的能力, 更能夠將對方的扣球由守反攻, 使其落入敵方場內直接得分 ( ) 14. 一位良好的攔網球員, 不需具備強大的腕力, 但需要明確跳躍時間的判斷力及快速移位 ( ) 15. 攔網準備姿勢為屈膝微蹲, 眼睛注視對方舉球員的球路變化, 雙臂屈肘置於胸前 ( ) 16. 前排的排球球員在自己的場地空間內, 可在任何高度完成攻擊 ( ) 17. 排球後排的球員可在後區的任何高度完成攻擊動作 ; 球體未完全高於球網的上緣, 則後排球員也可在前區完成攻擊 ( ) 18. 在排球規則中, 自由球員不得將高於網上端的球完成攻擊 ( ) 19. 在排球規則中, 擊球入網時, 球隊可在 3 次擊球的限制下將球救起 ( ) 20. 攔網時的觸球, 不計入球隊的擊球次數中, 包括攔網時觸球的球員 ( ) 21. 排球規則 ( 攔網犯規 ) 中, 對方發球時, 不准攔網 二 單選題 : 共 20 題 ( B ) 1. 以下何者是初學者所學習的扣球技術?(A) 快攻 (B) 長攻 (C) 背飛 (D) 時間差 ( C ) 2. 哪一種球員是排球運動中的靈魂人物, 可以綜觀全場並策劃發動攻擊? (A) 快攻手 (B) 自由球員 (C) 舉球員 (D) 長攻手 ( B ) 3. 哪一種動作是排球防守的第一道防線?(A) 扣球 (B) 攔網 (C) 發球 (D) 傳接球 ( B ) 4. 高手傳球時不應該出現下列哪種動作?(A) 雙手置於額頭前方 (B) 雙手置於額頭上方 (C) 眼睛注視來球 (D) 手指自然迎球 解析雙手置於額頭上方為背向高手傳球 ( A ) 5. 上體後仰動作的大小是決定下列何者的主要因素?(A) 遠度 (B) 高度 (C) 力道 (D) 仰角 ( A ) 6. 背向高手傳球是修正哪種較困難的技術? (A) 高手傳球 (B) 攔網 (C) 扣球 (D) 救球 ( A ) 7. 背向高手傳球運用的時機為何? (A) 傳球者想要變化傳球的方向 (B) 傳球者想要攔網 (C) 傳球者想要傳球 (D) 救球 ( D ) 8. 下列關於單臂低手側滾救球之敘述何者錯誤? (A) 使用時機通常是在傳接對方強力發球 (B) 扣球 (C) 援救隊友失誤傳球 (D) 失誤率極低 ( D ) 9. 要成為有效的攻擊手, 除了應熟練扣球的基本動作要領之外還需熟練哪些技巧? (A) 發球 (B) 攔網 (C) 援救隊友失誤傳球 (D) 臨機應變出不同的扣球方式 ( A ) 10. 攔網為防守策略上的第幾道防線? (A) 一 (B) 二 (C) 三 (D) 四
( D ) 11. 一位良好的攔網球員, 不 需具備下列哪項能力? (A) 明確跳躍時間的判斷力 (B) 快速移位 (C) 強大的腕力 (D) 細長的身材 ( D )12. 下列何者為錯誤動作? (A) 背向高手傳球, 擊球點應在額頭上方 (B) 攔網做壓腕動作 (C) 起跳預備動作的擺臂, 雙手應由後往前擺振, 帶動轉體扣球 (D) 攔網不用做壓腕動作 ( D ) 13. 舉球員想要破壞敵方的攔網時機, 或是配合隊友的主力攻擊位置, 經常會使用哪種技術? (A) 長攻扣球 (B) 單臂低手側滾救球 (C) 高手傳球 (D) 背向高手傳球 ( C ) 14. 何者並非採用單臂低手側滾救球的時機? (A) 傳接對方強力發球 (B) 扣球 (C) 傳球 (D) 搶救球體距離身體過遠而且接近地面的球 ( D ) 15. 下列排球規則敘述, 何者 錯誤? (A) 前排球員, 可在自己的場地空間內, 任何高度完成攻擊 (B) 後排球員, 也可在前區完成攻擊, 但球體必須低於球網 (C) 對方發球時, 不准攔網 (D) 攔網時的觸球, 計入球隊的擊球次數中 解析 (D) 改為攔網時的觸球, 不計入球隊的擊球次數中, 包括攔網時觸球的球員 ( A ) 16. 下列何者是影響攻擊成敗的主要關鍵? (A) 舉球員 (B) 前排球員 (C) 後排球員 (D) 自由球員 ( A ) 17. 通常在一個排球球隊中, 何者為該隊的靈魂中心? (A) 舉球員 (B) 後排球員 (C) 前排球員 (D) 自由球員 ( B ) 18. 優秀舉球員應具備下列哪項能力? (A) 攻守兼備的能力 (B) 機智 冷靜的頭腦 (C) 優異的扣球能力 (D) 良好的跳躍力 ( B ) 19. 下列何者肩負指揮全隊隊員守備的重任? (A) 主攻手 (B) 舉球員 (C) 自由球員 (D) 隊長 ( D ) 20. 下列哪項技巧為我方由守反攻的最佳武器? (A) 高手傳球 (B) 單臂低手側滾救球 (C) 長攻扣球 (D) 攔網
高中體育 III 羽球 一 是非題 : 共 15 題 ( ) 1. 羽球各種擊球動作要領的準備動作, 要求都是一樣的 ( ) 2. 羽球反拍切球時, 應注意擊球點的高低 ( ) 3. 羽球擊球瞬間, 手腕閃動的力量, 導致擊拍面的角度有所不同 ( ) 5. 後場擊球的各種技術動作是直接影響到能否延遲或破壞對方反應時間的最大關鍵 ( ) 6. 運用反拍切球時, 手腕出手的角度及球拍面急速的改變, 讓對方無法在瞬間判斷自己回擊的球路是直線還是對角線 ( ) 7. 切球擊球法之球與拍面的擊球角度傾斜約 85 度, 而球的飛行弧度是近網小球 ( ) 8. 殺球擊球法球的飛行弧度為速度快 力量大的直線 ( ) 9. 殺球擊球法與拍面之擊球角度為 70~80 度 ( ) 10. 一般認為將球擊向反拍位置, 是球員攻擊能力最弱的時候 ( ) 11. 反拍殺球的預備動作擊球前身體先轉至左後方, 並背向球網, 擊球點掌握在右肩膀上方 ; 殺球時, 拍面前傾同時, 急速扣壓手腕 手肘, 將球朝對方中半場區扣下 ( ) 12. 反拍切球因擊球點太低, 會影響到球落點弧墜的效果, 故正確的擊球動作應在右肩上方擊球 ( ) 13. 羽球比賽分為團體賽以及個人賽兩大類 ( ) 14. 羽球競賽中, 個人賽包括男子單打 女子單打 男子雙打 女子雙打 混合雙打 ( ) 15. 在比賽進行時如要求換球, 須經得主審裁判同意始得換球, 且在換球後不得要求試球, 須隨即繼續比賽 二 單選題 : 共 16 題 ( A ) 1. 以下哪一種擊球法的飛行弧度為速度快 力量大? (A) 殺球 (B) 高遠球 (C) 切球 (D) 抽球 ( B ) 2. 羽球比賽團體賽制中, 通常都會安排幾場比賽名單? (A) 二場 (B) 五場 (C) 六場 (D) 七場 ( C ) 3. 羽球擊球前的動作要領都是一樣的, 差別在於擊球瞬間, 手腕閃動的力量以及何者有所不同? (A) 使用球拍 (B) 拍面材質 (C) 拍面角度 (D) 球拍材質 ( C ) 4. 切球擊球法與拍面擊球角度應成幾度? (A)75 度 (B)80 度 (C)85 度 (D)90 度 ( B ) 5. 羽球活動中, 高遠球擊球的落點為何? (A) 前場區 (B) 後場區 (C) 界外 (D) 網上 ( A ) 6. 羽球活動中, 切球之擊球的落點為何? (A) 前場區 (B) 後場區 (C) 界外 (D) 網上 ( D ) 7. 羽球活動中, 採反拍殺球時下列何者為優先考量? (A) 揮拍速度 (B) 誘敵效果 (C) 球的飛行弧度 (D) 球的落點 ( D ) 8. 下列關於反拍殺球技術與運用時機之敘述何者正確? (A) 反拍殺球力量不如正拍殺球 (B) 將球擊向反拍位置時, 是球員攻擊能力最弱時 (C) 反拍殺球時要以落點的效果為第一考量 (D) 以上皆是 ( D ) 9. 反拍切球點若太低會影響下列何者? (A) 揮拍速度 (B) 誘敵效果 (C) 球的飛行弧度 (D) 球的落點弧墜效果 ( A ) 10. 比賽進行時如要求換球, 須經得何者同意始得換球? (A) 主審 (B) 對手 (C) 裁判長 (D) 不需要 ( B ) 11. 比賽進行時如要求換球, 經換球後是否得以要求試球後再進行比賽? (A) 可以試球後繼續比賽 (B) 不得要求試球 (C) 需經過對手同意 (D) 需經過裁判同意 ( A ) 12. 比賽進行時如要求換球拍, 經主審換球拍後是否得以要求試拍後再進行比賽? (A) 可以試拍後繼續比賽 (B) 不得要求試拍 (C) 需經過對手同意 (D) 需經過裁判同意 ( D ) 13. 下列哪種賽事會採個人賽制? (A) 湯姆斯盃 (B) 蘇迪曼盃 (C) 優霸杯 (D) 國家代表隊選拔賽 ( D ) 14. 下列關於賽制敘述何者正確? (A) 國家代表隊選拔賽採個人賽制 (B) 蘇迪曼盃世界團體錦標賽採團體賽制 (C) 羽球比賽分為團體賽 個人賽 (D) 以上皆是 ( A ) 15. 反拍殺球時若未向後轉身跨出右腳會影響下列何者? (A) 掌握擊球的落點與方向 (B) 誘敵效果 (C) 球的飛行弧度 (D) 戰術策略
( D ) 16. 下列敘述何者錯誤? (A) 國家代表隊選拔賽採個人賽制 (B) 比賽進行時如要求換球拍, 須經由主審裁判同意後始得更換, 並可要求試拍 (C) 比賽進行時如要求換球, 須經得主審裁判同意始得換球 (D) 反拍切球點若太低不會影響球的落點弧墜效果
高中體育 III 壘球 一 是非題 : 共 15 題 ( ) 1. 比賽名單交給大會且開始比賽後, 不得私下換打擊順序棒次 ( ) 2. 投手是需要有冷靜的頭腦, 能掌控全場防守時的節奏 ; 也是面對打者最近的守備員, 所以處理快速來球的反應與觸擊短打的敏捷, 是必備的條件 ( ) 3. 捕手主要是接住投手各種來球, 且須具備指揮全隊守備陣容之能力, 除冷靜的頭腦配球外, 為避免攻隊盜壘及衝撞得分, 強壯的臂力 承受衝撞的能力更是基本條件 ( ) 4. 三壘手所處理之來球通常為較強勁的球及緩慢不規則彈跳球 突襲觸擊球 大彈跳球等, 故一壘手的快速反應與敏捷 臂力是讓人欣賞的重點 ( ) 5. 游擊手必須有穩定的守備基本動作與強壯的臂力, 與二壘不同之處是因為離一壘較遠, 一旦失誤就會造成上壘, 且三壘 游擊手之間的滾地球亦須強大的臂力將球傳向一壘 ( ) 6. 中外野手為外野手的指揮官, 三名外野的防守範圍與腳程就屬中外野手最快最廣 ( ) 7. 通常指定代打投手, 來減輕投手體力負荷或增加攻擊戰力 壘球由於局數 場地 規則 球員人數較少等原因, 指定代打還能因球隊的需要, 在比賽中臨場調整擔任守備 ( ) 8. 一壘手接球動作, 跨步向來球方向前伸 ( ) 9. 當打擊者擊出一二壘方向滾地球時, 投手補位一壘時重心降低, 手套置於胸前, 目視來球, 右腳踩壘包內側邊 ( ) 10. 打擊者於打擊區擊球揮棒時, 捕手若碰及打擊者球棒會被判 阻礙打擊, 打者無論擊出安打與否均可以上壘 ( ) 11. 當守備員傳出的球碰觸跑壘員, 比賽繼續進行 但若跑壘員跑向一壘時, 跑於三呎線以外外, 遭傳出之球碰觸身體則判出局, 比賽停止 ( ) 12. 守備球員未持球或處理來球時, 不得碰觸 假觸殺 阻擋跑壘員進壘, 若碰觸則為阻礙跑壘, 跑者可安全到達該壘 ( ) 13. 捕手配戴頭盔面罩 護喉 護膝 護胸才可以上場守備 ( ) 14. 兩好球後, 觸擊成界外球則判出局 ( 推擊則不在此限 ) ( ) 15. 一人出局滿壘, 打者將球擊出, 球未碰觸野手直接打到一壘往二壘的跑者, 此時一壘往二壘的跑壘員造成的妨礙守備, 該名跑壘員因為妨礙守備的宣告而判出局, 形成第 2 個出局數 另外, 除原一壘跑壘員出局外, 二 三壘跑壘員回到壘上, 擊球員上一壘 二 單選題 : 共 15 題 ( B ) 1. 捕手用具何者可以不戴? (A) 面罩 (B) 護腕 (C) 護膝 (D) 手套 ( C ) 2. 第二好球後的觸擊若觸成界外球則判? (A) 仍為兩好球 (B) 壞球 (C) 出局 (D) 保送 ( A ) 3. 第二好球後的推擊若擊成界外球則判? (A) 仍為兩好球 (B) 壞球 (C) 出局 (D) 保送 ( B ) 4. 下列哪個守備位置需要冷靜的頭腦配球外, 為避免攻隊盜壘及衝撞得分, 強壯的臂力 承受衝撞的能力更是基本條件的是? (A) 投手 (B) 捕手 (C) 內野手 (D) 外野手 ( B ) 5. 下列哪個位置的野手所處理之來球通常為較強勁的球及緩慢不規則彈跳球 突襲觸擊球 大彈跳球等? (A) 補手 (B) 三壘手 (C) 中外野手 (D) 右外野手 ( C ) 6. 下列何者需要有良好的接球基本動作與強壯的臂力? (A) 投手 (B) 捕手 (C) 游擊手 (D) 二壘手 ( A ) 7. 誰是外野手中防守範圍最廣 速度最快者? (A) 中外野手 (B) 右外野手 (C) 左外野手 (D) 捕手 ( A ) 8. 下列何者可以不用上場打擊? (A) 投手 (B) 捕手 (C) 指定球員 (D) 外野手 ( D ) 9. 一支壘球隊伍中, 哪一棒被稱為大砲?(A) 第一棒 (B) 第二棒 (C) 第三棒 (D) 第四棒 ( A ) 10. 下列何者為壘球棒次中腳程速度較好者?(A) 第一棒 (B) 第二棒 (C) 第三棒 (D) 第四棒 ( A ) 11. 下列哪個棒次犧牲觸擊的次數可能最多?(A) 第二棒 (B) 第三棒 (C) 第四棒 (D) 第五棒 ( D ) 12. 下列關於突襲觸擊之敘述何者錯誤? (A) 應觀察內野守備員守備位置 (B) 從正常打擊動作, 瞬間改為觸擊短打之技巧 (C) 通常左打腳程較快者會使用 (D) 應觀察中外野手守備員守備位置 ( D ) 13. 下列敘述何者錯誤? (A) 兩好球後, 觸擊成界外球則判出局 (B) 與第三棒相較之下第二
棒犧牲觸擊的次數可能較多 (C) 內野高飛球, 野手不可以故意漏球製造雙殺 (D) 右外野手中是外野手中防守範圍最廣 速度最快者 ( C ) 14. 下列關於棒次之敘述何者正確? (A) 第一棒俗稱 大炮, 為球隊最強力打者 (B) 第三棒雖然為後段棒次, 但視為第二或三波之攻擊先鋒, 扮演伏兵角色 (C) 第三 四 五棒為球隊中心打群 (D) 第五棒為球隊的開路先鋒, 腳程速度 安打率 選球能力須為隊上最優 ( B ) 15. 下列哪個位置的野手因左打增加, 其守備能力也須相對提升? (A) 補手 (B) 一壘手 (C) 中外野手 (D) 右外野手