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1 修心八頌重點摘要 卻殿仁波切 於經續法林開示 釋法賢整理 * 調整聞法動機 思惟為了要饒益等同虛空般無量無邊的如母眾生, 所以務必要證得無上正等正覺圓滿佛果位, 以此動機而聽聞 所聽聞的法是大乘法, 是噶當派大善知識朗日塘巴撰著的 修心八偈 * 撰者及傳承及傳承簡介 所謂的修心也就是菩薩的修行, 配合取捨法而修的行持, 稱為 修心修心 菩提心的修持有兩個傳承 1. 釋尊 彌勒 無著 七重因果 的修持 2. 釋尊 文殊 寂天菩薩 自他相換 的修持法 這兩類修心法當中, 以 七重因果 較為人知 ; 自他相換 以前是秘密傳的, 只傳授給大乘種性利根者 今天所講的就是自他相換的修持法 修心八頌 是由寂天菩薩傳下來的自他相換的修持法 從阿底峽入藏後, 由阿底峽傳給種敦巴, 之後就形成噶當派並留傳下來 之後傳到朗日塘巴及夏惹瓦 朗日塘巴緣念一切受苦的有情, 生起無法堪忍有情受苦的心, 願一切有情都能離苦, 所以終生修持自他相換法 他依照阿底峽尊者所傳的修心口訣而修持大乘的精華, 因此在一世成就 * 前行觀修法摘要 修持 修心八頌 的時候, 可以依觀音觀音或依或依阿彌陀佛阿彌陀佛為本尊來觀修為本尊來觀修 修時, 首先獻上七支供養, 之後祈請, 並思惟 從上師的心間 ( 心間可觀為可觀為觀音觀音或阿彌陀佛 ), 從祂們之處流下甘露, 甘露之流就進入到自己頭頂, 淨化掉自己自己無始以來三門所積聚的罪障, 同時也淨化掉修持也淨化掉修持 修心八頌修心八頌 的所有障礙, 因此獲得加持 * 各偈的觀修法摘要 1. 我於一切有情眾, 視之尤勝如意寶, 願成就彼究竟利, 恆常心懷珍愛情 要思惟珍愛他人的功德, 發願 自己能夠真正生起珍愛他人的心, 要視一切有情遠勝如意寶 為何以利他為主的菩薩視一切有情遠勝於如意寶? 因為如意寶只能帶給此世的利益, 不能成辦來世的利益 ; 而其他的有情不但能帶給此世的利益, 甚至可帶給來世短暫的人天利益以及究竟解脫 佛果的利益 若要獲得人天果報, 持守戒律就可以獲得 例如斷除殺生, 可獲得人天果報 可是要斷除殺生也是緣念有情! 緣念有情才能修持 斷除殺生 這條戒 甚至要擁有眷屬或受用等, 都是緣念有情而有 要行布施 修忍辱等, 對象也是有情, 若沒有有情, 則談不上布施 忍辱等 所以要獲得增上生的一切功德, 必須依於有情才能獲得 要成就佛果也是一樣, 必須依於有情才能夠成佛 首先要生起緣念有情遠離痛苦的悲心, 若沒有有情的話, 不可能有緣念有情, 願有情離苦的悲心 沒有所緣, 不可能生起悲心 同樣, 要生起為饒益有情求證佛果的菩提心, 也是要緣念有情才能生起 已生起菩提心後, 修持六度也必須依於有情才能夠修持 所以 入行論入行論 說 要成就佛果, 可以說一半是依於佛, 一半是依於有情 為何我們恭敬佛而不恭敬有情呢? 我們從無始輪迴以來, 因為我愛執的緣故, 所以只做自利而已, 從不做利他, 因此造作了種種業 種種罪惡, 所以仍在輪迴當中 佛陀已捨棄我愛執, 生起珍愛他人之心, 因此佛陀已證得佛果 所以應該要生起珍愛他人之心, 捨棄我愛執 我們去閱讀釋尊的傳記, 可以瞭解釋尊是如何捨己為他 我們應該發願也能夠如此做 所以在修習 修心八頌 的整個階段, 應該要祈請 祈請上師祈請上師 本尊加持, 使我在心續中能生起珍愛他人之心

2 2. 隨處與誰為伴時, 視己較諸眾人卑, 從心深處思利他, 恆常尊他為最上 與任何人在一起時, 不論對方是親 敵 中庸, 都應該視自己比任何人還要卑劣 意思就是要捨棄以己為重, 生起珍愛他人之心 主要是講要斷除我慢, 因為我慢可說是會阻礙大小乘功德的生起 我慢的種類很多, 其中一種叫做卑慢 就是認為他人雖有功德, 可是我也有一點功德, 這種慢就稱為卑慢 只要有這種慢心, 將會阻礙新生功德, 也會導致不恭敬他人 所以不論與任何人在一起時, 都要視自己為最卑下的 我們應當向種敦巴學習 種敦巴擁有阿底峽尊者傳下來的圓滿口訣, 他也被尊稱為妙王之王, 雖然有如此功德, 可是他把自己的功德隱藏起來, 他與任何人相處的時候, 都視自己為最謙卑的 一般而言, 我們將自己的功德隱藏起來的話, 比較不會有障礙 當我們禪修這個偈頌時, 我們要發願 願能夠要效法願能夠要效法種敦巴種敦巴一般的修行, 祈請上師加持! 也思惟 從上師之處降下甘露下甘露 3. 一舉一動觀自心, 正當煩惱初萌生, 危害自與他人時, 願疾呵斥令消除 此偈頌偈頌是講 應當要觀察自己的身語意三門以及一切的心理活動 行為等行為等 這是非常重要的, 若不觀照自己的身語意三門, 雖然自以為是修行人, 可是實際上並不是 所以平時不論我們做任何事或做功課時, 都要以正念正知來做 所謂正知, 就是指 偵察自己身語意三門一切的行為, 到底是落入善或是惡 的一個偵察者, 就稱為正知 我們要以正知隨時來觀察自己, 若發現自己心中生起煩惱, 應當馬上察知, 而且立刻將它斷除 例如瞋恚會使自己不舒服, 別人看到你也不會舒服, 所以瞋恚煩惱生起時, 導致自他皆受傷 噶當派格西奔恭佳的事蹟大家可能知道 他前半輩子是強盜 小偷 之後他醒悟, 就依噶當派的善知識修行 他的主要修行就是隨時用正知觀自己的心, 一旦煩惱生起, 就馬上強制地斷除煩惱 某次法會中, 有人在分發酸奶, 他心想 前面的人倒那麼多, 輪到我時, 會不會喝不到? 如此擔心著 然後他馬上用正知偵察到自己有這樣的念頭, 於是把他的杯子倒覆 等到倒酸奶的人來, 他對那個人說 那個造惡業的人已經喝過了 有一次功德主即將要來, 他心想 必須把房子好好整理一下, 打掃乾淨, 並擺上莊嚴的供品 打掃及擺好之後, 他坐下來觀察自己的動機, 發現自己的動機沾染到世間八法, 他馬上起身到外面抓一把灰, 灑在擺得很莊嚴的供品上 這件事傳到帕當巴桑皆, 就讚嘆 奔恭佳的供品是全世界最好的供品, 他已經堵住了世間八法的口 當唸到唸到此偈頌時, 應該發願 願自己能效法願自己能效法奔恭佳奔恭佳的修行, 令自己能夠如是輾轉增長 4. 秉性邪惡眾有情, 恆為猛烈罪苦迫, 見時如遇大寶藏, 願恆惜此難得寶 這裡所說的 秉性邪惡眾有情 是指隨著業和煩惱而轉的生死輪迴者 這些輪迴者都是一向造作罪惡, 造作痛苦的因, 將會感受痛苦的果 造作痛苦的因 例如造作十惡業 ; 或者往昔曾造作十惡業, 現今正受到惡業的苦果 意思也就是這位有情平時很容易瞋恚或是行為很惡劣, 本性很不好的有情 這種有情當他處在困境或受苦時, 可能就沒有人願意幫忙他 在這種時候若去幫助他的話, 對他的幫助是非常的大, 即使我們也可以得到很大的利益的 當見到這樣的有情時, 我們應當視他如同大珍寶般珍惜他 無著賢也是這樣修行 有一次他見到一個很可憐的乞丐, 身上長了許多跳蚤, 一直在吸他的血, 所以在哀嚎 他看了以後, 就幫這位乞丐洗澡及換上新衣服 他又擔心這些跳蚤沒東西吃會死掉, 所以把乞丐的衣服穿到自己身上, 讓跳蚤吸他的血 咬他的身體 很多人看到他這樣做, 就勸他千萬不要這樣做, 因為以前很多噶當派的格西都是這樣子修, 有些甚至被跳蚤吸血而死 無著賢聽了, 就讚嘆那些前輩做得實在是非常好 所以我們應當發願能夠效我們應當發願能夠效法噶當巴格西他們的作為, 願能夠去除一切有情的痛苦, 令一切

3 有情獲得安樂 我們應該盡己所能, 盡量去做 如果沒辦法做到的話, 也應當要發願 願自己真的能夠效法噶當派祖師他們的修行 5. 他人出於嫉妒心, 非理辱罵謗我等, 粗惡穢言我取受, 願將勝利奉獻他 當我們在修心時, 應該將一切勝利歸於他, 一切吃虧自甘受 若有人因為嫉妒心而以批評 侮辱 毀謗 或用粗言惡語來相待時, 對這些非理的行為, 我們不應當心生報復, 因為如果去報復的話, 即使是回一句報復的話, 也會傷害到對方, 而使自己的菩薩行退失的 所以無論他人是多麼惡劣的對待, 我們應該要坦然接受, 將一切勝利歸於他 我們要證得佛果, 除了這一條道可行之外, 無其他者可行 遇到他人非理毀謗遇到他人非理毀謗 侮辱時, 應當把一切勝利歸他, 而吃虧自甘受 若現在沒辦法做到, 也應該發願 將來能夠這樣做 6. 吾昔饒益助某人, 且曾深心寄厚望, 彼雖非理妄加害, 願視彼為善知識 當我們在修心的時候, 即使對方是我們一向很幫忙的 對他利益的人, 他反過來傷害的時候, 千萬不要為此而生氣 瞋恚, 也不應該因此而怯弱 退縮, 應該要對對方修慈悲心, 應當要視對方為自己修行忍辱的善知識 同時要思惟 輪迴當中無一處是可保信的, 凡是輪迴者必定是有錯的有錯的 我們可以從釋尊的傳記當中瞭解到很多這一類的修行方式 7. 無論直接與間接, 願獻利樂於慈母, 如母有情諸苦患, 我願暗中自取受 總之應當捨棄我愛執, 應該拾取珍愛他人, 將自己的短暫的或者究竟的利樂施予一切如母有情 一切有情如果有任何的苦患, 應當要自取受 這個偈頌就講到要修取捨法 在修心的整個過程, 一些行為好像都跟世間人的行為相反, 例如幫助他人, 他人反過來傷害時, 我們反而要視他為善知識而修歡喜心, 這樣的修行方式, 就跟世間整個相反的, 可是實際上真的是對我們修行很有幫助 所以在修這種修心時, 應當要秘密而修 這個修的法門在切喀瓦之前, 都是非常秘密的在傳授, 絕不公開 切喀瓦看到 修心八頌, 就發覺對自己的心非常有幫助, 當時朗日塘巴已經圓寂, 他就到夏惹瓦的座前去請益 夏惹瓦告訴他說 凡是要成佛的, 除了這條道之外, 沒有其他之道可行了 切喀瓦問夏惹瓦 修心八頌 的根源可以追溯到誰? 夏惹瓦回答 可以追溯到龍樹菩薩 因為龍樹菩薩在 中觀寶鬘論 裡面講到 願一切如母有情之罪障皆於我身上成熟, 願我的一切善皆於如母有情身上成熟 切喀瓦又問 既然 修心八頌 如此殊勝, 為什麼在講經說法時, 連一個字都沒有提過? 夏惹瓦對他說 如果不修的話, 只有講是沒有用的 所以我們應當要修取捨法 前面所說的, 就講到我們要珍愛一切如母有情, 捨棄我愛執, 生起珍愛他人 與任何人相處時, 都應該將自己處在最低的地位, 且要經常自觀己心, 並要將一切勝利歸於他人, 自我吃虧 總之, 一切修行的扼要 精華就在此 在修自他相換時, 要取受其他受苦有情的一切痛苦 罪惡 惡業 障礙等, 由自己來受 在施的時候, 要將自己的一切利樂 功德 圓滿, 布施給他人 在修的時候, 要加以緣念 首先, 可以緣念器世間, 例如緣念地獄, 地獄是一個器世間, 地獄分為冷 熱地獄 首先緣念熱地獄, 熱地獄的熾熱鐵地, 不管走到哪個地方, 都會被燙傷 所以可以觀想把器世間所有一切不好的那一面把它取過來, 自己去感受 取過來的時候, 觀想它融入到自己的我愛執當中, 然後消滅掉自己的我愛執 然後將自己的善根 功德 圓滿, 布施出去, 把地獄的熾熱鐵地轉換成清涼地 之後, 再緣念情世間, 例如地獄當中的有情是如何去感受地獄當中的種種痛苦, 將這些痛苦取過來, 為他代受 然後將自己的善業 功德, 布施給地獄中的有情 之後, 思惟化現出很多的善知識為這些地獄眾生說法, 安置所有的地獄眾生於佛果位 當在取受這些有情痛苦 罪惡 障礙時, 如何取? 應思惟 就好像在剃頭一樣, 用刮刀刮過去, 乾乾淨淨的,

4 就將有情的罪惡 痛苦等, 刮得乾乾淨淨, 把它取過來, 我們自己代他受 然後將自己所擁有的一切圓滿的情器世間, 這些功德布施給他人 這是用地獄道來做比喻 解說, 可以類推到餓鬼道 畜生道 人道等六道當中都可以這樣類推思惟 在修取捨法時, 緣念於一切受苦可憐的有情, 例如一位病人, 這個病人之所以會生病, 是因為過去曾經造作過不善業 罪惡的因, 所以現在感受到罪惡的果, 就是生病 所以在修取捨法時, 就將他的疾病的因一併取過來受 疾病的因是他過去造作過十不善業, 就將他的十不善業取過來自己受 取過來時, 思惟化為黑色的光芒, 融入到自己心中我愛執裡面 如果勇氣十足的人 比較有胆量 比較勇敢的人, 可以觀想取過來的這些罪業 障礙等, 化為刀劍武器, 射到自己心中的我愛執裡面 融進去之後, 就思惟我愛執消失不見了 在布施出去時, 是將自己的善 自己的一切安樂 快樂, 布施給他人, 而自己快樂的因就是善業, 自己的善業功德等, 全部都布施出去 因為剛才是緣念病人, 就布施給這位病人, 使得這位病人的疾病就痊癒 這種修持都是緣起法 有些特別人士有特別的願力 業力的關係, 他可以實際去取受對方的一切痛苦 疾病的, 像我們就沒辦法持續做到這種取和捨的修行 可是我們只要這樣觀想 觀修的話, 就可以集聚無量無邊的功德 有很多實例, 有人生病之後就實際真心的修取捨法, 病就好起來 所以我們在學習修心的階段, 不要只為了希望自己病好起來而修取捨法, 而是真心地願為他人, 淨化他人的罪障, 取他人的罪障過來, 自己取受 以這種廣大的善的意樂而做的話, 就可以修得成功的 一位修持修心法門的行者, 除了自己可以得到功德之外, 他會非常的快樂 其實不只是他非常的快樂而已, 他所在的那個地方都會非常快樂 8. 願此一切我所行, 不為八法念垢染, 以知諸法如幻智, 無執離縛而解脫 修心的正行部分就是第八個偈頌 先前講到修心的很多方法, 這些方法在修的時候, 都不應該沾染世間八法而修 例如你在修習修心法門時, 心中想著 我如是修習修心法門, 可能別人會來讚美我 這樣的心就是沾染了世間八法 這種動機就是非法的 世間八法是指世間人所重視的八法 世間人重視樂, 不要苦 ; 重視能得, 不要失 ; 又重視被讚揚 讚美, 不願被譏毀 ; 且希望得到好名聲, 不願被毀謗 這就是世間人所重視的八法 對於修持修心法門的修行人而言, 不論遇到苦樂 得失等, 心不應該沾染世間八法 以上所說, 就是世俗菩提心的修持法 這是屬於方便分的這是屬於方便分的 可是只修方便分, 不能成佛 因此須要第八偈的後兩句, 這是智慧分 也就是說, 我們對於一切諸法, 都應當把它視同幻師 ( 就是魔術師 ) 所變現出來的馬 象一樣 魔術師變化出來的馬 象, 看似馬 象, 實際上並無馬 象的存在 一切諸法都是如此 一切諸法不是由它自己方面成立過來的, 而是我們以假名安立過去的, 所以一切諸法不是由它自己方面而存在的 由於我們不知這一點, 因此被繫縛在輪迴當中 有情之所以被繫縛在輪迴當中, 是因為業及煩惱, 其中以煩惱為主 在眾多煩惱中, 又以我執無明, 也就是執實, 才會把有情繫縛在輪迴中 所以當我們在修持時, 應當 無執離縛 所謂無執, 就是無實執, 無諦實成立的這種執著, 才能夠離開諦實成立, 離開我執無明的繫縛 輪迴的繫縛, 才能夠解脫整個生死輪迴 * 結行的觀修法摘要 最後, 要將觀修修心法門的善根予以迴向 願一切有情皆能夠脫離輪迴的一切繫縛, 獲得解脫 在開頭曾經觀想觀音或阿彌陀佛在上師的心間, 降下甘露, 所以迴向時, 也要再次地觀想 先明現出觀想的所緣境, 然後再向上師做祈請 祈請能夠令自己如實地修習修

5 心法門 若現在沒辦法修的話, 也要祈請上師加持, 讓自己未來能夠修持修心的法門 祈請之後, 就觀想從上師心間降下甘露, 加持自己 之後, 上師化為光芒融入到自己

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一開口就打中人心 So Easy 508 一開口就打中人心 30 堂正向思維溝通課 陳志勇 著 惠閱, 願您擁有自信 愛 語表達技術! 敬贈 一開口就打中人心 30 30 002 003 自我提升, 同時為別人的生命加分 2010 09-11 8 30 004 為自己溝通出征 005 商務或學術人士 主管階級及專案管理者必備的工具書 ERP 006 循序漸進輕鬆成為雙向溝通贏家 30 30 007 讓彼此築起的那道牆因真誠智慧的溝通而倒下

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66期

66期 中華民國九十三年七月 / 八月 第 56 16 期 達香寺. 佛教利生中心. 噶舉佐敦滾恰 Kagyu Drodun Kunchab, Taipei, Taiwan 導師卡盧仁波切名稱利生發行人洪肅賢發行所達香寺贈閱石碇關房台北縣石碇鄉豐田村磨石坑 33 號 台北中心台北市華陰街 187 號 3 樓 電話 :25500726-7 傳真 :25500730 E-mail:dhachang@ms27.hinet.net

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二次曲線 人們對於曲線的使用及欣賞 比曲線被視為一種數學題材來探討要早 得多 各種曲線中 在日常生活常接觸的 當然比較容易引起人們的興趣 比如 投擲籃球的路徑是拋物線 盤子的形狀有圓形或橢圓形 雙曲線 是較不常見的 然而根據科學家的研究 彗星的運行軌道是雙曲線的一部 分 我們將拋物線 圓與橢圓 雙曲 -1 圓方程式 第 章 二次曲線 38 二次曲線 人們對於曲線的使用及欣賞 比曲線被視為一種數學題材來探討要早 得多 各種曲線中 在日常生活常接觸的 當然比較容易引起人們的興趣 比如 投擲籃球的路徑是拋物線 盤子的形狀有圓形或橢圓形 雙曲線 是較不常見的 然而根據科學家的研究 彗星的運行軌道是雙曲線的一部 分 我們將拋物線 圓與橢圓 雙曲線合稱為圓錐曲線 因為在平面坐標 系中 其對應的方程式均為二元二次式

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如果你有很好的理論基礎, 你就會發展出來一種對這個 道 的信心, 你如果有這種信心的話, 即或你看到有一些人的個人的錯誤, 你對整個修的 道 不會有任何動搖 就好象說, 有一個大的旅館, 你不知道確切的地址, 只知道在東邊, 現在有一個向導帶着你去, 你知道方向是東邊, 所以他只要帶着你往那個方向走 入中論 宗薩欽哲蔣揚仁波切講 ( 根據仁波切現場教授的錄音整理 ) 很高興見到大家, 在正式開始教授之前呢, 我先談一談有關于這個教授 多年以來, 我一直有這種願望, 就是把這種經院式的對于佛教的這種學習, 能夠在東方和西方都傳播開, 之所以這樣想, 有很多理由, 主要的原因是因為我覺得自己不是一個好的修行人, 實際上我根本不是一個修行人, 更談不上好和壞了 我自己覺得自己是一個讀佛教哲學的學生,

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