普通高級中學新課程體育科教學資源研發單元

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1 普 通 高 級 中 學 課 程 體 育 科 教 學 資 源 研 發 單 元 設 計 者 : 李 玉 齡 / 北 縣 鶯 歌 工 商 體 育 教 師 連 絡 電 話 : #611 日 期 :99 年 10 月 設 計 理 念 架 構 一 單 元 名 稱 :2010 大 易 恰 恰 恰 二 適 用 對 象 : 高 二 三 教 學 節 數 : 四 節 課 ( 基 本. 轉 圈. 趣 味.ChaChaCha 米 克 斯 ) 四 教 學 目 標 : ( 一 ) 能 了 解 大 易 恰 恰 恰 的 米 字 簡 易 步 法 及 其 各 種 運 用 組 合 方 法 ( 二 ) 能 清 楚 做 出 個 人 米 字 簡 易 步 法 並 與 夥 伴 成 功 展 現 出 各 種 大 易 恰 恰 恰 組 合 ( 三 ) 能 享 受 音 樂, 展 現 恰 恰 恰 的 俏 皮 與 活 潑, 同 時 體 會 舞 蹈 動 作 與 音 樂 完 美 結 合 時, 身 心 合 一 的 快 樂 五 設 計 理 念 : 把 恰 恰 恰 的 舞 步 解 構 後 簡 化 成 單 純 的 大 易 恰 恰 恰, 將 以 最 簡 單 的 米 字 方 位 讓 學 生 身 體 快 速 地 記 住 恰 恰 恰 的 基 本 步 法 ; 同 時 自 由 搭 配 身 體 移 動 時, 可 展 現 三 種 由 易 到 難 的 恰 恰 恰 ( 即 節 奏 3 and 4 和 7 and 8), 如 此 學 生 更 是 可 以 將 恰 恰 恰 基 本 舞 步 做 不 同 方 式 組 合 及 創 作, 開 心 地 體 驗 恰 恰 恰 並 成 功 地 踏 入 學 習 國 標 舞 的 第 一 步! 米 字 方 位 步 法 是 將 前 導 腳 或 是 後 引 腳 踩 向 米 字 某 一 方 位 並 同 時 將 身 體 重 心 上 移, 身 體 軀 幹 作 一 些 微 的 扭 轉 ( 特 別 是 腰 與 臀 部 ) 而 移 動 時 的 恰 恰 恰 則 有 三 種 選 擇 : 原 地 大 移 動 + 跑 跳 式 移 動 和 鎖 步 + 追 併 步 移 動 學 習 剛 開 始 時 可 選 用 原 地 讓 學 生 清 楚 知 道 腳 與 節 奏 的 搭 配, 接 下 來 再 以 大 動 作 的 移 動 和 跑 跳 讓 學 生 的 活 動 量 變 大, 並 更 清 楚 知 道 自 己 身 體 重 心 的 控 制 與 運 用, 而 當 恰 恰 恰 的 動 作 熟 練 節 奏 運 用 清 楚 之 際, 便 可 以 鎖 步 和 追 併 步 或 是 臀 部 運 用 來 提 升 動 作 技 巧, 作 一 恰 恰 恰 的 進 階 學 習 恰 恰 恰 的 節 奏 是 以 4 拍 為 一 小 單 位, 二 個 小 單 位 便 組 裝 成 一 組 基 本 步 (8 拍 ), 如 : 前 後 基 本 步 便 是 由 前 基 本 步 (4 拍 ) 再 加 上 後 基 本 步 (4 拍 ) 結 合 而 成 另 ㄧ 個 要 點 為 身 體 重 心 : 當 跟 隨 節 奏 移 動 時, 重 心 的 行 進 方 向 為 :(1. 前 )-- 重 心 上 前 導 腳 (2. 後 )-- 重 心 回 另 ㄧ 腳 (3 and 4. 後 後 後 )-- 向 後 移 動 三 步 (5. 後 )-- 重 心 上 後 引 腳 (6. 前 )-- 重 心 回 另 ㄧ 腳 (7 and 8. 前 前 前 )-- 向 前 移 動 三 步 大 易 恰 恰 恰 特 有 的 米 字 方 位 記 憶 方 式 不 但 相 當 簡 單 又 容 易 讓 人 記 住, 同 時 更 可 輕 易 達 成 自 我 動 作 確 認 或 是 錯 誤 檢 視 接 下 來 將 簡 單 說 明 及 示 範 如 下 :

2 ( 一 ) 米 字 步 法 設 計 --- 方 位 示 範 說 明 方 位 示 範 說 明 身 體 米 字 方 位 ( 以 手 指 方 向 ) ( 第 1 拍 ) 步 法 圖 解 說 明 ( 以 左 腳 為 前 導 腳 為 例 ) 手 勢 與 步 法 圖 解 說 明 ( 以 左 腳 為 前 導 腳 為 例 ) 正 前 方 將 前 導 腳 往 身 體 正 前 方 跨 出 一 小 步 並 將 重 心 移 至 前 導 腳 上 將 與 前 導 腳 對 稱 邊 的 手 平 舉 正 後 方 將 後 引 腳 向 後 退 一 小 步 並 將 重 心 移 至 後 引 腿 上 將 與 後 引 腳 對 稱 邊 的 手 平 舉 右 斜 前 將 前 導 腳 往 身 體 原 本 右 斜 前 方 跨 出 一 小 步 並 將 重 心 移 至 前 導 腳 上 將 與 前 導 腳 對 稱 邊 的 手 往 斜 上 方 舉 起, 並 盡 量 靠 近 耳 後 側

3 左 斜 後 將 後 引 腳 往 身 體 原 本 左 斜 後 方 退 一 小 步 並 將 重 心 移 至 後 引 腿 上 將 與 後 引 腳 同 側 的 手 平 舉 或 稍 往 斜 上 方 舉 起 左 斜 前 將 後 引 腳 向 左 斜 前 跨 出 一 小 步 並 將 重 心 移 至 後 引 腿 上 將 與 後 引 腳 對 稱 邊 的 手 往 斜 上 方 舉 起, 並 盡 量 靠 近 耳 後 側 右 斜 後 將 前 導 腳 往 身 體 原 本 斜 後 方 退 後 一 小 步 並 將 重 心 移 至 前 導 腳 上 將 與 前 導 腳 同 側 的 手 平 舉 或 稍 往 斜 上 舉 起 Ps: 第 2 拍 則 是 將 身 體 重 心 推 送 回 另 ㄧ 腳, 實 際 上 無 任 何 步 法 改 變 ( 二 ) 米 字 步 法 連 貫 動 作 設 計 --- 示 範 說 明 將 移 動 的 動 作 連 貫 起 來 時, 可 依 其 難 易 度 及 運 動 量 的 多 寡 來 界 定, 因 此 概 略 區 分 為 原 地 大 移 動 + 跑 跳 式 移 動 和 鎖 步 + 追 併 步 移 動

4 連 貫 動 作 示 範 說 明 ( 第 3 and 4 拍 ) 名 稱 圖 示 及 說 明 原 地 將 腳 收 回 原 地, 只 做 三 次 原 地 踏 步 的 動 作 側 面 觀 大 移 動 以 踏 跳 ( 或 跑 跳 ) 的 方 式, 將 身 體 依 踏 > 跳 ( 踏 )> 踏 的 步 法 作 一 向 前 或 後 的 大 移 動, 重 心 跟 上 踏 跳 式 移 動 以 踏 跳 ( 或 跑 跳 ) 的 方 式, 將 身 體 依 踏 > 跳 ( 踏 )> 踏 的 步 法 向 左 或 右 橫 向 作 一 大 移 動, 重 心 跟 上 側 面 觀 鎖 步 移 動 時 (3) 向 前 踏 出 (and) 將 後 腳 收 至 前 踏 腳 後 方, 膝 蓋 微 為 貼 近 前 腳 膝 蓋 後 方, 重 心 在 兩 腳 中 間,(4) 再 將 前 腳 彈 出 向 前 一 步, 重 心 跟 上 Ps: 反 之 亦 然, 而 後 退 (and) 則 是 將 前 腳 收 至 後 退 腳 前 方

5 追 併 步 移 動 移 動 時 (3) 向 旁 踏 出 (and) 將 另 ㄧ 腳 跟 著 收 回, 作 一 交 換 重 心 的 動 作,(4) 再 繼 續 向 旁 踏 出 一 步, 重 心 跟 上 ( 三 ) 米 字 步 法 + 轉 圈 連 貫 動 作 設 計 --- 示 範 說 明 米 字 + 轉 圈 動 作 示 範 說 明 名 稱 圖 示 及 說 明 1-- 踏 出 前 導 腳 2-- 留 住 重 心 無 移 動 腳 身 體 向 右 後 轉 180 1/2 轉 + 前 後 基 本 步 (4 拍 完 成 180 轉 共 8 拍 完 成 360 轉 ) 3 and 4-- 與 前 後 基 本 步 相 同 5-- 繼 續 踏 出 後 引 腳 6 與 2 略 同 但 身 體 向 左 前 轉 回 正 面 and 8 與 前 後 基 本 步 相 同

6 側 面 觀 全 轉 + 前 後 基 本 步 (4 拍 完 成 360 轉 ) 1-- 踏 出 前 導 腳 2-- 留 住 重 心 無 移 動 腳 身 體 向 後 轉 180 後 上 重 心 3 移 動 腳 and 4 與 前 後 基 本 步 相 同 身 體 繼 續 轉 180 至 面 朝 前 1 向 旁 踏 出 前 導 腳 成 交 叉 狀 後 上 重 心 全 轉 + 斜 前 側 踏 (4 拍 完 成 360 轉 ) 2-- 留 住 重 心 無 移 動 腳 身 體 向 右 後 轉 360 後 收 回 腳 3 and 4-- 與 踏 併 步 或 踏 跳 步 相 同

7 六 課 程 架 構 課 程 名 稱 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 大 易 恰 恰 恰 轉 圈 版 大 易 恰 恰 恰 趣 味 版 ChaChaCha 米 克 斯 學 習 主 軸 身 體 定 位 轉 動 定 位 瞬 間 反 應 創 意 拼 裝 學 習 目 標 恰 恰 恰 基 本 步 恰 恰 恰 基 本 步 + 轉 恰 恰 恰 基 本 步 + 轉 + 遊 戲 恰 恰 恰 基 本 步 排 列 議 題 融 入 性 別 平 等 生 命 教 育 多 元 文 化 七 教 材 設 計 內 容 介 紹 及 動 作 編 創 分 析 ( 一 ) 大 易 恰 恰 恰 之 米 字 步 法 雙 人 組 合 --- 原 地 大 易 恰 恰 恰 之 米 字 步 法 雙 人 組 合 ( 原 地 ) 預 備 動 作 : 兩 人 面 對 面, 牽 雙 手 ( 高 者 為 1 號, 另 一 人 為 2 號 ) 特 別 說 明 : 一 般 而 言, 恰 恰 恰 是 以 左 腳 為 前 導 腳, 右 腳 為 後 引 腳 因 此 當 1 號 左 腳 前 進 時, 需 搭 配 2 號 右 腳 後 退 運 用 時 機 : 學 習 初 期, 恰 恰 恰 節 奏 體 驗 步 法 名 稱 圖 解 示 範 動 作 概 說 1 前 進 (1 號 前 進 2 號 退 ) 前 後 基 本 步 ( 原 地 ) 8 拍 上 重 心 ( 將 重 心 踩 上 剛 剛 移 動 的 腳 )

8 2 重 心 回 ( 將 重 心 移 動 回 另 ㄧ 腳 ) 3and4 收 腳 原 地 踏 步 3 次 5 後 退 (1 號 後 退 2 號 進 ) 上 重 心 6 重 心 回 78 收 腳 原 地 踏 步 3 次 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 並 將 前 導 腳 和 後 引 腳 往 斜 前 踏 出 上 重 心 2 重 心 回 紐 約 步 ( 原 地 ) 8 拍 3 and4 收 腳 回 呈 兩 人 面 對 面 狀 原 地 踏 3 步 5678 拍 -- 為 另 一 方 向

9 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 並 將 前 導 腳 和 後 引 腳 往 斜 後 踏 出 上 重 心 2 重 心 回 蝴 蝶 步 ( 原 地 ) 8 拍 3 and4 收 腳 回 呈 兩 人 面 對 面 狀 原 地 踏 3 步 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 1 號 前 導 腳 往 斜 前 2 號 後 引 腳 往 斜 後 踏 出 步 後 上 重 心 2 重 心 回 肩 並 肩 1 ( 原 地 ) 8 拍 3 and4 收 腳 回 呈 兩 人 面 對 面 狀 原 地 踏 3 步 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 號 後 引 腳 往 斜 前 2 號 前 導 腳 往 斜 後

10 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 1 號 前 導 腳 往 斜 後 2 號 後 引 腳 往 斜 前 踏 出 步 後 上 重 心 2 重 心 回 肩 並 肩 2 ( 原 地 ) 8 拍 3 and4 收 腳 回 呈 兩 人 面 對 面 狀 原 地 踏 3 步 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 號 後 引 腳 往 斜 後 2 號 前 導 腳 往 斜 前 Ps:1. 蝴 蝶 步 亦 即 是 手 對 手 步 2. 肩 並 肩 步 的 兩 種 變 化 主 要 是 第 一 種 為 1 號 的 1 與 5 拍 腳 皆 往 斜 前 踏 出, 而 第 二 種 則 是 換 2 號 皆 往 斜 前 踏 出 ( 二 ) 大 易 恰 恰 恰 之 米 字 步 法 雙 人 組 合 --- 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 大 易 恰 恰 恰 之 米 字 步 法 雙 人 組 合 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 預 備 動 作 : 兩 人 面 對 面, 牽 雙 手 ( 高 者 為 1 號, 另 一 人 為 2 號 ) 特 別 說 明 : 一 般 而 言, 左 腳 為 前 導 腳, 右 腳 為 後 引 腳 因 此 當 1 號 左 腳 前 進 時, 需 搭 配 2 號 右 腳 後 退 運 用 時 機 : 大 動 作 用 以 增 加 體 能 及 強 化 節 奏 感 和 重 心 轉 移 練 習 步 法 名 稱 圖 解 示 範 動 作 概 說

11 1 前 進 (1 號 前 進 2 號 退 ) 上 重 心 ( 將 重 心 踩 上 剛 剛 移 動 的 腳 ) 2 重 心 回 ( 將 重 心 移 動 回 另 ㄧ 腳 ) 3 and4 收 腳 繼 續 向 後 跑 三 步 上 重 心 (1 號 後 退 2 號 進 ) 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 8 拍 5 後 退 (1 號 後 退 2 號 進 ) 上 重 心 6 重 心 回 7 and8 收 腳 繼 續 向 前 跑 三 步 上 重 心 (1 號 前 進 2 號 退 ) 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 並 將 前 導 腳 和 後 引 腳 往 斜 前 踏 出 上 重 心 紐 約 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 8 拍 2 重 心 回 3 and4 收 腳 回 面 對 面 側 踏 再 收 腳 跳 起 再 向 旁 踏 一 步 上 重 心 ( 踏 > 跳 > 踏 )

12 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 並 將 前 導 腳 和 後 引 腳 往 斜 後 踏 出 上 重 心 2 重 心 回 蝴 蝶 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 8 拍 3 and4 收 腳 回 面 對 面 側 踏 再 收 腳 跳 起 再 向 旁 踏 一 步 上 重 心 ( 踏 > 跳 > 踏 ) 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 1 號 前 導 腳 往 斜 前 2 號 後 引 腳 往 斜 後 踏 出 步 後 上 重 心 2 重 心 回 肩 並 肩 1 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 8 拍 3 and4 收 腳 回 面 對 面 側 踏 再 收 腳 跳 起 再 向 旁 踏 一 步 上 重 心 ( 踏 > 跳 > 踏 )

13 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 號 後 引 腳 往 斜 前 2 號 前 導 腳 往 斜 後 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 1 號 前 導 腳 往 斜 後 2 號 後 引 腳 往 斜 前 踏 出 步 後 上 重 心 2 重 心 回 肩 並 肩 2 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 8 拍 3 and4 收 腳 回 面 對 面 側 踏 再 收 腳 跳 起 再 向 旁 踏 一 步 上 重 心 ( 踏 > 跳 > 踏 ) 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 號 後 引 腳 往 斜 後 2 號 前 導 腳 往 斜 前 ( 三 ) 大 易 恰 恰 恰 之 米 字 步 法 雙 人 組 合 --- 鎖 步 + 追 併 步 移 動 大 易 恰 恰 恰 之 米 字 步 法 雙 人 組 合 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 ) 預 備 動 作 : 兩 人 面 對 面, 牽 雙 手 ( 高 者 為 1 號, 另 一 人 為 2 號 ) 特 別 說 明 : 一 般 而 言, 左 腳 為 前 導 腳, 右 腳 為 後 引 腳 因 此 當 1 號 左 腳 前 進 時, 需 搭 配 2 號 右 腳 後 退 運 用 時 機 : 動 作 技 能 進 階

14 步 法 名 稱 圖 解 示 範 動 作 概 說 1 前 進 (1 號 前 進 2 號 退 ) 上 重 心 2 重 心 回 3 繼 續 後 踏 (1 號 後 退 2 號 進 ) And 輕 輕 收 回 另 一 腳 形 成 兩 腳 膝 蓋 相 貼 近 4 繼 續 後 踏 上 重 心 (1 號 後 退 2 號 進 ) 前 後 基 本 步 ( 鎖 步 移 動 ) 8 拍 5 後 退 (1 號 後 退 2 號 進 ) 上 重 心 6 重 心 回 7 繼 續 前 踏 (1 號 前 進 2 號 退 ) And 輕 輕 收 回 另 一 腳 形 成 兩 腳 膝 蓋 相 貼 近 8 繼 續 前 進 上 重 心 (1 號 前 進 2 號 退 ) 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 並 將 前 導 腳 和 後 引 腳 往 斜 前 踏 出 上 重 心 2 重 心 回 紐 約 步 ( 追 併 步 移 動 ) 8 拍 3 收 腳 回 後 直 接 側 踏 上 重 心 回 呈 兩 人 面 對 面 狀 and4 收 腳 點 踏 交 換 重 心 再 向 旁 踏 一 步 上 重 心

15 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 並 將 前 導 腳 和 後 引 腳 往 斜 後 踏 出 上 重 心 2 重 心 回 蝴 蝶 步 ( 追 併 步 移 動 ) 8 拍 3 收 腳 回 後 直 接 側 踏 上 重 心 回 呈 兩 人 面 對 面 狀 and4 收 腳 點 踏 交 換 重 心 再 向 旁 踏 一 步 上 重 心 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 1 號 前 導 腳 往 斜 前 2 號 後 引 腳 往 斜 後 踏 出 步 後 上 重 心 2 重 心 回 肩 並 肩 1 ( 追 併 步 移 動 ) 8 拍 3 收 腳 回 後 直 接 側 踏 上 重 心 回 呈 兩 人 面 對 面 狀 and4 收 腳 點 踏 交 換 重 心 再 向 旁 踏 一 步 上 重 心 5678 拍 -- 為 另 一 方 向

16 1 兩 人 身 體 些 微 扭 轉 1 號 前 導 腳 往 斜 後 2 號 後 引 腳 往 斜 前 踏 出 步 後 上 重 心 2 重 心 回 肩 並 肩 2 ( 追 併 步 移 動 ) 8 拍 3 收 腳 回 後 直 接 側 踏 上 重 心 回 呈 兩 人 面 對 面 狀 and4 收 腳 點 踏 交 換 重 心 再 向 旁 踏 一 步 上 重 心 5678 拍 -- 為 另 一 方 向 1 號 後 引 腳 往 斜 後 2 號 前 導 腳 往 斜 前 ( 四 ) 教 材 設 計 內 容 介 紹 ( 一 )2010 大 易 恰 恰 恰 ( 基 本 版 ) 1. 單 人 練 習 Round1- 左 腳 為 前 導 腳 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 ( 原 地 ) 2*8 拍 - 紐 約 步 ( 原 地 ) 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 ( 原 地 ) 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2 Round2- 右 腳 為 前 導 腳 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 ( 原 地 ) 2*8 拍 - 紐 約 步 ( 原 地 ) 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 ( 原 地 ) 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2 Round3- 左 腳 為 前 導 腳 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )

17 2*8 拍 - 紐 約 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2*8 拍 - 肩 並 肩 1( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2*8 拍 - 肩 並 肩 2( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) Round4- 右 腳 為 前 導 腳 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2*8 拍 - 紐 約 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2*8 拍 - 肩 並 肩 1( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2*8 拍 - 肩 並 肩 2( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2. 雙 人 練 習 ( 不 牽 手 ) Round1- 原 地 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 2*8 拍 - 紐 約 步 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2 Round2- 大 移 動 + 跑 跳 式 移 動 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 2*8 拍 - 紐 約 步 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2 3. 雙 人 練 習 ( 牽 手 ) Round1- 原 地 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 2*8 拍 - 紐 約 步 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2 Round2- 大 移 動 + 跑 跳 式 移 動 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 2*8 拍 - 紐 約 步 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2

18 ( 二 )2010 大 易 恰 恰 恰 ( 轉 圈 版 ) 1. 單 人 練 習 Round1- 左 腳 為 前 導 腳 4*8 拍 -1/2 轉 + 前 後 基 本 步 ( 原 地 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 原 地 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 原 地 ) 4*8 拍 -1/2 轉 + 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) Round2- 右 腳 為 前 導 腳 4*8 拍 -1/2 轉 + 前 後 基 本 步 ( 原 地 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 原 地 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 原 地 ) 4*8 拍 -1/2 轉 + 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 2. 雙 人 練 習 ( 不 牽 手 ) Round1- 原 地 4*8 拍 -1/2 轉 + 前 後 基 本 步 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 Round2- 大 移 動 + 跑 跳 式 移 動 4*8 拍 -1/2 轉 + 前 後 基 本 步 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 3. 雙 人 練 習 ( 牽 手 ) Round1- 原 地 4*8 拍 -1/2 轉 + 前 後 基 本 步 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 Round2- 大 移 動 + 跑 跳 式 移 動 4*8 拍 -1/2 轉 + 前 後 基 本 步 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏

19 ( 三 )2010 大 易 恰 恰 恰 ( 趣 味 版 ) 1. 基 本 步 進 階 練 習 - 鎖 步 移 動 + 追 併 步 移 動 ( 左 腳 為 前 導 腳 ) Round1- 單 人 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 2*8 拍 - 紐 約 步 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2 Round2- 雙 人 ( 不 牽 手 ) 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 2*8 拍 - 紐 約 步 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2 Round3- 雙 人 ( 牽 雙 手 ) 2*8 拍 - 前 後 基 本 步 2*8 拍 - 紐 約 步 2*8 拍 - 蝴 蝶 步 2*8 拍 - 肩 並 肩 1 2*8 拍 - 肩 並 肩 2 2. 猜 拳 轉 轉 樂 Round1- 單 人 ( 模 擬 情 境 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 原 地 )~~~"1" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 原 地 ) ~~~"1" 或 "5" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) ~~~"1" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) ~~~"1" 或 "5" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 鎖 步 + 追 踏 併 步 移 動 ) ~~~"1" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 ) ~~~"1" 或 "5" 時 出 拳 Round2- 雙 人 ( 不 牽 手 開 始 比 賽 猜 輸 者 轉 圈 ) 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 原 地 )~~~"1" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 原 地 ) ~~~"1" 或 "5" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) ~~~"1" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) ~~~"1" 或 "5" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 前 後 基 本 步 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 ) ~~~"1" 時 出 拳 4*8 拍 - 全 轉 + 斜 前 側 踏 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 ) ~~~"1" 或 "5" 時 出 拳

20 ( 四 )2010 大 易 恰 恰 恰 (ChaChaCha 米 克 斯 ) Round1- 單 人 請 同 學 將 前 幾 堂 課 所 學 的 米 字 步 法 或 是 其 他 自 己 喜 歡 的 動 作 融 入 恰 恰 恰, 自 由 編 創 成 ChaChaCha 米 克 斯, 時 間 總 計 至 少 一 分 鐘 或 是 節 拍 總 和 至 少 8*8 拍 例 : 1*8 拍 ( 原 地 )---( 前 )( 後 ) 基 本 步 2*8 拍 ( 大 移 動 + 跑 跳 式 移 動 )---( 紐 約 ) ( 全 轉 + 斜 前 側 踏 ) 3*8 拍 ( 原 地 )---( 蝴 蝶 步 ) 4*8 拍 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )--- 全 轉 + 前 後 基 本 步 5*8 拍 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 )---( 前 )( 後 ) 基 本 步 6*8 拍 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 )--- ( 紐 約 步 )( 全 轉 + 斜 前 側 踏 ) 7*8 拍 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 )--- ( 蝴 蝶 步 )( 全 轉 + 前 後 基 本 步 ) 8*8 拍 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 )---(1/2 轉 + 前 後 基 本 步 ) Round2- 雙 人 ( 不 牽 手 ) 請 同 學 兩 人 一 組 共 同 將 前 幾 堂 課 所 學 的 米 字 步 法 或 是 其 他 自 己 喜 歡 的 動 作 融 入 恰 恰 恰, 自 由 編 創 成 考 驗 默 契 和 自 我 動 作 穩 定 性 的 不 牽 手 雙 人 ChaChaCha 米 克 斯, 時 間 總 計 至 少 一 分 鐘 或 是 節 拍 總 和 至 少 8*8 拍 例 : 1*8 拍 ( 原 地 )---( 前 )( 後 ) 基 本 步 2*8 拍 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )---( 紐 約 ) ( 全 轉 + 斜 前 側 踏 ) 3*8 拍 ( 原 地 )---( 蝴 蝶 步 ) 4*8 拍 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )--- 全 轉 + 前 後 基 本 步 5*8 拍 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )---( 前 )( 後 ) 基 本 步 6*8 拍 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )--- ( 紐 約 步 )( 全 轉 + 斜 前 側 踏 ) 7*8 拍 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )--- ( 蝴 蝶 步 )( 全 轉 + 前 後 基 本 步 ) 8*8 拍 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )---(1/2 轉 + 前 後 基 本 步 ) Round3- 雙 人 ( 牽 雙 手 ) 請 同 學 兩 人 一 組 共 同 將 前 幾 堂 課 所 學 的 米 字 步 法 或 是 其 他 自 己 喜 歡 的 動 作 融 入 恰 恰 恰, 自 由 編 創 成 順 暢 的 雙 人 ChaChaCha 米 克 斯, 時 間 總 計 至 少 一 分 鐘 或 是 節 拍 總 和 至 少 8*8 拍 例 : 1*8 拍 ( 原 地 )---( 前 )( 後 ) 基 本 步

21 2*8 拍 ( 大 移 動 + 跑 跳 式 移 動 )---( 紐 約 ) ( 全 轉 + 斜 前 側 踏 ) 3*8 拍 ( 原 地 )---( 蝴 蝶 步 ) ( 肩 並 肩 1) 4*8 拍 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 )--- 全 轉 + 前 後 基 本 步 5*8 拍 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 )---( 前 )( 後 ) 基 本 步 6*8 拍 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 )--- ( 紐 約 步 )( 全 轉 + 斜 前 側 踏 ) 7*8 拍 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 )--- ( 蝴 蝶 步 )( 全 轉 + 前 後 基 本 步 ) 8*8 拍 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 )---(1/2 轉 + 前 後 基 本 步 ) 八 教 學 重 點 ( 一 ) 統 而 言 之 : 教 學 進 度 以 簡 而 難 為 最 佳 方 向 > 加 手 勢 單 人 > 雙 人 不 牽 手 > 牽 手 原 地 > 大 移 動 > 鎖 步 移 動 ( 二 ) 大 易 恰 恰 基 本 版 : 了 解 身 體 方 位 ( 三 ) 大 易 恰 恰 轉 圈 版 : 轉 圈 後 的 瞬 間 回 復 ( 四 ) 大 易 恰 恰 趣 味 版 : 基 本 步 提 升 增 加 變 異 ( 五 )ChaChaCha 米 克 斯 : 通 徹 了 解 舞 步 及 運 用 九 輔 助 教 具 ( 一 ) 影 片 欣 賞 建 議 : 快 樂 舞 年 級 >>>( 國 標 舞 ) 曼 波 女 郎 >>>( 曼 波 恰 恰 恰 ) 獨 領 風 騷 Take The Lead>>>( 國 標 舞 + 嘻 哈 ) 舞 動 真 愛 >>>( 國 標 舞 ) Shall We Dance>>>( 國 標 舞 ) 十 學 習 評 量 ( 一 ) 以 報 告 形 式 呈 現 : 封 面 ( 班 級 姓 名 學 號 指 導 老 師 日 期 ) 內 頁 ( 指 定 舞 蹈 項 目 的 補 充 收 集 資 料 練 舞 翦 影 心 得 ) 可 繳 交 紙 本 報 告 或 是 運 用 電 腦 資 訊 軟 體 展 現 ( 二 ) 舞 蹈 自 我 檢 視 學 習 單 ( 以 原 地 基 本 版 為 例 )

22 大 易 恰 恰 恰 舞 蹈 學 習 自 我 檢 視 學 習 單 班 級 座 號 姓 名 舞 步 前 後 基 本 步 紐 約 步 蝴 蝶 步 肩 並 肩 1 肩 並 肩 2 難 易 程 度 動 作 了 解 度 動 作 了 解 度 動 作 了 解 度 動 作 了 解 度 動 作 了 解 度 動 作 動 作 動 作 動 作 動 作 選 項 完 成 度 完 成 度 完 成 度 完 成 度 完 成 度 音 樂 音 樂 音 樂 音 樂 音 樂 配 合 度 配 合 度 配 合 度 配 合 度 配 合 度 整 體 體 驗 度 整 體 體 驗 度 整 體 體 驗 度 整 體 體 驗 度 整 體 體 驗 度 空 格 請 填 數 字 :1>2>3>4>5 == 易 > 難 == 很 少 > 很 多 == 不 ok>ok 我 的 問 題 請 問 : 我 的 感 受

23 十 一 教 學 叮 嚀 ( 一 ) 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 1 教 學 簡 易 口 訣 : 以 左 腳 為 前 導 腳 ( 左 右 腳 提 示 ) 左 腳 > 回 來 > 左 右 左 > 右 腳 > 回 來 > 右 左 右 ( 原 地 ) 前 進 > 回 來 > 踏 踏 踏 > 後 退 > 回 來 > 踏 踏 踏 ( 大 移 動 + 踏 跳 式 移 動 ) 前 進 > 回 來 > 踏 跳 踏 > 後 退 > 回 來 > 踏 跳 踏 2 為 求 均 衡 發 展, 建 議 要 分 別 以 左 右 兩 腳 為 前 導 腳 多 做 練 習 之 後, 再 以 一 般 恰 恰 恰 左 腳 為 前 導 腳 進 入 雙 人 的 恰 恰 恰 練 習 3 手 腳 協 調 的 練 習 頗 有 難 度, 請 安 排 於 步 法 動 作 十 分 熟 練 之 後 才 進 行 ( 二 ) 大 易 恰 恰 恰 轉 圈 版 1 教 學 簡 易 口 訣 : 以 左 腳 為 前 導 腳 (1/2 轉 + 前 後 基 本 步 ) 踏 > 轉 > 往 前 恰 > 踏 > 轉 > 往 前 恰 ( 全 轉 + 前 後 基 本 步 ) 踏 > 轉 完 > 後 退 恰 > 後 退 > 回 來 > 往 前 恰 ( 全 轉 + 斜 前 側 踏 ) 斜 踏 > 轉 完 > 恰 恰 恰 > 斜 踏 > 轉 完 > 恰 恰 恰 2 學 生 如 身 體 控 制 能 力 已 有 相 當 的 進 步 之 後, 可 以 再 教 授 鎖 步 追 併 步 為 移 動 步, 或 是 簡 單 的 身 體 臀 部 運 用, 將 技 巧 再 次 提 升 ( 三 ) 大 易 恰 恰 恰 趣 味 版 1 教 學 簡 易 口 訣 : 以 左 腳 為 前 導 腳 ( 鎖 步 + 追 併 步 移 動 ) 前 進 > 回 來 > 踏 併 踏 > 後 退 > 回 來 > 踏 併 踏 2 猜 拳 後 要 瞬 間 作 出 判 斷 並 控 制 身 體 作 出 轉 圈 的 恰 恰 恰 其 實 難 度 頗 高, 但 如 此 需 繃 緊 神 經 來 跳 舞 的 狀 況 卻 可 刺 激 口 手 眼 身 腳 多 面 向 的 感 覺 統 整 待 學 生 熟 練 後, 還 可 以 分 組 競 爭 選 出 恰 恰 恰 拳 王 的 方 式 來 變 化 教 學 ( 四 )ChaChaCha 米 克 斯 1 以 單 人 手 勢 做 不 同 角 度 伸 展 來 變 化

24 2 將 基 本 步 搭 配 手 勢 或 腳 步 重 心 等 變 化 ( 以 紐 約 步 為 例 ) 3 自 由 形 變 ps: 特 此 感 謝 北 縣 鶯 歌 工 商 許 晉 祿 老 師 協 助 示 範 拍 攝

25 十 二 參 考 資 料 ( 一 ) ChaChaCha 介 紹 恰 恰 恰 在 國 際 標 準 舞 拉 丁 系 列 中 恰 恰 恰 舞 的 歷 史 最 年 輕, 大 約 是 在 30 年 代 由 曼 波 舞 及 美 式 Lindy 舞 演 變 而 成, 而 且 恰 恰 恰 舞 是 大 部 份 人 們 學 習 拉 丁 美 洲 舞 系 時, 第 一 接 觸 的 舞 蹈 它 是 有 趣 及 愉 快 的, 也 是 帶 點 輕 巧 及 調 戲 般 的 舞 蹈, 舞 蹈 風 格 須 詮 釋 為 : 製 造 歡 樂 的 愉 快 的 俏 皮 的 及 派 對 般 的 氣 氛, 同 時 具 有 拉 丁 舞 的 熱 情 恰 恰 恰 的 命 名 恰 恰 恰 最 有 可 能 的 命 名 來 源 是 由 模 擬 在 跳 如 追 併 步 時 鞋 子 發 出 的 聲 響 而 命 名 競 賽 的 恰 恰 恰 拉 丁 舞 系 比 賽 中, 在 結 束 了 第 一 首 的 森 巴 舞 競 賽 後, 選 手 們 在 舞 池 中 將 迅 速 換 選 第 二 首 競 賽 舞 - 恰 恰 恰 舞 的 適 當 位 置, 由 於 恰 恰 恰 舞 屬 於 非 大 幅 度 移 動 的 舞 蹈, 因 此 選 手 們 常 選 定 自 己 喜 歡 的 位 置, 規 劃 出 舞 蹈 範 圍 以 求 最 好 表 現 恰 恰 恰 舞 的 格 調 是 " 俏 皮 " 與 " 活 潑 " 的 舞 蹈, 優 秀 的 選 手 們 是 非 常 了 解 如 何 使 用 俏 皮 活 潑 的 動 作 與 觀 眾 互 動, 而 觀 眾 們 的 熱 情 回 饋, 相 對 的 更 可 激 勵 舞 者 們 做 出 更 高 層 次 的 演 出 如 此 所 有 可 激 發 自 然 性 的 調 皮 動 作 都 可 考 慮 編 創 列 入 舞 蹈 中, 同 時 恰 恰 恰 舞 的 重 點, 特 別 強 調 的 是 腿 部 與 腳 部, 舞 步 結 構 的 編 排 不 可 過 多 長 距 離 的 移 動, 而 且 要 在 組 合 舞 步 中 包 含 與 觀 眾 直 接 面 對 面 舞 蹈 的 舞 步, 而 每 個 動 作 與 節 拍 的 配 合 相 當 重 要 所 以 舞 者 在 舞 步 當 中 最 強 調 腿 部 腳 部 與 身 體 線 條 的 整 體 搭 配 性, 而 臂 部 的 動 作 就 不 如 森 巴 舞 中 所 佔 的 強 烈 或 明 顯 重 點 概 念 - 恰 恰 恰 舞 風 : 俏 皮 的 活 潑 的 熱 情 的 舞 蹈 方 式 : 定 點 式 舞 者 使 用 相 對 性 的 移 動 與 方 向 線 相 同 節 拍 :4/4 拍 每 分 鐘 / 小 節 :1 分 鐘 /30~33 小 節 重 音 : 在 第 一 拍 升 降 方 式 : 無 動 作 特 性 : 具 節 拍 性 的 瞬 間 的 直 接 的 重 心 與 無 拘 束 的 動 作 音 樂 : 原 創 精 神 為 充 滿 熱 情 的 不 嚴 肅, 並 加 斷 音 奏 法, 使 舞 者 能 夠 製 造 出 " 頑 皮 般 " 的 氣 氛 給 觀 眾 ( 節 錄 自 舞 網 情 深 朱 呈 銘 老 師 作 品 集 ) ( 二 ) 參 考 網 頁 搜 尋 關 鍵 詞 : 恰 恰 恰 國 標 舞 運 動 舞 蹈 Dance sport ChaChaCha 舞 網 情 深

26 十 三 教 案 內 容 體 育 課 程 綱 要 之 教 材 類 別 舞 蹈 類 教 學 單 元 名 稱 2010 大 易 恰 恰 恰 教 學 總 節 數 4 節 教 材 編 選 根 據 自 編 學 生 起 點 行 為 分 析 教 學 資 源 已 學 過 雙 人 舞 類 型 的 土 風 舞 或 是 玩 舞 系 列 音 響 CD 喇 叭 多 元 文 化 來 自 美 洲 的 熱 情 拉 丁 俏 皮 活 潑 的 恰 恰 恰, 是 一 種 異 國 風 味 濃 厚 的 舞 蹈 輕 快 的 音 樂 讓 人 光 是 聆 聽 便 覺 得 心 情 輕 鬆, 更 遑 論 當 身 體 與 音 樂 相 互 結 合 一 起 舞 動 時, 整 個 身 體 細 胞 都 跳 躍 了 起 來! 是 的! 恰 恰 恰 的 魅 力 絕 對 超 乎 你 的 想 像, 而 大 易 恰 恰 恰 將 會 是 你 進 入 國 標 舞 學 習 的 最 佳 入 門 首 選 ~~ 零 挫 折! 高 享 受! 議 題 性 別 平 等 牽 手 開 心 地 來 跳 恰 恰 恰, 跳 舞 就 是 這 麼 簡 單! 不 一 定 是 男 生 來 引 導 舞 伴 或 是 高 的 人 只 能 學 男 生 的 步 法, 在 大 易 恰 恰 恰 這 個 運 動 舞 蹈 大 同 世 界 裏, 沒 有 分 性 別 男 女 或 是 老 少, 每 個 人 都 可 以 很 快 地 學 會 並 記 住 兩 種 步 法, 你 暨 可 以 引 導 別 人, 也 可 以 享 受 被 帶 動 跳 舞 的 單 純 Feeling 生 命 教 育 交 換 舞 伴 是 學 習 運 動 舞 蹈 中 最 令 人 驚 喜 的 部 分! 而 大 易 恰 恰 恰 更 是 如 此 在 舞 蹈 中, 每 個 人 的 特 質 將 展 現 無 遺, 特 別 是 兩 人 一 組 時 牽 雙 手 與 不 牽 手 便 有 很 大 的 差 異, 步 伐 的 大 小 力 量 的 互 動 進 退 之 間, 如 果 沒 有 尊 重 彼 此 間 的 各 種 條 件 的 不 同, 不 但 容 易 踩 傷 舞 伴, 更 是 無 法 展 現 順 暢 的 大 易 恰 恰 恰! 唯 有 包 容 舞 伴, 做 好 溝 通, 把 有 問 題 無 法 順 利 展 現 的 舞 步, 兩 人 理 性 地 商 量 解 決, 才 是 雙 贏! 尊 重! 互 敬! 生 命 教 育 就 從 運 動 中 來 體 會 落 實 吧! 課 前 準 備 教 學 目 標 1. 運 動 舞 蹈 相 關 資 料 收 集 ( 如 發 展 背 景 相 關 影 片 介 紹 等 等 ) 2. 音 樂 挑 選 ( 活 潑 輕 快 的 一 般 流 行 音 樂 或 恰 恰 專 用 音 樂 ) 3. 編 排 並 熟 練 舞 序 認 知 方 面 : 能 了 解 大 易 恰 恰 恰 的 米 字 簡 易 步 法 及 其 各 種 運 用 組 合 方 法 技 能 方 面 : 能 清 楚 做 出 個 人 米 字 簡 易 步 法 並 與 夥 伴 成 功 展 現 出 各 種 大 易 恰 恰 恰 組 合 情 意 方 面 : 能 享 受 音 樂, 展 現 恰 恰 恰 的 俏 皮 與 活 潑, 同 時 體 會 舞 蹈 動 作 與 音 樂 完 美 結 合 時, 身 心 合 一 的 快 樂

27 ( 一 ) 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 節 次 第 一 節 教 學 時 間 50 分 鐘 教 學 名 稱 大 易 恰 恰 基 本 版 教 學 目 標 1. 學 生 能 正 確 做 到 米 字 步 法, 並 將 手 腳 協 調 重 新 整 合 2. 學 生 動 作 熟 練 後, 能 順 利 與 舞 伴 完 成 各 種 米 字 步 法 組 合 練 習 技 能 腳 ( 踏 步 跑 步 踏 跳 步 ) 轉 ( 踏 轉 ) 手 部 姿 勢 蒐 集 資 料 恰 恰 教 學 影 片 活 潑 輕 快 的 流 行 音 樂 CD 恰 恰 或 曼 波 音 樂 CD 教 學 活 動 教 學 教 師 資 源 行 為 準 備 1. 借 用 器 材 佈 置 場 地 音 響 CD 決 定 活 動 2. 簡 易 伸 展 操 熱 身 輕 鬆 跑 檢 驗 1. 引 起 動 機 及 示 範 說 明 : 講 解 A 提 及 前 堂 課 觀 賞 過 ChaChaCha 相 關 影 片 示 範 B 簡 易 示 範 相 關 影 片 中 ChaChaCha 的 動 作 說 明 時 間 分 配 全 班 成 運 動 隊 形 散 開, 先 面 向 教 師, 共 同 學 習 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 ( 分 段 學 習 ) 3. 搭 配 流 行 音 樂 演 練 ( 慢 速 > 快 速 ) 示 範 觀 察 檢 驗 30 發 展 活 動 4. 兩 人 一 組 不 牽 手, 共 同 演 練 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 5. 搭 配 流 行 音 樂 演 練 ( 慢 速 > 快 速 ) 音 響 CD 6. 改 換 舞 伴 並 牽 雙 手, 共 同 演 練 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 搭 配 流 行 音 樂 演 練 ( 慢 速 > 快 速 ) 7. 分 散 自 行 練 習 熟 練 基 本 動 作 8. 搭 配 ChaChaCha 音 樂, 多 次 交 換 舞 伴 練 習 綜 合 活 動 教 材 內 容 請 參 考 本 篇 七 ( 四 ) 教 材 設 計 內 容 介 紹 1. 分 享 與 回 饋 : 點 選 組 別 做 驗 收 分 享 口 頭 回 饋 2. 提 問 : ( 生 ) 我 怎 麼 總 是 跳 起 舞 來 感 覺 怪 怪 的? 好 像 動 作 慢 半 拍? ( 師 ) 建 議 自 己 將 舞 步 動 作 練 熟 後, 再 以 慢 速 的 方 式 組 合 練 習 或 是 加 上 口 訣 幫 助 自 己 記 憶 動 作, 之 後 再 選 用 較 快 的 音 樂 來 練 習, 一 定 會 有 幫 助 與 進 步! 3. 教 師 總 結 並 提 示 下 次 上 課 的 內 容 音 響 CD 觀 察 回 饋 6

28 ( 二 ) 大 易 恰 恰 恰 轉 圈 版 節 次 第 二 節 教 學 時 間 50 分 鐘 教 學 名 稱 大 易 恰 恰 恰 轉 圈 版 教 學 目 標 1. 學 生 能 正 確 做 到 各 種 轉 圈 恰 恰 恰, 並 將 步 法 與 音 樂 順 利 配 合 展 現 2. 學 生 熟 練 後, 能 與 舞 伴 順 利 完 成 各 種 不 同 轉 圈 恰 恰 恰 技 能 走 ( 踏 步 跑 步 踏 跳 步 ) 轉 ( 踏 轉 ) 蒐 集 資 料 恰 恰 教 學 影 片 活 潑 輕 快 的 流 行 音 樂 CD 恰 恰 或 曼 波 音 樂 CD 教 學 活 動 教 學 教 師 資 源 行 為 準 備 1. 借 用 器 材 佈 置 場 地 音 響 CD 決 定 活 動 2. 簡 易 伸 展 操 熱 身 輕 鬆 跑 檢 驗 觀 察 1. 複 習 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 ( 單 人 > 雙 人 ) 檢 驗 時 間 分 配 全 班 成 運 動 隊 形 散 開, 面 向 教 師, 共 同 學 習 大 易 恰 恰 恰 轉 圈 版 ( 單 人 - 分 段 學 習 ) 3. 分 散 練 習 講 解 示 範 說 明 30 發 展 活 動 4. 搭 配 音 樂 演 練 ( 慢 速 度 的 流 行 歌 曲 >Cha Cha Cha 音 樂 ) 音 響 CD 觀 察 檢 驗 5. 兩 人 一 組, 搭 配 音 樂 共 同 演 練 大 易 恰 恰 恰 轉 圈 版 6. 搭 配 ChaChaCha 音 樂, 多 次 交 換 舞 伴 練 習 教 材 內 容 請 參 考 本 篇 七 ( 四 ) 教 材 設 計 內 容 介 紹 1. 分 享 與 回 饋 : 點 選 組 別 做 驗 收 分 享 口 頭 回 饋 音 響 CD 觀 察 回 饋 6 綜 合 活 動 2. 提 問 : ( 生 ) 為 何 轉 圈 後 人 會 覺 得 暈 暈 的? ( 師 ) 練 習 轉 圈 時, 不 要 低 頭 只 盯 著 腳 看 轉 圈 時, 眼 睛 要 找 一 目 標 物 為 定 位 方 向, 多 練 習 便 可 以 改 善 3. 教 師 總 結 並 提 示 下 次 上 課 的 內 容

29 ( 三 ) 大 易 恰 恰 恰 趣 味 版 節 次 第 三 節 教 學 時 間 50 分 鐘 教 學 名 稱 大 易 恰 恰 恰 趣 味 版 教 學 目 標 1. 學 生 能 做 到 大 易 恰 恰 恰 進 階 的 鎖 步 追 併 步 移 動, 同 時 能 與 音 樂 絕 佳 配 合 2. 學 生 熟 練 後, 能 與 舞 伴 順 利 挑 戰 猜 拳 轉 轉 樂 技 能 轉 ( 踏 轉 ) 腳 ( 鎖 步 追 併 步 ) 蒐 集 資 料 恰 恰 教 學 影 片 活 潑 輕 快 的 流 行 音 樂 CD 恰 恰 或 曼 波 音 樂 CD 教 學 活 動 教 學 教 師 時 間 資 源 行 為 分 配 準 備 1. 借 用 器 材 佈 置 場 地 活 動 2. 簡 易 伸 展 操 熱 身 輕 鬆 跑 音 響 CD 決 定 檢 驗 8 1. 複 習 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 轉 圈 版 ( 單 人 > 雙 人 ) 觀 察 6 檢 驗 2. 全 班 成 運 動 隊 形 散 開, 面 向 教 師, 共 同 學 習 大 易 恰 恰 恰 講 解 30 進 階 - 鎖 步 追 併 步 ( 單 人 - 分 段 學 習 ) 示 範 3. 分 散 練 習 說 明 發 展 活 動 4. 搭 配 音 樂 演 練 ( 慢 速 度 的 流 行 歌 曲 >Cha Cha Cha 音 樂 ) 5. 兩 人 一 組, 搭 配 音 樂 共 同 演 練 大 易 恰 恰 恰 進 階 音 響 CD 觀 察 檢 驗 6. 講 解 示 範 猜 拳 轉 轉 樂 的 進 行 方 式 7. 搭 配 ChaChaCha 音 樂, 多 次 交 換 舞 伴 進 行 猜 拳 轉 轉 樂 講 解 示 範 說 明 教 材 內 容 請 參 考 本 篇 七 ( 四 ) 教 材 設 計 內 容 介 紹 1. 分 享 與 回 饋 : 點 選 組 別 做 驗 收 分 享 口 頭 回 饋 音 響 CD 觀 察 回 饋 6 綜 合 活 動 2. 提 問 : ( 生 ) 感 覺 大 易 恰 恰 恰 進 階 學 習 很 難? ( 師 ) 大 易 恰 恰 恰 進 階 的 學 習 最 重 要 的 是 在 身 體 重 心 轉 移 的 掌 控, 變 換 的 控 制 介 於 原 地 與 大 移 動 之 間, 需 多 加 練 習, 才 能 進 步 3. 教 師 總 結 並 提 示 下 次 上 課 的 內 容

30 ( 四 )ChaChaCha 米 克 斯 節 次 第 四 節 教 學 時 間 50 分 鐘 教 學 名 稱 ChaChaCha 米 克 斯 1. 學 生 能 正 確 做 到 各 種 大 易 恰 恰 恰 並 將 之 重 新 組 合 新 的 米 克 斯 教 學 目 標 2. 學 生 能 參 考 多 方 面 的 資 訊 編 創 出 新 穎 的 獨 特 的 ChaChaCha 米 克 斯, 並 選 用 適 當 的 音 樂 展 現 技 能 腳 (ChaChaCha 舞 步 ) 手 部 姿 勢 蒐 集 資 料 恰 恰 教 學 影 片 活 潑 輕 快 的 流 行 音 樂 CD 恰 恰 或 曼 波 音 樂 CD 教 學 活 動 教 學 教 師 時 間 資 源 行 為 分 配 準 備 1. 借 用 器 材 佈 置 場 地 活 動 2. 簡 易 伸 展 操 熱 身 輕 鬆 跑 音 響 CD 決 定 檢 驗 8 1. 複 習 大 易 恰 恰 恰 基 本 版 轉 圈 版 趣 味 版 講 解 6 示 範 2. 講 解 示 範 ChaChaCha 米 克 斯 說 明 發 展 活 動 3. 搭 配 音 樂 演 練 教 師 設 計 的 ChaChaCha 米 克 斯 ( 慢 速 度 的 流 行 歌 曲 >Cha Cha Cha 音 樂 ) 教 材 內 容 請 參 考 本 篇 七 ( 四 ) 教 材 設 計 內 容 介 紹 4. 兩 人 一 組, 進 行 編 創 ChaChaCha 米 克 斯 ( 即 興 ) 音 響 CD 示 範 觀 察 檢 驗 搭 配 音 樂 驗 收 教 材 延 伸 : 給 予 學 生 一 個 月 的 準 備 時 間 編 創, 並 選 用 自 己 喜 歡 的 音 樂 展 現 ~~~ 可 做 ChaChaCha 米 克 斯 大 賽 ( 由 學 生 互 評, 並 選 出 較 有 特 色 的 作 品 ) 或 是 技 能 測 驗 ( 老 師 評 分 ) 示 範 觀 察 檢 驗 1. 分 享 與 回 饋 : 點 選 組 別 做 驗 收 分 享 口 頭 回 饋 音 響 CD 觀 察 回 饋 6 綜 合 活 動 2. 提 問 : ( 生 ) 可 以 誇 大 地 展 現 身 體 舞 動 嗎? ( 師 ) 恰 恰 恰 的 舞 風 特 色 是 輕 鬆 活 潑 俏 皮, 只 要 把 握 這 原 則, 即 使 要 融 入 其 他 舞 蹈 ( 如 街 舞 等 ) 皆 可 3. 教 師 總 結 並 提 示 下 次 上 課 內 容