好文章 吳麗娟老師收集 85頁

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1 各 位 朋 友 這 些 好 文 章, 能 讓 我 跟 您 分 享 的 概 念, 更 具 體 化! 和 您 分 享 這 些 好 文 章! 內 容 蠻 多 的, 請 慢 慢 品 嚐! 我 最 推 薦 獨 立 自 主 方 面 的 文 章, 尤 其 是 我 看 見 我 的 女 兒 一 文 ( 第 32 頁 ) 及 其 後 面 有 關 不 背 對 方 同 行 獨 立 自 主 的 文 章 吳 麗 娟 謹 上 表 達 感 覺 重 視 情 緒 接 納 重 視 心 靈 滋 潤 附 件 一 :Being 與 Doing; 不 役 於 物 ; 重 process 心 靈 成 長 牽 一 隻 蝸 牛 去 散 步 上 帝 給 我 一 個 任 務, 叫 我 牽 一 隻 蝸 牛 去 散 步 我 不 能 走 得 太 快, 蝸 牛 已 經 盡 力 爬 了, 每 次 總 是 往 前 挪 那 麼 一 點 點 我 催 牠, 我 唬 牠, 我 責 備 牠, 蝸 牛 用 抱 歉 的 眼 光 看 著 我, 彷 彿 說 : 人 家 已 經 盡 力 了! 我 拉 牠, 我 扯 牠, 我 甚 至 想 踢 牠, 蝸 牛 受 了 傷, 流 著 汗, 喘 著 氣, 往 前 爬... 真 奇 怪, 為 什 麼 上 帝 叫 我 牽 一 隻 蝸 牛 去 散 步? 上 帝 啊! 為 什 麼? 天 上 一 片 安 靜 唉! 也 許 上 帝 抓 蝸 牛 去 了! 好 吧! 鬆 手 吧! 反 正 上 帝 都 不 管 了, 我 還 管 什 麼? 任 蝸 牛 往 前 爬, 我 在 後 面 生 悶 氣 咦! 我 聞 到 花 香, 原 來 這 邊 有 個 花 園 我 感 到 微 風 吹 來, 原 來 夜 裡 的 風 這 麼 溫 柔 1

2 慢 著! 我 聽 到 鳥 叫, 我 聽 到 蟲 鳴, 我 看 到 滿 天 的 星 斗 多 亮 麗 咦! 以 前 怎 麼 沒 有 這 些 體 會? 我 忽 然 想 起 來, 莫 非 是 我 弄 錯 了! 原 來 是 上 帝 叫 蝸 牛 牽 我 去 散 步 張 文 亮 / 選 自 < 校 園 雜 誌 > 羅 偉 安 英 譯 附 件 二 :Being 與 Doing; 不 役 於 物 ; 重 process 心 靈 成 長 白 天 紐 約 黑 夜 巴 黎 我 在 趕 些 什 麼? 我 耗 盡 青 春 用 盡 全 力, 拼 命 追 求 身 外 之 物, 結 果 我 真 的 比 別 人 有 錢 有 名 嗎? 更 重 要 的, 我 真 的 因 此 而 快 樂 嗎? 遠 方 有 廣 闊 的 地 平 線, 為 何 我 還 在 原 地 搖 過 時 的 呼 拉 圈? 王 文 華 / 文 紐 約 和 巴 黎, 代 表 了 我 人 生 的 兩 個 面 向 紐 約 是 白 天, 巴 黎 是 黑 夜 紐 約 是 前 半 生, 巴 黎 是 下 半 場 三 十 五 歲 之 前, 我 認 定 紐 約 是 世 上 最 棒 的 城 市 我 在 加 州 念 研 究 所, 畢 業 後 迫 不 及 待 地 去 紐 約 工 作 一 做 五 年, 快 樂 似 神 仙 我 愛 紐 約 的 原 因 跟 很 多 人 一 樣 : 她 是 二 十 世 紀 以 來 世 界 文 化 的 中 心 豐 富 方 便 靠 著 地 鐵 和 計 程 車, 你 可 以 穿 越 時 間, 前 後 各 跑 數 百 年 人 類 最 新 和 最 舊 最 好 和 最 壞 的 東 西, 紐 約 都 看 得 見 所 以 在 紐 約 時, 我 把 握 每 分 每 秒 去 體 會 白 天, 我 在 金 融 機 構 做 事, 一 天 十 小 時 晚 上 下 了 班, 去 NYU 學 電 影, 一 坐 四 小 時 在 那 二 十 多 歲 的 年 紀, 忙 碌 是 唯 一 有 意 義 的 生 活 方 式 活 著, 就 是 要 把 自 己 榨 乾, 把 自 己 居 住 的 城 市, 內 外 翻 轉 過 來 這 種 想 法 並 不 是 到 紐 約 才 有 的 其 實 從 小 開 始, 台 灣 人 就 過 著 紐 約 生 活 紐 約 生 活, 充 滿 新 教 徒 的 打 拚 精 神 和 資 本 主 義 的 求 勝 意 志 相 信 人 要 藉 著 不 斷 努 力, 克 服 萬 難 打 敗 競 爭 活 著 的 目 的, 是 更 大 更 多 更 富 裕 更 有 名 權 力 與 財 富, 是 紐 約 人 的 兩 個 上 帝 而 能 幫 你 走 進 天 堂 的 鞋, 就 是 事 業 事 業 事 業 2

3 在 這 種 弱 肉 強 食 的 生 活 方 式, 為 了 保 持 領 先, 每 個 人 都 在 趕 時 間 搶 資 源 進 了 電 梯, 明 明 已 經 按 了 樓 層 的 鈕, 那 燈 也 亮 了, 偏 偏 還 要 再 按 幾 下, 彷 彿 這 樣 就 可 以 快 一 點 出 了 公 司, 明 明 已 經 下 班 了, 卻 還 要 不 停 講 手 機, 搖 控 每 一 個 環 節 在 紐 約, 為 達 目 的, 可 以 不 擇 手 段, 甚 至 趕 盡 殺 絕 在 紐 約, 沒 有 壞 人, 只 有 失 敗 者 台 灣, 是 不 是 也 變 成 這 樣? 每 一 件 事, 都 變 成 工 作 上 班 當 然 是 工 作, 下 班 後 的 應 酬 也 是 工 作 有 人 談 戀 愛 是 在 工 作, 甚 至 到 酒 店 喝 酒 KTV 狂 歡, 臉 上 都 殺 氣 騰 騰, 準 備 拚 個 你 死 我 活 我 曾 熱 烈 擁 抱 這 種 生 活, 並 著 迷 於 這 種 因 為 燒 烤 成 功 而 冒 出 的 焦 慮 這 種 焦 慮 讓 我 坐 在 椅 子 邊 緣, 以 便 迅 速 地 跳 起 來 閃 躲 明 槍 暗 箭 這 種 警 覺 性 讓 我 練 就 了 酒 量 和 膽 量 抗 壓 性 和 厚 臉 皮 但 也 養 成 了 偏 執 和 倔 強 優 越 感 和 勢 利 眼 在 紐 約 時 我 深 信 : 能 在 這 裡 活 下 來 的, 都 是 可 敬 的 對 手 黯 然 離 開 的, 統 統 是 輸 家 人 生 任 何 事, 絕 對 要 堅 持 到 底 半 途 而 廢 的, 必 定 有 隱 疾 在 這 不 睡 的 城 市, 每 天 我 醒 來, 帶 著 人 定 勝 天 的 活 力, 跟 著 法 蘭 克 辛 納 屈 唱 紐 約 紐 約 : 如 果 你 能 在 紐 約 成 功, 你 可 以 在 任 何 地 方 成 功! 是 的, 在 紐 約, 現 代 的 羅 馬 競 技 場, 我 要 和 別 人, 以 及 自 己, 比 出 高 低 這 套 想 法, 在 我 三 十 五 歲 以 後, 慢 慢 改 變 第 一 件 動 搖 我 想 法 的, 是 父 親 的 過 世 我 父 親 一 生 奉 公 守 法 與 人 為 善 毫 無 不 良 嗜 好, 身 體 健 康 地 像 城 堡 七 十 二 歲 時, 他 得 了 癌 症 引 發 中 風, 經 歷 了 所 有 的 痛 苦 和 羞 辱 他 一 生 辛 勤 工 作 努 力 存 錢 堅 信 現 在 的 苦 可 以 換 得 更 好 的 明 天 我 們 也 相 信 一 分 耕 耘 一 分 收 穫, 用 在 紐 約 拚 事 業 的 精 神 照 顧 他 但 兩 年 的 治 療 兵 敗 如 山 倒, 最 後 他 還 是 走 了 父 親 逝 世 的 那 天, 我 的 價 值 系 統 崩 潰 了 我 一 路 走 來 引 以 為 傲 的 紐 約 精 神, 沒 想 到 這 麼 脆 弱 不 止 在 病 床, 也 在 職 場 當 我 在 企 業 越 爬 越 高, 才 發 現 資 本 主 義 在 職 場 中 也 未 必 靈 驗 上 過 班 的 都 知 道, 很 少 公 司 真 的 是 開 放 市 場 公 平 競 爭 大 部 分 的 同 事 都 覺 得 你 不 是 朋 友 就 是 敵 人 職 場 上 偉 大 的, 未 必 會 成 功 成 功 的, 有 時 很 渺 小 很 多 人 一 輩 子 為 公 司 鞠 躬 盡 瘁, 最 後 得 到 一 支 紀 念 筆 那 些 捲 款 潛 逃 的, 反 而 變 成 傳 奇 3

4 慢 慢 的, 我 體 會 到 : 世 上 有 一 種 比 善 有 善 報 惡 有 惡 報 更 高 更 複 雜 的 公 平 人 生 有 另 一 種 比 功 成 名 就 更 幽 微 更 持 久 的 樂 趣 那 是 衝 衝 衝 的 美 式 資 本 主 義, 所 無 法 解 釋 的 我 能 在 哪 裏 找 到 那 種 公 平 和 樂 趣 呢? 我 想 過 西 藏 不 丹 非 洲 紐 西 蘭 然 後, 我 注 意 到 法 國 住 紐 約 時, 法 國 是 嘲 諷 的 對 象 身 為 經 濟 科 技 和 軍 事 強 權 的 美 國, 談 起 法 國 總 是 忍 不 住 調 侃 一 番 法 國 是 沒 落 的 貴 族, 值 得 崇 拜 的 人 都 已 作 古 法 國 人 傲 慢, 高 稅 率 讓 每 個 人 都 很 慵 懶 動 不 動 就 罷 工, 連 酒 莊 主 人 都 要 走 上 街 頭 搬 回 台 灣 後, 普 羅 旺 斯 托 斯 卡 尼 突 然 流 行 我 看 了 法 蘭 西 斯 梅 思 的 美 麗 的 托 斯 卡 尼, 其 中 一 句 話 打 動 了 我 : 在 加 州, 時 間 像 呼 拉 圈 我 扭 個 不 停, 卻 停 在 原 地 在 托 斯 卡 尼, 我 可 以 在 地 中 海 的 陽 光 下, 提 著 一 籃 李 子, 逍 遙 地 走 一 整 天 是 啊! 我 在 趕 些 什 麼? 我 耗 盡 青 春 用 盡 全 力, 拚 命 追 求 身 外 之 物, 結 果 我 真 的 比 別 人 有 錢 有 名 嗎? 更 重 要 的, 我 真 的 因 此 而 快 樂 嗎? 遠 方 有 廣 闊 的 地 平 線, 為 何 我 還 在 原 地 搖 過 時 的 呼 拉 圈? 當 我 重 新 學 習 法 國, 我 發 現 法 國 和 美 國 代 表 兩 種 截 然 不 同 的 生 活 方 式 美 國 人 追 求 人 定 勝 天, 凡 事 要 逆 流 而 上 法 國 人 講 究 和 平 共 存, 凡 事 順 勢 而 為 紐 約 有 很 多 一 百 層 的 摩 天 大 樓, 巴 黎 的 房 子 都 是 三 百 年 的 古 蹟 紐 約 不 斷 創 新, 巴 黎 永 遠 有 懷 舊 的 氣 息 巴 黎 人 在 咖 啡 廳 聊 天, 紐 約 人 在 咖 啡 廳 用 電 腦 紐 約 有 人 潮, 巴 黎 有 味 道 紐 約 有 鈔 票, 巴 黎 有 蛋 糕 不 論 是 政 府 或 個 人, 法 國 人 都 把 精 神 投 注 在 食 衣 住 行 等 身 內 之 物 就 讓 美 國 去 做 老 大 哥 吧 要 征 服 太 空 要 打 伊 拉 克 要 調 高 利 率 要 發 明 新 科 技, 都 隨 他 去 法 國 人 甘 願 偏 安 大 西 洋, 抽 菸 喝 酒 看 足 球 搞 時 尚 當 美 國 人 忙 出 了 胃 潰 瘍, 法 國 人 又 吃 了 一 罐 鵝 肝 醬 講 到 吃, 法 國 有 三 百 種 起 司 光 是 波 爾 多 就 有 五 十 七 個 酒 的 產 區 晚 上 六 點 朝 咖 啡 廳 門 口 一 坐, 一 杯 紅 酒 就 可 以 聊 三 個 小 時 九 點 再 去 吃 晚 餐, 一 直 吃 到 隔 天 凌 晨 他 們 在 吃 上 所 花 的 時 間, 跟 我 們 上 班 時 數 一 樣 但 諷 刺 的 是 : 他 們 沒 有 All You Can Eat 4

5 吃 很 重 要, 但 也 要 會 挑 時 間, 朋 友 介 紹 我 去 試 一 家 法 國 餐 廳, 提 醒 我 他 們 禮 拜 二 四 晚 上 休 息 為 什 麼? 我 問 他 說 : 因 為 主 廚 要 回 家 看 足 球 聰 明 的 主 廚 懂 法 律 法 國 法 律 規 定 一 周 工 作 最 多 三 十 五 小 時, 大 部 分 的 人 一 年 有 五 周 的 假 期 而 美 國 人 把 加 班 當 作 自 己 有 價 值 的 表 示, 度 假 時 還 拿 著 手 機 回 法 國 人 比 美 國 人 會 玩 每 年 六 月 的 巴 黎 音 樂 節, 從 午 後 到 深 夜, 幾 百 場 露 天 音 樂 會 在 各 處 同 時 舉 行, 人 多 到 地 鐵 都 暫 停 收 費 每 年 十 月 的 白 夜, 平 日 入 夜 就 打 烊 的 店 面, 徹 夜 營 業 到 清 晨 七 點 每 年 夏 天, 巴 黎 市 政 府 在 塞 納 河 右 岸 布 置 了 三 段 總 長 1.8 公 里 的 人 工 海 灘 細 砂 吊 床 躺 椅 棕 櫚 樹, 自 然 海 灘 有 的 景 致 這 裡 都 有, 讓 沒 有 錢 去 海 邊 度 假 的 民 眾, 也 可 以 享 受 到 海 灘 風 光 當 然, 法 國 這 麼 深 厚 的 文 化, 不 可 能 只 從 吃 喝 玩 樂 而 來 美 國 人 讀 書, 為 了 考 證 照 法 國 人 讀 書, 為 了 搞 情 調 每 年 十 月 的 讀 書 節, 大 城 市 的 火 車 站 內, 民 眾 輪 流 上 台 朗 誦 詩 句 書 店 營 業 到 天 明, 整 晚 有 現 場 演 奏 的 樂 曲 美 食 書 展 選 在 銅 臭 味 最 重 的 證 券 交 易 所 舉 辦 小 鎮 書 展 的 書 直 接 長 在 樹 上, 讀 者 必 須 爬 到 樹 上, 把 書 摘 下 來 品 嘗 一 直 跟 著 美 國 走 的 台 灣 人, 會 心 動 嗎? 我 心 動 了 十 一 月 我 到 巴 黎, 一 位 法 國 朋 友 來 接 待 我 臨 走 前 我 問 他 : 明 天 你 要 幹 嘛? 我 要 去 銀 行 然 後 呢? 我 問 我 不 懂 你 的 意 思 對 我 來 說, 去 銀 行 是 吃 完 午 飯 後 跑 去 辦 的 小 事 對 法 國 人 來 說, 這 是 他 一 天 全 部 的 行 程 法 國 人 總 是 專 心 而 緩 慢 的, 每 天 把 一 件 小 事 做 好 這 樣 的 生 活, 對 美 國 或 台 灣 人 來 說, 實 在 是 太 頹 廢 了 的 確 也 是 法 國 失 業 率 接 近 10%, 高 稅 率 讓 雇 主 寧 願 打 烊 休 息, 免 得 幫 員 工 繳 稅 巴 黎 鬧 區 紙 醉 金 迷, 但 郊 區 的 少 數 民 族 卻 沒 有 工 作 機 會 這 些 都 是 黑 暗 面, 但 對 於 每 日 被 強 光 烤 焦 的 台 灣 人, 陰 暗 也 許 提 供 了 喘 息 空 間 生 命 的 終 點 都 一 樣, 有 錢 人 的 喪 禮 只 是 比 較 多 人 上 香 不 斷 5

6 的 追 趕 只 是 提 前 衝 向 謝 幕, 為 什 麼 不 把 時 間 花 在 慢 慢 為 生 命 暖 場? 你 不 需 要 一 輩 子 鞠 躬 盡 瘁 死 而 後 已 你 可 以 偶 爾 伸 伸 懶 腰 安 步 當 車 我 從 巴 黎 回 來, 台 北 並 沒 有 改 變 關 了 兩 周 的 手 機 再 度 響 起, 一 通 電 話 找 不 到 我 的 人 會 連 續 狂 call 十 通 和 朋 友 見 面, 他 很 關 心 地 問 我 : 好 了, 你 現 在 工 作 也 辭 了 歐 洲 也 去 了, 接 下 來 有 什 麼 projects? Projects? 多 麼 紐 約 的 字 眼 我 真 想 說 : 好 好 生 活, 不 就 是 人 生 最 大 的 project? 但 我 知 道 在 熙 來 攘 往 的 台 北 街 頭, 在 不 到 四 十 歲 的 年 紀, 這 樣 說 太 矯 情 了 況 且, 我 今 天 之 所 以 有 錢 有 閒 享 受 法 式 生 活, 不 也 正 因 為 我 曾 在 美 式 生 活 中 得 到 很 多 利 益? 我 仍 熱 愛 工 作 熱 愛 紐 約, 但 已 不 用 像 二 十 歲 時 一 樣 亦 步 亦 趨 寸 步 不 離 所 以 我 說 : 我 還 是 會 早 起, 白 天 努 力 寫 作 但 到 了 晚 上, 我 想 關 掉 手 機 世 界 少 了 我, 其 實 無 所 謂 但 我 少 了 我, 還 剩 什 麼? 他 笑 一 笑 : 你 這 是 用 紐 約 來 過 白 天, 用 巴 黎 來 過 黑 夜 唉, 他 講 得 真 好! 這 應 該 是 一 個 完 美 的 妥 協 吧 也 許 有 一 天, 我 能 創 造 自 己 的 白 夜, 讓 白 天 和 黑 夜 融 合 在 一 起 但 我 還 沒 到 那 個 境 界 明 天 星 期 一, 你 要 幹 嘛? 他 問 我 要 去 銀 行 然 後 呢? 我 張 大 眼 睛, 停 頓 了 一 下 然 後 呢? 他 追 問 然 後 我 會 摩 拳 擦 掌, 認 真 地 寫 一 篇 文 章 2005/12/28 聯 合 報 附 件 三 :Being 與 Doing; 不 役 於 物 ; 重 process 心 靈 成 長 Be 王 文 華 6

7 我 最 喜 歡 的 一 個 英 文 字, 是 Be Be 的 意 思 是 : 是 怎 樣 就 怎 樣 該 怎 樣 就 怎 樣 不 扭 曲 不 勉 強 Be 是 我 心 目 中 的 理 想 境 界 : 一 切 的 人 事, 都 處 在 最 自 然 最 輕 鬆 最 不 做 作 最 不 費 力 的 狀 態 我 認 識 Be, 要 追 溯 到 1970 年 那 年 我 三 歲, 什 麼 都 不 懂 那 年 五 月, 風 光 了 十 年 的 披 頭 四 推 出 最 後 一 張 專 輯 : Let It Be 併 肩 作 戰 的 好 友 反 目 成 仇 了, 他 們 唱 : 心 碎 過 的 人 都 同 意, 唯 一 的 答 案 是 Let It Be 也 許 現 在 分 手 了, 但 有 一 天 他 們 會 重 逢, 唯 一 的 答 案 是 Lt It Be 高 中 時 第 一 次 聽 到 這 段 歌 詞, 搞 不 懂 Let It Be 是 什 麼 意 思 到 處 問 學 長, 沒 人 說 得 清 問 補 習 班 老 師, 他 竟 沒 收 了 我 的 錄 音 帶, 要 我 專 心 做 模 擬 考 題 似 懂 非 懂 之 下, 我 用 手 抄 下 歌 詞, 塞 進 錄 音 帶 盒 子 中, 寄 給 郊 遊 聯 誼 回 來 後 就 不 理 我 的 女 孩 她 沒 回 我 信, 我 一 直 記 恨 到 大 一 這 些 年 在 國 內 和 國 外, 感 情 和 事 業 起 起 伏 伏 當 我 最 得 意 和 最 失 意 時, 我 會 放 這 首 歌 簡 單 的 鋼 琴 前 奏 後, 我 聽 到 保 羅 麥 卡 錫 的 歌 聲 約 翰 藍 儂 的 合 音 喬 治 哈 里 遜 的 吉 他, 和 林 哥 史 達 的 鼓 我 一 直 不 懂 : 就 要 解 散 的 四 個 人, 為 什 麼 還 能 唱 出 這 麼 動 人 的 歌 聲? 唯 一 的 答 案 是 :Let It Be 順 其 自 然, 不 再 強 求 不 需 過 度 感 傷, 也 不 需 過 度 瘋 狂 事 情 是 這 樣, 就 讓 它 這 樣 人 生 是 一 個 大 循 環, 來 日 方 長 Be, 就 是 回 到 最 原 始 最 簡 單 最 自 然 最 正 常 的 狀 態 這 聽 起 來 簡 單, 很 少 人 能 做 到 因 為 在 成 長 過 程 中, 當 我 們 發 揮 潛 力 時, 也 扭 曲 了 自 己 社 會 鼓 勵 爭 權 奪 利, 所 以 不 管 我 們 本 身 對 名 利 是 否 有 興 趣, 不 管 是 否 有 追 求 名 利 的 個 性 和 條 件, 我 們 都 一 頭 栽 進 了 名 利 的 漩 渦 十 年 二 十 年, 我 們 成 功 了 卻 身 心 俱 疲 人 事 全 非 那 時 再 花 大 錢 來 放 鬆 紓 壓, 勉 強 回 到 Be 甚 至 去 放 鬆, 都 只 是 因 為 放 鬆 是 一 種 流 行 於 是 渡 假 還 帶 著 電 腦, 一 邊 按 摩 一 邊 接 手 機 終 其 一 生, 我 們 努 力 扮 演 定 義 狹 窄 的 成 功 者 而 不 是 隨 遇 而 安, 當 一 個 海 闊 天 空 的 自 由 人 7

8 成 功 者 若 活 得 快 樂, 有 什 麼 不 好? 可 惜 的 是, 身 旁 充 滿 了 成 功 而 不 快 樂, 而 且 令 周 遭 的 人 比 他 更 痛 苦 的 人 自 由 人 不 會 是 媒 體 明 星, 卻 是 好 伴 侶 和 他 在 一 起 輕 鬆 愉 快, 沒 有 負 擔 你 隨 時 來 去, 他 不 介 意 他 沒 錢 招 待 你, 在 一 起 要 各 付 各 的 但 那 種 自 立 自 強 的 快 樂, 遠 超 過 七 星 級 我 常 不 解, 為 什 麼 成 功 者 會 不 快 樂? 為 什 麼 賓 士 車 裏 的 夫 妻, 常 擺 著 臭 臉 各 看 一 邊? 為 什 麼 俊 男 美 女, 常 找 不 到 終 生 伴 侶, 甚 至 用 自 殺 來 了 結? 我 沒 有 答 案 我 猜 測 在 變 成 成 功 者 的 過 程 中, 他 們 做 了 很 多 不 開 心 的 事 過 度 扭 曲 自 己, 就 像 彈 性 疲 乏 的 橡 皮 筋, 最 後 變 成 一 個 直 徑 很 大 但 失 去 功 能 的 圓 形 既 不 滿 足 於 大 而 無 當 的 外 觀, 又 回 不 到 小 巧 玲 瓏 的 本 性 自 由 人 也 有 窮 困 遼 倒 跳 樓 自 殺 的 但 縱 使 一 毛 錢 都 沒 有, 他 們 至 少 有 一 樣 寶 貴 的 東 西, 就 是 自 己 他 們 不 會 動 不 動 就 發 人 在 江 湖 身 不 由 己 的 牢 騷, 他 們 百 分 之 百 控 制 自 己 的 生 活, 就 算 要 跳 樓, 也 要 選 在 自 己 最 喜 歡 的 餐 廳 成 功 者 和 自 由 人 沒 有 必 然 的 優 劣, 一 切 要 看 當 事 人 的 個 性 和 際 遇 選 擇 的 唯 一 標 準, 是 Be 從 古 到 今, 老 祖 宗 不 斷 宣 揚 Be : 順 其 自 然 水 到 渠 成 順 天 應 時 順 水 推 舟 等 等 上 面 任 何 四 個 字, 都 很 難 做 到 而 且 除 非 到 了 六 十 歲, 或 是 突 然 得 了 癌 症, 很 少 人 會 覺 得 Be 有 什 麼 好 從 小 受 儒 家 教 育 一 心 一 意 要 修 身 齊 家 治 國 平 天 下 的 我 們, 總 是 懷 疑 : 順 其 自 然 跟 隨 波 逐 流 有 什 麼 兩 樣? 鬆 跟 垮 有 什 麼 不 同? 如 果 把 Be 詮 釋 成 整 天 無 所 是 事 吃 喝 玩 樂, 那 真 是 太 小 看 Be 了 Be 並 不 是 說 人 可 以 自 暴 自 棄, 不 再 動 手 動 腦 Be 是 說 人 應 該 回 到 最 自 然 的 身 心 狀 態, 隨 著 每 個 人 獨 特 的 個 性 興 趣 品 味 際 遇, 以 最 自 然 的 節 奏 來 生 活 Be 的 人 也 上 班, 也 繳 稅, 但 不 需 要 搶 第 一 趕 流 行, 疲 於 奔 命 來 附 和 社 會 統 一 的 標 準, 或 是 加 速 形 勢 來 提 前 獲 取 功 名 以 瑜 珈 為 例 瑜 珈 是 一 種 Be 的 運 動 它 的 動 作, 嬰 兒 或 小 孩 可 以 輕 易 做 到, 但 大 人 卻 做 得 痛 苦 為 什 麼? 因 為 大 人 累 積 了 多 年 的 壓 力 和 煩 惱, 慢 慢 與 自 己 的 身 心 脫 節 瑜 珈 就 是 要 讓 大 人 恢 復 出 生 時 呼 吸 自 然 的 深 度, 和 身 體 原 始 的 彈 性 瑜 珈 要 做 的 好, 身 體 要 鬆 鬆 不 是 躺 在 地 上, 什 麼 都 不 動, 那 是 垮, 不 是 鬆 經 過 天 災 人 禍, 大 人 的 身 心 都 已 變 成 廢 墟 廢 墟 要 鬆, 必 須 要 在 身 體 思 想 飲 食 作 息 等 各 方 面 不 斷 練 習 練 習 花 時 間 花 心 力, 絕 不 是 無 所 是 事 坐 以 待 斃 8

9 瑜 珈 中 每 一 個 鬆 弛 的 動 作, 都 需 要 某 一 個 部 位 肌 肉 強 勁 的 力 量 比 如 說 像 蛙 人 操 的 輪 式 : 人 躺 在 地 上, 肚 子 朝 天, 身 體 像 鼎 一 樣 撐 起 來 手 臂 和 腹 部 不 用 力, 怎 麼 做 得 到? 這 種 鬆, 這 種 Be, 靠 練 習, 靠 努 力 但 如 果 把 做 瑜 珈 當 趕 流 行, 或 是 一 定 要 跟 旁 邊 的 同 學 比 個 高 低, 那 就 不 再 是 Be, 而 又 變 成 扭 曲 我 幾 位 Be 的 朋 友 都 有 朝 九 晚 五 的 工 作, 偶 爾 也 要 應 酬, 喝 一 些 言 不 由 衷 的 春 酒 但 他 們 都 有 自 覺, 所 以 很 快 又 能 回 到 隨 心 所 欲 的 生 活 他 們 和 一 般 人 並 沒 有 不 同, 也 逛 街 shopping, 也 喜 歡 林 志 玲 只 是 講 話 慢 一 些 ( 並 且 懂 得 傾 聽 ) 電 話 少 一 些 吃 得 好 一 些 起 得 早 一 些 他 們 還 是 努 力 工 作, 但 只 做 Make Sense 的 事 這 個 Sense, 是 Common Sense 指 受 過 教 育 有 工 作 經 驗 的 人, 對 問 題 的 常 識 性 了 解 和 本 能 的 判 斷 如 果 一 件 事 讓 有 教 育 和 經 驗 的 人 直 覺 感 到 怪 怪 的, 需 要 腦 筋 急 轉 彎 才 能 勉 強 了 解 或 同 意, 做 了 之 後 還 要 不 斷 天 人 交 戰 自 圓 其 說, 就 表 示 這 件 事 不 Make Sense 只 要 覺 得 怪, 就 是 有 問 題! 有 問 題 的 名 與 利, 通 常 會 惹 來 一 身 腥 他 們 敬 謝 不 敏 我 在 史 丹 佛 商 學 院 的 老 師 麥 可 雷 去 年 出 了 一 本 這 一 生, 你 為 何 而 來 書 中 說 人 要 活 得 快 樂 並 有 所 貢 獻, 在 事 業 上 應 該 只 做 輕 鬆 愉 快 的 事 沒 錯, 這 就 是 Be! 但 容 我 幫 老 師 補 充 一 句 : 有 底, 才 有 資 格 Be! 你 若 還 只 是 學 生, 不 管 你 覺 不 覺 得 輕 鬆 愉 快, 都 應 該 努 力 學 習 沒 有 底, 一 旦 Be 了 就 只 剩 空 氣 但 當 你 到 了 四 十 歲, 如 果 每 天 上 班 都 還 痛 苦 萬 分, 天 天 加 班 卻 仍 一 事 無 成, 要 不 就 是 你 年 輕 時 沒 努 力, 沒 有 底 子 或 是 你 根 本 選 錯 了 行, 坐 錯 了 位 子!Tiger Woods 打 球 林 志 玲 走 秀, 都 是 渾 然 天 成 輕 鬆 愉 快 的 多 年 努 力 的 成 果 已 經 內 化, 他 們 不 須 用 力, 就 可 以 天 人 合 一 只 做 輕 鬆 愉 快 的 事, 不 僅 適 用 於 事 業, 也 適 用 於 愛 情 我 勉 強 地 愛 過, 結 果 很 痛 苦 明 明 不 適 合, 卻 說 服 自 己 和 對 方 要 克 服 萬 難, 一 切 只 是 黎 明 前 的 黑 暗 明 明 分 手 了, 卻 一 次 又 一 次 地 復 合, 好 像 要 證 明 人 定 勝 天 真 愛 無 敵 我 沒 有 披 頭 四 的 瀟 灑, 該 分 開 就 放 手 我 深 陷 泥 沼, 該 買 單 時 卻 繼 續 糾 纏 我 總 相 信 有 志 者 事 竟 成, 只 要 我 夠 努 力, 一 切 都 可 以 改 變, 甚 至 是 彼 此 的 心 如 今, 我 Be 相 信 與 其 刻 骨 銘 心, 不 如 福 至 心 靈 我 沒 有 變 成 不 婚 族, 強 迫 自 己 相 信 一 個 人 也 可 以 過 得 快 樂 但 我 也 沒 整 天 泡 夜 店, 輸 入 一 堆 不 會 打 的 手 機 我 好 好 過 日 子, 認 識 新 朋 友, 有 好 感 的, 傳 個 簡 訊 邀 約, 沒 回 音 也 無 所 謂, 不 會 因 此 否 定 自 己 約 會 時 我 不 再 像 在 主 持 節 目 一 樣 表 演 特 技, 只 是 解 除 武 裝 做 自 己 她 喜 歡 最 好, 不 喜 歡 就 把 我 忘 掉 我 喜 歡 就 邀 她 回 我 家, 不 喜 歡 就 送 她 回 她 家 9

10 對 於 愛, 我 Be, 我 Ready, 但 不 因 為 我 38 歲 就 欺 負 弱 小, 或 是 急 功 近 利 誰 知 道 呢? 也 許 我 明 天 就 結 婚, 也 許 我 會 變 成 一 個 孤 單 的 老 人 我 擲 出 骰 子, 也 許 是 6, 也 許 是 1, 該 怎 樣 就 怎 樣, Be! 我 看 自 己, 以 及 身 旁 Be 的 朋 友, 發 現 一 個 共 同 點 : 那 就 是 名 利 與 真 愛, 往 往 在 我 們 最 不 期 待 的 時 間 和 地 點 發 生 我 們 之 間 沒 有 人 有 一 夜 成 名 的 好 運, 但 也 因 此 避 免 了 曇 花 一 現 的 悲 哀 反 過 來 說, 生 離 死 別, 也 開 始 毫 無 預 警 地 從 背 後 拍 我 們 的 肩 過 去 拍 肩 只 是 住 院, 現 在 一 拍 就 是 永 別 對 於 這 些 無 法 預 測 的 際 遇, 我 們 無 從 準 備, 只 能 順 勢 而 為 怎 麼 順 勢 而 為 呢? 就 是 接 受 自 己 的 個 性 和 環 境, 想 清 楚 什 麼 工 作 讓 自 己 快 樂, 認 真 地 工 作, 同 時 過 有 品 質 的 生 活 我 們 每 周 工 作 五 天 做 一 次 瑜 珈 爬 一 次 山 吃 一 頓 美 食 有 時 間 就 出 國 玩 沒 時 間 就 留 在 台 北 看 電 影 我 們 到 金 山 買 知 味 鄉 的 玉 米, 到 台 電 風 力 發 電 廠 的 風 車 下 看 海 景, 並 且 在 心 中 偷 偷 記 下 : 將 來 若 找 到 女 友, 一 定 要 帶 她 來 這 些 浪 漫 的 地 方 若 不 幸 早 死, 要 囑 咐 把 骨 灰 灑 在 前 方 的 大 海 金 山 回 來 幾 周 後, 我 在 同 學 會 上 聽 人 談 起 了 我 高 中 時 暗 戀 的 對 象, 那 個 我 曾 送 她 Let It Be 的 女 孩 她 結 婚 了 嗎? 我 興 奮 的 問 她 有 兩 個 小 孩 了, 現 在 在 圖 書 館 上 班 當 年 的 女 孩, 如 今 已 是 孩 子 的 媽 她 在 圖 書 館 工 作, 我 成 了 作 家 你 敢 說 命 運 沒 有 在 冥 冥 之 中, 安 排 我 們 重 逢? 同 學 告 訴 我 圖 書 館 的 地 址, 離 我 家 只 有 一 站 想 去 找 她 嗎? 同 學 問 找 她 幹 嘛? 另 一 位 同 學 說, 都 是 歐 巴 桑 了! 幹 嘛 把 人 與 人 看 得 這 麼 狹 窄? 同 學 說, 做 不 成 夫 妻, 做 朋 友 不 是 更 好! 很 多 夫 妻, 沒 像 我 們 這 麼 快 樂 我 點 頭 同 學 把 她 的 電 話 抄 給 我, 過 年 後 去 找 她? 我 把 紙 條 摺 好, 小 心 地 放 進 皮 夾 然 後 抬 起 頭 說 : Let It Be 刊 載 於 2006 年 02 月 19 日 中 國 時 報 人 間 副 刊 10

11 - 完 - 文 章 來 源 : 附 件 四 : 愛 的 表 達 卡 車 司 機 的 遺 言 路 得. 肯 達 爾 汽 船 山 是 有 名 的 殺 人 坑, 行 經 阿 拉 斯 加 高 速 公 路 的 卡 車 司 機 莫 不 小 心 謹 慎, 如 臨 大 敵, 尤 其 冬 天, 山 路 彎 曲 盤 繞, 冰 滑 的 路 旁 即 是 險 峻 陡 峭 的 懸 涯, 無 數 的 卡 車 司 機 葬 命 於 此, 而 且 還 會 有 很 多 人 重 蹈 覆 轍 有 一 次 我 行 駛 在 這 條 高 速 公 路 上, 遇 上 加 拿 大 皇 家 山 警, 幾 個 救 難 人 員 正 從 陡 峭 的 山 壁 吊 起 卡 車 一 半 的 殘 骸, 我 把 裝 備 放 好, 走 過 一 群 安 靜 的 卡 車 司 機, 他 們 正 看 著 吊 起 的 殘 骸 一 個 山 警 向 我 們 走 來, 低 聲 地 說 : 我 們 發 現 司 機 時, 他 已 經 死 了, 可 能 是 前 兩 天 惡 劣 的 暴 風 雪 來 時 跌 下 去 的, 沒 有 很 多 痕 跡, 只 是 很 僥 倖 的, 我 們 看 到 陽 光 照 在 鉻 鋼 上 他 無 奈 地 搖 搖 頭, 手 伸 到 防 寒 衣 口 袋 裡 也 許 你 該 看 看 這 封 信, 我 猜 他 在 凍 死 前 還 活 了 幾 個 小 時 我 從 未 看 過 警 察 流 淚, 我 總 以 為 他 們 已 看 盡 了 生 離 死 別, 應 該 早 就 免 疫, 但 他 把 信 交 給 我 時, 還 一 邊 伸 手 去 抹 眼 淚, 我 也 邊 讀 邊 流 淚, 每 個 司 機 默 默 的 讀 信, 然 後 靜 靜 地 走 回 他 們 車 上 信 的 內 容 深 烙 在 我 的 記 憶 之 中, 多 年 之 後, 它 仍 像 我 當 初 拿 在 手 中 一 般 鮮 明 我 想 與 各 位 及 你 的 家 人 們 分 享 這 封 信 我 親 愛 的 老 婆 : 這 是 一 封 沒 人 願 意 寫 的 信, 但 我 很 慶 幸 自 己 還 有 時 間 來 告 訴 妳 我 多 次 想 說 卻 未 說 的 話 : 我 愛 妳, 甜 心 妳 以 前 常 跟 我 開 玩 笑, 說 我 愛 我 的 卡 車 勝 過 於 愛 妳, 因 為 我 跟 卡 車 在 一 起 的 時 間 太 多 了 我 當 然 愛 我 的 卡 車, 她 一 直 對 我 很 好, 她 跟 我 櫛 風 沐 雨, 歷 經 艱 難, 長 途 跋 涉 都 可 依 賴 她, 在 趕 路 時 她 很 快 速, 從 沒 讓 我 失 望 過 妳 知 道 嗎? 我 愛 妳 也 是 同 樣 理 由, 妳 我 也 是 一 路 胼 手 胝 足, 歷 經 艱 難 走 過 來 的 記 得 第 一 輛 卡 車 嗎? 那 輛 下 鄉 收 割 玉 米, 總 是 讓 我 們 破 產, 但 又 足 以 糊 口 的 卡 車 那 時 妳 出 去 工 作 以 應 付 房 租 及 其 他 開 銷, 而 我 賺 的 每 分 錢 都 花 在 卡 車 上, 妳 的 收 入 使 我 們 得 一 屋 宇 可 遮 風 避 雨, 衣 食 不 缺 我 記 得 我 曾 抱 怨 過 這 卡 車 的 種 種, 但 我 卻 不 記 得 妳 抱 怨 過, 即 使 你 工 作 得 精 疲 力 竭 回 來, 我 向 妳 要 錢 繼 續 上 路, 妳 也 不 曾 抱 怨 如 果 妳 曾 抱 怨, 我 想 我 也 沒 聽 到 過 當 時 我 完 全 沉 浸 在 自 己 的 煩 惱 中, 不 曾 想 過 妳 的 問 題 11

12 我 現 在 卻 想 到 妳 為 我 犧 牲 的 一 切 衣 服 假 期 宴 會 及 朋 友, 但 妳 從 不 抱 怨, 但 我 不 記 得 自 己 曾 經 感 謝 過 妳 每 當 我 和 朋 友 坐 下 來 喝 咖 啡 時, 我 總 是 高 興 地 說 著 我 的 卡 車 裝 備 和 薪 水, 卻 忘 了 妳 是 我 的 合 夥 人 即 使 妳 沒 有 和 我 一 起 坐 在 車 上 正 因 為 有 妳 的 犧 牲, 加 上 妳 我 的 決 心 和 毅 力, 我 們 才 終 於 買 了 新 卡 車 當 時 我 好 得 意 有 那 輛 卡 車, 我 也 很 得 意 有 你 這 樣 的 太 太, 但 我 從 沒 告 訴 過 妳 : 妳 知 道 我 總 認 為 一 切 是 理 所 當 然 的, 但 如 果 我 擦 車 的 時 間 能 和 同 妳 講 話 的 時 間 一 樣 多, 我 就 會 告 訴 妳 這 些 年 來 我 四 處 奔 波, 我 知 道 妳 的 禱 告 一 直 與 我 同 在, 但 這 次 禱 告 卻 不 靈 了 我 傷 得 很 嚴 重, 已 走 到 人 生 的 最 後 一 步 了, 我 想 說 些 以 前 該 說 而 未 說 的 話, 那 些 話 因 我 太 投 入 卡 車 與 工 作 而 遺 忘 我 現 在 想 起 自 己 曾 錯 過 多 少 次 結 婚 紀 念 日 及 生 日, 以 及 因 為 我 在 路 上 奔 波, 而 妳 必 須 獨 自 去 觀 賞 孩 子 的 學 校 戲 劇 及 曲 棍 球 賽 我 想 到 那 些 妳 獨 守 家 中 的 寂 寞 夜 晚, 不 知 我 人 在 何 處 事 情 是 否 順 利. 想 到 我 總 是 想 打 電 話 給 妳, 只 問 個 好, 但 不 知 怎 地 又 設 法 迴 避 : 但 我 只 要 一 想 到 妳 和 孩 子 會 在 家 裡 等 著 我, 心 裡 總 是 很 踏 實 還 有 那 些 家 庭 聚 餐, 因 為 我 無 法 到 場, 妳 就 得 向 妳 家 人 解 釋 我 為 何 缺 席 : 我 在 忙 著 換 機 油, 忙 著 找 零 件, 或 是 在 睡 覺, 因 為 第 二 天 要 早 起 上 路 總 是 一 直 有 理 由, 但 現 在 那 些 理 由 似 乎 再 也 不 重 要 了 我 們 新 婚 時, 妳 連 換 燈 泡 也 不 會, 才 不 過 幾 年, 妳 就 已 經 能 在 大 風 雪 中 修 理 火 爐 了 妳 變 成 很 棒 的 技 工, 幫 我 修 東 修 西, 看 到 妳 跳 上 卡 車, 倒 車 出 玫 瑰 花 叢 時, 我 真 是 得 意 有 妳 這 麼 能 幹 的 老 婆 當 我 開 車 進 院 子, 看 到 妳 睡 在 車 上 等 我 時, 我 真 的 感 動 莫 名, 不 管 是 凌 晨 兩 點 或 下 午 兩 點, 妳 看 起 來 就 像 電 影 明 星, 妳 知 道? 妳 真 是 美 麗 動 人, 我 想 我 好 久 都 沒 這 樣 說 了, 但 妳 真 的 很 漂 亮 這 一 生 我 犯 了 不 少 錯, 但 唯 一 做 對 的 事 就 是 向 妳 求 婚 妳 永 遠 無 法 了 解 為 什 麼 我 一 直 在 卡 車 裡, 我 自 己 也 無 法 了 解, 但 那 是 我 的 生 活 方 式, 而 妳 卻 無 悔 的 跟 隨, 不 管 富 貴 貧 窮, 妳 總 是 在 那 裡 我 愛 妳, 甜 心, 我 也 愛 孩 子 們 我 的 身 體 很 痛, 但 我 的 心 更 痛 當 我 結 束 人 生 旅 程 時, 妳 卻 不 在 我 身 邊, 從 我 們 在 一 起 後, 這 是 第 一 次 我 真 的 獨 自 一 人, 我 很 害 怕, 我 急 需 要 妳, 但 也 知 道 為 時 已 晚 可 笑 的 是, 我 想 現 在 我 所 有 的 只 是 卡 車 而 已 這 輛 支 配 我 們 生 活 這 麼 久 的 可 惡 卡 車, 這 塊 我 住 了 這 麼 多 年, 但 現 在 已 扭 曲 了 的 鋼 鐵, 它 無 法 回 報 我 的 愛, 只 有 妳 能 妳 我 雖 然 相 隔 千 山 萬 水, 但 我 覺 得 妳 與 我 同 在 我 能 清 楚 地 看 到 妳 的 臉, 感 覺 到 妳 的 愛, 我 無 法 單 獨 面 對 這 最 後 一 程 告 訴 孩 子 我 很 愛 他 們, 不 要 讓 他 們 開 卡 車 維 生 12

13 甜 心, 我 想 大 概 就 這 樣 了, 我 的 天 啊! 可 是 我 非 常 愛 妳 啊! 好 好 保 重, 照 顧 自 己, 永 遠 記 住, 我 愛 妳 甚 於 生 命 中 的 一 切, 我 只 是 忘 了 告 訴 妳 我 愛 妳 比 爾 ( 摘 自 把 這 份 情 傳 下 去, 民 90, 台 南 市 能 仁 出 版 社 第 二 集 : 幸 福 請 在 對 的 地 方 尋 找, 民 92) 附 件 五 : 勇 於 表 達 感 受 道 歉 啟 事 我 只 是 心 疼 楊 國 明 摘 自 89 年 3 月 7 日 聯 合 報 心 中 的 信 用 卡 女 兒 就 讀 於 我 任 教 的 高 中, 因 為 中 午 跑 去 幫 別 班 球 賽 加 油, 雖 然 有 經 過 導 師 允 許, 還 是 被 我 重 重 地 說 了 一 頓, 因 為 我 是 不 准 學 生 無 緣 無 故 不 午 休 的 女 兒 掉 著 眼 淚 跟 我 說 對 不 起, 眼 睛 都 腫 了 ; 而 第 二 天 下 午 她 就 要 參 加 演 講 比 賽 老 婆 偷 偷 跟 我 說 : 當 你 的 女 兒 實 在 很 可 憐, 回 家 後 還 有 一 個 學 校 的 老 師 在 管! 睡 覺 前, 我 一 直 想 去 抱 抱 她, 跟 她 說 沒 事 了, 在 床 上 掙 扎 了 半 天, 終 究 沒 有 起 身 去 抱 抱 還 在 房 間 練 習 演 講 的 女 兒 第 二 天 出 門 前, 我 一 直 想 去 抱 抱 她, 拍 拍 她 的 肩 膀 說 一 聲 加 油, 可 是 我 騎 著 腳 踏 車 載 她 到 了 學 校, 一 路 上, 始 終 沒 有 說 出 加 油 兩 個 字 其 實, 生 氣 的 是 女 兒 顧 不 得 吃 中 飯 就 跑 去 球 場, 只 覺 得 心 疼 可 是 我 竟 然 那 麼 詞 不 達 意, 疾 言 厲 色, 傷 了 女 兒 的 心, 更 傷 了 自 己 那 天, 心 情 一 直 是 很 低 沉 的 老 婆 打 了 一 通 電 話 給 我, 說 女 兒 跟 她 提 到 晚 上 可 能 為 了 準 備 考 試, 書 會 看 晚 一 點, 中 午 想 買 一 罐 咖 啡 提 神 老 婆 說 天 氣 那 麼 冷, 問 我 能 不 能 去 速 食 店 買 杯 熱 咖 啡 給 她 於 是, 我 利 用 空 檔, 回 家 找 了 一 張 卡 片, 給 女 兒 寫 了 滿 滿 的 一 張 告 白, 訴 說 罵 了 她 其 實 內 心 有 多 麼 捨 不 得, 希 望 她 不 要 被 這 個 固 執 嚴 肅 感 情 內 斂 的 父 親 所 影 響, 永 遠 保 有 善 良 自 動 自 發 知 所 進 退 微 笑 有 禮 的 美 好 特 質 拿 著 卡 片 和 那 杯 熱 騰 騰 的 咖 啡, 我 在 中 午 下 課 的 前 一 分 鐘 到 她 的 教 室 外 遞 給 她 的 時 候, 我 終 於 輕 聲 地 跟 她 說 了 一 聲 加 油 看 她 笑 瞇 瞇 地 跟 我 說 謝 謝, 低 檔 的 心 情 才 豁 然 開 朗, 步 伐 也 不 覺 輕 快 了 起 來 楊 國 明 ( 民 89) 心 中 的 信 用 卡 健 行 文 化 出 版 社 九 歌 出 版 社 總 經 銷 ( 電 )

14 笑 話 一 籮 筐 考 大 學 時, 我 希 望 能 夠 到 台 大 去 ; 結 果 真 的 靈 驗 了, 我 到 了 台 大 補 習 班 第 二 年, 考 大 學 時, 我 希 望 我 能 到 台 灣 的 最 高 學 府 去 ; 結 果 也 靈 驗 了, 我 考 上 了 文 化 大 學 附 件 六 : 陪 伴 床 邊 故 事 摘 自 89 年 5 月 10 日 聯 合 報 大 陸 學 者 梁 從 誠 來 訪, 演 講 我 的 母 親 林 徽 音 梁 從 誠 說, 他 的 母 親 對 孩 子 向 來 平 等 對 待, 睡 前 從 來 不 講 大 野 狼 之 類 的 童 話 故 事, 而 是 直 接 讓 孩 子 接 觸 米 開 朗 基 羅 等 等 藝 術 人 文 教 育 另 有 一 則 美 國 夢 式 的 成 功 故 事 一 名 十 五 歲 印 度 裔 美 籍 少 年, 六 歲 開 始 寫 電 腦 程 式, 最 近 賣 掉 他 的 軟 體 公 司 而 賺 進 一 百 萬 美 金 這 名 少 年 說, 他 從 小 讀 很 多 電 腦 手 冊, 像 讀 睡 前 故 事 一 般 很 多 關 心 子 女 教 育 的 家 長, 會 給 孩 子 讀 床 邊 故 事 ; 在 歐 美 國 家 尤 其 形 成 一 種 普 遍 的 風 氣, 學 校 甚 至 提 供 父 母 陪 伴 孩 子 閱 讀 的 課 程 從 上 述 這 兩 則 故 事 看 起 來, 床 邊 故 事 之 為 用 大 矣 不 知 是 否 會 因 此 刺 激 台 灣 興 起 一 陣 父 母 給 孩 子 讀 床 邊 故 事 的 熱 潮? 台 灣 的 孩 子, 有 幸 在 睡 前 聽 父 母 讀 床 邊 故 事 的 比 率 似 乎 不 高 很 多 家 境 富 裕 但 父 母 忙 碌 的 孩 子, 是 由 菲 庸 看 著 入 睡, 或 在 電 視 機 前 面 睡 著 ; 大 孩 子 則 可 能 深 夜 補 習 回 家 累 得 倒 頭 就 睡 如 果 因 為 上 面 兩 則 故 事, 更 加 刺 激 了 某 些 父 母 的 功 利 心 態, 從 此 增 加 了 一 批 孩 子 被 迫 讀 電 腦 手 冊 或 偉 人 傳 記 而 入 睡, 同 樣 不 見 得 是 孩 子 的 幸 福 將 接 任 教 育 部 長 的 曾 志 朗 說 : 上 任 後 要 推 動 兒 童 閱 讀 運 動 其 實, 教 改 過 程 最 需 要 被 運 動 的 是 家 長 只 要 家 長 願 意 以 非 功 利 的 心 態 真 正 關 切 孩 子, 床 邊 故 事 兒 童 閱 讀 不 待 推 動 也 會 風 行 14

15 笑 話 一 籮 筐 老 師 : 小 明, 請 用 左 右 為 難 來 造 句 小 明 : 我 考 試 時 左 右 為 難 老 師 : 是 題 目 不 會 答, 讓 你 左 右 為 難? 小 明 : 不, 是 左 右 同 學 答 案 不 一 樣, 讓 我 左 右 為 難! 附 件 七 : Being 中 的 學 習 為 什 麼 學 琴 不 為 比 賽 婉 玲 摘 自 89 年 5 月 17 日 聯 合 報 對 孩 子 來 說, 學 琴 的 最 高 境 界 是 什 麼? 參 加 比 賽, 出 國 表 演 當 然 令 人 興 奮, 如 果 孩 子 得 到 的 是 虛 榮, 而 不 是 直 接 從 音 樂 得 到 喜 悅, 那 有 何 益? 三 年 級 下 學 期, 弦 樂 團 集 訓 發 表 會 前 夕, 小 喬 告 訴 媽 媽 : 媽 媽! 我 們 拉 得 很 好 喔! 你 一 定 要 來 聽 媽 媽 好 奇 地 問 : 什 麼 曲 子 這 麼 好 聽 呀? 小 喬 得 意 又 神 秘 地 說 : 到 時 候 你 就 知 道 了! 反 正 就 是 很 好 聽 當 小 喬 的 媽 媽 告 訴 我 這 番 話, 我 不 禁 從 心 底 泛 起 深 深 的 甜 蜜 與 欣 慰 ; 因 為 我 看 到 當 初 排 除 萬 難 組 團 的 理 想, 已 經 悄 悄 的 結 果 了 我 一 直 想 要 真 正 為 孩 子 組 一 個 樂 團, 它 不 為 比 賽 爭 光 而 拚 命 練 習, 壓 榨 孩 子 的 時 間 精 力, 也 不 讓 孩 子 因 為 學 樂 器 而 成 為 大 人 炫 耀 的 工 具 剛 當 老 師 時, 我 也 曾 壓 榨 孩 子 去 比 賽, 得 到 第 一 名 再 來 炫 耀 ; 天 真 的 孩 子 也 是 很 高 興 的, 但 他 們 是 為 第 一 名 高 興, 為 慶 功 宴 高 興, 以 至 於 忘 了 愁 眉 苦 臉 的 練 習 在 國 外 進 修 期 間 ; 看 到 許 多 孩 子 沉 浸 在 學 音 樂 的 愉 悅 中, 我 不 禁 為 當 年 的 得 意 感 到 汗 顏 ; 表 面 上 我 的 優 秀 帶 團 成 績 令 人 驕 傲, 其 實 帶 給 孩 子 的 只 有 功 利 教 育, 音 樂 教 育 卻 是 徹 底 失 敗, 因 為 他 們 並 非 快 樂 地 享 受 自 己 演 奏 的 音 樂, 永 遠 練 習 超 出 自 己 程 度 的 樂 曲, 靠 不 斷 反 覆 的 折 磨 以 達 成 要 求 當 孩 子 學 習 樂 器 時, 父 母 要 跳 出 一 個 迷 思 ; 有 成 就 感, 孩 子 才 願 意 學 習, 這 句 話 並 沒 有 錯, 但 問 題 出 在 這 份 成 就 感 要 來 自 於 孩 子 對 音 樂 的 成 就 感, 而 非 父 母 對 外 在 表 現 產 生 的 成 就 感 如 果 一 個 孩 子 演 奏 的 音 樂 其 實 不 具 專 業 水 準, 也 不 夠 格 參 加 比 賽, 但 他 就 是 很 享 受, 這 才 是 學 樂 器 的 最 高 境 界 我 的 團 內 有 家 長 希 望 將 小 孩 轉 到 另 一 個 團, 因 為 那 個 團 比 賽 名 次 很 好, 又 可 以 出 國 表 演, 學 校 比 較 重 視 話 說 回 來, 小 喬 神 秘 兮 兮 的 賣 關 子, 其 實 就 是 卡 通 歌 曲 美 女 與 野 獸 當 我 告 訴 小 朋 友 要 演 奏 那 段 茶 壺 媽 媽 唱 的 歌, 他 們 早 就 期 待 不 已, 等 到 譜 一 發 15

16 下 去, 練 習 的 那 股 認 真 勁 兒, 任 誰 看 了 也 會 微 笑 起 來 ; 我 也 沒 料 到 才 學 了 半 年 的 小 朋 友 會 有 如 此 快 速 的 練 習 效 率 當 優 美 的 前 奏 響 起 時, 小 朋 友 眼 睛 亮 了 起 來, 聚 精 會 神 的 演 奏, 我 完 全 與 他 們 沉 浸 在 美 好 的 時 光 中 ; 走 音 與 不 整 齊? 這 一 點 也 不 重 要 了!... 樂 曲 在 一 個 長 音 符 中 停 止 了, 所 有 的 小 朋 友 都 停 止 了 動 作, 捨 不 得 聲 音 就 這 樣 消 失, 隨 著 我 放 下 的 手, 孩 子 們 緩 慢 放 下 他 們 的 琴 沒 有 人 說 話, 我 訝 異, 但 被 他 們 的 氣 氛 感 動 了 這 是 一 次 令 人 難 忘 的 練 習, 我 感 謝 孩 子 用 他 們 不 純 熟 的 琴 藝, 也 能 讓 我 如 此 享 受 音 樂, 只 因 為 他 們 如 此 沉 醉 我 不 知 道 我 的 理 想, 還 能 讓 這 個 樂 團 持 續 多 久, 支 持 的 家 長 有 時 也 無 法 免 去 世 俗 的 眼 光, 一 直 希 望 樂 團 有 所 表 現 ; 會 的! 持 續 不 斷 的 鼓 勵 及 肯 定, 加 上 美 妙 的 音 符, 會 讓 孩 子 喜 愛 音 樂 的 心 不 變, 總 有 一 天 他 將 會 表 現 出 成 果 來 所 以, 親 愛 的 父 母, 您 的 孩 子 正 在 學 樂 器 嗎? 請 別 急 著 想 看 到 孩 子 學 會 什 麼 傲 人 的 技 巧, 讓 孩 子 先 享 受 自 己 演 奏 的 音 樂 吧! 附 件 八 : Being 中 的 學 習 另 類 第 一 名 關 於 音 樂 教 育 與 音 樂 比 賽 陳 婉 玲 摘 自 90 年 3 月 13 日 中 國 時 報 沒 有 人 關 心 真 正 的 音 樂, 在 乎 的 只 是 比 賽 成 績, 甚 至 為 求 表 現 做 出 不 合 理 的 誇 張 處 理, 污 衊 了 音 樂 的 真 善 美, 也 扭 曲 了 學 生 的 價 值 觀 成 功 往 往 過 眼 雲 煙, 失 敗 又 何 須 耿 耿 於 懷 每 年 台 灣 區 音 樂 比 賽 成 績 公 佈 後, 參 賽 者 都 呈 現 歡 欣 鼓 舞 或 垂 頭 喪 氣 兩 極 反 應 將 美 好 與 殘 酷 結 合 的 音 樂 比 賽 然 而 參 賽 者 及 帶 團 老 師, 在 高 興 或 悲 傷 之 前, 可 曾 仔 細 想 一 想, 到 底 是 你 們 在 利 用 比 賽, 還 是 被 比 賽 所 利 用 了? 音 樂, 一 向 是 美 好 的 ; 比 賽, 永 遠 是 殘 酷 的 而 將 美 好 與 殘 酷 結 合, 所 產 生 的 音 樂 比 賽, 原 來 的 用 意 很 簡 單 : 推 廣 音 樂 教 育, 及 鼓 勵 音 樂 學 習 者 及 辛 苦 的 音 樂 老 師 但 是 別 忘 了 我 們 可 是 一 個 刻 苦 耐 勞 力 爭 上 游 的 民 族, 只 是 推 廣 教 育 的 音 樂 水 準 哪 裡 滿 足 的 了 我 們 的 老 師 ; 付 出 汗 水 加 淚 水 所 獲 得 的 第 一 名, 才 是 大 家 的 最 終 目 標 換 而 言 之, 所 有 的 苦 水 皆 嚐 之 後, 只 以 評 審 筆 下 的 分 數, 拿 來 作 價 值 肯 定 的 標 準, 拿 不 到 優 等 一 切 便 等 於 零 於 是, 專 為 比 賽 的 曲 目 出 現 了, 專 為 比 賽 的 樂 團 成 立 了, 專 為 比 賽 的 教 學 與 練 習 開 始 了! 推 廣 教 育 已 儼 然 成 為 菁 英 教 育 這 個 現 象 尤 其 在 小 學 階 段 發 揮 到 極 致, 小 朋 友 可 以 在 有 限 的 時 間 內 密 集 練 習, 達 成 許 多 高 程 度 高 技 巧 之 不 可 能 任 務, 甚 至 要 以 處 罰 來 督 促 練 習, 一 切 的 一 切 只 為 了 享 受 短 暫 的 成 功 滋 味, 比 賽 一 完 才 喘 口 氣, 又 立 即 開 始 準 備 明 年 的 比 賽 16

17 但 是, 試 問 這 些 為 了 得 名 的 老 師, 音 樂, 愉 悅 的 音 樂 在 哪 裡? 我 痛 心 呀! 我 要 孩 子 們, 發 自 內 心 如 泉 湧 的 音 樂 不 見 了 呀! 我 聽 到 的 是 逐 音 斟 酌 堆 砌 音 符 完 美 無 缺 但 無 法 流 動 的 聲 音, 從 中 我 更 聽 到 孩 子 們 沉 重 的 抗 議 聲, 他 們 並 不 是 快 樂 地 演 奏 呀! 他 們 只 在 聽 到 優 等 獎! 才 快 樂 的 跳 起 來, 認 為 辛 苦 的 一 切 都 值 得 ; 而 甲 等 獎! 便 垂 頭 喪 氣, 認 為 自 己 一 文 不 值 這 等 功 利 的 態 度, 不 但 無 法 好 好 享 受 整 個 練 習 過 程, 及 體 驗 參 加 比 賽 的 樂 趣, 更 甭 提 有 什 麼 正 面 的 教 育 意 義 及 收 穫 ; 只 關 心 比 賽 單 位 給 了 我 們 什 麼 獎, 那 真 是 徹 底 的 讓 比 賽 給 利 用 了! 要 讓 小 朋 友 帶 出 音 樂 我 也 曾 是 個 被 比 賽 利 用 的 老 師, 我 的 喜 怒 哀 樂 皆 繫 於 成 績 發 表 的 那 瞬 間, 而 且 只 許 成 功 不 容 失 敗 猶 記 沉 溺 在 優 秀 成 績 之 餘, 卻 仍 隱 約 覺 得 有 說 不 出 的 不 對 勁 直 到 民 國 八 十 一 年 訪 日 之 後, 終 於 有 了 脫 胎 換 骨 的 醒 悟 當 時 進 入 明 治 神 宮 欣 賞 了 一 場 樂 團 的 比 賽, 這 場 比 賽 很 特 別, 從 幼 稚 園 到 中 學 團 均 有, 編 制 除 了 以 兒 童 節 奏 樂 器 為 主 更 輔 以 其 他 西 洋 或 本 土 樂 器 ( 這 在 我 們 根 本 行 不 通, 早 就 大 喊 不 公 平 ) 評 審 團 為 大 學 音 樂 系 教 授, 評 分 方 式 亦 很 奇 特 : 四 個 樂 團 分 配 一 個 主 審, 只 評 等 第, 不 評 分 數 與 名 次, 會 中 還 邀 請 了 來 自 台 灣 的 一 個 國 小 節 奏 樂 團 壓 軸, 讓 我 們 也 不 禁 得 意 的 沾 沾 光 然 而 每 個 樂 團 快 樂 的 氣 氛 及 精 緻 流 暢 的 演 出, 居 然 凸 顯 這 個 總 是 台 灣 區 音 樂 比 賽 優 等 的 國 小 樂 團, 聲 音 如 此 龐 大 且 突 兀, 我 曾 護 短 地 想 : 我 們 的 樂 曲 程 度 較 高 小 朋 友 技 巧 較 好 呀! 但 是 哪 兒 不 對? 兒 童 節 奏 樂 的 鼻 祖 大 場 善 一 先 生 說 得 好 : 音 樂! 會 後 的 討 論 會 中, 大 場 先 生 說 : 要 讓 小 朋 友 帶 出 音 樂 這 場 比 賽 後, 每 一 個 評 審 將 自 己 的 意 見 逐 一 和 指 導 老 師 溝 通, 會 中 除 了 讓 人 如 沐 春 風, 更 啟 迪 我 對 音 樂 多 方 面 的 體 認 而 看 到 無 論 是 得 什 麼 獎 的 老 師 都 非 常 高 興 ; 並 覺 得 因 為 比 賽 而 收 穫 良 多 的 態 度, 讓 我 深 深 體 會 到, 這 真 的 是 一 場 音 樂 重 於 競 爭 的 比 賽 大 場 先 生 的 那 句 : 要 讓 小 朋 友 帶 出 音 樂, 更 有 如 當 頭 棒 喝 沒 錯, 要 帶 出 音 樂 的 是 正 在 演 奏 的 小 朋 友, 老 師 的 責 任 是 如 何 讓 小 朋 友 帶 出 音 樂 相 較 於 當 天 台 灣 樂 團 小 朋 友 對 音 樂 的 木 然 ; 反 觀 其 他 樂 團 無 論 曲 目 多 麼 簡 單, 卻 能 打 動 人 心, 原 因 是?. 是 孩 子 們 的 快 樂! 他 們 用 音 樂 告 訴 我 : 他 們 有 多 喜 歡 演 奏 回 國 後, 於 當 年 台 灣 區 音 樂 比 賽 時 再 次 聆 聽 該 國 小 樂 團 的 演 出, 只 是 同 樣 的 曲 目 同 樣 的 龐 大, 我 怎 樣 也 不 覺 得 他 們 像 在 日 本 時 那 般 吵 呀! 原 來, 所 有 的 樂 團 氣 勢 一 樣 雄 厚, 音 樂 中 透 露 出 的 也 都 是 緊 繃 的 音 樂 都 很 吵 嗯! 他 們 還 是 裡 面 比 較 好 聽 的 呢 國 內 的 比 賽 文 化 是 如 此, 大 家 隨 波 逐 流! 沒 有 人 關 心 真 正 的 音 樂, 大 家 關 心 的 只 是 比 賽 成 績, 甚 至 為 求 表 現 做 出 不 合 理 的 誇 張 處 理 此 等 功 利 態 度 不 但 污 衊 音 樂 的 真 善 美, 也 扭 曲 了 學 生 的 價 值 觀 技 巧 雖 不 如 人, 一 樣 是 第 一 名 難 道 我 們 真 的 不 能 好 好 的 參 加 比 賽 嗎? 可 以! 老 師 們 要 有 足 夠 的 自 信, 懂 得 追 求 及 經 營 自 己 所 要 的 當 年 的 醒 悟 讓 我 耿 耿 於 懷, 也 終 於 明 瞭 長 久 的 遺 憾 是 什 麼, 於 是 開 始 著 手 一 個 真 正 為 孩 子 組 織 的 樂 團 : 它 要 帶 給 孩 子 的 是 真 實 的 感 受, 而 孩 子 要 演 奏 的 是 來 自 於 他 們 內 心 的 聲 音 ; 不 以 機 械 式 的 方 法 訓 練 出 超 高 技 巧, 而 以 合 奏 體 驗 音 樂 的 樂 趣 這 種 17

18 樂 團 非 常 不 適 合 現 今 的 比 賽, 所 以, 我 們 只 是 利 用 比 賽 來 自 我 磨 練! 這 種 觀 念 要 再 三 和 家 長 及 學 校 溝 通, 所 幸 都 獲 得 支 持 因 為 比 賽, 孩 子 們 認 真 練 習 前 所 未 有 的 技 巧, 雖 然 超 過 能 力 所 及 但 進 步 良 多 ; 毅 力 與 耐 力 也 因 為 對 於 比 賽 的 執 著 磨 練 出 來 比 賽 當 天, 我 們 技 巧 不 如 人, 但 孩 子 如 同 施 展 魔 法, 來 自 內 心 對 音 樂 的 感 受, 經 由 指 揮 棒 化 作 點 點 閃 亮 的 音 符, 揮 灑 在 整 個 音 樂 廳, 連 我 都 受 到 感 動 一 下 台, 我 告 訴 所 有 的 人, 孩 子 已 得 到 他 們 的 第 一 名 了! 這 次 參 加 比 賽 對 我 們 來 說 實 在 太 值 得 了! 至 於 成 績? 在 各 個 評 審 的 層 次 不 相 同 的 情 形 下, 老 師 自 己 內 心 要 有 一 把 尺, 既 不 喪 失 自 信, 亦 虛 心 接 受 評 語 如 此 一 來, 數 字 已 不 具 任 何 意 義, 名 次 亦 然 而 學 生 呢? 難 道 不 失 望? 當 然 會 只 是 他 們 在 了 解 自 己 的 優 缺 點 後, 居 然 不 會 有 比 賽 失 落 感, 還 高 高 興 興 開 始 準 備 新 年 音 樂 會 呢! 看 到 學 生 的 反 應, 我 終 於 真 正 卸 下 多 年 來 的 遺 憾, 這 個 才 真 正 是 我 要 的 附 件 九 : 允 許 不 完 美 不 完 美?OK! 王 文 華 在 近 乎 完 美 的 史 丹 佛, 我 學 到 最 寶 貴 的 一 課 是 : 不 完 美 是 OK 的! 我 們 那 屆 的 358 位 同 學, 來 自 世 界 各 地 的 不 同 產 業 他 們 唯 一 的 共 同 點, 是 在 進 史 丹 佛 之 前, 都 習 慣 做 佼 佼 者, 有 些 甚 至 當 了 一 輩 子 的 第 一 名 這 樣 的 名 聲, 以 及 隨 之 而 來 的 自 我 期 許, 讓 他 們 成 為 無 可 救 藥 的 完 美 主 義 者 而 完 美 主 義, 是 他 們 在 史 丹 佛 的 痛 苦 來 源 史 丹 佛 鼓 勵 同 學 合 作 避 免 惡 性 競 爭, 因 此 同 學 的 成 績 不 對 其 他 同 學 或 來 校 徵 才 的 公 司 公 佈 但 三 百 多 人 在 一 起, 成 績 自 有 高 低 對 於 一 向 都 是 第 一 名 的 人, 突 然 要 接 受 他 排 在 三 百 多 人 的 車 尾, 縱 使 別 人 不 知 道, 自 己 也 會 極 度 痛 苦 我 跟 很 多 同 學 都 在 不 同 程 度 上 都 經 過 了 這 種 心 理 震 撼, 不 論 在 課 業 求 職 社 交 上, 一 向 成 功 的 我 們, 突 然 發 現 :Oh, my God, 我 已 經 不 完 美 了! 在 頂 尖 的 組 織, 保 持 完 美 的 確 很 難 以 從 A 到 A+ 作 者 柯 林 斯 所 教 的 創 業 課 程 為 例, 他 規 定 上 課 前 要 讀 的 案 例 講 義 教 科 書 章 節, 每 次 都 有 一 百 多 頁 其 他 課 程 的 要 求 也 一 樣 嚴 厲 如 果 你 在 學 期 中 還 到 處 與 企 業 面 談 找 工 作, 真 的 很 難 徹 底 地 準 備 每 一 堂 課 在 史 丹 佛, 上 課 前 沒 讀 過 案 例 是 最 大 的 罪 過 犯 罪 人 的 特 徵 是 低 著 頭 坐 在 教 室 角 落, 把 桌 上 的 名 牌 壓 低, 希 望 老 師 不 要 點 他 們 發 言 這 對 一 輩 子 抬 頭 挺 胸 的 菁 英, 談 何 容 易? 18

19 我 也 曾 是 那 低 頭 的 之 一 但 我 和 其 他 低 頭 的, 以 及 某 些 抬 頭 的, 甚 至 某 些 老 師, 慢 慢 地 體 會 到 :It s OK, 我 們 不 需 要 事 事 完 美, 不 需 要 永 遠 做 第 一 這 並 不 是 阿 Q 精 神, 為 失 敗 找 藉 口 這 比 較 像 聯 考 時 碰 到 不 會 的 題 目 先 跳 過 去, 最 後 沒 時 間 寫 的 題 目 用 猜 的 如 果 完 美 是 不 可 能 的, 或 是 因 為 完 美 我 們 必 須 變 得 很 不 快 樂, 那 麼 天 殺 的, 我 們 接 受, 甚 至 擁 抱, 不 完 美 畢 竟, 什 麼 是 完 美 呢? 我 看 到 某 些 完 美 的 同 學, 為 了 繼 續 維 持 人 生 中 第 一 名 的 紀 錄, 認 真 地 準 備 老 師 要 求 的 每 一 份 講 義, 因 此 錯 過 了 星 期 三 下 午 和 同 學 喝 啤 酒 交 誼 的 時 間 他 們 最 後 的 確 得 了 第 一 名, 畢 業 時 上 台 領 獎 狀 但 他 們 在 台 上 看 起 來 好 蒼 白, 因 為 這 兩 年 中 他 們 沒 有 好 好 享 受 過 加 州 陽 光 至 於 自 暴 自 棄 的 我 們, 生 存 的 方 法 是 設 定 優 先 順 序 如 果 我 已 經 知 道 沒 辦 法 讀 完 五 篇 講 義, 那 麼 我 選 擇 精 讀 最 重 要 的 案 例, 其 他 四 篇 瀏 覽 一 下 就 好 第 一 次 這 樣 做, 當 然 有 很 強 的 失 落 感, 覺 得 自 己 墮 落 了 慢 慢 地, 我 試 圖 從 這 樣 不 完 美 的 模 式 中, 學 到 最 多 的 東 西 完 美 主 義 者 的 人 生 態 度, 是 全 有 或 全 無 他 不 能 忍 受 擁 有 的 東 西 有 任 何 瑕 疵 然 而 當 我 畢 業, 進 入 業 界, 開 始 帶 人, 承 擔 責 任, 我 發 現 : 真 實 的 企 業 是 不 容 許 領 導 者 抱 著 全 有 或 全 無 的 潔 癖 的 真 實 好 的 領 導 人, 在 股 東 權 益 和 良 心 道 德 的 底 線 前, 日 復 一 日 夜 復 一 夜, 放 下 身 段, 耐 心 地 協 調 和 妥 協 他 的 成 績 也 許 不 像 完 美 主 義 者 那 樣 容 易 被 媒 體 注 意, 但 他 的 成 果 卻 一 點 一 滴 被 員 工 和 股 東 感 激 經 過 了 這 些 年 不 斷 追 求 完 美 的 經 驗, 到 頭 來, 我 才 發 現 當 完 美 主 義 者 是 容 易 的 因 為 他 只 要 低 頭 硬 幹, 不 需 要 用 到 任 何 的 判 斷 和 創 意 在 不 完 美 的 狀 態 下 奮 鬥 才 是 美 的, 因 為 每 天 都 是 一 局 新 棋, 他 必 須 瞻 前 顧 後, 亦 步 亦 趨 聰 明 人 最 大 的 毛 病, 是 嫌 棄 比 他 笨 的 人 完 美 主 義 者 的 另 一 項 缺 點, 是 他 要 求 身 旁 每 一 個 人 也 要 完 美 多 少 有 天 才 老 闆 的 公 司, 員 工 的 士 氣 是 最 低 的! 因 為 不 管 員 工 再 怎 麼 努 力, 換 來 的 還 是 老 闆 的 批 評 最 後 老 闆 事 必 躬 親, 自 己 累 死, 也 害 了 整 個 公 司 職 場 中 大 部 分 的 人 都 很 上 進 我 們 的 問 題 從 來 不 是 不 努 力, 不 認 真, 標 準 太 低 我 們 的 問 題 是 不 管 對 人 對 己, 都 太 努 力, 太 認 真, 太 要 求 完 美! 史 丹 佛 畢 業 十 年, 我 仍 擺 脫 不 了 這 個 魔 咒 但 我 時 時 提 醒 自 己 :Relax, 你 19

20 已 經 畢 業 了, 沒 有 人 再 在 乎 你 的 名 次 你 可 以 失 敗, 可 以 搞 砸, 可 以 給 自 己 和 別 人 一 點 空 間 你 可 以, 他 X 的, 偶 爾 做 最 後 一 名! 史 丹 佛 的 12 堂 課 附 件 十 :Doing 式 的 讚 美 ; 功 利 式 的 愛 使 孩 子 更 傑 出 系 列 四 過 度 讚 美 成 為 壓 力 源 鄭 清 榮 摘 自 聯 合 報 給 孩 子 適 度 的 讚 美, 有 助 於 孩 子 的 學 習 動 機, 可 是, 過 度 的 讚 美 則 可 能 妨 礙 孩 子 的 學 習 動 機 據 哥 倫 比 亞 大 學 的 一 項 新 研 究 指 出, 如 果 孩 子 只 是 因 為 智 育 成 績 表 現 良 好 就 受 到 過 度 的 讚 美, 常 會 出 現 害 怕 失 敗 和 逃 避 承 擔 艱 難 工 作 的 自 我 退 縮 行 為 可 是, 如 果 孩 子 因 為 他 的 注 意 力 集 中 和 工 作 努 力 而 受 到 讚 美, 他 們 的 表 現 會 越 來 越 好, 而 且, 更 有 自 信 心 譬 如, 跟 一 位 音 樂 潛 力 不 錯 的 年 輕 人 說 : 你 有 一 天 會 成 為 愛 樂 交 響 樂 團 的 團 員 這 樣 的 讚 美 之 詞 有 可 能 使 這 位 年 輕 人 感 到 壓 力 太 大 而 打 退 堂 鼓 不 過, 如 果 改 變 說 法 : 孩 子, 聽 你 彈 奏 的 音 樂, 覺 得 樂 趣 無 窮 這 樣 的 鼓 勵 話 語, 或 許 能 讓 孩 子 更 有 興 趣 深 入 音 樂 的 學 習 不 要 經 常 誇 獎 自 己 的 孩 子 有 多 優 秀, 或 不 停 地 嘮 叨, 這 些 都 可 能 引 來 孩 子 的 強 力 反 彈 教 育 孩 子 也 要 分 清 楚 什 麼 是 輕 輕 的 推 動 啟 發, 什 麼 是 強 力 指 令 儘 量 用 鼓 勵 的 話 讓 孩 子 自 動 向 上 提 升, 這 將 有 助 於 孩 子 保 持 終 身 學 習 的 熱 情 笑 話 一 籮 筐 老 師 : 小 明, 最 近 功 課 寫 得 不 錯! 小 明 : 這 全 是 警 察 掃 黃 的 功 勞! 老 師 : 掃 黃 和 功 課 有 什 麼 關 係? 小 明 : 我 爸 晚 上 沒 地 方 去, 只 好 在 家 盯 我 寫 功 課! 20

21 附 件 十 一 : 重 視 內 在 的 感 覺 鋼 琴 房 的 春 天 小 玉 摘 自 89 年 9 月 11 日 聯 合 報 回 想 小 時 候 學 鋼 琴 的 經 驗, 似 乎 無 絲 毫 快 樂 可 言, 唯 一 的 快 樂 就 是 在 媽 媽 面 前 表 演 時 所 得 到 的 讚 賞 可 是 漸 漸 的, 那 個 駐 足 在 我 身 後 的 知 音, 總 被 繁 事 支 使 開, 那 一 對 耳 朵 似 乎 也 因 俗 務 揪 心, 再 也 聽 不 進 我 的 琴 聲, 我 不 想 學 鋼 琴 的 吶 喊, 總 被 她 當 成 小 孩 一 時 氣 話, 卻 不 知 不 快 樂 的 琴 音 已 悄 悄 瀰 漫 在 我 的 童 年... 當 時 的 老 師 是 個 嚴 格 又 脾 氣 暴 躁 的 女 人, 一 點 點 小 小 差 錯 就 會 換 來 歇 斯 底 里 的 斥 責, 記 得 有 一 次, 老 師 指 責 我 彈 得 毫 無 感 情, 小 小 年 紀 的 我, 那 裡 知 道 感 情 為 何 物, 只 好 學 老 師 前 後 搖 晃 身 子, 沒 想 到 老 師 竟 然 滿 意 了, 原 來 搖 晃 身 體 就 叫 有 感 情 嗎? 還 有 一 次, 是 個 寒 流 來 襲 的 日 子, 我 在 鋼 琴 房 中 練 到 手 都 要 凍 僵 了, 老 師 卻 故 意 冷 落 我, 整 節 課 都 不 叫 我 過 去, 看 著 其 他 同 學 都 輪 完 好 幾 回, 那 首 舒 曼 的 可 憐 的 孤 兒 忽 然 像 催 淚 劑 似 的, 於 是, 從 不 在 人 前 掉 淚 的 我 終 於 淚 灑 鋼 琴 房... 如 今 彈 那 些 曲 子, 仍 不 免 想 起 過 去 學 琴 的 日 子, 那 些 不 被 了 解 的 孤 單, 那 些 被 斥 責 時 眼 淚 往 肚 裡 吞 的 辛 酸, 還 有 在 鋼 琴 房 裡 盼 不 到 媽 媽 來 接 我 下 課 的 孤 寂... 媽 媽 的 用 心 良 苦 沒 有 錯, 老 師 的 嚴 格 認 真 沒 有 錯, 錯 在 她 們 忘 記 了 學 琴 的 孩 子 的 心 是 很 柔 軟 很 細 膩 的, 錯 在 她 們 以 為 我 們 只 是 孩 子, 容 不 下 太 多 憂 鬱... 近 日 拜 讀 周 羽 雯 小 姐 的 大 作 感 觸 良 深, 在 此 只 希 望 愛 子 心 切 的 家 長 們 多 多 關 心 孩 子 們 的 感 受, 別 再 讓 他 們 的 童 年 成 為 那 憂 鬱 的 黑 色 琴 音 笑 話 一 籮 筐 一 看 試 卷 兩 眼 無 神 三 思 不 解 四 肢 無 力 五 臟 俱 焚 六 神 無 主 七 竅 生 煙 八 面 受 敵 九 死 一 生 十 分 痛 苦 百 事 待 舉 萬 事 休 矣 不 如 歸 去 21

22 附 件 十 二 : 重 視 內 在 的 感 覺 親 子 溝 通 無 障 礙 考 生 心 情 比 分 數 更 重 要 陳 美 儒 摘 自 聯 合 報 在 學 長 極 力 邀 約 下, 接 下 了 一 場 所 謂 考 前 大 補 帖 的 演 講 年 輕 助 教 問 我 : 不 曉 得 有 沒 有 什 麼 講 義 要 印? 很 抱 歉, 我 沒 有 講 義 噢!--- 沒 講 義, 那 你 來 上 什 麼 課? 我 的 孩 子 是 要 參 加 推 甄 的, 沒 資 料 給 孩 子, 那 他 怎 麼 得 分? 不 曉 得 什 麼 時 候, 一 個 學 生 的 媽 媽 突 然 竄 出 來 助 理 小 姐 趕 忙 打 圓 場, 又 被 這 位 媽 媽 搶 了 話 : 唉 呀, 我 孩 子 來 聽 課 是 要 拿 高 分 的! 不 考 試 沒 講 義, 能 拿 什 麼 分 數? 想 想 這 樣 心 急 的 媽 媽, 她 有 沒 有 注 意 過 孩 子 真 正 的 想 法? 她 留 意 過 孩 子 的 情 緒 變 化 嗎? 原 本 說 好 十 一 點 鐘 結 束 的, 結 果 一 直 到 十 二 點 半, 我 還 是 被 許 多 孩 子 團 團 圍 住 媽 媽 說, 如 果 我 考 不 上, 就 是 丟 她 的 臉, 還 說 我 補 習 花 了 好 多 錢! 我 好 怕, 萬 一 沒 考 上, 怎 麼 辦? 女 孩 說 著 說 著 就 哭 了 起 來 我 老 爸 表 面 上 是 無 所 謂 啦! 可 是 他 每 天 檢 查 考 卷 查 看 班 上 同 學 名 次 的 那 種 表 情, 我 知 道 他 在 乎 得 不 得 了! 我 快 受 不 了, 快 瘋 了! 男 孩 聲 音 哽 塞 看 著 這 群 十 五 六 歲 的 孩 子, 好 想 告 訴 他 們 的 爸 爸 媽 媽 : 請 不 要 讓 分 數 阻 隔 了 親 子 間 的 親 密 感, 請 放 下 競 爭 的 心 情, 聽 聽 孩 子 內 心 的 悄 悄 話, 好 嗎? 附 件 十 三 : 信 任 對 方 誠 實 的 小 天 使 安 曇 摘 自 89 年 5 月 29 日 聯 合 報 教 書 多 年 來, 最 不 喜 歡 處 理 偷 竊 說 謊 的 問 題 因 為 若 在 證 據 不 全 時 提 問 孩 子, 總 擔 心 會 影 響 孩 子 幼 小 心 靈 所 以 處 理 相 關 問 題 時, 總 抱 持 著 寧 可 相 信 他 們 的 心 態 因 此 班 上 常 有 一 些 懸 案, 有 時 內 心 也 會 交 戰 著 : 這 樣 會 不 會 讓 犯 錯 的 孩 子, 認 為 可 以 一 手 遮 天 呢? 那 天 月 考 完, 發 下 數 學 考 卷 訂 正 答 案, 照 例 更 改 了 幾 份 改 錯 的 考 卷, 然 後 登 記 分 數 到 了 用 餐 時 間, 萱 萱 低 著 頭 拿 著 考 卷 到 跟 前 來, 用 我 幾 乎 聽 不 到 的 聲 音 說 : 老 師, 你 改 錯 了 從 萱 萱 的 表 情 中, 我 知 道 在 剛 剛 十 幾 分 鐘 裡, 她 內 心 幾 經 掙 扎 ; 多 了 這 兩 分 她 就 是 滿 分 四 百 分 了 其 實 她 不 來 更 正, 也 沒 人 知 道, 但 良 心 的 呼 喚 仍 促 使 她 勇 敢 坦 白 當 下 我 實 在 十 分 感 動, 因 為 在 現 實 與 道 德 的 拔 河 後, 難 得 的 是 才 八 九 歲 的 她 做 了 正 確 的 抉 擇 我 告 訴 她 : 老 師 很 高 興, 剛 剛 妳 心 中 的 小 天 使 戰 勝 了 小 魔 鬼, 雖 然 妳 的 數 學 分 數 少 了 兩 分, 但 在 老 師 的 心 目 中, 妳 多 了 好 多 分 呢! 22

23 看 著 萱 萱 含 著 淚 又 欣 喜 的 表 情, 我 知 道 她 懂 我 的 意 思 當 下 我 告 訴 自 己, 今 後 要 更 信 任 孩 子, 給 孩 子 多 一 點 自 省 坦 白 的 空 間 附 件 十 四 : 真 正 聽 到 對 方 的 聲 音 打 開 耳 朵 張 開 眼 睛 聽 話! 聽 話! 到 底 是 誰 不 聽 話? 大 羊 送 孩 子 去 電 腦 教 室 後, 我 坐 在 學 校 附 近 的 小 攤 子 吃 蚵 仔 麵 線, 不 一 會 兒, 同 桌 對 面 來 了 一 對 母 子 兒 子 似 乎 不 太 樂 意 坐 下, 媽 媽 一 邊 壓 著 他 的 肩 膀, 一 邊 朝 老 闆 喊 : 來 一 碗 麵 線 然 後 又 回 頭 問 兒 子 : 你 呢? 吃 什 麼? 兒 子 搖 搖 頭, 不 耐 煩 的 說 : 人 家 已 經 跟 你 說 不 餓, 不 想 吃 了 媽 媽 苦 口 婆 心 地 勸 他 : 不 吃 不 可 以, 等 一 下 上 英 文 會 肚 子 餓, 不 然 叫 臭 豆 腐 好 了, 我 幫 你 吃 一 點 可 是 臭 豆 腐 好 油 兒 子 還 沒 抗 議 完, 媽 媽 不 再 徵 詢 他 的 意 見, 逕 自 對 老 闆 說 : 再 來 豆 腐 一 份, 快 一 點, 小 孩 子 還 要 補 習 這 時 候 桌 子 的 一 端 又 來 了 一 位 婦 人 啊! 陳 太 太, 你 也 來 啦.. 媽 媽 熱 忱 地 招 呼 她, 和 她 話 起 了 家 常 豆 腐 上 桌 了, 兒 子 慢 吞 吞 的 用 筷 子 撥 弄 豆 腐 塊, 久 久 才 咬 一 口, 媽 轉 頭 看 他 一 眼, 催 促 : 快 吃, 上 課 要 遲 到 了 又 回 頭 和 陳 太 太 嘰 咕 : 現 在 的 孩 子 太 幸 福 了, 這 也 不 想 吃, 那 也 不 想 吃.. 兒 子 臉 色 微 微 一 變 真 冤 枉 啊! 我 猜 他 心 裡 一 定 這 麼 想, 明 明 說 得 很 清 楚, 是 肚 子 不 餓 不 吃, 卻 被 批 評 成 吃 東 西 挑 三 揀 四 他 心 不 甘 情 不 願 地 又 吞 下 一 兩 塊 豆 腐, 搖 搖 媽 媽 的 手 臂 詢 問 : 可 以 了 吧! 人 家 快 來 不 及 了 怕 來 不 及 就 快 吃, 好 心 幫 你 叫 的, 再 吃 幾 塊! 媽 媽 瞥 一 眼 盤 中 的 豆 腐 說, 又 轉 過 頭 繼 續 聊 天 兒 子 斜 眼 睨 了 媽 媽 一 下, 恨 恨 地 又 吞 了 一 塊 豆 腐, 然 後 迅 雷 不 及 掩 耳 的 抓 起 一 個 手 提 袋, 丟 下 一 句 : 我 去 上 英 文 了 匆 匆 跑 開 媽 媽 楞 了 一 下, 把 剩 下 大 半 盤 的 臭 豆 腐 推 到 她 和 陳 太 太 中 間 說 : 一 起 吃 吧! 現 在 的 孩 子 真 浪 費, 也 不 想 想 是 特 地 花 錢 為 他 買 的, 才 吃 一 點 就 不 吃 了 我 偷 偷 望 了 望 那 位 認 為 兒 子 不 懂 事 的 媽 媽, 覺 得 有 點 遺 憾, 顯 然 她 一 直 沒 聽 進 兒 子 的 話 我 不 餓 我 急 著 上 課 聽 話 聽 話, 我 們 大 人 老 是 這 麼 要 求 孩 子 ; 但 是, 當 孩 子 說 話 時, 我 們 23

24 是 不 是 也 認 真 傾 聽 了 呢? 如 果 一 開 始 媽 媽 就 打 開 耳 朵, 張 開 眼 睛, 認 真 聽 到 兒 子 說 的 話, 看 見 他 著 急 和 不 甘 願 的 表 情, 直 接 讓 他 去 上 英 文, 或 給 他 一 點 錢 等 餓 了 再 買 東 西 吃, 也 許 就 不 至 於 弄 得 不 歡 而 散, 還 辜 負 了 一 盤 愛 的 臭 豆 腐 吧! 附 件 十 五 : 接 納 不 講 有 道 理 沒 效 果 的 話 災 後 心 理 重 建 是 耐 力 賽 跑 要 懂 事 讓 喪 親 的 孩 子 更 孤 單 了 侯 南 隆 / 研 究 生 ( 嘉 義 大 林 ) 近 來 許 多 寄 讀 災 區 兒 童 的 學 校 反 映, 這 群 孩 子 開 始 出 現 憂 鬱 的 反 應, 更 有 孩 子 有 攻 擊 破 壞 等 反 社 會 行 為, 造 成 學 校 與 老 師 的 困 擾 對 此 現 象, 應 該 從 兒 童 與 少 年 的 悲 傷 反 應 來 加 以 理 解, 切 不 可 輕 易 將 偏 差 及 反 社 會 的 標 籤 加 諸 在 孩 子 身 上 經 歷 九 二 一 大 地 震 後, 尤 其 是 喪 親 的 孩 子, 離 鄉 寄 讀 的 日 子 是 他 調 適 生 命 中 重 大 傷 慟 的 時 光 每 一 個 人 的 悲 傷 都 有 其 獨 特 性 事 實 上, 喪 親 的 孩 子 正 處 於 一 個 危 機 時 期, 極 容 易 因 為 不 被 瞭 解 與 自 我 排 斥 而 表 現 出 被 認 為 是 偏 差 的 行 為 經 歷 春 節 清 明 等 等 重 要 節 日 的 孩 子 心 中 不 僅 有 著 深 沉 的 悲 慟, 還 可 能 有 著 憤 怒 迷 惘 等 情 緒 尚 未 解 決 例 如 看 到 其 他 同 學 有 爸 爸 媽 媽 來 接 送 上 下 學, 心 中 的 失 落 感 可 能 會 加 劇, 形 成 我 是 沒 有 爸 媽 的 孩 子 的 信 念 以 及 低 自 尊, 刻 意 地 區 別 自 己 與 別 人 的 不 同, 加 劇 其 退 縮 的 行 為 傾 向 若 是 教 師 無 法 瞭 解 孩 子 受 困 於 悲 傷 之 中, 而 以 口 頭 的 勸 說, 要 求 孩 子 應 該 要 更 懂 事 的 想 法, 只 會 讓 孩 子 感 受 到 更 深 的 孤 單 與 失 落, 也 違 背 災 後 心 理 重 建 正 常 化 的 重 要 原 則 正 常 化 是 能 夠 瞭 解 與 接 納 孩 子 的 這 些 異 常 的 反 應, 其 實 是 調 適 悲 傷 時 會 出 現 的 正 常 情 緒 反 應 與 行 為 接 納 是 教 師 面 對 喪 親 的 孩 子 最 重 要 的 態 度 與 原 則, 孩 子 能 夠 感 受 到 老 師 真 心 地 接 納, 才 能 安 全 地 表 達 出 他 的 悲 傷 憤 怒 愧 疚 孤 獨 無 助 驚 嚇 思 念, 也 才 具 備 了 協 助 孩 子 走 過 悲 傷 的 基 礎 能 夠 耐 心 傾 聽 理 解 時, 才 能 真 正 地 貼 近 孩 子 的 內 心 心 理 重 建 是 耐 力 賽 跑, 對 孩 子 的 關 懷 更 是 一 條 長 遠 的 陪 伴 路 途, 我 們 必 須 瞭 解 兒 童 處 於 人 格 形 成 的 關 鍵 時 期, 輕 易 地 放 棄 或 是 忽 視, 可 能 會 使 我 們 將 來 付 出 更 大 的 社 會 成 本 笑 話 一 籮 筐 老 師 : 有 誰 能 說 出 遺 傳 學 和 環 境 學 的 差 別? 阿 呆 自 告 奮 勇 說 : 如 果 生 出 來 的 孩 子 像 爸 爸, 就 是 遺 傳 ; 如 果 不 像 爸 爸, 而 像 鄰 居 的 叔 叔, 那 就 是 環 境 啦! 24

25 附 件 十 六 : 吳 氏 凹 洞 的 實 踐 ; 陪 伴 只 能 如 此 咖 啡 約 會 陪 母 親 度 過 喪 夫 痛 婉 玲 摘 至 89 年 4 月 25 日 聯 合 報 結 束 第 一 次 錯 誤 婚 姻, 母 親 遇 到 真 正 相 知 相 惜 的 伴 侶, 攜 手 走 過 十 年 幸 福 的 婚 姻 生 活, 三 年 前, 愛 侶 驟 然 撒 手 人 寰, 母 親 就 像 慌 亂 的 溺 水 者 抓 不 著 浮 木, 沉 陷 在 絕 望 的 汪 洋 裡 無 法 自 拔 你 不 可 以 再 這 樣 下 去, 你 一 定 要 走 出 去! 我 厲 聲 勸 戒 母 親 你 要 我 走 到 哪 裡? 我 哪 裡 都 不 想 去. 母 親 哀 告 著 作 一 些 自 己 想 做 的 事, 不 要 老 躲 在 家 裡 胡 思 亂 想 我 對 於 母 親 一 再 哭 訴 漸 漸 失 去 耐 性, 母 親 依 然 緊 抓 住 她 的 傷 痛, 不 肯 放 手, 我 已 精 疲 力 竭, 只 好 宣 告 放 棄, 母 親 更 因 此 自 認 是 遭 人 嫌 棄 的 怨 婦, 捲 縮 在 自 築 的 殼 裡, 時 而 又 敏 感 的 像 個 刺 蝟 我 不 能 再 為 母 親 做 些 什 麼, 只 知 道 她 愛 喝 咖 啡, 便 三 天 兩 頭 邀 她 來 家 裡 喝 我 親 手 煮 的 咖 啡 剛 開 始, 母 親 仍 悽 悽 慘 慘 的 陳 述 喪 夫 之 慟, 我 試 著 當 一 名 安 靜 忍 耐 的 聆 聽 者, 不 再 勸 她 走 出 悲 傷, 也 不 再 對 她 灰 色 的 人 生 觀 加 以 評 論, 任 由 她 悲 泣 有 人 願 意 相 陪, 慢 慢 的, 母 親 孤 獨 的 恐 懼 消 褪 了, 或 許 她 自 己 也 感 到 厭 煩, 於 是, 喪 氣 話 漸 漸 不 再 提 起, 而 將 注 意 力 轉 移 到 生 活 瑣 事 就 這 樣, 我 和 母 親 的 咖 啡 約 會 成 為 一 種 慣 性 母 親 總 是 邊 飲 著 咖 啡, 邊 叨 叨 絮 絮 地 說 哪 裡 有 大 減 價, 昨 天 電 視 播 出 哪 一 部 電 影 雖 然 母 親 並 不 如 我 預 期 的 去 從 事 所 謂 積 極 正 面 的 活 動, 但 她 的 臉 上 慢 慢 有 了 笑 容 和 光 彩, 我 也 不 再 強 求, 耐 心 的 與 她 分 享 一 杯 家 常 的 咖 啡 當 我 放 棄 了 摧 促 母 親 走 出 陰 霾 的 意 圖, 母 親 也 彷 彿 鬆 了 口 氣, 一 步 步 卸 除 武 裝, 打 開 層 層 封 死 的 門, 讓 陽 光 透 進 來 她 開 始 跟 姊 妹 們 相 約 去 爬 山, 到 教 堂 作 禮 拜, 偶 爾 自 己 去 逛 逛 街 喝 杯 咖 啡 ; 近 來, 竟 還 能 鼓 勵 妹 妹 走 出 婚 姻 的 陰 影, 勇 敢 追 求 自 己 的 人 生, 渾 身 充 滿 能 量 笑 話 一 籮 筐 有 一 天 小 強 問 爸 爸 說 : 爸 爸 我 是 不 是 傻 孩 子 啊? 爸 爸 說 : 傻 孩 子, 你 怎 麼 會 傻 呢? 25

26 附 件 十 七 : 陪 伴 心 的 學 習 面 對 傷 心 人 只 要 陪 伴 不 要 打 擾 記 者 / 廖 和 敏 摘 自 89 年 5 月 20 日 聯 合 報 阿 蓮 一 說 到 自 己 已 經 再 見 的 婚 姻, 就 很 激 動, 淚 水 奪 框 而 出, 她 和 前 夫 之 間 的 恩 怨 斷 斷 續 續 述 說 了 十 五 分 鐘, 顯 然 還 沒 有 停 止 的 意 思, 說 著 說 著, 她 彷 彿 回 到 當 時, 怨 氣 和 不 快 全 都 出 籠, 早 已 忘 了 置 身 在 一 個 團 體, 還 有 其 他 組 員 等 著 說 他 們 的 生 命 故 事 她 說 得 全 神 灌 注, 哭 得 渾 然 忘 我 望 著 她 淚 流 滿 面 顫 抖 的 身 軀, 旁 邊 的 人 有 些 尷 尬, 有 的 不 知 所 措, 於 是 有 人 遞 給 她 衛 生 紙, 有 人 拍 拍 她 的 背, 試 圖 安 慰 她 的 確, 看 著 別 人 傷 心, 週 遭 的 人 不 知 如 何 反 應 ; 說 什 麼 話 才 恰 當? 做 什 麼 才 不 失 禮? 做 這 些 動 作, 究 竟 是 讓 自 己 不 尷 尬 還 是 真 正 幫 助 正 在 傷 心 的 人? 就 正 在 情 緒 發 洩 的 人, 這 時 他 最 需 要 的 可 能 是 和 他 自 己 的 感 受 在 一 起, 而 不 是 外 來 的 介 入 危 機 處 理 諮 商 師 布 藍 森 拉 贊 的 建 議 是, 在 這 種 時 刻 不 要 去 打 擾 對 方, 讓 他 和 自 己 的 情 緒 在 一 起 任 何 出 自 於 善 意 的 動 作 和 安 慰 話 語 都 可 能 打 斷 對 方 和 自 己 的 思 緒, 反 而 阻 擋 了 他 好 好 和 自 己 相 處 的 機 會 拉 贊 曾 在 各 大 災 難 後 危 機 處 理 中 心 擔 任 心 理 諮 商 的 工 作, 他 說, 當 事 人 發 出 各 種 情 緒 時, 正 是 他 和 自 己 好 好 相 處 的 時 刻, 是 很 寶 貴 的, 旁 人 不 必 因 為 自 己 的 尷 尬 而 用 動 作 或 言 語 介 入 這 時 最 好 的 方 式 就 是 默 默 的 在 一 旁 陪 伴 對 方, 讓 他 感 到 不 孤 單 就 是 最 好 的 支 持 方 式 其 他 的 動 作 和 言 語 反 而 是 多 餘 且 壞 事 的 再 者, 旁 邊 的 人 可 藉 著 別 人 的 情 緒 發 洩, 引 發 自 己 的 情 緒, 看 著 別 人 為 婚 姻 哭 泣 難 過, 怨 對 不 平, 也 可 檢 視 自 己 的 感 情 生 活, 是 否 有 什 麼 待 釐 清 的 情 緒 看 別 人 情 緒 流 露, 學 習 不 打 擾, 不 介 入 並 不 容 易, 因 為 這 和 我 們 熟 悉 的 做 人 方 式 不 合, 但 是 拉 贊 建 議 這 時 不 妨 發 揮 同 理 心, 及 不 是 以 我 們 的 觀 點 去 關 心 別 人, 而 是 以 對 方 的 需 要 提 供 資 源 26

27 附 件 十 八 : 換 角 度 ; 正 向 思 考 你 不 是 得 到 一 份 圓 滿 的 因 緣 ; 就 是 學 到 怎 樣 更 靠 近 幸 福 你 不 是 得 到 勝 利 ; 就 是 學 到 如 何 避 免 失 敗 你 不 是 得 到 最 終 自 己 想 要 的 結 果 ; 就 是 學 到 世 事 總 不 會 盡 如 人 意 不 是 得 到, 就 是 學 到 這 樣 的 人 生 沒 有 什 麼 好 失 去 和 非 得 要 斤 斤 計 較 的 這 樣 的 人 生, 很 開 心 也 很 自 在 願 大 家 的 生 活 都 能 如 此 開 心 自 在 不 是 得 到, 就 是 學 到 一 位 中 學 生 拿 了 一 張 零 分 的 考 卷 給 媽 媽 簽 名, 那 孩 子 的 母 親 仍 保 持 著 笑 容 說 : 兒 子 呀! 你 就 是 這 麼 乖, 老 師 說 要 蓋 章, 你 就 一 定 會 拿 來 蓋 章 你 是 個 好 孩 子! 而 後 她 問 兒 子 題 目 難 不 難, 兒 子 竟 說 : 不 難 呀! 因 為 老 師 說 : 考 卷 寫 好 可 以 去 打 籃 球 以 我 的 速 度, 寫 好 了, 球 場 必 定 已 客 滿 了, 所 以 我 只 寫 了 名 字 就 去 打 球 了 陽 光 又 好, 球 場 上 那 時 只 有 我 一 人, 好 愉 快 喔! 反 正 考 卷 一 定 會 發 下 來, 回 家 再 寫 也 是 一 樣 媽 媽 終 於 明 白 零 分 之 後 的 另 一 段 插 曲 ; 兒 子 不 在 乎 當 時 的 分 數, 認 為 只 要 事 後 弄 懂 題 目 即 可 真 是 灑 脫! 這 是 源 於 他 媽 媽 常 說 的 事 後 把 考 題 全 弄 懂, 跟 考 滿 分 的 人 一 樣 棒 的 觀 念 在 這 個 家 只 有 包 容 與 讚 美 兒 女 們 經 常 把 學 校 的 大 小 事 帶 回 來 與 爸 媽 共 同 分 享 有 一 次 女 兒 數 學 只 考 八 分, 氣 得 不 想 讀 普 通 高 中, 想 轉 到 高 職 去 媽 媽 說 從 前 大 專 聯 考, 被 錄 取 者 也 有 人 數 學 是 個 位 數 的 只 要 有 分 數 就 有 希 望 女 兒 在 媽 媽 的 鼓 勵 下, 八 分 十 六 分 逐 步 的 往 前 進, 終 於 在 高 三 下 學 期 初 就 甄 試 上 了 大 學 27

28 班 上 另 一 位 高 材 生 就 沒 有 這 位 小 孩 這 麼 快 樂 高 材 生 常 為 九 十 九 分 而 悶 悶 不 樂 因 為 他 的 媽 媽 是 個 完 美 主 義 者, 常 說 : 你 怎 麼 這 麼 笨 呀! 幫 你 溫 習 了 一 晚, 還 如 此 粗 心, 掉 了 一 分 少 一 分, 回 家 可 是 要 被 敲 一 下 頭 的 並 且 一 百 分 與 九 十 分 所 領 的 零 用 錢 相 差 好 幾 倍! 再 說 聯 考, 差 一 分 說 不 定 就 輸 了 幾 個 人 哩! 孩 子 在 這 家 中 難 得 有 笑 容 全 家 的 情 緒 與 孩 子 的 分 數 息 息 相 關 一 位 功 課 老 是 掛 車 尾 的 小 學 二 年 級 學 生, 有 一 天, 拿 了 一 張 九 十 分 的 小 考 考 卷, 興 沖 沖 的 跑 回 家 告 訴 媽 媽 媽 媽 開 心 的 把 它 框 起 來, 掛 在 客 廳 晚 上, 一 向 成 績 很 好 的 姐 姐 問 弟 弟 : 班 上 有 沒 有 人 考 一 百 分 呢? 弟 弟 回 答 說 : 好 多 人 呀! 姐 姐 又 追 問 他 : 有 沒 有 人 九 十 分 以 下 呢? 弟 弟 笑 著 說 : 沒 有 啦! 姐 姐 暗 自 好 笑, 原 來 弟 弟 是 最 後 一 名 呢! 父 親 出 差 回 來, 看 到 弟 弟 的 成 績, 開 心 的 說 : 我 的 兒 子 進 步 好 多! 奶 奶 每 天 飯 後, 看 著 九 十 分 的 考 卷 就 露 出 滿 足 的 笑 容, 親 朋 好 友 來 了, 就 讚 美 這 孩 子 這 個 男 孩 子 覺 得 日 子 過 得 好 快 樂, 好 有 成 就 感, 開 始 每 天 更 用 心 在 書 本 上, 功 課 扶 搖 直 上, 令 同 學 刮 目 相 看, 老 師 也 為 之 震 驚, 為 何 一 個 老 是 掛 車 尾 的 孩 子 竟 突 然 力 爭 上 游! 今 日 的 台 灣, 如 果 家 有 在 學 的 孩 子, 分 數 就 常 會 影 響 著 家 庭 的 氣 氛 及 親 子 的 關 係 能 真 正 掌 握 自 己 的 心 情, 不 受 分 數 影 響 的 人 很 少 但 分 數 真 有 那 麼 重 要 嗎? 分 數 之 外, 孩 子 要 走 的 路, 還 很 長 生 命 就 該 浪 費 在 有 意 義 的 事 上, 你 覺 得 呢? 不 是 得 到, 就 是 學 到 我 喜 歡 這 句 話, 很 健 康 的 人 生 觀 : 你 不 是 得 到 一 份 圓 滿 的 因 緣 ; 就 是 學 到 怎 樣 更 靠 近 幸 福 你 不 是 得 到 勝 利 ; 就 是 學 到 如 何 避 免 失 敗 你 不 是 得 到 最 終 自 己 想 要 的 結 果 ; 就 是 學 到 世 事 總 不 會 盡 如 人 意 不 是 得 到, 就 是 學 到 這 樣 的 人 生 沒 有 什 麼 好 失 去 和 非 得 要 斤 斤 計 較 的 這 樣 的 人 生, 很 開 心 也 很 自 在 28

29 微 笑 學 習 惜 福 愛 心 感 恩 回 饋 行 為 在 說 話 附 件 一 :X 光 ; 行 為 在 說 話 請 聽 我 沒 說 出 來 的 不 要 被 我 愚 弄, 不 要 被 我 的 臉 愚 弄 因 為 我 戴 了 面 具, 一 千 個 面 具, 我 害 怕 拿 下 這 些 面 具, 雖 然 沒 有 一 個 是 真 正 的 我 假 裝 是 一 種 藝 術, 也 是 我 第 二 種 本 質 但 是 不 要 被 我 騙 了, 絕 對 不 要 受 我 的 騙, 我 給 你 們 的 印 象 是 堅 強 自 信 冷 靜 獨 立, 但 請 不 要 相 信 我 這 些 我 的 表 面 是 平 順 的, 但 表 面 只 是 面 具, 表 面 之 下 的 我 是 崎 嶇 的 恐 懼 的 迷 惑 的 孤 獨 的, 但 我 把 他 們 藏 起 來 了, 我 不 要 讓 別 人 知 道, 我 怕 在 別 人 面 前 透 露 出 我 的 缺 點 及 恐 懼, 所 以 我 繼 續 製 造 面 具 來 隱 藏 自 己 偽 裝 自 己, 庇 護 自 己 擋 住 別 人 瞭 解 的 眼 光, 而 只 有 瞭 解 的 眼 光 才 能 拯 救 我, 如 果 這 種 瞭 解 眼 光 還 包 含 接 納 和 愛 的 話, 那 真 是 我 的 救 星 只 有 這 樣 的 眼 光 才 能 把 我 從 自 築 的 監 牢 中 解 救 出 來, 只 有 這 樣 的 眼 光 才 能 保 證 我 自 己 對 自 己 有 信 心, 才 能 確 信 自 己 是 有 價 值 的 人, 但 我 不 敢 告 訴 你 這 些, 我 不 敢, 我 怕 我 怕 你 看 輕 笑 我, 你 的 嘲 笑 我 受 不 了 我 怕 我 內 心 深 處 一 無 是 處, 我 一 點 也 不 好, 你 會 看 到 這 些 而 排 拒 我 所 以 我 玩 遊 戲 偽 裝 戴 面 具 外 表 堅 強 內 心 顫 抖 請 你 不 要 受 騙, 不 要 相 信 我 說 出 來 的 話, 請 小 心 地 聽 並 設 法 聽 我 沒 說 出 來 的 話, 29

30 聽 我 想 說, 但 不 敢 說 的 話 我 討 厭 隱 藏, 真 的, 我 討 厭 玩 自 己 的 面 具 遊 戲, 我 喜 歡 做 個 真 誠 自 發 的 人 但 我 需 要 你 的 幫 忙, 需 要 你 的 手 來 拉 我 ( 出 處 : 黃 惠 惠, 民 76, 心 聲 愛 意 傳 千 里 張 老 師 出 版 社 ) 去 掉 絕 對 化 僵 化 的 思 考 ( 框 ) 附 件 一 : 去 掉 絕 對 化 的 應 該 必 須 Delete 生 命 中 的 應 該 清 單 蕙 心 / 中 國 時 報 E6 浮 世 繪 版 我 想 當 賢 妻 良 母 公 婆 的 好 媳 婦 父 母 親 的 好 女 兒, 總 是 為 別 人 而 活, 長 期 輕 忽 自 己 內 在 的 慾 望! 我 是 個 出 生 鄉 下 農 家 的 四 年 級 生, 母 親 生 了 七 個 孩 子, 五 男 兩 女 在 那 個 重 男 輕 女 觀 念 極 強 的 年 代, 由 於 父 母 對 我 的 疼 愛 與 節 衣 縮 食 下, 我 很 幸 運 地 能 讀 完 大 學 長 大 後, 我 養 成 自 省 型 的 人 格, 自 我 要 求 高, 責 任 感 重 又 習 慣 獨 力 承 擔 婚 後, 親 友 們 更 公 認 我 是 兄 弟 姊 妹 中 最 有 出 息 的 一 個, 因 我 嫁 了 一 個 好 老 公, 三 個 孩 子 也 乖 巧 懂 事 我 想 當 賢 妻 良 母 公 婆 的 好 媳 婦 父 母 親 的 好 女 兒, 我 不 敢 違 背 社 會 傳 統, 一 長 串 的 應 該 清 單 構 成 我 的 生 命 框 架 總 是 為 別 人 而 活 的 結 果, 長 此 以 往 輕 忽 自 己 內 在 的 慾 望 和 需 求 而 不 自 覺, 直 到 我 那 心 愛 的 年 高 九 十 七 歲 的 祖 母 發 生 意 外 驟 然 過 世, 又 不 斷 出 現 難 以 承 受 的 偶 發 事 件, 情 緒 瀕 臨 邊 緣 時, 才 知 道 自 己 的 身 心 出 了 狀 況 症 狀 相 繼 出 現 生 活 脫 序 失 眠 只 是 我 生 活 脫 序 中 的 一 個 開 端, 緊 接 著 食 慾 不 振 ( 整 整 一 個 月 食 不 知 味 腹 瀉 ) 失 去 原 有 的 興 趣 產 生 逃 避 人 群 的 念 頭 等, 尤 其 是 情 緒 極 度 低 落, 需 要 外 子 請 假 陪 伴 時, 常 會 自 責 罪 惡 感 很 重, 覺 得 人 生 乏 味 漸 漸 地, 我 不 太 敢 看 電 視 或 報 紙, 害 怕 看 到 任 何 血 腥 或 悲 慘 的 畫 30

31 面, 我 也 害 怕 看 到 一 些 和 死 亡 有 關 的 字 眼, 外 子 十 分 了 解 我 的 情 形, 每 次 新 聞 只 要 出 現 那 些 畫 面, 會 自 動 轉 台, 而 三 位 乖 巧 懂 事 的 女 兒 也 會 盡 量 租 些 溫 馨 的 影 片, 邀 我 和 她 們 一 起 觀 看 嚴 重 時, 不 僅 我 原 有 的 處 理 能 力 判 斷 力 記 憶 力 等 都 大 為 衰 退, 連 應 付 一 些 簡 單 的 工 作, 都 感 到 有 些 困 難 比 如 有 好 幾 次 我 開 車 出 去 辦 事, 回 頭 又 記 不 得 車 子 停 在 哪 裡 ; 有 時 連 走 路 到 附 近 菜 市 場 買 個 菜, 都 會 害 怕 途 中 會 發 生 一 些 不 可 預 期 而 無 法 自 行 處 理 的 事 情 等 輕 度 的 生 活 失 能 與 時 常 的 力 不 從 心, 讓 我 的 自 信 心 逐 漸 消 失 在 家 裡, 我 最 常 表 現 於 外 的 憂 鬱 症 狀, 就 是 一 個 人 躲 在 房 間 或 浴 室 裡 莫 名 的 哭 泣 如 果 真 不 小 心 讓 孩 子 們 看 到, 懂 事 的 她 們, 雖 然 不 知 道 要 如 何 和 我 交 談, 總 是 會 輪 流 過 來 關 心 問 候 我, 或 想 辦 法 逗 我 開 心 如 果 外 子 在 家, 更 是 很 有 耐 心 地 陪 我 聊 天, 即 使 持 續 數 小 時 也 無 怨 無 悔 直 接 掛 號 求 助 心 理 治 療 在 我 的 憂 鬱 症 狀 並 不 明 顯 時, 曾 與 家 扶 中 心 義 工 協 談 過 在 義 工 的 引 領 下, 我 和 外 子 曾 參 加 過 兩 次 教 會 聚 會, 看 到 兄 弟 姊 妹 們 情 緒 高 昂 地 吟 唱 聖 詩, 歌 聲 悠 揚 餘 音 繞 樑 只 可 惜, 我 置 身 其 中, 卻 沒 有 一 絲 的 感 動, 只 好 作 罷 後 來 直 接 地 就 到 醫 院 掛 精 神 科, 幸 運 地 遇 到 一 位 很 有 心 的 好 醫 師, 由 於 常 看 外 國 影 集, 知 道 身 心 疾 病 光 靠 藥 物 治 療 效 果 並 不 佳, 因 此 一 開 始 就 告 訴 醫 生 希 望 能 以 心 理 治 療 為 主 後 來, 她 真 如 我 所 願 地 轉 介 心 理 治 療 師 給 我, 並 開 抗 焦 慮 藥 與 助 眠 劑 讓 我 服 用 平 時 極 重 養 生 不 隨 便 服 藥 的 我, 多 次 服 用 低 劑 量 抗 焦 慮 藥 後, 見 識 到 它 驚 人 的 效 果, 不 只 隨 身 攜 帶, 還 對 它 產 生 極 大 的 依 賴, 只 要 稍 有 焦 慮 症 狀, 就 想 吃 藥 之 後 我 閱 讀 許 多 與 精 神 疾 病 相 關 的 資 訊, 知 道 適 度 的 焦 慮 有 助 於 我 們 的 生 存, 但 過 度 的 焦 慮 則 是 一 種 有 關 幻 想 的 疾 病 之 後 不 再 畏 懼 它, 並 把 精 力 放 在 學 習 如 何 管 理 焦 慮 上 心 理 治 療 讓 我 重 生 每 周 一 次 的 心 理 輔 導, 我 的 不 開 心 就 像 剝 洋 蔥 般, 一 層 層 地 31

32 被 攤 開, 真 實 地 反 映 出 我 的 整 個 生 命 經 驗 : 習 慣 性 的 負 面 思 考 模 式 誇 大 的 自 我 期 許 心 中 從 未 表 達 的 憤 怒 與 渴 望 過 分 的 犧 牲 換 取 被 愛 等 等 兩 年 的 心 理 治 療, 不 僅 讓 我 學 會 了 自 我 省 察, 更 發 現 了 自 己 一 些 自 苦 自 限 的 來 源, 也 知 道 了 個 性 需 要 修 正 的 方 向 記 得 在 最 困 頓 的 時 候, 一 位 朋 友 曾 告 訴 我 : 每 個 人 都 是 獨 一 無 二 的 打 從 那 天 起, 我 開 始 省 視 自 己 的 優 點 結 果 發 現 : 我 很 孝 順 很 有 愛 心 耐 心, 很 會 打 理 家 務, 做 事 很 主 動, 懂 得 穿 著 打 扮, 會 唱 歌 跳 舞 又 會 寫 文 章 哈! 太 多 了! 想 得 我 飄 飄 欲 仙 當 我 想 到 自 己 竟 然 有 那 麼 多 優 點 時, 我 不 再 自 憐 自 艾, 重 拾 自 信 的 我, 丟 掉 應 該 清 單 和 心 中 那 個 完 美 女 人, 重 新 架 構 自 己 經 過 了 這 一 場 身 心 浩 劫 與 重 建, 我 的 內 在 的 確 產 生 了 某 種 質 變 以 前 我 自 大 強 硬, 常 固 念 於 自 己 的 想 法, 把 自 己 的 一 套 強 加 在 別 人 身 上, 且 自 認 為 是 為 別 人 好, 現 在 則 學 會 尊 重 別 人 的 選 擇, 尤 其 是 休 戚 與 共 家 人 的 選 擇 ; 以 前 害 怕 無 常 的 生 活, 現 在 則 學 著 以 更 輕 鬆 理 性 的 態 度 來 看 待 生 活 事 件 ; 以 前 不 知 道 情 緒 需 要 出 口, 現 在 則 懂 得 隨 時 釋 放 情 感 獨 立 自 主 ; 允 許 當 自 己 ; 尊 重 允 許 不 同 附 件 一 : 背 孩 子 同 行 允 許 當 自 己 ; 允 許 不 同 第 十 屆 梁 實 秋 文 學 獎 散 文 創 作 類 佳 作 我 看 見 我 的 女 兒 樊 雪 春 那 一 天, 在 打 折 的 量 販 店 中, 人 潮 來 來 往 往, 大 量 呼 出 的 二 氧 化 碳, 使 空 氣 顯 得 混 濁 而 沉 重, 貨 物 架 上 五 花 八 門 的 貨 品 正 等 著 顧 客 拿 取, 為 了 吸 引 參 觀 人 潮, 貨 品 像 道 路 上 的 安 全 島, 擺 滿 了 走 道 的 中 心, 順 勢 延 伸 到 兩 側, 人 來 人 往 更 加 困 難, 連 走 路 都 感 到 擁 塞 我 推 著 購 物 車, 閃 避 來 往 的 人 與 車, 推 車 的 碰 撞 聲 不 斷, 銷 售 人 員 的 聲 音 迴 盪 在 整 個 空 間, 此 起 彼 落 的 叫 賣 聲 從 四 面 八 方 傳 來 整 個 店 裡 找 不 到 一 絲 留 白 的 空 間, 我 的 心 情 也 充 斥 著 混 亂 突 然 一 幅 圖 畫 抓 住 了 我 的 視 線, 那 是 一 幅 精 緻 的 寫 實 古 典 畫, 畫 中 有 一 位 女 人 和 一 位 小 孩, 女 人 橫 躺 在 草 地 上, 手 中 拿 著 一 顆 蘋 果, 而 小 女 孩 光 著 身 子, 32

33 望 著 女 人, 兩 人 一 起 在 草 地 上 對 看 著, 女 人 的 表 情 似 乎 有 點 嚴 肅, 小 女 孩 的 臉 上 則 有 一 些 困 惑 的 神 情, 兩 人 中 間 隔 著 一 段 距 離 遙 遙 相 望 時 間 和 空 間 在 欣 賞 畫 的 那 一 刻 都 靜 止 了, 透 過 觀 看, 我 和 畫 之 間 創 造 了 一 種 聯 繫, 這 種 聯 繫 帶 著 我 飛 出 嘈 雜 的 人 聲, 混 濁 的 空 氣, 摩 肩 接 踵 的 擁 擠, 一 霎 時, 在 生 命 中 創 造 了 一 種 寧 靜 的 空 間 和 片 刻, 我 好 像 走 進 畫 中 一 般, 混 亂 的 心 情 轉 為 平 靜 當 時 我 並 不 了 解 這 種 聯 繫 對 我 個 人 的 意 義, 在 一 股 莫 名 的 心 境 下, 彷 彿 這 畫 邀 請 我 帶 它 回 家, 於 是 我 買 下 了 這 幅 畫 回 到 家, 我 拿 下 書 房 那 幅 雷 諾 瓦 的 午 餐 畫, 畫 裡 面 有 多 到 數 不 清 的 人 頭, 換 上 這 一 幅 母 與 女, 這 是 我 自 己 為 它 取 的 名 字 原 本, 這 畫 的 命 運 就 像 以 往 買 的 裝 飾 品 一 樣, 剛 掛 上 時 有 一 些 新 鮮 感, 趁 著 新 鮮 每 天 總 要 看 它 幾 回, 每 次 總 看 到 母 親 臉 上 的 嚴 肅, 小 女 孩 臉 上 的 困 惑 在 新 鮮 感 過 去 之 後, 它 就 理 所 當 然 的 掛 在 牆 上 了, 就 像 屋 子 裡 的 檯 燈 鏡 子 書 桌 一 樣 理 所 當 然, 慢 慢 的 也 就 忘 記 了 它 的 存 在, 忘 記 了 生 命 中 曾 經 有 過 一 幅 畫, 曾 經 感 到 過 的 嚴 肅 和 困 惑 它 就 像 呼 吸 一 樣, 沒 有 透 過 再 注 意 就 已 經 沒 有 感 覺 了 原 本 它 就 像 生 命 中 曾 經 感 動 過 的 事 物 一 樣, 將 走 入 塵 封 的 歷 史 和 記 憶 沒 有 想 到, 後 來 發 生 的 一 些 事 使 我 和 它 之 間 有 了 新 的 情 感 買 畫 的 兩 個 月 後, 我 懷 孕 了, 在 初 為 人 母 的 喜 悅 中, 我 歡 喜 的 打 理 一 切 事 務, 辭 掉 過 多 的 外 務, 注 意 飲 食 的 均 衡 ; 每 天 吃 三 大 碗 飯, 兩 盤 青 色 蔬 菜, 兩 盤 白 色 蔬 菜, 加 上 媽 媽 奶 粉, 熬 骨 頭 湯, 吃 豬 肝 補 血, 我 努 力 注 意 一 切 細 節, 每 天 和 肚 理 的 娃 娃 說 話, 在 超 音 波 的 影 像 中, 他 看 起 來 還 只 是 個 小 胚 胎, 在 我 的 心 目 中, 他 彷 彿 已 經 有 了 靈 魂 然 後, 一 切 的 欣 喜 和 準 備 卻 在 一 個 事 情 之 後 有 了 轉 變 恭 喜 妳! 是 個 女 娃 娃! 醫 師 望 著 六 個 月 身 孕 的 我, 在 超 音 波 的 影 像 中, 宣 佈 了 他 的 判 斷 那 一 刻, 我 突 然 有 一 種 想 哭 的 感 覺, 我 很 困 惑 多 年 來, 一 直 覺 得 自 己 對 生 男 生 女 的 態 度 是 很 開 放 的, 先 生 也 說 過, 他 喜 歡 女 兒, 然 而 想 哭 的 感 覺 是 那 麼 直 接 震 撼 到 生 命 的 核 心, 似 乎 是 理 性 無 法 理 解 的 生 命 層 次 接 下 來 的 半 個 月, 有 些 夢 纏 繞 著 我, 在 夢 中 看 不 到 我 的 孩 子, 我 只 看 到 一 群 男 娃 娃, 看 不 到 我 的 女 娃 娃, 好 不 容 易 找 到 一 個 穿 著 裙 子 的 小 女 孩, 她 背 對 著 我, 我 看 不 到 她 的 臉, 很 驚 慌, 一 直 說 著 : 我 看 不 到, 我 看 不 到, 我 看 不 到 心 境 由 欣 喜 轉 為 慌 張 先 生 為 了 安 撫 我 的 心 情, 把 預 先 買 好 的 嬰 兒 床 架 了 起 來, 在 裡 面 放 了 一 個 女 的 布 娃 娃, 他 說 : 這 樣 就 可 以 看 到 了! 幾 天 後, 我 帶 著 身 孕 回 南 部 老 家 33

34 坐 在 餐 桌 旁, 我 看 著 媽 媽 在 廚 房 忙 進 忙 出, 忙 著 煮 些 營 養 的 東 西, 好 給 我 補 身 體 ; 只 見 電 鍋 蒸 著 當 歸 雞, 鍋 蓋 像 吐 氣 的 大 青 蛙, 冒 著 一 陣 陣 的 蒸 氣 ; 煮 菜 的 鍋 子 在 瓦 斯 爐 上 嘁 嘁 喳 喳 的 響 著, 另 一 個 爐 子 則 煮 著 鮮 魚 湯, 她 一 會 兒 爐 子, 一 會 兒 電 鍋 的 穿 梭 著, 她 不 斷 忙 著, 我 坐 在 一 旁, 望 向 她, 看 到 她 的 背 影, 聽 到 鍋 鏟 敲 著 鍋 子 的 聲 音, 聞 到 補 藥 的 香 味 她 的 背 影 是 我 最 熟 悉 的 姿 勢 小 時 候, 當 她 洗 衣 服 的 時 候, 我 會 看 到 她 蹲 著 身 子, 彎 坐 在 小 板 凳 上 的 背 影 ; 她 縮 著 脖 子, 雙 手 用 力 揉 著 衣 服, 彎 曲 著 腳, 在 溫 度 只 有 十 度 的 冷 空 氣 中 洗 衣 服, 讓 寒 冷 的 空 氣 和 肥 皂 的 強 鹼 侵 蝕 她 的 手, 摩 出 厚 厚 的 繭 站 在 她 的 身 後, 我 只 聽 到 刷 子 刷 過 衣 服 的 聲 音, 還 有 流 水 聲, 聞 到 香 皂 冷 冷 的 香 味 另 一 些 時 候, 她 忙 著 家 庭 副 業, 有 時 是 縫 補 手 套, 有 時 是 焊 電 子 零 件, 有 時 是 編 竹 籃 子, 她 認 真 負 責 的 注 意 著 手 上 的 針 線 零 件 和 竹 片, 而 我 則 看 著 她 的 側 身 和 她 的 背, 全 心 全 力 的 注 意 著 她 和 她 的 專 心 上 街 買 菜 時, 我 站 在 她 身 後, 看 著 她 挺 直 的 背 影, 呼 天 搶 地 地 和 菜 販 們 討 價 還 價, 在 那 缺 乏 物 資 的 時 代, 為 了 省 五 角 錢, 常 常 要 爭 得 面 紅 耳 赤 這 個 白 菜 都 有 點 爛 了, 還 賣 這 麼 貴 母 親 嫌 棄 的 說 哪 有, 才 一 棵 不 好, 其 他 都 很 好 小 販 急 著 解 釋 哦! 還 有 蟲 呀! 母 親 驚 呼 的 說 才 一 個 小 洞 呀! 小 販 面 色 不 悅 的 說 少 算 一 塊, 我 就 勉 強 拿 回 家 沒 辦 法 喔, 不 然 少 五 角 好 了 好 吧! 好 吧! 母 親 一 把 收 下 菜, 心 中 嘀 咕 著 省 下 的 五 角 錢, 嘴 角 露 出 一 抹 微 笑 而 我, 則 像 一 把 又 爛 又 有 蟲 蛀 的 白 菜, 心 中 充 滿 了 羞 愧, 低 著 頭, 站 在 母 親 的 身 旁, 期 待 時 間 趕 快 過 去 母 親 說 : 有 嫌 才 有 買! 她 一 直 是 用 嫌 棄 的 方 式, 得 到 她 要 的, 而 我 也 是 在 她 嫌 棄 的 過 程 中 成 長 成 長 的 歲 月 中, 她 嫌 我 洗 澡 洗 不 乾 淨, 帶 著 菜 瓜 布 好 心 的 把 我 拎 進 浴 室, 做 一 場 脫 皮 之 旅, 她 洗 得 很 高 興, 我 則 是 低 著 頭 像 一 隻 待 宰 的 羔 羊 就 這 樣 一 直 幫 我 洗 澡 到 十 八 歲 她 嫌 我 頭 髮 太 長, 蓋 住 了 眼 睛, 把 我 拎 到 理 髮 店, 剪 一 個 西 瓜 皮, 齊 耳 的 短 髮, 露 出 一 塊 青 青 的 頭 皮, 理 髮 師 一 面 剪, 我 一 面 掉 著 眼 淚, 心 中 氣 她 的 專 斷 又 不 敢 表 達, 只 有 透 過 眼 淚 表 達 憤 怒, 她 則 在 一 旁 欣 喜 著 這 個 清 爽 的 髮 型 當 青 春 期 的 叛 逆 開 始 時, 我 才 有 勇 氣 拒 絕 她 在 我 身 上 做 的 一 些 事 34

35 這 些 拒 絕 使 她 很 傷 心, 她 覺 得 我 拒 絕 了 她 的 好 心 好 意, 其 實 我 只 是 想 保 有 自 己 的 隱 私 和 權 利, 在 這 種 母 女 糾 葛 中, 我 開 始 離 她 越 來 越 遠 從 剛 開 始 看 著 她 的 背 影, 一 直 到 後 來 漸 漸 遠 離 她, 我 慢 慢 習 慣 了 自 己 在 這 份 關 係 中 的 位 置 這 一 切 就 像 戲 劇 中 演 員 的 走 位, 每 個 角 色 都 有 他 應 該 在 的 位 置, 我 也 就 在 每 一 次 與 母 親 的 互 動 中 選 擇 了 我 的 位 置, 雖 然 剛 開 始 是 母 親 為 我 選 擇 的, 或 是 說 她 的 忙 碌 和 嫌 棄 安 排 了 這 樣 的 位 置, 也 許 這 也 是 她 習 慣 的 位 置 長 久 以 來, 我 習 慣 看 到 她 的 背 影, 習 慣 和 她 有 距 離, 習 慣 帶 著 我 日 復 一 日 重 複 這 個 動 作, 重 複 我 們 彼 此 的 關 係, 重 複 母 與 女 的 情 感 我 很 少 去 思 考 自 己 喜 不 喜 歡 這 樣 的 母 女 關 係, 就 像 母 親 不 曾 轉 身, 不 曾 問 我 : 妳 需 要 什 麼? 她 很 努 力 給 我 她 所 想 給 的, 卻 無 心 了 解 我 想 要 的, 而 她 想 給 的 往 往 和 我 的 需 要 的 有 出 入 就 像 現 在, 她 燉 著 當 歸 雞, 準 備 塞 給 孕 期 毫 無 食 慾 又 會 孕 吐 的 我 如 果 我 拒 絕 吃 下 當 歸 雞, 她 會 覺 得 我 拒 絕 她, 她 會 滿 懷 憤 怒 的 把 雞 自 己 吃 光 光, 一 面 責 備 我 拒 絕 她, 然 後 好 幾 天 不 和 我 說 話, 或 是 吐 幾 句 惡 毒 的 言 語 : 養 妳 沒 有 用, 將 來 靠 妳 要 餓 死 沒 人 要 的 雞 我 自 己 吃 她 恨 恨 的 說 一 隻 雞, 一 雙 鞋 子, 一 件 衣 服, 一 堆 芒 果, 一 個 髮 型, 拒 絕 了 這 些 都 等 於 拒 絕 了 她 我 常 常 在 她 的 好 意 和 自 己 的 需 求 中 有 衝 突, 以 前 我 會 吃 下 她 的 雞, 穿 上 她 買 的 不 合 腳 的 鞋 子 衣 服, 捧 著 一 堆 爛 芒 果 吃 下 去, 頂 著 她 喜 歡 的 髮 型 現 在, 坐 在 餐 桌 前, 我 想 著 : 到 底 要 吃 下 她 的 雞 再 吐 出 來, 還 是 辜 負 她 的 好 意, 就 不 吃 了! 我 們 母 女 一 直 在 這 樣 的 衝 突 中 彼 此 相 待 我 處 在 她 不 問 需 要 的 關 懷 下 有 著 不 滿, 而 她 在 我 的 拒 絕 中 有 著 失 望 的 痛 苦 我 很 努 力 想 照 著 她 的 期 望 做, 而 她 也 很 努 力 要 給 我 一 切, 但 是 結 果 是 我 常 常 嘔 吐, 而 她 常 常 失 望 就 像 小 時 後 半 夜 她 為 我 熬 的 藥 草, 她 辛 苦 了 整 夜, 要 塞 進 我 嘴 裡, 而 我 不 耐 苦 味, 吐 在 地 上, 她 只 好 在 地 上 收 拾 她 的 失 望 這 一 天 我 勉 強 吃 下 雞 腿, 因 為 看 到 她 的 辛 苦 當 晚, 我 睡 在 床 上, 胃 腸 翻 滾 得 厲 害, 在 似 睡 似 醒 的 夢 境 中, 出 現 了 外 婆 家 的 庭 院, 我 看 到 童 年 時 的 母 親, 她 大 概 只 有 六 歲 大, 穿 著 短 短 小 皮 襖, 剪 著 短 短 的 頭 髮, 流 著 兩 管 鼻 涕, 哭 著 拉 著 一 個 女 人 的 衣 角, 女 人 背 對 著 她, 她 那 樣 努 力 的 拉 住 女 人, 我 看 不 見 女 人 的 臉, 我 站 在 一 旁 像 個 旁 觀 者, 靜 靜 的 看 著 小 女 孩 拉 著 女 人 的 衣 角, 看 著 她 哭, 也 看 著 女 人 的 背 那 女 人 突 然 轉 頭 向 右, 我 看 到 一 張 右 側 熟 悉 的 臉, 是 外 婆 的 臉, 她 又 向 左 轉 了 一 下, 而 我 看 到 女 人 左 側 的 臉, 很 驚 訝 那 左 側 的 臉 竟 是 媽 媽 的 臉, 我 看 看 小 女 孩, 她 變 成 童 年 的 我, 我 的 靈 魂 竟 然 裝 在 媽 媽 的 軀 體 裡 我 醒 過 來, 帶 著 疑 惑 和 不 解 35

36 如 果 說 這 一 生 我 對 母 親 有 什 麼 抱 怨 的 話, 就 是 她 那 硬 塞 的 好 意, 使 我 不 知 道 如 何 拒 絕 她 ; 她 從 不 問 我 需 要 什 麼, 我 在 期 待 中 等 著 她 來 問 我, 問 我 的 需 要 現 實 中, 我 由 期 待 等 到 失 望, 由 失 望 等 到 灰 心, 灰 心 變 絕 望, 絕 望 轉 成 一 種 完 全 的 冷 默, 冷 默 變 成 一 堵 堅 硬 的 牆, 擋 在 我 們 之 間, 使 我 們 維 持 一 種 親 密 的 疏 離 事 實 上, 牆 外 的 我, 還 在 等 我 在 朋 友 關 係 中 等 待, 我 在 夫 妻 關 係 中 等, 我 在 人 生 中 等, 等 著 有 人 問 我 : 你 需 要 什 麼? 我 在 和 朋 友 相 處 的 過 程 中 發 怒, 我 在 夫 妻 關 係 中 發 怒, 我 對 老 天 爺 發 怒, 我 對 人 生 發 怒, 當 他 們 要 硬 塞 東 西 給 我 的 時 候 媽 媽 童 年 的 身 影 一 直 在 我 眼 前 閃 過, 她 似 乎 也 在 等 待 什 麼, 等 著 外 婆 給 她 想 要 的 東 西 那 一 天 晚 上, 我 失 眠 了! 因 為 失 眠, 習 慣 在 一 種 疲 累 的 狀 況 下, 運 作 得 不 太 自 然, 我 看 到 不 一 樣 的 景 象 母 親 還 是 燉 著 補 藥, 我 依 舊 看 著 她 的 背 影, 只 是 這 個 背 影 和 記 憶 中 的 不 一 樣 了, 童 年 的 背 景 比 較 僵 直, 像 一 座 高 高 的 牆, 很 有 力 量 的 牆, 現 在 的 背 景 呈 現 出 一 種 幅 度, 有 點 弧 形 的 曲 線, 媽 媽 五 十 歲 了, 她 的 背 老 了, 我 則 長 大 了 重 要 的 是, 媽 媽 的 背 像 座 矮 矮 的 小 牆 了, 它 不 再 巨 大 剛 硬, 像 六 歲 的 我 所 看 到 的 這 座 小 牆, 現 在 我 一 跨 就 可 以 過 去 了 我 想 著 要 不 要 跨 過 去 晚 上, 我 到 她 的 房 間, 坐 在 她 的 面 前 從 背 面 走 到 前 面, 我 花 了 三 十 年! 而 我 知 道 她 花 了 五 十 年 還 沒 走 到 外 婆 的 面 前, 我 不 想 到 了 五 十 歲 時 還 站 在 她 背 後 我 從 她 的 背 面 走 到 她 面 前, 和 她 聊 一 聊 她 的 生 活, 她 低 著 頭 說 著 在 工 廠 裡 發 生 的 一 些 事, 一 些 我 很 陌 生 的 事, 一 些 我 不 曾 關 心 的 事 在 她 的 生 命 中, 她 也 在 等 談 到 夜 深 時, 我 問 她 : 媽, 妳 曾 經 想 要 過 什 麼 東 西 嗎? 她 露 出 小 女 孩 般 的 笑 容 說 : 有 一 次 人 家 送 妳 舅 媽 一 種 蜜 粉, 好 細, 擦 在 臉 上 好 白, 好 漂 亮 哦! 我 說 要 幫 她 挑 一 個, 她 說 不 用 了, 她 還 不 習 慣 別 人 問 她 的 需 要, 更 別 說 別 人 要 滿 足 她 的 需 要, 但 是, 她 臉 上 的 笑 容 和 陽 光 一 樣 燦 爛, 有 著 六 歲 女 孩 的 純 真 回 到 台 北, 我 去 買 了 一 種 很 白 的 蜜 粉, 郵 寄 回 南 部 兩 天 後, 我 在 答 錄 機 上 聽 到 她 的 留 言 : 女 兒 呀! 謝 謝 妳 啦, 那 個 蜜 粉 塗 了 好 漂 亮, 會 不 會 花 很 多 錢? 我 可 以 寄 錢 給 妳! 聲 音 裡 洋 溢 著 幸 福 我 在 外 地 求 學 十 多 年, 結 婚 七 年, 這 是 她 第 一 次 打 電 來 給 我, 前 兩 次 是 為 了 通 知 爸 爸 出 車 禍 的 事 36

37 聽 完 她 的 留 言, 我 哭 了, 童 年 的 淚 水 掉 了 下 來, 無 奈 和 不 滿 也 流 出 來, 這 時, 我 一 抬 頭, 書 房 牆 上 那 幅 母 與 女 正 好 映 入 眼 簾, 奇 妙 的 事 發 生 了, 畫 中 母 親 臉 上 的 表 情 竟 充 滿 溫 柔, 而 女 兒 臉 上 掛 著 好 奇, 最 初 的 印 象 中, 兩 個 人 之 間 是 有 距 離 的, 此 刻 卻 看 到 她 們 的 身 體 交 錯 在 一 起, 小 女 孩 彷 彿 坐 在 母 親 懷 裡 她 們 彼 此 互 望 著, 母 親 看 見 她 的 女 兒, 她 的 女 兒 也 看 見 了 她 我 開 始 也 在 夢 中 看 見 我 的 女 兒 了 臨 盆 前, 媽 打 電 話 來 問 : 女 兒 呀! 你 有 需 要 什 麼 嗎? 我 告 訴 她 什 麼 都 不 缺, 因 為 有 了 她 這 句 話, 沒 有 缺 憾 了 當 然, 她 還 是 免 不 了 衝 到 童 裝 店 去 大 車 併 了 一 下 午, 買 了 兩 萬 塊 的 嬰 兒 衣 服 和 用 品 ; 到 山 上 運 了 四 十 公 斤 的 米 酒, 據 說 原 住 民 釀 的 酒 比 較 補, 適 合 坐 月 子 : 到 棉 被 店 打 了 兩 條 五 公 斤 重 的 大 棉 被, 準 備 給 我 女 兒 保 暖 ; 外 加 中 藥 舖 買 了 三 十 帖 生 化 湯 我 收 下 她 的 好 意, 這 一 次 她 說 : 沒 吃 完 也 沒 關 係 而 我, 就 是 不 再 嘔 吐 了! 母 親 的 背 影 子 敏 這 一 篇 散 文, 並 不 刻 意 經 營 文 字 的 美 感, 卻 用 心 爬 梳 複 雜 的 母 女 關 係, 讀 來 令 人 感 動 作 者 以 母 親 挺 直 厚 實 的 背, 象 徵 專 斷 的 愛 專 斷 的 愛 也 是 愛, 甚 至 更 強 烈, 但 是 這 種 愛 永 遠 以 背 示 人, 不 被 了 解, 也 不 企 求 被 了 解 女 兒 渴 望 看 到 的, 是 母 親 的 臉, 而 不 是 母 親 巨 大 的 背 女 兒 在 知 道 自 己 所 懷 的 胎 兒 也 是 女 兒 的 時 候, 經 常 作 著 看 不 見 女 兒 的 臉 的 惡 夢 她 在 夢 中 看 到 外 婆, 看 到 母 親, 也 看 到 自 己 三 個 母 親 一 生 過 的 都 是 背 後 生 涯 她 不 甘 心 再 讓 女 兒 一 生 只 能 看 到 她 的 背 她 急 切 的 盼 望 看 到 女 兒 的 臉, 讓 女 兒 也 看 到 她 的 臉 她 和 女 兒 要 面 對 著 面 這 樣 的 內 容, 形 成 作 品 內 在 的 力 量 作 者 在 懷 孕 期 間 回 家 看 母 親, 一 天 夜 裏 走 進 母 親 的 房 間, 跟 母 親 面 對 著 面, 問 候 母 親, 聽 母 親 回 憶 童 年 往 事, 才 知 道 母 親 在 外 婆 巨 大 背 影 下, 也 有 自 己 純 真 的 夢, 也 曾 經 渴 望 有 誰 能 知 道 她 的 心 事, 買 給 她 一 盒 蜜 粉 從 母 親 的 背 後, 繞 到 母 親 的 面 前, 這 一 步 路, 竟 要 走 三 十 年 才 走 到! 雖 說 是 並 不 刻 意 經 營 文 字 的 美 感, 文 中 仍 然 處 處 有 語 花 例 如 在 這 個 人 人 高 談 男 女 平 等 的 社 會 裏, 作 者 知 道 自 己 所 懷 的 是 一 個 女 兒 的 時 候, 她 突 然 有 一 種 想 哭 的 感 覺 例 如 在 童 年, 母 親 硬 把 熬 出 來 的 草 藥 灌 進 她 嘴 裏, 她 忍 不 住 吐 了 一 地, 母 親 只 好 在 地 上 收 拾 她 的 失 望 作 者 以 母 親 誇 張 的 送 來 如 山 的 一 大 堆 嬰 兒 用 品 和 孕 婦 補 品, 竟 能 滿 懷 歉 意 的 說 了 37

38 一 句 吃 不 完 也 沒 關 係 的 話, 作 為 結 尾 這 是 一 篇 感 人 卻 又 具 有 喜 感 的 散 文 笑 話 一 籮 筐 一 名 男 子 至 餐 廳 吃 飯 結 帳 時, 覺 得 貴 的 離 譜, 拒 付 服 務 生 只 好 請 經 理 來 解 決... 客 人 : 你 們 對 同 行 不 打 折 嗎? 經 理 : 先 生 也 從 事 餐 飲 業 嗎? 附 件 二 : 不 背 對 方 同 行 允 許 當 自 己 ; 尊 重 客 人 : 不! 我 是 土 匪! 令 人 窒 息 的 不 叫 愛 附 件 二 : 背 孩 子 同 行 允 許 當 自 己 ; 允 許 不 同 您 是 否 罹 患 了 中 國 父 母 症 候 群? (Chinese Parents syndrome) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ( 選 錄 自 A+ 下 一 個 優 質 社 會 智 庫 文 化 出 版 ) 假 呵 護 之 名, 行 操 控 之 實 一 切 都 是 為 了 孩 子 請 東 方 父 母 您 就 此 高 抬 貴 手 吧! 愛 之 適 足 以 害 之! 東 方 社 會 最 常 見 的 倫 理 大 悲 劇 就 是 在 一 場 父 母 與 孩 子 激 辯 與 爭 論 之 後, 激 動 傷 心 的 父 母 總 會 淌 著 眼 淚, 對 著 滿 腹 委 屈 的 孩 子 說 : 我 會 這 麼 做, 一 切 都 是 為 了 你 啊! 接 下 來 不 論 是 相 擁 痛 哭, 抑 或 是 各 自 心 碎, 這 個 孩 子 總 難 逃 離 被 父 母 的 錯 愛 所 扭 曲 的 人 生 悲 劇 東 方 父 母 愛 之 適 足 以 害 之 一 切 都 是 為 了 你! 是 許 多 中 國 父 母 對 子 女 常 說 的 話, 但 那 其 實 是 父 母 假 呵 護 之 名, 行 操 控 之 實 的 病 態 犧 牲, 也 是 中 國 父 母 症 候 群 (Chinese Parents syndrome) 的 顯 著 病 癥 38

39 中 國 父 母 老 是 把 子 女 看 成 自 己 的 財 產, 一 心 一 意 想 要 主 導 子 女 的 一 生, 總 認 為 子 女 不 爭 氣 就 是 父 母 的 失 敗 ; 而 子 女 若 能 成 材 則 是 父 母 最 大 的 榮 耀 基 於 這 份 患 得 患 失 的 憂 心 和 企 圖, 使 得 中 國 父 母 普 遍 對 孩 子 過 份 保 護 限 制 太 多, 並 且 強 加 其 個 人 價 值 觀 於 子 女 身 上 者 屢 見 不 鮮, 殊 不 知 這 種 對 待 孩 子 的 方 式, 不 但 剝 奪 了 子 女 獨 立 成 長 的 機 會, 更 將 因 此 扭 曲 了 孩 子 的 一 生 在 中 國 父 母 過 度 細 心 呵 護 下, 弱 不 禁 風 似 乎 已 成 為 現 在 台 灣 年 輕 人 的 最 大 通 病 在 一 場 管 理 學 院 師 生 會 議 上, 一 位 女 學 生 神 情 激 動 地 責 難 校 方 的 規 定, 她 說 : 星 期 天 父 母 送 我 回 宿 舍, 結 果 警 衛 不 讓 我 父 母 進 去, 害 我 一 個 人 得 把 那 麼 多 的 行 李 搬 進 宿 舍? 這 麼 重 又 那 麼 遠.. 面 對 著 女 學 生 的 質 問, 以 顧 客 滿 意 為 經 營 理 念 的 學 校 方 面, 給 了 相 當 善 意 的 回 應 : 如 果 真 的 很 重, 可 以 特 別 允 許 父 母 的 車 子 進 入 校 園 這 件 事 情 讓 筆 者 感 觸 良 深, 因 為 那 女 學 生 口 中 那 麼 遠 的 距 離, 事 實 上 是 近 得 不 可 再 近 了, 那 一 點 點 路 也 不 肯 走, 真 是 枉 費 了 青 春 年 少 筆 者 認 為 台 灣 這 一 代 的 孩 子 之 所 以 變 得 如 此 嬌 弱, 父 母 應 該 負 起 最 大 的 責 任 台 灣 的 生 活 條 件 是 在 這 四 五 十 年 來 才 逐 漸 變 得 寬 裕, 因 此, 父 母 用 車 子 接 送 孩 子 上 下 學 的 情 況 應 該 是 屬 於 第 一 代, 不 幸 的 是, 只 是 第 一 代 就 已 經 被 寵 得 不 像 樣 了, 不 但 體 力 差, 也 欠 缺 機 靈 的 反 應 能 力, 其 實, 就 上 述 那 女 學 生 所 描 述 的 情 況, 如 果 行 李 真 的 太 重, 設 法 和 警 衛 商 量 一 下, 必 能 解 決 問 題, 就 算 真 的 難 以 通 融, 走 一 點 路 又 何 妨? 難 道 一 定 要 把 這 種 小 事 拿 到 師 生 會 議 上 來 說? 在 學 校 生 活 中, 其 所 關 注 的 焦 點 就 只 有 這 些 嗎? 學 習 獨 立 才 是 重 要 課 題 筆 者 的 女 兒 是 在 美 國 念 私 立 小 學, 學 校 設 置 在 森 林 之 中, 校 園 很 大, 基 於 安 全 考 量, 學 校 也 是 規 定 父 母 只 能 送 到 一 個 固 定 的 地 方, 就 不 能 再 進 去 了 這 些 孩 子 才 7 8 歲 而 已, 不 但 課 本 重, 還 經 常 因 為 課 外 活 動, 需 要 帶 其 他 的 衣 服 鞋 子 等, 儘 管 如 此, 還 是 得 自 己 走 進 去, 尤 其 當 冰 天 雪 地 的 冬 季 來 臨 時, 更 是 嚴 苛 的 磨 練 但 人 的 體 力 原 本 就 是 靠 磨 練 來 的, 人 若 不 能 吃 苦, 便 不 會 耐 勞, 更 不 必 說 勤 勞 樸 實 的 生 活 了 39

40 所 以, 當 我 看 到 這 個 女 學 生 的 個 案 時, 格 外 覺 得 痛 心, 第 一 代 就 如 此, 將 來 還 得 了, 身 為 未 來 主 人 翁 的 年 輕 族 群, 如 果 沒 有 好 體 力, 成 功 的 機 會 也 就 不 大, 那 麼, 國 家 前 途 還 有 什 麼 指 望 呢? 悉 心 照 料 孩 子, 表 面 上 看 來 沒 錯, 但 卻 會 適 得 其 反 在 孩 子 成 長 的 過 程 中, 學 習 獨 立 是 最 重 要 的 課 題 我 女 兒 是 在 美 國 長 大 的, 在 她 九 歲 那 年, 由 於 當 時 我 們 很 忙, 因 此 就 讓 她 隻 身 從 香 港 飛 到 美 國 東 部 而 當 我 們 打 電 話 探 詢 她 是 否 平 安 到 達 時, 她 還 很 臭 屁 地 說 : What are you worrying about? 可 見 得 她 第 一 次 隻 身 飛 越 半 個 地 球 這 件 事 情 本 身, 已 經 使 她 信 心 大 增, 很 有 成 就 感, 因 此, 放 心 讓 她 去 作, 孩 子 就 會 成 長, 反 之, 如 果 顧 得 很 緊, 反 而 是 在 限 制 孩 子 發 展 的 空 間! 犧 牲 這 一 代 成 全 下 一 代? 此 外, 中 國 父 母 症 候 群 的 另 一 個 症 狀 就 是 把 所 有 的 榮 耀 都 寄 託 在 兒 女 身 上 如 果 有 個 孩 子 在 國 外 念 知 名 學 校, 那 個 父 親 就 會 在 社 交 場 合 中 眉 飛 色 舞 地 談 論 自 己 的 孩 子, 彷 彿 這 就 是 他 一 生 最 偉 大 的 成 就 也 就 是 渴 望 擁 有 這 份 榮 耀, 東 方 父 母 總 會 說 : 一 切 都 是 為 下 一 代! 我 們 這 樣 犧 牲, 就 是 為 了 後 代! ; 毛 澤 東 也 曾 說 過 的 : 犧 牲 這 一 代, 成 全 下 一 代! 似 乎 只 要 聽 到 是 為 了 後 代, 大 家 都 能 夠 認 同, 其 實 這 只 是 東 方 人 獨 特 的 想 法 中 國 父 母 試 圖 用 犧 牲 的 想 法 及 作 法 來 減 少 孩 子 在 生 存 競 爭 上 的 挑 戰, 希 望 孩 子 能 低 挑 戰 的 環 境 下, 創 造 高 成 就, 其 實, 這 是 不 可 能 的 事 情, 因 為 生 存 的 能 力 是 靠 磨 練 出 來 的, 光 從 書 本 上 是 很 難 學 到 的 中 國 父 母 常 對 孩 子 說 : 你 只 要 好 好 唸 書 就 好 了, 其 他 都 別 管 了! 這 種 作 法 不 但 對 孩 子 沒 有 任 何 好 處, 更 是 嚴 重 地 剝 奪 了 他 們 學 習 生 存 及 養 成 獨 立 人 格 的 成 長 機 會 在 美 國, 哪 有 父 母 要 幫 孩 子 付 大 學 學 費 的 道 理, 十 八 歲 以 後, 若 要 住 在 家 裡, 就 得 付 租 金, 要 分 擔 房 租 水 電 等 支 出, 不 但 對 家 庭 要 有 責 任 感, 也 要 懂 得 如 何 在 社 會 上 生 存 40

41 這 就 是 典 型 的 美 國 教 育 方 式, 任 何 事 情 都 比 不 上 學 會 如 何 生 存 來 得 重 要 因 此, 就 現 實 的 考 量, 美 國 孩 子 如 果 想 要 上 大 學, 就 得 自 己 去 打 工 賺 錢 繳 學 費, 如 此 千 辛 萬 苦 才 能 擁 有 學 習 的 機 會, 怎 麼 可 能 會 在 上 課 時 打 瞌 睡? 上 課 根 本 不 需 要 點 名, 若 有 不 同 的 意 見, 一 定 會 向 教 師 提 出 挑 戰, 有 不 懂 的 地 方, 也 一 定 會 問 到 懂, 否 則 不 是 平 白 浪 費 時 間 以 及 辛 苦 工 作 才 繳 交 的 學 費 嗎? 東 方 社 會 的 孩 子, 從 表 面 上 看 來 就 幸 運 多 了 因 為 東 方 社 會 的 父 母 總 認 為, 就 算 借 錢 也 要 讓 孩 子 念 大 學 因 此, 台 灣 的 學 生 大 多 是 應 父 母 的 要 求 去 唸 書 的, 而 且 在 聯 考 制 度 及 父 母 的 期 望 下, 至 少 有 95% 的 學 生 所 念 的 不 是 心 目 中 的 第 一 志 願 於 是 學 生 唸 書 的 心 態 就 顯 得 心 不 甘 情 不 願, 一 則 是 因 為 沒 興 趣, 二 則 反 正 是 父 母 送 來 唸 書 的, 不 想 念 就 打 混 有 多 少 大 學 生 都 是 徹 夜 打 牌 玩 樂 打 電 動, 早 上 又 起 不 了 床, 弄 得 上 課 遲 到 或 乾 脆 蹺 課, 種 種 惡 形 惡 狀, 正 凸 顯 了 台 灣 教 育 扭 曲 的 事 實 中 國 父 母 費 盡 苦 心 供 孩 子 念 大 學, 甚 至 幫 孩 子 選 擇 了 最 有 前 途 的 科 系, 但 卻 忽 略 了 人 性 的 本 質, 那 就 是 唯 有 付 出, 才 能 真 正 收 穫 ; 唯 有 發 自 內 心 想 做 的 事 情, 才 會 激 出 真 正 的 拼 勁 因 此, 大 部 分 的 中 國 父 母 對 最 後 的 結 果 都 是 感 到 失 望 的, 而 在 罹 患 中 國 父 母 症 候 群 的 父 母 所 養 成 教 育 下 的 孩 子, 不 論 是 否 做 到 父 母 的 期 望, 都 無 法 擁 有 真 正 的 快 樂! 顯 見 這 種 愛 的 方 式, 只 是 在 成 就 一 個 兩 敗 俱 傷 的 悲 劇 而 已! 往 往 父 母 的 犧 牲, 只 是 為 子 女 帶 來 壓 力, 並 不 會 造 就 子 女 的 幸 福 但 是 東 方 社 會 的 孩 子, 從 小 就 習 慣 聽 從 父 母 的 意 見 去 做 人 做 事, 久 了 就 習 慣 了, 即 使 不 快 樂 也 會 照 做, 對 於 人 生 的 道 路 既 沒 有 選 擇 的 餘 地, 也 失 去 了 選 擇 的 能 力, 也 因 此 對 生 活 毫 無 熱 情, 對 人 生 充 滿 著 許 許 多 多 的 無 奈 與 悔 恨, 所 謂 積 極 開 放 的 人 生, 根 本 就 是 遙 不 可 及 的 神 話 孩 子 也 是 獨 立 的 個 體 探 究 問 題 的 癥 結, 那 就 是 中 國 父 母 一 直 無 法 接 受 孩 子 也 是 獨 立 個 體 的 這 個 事 實, 藐 視 孩 子 思 想 看 法 或 夢 想, 忘 了 孩 子 也 有 基 本 人 權 41

42 (human right), 對 孩 子 總 是 處 處 干 預, 不 論 在 學 業 事 業 甚 至 是 婚 姻 上, 似 乎 每 一 件 事 都 要 讓 父 母 覺 得 順 心 才 可 以, 孩 子 不 聽 話, 就 得 背 負 不 孝 的 罪 名 當 中 國 父 母 以 愛 為 名, 進 行 軟 硬 兼 施 的 壓 抑 策 略, 如 果 子 女 同 意 了 那 份 壓 抑, 那 麼 也 就 注 定 了 一 個 扭 曲 不 快 樂 的 人 生 ; 如 果 選 擇 了 反 叛, 那 麼 子 女 將 終 身 背 負 不 孝 的 罪 名 與 壓 力, 即 使 勉 強 擁 有 快 樂, 也 難 逃 背 後 的 陰 影 總 之, 一 天 到 晚 都 在 說 一 切 都 是 為 了 孩 子 的 東 方 父 母, 請 您 就 此 高 抬 貴 手 吧! 放 孩 子 一 條 生 路, 讓 他 們 靠 自 己 的 雙 手 去 創 造 一 個 真 正 屬 於 自 己 的 自 由 快 樂 無 悔 的 人 生 吧! 附 件 三 : 不 背 孩 子 同 行 允 許 當 自 己 ; 允 許 不 同 令 人 窒 息 的 不 是 愛 菲 莉 西 亞 ( 北 市 讀 者 ) / 聯 合 報 /E5 版 / 家 庭 與 婦 女 朋 友 Fay 快 四 十 歲 了, 擁 有 語 言 學 碩 士 學 位 在 大 學 教 過 書, 聰 慧 過 人, 人 也 長 得 漂 亮 數 年 前 因 先 生 外 遇, 在 百 般 怨 懟 下 結 束 婚 姻 失 婚 自 殺 憂 鬱 症 等 一 連 串 的 衝 擊, 讓 她 過 了 好 幾 年 令 人 憂 心 的 日 子 最 後 她 搬 回 娘 家, 守 著 一 對 年 邁 多 病 的 雙 親, 同 時 以 單 身 不 婚 族 的 假 象, 進 入 一 家 知 名 企 業, 開 始 每 天 長 達 十 二 小 時 的 工 作 生 涯 Fay 不 快 樂, 因 為 前 夫 結 束 與 外 遇 對 象 的 短 暫 情 緣 後, 再 度 回 頭 騷 擾 她 ; 而 她 每 天 要 面 對 的, 是 隨 自 殺 未 遂 而 來 的 一 身 病 痛 Fay 不 自 由, 因 為 每 天 都 得 面 對 父 母 的 叨 念, 他 們 總 說 : 為 什 麼 要 工 作 得 這 麼 晚? 為 什 麼 不 去 相 親? 為 什 麼 不 好 好 照 顧 身 體? 為 什 麼 不 快 樂? 為 什 麼 不 快 樂? 因 為 Fay 是 乖 乖 女, 被 傳 統 教 育 束 縛 Fay 的 父 親 拒 絕 外 食 拒 絕 自 理 生 活, 母 親 每 天 都 得 拖 著 虛 弱 的 身 子 打 理 三 餐, 寸 步 不 離, 連 跟 朋 友 會 面 也 得 看 老 公 臉 色, 然 後 再 對 Fay 抱 怨 自 己 無 味 的 生 活 42

43 Fay 想 離 家 自 己 住, 又 怕 父 母 親 無 法 接 受, 也 怕 被 冠 上 不 孝 的 罪 名 他 們 總 是 說 一 個 女 孩 子 家 自 己 住, 不 好! 我 們 年 紀 大 了, 妳 怎 麼 忍 心 丟 下 我 們? 於 是,Fay 說 : 我 快 活 不 下 去 了! Fay 的 一 生, 從 未 為 自 己 而 活, 善 待 先 生, 先 生 卻 跟 人 跑 了 ; 如 今 尚 未 走 出 失 婚 陰 影 的 她, 還 要 照 顧 EQ 極 糟 雙 親 的 情 緒 Fay 的 父 母 以 相 互 吞 食 對 方 的 方 式, 糾 葛 了 一 生, 如 今 還 要 將 這 樣 令 人 無 法 喘 息 的 沉 重 親 情, 轉 嫁 到 女 兒 身 上, 情 何 以 堪? 傳 統 觀 念 總 是 希 望 兒 孫 承 歡 膝 下, 總 是 希 望 小 孩 依 循 父 母 的 價 值 觀 而 活 然 而, 沒 有 人 一 生 下 來 就 屬 於 誰, 每 一 個 靈 魂 來 到 世 上, 最 重 要 的 課 題 就 是 探 索 自 己 喜 歡 自 己, 才 能 健 康 地 奉 獻 與 付 出 親 愛 的 父 母 們, 如 果 深 愛 自 己 的 孩 子, 請 讓 自 己 快 樂, 也 讓 小 孩 盡 情 做 自 己 附 件 四 : 背 對 方 同 行 共 依 附 父 母 的 特 質 與 其 對 孩 子 的 影 響 吳 麗 娟 連 結 與 自 主 (connection & autonomy) 隸 屬 與 分 離 (relatedness & separation) 之 間 的 平 衡, 一 直 都 是 個 體 成 長 發 展 中 的 重 要 課 題 (Tyber,1997) 有 人 說 : 家 庭 給 予 孩 子 最 重 要 的 兩 樣 東 西 就 是 根 與 翅 膀, 這 也 說 明 了 個 體 與 家 庭 間 建 立 親 密 關 係 的 連 結, 與 長 大 後 展 翅 高 飛 獨 立 自 主 的 需 要, 而 能 夠 在 根 與 翅 膀 間 尋 求 平 衡, 讓 個 體 在 被 愛 的 親 密 隸 屬 關 係 中, 仍 能 擁 有 自 我 的 獨 立 空 間, 是 個 體 健 全 發 展 的 基 石 一 般 而 言, 若 父 母 能 夠 提 供 孩 子 豐 沛 的 愛, 建 立 安 全 親 密 的 連 結 依 附 關 係, 同 時 亦 能 允 許 孩 子 有 其 獨 立 自 主 的 空 間, 在 連 結 與 自 主 間 有 所 平 衡, 則 孩 子 會 有 較 佳 的 適 應 與 發 展 (Amato,1986; Bloom,1980; Bowen,1978; Fleming&Anderson,1986; Mann& Borduin,1990 ; Teyber,1983a,1983b) 筆 者 在 諮 商 的 實 務 經 驗 中 發 現 當 個 體 連 結 與 自 主 間 的 發 展 失 衡, 與 人 的 關 係 無 法 有 適 當 的 距 離 與 界 線 過 於 黏 結 (enmesh) 或 疏 離 時, 易 有 共 依 附 的 現 象, 而 產 生 種 種 問 題 筆 者 認 為 在 親 子 關 係 中 常 見 的 共 依 附 現 象 是 父 母 以 孩 子 的 幸 福 為 己 任, 過 度 在 乎 孩 子, 失 去 自 我, 父 母 情 緒 的 好 壞 由 孩 子 的 行 為 來 決 定, 父 母 自 我 價 值 感 的 高 低 奠 基 在 孩 子 的 行 為 上 共 依 附 父 母 其 呈 現 出 來 引 起 親 子 衝 突 的 教 養 方 式, 常 見 的 有 兩 種 : 操 控 型 與 疏 離 型 操 控 型 的 父 母 要 求 孩 子 按 照 自 己 的 意 思 行 事, 若 孩 子 不 從, 則 以 各 種 方 式 使 孩 子 服 從, 認 為 自 己 一 切 的 作 為 都 是 為 孩 子 好, 然 而 孩 子 在 父 母 密 不 透 風 的 愛 中, 常 有 別 說 都 是 為 了 我 好 別 說 都 是 為 了 愛 我 的 呼 喊 與 控 訴, 孩 子 常 被 父 母 完 全 自 我 犧 牲 一 切 都 是 為 了 你 好 的 窒 愛 壓 得 窒 息, 喘 不 過 氣 來, 孩 子 似 乎 被 滋 養 過 度 了, 這 是 親 子 關 係 過 於 黏 稠 所 造 成 的 問 題 另 一 種 疏 離 型 的 父 母 則 是 父 母 與 孩 子 間 的 距 離 太 遠, 孩 子 未 能 得 到 應 有 的 照 顧, 而 滋 養 不 足 這 類 型 的 父 母 藉 著 疏 離 的 親 子 關 係 來 保 護 自 己, 免 於 過 度 溶 入 之 苦, 例 如 : 藉 著 疏 離 以 保 有 自 己 的 獨 立 性 ; 或 眼 43

44 不 見 為 淨, 藉 著 疏 離 以 減 輕 自 己 愛 的 太 深, 不 勝 負 荷 的 壓 力 ; 或 藉 著 疏 離 以 減 少 面 對 自 己 無 能 力 管 教 的 無 能 感 等 然 此 過 遠 的 親 子 距 離 讓 孩 子 覺 得 被 拋 棄 被 拒 絕, 也 常 造 成 親 子 問 題 父 母 以 孩 子 幸 福 為 己 任 的 態 度 若 是 過 度 了, 與 孩 子 的 關 係 過 於 黏 結 或 疏 離 時, 這 種 共 依 附 的 親 子 關 係 會 妨 礙 孩 子 獨 立 自 主 性 的 發 展 本 文 擬 就 共 依 附 父 母 的 特 質 與 其 對 孩 子 的 影 響 作 進 一 步 的 探 討, 以 為 親 職 教 育 或 諮 商 輔 導 參 考 之 用 共 依 附 的 親 子 關 係 所 謂 共 依 附 關 係 是 指 一 個 人 失 去 自 我, 忽 略 真 實 自 我 與 需 求, 依 賴 外 在 某 些 事 物 以 求 生 存, 不 能 做 自 己 的 主 宰 ; 例 如 : 個 體 過 度 依 賴 他 人 的 肯 定 以 建 立 自 我 價 值 ; 父 母 的 自 我 價 值 是 由 孩 子 的 行 為 態 度 所 決 定 等 共 依 附 常 源 於 我 們 的 不 安 全 感 我 們 需 要 覺 得 被 需 要 被 肯 定, 才 會 覺 得 自 己 是 不 錯 的, 這 也 是 共 依 附 的 內 涵 換 言 之, 共 依 附 者 自 尊 的 高 低, 端 視 其 是 否 被 需 要, 是 否 被 重 視 而 定 ; 其 自 我 價 值 是 由 他 人 的 行 為 態 度 所 決 定 的 共 依 附 關 係 讓 我 們 和 他 人 的 關 係 像 兩 個 重 疊 的 圓, 完 全 融 合, 彼 此 間 無 界 限, 缺 乏 獨 立 性, 讓 另 一 個 人 的 行 為 影 響 自 己, 而 自 己 亦 會 不 自 主 地 想 去 控 制 對 方 的 行 為 在 親 子 關 係 中 所 呈 現 出 來 常 見 的 共 依 附 的 現 象 是 父 母 把 孩 子 的 幸 福 完 全 視 為 是 自 己 的 責 任, 父 母 情 緒 的 好 壞 由 孩 子 的 行 為 來 操 控, 父 母 自 尊 的 高 低, 端 視 其 是 否 被 孩 子 需 要, 是 否 被 重 視 而 定, 例 如, 有 些 父 母 的 教 養 方 式 是 讓 孩 子 過 度 依 賴 他 們, 看 似 滿 足 孩 子 的 依 賴 感, 事 實 上 也 是 滿 足 父 母 自 己 被 需 要 的 需 求, 由 被 孩 子 需 要 中 來 肯 定 自 己 的 價 值 與 重 要 性 一 般 而 言, 我 們 都 希 望 被 肯 定 被 需 要 和 被 重 視, 這 是 人 們 的 基 本 心 理 需 求, 但 若 只 能 由 被 別 人 需 要 別 人 的 肯 定 中, 才 能 找 到 自 己 的 自 我 價 值, 則 可 能 具 有 共 依 附 特 質 具 體 而 言, 一 個 成 熟 的 人 能 區 分 且 接 納 自 己 和 他 人 是 不 同 的 獨 立 個 體, 能 有 清 楚 的 自 我 界 限, 能 和 他 人 建 立 良 好 有 界 限 但 親 密 的 有 意 義 關 係, 而 不 會 過 度 溶 入 對 方 生 活 中 而 迷 失 自 己, 但 共 依 附 者 常 是 溶 入 對 方 生 命 中, 以 對 方 幸 福 為 己 任, 背 對 方 同 行 換 句 話 說, 高 度 自 我 分 化 的 人 能 在 自 己 與 家 人 之 間 畫 出 界 限, 較 有 人 際 界 限 的 意 識, 在 彼 此 互 動 時 較 不 會 有 情 緒 上 泛 濫 或 過 度 反 應 的 情 形 發 生, 而 筆 者 常 見 到 共 依 附 的 父 母 常 把 孩 子 視 為 自 己 生 命 的 延 續, 或 把 孩 子 的 事 完 全 視 為 自 己 的 事, 與 孩 子 間 完 全 沒 有 界 限, 故 常 為 孩 子 而 過 度 反 應, 陷 入 情 緒 的 糾 結 中 而 難 以 自 拔, 導 致 許 多 的 衝 突 與 不 快 例 如, 在 親 子 關 係 中 常 看 到 父 母 太 在 乎 孩 子, 自 以 為 是 的 關 心 孩 子, 情 緒 隨 著 孩 子 而 起 伏, 急 於 想 控 制 孩 子, 但 又 不 自 主 地 被 孩 子 的 一 言 一 行 所 左 右 當 孩 子 順 父 母 意 聽 父 母 話 願 意 被 控 制 時, 父 母 能 感 受 到 自 己 能 愛 人 也 被 愛, 能 感 受 到 自 己 被 重 視 是 有 價 值 的, 情 緒 是 歡 喜 快 樂 的 ; 但 當 孩 子 不 順 父 母 意 不 聽 父 母 指 揮 時, 父 母 情 緒 則 隨 之 轉 壞 當 孩 子 肯 被 控 制 時, 看 似 父 母 操 控 指 揮 孩 子, 但 父 母 實 亦 被 孩 子 所 控 制 父 母 是 否 快 樂, 端 看 孩 子 的 表 現 是 否 如 他 們 所 願, 情 緒 起 伏 由 孩 子 來 掌 控, 生 活 重 心 也 放 在 他 人 ( 孩 子 ) 身 上 ; 沒 有 自 己, 愛 得 辛 苦, 愛 得 累 當 彼 此 的 愛 沒 有 適 當 的 空 間 與 距 離, 愛 得 過 於 黏 稠, 關 係 過 於 緊 密 時, 愛 即 成 為 負 擔 與 痛 苦 的 深 淵 當 父 母 有 共 依 附 傾 向 時, 有 些 父 母 採 操 控 子 女 的 方 式 以 滿 足 自 己 情 緒 緊 密 連 結 的 需 求, 有 些 父 母 則 藉 著 疏 離 的 方 式 來 避 免 自 己 過 於 溶 入, 以 保 護 自 己 這 兩 類 過 密 或 過 疏 的 不 健 康 關 係 皆 會 造 成 親 子 間 種 種 的 衝 突 與 問 題 44

45 好 父 母 --- 共 依 附 父 母 的 特 徵 很 多 人 都 認 為 認 真 努 力 盡 己 所 能 地 在 養 育 孩 子 的 父 母 即 是 好 父 母 好 父 母 一 切 都 為 孩 子 著 想, 為 孩 子 做 一 切 的 事, 變 成 孩 子 的 奴 隸, 而 且 凡 事 掛 心 擔 憂 好 父 母 常 有 好 的 企 圖, 為 孩 子 著 想, 但 其 行 為 反 而 常 常 抹 滅 孩 子 的 自 信 心 與 獨 立 性 好 父 母 認 為 孩 子 的 行 為 會 反 映 他 們 為 人 父 母 的 能 力, 決 定 他 們 是 不 是 好 父 母, 所 以, 要 孩 子 一 切 都 要 做 對, 他 們 為 孩 子 所 做 的 一 切 事 情 負 責, 然 而, 他 們 不 能 尊 重 孩 子, 讓 孩 子 自 己 由 經 驗 中 學 習, 不 能 平 等 的 對 待 孩 子, 讓 孩 子 自 己 做 決 定, 並 為 其 後 果 負 責 他 們 不 相 信 孩 子 能 由 其 經 驗 中 學 習, 捨 不 得 孩 子 付 出 代 價 或 承 擔 後 果, 常 過 度 保 護 孩 子 或 代 其 做 之 他 們 由 孩 子 的 依 賴 中 來 肯 定 自 己 的 重 要 性, 故 常 提 供 孩 子 許 多 的 協 助 (Dinkmeyer&Mckay,1989) 好 父 母 不 能 提 供 孩 子 學 習 相 互 尊 重, 因 為 當 父 母 操 控 專 斷 過 度 保 護 或 可 憐 孩 子 時, 他 們 就 已 經 不 尊 重 他 們 的 孩 子 了 ; 而 當 他 們 允 許 自 己 成 為 孩 子 的 奴 隸, 或 人 人 可 採 的 腳 墊 時, 他 們 就 未 能 照 顧 自 己, 不 尊 重 自 己 了 上 述 這 兩 種 情 況, 父 母 都 未 能 教 導 孩 子 如 何 尊 重 他 人 或 自 己 的 權 益, 他 們 一 切 對 孩 子 的 好, 反 而 變 成 對 孩 子 的 壓 力 負 擔, 此 時, 好 父 母 的 特 質 變 為 共 依 附 的 特 質 在 以 阿 德 勒 (Alder) 學 派 為 主 的 父 母 效 能 訓 練 課 程 中, 提 及 好 父 母 與 負 責 父 母 的 差 別 (Dinkmeyer&Mckay,1989), 其 認 為 負 責 的 父 母 是 較 健 康 的 ; 而 Becnel(1991) 認 為 一 般 所 認 為 好 父 母, 事 實 上 有 共 依 附 傾 向 (Becnel,1991), 具 有 共 依 附 徵 候 一 般 而 言, 我 們 可 說 大 部 分 的 父 母 都 是 共 依 附 父 母, 多 少 都 會 有 共 依 附 的 傾 向, 只 是 程 度 之 別 而 已, 因 為 哪 個 父 母 不 為 孩 子 著 想, 不 將 照 顧 孩 子 視 為 是 自 己 的 責 任, 但 是 若 過 度 了, 一 切 對 孩 子 的 好, 反 而 有 礙 孩 子 的 身 心 發 展, 此 時 好 父 母 的 特 質 成 為 共 依 附 的 徵 候 茲 將 好 父 母 的 特 徵 簡 述 如 下 : 1. 我 必 須 控 制 我 的 孩 子 : (1) 父 母 的 心 態 與 行 為 : 認 為 自 己 做 的 決 定 才 是 正 確 的, 小 孩 做 的 決 定 是 錯 誤 的 ; 堅 信 父 母 是 對 的, 孩 子 是 錯 的 ; 要 求 孩 子 服 從 ; 常 運 用 酬 賞 與 懲 罰 ; 想 要 贏 過 孩 子 (2) 對 孩 子 的 影 響 : 孩 子 較 叛 逆 好 爭 辯, 一 定 要 贏, 或 自 認 為 自 己 一 定 是 對 的 ; 隱 藏 自 己 真 正 的 感 覺 ; 覺 得 焦 慮 ; 尋 求 報 復, 常 覺 得 生 命 是 不 公 平 的 ; 覺 得 無 法 掌 握 自 己 的 生 命 ; 放 棄 ; 逃 避 責 任 說 謊 偷 竊 ; 缺 少 自 我 約 束 2. 我 比 我 的 孩 子 優 秀 : (1) 父 母 的 心 態 與 行 為 : 為 了 要 控 制 孩 子 的 生 存, 所 以 過 度 地 保 護 及 寵 愛 孩 子, 視 孩 子 為 無 能 ; 可 憐 孩 子 ; 擔 負 所 有 責 任 ; 自 以 為 是 ; 讓 孩 子 覺 得 羞 愧 (2) 對 孩 子 的 影 響 : 孩 子 會 學 習 可 憐 自 己 及 責 備 他 人 ; 喜 批 評 他 人 ; 覺 得 無 能 ; 覺 得 需 要 比 別 人 優 秀 ; 期 待 他 人 給 予 ; 剝 奪 孩 子 學 習 自 主 的 能 力 ; 當 他 人 不 像 父 母 一 樣, 供 給 他 時, 他 就 會 覺 得 自 己 很 可 憐, 生 命 是 不 公 平 的 3. 我 的 孩 子 虧 欠 我 : (1) 父 母 的 心 態 與 行 為 : 認 為 自 己 是 小 孩 唯 一 的 供 給 者, 所 以 父 母 有 權 要 求 小 45

46 孩 對 他 們 付 出 時 間 金 錢 及 貢 獻 ; 過 分 在 乎 是 否 公 平 ; 條 件 式 的 給 予, 例 如, 若 你 不 整 理 你 的 房 間, 我 就 要 取 消 你 這 個 月 的 零 用 錢 ; 若 你 整 理 好 房 間, 才 帶 你 去 動 物 園 玩 等 (2) 對 孩 子 的 影 響 : 學 習 不 要 信 任 他 人 ; 覺 得 生 命 是 不 公 平 的 ; 覺 得 被 利 用 被 剝 削 ; 學 會 利 用 剝 削 他 人 4. 我 必 須 是 完 美 的 父 母 : (1) 父 母 的 心 態 與 行 為 : 他 們 認 為 好 的 父 母 即 是 完 美 的 父 母, 要 求 自 己 就 像 要 求 小 孩 一 樣 的 嚴 苛, 而 且 很 在 意 別 人 的 想 法 ; 完 美 主 義 ; 挑 剔 吹 毛 求 疵 強 迫 孩 子 要 有 良 好 的 表 現 (2) 對 孩 子 的 影 響 : 他 們 把 大 部 分 時 間 花 在 氣 餒 擔 心 他 人 的 意 見 上, 試 圖 將 每 一 件 事 做 到 盡 善 盡 美, 但 永 遠 覺 得 自 己 不 夠 好 ; 成 為 完 美 主 義 者 5. 我 的 孩 子 比 我 重 要 : (1) 父 母 的 心 態 與 行 為 : 父 母 的 信 條 是 小 孩 並 沒 有 要 求 到 世 界 上 來, 所 以 父 母 要 滿 足 孩 子 每 項 需 求, 故 對 孩 子 的 需 求 唯 所 是 從 ; 不 敢 對 孩 子 說 不, 若 對 孩 子 說 不 會 有 罪 惡 感 ; 過 度 溺 愛 孩 子 ; 成 為 孩 子 的 奴 隸 (2) 對 孩 子 的 影 響 : 變 得 不 尊 重 他 人 的 權 益 ; 以 自 我 為 中 心 ; 期 望 他 人 的 給 予 及 需 求 立 即 的 滿 足 ; 孩 子 易 用 同 樣 的 模 式 對 待 別 人, 人 際 關 係 不 良 Becnel 所 提 出 的 五 種 共 依 附 父 母 的 類 型 Becnel(1991) 認 為 共 依 附 可 能 以 各 種 型 態 呈 現, 她 更 進 一 步 地 具 體 指 出 功 能 不 良 家 庭 常 見 的 五 種 共 依 附 父 母 的 類 型 :(1) 過 分 要 求 型 (demanding) 的 父 母 : 這 類 型 的 父 母 給 孩 子 的 訊 息 是 我 是 老 闆, 而 你 是 我 的 屬 下, 孩 子 相 信 父 母 是 在 傳 達 你 怎 麼 想 都 不 重 要, 照 我 的 話 做 就 對 了! (2) 吹 毛 求 疵 型 (critical) 的 父 母 : 這 類 型 的 父 母 也 是 過 度 要 求 型 的 父 母, 但 是 他 們 喜 愛 評 斷 別 人, 以 使 自 己 好 過 些, 他 們 喜 歡 去 證 明 別 人 都 是 錯 的, 只 有 自 己 才 是 對 的 他 們 給 孩 子 的 訊 息 是 你 不 能 做 對 任 何 事, 而 孩 子 也 相 信 父 母 如 此 的 想 法 (3) 過 度 保 護 型 (overprotective) 的 父 母 : 這 類 型 的 父 母 常 給 予 孩 子 自 己 小 時 候 沒 得 到 的 東 西, 以 作 為 補 償 他 們 常 給 孩 子 的 訊 息 是 你 不 能 ( 會 ) 做 這 件 事, 至 少 不 是 由 你 自 己 做, 他 們 也 常 說 我 不 要 我 的 孩 子 做 那 件 事, 我 以 前 未 被 允 許 做 那 件 事 (4) 疏 離 型 (disengaging) 的 父 母 : 有 這 類 型 父 母 的 孩 子 常 會 覺 得 父 母 是 未 能 獲 得 的 (unavailable), 或 是 常 被 事 情 所 佔 據 (preoccupied) 的 換 言 之, 父 母 可 能 病 得 太 重 太 累 或 太 忙 這 類 型 的 父 母 常 是 在 他 們 的 成 長 過 程 中, 很 少 得 到 父 母 的 照 顧 關 愛 與 注 意 的, 因 為 他 們 未 能 被 適 當 的 關 愛, 故 對 他 們 而 言, 如 何 去 愛 人 也 是 很 困 難 的 這 類 型 的 父 母 給 孩 子 的 訊 息 是 你 對 我 並 不 重 要 (5) 無 效 能 型 (ineffective) 的 父 母 : 這 類 型 的 父 母 常 有 酗 酒 藥 物 上 癮 的 行 為 ; 有 時 他 們 會 身 體 虐 待 或 性 虐 待 他 們 的 孩 子 這 些 父 母 常 會 要 孩 子 擔 任 超 過 其 年 齡 情 緒 所 能 勝 任 的 成 人 角 色, 例 如, 要 孩 子 撫 育 其 弟 妹 當 爸 爸 酒 醉 時, 照 顧 爸 爸 上 床 就 寢 或 幫 其 向 工 作 上 司 撒 謊, 掩 蓋 酗 酒 真 相 這 類 型 的 父 母 以 酒 精 或 藥 物 的 方 式 來 遺 棄 孩 子, 未 盡 父 母 之 責 這 類 型 的 父 母 給 孩 子 的 訊 息 是 我 不 能 滿 足 你 所 需 要 的, 壓 力 已 超 過 我 所 能 負 荷 的 了 (Becnel,1991) 46

47 筆 者 所 提 出 的 五 種 共 依 附 父 母 所 扮 演 的 角 色 筆 者 在 諮 商 的 實 務 經 驗 中 常 見 的 為 孩 子 好 而 操 控 孩 子 的 共 依 附 教 養 方 式 和 上 面 所 述 類 似 較 易 產 生 親 子 衝 突 的 共 依 附 父 母, 大 多 有 好 的 企 圖, 一 切 都 是 為 了 孩 子 好, 其 大 致 可 分 為 兩 大 類 : 操 控 型 與 疏 離 型 其 中, 操 控 型 父 母 又 以 各 種 型 態 來 操 控, 例 如, 以 權 威 專 斷 過 度 保 護 犧 牲 殉 道 及 無 能 無 助 等 方 式, 直 接 或 間 接 地 操 控 孩 子, 希 望 孩 子 能 按 照 自 己 的 意 思 來 行 事 若 以 父 母 所 扮 演 的 角 色 來 分, 他 們 常 扮 演 迫 害 者 拯 救 者 受 害 者 或 被 拯 救 者 的 角 色 來 背 孩 子 同 行, 協 助 孩 子 過 父 母 所 認 為 更 好 的 生 活 另 一 類 共 依 附 父 母 則 是 疏 離 型, 未 能 和 孩 子 有 連 結, 父 母 所 扮 演 的 角 色 為 陌 生 者 筆 者 歸 納 各 種 型 態 的 共 依 附 關 係, 其 共 通 性 為 父 母 似 乎 都 不 能 尊 重 個 體, 不 能 視 孩 子 為 獨 立 的 個 體, 和 孩 子 的 界 限 不 清, 與 孩 子 間 的 關 係 未 能 有 適 當 的 距 離 呈 現 的 型 態 或 以 各 種 方 式 要 孩 子 聽 從 自 己, 按 自 己 的 意 思 行 事, 和 孩 子 的 關 係 過 於 黏 結, 沒 有 界 限 ; 或 與 孩 子 的 界 限 過 於 清 楚, 未 能 和 孩 子 有 隸 屬 關 係 具 體 而 言, 筆 者 常 見 的 五 種 共 依 附 父 母 所 扮 演 的 角 色, 分 類 如 下 : (1) 扮 演 迫 害 者 的 父 母 : 這 類 型 的 父 母 常 是 專 斷 獨 裁 過 度 要 求 且 好 批 評 的 父 母 常 權 威 地 要 求 孩 子 按 自 己 的 想 法 行 事, 一 切 以 自 己 的 需 求 與 要 求 為 依 歸, 要 求 孩 子 配 合 自 己, 一 切 以 自 己 的 想 法 為 準, 較 聽 不 到 孩 子 的 聲 音 與 需 求, 較 不 尊 重 孩 子 此 外, 父 母 也 常 挑 剔 苛 責 孩 子 所 作 所 為, 給 孩 子 你 們 什 麼 都 做 錯 的 挫 敗 感 迫 害 者 型 的 父 母 常 掛 在 嘴 邊 的 話 是 : 現 在 就 去 做 馬 上 去 讀 書 我 就 是 這 樣 說, 不 需 要 理 由 馬 上 停 止 你 正 在 做 的 事, 去 做 我 告 訴 你 要 做 的 事 住 手 等, 或 你 不 會 啦! 你 又 做 錯 了 你 到 底 在 想 什 麼, 亂 做 一 通 你 真 笨 我 真 不 敢 相 信 你 做 了 那 件 事 你 從 來 沒 做 對 過 任 何 事 我 不 敢 相 信 你 又 犯 同 樣 的 錯 了 你 就 像 你 的 父 親 一 樣, 沒 有 責 任 感 等 貶 損 孩 子 的 話 迫 害 者 型 的 父 母 傳 達 給 孩 子 的 訊 息 是 照 我 的 話 做, 就 沒 錯! 因 為 我 這 樣 說, 所 以 你 就 這 樣 做 這 就 是 我 的 規 則, 這 就 是 為 什 麼 你 需 要 這 麼 做 你 是 不 行 的, 沒 用 差 勁 的! 你 不 能 做 對 任 何 事! 你 會 成 功, 那 是 不 可 能 的 孩 子 學 到 的 人 生 信 條 是 我 怎 麼 想 都 不 重 要 我 是 不 重 要 差 勁 的! 我 很 差 勁, 什 麼 都 不 會 而 孩 子 也 相 信 父 母 如 此 的 說 法 過 分 要 求 型 的 父 母 常 自 以 為 是 地 認 為 自 己 比 孩 子 懂 得 多, 自 己 都 是 對 的, 或 認 為 孩 子 都 需 要 自 己 的 糾 正 批 評 與 指 導 才 會 做 對, 父 母 常 不 小 心 地 扮 演 迫 害 者 的 角 色, 並 從 中 找 到 自 己 的 重 要 性 與 自 我 價 值 實 際 上, 這 些 父 母 內 心 是 恐 懼 害 怕 的, 他 們 也 常 覺 得 自 己 是 差 勁 沒 用 的, 他 們 不 希 望 孩 子 和 自 己 犯 同 樣 的 錯 筆 者 常 看 到 這 類 型 的 父 母 小 時 候 和 自 己 的 父 母 互 動 時, 常 覺 得 自 己 是 不 重 要 的, 不 被 在 乎 的, 無 力 的, 自 己 說 什 麼 都 沒 用, 因 為 父 母 都 不 會 理 會, 凡 事 都 不 能 按 自 己 的 想 法 做 事, 只 能 唯 命 是 從, 感 覺 自 己 是 個 受 迫 害 者 然 而, 當 自 己 為 人 父 母 時, 又 像 自 己 的 父 母 一 樣, 不 自 覺 地 又 成 為 一 位 迫 害 者, 過 分 要 求 自 己 的 子 女 (Becnel,1991) 此 外, 好 批 評 的 父 母, 常 是 因 為 害 怕 自 我 的 弱 點 被 識 破, 所 以 給 小 孩 過 度 的 批 評 (Becnel,1991) 他 們 常 是 完 美 主 義 者, 想 要 孩 子 能 更 好, 但 可 惜 的 是 所 採 用 的 方 式 是 以 不 斷 地 挑 錯 來 提 醒 孩 子 哪 兒 還 可 做 得 更 好 當 這 類 型 父 母 47

48 與 孩 子 互 動 時, 孩 子 常 覺 得 每 天 都 有 人 在 自 己 的 旁 邊, 不 斷 提 醒 自 己 哪 兒 差 哪 兒 錯, 如 此 一 來, 經 年 累 月 的 被 批 評, 孩 子 自 我 概 念 自 然 是 卑 劣 低 下 的 (2) 扮 演 拯 救 者 的 父 母 : 這 類 型 的 父 母 常 是 過 度 保 護 子 女 的 他 們 常 掛 嘴 邊 的 話 是 : 我 來 幫 你 你 最 好 讓 我 幫 你, 你 不 會 的 那 不 是 你 的 事 凡 事 不 用 你 擔 心, 我 來 處 理 即 可 你 認 為 你 準 備 好 了 嗎? 在 問 我 之 前 你 最 好 別 動 我 將 為 你 做 那 件 事 可 以 請 別 人 幫 你 做 這 事 我 怕 你 會 受 傷 等 拯 救 者 型 的 父 母 傳 達 給 孩 子 的 訊 息 是 不 要 由 你 自 己 來 做 你 是 不 行 的, 需 要 他 人 協 助 的 你 是 脆 弱 的 孩 子 學 到 的 人 生 信 條 是 我 什 麼 都 不 會 ; 我 是 需 要 幫 忙 的 ; 我 需 要 有 人 讓 我 依 賴 倚 靠 拯 救 型 的 父 母 常 要 由 被 孩 子 需 要 中 來 肯 定 自 己 的 重 要 性 或 價 值, 因 此 呈 現 出 來 的 是 無 意 識 地 鼓 勵 孩 子 依 賴 他, 讓 孩 子 時 常 回 來 求 助, 父 母 由 扮 演 拯 救 者 的 角 色 中 找 到 自 己 的 重 要 性 與 自 我 價 值 他 們 也 常 有 補 償 性 的 行 為, 給 予 孩 子 自 己 年 幼 時 沒 得 到 的 東 西, 以 彌 補 未 被 滿 足 的 需 求 ; 或 是 阻 止 孩 子 做 一 些 昔 日 他 們 未 被 允 許 做 的 事 ; 或 是 因 為 害 怕 被 拒 絕, 怕 失 去 小 孩 的 愛, 而 給 予 過 度 的 關 注 (Becnel,1991); 有 時 也 會 因 為 過 去 被 過 度 保 護, 覺 得 自 己 不 行, 需 要 他 人 協 助, 而 投 射 此 需 求 於 孩 子 身 上, 提 供 孩 子 自 己 認 為 所 需 要 的 協 助, 即 使 孩 子 不 一 定 有 此 需 求 因 此, 此 類 型 的 父 母 常 提 供 自 以 為 是 的 協 助 給 孩 子, 自 己 累 得 要 死, 而 孩 子 卻 不 感 激 筆 者 看 到 這 類 型 的 父 母 與 小 孩 的 互 動 是 : 父 母 常 捨 不 得 孩 子 付 代 價, 怕 孩 子 受 傷, 擔 心 這, 擔 心 那 ; 不 准 做 這, 不 准 做 那, 孩 子 像 溫 室 花 朵, 挫 折 忍 受 力 低, 凡 事 有 人 代 勞 孩 子 不 會 為 自 己 行 為 負 責, 缺 乏 自 信 心, 常 覺 得 自 己 是 需 要 被 協 助 的, 亦 視 他 人 的 付 出 為 理 所 當 然 (3) 扮 演 受 害 者 的 父 母 : 有 些 父 母 則 藉 著 扮 演 受 害 者 犧 牲 者 的 角 色 來 使 孩 子 就 範 聽 話, 讓 孩 子 覺 得 父 母 不 快 樂 與 悽 慘 的 生 活 都 是 他 造 成 的, 因 此 虧 欠 父 母 很 多, 需 要 補 償 父 母 父 母 常 掛 嘴 邊 的 話 是 : 這 個 悲 慘 的 婚 姻 生 活, 讓 我 痛 苦 萬 分, 但 我 仍 未 離 開, 為 的 是 什 麼? 還 不 都 是 為 了 你 我 為 你 做 了 多 少 的 犧 牲, 你 應 該 要 聽 我 的 話, 回 報 我 才 是 要 不 是 你, 我 也 不 會 都 是 因 為 你, 我 才 有 如 此 的 下 場 都 是 我 不 好, 不 會 教 導 你, 才 讓 你 不 學 好, 都 是 我 的 錯 只 要 你 快 樂 聽 話, 再 苦 我 都 願 意 承 擔 等 受 害 者 型 的 父 母 傳 達 給 孩 子 的 訊 息 是 我 的 痛 苦 不 快 樂 都 是 你 造 成 的 你 是 累 贅 負 擔 你 不 好, 同 時 也 傳 遞 著 許 多 沉 重 的 要 求 為 了 你, 我 犧 牲 如 此 大, 你 應 該 要 好 好 聽 我 的 話, 報 答 我 才 是 此 訊 息 限 制 了 孩 子 追 求 自 我 生 活 的 自 由, 讓 孩 子 覺 得 欠 父 母 太 多, 應 要 聽 從 父 母, 不 要 再 讓 父 母 受 苦, 甚 而 有 些 孩 子 以 父 母 的 快 樂 為 己 任 而 放 棄 追 求 自 己 快 樂 生 活 的 權 利 父 母 以 犧 牲 者 受 害 者 角 色 來 撫 養 孩 子, 常 常 讓 孩 子 也 發 展 成 犧 牲 者 受 害 者 的 個 性, 以 犧 牲 自 己 來 回 報 父 母 或 照 顧 他 人, 而 失 去 自 己 自 主 空 間 與 生 活 (4) 扮 演 被 拯 救 者 的 父 母 : 一 些 父 母 所 呈 現 的 角 色 則 為 被 拯 救 者, 所 展 現 的 行 為 態 度 如 酗 酒 生 病 賭 博 婚 姻 暴 力 等, 常 讓 孩 子 覺 得 父 母 是 無 能 的, 需 要 被 照 顧 的 ; 而 身 為 父 母 成 人 的 責 任, 例 如 : 持 家 照 顧 孩 子, 則 常 落 在 孩 子 的 身 上, 因 此, 孩 子 不 但 要 照 顧 自 己, 還 要 照 顧 父 母 這 類 型 的 父 母 48

49 常 掛 嘴 邊 的 話 是 : 我 無 法 幫 你 我 不 能 做 這 個 你 認 為 我 該 做 什 麼? 我 無 法 和 他 說 話, 你 去 吧! 我 不 知 道, 去 問 你 爸 ( 媽 ) 我 不 能 告 訴 你 爸 ( 媽 ), 這 將 會 使 他 感 到 煩 亂 你 爸 ( 媽 ) 生 病 了, 不 要 去 煩 他 我 自 己 覺 得 太 煩 亂, 以 致 於 無 法 告 訴 你 我 討 厭 你 等 被 拯 救 型 的 父 母 傳 達 給 孩 子 的 訊 息 是 我 不 能 給 你 你 所 需 要 的 我 無 法 照 顧 自 己, 也 無 法 照 顧 你 我 已 自 顧 不 暇, 壓 力 已 超 過 我 所 能 承 擔 的 了 孩 子 學 到 的 人 生 信 條 是 我 需 要 靠 自 己 ; 求 助 是 無 用 的 ; 只 有 靠 自 己 才 是 最 可 靠 的 父 母 ( 他 人 ) 都 是 無 能 柔 弱, 需 要 我 照 顧 的 我 必 須 要 堅 強 等 被 拯 救 型 的 父 母 常 未 能 善 盡 父 母 之 責, 以 酒 精 或 藥 物 的 方 式 來 棄 養 孩 子, 有 酗 酒 藥 物 上 癮 的 行 為 ; 有 時 他 們 會 有 虐 待 孩 子 的 行 為, 例 如 : 身 體 虐 待 或 性 虐 待 這 些 父 母 常 會 要 孩 子 擔 任 超 齡 的 角 色 或 工 作 (Becnel,1991), 變 成 小 大 人 (parentified child)(teyber,1997), 較 同 年 齡 者 早 熟 負 責 筆 者 發 現 這 類 型 的 父 母 與 孩 子 在 一 起 時, 孩 子 常 覺 得 自 己 是 個 沒 有 童 年 的 小 大 人, 自 幼 即 需 扮 演 成 人 的 角 色, 需 要 照 顧 父 母, 替 父 母 做 其 應 該 做 的 事 ; 遇 到 問 題 也 不 敢 麻 煩 父 母, 因 為 父 母 自 己 已 有 太 多 壓 力 與 問 題 都 無 法 解 決, 因 此, 孩 子 大 多 只 能 自 求 多 福, 靠 自 己 解 決 問 題 孩 子 常 變 得 過 度 的 早 熟 與 負 責, 不 願 求 助, 不 想 成 為 別 人 的 負 擔, 也 覺 得 沒 人 可 幫 助 他, 一 切 只 能 靠 自 己 ; 十 分 孤 單 與 無 助 (5) 扮 演 陌 生 者 的 父 母 : 這 類 型 父 母 是 疏 離 型 的, 會 忽 視 小 孩 情 感 上 的 需 要, 和 孩 子 的 關 係 是 冷 漠 遠 離 沒 有 連 結 的 孩 子 常 會 覺 得 父 母 是 不 能 在 身 邊, 常 被 事 情 所 佔 據, 可 能 太 累 或 太 忙, 孩 子 常 有 不 被 正 視, 被 忽 略 被 遺 棄 的 感 覺 這 類 型 的 父 母 常 掛 嘴 邊 的 話 是 : 改 天 吧 我 沒 空 你 自 己 去 就 好 了 我 很 忙, 等 一 下 我 不 能 答 應 你 你 沒 看 見 我 正 在 忙 嗎? 我 或 許 明 天 可 以 做 完 我 不 是 那 麼 確 定 要 有 一 個 小 孩 的 你 的 出 生 只 是 一 個 意 外 等 陌 生 者 型 的 父 母 給 孩 子 的 訊 息 是 別 的 人 別 的 事 比 你 重 要 你 不 重 要 ; 孩 子 學 到 的 人 生 信 條 是 自 己 是 不 重 要 的 不 好 的, 因 此 常 傷 害 了 小 孩 的 自 尊 這 類 型 的 父 母 小 時 候 常 常 也 是 被 父 母 忽 視, 未 能 得 到 應 有 的 關 愛 與 照 顧, 他 們 在 與 人 建 立 連 結 的 能 力 上 有 所 欠 缺, 因 此 無 法 與 孩 子 建 立 親 密 的 關 係 這 情 況 有 可 能 是 因 為 我 國 文 化 上 較 不 重 視 情 緒 的 需 求, 而 較 強 調 認 知 行 為 所 致 換 句 話 說, 我 國 父 母 較 注 重 成 就 結 果, 而 較 不 重 視 心 靈 的 陪 伴, 因 此 父 母 總 是 盡 其 所 能 的 努 力 賺 錢 提 供 孩 子 物 質 上 的 滿 足, 較 忽 略 孩 子 情 緒 心 靈 的 滿 足, 因 而, 有 父 母 努 力 的 做 (doing) 但 在 情 緒 陪 伴 過 程 中 (being) 缺 席, 致 使 孩 子 覺 得 有 被 拋 棄 被 忽 視 之 憾 筆 者 認 為 人 類 的 英 文 乃 human being, 但 我 國 強 調 成 就 的 文 化 使 我 們 變 成 了 human doing 的 人 類, 此 種 想 法 深 深 影 響 我 們 生 活 的 每 個 層 面, 例 如 : 導 致 我 們 過 份 重 視 成 績 成 就 表 現 ; 常 用 為 對 方 做 些 事 的 方 式 來 表 達 愛 ; 甚 至 在 輔 導 諮 商 時, 總 覺 得 要 提 供 建 議, 給 對 方 什 麼, 才 會 覺 得 幫 上 忙, 如 果 只 是 情 緒 的 接 納 與 陪 伴 是 不 夠 的, 甚 至 是 沒 用 的 在 親 職 教 育 方 面, 更 看 到 此 強 調 doing 的 想 法 常 造 成 親 子 的 衝 突, 例 如, 前 面 的 幾 種 背 孩 子 同 行 的 教 養 方 式, 即 是 父 母 做 太 多, 或 要 求 孩 子 做 太 多 的 結 果 筆 者 看 到 這 類 型 的 父 母 與 孩 子 一 起 時, 孩 子 覺 得 自 己 是 被 忽 視 沒 人 要 的, 孩 子 對 父 母 的 忙 常 有 很 多 的 怨 氣 與 憤 怒, 覺 得 自 己 被 遺 棄 ; 而 父 母 則 很 委 屈 49

50 的 抱 怨 孩 子 的 不 懂 事, 認 為 自 己 那 麼 忙, 還 不 都 是 為 了 多 賺 點 錢 給 孩 子 有 舒 適 的 生 活 環 境 ; 此 即 是 父 母 忙 著 做 太 多 而 忽 略 孩 子 情 感 需 要 所 致 以 上 所 述 是 常 見 的 共 依 附 父 母 的 類 型 及 其 所 扮 演 的 角 色, 然 而, 一 般 而 言, 我 們 多 少 都 會 有 共 依 附 的 傾 向, 因 此 在 看 到 上 面 所 列 的 特 徵 時, 可 能 覺 得 好 像 在 說 自 己, 但 是, 這 常 是 程 度 的 問 題, 唯 有 當 我 們 只 能 由 別 人 的 行 為 態 度 中 才 能 界 定 自 我 價 值 時, 才 會 是 病 態 的 共 依 附 特 質 共 依 附 家 庭 中 孩 子 所 扮 演 的 角 色 共 依 附 家 庭 中 的 孩 子, 常 會 將 家 庭 不 良 的 功 能 或 問 題, 以 各 種 型 態 或 角 色 展 現 出 來 ; 然 而, 在 這 些 角 色 下 常 是 蘊 涵 著 很 多 的 痛 苦 與 焦 慮, 藉 著 這 些 角 色 來 處 理 這 些 痛 苦 ; 當 然, 這 也 是 其 生 存 之 道 共 依 附 家 庭 中 的 孩 子 可 能 扮 演 的 角 色, 有 下 述 的 幾 種 :(1) 英 雄 (hero): 穩 定 整 個 家 庭 的 核 心 人 物, 為 整 個 家 庭 是 否 和 樂 穩 定 負 責 ; 是 個 完 美 主 義 者 ; 過 度 成 就 取 向, 工 作 過 度 狂 ; 是 負 責 任 的 人, 肩 負 父 母 對 他 的 期 望 這 類 型 孩 子, 將 來 為 人 父 母 時, 常 成 為 疏 離 型 的 父 母 其 內 心 是 害 怕 孤 單 寂 寞 和 人 疏 離 的 (2) 代 罪 羔 羊 (scapegoat): 也 稱 為 標 定 的 病 患 (identified patient) 他 有 明 顯 的 問 題, 家 庭 常 為 了 他 而 去 求 助, 當 然, 家 庭 中 不 只 他 需 要 協 助 而 已, 家 庭 中 反 而 因 為 要 解 決 他 的 問 題 而 使 整 個 家 庭 的 問 題 獲 得 治 療 他 常 是 父 母 吵 架 時 利 用 的 工 具, 父 母 吵 架 時 重 點 放 在 他 有 的 問 題 上, 如 此 就 不 用 去 面 對 父 母 之 間 真 正 的 問 題 這 類 型 的 孩 子 常 懷 有 許 多 的 憤 怒, 常 與 人 起 衝 突 或 爭 論, 他 們 也 是 較 叛 逆 的, 可 能 會 有 未 婚 懷 孕 藥 物 濫 用 或 自 殺 等 問 題 行 為 的 產 生 其 內 心 常 是 害 怕 孤 單 寂 寞 和 人 疏 離 的 (3) 隱 形 的 小 孩 (the lost child): 也 稱 為 退 縮 安 靜 的 小 孩 由 外 表 來 看, 他 們 常 呈 現 虛 假 不 真 實 的 成 熟 度, 較 缺 乏 自 我 認 同, 他 們 是 安 靜 害 羞 的 孤 獨 者, 不 惹 麻 煩 隱 形 不 易 被 看 見 的 常 用 受 傷 生 病 來 引 起 父 母 的 注 意, 這 也 正 滿 足 共 依 附 父 母 被 需 要 的 滿 足, 而 且 照 顧 生 病 的 孩 子 成 為 一 個 很 合 理 的 藉 口, 父 母 就 不 用 去 面 對 家 庭 中 真 正 令 人 痛 苦 的 問 題 父 母 常 過 度 的 保 護 寵 愛, 所 以, 孩 子 較 依 賴, 逐 漸 失 去 生 活 技 能 父 母 也 常 讓 孩 子 有 罪 惡 感, 不 斷 提 醒 孩 子, 父 母 為 他 們 做 了 多 少 的 犧 牲 (4) 丑 角 (the mascot): 對 父 母 充 滿 了 憤 怒, 常 喜 歡 讓 父 母 感 到 困 窘, 但 是 他 們 表 達 的 方 式 較 不 明 顯, 不 像 代 罪 羔 羊 那 麼 有 外 顯 性 的 叛 逆 其 具 活 動 力, 喜 歡 消 遣 他 人, 扮 演 小 丑, 藉 由 幽 默 的 方 式 來 減 低 壓 力, 降 低 家 中 的 緊 張 狀 態 這 樣 的 表 現 常 來 自 他 內 心 的 叛 逆 脆 弱 消 極 與 罪 惡 感, 也 常 給 他 自 己 帶 來 麻 煩 (Becnel,1991;Schaef,1986) Schaef(1986) 更 詳 細 的 區 分, 除 了 英 雄 的 角 色 外, 在 藥 物 濫 用 的 家 庭 (chemically dependent family) 和 家 庭 功 能 不 良 的 家 庭 (dysfunctional family), 對 於 這 些 角 色 的 稱 呼 有 所 不 同 : 代 罪 羔 羊 / 標 定 的 病 患 (identified patient); 隱 形 的 小 孩 (the lost child)/ 退 縮 靜 默 的 小 孩 (withdraw,silent child); 丑 角 (the mascot)/ 小 丑 (comic) 因 為 這 兩 種 家 庭 的 特 質 仍 有 異, 故 稱 呼 有 所 不 同,Schaef 認 為 要 處 理 這 兩 種 家 庭 所 產 生 的 共 依 附 現 象 時, 藥 物 濫 用 的 家 庭 要 先 處 理 其 上 癮 行 為, 共 依 附 現 象 才 能 根 治 除 了 上 述 的 影 響 外, 在 共 依 附 家 庭 中 的 孩 子, 還 會 有 下 列 的 影 響 : 常 會 學 到 三 不 不 談 論 不 感 受 不 信 任 不 談 論 家 中 或 自 己 發 生 的 事 情 ; 不 表 達 自 己 真 正 的 感 覺, 不 真 實 的 情 緒 表 達 ; 不 相 信 任 何 人, 因 為 其 他 人 和 自 己 50

51 一 樣 的 不 誠 實, 都 會 掩 蓋 真 正 的 想 法 與 感 受 此 外, 共 依 附 家 庭 中 的 孩 子, 也 常 有 下 列 的 特 質 : 沒 有 自 己, 掩 蓋 真 實 自 我 ; 掩 蓋 事 實 有 撒 謊 的 傾 向 ; 和 他 人 隔 離, 把 真 實 自 己 和 外 在 世 界 隔 開, 用 假 我 保 護 真 我, 當 然 和 自 己 也 是 疏 離 的 ; 自 己 與 他 人 的 界 限 混 淆, 難 建 立 適 當 的 界 限 ; 忽 略 自 己 所 擁 有 的 決 定 權 與 控 制 權 ; 難 正 視 表 達 自 己 的 需 求 ; 難 適 當 的 經 驗 或 表 達 真 實 感 覺, 與 人 的 關 係 常 處 在 兩 極 上, 不 是 完 全 的 溶 入, 就 是 完 全 的 疏 離 ; 好 批 評 的 ; 缺 乏 適 度 的 自 尊 (Beattie,1989;Becnel,1991;Mellody,1989) 家 庭 是 一 個 系 統, 成 員 之 間 的 關 係 相 互 影 響, 所 扮 演 的 角 色 也 相 互 影 響 牽 絆, 例 如, 家 庭 中 若 有 一 個 小 孩 扮 演 英 雄, 是 家 中 榮 耀 的 來 源, 其 他 的 小 孩 則 會 尋 求 另 外 的 途 徑 來 獲 取 父 母 的 注 意, 例 如 扮 演 叛 逆 的 代 罪 羔 羊 此 外, 若 共 依 附 父 母 是 家 庭 中 的 掌 權 者, 則 其 不 良 的 行 為 將 會 影 響 其 他 每 個 成 員, 成 員 們 需 扮 演 某 些 角 色 以 因 應 共 依 附 父 母 帶 來 的 衝 突 與 所 引 起 的 焦 慮 一 般 而 言, 孩 子 愈 能 將 問 題 外 顯 化 (acting out), 家 庭 的 問 題 愈 能 早 日 被 正 視 處 理, 許 多 家 庭 治 療 師 表 示 孩 子 的 問 題 行 為 常 常 是 家 庭 能 量 所 在, 是 在 幫 助 家 庭 問 題 早 日 曝 光, 以 早 日 獲 得 協 助 (Erickson&Hogan,1981;Satir et al.,1991) 總 之, 共 依 附 的 父 母 忽 略 真 實 自 我 與 需 求, 不 能 做 自 己 的 主 宰, 過 度 在 乎 孩 子, 以 孩 子 的 幸 福 為 己 任, 父 母 情 緒 的 好 壞 或 自 我 價 值 感 的 高 低 都 由 孩 子 的 行 為 來 決 定 父 母 與 孩 子 的 關 係 無 法 有 適 當 的 距 離 與 界 限 過 於 黏 結 (enmesh) 或 疏 離, 嚴 重 的 影 響 孩 子 的 獨 立 自 主 性 與 身 心 健 全 的 發 展 綜 上 所 述, 我 們 可 以 瞭 解 共 依 附 父 母 的 特 質 與 其 對 孩 子 的 影 響 甚 鉅, 在 教 養 孩 子 時 不 能 不 察 蓋 覺 察 為 改 變 的 開 始, 沒 有 覺 察 就 難 以 改 進 為 了 撫 育 出 健 康 負 責 自 由 的 下 一 代, 為 人 父 母 者 應 先 覺 察, 瞭 解 自 己 教 養 孩 子 的 方 式 是 否 為 共 依 附 特 質, 勇 敢 地 正 視 自 己 共 依 附 的 傾 向, 這 將 會 是 改 變 自 己 打 破 家 庭 問 題 世 代 循 環 的 第 一 步, 也 是 有 效 教 養 孩 子, 協 助 孩 子 健 全 發 展 的 重 要 起 步 ( 本 文 作 者 係 台 灣 師 大 教 育 心 理 與 輔 導 系 副 教 授 ) 參 考 書 目 鄭 玉 英 趙 家 玉 譯 ( 民 82) 家 庭 會 傷 人 台 北 : 張 老 師 出 版 社 Amato,P.R.(1986).Marital conflict, the parent-child relationship and child self-esteem. Family Relations, 35, Beattie,M.(1989).Beyond codependency and getting better all the time. Harper/Hazelden. Bloom,M.V.(1980).Adolescent parental separation. New York: Gardener. Bowen, M.(1978).Family therapy in clinical practice. N.Y.: Jason Aronson. Becnel, B. C.(1991).The co-dependent parent Free yourself by freeing your child. LA: Lowell House. Dinkmeyer,D. & Mckay,G.D.(1989).The parent s handbook: Systematic training for effective parenting. MN:American Guidance Service. Erickson, G.D.&Hogan, T.P.(1981).Family therapy: An introduction to theory and technique. California: Brooks/Cole. Mellody, P.(1989).Facing codependence. Harper Collins. 51

52 Satir,V.,Banmen,J.,Gerber,J., & Gormori,M.(1991).The Satir model: Family therapy and beyond. Science and Behavior Books. Schaef,A.W.(1986).Co-dependence: Misunderstood-mistreated. Harper/Row. Teyber,E.(1983a).Effects of the parental coalition on adolescent emancipation from the family. Journal of Martial and Family Therapy, 9(3), Teyber,E.(1983b).Structural familations: primary dyadic alliances and adolescent adjustment. Journal of Marital and Family Therapy, 9 (1), Teyber,E.(1997).Interpersonal Process in Psychotherapy ( 3rd.ed. ) Brooks/ Cole. 附 件 五 : 背 對 方 同 行 共 依 附 父 母 的 親 職 教 育 : 放 下 孩 子, 釋 放 自 己 吳 麗 娟 有 人 說 : 建 築 師 所 犯 的 錯, 可 以 拆 掉 : 醫 生 所 犯 的 錯, 可 以 埋 掉 ; 然 而, 助 人 者 ( 父 母 老 師 輔 導 員 ) 所 犯 的 錯, 它 卻 一 天 天 的 長 大, 這 是 一 個 影 響 人 的 專 業 這 是 我 的 學 生 和 我 分 享, 令 我 印 象 極 深 刻 的 一 句 話 的 確, 父 母 是 扮 演 助 人 者 的 角 色, 與 孩 子 在 一 起 的 時 間 長, 關 係 密 切, 若 不 小 心 長 期 的 犯 錯, 對 孩 子 影 響 之 鉅 是 可 以 想 見 的, 親 職 教 育 的 重 要 性 無 庸 置 疑 ; 而 且, 它 更 是 一 個 影 響 人 的 專 業, 是 需 要 學 習 的 筆 者 在 親 子 關 係 的 諮 商 實 務 經 驗 中 發 現, 傷 害 案 主 最 深 的 常 是 最 愛 他 的 父 母 或 師 長 等 重 要 他 人, 而 與 父 母 之 間 的 衝 突 似 乎 常 因 親 子 間 的 關 係 距 離 的 不 適 當 過 於 疏 離 或 黏 密 所 致 例 如 : 父 母 與 孩 子 未 能 有 連 結, 以 疏 離 的 防 衛 機 轉 來 保 護 自 己, 拒 絕 孩 子 ; 或 父 母 背 孩 子 同 行, 給 予 孩 子 缺 乏 空 間 界 限 窒 息 的 愛 ; 這 種 過 於 疏 離 或 黏 結 的 共 依 附 關 係 常 導 致 親 子 的 衝 突, 尤 其 後 者 背 孩 子 同 行 式 的 教 育 方 式 更 為 常 見 父 母 的 出 發 點 經 常 都 是 我 這 麼 要 求 這 麼 做 都 是 為 你 好 常 自 以 為 是 的 協 助, 將 自 己 認 為 最 好 的 一 切 強 行 加 諸 於 (impose) 孩 子 身 上, 他 們 沒 有 界 限 的 愛, 讓 子 女 被 愛 壓 得 喘 不 過 氣 來 父 母 的 教 養 態 度 若 未 能 奠 基 於 尊 重 上, 未 能 視 子 女 為 獨 立 個 體, 允 許 孩 子 有 獨 立 自 主 的 空 間, 則 一 切 對 孩 子 的 好, 反 而 會 變 成 孩 子 的 壓 力 負 擔, 此 時, 好 父 母 的 特 質 反 而 易 成 為 共 依 附 的 特 質 筆 者 曾 撰 文 說 明 共 依 附 父 母 的 特 質 與 其 對 孩 子 的 影 響, 本 文 則 擬 就 共 依 附 父 母 的 親 職 教 育 作 進 一 步 的 探 討, 以 供 親 職 教 育 與 輔 導 諮 商 之 參 考 共 依 附 父 母 的 徵 候 52

53 在 筆 者 所 寫 的 共 依 附 父 母 的 特 質 與 其 對 孩 子 的 影 響 一 文 中, 曾 指 出 所 謂 共 依 附 關 係 即 是 一 個 人 失 去 自 我, 忽 略 真 實 自 我 與 需 求, 依 賴 外 在 某 些 事 物 以 求 生 存, 其 自 我 價 值 是 建 立 在 他 人 的 行 為 態 度 上, 不 能 做 自 己 的 主 宰, 過 度 依 賴 他 人 的 肯 定 以 建 立 自 我 價 值 換 言 之, 共 依 附 即 是 一 個 人 失 去 自 我 認 定 (loss of identity), 不 能 和 真 實 自 我 的 感 覺 需 要 和 慾 求 作 接 觸, 不 自 覺 自 己 真 正 的 需 求 為 何, 而 忙 於 迎 合 他 人 照 顧 他 人, 以 他 人 需 求 為 優 先 ( 吳 麗 娟, 民 86a 民 86b 民 87a 民 87b 民 87c;Bradshaw,1990), 例 如 : 把 他 人 的 問 題 背 在 自 己 身 上, 過 度 替 他 人 的 問 題 擔 憂 煩 心, 替 他 人 感 覺, 把 他 人 的 感 受 也 當 作 自 己 的 感 受, 把 他 人 的 問 題 也 當 作 自 己 的 問 題, 和 他 人 之 間 缺 乏 界 限 (boundary) 共 依 附 父 母 的 自 我 價 值 自 尊 的 高 低 是 由 孩 子 的 行 為 態 度 所 決 定, 例 如 : 有 些 父 母 只 能 由 被 孩 子 需 要 中 來 肯 定 自 己 的 價 值 與 重 要 性 共 依 附 的 父 母 與 孩 子 間 的 關 係, 沒 有 適 當 的 空 間 與 距 離, 不 是 過 於 疏 離, 對 孩 子 缺 乏 感 情 隸 屬 的 連 結, 就 是 愛 的 過 於 黏 稠, 關 係 過 於 緊 密, 整 個 融 入 孩 子 生 命 中, 以 孩 子 幸 福 為 己 任, 愛 反 而 成 為 負 擔 與 痛 苦 的 來 源 換 句 話 說, 共 依 附 父 母 或 與 孩 子 過 於 疏 離, 拒 絕 孩 子, 未 能 有 適 當 的 連 結, 或 把 孩 子 的 事 完 全 視 為 是 自 己 的 事, 常 為 孩 子 而 過 度 反 應, 陷 入 情 緒 的 糾 結 中 難 以 自 拔, 因 而 產 生 許 多 的 親 子 衝 突 與 不 快, 這 樣 的 關 係 是 不 健 康 的 一 般 而 言, 在 各 種 人 際 關 係 中, 我 們 會 互 相 依 賴, 健 康 的 人 際 關 係 像 兩 個 相 交 的 圓, 是 彼 此 依 賴 但 仍 有 各 自 獨 立 的 空 間 ; 而 共 依 附 不 健 康 的 人 際 關 係 像 兩 個 重 疊 的 圓, 完 全 融 合, 彼 此 間 無 界 限, 讓 彼 此 失 去 原 來 的 獨 立 性 一 個 成 熟 的 父 母 能 了 解 自 己 和 孩 子 是 不 同 的 獨 立 個 體, 能 有 清 楚 的 自 我 界 限, 能 和 孩 子 建 立 良 好 有 界 限 但 親 密 的 有 意 義 關 係, 並 不 會 過 度 溶 入 對 方 生 活 中 而 迷 失 自 己 該 文 中 亦 指 出, 一 般 所 認 為 的 認 真 負 責 的 好 父 母 事 實 上 是 有 共 依 附 傾 向 的, 可 視 為 是 共 依 附 的 徵 候 一 般 而 言, 共 依 附 父 母 的 徵 候 為 : 1. 我 必 須 控 制 我 的 孩 子 ;2. 我 比 我 的 孩 子 優 秀 ;3. 我 的 孩 子 虧 欠 我 ;4. 我 必 須 是 完 美 的 父 母 ;5. 我 的 孩 子 比 我 重 要 Becnel(1991) 也 具 體 指 出 功 能 不 良 家 庭 常 見 的 五 種 共 依 附 父 母 的 類 型 : (1) 過 分 要 求 型 (demanding) 的 父 母 ; (2) 好 批 評 型 (critical) 的 父 母 ; (3) 過 度 保 護 型 (overprotective) 的 父 母 ; (4) 疏 離 型 (disengaging) 的 父 母 ;(5) 無 效 能 (ineffective) 型 的 父 母 筆 者 也 提 出 自 己 的 分 類, 將 共 依 附 父 母 分 為 兩 種 類 型 及 五 種 角 色, 亦 即 共 依 附 父 母 的 本 質 是 過 度 溶 入 孩 子 的 生 活, 未 能 持 有 適 當 的 界 限, 其 呈 現 的 關 係 型 態 大 致 可 分 為 兩 大 類 : 操 控 型 與 疏 離 型 操 控 型 父 母 又 以 各 種 型 態 來 操 控 子 女, 例 如 : 以 權 威 專 斷 過 度 保 護 犧 牲 殉 道, 及 無 能 無 助 等 方 式, 直 接 間 接 地 控 制 孩 子, 希 望 孩 子 能 按 照 自 己 的 意 思 來 行 事 ; 父 母 常 扮 演 迫 害 者 拯 救 者 受 害 者 或 被 拯 救 者 等 四 種 的 角 色 來 背 孩 子 同 行, 協 助 孩 子 過 父 母 所 認 為 更 好 的 生 活 另 一 類 共 依 附 父 母 則 是 疏 離 型, 未 能 和 孩 子 有 連 結, 藉 遠 離 孩 子 以 避 免 自 己 過 度 的 涉 入, 而 保 有 自 己 的 獨 立 性, 或 免 於 受 傷, 此 時 父 母 所 扮 演 的 角 色 為 陌 生 者 總 之, 筆 者 認 為 共 依 附 父 母 分 為 操 控 型 與 疏 離 型 兩 大 類 型, 其 常 扮 演 的 五 種 53

54 角 色 為 迫 害 者 拯 救 者 受 害 者 被 拯 救 者 或 陌 生 者 等 共 依 附 父 母 的 親 職 教 育 : 由 自 重 中, 放 下 孩 子, 釋 放 自 己 筆 者 認 為 各 種 型 態 的 共 依 附 關 係 歸 納 其 共 通 性 為 父 母 失 去 自 我, 而 且 似 乎 都 不 能 尊 重 孩 子, 不 能 視 孩 子 為 獨 立 的 個 體, 和 孩 子 的 界 限 不 清, 與 孩 子 間 的 關 係 未 能 有 適 當 的 距 離 父 母 或 以 各 種 方 式 要 孩 子 聽 從 自 己, 按 自 己 的 意 思 行 事, 和 孩 子 的 關 係 過 於 黏 結, 沒 有 界 限 ; 或 與 孩 子 的 界 限 過 於 清 楚, 未 能 和 孩 子 有 隸 屬 關 係 因 此, 在 討 論 如 何 協 助 有 共 依 附 特 質 傾 向 的 父 母 學 習 如 何 有 效 教 養 孩 子 時, 在 理 念 內 涵 上, 即 應 學 習 如 何 擁 有 自 我, 如 何 取 得 連 結 隸 屬 與 獨 立 自 主 (connection & autonomy) 之 間 的 平 衡, 及 學 習 如 何 尊 重 孩 子 的 獨 立 自 主 性 如 何 放 下 孩 子 釋 放 自 己 來 著 手 ; 在 方 法 上 則 是 要 增 加 覺 察 改 變 認 知 疏 洩 情 緒 及 採 取 行 動, 以 打 破 舊 有 不 良 的 共 依 附 關 係, 建 立 新 的 有 效 的 關 係 型 態 一 般 而 言, 筆 者 認 為 個 體 要 有 效 而 根 本 的 改 變, 在 方 法 上, 首 先 必 須 要 有 覺 察 (awareness), 然 後 同 時 在 認 知 情 緒 與 行 為 上 有 所 改 變, 才 能 有 深 入 根 本 的 改 變 因 此, 在 輔 導 諮 商 共 依 附 父 母 時, 在 改 變 的 內 涵 上, 首 要 任 務 是 協 助 父 母 學 習 尊 重 的 概 念, 而 且 由 尊 重 自 己 開 始, 學 習 自 重 並 且 增 進 其 自 我 分 化 與 獨 立 自 主 性 的 概 念 與 發 展 換 句 話 說, 共 依 附 父 母 的 親 職 教 育 首 重 於 父 母 的 自 我 成 長 自 我 尊 重 與 完 成 自 己 獨 立 自 主 性 的 發 展 唯 有 父 母 本 身 學 會 尊 重 自 己 與 具 獨 立 自 主 性, 他 們 才 能 尊 重 孩 子, 允 許 孩 子 獨 立 自 主 的 發 展, 因 為 我 們 不 能 給 予 別 人 我 們 沒 有 的 東 西, 誠 如 輔 導 員 不 能 替 案 主 開 啟 自 己 都 沒 有 開 過 的 門 只 有 當 我 們 能 尊 重 自 己, 瞭 解 尊 重 的 真 諦 時, 我 們 才 能 尊 重 別 人, 當 然 包 括 我 們 的 孩 子 ; 也 唯 有 我 們 具 獨 立 自 主 性, 相 信 個 體 都 是 獨 立 自 主 性 的 個 體, 個 人 的 界 域 需 要 被 尊 重, 而 且 是 有 能 力 處 理 自 己 的 問 題 的, 我 們 才 會 允 許 孩 子 有 自 我 的 發 展, 而 不 過 度 保 護 與 控 制 或 涉 入 筆 者 認 為 只 有 當 父 母 有 高 度 的 自 我 分 化 獨 立 自 主 性 時, 孩 子 才 能 有 良 好 的 獨 立 自 主 性 的 發 展 筆 者 ( 民 87a) 的 研 究 顯 示 父 母 的 自 我 分 化 雖 未 直 接 影 響 孩 子 的 自 我 分 化, 但 透 過 其 教 養 態 度, 對 孩 子 的 自 我 分 化 發 展 因 應 方 式 及 適 應 情 形 都 有 相 當 的 影 響 Bowen(1978) 賈 紅 鸞 ( 民 80) 及 王 嚮 雷 ( 民 83) 的 研 究 均 顯 示 父 母 的 自 我 分 化 程 度 影 響 孩 子 的 自 我 分 化 程 度 ; 唯 有 父 母 與 原 生 家 庭 分 化 成 功, 才 能 有 效 發 展 與 孩 子 的 分 化 父 母 的 自 我 分 化 程 度 及 自 我 的 成 長 是 影 響 其 親 職 角 色 是 否 成 功 的 重 要 因 素 因 此, 在 協 助 共 依 附 父 母 有 效 教 養 子 女 時, 根 本 之 道 在 於 幫 助 父 母 本 身 的 自 我 成 長, 而 非 只 侷 限 於 如 何 解 決 孩 子 的 問 題, 更 應 去 正 視 父 母 自 己 的 問 題 ; 而 其 自 我 成 長 的 內 涵 乃 為 學 習 尊 重 自 己 照 顧 自 己 及 心 理 上 獨 立 自 主 性 的 增 進, 而 自 我 成 長 的 途 徑 則 可 由 四 方 面 同 時 進 行 增 進 自 我 覺 察 認 知 的 改 變 情 緒 的 宣 洩 及 行 為 的 改 變 唯 有 父 母 正 視 問 題, 改 變 想 法, 情 緒 54

55 獲 得 紓 解 及 採 取 行 動, 冒 險 去 做 昔 日 未 曾 做 過 的 事, 才 會 有 不 同 的 情 緒 體 會 與 經 驗, 才 能 逐 漸 改 變 舊 日 根 深 蒂 固 無 效 能 的 認 知 想 法, 再 增 強 穩 固 新 的 行 為, 而 達 到 真 正 的 改 變 和 擁 有 嶄 新 的 生 活 茲 將 自 我 成 長 的 內 涵 及 途 徑 分 述 如 下 : 一 增 進 覺 察 : 成 長 的 第 一 步 是 注 意 覺 察 正 視, 並 接 受 問 題, 願 意 去 處 理 問 題 覺 察 是 改 變 的 開 始, 這 一 步 最 難, 因 為 正 視 承 認 自 己 有 問 題, 是 十 分 威 脅 個 人 自 尊, 且 容 易 引 起 焦 慮 的 沒 有 人 願 意 看 到 自 己 是 不 行 的 有 問 題 的, 故 一 般 個 體 常 藉 各 種 自 我 防 衛 機 轉 來 免 去 或 減 低 面 對 自 己 有 問 題 的 焦 慮 然 而, 長 期 掩 蓋 問 題, 只 會 使 問 題 更 嚴 重 惡 化, 而 得 不 到 適 當 的 處 理 因 此, 要 解 決 問 題, 首 先 要 能 願 意 去 正 視 並 接 受 問 題, 亦 即 增 進 個 人 覺 察, 去 了 解, 面 對 並 接 納 問 題 總 之, 瞭 解 並 接 受 自 己 是 否 有 共 依 附 父 母 特 質 乃 是 改 變 的 首 要 工 作 二 改 變 認 知 : 認 知 上 的 改 變 主 要 是 增 加 新 的 有 效 能 的 想 法, 其 中 最 根 本 的 重 要 想 法, 是 學 習 尊 重 自 己, 把 自 己 當 一 回 事, 活 出 自 己 及 增 進 自 己 獨 立 自 主 性 的 發 展 同 時, 也 把 尊 重 的 態 度 應 用 於 他 人 身 上, 學 習 尊 重 他 人, 允 許 他 人 有 獨 立 自 主 的 空 間 ; 他 人 亦 能 由 被 尊 重 的 經 驗 中, 具 體 感 受 並 潛 移 默 化 的 學 習 到 什 麼 叫 尊 重 另 外, 增 進 自 己 獨 立 自 主 性 允 許 自 己 去 感 受 和 表 達 需 求 及 真 實 輕 鬆 地 生 活 亦 是 重 要 的 學 習 茲 分 述 如 下 : ( 一 ) 學 習 尊 重 自 己, 把 自 己 當 一 回 事 : 共 依 附 者 常 是 童 年 的 需 求 沒 有 被 看 到 沒 有 被 滿 足, 忙 著 滿 足 他 人 的 需 求, 把 他 人 需 求 放 在 自 己 的 需 要 之 前, 靠 外 界 的 人 事 物 來 肯 定 自 己 的 價 值, 缺 乏 和 自 己 內 在 真 實 感 受 需 求 作 接 觸 的 能 力, 不 知 自 己 是 誰 因 此, 要 去 除 自 己 共 依 附 的 特 質, 則 需 由 找 到 自 己 正 視 自 己 需 求 愛 自 己 著 手, 開 始 學 習 瞭 解 自 己 的 需 求 並 照 顧 自 己, 不 會 完 全 以 他 人 需 求 為 主, 不 踐 踏 自 己 而 成 全 他 人 學 習 愛 自 己 並 找 到 自 我 的 價 值, 才 不 會 依 賴 他 人 來 界 定 自 己 所 謂 尊 重 自 己 的 意 義 就 是 把 自 己 當 一 回 事, 正 視 自 己 的 重 要 性, 自 己 內 在 的 聲 音 與 需 求 是 被 聽 到 被 看 到 的, 被 自 己 所 重 視 的 常 常 我 們 是 照 顧 別 人 多 於 照 顧 自 己, 自 小 常 被 教 導, 若 不 替 別 人 著 想 就 是 自 私 因 此, 我 們 不 太 敢 自 愛 : 愛 自 己, 我 們 自 己 的 需 求 聲 音 因 而 常 被 忽 略, 而 導 致 失 去 了 自 我, 因 此, 如 何 把 自 己 找 回 並 予 以 滋 潤 乃 為 首 要 工 作 另 外, 當 我 們 瞭 解 到 自 己 有 共 依 附 特 質, 自 己 是 如 何 的 影 響 孩 子 時, 常 會 是 震 驚 痛 苦 難 過 和 感 到 罪 惡 的 最 常 有 的 第 一 個 反 應 是 否 認, 尤 其 是 在 自 己 那 麼 努 力 認 真 的 付 出 之 際, 發 現 自 己 做 的 卻 是 對 孩 子 有 害 的, 真 的 情 何 以 堪 ; 對 自 尊 打 擊 很 大, 很 難 面 對 自 己 是 有 問 題 的, 而 且 竟 然 對 自 己 摯 愛 的 孩 子 是 造 成 不 利 的 影 響 此 時, 父 母 會 被 自 己 受 損 的 自 我 形 象 很 深 的 罪 惡 感 和 害 怕 所 環 繞 著 此 時, 最 重 要 的 一 步, 即 是 正 視 並 接 納 (acknowledge) 自 己 這 些 情 緒 不 急 著 否 定 壓 抑 這 些 情 緒, 父 母 要 能 練 習 接 納 自 己 悅 納 自 己 欣 賞 自 己 的 用 心 與 認 真 盡 責, 瞭 解 自 己 的 好 意 與 善 意, 只 是 表 達 的 方 式 或 行 為 不 是 那 麼 妥 當, 因 此, 只 要 再 學 習 如 何 以 有 效 的 方 式 和 孩 子 互 動, 再 學 習 一 些 新 行 為 即 可 ; 55

56 父 母 要 開 始 練 習 愛 自 己, 而 不 急 著 撻 伐 自 己, 讓 罪 惡 感 腐 蝕 傷 害 自 己 當 父 母 能 允 許 自 己 犯 錯, 接 納 自 己 不 完 美 時, 自 然 能 給 孩 子 犯 錯 的 機 會, 接 納 孩 子 的 不 完 美, 而 不 會 過 度 要 求 或 批 評 孩 子 ( 二 ) 學 習 尊 重 他 人, 把 他 人 當 一 回 事 : 瞭 解 他 人 有 權 過 自 己 的 生 活, 他 人 也 有 能 力 照 顧 自 己 當 有 此 信 念 時, 才 能 放 心 而 不 過 度 干 涉 他 人 生 活 許 多 書 籍 在 談 到 愛 時, 都 強 調 有 效 的 真 愛 必 須 允 許 彼 此 有 獨 立 的 空 間 不 論 是 親 子 手 足 間 的 親 情, 朋 友 間 的 友 情, 男 女 間 的 愛 情, 都 在 在 需 要 保 留 一 點 空 間 自 主 性, 因 為 每 個 人 都 是 獨 立 的 個 體, 若 是 寸 步 不 離, 無 限 給 予, 就 易 鑽 進 愛 的 死 胡 同 中 杏 林 子 行 到 水 窮 處 書 中 曾 有 這 麼 一 段 話, 筆 者 覺 得 亦 是 提 醒 我 們 要 尊 重 對 方 是 獨 立 自 主 的 個 體, 不 自 以 為 是 一 味 強 迫 的 給 予 愛 她 說 : 愛 裡 沒 有 寬 容, 愛 便 狹 窄 愛 裡 沒 有 尊 重, 愛 便 專 制 愛 裡 沒 有 信 賴, 愛 便 短 促 愛 裡 沒 有 瞭 解, 愛 便 痛 苦 愛 裡 沒 有 交 流, 愛 便 死 亡 的 確, 愛 裡 沒 有 尊 重, 愛 便 專 制, 若 沒 有 把 對 方 當 成 獨 立 的 個 體, 尊 敬 其 重 要 性, 與 自 己 保 持 親 密 但 有 良 好 界 限 的 關 係, 便 容 易 流 為 一 廂 情 願 自 以 為 是 專 制 控 制 與 窒 息 的 愛, 而 為 不 健 康 有 害 的 關 係 此 外, 紀 伯 侖 在 先 知 一 書 中, 對 獨 立 自 主 性, 尊 重 對 方 是 獨 立 個 體 的 愛 的 真 諦 有 很 貼 切 的 說 明, 雖 然 它 是 在 描 述 健 康 婚 姻 的 關 係 應 為 何, 但 亦 適 用 其 他 親 子 手 足 朋 友 等 各 種 關 係 他 說 : 你 們 結 合 中 要 你 保 留 空 隙, 讓 來 自 天 堂 的 風 在 你 們 中 間 舞 踊, 相 愛 但 不 要 製 造 愛 的 枷 鎖, 讓 愛 成 為 你 們 靈 魂 的 岸 之 間 的 海 洋 倒 滿 彼 此 的 杯 子 但 不 可 只 從 一 個 杯 子 啜 飲 分 享 你 們 的 麵 包 但 不 可 只 食 用 同 一 條 麵 包 一 起 歡 樂 歌 舞, 但 容 許 對 方 獨 處, 就 像 琵 琶 絃, 雖 然 在 同 一 首 音 樂 中 顫 動, 卻 是 各 自 獨 立 交 出 你 的 心, 卻 不 是 給 對 方 保 管 因 為 唯 有 生 命 之 手 能 容 納 你 的 心 站 在 一 起 卻 不 可 太 過 接 近 : 因 為 寺 廟 的 支 柱 分 開 聳 立, 橡 樹 與 絲 柏 也 不 在 彼 此 的 陰 影 中 成 長 ( 劉 佩 芳, 民 84) 若 我 們 能 真 正 的 尊 重 尊 敬 對 方 的 重 要 性, 即 使 他 是 一 個 孩 子, 仍 然 尊 重 他 是 一 個 獨 立 的 個 體, 瞭 解 到 我 是 我, 因 為 我 生 來 如 此, 而 你 是 你, 是 因 為 你 生 來 如 此, 如 果 我 因 為 你, 才 成 為 我, 你 因 為 我 才 成 為 你, 那 麼, 我 不 是 我, 你 也 不 是 你 ( 鄭 玉 英 趙 家 玉, 民 82), 協 助 父 母 真 正 瞭 解 人 都 有 獨 特 性, 唯 有 尊 重 孩 子 是 獨 立 個 體 的 愛, 才 會 有 助 於 孩 子 的 成 長 更 重 要 的 是, 孩 子 要 能 尊 重 他 人 之 前 必 須 有 被 尊 重 的 經 驗, 他 才 知 道 什 麼 叫 尊 重, 才 能 學 習 如 何 尊 重 人 因 此, 父 母 若 能 提 供 子 女 尊 重 的 經 驗, 子 女 耳 濡 目 染, 自 然 有 尊 重 自 己 和 其 下 一 代 的 能 力 此 時, 家 庭 的 動 力 即 在 自 愛 愛 人 及 自 重, 尊 重 他 人 的 良 好 關 係 中 展 開 健 康 的 互 動, 而 不 會 形 成 不 健 康 的 共 依 附 關 係 ( 三 ) 增 進 自 己 分 化 程 度, 學 習 親 密 與 分 離 能 平 衡 適 中 : 當 父 母 擁 有 自 我 (self), 不 再 藉 由 他 人 來 肯 定 自 己 時, 自 然 不 需 再 靠 黏 密 的 關 係 來 找 到 自 己 的 價 值 此 時, 其 易 建 立 親 密 但 不 過 度 黏 密, 有 適 當 距 離 但 不 疏 離 的 關 係, 在 隸 屬 連 結 與 分 離 獨 立 間 取 得 平 衡 父 母 要 真 切 的 瞭 解 與 相 信, 孩 子 不 是 我 們 的 財 產, 就 像 紀 伯 崙 所 說 : 你 的 兒 女 不 是 你 的 兒 女, 他 們 是 生 命 對 自 身 渴 望 所 產 生 的 兒 女, 他 們 經 由 你 出 生, 卻 不 從 你 而 來, 雖 然 在 你 身 旁, 卻 不 屬 於 你 56

57 我 們 可 以 陪 他 們 同 行, 盡 力 關 愛 協 助, 設 法 讓 他 們 懂 我 們 希 望 他 們 做 的, 但 不 能 勉 強 他 們 和 自 己 一 樣, 他 們 不 是 我 們 生 命 的 延 續, 他 們 有 他 們 自 己 的 生 活 與 生 命 幫 助 孩 子 瞭 解 你 是 我 們 所 鐘 愛 的 美 好 的 人, 你 只 要 做 你 自 己 就 夠 了, 只 要 你 是 你, 不 論 你 做 什 麼, 我 們 都 一 樣 愛 你 給 予 孩 子 無 條 件 的 愛 與 尊 重 當 父 母 擁 有 自 己, 不 再 需 要 靠 孩 子 的 優 劣 來 肯 定 自 己 的 成 功 與 否 時, 自 然 能 不 過 度 地 在 乎 孩 子, 能 和 孩 子 分 離 並 予 以 祝 福 如 此, 父 母 自 然 能 做 到 放 下 他 人, 而 釋 放 自 己 陪 對 方 同 行, 而 非 背 對 方 同 行 ( 四 ) 其 他 重 要 想 法 : 此 外,Bradshaw(1990) 也 提 出 共 依 附 者 應 該 重 新 照 顧 其 內 在 小 孩 (inner child), 培 養 建 立 一 些 新 的 想 法 1. 允 許 自 己 去 感 受 自 己 真 實 的 感 覺 共 依 附 者 會 很 害 怕 打 破 家 中 舊 有 的 不 談 論 (no-talk) 或 去 表 達 情 緒 是 弱 者, 不 應 該 將 情 緒 外 顯 的 規 則, 因 此 要 學 習 一 些 新 的 規 則, 允 許 自 己 去 感 受 自 己 真 實 的 感 覺, 讓 自 己 明 白 感 覺 並 沒 有 對 錯 之 分, 沒 有 人 可 以 告 訴 自 己, 自 己 應 該 有 怎 樣 的 感 受, 它 們 就 是 存 在, 不 必 否 認, 自 己 只 需 要 學 會 一 些 表 現 情 感 的 準 則, 例 如, 了 解 有 些 情 境 或 對 象 是 不 適 合, 也 不 安 全 對 其 表 達 情 緒 的 此 外, 共 依 附 者 也 要 瞭 解 表 達 (expressing) 情 緒 和 把 情 緒 行 動 化 (acting) 出 來 是 不 同 的, 例 如, 生 氣 是 一 個 強 而 有 力 健 康 正 當 的 情 緒, 因 為 它 會 保 護 我 們 不 讓 別 人 欺 負, 當 我 們 基 本 權 益 或 需 要 被 侵 犯 或 即 將 被 侵 犯 時, 我 們 就 會 生 氣 因 此, 在 這 種 情 況 下, 表 達 生 氣 是 適 當 合 理 的, 但 是 若 將 生 氣 行 動 化 踢 打 尖 叫 破 壞 物 品, 則 是 不 適 宜 的 此 外, 共 依 附 者 可 以 參 加 成 長 支 持 團 體, 提 供 自 己 安 全 不 羞 辱 的 環 境, 幫 助 自 己 確 實 明 白 真 實 表 達 感 覺 的 重 要 ; 瞭 解 感 覺 是 我 們 個 人 的 一 部 分, 是 身 體 的 燃 料, 可 幫 助 我 們 有 力 量 去 滿 足 我 們 的 需 求, 而 且 當 有 危 險, 或 有 人 侵 犯 我 們 時, 或 我 們 失 去 一 些 有 價 值 的 東 西 時, 情 緒 是 我 們 的 好 朋 友, 不 應 壓 抑 或 是 避 開 它 總 之, 去 正 視 並 談 論 自 己 的 真 正 感 覺 是 重 要 且 有 益 身 心 的 2. 允 許 自 己 表 達 需 求, 讓 自 己 的 需 求 被 滿 足 共 依 附 者 的 需 求 常 不 能 被 滿 足, 甚 至 在 成 過 程 中, 當 他 們 表 達 自 己 的 需 求 和 慾 望 時, 常 被 羞 辱 或 被 責 罵, 他 們 的 需 求 常 和 羞 恥 感 是 相 連 接 的, 因 而, 共 依 附 者 常 認 為 他 們 沒 有 權 力 去 要 任 何 東 西 因 此, 他 們 要 先 學 習 仔 細 傾 聽 自 己 的 需 求 為 何, 並 瞭 解 每 個 人 都 有 權 利 要 自 己 想 要 的 東 西 他 們 不 一 定 都 能 要 得 到 他 們 想 要 的 東 西, 但 至 少 要 傾 聽 正 視 他 們 自 己 的 需 求, 允 許 自 己 去 要, 若 我 們 生 命 中 沒 有 要 求 慾 望, 我 們 的 生 命 能 量 是 乾 涸 的 枯 槁 的 3. 信 任 自 己 的 感 官, 允 許 自 己 去 聽 去 看 共 依 附 者 常 成 長 於 功 能 不 良 的 家 庭, 例 如, 酗 酒 暴 力 父 母 乏 功 能 的 家 庭 父 母 種 種 不 適 當 的 行 為, 常 使 其 困 惑 害 怕 不 知 什 麼 是 可 以 相 信 的 例 如, 看 到 母 親 哭, 她 卻 說 : 沒 什 麼, 去 玩 你 的 ; 聽 到 爸 媽 吵 架, 問 爸 媽 怎 麼 回 事 時, 他 們 的 回 答 卻 是 沒 什 麼, 回 去 睡, 你 大 概 是 在 作 夢, 孩 子 開 始 不 敢 相 信 自 己 的 感 官 經 驗 然 而, 沒 有 感 官 的 資 訊, 我 們 卻 無 法 生 活 在 真 實 的 世 界 中, 共 依 附 者 要 允 許 自 己 去 看 去 聽 57

58 去 觸 摸, 相 信 自 己 的 感 官 經 驗, 真 實 的 去 探 索 世 界 4. 允 許 自 活 有 樂 趣 輕 鬆 一 面 玩 耍 遊 戲 (play) 是 存 在 (being) 的 一 種 方 式, 要 學 習 讓 自 己 有 休 閒 生 活, 或 不 做 什 麼 閒 晃 不 做 什 麼 事 是 成 人 遊 戲 的 一 種 形 式, 當 我 們 允 許 我 們 內 在 小 孩 玩 耍, 我 們 則 是 滿 足 了 我 們 存 在 的 需 求 此 外, 從 享 受 性 生 活 中, 去 觸 摸 去 聞 去 看 去 談 心 的 樂 趣 也 是 一 種 成 人 的 健 康 遊 戲, 而 非 視 性 為 骯 髒 的 事 情 5. 真 實 不 欺 騙 自 己 這 是 最 重 要 的 學 習 通 常, 共 依 附 者 扭 曲 的 思 考 常 是 二 分 的 絕 對 性 的 僵 化 的 臆 測 他 人 的 災 難 的 以 偏 概 全 的 誇 大 的 貶 損 自 己 的 掩 蓋 事 實 的 負 向 思 考 因 為 共 依 附 者 為 了 生 存, 適 應 現 實 不 良 的 生 活 環 境, 而 常 需 要 封 閉 或 是 扭 曲 自 己 真 實 的 感 受 或 想 法, 需 要 撒 謊 來 保 護 自 己, 有 時 甚 至 成 為 生 活 的 方 式, 撒 謊 會 扭 曲 事 賈, 而 這 種 扭 曲 的 知 覺 會 影 響 生 活 的 有 效 性, 應 予 以 修 正 因 此, 要 學 習 真 實 不 欺 騙, 如 此 才 能 有 信 任, 才 能 產 生 愛 與 親 密 關 係, 也 才 能 真 正 減 低 生 活 中 的 苦 痛 6. 發 展 一 個 平 衡 的 負 責 觀 接 受 自 己 行 為 的 後 果, 不 為 他 人 的 行 為 後 果 負 責 共 依 附 者 常 將 別 人 需 要 放 在 自 己 需 要 的 面 前, 而 且 為 他 人 的 行 為 負 責, 擔 負 太 多 的 責 任 或 有 時 拒 絕 接 受 責 任 因 此, 練 習 為 自 己 行 為 負 責 亦 是 一 重 要 的 功 課 另 外, 還 有 一 些 想 法 也 是 重 要 的, 例 如, 允 許 自 己 失 敗 犯 錯, 由 犯 錯 中 學 習, 如 此, 才 能 自 在 地 嘗 試, 而 非 如 履 薄 冰 的 扛 著 沈 重 得 失 心 過 生 活 ; 要 能 尊 重 他 人 感 覺 和 需 要, 不 侵 犯 他 人 ; 瞭 解 人 有 問 題 是 正 常 的, 允 許 自 己 有 問 題 有 衝 突, 這 僅 代 表 它 們 需 要 解 決, 而 非 代 表 自 己 是 沒 有 價 值 差 勁 的 人 等 三 舒 洩 情 緒 : 共 依 附 關 係 是 一 種 成 癮 (addiction) 的 關 係, 不 由 自 主 地 被 影 響 被 控 制, 或 想 影 響 控 制 他 人? 然 而, 若 我 們 身 陷 成 癮 關 係 時, 我 們 覺 得 自 己 失 去 控 制, 且 不 能 接 觸 我 們 真 實 的 感 受, 被 假 我 所 掩 蓋 當 真 我 真 實 的 感 受 長 期 被 壓 抑, 即 易 產 生 種 種 心 理 適 應 不 良 的 問 題, 有 害 身 心 發 展 因 此, 情 緒 的 處 理 對 共 依 附 父 母 亦 是 一 項 重 要 的 學 習 此 外, 情 緒 的 壓 抑 會 阻 礙 我 們 正 常 的 功 能, 而 且 使 父 母 沒 有 足 夠 的 能 量 來 善 待 孩 子, 甚 至 遷 怒 孩 子, 因 此, 學 會 如 何 接 納 處 理 情 緒 是 十 分 重 要 的 尤 其, 我 國 的 文 化 是 比 較 壓 抑 忽 視 情 感 的, 較 難 允 許 自 已 或 他 人 情 緒 的 自 然 流 露, 故 更 需 要 多 練 習 如 何 和 情 緒 相 處, 因 此, 父 母 要 能 學 習 接 觸 了 解 並 接 納 (validate acknowledge) 自 己 和 他 人 的 深 層 情 緒, 去 除 不 必 要 的 罪 疚 感 焦 慮 和 痛 苦 父 母 要 學 習 欣 賞 正 視 情 緒, 並 了 解 接 納 情 緒 陪 伴 (being) 的 重 要, 能 允 許 孩 子 和 自 己 表 達 情 緒 並 接 納 之, 能 同 理 自 己 及 他 人, 如 此, 將 有 助 於 親 子 關 係 及 有 效 互 動 模 式 的 建 立 四 改 變 行 為 一 除 了 學 習 新 行 為 外, 更 重 要 的 是 要 有 意 識 的 去 將 不 同 於 昔 日 的 新 行 為 新 技 巧, 運 用 出 來, 才 能 逐 漸 替 代 昔 日 不 良 的 行 為, 否 則 一 直 延 用 由 父 母 處 所 習 得 的 無 效 能 行 為, 家 庭 間 題 將 會 一 代 傳 一 代 只 有 認 知 的 改 變, 情 58

59 緒 的 滌 清, 仍 是 不 夠 的, 惟 有 冒 險 採 取 行 動, 才 能 有 不 同 的 體 驗, 才 會 願 意 真 正 放 掉 舊 有 的 不 良 行 為 或 想 法 總 之, 當 我 們 自 己 本 身 能 做 到 上 述 幾 個 要 素, 我 們 擁 有 這 些 能 力 與 能 量 時, 我 們 自 然 能 應 用 於 他 人 ( 孩 子 ) 身 上, 不 背 孩 子 同 行, 尊 重 孩 子 的 決 定, 允 許 孩 子 表 達, 能 割 捨 放 掉 (let go) 孩 子 而 不 緊 抓 不 放, 能 允 許 孩 子 有 自 己 的 一 片 天 空, 擁 有 其 獨 立 自 主 性 如 何 成 為 負 責 的 父 母 除 上 述 方 法 外, 亦 有 學 者 提 出 不 同 的 看 法, 認 為 共 依 附 父 母 最 重 要 的 學 習 是 成 為 負 責 的 父 母 具 體 而 言, 學 者 (Becnel,1991;Dinkmeyer&Mckay,1989) 認 為 一 般 所 認 為 十 分 認 真 竭 盡 所 能 地 在 教 育 孩 子 的 好 父 母, 實 際 上 是 具 有 共 依 附 特 質 的 父 母, 因 為 他 們 過 度 涉 入 孩 子 的 生 活, 不 能 允 許 孩 子 獨 立 自 主 他 們 列 舉 一 般 常 見 的 具 共 依 附 徵 候 的 好 父 母 的 類 型, 同 時 也 說 明 了 真 正 的 好 父 母, 較 能 有 效 教 養 孩 子 的 父 母 應 是 負 責 的 父 母 其 所 列 出 負 責 的 父 母 的 內 涵 如 下 所 示 : 好 父 母 負 責 的 父 母 父 母 的 信 念 父 母 的 信 念 父 母 可 能 的 行 為 可 能 對 孩 子 產 生 的 我 必 須 控 制 我 的 孩 子 我 相 信 孩 子 可 以 自 己 作 決 定 允 許 孩 子 有 選 擇 的 機 會 鼓 勵 孩 子 效 果 覺 得 有 自 信 願 嘗 試 盡 力 貢 獻 自 己 能 力 合 作 解 決 問 題 能 提 供 許 多 資 源 我 比 我 的 孩 子 優 秀 我 的 孩 子 虧 欠 我 我 必 須 是 完 美 的 父 母 我 相 信 人 生 而 平 等 相 信 孩 子, 我 和 別 人 有 相 等 的 尊 重 孩 子 價 值 鼓 勵 孩 子 獨 立 給 孩 子 選 擇 權 並 賦 予 責 任 期 望 小 孩 要 能 貢 獻 己 力 我 相 信 互 相 尊 重 提 昇 平 等 性 鼓 勵 相 互 尊 重 避 免 讓 孩 子 有 罪 惡 感 我 是 人, 我 有 接 受 訂 定 合 乎 現 實 的 標 不 完 美 的 勇 氣 準 發 展 自 我 獨 立 和 責 任 感 學 習 如 何 作 決 定 尊 重 自 己 和 他 人 相 信 人 是 平 等 的 尊 重 自 己 和 他 人 增 加 社 會 感 信 任 他 人 著 重 於 過 程 的 學 習, 而 不 是 自 我 評 價 59

60 我 的 孩 子 比 我 重 要 著 重 優 點 長 處 把 錯 誤 視 為 繼 續 嘗 鼓 勵 試 的 挑 戰 不 擔 憂 自 己 的 形 象 有 勇 氣 嘗 試 新 的 經 驗 有 耐 心 對 他 人 有 包 容 心 相 信 所 有 的 人 都 是 鼓 勵 相 互 尊 重 和 貢 有 良 好 的 社 會 關 係 很 重 要 的, 包 括 我 自 獻 己 力 尊 重 他 人 的 權 利 己 拒 絕 成 為 人 人 可 踩 慷 慨 的 有 雅 量 的 腳 墊 知 道 何 時 該 說 不 ( 引 自 Dinkmeyer & Mckay,1989,27 頁 ) 一 般 而 言, 有 高 度 自 尊 及 自 我 接 納 的 父 母 會 懂 得 如 何 去 照 顧 自 己 的 需 求 而 不 必 利 用 子 女 來 獲 得 力 量 滿 足 和 安 全 感, 而 且 真 正 的 自 我 與 親 密 的 關 係, 乃 因 為 個 體 的 獨 立 完 整 才 能 產 生, 而 且 我 們 也 需 要 藉 著 分 離 和 距 離 才 能 真 正 享 有 團 聚 的 甜 蜜, 老 子 道 德 經 云 : 生 而 不 有, 為 而 不 恃, 長 而 不 宰, 是 謂 玄 德, 老 子 在 兩 千 多 年 前 就 教 導 我 們 上 天 生 長 萬 物 卻 不 據 為 己 有, 作 育 萬 物 卻 不 自 恃 其 能, 長 成 萬 物 卻 不 成 為 萬 物 的 主 宰, 才 是 真 正 的 德 行, 為 人 父 母 也 應 遵 循 同 樣 的 原 則, 讓 孩 子 在 隸 屬 與 分 離 親 密 與 獨 立 之 間 有 更 自 主 的 空 間 作 調 整, 相 信 更 能 創 造 理 想 的 親 子 關 係 ( 本 文 作 者 係 台 灣 師 大 教 育 心 理 與 輔 導 系 副 教 授 ) 參 考 書 目 王 嚮 蕾 ( 民 83): 原 生 家 庭 父 母 自 我 分 化 與 青 少 年 分 化 焦 慮 之 相 關 研 究 國 立 台 灣 師 範 大 學 教 育 心 理 與 輔 導 研 究 所 碩 士 論 文, 杏 林 子 ( 民 75): 行 到 水 窮 處 台 北 : 九 歌 出 版 社 余 培 林 註 釋 ( 民 71): 新 譯 老 子 讚 本 台 北 : 三 民 書 局 吳 麗 娟 ( 民 86a): 個 體 化 自 我 分 化 的 另 一 端 : 談 共 依 附 的 意 義 與 內 涵 諮 商 與 輔 導,144 期,33-37 頁 吳 麗 娟 ( 民 86b): 共 依 附 的 特 質 與 治 療 測 驗 與 輔 導,145 期, 頁 吳 麗 娟 ( 民 87a): 父 母 自 我 分 化 教 養 態 度 對 青 少 年 子 女 自 我 分 化 因 應 策 略 及 適 應 影 響 之 研 究 國 立 台 灣 師 範 大 學 教 育 心 理 學 報,30(1), 頁 吳 麗 娟 ( 民 87b): 唯 有 放 下 他 人, 才 能 釋 放 自 已 : 談 共 依 附 的 治 療 模 式 諮 商 與 輔 導,145 期,18-23 頁 吳 麗 娟 ( 民 87c): 共 依 附 父 母 的 特 質 與 其 對 孩 子 的 影 響 諮 商 與 輔 導,154 期, 頁, 60

61 賈 紅 鸞 ( 民 80): 父 母 自 我 分 化 子 女 自 我 分 化 與 子 女 適 應 水 準 之 相 關 研 究 國 立 台 灣 師 範 大 學 教 育 心 理 與 輔 導 研 究 所 碩 士 論 文 鄭 玉 英 趙 家 玉 譯 ( 民 82): 家 庭 會 傷 人 台 北 : 張 老 師 出 版 社 劉 珮 芳 譯 ( 民 84): 先 知 台 中 : 晨 星 出 版 社 Becnel,B.C.(1991).The co-dependent parent--free yourself by freeing your child. L.A.:Lowell House. Becnel,B.C.(1990). Home coming: Reclaiming and championing your inner child. Bantam Books. 附 件 六 : 不 背 對 方 同 行 放 手 不 用 太 用 力 相 信 給 機 會 練 習 侯 文 詠 : 帶 孩 子 要 用 沒 有 效 率 的 方 式 侯 文 詠 的 孩 子, 有 一 次 考 試 考 壞 了, 那 次 是 全 班 都 考 差 了, 同 學 都 很 擔 心, 不 知 道 該 如 何 向 父 母 大 人 們 交 代 這 時, 侯 文 詠 的 孩 子 說 : 我 爸 一 定 會 說, 我 很 高 興 你 今 天 失 敗 了 同 學 疑 惑 的 問 : 怎 麼 會 這 樣? 侯 文 詠 的 孩 子 回 答 : 我 爸 就 是 怪 ㄎㄚ 啊! 我 想, 當 時 侯 文 詠 的 孩 子 在 回 答 這 句 話 時, 嘴 角 和 眉 梢 一 定 都 是 上 揚 的 其 實, 著 名 作 家 和 麻 醉 科 副 教 授 侯 文 詠 說, 他 對 孩 子 並 不 是 沒 有 期 待, 並 不 是 不 會 焦 慮 或 不 會 生 氣 只 是, 他 相 信 每 個 人 都 希 望 自 己 能 表 現 良 好 受 到 讚 賞 因 此, 考 試 沒 考 好 時, 孩 子 一 定 已 經 很 難 過 了, 這 時, 做 父 母 的 除 了 安 慰 他 之 外, 實 在 不 需 要 再 做 什 麼 不 過, 侯 文 詠 也 不 是 一 開 始 就 能 這 麼 看 得 開 放 得 下 他 記 得, 第 一 次 發 現 孩 子 說 謊 時, 又 焦 急 又 生 氣 但 他 的 母 親 只 是 淡 淡 的 告 訴 他 : 你 小 時 候 也 騙 過 人 哪! 於 是, 他 想 起 自 己 一 路 長 大, 父 母 教 養 他 的 情 景 他 們 從 不 張 牙 舞 爪, 嚴 聲 厲 色 他 們 只 是 一 直 站 在 他 身 後, 支 持 他 信 任 他 有 一 次, 孩 子 學 校 校 車 停 開 侯 文 詠 想, 從 學 校 走 到 家 裡 不 過 十 幾 分 鐘, 自 己 還 用 車 接 送 他 來 去 多 次, 他 應 該 認 得 路, 於 是 要 孩 子 放 學 後 自 己 走 路 回 家 沒 想 到, 一 個 多 鐘 頭 過 去 了, 孩 子 還 沒 到 家 侯 文 詠 急 忙 出 門 尋 找, 發 現 他 走 錯 路 了 侯 文 詠 這 才 恍 然 大 悟 : 平 時 你 帶 他 走 的 路 都 不 算, 他 從 沒 有 真 正 會 過! 於 是, 侯 文 詠 開 車 載 孩 子 回 到 學 校, 讓 孩 子 帶 領 自 己, 走 一 遍 他 認 為 正 確 的 路 線 每 到 一 個 岔 路, 侯 文 詠 就 請 孩 子 談 談 他 決 定 直 走 或 左 右 轉 的 原 因 最 後, 侯 文 詠 再 帶 他 走 一 遍 自 己 覺 得 最 近 的 路 線 在 這 段 旅 程 中, 沒 有 打 罵 嘲 諷, 只 有 窩 心 的 分 享 和 探 險 的 樂 趣 侯 文 詠 也 清 楚 記 得, 他 曾 經 為 了 培 養 兩 個 孩 子 的 閱 讀 興 趣, 以 及 增 長 他 們 的 知 識, 要 求 他 們 看 歷 史 書 沒 想 到, 孩 子 反 而 不 喜 歡 看 書 了 侯 文 詠 發 現 情 形 不 對, 61

62 及 時 放 手, 讓 孩 子 選 擇 自 己 愛 看 的 書, 包 括 漫 畫 結 果, 現 在 就 讀 國 二 的 大 兒 子 從 哈 利 波 特 開 始, 已 經 會 自 動 去 找 文 字 的 書 籍 來 閱 讀 五 年 級 的 二 兒 子 為 了 看 向 達 倫 大 冒 險, 連 英 文 版 也 願 意 一 邊 查 字 典 一 邊 看 附 件 七 : 不 背 對 方 同 行 允 許 當 自 己 ; 尊 重 ; 允 許 不 同 親 愛 的, 我 要 黏 而 不 膩 文 / 陳 念 怡 / 聯 合 報 /E5 版 / 家 庭 與 婦 女 昨 日 收 到 友 人 來 信, 寫 道 : 說 真 的, 結 婚 後 想 丟 掉 老 公 有 點 難 哪! 不 禁 回 想 起 自 己 那 段 黏 著 老 公 的 歲 月 數 年 前, 與 相 戀 許 久 的 他 結 了 婚, 便 一 同 赴 美, 攻 讀 碩 士 學 位 在 異 鄉 兩 年 多 的 遊 子 生 活, 舉 目 無 別 親, 只 能 相 互 依 靠, 彼 此 依 存 從 未 有 過 的 相 濡 以 沫, 確 實 讓 彼 此 感 情 比 以 往 來 得 堅 固, 但 也 漸 漸 發 現, 如 此 緊 密 的 依 存 不 僅 讓 關 係 變 得 不 健 康, 兩 人 世 界 也 愈 形 縮 小 當 時 我 們 申 請 到 不 同 學 校, 兩 校 相 距 約 一 個 多 小 時 車 程 體 貼 的 外 子 選 擇 了 離 我 學 校 較 近 的 住 所, 至 於 他, 則 必 須 在 高 速 公 路 上 奔 馳 近 一 個 小 時, 才 能 抵 達 學 校 每 每 他 上 完 夜 課 遲 遲 未 歸 時, 我 總 站 在 陽 台 引 頸 企 盼 等 待 的 心 變 得 焦 急, 開 始 胡 思 亂 想, 直 到 聽 見 他 熟 悉 的 腳 步 聲 才 能 放 心 我 們 一 同 出 遊 的 機 會 並 不 多, 主 要 是 因 為 兩 人 的 學 校 採 不 同 的 學 期 制, 考 試 放 假 日 期 都 不 一 致 每 當 外 子 考 完 試, 想 好 好 放 鬆 身 心 時, 我 才 要 拾 起 厚 厚 書 本, 迎 接 期 末 考 外 子 的 同 學 會 邀 他 到 外 地 度 假 或 參 加 派 對, 他 經 常 婉 拒, 理 由 是 放 心 不 下 我 一 個 人 在 家 同 樣 地, 當 他 準 備 考 試 時, 我 也 會 拒 絕 邀 約, 選 擇 在 家 陪 他, 總 以 為 這 種 陪 伴 是 愛 的 表 現 久 而 久 之, 愛 成 了 牽 制 彼 此 的 動 力 原 本 恰 到 好 處 的 兩 個 圓, 變 得 過 於 緊 密, 近 乎 完 全 重 疊, 一 個 人 自 主 獨 立 的 空 間 越 來 越 少 了 另 方 面, 由 於 兩 個 人 的 生 活 體 驗 幾 乎 一 樣, 和 對 方 分 享 的 新 奇 事 物 變 得 稀 少 偶 爾 回 想 起 以 前 的 我, 興 致 一 來 便 抓 起 行 囊 去 探 險, 回 來 同 他 嘰 咕 不 停 的 往 事 經 過 一 年, 當 兩 人 適 應 了 異 鄉 求 學 的 步 調, 我 們 都 決 定 做 回 自 己 : 一 有 空, 我 會 搭 著 捷 運, 在 站 與 站 之 間 尋 奇 探 險, 用 相 機 做 紀 錄 ; 迷 上 釣 魚 的 他 則 62

63 或 約 好 友 或 獨 自 一 人 到 湖 邊 垂 釣, 事 後, 像 個 孩 子 似 的, 興 奮 地 跟 我 描 述 差 一 點 就 釣 到 大 魚 我 突 然 領 悟, 黏 而 不 膩 的 關 係 可 為 婚 姻 注 入 一 股 源 源 不 絕 的 活 力 附 件 七 : 不 背 對 方 同 行 允 許 當 自 己 ; 尊 重 ; 允 許 不 同 婆 婆 我 的 背 後 靈 果 子 ( 北 市 讀 者 ) / 聯 合 報 /E5 版 / 家 庭 與 婦 女 / 旅 遊 休 閒 婚 前 到 男 友 家, 準 婆 婆 總 是 很 客 氣, 什 麼 家 事 都 不 要 我 幫 忙, 就 連 吃 飽 了 也 不 讓 我 洗 一 個 碗 那 時 覺 得 自 己 真 幸 福, 能 遇 到 這 麼 好 說 話 的 婆 婆, 心 想 以 後 絕 對 不 會 有 婆 媳 問 題, 哪 知 這 竟 是 我 婚 後 痛 苦 的 深 淵 婚 後, 婆 婆 仍 然 什 麼 事 都 要 親 力 親 為, 連 倒 垃 圾 都 嫌 我 不 會 而 不 要 我 插 手, 可 是 既 然 已 是 一 家 人, 這 樣 的 客 氣 只 讓 我 覺 得 見 外 我 堅 持 幫 忙 洗 碗, 婆 婆 總 要 在 一 旁 示 範 解 說, 只 要 手 勢 順 序 或 一 點 小 細 節 和 她 不 同, 她 便 會 不 厭 其 煩 地 日 復 一 日 地 覆 誦 她 自 創 的 黃 氏 洗 碗 法 招 式 有 時 她 在 洗 澡, 但 只 要 一 聽 到 我 洗 碗, 馬 上 隔 空 喊 話 遙 控 我 ; 即 便 洗 了 一 年 多 的 碗, 婆 婆 仍 每 次 都 堅 持 要 先 洗 兩 個 給 我 看 洗 衣 服, 是 另 一 個 可 怕 的 夢 魘 第 一 次 洗 衣 服, 婆 婆 剛 好 自 外 面 回 來, 看 到 了 緊 張 兮 兮 地 問 我, 為 什 麼 不 等 她 回 來 再 洗? 想 當 然 耳, 這 項 家 事 也 是 每 次 都 在 婆 婆 的 技 術 指 導 下 進 行 後 來 我 索 性 等 深 夜, 家 人 都 入 睡 了 才 洗 衣 服 ; 然 而 隔 天, 婆 婆 還 是 會 將 竹 竿 上 的 衣 服, 重 新 以 自 己 的 方 式 晾 過 有 一 次, 她 居 然 拿 我 晾 著 的 內 褲, 跑 來 問 我 : 妳 為 什 麼 沒 把 衛 生 棉 的 背 膠 撕 乾 淨 呢? 而 踏 進 廚 房, 那 更 是 侵 犯 了 婆 婆 的 地 盤, 只 要 我 一 開 冰 箱, 她 即 使 遠 在 天 邊, 也 會 馬 上 跑 進 來 問 我 找 什 麼? 煮 什 麼? 然 後 一 定 要 親 手 幫 我 找 出 東 西, 指 定 用 哪 個 鍋 子, 示 範 鍋 子 的 洗 法, 指 定 哪 把 菜 刀, 示 範 東 西 的 切 法, 火 要 開 多 大, 油 要 倒 多 少 然 後, 按 下 抽 油 煙 機 開 關 說 : 油 煙 這 麼 大, 要 開 抽 油 煙 機 啦! 過 一 會 兒 她 又 跑 過 來 說 : 又 沒 有 油 煙, 開 著 吵 死 人 了! 氣 沖 沖 按 掉 開 關 這 些 年 來, 無 論 我 在 她 面 前 已 料 理 過 多 少 食 物, 但 至 今 煎 個 荷 包 蛋 下 個 麵, 她 仍 會 挨 在 身 邊 關 切 : 妳 到 底 會 不 會 啊? 63

64 我 知 道 婆 婆 自 認 沒 人 能 把 事 情 做 得 比 她 好, 也 知 道 她 是 怕 我 什 麼 都 不 會, 才 這 麼 熱 心 過 頭 ; 但 她 這 種 常 常 出 爾 反 爾, 凡 事 緊 張 兮 兮, 把 別 人 當 生 活 白 癡 的 舉 動, 讓 我 覺 得 事 事 遭 受 她 的 質 疑 否 定, 總 是 讓 我 備 受 挫 折 地 偷 偷 以 淚 洗 面, 也 幾 度 面 臨 精 神 崩 潰 多 麼 希 望 婆 婆 能 想 開 放 開, 好 好 享 受 有 晚 輩 幫 忙 解 勞 的 養 老 生 活, 放 心 放 手, 讓 我 們 彼 此 都 不 要 再 這 麼 緊 繃 度 日 附 件 八 : 尊 重 ; 允 許 不 同 婆 婆, 我 不 是 妳 情 敵 美 智 子 ( 北 市 讀 者 ) / 聯 合 報 /E5 版 / 家 庭 與 婦 女 / 旅 遊 休 閒 當 初 老 公 還 是 男 朋 友 時, 第 一 次 帶 我 到 他 家, 臨 別 要 走 時, 他 請 我 先 到 門 口 等 他, 他 一 會 兒 就 來 正 狐 疑 為 什 麼 時, 他 臉 色 很 難 看 地 對 我 說 : 因 為 我 媽 在 哭 我 簡 直 是 逃 出 他 家 門 口 的 隔 了 很 久, 我 才 有 勇 氣 再 去 他 家, 因 時 值 中 秋, 順 手 提 了 盒 月 餅 上 門, 婆 婆 雖 只 看 了 一 眼, 我 也 沒 放 心 上 三 個 月 過 後 我 再 去 玩, 她 老 人 家 竟 把 那 盒 月 餅 從 冷 藏 庫 拿 出 來 : 家 裡 沒 人 愛 吃 這 種 月 餅, 丟 掉 也 可 惜, 妳 再 帶 回 台 北 去 吧! 頓 時, 我 的 臉 一 陣 青 一 陣 白, 難 過 得 不 知 如 何 是 好 有 戀 子 情 結 的 婆 婆 早 年 家 境 很 苦, 公 公 待 她 亦 不 好, 所 以 唯 一 的 生 活 重 心 放 在 小 兒 子 我 老 公 身 上 兒 子 交 了 女 朋 友, 她 失 落 得 無 法 接 受, 心 中 很 不 是 滋 味, 深 覺 是 我 搶 了 她 的 地 位, 害 他 們 母 子 的 互 動 與 生 活 作 息 因 之 改 變 我 一 心 想 改 善 情 況, 與 她 連 絡 感 情 假 日 我 和 我 媽 請 她 去 鼎 泰 豐 吃 飯, 點 菜 時 問 她 吃 啥 好, 她 說 都 可 以, 誰 知 菜 一 上 桌 卻 見 她 拉 下 臉 怒 斥 : 難 得 出 來 吃 頓 大 餐, 還 點 小 籠 包! 席 畢, 更 驚 人 的 事 發 生 了 在 餐 廳 門 口, 她 拉 著 我 媽 的 手 放 聲 大 哭 : 我 好 苦, 一 輩 子 辛 苦, 從 來 捨 不 得 外 食 過 引 來 店 員 與 路 人 側 目 婆 婆 大 人, 晚 輩 並 非 不 明 白 您 的 辛 苦, 但 您 動 輒 以 哭 來 訴 求, 真 的 嚇 壞 了 我, 永 遠 無 法 預 測 您 下 一 步 會 做 出 什 麼 事? 您 的 兒 子 是 單 獨 的 生 命 個 體, 也 是 個 正 常 男 人, 他 會 成 長, 也 會 完 成 終 身 大 事 我 會 跟 他 攜 手 一 生, 請 別 再 把 我 當 成 情 敵, 我 真 的 很 累 附 件 九 : 不 背 對 方 同 行 允 許 當 自 己 ; 尊 重 ; 允 許 不 同 64

65 愛 他, 不 必 只 為 他 活 滷 肉 妹 ( 台 東 讀 者 ) / 聯 合 報 /E5 版 / 家 庭 與 婦 女 / 旅 遊 休 閒 我 曾 經 歷 一 段 為 男 人 而 活 的 日 子 兩 年 前, 我 認 識 了 L 先 生, 對 於 這 段 感 情 我 相 當 認 真, 也 執 著 的 認 為 他 就 是 我 一 生 的 伴 侶, 不 論 大 小 事 我 都 以 他 為 主, 凡 事 他 說 了 就 算 雖 然 有 時 我 心 裡 知 道, 某 些 作 法 與 我 的 個 性 及 習 慣 背 道 而 馳, 但 為 了 讓 他 知 道 我 真 的 愛 他, 我 從 不 曾 反 抗 過 與 他 相 處 的 過 程 中, 我 一 直 處 於 一 種 無 力 的 狀 態, 因 為 他 認 為 女 人 就 應 該 照 顧 她 所 愛 的 男 人, 所 以 三 餐 是 我 在 張 羅 用 過 的 碗 盤 及 穿 過 的 衣 服 是 我 在 洗 他 家 的 環 境 也 是 我 在 打 掃 他 連 我 的 穿 著 打 扮 也 干 涉, 嫌 我 穿 牛 仔 褲 及 T 恤 沒 有 女 人 味, 說 要 帶 我 逛 街 買 衣 服 本 來 聽 了 挺 開 心 的, 沒 想 到 我 試 穿 了 幾 件 衣 服 之 後, 他 覺 得 我 的 眼 光 太 差, 就 拿 了 幾 件 他 覺 得 不 錯 的 給 我 試 穿, 之 後 又 明 白 的 暗 示 我 買 那 幾 件 當 時 我 怕 他 生 氣, 所 以 順 他 的 意, 沒 表 示 任 何 意 見 朋 友 總 說, 依 我 的 脾 氣, 我 早 晚 會 受 不 了 這 種 為 他 而 活 的 日 子 原 本 我 信 誓 旦 旦 : 不 會 的, 因 為 我 愛 他 但 漸 漸 地 我 開 始 懷 疑, 自 己 究 竟 愛 他 什 麼? 他 脾 氣 不 好, 凡 事 又 以 自 我 為 中 心, 常 常 把 我 貶 得 一 文 不 值 有 一 次 他 偷 吃 被 我 抓 到 之 後, 還 反 過 來 怪 我 看 他 的 手 機 簡 訊, 因 為 他 認 為 天 下 那 個 男 人 不 偷 腥, 我 又 何 必 大 驚 小 怪? 就 在 認 識 一 年 後, 他 的 前 任 女 友 在 我 們 冷 戰 時 回 來 找 他, 並 且 住 進 他 家, 也 因 為 這 件 事 讓 我 徹 底 死 心 現 在 我 已 恢 復 自 由 身, 這 段 感 情 傷 我 很 深, 快 一 年 了, 想 起 這 段 情 我 仍 會 掉 眼 淚 ; 我 哭 自 己 的 傻 與 癡, 一 定 要 等 到 看 清 對 方 的 真 面 目 了, 才 肯 放 手 離 開 我 想, 愛 情 應 該 是 種 甜 蜜 的 束 縛, 而 非 像 我 這 種 為 他 人 而 活 的 痛 苦 吧! 附 件 十 : 不 背 對 方 同 行 允 許 當 自 己 ; 尊 重 ; 允 許 不 同 65

66 愛 我? 愛 它? 長 髮 飄 飄 他 迷 離 他 很 喜 歡 玩 弄 我 的 頭 髮, 也 因 喜 歡 我 的 頭 髮, 開 始 調 查 我 的 行 蹤, 還 會 到 我 的 系 信 箱, 檢 查 有 沒 有 我 的 信 文 / 夏 童 / 聯 合 報 /E6 版 / 繽 紛 Let's go to Youngminshane tomorrow morning 上 應 用 英 文 課 時, 隔 壁 的 男 孩 遞 了 一 張 紙 條 給 我, 我 嚇 了 一 跳, 一 臉 狐 疑, 只 見 他 燦 爛 的 笑 著 說 : 請 妳 翻 譯 成 中 文 我 鬆 了 一 口 氣, 笑 著 說 : 嚇 我 一 跳, 我 以 為 你 要 約 我 哩! 於 是, 我 翻 譯 出 來, 寫 在 同 一 張 紙 條 上 被 捉 弄, 我 邀 約? 他 送 這 送 那 討 歡 心 我 們 明 天 早 上 去 陽 明 山 好 嗎? 男 孩 又 把 紙 條 還 給 我, 上 面 寫 著, 好 啊! 我 明 天 早 上 都 沒 課, 七 點 半, 我 們 在 麥 當 勞 吃 過 早 餐 後, 再 一 起 上 山 去, 我 七 點 十 五 分 在 宿 舍 門 口 等 妳 我 瞪 大 了 眼, 心 跳 快 得 幾 乎 渾 身 沒 力, 說 不 出 半 句 話, 也 聽 不 見 老 師 的 聲 音, 直 到 他 又 碰 碰 我 的 肩 膀, 下 課 鐘 聲 也 驚 醒 了 我 他 笑 著 說 : 記 得 喔! 然 後 轉 身 離 去 紙 條 夾 在 課 本 裡, 我 還 有 點 回 不 過 神 來, 上 課 時 又 拿 出 來 看 了 一 下 我 笑 著 搖 搖 頭, 覺 得 自 己 被 捉 弄 了 那 是 我 們 第 一 次 約 會, 他 是 他 們 班 上 班 代 社 團 幹 部, 在 幾 次 活 動 中 的 表 現 都 很 優 秀, 長 得 俊 秀 斯 文, 熱 中 球 類 運 動, 身 材 也 很 好 他 用 他 的 興 趣 及 專 長,DIY 一 架 音 響 給 我, 並 不 定 時 附 送 他 自 彈 自 唱 的 情 歌 精 選 輯 我 的 床 頭 書 桌, 漸 漸 置 滿 他 送 的 紀 念 品, 都 是 討 人 喜 歡 的 小 東 西, 室 友 也 極 為 羨 慕 長 頭 髮, 他 最 愛! 剪 刀 手 讓 它 變 短 了 66

67 他 說 : 最 先 吸 引 我 的 是 妳 的 髮 色, 我 經 常 坐 在 妳 後 面, 數 著 妳 頭 髮 的 捲 度 發 呆, 看 起 來 很 柔 軟 的 感 覺, 我 好 想 聞 聞 是 什 麼 香 味 的 確, 他 很 喜 歡 玩 弄 我 的 頭 髮, 也 因 喜 歡 我 的 頭 髮, 開 始 調 查 我 的 行 蹤 他 要 了 我 的 課 表, 並 要 了 解 我 的 社 團 認 識 我 的 朋 友, 一 旦 送 我 進 宿 舍, 就 不 准 我 出 來 他 還 會 到 我 的 系 信 箱, 檢 查 有 沒 有 我 的 信 在 一 次 吵 架 後, 我 參 加 了 一 個 兩 天 一 夜 的 下 鄉 服 務 活 動, 沒 告 訴 他, 他 竟 在 宿 舍 門 口 等 到 隔 天 下 午 我 回 來 不 要 這 樣 對 待 我 看 他 一 臉 倦 容, 我 也 不 忍 心 我 要 見 妳, 我 只 要 一 想 到 別 人 和 妳 在 一 起 時, 看 到 妳 的 頭 髮 會 忍 不 住 想 要 去 摸, 我 就 無 法 忍 受 我 錯 愕 了 好 一 會 兒, 一 時 搞 不 清 楚, 他 到 底 喜 歡 我, 還 是 我 的 頭 髮? 思 索 幾 天, 我 把 長 及 腰 部 的 頭 髮 剪 到 肩 膀, 他 再 見 到 我 時, 又 驚 訝 又 生 氣 的 質 問 我 頭 髮 的 行 蹤 : 頭 髮 呢? 為 什 麼 剪 掉? 妳 有 沒 有 留 起 來? 知 道 我 把 頭 髮 打 成 兩 條 辮 子 保 留 後, 他 一 直 想 要 那 兩 條 辮 子, 我 拒 絕, 他 很 生 氣 沒 商 量, 他 生 氣! 熱 戀 情 人 頓 成 瘟 疫 然 後, 他 要 我 把 他 送 我 的 東 西 還 他 我 把 寢 室 裡 書 桌 上 的 小 東 西, 全 收 在 垃 圾 袋 裡, 請 他 的 同 學 交 給 他 隔 了 幾 天, 他 像 耶 誕 老 公 公 一 樣, 又 背 著 那 袋 禮 物 來 找 我 : 對 不 起! 我 只 是 說 氣 話, 因 為 我 不 喜 歡 妳 把 頭 髮 剪 掉, 妳 要 剪 頭 髮, 應 該 先 和 我 商 量 一 時, 我 真 以 為 自 己 跑 去 剪 頭 髮 是 錯 的 我 要 自 己 從 他 看 似 誠 懇 卻 似 是 而 非 的 邏 輯 中 覺 醒 酖 酖 頓 時, 他 燦 爛 的 笑 容 變 得 扭 曲 不 堪, 十 項 全 能 和 多 才 多 藝 也 不 再 具 有 吸 引 力, 熱 戀 的 追 逐 遊 戲, 好 似 黏 在 頭 髮 上 的 口 香 糖, 硬 要 處 理 掉, 就 得 犧 牲 一 小 綹 頭 髮 謝 謝 你, 請 你 帶 回 去 吧! 我 都 保 存 得 很 好, 你 可 以 再 使 用 我 在 他 急 切 叫 著 我 的 名 字 聲 中, 快 步 回 到 寢 室, 希 望 在 旁 聽 見 我 們 談 話 的 人, 能 很 快 忘 掉 我 的 名 字 之 後, 在 校 園 偶 遇, 我 就 像 他 眼 中 的 瘟 疫, 避 之 唯 恐 不 及 在 多 彩 多 姿 的 大 學 生 活 中, 我 知 道 自 己 被 某 人 討 厭 著, 心 裡 真 的 很 不 舒 服 呢! 附 件 十 一 : 不 背 對 方 同 行 允 許 當 自 己 ; 尊 重 ; 允 許 不 同 67

68 然 而 只 是 心 碎 請 代 我 揮 霍 兩 個 人 的 幸 福 原 來, 你 眼 睛 裡 看 到 的 是 世 界, 而 我, 我 的 眼 睛 在 這 世 界 中 只 看 到 你 文 /Eternalwings / 聯 合 報 /E6 版 / 繽 紛 我 一 直 覺 得, 世 界 上 最 殘 忍 的 事, 是 為 了 麵 包 而 放 棄 愛 情, 所 以 每 次 媽 媽 要 我 找 個 有 錢 的 男 生 嫁, 我 總 在 心 裡 偷 偷 想 著 : 大 不 了 我 賺 錢 啊! 願 為 你 奉 上 整 個 世 界 而 你, 捨 我 為 工 作 錢 努 力 賺 一 定 會 有 的, 而 愛 情 不 是 我 不 是 不 知 道 貧 賤 夫 妻 百 事 哀, 我 不 是 不 知 道 沒 有 金 錢 萬 萬 不 能, 但 也 許 我 總 是 信 仰 著, 只 有 愛 情 得 到 圓 滿, 人 生 才 會 有 真 正 的 價 值 所 以 當 我 曾 經 那 麼 深 愛 的 人 對 我 說 : 我 想, 我 必 須 因 為 工 作 而 放 棄 照 顧 妳 的 權 利 整 個 世 界 瞬 間 在 眼 前 崩 解, 原 來, 你 眼 睛 裡 看 到 的 是 世 界, 而 我, 我 的 眼 睛 在 這 世 界 中 只 看 到 你 記 憶 中, 你 是 個 為 夢 想 執 著 不 放 棄 任 何 一 絲 絲 希 望 的 工 作 狂, 你 總 是 一 派 稚 氣 又 天 真 的 對 我 訴 說 你 未 來 綺 麗 的 夢 多 少 次 我 幼 稚 的 想, 只 要 能 陪 你 踏 上 你 夢 想 的 天 空, 即 使 燒 掉 我 整 個 世 界 也 無 所 謂, 現 在 回 想 起 來, 那 是 一 個 尚 在 陌 生 階 段 不 該 有 的 想 法 吧 我 是 如 此 愛 你 而 你, 給 不 起 時 間 和 愛 當 我 發 現 我 喜 歡 你 的 時 候, 已 經 不 是 那 種, 可 以 一 笑 置 之 的 感 情 我 給 你 的 溫 柔 超 乎 我 所 想 像, 我 把 你 的 心 情 看 得 比 自 己 還 重 要, 你 不 知 道, 我 曾 經 很 愛 哭 很 愛 生 氣 很 自 私 很 任 性, 但 是 在 你 面 前, 我 永 遠 只 保 留 微 笑 的 表 情 68

69 接 下 來 的 半 年, 我 的 貪 念 隨 著 對 你 的 了 解 而 擴 大, 越 來 越 渴 望 你 所 分 給 我 的 時 間, 隨 傳 隨 到 的 MSN, 半 夜 三 點 的 電 話, 早 上 七 點 的 出 遊, 不 分 二 十 四 小 時, 我 像 個 不 支 薪 水 的 員 工, 隨 時 準 備 做 個 對 你 有 實 質 幫 助 的 人 我 一 直 覺 得, 喜 歡 一 個 人 就 是 給 他 完 全 的 自 由, 給 他 絕 對 的 溫 暖, 給 他 絕 對 的 包 容, 不 要 造 成 他 的 困 擾, 安 安 靜 靜 的 陪 他 一 段, 所 以 當 你 說 我 很 重 要 的 那 天, 我 覺 得 自 己 的 努 力 被 珍 惜 被 肯 定, 忘 了 當 時 我 的 聲 音 是 如 何 假 裝 平 靜, 但 是 我 真 的 開 心 了 好 久 好 久, 那 是 第 一 次 我 意 識 到, 自 己 也 許 再 也 逃 不 開 那 段 日 子 對 你 來 說, 不 知 道 我 究 竟 算 情 人 或 是 知 己 你 是 個 把 成 就 看 得 比 命 還 重 要 的 人, 習 慣 了 在 職 場 中 當 明 星, 你 能 給 的 時 間 越 來 越 少, 已 經 不 足 以 補 償 我 所 付 出 的 愛 和 委 屈 我 們 一 同 的 出 遊 漸 漸 只 為 了 CASE 而 無 關 情 感, 或 許 是 我 在 你 面 前 無 底 線 的 包 容, 讓 你 習 慣 了 這 種 模 式, 你 開 始 遲 到 晃 點, 明 明 約 好 晚 上 十 一 點, 但 到 了 凌 晨 一 點 還 等 不 到 你 的 電 話 你 很 忙 沒 錯, 但 是 穿 梭 在 你 我 時 間 之 流 中 的 我 也 很 忙 啊 然 而 堅 持 不 肯 放 棄 的 我 心 軟 的 我, 總 是 在 一 次 又 一 次 的 吵 鬧 之 後, 依 舊 默 默 的 答 應 你 的 請 求, 默 默 幫 著 不 屬 於 我 的 忙 鬧 翻 的 那 天 晚 上, 靜 坐 在 黑 夜 中, 我 看 著 時 間 流 逝, 數 不 清 這 是 你 第 幾 次 失 約, 連 嘲 笑 自 己 也 覺 得 多 餘 靜 靜 聽 你 說 分 手 我 無 悔, 只 是 心 碎 了 一 地 對 你 來 說, 世 上 不 存 在 道 歉 的 言 語, 藉 口 舌 燦 蓮 花, 心 被 隱 蔽 在 遙 不 可 及 的 妄 想, 你 跟 我 說, 工 作 是 你 生 命 中 最 重 要 的 一 部 分, 你 無 暇 空 出 其 他 的 心 思 關 心 周 遭 的 一 切, 你 坦 白 的 跟 我 說 抱 歉, 而 我 還 是 很 乖 的, 靜 靜 聽 你 說 即 使 一 步 就 是 萬 丈 深 淵, 明 知 不 可 為 卻 為 之 的 我, 已 不 再 後 悔 過 往 的 付 出 那 天 晚 上, 我 真 的 很 勇 敢, 沒 有 掉 下 任 何 一 滴 淚, 雖 然 我 早 已 難 過 得 要 崩 潰, 在 電 話 線 的 這 一 端, 我 的 心 碎 了 一 地 我 不 是 傻 瓜, 也 不 想 當 傻 瓜, 反 正, 我 總 是 可 以 裝 作 一 切 毫 不 在 意, 故 作 瀟 灑 的 離 開, 我 只 知 道, 希 望 你 過 得 幸 福, 請 代 我 揮 霍 兩 個 人 的 幸 福 附 件 十 二 : 允 許 當 自 己 ; 尊 重 ; 允 許 不 同 69

70 我 懂.. 只 是 你 愛 的 方 式 不 同.. 我 告 訴 你 說 : 我 今 天 掃 樓 梯 時, 差 點 從 樓 上 摔 下 來 本 來 我 以 為 你 會 安 慰 說 : 親 愛 的, 小 心 點 但, 你 說 : 掃 慢 一 點 不 得 了 我 傷 心, 覺 得 你 不 愛 我 不 在 乎 我 後 來, 我 發 現 我 們 的 樓 梯 異 常 的 乾 淨, 乾 淨 的 都 不 用 我 掃, 一 個 月 後 我 才 發 現, 那 是 你 每 二 天 抽 出 五 分 鐘 的 結 果 原 來 你 是 愛 我 的, 只 不 過 你 不 說, 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 我 告 訴 你 說 : 我 的 車 子 壞 了, 我 走 了 半 小 時 的 路 才 走 到 車 站 本 來 我 以 為 你 會 關 心 說 : 怎 麼 不 坐 計 程 車, 妳 累 不 累 但, 你 說 : 反 正 很 近, 妳 也 順 便 減 肥 我 生 氣, 覺 得 你 不 愛 我 不 關 心 我 第 二 天, 我 發 現 你 留 在 桌 上 的 你 的 車 鑰 匙, 以 及 為 我 準 備 的 豐 富 早 點, 我 才 發 現, 原 來 你 是 愛 我 的, 只 不 過 你 不 說, 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 我 告 訴 你 說 : 我 的 青 菜 炒 焦 了, 你 忍 耐 點 吃 本 來 我 以 為 你 會 安 慰 說 : 沒 關 係, 只 要 妳 炒 的 菜 我 都 愛 但, 你 說 : 一 看 就 不 想 吃 了, 實 在 沒 味 口 我 傷 心, 覺 得 你 不 愛 我 不 疼 我 後 來, 我 才 發 現 每 次 想 丟 掉 的 菜 都 在 進 垃 圾 筒 前 憑 空 不 見 了, 你 的 嘴 留 有 氣 味, 你 的 唇 留 有 証 據 我 才 發 現, 原 來 你 是 愛 我, 只 不 過 你 不 說, 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 我 告 訴 你 說 : 我 想 要 去 北 海 道 荷 蘭 等 國 家 欣 賞 那 一 大 片 壯 觀 的 花 海 本 來 我 以 為 你 會 關 心 說 : 妳 想 去 哪, 我 們 來 計 劃 計 劃, 即 使 是 敷 衍 幾 句 了 事 也 好 但, 你 說 : 真 是 無 聊, 花 大 把 的 銀 子 去 那 種 無 聊 的 地 方 我 生 氣, 覺 得 你 不 愛 我 不 懂 我 後 來, 我 發 現 家 裡 的 旅 遊 雜 誌, 不 管 是 國 外 還 是 國 內 的 報 導, 只 要 是 有 賞 花 介 紹 70

71 的 那 一 頁, 頁 角 就 有 摺 痕, 頁 面 就 有 你 的 筆 記 記 錄 我 才 發 現, 原 來 你 是 愛 我, 只 不 過 你 不 說, 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 我 告 訴 你 說 : 我 的 頭 髮 掉 的 好 嚴 重, 可 是 醫 生 都 說 沒 怎 樣, 我 好 怕 我 會 變 禿 頭 本 來 我 以 為 你 會 安 慰 我 說 : 哪 有, 妳 頭 髮 看 來 還 是 很 多 但, 你 說 : 妳 這 才 知 道 妳 的 頭 髮 亂 掉, 家 裡 的 地 板 都 是 妳 的 頭 髮, 好 髒 我 傷 心, 覺 得 你 不 愛 我 不 在 乎 我 後 來, 我 發 現 家 裡 的 地 板 少 了 很 多 我 的 掉 髮, 我 以 為 我 真 的 不 再 掉 髮 了, 所 以 我 開 始 有 了 不 會 禿 頭 的 自 信 但, 在 你 出 差 的 那 幾 天 裡, 我 才 發 現 地 板 的 頭 髮 又 變 多 了, 圾 筒 裡 也 找 到 一 堆 用 報 紙 覆 蓋 住 的 毛 髮 我 才 發 現, 原 來 你 是 愛 我, 只 不 過 你 不 說 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 我 告 訴 你 說 : 我 跟 朋 友 出 去, 晚 上 會 晚 點 回 來 本 來 我 以 為 你 會 關 心 我 說 : 跟 誰 出 去? 小 心 點, 記 得 撥 電 話 或 早 點 回 家 等 問 話 但, 你 說 : 隨 便 妳, 妳 高 興 就 好 我 生 氣, 覺 得 你 不 愛 我 不 關 心 我 後 來, 我 在 負 氣 拖 到 半 夜 3 點 才 回 家 時, 我 看 到 你 坐 在 沙 發 上 的 睡 容 我 才 發 現, 原 來 你 是 愛 我, 只 不 過 你 不 說, 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 我 告 訴 你 說 : 我 的 大 姑 媽 來 了, 肚 子 好 痛 本 來 我 以 為 你 會 安 慰 我 說 : 忍 一 忍, 一 天 就 過 了 但, 你 說 : 女 人 真 麻 煩, 受 不 了 我 傷 心, 覺 得 你 不 愛 我 不 疼 我 後 來, 家 裡 的 零 食 櫃 裡 多 了 好 多 巧 克 力 及 紅 豆, 是 你 買 的, 但 你 一 直 沒 吃, 直 到 一 個 月 過 了, 你 在 我 月 事 的 前 後 一 星 期 卻 天 天 煮 著 紅 豆 湯 我 才 發 現, 原 來 你 是 愛 我, 只 不 過 你 不 說, 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 我 告 訴 你 說 : 這 是 我 為 你 挑 選 的 外 套, 是 從 去 年 換 季 就 買 的, 藏 了 一 年, 現 在 新 的 冬 天 將 來, 我 將 這 一 季 的 第 一 股 溫 暖 獻 給 你 本 來 我 以 為 你 會 感 性 的 回 答 我 說 : 謝 謝 妳, 親 愛 的, 這 是 我 一 季 的 溫 暖 也 是 一 輩 子 的 回 憶 但, 你 說 : 還 不 是 撈 換 季 大 拍 賣 的 便 宜 71

72 我 傷 心, 覺 得 你 不 愛 我 不 懂 我 後 來, 冬 天 過 了, 春 天 的 腳 步 走 到 了 五 月 底, 我 卻 還 常 看 見 那 件 { 我 認 為 愛 的 外 套, 你 認 為 便 宜 的 外 套 } 穿 在 你 身 上, 我 想 了 想, 數 了 數, 才 驚 覺 那 件 外 套 幾 乎 天 天 伴 著 你 上 班 下 班, 出 門 進 門 我 才 發 現, 原 來 你 是 愛 我, 只 不 過 你 不 說, 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 我 告 訴 你 說 : 今 天 主 日 崇 拜 的 詩 歌 好 好 聽, 讓 我 好 感 動 本 來 我 以 為 你 會 關 心 我 說 : 要 不 要 去 問 問 是 哪 一 本 哪 一 系 列 的 詩 歌, 我 們 去 買 C D 回 來 聽 但, 你 說 : 每 一 首 歌 聽 來, 還 不 是 都 差 不 多 我 生 氣, 覺 得 你 不 愛 我 不 在 乎 我 後 來, 我 發 現 音 響 裡 常 傳 出 熟 悉 的 音 符,CD 架 上 也 多 了 一 片 新 的 詩 歌 CD 我 才 發 現, 原 來 你 是 愛 我, 只 不 過 你 不 說, 這 是 你 愛 的 方 式, 跟 大 家 不 同 附 件 十 三 : 獨 立 自 主 性 婚 姻 伯 倫 紀 你 們 的 結 合 中 要 你 們 保 留 空 隙 讓 來 自 天 堂 的 風 在 你 們 中 間 舞 蹈 相 愛 但 不 要 製 造 愛 的 枷 鎖 讓 愛 成 為 你 們 靈 魂 的 岸 之 間 的 海 洋 倒 滿 彼 此 的 杯 子 但 不 可 只 從 一 個 杯 子 啜 飲 分 享 你 們 的 麵 包 但 不 可 只 食 用 同 一 條 麵 包 一 起 歡 樂 歌 舞, 但 容 許 對 方 獨 處 72

73 就 像 琵 琶 的 絃, 雖 然 在 同 一 首 音 樂 中 顫 動, 卻 是 各 自 獨 立 交 出 你 的 心, 卻 不 是 給 對 方 保 管 因 為 惟 有 生 命 之 手 能 容 納 你 的 心 站 在 一 起 卻 不 可 太 過 接 近 因 為 寺 廟 的 支 柱 分 開 聳 立 橡 樹 與 絲 柏 也 不 在 彼 此 的 陰 影 中 成 長 取 自 施 一 中 譯, 紀 伯 倫 著 : 先 知 台 北, 金 楓 出 版 社 頁 附 件 十 四 : 獨 立 自 主 性 孩 子 紀 伯 倫 有 個 胸 前 抱 著 嬰 兒 的 婦 人 說, 向 我 們 談 一 談 孩 子 的 事 吧 他 說 : 你 的 孩 子 並 不 是 你 的, 他 們 是 生 命 的 子 女, 是 生 命 對 自 身 的 渴 慕 所 產 生 的 他 們 經 由 你 而 生, 但 並 不 是 你 創 造 的 雖 然 他 們 和 你 同 在, 卻 並 不 屬 於 你 你 可 以 把 你 的 愛 給 他 們, 卻 不 能 把 你 的 思 想 給 他 們 因 為 他 們 有 他 們 自 己 的 思 想 你 可 以 供 給 他 們 的 身 體 居 住 的 地 方, 卻 不 能 藏 置 他 們 的 心 靈 因 為 他 們 的 心 靈 是 住 在 明 日 之 屋 裡, 甚 至 在 你 的 夢 中 也 無 法 探 訪 的 你 可 以 盡 力 跟 他 們 相 像, 但 是 不 要 設 法 讓 他 們 跟 你 相 像 因 為 生 命 是 不 能 倒 流 的, 也 不 能 停 留 在 昨 日 73

74 你 就 像 弓 一 樣, 射 出 具 有 生 命 的 箭, 那 就 是 你 們 的 子 女 射 手 看 著 無 窮 路 上 的 目 標, 牠 用 力 拉 彎 了 你, 這 樣 牠 的 箭 就 能 射 的 快 而 遠 讓 你 愉 悅 地 在 射 手 手 中 彎 曲 ; 因 為 就 好 像 牠 愛 疾 飛 的 箭, 牠 也 愛 堅 定 的 弓 附 件 十 五 : 愛 取 自 施 一 中 譯, 紀 伯 倫 著 : 先 知 台 北, 金 楓 出 版 社 頁 安 裝 [ 愛 ] 客 服 工 程 師 : 您 好, 有 什 麼 我 可 以 為 您 服 務 的 嗎? 顧 客 : 嗯, 我 考 慮 以 後, 決 定 安 裝 愛 你 能 夠 一 步 一 步 教 我 怎 麼 做 嗎? 客 服 工 程 師 : 好, 可 以 的 你 準 備 好 要 安 裝 了 嗎? 顧 客 : 嗯, 我 不 是 很 懂 技 術, 但 是 我 想 我 準 備 好 了 我 首 先 要 做 什 麼? 客 服 工 程 師 : 第 一 步 是 要 打 開 你 的 心 你 找 到 心 了 嗎? 顧 客 : 找 到 了, 但 是 有 幾 個 其 他 的 程 式 正 在 跑 在 他 們 跑 的 時 候 安 裝 愛 沒 有 問 題 嗎? 客 服 工 程 師 : 哪 些 程 式 正 在 跑 呢? 顧 客 : 我 看 看, 有 過 去 受 的 傷 低 自 尊 妒 忌 和 忿 恨 正 在 跑 客 服 工 程 師 : 沒 有 關 係, 愛 將 會 讓 過 去 受 的 傷 在 你 的 目 前 的 作 業 系 統 中 逐 漸 消 掉 它 可 能 會 繼 續 留 在 你 的 記 憶 體 裡 面, 但 是 不 會 影 響 其 他 程 式 愛 自 己 有 一 個 叫 高 自 尊 的 組 件 將 會 覆 寫 過 74

75 低 自 尊 不 過, 你 必 須 完 全 關 閉 妒 忌 和 忿 恨 這 兩 個 程 式 將 會 使 愛 無 法 順 利 安 裝 你 能 夠 關 閉 它 們 嗎? 顧 客 : 我 不 知 道 如 何 關 閉 他 們 你 能 夠 告 訴 我 嗎? 客 服 工 程 師 : 當 然 沒 問 題! 在 你 的 開 始 選 單 啟 動 寬 恕 重 複 這 個 動 作 直 到 妒 忌 與 忿 恨 完 全 消 除 為 止 顧 客 : 嗯, 好 了! 愛 自 動 開 始 安 裝 了 這 樣 正 常 嗎? 客 服 工 程 師 : 是 的, 不 過 你 目 前 只 有 基 本 的 程 式, 你 必 需 連 接 上 其 他 的 心 才 能 升 級 顧 客 : 啊! 我 已 經 有 錯 誤 訊 息 了 它 說 程 式 無 法 在 外 部 元 件 上 運 作, 我 該 怎 麼 辦 呢? 客 服 工 程 師 : 不 要 緊 它 是 說 愛 程 式 是 必 須 建 立 在 內 心 裡 來 運 作 的, 但 是 還 沒 有 辦 法 在 你 的 心 裡 運 作 說 得 簡 單 一 點, 它 意 味 著 在 你 能 夠 愛 別 人 之 前, 你 得 要 愛 你 自 己 顧 客 : 那 麼, 我 該 怎 麼 做? 客 服 工 程 師 : 拉 下 自 我 接 受 的 選 單, 點 選 下 面 這 幾 個 檔 案 : 自 我 寬 恕 瞭 解 自 我 價 值 和 知 道 自 我 的 限 制 顧 客 : 嗯, 好 了 客 服 工 程 師 : 現 在 把 他 們 複 製 到 我 的 心 這 個 目 錄 底 下 系 統 會 覆 寫 掉 任 何 有 衝 突 的 文 件, 然 後 開 始 修 復 程 式 裡 的 錯 誤 還 有, 你 得 要 把 喋 喋 不 休 的 自 我 批 評 從 所 有 的 目 錄 底 下 刪 掉, 然 後 清 空 資 源 回 收 筒, 確 保 它 絕 對 不 會 再 出 現 顧 客 : 好 咦, 我 的 心 一 直 有 新 的 檔 案 出 現, 螢 幕 上 出 現 笑 容 平 靜 與 踏 實 在 我 的 心 上 自 動 複 製 得 滿 滿 的 這 樣 正 常 嗎? 客 服 工 程 師 : 有 的 時 候 是 會 這 樣 的 有 的 時 候 得 等 上 一 會 兒, 不 過 所 有 的 東 西 終 究 都 會 在 合 適 的 時 間 出 現 75

76 愛 已 經 安 裝 好, 也 開 始 運 作 了 掛 斷 之 前 我 還 有 一 件 事 要 告 訴 你, 愛 是 免 費 軟 體, 記 得 一 定 要 把 它 和 它 的 各 種 組 件 分 享 給 每 個 你 碰 到 的 人, 然 後 他 們 又 會 和 其 他 人 分 享 它, 最 後 一 些 很 棒 的 組 件 又 會 傳 回 到 你 這 邊 來 顧 客 : 謝 謝 你 附 件 十 六 : 珍 惜 生 命 在 等 待 中 消 失 等 到 我 學 業 完 成 以 後, 我 定 要 好 好 地 放 鬆 自 己 等 到 我 生 意 上 了 軌 道 以 後, 我 定 要 出 國 旅 行, 到 處 遊 玩, 開 開 眼 界 等 到 我 賺 了 錢 以 後, 我 定 要 好 好 地 孝 敬 父 母, 讓 他 們 過 上 好 日 子 等 到 我 買 了 房 子 以 後, 我 就 會 停 下 忙 碌 的 腳 步, 好 好 享 受 人 生 等 到 我 孩 子 結 了 婚 以 後, 我 就 可 以 安 心 打 牌, 毋 需 再 顧 慮 那 麼 多 等 到 等 到 我 們 總 是 這 樣 對 自 己 說, 也 總 是 這 樣 把 享 受 人 生 寄 托 在 遙 不 可 知 的 未 來 似 乎 我 們 所 有 的 生 命, 都 消 耗 在 等 待 上 曾 有 這 麼 兩 個 年 青 人, 一 位 是 中 國 人, 另 一 位 是 美 國 人 他 們 同 在 某 個 大 城 市 的 一 家 公 司 上 班, 職 位 相 同, 薪 金 相 同, 然 而 所 過 的 生 活 卻 迵 然 不 同 那 位 美 國 人 在 他 上 班 一 年 後, 用 所 賺 的 薪 金 分 期 付 款 買 76

77 了 一 套 非 常 漂 亮 舒 適 的 房 子, 日 子 過 得 稱 心 如 意 ; 而 另 外 那 位 中 國 人, 卻 是 租 住 在 一 棟 非 常 破 舊 的 公 寓 裡, 房 子 又 黑 又 小 又 舊, 彷 彿 稍 微 用 力 一 點, 整 個 房 子 就 會 倒 塌 似 的 那 位 中 國 人 省 吃 儉 用, 他 告 訴 自 己, 等 到 賺 夠 了 錢, 就 一 定 要 買 棟 漂 亮 的 房 子, 讓 自 己 住 得 舒 服 一 點 二 十 年 後, 他 終 於 如 願 以 嘗, 在 那 位 美 國 人 所 住 的 公 寓 裡 買 了 一 套 與 他 一 樣 漂 亮 的 房 子, 與 美 國 人 毗 鄰 而 居 結 果 不 幸 的 是, 那 位 中 國 人 住 進 新 房 子 還 不 到 一 年, 就 因 多 年 來 營 養 不 良 積 勞 成 疾 而 撒 手 西 歸 這 就 是 中 國 人 的 悲 哀, 也 是 東 方 人 與 西 方 人 最 大 的 區 別 中 國 人 顧 慮 太 多, 總 是 把 生 命 用 在 等 待 上 ; 而 西 方 人 卻 是 秉 持 把 握 現 在, 及 時 行 樂 的 人 生 態 度 如 果 那 位 中 國 人 也 像 那 位 美 國 同 事 一 樣, 用 分 期 付 款 的 方 法 買 一 套 房 子, 那 他 不 也 是 一 樣 可 以 在 二 十 年 前 就 讓 自 己 過 得 舒 服 一 點 了 嗎? 人 人 都 願 意 犧 牲 現 在, 去 換 取 不 可 知 的 等 待 ; 犧 牲 今 生 的 辛 苦 錢, 去 換 取 來 世 的 安 逸 其 實 我 們 毋 須 等 到 生 活 完 美 無 瑕, 也 毋 須 等 到 一 切 穩 定 下 來 想 做 什 麼, 現 在 就 可 以 開 始 每 個 人 的 生 命 都 有 盡 頭, 許 多 人 往 往 在 生 命 即 將 結 束 時, 才 發 現 自 己 還 有 很 多 事 沒 有 做, 這 實 在 是 一 種 遺 憾 人 生 是 一 張 單 程 車 票, 失 去 的 便 永 遠 不 會 再 擁 有 千 萬 別 把 美 好 的 生 命 浪 費 在 等 待 上, 把 握 現 在, 享 受 現 在, 才 是 最 重 要 的 77

78 愛 自 己 附 件 一 : 愛 自 己 愛 上 理 想 化 的 自 己 文 / 許 添 盛 醫 師 / 聯 合 報 /E2 版 / 心 靈 你 愛 一 個 人, 因 為 這 個 人 在 你 的 內 心 喚 起 你 理 想 化 的 自 己, 出 於 一 種 內 在 的 渴 望, 你 渴 望 自 己 成 為 那 理 想 化 的 自 己, 於 是 便 產 生 了 一 種 愛 的 聯 繫 及 磁 場 你 在 那 人 眼 中 看 見 你 想 成 為 的 自 己, 因 此, 你 愛 上 了 他, 但 真 正 發 生 的 是, 你 想 藉 由 那 份 愛, 將 現 實 的 自 己 與 理 想 的 自 己 拉 近 距 離 你 愛 一 個 人, 不 只 看 到 他 現 實 的 樣 子, 你 也 見 到 在 你 所 愛 的 人 裡 他 潛 在 的 理 想 的 自 己, 所 謂 情 人 眼 裡 出 西 施 你 的 愛, 成 了 一 個 激 勵, 成 為 一 座 橋 梁, 成 了 一 個 偉 大 的 希 望 ; 你 的 愛, 幫 助 對 方 不 只 認 同 他 現 在 的 自 己, 更 幫 助 他 成 為 他 心 目 中 理 想 的 自 己 愛, 令 我 自 己 成 為 我 心 目 中 的 美 好 版 本, 藉 由 在 愛 人 的 眼 中 看 到 我 自 己 美 好 的 特 質, 更 藉 由 與 愛 人 的 互 動, 成 就 我 自 己 美 好 的 人 性 愛, 也 令 對 方 成 為 他 自 己 心 目 中 美 好 的 自 己, 在 你 眼 中 他 看 到 自 己 潛 在 的 美 好 部 分, 你 的 愛 給 了 他 自 信 及 勇 氣, 將 他 現 實 的 自 己 昇 華 為 生 命 中 最 美 好 的 自 己 因 此, 愛 是 一 種 美 好, 一 種 信 心, 一 種 勇 氣, 一 種 期 望, 一 種 將 現 實 的 自 己 提 升 到 美 好 的 自 己 之 最 佳 途 徑 那 恨 呢? 恨 又 來 自 何 處? 我 們 又 該 如 何 面 對 恨? 在 一 次 偶 然 的 湖 畔 漫 步, 我 突 然 徹 底 的 明 白 了 恨 事 實 上, 過 去 我 們 一 直 以 為 自 己 恨 某 個 人, 恨 某 件 事, 恨 自 己, 甚 或 是 恨 自 己 的 恨 但 我 們 是 真 心 的 嗎? 我 們 真 的 恨 那 個 人 或 那 件 事 嗎? 我 發 現 我 們 徹 底 被 騙 了 恨 來 自 期 待 落 空, 對 自 己 期 待 的 落 空, 對 對 方 期 待 落 空, 對 某 件 事 強 烈 的 失 落 感 78

79 我 恍 然 大 悟, 原 來 一 切 的 恨, 都 只 是 恨 那 與 愛 分 離 的 感 覺 我 們 先 知 道 有 愛, 然 而 某 個 情 境 出 現 了 ( 自 己 不 符 合 自 己 的 期 望 愛 人 做 了 令 你 傷 心 的 事 ), 剎 時 間 愛 被 冷 凍, 被 摧 毀, 被 背 叛, 心 痛 的 感 覺 取 而 代 之 這 與 愛 分 離 的 感 覺 令 你 受 不 了, 出 於 與 愛 分 離 之 痛 苦, 及 想 重 新 得 回 愛 的 渴 望, 終 於 由 愛 生 恨 於 是, 我 看 到 了 恨, 看 到 了 愛 的 分 離 也 經 由 恨 的 引 領, 我 不 再 讓 自 己 和 內 心 愛 的 感 覺 分 離 了 恨 的 存 在, 其 實 是 為 了 引 領 我 回 到 心 中 的 愛 讓 我 們 許 下 心 願 既 然 我 已 明 白, 恨 是 來 自 我 不 喜 歡 自 己 不 再 愛 你 了, 就 讓 所 有 的 恨, 成 為 我 們 回 到 愛 的 道 路 願 天 下 所 有 的 恨, 都 回 歸 愛 附 件 二 : 愛 自 己 好 好 對 自 己 你 很 喜 歡 自 己, 可 是, 卻 好 像 不 怎 麼 愛 你 自 己 該 吃 飯 的 時 候, 你 總 是 忘 記 ; 該 睡 覺 的 時 候, 你 又 總 是 熬 夜 寫 日 記 雨 天 出 門, 你 懶 得 帶 傘 ; 寒 風 來 襲, 你 又 懶 得 加 外 衣 醫 生 說 煙 酒 和 咖 啡 對 你 都 不 好, 你 卻 定 時 定 量 補 給 尼 古 丁 酒 精 和 咖 啡 因 你 簡 直 是 在 折 磨 你 自 己 的 身 體 你 說 你 很 喜 歡 自 己, 可 是, 卻 好 像 不 知 道 怎 麼 好 好 對 自 己 好 好 吃 飯 好 好 休 息 好 好 工 作 好 好 穿 衣, 這 就 是 好 好 對 自 己 愛, 有 時 候 其 實 沒 什 麼 大 道 理 ; 愛 自 己, 也 不 過 就 是 從 吃 飯 穿 衣 這 種 日 常 瑣 事 做 起 附 件 三 : 愛 自 己 找 回 自 我 79

80 一 個 人 的 自 我 常 常 像 寶 藏 一 樣 被 深 深 埋 藏 著, 要 挖 到 最 後 才 能 找 得 到 ~ 尼 采 開 始 去 挖 掘 自 己 的 寶 藏, 不 要 再 一 味 地 羨 慕 別 人 面 對 事 實 對 自 己 完 完 全 全 地 誠 實 是 很 困 難 的, 但 是 如 果 無 法 誠 實 地 面 對 自 己, 就 不 可 能 認 識 自 己 事 實 帶 來 的 痛 苦 會 過 去, 然 而 故 意 忽 略 和 自 欺 欺 人 的 痛 苦 卻 永 遠 存 在 作 你 自 己 要 你 做 真 正 的 自 己, 而 不 是 成 為 你 以 為 的 自 己, 這 當 然 是 一 個 大 的 冒 險, 因 為 別 人 常 會 因 此 表 示 對 你 的 失 望, 因 為 你 未 能 符 合 他 們 對 你 的 期 望 你 越 壓 抑 真 實 的 自 我, 就 越 難 再 度 展 現 自 己 因 為 一 味 迎 合 別 人 的 要 求, 會 不 斷 地 耗 損 你 的 力 量, 而 做 真 正 的 自 己 卻 會 為 你 注 入 活 力 你 不 該 再 背 負 那 假 面 具 的 重 量 了 把 持 自 我 要 維 持 真 正 原 來 的 自 我, 需 要 極 大 的 決 心 和 勇 氣, 來 肯 定 自 己 的 目 標 信 仰 和 本 性 然 而 在 這 麼 辛 苦 的 自 我 探 索 之 後, 你 不 會 再 輕 易 地 放 棄 或 再 度 迷 失 80

81 原 諒 自 己 自 我 寬 恕 是 最 困 難 的, 但 是 我 們 還 是 要 克 服 困 難 如 果 我 們 不 能 原 諒 自 己 真 正 或 假 想 的 錯, 我 們 便 會 不 斷 地 在 生 命 中 讓 別 人 來 處 罰 我 們 提 高 自 尊 心 自 尊 心 是 一 個 人 對 自 己 的 判 斷 和 感 受, 自 尊 心 高 的 人 表 示 他 欣 賞 自 己, 並 且 同 時 接 受 自 己 的 優 點 和 缺 點 停 止 自 責 提 高 自 尊 心 最 好 的 辦 法, 就 是 停 止 苛 責 自 己 開 始 注 意 你 一 天 之 內 自 責 多 少 次, 並 試 著 把 這 些 責 備 轉 換 成 有 建 設 性 的 訊 息 無 條 件 愛 自 己 不 管 怎 樣 一 樣 愛 自 己 如 果 能 愛 一 個 人 而 無 所 設 限 無 所 求, 我 們 便 能 感 受 到 愛 的 真 義 對 自 己 也 是 一 樣 試 著 愛 自 己 原 來 的 面 貌, 不 要 奢 求 太 多 接 受 自 己 很 奇 怪, 當 我 接 受 自 己 後, 我 就 有 能 力 改 變 自 己 ~Carl Rogers 當 你 嚴 厲 責 備 自 己 時, 想 想 你 對 他 人 的 寬 恕, 也 把 這 些 寬 81

82 恕 給 你 自 己 照 顧 自 己 的 身 體 你 的 身 體 讓 你 可 以 玩 可 以 工 作 可 以 運 動 可 以 享 受, 對 這 樣 忠 誠 的 身 體, 你 應 以 健 康 的 食 物 運 動 和 適 當 的 休 息 回 饋 它 好 好 照 顧 身 體 是 愛 自 己 提 高 自 尊 心 最 重 要 的 一 步 你 是 你, 你 就 是 這 樣, 不 需 要 討 好 別 人, 不 需 要 順 應 主 流 民 意 你 是 這 一 生 唯 一 願 意 和 唯 一 可 以 永 遠 愛 你 的 人 所 以 你 要 珍 惜 你 自 己, 時 時 刻 刻 愛 自 己 回 去 只 有 你 做 你 自 己, 你 才 會 可 愛, 別 人 才 會 愛 你! 當 你 快 樂, 當 你 神 采 飛 揚, 你 才 能 啟 發 別 人, 別 人 才 會 來 愛 你 王 文 華 附 件 四 : 愛 自 己 好 好 對 自 己 你 很 喜 歡 自 己, 可 是, 卻 好 像 不 怎 麼 愛 你 自 己 該 吃 飯 的 時 候, 你 總 是 忘 記 ; 該 睡 覺 的 時 候, 你 又 總 是 熬 夜 寫 日 記 雨 天 出 門, 你 懶 得 帶 傘 ; 寒 風 來 襲, 你 又 懶 得 加 外 衣 醫 生 說 煙 酒 和 咖 啡 對 你 都 不 好, 你 卻 定 時 定 量 補 給 尼 古 丁 酒 精 和 咖 啡 因 你 簡 直 是 在 折 磨 你 自 己 的 身 體 你 說 你 很 喜 歡 自 己, 可 是, 卻 好 像 不 知 道 怎 麼 好 好 對 自 己 82

83 好 好 吃 飯 好 好 休 息 好 好 工 作 好 好 穿 衣, 這 就 是 好 好 對 自 己 愛, 有 時 候 其 實 沒 什 麼 大 道 理 ; 愛 自 己, 也 不 過 就 是 從 吃 飯 穿 衣 這 種 日 常 瑣 事 做 起 附 件 五 : 愛 自 己 ; 允 許 當 自 己 拋 棄 蕃 茄 醬 同 桌 的 朋 友 們 都 覺 得 義 大 利 麵 就 該 淋 上 番 茄 醬, 你 卻 堅 持 要 遍 撒 胡 椒 鹽 才 好 吃 你 真 奇 怪, 和 我 們 都 不 一 樣 朋 友 們 的 言 語 讓 你 感 到 一 陣 輕 微 的 反 胃, 一 陣 小 小 的 消 化 不 良 其 實 關 於 食 物, 不 過 是 各 人 品 嘗 各 人 的 滋 味, 大 多 數 人 喜 愛 的 口 味 並 不 等 於 每 個 人 都 會 喜 愛 的 口 味 本 來 嘛, 是 誰 規 定 義 大 利 麵 一 定 要 淋 上 番 茄 醬? 這 個 世 界 哪 裡 有 誰 可 以 規 定 誰? 而 同 樣 的 一 件 事, 你 的 想 法 與 做 法 又 何 必 和 大 多 數 人 的 想 法 與 做 法 一 樣? 不 必 害 怕 自 己 和 別 人 不 一 樣, 因 為 你 本 來 就 和 別 人 不 一 樣 畢 竟 在 品 嘗 你 的 義 大 利 麵 的 是 你 的 牙 齒 和 舌 頭 畢 竟 在 感 覺 你 的 經 驗 的 是 你 的 才 智 與 心 靈 沒 有 任 何 人 可 以 代 替 你 的 感 受, 因 此 也 沒 有 任 何 人 有 權 利 對 你 下 判 斷 所 以 就 大 大 方 方 地 在 你 的 盤 子 裡 撒 下 半 瓶 的 胡 椒 鹽 又 怎 樣? 這 是 你 的 義 大 利 麵 這 也 是 你 的 人 生 Buffet 你 走 進 Buffet 餐 廳, 琳 琅 滿 目 的 漂 亮 食 物 讓 你 目 不 暇 給, 但 其 中 總 有 幾 項 是 你 不 想 拿 起 的, 因 為 你 知 道 你 的 胃 容 量 有 限, 無 法 接 納 全 部 的 食 物 83

84 你 走 入 茫 茫 人 海, 來 來 去 去 的 人 們 在 你 身 邊 流 動, 但 其 中 也 總 有 一 些 人 是 你 只 能 維 持 表 面 上 的 客 套 的, 因 為 你 知 道 你 的 時 間 與 感 情 有 限, 無 法 對 所 有 的 人 付 出 關 心 每 個 人 對 食 物 都 各 有 偏 好, 就 像 人 與 人 之 間 亦 各 有 磁 場, 這 其 中 無 關 是 非 好 壞, 只 是 吸 引 與 否 的 問 題, 而 你 必 須 做 出 最 能 讓 自 己 快 樂 的 選 擇 人 生 不 過 是 一 個 Buffet 餐 廳 ; 人 世 一 遭, 也 不 過 是 吃 一 客 隨 緣 順 性 的 Buffet 抹 地 板 和 別 人 發 生 意 見 上 的 紛 歧, 甚 至 造 成 言 語 上 的 衝 突, 你 因 此 悶 悶 不 樂, 因 為 你 覺 得 都 是 別 人 惡 意 別 再 耿 耿 於 懷 了, 回 家 去 擦 地 板 吧 拎 一 塊 抹 布, 彎 下 腰, 雙 膝 著 地, 把 你 面 前 這 張 地 板 的 每 個 角 落 來 回 擦 拭 乾 淨 然 後 重 新 省 思 自 己 在 那 場 衝 突 中, 所 說 過 的 每 一 句 話 現 在, 你 發 現 自 己 其 實 也 有 不 對 的 地 方 了, 是 不 是? 你 漸 漸 心 平 氣 和 了, 是 不 是? 有 時 候 你 必 須 學 習 彎 腰, 因 為 這 個 動 作 可 以 讓 你 知 道 謙 卑 勞 動 身 體 的 同 時, 你 也 擦 亮 了 自 己 的 心 緒 而 且, 你 還 擁 有 了 一 張 光 潔 的 地 板 呢 這 是 你 的 第 二 個 收 穫 打 開 儲 藏 室 84

85 親 愛 的, 你 為 何 愁 眉 深 鎖? 一 定 是 你 心 裡 囤 積 了 太 多 的 心 事 可 是 你 不 應 該 把 你 的 心 當 成 一 座 堆 滿 廢 物 的 儲 藏 室, 你 不 應 該 把 悲 傷 的 舊 冰 箱 絕 望 的 吸 塵 器 和 哀 愁 的 三 腳 椅 一 古 腦 兒 地 硬 塞 在 這 座 儲 藏 室 裡 你 的 心 容 量 有 限, 當 你 把 全 部 的 廢 物 都 放 進 來 之 後, 就 沒 有 多 餘 的 空 間 可 以 接 納 其 他 的 東 西 了 趁 著 打 掃 你 家 裡 的 儲 藏 室 時, 一 併 打 開 你 心 裡 那 座 儲 藏 室 吧 丟 掉 再 也 不 能 栽 花 種 草 的 破 盆 子, 丟 掉 再 也 不 會 發 光 的 破 檯 燈, 丟 掉 再 也 無 法 上 身 的 破 衣 服, 丟 掉 所 有 再 也 於 你 無 益 的 沉 重 其 他 然 後, 你 將 會 發 現, 真 的 輕 鬆 多 了 荷 包 蛋 你 喜 歡 如 何 吃 你 的 荷 包 蛋? 是 單 面 煎 還 是 雙 面 煎? 是 像 盛 放 的 百 合 一 樣 攤 開 來, 還 是 像 看 完 的 書 本 一 樣 合 起 來? 是 加 奶 油 還 是 撒 湖 椒? 是 放 入 餐 盤 用 刀 叉 吃 還 是 夾 進 吐 司 裡 吃? 一 個 荷 包 蛋, 有 許 多 種 吃 法, 許 多 個 不 同 的 選 擇, 全 憑 你 高 興 一 件 事 情, 有 許 多 種 看 法, 許 多 個 不 同 的 角 度, 端 看 你 怎 麼 想 別 人 無 權 干 涉 你 決 定 荷 包 蛋 的 吃 法, 同 樣 的, 你 也 無 須 左 右 別 人 對 許 多 事 情 的 看 法 所 謂 人 生, 不 過 就 是 各 人 吃 各 人 的 荷 包 蛋, 各 人 領 受 各 人 決 定 的 滋 味 85